通過(guò)演講稿，演講者可以充分發(fā)揮自己的表達(dá)能力，展現(xiàn)自己對(duì)主題的獨(dú)特見(jiàn)解。演講稿的開(kāi)頭要引起聽(tīng)眾的注意，可以使用引言、故事、問(wèn)題等手法。演講的技巧和方法可以通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐來(lái)提高。
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇一
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！我是高一二班的xx。今天，我懷著激動(dòng)的心站在這里發(fā)表演講。青春充滿激情，青春充滿活力，青春充滿夢(mèng)想。而我今天演講的題目是《激揚(yáng)青春，放飛夢(mèng)想》。
多少人悲嘆青春，詩(shī)意的歲月，火熱的歲月！屈原曾說(shuō)：“一百金買(mǎi)一匹馬，一千金買(mǎi)一個(gè)美人，一萬(wàn)金買(mǎi)一個(gè)高騎士。哪里可以買(mǎi)到青春？”屈原那么喜歡青春；“逝者如斯夫，熬夜?！笨鬃訛榍啻旱氖湃ザ锵?；“年輕人，生命，生命的春天，生命的中國(guó)?！崩畲筢摳吲e自己的青春。的確，青春那么短暫，只是一眨眼的功夫。但是青春的美好在于，它揮起了夢(mèng)想的槳，實(shí)現(xiàn)了人生的價(jià)值！
青春，充滿夢(mèng)想，夢(mèng)想，連接未來(lái)。做夢(mèng)，怎么能不做夢(mèng)呢？沒(méi)有夢(mèng)想，就沒(méi)有奮斗的目標(biāo)；沒(méi)有夢(mèng)想，生活平淡如水。不知道為什么要，也不知道為什么要。一切都是虛偽的。
阿里巴巴互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)始人馬云從未放棄夢(mèng)想。他曾經(jīng)想考重點(diǎn)小學(xué)，失敗了；重點(diǎn)中學(xué)又失敗了；花了三年時(shí)間進(jìn)入大學(xué)；大學(xué)畢業(yè)后，他想去哈佛，但他沒(méi)有接受這份工作。他總是被別人嘲諷，卻“劍鋒磨礪，梅花香自苦寒來(lái)”。經(jīng)過(guò)反復(fù)的失敗和努力，他終于成功了。因?yàn)樗睦锟傆幸粋€(gè)夢(mèng)想鼓勵(lì)他永不放棄?，F(xiàn)在他成了中國(guó)首富。
當(dāng)然，夢(mèng)不是空談，我們絕不能成為魯迅先生所說(shuō)的“做夢(mèng)也不醒的人”。巴金在回憶中說(shuō)：人不是添油加醋的和平，而是工作。正是因?yàn)橛星G棘，才需要在荊棘中開(kāi)路。堅(jiān)持工作，學(xué)習(xí)，工作，就像余洪敏說(shuō)的那樣，只要你堅(jiān)定地走向夢(mèng)想，總有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想會(huì)離你而去。
作為高一新生，這是一個(gè)全新的開(kāi)始。昨天的輝煌已經(jīng)過(guò)去，明天的輝煌還需要今天的奮斗。進(jìn)入高中也意味著即將高考。好的開(kāi)始是成功的一半，要夯實(shí)基礎(chǔ)，探索自己的學(xué)習(xí)方法。同學(xué)們，無(wú)論你現(xiàn)在的成就如何，無(wú)論你現(xiàn)在的基礎(chǔ)如何，只要堅(jiān)定信念，超越自己，你就有了奮斗的方向，有了奮斗的目標(biāo)，有了生活的動(dòng)力，有了成功的希望。
面對(duì)未來(lái)和自我的挑戰(zhàn)，只有讓夢(mèng)想在這里飛翔，青春才會(huì)變得豐富多彩！青春如夢(mèng)，歲月如歌，時(shí)光不逝。怎么才能拿回來(lái)？青春是人生中不可磨滅的插曲，注定“不平凡”。它需要我們用靈魂和智慧去解讀它，它需要我們用勇氣和信心去充實(shí)它。
跟我來(lái)，讓你的夢(mèng)想綻放。我們不需要借口，我們需要勇氣，我們不需要膽怯，我們需要團(tuán)結(jié)，我們不需要彷徨，我們需要堅(jiān)定。有夢(mèng)想的人生不必為了失敗而停留，有期待的明天不必為了挫折而破滅。踏著臺(tái)階，我們似乎能把“121，121”數(shù)得像小溪一樣輕盈舒適。不要迷失自己，在庭前看花開(kāi)，仰望天空。把人生當(dāng)禮物，把青春當(dāng)驚喜。相信失敗是必然的，否則，成功不會(huì)是一個(gè)沒(méi)有母親的孩子！
在這里，讓我們一起喚起青春，一起放飛夢(mèng)想！
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝！
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健康財(cái)富演講稿三分鐘篇二
敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛(ài)的同事們：
大家上午好!
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂(lè)》!
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。
那么，什么是健康?健康包含了兩個(gè)方面：身體，心理，只有身體沒(méi)有疾病，心理沒(méi)有缺陷了才真正算得上時(shí)隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂(lè)。此時(shí)我想說(shuō)，有健康，才有快樂(lè)。
當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康越來(lái)越重視，看看我們的社區(qū)，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來(lái)，看看我們的身邊，一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來(lái)，再看看我們的社會(huì)，心理專家越來(lái)越多，這一切都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，那就是健康很重要。在過(guò)去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來(lái)，人們“比銀子”，你的錢(qián)有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識(shí)第二，家庭第三，金錢(qián)排第四!人們的意識(shí)加強(qiáng)的，那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力，是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂(lè)，還能讓家庭幸福，社會(huì)也幸福。如果沒(méi)有了健康，我們用什么去面對(duì)事業(yè)，面對(duì)學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢(qián)?可以這樣說(shuō)，沒(méi)有健康，也就沒(méi)有了一切，有健康，才有快樂(lè)。
有健康，才有快樂(lè)。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂(lè)觀開(kāi)朗，積極向上，碰上問(wèn)題從容面對(duì)，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢(qián)，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì)。
我的演講完畢，謝謝大家!
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
有句話說(shuō)健康是1，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0將會(huì)變得毫無(wú)意義。換句話說(shuō)，沒(méi)有健康的身體，其他的一切都無(wú)從談起。
那么，如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外，首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：例如早上起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水，早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等。
其次保證全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)：因?yàn)槲覀冋幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養(yǎng)比較多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說(shuō)我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，從而影響身體健康。
另外做到拒絕垃圾食品：對(duì)于我們小學(xué)生而言，誘惑最大的莫過(guò)于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便，有些同學(xué)放學(xué)后會(huì)從路邊的小攤隨意買(mǎi)一些零食解解饞，卻不知這些食品大多是過(guò)期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經(jīng)過(guò)近兩周我的觀察，每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門(mén)口南側(cè)的小吃車上買(mǎi)東西，希望班主任利用班會(huì)的時(shí)間多加強(qiáng)調(diào)。
同學(xué)們，只有我們有了足夠的健康意識(shí)，有了健康的飲食，我們才能擁有快樂(lè)幸福的人生。所以，讓我們行動(dòng)起來(lái)，健康飲食，快樂(lè)成長(zhǎng)!
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇四
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我叫曹恩碩。能在這里和大家談?wù)勑膼?ài)的讀物，我很開(kāi)心。
書(shū)是人類進(jìn)步的階梯，是人類默默無(wú)聞的老師，有了書(shū)我們才能學(xué)習(xí);有了書(shū)我們才能成長(zhǎng);有了書(shū)才讓我們的生活更加充實(shí)。書(shū)里的故事有的讓你樂(lè)趣無(wú)窮，有的讓你感動(dòng)無(wú)比......
