有些事情需要我們總結一下，才能更好地了解其中的規(guī)律和不足。如何培養(yǎng)積極向上的個性，成為一個陽光、自信的人？總結范文可以幫助我們更好地理解總結的要點和重點。
團體輔導活動心得篇一
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。
團體動力學的研究證明，一個人要想清楚地了解自己最好到團體中去，要想改變和完善自己最好到團體中去，要想實現(xiàn)自我的價值最好到團體中去。在團體中成員不僅可以交流信息，探索自己，也可以相互模仿、彼此支持而學習到適應社會的態(tài)度和技巧。團體在助人方面有著其他助人形式無法代替的特殊功能。并且具有感染力強、影響廣泛、效率高省時省力(相比個體咨詢)、效果容易鞏固、特別適用于需要改善人際關系的人的特點。
團體心理咨詢輔導活動具有積極的功能：教育功能(通過成員相互作用，來協(xié)助他們增進自我了解、自我抉擇、自我發(fā)展、進而自我實現(xiàn));發(fā)展功能(強調發(fā)展的模式，試圖幫助咨詢對象得到充分發(fā)展，掃除其正常過程中的障礙)
針對學校班級授課體制，各班自然形成一個同質團體，即年齡、背景、知識、經驗相似，有同樣的發(fā)展課題和同樣的苦惱。那么，以班級為單位的心理健康課 ，就十分適用。對1-4年級的兒童來說，那些常常表現(xiàn)出過于好斗、不能與同學和睦相處、攻擊性強、或在家缺乏管教、具有受人歧視的相貌特征的兒童，則可以通過團體咨詢方式提供機會表達他們對這些問題的感受，并鑒別出有嚴重情緒與行為問題的兒童。對5-9年級的青少年來說，依賴與獨立的矛盾、接受與拒絕的沖突、自我認同危機、尋求安全感、從眾的壓力以及對贊同的需求是這一時期的問題。團體為他們提供了一個情景去體驗沖突的情感，探索自我懷疑，并由此認識到他們與同伴共有的這些問題，提供了一個幫助別人的機會。以咨詢/輔導內容、對象不同，組成規(guī)模不一的團體進行心理輔導活動。
目前，學校心理健康教育的方法主要是開設心理健康課程和講座，開展個別輔導和團體輔導。不少學校都是先從個別輔導入手開展心理健康教育工作，然后不斷發(fā)展的。近年來，由于健康教育面向全體學生，以發(fā)展為主的模式越來越成為的共識，團體輔導與訓練逐漸升溫。團體輔導與訓練特別適合在學校運用。因為在學校內，團體自然而然存在。團體輔導適用于有共同發(fā)展課題或有共同心理困擾的人。成長中的學生 確實有著共同的人生發(fā)展課題，而且他們更認同同齡群體的肯定與欣賞。團體輔導重在團體成員的互動，實踐性強，形式多樣，生動有趣，適用面廣，在心理健康教育課、各類課外活動、班級管理和團隊活動重都可以應用。因此團體輔導與訓練將會成為協(xié)助學生成長發(fā)展、學生自我教育的主要方法。
心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。
團體心理輔導具體目標是：通過團體輔導活動，使具有相同發(fā)展課題的學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
1，進行活動招募，招募有共同發(fā)展目標、發(fā)展意識的學生。
2，利用校本課程時間，每周一次開展活動
3，按團體心理輔導規(guī)律，人數(shù)不超過20人
4，撰寫活動方案，并按方案實施活動。
5，通過學生自評、家長評、老師評價等方式，反思活動成果。
團體輔導活動心得篇二
我們班級最近進行了一次班委團體輔導活動，其中包括了多種形式的游戲和討論，給參與的同學們留下了深刻的印象。本次活動的目的是幫助班級團結，增進同學間的交流和互動，同時也是為了提高班委們的組織和領導能力。在活動中，我不僅感受到了班級團隊的力量，也領悟到了協(xié)作和溝通的重要性。
第二段：活動過程描述和感受
我們的活動分為三個部分：互動游戲、小組討論和合影留念。在互動游戲中，我們玩了一些團體協(xié)作的游戲，如密室逃脫和團隊拼圖。這些游戲需要我們共同設計解謎方案或拼湊成一個完整的圖案，同時也需要必要的分工合作。在小組討論時，我們以班級為單位，討論了關于班級建設和發(fā)展的一些問題，如如何提高班級的凝聚力和共同進步等。討論時，每個人都充分交流意見，更好地了解了彼此的觀點，激發(fā)了我們更多的思考和創(chuàng)意。最后，在合影留念環(huán)節(jié)，我們組成班級大合影，記錄下這美好的時刻。
這次活動讓我更加感受到班級的存在意義和團隊合作對我們的重要性。通過游戲和討論的方式，我們更好地了解了班級每個人的特點和優(yōu)勢，根據自己的特點更好地為班級做出貢獻，同時也意識到自己能力的局限性，需要尋找更多幫助，共同完成班級目標。
第三段：班委重要性的認識
在參與這次活動的過程中，我也更加認識到班委團隊的重要性。作為班級的組織者和領導者，班委不僅要牽引著班級前進的步伐，也需要為每個人創(chuàng)造良好的學習和生活環(huán)境。因此，在平時的學習和生活中，班委更需要認真對待自己的責任和義務，更好地服務于班級，為同學們著想，做出更多貢獻。
第四段：班級凝聚力和前景
這次活動不僅讓我對班級和班委有了更深的認識，也更加強了班級的凝聚力。在活動中，大家積極參與每個環(huán)節(jié)，共同完成各項任務，更好地體驗了合作的快樂和成就感。在以后的學習和生活中，我們需要繼續(xù)保持這種凝聚力和合作精神，為班級的發(fā)展、為自己的成長而努力。相信在大家的共同努力下，班級必將會更和諧、更美好。
