總結(jié)是提煉經(jīng)驗、反思思維、總結(jié)規(guī)律的過程。在寫總結(jié)時，我們應(yīng)該注重內(nèi)容的積極向上，鼓勵自己和他人不斷成長和進(jìn)步。以下是小編為大家整理的學(xué)習(xí)方法，希望對你有所啟發(fā)。
個人心得分享篇一
江湖傳言，在考研圈內(nèi)有一個神秘的加工廠，這里幾乎與世隔絕，工人大多是頭發(fā)稀疏的“老頭老太太”，以七八位核心成員為主，每年的工人會根據(jù)具體情況有小范圍調(diào)整。他們均是來自全國各地高校在數(shù)學(xué)領(lǐng)域頗有見地的專家。日夜操勞，不辭辛苦，工作間偶爾流露出令人詫異的“笑聲”。
其實啊，他們正是在為每年12月末的“考研初試日”到來，好好表現(xiàn)一下自己，這不是飄逸的廣場舞步，而是每個考研孩子期待已久的考研真題。
不過，真題可不是隨意編造的，這些數(shù)學(xué)專家們的關(guān)鍵任務(wù)就是保證命題工作在基本思路、題目設(shè)置和難度控制等方面具有很好的連貫性，既最大程度地保證命題的科學(xué)性，又能夠?qū)佳袑W(xué)生進(jìn)行公平選拔，保證有很好的區(qū)分。
二、加工廠如何高效運(yùn)作?
首先，注重對基礎(chǔ)的考察是考研數(shù)學(xué)30余年來未曾改變的主旋律，孩子們在復(fù)習(xí)過程中一定要重視基礎(chǔ)內(nèi)容的鞏固，為了把好學(xué)生區(qū)分出來，每年都會有一些題目“偏、怪、冷”，遇到一定要放平心態(tài)，不要因慌張而失分。
其次，計算量大導(dǎo)致容易出錯也是趨勢，求解方法本質(zhì)上沒有改變，但運(yùn)算量相當(dāng)于大了兩倍，尤其在不定積分的解答以及條件極值問題等等都有著相當(dāng)大的計算量。
最后，提醒大家，冷門的知識點(diǎn)雖然也會涉及，不過遵循考試大綱對知識點(diǎn)掌握程度的要求，考的肯定是會簡單，只要復(fù)習(xí)到位即可。
前期命題工作完成后，要經(jīng)過全組其他人員的細(xì)致評估，以確定題目雛形。之后，當(dāng)數(shù)學(xué)真題成型后要“實戰(zhàn)應(yīng)用”，經(jīng)過全體專家一遍遍反復(fù)打磨，最終確認(rèn)。并且，經(jīng)過打磨多遍的真題還要通過外聘專家的審查，再做修改后，由組長簽字最后定稿。
你以為命題只出一套么?不是的。聰明絕頂?shù)摹袄夏耆恕睍跍?zhǔn)備真題的過程中準(zhǔn)備好一套備用方案，一旦泄密立即啟用。為保證工作順利進(jìn)行，工作前，他們每個人還都會簽訂保密協(xié)議。
真題，請認(rèn)真對待;做題，請勤于思考。
三、看完加工廠，你應(yīng)該這樣對待真題
英語真題要從開始備考一直刷到考前，但數(shù)學(xué)真題因為有一定門檻，在沒有系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍知識點(diǎn)之前去碰數(shù)學(xué)真題一方面是「找虐」，另一方面也是「浪費(fèi)真題」。
刷真題之前最最最最重要的是先把基礎(chǔ)打牢，數(shù)學(xué)真題里面基礎(chǔ)題占絕大多數(shù)，據(jù)說80%。
數(shù)學(xué)真題9月份之后就可以安排上了，但具體什么時候開始和大家的復(fù)習(xí)進(jìn)度有關(guān)。只要自己覺得ok了，越早開始數(shù)學(xué)真題自然會更好(最晚不要超過國慶之后)。和英語真題一樣，把真題反復(fù)刷，弄懂弄透。
大家也不需要擔(dān)心啦，暑假結(jié)束的一次復(fù)習(xí)進(jìn)度調(diào)查顯示，絕大多數(shù)考研er還沒有開始/剛剛開始數(shù)學(xué)真題。
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四、最后給大家分享一些數(shù)學(xué)真題的刷題方法
(1)87~02年，以四年為一組當(dāng)作平時的練習(xí)題來刷：87~90;91~94;95~98;99~02。
(2)03~19年，以「4+1」的形式進(jìn)行系統(tǒng)刷題：03~06、07~10、11~14、15~18、19年(可用于最終模擬)。刷的過程盡量一氣呵成，不要中途查閱資料，可以掐表。
每刷完一組，停下回顧總結(jié)一下，通過這一組的真題，看自己暴露出了哪些知識點(diǎn)的遺漏，把這些知識點(diǎn)返回去補(bǔ)全之后再開始刷下一組。
好啦，今天的參觀就到此為止，了解了真題的身世，你還敢忽視它嗎?還不趕緊操練起來!
個人心得分享篇二
很多數(shù)學(xué)基礎(chǔ)弱的同學(xué)，會因為數(shù)一數(shù)二數(shù)三而放棄喜歡的專業(yè)，尤其是一些在本科階段沒有學(xué)過高數(shù)的同學(xué)，更不會考慮考數(shù)學(xué)的專業(yè)。
不過，所有考研er們，不要用“考不考數(shù)學(xué)”來作為選擇專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，不管你的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)如何，你都有充足的時間提升自己，一切都來得及。
考研數(shù)學(xué)其實是熟悉度的考察。數(shù)學(xué)考試的最高境界其實就是體力活。
我在12月就開始回顧高數(shù)，由于手頭還有其他的事情。每天最多也就兩小時。當(dāng)時我和其他考研的同學(xué)存在分歧——要不要做書上的課后習(xí)題。我一直相信學(xué)數(shù)學(xué)一定要練習(xí)，所以我選擇習(xí)題和例題都要。雖然進(jìn)度比沒選擇習(xí)題的同學(xué)慢一些，但事后證明，沒有選擇習(xí)題的同學(xué)都后悔沒有按我的方法，浪費(fèi)了接近兩個月的時間。
4月，正式投入考研之路。按照考試的時間安排，數(shù)學(xué)安排在上午。我把我的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時間固定在每周上午，早晨背完單詞之后。有時候有些題沒做完，會拖到下午完成。當(dāng)然在4-6月份間，晚上的時間也屬于數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)。
由于有數(shù)學(xué)陰影——高中數(shù)學(xué)除了高考那一次94分勉強(qiáng)及格，其他模考都不及格，均在80分左右徘徊。大學(xué)之后，由于有考研的想法，對數(shù)學(xué)比較重視，雖然高數(shù)成績不好...
在六月末尾的時候，我就已經(jīng)把李永樂的復(fù)習(xí)全書過了兩遍(我買的2010版的，內(nèi)容99.99%與2011版的一致，四月份開始做的)。這與大量復(fù)習(xí)時間和高效率有關(guān)(如何保持高效，我在結(jié)尾會予以解答)。
個人心得分享篇三
1.注重提升
這個時期的學(xué)習(xí)任務(wù)是要求學(xué)生在前期基本階段任務(wù)完成的基礎(chǔ)上有一個提升，有了前期基礎(chǔ)，下面就要進(jìn)入夯實階段。
在基礎(chǔ)階段，經(jīng)過對考研數(shù)學(xué)的基本考點(diǎn)、基本概念、定理、方法熟悉之后，考生已經(jīng)基本建立了考研數(shù)學(xué)的整體框架，強(qiáng)化提高階段即是要求考生在整體框架的基礎(chǔ)上，不能僅滿足于會做題目，還要在做題速度和準(zhǔn)確率上下功夫，做題速度不僅限于運(yùn)算的速度，還包括對方法的提煉，做到又快又準(zhǔn)，同時，逐步對重難點(diǎn)環(huán)節(jié)、薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加固，變的堅不可摧，從而全面提升自己的競爭力。
2.利用真題
中后期充分利用真題是提高考研數(shù)學(xué)成績的有效手段。以真題為線，幫助我們了解自身的真正復(fù)習(xí)情況，做到有的放矢，有針對性的對在真題中暴露的復(fù)習(xí)盲點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行補(bǔ)救。
具體說來，在最后100天的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)中，不管處于什么復(fù)習(xí)進(jìn)度的考生，都建議要充分利用真題，這個是保分的第一要件。為何每年考生對于客觀題的得分率偏低，為何考生感覺平時自己做題很好到了考場上卻屢屢出錯，這些都和對真題的把握和利用不夠有關(guān)系。
我們都知道，每年的研究生入學(xué)考試高等數(shù)學(xué)內(nèi)容較之前幾年都有較大的重復(fù)率，近年試題與往年考題雷同的占一半以上，這些考題雖然表現(xiàn)形式不同，但解題的思路和所用到的知識點(diǎn)幾乎一樣。所以希望考生要注意常考的內(nèi)容，一定要全部消化鞏固。這樣，通過對考研真題的?？碱}型、特點(diǎn)、思路進(jìn)行系統(tǒng)的歸納總結(jié)，并做一定數(shù)量習(xí)題，有意識地重點(diǎn)解決解題思路問題。對于那些具有很強(qiáng)的典型性、靈活性、啟發(fā)性和綜合性的題，要特別注重解題思路和技巧的培養(yǎng)。
盡管試題千變?nèi)f化，但其知識結(jié)構(gòu)基本相同，題型相對固定。這部分分?jǐn)?shù)保證了，才是數(shù)學(xué)考試分?jǐn)?shù)理想的根基。只有充分利用真題，把握真題出題方向、出題規(guī)律和大致難度，就能有效降低考場上對真題的各種不適應(yīng)，保證基礎(chǔ)分。
3.歷年真題如何做?
至少對于近十年的真題要充分利用，對每一個題目都仔細(xì)研究并且自行練習(xí)，對比自己的答案和參考答案，明確差異點(diǎn)以及得分關(guān)鍵點(diǎn)。同時，建議考生不要拘限于自己考試類型的卷種，比如數(shù)學(xué)一的同學(xué)可以把數(shù)二數(shù)三的卷子都拿來看一看。數(shù)二和數(shù)三的同學(xué)也可以看數(shù)一的考題，但要注意看自己考試范圍內(nèi)的題目，比如曲線面積分等這種就可以拋開給數(shù)一的童鞋了。
為啥這樣說呢?有這樣的情況存在，某年數(shù)一考了一個題目，經(jīng)實踐檢驗，質(zhì)量很好，結(jié)果次年就出現(xiàn)在了數(shù)二的試卷中。所以說不同卷種的真題同樣有借鑒的價值。另外，注意保留最近的3套真題作為實戰(zhàn)演練，集中3個小時的時間做一套真題，模擬真實考場上的發(fā)揮，準(zhǔn)備好草稿紙和答題紙，最后對比答案，估算出自己的分?jǐn)?shù)。
建議：1987—2002年的真題一天一套，這16套卷子難度略低且分值僅100分，通過真題套卷練習(xí)去不斷完善、優(yōu)化知識體系，及時查缺補(bǔ)漏。每天建議3-4小時的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時間，真題的高效利用離不開對高頻考點(diǎn)和易錯點(diǎn)的歸納總結(jié)。做真題的時候可以與考試時間相符合，在做真題的過程中發(fā)現(xiàn)自己的問題，然后及時解決掉。2008年到2019年的真題試卷大家不能輕易地去做，一定要非常認(rèn)真的去對待!
4.模擬題如何做?
市面上的模擬題有很多，質(zhì)量參差不齊，大都和真題的質(zhì)量不可比擬。建議考生考前做3套左右模擬卷即可，同時注意做題后的分析和總結(jié)，以提高自己的答題速度，合理分配各類題的答題時間。對于開始復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時間比較晚，進(jìn)度較慢的同學(xué)也可以選擇不做模擬試題。
此時還要避免只追求做難題，只顧題海戰(zhàn)術(shù)，不重基礎(chǔ)，公式記不牢，不歸納總結(jié)。要保持復(fù)習(xí)的熱情，持之以恒，做題仍要繼續(xù)，但要加強(qiáng)分析命題，注意總結(jié)試題考察點(diǎn)，不追求數(shù)量，要注重質(zhì)量，同時也要加強(qiáng)時間觀念，培養(yǎng)應(yīng)試能力。
5.關(guān)于低頻考點(diǎn)
每年對于大綱中的一些低頻考點(diǎn)都有設(shè)計，多半為選擇題或者填空題，4分，這些考點(diǎn)只要考生有印象，會應(yīng)用相關(guān)的公式，就會拿到相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。多半考生因為對考點(diǎn)不熟悉，失去分?jǐn)?shù)。尤其是數(shù)一的考生，這樣的考點(diǎn)居多。建議對于這些考點(diǎn)，考生平時多注意總結(jié)，形成小本本，經(jīng)常拿出來看一看，加強(qiáng)記憶。這是考試時能夠得心應(yīng)手地應(yīng)用相關(guān)數(shù)學(xué)知識的關(guān)鍵。
二、最后100天復(fù)習(xí)
1.復(fù)習(xí)時間參考
要合理有序地安排復(fù)習(xí)時間。在最后階段，各科的復(fù)習(xí)都進(jìn)入關(guān)鍵時刻。數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)不能連續(xù)突擊太多天，那樣頭腦會變得不清醒，但是也不能連續(xù)擱置太長的時間，建議每天或至少兩天花上2-3個小時復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，盡量把最清醒的時間分配給數(shù)學(xué)。
2.最后100天復(fù)習(xí)計劃表
以下按照不同的考試類型對于真題的復(fù)習(xí)進(jìn)行了安排，僅供參考，建議考生在繼續(xù)自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏的情況下，充分利用真題，明確重難點(diǎn)，力爭取得考研數(shù)學(xué)的理想分?jǐn)?shù)!
