在編寫教案時，教師需要充分考慮學生的學情和學習需求。教案的每個環(huán)節(jié)都需要經過教師的精心設計和備課準備。教案的分享和交流可以促進教師教學經驗的傳承和提高。
體育實踐教案篇一
1、通過教學讓學生知道立正、稍息動作方法及要領。
2、鍛煉集中注意力，激發(fā)對體育課的興趣。
3、提高學生的嚴謹的紀律性，培養(yǎng)磨練人的意志品質。
1．隊列練習：
立正和稍息動作要領：當聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平微向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲；拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
2．教師邊講，學生邊做。
3．巡視糾正動作。
腿是否站直，兩肩是否后張。
4.學生自練習。
5.聽口令，統(tǒng)一練習。
6.小結。
要求：
1、認真聽看，用心體會。
2、講解到位，示范準確。
3、積極練習，展示自我。
程序內容學與教組織時間三
1.站軍姿練習。
方法：全班同學站標準的立正動作，持續(xù)15分鐘時間。
要求：做到紋絲不動。
2.反口令練習。
方法：教師下立正口令，學生做稍息動作，下稍息口令，做立正動作。
說明：動作出錯罰做深蹲兩次。
3.反口令男女生pk。
方法：男女生大比賽，看那方笑到最后。
1．教師講站軍姿方法及要求。
2．巡視觀察。
3．點評。
4．講解反口令方法及要求。
5．教師下口令，學生練習。
要求：
根據動作要領做，做到紋絲不動。
反口令練習時，注意力高度集中。
三列橫隊
1.小結點評。
2．師生再見。
3．隊伍。
4．回顧本課，小結。
三列橫隊
課堂記錄班級春2班春3班春4班春5班春6班春7班春8班春1班完成情況
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做
教學札記
1．多數學生的立正、稍息動作忘卻所剩無幾，那安排此內容的復習是恰當的。
2．安排“站軍姿”的內容，對于當前的學生是非常的有必要，學生或多或少地體驗到意志的考驗，感受的成功的不平凡，需要付出才會有收獲。而且，對學生養(yǎng)成良好的形體還是有幫助的。建議，一段時間后，可以再安排這樣的練習。
3．在站軍姿練習中，有極少數學生還有小動作，但絕大多數學生，還是咬牙堅持了下來。說明學生的潛能、意志還是可調動的，可以挖掘的。只是教師的教學方法適宜，這才是最重要的。也驗證了“教學有法、教無定法、貴在得法”的道理。
4．下階段將在每節(jié)課的開始部分繼續(xù)安排相關的隊列隊形基本動作復習，培養(yǎng)學生良好的組織紀律性，為今后的體育課堂教學打下良好的.基礎。
體育實踐教案篇二
尊敬的評委：
大家好！我是小學綜合組（）號。
今天我說課的內容是（）。下面我將從指導思想、教材分析、學情分析、教學目標、教學重難點、教學模式、教學方法與運用、教學過程、場地器材、預計效果等方面來說這次課。
指導思想：本課根據體育新課程標準，以“學生為主體，健康第一”的教學設計思想，以（）練習為主線，以學生參與為策略，以合作創(chuàng)新為核心，通過學生自學、自練、自評、自創(chuàng)的形式展開教學活動，在活動中發(fā)展協(xié)調、靈敏、柔韌等素質，培養(yǎng)學生的參與意識，創(chuàng)新精神，整體教學構想立足于新課標的五大領域，服務于學生健康成長的需要。
二：教材分析：
1、有利因素：小學四年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內容的設計中，根據小學生的心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線，注重誘導、啟發(fā)，鼓勵學生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素：由于部分學生已掌握了一定的技能基礎，但是學生的心理素質不穩(wěn)定，容易產生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時采用形式多樣的教學方法來激發(fā)學生的學習興趣，為下一步學習新內容奠定了良好的基礎。
四、教學目標：
1.認知目標：使學生理解（）的基本技術原理和（）的技術特點，明確學習的目的性
2.技能目標：初步學會（）合理的技術動作，使80％學生能獨立完成動作。發(fā)展學生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調等素質。培養(yǎng)自主鍛煉習慣與他人合作能力。
五、教學重點、難點： 重點：
難點
六、教學模式：本課采用分組不輪換的教學模式，使學生再新奇中學，在快樂中練。
七、教學方法的運用 1.教法：
為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發(fā)揮學生的主體作用和教師的主導作用。教學中我以游戲貫穿整個教學過程，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、情境教學法、微格教學法等多種教學方法交叉使用。以培養(yǎng)學生勇于創(chuàng)新、敢于進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
2.學法
在教學過程中，通過教師引導、啟發(fā)、學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發(fā)揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學生在學習中建立自主創(chuàng)新的意識。
八、教學過程
本課我分為：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。
開始準備部分,體育委員集合整隊，師生問好，宣布本課目標及內容并強調安全意識。（我改變以為的師生問好方式，教師問：同學們好！學生回答：好！很好！非常好?。┻@樣的安排是為了讓師生盡快進入課堂狀態(tài)，杜絕運動損傷的發(fā)生，使學生帶著目標進行學習。
2、準備活動
我用歡快的“兔子舞”取代傳統(tǒng)徒手操練習。有手腳并用配合、團隊組合練習，體現團隊精神和社會適應能力，使學生在愉快的心情下進行熱身，達到運動準備的目的，為后面的課做好生理和心理的準備。
基本部分
這一部分是課的主體部分。我用“有誰知道生活中有哪些（）運動，提高同學們參與和學習的興趣，以引出今天要學習的內容，然后通過再問同學們要不要也試一試（）的樂趣，來激起學生們的參與熱情。
首次讓同學們償試性的去做自己所知道的（）動作，按老師要求的方式去完成，老師在旁邊觀察同學們的完成情況，當差不多每個學生都嘗試性的做過幾次動作后再組織交流討論。
教師找?guī)讉€表現好的學生（可提前備學生）出來分享他們的經驗，然后再由老師通過總結，引出動作要領，并做出標準優(yōu)美的示范動作。
在學生們明白技術動作要領后再以小組的方式按要求去做。
同學們在練習的過程中老師再對個別學生進行輔導。
最后在大部同學都掌握了技術動作后，老師再組織以小組的單位進行比賽。
比賽結束后評選優(yōu)勝小組。并給以精神上的鼓勵，同學們鼓掌。結束部分4——5分鐘
在歡快的《幸福拍手操》的伴奏下，師生共同做放松操，進行有效地調整身心，恢復疲勞，音樂停后，教師引導學生進行自我總結，自我評價，培養(yǎng)學生自我測試能力。最后安排收回器材，師生再見，從而完成了本節(jié)課的教學。
場地器材：
預計效果：
學生能在教師指導下積極認真的參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。預計課的練習密度為35%左右，最高心率為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發(fā)展。
我的說課到此結束，謝謝評委老師！
體育實踐教案篇三
通過合作練習不時提高自身的達標水平，并且在練習中培養(yǎng)同學吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。
短繩和仰臥起坐
1、集合隊伍，進行常規(guī)練習。