一本好書(shū)會(huì)讓你受益匪淺，今天我會(huì)給大家推薦一本好書(shū)《三國(guó)演義》它主要寫(xiě)的是三國(guó)時(shí)期蜀、魏、吳三國(guó)的戰(zhàn)爭(zhēng)，表現(xiàn)了古代英雄們的勇士氣概。在《三國(guó)演義》中關(guān)羽教會(huì)了我們對(duì)兄弟要講義氣，諸葛亮教會(huì)了我們做事要三思而后行，劉備教會(huì)了我們要仁義......其中我最喜歡的片段是:《桃園三結(jié)義》，讓我給大家讀一下吧。
次日，于桃園中，備下烏牛白馬祭禮等項(xiàng)，三人焚香再拜而說(shuō)誓曰：“念劉備、關(guān)羽、張飛，雖然異姓，既結(jié)為兄弟，則同心協(xié)力，救困扶危，上報(bào)國(guó)家，下安黎庶。不求同年同月同日生，只愿同年同月同日死。皇天后土，實(shí)鑒此心。背義忘恩，天人共戮!”誓畢，拜玄德為兄，關(guān)羽次之，張飛為弟。祭罷天地，復(fù)宰牛設(shè)酒，聚鄉(xiāng)中勇士，得三百余人，就桃園中痛飲一醉。
一本書(shū)帶給我們的有樂(lè)趣，有道理。我把它推薦給同學(xué)們，希望大家能從中受益。謝謝大家。
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇五
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
吸煙，現(xiàn)在社會(huì)的一種現(xiàn)象，好似都成為了一種習(xí)慣，老人的話講“飯后一根煙，賽過(guò)活神仙”，其實(shí)不然，而是“飯后一根煙，還出大無(wú)邊”，主要是原來(lái)的年輕人都覺(jué)得抽煙是一種時(shí)尚，潮流，卻不知香煙對(duì)身體的危害程度有多大。
尤其是現(xiàn)在的二手煙對(duì)人體的危害是更為嚴(yán)重的，比直接接觸都為其嚴(yán)重，會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成危害，還會(huì)導(dǎo)致外呼吸道的損傷，還會(huì)帶來(lái)一些慢性疾病，哮喘之類，使發(fā)生肺癌的幾率升高，也會(huì)對(duì)下一代產(chǎn)生極大的影響，對(duì)胎兒的發(fā)育也會(huì)起到阻礙的作用，會(huì)產(chǎn)生發(fā)育不良或者是畸形的可能性。
現(xiàn)在的社會(huì)對(duì)于香煙的治理也是比較規(guī)范的，在對(duì)于公共地方，是絕對(duì)的禁止吸煙的，比如說(shuō)火車站，候車廳，還有公交車上，都是明令禁止的，但對(duì)于自由的空間管理的相對(duì)少一點(diǎn)，這也是靠我們自己去慢慢的改變，對(duì)社會(huì)的環(huán)境作出自己的一份力量，雖然一個(gè)人的力量是渺小的，但是眾人拾柴火焰高，只有我們每一個(gè)人都提起這份心來(lái)，以后抽煙的人群會(huì)越來(lái)越少的。
現(xiàn)在的人群也慢慢的意識(shí)到抽煙的危害是多么的巨大，也開(kāi)始戒煙，還有許多專門(mén)成立的公益戒煙活動(dòng)，抽煙的人也在逐漸的減少，誰(shuí)都不會(huì)跟自己的身體過(guò)不去，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有一個(gè)好的身體怎么去體會(huì)生活中的樂(lè)趣呢!
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇六
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
經(jīng)過(guò)了一個(gè)平安、愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來(lái)了生機(jī)勃勃的20xx年的春天。在此，借開(kāi)學(xué)典禮的機(jī)會(huì)給同學(xué)們上安全教育第一課。
“保護(hù)自己，人人有責(zé)”。你們可知道全國(guó)中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等原因死亡的人數(shù)，每天平均有40多人，每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。不要以為這些事例離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)它就發(fā)生在我們的身邊。同學(xué)們，生命只有一次、人生不能重來(lái)。生命安全就掌握在我們自己手中。安全不僅關(guān)系我們個(gè)人、更關(guān)系到我們的家庭、學(xué)校、整個(gè)社會(huì)。珍愛(ài)生命，增強(qiáng)安全意識(shí)，讓快樂(lè)與幸福伴隨著我們。下面講幾個(gè)方面的安全問(wèn)題:
一、注意校園活動(dòng)安全:
要嚴(yán)守《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣。
1、禁止攜帶管制刀具、有危害性的玩具進(jìn)入校園，包括水果刀小槍、彈弓。
2、嚴(yán)禁在校園內(nèi)追逐，奔跑，打鬧、以防跌倒、摔傷;課間操、放學(xué)、升旗集會(huì)解散時(shí)不要擁擠，推搡，按順序，以防發(fā)生踩踏事故。
3、實(shí)驗(yàn)課、體育活動(dòng)及課外活動(dòng)要嚴(yán)格服從老師指揮，嚴(yán)守操作規(guī)范，嚴(yán)禁擅自行動(dòng)，防止各種危害安全的現(xiàn)象發(fā)生。入校后不得隨便出校門(mén)。放學(xué)按時(shí)離校，不在校園內(nèi)逗留。
4、不摸、不動(dòng)滅火器材、電線、各種開(kāi)關(guān);為防止火災(zāi)和意外事故，除實(shí)驗(yàn)外，所有教室及其他場(chǎng)所嚴(yán)禁違反規(guī)定使用明火。
5、 在學(xué)校各種勞動(dòng)中注意安全，如掃地，擦窗戶，搬桌子等，預(yù)防意外事故。
二、注意交通安全:
1、來(lái)校、回家做到文明行路，要遵守交通法規(guī)，基本常識(shí)有:行人靠右行，不闖紅燈，不跨越護(hù)欄，橫穿路心時(shí)要左顧右盼看是否有車輛經(jīng)過(guò)。
2、不乘坐“三無(wú)”車，因?yàn)椤叭裏o(wú)”車有諸多不安全系數(shù)，出了安全問(wèn)題，費(fèi)用難以保證，更談不上賠償。不乘坐超載車輛。
三、注意活動(dòng)安全:
在家活動(dòng)要注意安全。特別是父母不在的時(shí)候，活動(dòng)要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場(chǎng)所;不到坑、池、塘、溝、河流、水壩、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動(dòng)的場(chǎng)所。出門(mén)一定要告知父母長(zhǎng)輩知道，告訴他們你和誰(shuí)在什么地方玩，要注意時(shí)間，不要很晚到家，以免父母擔(dān)心。雙休日，不要到學(xué)校玩耍。
四、食品衛(wèi)生安全
1、要注意食品衛(wèi)生安全謹(jǐn)防“病從口入，毒從口入”，同學(xué)們購(gòu)買(mǎi)袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購(gòu)買(mǎi)“三無(wú)”食品;不在街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)零食，防止誤食不衛(wèi)生食品、過(guò)期變質(zhì)食品，造成食物中毒。
2、講究個(gè)人衛(wèi)生，常洗手、常洗頭、常洗衣服、常剪指甲，被褥要整潔并要常曬。
五、疾病防治
1、生病要及時(shí)報(bào)告老師，以便及早治療。
2、患傳染病的學(xué)生要積極配合學(xué)校、診所隔離治療，關(guān)心自己更要關(guān)心他人。
六、提高自我保護(hù)意識(shí)和能力:
同學(xué)們受到意外傷害，很多是沒(méi)有想到潛在的危險(xiǎn)、沒(méi)有自我保護(hù)意識(shí)造成的。我們只要不斷增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)、提高自我保護(hù)能力，就能有效地避免和預(yù)防意外傷害。節(jié)假日我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門(mén)。不隨便向陌生人透露自己的真實(shí)身份、家庭住址和電話號(hào)碼。
七、注意家庭安全:
同學(xué)們?cè)诩也灰约弘S意使用一些家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等。要在家長(zhǎng)指導(dǎo)下正確使用，不能麻痹大意。家里的電器及設(shè)備發(fā)生故障時(shí)不要擅自去動(dòng)。還要注意防盜。
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ);“安全”，一個(gè)多么古老的話題;“幸福”一個(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們:一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。無(wú)論做什么事，都要記著安全第一。生命才是學(xué)習(xí)的本錢(qián)。同學(xué)們，讓我們共創(chuàng)平安校園，在平安的藍(lán)天下，高高興興地上學(xué)，平平安安地回家!
最后，祝各位同學(xué)在新的學(xué)期里快樂(lè)成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)進(jìn)步!謝謝大家!
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇七
親愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo)老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我來(lái)自xx班。今天我們演講的題目是：誠(chéng)信為人之本。
正直是看不見(jiàn)的，但可以從天上看；誠(chéng)實(shí)是無(wú)色的，但卻能炫目；誠(chéng)實(shí)無(wú)味，卻能散發(fā)出五千年來(lái)濃郁的國(guó)內(nèi)外香味。
《揚(yáng)子晚報(bào)》曾經(jīng)發(fā)表過(guò)這樣一則新聞：安徽滁州一位五十多歲的老農(nóng)來(lái)到南京，打算回家時(shí)，發(fā)現(xiàn)口袋里的錢(qián)還不如5元錢(qián)里的錢(qián)。他在南京沒(méi)有朋友。無(wú)奈之下，他向宣武區(qū)一名警察借了5元錢(qián)。5元錢(qián)，也許沒(méi)人會(huì)在意。但是第二天早上，農(nóng)民把5元錢(qián)還給警察。
古往今來(lái)，沒(méi)有人因?yàn)槠垓_消費(fèi)者而成為知名商家，也沒(méi)有人因?yàn)槌u他人勞動(dòng)成果而作弊而成為大學(xué)者。同理，沒(méi)有人能通過(guò)x成為學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生。要做一個(gè)好學(xué)生，首先要學(xué)會(huì)做人。誠(chéng)實(shí)是人類的基礎(chǔ)。其實(shí)人的成長(zhǎng)離不開(kāi)弱點(diǎn)和錯(cuò)誤。不過(guò)，也不可怕?？膳碌氖潜苊夥稿e(cuò)。只有誠(chéng)實(shí)和冷靜，才能努力變得更完美。
學(xué)生，作為一名中學(xué)生，我們應(yīng)該把誠(chéng)實(shí)和紀(jì)律作為我們生活的基本原則。讓我們從身邊的小事做起，誠(chéng)實(shí)守信，踐行陶行知老師說(shuō)的：‘教大家做人要真，學(xué)一切做人要真?！屛覀儬渴?，讓誠(chéng)信傳遍蘭苑的每一個(gè)角落，讓我們努力做誠(chéng)信的蘭苑人！
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇八
老師、同學(xué)們:
本周的5月25日是我國(guó)第__大中學(xué)生心理健康日，“5.25”取諧音“我愛(ài)我”一意為愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。本月也是我校的“5.25”心理健康活動(dòng)月，本次活動(dòng)的主題是:“用心溝通，和諧人際!”
