心得體會是對自己在某一事物上的體驗與感悟的總結。寫心得體會時，我們應該注重事實和細節(jié)，用具體的例子來支持我們的觀點和體會。小編為大家整理了一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
心得體會第一句篇一
看到集團平臺發(fā)布的關于開展“安全為了誰”活動的通知后，我就上網(wǎng)搜了搜《生命第一》這本書，看過一遍后感觸頗深，郵箱里收到郵件后又看了幾遍，我覺得所有人都應該讀一讀、學一學，對我們的安全管理、安全操作、安全學習、安全教育都有很大的作用。
安全為了誰，是為自己、為工友、為家人、為企業(yè)、為社會，我們每個人都生活在社會當中，都有家庭、有事業(yè)、有親人、有朋友，你的安危會牽掛了很多人。安全雖然不是全部，但是我們要是不把安全放在心中，可能存在的隱患是無從防范的，他會影響到你我的工作，可能會摧毀你我的生活，因此，我們應該把安全放在第一位，時刻要有安全第一思想。思考一下：請設想一下，如果你失去了一只手、一只腳或者再也聽不見、看不見，你和你的家人今后的生活會發(fā)生多么大的變化?所以：金貴銀貴生命最貴，千好萬好平安才好。
安全為了誰，誰是最大的受益者?是我，是我們!安全知識重要，安全意識更重要，只有當員工有了安全意識，才會主動的去學習安全知識。在《生命第一》第一節(jié)就講到“98%的事故時因為人得原因引起的??人為因素中，安全意識占到90%多，而安全技術水平所占比例不到10%?！笨吹竭@么大的比例你有什么感想，這說明員工的安全意識差，成為制約企業(yè)安全生產(chǎn)的瓶頸?！按蠛訜o水小河干，大河有水小河滿?！比绻髽I(yè)不能夠安全生產(chǎn)，怎么會有好的效益，你的收入怎么會提高，所以“對自己的安全，我責無旁貸;對企業(yè)的安全，我義無返顧;對他人的安全，我有監(jiān)督和幫助的責任，有提醒和制止的義務?！泵總€員工都應該明白，安全為看“我”，“我”要保證安全，“我”才是安全工作的主體。生命是寶貴的，也是脆弱的，所以我們要珍惜自己的生命，活著就好;只要能活著即使是喝涼水，吃一頓簡單的面條也是幸福的，因為你活著，活著就好。失去健康時，你可以去醫(yī)院;失去金錢時，可以重新掙回來;但失去生命，你卻永遠也無法彌補回來了，所以平安是福，活著就好。
沒有人能 夠脫離社會獨自生存，現(xiàn)代工業(yè)化大生產(chǎn)更是離不開社會化，人與人之間有分工，有合作，所以安全不是一個人的事，是大家的事，安全管理不是一個人就能做好的，是需要員工所在企業(yè)整體配合的。所以不要認為領導對安全管理嚴是在給自己難堪，就和領導對著干，和領導打游擊站，你這是在做賠本的買賣，在做人生的不等式，是在“拿胳膊換檢討，拿性命換烏紗帽。算清楚了這筆賬你就知道領導是在為你好，我們一定要做到“三老、四嚴、四個一樣”。
不能視作兒戲。二要懂得感恩。用感激的心情對待那些為制度的誕生而付出沉痛代價的人們。
常言說的好：黃泉路上無老少，違反規(guī)章先報到。違章不一定出事，出事一定是違章造成的，所以我們要“習慣性反違章”，見了違章就管，見了隱患就問。假如我們每個人都多一點安全意識，多一份謹慎，少一分煩躁，我們所能維護就不僅僅是自身的安全，更是千萬個家庭的幸福。
心得體會第一句篇二
軍訓是大學生活中的一個重要環(huán)節(jié)，也是每個人進入大學的第一步。當我踏進軍訓場，看到整齊劃一的人群和高音喇叭中傳來的口令聲，我不禁激動起來。軍訓的開始并不容易，我需要調整自己的心態(tài)，適應集體生活，磨煉毅力和耐力。正是這個階段的磨礪，讓我有了一種成長的感覺。
第二段：體驗軍人的風采
參加軍訓讓我深刻體驗到了軍人的風采。他們嚴明的紀律和堅韌的意志給我留下了深刻的印象。在軍訓中，每天早晨起得很早，經(jīng)歷嚴格的體能訓練和軍事科目的學習，還要完成各種團體操和隊列整訓，這既是一種考驗，也是鍛煉。通過一次次的排列和師父們的示范，我們逐漸掌握了行軍、站姿、敬禮等基本動作，并在集體活動中形成了團結合作的意識。雖然很辛苦，但我充分體會到了軍人接受高強度訓練的艱辛和他們堅定不移的紀律精神。
第三段：增強自信，鍛煉自我
軍訓期間，我不僅鍛煉了身體，還增強了自信心。在初到軍訓場時，我對自己的能力和適應能力充滿了懷疑。但隨著訓練的進行，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己的進步，不再迷茫。教官的鼓勵和同學們的支持溫暖了我的心，我慢慢克服了困難，完成了訓練任務，并且在表演中取得了好的成績。這種經(jīng)歷讓我明白，只要付出努力，就能克服困難，迎接挑戰(zhàn)。
第四段：交流合作，培養(yǎng)團隊精神
軍訓不僅讓我感受到了個人的成長，還培養(yǎng)了我與人合作的團隊精神。軍訓期間，我們經(jīng)常要進行集體訓練和演練，要求在規(guī)定時間內完成任務，并且各個小組之間還要進行比拼。在這個過程中，我明白了合作的重要性，學會了要有耐心去傾聽別人的意見，更好地和他人溝通。通過互相幫助和合作，我們順利完成了任務，培養(yǎng)了相互尊重和信任的意識，并形成了一種緊密的團隊精神。
第五段：軍訓的意義與收獲
軍訓是一段特殊而珍貴的經(jīng)歷，對我而言具有重要的意義。通過軍訓，我不僅提高了個人的體能素質，也增強了自信心和團隊合作的意識。軍訓還教會了我如何服從指揮、按時完成任務和保持良好的紀律。我相信這些經(jīng)驗將對我未來的學習生活和社會工作起到積極的促進作用。軍訓不僅讓我通過艱苦的努力收獲了成功，也為我打下了一個良好的起點。這段特殊的經(jīng)歷將永遠在我心中熠熠生輝。
總結：
通過自己的親身經(jīng)歷，我逐漸認識到軍訓的重要性和它對個人成長的促進作用。軍訓不僅鍛煉了我的體能，還提高了我的自信心和團隊合作能力。軍訓是一個獨特的階段，它讓我們感受到了軍人的風采，也讓我們明白了規(guī)矩和紀律的重要性。軍訓給予了我難忘的回憶和寶貴的經(jīng)驗，我相信這段經(jīng)歷會對我未來的學習和生活產(chǎn)生深遠的影響。
心得體會第一句篇三
心得體會應由本人根據(jù)自身實際情況書寫，以下僅供參考，請您根據(jù)自身實際情況撰寫。
我今天上了一堂有趣的課程，主題是中國傳統(tǒng)文化中的茶藝。在這堂課上，我們學習了如何正確地泡茶、品茶，并了解了茶文化的起源、發(fā)展及內涵。這堂課的教授者是一位有著豐富經(jīng)驗的茶藝師，她通過生動的語言和實際的演示，讓我們更加深入地了解了茶藝的魅力。
在這堂課上，我學到了很多有關茶藝的知識。例如，泡茶時應該選擇什么樣的水、茶具應該如何清洗和保養(yǎng)、如何正確地品茶等等。這些知識不僅讓我更加了解茶藝，還讓我在生活中更加注重細節(jié)，更加注重品質。
此外，這堂課上還讓我更加深入地了解了茶文化的內涵。茶文化不僅僅是一種飲品，更是一種文化、一種精神。茶藝師在演示中表現(xiàn)出的優(yōu)雅、從容、淡泊的品質，讓我深受啟發(fā)。茶文化中所蘊含的和諧、自然、平衡的理念，也讓我更加注重生活中的平衡和和諧。
總的來說，這堂茶藝課讓我受益匪淺。我不僅學到了很多有關茶藝的知識，還更加深入地了解了茶文化的內涵。通過這堂課，我更加注重生活中的細節(jié)和品質，更加注重和諧和自然。我相信，這些知識和感悟將會在我的生活中發(fā)揮重要作用。
心得體會第一句篇四
第一季度過去了，對于我們而言是一個值得回顧的時刻。在這個季度里，我們學習了很多，也面臨了很多挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我將分享我在這個季度中得到的一些心得體會。
第一段，接受不斷變化的現(xiàn)實
這是一個快速發(fā)展的時代，變化是永恒的主題。在第一季度，我們所學的東西已經(jīng)不再是舊有的知識，而是更新更迭的知識。在這種變化中，接受現(xiàn)實是我們必須具備的素質。我學到了只有適應變化，才能不斷提升自己的能力，跟上時代的步伐。
第二段，心態(tài)決定一切
