總結(jié)可以讓我們更好地認(rèn)識自己，了解自己的長處與不足?？偨Y(jié)要有一個明確的結(jié)構(gòu)和框架，以便更好地展現(xiàn)所總結(jié)的內(nèi)容。為了幫助大家寫作總結(jié)，小編搜集整理了一些范文，供大家參考和借鑒。
職業(yè)病防護(hù)心得篇一
隨著科技的飛速發(fā)展和工業(yè)化進(jìn)程的不斷加快，現(xiàn)代社會中職業(yè)病問題日益突出，嚴(yán)重威脅著員工的健康和生命。作為一名班組長，我深深意識到職業(yè)病防護(hù)的重要性，并在實踐中總結(jié)出了一些心得體會。
首先，職業(yè)病防護(hù)是一項全員參與的工作，需要從企業(yè)和個人兩方面共同努力。企業(yè)應(yīng)該建立健全的職業(yè)病防護(hù)制度和管理體系，明確責(zé)任分工和工作流程，配備必要的防護(hù)設(shè)施和設(shè)備，并通過培訓(xùn)和宣傳教育，提高員工的職業(yè)病防護(hù)意識和能力。個人也要主動參與，遵守安全操作規(guī)程，正確佩戴和使用防護(hù)用品，做到自我保護(hù)。只有企業(yè)和個人雙方緊密配合，才能有效防范職業(yè)病的發(fā)生。
其次，職業(yè)病防護(hù)要堅持預(yù)防為主的原則。預(yù)防職業(yè)病是一項持久的工作，不僅要徹底消除隱患和危險源，還要加強(qiáng)源頭控制和技術(shù)改造，減少和阻斷有害因素對員工的危害。例如，在我們的工廠中，通過安裝排風(fēng)設(shè)備和調(diào)整工藝流程，有效降低了有害物質(zhì)的濃度；采用自動化設(shè)備代替人工作業(yè)，極大減少了工人的勞動強(qiáng)度。通過預(yù)防為主，我們已經(jīng)取得了顯著的成效，職業(yè)病發(fā)生率大幅降低，員工的健康得到了有效保護(hù)。
第三，職業(yè)病防護(hù)要科學(xué)合理，不能盲目照搬。不同的企業(yè)和工種，職業(yè)危害因素和防護(hù)措施都有所不同，因此不能一刀切地推行統(tǒng)一的防護(hù)措施。在制定和執(zhí)行職業(yè)病防護(hù)措施時，必須進(jìn)行全面的危害評估和防護(hù)效果評價，科學(xué)確定適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施。我們的工廠生產(chǎn)的某種化學(xué)產(chǎn)品，對工人的皮膚有一定的刺激性，因此特別注意在操作中佩戴防護(hù)手套，并實施定期體檢和健康監(jiān)護(hù)。而同一行業(yè)的其他企業(yè)則可能不需要采取如此嚴(yán)格的防護(hù)措施。因此，科學(xué)合理的防護(hù)措施是職業(yè)病防護(hù)的關(guān)鍵所在。
第四，職業(yè)病防護(hù)要積極宣傳教育，提高員工的防護(hù)意識。防護(hù)意識是預(yù)防職業(yè)病的第一道防線，只有員工自己真正意識到職業(yè)病的危害和防護(hù)的重要性，才能切實采取行動。我們的工廠定期組織職業(yè)病防護(hù)知識的培訓(xùn)和宣傳，通過講座、教育材料和演練活動，向員工傳達(dá)職業(yè)病防護(hù)的核心理念和方法技巧。我們還鼓勵員工互相交流和分享經(jīng)驗，使職業(yè)病防護(hù)知識得以更好傳播和落實。通過這些宣傳教育措施，員工的職業(yè)病防護(hù)意識得到了大幅提升。
最后，職業(yè)病防護(hù)需要實時監(jiān)測和快速反應(yīng)，及時發(fā)現(xiàn)和處理隱患。我們在工廠內(nèi)部建立了一套完善的職業(yè)病監(jiān)測系統(tǒng)，包括定期化驗檢查和緊急事故處理預(yù)案。一旦發(fā)現(xiàn)有害物質(zhì)超標(biāo)或危險情況，立即采取措施進(jìn)行清理和處理，同時暫停有關(guān)作業(yè)，直至完全解決。通過及時監(jiān)測和快速反應(yīng)，我們能夠最大限度地降低員工職業(yè)病的風(fēng)險和損害，保障他們的身心健康。
總之，職業(yè)病防護(hù)是一個全面系統(tǒng)的工程，需要企業(yè)和個人共同努力。只有從各個環(huán)節(jié)綜合治理，才能有效防范職業(yè)病的發(fā)生，保護(hù)員工的健康。我將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和探索，完善職業(yè)病防護(hù)工作，為員工創(chuàng)造更好的工作環(huán)境和未來。
職業(yè)病防護(hù)心得篇二
肩周炎在日常生活中是最常見的疾病之一，肩周炎它常發(fā)生于中老年群，主要俗稱為“五十肩”。有很多患者在發(fā)病的早期中并沒有引起一定的重視，會嚴(yán)重導(dǎo)致耽誤治療，加重病情。因此，我們要了解肩周炎的早期發(fā)病癥狀，對癥治療肩周炎，減輕患者的病痛。
一、肩周炎早期有什么典型癥狀
1、肩部曾有不適或受傷
肩周炎患者發(fā)病前一般都會有關(guān)節(jié)受傷或是持續(xù)肩痛的癥狀，據(jù)臨床統(tǒng)計，大概有五分之一的患者曾經(jīng)有肩部有外傷，所以，肩周炎的起病較為隱匿，逐漸才發(fā)展為關(guān)節(jié)僵硬。
2、疼痛
疼痛是肩周炎患者常見的癥狀。發(fā)病早期，疼痛的癥狀較輕，但卻常常因為天氣變化或勞累而誘發(fā)疼痛，慢慢會逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，特別是肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、上舉、外展等運動時癥狀更為明顯，嚴(yán)重時會出現(xiàn)劇烈疼痛。
3、關(guān)節(jié)僵硬
關(guān)節(jié)僵硬主要發(fā)生于疼痛癥狀明顯后的一個月內(nèi)，開始由于疼痛、肌肉痙攣等癥狀不敢動，后來就是關(guān)節(jié)囊，韌帶等軟組織黏連、攣縮，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯僵硬。
二、肩周炎的形成原因
1、不良的姿勢：貓背樣弓背聳肩，頸部、背部肌肉的負(fù)擔(dān)加重，分布不對稱不均勻。長時間維持這種姿勢，將使局部肌張力增加，出現(xiàn)慢性勞損和炎癥，誘發(fā)肩周炎。這是形成肩周炎的病因之一。
2、肌肉的廢用：由于職業(yè)和工作的關(guān)系，經(jīng)常使用腕和手指，而肩部和頸部卻幾乎不運動，肌肉處于僵硬狀態(tài)，同樣可引起肩周炎，稱作腕源性肩周炎。這也是形成肩周炎的病因。
3、長時間的某一姿勢：即使姿勢正常，長時間處于某一姿勢，可使頸、肩、背的部分肌肉過度緊張，甚至勞損，誘發(fā)肩周炎。
三、肩周炎的危害
1.因為關(guān)節(jié)四周廣泛發(fā)生粘連，使關(guān)節(jié)各方向的活動明顯受限制，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，導(dǎo)致“凍結(jié)肩”。
2.周炎患者發(fā)病時生活和工作均受到影響，而且會長時間壓迫神經(jīng)導(dǎo)致神經(jīng)受損、手部麻木，影響肩周炎患者的健康。
3.肩周炎要是長時間發(fā)展下去，就會壓迫血管，使手肩部血流不暢，嚴(yán)重者導(dǎo)致肌肉萎縮，嚴(yán)重威脅肩周炎患者的身體和心理健康。
四、肩周炎的治療方式
1.雙手捉拿肩法：病人取坐位，患肢置于頭部。術(shù)者雙手置于患肢前后，以胸大肌和背部肌肉開始向上反復(fù)提拿。也可用足蹬腋窩法使肩部和上臂各組肌肉粘連松解，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.抬肩法：病員坐位.術(shù)者立于思肢側(cè)，略下蹲，將患膠伸直搭于自己肩上。術(shù)者雙手抱于病肩，兩手拇指按于腋下部，其余手指相交于肩上，來回旋轉(zhuǎn)揉動三角肌、腋下諸肌、大圓肌、胸大肌、胸小譏外側(cè)端，并慢慢上抬思臂。每次按揉3—5分鐘。
3.搖肩法：病員取坐位。術(shù)者立于后側(cè)，左手按壓息肩，右手握住患肢前臂，用力使肘關(guān)節(jié)屈曲.由外向上，越過頭頂模健側(cè)耳朵，然后再使患肢經(jīng)胸煎向?qū)?cè)肩部拉動。重復(fù)數(shù)遍。
4.按肩旋后法：病員取坐位e術(shù)者雙手握住患側(cè)前臂，用力向上抖動。而后，一手握患肢從胸前向下、向后旋轉(zhuǎn)，上提思肢，越向上越好，但避免粗暴;另一手按住患肩，按摩痛點處，重復(fù).8—12次。
5.旋肩法：病員取坐位。術(shù)者立于后側(cè)，一手按壓息肩，另一手握住患膠前壁，將患肢作順時引“和逆時針畫圓圈運動，畫圖幅度由小到大，逐漸達(dá)到最大范圍。
6.肩部揉捏法：病員取坐位。術(shù)者立于患側(cè)，一手托其肘部，另一手自肘部沿肪二頭肌、肱骨三頭肌向肩部按揉數(shù)追。
關(guān)于職業(yè)病防治心得
職業(yè)病防護(hù)心得篇三
以下是一篇關(guān)于職業(yè)病培訓(xùn)的心得體會：
首先，我對職業(yè)病有了更深刻的認(rèn)識。職業(yè)病是由于工作環(huán)境不健康、不合理，導(dǎo)致工作人員的身體或心理健康出現(xiàn)問題。它不僅影響個人的生活質(zhì)量，還可能影響到整個團(tuán)隊的生產(chǎn)力。因此，預(yù)防和解決職業(yè)病問題至關(guān)重要。
在這次培訓(xùn)中，我們討論了常見的職業(yè)病，如視力疲勞、頸椎病、腰間盤突出等。這些疾病不僅與個人的工作習(xí)慣有關(guān)，還與工作環(huán)境的設(shè)計和布局有關(guān)。我們學(xué)習(xí)了如何通過調(diào)整工作姿勢、使用合適的工具和設(shè)備，以及定期進(jìn)行身體鍛煉來預(yù)防和減輕職業(yè)病。
通過這次培訓(xùn)，我意識到自己在工作中的一些不良習(xí)慣，如長時間盯著電腦屏幕、缺乏身體鍛煉等。我也學(xué)到了如何調(diào)整自己的工作方式，以減少視力疲勞、頸椎和腰椎問題的風(fēng)險。同時，我還學(xué)會了如何與同事合作，共同創(chuàng)造一個健康的工作環(huán)境。
這次培訓(xùn)讓我受益匪淺。我不僅了解到了職業(yè)病的風(fēng)險和預(yù)防方法，還學(xué)會了如何改善自己的工作習(xí)慣，提高了工作效率。我相信，通過這次培訓(xùn)，我和我的同事們都將更加重視職業(yè)病問題，并采取行動來改善工作環(huán)境，提高工作質(zhì)量。
總之，這次職業(yè)病培訓(xùn)是一次非常有意義的經(jīng)歷。它讓我更加深入地了解了職業(yè)病問題，提高了我的防范意識，并讓我學(xué)會了如何調(diào)整自己的工作方式，以減少職業(yè)病的風(fēng)險。我建議公司定期開展類似的培訓(xùn)，以提高員工的健康意識，并創(chuàng)造一個更加健康、安全的工作環(huán)境。
職業(yè)病防護(hù)心得篇四
以下是一份關(guān)于職業(yè)病培訓(xùn)的心得體會：
日期：____年__月__日
今天，我有幸參加了關(guān)于職業(yè)病的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)給我留下了深刻的印象。職業(yè)病對我們來說并不陌生，但在這次培訓(xùn)中，我對職業(yè)病的理解有了更深入的認(rèn)識。
培訓(xùn)由一組專業(yè)人士進(jìn)行，他們分別從不同的角度，如工作環(huán)境、職業(yè)病類型、預(yù)防措施等方面，向我們展示了職業(yè)病對個人健康的影響。我了解到，職業(yè)病不僅僅是過度勞累或長時間在電腦前工作而導(dǎo)致的身體不適，還包括那些可能在我們意識不到的情況下，影響我們健康和安全的疾病。
我特別喜歡他們使用生動的案例來解釋職業(yè)病，這些案例讓我更深入地理解職業(yè)病是如何影響我們的生活的。比如，他們講解了一位程序員因為長時間面對電腦，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降，另一位工人因長期接觸化學(xué)物質(zhì)，身體逐漸被侵蝕。這些真實的案例讓我深深地感到震驚。
培訓(xùn)中，我還學(xué)到了一些實用的建議和策略，比如如何改善工作環(huán)境，如何設(shè)定合理的工作時間，如何預(yù)防和應(yīng)對職業(yè)病等。這些都對我如何更好地保護(hù)自己的健康有了很大的啟示。
總的來說，這次培訓(xùn)使我意識到，我們對職業(yè)病的認(rèn)識和預(yù)防是多么重要。我深刻地認(rèn)識到，保護(hù)健康就是保護(hù)我們的生命。我愿意將我所學(xué)的知識應(yīng)用到實際生活中，更好地保護(hù)自己的健康，同時，我也希望更多的人能關(guān)注職業(yè)病，保護(hù)我們的工作環(huán)境。
最后，我要感謝這次培訓(xùn)的組織者，他們?yōu)槲覀兲峁┝艘粋€學(xué)習(xí)和交流的平臺。我相信，通過這樣的培訓(xùn)，我們可以更好地了解和保護(hù)自己，使我們的工作環(huán)境更加健康，更加安全。
職業(yè)病防護(hù)心得篇五
頸椎病是較為常見的骨科疾病之一，強(qiáng)直性頸椎病是頸椎病的一種表現(xiàn)分類，那么，強(qiáng)直性頸椎病的癥狀是什么呢?下面就讓小編來告訴大家吧。
一、強(qiáng)直性頸椎病的癥狀
強(qiáng)直性頸椎病起病隱襲，發(fā)展緩慢，全身癥狀較輕，部分病人可有疲勞、食欲減退、低熱、體重減輕和貧血等表現(xiàn)，但除兒童以外，一般都不嚴(yán)重。少數(shù)病例可有長期低熱和關(guān)節(jié)痛，酷似風(fēng)濕熱表現(xiàn)，此類病例多見于年輕者。多數(shù)病人最初侵犯臀部的骶髂關(guān)節(jié)，以后呈上行性發(fā)展至腰椎、胸椎和頸椎，少數(shù)病人中可先出現(xiàn)頸椎和幾個脊柱段同時疼痛。
強(qiáng)直性頸椎病早期癥狀表現(xiàn)為腰骶、下背部疼痛及晨僵，常不引起注意而被誤診為其他疾病，這就耽誤了治療.
