在寫心得體會時，我們可以結(jié)合自身經(jīng)驗和學(xué)習(xí)成果，以客觀真實的態(tài)度表達自己的思考和理解。2.心得體會應(yīng)該從自身的角度出發(fā)，客觀、真實地反映自己的實際情況。以下是小編為大家整理的一些名人的心得體會，希望對大家的成長和發(fā)展有所助益。
冰冷的心得體會篇一
在我們平凡的日常里，大家總免不了要接觸或使用，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編收集整理的冰冷的愛作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
“母親的愛如冬日的陽光，母親的愛如三月的春水，母親的愛如甜甜的蜜糖……”贊美母親的句子多得數(shù)不勝數(shù)。在人們看來“母愛”就是溫暖的代名詞，但以前，我眼中的母愛，是冰冷的。
我媽媽從來都和別家的媽媽不一樣。別家的孩子一有點小小的不舒服，他們的媽媽就就像出了大事一樣，關(guān)心個不停。而我媽媽總是什么也不說，只是拿了錢，叫我自己去看醫(yī)生。有時，我會主動叫她陪我一起去，但她總是淡淡地回我一句：“你都多大了，該獨立一點?！眲傞_始只是覺得有些失望，但時間一久，我便不耐煩了。每次一聽到這句話，我便覺得很想發(fā)火。哼，什么獨立，不就是不想管我，所以找的借口吧！
她不愛我了！這個念頭開始在我的心頭潛滋暗長，漸漸地根深蒂固。
曾經(jīng)有一次，我覺得很不甘心，便跑去問她，你愛我嗎？愛，她盯著電腦頭也不回的說道。一瞬間，一股無名的怒火從心底竄起。我氣得轉(zhuǎn)頭就跑，背后又傳來一道聲音：“只是我的方式有些特別?！蔽毅读艘幌?，我不太明白她的意思。但很快，我只覺得心頭的.怒火更盛了，又在找借口！
我媽媽不愛我！這念頭在我心中根深蒂固，我以為它會永遠(yuǎn)存在，但這世界上，從來就沒有什么是會永遠(yuǎn)存在的。
有一次，和幾個朋友聚在一起玩，還買了好多東西，想自己做午飯吃。誰知，幾個朋友都是家里的大小姐，不會做飯。搞了半天，浪費了好多東西。我實在是看不下去了，把她們?nèi)映隽藦N房，自己整了起來。
很快，我便做好了飯，幾個朋友立刻沖到餐桌前狼吞虎咽起來。我一看見場景便樂了：“喂，你們幾個，要不要這么夸張啊，跟幾輩子沒吃過飯似的。”“你也不看看幾點了，我們都餓的前胸貼后背了！而且，你弄得真的很好吃誒！”一個朋友好不容易抽出了空來和我說話?！熬褪前?，真好吃?。「纱嘁院蠖疾怀鋈コ粤?，就你弄吧，還省錢了?！绷硪粋€朋友也說道?！熬褪前。媸莻€好主意啊。”“那就這樣決定了！”大家也跟著起哄。我聽了覺得很受用，心里美滋滋的。
“誒，你怎么這么能干啊，教幾招??！”吃完飯，一個朋友好奇道?！斑€不都怪我媽，老把我一個人扔在家里，任我自生自滅，我要不會煮飯，早就餓死了。”我忍不住抱怨到?！鞍?，可不能這樣說哦，你想想，要不是你會做飯，我們幾個今天才要餓死在這里了！”“就是啊，說不定你媽是故意在訓(xùn)練你呢！”朋友們說道。也許她們的話只是隨意說出口的，但卻在我的心里激起了千丈高的浪花。
這就是我媽媽獨特的愛——“冰冷”的愛。
冰冷的心得體會篇二
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。
中醫(yī)認(rèn)為，冬季容易怕冷與其陽虛、氣血虧虛的體質(zhì)有關(guān)。
冰冷的心得體會篇三
1、每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。臨睡之前用溫水泡腳不但可以為腳部驅(qū)寒，還有助于睡眠與養(yǎng)生。如果在熱水中加入一些養(yǎng)生中藥，就會讓你更舒適，更快產(chǎn)生睡意。
此外，晚上睡覺時，還要注意把腳蓋好。蓋好腳部不僅能預(yù)防感冒、堵塞寒邪入侵的漏洞，還可以幫助人入睡。
2、穿棉衣棉褲
千萬不能逞強，下半身保暖一定要注意，棉衣棉褲一定要穿。
3、有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。
4、進補熱量食物
天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫?zé)崾称罚缗?、羊肉或狗?而南方氣候較溫和，應(yīng)清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。也可以買一些巧克力備在家里，補充熱量。
5、選保暖作用好的鞋襪
對于腳部易干裂的人，應(yīng)選用透氣性差的皮棉鞋和彈力尼龍襪，這樣才能保持腳的周圍有濕潤的環(huán)境。而那些腳易出汗的人，則應(yīng)穿毛襪，用羊毛鞋墊，這樣既能達保暖目的，又能吸潮散熱。此外，選擇大小肥瘦合適的鞋子也很重要，如果鞋子窄小，穿上后不僅有礙血液循環(huán)，而且還會使腳周圍的空氣層縮小，不易保溫。
一般來說，老年人由于氣血漸衰，不要穿塑料底鞋，而宜穿布棉鞋。小兒由于皮嫩，保暖力差，因此宜穿那種柔軟而暖和的棉鞋;在嚴(yán)寒野外作業(yè)的人員，應(yīng)穿帶毛皮的高筒皮靴;青少年好動不怕冷，可以穿皮底鞋與膠底鞋。
6、按摩手腳心
有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
7、保證充足睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積。
8、桔皮治療手腳冰涼
日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現(xiàn)象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘，然后檢測其血流和溫度的恢復(fù)情況。結(jié)果表明，喝純水的一組，40分鐘后手的溫度仍未恢復(fù)，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復(fù)到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細(xì)血管血流明顯改善。
冬天腳凍瘡了怎么辦
1、姜汁
鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。
2、熱鹽水
用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周，就可好了。
3、甘油
在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然后涂上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續(xù)使用三四次就有效果。
4、紅辣椒
用曬干的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷卻后把凍傷的手或腳放進水中，泡到水涼后拿出來，然后把泡在水中的紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好，第二天早上取下來，使用兩次就可痊愈。如果是重患者，可再接著用幾日。用辣椒包住凍傷處，過一會兒會很難受，只要你堅持到第二天早上就會有效果。
5、蘿卜葉
把新鮮的老的蘿卜葉子用來煲水，然后把煲好的水連同蘿卜葉一起泡腳，泡到水涼了為止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒了，很見效的。
冰冷的心得體會篇四
第一段：引言（100字）
人生如冰，充滿著各種冷漠與冰冷。無論是來自他人還是自己內(nèi)心的冷漠，都會使人感到痛苦與無奈。然而，正是通過這些冰冷的經(jīng)歷，我們才能更好地理解人類的情感與溫暖，成長為更堅強、更理解他人的人。
第二段：外在的冷漠與無奈（200字）
在這個競爭激烈的社會中，人們往往為了自身利益而變得冷漠無情。世界上充斥著各種冷漠的現(xiàn)象，如路人的漠視、同事的競爭與欺詐、親人的冷淡等等。這些外在的冷漠讓人感到無奈與孤獨，仿佛整個世界都與自己無關(guān)。
第三段：內(nèi)心的冰冷與痛苦（300字）
然而，與外在的冷漠相比，內(nèi)心的冷漠與痛苦更為深重。讓我們心寒的往往是自己對自己的冷漠與無情。一方面，現(xiàn)實的壓力使人們疲于奔命，漸漸地忽略了自己真正的內(nèi)心需求。另一方面，伴隨著成長的經(jīng)歷與人際關(guān)系的錯綜復(fù)雜，人們往往因失望、背叛而變得麻木與冷酷。這種內(nèi)心的冰冷與痛苦讓人無法直面自己的情感與疲乏，反而習(xí)慣性地封閉自己的內(nèi)心。
第四段：理解與溫暖的體驗（300字）
然而，就是這些冰冷的經(jīng)歷，讓我們更深刻地理解了人類的情感與溫暖。從他人的冷漠中，我們懂得了關(guān)心、尊重與關(guān)愛的珍貴。從自己內(nèi)心的痛苦中，我們學(xué)會了寬容、理解與悲憫。這種理解與溫暖的體驗，使我們更能夠與他人建立聯(lián)系和情感共鳴，更能夠為社會作出積極的貢獻。
第五段：成長與希望（200字）
冰冷的心得體會，讓我們更加成熟和成長。在經(jīng)歷過外在和內(nèi)心的冷漠后，我們懂得了如何與他人保持真誠的關(guān)系，如何平衡自己與他人的利益，如何主動傳遞愛與溫暖。心存希望，我們可以打破冷漠的循環(huán)，讓社會更加溫暖，讓人與人之間更加和諧。因為在這個寒冷的世界，愛可以成為唯一的溫暖。
總結(jié)（100字）
冰冷的心得體會，讓我們認(rèn)識到了人與人之間的冷漠與無奈。然而，正是通過這些冰冷的經(jīng)歷，我們才能更好地理解人類的情感與溫暖，成長為更堅強、更理解他人的人。讓我們用愛和溫暖打破冰冷，共創(chuàng)一個更美好的社會。
冰冷的心得體會篇五
第一段：引言（包括主題引入和背景介紹）（200字）
在人們的心靈中，溫暖才是我們生活中必不可少的一部分。然而，在現(xiàn)實中，我們時常會遇到不溫暖甚至冰冷的事物或人。面對這些冰冷的心靈，我開始思考，在寒冷中，我們是否能夠找到一份心得體會，給予自己一些熱度。這篇文章將以冰冷的心得體會為主題，通過五個方面的探討，深入思考和探索我們面對冰冷時的應(yīng)對之道。希望通過這篇文章，能給每個人帶來一些感悟和啟示。
第二段：挑戰(zhàn)（200字）
生活中，我們或多或少都會遭遇一些挑戰(zhàn)，有時候這些挑戰(zhàn)會帶給我們冰冷的感受。例如，我們在工作中遇到了困難，被同事或領(lǐng)導(dǎo)的冷漠對待，或者親人朋友之間的誤解和疏遠(yuǎn)。在這些挑戰(zhàn)面前，我們常常會感到自己的心被凍結(jié)，感到無助和痛苦。然而，如果我們能夠面對這些挑戰(zhàn)，相信自己的能力和價值，尋找解決問題的方法，我們就能夠從中汲取力量，化解冷漠，融化冰冷的心。
第三段：愛與理解（200字）
人們常說愛和理解可以溫暖人心。在冷漠的環(huán)境中，我們能夠用愛和理解去解決問題，熔化冰冷的心。當(dāng)我們遭遇冷漠時，我們可以嘗試去理解對方，了解他們的處境和心情，以及背后的原因。同時，我們可以用寬容和體諒去對待他人，給予他們一些關(guān)懷和溫暖。這樣，我們就能夠在冷漠中建立起友善的關(guān)系，讓心靈變得溫暖起來。
第四段：溫暖自己（200字）
當(dāng)我們面對冷漠時，往往忽略了溫暖自己的重要性。無論是從內(nèi)心還是從外部環(huán)境來說，我們需要給予自己一些關(guān)懷和溫暖。這可以通過培養(yǎng)自己的興趣愛好和才華，找到快樂和滿足感。同時，建立良好的自我價值觀和自信心，可以幫助我們更好地面對冷漠和挑戰(zhàn)。只有當(dāng)我們自己變得溫暖起來時，我們才能夠用自己的溫暖去化解冰冷的心。
第五段：傳遞溫暖（200字）
最后，我們可以通過傳遞溫暖來熔化冰冷的心。在生活中，我們要注意身邊人的感受和需求，尤其是那些需要幫助和關(guān)心的人。有時候，一個微笑、一個問候、一份關(guān)懷的舉動，都足以讓別人感受到溫暖。我們也可以主動參與公益活動或志愿服務(wù)，用自己的行動去溫暖他人的心。通過傳遞溫暖，我們不僅可以為他人帶來快樂，也能凝聚社會的正能量，讓整個社會變得更加溫暖。
結(jié)論（100字）
無論是面對挑戰(zhàn)還是冷漠，我們都可以通過積極的心態(tài)和行動去熔化冰冷的心。愛與理解、溫暖自己和傳遞溫暖是我們應(yīng)對冰冷時可以采取的策略。通過這些努力，我們可以將冰冷的心轉(zhuǎn)化為溫暖和力量，為自己和他人帶來更多的快樂和幸福。讓我們從現(xiàn)在開始，用愛和溫暖去改變世界。
冰冷的心得體會篇六
冰冷的夏天
今天去上輔導(dǎo)班.上了一節(jié)課后,看到外面在下雨,于是腦子里跳出了兩個字:“逃課!”我偷偷的溜出教室,避過老師的視線.這時正好有車來了.于是我狂奔過去.跳上了公交車.打好卡后.高興的向輔導(dǎo)班的方向揮了揮手.一屁股就坐下了.
我看到一個中年男子躺在馬路中央.頭部受傷了,流了一大灘血.不用說,一看就是發(fā)生了嚴(yán)重的車禍.在離他大約有3米的位置.一個中年婦女坐在地上,看樣子她的腿部受傷了.所以沒法移動,只能在那里絕望的呼喊著.她的一只手伸向中年男子的方向.一邊哭喊著救命.
看到這個場面.車廂里的人都驚呆了.更不幸的'是,肇事者跑了.當(dāng)我們回過神來,公交車已經(jīng)跑過10多米了.我再一次回頭望了望那兩個人.令我驚訝的是,周圍的行人,駕車的司機,沒有一個駐足去幫助他們.行人們像看熱鬧,向那瞧一眼;司機們像遇到了障礙,繞過去繼續(xù)向前駕駛.我還聽到了司機們煩躁的敲打著喇叭發(fā)出的刺耳的叫聲.這時,那位大嬸又喊了一聲:“報警啊!”有個阿姨說：“別管閑事了.”有個叔叔說：“我們又不認(rèn)識他們.”乘客們好像都很贊同他們的說法，有的低聲說“就是.”有的瞥了那個大嬸一眼.大嬸好像也意識到自己說錯了話.閉緊了嘴巴不說了.