個人心得分享篇四
九月，開始看李永樂。過復(fù)習(xí)全書第三遍，不懂的，困難的題型在陳文燈的復(fù)習(xí)指南里求新思路。然后是一周至少三套的真題訓(xùn)練，那時我還把數(shù)學(xué)二的真題加入了復(fù)習(xí)計劃里。在下半年的復(fù)習(xí)中，我感覺到了數(shù)學(xué)的思維敏捷度大有提高，這時候我的復(fù)習(xí)重心便放在了求穩(wěn)上。不求速度，求精細(xì)度。加之專業(yè)課和政治的加入，數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時間只能保證在四個小時，我的第三遍復(fù)習(xí)貌似到了11月中旬才結(jié)束。
下半年的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時間為了能保證四個小時，我七點(diǎn)鐘就到教室，在一個小時的背單詞后的八點(diǎn)準(zhǔn)時開始，11：55結(jié)束(全校下課時間12:00，我避免搶飯高峰)。后兩個月就是查漏補(bǔ)缺，和真題訓(xùn)練。復(fù)習(xí)全書上不懂的，教科書上不懂的，全部再做。真題基本上我都做了三遍有多了，但是還是會錯，分?jǐn)?shù)在120-140之間轉(zhuǎn)悠。我也將錯題抄在本子上，目的是在最后幾個星期，能夠熟悉我容易錯的題，提醒自己考試的時候不要犯錯。
最后兩周，每天做一套真題，然后反復(fù)做之前做的錯題集。
1月16日，迎接了我等了8個多月之久的終極圣戰(zhàn)。
2月28日，終于等來了我的終極判決——147。
(2)該階段少做新題，最多2-3套?？季砑纯?。
這個階段應(yīng)把前面做過的題目做熟，主要是之前沒有獨(dú)立解決的題目，包括教材習(xí)題、綜合類資料、87年-18年所有真題，尤其是真題，至少做兩遍以上，甚至三遍，才能完全總結(jié)出其中的重要內(nèi)容。
建議把數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)時間，截止到11月底之前，剩下的一個月需要留給專業(yè)課和政治英語，這一個月，數(shù)學(xué)只需每天花1小時左右的時間進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固即可，不必花大量時間，但也不能兩三天一點(diǎn)不看，保持做題的感覺即可。如果最后一個月還在為數(shù)學(xué)發(fā)愁，那幾乎就很難拿到理想分?jǐn)?shù)了。
個人心得分享篇五
__年財務(wù)科在公司領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)下，一絲不茍地開展工作，以高度的責(zé)任感做好公司的財務(wù)統(tǒng)計工作，下面是我們一年來的工作情況總結(jié)：
一、以質(zhì)量貫標(biāo)為契機(jī)，不斷增強(qiáng)全員的預(yù)算管理意識。今年市局(公司)將我公司列為第一批質(zhì)量認(rèn)證達(dá)標(biāo)單位，職工的質(zhì)量規(guī)范意識明顯增強(qiáng)。我們以此為契機(jī)，根據(jù)財務(wù)管理的特點(diǎn)以及財務(wù)管理的需要，及時出臺了局(公司)《全面預(yù)算管理制度》，各科室站所分別配備了預(yù)算管理員，從而使每項工作有計劃、有落實、有監(jiān)督、有考核。在費(fèi)用控制方面，一是采取定額包干的方式，將手機(jī)、座機(jī)費(fèi)、辦公費(fèi)、油料費(fèi)定額控制，節(jié)約歸已、超支自負(fù)，培養(yǎng)了職工的節(jié)約意識。二是采取預(yù)算審批的方式，對定額以外的費(fèi)用，必須先層層審批，沒有審批發(fā)生的費(fèi)用，一律不予報銷。在現(xiàn)金預(yù)算方面，為提高現(xiàn)金預(yù)算的準(zhǔn)確性，在實際支付時做到，沒有現(xiàn)金預(yù)算項目的不予支付，超預(yù)算支付標(biāo)準(zhǔn)的不予支付，從而提高了現(xiàn)金預(yù)算意識。在職工借款還款方面，規(guī)定了借款必須于出發(fā)后__日內(nèi)還款，并將其寫入科室方針目標(biāo)，確實起到了降低借款數(shù)額，減少資金占用，避免呆帳發(fā)生的積極作用。通過預(yù)算管理這一有效的管理手段，職工的規(guī)范意識進(jìn)一步增強(qiáng)，促進(jìn)了各項工作的開展。
二、以培訓(xùn)為動力，不斷提高財會人員的業(yè)務(wù)水平。
幾年來，市局(公司)一直把人員培訓(xùn)視為企業(yè)發(fā)展，增強(qiáng)企業(yè)競爭力的突破口，財務(wù)管理工作同樣迫切需要素質(zhì)較高的會計從業(yè)人員，因此我們根據(jù)實際工作的要求，年初就制定了基層會計人員培訓(xùn)計劃，有步驟有目的的進(jìn)行培訓(xùn)，今年共舉辦了三期會計人員培訓(xùn)班，分別學(xué)習(xí)了《會計法》、《煙站財務(wù)管理核算辦法》、《企業(yè)管理工作意見》、《工作質(zhì)量與方針目標(biāo)考核辦法》。通過學(xué)習(xí)，進(jìn)一步了解了公司的各項管理制度，懂得了基層煙站會計人員的工作要求，如何更好地做好基層財務(wù)工作等。提高了干好基層財務(wù)工作的主動性與積極性。
同時，我們還加強(qiáng)了財務(wù)科全體人員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，財務(wù)科全體成員積極參加各種形式的學(xué)習(xí)，努力提高業(yè)務(wù)水平，在市局組織的大比武中取得了較好的成績，同時在財政局組織的財務(wù)基礎(chǔ)工作檢查中，得到好評。財務(wù)科成員更是把提高自身素質(zhì)當(dāng)成是能否勝任工作，能否提高財務(wù)管理水平的頭等大事來做。積極進(jìn)取，努力學(xué)習(xí)，今年先后有三人次參加了全國會計中級職稱考試，二人次參加了全國會計初級考試。煙站會計人員也有多人次報名參加了全國會計初級考試。局(公司)全體財務(wù)人員業(yè)務(wù)技能水平不斷提高，為干好工作提供了素質(zhì)保證。
三、以考核為手段，促進(jìn)財務(wù)基礎(chǔ)管理水平的提高。
隨著企業(yè)管理的進(jìn)一步深入，財務(wù)的管理職能逐漸增強(qiáng)。今年，市局(公司)為加大責(zé)任制考核力度，保證責(zé)任制的貫徹落實，專門成立了考核組織，財務(wù)科同企管科及辦公室一起積極參與考核，嚴(yán)格按責(zé)任制考核兌現(xiàn)，保證了各項工作的順利開展。體現(xiàn)了責(zé)任制的嚴(yán)肅性與公正性。工作中，最重要的一點(diǎn)就是借市局(公司)的考核體系，采取了工作質(zhì)量與方針目標(biāo)的考核機(jī)制，將管理的要求與重點(diǎn)，納入工作質(zhì)量與方針目標(biāo)考核。制定了煙站會計、保管方針目標(biāo)工作質(zhì)量考核標(biāo)準(zhǔn)，將科室費(fèi)用預(yù)算、職工借款寫入方針目標(biāo)。通過月份考核與工資掛鉤，季度與獎金掛鉤等兌現(xiàn)按《財務(wù)會計制度》和《會計法》的要求，全面提高財務(wù)核算質(zhì)量，實事求是的體現(xiàn)財務(wù)經(jīng)營成果，做誠信納稅單位。并順利通過每年一次的國稅、地稅關(guān)于納稅情況的檢查。
這就強(qiáng)化了財務(wù)的監(jiān)督管理職能，規(guī)范了各站所經(jīng)營行為，有力保證了各項工作的順利進(jìn)行。
四、積極參與企業(yè)經(jīng)營管理，搞好公司財產(chǎn)物資的清查與盤點(diǎn)
隨著企業(yè)的不斷發(fā)展，財務(wù)的管理職能日益顯現(xiàn)。財務(wù)管理參與到企業(yè)管理的方方面面，從物資采購中的比價采購小組到基建的招投標(biāo)，再到廢舊物資的處理等等，財務(wù)科都參與其中，起到了其應(yīng)有的作用。
為加強(qiáng)對基層站所各項財產(chǎn)物資的管理，迎接各級的指導(dǎo)于檢查，通過現(xiàn)場清查，由物流服務(wù)中心建立了煙站、管銷所的固定資產(chǎn)、低值易耗品登記臺帳。今年6月份，財務(wù)科全體成員利用晚上的時間，加班加點(diǎn)對各煙站煙用物資的扶持兌現(xiàn)情況進(jìn)行了核查，通過核查，提高了基層會計、保管的責(zé)任心，規(guī)范了煙站的會計基礎(chǔ)工作，有效的防止了錯誤的出現(xiàn)。這就加強(qiáng)了管理，確保了財產(chǎn)物資的帳帳、帳實相符，提高了財產(chǎn)物資的利用效能。
五、搞好財經(jīng)秩序整頓工作，全面做好迎接審計的準(zhǔn)備
根據(jù)上級局(公司)關(guān)于財經(jīng)秩序整頓工作的要求，結(jié)合我公司自身的實際，認(rèn)真搞好自查與整頓，特別是把整頓工作視為規(guī)范企業(yè)經(jīng)營行為的良機(jī)。首先，對__年以來的卷煙購、銷、存業(yè)務(wù)認(rèn)真檢查，并與煙廠核對一致，確保做到帳帳、帳實相符，沒有發(fā)現(xiàn)違反規(guī)定的行為，保證了自查工作的質(zhì)量。其次，對基層站所進(jìn)行全面審計，加強(qiáng)對金曾會計人員的指導(dǎo)。從會計基礎(chǔ)工作導(dǎo)演用物資的扶持兌現(xiàn)，再到煙葉收購中涉及到的財務(wù)工作，財務(wù)科人員都一一指導(dǎo)到位，規(guī)范了會計的基礎(chǔ)工作，為迎審計署的檢查做好了充分的準(zhǔn)備。
六、加強(qiáng)資金管理，減少資金占用，提高資金利用率
年初，我公司資產(chǎn)負(fù)債率高達(dá)，為了切實降低資產(chǎn)負(fù)債率，從點(diǎn)滴做起，控制資金占用，提高資使用效率，首先對欠款情況進(jìn)行了分析，會同各業(yè)務(wù)科室積極回收貨款。其次做好現(xiàn)金預(yù)算的預(yù)算和編報，防止資金的積壓。第三、嚴(yán)格執(zhí)行省資金結(jié)算中心的管理規(guī)定，從嚴(yán)控制煙站資金占用，將物資銷售款及時要求上劃。從而減少了資金占用，降低了財務(wù)費(fèi)用，提高了企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益。
七、__年財務(wù)工作計劃
為全面搞好__年全面預(yù)算管理與財務(wù)管理工作，我們計劃重點(diǎn)抓好以下幾個方面的工作：
(一)根據(jù)上級公司下達(dá)的預(yù)算指導(dǎo)意見，進(jìn)一步搞好預(yù)算管理工作。預(yù)算管理作為財務(wù)管理中的重要一環(huán)，與全面做好財務(wù)工作息息相關(guān)。在明年的工作當(dāng)中，要進(jìn)一步加強(qiáng)對科室、站所的費(fèi)用預(yù)算指導(dǎo)與預(yù)算管理，認(rèn)真做好預(yù)算的分析、分解與落實工作，使全面預(yù)算管理真正成為全員預(yù)算管理，讓預(yù)算真正發(fā)揮其應(yīng)有的作用。
(二)結(jié)合iso9000質(zhì)量認(rèn)證，當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的參謀，確保完成上級局(公司)下達(dá)的各項指標(biāo)。今年，公司已走上了良性發(fā)展的快車道，卷煙銷售與煙葉經(jīng)營質(zhì)量不斷提高，企業(yè)資產(chǎn)得到進(jìn)一步凈化與整合。結(jié)合市局(公司)貫徹9000質(zhì)量認(rèn)證體系，本著嚴(yán)、深、細(xì)、實的原則，全面強(qiáng)化兩煙責(zé)任制的制定與落實，在千辛萬苦抓增收的基礎(chǔ)上，千方百計研究節(jié)支，力爭完成各項任務(wù)指標(biāo)。同時，認(rèn)真研究搞好多種經(jīng)營工作，圍繞盤活資產(chǎn)，對現(xiàn)有閑置的網(wǎng)點(diǎn)和煙站進(jìn)行對外租賃;認(rèn)真清理往來帳戶，大力回收貨款，減少資金占用，提高企業(yè)資產(chǎn)負(fù)債結(jié)構(gòu)，降低企業(yè)資產(chǎn)負(fù)債率。根據(jù)上級公司物資采購的要求，進(jìn)一步健全物資比價采購制度。
三)繼續(xù)開展會計從業(yè)人員的培訓(xùn)活動，進(jìn)一步搞好煙站的基礎(chǔ)工作，提高管理水平。企業(yè)越發(fā)展進(jìn)步，財務(wù)管理的作用就越突出。所著企業(yè)的不斷發(fā)展壯大，對財務(wù)管理的要求也越來越高。為了適應(yīng)這一要求，就必須繼續(xù)開展會計從業(yè)人員的培訓(xùn)，提高會計從業(yè)人員的水平。在提高會計人員水平的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加強(qiáng)檢查督促與指導(dǎo)，搞好會計的基礎(chǔ)工作，為更好的參與企業(yè)的經(jīng)營管理工作打下堅實的基礎(chǔ)。
總之，今年財務(wù)科的工作在各位領(lǐng)導(dǎo)的支持與幫助下，在各科室和基層站所的配合下，按照黨委的部署和安排，認(rèn)真組織落實，取得了較好的成績。但是，來年的任務(wù)更重，壓力更大，我們財務(wù)科全體成員將變壓力為動力，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新，充分發(fā)揮財務(wù)管理在企業(yè)管理中的核心作用，為企業(yè)的發(fā)展壯大做出新的更大的貢獻(xiàn)。
個人工作心得與分享精選篇3
個人心得分享篇六
做最好的家長!相信是每個家長的理想，也是我的理想?？稍鯓幼霾攀亲詈玫募议L呢?我?guī)е\的向?qū)W之心跟隨李鎮(zhèn)西老師走進(jìn)他最好的家長世界。
《做最好的家長》通讀下來，可以看出李鎮(zhèn)西老師在教育孩子方面一直遵循這樣三個簡單的原則：一是培養(yǎng)女兒良好的品質(zhì)，這是教育孩子的第一要務(wù);二是使女兒健康快樂的成長;三是因材施教。說它簡單，是因為我們每個家長在教育孩子的時候肯定都有過這樣的想法和意識。但是說起來簡單，往往做起來難!起碼，我在孩子學(xué)習(xí)沒有達(dá)到自己要求的時候，盛怒之下，這些念頭就全飛了。這就是與最好的家長的差距吧!
一個擁有良好品質(zhì)的人，才真正能為這個世界這個社會做貢獻(xiàn)!在李鎮(zhèn)西對女兒的教育中，品質(zhì)教育無疑是占了最大比重的，而且，這也是教育孩子首當(dāng)其沖的目標(biāo)，對于我們每個人來說。但現(xiàn)實是，在孩子的教育中，品質(zhì)教育反倒顯得越來越不重要了;并不是家長沒沒有意識到這個問題，而是在這樣一個快節(jié)奏的、充滿競爭的、以金錢地位衡量一個人成功與否的商業(yè)氣息濃厚的現(xiàn)實社會，人與人之間與來愈冷漠，人們越來越自我。對于自我的關(guān)注、自我價值的體現(xiàn)愈來愈重視?？旃?jié)奏的生活，使人們無暇關(guān)注事情的過程，只關(guān)心結(jié)果。但一個人良好的品質(zhì)往往體現(xiàn)在舉手投足間，體現(xiàn)在做事的過程中。如同升大學(xué)，人們關(guān)注的只是最后的結(jié)果：高考多少分，考上了什么大學(xué)，有誰會去關(guān)心你上高中時做了些什么呢?這也許就是晴燕那些同學(xué)自私的原因吧!
在講求實效、追求經(jīng)濟(jì)利益的當(dāng)今時代，無疑知識能力的變現(xiàn)速度是最快的，而思想品質(zhì)的變現(xiàn)是最為緩慢的，甚至是不凸顯的。正因為這種不凸顯，致使我們廣大家長漠視了品質(zhì)教育。但它恰恰影響著決定著你會成就一個什么樣的人，走什么樣的人生道路。
個人心得分享篇七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、尊敬的各位老師:
大家下午好!
