在學(xué)習(xí)和工作中，我們需要不斷提升自己的能力和素質(zhì)，以應(yīng)對不斷變化的挑戰(zhàn)。如何保持積極樂觀的心態(tài)是每個人需要面對的挑戰(zhàn)，我們可以培養(yǎng)一些積極的生活習(xí)慣。這些范文展示了不同風(fēng)格和不同內(nèi)容的作品，有助于我們拓寬視野，豐富寫作素材。
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇一
老師們同學(xué)們，大家好。
光陰荏苒，歲月如歌，豬年的鐘聲即將敲響。在即將結(jié)束的xx年里，老師同學(xué)們通力合作，在學(xué)習(xí)、文藝、體育等各個方面取得了傲人的成績。xx年正如北校區(qū)被推倒的教學(xué)樓，諸多的回憶和遺憾化作了塵土，但是大家卻十分欣喜。我常常看見在新教學(xué)樓效果圖前駐足觀看的同學(xué)，興奮地對身邊人說："未來的一中真美啊。"
想必大家對嶄新的xx年也懷著類似的心情，無限憧憬著。高一的同學(xué)們經(jīng)歷了四個月的時間已經(jīng)完全適應(yīng)了高中生活，高二的同學(xué)們正卯足了勁備戰(zhàn)小高考，而和我同年走進(jìn)一中的各位，此刻也許正想著等會兒還要默寫小綠本上的古文或者詞匯手冊上的單詞，巴不得我早些講完。這一切都預(yù)示著xx年對我們來說是彌足珍貴，并且至關(guān)重要的一年。 幾個禮拜前的班會課上，班主任給我們放了一段高考勵志片。那是關(guān)于甘肅會寧一所高中學(xué)生學(xué)習(xí)生活的紀(jì)錄片。片中一個女孩的話至今回味起來，都能驚起我的一身冷汗。她說："我也許不如城市的孩子富有，地位也不如他們高，但是我相信通過我的努力可以和他們拼未來。"這是多么有力量的一句話，我們每一個人都應(yīng)該意識到高考的競爭性和殘酷性。
新年伊始，我想模仿一位大智慧的老者送同學(xué)們?nèi)齻€并不新奇的字。這三個字是"不要怕"，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己以一種混沌的狀態(tài)度過了xx年，而別人卻拼盡全力，挑燈夜戰(zhàn)。在我們之間似乎漸漸有了一條無法跨越的鴻溝。難道我們要忍受現(xiàn)實，繼續(xù)沉淪下去嗎?十幾年的寒窗苦讀，在此一搏，我們拼上了青春，拼上了整個家庭的希望，難道就甘于輸給別人!?學(xué)習(xí)的動力來自于對夢想的渴求。你的夢想不輸給別人，你就一定不會輸給別人!
大智慧的老者不但送出了"不要怕"，還送出了另外三個字"不要悔國旗下講話。而我不愿意將"不要悔"送給大家。因為在xx年里，我們做的每一件事，都一定不會讓自己后悔。
懷抱著這樣的覺悟，蘇州市第一中學(xué)必然會披荊斬棘，殺出重圍，繼續(xù)我們的輝煌! 謝謝大家。
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇二
父親在教育園地默默地耕耘了40多個春秋。父親備課很認(rèn)真，從板書課文的題目到全文段落的劃分，從中心思想的確定到全文的寫作技巧，從生字生詞的講解到需要掌握的重點……全面詳細(xì)，無一遺漏，書寫認(rèn)真。教學(xué)上，父親始終探索不止。他說：“給同學(xué)們一滴水，自己必須是滿桶，否則愧對職業(yè)。”
我上過父親的課，對他講課時的生動表情記憶猶新。父親教學(xué)時，極少用“填鴨式”的方法，而是把每個學(xué)生對課文的興趣充分調(diào)動起來，用他的話講，就是想方設(shè)法讓同學(xué)們記得深、消化快。記得有次背課文，父親讓同學(xué)們齊聲朗讀，然后看誰能先扔掉課本，說完之后，他第一個就將課本丟在了講臺上。
父親教書幾十年，先后調(diào)動工作七次。1967年，父親被調(diào)到全縣最偏僻的距家30多華里的一所山村小學(xué)任教。記得那年冬天，我隨母親去探望，找到那所破舊簡陋的學(xué)校時，根本無法相信世上還有那樣的學(xué)校。母親一進(jìn)校門，看到等在那兒的微笑的父親時，淚水盈眶。可父親卻樂觀地說：“再差的學(xué)?？偟糜腥藖斫虒W(xué)?！闭窃谀菐组g破敗不堪的茅草屋里，父親無怨無悔、勤勤懇懇地工作了6個春秋。1975年我剛下鄉(xiāng)時，由于承受不了農(nóng)村苦累的勞作，沒干幾天就委屈地跑回家哭訴。父親撫摸我的頭，說：“我如果不到山區(qū)去教書，就體味不到那里孩子讀書艱難和生活的困苦。你這么年輕，吃點苦對你今后成長大有好處?！钡诙旄赣H就堅持讓我回到鄉(xiāng)下。
父親教書更育人，他始終認(rèn)為每個孩子都應(yīng)當(dāng)“先做人后做學(xué)問”。1974年我所在的初中畢業(yè)班有40多名學(xué)生，可上面規(guī)定只允許推薦15人繼續(xù)升學(xué)讀高中。當(dāng)時，擔(dān)任班主任、校教導(dǎo)主任的父親竟將自己的兒子排除在外。記得那是一個白雪皚皚的嚴(yán)寒冬天，父親對痛哭不止的我說：“我是畢業(yè)班班主任，如果我推薦了你，就無法跟其他落榜生父母交代。”40多年過去了，父親當(dāng)時說話的神態(tài)，依然清晰地浮現(xiàn)在我的眼前。
父親“桃李遍天下”，他的學(xué)生幾乎遍及祖國各地，但無論他們的職位高低，皆對父親極為尊敬。父親的學(xué)生中也不乏“大官”，可父親從沒有找他們辦過任何私事，包括我的弟弟妹妹在家待業(yè)時的最困難日子。
父親的優(yōu)良品質(zhì)深深影響著我，我會按父親的教導(dǎo)走好路、做好事、做好人!
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇三
老師們，同學(xué)們，大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。
同學(xué)們，“生命在于運動”這句話充分的.說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識和方法：
1、運動前先要做好準(zhǔn)備活動，使機(jī)體逐步進(jìn)入運動狀態(tài)；并從個人實際出發(fā)安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象；紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3、夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補充。
4、防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5、在運動過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些；休息的地點最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6、最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴(yán)格作息時間，不管是夏天，還是寒風(fēng)刺骨的冬天，都不改變自身的生活規(guī)律，形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣，天長日久，鍛煉的習(xí)慣就會逐漸形成了。
同學(xué)們，健康需要運動，運動促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健同學(xué)們，健康需要運動，運動促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂！
同學(xué)們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩！我的講話完畢，謝謝大家！
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
今天我演講的題目是《倡導(dǎo)文明禮儀，營造和諧校園》。
孔子曾說過：”不學(xué)禮，無以立?！熬褪钦f一個人要有所成就，就必須從學(xué)禮開始?？梢姡Y儀教育對培養(yǎng)文明有禮、道德高尚的高素質(zhì)人才有著十分重要的意義。在儒家學(xué)說中，禮為天下先，強調(diào)以禮治國、以禮治家。隨著社會的不斷進(jìn)步，人們更需要文明禮儀來樹立良好的社會形象。做為新時代的高中學(xué)生，更應(yīng)該繼承和弘揚傳統(tǒng)文化，養(yǎng)成文明禮儀規(guī)范。
那么，什么是禮儀呢?簡單地說文明禮儀不僅是個人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個人道德和社會公德的觀念。”禮儀“在字典上解釋為”人類社會交往中應(yīng)有的禮節(jié)儀式。禮儀的分類很多，可以分為個人禮儀、家庭禮儀、社會禮儀、商務(wù)禮儀等。禮儀從個人修養(yǎng)的角度來看，可以說是一個人內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)的外在表現(xiàn)。從交際的角度來看，禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術(shù)，一種交際方式或交際方法。是約定俗成的示人以尊重、友好的習(xí)慣做法。從傳播的角度來看，禮儀可以說是在人際交往中進(jìn)行相互溝通的技巧。禮儀是一個人乃至一個民族、一個國家文化修養(yǎng)和道德修養(yǎng)的體現(xiàn)，是做人的基本要求。中華民族自古以來就非常崇尚禮儀，素有“禮儀之邦”的美稱。在我們學(xué)校，倡導(dǎo)我們要爭做現(xiàn)代君子淑女，即男生有謙和文明的君子風(fēng)度，女生有端莊文雅的淑女風(fēng)范，對提高我們自身文明禮儀素質(zhì)具有重要的現(xiàn)實意義。在校園里，一句老師好，一次熱心的幫助，一身整潔的衣服，一舉一動的細(xì)節(jié)都能體現(xiàn)你是否有禮儀。
那如何塑造自身文明禮貌的形象呢?首先，青少年學(xué)習(xí)“禮儀”，要以學(xué)會尊重他人為起點，尊重他人是人與人接觸的必要和首要態(tài)度。禮儀本身就是尊重人的外在表現(xiàn)形式。其次，學(xué)習(xí)“禮儀”，要以提高本人自尊心為基礎(chǔ)。
自尊，即自我尊重，是希望被別人尊重、不向別人卑躬屈節(jié)，也不容別人侮辱、歧視的一種心理狀態(tài)，是人的自我意識的表現(xiàn)，并以特定的方式指導(dǎo)人的行動，是一種積極的行為動機(jī)正確的自尊心應(yīng)具有待人謙遜、不驕不躁的品格。青少年學(xué)生在學(xué)會尊重他人時，自己也得到他人的尊重，自尊心在提高的同時，其內(nèi)心的道德要求也在提高。“語言美要靠心靈美”，“禮儀”從話里來，話從心中來，只有從內(nèi)心尊重人，才會有得體的禮儀言行。最后，學(xué)習(xí)“禮儀”要重在實踐，一個人的禮儀只能在言行中才能反映出來，不說不動就不能說某個人有沒有“禮儀”，每個人都要在理解禮儀要求的基礎(chǔ)上，敢于在日常的言行中、平時的待人接物中展現(xiàn)自己文明有禮的形象。
讓我們積極行動起來，學(xué)習(xí)禮儀知識，促進(jìn)禮儀習(xí)慣養(yǎng)成，從我做起，從身邊小事做起，著力塑造文明有禮、道德高尚的良好形象!