2、組織同學自由分組，進行老鷹捉小雞的游戲。
3、提示同學自主進行各種所學過的看過的或想到的準備活動練習，老師監(jiān)督提示。
1、快速恬靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真反復進行隊列隊型的練習。
2、與小伙伴密切合作，積極快樂進行游戲活動。
3、在準備活動中，能夠相互觀察學習和積極創(chuàng)編并充沛展示自身，表示出良好的自主性。
激發(fā)同學練習的積極性和培養(yǎng)同學吃苦耐勞的精神。
在活動中激發(fā)同學集體練習的活動氛圍。
1、講解達標的重要性，使同學知道達標是國家規(guī)定的同學必需達到的要求，給同學以清晰的目標。
2、組織同學進行短繩活動，進行一次記時練習。
3、組織同學進行仰臥起坐練習，并進行一次記時。
1、細心聆聽老師的講解，明確知道自身的任務，鼓足干勁。
2、積極進行短繩和仰臥起坐練習。
短繩練習時四列橫隊，仰臥起坐。
講解立定跳遠的要求和練習數量，組織同學進行練習。
積極刻苦完成練習，高質優(yōu)數完成任務。
無固定隊型，在老師規(guī)定的范圍內自由練習。
場地器材：短繩36根田徑場一片墊子若干。
體育實踐教案篇四
1.小結點評。
2．師生再見。
3．隊伍。
4．回顧本課，小結。
三列橫隊
課堂記錄班級春2班春3班春4班春5班春6班春7班春8班春1班完成情況
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做
教學札記
1．多數學生的立正、稍息動作忘卻所剩無幾，那安排此內容的復習是恰當的。
2．安排“站軍姿”的內容，對于當前的學生是非常的有必要，學生或多或少地體驗到意志的考驗，感受的成功的不平凡，需要付出才會有收獲。而且，對學生養(yǎng)成良好的形體還是有幫助的。建議，一段時間后，可以再安排這樣的練習。
3．在站軍姿練習中，有極少數學生還有小動作，但絕大多數學生，還是咬牙堅持了下來。說明學生的潛能、意志還是可調動的，可以挖掘的。只是教師的教學方法適宜，這才是最重要的。也驗證了“教學有法、教無定法、貴在得法”的道理。
4．下階段將在每節(jié)課的開始部分繼續(xù)安排相關的隊列隊形基本動作復習，培養(yǎng)學生良好的組織紀律性，為今后的體育課堂教學打下良好的基礎。
體育實踐教案篇五
雙手拋接球：兩腿左右開立，雙手持球于胸腹前。練習時，全身協(xié)調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球的高度，從低到高，再由高到低。
2、球環(huán)繞身體
(1)兩手體前相互拔傳球：兩腳左右開立，雙手相距40~50㎝，用一球快倒手。只許手指觸球，不許手心觸球。由腹部高度到胸部高度再至頭上高度，再向下，反復練習。
(2)環(huán)繞交接球：兩腳左右開立，將一球在頭部環(huán)繞，然后再到腰部環(huán)繞
(3)膝下“8”字交接球：兩腳左右開立，略寬于肩，稍微下蹲，將球在胯下做“8”字交接球。行進速度可由慢到快，方向亦可不斷交換。
3、運球
(1)雙腿前后交叉單膝下蹲，膝蓋不要著地，單手原地拍球。
(2)。雙腳分開與肩同寬，雙膝微彎，俯身，雙手自然下垂，在身前做交叉運球
(3)弓步身側單手前后推拉運球。
4、體前左右手拋接球：掌心向上，左手利用手指及手腕力量將球拋向右手，右手用同樣的方法將球拋向左手，兩手連續(xù)不斷地進行拋球。
體育實踐教案篇六
1、跳荷塘：雙腳跳；
2、游戲：捉害蟲。
（一）基礎性目標：
1、會做出雙腳連續(xù)跳的動作。
2、能體驗到練習時的快樂感受，積極認真地進行練習。
（二）提高性目標：
通過學習，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動作。
重點：雙腳連續(xù)向前跳越的方法。
難點：上下肢協(xié)調用力，能連貫完成動作
板塊一：準備部分
（一）教學內容：
1、游戲：跳荷葉；
2、徒手操：《小青蛙》
（二）完成目標：
1、通過慢跑，將身體活動到微微出汗的程度。
2、通過徒手操練習，進一步將身體的各個關節(jié)活動開，為后面的學習做好充分的身體預熱準備。
（三）教學過程：（ 5—6分鐘）
1、課堂常規(guī)。
2、講解游戲：跳荷葉的規(guī)則和要求，并帶領學生說唱兒歌。
3、帶領學生進行游戲：跳荷葉。
4、學生面向教師成圓形站立，隨音樂節(jié)拍練習徒手操：《小青蛙》。
要求：按照要求，積極參與練習，安靜、有序
（四）教學意圖：
通過準備活動的學習，讓每位學生懂得：參加體育活動之前，應充分預熱身體，以避免或防止意外受傷的可能；為更好地學習雙腳連續(xù)向前跳越的動作，做好積極的身體準備。同時，也通過這一環(huán)節(jié)，讓學生了解和掌握一些基本的準備活動的方法。
板塊二：基本部分
（一）教學內容：
1、跳荷塘：雙腳跳；
2、游戲：捉害蟲。
（二）完成目標：
1、會做出雙腳連續(xù)跳的動作。
2、通過學習，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動作。
3、知道游戲———捉害蟲的規(guī)則和練習方法，積極參與游戲活動。
（三）教學過程：（25—30分鐘）
1、集體聽口令進行原地下蹲的練習。
2、集體聽口令進行原地輕輕跳起的練習。
要求：兩腳左右分開與肩同寬，屈膝半蹲，上體前傾，雙手放背后，落地要穩(wěn)（保持上體前傾姿勢），屈膝緩沖，聲音要小。
3、集體聽口令進行原地擺臂的雙腳跳練習。
4、集體聽口令進行雙腳向前跳一次的動作練習。
要求：手臂后擺，屈膝半蹲、同時提踵，向上擺臂迅速、有力，前腳掌蹬地起跳，落地屈膝緩沖（保持上體前傾，手臂后擺）、聲音小。
5、教師展示雙腳連續(xù)向上跳越二次的動作。
6、集體聽口令嘗試進行原地雙腳連續(xù)向上跳越二次的動作練習。
7、集體聽口令嘗試進行雙腳連續(xù)向前跳越二次的動作練習。
8、分組練習雙腳連續(xù)向前跳越二次的動作練習。
9。 學生展示雙腳連續(xù)向前跳越二次、三次的動作。
10。 分組練習雙腳連續(xù)向前跳越三次的動作練習。
要求：遵守規(guī)則，團結協(xié)作，積極認真參與游戲活動。
（四）教學意圖：
通過小青蛙在荷塘中跳荷葉過程中逐步習得本領為角色主線，將雙腳連續(xù)向前跳越的動作過程與小青蛙的成長身體變化特征巧妙結合，分層遞進的進行雙腳向前跳越一次、二次、三次的動作教學，緊緊圍繞雙腳跳的重、難點，讓學生在不知不覺中逐步學習和牢固掌握雙腳連續(xù)向前跳越的動作全過程；并鼓勵學生用剛剛學會的本領，積極參與捉害蟲的游戲活動，能連貫的完成動作，勇于展示自己，超越自我；同時培養(yǎng)學生的團隊合作、責任意識和遵守規(guī)則的自律與自控能力。
板塊三：結束部分
（一）教學內容：放松操
（二）完成目標：
1、 通過放松操練習，將處于緊張、激烈和亢奮情緒中的身心狀態(tài)逐步平靜下來，使處于緊張狀態(tài)的肌肉，緩慢放松下來。
2、 知道激烈或劇烈的運動過后，應該積極的恢復自己的身心狀態(tài)。
（三）教學過程：（3—5分鐘）
1、教師帶領學生集體練習放松操。
2、教師帶領學生回憶、本節(jié)課的學習情況。
3、師生再見。
（四）教學意圖：
通過放松練習這一環(huán)節(jié)，讓學生明白：在激烈的運動過后要積極恢復身心狀態(tài)，以達到更好的健身效果。
體育實踐教案篇七
學習階段：水平三
學習目標：在小組合作學習中掌握韻律舞蹈的基本動作。
提高學生表現美的能力。
學習內容：集體舞：我把祖愛在心上
學習步驟：
一、游戲活動，激發(fā)興趣
教師活動：
1、師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、組織學生看光碟練習手指操活躍情緒。
學生活動：1、師生問好。
2、了解本課學習內容：集體舞
3、跟光碟聽音樂進行手指操練習。
組織：六列橫隊、小組分散
二、模仿練習、學習動作
教師活動：
1、播放光碟，讓學生了解整個動作過程。
2、組織學生分組，找到合作伙伴。
3、組織學生模仿練習，體驗基本動作。
4、組織學生分組表演，熟練動作，體驗音樂的節(jié)奏。
學生活動：
1、認真觀看光碟，了解全套動作。
2、在老師的'安排下找到自己的合作伙伴，并了解合作要求。
3、聽音樂，跟光碟進行模仿練習，體驗各個動作，熟悉整套動作的過程。
