寫心得體會(huì)是對(duì)自己所學(xué)知識(shí)的鞏固和運(yùn)用，也是對(duì)自己成長(zhǎng)的一種記錄和證明。創(chuàng)作一篇完美的心得體會(huì)需要我們充分發(fā)揮個(gè)人特色和獨(dú)到見(jiàn)解。接下來(lái)是一些優(yōu)秀心得體會(huì)的參考，供大家參考和借鑒。
體育后的心得體會(huì)篇一
第一段：引入主題
中學(xué)生的三年生活中，體育課是令人期待和畏懼并存的，其中一項(xiàng)重要的里程碑就是中考體育測(cè)試。經(jīng)歷了一段時(shí)間的準(zhǔn)備和緊張的考試過(guò)程后，我深刻地感受到了中考體育給我的影響和帶來(lái)的心得體會(huì)。
第二段：體育鍛煉的重要性
體育鍛煉的重要性無(wú)法被忽視。通過(guò)體育鍛煉，不僅可以強(qiáng)身健體，提高身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)集體合作精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和堅(jiān)持到底的毅力。在中考體育測(cè)試的過(guò)程中，我切身體會(huì)到了這些方面的好處。長(zhǎng)時(shí)間的體育鍛煉，使我的體能得到了很大的提升，提高了學(xué)習(xí)效率和記憶力。而且，在體育測(cè)試中，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)合作精神，很難取得好成績(jī)。通過(guò)和同學(xué)們一起訓(xùn)練和比拼，我學(xué)會(huì)了相互幫助和團(tuán)結(jié)合作，這將對(duì)我未來(lái)的職場(chǎng)和人際交往產(chǎn)生積極的影響。
第三段：心態(tài)的重要性
中考體育測(cè)試對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)也是一次考驗(yàn)。長(zhǎng)跑是體育測(cè)試中最考驗(yàn)?zāi)土鸵懔Φ捻?xiàng)目之一，而我卻一直是長(zhǎng)跑的弱項(xiàng)。在長(zhǎng)跑項(xiàng)目中，我經(jīng)常壓力過(guò)大，容易心態(tài)崩潰。這次考試后，我反思了自己的心態(tài)問(wèn)題，并從中找到了解決辦法。我明白了心態(tài)在運(yùn)動(dòng)中的重要性，只有保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，才能全力以赴地投入到比賽中，才能戰(zhàn)勝自己，突破自己的極限。
第四段：身體健康的維護(hù)
在中考體育測(cè)試過(guò)程中，我也意識(shí)到了身體健康的重要性。體育測(cè)試是學(xué)生體能素質(zhì)的一種綜合評(píng)價(jià)，一個(gè)人的身體素質(zhì)直接關(guān)系到他日常的學(xué)習(xí)和生活。為了在體育測(cè)試中取得好成績(jī)，我每天都堅(jiān)持鍛煉身體，合理飲食，注意休息，從而保持良好的身體狀態(tài)。我深感健康對(duì)我未來(lái)的發(fā)展至關(guān)重要，這次中考體育讓我充分認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。
第五段：對(duì)未來(lái)的影響
中考體育測(cè)試雖然只是學(xué)生生活中的一個(gè)短暫階段，但它對(duì)我們的未來(lái)發(fā)展卻有著深遠(yuǎn)的影響。體育鍛煉的堅(jiān)持和心態(tài)的調(diào)整將使我在今后的學(xué)業(yè)和工作中都受益匪淺。通過(guò)中考體育測(cè)試，我明白了努力和堅(jiān)持的重要性，我相信只要付出努力，就一定會(huì)取得好的成績(jī)。同時(shí)，中考體育測(cè)試也讓我更加關(guān)注自己的身體健康，并在日常生活中注意保養(yǎng)和維護(hù)身體。這些都將成為我未來(lái)發(fā)展的有力支撐和保障。
總結(jié)：
中考體育后的心得體會(huì)使我認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性，并明白了堅(jiān)持和心態(tài)對(duì)于成功的影響。它還讓我意識(shí)到了保持身體健康的重要性，以及對(duì)于未來(lái)的重要影響。在中考體育測(cè)試中的經(jīng)歷，將給我未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)諸多啟示和動(dòng)力。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉身體，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，以及注重身體健康的維護(hù)，為自己的未來(lái)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體育后的心得體會(huì)篇二
中考體育是中學(xué)生中考一項(xiàng)非常重要的考試科目，它不僅考察了學(xué)生的體能素質(zhì)，更考察了學(xué)生的綜合能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。我參加完中考體育后，我深刻認(rèn)識(shí)到了鍛煉身體的重要性，體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的魅力，同時(shí)也明白了堅(jiān)持和努力帶來(lái)的成功，這些都給我留下了深刻的印象。
第一段：體育鍛煉的重要性
在中考體育的準(zhǔn)備過(guò)程中，我深刻理解到了體育鍛煉的重要性。體育鍛煉可以增強(qiáng)人體體能，提高身體素質(zhì)，對(duì)于我們的健康發(fā)展有著重要的作用。通過(guò)參加中考體育的訓(xùn)練，我不僅增加了體力和耐力，還增強(qiáng)了自信心。在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和努力，才能逐漸提升自己的成績(jī)。體育鍛煉不僅僅是一種活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的心態(tài)。
第二段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性
在中考體育的比賽中，我們不僅僅是個(gè)人的競(jìng)技，更是團(tuán)隊(duì)的合作。無(wú)論是搭檔配合還是整個(gè)班級(jí)的配合，團(tuán)隊(duì)協(xié)作都是非常重要的。在這個(gè)過(guò)程中，我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。只有每個(gè)人都積極參與和努力貢獻(xiàn)自己的力量，才能最大化地發(fā)揮整個(gè)團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢(shì)。通過(guò)中考體育，我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明白了團(tuán)結(jié)一致的力量是無(wú)窮的。
第三段：堅(jiān)持和努力的意義
中考體育的訓(xùn)練需要長(zhǎng)時(shí)間的持之以恒的堅(jiān)持和努力。只有每天都有不懈的付出，才能在比賽中發(fā)揮出最好的水平。在我參加中考體育的訓(xùn)練中體驗(yàn)到了堅(jiān)持和努力的艱辛，但也嘗到了成功的喜悅。當(dāng)我最終在比賽中展現(xiàn)出自己的水平，取得了好成績(jī)時(shí)，我意識(shí)到所有的努力都是值得的。這次經(jīng)歷讓我明白，只有堅(jiān)持下去，并付出所需的努力，我們才能取得成功。
第四段：合理安排時(shí)間的重要性
為了保證中考體育的訓(xùn)練，我們需要合理安排時(shí)間。面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)和其他課外活動(dòng)，如何合理安排時(shí)間是非常關(guān)鍵的。在我為中考體育做準(zhǔn)備的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何合理分配時(shí)間，設(shè)立明確的計(jì)劃和目標(biāo)，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間。這讓我在訓(xùn)練過(guò)程中更加高效，也讓我在日常生活中更加有條不紊。通過(guò)這次經(jīng)歷，我意識(shí)到合理安排時(shí)間的重要性，只有合理的利用時(shí)間才能充實(shí)自己的生活和提高自身的競(jìng)爭(zhēng)力。
第五段：未來(lái)的努力方向
通過(guò)參加中考體育的訓(xùn)練和比賽，我對(duì)自己有了更高的要求。我意識(shí)到只有通過(guò)不斷的鍛煉和努力，才能更上一層樓。在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，為了未來(lái)的發(fā)展做好準(zhǔn)備。我也會(huì)繼續(xù)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)，學(xué)會(huì)與他人合作，共同成長(zhǎng)。同時(shí)，我也會(huì)更加注重時(shí)間的合理安排，認(rèn)真對(duì)待每一天，努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
總結(jié)：通過(guò)中考體育的訓(xùn)練和比賽，我深刻認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的魅力，明白了堅(jiān)持和努力帶來(lái)的成功，同時(shí)也意識(shí)到了合理安排時(shí)間的重要性。這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，也為我以后的發(fā)展指明了方向。我堅(jiān)信只要我堅(jiān)持下去，付出努力，我一定能夠取得更好的成績(jī)。
體育后的心得體會(huì)篇三
參加體育館后的心得體會(huì)，是我近期體驗(yàn)最深的一次活動(dòng)。疫情后的生活節(jié)奏變得迅速而緊湊，個(gè)人身心健康的維護(hù)顯得更加重要。所以，我匆忙報(bào)名了一次健身課程，并在體育館與一群來(lái)自不同文化背景的人們一起鍛煉了一個(gè)下午。這些時(shí)刻，讓我受益匪淺，也深刻領(lǐng)悟了身體與精神、自我與團(tuán)體之間的內(nèi)在聯(lián)系。
第二段：體育館帶來(lái)的身體積極變化
體育館帶來(lái)的最顯著的變化是身體上的積極變化。不但使我更有活力和更健康，而且能在鍛煉中體驗(yàn)到身體和內(nèi)心的放松與愉悅。在教練的指導(dǎo)下，我從未想到自己能完成這么多挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。健身之后，感到身體得到了極大的放松，肌肉得到了充分的拉伸，使我感到心情愉快和身心舒暢。每次鍛煉會(huì)讓自己感到更有信心和更踏實(shí)，也讓自己更堅(jiān)定即使在困難時(shí)刻仍無(wú)所畏懼的勇氣。
第三段：體育館帶來(lái)的內(nèi)心力量
體育館并不僅僅對(duì)身體有益，它也帶來(lái)了內(nèi)心的滿足。在共同鍛煉的過(guò)程中，相互之間的鼓勵(lì)和幫助，往往能夠帶來(lái)內(nèi)心上的溫暖。在這種互助，共勉的氛圍下，我們能夠相互學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，不斷探索自我能力的極限。除此之外，體育館也帶來(lái)更強(qiáng)的毅力和自律。在阻力較大的運(yùn)動(dòng)中，我們往往要克服種種困難，要抵御壓力下的萎靡和退縮。只有一次次的努力，我們才能擁有不屈不撓的精神。
第四段：在團(tuán)隊(duì)內(nèi)得到了關(guān)鍵真諦
參加體育館的另一大收獲是學(xué)習(xí)到了一個(gè)更加扎實(shí)的團(tuán)隊(duì)精神。在體育館，我們經(jīng)常需要一起完成挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，如集體跳繩等。團(tuán)體之內(nèi)的協(xié)作精神尤為重要，需要相互信任，合作和相互理解。這種團(tuán)隊(duì)合作精神在現(xiàn)實(shí)生活中也是至關(guān)重要的，需要我們學(xué)會(huì)相互尊重、容忍、理解和支持。
第五段：結(jié)束
總之，參加體育館后的心得體會(huì)，讓我感到受益非淺。身體健康不但支持著積極心態(tài)的形成，而且也能夠?qū)?nèi)心精神的成長(zhǎng)起到至關(guān)重要的作用。當(dāng)我們塑造強(qiáng)健的身體和精神，并學(xué)會(huì)打造健康收支的平衡時(shí)，我們才能夠擁有一個(gè)充滿自信和積極向上的形態(tài)。體育館就是我們實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的一個(gè)絕佳平臺(tái)。
體育后的心得體會(huì)篇四
一、本次大賽存在的問(wèn)題與差距主要有以下幾個(gè)方面：
1、選手的技能水平與操作速度需要進(jìn)一步提高。
從本次比賽情景來(lái)看，我們有的選手在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成任務(wù)，技能水平，異常是操作速度有待進(jìn)一步提高。
2、參賽選手的心理素質(zhì)和應(yīng)變本事等方面有待進(jìn)一步提高。
這次比賽有一名學(xué)生機(jī)器有點(diǎn)故障，學(xué)生沒(méi)有提出來(lái)浪費(fèi)了很多時(shí)間。
3、既重操作技能，又抓專業(yè)基礎(chǔ)。
沒(méi)有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)做后盾，技能到達(dá)必須水平后就再也難以提高;沒(méi)有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)做后盾，也就沒(méi)有良好的心理素質(zhì)與應(yīng)變本事。雖然中職學(xué)生在校時(shí)間短，難以求得兩全其美，但我們?cè)诮窈蟮膶?shí)習(xí)與培訓(xùn)過(guò)程中必須要認(rèn)識(shí)到專業(yè)基礎(chǔ)的重要性。
4、加強(qiáng)與與其他學(xué)校的交流與學(xué)習(xí)。本次影視大賽資料變化較大，平時(shí)我們只練習(xí)了ae部分，而比賽增加了pr和ae樣片模仿的題型，并且題量增加，學(xué)生幾乎沒(méi)有時(shí)間做ae部分的題目。如果交流到位，準(zhǔn)備工作會(huì)更加充分。
二、下一步的提議
1、建立大賽長(zhǎng)效機(jī)制，理順大賽工作程序
我們必須建立大賽長(zhǎng)效機(jī)制，這是今后大賽工作首要解決的問(wèn)題。保障選手選拔的科學(xué)性、培訓(xùn)工作的長(zhǎng)期性、選手培訓(xùn)的長(zhǎng)效性、大賽指導(dǎo)教師的穩(wěn)定性、課時(shí)申報(bào)的簡(jiǎn)化性、宣傳報(bào)道的高效性、獎(jiǎng)勵(lì)兌現(xiàn)的及時(shí)性、分配方案的合理性、選手留校的保障性等。
2、優(yōu)化培訓(xùn)方案，建立統(tǒng)一培訓(xùn)模式
在今后的大賽的培訓(xùn)工作中，我們必須按照優(yōu)化后的培訓(xùn)方案，建立統(tǒng)一模式，按照統(tǒng)一要求，實(shí)行統(tǒng)一步調(diào)，根據(jù)每一培訓(xùn)階段時(shí)間的要求如期完成培訓(xùn)任務(wù)。既要保證整體項(xiàng)目培訓(xùn)的統(tǒng)一性，還要保證個(gè)別項(xiàng)目培訓(xùn)的靈活性，同時(shí)避免培訓(xùn)工作的隨意性，做到培訓(xùn)工作的科學(xué)性。
加強(qiáng)對(duì)實(shí)踐教學(xué)的研究，加強(qiáng)學(xué)校之間的溝通，搭建教師交流的平臺(tái)，讓教師們盡可能多的了解教學(xué)的新信息、新技術(shù)、新方法。同時(shí)作為專業(yè)教師我們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的學(xué)習(xí)，注重調(diào)查研究，了解企業(yè)的需求。
期望經(jīng)過(guò)認(rèn)真評(píng)價(jià)，積累大賽經(jīng)驗(yàn)，使下一次的技能競(jìng)賽取得更加滿意的成績(jī)!