我突然覺得很冷.不是雞皮疙瘩鼓起的那種冷.而是心冷.我看到的不再是色彩繽紛的車廂.而是一個只有黑白兩色的車廂.大家都怕因為管閑事而招來麻煩.大家都在想著自己的后果.也許沒有人想到那兩個人的后果.也許今天.又一個幸福美滿的家庭因為交通事故而破裂.因為肇事者的逃跑而破裂.因為所有目睹這場悲劇而又沒人愿去伸出援手的人而破裂.
愿人們的心像水一樣清澈.像彩虹一樣美麗.
冰冷的心得體會篇七
第一段：引言-描述冰冷的感覺（200字）
冰冷，是一種能讓人感受到骨頭都仿佛被冰封的刺骨寒冷。它是冬天肆虐的天氣，也是人情世故中殘酷的冷漠。冰冷如鐵，它不會輕易地被打破，更不會同情弱者。然而，人們也不可否認(rèn)，在冰冷中也能得到一些寶貴的心得體會，讓我們重新審視這個世界。
第二段：冰冷中堅強的力量（250字）
人們常常說：“寒冷鍛煉人?！闭且驗楸?，讓我們學(xué)會堅強。在經(jīng)歷冷風(fēng)的吹襲、寒冰的侵襲時，我們不得不面對自己內(nèi)心深處的脆弱，激發(fā)出隱藏的勇氣和毅力。冰冷的環(huán)境考驗著我們的意志力，錘煉著人們的耐力。只有在承受住這種痛苦和挑戰(zhàn)之后，我們才能更有底氣地迎接生活中的困難和挫折。
第三段：冰冷中的忍耐與寬容（300字）
冰冷的環(huán)境不僅能鍛煉我們的意志力，也能培養(yǎng)我們的忍耐力和寬容心。當(dāng)我們身處冰天雪地時，我們只能忍受這寒冷，沒有退縮的余地。同時，冷漠和疏離的環(huán)境也讓我們學(xué)會了寬容。因為我們常?？吹饺藗冊诒渲械男撵`求助，也看到那些旅途中疲倦的人，我們無法像狠心的人一樣視而不見。這樣的環(huán)境讓我們有機會反思和意識到自己應(yīng)該更加寬容包容他人，對他人給予更多的關(guān)心和理解。
第四段：冰冷中的反思與進步（300字）
冰冷的環(huán)境迫使人們停下腳步，反思這個世界的美好與殘酷。我們可以思考自己的內(nèi)在需求，理解自己的情感和渴望。在冰雪覆蓋的土地上，沒有表面的華麗和虛榮，只有真實的自己和內(nèi)心真正的聲音。只有通過這種反思和冷凍式的內(nèi)省，我們才能真正進步。在一片冰冷中，我們能發(fā)現(xiàn)自己的弱點，逐漸提升自己，不斷追求更好的自己，找到心中的小太陽。
第五段：冰冷中的溫情（250字）
冰冷的環(huán)境也教會了我們溫暖與同情。在冰天雪地中，那些熱心助人的人總是格外可貴。因為他們像北極星一樣，為我們指引出路，帶給我們希望和溫情。也正是因為冷，使得我們渴望溫暖，更加珍視與他人之間的溫情。冰天雪地中的一絲陽光，一杯熱茶，一聲問候，都能讓我們感受到溫暖和希望。
結(jié)尾：
冰冷的環(huán)境，警示著我們現(xiàn)實
冰冷的心得體會篇八
當(dāng)我午覺醒來的時候就一直修理保險絲，可是經(jīng)過兩個小時左右的努力依舊失敗了，家中依舊沒有電，而我也沒有燒火取暖，因為漆黑的屋子我實在是沒有心思放在取暖上！
我的家一個夜晚沒有燒火，真的感覺有一些寒冷，可是我現(xiàn)在真的不想去燒火，因為我實在是沒有這個心情，是我導(dǎo)致家中保險絲燒毀，可是我卻沒有解決問題！
這個夜晚的確很冰冷，冰冷的我現(xiàn)在也不想吃東西了，可是由于饑餓不得不啃饅頭充饑，我實在是沒有心情做飯，并且做飯也沒有電，燒火也沒有光，根本就看不見東西，所以我僅僅是吃饅頭就可以了！
這個夜晚真的很冷，這或許是我回家以后第一次在夜晚待如此長時間，我的雙手雙腳早就已經(jīng)冰冷，或許我的心更加冰冷，因為是因為我導(dǎo)致這次的停電，雖然大家都覺得這是意外，這個我可以原諒自己，可是我不能原諒自己的動手能力，因為我的操作根本就是失敗，學(xué)習(xí)能力真的不是動手能力！
因此，在這個漆黑的屋子里我繼續(xù)享受著冰冷的夜！
冰冷的心得體會篇九
冬天的時候我們好多人有這樣的情況，就是感覺到手腳冰冷，也有好多的朋友一直在冬天就是這樣，這樣的情況也讓本人會感覺到特別的擔(dān)心，那么出現(xiàn)了手腳冰冷的情況后是不是冬天的一種正?，F(xiàn)象呢，針對這樣的疑問，我們來進行一下介紹，有可能是生理的原因，也有可能是病理性的原因，每個人的情況也是不同的。
1、末梢循環(huán)不好
冬天出現(xiàn)手腳冰涼是一種正常的生理現(xiàn)象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進回流，緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管回流能力弱、末梢循環(huán)差的人群，更難通過這種方式讓四肢回暖。
2、陽虛體質(zhì)
大多數(shù)的手腳冰涼人士是由于陽虛體質(zhì)所致。如果在添置保暖衣物之后，手腳仍然感覺寒意，就應(yīng)該注意是否出現(xiàn)了中醫(yī)所說的‘陽虛’體質(zhì)?！瓣柼摗币卜Q為虛寒，顧名思義，指人體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀干的末梢部位，便會出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。因此，緩解手腳冰涼的一個重要的方法，就是調(diào)理身體，補“陽氣”。
3、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣郁結(jié)
除了陽虛之外，根據(jù)癥狀不同，中醫(yī)認(rèn)為手腳冰涼還可能是由于一些虛癥、實癥所造成的。專家表示，虛的方面，氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發(fā)手腳冰涼，而且不分季節(jié)變換和心情都會出現(xiàn)。實的方面，則有可能是感受寒邪導(dǎo)致氣血淤積和肝氣郁結(jié)。前者指受涼時四肢冰涼，顏色青紫，嚴(yán)重時甚或覺得疼痛。后者指平常情緒不穩(wěn)，心情抑郁時出現(xiàn)手足不溫，心情平復(fù)后癥狀可消失。
4、月經(jīng)和生育引起的激素變化
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
5、疾病因素
精神壓力過大，心里過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒癥高發(fā)人群。
6、穿少了
當(dāng)然，手腳冰涼不全是因為體質(zhì)、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會覺得冷。因此，穿得少的女性們出現(xiàn)手腳冰涼，首先還要反省是不是穿得太少了！
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了冬天手腳冰冷的原因是什么了，在冬天的時候我們要注意身體的保暖，如果在保暖后還是這樣的情況我們就要注意了，也有可能是身體或是病理性的，需要到醫(yī)院進行檢查，如果有問題可以進行及時針對性的治療。
冰冷的心得體會篇十
1、每天泡腳：泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2、有氧運動：慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。
3、穿棉襪：純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。
4、進補熱量食物：天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗?而南方氣候較溫和，應(yīng)清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
5、保證充足睡眠：每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積。
6、、按摩手腳心：有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
8、多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物，可以促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)胃腸功能，改善怕冷狀況。
冰冷的心得體會篇十一
一：聽說你對ta的依賴，漸漸地成為了習(xí)慣。
二：你曾經(jīng)許過我天長地久，走后給我留下的只是銘記一生的回憶。
三：我走過熟悉的路口，與你擦肩而過。
四：我沒有不開心，只是心情有那么點點點點的糟。
五：前面的路，我看不見光，漆黑的只剩下一片無聲的陰霾。
六：有時候，我們之間會為了一個話題，而沉默很久很久。
七：你問我最美好地事情是什么。我說是和你在一起。所有人我都在乎，表面的推辭，我累了，你們陪我一起。
八：凄美的愛情，不同的結(jié)局。
九：遠(yuǎn)處的星空，存有你我的永恒。
夜闌人靜,卻毫無睡意...想用音樂去驅(qū)趕寂寞,一首憂傷的樂曲,卻把我?guī)нM了悲傷的世界里...!夜闌人靜,卻毫無睡意...想用音樂去驅(qū)趕寂寞,一首憂傷的樂曲,卻把我?guī)нM了悲傷的世界里..
我流淚的時候，你也在流淚。我認(rèn)為你沒我孤獨。 我微笑的時候，你還在流淚。原來你比我寂寞。
—她的臉白得不成樣子，緊閉的雙眼已滿含淚水，以致瑟瑟抖動的長睫毛像在水里浸泡了一樣，緊緊要著的嘴唇也已滲出一縷血痕。
這剛強的硬漢，再也抑制不住沉痛的感情，就像閘門擋不住洪水那樣，淚水從她的眼睛里涌了出來。
他兀自站在冷風(fēng)里，像泥塑木雕一樣，一動也不動，仿佛兒子在她的心腸上面系了一條繩索，走一步，牽扯一下，牽得她心腸陣陣作痛。
鼻翼，使人感覺到那顆幼小的心，還在胸膛中痛苦地跳動著。
—————————————————————————————————————關(guān)于友情的經(jīng)典句子 1.不管未來有多遙遠(yuǎn)，成長的路上有你有我;不管相逢在什么時候，我們是永遠(yuǎn)的朋友。 2.不管未來有多長久，請珍惜相聚的每一刻;不管多少個春夏秋冬，我們是永遠(yuǎn)的朋友。 3.與你同行，回想起我們曾擁有過的共同理想;與你分手，憧憬著我們重逢時的狂歡。 4.我們即將步入新的生活，前面的路還很長很長，讓我們更加珍惜今天所擁有的青春和友誼，用真情去澆灌友誼的花蕾。 5.你我為了理想而歷盡了艱難，才走向了成功之路。但愿你還能記得，永遠(yuǎn)地記得，那一段充滿著奮斗激-情的閃亮日子。 6.我深深地理解，耗費了多少時間，戰(zhàn)勝了多少困難，你才取得眼前的成績。請你相信，在你追求、拼搏和苦干的過程中，我將永遠(yuǎn)面帶微笑地站在你的身旁。 7.當(dāng)你孤獨時，風(fēng)兒就是我的歌聲，愿它能使你得到片刻的安慰;當(dāng)你驕傲?xí)r，雨點就是我的警鐘，愿它能使你獲得永恒的謙遜。 8.最恨的是你，因為你是我學(xué)習(xí)上競爭的“敵人”;最愛的也是你，因為你是我成長中為鑒的友人。今日一別，猶如管仲之失鮑叔牙，茫茫天涯，叫我到何處去尋找我最愛的“摯友”。 9.美麗的夢和美麗的詩一樣，都是可遇而不可求的。我真喜歡那樣的夢，明明知道你已為我跋涉千里，卻又覺得芳草鮮美，好像你我才初次相逢! 10.哈哈，四年的老同桌，你身上一定有門捷列夫沒有發(fā)現(xiàn)的元素!否則，語言怎么在我最需要的時候無影無蹤了呢? 11.若不得不分離，也要好好地說聲“再見”，也要在心里存著一份感激，感謝你給了我那一份終身難忘的甜蜜的回憶。 12.幾年的同窗，我與你結(jié)下了深厚的友誼，愿你我心靈間的交流，直到永遠(yuǎn)。 13.我的生活融入了你，你的生活中也蘊涵著我;當(dāng)我們再次相見的時刻，你我仍然是一個整體。 14.我在生命轉(zhuǎn)彎的地方等你，讓我像昨天一樣地問你，你可否愿與我同行? 15.是緣分將我們帶到一起，是友情將我們緊緊地相連。 16.鳳凰花吐露著艷紅，在祝福你我的夢。當(dāng)我們飛向那海闊天空，不要彷徨也不要停留。 17.讓我們共同摒棄對幸福的一味幻想，把希望寄托在對事業(yè)的執(zhí)著追求上! 18.也許你不情愿，也許你膽怯，但只要能夠跨出去，一種溫馨而充滿活力的生活也許就在你的面前。時間一點一滴，逝去；你和我走走停停，分離。
那段記憶，塵封，死去。
那雙眼眸，淋濕，老去。
現(xiàn)實劃過誰的臉，誰的誓言跌落滿地，久久不能平息，愛過的滿身荊棘。。。。。
心涼透了句子說說心情
1，她說，看透了世界，太現(xiàn)實，是世事太炎涼，我說，看透的是人心，薄荷不及人心涼......