十分榮幸，我今天坐在這里和大家交流班級工作中的心得體會。
我的發(fā)言談不上經(jīng)驗介紹，我只是就我感受和做法作為案例，拿出來供大家交流和指正。
一、文科班要有好的班干部
班干部是是班主任的助手，能及時溝通老師和學(xué)生間的聯(lián)系，能幫老師管理些日常工作。能選拔出好的班干部，班集體才有凝聚力。我們班這學(xué)期就是完全民主的方式選拔班干部，當(dāng)然在這之前，我先講了以“好的班級成就每個人的一生”為題的發(fā)言稿，使得學(xué)生投票盡量沒有私心，本著為自己一生負(fù)責(zé)的態(tài)度去選擇自己信服的班干部，這樣一來，學(xué)生就很慎重，就選那些積極向上的、集體榮譽(yù)感強(qiáng)、認(rèn)真自律的、膽大心細(xì)的人做了班干部。
有了這一班優(yōu)秀的班干部，學(xué)生的各方面工作就很快上道，無需班主任過多引領(lǐng)，班干部的示范和嚴(yán)格要求就可以完成這些工作，使得這學(xué)期我班的各項考核都不落后。
二、用目標(biāo)不斷激勵學(xué)生
學(xué)生個人沒有目標(biāo)就沒有奮斗的動力，就有如沒有摩擦力的車輪，原地打滑，不能前進(jìn)。所以要指導(dǎo)學(xué)生制定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、高考目標(biāo)、人生目標(biāo)。
同時，班級目標(biāo)也能激發(fā)起學(xué)生的共同感情，引導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。這樣每個人才有朝氣，班級才有凝聚力。
新學(xué)期開始，年級就讓每位學(xué)生根據(jù)自己的情況制定合理的個人目標(biāo)。我還要求每位同學(xué)在班會上大聲讀出自己的目標(biāo)，一則表一下自己的決心，另外也便于別的同學(xué)進(jìn)行監(jiān)督。這樣一來使得每位同學(xué)為了自己的諾言，都堅定的學(xué)習(xí)著。
三、用表揚(yáng)不斷點(diǎn)燃學(xué)生的激情
每個人都是需要被認(rèn)可、需要激勵，每一位學(xué)生也是很渴望老師的表揚(yáng)，害怕老師的批評。高中生自尊心更強(qiáng)，在平時班務(wù)中，只要有好的表現(xiàn)就及時表揚(yáng)，并且一定要點(diǎn)到名字。有不好的表現(xiàn)盡量不點(diǎn)名批評，只提事情，給學(xué)生留面子，給他一次知錯就改的機(jī)會。我們班有一位同學(xué)姚穎飛，剛?cè)氚?，我在窗外發(fā)現(xiàn)了他課上睡覺，別人及時提醒了他。在班會上我只說個別男生上課精力不好、有睡覺現(xiàn)象，沒點(diǎn)名字，他在后來談心中主動向我表明決心要進(jìn)步10個名次，結(jié)果在這次考試中，他進(jìn)步了26個名次。我覺得，我沒有點(diǎn)名批評他，可是我贏取了他的感激和回報。
四、讓家長及時了解學(xué)生的好表現(xiàn)
好孩子是夸出來的，只要學(xué)生有好的表現(xiàn)，不僅要在班里表揚(yáng)，我還要以短信形式通知他的父母，并建議他們周末和孩子多溝通。
我們班里，同學(xué)們只要有好的表現(xiàn)，我會有選擇的以短信形式告訴他的父母，表揚(yáng)學(xué)生。我班學(xué)生高_(dá)_上學(xué)期前半期每次考試都在班內(nèi)50名之后，學(xué)習(xí)沒有信心，沒動力，上課還老打瞌睡，作業(yè)有時交不上來。后來，有一天早讀，他沒睡并且還在專心讀書，我當(dāng)即就給她媽媽發(fā)短信說：你的孩子__近期開始努力了，今天早讀十分專心，這樣堅持下去的話，上本科線都有可能，老師們都很看好他。這一夸不當(dāng)緊，短信后的下一周，他變了，真的開始努力了，期末考試考了我班的35名，年級132名，期末成績揭曉之后，他媽媽對我說，我們一家每天都樂呵呵的，這條短信簡直就是我們家的福音書，是孩子成績轉(zhuǎn)變的開始。其實這是我也很不好意思，其實我要早點(diǎn)發(fā)這短信現(xiàn)在會怎樣呢。這個學(xué)生努力學(xué)習(xí)嘗到甜頭后，我沒有過多的干預(yù)，這次考試有進(jìn)步了，考了班里的26名，年級104名，這次他家長又是高興得不行，電話中感激的話語一遍又一遍的說著。
第一次段考已經(jīng)結(jié)束，我告訴班里的學(xué)生：無論成敗，它都已成過去。展望未來，我們依然任重道遠(yuǎn)。春種一粒粟，秋收萬顆籽。只要每一位同學(xué)有一種不服輸?shù)木?，一種參與競爭的精神，一種勇于挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的精神，相信期中一定會有更多成績優(yōu)秀和進(jìn)步大的同學(xué)站在領(lǐng)獎臺上，體驗?zāi)欠莩晒εc喜悅!
謝謝!
20_-3-6
個人心得分享篇八
我去例行體檢，醫(yī)生說你太胖了，這樣下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我說我的身體很好??！醫(yī)生說但體重過高會引發(fā)這病那病以及這功能那功能……這病那病我倒不怕，但一聽影響這功能那功能……我立即決定減肥！從去年十月十號開始減肥，到月末我減去了20斤，相當(dāng)于從我身上拿走了一大塊肉。
減肥成功的感覺好極了！我的各項指標(biāo)，都改善了，我的各種感覺，都變好了。走路身輕如燕，工作效率提高，自信心拔地而起，有一種想飛的感覺。啊，當(dāng)時的我，多么愉快啊！
對了，我的減肥方法就是現(xiàn)在美國流行一種“低碳減肥法”和加上我自己精心選購的雅茚藥妝紅花瘦身，你可以試試。
低碳減肥法是一種革命。它的現(xiàn)狀如何我不知道，但我知道在前幾年，徹底風(fēng)靡美國，被視為減肥最大的革命。提出的一種觀點(diǎn)：肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖類脂肪，造成的，和蛋白質(zhì)無關(guān)。所以，你可以大膽吃瘦肉，魚蝦，水果蔬菜，少吃五谷脂肪糖分，就能夠減肥。我無意推薦任何減肥方案，這不是我的專長。但我自己照著這個方法，在沒有任何特定鍛煉的情況下，一舉卸掉了寄居我身上的另外一頭豬，成為非常接近健康標(biāo)準(zhǔn)的身材！
少吃米面、淀粉類食物、糖分、脂肪，大膽吃瘦肉、魚蝦、特別是蝦，大量吃豆制品、奶制品……是我二十多天減肥20斤的絕密配方。由于這個減肥法的特征，有人稱之為“吃肉減肥法”。當(dāng)然，吃的時候也還是要悠著點(diǎn)。因為這種減肥的方法還受到很多的爭議，專家們都還在討論這個方法的科學(xué)性。
減肥成功的感覺如此之好，朋友們一定會問“有沒有反彈”？
反彈肯定是有的。最多也就反彈回去三斤多，所以加上配合自己精心選購的雅茚藥妝紅花瘦身，很快就能在體重計上尋找到那種能夠自己控制體重?zé)o與倫比的快樂。
我還沒有體育鍛煉的習(xí)慣。頂多在浴缸里游游泳。我期待一種契機(jī)，使我去除這個從小養(yǎng)成的輕視體育和健身的壞習(xí)慣，什么時候有人發(fā)明一種“酣眠鍛煉法”，我堅信那就是我成為健美先生的開始！
個人心得分享篇九
第一段：介紹個人分享的意義和目的（200字）
個人分享是一種能夠讓人們從自己的經(jīng)驗中學(xué)習(xí)和受益的行為。當(dāng)一個人將自己的心得體會分享給他人時，不僅可以幫助他人更好地了解和解決問題，還可以促進(jìn)自己的個人成長。個人分享可以發(fā)生在各個領(lǐng)域，無論是工作、學(xué)習(xí)、生活還是旅行，只要有經(jīng)驗、有心得，就可以進(jìn)行分享。通過分享心得，人們能夠汲取他人的智慧和經(jīng)驗，快速成長和提高。
第二段：個人分享的方式和渠道（200字）
個人分享的方式和渠道多種多樣，可以通過面對面的交流、寫作、社交網(wǎng)絡(luò)等各種方式進(jìn)行。面對面的交流是最直接和傳統(tǒng)的方式，可以與人們進(jìn)行即時互動，更好地傳遞感覺和體驗。寫作是一種更具體和持久的方式，通過文字能夠清晰地表達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)，同時方便他人后續(xù)的閱讀和參考。而在現(xiàn)代社會，社交網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了最受歡迎和方便的分享渠道，人們可以通過微信、微博、QQ等平臺隨時在網(wǎng)絡(luò)上分享自己的心得和體會，與更多的人分享交流。
第三段：個人分享的好處和價值（300字）
個人分享的好處和價值無法估量。首先，通過分享心得，個人能夠鍛煉自己的表達(dá)和溝通能力，提高自己的思辨和分析能力。當(dāng)一個人試圖將自己的想法清晰地表達(dá)給他人時，他會不斷地思考和整理，從而加深自己對事物的理解。其次，分享心得可以幫助他人更好地理解和解決問題。當(dāng)人們面臨困惑或挑戰(zhàn)時，他們會尋求他人的經(jīng)驗和建議，而那些已經(jīng)有經(jīng)驗的人可以通過分享心得幫助他人走出困惑，找到解決問題的方法。最后，個人分享也能夠建立人際關(guān)系和增進(jìn)互信。通過分享心得，個人能夠與他人建立起更深層次的聯(lián)系和互動，形成良好的學(xué)習(xí)和合作氛圍。
第四段：分享心得的注意事項和技巧（300字）
雖然個人分享有很多好處，但也需要注意一些事項和技巧。首先，要尊重他人的觀點(diǎn)和意見，在分享中不應(yīng)有攻擊性或傲慢的言辭，要以平和和諧的態(tài)度去交流。其次，要真實而客觀地表達(dá)自己的想法和感受，不要夸大或縮小事實。同時，還應(yīng)給予他人空間和時間，讓他們在分享后進(jìn)行思考和回應(yīng)，不要強(qiáng)迫別人接受自己的觀點(diǎn)。最后，分享心得時要注重方法和技巧，用簡潔、明了的語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)，通過事例和例證來支持自己的觀點(diǎn)，使分享更加有說服力和有趣。
第五段：結(jié)論和個人體會（200字）
個人分享是一種相互學(xué)習(xí)和促進(jìn)個人成長的行為。通過分享心得，人們可以從他人的經(jīng)驗中汲取智慧和經(jīng)驗，快速成長和提高自己。無論是面對面的交流、寫作還是社交網(wǎng)絡(luò)，都是個人分享的方式和渠道。個人分享的好處和價值無法估量，不僅能夠幫助他人更好地理解和解決問題，還能夠建立人際關(guān)系和增進(jìn)互信。然而，在分享心得中也需要注意一些事項和技巧，尊重他人、真實客觀、注重方法和技巧是分享的重要原則?？傊?，個人分享是一項有益于他人和自己的行為，我們應(yīng)該多多分享自己的心得和體會。
個人心得分享篇十
隨著人們?nèi)找鎵毫透偁幍募觿?，個人對于心得體會的需求也越來越高。心得體會是一種對經(jīng)歷、學(xué)習(xí)以及思考的總結(jié)，通過分享給別人，不僅可以幫助他人，還可以讓自己更好地理解問題和解決問題。通過個人分享心得體會，我深感收益良多。
第一段：分享心得體會帶來的好處
分享心得體會的好處不僅局限于感受滿足和獲得價值，更因為它可以帶來巨大的成果和收益。通過分享，我們可以將一些復(fù)雜和晦澀的知識變得直觀和可觀，更加深入地理解問題，掌握應(yīng)對問題的方法。而且，分享的過程中也能夠激發(fā)我們自己的動力和創(chuàng)造力，讓我們更好地迎接個人和事業(yè)上的挑戰(zhàn)。
第二段：自己如何分享心得體會
我個人最多的分享方式是寫博客。我認(rèn)為博客是一個優(yōu)秀的平臺，可以分享一些獨(dú)到或者深入思考的信息，這些信息可以在很長一段時間內(nèi)保持價值。通過寫博客，我可以居住在一個開放的空間，與更多的人分享自己的思考和學(xué)習(xí)。
第三段：分享經(jīng)驗讓我受益
在我的職業(yè)生涯中，我發(fā)現(xiàn)分享自己的經(jīng)驗并不是一種消耗，而是一種投資。通過分享自己的經(jīng)驗，我可以清晰地了解自己的優(yōu)勢和劣勢，也可以更好地連接和溝通不同的思想和觀點(diǎn)。分享經(jīng)驗讓我成為了一個更聰明和理性的人，并有效地推動了自己的職業(yè)發(fā)展。
第四段：分享體會和其他人的經(jīng)歷
除了分享自己的經(jīng)歷之外，我也愿意傾聽別人的故事和經(jīng)歷，這可以讓我更全面地相信和理解人類生活和事件的各個方面。在分享體驗的同時，我們可以彼此激勵，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
第五段：結(jié)論
通過分享心得體會的方法，我們可以獲得很多的好處，并使自己更加成熟和有益。事實上，分享的過程并不需要超高層次的人才和思考，每個人都可以在日常生活中分享自己的簡單想法和經(jīng)驗，達(dá)到個人成長和價值的最大化。因此，分享心得體會是一項非常有用和可行的修煉方式，它可以使我們更好地成長和貢獻(xiàn)。
個人心得分享篇十一
雖然每一次工作的開展和結(jié)束都給自己留下深刻的印象和感受，值得自己去學(xué)習(xí)、思考、領(lǐng)悟，但是要是說談?wù)勑牡每傔€顯得有些牽強(qiáng)。
也許是我總想把心得往好的方面去靠而不愿去觸及、分析、解剖、改正缺點(diǎn)有關(guān)吧。
輔導(dǎo)員說我是一個追求完美的人，但是我覺得我最多只能算是個想要最求完美的人，因為我缺少那份魄力和毅力，總是彷徨的束足前進(jìn)卻硬要對自己嚴(yán)格要求，也許一切煩惱的根源都來于此吧。
現(xiàn)在是該到整理整理煩亂的思緒的時候啦。
也許忙碌確實能讓人心境平靜，但是每一次忙碌過后內(nèi)心總有些許失落和無助，自己總想給自己打個好分，然而內(nèi)心深處又不愿接受唯唯諾諾的恬淡生活，只想給自己的道路多一點(diǎn)泥濘，才不使過往的足跡隨著歲月煙消云淡，但又害怕跌倒得頭破血流給自己的青春抹上一層恐慌。
加入朗特讓我和我所喜愛的房地產(chǎn)事業(yè)有了進(jìn)了一步的接近:一份傳單、一個咨詢電話、一份分析報告、一份調(diào)查問卷……都讓我有小小的成就感和歸屬感，在感受房地產(chǎn)的魅力。
像一個騎在牛背上的牧童，悠揚(yáng)的笛聲卻掩蓋不住身下的牦牛，長大了只能用繩子牽著再也無法駕駛。
現(xiàn)在的.我就陷到了這種尷尬的境地當(dāng)中欲罷不能，相處的越深入越感到無所適從，就像哪首歌唱的那樣:越長大越孤單。
人是不是越長大越覺得害怕呢?