在這個季度里，我也深深體會到心態(tài)的重要性。在學習和工作中，我們會遭遇到很多挫折和失敗。如果我們只看到失敗，那么人生也就很難有所改變。但如果我們讓自己保持積極樂觀的心態(tài)，那么就會發(fā)現(xiàn)，即使是在失敗中，也有很多值得我們學習的東西。所以，我們應該不斷提升自己的心態(tài)，這是我們一生中最重要的事情之一。
第三段，溝通是進行工作的基石
在這個季度，我參與了很多團隊工作，發(fā)現(xiàn)溝通能力是完成工作必不可少的技能。在不斷溝通中，我們可以明確任務的目標，并根據(jù)實際情況進行調整。同時，溝通還能增強我們之間的信任，避免產(chǎn)生矛盾和誤解。所以，在完成工作的時候，良好的溝通是至關重要的。
第四段，不斷學習，注重實踐
在這個季度中，我意識到學習和實踐的重要性。在學習的同時，我們也要注重實踐，實踐是鞏固學習成果的最好方式。而且，不斷學習也能增強自己的綜合能力和創(chuàng)新思維，這個時代需要的正是這樣的人才。
第五段，持續(xù)改進，追求卓越
回顧第一季度的經(jīng)驗，我們應該總結出得到的經(jīng)驗和教訓，不斷改進自己的工作和學習方法，追求更高的目標和更卓越的成就。只有不斷改進自己，才能在競爭激烈的時代中站穩(wěn)腳跟，實現(xiàn)自己的職業(yè)和人生價值。
總之，第一季度給了我們很多經(jīng)驗和教訓，也讓我們更加堅定地走在實現(xiàn)自己價值的路上。通過這些心得，我更深刻地理解到了學習和工作的重要性，并愿將來的日子里不斷努力，追求更高尚的目標與卓越的成就。
心得體會第一句篇五
第一動力是人們追求自我價值的內在動力與動因，它驅使人們去完成目標與任務，并真正實現(xiàn)個人的理想與愿望。而習得第一動力的能力，則是每個成功人士所必須具備的核心素質之一。曾有一句名言說：“擁有第一動力，你就擁有了成功的一半?！痹谖业某砷L歷程中，我也深有體會，想要生活中有所突破，就應該要有第一動力的支撐。
第一段，我和第一動力的初次約會
初識第一動力是在我剛踏入校園之時。當時我是個毛頭小子，在母親的呵護下長大，無論是學習還是生活，都習慣了被照顧的感覺。然而，當我進入學校后，我發(fā)現(xiàn)這種感覺突然間消失了，我開始萌生了對成功的渴望。于是乎，我選擇了報名體育健美隊，那時候我連一次立方體都做不了，不過，我的教練信奉的是“能量守恒定律”，并通過量化式子展示這一觀念，讓我相信可以讓自己變得強大。于是，我就有了第一動力，每天都在運動場上漫步練習，慢慢地，我的體能得到了快速提升。
第二段，我與第一動力的日常相處
與最初相比，我的第一動力開始漸入佳境。在我的日常生活中，常常會發(fā)現(xiàn)自己有些懶散，而這時候我的第一動力紛紛出擊，它告訴我，為了你的未來，現(xiàn)在必須努力上進。于是，無論是學習還是工作，我都會不斷地讓自己前進，不斷地引導自己在正確的道路上前行。比如，在上一次大型運動會時，我連背下我的比賽項目的編號都花了整整兩天的時間，但我想，只要我有了第一動力，一切都會變得簡單明了。
第三段，第一動力教會我的是堅韌不拔
有了第一動力，我對自己定下了很多目標，但是，并不是所有的目標都以成功結尾，因為在實現(xiàn)目標的路上，必然會經(jīng)歷一些坎坷和失利。無論是在健美領域，還是在學習生活中，我都曾遇到公開的失敗。曾有一次，我去參加業(yè)余乒乓球賽，并獲得了一個第八名的好成績，回到家里的我十分沮喪，感覺自己失敗了。但是，我意識到失敗并不像看起來那么可怕，它能告訴我哪里需要多加努力，哪里需要修改和改進，這樣我才能電力更加強大。因此，我相信我的第一動力將永遠陪伴我，幫助我克服困難和失敗，保持堅韌不折的品質。
第四段，第一動力縮短了與目標之間的距離
有第一動力的支持，我能夠更好地完成自己的目標。它讓我意識到，為了實現(xiàn)更大的目標，每天都需要做出一些努力和不懈的追求。在學習方面，我每天都會抽出一些時間來學習課程，這有助于我更好地掌握相關知識并在學業(yè)上更加出色。在工作和生活方面，我的第一動力使我更有計劃，更有條理地保持健康生活方式。因此，第一動力能夠讓我們實現(xiàn)目標，并縮短與目標之間的距離，讓我們更加接近成功。
第五段，我的未來需要第一動力
我的未來充滿了機遇和挑戰(zhàn)，如果沒有第一動力的支撐，我無法應對未來的變革和巨大的壓力。因此，我決定把我的第一動力融入到未來的計劃中，把目標和行動相結合。通過日復一日的努力和堅定的信念，我相信我能夠贏得成功，并開展令我向往的事業(yè)。我相信，我的未來可以因為第一動力的不斷支持而更加充滿希望和信心。
總結
在我的學習和生活中，第一動力是一股不可打破的力量，能夠讓我更好地完成目標和實現(xiàn)理想。它讓我深刻理解到，只要有一個強大的內在動力支撐，就可以超越所有困難，達到目標。因此，我們應該學會鍛煉自己的第一動力，使其成為我們實現(xiàn)成功的不竭動力源泉。
心得體會第一句篇六
年的第一課，常常是在新年伊始的一天，在這一天，我們不僅開始新的學習征程，也迎來了全新的一年。回首過去的一年，我不禁感慨萬分。去年的我充滿期待，滿懷憧憬迎接新的挑戰(zhàn)，但我也因此犯了許多錯誤，經(jīng)歷了許多挫折。然而，這些挫折與錯誤，卻是我成長的源泉，使我更加堅定在新的一年中要有所突破。因此，我對年的第一課抱有極大的期待。
第二段：班主任的激勵
正如我所預料的那樣，年的第一課確實是給我們帶來了滿滿的動力與鼓舞。班主任首先分享了她個人在去年所取得的成績和遭遇到的困難，她告訴我們人生的路并不平坦，充滿坎坷和挫折，但只要我們保持積極向上的心態(tài)，堅持努力，就一定能在逆境中找到成長的機會。她的話讓我深受鼓舞，也讓我明白無論遇到什么樣的困難，都不應該放棄，而應該堅持下去。
第三段：培訓師的分享
接下來，一位培訓師走進了我們教室。他是一位有豐富經(jīng)驗的長者，他與我們分享了他自己在長年累月間積累的經(jīng)驗和他的調查報告，告訴我們如何面對新的一年，如何設定目標并制定計劃。通過他分享的故事和經(jīng)驗，我明白了制定目標的重要性，只有有目標，才能有方向和動力，才能更好地奮斗。
第四段：新的開始
在年的第一課中，我還獲悉了許多新的開始。班主任告訴我們，學校將組織一系列的拓展活動，讓我們更好地鍛煉團隊合作能力和解決問題的能力。同時，她還宣布了學校優(yōu)秀學生的評選標準和獎勵計劃，希望我們能積極參與其中，爭取獲得更多的榮譽。這些新的開始讓我興奮不已，我覺得自己有了新的機會和挑戰(zhàn)，這也促使我更加努力地學習和成長。
第五段：對新年的展望
年的第一課讓我深受啟發(fā)，也讓我充滿了對新的一年的期待。我深知新的一年將帶給我更多的機會和挑戰(zhàn)，我希望自己能夠在新的起點上，不斷進取，努力進步。我將認真落實班主任和培訓師的建議，認真制定自己的規(guī)劃和目標，在新的一年中，以更加飽滿的激情和勇氣去面對各種困難，不斷超越自我，追求更大的突破。
總結：年的第一課是我迎接新的一年的開始，它帶給我了動力、鼓舞和警醒。我明白了去年的挫折和錯誤是成長的機會，我更加堅定了自己要努力學習和成長的決心。我相信在接下來的日子里，我會不斷努力，追求更大的成就，去實現(xiàn)自己的夢想。這是我對年第一課的心得和體會。
心得體會第一句篇七
觀看了電影《第一書記》，使我深受感動。這部電影根據(jù)原安徽省鳳陽縣小崗村黨委書記沈浩的真實事跡改編而成。在影片講述了原本在省財政廳工作的沈浩，干了多年公務員后，毅然放下優(yōu)越的工作環(huán)境，拋下優(yōu)越的生活條件到鳳陽縣小崗村進行掛職工作，并且在小崗村一干就是六年，他為小崗村鋪路、修橋，幫助貧困戶，招商引資進行經(jīng)濟改革，讓幾十年來駐足不前的小崗村大踏步的前進，趕上了中國經(jīng)濟的潮頭，但當小崗村正在重現(xiàn)昔日輝煌時，自己卻因積勞成疾，犧牲在工作崗位上的感人故事。作為小崗村黨支部書記，沈浩帶領干部群眾的6年探索與實踐，推動小崗人走上了脫貧致富的道路，贏得了群眾真誠的支持和擁護，被譽為小崗村的“頂梁柱”、小崗人的“主心骨”。他以忠誠和大愛，以創(chuàng)新和奮斗，以青春和生命，抒寫了當代中國農(nóng)村優(yōu)秀基層干部的先進事跡和崇高精神，詮釋了優(yōu)秀共產(chǎn)黨人的政治品格，樹立了新時期基層干部的良好形象。
作為學校教育工作者，我們應該向沈浩同志學習什么?