2，風(fēng)涼了，像住進了海里。我透澈的心里又多了一條魚的影子。五十二赫茲的波紋開始若隱若現(xiàn)。
3，看一回凝靜的橋影，數(shù)一數(shù)螺鈿的波紋，我倚暖了石欄的青苔，青苔涼透了我的心坎。
心涼透了句子說說心情及圖片
4，我愛你，愛的天變了色，愛的心涼了透，愛的不知所措，愛的有始無終。
5，雨下的好大，透了心涼，心再無愛情，碎了一地，喝著加了糖的咖啡，感覺還是哭的。
7，雨滴拍打著我朦朧了雙眼涼透了身心我知道此刻的我已分不清眼淚與雨水
8，在每天生活的城市的夜幕里，不經(jīng)意間感受到了自己的渺小而無措，把夢想澆個透心涼，麻木掉奮斗的疲倦。
9，他看得太透了，看得都心涼了。他萬般謹(jǐn)慎，茍且活著，步步為營計算著，卻無法阻擋一代又一代的折磨。
10，風(fēng)微清，爽朗了透徹的溪流；雨微涼，劃下淚痕的竹葉；月色微寒，傷了冰心。
心涼透了句子說說心情及圖片
11，明知道你是誰，卻傻傻的問了你是誰，只想再陪陪你，一句陌路，已涼透了心
12，愛我這樣的話以后還是不要說了，我會傻傻的當(dāng)真，實在承受不起這透心涼的欺騙
13，那一刻，我砰然心動，就想不顧一切圖一時之快，最后我退卻了，我怕一場溫存之后那冰冷的被褥涼透我的心。
14，我心思涼透，如同關(guān)了世界的牡蠣，即便百靈唱盡千般，也絲毫不覺盛夏美好。
15，玉石掛在心口是可以冬暖夏涼的，但如果你試圖將石頭掛在心口，那沒等你捂熱他，心就先涼透了。
16，想到財富、地位、習(xí)俗，有如狂暴的大洋，橫亙在我與我自然熱愛，必然摯愛的人中間，心就更加涼透了。
18，誰的塤聲微涼，羞謝了春日融融暖意中的絕妍盛開；誰的孤獨綿長，浸透了咫尺悠悠落花間的心字徜徉。
19，我于晚風(fēng)中靜候你的歸來，而你當(dāng)你的姍姍來遲的時候，涼風(fēng)已經(jīng)吹透了我的心。
20，你說我孤獨一生只因太薄涼，而你可知，薄情的心是誰？涼透了又是誰的心？
21，一杯啤酒，涼夏透，一顆初心，愿誰求。才識人情空兩頭，減不了，許多愁。
22，我也曾給你送吃的即使我也餓，后來心涼的透徹，你記得嗎是你親手毀了它
23，你走吧……最好不要回來啦，我的心涼透了，就算是你也暖不回來了1、有時莫名的失落，說不清為什么，只是心里不停涌起一陣陣的怕。我怕看到自己老去，怕沒有人會愛自己，怕自己不會愛上誰?？捎衷俨煌５卣夷且环菡鎼郏煌５赝昝雷约骸Ｅ律磉吥切┙恍牡呐笥训?，一個一個離開。怕我愛的人不出現(xiàn)，出現(xiàn)的人不喜歡，又不愿改變對愛的執(zhí)著，靜靜地等待著那份天荒地老。 2、如果真愛一個人，你會陷入情不自禁的旋渦中，情不自禁念他的好，情不自禁回憶和他一起走過的時光，情不自禁為他做一些事情，情不自禁在乎著他的一切。同樣，他愛不愛你，愛你有多深，你也是能夠感覺到的，而且這種感覺是相當(dāng)真切和準(zhǔn)確的，你不用騙自己，更不用勉強自己，如果真的不行，你要學(xué)會轉(zhuǎn)身。 3、沒有陽光，就沒有日子的溫暖；沒有雨露，就沒有五谷豐登；沒有水源，就沒有生命；沒有父母，就沒有我們自己。滴水之恩，涌泉相報。關(guān)愛父母，使我們的責(zé)任。 4、再次告訴那些情緒低迷，對生活沒希望的朋友。這個世界上比我們悲慘的人多著去了，他們都沒有悲傷，我們更沒資格去悲傷…記住，談悲傷，你還不夠格…若要悲傷，請在悲傷后站起來，因為你悲傷一次就是欠下堅強一筆債…… 5、生命中總會有無數(shù)個擦肩而過，不是每個相遇都能凝結(jié)成相守，不是每個相邀都能轉(zhuǎn)化成相知。一輩子那么長，生活中變數(shù)那么多，有時你以為會永遠(yuǎn)陪你走下去的那個人，居然只能陪你一段路。幸好我們總會保有一點對于永遠(yuǎn)的奢望，不至于錯過下一次愛情來的時候。心情短語 6、你忙，忘了我需要人陪；你忙，忘了我會寂寞；你忙，忘了我在等你電話；你忙，忘了你對我的承諾。但你知不知道，愛情不是等你有空的時候，再去珍惜的。—— 愛情是點點滴滴的積累，一點一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底醞釀，兩個人一起來呵護…… 7、當(dāng)我越來越關(guān)照自己的內(nèi)心，我對世界的欲望就越少。我不需要任何東西，除了我所愛的：一個愛人，一個文本編輯器，一條自己常走的石子小路，一個耳機，一本好書，簡單的食物，御寒的衣服，以及戶外世界。 8、是否青澀的青春，遇見你只在路途，卻不知你即將遠(yuǎn)走。又或許，太過于年少的愛情我們都走在成長的旅途中，盲目的尋找不到方向，跌跌撞撞的奔向遠(yuǎn)方。一場相遇已是緣盡一如煙光落下的薄涼，一場絢麗的開放已是開至盡頭的荼靡。 9、有個人，你一上線就會看他在不在，不在就一陣失落，在又不敢打擾；有個人，你總是忍不住去看他空間，即使什么新鮮事都沒有；有個人，你真的可以無條件付出，他卻不稀罕；有個人，你那么舍不得，他卻那么灑脫、不在乎；有個人，你總說要放下他，卻總?cè)滩蛔∧脕砘匚丁?10、原來，世界一個人的時候，才方覺得，一個人的時候，如此心疼。一個人，在微漠中的微笑，原來如此蒼白無力。一個人的時候，世界只有一個人，是孤孤單單，想要的溫暖，原來如此深厚。描寫心情不好的句子1，當(dāng)你寂寞的時候你常常覺得所有人都不關(guān)心你，你覺得人心冷漠，可是你別忘了，曾經(jīng)你對我說過你很忙。
2，你以為人心本善，殊不知人心叵測且處處刁難，如今冷漠無情你又怨得了誰。
3，離開了，不是因為不愛了，而是因為受夠了冷漠，傷透了人心，不能再繼續(xù)罷了。
4，人就是這樣奇怪，明明很在意卻非要裝冷漠。內(nèi)心的矜持往往是阻礙很多情誼的原因。
5，人是脆弱的，你覺得自己堅強，其實是冷漠，你覺得自己冷漠，其實是孤寂。
6，人心是鏡子的反照，你曾經(jīng)的冷漠、自私、貪欲、軟弱、背棄、殘暴，其實都是我自己。
7，所謂的人間煙火，就是這樣—個可以時而溫暖時而冷漠的詞語，所謂的人間，就是這樣時而光明時而黑暗的時刻。
8，其實并不需要芙蓉王，也不需要酒，我也不會覺得孤單，冷漠的人心看久了，自己也覺得不在乎了呢。
9，我微笑著，冷漠地看著身邊的每個人，那是一種歇斯底里的微笑，兩種極端的交點。我已忘了怎樣去哭。
10，一個真正的愛人不可能有冷漠、厭惡、懷疑、薄情以及一半是火一半是冰的心情。
11，唾手可得的東西，沒人會覺得珍貴，恰到好處的冷漠，反而會讓人心生歡喜，人大多都是如此，既犯賤又可憐。
12，我知道聽歌對學(xué)習(xí)不好，但只有這樣，才能忘掉外面那個喧鬧的世界，和那顆冷漠的人心。
13，在這人心冷漠的世界，不凡用一些細(xì)韻猶存的感動來讓自己保持溫存。
14，年齡越來越大了，世界越來越復(fù)雜了，唯一不變的就是從小到大的眼光，冷漠的直傷人心。
15，給他人留下良好的印象，一個體貼的人得到的印象分，絕對比一個冷漠的人高得多，因為人心都是肉做的。
16，挺無奈的笑笑，學(xué)會保護自己，沒付出最安全，于是人人都是一張冷漠的臉，一顆冰冷堅硬的心。挺可悲的。
17，荒唐的歲月，冷漠了人心，還是淡漠了人情！吾為何找不到所謂的真情。
18，樹葉變黃，源于一次又一次的降溫，人心變涼，源于一回又一回的冷漠。
19，細(xì)小的溫暖容易接收，可是，有誰知道，來自不相熟的冷漠比溫暖更容易被感知。煙花易冷，人心亦涼。
20，人們總抱怨世態(tài)炎涼、人心冷漠，可這個世界啊，并沒有你想象的那么糟糕
21，一張冷漠的面孔穿梭在人群中，無喜，無怒，無哀，無樂，原諒我是這樣的人，你不懂我，我不怪你。
22，不是每個人都像福爾摩斯洞悉人心。或許冷漠薄情才是心善.嘴甜如蜜才是賤人
23，人心的冷漠和齟齬、命運的無常與輪回，這些都是這個世界最真實、卻也最容易被規(guī)避的部分。
24，人心只有一顆，別拿冷漠周全，誠信只有一次，別拿謊言挑戰(zhàn)，真情只有一回，別拿虛假敷衍。
25，一個人感覺最孤獨的時候是什么？是不是獨自面對著整個世界的冷漠,是不是獨自面對著所有的恥笑？1．心涼不過一瞬間總覺得自己可以接受可以習(xí)慣但是人的心怎么可以沒有底線呢。
2．對你真心真誠的人才值得你的好，不要浪費自己的熱情和溫度去一次次感受心涼！
3．不知道怎么形容，就是感覺很心涼，很涼，我想不明白問題究竟出在哪里。
4．水涼了還可以喝，心涼了連說快樂都顯得落寞。
5．世事一場大夢，人生幾度心涼。半生風(fēng)雨半身傷，半句別恨半心涼。
6．緣夢如煙，愁緒難斷，芳蹤遠(yuǎn)遙。燈里影，枕印痕，怨歌長，無有恨，風(fēng)卷簾，幕幕皆心涼。
7．吃了一碗傷心白涼粉，吃出了雪碧透心涼的感覺。
8．水涼了還可以喝，可是心涼了就連呼吸都痛。
9．“期末考試像什么？”“雪碧”“為什么”“因為考前心飛揚，考后透心涼”
10．心傷，心疼，心涼，心煩，心亂！我很矛盾，心里有一股無名的火悶在胸口，像要炸開！
11．秋葉，一葉一秋黃，冬雪，一雪一冬寒，人心，一天一心涼。
12．他看得太透了，看得都心涼了。他萬般謹(jǐn)慎，茍且活著，步步為營計算著，卻無法阻擋一代又一代的折磨。
13．心涼了，也就什么也不重要了。
14．出力不討好的事為什么都讓我做了？臥槽臥槽，又氣又心涼。
15．我懂這世間人心涼薄卻偏偏固執(zhí)的想要尋求溫暖。
16．家是避風(fēng)的港灣，朋友是鼓風(fēng)的海岸。家遮擋了苦雨風(fēng)霜，朋友送來艷陽里一瓣心香。無家透心涼，有友透心亮。
17．暖一顆心要多少年，心涼只需一瞬間。朝我心頭開一槍，死的那人會是你，因為你在我心里。
18．我們永遠(yuǎn)不能怪罪任何幫了倒忙的志愿者。他們是一心對你好，別讓他們心涼。
19．我一直都是懂這世間人心涼薄，卻是偏偏固執(zhí)地想要去尋求那最美的溫暖。
20．我知道你沒錢，你掙的少，我不嫌棄，但是沒給我花，我就心涼了。
21．以前總以為，是自己的永遠(yuǎn)不會離開，后來回頭看你離去時才知道，路遙失馬力，日久人心涼!1、在這個世界上，沒有人真正可以對另一個人的傷痛感同身受。
2、青春被你背叛，身體被你頑劣，眼睛濕了，你卻留下一抹微笑。
3、喜歡陽光是因為它很暖、暖到了心底、暖去了不知名的疼痛、
4、希望和心酸連成等待。
5、天黑了，心涼了。
6、感情總是被低估或者高估。有時我很失望。有時我佯裝不知這些失望，并最終忘記這些失望。
7、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已經(jīng)不敢再去聽信所謂的安排和未來了。就連那個最重要的等待，我也開始動搖了。
冰冷的心得體會篇十二
一直在斜陽的背后守侯,把纖細(xì)的記憶瘦成五月的垂柳,守著鴻來雁往無言的煩擾!
千年前,紅塵有誰?目光留連處,花開似錦,綠草如茵。是誰?騎鶴弄蕭,樂韻悠悠!
夜幕降臨,小巧玲瓏的蠟燭燈輕撥小河微波的琴弦,那是無邊的黑暗里唯一尚未褪色的溫暖!
誰在將癡心和熱情就祈禱一并點燃?
誰在將冰冷的余灰在夢游的哀怨中點燃?
誰在將遠(yuǎn)古的蒼涼與今生的憂傷一并點燃?
說都不會明白夢怎么隨水飄走?
那份虔誠是那么遙遠(yuǎn)而熟悉,像最初的'風(fēng)花雪月夜.為什么記憶會甘如醇蜜又澀如黃連?
究竟是些上在打撈著我冰冷的記憶?又有誰懂得,風(fēng)的歌唱和嗚咽?
小河百轉(zhuǎn)千回依然是那么熟悉,柳煙搖曳著血色黃昏,可盈盈紅袖再也托不起落葉的疲憊。
春江潮水連海的月色,是我疲憊的眼眸，終將風(fēng)景演繹成虛無飄渺。
喧囂的紅塵在落幕，堆砌在生命中的憂郁在落幕在秋天的甬道上，徜徉著我的荒蕪！
冰冷的心得體會篇十三
1、寒冬臘月，邊防戰(zhàn)士的手腳都凍麻木了。
2、我們就是要在寒冬臘月里面鍛煉自己的耐心。
3、就是到寒冬臘月,鄧小平也堅持洗冷水澡,這是他幾十年的習(xí)慣了。
4、他們需要一個更加溫暖的安樂窩來度過寒冬。
5、你說，待到寒冬臘月時，就陪我去看那場飛天雪地吧。
6、寒冬臘月對我們的意志品質(zhì)是一個極大地考驗。
7、就算是寒冬臘月的夜晚我們也不能放松警惕。
8、記住在我們的隊里面沒有嚴(yán)寒酷暑，更沒有寒冬臘月。
9、寒冬臘月大雪紛飛，漫山遍野一片白色。
9、造句網(wǎng)是一部在線造句詞典,其宗旨是讓大家更快地造出更優(yōu)秀的句子.