4、分小組練習后再進行分組模仿表演。
組織：兩人一組
場地器材：教室、光碟等電教設備
課后小結：
體育實踐教案篇八
1.站軍姿練習。
方法：全班同學站標準的立正動作，持續(xù)15分鐘時間。
要求：做到紋絲不動。
2.反口令練習。
方法：教師下立正口令，學生做稍息動作，下稍息口令，做立正動作。
說明：動作出錯罰做深蹲兩次。
3.反口令男女生pk。
方法：男女生大比賽，看那方笑到最后。
1．教師講站軍姿方法及要求。
2．巡視觀察。
3．點評。
4．講解反口令方法及要求。
5．教師下口令，學生練習。
要求：
根據動作要領做，做到紋絲不動。
反口令練習時，注意力高度集中。
三列橫隊
體育實踐教案篇九
1．用各種肢體動作來表現水滴變化的過程，發(fā)展身體的`靈活性、協(xié)調性。
2．有合作意識，體驗集體活動的快樂。
太陽、云朵，在場地中間畫一個圓圈。
教師提出活動要求，幼兒分成兩組。一組扮演小水滴，另一組扮演小魚。在圓形的場地上，小水滴和小魚一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等，小水滴必須在池塘里。
一、小水滴和小魚。
1．幼兒扮演小魚，邊哼唱"許多小魚游來了"，邊做游動的動作。
2．教師提出活動要求，幼兒分成兩組。一組扮演小水滴，另一組扮演小魚。
3．在圓形的場地上，小水滴和小魚一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等。
二、小水滴和太陽。
1．出示"太陽公公"，幼兒全體扮演小水滴。
2.教師邊說情景性語言，邊引導幼兒做動作：隨著"太陽公公"慢慢地升起，小水滴覺得身體上暖洋洋的，在池塘里打著滾。小水滴在池塘里呆不住了，慢慢地站起來，伸伸腿，一個個跳了起來。
三、小水滴和云朵。
1．出示道具"云朵"，幼兒全體扮演小水滴。
2．教師邊說情景性語言，邊引導幼兒做動作：水滴慢慢地都聚集在一起，圍在云朵的周圍。小水滴越聚越多，離開了云朵，一個個有跳到了池塘里。
3．幼兒想像小水滴到池塘后的情景，自由運動，放松身體，結束活動。
體育實踐教案篇十
1﹑鍛煉手腳協(xié)調能力﹑反應的靈敏度，練習蹲﹑跑等動作。
2﹑在游戲中體驗與同伴交往的快樂。
在地上畫一個大圓圈﹑泡泡頭飾若干
1﹑提問導入，調動幼兒的已有經驗。
小朋友們吹過泡泡嗎？喜歡吹泡泡嗎？今天老師想帶你們來玩一個吹泡泡的游戲！
2﹑教師說明游戲規(guī)則。
小朋友們手牽著手圍成一個圈，站在老師之前畫好的圈上，然后在原地踏步，邊走邊念："吹泡泡，吹泡泡吹成一個大泡泡。"重復念完數次后。
老師說："泡泡飛高了"，小朋友做兩臂高舉的動作。老師說："泡泡飛低了"。幼兒蹲在原地不動。老師說："泡泡變小了"。幼兒向中間靠攏。最后教師說："泡泡變大了"，幼兒又回到原來的那個圈上。重復數次。
最后老師說："泡泡破了"，幼兒發(fā)出"啪"的聲音然后散開。當老師說："吹泡泡了"，幼兒又回來牽成一個圈繼續(xù)玩。
引導幼兒觀察泡泡的特點，可以讓幼兒用同樣的玩法玩小小飛機的游戲。
1這個游戲在我們玩之前班上的老師已經帶他們玩過很多次了，所以他們有已有經驗，我們應該提高這個游戲的難度。
2在游戲中，小朋友會往不同的方向走動，所以讓他們原地踏步走，以免造成混亂，所以我們應反復強調游戲規(guī)則，讓小朋友注意安全。
體育實踐教案篇十一
學習目標：積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
學習內容：跳短繩
學習步驟：
一、 自主游戲，活躍情緒
教師活動：1、組織學生集隊、隊列
2、提出要求，觀察學生分組游戲。
學生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸的小朋友要帶領贏的小朋友做一個動作。
4、學生自己進行柔韌練習（自叫節(jié)拍，自想動作）
組 織：五路縱隊、自由分散
* * * * * * *
二、 快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣
教師活動：1、快樂小繩變變變練習。
2、簡單的繩操調節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學生練習跳短繩（并腳跳）和調節(jié)練習：畫樹葉、畫蘑菇
4、組織學生練習向后跳短繩和調節(jié)練習：畫小樹
5、組織學生練習單腳跳短繩等和調節(jié)練習：畫魚、小船
6、組織學生跳繩比快。
7、引導學生總結、評價。
學生活動：1、按老師要求把繩變成長線，練習跳左跳右
把繩變成水滴，練習跳前跳后
把繩變成長方形，練習跳遠
把繩變成正方形，練習單腳跳進跳出
2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認真學，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
組 織：分散練習
場地器材：體育館、短繩每生一根
課后小結：本課一開始讓學生自主結合進行游戲活動時，大部分學生表現得非常好，一直能不斷想出新動作來帶著同學做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現自己。在練習跳繩時我讓學生變變繩子的形狀來跳躍，雖是模仿練習，但我不規(guī)定跳躍的動作，只是要求學生把繩子怎樣擺，練習時只提要求，不作規(guī)定，學生練習得非常高興，而且因為沒有動作的規(guī)定學生的動作更顯活潑，但值得一提的是練習前必須告訴學生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學生養(yǎng)成常規(guī)，形成習慣。
體育實踐教案篇十二
梅溪小學??鐘方先
墊子6塊，掛圖4套，錄音機1臺，大繩2根，橡皮筋2根、支架3。
課后小結???
教學反思：
跳遠教材由于受到場地和班級人數的限制，很少有教師在公開課時選用這一教材。在本課設計時我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得四組同學能同時在一塊較集中的場地內進行練習，既便于教師的及時指導又提高了練習的密度，從而保證教學任務的完成。
本課緊扣新課標的理念，把促進學生的健康放在第一位，同時教學中注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習與游戲” 這一部分教師并沒有安排具體的練習，而是讓學生根據自己的興趣、學習需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習或游戲。學生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時大大激發(fā)了學生練習的興趣，使同學們自覺自愿地積極參與到練習和游戲中去。教學中還注意學生自主學習能力和互助學習能力的培養(yǎng)，有意識的利用即時評價和指導的良好反饋作用，盡可能讓每一個學生感受到教師的關注，從評價和指導中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。
在本課的“熱身導趣”部分設計時進行了兩個創(chuàng)新嘗試：1、隊伍的調度形式改變以往一隊接一隊一次慢跑的形式，采用四隊同時向不同方向跑出（見場地圖）。大大節(jié)約了隊伍調動的時間，使課更緊湊，場面更好看，也提高了學生練習的興趣。2、改變以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音樂的原地慢跑韻律熱身操使學生在快樂中不知不覺達到熱身效果。
體育實踐教案篇十三
1．嘗試用腳來撕紙、搬運物體，鍛煉腳部肌肉的靈活性和協(xié)調性。
2．體驗赤足活動的樂趣?；顒訙蕚洌核芰戏e木、鵝卵石、沙包、紙團、垃圾筐等；事先把鞋子脫了，在塑膠場地上準備好。
一、開始活動
師：哇！今天我們一起光著腳丫來做游戲，開心嗎？好！那我們一起來做一個小腳操吧！（教師自編小腳操）
二、基本部分
1.撕報紙
（1）師：（出示報紙）今天，我們來玩一個撕報紙的游戲。每個小朋友拿到的報紙都是一樣大的，當老師說開始的時候，請小朋友開始撕報紙，不過，是用小腳來撕報紙。當我說停的時候，你們就不能再撕了，然后數一數自己的籃子里報紙被撕成了幾張，看看誰撕得張數最多。