二、強(qiáng)直性頸椎病的推拿療法
1.作用與適應(yīng)證中醫(yī)學(xué)認(rèn)為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò)所致，推拿治療可以調(diào)和氣血，桂風(fēng)散寒，疏筋通絡(luò)，從而達(dá)到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴(yán)重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。
對于脊髓型頸椎病，傳統(tǒng)不主張進(jìn)行推拿治療，認(rèn)為有可能加重脊髓損害，但國內(nèi)已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。
2.方法頸椎病的推拿手法應(yīng)剛?cè)峤Y(jié)合，切忌粗暴，常用手法程序如:
(1)在頸背部反復(fù)作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手三陽經(jīng)的部分俞穴如風(fēng)池、風(fēng)府、肩內(nèi)俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經(jīng)根型，手法治療應(yīng)包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動脈型，應(yīng)包括頭、臉部的百會、太陽等穴位。接著用旋扳手法。最后以抹法、叩擊、拍法作結(jié)束。
三、強(qiáng)直性頸椎病的護(hù)理
第一、注意適當(dāng)休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續(xù)保持固定姿勢等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張，強(qiáng)化頸椎病癥狀。
第二、改變用枕習(xí)慣
頸椎的生理曲度(簡稱頸曲)并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現(xiàn)退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生、從而使頸曲發(fā)生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當(dāng)人們長期姿勢不當(dāng)、生活習(xí)慣不良，比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風(fēng)寒時，頸椎的生理曲度也容易發(fā)生改變。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩(wěn)定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經(jīng)受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外，頸曲的消失也會導(dǎo)致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關(guān)肌肉的損傷等，進(jìn)而誘發(fā)頸椎病變。這時，人很有可能出現(xiàn)頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現(xiàn)大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合癥，所以頸椎病的治療要從平時的日常生活中積極地治療預(yù)防，建議多關(guān)注一些醫(yī)療器械類的有治療作用的，如對于頸部鎮(zhèn)痛的、幫助睡眠的又安眠作用的，一些常用的合適的枕，它根據(jù)人體的頸部正常生理曲度設(shè)計，對于頸椎病的治療和恢復(fù)有重大的意義。
第三、積極鍛煉
特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量，強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，同時促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復(fù)。
第四、可使用熱敷
對于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。
四、強(qiáng)直性頸椎病的預(yù)防
1.加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
2.避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。
3.頸椎病康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復(fù)操中不少動作對頸椎病有獨特療效：無頸椎病者可起到預(yù)防作用。姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂,全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可：
1)、雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦100次。
2)、左顧右盼頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。
職業(yè)病防護(hù)心得篇六
職業(yè)病是一類由于長期從事某種職業(yè)而引起的疾病，給個體和家庭帶來了嚴(yán)重的影響。職業(yè)病的防護(hù)工作對于保護(hù)勞動者的身體健康至關(guān)重要。在過去的一段時間里，我參加了一次關(guān)于職業(yè)病防護(hù)的培訓(xùn)，通過學(xué)習(xí)和實踐，我深切體會到了職業(yè)病防護(hù)知識的重要性，并從中獲得了一些心得體會。
首先，了解職業(yè)病的危害和預(yù)防措施是非常必要的。職業(yè)病是一種根據(jù)特定的工作環(huán)境和工作過程發(fā)生的病癥，每個行業(yè)都會面臨不同職業(yè)病的風(fēng)險。通過學(xué)習(xí)職業(yè)病的相關(guān)知識，我了解到很多工作環(huán)境中存在的潛在危險，例如化學(xué)毒物、塵肺病等，以及如何通過預(yù)防措施來降低這些危險的風(fēng)險。這讓我更加重視自己的工作環(huán)境并采取相應(yīng)的防護(hù)措施。
其次，正確使用個人防護(hù)裝備是防止職業(yè)病的重要手段。在日常工作中，我們常常接觸到一些有害物質(zhì)，如化學(xué)品和粉塵。為了保護(hù)自己的安全，必須正確佩戴個人防護(hù)裝備。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)并實踐了如何正確地佩戴防護(hù)面具、手套和護(hù)目鏡等。通過實際操作，我感受到了個人防護(hù)裝備的重要性，它能有效地降低危險物質(zhì)對身體的危害。
此外，保持工作環(huán)境的清潔和衛(wèi)生也是預(yù)防職業(yè)病的關(guān)鍵。許多職業(yè)病是由于工作環(huán)境的不潔凈導(dǎo)致的。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何正確清潔工作場所，避免塵埃和細(xì)菌的滋生。我們被告知保持良好的通風(fēng)，定期清潔工作臺和使用清潔劑。這些簡單的措施在防止職業(yè)病的發(fā)生方面起到了重要作用。
另外，定期體檢對于職業(yè)病的監(jiān)測和預(yù)防非常重要。職業(yè)病的潛伏期往往很長，很難及時發(fā)現(xiàn)。通過定期體檢，我們可以及早發(fā)現(xiàn)職業(yè)病的早期癥狀，避免病情進(jìn)一步惡化。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行職業(yè)病的體檢和評估，并了解了一些常見職業(yè)病的癥狀。這使我明白了定期體檢的重要性，并堅持進(jìn)行定期體檢，以保護(hù)自己的身體健康。
最后，我意識到職業(yè)病防護(hù)不僅是個人的責(zé)任，也是整個社會的責(zé)任。除了個人的努力外，政府和雇主也應(yīng)承擔(dān)起職業(yè)病防護(hù)的責(zé)任。政府應(yīng)加強(qiáng)職業(yè)病防護(hù)的宣傳和培訓(xùn)，制定更加嚴(yán)格的法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)。雇主應(yīng)提供安全的工作環(huán)境，并提供必要的防護(hù)裝備和培訓(xùn)，保護(hù)員工的身體健康。只有個人、政府和雇主共同合作，才能真正達(dá)到職業(yè)病的預(yù)防目標(biāo)。
總而言之，通過參與職業(yè)病防護(hù)的培訓(xùn)和實踐，我深切體會到了職業(yè)病防護(hù)知識的重要性，并從中獲得了很多心得體會。通過了解職業(yè)病的危害和預(yù)防措施，正確使用個人防護(hù)裝備，保持工作環(huán)境的清潔和衛(wèi)生，定期進(jìn)行體檢以及共同努力，我們可以有效地預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生，保護(hù)勞動者的身體健康。
職業(yè)病防護(hù)心得篇七
拔罐是臨床上治療頸椎病較常用的一種保守療法，具有溫通、活血、止痛的功效。其作用原理為通過局部溫度的改變，改善局部血液循環(huán)，增加血液的供給，減少頸肩部肌肉的痙攣，從而達(dá)到緩解癥狀的目的。拔罐療法適合于病情較輕的頸椎病患者。
一、拔罐對頸椎病有用嗎
罐對頸椎病的治療有用嗎，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論將人體分為經(jīng)脈、絡(luò)脈、經(jīng)筋、皮部等部分，拔罐法即利用皮部治療疾病，通過刺激皮部，改善經(jīng)脈、絡(luò)脈、經(jīng)筋的氣血運行，從而起到活血化瘀，解痙止痛的作用。
拔罐對頸椎病的治療有用嗎，夏天，為了散熱，人體的毛孔處于開放狀態(tài)，然而秋風(fēng)吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風(fēng)寒氣的刺激，使局部肌肉保護(hù)性收縮，從而導(dǎo)致頸部張力增高，頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進(jìn)而壓迫到神經(jīng)、血管，發(fā)生頸部疼痛不適。寒濕阻絡(luò)型頸椎病患者比較適合拔火罐療法改善病癥。
拔火罐法：用罐口直徑為8cm左右的玻璃或陶瓷火罐在背部的肩井、大椎、天宗、厥陰俞等部位，以酒精閃罐法扣罐、留罐20分鐘，2日1次，10次為一療程。
拔罐對頸椎病的治療有用嗎，拔竹罐法：取風(fēng)池、大杼、風(fēng)門、肩井、天宗、曲池等穴位。用加工過的不同口徑的竹罐放在煮沸的熱水鍋內(nèi)2～3分鐘后取出，迅速放在體表部位上，留罐7～8分鐘，使局部皮膚出現(xiàn)瘀血或充血，每日1次，10次為一療程。起病急，以高熱、腫痛等不適癥狀表現(xiàn)為主的中醫(yī)實熱證。虛寒體質(zhì)的患者不適用這種療法。
拔罐對頸椎病的治療有用嗎?讓患者俯臥，用食指和拇指把大椎穴位的皮膚輕輕提起，然后用三棱針點刺，擠出幾滴血后再在該穴上扣上一個火罐，以加強(qiáng)疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛、拔毒瀉熱的功效。針刺拔罐后，患者體內(nèi)的內(nèi)熱愈重，罐內(nèi)殘留血液的顏色也就愈呈暗紫色。一般患者經(jīng)過一次治療后，腫痛癥狀會大為減輕。
二、拔火罐能不能治頸椎病
治療疾病的方法很多，但并不局限于某一個。頸椎病患者可以試試拔火罐，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論將人體分為經(jīng)脈、絡(luò)脈、經(jīng)筋、皮部等部分，拔罐法即利用皮部治療疾病，通過刺激皮部，改善經(jīng)脈、絡(luò)脈、經(jīng)筋的氣血運行，從而起到活血化瘀，解痙止痛的作用。
1、拔火罐法：用罐口直徑為8cm左右的玻璃或陶瓷火罐在背部的肩井、大椎、天宗、厥陰俞等部位，以酒精閃罐法扣罐、留罐20分鐘，2日1次，10次為一療程。
2、拔竹罐法：取風(fēng)池、大杼、風(fēng)門、肩井、天宗、曲池等穴位。用加工過的不同口徑的竹罐放在煮沸的熱水鍋內(nèi)2～3分鐘后取出，迅速放在體表部位上，留罐7～8分鐘，使局部皮膚出現(xiàn)瘀血或充血，每日1次，10次為一療程。
頸椎病是由于長期低頭工作引起頸部的肌肉、韌帶與關(guān)節(jié)的勞損。通過拔罐的刺激，作用于穴位和經(jīng)絡(luò)，可產(chǎn)生舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛濕、瀉熱等作用，從而達(dá)到治療疾病的作用。
拔火罐能治好頸椎病嗎?使用火罐前提是要弄清楚疼痛的病因。專家稱，造成疼痛的原因很復(fù)雜，有一些疼痛是由于慢性病或疲勞、緊張引起的，如腰肌勞損引起的，如頸椎經(jīng)常性疼痛就應(yīng)該去醫(yī)院檢查。
三、如何安全的拔火罐
1、拔火罐的時候要選用玻璃罐，而且一定要選用厚實且光滑的玻璃罐，不平滑的罐口容易傷到皮肉。
2、正確的拿棉夾同樣非常的重要，建議要買醫(yī)用的止血鉗，因有齒扣夾的很牢固，這樣棉球不容易脫落。
3、使用酒精的時候，可以選擇一個比較密封的罐子，將夾好的棉球直接放到裝好酒精的罐子。
4、點火時一般一只手持罐，另一只手拿已點著火的棉夾，操作要迅速，將著火的棉夾在罐中晃上幾晃后撤出，將罐迅速放在要治療的部位。
5、如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的，要更換到相關(guān)穴位。
6、拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi)，如果時間太長，拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡、破潰甚至感染。
7、拔火罐后2小時后才可洗澡。
四、拔罐有什么禁忌和副作用
1、拔火罐的時間和間隔，一點要好好把握，有的人因為享受這個過程，就經(jīng)常拔火罐，結(jié)果把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。
2、對于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至?xí)斐筛鼜?qiáng)的破壞性后果。
3、拔火罐后，皮膚毛孔舒張，是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，如果不注意防風(fēng)防寒，容易造成風(fēng)寒入侵人體，引起感冒等疾病。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
4、拔罐的時間不能太長，拔罐力度不當(dāng)可能會讓身上出水泡，也可能會拔出事故的，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致敗血癥的，所以一定要小心才行。
5、每次拔罐不宜超過十五分鐘，每天一次為宜，在拔完火罐之后不要立即進(jìn)行劇烈活動，先揉揉拔罐處，五到十分鐘以后在進(jìn)行正?；顒?。
6、傳統(tǒng)拔罐是要用火的，容易燒傷皮膚，雖然現(xiàn)在有的拔罐方法已經(jīng)避免皮膚直接與明火接觸，但是仍然對皮膚有一定傷害。如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
7、橡膠罐用在相對不是很平的地方，比如關(guān)節(jié)部位等。拔火罐需要較高的技術(shù)，稍有不慎會發(fā)生燙傷。在家拔罐最好使用真空罐，避免發(fā)生意外。
8、一般留罐10—15分鐘，大罐吸拔力強(qiáng)，可適當(dāng)縮短時間，否則可能會起泡。若是起泡比較細(xì)小，則不用特別處理，一般會自行消退。起泡較大時最好到醫(yī)院處理，先局部消毒，然后用消毒針具刺破，敷上消毒紗布。
9、拔罐時要選擇適當(dāng)體位和肌肉豐滿的部位，若體位不當(dāng)、移動或骨骼凸凹、毛發(fā)較多的都位均不適宜。頸部、腋下和腹股溝等有大血管的地方，皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方，都不能拔罐。孕婦的腰骶部和腹部也禁止使用，以防流產(chǎn)。
職業(yè)病防護(hù)心得篇八
火力發(fā)電廠是我國能源的重要支柱，我們社會經(jīng)濟(jì)
生活
所需電能的85%以上都是由火力發(fā)電廠生產(chǎn)。然而，火力發(fā)電廠的生產(chǎn)過程歷來以高污染和高職業(yè)病危害而引人注目，在以人為本的今天，火力發(fā)電廠建設(shè)和生產(chǎn)過程中的職業(yè)
安全
己成為杜會關(guān)注的重點。
本文作者在熟悉火力發(fā)電廠生產(chǎn)特性的基礎(chǔ)上，對火力發(fā)電廠的職業(yè)病危害因素防護(hù)措施加以歸納，并對其主要職業(yè)病危害因素粉塵、噪聲、有毒有害化學(xué)物質(zhì)和高溫的分布、危害程度、對作業(yè)人員健康影響等問題，依據(jù)我國現(xiàn)行職業(yè)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)和職業(yè)衛(wèi)生接觸限值，闡述對這四類職業(yè)病危害因素的防護(hù)措施。
1火電廠主要職業(yè)病危害因素分布及其危害程度
職業(yè)病是指企業(yè)、事業(yè)單位和個體經(jīng)營組織的勞動者在職業(yè)活動中，因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和
其他
有毒有害化學(xué)物質(zhì)等因素而引起的疾病。在火力發(fā)電廠的運營和維護(hù)過程中，廣泛分布并易對勞動者產(chǎn)生職業(yè)病危害因素的主要包括粉塵、噪聲、有毒有害化學(xué)物質(zhì)和高溫四種。
1.1粉塵
粉塵主要是輸煤系統(tǒng)在煤的儲存、輸送、破碎和煤斗裝煤過程中出現(xiàn)，如在碎煤機(jī)室、輸煤皮帶層及各運轉(zhuǎn)點，其影響程度與工藝設(shè)計、輸煤設(shè)備及通風(fēng)除塵設(shè)施等的條件有關(guān)。磨煤、制粉系統(tǒng)泄漏以及檢修過程中也會產(chǎn)生粉塵，電除塵出灰口及儲灰罐出灰口都會產(chǎn)生粉塵。對人體健康的主要危害:生產(chǎn)性粉塵進(jìn)入人體后主要可引起職業(yè)性呼吸系統(tǒng)疾病，長期接觸高濃度粉塵可引起肺組織纖維化為主的全身性疾病塵肺病，如:塵肺、呼吸系統(tǒng)腫瘤、粉塵性炎癥等;對上呼吸道粘膜、皮膚等部位產(chǎn)生局部刺激作用可引起相應(yīng)疾病。
1.2噪聲
噪聲主要來源于各設(shè)備在運轉(zhuǎn)過程中由于振動、碰撞而產(chǎn)生的機(jī)械聲和由風(fēng)管、氣管中介質(zhì)的擴(kuò)容、節(jié)流、排汽、漏汽而產(chǎn)生的氣體動力噪聲以及磁場交變運動產(chǎn)生的電磁性噪聲?；鹆Πl(fā)電廠的主要噪聲產(chǎn)生設(shè)備有吸風(fēng)機(jī)、送風(fēng)機(jī)、汽輪機(jī)、發(fā)電機(jī)、磨煤機(jī)、空壓機(jī)、給水泵等。噪聲對人體健康的危害包括以下四個部分:
(l)聽覺系統(tǒng):長期接觸強(qiáng)噪聲后主要引起聽力下降.聽力損傷的發(fā)展過程首先是生理性反應(yīng)，后出現(xiàn)病理改變直至耳聾。生理性聽力下降的特點為脫離噪聲環(huán)境一段時間后即可恢復(fù)，而病理性的聽力下降則不能完全恢復(fù)。
(2)神經(jīng)系統(tǒng):長期接觸強(qiáng)聲后出現(xiàn)神經(jīng)衰弱綜合癥，主要有頭痛、頭暈、耳鳴、心悸及睡眠障礙等;長期接觸強(qiáng)噪聲的作業(yè)人員可表現(xiàn)為易疲勞、易激怒。
(3)心血管系統(tǒng):在噪聲作用下，
植物
神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生變化，表現(xiàn)出心率加快或減慢，血壓不穩(wěn)。
(4)消化系統(tǒng):出現(xiàn)胃腸功能紊亂，食欲減退，消瘦，胃液分泌減少，胃腸蠕動減慢。
1.3有毒有害化學(xué)物質(zhì)
電廠生產(chǎn)過程中主要使用的有毒有害原料有:次氯酸鈉、鹽酸、堿、聯(lián)胺、氨、六氟化硫，主要存在于化學(xué)水處理和電氣崗位.產(chǎn)生的有害氣體有酸氣、氨氣等，鍋爐燃燒過程中產(chǎn)生一氧化碳。
(1)一氧化碳(co)
對人體健康的主要危害:輕度中毒:可出現(xiàn)輕度至中度意識障礙，co10%;中度中毒:意識障礙發(fā)展為中度昏迷，co30%:重度中毒:意識障礙程度達(dá)到深昏迷或并發(fā)腦水腫、休克或嚴(yán)重心肌損害，肺水腫或呼吸衰竭。
(2)氨(nh3)
對人體健康的主要危害:主要作用于呼吸系統(tǒng)，對內(nèi)膜有刺激和腐蝕作用。低濃度時可使眼結(jié)膜、鼻咽部、呼吸道粘膜充血、水腫等。高濃度時氨損傷肺及細(xì)血管管壁，使其擴(kuò)張和滲透性增強(qiáng)，破壞肺泡表面活性物質(zhì)，肺間質(zhì)和肺泡產(chǎn)生大量滲出物，形成肺水腫。同時支氣管、毛細(xì)支氣管亦充血、水腫、痙攣。
(3)鹽酸(hcl)
對人體健康的危害性:主要可對皮膚、眼及呼吸道粘膜產(chǎn)生腐蝕和刺激作用，高濃度可引起嚴(yán)重的灼傷。其蒸汽或煙霧可引起急性中毒，長期接觸可引起牙齒酸蝕癥及皮膚損傷。
(4)氫氧化鈉(na0h)
對人體健康的危害性:刺激眼和呼吸道，腐蝕鼻中隔，直接接觸可引起灼傷:誤服可造成消化道灼傷，出血和休克。
(5)氧氣(o2)
對人體健康的危害性:氯被吸收后，與濕潤的粘膜接觸，形成鹽酸和次氯酸，又分解為鹽酸和新生態(tài)氧，引起上呼吸道腫脹、充血或刺激眼結(jié)膜。新生態(tài)氧具有強(qiáng)氧化作用，引起脂質(zhì)過氧化而損害細(xì)胞膜。吸入高濃度氧，常致深部呼吸道病變;有時由于局部平滑肌痙孿而窒息，或通過迷走神經(jīng)的反射性作用導(dǎo)致心臟驟停。
1.4高溫
生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的高溫高壓的部位有:鍋爐、汽輪機(jī)、除氧器、加熱器、導(dǎo)汽管和蒸汽管道等，同時包括露天煤場等室外作業(yè)人員夏季工作的某些時間段。對人體健康的危害性:體溫調(diào)節(jié)產(chǎn)生障礙;水鹽代謝失調(diào);循環(huán)系統(tǒng)負(fù)荷增加;消化系統(tǒng)疾病增多;神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低;腎臟負(fù)擔(dān)加重;當(dāng)作業(yè)場所氣溫超過34℃時，即可能發(fā)生中暑.
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職業(yè)病防護(hù)心得篇九
人體的頸椎是頭骨和身體的鏈接，總共有7塊骨頭組合而成。頸椎內(nèi)含脊髓、神經(jīng)、血管，其重要性不可言喻。但就結(jié)構(gòu)上來說，它卻是一個很脆弱的部位。發(fā)生意外時，如果傷到頸椎可能會造成四肢癱瘓，甚至有生命的危險。即使是一般人，任何不好的坐姿、站姿、工作或運動時動作不正確，都很容易加速頸椎的退化，產(chǎn)生麻痹、無力、肌肉萎縮的后遺癥。
頸椎病又稱為「頸椎癥候群」，或稱作是「頸椎關(guān)節(jié)病」，主要病因是由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，導(dǎo)致頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受到壓迫，進(jìn)一步引起各種癥狀。
它絕對不只是單純的「頸椎骨刺」而已，而它所影響的范圍也是涵蓋全身，不會只有局限在脖子附近。在復(fù)健科的門診中，可以看到各種千奇百怪的癥狀，都和「頸椎癥候群」有關(guān)。保守估計，這樣的患者約占復(fù)健科門診病患的3～4成，男性女性的比例相近，而發(fā)生的年齡有逐年下滑的趨勢。
頸椎病引起許多癥狀
如果依據(jù)不同的生理構(gòu)造病變，以及其所導(dǎo)致的癥狀來分類，頸椎癥候群大概可以分成五種類型：頸部癥狀、神經(jīng)根癥狀、脊髓癥狀、椎動脈癥狀，以及交感神經(jīng)癥狀。簡單的敘述如下表：
您或許會很訝異，原來這么多的癥狀，都可能和頸椎病有關(guān)。臨床上有許多的患者，有一些因為吞咽困難，或是喉嚨有異物感去看了耳鼻喉科;有一些可能發(fā)現(xiàn)自己視力模糊、或者是眼睛畏光去看眼科;還有一些則是為長期的偏頭痛和眩暈所苦去看神經(jīng)內(nèi)科;甚至有一些是因為好好壞壞、反復(fù)發(fā)作的胃食道逆流，長期在腸胃科門診打轉(zhuǎn)。
這些患者有著共同的特征，就是他們看了好多醫(yī)生、做了許多檢查，卻總是檢查不出個所以然。即使乖乖地接受醫(yī)生的處方吃藥，卻總是好好壞壞，而且癥狀還會在身體到處亂跑，愈看愈嚴(yán)重。這些患者長期都在醫(yī)院進(jìn)進(jìn)出出，總是有看不完的醫(yī)生、吃不完的藥，最后搞到自己心力交瘁、身心俱疲。
臨床表現(xiàn)男女不同
一般來說，男生出現(xiàn)的多半是「頸部癥狀」或是「神經(jīng)根癥狀」。在疾病初期，他們可能覺得只是脖子部位容易緊繃僵硬，所以常要「轉(zhuǎn)脖子」、或是甩頭讓脖子「喀喀」作響才可以覺得舒緩。他們有時會容易落枕，常常要換枕頭睡覺(因為總是找不到適合自己的枕頭)，有些人甚至必須不墊枕頭才能入眠。
頸部肌肉緊繃的現(xiàn)象如果沒有緩解，接下來就可能開始覺得酸痛麻。酸痛麻的感覺可以分開存在，也可以同時發(fā)生，其范圍一開始可能只是局限在頸部，但隨著病況加重，不僅酸痛麻的強(qiáng)度增加，還會從頸部慢慢蔓延到上背、甚至從手臂一直延伸到手指頭的末端。肌肉無力或是肌肉萎縮的病例較少見，除非到疾病的后期，到這階段往往都需要手術(shù)治療。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十
頸椎病是發(fā)生在我們身邊的一種十分常見的疾病，發(fā)病率高，對患者的身體健康危害性大，最主要的是患者們?nèi)舨患皶r診治的話還會出現(xiàn)像是頭暈等一系列的并發(fā)癥，到時更讓患者痛苦。頸椎病吃藥只是治療的一部分，平時還要注意多鍛煉身體，建議白領(lǐng)一族千萬要注意勞逸結(jié)合，只有這樣才能早日康復(fù)!