體育后的心得體會(huì)篇五
隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的年輕人進(jìn)入大學(xué)，追求知識(shí)的同時(shí)，也開(kāi)始重視健康和體育鍛煉。上大學(xué)后的體育課堂為學(xué)生們提供了一種鍛煉身體的機(jī)會(huì)，我在大學(xué)四年的體育學(xué)習(xí)中，深刻體會(huì)到了體育鍛煉對(duì)個(gè)人身心健康的重要性。下面我將從體魄的鍛煉、意志的培養(yǎng)、團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)、自我認(rèn)知的提高以及樂(lè)觀積極的心態(tài)等方面，分享我上大學(xué)后的體育心得體會(huì)。
首先，在大學(xué)體育課堂上，我不僅鍛煉了身體素質(zhì)，也養(yǎng)成了鍛煉習(xí)慣。大學(xué)體育課堂的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目繁多，如籃球、足球、乒乓球等，每個(gè)項(xiàng)目都要求學(xué)生全力投入。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我的體魄得到了極大的提升。從身體素質(zhì)的角度來(lái)看，我的耐力、力量和敏捷度都得到了明顯的提高。體育鍛煉也讓我明白了保持健康的重要性，因?yàn)橹挥袚碛薪】档纳眢w才能更好地學(xué)習(xí)和工作。
其次，在大學(xué)體育課堂中，我不僅僅是鍛煉身體，更是鍛煉意志。體育鍛煉需要付出艱辛的努力和堅(jiān)持不懈的毅力。比如在晨跑的時(shí)候，面對(duì)寒冷的天氣和疲憊的身體，我要時(shí)刻保持堅(jiān)持下去的信念。通過(guò)這些體育鍛煉，我培養(yǎng)了意志力和毅力，學(xué)會(huì)了克服困難和戰(zhàn)勝自己。這些鍛煉不僅對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響，也讓我在學(xué)習(xí)和工作中更有恒心。
第三，大學(xué)體育課堂加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。在集體項(xiàng)目比如籃球和足球中，每個(gè)人都需要與隊(duì)友合作，互相支持和幫助。在這個(gè)過(guò)程中，我培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和團(tuán)隊(duì)精神，明白了合作的重要性。只有與他人合作，才能取得更好的成績(jī)。這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力不僅在體育課堂中可見(jiàn)，更能在學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要作用。
第四，在大學(xué)體育課堂中，我也得到了自我認(rèn)知的提高。通過(guò)體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，明確了自己的目標(biāo)和能力。比如在籃球比賽中，我發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)盤帶和防守，但需要加強(qiáng)投籃技術(shù)。通過(guò)觀察自己和他人的表現(xiàn)，我學(xué)會(huì)了分析和總結(jié)，找到自己的不足之處并加以改進(jìn)。這種自我認(rèn)知的提高不僅在體育課堂中有用，在日常生活和職業(yè)發(fā)展中也能派上用場(chǎng)。
最后，在大學(xué)體育課堂中，我養(yǎng)成了樂(lè)觀積極的心態(tài)。體育鍛煉需要面對(duì)挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)，但只要抱著積極的心態(tài)，總能戰(zhàn)勝困難。在體育課堂上，我學(xué)會(huì)了接受失敗，從失敗中吸取教訓(xùn)并不斷提升自己。體育鍛煉讓我明白了人生需要積極向上的心態(tài)，只有積極面對(duì)人生，才能迎接更多的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。
綜上所述，上大學(xué)后的體育課堂讓我深刻體會(huì)到了體育鍛煉對(duì)個(gè)人身心健康的重要性。通過(guò)鍛煉身體、培養(yǎng)意志、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神、提高自我認(rèn)知以及保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，我在大學(xué)四年的體育學(xué)習(xí)中受益匪淺。大學(xué)體育課堂不僅是鍛煉身體的場(chǎng)所，更是培養(yǎng)健康的心態(tài)和積極向上的人生態(tài)度的重要平臺(tái)。我相信，通過(guò)持續(xù)的體育鍛煉，我將更加健康、自信和成功。
體育后的心得體會(huì)篇六
這個(gè)學(xué)期期中，我參加了學(xué)院舉辦的學(xué)院乒羽杯比賽，這已經(jīng)不是我第一次參加乒乓球比賽了，但是和之前參加的比賽相比，這一次我發(fā)揮了自己的最佳水平，進(jìn)入了四強(qiáng)。參賽選手水平大多高于我，我卻能在強(qiáng)手如林的比賽中走得這么遠(yuǎn)，對(duì)此，我感悟良多。
首先，賽前心理調(diào)整很重要。這次比賽的目的是選出參加三好杯的人員，小組賽前，我進(jìn)行了心理調(diào)整，作為非種子選手，我告訴自己“不一定要贏，重在參與”。經(jīng)過(guò)調(diào)整后，比賽打起來(lái)放得開(kāi)，面對(duì)水平相當(dāng)?shù)倪x手，我基本上能發(fā)揮自己的水平，最終在五選二的小組賽中以三勝一敗的成績(jī)小組第二出線。
其次，進(jìn)入狀態(tài)要快。這一點(diǎn)我是像馬琳學(xué)習(xí)的，好多次比賽在別人進(jìn)入比賽狀態(tài)前，我已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)進(jìn)入了狀態(tài)，都以3:0或4:0開(kāi)局。開(kāi)局優(yōu)勢(shì)有助于我的心理狀態(tài)調(diào)整，開(kāi)局好之后我就一個(gè)一個(gè)球地和對(duì)手死磕，爭(zhēng)取穩(wěn)定地拿分，往往等我贏了七八個(gè)還是領(lǐng)先三四分的時(shí)候?qū)κ珠_(kāi)始心急了，進(jìn)攻變得更強(qiáng)勢(shì)，在這個(gè)時(shí)候我穩(wěn)住狀態(tài)，加大搓球和下旋球的防守力度，造成對(duì)手失分。所以我往往都能在首局獲勝，在三局兩勝制的比賽中占據(jù)心理優(yōu)勢(shì)。
第三，比賽中要善于預(yù)測(cè)。孫子兵法里虛實(shí)篇講：善攻者，敵不知其所守;善守者，敵不知其所攻。微乎微乎，至于無(wú)形;神乎神乎，至于無(wú)聲，故能為敵之司命。打乒乓球時(shí)要能達(dá)到這樣的境界，那就太美妙了。其實(shí)預(yù)測(cè)是一種前瞻性的思想，你只有準(zhǔn)備好了，你才能抓住機(jī)會(huì)。因?yàn)槠綍r(shí)練習(xí)較多，這次比賽中我的前瞻能力還是挺好的，尤其在搓球戰(zhàn)中，我犀利的眼睛看到了對(duì)手們的很虛拍，這也是我這次比賽走得比以前比賽更遠(yuǎn)的最根本原因。
第四，求變。其次在技戰(zhàn)術(shù)方面，如果對(duì)方進(jìn)攻能力比較強(qiáng)，失誤少，就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，主動(dòng)上手進(jìn)攻，和他打相持球，也許能有取勝的機(jī)會(huì);如果對(duì)方進(jìn)攻能力一般，失誤較多，你就打控制球，讓他失誤好了，等磨得他沒(méi)脾氣了，你也就贏他了。
在這次比賽進(jìn)入八強(qiáng)后，我已經(jīng)是場(chǎng)上實(shí)力最差的選手了，對(duì)手是進(jìn)攻型選手，聽(tīng)說(shuō)去年參加過(guò)三好杯。比賽之前都我和他看過(guò)彼此的比賽，都了解彼此的實(shí)力，我知道他的優(yōu)勢(shì)是正手攻球，哪怕是在轉(zhuǎn)的球只要到了正手位他也能照攻不誤。便打算改變前面防守為主的打法，改為攻守兼?zhèn)洹?BR> 第一局我就改變前面的戰(zhàn)術(shù)，搓球或攻球到他的反手位，對(duì)手控球力強(qiáng)，但是因?yàn)槲疫M(jìn)入狀態(tài)快，而且都是搞突然襲擊，最終我以11:9險(xiǎn)勝。
第二局他已經(jīng)適應(yīng)了我的球風(fēng)，不再反手攻球，而是與我對(duì)搓，并且已有機(jī)會(huì)就不遺余力地正手攻球。2:4我落后之后，叫了個(gè)暫停，之后我改變球路，和他對(duì)攻，我不是對(duì)手，5:8落后。見(jiàn)到他打得興起，我再一次改變戰(zhàn)術(shù)，在幾個(gè)假手勢(shì)下我追回了四分，打成9平。最后幾個(gè)，他吸取教訓(xùn)，占據(jù)中間位置一板一板攻過(guò)來(lái)，不管我聲東擊西，只管正反手攻防，我們一度達(dá)到12平。一個(gè)擦邊開(kāi)球讓我得到局點(diǎn)，最后一球我們都打得謹(jǐn)慎，我連搓他反手位，他反搓，最后一板我側(cè)身進(jìn)攻，出乎對(duì)手意料并不在此，而是我攻的不是他的正手位，還是他的反手位，他打球出界，我得分，成功進(jìn)入四強(qiáng)。
雖然比賽中我的“變”并非都成功，但更加相信自己一直以來(lái)堅(jiān)信的：對(duì)水平高于自己的選手，“變”不一定帶來(lái)勝利，但是不變就是坐以待斃!
第五，節(jié)奏和感覺(jué)。打乒乓球絕對(duì)是一個(gè)精確控制的過(guò)程：球從對(duì)面急速飛過(guò)來(lái)，還帶著旋轉(zhuǎn)，你在這邊從引拍開(kāi)始，球拍也是急速向前，球然后擦到拍的下部，然后球過(guò)去，這絕對(duì)需要非常精準(zhǔn)的判斷和與之配合的非常協(xié)調(diào)的動(dòng)作。有時(shí)候，感覺(jué)好的時(shí)候，能非常暢快把球給接過(guò)去。所以打球者應(yīng)該找到自己舒服的感覺(jué)和節(jié)奏。在這次比賽中我的節(jié)奏把握的很好，而且往往還牽引了對(duì)手節(jié)奏，在場(chǎng)上占據(jù)了主動(dòng)權(quán)。
第六，感受最深的一點(diǎn)是：賽場(chǎng)上千萬(wàn)不要給自己背包袱。這個(gè)道理許多人都明白，但是說(shuō)到容易做到難，特別是爭(zhēng)名次的時(shí)候，如果有想贏怕輸?shù)乃枷?，就等于作繭自縛，必然放不開(kāi)手腳，在心理上先輸給對(duì)方了。當(dāng)然，如果對(duì)手的水平明顯比你高，你再放得開(kāi)也沒(méi)有用。半決賽的時(shí)候?qū)κ炙竭h(yuǎn)勝于我，我自知取勝無(wú)望，也就盡自己能力而已了。而另一對(duì)半決賽選手，在五局三勝制的半決賽中達(dá)成2平，決勝局中，兩人心理狀態(tài)對(duì)打球的影響很明顯了，比分竟是11:2，由此可見(jiàn)，打比賽，尤其是打關(guān)鍵性的比賽時(shí)，心態(tài)一定要放正。
這次比賽，雖然我沒(méi)能進(jìn)入學(xué)院出戰(zhàn)三好杯的陣容，但是我達(dá)到了自己的四強(qiáng)目標(biāo)，更重要的是在比賽中我獲益匪淺，在技術(shù)和心理、戰(zhàn)術(shù)上都有了很大提升。得到了很多啟迪。我明白乒乓球雖是小球，但卻也是集技術(shù)與經(jīng)驗(yàn)、體力與智力、速度與旋轉(zhuǎn)、戰(zhàn)術(shù)與心理之大成的復(fù)雜運(yùn)動(dòng)。歸根結(jié)底比賽比的是實(shí)力和心理，多參加比賽能見(jiàn)多識(shí)廣而且不斷積累比賽經(jīng)驗(yàn)，有利于提高心理和身體素質(zhì)，有利于自己乒乓球水平的提高。
經(jīng)過(guò)這次比賽，我的乒乓球水平又進(jìn)了一步，我將繼續(xù)努力，爭(zhēng)取明年有參加三好杯的資格!
體育后的心得體會(huì)篇七
這將近一年的輪滑課即將結(jié)束，也算是給我的學(xué)生生涯的體育課畫上了一個(gè)完美的句號(hào)。在輪滑課上學(xué)到的東西，或身或心，均受益匪淺。先就私而言，本人很渴望學(xué)習(xí)輪滑這門技術(shù)。當(dāng)然所謂的“收獲”，就是輪滑是一門相當(dāng)活躍筋骨的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)人的平衡能力有很大的提升。輪滑還是一門非常靈活的運(yùn)動(dòng)，譬如fish便是利用腰部帶動(dòng)膝蓋像魚一樣前進(jìn)，真的很適合女生減肥呢。在這里，很感謝體育老師每節(jié)課前不厭其煩地和我么一起做準(zhǔn)備活動(dòng)，提醒我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中所要注意的細(xì)節(jié)，充分地保障了我們的安全。印象特別深的一件事就是跑12分鐘的時(shí)候，老師在一旁提醒我們，放松我們的心情，教我們?cè)鯓尤ヅ懿艜?huì)更輕松些，最后大家都取得了不錯(cuò)的`成績(jī)。這種鼓勵(lì)與幫助不在身卻在心，讓我們真心的感動(dòng)。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)是一件特別快樂(lè)的事，大學(xué)的生活豐富多彩，或許大家早已厭倦了運(yùn)動(dòng)這單調(diào)種但卻如此有用的生活方式。但是體育課不僅僅是鍛煉到身體，還可以學(xué)習(xí)到很多平時(shí)生活中會(huì)用到的一些小常識(shí)。同時(shí)，上體育課也是一件很值得的事，因?yàn)轶w育場(chǎng)上有你青春揮灑的汗水，有你800米的身影，有你為同學(xué)吶喊的歇斯底里。點(diǎn)點(diǎn)滴滴?？傊?，學(xué)習(xí)輪滑感觸頗深，有一位負(fù)責(zé)的老師，大學(xué)最后的體育課是一個(gè)很完滿的結(jié)束。但鍛煉身體卻永遠(yuǎn)不會(huì)停歇。
體育后的心得體會(huì)篇八
許多學(xué)校對(duì)學(xué)校體育往往是，“說(shuō)起來(lái)重要，做起來(lái)次要，忙起來(lái)不要”。甚至迫于種種壓力，以應(yīng)試教育替代素質(zhì)教育，以“升學(xué)第一”替代“健康第一”。結(jié)果造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，根本沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉；在教學(xué)內(nèi)容上，中考高考考什么，學(xué)校就開(kāi)什么課，體育課干脆就不開(kāi)了。體育課常常被主課占用，課外活動(dòng)時(shí)間也被用做自習(xí)課，這種現(xiàn)象十分普遍。此外，除了一些條件比較好的中小學(xué)之外，許多中小學(xué)，尤其是農(nóng)村中小學(xué)都不同程度地存在著場(chǎng)地少、師資缺乏、課程和活動(dòng)內(nèi)容陳舊等問(wèn)題。特別是為了盡量避免傷害事故，大多數(shù)學(xué)校都不敢開(kāi)展激烈對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，很多學(xué)校還習(xí)慣于把孩子“圈養(yǎng)”在教室里，不允許在操場(chǎng)上奔跑，打鬧，更少有創(chuàng)新的課程和活動(dòng)形式，單調(diào)枯燥的課程和活動(dòng)很難吸引學(xué)生參與的興趣。
開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”給各級(jí)教師尤其是體育教師提出了更高的要求。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不是單純的享受，是建立在達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上的快樂(lè)；也不是把大部分精力放在培養(yǎng)少數(shù)體育尖子學(xué)生，帶他們參加比賽，奪得獎(jiǎng)牌上，而是使大多數(shù)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，切實(shí)提高體質(zhì)健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰(zhàn)，要求他們更加富有責(zé)任心、體育技能嫻熟、教育手段得當(dāng)。
學(xué)生缺乏自主運(yùn)動(dòng)鍛煉的.意識(shí)，66％的學(xué)生每天鍛煉不足1小時(shí)，近24.8％的學(xué)生基本不鍛煉；有60.4％的學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，有74.6％的學(xué)生認(rèn)為他們體質(zhì)不好是由于體育鍛煉不夠造成的；有28.9％的學(xué)生說(shuō)他們沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。
體育后的心得體會(huì)篇九
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)必須是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂(lè)性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以從多方面來(lái)解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來(lái)打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開(kāi)一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。
在很多人看來(lái)，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球可以說(shuō)是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始到結(jié)束一直都保持馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都知道，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)，我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻。可以這樣說(shuō)，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。
在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)形成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì)。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠
創(chuàng)新
。
運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂(lè)。
運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。
體育后的心得體會(huì)篇十
體育教學(xué)是落實(shí)課改的主渠道，課改理念應(yīng)主要在教學(xué)中得以體現(xiàn)。但在最近組織的評(píng)優(yōu)課上，出現(xiàn)的問(wèn)題很多，教師學(xué)習(xí)理解新課程標(biāo)準(zhǔn)存在偏差，不得不引人思考。