10、寒冬的北國,大雪紛飛,滴水成冰。
11、寒冬臘月的，你在外面要多穿一點衣服。
12、問題是，冬天到了，沒人想在寒冬臘月喝樂啤露。
13、如果你播下的青松的種子，寒冬你將收獲一片森林。
14、天寒地凍，能小心做好御寒措施，便可溫溫暖暖過寒冬。
15、記住在我們的隊伍里面沒有嚴(yán)寒酷暑，更沒有寒冬臘月。
16、寒冬臘月的你都要出去游蕩？還是好好呆在家里面吧。
17、無論寒冬酷暑,他都堅持鍛煉。
18、任憑它是寒冬還是酷暑，也不會改變我們的計劃。
19、你在寒冬臘月去我母校教學(xué)能缺少一件溫暖的衣服嗎？
20、媽媽的手是寒冬里暖暖的熱水袋。
21、寒冬臘月,他從冰窟里救出落水兒童,這種舍己為人的精神永遠(yuǎn)激勵著我們前進。
寒冷造句
1,那條山脈如同天然屏障，阻擋了北方的寒冷。
2,美麗的梅花在寒冷的冬天綻放。
3,寒冷的冬天，小貓咪蜷縮在火爐邊睡覺。
4,在寒冷的冬天里，如果不注意保護皮膚，皮膚將會裂開的。
5,我多么希望將陽光播種在黑夜里，播種在寒冷的地方。
6,盡管天氣寒冷,工地上的工人們?nèi)跃穸稊\。
7,寒冷的冬夜，寒號鳥發(fā)出凄慘的'叫聲。
8,寒冷的冬天早上，弟弟賴在被窩里不肯起床。
9,一股寒流鋪天蓋地而來，使北京的冬天更加寒冷了。
10,天氣寒冷，同學(xué)們要多穿衣服，以免著涼生病。
11,寒冷的夜晚，房間里開了取暖器就暖和多了。
12,寒冷的夜晚，賣火柴的小女孩凍得渾身顫抖，縮成一團。
13,北方的冬天氣候寒冷，有時刮風(fēng)，有時下雪。
14,寒冷的冬天是生產(chǎn)冷飲的淡季。
15,寒冷的冬天，李明只穿了一件單薄的毛衣。
16,即便是地處北極的寒冷苔原，依然有可愛的動物們的足跡。
17,老人們在寒冷的冬季堅持鍛煉身體。
18,盡管天氣寒冷,這項水利工程驗收時也要嚴(yán)格堅持標(biāo)準(zhǔn),不能草率收兵。
19,北方冬季寒冷，不宜種植柑橘。
20,深秋寒冷的街道邊，已是風(fēng)燭殘年的風(fēng)水師正在招攬生意。
21,松柏的可貴習(xí)性是耐寒冷。
22,冬日來臨，寒冷就像成吉思汗的蒙古騎兵，長驅(qū)直入一馬平川。
23,時近隆冬,天氣寒冷異常。
24,梅花只有容忍了冬日的寒冷，才能綻放出耀眼的美麗。
25,寒冷的冬天，青蛙冬眠了。
26,北方氣候寒冷，風(fēng)勢猛烈。
27,冬天的鄉(xiāng)村雖然寒冷，卻充滿快樂。
28,北國的冬天還是一如既往的寒冷。
29,凜冽的風(fēng)使我們感到寒冷刺骨。
30,北極的氣候極端寒冷。
冰冷的心得體會篇十四
期待已久的暑假還有差不多半個月的時間又將面無表情地拋給我一個句號。想想的確很悲哀。
記憶里，度過了的日子兀自蒼白著，我一無所知。孤獨，寂寞，無奈。燃燒的心已經(jīng)成了過往。窗外掛在樹梢的云朵好似在嘲諷著我，只會獨自憂傷著。這個夏天的味道澀澀的。爛漫的天真終會離去。
最近和朋友聊的都是過往。原來，曾經(jīng)懷戀感動的旋律是永遠(yuǎn)說不完的話題?；貞浐孟袷翘炜罩悬c點繁星，不曾被時間遺忘。
風(fēng)的痕跡教會我要試著拋開過去。那些屬于我的幸福笑容一點一點隨著黎明提醒陽光的蘇醒而淡去。不安的心不得不收回曾經(jīng)的話問自己，你在哪兒？這個夏天，我，獨自走過。
陽光眩暈了脆弱的心，翅膀，好似折斷了。陽光，冰冷著。
冰冷的心得體會篇十五
通常，零度以下，天空就開始飄起洋洋灑灑的雪來了，刺骨的寒意猛地襲來。人們穿上厚厚的衣服，頭上帶著帽子，脖子上系著圍巾，手上帶著手套，把自己全副武裝了，卻還是很冷，使人討厭的冷，這是因為心是冰冷的。
在大街上，我們常常會見到這樣一個司空見慣的鏡頭――一大群人圍觀一個摔倒在地的老人，卻沒有一個勇敢的人上前去幫忙，為什么呢？這是一個很現(xiàn)實的問題，答案很簡單，因為人們害怕扶起老人，害怕老人把責(zé)任推卸到自己身上，害怕被“訛”。
今年的中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會上的一檔小品節(jié)目《扶不扶》則深刻地反映出“老人摔倒到底該扶不扶？”的問題，吐出人們的心聲。小品中的郝建本是熱心腸想把摔倒的`老人攙扶起來，誰知老人一跤摔懵了，硬是“訛”上了好心人郝建。好在郝建聰明機智，當(dāng)時還能想起路邊有監(jiān)控攝像頭，可是萬萬沒想到，偏偏在這節(jié)骨眼上監(jiān)控攝像頭壞了，這下可好，郝建真的是“跳進黃河也洗不清”了！路過的大叔都勸他“趕緊跑”，甚至還有人面對摔倒的老人拍照，上傳到微博、微信，這種看熱鬧、置之不理的態(tài)度淋漓盡致地展現(xiàn)出“冰冷的人心”，讓人不禁感嘆，這世道到底是怎么了！小品結(jié)尾的一句話讓我記憶猶新：“這人倒了咱不扶，這人心不就倒了嗎？人心要是倒了，咱想扶都扶不起來了?！?BR> “扶不扶”是一件極其矛盾的事，就好比丟了一只鞋子的人，反復(fù)斟酌要不要把另一只也丟掉，這權(quán)衡于放下與放不下之間。許多“扶人被訛”事件，讓大家恐懼，導(dǎo)致人心開始變“冷”，那股熱心腸的勁兒消失得無影無蹤。
我想，世界上最可怕的事不是死亡，不是地震、海嘯，不是溫室效應(yīng)，而是人心是冰冷的，既然人心都冷了，那其他的一切又還有什么意義呢？真心希望大家攜手一同釋放出如熊熊燃燒的火一般火熱的正能量，去感化那冰冷的心！
冰冷的心得體會篇十六
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家一定都接觸過，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那要怎么寫好作文呢？下面是小編收集整理的冰冷的成長作文，歡迎閱讀與收藏。
自從這場天災(zāi)來后，我們學(xué)校就沒安寧過。一下課就是廣播里傳來說又有同學(xué)滑倒了，并且告戒同學(xué)們就呆在教室里讀書不要出來了。
根本顧不上這么多，下課鈴還沒響我們就在倒計時，數(shù)到一，鈴響。呵，那場面，洪水頃發(fā)，操場上全是密密麻麻的腳印。都高一的人了，真有點裝嫩的感覺。別不信，面對百年一遇的大冰災(zāi)，再回想這些年自然環(huán)境被折磨成啥樣了，于我們這些少見雪的孩子真是一份精美禮品。
后來，因為某些原因放假了。聽說是有些地方已經(jīng)停電停水好多天了，車輛都被限制了。但終于也解放了，但是跌跌撞撞地走在回家的路上，心里想著那些被困的人們，強烈的犯罪感和孤單使我的書包更沉了。
到了家看新聞也了解到了許多關(guān)于這次災(zāi)難的情況，我就好奇為什么我越長大在我身邊發(fā)生的這些事就越多，之后我想通了，這也證實了我事實上是一個世界觀很不強的在洞庭湖泮被岳陽樓記熏了16年還未被熏黑的丫頭騙子。
尤記得剛開始上學(xué)時，漫天大雪，我還賴在被窩里不愿動，爸爸卻早已裝備完畢，然后我就會很不情愿的把事磨蹭完。出門，寒風(fēng)刺上了臉頰，浪子回頭金不換，我意無反顧地往回跑，被窩里的溫暖在呼喚我，但很不幸地我被爸爸一只手提了出來。真感覺我象只兔子！不對，兔子都不是，至少這個時候兔子會在小窩里夢著它的蘿卜白菜！第一天的上學(xué)就在我的哭鬧中走過了。
慢慢，我喜歡上了這樣：爸爸拖著我去學(xué)校，上課，然后，我拖著爸爸回家。
回到家，隔著窗踮起腳看樓下：雪白的空地上總會有兩行長長的腳印，一行很大，一行很?。灰恍泻苤?，一行很彎。兩行不平行，小腳印在大腳印旁扭來扭去。爸爸說這是我們的腳印。
天天這樣，同樣的話，循環(huán)了很久。
很久之后的冬天，大腳印不見了，取而代之的是許多小腳印的.涂鴉。雪白的空地在這個時候被夕陽染得韻味十足，卻被我們害得面目全非。
后來，再后來，年年如此……
沒辦法，這就是成長，人生。人生的百態(tài)都能從中反映出來，成功時，腳印們吵嚷；失意了，腳印沉默。
我們在某些時刻聞到的味道會驚人地使你感覺與它有過接觸，并期待與它的再次邂逅。
那年，我聞到的那股冰冷的味道，原來叫做成長。
冰冷的心得體會篇十七
別人都說自己的家庭很溫暖，可是我一點也不覺得我的家庭溫暖，每一個星期我都要回家一次，可是我總是覺得家是冰冷的。
我那個家是那樣的冰冷，一回到家，爸爸老是叫著去干活，作業(yè)一般都是在晚上完成的，我的爸爸從來沒有給過我溫暖和關(guān)愛。
我媽媽不大管我，我的爸爸一點點都不疼我，他卻很疼叔叔家的孩子。那是因為爸爸想要一個兒子，可我和妹妹都是女孩。你們說兒子能比女兒好多少，可是爸爸就是不喜歡女孩。因此，我恨我的爸爸，我恨那個冰冷的家，我更恨爸爸重男輕女。兒子不就是能留在家里陪父母一輩子嗎？不就是能為父母養(yǎng)老送終嗎？這些事女孩都能做到。只要男孩能做到的，我們女孩都能做到。
可是為什么有的人就是那么重男輕女？難道女孩真的不如男孩嗎？我想過很多次，可是沒有一次想出答案。我恨我那冰冷的家和我那重男輕女的爸爸。
冰冷的心得體會篇十八
我是一個理想主義者，
似詩人的虛幻，
你是一個現(xiàn)實主義者，
似商人的務(wù)實，
所以我害怕那一天的到來！
終于你還是向我提出了分手，
我懦弱的哭了出來，
乞求你不要離開我，
緊緊抓住你手不放，
而你厭惡的狠狠甩開了我！
你說我們之間不合適，
性格與人生追求都相差太大，
這樣下去兩人都會不開心，
感情之事不能強求將就，
不如放手去追求適合自己的.那一半！
看你嚴(yán)肅認(rèn)真的述說著，
我心痛的如同刀割，
可還是死死拽住你衣角不放，
你氣急敗壞的狠狠給了我一耳光，
我痛的捂住臉鮮血從嘴角流出！
看到我被你打成這樣，
你冷靜的勸說我現(xiàn)實成熟一些，
不要總活在虛無縹緲的夢境里，
既然你已經(jīng)決定把我拋棄，
我提出了再抱抱你的最后請求！
看著我左臉頰微微腫起嘴角流著血，
你流著眼淚點點了頭，
上前去緊緊把你擁入我的懷中，
我淚流滿面哭的像個孩子，
你這樣做跟殺了我沒什么分別！
此時一輛豪華轎車停在你面前，
高大帥氣的他就是你男友，
你看了看我后坐上車和他揚長而去，
我追趕著車?yán)锏哪阒钡骄ＡΡM……
冰冷的心得體會篇一
在我們平凡的日常里，大家總免不了要接觸或使用，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。怎么寫作文才能避免踩雷呢？以下是小編收集整理的冰冷的愛作文，僅供參考，大家一起來看看吧。
“母親的愛如冬日的陽光，母親的愛如三月的春水，母親的愛如甜甜的蜜糖……”贊美母親的句子多得數(shù)不勝數(shù)。在人們看來“母愛”就是溫暖的代名詞，但以前，我眼中的母愛，是冰冷的。
我媽媽從來都和別家的媽媽不一樣。別家的孩子一有點小小的不舒服，他們的媽媽就就像出了大事一樣，關(guān)心個不停。而我媽媽總是什么也不說，只是拿了錢，叫我自己去看醫(yī)生。有時，我會主動叫她陪我一起去，但她總是淡淡地回我一句：“你都多大了，該獨立一點?！眲傞_始只是覺得有些失望，但時間一久，我便不耐煩了。每次一聽到這句話，我便覺得很想發(fā)火。哼，什么獨立，不就是不想管我，所以找的借口吧！
她不愛我了！這個念頭開始在我的心頭潛滋暗長，漸漸地根深蒂固。
曾經(jīng)有一次，我覺得很不甘心，便跑去問她，你愛我嗎？愛，她盯著電腦頭也不回的說道。一瞬間，一股無名的怒火從心底竄起。我氣得轉(zhuǎn)頭就跑，背后又傳來一道聲音：“只是我的方式有些特別?！蔽毅读艘幌?，我不太明白她的意思。但很快，我只覺得心頭的.怒火更盛了，又在找借口！
我媽媽不愛我！這念頭在我心中根深蒂固，我以為它會永遠(yuǎn)存在，但這世界上，從來就沒有什么是會永遠(yuǎn)存在的。
