通過總結(jié)心得體會(huì)，我們可以反思并改正錯(cuò)誤，從而不斷進(jìn)步。在寫心得體會(huì)時(shí)，要注重情感的表達(dá)，讓讀者能夠感同身受。小編為大家精選的心得體會(huì)范文，內(nèi)容豐富有趣，希望對大家的寫作有所啟發(fā)。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇一
排球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它激發(fā)人體的活力和激情，能夠帶給人們健康和快樂。對我而言，我從初學(xué)者到現(xiàn)在，一直在不斷地體會(huì)排球運(yùn)動(dòng)中的一些技巧和經(jīng)驗(yàn)，讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
第一段：我的排球啟蒙
我初學(xué)排球的時(shí)候，我覺得非常的無助，根本不知道如何開始學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。最初的幾次練習(xí)中，我只是單純地把球往上打并且不做任何動(dòng)作，不久之后，我的教練向我指出了我的一些問題。他告訴我，一個(gè)好的排球運(yùn)動(dòng)員如果想要將球打得更高，那么手臂需要跟著向上展開，并在球到達(dá)頭頂時(shí)迅速擊打球。聽老師的教導(dǎo)后，我更加了解了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技巧和要點(diǎn)，尤其是發(fā)球的技巧，因?yàn)榘l(fā)球直接關(guān)系到比賽的起始。
第二段：磨練意志的排球訓(xùn)練
排球運(yùn)動(dòng)中最不可缺少的一件事就是團(tuán)隊(duì)合作。我曾經(jīng)加入了很多校內(nèi)排球聯(lián)賽和一些隨機(jī)組隊(duì)的比賽。每當(dāng)我想放棄的時(shí)候，我的隊(duì)友會(huì)提醒我精神狀態(tài)的重要性，帶領(lǐng)我振奮起來。這也給了我靈感以及激勵(lì)，讓我變得更加積極主動(dòng)，投入到訓(xùn)練中。
第三段：我對于排球戰(zhàn)術(shù)的理解
在排球場上，戰(zhàn)術(shù)是不可缺少的一個(gè)元素。當(dāng)球隊(duì)失去流暢性和組織性時(shí)可能會(huì)面臨嚴(yán)重的問題。因此，我認(rèn)為對于每個(gè)球員來說，他們都應(yīng)該理解自己球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)和如何與隊(duì)友合作，以便于更好地發(fā)揮出自己的功效。例如，一旦球隊(duì)面對一個(gè)很高的犯規(guī)，我們可能會(huì)選擇在場上部分防守并打一次穩(wěn)定的進(jìn)攻。這樣不僅能夠提高球隊(duì)的得分能力，還能防止犯規(guī)以及提升球隊(duì)的凝聚力。
第四段：排球帶給我的變化
排球運(yùn)動(dòng)給了我眾多積極的變化。首先，我意識(shí)到堅(jiān)持下去和不斷練習(xí)是取得進(jìn)步的關(guān)鍵所在。通過自己的努力，我能夠更好地發(fā)揮出自己的能力，從而提高排球技巧，進(jìn)一步堅(jiān)定了自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的決心。其次，排球運(yùn)動(dòng)也激發(fā)了我的激情和毅力，使我熱愛運(yùn)動(dòng)，擁有一種積極向上的思想。另外，我還了解到了規(guī)則和對手的意圖的重要性，這讓我變得更加理智和專業(yè)。
第五段：結(jié)語
總的來說，排球運(yùn)動(dòng)在我中學(xué)生活中起到了非常積極的推動(dòng)作用。它提高了我的動(dòng)態(tài)感知能力、協(xié)調(diào)性以及如何與他人合作。我相信，隨著更多的訓(xùn)練、挑戰(zhàn)和比賽，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)將帶給我更多的成就和獎(jiǎng)勵(lì)，并告訴我如何保持積極、努力并為自己的目標(biāo)而努力。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇二
北航體育精品課以一種有趣、靈活的方式讓我們在愉悅、輕松的氣氛中學(xué)習(xí)技術(shù)、鍛煉身體。因?yàn)楸旧韾酆们蝾愡\(yùn)動(dòng)，而且知道北航的排球隊(duì)成績突出，所以在選擇課的時(shí)候便毫不猶豫地選擇了排球?，F(xiàn)在，課程已接近尾聲，回顧這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了排球技能，還得到了健康的身體。這學(xué)期，我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)了排球的傳、墊球和發(fā)球，對此，也有了略微的體會(huì)。
我最大的收獲是知道了心理素質(zhì)、“排球意識(shí)”和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。
我們在運(yùn)動(dòng)過程中，在消耗巨大身體能量的同時(shí),也要付出巨大的心理能量,只有當(dāng)我們擁有良好的心理準(zhǔn)備狀態(tài)才能順利地完成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練任務(wù)。排球運(yùn)動(dòng)需要良好的心理素質(zhì)，要有冷靜分析、臨陣不亂的能力。這不是一朝一夕能做到的,它需要長時(shí)間持續(xù)不斷地進(jìn)行訓(xùn)練。我們要在平時(shí)的訓(xùn)練中同技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練相結(jié)合,互為一體,互相影響,互相促進(jìn)。只有面對對方的球不亂不慌，才能更好的應(yīng)對。
所謂“排球意識(shí)”就是每球必爭的想法，要從心態(tài)上認(rèn)識(shí)到這個(gè)球無論如何也要保證接到。只有持有這種心態(tài)，我們才能做到腳下多活動(dòng)，積極救球。排球是一種極其考驗(yàn)反應(yīng)能力的運(yùn)動(dòng)，這就需要我們的注意力高度集中，如果懶懶散散那必然是打不好排球的。
排球是團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，它要靠一個(gè)隊(duì)伍成員的共同努力，僅憑一己這力是不行的。我們要多與隊(duì)友溝通，彼此熟悉對方的特點(diǎn)，互補(bǔ)互助，才能打好排球。
一學(xué)期課程之后，我對排球有了初步的了解，也對排球產(chǎn)生的濃厚興趣，我會(huì)結(jié)合相老師所講的技術(shù)，繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)排球，爭取讓它成為我生活中不可缺少的一部分。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇三
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會(huì)提高，沒有反思就不會(huì)看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識(shí)都不少. 通過一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識(shí),以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也 用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則, 動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí). 合球最大特點(diǎn)是男女 同場競技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球 類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場上參與比賽 的時(shí)候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個(gè)人能力再強(qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會(huì)我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我 們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡單地把這兩類運(yùn)動(dòng)混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時(shí)光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個(gè)陌生的體育班級, 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動(dòng), 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會(huì)共同度過更 完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇四
近年來，排球運(yùn)動(dòng)越來越受到廣大大學(xué)生的喜愛。揮灑汗水的排球場上，大學(xué)生們在比賽中學(xué)到了許多人生的道理和經(jīng)驗(yàn)，也收獲了身體和心靈上的成長。在我自己的排球運(yùn)動(dòng)中，也有一些感悟和心得體會(huì)。
第二段：體驗(yàn)過程
從我開始接觸排球運(yùn)動(dòng)，一直到現(xiàn)在，大約有兩年的時(shí)間。每周至少三次的訓(xùn)練、比賽，不僅讓我更加了解排球規(guī)則和技巧，還錘煉了我的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在比賽中，我們需要通過緊密的默契和協(xié)調(diào)來完成球局，每個(gè)人都扮演著重要的角色。平時(shí)的訓(xùn)練和比賽，讓我學(xué)會(huì)了如何讓自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢、彌補(bǔ)不足，并為團(tuán)隊(duì)做出更大的貢獻(xiàn)。
第三段：心態(tài)調(diào)節(jié)
排球運(yùn)動(dòng)既是一項(xiàng)身體疲勞的運(yùn)動(dòng)，也需要精神上的平衡和心態(tài)的調(diào)整。即便是在高強(qiáng)度的比賽中，我們也需要保持平靜和冷靜，不能被對手的攻勢或反擊打亂自己的節(jié)奏。在此過程中，每個(gè)人都需要面對來自內(nèi)心的挑戰(zhàn)和困擾，因此我學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài)，保持鎮(zhèn)靜和專注，不斷鼓勵(lì)自己和隊(duì)友，激發(fā)自己的斗志和熱情。
第四段：收獲與成長
排球運(yùn)動(dòng)在給予我們鍛煉身體的機(jī)會(huì)的同時(shí)，還能夠讓我們更好地理解團(tuán)隊(duì)合作和自我管理等諸多方面的知識(shí)和技能。參加排球比賽，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性和價(jià)值，也讓我擁有了更加豐富的人際交往和社交技能。除此之外，排球運(yùn)動(dòng)還讓我懂得了如何注重自我保護(hù)和預(yù)防受傷，對于日后的健康生活也是一筆寶貴的財(cái)富。
第五段：未來展望
排球運(yùn)動(dòng)是我大學(xué)生活中的一道亮麗風(fēng)景線，它豐富了我的大學(xué)生活，也激發(fā)了我對于未來的向往和期待。我將會(huì)繼續(xù)努力上進(jìn)，在保持自己熱愛并喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，不斷提升自己的技能和水平，為更多的比賽和活動(dòng)做好準(zhǔn)備，讓自己成為一名更加專業(yè)和成熟的排球運(yùn)動(dòng)員。
總結(jié)：
在豐富多彩的大學(xué)生活中，參加排球運(yùn)動(dòng)是我十分推崇的一項(xiàng)體育活動(dòng)。不僅可以鍛煉身體、陶冶情操，同時(shí)也能夠提升我們的思維能力和人際交往技巧。我會(huì)堅(jiān)持這樣的體育活動(dòng)，不斷感受和領(lǐng)悟排球運(yùn)動(dòng)帶給我的樂趣與收獲。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇五
排球是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，1895年，美國馬薩珠塞州（舊稱瑪?。┗衾s克市，一位叫威廉〃摩根的體育工作人員發(fā)明的。排球傳入我國的時(shí)間無從考證，上網(wǎng)百度可查到中國在1953年成立排球協(xié)會(huì)，并慢慢發(fā)展起來。中國女排是我國各體育團(tuán)隊(duì)中成績突出的體育團(tuán)隊(duì)之一，是中國人民的驕傲，七次奪冠！
大一第二學(xué)期有幸學(xué)習(xí)排球，看過中國女排的比賽，都有一種幻想，幻想著自己有一天也能想中國女排一樣輝煌，為中國男排爭光！印象中在初中時(shí)代接觸過排球，那時(shí)只是無聊地玩玩?，F(xiàn)在在柳職院，才認(rèn)真地學(xué)到排球的技術(shù)。前面的排球課，老師從基本技術(shù)開始傳授，六項(xiàng)基本技術(shù)是：準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)。學(xué)習(xí)之時(shí)我也很認(rèn)真地聽老師講解動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作練習(xí)時(shí)，注意觀察其他同學(xué)的。
幾節(jié)課下來，我知道了排球有以下運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：廣泛的群眾性、廣泛的群眾性、高度的技巧性、激烈的對抗性、技術(shù)的兩重性、嚴(yán)密的集體性。持球練習(xí)令我印象最深的是，手都打紅了……還好不是冬天，不然就糾結(jié)了。
通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用.體育課我選擇了排球,是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí).學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀念.它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn).很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導(dǎo).我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受!
吳保林
20100206009
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大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇六
排球是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，不僅需要集體配合，還需要運(yùn)動(dòng)員高超的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏反應(yīng)能力。我曾經(jīng)參加大學(xué)生排球比賽，通過這次比賽的經(jīng)歷，我對排球的認(rèn)識(shí)和體育精神有了更深刻的理解和領(lǐng)悟。
第二段：體育精神的體會(huì)
在排球比賽中，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、磨合默契的必要性。通過與隊(duì)友的默契配合，我們成功地?fù)魯×藢κ帧＿@讓我更深刻地體會(huì)到了體育精神的魅力，同時(shí)也讓我更加感受到了團(tuán)隊(duì)合作帶來的成功和成就感。
第三段：身體素質(zhì)的提高
排球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，需要高度的敏捷和反應(yīng)能力。我在訓(xùn)練和比賽中不斷地追求更高的身體素質(zhì)，通過持續(xù)不斷的訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)和技術(shù)能力得到了很大的提高。不僅增強(qiáng)了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，還提高了我的總體運(yùn)動(dòng)能力和耐力。
第四段：競爭意識(shí)的錘煉
比賽是一種競爭，需要有強(qiáng)烈的競爭力和戰(zhàn)斗意志。在訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)會(huì)了如何控制自己的情緒和發(fā)揮自己的實(shí)力，以獲得更好的結(jié)果。同時(shí)，也體會(huì)到了失敗的痛苦和挫折，這使我更加堅(jiān)定了要在訓(xùn)練和比賽中不斷進(jìn)步和努力的信念。
第五段：總結(jié)
排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人能力的綜合性運(yùn)動(dòng)，是鍛煉體魄和提升體育素質(zhì)的好方式。在經(jīng)歷過大學(xué)生排球比賽后，我不僅收獲了運(yùn)動(dòng)技能與技巧，更重要的是學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競爭意識(shí)和體育精神。作為一名大學(xué)生，參與排球運(yùn)動(dòng)，不僅有益于提高學(xué)生本身的身體素質(zhì)，對于其心理健康以及人際交往、情感觸覺等方面也有著積極的影響。因此，我愿意保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，堅(jiān)持在體育鍛煉與學(xué)業(yè)之間尋求平衡，讓自己更健康、更進(jìn)步。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇七
生命在于運(yùn)動(dòng)，在繁忙的學(xué)習(xí)之余，我們需要適量的運(yùn)動(dòng)來緩解壓力，調(diào)解狀態(tài)。這樣我們的學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高。運(yùn)動(dòng)會(huì)則為我們提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)――讓我們在鍛煉身體的同時(shí)有繼承了陽光體育的精神。
只是在提筆和頓筆的剎那，大一的生活即將接近尾聲。一路走來，大學(xué)生活給予了我太多，教會(huì)了我太多，而自己的心智也隨著大學(xué)生活的足跡而愈加豐滿。它凝聚了太多值得感動(dòng)的記憶。
清晰的記得四月的最后三天，天空似海一般澄澈的藍(lán)，和煦的風(fēng)撫摸著美麗的校園，短短的三天運(yùn)動(dòng)會(huì)卻讓每一個(gè)身臨其境的大學(xué)生受益匪淺。就此，我想談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。
首先，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是在由統(tǒng)籌有計(jì)劃的前提下層層展開的分工明確。從運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重盛大的開幕式，到運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽緊張激烈的過程，再到最后令人激動(dòng)的閉幕式，一切都是那么有序的進(jìn)行著，所有人都市那么盡職盡責(zé)。
其次，的服務(wù)熱情和積極性低很高，這種良好的氛圍給前來準(zhǔn)備的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員提供了一個(gè)舒心輕松的環(huán)境。我一直信服態(tài)度決定一切，從一開始進(jìn)入田徑隊(duì)單純的只是想鍛煉身體到現(xiàn)在如愿以償?shù)牡玫搅藲v練，我從未過分的奢求過什么，但也是源于這種端正的態(tài)度，源于這可激情飛揚(yáng)，熱血方剛的心，它不僅鍛煉了我的身體，而且還給了我一種精神，一種挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持不懈的精神。若干年后，我們依然會(huì)記得在田徑場上有一群充滿朝氣和熱心的年輕人在賽場上綻放如火的青春。幾時(shí)得不到鮮花和掌聲，即使沒有名次和獎(jiǎng)牌，但我依舊堅(jiān)持，因?yàn)槲襾碜蕴飶疥?duì)，我擁有一顆與學(xué)院榮譽(yù)共比拼，共成長的心。
最后，運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束的那一刻，沒有水誰擅自離去，而是默默地帶聽最后的結(jié)果，一陣陣歡呼雀躍的吶喊淋漓盡致的詮釋著我們對學(xué)院，對延大最虔誠的敬意。運(yùn)動(dòng)會(huì)就這樣結(jié)束了，雖然倍感疲憊，但是身體的乏累是無法與精神的充盈和欣喜相抗衡的。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅給了我一次鍛煉身體的機(jī)會(huì)，而且還給了我莫大的收獲，責(zé)任，榮譽(yù)和溝通。我一直將會(huì)銘記于心，我會(huì)用熱情來承擔(dān)責(zé)任，用自認(rèn)來獲取榮譽(yù)，用誠摯來和每一個(gè)人溝通。未來的路還很長，我將會(huì)帶著運(yùn)動(dòng)場上的這番熱情和這份堅(jiān)持去追逐，我會(huì)用田徑隊(duì)所賦予我的精神去打拼，讓這種陽光體育的精神融入我的整個(gè)生命。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇八
1、認(rèn)知目標(biāo):通過本次課的練習(xí)使大部分的學(xué)生了解“健身長拳”動(dòng)作的名稱及要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo):通過本次武術(shù)課的練習(xí)使85%學(xué)生正確掌握動(dòng)作方法,能較好地完成動(dòng)作練習(xí)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作、尚武崇德、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。
本次授課對象為初中一年級的學(xué)生,人數(shù)(28),由于這一階段的學(xué)生活潑、好動(dòng),身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)技能均發(fā)展較快,對待新事物充滿好奇和熱情,參與意識(shí)較強(qiáng),但神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制的控制能力不佳,思想不易集中,情緒易波動(dòng),同時(shí)考慮多為獨(dú)生子女,多數(shù)存在自我意識(shí)強(qiáng),責(zé)任感不常得到體驗(yàn),缺乏與他人合作的能力,集體榮譽(yù)感的缺乏,因此根據(jù)學(xué)生這一階段的生理、心理上的特點(diǎn),對該課程的設(shè)計(jì)增加了練習(xí)中的趣味性,降低了練習(xí)步驟的難度性,采用了多種合作學(xué)習(xí)、探究的教學(xué)方法,從而更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1、重點(diǎn):動(dòng)作準(zhǔn)確有力,眼隨手動(dòng)。
2、難點(diǎn):動(dòng)作連貫、節(jié)奏分明。
1、認(rèn)知目標(biāo):通過本次課的練習(xí)使大部分的學(xué)生了解“健身長拳”5—8動(dòng)作的名稱及要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo):通過本次武術(shù)課的練習(xí)使85%學(xué)生正確掌握動(dòng)作方法,能較好地完成動(dòng)作練習(xí)。
【導(dǎo)入】
二、熱身活動(dòng)（4＇）
二列橫隊(duì)向右轉(zhuǎn)分隊(duì)跑成方形，教師領(lǐng)跑并口令調(diào)動(dòng)（121；
2.搏擊操熱身2＇（8*8拍）*2組
1、教師活動(dòng)
提問動(dòng)作名稱—強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)—教師完整示范—口令調(diào)動(dòng)—教師
領(lǐng)做—巡回指導(dǎo)—糾正錯(cuò)誤—語言提示
2、學(xué)生活動(dòng)
應(yīng)答動(dòng)作名稱—明確重難點(diǎn)—集體練習(xí)—分組練習(xí)—自主學(xué)習(xí)
(利用ipad觀看教學(xué)視頻)—利用道具打靶練習(xí)—優(yōu)秀生展示
——小組比賽—小組互評 【練習(xí)】課課練（10＇）
圍成扇形，兩人一組利用墊子做仰臥起做交替沖拳20次*5累計(jì)完成100次并快速報(bào)告，起立形成兩個(gè)半圓形按老師的鼓聲，做外圈逆時(shí)針跑，內(nèi)圈順時(shí)針跑，鼓聲停止，同學(xué)們快速在墊子上做立握撐跳起5次，循環(huán)3組，在原組織上進(jìn)行喊號抱團(tuán)游戲，學(xué)生按老師給出的數(shù)字快速進(jìn)行相應(yīng)的抱團(tuán)。
【練習(xí)】
四、放松運(yùn)動(dòng) （5＇）
成扇形兩人一組坐在墊子上面向圓心，在舒緩的音樂伴奏下與老師同做放松練習(xí)。手臂伸展—腹部伸展—體側(cè)伸展—腿背部伸展 1.
