心得體會(huì)是對(duì)一段經(jīng)歷、學(xué)習(xí)或思考的總結(jié)和感悟。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會(huì)范文大全，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧。
專注心得體會(huì)的文章篇一
第一段：引言（約150字）
專注度是現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越重要的一個(gè)能力。隨著科技的發(fā)展和信息的爆炸，人們的注意力逐漸分散，專注力也逐漸減少。然而，專注度對(duì)于個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都有著重要的影響。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我通過(guò)一系列的實(shí)踐和修煉，深刻體會(huì)到了專注度對(duì)我的意義，并且取得了一些令人滿意的成果。
第二段：專注力的重要性（約250字）
專注力是一個(gè)人集中注意力并持續(xù)集中的能力。在工作和學(xué)習(xí)中，專注力能夠使人更加高效地完成任務(wù)，提高工作質(zhì)量。專注力也是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，只有保持專注，才能更好地掌握知識(shí)和技能。此外，專注力還能讓人更好地享受生活。在與家人和朋友相處時(shí)，若能專注地傾聽(tīng)、理解和回應(yīng)，人際關(guān)系將更加和諧。因此，提高自己的專注力是每個(gè)人都應(yīng)該重視的事情。
第三段：提高專注力的方法（約300字）
要提高專注力，首先要找到自己容易分心的原因?？赡苁莵?lái)自外部的干擾，如手機(jī)、社交媒體等；也可能是內(nèi)部的干擾，如焦慮、疲勞等。然后，有針對(duì)性地采取措施來(lái)對(duì)抗這些干擾。例如，設(shè)定專注時(shí)間段，關(guān)掉手機(jī)、電腦等與工作無(wú)關(guān)的設(shè)備，將注意力完全集中在當(dāng)前任務(wù)上；經(jīng)常進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)，保持良好的健康狀態(tài)；采取適當(dāng)?shù)姆潘煞绞?，如冥想和深呼吸，幫助緩解壓力和焦慮。此外，鍛煉自己的思維能力也能提高專注力?？梢酝ㄟ^(guò)閱讀、寫作、解謎游戲等方式，鍛煉大腦的注意力和集中力。
第四段：專注力帶來(lái)的好處（約250字）
專注力的提高帶來(lái)了諸多好處。首先，專注力讓我能夠更好地完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。我可以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)高效地完成任務(wù)，而不用拖延或浪費(fèi)時(shí)間。其次，專注力也有助于提高創(chuàng)造力。通過(guò)將注意力集中在某一問(wèn)題上，我能夠更深入地思考和分析，并且找到更多創(chuàng)造性的解決方案。此外，專注力還能讓我更好地享受生活。當(dāng)我能夠全身心地投入到與家人和朋友的交流中，感受他們的情緒和需求，我會(huì)更加快樂(lè)和滿足。
第五段：總結(jié)（約250字）
通過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐和思考，我深刻認(rèn)識(shí)到專注力對(duì)個(gè)人的重要性。在提高專注力的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了有效地應(yīng)對(duì)外部和內(nèi)部的干擾。專注力的提升不僅讓我在工作和學(xué)習(xí)中更為出色，還增強(qiáng)了我的創(chuàng)造力和生活品質(zhì)。因此，我將繼續(xù)保持對(duì)專注力的重視，并不斷努力提高自己的專注水平。我相信，通過(guò)持續(xù)的努力和實(shí)踐，我能夠不斷成長(zhǎng)并取得更好的成績(jī)。
專注心得體會(huì)的文章篇二
專業(yè)專注是一種重要的素質(zhì)，無(wú)論在學(xué)習(xí)還是工作中都能發(fā)揮巨大的作用。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的專注，人們能夠更加深入地了解一個(gè)領(lǐng)域，提高自己的專業(yè)能力。然而，專注并不是一件容易做到的事情，很多時(shí)候我們會(huì)被各種誘惑和干擾所困擾。本文將探討專業(yè)專注的重要性，并分享一些關(guān)于如何保持專注的心得體會(huì)。
在現(xiàn)代社會(huì)，專業(yè)能力越來(lái)越成為成功的關(guān)鍵所在。無(wú)論是通過(guò)學(xué)習(xí)還是工作，投入大量的時(shí)間和精力，專注于一個(gè)領(lǐng)域都會(huì)給我們帶來(lái)許多好處。首先，專業(yè)專注能夠幫助我們更加深入地了解一個(gè)領(lǐng)域。在學(xué)習(xí)中，當(dāng)我們將全部注意力集中在一個(gè)主題上時(shí)，我們能夠更好地理解和消化所學(xué)的知識(shí)。在工作中，專業(yè)專注可以使我們更加熟悉自己的領(lǐng)域，從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和問(wèn)題。
然而，保持專注并不是一件容易的事情?，F(xiàn)代社會(huì)中存在著許多分散注意力的因素，比如社交媒體、手機(jī)游戲等。這些干擾會(huì)讓我們很難集中精力去做一件事情。為了保持專注，我們需要學(xué)會(huì)控制自己的諸多誘惑。一種很簡(jiǎn)單的方法是設(shè)置專注時(shí)間，例如每天早上一個(gè)小時(shí)專注于學(xué)習(xí)或工作。在這段時(shí)間里，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī)和其他干擾，將全部精力集中在手頭的任務(wù)上。
另外，設(shè)立明確的目標(biāo)也是保持專注的關(guān)鍵。當(dāng)我們有一個(gè)明確的目標(biāo)時(shí)，我們就會(huì)更加有動(dòng)力去專注于這個(gè)目標(biāo)。而當(dāng)我們迷失目標(biāo)的時(shí)候，我們就容易走進(jìn)歧途，無(wú)法真正專注于一個(gè)領(lǐng)域。因此，我們應(yīng)該時(shí)刻明確自己的目標(biāo)，并根據(jù)目標(biāo)制定相應(yīng)的計(jì)劃。
此外，盡量減少干擾也是保持專注的重要手段。我們可以在學(xué)習(xí)或工作時(shí)找一個(gè)安靜的地方，遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境。在這個(gè)地方，我們能夠更好地靜下心來(lái)，集中精力做好手頭的任務(wù)。此外，避免多任務(wù)處理也是保持專注的重要方法。當(dāng)我們?cè)谧鲆患虑榈臅r(shí)候，最好將其他任務(wù)暫時(shí)放在一邊，以免分散注意力。
在保持專注的過(guò)程中，我們還需要學(xué)會(huì)批判性思考。不要盲目地接受一切信息，而是要對(duì)其進(jìn)行深入的分析和思考。這樣，我們才能夠更好地理解一個(gè)問(wèn)題，并找到解決問(wèn)題的方法。批判性思考還能夠幫助我們培養(yǎng)創(chuàng)造性的思維，從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和問(wèn)題。
綜上所述，專業(yè)專注是一種重要的素質(zhì)，能夠幫助我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作中取得更好的成績(jī)。為了保持專注，我們需要學(xué)會(huì)控制自己的誘惑，設(shè)立明確的目標(biāo)，并盡量減少干擾。此外，批判性思考也是保持專注的重要手段。只有通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的專注，我們才能更加深入地了解一個(gè)領(lǐng)域，提高自己的專業(yè)能力。
專注心得體會(huì)的文章篇三
“專注專業(yè)”，不僅是現(xiàn)代社會(huì)成功者的重要特質(zhì)，也是我們每個(gè)人在任何領(lǐng)域取得成就的必要條件。但是，在信息過(guò)載和多任務(wù)式工作的環(huán)境下，我們經(jīng)常難以集中精力，迷失方向，感到十分疲憊甚至崩潰。因此，如何讓自己更加專注于所從事的事情，成為了我們需要不斷思考和實(shí)踐的問(wèn)題。
第二段：專注專業(yè)的重要性
專注是指在有計(jì)劃、有意識(shí)地集中精力、關(guān)注特定的事情，不受外界嘈雜的干擾。專業(yè)是指在某個(gè)領(lǐng)域擁有專門的知識(shí)和技能，能夠運(yùn)用自己的才能和經(jīng)驗(yàn)，在特定領(lǐng)域取得卓越的成就。將二者結(jié)合起來(lái)，就是專注專業(yè)，它不僅能讓我們更好地完成工作，還可以提升我們的個(gè)人品牌和競(jìng)爭(zhēng)力，贏得更多的機(jī)會(huì)和尊重。
第三段：專注專業(yè)的實(shí)踐方法
2. 減少多任務(wù)：把任務(wù)分解成若干個(gè)小任務(wù)，逐一完成，不要同時(shí)處理太多任務(wù)；
3. 練習(xí)專注：靜下心來(lái)，集中精力，專注于當(dāng)下的任務(wù)，而不被別的事情所干擾；
5. 不斷反思和總結(jié)：及時(shí)反思工作中的不足和失誤，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷定位自身的不足，努力改善。
第四段：專注專業(yè)的收獲和反思
在我多年的工作中，我深刻體會(huì)到專注專業(yè)的重要性，并逐漸形成了一些有效的實(shí)踐方法。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅提高了自己的工作效率，還拓展了自己的人脈和業(yè)務(wù)范圍。但是，我也認(rèn)識(shí)到自己在實(shí)踐中還有很多不足和缺陷，比如對(duì)危機(jī)管理、團(tuán)隊(duì)合作等方面的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)能力等。因此，我將持續(xù)學(xué)習(xí)和完善自己，逐漸達(dá)到專注專業(yè)的高度。
第五段：總結(jié)
專注專業(yè)是一種態(tài)度和行為，它需要我們付出更多的努力和耐心，不斷探索和創(chuàng)新。只有在不斷實(shí)踐中，我們才能不斷提高自己，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。讓我們一起堅(jiān)定信念，共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，成為專注專業(yè)的佼佼者！
專注心得體會(huì)的文章篇四
緊張和雜想是影響小學(xué)生專注力的最大因素。因此，在培養(yǎng)小學(xué)生專注力時(shí)，我首先讓學(xué)生學(xué)會(huì)排除學(xué)習(xí)或做事前心里的緊張和雜想。主要從以下幾點(diǎn)做起：(1)做好靜心自控操。這套靜心自控操可以有效地排除心里的緊張和雜想，使心境處于一種自然鎮(zhèn)靜的狀態(tài)，使學(xué)生的注意力集中起來(lái)，從而更好地做好學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備。(2).讓教學(xué)過(guò)程“趣”起來(lái)。有人曾做過(guò)這樣的調(diào)查，在課堂上精力易分散的學(xué)生，有83%是對(duì)老師的教學(xué)感到無(wú)味，有的竟生感厭煩，從而想到別的地方。所以，老師在教學(xué)中盡量使教學(xué)活動(dòng)“趣”起來(lái)，這也是提高學(xué)生專注力排除雜念的有效方法。(3).多采用參與式的教學(xué)。筆者調(diào)查在課堂上精力易分散的學(xué)生中，有12%的學(xué)生是因?yàn)樵诮虒W(xué)過(guò)程中，被冷落，沒(méi)有得到參與教學(xué)活動(dòng)。因此，采用參與式的教學(xué)，也是提高學(xué)生注意力排除心里雜想的另一種方法。2.做到“三心”合一“三心”合一，就是心里所想到的、耳朵所聽(tīng)到的、眼睛所看到的，集中到某一點(diǎn)或某一項(xiàng)活動(dòng)上。我們可以采用這種方法來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的專注力，教學(xué)中，讓學(xué)生做到“三心”合一，是提高其專注力的最佳途徑，在十幾年教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)中做到“三心”合一的學(xué)生，其成績(jī)明顯提高。
教學(xué)中，老師可以讓學(xué)生練習(xí)做到“三心”合一。如在科學(xué)教學(xué)聽(tīng)、記練習(xí)中，我們可以這樣訓(xùn)練學(xué)生：聽(tīng)，要求學(xué)生做到：(1)能準(zhǔn)確的識(shí)記原話;(2)能明原話的意思;(3)能聽(tīng)出的話語(yǔ)表達(dá)得意思是否完整。說(shuō)，要求學(xué)生做到：
我們?cè)谂囵B(yǎng)小學(xué)生專注力的過(guò)程中，除了讓學(xué)生做到排除緊張和雜想、“三心”合
一、一次只做一件事外，還要讓學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣。小學(xué)生的大腦發(fā)育尚未成熟，如果我們讓其大腦經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，那將不利于其大腦的發(fā)育，從而也影響他們的專注力。讓小學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣，是提高專注力的又一舉措。老師可以從以下幾個(gè)方面來(lái)使小學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣：1.安排合適的教學(xué)內(nèi)容和作業(yè)。合適的教學(xué)內(nèi)容和作業(yè)，有利于小學(xué)生大腦的開(kāi)發(fā)，少則不達(dá)，多則反之;2.不能熬夜，一天的睡眠保證在8個(gè)小時(shí)以上;3.一次看書的時(shí)間不能超過(guò)50分鐘;4.頭痛或頭腦感覺(jué)疲勞時(shí)，嚴(yán)禁看書或思考問(wèn)題?？傊?，培養(yǎng)和提高小學(xué)生的專注力，是小學(xué)教學(xué)不可缺少的一項(xiàng)內(nèi)容。在教學(xué)中，在專注力的道路上，我們要不斷地摸索，揚(yáng)長(zhǎng)避短、因材施教，讓學(xué)生的專注力不斷提高，讓我們的課堂教學(xué)輕松而有實(shí)效!