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇五
老師們，同學(xué)們：
早上好!
這天我國旗下講話的題目是珍惜時間。珍惜時間，這是一個古老而又永恒的話題。
商人說：時間就是財富;農(nóng)民說：時間就是糧食;醫(yī)生說：時間就是生命。同學(xué)們，你們說時間是什么呢?其實“時間是最公平的裁判者”，要看你怎樣去利用它。我們每個同學(xué)都期望自己將來成為科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家……但這并不那么容易，它要靠我們的實際行動，要珍惜一分一秒，努力奮斗。在我們學(xué)校某班有這樣兩句名言：贏得時間者，贏得一切;今朝有事今朝做，明朝可能阻礙多。這兩句話都是告訴我們要珍惜時間。
花兒謝了有再開的時候，草兒枯了有再綠的時候，同學(xué)們請你告訴我時間有再來的時候嗎?對、時間是一去不復(fù)返的，所以不要把這天的事拖到明天去做，明天還有明天的事情，這樣明日復(fù)明日，何時才是盡頭，況且人的一生能有幾個明天。
人的生命只有一次，它是宇宙間最寶貴的，最值得珍惜的。正所謂：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時間既是短暫的，又是永恒的，時間的存在本身就是一種期望，所以不要害怕時間的無情，也不要感慨時間的短暫，我們就應(yīng)珍惜自己所擁有的歲月光陰，隨著奮起的節(jié)拍乘風(fēng)破浪，讓生命之舟與時間一齊揚帆遠(yuǎn)航。
青少年時期是我們這個人生中最寶貴的黃金時期，期望大家能從此刻做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到頭發(fā)花白時再去悔恨自己當(dāng)初沒能珍惜時間而一事無成。只要我們此刻珍惜時間，便會擁有的幸福。
謝謝大家!
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇六
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！今天我國旗下講話的主題是“我運動、我快樂”。
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種。種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！”
如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的`吶喊。
如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有投實心球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。
更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求！運動，是身體的語言，是生命的吶喊！
運動，有n個理由愛上它。
運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。
運動，挑戰(zhàn)自己的開始。運動，超越極限的體驗。
運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！
來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
我的講話完畢，謝謝大家！
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇七
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是：《生命在于運動》。
生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂；運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多余的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛，精神充足。
近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂。少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠(yuǎn)，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
堅持體育鍛煉，我們要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質(zhì)。
對于我們來說，堅持體育鍛煉還應(yīng)該做到：認(rèn)真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的.項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學(xué)們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。也可以在節(jié)假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關(guān)規(guī)定，保證學(xué)生平均每個學(xué)習(xí)日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學(xué)生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動的時間，根據(jù)學(xué)校的計劃，結(jié)合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。
在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們將于4月中旬迎來我校的春季運動會。相信同學(xué)們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學(xué)們訓(xùn)練的身影，有的蹦有的跳，有的轉(zhuǎn)有的跑，大家在老師的指導(dǎo)下，正進(jìn)行著緊張有序的訓(xùn)練。在鍛煉的同時同學(xué)們一定要科學(xué)運動，注意安全。
下周我校就要進(jìn)行第28屆運動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項目的同學(xué)們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品；戴眼鏡的同學(xué)在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來；在進(jìn)行投擲類項目時，同學(xué)們一定要記得遠(yuǎn)離危險區(qū)。另外，在跑的項目中膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)容易損傷，投擲項目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那么，同學(xué)們就要有針對性的做好賽前準(zhǔn)備活動，預(yù)防安全事故的發(fā)生。
同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂；讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂；最后，希望同學(xué)們積極參加運動會的各項項目。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機(jī)勃勃！我的講話完畢，謝謝大家！
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇八
在學(xué)校倡導(dǎo)運動競賽能促進(jìn)人的培養(yǎng),輔助教育目標(biāo)的完成以及可以成為連接學(xué)校體育和校外體育的紐帶,實現(xiàn)真、善、美的統(tǒng)一。本文是本站小編為大家整理的倡導(dǎo)運動
國旗下講話稿
，僅供參考。
老師們，同學(xué)們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。
毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
同學(xué)們，“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識和方法：
1.運動前先要做好準(zhǔn)備活動，使機(jī)體逐步進(jìn)入運動狀態(tài);并從個人實際出發(fā)安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補充。
如果這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導(dǎo)致急性胃炎; 4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運動過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴(yán)格作息時間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會逐漸形成了。
同學(xué)們，健康需要運動，運動促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!
同學(xué)們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩!
我的講話完畢，謝謝大家!
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在于運動》。
生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句
名言
。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多余的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛，精神充足。
近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂。少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠(yuǎn)，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
堅持體育鍛煉，我們要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質(zhì)。
對于我們來說，堅持體育鍛煉還應(yīng)該做到：認(rèn)真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學(xué)們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。也可以在節(jié)假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關(guān)規(guī)定，保證學(xué)生平均每個學(xué)習(xí)日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學(xué)生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動的時間，根據(jù)學(xué)校的計劃，結(jié)合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。
在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們將于4月中旬迎來我校的春季運動會。相信同學(xué)們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學(xué)們訓(xùn)練的身影，有的蹦有的跳，有的轉(zhuǎn)有的跑，大家在老師的指導(dǎo)下，正進(jìn)行著緊張有序的訓(xùn)練。在鍛煉的同時同學(xué)們一定要科學(xué)運動，注意安全。
下周我校就要進(jìn)行第28屆運動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項目的同學(xué)們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學(xué)在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來;在進(jìn)行投擲類項目時，同學(xué)們一定要記得遠(yuǎn)離危險區(qū)。另外，在跑的項目中膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)容易損傷，投擲項目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那么，同學(xué)們就要有針對性的做好賽前準(zhǔn)備活動，預(yù)防安全事故的發(fā)生。 同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最后，希望同學(xué)們積極參加運動會的各項項目。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機(jī)勃勃!
我的講話完畢，謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!今天我國旗下講話的主題是“我運動、我快樂”。
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的! 毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力!“如果你要健康，那就運動吧!如果你要快樂，那就運動吧!”
如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有投實心球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。
更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求!
運動，是身體的語言，是生命的吶喊!
運動，有n個理由愛上它。
運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。
運動，挑戰(zhàn)自己的開始。運動，超越極限的體驗。
運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩!
來吧，親愛的同學(xué)們!讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
我的講話完畢，謝謝大家!
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講的話題是《讓運動成為習(xí)慣，讓生命更加精彩》。
法國著名思想家伏爾泰說“生命在于運動”，我國民間有一俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思：運動是健康之本。
當(dāng)入學(xué)軍訓(xùn)、復(fù)訓(xùn)和開學(xué)升旗儀式，看到一個個同學(xué)因稍長時間站立就體力不支而倒下時，我不禁對我們的身體健康狀況產(chǎn)生了憂慮。據(jù)調(diào)查，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)10年下降，耐力持續(xù)20年下降，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下。從醫(yī)務(wù)室拿來的數(shù)據(jù)看，我校學(xué)生肥胖率5.4%，營養(yǎng)不良率5.6%，近視率88.1%，健康狀況不容樂觀。眾所周知，健康是成長成材的基礎(chǔ)。擁有一個強健的身體，才有追求幸福、追逐夢想的本錢。而要想擁有健康這筆人生最大的財富，最佳的方法是：讓運動成為習(xí)慣。
如今，寬廣的綠茵場給了我們一個充分展現(xiàn)綠色生命的空間。每天下午第四節(jié)及課后，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，思考了一天的渾渾噩噩的大腦就會逐漸找到清醒的感覺，身心的疲憊頓時就會消失。若能長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)工作中去。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費時間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。要知道，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年甚至更為漫長的跑步，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的繼續(xù)深造或是工作，都需要不斷的學(xué)習(xí)。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是，7小時的工作或?qū)W習(xí)，加上1小時的鍛練，勝于8小時不間斷的工作。
在積極參加體育運動時，我們也要注意一些關(guān)鍵問題：鍛煉必需持之以恒，循序漸進(jìn)，量力而行，建議每天鍛煉一小時，切忌盲目進(jìn)行大運動量的訓(xùn)練；要注意安全，運動前要對身體肌肉、關(guān)節(jié)等做好必要的準(zhǔn)備和預(yù)熱活動。
10月下旬，我校一年一度的運動會又將拉開帷幕，這是學(xué)校的一件大事，也是發(fā)揮我們體育特長和身心特點的寬廣舞臺。參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量。
身為運動愛好者，我深感運動帶來的益處。它讓我健康、向上、快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)、拼搏和堅持。
同學(xué)們，積極運動、踴躍參與到即將來臨的校運動會吧。大聲告訴自己：將運動進(jìn)行到底！
給自己一個機(jī)會，證明自己的能力/給自己的一個挑戰(zhàn)，證明自己的實力/給自己一個目標(biāo)，讓拼搏永不停息！
讓我們一起努力，一起期待運動帶給我們的精彩！
最后，衷心預(yù)祝我校第56屆暨xx時代中學(xué)第21屆田徑運動會取得圓滿成功！
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇十
老師們，同學(xué)們：
大家好!
上個星期我們學(xué)校圓滿完成了20xx春季田徑運動會的召開，運動會上的獎狀滲透了我們學(xué)校體育工作和運動員在近段時間起早摸黑的刻苦訓(xùn)練，在賽場上勇于拼搏的結(jié)晶和見證。
上周我們揮灑了汗水，將來我們即將展現(xiàn)智慧。
同學(xué)們都知道，運動會與學(xué)習(xí)都是競賽，故而有其相似之處：運動會比的是體能，是技術(shù)，是意志;學(xué)習(xí)比的是方法，是效率，是心理。挺起胸，邁開步，向前沖，是運動會的節(jié)奏;拿起筆，鋪開紙，埋頭干，是學(xué)習(xí)的旋律。素質(zhì)教育的實行使得這樣一句話聞名天下：判斷學(xué)生能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)不再是成績，但學(xué)習(xí)的質(zhì)量，是重要標(biāo)準(zhǔn)。
祖國的明天在我們身上，為中華之崛起而讀書!