總結(jié)
表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生及優(yōu)秀小組。2.布置課后作業(yè) 3.回收器材。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇九
排球是一項(xiàng)非常受大學(xué)生歡迎的體育運(yùn)動(dòng)之一，除了能夠鍛煉身體，還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在我的大學(xué)生活中，也參加了不少的排球比賽。在這個(gè)過程中，我深深地感受到排球的美妙之處，并獲得了一些體育心得和體會(huì)，希望能夠和大家分享。
第二段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作是成功的關(guān)鍵
在排球競賽中，一個(gè)人的力量是微不足道的，只有團(tuán)隊(duì)合作才能獲得勝利。隊(duì)員之間要相互信任、配合默契，這就要求我們在日常訓(xùn)練中不斷強(qiáng)化個(gè)人技術(shù)，加強(qiáng)溝通合作，而團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)袖也需要負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家，凝聚士氣。只有這樣，才能在比賽中打出最好的表現(xiàn)并且為團(tuán)隊(duì)贏得勝利。
第三段：精益求精，永遠(yuǎn)不滿足
在訓(xùn)練和比賽時(shí)，我們要不斷追求進(jìn)步，不斷完善自己的技術(shù)，通過總結(jié)每一場比賽中的失誤和不足，不斷提高。在掌握好基本技能的基礎(chǔ)上，我們要不斷嘗試新的戰(zhàn)術(shù)，提高自己的速度和反應(yīng)能力，以達(dá)到更高的比賽水平。一旦滿足于現(xiàn)狀，就失去了進(jìn)步的動(dòng)力。
第四段：戒驕戒躁，追求平衡
在比賽中擺姿態(tài)、驕傲自滿，是最容易輸?shù)舯荣惖脑?。相反，我們?yīng)該處理好自信和自律之間的關(guān)系，即在有信心的前提下，不斷練習(xí)，并不斷以積極的心態(tài)適應(yīng)各種挑戰(zhàn)。同時(shí)，我們也要平衡學(xué)業(yè)和運(yùn)動(dòng)，不能為了運(yùn)動(dòng)而荒廢學(xué)業(yè)，也不能為了學(xué)業(yè)而放棄鍛煉身體。只有這樣，我們才能在體育和學(xué)業(yè)上取得長足的進(jìn)步。
第五段：成為生活的一部分
作為大學(xué)生，我們的日常生活大部分時(shí)間都是在學(xué)習(xí)和工作上花費(fèi)。然而，鍛煉身體并參與體育運(yùn)動(dòng)，是營造健康生活的理想方式之一，能夠?yàn)槲覀兲峁┱嬲姆潘珊陀鋹?。因此，我們?yīng)該讓運(yùn)動(dòng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾糠?，并發(fā)揮自身的優(yōu)勢和潛力，去實(shí)現(xiàn)相關(guān)夢想和目標(biāo)。
結(jié)語：
總的來說，排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹撕芏囿w育心得和體會(huì)，教會(huì)我如何團(tuán)隊(duì)協(xié)作，精益求精，戒驕戒躁，平衡生活和學(xué)業(yè)，和拓展自己的視野。我們應(yīng)該將體育運(yùn)動(dòng)整合到我們的日常生活中，一起享受運(yùn)動(dòng)的樂趣！
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十
考研是一場持久戰(zhàn)，在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的過程中，難免會(huì)遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。在進(jìn)入強(qiáng)化沖刺階段之后，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和心里壓力更是讓很多學(xué)子身心疲憊!如何少走彎路，及時(shí)解決這些問題和挑戰(zhàn)呢?考研過來人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)最值得廣大考生細(xì)心體會(huì)和學(xué)習(xí)。
一、相信自己
自信是原動(dòng)力。很多考生，上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)還沒開始就對考研有畏懼心理，覺得自己這也不行，那也不行，嚴(yán)重缺乏自信。其實(shí)，每年都有很多考生后悔自己當(dāng)初為什么不報(bào)考更好的學(xué)校。因?yàn)椋?jīng)歷過以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)考研并沒有那么可怕，只要有信心，一切皆有可能。
二、端正態(tài)度
態(tài)度決定一切。請務(wù)必要有破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，一定要考上研究生的決心，最忌諱抱著著試試看的想法。考研是一場持久戰(zhàn)，如果抱著試試看的態(tài)度，一遇到困難和問題就很容易打退堂鼓。既然打算上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就要全力以赴，不達(dá)目的誓不罷休。
三、恪守計(jì)劃
上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)必須根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出符合自身學(xué)習(xí)需要的切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。有了計(jì)劃，最重要的是要付諸于實(shí)際行動(dòng)，嚴(yán)格按照計(jì)劃行事，切不可用來作個(gè)樣子。
四、勞逸結(jié)合
文武之道，一張一弛。要做到學(xué)要學(xué)個(gè)痛快，玩要玩?zhèn)€盡興。學(xué)習(xí)不在時(shí)間長短，關(guān)鍵是要注重效率。中午吃完飯人會(huì)感到困乏，建議休息半個(gè)小時(shí)，這樣下午學(xué)習(xí)才有效率。平時(shí)看書累了，可以到教室外面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，換換腦子，放松一下。
五、精挑細(xì)選
上海體育學(xué)院346體育綜合考研參考書和復(fù)習(xí)資料鋪天蓋地，種類繁雜，但是良莠不齊。參考書貴精不貴多，考生要精挑細(xì)選選擇出適合自己的，不要盲目跟風(fēng)，看見別人用什么就跟著買什么。個(gè)人的時(shí)間和精力有限，不可能看完那么多書。
六、抵制誘惑
既然決定上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就必須“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，外面“花花世界”基本與你絕緣。不要看見同學(xué)或朋友們沒有打算考研，整天可以玩得不亦樂乎，自己就心向往之。請記住，當(dāng)前自己的真正第一要?jiǎng)?wù)就是考研，除此之外，一切都要讓路。
七、虛心請教
在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的學(xué)習(xí)中難免會(huì)遇到自己不懂或者難以解決的問題，這時(shí)就要放下架子，虛心向周圍同學(xué)或研友請教。記住請教別人從來就不是什么丟人和難為情的事情，它恰恰是我們進(jìn)步的最好機(jī)會(huì)。
八、保持健康
身體永遠(yuǎn)是革命的本錢。上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)本身就是一種折磨人身體和心理的苦差事，沒有好的身體和心理素質(zhì)很難堅(jiān)持到底。建議每天在固定的時(shí)間，都到操場堅(jiān)持鍛煉，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。復(fù)習(xí)累了，到教室外面與研友聊聊天，也是一個(gè)緩解心理壓力的好方法。
九、關(guān)注信息
及時(shí)掌握準(zhǔn)確的上海體育學(xué)院346體育綜合考研信息，是打贏考研這場持久戰(zhàn)的必背素質(zhì)，特別是對于跨地區(qū)、跨專業(yè)的考生更為重要。所以，考生在復(fù)習(xí)的過程中，要關(guān)注考研最新動(dòng)態(tài)，特別是自己報(bào)考的院校專業(yè)的一舉一動(dòng)。知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。
十、堅(jiān)持到底
堅(jiān)持到底就是勝利，切莫半途而廢。考上了固然值得高興，考不上也不要灰心。因?yàn)榻?jīng)歷過考研洗禮的人，在以后的人身道路上會(huì)有足夠的勇氣和信心面對任何艱難險(xiǎn)阻，會(huì)走的更好更遠(yuǎn)。給自己上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)畫上一個(gè)圓滿句號。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十一
第二學(xué)期的體育課就要結(jié)束了，經(jīng)過了一學(xué)期的學(xué)習(xí)和鍛煉，我受益匪淺：
這學(xué)期，我選了排球。排球是“大球”之一，它具有很好的健身價(jià)值，而且可以很好的的培養(yǎng)我們的配合和應(yīng)變能力。通過學(xué)習(xí)，我了解了排球的準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、扣球。雖然所學(xué)項(xiàng)目不多，但是卻很有用。課堂上，老師總是先叫我們繞著排球場地跑三圈，然后在做一些課前體操，接下來才上課。這樣，課堂上，我們總是精力充沛，而且每節(jié)課堂上我們都有新的收獲。通過了這些日子的體育課，我深深的愛上了排球運(yùn)動(dòng)，而且以后我會(huì)堅(jiān)持鍛煉身體的。老師是一個(gè)很隨和的人，所以我們交流很容易，在學(xué)習(xí)新的課程時(shí)從沒感覺到難，我的興趣始終就像第一節(jié)課。在學(xué)習(xí)時(shí)，我了解了自己的長處和不足，這對我以后的生活會(huì)有很多幫助。老師很和善，對學(xué)生很有耐心，在我們不理解的時(shí)候，他總是一對一的輔導(dǎo)。同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)了，相互了解了，我又獲得了來自其他學(xué)院同學(xué)珍貴的友誼。體育課是我的生活更加充實(shí)，更加健康!
雖說體育課將告一段落，但是我的體育鍛煉才剛剛開始。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，加強(qiáng)鍛煉就是為國奉獻(xiàn)呢!!我會(huì)用我的行動(dòng)，將排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底!