一是要用心做事。沈浩書記對自己人生選擇的崇高責任感和專注于目標心無旁騖的定力，使他能夠用心地去踐行自己的承諾。身為教師我們應該時刻把學生的冷暖掛在心上。關心學生健康成長，全面提高學生的素質應該是我們的追求。
二是要敢為人先精神，與時俱進、開拓創(chuàng)新，永不停滯、永不僵化，敢闖敢試、勇于擔當。要堅定不移地解放思想，積極研究新情況，敢于解決新問題，努力在解放思想中把握發(fā)展規(guī)律、創(chuàng)新發(fā)展理念，在更新觀念中理清發(fā)展思路、激活發(fā)展動力。目前，高中教育正在進行新一輪課程改革，我們教師應該像沈浩書記那樣，在教育教學中積極參加改革創(chuàng)新。更新教育教學理念，改革教學方法、教學手段、教學模式，打造高效課堂。開拓眼界，創(chuàng)新發(fā)展思路，促進學校發(fā)作。
三是要學習他勤奮敬業(yè)，鞠躬盡瘁的境界。在小崗村6個年頭，沈浩同志夜以繼日，沒有節(jié)假日，沒有星期天，每一年春節(jié)都忙到大年三十才回家，過完年又急急忙忙的趕回小崗村。繁忙的工作中使他“過家門而不入”習以為常。在他的家人眼中，他是一位舍小家顧大家的人。在他生命的最后幾天，他的日程表上還排滿了各項工作。沈浩同志為了工作，一直不辭勞苦，即使身患疾病仍在堅持，這種精神讓我們非常欽佩。我們要以沈浩書記榜樣，愛崗敬業(yè)。要在教育教學中，多投入精力，要在鉆研文本，分析學情，認真?zhèn)湔n上下功夫。
沈浩同志沒有驚天動地的壯舉，沒有驚人的豪言壯語。他的工作是平凡的，但他能把平凡的事扎扎實實的做好，就是不平凡。因此，他是可親可敬的，是我們學習的好榜樣。
心得體會第一句篇八
首先，參加第一課的過程中，我深刻感受到了自己的不足之處。通過聽講師的講述，我了解到了很多有關人格、學習和人際交往等方面的知識，發(fā)現(xiàn)自己在很多方面存在著不足。比如，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常比較羨慕別人，容易受到外界環(huán)境的影響，情緒容易波動等等。接下來的時間里，我希望能夠通過學習和大家的分享，不斷改進自己，提高自己的人格素質，去更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
其次，通過參加第一課，我認識到了每一個人都是不同的個體。在課程中，不同年齡、不同職業(yè)、不同性別的人身份交織在一起，每個人都有自己的特點和優(yōu)點。而這些優(yōu)點和特點，正是我們身為一個個體所必須保持的。正是因為這些個體的不同，才構成了我們豐富多彩的社會。在以后的學習和工作中，我會繼續(xù)學習各路大佬的長處，汲取營養(yǎng)，努力將自己的缺點轉化為優(yōu)點。
第三，通過討論和思考，我認識到了溝通的重要性。溝通是人與人之間的相互交流，它是了解周圍世界的橋梁。如果我們不能很好地溝通，那么我們的交流就會出現(xiàn)問題，很多事情就會受到阻礙。在課堂上，我們發(fā)現(xiàn)大家有很多相似的困惑，而這些問題正是因為溝通不暢所導致的。我們可以通過更好的溝通，將相同的問題提出來，交流思考，從而找到更好的解決方案。
第四，通過參加第一課的過程，我也認識到了自己的價值。在課堂上，我們每個人都有機會發(fā)表自己的觀點，分享自己的經(jīng)驗。在這個過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的長處，感覺到自己的價值被別人所認可，這種感覺是非常美好的。因此，在以后的學習和工作中，我會更加努力，不斷提高自己的能力，擴大自己的人際關系，讓自己的能力與價值得到更好的體現(xiàn)和發(fā)揮。
最后，通過參加第一課，我也認識到了一個團隊的重要性。當我們遇到困難時，只有通過合作和團隊協(xié)作，我們才能克服困難。在團隊中，每個人都可以發(fā)掘自己的才能，通過分工合作，更加高效地完成任務。在課程中，我們也能通過團隊的協(xié)作，更好地完成各自的學習任務。在未來的工作和生活中，我也要盡可能地融入團隊，為團隊做出更大的貢獻。
總之，通過參加第一課，我收獲很多，深刻體會到了自身的不足和價值，更好地認識到了溝通和團隊合作的重要性。我相信，在未來的學習和工作中，這些體會將繼續(xù)對我有所啟迪，使我更加從容應對挑戰(zhàn)，不斷提高自己的素質與能力。
心得體會第一句篇九
米第一名是一項計算機科學比賽。它被認為是世界上最困難的計算機科學比賽之一，要求參賽者解決一系列的數(shù)據(jù)結構和算法問題。在比賽中，參賽者必須證明自己在計算機科學領域的實力，以及解決復雜問題的能力。米第一名由哈佛大學計算機科學俱樂部主辦，每年舉辦一次。
2.參加米第一名的心得體會
作為一個計算機科學專業(yè)的學生，參加米第一名比賽是我的一個重要目標。我深知這項比賽的重要性，因為它能夠鍛煉我的計算機科學、數(shù)學和邏輯推理能力。在這項比賽中，我學到了很多技能和知識，也充分體驗到了困難和挑戰(zhàn)。
3.心態(tài)對于參加米第一名的重要性
參加米第一名比賽所需的心態(tài)非常重要。在這項比賽中，有時可能會出現(xiàn)一些棘手的問題，需要花費很長時間才能解決。因此，我認為在這樣的比賽中要擁有平靜的心態(tài)，不要讓自己被挫敗感影響。
和其他比賽不同，米第一名比賽中的時間通常比較短，而且有很多問題需要回答。因此，在比賽之前，我會為每道題目設置一個時間限制，并盡可能多地練習解決類似的問題。我還會和其他有經(jīng)驗的參賽者交流經(jīng)驗，尋求他們的意見和建議。
4.面對挑戰(zhàn)時的應對策略
在這項比賽中，我還學會了如何應對挑戰(zhàn)。當有一個難題困擾你時，最好的方法就是放松心態(tài)。我會花一些時間做深呼吸并讓自己冷靜下來。然后，我會閱讀題目，理清思路，再思考問題所需的數(shù)據(jù)結構和算法。
在比賽中，我還會注意一些技巧。例如，在回答問題之前，先計算問題的規(guī)模和時間復雜度，避免做出無法完成的問題。還有一些其他的技巧，比如輸入輸出樣例的處理方法，可以節(jié)省很多時間和精力。
5.總結
我參加米第一名比賽的經(jīng)歷是一個非常有意義的體驗。通過參加比賽，我深入了解了計算機科學的領域，并學到了許多關于數(shù)據(jù)結構和算法的知識和技能。當然，要取得成功，需要準備充分、保持平靜的心態(tài)、靈活應對和善于利用技巧。我相信，這些技能將有助于我在將來的計算機科學領域中取得更好的成績。
心得體會第一句篇十
近代，社會競爭激烈，人們爭相追求事業(yè)上的成功和地位的提升。但是，一個人一味爭奪第一，卻容易迷失自我，忽視身邊的美好。我認為，不爭第一有助于提高自我價值、擁有更平靜的心態(tài)，以及培養(yǎng)更健康的競爭觀念。在以后的工作與生活中，我將堅持不爭第一的原則，為自己帶來更多的快樂與成就。
首先，不爭第一有助于提高自我價值。爭奪第一常常是以他人的標準度量自己。在競爭的過程中，我們往往只關注自己的不足與別人的優(yōu)勢，并很容易忽視自己的長處與成就。當我們不再追求第一，而是專注于做好自己，培養(yǎng)自己的興趣愛好和專長，我們便可以更好地認識自己，提升自我價值。這樣的提高是建立在真實的自我認知基礎上的，它會給人們帶來自信與自尊，進而實現(xiàn)更大限度的自我價值。
其次，不爭第一可以擁有更平靜的心態(tài)。爭奪第一往往伴隨著巨大的壓力和焦慮。在激烈的競爭中，我們不斷感受到來自同行、家人和社會的壓力，焦慮情緒會像緊箍咒一樣束縛我們。相比之下，不爭第一可以使我們遠離這些煩惱，提升我們的心理健康水平。它讓我們學會接受自己的不完美，放下對他人評價的過分在意，真實地體驗生活的樂趣。擁有一顆平靜的心是追求幸福的一種方式，它使我們能夠更好地面對工作中的困難與挫折，保持積極向上的態(tài)度。
最后，不爭第一培養(yǎng)了更健康的競爭觀念。社會上雖然競爭激烈，但爭奪第一并不是唯一的選擇。采取團隊合作和共同進步的心態(tài)，能夠建立更加和諧的工作和生活環(huán)境。在團隊中，我們可以互相傾聽、彼此支持，共同取得更好的成果。同時，它也可以培養(yǎng)我們的團隊意識與溝通能力，使我們更好地適應社會的發(fā)展。這樣的競爭觀念是凝聚力量、共同進步的良好推動力，更符合人類社會的需要。
總之，不爭第一不等于不努力，而是主動放下攀比心態(tài)，回歸內心本真的一種追求。通過不爭第一，我們可以更好地提高自我價值、擁有平靜的心態(tài)，以及培養(yǎng)健康的競爭觀念。這樣的理念將指引我在未來的工作與生活中，追求真正的自我價值與成就，讓自己擁有更多的快樂與滿足。同時，我也將積極與他人合作，為共同的目標努力，創(chuàng)造更美好的未來。不爭第一，乃為最佳。
心得體會第一句篇十一
今天是九月一日，是開學的第一天，晚上，我和爸爸媽媽一起觀看了《開學第一課》。
《開學第一課》的主題是“幸福在哪里”。一開始，舞臺上響起一段優(yōu)美的旋律，然而誰也想不到的是，這竟然出自一個只有十歲的盲童劉浩之手。劉浩看不見黑白鍵，看不見美麗的鋼琴，更看不見自己面前的五線譜，但是，他也是幸福的，他也是快樂的。因為他有在背后默默支持他的媽媽，因為他有一份對音樂的摯愛！正是這份熱愛，讓他珍惜他所擁有的一切，讓他沒有時間去痛苦，讓他感覺到自己只是看不到東西，別的都和其他正常人一樣。樂觀，也是一種幸福！
一位鄉(xiāng)村老師，他叫王忠華，他，教鄉(xiāng)村孩子們跳邁克爾·杰克遜的舞蹈；他，讓鄉(xiāng)村的孩子們視野開闊；他，讓鄉(xiāng)村的孩子們看到了世界；他，讓孩子們學習快樂。在鄉(xiāng)村，學習條件相對來說比較差，但他帶領著孩子們每天都是快快樂樂的學習！在孩子們心中留下了一盞燈！因為他的努力，因為他的付出，因為他的奉獻，讓孩子們很感激他、很不舍得他、很離不開他。奉獻，也是一種幸福！
“最美女孩”孟佩杰，養(yǎng)母全身癱瘓，只照顧了她三年，而她卻十年如一日的照顧養(yǎng)母，以四倍的溫暖和時間來照顧養(yǎng)母，陪伴著養(yǎng)母走過了四千多個日日夜夜，用她瘦弱的肩膀挑起了一副可能連成人都無法挑起的重擔。她心懷感恩：她知道養(yǎng)母給了她一個溫暖的家，她知道是養(yǎng)母給了她上學的機會，她知道是養(yǎng)母給了她愛與溫暖，她知道是養(yǎng)母辛苦把她撫養(yǎng)大。感恩，也是一種幸福。
我是幸福的，所以，我要珍惜我現(xiàn)在的生活，一直一直永遠地幸福！
心得體會第一句篇十二
20__年，是不平凡的一年，因為新冠，打破了寧靜，而大家一起奮戰(zhàn)！從復工、復產(chǎn)、復學，到恢復安詳。而我，也長大了，上了六年級，今年9月1日開學，我也像往常一樣觀看《開學第一課》。
??！是最偉大的鐘南山爺爺來了！鐘南山爺爺一臉慈祥地向我們講了他的故事。鐘南山爺爺出生在南京，他出生的年代，戰(zhàn)火紛飛，南京大屠殺時，日本飛機炸了他們家那小小的房子，他的奶奶扒著磚找到了他！鐘南山爺爺（小時候）滿臉都是黑的。后來，在父母的影響下，他選擇了從醫(yī)，他之前想過很多職業(yè)，但一想：治病救人，也挺好！20__年的非典，他有擔當精神！又是新冠，他第一時間趕到前線，分析“人傳人”。我們應爭求上進，讓國家強大起來?！?0后”醫(yī)療隊代表也來了！他們是新時代的年輕人，身上有很多寶貴的地方值得我們學習。他們與合唱團唱了一首歌《和你在一起》送走了第一篇章。
臨時搭建的方艙醫(yī)院，有一間專屬于高三畢業(yè)女孩付巧的“夢想教室”，她當時因患新冠，只能在這小小的藥物間里學習，她還結識了劉進哥哥，算她的老師。我從這個女孩身上看到了她的堅持、好學！后面來了一位特殊的人——張定宇院長，因為他患有漸凍癥，但他仍繼續(xù)為疫情奮戰(zhàn)，堅守崗位，樂觀面對漸凍癥！解放軍援鄂團隊代表毛清是他的朋友，因疫情工作，不能握手、擁抱，他們就用胳膊肘互碰，表示打招呼。毛清說，他不認為抗疫是逆行，他更覺得是一種沖鋒！最后一首《草》，代表我們人多力量大，戰(zhàn)勝了疫情。
隨著新冠疫苗的來臨，陳薇院士與我們分享了關于疫苗誕生的故事與知識，還有在前線與病毒作戰(zhàn)的經(jīng)歷，她說：“除了勝利，別無選擇！”然后張文宏主任為我們送上了既科學又實用的“十大少年兒童衛(wèi)生健康寶典”，讓我意識到了公共衛(wèi)生的重要性。吳尊友說大數(shù)據(jù)為我們及時疫情防控提供了寶貴的新技術，為安全生產(chǎn)、復工復學獻上了科技的保障。通過謝軍設計師的講述，我才知道北斗在疫情防控期間也有重要作用！激勵我們?yōu)橹腥A之崛起而讀書。
今年的《開學第一課》主題定為“少年強，中國強”有獨特深刻的意義，既指我們少年兒童在疫情斗爭中的堅強和成長，表達了對于投身祖國未來建設的美好期望。
心得體會第一句篇十三
沒有時間學習，沒有時間陪伴孩子和老人，每日被所謂的緊迫之事所催促、所勞累，口頭上掛著“忙啊”，終日風風火火、忙忙碌碌，似乎不這樣忙碌不足以證明自己的有用和處理危機事務的能力，甚至不這樣忙心里就慌亂。結果身心俱疲，靜下來卻又覺得一事無成，計劃中想做的事情總是來不及做……是不是很熟悉的感覺和無奈?是不是為此沮喪不已、一籌莫展?讀了《要事第一》，我才知道這是一種“緊迫性”生活模式。
美國“思想巨匠”史蒂芬.柯維博士和梅里爾夫婦合著的《要事第一》，為我們揭開了時間和事務管理的神秘空間，提供了另一種對待時間和生活的“重要性”模式，讀來受益良多。最大的收獲就是能通過檢討自己的生活模式，發(fā)現(xiàn)自己恰恰陷入了“嗜急成癮”中，分不清什么是最重要的事情，只是按照其緊迫程度安排優(yōu)先順序，忽視了生活中最重要的事情，也留下了許多遺憾。遂決定踐行書中所述原則，把最重要的事放在第一位，在生活中進行有效的自我管理。
那么，我們怎樣才能做到把最重要的事放在第一位呢?