專注心得體會(huì)的文章篇五
“專注主業(yè)”是當(dāng)今社會(huì)企業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵，也是每個(gè)人職業(yè)生涯中不可忽視的重要經(jīng)驗(yàn)。在我的職業(yè)生涯中，我深刻體會(huì)到專注主業(yè)對(duì)于事業(yè)成功的重要性。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，并探討如何把它運(yùn)用到自己的工作和生活中，以實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)和生活的成功。
第二段：專注主業(yè)的重要性
專注主業(yè)是成功的基礎(chǔ)。我認(rèn)為，專注主業(yè)是在競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)中脫穎而出的關(guān)鍵。人們因?yàn)樗麄儗Ｗ⒌牡念I(lǐng)域而成為專家，這也進(jìn)一步促進(jìn)了他們事業(yè)的成功。例如，Steve Jobs、Bill Gates、Elon Musk的成功，正是基于他們對(duì)自己領(lǐng)域的專注、執(zhí)著和投入。因此，如果想要成功，我們必須專注于我們所追求的主業(yè)，并不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)。
第三段：專注主業(yè)帶來(lái)的價(jià)值
專注主業(yè)不僅是達(dá)到成功的必要條件，還是帶來(lái)價(jià)值的必要條件。環(huán)顧身邊的優(yōu)秀人才，他們都在各自的領(lǐng)域不斷地追求卓越，因此，他們擁有了切實(shí)可行的想法和創(chuàng)新。同時(shí)，他們的變得更加專業(yè)，在自己領(lǐng)域內(nèi)取得了越來(lái)越好的成績(jī)。專注于你的主業(yè)，你將不斷提高能力和價(jià)值，進(jìn)而為自己創(chuàng)造更多的商業(yè)機(jī)會(huì)和自我價(jià)值。
第四段：專注主業(yè)需要付出的努力
不要以為“專注主業(yè)”是一蹴而就的，實(shí)際上，它需要大量的付出和努力。首先，我們需要明確自己所要專注的領(lǐng)域，并確定我們的目標(biāo)。其次，我們需要持續(xù)不斷地自我學(xué)習(xí)，提高自己的技術(shù)水平，并通過(guò)實(shí)踐來(lái)強(qiáng)化自己的主業(yè)能力。最后，我們還需要耐心和毅力，有時(shí)候需要克服許多困難，取得成功并不是一件容易的事情。
第五段：總結(jié)
正如一位著名的演員David Duchovny所說(shuō)：“專注于你所愛(ài)的事物并掌握它，這是成功的秘訣?！敝挥性谖覀儗Ｗ⒂谥鳂I(yè)，并為之全身心投入，我們才能夠很好的做好它。作為職場(chǎng)新人，我們需要保持專業(yè)和領(lǐng)域?qū)I(yè)的能力，重視企業(yè)和職業(yè)的價(jià)值，精益求精。當(dāng)我們專注于我們的主業(yè)時(shí)，當(dāng)我們的才華得到完全展示和發(fā)揮時(shí)，我們也將獲得成功的喜悅和無(wú)限機(jī)會(huì)。
專注心得體會(huì)的文章篇六
在當(dāng)今社會(huì)，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和技術(shù)的不斷更新，越來(lái)越多的人意識(shí)到了專注專業(yè)的重要性。這不僅可以提高個(gè)人的職業(yè)素養(yǎng)和資源競(jìng)爭(zhēng)力，還能為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。本文將圍繞“專注專業(yè)”這一主題，分享我在工作中的心得體會(huì)。
第二段：堅(jiān)定專業(yè)目標(biāo)
要想做好一件事，首先必須確定好自己的專業(yè)目標(biāo)。在我工作的領(lǐng)域中，我們要做的就是讓人們感到舒適和安全。因此，我們需要不斷學(xué)習(xí)安全管理的相關(guān)知識(shí)和技能，精通各種設(shè)備的操作和維護(hù)，了解項(xiàng)目的規(guī)范和要求。通過(guò)不斷努力，我們才能夠更好地服務(wù)于客戶，提高自己的專業(yè)水平。
第三段：堅(jiān)定合作意識(shí)
團(tuán)隊(duì)的力量無(wú)限，只有真正理解和尊重團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的專業(yè)技能和優(yōu)勢(shì)，才能取得更好的協(xié)作效果。我所在的團(tuán)隊(duì)由多個(gè)不同職業(yè)背景的人組成，每個(gè)人都有自己的專業(yè)特長(zhǎng)。在工作中，我們需要緊密合作，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的協(xié)同作用，讓每個(gè)人的專業(yè)能力得到充分的展現(xiàn)。只有這樣，我們才能更好地完成工作任務(wù)。
第四段：精益求精
專注于專業(yè)要求我們始終保持對(duì)專業(yè)的高度敬畏和不斷追求卓越的態(tài)度。在日常工作中，我們需要不斷學(xué)習(xí)和吸收新的知識(shí)，不斷探索和嘗試新的方法和技術(shù)，實(shí)現(xiàn)不斷進(jìn)步。在每一個(gè)工作細(xì)節(jié)中，我們都要追求完美、精益求精，不斷自我提高，才能真正稱得上是專業(yè)人士。
第五段：結(jié)語(yǔ)
作為一名工作多年的人員，我深深認(rèn)識(shí)到專注專業(yè)的重要性。如何走好專業(yè)之路，需要我們堅(jiān)定專業(yè)目標(biāo)，堅(jiān)定合作意識(shí)，精益求精等各方面的努力。這樣，才能讓我們的職業(yè)專業(yè)水平不斷提升，從而為我們的職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
專注心得體會(huì)的文章篇七
全國(guó)著名教育家曹云昌教授為我們做了關(guān)于學(xué)生“專注力教育”的講座。
曹教授首先提出了一點(diǎn)：沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育。曹教授指出現(xiàn)在很多老師都會(huì)出現(xiàn)不同程度的職業(yè)倦怠。但是曹教授至今為止仍然是具有源源不斷的動(dòng)力。因?yàn)椴芙淌谛闹醒b的是國(guó)家的教育，祖國(guó)的未來(lái)。
講到愛(ài)，什么才是真正的愛(ài)呢?家長(zhǎng)的溺愛(ài)，長(zhǎng)輩們、老師們自以為是的愛(ài)是真的愛(ài)我們的孩子嗎?當(dāng)然不是。曹教授提出愛(ài)是一個(gè)生命對(duì)另一個(gè)生命的利他感情。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)90%以上的老師都認(rèn)為自己是愛(ài)自己的學(xué)生的，但是只有不到10%的學(xué)生能夠感受到老師對(duì)他們的愛(ài)。那么，這需要讓我們的愛(ài)走到陽(yáng)光中來(lái)，被我們的孩子感知到。如何做到這一點(diǎn)呢?首先要讓學(xué)生知道老師和學(xué)生是并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友;其次讓學(xué)生知道老師是真正關(guān)心他們的人。親其師，才能信其道啊!我們讓愛(ài)作為敲門磚，走進(jìn)學(xué)生的心靈，占領(lǐng)思想，主導(dǎo)行動(dòng)，與學(xué)生共同成長(zhǎng)。
進(jìn)心、感恩心、學(xué)習(xí)興趣和良好的習(xí)慣。
在分享先進(jìn)的教育觀念后，曹教授姍姍來(lái)遲的為我們教授如何在課堂上實(shí)際操作“專注力教育”。
曹教授這套理論既是科學(xué)的，又是可操作的。尤其對(duì)于我們小學(xué)老師來(lái)講，無(wú)疑是特別有效和期盼的。感謝曹教授，一位匍匐前進(jìn)的好老師。
專注心得體會(huì)的文章篇八
專注勞動(dòng)是一種精神狀態(tài)，是人們?cè)诠ぷ骰驅(qū)W習(xí)時(shí)全神貫注的表現(xiàn)。專注勞動(dòng)能夠提高工作效率、增加工作質(zhì)量，同時(shí)也能夠提升個(gè)人的專業(yè)能力和職業(yè)發(fā)展。在我多年的工作經(jīng)驗(yàn)中，我深切體會(huì)到了專注勞動(dòng)的重要性，并從中獲得了一些寶貴的體會(huì)和心得。
首先，專注勞動(dòng)能夠提高工作效率。在面對(duì)繁重的工作任務(wù)時(shí)，我們往往感到焦慮和壓力。然而，如果我們不專注于當(dāng)前的工作，分散的注意力會(huì)導(dǎo)致工作進(jìn)展緩慢，時(shí)間浪費(fèi)，從而進(jìn)一步增加工作任務(wù)的負(fù)擔(dān)。相反，當(dāng)我們?nèi)褙炞⒌赝度氲焦ぷ髦袝r(shí)，我們能夠集中思緒，快速解決問(wèn)題，提高工作效率。例如，我曾經(jīng)在一個(gè)項(xiàng)目中遇到了復(fù)雜的技術(shù)問(wèn)題，當(dāng)時(shí)我決定花費(fèi)連續(xù)的數(shù)小時(shí)參考相關(guān)資料、查找解決方法，我的努力最終得到了回報(bào)，我成功解決了這個(gè)問(wèn)題，并得到了上司和同事的肯定和贊賞。
其次，專注勞動(dòng)能夠提高工作質(zhì)量。專注勞動(dòng)不僅意味著專注于任務(wù)本身，還包括對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。當(dāng)我們對(duì)每一個(gè)細(xì)節(jié)都認(rèn)真思考和處理時(shí)，我們能夠發(fā)現(xiàn)并糾正潛在的問(wèn)題，確保工作質(zhì)量的高標(biāo)準(zhǔn)。例如，在編寫一份重要報(bào)告時(shí)，我花費(fèi)了大量的時(shí)間檢查并修改每一段的內(nèi)容，確保信息的準(zhǔn)確性和表達(dá)的清晰性。這樣的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度使得報(bào)告在最后的審閱中獲得了高度贊揚(yáng)，并提升了我的職業(yè)聲譽(yù)。
此外，專注勞動(dòng)有助于提升個(gè)人的專業(yè)能力和職業(yè)發(fā)展。盡管每個(gè)人在工作中可能擁有不同的專業(yè)性質(zhì)，但專注勞動(dòng)是普遍適用的。當(dāng)我們?nèi)硇牡貙Ｗ⒂诠ぷ鲿r(shí)，不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們能夠積累豐富的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，提升自己的專業(yè)能力。這將為我們的職業(yè)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，提供更多的職業(yè)機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。例如，我曾經(jīng)擔(dān)任項(xiàng)目負(fù)責(zé)人一職，通過(guò)持續(xù)的專注勞動(dòng)和不斷的學(xué)習(xí)，我逐漸掌握了項(xiàng)目管理的技巧和經(jīng)驗(yàn)，取得了較好的業(yè)績(jī)，并最終獲得了晉升的機(jī)會(huì)。
盡管專注勞動(dòng)的重要性是不可否認(rèn)的，但實(shí)踐中我們常常會(huì)遇到一些困難和障礙。例如，工作環(huán)境的嘈雜、個(gè)人情緒的波動(dòng)、手機(jī)和社交媒體的干擾等等。然而，我們可以采取一些措施來(lái)應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。首先，我們可以選擇一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境進(jìn)行工作，或者使用耳機(jī)來(lái)遮蔽噪音。其次，我們可以在工作前進(jìn)行冥想或者放松訓(xùn)練，以提升自己的心理狀態(tài)和專注力。最后，我們可以設(shè)定工作目標(biāo)和時(shí)間表，將自己的工作分解成小的任務(wù)，逐步完成。這樣的操作將有助于提高工作效率和減少干擾。盡管這些措施需要長(zhǎng)期的實(shí)踐和努力，但它們是提升專注勞動(dòng)能力的有效途徑。
總之，專注勞動(dòng)是一種重要的工作態(tài)度和職業(yè)素養(yǎng)。通過(guò)專注于工作、注重細(xì)節(jié)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，我們能夠提高工作效率和質(zhì)量，同時(shí)也能夠提升個(gè)人的專業(yè)能力和職業(yè)發(fā)展。盡管實(shí)踐中我們會(huì)遇到一些困難，但通過(guò)采取一些措施應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們?nèi)匀豢梢圆粩嗵岣咦约旱膶Ｗ趧?dòng)能力。因此，我堅(jiān)信專注勞動(dòng)不僅能夠讓我們?nèi)〉酶玫墓ぷ鞒煽?jī)，還能夠?yàn)槲覀兊穆殬I(yè)生涯帶來(lái)光明的未來(lái)。
專注心得體會(huì)的文章篇九
“專注主業(yè)”始終是企業(yè)成功的基石，這個(gè)理念不僅適用于企業(yè)，也適用于個(gè)人。在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，人們常常會(huì)因各種誘惑和干擾而分散自己的注意力，難以專注于自己的主業(yè)。然而，專注主業(yè)對(duì)事業(yè)和個(gè)人的成長(zhǎng)至關(guān)重要。在這篇文章中，我將分享自己在專注主業(yè)方面的心得體會(huì)。
第二段：專注主業(yè)的重要性
專注主業(yè)意味著將全部精力集中在自己的工作或事業(yè)中，致力于不斷地提升技能和水平，從而獲得更好的成果和發(fā)展。專注主業(yè)的重要性在于，只有投入全力和精力，才能做到最好，創(chuàng)造最大的價(jià)值。而這種投入，只有在專注主業(yè)的情況下才可能實(shí)現(xiàn)。
第三段：如何專注主業(yè)
要達(dá)到專注主業(yè)的狀態(tài)，首先需要做好時(shí)間管理。學(xué)會(huì)合理規(guī)劃時(shí)間，按順序優(yōu)先處理事務(wù)，不斷提高工作效率。此外，還要樹(shù)立正確的工作觀念和態(tài)度，具備積極的工作態(tài)度和堅(jiān)韌不拔的毅力。還有，要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)技能，擴(kuò)展自己的知識(shí)面。除此之外，還要學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，與他人分享經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，互相交流，一起進(jìn)步。
第四段：專注主業(yè)帶來(lái)的好處
專注主業(yè)可以帶來(lái)很多好處。首先是事業(yè)上的成就感和榮譽(yù)感，只有通過(guò)長(zhǎng)期付出和努力，才能取得較好的業(yè)績(jī)和相應(yīng)的評(píng)價(jià)，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)獲得滿足感和認(rèn)可感。其次，專注主業(yè)還能夠提高個(gè)人的專業(yè)技能和知識(shí)水平，不斷發(fā)掘自身的潛力和能力，并為自己的未來(lái)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。再者，專注主業(yè)還能夠提升自身的職業(yè)形象和口碑，增強(qiáng)自己在團(tuán)隊(duì)和公司中的地位和影響力。
第五段：結(jié)語(yǔ)
專注主業(yè)對(duì)于個(gè)人和企業(yè)來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。只有通過(guò)不斷地努力和精進(jìn)自己，才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)中立于不敗之地。因此，我們應(yīng)該在平凡的工作中不斷追求卓越，只有在把握主要任務(wù)的同時(shí)，勇于創(chuàng)新和跨界拓展，才能在事業(yè)上取得成功并創(chuàng)造出更加美好的人生。