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十二
在學(xué)生時(shí)代，體育課是每個(gè)學(xué)生都不可避免要上的一堂課。而在體育課中，氣排球作為一項(xiàng)很受歡迎的運(yùn)動(dòng)，被廣泛地開展在學(xué)校里。當(dāng)時(shí)，我也跟隨其他同學(xué)一起學(xué)習(xí)了氣排球，并漸漸地愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在學(xué)習(xí)氣排球的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了許多有趣的事情，同時(shí)也體會(huì)到了一些心得。
第二段：氣排球?qū)ι眢w的好處和對個(gè)人性格的影響
氣排球是一項(xiàng)集耐力、速度、敏捷等多種身體素質(zhì)于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，長期堅(jiān)持氣排球的訓(xùn)練，可以顯著提高身體素質(zhì)及反應(yīng)能力。同時(shí)，在比賽中，需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作、個(gè)人技術(shù)能力的展示與挑戰(zhàn)，這也有利于個(gè)人性格的塑造和發(fā)展。尤其是在比賽中，掌握了復(fù)雜的技巧和戰(zhàn)術(shù)，團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)調(diào)能力也會(huì)得到加強(qiáng)。
第三段：體育課選擇氣排球的益處
作為一項(xiàng)集體活動(dòng)，氣排球在體育課中的普及，可以讓同學(xué)們一個(gè)班團(tuán)結(jié)在一起，培養(yǎng)互相之間的信任和體育精神。同時(shí)，跟著老師的講解，同學(xué)們了解了氣排球的規(guī)則和技巧，引導(dǎo)了同學(xué)們積極參加體育運(yùn)動(dòng)，提高了課堂積極性和學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)身體的素質(zhì)。此外，選擇氣排球，還可以預(yù)防擁擠、強(qiáng)勁的碰撞和時(shí)間緊張等學(xué)校體育活動(dòng)通常遇到的問題。
第四段：我從氣排球的體育課學(xué)習(xí)中獲得的心得
學(xué)習(xí)氣排球，讓我更全面地認(rèn)識(shí)了體育運(yùn)動(dòng)的重要性，幫助我樹立了鍛煉身體的意識(shí)，從而在學(xué)習(xí)與生活方面發(fā)揮更大的活力。同時(shí)，氣排球的學(xué)習(xí)，也使我更深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，明確了在團(tuán)隊(duì)中參與、付出、貢獻(xiàn)和分享的重要性，提高了我的實(shí)踐能力和組織能力。
第五段：結(jié)語
總之，體育課的活動(dòng)是我們?nèi)松胁豢苫蛉钡囊徊糠?，它不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高自我調(diào)控和自我管理能力，并促進(jìn)社會(huì)性和情感性的交流。尤其是選擇氣排球，對體育運(yùn)動(dòng)的了解和興趣，對于培養(yǎng)我們的身體健康和積極人生態(tài)度都有很大的幫助，不僅是在學(xué)生時(shí)代，更是在我們的整個(gè)生命中。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十三
在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，排球是一項(xiàng)不可缺少的課程。在這門課上，我充分感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂和友誼的力量。雖然起初我對排球一無所知，但經(jīng)過老師的耐心講解和同學(xué)的教導(dǎo)，我逐漸掌握了基本技能，并在比賽中多次獲得勝利。
篇二：排球的魅力和意義
排球作為一項(xiàng)流行的體育運(yùn)動(dòng)，有著獨(dú)特的魅力。它不僅可以提高人的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力和身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)人的精神品質(zhì)和合作意識(shí)。通過排球，我們可以感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，結(jié)交志同道合的朋友，形成健康的生活方式。
篇三：排球體育課的教學(xué)方法
在排球體育課的教學(xué)中，老師采用了多種教學(xué)方法，如理論講解、示范演練、分組比賽等。通過這些方法，學(xué)生們可以更好地掌握技能和規(guī)律，提高運(yùn)動(dòng)水平。其中，分組比賽更有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競技意識(shí)。
篇四：排球比賽中的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)
在排球比賽中，我們有時(shí)會(huì)取得勝利，有時(shí)也會(huì)遇到失敗。然而，失敗并不可怕，它可以成為我們成長的契機(jī)。通過失敗，我們能夠找到自身存在的問題，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。同時(shí)，在比賽中，我們還需要學(xué)會(huì)尊重對手、團(tuán)結(jié)合作，保持冷靜和堅(jiān)韌的心態(tài)。
篇五：我的排球體育課收獲
對于我個(gè)人來說，排球體育課不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種精神境界。通過這門課程，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、友誼互助和自我超越，鍛煉了身體、提高了自信，并結(jié)交了一群志同道合的好友。我相信，這些收獲將在我生活的各個(gè)方面發(fā)揮積極的影響。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十四
體育課是學(xué)生在校園里進(jìn)行體育鍛煉的重要時(shí)刻，籃球和排球是體育課中常見的兩種體育項(xiàng)目。通過參與籃球和排球的課程，我深深地感受到了運(yùn)動(dòng)帶來的快樂與收獲，并且從中體會(huì)到了許多重要的心得和體會(huì)。下面我將以籃球和排球?yàn)槔窒硪恍┪以隗w育課上的體會(huì)和心得。
首先，我在籃球課上學(xué)到了協(xié)作的重要性?；@球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員在比賽中都有自己的角色和任務(wù)。只有團(tuán)結(jié)合作，才能達(dá)到更好的比賽效果。在籃球課上，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友們共同配合，傳球、運(yùn)球、射籃等等。通過與隊(duì)友的默契配合，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也懂得了在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮個(gè)人特長的重要性。
其次，籃球課讓我更加注重身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。在籃球比賽中，身體的協(xié)調(diào)性和靈活性對于發(fā)揮出色的表現(xiàn)至關(guān)重要。在課程中，老師組織了各種針對這些方面的訓(xùn)練活動(dòng)，鍛煉了我們的耐力、速度和靈活性。通過這些訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了很大的提高，不僅在籃球比賽中表現(xiàn)更好，而且在日常生活中也更加優(yōu)秀。
另外，在排球課上我學(xué)到了堅(jiān)持的重要性。排球是一項(xiàng)需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要想在比賽中取得好成績，關(guān)鍵在于不斷堅(jiān)持訓(xùn)練。排球課上，我經(jīng)常被老師的要求所激勵(lì)，堅(jiān)持下去。我發(fā)現(xiàn)，只要我堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，每一次進(jìn)步都會(huì)讓我更加有動(dòng)力去面對挑戰(zhàn)。而且，通過長期的堅(jiān)持，我逐漸提高了自己的技巧水平，也變得更加自信和勇敢。
此外，排球課讓我懂得了團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要發(fā)揮自己的特長，通過默契配合取得好成績。在排球課上，我們從小練習(xí)到大，通過不斷的合作與磨合，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有在團(tuán)隊(duì)中相互支持、相互幫助，才能在比賽中取得好的成績。這也讓我懂得，在其他方面，只有與他人攜手合作，我們才能更好地完成目標(biāo)。
最后，通過體育課上的籃球和排球，我學(xué)到了體育運(yùn)動(dòng)不僅僅是鍛煉身體，更是一種培養(yǎng)品質(zhì)和素養(yǎng)的方式。在籃球和排球的課程中，我懂得了堅(jiān)持、協(xié)作、團(tuán)隊(duì)意識(shí)等重要的品質(zhì)。這些品質(zhì)不僅適用于體育項(xiàng)目，同樣適用于日常生活和學(xué)習(xí)中。通過體育課的鍛煉，我逐漸變得更加積極樂觀、自信堅(jiān)定。體育課的收獲不僅僅是身體上的進(jìn)步，更是心理上的成長。
總之，參加體育課的籃球和排球項(xiàng)目讓我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣和收獲，學(xué)習(xí)到了許多重要的心得和體會(huì)。通過參與籃球和排球課程，我學(xué)到了協(xié)作、堅(jiān)持、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的重要性，也深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。這些體育課上的心得和體會(huì)不僅僅適用于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同樣適用于日常生活和學(xué)習(xí)中。通過體育課的鍛煉，我逐漸變得更加積極樂觀、自信堅(jiān)定。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十五
體育課上，籃球和排球是常見的項(xiàng)目，也是讓同學(xué)們熱血沸騰的體育活動(dòng)。在體育課中，我參加了籃球和排球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和練習(xí)，通過自己的努力和感悟，我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣和對團(tuán)隊(duì)合作的重要性。以下將分別從籃球和排球的學(xué)習(xí)中總結(jié)我的心得體會(huì)。
籃球是一項(xiàng)需要身體協(xié)調(diào)能力和身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。在籃球課上，我學(xué)會(huì)了正確的運(yùn)球、傳球、投籃等技術(shù)動(dòng)作。我發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)籃球的過程中，我需要不斷提高自己的反應(yīng)速度和眼手協(xié)調(diào)能力?；@球需要快速的決策和準(zhǔn)確的動(dòng)作執(zhí)行，而這些都是通過不斷的練習(xí)才能夠獲得的。當(dāng)我熟練掌握了這些技術(shù)后，在比賽中我可以更好地發(fā)揮自己的能力，為團(tuán)隊(duì)爭取更多的勝利。
籃球課不僅讓我提高了自己的個(gè)人能力，更重要的是培養(yǎng)了我對團(tuán)隊(duì)合作的重視。在比賽中，每個(gè)隊(duì)員都需要遵守規(guī)則、服從指揮，相互配合才能達(dá)到最好的效果?；@球課上的合作讓我意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)大于個(gè)人的力量。當(dāng)我們相互協(xié)作，互相配合時(shí)，我們可以克服困難、創(chuàng)造出更好的機(jī)會(huì)，贏得比賽的勝利。團(tuán)隊(duì)合作的時(shí)刻讓我感到非常振奮，也讓我更加重視與他人的溝通和理解。
排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)配合和默契的運(yùn)動(dòng)。在排球課上，我學(xué)會(huì)了如何阻擋、接發(fā)球、扣球等基本技術(shù)。我發(fā)現(xiàn)，排球需要隊(duì)員之間的默契和信任。只有當(dāng)我們互相配合，保持良好的溝通和默契時(shí)，才能更好地完成各種技術(shù)動(dòng)作。排球課不僅讓我掌握了基本技術(shù)，更重要的是讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，團(tuán)隊(duì)之間的默契和配合是勝利的關(guān)鍵。每個(gè)隊(duì)員都要做到各盡所能，互相幫助，才能讓團(tuán)隊(duì)達(dá)到最佳狀態(tài)，取得勝利。
通過參與體育課上的籃球和排球活動(dòng)，我不僅提高了個(gè)人能力，還鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力。我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了與他人的溝通和互相理解，以及在困難中相互支持和鼓勵(lì)的重要性。在體育課上，我克服了困難，不斷嘗試，勇于挑戰(zhàn)自己。這不僅僅是對籃球和排球的學(xué)習(xí)，更是對自己意志力和毅力的鍛煉。通過體育課上的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我明白了只有通過不斷的努力和堅(jiān)持才能取得進(jìn)步和成功。
通過籃球和排球的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了樂趣，也學(xué)到了很多實(shí)用的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這些體育課上的經(jīng)歷將對我未來的生活和工作有著深遠(yuǎn)的影響。通過體育課上的籃球和排球的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力，在團(tuán)隊(duì)中找到了屬于自己的位置。我將繼續(xù)努力，不斷挑戰(zhàn)自己，在體育課上取得更好的成績。體育課上的籃球和排球，不僅讓我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣，更讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和重要性。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十六
排球，本是一項(xiàng)集身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作和膽識(shí)于一身的體育活動(dòng)。在我的童年記憶中，我曾經(jīng)被排球那花哨的扣球和驚險(xiǎn)的攔網(wǎng)所深深吸引，而在我成年后再度接觸到排球時(shí)，更是深深地愛上了這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。在長期的訓(xùn)練中，我所領(lǐng)悟到的排球心得體會(huì)，正是本文所要分享的內(nèi)容。
一、團(tuán)隊(duì)合作是排球的靈魂
排球與其他球類運(yùn)動(dòng)最大的不同在于，它需要隊(duì)員們通過頻繁的傳球、接發(fā)球、發(fā)球等動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，才能順利得分；而隊(duì)內(nèi)的默契程度，又決定了整場比賽的勝負(fù)。因此，團(tuán)隊(duì)合作是排球的靈魂，一支團(tuán)結(jié)協(xié)作的隊(duì)伍，才能在比賽中發(fā)揮出自身的最強(qiáng)實(shí)力。
在我的排球訓(xùn)練中，我曾遇到過重視自己表現(xiàn)的隊(duì)員，他們非常自負(fù)，總認(rèn)為自己的實(shí)力能力挽回隊(duì)伍的失誤，卻不自覺地忽視了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。同樣，我也見過因?yàn)榕c隊(duì)友默契程度不夠而屢屢失分的隊(duì)伍。因此，我深信只要養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)合作的良好習(xí)慣，就能讓團(tuán)隊(duì)在比賽中更加默契，表現(xiàn)更加出色。
二、堅(jiān)持訓(xùn)練才能不斷進(jìn)步
排球是一個(gè)綜合口、手、腰、腿的大運(yùn)動(dòng)量項(xiàng)目，要想在排球中有所成就，就必須堅(jiān)持訓(xùn)練。在排球的訓(xùn)練中，我常常感到雙臂酸痛、雙腿無力，可是，只有在這種痛苦與付出中，我們才能夠保持自己的狀態(tài)，才能夠?qū)⒆约旱募记刹粩嗵岣摺?BR> 同時(shí)，排球的訓(xùn)練也是一個(gè)智力、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)的過程，我們需要多加思考，不斷地吸收新的技巧和戰(zhàn)術(shù)，才能在比賽中力抗對手，贏得勝利。
三、心理素質(zhì)的培養(yǎng)同樣重要
排球是一項(xiàng)需要高度集中力、自控力和冷靜應(yīng)變的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在比賽中，一些失誤或情緒激動(dòng)會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)和狀態(tài)。為此，我認(rèn)為，要想在排球場上表現(xiàn)良好，就需要培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)。
首先，我們需要保持良好的心態(tài)，放松自己，減少煩惱。其次，我們需要時(shí)刻保持專注，集中精力做好手頭的工作。在場上遇到困難時(shí)，需要冷靜應(yīng)對，正確調(diào)整自己的情緒，從而盡力消除影響。只有將心態(tài)和行為調(diào)整到正確的狀態(tài)，才能更好地發(fā)揮自己的實(shí)力。
四、逐漸形成獨(dú)立思考的習(xí)慣
排球運(yùn)動(dòng)非常講究利用個(gè)人的特長和技能，因此每個(gè)人都有機(jī)會(huì)在隊(duì)伍中發(fā)揮自己的獨(dú)特作用。然而，利用好自身的優(yōu)勢和劣勢，不能僅僅依靠教練或隊(duì)友的指導(dǎo)，更需要自己獨(dú)立思考，不斷總結(jié)。
在我的排球訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)如果僅僅跟隨眾人的想法和方式，不能夠充分發(fā)揮我的優(yōu)勢，更不能在關(guān)鍵時(shí)刻制造奇效。而當(dāng)我能夠逐漸形成獨(dú)立思考的習(xí)慣時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我能夠更加自如地運(yùn)用自己的技能和經(jīng)驗(yàn)，并從中發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力，創(chuàng)造出更多有價(jià)值的投球和扣球。
五、權(quán)衡好勇與謹(jǐn)慎，做出更優(yōu)的選擇
排球作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)競技，在賽場上往往發(fā)生緊張刺激的時(shí)刻。在此時(shí)，球員們需要權(quán)衡好“勇與謹(jǐn)慎”的度，做出最有效的選擇。
比如，當(dāng)我們遇到對手的強(qiáng)力攻擊時(shí)，我們很容易被情緒席卷，而做出盲目的反擊操作。然而，當(dāng)我們被壓力驅(qū)動(dòng)回到自己的賽點(diǎn)時(shí)，我們需要調(diào)動(dòng)自己的潛能，全力以赴，創(chuàng)造機(jī)會(huì)。在此時(shí)，我們需要在“勇與謹(jǐn)慎”之間找到平衡點(diǎn)，制定出最有效的作戰(zhàn)計(jì)劃，并在以后的比賽中不斷改進(jìn)和完善自己的戰(zhàn)術(shù)。
總之，排球訓(xùn)練和參與有助于我們鍛煉身體，提高各方面的素質(zhì)，同時(shí)也培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、獨(dú)立思考、心理素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)技巧。在未來的生命長河中，我做一個(gè)熱愛生命、熱愛運(yùn)動(dòng)的人，為了自己的身體、為了自己的夢想而持之以恒地堅(jiān)持排球，相信我的人生越來越美好！
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十七
排球是一項(xiàng)集體配合的運(yùn)動(dòng)，它不僅需要身體素質(zhì)的支持，還需要具備一定的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作精神才能獲得勝利。排球運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高個(gè)人身體素質(zhì)，還能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在社交上也能夠結(jié)交到更多志同道合的朋友，同時(shí)讓人更加積極向上地面對生活與工作。