第五段：總結
通過這次班委團體輔導活動，我收獲頗豐。我認識到合作的重要性，更加了解了班級和班委的重要性，也更加感受到班級團隊的力量和凝聚力。在以后的班級活動和學習中，我將會繼續(xù)發(fā)揮自己的優(yōu)勢，積極參與班級的建設，為班級和同學們創(chuàng)造出更多美好的回憶和成果。
團體輔導活動心得篇三
班委團體輔導活動旨在提高班委的能力及同學之間的關系，是一項很有意義的活動。作為某高中的一名班委，我有幸參加了此次活動，收獲頗豐。下面我將結合此次活動的經歷，談談自己的心得體會。
一、認識自我，打破障礙
在此次活動中的第一個環(huán)節(jié)，我們進行了“自我介紹+自我定位”的訓練，這是一項對自我認識的挑戰(zhàn)。剛開始，我很緊張，不知道該說什么，感到自己的定位有點混亂。但是，通過訓練師的引導和同學們的支持，我逐漸明確了自己的目標和計劃，更加深入地認識了自己。此時，我打破了內心的障礙，愉快地和大家分享了自己的經歷。
二、團隊合作，提升能力
在團隊活動中，我們需要分工合作，達到共同目標。我被分配為隊長，需要帶領我的隊友一起完成任務。這是對我的能力的一次考驗。在這個過程中，我意識到領導技能的重要性，同時也學會了如何協(xié)調好隊友之間的關系。此外，我還發(fā)現(xiàn)團隊合作能夠大大提升個人的工作能力。
三、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，認同他人
在團隊合作中，我也學會了發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，并認同他人。每個人都有自己的閃光點，互相了解才能更好地進行合作。我們在活動中共創(chuàng)了一個作品，每個人都有自己的特點和貢獻。通過與同學的合作，我領略到了他人的優(yōu)點，并逐漸認同他們。
四、體驗感恩，再次感悟班級
在活動的某個環(huán)節(jié)，我們進行了“感恩句”寫作。我們每個人都可以為身邊的親人、朋友和老師寫一句感恩的話。在表達感恩的過程中，我再次感受到了生活的美好，也更加感悟到班級的價值和意義。班級是每個人的家，有著溫馨、思想交流、成長的共同體。我們要珍惜這份感情，用心經營，讓班級更加和諧。
五、持續(xù)成長，不斷努力
班委團體輔導活動讓我們收獲頗多，但重要的是如何將其運用到現(xiàn)實中，持續(xù)成長并不斷努力。我認為，對于每個人來說，自我反思至關重要。我們需要通過反思來總結經驗，發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改進。同時，還需要去了解和學習團隊合作的技巧，逐漸培養(yǎng)出良好的領導能力。
總之，班委團體輔導活動讓我們深入認識自己，懂得與他人合作，更加感恩身邊的人和事，也更加珍惜班級這個大家庭。希望每個人都能夠學習到這些經驗，并不斷成長和進步。
團體輔導活動心得篇四
近年來，班委團體輔導活動越來越受到關注。這種活動能增強班級之間的互動，提高班級的凝聚力和歸屬感，更能夠全方位地提升學生的個人素質。近期，我和我的同學們也參與了班委團體輔導活動，下面我將分享我們的心得體會。
第一段：提高協(xié)作能力。
在這次團體輔導活動中，我們得到了充分的鍛煉。組織各項活動的過程中，我們全程參與了討論、決策、執(zhí)行等各個環(huán)節(jié)，大家之間的協(xié)作能力也得到了很好的提升。同時，我們也在組織活動時發(fā)現(xiàn)了許多問題，也從中學會了如何在協(xié)同合作的環(huán)境中更好地解決問題，這對于我們未來職場發(fā)展會起到很好的指導作用。
第二段：增強主動溝通的能力。
我們在活動中還注意到了相互溝通的重要性。從討論團體輔導活動的方案開始，我們就需要充分發(fā)揮團隊中每個人的想法和見解，通過具體的交流溝通來讓大家達成一致的意見。而在活動執(zhí)行過程中，我們互相提醒和幫助，相互間的溝通和合作體現(xiàn)了友好互助的團隊精神，這對于我們表達自己的同時也培養(yǎng)了聽取他人意見，平和接納的態(tài)度。
第三段：提升問題解決能力。
在團體輔導活動中遇到的問題并不是很多，但是哪怕是最小的問題，我們也要花費時間和策略去處理。在處理問題的過程中，我們也從中學習了傳統(tǒng)的問題解決方法，例如排列、分析、歸納和對癥下藥，并發(fā)現(xiàn)了這些方法的優(yōu)缺點。在之后的問題解決中，我們也能夠根據不同的狀況靈活運用方法，讓自己在問題解決過程中變得更加高效和穩(wěn)妥。
第四段：加深互動溝通的效果。
團體輔導活動也讓我們線下的人與人之間有了更多交流互動的機會。在活動中，我們同學們對于自己的狀態(tài)和感受進行了分享，也讓我們了解到了彼此的角色定位和性格特點等， 當我們從各方面去理解他人時，我們也能夠更好地與他人協(xié)作，互相間種下了育種的關系，建立起更加穩(wěn)定和長久的友誼。
第五段：體會到班級文化建設的重要性。
團體輔導活動不僅能提高我們的個人能力，更能夠推動班級文化的建設。在活動中，我們制定了一些班級的規(guī)定，如定位和目的等，也建立了班級文化的形象符號，也因而體現(xiàn)了我們班級團結協(xié)作的精神和敬業(yè)奉獻的意愿。這對于我們班級的建設也有很好的借鑒和指導意義。