相處在華興這個大團(tuán)隊當(dāng)中，每天都在感受著自身的變化:由幼稚到成熟的每一個過程我都悉心去聆聽;從輕狂到深沉的每一段經(jīng)歷我都孜孜去感悟;從輕裝再到負(fù)重的每一段旅行我都深入地去涉足。
在我心中人生不過是一段旅行，有人期待搭上遠(yuǎn)航的航班去闖蕩，但我更寧愿徒步去涉及，這樣才不會錯過給一朵鮮花和每一片森林，那里有蝴蝶和鳥兒在歡暢、嬉戲、棲息。
然而沿途的風(fēng)景并不能令我忘懷此行的目的，也不能釋懷內(nèi)心的執(zhí)拗。
且走且行中我的足跡不少踏破了那份寧靜和恬淡。
小小的幾次美好的“邂逅”差點(diǎn)造成一次次“蝴蝶效應(yīng)”，幸好我們團(tuán)委不是處在強(qiáng)大氣流當(dāng)中，美麗的錯誤總是那么的令人難以忘懷。
幸好團(tuán)隊成員的那份活力和干勁沖淡了內(nèi)心遺留下的霉味。
他們正拿著傳單在期待和憧憬中去描繪自己的五彩藍(lán)圖。
回眶看到了自己曾經(jīng)的影子是那么的活力四射。
再者應(yīng)該要談到我前段時間的工作心態(tài)和生活態(tài)度方面了。
協(xié)調(diào)能力不太強(qiáng)的我在前一段時間的經(jīng)歷中終于突顯了出來，再加上也許是心理周期的緣故總覺得力不從心，疲憊、煩悶、忙碌打了我個措手不及，情緒的波動也令我無所適從。
所以做事有些拖拉以致有些事沒能按時按量的完成任務(wù)，第一次我食言了是那么的徹底。
這也使我進(jìn)一步了解自己在決策方面的欠缺和不足，在以前的總結(jié)和體會中我也多次提到自己做事不夠果斷，這方面是該多多加強(qiáng)。
電子花苑物業(yè)保安隊負(fù)責(zé)整個小區(qū)的治安防范、消防安全工作，今年來，在公司領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下和各部門的配合下，作為保安隊的一員，我將認(rèn)真開展各項工作，落實完成2012年度的各項工作任務(wù)。
現(xiàn)將一年具體工作計劃如下:
一、治安防范工作
2、與同事建立良好的溝通渠道，加強(qiáng)與同事的溝通，提高協(xié)作能力;
3、提高安全意識，每天定時參加訓(xùn)練;
7、全力配合公司發(fā)展需要，加強(qiáng)保安管理工作，確?，F(xiàn)場保安管理工作有序開展，對外將積極樹立保安形象，服務(wù)與管理窗口。
二、消防管理工作
1、對新入職員工進(jìn)行常識技能培訓(xùn)，有效保障了小區(qū)的利益和安全。
三、車場管理工作
1、認(rèn)真執(zhí)行停車場管理規(guī)定，指引車輛按指定位置停車，排列整齊。
2、對載有易燃、易爆和有毒有害物品的車輛嚴(yán)禁進(jìn)場;
3、嚴(yán)禁閑雜人員進(jìn)場，并提醒車主離車前關(guān)好門窗，帶走車上貴重物品;
4、在本年度維護(hù)好車場治安交通秩序，疏導(dǎo)車流，協(xié)調(diào)和指揮車輛進(jìn)出與停放，禁止了車輛亂停亂放，保證了車場的安全和良好秩序。
在新的一年里，我將會更加努力，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，逐項落實好2012年度的工作計劃和培訓(xùn)計劃，堅持落實好各項治安工作，使各項工作更加扎實。
xx管理有限公司
個人心得分享篇十二
我雖是一名普通的保安員，但在我心中，xx小區(qū)就是我的家，領(lǐng)導(dǎo)是我的家長。同事是我的兄弟姐妹，小區(qū)的事是我自己的事，我要精心守衛(wèi)我的家，使它在安全的環(huán)境中茁壯成長。我明白作為一個家庭成員，一名保安員"守衛(wèi)小區(qū)、守衛(wèi)我家"的責(zé)任重大。
保衛(wèi)是一項特殊的、并具有很大危險性的工作，可我沒有因此而膽怯、畏懼?？▋?nèi)基鋼鐵公司總裁齊瓦勃曾經(jīng)說過"我們不是在為老板打工，更不是單純?yōu)榱速嶅X，我是在為自己的夢想打工，為自己的遠(yuǎn)大前途打工。我們只能在業(yè)績中提升自己。"因此，我們必須秉承嚴(yán)肅認(rèn)真的工作態(tài)度，干好日?？此破降墓ぷ?，要想得到，做得全。堅決完成上級領(lǐng)導(dǎo)交給們的每一項任務(wù)，做到讓領(lǐng)導(dǎo)放心。
在隊長的帶鄰下，我們圓滿地完成了今年的工作任務(wù)，得到租、住戶的滿意，得到了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，我們的工作今年是比較重的一年。當(dāng)中有幾家住戶裝修，消防的施工，進(jìn)出的人員多且復(fù)雜。對我們的工作加大了壓力，在這種情況下我們加強(qiáng)對進(jìn)出人員、施工人員正監(jiān)管和登記，定時進(jìn)行樓巡，把萌芽的事故撤底消滅，確保小區(qū)的安全，這有xx房患病的x女士，每一次患病都會磕東西我們小區(qū)的花盆砸了xx個，有時這會高空拋物，在患病時為了保護(hù)好群眾的生命財產(chǎn)，車輛不受傷壞，并助領(lǐng)導(dǎo)，社區(qū)工作站，維護(hù)好現(xiàn)場，并得到領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)。
在工作之余，在隊長帶領(lǐng)下，我們進(jìn)行了保安員體能訓(xùn)練，內(nèi)容包括，隊列訓(xùn)練，軍體權(quán)等。堅持完成預(yù)期目標(biāo)，保質(zhì)保量地完成訓(xùn)練計劃，我剛開始時叫苦叫累的現(xiàn)像，但我明白作為保安員只有過硬的業(yè)務(wù)本領(lǐng)和強(qiáng)壯體能素質(zhì)，才能更好地發(fā)揮"養(yǎng)兵千日、用在一時"沒有刻苦訓(xùn)練關(guān)健時刻怎么能發(fā)揮出我們的作用呢所以我不怕苦不怕累，直堅持。
作為保安員還是一名義務(wù)的消防員，今年管理工司組織了好幾次的消防安全講座培訓(xùn)并學(xué)習(xí)消防平時生活當(dāng)中遇到安全發(fā)生火災(zāi)應(yīng)急措施，并認(rèn)真地學(xué)習(xí)記錄，長掌消防知識，結(jié)合本小區(qū)的消防設(shè)備、設(shè)施，定期進(jìn)行設(shè)備的.巡查和維護(hù)工作，以預(yù)防為主、防消結(jié)合方針，確保租住戶的生命財產(chǎn)的安全。
在工作生活當(dāng)中本人在一年的總結(jié)如下：
1、堅決服從領(lǐng)導(dǎo)、認(rèn)真領(lǐng)會執(zhí)行公司的經(jīng)管理策略和工作，指示精神，并貫徹落實到崗位實際工作當(dāng)中始終把維護(hù)公司利益放在弟一位。
2、對小區(qū)的治安嚴(yán)于管理，敢于不法分子作斗爭。
3、對進(jìn)出的車輛嚴(yán)于記錄，對收費(fèi)的車輛安照工的要求進(jìn)行收費(fèi)，做到文明服務(wù)。
4、在隊長的帶領(lǐng)下我們進(jìn)行了小區(qū)的綠化、維護(hù)工作。創(chuàng)建和諧文明小區(qū)。
5、堅持"預(yù)防為主、防消結(jié)合"的消防方針，完善消防設(shè)備巡查及保養(yǎng)措施，并加強(qiáng)消防知識的培訓(xùn)，提高防火意識，能掌握消防設(shè)備的操作方法，確保安全。
以上是我在一年中做到做好的方面，縱觀一年的工作客觀自我剖析，自己在下列中方面存在不足之處，肯領(lǐng)導(dǎo)的指正與批評，以待今后的工作中進(jìn)一步加強(qiáng)和改正。
1、工作當(dāng)中有松懈。
2、工作經(jīng)驗和相關(guān)管理知識仍需進(jìn)一步學(xué)習(xí)，積累。
我堅信在公司領(lǐng)導(dǎo)英明決策下物業(yè)公司的明天會更好，身為工司的一份子，在未來的工作我將一如既住，全心作意的為公司貢獻(xiàn)一份微薄之力。
個人心得分享篇十三
從張會長的講話中，我們知道現(xiàn)代社會的轉(zhuǎn)變是很快的，我們要想在北京創(chuàng)業(yè)，就一定要好好把握時代的發(fā)展趨勢，并了解到一種新的消費(fèi)時代的到來，那就是個性化、多元化、多樣化。服裝的發(fā)展已經(jīng)很悠久了，現(xiàn)代社會的飛速發(fā)展也促使了企業(yè)的轉(zhuǎn)型，針對不同的消費(fèi)人群調(diào)整相對的消費(fèi)方式。
對于剛創(chuàng)業(yè)的我們，在我們剛接觸的這樣的形勢下來說，這是對我們最大的一種挑戰(zhàn)，但我覺得也是一個好的機(jī)會的到來。前方雖然艱苦，但我們一定要學(xué)會堅持，沒有什么是輕易就能得到的，用心付出才能結(jié)好果?，F(xiàn)階段的我們除了好好鞏固和整理在學(xué)校學(xué)的專業(yè)知識外，還要加強(qiáng)實踐能力，將所學(xué)知識運(yùn)用到實踐中去，以實踐來檢驗我們的理論知識，每一次的實踐總結(jié)都將是一次進(jìn)步，是一次經(jīng)驗的積累，我們要勤于分析和總結(jié)，這是一個團(tuán)隊必不可少的環(huán)節(jié)，這能將我們慢慢走向系統(tǒng)化，規(guī)范化。
現(xiàn)在外出訪問時都在以中式服裝出席，國家領(lǐng)導(dǎo)人的影響力是最大的，現(xiàn)在也在倡導(dǎo)中國有自己的服裝，外國領(lǐng)導(dǎo)人到我國參訪時會穿上我們國家的服裝，這就說明中式服裝將會被興起，而我們這個團(tuán)隊做的正好是與之相關(guān)的事，聽了張會長的那些話，在想想我們做的事，方向是對的，相信一定會成功，有些時候成功不是贏在起點(diǎn)，而是贏在轉(zhuǎn)折點(diǎn)。會長提到在工作崗位上與在學(xué)校里是完全不同的，這讓我想到暑假時和伙伴們一起去到服裝企業(yè)做暑假工的那段日子，現(xiàn)在回想起來不同之處確實能讓人有很多感觸，說實話學(xué)校真的就像是一個溫室，讓你感覺不到風(fēng)雨，老師也是對你百般溺愛，什么都可以推延，可以去敷衍。而在企業(yè)那短短的一個暑假，各種制度，各種指標(biāo)統(tǒng)統(tǒng)向你襲來，它不會給你時間準(zhǔn)備，也沒人在護(hù)著你，干不了就走人，我看了好多個來應(yīng)聘的人，在工作崗位上待了一兩個小時就又換人了，可以想象公司的人員流動是如此的迅速。
出了校門才真真切切體會到，已不是我們能選擇的了，以前可以挑學(xué)校，而如今，沒有本事就只能等著被人挑，這是多么殘酷的現(xiàn)實，也是學(xué)校與社會最大的區(qū)別。
所以我們不管身處何時，最不能忘記的就是踏踏實實的學(xué)習(xí)，和認(rèn)認(rèn)真真的做人。感謝會長對我們講這些意味深長的話，感謝老師給我們的這么好的機(jī)會，相信堅持就會有成功。
這是出校門后的第一堂校外就業(yè)培訓(xùn)課，受益匪淺，而且意義重大，相信不管以后在何時何地，當(dāng)想起這堂課時，我們都會激動不已。
個人工作分享心得5
個人心得分享篇十四
我以前是學(xué)舞蹈的，身材一直都很勻稱。參加工作后，運(yùn)動的時間減少了，身上的脂肪便慢慢堆積起來。每天開車上、下班，就連最基本的運(yùn)動——走路都少了。看著以前的漂亮衣服因為不合身而被冷落在衣櫥里，心里曾下過無數(shù)次決心，要減肥。但是，減肥是一個漫長的歷程，只有具備毅力和決心，并掌握正確的方法，才能最終獲得勝利。
我嘗試了很多方法，也走了很多彎路。我曾經(jīng)連續(xù)4天，除了蘋果和香蕉外，什么東西都不吃。第5天，我稱體重，發(fā)現(xiàn)自己瘦了2.5公斤，當(dāng)時非常地開心，以為這次減肥成功了。于是我便開始少吃一些東西，只是喝一些粥，吃少量的蔬菜，再稱體重發(fā)現(xiàn)長了1公斤。第6天我又吃了一些東西，這時的體重已經(jīng)和我節(jié)食前的體重是一樣的了。后來，咨詢專家才知道，我前4天減掉的只是水分，脂肪根本沒有發(fā)生變化，也就是說我白白餓了4天。而且，由于那幾天食用的食物很少，也出現(xiàn)了胃疼的癥狀。
既然節(jié)食不成功，我就選擇運(yùn)動。我在眾多的運(yùn)動項目里，選擇了跆拳道。我一直比較喜歡跆拳道這項運(yùn)動，覺得女孩子會跆拳道是一件令人欽佩的事。跆拳道是集健體、瘦身、減壓、自衛(wèi)于一體的運(yùn)動項目，它不僅能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)，而且能培養(yǎng)人的內(nèi)涵。我選擇每周一、三、五的晚上去鍛煉，每次堅持3個小時。第一周，我的體重減少了0.5公斤，看到體重儀的指針才偏了半格，當(dāng)時心里還是挺失望的。覺得這種速度太慢了，離我的目標(biāo)相差太遠(yuǎn)。但是為了那些漂亮衣服我還是堅持下來了。
功夫不負(fù)有心人，第3周我的體重居然減掉了3公斤，感覺身體輕松了很多，腹部的贅肉也在逐漸地減少。我覺得這個階段是減肥中最重要的時候，如果此時停止運(yùn)動，體重會立即反彈，后果不堪設(shè)想。一旦踏上健身這條“不歸路”，就注定要堅持下去?，F(xiàn)在我雖然不經(jīng)常去健身房了，但我會利用任何機(jī)會，進(jìn)行鍛煉。每天清晨在家跳繩30分鐘，白天在辦公室利用午休時間做一些簡單的伸展運(yùn)動，晚飯后，在小區(qū)里散散步。
我在健身房時，看到很多女孩子為了讓自己多排汗，都穿那種連身的減肥褲，有的還在身上纏上保鮮膜。我覺得這種方法挺好的，于是靈機(jī)一動，把放在家里很久不用的長款不透氣的雨衣穿上，每天鍛煉下來，全身都濕透了。雖然感覺有些奇怪，但效果卻是出奇地明顯。
其實，減肥真的不是一件很困難的事，只要你心態(tài)平和，把它當(dāng)做一件很舒心的事情來做，就會發(fā)現(xiàn)這其中的樂趣。我們現(xiàn)在選擇運(yùn)動，除了使自己能擁有勻稱的身材，更是為了自己的生活變得豐富，有意義。
個人心得分享篇一
江湖傳言，在考研圈內(nèi)有一個神秘的加工廠，這里幾乎與世隔絕，工人大多是頭發(fā)稀疏的“老頭老太太”，以七八位核心成員為主，每年的工人會根據(jù)具體情況有小范圍調(diào)整。他們均是來自全國各地高校在數(shù)學(xué)領(lǐng)域頗有見地的專家。日夜操勞，不辭辛苦，工作間偶爾流露出令人詫異的“笑聲”。
其實啊，他們正是在為每年12月末的“考研初試日”到來，好好表現(xiàn)一下自己，這不是飄逸的廣場舞步，而是每個考研孩子期待已久的考研真題。
不過，真題可不是隨意編造的，這些數(shù)學(xué)專家們的關(guān)鍵任務(wù)就是保證命題工作在基本思路、題目設(shè)置和難度控制等方面具有很好的連貫性，既最大程度地保證命題的科學(xué)性，又能夠?qū)佳袑W(xué)生進(jìn)行公平選拔，保證有很好的區(qū)分。
二、加工廠如何高效運(yùn)作?