同學(xué)們!今天是我們邁進(jìn)五月的上學(xué)的第一天，不知你們想過沒有，為什么我們總要贊美5月的燦爛?歌唱5月的輝煌?那是因為有我們五四的精神，五四運動是一場偉大的愛國運動。紀(jì)念五四運動，弘揚五四傳統(tǒng)，把五四精神注入到今天的改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)中，使之發(fā)揚光大，具有重要意義。弘揚五四傳統(tǒng)，就是要更高地舉起愛國和進(jìn)步的旗幟。整整89個春秋過去了，但我們依然不能不頻頻回首，我們將在以后的學(xué)習(xí)生活中，充分利用有利時機(jī)，積極參加同學(xué)們喜愛的活動，以豐富多彩的文化活動我們的情操，提高同學(xué)們的精神境界。因此，擺在我們面前的任務(wù)是艱巨的，回首過去，壯懷激烈，展望末來，任重道遠(yuǎn)，站在這充滿希望和令人向往的新世紀(jì)的起跑線上的我們：有許多光榮而又艱巨的任務(wù)等待著我們?nèi)?chuàng)造，去奮斗?！拔逅摹钡臍v史經(jīng)驗告訴我們：只有不甘落后，奮起拼搏，才能振興中華;“五四”的精神告訴我們：只有用自已的雙手，才能建設(shè)美好的新生活!我衷心祝愿：我們將與全體同學(xué)一道，緊密團(tuán)結(jié)，并肩協(xié)作，為我校樹起一面鮮艷的旗幟建功立業(yè)，再創(chuàng)輝煌。最后，祝各位領(lǐng)導(dǎo)身體健康，家庭幸福，青年朋友們學(xué)習(xí)進(jìn)步，節(jié)日快樂、快樂成長。我的講話完畢!
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇十一
在國旗下，情理相融、激情洋溢的講話會讓每一位學(xué)生聽起來有親切感、反響熱烈、心潮澎湃,達(dá)到事半功倍的教育效果。下面是本站小編給大家整理的倡導(dǎo)主題
國旗下講話稿
，僅供參考。
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我國旗下講話的題目是：《珍惜每一分鐘》!
首先，我想跟大家分享一個故事，一個關(guān)于一分鐘時間的故事。有一次，一個青年向著名教育家班杰明請教如何才能獲得成功，他們約好了地點與時間。等到時間到的那一天，青年如約而至，可是班杰明打開門的那一瞬間卻讓這個青年驚訝不已，原來他的房間里亂七八糟，一片狼藉?？粗嗄牦@訝的表情，班杰明馬上說到：“你看我這房間，太不整潔了，請你在門外等一分鐘，我收拾一下你再進(jìn)來吧?！闭f完，不等青年開口，他就關(guān)上門，一分鐘之后，他再次打開門，并熱情的招呼青年進(jìn)入了房間，此時青年看到的確是一切已變得井然有序。青年在心里感嘆班杰明的速度，可是，沒等青年人把問題講出來，班杰明就非?？蜌獾卣f：“好吧，你可以走了?！鼻嗄耆艘幌伦鱼蹲×?，既尷尬又非常遺憾地說：“可是，我，我還沒向您請教呢?！薄斑@些，難道還不夠嗎?”班杰明一邊掃視著自己的房間，一邊微笑地說，“你進(jìn)來已經(jīng)有一分鐘了。”“一分鐘?一分鐘”青年人若有所思地說，“噢，我懂了，您讓我明白了一分鐘的時間可以做許多事情，也可以改變許多事情的深刻道理?！毕虬嘟苊鞯乐x后，青年人開心地走了。
這是一個簡單的故事，也是一個很耐人尋味，故事告訴了我們一個道理，一分鐘的時間非常恨短很渺小，但是卻可以做很多的事情，也可以改變很多的事情，我們的人生就是由無數(shù)個一分鐘構(gòu)成，如果把握住每一分鐘是我們?nèi)松畹糜幸饬x的關(guān)鍵。所以同學(xué)們，珍惜時間，就必須從珍惜你的每一分鐘做起，從現(xiàn)在做起。只有把握好了生命的每一分鐘，我們才能踏上成功之路，攀上理想之巔，才能到達(dá)成功的彼岸。
“早歲哪知世事艱”，在當(dāng)今社會，我們的生活很安逸舒適，有些同學(xué)就走向了生活與學(xué)習(xí)的誤區(qū)：拋開學(xué)習(xí)，恣意攀比，沉迷幻想，徘徊不前。孰不知世界上最快又最慢，最長又最短，最平凡而又最珍貴，最易忽視又最易令人后悔的就是時間。時間對每個人都是公平的，對每個人都是重要的，從古至今，凡是為人類做出杰出貢獻(xiàn)的人，他們都非常的珍惜時間，他們都把握住了人生的每一分鐘。只有缺乏意志、毫無志向的人，才認(rèn)為今天的事情沒做完，明天還可以繼續(xù);也只有這樣的人才會一生庸庸碌碌，一事無成。
同學(xué)們，我們在學(xué)校這個知識花園里沐浴著時代的陽光雨露，享受著一流的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們沒有任何理由拋開學(xué)習(xí)而恣意攀比，沒有任何理由沉迷于物質(zhì)而徘徊不前。對我們來說，努力學(xué)習(xí)，這是我們成長的必修課，只爭朝夕，這是我們義不容辭的義務(wù)和責(zé)任。那么，你還在猶豫什么，就讓我們從這一分鐘開始，刻苦努力、不懈追求，在學(xué)習(xí)的道路上將一點一滴的知識積累，在人生的旅途中將一方一寸的風(fēng)景珍藏，實現(xiàn)自己的理想，讓生命放射出燦爛而耀眼的光芒!
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好!
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國旗下講話。今天我演講的題目是“讓運動成為習(xí)慣”。
我國古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習(xí)慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費時間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績的提升。
但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或?qū)W習(xí)加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。
身為校女子足球隊隊員的我，深感運動給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)，拼搏和堅持。
這讓我想起上學(xué)期我校對實驗學(xué)校的那場足球比賽。當(dāng)時，上半場對方以1：0的成績領(lǐng)先，這讓我們有點亂了陣腳。可很快，我們調(diào)整了心態(tài)，場上隊員之間互相鼓勵著，配合著，教練在一旁指導(dǎo)，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威，這團(tuán)結(jié)的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)犐舷屡ζ床慕Y(jié)晶，也讓我知道了，只有堅持不懈，才能在關(guān)鍵時刻戰(zhàn)勝困難。
再比如，在1500米或3000米的長跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。
這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們，讓運動成為習(xí)慣，就會讓生命更加精彩!
最后，預(yù)祝即將到來的校運會取得圓滿成功，預(yù)祝各個班級參賽的運動員們?nèi)〉美硐氲某煽?
謝謝大家!
親愛的老師們、同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是——《讀書吧，你的人生將因此而精彩!》
也許，有些同學(xué)會小嘴一撅，很不情愿地告訴我：是爸爸媽媽逼迫的，是老師布置的，我要為完成任務(wù)而讀書。如果是這樣，你知道嗎?此時，讀書就變成了苦差事，文章中再美好的味道也會被你忽略過去，再橫溢的才情也會變成一堆廢銅爛鐵，讀書成了一種痛苦，一種煎熬，讀書也就徹底地失去了意義!
前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說：學(xué)校首先意味著書籍。是的，讀書就意味著教育，甚至意味著學(xué)校。為了進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們的讀書熱情，本學(xué)期我校開展的誦讀活動，倡導(dǎo)師生共讀、親子共讀，這將為同學(xué)們閱讀提供一個更好的展示、交流的平臺。
如今，各年級在讀書活動中已各顯身手。有的班已建立起圖書角，有的科任教師利用課余時間引領(lǐng)學(xué)生品味賞析，與學(xué)生交流讀書心得，總結(jié)有效的讀書方法。有的班開展了“名著共讀”活動，他們靈活運用
讀書筆記
，或摘錄優(yōu)美詞句，或概括故事情節(jié)等。有的班準(zhǔn)備開展讀書匯報活動，讓學(xué)生將自己的閱讀成果與大家分享。有的班開展了“主題閱讀”活動，即針對課本每一單元的主題，精選與課文相關(guān)的美文，集中閱讀，重點品味。在加強閱讀的同時，老師們注意將閱讀分析與做讀書筆記結(jié)合起來，做到閱讀積累、閱讀水平和寫作能力同步增長!
“同沐四季風(fēng),共享讀書樂”，同學(xué)們，讓我們在老師的引領(lǐng)下，從小養(yǎng)成愛讀書、會讀書的習(xí)慣，掛閱讀之風(fēng)帆，濟(jì)書籍之滄海，成就精彩人生吧!
謝謝大家!
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇十二
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。 我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇十三
親愛的同學(xué)們：
早上好！
早在2400年以前，醫(yī)學(xué)之父希波克拉底就說過：“陽光、空氣、水、和運動，這是生命和健康的源泉。”長期堅持適量的運動，可以讓人擁有健康的體魄，讓生命煥發(fā)出光彩。而在下個星期，我校就將開展一年一度的運動會。隨著它的召開，牽動著全校師生的心。校運會是展現(xiàn)文理風(fēng)采的舞臺。是檢驗文理素質(zhì)的天平。校運會使大家匯聚一堂，譜寫著文理人的拼搏進(jìn)取之歌，團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌，奉獻(xiàn)扶持之歌。
這些天我們學(xué)校操場上特別熱鬧，那是同學(xué)們?yōu)榻趯⒁匍_的校運動會做著準(zhǔn)備呢。跑步的、跳遠(yuǎn)的、跳高的，排練開幕儀式的，盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰都希望在校運會上取得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍。∥液痛蠹乙粯佣紵崆械仄谂沃＿\動會的到來。
諾大的競技場期待著你矯健的身影，瑟瑟的秋風(fēng)為你送來爽朗的氣息。朋友，在你踏上跑道的那一刻，告訴自己----將信心進(jìn)行到底。無論成功與否，請微笑著跑完全程，只要年輕的心還在蓬勃的跳動，就要大聲告訴自己----將信心進(jìn)行到底。熱情地釋放光芒的紅日，被陣陣此起彼伏的加油聲震撼，慌張地投入到烏云的懷抱.天空的鳥兒卻因為熱火朝天的場面而盤旋在運動場上，留戀著這里與寂靜的天空截然不同的熱鬧.圍繞在運動場邊的樹木，在秋風(fēng)的頻繁光顧下奏鳴出悅耳的交響曲。
同學(xué)們，讓我們轟轟烈烈地投身于運動會中，無論是竭盡全力地沖刺，還是聲嘶力竭地吶喊，無論感到欣慰、滿足、成就感，或是自豪、欽佩、崇拜，都是一種體能的釋放，一種心靈的洗禮。既然心中已鎖定目標(biāo)，就拋卻一切，掙脫束縛，跨越障礙，在終點處先拔頭籌，在磨礪中超越自我。在競技場上，你付出汗水，釋放光芒;辛勤耕耘，收獲成果;為別人喝彩，以努力拼搏激勵自己，感動他人。在競技場上，你證明自我，交朋結(jié)友，讓生活更豐富，使生命更精彩。接受挑戰(zhàn)吧，你會更堅強;直面困難吧，你將更自信。愿我們在競技中成熟，用真正的實力創(chuàng)造美好的未來!