有一次，和幾個朋友聚在一起玩，還買了好多東西，想自己做午飯吃。誰知，幾個朋友都是家里的大小姐，不會做飯。搞了半天，浪費了好多東西。我實在是看不下去了，把她們?nèi)映隽藦N房，自己整了起來。
很快，我便做好了飯，幾個朋友立刻沖到餐桌前狼吞虎咽起來。我一看見場景便樂了：“喂，你們幾個，要不要這么夸張啊，跟幾輩子沒吃過飯似的。”“你也不看看幾點了，我們都餓的前胸貼后背了！而且，你弄得真的很好吃誒！”一個朋友好不容易抽出了空來和我說話?！熬褪前?，真好吃?。「纱嘁院蠖疾怀鋈コ粤?，就你弄吧，還省錢了?！绷硪粋€朋友也說道?！熬褪前。媸莻€好主意啊。”“那就這樣決定了！”大家也跟著起哄。我聽了覺得很受用，心里美滋滋的。
“誒，你怎么這么能干啊，教幾招??！”吃完飯，一個朋友好奇道?！斑€不都怪我媽，老把我一個人扔在家里，任我自生自滅，我要不會煮飯，早就餓死了。”我忍不住抱怨到?！鞍?，可不能這樣說哦，你想想，要不是你會做飯，我們幾個今天才要餓死在這里了！”“就是啊，說不定你媽是故意在訓(xùn)練你呢！”朋友們說道。也許她們的話只是隨意說出口的，但卻在我的心里激起了千丈高的浪花。
這就是我媽媽獨特的愛——“冰冷”的愛。
冰冷的心得體會篇二
手腳冰涼的主要原因主要是冬天血液的新陳代謝減緩，低氣溫使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳，尤其是指尖、腳尖等部尾的血液循環(huán)不暢，末稍神經(jīng)循環(huán)不好造成的。
中醫(yī)認(rèn)為，冬季容易怕冷與其陽虛、氣血虧虛的體質(zhì)有關(guān)。
冰冷的心得體會篇三
1、每天泡腳
泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。臨睡之前用溫水泡腳不但可以為腳部驅(qū)寒，還有助于睡眠與養(yǎng)生。如果在熱水中加入一些養(yǎng)生中藥，就會讓你更舒適，更快產(chǎn)生睡意。
此外，晚上睡覺時，還要注意把腳蓋好。蓋好腳部不僅能預(yù)防感冒、堵塞寒邪入侵的漏洞，還可以幫助人入睡。
2、穿棉衣棉褲
千萬不能逞強，下半身保暖一定要注意，棉衣棉褲一定要穿。
3、有氧運動
慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。
4、進補熱量食物
天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫?zé)崾称罚缗?、羊肉或狗?而南方氣候較溫和，應(yīng)清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。也可以買一些巧克力備在家里，補充熱量。
5、選保暖作用好的鞋襪
對于腳部易干裂的人，應(yīng)選用透氣性差的皮棉鞋和彈力尼龍襪，這樣才能保持腳的周圍有濕潤的環(huán)境。而那些腳易出汗的人，則應(yīng)穿毛襪，用羊毛鞋墊，這樣既能達保暖目的，又能吸潮散熱。此外，選擇大小肥瘦合適的鞋子也很重要，如果鞋子窄小，穿上后不僅有礙血液循環(huán)，而且還會使腳周圍的空氣層縮小，不易保溫。
一般來說，老年人由于氣血漸衰，不要穿塑料底鞋，而宜穿布棉鞋。小兒由于皮嫩，保暖力差，因此宜穿那種柔軟而暖和的棉鞋;在嚴(yán)寒野外作業(yè)的人員，應(yīng)穿帶毛皮的高筒皮靴;青少年好動不怕冷，可以穿皮底鞋與膠底鞋。
6、按摩手腳心
有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
7、保證充足睡眠
每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積。
8、桔皮治療手腳冰涼
日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現(xiàn)象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼癥的女性飲用橙皮甙水，10名患者飲用純水。兩小時后讓她們把雙手浸泡在冷水里1分鐘，然后檢測其血流和溫度的恢復(fù)情況。結(jié)果表明，喝純水的一組，40分鐘后手的溫度仍未恢復(fù)，而喝橙皮甙水的一組，只需30至35分鐘手就恢復(fù)到冷水浸泡之前的溫度，指尖的毛細(xì)血管血流明顯改善。
冬天腳凍瘡了怎么辦
1、姜汁
鮮姜汁加熱熬成糊狀，待涼后涂凍瘡患處，每日兩次，連涂三天，就會見效。
2、熱鹽水
用熱鹽水浸泡患處15分鐘，連續(xù)1周，就可好了。
3、甘油
在每晚臨睡前用溫開水泡3到5分鐘凍傷處，然后涂上一層甘油，來回揉擦凍傷位置兩三分鐘左右去入睡，不要用水洗掉，連續(xù)使用三四次就有效果。
4、紅辣椒
用曬干的紅辣椒泡在燒開的水中，稍微冷卻后把凍傷的手或腳放進水中，泡到水涼后拿出來，然后把泡在水中的紅辣椒取出來貼到凍傷的地方用布包好，第二天早上取下來，使用兩次就可痊愈。如果是重患者，可再接著用幾日。用辣椒包住凍傷處，過一會兒會很難受，只要你堅持到第二天早上就會有效果。
5、蘿卜葉
把新鮮的老的蘿卜葉子用來煲水，然后把煲好的水連同蘿卜葉一起泡腳，泡到水涼了為止，可以立刻止癢。這樣多泡幾次，凍瘡就沒了，很見效的。
冰冷的心得體會篇四
第一段：引言（100字）
人生如冰，充滿著各種冷漠與冰冷。無論是來自他人還是自己內(nèi)心的冷漠，都會使人感到痛苦與無奈。然而，正是通過這些冰冷的經(jīng)歷，我們才能更好地理解人類的情感與溫暖，成長為更堅強、更理解他人的人。
第二段：外在的冷漠與無奈（200字）
在這個競爭激烈的社會中，人們往往為了自身利益而變得冷漠無情。世界上充斥著各種冷漠的現(xiàn)象，如路人的漠視、同事的競爭與欺詐、親人的冷淡等等。這些外在的冷漠讓人感到無奈與孤獨，仿佛整個世界都與自己無關(guān)。
第三段：內(nèi)心的冰冷與痛苦（300字）
然而，與外在的冷漠相比，內(nèi)心的冷漠與痛苦更為深重。讓我們心寒的往往是自己對自己的冷漠與無情。一方面，現(xiàn)實的壓力使人們疲于奔命，漸漸地忽略了自己真正的內(nèi)心需求。另一方面，伴隨著成長的經(jīng)歷與人際關(guān)系的錯綜復(fù)雜，人們往往因失望、背叛而變得麻木與冷酷。這種內(nèi)心的冰冷與痛苦讓人無法直面自己的情感與疲乏，反而習(xí)慣性地封閉自己的內(nèi)心。
第四段：理解與溫暖的體驗（300字）
然而，就是這些冰冷的經(jīng)歷，讓我們更深刻地理解了人類的情感與溫暖。從他人的冷漠中，我們懂得了關(guān)心、尊重與關(guān)愛的珍貴。從自己內(nèi)心的痛苦中，我們學(xué)會了寬容、理解與悲憫。這種理解與溫暖的體驗，使我們更能夠與他人建立聯(lián)系和情感共鳴，更能夠為社會作出積極的貢獻。
第五段：成長與希望（200字）
冰冷的心得體會，讓我們更加成熟和成長。在經(jīng)歷過外在和內(nèi)心的冷漠后，我們懂得了如何與他人保持真誠的關(guān)系，如何平衡自己與他人的利益，如何主動傳遞愛與溫暖。心存希望，我們可以打破冷漠的循環(huán)，讓社會更加溫暖，讓人與人之間更加和諧。因為在這個寒冷的世界，愛可以成為唯一的溫暖。
總結(jié)（100字）
冰冷的心得體會，讓我們認(rèn)識到了人與人之間的冷漠與無奈。然而，正是通過這些冰冷的經(jīng)歷，我們才能更好地理解人類的情感與溫暖，成長為更堅強、更理解他人的人。讓我們用愛和溫暖打破冰冷，共創(chuàng)一個更美好的社會。
冰冷的心得體會篇五
第一段：引言（包括主題引入和背景介紹）（200字）
在人們的心靈中，溫暖才是我們生活中必不可少的一部分。然而，在現(xiàn)實中，我們時常會遇到不溫暖甚至冰冷的事物或人。面對這些冰冷的心靈，我開始思考，在寒冷中，我們是否能夠找到一份心得體會，給予自己一些熱度。這篇文章將以冰冷的心得體會為主題，通過五個方面的探討，深入思考和探索我們面對冰冷時的應(yīng)對之道。希望通過這篇文章，能給每個人帶來一些感悟和啟示。
第二段：挑戰(zhàn)（200字）
生活中，我們或多或少都會遭遇一些挑戰(zhàn)，有時候這些挑戰(zhàn)會帶給我們冰冷的感受。例如，我們在工作中遇到了困難，被同事或領(lǐng)導(dǎo)的冷漠對待，或者親人朋友之間的誤解和疏遠(yuǎn)。在這些挑戰(zhàn)面前，我們常常會感到自己的心被凍結(jié)，感到無助和痛苦。然而，如果我們能夠面對這些挑戰(zhàn)，相信自己的能力和價值，尋找解決問題的方法，我們就能夠從中汲取力量，化解冷漠，融化冰冷的心。
第三段：愛與理解（200字）
人們常說愛和理解可以溫暖人心。在冷漠的環(huán)境中，我們能夠用愛和理解去解決問題，熔化冰冷的心。當(dāng)我們遭遇冷漠時，我們可以嘗試去理解對方，了解他們的處境和心情，以及背后的原因。同時，我們可以用寬容和體諒去對待他人，給予他們一些關(guān)懷和溫暖。這樣，我們就能夠在冷漠中建立起友善的關(guān)系，讓心靈變得溫暖起來。
第四段：溫暖自己（200字）
當(dāng)我們面對冷漠時，往往忽略了溫暖自己的重要性。無論是從內(nèi)心還是從外部環(huán)境來說，我們需要給予自己一些關(guān)懷和溫暖。這可以通過培養(yǎng)自己的興趣愛好和才華，找到快樂和滿足感。同時，建立良好的自我價值觀和自信心，可以幫助我們更好地面對冷漠和挑戰(zhàn)。只有當(dāng)我們自己變得溫暖起來時，我們才能夠用自己的溫暖去化解冰冷的心。
第五段：傳遞溫暖（200字）
最后，我們可以通過傳遞溫暖來熔化冰冷的心。在生活中，我們要注意身邊人的感受和需求，尤其是那些需要幫助和關(guān)心的人。有時候，一個微笑、一個問候、一份關(guān)懷的舉動，都足以讓別人感受到溫暖。我們也可以主動參與公益活動或志愿服務(wù)，用自己的行動去溫暖他人的心。通過傳遞溫暖，我們不僅可以為他人帶來快樂，也能凝聚社會的正能量，讓整個社會變得更加溫暖。
結(jié)論（100字）
無論是面對挑戰(zhàn)還是冷漠，我們都可以通過積極的心態(tài)和行動去熔化冰冷的心。愛與理解、溫暖自己和傳遞溫暖是我們應(yīng)對冰冷時可以采取的策略。通過這些努力，我們可以將冰冷的心轉(zhuǎn)化為溫暖和力量，為自己和他人帶來更多的快樂和幸福。讓我們從現(xiàn)在開始，用愛和溫暖去改變世界。
冰冷的心得體會篇六
冰冷的夏天
今天去上輔導(dǎo)班.上了一節(jié)課后,看到外面在下雨,于是腦子里跳出了兩個字:“逃課!”我偷偷的溜出教室,避過老師的視線.這時正好有車來了.于是我狂奔過去.跳上了公交車.打好卡后.高興的向輔導(dǎo)班的方向揮了揮手.一屁股就坐下了.
我看到一個中年男子躺在馬路中央.頭部受傷了,流了一大灘血.不用說,一看就是發(fā)生了嚴(yán)重的車禍.在離他大約有3米的位置.一個中年婦女坐在地上,看樣子她的腿部受傷了.所以沒法移動,只能在那里絕望的呼喊著.她的一只手伸向中年男子的方向.一邊哭喊著救命.
看到這個場面.車廂里的人都驚呆了.更不幸的'是,肇事者跑了.當(dāng)我們回過神來,公交車已經(jīng)跑過10多米了.我再一次回頭望了望那兩個人.令我驚訝的是,周圍的行人,駕車的司機,沒有一個駐足去幫助他們.行人們像看熱鬧,向那瞧一眼;司機們像遇到了障礙,繞過去繼續(xù)向前駕駛.我還聽到了司機們煩躁的敲打著喇叭發(fā)出的刺耳的叫聲.這時,那位大嬸又喊了一聲:“報警啊!”有個阿姨說：“別管閑事了.”有個叔叔說：“我們又不認(rèn)識他們.”乘客們好像都很贊同他們的說法，有的低聲說“就是.”有的瞥了那個大嬸一眼.大嬸好像也意識到自己說錯了話.閉緊了嘴巴不說了.