（2）幼兒自由用腳撕報紙，老師提醒孩子不能用身體的其他部位幫忙。
（3）講評
師：我們來數一數，誰撕得最多。（請這位小朋友來介紹一下是怎么撕得）
（4）師：我們來把剛才的報紙撕得更小一些，可以向快的小朋友學習撕得方法。
2.送東西回家
（1）師：看看，這里有些什么？（玩具、鵝卵石、沙包、紙團散落在地）這些東西亂七八糟的，我們把它們送回家吧！不過，也要請小朋友用小腳幫忙，看看誰用得方法和別人不一樣。（把東西送到貼有標記的籃子里）
（2）幼兒送東西回家，教師觀察幼兒用小腳的不同方法。
（3）講評
師：你把誰送回家了，你是怎么送的？
三、結束部分
師：讓我們的小腳休息一下吧?。ㄗ龇潘蛇\動）
體育實踐教案篇十四
幼兒對大鞋很感愛好，也有穿爸爸媽媽的大鞋踢踏踢踏的經歷，但對于兩人或三人同時穿同一雙大鞋一起走路會怎么樣？幼兒很想親身體會一下，因此我設計了走大鞋這一教學。
1嘗試兩人三人合作平移走“大鞋”，發(fā)展幼兒平衡能力及互相協(xié)作的精神。
2選擇自己喜愛的方式，進行小組循環(huán)的“大鞋”游戲，充分體驗合作運動的愉悅。
用木版和寬牛筋自制的“大鞋”若干雙，可供兩至三個幼兒一起玩，大鞋上分別寫有數字12。
1熱身運動，教學教學筋骨。
2兩人合作“走大鞋”。
第一次嘗試
（1）幼兒自由組合，兩人一組分別選擇一雙“大鞋”進行合作“走大鞋”的嘗試。
（2）教師巡視觀察，注重發(fā)明幼兒在嘗試過程中呈現的問題，如：兩人邁步不協(xié)調，步速不一致等，并引導幼兒積極探究。
（3）請幼兒說說自己走得怎樣？如何才干走得更好？可以用動作配合語言表達自己的想法做法。
（4）師幼共同總結“走大鞋”的好方法，即動作要領：后一名小朋友扶著前一名小朋友的肩膀；走的時候先出有數字1的鞋，再出有數字2的鞋，同時兩人一起喊“12，12，……”的號子。這樣就不會摔倒，兩人才干協(xié)調一致地向前走。
第二次玩“走大鞋“的游戲
（1）在[踏浪]樂聲的伴奏下，幼兒再次玩“走大鞋”的游戲。
（2）教師進行個別指導與幫助。
（3）請合作走大鞋成功的幼兒展示，并激勵幼兒進行創(chuàng)新。
3三人合作走大鞋
品嘗到成功滋味的身體平衡能力較強的三名幼兒自由組合走大鞋，方法同兩人走，只是難度有所增加，三人必須密切配合步調一致才干走好。
4放松運動
幼兒小手捶捶肩捶捶背捶捶腿，使身體放松。
1將幼兒按人數分為兩組進行pk賽。
2兩名或三名幼兒跨越障礙走大鞋也可作為親子游戲（母子父子或三口之家）進行。
孩子們在教學中，走得很認真，玩的很開心。游戲提高了幼兒的平衡能力，使幼兒體會到了合作運動的愉悅，也增進了他們之間的感情。
體育實踐教案篇十五
學習步驟：
一、互幫互學練隊列
教師活動：1、組織學生集隊
2、組織學生兩人一組相互糾正和體驗行進走
3、鼓勵學生展示自己。
學生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、找到自己的伙伴一起進行行進走的練習，體驗動作要求和節(jié)奏要求。
3、和小伙伴一起把自己的練習成果展示給大家進行交流。
組織：五路縱隊、自由分散
二、大膽體驗造房樂
教師活動：1、組織學生模仿熱身：簡單的繩操
2、啟發(fā)學生裝運造房所用的材料：運磚、運黃沙水泥、運水
3、引導學生大膽設想：看誰在最短的時間里造出最漂亮的房子
4、引導學生感受成功的.快樂，同時思考如何為自己的新房來粉刷
5、指導學生粉刷新房，參觀新房
學生活動：1、模仿教師進行簡單的繩操練習。
2、大膽地運用繩子做成筐、做成車、做成桶來裝運磚、黃沙、水
3、用繩子在地上造出自己心中最漂亮的房子。
4、在自己的新房子里坐上一坐，想一想該怎樣來裝飾自己的房子。
5、在教師的指導下一起粉刷房子，并在老師的帶領下一起參觀、交流、點評。
組織：自由分散
三、合作交流跳房子
教師活動：1、引導學生進行游戲跳房子前的合作準備
2、講解示范游戲方法規(guī)則，組織學生游戲
3、鼓勵學生參加表演
學生活動：1、了解游戲場地。
2、認真觀察教師講解示范了解游戲規(guī)則方法。
3、自主分組進行游戲，體驗不同的跳房子樂趣。
4、合作配合，展示交流。
組織：分散在畫好的場地上
場地器材：操場、短繩每生一根
課后小結：本課是在跳樹葉的基礎上構思的，但本課并不是以跳為主，本課中也是利用一根繩子進行學習，繩子當框子、車子、水桶，學生是造房用的各種材料在，在運輸過程中學生不斷地進行運動，造完房子后的粉刷，學生的觀察，活動幅度也是相當大的，至于最后的游戲，學生更是各展其能。體會最深的是學生的設想很大膽，活動也很積極，當然教師的引導很重要，巧妙的引導可以把學生積極地調動起來。
體育實踐教案篇十六
教學內容一．基礎知識二．課堂常規(guī)要求教學目標一．理解參加體育鍛煉的意義二．樹立自覺積極參加體育活動的意識三．了解自己參加體育活動的'狀況四．了解體育課堂常規(guī)的要求，注意實踐課的安全意識教學重點學生明確“生命在于運動”的道理教學難點如何讓學生了解“體育鍛煉的多種價值”教學內容一．體育課堂常規(guī)1.課堂常規(guī)：做好上課前的一切準備：（1）學生：服裝、鞋子（2）教師：場地、器材2.課中常規(guī)：（1）認真聽講，善于思考，提問（2）交流討論，認真體會，練習（3）相互協(xié)作，共同提高（4）遵守常規(guī)，互相尊重（5）不吃零食，注意安全3.課后常規(guī)：整理，放松，歸還器材，課后鍛煉習慣二．生命在于運動――法國思想家（伏爾泰）流水不腐，戶樞不蠹，動也――我國先秦時期養(yǎng)備而動時，天不能使之病;……養(yǎng)略而動罕，則天不能使之全――春秋戰(zhàn)國荀子想一想：小兔子――心臟破裂小鴿子――動脈撕裂組織與討論：a.有何感想b.領悟實驗，提示問題三．體育鍛煉的多種價值：1．促進正常生長發(fā)育2．控制體重健美體形3．展示能力增強自信4．提高人體機能5．促進人與人的交流6．預防各種疾病7．愉悅身心調節(jié)疲勞8．接觸大自然討論：1.有何好處2.是否影響文化學習3.不參加運動，缺少體力活動會怎樣四.體育活動重在參與參加比取勝更重要――現代奧運之父顧拜旦先生所倡導的一種奧運精神提問討論：1.為什么？2.參與比取勝更重要，是否說取勝并不重要呢？五.了解自己情況，制定自己的鍛煉方法教學后記本節(jié)課學生能夠認真聽講，對于老師提出的問題能夠積極的思考，并能夠及時做出回答，學生對于書中的內容比較感興趣。同時學生對自身情況比較了解，也能夠制定出符合自身的鍛煉方法。
體育實踐教案篇十七
1、在玩繩中了解繩在體育運動中的用途，學會一些用繩鍛煉的方法。
2、在玩繩的運動中獲得成功的體驗，提高克服多種困難的勇氣，發(fā)揮友伴間協(xié)作互助精神；發(fā)揮良好的創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神。
3、促進學生力量耐力，靈敏等能力的提高，使學生喜愛玩繩，并通過課后作業(yè)，使活動得到延伸。
每人一根短繩，錄音機1臺
一、課堂常規(guī) 組織：四列橫隊
1、體干組隊，帶到指定場地集合。師生問好。
2、隊列隊形。
3、宣布本節(jié)課內容。各組在小組長的帶領下有次序的拿器材。
二、熱身游戲 組織 ：成體操隊形
1、老師這里有很多與短繩的交朋友的方法，今天就讓我們用其中一些和他交朋友，首先請大家和我一起做。
教師示范將短繩放在地上，繞短繩快跑一圈。
2、教師統(tǒng)一信號，組織小比賽。
啟發(fā)學生如何轉的快。（繩疊放的小，人跑得圈?。?BR> 三、與短繩同樂
（一）小組回顧復習短繩活動方法
1、學生分組，討論活動。
分組活動，先討論后活動，分別將自己的活動方法相互交流。
2、集合，引導學生將自己的活動方法展示給大家看。
學生展示，教師、學生互評。
3、啟發(fā)學生學習同伴的方法，并比一比誰做的好。
（二）教師知道學生學習短繩的活動方法
1、踩蛇尾
啟發(fā)學生說說方法，并組織學生展示。
引導學生分析，如何才能更加安全的進行游戲活動。請學生回答。
總結學生的回答，提出：拿繩的學生不能跑，只能原地轉；活動的小組之間要保持距離。
分組活動，教師巡回指導。
2、角力
3、繞繩接力跑
4、跳繩跑接力
（三）啟發(fā)學生創(chuàng)新短繩活動
指導學生小組討論并現在組內展示，而后又小組推薦來叫老師如何活動。
教師小結。
四、放松游戲
1、教師提出要求，用手中的短繩作道具，進行游戲。
2、教師引導學生進行意念放松.