在課堂上，有的教師為了便于控制學(xué)生，有大場(chǎng)地不用，而是在很小的場(chǎng)地上或在籃球場(chǎng)上上課，學(xué)生活動(dòng)空間受限，活動(dòng)量達(dá)不到要求。再看教師的教學(xué)內(nèi)容安排，也只是圍繞學(xué)生“玩得興趣”做文章，課堂場(chǎng)面看似熱鬧，卻忽視了對(duì)學(xué)生的全面鍛煉。一節(jié)快速跑課只在十幾米的場(chǎng)地上安排學(xué)生跑4次，游戲安排也是沒(méi)有什么鍛煉價(jià)值的拼圖“20xx”，其結(jié)果是把課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷放在了次要的位置上，課的效果是不言而喻的。體育的根本特征是以身體練習(xí)為基本手段，“健康第一”應(yīng)該首先保證學(xué)生體能的增強(qiáng)，沒(méi)有一定的“運(yùn)動(dòng)負(fù)荷”做保證，就不能夠有效地促進(jìn)學(xué)生健康，單一的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)同樣會(huì)影響學(xué)生的全面發(fā)展。所以體育課應(yīng)該注重教學(xué)效果，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。
有位教師組織學(xué)生進(jìn)行投準(zhǔn)練習(xí)，由于投擲物太輕，投中的學(xué)生很少，教師在評(píng)價(jià)時(shí)只鼓勵(lì)投中的學(xué)生，而沒(méi)有投中的學(xué)生則出現(xiàn)了消極練習(xí)的現(xiàn)象。其實(shí)投準(zhǔn)只不過(guò)是一種練習(xí)手段，發(fā)展學(xué)生投擲能力才是目的，只要學(xué)生參與了，教師都應(yīng)當(dāng)給予恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。
教師應(yīng)當(dāng)把握好評(píng)價(jià)時(shí)機(jī)和評(píng)價(jià)的角度。在體操練習(xí)中，有位學(xué)生在給同伴保護(hù)幫助的時(shí)候漫不經(jīng)心，發(fā)生了學(xué)生摔倒受傷的事故。教師本應(yīng)該抓住這一時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行加強(qiáng)責(zé)任心的教育，而他卻對(duì)學(xué)生進(jìn)行了勇敢精神的教育。體育課上，安全重于泰山，如果出現(xiàn)上述現(xiàn)象，教師就應(yīng)當(dāng)首先從安全的角度去考慮評(píng)價(jià)的問(wèn)題。課堂上，教師必須應(yīng)用豐富的教學(xué)語(yǔ)言，抓住時(shí)機(jī)，適時(shí)、適度對(duì)學(xué)生進(jìn)行滲透教育，如團(tuán)結(jié)合作、不怕困難、公平競(jìng)爭(zhēng)、尊重他人、增強(qiáng)責(zé)任感等，這些教育隨時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的作用，會(huì)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的精神、形成開(kāi)朗樂(lè)觀的生活態(tài)度產(chǎn)生積極的影響?？梢哉f(shuō)只有技能學(xué)習(xí)，沒(méi)有思想教育就是不合格的體育課。
有的教師沒(méi)有把學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)落實(shí)在課堂，評(píng)價(jià)還是教師一人的事情。盡管教師很累，但效果不好，缺乏自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，很難充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
在教學(xué)中，有的教師讓學(xué)生滾動(dòng)4次，有的讓學(xué)生創(chuàng)造過(guò)障礙方法，有的讓學(xué)生創(chuàng)造玩的方法等。但練習(xí)之后要看學(xué)生練習(xí)是否達(dá)到目標(biāo)，教師應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性評(píng)價(jià)，同時(shí)還要組織學(xué)生進(jìn)行相互的評(píng)價(jià)。這樣每個(gè)學(xué)生的練習(xí)情況都可以在別人那里得出結(jié)論，才能讓學(xué)生產(chǎn)生成就感和知道自己的不足。
有的教師在課堂上給學(xué)生提供了自主空間。例如，讓學(xué)生利用小墊子討論滾動(dòng)方法，讓學(xué)生實(shí)踐把紙片放在胸前活動(dòng)中怎樣才能不掉下來(lái)，等等。但學(xué)生不知道這些活動(dòng)的目標(biāo)是什么，不知道達(dá)到什么要求才算成功。這就需要教師在教學(xué)中有目標(biāo)設(shè)計(jì)：創(chuàng)造了3種滾動(dòng)方法、跑了4次紙片不掉下來(lái)才算成功。然后讓學(xué)生根據(jù)設(shè)置的目標(biāo)討論、探究、實(shí)踐。有了目標(biāo)，教師的教學(xué)評(píng)價(jià)也就有了依據(jù)，評(píng)價(jià)就會(huì)科學(xué)合理、具體生動(dòng)。如果只提供自主空間，沒(méi)有目標(biāo)要求，沒(méi)有相應(yīng)的評(píng)價(jià)，那么這種自主只是一種放任。
學(xué)動(dòng)作，讓學(xué)生兩人一組進(jìn)行攻防練習(xí)，同時(shí)進(jìn)行武德教育，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就會(huì)大大得到激發(fā)。
（一）努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)教學(xué)研究，才能提高教學(xué)水平
教師應(yīng)該養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，注意汲取他人教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和新的知識(shí)信息，注重自身教學(xué)研究。如果不對(duì)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行經(jīng)常性的反思和研究，要想提高教學(xué)水平，只能是一句空話。因?yàn)榻處熥约簩?duì)自己的課堂設(shè)計(jì)、操作和評(píng)價(jià)往往具有片面性。實(shí)踐證明，任何一堂好課，不是一個(gè)人可以完成的，而是集體智慧的結(jié)晶，當(dāng)然不可否認(rèn)，這里面有個(gè)性化的東西。但是，一節(jié)課只自己說(shuō)好是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而要其他人說(shuō)好，包括學(xué)生說(shuō)好才是真正的好課。都說(shuō)新課程的課沒(méi)有一個(gè)具體的衡量標(biāo)準(zhǔn)，但是我們認(rèn)為，對(duì)新課程目標(biāo)完成了多少，對(duì)新理念體現(xiàn)了多少，學(xué)生上課是否生動(dòng)活潑、是否積極參與、是否有一個(gè)好的課堂氣氛、是否能促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的健康發(fā)展應(yīng)該是顯而易見(jiàn)的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。而達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)要求，只憑自己的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的（況且自己是否真正地努力過(guò)還要打上一個(gè)問(wèn)號(hào)）。這就出現(xiàn)了以下一些問(wèn)題：我們對(duì)課堂教學(xué)付出了多少？我們對(duì)待這個(gè)問(wèn)題的態(tài)度是什么？我們對(duì)新課標(biāo)研究得有多深？對(duì)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，有人說(shuō)，平日訓(xùn)練的水平就是比賽的水平。對(duì)于新課程我們是不是也可以這樣說(shuō)，平日研究多少，上課就能體現(xiàn)多少。這就要求教師在加強(qiáng)自我研究的基礎(chǔ)上，要多加強(qiáng)橫向聯(lián)系。同伴之間、校際之間的互相看課、評(píng)課是行之有效的方法。加強(qiáng)縱向聯(lián)系，求得同行專家或?qū)I(yè)人員的指導(dǎo)也是必不可缺少的一環(huán)。此外，還要加強(qiáng)理論方面的學(xué)習(xí)研究。“課程標(biāo)準(zhǔn)”是課改指南，《中國(guó)學(xué)校體育》《體育教學(xué)》《課程·教材·教法》《中小學(xué)教材教學(xué)》《試教通訊》等刊物對(duì)我們有很大的指導(dǎo)作用，關(guān)鍵在于努力學(xué)習(xí)和理解。
（二）注重教學(xué)環(huán)節(jié)，提高綜合素質(zhì)
在課上，如果能處理好細(xì)小環(huán)節(jié)，針對(duì)一件很小的事情進(jìn)行教育滲透，對(duì)教師來(lái)講可能沒(méi)什么，但對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)就不一樣了。例如，平時(shí)課上經(jīng)常有以下現(xiàn)象：自覺(jué)地去幫助別人、主動(dòng)幫助教師安排器械、練習(xí)的積極性很高、不小心從器械上掉下來(lái)或不小心摔倒了、不按規(guī)則要求進(jìn)行游戲、對(duì)小組長(zhǎng)指揮不服從、自我展示時(shí)向后退、怕苦怕累，等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)是動(dòng)態(tài)的，如果教師不聞不問(wèn)，那就會(huì)一晃而過(guò)，久而久之，學(xué)生會(huì)意識(shí)到：原來(lái)體育課是這么上法，我表現(xiàn)得好（積極）或不好（消極）老師看不到，不公平的事情老師也不管。這時(shí)，學(xué)生的惰性就會(huì)抑制其積極性。其結(jié)果是符合學(xué)生口味的練習(xí)就去做，不符合口味的就去應(yīng)付。要知道，體育課不只是完成技能目標(biāo)的問(wèn)題，還有其他維度目標(biāo)需要完成。所以說(shuō)，上課的每一個(gè)環(huán)節(jié)和細(xì)節(jié)，都要去觀察，去考慮，去處理。在發(fā)揮學(xué)生主體性的同時(shí)，也要看到他們不成熟的一面。在發(fā)揮教師主導(dǎo)性的同時(shí)，更要考慮教師自身對(duì)課的`設(shè)計(jì)是否周全，教師所扮演的角色是否符合新課程的多目標(biāo)要求。集中精力每周研究一節(jié)課，或者每?jī)芍苎芯恳还?jié)課，積累起來(lái)就是一筆豐厚的財(cái)富。研究要從一個(gè)點(diǎn)上去搞突破，這個(gè)點(diǎn)就是一個(gè)班或一個(gè)現(xiàn)象?？梢韵胂螅绻處熢谡n堂上沒(méi)有激情，那學(xué)生更不會(huì)有什么激情可言。所以說(shuō)，在課上教師要善于“煽情”，用優(yōu)美規(guī)范的動(dòng)作，用富有鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，吸引學(xué)生積極練習(xí)，這也是體育教師必備的基本功。
（三）課堂教學(xué)要注意教材內(nèi)涵的開(kāi)發(fā)
課堂教學(xué)設(shè)計(jì)要符合學(xué)生的年齡特征，但不要一味幼兒化，不要一味迎合學(xué)生。學(xué)生是主體，但他們是不成熟的主體。我們的教學(xué)目的是讓學(xué)生的身心得到鍛煉和發(fā)展。對(duì)學(xué)生興趣的激發(fā)，不只是對(duì)教材的選擇上，更重要的一點(diǎn)就是對(duì)教材本身的興趣挖掘。這是比較難的一項(xiàng)工程，只有想辦法挖掘才能挖出來(lái)。此外，教學(xué)場(chǎng)地器械的多樣化也是激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣的辦法之一。
小學(xué)體育新課標(biāo)解讀心得體會(huì)體育是學(xué)校課程體系的重要組成部分，課程改革如春風(fēng)吹綠了神州大地，帶來(lái)了令人鼓舞的變化：教育觀念發(fā)生了變化；課堂和學(xué)生生活出現(xiàn)了新的變化；參與、支持課程改革的氛圍逐步形成……讓人欣喜不已。體育與健康課程正從育體向育體與育人有機(jī)結(jié)合的方向轉(zhuǎn)變，新課程標(biāo)準(zhǔn)頒布以來(lái)，作為體育教師，我們一直在積極摸索、思考，自己應(yīng)定位在一個(gè)什么樣的角色，怎樣讓學(xué)生學(xué)得更加快樂(lè)，一直是體育教學(xué)工作中的一個(gè)聚焦話題，通過(guò)對(duì)《體育新課標(biāo)》的認(rèn)真學(xué)習(xí)和積極實(shí)施，頗有些感悟和收獲。如果教師不能領(lǐng)會(huì)課程標(biāo)準(zhǔn)的真正含義的話，那么體育與健康課教學(xué)就會(huì)被老師誤認(rèn)為“放羊式”教學(xué)了。如此看來(lái)，新課程對(duì)體育教師的要求是很高的，需要教師在深刻理解課程標(biāo)準(zhǔn)精神上，吃透教材，對(duì)教材進(jìn)行改造、加工、整合，使之變成學(xué)生喜歡的可以親身體驗(yàn)的、有興趣的對(duì)體育與健康知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)。《新課程標(biāo)準(zhǔn)》充分體現(xiàn)了人性化教學(xué)活動(dòng)，以健康、快樂(lè)教學(xué)為中心，講求學(xué)生個(gè)性化發(fā)展，始終把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在中心地位，體現(xiàn)個(gè)體差異以培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣為手段，培養(yǎng)終身體育為目的。對(duì)于《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的態(tài)度是看得懂，能理解讀起來(lái)明白，說(shuō)起來(lái)容易，但琢磨起來(lái)卻又有些模糊，干起來(lái)會(huì)覺(jué)得困難重重。也就是說(shuō)：理論上是贊同的，實(shí)踐中是茫然的。如：一些學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)在長(zhǎng)期教育實(shí)踐中忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒(méi)有得到根本轉(zhuǎn)變，以致于嚴(yán)重影響了體育教師的工作量太大，沒(méi)有多余的時(shí)間去學(xué)習(xí)探究存在的問(wèn)題，只能從形式上去裝“象”。包括一些評(píng)優(yōu)課，展示課等都帶有演戲的味道。再就教學(xué)內(nèi)容是眾口難調(diào)。現(xiàn)在一個(gè)教學(xué)班有50至60人之多，有男生有女生，學(xué)生的興趣、愛(ài)好、體質(zhì)運(yùn)動(dòng)能力各不相同。不論選擇什么教材，教師無(wú)論怎樣精心組織課堂教學(xué)，總有一部分學(xué)生是在被動(dòng)接受，或應(yīng)付差事，甚至擾亂正常教學(xué)秩序。如果教師硬行實(shí)施教育，就必然與《新課程標(biāo)準(zhǔn)》倡導(dǎo)的“以學(xué)生為主體”相矛盾。
針對(duì)以上的問(wèn)題和實(shí)施面臨的問(wèn)題。首先，體育教師必須從角色轉(zhuǎn)變，優(yōu)化自身知識(shí)結(jié)構(gòu)等方面提高自身的素質(zhì)。不能再將自己禁錮在體育這一門學(xué)科的壁壘之中，而是要更多地加強(qiáng)體育與教育學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)等其它學(xué)科的橫向聯(lián)系。不斷提高自身科研水平，善于總結(jié)。其次，教師要?jiǎng)?chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友，變知識(shí)的容器為學(xué)生學(xué)習(xí)的引路人。再次，轉(zhuǎn)變以往的以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，切實(shí)從學(xué)生的需要出發(fā)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造一定的空間，使學(xué)生的身心健康發(fā)展與終身體育觀緊密結(jié)合起來(lái)。最后，要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想，做到“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切”，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
《新課程標(biāo)準(zhǔn)》還要求教師注重評(píng)價(jià)方式的多樣化，注重評(píng)價(jià)的激勵(lì)作用。表?yè)P(yáng)是體育教師的一門教學(xué)藝術(shù)，體育教學(xué)過(guò)程也離不開(kāi)表?yè)P(yáng)的教育方法，在整個(gè)教學(xué)中，會(huì)時(shí)刻注意課堂上的變化，細(xì)心觀察每個(gè)學(xué)生在活動(dòng)中的表現(xiàn)，善于捕捉學(xué)生身上的“閃光點(diǎn)”，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)、指導(dǎo)，對(duì)部分素質(zhì)差的學(xué)生，不應(yīng)過(guò)于苛責(zé)，不應(yīng)使其喪失信心，及時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)激勵(lì)，幫助學(xué)生解決問(wèn)題，特別是不安全因素要及時(shí)排除，促進(jìn)學(xué)生健康的身心發(fā)展，更好地上好體育課。
體育后的心得體會(huì)篇十一
為了加強(qiáng)實(shí)習(xí)工作，社會(huì)體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，制定了新的實(shí)習(xí)方案，對(duì)學(xué)生實(shí)習(xí)時(shí)間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整?？v觀200級(jí)學(xué)生整個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程，可以看出，此次實(shí)習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過(guò)實(shí)習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進(jìn)了我院與實(shí)習(xí)單位各方面的工作。
社會(huì)體育專業(yè)本次實(shí)習(xí)單位分布在aa省各個(gè)城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實(shí)習(xí)點(diǎn)有：格林豪森英派斯俱樂(lè)部、浩沙健身俱樂(lè)部、大寧健身會(huì)所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂(lè)部等7個(gè)實(shí)習(xí)單位。