同學(xué)們就讓我們借著十月的秋風(fēng)，運動起來吧，讓我們走向操場，走向運動場，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在賽場上磨練意志，在陽光下健康成長，讓運動成為我們終生的興趣愛好，讓運動點亮我們的生命！
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇十四
老師們、同學(xué)們，早上好，我是703班的劉磊，我今天國旗下講話的主題是《弘揚民族精神——從身邊的一點一滴做起》。
民族精神是一個民族賴以生存和發(fā)展的支柱。一個民族，沒有振奮人心的精神和崇高尚雅的品格，不可能立于世界民族之林。
1839年6月3日，在虎門寨的海灘上，林則徐將從外國煙販那兒繳來的二百多萬斤鴉片全部銷毀，硝煙現(xiàn)場禮炮轟鳴、群情沸騰。震驚中外的虎門銷煙沉重打擊了外國侵略者的囂張氣焰，維護(hù)了中華民族的尊嚴(yán)!林則徐的這種熱愛祖國、捍衛(wèi)民族的精神傳頌千古。
前幾年，在抗擊非典的這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，不計其數(shù)的白衣天使們奮不顧身、前仆后繼，在生死線上，以血肉之軀筑起生命的防線。他們用無私、勇敢和忠誠，傳承了中華民族生生不息的民族精神。
從古到今，中華民族涌現(xiàn)出這種感人的事例數(shù)不勝數(shù)，其實這一精神，在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活中也是同樣重要的。對于同學(xué)們來說，首先要從我做起、從現(xiàn)在做起，從一點一滴做起。
比如：下課后，能自覺保持學(xué)校優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，走廊上、陽臺上、樓梯口、操場上，少些喧鬧、少些追逐奔跑的身影，多些朗朗的讀書聲，多些有益身心健康的活動，多些捧著課外書津津有味讀著的小小書蟲。讓學(xué)校成為學(xué)習(xí)交流的寶地。勤奮學(xué)習(xí)、沉穩(wěn)善思也是民族精神的具體體現(xiàn)。
民族精神也體現(xiàn)在勤儉節(jié)約上，不管是在學(xué)校用餐還是在家中用餐，千萬不能任性妄為，傾倒大量的飯菜，浪費糧食，要知道“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，一粒米上凝聚著多少勞動人民的血汗，不能因為挑食、貪玩、愛吃零食等不良的習(xí)慣而讓自己的健康與美德隨著飯菜流失殆盡。
講衛(wèi)生，勤勞動更是體現(xiàn)一個民族素質(zhì)的重要部分，不破壞學(xué)校的公物，不亂采摘花朵樹葉，不折斷樹枝打鬧嬉戲，不亂丟廢紙果皮，不隨意吐痰、踐踏草坪，同時還要尊重他人的勞動成果，不惡意破壞，主動幫助打掃衛(wèi)生的同學(xué)，齊心協(xié)力使映照在藍(lán)天下的美麗校園變得更加亮麗如新。
同學(xué)們，弘揚民族精神、展示中華民族的風(fēng)采，其實很簡單，只要從身邊的一點一滴做起，講文明、講衛(wèi)生、講科學(xué)，刻苦學(xué)習(xí)。讓我們努力拼搏，打好一切基礎(chǔ)，長大后為祖國的建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇十五
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我在國旗下演講的主題是《孝心有義 愛心無限》。
當(dāng)我們與家人溫馨團(tuán)聚、共享天倫的時候;當(dāng)我們與同學(xué)努力學(xué)習(xí)，暢想人生的時候，您可知道，不幸卻降臨在我們身邊的一位同學(xué)身上。他叫夏雨，是我們學(xué)校五(2)的學(xué)生，他本來也和我們一樣可以無憂無慮地學(xué)習(xí)，但天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福，去年6月他爸爸被醫(yī)院確診為白血病。為了挽救爸爸的生命，他們一家不惜一切代價，送爸爸到南昌、石家莊、北京等地治療，花錢無數(shù)，家中已是負(fù)債累累;為了挽救爸爸的生命，哪怕只有最后一線希望全家人也不放棄?，F(xiàn)在，小小年紀(jì)的夏雨正躺在北京一家醫(yī)院的病床上為患白血病的爸爸做骨髓移植，這是一個多么勇敢，多么堅強的孩子啊!然而，擺在他們面前的骨髓移植所需的40多萬元費用，對他家來講無疑是一個天文數(shù)字。為了治病，他家不但把所有積蓄花光了，親朋好友也都借遍了，也只是杯水車薪。
一滴水能溫潤一寸土地，一線陽光能照亮一分黑暗，一個愛心之舉能感動大家，無數(shù)顆愛心匯聚便能溫暖整個世界。能力不分大小，捐款不分多少，善舉不分先后，盡一份愛心就能給他人帶來溫暖。5月27日下午，恩江小學(xué)五年級為本校為五(2)夏雨同學(xué)捐髓救父舉行“獻(xiàn)愛心”捐款活動?！爸灰巳硕极I(xiàn)出一點愛，世界將變成美好的人間……”，師生們排著整齊的隊伍，走到愛心捐款箱前，把一份份愛心投入捐款箱內(nèi)。到目前為止，五年級師生為夏雨同學(xué)的愛心捐款已經(jīng)有14600多元。
愛，不僅是愛自己，同樣是愛別人、愛社會，讓學(xué)生體會到了“人人獻(xiàn)出一點愛，人間永遠(yuǎn)是春天”的真正含義，使整個校園、整個社會營造出互幫互助的良好風(fēng)氣!伸出你的雙手，奉獻(xiàn)一片愛心!把我們發(fā)自內(nèi)心的愛以力所能及的方式匯聚成愛的陽光，托起生命的希望!雖然個人的力量微乎其微，但是愛心卻能匯集成強大的暖流!我們期待著看到夏雨同學(xué)在風(fēng)雨后再度揚起堅強的笑容。
只要有愛，就有希望!讓我們行動起來，將我們的愛帶給需要關(guān)心的人，幫助度過難關(guān)!讓我們攜起手來，大力發(fā)揚中華民族的傳統(tǒng)美德!
謝謝大家!
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇一
老師們同學(xué)們，大家好。
光陰荏苒，歲月如歌，豬年的鐘聲即將敲響。在即將結(jié)束的xx年里，老師同學(xué)們通力合作，在學(xué)習(xí)、文藝、體育等各個方面取得了傲人的成績。xx年正如北校區(qū)被推倒的教學(xué)樓，諸多的回憶和遺憾化作了塵土，但是大家卻十分欣喜。我常常看見在新教學(xué)樓效果圖前駐足觀看的同學(xué)，興奮地對身邊人說："未來的一中真美啊。"
想必大家對嶄新的xx年也懷著類似的心情，無限憧憬著。高一的同學(xué)們經(jīng)歷了四個月的時間已經(jīng)完全適應(yīng)了高中生活，高二的同學(xué)們正卯足了勁備戰(zhàn)小高考，而和我同年走進(jìn)一中的各位，此刻也許正想著等會兒還要默寫小綠本上的古文或者詞匯手冊上的單詞，巴不得我早些講完。這一切都預(yù)示著xx年對我們來說是彌足珍貴，并且至關(guān)重要的一年。 幾個禮拜前的班會課上，班主任給我們放了一段高考勵志片。那是關(guān)于甘肅會寧一所高中學(xué)生學(xué)習(xí)生活的紀(jì)錄片。片中一個女孩的話至今回味起來，都能驚起我的一身冷汗。她說："我也許不如城市的孩子富有，地位也不如他們高，但是我相信通過我的努力可以和他們拼未來。"這是多么有力量的一句話，我們每一個人都應(yīng)該意識到高考的競爭性和殘酷性。
新年伊始，我想模仿一位大智慧的老者送同學(xué)們?nèi)齻€并不新奇的字。這三個字是"不要怕"，當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己以一種混沌的狀態(tài)度過了xx年，而別人卻拼盡全力，挑燈夜戰(zhàn)。在我們之間似乎漸漸有了一條無法跨越的鴻溝。難道我們要忍受現(xiàn)實，繼續(xù)沉淪下去嗎?十幾年的寒窗苦讀，在此一搏，我們拼上了青春，拼上了整個家庭的希望，難道就甘于輸給別人!?學(xué)習(xí)的動力來自于對夢想的渴求。你的夢想不輸給別人，你就一定不會輸給別人!