3、教師小結，師生告別。
五、回收器材
體育實踐教案篇一
1、通過教學讓學生知道立正、稍息動作方法及要領。
2、鍛煉集中注意力，激發(fā)對體育課的興趣。
3、提高學生的嚴謹的紀律性，培養(yǎng)磨練人的意志品質。
1．隊列練習：
立正和稍息動作要領：當聽到“立正”的口令，兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平微向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲；拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正、頸要直、口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
聽到“稍息”的口令，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
2．教師邊講，學生邊做。
3．巡視糾正動作。
腿是否站直，兩肩是否后張。
4.學生自練習。
5.聽口令，統(tǒng)一練習。
6.小結。
要求：
1、認真聽看，用心體會。
2、講解到位，示范準確。
3、積極練習，展示自我。
程序內容學與教組織時間三
1.站軍姿練習。
方法：全班同學站標準的立正動作，持續(xù)15分鐘時間。
要求：做到紋絲不動。
2.反口令練習。
方法：教師下立正口令，學生做稍息動作，下稍息口令，做立正動作。
說明：動作出錯罰做深蹲兩次。
3.反口令男女生pk。
方法：男女生大比賽，看那方笑到最后。
1．教師講站軍姿方法及要求。
2．巡視觀察。
3．點評。
4．講解反口令方法及要求。
5．教師下口令，學生練習。
要求：
根據動作要領做，做到紋絲不動。
反口令練習時，注意力高度集中。
三列橫隊
1.小結點評。
2．師生再見。
3．隊伍。
4．回顧本課，小結。
三列橫隊
課堂記錄班級春2班春3班春4班春5班春6班春7班春8班春1班完成情況
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做
教學札記
1．多數學生的立正、稍息動作忘卻所剩無幾，那安排此內容的復習是恰當的。
2．安排“站軍姿”的內容，對于當前的學生是非常的有必要，學生或多或少地體驗到意志的考驗，感受的成功的不平凡，需要付出才會有收獲。而且，對學生養(yǎng)成良好的形體還是有幫助的。建議，一段時間后，可以再安排這樣的練習。
3．在站軍姿練習中，有極少數學生還有小動作，但絕大多數學生，還是咬牙堅持了下來。說明學生的潛能、意志還是可調動的，可以挖掘的。只是教師的教學方法適宜，這才是最重要的。也驗證了“教學有法、教無定法、貴在得法”的道理。
4．下階段將在每節(jié)課的開始部分繼續(xù)安排相關的隊列隊形基本動作復習，培養(yǎng)學生良好的組織紀律性，為今后的體育課堂教學打下良好的.基礎。
體育實踐教案篇二
尊敬的評委：
大家好！我是小學綜合組（）號。
今天我說課的內容是（）。下面我將從指導思想、教材分析、學情分析、教學目標、教學重難點、教學模式、教學方法與運用、教學過程、場地器材、預計效果等方面來說這次課。
指導思想：本課根據體育新課程標準，以“學生為主體，健康第一”的教學設計思想，以（）練習為主線，以學生參與為策略，以合作創(chuàng)新為核心，通過學生自學、自練、自評、自創(chuàng)的形式展開教學活動，在活動中發(fā)展協(xié)調、靈敏、柔韌等素質，培養(yǎng)學生的參與意識，創(chuàng)新精神，整體教學構想立足于新課標的五大領域，服務于學生健康成長的需要。
二：教材分析：
1、有利因素：小學四年級學生個性天真活潑、好動，而且興趣廣泛，其模仿能力及對新鮮事物的好奇心較強。所以在本課時教學內容的設計中，根據小學生的心理和生理特征，我采用以游戲練習為主線，注重誘導、啟發(fā)，鼓勵學生發(fā)揮想象，大膽創(chuàng)新。
2、不利因素：由于部分學生已掌握了一定的技能基礎，但是學生的心理素質不穩(wěn)定，容易產生滿足而導致厭學的傾向，對學習新的技術動作帶來了一定的阻力。因此，在教學時采用形式多樣的教學方法來激發(fā)學生的學習興趣，為下一步學習新內容奠定了良好的基礎。
四、教學目標：
1.認知目標：使學生理解（）的基本技術原理和（）的技術特點，明確學習的目的性
2.技能目標：初步學會（）合理的技術動作，使80％學生能獨立完成動作。發(fā)展學生速度、靈敏、柔韌、協(xié)調等素質。培養(yǎng)自主鍛煉習慣與他人合作能力。
五、教學重點、難點： 重點：
難點
六、教學模式：本課采用分組不輪換的教學模式，使學生再新奇中學，在快樂中練。
七、教學方法的運用 1.教法：
為了營造一個良好的、生動活潑的學習氛圍，最大限度發(fā)揮學生的主體作用和教師的主導作用。教學中我以游戲貫穿整個教學過程，以活躍單調無味的課堂氣氛，同時結合講解示范法、分組練習法、游戲競賽法、情境教學法、微格教學法等多種教學方法交叉使用。以培養(yǎng)學生勇于創(chuàng)新、敢于進取的學習精神，充分調動學生學習積極主動性，從而達到掌握技能和鍛煉身體的目的。
2.學法
在教學過程中，通過教師引導、啟發(fā)、學生進行自主練習，使學生動手、動腦、充分發(fā)揮學生的主體作用，在學生自主學習的同時，相互交流，討論探究，再結合師生之間，生生之間的評價，激發(fā)學生在學習中建立自主創(chuàng)新的意識。
八、教學過程
本課我分為：開始準備部分、基本部分、結束部分三個部分進行教學。
開始準備部分,體育委員集合整隊，師生問好，宣布本課目標及內容并強調安全意識。（我改變以為的師生問好方式，教師問：同學們好！學生回答：好！很好！非常好?。┻@樣的安排是為了讓師生盡快進入課堂狀態(tài)，杜絕運動損傷的發(fā)生，使學生帶著目標進行學習。
2、準備活動
我用歡快的“兔子舞”取代傳統(tǒng)徒手操練習。有手腳并用配合、團隊組合練習，體現團隊精神和社會適應能力，使學生在愉快的心情下進行熱身，達到運動準備的目的，為后面的課做好生理和心理的準備。
基本部分
這一部分是課的主體部分。我用“有誰知道生活中有哪些（）運動，提高同學們參與和學習的興趣，以引出今天要學習的內容，然后通過再問同學們要不要也試一試（）的樂趣，來激起學生們的參與熱情。
首次讓同學們償試性的去做自己所知道的（）動作，按老師要求的方式去完成，老師在旁邊觀察同學們的完成情況，當差不多每個學生都嘗試性的做過幾次動作后再組織交流討論。
教師找?guī)讉€表現好的學生（可提前備學生）出來分享他們的經驗，然后再由老師通過總結，引出動作要領，并做出標準優(yōu)美的示范動作。
在學生們明白技術動作要領后再以小組的方式按要求去做。
同學們在練習的過程中老師再對個別學生進行輔導。
最后在大部同學都掌握了技術動作后，老師再組織以小組的單位進行比賽。
比賽結束后評選優(yōu)勝小組。并給以精神上的鼓勵，同學們鼓掌。結束部分4——5分鐘
在歡快的《幸福拍手操》的伴奏下，師生共同做放松操，進行有效地調整身心，恢復疲勞，音樂停后，教師引導學生進行自我總結，自我評價，培養(yǎng)學生自我測試能力。最后安排收回器材，師生再見，從而完成了本節(jié)課的教學。
場地器材：
預計效果：
學生能在教師指導下積極認真的參與各個練習，課堂氣氛活躍，師生感情融洽。預計課的練習密度為35%左右，最高心率為150--160次/分，平均心率達到120--130次/分。讓學生既出汗又臉帶微笑，身心健康前面發(fā)展。
我的說課到此結束，謝謝評委老師！
體育實踐教案篇三
通過合作練習不時提高自身的達標水平，并且在練習中培養(yǎng)同學吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。
短繩和仰臥起坐
1、集合隊伍，進行常規(guī)練習。
2、組織同學自由分組，進行老鷹捉小雞的游戲。
3、提示同學自主進行各種所學過的看過的或想到的準備活動練習，老師監(jiān)督提示。
1、快速恬靜集合隊伍，在老師的口令指揮下認真反復進行隊列隊型的練習。