首先，注重對基礎(chǔ)的考察是考研數(shù)學(xué)30余年來未曾改變的主旋律，孩子們在復(fù)習(xí)過程中一定要重視基礎(chǔ)內(nèi)容的鞏固，為了把好學(xué)生區(qū)分出來，每年都會有一些題目“偏、怪、冷”，遇到一定要放平心態(tài)，不要因慌張而失分。
其次，計算量大導(dǎo)致容易出錯也是趨勢，求解方法本質(zhì)上沒有改變，但運(yùn)算量相當(dāng)于大了兩倍，尤其在不定積分的解答以及條件極值問題等等都有著相當(dāng)大的計算量。
最后，提醒大家，冷門的知識點(diǎn)雖然也會涉及，不過遵循考試大綱對知識點(diǎn)掌握程度的要求，考的肯定是會簡單，只要復(fù)習(xí)到位即可。
前期命題工作完成后，要經(jīng)過全組其他人員的細(xì)致評估，以確定題目雛形。之后，當(dāng)數(shù)學(xué)真題成型后要“實戰(zhàn)應(yīng)用”，經(jīng)過全體專家一遍遍反復(fù)打磨，最終確認(rèn)。并且，經(jīng)過打磨多遍的真題還要通過外聘專家的審查，再做修改后，由組長簽字最后定稿。
你以為命題只出一套么?不是的。聰明絕頂?shù)摹袄夏耆恕睍跍?zhǔn)備真題的過程中準(zhǔn)備好一套備用方案，一旦泄密立即啟用。為保證工作順利進(jìn)行，工作前，他們每個人還都會簽訂保密協(xié)議。
真題，請認(rèn)真對待;做題，請勤于思考。
三、看完加工廠，你應(yīng)該這樣對待真題
英語真題要從開始備考一直刷到考前，但數(shù)學(xué)真題因為有一定門檻，在沒有系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍知識點(diǎn)之前去碰數(shù)學(xué)真題一方面是「找虐」，另一方面也是「浪費(fèi)真題」。
刷真題之前最最最最重要的是先把基礎(chǔ)打牢，數(shù)學(xué)真題里面基礎(chǔ)題占絕大多數(shù)，據(jù)說80%。
數(shù)學(xué)真題9月份之后就可以安排上了，但具體什么時候開始和大家的復(fù)習(xí)進(jìn)度有關(guān)。只要自己覺得ok了，越早開始數(shù)學(xué)真題自然會更好(最晚不要超過國慶之后)。和英語真題一樣，把真題反復(fù)刷，弄懂弄透。
大家也不需要擔(dān)心啦，暑假結(jié)束的一次復(fù)習(xí)進(jìn)度調(diào)查顯示，絕大多數(shù)考研er還沒有開始/剛剛開始數(shù)學(xué)真題。
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四、最后給大家分享一些數(shù)學(xué)真題的刷題方法
(1)87~02年，以四年為一組當(dāng)作平時的練習(xí)題來刷：87~90;91~94;95~98;99~02。
(2)03~19年，以「4+1」的形式進(jìn)行系統(tǒng)刷題：03~06、07~10、11~14、15~18、19年(可用于最終模擬)。刷的過程盡量一氣呵成，不要中途查閱資料，可以掐表。
每刷完一組，停下回顧總結(jié)一下，通過這一組的真題，看自己暴露出了哪些知識點(diǎn)的遺漏，把這些知識點(diǎn)返回去補(bǔ)全之后再開始刷下一組。
好啦，今天的參觀就到此為止，了解了真題的身世，你還敢忽視它嗎?還不趕緊操練起來!
個人心得分享篇二
很多數(shù)學(xué)基礎(chǔ)弱的同學(xué)，會因為數(shù)一數(shù)二數(shù)三而放棄喜歡的專業(yè)，尤其是一些在本科階段沒有學(xué)過高數(shù)的同學(xué)，更不會考慮考數(shù)學(xué)的專業(yè)。
不過，所有考研er們，不要用“考不考數(shù)學(xué)”來作為選擇專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)，不管你的數(shù)學(xué)基礎(chǔ)如何，你都有充足的時間提升自己，一切都來得及。
考研數(shù)學(xué)其實是熟悉度的考察。數(shù)學(xué)考試的最高境界其實就是體力活。
我在12月就開始回顧高數(shù)，由于手頭還有其他的事情。每天最多也就兩小時。當(dāng)時我和其他考研的同學(xué)存在分歧——要不要做書上的課后習(xí)題。我一直相信學(xué)數(shù)學(xué)一定要練習(xí)，所以我選擇習(xí)題和例題都要。雖然進(jìn)度比沒選擇習(xí)題的同學(xué)慢一些，但事后證明，沒有選擇習(xí)題的同學(xué)都后悔沒有按我的方法，浪費(fèi)了接近兩個月的時間。
4月，正式投入考研之路。按照考試的時間安排，數(shù)學(xué)安排在上午。我把我的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時間固定在每周上午，早晨背完單詞之后。有時候有些題沒做完，會拖到下午完成。當(dāng)然在4-6月份間，晚上的時間也屬于數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)。
由于有數(shù)學(xué)陰影——高中數(shù)學(xué)除了高考那一次94分勉強(qiáng)及格，其他模考都不及格，均在80分左右徘徊。大學(xué)之后，由于有考研的想法，對數(shù)學(xué)比較重視，雖然高數(shù)成績不好...
在六月末尾的時候，我就已經(jīng)把李永樂的復(fù)習(xí)全書過了兩遍(我買的2010版的，內(nèi)容99.99%與2011版的一致，四月份開始做的)。這與大量復(fù)習(xí)時間和高效率有關(guān)(如何保持高效，我在結(jié)尾會予以解答)。
個人心得分享篇三
1.注重提升
這個時期的學(xué)習(xí)任務(wù)是要求學(xué)生在前期基本階段任務(wù)完成的基礎(chǔ)上有一個提升，有了前期基礎(chǔ)，下面就要進(jìn)入夯實階段。
在基礎(chǔ)階段，經(jīng)過對考研數(shù)學(xué)的基本考點(diǎn)、基本概念、定理、方法熟悉之后，考生已經(jīng)基本建立了考研數(shù)學(xué)的整體框架，強(qiáng)化提高階段即是要求考生在整體框架的基礎(chǔ)上，不能僅滿足于會做題目，還要在做題速度和準(zhǔn)確率上下功夫，做題速度不僅限于運(yùn)算的速度，還包括對方法的提煉，做到又快又準(zhǔn)，同時，逐步對重難點(diǎn)環(huán)節(jié)、薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行加固，變的堅不可摧，從而全面提升自己的競爭力。
2.利用真題
中后期充分利用真題是提高考研數(shù)學(xué)成績的有效手段。以真題為線，幫助我們了解自身的真正復(fù)習(xí)情況，做到有的放矢，有針對性的對在真題中暴露的復(fù)習(xí)盲點(diǎn)、難點(diǎn)進(jìn)行補(bǔ)救。
具體說來，在最后100天的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)中，不管處于什么復(fù)習(xí)進(jìn)度的考生，都建議要充分利用真題，這個是保分的第一要件。為何每年考生對于客觀題的得分率偏低，為何考生感覺平時自己做題很好到了考場上卻屢屢出錯，這些都和對真題的把握和利用不夠有關(guān)系。
我們都知道，每年的研究生入學(xué)考試高等數(shù)學(xué)內(nèi)容較之前幾年都有較大的重復(fù)率，近年試題與往年考題雷同的占一半以上，這些考題雖然表現(xiàn)形式不同，但解題的思路和所用到的知識點(diǎn)幾乎一樣。所以希望考生要注意常考的內(nèi)容，一定要全部消化鞏固。這樣，通過對考研真題的?？碱}型、特點(diǎn)、思路進(jìn)行系統(tǒng)的歸納總結(jié)，并做一定數(shù)量習(xí)題，有意識地重點(diǎn)解決解題思路問題。對于那些具有很強(qiáng)的典型性、靈活性、啟發(fā)性和綜合性的題，要特別注重解題思路和技巧的培養(yǎng)。
盡管試題千變?nèi)f化，但其知識結(jié)構(gòu)基本相同，題型相對固定。這部分分?jǐn)?shù)保證了，才是數(shù)學(xué)考試分?jǐn)?shù)理想的根基。只有充分利用真題，把握真題出題方向、出題規(guī)律和大致難度，就能有效降低考場上對真題的各種不適應(yīng)，保證基礎(chǔ)分。
3.歷年真題如何做?
至少對于近十年的真題要充分利用，對每一個題目都仔細(xì)研究并且自行練習(xí)，對比自己的答案和參考答案，明確差異點(diǎn)以及得分關(guān)鍵點(diǎn)。同時，建議考生不要拘限于自己考試類型的卷種，比如數(shù)學(xué)一的同學(xué)可以把數(shù)二數(shù)三的卷子都拿來看一看。數(shù)二和數(shù)三的同學(xué)也可以看數(shù)一的考題，但要注意看自己考試范圍內(nèi)的題目，比如曲線面積分等這種就可以拋開給數(shù)一的童鞋了。
為啥這樣說呢?有這樣的情況存在，某年數(shù)一考了一個題目，經(jīng)實踐檢驗，質(zhì)量很好，結(jié)果次年就出現(xiàn)在了數(shù)二的試卷中。所以說不同卷種的真題同樣有借鑒的價值。另外，注意保留最近的3套真題作為實戰(zhàn)演練，集中3個小時的時間做一套真題，模擬真實考場上的發(fā)揮，準(zhǔn)備好草稿紙和答題紙，最后對比答案，估算出自己的分?jǐn)?shù)。
建議：1987—2002年的真題一天一套，這16套卷子難度略低且分值僅100分，通過真題套卷練習(xí)去不斷完善、優(yōu)化知識體系，及時查缺補(bǔ)漏。每天建議3-4小時的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時間，真題的高效利用離不開對高頻考點(diǎn)和易錯點(diǎn)的歸納總結(jié)。做真題的時候可以與考試時間相符合，在做真題的過程中發(fā)現(xiàn)自己的問題，然后及時解決掉。2008年到2019年的真題試卷大家不能輕易地去做，一定要非常認(rèn)真的去對待!
4.模擬題如何做?
市面上的模擬題有很多，質(zhì)量參差不齊，大都和真題的質(zhì)量不可比擬。建議考生考前做3套左右模擬卷即可，同時注意做題后的分析和總結(jié)，以提高自己的答題速度，合理分配各類題的答題時間。對于開始復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)時間比較晚，進(jìn)度較慢的同學(xué)也可以選擇不做模擬試題。
此時還要避免只追求做難題，只顧題海戰(zhàn)術(shù)，不重基礎(chǔ)，公式記不牢，不歸納總結(jié)。要保持復(fù)習(xí)的熱情，持之以恒，做題仍要繼續(xù)，但要加強(qiáng)分析命題，注意總結(jié)試題考察點(diǎn)，不追求數(shù)量，要注重質(zhì)量，同時也要加強(qiáng)時間觀念，培養(yǎng)應(yīng)試能力。
5.關(guān)于低頻考點(diǎn)
每年對于大綱中的一些低頻考點(diǎn)都有設(shè)計，多半為選擇題或者填空題，4分，這些考點(diǎn)只要考生有印象，會應(yīng)用相關(guān)的公式，就會拿到相應(yīng)的分?jǐn)?shù)。多半考生因為對考點(diǎn)不熟悉，失去分?jǐn)?shù)。尤其是數(shù)一的考生，這樣的考點(diǎn)居多。建議對于這些考點(diǎn)，考生平時多注意總結(jié)，形成小本本，經(jīng)常拿出來看一看，加強(qiáng)記憶。這是考試時能夠得心應(yīng)手地應(yīng)用相關(guān)數(shù)學(xué)知識的關(guān)鍵。
二、最后100天復(fù)習(xí)
1.復(fù)習(xí)時間參考
要合理有序地安排復(fù)習(xí)時間。在最后階段，各科的復(fù)習(xí)都進(jìn)入關(guān)鍵時刻。數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)不能連續(xù)突擊太多天，那樣頭腦會變得不清醒，但是也不能連續(xù)擱置太長的時間，建議每天或至少兩天花上2-3個小時復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，盡量把最清醒的時間分配給數(shù)學(xué)。
2.最后100天復(fù)習(xí)計劃表
以下按照不同的考試類型對于真題的復(fù)習(xí)進(jìn)行了安排，僅供參考，建議考生在繼續(xù)自己的復(fù)習(xí)節(jié)奏的情況下，充分利用真題，明確重難點(diǎn)，力爭取得考研數(shù)學(xué)的理想分?jǐn)?shù)!