在前一階段的實(shí)習(xí)過(guò)程中，社會(huì)體育專業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實(shí)習(xí)工作當(dāng)中，在下實(shí)習(xí)點(diǎn)之后，每天按時(shí)上班，認(rèn)真工作，得到了各個(gè)實(shí)習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評(píng)。在體育局實(shí)習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開(kāi)展了各項(xiàng)省級(jí)、市級(jí)大賽，如20xx年全國(guó)龍舟活動(dòng)月bb國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動(dòng)的策劃、組織、安排等各項(xiàng)工作，能力得到了很大的提高；在俱樂(lè)部實(shí)習(xí)的同學(xué)擔(dān)任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時(shí)參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂(lè)部組織的`“第三期”減肥訓(xùn)練營(yíng)和戶外拓展訓(xùn)練等，在參與過(guò)程中能夠很好地把理論和實(shí)踐聯(lián)系起來(lái)，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)任務(wù)；在學(xué)校實(shí)習(xí)的同學(xué)主要體驗(yàn)了如何做好一名體育教師，使學(xué)生——老師這一重要飛躍得到了考驗(yàn)，除了正常的體育授課之外，還參與了校運(yùn)動(dòng)會(huì)的策劃與組織、校體育隊(duì)的訓(xùn)練等工作。
在本次實(shí)習(xí)過(guò)程中，有很多實(shí)習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂(lè)、充滿困難的過(guò)程中有所成長(zhǎng)、有所感悟、有所收獲，受到了實(shí)習(xí)單位的一致好評(píng)。
在aa省體育局實(shí)習(xí)的xx、xx兩名實(shí)習(xí)生先后參與了多次大型活動(dòng)的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到aa省各大城市參加大型會(huì)議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺(tái)共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動(dòng)，國(guó)家體育總局和aa省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動(dòng)儀式。
3、參加組織十運(yùn)會(huì)火炬?zhèn)鬟f活動(dòng)的籌備工作。
1、加強(qiáng)實(shí)習(xí)前的培訓(xùn)環(huán)節(jié)，突出時(shí)效性和針對(duì)性，符合專業(yè)發(fā)展方向；
2、學(xué)生分點(diǎn)時(shí)盡量集中，便于管理及掌握學(xué)生情況；
3、提前與實(shí)習(xí)單位進(jìn)行溝通，以便了解實(shí)習(xí)單位下一步用人情況；
體育后的心得體會(huì)篇十二
體育是一項(xiàng)重要的活動(dòng)，對(duì)于身心健康以及培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神都有著積極的影響。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我也親身體驗(yàn)到了體育帶來(lái)的益處。下面我將從體育的意義、體育鍛煉對(duì)身心的影響以及體育所帶來(lái)的團(tuán)隊(duì)合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及運(yùn)動(dòng)技能的提升等方面展開(kāi)我的體育心得體會(huì)。
首先，體育是一項(xiàng)無(wú)法替代的活動(dòng)，它對(duì)個(gè)體的意義重大。首先，體育可以鍛煉人體的各個(gè)系統(tǒng)，保持身體的健康。我曾經(jīng)參加過(guò)田徑隊(duì)的訓(xùn)練，每天的跑步鍛煉使得我的心肺功能得到了顯著提升，耐力也得到了很大的加強(qiáng)。此外，體育還可以培養(yǎng)人的毅力和意志品質(zhì)，讓人在困難面前能堅(jiān)持下來(lái)。在高中時(shí)，我參加了籃球隊(duì)的比賽，每天的訓(xùn)練對(duì)于保持毅力和決心起到了重要的作用，讓我在比賽中能夠迎難而上，不輕言放棄。
其次，體育鍛煉還對(duì)身心健康的提高起著積極的作用。體育鍛煉可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己身體的抵抗力明顯增強(qiáng)，很少生病。此外，體育活動(dòng)也有助于釋放壓力和消除疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。在我參加完一場(chǎng)激烈的運(yùn)動(dòng)后，我總能感受到身心的放松和愉悅。
可以說(shuō)，體育與團(tuán)隊(duì)合作精神密不可分。通過(guò)參與體育活動(dòng)，我們可以學(xué)會(huì)與他人協(xié)作、合作。在參加籃球比賽時(shí)，每個(gè)隊(duì)員都有著自己獨(dú)特的作用和責(zé)任。我們必須要相互配合，才能在比賽中取得勝利。通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是取得勝利的關(guān)鍵。此外，體育鍛煉也培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在比賽中，我可以與自己過(guò)去的表現(xiàn)進(jìn)行對(duì)比，不斷挑戰(zhàn)自我，追求更好的成績(jī)。
最后，體育還提高了我的運(yùn)動(dòng)技能。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練，我掌握了許多運(yùn)動(dòng)的技能和技巧。我曾經(jīng)練習(xí)過(guò)乒乓球，通過(guò)不斷的切磋和訓(xùn)練，我的球技得到了很大的提升。這些技能不僅讓我在比賽中表現(xiàn)得更加出色，還在日常生活中帶給我更多的樂(lè)趣和享受。
綜上所述，體育對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的意義重大。通過(guò)體育的鍛煉，我們可以保持身體的健康，提高身心健康水平。同時(shí)，體育還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及運(yùn)動(dòng)技能的提升。無(wú)論是從身體還是心理，體育都對(duì)我有著深遠(yuǎn)的影響，它給了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，使我成為一個(gè)更加積極、健康和自信的人。我相信，在未來(lái)的生活中，我依然會(huì)堅(jiān)持體育鍛煉，并為之付出努力。
體育后的心得體會(huì)篇十三
轉(zhuǎn)眼間，從加入學(xué)生會(huì)到現(xiàn)在已快一年時(shí)間了，而我們體育部的每個(gè)成員都在這一年中收獲了很多。
先說(shuō)我自己吧。直到現(xiàn)在，我仍然還記得同樣是站在這里競(jìng)選時(shí)的那份緊張，當(dāng)結(jié)結(jié)巴巴的說(shuō)完了演說(shuō)詞，心里不安的想：“可以選上嗎？”當(dāng)然，最后，我如愿以償進(jìn)入了體育部。
在這一年中，們都是憑著對(duì)體育的熱愛(ài)和對(duì)奉獻(xiàn)的執(zhí)著而站在了一起，我們一起見(jiàn)證了彼此的成長(zhǎng)，也一起在平時(shí)的工作中培養(yǎng)出了默契。最開(kāi)始的一段時(shí)間，就是體驗(yàn)體育部的工作程序，每天早上要早起查操，熟悉體育部的各項(xiàng)工作怎樣進(jìn)行，或許說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但實(shí)際做起來(lái)卻經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。在這一點(diǎn)小事中，我感覺(jué)到，永遠(yuǎn)沒(méi)有簡(jiǎn)單的事情，只有隨意的心情。但我們最不能要的就是那份隨意，如果有時(shí)數(shù)的人數(shù)和班長(zhǎng)報(bào)的人數(shù)對(duì)不上，就要再來(lái)一遍。
在進(jìn)入體育部不久，就開(kāi)始忙碌起來(lái)了。首先應(yīng)來(lái)的就是冬季長(zhǎng)跑，雖然我沒(méi)有作為運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)，但是我們體育部的干事們都積極的準(zhǔn)備這次比賽，組織訓(xùn)練、帶隊(duì)參加比賽等一些后勤工作都有我們來(lái)完成，這是進(jìn)入體育部后的第一次具規(guī)模的比賽，最后我們學(xué)院取得了男子第一、女子第三、團(tuán)體第一的優(yōu)異成績(jī)，也正鍛煉了我自己的能力。
的，最繁瑣的。但是也正是這樣，才能使我們得到更好的鍛煉，活動(dòng)結(jié)束后，我也學(xué)到了很多東西，如何策劃一場(chǎng)比賽，如何對(duì)比賽進(jìn)行計(jì)時(shí)計(jì)分，對(duì)籃球的規(guī)則也了解了很多。我要站在一個(gè)組織者的位置看這次的活動(dòng)，這樣才能學(xué)到更多的東西。
記憶最深的是校第八屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，作為體育部的一名干事，可以說(shuō)是最累的了，每天早上要帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練，自己在運(yùn)動(dòng)會(huì)上也有項(xiàng)目，在組織準(zhǔn)備的同時(shí)，自己也要訓(xùn)練，每天最想干的.事就是躺在床上好好的睡一覺(jué)，但是不行啊，既然在這個(gè)位置上，就要盡到應(yīng)有的責(zé)任，每天運(yùn)動(dòng)員的后勤工作必須要做好，在我們體育部干事共同努力和運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)持不懈下，最后我們?nèi)〉昧四凶蛹滓医M第三，女子甲組第一，乙組第二，團(tuán)體第一的優(yōu)異成績(jī)，還獲得了優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。在運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行的同時(shí)，我還作為廣播體操的領(lǐng)隊(duì)，帶領(lǐng)體操隊(duì)員進(jìn)行比賽，每天早上，中午，在操場(chǎng)上訓(xùn)練，一個(gè)動(dòng)作做不好，就要再練，一個(gè)動(dòng)作做不整齊，也要再練。最后也取得了優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的好成績(jī)。
在體育部一年的時(shí)間，我確實(shí)學(xué)到了很多東西。學(xué)生會(huì)的精神就是精誠(chéng)合作，在體育部這種精神更是得到了最好的驗(yàn)證。經(jīng)過(guò)了這一年的鍛煉，我變得成熟了很多很多，懂得了尊重禮貌的重要性，從各位干事身上學(xué)到了勇氣，許多繁雜的工作磨練我的意志力等等。
學(xué)生活是從體育部開(kāi)始的！現(xiàn)在體育部面臨著發(fā)展，面臨著改變，它還有很大很廣闊的發(fā)展空間，所以我還要在體育部繼續(xù)下去，和我的“家人”、鐵哥們一起為體育部奉獻(xiàn)，與體育部一起閃光！
體育部走過(guò)的這一歷程,永遠(yuǎn)不會(huì)從我的人生中抹去,它的存在會(huì)讓我永遠(yuǎn)銘記,我所得到的收獲會(huì)讓我一生收益!
體育后的心得體會(huì)篇十四
體育運(yùn)動(dòng)是人類生活中一項(xiàng)非常重要的活動(dòng)，它不僅能夠提高人的身體素質(zhì)，還能讓人的心理得到有效的放松和舒緩。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，體育運(yùn)動(dòng)一直陪伴著我，給我?guī)?lái)了許多的樂(lè)趣和收獲。在這篇文章中，我想分享一下自己對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的一些體會(huì)和感悟。
第二段：體育讓我更加健康
從小到大，我一直是一個(gè)非常熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子。長(zhǎng)期積極參與各種體育運(yùn)動(dòng)，不僅讓我擁有了健康的身體素質(zhì)，還讓我懂得了如何保護(hù)自己，讓自己更加健康。在我看來(lái)，體育運(yùn)動(dòng)不僅是一個(gè)鍛煉身體的活動(dòng)，更是一種積極向上的生活態(tài)度。通過(guò)堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，我感受到了生命的激情和能量，也學(xué)會(huì)了如何保持良好的生活習(xí)慣和健康的心態(tài)。
第三段：體育讓我更加自信
體育運(yùn)動(dòng)也讓我變得更加自信。在體育運(yùn)動(dòng)中，憑借自己的技巧和才能，我可以盡情發(fā)揮自己的能力，展示自己的風(fēng)采。在賽場(chǎng)上，我會(huì)感受到一股激勵(lì)性的沖動(dòng)，讓我充滿了自信和勇氣。我能夠在眾人面前展示自己的實(shí)力和風(fēng)采，讓我自信心大大增強(qiáng)，更加勇敢地面對(duì)成功和挑戰(zhàn)。
第四段：體育讓我更加團(tuán)結(jié)
體育運(yùn)動(dòng)還讓我學(xué)會(huì)了如何與團(tuán)隊(duì)合作，在團(tuán)隊(duì)中共同創(chuàng)造出更多的成果。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了尊重隊(duì)友并與他們共同協(xié)作，以達(dá)到共同的目標(biāo)。這種團(tuán)結(jié)合作的精神也幫助我更好地處理人際關(guān)系，讓我在與他人交往時(shí)更加和睦，合作更加默契，也更容易獲得團(tuán)隊(duì)勝利。
第五段：結(jié)尾
總結(jié)來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)是讓人們得到全面發(fā)展的一項(xiàng)活動(dòng)。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，體育運(yùn)動(dòng)帶給了我身體上的健康和靈魂上的愉悅感。同時(shí)，它讓我變得更加自信和團(tuán)結(jié)，在生活中有更多的機(jī)會(huì)去體驗(yàn)不同的成就和小小的幸福。因此，我會(huì)繼續(xù)保持我的體育習(xí)慣，并努力積極參與男人們大大小小的比賽活動(dòng)，以期在這條道路上獲得繼續(xù)提升自我的機(jī)會(huì)。
體育后的心得體會(huì)篇一
第一段：引入主題
中學(xué)生的三年生活中，體育課是令人期待和畏懼并存的，其中一項(xiàng)重要的里程碑就是中考體育測(cè)試。經(jīng)歷了一段時(shí)間的準(zhǔn)備和緊張的考試過(guò)程后，我深刻地感受到了中考體育給我的影響和帶來(lái)的心得體會(huì)。
第二段：體育鍛煉的重要性
體育鍛煉的重要性無(wú)法被忽視。通過(guò)體育鍛煉，不僅可以強(qiáng)身健體，提高身體素質(zhì)，還能夠培養(yǎng)集體合作精神、團(tuán)隊(duì)意識(shí)和堅(jiān)持到底的毅力。在中考體育測(cè)試的過(guò)程中，我切身體會(huì)到了這些方面的好處。長(zhǎng)時(shí)間的體育鍛煉，使我的體能得到了很大的提升，提高了學(xué)習(xí)效率和記憶力。而且，在體育測(cè)試中，如果沒(méi)有團(tuán)隊(duì)合作精神，很難取得好成績(jī)。通過(guò)和同學(xué)們一起訓(xùn)練和比拼，我學(xué)會(huì)了相互幫助和團(tuán)結(jié)合作，這將對(duì)我未來(lái)的職場(chǎng)和人際交往產(chǎn)生積極的影響。
第三段：心態(tài)的重要性
中考體育測(cè)試對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)也是一次考驗(yàn)。長(zhǎng)跑是體育測(cè)試中最考驗(yàn)?zāi)土鸵懔Φ捻?xiàng)目之一，而我卻一直是長(zhǎng)跑的弱項(xiàng)。在長(zhǎng)跑項(xiàng)目中，我經(jīng)常壓力過(guò)大，容易心態(tài)崩潰。這次考試后，我反思了自己的心態(tài)問(wèn)題，并從中找到了解決辦法。我明白了心態(tài)在運(yùn)動(dòng)中的重要性，只有保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，才能全力以赴地投入到比賽中，才能戰(zhàn)勝自己，突破自己的極限。
第四段：身體健康的維護(hù)
在中考體育測(cè)試過(guò)程中，我也意識(shí)到了身體健康的重要性。體育測(cè)試是學(xué)生體能素質(zhì)的一種綜合評(píng)價(jià)，一個(gè)人的身體素質(zhì)直接關(guān)系到他日常的學(xué)習(xí)和生活。為了在體育測(cè)試中取得好成績(jī)，我每天都堅(jiān)持鍛煉身體，合理飲食，注意休息，從而保持良好的身體狀態(tài)。我深感健康對(duì)我未來(lái)的發(fā)展至關(guān)重要，這次中考體育讓我充分認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)。
第五段：對(duì)未來(lái)的影響
中考體育測(cè)試雖然只是學(xué)生生活中的一個(gè)短暫階段，但它對(duì)我們的未來(lái)發(fā)展卻有著深遠(yuǎn)的影響。體育鍛煉的堅(jiān)持和心態(tài)的調(diào)整將使我在今后的學(xué)業(yè)和工作中都受益匪淺。通過(guò)中考體育測(cè)試，我明白了努力和堅(jiān)持的重要性，我相信只要付出努力，就一定會(huì)取得好的成績(jī)。同時(shí)，中考體育測(cè)試也讓我更加關(guān)注自己的身體健康，并在日常生活中注意保養(yǎng)和維護(hù)身體。這些都將成為我未來(lái)發(fā)展的有力支撐和保障。
總結(jié)：
中考體育后的心得體會(huì)使我認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性，并明白了堅(jiān)持和心態(tài)對(duì)于成功的影響。它還讓我意識(shí)到了保持身體健康的重要性，以及對(duì)于未來(lái)的重要影響。在中考體育測(cè)試中的經(jīng)歷，將給我未來(lái)的學(xué)習(xí)和工作帶來(lái)諸多啟示和動(dòng)力。我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉身體，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，以及注重身體健康的維護(hù)，為自己的未來(lái)發(fā)展打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
體育后的心得體會(huì)篇二
中考體育是中學(xué)生中考一項(xiàng)非常重要的考試科目，它不僅考察了學(xué)生的體能素質(zhì)，更考察了學(xué)生的綜合能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。我參加完中考體育后，我深刻認(rèn)識(shí)到了鍛煉身體的重要性，體驗(yàn)到團(tuán)隊(duì)協(xié)作的魅力，同時(shí)也明白了堅(jiān)持和努力帶來(lái)的成功，這些都給我留下了深刻的印象。
第一段：體育鍛煉的重要性