人際關(guān)系的好壞會(huì)影響一個(gè)人的情緒、影響你的活動(dòng)效率，進(jìn)而影響你的學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)，將來(lái)會(huì)影響你的工作。美國(guó)著名的人際關(guān)系專家卡耐基指出：一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù)，另外的85%要靠人際關(guān)系和處世技巧。由此可見(jiàn)和諧的人際關(guān)系是何等重要。我們學(xué)校的心理咨詢室接待的許多同學(xué)的問(wèn)題基本上是都是因?yàn)樵谌穗H關(guān)系上不適應(yīng)造成的。人際關(guān)系是影響同學(xué)們心理健康的一個(gè)重要內(nèi)容，所以，我們強(qiáng)調(diào)“用心溝通，和諧人際!”。本月的27日下午，我校的部分同學(xué)將代表我校表演由初一(4)班的黃韻玥同學(xué)原創(chuàng)編寫(xiě)的劇本《知心知幸》去參加福州市首屆中小學(xué)校園心理劇大賽，黃韻玥同學(xué)的劇本也是圍繞同學(xué)間人際關(guān)系展開(kāi)描寫(xiě)的，在此預(yù)祝他們能取得好成績(jī)。
首先，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待。一句真誠(chéng)的話語(yǔ)，一絲真誠(chéng)的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰藉和鼓舞。
其二，要學(xué)會(huì)尊重他人。我們每個(gè)人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在與同學(xué)交往的過(guò)程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。如，與同學(xué)交談時(shí)，認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的談話內(nèi)容，不中途打斷別人的講話，不東張西望，不看書(shū)，不看報(bào);遇到與自己不同的意見(jiàn)，讓別人充分表達(dá)并認(rèn)真聽(tīng)取。
其三，誠(chéng)心地贊美和善意地批評(píng)。如當(dāng)看到同學(xué)在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī)或發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不是虛偽地恭維別人，而是誠(chéng)心誠(chéng)意地稱贊別人的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)時(shí)也不遷就，而是以合理的方式加以批評(píng)，并幫助其改正，切不可貶低或嘲弄他人。
其四，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，你希望別人怎樣對(duì)你就怎樣去對(duì)待別人。在與同學(xué)交往中，要做到有錯(cuò)就誠(chéng)懇地道聲“對(duì)不起”，用真正的道歉去補(bǔ)償和重建自己與同伴的不良關(guān)系。
另外，要做到：不說(shuō)臟話，不說(shuō)氣話，控制情緒。
同學(xué)們以健康的心態(tài)，對(duì)待周圍的人或事，敞開(kāi)自己的心扉，與他人共享同一片溫暖的陽(yáng)光，相信你會(huì)生活得更快樂(lè)!
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇九
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好!
我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽(yáng)光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個(gè)快樂(lè)的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂(lè)園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護(hù)神，他們關(guān)心我，愛(ài)護(hù)我，教給我做人的道理。我自信、樂(lè)觀、尊敬長(zhǎng)輩，而且敢于面對(duì)任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學(xué)習(xí)繪畫(huà)。媽媽告訴我學(xué)好了繪畫(huà)，就可以用手中的筆畫(huà)出祖國(guó)的千山萬(wàn)水，秀美風(fēng)光。我奇怪的問(wèn)媽媽，祖國(guó)是什么?媽媽說(shuō)，祖國(guó)是每一個(gè)中國(guó)人的母親。她用乳汁哺育著中華兒女，因?yàn)樗膹?qiáng)大，我才可以過(guò)上幸福的生活。
今年九月，陽(yáng)光灑滿田野，裝點(diǎn)絢麗多彩的秋天之際，我成長(zhǎng)的旋律奏響了最婉轉(zhuǎn)的前奏——踏進(jìn)了美麗的校園，成為了一名小學(xué)生。遇到了像爸爸媽媽一樣關(guān)心我的老師。在這里，我們聆聽(tīng)老師的諄諄教導(dǎo)，學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)能力、明道理，和同學(xué)一起唱歌、跳舞、做游戲，每一天的生活都充滿陽(yáng)光。同學(xué)們，我們是含苞欲放的花朵，每時(shí)每刻，陽(yáng)光滋潤(rùn)著我們，這陽(yáng)光是父母的心血，是師長(zhǎng)的厚愛(ài)，是祖國(guó)的希望。讓我們健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。帶上你陽(yáng)光般的笑容，去迎接每一個(gè)明天，做陽(yáng)光下綻放的最美的蓓蕾。
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇十
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對(duì)待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，各位參賽選手：
大家好！我今天演講的題目是《陽(yáng)光心態(tài)健康生活》。提起健康，這可是與每個(gè)人息息相關(guān)的話題，對(duì)我們衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，我們工作的內(nèi)容就是從不同角度關(guān)注人群健康，提高人們的生活質(zhì)量。那么健康是什么？世界衛(wèi)生組織給出的答案是：健康，不僅僅是沒(méi)有疾病或病痛，而且是個(gè)體在軀體上、社會(huì)活動(dòng)上和精神上完全保持健全的狀態(tài)。
我想問(wèn)大家，你是健康的嗎？我們的第一反應(yīng)肯定是“我很好，很健康啊”。但仔細(xì)想想，體檢時(shí)你有沒(méi)有哪項(xiàng)化驗(yàn)指標(biāo)高？有沒(méi)有頸肩腰背的疼痛？有沒(méi)有睡眠障礙等亞健康狀態(tài)？我再問(wèn)大家，你的親人中有沒(méi)有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等慢性病病人？我想這個(gè)回答肯定是有，也許還不止一個(gè)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高血壓發(fā)病率達(dá)20%~30%，糖尿病發(fā)病率超過(guò)11%，也就是每10人中有2~3個(gè)高血壓病人，有1個(gè)糖尿病病人，這又演生出多少心腦血管疾病病人？癌癥病人每年新增260萬(wàn)，死亡180萬(wàn)，已成為我國(guó)第一大死因。慢性病已嚴(yán)重威脅著人類健康，波及到每一個(gè)家庭。
我們回想一下，小時(shí)候，我們吃的`是什么？玩的是什么？你所知道的疾病又是什么？在我的記憶中，那時(shí)一日三餐粗茶淡飯，吃飽喝足就到外面瘋玩兒，再冷的天也不會(huì)感冒發(fā)燒，根本就沒(méi)有打針輸液的概念。時(shí)代在變遷，我們的生活條件越來(lái)越好了，大魚(yú)大肉上了餐桌，成了家常便飯，手機(jī)電腦電視讓我們足不出戶就能消遣了，沒(méi)事聚聚餐，喝點(diǎn)美酒，盡享生活的美好?？捎卸嗌偃俗⒁獾?，高脂、高鹽飲食，熬夜酗酒，缺少運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式正在蠶食著我們的身體。病房里，一個(gè)個(gè)年輕的身影蹣跚著走路，含混著說(shuō)話，一個(gè)又一個(gè)癌癥病人在痛苦中離去，一個(gè)個(gè)家庭飽受親人病痛之苦，承受親人離去之痛。
當(dāng)我們曉之以理動(dòng)之以情去改變一些人的不良生活方式的時(shí)候，一些人卻不以為然，他認(rèn)為身體是自己的，想怎么吃就怎么吃，想喝多少就喝多少?？墒撬?，一個(gè)人的健康，不僅僅關(guān)乎個(gè)人的生活質(zhì)量，更關(guān)系著社會(huì)和家庭。你病了，怎么能勝任自己的工作？你病了，兒女沒(méi)時(shí)間照顧你，讓他有了不孝之名，你病了，父母頤養(yǎng)天年之時(shí)，卻為你操心勞累，家庭還要背上沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。人吃五谷雜糧，孰能無(wú)?。靠勺约翰划?dāng)?shù)娘嬍?，不良的生活?xí)慣造成的疾病卻是一種自我傷害，一種不負(fù)責(zé)任。
曾經(jīng)的我，也是體弱多病，內(nèi)向又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，下班回家，兩點(diǎn)一線，病了吃藥，輸液，一根血管在液體的刺激下消失了。一個(gè)夜班下來(lái)，我暈倒在工作崗位。從那時(shí)起，我開(kāi)始重新審視自己的生活，重新定位健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。作為一名醫(yī)務(wù)人員，連自己的健康都管理不好，怎么去服務(wù)于病人？可以說(shuō)，沒(méi)有了健康的身體，一切只能是零。于是，我開(kāi)始了健康生活計(jì)劃。我開(kāi)始學(xué)乒乓球，滑冰，游泳，練習(xí)瑜伽、跳舞，只要能健身的，就去學(xué)。學(xué)習(xí)攝影，不管春夏秋冬，背起相機(jī)，走遍家鄉(xiāng)山山嶺嶺，享受美的同時(shí)，也收獲了健康的身體。業(yè)余時(shí)間，學(xué)習(xí)朗誦，寫(xiě)作，讓自己的心情在文字里飛揚(yáng)，再?zèng)]有時(shí)間去想那些家長(zhǎng)里短，煩雜瑣事。工作時(shí)，要想辦法在短時(shí)間完成任務(wù)，工作效率提高了。工作外，想辦法玩得開(kāi)心，生活質(zhì)量提高了，精神狀態(tài)變好了，人也變得開(kāi)朗了。健康生活讓我體會(huì)到了生活之美。
作為醫(yī)務(wù)工作者，我們有責(zé)任做健康生活的引領(lǐng)者、倡導(dǎo)者，有義務(wù)用實(shí)際行動(dòng)為健康生活代言。朋友們，如果你想擁有健康的人生，那就行動(dòng)起來(lái)，從自我做起，管理好自己，邁得開(kāi)腿，管得住嘴，早睡早起，讓健康身體為你服務(wù)一輩子，培養(yǎng)閑情雅趣，讓陽(yáng)光心態(tài)伴隨你一生一世！
我的演講完畢，謝謝大家！
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇十二
各位老師、各位同學(xué)：
早上好!