一、頸椎病吃什么藥好
常見的止痛藥有鹽酸氟桂利嗪膠囊、阿莫西林等，但是現(xiàn)在治頸椎病的藥非常多，患者不知道用哪個好，經(jīng)濟(jì)又實惠，而且無論吃什么都只是治標(biāo)不治本。專家提出：阻止頸椎發(fā)生病變和干攏頸椎病變的過程，才是治療頸椎病和頸椎保健的關(guān)健。隨著對中藥的藥理更深層的研究，治療頸椎病最具代表性的中藥有：紅花，恙活，川芎，蒼術(shù)，朱砂，紫河車，血竭，厚樸，薟草等等。
頸椎病病是一種很常見的病，但是也是頑疾，一般情況下，口服用藥只是在藥效的時間范圍內(nèi)暫時的緩解疼痛，藥效時間過了病痛又會隨之而來的。這很大程度上跟患者的工作性質(zhì)以及日常的習(xí)慣相關(guān)。長時間保持一個姿勢、用電腦都會引起此病的發(fā)生，一般都會有頭疼，頭暈，頸肩腰部麻木疼痛的癥狀，不管頸椎病吃什么藥好像效果都不是非常的明顯。
二、頸椎病驗方四則
1、用葛根、黑豆、蛇蛻、黑芝麻、人參、鹿茸、熟地、黃芪、核桃、枸杞、甘草、白酒各適量。
用法：藥浸酒內(nèi)一個月，服15毫升，一日兩次，1月為一療程。有效率可達(dá)95.1%。
2、用川芎、荊芥、白芷、羌活、防風(fēng)、細(xì)辛、薄荷、甘草，茶葉各適量，加水濃煎成浸膏，每服2克，一日三次;2個月為一療程，有效率為88%。
3、將葛根130克，骨碎補(bǔ)、白芍各90克、雞血藤、巴戟天各80克、當(dāng)歸、羌活、桂枝各60克，炮山甲、乳香、沒藥、蛇3條，藥研細(xì)未，水泛為丸，每服6克，一日3次，溫開水送下，一劑為一療程，一至三劑，有效率達(dá)100%。
4、用白芍240克，伸筋草90克，葛根、桃仁、紅花、乳香、沒藥各60克，甘草30克，藥研細(xì)未水泛為丸，每服3克。一日三次，一月為一療程，有效率92.7%。
三、頸椎病吃什么藥
患者可以針對各自不同的癥狀，在專業(yè)醫(yī)生的意見下合理選擇藥物，如出現(xiàn)了炎性水腫，可能就需要吃些脫水的藥。此外，中醫(yī)講“通則不痛，痛則不通”，患者也可以考慮試試有活血通絡(luò)作用的中成藥。對于急性發(fā)作的神經(jīng)根型頸椎病或脊髓水腫，則需用脫水及激素類藥物。
頸椎病吃什么藥這個問題，是不能一概而論的，而應(yīng)該視患者的具體情況而定?，F(xiàn)在醫(yī)生開給頸椎病患者的藥，都是用于緩解癥狀的。當(dāng)然，藥物對頸椎病頭暈?zāi)芷鸬胶芎玫妮o助作用，也很有必要。頸椎病頭暈患者建議可采用中藥透皮給藥，軟堅通絡(luò)，活血化瘀，以促進(jìn)局部的代謝機(jī)能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達(dá)到治療目的。
如果患者是出現(xiàn)頸椎病頭暈的這種情況下，醫(yī)生多會建議大家選擇一些改善血流供應(yīng)、擴(kuò)張血管的藥。血管受到壓迫是頸椎病帶來的問題之一，患者出現(xiàn)的頭暈等癥狀就是因為這個原因。頸椎病頭暈通過藥物擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，自然就可以解決這個問題。用于止痛的非甾體類抗炎藥常用于脖子痛、肩膀痛，以及上肢麻木的病人，主要針對因神經(jīng)受到刺激而引起的損傷性炎癥，可起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。
四、頸椎病的飲食不要偏食
1、頸椎病的飲食不要偏食
對于頸椎病患者的飲食，首先專家提示患者不能偏食，在頸椎病患者的飲食中要注意盡量保證食物的合理的搭配，只有這樣才能保證患者對營養(yǎng)的均衡吸收，如果患者挑食將會導(dǎo)致某些營養(yǎng)的補(bǔ)充不足而影響機(jī)體的正常功能。
2、飲食清淡
頸椎病患者的飲食還要注意盡量清淡一些，這是由于頸椎病患者需要長期的服用藥物來進(jìn)行控制治療，如果吃油膩的食物可能會引發(fā)一些不良的癥狀產(chǎn)生，而清淡的食物對患者的食欲和腸胃的功能都是有利的，所以還是建議患者的飲食盡量保持清淡一些為好。
3、飲食有度
頸椎病患者的飲食還要注意有一定的度，對于頸椎病患者來說暴飲暴食是非常不利的，這樣不僅會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至還會導(dǎo)致患者消化功能的衰退引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。
4、注意不能忌口太長
頸椎病患者還要注意在飲食上對某一種食物的忌口不要過久，雖然有一些食物對患者的病情是不利的，但是若患者長期的不吃反而更容易導(dǎo)致患者的病情加重，因此建議患者們在飲食上適當(dāng)?shù)募煽?，但是不要長期的忌口。
五、頸椎病的護(hù)理方法
1.由于長期伏案工作者及長時間持續(xù)低頭手工操作者，其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度，導(dǎo)致頸椎生理曲度反張(反向彎曲)，故工作中宜定時休息并進(jìn)行適度抬頭訓(xùn)練。從事電腦操作等人員，頸部長時間固定于一個姿勢，也容易導(dǎo)致頸部肌肉韌帶的勞損，工作中也應(yīng)定時休息并適當(dāng)活動，以增強(qiáng)頸部肌肉韌帶的血液供應(yīng)、增強(qiáng)彈性，避免積累性勞損。
2.強(qiáng)化頸部肌肉和韌帶
積極鍛煉頸部肌肉可以有效增強(qiáng)頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性、強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，能有效預(yù)防并減輕頸椎病。
3.選擇合適的枕頭
4.防止外傷與落枕
外傷(如車禍造成的“揮鞭傷”)可能損傷頸部肌肉和韌帶，并進(jìn)一步破壞頸椎的穩(wěn)定性，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。落枕也是一種損傷，因用枕不當(dāng)造成，故總是在睡后發(fā)病，應(yīng)參照“3”中敘述調(diào)節(jié)枕頭。
5.避免受寒
受寒將導(dǎo)致肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經(jīng)根壓迫癥狀，受寒還可能導(dǎo)致神經(jīng)根周圍的炎癥加重。
6.足穴有利治病
雙腳大拇指根部內(nèi)側(cè)第一節(jié)為足穴的頸椎反射區(qū)。每日用手按壓此部位，對頸椎病有一定療效。
7.慎用頸椎牽引
對于頸椎來說，最重要的就是維持正常的、穩(wěn)定的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，而頸椎正常生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)就是生理曲度(又稱生理前屈、前凸)，而牽引將導(dǎo)致頸椎生理曲度變直而不是恢復(fù)，故不宜經(jīng)常牽引。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十一
人們常說“病從口入”，然而，我們在日常生活中所面臨的職業(yè)病風(fēng)險往往會被忽視。近年來，由于職業(yè)病導(dǎo)致的健康問題越來越引起人們的關(guān)注。我在工作中也深切感受到了職業(yè)病的危害，并積累了一些關(guān)于職業(yè)病防護(hù)知識的心得體會。以下是我對于職業(yè)病防護(hù)的一些體會，希望能對大家有所啟發(fā)。
首先，了解工作環(huán)境。工作環(huán)境是職業(yè)病發(fā)生的重要因素之一，了解工作環(huán)境對于職業(yè)病防護(hù)至關(guān)重要。在我工作的場所，存在著較高的噪音和粉塵等危害因素。為了防止職業(yè)病的發(fā)生，我們需要了解每個崗位的危害特點及具體危害因素。在了解工作環(huán)境的基礎(chǔ)上，我們需要切實采取相應(yīng)的防護(hù)措施，如佩戴防噪音耳塞、呼吸面罩等，以最大程度地減少職業(yè)病的發(fā)生。
其次，保持良好的工作習(xí)慣。在日常工作中，我時刻保持警覺，注意保護(hù)自己的身體健康。首先，保持良好的睡眠習(xí)慣，不熬夜。作息不規(guī)律會影響身體的機(jī)能，減弱身體對疾病的抵抗力。其次，注意飲食衛(wèi)生。我們要避免吃大魚大肉、辛辣刺激食物，多攝入蔬果、纖維等健康食品，提高自身的免疫力。同時，我還會隨身攜帶干凈的飲用水，避免飲水不潔導(dǎo)致腸胃疾病。此外，我堅持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，提高身體的自愈能力。
再次，定期進(jìn)行體檢。定期進(jìn)行體檢是職業(yè)病防護(hù)的重要措施之一。通過體檢，我們可以及時了解自己的身體狀況，發(fā)現(xiàn)潛在的職業(yè)病問題。在我所在的公司，我們每年都會組織體檢，包括肺部X光、血常規(guī)、尿常規(guī)等。通過體檢結(jié)果的反饋，我們可以及早發(fā)現(xiàn)職業(yè)病問題，并及時采取措施進(jìn)行治療或調(diào)整工作環(huán)境，以避免職業(yè)病的進(jìn)一步發(fā)展。
最后，加強(qiáng)職業(yè)病防護(hù)知識的學(xué)習(xí)。雖然我們可能已經(jīng)有了一定的職業(yè)病防護(hù)知識，但是隨著時間的推移，新的知識也在不斷涌現(xiàn)。因此，我們要不斷學(xué)習(xí)新的職業(yè)病防護(hù)知識，及時更新我們的防護(hù)措施。我會經(jīng)常通過閱讀相關(guān)書籍、參加培訓(xùn)班等方式，提高自己的職業(yè)病防護(hù)能力。只有不斷學(xué)習(xí)，才能保持在職業(yè)病防護(hù)方面的前沿。
通過實踐和學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識到職業(yè)病防護(hù)的重要性。一個健康的身體才能更好地投入工作和生活中，也才能更好地為社會做出貢獻(xiàn)。因此，我們每個人都應(yīng)該做好職業(yè)病防護(hù)，保護(hù)自己的身體健康。只有在工作中注重職業(yè)病防護(hù)，我們才能遠(yuǎn)離職業(yè)病的困擾，享受幸福健康的生活。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十二
20xx年，xx有限公司職業(yè)衛(wèi)生防治工作在主管領(lǐng)導(dǎo)及有關(guān)部門的正確領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)《職業(yè)病防治法》的職責(zé)要求，以加大職業(yè)衛(wèi)生監(jiān)督、宣傳、培訓(xùn)力度為重點，通過干部職工共同努力，圓滿完成了培訓(xùn)工作任務(wù)?，F(xiàn)總結(jié)如下：
為了有的放矢地做好職業(yè)病防治知識的普及、職業(yè)衛(wèi)生的宣傳教育，4月27日下午生產(chǎn)會后召集相關(guān)車間、班組召開了一次職業(yè)病防治座談會并對宣傳、培訓(xùn)工作做了安排。
在各領(lǐng)導(dǎo)、各基層負(fù)責(zé)人的協(xié)同配合之下，廣大職工積極參與各項活動都圓滿完成，通過宣傳，培訓(xùn)學(xué)習(xí)等了解了職業(yè)病防治法的基本內(nèi)容、自身的基本權(quán)益，提高了對職業(yè)病防治工作的`認(rèn)識和重視性。有針對性地對《職業(yè)病防治法》進(jìn)行了教育培訓(xùn)，并進(jìn)行了考試，經(jīng)培訓(xùn)合格率100%。
通過此次宣傳周活動，使我們自身又受到了一次良好的教育和提高，認(rèn)識到勞動者對職業(yè)病防護(hù)知識的缺乏和迫切需求，同時也看到勞動者對健康缺乏足夠的認(rèn)識，在職業(yè)病防治工作中存在潛在的危害。為進(jìn)一步規(guī)范職業(yè)衛(wèi)生管理工作，按照公司《職業(yè)衛(wèi)生管理規(guī)定》，要求各基層要嚴(yán)格要求建立職業(yè)衛(wèi)生“四案”的現(xiàn)時，真正做到把職業(yè)健康工作融入到“打造高度負(fù)責(zé)任、高度受尊敬企業(yè)”活動中去，對職業(yè)衛(wèi)生工作要像安全工作一樣，做到“橫向到邊，縱向到底”，有崗必責(zé)，有責(zé)必須加強(qiáng)考核，做到車間、班組、作業(yè)場所層層有人抓，將具體工作責(zé)任落實到人。
為近一步宣傳貫徹落實作業(yè)場所職業(yè)危害防治工作，加大職業(yè)危害防治工作的監(jiān)督管理，公司定期組織人員對各基層監(jiān)督檢查。緊緊抓住職業(yè)危害防治薄弱環(huán)節(jié)，認(rèn)真解決存在的突出問題，切實保障職工生命安全與健康，努力防范和減少職業(yè)危害事故。如：每次作業(yè)前，嚴(yán)格按照要求監(jiān)測施工現(xiàn)場是否存在有毒有害介質(zhì)，特種作業(yè)人員是否持證上崗。并要求各基層，在工業(yè)動火施工現(xiàn)場作業(yè)區(qū)域拉警戒線、工作場所入口處設(shè)置警示標(biāo)識及警示說明，警示說明包括職業(yè)危害種類、后果、預(yù)防及急救措施等內(nèi)容，時刻告知和提醒員工。
對新入廠工人和在崗的工人進(jìn)行職業(yè)健康檢查，這樣單位才可以及時了解和掌握他們的健康狀況，及早發(fā)現(xiàn)職業(yè)禁忌癥的人員和及早發(fā)現(xiàn)危害場所、危險物質(zhì)等對健康的損害，通過調(diào)換患員工的工作崗位和治理工作場所存在的職業(yè)危害，避免發(fā)生職業(yè)病發(fā)生。通過學(xué)習(xí)職業(yè)病防治法律、法規(guī)、規(guī)章制度、操作規(guī)程、采取事故安全教育等，并指導(dǎo)職工正確使用職業(yè)衛(wèi)生防護(hù)設(shè)備和個人職業(yè)衛(wèi)生防護(hù)用品，來提高廣大員工職業(yè)危害防控意識和技能。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十三
1、職業(yè)病防護(hù)用品是保護(hù)勞動者在生產(chǎn)過程中免遭事故傷害或職業(yè)危害,保證勞動者安全和健康所必須配備的,帶有防護(hù)功能的用品。
2、接觸有害因素的所有人員都應(yīng)按時發(fā)放職業(yè)病防護(hù)用品。
3、職業(yè)病防護(hù)用品的選定應(yīng)遵循“安全、實用、經(jīng)濟(jì)、美觀”的原則。
4、由辦公室負(fù)責(zé),根據(jù)不同工種對職業(yè)病防護(hù)用品的需要制定《職工個人使用的職業(yè)病防護(hù)用品發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)》,根據(jù)發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)給員工配備合理的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.1不得以貨幣或其它物品替代應(yīng)當(dāng)配備的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.2不得擴(kuò)大發(fā)放范圍和提高標(biāo)準(zhǔn)。嚴(yán)格控制計劃外發(fā)放職業(yè)病防護(hù)用品。
4.3不得隨意延長或縮短職業(yè)病防護(hù)用品的使用限期,或逾期不發(fā)放新的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.4工種相同且勞動條件相同,應(yīng)發(fā)給相同的職業(yè)防護(hù)用品。從事多工種作業(yè),按其經(jīng)常從事或主要從事的工種發(fā)給相應(yīng)的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.5管理人員、工程技術(shù)人員視其經(jīng)?；蛑饕獏⒓觿趧拥那闆r,根據(jù)工作需要配備相應(yīng)的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.6新增加工種或個別需變動職業(yè)病防護(hù)用品及標(biāo)準(zhǔn)時,由辦公室報請分管領(lǐng)導(dǎo)審批,另行發(fā)放。
4.7職工在生產(chǎn)過程中必須按規(guī)定使用職業(yè)病防護(hù)用品,未按規(guī)定使用的,應(yīng)視為違章作業(yè)。
5、辦公室負(fù)責(zé)職業(yè)病防護(hù)用品的.采購、保管與發(fā)放工作。
5.1辦公室要建立職業(yè)病防護(hù)用品采購、驗收制度,確保勞動防護(hù)用品質(zhì)量的安全性、可靠性。
5.2職業(yè)病防護(hù)用品保管、發(fā)放和使用部門都要建立職業(yè)病防護(hù)用品保管、發(fā)放臺帳,防護(hù)用品的去向、數(shù)量、時間均應(yīng)詳細(xì)登記。
5.3員工脫離生產(chǎn)﹙工作﹚崗位三個月及以上者停發(fā)或順延勞動職業(yè)病防護(hù)用品的使用時間。屬按月發(fā)放的小型防護(hù)用品,員工脫離工作崗位一個月及以上者停發(fā)當(dāng)月防護(hù)用品。
5.4因工作需要改變工種的人員,從調(diào)動工作次月起按新工種發(fā)放職業(yè)病保護(hù)用品。新舊工種職業(yè)病防護(hù)用品相同部分,期限合并計算,新工種沒有的已發(fā)放的職業(yè)病防護(hù)用應(yīng)予收回。
5.5故意損壞職業(yè)病防護(hù)用品者,由個人原價賠償。
5.6計劃外職業(yè)病防護(hù)用品由使用部門申請,報主管領(lǐng)導(dǎo)審批后,采購發(fā)放。
5.7終止,解除勞動合同或調(diào)離本公司時,職業(yè)病防護(hù)用品使用時間尚不到規(guī)定期限的要回收或折價處理。
6、職業(yè)病防護(hù)用品的采購、保管、發(fā)放、使用、維修等記錄要建檔保存。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十四
1、職業(yè)病防護(hù)用品是保護(hù)勞動者在生產(chǎn)過程中免遭事故傷害或職業(yè)危害，保證勞動者
安全
和健康所必須配備的，帶有防護(hù)功能的用品。
2、接觸有害因素的所有人員都應(yīng)按時發(fā)放職業(yè)病防護(hù)用品。
3、職業(yè)病防護(hù)用品的選定應(yīng)遵循“安全、實用、經(jīng)濟(jì)、美觀”的原則。
4、由人力資源部負(fù)責(zé)，根據(jù)不同工種對職業(yè)病防護(hù)用品的需要制定《職工個人使用的職業(yè)病防護(hù)用品發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)》，根據(jù)發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)給員工配備合理的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.1不得以貨幣或其它物品替代應(yīng)當(dāng)配備的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.2不得擴(kuò)大發(fā)放范圍和提高標(biāo)準(zhǔn)。嚴(yán)格控制計劃外發(fā)放職業(yè)病防護(hù)用品。