大智慧的老者不但送出了"不要怕"，還送出了另外三個字"不要悔國旗下講話。而我不愿意將"不要悔"送給大家。因為在xx年里，我們做的每一件事，都一定不會讓自己后悔。
懷抱著這樣的覺悟，蘇州市第一中學(xué)必然會披荊斬棘，殺出重圍，繼續(xù)我們的輝煌! 謝謝大家。
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇二
父親在教育園地默默地耕耘了40多個春秋。父親備課很認(rèn)真，從板書課文的題目到全文段落的劃分，從中心思想的確定到全文的寫作技巧，從生字生詞的講解到需要掌握的重點……全面詳細(xì)，無一遺漏，書寫認(rèn)真。教學(xué)上，父親始終探索不止。他說：“給同學(xué)們一滴水，自己必須是滿桶，否則愧對職業(yè)。”
我上過父親的課，對他講課時的生動表情記憶猶新。父親教學(xué)時，極少用“填鴨式”的方法，而是把每個學(xué)生對課文的興趣充分調(diào)動起來，用他的話講，就是想方設(shè)法讓同學(xué)們記得深、消化快。記得有次背課文，父親讓同學(xué)們齊聲朗讀，然后看誰能先扔掉課本，說完之后，他第一個就將課本丟在了講臺上。
父親教書幾十年，先后調(diào)動工作七次。1967年，父親被調(diào)到全縣最偏僻的距家30多華里的一所山村小學(xué)任教。記得那年冬天，我隨母親去探望，找到那所破舊簡陋的學(xué)校時，根本無法相信世上還有那樣的學(xué)校。母親一進(jìn)校門，看到等在那兒的微笑的父親時，淚水盈眶。可父親卻樂觀地說：“再差的學(xué)?？偟糜腥藖斫虒W(xué)?！闭窃谀菐组g破敗不堪的茅草屋里，父親無怨無悔、勤勤懇懇地工作了6個春秋。1975年我剛下鄉(xiāng)時，由于承受不了農(nóng)村苦累的勞作，沒干幾天就委屈地跑回家哭訴。父親撫摸我的頭，說：“我如果不到山區(qū)去教書，就體味不到那里孩子讀書艱難和生活的困苦。你這么年輕，吃點苦對你今后成長大有好處?！钡诙旄赣H就堅持讓我回到鄉(xiāng)下。
父親教書更育人，他始終認(rèn)為每個孩子都應(yīng)當(dāng)“先做人后做學(xué)問”。1974年我所在的初中畢業(yè)班有40多名學(xué)生，可上面規(guī)定只允許推薦15人繼續(xù)升學(xué)讀高中。當(dāng)時，擔(dān)任班主任、校教導(dǎo)主任的父親竟將自己的兒子排除在外。記得那是一個白雪皚皚的嚴(yán)寒冬天，父親對痛哭不止的我說：“我是畢業(yè)班班主任，如果我推薦了你，就無法跟其他落榜生父母交代。”40多年過去了，父親當(dāng)時說話的神態(tài)，依然清晰地浮現(xiàn)在我的眼前。
父親“桃李遍天下”，他的學(xué)生幾乎遍及祖國各地，但無論他們的職位高低，皆對父親極為尊敬。父親的學(xué)生中也不乏“大官”，可父親從沒有找他們辦過任何私事，包括我的弟弟妹妹在家待業(yè)時的最困難日子。
父親的優(yōu)良品質(zhì)深深影響著我，我會按父親的教導(dǎo)走好路、做好事、做好人!
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇三
老師們，同學(xué)們，大家早上好！今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。
同學(xué)們，“生命在于運動”這句話充分的.說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識和方法：
1、運動前先要做好準(zhǔn)備活動，使機(jī)體逐步進(jìn)入運動狀態(tài)；并從個人實際出發(fā)安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象；紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3、夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補充。
4、防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5、在運動過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕；在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉；休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些；休息的地點最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6、最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴(yán)格作息時間，不管是夏天，還是寒風(fēng)刺骨的冬天，都不改變自身的生活規(guī)律，形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。這樣，天長日久，鍛煉的習(xí)慣就會逐漸形成了。
同學(xué)們，健康需要運動，運動促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健同學(xué)們，健康需要運動，運動促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂！
同學(xué)們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩！我的講話完畢，謝謝大家！
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇四
尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：
今天我演講的題目是《倡導(dǎo)文明禮儀，營造和諧校園》。
孔子曾說過：”不學(xué)禮，無以立?！熬褪钦f一個人要有所成就，就必須從學(xué)禮開始?？梢姡Y儀教育對培養(yǎng)文明有禮、道德高尚的高素質(zhì)人才有著十分重要的意義。在儒家學(xué)說中，禮為天下先，強調(diào)以禮治國、以禮治家。隨著社會的不斷進(jìn)步，人們更需要文明禮儀來樹立良好的社會形象。做為新時代的高中學(xué)生，更應(yīng)該繼承和弘揚傳統(tǒng)文化，養(yǎng)成文明禮儀規(guī)范。
那么，什么是禮儀呢?簡單地說文明禮儀不僅是個人素質(zhì)、教養(yǎng)的體現(xiàn)，也是個人道德和社會公德的觀念。”禮儀“在字典上解釋為”人類社會交往中應(yīng)有的禮節(jié)儀式。禮儀的分類很多，可以分為個人禮儀、家庭禮儀、社會禮儀、商務(wù)禮儀等。禮儀從個人修養(yǎng)的角度來看，可以說是一個人內(nèi)在修養(yǎng)和素質(zhì)的外在表現(xiàn)。從交際的角度來看，禮儀可以說是人際交往中適用的一種藝術(shù)，一種交際方式或交際方法。是約定俗成的示人以尊重、友好的習(xí)慣做法。從傳播的角度來看，禮儀可以說是在人際交往中進(jìn)行相互溝通的技巧。禮儀是一個人乃至一個民族、一個國家文化修養(yǎng)和道德修養(yǎng)的體現(xiàn)，是做人的基本要求。中華民族自古以來就非常崇尚禮儀，素有“禮儀之邦”的美稱。在我們學(xué)校，倡導(dǎo)我們要爭做現(xiàn)代君子淑女，即男生有謙和文明的君子風(fēng)度，女生有端莊文雅的淑女風(fēng)范，對提高我們自身文明禮儀素質(zhì)具有重要的現(xiàn)實意義。在校園里，一句老師好，一次熱心的幫助，一身整潔的衣服，一舉一動的細(xì)節(jié)都能體現(xiàn)你是否有禮儀。
那如何塑造自身文明禮貌的形象呢?首先，青少年學(xué)習(xí)“禮儀”，要以學(xué)會尊重他人為起點，尊重他人是人與人接觸的必要和首要態(tài)度。禮儀本身就是尊重人的外在表現(xiàn)形式。其次，學(xué)習(xí)“禮儀”，要以提高本人自尊心為基礎(chǔ)。
自尊，即自我尊重，是希望被別人尊重、不向別人卑躬屈節(jié)，也不容別人侮辱、歧視的一種心理狀態(tài)，是人的自我意識的表現(xiàn)，并以特定的方式指導(dǎo)人的行動，是一種積極的行為動機(jī)正確的自尊心應(yīng)具有待人謙遜、不驕不躁的品格。青少年學(xué)生在學(xué)會尊重他人時，自己也得到他人的尊重，自尊心在提高的同時，其內(nèi)心的道德要求也在提高。“語言美要靠心靈美”，“禮儀”從話里來，話從心中來，只有從內(nèi)心尊重人，才會有得體的禮儀言行。最后，學(xué)習(xí)“禮儀”要重在實踐，一個人的禮儀只能在言行中才能反映出來，不說不動就不能說某個人有沒有“禮儀”，每個人都要在理解禮儀要求的基礎(chǔ)上，敢于在日常的言行中、平時的待人接物中展現(xiàn)自己文明有禮的形象。
讓我們積極行動起來，學(xué)習(xí)禮儀知識，促進(jìn)禮儀習(xí)慣養(yǎng)成，從我做起，從身邊小事做起，著力塑造文明有禮、道德高尚的良好形象!
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇五
老師們，同學(xué)們：
早上好!
這天我國旗下講話的題目是珍惜時間。珍惜時間，這是一個古老而又永恒的話題。
商人說：時間就是財富;農(nóng)民說：時間就是糧食;醫(yī)生說：時間就是生命。同學(xué)們，你們說時間是什么呢?其實“時間是最公平的裁判者”，要看你怎樣去利用它。我們每個同學(xué)都期望自己將來成為科學(xué)家、文學(xué)家、藝術(shù)家……但這并不那么容易，它要靠我們的實際行動，要珍惜一分一秒，努力奮斗。在我們學(xué)校某班有這樣兩句名言：贏得時間者，贏得一切;今朝有事今朝做，明朝可能阻礙多。這兩句話都是告訴我們要珍惜時間。
花兒謝了有再開的時候，草兒枯了有再綠的時候，同學(xué)們請你告訴我時間有再來的時候嗎?對、時間是一去不復(fù)返的，所以不要把這天的事拖到明天去做，明天還有明天的事情，這樣明日復(fù)明日，何時才是盡頭，況且人的一生能有幾個明天。
人的生命只有一次，它是宇宙間最寶貴的，最值得珍惜的。正所謂：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。時間既是短暫的，又是永恒的，時間的存在本身就是一種期望，所以不要害怕時間的無情，也不要感慨時間的短暫，我們就應(yīng)珍惜自己所擁有的歲月光陰，隨著奮起的節(jié)拍乘風(fēng)破浪，讓生命之舟與時間一齊揚帆遠(yuǎn)航。
青少年時期是我們這個人生中最寶貴的黃金時期，期望大家能從此刻做起，珍惜自己的每一分每一秒。莫等到頭發(fā)花白時再去悔恨自己當(dāng)初沒能珍惜時間而一事無成。只要我們此刻珍惜時間，便會擁有的幸福。
謝謝大家!