在中考體育的準(zhǔn)備過(guò)程中，我深刻理解到了體育鍛煉的重要性。體育鍛煉可以增強(qiáng)人體體能，提高身體素質(zhì)，對(duì)于我們的健康發(fā)展有著重要的作用。通過(guò)參加中考體育的訓(xùn)練，我不僅增加了體力和耐力，還增強(qiáng)了自信心。在訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)只有經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和努力，才能逐漸提升自己的成績(jī)。體育鍛煉不僅僅是一種活動(dòng)，更是一種生活態(tài)度，一種積極向上的心態(tài)。
第二段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性
在中考體育的比賽中，我們不僅僅是個(gè)人的競(jìng)技，更是團(tuán)隊(duì)的合作。無(wú)論是搭檔配合還是整個(gè)班級(jí)的配合，團(tuán)隊(duì)協(xié)作都是非常重要的。在這個(gè)過(guò)程中，我深深體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量。只有每個(gè)人都積極參與和努力貢獻(xiàn)自己的力量，才能最大化地發(fā)揮整個(gè)團(tuán)隊(duì)的優(yōu)勢(shì)。通過(guò)中考體育，我懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，明白了團(tuán)結(jié)一致的力量是無(wú)窮的。
第三段：堅(jiān)持和努力的意義
中考體育的訓(xùn)練需要長(zhǎng)時(shí)間的持之以恒的堅(jiān)持和努力。只有每天都有不懈的付出，才能在比賽中發(fā)揮出最好的水平。在我參加中考體育的訓(xùn)練中體驗(yàn)到了堅(jiān)持和努力的艱辛，但也嘗到了成功的喜悅。當(dāng)我最終在比賽中展現(xiàn)出自己的水平，取得了好成績(jī)時(shí)，我意識(shí)到所有的努力都是值得的。這次經(jīng)歷讓我明白，只有堅(jiān)持下去，并付出所需的努力，我們才能取得成功。
第四段：合理安排時(shí)間的重要性
為了保證中考體育的訓(xùn)練，我們需要合理安排時(shí)間。面對(duì)繁重的學(xué)業(yè)和其他課外活動(dòng)，如何合理安排時(shí)間是非常關(guān)鍵的。在我為中考體育做準(zhǔn)備的過(guò)程中，我學(xué)會(huì)了如何合理分配時(shí)間，設(shè)立明確的計(jì)劃和目標(biāo)，避免拖延和浪費(fèi)時(shí)間。這讓我在訓(xùn)練過(guò)程中更加高效，也讓我在日常生活中更加有條不紊。通過(guò)這次經(jīng)歷，我意識(shí)到合理安排時(shí)間的重要性，只有合理的利用時(shí)間才能充實(shí)自己的生活和提高自身的競(jìng)爭(zhēng)力。
第五段：未來(lái)的努力方向
通過(guò)參加中考體育的訓(xùn)練和比賽，我對(duì)自己有了更高的要求。我意識(shí)到只有通過(guò)不斷的鍛煉和努力，才能更上一層樓。在未來(lái)的日子里，我會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持鍛煉，繼續(xù)努力學(xué)習(xí)，為了未來(lái)的發(fā)展做好準(zhǔn)備。我也會(huì)繼續(xù)培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意識(shí)，學(xué)會(huì)與他人合作，共同成長(zhǎng)。同時(shí)，我也會(huì)更加注重時(shí)間的合理安排，認(rèn)真對(duì)待每一天，努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
總結(jié)：通過(guò)中考體育的訓(xùn)練和比賽，我深刻認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性，體驗(yàn)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的魅力，明白了堅(jiān)持和努力帶來(lái)的成功，同時(shí)也意識(shí)到了合理安排時(shí)間的重要性。這次經(jīng)歷讓我受益匪淺，也為我以后的發(fā)展指明了方向。我堅(jiān)信只要我堅(jiān)持下去，付出努力，我一定能夠取得更好的成績(jī)。
體育后的心得體會(huì)篇三
參加體育館后的心得體會(huì)，是我近期體驗(yàn)最深的一次活動(dòng)。疫情后的生活節(jié)奏變得迅速而緊湊，個(gè)人身心健康的維護(hù)顯得更加重要。所以，我匆忙報(bào)名了一次健身課程，并在體育館與一群來(lái)自不同文化背景的人們一起鍛煉了一個(gè)下午。這些時(shí)刻，讓我受益匪淺，也深刻領(lǐng)悟了身體與精神、自我與團(tuán)體之間的內(nèi)在聯(lián)系。
第二段：體育館帶來(lái)的身體積極變化
體育館帶來(lái)的最顯著的變化是身體上的積極變化。不但使我更有活力和更健康，而且能在鍛煉中體驗(yàn)到身體和內(nèi)心的放松與愉悅。在教練的指導(dǎo)下，我從未想到自己能完成這么多挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)。健身之后，感到身體得到了極大的放松，肌肉得到了充分的拉伸，使我感到心情愉快和身心舒暢。每次鍛煉會(huì)讓自己感到更有信心和更踏實(shí)，也讓自己更堅(jiān)定即使在困難時(shí)刻仍無(wú)所畏懼的勇氣。
第三段：體育館帶來(lái)的內(nèi)心力量
體育館并不僅僅對(duì)身體有益，它也帶來(lái)了內(nèi)心的滿足。在共同鍛煉的過(guò)程中，相互之間的鼓勵(lì)和幫助，往往能夠帶來(lái)內(nèi)心上的溫暖。在這種互助，共勉的氛圍下，我們能夠相互學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)，不斷探索自我能力的極限。除此之外，體育館也帶來(lái)更強(qiáng)的毅力和自律。在阻力較大的運(yùn)動(dòng)中，我們往往要克服種種困難，要抵御壓力下的萎靡和退縮。只有一次次的努力，我們才能擁有不屈不撓的精神。
第四段：在團(tuán)隊(duì)內(nèi)得到了關(guān)鍵真諦
參加體育館的另一大收獲是學(xué)習(xí)到了一個(gè)更加扎實(shí)的團(tuán)隊(duì)精神。在體育館，我們經(jīng)常需要一起完成挑戰(zhàn)性的運(yùn)動(dòng)，如集體跳繩等。團(tuán)體之內(nèi)的協(xié)作精神尤為重要，需要相互信任，合作和相互理解。這種團(tuán)隊(duì)合作精神在現(xiàn)實(shí)生活中也是至關(guān)重要的，需要我們學(xué)會(huì)相互尊重、容忍、理解和支持。
第五段：結(jié)束
總之，參加體育館后的心得體會(huì)，讓我感到受益非淺。身體健康不但支持著積極心態(tài)的形成，而且也能夠?qū)?nèi)心精神的成長(zhǎng)起到至關(guān)重要的作用。當(dāng)我們塑造強(qiáng)健的身體和精神，并學(xué)會(huì)打造健康收支的平衡時(shí)，我們才能夠擁有一個(gè)充滿自信和積極向上的形態(tài)。體育館就是我們實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的一個(gè)絕佳平臺(tái)。
體育后的心得體會(huì)篇四
一、本次大賽存在的問(wèn)題與差距主要有以下幾個(gè)方面：
1、選手的技能水平與操作速度需要進(jìn)一步提高。
從本次比賽情景來(lái)看，我們有的選手在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)無(wú)法完成任務(wù)，技能水平，異常是操作速度有待進(jìn)一步提高。
2、參賽選手的心理素質(zhì)和應(yīng)變本事等方面有待進(jìn)一步提高。
這次比賽有一名學(xué)生機(jī)器有點(diǎn)故障，學(xué)生沒(méi)有提出來(lái)浪費(fèi)了很多時(shí)間。
3、既重操作技能，又抓專業(yè)基礎(chǔ)。
沒(méi)有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)做后盾，技能到達(dá)必須水平后就再也難以提高;沒(méi)有扎實(shí)的專業(yè)基礎(chǔ)做后盾，也就沒(méi)有良好的心理素質(zhì)與應(yīng)變本事。雖然中職學(xué)生在校時(shí)間短，難以求得兩全其美，但我們?cè)诮窈蟮膶?shí)習(xí)與培訓(xùn)過(guò)程中必須要認(rèn)識(shí)到專業(yè)基礎(chǔ)的重要性。
4、加強(qiáng)與與其他學(xué)校的交流與學(xué)習(xí)。本次影視大賽資料變化較大，平時(shí)我們只練習(xí)了ae部分，而比賽增加了pr和ae樣片模仿的題型，并且題量增加，學(xué)生幾乎沒(méi)有時(shí)間做ae部分的題目。如果交流到位，準(zhǔn)備工作會(huì)更加充分。
二、下一步的提議
1、建立大賽長(zhǎng)效機(jī)制，理順大賽工作程序
我們必須建立大賽長(zhǎng)效機(jī)制，這是今后大賽工作首要解決的問(wèn)題。保障選手選拔的科學(xué)性、培訓(xùn)工作的長(zhǎng)期性、選手培訓(xùn)的長(zhǎng)效性、大賽指導(dǎo)教師的穩(wěn)定性、課時(shí)申報(bào)的簡(jiǎn)化性、宣傳報(bào)道的高效性、獎(jiǎng)勵(lì)兌現(xiàn)的及時(shí)性、分配方案的合理性、選手留校的保障性等。
2、優(yōu)化培訓(xùn)方案，建立統(tǒng)一培訓(xùn)模式
在今后的大賽的培訓(xùn)工作中，我們必須按照優(yōu)化后的培訓(xùn)方案，建立統(tǒng)一模式，按照統(tǒng)一要求，實(shí)行統(tǒng)一步調(diào)，根據(jù)每一培訓(xùn)階段時(shí)間的要求如期完成培訓(xùn)任務(wù)。既要保證整體項(xiàng)目培訓(xùn)的統(tǒng)一性，還要保證個(gè)別項(xiàng)目培訓(xùn)的靈活性，同時(shí)避免培訓(xùn)工作的隨意性，做到培訓(xùn)工作的科學(xué)性。
加強(qiáng)對(duì)實(shí)踐教學(xué)的研究，加強(qiáng)學(xué)校之間的溝通，搭建教師交流的平臺(tái)，讓教師們盡可能多的了解教學(xué)的新信息、新技術(shù)、新方法。同時(shí)作為專業(yè)教師我們應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)對(duì)技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的學(xué)習(xí)，注重調(diào)查研究，了解企業(yè)的需求。
期望經(jīng)過(guò)認(rèn)真評(píng)價(jià)，積累大賽經(jīng)驗(yàn)，使下一次的技能競(jìng)賽取得更加滿意的成績(jī)!
體育后的心得體會(huì)篇五
隨著時(shí)代的進(jìn)步和社會(huì)的發(fā)展，越來(lái)越多的年輕人進(jìn)入大學(xué)，追求知識(shí)的同時(shí)，也開(kāi)始重視健康和體育鍛煉。上大學(xué)后的體育課堂為學(xué)生們提供了一種鍛煉身體的機(jī)會(huì)，我在大學(xué)四年的體育學(xué)習(xí)中，深刻體會(huì)到了體育鍛煉對(duì)個(gè)人身心健康的重要性。下面我將從體魄的鍛煉、意志的培養(yǎng)、團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)、自我認(rèn)知的提高以及樂(lè)觀積極的心態(tài)等方面，分享我上大學(xué)后的體育心得體會(huì)。
首先，在大學(xué)體育課堂上，我不僅鍛煉了身體素質(zhì)，也養(yǎng)成了鍛煉習(xí)慣。大學(xué)體育課堂的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目繁多，如籃球、足球、乒乓球等，每個(gè)項(xiàng)目都要求學(xué)生全力投入。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉，我的體魄得到了極大的提升。從身體素質(zhì)的角度來(lái)看，我的耐力、力量和敏捷度都得到了明顯的提高。體育鍛煉也讓我明白了保持健康的重要性，因?yàn)橹挥袚碛薪】档纳眢w才能更好地學(xué)習(xí)和工作。
其次，在大學(xué)體育課堂中，我不僅僅是鍛煉身體，更是鍛煉意志。體育鍛煉需要付出艱辛的努力和堅(jiān)持不懈的毅力。比如在晨跑的時(shí)候，面對(duì)寒冷的天氣和疲憊的身體，我要時(shí)刻保持堅(jiān)持下去的信念。通過(guò)這些體育鍛煉，我培養(yǎng)了意志力和毅力，學(xué)會(huì)了克服困難和戰(zhàn)勝自己。這些鍛煉不僅對(duì)我個(gè)人的成長(zhǎng)有著深遠(yuǎn)的影響，也讓我在學(xué)習(xí)和工作中更有恒心。
第三，大學(xué)體育課堂加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)。在集體項(xiàng)目比如籃球和足球中，每個(gè)人都需要與隊(duì)友合作，互相支持和幫助。在這個(gè)過(guò)程中，我培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)協(xié)作和團(tuán)隊(duì)精神，明白了合作的重要性。只有與他人合作，才能取得更好的成績(jī)。這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作能力不僅在體育課堂中可見(jiàn)，更能在學(xué)習(xí)和工作中發(fā)揮重要作用。
第四，在大學(xué)體育課堂中，我也得到了自我認(rèn)知的提高。通過(guò)體育鍛煉，我發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，明確了自己的目標(biāo)和能力。比如在籃球比賽中，我發(fā)現(xiàn)自己擅長(zhǎng)盤帶和防守，但需要加強(qiáng)投籃技術(shù)。通過(guò)觀察自己和他人的表現(xiàn)，我學(xué)會(huì)了分析和總結(jié)，找到自己的不足之處并加以改進(jìn)。這種自我認(rèn)知的提高不僅在體育課堂中有用，在日常生活和職業(yè)發(fā)展中也能派上用場(chǎng)。
最后，在大學(xué)體育課堂中，我養(yǎng)成了樂(lè)觀積極的心態(tài)。體育鍛煉需要面對(duì)挑戰(zhàn)和競(jìng)爭(zhēng)，但只要抱著積極的心態(tài)，總能戰(zhàn)勝困難。在體育課堂上，我學(xué)會(huì)了接受失敗，從失敗中吸取教訓(xùn)并不斷提升自己。體育鍛煉讓我明白了人生需要積極向上的心態(tài)，只有積極面對(duì)人生，才能迎接更多的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。
綜上所述，上大學(xué)后的體育課堂讓我深刻體會(huì)到了體育鍛煉對(duì)個(gè)人身心健康的重要性。通過(guò)鍛煉身體、培養(yǎng)意志、加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神、提高自我認(rèn)知以及保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，我在大學(xué)四年的體育學(xué)習(xí)中受益匪淺。大學(xué)體育課堂不僅是鍛煉身體的場(chǎng)所，更是培養(yǎng)健康的心態(tài)和積極向上的人生態(tài)度的重要平臺(tái)。我相信，通過(guò)持續(xù)的體育鍛煉，我將更加健康、自信和成功。
體育后的心得體會(huì)篇六
這個(gè)學(xué)期期中，我參加了學(xué)院舉辦的學(xué)院乒羽杯比賽，這已經(jīng)不是我第一次參加乒乓球比賽了，但是和之前參加的比賽相比，這一次我發(fā)揮了自己的最佳水平，進(jìn)入了四強(qiáng)。參賽選手水平大多高于我，我卻能在強(qiáng)手如林的比賽中走得這么遠(yuǎn)，對(duì)此，我感悟良多。
首先，賽前心理調(diào)整很重要。這次比賽的目的是選出參加三好杯的人員，小組賽前，我進(jìn)行了心理調(diào)整，作為非種子選手，我告訴自己“不一定要贏，重在參與”。經(jīng)過(guò)調(diào)整后，比賽打起來(lái)放得開(kāi)，面對(duì)水平相當(dāng)?shù)倪x手，我基本上能發(fā)揮自己的水平，最終在五選二的小組賽中以三勝一敗的成績(jī)小組第二出線。
其次，進(jìn)入狀態(tài)要快。這一點(diǎn)我是像馬琳學(xué)習(xí)的，好多次比賽在別人進(jìn)入比賽狀態(tài)前，我已經(jīng)穩(wěn)穩(wěn)進(jìn)入了狀態(tài)，都以3:0或4:0開(kāi)局。開(kāi)局優(yōu)勢(shì)有助于我的心理狀態(tài)調(diào)整，開(kāi)局好之后我就一個(gè)一個(gè)球地和對(duì)手死磕，爭(zhēng)取穩(wěn)定地拿分，往往等我贏了七八個(gè)還是領(lǐng)先三四分的時(shí)候?qū)κ珠_(kāi)始心急了，進(jìn)攻變得更強(qiáng)勢(shì)，在這個(gè)時(shí)候我穩(wěn)住狀態(tài)，加大搓球和下旋球的防守力度，造成對(duì)手失分。所以我往往都能在首局獲勝，在三局兩勝制的比賽中占據(jù)心理優(yōu)勢(shì)。
第三，比賽中要善于預(yù)測(cè)。孫子兵法里虛實(shí)篇講：善攻者，敵不知其所守;善守者，敵不知其所攻。微乎微乎，至于無(wú)形;神乎神乎，至于無(wú)聲，故能為敵之司命。打乒乓球時(shí)要能達(dá)到這樣的境界，那就太美妙了。其實(shí)預(yù)測(cè)是一種前瞻性的思想，你只有準(zhǔn)備好了，你才能抓住機(jī)會(huì)。因?yàn)槠綍r(shí)練習(xí)較多，這次比賽中我的前瞻能力還是挺好的，尤其在搓球戰(zhàn)中，我犀利的眼睛看到了對(duì)手們的很虛拍，這也是我這次比賽走得比以前比賽更遠(yuǎn)的最根本原因。
第四，求變。其次在技戰(zhàn)術(shù)方面，如果對(duì)方進(jìn)攻能力比較強(qiáng)，失誤少，就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，主動(dòng)上手進(jìn)攻，和他打相持球，也許能有取勝的機(jī)會(huì);如果對(duì)方進(jìn)攻能力一般，失誤較多，你就打控制球，讓他失誤好了，等磨得他沒(méi)脾氣了，你也就贏他了。
在這次比賽進(jìn)入八強(qiáng)后，我已經(jīng)是場(chǎng)上實(shí)力最差的選手了，對(duì)手是進(jìn)攻型選手，聽(tīng)說(shuō)去年參加過(guò)三好杯。比賽之前都我和他看過(guò)彼此的比賽，都了解彼此的實(shí)力，我知道他的優(yōu)勢(shì)是正手攻球，哪怕是在轉(zhuǎn)的球只要到了正手位他也能照攻不誤。便打算改變前面防守為主的打法，改為攻守兼?zhèn)洹?BR> 第一局我就改變前面的戰(zhàn)術(shù)，搓球或攻球到他的反手位，對(duì)手控球力強(qiáng)，但是因?yàn)槲疫M(jìn)入狀態(tài)快，而且都是搞突然襲擊，最終我以11:9險(xiǎn)勝。
第二局他已經(jīng)適應(yīng)了我的球風(fēng)，不再反手攻球，而是與我對(duì)搓，并且已有機(jī)會(huì)就不遺余力地正手攻球。2:4我落后之后，叫了個(gè)暫停，之后我改變球路，和他對(duì)攻，我不是對(duì)手，5:8落后。見(jiàn)到他打得興起，我再一次改變戰(zhàn)術(shù)，在幾個(gè)假手勢(shì)下我追回了四分，打成9平。最后幾個(gè)，他吸取教訓(xùn)，占據(jù)中間位置一板一板攻過(guò)來(lái)，不管我聲東擊西，只管正反手攻防，我們一度達(dá)到12平。一個(gè)擦邊開(kāi)球讓我得到局點(diǎn)，最后一球我們都打得謹(jǐn)慎，我連搓他反手位，他反搓，最后一板我側(cè)身進(jìn)攻，出乎對(duì)手意料并不在此，而是我攻的不是他的正手位，還是他的反手位，他打球出界，我得分，成功進(jìn)入四強(qiáng)。
雖然比賽中我的“變”并非都成功，但更加相信自己一直以來(lái)堅(jiān)信的：對(duì)水平高于自己的選手，“變”不一定帶來(lái)勝利，但是不變就是坐以待斃!