專注心得體會(huì)的文章篇十
全國(guó)著名教育家曹云昌教授為我們做了關(guān)于學(xué)生“專注力教育”的講座。
曹教授首先提出了一點(diǎn)：沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育。曹教授指出現(xiàn)在很多老師都會(huì)出現(xiàn)不同程度的職業(yè)倦怠。但是曹教授至今為止仍然是具有源源不斷的動(dòng)力。因?yàn)椴芙淌谛闹醒b的是國(guó)家的教育，祖國(guó)的未來(lái)。
講到愛(ài)，什么才是真正的愛(ài)呢？家長(zhǎng)的溺愛(ài)，長(zhǎng)輩們、老師們自以為是的愛(ài)是真的愛(ài)我們的孩子嗎？當(dāng)然不是。曹教授提出愛(ài)是一個(gè)生命對(duì)另一個(gè)生命的利他感情。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)90%以上的老師都認(rèn)為自己是愛(ài)自己的學(xué)生的，但是只有不到10%的學(xué)生能夠感受到老師對(duì)他們的愛(ài)。那么，這需要讓我們的愛(ài)走到陽(yáng)光中來(lái)，被我們的孩子感知到。如何做到這一點(diǎn)呢？首先要讓學(xué)生知道老師和學(xué)生是并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友；其次讓學(xué)生知道老師是真正關(guān)心他們的人。親其師，才能信其道??！我們讓愛(ài)作為敲門磚，走進(jìn)學(xué)生的心靈，占領(lǐng)思想，主導(dǎo)行動(dòng)，與學(xué)生共同成長(zhǎng)。
進(jìn)心、感恩心、學(xué)習(xí)興趣和良好的習(xí)慣。
在分享先進(jìn)的教育觀念后，曹教授姍姍來(lái)遲的為我們教授如何在課堂上實(shí)際操作“專注力教育”。
聽(tīng)專注力講座學(xué)習(xí)心得
呢？把孩子教育成國(guó)家一個(gè)優(yōu)秀的人才是每位家長(zhǎng)和老師共同的心愿、通過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我的觀念改變很多,想讓孩子有一個(gè)好的前途,必須培養(yǎng)孩子的專注力。疼孩子不是孩子要什么就給什么，一味地溺愛(ài)并不利于孩子的成長(zhǎng)。孩子是顯示器，父母就是主機(jī)。家長(zhǎng)要以身作則，身教勝于言教。父母就是孩子的第一任老師，孩子有問(wèn)題，根源在于家長(zhǎng)。父母對(duì)事和問(wèn)題的處理，直接影響到孩子。一定要給孩子做個(gè)好榜樣、要疼愛(ài)媽媽、崇拜父親、熱愛(ài)老師、學(xué)會(huì)獨(dú)立、在孩子面前我們家長(zhǎng)所說(shuō)所做的要全部是正能量，不能給孩子負(fù)面的影響。我們要從小培養(yǎng)孩子自理和自立的能力，一些小的事情和問(wèn)題讓他自己來(lái)做、自己來(lái)處理、這樣才能把孩子培養(yǎng)成一個(gè)優(yōu)秀的人才。
孩子是幼苗,家長(zhǎng)是土壤,老師是雨露。家長(zhǎng)一定要給孩子制造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子都有自己的興趣和愛(ài)好,家長(zhǎng)盡量不打擾他,讓他也有自己的小天地。把孩子比喻成商品，而我們的家長(zhǎng)就是生產(chǎn)商，每個(gè)生產(chǎn)商都想讓自己生產(chǎn)的商品是最好的，但是也不是一件容易的事，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起：1、從小培養(yǎng)孩子的專注力（注意力）2、讓孩子遠(yuǎn)離物質(zhì)生活（手機(jī)、電腦、游戲等）3、讓孩子遠(yuǎn)離垃圾食品4、家長(zhǎng)要時(shí)刻知道孩子在想什么及時(shí)和孩子溝通5、孩子是自己的，盡量自己帶自己養(yǎng)6不要對(duì)孩子百依百順，如果長(zhǎng)期依著孩子順著孩子，孩子的各種能力都會(huì)退化，依賴性太強(qiáng)。當(dāng)然孩子的專注力也不可能是一蹴而就，可能需要一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，但對(duì)孩子的未來(lái)來(lái)說(shuō)卻打下了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
家長(zhǎng)想讓孩子長(zhǎng)大成為什么樣的人，從小就要讓他知道。孩子忠孝、誠(chéng)實(shí)、專注、創(chuàng)新、是每個(gè)父母和老師的期望，從小培養(yǎng)孩子做人做事，讓孩子長(zhǎng)大后做一個(gè)善良、愛(ài)國(guó)、為國(guó)家奉獻(xiàn)的人。
親其師，才能信其道；信其道，才能隨其行。我們家長(zhǎng)和老師要多和孩子交流交心，相知相進(jìn)。
黃島區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)于翠梅
緊張和雜想是影響小學(xué)生專注力的最大因素。因此，在培養(yǎng)小學(xué)生專注力時(shí)，我首先讓學(xué)生學(xué)會(huì)排除學(xué)習(xí)或做事前心里的緊張和雜想。主要從以下幾點(diǎn)做起：（1）做好靜心自控操。這套靜心自控操可以有效地排除心里的緊張和雜想，使心境處于一種自然鎮(zhèn)靜的狀態(tài)，使學(xué)生的注意力集中起來(lái)，從而更好地做好學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備。（2）.讓教學(xué)過(guò)程“趣”起來(lái)。有人曾做過(guò)這樣的調(diào)查，在課堂上精力易分散的學(xué)生，有83%是對(duì)老師的教學(xué)感到無(wú)味，有的竟生感厭煩，從而想到別的地方。所以，老師在教學(xué)中盡量使教學(xué)活動(dòng)“趣”起來(lái)，這也是提高學(xué)生專注力排除雜念的有效方法。（3）.多采用參與式的教學(xué)。筆者調(diào)查在課堂上精力易分散的學(xué)生中，有12%的學(xué)生是因?yàn)樵诮虒W(xué)過(guò)程中，被冷落，沒(méi)有得到參與教學(xué)活動(dòng)。因此，采用參與式的教學(xué)，也是提高學(xué)生注意力排除心里雜想的另一種方法。2．做到“三心”合一“三心”合一，就是心里所想到的、耳朵所聽(tīng)到的、眼睛所看到的，集中到某一點(diǎn)或某一項(xiàng)活動(dòng)上。我們可以采用這種方法來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的專注力，教學(xué)中，讓學(xué)生做到“三心”合一，是提高其專注力的最佳途徑，在十幾年教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)中做到“三心”合一的學(xué)生，其成績(jī)明顯提高。
教學(xué)中，老師可以讓學(xué)生練習(xí)做到“三心”合一。如在科學(xué)教學(xué)聽(tīng)、記練習(xí)中，我們可以這樣訓(xùn)練學(xué)生：聽(tīng)，要求學(xué)生做到：（1）能準(zhǔn)確的識(shí)記原話；（2）能明原話的意思；（3）能聽(tīng)出的話語(yǔ)表達(dá)得意思是否完整。說(shuō)，要求學(xué)生做到：
黃島區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)
一份關(guān)于干部培訓(xùn)心得體會(huì)的范文通過(guò)近期的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，本人切實(shí)的感覺(jué)到了自身的提高，在此感謝上級(jí)安排的此次學(xué)習(xí)活動(dòng)，感謝每一位授課老師精彩的授課。此次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使自己的理論基礎(chǔ)，道德水準(zhǔn)，業(yè)務(wù)修養(yǎng)等方面有了比較明顯的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)習(xí)理論的自覺(jué)性與堅(jiān)定性，增強(qiáng)了做好新形勢(shì)下本職工作的能力和信心。有如下干部培訓(xùn)心得體會(huì)，主要有幾方面體會(huì)和收獲：
一、通過(guò)干部培訓(xùn)，使我進(jìn)一步增強(qiáng)了對(duì)學(xué)習(xí)重要性和迫切性的認(rèn)識(shí)培訓(xùn)是一種學(xué)習(xí)的方式，是提高業(yè)務(wù)知識(shí)的最有效手段。21世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)社會(huì)，是電子化、網(wǎng)絡(luò)化、數(shù)字化社會(huì)，其知識(shí)更新、知識(shí)折舊日益加快。一個(gè)國(guó)家，一個(gè)民族，一個(gè)個(gè)人，要適應(yīng)和跟上現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，唯一的辦法就是與時(shí)俱進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。通過(guò)培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性和迫切性。認(rèn)識(shí)要面對(duì)不斷更新的工作要求要靠學(xué)習(xí)，要靠培訓(xùn)，要接受新思維、新舉措。要通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不斷創(chuàng)新思維，以創(chuàng)新的思維應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)挑戰(zhàn)。我真正認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，是我們進(jìn)一步提高業(yè)務(wù)知識(shí)水平的需要。加強(qiáng)培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，則是提高自身工作能力最直接的手段之一，也是我們提高業(yè)務(wù)水平的迫切需要。只有通過(guò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能取他人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，只有這樣，才能不負(fù)組織重望，完成組織交給的工作任務(wù)。
二、通過(guò)干部培訓(xùn)，使我清楚地體會(huì)到要不斷加強(qiáng)素質(zhì)、能力的培養(yǎng)和鍛煉1、是要不斷強(qiáng)化全局意識(shí)和責(zé)任意識(shí)?！叭忠庾R(shí)”，是指要站在全局的立場(chǎng)考慮問(wèn)題，表現(xiàn)在政治上是一種高度的覺(jué)悟，表現(xiàn)在思想上是一種崇高的境界，表現(xiàn)在工作上是一種良好的姿態(tài)。要求我們用正確的思路來(lái)思考解決當(dāng)前存在的問(wèn)題，就是要求我們要有超前的思維，要有悟性，有創(chuàng)新精神，而不是僅僅做好自己負(fù)責(zé)的那一方面的工作了事，要始終保持開(kāi)拓進(jìn)取的銳氣；要牢記“全局意識(shí)”，自覺(jué)適應(yīng)目前形勢(shì)發(fā)展需要，李霆道：職業(yè)化素養(yǎng)專家。曾在甲骨文（中國(guó)）、聯(lián)想、北大青鳥(niǎo)等知名企業(yè)擔(dān)當(dāng)業(yè)務(wù)經(jīng)理、hr經(jīng)理、事業(yè)部總監(jiān)、校長(zhǎng)職務(wù)。潛心研究職業(yè)化技能發(fā)展10年，對(duì)職業(yè)化技能均有自己的獨(dú)門造詣已研究。8年培訓(xùn)授課經(jīng)驗(yàn)；豐富的大、中型演講會(huì)經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)8090管理、職業(yè)化素養(yǎng)、office工具類、禮儀修養(yǎng)類培訓(xùn)、溝通管理類等課程開(kāi)發(fā)及管理?，F(xiàn)任北京天下伐謀咨詢公司高級(jí)合伙人、獨(dú)家講師、首席職業(yè)化專家。授課風(fēng)格：1、課堂感染力、把控力強(qiáng)，課堂氣氛融洽活躍；2、反省、體驗(yàn)、感悟式現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)，充分把握各類培訓(xùn)方式的獨(dú)特角度，講解實(shí)用性強(qiáng)，技巧易于應(yīng)用，調(diào)動(dòng)參訓(xùn)人員的培訓(xùn)激情和專注力，感悟及參與，意義深遠(yuǎn)。認(rèn)真學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)，不斷增強(qiáng)使命感和社會(huì)責(zé)任感，提高自身能力素質(zhì)和調(diào)整好精神狀態(tài)，為社會(huì)發(fā)展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)力量。要樹(shù)立群眾利益第一位，局部服從整體，小局服從大局的原則，始終保持健康向上、奮發(fā)有為的精神狀態(tài)，增強(qiáng)勇于攻克難關(guān)的進(jìn)取意識(shí)，敢于負(fù)責(zé)，勇挑重?fù)?dān)。
相關(guān)服務(wù)單位進(jìn)行溝通，要學(xué)會(huì)尊重別人，不利于團(tuán)結(jié)的話不說(shuō)，不利于團(tuán)結(jié)的事不做，積極主動(dòng)地開(kāi)展工作。要經(jīng)常反思工作、學(xué)習(xí)和生活，把反思當(dāng)成一種文化，通過(guò)反思，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題。3、是要敢于吃虧、吃苦、吃氣，弘揚(yáng)奉獻(xiàn)精神?！叭浴笔且环N高尚的自我犧牲精神、奉獻(xiàn)精神，是社會(huì)的主流風(fēng)氣。就是要為人處世要心胸開(kāi)闊，寬以待人。要多體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯(cuò)誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計(jì)較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。要樹(shù)立奉獻(xiàn)精神，樹(shù)立“吃苦、吃虧、吃氣”的思想。吃別人吃不了的苦，做別人做不了的事，忍別人忍不了的事，嚴(yán)格要求自己。5、是要注重文明禮儀，增強(qiáng)綜合素質(zhì)。文明禮儀是生活和工作的根基，是體現(xiàn)一個(gè)國(guó)家和民族文明程度、經(jīng)濟(jì)實(shí)力的重要標(biāo)志，沒(méi)有了文明，就沒(méi)有了基本的道德防線。我們每一個(gè)人都應(yīng)該具備文明素質(zhì)，做一個(gè)堂堂正正的人，做一個(gè)懂文明、有禮貌的謙謙君子，文明就是我們素質(zhì)的前沿，擁有文明，就擁有了世界上最為寶貴的精神財(cái)富。只有當(dāng)每一個(gè)人都具備了文明素質(zhì)，我們這個(gè)國(guó)家的整體素質(zhì)才能提高。我們要從自我做起，從每一件小事做起，做文明事，說(shuō)文明話，讓文明禮儀成為社會(huì)發(fā)展的主流，讓我們的素質(zhì)上一個(gè)臺(tái)階。6、是要廉潔自律，加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)。要認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀重要思想，牢固樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和正確的權(quán)利觀、地位觀、利益觀。廉潔勤政，嚴(yán)格自律，自覺(jué)接受監(jiān)督。認(rèn)真貫徹執(zhí)行上級(jí)關(guān)于廉潔自律的各項(xiàng)制度和規(guī)定，不斷提高拒腐防變的能力，堂堂正正做人，踏踏實(shí)實(shí)做事。要用自己高尚的品德和人格力量去感召人、凝聚人，始終做到自重、自省、自警、自勵(lì)，在職工中樹(shù)立廉潔從政、勤政為民的良好形象?？傊?，通過(guò)幾天的學(xué)習(xí)，我收獲頗多，感觸頗深，在獲得知識(shí)的同時(shí)，也認(rèn)識(shí)到了自己在理論素質(zhì)、工作水平、思想觀念中存在的差距和不足，今后，我要把握住各種學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，本著做一名小學(xué)生的態(tài)度，向書本學(xué)、向?qū)嵺`學(xué)，向身邊的同志學(xué)，通過(guò)多種途徑、采取多種方法豐富自己的知識(shí)，努力鍛造自己，提高自己，使自己成為無(wú)愧于人們的合格的干部，有機(jī)會(huì)還要再參加干部培訓(xùn)。