4.3不得隨意延長或縮短職業(yè)病防護(hù)用品的使用限期，或逾期不發(fā)放新的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.4工種相同且勞動條件相同，應(yīng)發(fā)給相同的職業(yè)防護(hù)用品。從事多工種作業(yè)，按其經(jīng)常從事或主要從事的工種發(fā)給相應(yīng)的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.5管理人員、工程技術(shù)人員視其經(jīng)常或主要參加勞動的情況，根據(jù)工作需要配備相應(yīng)的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.6新增加工種或個別需變動職業(yè)病防護(hù)用品及標(biāo)準(zhǔn)時，由人力資源部報請分管領(lǐng)導(dǎo)審批，另行發(fā)放。
4.7職工在生產(chǎn)過程中必須按規(guī)定使用職業(yè)病防護(hù)用品，未按規(guī)定使用的，應(yīng)視為違章作業(yè)。
5、人力資源部負(fù)責(zé)職業(yè)病防護(hù)用品的采購、保管與發(fā)放工作。
5.1人力資源部要建立職業(yè)病防護(hù)用品采購、驗收制度，確保勞動防護(hù)用品質(zhì)量的安全性、可靠性。
5.2職業(yè)病防護(hù)用品保管、發(fā)放和使用部門都要建立職業(yè)病防護(hù)用品保管、發(fā)放臺帳，防護(hù)用品的去向、數(shù)量、時間均應(yīng)詳細(xì)登記。
5.3員工脫離生產(chǎn)﹙工作﹚崗位三個月及以上者停發(fā)或順延勞動職業(yè)病防護(hù)用品的使用時間。屬按月發(fā)放的小型防護(hù)用品，員工脫離工作崗位一個月及以上者停發(fā)當(dāng)月防護(hù)用品。
5.4因工作需要改變工種的人員，從調(diào)動工作次月起按新工種發(fā)放職業(yè)病保護(hù)用品。新舊工種職業(yè)病防護(hù)用品相同部分，期限合并計算，新工種沒有的已發(fā)放的職業(yè)病防護(hù)用應(yīng)予收回。
5.5故意損壞職業(yè)病防護(hù)用品者，由員工個人按原價購買。
5.6計劃外職業(yè)病防護(hù)用品由使用部門申請，報主管領(lǐng)導(dǎo)審批后，采購發(fā)放。
5.7終止，解除勞動合同或調(diào)離本公司時，職業(yè)病防護(hù)用品使用時間尚不到規(guī)定期限的要回收或折價處理。
6、職業(yè)病防護(hù)用品的采購、保管、發(fā)放、使用、維修等記錄要建檔保存。
廣西農(nóng)墾糖業(yè)集團(tuán)天成紙業(yè)有限公司
2017年6月9日
為認(rèn)真貫徹《職業(yè)病防治法》、國家安全監(jiān)管總局《工作場所職業(yè)衛(wèi)生監(jiān)督管理規(guī)定》的相關(guān)規(guī)定，規(guī)范勞動者個體防護(hù)用品的發(fā)放和使用，切實維護(hù)勞動者相關(guān)權(quán)益并依據(jù)本單位實際情況，特制定本制度。
一、勞動防護(hù)用品是單位免費發(fā)給勞動者個人使用保管的公共財物，是保護(hù)勞動者在生產(chǎn)過程中免遭或減輕職業(yè)病危害的'一種輔助措施，必須以實物形式發(fā)放，不得以貨幣或者
其他
物品替代。
二、根據(jù)崗位作業(yè)性質(zhì)、條件、勞動強(qiáng)度以及相關(guān)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，為員工配備符合國家標(biāo)準(zhǔn)的正確有效地個體防護(hù)用品。產(chǎn)品應(yīng)具備生產(chǎn)許可證、產(chǎn)品合格證、安全標(biāo)志和使用說明書等，使用說明書應(yīng)當(dāng)同時載明防護(hù)性能、適用對象、使用方法及注意事項。
三、勞動防護(hù)用品中的服裝（含工作棉衣）結(jié)構(gòu)及款式，必須符合安全生產(chǎn)的要求，具備永久性安全標(biāo)識，做到領(lǐng)口緊、袖口緊、下擺緊。一些特殊場合所穿著的服裝，不應(yīng)有明口袋，不得使用金屬附件，便于連接和解脫，適應(yīng)作業(yè)時的肢體活動。
四、對于從事多種崗位作業(yè)的勞動者，應(yīng)當(dāng)按其主要作業(yè)工種發(fā)放勞動防護(hù)用品，如果從事其他工種作業(yè)時，可由部門提出申請，借用其所需要的防護(hù)用品。
五、凡員工工種有變動時，應(yīng)及時辦理手續(xù)變更現(xiàn)行工種的勞動防護(hù)用品（原工種的勞防用品發(fā)放使用時間相應(yīng)延長）。
六、員工因某種原因離開原崗位不從事生產(chǎn)工作，在六個月以上，其防護(hù)用品應(yīng)按實際離開時間相應(yīng)延長使用期限或停發(fā)。
七、對于生產(chǎn)中必須佩戴的安全帽、安全帶、絕緣防護(hù)用品、防毒面具、防塵（毒）口罩等特殊防護(hù)用品，必須建立定期品質(zhì)檢查和保養(yǎng)制度。使用前要注意檢查，使用中要注意維護(hù)，使用后要注意保養(yǎng)。對受到過較大外力沖擊的安全帽，發(fā)現(xiàn)有磨損、疵點的安全帶及出現(xiàn)刺穿、破損的安全鞋等，應(yīng)不受使用年限的限制，及時更換。不合格或失效的防護(hù)用品嚴(yán)禁使用。
八、特種勞動防護(hù)用品購置，應(yīng)根據(jù)工作場所及崗位要求編制計劃，所采購物品必須符合《職業(yè)病防治法》中的相關(guān)規(guī)定及相關(guān)產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)要求，必須具備國家安監(jiān)總局的安全標(biāo)志、標(biāo)識，必須具備安全生產(chǎn)檢測檢驗機(jī)構(gòu)所出具的產(chǎn)品檢驗報告。
九、對于在易燃、易爆、燒灼及有靜電發(fā)生的場所作業(yè)的人員，應(yīng)當(dāng)配備具有相應(yīng)防護(hù)性能的阻燃服、酸堿類化學(xué)品防護(hù)服或防靜電服等特種勞動防護(hù)用品。
十、單位的相關(guān)職能部門應(yīng)對員工如何正確地使用勞動防護(hù)用品進(jìn)行教育和培訓(xùn)，并開展突發(fā)事件應(yīng)急演練活動，提高安全防范意識。
十一、凡領(lǐng)用絕緣防護(hù)用品及工具的部門或個人，在重新更換領(lǐng)取時，必須實行以舊換新的制度，以保證人身安全。不屬領(lǐng)用絕緣工用具和勞動防護(hù)用品的部門或個人，需領(lǐng)用絕緣工用具和勞防用品時，必須提出申請報有關(guān)部門批準(zhǔn)。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十五
在現(xiàn)代社會，收費員是城市交通運營領(lǐng)域中不可或缺的一環(huán)。他們每天站在炎夏酷暑中，或寒冷冬季，為市民提供便捷的服務(wù)，十分辛苦。然而，這個職業(yè)也存在一些職業(yè)病，如腰椎病、頸椎病等，嚴(yán)重影響了他們的身體健康。通過多年的工作經(jīng)驗，我深感收費員職業(yè)病的癥結(jié)和對策，希望通過分享心得體會，引起大家的重視，關(guān)愛這些默默奉獻(xiàn)的收費員。
首先，長時間站立是收費員職業(yè)病的根源。我曾在一個迎賓站擔(dān)任收費員，每天需要站立8小時以上。剛開始上崗時，感覺腿酸脹、腳麻，但由于工作需要，只能無奈忍耐。時間一長，我不僅腳部疼痛明顯加重，而且常感到腿無力，拖著沉重的步伐回到家中。經(jīng)過和同事的交流，我了解到這是由于長時間站立造成的腿部疼痛。因此，我開始嘗試換鞋墊、做腿部按摩等方法緩解腿部不適。同時，同事介紹我使用橡膠腿墊，在站立時起到減壓的作用。這些有效的方法不僅舒緩了腿部疼痛，也增強(qiáng)了我的工作體力。
其次，大量手動操作也成為收費員職業(yè)病的誘因。作為一名收費員，我每天接觸大量的手動操作，如關(guān)擺桿、數(shù)票據(jù)等，這對手臂肌肉和關(guān)節(jié)造成了巨大的壓力。在一次例行體檢中，我的上肢力量和肩關(guān)節(jié)的健康狀況不容樂觀。我立即認(rèn)識到，手動操作確實給身體帶來了傷害，并立下決心改變。經(jīng)過一段時間的觀察和學(xué)習(xí)，我逐漸掌握了合理操作的技巧，同時采取了預(yù)防性的運動。例如，我每周參加一次健身操班，通過全身運動，改善上肢力量和肩關(guān)節(jié)的靈活度。此外，我還經(jīng)常進(jìn)行手臂放松和拉伸運動，緩解工作帶來的肌肉和關(guān)節(jié)疼痛。
第三，強(qiáng)烈的壓力也是收費員職業(yè)病的主要原因。由于站崗時間長、職責(zé)重、與市民接觸緊密，收費員承受著巨大的心理壓力。當(dāng)客流高峰時，需要加快工作速度，確保車輛快速通過。同時，面對市民的投訴和冷嘲熱諷，收費員需要忍受冷眼和唾沫。在這樣的環(huán)境下，我曾一度陷入疲憊和沮喪之中。為了解決這一問題，我選擇了積極的心理調(diào)節(jié)方式。首先，我學(xué)會了正確對待市民的投訴，通過換位思考，理解他們的情緒。其次，我尋求同事的支持和理解，及時釋放自己的壓力。最后，我每天堅持進(jìn)行冥想和放松訓(xùn)練，提升情緒的穩(wěn)定性和心理抗壓能力。
第四，空氣污染也嚴(yán)重影響到收費員的身體健康。收費站位于馬路旁，車流量大，汽車尾氣密集，惡劣的工作環(huán)境無時不刻地威脅著我和同事的健康。由于長期吸入污染的空氣，我感到喉嚨不適、胸悶氣短。為解決這一問題，我與同事一起向上級提出對空氣質(zhì)量的關(guān)注，并爭取安裝空氣過濾器。此外，我自己也主動配備了口罩和護(hù)目鏡，有效減少了吸入有害顆粒的機(jī)會。雖然工作環(huán)境的改善難以短時間實現(xiàn)，但個人的防護(hù)措施可以減少對身體的損害。
最后，適當(dāng)?shù)男菹⒑秃侠淼娘嬍硨τ陬A(yù)防職業(yè)病也是非常重要的。由于收費員的工作強(qiáng)度較大，容易導(dǎo)致疲勞和消耗大量的體力和腦力。因此，合理的休息能夠恢復(fù)體力和能量，調(diào)整身心狀態(tài)。我每天都會利用午休時間進(jìn)行短暫的休息，放松眼睛和肌肉，調(diào)整工作狀態(tài)。此外，我也注重飲食的營養(yǎng)平衡，增加身體的抵抗力。我盡量避免食用油炸和高糖食品，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。
總之，作為一名收費員，我深知職業(yè)病對身體的危害性。通過掌握合理的操作技巧、積極心理調(diào)節(jié)、注意防護(hù)和合理休息，我不僅能夠更好地保護(hù)自己的健康，也可以更好地服務(wù)于市民。同時，我呼吁社會各界關(guān)注收費員職業(yè)病，為他們提供更好的工作環(huán)境和福利待遇，共同建設(shè)健康和諧的社會。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十六
在開始這篇心得之前，我想分享一下我參加職業(yè)病培訓(xùn)的經(jīng)歷。這次培訓(xùn)由我所在的公司組織，旨在提高我們對于職業(yè)健康和安全的認(rèn)識。培訓(xùn)在一家會議室進(jìn)行，大約包含了100名員工，培訓(xùn)持續(xù)了兩天。這次培訓(xùn)的講師是一位有著豐富經(jīng)驗的專業(yè)人士，他通過生動的案例和互動式教學(xué)方法，讓我們深入了解了職業(yè)病對我們的影響。
在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多有關(guān)職業(yè)病的知識。講師告訴我們，職業(yè)病是指在工作中由于長時間接觸某種物質(zhì)或者從事某種工作，從而導(dǎo)致身體和心理上的不適。這些不適可能會影響我們的工作效率，甚至可能會對我們的健康造成長期影響。我認(rèn)識到，職業(yè)病并不總是明顯的，但它卻可能在不知不覺中影響我們的生活。
通過這次培訓(xùn)，我不僅了解到了職業(yè)病的癥狀和影響，還學(xué)會了如何預(yù)防和應(yīng)對職業(yè)病。講師告訴我們，預(yù)防職業(yè)病的關(guān)鍵在于定期休息和工作場所的合理布局。此外，我們還學(xué)習(xí)了如何通過調(diào)整工作流程和采用更高效的工作方法來降低職業(yè)病的風(fēng)險。這些知識不僅讓我更加了解自己的工作環(huán)境，也讓我更加了解如何保護(hù)自己的健康。
這次培訓(xùn)對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我意識到，保護(hù)自己的健康不僅僅是保護(hù)自己的身體，更是保護(hù)自己的工作能力。我明白了，預(yù)防職業(yè)病的重要性，以及如何通過改變自己的工作方式和生活方式來降低職業(yè)病的風(fēng)險。我更加明白了，保持健康的工作環(huán)境對于工作效率和工作質(zhì)量的重要性。
總的來說，這次職業(yè)病培訓(xùn)讓我受益匪淺。它讓我更加深入地了解了職業(yè)病的影響和風(fēng)險，也讓我學(xué)會了如何預(yù)防和應(yīng)對職業(yè)病。我相信，這些知識和經(jīng)驗將對我未來的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。我期待在未來能更深入地應(yīng)用這些知識，為自己和他人創(chuàng)造一個更健康，更安全的工作環(huán)境。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十七
職業(yè)病是在特定職業(yè)中長期從事某種工作后，因暴露于特定工作環(huán)境中的職業(yè)有害因素而導(dǎo)致的一類疾病。而在眾多的職業(yè)病中，電焊工所面臨的職業(yè)病風(fēng)險性也相對較高。作為一名資深電焊工，我親身經(jīng)歷過各種職業(yè)病引發(fā)的痛苦和困擾，但同時也從中獲得了寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。在此，我將分享我的心得體會，以提醒各位電焊工朋友重視職業(yè)病的防治工作。
首先，電焊工最常見的職業(yè)病就是電焊眼。電焊眼是因長時間暴露在焊接弧光中，導(dǎo)致眼部組織受到灼傷而產(chǎn)生的一種炎癥。我曾因沒有正確使用電焊面罩，而導(dǎo)致眼部被強(qiáng)光灼傷，眼睛紅腫疼痛，視力下降。我深刻體會到，正確佩戴電焊面罩對保護(hù)眼睛的重要性。同時，定期檢查視力、及時治療眼部癥狀，以及避免電焊爆炸、使用眼鏡片等也是保護(hù)眼睛的有效措施。
其次，肺部疾病是電焊工的另一個常見職業(yè)病。當(dāng)我們進(jìn)行電焊時，產(chǎn)生的大量煙塵和有毒氣體會通過呼吸道進(jìn)入肺部，長時間積累會導(dǎo)致肺炎和慢性支氣管炎等疾病。為了避免這種情況，我意識到我們應(yīng)該始終佩戴好防塵口罩，并選擇質(zhì)量良好的防護(hù)設(shè)備。而在工作環(huán)境中，要保證空氣良好，可設(shè)置通風(fēng)設(shè)備或者定期進(jìn)行室內(nèi)及設(shè)備的清潔，防止有害氣體滯留。
此外，物理因素也是影響電焊工身體健康的重要因素。電焊時產(chǎn)生的噪聲、振動和電磁輻射都會對我們的身體產(chǎn)生損害。工作環(huán)境噪音過大對聽力、睡眠及身心健康都會有負(fù)面影響。因此，我強(qiáng)烈建議電焊工們選擇合適的防護(hù)設(shè)備，比如耳塞、耳罩等來降低噪音的影響。在操作電焊機(jī)時，要注意減少振動，合理調(diào)整工作姿勢，以保護(hù)自己身體的健康。另外，要避免長時間或頻繁接觸強(qiáng)磁場，避免帶來額外的電磁輻射對身體造成傷害。
最后，心理因素也是電焊工在職業(yè)生涯中需要面對的挑戰(zhàn)。長時間單調(diào)重復(fù)的工作容易引發(fā)焦慮、疲勞和抑郁等心理障礙。因此，我意識到如何調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)對于職業(yè)病的預(yù)防非常重要。我會尋找并培養(yǎng)自己的興趣愛好，放松身心；與同事進(jìn)行心理交流，互相鼓勵和支持；合理安排工作和休閑時間，避免身心疲勞。
總而言之，職業(yè)病的預(yù)防與治療是每個電焊工都需要重視的問題。通過正確佩戴防護(hù)設(shè)備、加強(qiáng)工作環(huán)境的管理、保持良好的心理狀態(tài)，我們能夠有效降低職業(yè)病的風(fēng)險，提高自身的工作生產(chǎn)力。作為一名電焊工，我將銘記這些經(jīng)驗教訓(xùn)，以保護(hù)自己的身體健康，并在工作中追求更加卓越的成就。希望這些心得體會對其他電焊工朋友也能有所啟發(fā)。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十八
作為一名電焊工，長期從事焊接工作的我深深體會到，這個看似簡單的工作卻隱藏著很多潛在的職業(yè)病。為了增加職業(yè)安全意識，提高職業(yè)健康水平，我不斷學(xué)習(xí)，總結(jié)經(jīng)驗，積極采取有效措施，保護(hù)好自己的身體。
第二段：職業(yè)病防護(hù)措施
首先，了解職業(yè)病的危害，掌握常見的職業(yè)病預(yù)防措施是關(guān)鍵。我在工作中時刻保持工作地點的通風(fēng)，減少有害氣體的積累；同時，根據(jù)工作環(huán)境和工作任務(wù)選擇合適的防護(hù)用品，如戴好防護(hù)口罩、手套、護(hù)目鏡等。此外，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣也非常重要，及時洗手、洗臉、清潔工作服等都是有效的防控措施。
第三段：合理安排工作和休息時間
電焊工的工作強(qiáng)度較大，時間往往長且密集。為了降低工作壓力和減少工傷風(fēng)險，我學(xué)會了合理安排散工作時間和休息時間，每隔一段時間放松一下筋骨，恢復(fù)體力。此外，還要注意飲食和睡眠的均衡，提高身體的抵抗力，減少疲勞和病癥的發(fā)生。
第四段：提高工作技能水平
技能是電焊工保持身體健康不可或缺的一環(huán)。我始終堅持學(xué)習(xí)新的技術(shù)和方法，提高自己的技能水平，盡量減少因操作不當(dāng)而導(dǎo)致的傷害。通過參加培訓(xùn)課程和交流會議，我了解到一些先進(jìn)的焊接技術(shù)和設(shè)備，積極運用于日常工作中，不僅提高了工作效率，還減輕了自身的工作負(fù)擔(dān)。
第五段：加強(qiáng)身體鍛煉和健康管理
作為一名電焊工，需要時常保持較高的專注度和體力，因此我加強(qiáng)了體育鍛煉并定期進(jìn)行身體檢查。通過運動提高身體素質(zhì)和免疫力，減少患疾病的風(fēng)險。此外，也定期參加職業(yè)健康檢查，了解身體狀況，及時采取相應(yīng)措施。
總結(jié)：
總之，電焊工是一份高風(fēng)險的職業(yè)，而我們的身體健康是工作的保障。只有掌握了職業(yè)病的預(yù)防知識，采取相應(yīng)的措施保護(hù)好自己的身體，我們才能更好地從事這項工作，提高工作質(zhì)量，保護(hù)個人職業(yè)健康。因此，我們要善于總結(jié)經(jīng)驗，加強(qiáng)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，自覺關(guān)愛自己的身體健康，做一名健康的電焊工。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十九
為建立、健全員工職業(yè)病防護(hù)用品發(fā)放、使用規(guī)定,確保員工在生產(chǎn)過程中能正確使用個人防護(hù)用品,有效預(yù)防職業(yè)病,制定本管理制度。