結尾段：總結感悟。
在本次團體輔導活動中，我和我的同學們一起通過協(xié)同合作，充分發(fā)揮每個人的優(yōu)點，提高了團隊的凝聚力和互動效果。在后續(xù)的學習和實踐中，我們必將充分應用這種心得體會，更好地融入現(xiàn)實生活和職業(yè)發(fā)展之中，成為一個更為全面和有競爭力的人才。
團體輔導活動心得篇五
第一次月考過后，學生在學習上有所放松，想通過活動激發(fā)學生保持學習的熱情。增進同宿舍同學之間的友誼，建構和諧的文明宿舍。
大風吹，吹什么？吹想媽媽的同學；吹愛我的同學；吹戴眼鏡的女生；吹愛運動的同學。通過這些活動讓學生打消顧慮，積極參與到本次的活動中來。
1、自愿報名的原則，需要5名同學參加。
2、游戲規(guī)則：讓五位同學排列成一列，在他們的前面放置一些障礙物，之后讓五位同學蒙上眼睛，把障礙物悄悄的撤掉，讓他們走到對面。
3、五位學生走到對面后讓學生睜開眼睛，讓學生談談他走過程的感受。
1、準備不充分，沒有準備好蒙眼睛的手帕之類的物品。后來用學生的（冬季）校服來蒙眼睛。這樣要是拍照的話就不是很好了。
2、在學生參加這項活動時沒有交代清楚，假設對面就是高考的目標，你是不是一定要朝這個目標走去。
3、學生在談感受時不懂的適當?shù)囊龑А?BR> 1、按照宿舍進行組合小組。
在展示環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)一些有自信的學生會主動的進行分享，一些不是很自信的學生都是一言不發(fā)的跟著這個團隊。在互動環(huán)節(jié)督促每位學生都要參與，發(fā)現(xiàn)學生的積極性很高，這時有繪畫、書法等特長的學生都紛紛亮出他們的優(yōu)勢，學生之間的交流也很棒，通過交流完成主要活動的要求。一些激勵口號采用英文，我覺得這和學生在這段時間對學習英語有一定的興趣有關，學生學到的就應用到學習和生活中，感到欣慰。最后每個宿舍擺個pos來闡述他們的想法，每個pos都有特殊的意義。
運用我們班級這段時間常讀的“昨天的憂慮不等于今天的憂慮，今天的不懂不等于明天的不懂?！眮砑钔瑢W們再接再厲。
1、學生在分享是一些學生在交流，沒有認真的傾聽。
2、課前沒有充分的準備。
3、教師在聽學生分享時給予學生的鼓勵或贊賞性的語言較少。
團體輔導活動心得篇六
輔導中的兩個小游戲給我印象很深，第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍，只有很簡單的節(jié)拍，是121231234567，別看就這幾個簡單的節(jié)拍，全班同學只要節(jié)奏齊，就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用大風吹，小風吹。這兩個小游戲體現(xiàn)了團隊的重要，體現(xiàn)了團結的精神，它能有效地抓住學生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時，進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果。
通過團體心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導在學生中開展的重要性。我們學校即將開展心手相牽課程，在今后的活動中我要把所學知識運用到實際當中，希望它既能幫助學生個人增強素質和能力、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強團隊的凝聚力和工作能力。
團體輔導活動心得篇七
這學期團體咨詢課莪們做了一個月的團體輔導活動，每次做完活動莪都感覺受益匪淺，讓我們有了更近的距離去接觸和了解我們的同學的機會。
當我們走進教室的時候發(fā)現(xiàn)今天的課堂與以往不一樣，全班同學座位圍成一個圈，在本次課堂之前我們還進行了宣誓：我一定準時參加所有的小組活動，因為我的缺席會對整個小組的活動造成影響，對于小組成員在活動中所言所行，我絕對保密，活動外我不做任何有損小組成員利益的事，小組活動時，我對小組成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認識，對他們的表露我愿提供反饋信息，小組活動時，我絕不對他們進行人身攻擊。
在小組活動時，給莪影響很深的有我的核桃，每人發(fā)一個核桃，讓成員花十分鐘認真觀察自己的核桃，先用眼睛觀察，然后閉上眼睛，感覺核桃的觸覺特征，十分鐘后，將自己的核桃和別人的混在一起，我們組的人都挺聰明的，在通過視覺、嗅覺、觸覺后，我們都能閉上眼睛找到屬于自己的那個核桃。我們在生活中，我們總是丟三落四的，而且什么不放在心上，到用到那東西才會想起有那么個東西卻忘了它放的位子，或有些事老記不住，這些都是因為我們沒有認真對待那些物和事，才會讓我們到需要它們時那么難堪。找核桃的活動，我感到我們只有認真的去觀察，才能有更多的收獲。