第二段：我的排球經(jīng)歷及收獲
在校園里，我第一次接觸排球是在體育課上。起初，我對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)沒有什么興趣，感覺排球既不太容易上手，又比較危險(xiǎn)。但是隨著時(shí)間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)排球的吸引力，最終愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在參加校內(nèi)排球比賽中，我感受到了隊(duì)友之間的默契，每個(gè)人都在盡最大的力量配合著，追求著勝利。在過程中，我更加深刻地理解了集體利益高于個(gè)人利益，也更加注重團(tuán)隊(duì)合作精神。
第三段：排球給予我的成長
由于我不是身體素質(zhì)出眾的人，因此在比賽中遇到一些挑戰(zhàn)，尤其是對方的攻勢來勢洶洶，我常常焦慮和緊張。通過經(jīng)歷場次的比賽，逐漸發(fā)現(xiàn)自己的心理素質(zhì)在得到提高，遇到危機(jī)時(shí)能夠保持冷靜，克服難關(guān)。排球運(yùn)動(dòng)不僅能夠從身體的角度成為鍛煉，還能夠培養(yǎng)人的自信心和決策能力。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作精神在排球中的重要性
在排球比賽中，每個(gè)人都有自己的角色，需要配合完成自己的任務(wù)。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要隊(duì)員之間互相信任，并且理解自己在團(tuán)隊(duì)中的角色。另外，需要在比賽中快速反應(yīng)、靈活應(yīng)變，才能夠取得最終的勝利。在排球的比賽中，重要的不是個(gè)人出類拔萃，而是團(tuán)隊(duì)全員協(xié)作才能夠真正實(shí)現(xiàn)勝利的目標(biāo)。
第五段：結(jié)論
總的來說，排球是一項(xiàng)很有意義的體育運(yùn)動(dòng)，除了鍛煉身體素質(zhì)外，它還能培養(yǎng)出我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、提高自信和決策能力。在這個(gè)過程中，需要每個(gè)隊(duì)員都發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自我，才能夠使整個(gè)團(tuán)隊(duì)變得更加強(qiáng)大。排球是一項(xiàng)集體和個(gè)人、體育和文化相融合的活動(dòng)，讓人們更加積極地面對生活中的挑戰(zhàn)。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十八
在學(xué)校體育課中，排球是一項(xiàng)經(jīng)典的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，排球不僅考驗(yàn)身體素質(zhì)，更需要良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。因此，排球體育課的目的是幫助學(xué)生培養(yǎng)身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。
第二段：分享排球體育課中的團(tuán)隊(duì)合作體驗(yàn)
排球是一項(xiàng)非常適合團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在排球體育課中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過排球的訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友溝通協(xié)調(diào)、互相幫助和支持。這樣才能在排球場上取得比賽的勝利。
第三段：探討排球體育課對身體素質(zhì)的影響
排球是一項(xiàng)需要快速移動(dòng)和強(qiáng)有力擊球的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此對身體素質(zhì)的要求比較高。在排球體育課中，我們不斷地訓(xùn)練身體力量、協(xié)調(diào)能力、敏捷度，這對提高身體素質(zhì)非常有幫助。同時(shí)，排球體育課還能減少學(xué)生的坐姿時(shí)間，促進(jìn)身體健康。
第四段：沉淀自己的技能，收獲成功的喜悅
排球是一項(xiàng)需要高超技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要較長時(shí)間的練習(xí)才能熟練掌握。在排球體育課中，我通過不斷訓(xùn)練的積累，已經(jīng)能夠掌握一定的技巧，比如“扣球”、“接發(fā)球”等。這些技能的沉淀，使我在排球比賽中有更多的勝利和成功的喜悅。
第五段：總結(jié)排球體育課對學(xué)生的影響和啟示
排球體育課對學(xué)生的影響非常大。它能夠幫助學(xué)生培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提高身體素質(zhì)、掌握技能和收獲成功的喜悅。同時(shí)，排球體育課也提醒我們，只有通過不斷努力和訓(xùn)練，才能達(dá)到目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十九
排球是一項(xiàng)以兩個(gè)團(tuán)隊(duì)相互對抗為核心的運(yùn)動(dòng)，每隊(duì)有六名隊(duì)員。我第一次接觸排球是在高中時(shí)，當(dāng)時(shí)覺得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常簡單，只要將球傳來傳去就可以了。但是，當(dāng)我開始真正地學(xué)習(xí)和體驗(yàn)排球時(shí)，才意識(shí)到排球是一項(xiàng)技術(shù)含量非常高的運(yùn)動(dòng)，需要有耐心和恒心去不斷地練習(xí)和提高技術(shù)水平。
第二段：我的排球技術(shù)水平和提高方法
在我學(xué)習(xí)排球的過程中，我發(fā)現(xiàn)技術(shù)和協(xié)同配合是非常重要的一環(huán)。技術(shù)的提高需要不斷地練習(xí)，例如傳球、發(fā)球、扣球和防守等方面的訓(xùn)練，還包括跳躍、彈跳等基本功訓(xùn)練。此外，協(xié)同配合也是非常重要的，需要不斷地磨合和默契。在比賽中，通過人員的分工協(xié)作來實(shí)現(xiàn)更好的配合是一種必備的技能。
第三段：排球給我?guī)淼囊嫣?BR> 排球?qū)ξ襾碚f是一項(xiàng)非常有意義的運(yùn)動(dòng)，它不僅能增強(qiáng)我的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度，還能鍛煉我的心肺和身體素質(zhì)。此外，排球在我平時(shí)的生活中也有很大的幫助。達(dá)到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、培養(yǎng)自信心、堅(jiān)持不懈和頑強(qiáng)拼搏等良好的品質(zhì)都可以通過排球得到鍛煉和加強(qiáng)。
第四段：排球中的團(tuán)隊(duì)精神和個(gè)人努力
排球注重的是團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，每個(gè)隊(duì)員的付出和努力都能為整個(gè)隊(duì)伍的勝利做出貢獻(xiàn)。因此，在排球中，每個(gè)人都需要扮演自己的角色，互相支持、協(xié)作和鼓勵(lì)，建立起穩(wěn)固的團(tuán)隊(duì)關(guān)系。此外，個(gè)人努力也非常重要，只有通過不斷地訓(xùn)練和自我提高，才能真正地為團(tuán)隊(duì)贏得勝利。
第五段：結(jié)論和總結(jié)
在體驗(yàn)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的過程中，我深刻地理解到了“團(tuán)結(jié)就是力量”的真正含義。排球運(yùn)動(dòng)不能只靠個(gè)人的力量，同時(shí)需要個(gè)人與團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)調(diào)和配合，才能為整個(gè)團(tuán)隊(duì)贏得勝利。在這個(gè)過程中，我收獲了許多的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，這些對我未來的生活和工作都非常有啟示意義。我相信，通過不斷地努力和鍛煉，我也能在排球中實(shí)現(xiàn)更好的自我提高和團(tuán)隊(duì)勝利。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇二十
排球是一項(xiàng)十分流行的體育活動(dòng)，被廣泛地應(yīng)用于各種室內(nèi)和戶外運(yùn)動(dòng)比賽。作為一種熱門的體育課程，排球在學(xué)校體育課程中也得到了廣泛的應(yīng)用，不僅對學(xué)生進(jìn)行了全面的身體鍛煉，而且有助于提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和反應(yīng)靈敏度。在排球體育課中，學(xué)生需要通過課堂上專業(yè)的教練指導(dǎo)，學(xué)習(xí)理論知識(shí)，并掌握關(guān)鍵的排球技能。在排球課上，我也有了很多收獲，今天我就來介紹一下。
第二段：身體鍛煉和技能掌握
在排球體育課上，不僅僅是進(jìn)行排球比賽，還有很多身體鍛煉和技能掌握的內(nèi)容。從簡單的基本技巧到更復(fù)雜的策略，課堂上的練習(xí)和技能訓(xùn)練有助于提高我對排球比賽的理解和技巧水平。我經(jīng)常練習(xí)扣球、攔網(wǎng)、傳球等基本技巧，通過課堂上的練習(xí)，我漸漸地掌握了這些技能，并取得了不錯(cuò)的成績。同時(shí)，由于排球需要高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，我也得到了大量的身體鍛煉，這對我的身體發(fā)育以及健康都是非常有幫助的。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作
排球作為一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，需要成員之間配合、策略和協(xié)作等方面的訓(xùn)練。在排球體育課上，教練會(huì)讓我們進(jìn)行小組訓(xùn)練和比賽，以便嘗試運(yùn)用協(xié)作和團(tuán)隊(duì)策略，以及更好地與其他隊(duì)員合作。這為我們提供了一個(gè)探討團(tuán)隊(duì)合作與精神的機(jī)會(huì)。我們在功能性的訓(xùn)練中相互補(bǔ)充、相互照應(yīng)，保障團(tuán)隊(duì)的完美合作。這也有助于我提高自己的社交技巧，并在未來的人際交往中獲得更大的成功。
第四段：培養(yǎng)樂觀積極的態(tài)度
在排球運(yùn)動(dòng)中，充滿了許多機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。課堂上我們會(huì)面對失敗和勝利，面對壓力和挑戰(zhàn)。但是排球運(yùn)動(dòng)中有一種特殊的精神，就是“永不放棄”。這種精神鼓勵(lì)著我們?nèi)タ朔魏卫щy，為結(jié)果而奮斗。因此，在排球體育課中，我們不僅僅學(xué)習(xí)了技能，還在心態(tài)上進(jìn)行了培養(yǎng)，從而塑造了一個(gè)積極進(jìn)取、不怕挑戰(zhàn)的態(tài)度，這對我們今后的成長和發(fā)展非常重要。
第五段：總結(jié)
總的來說，排球體育課不僅可以讓我們身體健康，還可以教給我們很多技能，如團(tuán)隊(duì)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神和樂觀，這對我們的成長和成就都是非常重要的。我相信，隨著技能的提高和精神的培養(yǎng)，我在排球體育課中的經(jīng)驗(yàn)和所學(xué)將會(huì)讓我在未來更加成功。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇二十一
本人在高中生涯中學(xué)習(xí)了三年的排球課程，對于這門體育課程，我有著非常深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。在此，我想分享自己心中的排球體育課心得體會(huì)，以供有需要的讀者參考。
一、課程初體驗(yàn)
回想起第一次體驗(yàn)排球課的情景，那是在高一的體育課上，老師分配了一個(gè)團(tuán)隊(duì)比賽的任務(wù)。剛開始，我完全不知道該怎么打排球，更不用說搶球，發(fā)球等技巧了。一開始我只能夠坐在一旁觀看、學(xué)習(xí)、觀察，覺得排球并不難，但是隨著比賽的進(jìn)行，我才意識(shí)到排球毫不簡單。需要配合默契、技巧訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)配合和各種技巧運(yùn)用。然而，我的興趣和熱情并沒有因此而消失，相反，我發(fā)現(xiàn)自己渴望不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，這讓我慢慢地迷上了排球。
二、艱辛與努力
在學(xué)習(xí)排球的過程中，訓(xùn)練是不可避免的。這對于很多同學(xué)來說，是一段很痛苦的歷程。每次訓(xùn)練的頸椎都很高，球場上也遍布了各種傷口。我也不例外，但這些艱辛沒有讓我放棄，反而更加堅(jiān)定了我學(xué)習(xí)的決心。在訓(xùn)練中，我不斷地學(xué)習(xí)基本功的技巧，我也逐漸地適應(yīng)了體能訓(xùn)練，越來越放松地踢球。當(dāng)我學(xué)會(huì)了所有的技能，并在比賽中實(shí)施時(shí)，我會(huì)感覺到無與倫比的成就感和滿足感。
三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作
排球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)默契度直接影響你們的成績。我在排球中，一直覺得要與其他人合作。在這個(gè)過程中，我學(xué)習(xí)到了很多的合作技巧和方法。從默契上到溝通上，我越來越理解如何與隊(duì)友合作來實(shí)現(xiàn)最佳效果。我學(xué)會(huì)了如何聽取隊(duì)友的想法和意見，提出我的看法和建議，找出最佳的贏球策略。同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我們的修煉的不僅是排球技能，更重要的是團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。
四、心態(tài)與堅(jiān)持
在玩排球的過程中，一個(gè)好的心態(tài)非常重要。緊張的心態(tài)會(huì)導(dǎo)致不了解自己的潛在能力，而這對于排球運(yùn)動(dòng)來說是很難接受的。因?yàn)樵谏缃晃枧_(tái)上，心態(tài)是影響贏或輸?shù)年P(guān)鍵所在。因此，學(xué)會(huì)掌控自己的心態(tài)，調(diào)整自己的情緒，穩(wěn)定自己的情緒是必要的。但是，僅僅有良好的心態(tài)是不夠的。在排球中，堅(jiān)持是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。每一個(gè)高手都要經(jīng)過痛苦的訓(xùn)練和挫折，只有耐心和堅(jiān)持訓(xùn)練，才有機(jī)會(huì)成為優(yōu)秀的球員。
五、珍惜與回饋
最后，對于我來說，珍惜掌握的技能、經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，是更加重要的一部分。在排球中，我學(xué)到了很多技能和技巧，同時(shí)，我也從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中汲取了快樂。而這些，都是需要持續(xù)珍惜的。因此，在今后的人生旅途上，我想要把這些珍貴的經(jīng)驗(yàn)與技能傳遞給我的后代和其他有需要的人，回饋社會(huì)。
總體來說，我對排球課程留下了深刻的印象。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅僅是一項(xiàng)體育課程，更是一項(xiàng)生活方式。我完全相信，通過這種方式，我能夠培養(yǎng)出更加健康、活力四射的個(gè)性。我想把這種精神傳遞給我的家人、朋友、同輩、學(xué)生和話的其他人。無論我走到哪里，這些技能和精神都將激勵(lì)我成為更好的人。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇二十二
作為一名大學(xué)生，體育課程是我們必修的課程之一，而排球也是其中很重要的一種運(yùn)動(dòng)。在排球課程中，我不僅學(xué)到了排球的規(guī)則和技巧，更重要的是認(rèn)識(shí)到了集體合作和個(gè)人努力的重要性。下面我將分享我的排球體育課心得。
一、從規(guī)則開始學(xué)起
在初步了解排球規(guī)則后，我發(fā)現(xiàn)了排球的趣味性和可玩性。排球的比賽需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人技能結(jié)合，球員必須通過傳球、發(fā)球、扣球等技術(shù)活動(dòng)將球傳給隊(duì)友，得分才能勝利。這讓我明白到排球比賽中，每個(gè)人都承擔(dān)著重要的責(zé)任，犯錯(cuò)或疏漏都可能導(dǎo)致輸?shù)暨@個(gè)比賽。
二、團(tuán)隊(duì)合作是關(guān)鍵
在排球體育課中，比賽不是個(gè)人英雄主義的舞臺(tái)。每個(gè)人必須默契配合，才能讓球順利傳遞，保證球隊(duì)勝利。只有合理的團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)，才能發(fā)揮團(tuán)隊(duì)實(shí)力，贏得比賽的勝利。因此，在隊(duì)員們密切協(xié)作下，我們的球隊(duì)取得了不少勝利。
三、個(gè)人技能的提高
個(gè)人技術(shù)不僅包括技巧上的提高，更包括體力和體能素質(zhì)的訓(xùn)練。只有在傳、發(fā)、扣等方面穩(wěn)定的運(yùn)用技術(shù)能夠贏得比賽中最終的勝利。為此，我們經(jīng)常練習(xí)扣球、接球、跨步等基本技巧動(dòng)作。
四、享受體育樂趣
排球課程不僅讓我們學(xué)會(huì)了許多技巧和技術(shù)，還讓我們感受到了運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。當(dāng)你身心疲憊時(shí)，打排球可以消除你的負(fù)面情緒。排球解決了我們在日常生活中容易出現(xiàn)的一些身體、心理方面的問題，這是我們珍惜的。同時(shí)，與好朋友一起打排球也是體育課程中的一大樂趣。
五、堅(jiān)持不懈是勝利之道
經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的排球訓(xùn)練，我的體力和技能水平得到了明顯的提高。但我知道，排球只是一種比賽，而徹底掌握排球復(fù)雜技巧所需要的時(shí)間和努力更多。體育課教育我們要堅(jiān)持不懈，不斷挑戰(zhàn)自己，樂于接受不完美的挑戰(zhàn)。
以上就是我在排球體育課中收獲的所有，我相信通過排球的訓(xùn)練，我們可以在思維和體力上變得更加強(qiáng)大，充滿斗志。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇一
排球是一項(xiàng)非常受歡迎的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它激發(fā)人體的活力和激情，能夠帶給人們健康和快樂。對我而言，我從初學(xué)者到現(xiàn)在，一直在不斷地體會(huì)排球運(yùn)動(dòng)中的一些技巧和經(jīng)驗(yàn)，讓我更加熱愛這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
第一段：我的排球啟蒙
我初學(xué)排球的時(shí)候，我覺得非常的無助，根本不知道如何開始學(xué)習(xí)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。最初的幾次練習(xí)中，我只是單純地把球往上打并且不做任何動(dòng)作，不久之后，我的教練向我指出了我的一些問題。他告訴我，一個(gè)好的排球運(yùn)動(dòng)員如果想要將球打得更高，那么手臂需要跟著向上展開，并在球到達(dá)頭頂時(shí)迅速擊打球。聽老師的教導(dǎo)后，我更加了解了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的技巧和要點(diǎn)，尤其是發(fā)球的技巧，因?yàn)榘l(fā)球直接關(guān)系到比賽的起始。
第二段：磨練意志的排球訓(xùn)練
排球運(yùn)動(dòng)中最不可缺少的一件事就是團(tuán)隊(duì)合作。我曾經(jīng)加入了很多校內(nèi)排球聯(lián)賽和一些隨機(jī)組隊(duì)的比賽。每當(dāng)我想放棄的時(shí)候，我的隊(duì)友會(huì)提醒我精神狀態(tài)的重要性，帶領(lǐng)我振奮起來。這也給了我靈感以及激勵(lì)，讓我變得更加積極主動(dòng)，投入到訓(xùn)練中。
第三段：我對于排球戰(zhàn)術(shù)的理解
在排球場上，戰(zhàn)術(shù)是不可缺少的一個(gè)元素。當(dāng)球隊(duì)失去流暢性和組織性時(shí)可能會(huì)面臨嚴(yán)重的問題。因此，我認(rèn)為對于每個(gè)球員來說，他們都應(yīng)該理解自己球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)和如何與隊(duì)友合作，以便于更好地發(fā)揮出自己的功效。例如，一旦球隊(duì)面對一個(gè)很高的犯規(guī)，我們可能會(huì)選擇在場上部分防守并打一次穩(wěn)定的進(jìn)攻。這樣不僅能夠提高球隊(duì)的得分能力，還能防止犯規(guī)以及提升球隊(duì)的凝聚力。