第五，節(jié)奏和感覺(jué)。打乒乓球絕對(duì)是一個(gè)精確控制的過(guò)程：球從對(duì)面急速飛過(guò)來(lái)，還帶著旋轉(zhuǎn)，你在這邊從引拍開(kāi)始，球拍也是急速向前，球然后擦到拍的下部，然后球過(guò)去，這絕對(duì)需要非常精準(zhǔn)的判斷和與之配合的非常協(xié)調(diào)的動(dòng)作。有時(shí)候，感覺(jué)好的時(shí)候，能非常暢快把球給接過(guò)去。所以打球者應(yīng)該找到自己舒服的感覺(jué)和節(jié)奏。在這次比賽中我的節(jié)奏把握的很好，而且往往還牽引了對(duì)手節(jié)奏，在場(chǎng)上占據(jù)了主動(dòng)權(quán)。
第六，感受最深的一點(diǎn)是：賽場(chǎng)上千萬(wàn)不要給自己背包袱。這個(gè)道理許多人都明白，但是說(shuō)到容易做到難，特別是爭(zhēng)名次的時(shí)候，如果有想贏怕輸?shù)乃枷?，就等于作繭自縛，必然放不開(kāi)手腳，在心理上先輸給對(duì)方了。當(dāng)然，如果對(duì)手的水平明顯比你高，你再放得開(kāi)也沒(méi)有用。半決賽的時(shí)候?qū)κ炙竭h(yuǎn)勝于我，我自知取勝無(wú)望，也就盡自己能力而已了。而另一對(duì)半決賽選手，在五局三勝制的半決賽中達(dá)成2平，決勝局中，兩人心理狀態(tài)對(duì)打球的影響很明顯了，比分竟是11:2，由此可見(jiàn)，打比賽，尤其是打關(guān)鍵性的比賽時(shí)，心態(tài)一定要放正。
這次比賽，雖然我沒(méi)能進(jìn)入學(xué)院出戰(zhàn)三好杯的陣容，但是我達(dá)到了自己的四強(qiáng)目標(biāo)，更重要的是在比賽中我獲益匪淺，在技術(shù)和心理、戰(zhàn)術(shù)上都有了很大提升。得到了很多啟迪。我明白乒乓球雖是小球，但卻也是集技術(shù)與經(jīng)驗(yàn)、體力與智力、速度與旋轉(zhuǎn)、戰(zhàn)術(shù)與心理之大成的復(fù)雜運(yùn)動(dòng)。歸根結(jié)底比賽比的是實(shí)力和心理，多參加比賽能見(jiàn)多識(shí)廣而且不斷積累比賽經(jīng)驗(yàn)，有利于提高心理和身體素質(zhì)，有利于自己乒乓球水平的提高。
經(jīng)過(guò)這次比賽，我的乒乓球水平又進(jìn)了一步，我將繼續(xù)努力，爭(zhēng)取明年有參加三好杯的資格!
體育后的心得體會(huì)篇七
這將近一年的輪滑課即將結(jié)束，也算是給我的學(xué)生生涯的體育課畫上了一個(gè)完美的句號(hào)。在輪滑課上學(xué)到的東西，或身或心，均受益匪淺。先就私而言，本人很渴望學(xué)習(xí)輪滑這門技術(shù)。當(dāng)然所謂的“收獲”，就是輪滑是一門相當(dāng)活躍筋骨的運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)人的平衡能力有很大的提升。輪滑還是一門非常靈活的運(yùn)動(dòng)，譬如fish便是利用腰部帶動(dòng)膝蓋像魚一樣前進(jìn)，真的很適合女生減肥呢。在這里，很感謝體育老師每節(jié)課前不厭其煩地和我么一起做準(zhǔn)備活動(dòng)，提醒我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)過(guò)程中所要注意的細(xì)節(jié)，充分地保障了我們的安全。印象特別深的一件事就是跑12分鐘的時(shí)候，老師在一旁提醒我們，放松我們的心情，教我們?cè)鯓尤ヅ懿艜?huì)更輕松些，最后大家都取得了不錯(cuò)的`成績(jī)。這種鼓勵(lì)與幫助不在身卻在心，讓我們真心的感動(dòng)。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)是一件特別快樂(lè)的事，大學(xué)的生活豐富多彩，或許大家早已厭倦了運(yùn)動(dòng)這單調(diào)種但卻如此有用的生活方式。但是體育課不僅僅是鍛煉到身體，還可以學(xué)習(xí)到很多平時(shí)生活中會(huì)用到的一些小常識(shí)。同時(shí)，上體育課也是一件很值得的事，因?yàn)轶w育場(chǎng)上有你青春揮灑的汗水，有你800米的身影，有你為同學(xué)吶喊的歇斯底里。點(diǎn)點(diǎn)滴滴?？傊?，學(xué)習(xí)輪滑感觸頗深，有一位負(fù)責(zé)的老師，大學(xué)最后的體育課是一個(gè)很完滿的結(jié)束。但鍛煉身體卻永遠(yuǎn)不會(huì)停歇。
體育后的心得體會(huì)篇八
許多學(xué)校對(duì)學(xué)校體育往往是，“說(shuō)起來(lái)重要，做起來(lái)次要，忙起來(lái)不要”。甚至迫于種種壓力，以應(yīng)試教育替代素質(zhì)教育，以“升學(xué)第一”替代“健康第一”。結(jié)果造成學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，根本沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉；在教學(xué)內(nèi)容上，中考高考考什么，學(xué)校就開(kāi)什么課，體育課干脆就不開(kāi)了。體育課常常被主課占用，課外活動(dòng)時(shí)間也被用做自習(xí)課，這種現(xiàn)象十分普遍。此外，除了一些條件比較好的中小學(xué)之外，許多中小學(xué)，尤其是農(nóng)村中小學(xué)都不同程度地存在著場(chǎng)地少、師資缺乏、課程和活動(dòng)內(nèi)容陳舊等問(wèn)題。特別是為了盡量避免傷害事故，大多數(shù)學(xué)校都不敢開(kāi)展激烈對(duì)抗的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，很多學(xué)校還習(xí)慣于把孩子“圈養(yǎng)”在教室里，不允許在操場(chǎng)上奔跑，打鬧，更少有創(chuàng)新的課程和活動(dòng)形式，單調(diào)枯燥的課程和活動(dòng)很難吸引學(xué)生參與的興趣。
開(kāi)展“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”給各級(jí)教師尤其是體育教師提出了更高的要求。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不是單純的享受，是建立在達(dá)到學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)基礎(chǔ)上的快樂(lè)；也不是把大部分精力放在培養(yǎng)少數(shù)體育尖子學(xué)生，帶他們參加比賽，奪得獎(jiǎng)牌上，而是使大多數(shù)學(xué)生形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，切實(shí)提高體質(zhì)健康水平。體育教師面臨著更大的挑戰(zhàn)，要求他們更加富有責(zé)任心、體育技能嫻熟、教育手段得當(dāng)。
學(xué)生缺乏自主運(yùn)動(dòng)鍛煉的.意識(shí)，66％的學(xué)生每天鍛煉不足1小時(shí)，近24.8％的學(xué)生基本不鍛煉；有60.4％的學(xué)生沒(méi)有養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，有74.6％的學(xué)生認(rèn)為他們體質(zhì)不好是由于體育鍛煉不夠造成的；有28.9％的學(xué)生說(shuō)他們沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉。
體育后的心得體會(huì)篇九
身體乃"革命"的本錢，生命在于運(yùn)動(dòng)?！懊刻戾憻捯恍r(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”。運(yùn)動(dòng)可以說(shuō)是生體必不可少的，它能夠使身體更能夠適應(yīng)環(huán)境，更加強(qiáng)健。我們的機(jī)體共有九大系統(tǒng)，而運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)是維持其他八大系統(tǒng)正常工作的一個(gè)系統(tǒng)。缺少了運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)，可想而知，我們的身體將只是一具軀殼。機(jī)體的每一個(gè)系統(tǒng)能夠有序、正常的進(jìn)行工作，正是有一個(gè)穩(wěn)定的內(nèi)環(huán)境和外環(huán)境，當(dāng)外環(huán)境惡劣時(shí)，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)揮作用，以保證其他系統(tǒng)的正常工作。當(dāng)然運(yùn)動(dòng)必須是適當(dāng)，否則只會(huì)是適得其反，劇烈的運(yùn)動(dòng)不僅會(huì)讓機(jī)體超負(fù)荷工作，還會(huì)使機(jī)體疲勞，產(chǎn)生一系列不正常的反應(yīng)。因此，運(yùn)動(dòng)一定要適可而止，一定要在自己的身體承受的范圍之內(nèi)。
乒乓球是一種具有娛樂(lè)性和運(yùn)動(dòng)性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可以從多方面來(lái)解釋。
乒乓球適合所有人群，只要遵守規(guī)則，你可以用隨意的方式來(lái)打，這樣可以盡情的發(fā)揮自己的實(shí)力，打球時(shí)，由于思想必須集中于秋，這樣就可以放松自己，不去想煩心的事，高高興興的玩，拋開(kāi)一切煩惱。而對(duì)于喜歡乒乓球的人群來(lái)說(shuō)，這不僅是一種忘記煩惱的方式，而且也是一種享受。運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣是無(wú)法用語(yǔ)言來(lái)形容的。只有靠自己去慢慢體會(huì)。
在很多人看來(lái)，乒乓球根本達(dá)不到強(qiáng)身健體的功效，只是小孩和老齡人消遣時(shí)間的一種方式罷了。其實(shí)不然，乒乓球可以說(shuō)是一種劇烈的運(yùn)動(dòng)。任何一種運(yùn)動(dòng)都有規(guī)范動(dòng)作，乒乓球也一樣，乒乓球從預(yù)備姿勢(shì)開(kāi)始到結(jié)束一直都保持馬步姿勢(shì)，這樣才能夠看清球的方向，判斷球的旋轉(zhuǎn)以及大概落點(diǎn)。并且身體要隨時(shí)快速移動(dòng)，才可以接住兩邊的球，不至于輸?shù)粢粋€(gè)比分。大家都知道，在賽場(chǎng)上一個(gè)比分意味著什么，這個(gè)就不用我多說(shuō)。在比賽時(shí)，我們必須用眼睛觀察球的旋轉(zhuǎn)、力量、方向、落點(diǎn)以及高度，然后再想自己如何接住這個(gè)球，以及怎樣攻球。攻球則會(huì)用到腰力，并且攻球之后必須快速恢復(fù)準(zhǔn)備姿勢(shì)，時(shí)刻準(zhǔn)備對(duì)方的反攻。可以這樣說(shuō)，乒乓球是一種鍛煉手、腳、眼、腰以及大腦的全能運(yùn)動(dòng)。
在乒乓球這一運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，方法也是層出不窮的，每一個(gè)人都有不同的打法。因此，在老師的教導(dǎo)之下，就會(huì)在大腦內(nèi)形成兩種不同打法。由于剛?cè)谌氲拇蚍ǖ母蓴_，將會(huì)導(dǎo)致我們的水平從降低再到回升的趨勢(shì)。因?yàn)楸荣悤r(shí)，你將會(huì)受到新方法的干擾，有點(diǎn)猶豫不決，導(dǎo)致失去接球的最佳時(shí)機(jī)，將會(huì)失去一個(gè)比分。只有當(dāng)自己把自己的方法和老師傳授的方法合二為一之后，你才能不受到影響，發(fā)揮出自己真實(shí)的水平。
任何一種運(yùn)動(dòng)，都要靠自己用心去體會(huì)方法，而不是老師一昧的教導(dǎo)，方法都是一個(gè)時(shí)代的，不存在永遠(yuǎn)的真理，因此要能夠
創(chuàng)新
。
運(yùn)動(dòng)，讓你更強(qiáng)健。
運(yùn)動(dòng)，讓你更快樂(lè)。
運(yùn)動(dòng)，讓你更健康。
體育后的心得體會(huì)篇十
體育教學(xué)是落實(shí)課改的主渠道，課改理念應(yīng)主要在教學(xué)中得以體現(xiàn)。但在最近組織的評(píng)優(yōu)課上，出現(xiàn)的問(wèn)題很多，教師學(xué)習(xí)理解新課程標(biāo)準(zhǔn)存在偏差，不得不引人思考。
在課堂上，有的教師為了便于控制學(xué)生，有大場(chǎng)地不用，而是在很小的場(chǎng)地上或在籃球場(chǎng)上上課，學(xué)生活動(dòng)空間受限，活動(dòng)量達(dá)不到要求。再看教師的教學(xué)內(nèi)容安排，也只是圍繞學(xué)生“玩得興趣”做文章，課堂場(chǎng)面看似熱鬧，卻忽視了對(duì)學(xué)生的全面鍛煉。一節(jié)快速跑課只在十幾米的場(chǎng)地上安排學(xué)生跑4次，游戲安排也是沒(méi)有什么鍛煉價(jià)值的拼圖“20xx”，其結(jié)果是把課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷放在了次要的位置上，課的效果是不言而喻的。體育的根本特征是以身體練習(xí)為基本手段，“健康第一”應(yīng)該首先保證學(xué)生體能的增強(qiáng)，沒(méi)有一定的“運(yùn)動(dòng)負(fù)荷”做保證，就不能夠有效地促進(jìn)學(xué)生健康，單一的教學(xué)內(nèi)容設(shè)計(jì)同樣會(huì)影響學(xué)生的全面發(fā)展。所以體育課應(yīng)該注重教學(xué)效果，關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。
有位教師組織學(xué)生進(jìn)行投準(zhǔn)練習(xí)，由于投擲物太輕，投中的學(xué)生很少，教師在評(píng)價(jià)時(shí)只鼓勵(lì)投中的學(xué)生，而沒(méi)有投中的學(xué)生則出現(xiàn)了消極練習(xí)的現(xiàn)象。其實(shí)投準(zhǔn)只不過(guò)是一種練習(xí)手段，發(fā)展學(xué)生投擲能力才是目的，只要學(xué)生參與了，教師都應(yīng)當(dāng)給予恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)。
教師應(yīng)當(dāng)把握好評(píng)價(jià)時(shí)機(jī)和評(píng)價(jià)的角度。在體操練習(xí)中，有位學(xué)生在給同伴保護(hù)幫助的時(shí)候漫不經(jīng)心，發(fā)生了學(xué)生摔倒受傷的事故。教師本應(yīng)該抓住這一時(shí)機(jī)對(duì)學(xué)生進(jìn)行加強(qiáng)責(zé)任心的教育，而他卻對(duì)學(xué)生進(jìn)行了勇敢精神的教育。體育課上，安全重于泰山，如果出現(xiàn)上述現(xiàn)象，教師就應(yīng)當(dāng)首先從安全的角度去考慮評(píng)價(jià)的問(wèn)題。課堂上，教師必須應(yīng)用豐富的教學(xué)語(yǔ)言，抓住時(shí)機(jī)，適時(shí)、適度對(duì)學(xué)生進(jìn)行滲透教育，如團(tuán)結(jié)合作、不怕困難、公平競(jìng)爭(zhēng)、尊重他人、增強(qiáng)責(zé)任感等，這些教育隨時(shí)會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的作用，會(huì)對(duì)培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的精神、形成開(kāi)朗樂(lè)觀的生活態(tài)度產(chǎn)生積極的影響?？梢哉f(shuō)只有技能學(xué)習(xí)，沒(méi)有思想教育就是不合格的體育課。