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇六
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好！今天我國旗下講話的主題是“我運動、我快樂”。
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的！毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種。種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗！鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力！“如果你要健康，那就運動吧！如果你要快樂，那就運動吧！”
如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的`吶喊。
如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有投實心球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。
更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求！運動，是身體的語言，是生命的吶喊！
運動，有n個理由愛上它。
運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。
運動，挑戰(zhàn)自己的開始。運動，超越極限的體驗。
運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩！
來吧，親愛的同學(xué)們！讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好！讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符！
我的講話完畢，謝謝大家！
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇七
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好！今天我講話的題目是：《生命在于運動》。
生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂；運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多余的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛，精神充足。
近20年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂。少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠(yuǎn)，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
堅持體育鍛煉，我們要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質(zhì)。
對于我們來說，堅持體育鍛煉還應(yīng)該做到：認(rèn)真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的.項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學(xué)們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。也可以在節(jié)假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關(guān)規(guī)定，保證學(xué)生平均每個學(xué)習(xí)日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學(xué)生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動的時間，根據(jù)學(xué)校的計劃，結(jié)合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。
在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們將于4月中旬迎來我校的春季運動會。相信同學(xué)們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學(xué)們訓(xùn)練的身影，有的蹦有的跳，有的轉(zhuǎn)有的跑，大家在老師的指導(dǎo)下，正進(jìn)行著緊張有序的訓(xùn)練。在鍛煉的同時同學(xué)們一定要科學(xué)運動，注意安全。
下周我校就要進(jìn)行第28屆運動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項目的同學(xué)們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品；戴眼鏡的同學(xué)在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來；在進(jìn)行投擲類項目時，同學(xué)們一定要記得遠(yuǎn)離危險區(qū)。另外，在跑的項目中膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)容易損傷，投擲項目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那么，同學(xué)們就要有針對性的做好賽前準(zhǔn)備活動，預(yù)防安全事故的發(fā)生。
同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂；讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂；最后，希望同學(xué)們積極參加運動會的各項項目。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機(jī)勃勃！我的講話完畢，謝謝大家！
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇八
在學(xué)校倡導(dǎo)運動競賽能促進(jìn)人的培養(yǎng),輔助教育目標(biāo)的完成以及可以成為連接學(xué)校體育和校外體育的紐帶,實現(xiàn)真、善、美的統(tǒng)一。本文是本站小編為大家整理的倡導(dǎo)運動
國旗下講話稿
，僅供參考。
老師們，同學(xué)們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。
毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
同學(xué)們，“生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但并不是說只要運動就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識和方法：
1.運動前先要做好準(zhǔn)備活動，使機(jī)體逐步進(jìn)入運動狀態(tài);并從個人實際出發(fā)安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動作，一次鍛煉時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，并會發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補充。
如果這時大量飲水，會給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是心臟增加負(fù)擔(dān)。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進(jìn)一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等癥狀。激烈運動后更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液涌向肌肉和體表，而消化系統(tǒng)則處于相對貧血狀態(tài)。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導(dǎo)致急性胃炎; 4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運動，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運動過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅持下去，要嚴(yán)格作息時間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律, 形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會逐漸形成了。
同學(xué)們，健康需要運動，運動促進(jìn)健康。只有掌握了體育鍛煉的科學(xué)知識和方法，并堅持時時刻刻來參加運動，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!
同學(xué)們，運動不止，奮斗不息，愿我們的生命因運動而更加健康精彩!
我的講話完畢，謝謝大家!
尊敬的各位老師、親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在于運動》。
生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句
名言
。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多余的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學(xué)習(xí)精力充沛，精神充足。
近20xx年來，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔(dān)憂。少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠(yuǎn)，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰(zhàn)與困難。作為一名小學(xué)生，我們應(yīng)該積極響應(yīng)國家的號召：每天鍛煉一小時，健康生活一輩子。
堅持體育鍛煉，我們要上好學(xué)校開展的體育、舞蹈等課程。學(xué)校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛煉時間。我們應(yīng)該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質(zhì)。
對于我們來說，堅持體育鍛煉還應(yīng)該做到：認(rèn)真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學(xué)做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側(cè)身時不側(cè)身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好課間操開始。適合我們鍛煉的項目還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學(xué)們可以根據(jù)個人愛好，選擇不同的項目，靈活掌握。也可以在節(jié)假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關(guān)規(guī)定，保證學(xué)生平均每個學(xué)習(xí)日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學(xué)生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學(xué)們的身體素質(zhì)。同學(xué)們要利用課外活動的時間，根據(jù)學(xué)校的計劃，結(jié)合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛煉身體，多運動，并且要持之以恒，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學(xué)習(xí)中去。
在這萬物復(fù)蘇的季節(jié)里，我們將于4月中旬迎來我校的春季運動會。相信同學(xué)們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學(xué)們訓(xùn)練的身影，有的蹦有的跳，有的轉(zhuǎn)有的跑，大家在老師的指導(dǎo)下，正進(jìn)行著緊張有序的訓(xùn)練。在鍛煉的同時同學(xué)們一定要科學(xué)運動，注意安全。
下周我校就要進(jìn)行第28屆運動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加項目的同學(xué)們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學(xué)在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來;在進(jìn)行投擲類項目時，同學(xué)們一定要記得遠(yuǎn)離危險區(qū)。另外，在跑的項目中膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)容易損傷，投擲項目中腰、肩部及手指手腕容易受損，那么，同學(xué)們就要有針對性的做好賽前準(zhǔn)備活動，預(yù)防安全事故的發(fā)生。 同學(xué)們，你們就是祖國的希望和未來，建設(shè)祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進(jìn)大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最后，希望同學(xué)們積極參加運動會的各項項目。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機(jī)勃勃!
我的講話完畢，謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
早上好!今天我國旗下講話的主題是“我運動、我快樂”。
“生命在于運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命，缺少運動的生命是短暫的! 毛澤東主席也說過，身體是革命的本錢，沒有了身體健康一切都等于零。有了強健的體魄我們才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!鍛煉身體從小處說是為自己，為家庭，從大處說是為國家，為人民，全民族身體素質(zhì)的提高，需要我們每一個人的努力!“如果你要健康，那就運動吧!如果你要快樂，那就運動吧!”
如果沒有一千米長跑，就不能深深地懂得堅持的意義，無法感受終點前眾人急切的眼神和無法抑制的吶喊。
如果沒有跳高，就不可能體會到跨越艱險所需要的勇氣，也無法品嘗到超越的快感。
如果沒有投實心球，就不可能感受到力量之美，也無緣體會投擲瞬間的灑脫。
更快、更高、更強，是人類永不放棄的追求!
運動，是身體的語言，是生命的吶喊!
運動，有n個理由愛上它。
運動，可以放飛心情。運動，可以緩釋壓力。
運動，挑戰(zhàn)自己的開始。運動，超越極限的體驗。
運動不止，奮斗不息，生命才會健康精彩!
來吧，親愛的同學(xué)們!讓我們走向操場，走進(jìn)大自然，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
我的講話完畢，謝謝大家!
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇九
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
今天我講的話題是《讓運動成為習(xí)慣，讓生命更加精彩》。
法國著名思想家伏爾泰說“生命在于運動”，我國民間有一俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思：運動是健康之本。
當(dāng)入學(xué)軍訓(xùn)、復(fù)訓(xùn)和開學(xué)升旗儀式，看到一個個同學(xué)因稍長時間站立就體力不支而倒下時，我不禁對我們的身體健康狀況產(chǎn)生了憂慮。據(jù)調(diào)查，近年來，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)10年下降，耐力持續(xù)20年下降，肥胖比例明顯上升，近視不良率居高不下。從醫(yī)務(wù)室拿來的數(shù)據(jù)看，我校學(xué)生肥胖率5.4%，營養(yǎng)不良率5.6%，近視率88.1%，健康狀況不容樂觀。眾所周知，健康是成長成材的基礎(chǔ)。擁有一個強健的身體，才有追求幸福、追逐夢想的本錢。而要想擁有健康這筆人生最大的財富，最佳的方法是：讓運動成為習(xí)慣。
如今，寬廣的綠茵場給了我們一個充分展現(xiàn)綠色生命的空間。每天下午第四節(jié)及課后，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，思考了一天的渾渾噩噩的大腦就會逐漸找到清醒的感覺，身心的疲憊頓時就會消失。若能長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)工作中去。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費時間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。要知道，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年甚至更為漫長的跑步，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的繼續(xù)深造或是工作，都需要不斷的學(xué)習(xí)。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是，7小時的工作或?qū)W習(xí)，加上1小時的鍛練，勝于8小時不間斷的工作。
在積極參加體育運動時，我們也要注意一些關(guān)鍵問題：鍛煉必需持之以恒，循序漸進(jìn)，量力而行，建議每天鍛煉一小時，切忌盲目進(jìn)行大運動量的訓(xùn)練；要注意安全，運動前要對身體肌肉、關(guān)節(jié)等做好必要的準(zhǔn)備和預(yù)熱活動。
10月下旬，我校一年一度的運動會又將拉開帷幕，這是學(xué)校的一件大事，也是發(fā)揮我們體育特長和身心特點的寬廣舞臺。參與運動，會賦予我們更快、更高、更強的力量。
身為運動愛好者，我深感運動帶來的益處。它讓我健康、向上、快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)、拼搏和堅持。
同學(xué)們，積極運動、踴躍參與到即將來臨的校運動會吧。大聲告訴自己：將運動進(jìn)行到底！
給自己一個機(jī)會，證明自己的能力/給自己的一個挑戰(zhàn)，證明自己的實力/給自己一個目標(biāo)，讓拼搏永不停息！
讓我們一起努力，一起期待運動帶給我們的精彩！
最后，衷心預(yù)祝我校第56屆暨xx時代中學(xué)第21屆田徑運動會取得圓滿成功！
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇十
老師們，同學(xué)們：
大家好!
上個星期我們學(xué)校圓滿完成了20xx春季田徑運動會的召開，運動會上的獎狀滲透了我們學(xué)校體育工作和運動員在近段時間起早摸黑的刻苦訓(xùn)練，在賽場上勇于拼搏的結(jié)晶和見證。
上周我們揮灑了汗水，將來我們即將展現(xiàn)智慧。
同學(xué)們都知道，運動會與學(xué)習(xí)都是競賽，故而有其相似之處：運動會比的是體能，是技術(shù)，是意志;學(xué)習(xí)比的是方法，是效率，是心理。挺起胸，邁開步，向前沖，是運動會的節(jié)奏;拿起筆，鋪開紙，埋頭干，是學(xué)習(xí)的旋律。素質(zhì)教育的實行使得這樣一句話聞名天下：判斷學(xué)生能力的唯一標(biāo)準(zhǔn)不再是成績，但學(xué)習(xí)的質(zhì)量，是重要標(biāo)準(zhǔn)。
祖國的明天在我們身上，為中華之崛起而讀書!