在探索家庭影響的練習中，家庭對我的影響、當我的小時候、家庭關系中的我，讓莪感觸很深，在與小組成員交流中我了解了他們的生長環(huán)境，我們一起分享自己的小時候自己的家庭，是一件很溫暖的事，一下子讓我想起好多以前以為自己不曾記得的回憶，原來的自己是那么的任性，不聽話，自己是那么的幸福，被家里整個家族的.人寵著，我們生活的那么幸福溫馨，還老閑媽媽啰嗦，和媽媽吵架，爸爸就在中間調解?，F(xiàn)在大了，覺得媽媽當時說得都很對，媽媽挺辛苦的，現(xiàn)在在學校和媽媽見面少了，有時間就和她上網視頻，給她講笑話逗她開心，看著媽媽開心的笑，真的是一件很幸福的事。這輩子我要好好的讓媽媽爸爸享福來報答他們，如果不是他們，現(xiàn)在的我應該成了問題少年吧，是爸爸和媽媽在青春期時給我的愛與關懷，讓我體會到爸爸媽媽的辛苦，就決定不讓他們?yōu)槲译y過，我現(xiàn)在認識我的叔叔阿姨都說我現(xiàn)在比以前很優(yōu)秀，很聽話，爸爸媽媽很開心，我也開心，我覺得作為子女，要做到的就是讓父母放心，開心。家庭給我的影響真的很大，我的家族就是一個很團結很溫馨的大家族，他們讓我看到了誠實，信任，關愛，快樂，幸福，我想向他們一樣很成功，所以我要努力，來回報他們所給我的一切。
通過這次活動，我更加正確的認識了自己，發(fā)現(xiàn)自己有很多毛病，爸爸媽媽真的辛苦了，還能這樣的愛我，我也想感謝我周圍的朋友們，沒有你們的陪伴，我就不會是那個快樂的程雅瓊了，我記得我在“走出圈外”中，寫過我希望自己做到的事：我希望我能讓身邊的人都感到很幸福很快樂。成員們都說我這點做到了，而且做的很好，他們說我每天看起來都很快樂，我的快樂能感染到他們，這個我很開心，因為我希望看到他們開心，因為在一個開心的環(huán)境里整個人都很自信很精神，這個比什么都好。我想多參加些這樣的活動，能讓我們找到生活的真諦，讓我們不停地去挖掘自己再開發(fā)自己，到最后成為一個最完美的自己，最成功的自己。
團體輔導活動心得篇八
為了加強心理健康教育工作，增強宿舍的凝聚力，在院心理健康教育中心的指導下，信息管理系于11月1日對12級新生組織開展了團體輔導進宿舍活動。活動旨在增進舍友間感情，解決宿舍里的小矛盾，以達到共建和諧健康宿舍的目的。此次活動在同學們中的反響較大，達到了良好的預期效果。現(xiàn)將這次團體輔導進宿舍活動總結如下：
就本次活動，我們在新學期伊始就組織部門成員進行全面的策劃和詳細周密的計劃安排，提前準備好活動策劃書，并做好宣傳籌備工作。部門成員有效分工，明確工作責任，與大一新生及時溝通，做好準備工作，并根據院里安排，提前確定好活動時間，積極為這次活動做準備。在準備工作中，干事積極開展工作，部門成員堅持把握好大局，明確責任，堅持把每項工作都具體落實到個人身上，認真確保本次活動取得圓滿成功。
活動當天，同學們都以飽滿的熱情積極參與到活動中來，我們系采取了揚長避短的活動方式，充分發(fā)揮小系能動性，堅持將每項游戲具體落實到每個宿舍甚至每個人，在活動過程中，同學們都積極參與，熱情高漲，在游戲中充分發(fā)揮個人主動性，同時一些游戲中的小插曲也帶動了現(xiàn)場氣氛，舍友們互相配合以近乎完美的表現(xiàn)完成此次活動，此次活動作為一個交流溝通的平臺，促進了舍友間的友好相處，增強了團體意識，最后活動在一陣歡聲笑語中結束。
當然，在本次活動中也存在不足的方面：
1.活動準備階段，沒有具體跟干事說明一些注意事項，策劃書中的游戲準備的不合理，導致活動過程中出現(xiàn)一些小小的拘束，現(xiàn)場氣氛有點沉悶。
2.活動完成后，沒有很好的組織反饋工作，從而一些通知說明沒有落實到位，交流經驗與反思沒有組織好，往后應注意工作要做到細致全面。
在部門成員的積極努力下，在大一新生的積極配合下，這次的新生團體輔導進宿舍活動取得圓滿成功，增進了宿舍成員的團體歸屬感和對團體的信任，在以后的工作中我們會總結經驗，再接再厲，爭取下次把活動辦的更精彩。
團體輔導活動心得篇九
構建團體關系，融洽團體氛圍，讓團體成員找到團體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團體凝聚力，為以后的團隊建設和相關團體輔導活動開展打下基礎。
90分鐘
材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。
一． 促進團體成員相識的練習
1.知你識我
目的：初步相識
時間：約8分鐘
準備：足夠的空間，可移動的桌椅
進行：在指導者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內與所有的人握一次手，問一聲好。在指導者喊――停后所有人馬上停止所有動作，此時，每個成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐，或拿折疊椅面對面坐下，各自做自我介紹。介紹的內容包括：姓名，原來所屬學校，身份，性格特點個人興趣愛好，家庭情況，以幾個人愿意讓對方了解的有關自我的資料。每人2分鐘，然后漫談幾分鐘。當對方自我介紹時，傾聽者要全身心的投入，通過語言和非語言觀察，盡可能多的了解對方。
2.對對碰
目的：擴大交往圈子，拓展相識面
時間：約10分鐘
目的：進一步擴大交往范圍，引發(fā)個人參與團體的興趣
時間：約8―10分鐘
目的：盡快相識，增加團體的凝聚力
時間：約10鐘
準備：有掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒
操作：希望大家通過這個游戲記住我們這個團隊所有成員的名字，希望大家多多加油！全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字，興趣，出生年月等個人資料。每個人都專心去記住其他成員的資料。然后站成一圈，選一個執(zhí)棒者站在中間，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一個成員的姓名。如果叫不出來，就會受當頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人3次被打到就必須站出來表演，作為懲罰。此練習適合在游戲中相互相識。
二、促進新教師適應環(huán)境并加強同事之間溝通的練習。
1.愛心小天使（神秘伙伴）
領導者給組員每人一張小紙條，讓他們寫上自己的名字，折疊后交給領導者。 領導者按抽簽的方式讓組員逐一抽取，并強調記住紙條上的名字但不要說出來，如果抽到自己的名字則放回重新抽取。
目的：加強團體認同，增強團體凝聚力 時間：15鐘
操作：按照報數(shù)的方法分組，讓小組內成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，比賽哪個小組記得又快又好）。指導者會發(fā)給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設計本小組的代表標志，口號，以及五條活動契約。并讓小組成員自己推選出組長。
設計好后，每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設計貼在墻上。打分評比。 注意事項：知道盡量適當?shù)年P注每個小組的創(chuàng)作過程，如有機會可適當?shù)膮⑴c進去。
留三分鐘時間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)） 3.集體創(chuàng)作――小組才藝展示
三.建立相互信任和彼此接納的練習
1.人椅
目的：建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽感 時間：約20分鐘
準備：按組活動，一定的空間可以活動
操作：組內成員圍成一圈。將雙手放在前面一位組員的雙肩上，半蹲呈預備狀態(tài)，聽從指令“坐”，緩緩地坐在身后組員的大腿上。坐下后，組織同學叫出相應的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！币孕〗M競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
3 2.信任跌到
目的：建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽感 時間：約20分鐘
準備：按組活動，一定的空間可以活動
操作：全體成員圍成一圈，邀請一位成員到中間，圈內人閉上眼睛，自覺舒適的倒向任何一方，其他成員必須用雙手支撐圈內同學的肩部、背部、腰部，并順時針緩慢轉動圈內同學兩圈。不能讓圈內同學摔倒，使圈內同學體味從緊張到很放松、從害怕到信任。輪流換人到圈內去體驗。 分享感受。
3.秘密大會串：
目的：運用團體動力，幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來。
時間：15分鐘
操作：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內心的語言贊美對方。
四、課程總結
4 課程目的：再次強化團體認同，使成員對系列活動有一個思考與總結，適當結束整個活動。
1、溫馨道別 時間：15分鐘
目的：打開團體氛圍，有效的暖身 時間：3分鐘
規(guī)則：回到大團體，有指導者帶領示范，全體團員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的成員進化成為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進化。
3、放松活動：互助按摩（5分鐘）
全體站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉身，交換按摩。
4、結業(yè)式（15分鐘）
（1）、團體指導者總結整個團體活動，發(fā)表心得，每位成員自由發(fā)表意見，談感想。
（2）全體合影。
（3）、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結束整個課程。
團體輔導活動心得篇十
良好課堂，友好關系――我可以
由7―9人一小組、 9個小組組成
贛師附中初三四班全體同學，贛南師院xx心理學部分學生
20xx年12月2日下午4:00――5:30
活動地點：贛師附中校內(具體待定)
不管在生活上還是學習上，初三學生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調節(jié)自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學習觀和戀愛觀，促進心理健康，以更加積極的心態(tài)面對學習，工作和生活。