第四段：排球帶給我的變化
排球運(yùn)動(dòng)給了我眾多積極的變化。首先，我意識(shí)到堅(jiān)持下去和不斷練習(xí)是取得進(jìn)步的關(guān)鍵所在。通過自己的努力，我能夠更好地發(fā)揮出自己的能力，從而提高排球技巧，進(jìn)一步堅(jiān)定了自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的決心。其次，排球運(yùn)動(dòng)也激發(fā)了我的激情和毅力，使我熱愛運(yùn)動(dòng)，擁有一種積極向上的思想。另外，我還了解到了規(guī)則和對手的意圖的重要性，這讓我變得更加理智和專業(yè)。
第五段：結(jié)語
總的來說，排球運(yùn)動(dòng)在我中學(xué)生活中起到了非常積極的推動(dòng)作用。它提高了我的動(dòng)態(tài)感知能力、協(xié)調(diào)性以及如何與他人合作。我相信，隨著更多的訓(xùn)練、挑戰(zhàn)和比賽，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)將帶給我更多的成就和獎(jiǎng)勵(lì)，并告訴我如何保持積極、努力并為自己的目標(biāo)而努力。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇二
北航體育精品課以一種有趣、靈活的方式讓我們在愉悅、輕松的氣氛中學(xué)習(xí)技術(shù)、鍛煉身體。因?yàn)楸旧韾酆们蝾愡\(yùn)動(dòng)，而且知道北航的排球隊(duì)成績突出，所以在選擇課的時(shí)候便毫不猶豫地選擇了排球?，F(xiàn)在，課程已接近尾聲，回顧這學(xué)期的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了排球技能，還得到了健康的身體。這學(xué)期，我們重點(diǎn)學(xué)習(xí)了排球的傳、墊球和發(fā)球，對此，也有了略微的體會(huì)。
我最大的收獲是知道了心理素質(zhì)、“排球意識(shí)”和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。
我們在運(yùn)動(dòng)過程中，在消耗巨大身體能量的同時(shí),也要付出巨大的心理能量,只有當(dāng)我們擁有良好的心理準(zhǔn)備狀態(tài)才能順利地完成運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練任務(wù)。排球運(yùn)動(dòng)需要良好的心理素質(zhì)，要有冷靜分析、臨陣不亂的能力。這不是一朝一夕能做到的,它需要長時(shí)間持續(xù)不斷地進(jìn)行訓(xùn)練。我們要在平時(shí)的訓(xùn)練中同技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、身體訓(xùn)練相結(jié)合,互為一體,互相影響,互相促進(jìn)。只有面對對方的球不亂不慌，才能更好的應(yīng)對。
所謂“排球意識(shí)”就是每球必爭的想法，要從心態(tài)上認(rèn)識(shí)到這個(gè)球無論如何也要保證接到。只有持有這種心態(tài)，我們才能做到腳下多活動(dòng)，積極救球。排球是一種極其考驗(yàn)反應(yīng)能力的運(yùn)動(dòng)，這就需要我們的注意力高度集中，如果懶懶散散那必然是打不好排球的。
排球是團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，它要靠一個(gè)隊(duì)伍成員的共同努力，僅憑一己這力是不行的。我們要多與隊(duì)友溝通，彼此熟悉對方的特點(diǎn)，互補(bǔ)互助，才能打好排球。
一學(xué)期課程之后，我對排球有了初步的了解，也對排球產(chǎn)生的濃厚興趣，我會(huì)結(jié)合相老師所講的技術(shù)，繼續(xù)認(rèn)真練習(xí)排球，爭取讓它成為我生活中不可缺少的一部分。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇三
光陰似箭，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間，進(jìn)入大學(xué)已將近兩年的時(shí)間，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng)，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則。在大學(xué)這兩年里，我的體育課學(xué)習(xí)的項(xiàng)目是足球和網(wǎng)球。接觸足球是從小學(xué)時(shí)候開始的，接觸網(wǎng)球則剛從大二開始。雖然接觸網(wǎng)球的時(shí)間比較短，雖談不上有什么心得，但感觸頗深。我之所以選擇網(wǎng)球起初的原因就是因?yàn)橄肱囵B(yǎng)一下自己的氣質(zhì)。通過近一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運(yùn)動(dòng)，感覺自己的體質(zhì)下降了很多。通過足球和網(wǎng)球的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少，使我的氣質(zhì)比以前好多了，學(xué)習(xí)足球和網(wǎng)球會(huì)帶給我?guī)硪环N樂感。它會(huì)使我心情變得很愉快，身體的每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。
大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì)，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因?yàn)椤吧眢w是革命的本錢”。在“全民健身計(jì)劃”的普及中，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康、學(xué)業(yè)有成的合格人才。當(dāng)今社會(huì)企事業(yè)單位吸收新人時(shí)，既要重視他的德行操守，也要看他的健康水平;越是高、精、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會(huì)需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德、智、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗(yàn)“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路，因而受到廣泛的重視和關(guān)注。同時(shí)，體育可以滿足人們身體和精神的要求，對社會(huì)生產(chǎn)力和社會(huì)風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響，是人類進(jìn)步和社會(huì)發(fā)展的廣泛號召。
生命在于運(yùn)動(dòng)，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì)，延年益壽。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”。只有這樣我們才能無愧于國家、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖。
在幾年的新課程改革中，我們是摸索著前進(jìn)的，我們是在探索中總結(jié)，一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié)，我們舍去了不合理的方法，發(fā)揚(yáng)光大正確的思路，使我們的新課程改革不斷的完善，不斷地走向成熟。
在幾年的探索中，我個(gè)人認(rèn)為，新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的，我們應(yīng)在課前，課中，課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌，新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課，備課是必不可少的，課改前應(yīng)備課，課改時(shí)也應(yīng)備課，但備課的重點(diǎn)卻不一樣，我認(rèn)為，課改中的備課，應(yīng)備教材、備教法，但更應(yīng)備學(xué)生，應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣，如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
二、上課
上好一節(jié)課，首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù)，但是，在上課過程中，單單為了完成任務(wù)而完面任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下，我們應(yīng)變學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)為主動(dòng)學(xué)習(xí)，變學(xué)生服從指揮到自覺行動(dòng)。在體育課中，培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣，使學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對學(xué)習(xí)，對生活，對身體的好處，使他們學(xué)會(huì)如何自覺，自主地鍛煉身體，從而能讓他們在不同地點(diǎn)，不同時(shí)間都能很好地參加體育鍛煉，而不僅僅是在體育課上。
在課堂中，教師應(yīng)改變指揮者的角色，參與到學(xué)生的活動(dòng)中。在課堂中與學(xué)生一起活動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)，更重要的是和學(xué)生一起探索，使學(xué)生體會(huì)到平等、民主的師生關(guān)系，在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣，使他們的身心都得到鍛煉。
應(yīng)該說，體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康，讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài)，更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神，有開拓創(chuàng)新的精神，有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。
三、課后反思。
課后反思是體育課的一個(gè)必要環(huán)節(jié)，沒有反思，就不會(huì)提高，沒有反思就不會(huì)看到長處及短處。反思有多種形式，一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為，一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中，學(xué)生有沒有積極參與，教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂，學(xué)生是否學(xué)會(huì)了動(dòng)作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始，我們的探索是任重而道遠(yuǎn)，特別是中學(xué)體育的改革，更是一路坎坷，體育課是一門特殊的學(xué)科，更有著沉重的任務(wù)和特別的意義，作為體育老師，更應(yīng)該積極地探索，不斷地積累經(jīng)驗(yàn)，不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課, 了解的東西和收獲的知識(shí)都不少. 通過一學(xué)期合 球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識(shí)了可親可敬的老師,還結(jié)識(shí)了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識(shí),以免在起點(diǎn)就落后別人.平時(shí)我也 用一些課余時(shí)間了解合球的比賽的規(guī)則, 動(dòng)作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí). 合球最大特點(diǎn)是男女 同場競技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個(gè)人技術(shù)的球 類比賽,這一點(diǎn)不同于籃球.它更多的是講求團(tuán)隊(duì)精神,團(tuán)隊(duì)配合.當(dāng)我在球場上參與比賽 的時(shí)候,我感覺必須要發(fā)揮團(tuán)體力量,單靠個(gè)人總是受拘束,而且往往敗興而歸.即使球員 個(gè)人能力再強(qiáng),也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進(jìn)攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少?zèng)Q定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會(huì)我們一些防守,隊(duì)友配合的基本能力.一般我 們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡單地把這兩類運(yùn)動(dòng)混為一談, 它們畢 竟還是有很大差別的.像不能運(yùn)球,防守時(shí)只準(zhǔn)一對一,而且只準(zhǔn)同性之間進(jìn)行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時(shí)光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進(jìn) 入一個(gè)陌生的體育班級, 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個(gè)很平易的人,待我們很好.課堂上也很認(rèn)真,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動(dòng), 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會(huì)共同度過更 完美的時(shí)光,把合球?qū)W得更好.我也相信這門課將對我以后大學(xué)生活的發(fā)展有很大幫助,讓 我可以充分地利用這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè).
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇四
近年來，排球運(yùn)動(dòng)越來越受到廣大大學(xué)生的喜愛。揮灑汗水的排球場上，大學(xué)生們在比賽中學(xué)到了許多人生的道理和經(jīng)驗(yàn)，也收獲了身體和心靈上的成長。在我自己的排球運(yùn)動(dòng)中，也有一些感悟和心得體會(huì)。
第二段：體驗(yàn)過程
從我開始接觸排球運(yùn)動(dòng)，一直到現(xiàn)在，大約有兩年的時(shí)間。每周至少三次的訓(xùn)練、比賽，不僅讓我更加了解排球規(guī)則和技巧，還錘煉了我的意志力和團(tuán)隊(duì)合作精神。在比賽中，我們需要通過緊密的默契和協(xié)調(diào)來完成球局，每個(gè)人都扮演著重要的角色。平時(shí)的訓(xùn)練和比賽，讓我學(xué)會(huì)了如何讓自己更好地融入團(tuán)隊(duì)，發(fā)揮自己的優(yōu)勢、彌補(bǔ)不足，并為團(tuán)隊(duì)做出更大的貢獻(xiàn)。
第三段：心態(tài)調(diào)節(jié)
排球運(yùn)動(dòng)既是一項(xiàng)身體疲勞的運(yùn)動(dòng)，也需要精神上的平衡和心態(tài)的調(diào)整。即便是在高強(qiáng)度的比賽中，我們也需要保持平靜和冷靜，不能被對手的攻勢或反擊打亂自己的節(jié)奏。在此過程中，每個(gè)人都需要面對來自內(nèi)心的挑戰(zhàn)和困擾，因此我學(xué)會(huì)了如何調(diào)整自己的心態(tài)，保持鎮(zhèn)靜和專注，不斷鼓勵(lì)自己和隊(duì)友，激發(fā)自己的斗志和熱情。
第四段：收獲與成長
排球運(yùn)動(dòng)在給予我們鍛煉身體的機(jī)會(huì)的同時(shí)，還能夠讓我們更好地理解團(tuán)隊(duì)合作和自我管理等諸多方面的知識(shí)和技能。參加排球比賽，讓我深刻地認(rèn)識(shí)到了個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的重要性和價(jià)值，也讓我擁有了更加豐富的人際交往和社交技能。除此之外，排球運(yùn)動(dòng)還讓我懂得了如何注重自我保護(hù)和預(yù)防受傷，對于日后的健康生活也是一筆寶貴的財(cái)富。
第五段：未來展望
排球運(yùn)動(dòng)是我大學(xué)生活中的一道亮麗風(fēng)景線，它豐富了我的大學(xué)生活，也激發(fā)了我對于未來的向往和期待。我將會(huì)繼續(xù)努力上進(jìn)，在保持自己熱愛并喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，不斷提升自己的技能和水平，為更多的比賽和活動(dòng)做好準(zhǔn)備，讓自己成為一名更加專業(yè)和成熟的排球運(yùn)動(dòng)員。
總結(jié)：
在豐富多彩的大學(xué)生活中，參加排球運(yùn)動(dòng)是我十分推崇的一項(xiàng)體育活動(dòng)。不僅可以鍛煉身體、陶冶情操，同時(shí)也能夠提升我們的思維能力和人際交往技巧。我會(huì)堅(jiān)持這樣的體育活動(dòng)，不斷感受和領(lǐng)悟排球運(yùn)動(dòng)帶給我的樂趣與收獲。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇五
排球是球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，1895年，美國馬薩珠塞州（舊稱瑪?。┗衾s克市，一位叫威廉〃摩根的體育工作人員發(fā)明的。排球傳入我國的時(shí)間無從考證，上網(wǎng)百度可查到中國在1953年成立排球協(xié)會(huì)，并慢慢發(fā)展起來。中國女排是我國各體育團(tuán)隊(duì)中成績突出的體育團(tuán)隊(duì)之一，是中國人民的驕傲，七次奪冠！
大一第二學(xué)期有幸學(xué)習(xí)排球，看過中國女排的比賽，都有一種幻想，幻想著自己有一天也能想中國女排一樣輝煌，為中國男排爭光！印象中在初中時(shí)代接觸過排球，那時(shí)只是無聊地玩玩?，F(xiàn)在在柳職院，才認(rèn)真地學(xué)到排球的技術(shù)。前面的排球課，老師從基本技術(shù)開始傳授，六項(xiàng)基本技術(shù)是：準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)。學(xué)習(xí)之時(shí)我也很認(rèn)真地聽老師講解動(dòng)作要領(lǐng)，動(dòng)作練習(xí)時(shí)，注意觀察其他同學(xué)的。
幾節(jié)課下來，我知道了排球有以下運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)：廣泛的群眾性、廣泛的群眾性、高度的技巧性、激烈的對抗性、技術(shù)的兩重性、嚴(yán)密的集體性。持球練習(xí)令我印象最深的是，手都打紅了……還好不是冬天，不然就糾結(jié)了。
通過在排球課上的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)和鍛煉了我的心理素質(zhì)，在課堂上，不管練習(xí)還是娛樂，學(xué)到很多控制自己情緒和調(diào)節(jié)自身心理的手段和方法。如連續(xù)失誤時(shí)，如何使自己盡快冷靜下來而不灰心,這些都是對自己形成良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)和鍛煉。更重要的是它也培養(yǎng)了我的配合及應(yīng)變能力，在某種意義上說排球是依靠判斷的運(yùn)動(dòng)，你必須預(yù)測將要發(fā)生的情況而迅速做出決策，它也是一項(xiàng)靠集體配合的運(yùn)動(dòng)，所以我們必須相互協(xié)調(diào)，不斷觀察同伴意圖才能合作。所以打排球可以培養(yǎng)人的心理素質(zhì)、鍛煉人的體魄、愉悅心情。
參加排球運(yùn)動(dòng)不僅能提高人們的力量、速度、靈活、耐力，彈跳，反應(yīng)等身體素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力，并改善身體各器官、系統(tǒng)的機(jī)能狀況，而且還能培養(yǎng)機(jī)智、果斷、沉著、冷靜等心理素質(zhì)。通過排球比賽和訓(xùn)練，可以培養(yǎng)團(tuán)結(jié)戰(zhàn)斗的集體主義精神；可以鍛煉勝不驕，敗不餒，勇敢頑強(qiáng)，克服困難，堅(jiān)持到底等良好作用.體育課我選擇了排球,是因?yàn)樗莻€(gè)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng),可以從個(gè)體到團(tuán)隊(duì)的運(yùn)動(dòng)中吸收知識(shí).學(xué)得技巧,以及發(fā)展價(jià)值觀念.它不單單只是需要一個(gè)人的技術(shù)要多么好,更需要大家的團(tuán)結(jié)!而在我們的排球課上,我真切地體會(huì)到了這一點(diǎn).很高興這學(xué)期能在排球班嘗到這么多東西,也很感謝老師的悉心指導(dǎo).我會(huì)在以后延續(xù)排球帶給我的無窮快樂與享受!