我是五(_)的__!今天，我講話的內(nèi)容是——“節(jié)約用水，從我做起”。
生活中，我們離不開(kāi)水?？墒侵袊?guó)很多城市都缺水，比如__、__、___等，最缺水的是__省__縣。當(dāng)?shù)厝税严丛璁?dāng)作是一種奢侈的享受，因?yàn)樗麄円惠呑又皇窍慈卧琛錾?、結(jié)婚和死亡。
對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，水很珍貴。作為小學(xué)生，誰(shuí)又真正理解“節(jié)約用水”的重要意義?
這學(xué)期第三周輪到我們班值周。我負(fù)責(zé)課間秩序的管理。在教室樓道巡視時(shí)，我經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情形——飲水機(jī)旁擠滿了人，有的同學(xué)用手按住飲水機(jī)的按鈕，一串細(xì)細(xì)的水流噴涌而出，但他只顧著玩耍、和伙伴聊天，沒(méi)注意到這是一種浪費(fèi);有的同學(xué)把水裝進(jìn)水壺然后又把水倒出來(lái);還有的同學(xué)甚至在飲水機(jī)洗手……這一切讓我感到特別刺眼。我上前勸告，那些同學(xué)卻像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)一樣，無(wú)動(dòng)于衷。
中午，我在飯?zhí)弥抵?，監(jiān)督同學(xué)們把飯盤(pán)放好，把剩菜剩飯倒好……站了一會(huì)兒，我看到一個(gè)飯?zhí)冒⒁棠弥粋€(gè)鐵桶，走到裝剩飯剩菜的大膠桶前，把鐵桶里的湯“嘩啦”一聲全部倒進(jìn)膠桶。多少?zèng)]吃完的菜，多少?zèng)]喝完的湯呀，真浪費(fèi)!一天三四桶，一個(gè)月一百多桶，那一年又得浪費(fèi)多少!
我反對(duì)浪費(fèi)，我是家里節(jié)約用水的小衛(wèi)士。在這里，我跟大家一起分享我“一水多用”的巧妙方法：洗衣機(jī)第一次放出來(lái)的水比較臟，我用桶裝起來(lái)，用作沖廁所;第二次放出來(lái)的水比較干凈，我用來(lái)洗書(shū)包、洗鞋子或洗樓梯;洗完米的水是最環(huán)保的去油能手——它可以用來(lái)洗碗或者洗青菜，還可以澆花。
同學(xué)們，我們?cè)谙硎苄腋Ｉ畹耐瑫r(shí)，應(yīng)該用實(shí)際行動(dòng)節(jié)約用水，讓更多生活在干旱地區(qū)的人也能用上干凈的水。節(jié)約用水，從我做起!讓我們現(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái)吧!
我的講話完畢!謝謝大家!
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健康財(cái)富演講稿三分鐘篇十三
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天，我演講的題目是——《讓安全伴我們長(zhǎng)大》。
剛學(xué)會(huì)走路時(shí)，我每次爬樓梯，媽媽都要叮囑道：“孩子，小心哪!”上幼兒園時(shí)，一次去郵局參觀，路上，老師指著一條條白線和十字路口的燈，親切地告訴我們：“那些啊，分別叫斑馬線和紅綠燈，是為安全站崗的?！弊哌M(jìn)職小的校門(mén)，老師又給我們講了許多安全的知識(shí)。漸漸地，我感受到：安全，是多么重要!
玲玲的故事為我們敲響了警鐘：要自覺(jué)遵守交通規(guī)則!其實(shí)，講安全，不只是過(guò)馬路，有時(shí)候，同學(xué)間你追我趕，玩火、玩水、玩電，都是十分危險(xiǎn)的。為了不讓類似的慘劇再次發(fā)生，小朋友們，我們要把安全時(shí)刻牢記在心中，讓安全伴我們快樂(lè)地長(zhǎng)大。
最后，我想代表一(2)中隊(duì)送給大家?guī)拙湓挘赫f(shuō)安全，道安全，安全工作重泰山。教師學(xué)生齊參與，校內(nèi)校外享平安，享——平——安!
我的演講完了，謝謝大家。
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇十四
老師們，同學(xué)們：
大家好！今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。
最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u(mài)一些三無(wú)食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買(mǎi)得樂(lè)此不彼，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥?，吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。
要健康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：
1、不購(gòu)買(mǎi)街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購(gòu)買(mǎi)食物。
2、買(mǎi)所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。
3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買(mǎi)，盡量買(mǎi)一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。
5、不買(mǎi)價(jià)格明顯過(guò)低的食品，不要貪小失大。
注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了。俗話說(shuō)：“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。
同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心，國(guó)家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的`講話后都健康飲食，健康地成長(zhǎng)。
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇一
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的學(xué)生們：
大家早上好！我是高一二班的xx。今天，我懷著激動(dòng)的心站在這里發(fā)表演講。青春充滿激情，青春充滿活力，青春充滿夢(mèng)想。而我今天演講的題目是《激揚(yáng)青春，放飛夢(mèng)想》。
多少人悲嘆青春，詩(shī)意的歲月，火熱的歲月！屈原曾說(shuō)：“一百金買(mǎi)一匹馬，一千金買(mǎi)一個(gè)美人，一萬(wàn)金買(mǎi)一個(gè)高騎士。哪里可以買(mǎi)到青春？”屈原那么喜歡青春；“逝者如斯夫，熬夜?！笨鬃訛榍啻旱氖湃ザ锵?；“年輕人，生命，生命的春天，生命的中國(guó)?！崩畲筢摳吲e自己的青春。的確，青春那么短暫，只是一眨眼的功夫。但是青春的美好在于，它揮起了夢(mèng)想的槳，實(shí)現(xiàn)了人生的價(jià)值！
青春，充滿夢(mèng)想，夢(mèng)想，連接未來(lái)。做夢(mèng)，怎么能不做夢(mèng)呢？沒(méi)有夢(mèng)想，就沒(méi)有奮斗的目標(biāo)；沒(méi)有夢(mèng)想，生活平淡如水。不知道為什么要，也不知道為什么要。一切都是虛偽的。
阿里巴巴互聯(lián)網(wǎng)創(chuàng)始人馬云從未放棄夢(mèng)想。他曾經(jīng)想考重點(diǎn)小學(xué)，失敗了；重點(diǎn)中學(xué)又失敗了；花了三年時(shí)間進(jìn)入大學(xué)；大學(xué)畢業(yè)后，他想去哈佛，但他沒(méi)有接受這份工作。他總是被別人嘲諷，卻“劍鋒磨礪，梅花香自苦寒來(lái)”。經(jīng)過(guò)反復(fù)的失敗和努力，他終于成功了。因?yàn)樗睦锟傆幸粋€(gè)夢(mèng)想鼓勵(lì)他永不放棄?，F(xiàn)在他成了中國(guó)首富。
當(dāng)然，夢(mèng)不是空談，我們絕不能成為魯迅先生所說(shuō)的“做夢(mèng)也不醒的人”。巴金在回憶中說(shuō)：人不是添油加醋的和平，而是工作。正是因?yàn)橛星G棘，才需要在荊棘中開(kāi)路。堅(jiān)持工作，學(xué)習(xí)，工作，就像余洪敏說(shuō)的那樣，只要你堅(jiān)定地走向夢(mèng)想，總有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)夢(mèng)想會(huì)離你而去。
作為高一新生，這是一個(gè)全新的開(kāi)始。昨天的輝煌已經(jīng)過(guò)去，明天的輝煌還需要今天的奮斗。進(jìn)入高中也意味著即將高考。好的開(kāi)始是成功的一半，要夯實(shí)基礎(chǔ)，探索自己的學(xué)習(xí)方法。同學(xué)們，無(wú)論你現(xiàn)在的成就如何，無(wú)論你現(xiàn)在的基礎(chǔ)如何，只要堅(jiān)定信念，超越自己，你就有了奮斗的方向，有了奮斗的目標(biāo)，有了生活的動(dòng)力，有了成功的希望。
面對(duì)未來(lái)和自我的挑戰(zhàn)，只有讓夢(mèng)想在這里飛翔，青春才會(huì)變得豐富多彩！青春如夢(mèng)，歲月如歌，時(shí)光不逝。怎么才能拿回來(lái)？青春是人生中不可磨滅的插曲，注定“不平凡”。它需要我們用靈魂和智慧去解讀它，它需要我們用勇氣和信心去充實(shí)它。
跟我來(lái)，讓你的夢(mèng)想綻放。我們不需要借口，我們需要勇氣，我們不需要膽怯，我們需要團(tuán)結(jié)，我們不需要彷徨，我們需要堅(jiān)定。有夢(mèng)想的人生不必為了失敗而停留，有期待的明天不必為了挫折而破滅。踏著臺(tái)階，我們似乎能把“121，121”數(shù)得像小溪一樣輕盈舒適。不要迷失自己，在庭前看花開(kāi)，仰望天空。把人生當(dāng)禮物，把青春當(dāng)驚喜。相信失敗是必然的，否則，成功不會(huì)是一個(gè)沒(méi)有母親的孩子！
在這里，讓我們一起喚起青春，一起放飛夢(mèng)想！
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝！
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健康財(cái)富演講稿三分鐘篇二
敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，親愛(ài)的同事們：
大家上午好!