1、負(fù)責(zé)指導(dǎo)個人防護(hù)用品的使用,制定各類個人防護(hù)用品的使用規(guī)定,包括使用、保存、維護(hù)、更換周期等內(nèi)容。
2、負(fù)責(zé)制定個人防護(hù)用品采購計劃,確定各工作崗位配置的個人防護(hù)用品的.種類、型號、使用人員名單,個人防護(hù)用品的防護(hù)參數(shù)應(yīng)符合要求。
3、對采購部門采購的個人防護(hù)用品進(jìn)行驗收,保證采購的個人防護(hù)用品質(zhì)量合格,有生產(chǎn)許可證“qs'標(biāo)識和安全認(rèn)證標(biāo)志'la'標(biāo)識。
4、指導(dǎo)倉儲部門做好個人防護(hù)用品的發(fā)放、登記,做好個人防護(hù)用品的出入庫記錄。
5、定期對工作場所勞動者使用個人防護(hù)用品情況進(jìn)行監(jiān)督檢查,做好檢查結(jié)果記錄及存檔,發(fā)現(xiàn)問題,提出整改意見并監(jiān)督整改。
2、干式手工打磨作業(yè)時,勞動者應(yīng)佩戴防塵口罩和護(hù)發(fā)帽;
3、擦色、調(diào)漆、噴漆作業(yè)時,勞動者應(yīng)穿著液態(tài)化學(xué)品防護(hù)服,佩戴防滲透手套、護(hù)發(fā)帽和防毒面具。
職業(yè)病防護(hù)心得篇一
隨著科技的飛速發(fā)展和工業(yè)化進(jìn)程的不斷加快，現(xiàn)代社會中職業(yè)病問題日益突出，嚴(yán)重威脅著員工的健康和生命。作為一名班組長，我深深意識到職業(yè)病防護(hù)的重要性，并在實踐中總結(jié)出了一些心得體會。
首先，職業(yè)病防護(hù)是一項全員參與的工作，需要從企業(yè)和個人兩方面共同努力。企業(yè)應(yīng)該建立健全的職業(yè)病防護(hù)制度和管理體系，明確責(zé)任分工和工作流程，配備必要的防護(hù)設(shè)施和設(shè)備，并通過培訓(xùn)和宣傳教育，提高員工的職業(yè)病防護(hù)意識和能力。個人也要主動參與，遵守安全操作規(guī)程，正確佩戴和使用防護(hù)用品，做到自我保護(hù)。只有企業(yè)和個人雙方緊密配合，才能有效防范職業(yè)病的發(fā)生。
其次，職業(yè)病防護(hù)要堅持預(yù)防為主的原則。預(yù)防職業(yè)病是一項持久的工作，不僅要徹底消除隱患和危險源，還要加強(qiáng)源頭控制和技術(shù)改造，減少和阻斷有害因素對員工的危害。例如，在我們的工廠中，通過安裝排風(fēng)設(shè)備和調(diào)整工藝流程，有效降低了有害物質(zhì)的濃度；采用自動化設(shè)備代替人工作業(yè)，極大減少了工人的勞動強(qiáng)度。通過預(yù)防為主，我們已經(jīng)取得了顯著的成效，職業(yè)病發(fā)生率大幅降低，員工的健康得到了有效保護(hù)。
第三，職業(yè)病防護(hù)要科學(xué)合理，不能盲目照搬。不同的企業(yè)和工種，職業(yè)危害因素和防護(hù)措施都有所不同，因此不能一刀切地推行統(tǒng)一的防護(hù)措施。在制定和執(zhí)行職業(yè)病防護(hù)措施時，必須進(jìn)行全面的危害評估和防護(hù)效果評價，科學(xué)確定適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施。我們的工廠生產(chǎn)的某種化學(xué)產(chǎn)品，對工人的皮膚有一定的刺激性，因此特別注意在操作中佩戴防護(hù)手套，并實施定期體檢和健康監(jiān)護(hù)。而同一行業(yè)的其他企業(yè)則可能不需要采取如此嚴(yán)格的防護(hù)措施。因此，科學(xué)合理的防護(hù)措施是職業(yè)病防護(hù)的關(guān)鍵所在。
第四，職業(yè)病防護(hù)要積極宣傳教育，提高員工的防護(hù)意識。防護(hù)意識是預(yù)防職業(yè)病的第一道防線，只有員工自己真正意識到職業(yè)病的危害和防護(hù)的重要性，才能切實采取行動。我們的工廠定期組織職業(yè)病防護(hù)知識的培訓(xùn)和宣傳，通過講座、教育材料和演練活動，向員工傳達(dá)職業(yè)病防護(hù)的核心理念和方法技巧。我們還鼓勵員工互相交流和分享經(jīng)驗，使職業(yè)病防護(hù)知識得以更好傳播和落實。通過這些宣傳教育措施，員工的職業(yè)病防護(hù)意識得到了大幅提升。
最后，職業(yè)病防護(hù)需要實時監(jiān)測和快速反應(yīng)，及時發(fā)現(xiàn)和處理隱患。我們在工廠內(nèi)部建立了一套完善的職業(yè)病監(jiān)測系統(tǒng)，包括定期化驗檢查和緊急事故處理預(yù)案。一旦發(fā)現(xiàn)有害物質(zhì)超標(biāo)或危險情況，立即采取措施進(jìn)行清理和處理，同時暫停有關(guān)作業(yè)，直至完全解決。通過及時監(jiān)測和快速反應(yīng)，我們能夠最大限度地降低員工職業(yè)病的風(fēng)險和損害，保障他們的身心健康。
總之，職業(yè)病防護(hù)是一個全面系統(tǒng)的工程，需要企業(yè)和個人共同努力。只有從各個環(huán)節(jié)綜合治理，才能有效防范職業(yè)病的發(fā)生，保護(hù)員工的健康。我將繼續(xù)不斷學(xué)習(xí)和探索，完善職業(yè)病防護(hù)工作，為員工創(chuàng)造更好的工作環(huán)境和未來。
職業(yè)病防護(hù)心得篇二
肩周炎在日常生活中是最常見的疾病之一，肩周炎它常發(fā)生于中老年群，主要俗稱為“五十肩”。有很多患者在發(fā)病的早期中并沒有引起一定的重視，會嚴(yán)重導(dǎo)致耽誤治療，加重病情。因此，我們要了解肩周炎的早期發(fā)病癥狀，對癥治療肩周炎，減輕患者的病痛。
一、肩周炎早期有什么典型癥狀
1、肩部曾有不適或受傷
肩周炎患者發(fā)病前一般都會有關(guān)節(jié)受傷或是持續(xù)肩痛的癥狀，據(jù)臨床統(tǒng)計，大概有五分之一的患者曾經(jīng)有肩部有外傷，所以，肩周炎的起病較為隱匿，逐漸才發(fā)展為關(guān)節(jié)僵硬。
2、疼痛
疼痛是肩周炎患者常見的癥狀。發(fā)病早期，疼痛的癥狀較輕，但卻常常因為天氣變化或勞累而誘發(fā)疼痛，慢慢會逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，特別是肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)、上舉、外展等運動時癥狀更為明顯，嚴(yán)重時會出現(xiàn)劇烈疼痛。
3、關(guān)節(jié)僵硬
關(guān)節(jié)僵硬主要發(fā)生于疼痛癥狀明顯后的一個月內(nèi)，開始由于疼痛、肌肉痙攣等癥狀不敢動，后來就是關(guān)節(jié)囊，韌帶等軟組織黏連、攣縮，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)出現(xiàn)明顯僵硬。
二、肩周炎的形成原因
1、不良的姿勢：貓背樣弓背聳肩，頸部、背部肌肉的負(fù)擔(dān)加重，分布不對稱不均勻。長時間維持這種姿勢，將使局部肌張力增加，出現(xiàn)慢性勞損和炎癥，誘發(fā)肩周炎。這是形成肩周炎的病因之一。
2、肌肉的廢用：由于職業(yè)和工作的關(guān)系，經(jīng)常使用腕和手指，而肩部和頸部卻幾乎不運動，肌肉處于僵硬狀態(tài)，同樣可引起肩周炎，稱作腕源性肩周炎。這也是形成肩周炎的病因。
3、長時間的某一姿勢：即使姿勢正常，長時間處于某一姿勢，可使頸、肩、背的部分肌肉過度緊張，甚至勞損，誘發(fā)肩周炎。
三、肩周炎的危害
1.因為關(guān)節(jié)四周廣泛發(fā)生粘連，使關(guān)節(jié)各方向的活動明顯受限制，甚至導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，導(dǎo)致“凍結(jié)肩”。
2.周炎患者發(fā)病時生活和工作均受到影響，而且會長時間壓迫神經(jīng)導(dǎo)致神經(jīng)受損、手部麻木，影響肩周炎患者的健康。
3.肩周炎要是長時間發(fā)展下去，就會壓迫血管，使手肩部血流不暢，嚴(yán)重者導(dǎo)致肌肉萎縮，嚴(yán)重威脅肩周炎患者的身體和心理健康。
四、肩周炎的治療方式
1.雙手捉拿肩法：病人取坐位，患肢置于頭部。術(shù)者雙手置于患肢前后，以胸大肌和背部肌肉開始向上反復(fù)提拿。也可用足蹬腋窩法使肩部和上臂各組肌肉粘連松解，促進(jìn)血液循環(huán)。
2.抬肩法：病員坐位.術(shù)者立于思肢側(cè)，略下蹲，將患膠伸直搭于自己肩上。術(shù)者雙手抱于病肩，兩手拇指按于腋下部，其余手指相交于肩上，來回旋轉(zhuǎn)揉動三角肌、腋下諸肌、大圓肌、胸大肌、胸小譏外側(cè)端，并慢慢上抬思臂。每次按揉3—5分鐘。
3.搖肩法：病員取坐位。術(shù)者立于后側(cè)，左手按壓息肩，右手握住患肢前臂，用力使肘關(guān)節(jié)屈曲.由外向上，越過頭頂模健側(cè)耳朵，然后再使患肢經(jīng)胸煎向?qū)?cè)肩部拉動。重復(fù)數(shù)遍。
4.按肩旋后法：病員取坐位e術(shù)者雙手握住患側(cè)前臂，用力向上抖動。而后，一手握患肢從胸前向下、向后旋轉(zhuǎn)，上提思肢，越向上越好，但避免粗暴;另一手按住患肩，按摩痛點處，重復(fù).8—12次。
5.旋肩法：病員取坐位。術(shù)者立于后側(cè)，一手按壓息肩，另一手握住患膠前壁，將患肢作順時引“和逆時針畫圓圈運動，畫圖幅度由小到大，逐漸達(dá)到最大范圍。
6.肩部揉捏法：病員取坐位。術(shù)者立于患側(cè)，一手托其肘部，另一手自肘部沿肪二頭肌、肱骨三頭肌向肩部按揉數(shù)追。
關(guān)于職業(yè)病防治心得
職業(yè)病防護(hù)心得篇三
以下是一篇關(guān)于職業(yè)病培訓(xùn)的心得體會：
首先，我對職業(yè)病有了更深刻的認(rèn)識。職業(yè)病是由于工作環(huán)境不健康、不合理，導(dǎo)致工作人員的身體或心理健康出現(xiàn)問題。它不僅影響個人的生活質(zhì)量，還可能影響到整個團(tuán)隊的生產(chǎn)力。因此，預(yù)防和解決職業(yè)病問題至關(guān)重要。
在這次培訓(xùn)中，我們討論了常見的職業(yè)病，如視力疲勞、頸椎病、腰間盤突出等。這些疾病不僅與個人的工作習(xí)慣有關(guān)，還與工作環(huán)境的設(shè)計和布局有關(guān)。我們學(xué)習(xí)了如何通過調(diào)整工作姿勢、使用合適的工具和設(shè)備，以及定期進(jìn)行身體鍛煉來預(yù)防和減輕職業(yè)病。
通過這次培訓(xùn)，我意識到自己在工作中的一些不良習(xí)慣，如長時間盯著電腦屏幕、缺乏身體鍛煉等。我也學(xué)到了如何調(diào)整自己的工作方式，以減少視力疲勞、頸椎和腰椎問題的風(fēng)險。同時，我還學(xué)會了如何與同事合作，共同創(chuàng)造一個健康的工作環(huán)境。
這次培訓(xùn)讓我受益匪淺。我不僅了解到了職業(yè)病的風(fēng)險和預(yù)防方法，還學(xué)會了如何改善自己的工作習(xí)慣，提高了工作效率。我相信，通過這次培訓(xùn)，我和我的同事們都將更加重視職業(yè)病問題，并采取行動來改善工作環(huán)境，提高工作質(zhì)量。
總之，這次職業(yè)病培訓(xùn)是一次非常有意義的經(jīng)歷。它讓我更加深入地了解了職業(yè)病問題，提高了我的防范意識，并讓我學(xué)會了如何調(diào)整自己的工作方式，以減少職業(yè)病的風(fēng)險。我建議公司定期開展類似的培訓(xùn)，以提高員工的健康意識，并創(chuàng)造一個更加健康、安全的工作環(huán)境。
職業(yè)病防護(hù)心得篇四
以下是一份關(guān)于職業(yè)病培訓(xùn)的心得體會：
日期：____年__月__日
今天，我有幸參加了關(guān)于職業(yè)病的培訓(xùn)，這次培訓(xùn)給我留下了深刻的印象。職業(yè)病對我們來說并不陌生，但在這次培訓(xùn)中，我對職業(yè)病的理解有了更深入的認(rèn)識。
培訓(xùn)由一組專業(yè)人士進(jìn)行，他們分別從不同的角度，如工作環(huán)境、職業(yè)病類型、預(yù)防措施等方面，向我們展示了職業(yè)病對個人健康的影響。我了解到，職業(yè)病不僅僅是過度勞累或長時間在電腦前工作而導(dǎo)致的身體不適，還包括那些可能在我們意識不到的情況下，影響我們健康和安全的疾病。
我特別喜歡他們使用生動的案例來解釋職業(yè)病，這些案例讓我更深入地理解職業(yè)病是如何影響我們的生活的。比如，他們講解了一位程序員因為長時間面對電腦，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降，另一位工人因長期接觸化學(xué)物質(zhì)，身體逐漸被侵蝕。這些真實的案例讓我深深地感到震驚。
培訓(xùn)中，我還學(xué)到了一些實用的建議和策略，比如如何改善工作環(huán)境，如何設(shè)定合理的工作時間，如何預(yù)防和應(yīng)對職業(yè)病等。這些都對我如何更好地保護(hù)自己的健康有了很大的啟示。
總的來說，這次培訓(xùn)使我意識到，我們對職業(yè)病的認(rèn)識和預(yù)防是多么重要。我深刻地認(rèn)識到，保護(hù)健康就是保護(hù)我們的生命。我愿意將我所學(xué)的知識應(yīng)用到實際生活中，更好地保護(hù)自己的健康，同時，我也希望更多的人能關(guān)注職業(yè)病，保護(hù)我們的工作環(huán)境。
最后，我要感謝這次培訓(xùn)的組織者，他們?yōu)槲覀兲峁┝艘粋€學(xué)習(xí)和交流的平臺。我相信，通過這樣的培訓(xùn)，我們可以更好地了解和保護(hù)自己，使我們的工作環(huán)境更加健康，更加安全。
職業(yè)病防護(hù)心得篇五
頸椎病是較為常見的骨科疾病之一，強(qiáng)直性頸椎病是頸椎病的一種表現(xiàn)分類，那么，強(qiáng)直性頸椎病的癥狀是什么呢?下面就讓小編來告訴大家吧。
一、強(qiáng)直性頸椎病的癥狀
強(qiáng)直性頸椎病起病隱襲，發(fā)展緩慢，全身癥狀較輕，部分病人可有疲勞、食欲減退、低熱、體重減輕和貧血等表現(xiàn)，但除兒童以外，一般都不嚴(yán)重。少數(shù)病例可有長期低熱和關(guān)節(jié)痛，酷似風(fēng)濕熱表現(xiàn)，此類病例多見于年輕者。多數(shù)病人最初侵犯臀部的骶髂關(guān)節(jié)，以后呈上行性發(fā)展至腰椎、胸椎和頸椎，少數(shù)病人中可先出現(xiàn)頸椎和幾個脊柱段同時疼痛。
強(qiáng)直性頸椎病早期癥狀表現(xiàn)為腰骶、下背部疼痛及晨僵，常不引起注意而被誤診為其他疾病，這就耽誤了治療.
二、強(qiáng)直性頸椎病的推拿療法
1.作用與適應(yīng)證中醫(yī)學(xué)認(rèn)為頸椎病系因頸項長期勞累，氣血失和，加上外感風(fēng)寒、阻滯經(jīng)絡(luò)所致，推拿治療可以調(diào)和氣血，桂風(fēng)散寒，疏筋通絡(luò)，從而達(dá)到解痙止痛的作用。推拿適用于除了嚴(yán)重頸脊髓受壓的脊髓型以外的所有各型頸椎病。
對于脊髓型頸椎病，傳統(tǒng)不主張進(jìn)行推拿治療，認(rèn)為有可能加重脊髓損害，但國內(nèi)已有安全有效的牽引和推拿治療的報道，因此，輕型脊髓型頸椎病不一定禁忌推拿治療，只是手法宜溫和，免除旋扳手法。
2.方法頸椎病的推拿手法應(yīng)剛?cè)峤Y(jié)合，切忌粗暴，常用手法程序如:
(1)在頸背部反復(fù)作掌揉、探法和一指禪推法，然后在頸肩部的督脈、手三陽經(jīng)的部分俞穴如風(fēng)池、風(fēng)府、肩內(nèi)俞、肩井、天宗、缺盆等穴作點、壓或拿法，再在斜方肌與提肩胛肌處行彈撥法。若為神經(jīng)根型，手法治療應(yīng)包括肩、肘、手的主要穴位;若為椎動脈型，應(yīng)包括頭、臉部的百會、太陽等穴位。接著用旋扳手法。最后以抹法、叩擊、拍法作結(jié)束。
三、強(qiáng)直性頸椎病的護(hù)理
第一、注意適當(dāng)休息
避免睡眠不足。睡眠不足、工作過度緊張及長時間持續(xù)保持固定姿勢等，將導(dǎo)致神經(jīng)肌肉的過度緊張，強(qiáng)化頸椎病癥狀。
第二、改變用枕習(xí)慣
頸椎的生理曲度(簡稱頸曲)并非是一成不變的。隨著年齡的增長、頸椎會出現(xiàn)退行性改變、頸椎骨質(zhì)增生、從而使頸曲發(fā)生改變，甚至使頸曲變直或反張彎曲。再有，當(dāng)人們長期姿勢不當(dāng)、生活習(xí)慣不良，比如長時間低頭工作、睡高枕或頸部外傷、外感風(fēng)寒時，頸椎的生理曲度也容易發(fā)生改變。頸曲的改變或消失，往往意味著椎體穩(wěn)定性變差，椎間隙變窄，椎間孔變小，椎體退變，神經(jīng)受壓以及頸伸肌慢性損傷。另外，頸曲的消失也會導(dǎo)致黃韌帶肥厚、頸韌帶損傷、椎體旁有關(guān)肌肉的損傷等，進(jìn)而誘發(fā)頸椎病變。這時，人很有可能出現(xiàn)頭頸肩背疼痛或感覺麻木無力，甚至出現(xiàn)大小便失禁、癱瘓等一系列頸椎綜合癥，所以頸椎病的治療要從平時的日常生活中積極地治療預(yù)防，建議多關(guān)注一些醫(yī)療器械類的有治療作用的，如對于頸部鎮(zhèn)痛的、幫助睡眠的又安眠作用的，一些常用的合適的枕，它根據(jù)人體的頸部正常生理曲度設(shè)計，對于頸椎病的治療和恢復(fù)有重大的意義。
第三、積極鍛煉
特別是頸肩背部肌肉的鍛煉，正確的鍛煉可以強(qiáng)化肌肉力量，強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、增加頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性，同時促進(jìn)血液淋巴的循環(huán)，有利頸椎病的恢復(fù)。
第四、可使用熱敷
對于緩解局部神經(jīng)肌肉緊張有一定作用。
四、強(qiáng)直性頸椎病的預(yù)防
1.加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時，做頭及雙上肢的前屈，后伸及旋轉(zhuǎn)運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。
2.避免高枕睡眠的不良習(xí)慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應(yīng)力，有加速頸椎退變的可能。
3.頸椎病康復(fù)操可改善患者頸部的血液循環(huán)，松解粘連和痙攣的軟組織。頸椎病康復(fù)操中不少動作對頸椎病有獨特療效：無頸椎病者可起到預(yù)防作用。姿勢：兩腳分開與肩同寬，兩臂自然下垂,全身放松，兩眼平視，均勻呼吸，站坐均可：
1)、雙掌擦頸十指交叉貼于后頸部，左右來回摩擦100次。
2)、左顧右盼頭先向左后向右轉(zhuǎn)動，幅度宜大，以自覺酸脹為好，30次。
職業(yè)病防護(hù)心得篇六
職業(yè)病是一類由于長期從事某種職業(yè)而引起的疾病，給個體和家庭帶來了嚴(yán)重的影響。職業(yè)病的防護(hù)工作對于保護(hù)勞動者的身體健康至關(guān)重要。在過去的一段時間里，我參加了一次關(guān)于職業(yè)病防護(hù)的培訓(xùn)，通過學(xué)習(xí)和實踐，我深切體會到了職業(yè)病防護(hù)知識的重要性，并從中獲得了一些心得體會。
首先，了解職業(yè)病的危害和預(yù)防措施是非常必要的。職業(yè)病是一種根據(jù)特定的工作環(huán)境和工作過程發(fā)生的病癥，每個行業(yè)都會面臨不同職業(yè)病的風(fēng)險。通過學(xué)習(xí)職業(yè)病的相關(guān)知識，我了解到很多工作環(huán)境中存在的潛在危險，例如化學(xué)毒物、塵肺病等，以及如何通過預(yù)防措施來降低這些危險的風(fēng)險。這讓我更加重視自己的工作環(huán)境并采取相應(yīng)的防護(hù)措施。