吳保林
20100206009
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大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇六
排球是一項(xiàng)全身性運(yùn)動(dòng)，不僅需要集體配合，還需要運(yùn)動(dòng)員高超的身體協(xié)調(diào)能力和靈敏反應(yīng)能力。我曾經(jīng)參加大學(xué)生排球比賽，通過這次比賽的經(jīng)歷，我對排球的認(rèn)識(shí)和體育精神有了更深刻的理解和領(lǐng)悟。
第二段：體育精神的體會(huì)
在排球比賽中，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、互相配合、磨合默契的必要性。通過與隊(duì)友的默契配合，我們成功地?fù)魯×藢κ帧＿@讓我更深刻地體會(huì)到了體育精神的魅力，同時(shí)也讓我更加感受到了團(tuán)隊(duì)合作帶來的成功和成就感。
第三段：身體素質(zhì)的提高
排球是一項(xiàng)全身性的運(yùn)動(dòng)，需要高度的敏捷和反應(yīng)能力。我在訓(xùn)練和比賽中不斷地追求更高的身體素質(zhì)，通過持續(xù)不斷的訓(xùn)練，我的身體素質(zhì)和技術(shù)能力得到了很大的提高。不僅增強(qiáng)了身體的協(xié)調(diào)性和靈活性，還提高了我的總體運(yùn)動(dòng)能力和耐力。
第四段：競爭意識(shí)的錘煉
比賽是一種競爭，需要有強(qiáng)烈的競爭力和戰(zhàn)斗意志。在訓(xùn)練和比賽中，我學(xué)會(huì)了如何控制自己的情緒和發(fā)揮自己的實(shí)力，以獲得更好的結(jié)果。同時(shí)，也體會(huì)到了失敗的痛苦和挫折，這使我更加堅(jiān)定了要在訓(xùn)練和比賽中不斷進(jìn)步和努力的信念。
第五段：總結(jié)
排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人能力的綜合性運(yùn)動(dòng)，是鍛煉體魄和提升體育素質(zhì)的好方式。在經(jīng)歷過大學(xué)生排球比賽后，我不僅收獲了運(yùn)動(dòng)技能與技巧，更重要的是學(xué)習(xí)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作、競爭意識(shí)和體育精神。作為一名大學(xué)生，參與排球運(yùn)動(dòng)，不僅有益于提高學(xué)生本身的身體素質(zhì)，對于其心理健康以及人際交往、情感觸覺等方面也有著積極的影響。因此，我愿意保持運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，堅(jiān)持在體育鍛煉與學(xué)業(yè)之間尋求平衡，讓自己更健康、更進(jìn)步。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇七
生命在于運(yùn)動(dòng)，在繁忙的學(xué)習(xí)之余，我們需要適量的運(yùn)動(dòng)來緩解壓力，調(diào)解狀態(tài)。這樣我們的學(xué)習(xí)效率才會(huì)提高。運(yùn)動(dòng)會(huì)則為我們提供了一個(gè)很好的機(jī)會(huì)――讓我們在鍛煉身體的同時(shí)有繼承了陽光體育的精神。
只是在提筆和頓筆的剎那，大一的生活即將接近尾聲。一路走來，大學(xué)生活給予了我太多，教會(huì)了我太多，而自己的心智也隨著大學(xué)生活的足跡而愈加豐滿。它凝聚了太多值得感動(dòng)的記憶。
清晰的記得四月的最后三天，天空似海一般澄澈的藍(lán)，和煦的風(fēng)撫摸著美麗的校園，短短的三天運(yùn)動(dòng)會(huì)卻讓每一個(gè)身臨其境的大學(xué)生受益匪淺。就此，我想談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。
首先，這次運(yùn)動(dòng)會(huì)是在由統(tǒng)籌有計(jì)劃的前提下層層展開的分工明確。從運(yùn)動(dòng)會(huì)隆重盛大的開幕式，到運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽緊張激烈的過程，再到最后令人激動(dòng)的閉幕式，一切都是那么有序的進(jìn)行著，所有人都市那么盡職盡責(zé)。
其次，的服務(wù)熱情和積極性低很高，這種良好的氛圍給前來準(zhǔn)備的學(xué)生運(yùn)動(dòng)員提供了一個(gè)舒心輕松的環(huán)境。我一直信服態(tài)度決定一切，從一開始進(jìn)入田徑隊(duì)單純的只是想鍛煉身體到現(xiàn)在如愿以償?shù)牡玫搅藲v練，我從未過分的奢求過什么，但也是源于這種端正的態(tài)度，源于這可激情飛揚(yáng)，熱血方剛的心，它不僅鍛煉了我的身體，而且還給了我一種精神，一種挑戰(zhàn)自我，堅(jiān)持不懈的精神。若干年后，我們依然會(huì)記得在田徑場上有一群充滿朝氣和熱心的年輕人在賽場上綻放如火的青春。幾時(shí)得不到鮮花和掌聲，即使沒有名次和獎(jiǎng)牌，但我依舊堅(jiān)持，因?yàn)槲襾碜蕴飶疥?duì)，我擁有一顆與學(xué)院榮譽(yù)共比拼，共成長的心。
最后，運(yùn)動(dòng)會(huì)結(jié)束的那一刻，沒有水誰擅自離去，而是默默地帶聽最后的結(jié)果，一陣陣歡呼雀躍的吶喊淋漓盡致的詮釋著我們對學(xué)院，對延大最虔誠的敬意。運(yùn)動(dòng)會(huì)就這樣結(jié)束了，雖然倍感疲憊，但是身體的乏累是無法與精神的充盈和欣喜相抗衡的。
田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅給了我一次鍛煉身體的機(jī)會(huì)，而且還給了我莫大的收獲，責(zé)任，榮譽(yù)和溝通。我一直將會(huì)銘記于心，我會(huì)用熱情來承擔(dān)責(zé)任，用自認(rèn)來獲取榮譽(yù)，用誠摯來和每一個(gè)人溝通。未來的路還很長，我將會(huì)帶著運(yùn)動(dòng)場上的這番熱情和這份堅(jiān)持去追逐，我會(huì)用田徑隊(duì)所賦予我的精神去打拼，讓這種陽光體育的精神融入我的整個(gè)生命。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇八
1、認(rèn)知目標(biāo):通過本次課的練習(xí)使大部分的學(xué)生了解“健身長拳”動(dòng)作的名稱及要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo):通過本次武術(shù)課的練習(xí)使85%學(xué)生正確掌握動(dòng)作方法,能較好地完成動(dòng)作練習(xí)。
3、情感目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生的積極進(jìn)取、團(tuán)結(jié)合作、尚武崇德、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。
本次授課對象為初中一年級的學(xué)生,人數(shù)(28),由于這一階段的學(xué)生活潑、好動(dòng),身體機(jī)能、運(yùn)動(dòng)技能均發(fā)展較快,對待新事物充滿好奇和熱情,參與意識(shí)較強(qiáng),但神經(jīng)系統(tǒng)的興奮與抑制的控制能力不佳,思想不易集中,情緒易波動(dòng),同時(shí)考慮多為獨(dú)生子女,多數(shù)存在自我意識(shí)強(qiáng),責(zé)任感不常得到體驗(yàn),缺乏與他人合作的能力,集體榮譽(yù)感的缺乏,因此根據(jù)學(xué)生這一階段的生理、心理上的特點(diǎn),對該課程的設(shè)計(jì)增加了練習(xí)中的趣味性,降低了練習(xí)步驟的難度性,采用了多種合作學(xué)習(xí)、探究的教學(xué)方法,從而更好地促進(jìn)學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1、重點(diǎn):動(dòng)作準(zhǔn)確有力,眼隨手動(dòng)。
2、難點(diǎn):動(dòng)作連貫、節(jié)奏分明。
1、認(rèn)知目標(biāo):通過本次課的練習(xí)使大部分的學(xué)生了解“健身長拳”5—8動(dòng)作的名稱及要領(lǐng)。
2、技能目標(biāo):通過本次武術(shù)課的練習(xí)使85%學(xué)生正確掌握動(dòng)作方法,能較好地完成動(dòng)作練習(xí)。
【導(dǎo)入】
二、熱身活動(dòng)（4＇）
二列橫隊(duì)向右轉(zhuǎn)分隊(duì)跑成方形，教師領(lǐng)跑并口令調(diào)動(dòng)（121；
2.搏擊操熱身2＇（8*8拍）*2組
1、教師活動(dòng)
提問動(dòng)作名稱—強(qiáng)調(diào)重難點(diǎn)—教師完整示范—口令調(diào)動(dòng)—教師
領(lǐng)做—巡回指導(dǎo)—糾正錯(cuò)誤—語言提示
2、學(xué)生活動(dòng)
應(yīng)答動(dòng)作名稱—明確重難點(diǎn)—集體練習(xí)—分組練習(xí)—自主學(xué)習(xí)
(利用ipad觀看教學(xué)視頻)—利用道具打靶練習(xí)—優(yōu)秀生展示
——小組比賽—小組互評 【練習(xí)】課課練（10＇）
圍成扇形，兩人一組利用墊子做仰臥起做交替沖拳20次*5累計(jì)完成100次并快速報(bào)告，起立形成兩個(gè)半圓形按老師的鼓聲，做外圈逆時(shí)針跑，內(nèi)圈順時(shí)針跑，鼓聲停止，同學(xué)們快速在墊子上做立握撐跳起5次，循環(huán)3組，在原組織上進(jìn)行喊號抱團(tuán)游戲，學(xué)生按老師給出的數(shù)字快速進(jìn)行相應(yīng)的抱團(tuán)。
【練習(xí)】
四、放松運(yùn)動(dòng) （5＇）
成扇形兩人一組坐在墊子上面向圓心，在舒緩的音樂伴奏下與老師同做放松練習(xí)。手臂伸展—腹部伸展—體側(cè)伸展—腿背部伸展 1.
總結(jié)
表揚(yáng)優(yōu)秀學(xué)生及優(yōu)秀小組。2.布置課后作業(yè) 3.回收器材。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇九
排球是一項(xiàng)非常受大學(xué)生歡迎的體育運(yùn)動(dòng)之一，除了能夠鍛煉身體，還能增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。在我的大學(xué)生活中，也參加了不少的排球比賽。在這個(gè)過程中，我深深地感受到排球的美妙之處，并獲得了一些體育心得和體會(huì)，希望能夠和大家分享。
第二段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作是成功的關(guān)鍵
在排球競賽中，一個(gè)人的力量是微不足道的，只有團(tuán)隊(duì)合作才能獲得勝利。隊(duì)員之間要相互信任、配合默契，這就要求我們在日常訓(xùn)練中不斷強(qiáng)化個(gè)人技術(shù)，加強(qiáng)溝通合作，而團(tuán)隊(duì)中的領(lǐng)袖也需要負(fù)責(zé)帶領(lǐng)大家，凝聚士氣。只有這樣，才能在比賽中打出最好的表現(xiàn)并且為團(tuán)隊(duì)贏得勝利。
第三段：精益求精，永遠(yuǎn)不滿足
在訓(xùn)練和比賽時(shí)，我們要不斷追求進(jìn)步，不斷完善自己的技術(shù)，通過總結(jié)每一場比賽中的失誤和不足，不斷提高。在掌握好基本技能的基礎(chǔ)上，我們要不斷嘗試新的戰(zhàn)術(shù)，提高自己的速度和反應(yīng)能力，以達(dá)到更高的比賽水平。一旦滿足于現(xiàn)狀，就失去了進(jìn)步的動(dòng)力。
第四段：戒驕戒躁，追求平衡
在比賽中擺姿態(tài)、驕傲自滿，是最容易輸?shù)舯荣惖脑?。相反，我們?yīng)該處理好自信和自律之間的關(guān)系，即在有信心的前提下，不斷練習(xí)，并不斷以積極的心態(tài)適應(yīng)各種挑戰(zhàn)。同時(shí)，我們也要平衡學(xué)業(yè)和運(yùn)動(dòng)，不能為了運(yùn)動(dòng)而荒廢學(xué)業(yè)，也不能為了學(xué)業(yè)而放棄鍛煉身體。只有這樣，我們才能在體育和學(xué)業(yè)上取得長足的進(jìn)步。
第五段：成為生活的一部分
作為大學(xué)生，我們的日常生活大部分時(shí)間都是在學(xué)習(xí)和工作上花費(fèi)。然而，鍛煉身體并參與體育運(yùn)動(dòng)，是營造健康生活的理想方式之一，能夠?yàn)槲覀兲峁┱嬲姆潘珊陀鋹?。因此，我們?yīng)該讓運(yùn)動(dòng)成為我們?nèi)粘Ｉ钪械闹匾糠?，并發(fā)揮自身的優(yōu)勢和潛力，去實(shí)現(xiàn)相關(guān)夢想和目標(biāo)。
結(jié)語：
總的來說，排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)給我?guī)砹撕芏囿w育心得和體會(huì)，教會(huì)我如何團(tuán)隊(duì)協(xié)作，精益求精，戒驕戒躁，平衡生活和學(xué)業(yè)，和拓展自己的視野。我們應(yīng)該將體育運(yùn)動(dòng)整合到我們的日常生活中，一起享受運(yùn)動(dòng)的樂趣！
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十
考研是一場持久戰(zhàn)，在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的過程中，難免會(huì)遇到各種各樣的問題和挑戰(zhàn)。在進(jìn)入強(qiáng)化沖刺階段之后，高強(qiáng)度的學(xué)習(xí)和心里壓力更是讓很多學(xué)子身心疲憊!如何少走彎路，及時(shí)解決這些問題和挑戰(zhàn)呢?考研過來人的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)最值得廣大考生細(xì)心體會(huì)和學(xué)習(xí)。
一、相信自己
自信是原動(dòng)力。很多考生，上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)還沒開始就對考研有畏懼心理，覺得自己這也不行，那也不行，嚴(yán)重缺乏自信。其實(shí)，每年都有很多考生后悔自己當(dāng)初為什么不報(bào)考更好的學(xué)校。因?yàn)椋?jīng)歷過以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)考研并沒有那么可怕，只要有信心，一切皆有可能。
二、端正態(tài)度
態(tài)度決定一切。請務(wù)必要有破釜沉舟，背水一戰(zhàn)，一定要考上研究生的決心，最忌諱抱著著試試看的想法。考研是一場持久戰(zhàn)，如果抱著試試看的態(tài)度，一遇到困難和問題就很容易打退堂鼓。既然打算上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就要全力以赴，不達(dá)目的誓不罷休。
三、恪守計(jì)劃
上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)必須根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定出符合自身學(xué)習(xí)需要的切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃。有了計(jì)劃，最重要的是要付諸于實(shí)際行動(dòng)，嚴(yán)格按照計(jì)劃行事，切不可用來作個(gè)樣子。
四、勞逸結(jié)合
文武之道，一張一弛。要做到學(xué)要學(xué)個(gè)痛快，玩要玩?zhèn)€盡興。學(xué)習(xí)不在時(shí)間長短，關(guān)鍵是要注重效率。中午吃完飯人會(huì)感到困乏，建議休息半個(gè)小時(shí)，這樣下午學(xué)習(xí)才有效率。平時(shí)看書累了，可以到教室外面轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)，換換腦子，放松一下。
五、精挑細(xì)選
上海體育學(xué)院346體育綜合考研參考書和復(fù)習(xí)資料鋪天蓋地，種類繁雜，但是良莠不齊。參考書貴精不貴多，考生要精挑細(xì)選選擇出適合自己的，不要盲目跟風(fēng)，看見別人用什么就跟著買什么。個(gè)人的時(shí)間和精力有限，不可能看完那么多書。
六、抵制誘惑
既然決定上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)，就必須“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”，外面“花花世界”基本與你絕緣。不要看見同學(xué)或朋友們沒有打算考研，整天可以玩得不亦樂乎，自己就心向往之。請記住，當(dāng)前自己的真正第一要?jiǎng)?wù)就是考研，除此之外，一切都要讓路。
七、虛心請教
在上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)的學(xué)習(xí)中難免會(huì)遇到自己不懂或者難以解決的問題，這時(shí)就要放下架子，虛心向周圍同學(xué)或研友請教。記住請教別人從來就不是什么丟人和難為情的事情，它恰恰是我們進(jìn)步的最好機(jī)會(huì)。
八、保持健康
身體永遠(yuǎn)是革命的本錢。上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)本身就是一種折磨人身體和心理的苦差事，沒有好的身體和心理素質(zhì)很難堅(jiān)持到底。建議每天在固定的時(shí)間，都到操場堅(jiān)持鍛煉，但不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。復(fù)習(xí)累了，到教室外面與研友聊聊天，也是一個(gè)緩解心理壓力的好方法。
九、關(guān)注信息
及時(shí)掌握準(zhǔn)確的上海體育學(xué)院346體育綜合考研信息，是打贏考研這場持久戰(zhàn)的必背素質(zhì)，特別是對于跨地區(qū)、跨專業(yè)的考生更為重要。所以，考生在復(fù)習(xí)的過程中，要關(guān)注考研最新動(dòng)態(tài)，特別是自己報(bào)考的院校專業(yè)的一舉一動(dòng)。知己知彼，才能百戰(zhàn)百勝。
十、堅(jiān)持到底
堅(jiān)持到底就是勝利，切莫半途而廢。考上了固然值得高興，考不上也不要灰心。因?yàn)榻?jīng)歷過考研洗禮的人，在以后的人身道路上會(huì)有足夠的勇氣和信心面對任何艱難險(xiǎn)阻，會(huì)走的更好更遠(yuǎn)。給自己上海體育學(xué)院346體育綜合考研復(fù)習(xí)畫上一個(gè)圓滿句號。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十一
第二學(xué)期的體育課就要結(jié)束了，經(jīng)過了一學(xué)期的學(xué)習(xí)和鍛煉，我受益匪淺：
這學(xué)期，我選了排球。排球是“大球”之一，它具有很好的健身價(jià)值，而且可以很好的的培養(yǎng)我們的配合和應(yīng)變能力。通過學(xué)習(xí)，我了解了排球的準(zhǔn)備姿勢和移動(dòng)、發(fā)球、墊球、傳球、扣球。雖然所學(xué)項(xiàng)目不多，但是卻很有用。課堂上，老師總是先叫我們繞著排球場地跑三圈，然后在做一些課前體操，接下來才上課。這樣，課堂上，我們總是精力充沛，而且每節(jié)課堂上我們都有新的收獲。通過了這些日子的體育課，我深深的愛上了排球運(yùn)動(dòng)，而且以后我會(huì)堅(jiān)持鍛煉身體的。老師是一個(gè)很隨和的人，所以我們交流很容易，在學(xué)習(xí)新的課程時(shí)從沒感覺到難，我的興趣始終就像第一節(jié)課。在學(xué)習(xí)時(shí)，我了解了自己的長處和不足，這對我以后的生活會(huì)有很多幫助。老師很和善，對學(xué)生很有耐心，在我們不理解的時(shí)候，他總是一對一的輔導(dǎo)。同學(xué)們相互認(rèn)識(shí)了，相互了解了，我又獲得了來自其他學(xué)院同學(xué)珍貴的友誼。體育課是我的生活更加充實(shí)，更加健康!
雖說體育課將告一段落，但是我的體育鍛煉才剛剛開始。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，加強(qiáng)鍛煉就是為國奉獻(xiàn)呢!!我會(huì)用我的行動(dòng)，將排球運(yùn)動(dòng)進(jìn)行到底!