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂(lè)》!
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當(dāng)中，什么才是最重要的呢?我認(rèn)為是健康，生命是相對(duì)的有限時(shí)空構(gòu)成，而具有健康的身心，就會(huì)使生命的相對(duì)有限時(shí)空得以延續(xù)與拉長(zhǎng)。
那么，什么是健康?健康包含了兩個(gè)方面：身體，心理，只有身體沒(méi)有疾病，心理沒(méi)有缺陷了才真正算得上時(shí)隔健康的人，也只有健康的人才能擁有幸福與快樂(lè)。此時(shí)我想說(shuō)，有健康，才有快樂(lè)。
當(dāng)今社會(huì)，人們對(duì)健康越來(lái)越重視，看看我們的社區(qū)，一個(gè)個(gè)運(yùn)動(dòng)設(shè)施建立了起來(lái)，看看我們的身邊，一家家運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生館紅火起來(lái)，再看看我們的社會(huì)，心理專家越來(lái)越多，這一切都說(shuō)明了一個(gè)問(wèn)題，那就是健康很重要。在過(guò)去，人們“比肚子”，看你吃得好不好;后來(lái)，人們“比銀子”，你的錢(qián)有多少、你的房子怎么樣、你的汽車是什么檔次;到現(xiàn)在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知識(shí)第二，家庭第三，金錢(qián)排第四!人們的意識(shí)加強(qiáng)的，那是因?yàn)榻】凳歉?jìng)爭(zhēng)力，是生命當(dāng)中最寶貴的財(cái)富。健康不止能使自己快樂(lè)，還能讓家庭幸福，社會(huì)也幸福。如果沒(méi)有了健康，我們用什么去面對(duì)事業(yè)，面對(duì)學(xué)業(yè)?又拿什么去享受辛辛苦苦賺來(lái)的金錢(qián)?可以這樣說(shuō)，沒(méi)有健康，也就沒(méi)有了一切，有健康，才有快樂(lè)。
有健康，才有快樂(lè)。同志們，要擁有健康的第一要素是什么?我認(rèn)為是心態(tài)，要有好的心態(tài)，樂(lè)觀開(kāi)朗，積極向上，碰上問(wèn)題從容面對(duì)，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態(tài)之后，就讓我們加強(qiáng)身體鍛煉，強(qiáng)健我們的體魄。身體是革命的本錢(qián)，加入體育鍛煉，并不是浪費(fèi)時(shí)間，而是在節(jié)約時(shí)間，因?yàn)闇p少了看病，減少了痛苦，鍛煉是一項(xiàng)利于我們身體，也利于我們身心的活動(dòng)，讓我們都加入進(jìn)來(lái)吧，為了自己，也為了家人，為了社會(huì)。
我的演講完畢，謝謝大家!
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇三
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
有句話說(shuō)健康是1，其他的學(xué)業(yè)、事業(yè)、夢(mèng)想、財(cái)富、友誼等都是1后面的0，一旦失去了前面的1，所有的0將會(huì)變得毫無(wú)意義。換句話說(shuō)，沒(méi)有健康的身體，其他的一切都無(wú)從談起。
那么，如何才能擁健康的身體呢?除了要參加一定的體育活動(dòng)外，首先從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣：例如早上起來(lái)喝一杯溫開(kāi)水，早飯一定要吃;不喝生水、不吃不熟食物;不暴飲暴食等等。
其次保證全面、均衡、適量的營(yíng)養(yǎng)：因?yàn)槲覀冋幵谏L(zhǎng)發(fā)育期，需要的營(yíng)養(yǎng)比較多，這就要求我們不能偏食、不能挑食，不能說(shuō)我想吃什么就吃什么，不想吃什么就不吃。因?yàn)槊糠N食品都有不同的營(yíng)養(yǎng)成份，偏食和挑食會(huì)引起某種營(yíng)養(yǎng)素的缺乏，從而影響身體健康。
另外做到拒絕垃圾食品：對(duì)于我們小學(xué)生而言，誘惑最大的莫過(guò)于路邊、大街上、小巷中那些小攤小販攤子上的食品了。為了求方便，有些同學(xué)放學(xué)后會(huì)從路邊的小攤隨意買(mǎi)一些零食解解饞，卻不知這些食品大多是過(guò)期食品、含有色素和防腐劑，甚至有些是地下工廠生產(chǎn)的不合格食品。再加上擺攤的地方很不衛(wèi)生，灰塵很容易沾到食物，吃了容易生病，輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。經(jīng)過(guò)近兩周我的觀察，每天下午都有學(xué)生放學(xué)后在學(xué)校門(mén)口南側(cè)的小吃車上買(mǎi)東西，希望班主任利用班會(huì)的時(shí)間多加強(qiáng)調(diào)。
同學(xué)們，只有我們有了足夠的健康意識(shí)，有了健康的飲食，我們才能擁有快樂(lè)幸福的人生。所以，讓我們行動(dòng)起來(lái)，健康飲食，快樂(lè)成長(zhǎng)!
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇四
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!我叫曹恩碩。能在這里和大家談?wù)勑膼?ài)的讀物，我很開(kāi)心。
書(shū)是人類進(jìn)步的階梯，是人類默默無(wú)聞的老師，有了書(shū)我們才能學(xué)習(xí);有了書(shū)我們才能成長(zhǎng);有了書(shū)才讓我們的生活更加充實(shí)。書(shū)里的故事有的讓你樂(lè)趣無(wú)窮，有的讓你感動(dòng)無(wú)比......
一本好書(shū)會(huì)讓你受益匪淺，今天我會(huì)給大家推薦一本好書(shū)《三國(guó)演義》它主要寫(xiě)的是三國(guó)時(shí)期蜀、魏、吳三國(guó)的戰(zhàn)爭(zhēng)，表現(xiàn)了古代英雄們的勇士氣概。在《三國(guó)演義》中關(guān)羽教會(huì)了我們對(duì)兄弟要講義氣，諸葛亮教會(huì)了我們做事要三思而后行，劉備教會(huì)了我們要仁義......其中我最喜歡的片段是:《桃園三結(jié)義》，讓我給大家讀一下吧。
次日，于桃園中，備下烏牛白馬祭禮等項(xiàng)，三人焚香再拜而說(shuō)誓曰：“念劉備、關(guān)羽、張飛，雖然異姓，既結(jié)為兄弟，則同心協(xié)力，救困扶危，上報(bào)國(guó)家，下安黎庶。不求同年同月同日生，只愿同年同月同日死。皇天后土，實(shí)鑒此心。背義忘恩，天人共戮!”誓畢，拜玄德為兄，關(guān)羽次之，張飛為弟。祭罷天地，復(fù)宰牛設(shè)酒，聚鄉(xiāng)中勇士，得三百余人，就桃園中痛飲一醉。
一本書(shū)帶給我們的有樂(lè)趣，有道理。我把它推薦給同學(xué)們，希望大家能從中受益。謝謝大家。
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇五
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
吸煙，現(xiàn)在社會(huì)的一種現(xiàn)象，好似都成為了一種習(xí)慣，老人的話講“飯后一根煙，賽過(guò)活神仙”，其實(shí)不然，而是“飯后一根煙，還出大無(wú)邊”，主要是原來(lái)的年輕人都覺(jué)得抽煙是一種時(shí)尚，潮流，卻不知香煙對(duì)身體的危害程度有多大。
尤其是現(xiàn)在的二手煙對(duì)人體的危害是更為嚴(yán)重的，比直接接觸都為其嚴(yán)重，會(huì)對(duì)呼吸系統(tǒng)造成危害，還會(huì)導(dǎo)致外呼吸道的損傷，還會(huì)帶來(lái)一些慢性疾病，哮喘之類，使發(fā)生肺癌的幾率升高，也會(huì)對(duì)下一代產(chǎn)生極大的影響，對(duì)胎兒的發(fā)育也會(huì)起到阻礙的作用，會(huì)產(chǎn)生發(fā)育不良或者是畸形的可能性。
現(xiàn)在的社會(huì)對(duì)于香煙的治理也是比較規(guī)范的，在對(duì)于公共地方，是絕對(duì)的禁止吸煙的，比如說(shuō)火車站，候車廳，還有公交車上，都是明令禁止的，但對(duì)于自由的空間管理的相對(duì)少一點(diǎn)，這也是靠我們自己去慢慢的改變，對(duì)社會(huì)的環(huán)境作出自己的一份力量，雖然一個(gè)人的力量是渺小的，但是眾人拾柴火焰高，只有我們每一個(gè)人都提起這份心來(lái)，以后抽煙的人群會(huì)越來(lái)越少的。
現(xiàn)在的人群也慢慢的意識(shí)到抽煙的危害是多么的巨大，也開(kāi)始戒煙，還有許多專門(mén)成立的公益戒煙活動(dòng)，抽煙的人也在逐漸的減少，誰(shuí)都不會(huì)跟自己的身體過(guò)不去，身體是革命的本錢(qián)，沒(méi)有一個(gè)好的身體怎么去體會(huì)生活中的樂(lè)趣呢!