第一單元促進認識加深了解
活動一：串名字游戲(大約15分鐘)
游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹姓名、興趣愛好，如我叫a、喜歡寫作;第二名學員要說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、興趣愛好復述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)
分享交流：
1、你是怎么記住其他學員的名字及興趣愛好的?
2、這個游戲中，你學到了什么?
第二單元端正學習態(tài)度建立友好關系
活動二心有千千結(大約15分鐘)
活動程序：
1、要求所有的參與者圍成一個圈
3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。
交流分享：
1、面對“死結”，你們一組同學的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開死結的?有何感想?
3、在學習和生活中，有哪些“死結”?我們該如何面對?
第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)
活動三你說我說(大約35分鐘)
活動程序：
1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導小組成員針對上課玩手機、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對于部分同學的早戀現(xiàn)象，引導小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關系的。
2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導其他組員進行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應對方式，并總結分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談談你可以有什么改進的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來
活動四放松――兔子舞
活動順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。
3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。交流分享：
1、在玩的過程中，什么時候會出現(xiàn)步調不一致?為什么會出現(xiàn)這種情況?
2、當出現(xiàn)步調不一致時，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項：
1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。
2、游戲一開始的時候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著游戲的推進，主持者可以將這個權力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權力轉交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協(xié)調與合作的重要性。
團體輔導活動心得篇十一
此次安排的講座是外出老師學習所參加的一個心理健康培訓的反饋，里面的理論和實踐知識值得我把我學習的內容和大家進行一個分享。
講座開頭我就被《微笑的力量》視頻，深深的`吸引住，讓我?guī)е⑿Φ?、愉悅的心情去聽整個講座。班級團體心理輔導理念與實踐》講座培訓心得學校心理健康的目標有總目標和具體目標。心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自己，提高自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。
學校心理教育的主要任務是：全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和吸引力，開發(fā)學生的心理潛能，提高學生的心理健康水平，促進學生形成健康的心理素質，減少和避免各種不利因素對學生心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康、具有社會責任感、創(chuàng)新精神和實踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人學校心理健康教育的有：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調節(jié)方法，認識心理異常現(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。重點是認識自己、學會學習、人際交往、情緒調適、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的內容。