《要事第一》為我們提供了一個“羅盤”，把我們引向一條以原則為中心的生活道路。其核心問題有三：
1
第一個問題：如何確定什么事情是首要的、最重要的事?(確定基于原則的目標)
按重要性和緊迫性，作者將時間分為四個象限(見下表：時間管理矩陣)，其中重要性與實現(xiàn)個人目標有關。即《要事第一》理論中的“重要性事情”，有利于實現(xiàn)我們的總目標而且使我們的生活豐富多彩、富有意義，然而它們卻往往不會對我們的眼前有影響或逼迫我們趕緊去辦，故而“不急”，也因此往往被我們忽視。要事第一理論的宗旨是將重要不緊迫的事放在首位，從而減少第一象限的事情，當然重要又緊急的事情來了之后要立馬妥善處理。第二象限是質量象限，在這個象限，人們進行長期規(guī)劃，預測和預防問題，防患于未然，被賦予能力，通過閱讀和不斷的專業(yè)培養(yǎng)來增長見識，提高技能，設想如何幫助正在奮斗的兒女，為重要的會議或者發(fā)言做準備，或者通過深入坦誠的交流來進行感情投資。這個象限多投入時間將提高我們的辦事能力。計劃、準備和預防可以避免許多事情轉變成當務之急。
(時間管理矩陣表)
這個矩陣如同一道強光，照出了我們時間管理和利用上的巨大缺陷：對燃眉之急立即反應，而對當務之急不以為然。不是嗎?當人們被問到下面兩個問題時，幾乎都指向了一個問題，那就是多數(shù)答案都屬于第二象限，但我們沒有去做，而是把大多時間都花在了第一象限和第三象限。
1.在你目前的生活中，有哪些事情能夠徹底改觀你的個人生活，但是你一直沒有去做?
2.在你目前的生活中，有哪些事情能夠徹底改觀你的工作局面，但是你一直沒有去做?
現(xiàn)實比這個矩陣要麻煩的多，我們怎樣才能確定某個時間什么事情最重要、又如何在生活中把它們放在首位呢?第二個核心問題能幫到我們。
2
第二個問題：如何利用我們的天賦滿足我們的生活需求?(實現(xiàn)基于原則的目標)
不斷思考生命的意義會讓我們的生活更有目標，而是否能把最重要的事放在首位事關我們目標的實現(xiàn)。根據(jù)亞伯拉罕.馬斯洛提出的需求層次論，人們有四項基本需求：身體和物質(生活需要)，心智(學習需要)，精神(目標意識，關愛需求)，社會(留下遺產(chǎn))。這些需求并非獨立，而是相互平衡和協(xié)調。在相互交叉的部分，才存在內心真正的平衡、滿足感和快樂，即生活才有了質量。哪一部分得不到體驗和滿足，都會影響其他部分。例如，如果你身體不好，或者身負債務又無力償還，那么它可能成為吞噬你的精力和注意力的黑洞，此時，身體和物質這個沒有得到滿足的需求就會成為當務之急，成為迫在眉睫、占上風的因素。其他需要往往被忽視，最終生活質量的各個方面都會下降。
特別寶貴的是，《要事第一》在平衡四大基本需求方面重視了人的“不同角色”。因為在人生的每一個階段，我們都會有不同的角色，每個角色都很重要，都包含四個基本層面的需求，在任何角色上的成功或者失敗都會影響我們的生活質量。我們經(jīng)常感覺到的困惑和痛苦，其表現(xiàn)就是來自各個角色之間的顧此失彼。如何才能做得平衡呢?《要事第一》理論告訴我們：開發(fā)人類的天賦!
人類有不同于動物的四大天賦：自我意識，良知，創(chuàng)造性想象力，獨立意志。這些天賦造就我們人類的最高自由：做出選擇、反應和改變的能力。這些天賦也是相互協(xié)調的都是創(chuàng)造生活質量所必需的。
1.自我意識：最有力的用途就是了解良知及其工作原理，通俗說就是覺醒?？梢酝ㄟ^記個人日志來培養(yǎng)自我意識(這是第二象限的事)。記什么呢?根據(jù)書中的建議，我主要反思和審視自己一天的活動和思想，是不是符合“重要性”生活模式，對別人或自己做出的承諾是否兌現(xiàn)了，判斷發(fā)生和參與的事情是否源自我的良知。
2.良知：是我們內心的導航儀，使我們能意識到何時何事最重要，使我們認識到自己獨特的天賦和使命。也就是說，良知能讓我們反復叩問自己：什么?為什么?怎樣做?良知可以通過學習、聆聽和反應來培養(yǎng)。書中舉了英國作家查爾斯.狄更斯的例子，我很受啟發(fā)。經(jīng)歷童年流浪街頭的狄更斯，后來成為紅極一時的作家，買了好房，組建了可愛的家庭，卻也遭遇到了作家的“障礙”：一段時間無心寫作，似乎才思枯竭，債務也不斷攀升。他越來越焦慮，唯恐他的孩子們將來也會和他小時候一樣流浪街頭。一天晚上，失眠的他在街頭漫步，看到了貧困的景象，看到了童工在工廠里加夜班時受到的不公平的非人待遇……他逐漸被看到的現(xiàn)實深深打動，并萌生了要為此做點事情改變局面的想法。作出貢獻的念頭激勵著他，使他以前所未有的激情投入創(chuàng)作，筆耕不輟。于是，他的生活發(fā)生了變化，世界發(fā)生了變化：其大作《圣誕夜的卡羅》照亮了世界數(shù)百萬人的生活。
3.獨立意識：是我們的行動能力，使我們有能力超越自己的模式，逆流而上，能夠按照自我意識、良知和遠見采取行動的意志力。通俗說，即毅力?？梢酝ㄟ^做出承諾并遵守承諾來培養(yǎng)自己的獨立意志。
4.創(chuàng)造性想象力：我的理解就是與良知對接之后的愿景、未來規(guī)劃，即實際創(chuàng)造之前的心智創(chuàng)造。在踐行要事第一的過程中，我們需要根據(jù)良知寫出使命宣言，創(chuàng)造性想象力能讓使命宣言更加有威力，還能幫我們設想如何戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)、按照宣言生活。
3
第三個問題：六個步驟安排自己一周的生活(要事第一的程序)
以一周為時間周期安排生活，是要事第一的最大成效。與之前的每日計劃相比，能提供更寬廣的時間視野，事務安排上更有前瞻性，且易于反思、改正、完善。根據(jù)書中的步驟，我也開始試著制定一周日程表，使用后，更能不斷反觀內心，省察自己所寫所做是不是符合要事第一的原則。同時，更能協(xié)調各角色之間的平衡、更新四個層面的需求?？傊?，于我而言，在自我管理上是一個質的變化。
一周生活的安排程序如下：
1.制定使命宣言。每個人都身負獨特的使命，要事第一讓我覺察到了內心的愿景：過一種自律的生活，并且對他人有所影響，對社會有所貢獻。
2.確認自己的角色。在生活中，我們都有多個需要去履行的角色，有了使命宣言，角色隨之產(chǎn)生。例如我優(yōu)先考慮的角色有：家人(妻子、媽媽、女兒、兒媳、姐姐)，教師，同伴(同事、朋友)，學者，志愿者等。
3.為每個角色選擇第二象限的目標。在選擇這些目標時，(1)請思考一個問題：在本周充當各個角色時，我能做哪些最重要的事情以取得最佳效果?(2)請相信一個真理：磨刀不誤砍柴工。
(3)請始終記得自己的角色本質：每個角色都是服務。
4.為本周搭建一個決策平臺。把第二象限的目標先放進去，這是實現(xiàn)要事第一的關鍵。之后再增加其他目標。需要注意的是，因為現(xiàn)實生活是復雜的，不斷的“意外”可能讓你的計劃流產(chǎn)。所以計劃表是靈活的，它只是建立一個框架，使得你每日每時都能基于要事第一原則作出正確決策。
5.在抉擇時刻要貫徹誠信原則。堅持和踐行要事第一原則，意味著你制定出計劃表后，要用獨立意志去戰(zhàn)勝隨時可能出現(xiàn)的意外事務和惰性、習慣挑戰(zhàn)。
6.評估。一周結束，在制定下周計劃表前，要對上周的踐行狀況做反思和評估：本周實現(xiàn)了什么目標?遇到了哪些挑戰(zhàn)?做了什么決定?是否遵循了要事第一的原則?堅持向生活學習，要事第一的程序安排就成了一個個不斷成長、螺旋上升的學習和生活過程。
歌德有言：“重要之事絕不可受芝麻綠豆小事牽絆。”要想做到這點，就要過一種以原則為中心的生活，這樣的生活，既是高質量的過程，也是高質量的目的。所見即所得，愿你我都能從本書中獲益，讓它成為改善我們生活的杠桿。
心得體會第一句篇一