2、與小伙伴密切合作，積極快樂進行游戲活動。
3、在準備活動中，能夠相互觀察學習和積極創(chuàng)編并充沛展示自身，表示出良好的自主性。
激發(fā)同學練習的積極性和培養(yǎng)同學吃苦耐勞的精神。
在活動中激發(fā)同學集體練習的活動氛圍。
1、講解達標的重要性，使同學知道達標是國家規(guī)定的同學必需達到的要求，給同學以清晰的目標。
2、組織同學進行短繩活動，進行一次記時練習。
3、組織同學進行仰臥起坐練習，并進行一次記時。
1、細心聆聽老師的講解，明確知道自身的任務，鼓足干勁。
2、積極進行短繩和仰臥起坐練習。
短繩練習時四列橫隊，仰臥起坐。
講解立定跳遠的要求和練習數量，組織同學進行練習。
積極刻苦完成練習，高質優(yōu)數完成任務。
無固定隊型，在老師規(guī)定的范圍內自由練習。
場地器材：短繩36根田徑場一片墊子若干。
體育實踐教案篇四
1.小結點評。
2．師生再見。
3．隊伍。
4．回顧本課，小結。
三列橫隊
課堂記錄班級春2班春3班春4班春5班春6班春7班春8班春1班完成情況
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做。
較好；因時間不足，pk沒做
教學札記
1．多數學生的立正、稍息動作忘卻所剩無幾，那安排此內容的復習是恰當的。
2．安排“站軍姿”的內容，對于當前的學生是非常的有必要，學生或多或少地體驗到意志的考驗，感受的成功的不平凡，需要付出才會有收獲。而且，對學生養(yǎng)成良好的形體還是有幫助的。建議，一段時間后，可以再安排這樣的練習。
3．在站軍姿練習中，有極少數學生還有小動作，但絕大多數學生，還是咬牙堅持了下來。說明學生的潛能、意志還是可調動的，可以挖掘的。只是教師的教學方法適宜，這才是最重要的。也驗證了“教學有法、教無定法、貴在得法”的道理。
4．下階段將在每節(jié)課的開始部分繼續(xù)安排相關的隊列隊形基本動作復習，培養(yǎng)學生良好的組織紀律性，為今后的體育課堂教學打下良好的基礎。
體育實踐教案篇五
雙手拋接球：兩腿左右開立，雙手持球于胸腹前。練習時，全身協(xié)調用力將球向上拋起，拋球時足踵提起，接球時順勢屈膝。拋球的高度，從低到高，再由高到低。
2、球環(huán)繞身體
(1)兩手體前相互拔傳球：兩腳左右開立，雙手相距40~50㎝，用一球快倒手。只許手指觸球，不許手心觸球。由腹部高度到胸部高度再至頭上高度，再向下，反復練習。
(2)環(huán)繞交接球：兩腳左右開立，將一球在頭部環(huán)繞，然后再到腰部環(huán)繞
(3)膝下“8”字交接球：兩腳左右開立，略寬于肩，稍微下蹲，將球在胯下做“8”字交接球。行進速度可由慢到快，方向亦可不斷交換。
3、運球
(1)雙腿前后交叉單膝下蹲，膝蓋不要著地，單手原地拍球。
(2)。雙腳分開與肩同寬，雙膝微彎，俯身，雙手自然下垂，在身前做交叉運球
(3)弓步身側單手前后推拉運球。
4、體前左右手拋接球：掌心向上，左手利用手指及手腕力量將球拋向右手，右手用同樣的方法將球拋向左手，兩手連續(xù)不斷地進行拋球。
體育實踐教案篇六
1、跳荷塘：雙腳跳；
2、游戲：捉害蟲。
（一）基礎性目標：
1、會做出雙腳連續(xù)跳的動作。
2、能體驗到練習時的快樂感受，積極認真地進行練習。
（二）提高性目標：
通過學習，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動作。
重點：雙腳連續(xù)向前跳越的方法。
難點：上下肢協(xié)調用力，能連貫完成動作
板塊一：準備部分
（一）教學內容：
1、游戲：跳荷葉；
2、徒手操：《小青蛙》
（二）完成目標：
1、通過慢跑，將身體活動到微微出汗的程度。
2、通過徒手操練習，進一步將身體的各個關節(jié)活動開，為后面的學習做好充分的身體預熱準備。
（三）教學過程：（ 5—6分鐘）
1、課堂常規(guī)。
2、講解游戲：跳荷葉的規(guī)則和要求，并帶領學生說唱兒歌。
3、帶領學生進行游戲：跳荷葉。
4、學生面向教師成圓形站立，隨音樂節(jié)拍練習徒手操：《小青蛙》。
要求：按照要求，積極參與練習，安靜、有序
（四）教學意圖：
通過準備活動的學習，讓每位學生懂得：參加體育活動之前，應充分預熱身體，以避免或防止意外受傷的可能；為更好地學習雙腳連續(xù)向前跳越的動作，做好積極的身體準備。同時，也通過這一環(huán)節(jié)，讓學生了解和掌握一些基本的準備活動的方法。
板塊二：基本部分
（一）教學內容：
1、跳荷塘：雙腳跳；
2、游戲：捉害蟲。
（二）完成目標：
1、會做出雙腳連續(xù)跳的動作。
2、通過學習，能連貫完成雙腳連續(xù)向前跳越的動作。
3、知道游戲———捉害蟲的規(guī)則和練習方法，積極參與游戲活動。
（三）教學過程：（25—30分鐘）
1、集體聽口令進行原地下蹲的練習。
2、集體聽口令進行原地輕輕跳起的練習。
要求：兩腳左右分開與肩同寬，屈膝半蹲，上體前傾，雙手放背后，落地要穩(wěn)（保持上體前傾姿勢），屈膝緩沖，聲音要小。
3、集體聽口令進行原地擺臂的雙腳跳練習。
4、集體聽口令進行雙腳向前跳一次的動作練習。
要求：手臂后擺，屈膝半蹲、同時提踵，向上擺臂迅速、有力，前腳掌蹬地起跳，落地屈膝緩沖（保持上體前傾，手臂后擺）、聲音小。
5、教師展示雙腳連續(xù)向上跳越二次的動作。
6、集體聽口令嘗試進行原地雙腳連續(xù)向上跳越二次的動作練習。
7、集體聽口令嘗試進行雙腳連續(xù)向前跳越二次的動作練習。
8、分組練習雙腳連續(xù)向前跳越二次的動作練習。
9。 學生展示雙腳連續(xù)向前跳越二次、三次的動作。
10。 分組練習雙腳連續(xù)向前跳越三次的動作練習。
要求：遵守規(guī)則，團結協(xié)作，積極認真參與游戲活動。
（四）教學意圖：
通過小青蛙在荷塘中跳荷葉過程中逐步習得本領為角色主線，將雙腳連續(xù)向前跳越的動作過程與小青蛙的成長身體變化特征巧妙結合，分層遞進的進行雙腳向前跳越一次、二次、三次的動作教學，緊緊圍繞雙腳跳的重、難點，讓學生在不知不覺中逐步學習和牢固掌握雙腳連續(xù)向前跳越的動作全過程；并鼓勵學生用剛剛學會的本領，積極參與捉害蟲的游戲活動，能連貫的完成動作，勇于展示自己，超越自我；同時培養(yǎng)學生的團隊合作、責任意識和遵守規(guī)則的自律與自控能力。
板塊三：結束部分
（一）教學內容：放松操
（二）完成目標：
1、 通過放松操練習，將處于緊張、激烈和亢奮情緒中的身心狀態(tài)逐步平靜下來，使處于緊張狀態(tài)的肌肉，緩慢放松下來。
2、 知道激烈或劇烈的運動過后，應該積極的恢復自己的身心狀態(tài)。
（三）教學過程：（3—5分鐘）
1、教師帶領學生集體練習放松操。
2、教師帶領學生回憶、本節(jié)課的學習情況。
3、師生再見。
（四）教學意圖：
通過放松練習這一環(huán)節(jié)，讓學生明白：在激烈的運動過后要積極恢復身心狀態(tài)，以達到更好的健身效果。
體育實踐教案篇七
學習階段：水平三
學習目標：在小組合作學習中掌握韻律舞蹈的基本動作。
提高學生表現美的能力。
學習內容：集體舞：我把祖愛在心上
學習步驟：
一、游戲活動，激發(fā)興趣
教師活動：
1、師生問好。
2、宣布本課學習內容。
3、組織學生看光碟練習手指操活躍情緒。
學生活動：1、師生問好。
2、了解本課學習內容：集體舞
3、跟光碟聽音樂進行手指操練習。
組織：六列橫隊、小組分散
二、模仿練習、學習動作
教師活動：
1、播放光碟，讓學生了解整個動作過程。
2、組織學生分組，找到合作伙伴。
3、組織學生模仿練習，體驗基本動作。
4、組織學生分組表演，熟練動作，體驗音樂的節(jié)奏。
學生活動：
1、認真觀看光碟，了解全套動作。
2、在老師的'安排下找到自己的合作伙伴，并了解合作要求。
3、聽音樂，跟光碟進行模仿練習，體驗各個動作，熟悉整套動作的過程。
4、分小組練習后再進行分組模仿表演。
組織：兩人一組
場地器材：教室、光碟等電教設備
課后小結：
體育實踐教案篇八
1.站軍姿練習。