我突然覺得很冷.不是雞皮疙瘩鼓起的那種冷.而是心冷.我看到的不再是色彩繽紛的車廂.而是一個只有黑白兩色的車廂.大家都怕因為管閑事而招來麻煩.大家都在想著自己的后果.也許沒有人想到那兩個人的后果.也許今天.又一個幸福美滿的家庭因為交通事故而破裂.因為肇事者的逃跑而破裂.因為所有目睹這場悲劇而又沒人愿去伸出援手的人而破裂.
愿人們的心像水一樣清澈.像彩虹一樣美麗.
冰冷的心得體會篇七
第一段：引言-描述冰冷的感覺（200字）
冰冷，是一種能讓人感受到骨頭都仿佛被冰封的刺骨寒冷。它是冬天肆虐的天氣，也是人情世故中殘酷的冷漠。冰冷如鐵，它不會輕易地被打破，更不會同情弱者。然而，人們也不可否認(rèn)，在冰冷中也能得到一些寶貴的心得體會，讓我們重新審視這個世界。
第二段：冰冷中堅強的力量（250字）
人們常常說：“寒冷鍛煉人?！闭且驗楸?，讓我們學(xué)會堅強。在經(jīng)歷冷風(fēng)的吹襲、寒冰的侵襲時，我們不得不面對自己內(nèi)心深處的脆弱，激發(fā)出隱藏的勇氣和毅力。冰冷的環(huán)境考驗著我們的意志力，錘煉著人們的耐力。只有在承受住這種痛苦和挑戰(zhàn)之后，我們才能更有底氣地迎接生活中的困難和挫折。
第三段：冰冷中的忍耐與寬容（300字）
冰冷的環(huán)境不僅能鍛煉我們的意志力，也能培養(yǎng)我們的忍耐力和寬容心。當(dāng)我們身處冰天雪地時，我們只能忍受這寒冷，沒有退縮的余地。同時，冷漠和疏離的環(huán)境也讓我們學(xué)會了寬容。因為我們常?？吹饺藗冊诒渲械男撵`求助，也看到那些旅途中疲倦的人，我們無法像狠心的人一樣視而不見。這樣的環(huán)境讓我們有機會反思和意識到自己應(yīng)該更加寬容包容他人，對他人給予更多的關(guān)心和理解。
第四段：冰冷中的反思與進步（300字）
冰冷的環(huán)境迫使人們停下腳步，反思這個世界的美好與殘酷。我們可以思考自己的內(nèi)在需求，理解自己的情感和渴望。在冰雪覆蓋的土地上，沒有表面的華麗和虛榮，只有真實的自己和內(nèi)心真正的聲音。只有通過這種反思和冷凍式的內(nèi)省，我們才能真正進步。在一片冰冷中，我們能發(fā)現(xiàn)自己的弱點，逐漸提升自己，不斷追求更好的自己，找到心中的小太陽。
第五段：冰冷中的溫情（250字）
冰冷的環(huán)境也教會了我們溫暖與同情。在冰天雪地中，那些熱心助人的人總是格外可貴。因為他們像北極星一樣，為我們指引出路，帶給我們希望和溫情。也正是因為冷，使得我們渴望溫暖，更加珍視與他人之間的溫情。冰天雪地中的一絲陽光，一杯熱茶，一聲問候，都能讓我們感受到溫暖和希望。
結(jié)尾：
冰冷的環(huán)境，警示著我們現(xiàn)實
冰冷的心得體會篇八
當(dāng)我午覺醒來的時候就一直修理保險絲，可是經(jīng)過兩個小時左右的努力依舊失敗了，家中依舊沒有電，而我也沒有燒火取暖，因為漆黑的屋子我實在是沒有心思放在取暖上！
我的家一個夜晚沒有燒火，真的感覺有一些寒冷，可是我現(xiàn)在真的不想去燒火，因為我實在是沒有這個心情，是我導(dǎo)致家中保險絲燒毀，可是我卻沒有解決問題！
這個夜晚的確很冰冷，冰冷的我現(xiàn)在也不想吃東西了，可是由于饑餓不得不啃饅頭充饑，我實在是沒有心情做飯，并且做飯也沒有電，燒火也沒有光，根本就看不見東西，所以我僅僅是吃饅頭就可以了！
這個夜晚真的很冷，這或許是我回家以后第一次在夜晚待如此長時間，我的雙手雙腳早就已經(jīng)冰冷，或許我的心更加冰冷，因為是因為我導(dǎo)致這次的停電，雖然大家都覺得這是意外，這個我可以原諒自己，可是我不能原諒自己的動手能力，因為我的操作根本就是失敗，學(xué)習(xí)能力真的不是動手能力！
因此，在這個漆黑的屋子里我繼續(xù)享受著冰冷的夜！
冰冷的心得體會篇九
冬天的時候我們好多人有這樣的情況，就是感覺到手腳冰冷，也有好多的朋友一直在冬天就是這樣，這樣的情況也讓本人會感覺到特別的擔(dān)心，那么出現(xiàn)了手腳冰冷的情況后是不是冬天的一種正?，F(xiàn)象呢，針對這樣的疑問，我們來進行一下介紹，有可能是生理的原因，也有可能是病理性的原因，每個人的情況也是不同的。
1、末梢循環(huán)不好
冬天出現(xiàn)手腳冰涼是一種正常的生理現(xiàn)象，因為氣溫降低會使血管收縮，血液回流能力減弱，使得手腳尤其指尖、腳尖等部位的血液循環(huán)不暢，末梢神經(jīng)循環(huán)不好造成的。正常情況下，多穿衣服、吃暖的食物、多動起來等就能促進回流，緩解手腳冰涼的問題。但對本身血管回流能力弱、末梢循環(huán)差的人群，更難通過這種方式讓四肢回暖。
2、陽虛體質(zhì)
大多數(shù)的手腳冰涼人士是由于陽虛體質(zhì)所致。如果在添置保暖衣物之后，手腳仍然感覺寒意，就應(yīng)該注意是否出現(xiàn)了中醫(yī)所說的‘陽虛’體質(zhì)?！瓣柼摗币卜Q為虛寒，顧名思義，指人體的陽氣不足，多為脾腎陽虛。陽氣乃生命之本，溫煦身體是其重要的功能之一。若陽氣不足，無法運達至手腳等肢體軀干的末梢部位，便會出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等現(xiàn)象。因此，緩解手腳冰涼的一個重要的方法，就是調(diào)理身體，補“陽氣”。
3、氣血兩虛、脾陽不振、肝氣郁結(jié)
除了陽虛之外，根據(jù)癥狀不同，中醫(yī)認(rèn)為手腳冰涼還可能是由于一些虛癥、實癥所造成的。專家表示，虛的方面，氣血兩虛、脾陽不振和脾腎陽虛都能引發(fā)手腳冰涼，而且不分季節(jié)變換和心情都會出現(xiàn)。實的方面，則有可能是感受寒邪導(dǎo)致氣血淤積和肝氣郁結(jié)。前者指受涼時四肢冰涼，顏色青紫，嚴(yán)重時甚或覺得疼痛。后者指平常情緒不穩(wěn)，心情抑郁時出現(xiàn)手足不溫，心情平復(fù)后癥狀可消失。
4、月經(jīng)和生育引起的激素變化
在有手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是激素變化通過影響神經(jīng)系統(tǒng)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。
5、疾病因素
精神壓力過大，心里過分敏感，平時過度操心，時常心神不寧的人也是手足寒癥高發(fā)人群。
6、穿少了
當(dāng)然，手腳冰涼不全是因為體質(zhì)、疾病所造成的。很多愛美的女性即使到了寒冷的冬天，仍然短裙、短褲不離身，穿得少了，自然會覺得冷。因此，穿得少的女性們出現(xiàn)手腳冰涼，首先還要反省是不是穿得太少了！
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了冬天手腳冰冷的原因是什么了，在冬天的時候我們要注意身體的保暖，如果在保暖后還是這樣的情況我們就要注意了，也有可能是身體或是病理性的，需要到醫(yī)院進行檢查，如果有問題可以進行及時針對性的治療。
冰冷的心得體會篇十
1、每天泡腳：泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發(fā)熱，這說明血液循環(huán)暢通后身體開始發(fā)熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。
2、有氧運動：慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。
3、穿棉襪：純棉襪子不僅柔軟舒適，還可吸收腳汗，讓雙腳整天都能保持干爽舒適。
4、進補熱量食物：天氣冷，為增加熱量，改善手腳冰涼要有意進補。北方冬季寒冷，可補溫?zé)崾称?，如牛、羊肉或狗?而南方氣候較溫和，應(yīng)清補甘溫之味，如雞、鴨、魚類才更加適合;而且要盡量少吃寒性水果如梨、荸薺等。
5、保證充足睡眠：每天至少要保證6個小時的睡眠時間，充足的睡眠有利于儲藏陽氣，陰精蓄積。
6、、按摩手腳心：有時間的時候可以經(jīng)常揉搓手腳心，以改善末端血管的微循環(huán)狀況，并具有手腳溫暖的效果。
8、多吃黑米、黑棗、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑蕎麥、紫菜、可可等黑色食物，可以促進血液循環(huán)，調(diào)節(jié)胃腸功能，改善怕冷狀況。
冰冷的心得體會篇十一
一：聽說你對ta的依賴，漸漸地成為了習(xí)慣。
二：你曾經(jīng)許過我天長地久，走后給我留下的只是銘記一生的回憶。
三：我走過熟悉的路口，與你擦肩而過。
四：我沒有不開心，只是心情有那么點點點點的糟。
五：前面的路，我看不見光，漆黑的只剩下一片無聲的陰霾。
六：有時候，我們之間會為了一個話題，而沉默很久很久。
七：你問我最美好地事情是什么。我說是和你在一起。所有人我都在乎，表面的推辭，我累了，你們陪我一起。
八：凄美的愛情，不同的結(jié)局。
九：遠(yuǎn)處的星空，存有你我的永恒。
夜闌人靜,卻毫無睡意...想用音樂去驅(qū)趕寂寞,一首憂傷的樂曲,卻把我?guī)нM了悲傷的世界里...!夜闌人靜,卻毫無睡意...想用音樂去驅(qū)趕寂寞,一首憂傷的樂曲,卻把我?guī)нM了悲傷的世界里..
我流淚的時候，你也在流淚。我認(rèn)為你沒我孤獨。 我微笑的時候，你還在流淚。原來你比我寂寞。
—她的臉白得不成樣子，緊閉的雙眼已滿含淚水，以致瑟瑟抖動的長睫毛像在水里浸泡了一樣，緊緊要著的嘴唇也已滲出一縷血痕。
這剛強的硬漢，再也抑制不住沉痛的感情，就像閘門擋不住洪水那樣，淚水從她的眼睛里涌了出來。
他兀自站在冷風(fēng)里，像泥塑木雕一樣，一動也不動，仿佛兒子在她的心腸上面系了一條繩索，走一步，牽扯一下，牽得她心腸陣陣作痛。
鼻翼，使人感覺到那顆幼小的心，還在胸膛中痛苦地跳動著。
—————————————————————————————————————關(guān)于友情的經(jīng)典句子 1.不管未來有多遙遠(yuǎn)，成長的路上有你有我;不管相逢在什么時候，我們是永遠(yuǎn)的朋友。 2.不管未來有多長久，請珍惜相聚的每一刻;不管多少個春夏秋冬，我們是永遠(yuǎn)的朋友。 3.與你同行，回想起我們曾擁有過的共同理想;與你分手，憧憬著我們重逢時的狂歡。 4.我們即將步入新的生活，前面的路還很長很長，讓我們更加珍惜今天所擁有的青春和友誼，用真情去澆灌友誼的花蕾。 5.你我為了理想而歷盡了艱難，才走向了成功之路。但愿你還能記得，永遠(yuǎn)地記得，那一段充滿著奮斗激-情的閃亮日子。 6.我深深地理解，耗費了多少時間，戰(zhàn)勝了多少困難，你才取得眼前的成績。請你相信，在你追求、拼搏和苦干的過程中，我將永遠(yuǎn)面帶微笑地站在你的身旁。 7.當(dāng)你孤獨時，風(fēng)兒就是我的歌聲，愿它能使你得到片刻的安慰;當(dāng)你驕傲?xí)r，雨點就是我的警鐘，愿它能使你獲得永恒的謙遜。 8.最恨的是你，因為你是我學(xué)習(xí)上競爭的“敵人”;最愛的也是你，因為你是我成長中為鑒的友人。今日一別，猶如管仲之失鮑叔牙，茫茫天涯，叫我到何處去尋找我最愛的“摯友”。 9.美麗的夢和美麗的詩一樣，都是可遇而不可求的。我真喜歡那樣的夢，明明知道你已為我跋涉千里，卻又覺得芳草鮮美，好像你我才初次相逢! 10.哈哈，四年的老同桌，你身上一定有門捷列夫沒有發(fā)現(xiàn)的元素!否則，語言怎么在我最需要的時候無影無蹤了呢? 11.若不得不分離，也要好好地說聲“再見”，也要在心里存著一份感激，感謝你給了我那一份終身難忘的甜蜜的回憶。 12.幾年的同窗，我與你結(jié)下了深厚的友誼，愿你我心靈間的交流，直到永遠(yuǎn)。 13.我的生活融入了你，你的生活中也蘊涵著我;當(dāng)我們再次相見的時刻，你我仍然是一個整體。 14.我在生命轉(zhuǎn)彎的地方等你，讓我像昨天一樣地問你，你可否愿與我同行? 15.是緣分將我們帶到一起，是友情將我們緊緊地相連。 16.鳳凰花吐露著艷紅，在祝福你我的夢。當(dāng)我們飛向那海闊天空，不要彷徨也不要停留。 17.讓我們共同摒棄對幸福的一味幻想，把希望寄托在對事業(yè)的執(zhí)著追求上! 18.也許你不情愿，也許你膽怯，但只要能夠跨出去，一種溫馨而充滿活力的生活也許就在你的面前。時間一點一滴，逝去；你和我走走停停，分離。
那段記憶，塵封，死去。
那雙眼眸，淋濕，老去。
現(xiàn)實劃過誰的臉，誰的誓言跌落滿地，久久不能平息，愛過的滿身荊棘。。。。。
心涼透了句子說說心情
1，她說，看透了世界，太現(xiàn)實，是世事太炎涼，我說，看透的是人心，薄荷不及人心涼......