其次，正確使用個人防護(hù)裝備是防止職業(yè)病的重要手段。在日常工作中，我們常常接觸到一些有害物質(zhì)，如化學(xué)品和粉塵。為了保護(hù)自己的安全，必須正確佩戴個人防護(hù)裝備。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)并實踐了如何正確地佩戴防護(hù)面具、手套和護(hù)目鏡等。通過實際操作，我感受到了個人防護(hù)裝備的重要性，它能有效地降低危險物質(zhì)對身體的危害。
此外，保持工作環(huán)境的清潔和衛(wèi)生也是預(yù)防職業(yè)病的關(guān)鍵。許多職業(yè)病是由于工作環(huán)境的不潔凈導(dǎo)致的。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何正確清潔工作場所，避免塵埃和細(xì)菌的滋生。我們被告知保持良好的通風(fēng)，定期清潔工作臺和使用清潔劑。這些簡單的措施在防止職業(yè)病的發(fā)生方面起到了重要作用。
另外，定期體檢對于職業(yè)病的監(jiān)測和預(yù)防非常重要。職業(yè)病的潛伏期往往很長，很難及時發(fā)現(xiàn)。通過定期體檢，我們可以及早發(fā)現(xiàn)職業(yè)病的早期癥狀，避免病情進(jìn)一步惡化。在培訓(xùn)中，我們學(xué)習(xí)了如何進(jìn)行職業(yè)病的體檢和評估，并了解了一些常見職業(yè)病的癥狀。這使我明白了定期體檢的重要性，并堅持進(jìn)行定期體檢，以保護(hù)自己的身體健康。
最后，我意識到職業(yè)病防護(hù)不僅是個人的責(zé)任，也是整個社會的責(zé)任。除了個人的努力外，政府和雇主也應(yīng)承擔(dān)起職業(yè)病防護(hù)的責(zé)任。政府應(yīng)加強(qiáng)職業(yè)病防護(hù)的宣傳和培訓(xùn)，制定更加嚴(yán)格的法規(guī)和標(biāo)準(zhǔn)。雇主應(yīng)提供安全的工作環(huán)境，并提供必要的防護(hù)裝備和培訓(xùn)，保護(hù)員工的身體健康。只有個人、政府和雇主共同合作，才能真正達(dá)到職業(yè)病的預(yù)防目標(biāo)。
總而言之，通過參與職業(yè)病防護(hù)的培訓(xùn)和實踐，我深切體會到了職業(yè)病防護(hù)知識的重要性，并從中獲得了很多心得體會。通過了解職業(yè)病的危害和預(yù)防措施，正確使用個人防護(hù)裝備，保持工作環(huán)境的清潔和衛(wèi)生，定期進(jìn)行體檢以及共同努力，我們可以有效地預(yù)防職業(yè)病的發(fā)生，保護(hù)勞動者的身體健康。
職業(yè)病防護(hù)心得篇七
拔罐是臨床上治療頸椎病較常用的一種保守療法，具有溫通、活血、止痛的功效。其作用原理為通過局部溫度的改變，改善局部血液循環(huán)，增加血液的供給，減少頸肩部肌肉的痙攣，從而達(dá)到緩解癥狀的目的。拔罐療法適合于病情較輕的頸椎病患者。
一、拔罐對頸椎病有用嗎
罐對頸椎病的治療有用嗎，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論將人體分為經(jīng)脈、絡(luò)脈、經(jīng)筋、皮部等部分，拔罐法即利用皮部治療疾病，通過刺激皮部，改善經(jīng)脈、絡(luò)脈、經(jīng)筋的氣血運行，從而起到活血化瘀，解痙止痛的作用。
拔罐對頸椎病的治療有用嗎，夏天，為了散熱，人體的毛孔處于開放狀態(tài)，然而秋風(fēng)吹起，因頸部肌肉暴露在外，極易受到秋風(fēng)寒氣的刺激，使局部肌肉保護(hù)性收縮，從而導(dǎo)致頸部張力增高，頸部力量失衡，頸部肌肉緊張痙攣，進(jìn)而壓迫到神經(jīng)、血管，發(fā)生頸部疼痛不適。寒濕阻絡(luò)型頸椎病患者比較適合拔火罐療法改善病癥。
拔火罐法：用罐口直徑為8cm左右的玻璃或陶瓷火罐在背部的肩井、大椎、天宗、厥陰俞等部位，以酒精閃罐法扣罐、留罐20分鐘，2日1次，10次為一療程。
拔罐對頸椎病的治療有用嗎，拔竹罐法：取風(fēng)池、大杼、風(fēng)門、肩井、天宗、曲池等穴位。用加工過的不同口徑的竹罐放在煮沸的熱水鍋內(nèi)2～3分鐘后取出，迅速放在體表部位上，留罐7～8分鐘，使局部皮膚出現(xiàn)瘀血或充血，每日1次，10次為一療程。起病急，以高熱、腫痛等不適癥狀表現(xiàn)為主的中醫(yī)實熱證。虛寒體質(zhì)的患者不適用這種療法。
拔罐對頸椎病的治療有用嗎?讓患者俯臥，用食指和拇指把大椎穴位的皮膚輕輕提起，然后用三棱針點刺，擠出幾滴血后再在該穴上扣上一個火罐，以加強(qiáng)疏通經(jīng)絡(luò)、消腫止痛、拔毒瀉熱的功效。針刺拔罐后，患者體內(nèi)的內(nèi)熱愈重，罐內(nèi)殘留血液的顏色也就愈呈暗紫色。一般患者經(jīng)過一次治療后，腫痛癥狀會大為減輕。
二、拔火罐能不能治頸椎病
治療疾病的方法很多，但并不局限于某一個。頸椎病患者可以試試拔火罐，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)理論將人體分為經(jīng)脈、絡(luò)脈、經(jīng)筋、皮部等部分，拔罐法即利用皮部治療疾病，通過刺激皮部，改善經(jīng)脈、絡(luò)脈、經(jīng)筋的氣血運行，從而起到活血化瘀，解痙止痛的作用。
1、拔火罐法：用罐口直徑為8cm左右的玻璃或陶瓷火罐在背部的肩井、大椎、天宗、厥陰俞等部位，以酒精閃罐法扣罐、留罐20分鐘，2日1次，10次為一療程。
2、拔竹罐法：取風(fēng)池、大杼、風(fēng)門、肩井、天宗、曲池等穴位。用加工過的不同口徑的竹罐放在煮沸的熱水鍋內(nèi)2～3分鐘后取出，迅速放在體表部位上，留罐7～8分鐘，使局部皮膚出現(xiàn)瘀血或充血，每日1次，10次為一療程。
頸椎病是由于長期低頭工作引起頸部的肌肉、韌帶與關(guān)節(jié)的勞損。通過拔罐的刺激，作用于穴位和經(jīng)絡(luò)，可產(chǎn)生舒筋活絡(luò)、消腫止痛、祛濕、瀉熱等作用，從而達(dá)到治療疾病的作用。
拔火罐能治好頸椎病嗎?使用火罐前提是要弄清楚疼痛的病因。專家稱，造成疼痛的原因很復(fù)雜，有一些疼痛是由于慢性病或疲勞、緊張引起的，如腰肌勞損引起的，如頸椎經(jīng)常性疼痛就應(yīng)該去醫(yī)院檢查。
三、如何安全的拔火罐
1、拔火罐的時候要選用玻璃罐，而且一定要選用厚實且光滑的玻璃罐，不平滑的罐口容易傷到皮肉。
2、正確的拿棉夾同樣非常的重要，建議要買醫(yī)用的止血鉗，因有齒扣夾的很牢固，這樣棉球不容易脫落。
3、使用酒精的時候，可以選擇一個比較密封的罐子，將夾好的棉球直接放到裝好酒精的罐子。
4、點火時一般一只手持罐，另一只手拿已點著火的棉夾，操作要迅速，將著火的棉夾在罐中晃上幾晃后撤出，將罐迅速放在要治療的部位。
5、如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失，是不能在紫印部位連續(xù)拔火罐的，要更換到相關(guān)穴位。
6、拔火罐的時間最好控制在10分鐘或10分鐘之內(nèi)，如果時間太長，拔火罐部位很可能出現(xiàn)起泡、破潰甚至感染。
7、拔火罐后2小時后才可洗澡。
四、拔罐有什么禁忌和副作用
1、拔火罐的時間和間隔，一點要好好把握，有的人因為享受這個過程，就經(jīng)常拔火罐，結(jié)果把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。
2、對于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至?xí)斐筛鼜?qiáng)的破壞性后果。
3、拔火罐后，皮膚毛孔舒張，是在一種被傷害的狀態(tài)下，非常的脆弱，這個時候洗澡很容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎。而如果是洗冷水澡的話，由于皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài)，如果不注意防風(fēng)防寒，容易造成風(fēng)寒入侵人體，引起感冒等疾病。所以拔火罐后一定不能馬上洗澡。
4、拔罐的時間不能太長，拔罐力度不當(dāng)可能會讓身上出水泡，也可能會拔出事故的，嚴(yán)重的可能會導(dǎo)致敗血癥的，所以一定要小心才行。
5、每次拔罐不宜超過十五分鐘，每天一次為宜，在拔完火罐之后不要立即進(jìn)行劇烈活動，先揉揉拔罐處，五到十分鐘以后在進(jìn)行正?；顒?。
6、傳統(tǒng)拔罐是要用火的，容易燒傷皮膚，雖然現(xiàn)在有的拔罐方法已經(jīng)避免皮膚直接與明火接觸，但是仍然對皮膚有一定傷害。如果說在負(fù)壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰，這樣不但會傷害到皮膚，還可能會引起皮膚感染。
7、橡膠罐用在相對不是很平的地方，比如關(guān)節(jié)部位等。拔火罐需要較高的技術(shù)，稍有不慎會發(fā)生燙傷。在家拔罐最好使用真空罐，避免發(fā)生意外。
8、一般留罐10—15分鐘，大罐吸拔力強(qiáng)，可適當(dāng)縮短時間，否則可能會起泡。若是起泡比較細(xì)小，則不用特別處理，一般會自行消退。起泡較大時最好到醫(yī)院處理，先局部消毒，然后用消毒針具刺破，敷上消毒紗布。
9、拔罐時要選擇適當(dāng)體位和肌肉豐滿的部位，若體位不當(dāng)、移動或骨骼凸凹、毛發(fā)較多的都位均不適宜。頸部、腋下和腹股溝等有大血管的地方，皮膚有過敏、水腫或者潰瘍的地方，都不能拔罐。孕婦的腰骶部和腹部也禁止使用，以防流產(chǎn)。
職業(yè)病防護(hù)心得篇八
火力發(fā)電廠是我國能源的重要支柱，我們社會經(jīng)濟(jì)
生活
所需電能的85%以上都是由火力發(fā)電廠生產(chǎn)。然而，火力發(fā)電廠的生產(chǎn)過程歷來以高污染和高職業(yè)病危害而引人注目，在以人為本的今天，火力發(fā)電廠建設(shè)和生產(chǎn)過程中的職業(yè)
安全
己成為杜會關(guān)注的重點。
本文作者在熟悉火力發(fā)電廠生產(chǎn)特性的基礎(chǔ)上，對火力發(fā)電廠的職業(yè)病危害因素防護(hù)措施加以歸納，并對其主要職業(yè)病危害因素粉塵、噪聲、有毒有害化學(xué)物質(zhì)和高溫的分布、危害程度、對作業(yè)人員健康影響等問題，依據(jù)我國現(xiàn)行職業(yè)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)和職業(yè)衛(wèi)生接觸限值，闡述對這四類職業(yè)病危害因素的防護(hù)措施。
1火電廠主要職業(yè)病危害因素分布及其危害程度
職業(yè)病是指企業(yè)、事業(yè)單位和個體經(jīng)營組織的勞動者在職業(yè)活動中，因接觸粉塵、放射性物質(zhì)和
其他
有毒有害化學(xué)物質(zhì)等因素而引起的疾病。在火力發(fā)電廠的運營和維護(hù)過程中，廣泛分布并易對勞動者產(chǎn)生職業(yè)病危害因素的主要包括粉塵、噪聲、有毒有害化學(xué)物質(zhì)和高溫四種。
1.1粉塵
粉塵主要是輸煤系統(tǒng)在煤的儲存、輸送、破碎和煤斗裝煤過程中出現(xiàn)，如在碎煤機(jī)室、輸煤皮帶層及各運轉(zhuǎn)點，其影響程度與工藝設(shè)計、輸煤設(shè)備及通風(fēng)除塵設(shè)施等的條件有關(guān)。磨煤、制粉系統(tǒng)泄漏以及檢修過程中也會產(chǎn)生粉塵，電除塵出灰口及儲灰罐出灰口都會產(chǎn)生粉塵。對人體健康的主要危害:生產(chǎn)性粉塵進(jìn)入人體后主要可引起職業(yè)性呼吸系統(tǒng)疾病，長期接觸高濃度粉塵可引起肺組織纖維化為主的全身性疾病塵肺病，如:塵肺、呼吸系統(tǒng)腫瘤、粉塵性炎癥等;對上呼吸道粘膜、皮膚等部位產(chǎn)生局部刺激作用可引起相應(yīng)疾病。
1.2噪聲
噪聲主要來源于各設(shè)備在運轉(zhuǎn)過程中由于振動、碰撞而產(chǎn)生的機(jī)械聲和由風(fēng)管、氣管中介質(zhì)的擴(kuò)容、節(jié)流、排汽、漏汽而產(chǎn)生的氣體動力噪聲以及磁場交變運動產(chǎn)生的電磁性噪聲?；鹆Πl(fā)電廠的主要噪聲產(chǎn)生設(shè)備有吸風(fēng)機(jī)、送風(fēng)機(jī)、汽輪機(jī)、發(fā)電機(jī)、磨煤機(jī)、空壓機(jī)、給水泵等。噪聲對人體健康的危害包括以下四個部分:
(l)聽覺系統(tǒng):長期接觸強(qiáng)噪聲后主要引起聽力下降.聽力損傷的發(fā)展過程首先是生理性反應(yīng)，后出現(xiàn)病理改變直至耳聾。生理性聽力下降的特點為脫離噪聲環(huán)境一段時間后即可恢復(fù)，而病理性的聽力下降則不能完全恢復(fù)。
(2)神經(jīng)系統(tǒng):長期接觸強(qiáng)聲后出現(xiàn)神經(jīng)衰弱綜合癥，主要有頭痛、頭暈、耳鳴、心悸及睡眠障礙等;長期接觸強(qiáng)噪聲的作業(yè)人員可表現(xiàn)為易疲勞、易激怒。
(3)心血管系統(tǒng):在噪聲作用下，
植物
神經(jīng)調(diào)節(jié)功能發(fā)生變化，表現(xiàn)出心率加快或減慢，血壓不穩(wěn)。
(4)消化系統(tǒng):出現(xiàn)胃腸功能紊亂，食欲減退，消瘦，胃液分泌減少，胃腸蠕動減慢。
1.3有毒有害化學(xué)物質(zhì)
電廠生產(chǎn)過程中主要使用的有毒有害原料有:次氯酸鈉、鹽酸、堿、聯(lián)胺、氨、六氟化硫，主要存在于化學(xué)水處理和電氣崗位.產(chǎn)生的有害氣體有酸氣、氨氣等，鍋爐燃燒過程中產(chǎn)生一氧化碳。
(1)一氧化碳(co)
對人體健康的主要危害:輕度中毒:可出現(xiàn)輕度至中度意識障礙，co10%;中度中毒:意識障礙發(fā)展為中度昏迷，co30%:重度中毒:意識障礙程度達(dá)到深昏迷或并發(fā)腦水腫、休克或嚴(yán)重心肌損害，肺水腫或呼吸衰竭。
(2)氨(nh3)
對人體健康的主要危害:主要作用于呼吸系統(tǒng)，對內(nèi)膜有刺激和腐蝕作用。低濃度時可使眼結(jié)膜、鼻咽部、呼吸道粘膜充血、水腫等。高濃度時氨損傷肺及細(xì)血管管壁，使其擴(kuò)張和滲透性增強(qiáng)，破壞肺泡表面活性物質(zhì)，肺間質(zhì)和肺泡產(chǎn)生大量滲出物，形成肺水腫。同時支氣管、毛細(xì)支氣管亦充血、水腫、痙攣。
(3)鹽酸(hcl)
對人體健康的危害性:主要可對皮膚、眼及呼吸道粘膜產(chǎn)生腐蝕和刺激作用，高濃度可引起嚴(yán)重的灼傷。其蒸汽或煙霧可引起急性中毒，長期接觸可引起牙齒酸蝕癥及皮膚損傷。
(4)氫氧化鈉(na0h)
對人體健康的危害性:刺激眼和呼吸道，腐蝕鼻中隔，直接接觸可引起灼傷:誤服可造成消化道灼傷，出血和休克。
(5)氧氣(o2)
對人體健康的危害性:氯被吸收后，與濕潤的粘膜接觸，形成鹽酸和次氯酸，又分解為鹽酸和新生態(tài)氧，引起上呼吸道腫脹、充血或刺激眼結(jié)膜。新生態(tài)氧具有強(qiáng)氧化作用，引起脂質(zhì)過氧化而損害細(xì)胞膜。吸入高濃度氧，常致深部呼吸道病變;有時由于局部平滑肌痙孿而窒息，或通過迷走神經(jīng)的反射性作用導(dǎo)致心臟驟停。
1.4高溫
生產(chǎn)過程中產(chǎn)生的高溫高壓的部位有:鍋爐、汽輪機(jī)、除氧器、加熱器、導(dǎo)汽管和蒸汽管道等，同時包括露天煤場等室外作業(yè)人員夏季工作的某些時間段。對人體健康的危害性:體溫調(diào)節(jié)產(chǎn)生障礙;水鹽代謝失調(diào);循環(huán)系統(tǒng)負(fù)荷增加;消化系統(tǒng)疾病增多;神經(jīng)系統(tǒng)興奮性降低;腎臟負(fù)擔(dān)加重;當(dāng)作業(yè)場所氣溫超過34℃時，即可能發(fā)生中暑.
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職業(yè)病防護(hù)心得篇九
人體的頸椎是頭骨和身體的鏈接，總共有7塊骨頭組合而成。頸椎內(nèi)含脊髓、神經(jīng)、血管，其重要性不可言喻。但就結(jié)構(gòu)上來說，它卻是一個很脆弱的部位。發(fā)生意外時，如果傷到頸椎可能會造成四肢癱瘓，甚至有生命的危險。即使是一般人，任何不好的坐姿、站姿、工作或運動時動作不正確，都很容易加速頸椎的退化，產(chǎn)生麻痹、無力、肌肉萎縮的后遺癥。
頸椎病又稱為「頸椎癥候群」，或稱作是「頸椎關(guān)節(jié)病」，主要病因是由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，導(dǎo)致頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受到壓迫，進(jìn)一步引起各種癥狀。
它絕對不只是單純的「頸椎骨刺」而已，而它所影響的范圍也是涵蓋全身，不會只有局限在脖子附近。在復(fù)健科的門診中，可以看到各種千奇百怪的癥狀，都和「頸椎癥候群」有關(guān)。保守估計，這樣的患者約占復(fù)健科門診病患的3～4成，男性女性的比例相近，而發(fā)生的年齡有逐年下滑的趨勢。
頸椎病引起許多癥狀
如果依據(jù)不同的生理構(gòu)造病變，以及其所導(dǎo)致的癥狀來分類，頸椎癥候群大概可以分成五種類型：頸部癥狀、神經(jīng)根癥狀、脊髓癥狀、椎動脈癥狀，以及交感神經(jīng)癥狀。簡單的敘述如下表：
您或許會很訝異，原來這么多的癥狀，都可能和頸椎病有關(guān)。臨床上有許多的患者，有一些因為吞咽困難，或是喉嚨有異物感去看了耳鼻喉科;有一些可能發(fā)現(xiàn)自己視力模糊、或者是眼睛畏光去看眼科;還有一些則是為長期的偏頭痛和眩暈所苦去看神經(jīng)內(nèi)科;甚至有一些是因為好好壞壞、反復(fù)發(fā)作的胃食道逆流，長期在腸胃科門診打轉(zhuǎn)。
這些患者有著共同的特征，就是他們看了好多醫(yī)生、做了許多檢查，卻總是檢查不出個所以然。即使乖乖地接受醫(yī)生的處方吃藥，卻總是好好壞壞，而且癥狀還會在身體到處亂跑，愈看愈嚴(yán)重。這些患者長期都在醫(yī)院進(jìn)進(jìn)出出，總是有看不完的醫(yī)生、吃不完的藥，最后搞到自己心力交瘁、身心俱疲。
臨床表現(xiàn)男女不同
一般來說，男生出現(xiàn)的多半是「頸部癥狀」或是「神經(jīng)根癥狀」。在疾病初期，他們可能覺得只是脖子部位容易緊繃僵硬，所以常要「轉(zhuǎn)脖子」、或是甩頭讓脖子「喀喀」作響才可以覺得舒緩。他們有時會容易落枕，常常要換枕頭睡覺(因為總是找不到適合自己的枕頭)，有些人甚至必須不墊枕頭才能入眠。
頸部肌肉緊繃的現(xiàn)象如果沒有緩解，接下來就可能開始覺得酸痛麻。酸痛麻的感覺可以分開存在，也可以同時發(fā)生，其范圍一開始可能只是局限在頸部，但隨著病況加重，不僅酸痛麻的強(qiáng)度增加，還會從頸部慢慢蔓延到上背、甚至從手臂一直延伸到手指頭的末端。肌肉無力或是肌肉萎縮的病例較少見，除非到疾病的后期，到這階段往往都需要手術(shù)治療。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十
頸椎病是發(fā)生在我們身邊的一種十分常見的疾病，發(fā)病率高，對患者的身體健康危害性大，最主要的是患者們?nèi)舨患皶r診治的話還會出現(xiàn)像是頭暈等一系列的并發(fā)癥，到時更讓患者痛苦。頸椎病吃藥只是治療的一部分，平時還要注意多鍛煉身體，建議白領(lǐng)一族千萬要注意勞逸結(jié)合，只有這樣才能早日康復(fù)!