方法：全班同學站標準的立正動作，持續(xù)15分鐘時間。
要求：做到紋絲不動。
2.反口令練習。
方法：教師下立正口令，學生做稍息動作，下稍息口令，做立正動作。
說明：動作出錯罰做深蹲兩次。
3.反口令男女生pk。
方法：男女生大比賽，看那方笑到最后。
1．教師講站軍姿方法及要求。
2．巡視觀察。
3．點評。
4．講解反口令方法及要求。
5．教師下口令，學生練習。
要求：
根據動作要領做，做到紋絲不動。
反口令練習時，注意力高度集中。
三列橫隊
體育實踐教案篇九
1．用各種肢體動作來表現水滴變化的過程，發(fā)展身體的`靈活性、協(xié)調性。
2．有合作意識，體驗集體活動的快樂。
太陽、云朵，在場地中間畫一個圓圈。
教師提出活動要求，幼兒分成兩組。一組扮演小水滴，另一組扮演小魚。在圓形的場地上，小水滴和小魚一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等，小水滴必須在池塘里。
一、小水滴和小魚。
1．幼兒扮演小魚，邊哼唱"許多小魚游來了"，邊做游動的動作。
2．教師提出活動要求，幼兒分成兩組。一組扮演小水滴，另一組扮演小魚。
3．在圓形的場地上，小水滴和小魚一起擁抱、碰碰頭、扭扭腰等。
二、小水滴和太陽。
1．出示"太陽公公"，幼兒全體扮演小水滴。
2.教師邊說情景性語言，邊引導幼兒做動作：隨著"太陽公公"慢慢地升起，小水滴覺得身體上暖洋洋的，在池塘里打著滾。小水滴在池塘里呆不住了，慢慢地站起來，伸伸腿，一個個跳了起來。
三、小水滴和云朵。
1．出示道具"云朵"，幼兒全體扮演小水滴。
2．教師邊說情景性語言，邊引導幼兒做動作：水滴慢慢地都聚集在一起，圍在云朵的周圍。小水滴越聚越多，離開了云朵，一個個有跳到了池塘里。
3．幼兒想像小水滴到池塘后的情景，自由運動，放松身體，結束活動。
體育實踐教案篇十
1﹑鍛煉手腳協(xié)調能力﹑反應的靈敏度，練習蹲﹑跑等動作。
2﹑在游戲中體驗與同伴交往的快樂。
在地上畫一個大圓圈﹑泡泡頭飾若干
1﹑提問導入，調動幼兒的已有經驗。
小朋友們吹過泡泡嗎？喜歡吹泡泡嗎？今天老師想帶你們來玩一個吹泡泡的游戲！
2﹑教師說明游戲規(guī)則。
小朋友們手牽著手圍成一個圈，站在老師之前畫好的圈上，然后在原地踏步，邊走邊念："吹泡泡，吹泡泡吹成一個大泡泡。"重復念完數次后。
老師說："泡泡飛高了"，小朋友做兩臂高舉的動作。老師說："泡泡飛低了"。幼兒蹲在原地不動。老師說："泡泡變小了"。幼兒向中間靠攏。最后教師說："泡泡變大了"，幼兒又回到原來的那個圈上。重復數次。
最后老師說："泡泡破了"，幼兒發(fā)出"啪"的聲音然后散開。當老師說："吹泡泡了"，幼兒又回來牽成一個圈繼續(xù)玩。
引導幼兒觀察泡泡的特點，可以讓幼兒用同樣的玩法玩小小飛機的游戲。
1這個游戲在我們玩之前班上的老師已經帶他們玩過很多次了，所以他們有已有經驗，我們應該提高這個游戲的難度。
2在游戲中，小朋友會往不同的方向走動，所以讓他們原地踏步走，以免造成混亂，所以我們應反復強調游戲規(guī)則，讓小朋友注意安全。
體育實踐教案篇十一
學習目標：積極在參加體育活動，并能在活動中多種跳繩的模仿動作。
學習內容：跳短繩
學習步驟：
一、 自主游戲，活躍情緒
教師活動：1、組織學生集隊、隊列
2、提出要求，觀察學生分組游戲。
學生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、聽口令進行行進練習，比一比小排頭帶得好還是大排頭帶得好。
3、兩人一組剪刀、石頭、布游戲，輸的小朋友要帶領贏的小朋友做一個動作。
4、學生自己進行柔韌練習（自叫節(jié)拍，自想動作）
組 織：五路縱隊、自由分散
* * * * * * *
二、 快樂玩繩，體驗跳繩的不同樂趣
教師活動：1、快樂小繩變變變練習。
2、簡單的繩操調節(jié)身心，并把上肢充分活動。
3、組織學生練習跳短繩（并腳跳）和調節(jié)練習：畫樹葉、畫蘑菇
4、組織學生練習向后跳短繩和調節(jié)練習：畫小樹
5、組織學生練習單腳跳短繩等和調節(jié)練習：畫魚、小船
6、組織學生跳繩比快。
7、引導學生總結、評價。
學生活動：1、按老師要求把繩變成長線，練習跳左跳右
把繩變成水滴，練習跳前跳后
把繩變成長方形，練習跳遠
把繩變成正方形，練習單腳跳進跳出
2、隨老師示范進行簡單繩操的模仿。
3、按要求快速跳短繩，會跳的跳得快些，不會跳的要跳起來，認真學，個人或和小伙伴一起完成畫樹葉、畫蘑菇。
4、嘗試向后跳，體驗不同的跳繩動作，完成畫小樹。
5、嘗試單腳跳短繩動作時的身體平衡動作，完成畫魚畫不船。
6、進行半分鐘快速跳短繩比賽，努力戰(zhàn)勝自我。
7、積極地參與評價，樂于接受別人的長處。
組 織：分散練習
場地器材：體育館、短繩每生一根
課后小結：本課一開始讓學生自主結合進行游戲活動時，大部分學生表現得非常好，一直能不斷想出新動作來帶著同學做，特別是一班的陶磊和邱怡妮一組，非常善于表現自己。在練習跳繩時我讓學生變變繩子的形狀來跳躍，雖是模仿練習，但我不規(guī)定跳躍的動作，只是要求學生把繩子怎樣擺，練習時只提要求，不作規(guī)定，學生練習得非常高興，而且因為沒有動作的規(guī)定學生的動作更顯活潑，但值得一提的是練習前必須告訴學生注意安全，不能在地上打滾，主要是讓學生養(yǎng)成常規(guī)，形成習慣。
體育實踐教案篇十二
梅溪小學??鐘方先
墊子6塊，掛圖4套，錄音機1臺，大繩2根，橡皮筋2根、支架3。
課后小結???
教學反思：
跳遠教材由于受到場地和班級人數的限制，很少有教師在公開課時選用這一教材。在本課設計時我利用橫向沙坑和體操墊來解決沙坑少而分散的問題，使得四組同學能同時在一塊較集中的場地內進行練習，既便于教師的及時指導又提高了練習的密度，從而保證教學任務的完成。
本課緊扣新課標的理念，把促進學生的健康放在第一位，同時教學中注重培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。在課的“發(fā)展跳躍能力和下肢力量練習與游戲” 這一部分教師并沒有安排具體的練習，而是讓學生根據自己的興趣、學習需要，自己去創(chuàng)編發(fā)展跳躍能力和下肢力量的練習或游戲。學生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時大大激發(fā)了學生練習的興趣，使同學們自覺自愿地積極參與到練習和游戲中去。教學中還注意學生自主學習能力和互助學習能力的培養(yǎng)，有意識的利用即時評價和指導的良好反饋作用，盡可能讓每一個學生感受到教師的關注，從評價和指導中獲得幫助，看到進步，增強信心，體驗到成功的樂趣。
在本課的“熱身導趣”部分設計時進行了兩個創(chuàng)新嘗試：1、隊伍的調度形式改變以往一隊接一隊一次慢跑的形式，采用四隊同時向不同方向跑出（見場地圖）。大大節(jié)約了隊伍調動的時間，使課更緊湊，場面更好看，也提高了學生練習的興趣。2、改變以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音樂的原地慢跑韻律熱身操使學生在快樂中不知不覺達到熱身效果。
體育實踐教案篇十三
1．嘗試用腳來撕紙、搬運物體，鍛煉腳部肌肉的靈活性和協(xié)調性。
2．體驗赤足活動的樂趣?；顒訙蕚洌核芰戏e木、鵝卵石、沙包、紙團、垃圾筐等；事先把鞋子脫了，在塑膠場地上準備好。
一、開始活動
師：哇！今天我們一起光著腳丫來做游戲，開心嗎？好！那我們一起來做一個小腳操吧！（教師自編小腳操）
二、基本部分
1.撕報紙
（1）師：（出示報紙）今天，我們來玩一個撕報紙的游戲。每個小朋友拿到的報紙都是一樣大的，當老師說開始的時候，請小朋友開始撕報紙，不過，是用小腳來撕報紙。當我說停的時候，你們就不能再撕了，然后數一數自己的籃子里報紙被撕成了幾張，看看誰撕得張數最多。
（2）幼兒自由用腳撕報紙，老師提醒孩子不能用身體的其他部位幫忙。
（3）講評
師：我們來數一數，誰撕得最多。（請這位小朋友來介紹一下是怎么撕得）
（4）師：我們來把剛才的報紙撕得更小一些，可以向快的小朋友學習撕得方法。