專注心得體會(huì)的文章篇十一
近年來(lái)，隨著科技的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，許多企業(yè)都在不斷地?cái)U(kuò)張業(yè)務(wù)范圍，涉足各行各業(yè)。然而，對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)，專注主業(yè)是一項(xiàng)非常重要的策略。在這篇文章中，我們將探討專注主業(yè)的心得體會(huì)。
第二段：專注主業(yè)的重要性
專注主業(yè)是一種要求企業(yè)集中于自己最有經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)的業(yè)務(wù)領(lǐng)域，盡可能地深入挖掘其潛力，提高經(jīng)營(yíng)效益和核心競(jìng)爭(zhēng)力的策略。一個(gè)企業(yè)如果在擴(kuò)張過(guò)程中離開(kāi)了它們所擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，那么無(wú)論是產(chǎn)品質(zhì)量、市場(chǎng)占有率還是客戶口碑都會(huì)受到影響。
第三段：挑戰(zhàn)與機(jī)遇
專注主業(yè)不僅能夠提高企業(yè)的經(jīng)營(yíng)效益和核心競(jìng)爭(zhēng)力，而且還能夠?yàn)槠髽I(yè)帶來(lái)更多的機(jī)遇。專注于某一領(lǐng)域，能夠使公司擁有更全面的了解，更深入的認(rèn)識(shí)其行業(yè)，迅速反應(yīng)市場(chǎng)變化，提高產(chǎn)品歸并，以提高自身核心競(jìng)爭(zhēng)力。
第四段：如何專注主業(yè)
專注主業(yè)并不意味著你不能擴(kuò)張業(yè)務(wù)，只是當(dāng)你準(zhǔn)備擴(kuò)張業(yè)務(wù)時(shí)，必須確保這些擴(kuò)張的業(yè)務(wù)是與你當(dāng)前的主業(yè)務(wù)相符的。如果你的業(yè)務(wù)擴(kuò)張沒(méi)有明顯的收益，那么你最好不要花費(fèi)時(shí)間和金錢來(lái)進(jìn)行擴(kuò)張。在專注于自己的專業(yè)領(lǐng)域時(shí)，關(guān)注客戶需求也是非常重要的，因?yàn)楣镜闹饕繕?biāo)是在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中領(lǐng)先。
第五段：結(jié)論
總之，專注主業(yè)可以使企業(yè)擁有更加完整的產(chǎn)品線和深度的業(yè)務(wù)知識(shí)，提高企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。企業(yè)應(yīng)該根據(jù)其實(shí)際情況，采取適當(dāng)?shù)膽?zhàn)略，盡可能地深化主營(yíng)業(yè)務(wù)，并提高自身創(chuàng)新能力，提高企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。不斷追求創(chuàng)新和適應(yīng)新技術(shù)，讓企業(yè)在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中占據(jù)有利的位置，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期戰(zhàn)略目標(biāo)。
專注心得體會(huì)的文章篇十二
《如何培養(yǎng)孩子的專注力》學(xué)習(xí)體會(huì)
《如何培養(yǎng)孩子的專注力》學(xué)習(xí)體會(huì)一個(gè)人能集中注意力專注做一件事，會(huì)事半功倍，但我從來(lái)沒(méi)想過(guò)如何才能做到專注，聽(tīng)韓老師的課后真的是茅塞頓開(kāi)。我每天都在聽(tīng)的韓老師講課，有時(shí)如果不能專注，一遍聽(tīng)完一知半解，還要再聽(tīng)一到二遍才能消化。下面結(jié)合主題課學(xué)習(xí)總結(jié)一下自己在培養(yǎng)孩子的專注力方面的做法。
1、注重親子陪伴，多和孩子玩游戲，孩子幼兒園期間喜歡玩拼圖，拼圖數(shù)量從少到多，拼的也越來(lái)越快。喜歡塑膠畫、美少女涂色畫、大富翁等，最近又喜歡上下跳棋、圍棋、挑棒、打牌等。我還算有耐心，只要有時(shí)間都陪孩子玩。不過(guò)在玩具的選擇上也有做的不好的時(shí)候，曾自作主張的在網(wǎng)上給孩子買過(guò)拼圖玩具，孩子有畏難情緒不感興趣擱置一邊。
2、給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。家里有孩子專門寫作業(yè)的地方，孩子基本上能在課堂上記得到作業(yè)回家按時(shí)寫，偶爾有點(diǎn)出入，有時(shí)老師也會(huì)忘了告訴學(xué)生作業(yè)發(fā)在家長(zhǎng)群里，所以現(xiàn)在還屬于陪伴期，幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我也有做的不好的時(shí)候，孩子背課文的時(shí)候，第一眼容易把某個(gè)字讀錯(cuò)，我指出后仍然糾正不過(guò)來(lái)，會(huì)不顧孩子的感受在孩子讀中打斷她糾正。已經(jīng)引起孩子的反抗，這也是對(duì)孩子專注力的一種破壞。3、培養(yǎng)孩子的閱讀來(lái)強(qiáng)化孩子的專注力。一直很重視孩子閱讀能力的培養(yǎng)，現(xiàn)在還在閱讀陪伴期，在互動(dòng)閱讀中，孩子遇到不認(rèn)識(shí)的字會(huì)停下來(lái)問(wèn)我，結(jié)束時(shí)我會(huì)告訴她不認(rèn)識(shí)的那個(gè)字可以先空著不讀，或者通過(guò)前一個(gè)字聯(lián)想到這個(gè)字讀什么，這樣閱讀中不會(huì)打斷停下來(lái)影響理解。現(xiàn)在孩子再讀書有讀錯(cuò)的時(shí)候，畢竟只是那個(gè)少數(shù)的由于孩子第一印象記錯(cuò)的字，任由她讀完不會(huì)再打斷。做的不好的地方就是在讀一些帶拼音的讀物中，聽(tīng)到孩子讀錯(cuò)，愛(ài)提示她注意看拼音，總覺(jué)得字上面有拼音不應(yīng)該讀錯(cuò)。這也是在破壞著孩子讀書的專注力。4、培養(yǎng)孩子做事的完整性。每天都要發(fā)生的也是在著手培養(yǎng)的事情，晚上寫作業(yè)、檢查、整理書包三個(gè)步驟，寫作業(yè)時(shí)專注力還可以，偶爾用上計(jì)時(shí)器，強(qiáng)化她寫作業(yè)效率高的信心，基本沒(méi)有拖拉現(xiàn)象，但是寫完作業(yè)后總是不愛(ài)檢查，或是做完作業(yè)后東西還沒(méi)有收拾，就開(kāi)始轉(zhuǎn)移注意力去玩，需要我提醒督促，整理完書包后放固定地方不至于上學(xué)時(shí)慌亂。翹寶很乖巧，老師反映上課能集中注意力聽(tīng)講，在家里也喜歡玩老師和學(xué)生的游戲，愛(ài)模仿著老師，我想如果她上課時(shí)不認(rèn)真聽(tīng)她模仿不了的。孩子與人交流時(shí)的目光游離、不能專注看人的眼睛，而且有肢體亂動(dòng)，這方面我有注意到，做過(guò)目光專注的訓(xùn)練，還在慢慢培養(yǎng)中。韓老師講的注意力訓(xùn)練游戲有很多，網(wǎng)上瀏覽一下真的很多，慢慢篩選適合孩子的再說(shuō)。
如何培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力-西安學(xué)習(xí)心得體會(huì)
注意力是智力的重要組成部分。如果學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)生注意力分散，心不在焉，就很難集中在一定的學(xué)習(xí)對(duì)象上，導(dǎo)致視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞的現(xiàn)象發(fā)生，培養(yǎng)他們的注意力是尤為重要。因此，在教學(xué)中我們應(yīng)該采取多種方法來(lái)培養(yǎng)他們的注意力，努力提高課堂教學(xué)效果。
一、教師首先提高自身的素質(zhì)和修養(yǎng)水平。
課堂教學(xué)應(yīng)當(dāng)是有激情的，教師自身語(yǔ)言簡(jiǎn)潔風(fēng)趣，學(xué)生會(huì)受到感染，注意力會(huì)很快集中，積極進(jìn)入問(wèn)題情境，投身到學(xué)習(xí)中來(lái)。
二、引發(fā)興趣，讓學(xué)生愿學(xué)、樂(lè)學(xué)。
小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)是活潑好動(dòng)，他們的注意力最長(zhǎng)只能堅(jiān)持十幾分鐘左右，興趣是最好的老師，只要是在做自己感興趣的事情，誰(shuí)都會(huì)很投入，很專心，小學(xué)生更是如此。在生活中我們常常會(huì)看到那些喜歡做小動(dòng)作、東張西望的孩子在做某些事情的時(shí)候，總是心不在焉或應(yīng)付了事，而在游戲、比賽中，他們的注意力往往又高度集中，興趣極高，接受知識(shí)輕松，處于主動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此，我們應(yīng)該注意在教學(xué)過(guò)程中根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，利用直觀教學(xué)手段，吸引學(xué)生的注意力，把培養(yǎng)孩子廣泛興趣與培養(yǎng)注意力結(jié)合起來(lái)，如：在西安經(jīng)開(kāi)一小的老師在上課時(shí)設(shè)計(jì)的課件“青蛙跳”認(rèn)讀生字詞時(shí)，青蛙跳一次學(xué)生也跳一次，同時(shí)讀出字詞。還有“小小領(lǐng)讀員”（默契的同學(xué)在哪里？默契的同學(xué)在這里。）“師小聲，生大聲，師大聲，生小聲”、“郵遞員送信“等游戲的開(kāi)展都能吸引學(xué)生的注意力。教師要調(diào)控教學(xué)節(jié)奏，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生疲倦時(shí)，穿插一些趣味性的東西，讓學(xué)生唱一唱，動(dòng)一動(dòng)，加快節(jié)奏，增加密度或增添一、二個(gè)小游或進(jìn)行表演比賽。這樣，歌曲、表演、游戲等教學(xué)活動(dòng)此起彼伏，高潮迭起，扣人心弦，促進(jìn)學(xué)生集中注意力。
三、教學(xué)方法手段靈活多樣新穎，讓孩子愛(ài)學(xué)。在一節(jié)課的開(kāi)始，學(xué)生的興奮點(diǎn)有時(shí)還停留在上節(jié)課的內(nèi)容或課間所從事的活動(dòng)中。為了將學(xué)生分散的注意力吸引到特定的教學(xué)任務(wù)和活動(dòng)之中，使學(xué)生的思維盡快達(dá)到最佳水平，教師的態(tài)度要和藹可親，幽默風(fēng)趣、聲情并茂、講做結(jié)合，這樣才能調(diào)動(dòng)學(xué)生的聽(tīng)課興趣，才有助于學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的注意。良好的開(kāi)端是成功的一半，課堂提問(wèn)是組織課堂教學(xué)的重要手段，是實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。在引入新課時(shí)，我們只要引用一些學(xué)生熟悉、比較直觀的事例，化抽象為具體，化深?yuàn)W為簡(jiǎn)明，并通過(guò)巧妙地設(shè)疑提問(wèn)，就能把學(xué)生的注意力緊緊鉗住，啟迪他們的思維、開(kāi)發(fā)他們的智力。實(shí)踐證明，游戲引入法、直觀引入法等都是行之有效的好方法。在喚起學(xué)生無(wú)意注意和有意注意的同時(shí)，刺激大腦興奮中樞，使學(xué)生處于興奮狀態(tài)，迅速進(jìn)入角色，主動(dòng)參與課堂活動(dòng)。
四、經(jīng)常鼓勵(lì)，讓孩子樂(lè)學(xué)
“鳥(niǎo)兒要奮飛，老師的鼓勵(lì)是翅膀；花兒要澆灌，老師的微笑是甘露。”大人都喜歡聽(tīng)表?yè)P(yáng)的話，何況孩子，如果想讓孩子在注意力集中方面有所進(jìn)步，那么仔細(xì)觀察孩子在學(xué)習(xí)中注意力集中的點(diǎn)滴進(jìn)步吧，及時(shí)予以鼓勵(lì)。孩子是夸出來(lái)的，所以教學(xué)中要多夸夸孩子們。
五、養(yǎng)成好習(xí)慣，讓孩子勤學(xué)。
小學(xué)低年級(jí)階段是兒童形成各種習(xí)慣的最佳時(shí)期。在這一階段重視培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，在一定程度上還影響其能力、性格的發(fā)展。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并不能簡(jiǎn)單地理解為只要求學(xué)生上課坐好、舉手發(fā)言等外在的形式，更重要的是要逐步引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立思考、敢于提問(wèn)、認(rèn)真傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)、樂(lè)于表達(dá)自己的想法等內(nèi)在的學(xué)習(xí)品質(zhì)。為了進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，就應(yīng)充分地關(guān)注學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成?？傊谡n堂上，教師一方面通過(guò)課堂教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)來(lái)吸引學(xué)生的注意力；另一方面對(duì)注意力集中困難的學(xué)生多一些關(guān)注，通過(guò)適時(shí)的提醒幫學(xué)生維持注意力；教師還應(yīng)該結(jié)合課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容組織一些專門的訓(xùn)練注意力的活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生注意品質(zhì)的提高。
專注力培訓(xùn)體會(huì)
10月14日曹教授在學(xué)校對(duì)我們進(jìn)行了專注力培訓(xùn)。上午在體育館對(duì)我們進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練，主要是報(bào)數(shù)練習(xí)；下午在階梯教室進(jìn)行了理論學(xué)習(xí)。通過(guò)本次培訓(xùn)使自己了解了專注力的相關(guān)知識(shí)，提升了自己理論水平，有利于更好地開(kāi)展教育教學(xué)工作。
一、專注力知識(shí)