個人心得分享篇四
九月，開始看李永樂。過復(fù)習(xí)全書第三遍，不懂的，困難的題型在陳文燈的復(fù)習(xí)指南里求新思路。然后是一周至少三套的真題訓(xùn)練，那時我還把數(shù)學(xué)二的真題加入了復(fù)習(xí)計劃里。在下半年的復(fù)習(xí)中，我感覺到了數(shù)學(xué)的思維敏捷度大有提高，這時候我的復(fù)習(xí)重心便放在了求穩(wěn)上。不求速度，求精細(xì)度。加之專業(yè)課和政治的加入，數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時間只能保證在四個小時，我的第三遍復(fù)習(xí)貌似到了11月中旬才結(jié)束。
下半年的數(shù)學(xué)復(fù)習(xí)時間為了能保證四個小時，我七點(diǎn)鐘就到教室，在一個小時的背單詞后的八點(diǎn)準(zhǔn)時開始，11：55結(jié)束(全校下課時間12:00，我避免搶飯高峰)。后兩個月就是查漏補(bǔ)缺，和真題訓(xùn)練。復(fù)習(xí)全書上不懂的，教科書上不懂的，全部再做。真題基本上我都做了三遍有多了，但是還是會錯，分?jǐn)?shù)在120-140之間轉(zhuǎn)悠。我也將錯題抄在本子上，目的是在最后幾個星期，能夠熟悉我容易錯的題，提醒自己考試的時候不要犯錯。
最后兩周，每天做一套真題，然后反復(fù)做之前做的錯題集。
1月16日，迎接了我等了8個多月之久的終極圣戰(zhàn)。
2月28日，終于等來了我的終極判決——147。
(2)該階段少做新題，最多2-3套?？季砑纯?。
這個階段應(yīng)把前面做過的題目做熟，主要是之前沒有獨(dú)立解決的題目，包括教材習(xí)題、綜合類資料、87年-18年所有真題，尤其是真題，至少做兩遍以上，甚至三遍，才能完全總結(jié)出其中的重要內(nèi)容。
建議把數(shù)學(xué)的復(fù)習(xí)時間，截止到11月底之前，剩下的一個月需要留給專業(yè)課和政治英語，這一個月，數(shù)學(xué)只需每天花1小時左右的時間進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固即可，不必花大量時間，但也不能兩三天一點(diǎn)不看，保持做題的感覺即可。如果最后一個月還在為數(shù)學(xué)發(fā)愁，那幾乎就很難拿到理想分?jǐn)?shù)了。
個人心得分享篇五
__年財務(wù)科在公司領(lǐng)導(dǎo)的正確指導(dǎo)下，一絲不茍地開展工作，以高度的責(zé)任感做好公司的財務(wù)統(tǒng)計工作，下面是我們一年來的工作情況總結(jié)：
一、以質(zhì)量貫標(biāo)為契機(jī)，不斷增強(qiáng)全員的預(yù)算管理意識。今年市局(公司)將我公司列為第一批質(zhì)量認(rèn)證達(dá)標(biāo)單位，職工的質(zhì)量規(guī)范意識明顯增強(qiáng)。我們以此為契機(jī)，根據(jù)財務(wù)管理的特點(diǎn)以及財務(wù)管理的需要，及時出臺了局(公司)《全面預(yù)算管理制度》，各科室站所分別配備了預(yù)算管理員，從而使每項工作有計劃、有落實、有監(jiān)督、有考核。在費(fèi)用控制方面，一是采取定額包干的方式，將手機(jī)、座機(jī)費(fèi)、辦公費(fèi)、油料費(fèi)定額控制，節(jié)約歸已、超支自負(fù)，培養(yǎng)了職工的節(jié)約意識。二是采取預(yù)算審批的方式，對定額以外的費(fèi)用，必須先層層審批，沒有審批發(fā)生的費(fèi)用，一律不予報銷。在現(xiàn)金預(yù)算方面，為提高現(xiàn)金預(yù)算的準(zhǔn)確性，在實際支付時做到，沒有現(xiàn)金預(yù)算項目的不予支付，超預(yù)算支付標(biāo)準(zhǔn)的不予支付，從而提高了現(xiàn)金預(yù)算意識。在職工借款還款方面，規(guī)定了借款必須于出發(fā)后__日內(nèi)還款，并將其寫入科室方針目標(biāo)，確實起到了降低借款數(shù)額，減少資金占用，避免呆帳發(fā)生的積極作用。通過預(yù)算管理這一有效的管理手段，職工的規(guī)范意識進(jìn)一步增強(qiáng)，促進(jìn)了各項工作的開展。
二、以培訓(xùn)為動力，不斷提高財會人員的業(yè)務(wù)水平。
幾年來，市局(公司)一直把人員培訓(xùn)視為企業(yè)發(fā)展，增強(qiáng)企業(yè)競爭力的突破口，財務(wù)管理工作同樣迫切需要素質(zhì)較高的會計從業(yè)人員，因此我們根據(jù)實際工作的要求，年初就制定了基層會計人員培訓(xùn)計劃，有步驟有目的的進(jìn)行培訓(xùn)，今年共舉辦了三期會計人員培訓(xùn)班，分別學(xué)習(xí)了《會計法》、《煙站財務(wù)管理核算辦法》、《企業(yè)管理工作意見》、《工作質(zhì)量與方針目標(biāo)考核辦法》。通過學(xué)習(xí)，進(jìn)一步了解了公司的各項管理制度，懂得了基層煙站會計人員的工作要求，如何更好地做好基層財務(wù)工作等。提高了干好基層財務(wù)工作的主動性與積極性。
同時，我們還加強(qiáng)了財務(wù)科全體人員的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，財務(wù)科全體成員積極參加各種形式的學(xué)習(xí)，努力提高業(yè)務(wù)水平，在市局組織的大比武中取得了較好的成績，同時在財政局組織的財務(wù)基礎(chǔ)工作檢查中，得到好評。財務(wù)科成員更是把提高自身素質(zhì)當(dāng)成是能否勝任工作，能否提高財務(wù)管理水平的頭等大事來做。積極進(jìn)取，努力學(xué)習(xí)，今年先后有三人次參加了全國會計中級職稱考試，二人次參加了全國會計初級考試。煙站會計人員也有多人次報名參加了全國會計初級考試。局(公司)全體財務(wù)人員業(yè)務(wù)技能水平不斷提高，為干好工作提供了素質(zhì)保證。
三、以考核為手段，促進(jìn)財務(wù)基礎(chǔ)管理水平的提高。
隨著企業(yè)管理的進(jìn)一步深入，財務(wù)的管理職能逐漸增強(qiáng)。今年，市局(公司)為加大責(zé)任制考核力度，保證責(zé)任制的貫徹落實，專門成立了考核組織，財務(wù)科同企管科及辦公室一起積極參與考核，嚴(yán)格按責(zé)任制考核兌現(xiàn)，保證了各項工作的順利開展。體現(xiàn)了責(zé)任制的嚴(yán)肅性與公正性。工作中，最重要的一點(diǎn)就是借市局(公司)的考核體系，采取了工作質(zhì)量與方針目標(biāo)的考核機(jī)制，將管理的要求與重點(diǎn)，納入工作質(zhì)量與方針目標(biāo)考核。制定了煙站會計、保管方針目標(biāo)工作質(zhì)量考核標(biāo)準(zhǔn)，將科室費(fèi)用預(yù)算、職工借款寫入方針目標(biāo)。通過月份考核與工資掛鉤，季度與獎金掛鉤等兌現(xiàn)按《財務(wù)會計制度》和《會計法》的要求，全面提高財務(wù)核算質(zhì)量，實事求是的體現(xiàn)財務(wù)經(jīng)營成果，做誠信納稅單位。并順利通過每年一次的國稅、地稅關(guān)于納稅情況的檢查。
這就強(qiáng)化了財務(wù)的監(jiān)督管理職能，規(guī)范了各站所經(jīng)營行為，有力保證了各項工作的順利進(jìn)行。
四、積極參與企業(yè)經(jīng)營管理，搞好公司財產(chǎn)物資的清查與盤點(diǎn)
隨著企業(yè)的不斷發(fā)展，財務(wù)的管理職能日益顯現(xiàn)。財務(wù)管理參與到企業(yè)管理的方方面面，從物資采購中的比價采購小組到基建的招投標(biāo)，再到廢舊物資的處理等等，財務(wù)科都參與其中，起到了其應(yīng)有的作用。
為加強(qiáng)對基層站所各項財產(chǎn)物資的管理，迎接各級的指導(dǎo)于檢查，通過現(xiàn)場清查，由物流服務(wù)中心建立了煙站、管銷所的固定資產(chǎn)、低值易耗品登記臺帳。今年6月份，財務(wù)科全體成員利用晚上的時間，加班加點(diǎn)對各煙站煙用物資的扶持兌現(xiàn)情況進(jìn)行了核查，通過核查，提高了基層會計、保管的責(zé)任心，規(guī)范了煙站的會計基礎(chǔ)工作，有效的防止了錯誤的出現(xiàn)。這就加強(qiáng)了管理，確保了財產(chǎn)物資的帳帳、帳實相符，提高了財產(chǎn)物資的利用效能。
五、搞好財經(jīng)秩序整頓工作，全面做好迎接審計的準(zhǔn)備
根據(jù)上級局(公司)關(guān)于財經(jīng)秩序整頓工作的要求，結(jié)合我公司自身的實際，認(rèn)真搞好自查與整頓，特別是把整頓工作視為規(guī)范企業(yè)經(jīng)營行為的良機(jī)。首先，對__年以來的卷煙購、銷、存業(yè)務(wù)認(rèn)真檢查，并與煙廠核對一致，確保做到帳帳、帳實相符，沒有發(fā)現(xiàn)違反規(guī)定的行為，保證了自查工作的質(zhì)量。其次，對基層站所進(jìn)行全面審計，加強(qiáng)對金曾會計人員的指導(dǎo)。從會計基礎(chǔ)工作導(dǎo)演用物資的扶持兌現(xiàn)，再到煙葉收購中涉及到的財務(wù)工作，財務(wù)科人員都一一指導(dǎo)到位，規(guī)范了會計的基礎(chǔ)工作，為迎審計署的檢查做好了充分的準(zhǔn)備。
六、加強(qiáng)資金管理，減少資金占用，提高資金利用率
年初，我公司資產(chǎn)負(fù)債率高達(dá)，為了切實降低資產(chǎn)負(fù)債率，從點(diǎn)滴做起，控制資金占用，提高資使用效率，首先對欠款情況進(jìn)行了分析，會同各業(yè)務(wù)科室積極回收貨款。其次做好現(xiàn)金預(yù)算的預(yù)算和編報，防止資金的積壓。第三、嚴(yán)格執(zhí)行省資金結(jié)算中心的管理規(guī)定，從嚴(yán)控制煙站資金占用，將物資銷售款及時要求上劃。從而減少了資金占用，降低了財務(wù)費(fèi)用，提高了企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益。
七、__年財務(wù)工作計劃
為全面搞好__年全面預(yù)算管理與財務(wù)管理工作，我們計劃重點(diǎn)抓好以下幾個方面的工作：
(一)根據(jù)上級公司下達(dá)的預(yù)算指導(dǎo)意見，進(jìn)一步搞好預(yù)算管理工作。預(yù)算管理作為財務(wù)管理中的重要一環(huán)，與全面做好財務(wù)工作息息相關(guān)。在明年的工作當(dāng)中，要進(jìn)一步加強(qiáng)對科室、站所的費(fèi)用預(yù)算指導(dǎo)與預(yù)算管理，認(rèn)真做好預(yù)算的分析、分解與落實工作，使全面預(yù)算管理真正成為全員預(yù)算管理，讓預(yù)算真正發(fā)揮其應(yīng)有的作用。
(二)結(jié)合iso9000質(zhì)量認(rèn)證，當(dāng)好領(lǐng)導(dǎo)的參謀，確保完成上級局(公司)下達(dá)的各項指標(biāo)。今年，公司已走上了良性發(fā)展的快車道，卷煙銷售與煙葉經(jīng)營質(zhì)量不斷提高，企業(yè)資產(chǎn)得到進(jìn)一步凈化與整合。結(jié)合市局(公司)貫徹9000質(zhì)量認(rèn)證體系，本著嚴(yán)、深、細(xì)、實的原則，全面強(qiáng)化兩煙責(zé)任制的制定與落實，在千辛萬苦抓增收的基礎(chǔ)上，千方百計研究節(jié)支，力爭完成各項任務(wù)指標(biāo)。同時，認(rèn)真研究搞好多種經(jīng)營工作，圍繞盤活資產(chǎn)，對現(xiàn)有閑置的網(wǎng)點(diǎn)和煙站進(jìn)行對外租賃;認(rèn)真清理往來帳戶，大力回收貨款，減少資金占用，提高企業(yè)資產(chǎn)負(fù)債結(jié)構(gòu)，降低企業(yè)資產(chǎn)負(fù)債率。根據(jù)上級公司物資采購的要求，進(jìn)一步健全物資比價采購制度。
三)繼續(xù)開展會計從業(yè)人員的培訓(xùn)活動，進(jìn)一步搞好煙站的基礎(chǔ)工作，提高管理水平。企業(yè)越發(fā)展進(jìn)步，財務(wù)管理的作用就越突出。所著企業(yè)的不斷發(fā)展壯大，對財務(wù)管理的要求也越來越高。為了適應(yīng)這一要求，就必須繼續(xù)開展會計從業(yè)人員的培訓(xùn)，提高會計從業(yè)人員的水平。在提高會計人員水平的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步加強(qiáng)檢查督促與指導(dǎo)，搞好會計的基礎(chǔ)工作，為更好的參與企業(yè)的經(jīng)營管理工作打下堅實的基礎(chǔ)。
總之，今年財務(wù)科的工作在各位領(lǐng)導(dǎo)的支持與幫助下，在各科室和基層站所的配合下，按照黨委的部署和安排，認(rèn)真組織落實，取得了較好的成績。但是，來年的任務(wù)更重，壓力更大，我們財務(wù)科全體成員將變壓力為動力，積極進(jìn)取，開拓創(chuàng)新，充分發(fā)揮財務(wù)管理在企業(yè)管理中的核心作用，為企業(yè)的發(fā)展壯大做出新的更大的貢獻(xiàn)。
個人工作心得與分享精選篇3
個人心得分享篇六
做最好的家長!相信是每個家長的理想，也是我的理想?？稍鯓幼霾攀亲詈玫募议L呢?我?guī)е\的向?qū)W之心跟隨李鎮(zhèn)西老師走進(jìn)他最好的家長世界。
《做最好的家長》通讀下來，可以看出李鎮(zhèn)西老師在教育孩子方面一直遵循這樣三個簡單的原則：一是培養(yǎng)女兒良好的品質(zhì)，這是教育孩子的第一要務(wù);二是使女兒健康快樂的成長;三是因材施教。說它簡單，是因為我們每個家長在教育孩子的時候肯定都有過這樣的想法和意識。但是說起來簡單，往往做起來難!起碼，我在孩子學(xué)習(xí)沒有達(dá)到自己要求的時候，盛怒之下，這些念頭就全飛了。這就是與最好的家長的差距吧!
一個擁有良好品質(zhì)的人，才真正能為這個世界這個社會做貢獻(xiàn)!在李鎮(zhèn)西對女兒的教育中，品質(zhì)教育無疑是占了最大比重的，而且，這也是教育孩子首當(dāng)其沖的目標(biāo)，對于我們每個人來說。但現(xiàn)實是，在孩子的教育中，品質(zhì)教育反倒顯得越來越不重要了;并不是家長沒沒有意識到這個問題，而是在這樣一個快節(jié)奏的、充滿競爭的、以金錢地位衡量一個人成功與否的商業(yè)氣息濃厚的現(xiàn)實社會，人與人之間與來愈冷漠，人們越來越自我。對于自我的關(guān)注、自我價值的體現(xiàn)愈來愈重視?？旃?jié)奏的生活，使人們無暇關(guān)注事情的過程，只關(guān)心結(jié)果。但一個人良好的品質(zhì)往往體現(xiàn)在舉手投足間，體現(xiàn)在做事的過程中。如同升大學(xué)，人們關(guān)注的只是最后的結(jié)果：高考多少分，考上了什么大學(xué)，有誰會去關(guān)心你上高中時做了些什么呢?這也許就是晴燕那些同學(xué)自私的原因吧!
在講求實效、追求經(jīng)濟(jì)利益的當(dāng)今時代，無疑知識能力的變現(xiàn)速度是最快的，而思想品質(zhì)的變現(xiàn)是最為緩慢的，甚至是不凸顯的。正因為這種不凸顯，致使我們廣大家長漠視了品質(zhì)教育。但它恰恰影響著決定著你會成就一個什么樣的人，走什么樣的人生道路。
個人心得分享篇七
尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、尊敬的各位老師:
大家下午好!