2.送東西回家
（1）師：看看，這里有些什么？（玩具、鵝卵石、沙包、紙團散落在地）這些東西亂七八糟的，我們把它們送回家吧！不過，也要請小朋友用小腳幫忙，看看誰用得方法和別人不一樣。（把東西送到貼有標記的籃子里）
（2）幼兒送東西回家，教師觀察幼兒用小腳的不同方法。
（3）講評
師：你把誰送回家了，你是怎么送的？
三、結束部分
師：讓我們的小腳休息一下吧?。ㄗ龇潘蛇\動）
體育實踐教案篇十四
幼兒對大鞋很感愛好，也有穿爸爸媽媽的大鞋踢踏踢踏的經歷，但對于兩人或三人同時穿同一雙大鞋一起走路會怎么樣？幼兒很想親身體會一下，因此我設計了走大鞋這一教學。
1嘗試兩人三人合作平移走“大鞋”，發(fā)展幼兒平衡能力及互相協(xié)作的精神。
2選擇自己喜愛的方式，進行小組循環(huán)的“大鞋”游戲，充分體驗合作運動的愉悅。
用木版和寬牛筋自制的“大鞋”若干雙，可供兩至三個幼兒一起玩，大鞋上分別寫有數字12。
1熱身運動，教學教學筋骨。
2兩人合作“走大鞋”。
第一次嘗試
（1）幼兒自由組合，兩人一組分別選擇一雙“大鞋”進行合作“走大鞋”的嘗試。
（2）教師巡視觀察，注重發(fā)明幼兒在嘗試過程中呈現的問題，如：兩人邁步不協(xié)調，步速不一致等，并引導幼兒積極探究。
（3）請幼兒說說自己走得怎樣？如何才干走得更好？可以用動作配合語言表達自己的想法做法。
（4）師幼共同總結“走大鞋”的好方法，即動作要領：后一名小朋友扶著前一名小朋友的肩膀；走的時候先出有數字1的鞋，再出有數字2的鞋，同時兩人一起喊“12，12，……”的號子。這樣就不會摔倒，兩人才干協(xié)調一致地向前走。
第二次玩“走大鞋“的游戲
（1）在[踏浪]樂聲的伴奏下，幼兒再次玩“走大鞋”的游戲。
（2）教師進行個別指導與幫助。
（3）請合作走大鞋成功的幼兒展示，并激勵幼兒進行創(chuàng)新。
3三人合作走大鞋
品嘗到成功滋味的身體平衡能力較強的三名幼兒自由組合走大鞋，方法同兩人走，只是難度有所增加，三人必須密切配合步調一致才干走好。
4放松運動
幼兒小手捶捶肩捶捶背捶捶腿，使身體放松。
1將幼兒按人數分為兩組進行pk賽。
2兩名或三名幼兒跨越障礙走大鞋也可作為親子游戲（母子父子或三口之家）進行。
孩子們在教學中，走得很認真，玩的很開心。游戲提高了幼兒的平衡能力，使幼兒體會到了合作運動的愉悅，也增進了他們之間的感情。
體育實踐教案篇十五
學習步驟：
一、互幫互學練隊列
教師活動：1、組織學生集隊
2、組織學生兩人一組相互糾正和體驗行進走
3、鼓勵學生展示自己。
學生活動：1、看老師手勢，聽老師口令快速集隊，并從集隊中體驗“快、靜、齊”的集隊要求。
2、找到自己的伙伴一起進行行進走的練習，體驗動作要求和節(jié)奏要求。
3、和小伙伴一起把自己的練習成果展示給大家進行交流。
組織：五路縱隊、自由分散
二、大膽體驗造房樂
教師活動：1、組織學生模仿熱身：簡單的繩操
2、啟發(fā)學生裝運造房所用的材料：運磚、運黃沙水泥、運水
3、引導學生大膽設想：看誰在最短的時間里造出最漂亮的房子
4、引導學生感受成功的.快樂，同時思考如何為自己的新房來粉刷
5、指導學生粉刷新房，參觀新房
學生活動：1、模仿教師進行簡單的繩操練習。
2、大膽地運用繩子做成筐、做成車、做成桶來裝運磚、黃沙、水
3、用繩子在地上造出自己心中最漂亮的房子。
4、在自己的新房子里坐上一坐，想一想該怎樣來裝飾自己的房子。
5、在教師的指導下一起粉刷房子，并在老師的帶領下一起參觀、交流、點評。
組織：自由分散
三、合作交流跳房子
教師活動：1、引導學生進行游戲跳房子前的合作準備
2、講解示范游戲方法規(guī)則，組織學生游戲
3、鼓勵學生參加表演
學生活動：1、了解游戲場地。
2、認真觀察教師講解示范了解游戲規(guī)則方法。
3、自主分組進行游戲，體驗不同的跳房子樂趣。
4、合作配合，展示交流。
組織：分散在畫好的場地上
場地器材：操場、短繩每生一根
課后小結：本課是在跳樹葉的基礎上構思的，但本課并不是以跳為主，本課中也是利用一根繩子進行學習，繩子當框子、車子、水桶，學生是造房用的各種材料在，在運輸過程中學生不斷地進行運動，造完房子后的粉刷，學生的觀察，活動幅度也是相當大的，至于最后的游戲，學生更是各展其能。體會最深的是學生的設想很大膽，活動也很積極，當然教師的引導很重要，巧妙的引導可以把學生積極地調動起來。
體育實踐教案篇十六
教學內容一．基礎知識二．課堂常規(guī)要求教學目標一．理解參加體育鍛煉的意義二．樹立自覺積極參加體育活動的意識三．了解自己參加體育活動的'狀況四．了解體育課堂常規(guī)的要求，注意實踐課的安全意識教學重點學生明確“生命在于運動”的道理教學難點如何讓學生了解“體育鍛煉的多種價值”教學內容一．體育課堂常規(guī)1.課堂常規(guī)：做好上課前的一切準備：（1）學生：服裝、鞋子（2）教師：場地、器材2.課中常規(guī)：（1）認真聽講，善于思考，提問（2）交流討論，認真體會，練習（3）相互協(xié)作，共同提高（4）遵守常規(guī)，互相尊重（5）不吃零食，注意安全3.課后常規(guī)：整理，放松，歸還器材，課后鍛煉習慣二．生命在于運動――法國思想家（伏爾泰）流水不腐，戶樞不蠹，動也――我國先秦時期養(yǎng)備而動時，天不能使之病;……養(yǎng)略而動罕，則天不能使之全――春秋戰(zhàn)國荀子想一想：小兔子――心臟破裂小鴿子――動脈撕裂組織與討論：a.有何感想b.領悟實驗，提示問題三．體育鍛煉的多種價值：1．促進正常生長發(fā)育2．控制體重健美體形3．展示能力增強自信4．提高人體機能5．促進人與人的交流6．預防各種疾病7．愉悅身心調節(jié)疲勞8．接觸大自然討論：1.有何好處2.是否影響文化學習3.不參加運動，缺少體力活動會怎樣四.體育活動重在參與參加比取勝更重要――現代奧運之父顧拜旦先生所倡導的一種奧運精神提問討論：1.為什么？2.參與比取勝更重要，是否說取勝并不重要呢？五.了解自己情況，制定自己的鍛煉方法教學后記本節(jié)課學生能夠認真聽講，對于老師提出的問題能夠積極的思考，并能夠及時做出回答，學生對于書中的內容比較感興趣。同時學生對自身情況比較了解，也能夠制定出符合自身的鍛煉方法。
體育實踐教案篇十七
1、在玩繩中了解繩在體育運動中的用途，學會一些用繩鍛煉的方法。
2、在玩繩的運動中獲得成功的體驗，提高克服多種困難的勇氣，發(fā)揮友伴間協(xié)作互助精神；發(fā)揮良好的創(chuàng)造力和創(chuàng)新精神。
3、促進學生力量耐力，靈敏等能力的提高，使學生喜愛玩繩，并通過課后作業(yè)，使活動得到延伸。
每人一根短繩，錄音機1臺
一、課堂常規(guī) 組織：四列橫隊
1、體干組隊，帶到指定場地集合。師生問好。
2、隊列隊形。
3、宣布本節(jié)課內容。各組在小組長的帶領下有次序的拿器材。
二、熱身游戲 組織 ：成體操隊形
1、老師這里有很多與短繩的交朋友的方法，今天就讓我們用其中一些和他交朋友，首先請大家和我一起做。
教師示范將短繩放在地上，繞短繩快跑一圈。
2、教師統(tǒng)一信號，組織小比賽。
啟發(fā)學生如何轉的快。（繩疊放的小，人跑得圈?。?BR> 三、與短繩同樂
（一）小組回顧復習短繩活動方法
1、學生分組，討論活動。
分組活動，先討論后活動，分別將自己的活動方法相互交流。
2、集合，引導學生將自己的活動方法展示給大家看。
學生展示，教師、學生互評。
3、啟發(fā)學生學習同伴的方法，并比一比誰做的好。
（二）教師知道學生學習短繩的活動方法
1、踩蛇尾
啟發(fā)學生說說方法，并組織學生展示。
引導學生分析，如何才能更加安全的進行游戲活動。請學生回答。
總結學生的回答，提出：拿繩的學生不能跑，只能原地轉；活動的小組之間要保持距離。
分組活動，教師巡回指導。
2、角力
3、繞繩接力跑
4、跳繩跑接力
（三）啟發(fā)學生創(chuàng)新短繩活動
指導學生小組討論并現在組內展示，而后又小組推薦來叫老師如何活動。
教師小結。
四、放松游戲
1、教師提出要求，用手中的短繩作道具，進行游戲。
2、教師引導學生進行意念放松.
3、教師小結，師生告別。
五、回收器材