專注力又叫專心，一個(gè)人的心理活動(dòng)在必要時(shí)間內(nèi)，充分指向并集中于當(dāng)時(shí)應(yīng)該指向和集中對(duì)象的注意狀態(tài)。人在專注時(shí)，有明顯的外部表現(xiàn)，如凝視，傾聽(tīng)，甚至?xí)霈F(xiàn)屏息現(xiàn)象。要有敏銳的眼光，關(guān)注孩子的臉部表情。良好的專注力是穩(wěn)定而集中的注意力和自制力的集合。孩子具有一定責(zé)任感，養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習(xí)慣，專注力自然得到了發(fā)展。
二、提高了自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，責(zé)任意識(shí)，充分發(fā)揮自己的潛能，也使得報(bào)數(shù)的時(shí)間不斷縮短，從最初的14秒多到最終的9秒多。當(dāng)然在這一過(guò)程中，每一位成員都要銘記自己的責(zé)任，認(rèn)真履行好自己的責(zé)任，不要因?yàn)樽约旱牟划?dāng)行為，而使隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)承擔(dān)責(zé)任。每位成員要聚精會(huì)神地做事情，充分發(fā)揮了自己的潛能，樹(shù)立自信，相信自己會(huì)做好。
三、教師要專注，要自信、要快樂(lè)、要有一顆感恩的心。曹教授認(rèn)為：一個(gè)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣，很大程度上取決于他是否能在課堂上很專心的聽(tīng)講。怎樣才能讓孩子專心聽(tīng)講、有效學(xué)習(xí)呢？教師在教學(xué)實(shí)踐中必須從孩子專注力的培養(yǎng)和訓(xùn)練做起，否則一切的學(xué)習(xí)只能事倍功半，甚至徒勞無(wú)功。
曹教授主張：訓(xùn)練改變命運(yùn)，專注成就未來(lái)。不僅孩子的專注力需要訓(xùn)練，孩子的觀察力、記憶力、學(xué)習(xí)力、創(chuàng)造力、親和力、意志力和思辨力也需要訓(xùn)練，孩子的坐姿、站姿、行走姿勢(shì)以及吃飯、睡覺(jué)、刷牙、洗臉、入廁、待人接物等更需要訓(xùn)練。只有訓(xùn)練才能把孩子的行為固化下來(lái)。孩子的行為被固化后才能形成習(xí)慣，孩子才能變得優(yōu)秀起來(lái)，并且才會(huì)在當(dāng)今社會(huì)中獲得成功。
專注心得體會(huì)的文章篇一
第一段：引言（約150字）
專注度是現(xiàn)代社會(huì)中越來(lái)越重要的一個(gè)能力。隨著科技的發(fā)展和信息的爆炸，人們的注意力逐漸分散，專注力也逐漸減少。然而，專注度對(duì)于個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都有著重要的影響。在過(guò)去的一段時(shí)間里，我通過(guò)一系列的實(shí)踐和修煉，深刻體會(huì)到了專注度對(duì)我的意義，并且取得了一些令人滿意的成果。
第二段：專注力的重要性（約250字）
專注力是一個(gè)人集中注意力并持續(xù)集中的能力。在工作和學(xué)習(xí)中，專注力能夠使人更加高效地完成任務(wù)，提高工作質(zhì)量。專注力也是學(xué)習(xí)的關(guān)鍵，只有保持專注，才能更好地掌握知識(shí)和技能。此外，專注力還能讓人更好地享受生活。在與家人和朋友相處時(shí)，若能專注地傾聽(tīng)、理解和回應(yīng)，人際關(guān)系將更加和諧。因此，提高自己的專注力是每個(gè)人都應(yīng)該重視的事情。
第三段：提高專注力的方法（約300字）
要提高專注力，首先要找到自己容易分心的原因?？赡苁莵?lái)自外部的干擾，如手機(jī)、社交媒體等；也可能是內(nèi)部的干擾，如焦慮、疲勞等。然后，有針對(duì)性地采取措施來(lái)對(duì)抗這些干擾。例如，設(shè)定專注時(shí)間段，關(guān)掉手機(jī)、電腦等與工作無(wú)關(guān)的設(shè)備，將注意力完全集中在當(dāng)前任務(wù)上；經(jīng)常進(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)，保持良好的健康狀態(tài)；采取適當(dāng)?shù)姆潘煞绞?，如冥想和深呼吸，幫助緩解壓力和焦慮。此外，鍛煉自己的思維能力也能提高專注力?？梢酝ㄟ^(guò)閱讀、寫作、解謎游戲等方式，鍛煉大腦的注意力和集中力。
第四段：專注力帶來(lái)的好處（約250字）
專注力的提高帶來(lái)了諸多好處。首先，專注力讓我能夠更好地完成工作和學(xué)習(xí)任務(wù)。我可以在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)高效地完成任務(wù)，而不用拖延或浪費(fèi)時(shí)間。其次，專注力也有助于提高創(chuàng)造力。通過(guò)將注意力集中在某一問(wèn)題上，我能夠更深入地思考和分析，并且找到更多創(chuàng)造性的解決方案。此外，專注力還能讓我更好地享受生活。當(dāng)我能夠全身心地投入到與家人和朋友的交流中，感受他們的情緒和需求，我會(huì)更加快樂(lè)和滿足。
第五段：總結(jié)（約250字）
通過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐和思考，我深刻認(rèn)識(shí)到專注力對(duì)個(gè)人的重要性。在提高專注力的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了有效地應(yīng)對(duì)外部和內(nèi)部的干擾。專注力的提升不僅讓我在工作和學(xué)習(xí)中更為出色，還增強(qiáng)了我的創(chuàng)造力和生活品質(zhì)。因此，我將繼續(xù)保持對(duì)專注力的重視，并不斷努力提高自己的專注水平。我相信，通過(guò)持續(xù)的努力和實(shí)踐，我能夠不斷成長(zhǎng)并取得更好的成績(jī)。
專注心得體會(huì)的文章篇二
專業(yè)專注是一種重要的素質(zhì)，無(wú)論在學(xué)習(xí)還是工作中都能發(fā)揮巨大的作用。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的專注，人們能夠更加深入地了解一個(gè)領(lǐng)域，提高自己的專業(yè)能力。然而，專注并不是一件容易做到的事情，很多時(shí)候我們會(huì)被各種誘惑和干擾所困擾。本文將探討專業(yè)專注的重要性，并分享一些關(guān)于如何保持專注的心得體會(huì)。
在現(xiàn)代社會(huì)，專業(yè)能力越來(lái)越成為成功的關(guān)鍵所在。無(wú)論是通過(guò)學(xué)習(xí)還是工作，投入大量的時(shí)間和精力，專注于一個(gè)領(lǐng)域都會(huì)給我們帶來(lái)許多好處。首先，專業(yè)專注能夠幫助我們更加深入地了解一個(gè)領(lǐng)域。在學(xué)習(xí)中，當(dāng)我們將全部注意力集中在一個(gè)主題上時(shí)，我們能夠更好地理解和消化所學(xué)的知識(shí)。在工作中，專業(yè)專注可以使我們更加熟悉自己的領(lǐng)域，從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和問(wèn)題。
然而，保持專注并不是一件容易的事情?，F(xiàn)代社會(huì)中存在著許多分散注意力的因素，比如社交媒體、手機(jī)游戲等。這些干擾會(huì)讓我們很難集中精力去做一件事情。為了保持專注，我們需要學(xué)會(huì)控制自己的諸多誘惑。一種很簡(jiǎn)單的方法是設(shè)置專注時(shí)間，例如每天早上一個(gè)小時(shí)專注于學(xué)習(xí)或工作。在這段時(shí)間里，我們應(yīng)該遠(yuǎn)離手機(jī)和其他干擾，將全部精力集中在手頭的任務(wù)上。
另外，設(shè)立明確的目標(biāo)也是保持專注的關(guān)鍵。當(dāng)我們有一個(gè)明確的目標(biāo)時(shí)，我們就會(huì)更加有動(dòng)力去專注于這個(gè)目標(biāo)。而當(dāng)我們迷失目標(biāo)的時(shí)候，我們就容易走進(jìn)歧途，無(wú)法真正專注于一個(gè)領(lǐng)域。因此，我們應(yīng)該時(shí)刻明確自己的目標(biāo)，并根據(jù)目標(biāo)制定相應(yīng)的計(jì)劃。
此外，盡量減少干擾也是保持專注的重要手段。我們可以在學(xué)習(xí)或工作時(shí)找一個(gè)安靜的地方，遠(yuǎn)離嘈雜的環(huán)境。在這個(gè)地方，我們能夠更好地靜下心來(lái)，集中精力做好手頭的任務(wù)。此外，避免多任務(wù)處理也是保持專注的重要方法。當(dāng)我們?cè)谧鲆患虑榈臅r(shí)候，最好將其他任務(wù)暫時(shí)放在一邊，以免分散注意力。
在保持專注的過(guò)程中，我們還需要學(xué)會(huì)批判性思考。不要盲目地接受一切信息，而是要對(duì)其進(jìn)行深入的分析和思考。這樣，我們才能夠更好地理解一個(gè)問(wèn)題，并找到解決問(wèn)題的方法。批判性思考還能夠幫助我們培養(yǎng)創(chuàng)造性的思維，從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和問(wèn)題。
綜上所述，專業(yè)專注是一種重要的素質(zhì)，能夠幫助我們?cè)趯W(xué)習(xí)和工作中取得更好的成績(jī)。為了保持專注，我們需要學(xué)會(huì)控制自己的誘惑，設(shè)立明確的目標(biāo)，并盡量減少干擾。此外，批判性思考也是保持專注的重要手段。只有通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的專注，我們才能更加深入地了解一個(gè)領(lǐng)域，提高自己的專業(yè)能力。
專注心得體會(huì)的文章篇三
“專注專業(yè)”，不僅是現(xiàn)代社會(huì)成功者的重要特質(zhì)，也是我們每個(gè)人在任何領(lǐng)域取得成就的必要條件。但是，在信息過(guò)載和多任務(wù)式工作的環(huán)境下，我們經(jīng)常難以集中精力，迷失方向，感到十分疲憊甚至崩潰。因此，如何讓自己更加專注于所從事的事情，成為了我們需要不斷思考和實(shí)踐的問(wèn)題。
第二段：專注專業(yè)的重要性
專注是指在有計(jì)劃、有意識(shí)地集中精力、關(guān)注特定的事情，不受外界嘈雜的干擾。專業(yè)是指在某個(gè)領(lǐng)域擁有專門的知識(shí)和技能，能夠運(yùn)用自己的才能和經(jīng)驗(yàn)，在特定領(lǐng)域取得卓越的成就。將二者結(jié)合起來(lái)，就是專注專業(yè)，它不僅能讓我們更好地完成工作，還可以提升我們的個(gè)人品牌和競(jìng)爭(zhēng)力，贏得更多的機(jī)會(huì)和尊重。
第三段：專注專業(yè)的實(shí)踐方法
2. 減少多任務(wù)：把任務(wù)分解成若干個(gè)小任務(wù)，逐一完成，不要同時(shí)處理太多任務(wù)；
3. 練習(xí)專注：靜下心來(lái)，集中精力，專注于當(dāng)下的任務(wù)，而不被別的事情所干擾；
5. 不斷反思和總結(jié)：及時(shí)反思工作中的不足和失誤，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷定位自身的不足，努力改善。
第四段：專注專業(yè)的收獲和反思
在我多年的工作中，我深刻體會(huì)到專注專業(yè)的重要性，并逐漸形成了一些有效的實(shí)踐方法。通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我不僅提高了自己的工作效率，還拓展了自己的人脈和業(yè)務(wù)范圍。但是，我也認(rèn)識(shí)到自己在實(shí)踐中還有很多不足和缺陷，比如對(duì)危機(jī)管理、團(tuán)隊(duì)合作等方面的認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)能力等。因此，我將持續(xù)學(xué)習(xí)和完善自己，逐漸達(dá)到專注專業(yè)的高度。
第五段：總結(jié)
專注專業(yè)是一種態(tài)度和行為，它需要我們付出更多的努力和耐心，不斷探索和創(chuàng)新。只有在不斷實(shí)踐中，我們才能不斷提高自己，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的最大化。讓我們一起堅(jiān)定信念，共同學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步，成為專注專業(yè)的佼佼者！
專注心得體會(huì)的文章篇四
緊張和雜想是影響小學(xué)生專注力的最大因素。因此，在培養(yǎng)小學(xué)生專注力時(shí)，我首先讓學(xué)生學(xué)會(huì)排除學(xué)習(xí)或做事前心里的緊張和雜想。主要從以下幾點(diǎn)做起：(1)做好靜心自控操。這套靜心自控操可以有效地排除心里的緊張和雜想，使心境處于一種自然鎮(zhèn)靜的狀態(tài)，使學(xué)生的注意力集中起來(lái)，從而更好地做好學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備。(2).讓教學(xué)過(guò)程“趣”起來(lái)。有人曾做過(guò)這樣的調(diào)查，在課堂上精力易分散的學(xué)生，有83%是對(duì)老師的教學(xué)感到無(wú)味，有的竟生感厭煩，從而想到別的地方。所以，老師在教學(xué)中盡量使教學(xué)活動(dòng)“趣”起來(lái)，這也是提高學(xué)生專注力排除雜念的有效方法。(3).多采用參與式的教學(xué)。筆者調(diào)查在課堂上精力易分散的學(xué)生中，有12%的學(xué)生是因?yàn)樵诮虒W(xué)過(guò)程中，被冷落，沒(méi)有得到參與教學(xué)活動(dòng)。因此，采用參與式的教學(xué)，也是提高學(xué)生注意力排除心里雜想的另一種方法。2.做到“三心”合一“三心”合一，就是心里所想到的、耳朵所聽(tīng)到的、眼睛所看到的，集中到某一點(diǎn)或某一項(xiàng)活動(dòng)上。我們可以采用這種方法來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的專注力，教學(xué)中，讓學(xué)生做到“三心”合一，是提高其專注力的最佳途徑，在十幾年教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)中做到“三心”合一的學(xué)生，其成績(jī)明顯提高。
教學(xué)中，老師可以讓學(xué)生練習(xí)做到“三心”合一。如在科學(xué)教學(xué)聽(tīng)、記練習(xí)中，我們可以這樣訓(xùn)練學(xué)生：聽(tīng)，要求學(xué)生做到：(1)能準(zhǔn)確的識(shí)記原話;(2)能明原話的意思;(3)能聽(tīng)出的話語(yǔ)表達(dá)得意思是否完整。說(shuō)，要求學(xué)生做到：
我們?cè)谂囵B(yǎng)小學(xué)生專注力的過(guò)程中，除了讓學(xué)生做到排除緊張和雜想、“三心”合
一、一次只做一件事外，還要讓學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣。小學(xué)生的大腦發(fā)育尚未成熟，如果我們讓其大腦經(jīng)常處于疲勞狀態(tài)，那將不利于其大腦的發(fā)育，從而也影響他們的專注力。讓小學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣，是提高專注力的又一舉措。老師可以從以下幾個(gè)方面來(lái)使小學(xué)生養(yǎng)成良好的用腦習(xí)慣：1.安排合適的教學(xué)內(nèi)容和作業(yè)。合適的教學(xué)內(nèi)容和作業(yè)，有利于小學(xué)生大腦的開(kāi)發(fā)，少則不達(dá)，多則反之;2.不能熬夜，一天的睡眠保證在8個(gè)小時(shí)以上;3.一次看書的時(shí)間不能超過(guò)50分鐘;4.頭痛或頭腦感覺(jué)疲勞時(shí)，嚴(yán)禁看書或思考問(wèn)題?？傊?，培養(yǎng)和提高小學(xué)生的專注力，是小學(xué)教學(xué)不可缺少的一項(xiàng)內(nèi)容。在教學(xué)中，在專注力的道路上，我們要不斷地摸索，揚(yáng)長(zhǎng)避短、因材施教，讓學(xué)生的專注力不斷提高，讓我們的課堂教學(xué)輕松而有實(shí)效!