十分榮幸，我今天坐在這里和大家交流班級工作中的心得體會。
我的發(fā)言談不上經(jīng)驗介紹，我只是就我感受和做法作為案例，拿出來供大家交流和指正。
一、文科班要有好的班干部
班干部是是班主任的助手，能及時溝通老師和學(xué)生間的聯(lián)系，能幫老師管理些日常工作。能選拔出好的班干部，班集體才有凝聚力。我們班這學(xué)期就是完全民主的方式選拔班干部，當(dāng)然在這之前，我先講了以“好的班級成就每個人的一生”為題的發(fā)言稿，使得學(xué)生投票盡量沒有私心，本著為自己一生負(fù)責(zé)的態(tài)度去選擇自己信服的班干部，這樣一來，學(xué)生就很慎重，就選那些積極向上的、集體榮譽(yù)感強(qiáng)、認(rèn)真自律的、膽大心細(xì)的人做了班干部。
有了這一班優(yōu)秀的班干部，學(xué)生的各方面工作就很快上道，無需班主任過多引領(lǐng)，班干部的示范和嚴(yán)格要求就可以完成這些工作，使得這學(xué)期我班的各項考核都不落后。
二、用目標(biāo)不斷激勵學(xué)生
學(xué)生個人沒有目標(biāo)就沒有奮斗的動力，就有如沒有摩擦力的車輪，原地打滑，不能前進(jìn)。所以要指導(dǎo)學(xué)生制定自己的學(xué)習(xí)目標(biāo)、高考目標(biāo)、人生目標(biāo)。
同時，班級目標(biāo)也能激發(fā)起學(xué)生的共同感情，引導(dǎo)全班學(xué)生朝著共同的方向前進(jìn)。這樣每個人才有朝氣，班級才有凝聚力。
新學(xué)期開始，年級就讓每位學(xué)生根據(jù)自己的情況制定合理的個人目標(biāo)。我還要求每位同學(xué)在班會上大聲讀出自己的目標(biāo)，一則表一下自己的決心，另外也便于別的同學(xué)進(jìn)行監(jiān)督。這樣一來使得每位同學(xué)為了自己的諾言，都堅定的學(xué)習(xí)著。
三、用表揚(yáng)不斷點(diǎn)燃學(xué)生的激情
每個人都是需要被認(rèn)可、需要激勵，每一位學(xué)生也是很渴望老師的表揚(yáng)，害怕老師的批評。高中生自尊心更強(qiáng)，在平時班務(wù)中，只要有好的表現(xiàn)就及時表揚(yáng)，并且一定要點(diǎn)到名字。有不好的表現(xiàn)盡量不點(diǎn)名批評，只提事情，給學(xué)生留面子，給他一次知錯就改的機(jī)會。我們班有一位同學(xué)姚穎飛，剛?cè)氚?，我在窗外發(fā)現(xiàn)了他課上睡覺，別人及時提醒了他。在班會上我只說個別男生上課精力不好、有睡覺現(xiàn)象，沒點(diǎn)名字，他在后來談心中主動向我表明決心要進(jìn)步10個名次，結(jié)果在這次考試中，他進(jìn)步了26個名次。我覺得，我沒有點(diǎn)名批評他，可是我贏取了他的感激和回報。
四、讓家長及時了解學(xué)生的好表現(xiàn)
好孩子是夸出來的，只要學(xué)生有好的表現(xiàn)，不僅要在班里表揚(yáng)，我還要以短信形式通知他的父母，并建議他們周末和孩子多溝通。
我們班里，同學(xué)們只要有好的表現(xiàn)，我會有選擇的以短信形式告訴他的父母，表揚(yáng)學(xué)生。我班學(xué)生高_(dá)_上學(xué)期前半期每次考試都在班內(nèi)50名之后，學(xué)習(xí)沒有信心，沒動力，上課還老打瞌睡，作業(yè)有時交不上來。后來，有一天早讀，他沒睡并且還在專心讀書，我當(dāng)即就給她媽媽發(fā)短信說：你的孩子__近期開始努力了，今天早讀十分專心，這樣堅持下去的話，上本科線都有可能，老師們都很看好他。這一夸不當(dāng)緊，短信后的下一周，他變了，真的開始努力了，期末考試考了我班的35名，年級132名，期末成績揭曉之后，他媽媽對我說，我們一家每天都樂呵呵的，這條短信簡直就是我們家的福音書，是孩子成績轉(zhuǎn)變的開始。其實這是我也很不好意思，其實我要早點(diǎn)發(fā)這短信現(xiàn)在會怎樣呢。這個學(xué)生努力學(xué)習(xí)嘗到甜頭后，我沒有過多的干預(yù)，這次考試有進(jìn)步了，考了班里的26名，年級104名，這次他家長又是高興得不行，電話中感激的話語一遍又一遍的說著。
第一次段考已經(jīng)結(jié)束，我告訴班里的學(xué)生：無論成敗，它都已成過去。展望未來，我們依然任重道遠(yuǎn)。春種一粒粟，秋收萬顆籽。只要每一位同學(xué)有一種不服輸?shù)木?，一種參與競爭的精神，一種勇于挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我的精神，相信期中一定會有更多成績優(yōu)秀和進(jìn)步大的同學(xué)站在領(lǐng)獎臺上，體驗?zāi)欠莩晒εc喜悅!
謝謝!
20_-3-6
個人心得分享篇八
我去例行體檢，醫(yī)生說你太胖了，這樣下去不是好事情。大量中年疾病都是由此引起的。我說我的身體很好??！醫(yī)生說但體重過高會引發(fā)這病那病以及這功能那功能……這病那病我倒不怕，但一聽影響這功能那功能……我立即決定減肥！從去年十月十號開始減肥，到月末我減去了20斤，相當(dāng)于從我身上拿走了一大塊肉。
減肥成功的感覺好極了！我的各項指標(biāo)，都改善了，我的各種感覺，都變好了。走路身輕如燕，工作效率提高，自信心拔地而起，有一種想飛的感覺。啊，當(dāng)時的我，多么愉快啊！
對了，我的減肥方法就是現(xiàn)在美國流行一種“低碳減肥法”和加上我自己精心選購的雅茚藥妝紅花瘦身，你可以試試。
低碳減肥法是一種革命。它的現(xiàn)狀如何我不知道，但我知道在前幾年，徹底風(fēng)靡美國，被視為減肥最大的革命。提出的一種觀點(diǎn)：肥胖主要是由碳水化合物，也就是五谷糖類脂肪，造成的，和蛋白質(zhì)無關(guān)。所以，你可以大膽吃瘦肉，魚蝦，水果蔬菜，少吃五谷脂肪糖分，就能夠減肥。我無意推薦任何減肥方案，這不是我的專長。但我自己照著這個方法，在沒有任何特定鍛煉的情況下，一舉卸掉了寄居我身上的另外一頭豬，成為非常接近健康標(biāo)準(zhǔn)的身材！
少吃米面、淀粉類食物、糖分、脂肪，大膽吃瘦肉、魚蝦、特別是蝦，大量吃豆制品、奶制品……是我二十多天減肥20斤的絕密配方。由于這個減肥法的特征，有人稱之為“吃肉減肥法”。當(dāng)然，吃的時候也還是要悠著點(diǎn)。因為這種減肥的方法還受到很多的爭議，專家們都還在討論這個方法的科學(xué)性。
減肥成功的感覺如此之好，朋友們一定會問“有沒有反彈”？
反彈肯定是有的。最多也就反彈回去三斤多，所以加上配合自己精心選購的雅茚藥妝紅花瘦身，很快就能在體重計上尋找到那種能夠自己控制體重?zé)o與倫比的快樂。
我還沒有體育鍛煉的習(xí)慣。頂多在浴缸里游游泳。我期待一種契機(jī)，使我去除這個從小養(yǎng)成的輕視體育和健身的壞習(xí)慣，什么時候有人發(fā)明一種“酣眠鍛煉法”，我堅信那就是我成為健美先生的開始！
個人心得分享篇九
第一段：介紹個人分享的意義和目的（200字）
個人分享是一種能夠讓人們從自己的經(jīng)驗中學(xué)習(xí)和受益的行為。當(dāng)一個人將自己的心得體會分享給他人時，不僅可以幫助他人更好地了解和解決問題，還可以促進(jìn)自己的個人成長。個人分享可以發(fā)生在各個領(lǐng)域，無論是工作、學(xué)習(xí)、生活還是旅行，只要有經(jīng)驗、有心得，就可以進(jìn)行分享。通過分享心得，人們能夠汲取他人的智慧和經(jīng)驗，快速成長和提高。
第二段：個人分享的方式和渠道（200字）
個人分享的方式和渠道多種多樣，可以通過面對面的交流、寫作、社交網(wǎng)絡(luò)等各種方式進(jìn)行。面對面的交流是最直接和傳統(tǒng)的方式，可以與人們進(jìn)行即時互動，更好地傳遞感覺和體驗。寫作是一種更具體和持久的方式，通過文字能夠清晰地表達(dá)自己的思想和觀點(diǎn)，同時方便他人后續(xù)的閱讀和參考。而在現(xiàn)代社會，社交網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)成為了最受歡迎和方便的分享渠道，人們可以通過微信、微博、QQ等平臺隨時在網(wǎng)絡(luò)上分享自己的心得和體會，與更多的人分享交流。
第三段：個人分享的好處和價值（300字）
個人分享的好處和價值無法估量。首先，通過分享心得，個人能夠鍛煉自己的表達(dá)和溝通能力，提高自己的思辨和分析能力。當(dāng)一個人試圖將自己的想法清晰地表達(dá)給他人時，他會不斷地思考和整理，從而加深自己對事物的理解。其次，分享心得可以幫助他人更好地理解和解決問題。當(dāng)人們面臨困惑或挑戰(zhàn)時，他們會尋求他人的經(jīng)驗和建議，而那些已經(jīng)有經(jīng)驗的人可以通過分享心得幫助他人走出困惑，找到解決問題的方法。最后，個人分享也能夠建立人際關(guān)系和增進(jìn)互信。通過分享心得，個人能夠與他人建立起更深層次的聯(lián)系和互動，形成良好的學(xué)習(xí)和合作氛圍。
第四段：分享心得的注意事項和技巧（300字）
雖然個人分享有很多好處，但也需要注意一些事項和技巧。首先，要尊重他人的觀點(diǎn)和意見，在分享中不應(yīng)有攻擊性或傲慢的言辭，要以平和和諧的態(tài)度去交流。其次，要真實而客觀地表達(dá)自己的想法和感受，不要夸大或縮小事實。同時，還應(yīng)給予他人空間和時間，讓他們在分享后進(jìn)行思考和回應(yīng)，不要強(qiáng)迫別人接受自己的觀點(diǎn)。最后，分享心得時要注重方法和技巧，用簡潔、明了的語言表達(dá)自己的觀點(diǎn)，通過事例和例證來支持自己的觀點(diǎn)，使分享更加有說服力和有趣。
第五段：結(jié)論和個人體會（200字）
個人分享是一種相互學(xué)習(xí)和促進(jìn)個人成長的行為。通過分享心得，人們可以從他人的經(jīng)驗中汲取智慧和經(jīng)驗，快速成長和提高自己。無論是面對面的交流、寫作還是社交網(wǎng)絡(luò)，都是個人分享的方式和渠道。個人分享的好處和價值無法估量，不僅能夠幫助他人更好地理解和解決問題，還能夠建立人際關(guān)系和增進(jìn)互信。然而，在分享心得中也需要注意一些事項和技巧，尊重他人、真實客觀、注重方法和技巧是分享的重要原則?？傊?，個人分享是一項有益于他人和自己的行為，我們應(yīng)該多多分享自己的心得和體會。
個人心得分享篇十
隨著人們?nèi)找鎵毫透偁幍募觿?，個人對于心得體會的需求也越來越高。心得體會是一種對經(jīng)歷、學(xué)習(xí)以及思考的總結(jié)，通過分享給別人，不僅可以幫助他人，還可以讓自己更好地理解問題和解決問題。通過個人分享心得體會，我深感收益良多。
第一段：分享心得體會帶來的好處
分享心得體會的好處不僅局限于感受滿足和獲得價值，更因為它可以帶來巨大的成果和收益。通過分享，我們可以將一些復(fù)雜和晦澀的知識變得直觀和可觀，更加深入地理解問題，掌握應(yīng)對問題的方法。而且，分享的過程中也能夠激發(fā)我們自己的動力和創(chuàng)造力，讓我們更好地迎接個人和事業(yè)上的挑戰(zhàn)。
第二段：自己如何分享心得體會
我個人最多的分享方式是寫博客。我認(rèn)為博客是一個優(yōu)秀的平臺，可以分享一些獨(dú)到或者深入思考的信息，這些信息可以在很長一段時間內(nèi)保持價值。通過寫博客，我可以居住在一個開放的空間，與更多的人分享自己的思考和學(xué)習(xí)。
第三段：分享經(jīng)驗讓我受益
在我的職業(yè)生涯中，我發(fā)現(xiàn)分享自己的經(jīng)驗并不是一種消耗，而是一種投資。通過分享自己的經(jīng)驗，我可以清晰地了解自己的優(yōu)勢和劣勢，也可以更好地連接和溝通不同的思想和觀點(diǎn)。分享經(jīng)驗讓我成為了一個更聰明和理性的人，并有效地推動了自己的職業(yè)發(fā)展。
第四段：分享體會和其他人的經(jīng)歷
除了分享自己的經(jīng)歷之外，我也愿意傾聽別人的故事和經(jīng)歷，這可以讓我更全面地相信和理解人類生活和事件的各個方面。在分享體驗的同時，我們可以彼此激勵，互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。
第五段：結(jié)論
通過分享心得體會的方法，我們可以獲得很多的好處，并使自己更加成熟和有益。事實上，分享的過程并不需要超高層次的人才和思考，每個人都可以在日常生活中分享自己的簡單想法和經(jīng)驗，達(dá)到個人成長和價值的最大化。因此，分享心得體會是一項非常有用和可行的修煉方式，它可以使我們更好地成長和貢獻(xiàn)。
個人心得分享篇十一
雖然每一次工作的開展和結(jié)束都給自己留下深刻的印象和感受，值得自己去學(xué)習(xí)、思考、領(lǐng)悟，但是要是說談?wù)勑牡每傔€顯得有些牽強(qiáng)。
也許是我總想把心得往好的方面去靠而不愿去觸及、分析、解剖、改正缺點(diǎn)有關(guān)吧。
輔導(dǎo)員說我是一個追求完美的人，但是我覺得我最多只能算是個想要最求完美的人，因為我缺少那份魄力和毅力，總是彷徨的束足前進(jìn)卻硬要對自己嚴(yán)格要求，也許一切煩惱的根源都來于此吧。
現(xiàn)在是該到整理整理煩亂的思緒的時候啦。
也許忙碌確實能讓人心境平靜，但是每一次忙碌過后內(nèi)心總有些許失落和無助，自己總想給自己打個好分，然而內(nèi)心深處又不愿接受唯唯諾諾的恬淡生活，只想給自己的道路多一點(diǎn)泥濘，才不使過往的足跡隨著歲月煙消云淡，但又害怕跌倒得頭破血流給自己的青春抹上一層恐慌。
加入朗特讓我和我所喜愛的房地產(chǎn)事業(yè)有了進(jìn)了一步的接近:一份傳單、一個咨詢電話、一份分析報告、一份調(diào)查問卷……都讓我有小小的成就感和歸屬感，在感受房地產(chǎn)的魅力。
像一個騎在牛背上的牧童，悠揚(yáng)的笛聲卻掩蓋不住身下的牦牛，長大了只能用繩子牽著再也無法駕駛。
現(xiàn)在的.我就陷到了這種尷尬的境地當(dāng)中欲罷不能，相處的越深入越感到無所適從，就像哪首歌唱的那樣:越長大越孤單。
人是不是越長大越覺得害怕呢?