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十二
在學(xué)生時(shí)代，體育課是每個(gè)學(xué)生都不可避免要上的一堂課。而在體育課中，氣排球作為一項(xiàng)很受歡迎的運(yùn)動(dòng)，被廣泛地開展在學(xué)校里。當(dāng)時(shí)，我也跟隨其他同學(xué)一起學(xué)習(xí)了氣排球，并漸漸地愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在學(xué)習(xí)氣排球的過程中，我也發(fā)現(xiàn)了許多有趣的事情，同時(shí)也體會(huì)到了一些心得。
第二段：氣排球?qū)ι眢w的好處和對個(gè)人性格的影響
氣排球是一項(xiàng)集耐力、速度、敏捷等多種身體素質(zhì)于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，長期堅(jiān)持氣排球的訓(xùn)練，可以顯著提高身體素質(zhì)及反應(yīng)能力。同時(shí)，在比賽中，需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作、個(gè)人技術(shù)能力的展示與挑戰(zhàn)，這也有利于個(gè)人性格的塑造和發(fā)展。尤其是在比賽中，掌握了復(fù)雜的技巧和戰(zhàn)術(shù)，團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)調(diào)能力也會(huì)得到加強(qiáng)。
第三段：體育課選擇氣排球的益處
作為一項(xiàng)集體活動(dòng)，氣排球在體育課中的普及，可以讓同學(xué)們一個(gè)班團(tuán)結(jié)在一起，培養(yǎng)互相之間的信任和體育精神。同時(shí)，跟著老師的講解，同學(xué)們了解了氣排球的規(guī)則和技巧，引導(dǎo)了同學(xué)們積極參加體育運(yùn)動(dòng)，提高了課堂積極性和學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)身體的素質(zhì)。此外，選擇氣排球，還可以預(yù)防擁擠、強(qiáng)勁的碰撞和時(shí)間緊張等學(xué)校體育活動(dòng)通常遇到的問題。
第四段：我從氣排球的體育課學(xué)習(xí)中獲得的心得
學(xué)習(xí)氣排球，讓我更全面地認(rèn)識(shí)了體育運(yùn)動(dòng)的重要性，幫助我樹立了鍛煉身體的意識(shí)，從而在學(xué)習(xí)與生活方面發(fā)揮更大的活力。同時(shí)，氣排球的學(xué)習(xí)，也使我更深刻地體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，明確了在團(tuán)隊(duì)中參與、付出、貢獻(xiàn)和分享的重要性，提高了我的實(shí)踐能力和組織能力。
第五段：結(jié)語
總之，體育課的活動(dòng)是我們?nèi)松胁豢苫蛉钡囊徊糠?，它不僅能夠鍛煉身體，還能夠提高自我調(diào)控和自我管理能力，并促進(jìn)社會(huì)性和情感性的交流。尤其是選擇氣排球，對體育運(yùn)動(dòng)的了解和興趣，對于培養(yǎng)我們的身體健康和積極人生態(tài)度都有很大的幫助，不僅是在學(xué)生時(shí)代，更是在我們的整個(gè)生命中。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十三
在我的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中，排球是一項(xiàng)不可缺少的課程。在這門課上，我充分感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂和友誼的力量。雖然起初我對排球一無所知，但經(jīng)過老師的耐心講解和同學(xué)的教導(dǎo)，我逐漸掌握了基本技能，并在比賽中多次獲得勝利。
篇二：排球的魅力和意義
排球作為一項(xiàng)流行的體育運(yùn)動(dòng)，有著獨(dú)特的魅力。它不僅可以提高人的協(xié)調(diào)性、反應(yīng)能力和身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)人的精神品質(zhì)和合作意識(shí)。通過排球，我們可以感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，結(jié)交志同道合的朋友，形成健康的生活方式。
篇三：排球體育課的教學(xué)方法
在排球體育課的教學(xué)中，老師采用了多種教學(xué)方法，如理論講解、示范演練、分組比賽等。通過這些方法，學(xué)生們可以更好地掌握技能和規(guī)律，提高運(yùn)動(dòng)水平。其中，分組比賽更有利于培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和競技意識(shí)。
篇四：排球比賽中的經(jīng)驗(yàn)與教訓(xùn)
在排球比賽中，我們有時(shí)會(huì)取得勝利，有時(shí)也會(huì)遇到失敗。然而，失敗并不可怕，它可以成為我們成長的契機(jī)。通過失敗，我們能夠找到自身存在的問題，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和改進(jìn)。同時(shí)，在比賽中，我們還需要學(xué)會(huì)尊重對手、團(tuán)結(jié)合作，保持冷靜和堅(jiān)韌的心態(tài)。
篇五：我的排球體育課收獲
對于我個(gè)人來說，排球體育課不僅是一種運(yùn)動(dòng)，更是一種精神境界。通過這門課程，我學(xué)會(huì)了團(tuán)隊(duì)合作、友誼互助和自我超越，鍛煉了身體、提高了自信，并結(jié)交了一群志同道合的好友。我相信，這些收獲將在我生活的各個(gè)方面發(fā)揮積極的影響。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十四
體育課是學(xué)生在校園里進(jìn)行體育鍛煉的重要時(shí)刻，籃球和排球是體育課中常見的兩種體育項(xiàng)目。通過參與籃球和排球的課程，我深深地感受到了運(yùn)動(dòng)帶來的快樂與收獲，并且從中體會(huì)到了許多重要的心得和體會(huì)。下面我將以籃球和排球?yàn)槔窒硪恍┪以隗w育課上的體會(huì)和心得。
首先，我在籃球課上學(xué)到了協(xié)作的重要性?；@球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員在比賽中都有自己的角色和任務(wù)。只有團(tuán)結(jié)合作，才能達(dá)到更好的比賽效果。在籃球課上，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友們共同配合，傳球、運(yùn)球、射籃等等。通過與隊(duì)友的默契配合，我體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的力量，也懂得了在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮個(gè)人特長的重要性。
其次，籃球課讓我更加注重身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。在籃球比賽中，身體的協(xié)調(diào)性和靈活性對于發(fā)揮出色的表現(xiàn)至關(guān)重要。在課程中，老師組織了各種針對這些方面的訓(xùn)練活動(dòng)，鍛煉了我們的耐力、速度和靈活性。通過這些訓(xùn)練，我發(fā)現(xiàn)自己的身體協(xié)調(diào)性和靈活性得到了很大的提高，不僅在籃球比賽中表現(xiàn)更好，而且在日常生活中也更加優(yōu)秀。
另外，在排球課上我學(xué)到了堅(jiān)持的重要性。排球是一項(xiàng)需要持之以恒的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要想在比賽中取得好成績，關(guān)鍵在于不斷堅(jiān)持訓(xùn)練。排球課上，我經(jīng)常被老師的要求所激勵(lì)，堅(jiān)持下去。我發(fā)現(xiàn)，只要我堅(jiān)持不懈地訓(xùn)練，每一次進(jìn)步都會(huì)讓我更加有動(dòng)力去面對挑戰(zhàn)。而且，通過長期的堅(jiān)持，我逐漸提高了自己的技巧水平，也變得更加自信和勇敢。
此外，排球課讓我懂得了團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的項(xiàng)目，每個(gè)隊(duì)員都要發(fā)揮自己的特長，通過默契配合取得好成績。在排球課上，我們從小練習(xí)到大，通過不斷的合作與磨合，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。只有在團(tuán)隊(duì)中相互支持、相互幫助，才能在比賽中取得好的成績。這也讓我懂得，在其他方面，只有與他人攜手合作，我們才能更好地完成目標(biāo)。
最后，通過體育課上的籃球和排球，我學(xué)到了體育運(yùn)動(dòng)不僅僅是鍛煉身體，更是一種培養(yǎng)品質(zhì)和素養(yǎng)的方式。在籃球和排球的課程中，我懂得了堅(jiān)持、協(xié)作、團(tuán)隊(duì)意識(shí)等重要的品質(zhì)。這些品質(zhì)不僅適用于體育項(xiàng)目，同樣適用于日常生活和學(xué)習(xí)中。通過體育課的鍛煉，我逐漸變得更加積極樂觀、自信堅(jiān)定。體育課的收獲不僅僅是身體上的進(jìn)步，更是心理上的成長。
總之，參加體育課的籃球和排球項(xiàng)目讓我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣和收獲，學(xué)習(xí)到了許多重要的心得和體會(huì)。通過參與籃球和排球課程，我學(xué)到了協(xié)作、堅(jiān)持、身體協(xié)調(diào)性和靈活性的重要性，也深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作和團(tuán)隊(duì)意識(shí)的重要性。這些體育課上的心得和體會(huì)不僅僅適用于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同樣適用于日常生活和學(xué)習(xí)中。通過體育課的鍛煉，我逐漸變得更加積極樂觀、自信堅(jiān)定。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十五
體育課上，籃球和排球是常見的項(xiàng)目，也是讓同學(xué)們熱血沸騰的體育活動(dòng)。在體育課中，我參加了籃球和排球項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和練習(xí)，通過自己的努力和感悟，我深刻體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣和對團(tuán)隊(duì)合作的重要性。以下將分別從籃球和排球的學(xué)習(xí)中總結(jié)我的心得體會(huì)。
籃球是一項(xiàng)需要身體協(xié)調(diào)能力和身體素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。在籃球課上，我學(xué)會(huì)了正確的運(yùn)球、傳球、投籃等技術(shù)動(dòng)作。我發(fā)現(xiàn)，在學(xué)習(xí)籃球的過程中，我需要不斷提高自己的反應(yīng)速度和眼手協(xié)調(diào)能力?；@球需要快速的決策和準(zhǔn)確的動(dòng)作執(zhí)行，而這些都是通過不斷的練習(xí)才能夠獲得的。當(dāng)我熟練掌握了這些技術(shù)后，在比賽中我可以更好地發(fā)揮自己的能力，為團(tuán)隊(duì)爭取更多的勝利。
籃球課不僅讓我提高了自己的個(gè)人能力，更重要的是培養(yǎng)了我對團(tuán)隊(duì)合作的重視。在比賽中，每個(gè)隊(duì)員都需要遵守規(guī)則、服從指揮，相互配合才能達(dá)到最好的效果?；@球課上的合作讓我意識(shí)到，團(tuán)隊(duì)的力量遠(yuǎn)大于個(gè)人的力量。當(dāng)我們相互協(xié)作，互相配合時(shí)，我們可以克服困難、創(chuàng)造出更好的機(jī)會(huì)，贏得比賽的勝利。團(tuán)隊(duì)合作的時(shí)刻讓我感到非常振奮，也讓我更加重視與他人的溝通和理解。
排球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)配合和默契的運(yùn)動(dòng)。在排球課上，我學(xué)會(huì)了如何阻擋、接發(fā)球、扣球等基本技術(shù)。我發(fā)現(xiàn)，排球需要隊(duì)員之間的默契和信任。只有當(dāng)我們互相配合，保持良好的溝通和默契時(shí)，才能更好地完成各種技術(shù)動(dòng)作。排球課不僅讓我掌握了基本技術(shù)，更重要的是讓我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中，團(tuán)隊(duì)之間的默契和配合是勝利的關(guān)鍵。每個(gè)隊(duì)員都要做到各盡所能，互相幫助，才能讓團(tuán)隊(duì)達(dá)到最佳狀態(tài)，取得勝利。
通過參與體育課上的籃球和排球活動(dòng)，我不僅提高了個(gè)人能力，還鍛煉了團(tuán)隊(duì)合作能力。我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了與他人的溝通和互相理解，以及在困難中相互支持和鼓勵(lì)的重要性。在體育課上，我克服了困難，不斷嘗試，勇于挑戰(zhàn)自己。這不僅僅是對籃球和排球的學(xué)習(xí)，更是對自己意志力和毅力的鍛煉。通過體育課上的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我明白了只有通過不斷的努力和堅(jiān)持才能取得進(jìn)步和成功。
通過籃球和排球的學(xué)習(xí)，我不僅收獲了樂趣，也學(xué)到了很多實(shí)用的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作的重要性。這些體育課上的經(jīng)歷將對我未來的生活和工作有著深遠(yuǎn)的影響。通過體育課上的籃球和排球的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了自己的潛力和能力，在團(tuán)隊(duì)中找到了屬于自己的位置。我將繼續(xù)努力，不斷挑戰(zhàn)自己，在體育課上取得更好的成績。體育課上的籃球和排球，不僅讓我體驗(yàn)到了運(yùn)動(dòng)的樂趣，更讓我感受到了團(tuán)隊(duì)合作的力量和重要性。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十六
排球，本是一項(xiàng)集身體素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)合作和膽識(shí)于一身的體育活動(dòng)。在我的童年記憶中，我曾經(jīng)被排球那花哨的扣球和驚險(xiǎn)的攔網(wǎng)所深深吸引，而在我成年后再度接觸到排球時(shí)，更是深深地愛上了這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。在長期的訓(xùn)練中，我所領(lǐng)悟到的排球心得體會(huì)，正是本文所要分享的內(nèi)容。
一、團(tuán)隊(duì)合作是排球的靈魂
排球與其他球類運(yùn)動(dòng)最大的不同在于，它需要隊(duì)員們通過頻繁的傳球、接發(fā)球、發(fā)球等動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，才能順利得分；而隊(duì)內(nèi)的默契程度，又決定了整場比賽的勝負(fù)。因此，團(tuán)隊(duì)合作是排球的靈魂，一支團(tuán)結(jié)協(xié)作的隊(duì)伍，才能在比賽中發(fā)揮出自身的最強(qiáng)實(shí)力。
在我的排球訓(xùn)練中，我曾遇到過重視自己表現(xiàn)的隊(duì)員，他們非常自負(fù)，總認(rèn)為自己的實(shí)力能力挽回隊(duì)伍的失誤，卻不自覺地忽視了團(tuán)隊(duì)精神的重要性。同樣，我也見過因?yàn)榕c隊(duì)友默契程度不夠而屢屢失分的隊(duì)伍。因此，我深信只要養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)合作的良好習(xí)慣，就能讓團(tuán)隊(duì)在比賽中更加默契，表現(xiàn)更加出色。
二、堅(jiān)持訓(xùn)練才能不斷進(jìn)步
排球是一個(gè)綜合口、手、腰、腿的大運(yùn)動(dòng)量項(xiàng)目，要想在排球中有所成就，就必須堅(jiān)持訓(xùn)練。在排球的訓(xùn)練中，我常常感到雙臂酸痛、雙腿無力，可是，只有在這種痛苦與付出中，我們才能夠保持自己的狀態(tài)，才能夠?qū)⒆约旱募记刹粩嗵岣摺?BR> 同時(shí)，排球的訓(xùn)練也是一個(gè)智力、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)的過程，我們需要多加思考，不斷地吸收新的技巧和戰(zhàn)術(shù)，才能在比賽中力抗對手，贏得勝利。
三、心理素質(zhì)的培養(yǎng)同樣重要
排球是一項(xiàng)需要高度集中力、自控力和冷靜應(yīng)變的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在比賽中，一些失誤或情緒激動(dòng)會(huì)影響到運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)和狀態(tài)。為此，我認(rèn)為，要想在排球場上表現(xiàn)良好，就需要培養(yǎng)自己的心理素質(zhì)。
首先，我們需要保持良好的心態(tài)，放松自己，減少煩惱。其次，我們需要時(shí)刻保持專注，集中精力做好手頭的工作。在場上遇到困難時(shí)，需要冷靜應(yīng)對，正確調(diào)整自己的情緒，從而盡力消除影響。只有將心態(tài)和行為調(diào)整到正確的狀態(tài)，才能更好地發(fā)揮自己的實(shí)力。
四、逐漸形成獨(dú)立思考的習(xí)慣
排球運(yùn)動(dòng)非常講究利用個(gè)人的特長和技能，因此每個(gè)人都有機(jī)會(huì)在隊(duì)伍中發(fā)揮自己的獨(dú)特作用。然而，利用好自身的優(yōu)勢和劣勢，不能僅僅依靠教練或隊(duì)友的指導(dǎo)，更需要自己獨(dú)立思考，不斷總結(jié)。
在我的排球訓(xùn)練中，我發(fā)現(xiàn)如果僅僅跟隨眾人的想法和方式，不能夠充分發(fā)揮我的優(yōu)勢，更不能在關(guān)鍵時(shí)刻制造奇效。而當(dāng)我能夠逐漸形成獨(dú)立思考的習(xí)慣時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我能夠更加自如地運(yùn)用自己的技能和經(jīng)驗(yàn)，并從中發(fā)揮自己的創(chuàng)造能力，創(chuàng)造出更多有價(jià)值的投球和扣球。
五、權(quán)衡好勇與謹(jǐn)慎，做出更優(yōu)的選擇
排球作為一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)競技，在賽場上往往發(fā)生緊張刺激的時(shí)刻。在此時(shí)，球員們需要權(quán)衡好“勇與謹(jǐn)慎”的度，做出最有效的選擇。
比如，當(dāng)我們遇到對手的強(qiáng)力攻擊時(shí)，我們很容易被情緒席卷，而做出盲目的反擊操作。然而，當(dāng)我們被壓力驅(qū)動(dòng)回到自己的賽點(diǎn)時(shí)，我們需要調(diào)動(dòng)自己的潛能，全力以赴，創(chuàng)造機(jī)會(huì)。在此時(shí)，我們需要在“勇與謹(jǐn)慎”之間找到平衡點(diǎn)，制定出最有效的作戰(zhàn)計(jì)劃，并在以后的比賽中不斷改進(jìn)和完善自己的戰(zhàn)術(shù)。