有的教師沒(méi)有把學(xué)生的自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)落實(shí)在課堂，評(píng)價(jià)還是教師一人的事情。盡管教師很累，但效果不好，缺乏自我評(píng)價(jià)和相互評(píng)價(jià)，很難充分體現(xiàn)學(xué)生的主體地位。
在教學(xué)中，有的教師讓學(xué)生滾動(dòng)4次，有的讓學(xué)生創(chuàng)造過(guò)障礙方法，有的讓學(xué)生創(chuàng)造玩的方法等。但練習(xí)之后要看學(xué)生練習(xí)是否達(dá)到目標(biāo)，教師應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行針對(duì)性評(píng)價(jià)，同時(shí)還要組織學(xué)生進(jìn)行相互的評(píng)價(jià)。這樣每個(gè)學(xué)生的練習(xí)情況都可以在別人那里得出結(jié)論，才能讓學(xué)生產(chǎn)生成就感和知道自己的不足。
有的教師在課堂上給學(xué)生提供了自主空間。例如，讓學(xué)生利用小墊子討論滾動(dòng)方法，讓學(xué)生實(shí)踐把紙片放在胸前活動(dòng)中怎樣才能不掉下來(lái)，等等。但學(xué)生不知道這些活動(dòng)的目標(biāo)是什么，不知道達(dá)到什么要求才算成功。這就需要教師在教學(xué)中有目標(biāo)設(shè)計(jì)：創(chuàng)造了3種滾動(dòng)方法、跑了4次紙片不掉下來(lái)才算成功。然后讓學(xué)生根據(jù)設(shè)置的目標(biāo)討論、探究、實(shí)踐。有了目標(biāo)，教師的教學(xué)評(píng)價(jià)也就有了依據(jù)，評(píng)價(jià)就會(huì)科學(xué)合理、具體生動(dòng)。如果只提供自主空間，沒(méi)有目標(biāo)要求，沒(méi)有相應(yīng)的評(píng)價(jià)，那么這種自主只是一種放任。
學(xué)動(dòng)作，讓學(xué)生兩人一組進(jìn)行攻防練習(xí)，同時(shí)進(jìn)行武德教育，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣就會(huì)大大得到激發(fā)。
（一）努力學(xué)習(xí)，加強(qiáng)教學(xué)研究，才能提高教學(xué)水平
教師應(yīng)該養(yǎng)成終身學(xué)習(xí)的習(xí)慣，注意汲取他人教學(xué)經(jīng)驗(yàn)和新的知識(shí)信息，注重自身教學(xué)研究。如果不對(duì)教學(xué)過(guò)程進(jìn)行經(jīng)常性的反思和研究，要想提高教學(xué)水平，只能是一句空話。因?yàn)榻處熥约簩?duì)自己的課堂設(shè)計(jì)、操作和評(píng)價(jià)往往具有片面性。實(shí)踐證明，任何一堂好課，不是一個(gè)人可以完成的，而是集體智慧的結(jié)晶，當(dāng)然不可否認(rèn)，這里面有個(gè)性化的東西。但是，一節(jié)課只自己說(shuō)好是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而要其他人說(shuō)好，包括學(xué)生說(shuō)好才是真正的好課。都說(shuō)新課程的課沒(méi)有一個(gè)具體的衡量標(biāo)準(zhǔn)，但是我們認(rèn)為，對(duì)新課程目標(biāo)完成了多少，對(duì)新理念體現(xiàn)了多少，學(xué)生上課是否生動(dòng)活潑、是否積極參與、是否有一個(gè)好的課堂氣氛、是否能促進(jìn)每個(gè)學(xué)生的健康發(fā)展應(yīng)該是顯而易見(jiàn)的評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)。而達(dá)到這一標(biāo)準(zhǔn)要求，只憑自己的努力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的（況且自己是否真正地努力過(guò)還要打上一個(gè)問(wèn)號(hào)）。這就出現(xiàn)了以下一些問(wèn)題：我們對(duì)課堂教學(xué)付出了多少？我們對(duì)待這個(gè)問(wèn)題的態(tài)度是什么？我們對(duì)新課標(biāo)研究得有多深？對(duì)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，有人說(shuō)，平日訓(xùn)練的水平就是比賽的水平。對(duì)于新課程我們是不是也可以這樣說(shuō)，平日研究多少，上課就能體現(xiàn)多少。這就要求教師在加強(qiáng)自我研究的基礎(chǔ)上，要多加強(qiáng)橫向聯(lián)系。同伴之間、校際之間的互相看課、評(píng)課是行之有效的方法。加強(qiáng)縱向聯(lián)系，求得同行專家或?qū)I(yè)人員的指導(dǎo)也是必不可缺少的一環(huán)。此外，還要加強(qiáng)理論方面的學(xué)習(xí)研究。“課程標(biāo)準(zhǔn)”是課改指南，《中國(guó)學(xué)校體育》《體育教學(xué)》《課程·教材·教法》《中小學(xué)教材教學(xué)》《試教通訊》等刊物對(duì)我們有很大的指導(dǎo)作用，關(guān)鍵在于努力學(xué)習(xí)和理解。
（二）注重教學(xué)環(huán)節(jié)，提高綜合素質(zhì)
在課上，如果能處理好細(xì)小環(huán)節(jié)，針對(duì)一件很小的事情進(jìn)行教育滲透，對(duì)教師來(lái)講可能沒(méi)什么，但對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)就不一樣了。例如，平時(shí)課上經(jīng)常有以下現(xiàn)象：自覺(jué)地去幫助別人、主動(dòng)幫助教師安排器械、練習(xí)的積極性很高、不小心從器械上掉下來(lái)或不小心摔倒了、不按規(guī)則要求進(jìn)行游戲、對(duì)小組長(zhǎng)指揮不服從、自我展示時(shí)向后退、怕苦怕累，等等。這些現(xiàn)象的出現(xiàn)是動(dòng)態(tài)的，如果教師不聞不問(wèn)，那就會(huì)一晃而過(guò)，久而久之，學(xué)生會(huì)意識(shí)到：原來(lái)體育課是這么上法，我表現(xiàn)得好（積極）或不好（消極）老師看不到，不公平的事情老師也不管。這時(shí)，學(xué)生的惰性就會(huì)抑制其積極性。其結(jié)果是符合學(xué)生口味的練習(xí)就去做，不符合口味的就去應(yīng)付。要知道，體育課不只是完成技能目標(biāo)的問(wèn)題，還有其他維度目標(biāo)需要完成。所以說(shuō)，上課的每一個(gè)環(huán)節(jié)和細(xì)節(jié)，都要去觀察，去考慮，去處理。在發(fā)揮學(xué)生主體性的同時(shí)，也要看到他們不成熟的一面。在發(fā)揮教師主導(dǎo)性的同時(shí)，更要考慮教師自身對(duì)課的`設(shè)計(jì)是否周全，教師所扮演的角色是否符合新課程的多目標(biāo)要求。集中精力每周研究一節(jié)課，或者每?jī)芍苎芯恳还?jié)課，積累起來(lái)就是一筆豐厚的財(cái)富。研究要從一個(gè)點(diǎn)上去搞突破，這個(gè)點(diǎn)就是一個(gè)班或一個(gè)現(xiàn)象?？梢韵胂螅绻處熢谡n堂上沒(méi)有激情，那學(xué)生更不會(huì)有什么激情可言。所以說(shuō)，在課上教師要善于“煽情”，用優(yōu)美規(guī)范的動(dòng)作，用富有鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，吸引學(xué)生積極練習(xí)，這也是體育教師必備的基本功。
（三）課堂教學(xué)要注意教材內(nèi)涵的開(kāi)發(fā)
課堂教學(xué)設(shè)計(jì)要符合學(xué)生的年齡特征，但不要一味幼兒化，不要一味迎合學(xué)生。學(xué)生是主體，但他們是不成熟的主體。我們的教學(xué)目的是讓學(xué)生的身心得到鍛煉和發(fā)展。對(duì)學(xué)生興趣的激發(fā)，不只是對(duì)教材的選擇上，更重要的一點(diǎn)就是對(duì)教材本身的興趣挖掘。這是比較難的一項(xiàng)工程，只有想辦法挖掘才能挖出來(lái)。此外，教學(xué)場(chǎng)地器械的多樣化也是激發(fā)學(xué)生練習(xí)興趣的辦法之一。
小學(xué)體育新課標(biāo)解讀心得體會(huì)體育是學(xué)校課程體系的重要組成部分，課程改革如春風(fēng)吹綠了神州大地，帶來(lái)了令人鼓舞的變化：教育觀念發(fā)生了變化；課堂和學(xué)生生活出現(xiàn)了新的變化；參與、支持課程改革的氛圍逐步形成……讓人欣喜不已。體育與健康課程正從育體向育體與育人有機(jī)結(jié)合的方向轉(zhuǎn)變，新課程標(biāo)準(zhǔn)頒布以來(lái)，作為體育教師，我們一直在積極摸索、思考，自己應(yīng)定位在一個(gè)什么樣的角色，怎樣讓學(xué)生學(xué)得更加快樂(lè)，一直是體育教學(xué)工作中的一個(gè)聚焦話題，通過(guò)對(duì)《體育新課標(biāo)》的認(rèn)真學(xué)習(xí)和積極實(shí)施，頗有些感悟和收獲。如果教師不能領(lǐng)會(huì)課程標(biāo)準(zhǔn)的真正含義的話，那么體育與健康課教學(xué)就會(huì)被老師誤認(rèn)為“放羊式”教學(xué)了。如此看來(lái)，新課程對(duì)體育教師的要求是很高的，需要教師在深刻理解課程標(biāo)準(zhǔn)精神上，吃透教材，對(duì)教材進(jìn)行改造、加工、整合，使之變成學(xué)生喜歡的可以親身體驗(yàn)的、有興趣的對(duì)體育與健康知識(shí)和技能的學(xué)習(xí)。《新課程標(biāo)準(zhǔn)》充分體現(xiàn)了人性化教學(xué)活動(dòng)，以健康、快樂(lè)教學(xué)為中心，講求學(xué)生個(gè)性化發(fā)展，始終把學(xué)生主動(dòng)、全面的發(fā)展放在中心地位，體現(xiàn)個(gè)體差異以培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣為手段，培養(yǎng)終身體育為目的。對(duì)于《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的態(tài)度是看得懂，能理解讀起來(lái)明白，說(shuō)起來(lái)容易，但琢磨起來(lái)卻又有些模糊，干起來(lái)會(huì)覺(jué)得困難重重。也就是說(shuō)：理論上是贊同的，實(shí)踐中是茫然的。如：一些學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)在長(zhǎng)期教育實(shí)踐中忽視或輕視體育的行為、觀念、思想沒(méi)有得到根本轉(zhuǎn)變，以致于嚴(yán)重影響了體育教師的工作量太大，沒(méi)有多余的時(shí)間去學(xué)習(xí)探究存在的問(wèn)題，只能從形式上去裝“象”。包括一些評(píng)優(yōu)課，展示課等都帶有演戲的味道。再就教學(xué)內(nèi)容是眾口難調(diào)。現(xiàn)在一個(gè)教學(xué)班有50至60人之多，有男生有女生，學(xué)生的興趣、愛(ài)好、體質(zhì)運(yùn)動(dòng)能力各不相同。不論選擇什么教材，教師無(wú)論怎樣精心組織課堂教學(xué)，總有一部分學(xué)生是在被動(dòng)接受，或應(yīng)付差事，甚至擾亂正常教學(xué)秩序。如果教師硬行實(shí)施教育，就必然與《新課程標(biāo)準(zhǔn)》倡導(dǎo)的“以學(xué)生為主體”相矛盾。
針對(duì)以上的問(wèn)題和實(shí)施面臨的問(wèn)題。首先，體育教師必須從角色轉(zhuǎn)變，優(yōu)化自身知識(shí)結(jié)構(gòu)等方面提高自身的素質(zhì)。不能再將自己禁錮在體育這一門學(xué)科的壁壘之中，而是要更多地加強(qiáng)體育與教育學(xué)、心理學(xué)、美學(xué)等其它學(xué)科的橫向聯(lián)系。不斷提高自身科研水平，善于總結(jié)。其次，教師要?jiǎng)?chuàng)建以人為本的體育教學(xué)氛圍，變課堂的主宰為學(xué)生的良師益友，變知識(shí)的容器為學(xué)生學(xué)習(xí)的引路人。再次，轉(zhuǎn)變以往的以教為中心的教學(xué)指導(dǎo)思想，切實(shí)從學(xué)生的需要出發(fā)，為學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展創(chuàng)造一定的空間，使學(xué)生的身心健康發(fā)展與終身體育觀緊密結(jié)合起來(lái)。最后，要真正樹立健康第一的指導(dǎo)思想，做到“一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生，為了學(xué)生的一切”，促進(jìn)學(xué)生身心的和諧發(fā)展。
《新課程標(biāo)準(zhǔn)》還要求教師注重評(píng)價(jià)方式的多樣化，注重評(píng)價(jià)的激勵(lì)作用。表?yè)P(yáng)是體育教師的一門教學(xué)藝術(shù)，體育教學(xué)過(guò)程也離不開(kāi)表?yè)P(yáng)的教育方法，在整個(gè)教學(xué)中，會(huì)時(shí)刻注意課堂上的變化，細(xì)心觀察每個(gè)學(xué)生在活動(dòng)中的表現(xiàn)，善于捕捉學(xué)生身上的“閃光點(diǎn)”，及時(shí)給予表?yè)P(yáng)、鼓勵(lì)、指導(dǎo)，對(duì)部分素質(zhì)差的學(xué)生，不應(yīng)過(guò)于苛責(zé)，不應(yīng)使其喪失信心，及時(shí)進(jìn)行評(píng)價(jià)激勵(lì)，幫助學(xué)生解決問(wèn)題，特別是不安全因素要及時(shí)排除，促進(jìn)學(xué)生健康的身心發(fā)展，更好地上好體育課。
體育后的心得體會(huì)篇十一
為了加強(qiáng)實(shí)習(xí)工作，社會(huì)體育專業(yè)在認(rèn)真總結(jié)以往實(shí)習(xí)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，制定了新的實(shí)習(xí)方案，對(duì)學(xué)生實(shí)習(xí)時(shí)間和內(nèi)容作了相應(yīng)的調(diào)整?？v觀200級(jí)學(xué)生整個(gè)實(shí)習(xí)過(guò)程，可以看出，此次實(shí)習(xí)是成功的，取得了良好的效果。通過(guò)實(shí)習(xí)，不僅使學(xué)生的綜合能力素質(zhì)得到了提高，而且促進(jìn)了我院與實(shí)習(xí)單位各方面的工作。