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇六
尊敬的各位老師、親愛(ài)的同學(xué)們:
經(jīng)過(guò)了一個(gè)平安、愉快的寒假，我們滿懷著新的希望迎來(lái)了生機(jī)勃勃的20xx年的春天。在此，借開(kāi)學(xué)典禮的機(jī)會(huì)給同學(xué)們上安全教育第一課。
“保護(hù)自己，人人有責(zé)”。你們可知道全國(guó)中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水等原因死亡的人數(shù)，每天平均有40多人，每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。不要以為這些事例離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)它就發(fā)生在我們的身邊。同學(xué)們，生命只有一次、人生不能重來(lái)。生命安全就掌握在我們自己手中。安全不僅關(guān)系我們個(gè)人、更關(guān)系到我們的家庭、學(xué)校、整個(gè)社會(huì)。珍愛(ài)生命，增強(qiáng)安全意識(shí)，讓快樂(lè)與幸福伴隨著我們。下面講幾個(gè)方面的安全問(wèn)題:
一、注意校園活動(dòng)安全:
要嚴(yán)守《小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，養(yǎng)成良好的生活行為習(xí)慣。
1、禁止攜帶管制刀具、有危害性的玩具進(jìn)入校園，包括水果刀小槍、彈弓。
2、嚴(yán)禁在校園內(nèi)追逐，奔跑，打鬧、以防跌倒、摔傷;課間操、放學(xué)、升旗集會(huì)解散時(shí)不要擁擠，推搡，按順序，以防發(fā)生踩踏事故。
3、實(shí)驗(yàn)課、體育活動(dòng)及課外活動(dòng)要嚴(yán)格服從老師指揮，嚴(yán)守操作規(guī)范，嚴(yán)禁擅自行動(dòng)，防止各種危害安全的現(xiàn)象發(fā)生。入校后不得隨便出校門(mén)。放學(xué)按時(shí)離校，不在校園內(nèi)逗留。
4、不摸、不動(dòng)滅火器材、電線、各種開(kāi)關(guān);為防止火災(zāi)和意外事故，除實(shí)驗(yàn)外，所有教室及其他場(chǎng)所嚴(yán)禁違反規(guī)定使用明火。
5、 在學(xué)校各種勞動(dòng)中注意安全，如掃地，擦窗戶，搬桌子等，預(yù)防意外事故。
二、注意交通安全:
1、來(lái)校、回家做到文明行路，要遵守交通法規(guī)，基本常識(shí)有:行人靠右行，不闖紅燈，不跨越護(hù)欄，橫穿路心時(shí)要左顧右盼看是否有車輛經(jīng)過(guò)。
2、不乘坐“三無(wú)”車，因?yàn)椤叭裏o(wú)”車有諸多不安全系數(shù)，出了安全問(wèn)題，費(fèi)用難以保證，更談不上賠償。不乘坐超載車輛。
三、注意活動(dòng)安全:
在家活動(dòng)要注意安全。特別是父母不在的時(shí)候，活動(dòng)要遠(yuǎn)離建筑工地、道路等存在安全隱患的場(chǎng)所;不到坑、池、塘、溝、河流、水壩、施工重地等不安全的地方玩耍;不玩火，不燃放煙花爆竹，防止意外傷害。不進(jìn)入網(wǎng)吧、電子游戲廳等未成年人禁止活動(dòng)的場(chǎng)所。出門(mén)一定要告知父母長(zhǎng)輩知道，告訴他們你和誰(shuí)在什么地方玩，要注意時(shí)間，不要很晚到家，以免父母擔(dān)心。雙休日，不要到學(xué)校玩耍。
四、食品衛(wèi)生安全
1、要注意食品衛(wèi)生安全謹(jǐn)防“病從口入，毒從口入”，同學(xué)們購(gòu)買(mǎi)袋裝食品要看清楚生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家及地址，不購(gòu)買(mǎi)“三無(wú)”食品;不在街頭流動(dòng)攤點(diǎn)購(gòu)買(mǎi)零食，防止誤食不衛(wèi)生食品、過(guò)期變質(zhì)食品，造成食物中毒。
2、講究個(gè)人衛(wèi)生，常洗手、常洗頭、常洗衣服、常剪指甲，被褥要整潔并要常曬。
五、疾病防治
1、生病要及時(shí)報(bào)告老師，以便及早治療。
2、患傳染病的學(xué)生要積極配合學(xué)校、診所隔離治療，關(guān)心自己更要關(guān)心他人。
六、提高自我保護(hù)意識(shí)和能力:
同學(xué)們受到意外傷害，很多是沒(méi)有想到潛在的危險(xiǎn)、沒(méi)有自我保護(hù)意識(shí)造成的。我們只要不斷增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)、提高自我保護(hù)能力，就能有效地避免和預(yù)防意外傷害。節(jié)假日我們要注意不跟隨陌生人外出游玩，不吃陌生人給的東西，不讓陌生人隨便出入家門(mén)。不隨便向陌生人透露自己的真實(shí)身份、家庭住址和電話號(hào)碼。
七、注意家庭安全:
同學(xué)們?cè)诩也灰约弘S意使用一些家用電器、煤氣灶、衛(wèi)生浴具等。要在家長(zhǎng)指導(dǎo)下正確使用，不能麻痹大意。家里的電器及設(shè)備發(fā)生故障時(shí)不要擅自去動(dòng)。還要注意防盜。
“生命”，一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ);“安全”，一個(gè)多么古老的話題;“幸福”一個(gè)多么美妙的境界。同學(xué)們:一人安全，全家幸福;生命至上，安全為天;安全第一，預(yù)防為主。生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。無(wú)論做什么事，都要記著安全第一。生命才是學(xué)習(xí)的本錢(qián)。同學(xué)們，讓我們共創(chuàng)平安校園，在平安的藍(lán)天下，高高興興地上學(xué)，平平安安地回家!
最后，祝各位同學(xué)在新的學(xué)期里快樂(lè)成長(zhǎng)，學(xué)習(xí)進(jìn)步!謝謝大家!
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇七
親愛(ài)的領(lǐng)導(dǎo)老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我來(lái)自xx班。今天我們演講的題目是：誠(chéng)信為人之本。
正直是看不見(jiàn)的，但可以從天上看；誠(chéng)實(shí)是無(wú)色的，但卻能炫目；誠(chéng)實(shí)無(wú)味，卻能散發(fā)出五千年來(lái)濃郁的國(guó)內(nèi)外香味。
《揚(yáng)子晚報(bào)》曾經(jīng)發(fā)表過(guò)這樣一則新聞：安徽滁州一位五十多歲的老農(nóng)來(lái)到南京，打算回家時(shí)，發(fā)現(xiàn)口袋里的錢(qián)還不如5元錢(qián)里的錢(qián)。他在南京沒(méi)有朋友。無(wú)奈之下，他向宣武區(qū)一名警察借了5元錢(qián)。5元錢(qián)，也許沒(méi)人會(huì)在意。但是第二天早上，農(nóng)民把5元錢(qián)還給警察。
古往今來(lái)，沒(méi)有人因?yàn)槠垓_消費(fèi)者而成為知名商家，也沒(méi)有人因?yàn)槌u他人勞動(dòng)成果而作弊而成為大學(xué)者。同理，沒(méi)有人能通過(guò)x成為學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生。要做一個(gè)好學(xué)生，首先要學(xué)會(huì)做人。誠(chéng)實(shí)是人類的基礎(chǔ)。其實(shí)人的成長(zhǎng)離不開(kāi)弱點(diǎn)和錯(cuò)誤。不過(guò)，也不可怕?？膳碌氖潜苊夥稿e(cuò)。只有誠(chéng)實(shí)和冷靜，才能努力變得更完美。
學(xué)生，作為一名中學(xué)生，我們應(yīng)該把誠(chéng)實(shí)和紀(jì)律作為我們生活的基本原則。讓我們從身邊的小事做起，誠(chéng)實(shí)守信，踐行陶行知老師說(shuō)的：‘教大家做人要真，學(xué)一切做人要真?！屛覀儬渴?，讓誠(chéng)信傳遍蘭苑的每一個(gè)角落，讓我們努力做誠(chéng)信的蘭苑人！
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇八
老師、同學(xué)們:
本周的5月25日是我國(guó)第__大中學(xué)生心理健康日，“5.25”取諧音“我愛(ài)我”一意為愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。本月也是我校的“5.25”心理健康活動(dòng)月，本次活動(dòng)的主題是:“用心溝通，和諧人際!”