總之，排球訓(xùn)練和參與有助于我們鍛煉身體，提高各方面的素質(zhì)，同時(shí)也培養(yǎng)我們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)、獨(dú)立思考、心理素質(zhì)和戰(zhàn)術(shù)技巧。在未來的生命長河中，我做一個(gè)熱愛生命、熱愛運(yùn)動(dòng)的人，為了自己的身體、為了自己的夢想而持之以恒地堅(jiān)持排球，相信我的人生越來越美好！
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十七
排球是一項(xiàng)集體配合的運(yùn)動(dòng)，它不僅需要身體素質(zhì)的支持，還需要具備一定的技術(shù)和團(tuán)隊(duì)合作精神才能獲得勝利。排球運(yùn)動(dòng)不僅能夠提高個(gè)人身體素質(zhì)，還能訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。在社交上也能夠結(jié)交到更多志同道合的朋友，同時(shí)讓人更加積極向上地面對生活與工作。
第二段：我的排球經(jīng)歷及收獲
在校園里，我第一次接觸排球是在體育課上。起初，我對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)沒有什么興趣，感覺排球既不太容易上手，又比較危險(xiǎn)。但是隨著時(shí)間的推移，我逐漸發(fā)現(xiàn)排球的吸引力，最終愛上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。在參加校內(nèi)排球比賽中，我感受到了隊(duì)友之間的默契，每個(gè)人都在盡最大的力量配合著，追求著勝利。在過程中，我更加深刻地理解了集體利益高于個(gè)人利益，也更加注重團(tuán)隊(duì)合作精神。
第三段：排球給予我的成長
由于我不是身體素質(zhì)出眾的人，因此在比賽中遇到一些挑戰(zhàn)，尤其是對方的攻勢來勢洶洶，我常常焦慮和緊張。通過經(jīng)歷場次的比賽，逐漸發(fā)現(xiàn)自己的心理素質(zhì)在得到提高，遇到危機(jī)時(shí)能夠保持冷靜，克服難關(guān)。排球運(yùn)動(dòng)不僅能夠從身體的角度成為鍛煉，還能夠培養(yǎng)人的自信心和決策能力。
第四段：團(tuán)隊(duì)合作精神在排球中的重要性
在排球比賽中，每個(gè)人都有自己的角色，需要配合完成自己的任務(wù)。優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)需要隊(duì)員之間互相信任，并且理解自己在團(tuán)隊(duì)中的角色。另外，需要在比賽中快速反應(yīng)、靈活應(yīng)變，才能夠取得最終的勝利。在排球的比賽中，重要的不是個(gè)人出類拔萃，而是團(tuán)隊(duì)全員協(xié)作才能夠真正實(shí)現(xiàn)勝利的目標(biāo)。
第五段：結(jié)論
總的來說，排球是一項(xiàng)很有意義的體育運(yùn)動(dòng)，除了鍛煉身體素質(zhì)外，它還能培養(yǎng)出我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神、提高自信和決策能力。在這個(gè)過程中，需要每個(gè)隊(duì)員都發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點(diǎn)，不斷學(xué)習(xí)，不斷完善自我，才能夠使整個(gè)團(tuán)隊(duì)變得更加強(qiáng)大。排球是一項(xiàng)集體和個(gè)人、體育和文化相融合的活動(dòng)，讓人們更加積極地面對生活中的挑戰(zhàn)。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十八
在學(xué)校體育課中，排球是一項(xiàng)經(jīng)典的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。與其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目相比，排球不僅考驗(yàn)身體素質(zhì)，更需要良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。因此，排球體育課的目的是幫助學(xué)生培養(yǎng)身體素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。
第二段：分享排球體育課中的團(tuán)隊(duì)合作體驗(yàn)
排球是一項(xiàng)非常適合團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在排球體育課中，我深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)合作的重要性。通過排球的訓(xùn)練和比賽，我學(xué)會(huì)了與隊(duì)友溝通協(xié)調(diào)、互相幫助和支持。這樣才能在排球場上取得比賽的勝利。
第三段：探討排球體育課對身體素質(zhì)的影響
排球是一項(xiàng)需要快速移動(dòng)和強(qiáng)有力擊球的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因此對身體素質(zhì)的要求比較高。在排球體育課中，我們不斷地訓(xùn)練身體力量、協(xié)調(diào)能力、敏捷度，這對提高身體素質(zhì)非常有幫助。同時(shí)，排球體育課還能減少學(xué)生的坐姿時(shí)間，促進(jìn)身體健康。
第四段：沉淀自己的技能，收獲成功的喜悅
排球是一項(xiàng)需要高超技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要較長時(shí)間的練習(xí)才能熟練掌握。在排球體育課中，我通過不斷訓(xùn)練的積累，已經(jīng)能夠掌握一定的技巧，比如“扣球”、“接發(fā)球”等。這些技能的沉淀，使我在排球比賽中有更多的勝利和成功的喜悅。
第五段：總結(jié)排球體育課對學(xué)生的影響和啟示
排球體育課對學(xué)生的影響非常大。它能夠幫助學(xué)生培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、提高身體素質(zhì)、掌握技能和收獲成功的喜悅。同時(shí)，排球體育課也提醒我們，只有通過不斷努力和訓(xùn)練，才能達(dá)到目標(biāo)并實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇十九
排球是一項(xiàng)以兩個(gè)團(tuán)隊(duì)相互對抗為核心的運(yùn)動(dòng)，每隊(duì)有六名隊(duì)員。我第一次接觸排球是在高中時(shí)，當(dāng)時(shí)覺得這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常簡單，只要將球傳來傳去就可以了。但是，當(dāng)我開始真正地學(xué)習(xí)和體驗(yàn)排球時(shí)，才意識(shí)到排球是一項(xiàng)技術(shù)含量非常高的運(yùn)動(dòng)，需要有耐心和恒心去不斷地練習(xí)和提高技術(shù)水平。
第二段：我的排球技術(shù)水平和提高方法
在我學(xué)習(xí)排球的過程中，我發(fā)現(xiàn)技術(shù)和協(xié)同配合是非常重要的一環(huán)。技術(shù)的提高需要不斷地練習(xí)，例如傳球、發(fā)球、扣球和防守等方面的訓(xùn)練，還包括跳躍、彈跳等基本功訓(xùn)練。此外，協(xié)同配合也是非常重要的，需要不斷地磨合和默契。在比賽中，通過人員的分工協(xié)作來實(shí)現(xiàn)更好的配合是一種必備的技能。
第三段：排球給我?guī)淼囊嫣?BR> 排球?qū)ξ襾碚f是一項(xiàng)非常有意義的運(yùn)動(dòng)，它不僅能增強(qiáng)我的協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度，還能鍛煉我的心肺和身體素質(zhì)。此外，排球在我平時(shí)的生活中也有很大的幫助。達(dá)到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)、培養(yǎng)自信心、堅(jiān)持不懈和頑強(qiáng)拼搏等良好的品質(zhì)都可以通過排球得到鍛煉和加強(qiáng)。
第四段：排球中的團(tuán)隊(duì)精神和個(gè)人努力
排球注重的是團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)，每個(gè)隊(duì)員的付出和努力都能為整個(gè)隊(duì)伍的勝利做出貢獻(xiàn)。因此，在排球中，每個(gè)人都需要扮演自己的角色，互相支持、協(xié)作和鼓勵(lì)，建立起穩(wěn)固的團(tuán)隊(duì)關(guān)系。此外，個(gè)人努力也非常重要，只有通過不斷地訓(xùn)練和自我提高，才能真正地為團(tuán)隊(duì)贏得勝利。
第五段：結(jié)論和總結(jié)
在體驗(yàn)排球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的過程中，我深刻地理解到了“團(tuán)結(jié)就是力量”的真正含義。排球運(yùn)動(dòng)不能只靠個(gè)人的力量，同時(shí)需要個(gè)人與團(tuán)隊(duì)之間的協(xié)調(diào)和配合，才能為整個(gè)團(tuán)隊(duì)贏得勝利。在這個(gè)過程中，我收獲了許多的體會(huì)和經(jīng)驗(yàn)，這些對我未來的生活和工作都非常有啟示意義。我相信，通過不斷地努力和鍛煉，我也能在排球中實(shí)現(xiàn)更好的自我提高和團(tuán)隊(duì)勝利。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇二十
排球是一項(xiàng)十分流行的體育活動(dòng)，被廣泛地應(yīng)用于各種室內(nèi)和戶外運(yùn)動(dòng)比賽。作為一種熱門的體育課程，排球在學(xué)校體育課程中也得到了廣泛的應(yīng)用，不僅對學(xué)生進(jìn)行了全面的身體鍛煉，而且有助于提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作能力和反應(yīng)靈敏度。在排球體育課中，學(xué)生需要通過課堂上專業(yè)的教練指導(dǎo)，學(xué)習(xí)理論知識(shí)，并掌握關(guān)鍵的排球技能。在排球課上，我也有了很多收獲，今天我就來介紹一下。
第二段：身體鍛煉和技能掌握
在排球體育課上，不僅僅是進(jìn)行排球比賽，還有很多身體鍛煉和技能掌握的內(nèi)容。從簡單的基本技巧到更復(fù)雜的策略，課堂上的練習(xí)和技能訓(xùn)練有助于提高我對排球比賽的理解和技巧水平。我經(jīng)常練習(xí)扣球、攔網(wǎng)、傳球等基本技巧，通過課堂上的練習(xí)，我漸漸地掌握了這些技能，并取得了不錯(cuò)的成績。同時(shí)，由于排球需要高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，我也得到了大量的身體鍛煉，這對我的身體發(fā)育以及健康都是非常有幫助的。
第三段：團(tuán)隊(duì)協(xié)作
排球作為一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，需要成員之間配合、策略和協(xié)作等方面的訓(xùn)練。在排球體育課上，教練會(huì)讓我們進(jìn)行小組訓(xùn)練和比賽，以便嘗試運(yùn)用協(xié)作和團(tuán)隊(duì)策略，以及更好地與其他隊(duì)員合作。這為我們提供了一個(gè)探討團(tuán)隊(duì)合作與精神的機(jī)會(huì)。我們在功能性的訓(xùn)練中相互補(bǔ)充、相互照應(yīng)，保障團(tuán)隊(duì)的完美合作。這也有助于我提高自己的社交技巧，并在未來的人際交往中獲得更大的成功。
第四段：培養(yǎng)樂觀積極的態(tài)度
在排球運(yùn)動(dòng)中，充滿了許多機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。課堂上我們會(huì)面對失敗和勝利，面對壓力和挑戰(zhàn)。但是排球運(yùn)動(dòng)中有一種特殊的精神，就是“永不放棄”。這種精神鼓勵(lì)著我們?nèi)タ朔魏卫щy，為結(jié)果而奮斗。因此，在排球體育課中，我們不僅僅學(xué)習(xí)了技能，還在心態(tài)上進(jìn)行了培養(yǎng)，從而塑造了一個(gè)積極進(jìn)取、不怕挑戰(zhàn)的態(tài)度，這對我們今后的成長和發(fā)展非常重要。
第五段：總結(jié)
總的來說，排球體育課不僅可以讓我們身體健康，還可以教給我們很多技能，如團(tuán)隊(duì)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神和樂觀，這對我們的成長和成就都是非常重要的。我相信，隨著技能的提高和精神的培養(yǎng)，我在排球體育課中的經(jīng)驗(yàn)和所學(xué)將會(huì)讓我在未來更加成功。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇二十一
本人在高中生涯中學(xué)習(xí)了三年的排球課程，對于這門體育課程，我有著非常深刻的認(rèn)識(shí)和體會(huì)。在此，我想分享自己心中的排球體育課心得體會(huì)，以供有需要的讀者參考。
一、課程初體驗(yàn)
回想起第一次體驗(yàn)排球課的情景，那是在高一的體育課上，老師分配了一個(gè)團(tuán)隊(duì)比賽的任務(wù)。剛開始，我完全不知道該怎么打排球，更不用說搶球，發(fā)球等技巧了。一開始我只能夠坐在一旁觀看、學(xué)習(xí)、觀察，覺得排球并不難，但是隨著比賽的進(jìn)行，我才意識(shí)到排球毫不簡單。需要配合默契、技巧訓(xùn)練、團(tuán)隊(duì)配合和各種技巧運(yùn)用。然而，我的興趣和熱情并沒有因此而消失，相反，我發(fā)現(xiàn)自己渴望不斷地學(xué)習(xí)和進(jìn)步，這讓我慢慢地迷上了排球。
二、艱辛與努力
在學(xué)習(xí)排球的過程中，訓(xùn)練是不可避免的。這對于很多同學(xué)來說，是一段很痛苦的歷程。每次訓(xùn)練的頸椎都很高，球場上也遍布了各種傷口。我也不例外，但這些艱辛沒有讓我放棄，反而更加堅(jiān)定了我學(xué)習(xí)的決心。在訓(xùn)練中，我不斷地學(xué)習(xí)基本功的技巧，我也逐漸地適應(yīng)了體能訓(xùn)練，越來越放松地踢球。當(dāng)我學(xué)會(huì)了所有的技能，并在比賽中實(shí)施時(shí)，我會(huì)感覺到無與倫比的成就感和滿足感。
三、團(tuán)隊(duì)協(xié)作
排球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，團(tuán)隊(duì)默契度直接影響你們的成績。我在排球中，一直覺得要與其他人合作。在這個(gè)過程中，我學(xué)習(xí)到了很多的合作技巧和方法。從默契上到溝通上，我越來越理解如何與隊(duì)友合作來實(shí)現(xiàn)最佳效果。我學(xué)會(huì)了如何聽取隊(duì)友的想法和意見，提出我的看法和建議，找出最佳的贏球策略。同時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我們的修煉的不僅是排球技能，更重要的是團(tuán)隊(duì)精神和團(tuán)隊(duì)合作的意識(shí)。
四、心態(tài)與堅(jiān)持
在玩排球的過程中，一個(gè)好的心態(tài)非常重要。緊張的心態(tài)會(huì)導(dǎo)致不了解自己的潛在能力，而這對于排球運(yùn)動(dòng)來說是很難接受的。因?yàn)樵谏缃晃枧_(tái)上，心態(tài)是影響贏或輸?shù)年P(guān)鍵所在。因此，學(xué)會(huì)掌控自己的心態(tài)，調(diào)整自己的情緒，穩(wěn)定自己的情緒是必要的。但是，僅僅有良好的心態(tài)是不夠的。在排球中，堅(jiān)持是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的關(guān)鍵。每一個(gè)高手都要經(jīng)過痛苦的訓(xùn)練和挫折，只有耐心和堅(jiān)持訓(xùn)練，才有機(jī)會(huì)成為優(yōu)秀的球員。
五、珍惜與回饋
最后，對于我來說，珍惜掌握的技能、經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，是更加重要的一部分。在排球中，我學(xué)到了很多技能和技巧，同時(shí)，我也從這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中汲取了快樂。而這些，都是需要持續(xù)珍惜的。因此，在今后的人生旅途上，我想要把這些珍貴的經(jīng)驗(yàn)與技能傳遞給我的后代和其他有需要的人，回饋社會(huì)。
總體來說，我對排球課程留下了深刻的印象。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)不僅僅是一項(xiàng)體育課程，更是一項(xiàng)生活方式。我完全相信，通過這種方式，我能夠培養(yǎng)出更加健康、活力四射的個(gè)性。我想把這種精神傳遞給我的家人、朋友、同輩、學(xué)生和話的其他人。無論我走到哪里，這些技能和精神都將激勵(lì)我成為更好的人。
大學(xué)生體育排球心得體會(huì)篇二十二
作為一名大學(xué)生，體育課程是我們必修的課程之一，而排球也是其中很重要的一種運(yùn)動(dòng)。在排球課程中，我不僅學(xué)到了排球的規(guī)則和技巧，更重要的是認(rèn)識(shí)到了集體合作和個(gè)人努力的重要性。下面我將分享我的排球體育課心得。
一、從規(guī)則開始學(xué)起
在初步了解排球規(guī)則后，我發(fā)現(xiàn)了排球的趣味性和可玩性。排球的比賽需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作和個(gè)人技能結(jié)合，球員必須通過傳球、發(fā)球、扣球等技術(shù)活動(dòng)將球傳給隊(duì)友，得分才能勝利。這讓我明白到排球比賽中，每個(gè)人都承擔(dān)著重要的責(zé)任，犯錯(cuò)或疏漏都可能導(dǎo)致輸?shù)暨@個(gè)比賽。
二、團(tuán)隊(duì)合作是關(guān)鍵
在排球體育課中，比賽不是個(gè)人英雄主義的舞臺(tái)。每個(gè)人必須默契配合，才能讓球順利傳遞，保證球隊(duì)勝利。只有合理的團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)，才能發(fā)揮團(tuán)隊(duì)實(shí)力，贏得比賽的勝利。因此，在隊(duì)員們密切協(xié)作下，我們的球隊(duì)取得了不少勝利。
三、個(gè)人技能的提高
個(gè)人技術(shù)不僅包括技巧上的提高，更包括體力和體能素質(zhì)的訓(xùn)練。只有在傳、發(fā)、扣等方面穩(wěn)定的運(yùn)用技術(shù)能夠贏得比賽中最終的勝利。為此，我們經(jīng)常練習(xí)扣球、接球、跨步等基本技巧動(dòng)作。
四、享受體育樂趣
排球課程不僅讓我們學(xué)會(huì)了許多技巧和技術(shù)，還讓我們感受到了運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。當(dāng)你身心疲憊時(shí)，打排球可以消除你的負(fù)面情緒。排球解決了我們在日常生活中容易出現(xiàn)的一些身體、心理方面的問題，這是我們珍惜的。同時(shí)，與好朋友一起打排球也是體育課程中的一大樂趣。
五、堅(jiān)持不懈是勝利之道
經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的排球訓(xùn)練，我的體力和技能水平得到了明顯的提高。但我知道，排球只是一種比賽，而徹底掌握排球復(fù)雜技巧所需要的時(shí)間和努力更多。體育課教育我們要堅(jiān)持不懈，不斷挑戰(zhàn)自己，樂于接受不完美的挑戰(zhàn)。
以上就是我在排球體育課中收獲的所有，我相信通過排球的訓(xùn)練，我們可以在思維和體力上變得更加強(qiáng)大，充滿斗志。