同學(xué)們!今天是我們邁進(jìn)五月的上學(xué)的第一天，不知你們想過沒有，為什么我們總要贊美5月的燦爛?歌唱5月的輝煌?那是因為有我們五四的精神，五四運動是一場偉大的愛國運動。紀(jì)念五四運動，弘揚五四傳統(tǒng)，把五四精神注入到今天的改革開放和社會主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)中，使之發(fā)揚光大，具有重要意義。弘揚五四傳統(tǒng)，就是要更高地舉起愛國和進(jìn)步的旗幟。整整89個春秋過去了，但我們依然不能不頻頻回首，我們將在以后的學(xué)習(xí)生活中，充分利用有利時機(jī)，積極參加同學(xué)們喜愛的活動，以豐富多彩的文化活動我們的情操，提高同學(xué)們的精神境界。因此，擺在我們面前的任務(wù)是艱巨的，回首過去，壯懷激烈，展望末來，任重道遠(yuǎn)，站在這充滿希望和令人向往的新世紀(jì)的起跑線上的我們：有許多光榮而又艱巨的任務(wù)等待著我們?nèi)?chuàng)造，去奮斗?！拔逅摹钡臍v史經(jīng)驗告訴我們：只有不甘落后，奮起拼搏，才能振興中華;“五四”的精神告訴我們：只有用自已的雙手，才能建設(shè)美好的新生活!我衷心祝愿：我們將與全體同學(xué)一道，緊密團(tuán)結(jié)，并肩協(xié)作，為我校樹起一面鮮艷的旗幟建功立業(yè)，再創(chuàng)輝煌。最后，祝各位領(lǐng)導(dǎo)身體健康，家庭幸福，青年朋友們學(xué)習(xí)進(jìn)步，節(jié)日快樂、快樂成長。我的講話完畢!
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇十一
在國旗下，情理相融、激情洋溢的講話會讓每一位學(xué)生聽起來有親切感、反響熱烈、心潮澎湃,達(dá)到事半功倍的教育效果。下面是本站小編給大家整理的倡導(dǎo)主題
國旗下講話稿
，僅供參考。
敬愛的老師們，親愛的同學(xué)們：
大家好!今天我國旗下講話的題目是：《珍惜每一分鐘》!
首先，我想跟大家分享一個故事，一個關(guān)于一分鐘時間的故事。有一次，一個青年向著名教育家班杰明請教如何才能獲得成功，他們約好了地點與時間。等到時間到的那一天，青年如約而至，可是班杰明打開門的那一瞬間卻讓這個青年驚訝不已，原來他的房間里亂七八糟，一片狼藉?？粗嗄牦@訝的表情，班杰明馬上說到：“你看我這房間，太不整潔了，請你在門外等一分鐘，我收拾一下你再進(jìn)來吧?！闭f完，不等青年開口，他就關(guān)上門，一分鐘之后，他再次打開門，并熱情的招呼青年進(jìn)入了房間，此時青年看到的確是一切已變得井然有序。青年在心里感嘆班杰明的速度，可是，沒等青年人把問題講出來，班杰明就非?？蜌獾卣f：“好吧，你可以走了?！鼻嗄耆艘幌伦鱼蹲×?，既尷尬又非常遺憾地說：“可是，我，我還沒向您請教呢?！薄斑@些，難道還不夠嗎?”班杰明一邊掃視著自己的房間，一邊微笑地說，“你進(jìn)來已經(jīng)有一分鐘了。”“一分鐘?一分鐘”青年人若有所思地說，“噢，我懂了，您讓我明白了一分鐘的時間可以做許多事情，也可以改變許多事情的深刻道理?！毕虬嘟苊鞯乐x后，青年人開心地走了。
這是一個簡單的故事，也是一個很耐人尋味，故事告訴了我們一個道理，一分鐘的時間非常恨短很渺小，但是卻可以做很多的事情，也可以改變很多的事情，我們的人生就是由無數(shù)個一分鐘構(gòu)成，如果把握住每一分鐘是我們?nèi)松畹糜幸饬x的關(guān)鍵。所以同學(xué)們，珍惜時間，就必須從珍惜你的每一分鐘做起，從現(xiàn)在做起。只有把握好了生命的每一分鐘，我們才能踏上成功之路，攀上理想之巔，才能到達(dá)成功的彼岸。
“早歲哪知世事艱”，在當(dāng)今社會，我們的生活很安逸舒適，有些同學(xué)就走向了生活與學(xué)習(xí)的誤區(qū)：拋開學(xué)習(xí)，恣意攀比，沉迷幻想，徘徊不前。孰不知世界上最快又最慢，最長又最短，最平凡而又最珍貴，最易忽視又最易令人后悔的就是時間。時間對每個人都是公平的，對每個人都是重要的，從古至今，凡是為人類做出杰出貢獻(xiàn)的人，他們都非常的珍惜時間，他們都把握住了人生的每一分鐘。只有缺乏意志、毫無志向的人，才認(rèn)為今天的事情沒做完，明天還可以繼續(xù);也只有這樣的人才會一生庸庸碌碌，一事無成。
同學(xué)們，我們在學(xué)校這個知識花園里沐浴著時代的陽光雨露，享受著一流的學(xué)習(xí)環(huán)境，我們沒有任何理由拋開學(xué)習(xí)而恣意攀比，沒有任何理由沉迷于物質(zhì)而徘徊不前。對我們來說，努力學(xué)習(xí)，這是我們成長的必修課，只爭朝夕，這是我們義不容辭的義務(wù)和責(zé)任。那么，你還在猶豫什么，就讓我們從這一分鐘開始，刻苦努力、不懈追求，在學(xué)習(xí)的道路上將一點一滴的知識積累，在人生的旅途中將一方一寸的風(fēng)景珍藏，實現(xiàn)自己的理想，讓生命放射出燦爛而耀眼的光芒!
親愛的老師、同學(xué)們：
大家早上好!
很榮幸能在這陽光明媚的早晨，在親切而壯嚴(yán)的國旗下講話。今天我演講的題目是“讓運動成為習(xí)慣”。
我國古代著名的醫(yī)學(xué)家華佗認(rèn)為：生命在于運動;而民間也有更為直白的俗語說道：人勤病就懶，人懶病就勤。說得其實是一個意思，就是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：讓運動成為習(xí)慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，寬廣的綠茵場給了大家一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天下午，放下手中的功課，跑上兩圈，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達(dá)到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學(xué)習(xí)活動中去。
然而，有些同學(xué)則認(rèn)為體育鍛練是浪費時間，認(rèn)為分秒必奪的讀書學(xué)習(xí)才是硬道理。他們無論早晨、下午甚至是體育課上都捧著書抓緊學(xué)習(xí)。他們犧牲的是運動的時間，得到的是短期內(nèi)學(xué)習(xí)成績的提升。
但是，學(xué)習(xí)不是短跑，而是三年的長跑，三年之后的大學(xué)，大學(xué)之后的求學(xué)過程或是工作都需要不斷的學(xué)習(xí)，正所謂活到老，學(xué)到老。所以，不難得知，要想在人生的征程中保持優(yōu)秀的學(xué)業(yè)，必須要有健碩的體魄來保證，如果哪一天身子垮了，優(yōu)秀的學(xué)業(yè)自然也就難以為繼。常言道：7加1大于8，意思是7小時的工作或?qū)W習(xí)加上1小時的鍛練勝于8小時不間斷的工作。
身為校女子足球隊隊員的我，深感運動給我們帶來的益處。它讓我健康，向上，快樂，更讓我理解了體育的最高精神：團(tuán)結(jié)，拼搏和堅持。
這讓我想起上學(xué)期我校對實驗學(xué)校的那場足球比賽。當(dāng)時，上半場對方以1：0的成績領(lǐng)先，這讓我們有點亂了陣腳。可很快，我們調(diào)整了心態(tài)，場上隊員之間互相鼓勵著，配合著，教練在一旁指導(dǎo)，場下隊友們也在不停地為我們吶喊助威，這團(tuán)結(jié)的力量無不讓我們重拾信心，終于，我們扳回了一球。這一球，是我們?nèi)犐舷屡ζ床慕Y(jié)晶，也讓我知道了，只有堅持不懈，才能在關(guān)鍵時刻戰(zhàn)勝困難。
再比如，在1500米或3000米的長跑中，當(dāng)?shù)谝幻诒娙说暮炔事曋凶呦聢鰰r，另外的一些同學(xué)仍在一圈圈地跑著，他們沒有停止，盡管已經(jīng)筋疲力盡，盡管已經(jīng)拿不到冠軍，但一種堅持下去、拼到底的信念支撐著他們直到最后。
這，正是我們倡導(dǎo)的體育精神。
體育精神，從古老而美麗的愛琴海走來，凝結(jié)了多少人的汗水與淚水;體育精神，從熊熊燃燒的圣火中走來，點燃了多少人的夢想與希望。體育精神，正在激勵著一代又一代優(yōu)秀的健兒不斷創(chuàng)造人類的極限。
同學(xué)們，讓運動成為習(xí)慣，就會讓生命更加精彩!
最后，預(yù)祝即將到來的校運會取得圓滿成功，預(yù)祝各個班級參賽的運動員們?nèi)〉美硐氲某煽?
謝謝大家!
親愛的老師們、同學(xué)們：
大家好!今天我演講的題目是——《讀書吧，你的人生將因此而精彩!》
也許，有些同學(xué)會小嘴一撅，很不情愿地告訴我：是爸爸媽媽逼迫的，是老師布置的，我要為完成任務(wù)而讀書。如果是這樣，你知道嗎?此時，讀書就變成了苦差事，文章中再美好的味道也會被你忽略過去，再橫溢的才情也會變成一堆廢銅爛鐵，讀書成了一種痛苦，一種煎熬，讀書也就徹底地失去了意義!
前蘇聯(lián)教育家蘇霍姆林斯基說：學(xué)校首先意味著書籍。是的，讀書就意味著教育，甚至意味著學(xué)校。為了進(jìn)一步激發(fā)同學(xué)們的讀書熱情，本學(xué)期我校開展的誦讀活動，倡導(dǎo)師生共讀、親子共讀，這將為同學(xué)們閱讀提供一個更好的展示、交流的平臺。
如今，各年級在讀書活動中已各顯身手。有的班已建立起圖書角，有的科任教師利用課余時間引領(lǐng)學(xué)生品味賞析，與學(xué)生交流讀書心得，總結(jié)有效的讀書方法。有的班開展了“名著共讀”活動，他們靈活運用
讀書筆記
，或摘錄優(yōu)美詞句，或概括故事情節(jié)等。有的班準(zhǔn)備開展讀書匯報活動，讓學(xué)生將自己的閱讀成果與大家分享。有的班開展了“主題閱讀”活動，即針對課本每一單元的主題，精選與課文相關(guān)的美文，集中閱讀，重點品味。在加強閱讀的同時，老師們注意將閱讀分析與做讀書筆記結(jié)合起來，做到閱讀積累、閱讀水平和寫作能力同步增長!