看到集團平臺發(fā)布的關于開展“安全為了誰”活動的通知后，我就上網(wǎng)搜了搜《生命第一》這本書，看過一遍后感觸頗深，郵箱里收到郵件后又看了幾遍，我覺得所有人都應該讀一讀、學一學，對我們的安全管理、安全操作、安全學習、安全教育都有很大的作用。
安全為了誰，是為自己、為工友、為家人、為企業(yè)、為社會，我們每個人都生活在社會當中，都有家庭、有事業(yè)、有親人、有朋友，你的安危會牽掛了很多人。安全雖然不是全部，但是我們要是不把安全放在心中，可能存在的隱患是無從防范的，他會影響到你我的工作，可能會摧毀你我的生活，因此，我們應該把安全放在第一位，時刻要有安全第一思想。思考一下：請設想一下，如果你失去了一只手、一只腳或者再也聽不見、看不見，你和你的家人今后的生活會發(fā)生多么大的變化?所以：金貴銀貴生命最貴，千好萬好平安才好。
安全為了誰，誰是最大的受益者?是我，是我們!安全知識重要，安全意識更重要，只有當員工有了安全意識，才會主動的去學習安全知識。在《生命第一》第一節(jié)就講到“98%的事故時因為人得原因引起的??人為因素中，安全意識占到90%多，而安全技術水平所占比例不到10%?！笨吹竭@么大的比例你有什么感想，這說明員工的安全意識差，成為制約企業(yè)安全生產(chǎn)的瓶頸?！按蠛訜o水小河干，大河有水小河滿?！比绻髽I(yè)不能夠安全生產(chǎn)，怎么會有好的效益，你的收入怎么會提高，所以“對自己的安全，我責無旁貸;對企業(yè)的安全，我義無返顧;對他人的安全，我有監(jiān)督和幫助的責任，有提醒和制止的義務?！泵總€員工都應該明白，安全為看“我”，“我”要保證安全，“我”才是安全工作的主體。生命是寶貴的，也是脆弱的，所以我們要珍惜自己的生命，活著就好;只要能活著即使是喝涼水，吃一頓簡單的面條也是幸福的，因為你活著，活著就好。失去健康時，你可以去醫(yī)院;失去金錢時，可以重新掙回來;但失去生命，你卻永遠也無法彌補回來了，所以平安是福，活著就好。
沒有人能 夠脫離社會獨自生存，現(xiàn)代工業(yè)化大生產(chǎn)更是離不開社會化，人與人之間有分工，有合作，所以安全不是一個人的事，是大家的事，安全管理不是一個人就能做好的，是需要員工所在企業(yè)整體配合的。所以不要認為領導對安全管理嚴是在給自己難堪，就和領導對著干，和領導打游擊站，你這是在做賠本的買賣，在做人生的不等式，是在“拿胳膊換檢討，拿性命換烏紗帽。算清楚了這筆賬你就知道領導是在為你好，我們一定要做到“三老、四嚴、四個一樣”。
不能視作兒戲。二要懂得感恩。用感激的心情對待那些為制度的誕生而付出沉痛代價的人們。
常言說的好：黃泉路上無老少，違反規(guī)章先報到。違章不一定出事，出事一定是違章造成的，所以我們要“習慣性反違章”，見了違章就管，見了隱患就問。假如我們每個人都多一點安全意識，多一份謹慎，少一分煩躁，我們所能維護就不僅僅是自身的安全，更是千萬個家庭的幸福。
心得體會第一句篇二
軍訓是大學生活中的一個重要環(huán)節(jié)，也是每個人進入大學的第一步。當我踏進軍訓場，看到整齊劃一的人群和高音喇叭中傳來的口令聲，我不禁激動起來。軍訓的開始并不容易，我需要調整自己的心態(tài)，適應集體生活，磨煉毅力和耐力。正是這個階段的磨礪，讓我有了一種成長的感覺。
第二段：體驗軍人的風采
參加軍訓讓我深刻體驗到了軍人的風采。他們嚴明的紀律和堅韌的意志給我留下了深刻的印象。在軍訓中，每天早晨起得很早，經(jīng)歷嚴格的體能訓練和軍事科目的學習，還要完成各種團體操和隊列整訓，這既是一種考驗，也是鍛煉。通過一次次的排列和師父們的示范，我們逐漸掌握了行軍、站姿、敬禮等基本動作，并在集體活動中形成了團結合作的意識。雖然很辛苦，但我充分體會到了軍人接受高強度訓練的艱辛和他們堅定不移的紀律精神。
第三段：增強自信，鍛煉自我
軍訓期間，我不僅鍛煉了身體，還增強了自信心。在初到軍訓場時，我對自己的能力和適應能力充滿了懷疑。但隨著訓練的進行，我漸漸發(fā)現(xiàn)自己的進步，不再迷茫。教官的鼓勵和同學們的支持溫暖了我的心，我慢慢克服了困難，完成了訓練任務，并且在表演中取得了好的成績。這種經(jīng)歷讓我明白，只要付出努力，就能克服困難，迎接挑戰(zhàn)。
第四段：交流合作，培養(yǎng)團隊精神
軍訓不僅讓我感受到了個人的成長，還培養(yǎng)了我與人合作的團隊精神。軍訓期間，我們經(jīng)常要進行集體訓練和演練，要求在規(guī)定時間內完成任務，并且各個小組之間還要進行比拼。在這個過程中，我明白了合作的重要性，學會了要有耐心去傾聽別人的意見，更好地和他人溝通。通過互相幫助和合作，我們順利完成了任務，培養(yǎng)了相互尊重和信任的意識，并形成了一種緊密的團隊精神。
第五段：軍訓的意義與收獲
軍訓是一段特殊而珍貴的經(jīng)歷，對我而言具有重要的意義。通過軍訓，我不僅提高了個人的體能素質，也增強了自信心和團隊合作的意識。軍訓還教會了我如何服從指揮、按時完成任務和保持良好的紀律。我相信這些經(jīng)驗將對我未來的學習生活和社會工作起到積極的促進作用。軍訓不僅讓我通過艱苦的努力收獲了成功，也為我打下了一個良好的起點。這段特殊的經(jīng)歷將永遠在我心中熠熠生輝。
總結：
通過自己的親身經(jīng)歷，我逐漸認識到軍訓的重要性和它對個人成長的促進作用。軍訓不僅鍛煉了我的體能，還提高了我的自信心和團隊合作能力。軍訓是一個獨特的階段，它讓我們感受到了軍人的風采，也讓我們明白了規(guī)矩和紀律的重要性。軍訓給予了我難忘的回憶和寶貴的經(jīng)驗，我相信這段經(jīng)歷會對我未來的學習和生活產(chǎn)生深遠的影響。
心得體會第一句篇三
心得體會應由本人根據(jù)自身實際情況書寫，以下僅供參考，請您根據(jù)自身實際情況撰寫。
我今天上了一堂有趣的課程，主題是中國傳統(tǒng)文化中的茶藝。在這堂課上，我們學習了如何正確地泡茶、品茶，并了解了茶文化的起源、發(fā)展及內涵。這堂課的教授者是一位有著豐富經(jīng)驗的茶藝師，她通過生動的語言和實際的演示，讓我們更加深入地了解了茶藝的魅力。
在這堂課上，我學到了很多有關茶藝的知識。例如，泡茶時應該選擇什么樣的水、茶具應該如何清洗和保養(yǎng)、如何正確地品茶等等。這些知識不僅讓我更加了解茶藝，還讓我在生活中更加注重細節(jié)，更加注重品質。
此外，這堂課上還讓我更加深入地了解了茶文化的內涵。茶文化不僅僅是一種飲品，更是一種文化、一種精神。茶藝師在演示中表現(xiàn)出的優(yōu)雅、從容、淡泊的品質，讓我深受啟發(fā)。茶文化中所蘊含的和諧、自然、平衡的理念，也讓我更加注重生活中的平衡和和諧。
總的來說，這堂茶藝課讓我受益匪淺。我不僅學到了很多有關茶藝的知識，還更加深入地了解了茶文化的內涵。通過這堂課，我更加注重生活中的細節(jié)和品質，更加注重和諧和自然。我相信，這些知識和感悟將會在我的生活中發(fā)揮重要作用。
心得體會第一句篇四
第一季度過去了，對于我們而言是一個值得回顧的時刻。在這個季度里，我們學習了很多，也面臨了很多挑戰(zhàn)。在這篇文章中，我將分享我在這個季度中得到的一些心得體會。
第一段，接受不斷變化的現(xiàn)實
這是一個快速發(fā)展的時代，變化是永恒的主題。在第一季度，我們所學的東西已經(jīng)不再是舊有的知識，而是更新更迭的知識。在這種變化中，接受現(xiàn)實是我們必須具備的素質。我學到了只有適應變化，才能不斷提升自己的能力，跟上時代的步伐。
第二段，心態(tài)決定一切
在這個季度里，我也深深體會到心態(tài)的重要性。在學習和工作中，我們會遭遇到很多挫折和失敗。如果我們只看到失敗，那么人生也就很難有所改變。但如果我們讓自己保持積極樂觀的心態(tài)，那么就會發(fā)現(xiàn)，即使是在失敗中，也有很多值得我們學習的東西。所以，我們應該不斷提升自己的心態(tài)，這是我們一生中最重要的事情之一。
第三段，溝通是進行工作的基石