專注心得體會(huì)的文章篇五
“專注主業(yè)”是當(dāng)今社會(huì)企業(yè)發(fā)展的關(guān)鍵，也是每個(gè)人職業(yè)生涯中不可忽視的重要經(jīng)驗(yàn)。在我的職業(yè)生涯中，我深刻體會(huì)到專注主業(yè)對(duì)于事業(yè)成功的重要性。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，并探討如何把它運(yùn)用到自己的工作和生活中，以實(shí)現(xiàn)個(gè)人職業(yè)和生活的成功。
第二段：專注主業(yè)的重要性
專注主業(yè)是成功的基礎(chǔ)。我認(rèn)為，專注主業(yè)是在競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)中脫穎而出的關(guān)鍵。人們因?yàn)樗麄儗Ｗ⒌牡念I(lǐng)域而成為專家，這也進(jìn)一步促進(jìn)了他們事業(yè)的成功。例如，Steve Jobs、Bill Gates、Elon Musk的成功，正是基于他們對(duì)自己領(lǐng)域的專注、執(zhí)著和投入。因此，如果想要成功，我們必須專注于我們所追求的主業(yè)，并不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)。
第三段：專注主業(yè)帶來(lái)的價(jià)值
專注主業(yè)不僅是達(dá)到成功的必要條件，還是帶來(lái)價(jià)值的必要條件。環(huán)顧身邊的優(yōu)秀人才，他們都在各自的領(lǐng)域不斷地追求卓越，因此，他們擁有了切實(shí)可行的想法和創(chuàng)新。同時(shí)，他們的變得更加專業(yè)，在自己領(lǐng)域內(nèi)取得了越來(lái)越好的成績(jī)。專注于你的主業(yè)，你將不斷提高能力和價(jià)值，進(jìn)而為自己創(chuàng)造更多的商業(yè)機(jī)會(huì)和自我價(jià)值。
第四段：專注主業(yè)需要付出的努力
不要以為“專注主業(yè)”是一蹴而就的，實(shí)際上，它需要大量的付出和努力。首先，我們需要明確自己所要專注的領(lǐng)域，并確定我們的目標(biāo)。其次，我們需要持續(xù)不斷地自我學(xué)習(xí)，提高自己的技術(shù)水平，并通過(guò)實(shí)踐來(lái)強(qiáng)化自己的主業(yè)能力。最后，我們還需要耐心和毅力，有時(shí)候需要克服許多困難，取得成功并不是一件容易的事情。
第五段：總結(jié)
正如一位著名的演員David Duchovny所說(shuō)：“專注于你所愛(ài)的事物并掌握它，這是成功的秘訣?！敝挥性谖覀儗Ｗ⒂谥鳂I(yè)，并為之全身心投入，我們才能夠很好的做好它。作為職場(chǎng)新人，我們需要保持專業(yè)和領(lǐng)域?qū)I(yè)的能力，重視企業(yè)和職業(yè)的價(jià)值，精益求精。當(dāng)我們專注于我們的主業(yè)時(shí)，當(dāng)我們的才華得到完全展示和發(fā)揮時(shí)，我們也將獲得成功的喜悅和無(wú)限機(jī)會(huì)。
專注心得體會(huì)的文章篇六
在當(dāng)今社會(huì)，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和技術(shù)的不斷更新，越來(lái)越多的人意識(shí)到了專注專業(yè)的重要性。這不僅可以提高個(gè)人的職業(yè)素養(yǎng)和資源競(jìng)爭(zhēng)力，還能為社會(huì)的發(fā)展和進(jìn)步做出貢獻(xiàn)。本文將圍繞“專注專業(yè)”這一主題，分享我在工作中的心得體會(huì)。
第二段：堅(jiān)定專業(yè)目標(biāo)
要想做好一件事，首先必須確定好自己的專業(yè)目標(biāo)。在我工作的領(lǐng)域中，我們要做的就是讓人們感到舒適和安全。因此，我們需要不斷學(xué)習(xí)安全管理的相關(guān)知識(shí)和技能，精通各種設(shè)備的操作和維護(hù)，了解項(xiàng)目的規(guī)范和要求。通過(guò)不斷努力，我們才能夠更好地服務(wù)于客戶，提高自己的專業(yè)水平。
第三段：堅(jiān)定合作意識(shí)
團(tuán)隊(duì)的力量無(wú)限，只有真正理解和尊重團(tuán)隊(duì)中每個(gè)人的專業(yè)技能和優(yōu)勢(shì)，才能取得更好的協(xié)作效果。我所在的團(tuán)隊(duì)由多個(gè)不同職業(yè)背景的人組成，每個(gè)人都有自己的專業(yè)特長(zhǎng)。在工作中，我們需要緊密合作，充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的協(xié)同作用，讓每個(gè)人的專業(yè)能力得到充分的展現(xiàn)。只有這樣，我們才能更好地完成工作任務(wù)。
第四段：精益求精
專注于專業(yè)要求我們始終保持對(duì)專業(yè)的高度敬畏和不斷追求卓越的態(tài)度。在日常工作中，我們需要不斷學(xué)習(xí)和吸收新的知識(shí)，不斷探索和嘗試新的方法和技術(shù)，實(shí)現(xiàn)不斷進(jìn)步。在每一個(gè)工作細(xì)節(jié)中，我們都要追求完美、精益求精，不斷自我提高，才能真正稱得上是專業(yè)人士。
第五段：結(jié)語(yǔ)
作為一名工作多年的人員，我深深認(rèn)識(shí)到專注專業(yè)的重要性。如何走好專業(yè)之路，需要我們堅(jiān)定專業(yè)目標(biāo)，堅(jiān)定合作意識(shí)，精益求精等各方面的努力。這樣，才能讓我們的職業(yè)專業(yè)水平不斷提升，從而為我們的職業(yè)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
專注心得體會(huì)的文章篇七
全國(guó)著名教育家曹云昌教授為我們做了關(guān)于學(xué)生“專注力教育”的講座。
曹教授首先提出了一點(diǎn)：沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育。曹教授指出現(xiàn)在很多老師都會(huì)出現(xiàn)不同程度的職業(yè)倦怠。但是曹教授至今為止仍然是具有源源不斷的動(dòng)力。因?yàn)椴芙淌谛闹醒b的是國(guó)家的教育，祖國(guó)的未來(lái)。
講到愛(ài)，什么才是真正的愛(ài)呢?家長(zhǎng)的溺愛(ài)，長(zhǎng)輩們、老師們自以為是的愛(ài)是真的愛(ài)我們的孩子嗎?當(dāng)然不是。曹教授提出愛(ài)是一個(gè)生命對(duì)另一個(gè)生命的利他感情。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)90%以上的老師都認(rèn)為自己是愛(ài)自己的學(xué)生的，但是只有不到10%的學(xué)生能夠感受到老師對(duì)他們的愛(ài)。那么，這需要讓我們的愛(ài)走到陽(yáng)光中來(lái)，被我們的孩子感知到。如何做到這一點(diǎn)呢?首先要讓學(xué)生知道老師和學(xué)生是并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友;其次讓學(xué)生知道老師是真正關(guān)心他們的人。親其師，才能信其道啊!我們讓愛(ài)作為敲門磚，走進(jìn)學(xué)生的心靈，占領(lǐng)思想，主導(dǎo)行動(dòng)，與學(xué)生共同成長(zhǎng)。
進(jìn)心、感恩心、學(xué)習(xí)興趣和良好的習(xí)慣。
在分享先進(jìn)的教育觀念后，曹教授姍姍來(lái)遲的為我們教授如何在課堂上實(shí)際操作“專注力教育”。
曹教授這套理論既是科學(xué)的，又是可操作的。尤其對(duì)于我們小學(xué)老師來(lái)講，無(wú)疑是特別有效和期盼的。感謝曹教授，一位匍匐前進(jìn)的好老師。
專注心得體會(huì)的文章篇八
專注勞動(dòng)是一種精神狀態(tài)，是人們?cè)诠ぷ骰驅(qū)W習(xí)時(shí)全神貫注的表現(xiàn)。專注勞動(dòng)能夠提高工作效率、增加工作質(zhì)量，同時(shí)也能夠提升個(gè)人的專業(yè)能力和職業(yè)發(fā)展。在我多年的工作經(jīng)驗(yàn)中，我深切體會(huì)到了專注勞動(dòng)的重要性，并從中獲得了一些寶貴的體會(huì)和心得。
首先，專注勞動(dòng)能夠提高工作效率。在面對(duì)繁重的工作任務(wù)時(shí)，我們往往感到焦慮和壓力。然而，如果我們不專注于當(dāng)前的工作，分散的注意力會(huì)導(dǎo)致工作進(jìn)展緩慢，時(shí)間浪費(fèi)，從而進(jìn)一步增加工作任務(wù)的負(fù)擔(dān)。相反，當(dāng)我們?nèi)褙炞⒌赝度氲焦ぷ髦袝r(shí)，我們能夠集中思緒，快速解決問(wèn)題，提高工作效率。例如，我曾經(jīng)在一個(gè)項(xiàng)目中遇到了復(fù)雜的技術(shù)問(wèn)題，當(dāng)時(shí)我決定花費(fèi)連續(xù)的數(shù)小時(shí)參考相關(guān)資料、查找解決方法，我的努力最終得到了回報(bào)，我成功解決了這個(gè)問(wèn)題，并得到了上司和同事的肯定和贊賞。
其次，專注勞動(dòng)能夠提高工作質(zhì)量。專注勞動(dòng)不僅意味著專注于任務(wù)本身，還包括對(duì)細(xì)節(jié)的關(guān)注和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度。當(dāng)我們對(duì)每一個(gè)細(xì)節(jié)都認(rèn)真思考和處理時(shí)，我們能夠發(fā)現(xiàn)并糾正潛在的問(wèn)題，確保工作質(zhì)量的高標(biāo)準(zhǔn)。例如，在編寫一份重要報(bào)告時(shí)，我花費(fèi)了大量的時(shí)間檢查并修改每一段的內(nèi)容，確保信息的準(zhǔn)確性和表達(dá)的清晰性。這樣的嚴(yán)謹(jǐn)態(tài)度使得報(bào)告在最后的審閱中獲得了高度贊揚(yáng)，并提升了我的職業(yè)聲譽(yù)。
此外，專注勞動(dòng)有助于提升個(gè)人的專業(yè)能力和職業(yè)發(fā)展。盡管每個(gè)人在工作中可能擁有不同的專業(yè)性質(zhì)，但專注勞動(dòng)是普遍適用的。當(dāng)我們?nèi)硇牡貙Ｗ⒂诠ぷ鲿r(shí)，不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們能夠積累豐富的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，提升自己的專業(yè)能力。這將為我們的職業(yè)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，提供更多的職業(yè)機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。例如，我曾經(jīng)擔(dān)任項(xiàng)目負(fù)責(zé)人一職，通過(guò)持續(xù)的專注勞動(dòng)和不斷的學(xué)習(xí)，我逐漸掌握了項(xiàng)目管理的技巧和經(jīng)驗(yàn)，取得了較好的業(yè)績(jī)，并最終獲得了晉升的機(jī)會(huì)。
盡管專注勞動(dòng)的重要性是不可否認(rèn)的，但實(shí)踐中我們常常會(huì)遇到一些困難和障礙。例如，工作環(huán)境的嘈雜、個(gè)人情緒的波動(dòng)、手機(jī)和社交媒體的干擾等等。然而，我們可以采取一些措施來(lái)應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)。首先，我們可以選擇一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境進(jìn)行工作，或者使用耳機(jī)來(lái)遮蔽噪音。其次，我們可以在工作前進(jìn)行冥想或者放松訓(xùn)練，以提升自己的心理狀態(tài)和專注力。最后，我們可以設(shè)定工作目標(biāo)和時(shí)間表，將自己的工作分解成小的任務(wù)，逐步完成。這樣的操作將有助于提高工作效率和減少干擾。盡管這些措施需要長(zhǎng)期的實(shí)踐和努力，但它們是提升專注勞動(dòng)能力的有效途徑。
總之，專注勞動(dòng)是一種重要的工作態(tài)度和職業(yè)素養(yǎng)。通過(guò)專注于工作、注重細(xì)節(jié)和嚴(yán)謹(jǐn)?shù)墓ぷ鲬B(tài)度，我們能夠提高工作效率和質(zhì)量，同時(shí)也能夠提升個(gè)人的專業(yè)能力和職業(yè)發(fā)展。盡管實(shí)踐中我們會(huì)遇到一些困難，但通過(guò)采取一些措施應(yīng)對(duì)這些挑戰(zhàn)，我們?nèi)匀豢梢圆粩嗵岣咦约旱膶Ｗ趧?dòng)能力。因此，我堅(jiān)信專注勞動(dòng)不僅能夠讓我們?nèi)〉酶玫墓ぷ鞒煽?jī)，還能夠?yàn)槲覀兊穆殬I(yè)生涯帶來(lái)光明的未來(lái)。
專注心得體會(huì)的文章篇九
“專注主業(yè)”始終是企業(yè)成功的基石，這個(gè)理念不僅適用于企業(yè)，也適用于個(gè)人。在快節(jié)奏的現(xiàn)代社會(huì)，人們常常會(huì)因各種誘惑和干擾而分散自己的注意力，難以專注于自己的主業(yè)。然而，專注主業(yè)對(duì)事業(yè)和個(gè)人的成長(zhǎng)至關(guān)重要。在這篇文章中，我將分享自己在專注主業(yè)方面的心得體會(huì)。
第二段：專注主業(yè)的重要性
專注主業(yè)意味著將全部精力集中在自己的工作或事業(yè)中，致力于不斷地提升技能和水平，從而獲得更好的成果和發(fā)展。專注主業(yè)的重要性在于，只有投入全力和精力，才能做到最好，創(chuàng)造最大的價(jià)值。而這種投入，只有在專注主業(yè)的情況下才可能實(shí)現(xiàn)。
第三段：如何專注主業(yè)
要達(dá)到專注主業(yè)的狀態(tài)，首先需要做好時(shí)間管理。學(xué)會(huì)合理規(guī)劃時(shí)間，按順序優(yōu)先處理事務(wù)，不斷提高工作效率。此外，還要樹(shù)立正確的工作觀念和態(tài)度，具備積極的工作態(tài)度和堅(jiān)韌不拔的毅力。還有，要不斷學(xué)習(xí)和提升自己的專業(yè)技能，擴(kuò)展自己的知識(shí)面。除此之外，還要學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，與他人分享經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)，互相交流，一起進(jìn)步。
第四段：專注主業(yè)帶來(lái)的好處
專注主業(yè)可以帶來(lái)很多好處。首先是事業(yè)上的成就感和榮譽(yù)感，只有通過(guò)長(zhǎng)期付出和努力，才能取得較好的業(yè)績(jī)和相應(yīng)的評(píng)價(jià)，在這個(gè)過(guò)程中會(huì)獲得滿足感和認(rèn)可感。其次，專注主業(yè)還能夠提高個(gè)人的專業(yè)技能和知識(shí)水平，不斷發(fā)掘自身的潛力和能力，并為自己的未來(lái)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。再者，專注主業(yè)還能夠提升自身的職業(yè)形象和口碑，增強(qiáng)自己在團(tuán)隊(duì)和公司中的地位和影響力。
第五段：結(jié)語(yǔ)
專注主業(yè)對(duì)于個(gè)人和企業(yè)來(lái)說(shuō)都至關(guān)重要。只有通過(guò)不斷地努力和精進(jìn)自己，才能在競(jìng)爭(zhēng)激烈的市場(chǎng)中立于不敗之地。因此，我們應(yīng)該在平凡的工作中不斷追求卓越，只有在把握主要任務(wù)的同時(shí)，勇于創(chuàng)新和跨界拓展，才能在事業(yè)上取得成功并創(chuàng)造出更加美好的人生。
專注心得體會(huì)的文章篇十
全國(guó)著名教育家曹云昌教授為我們做了關(guān)于學(xué)生“專注力教育”的講座。
曹教授首先提出了一點(diǎn)：沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育。曹教授指出現(xiàn)在很多老師都會(huì)出現(xiàn)不同程度的職業(yè)倦怠。但是曹教授至今為止仍然是具有源源不斷的動(dòng)力。因?yàn)椴芙淌谛闹醒b的是國(guó)家的教育，祖國(guó)的未來(lái)。