2，風(fēng)涼了，像住進了海里。我透澈的心里又多了一條魚的影子。五十二赫茲的波紋開始若隱若現(xiàn)。
3，看一回凝靜的橋影，數(shù)一數(shù)螺鈿的波紋，我倚暖了石欄的青苔，青苔涼透了我的心坎。
心涼透了句子說說心情及圖片
4，我愛你，愛的天變了色，愛的心涼了透，愛的不知所措，愛的有始無終。
5，雨下的好大，透了心涼，心再無愛情，碎了一地，喝著加了糖的咖啡，感覺還是哭的。
7，雨滴拍打著我朦朧了雙眼涼透了身心我知道此刻的我已分不清眼淚與雨水
8，在每天生活的城市的夜幕里，不經(jīng)意間感受到了自己的渺小而無措，把夢想澆個透心涼，麻木掉奮斗的疲倦。
9，他看得太透了，看得都心涼了。他萬般謹(jǐn)慎，茍且活著，步步為營計算著，卻無法阻擋一代又一代的折磨。
10，風(fēng)微清，爽朗了透徹的溪流；雨微涼，劃下淚痕的竹葉；月色微寒，傷了冰心。
心涼透了句子說說心情及圖片
11，明知道你是誰，卻傻傻的問了你是誰，只想再陪陪你，一句陌路，已涼透了心
12，愛我這樣的話以后還是不要說了，我會傻傻的當(dāng)真，實在承受不起這透心涼的欺騙
13，那一刻，我砰然心動，就想不顧一切圖一時之快，最后我退卻了，我怕一場溫存之后那冰冷的被褥涼透我的心。
14，我心思涼透，如同關(guān)了世界的牡蠣，即便百靈唱盡千般，也絲毫不覺盛夏美好。
15，玉石掛在心口是可以冬暖夏涼的，但如果你試圖將石頭掛在心口，那沒等你捂熱他，心就先涼透了。
16，想到財富、地位、習(xí)俗，有如狂暴的大洋，橫亙在我與我自然熱愛，必然摯愛的人中間，心就更加涼透了。
18，誰的塤聲微涼，羞謝了春日融融暖意中的絕妍盛開；誰的孤獨綿長，浸透了咫尺悠悠落花間的心字徜徉。
19，我于晚風(fēng)中靜候你的歸來，而你當(dāng)你的姍姍來遲的時候，涼風(fēng)已經(jīng)吹透了我的心。
20，你說我孤獨一生只因太薄涼，而你可知，薄情的心是誰？涼透了又是誰的心？
21，一杯啤酒，涼夏透，一顆初心，愿誰求。才識人情空兩頭，減不了，許多愁。
22，我也曾給你送吃的即使我也餓，后來心涼的透徹，你記得嗎是你親手毀了它
23，你走吧……最好不要回來啦，我的心涼透了，就算是你也暖不回來了1、有時莫名的失落，說不清為什么，只是心里不停涌起一陣陣的怕。我怕看到自己老去，怕沒有人會愛自己，怕自己不會愛上誰?？捎衷俨煌５卣夷且环菡鎼郏煌５赝昝雷约骸Ｅ律磉吥切┙恍牡呐笥训?，一個一個離開。怕我愛的人不出現(xiàn)，出現(xiàn)的人不喜歡，又不愿改變對愛的執(zhí)著，靜靜地等待著那份天荒地老。 2、如果真愛一個人，你會陷入情不自禁的旋渦中，情不自禁念他的好，情不自禁回憶和他一起走過的時光，情不自禁為他做一些事情，情不自禁在乎著他的一切。同樣，他愛不愛你，愛你有多深，你也是能夠感覺到的，而且這種感覺是相當(dāng)真切和準(zhǔn)確的，你不用騙自己，更不用勉強自己，如果真的不行，你要學(xué)會轉(zhuǎn)身。 3、沒有陽光，就沒有日子的溫暖；沒有雨露，就沒有五谷豐登；沒有水源，就沒有生命；沒有父母，就沒有我們自己。滴水之恩，涌泉相報。關(guān)愛父母，使我們的責(zé)任。 4、再次告訴那些情緒低迷，對生活沒希望的朋友。這個世界上比我們悲慘的人多著去了，他們都沒有悲傷，我們更沒資格去悲傷…記住，談悲傷，你還不夠格…若要悲傷，請在悲傷后站起來，因為你悲傷一次就是欠下堅強一筆債…… 5、生命中總會有無數(shù)個擦肩而過，不是每個相遇都能凝結(jié)成相守，不是每個相邀都能轉(zhuǎn)化成相知。一輩子那么長，生活中變數(shù)那么多，有時你以為會永遠(yuǎn)陪你走下去的那個人，居然只能陪你一段路。幸好我們總會保有一點對于永遠(yuǎn)的奢望，不至于錯過下一次愛情來的時候。心情短語 6、你忙，忘了我需要人陪；你忙，忘了我會寂寞；你忙，忘了我在等你電話；你忙，忘了你對我的承諾。但你知不知道，愛情不是等你有空的時候，再去珍惜的。—— 愛情是點點滴滴的積累，一點一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底醞釀，兩個人一起來呵護…… 7、當(dāng)我越來越關(guān)照自己的內(nèi)心，我對世界的欲望就越少。我不需要任何東西，除了我所愛的：一個愛人，一個文本編輯器，一條自己常走的石子小路，一個耳機，一本好書，簡單的食物，御寒的衣服，以及戶外世界。 8、是否青澀的青春，遇見你只在路途，卻不知你即將遠(yuǎn)走。又或許，太過于年少的愛情我們都走在成長的旅途中，盲目的尋找不到方向，跌跌撞撞的奔向遠(yuǎn)方。一場相遇已是緣盡一如煙光落下的薄涼，一場絢麗的開放已是開至盡頭的荼靡。 9、有個人，你一上線就會看他在不在，不在就一陣失落，在又不敢打擾；有個人，你總是忍不住去看他空間，即使什么新鮮事都沒有；有個人，你真的可以無條件付出，他卻不稀罕；有個人，你那么舍不得，他卻那么灑脫、不在乎；有個人，你總說要放下他，卻總?cè)滩蛔∧脕砘匚丁?10、原來，世界一個人的時候，才方覺得，一個人的時候，如此心疼。一個人，在微漠中的微笑，原來如此蒼白無力。一個人的時候，世界只有一個人，是孤孤單單，想要的溫暖，原來如此深厚。描寫心情不好的句子1，當(dāng)你寂寞的時候你常常覺得所有人都不關(guān)心你，你覺得人心冷漠，可是你別忘了，曾經(jīng)你對我說過你很忙。
2，你以為人心本善，殊不知人心叵測且處處刁難，如今冷漠無情你又怨得了誰。
3，離開了，不是因為不愛了，而是因為受夠了冷漠，傷透了人心，不能再繼續(xù)罷了。
4，人就是這樣奇怪，明明很在意卻非要裝冷漠。內(nèi)心的矜持往往是阻礙很多情誼的原因。
5，人是脆弱的，你覺得自己堅強，其實是冷漠，你覺得自己冷漠，其實是孤寂。
6，人心是鏡子的反照，你曾經(jīng)的冷漠、自私、貪欲、軟弱、背棄、殘暴，其實都是我自己。
7，所謂的人間煙火，就是這樣—個可以時而溫暖時而冷漠的詞語，所謂的人間，就是這樣時而光明時而黑暗的時刻。
8，其實并不需要芙蓉王，也不需要酒，我也不會覺得孤單，冷漠的人心看久了，自己也覺得不在乎了呢。
9，我微笑著，冷漠地看著身邊的每個人，那是一種歇斯底里的微笑，兩種極端的交點。我已忘了怎樣去哭。
10，一個真正的愛人不可能有冷漠、厭惡、懷疑、薄情以及一半是火一半是冰的心情。
11，唾手可得的東西，沒人會覺得珍貴，恰到好處的冷漠，反而會讓人心生歡喜，人大多都是如此，既犯賤又可憐。
12，我知道聽歌對學(xué)習(xí)不好，但只有這樣，才能忘掉外面那個喧鬧的世界，和那顆冷漠的人心。
13，在這人心冷漠的世界，不凡用一些細(xì)韻猶存的感動來讓自己保持溫存。
14，年齡越來越大了，世界越來越復(fù)雜了，唯一不變的就是從小到大的眼光，冷漠的直傷人心。
15，給他人留下良好的印象，一個體貼的人得到的印象分，絕對比一個冷漠的人高得多，因為人心都是肉做的。
16，挺無奈的笑笑，學(xué)會保護自己，沒付出最安全，于是人人都是一張冷漠的臉，一顆冰冷堅硬的心。挺可悲的。
17，荒唐的歲月，冷漠了人心，還是淡漠了人情！吾為何找不到所謂的真情。
18，樹葉變黃，源于一次又一次的降溫，人心變涼，源于一回又一回的冷漠。
19，細(xì)小的溫暖容易接收，可是，有誰知道，來自不相熟的冷漠比溫暖更容易被感知。煙花易冷，人心亦涼。
20，人們總抱怨世態(tài)炎涼、人心冷漠，可這個世界啊，并沒有你想象的那么糟糕
21，一張冷漠的面孔穿梭在人群中，無喜，無怒，無哀，無樂，原諒我是這樣的人，你不懂我，我不怪你。
22，不是每個人都像福爾摩斯洞悉人心。或許冷漠薄情才是心善.嘴甜如蜜才是賤人
23，人心的冷漠和齟齬、命運的無常與輪回，這些都是這個世界最真實、卻也最容易被規(guī)避的部分。
24，人心只有一顆，別拿冷漠周全，誠信只有一次，別拿謊言挑戰(zhàn)，真情只有一回，別拿虛假敷衍。
25，一個人感覺最孤獨的時候是什么？是不是獨自面對著整個世界的冷漠,是不是獨自面對著所有的恥笑？1．心涼不過一瞬間總覺得自己可以接受可以習(xí)慣但是人的心怎么可以沒有底線呢。
2．對你真心真誠的人才值得你的好，不要浪費自己的熱情和溫度去一次次感受心涼！
3．不知道怎么形容，就是感覺很心涼，很涼，我想不明白問題究竟出在哪里。
4．水涼了還可以喝，心涼了連說快樂都顯得落寞。
5．世事一場大夢，人生幾度心涼。半生風(fēng)雨半身傷，半句別恨半心涼。
6．緣夢如煙，愁緒難斷，芳蹤遠(yuǎn)遙。燈里影，枕印痕，怨歌長，無有恨，風(fēng)卷簾，幕幕皆心涼。
7．吃了一碗傷心白涼粉，吃出了雪碧透心涼的感覺。
8．水涼了還可以喝，可是心涼了就連呼吸都痛。
9．“期末考試像什么？”“雪碧”“為什么”“因為考前心飛揚，考后透心涼”
10．心傷，心疼，心涼，心煩，心亂！我很矛盾，心里有一股無名的火悶在胸口，像要炸開！
11．秋葉，一葉一秋黃，冬雪，一雪一冬寒，人心，一天一心涼。
12．他看得太透了，看得都心涼了。他萬般謹(jǐn)慎，茍且活著，步步為營計算著，卻無法阻擋一代又一代的折磨。
13．心涼了，也就什么也不重要了。
14．出力不討好的事為什么都讓我做了？臥槽臥槽，又氣又心涼。
15．我懂這世間人心涼薄卻偏偏固執(zhí)的想要尋求溫暖。
16．家是避風(fēng)的港灣，朋友是鼓風(fēng)的海岸。家遮擋了苦雨風(fēng)霜，朋友送來艷陽里一瓣心香。無家透心涼，有友透心亮。
17．暖一顆心要多少年，心涼只需一瞬間。朝我心頭開一槍，死的那人會是你，因為你在我心里。
18．我們永遠(yuǎn)不能怪罪任何幫了倒忙的志愿者。他們是一心對你好，別讓他們心涼。
19．我一直都是懂這世間人心涼薄，卻是偏偏固執(zhí)地想要去尋求那最美的溫暖。
20．我知道你沒錢，你掙的少，我不嫌棄，但是沒給我花，我就心涼了。
21．以前總以為，是自己的永遠(yuǎn)不會離開，后來回頭看你離去時才知道，路遙失馬力，日久人心涼!1、在這個世界上，沒有人真正可以對另一個人的傷痛感同身受。
2、青春被你背叛，身體被你頑劣，眼睛濕了，你卻留下一抹微笑。
3、喜歡陽光是因為它很暖、暖到了心底、暖去了不知名的疼痛、
4、希望和心酸連成等待。
5、天黑了，心涼了。
6、感情總是被低估或者高估。有時我很失望。有時我佯裝不知這些失望，并最終忘記這些失望。
7、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒，我想我已經(jīng)不敢再去聽信所謂的安排和未來了。就連那個最重要的等待，我也開始動搖了。
冰冷的心得體會篇十二
一直在斜陽的背后守侯,把纖細(xì)的記憶瘦成五月的垂柳,守著鴻來雁往無言的煩擾!
千年前,紅塵有誰?目光留連處,花開似錦,綠草如茵。是誰?騎鶴弄蕭,樂韻悠悠!
夜幕降臨,小巧玲瓏的蠟燭燈輕撥小河微波的琴弦,那是無邊的黑暗里唯一尚未褪色的溫暖!
誰在將癡心和熱情就祈禱一并點燃?
誰在將冰冷的余灰在夢游的哀怨中點燃?
誰在將遠(yuǎn)古的蒼涼與今生的憂傷一并點燃?