團體輔導活動心得篇十二
今天我們又做了一次團體輔導活動，在開心之余我們學到了很多課本以外的東西，明白了很多東西都要在認識實踐后才能體會它的內涵。
今天在學長的帶領下我們來到東八演播廳，寬闊的場地讓我們有了想飛的沖動。我們像一群快樂的鳥兒，玩著兒時最愛玩的游戲：樹和松鼠。
我們的歡笑聲回蕩在整個東八，純真的笑容映在我們的臉上。
原來青春這么美麗。活動的高潮是同學評論，讓同學們指出我的優(yōu)點和缺點。我們圍成一個圓圈，被評的同學站在整個圓形的中間，接受同學們的評價。
這次活動很短暫，我們卻感觸良多。生活中有很多好的老師我們要善于發(fā)現(xiàn)觀察并且學習。
人生不就是在學習中變得完善唯美的么？在同學們的認真點評后我發(fā)現(xiàn)啦很多我平時沒有發(fā)現(xiàn)的缺點，我要認真改掉這些。同時我也從他們友善的'點評中看到啦我自己的優(yōu)點，增長拉我的自信，也讓我們同學之間因為說出啦心里話而更加密切。
人生不過杯酒，一杯還醉一杯還醒。也許有人會認為人生就是這樣在虛幻與現(xiàn)實中掙扎。
其實真正的人生是自己在哭過笑過后回望自己的一生覺得是那么精彩。大學不是初中更不是小學，沒有人在一遍一遍的指引，更不會有嚴厲的老師在那里給你作出懲罰：大學也不是一個社會，要你承擔一切腥風血雨，要讓你頂著壓力微笑，大學是一個介于孩子與成人的過度時期，你不能太孩子氣，因為你要學會獨立；你也不須太緊張，因為我們還有保護傘。但我們要在這大學期間完成我們的人生過渡。我們的大學因我們的友誼而美麗。
團體輔導活動心得篇十三
團體輔導，是在專業(yè)教師的指導下，利用團體過程和團體動力的作用，促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗，重新評價自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實驗性社會情境中認識自我、探討自我、改變自我、調整改善與他人的關系，學習新的態(tài)度和行為方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓之中，只有兩個男性老師，男老師一開始非常的拘謹，但是后來也能積極參與活動，這就是團體的優(yōu)勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質訓練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。
團體輔導活動心得篇一
良好的心理素質是人的全面素質中的重要組成部分。心理健康教育是提高中小學生心理素質的教育，是實施素質教育的重要內容。中小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理、心理的發(fā)育和發(fā)展、社會閱歷的擴展及思維方式的變化，特別是面對社會競爭的壓力，他們在學習、生活、人際交往、升學就業(yè)和自我意識等方面，會遇到各種各樣的心理困惑或問題。因此，在中小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。
團體動力學的研究證明，一個人要想清楚地了解自己最好到團體中去，要想改變和完善自己最好到團體中去，要想實現(xiàn)自我的價值最好到團體中去。在團體中成員不僅可以交流信息，探索自己，也可以相互模仿、彼此支持而學習到適應社會的態(tài)度和技巧。團體在助人方面有著其他助人形式無法代替的特殊功能。并且具有感染力強、影響廣泛、效率高省時省力(相比個體咨詢)、效果容易鞏固、特別適用于需要改善人際關系的人的特點。
團體心理咨詢輔導活動具有積極的功能：教育功能(通過成員相互作用，來協(xié)助他們增進自我了解、自我抉擇、自我發(fā)展、進而自我實現(xiàn));發(fā)展功能(強調發(fā)展的模式，試圖幫助咨詢對象得到充分發(fā)展，掃除其正常過程中的障礙)
針對學校班級授課體制，各班自然形成一個同質團體，即年齡、背景、知識、經驗相似，有同樣的發(fā)展課題和同樣的苦惱。那么，以班級為單位的心理健康課 ，就十分適用。對1-4年級的兒童來說，那些常常表現(xiàn)出過于好斗、不能與同學和睦相處、攻擊性強、或在家缺乏管教、具有受人歧視的相貌特征的兒童，則可以通過團體咨詢方式提供機會表達他們對這些問題的感受，并鑒別出有嚴重情緒與行為問題的兒童。對5-9年級的青少年來說，依賴與獨立的矛盾、接受與拒絕的沖突、自我認同危機、尋求安全感、從眾的壓力以及對贊同的需求是這一時期的問題。團體為他們提供了一個情景去體驗沖突的情感，探索自我懷疑，并由此認識到他們與同伴共有的這些問題，提供了一個幫助別人的機會。以咨詢/輔導內容、對象不同，組成規(guī)模不一的團體進行心理輔導活動。
目前，學校心理健康教育的方法主要是開設心理健康課程和講座，開展個別輔導和團體輔導。不少學校都是先從個別輔導入手開展心理健康教育工作，然后不斷發(fā)展的。近年來，由于健康教育面向全體學生，以發(fā)展為主的模式越來越成為的共識，團體輔導與訓練逐漸升溫。團體輔導與訓練特別適合在學校運用。因為在學校內，團體自然而然存在。團體輔導適用于有共同發(fā)展課題或有共同心理困擾的人。成長中的學生 確實有著共同的人生發(fā)展課題，而且他們更認同同齡群體的肯定與欣賞。團體輔導重在團體成員的互動，實踐性強，形式多樣，生動有趣，適用面廣，在心理健康教育課、各類課外活動、班級管理和團隊活動重都可以應用。因此團體輔導與訓練將會成為協(xié)助學生成長發(fā)展、學生自我教育的主要方法。