在這個季度，我參與了很多團隊工作，發(fā)現(xiàn)溝通能力是完成工作必不可少的技能。在不斷溝通中，我們可以明確任務的目標，并根據(jù)實際情況進行調整。同時，溝通還能增強我們之間的信任，避免產(chǎn)生矛盾和誤解。所以，在完成工作的時候，良好的溝通是至關重要的。
第四段，不斷學習，注重實踐
在這個季度中，我意識到學習和實踐的重要性。在學習的同時，我們也要注重實踐，實踐是鞏固學習成果的最好方式。而且，不斷學習也能增強自己的綜合能力和創(chuàng)新思維，這個時代需要的正是這樣的人才。
第五段，持續(xù)改進，追求卓越
回顧第一季度的經(jīng)驗，我們應該總結出得到的經(jīng)驗和教訓，不斷改進自己的工作和學習方法，追求更高的目標和更卓越的成就。只有不斷改進自己，才能在競爭激烈的時代中站穩(wěn)腳跟，實現(xiàn)自己的職業(yè)和人生價值。
總之，第一季度給了我們很多經(jīng)驗和教訓，也讓我們更加堅定地走在實現(xiàn)自己價值的路上。通過這些心得，我更深刻地理解到了學習和工作的重要性，并愿將來的日子里不斷努力，追求更高尚的目標與卓越的成就。
心得體會第一句篇五
第一動力是人們追求自我價值的內在動力與動因，它驅使人們去完成目標與任務，并真正實現(xiàn)個人的理想與愿望。而習得第一動力的能力，則是每個成功人士所必須具備的核心素質之一。曾有一句名言說：“擁有第一動力，你就擁有了成功的一半?！痹谖业某砷L歷程中，我也深有體會，想要生活中有所突破，就應該要有第一動力的支撐。
第一段，我和第一動力的初次約會
初識第一動力是在我剛踏入校園之時。當時我是個毛頭小子，在母親的呵護下長大，無論是學習還是生活，都習慣了被照顧的感覺。然而，當我進入學校后，我發(fā)現(xiàn)這種感覺突然間消失了，我開始萌生了對成功的渴望。于是乎，我選擇了報名體育健美隊，那時候我連一次立方體都做不了，不過，我的教練信奉的是“能量守恒定律”，并通過量化式子展示這一觀念，讓我相信可以讓自己變得強大。于是，我就有了第一動力，每天都在運動場上漫步練習，慢慢地，我的體能得到了快速提升。
第二段，我與第一動力的日常相處
與最初相比，我的第一動力開始漸入佳境。在我的日常生活中，常常會發(fā)現(xiàn)自己有些懶散，而這時候我的第一動力紛紛出擊，它告訴我，為了你的未來，現(xiàn)在必須努力上進。于是，無論是學習還是工作，我都會不斷地讓自己前進，不斷地引導自己在正確的道路上前行。比如，在上一次大型運動會時，我連背下我的比賽項目的編號都花了整整兩天的時間，但我想，只要我有了第一動力，一切都會變得簡單明了。
第三段，第一動力教會我的是堅韌不拔
有了第一動力，我對自己定下了很多目標，但是，并不是所有的目標都以成功結尾，因為在實現(xiàn)目標的路上，必然會經(jīng)歷一些坎坷和失利。無論是在健美領域，還是在學習生活中，我都曾遇到公開的失敗。曾有一次，我去參加業(yè)余乒乓球賽，并獲得了一個第八名的好成績，回到家里的我十分沮喪，感覺自己失敗了。但是，我意識到失敗并不像看起來那么可怕，它能告訴我哪里需要多加努力，哪里需要修改和改進，這樣我才能電力更加強大。因此，我相信我的第一動力將永遠陪伴我，幫助我克服困難和失敗，保持堅韌不折的品質。
第四段，第一動力縮短了與目標之間的距離
有第一動力的支持，我能夠更好地完成自己的目標。它讓我意識到，為了實現(xiàn)更大的目標，每天都需要做出一些努力和不懈的追求。在學習方面，我每天都會抽出一些時間來學習課程，這有助于我更好地掌握相關知識并在學業(yè)上更加出色。在工作和生活方面，我的第一動力使我更有計劃，更有條理地保持健康生活方式。因此，第一動力能夠讓我們實現(xiàn)目標，并縮短與目標之間的距離，讓我們更加接近成功。
第五段，我的未來需要第一動力
我的未來充滿了機遇和挑戰(zhàn)，如果沒有第一動力的支撐，我無法應對未來的變革和巨大的壓力。因此，我決定把我的第一動力融入到未來的計劃中，把目標和行動相結合。通過日復一日的努力和堅定的信念，我相信我能夠贏得成功，并開展令我向往的事業(yè)。我相信，我的未來可以因為第一動力的不斷支持而更加充滿希望和信心。
總結
在我的學習和生活中，第一動力是一股不可打破的力量，能夠讓我更好地完成目標和實現(xiàn)理想。它讓我深刻理解到，只要有一個強大的內在動力支撐，就可以超越所有困難，達到目標。因此，我們應該學會鍛煉自己的第一動力，使其成為我們實現(xiàn)成功的不竭動力源泉。
心得體會第一句篇六
年的第一課，常常是在新年伊始的一天，在這一天，我們不僅開始新的學習征程，也迎來了全新的一年。回首過去的一年，我不禁感慨萬分。去年的我充滿期待，滿懷憧憬迎接新的挑戰(zhàn)，但我也因此犯了許多錯誤，經(jīng)歷了許多挫折。然而，這些挫折與錯誤，卻是我成長的源泉，使我更加堅定在新的一年中要有所突破。因此，我對年的第一課抱有極大的期待。
第二段：班主任的激勵
正如我所預料的那樣，年的第一課確實是給我們帶來了滿滿的動力與鼓舞。班主任首先分享了她個人在去年所取得的成績和遭遇到的困難，她告訴我們人生的路并不平坦，充滿坎坷和挫折，但只要我們保持積極向上的心態(tài)，堅持努力，就一定能在逆境中找到成長的機會。她的話讓我深受鼓舞，也讓我明白無論遇到什么樣的困難，都不應該放棄，而應該堅持下去。
第三段：培訓師的分享
接下來，一位培訓師走進了我們教室。他是一位有豐富經(jīng)驗的長者，他與我們分享了他自己在長年累月間積累的經(jīng)驗和他的調查報告，告訴我們如何面對新的一年，如何設定目標并制定計劃。通過他分享的故事和經(jīng)驗，我明白了制定目標的重要性，只有有目標，才能有方向和動力，才能更好地奮斗。
第四段：新的開始
在年的第一課中，我還獲悉了許多新的開始。班主任告訴我們，學校將組織一系列的拓展活動，讓我們更好地鍛煉團隊合作能力和解決問題的能力。同時，她還宣布了學校優(yōu)秀學生的評選標準和獎勵計劃，希望我們能積極參與其中，爭取獲得更多的榮譽。這些新的開始讓我興奮不已，我覺得自己有了新的機會和挑戰(zhàn)，這也促使我更加努力地學習和成長。
第五段：對新年的展望
年的第一課讓我深受啟發(fā)，也讓我充滿了對新的一年的期待。我深知新的一年將帶給我更多的機會和挑戰(zhàn)，我希望自己能夠在新的起點上，不斷進取，努力進步。我將認真落實班主任和培訓師的建議，認真制定自己的規(guī)劃和目標，在新的一年中，以更加飽滿的激情和勇氣去面對各種困難，不斷超越自我，追求更大的突破。
總結：年的第一課是我迎接新的一年的開始，它帶給我了動力、鼓舞和警醒。我明白了去年的挫折和錯誤是成長的機會，我更加堅定了自己要努力學習和成長的決心。我相信在接下來的日子里，我會不斷努力，追求更大的成就，去實現(xiàn)自己的夢想。這是我對年第一課的心得和體會。
心得體會第一句篇七
觀看了電影《第一書記》，使我深受感動。這部電影根據(jù)原安徽省鳳陽縣小崗村黨委書記沈浩的真實事跡改編而成。在影片講述了原本在省財政廳工作的沈浩，干了多年公務員后，毅然放下優(yōu)越的工作環(huán)境，拋下優(yōu)越的生活條件到鳳陽縣小崗村進行掛職工作，并且在小崗村一干就是六年，他為小崗村鋪路、修橋，幫助貧困戶，招商引資進行經(jīng)濟改革，讓幾十年來駐足不前的小崗村大踏步的前進，趕上了中國經(jīng)濟的潮頭，但當小崗村正在重現(xiàn)昔日輝煌時，自己卻因積勞成疾，犧牲在工作崗位上的感人故事。作為小崗村黨支部書記，沈浩帶領干部群眾的6年探索與實踐，推動小崗人走上了脫貧致富的道路，贏得了群眾真誠的支持和擁護，被譽為小崗村的“頂梁柱”、小崗人的“主心骨”。他以忠誠和大愛，以創(chuàng)新和奮斗，以青春和生命，抒寫了當代中國農(nóng)村優(yōu)秀基層干部的先進事跡和崇高精神，詮釋了優(yōu)秀共產(chǎn)黨人的政治品格，樹立了新時期基層干部的良好形象。
作為學校教育工作者，我們應該向沈浩同志學習什么?