一、頸椎病吃什么藥好
常見的止痛藥有鹽酸氟桂利嗪膠囊、阿莫西林等，但是現(xiàn)在治頸椎病的藥非常多，患者不知道用哪個好，經(jīng)濟(jì)又實惠，而且無論吃什么都只是治標(biāo)不治本。專家提出：阻止頸椎發(fā)生病變和干攏頸椎病變的過程，才是治療頸椎病和頸椎保健的關(guān)健。隨著對中藥的藥理更深層的研究，治療頸椎病最具代表性的中藥有：紅花，恙活，川芎，蒼術(shù)，朱砂，紫河車，血竭，厚樸，薟草等等。
頸椎病病是一種很常見的病，但是也是頑疾，一般情況下，口服用藥只是在藥效的時間范圍內(nèi)暫時的緩解疼痛，藥效時間過了病痛又會隨之而來的。這很大程度上跟患者的工作性質(zhì)以及日常的習(xí)慣相關(guān)。長時間保持一個姿勢、用電腦都會引起此病的發(fā)生，一般都會有頭疼，頭暈，頸肩腰部麻木疼痛的癥狀，不管頸椎病吃什么藥好像效果都不是非常的明顯。
二、頸椎病驗方四則
1、用葛根、黑豆、蛇蛻、黑芝麻、人參、鹿茸、熟地、黃芪、核桃、枸杞、甘草、白酒各適量。
用法：藥浸酒內(nèi)一個月，服15毫升，一日兩次，1月為一療程。有效率可達(dá)95.1%。
2、用川芎、荊芥、白芷、羌活、防風(fēng)、細(xì)辛、薄荷、甘草，茶葉各適量，加水濃煎成浸膏，每服2克，一日三次;2個月為一療程，有效率為88%。
3、將葛根130克，骨碎補(bǔ)、白芍各90克、雞血藤、巴戟天各80克、當(dāng)歸、羌活、桂枝各60克，炮山甲、乳香、沒藥、蛇3條，藥研細(xì)未，水泛為丸，每服6克，一日3次，溫開水送下，一劑為一療程，一至三劑，有效率達(dá)100%。
4、用白芍240克，伸筋草90克，葛根、桃仁、紅花、乳香、沒藥各60克，甘草30克，藥研細(xì)未水泛為丸，每服3克。一日三次，一月為一療程，有效率92.7%。
三、頸椎病吃什么藥
患者可以針對各自不同的癥狀，在專業(yè)醫(yī)生的意見下合理選擇藥物，如出現(xiàn)了炎性水腫，可能就需要吃些脫水的藥。此外，中醫(yī)講“通則不痛，痛則不通”，患者也可以考慮試試有活血通絡(luò)作用的中成藥。對于急性發(fā)作的神經(jīng)根型頸椎病或脊髓水腫，則需用脫水及激素類藥物。
頸椎病吃什么藥這個問題，是不能一概而論的，而應(yīng)該視患者的具體情況而定?，F(xiàn)在醫(yī)生開給頸椎病患者的藥，都是用于緩解癥狀的。當(dāng)然，藥物對頸椎病頭暈?zāi)芷鸬胶芎玫妮o助作用，也很有必要。頸椎病頭暈患者建議可采用中藥透皮給藥，軟堅通絡(luò)，活血化瘀，以促進(jìn)局部的代謝機(jī)能，從而使肌體吸收和代謝已形成的增生，達(dá)到治療目的。
如果患者是出現(xiàn)頸椎病頭暈的這種情況下，醫(yī)生多會建議大家選擇一些改善血流供應(yīng)、擴(kuò)張血管的藥。血管受到壓迫是頸椎病帶來的問題之一，患者出現(xiàn)的頭暈等癥狀就是因為這個原因。頸椎病頭暈通過藥物擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)，自然就可以解決這個問題。用于止痛的非甾體類抗炎藥常用于脖子痛、肩膀痛，以及上肢麻木的病人，主要針對因神經(jīng)受到刺激而引起的損傷性炎癥，可起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。
四、頸椎病的飲食不要偏食
1、頸椎病的飲食不要偏食
對于頸椎病患者的飲食，首先專家提示患者不能偏食，在頸椎病患者的飲食中要注意盡量保證食物的合理的搭配，只有這樣才能保證患者對營養(yǎng)的均衡吸收，如果患者挑食將會導(dǎo)致某些營養(yǎng)的補(bǔ)充不足而影響機(jī)體的正常功能。
2、飲食清淡
頸椎病患者的飲食還要注意盡量清淡一些，這是由于頸椎病患者需要長期的服用藥物來進(jìn)行控制治療，如果吃油膩的食物可能會引發(fā)一些不良的癥狀產(chǎn)生，而清淡的食物對患者的食欲和腸胃的功能都是有利的，所以還是建議患者的飲食盡量保持清淡一些為好。
3、飲食有度
頸椎病患者的飲食還要注意有一定的度，對于頸椎病患者來說暴飲暴食是非常不利的，這樣不僅會增加腸胃的負(fù)擔(dān)，甚至還會導(dǎo)致患者消化功能的衰退引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。
4、注意不能忌口太長
頸椎病患者還要注意在飲食上對某一種食物的忌口不要過久，雖然有一些食物對患者的病情是不利的，但是若患者長期的不吃反而更容易導(dǎo)致患者的病情加重，因此建議患者們在飲食上適當(dāng)?shù)募煽?，但是不要長期的忌口。
五、頸椎病的護(hù)理方法
1.由于長期伏案工作者及長時間持續(xù)低頭手工操作者，其長時間低頭將破壞頸椎生理曲度，導(dǎo)致頸椎生理曲度反張(反向彎曲)，故工作中宜定時休息并進(jìn)行適度抬頭訓(xùn)練。從事電腦操作等人員，頸部長時間固定于一個姿勢，也容易導(dǎo)致頸部肌肉韌帶的勞損，工作中也應(yīng)定時休息并適當(dāng)活動，以增強(qiáng)頸部肌肉韌帶的血液供應(yīng)、增強(qiáng)彈性，避免積累性勞損。
2.強(qiáng)化頸部肌肉和韌帶
積極鍛煉頸部肌肉可以有效增強(qiáng)頸椎生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性、強(qiáng)化正常的頸椎生理曲度、促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，能有效預(yù)防并減輕頸椎病。
3.選擇合適的枕頭
4.防止外傷與落枕
外傷(如車禍造成的“揮鞭傷”)可能損傷頸部肌肉和韌帶，并進(jìn)一步破壞頸椎的穩(wěn)定性，進(jìn)而誘發(fā)或加重頸椎病。落枕也是一種損傷，因用枕不當(dāng)造成，故總是在睡后發(fā)病，應(yīng)參照“3”中敘述調(diào)節(jié)枕頭。
5.避免受寒
受寒將導(dǎo)致肌肉張力增高、失去彈性，從而易于損傷，張力增高也會增加椎間盤壓力、壓縮椎間隙而惡化神經(jīng)根壓迫癥狀，受寒還可能導(dǎo)致神經(jīng)根周圍的炎癥加重。
6.足穴有利治病
雙腳大拇指根部內(nèi)側(cè)第一節(jié)為足穴的頸椎反射區(qū)。每日用手按壓此部位，對頸椎病有一定療效。
7.慎用頸椎牽引
對于頸椎來說，最重要的就是維持正常的、穩(wěn)定的生物力學(xué)結(jié)構(gòu)，而頸椎正常生物力學(xué)結(jié)構(gòu)的基礎(chǔ)就是生理曲度(又稱生理前屈、前凸)，而牽引將導(dǎo)致頸椎生理曲度變直而不是恢復(fù)，故不宜經(jīng)常牽引。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十一
人們常說“病從口入”，然而，我們在日常生活中所面臨的職業(yè)病風(fēng)險往往會被忽視。近年來，由于職業(yè)病導(dǎo)致的健康問題越來越引起人們的關(guān)注。我在工作中也深切感受到了職業(yè)病的危害，并積累了一些關(guān)于職業(yè)病防護(hù)知識的心得體會。以下是我對于職業(yè)病防護(hù)的一些體會，希望能對大家有所啟發(fā)。
首先，了解工作環(huán)境。工作環(huán)境是職業(yè)病發(fā)生的重要因素之一，了解工作環(huán)境對于職業(yè)病防護(hù)至關(guān)重要。在我工作的場所，存在著較高的噪音和粉塵等危害因素。為了防止職業(yè)病的發(fā)生，我們需要了解每個崗位的危害特點及具體危害因素。在了解工作環(huán)境的基礎(chǔ)上，我們需要切實采取相應(yīng)的防護(hù)措施，如佩戴防噪音耳塞、呼吸面罩等，以最大程度地減少職業(yè)病的發(fā)生。
其次，保持良好的工作習(xí)慣。在日常工作中，我時刻保持警覺，注意保護(hù)自己的身體健康。首先，保持良好的睡眠習(xí)慣，不熬夜。作息不規(guī)律會影響身體的機(jī)能，減弱身體對疾病的抵抗力。其次，注意飲食衛(wèi)生。我們要避免吃大魚大肉、辛辣刺激食物，多攝入蔬果、纖維等健康食品，提高自身的免疫力。同時，我還會隨身攜帶干凈的飲用水，避免飲水不潔導(dǎo)致腸胃疾病。此外，我堅持每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，增?qiáng)體質(zhì)，提高身體的自愈能力。
再次，定期進(jìn)行體檢。定期進(jìn)行體檢是職業(yè)病防護(hù)的重要措施之一。通過體檢，我們可以及時了解自己的身體狀況，發(fā)現(xiàn)潛在的職業(yè)病問題。在我所在的公司，我們每年都會組織體檢，包括肺部X光、血常規(guī)、尿常規(guī)等。通過體檢結(jié)果的反饋，我們可以及早發(fā)現(xiàn)職業(yè)病問題，并及時采取措施進(jìn)行治療或調(diào)整工作環(huán)境，以避免職業(yè)病的進(jìn)一步發(fā)展。
最后，加強(qiáng)職業(yè)病防護(hù)知識的學(xué)習(xí)。雖然我們可能已經(jīng)有了一定的職業(yè)病防護(hù)知識，但是隨著時間的推移，新的知識也在不斷涌現(xiàn)。因此，我們要不斷學(xué)習(xí)新的職業(yè)病防護(hù)知識，及時更新我們的防護(hù)措施。我會經(jīng)常通過閱讀相關(guān)書籍、參加培訓(xùn)班等方式，提高自己的職業(yè)病防護(hù)能力。只有不斷學(xué)習(xí)，才能保持在職業(yè)病防護(hù)方面的前沿。
通過實踐和學(xué)習(xí)，我深刻認(rèn)識到職業(yè)病防護(hù)的重要性。一個健康的身體才能更好地投入工作和生活中，也才能更好地為社會做出貢獻(xiàn)。因此，我們每個人都應(yīng)該做好職業(yè)病防護(hù)，保護(hù)自己的身體健康。只有在工作中注重職業(yè)病防護(hù)，我們才能遠(yuǎn)離職業(yè)病的困擾，享受幸福健康的生活。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十二
20xx年，xx有限公司職業(yè)衛(wèi)生防治工作在主管領(lǐng)導(dǎo)及有關(guān)部門的正確領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)《職業(yè)病防治法》的職責(zé)要求，以加大職業(yè)衛(wèi)生監(jiān)督、宣傳、培訓(xùn)力度為重點，通過干部職工共同努力，圓滿完成了培訓(xùn)工作任務(wù)?，F(xiàn)總結(jié)如下：
為了有的放矢地做好職業(yè)病防治知識的普及、職業(yè)衛(wèi)生的宣傳教育，4月27日下午生產(chǎn)會后召集相關(guān)車間、班組召開了一次職業(yè)病防治座談會并對宣傳、培訓(xùn)工作做了安排。
在各領(lǐng)導(dǎo)、各基層負(fù)責(zé)人的協(xié)同配合之下，廣大職工積極參與各項活動都圓滿完成，通過宣傳，培訓(xùn)學(xué)習(xí)等了解了職業(yè)病防治法的基本內(nèi)容、自身的基本權(quán)益，提高了對職業(yè)病防治工作的`認(rèn)識和重視性。有針對性地對《職業(yè)病防治法》進(jìn)行了教育培訓(xùn)，并進(jìn)行了考試，經(jīng)培訓(xùn)合格率100%。
通過此次宣傳周活動，使我們自身又受到了一次良好的教育和提高，認(rèn)識到勞動者對職業(yè)病防護(hù)知識的缺乏和迫切需求，同時也看到勞動者對健康缺乏足夠的認(rèn)識，在職業(yè)病防治工作中存在潛在的危害。為進(jìn)一步規(guī)范職業(yè)衛(wèi)生管理工作，按照公司《職業(yè)衛(wèi)生管理規(guī)定》，要求各基層要嚴(yán)格要求建立職業(yè)衛(wèi)生“四案”的現(xiàn)時，真正做到把職業(yè)健康工作融入到“打造高度負(fù)責(zé)任、高度受尊敬企業(yè)”活動中去，對職業(yè)衛(wèi)生工作要像安全工作一樣，做到“橫向到邊，縱向到底”，有崗必責(zé)，有責(zé)必須加強(qiáng)考核，做到車間、班組、作業(yè)場所層層有人抓，將具體工作責(zé)任落實到人。
為近一步宣傳貫徹落實作業(yè)場所職業(yè)危害防治工作，加大職業(yè)危害防治工作的監(jiān)督管理，公司定期組織人員對各基層監(jiān)督檢查。緊緊抓住職業(yè)危害防治薄弱環(huán)節(jié)，認(rèn)真解決存在的突出問題，切實保障職工生命安全與健康，努力防范和減少職業(yè)危害事故。如：每次作業(yè)前，嚴(yán)格按照要求監(jiān)測施工現(xiàn)場是否存在有毒有害介質(zhì)，特種作業(yè)人員是否持證上崗。并要求各基層，在工業(yè)動火施工現(xiàn)場作業(yè)區(qū)域拉警戒線、工作場所入口處設(shè)置警示標(biāo)識及警示說明，警示說明包括職業(yè)危害種類、后果、預(yù)防及急救措施等內(nèi)容，時刻告知和提醒員工。
對新入廠工人和在崗的工人進(jìn)行職業(yè)健康檢查，這樣單位才可以及時了解和掌握他們的健康狀況，及早發(fā)現(xiàn)職業(yè)禁忌癥的人員和及早發(fā)現(xiàn)危害場所、危險物質(zhì)等對健康的損害，通過調(diào)換患員工的工作崗位和治理工作場所存在的職業(yè)危害，避免發(fā)生職業(yè)病發(fā)生。通過學(xué)習(xí)職業(yè)病防治法律、法規(guī)、規(guī)章制度、操作規(guī)程、采取事故安全教育等，并指導(dǎo)職工正確使用職業(yè)衛(wèi)生防護(hù)設(shè)備和個人職業(yè)衛(wèi)生防護(hù)用品，來提高廣大員工職業(yè)危害防控意識和技能。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十三
1、職業(yè)病防護(hù)用品是保護(hù)勞動者在生產(chǎn)過程中免遭事故傷害或職業(yè)危害,保證勞動者安全和健康所必須配備的,帶有防護(hù)功能的用品。
2、接觸有害因素的所有人員都應(yīng)按時發(fā)放職業(yè)病防護(hù)用品。
3、職業(yè)病防護(hù)用品的選定應(yīng)遵循“安全、實用、經(jīng)濟(jì)、美觀”的原則。
4、由辦公室負(fù)責(zé),根據(jù)不同工種對職業(yè)病防護(hù)用品的需要制定《職工個人使用的職業(yè)病防護(hù)用品發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)》,根據(jù)發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)給員工配備合理的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.1不得以貨幣或其它物品替代應(yīng)當(dāng)配備的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.2不得擴(kuò)大發(fā)放范圍和提高標(biāo)準(zhǔn)。嚴(yán)格控制計劃外發(fā)放職業(yè)病防護(hù)用品。
4.3不得隨意延長或縮短職業(yè)病防護(hù)用品的使用限期,或逾期不發(fā)放新的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.4工種相同且勞動條件相同,應(yīng)發(fā)給相同的職業(yè)防護(hù)用品。從事多工種作業(yè),按其經(jīng)常從事或主要從事的工種發(fā)給相應(yīng)的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.5管理人員、工程技術(shù)人員視其經(jīng)?；蛑饕獏⒓觿趧拥那闆r,根據(jù)工作需要配備相應(yīng)的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.6新增加工種或個別需變動職業(yè)病防護(hù)用品及標(biāo)準(zhǔn)時,由辦公室報請分管領(lǐng)導(dǎo)審批,另行發(fā)放。
4.7職工在生產(chǎn)過程中必須按規(guī)定使用職業(yè)病防護(hù)用品,未按規(guī)定使用的,應(yīng)視為違章作業(yè)。
5、辦公室負(fù)責(zé)職業(yè)病防護(hù)用品的.采購、保管與發(fā)放工作。
5.1辦公室要建立職業(yè)病防護(hù)用品采購、驗收制度,確保勞動防護(hù)用品質(zhì)量的安全性、可靠性。
5.2職業(yè)病防護(hù)用品保管、發(fā)放和使用部門都要建立職業(yè)病防護(hù)用品保管、發(fā)放臺帳,防護(hù)用品的去向、數(shù)量、時間均應(yīng)詳細(xì)登記。
5.3員工脫離生產(chǎn)﹙工作﹚崗位三個月及以上者停發(fā)或順延勞動職業(yè)病防護(hù)用品的使用時間。屬按月發(fā)放的小型防護(hù)用品,員工脫離工作崗位一個月及以上者停發(fā)當(dāng)月防護(hù)用品。
5.4因工作需要改變工種的人員,從調(diào)動工作次月起按新工種發(fā)放職業(yè)病保護(hù)用品。新舊工種職業(yè)病防護(hù)用品相同部分,期限合并計算,新工種沒有的已發(fā)放的職業(yè)病防護(hù)用應(yīng)予收回。
5.5故意損壞職業(yè)病防護(hù)用品者,由個人原價賠償。
5.6計劃外職業(yè)病防護(hù)用品由使用部門申請,報主管領(lǐng)導(dǎo)審批后,采購發(fā)放。
5.7終止,解除勞動合同或調(diào)離本公司時,職業(yè)病防護(hù)用品使用時間尚不到規(guī)定期限的要回收或折價處理。
6、職業(yè)病防護(hù)用品的采購、保管、發(fā)放、使用、維修等記錄要建檔保存。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十四
1、職業(yè)病防護(hù)用品是保護(hù)勞動者在生產(chǎn)過程中免遭事故傷害或職業(yè)危害，保證勞動者
安全
和健康所必須配備的，帶有防護(hù)功能的用品。
2、接觸有害因素的所有人員都應(yīng)按時發(fā)放職業(yè)病防護(hù)用品。
3、職業(yè)病防護(hù)用品的選定應(yīng)遵循“安全、實用、經(jīng)濟(jì)、美觀”的原則。
4、由人力資源部負(fù)責(zé)，根據(jù)不同工種對職業(yè)病防護(hù)用品的需要制定《職工個人使用的職業(yè)病防護(hù)用品發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)》，根據(jù)發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)給員工配備合理的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.1不得以貨幣或其它物品替代應(yīng)當(dāng)配備的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.2不得擴(kuò)大發(fā)放范圍和提高標(biāo)準(zhǔn)。嚴(yán)格控制計劃外發(fā)放職業(yè)病防護(hù)用品。
4.3不得隨意延長或縮短職業(yè)病防護(hù)用品的使用限期，或逾期不發(fā)放新的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.4工種相同且勞動條件相同，應(yīng)發(fā)給相同的職業(yè)防護(hù)用品。從事多工種作業(yè)，按其經(jīng)常從事或主要從事的工種發(fā)給相應(yīng)的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.5管理人員、工程技術(shù)人員視其經(jīng)常或主要參加勞動的情況，根據(jù)工作需要配備相應(yīng)的職業(yè)病防護(hù)用品。