人際關(guān)系的好壞會(huì)影響一個(gè)人的情緒、影響你的活動(dòng)效率，進(jìn)而影響你的學(xué)習(xí)、生活和成長(zhǎng)，將來(lái)會(huì)影響你的工作。美國(guó)著名的人際關(guān)系專家卡耐基指出：一個(gè)人事業(yè)的成功，只有15%是由于他的專業(yè)技術(shù)，另外的85%要靠人際關(guān)系和處世技巧。由此可見(jiàn)和諧的人際關(guān)系是何等重要。我們學(xué)校的心理咨詢室接待的許多同學(xué)的問(wèn)題基本上是都是因?yàn)樵谌穗H關(guān)系上不適應(yīng)造成的。人際關(guān)系是影響同學(xué)們心理健康的一個(gè)重要內(nèi)容，所以，我們強(qiáng)調(diào)“用心溝通，和諧人際!”。本月的27日下午，我校的部分同學(xué)將代表我校表演由初一(4)班的黃韻玥同學(xué)原創(chuàng)編寫(xiě)的劇本《知心知幸》去參加福州市首屆中小學(xué)校園心理劇大賽，黃韻玥同學(xué)的劇本也是圍繞同學(xué)間人際關(guān)系展開(kāi)描寫(xiě)的，在此預(yù)祝他們能取得好成績(jī)。
首先，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待。一句真誠(chéng)的話語(yǔ)，一絲真誠(chéng)的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰藉和鼓舞。
其二，要學(xué)會(huì)尊重他人。我們每個(gè)人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在與同學(xué)交往的過(guò)程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。如，與同學(xué)交談時(shí)，認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的談話內(nèi)容，不中途打斷別人的講話，不東張西望，不看書(shū)，不看報(bào);遇到與自己不同的意見(jiàn)，讓別人充分表達(dá)并認(rèn)真聽(tīng)取。
其三，誠(chéng)心地贊美和善意地批評(píng)。如當(dāng)看到同學(xué)在學(xué)習(xí)上取得好成績(jī)或發(fā)現(xiàn)同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，不是虛偽地恭維別人，而是誠(chéng)心誠(chéng)意地稱贊別人的優(yōu)點(diǎn)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對(duì)方的缺點(diǎn)時(shí)也不遷就，而是以合理的方式加以批評(píng)，并幫助其改正，切不可貶低或嘲弄他人。
其四，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，你希望別人怎樣對(duì)你就怎樣去對(duì)待別人。在與同學(xué)交往中，要做到有錯(cuò)就誠(chéng)懇地道聲“對(duì)不起”，用真正的道歉去補(bǔ)償和重建自己與同伴的不良關(guān)系。
另外，要做到：不說(shuō)臟話，不說(shuō)氣話，控制情緒。
同學(xué)們以健康的心態(tài)，對(duì)待周圍的人或事，敞開(kāi)自己的心扉，與他人共享同一片溫暖的陽(yáng)光，相信你會(huì)生活得更快樂(lè)!
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇九
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好!
我是一年二班的孫雅琳，今天，我演講的題目是《陽(yáng)光下綻放的“蓓蕾”》。從小我就生活在一個(gè)快樂(lè)的家庭中，家是幸福的港灣、溫暖的依靠、是心靈的樂(lè)園。爸爸媽媽是上帝賜予我的守護(hù)神，他們關(guān)心我，愛(ài)護(hù)我，教給我做人的道理。我自信、樂(lè)觀、尊敬長(zhǎng)輩，而且敢于面對(duì)任何困難。從四歲起，媽媽就帶我學(xué)習(xí)繪畫(huà)。媽媽告訴我學(xué)好了繪畫(huà)，就可以用手中的筆畫(huà)出祖國(guó)的千山萬(wàn)水，秀美風(fēng)光。我奇怪的問(wèn)媽媽，祖國(guó)是什么?媽媽說(shuō)，祖國(guó)是每一個(gè)中國(guó)人的母親。她用乳汁哺育著中華兒女，因?yàn)樗膹?qiáng)大，我才可以過(guò)上幸福的生活。
今年九月，陽(yáng)光灑滿田野，裝點(diǎn)絢麗多彩的秋天之際，我成長(zhǎng)的旋律奏響了最婉轉(zhuǎn)的前奏——踏進(jìn)了美麗的校園，成為了一名小學(xué)生。遇到了像爸爸媽媽一樣關(guān)心我的老師。在這里，我們聆聽(tīng)老師的諄諄教導(dǎo)，學(xué)知識(shí)、長(zhǎng)能力、明道理，和同學(xué)一起唱歌、跳舞、做游戲，每一天的生活都充滿陽(yáng)光。同學(xué)們，我們是含苞欲放的花朵，每時(shí)每刻，陽(yáng)光滋潤(rùn)著我們，這陽(yáng)光是父母的心血，是師長(zhǎng)的厚愛(ài)，是祖國(guó)的希望。讓我們健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)。帶上你陽(yáng)光般的笑容，去迎接每一個(gè)明天，做陽(yáng)光下綻放的最美的蓓蕾。
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇十
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。
大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠(yuǎn)大的志向。
心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈?，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。 這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自私自利，患得患失，情緒起伏波動(dòng)，喜怒無(wú)常。希望同學(xué)們能按上述四個(gè)標(biāo)準(zhǔn)對(duì)照檢驗(yàn)自己，要求自己，以愉悅的心境，飽滿的情緒，去面對(duì)困難提高忍耐、受挫力，堅(jiān)定信念，百折不回，提高自己的心理素質(zhì)，以昂揚(yáng)的斗志面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對(duì)待成功與失敗。
例如，剛剛結(jié)束的期中考試，有的同學(xué)喜悅，有的同學(xué)懊悔，有的同學(xué)通過(guò)這次考試樹(shù)立了信心，有的同學(xué)卻喪失了勇氣。誠(chéng)然，分?jǐn)?shù)對(duì)正在苦學(xué)的高中生來(lái)講的確很重要，但你現(xiàn)在是否想過(guò)更為重要的是如何正確對(duì)待成功與失敗，建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗，只能反映你以前的學(xué)習(xí)情況，但不能代表和決定你的將來(lái)。每個(gè)人幾乎都會(huì)經(jīng)歷失敗的痛苦，都會(huì)感到過(guò)己不如人的沮喪，但我們誰(shuí)也不愿把悔恨舊夢(mèng)重溫，誰(shuí)也不能讓時(shí)光倒流，如果你一味沉溺于過(guò)去失敗的痛苦之中，那么錯(cuò)過(guò)的不僅是昨天的時(shí)光，還會(huì)是今天的機(jī)會(huì)。當(dāng)然，取得一點(diǎn)成績(jī)，也不要沾沾自喜，滿足現(xiàn)狀，只有繼續(xù)努力，才會(huì)取得更大成功，總之，只有正確對(duì)待過(guò)去，既不要被眼前的成功所困擾，也不要被暫時(shí)的失敗所屈服，要重整旗鼓，輕裝上陣，積極的投入到緊張的學(xué)習(xí)中去，這才是良好的心理情緒所必需的。
國(guó)外有句格言：“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學(xué)們掌握好自我情緒之舵，乘風(fēng)破浪，在學(xué)習(xí)和將來(lái)的工作中做出不平凡的業(yè)績(jī)!