講到愛(ài)，什么才是真正的愛(ài)呢？家長(zhǎng)的溺愛(ài)，長(zhǎng)輩們、老師們自以為是的愛(ài)是真的愛(ài)我們的孩子嗎？當(dāng)然不是。曹教授提出愛(ài)是一個(gè)生命對(duì)另一個(gè)生命的利他感情。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)90%以上的老師都認(rèn)為自己是愛(ài)自己的學(xué)生的，但是只有不到10%的學(xué)生能夠感受到老師對(duì)他們的愛(ài)。那么，這需要讓我們的愛(ài)走到陽(yáng)光中來(lái)，被我們的孩子感知到。如何做到這一點(diǎn)呢？首先要讓學(xué)生知道老師和學(xué)生是并肩作戰(zhàn)的戰(zhàn)友；其次讓學(xué)生知道老師是真正關(guān)心他們的人。親其師，才能信其道??！我們讓愛(ài)作為敲門磚，走進(jìn)學(xué)生的心靈，占領(lǐng)思想，主導(dǎo)行動(dòng)，與學(xué)生共同成長(zhǎng)。
進(jìn)心、感恩心、學(xué)習(xí)興趣和良好的習(xí)慣。
在分享先進(jìn)的教育觀念后，曹教授姍姍來(lái)遲的為我們教授如何在課堂上實(shí)際操作“專注力教育”。
聽(tīng)專注力講座學(xué)習(xí)心得
呢？把孩子教育成國(guó)家一個(gè)優(yōu)秀的人才是每位家長(zhǎng)和老師共同的心愿、通過(guò)這次學(xué)習(xí)讓我的觀念改變很多,想讓孩子有一個(gè)好的前途,必須培養(yǎng)孩子的專注力。疼孩子不是孩子要什么就給什么，一味地溺愛(ài)并不利于孩子的成長(zhǎng)。孩子是顯示器，父母就是主機(jī)。家長(zhǎng)要以身作則，身教勝于言教。父母就是孩子的第一任老師，孩子有問(wèn)題，根源在于家長(zhǎng)。父母對(duì)事和問(wèn)題的處理，直接影響到孩子。一定要給孩子做個(gè)好榜樣、要疼愛(ài)媽媽、崇拜父親、熱愛(ài)老師、學(xué)會(huì)獨(dú)立、在孩子面前我們家長(zhǎng)所說(shuō)所做的要全部是正能量，不能給孩子負(fù)面的影響。我們要從小培養(yǎng)孩子自理和自立的能力，一些小的事情和問(wèn)題讓他自己來(lái)做、自己來(lái)處理、這樣才能把孩子培養(yǎng)成一個(gè)優(yōu)秀的人才。
孩子是幼苗,家長(zhǎng)是土壤,老師是雨露。家長(zhǎng)一定要給孩子制造一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境。孩子都有自己的興趣和愛(ài)好,家長(zhǎng)盡量不打擾他,讓他也有自己的小天地。把孩子比喻成商品，而我們的家長(zhǎng)就是生產(chǎn)商，每個(gè)生產(chǎn)商都想讓自己生產(chǎn)的商品是最好的，但是也不是一件容易的事，應(yīng)該從一點(diǎn)一滴做起：1、從小培養(yǎng)孩子的專注力（注意力）2、讓孩子遠(yuǎn)離物質(zhì)生活（手機(jī)、電腦、游戲等）3、讓孩子遠(yuǎn)離垃圾食品4、家長(zhǎng)要時(shí)刻知道孩子在想什么及時(shí)和孩子溝通5、孩子是自己的，盡量自己帶自己養(yǎng)6不要對(duì)孩子百依百順，如果長(zhǎng)期依著孩子順著孩子，孩子的各種能力都會(huì)退化，依賴性太強(qiáng)。當(dāng)然孩子的專注力也不可能是一蹴而就，可能需要一個(gè)比較漫長(zhǎng)的過(guò)程，但對(duì)孩子的未來(lái)來(lái)說(shuō)卻打下了一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
家長(zhǎng)想讓孩子長(zhǎng)大成為什么樣的人，從小就要讓他知道。孩子忠孝、誠(chéng)實(shí)、專注、創(chuàng)新、是每個(gè)父母和老師的期望，從小培養(yǎng)孩子做人做事，讓孩子長(zhǎng)大后做一個(gè)善良、愛(ài)國(guó)、為國(guó)家奉獻(xiàn)的人。
親其師，才能信其道；信其道，才能隨其行。我們家長(zhǎng)和老師要多和孩子交流交心，相知相進(jìn)。
黃島區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)于翠梅
緊張和雜想是影響小學(xué)生專注力的最大因素。因此，在培養(yǎng)小學(xué)生專注力時(shí)，我首先讓學(xué)生學(xué)會(huì)排除學(xué)習(xí)或做事前心里的緊張和雜想。主要從以下幾點(diǎn)做起：（1）做好靜心自控操。這套靜心自控操可以有效地排除心里的緊張和雜想，使心境處于一種自然鎮(zhèn)靜的狀態(tài)，使學(xué)生的注意力集中起來(lái)，從而更好地做好學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備。（2）.讓教學(xué)過(guò)程“趣”起來(lái)。有人曾做過(guò)這樣的調(diào)查，在課堂上精力易分散的學(xué)生，有83%是對(duì)老師的教學(xué)感到無(wú)味，有的竟生感厭煩，從而想到別的地方。所以，老師在教學(xué)中盡量使教學(xué)活動(dòng)“趣”起來(lái)，這也是提高學(xué)生專注力排除雜念的有效方法。（3）.多采用參與式的教學(xué)。筆者調(diào)查在課堂上精力易分散的學(xué)生中，有12%的學(xué)生是因?yàn)樵诮虒W(xué)過(guò)程中，被冷落，沒(méi)有得到參與教學(xué)活動(dòng)。因此，采用參與式的教學(xué)，也是提高學(xué)生注意力排除心里雜想的另一種方法。2．做到“三心”合一“三心”合一，就是心里所想到的、耳朵所聽(tīng)到的、眼睛所看到的，集中到某一點(diǎn)或某一項(xiàng)活動(dòng)上。我們可以采用這種方法來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的專注力，教學(xué)中，讓學(xué)生做到“三心”合一，是提高其專注力的最佳途徑，在十幾年教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)中做到“三心”合一的學(xué)生，其成績(jī)明顯提高。
教學(xué)中，老師可以讓學(xué)生練習(xí)做到“三心”合一。如在科學(xué)教學(xué)聽(tīng)、記練習(xí)中，我們可以這樣訓(xùn)練學(xué)生：聽(tīng)，要求學(xué)生做到：（1）能準(zhǔn)確的識(shí)記原話；（2）能明原話的意思；（3）能聽(tīng)出的話語(yǔ)表達(dá)得意思是否完整。說(shuō)，要求學(xué)生做到：
黃島區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)
一份關(guān)于干部培訓(xùn)心得體會(huì)的范文通過(guò)近期的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，本人切實(shí)的感覺(jué)到了自身的提高，在此感謝上級(jí)安排的此次學(xué)習(xí)活動(dòng)，感謝每一位授課老師精彩的授課。此次的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使自己的理論基礎(chǔ)，道德水準(zhǔn)，業(yè)務(wù)修養(yǎng)等方面有了比較明顯的提高，進(jìn)一步增強(qiáng)了學(xué)習(xí)理論的自覺(jué)性與堅(jiān)定性，增強(qiáng)了做好新形勢(shì)下本職工作的能力和信心。有如下干部培訓(xùn)心得體會(huì)，主要有幾方面體會(huì)和收獲：
一、通過(guò)干部培訓(xùn)，使我進(jìn)一步增強(qiáng)了對(duì)學(xué)習(xí)重要性和迫切性的認(rèn)識(shí)培訓(xùn)是一種學(xué)習(xí)的方式，是提高業(yè)務(wù)知識(shí)的最有效手段。21世紀(jì)是知識(shí)經(jīng)濟(jì)社會(huì)，是電子化、網(wǎng)絡(luò)化、數(shù)字化社會(huì)，其知識(shí)更新、知識(shí)折舊日益加快。一個(gè)國(guó)家，一個(gè)民族，一個(gè)個(gè)人，要適應(yīng)和跟上現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，唯一的辦法就是與時(shí)俱進(jìn)，不斷學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)步。通過(guò)培訓(xùn)班的學(xué)習(xí)，使我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到了學(xué)習(xí)的重要性和迫切性。認(rèn)識(shí)要面對(duì)不斷更新的工作要求要靠學(xué)習(xí)，要靠培訓(xùn)，要接受新思維、新舉措。要通過(guò)學(xué)習(xí)培訓(xùn)，不斷創(chuàng)新思維，以創(chuàng)新的思維應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)挑戰(zhàn)。我真正認(rèn)識(shí)到加強(qiáng)培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，是我們進(jìn)一步提高業(yè)務(wù)知識(shí)水平的需要。加強(qiáng)培訓(xùn)與學(xué)習(xí)，則是提高自身工作能力最直接的手段之一，也是我們提高業(yè)務(wù)水平的迫切需要。只有通過(guò)加強(qiáng)學(xué)習(xí)，才能取他人之長(zhǎng)補(bǔ)己之短，只有這樣，才能不負(fù)組織重望，完成組織交給的工作任務(wù)。
二、通過(guò)干部培訓(xùn)，使我清楚地體會(huì)到要不斷加強(qiáng)素質(zhì)、能力的培養(yǎng)和鍛煉1、是要不斷強(qiáng)化全局意識(shí)和責(zé)任意識(shí)?！叭忠庾R(shí)”，是指要站在全局的立場(chǎng)考慮問(wèn)題，表現(xiàn)在政治上是一種高度的覺(jué)悟，表現(xiàn)在思想上是一種崇高的境界，表現(xiàn)在工作上是一種良好的姿態(tài)。要求我們用正確的思路來(lái)思考解決當(dāng)前存在的問(wèn)題，就是要求我們要有超前的思維，要有悟性，有創(chuàng)新精神，而不是僅僅做好自己負(fù)責(zé)的那一方面的工作了事，要始終保持開(kāi)拓進(jìn)取的銳氣；要牢記“全局意識(shí)”，自覺(jué)適應(yīng)目前形勢(shì)發(fā)展需要，李霆道：職業(yè)化素養(yǎng)專家。曾在甲骨文（中國(guó)）、聯(lián)想、北大青鳥(niǎo)等知名企業(yè)擔(dān)當(dāng)業(yè)務(wù)經(jīng)理、hr經(jīng)理、事業(yè)部總監(jiān)、校長(zhǎng)職務(wù)。潛心研究職業(yè)化技能發(fā)展10年，對(duì)職業(yè)化技能均有自己的獨(dú)門造詣已研究。8年培訓(xùn)授課經(jīng)驗(yàn)；豐富的大、中型演講會(huì)經(jīng)驗(yàn)；擅長(zhǎng)8090管理、職業(yè)化素養(yǎng)、office工具類、禮儀修養(yǎng)類培訓(xùn)、溝通管理類等課程開(kāi)發(fā)及管理?，F(xiàn)任北京天下伐謀咨詢公司高級(jí)合伙人、獨(dú)家講師、首席職業(yè)化專家。授課風(fēng)格：1、課堂感染力、把控力強(qiáng)，課堂氣氛融洽活躍；2、反省、體驗(yàn)、感悟式現(xiàn)場(chǎng)點(diǎn)評(píng)，充分把握各類培訓(xùn)方式的獨(dú)特角度，講解實(shí)用性強(qiáng)，技巧易于應(yīng)用，調(diào)動(dòng)參訓(xùn)人員的培訓(xùn)激情和專注力，感悟及參與，意義深遠(yuǎn)。認(rèn)真學(xué)習(xí)實(shí)踐科學(xué)發(fā)展觀活動(dòng)，不斷增強(qiáng)使命感和社會(huì)責(zé)任感，提高自身能力素質(zhì)和調(diào)整好精神狀態(tài)，為社會(huì)發(fā)展獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，貢獻(xiàn)力量。要樹(shù)立群眾利益第一位，局部服從整體，小局服從大局的原則，始終保持健康向上、奮發(fā)有為的精神狀態(tài)，增強(qiáng)勇于攻克難關(guān)的進(jìn)取意識(shí)，敢于負(fù)責(zé)，勇挑重?fù)?dān)。
相關(guān)服務(wù)單位進(jìn)行溝通，要學(xué)會(huì)尊重別人，不利于團(tuán)結(jié)的話不說(shuō)，不利于團(tuán)結(jié)的事不做，積極主動(dòng)地開(kāi)展工作。要經(jīng)常反思工作、學(xué)習(xí)和生活，把反思當(dāng)成一種文化，通過(guò)反思，及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身存在的問(wèn)題。3、是要敢于吃虧、吃苦、吃氣，弘揚(yáng)奉獻(xiàn)精神?！叭浴笔且环N高尚的自我犧牲精神、奉獻(xiàn)精神，是社會(huì)的主流風(fēng)氣。就是要為人處世要心胸開(kāi)闊，寬以待人。要多體諒他人，遇事多為別人著想，即使別人犯了錯(cuò)誤，或冒犯了自己，也不要斤斤計(jì)較，以免因小失大，傷害相互之間的感情。要樹(shù)立奉獻(xiàn)精神，樹(shù)立“吃苦、吃虧、吃氣”的思想。吃別人吃不了的苦，做別人做不了的事，忍別人忍不了的事，嚴(yán)格要求自己。5、是要注重文明禮儀，增強(qiáng)綜合素質(zhì)。文明禮儀是生活和工作的根基，是體現(xiàn)一個(gè)國(guó)家和民族文明程度、經(jīng)濟(jì)實(shí)力的重要標(biāo)志，沒(méi)有了文明，就沒(méi)有了基本的道德防線。我們每一個(gè)人都應(yīng)該具備文明素質(zhì)，做一個(gè)堂堂正正的人，做一個(gè)懂文明、有禮貌的謙謙君子，文明就是我們素質(zhì)的前沿，擁有文明，就擁有了世界上最為寶貴的精神財(cái)富。只有當(dāng)每一個(gè)人都具備了文明素質(zhì)，我們這個(gè)國(guó)家的整體素質(zhì)才能提高。我們要從自我做起，從每一件小事做起，做文明事，說(shuō)文明話，讓文明禮儀成為社會(huì)發(fā)展的主流，讓我們的素質(zhì)上一個(gè)臺(tái)階。6、是要廉潔自律，加強(qiáng)思想道德修養(yǎng)。要認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)發(fā)展觀重要思想，牢固樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀和正確的權(quán)利觀、地位觀、利益觀。廉潔勤政，嚴(yán)格自律，自覺(jué)接受監(jiān)督。認(rèn)真貫徹執(zhí)行上級(jí)關(guān)于廉潔自律的各項(xiàng)制度和規(guī)定，不斷提高拒腐防變的能力，堂堂正正做人，踏踏實(shí)實(shí)做事。要用自己高尚的品德和人格力量去感召人、凝聚人，始終做到自重、自省、自警、自勵(lì)，在職工中樹(shù)立廉潔從政、勤政為民的良好形象?？傊?，通過(guò)幾天的學(xué)習(xí)，我收獲頗多，感觸頗深，在獲得知識(shí)的同時(shí)，也認(rèn)識(shí)到了自己在理論素質(zhì)、工作水平、思想觀念中存在的差距和不足，今后，我要把握住各種學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，本著做一名小學(xué)生的態(tài)度，向書本學(xué)、向?qū)嵺`學(xué)，向身邊的同志學(xué)，通過(guò)多種途徑、采取多種方法豐富自己的知識(shí)，努力鍛造自己，提高自己，使自己成為無(wú)愧于人們的合格的干部，有機(jī)會(huì)還要再參加干部培訓(xùn)。
專注心得體會(huì)的文章篇十一
近年來(lái)，隨著科技的進(jìn)步和經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，許多企業(yè)都在不斷地?cái)U(kuò)張業(yè)務(wù)范圍，涉足各行各業(yè)。然而，對(duì)于企業(yè)來(lái)說(shuō)，專注主業(yè)是一項(xiàng)非常重要的策略。在這篇文章中，我們將探討專注主業(yè)的心得體會(huì)。
第二段：專注主業(yè)的重要性