說都不會明白夢怎么隨水飄走?
那份虔誠是那么遙遠(yuǎn)而熟悉,像最初的'風(fēng)花雪月夜.為什么記憶會甘如醇蜜又澀如黃連?
究竟是些上在打撈著我冰冷的記憶?又有誰懂得,風(fēng)的歌唱和嗚咽?
小河百轉(zhuǎn)千回依然是那么熟悉,柳煙搖曳著血色黃昏,可盈盈紅袖再也托不起落葉的疲憊。
春江潮水連海的月色,是我疲憊的眼眸，終將風(fēng)景演繹成虛無飄渺。
喧囂的紅塵在落幕，堆砌在生命中的憂郁在落幕在秋天的甬道上，徜徉著我的荒蕪！
冰冷的心得體會篇十三
1、寒冬臘月，邊防戰(zhàn)士的手腳都凍麻木了。
2、我們就是要在寒冬臘月里面鍛煉自己的耐心。
3、就是到寒冬臘月,鄧小平也堅持洗冷水澡,這是他幾十年的習(xí)慣了。
4、他們需要一個更加溫暖的安樂窩來度過寒冬。
5、你說，待到寒冬臘月時，就陪我去看那場飛天雪地吧。
6、寒冬臘月對我們的意志品質(zhì)是一個極大地考驗。
7、就算是寒冬臘月的夜晚我們也不能放松警惕。
8、記住在我們的隊里面沒有嚴(yán)寒酷暑，更沒有寒冬臘月。
9、寒冬臘月大雪紛飛，漫山遍野一片白色。
9、造句網(wǎng)是一部在線造句詞典,其宗旨是讓大家更快地造出更優(yōu)秀的句子.
10、寒冬的北國,大雪紛飛,滴水成冰。
11、寒冬臘月的，你在外面要多穿一點衣服。
12、問題是，冬天到了，沒人想在寒冬臘月喝樂啤露。
13、如果你播下的青松的種子，寒冬你將收獲一片森林。
14、天寒地凍，能小心做好御寒措施，便可溫溫暖暖過寒冬。
15、記住在我們的隊伍里面沒有嚴(yán)寒酷暑，更沒有寒冬臘月。
16、寒冬臘月的你都要出去游蕩？還是好好呆在家里面吧。
17、無論寒冬酷暑,他都堅持鍛煉。
18、任憑它是寒冬還是酷暑，也不會改變我們的計劃。
19、你在寒冬臘月去我母校教學(xué)能缺少一件溫暖的衣服嗎？
20、媽媽的手是寒冬里暖暖的熱水袋。
21、寒冬臘月,他從冰窟里救出落水兒童,這種舍己為人的精神永遠(yuǎn)激勵著我們前進。
寒冷造句
1,那條山脈如同天然屏障，阻擋了北方的寒冷。
2,美麗的梅花在寒冷的冬天綻放。
3,寒冷的冬天，小貓咪蜷縮在火爐邊睡覺。
4,在寒冷的冬天里，如果不注意保護皮膚，皮膚將會裂開的。
5,我多么希望將陽光播種在黑夜里，播種在寒冷的地方。
6,盡管天氣寒冷,工地上的工人們?nèi)跃穸稊\。
7,寒冷的冬夜，寒號鳥發(fā)出凄慘的'叫聲。
8,寒冷的冬天早上，弟弟賴在被窩里不肯起床。
9,一股寒流鋪天蓋地而來，使北京的冬天更加寒冷了。
10,天氣寒冷，同學(xué)們要多穿衣服，以免著涼生病。
11,寒冷的夜晚，房間里開了取暖器就暖和多了。
12,寒冷的夜晚，賣火柴的小女孩凍得渾身顫抖，縮成一團。
13,北方的冬天氣候寒冷，有時刮風(fēng)，有時下雪。
14,寒冷的冬天是生產(chǎn)冷飲的淡季。
15,寒冷的冬天，李明只穿了一件單薄的毛衣。
16,即便是地處北極的寒冷苔原，依然有可愛的動物們的足跡。
17,老人們在寒冷的冬季堅持鍛煉身體。
18,盡管天氣寒冷,這項水利工程驗收時也要嚴(yán)格堅持標(biāo)準(zhǔn),不能草率收兵。
19,北方冬季寒冷，不宜種植柑橘。
20,深秋寒冷的街道邊，已是風(fēng)燭殘年的風(fēng)水師正在招攬生意。
21,松柏的可貴習(xí)性是耐寒冷。
22,冬日來臨，寒冷就像成吉思汗的蒙古騎兵，長驅(qū)直入一馬平川。
23,時近隆冬,天氣寒冷異常。
24,梅花只有容忍了冬日的寒冷，才能綻放出耀眼的美麗。
25,寒冷的冬天，青蛙冬眠了。
26,北方氣候寒冷，風(fēng)勢猛烈。
27,冬天的鄉(xiāng)村雖然寒冷，卻充滿快樂。
28,北國的冬天還是一如既往的寒冷。
29,凜冽的風(fēng)使我們感到寒冷刺骨。
30,北極的氣候極端寒冷。
冰冷的心得體會篇十四
期待已久的暑假還有差不多半個月的時間又將面無表情地拋給我一個句號。想想的確很悲哀。
記憶里，度過了的日子兀自蒼白著，我一無所知。孤獨，寂寞，無奈。燃燒的心已經(jīng)成了過往。窗外掛在樹梢的云朵好似在嘲諷著我，只會獨自憂傷著。這個夏天的味道澀澀的。爛漫的天真終會離去。
最近和朋友聊的都是過往。原來，曾經(jīng)懷戀感動的旋律是永遠(yuǎn)說不完的話題?；貞浐孟袷翘炜罩悬c點繁星，不曾被時間遺忘。
風(fēng)的痕跡教會我要試著拋開過去。那些屬于我的幸福笑容一點一點隨著黎明提醒陽光的蘇醒而淡去。不安的心不得不收回曾經(jīng)的話問自己，你在哪兒？這個夏天，我，獨自走過。
陽光眩暈了脆弱的心，翅膀，好似折斷了。陽光，冰冷著。
冰冷的心得體會篇十五
通常，零度以下，天空就開始飄起洋洋灑灑的雪來了，刺骨的寒意猛地襲來。人們穿上厚厚的衣服，頭上帶著帽子，脖子上系著圍巾，手上帶著手套，把自己全副武裝了，卻還是很冷，使人討厭的冷，這是因為心是冰冷的。
在大街上，我們常常會見到這樣一個司空見慣的鏡頭――一大群人圍觀一個摔倒在地的老人，卻沒有一個勇敢的人上前去幫忙，為什么呢？這是一個很現(xiàn)實的問題，答案很簡單，因為人們害怕扶起老人，害怕老人把責(zé)任推卸到自己身上，害怕被“訛”。
今年的中央電視臺春節(jié)聯(lián)歡晚會上的一檔小品節(jié)目《扶不扶》則深刻地反映出“老人摔倒到底該扶不扶？”的問題，吐出人們的心聲。小品中的郝建本是熱心腸想把摔倒的`老人攙扶起來，誰知老人一跤摔懵了，硬是“訛”上了好心人郝建。好在郝建聰明機智，當(dāng)時還能想起路邊有監(jiān)控攝像頭，可是萬萬沒想到，偏偏在這節(jié)骨眼上監(jiān)控攝像頭壞了，這下可好，郝建真的是“跳進黃河也洗不清”了！路過的大叔都勸他“趕緊跑”，甚至還有人面對摔倒的老人拍照，上傳到微博、微信，這種看熱鬧、置之不理的態(tài)度淋漓盡致地展現(xiàn)出“冰冷的人心”，讓人不禁感嘆，這世道到底是怎么了！小品結(jié)尾的一句話讓我記憶猶新：“這人倒了咱不扶，這人心不就倒了嗎？人心要是倒了，咱想扶都扶不起來了?！?BR> “扶不扶”是一件極其矛盾的事，就好比丟了一只鞋子的人，反復(fù)斟酌要不要把另一只也丟掉，這權(quán)衡于放下與放不下之間。許多“扶人被訛”事件，讓大家恐懼，導(dǎo)致人心開始變“冷”，那股熱心腸的勁兒消失得無影無蹤。
我想，世界上最可怕的事不是死亡，不是地震、海嘯，不是溫室效應(yīng)，而是人心是冰冷的，既然人心都冷了，那其他的一切又還有什么意義呢？真心希望大家攜手一同釋放出如熊熊燃燒的火一般火熱的正能量，去感化那冰冷的心！
冰冷的心得體會篇十六
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家一定都接觸過，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那要怎么寫好作文呢？下面是小編收集整理的冰冷的成長作文，歡迎閱讀與收藏。
自從這場天災(zāi)來后，我們學(xué)校就沒安寧過。一下課就是廣播里傳來說又有同學(xué)滑倒了，并且告戒同學(xué)們就呆在教室里讀書不要出來了。
根本顧不上這么多，下課鈴還沒響我們就在倒計時，數(shù)到一，鈴響。呵，那場面，洪水頃發(fā)，操場上全是密密麻麻的腳印。都高一的人了，真有點裝嫩的感覺。別不信，面對百年一遇的大冰災(zāi)，再回想這些年自然環(huán)境被折磨成啥樣了，于我們這些少見雪的孩子真是一份精美禮品。
后來，因為某些原因放假了。聽說是有些地方已經(jīng)停電停水好多天了，車輛都被限制了。但終于也解放了，但是跌跌撞撞地走在回家的路上，心里想著那些被困的人們，強烈的犯罪感和孤單使我的書包更沉了。
到了家看新聞也了解到了許多關(guān)于這次災(zāi)難的情況，我就好奇為什么我越長大在我身邊發(fā)生的這些事就越多，之后我想通了，這也證實了我事實上是一個世界觀很不強的在洞庭湖泮被岳陽樓記熏了16年還未被熏黑的丫頭騙子。
尤記得剛開始上學(xué)時，漫天大雪，我還賴在被窩里不愿動，爸爸卻早已裝備完畢，然后我就會很不情愿的把事磨蹭完。出門，寒風(fēng)刺上了臉頰，浪子回頭金不換，我意無反顧地往回跑，被窩里的溫暖在呼喚我，但很不幸地我被爸爸一只手提了出來。真感覺我象只兔子！不對，兔子都不是，至少這個時候兔子會在小窩里夢著它的蘿卜白菜！第一天的上學(xué)就在我的哭鬧中走過了。
慢慢，我喜歡上了這樣：爸爸拖著我去學(xué)校，上課，然后，我拖著爸爸回家。
回到家，隔著窗踮起腳看樓下：雪白的空地上總會有兩行長長的腳印，一行很大，一行很?。灰恍泻苤?，一行很彎。兩行不平行，小腳印在大腳印旁扭來扭去。爸爸說這是我們的腳印。
天天這樣，同樣的話，循環(huán)了很久。
很久之后的冬天，大腳印不見了，取而代之的是許多小腳印的.涂鴉。雪白的空地在這個時候被夕陽染得韻味十足，卻被我們害得面目全非。
后來，再后來，年年如此……
沒辦法，這就是成長，人生。人生的百態(tài)都能從中反映出來，成功時，腳印們吵嚷；失意了，腳印沉默。
我們在某些時刻聞到的味道會驚人地使你感覺與它有過接觸，并期待與它的再次邂逅。
那年，我聞到的那股冰冷的味道，原來叫做成長。
冰冷的心得體會篇十七
別人都說自己的家庭很溫暖，可是我一點也不覺得我的家庭溫暖，每一個星期我都要回家一次，可是我總是覺得家是冰冷的。
我那個家是那樣的冰冷，一回到家，爸爸老是叫著去干活，作業(yè)一般都是在晚上完成的，我的爸爸從來沒有給過我溫暖和關(guān)愛。
我媽媽不大管我，我的爸爸一點點都不疼我，他卻很疼叔叔家的孩子。那是因為爸爸想要一個兒子，可我和妹妹都是女孩。你們說兒子能比女兒好多少，可是爸爸就是不喜歡女孩。因此，我恨我的爸爸，我恨那個冰冷的家，我更恨爸爸重男輕女。兒子不就是能留在家里陪父母一輩子嗎？不就是能為父母養(yǎng)老送終嗎？這些事女孩都能做到。只要男孩能做到的，我們女孩都能做到。
可是為什么有的人就是那么重男輕女？難道女孩真的不如男孩嗎？我想過很多次，可是沒有一次想出答案。我恨我那冰冷的家和我那重男輕女的爸爸。
冰冷的心得體會篇十八
我是一個理想主義者，
似詩人的虛幻，
你是一個現(xiàn)實主義者，
似商人的務(wù)實，
所以我害怕那一天的到來！
終于你還是向我提出了分手，
我懦弱的哭了出來，
乞求你不要離開我，
緊緊抓住你手不放，
而你厭惡的狠狠甩開了我！
你說我們之間不合適，
性格與人生追求都相差太大，
這樣下去兩人都會不開心，
感情之事不能強求將就，
不如放手去追求適合自己的.那一半！
看你嚴(yán)肅認(rèn)真的述說著，
我心痛的如同刀割，
可還是死死拽住你衣角不放，
你氣急敗壞的狠狠給了我一耳光，
我痛的捂住臉鮮血從嘴角流出！
看到我被你打成這樣，
你冷靜的勸說我現(xiàn)實成熟一些，
不要總活在虛無縹緲的夢境里，
既然你已經(jīng)決定把我拋棄，
我提出了再抱抱你的最后請求！
看著我左臉頰微微腫起嘴角流著血，
你流著眼淚點點了頭，
上前去緊緊把你擁入我的懷中，
我淚流滿面哭的像個孩子，
你這樣做跟殺了我沒什么分別！
此時一輛豪華轎車停在你面前，
高大帥氣的他就是你男友，
你看了看我后坐上車和他揚長而去，
我追趕著車?yán)锏哪阒钡骄ＡΡM……