相處在華興這個大團(tuán)隊當(dāng)中，每天都在感受著自身的變化:由幼稚到成熟的每一個過程我都悉心去聆聽;從輕狂到深沉的每一段經(jīng)歷我都孜孜去感悟;從輕裝再到負(fù)重的每一段旅行我都深入地去涉足。
在我心中人生不過是一段旅行，有人期待搭上遠(yuǎn)航的航班去闖蕩，但我更寧愿徒步去涉及，這樣才不會錯過給一朵鮮花和每一片森林，那里有蝴蝶和鳥兒在歡暢、嬉戲、棲息。
然而沿途的風(fēng)景并不能令我忘懷此行的目的，也不能釋懷內(nèi)心的執(zhí)拗。
且走且行中我的足跡不少踏破了那份寧靜和恬淡。
小小的幾次美好的“邂逅”差點(diǎn)造成一次次“蝴蝶效應(yīng)”，幸好我們團(tuán)委不是處在強(qiáng)大氣流當(dāng)中，美麗的錯誤總是那么的令人難以忘懷。
幸好團(tuán)隊成員的那份活力和干勁沖淡了內(nèi)心遺留下的霉味。
他們正拿著傳單在期待和憧憬中去描繪自己的五彩藍(lán)圖。
回眶看到了自己曾經(jīng)的影子是那么的活力四射。
再者應(yīng)該要談到我前段時間的工作心態(tài)和生活態(tài)度方面了。
協(xié)調(diào)能力不太強(qiáng)的我在前一段時間的經(jīng)歷中終于突顯了出來，再加上也許是心理周期的緣故總覺得力不從心，疲憊、煩悶、忙碌打了我個措手不及，情緒的波動也令我無所適從。
所以做事有些拖拉以致有些事沒能按時按量的完成任務(wù)，第一次我食言了是那么的徹底。
這也使我進(jìn)一步了解自己在決策方面的欠缺和不足，在以前的總結(jié)和體會中我也多次提到自己做事不夠果斷，這方面是該多多加強(qiáng)。
電子花苑物業(yè)保安隊負(fù)責(zé)整個小區(qū)的治安防范、消防安全工作，今年來，在公司領(lǐng)導(dǎo)的指導(dǎo)下和各部門的配合下，作為保安隊的一員，我將認(rèn)真開展各項工作，落實完成2012年度的各項工作任務(wù)。
現(xiàn)將一年具體工作計劃如下:
一、治安防范工作
2、與同事建立良好的溝通渠道，加強(qiáng)與同事的溝通，提高協(xié)作能力;
3、提高安全意識，每天定時參加訓(xùn)練;
7、全力配合公司發(fā)展需要，加強(qiáng)保安管理工作，確?，F(xiàn)場保安管理工作有序開展，對外將積極樹立保安形象，服務(wù)與管理窗口。
二、消防管理工作
1、對新入職員工進(jìn)行常識技能培訓(xùn)，有效保障了小區(qū)的利益和安全。
三、車場管理工作
1、認(rèn)真執(zhí)行停車場管理規(guī)定，指引車輛按指定位置停車，排列整齊。
2、對載有易燃、易爆和有毒有害物品的車輛嚴(yán)禁進(jìn)場;
3、嚴(yán)禁閑雜人員進(jìn)場，并提醒車主離車前關(guān)好門窗，帶走車上貴重物品;
4、在本年度維護(hù)好車場治安交通秩序，疏導(dǎo)車流，協(xié)調(diào)和指揮車輛進(jìn)出與停放，禁止了車輛亂停亂放，保證了車場的安全和良好秩序。
在新的一年里，我將會更加努力，團(tuán)結(jié)進(jìn)取，逐項落實好2012年度的工作計劃和培訓(xùn)計劃，堅持落實好各項治安工作，使各項工作更加扎實。
xx管理有限公司
個人心得分享篇十二
我雖是一名普通的保安員，但在我心中，xx小區(qū)就是我的家，領(lǐng)導(dǎo)是我的家長。同事是我的兄弟姐妹，小區(qū)的事是我自己的事，我要精心守衛(wèi)我的家，使它在安全的環(huán)境中茁壯成長。我明白作為一個家庭成員，一名保安員"守衛(wèi)小區(qū)、守衛(wèi)我家"的責(zé)任重大。
保衛(wèi)是一項特殊的、并具有很大危險性的工作，可我沒有因此而膽怯、畏懼?？▋?nèi)基鋼鐵公司總裁齊瓦勃曾經(jīng)說過"我們不是在為老板打工，更不是單純?yōu)榱速嶅X，我是在為自己的夢想打工，為自己的遠(yuǎn)大前途打工。我們只能在業(yè)績中提升自己。"因此，我們必須秉承嚴(yán)肅認(rèn)真的工作態(tài)度，干好日?？此破降墓ぷ?，要想得到，做得全。堅決完成上級領(lǐng)導(dǎo)交給們的每一項任務(wù)，做到讓領(lǐng)導(dǎo)放心。
在隊長的帶鄰下，我們圓滿地完成了今年的工作任務(wù)，得到租、住戶的滿意，得到了領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可，我們的工作今年是比較重的一年。當(dāng)中有幾家住戶裝修，消防的施工，進(jìn)出的人員多且復(fù)雜。對我們的工作加大了壓力，在這種情況下我們加強(qiáng)對進(jìn)出人員、施工人員正監(jiān)管和登記，定時進(jìn)行樓巡，把萌芽的事故撤底消滅，確保小區(qū)的安全，這有xx房患病的x女士，每一次患病都會磕東西我們小區(qū)的花盆砸了xx個，有時這會高空拋物，在患病時為了保護(hù)好群眾的生命財產(chǎn)，車輛不受傷壞，并助領(lǐng)導(dǎo)，社區(qū)工作站，維護(hù)好現(xiàn)場，并得到領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)。
在工作之余，在隊長帶領(lǐng)下，我們進(jìn)行了保安員體能訓(xùn)練，內(nèi)容包括，隊列訓(xùn)練，軍體權(quán)等。堅持完成預(yù)期目標(biāo)，保質(zhì)保量地完成訓(xùn)練計劃，我剛開始時叫苦叫累的現(xiàn)像，但我明白作為保安員只有過硬的業(yè)務(wù)本領(lǐng)和強(qiáng)壯體能素質(zhì)，才能更好地發(fā)揮"養(yǎng)兵千日、用在一時"沒有刻苦訓(xùn)練關(guān)健時刻怎么能發(fā)揮出我們的作用呢所以我不怕苦不怕累，直堅持。
作為保安員還是一名義務(wù)的消防員，今年管理工司組織了好幾次的消防安全講座培訓(xùn)并學(xué)習(xí)消防平時生活當(dāng)中遇到安全發(fā)生火災(zāi)應(yīng)急措施，并認(rèn)真地學(xué)習(xí)記錄，長掌消防知識，結(jié)合本小區(qū)的消防設(shè)備、設(shè)施，定期進(jìn)行設(shè)備的.巡查和維護(hù)工作，以預(yù)防為主、防消結(jié)合方針，確保租住戶的生命財產(chǎn)的安全。
在工作生活當(dāng)中本人在一年的總結(jié)如下：
1、堅決服從領(lǐng)導(dǎo)、認(rèn)真領(lǐng)會執(zhí)行公司的經(jīng)管理策略和工作，指示精神，并貫徹落實到崗位實際工作當(dāng)中始終把維護(hù)公司利益放在弟一位。
2、對小區(qū)的治安嚴(yán)于管理，敢于不法分子作斗爭。
3、對進(jìn)出的車輛嚴(yán)于記錄，對收費(fèi)的車輛安照工的要求進(jìn)行收費(fèi)，做到文明服務(wù)。
4、在隊長的帶領(lǐng)下我們進(jìn)行了小區(qū)的綠化、維護(hù)工作。創(chuàng)建和諧文明小區(qū)。
5、堅持"預(yù)防為主、防消結(jié)合"的消防方針，完善消防設(shè)備巡查及保養(yǎng)措施，并加強(qiáng)消防知識的培訓(xùn)，提高防火意識，能掌握消防設(shè)備的操作方法，確保安全。
以上是我在一年中做到做好的方面，縱觀一年的工作客觀自我剖析，自己在下列中方面存在不足之處，肯領(lǐng)導(dǎo)的指正與批評，以待今后的工作中進(jìn)一步加強(qiáng)和改正。
1、工作當(dāng)中有松懈。
2、工作經(jīng)驗和相關(guān)管理知識仍需進(jìn)一步學(xué)習(xí)，積累。
我堅信在公司領(lǐng)導(dǎo)英明決策下物業(yè)公司的明天會更好，身為工司的一份子，在未來的工作我將一如既住，全心作意的為公司貢獻(xiàn)一份微薄之力。
個人心得分享篇十三
從張會長的講話中，我們知道現(xiàn)代社會的轉(zhuǎn)變是很快的，我們要想在北京創(chuàng)業(yè)，就一定要好好把握時代的發(fā)展趨勢，并了解到一種新的消費(fèi)時代的到來，那就是個性化、多元化、多樣化。服裝的發(fā)展已經(jīng)很悠久了，現(xiàn)代社會的飛速發(fā)展也促使了企業(yè)的轉(zhuǎn)型，針對不同的消費(fèi)人群調(diào)整相對的消費(fèi)方式。
對于剛創(chuàng)業(yè)的我們，在我們剛接觸的這樣的形勢下來說，這是對我們最大的一種挑戰(zhàn)，但我覺得也是一個好的機(jī)會的到來。前方雖然艱苦，但我們一定要學(xué)會堅持，沒有什么是輕易就能得到的，用心付出才能結(jié)好果?，F(xiàn)階段的我們除了好好鞏固和整理在學(xué)校學(xué)的專業(yè)知識外，還要加強(qiáng)實踐能力，將所學(xué)知識運(yùn)用到實踐中去，以實踐來檢驗我們的理論知識，每一次的實踐總結(jié)都將是一次進(jìn)步，是一次經(jīng)驗的積累，我們要勤于分析和總結(jié)，這是一個團(tuán)隊必不可少的環(huán)節(jié)，這能將我們慢慢走向系統(tǒng)化，規(guī)范化。
現(xiàn)在外出訪問時都在以中式服裝出席，國家領(lǐng)導(dǎo)人的影響力是最大的，現(xiàn)在也在倡導(dǎo)中國有自己的服裝，外國領(lǐng)導(dǎo)人到我國參訪時會穿上我們國家的服裝，這就說明中式服裝將會被興起，而我們這個團(tuán)隊做的正好是與之相關(guān)的事，聽了張會長的那些話，在想想我們做的事，方向是對的，相信一定會成功，有些時候成功不是贏在起點(diǎn)，而是贏在轉(zhuǎn)折點(diǎn)。會長提到在工作崗位上與在學(xué)校里是完全不同的，這讓我想到暑假時和伙伴們一起去到服裝企業(yè)做暑假工的那段日子，現(xiàn)在回想起來不同之處確實能讓人有很多感觸，說實話學(xué)校真的就像是一個溫室，讓你感覺不到風(fēng)雨，老師也是對你百般溺愛，什么都可以推延，可以去敷衍。而在企業(yè)那短短的一個暑假，各種制度，各種指標(biāo)統(tǒng)統(tǒng)向你襲來，它不會給你時間準(zhǔn)備，也沒人在護(hù)著你，干不了就走人，我看了好多個來應(yīng)聘的人，在工作崗位上待了一兩個小時就又換人了，可以想象公司的人員流動是如此的迅速。
出了校門才真真切切體會到，已不是我們能選擇的了，以前可以挑學(xué)校，而如今，沒有本事就只能等著被人挑，這是多么殘酷的現(xiàn)實，也是學(xué)校與社會最大的區(qū)別。
所以我們不管身處何時，最不能忘記的就是踏踏實實的學(xué)習(xí)，和認(rèn)認(rèn)真真的做人。感謝會長對我們講這些意味深長的話，感謝老師給我們的這么好的機(jī)會，相信堅持就會有成功。
這是出校門后的第一堂校外就業(yè)培訓(xùn)課，受益匪淺，而且意義重大，相信不管以后在何時何地，當(dāng)想起這堂課時，我們都會激動不已。
個人工作分享心得5
個人心得分享篇十四
我以前是學(xué)舞蹈的，身材一直都很勻稱。參加工作后，運(yùn)動的時間減少了，身上的脂肪便慢慢堆積起來。每天開車上、下班，就連最基本的運(yùn)動——走路都少了。看著以前的漂亮衣服因為不合身而被冷落在衣櫥里，心里曾下過無數(shù)次決心，要減肥。但是，減肥是一個漫長的歷程，只有具備毅力和決心，并掌握正確的方法，才能最終獲得勝利。
我嘗試了很多方法，也走了很多彎路。我曾經(jīng)連續(xù)4天，除了蘋果和香蕉外，什么東西都不吃。第5天，我稱體重，發(fā)現(xiàn)自己瘦了2.5公斤，當(dāng)時非常地開心，以為這次減肥成功了。于是我便開始少吃一些東西，只是喝一些粥，吃少量的蔬菜，再稱體重發(fā)現(xiàn)長了1公斤。第6天我又吃了一些東西，這時的體重已經(jīng)和我節(jié)食前的體重是一樣的了。后來，咨詢專家才知道，我前4天減掉的只是水分，脂肪根本沒有發(fā)生變化，也就是說我白白餓了4天。而且，由于那幾天食用的食物很少，也出現(xiàn)了胃疼的癥狀。
既然節(jié)食不成功，我就選擇運(yùn)動。我在眾多的運(yùn)動項目里，選擇了跆拳道。我一直比較喜歡跆拳道這項運(yùn)動，覺得女孩子會跆拳道是一件令人欽佩的事。跆拳道是集健體、瘦身、減壓、自衛(wèi)于一體的運(yùn)動項目，它不僅能夠增強(qiáng)人的身體素質(zhì)，而且能培養(yǎng)人的內(nèi)涵。我選擇每周一、三、五的晚上去鍛煉，每次堅持3個小時。第一周，我的體重減少了0.5公斤，看到體重儀的指針才偏了半格，當(dāng)時心里還是挺失望的。覺得這種速度太慢了，離我的目標(biāo)相差太遠(yuǎn)。但是為了那些漂亮衣服我還是堅持下來了。
功夫不負(fù)有心人，第3周我的體重居然減掉了3公斤，感覺身體輕松了很多，腹部的贅肉也在逐漸地減少。我覺得這個階段是減肥中最重要的時候，如果此時停止運(yùn)動，體重會立即反彈，后果不堪設(shè)想。一旦踏上健身這條“不歸路”，就注定要堅持下去?，F(xiàn)在我雖然不經(jīng)常去健身房了，但我會利用任何機(jī)會，進(jìn)行鍛煉。每天清晨在家跳繩30分鐘，白天在辦公室利用午休時間做一些簡單的伸展運(yùn)動，晚飯后，在小區(qū)里散散步。
我在健身房時，看到很多女孩子為了讓自己多排汗，都穿那種連身的減肥褲，有的還在身上纏上保鮮膜。我覺得這種方法挺好的，于是靈機(jī)一動，把放在家里很久不用的長款不透氣的雨衣穿上，每天鍛煉下來，全身都濕透了。雖然感覺有些奇怪，但效果卻是出奇地明顯。
其實，減肥真的不是一件很困難的事，只要你心態(tài)平和，把它當(dāng)做一件很舒心的事情來做，就會發(fā)現(xiàn)這其中的樂趣。我們現(xiàn)在選擇運(yùn)動，除了使自己能擁有勻稱的身材，更是為了自己的生活變得豐富，有意義。