專注主業(yè)是一種要求企業(yè)集中于自己最有經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)知識(shí)的業(yè)務(wù)領(lǐng)域，盡可能地深入挖掘其潛力，提高經(jīng)營(yíng)效益和核心競(jìng)爭(zhēng)力的策略。一個(gè)企業(yè)如果在擴(kuò)張過(guò)程中離開(kāi)了它們所擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，那么無(wú)論是產(chǎn)品質(zhì)量、市場(chǎng)占有率還是客戶口碑都會(huì)受到影響。
第三段：挑戰(zhàn)與機(jī)遇
專注主業(yè)不僅能夠提高企業(yè)的經(jīng)營(yíng)效益和核心競(jìng)爭(zhēng)力，而且還能夠?yàn)槠髽I(yè)帶來(lái)更多的機(jī)遇。專注于某一領(lǐng)域，能夠使公司擁有更全面的了解，更深入的認(rèn)識(shí)其行業(yè)，迅速反應(yīng)市場(chǎng)變化，提高產(chǎn)品歸并，以提高自身核心競(jìng)爭(zhēng)力。
第四段：如何專注主業(yè)
專注主業(yè)并不意味著你不能擴(kuò)張業(yè)務(wù)，只是當(dāng)你準(zhǔn)備擴(kuò)張業(yè)務(wù)時(shí)，必須確保這些擴(kuò)張的業(yè)務(wù)是與你當(dāng)前的主業(yè)務(wù)相符的。如果你的業(yè)務(wù)擴(kuò)張沒(méi)有明顯的收益，那么你最好不要花費(fèi)時(shí)間和金錢來(lái)進(jìn)行擴(kuò)張。在專注于自己的專業(yè)領(lǐng)域時(shí)，關(guān)注客戶需求也是非常重要的，因?yàn)楣镜闹饕繕?biāo)是在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中領(lǐng)先。
第五段：結(jié)論
總之，專注主業(yè)可以使企業(yè)擁有更加完整的產(chǎn)品線和深度的業(yè)務(wù)知識(shí)，提高企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。企業(yè)應(yīng)該根據(jù)其實(shí)際情況，采取適當(dāng)?shù)膽?zhàn)略，盡可能地深化主營(yíng)業(yè)務(wù)，并提高自身創(chuàng)新能力，提高企業(yè)的核心競(jìng)爭(zhēng)力。不斷追求創(chuàng)新和適應(yīng)新技術(shù)，讓企業(yè)在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中占據(jù)有利的位置，實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期戰(zhàn)略目標(biāo)。
專注心得體會(huì)的文章篇十二
《如何培養(yǎng)孩子的專注力》學(xué)習(xí)體會(huì)
《如何培養(yǎng)孩子的專注力》學(xué)習(xí)體會(huì)一個(gè)人能集中注意力專注做一件事，會(huì)事半功倍，但我從來(lái)沒(méi)想過(guò)如何才能做到專注，聽(tīng)韓老師的課后真的是茅塞頓開(kāi)。我每天都在聽(tīng)的韓老師講課，有時(shí)如果不能專注，一遍聽(tīng)完一知半解，還要再聽(tīng)一到二遍才能消化。下面結(jié)合主題課學(xué)習(xí)總結(jié)一下自己在培養(yǎng)孩子的專注力方面的做法。
1、注重親子陪伴，多和孩子玩游戲，孩子幼兒園期間喜歡玩拼圖，拼圖數(shù)量從少到多，拼的也越來(lái)越快。喜歡塑膠畫、美少女涂色畫、大富翁等，最近又喜歡上下跳棋、圍棋、挑棒、打牌等。我還算有耐心，只要有時(shí)間都陪孩子玩。不過(guò)在玩具的選擇上也有做的不好的時(shí)候，曾自作主張的在網(wǎng)上給孩子買過(guò)拼圖玩具，孩子有畏難情緒不感興趣擱置一邊。
2、給孩子一個(gè)安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境。家里有孩子專門寫作業(yè)的地方，孩子基本上能在課堂上記得到作業(yè)回家按時(shí)寫，偶爾有點(diǎn)出入，有時(shí)老師也會(huì)忘了告訴學(xué)生作業(yè)發(fā)在家長(zhǎng)群里，所以現(xiàn)在還屬于陪伴期，幫助孩子建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。我也有做的不好的時(shí)候，孩子背課文的時(shí)候，第一眼容易把某個(gè)字讀錯(cuò)，我指出后仍然糾正不過(guò)來(lái)，會(huì)不顧孩子的感受在孩子讀中打斷她糾正。已經(jīng)引起孩子的反抗，這也是對(duì)孩子專注力的一種破壞。3、培養(yǎng)孩子的閱讀來(lái)強(qiáng)化孩子的專注力。一直很重視孩子閱讀能力的培養(yǎng)，現(xiàn)在還在閱讀陪伴期，在互動(dòng)閱讀中，孩子遇到不認(rèn)識(shí)的字會(huì)停下來(lái)問(wèn)我，結(jié)束時(shí)我會(huì)告訴她不認(rèn)識(shí)的那個(gè)字可以先空著不讀，或者通過(guò)前一個(gè)字聯(lián)想到這個(gè)字讀什么，這樣閱讀中不會(huì)打斷停下來(lái)影響理解。現(xiàn)在孩子再讀書有讀錯(cuò)的時(shí)候，畢竟只是那個(gè)少數(shù)的由于孩子第一印象記錯(cuò)的字，任由她讀完不會(huì)再打斷。做的不好的地方就是在讀一些帶拼音的讀物中，聽(tīng)到孩子讀錯(cuò)，愛(ài)提示她注意看拼音，總覺(jué)得字上面有拼音不應(yīng)該讀錯(cuò)。這也是在破壞著孩子讀書的專注力。4、培養(yǎng)孩子做事的完整性。每天都要發(fā)生的也是在著手培養(yǎng)的事情，晚上寫作業(yè)、檢查、整理書包三個(gè)步驟，寫作業(yè)時(shí)專注力還可以，偶爾用上計(jì)時(shí)器，強(qiáng)化她寫作業(yè)效率高的信心，基本沒(méi)有拖拉現(xiàn)象，但是寫完作業(yè)后總是不愛(ài)檢查，或是做完作業(yè)后東西還沒(méi)有收拾，就開(kāi)始轉(zhuǎn)移注意力去玩，需要我提醒督促，整理完書包后放固定地方不至于上學(xué)時(shí)慌亂。翹寶很乖巧，老師反映上課能集中注意力聽(tīng)講，在家里也喜歡玩老師和學(xué)生的游戲，愛(ài)模仿著老師，我想如果她上課時(shí)不認(rèn)真聽(tīng)她模仿不了的。孩子與人交流時(shí)的目光游離、不能專注看人的眼睛，而且有肢體亂動(dòng)，這方面我有注意到，做過(guò)目光專注的訓(xùn)練，還在慢慢培養(yǎng)中。韓老師講的注意力訓(xùn)練游戲有很多，網(wǎng)上瀏覽一下真的很多，慢慢篩選適合孩子的再說(shuō)。
如何培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的注意力-西安學(xué)習(xí)心得體會(huì)
注意力是智力的重要組成部分。如果學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)生注意力分散，心不在焉，就很難集中在一定的學(xué)習(xí)對(duì)象上，導(dǎo)致視而不見(jiàn)、聽(tīng)而不聞的現(xiàn)象發(fā)生，培養(yǎng)他們的注意力是尤為重要。因此，在教學(xué)中我們應(yīng)該采取多種方法來(lái)培養(yǎng)他們的注意力，努力提高課堂教學(xué)效果。
一、教師首先提高自身的素質(zhì)和修養(yǎng)水平。
課堂教學(xué)應(yīng)當(dāng)是有激情的，教師自身語(yǔ)言簡(jiǎn)潔風(fēng)趣，學(xué)生會(huì)受到感染，注意力會(huì)很快集中，積極進(jìn)入問(wèn)題情境，投身到學(xué)習(xí)中來(lái)。
二、引發(fā)興趣，讓學(xué)生愿學(xué)、樂(lè)學(xué)。
小學(xué)低年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)是活潑好動(dòng)，他們的注意力最長(zhǎng)只能堅(jiān)持十幾分鐘左右，興趣是最好的老師，只要是在做自己感興趣的事情，誰(shuí)都會(huì)很投入，很專心，小學(xué)生更是如此。在生活中我們常常會(huì)看到那些喜歡做小動(dòng)作、東張西望的孩子在做某些事情的時(shí)候，總是心不在焉或應(yīng)付了事，而在游戲、比賽中，他們的注意力往往又高度集中，興趣極高，接受知識(shí)輕松，處于主動(dòng)學(xué)習(xí)狀態(tài)。因此，我們應(yīng)該注意在教學(xué)過(guò)程中根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)，利用直觀教學(xué)手段，吸引學(xué)生的注意力，把培養(yǎng)孩子廣泛興趣與培養(yǎng)注意力結(jié)合起來(lái)，如：在西安經(jīng)開(kāi)一小的老師在上課時(shí)設(shè)計(jì)的課件“青蛙跳”認(rèn)讀生字詞時(shí)，青蛙跳一次學(xué)生也跳一次，同時(shí)讀出字詞。還有“小小領(lǐng)讀員”（默契的同學(xué)在哪里？默契的同學(xué)在這里。）“師小聲，生大聲，師大聲，生小聲”、“郵遞員送信“等游戲的開(kāi)展都能吸引學(xué)生的注意力。教師要調(diào)控教學(xué)節(jié)奏，創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍，當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生疲倦時(shí)，穿插一些趣味性的東西，讓學(xué)生唱一唱，動(dòng)一動(dòng)，加快節(jié)奏，增加密度或增添一、二個(gè)小游或進(jìn)行表演比賽。這樣，歌曲、表演、游戲等教學(xué)活動(dòng)此起彼伏，高潮迭起，扣人心弦，促進(jìn)學(xué)生集中注意力。
三、教學(xué)方法手段靈活多樣新穎，讓孩子愛(ài)學(xué)。在一節(jié)課的開(kāi)始，學(xué)生的興奮點(diǎn)有時(shí)還停留在上節(jié)課的內(nèi)容或課間所從事的活動(dòng)中。為了將學(xué)生分散的注意力吸引到特定的教學(xué)任務(wù)和活動(dòng)之中，使學(xué)生的思維盡快達(dá)到最佳水平，教師的態(tài)度要和藹可親，幽默風(fēng)趣、聲情并茂、講做結(jié)合，這樣才能調(diào)動(dòng)學(xué)生的聽(tīng)課興趣，才有助于學(xué)生對(duì)所學(xué)知識(shí)的注意。良好的開(kāi)端是成功的一半，課堂提問(wèn)是組織課堂教學(xué)的重要手段，是實(shí)施啟發(fā)式教學(xué)的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。在引入新課時(shí)，我們只要引用一些學(xué)生熟悉、比較直觀的事例，化抽象為具體，化深?yuàn)W為簡(jiǎn)明，并通過(guò)巧妙地設(shè)疑提問(wèn)，就能把學(xué)生的注意力緊緊鉗住，啟迪他們的思維、開(kāi)發(fā)他們的智力。實(shí)踐證明，游戲引入法、直觀引入法等都是行之有效的好方法。在喚起學(xué)生無(wú)意注意和有意注意的同時(shí)，刺激大腦興奮中樞，使學(xué)生處于興奮狀態(tài)，迅速進(jìn)入角色，主動(dòng)參與課堂活動(dòng)。
四、經(jīng)常鼓勵(lì)，讓孩子樂(lè)學(xué)
“鳥(niǎo)兒要奮飛，老師的鼓勵(lì)是翅膀；花兒要澆灌，老師的微笑是甘露。”大人都喜歡聽(tīng)表?yè)P(yáng)的話，何況孩子，如果想讓孩子在注意力集中方面有所進(jìn)步，那么仔細(xì)觀察孩子在學(xué)習(xí)中注意力集中的點(diǎn)滴進(jìn)步吧，及時(shí)予以鼓勵(lì)。孩子是夸出來(lái)的，所以教學(xué)中要多夸夸孩子們。
五、養(yǎng)成好習(xí)慣，讓孩子勤學(xué)。
小學(xué)低年級(jí)階段是兒童形成各種習(xí)慣的最佳時(shí)期。在這一階段重視培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，在一定程度上還影響其能力、性格的發(fā)展。良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣并不能簡(jiǎn)單地理解為只要求學(xué)生上課坐好、舉手發(fā)言等外在的形式，更重要的是要逐步引導(dǎo)學(xué)生獨(dú)立思考、敢于提問(wèn)、認(rèn)真傾聽(tīng)別人的意見(jiàn)、樂(lè)于表達(dá)自己的想法等內(nèi)在的學(xué)習(xí)品質(zhì)。為了進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，就應(yīng)充分地關(guān)注學(xué)生良好學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成?？傊谡n堂上，教師一方面通過(guò)課堂教學(xué)內(nèi)容和活動(dòng)來(lái)吸引學(xué)生的注意力；另一方面對(duì)注意力集中困難的學(xué)生多一些關(guān)注，通過(guò)適時(shí)的提醒幫學(xué)生維持注意力；教師還應(yīng)該結(jié)合課堂學(xué)習(xí)內(nèi)容組織一些專門的訓(xùn)練注意力的活動(dòng)，促進(jìn)學(xué)生注意品質(zhì)的提高。
專注力培訓(xùn)體會(huì)
10月14日曹教授在學(xué)校對(duì)我們進(jìn)行了專注力培訓(xùn)。上午在體育館對(duì)我們進(jìn)行實(shí)踐訓(xùn)練，主要是報(bào)數(shù)練習(xí)；下午在階梯教室進(jìn)行了理論學(xué)習(xí)。通過(guò)本次培訓(xùn)使自己了解了專注力的相關(guān)知識(shí)，提升了自己理論水平，有利于更好地開(kāi)展教育教學(xué)工作。
一、專注力知識(shí)
專注力又叫專心，一個(gè)人的心理活動(dòng)在必要時(shí)間內(nèi)，充分指向并集中于當(dāng)時(shí)應(yīng)該指向和集中對(duì)象的注意狀態(tài)。人在專注時(shí)，有明顯的外部表現(xiàn)，如凝視，傾聽(tīng)，甚至?xí)霈F(xiàn)屏息現(xiàn)象。要有敏銳的眼光，關(guān)注孩子的臉部表情。良好的專注力是穩(wěn)定而集中的注意力和自制力的集合。孩子具有一定責(zé)任感，養(yǎng)成善始善終做完每一件事的良好習(xí)慣，專注力自然得到了發(fā)展。
二、提高了自己的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，責(zé)任意識(shí)，充分發(fā)揮自己的潛能，也使得報(bào)數(shù)的時(shí)間不斷縮短，從最初的14秒多到最終的9秒多。當(dāng)然在這一過(guò)程中，每一位成員都要銘記自己的責(zé)任，認(rèn)真履行好自己的責(zé)任，不要因?yàn)樽约旱牟划?dāng)行為，而使隊(duì)長(zhǎng)和副隊(duì)長(zhǎng)承擔(dān)責(zé)任。每位成員要聚精會(huì)神地做事情，充分發(fā)揮了自己的潛能，樹(shù)立自信，相信自己會(huì)做好。
三、教師要專注，要自信、要快樂(lè)、要有一顆感恩的心。曹教授認(rèn)為：一個(gè)孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣，很大程度上取決于他是否能在課堂上很專心的聽(tīng)講。怎樣才能讓孩子專心聽(tīng)講、有效學(xué)習(xí)呢？教師在教學(xué)實(shí)踐中必須從孩子專注力的培養(yǎng)和訓(xùn)練做起，否則一切的學(xué)習(xí)只能事倍功半，甚至徒勞無(wú)功。
曹教授主張：訓(xùn)練改變命運(yùn)，專注成就未來(lái)。不僅孩子的專注力需要訓(xùn)練，孩子的觀察力、記憶力、學(xué)習(xí)力、創(chuàng)造力、親和力、意志力和思辨力也需要訓(xùn)練，孩子的坐姿、站姿、行走姿勢(shì)以及吃飯、睡覺(jué)、刷牙、洗臉、入廁、待人接物等更需要訓(xùn)練。只有訓(xùn)練才能把孩子的行為固化下來(lái)。孩子的行為被固化后才能形成習(xí)慣，孩子才能變得優(yōu)秀起來(lái)，并且才會(huì)在當(dāng)今社會(huì)中獲得成功。