社會(huì)體育專業(yè)本次實(shí)習(xí)單位分布在aa省各個(gè)城市以及吉林、黑龍江、內(nèi)蒙古、陜西、福建省等地。實(shí)習(xí)點(diǎn)有：格林豪森英派斯俱樂(lè)部、浩沙健身俱樂(lè)部、大寧健身會(huì)所、綠色空間、楓之旅、山水行俱樂(lè)部等7個(gè)實(shí)習(xí)單位。
在前一階段的實(shí)習(xí)過(guò)程中，社會(huì)體育專業(yè)的學(xué)生都能夠很好地投入到實(shí)習(xí)工作當(dāng)中，在下實(shí)習(xí)點(diǎn)之后，每天按時(shí)上班，認(rèn)真工作，得到了各個(gè)實(shí)習(xí)單位、指導(dǎo)老師們的好評(píng)。在體育局實(shí)習(xí)的同學(xué)協(xié)助單位開(kāi)展了各項(xiàng)省級(jí)、市級(jí)大賽，如20xx年全國(guó)龍舟活動(dòng)月bb國(guó)際龍舟邀請(qǐng)賽、bb市“雪花鮮啤杯”背媳婦（情侶）大賽、bb市“哈啤杯”三人籃球賽等，在此期間參與了大型活動(dòng)的策劃、組織、安排等各項(xiàng)工作，能力得到了很大的提高；在俱樂(lè)部實(shí)習(xí)的同學(xué)擔(dān)任器械教練、有氧操教練、游泳教練，同時(shí)參與了bb市格林豪森英派斯健身俱樂(lè)部組織的`“第三期”減肥訓(xùn)練營(yíng)和戶外拓展訓(xùn)練等，在參與過(guò)程中能夠很好地把理論和實(shí)踐聯(lián)系起來(lái)，完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的各項(xiàng)任務(wù)；在學(xué)校實(shí)習(xí)的同學(xué)主要體驗(yàn)了如何做好一名體育教師，使學(xué)生——老師這一重要飛躍得到了考驗(yàn)，除了正常的體育授課之外，還參與了校運(yùn)動(dòng)會(huì)的策劃與組織、校體育隊(duì)的訓(xùn)練等工作。
在本次實(shí)習(xí)過(guò)程中，有很多實(shí)習(xí)生的表現(xiàn)都非常地出色，在充滿愉樂(lè)、充滿困難的過(guò)程中有所成長(zhǎng)、有所感悟、有所收獲，受到了實(shí)習(xí)單位的一致好評(píng)。
在aa省體育局實(shí)習(xí)的xx、xx兩名實(shí)習(xí)生先后參與了多次大型活動(dòng)的策劃與組織，隨同省體育局領(lǐng)導(dǎo)到aa省各大城市參加大型會(huì)議，具體情況如下：
1、參與、策劃、組織aa省體育局和aa電視臺(tái)共同主辦的aa省“英派斯杯”健身路徑比賽。
2、參與、組織了“aa省全民健身周，安利全民健步走”的部分活動(dòng)，國(guó)家體育總局和aa省領(lǐng)導(dǎo)出席了啟動(dòng)儀式。
3、參加組織十運(yùn)會(huì)火炬?zhèn)鬟f活動(dòng)的籌備工作。
1、加強(qiáng)實(shí)習(xí)前的培訓(xùn)環(huán)節(jié)，突出時(shí)效性和針對(duì)性，符合專業(yè)發(fā)展方向；
2、學(xué)生分點(diǎn)時(shí)盡量集中，便于管理及掌握學(xué)生情況；
3、提前與實(shí)習(xí)單位進(jìn)行溝通，以便了解實(shí)習(xí)單位下一步用人情況；
體育后的心得體會(huì)篇十二
體育是一項(xiàng)重要的活動(dòng)，對(duì)于身心健康以及培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神都有著積極的影響。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，我也親身體驗(yàn)到了體育帶來(lái)的益處。下面我將從體育的意義、體育鍛煉對(duì)身心的影響以及體育所帶來(lái)的團(tuán)隊(duì)合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及運(yùn)動(dòng)技能的提升等方面展開(kāi)我的體育心得體會(huì)。
首先，體育是一項(xiàng)無(wú)法替代的活動(dòng)，它對(duì)個(gè)體的意義重大。首先，體育可以鍛煉人體的各個(gè)系統(tǒng)，保持身體的健康。我曾經(jīng)參加過(guò)田徑隊(duì)的訓(xùn)練，每天的跑步鍛煉使得我的心肺功能得到了顯著提升，耐力也得到了很大的加強(qiáng)。此外，體育還可以培養(yǎng)人的毅力和意志品質(zhì)，讓人在困難面前能堅(jiān)持下來(lái)。在高中時(shí)，我參加了籃球隊(duì)的比賽，每天的訓(xùn)練對(duì)于保持毅力和決心起到了重要的作用，讓我在比賽中能夠迎難而上，不輕言放棄。
其次，體育鍛煉還對(duì)身心健康的提高起著積極的作用。體育鍛煉可以促進(jìn)身體的新陳代謝，增強(qiáng)免疫力。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，我發(fā)現(xiàn)自己身體的抵抗力明顯增強(qiáng)，很少生病。此外，體育活動(dòng)也有助于釋放壓力和消除疲勞，提高學(xué)習(xí)和工作的效率。在我參加完一場(chǎng)激烈的運(yùn)動(dòng)后，我總能感受到身心的放松和愉悅。
可以說(shuō)，體育與團(tuán)隊(duì)合作精神密不可分。通過(guò)參與體育活動(dòng)，我們可以學(xué)會(huì)與他人協(xié)作、合作。在參加籃球比賽時(shí)，每個(gè)隊(duì)員都有著自己獨(dú)特的作用和責(zé)任。我們必須要相互配合，才能在比賽中取得勝利。通過(guò)與隊(duì)友的互動(dòng)，我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作是取得勝利的關(guān)鍵。此外，體育鍛煉也培養(yǎng)了我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在比賽中，我可以與自己過(guò)去的表現(xiàn)進(jìn)行對(duì)比，不斷挑戰(zhàn)自我，追求更好的成績(jī)。
最后，體育還提高了我的運(yùn)動(dòng)技能。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持訓(xùn)練，我掌握了許多運(yùn)動(dòng)的技能和技巧。我曾經(jīng)練習(xí)過(guò)乒乓球，通過(guò)不斷的切磋和訓(xùn)練，我的球技得到了很大的提升。這些技能不僅讓我在比賽中表現(xiàn)得更加出色，還在日常生活中帶給我更多的樂(lè)趣和享受。
綜上所述，體育對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的意義重大。通過(guò)體育的鍛煉，我們可以保持身體的健康，提高身心健康水平。同時(shí)，體育還培養(yǎng)了我們的團(tuán)隊(duì)合作精神、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及運(yùn)動(dòng)技能的提升。無(wú)論是從身體還是心理，體育都對(duì)我有著深遠(yuǎn)的影響，它給了我很多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，使我成為一個(gè)更加積極、健康和自信的人。我相信，在未來(lái)的生活中，我依然會(huì)堅(jiān)持體育鍛煉，并為之付出努力。
體育后的心得體會(huì)篇十三
轉(zhuǎn)眼間，從加入學(xué)生會(huì)到現(xiàn)在已快一年時(shí)間了，而我們體育部的每個(gè)成員都在這一年中收獲了很多。
先說(shuō)我自己吧。直到現(xiàn)在，我仍然還記得同樣是站在這里競(jìng)選時(shí)的那份緊張，當(dāng)結(jié)結(jié)巴巴的說(shuō)完了演說(shuō)詞，心里不安的想：“可以選上嗎？”當(dāng)然，最后，我如愿以償進(jìn)入了體育部。
在這一年中，們都是憑著對(duì)體育的熱愛(ài)和對(duì)奉獻(xiàn)的執(zhí)著而站在了一起，我們一起見(jiàn)證了彼此的成長(zhǎng)，也一起在平時(shí)的工作中培養(yǎng)出了默契。最開(kāi)始的一段時(shí)間，就是體驗(yàn)體育部的工作程序，每天早上要早起查操，熟悉體育部的各項(xiàng)工作怎樣進(jìn)行，或許說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，但實(shí)際做起來(lái)卻經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。在這一點(diǎn)小事中，我感覺(jué)到，永遠(yuǎn)沒(méi)有簡(jiǎn)單的事情，只有隨意的心情。但我們最不能要的就是那份隨意，如果有時(shí)數(shù)的人數(shù)和班長(zhǎng)報(bào)的人數(shù)對(duì)不上，就要再來(lái)一遍。
在進(jìn)入體育部不久，就開(kāi)始忙碌起來(lái)了。首先應(yīng)來(lái)的就是冬季長(zhǎng)跑，雖然我沒(méi)有作為運(yùn)動(dòng)員上場(chǎng)，但是我們體育部的干事們都積極的準(zhǔn)備這次比賽，組織訓(xùn)練、帶隊(duì)參加比賽等一些后勤工作都有我們來(lái)完成，這是進(jìn)入體育部后的第一次具規(guī)模的比賽，最后我們學(xué)院取得了男子第一、女子第三、團(tuán)體第一的優(yōu)異成績(jī)，也正鍛煉了我自己的能力。
的，最繁瑣的。但是也正是這樣，才能使我們得到更好的鍛煉，活動(dòng)結(jié)束后，我也學(xué)到了很多東西，如何策劃一場(chǎng)比賽，如何對(duì)比賽進(jìn)行計(jì)時(shí)計(jì)分，對(duì)籃球的規(guī)則也了解了很多。我要站在一個(gè)組織者的位置看這次的活動(dòng)，這樣才能學(xué)到更多的東西。
記憶最深的是校第八屆田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，作為體育部的一名干事，可以說(shuō)是最累的了，每天早上要帶領(lǐng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練，自己在運(yùn)動(dòng)會(huì)上也有項(xiàng)目，在組織準(zhǔn)備的同時(shí)，自己也要訓(xùn)練，每天最想干的.事就是躺在床上好好的睡一覺(jué)，但是不行啊，既然在這個(gè)位置上，就要盡到應(yīng)有的責(zé)任，每天運(yùn)動(dòng)員的后勤工作必須要做好，在我們體育部干事共同努力和運(yùn)動(dòng)員的堅(jiān)持不懈下，最后我們?nèi)〉昧四凶蛹滓医M第三，女子甲組第一，乙組第二，團(tuán)體第一的優(yōu)異成績(jī)，還獲得了優(yōu)秀組織獎(jiǎng)。在運(yùn)動(dòng)會(huì)進(jìn)行的同時(shí)，我還作為廣播體操的領(lǐng)隊(duì)，帶領(lǐng)體操隊(duì)員進(jìn)行比賽，每天早上，中午，在操場(chǎng)上訓(xùn)練，一個(gè)動(dòng)作做不好，就要再練，一個(gè)動(dòng)作做不整齊，也要再練。最后也取得了優(yōu)秀組織獎(jiǎng)的好成績(jī)。
在體育部一年的時(shí)間，我確實(shí)學(xué)到了很多東西。學(xué)生會(huì)的精神就是精誠(chéng)合作，在體育部這種精神更是得到了最好的驗(yàn)證。經(jīng)過(guò)了這一年的鍛煉，我變得成熟了很多很多，懂得了尊重禮貌的重要性，從各位干事身上學(xué)到了勇氣，許多繁雜的工作磨練我的意志力等等。
學(xué)生活是從體育部開(kāi)始的！現(xiàn)在體育部面臨著發(fā)展，面臨著改變，它還有很大很廣闊的發(fā)展空間，所以我還要在體育部繼續(xù)下去，和我的“家人”、鐵哥們一起為體育部奉獻(xiàn)，與體育部一起閃光！
體育部走過(guò)的這一歷程,永遠(yuǎn)不會(huì)從我的人生中抹去,它的存在會(huì)讓我永遠(yuǎn)銘記,我所得到的收獲會(huì)讓我一生收益!
體育后的心得體會(huì)篇十四
體育運(yùn)動(dòng)是人類生活中一項(xiàng)非常重要的活動(dòng)，它不僅能夠提高人的身體素質(zhì)，還能讓人的心理得到有效的放松和舒緩。在我的成長(zhǎng)過(guò)程中，體育運(yùn)動(dòng)一直陪伴著我，給我?guī)?lái)了許多的樂(lè)趣和收獲。在這篇文章中，我想分享一下自己對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的一些體會(huì)和感悟。
第二段：體育讓我更加健康
從小到大，我一直是一個(gè)非常熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)的孩子。長(zhǎng)期積極參與各種體育運(yùn)動(dòng)，不僅讓我擁有了健康的身體素質(zhì)，還讓我懂得了如何保護(hù)自己，讓自己更加健康。在我看來(lái)，體育運(yùn)動(dòng)不僅是一個(gè)鍛煉身體的活動(dòng)，更是一種積極向上的生活態(tài)度。通過(guò)堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)，我感受到了生命的激情和能量，也學(xué)會(huì)了如何保持良好的生活習(xí)慣和健康的心態(tài)。
第三段：體育讓我更加自信
體育運(yùn)動(dòng)也讓我變得更加自信。在體育運(yùn)動(dòng)中，憑借自己的技巧和才能，我可以盡情發(fā)揮自己的能力，展示自己的風(fēng)采。在賽場(chǎng)上，我會(huì)感受到一股激勵(lì)性的沖動(dòng)，讓我充滿了自信和勇氣。我能夠在眾人面前展示自己的實(shí)力和風(fēng)采，讓我自信心大大增強(qiáng)，更加勇敢地面對(duì)成功和挑戰(zhàn)。
第四段：體育讓我更加團(tuán)結(jié)
體育運(yùn)動(dòng)還讓我學(xué)會(huì)了如何與團(tuán)隊(duì)合作，在團(tuán)隊(duì)中共同創(chuàng)造出更多的成果。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，我學(xué)會(huì)了尊重隊(duì)友并與他們共同協(xié)作，以達(dá)到共同的目標(biāo)。這種團(tuán)結(jié)合作的精神也幫助我更好地處理人際關(guān)系，讓我在與他人交往時(shí)更加和睦，合作更加默契，也更容易獲得團(tuán)隊(duì)勝利。
第五段：結(jié)尾
總結(jié)來(lái)說(shuō)，體育運(yùn)動(dòng)是讓人們得到全面發(fā)展的一項(xiàng)活動(dòng)。在我個(gè)人的經(jīng)歷中，體育運(yùn)動(dòng)帶給了我身體上的健康和靈魂上的愉悅感。同時(shí)，它讓我變得更加自信和團(tuán)結(jié)，在生活中有更多的機(jī)會(huì)去體驗(yàn)不同的成就和小小的幸福。因此，我會(huì)繼續(xù)保持我的體育習(xí)慣，并努力積極參與男人們大大小小的比賽活動(dòng)，以期在這條道路上獲得繼續(xù)提升自我的機(jī)會(huì)。