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇十一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同仁，各位參賽選手：
大家好！我今天演講的題目是《陽(yáng)光心態(tài)健康生活》。提起健康，這可是與每個(gè)人息息相關(guān)的話題，對(duì)我們衛(wèi)生計(jì)生系統(tǒng)來(lái)說(shuō)，我們工作的內(nèi)容就是從不同角度關(guān)注人群健康，提高人們的生活質(zhì)量。那么健康是什么？世界衛(wèi)生組織給出的答案是：健康，不僅僅是沒(méi)有疾病或病痛，而且是個(gè)體在軀體上、社會(huì)活動(dòng)上和精神上完全保持健全的狀態(tài)。
我想問(wèn)大家，你是健康的嗎？我們的第一反應(yīng)肯定是“我很好，很健康啊”。但仔細(xì)想想，體檢時(shí)你有沒(méi)有哪項(xiàng)化驗(yàn)指標(biāo)高？有沒(méi)有頸肩腰背的疼痛？有沒(méi)有睡眠障礙等亞健康狀態(tài)？我再問(wèn)大家，你的親人中有沒(méi)有高血壓、糖尿病、心腦血管疾病、腫瘤等慢性病病人？我想這個(gè)回答肯定是有，也許還不止一個(gè)。據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)高血壓發(fā)病率達(dá)20%~30%，糖尿病發(fā)病率超過(guò)11%，也就是每10人中有2~3個(gè)高血壓病人，有1個(gè)糖尿病病人，這又演生出多少心腦血管疾病病人？癌癥病人每年新增260萬(wàn)，死亡180萬(wàn)，已成為我國(guó)第一大死因。慢性病已嚴(yán)重威脅著人類健康，波及到每一個(gè)家庭。
我們回想一下，小時(shí)候，我們吃的`是什么？玩的是什么？你所知道的疾病又是什么？在我的記憶中，那時(shí)一日三餐粗茶淡飯，吃飽喝足就到外面瘋玩兒，再冷的天也不會(huì)感冒發(fā)燒，根本就沒(méi)有打針輸液的概念。時(shí)代在變遷，我們的生活條件越來(lái)越好了，大魚(yú)大肉上了餐桌，成了家常便飯，手機(jī)電腦電視讓我們足不出戶就能消遣了，沒(méi)事聚聚餐，喝點(diǎn)美酒，盡享生活的美好?？捎卸嗌偃俗⒁獾?，高脂、高鹽飲食，熬夜酗酒，缺少運(yùn)動(dòng)等不健康的生活方式正在蠶食著我們的身體。病房里，一個(gè)個(gè)年輕的身影蹣跚著走路，含混著說(shuō)話，一個(gè)又一個(gè)癌癥病人在痛苦中離去，一個(gè)個(gè)家庭飽受親人病痛之苦，承受親人離去之痛。
當(dāng)我們曉之以理動(dòng)之以情去改變一些人的不良生活方式的時(shí)候，一些人卻不以為然，他認(rèn)為身體是自己的，想怎么吃就怎么吃，想喝多少就喝多少?？墒撬?，一個(gè)人的健康，不僅僅關(guān)乎個(gè)人的生活質(zhì)量，更關(guān)系著社會(huì)和家庭。你病了，怎么能勝任自己的工作？你病了，兒女沒(méi)時(shí)間照顧你，讓他有了不孝之名，你病了，父母頤養(yǎng)天年之時(shí)，卻為你操心勞累，家庭還要背上沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。人吃五谷雜糧，孰能無(wú)?。靠勺约翰划?dāng)?shù)娘嬍?，不良的生活?xí)慣造成的疾病卻是一種自我傷害，一種不負(fù)責(zé)任。
曾經(jīng)的我，也是體弱多病，內(nèi)向又不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，下班回家，兩點(diǎn)一線，病了吃藥，輸液，一根血管在液體的刺激下消失了。一個(gè)夜班下來(lái)，我暈倒在工作崗位。從那時(shí)起，我開(kāi)始重新審視自己的生活，重新定位健康對(duì)于一個(gè)人的重要性。作為一名醫(yī)務(wù)人員，連自己的健康都管理不好，怎么去服務(wù)于病人？可以說(shuō)，沒(méi)有了健康的身體，一切只能是零。于是，我開(kāi)始了健康生活計(jì)劃。我開(kāi)始學(xué)乒乓球，滑冰，游泳，練習(xí)瑜伽、跳舞，只要能健身的，就去學(xué)。學(xué)習(xí)攝影，不管春夏秋冬，背起相機(jī)，走遍家鄉(xiāng)山山嶺嶺，享受美的同時(shí)，也收獲了健康的身體。業(yè)余時(shí)間，學(xué)習(xí)朗誦，寫(xiě)作，讓自己的心情在文字里飛揚(yáng)，再?zèng)]有時(shí)間去想那些家長(zhǎng)里短，煩雜瑣事。工作時(shí)，要想辦法在短時(shí)間完成任務(wù)，工作效率提高了。工作外，想辦法玩得開(kāi)心，生活質(zhì)量提高了，精神狀態(tài)變好了，人也變得開(kāi)朗了。健康生活讓我體會(huì)到了生活之美。
作為醫(yī)務(wù)工作者，我們有責(zé)任做健康生活的引領(lǐng)者、倡導(dǎo)者，有義務(wù)用實(shí)際行動(dòng)為健康生活代言。朋友們，如果你想擁有健康的人生，那就行動(dòng)起來(lái)，從自我做起，管理好自己，邁得開(kāi)腿，管得住嘴，早睡早起，讓健康身體為你服務(wù)一輩子，培養(yǎng)閑情雅趣，讓陽(yáng)光心態(tài)伴隨你一生一世！
我的演講完畢，謝謝大家！
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇十二
各位老師、各位同學(xué)：
早上好!
我是五(_)的__!今天，我講話的內(nèi)容是——“節(jié)約用水，從我做起”。
生活中，我們離不開(kāi)水?？墒侵袊?guó)很多城市都缺水，比如__、__、___等，最缺水的是__省__縣。當(dāng)?shù)厝税严丛璁?dāng)作是一種奢侈的享受，因?yàn)樗麄円惠呑又皇窍慈卧琛錾?、結(jié)婚和死亡。
對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，水很珍貴。作為小學(xué)生，誰(shuí)又真正理解“節(jié)約用水”的重要意義?
這學(xué)期第三周輪到我們班值周。我負(fù)責(zé)課間秩序的管理。在教室樓道巡視時(shí)，我經(jīng)常會(huì)遇到這樣的情形——飲水機(jī)旁擠滿了人，有的同學(xué)用手按住飲水機(jī)的按鈕，一串細(xì)細(xì)的水流噴涌而出，但他只顧著玩耍、和伙伴聊天，沒(méi)注意到這是一種浪費(fèi);有的同學(xué)把水裝進(jìn)水壺然后又把水倒出來(lái);還有的同學(xué)甚至在飲水機(jī)洗手……這一切讓我感到特別刺眼。我上前勸告，那些同學(xué)卻像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)一樣，無(wú)動(dòng)于衷。
中午，我在飯?zhí)弥抵?，監(jiān)督同學(xué)們把飯盤(pán)放好，把剩菜剩飯倒好……站了一會(huì)兒，我看到一個(gè)飯?zhí)冒⒁棠弥粋€(gè)鐵桶，走到裝剩飯剩菜的大膠桶前，把鐵桶里的湯“嘩啦”一聲全部倒進(jìn)膠桶。多少?zèng)]吃完的菜，多少?zèng)]喝完的湯呀，真浪費(fèi)!一天三四桶，一個(gè)月一百多桶，那一年又得浪費(fèi)多少!
我反對(duì)浪費(fèi)，我是家里節(jié)約用水的小衛(wèi)士。在這里，我跟大家一起分享我“一水多用”的巧妙方法：洗衣機(jī)第一次放出來(lái)的水比較臟，我用桶裝起來(lái)，用作沖廁所;第二次放出來(lái)的水比較干凈，我用來(lái)洗書(shū)包、洗鞋子或洗樓梯;洗完米的水是最環(huán)保的去油能手——它可以用來(lái)洗碗或者洗青菜，還可以澆花。
同學(xué)們，我們?cè)谙硎苄腋Ｉ畹耐瑫r(shí)，應(yīng)該用實(shí)際行動(dòng)節(jié)約用水，讓更多生活在干旱地區(qū)的人也能用上干凈的水。節(jié)約用水，從我做起!讓我們現(xiàn)在就行動(dòng)起來(lái)吧!
我的講話完畢!謝謝大家!
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健康財(cái)富演講稿三分鐘篇十三
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
今天，我演講的題目是——《讓安全伴我們長(zhǎng)大》。
剛學(xué)會(huì)走路時(shí)，我每次爬樓梯，媽媽都要叮囑道：“孩子，小心哪!”上幼兒園時(shí)，一次去郵局參觀，路上，老師指著一條條白線和十字路口的燈，親切地告訴我們：“那些啊，分別叫斑馬線和紅綠燈，是為安全站崗的?！弊哌M(jìn)職小的校門(mén)，老師又給我們講了許多安全的知識(shí)。漸漸地，我感受到：安全，是多么重要!
玲玲的故事為我們敲響了警鐘：要自覺(jué)遵守交通規(guī)則!其實(shí)，講安全，不只是過(guò)馬路，有時(shí)候，同學(xué)間你追我趕，玩火、玩水、玩電，都是十分危險(xiǎn)的。為了不讓類似的慘劇再次發(fā)生，小朋友們，我們要把安全時(shí)刻牢記在心中，讓安全伴我們快樂(lè)地長(zhǎng)大。
最后，我想代表一(2)中隊(duì)送給大家?guī)拙湓挘赫f(shuō)安全，道安全，安全工作重泰山。教師學(xué)生齊參與，校內(nèi)校外享平安，享——平——安!
我的演講完了，謝謝大家。
健康財(cái)富演講稿三分鐘篇十四
老師們，同學(xué)們：
大家好！今天我國(guó)旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。
每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)不斷進(jìn)步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。
最近，我注意到一個(gè)情況，就是每天都能看到我們學(xué)校旁的小商店和地?cái)傂∝溤谫u(mài)一些三無(wú)食品和垃圾食品，而我們的一些同學(xué)卻買(mǎi)得樂(lè)此不彼，吃得津津有味?？捎钟卸嗌偃酥?，吃了它們不僅會(huì)導(dǎo)致肥胖，更嚴(yán)重的會(huì)使大量細(xì)菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請(qǐng)警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。
要健康飲食，就要做到以下幾點(diǎn)：
1、不購(gòu)買(mǎi)街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購(gòu)買(mǎi)食物。
2、買(mǎi)所需食品時(shí)，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可標(biāo)志等等。
3、認(rèn)準(zhǔn)品牌購(gòu)買(mǎi)，盡量買(mǎi)一些有品牌的食品。
4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營(yíng)養(yǎng)的食品。
5、不買(mǎi)價(jià)格明顯過(guò)低的食品，不要貪小失大。
注意以上幾點(diǎn)，就大致能做到安全飲食了。俗話說(shuō)：“民以食為天”。說(shuō)得通俗一點(diǎn)就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。
同時(shí)，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國(guó)人不再為食品安全擔(dān)心，國(guó)家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，杜絕有害食品，倡導(dǎo)綠色食品!希望同學(xué)們聽(tīng)了我這次的`講話后都健康飲食，健康地成長(zhǎng)。