4.6新增加工種或個別需變動職業(yè)病防護(hù)用品及標(biāo)準(zhǔn)時，由人力資源部報請分管領(lǐng)導(dǎo)審批，另行發(fā)放。
4.7職工在生產(chǎn)過程中必須按規(guī)定使用職業(yè)病防護(hù)用品，未按規(guī)定使用的，應(yīng)視為違章作業(yè)。
5、人力資源部負(fù)責(zé)職業(yè)病防護(hù)用品的采購、保管與發(fā)放工作。
5.1人力資源部要建立職業(yè)病防護(hù)用品采購、驗收制度，確保勞動防護(hù)用品質(zhì)量的安全性、可靠性。
5.2職業(yè)病防護(hù)用品保管、發(fā)放和使用部門都要建立職業(yè)病防護(hù)用品保管、發(fā)放臺帳，防護(hù)用品的去向、數(shù)量、時間均應(yīng)詳細(xì)登記。
5.3員工脫離生產(chǎn)﹙工作﹚崗位三個月及以上者停發(fā)或順延勞動職業(yè)病防護(hù)用品的使用時間。屬按月發(fā)放的小型防護(hù)用品，員工脫離工作崗位一個月及以上者停發(fā)當(dāng)月防護(hù)用品。
5.4因工作需要改變工種的人員，從調(diào)動工作次月起按新工種發(fā)放職業(yè)病保護(hù)用品。新舊工種職業(yè)病防護(hù)用品相同部分，期限合并計算，新工種沒有的已發(fā)放的職業(yè)病防護(hù)用應(yīng)予收回。
5.5故意損壞職業(yè)病防護(hù)用品者，由員工個人按原價購買。
5.6計劃外職業(yè)病防護(hù)用品由使用部門申請，報主管領(lǐng)導(dǎo)審批后，采購發(fā)放。
5.7終止，解除勞動合同或調(diào)離本公司時，職業(yè)病防護(hù)用品使用時間尚不到規(guī)定期限的要回收或折價處理。
6、職業(yè)病防護(hù)用品的采購、保管、發(fā)放、使用、維修等記錄要建檔保存。
廣西農(nóng)墾糖業(yè)集團(tuán)天成紙業(yè)有限公司
2017年6月9日
為認(rèn)真貫徹《職業(yè)病防治法》、國家安全監(jiān)管總局《工作場所職業(yè)衛(wèi)生監(jiān)督管理規(guī)定》的相關(guān)規(guī)定，規(guī)范勞動者個體防護(hù)用品的發(fā)放和使用，切實維護(hù)勞動者相關(guān)權(quán)益并依據(jù)本單位實際情況，特制定本制度。
一、勞動防護(hù)用品是單位免費發(fā)給勞動者個人使用保管的公共財物，是保護(hù)勞動者在生產(chǎn)過程中免遭或減輕職業(yè)病危害的'一種輔助措施，必須以實物形式發(fā)放，不得以貨幣或者
其他
物品替代。
二、根據(jù)崗位作業(yè)性質(zhì)、條件、勞動強(qiáng)度以及相關(guān)技術(shù)標(biāo)準(zhǔn)，為員工配備符合國家標(biāo)準(zhǔn)的正確有效地個體防護(hù)用品。產(chǎn)品應(yīng)具備生產(chǎn)許可證、產(chǎn)品合格證、安全標(biāo)志和使用說明書等，使用說明書應(yīng)當(dāng)同時載明防護(hù)性能、適用對象、使用方法及注意事項。
三、勞動防護(hù)用品中的服裝（含工作棉衣）結(jié)構(gòu)及款式，必須符合安全生產(chǎn)的要求，具備永久性安全標(biāo)識，做到領(lǐng)口緊、袖口緊、下擺緊。一些特殊場合所穿著的服裝，不應(yīng)有明口袋，不得使用金屬附件，便于連接和解脫，適應(yīng)作業(yè)時的肢體活動。
四、對于從事多種崗位作業(yè)的勞動者，應(yīng)當(dāng)按其主要作業(yè)工種發(fā)放勞動防護(hù)用品，如果從事其他工種作業(yè)時，可由部門提出申請，借用其所需要的防護(hù)用品。
五、凡員工工種有變動時，應(yīng)及時辦理手續(xù)變更現(xiàn)行工種的勞動防護(hù)用品（原工種的勞防用品發(fā)放使用時間相應(yīng)延長）。
六、員工因某種原因離開原崗位不從事生產(chǎn)工作，在六個月以上，其防護(hù)用品應(yīng)按實際離開時間相應(yīng)延長使用期限或停發(fā)。
七、對于生產(chǎn)中必須佩戴的安全帽、安全帶、絕緣防護(hù)用品、防毒面具、防塵（毒）口罩等特殊防護(hù)用品，必須建立定期品質(zhì)檢查和保養(yǎng)制度。使用前要注意檢查，使用中要注意維護(hù)，使用后要注意保養(yǎng)。對受到過較大外力沖擊的安全帽，發(fā)現(xiàn)有磨損、疵點的安全帶及出現(xiàn)刺穿、破損的安全鞋等，應(yīng)不受使用年限的限制，及時更換。不合格或失效的防護(hù)用品嚴(yán)禁使用。
八、特種勞動防護(hù)用品購置，應(yīng)根據(jù)工作場所及崗位要求編制計劃，所采購物品必須符合《職業(yè)病防治法》中的相關(guān)規(guī)定及相關(guān)產(chǎn)品標(biāo)準(zhǔn)的技術(shù)要求，必須具備國家安監(jiān)總局的安全標(biāo)志、標(biāo)識，必須具備安全生產(chǎn)檢測檢驗機(jī)構(gòu)所出具的產(chǎn)品檢驗報告。
九、對于在易燃、易爆、燒灼及有靜電發(fā)生的場所作業(yè)的人員，應(yīng)當(dāng)配備具有相應(yīng)防護(hù)性能的阻燃服、酸堿類化學(xué)品防護(hù)服或防靜電服等特種勞動防護(hù)用品。
十、單位的相關(guān)職能部門應(yīng)對員工如何正確地使用勞動防護(hù)用品進(jìn)行教育和培訓(xùn)，并開展突發(fā)事件應(yīng)急演練活動，提高安全防范意識。
十一、凡領(lǐng)用絕緣防護(hù)用品及工具的部門或個人，在重新更換領(lǐng)取時，必須實行以舊換新的制度，以保證人身安全。不屬領(lǐng)用絕緣工用具和勞動防護(hù)用品的部門或個人，需領(lǐng)用絕緣工用具和勞防用品時，必須提出申請報有關(guān)部門批準(zhǔn)。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十五
在現(xiàn)代社會，收費員是城市交通運營領(lǐng)域中不可或缺的一環(huán)。他們每天站在炎夏酷暑中，或寒冷冬季，為市民提供便捷的服務(wù)，十分辛苦。然而，這個職業(yè)也存在一些職業(yè)病，如腰椎病、頸椎病等，嚴(yán)重影響了他們的身體健康。通過多年的工作經(jīng)驗，我深感收費員職業(yè)病的癥結(jié)和對策，希望通過分享心得體會，引起大家的重視，關(guān)愛這些默默奉獻(xiàn)的收費員。
首先，長時間站立是收費員職業(yè)病的根源。我曾在一個迎賓站擔(dān)任收費員，每天需要站立8小時以上。剛開始上崗時，感覺腿酸脹、腳麻，但由于工作需要，只能無奈忍耐。時間一長，我不僅腳部疼痛明顯加重，而且常感到腿無力，拖著沉重的步伐回到家中。經(jīng)過和同事的交流，我了解到這是由于長時間站立造成的腿部疼痛。因此，我開始嘗試換鞋墊、做腿部按摩等方法緩解腿部不適。同時，同事介紹我使用橡膠腿墊，在站立時起到減壓的作用。這些有效的方法不僅舒緩了腿部疼痛，也增強(qiáng)了我的工作體力。
其次，大量手動操作也成為收費員職業(yè)病的誘因。作為一名收費員，我每天接觸大量的手動操作，如關(guān)擺桿、數(shù)票據(jù)等，這對手臂肌肉和關(guān)節(jié)造成了巨大的壓力。在一次例行體檢中，我的上肢力量和肩關(guān)節(jié)的健康狀況不容樂觀。我立即認(rèn)識到，手動操作確實給身體帶來了傷害，并立下決心改變。經(jīng)過一段時間的觀察和學(xué)習(xí)，我逐漸掌握了合理操作的技巧，同時采取了預(yù)防性的運動。例如，我每周參加一次健身操班，通過全身運動，改善上肢力量和肩關(guān)節(jié)的靈活度。此外，我還經(jīng)常進(jìn)行手臂放松和拉伸運動，緩解工作帶來的肌肉和關(guān)節(jié)疼痛。
第三，強(qiáng)烈的壓力也是收費員職業(yè)病的主要原因。由于站崗時間長、職責(zé)重、與市民接觸緊密，收費員承受著巨大的心理壓力。當(dāng)客流高峰時，需要加快工作速度，確保車輛快速通過。同時，面對市民的投訴和冷嘲熱諷，收費員需要忍受冷眼和唾沫。在這樣的環(huán)境下，我曾一度陷入疲憊和沮喪之中。為了解決這一問題，我選擇了積極的心理調(diào)節(jié)方式。首先，我學(xué)會了正確對待市民的投訴，通過換位思考，理解他們的情緒。其次，我尋求同事的支持和理解，及時釋放自己的壓力。最后，我每天堅持進(jìn)行冥想和放松訓(xùn)練，提升情緒的穩(wěn)定性和心理抗壓能力。
第四，空氣污染也嚴(yán)重影響到收費員的身體健康。收費站位于馬路旁，車流量大，汽車尾氣密集，惡劣的工作環(huán)境無時不刻地威脅著我和同事的健康。由于長期吸入污染的空氣，我感到喉嚨不適、胸悶氣短。為解決這一問題，我與同事一起向上級提出對空氣質(zhì)量的關(guān)注，并爭取安裝空氣過濾器。此外，我自己也主動配備了口罩和護(hù)目鏡，有效減少了吸入有害顆粒的機(jī)會。雖然工作環(huán)境的改善難以短時間實現(xiàn)，但個人的防護(hù)措施可以減少對身體的損害。
最后，適當(dāng)?shù)男菹⒑秃侠淼娘嬍硨τ陬A(yù)防職業(yè)病也是非常重要的。由于收費員的工作強(qiáng)度較大，容易導(dǎo)致疲勞和消耗大量的體力和腦力。因此，合理的休息能夠恢復(fù)體力和能量，調(diào)整身心狀態(tài)。我每天都會利用午休時間進(jìn)行短暫的休息，放松眼睛和肌肉，調(diào)整工作狀態(tài)。此外，我也注重飲食的營養(yǎng)平衡，增加身體的抵抗力。我盡量避免食用油炸和高糖食品，增加新鮮蔬菜和水果的攝入。
總之，作為一名收費員，我深知職業(yè)病對身體的危害性。通過掌握合理的操作技巧、積極心理調(diào)節(jié)、注意防護(hù)和合理休息，我不僅能夠更好地保護(hù)自己的健康，也可以更好地服務(wù)于市民。同時，我呼吁社會各界關(guān)注收費員職業(yè)病，為他們提供更好的工作環(huán)境和福利待遇，共同建設(shè)健康和諧的社會。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十六
在開始這篇心得之前，我想分享一下我參加職業(yè)病培訓(xùn)的經(jīng)歷。這次培訓(xùn)由我所在的公司組織，旨在提高我們對于職業(yè)健康和安全的認(rèn)識。培訓(xùn)在一家會議室進(jìn)行，大約包含了100名員工，培訓(xùn)持續(xù)了兩天。這次培訓(xùn)的講師是一位有著豐富經(jīng)驗的專業(yè)人士，他通過生動的案例和互動式教學(xué)方法，讓我們深入了解了職業(yè)病對我們的影響。
在這次培訓(xùn)中，我學(xué)到了許多有關(guān)職業(yè)病的知識。講師告訴我們，職業(yè)病是指在工作中由于長時間接觸某種物質(zhì)或者從事某種工作，從而導(dǎo)致身體和心理上的不適。這些不適可能會影響我們的工作效率，甚至可能會對我們的健康造成長期影響。我認(rèn)識到，職業(yè)病并不總是明顯的，但它卻可能在不知不覺中影響我們的生活。
通過這次培訓(xùn)，我不僅了解到了職業(yè)病的癥狀和影響，還學(xué)會了如何預(yù)防和應(yīng)對職業(yè)病。講師告訴我們，預(yù)防職業(yè)病的關(guān)鍵在于定期休息和工作場所的合理布局。此外，我們還學(xué)習(xí)了如何通過調(diào)整工作流程和采用更高效的工作方法來降低職業(yè)病的風(fēng)險。這些知識不僅讓我更加了解自己的工作環(huán)境，也讓我更加了解如何保護(hù)自己的健康。
這次培訓(xùn)對我產(chǎn)生了深遠(yuǎn)的影響。我意識到，保護(hù)自己的健康不僅僅是保護(hù)自己的身體，更是保護(hù)自己的工作能力。我明白了，預(yù)防職業(yè)病的重要性，以及如何通過改變自己的工作方式和生活方式來降低職業(yè)病的風(fēng)險。我更加明白了，保持健康的工作環(huán)境對于工作效率和工作質(zhì)量的重要性。
總的來說，這次職業(yè)病培訓(xùn)讓我受益匪淺。它讓我更加深入地了解了職業(yè)病的影響和風(fēng)險，也讓我學(xué)會了如何預(yù)防和應(yīng)對職業(yè)病。我相信，這些知識和經(jīng)驗將對我未來的工作和生活產(chǎn)生積極的影響。我期待在未來能更深入地應(yīng)用這些知識，為自己和他人創(chuàng)造一個更健康，更安全的工作環(huán)境。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十七
職業(yè)病是在特定職業(yè)中長期從事某種工作后，因暴露于特定工作環(huán)境中的職業(yè)有害因素而導(dǎo)致的一類疾病。而在眾多的職業(yè)病中，電焊工所面臨的職業(yè)病風(fēng)險性也相對較高。作為一名資深電焊工，我親身經(jīng)歷過各種職業(yè)病引發(fā)的痛苦和困擾，但同時也從中獲得了寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。在此，我將分享我的心得體會，以提醒各位電焊工朋友重視職業(yè)病的防治工作。
首先，電焊工最常見的職業(yè)病就是電焊眼。電焊眼是因長時間暴露在焊接弧光中，導(dǎo)致眼部組織受到灼傷而產(chǎn)生的一種炎癥。我曾因沒有正確使用電焊面罩，而導(dǎo)致眼部被強(qiáng)光灼傷，眼睛紅腫疼痛，視力下降。我深刻體會到，正確佩戴電焊面罩對保護(hù)眼睛的重要性。同時，定期檢查視力、及時治療眼部癥狀，以及避免電焊爆炸、使用眼鏡片等也是保護(hù)眼睛的有效措施。
其次，肺部疾病是電焊工的另一個常見職業(yè)病。當(dāng)我們進(jìn)行電焊時，產(chǎn)生的大量煙塵和有毒氣體會通過呼吸道進(jìn)入肺部，長時間積累會導(dǎo)致肺炎和慢性支氣管炎等疾病。為了避免這種情況，我意識到我們應(yīng)該始終佩戴好防塵口罩，并選擇質(zhì)量良好的防護(hù)設(shè)備。而在工作環(huán)境中，要保證空氣良好，可設(shè)置通風(fēng)設(shè)備或者定期進(jìn)行室內(nèi)及設(shè)備的清潔，防止有害氣體滯留。
此外，物理因素也是影響電焊工身體健康的重要因素。電焊時產(chǎn)生的噪聲、振動和電磁輻射都會對我們的身體產(chǎn)生損害。工作環(huán)境噪音過大對聽力、睡眠及身心健康都會有負(fù)面影響。因此，我強(qiáng)烈建議電焊工們選擇合適的防護(hù)設(shè)備，比如耳塞、耳罩等來降低噪音的影響。在操作電焊機(jī)時，要注意減少振動，合理調(diào)整工作姿勢，以保護(hù)自己身體的健康。另外，要避免長時間或頻繁接觸強(qiáng)磁場，避免帶來額外的電磁輻射對身體造成傷害。
最后，心理因素也是電焊工在職業(yè)生涯中需要面對的挑戰(zhàn)。長時間單調(diào)重復(fù)的工作容易引發(fā)焦慮、疲勞和抑郁等心理障礙。因此，我意識到如何調(diào)整心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)對于職業(yè)病的預(yù)防非常重要。我會尋找并培養(yǎng)自己的興趣愛好，放松身心；與同事進(jìn)行心理交流，互相鼓勵和支持；合理安排工作和休閑時間，避免身心疲勞。
總而言之，職業(yè)病的預(yù)防與治療是每個電焊工都需要重視的問題。通過正確佩戴防護(hù)設(shè)備、加強(qiáng)工作環(huán)境的管理、保持良好的心理狀態(tài)，我們能夠有效降低職業(yè)病的風(fēng)險，提高自身的工作生產(chǎn)力。作為一名電焊工，我將銘記這些經(jīng)驗教訓(xùn)，以保護(hù)自己的身體健康，并在工作中追求更加卓越的成就。希望這些心得體會對其他電焊工朋友也能有所啟發(fā)。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十八
作為一名電焊工，長期從事焊接工作的我深深體會到，這個看似簡單的工作卻隱藏著很多潛在的職業(yè)病。為了增加職業(yè)安全意識，提高職業(yè)健康水平，我不斷學(xué)習(xí)，總結(jié)經(jīng)驗，積極采取有效措施，保護(hù)好自己的身體。
第二段：職業(yè)病防護(hù)措施
首先，了解職業(yè)病的危害，掌握常見的職業(yè)病預(yù)防措施是關(guān)鍵。我在工作中時刻保持工作地點的通風(fēng)，減少有害氣體的積累；同時，根據(jù)工作環(huán)境和工作任務(wù)選擇合適的防護(hù)用品，如戴好防護(hù)口罩、手套、護(hù)目鏡等。此外，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣也非常重要，及時洗手、洗臉、清潔工作服等都是有效的防控措施。
第三段：合理安排工作和休息時間
電焊工的工作強(qiáng)度較大，時間往往長且密集。為了降低工作壓力和減少工傷風(fēng)險，我學(xué)會了合理安排散工作時間和休息時間，每隔一段時間放松一下筋骨，恢復(fù)體力。此外，還要注意飲食和睡眠的均衡，提高身體的抵抗力，減少疲勞和病癥的發(fā)生。
第四段：提高工作技能水平
技能是電焊工保持身體健康不可或缺的一環(huán)。我始終堅持學(xué)習(xí)新的技術(shù)和方法，提高自己的技能水平，盡量減少因操作不當(dāng)而導(dǎo)致的傷害。通過參加培訓(xùn)課程和交流會議，我了解到一些先進(jìn)的焊接技術(shù)和設(shè)備，積極運用于日常工作中，不僅提高了工作效率，還減輕了自身的工作負(fù)擔(dān)。
第五段：加強(qiáng)身體鍛煉和健康管理
作為一名電焊工，需要時常保持較高的專注度和體力，因此我加強(qiáng)了體育鍛煉并定期進(jìn)行身體檢查。通過運動提高身體素質(zhì)和免疫力，減少患疾病的風(fēng)險。此外，也定期參加職業(yè)健康檢查，了解身體狀況，及時采取相應(yīng)措施。
總結(jié)：
總之，電焊工是一份高風(fēng)險的職業(yè)，而我們的身體健康是工作的保障。只有掌握了職業(yè)病的預(yù)防知識，采取相應(yīng)的措施保護(hù)好自己的身體，我們才能更好地從事這項工作，提高工作質(zhì)量，保護(hù)個人職業(yè)健康。因此，我們要善于總結(jié)經(jīng)驗，加強(qiáng)學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，自覺關(guān)愛自己的身體健康，做一名健康的電焊工。
職業(yè)病防護(hù)心得篇十九
為建立、健全員工職業(yè)病防護(hù)用品發(fā)放、使用規(guī)定,確保員工在生產(chǎn)過程中能正確使用個人防護(hù)用品,有效預(yù)防職業(yè)病,制定本管理制度。
1、負(fù)責(zé)指導(dǎo)個人防護(hù)用品的使用,制定各類個人防護(hù)用品的使用規(guī)定,包括使用、保存、維護(hù)、更換周期等內(nèi)容。
2、負(fù)責(zé)制定個人防護(hù)用品采購計劃,確定各工作崗位配置的個人防護(hù)用品的.種類、型號、使用人員名單,個人防護(hù)用品的防護(hù)參數(shù)應(yīng)符合要求。
3、對采購部門采購的個人防護(hù)用品進(jìn)行驗收,保證采購的個人防護(hù)用品質(zhì)量合格,有生產(chǎn)許可證“qs'標(biāo)識和安全認(rèn)證標(biāo)志'la'標(biāo)識。
4、指導(dǎo)倉儲部門做好個人防護(hù)用品的發(fā)放、登記,做好個人防護(hù)用品的出入庫記錄。
5、定期對工作場所勞動者使用個人防護(hù)用品情況進(jìn)行監(jiān)督檢查,做好檢查結(jié)果記錄及存檔,發(fā)現(xiàn)問題,提出整改意見并監(jiān)督整改。
2、干式手工打磨作業(yè)時,勞動者應(yīng)佩戴防塵口罩和護(hù)發(fā)帽;
3、擦色、調(diào)漆、噴漆作業(yè)時,勞動者應(yīng)穿著液態(tài)化學(xué)品防護(hù)服,佩戴防滲透手套、護(hù)發(fā)帽和防毒面具。