一是要用心做事。沈浩書記對自己人生選擇的崇高責任感和專注于目標心無旁騖的定力，使他能夠用心地去踐行自己的承諾。身為教師我們應該時刻把學生的冷暖掛在心上。關心學生健康成長，全面提高學生的素質應該是我們的追求。
二是要敢為人先精神，與時俱進、開拓創(chuàng)新，永不停滯、永不僵化，敢闖敢試、勇于擔當。要堅定不移地解放思想，積極研究新情況，敢于解決新問題，努力在解放思想中把握發(fā)展規(guī)律、創(chuàng)新發(fā)展理念，在更新觀念中理清發(fā)展思路、激活發(fā)展動力。目前，高中教育正在進行新一輪課程改革，我們教師應該像沈浩書記那樣，在教育教學中積極參加改革創(chuàng)新。更新教育教學理念，改革教學方法、教學手段、教學模式，打造高效課堂。開拓眼界，創(chuàng)新發(fā)展思路，促進學校發(fā)作。
三是要學習他勤奮敬業(yè)，鞠躬盡瘁的境界。在小崗村6個年頭，沈浩同志夜以繼日，沒有節(jié)假日，沒有星期天，每一年春節(jié)都忙到大年三十才回家，過完年又急急忙忙的趕回小崗村。繁忙的工作中使他“過家門而不入”習以為常。在他的家人眼中，他是一位舍小家顧大家的人。在他生命的最后幾天，他的日程表上還排滿了各項工作。沈浩同志為了工作，一直不辭勞苦，即使身患疾病仍在堅持，這種精神讓我們非常欽佩。我們要以沈浩書記榜樣，愛崗敬業(yè)。要在教育教學中，多投入精力，要在鉆研文本，分析學情，認真?zhèn)湔n上下功夫。
沈浩同志沒有驚天動地的壯舉，沒有驚人的豪言壯語。他的工作是平凡的，但他能把平凡的事扎扎實實的做好，就是不平凡。因此，他是可親可敬的，是我們學習的好榜樣。
心得體會第一句篇八
首先，參加第一課的過程中，我深刻感受到了自己的不足之處。通過聽講師的講述，我了解到了很多有關人格、學習和人際交往等方面的知識，發(fā)現(xiàn)自己在很多方面存在著不足。比如，我發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常比較羨慕別人，容易受到外界環(huán)境的影響，情緒容易波動等等。接下來的時間里，我希望能夠通過學習和大家的分享，不斷改進自己，提高自己的人格素質，去更好地面對未來的挑戰(zhàn)。
其次，通過參加第一課，我認識到了每一個人都是不同的個體。在課程中，不同年齡、不同職業(yè)、不同性別的人身份交織在一起，每個人都有自己的特點和優(yōu)點。而這些優(yōu)點和特點，正是我們身為一個個體所必須保持的。正是因為這些個體的不同，才構成了我們豐富多彩的社會。在以后的學習和工作中，我會繼續(xù)學習各路大佬的長處，汲取營養(yǎng)，努力將自己的缺點轉化為優(yōu)點。
第三，通過討論和思考，我認識到了溝通的重要性。溝通是人與人之間的相互交流，它是了解周圍世界的橋梁。如果我們不能很好地溝通，那么我們的交流就會出現(xiàn)問題，很多事情就會受到阻礙。在課堂上，我們發(fā)現(xiàn)大家有很多相似的困惑，而這些問題正是因為溝通不暢所導致的。我們可以通過更好的溝通，將相同的問題提出來，交流思考，從而找到更好的解決方案。
第四，通過參加第一課的過程，我也認識到了自己的價值。在課堂上，我們每個人都有機會發(fā)表自己的觀點，分享自己的經(jīng)驗。在這個過程中，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的長處，感覺到自己的價值被別人所認可，這種感覺是非常美好的。因此，在以后的學習和工作中，我會更加努力，不斷提高自己的能力，擴大自己的人際關系，讓自己的能力與價值得到更好的體現(xiàn)和發(fā)揮。
最后，通過參加第一課，我也認識到了一個團隊的重要性。當我們遇到困難時，只有通過合作和團隊協(xié)作，我們才能克服困難。在團隊中，每個人都可以發(fā)掘自己的才能，通過分工合作，更加高效地完成任務。在課程中，我們也能通過團隊的協(xié)作，更好地完成各自的學習任務。在未來的工作和生活中，我也要盡可能地融入團隊，為團隊做出更大的貢獻。
總之，通過參加第一課，我收獲很多，深刻體會到了自身的不足和價值，更好地認識到了溝通和團隊合作的重要性。我相信，在未來的學習和工作中，這些體會將繼續(xù)對我有所啟迪，使我更加從容應對挑戰(zhàn)，不斷提高自己的素質與能力。
心得體會第一句篇九
米第一名是一項計算機科學比賽。它被認為是世界上最困難的計算機科學比賽之一，要求參賽者解決一系列的數(shù)據(jù)結構和算法問題。在比賽中，參賽者必須證明自己在計算機科學領域的實力，以及解決復雜問題的能力。米第一名由哈佛大學計算機科學俱樂部主辦，每年舉辦一次。
2.參加米第一名的心得體會
作為一個計算機科學專業(yè)的學生，參加米第一名比賽是我的一個重要目標。我深知這項比賽的重要性，因為它能夠鍛煉我的計算機科學、數(shù)學和邏輯推理能力。在這項比賽中，我學到了很多技能和知識，也充分體驗到了困難和挑戰(zhàn)。
3.心態(tài)對于參加米第一名的重要性
參加米第一名比賽所需的心態(tài)非常重要。在這項比賽中，有時可能會出現(xiàn)一些棘手的問題，需要花費很長時間才能解決。因此，我認為在這樣的比賽中要擁有平靜的心態(tài)，不要讓自己被挫敗感影響。
和其他比賽不同，米第一名比賽中的時間通常比較短，而且有很多問題需要回答。因此，在比賽之前，我會為每道題目設置一個時間限制，并盡可能多地練習解決類似的問題。我還會和其他有經(jīng)驗的參賽者交流經(jīng)驗，尋求他們的意見和建議。
4.面對挑戰(zhàn)時的應對策略
在這項比賽中，我還學會了如何應對挑戰(zhàn)。當有一個難題困擾你時，最好的方法就是放松心態(tài)。我會花一些時間做深呼吸并讓自己冷靜下來。然后，我會閱讀題目，理清思路，再思考問題所需的數(shù)據(jù)結構和算法。
在比賽中，我還會注意一些技巧。例如，在回答問題之前，先計算問題的規(guī)模和時間復雜度，避免做出無法完成的問題。還有一些其他的技巧，比如輸入輸出樣例的處理方法，可以節(jié)省很多時間和精力。
5.總結
我參加米第一名比賽的經(jīng)歷是一個非常有意義的體驗。通過參加比賽，我深入了解了計算機科學的領域，并學到了許多關于數(shù)據(jù)結構和算法的知識和技能。當然，要取得成功，需要準備充分、保持平靜的心態(tài)、靈活應對和善于利用技巧。我相信，這些技能將有助于我在將來的計算機科學領域中取得更好的成績。
心得體會第一句篇十
近代，社會競爭激烈，人們爭相追求事業(yè)上的成功和地位的提升。但是，一個人一味爭奪第一，卻容易迷失自我，忽視身邊的美好。我認為，不爭第一有助于提高自我價值、擁有更平靜的心態(tài)，以及培養(yǎng)更健康的競爭觀念。在以后的工作與生活中，我將堅持不爭第一的原則，為自己帶來更多的快樂與成就。
首先，不爭第一有助于提高自我價值。爭奪第一常常是以他人的標準度量自己。在競爭的過程中，我們往往只關注自己的不足與別人的優(yōu)勢，并很容易忽視自己的長處與成就。當我們不再追求第一，而是專注于做好自己，培養(yǎng)自己的興趣愛好和專長，我們便可以更好地認識自己，提升自我價值。這樣的提高是建立在真實的自我認知基礎上的，它會給人們帶來自信與自尊，進而實現(xiàn)更大限度的自我價值。
其次，不爭第一可以擁有更平靜的心態(tài)。爭奪第一往往伴隨著巨大的壓力和焦慮。在激烈的競爭中，我們不斷感受到來自同行、家人和社會的壓力，焦慮情緒會像緊箍咒一樣束縛我們。相比之下，不爭第一可以使我們遠離這些煩惱，提升我們的心理健康水平。它讓我們學會接受自己的不完美，放下對他人評價的過分在意，真實地體驗生活的樂趣。擁有一顆平靜的心是追求幸福的一種方式，它使我們能夠更好地面對工作中的困難與挫折，保持積極向上的態(tài)度。
最后，不爭第一培養(yǎng)了更健康的競爭觀念。社會上雖然競爭激烈，但爭奪第一并不是唯一的選擇。采取團隊合作和共同進步的心態(tài)，能夠建立更加和諧的工作和生活環(huán)境。在團隊中，我們可以互相傾聽、彼此支持，共同取得更好的成果。同時，它也可以培養(yǎng)我們的團隊意識與溝通能力，使我們更好地適應社會的發(fā)展。這樣的競爭觀念是凝聚力量、共同進步的良好推動力，更符合人類社會的需要。
總之，不爭第一不等于不努力，而是主動放下攀比心態(tài)，回歸內心本真的一種追求。通過不爭第一，我們可以更好地提高自我價值、擁有平靜的心態(tài)，以及培養(yǎng)健康的競爭觀念。這樣的理念將指引我在未來的工作與生活中，追求真正的自我價值與成就，讓自己擁有更多的快樂與滿足。同時，我也將積極與他人合作，為共同的目標努力，創(chuàng)造更美好的未來。不爭第一，乃為最佳。
心得體會第一句篇十一
今天是九月一日，是開學的第一天，晚上，我和爸爸媽媽一起觀看了《開學第一課》。
《開學第一課》的主題是“幸福在哪里”。一開始，舞臺上響起一段優(yōu)美的旋律，然而誰也想不到的是，這竟然出自一個只有十歲的盲童劉浩之手。劉浩看不見黑白鍵，看不見美麗的鋼琴，更看不見自己面前的五線譜，但是，他也是幸福的，他也是快樂的。因為他有在背后默默支持他的媽媽，因為他有一份對音樂的摯愛！正是這份熱愛，讓他珍惜他所擁有的一切，讓他沒有時間去痛苦，讓他感覺到自己只是看不到東西，別的都和其他正常人一樣。樂觀，也是一種幸福！
一位鄉(xiāng)村老師，他叫王忠華，他，教鄉(xiāng)村孩子們跳邁克爾·杰克遜的舞蹈；他，讓鄉(xiāng)村的孩子們視野開闊；他，讓鄉(xiāng)村的孩子們看到了世界；他，讓孩子們學習快樂。在鄉(xiāng)村，學習條件相對來說比較差，但他帶領著孩子們每天都是快快樂樂的學習！在孩子們心中留下了一盞燈！因為他的努力，因為他的付出，因為他的奉獻，讓孩子們很感激他、很不舍得他、很離不開他。奉獻，也是一種幸福！
“最美女孩”孟佩杰，養(yǎng)母全身癱瘓，只照顧了她三年，而她卻十年如一日的照顧養(yǎng)母，以四倍的溫暖和時間來照顧養(yǎng)母，陪伴著養(yǎng)母走過了四千多個日日夜夜，用她瘦弱的肩膀挑起了一副可能連成人都無法挑起的重擔。她心懷感恩：她知道養(yǎng)母給了她一個溫暖的家，她知道是養(yǎng)母給了她上學的機會，她知道是養(yǎng)母給了她愛與溫暖，她知道是養(yǎng)母辛苦把她撫養(yǎng)大。感恩，也是一種幸福。
我是幸福的，所以，我要珍惜我現(xiàn)在的生活，一直一直永遠地幸福！
心得體會第一句篇十二
20__年，是不平凡的一年，因為新冠，打破了寧靜，而大家一起奮戰(zhàn)！從復工、復產(chǎn)、復學，到恢復安詳。而我，也長大了，上了六年級，今年9月1日開學，我也像往常一樣觀看《開學第一課》。
??！是最偉大的鐘南山爺爺來了！鐘南山爺爺一臉慈祥地向我們講了他的故事。鐘南山爺爺出生在南京，他出生的年代，戰(zhàn)火紛飛，南京大屠殺時，日本飛機炸了他們家那小小的房子，他的奶奶扒著磚找到了他！鐘南山爺爺（小時候）滿臉都是黑的。后來，在父母的影響下，他選擇了從醫(yī)，他之前想過很多職業(yè)，但一想：治病救人，也挺好！20__年的非典，他有擔當精神！又是新冠，他第一時間趕到前線，分析“人傳人”。我們應爭求上進，讓國家強大起來?！?0后”醫(yī)療隊代表也來了！他們是新時代的年輕人，身上有很多寶貴的地方值得我們學習。他們與合唱團唱了一首歌《和你在一起》送走了第一篇章。
臨時搭建的方艙醫(yī)院，有一間專屬于高三畢業(yè)女孩付巧的“夢想教室”，她當時因患新冠，只能在這小小的藥物間里學習，她還結識了劉進哥哥，算她的老師。我從這個女孩身上看到了她的堅持、好學！后面來了一位特殊的人——張定宇院長，因為他患有漸凍癥，但他仍繼續(xù)為疫情奮戰(zhàn)，堅守崗位，樂觀面對漸凍癥！解放軍援鄂團隊代表毛清是他的朋友，因疫情工作，不能握手、擁抱，他們就用胳膊肘互碰，表示打招呼。毛清說，他不認為抗疫是逆行，他更覺得是一種沖鋒！最后一首《草》，代表我們人多力量大，戰(zhàn)勝了疫情。
隨著新冠疫苗的來臨，陳薇院士與我們分享了關于疫苗誕生的故事與知識，還有在前線與病毒作戰(zhàn)的經(jīng)歷，她說：“除了勝利，別無選擇！”然后張文宏主任為我們送上了既科學又實用的“十大少年兒童衛(wèi)生健康寶典”，讓我意識到了公共衛(wèi)生的重要性。吳尊友說大數(shù)據(jù)為我們及時疫情防控提供了寶貴的新技術，為安全生產(chǎn)、復工復學獻上了科技的保障。通過謝軍設計師的講述，我才知道北斗在疫情防控期間也有重要作用！激勵我們?yōu)橹腥A之崛起而讀書。
今年的《開學第一課》主題定為“少年強，中國強”有獨特深刻的意義，既指我們少年兒童在疫情斗爭中的堅強和成長，表達了對于投身祖國未來建設的美好期望。
心得體會第一句篇十三
沒有時間學習，沒有時間陪伴孩子和老人，每日被所謂的緊迫之事所催促、所勞累，口頭上掛著“忙啊”，終日風風火火、忙忙碌碌，似乎不這樣忙碌不足以證明自己的有用和處理危機事務的能力，甚至不這樣忙心里就慌亂。結果身心俱疲，靜下來卻又覺得一事無成，計劃中想做的事情總是來不及做……是不是很熟悉的感覺和無奈?是不是為此沮喪不已、一籌莫展?讀了《要事第一》，我才知道這是一種“緊迫性”生活模式。
美國“思想巨匠”史蒂芬.柯維博士和梅里爾夫婦合著的《要事第一》，為我們揭開了時間和事務管理的神秘空間，提供了另一種對待時間和生活的“重要性”模式，讀來受益良多。最大的收獲就是能通過檢討自己的生活模式，發(fā)現(xiàn)自己恰恰陷入了“嗜急成癮”中，分不清什么是最重要的事情，只是按照其緊迫程度安排優(yōu)先順序，忽視了生活中最重要的事情，也留下了許多遺憾。遂決定踐行書中所述原則，把最重要的事放在第一位，在生活中進行有效的自我管理。
那么，我們怎樣才能做到把最重要的事放在第一位呢?