“同沐四季風(fēng),共享讀書樂”，同學(xué)們，讓我們在老師的引領(lǐng)下，從小養(yǎng)成愛讀書、會讀書的習(xí)慣，掛閱讀之風(fēng)帆，濟(jì)書籍之滄海，成就精彩人生吧!
謝謝大家!
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇十二
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我演講的題目是：《陽光心理，健康人生》。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。
由于種種原因越來越多的人產(chǎn)生了心理問題，心理健康受到極大地威脅或損壞。有的人程度輕微，有的人程度嚴(yán)重。在我們的周圍，有的人情緒反復(fù)無常;有的因瑣碎小事而耿耿于懷;有的人自卑，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗;有的人自負(fù)，目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，別人都不如他，對于別人善意的批評和勸告拒不接受，逆反心理強，與、老師、同學(xué)、父母對立情緒嚴(yán)重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。 我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，要正確認(rèn)識自己，不要自卑，不要自負(fù)，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學(xué)生，要正確面對挫折或失敗，總有希望，要相信失敗是成功之母。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學(xué)的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
老師們、同學(xué)們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇十三
親愛的同學(xué)們：
早上好！
早在2400年以前，醫(yī)學(xué)之父希波克拉底就說過：“陽光、空氣、水、和運動，這是生命和健康的源泉。”長期堅持適量的運動，可以讓人擁有健康的體魄，讓生命煥發(fā)出光彩。而在下個星期，我校就將開展一年一度的運動會。隨著它的召開，牽動著全校師生的心。校運會是展現(xiàn)文理風(fēng)采的舞臺。是檢驗文理素質(zhì)的天平。校運會使大家匯聚一堂，譜寫著文理人的拼搏進(jìn)取之歌，團(tuán)結(jié)協(xié)作之歌，奉獻(xiàn)扶持之歌。
這些天我們學(xué)校操場上特別熱鬧，那是同學(xué)們?yōu)榻趯⒁匍_的校運動會做著準(zhǔn)備呢。跑步的、跳遠(yuǎn)的、跳高的，排練開幕儀式的，盡管汗流浹背，但大家毫不放松，誰都希望在校運會上取得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍。∥液痛蠹乙粯佣紵崆械仄谂沃＿\動會的到來。
諾大的競技場期待著你矯健的身影，瑟瑟的秋風(fēng)為你送來爽朗的氣息。朋友，在你踏上跑道的那一刻，告訴自己----將信心進(jìn)行到底。無論成功與否，請微笑著跑完全程，只要年輕的心還在蓬勃的跳動，就要大聲告訴自己----將信心進(jìn)行到底。熱情地釋放光芒的紅日，被陣陣此起彼伏的加油聲震撼，慌張地投入到烏云的懷抱.天空的鳥兒卻因為熱火朝天的場面而盤旋在運動場上，留戀著這里與寂靜的天空截然不同的熱鬧.圍繞在運動場邊的樹木，在秋風(fēng)的頻繁光顧下奏鳴出悅耳的交響曲。
同學(xué)們，讓我們轟轟烈烈地投身于運動會中，無論是竭盡全力地沖刺，還是聲嘶力竭地吶喊，無論感到欣慰、滿足、成就感，或是自豪、欽佩、崇拜，都是一種體能的釋放，一種心靈的洗禮。既然心中已鎖定目標(biāo)，就拋卻一切，掙脫束縛，跨越障礙，在終點處先拔頭籌，在磨礪中超越自我。在競技場上，你付出汗水，釋放光芒;辛勤耕耘，收獲成果;為別人喝彩，以努力拼搏激勵自己，感動他人。在競技場上，你證明自我，交朋結(jié)友，讓生活更豐富，使生命更精彩。接受挑戰(zhàn)吧，你會更堅強;直面困難吧，你將更自信。愿我們在競技中成熟，用真正的實力創(chuàng)造美好的未來!
同學(xué)們就讓我們借著十月的秋風(fēng)，運動起來吧，讓我們走向操場，走向運動場，走到陽光下，在運動中增強體質(zhì)，在賽場上磨練意志，在陽光下健康成長，讓運動成為我們終生的興趣愛好，讓運動點亮我們的生命！
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇十四
老師們、同學(xué)們，早上好，我是703班的劉磊，我今天國旗下講話的主題是《弘揚民族精神——從身邊的一點一滴做起》。
民族精神是一個民族賴以生存和發(fā)展的支柱。一個民族，沒有振奮人心的精神和崇高尚雅的品格，不可能立于世界民族之林。
1839年6月3日，在虎門寨的海灘上，林則徐將從外國煙販那兒繳來的二百多萬斤鴉片全部銷毀，硝煙現(xiàn)場禮炮轟鳴、群情沸騰。震驚中外的虎門銷煙沉重打擊了外國侵略者的囂張氣焰，維護(hù)了中華民族的尊嚴(yán)!林則徐的這種熱愛祖國、捍衛(wèi)民族的精神傳頌千古。
前幾年，在抗擊非典的這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭中，不計其數(shù)的白衣天使們奮不顧身、前仆后繼，在生死線上，以血肉之軀筑起生命的防線。他們用無私、勇敢和忠誠，傳承了中華民族生生不息的民族精神。
從古到今，中華民族涌現(xiàn)出這種感人的事例數(shù)不勝數(shù)，其實這一精神，在我們現(xiàn)在的學(xué)習(xí)生活中也是同樣重要的。對于同學(xué)們來說，首先要從我做起、從現(xiàn)在做起，從一點一滴做起。
比如：下課后，能自覺保持學(xué)校優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，走廊上、陽臺上、樓梯口、操場上，少些喧鬧、少些追逐奔跑的身影，多些朗朗的讀書聲，多些有益身心健康的活動，多些捧著課外書津津有味讀著的小小書蟲。讓學(xué)校成為學(xué)習(xí)交流的寶地。勤奮學(xué)習(xí)、沉穩(wěn)善思也是民族精神的具體體現(xiàn)。
民族精神也體現(xiàn)在勤儉節(jié)約上，不管是在學(xué)校用餐還是在家中用餐，千萬不能任性妄為，傾倒大量的飯菜，浪費糧食，要知道“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”，一粒米上凝聚著多少勞動人民的血汗，不能因為挑食、貪玩、愛吃零食等不良的習(xí)慣而讓自己的健康與美德隨著飯菜流失殆盡。
講衛(wèi)生，勤勞動更是體現(xiàn)一個民族素質(zhì)的重要部分，不破壞學(xué)校的公物，不亂采摘花朵樹葉，不折斷樹枝打鬧嬉戲，不亂丟廢紙果皮，不隨意吐痰、踐踏草坪，同時還要尊重他人的勞動成果，不惡意破壞，主動幫助打掃衛(wèi)生的同學(xué)，齊心協(xié)力使映照在藍(lán)天下的美麗校園變得更加亮麗如新。
同學(xué)們，弘揚民族精神、展示中華民族的風(fēng)采，其實很簡單，只要從身邊的一點一滴做起，講文明、講衛(wèi)生、講科學(xué)，刻苦學(xué)習(xí)。讓我們努力拼搏，打好一切基礎(chǔ)，長大后為祖國的建設(shè)貢獻(xiàn)自己的一份力量吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
倡導(dǎo)運動國旗下講話稿篇十五
尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!今天我在國旗下演講的主題是《孝心有義 愛心無限》。
當(dāng)我們與家人溫馨團(tuán)聚、共享天倫的時候;當(dāng)我們與同學(xué)努力學(xué)習(xí)，暢想人生的時候，您可知道，不幸卻降臨在我們身邊的一位同學(xué)身上。他叫夏雨，是我們學(xué)校五(2)的學(xué)生，他本來也和我們一樣可以無憂無慮地學(xué)習(xí)，但天有不測風(fēng)云，人有旦夕禍福，去年6月他爸爸被醫(yī)院確診為白血病。為了挽救爸爸的生命，他們一家不惜一切代價，送爸爸到南昌、石家莊、北京等地治療，花錢無數(shù)，家中已是負(fù)債累累;為了挽救爸爸的生命，哪怕只有最后一線希望全家人也不放棄?，F(xiàn)在，小小年紀(jì)的夏雨正躺在北京一家醫(yī)院的病床上為患白血病的爸爸做骨髓移植，這是一個多么勇敢，多么堅強的孩子啊!然而，擺在他們面前的骨髓移植所需的40多萬元費用，對他家來講無疑是一個天文數(shù)字。為了治病，他家不但把所有積蓄花光了，親朋好友也都借遍了，也只是杯水車薪。
一滴水能溫潤一寸土地，一線陽光能照亮一分黑暗，一個愛心之舉能感動大家，無數(shù)顆愛心匯聚便能溫暖整個世界。能力不分大小，捐款不分多少，善舉不分先后，盡一份愛心就能給他人帶來溫暖。5月27日下午，恩江小學(xué)五年級為本校為五(2)夏雨同學(xué)捐髓救父舉行“獻(xiàn)愛心”捐款活動?！爸灰巳硕极I(xiàn)出一點愛，世界將變成美好的人間……”，師生們排著整齊的隊伍，走到愛心捐款箱前，把一份份愛心投入捐款箱內(nèi)。到目前為止，五年級師生為夏雨同學(xué)的愛心捐款已經(jīng)有14600多元。
愛，不僅是愛自己，同樣是愛別人、愛社會，讓學(xué)生體會到了“人人獻(xiàn)出一點愛，人間永遠(yuǎn)是春天”的真正含義，使整個校園、整個社會營造出互幫互助的良好風(fēng)氣!伸出你的雙手，奉獻(xiàn)一片愛心!把我們發(fā)自內(nèi)心的愛以力所能及的方式匯聚成愛的陽光，托起生命的希望!雖然個人的力量微乎其微，但是愛心卻能匯集成強大的暖流!我們期待著看到夏雨同學(xué)在風(fēng)雨后再度揚起堅強的笑容。
只要有愛，就有希望!讓我們行動起來，將我們的愛帶給需要關(guān)心的人，幫助度過難關(guān)!讓我們攜起手來，大力發(fā)揚中華民族的傳統(tǒng)美德!
謝謝大家!