《要事第一》為我們提供了一個“羅盤”，把我們引向一條以原則為中心的生活道路。其核心問題有三：
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第一個問題：如何確定什么事情是首要的、最重要的事?(確定基于原則的目標)
按重要性和緊迫性，作者將時間分為四個象限(見下表：時間管理矩陣)，其中重要性與實現(xiàn)個人目標有關。即《要事第一》理論中的“重要性事情”，有利于實現(xiàn)我們的總目標而且使我們的生活豐富多彩、富有意義，然而它們卻往往不會對我們的眼前有影響或逼迫我們趕緊去辦，故而“不急”，也因此往往被我們忽視。要事第一理論的宗旨是將重要不緊迫的事放在首位，從而減少第一象限的事情，當然重要又緊急的事情來了之后要立馬妥善處理。第二象限是質量象限，在這個象限，人們進行長期規(guī)劃，預測和預防問題，防患于未然，被賦予能力，通過閱讀和不斷的專業(yè)培養(yǎng)來增長見識，提高技能，設想如何幫助正在奮斗的兒女，為重要的會議或者發(fā)言做準備，或者通過深入坦誠的交流來進行感情投資。這個象限多投入時間將提高我們的辦事能力。計劃、準備和預防可以避免許多事情轉變成當務之急。
(時間管理矩陣表)
這個矩陣如同一道強光，照出了我們時間管理和利用上的巨大缺陷：對燃眉之急立即反應，而對當務之急不以為然。不是嗎?當人們被問到下面兩個問題時，幾乎都指向了一個問題，那就是多數(shù)答案都屬于第二象限，但我們沒有去做，而是把大多時間都花在了第一象限和第三象限。
1.在你目前的生活中，有哪些事情能夠徹底改觀你的個人生活，但是你一直沒有去做?
2.在你目前的生活中，有哪些事情能夠徹底改觀你的工作局面，但是你一直沒有去做?
現(xiàn)實比這個矩陣要麻煩的多，我們怎樣才能確定某個時間什么事情最重要、又如何在生活中把它們放在首位呢?第二個核心問題能幫到我們。
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第二個問題：如何利用我們的天賦滿足我們的生活需求?(實現(xiàn)基于原則的目標)
不斷思考生命的意義會讓我們的生活更有目標，而是否能把最重要的事放在首位事關我們目標的實現(xiàn)。根據(jù)亞伯拉罕.馬斯洛提出的需求層次論，人們有四項基本需求：身體和物質(生活需要)，心智(學習需要)，精神(目標意識，關愛需求)，社會(留下遺產(chǎn))。這些需求并非獨立，而是相互平衡和協(xié)調。在相互交叉的部分，才存在內心真正的平衡、滿足感和快樂，即生活才有了質量。哪一部分得不到體驗和滿足，都會影響其他部分。例如，如果你身體不好，或者身負債務又無力償還，那么它可能成為吞噬你的精力和注意力的黑洞，此時，身體和物質這個沒有得到滿足的需求就會成為當務之急，成為迫在眉睫、占上風的因素。其他需要往往被忽視，最終生活質量的各個方面都會下降。
特別寶貴的是，《要事第一》在平衡四大基本需求方面重視了人的“不同角色”。因為在人生的每一個階段，我們都會有不同的角色，每個角色都很重要，都包含四個基本層面的需求，在任何角色上的成功或者失敗都會影響我們的生活質量。我們經(jīng)常感覺到的困惑和痛苦，其表現(xiàn)就是來自各個角色之間的顧此失彼。如何才能做得平衡呢?《要事第一》理論告訴我們：開發(fā)人類的天賦!
人類有不同于動物的四大天賦：自我意識，良知，創(chuàng)造性想象力，獨立意志。這些天賦造就我們人類的最高自由：做出選擇、反應和改變的能力。這些天賦也是相互協(xié)調的都是創(chuàng)造生活質量所必需的。
1.自我意識：最有力的用途就是了解良知及其工作原理，通俗說就是覺醒?？梢酝ㄟ^記個人日志來培養(yǎng)自我意識(這是第二象限的事)。記什么呢?根據(jù)書中的建議，我主要反思和審視自己一天的活動和思想，是不是符合“重要性”生活模式，對別人或自己做出的承諾是否兌現(xiàn)了，判斷發(fā)生和參與的事情是否源自我的良知。
2.良知：是我們內心的導航儀，使我們能意識到何時何事最重要，使我們認識到自己獨特的天賦和使命。也就是說，良知能讓我們反復叩問自己：什么?為什么?怎樣做?良知可以通過學習、聆聽和反應來培養(yǎng)。書中舉了英國作家查爾斯.狄更斯的例子，我很受啟發(fā)。經(jīng)歷童年流浪街頭的狄更斯，后來成為紅極一時的作家，買了好房，組建了可愛的家庭，卻也遭遇到了作家的“障礙”：一段時間無心寫作，似乎才思枯竭，債務也不斷攀升。他越來越焦慮，唯恐他的孩子們將來也會和他小時候一樣流浪街頭。一天晚上，失眠的他在街頭漫步，看到了貧困的景象，看到了童工在工廠里加夜班時受到的不公平的非人待遇……他逐漸被看到的現(xiàn)實深深打動，并萌生了要為此做點事情改變局面的想法。作出貢獻的念頭激勵著他，使他以前所未有的激情投入創(chuàng)作，筆耕不輟。于是，他的生活發(fā)生了變化，世界發(fā)生了變化：其大作《圣誕夜的卡羅》照亮了世界數(shù)百萬人的生活。
3.獨立意識：是我們的行動能力，使我們有能力超越自己的模式，逆流而上，能夠按照自我意識、良知和遠見采取行動的意志力。通俗說，即毅力?？梢酝ㄟ^做出承諾并遵守承諾來培養(yǎng)自己的獨立意志。
4.創(chuàng)造性想象力：我的理解就是與良知對接之后的愿景、未來規(guī)劃，即實際創(chuàng)造之前的心智創(chuàng)造。在踐行要事第一的過程中，我們需要根據(jù)良知寫出使命宣言，創(chuàng)造性想象力能讓使命宣言更加有威力，還能幫我們設想如何戰(zhàn)勝困難和挑戰(zhàn)、按照宣言生活。
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第三個問題：六個步驟安排自己一周的生活(要事第一的程序)
以一周為時間周期安排生活，是要事第一的最大成效。與之前的每日計劃相比，能提供更寬廣的時間視野，事務安排上更有前瞻性，且易于反思、改正、完善。根據(jù)書中的步驟，我也開始試著制定一周日程表，使用后，更能不斷反觀內心，省察自己所寫所做是不是符合要事第一的原則。同時，更能協(xié)調各角色之間的平衡、更新四個層面的需求?？傊?，于我而言，在自我管理上是一個質的變化。
一周生活的安排程序如下：
1.制定使命宣言。每個人都身負獨特的使命，要事第一讓我覺察到了內心的愿景：過一種自律的生活，并且對他人有所影響，對社會有所貢獻。
2.確認自己的角色。在生活中，我們都有多個需要去履行的角色，有了使命宣言，角色隨之產(chǎn)生。例如我優(yōu)先考慮的角色有：家人(妻子、媽媽、女兒、兒媳、姐姐)，教師，同伴(同事、朋友)，學者，志愿者等。
3.為每個角色選擇第二象限的目標。在選擇這些目標時，(1)請思考一個問題：在本周充當各個角色時，我能做哪些最重要的事情以取得最佳效果?(2)請相信一個真理：磨刀不誤砍柴工。
(3)請始終記得自己的角色本質：每個角色都是服務。
4.為本周搭建一個決策平臺。把第二象限的目標先放進去，這是實現(xiàn)要事第一的關鍵。之后再增加其他目標。需要注意的是，因為現(xiàn)實生活是復雜的，不斷的“意外”可能讓你的計劃流產(chǎn)。所以計劃表是靈活的，它只是建立一個框架，使得你每日每時都能基于要事第一原則作出正確決策。
5.在抉擇時刻要貫徹誠信原則。堅持和踐行要事第一原則，意味著你制定出計劃表后，要用獨立意志去戰(zhàn)勝隨時可能出現(xiàn)的意外事務和惰性、習慣挑戰(zhàn)。
6.評估。一周結束，在制定下周計劃表前，要對上周的踐行狀況做反思和評估：本周實現(xiàn)了什么目標?遇到了哪些挑戰(zhàn)?做了什么決定?是否遵循了要事第一的原則?堅持向生活學習，要事第一的程序安排就成了一個個不斷成長、螺旋上升的學習和生活過程。
歌德有言：“重要之事絕不可受芝麻綠豆小事牽絆。”要想做到這點，就要過一種以原則為中心的生活，這樣的生活，既是高質量的過程，也是高質量的目的。所見即所得，愿你我都能從本書中獲益，讓它成為改善我們生活的杠桿。