心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發(fā)展。
團體心理輔導具體目標是：通過團體輔導活動，使具有相同發(fā)展課題的學生不斷正確認識自我，增強調控自我、承受挫折、適應環(huán)境的能力;培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質;對少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學生，給予科學有效的心理咨詢和輔導，使他們盡快擺脫障礙，調節(jié)自我，提高心理健康水平，增強自我教育能力。
1，進行活動招募，招募有共同發(fā)展目標、發(fā)展意識的學生。
2，利用校本課程時間，每周一次開展活動
3，按團體心理輔導規(guī)律，人數(shù)不超過20人
4，撰寫活動方案，并按方案實施活動。
5，通過學生自評、家長評、老師評價等方式，反思活動成果。
團體輔導活動心得篇二
我們班級最近進行了一次班委團體輔導活動，其中包括了多種形式的游戲和討論，給參與的同學們留下了深刻的印象。本次活動的目的是幫助班級團結，增進同學間的交流和互動，同時也是為了提高班委們的組織和領導能力。在活動中，我不僅感受到了班級團隊的力量，也領悟到了協(xié)作和溝通的重要性。
第二段：活動過程描述和感受
我們的活動分為三個部分：互動游戲、小組討論和合影留念。在互動游戲中，我們玩了一些團體協(xié)作的游戲，如密室逃脫和團隊拼圖。這些游戲需要我們共同設計解謎方案或拼湊成一個完整的圖案，同時也需要必要的分工合作。在小組討論時，我們以班級為單位，討論了關于班級建設和發(fā)展的一些問題，如如何提高班級的凝聚力和共同進步等。討論時，每個人都充分交流意見，更好地了解了彼此的觀點，激發(fā)了我們更多的思考和創(chuàng)意。最后，在合影留念環(huán)節(jié)，我們組成班級大合影，記錄下這美好的時刻。
這次活動讓我更加感受到班級的存在意義和團隊合作對我們的重要性。通過游戲和討論的方式，我們更好地了解了班級每個人的特點和優(yōu)勢，根據自己的特點更好地為班級做出貢獻，同時也意識到自己能力的局限性，需要尋找更多幫助，共同完成班級目標。
第三段：班委重要性的認識
在參與這次活動的過程中，我也更加認識到班委團隊的重要性。作為班級的組織者和領導者，班委不僅要牽引著班級前進的步伐，也需要為每個人創(chuàng)造良好的學習和生活環(huán)境。因此，在平時的學習和生活中，班委更需要認真對待自己的責任和義務，更好地服務于班級，為同學們著想，做出更多貢獻。
第四段：班級凝聚力和前景
這次活動不僅讓我對班級和班委有了更深的認識，也更加強了班級的凝聚力。在活動中，大家積極參與每個環(huán)節(jié)，共同完成各項任務，更好地體驗了合作的快樂和成就感。在以后的學習和生活中，我們需要繼續(xù)保持這種凝聚力和合作精神，為班級的發(fā)展、為自己的成長而努力。相信在大家的共同努力下，班級必將會更和諧、更美好。
第五段：總結
通過這次班委團體輔導活動，我收獲頗豐。我認識到合作的重要性，更加了解了班級和班委的重要性，也更加感受到班級團隊的力量和凝聚力。在以后的班級活動和學習中，我將會繼續(xù)發(fā)揮自己的優(yōu)勢，積極參與班級的建設，為班級和同學們創(chuàng)造出更多美好的回憶和成果。
團體輔導活動心得篇三
班委團體輔導活動旨在提高班委的能力及同學之間的關系，是一項很有意義的活動。作為某高中的一名班委，我有幸參加了此次活動，收獲頗豐。下面我將結合此次活動的經歷，談談自己的心得體會。
一、認識自我，打破障礙
在此次活動中的第一個環(huán)節(jié)，我們進行了“自我介紹+自我定位”的訓練，這是一項對自我認識的挑戰(zhàn)。剛開始，我很緊張，不知道該說什么，感到自己的定位有點混亂。但是，通過訓練師的引導和同學們的支持，我逐漸明確了自己的目標和計劃，更加深入地認識了自己。此時，我打破了內心的障礙，愉快地和大家分享了自己的經歷。
二、團隊合作，提升能力
在團隊活動中，我們需要分工合作，達到共同目標。我被分配為隊長，需要帶領我的隊友一起完成任務。這是對我的能力的一次考驗。在這個過程中，我意識到領導技能的重要性，同時也學會了如何協(xié)調好隊友之間的關系。此外，我還發(fā)現(xiàn)團隊合作能夠大大提升個人的工作能力。
三、發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，認同他人
在團隊合作中，我也學會了發(fā)現(xiàn)優(yōu)點，并認同他人。每個人都有自己的閃光點，互相了解才能更好地進行合作。我們在活動中共創(chuàng)了一個作品，每個人都有自己的特點和貢獻。通過與同學的合作，我領略到了他人的優(yōu)點，并逐漸認同他們。
四、體驗感恩，再次感悟班級
在活動的某個環(huán)節(jié)，我們進行了“感恩句”寫作。我們每個人都可以為身邊的親人、朋友和老師寫一句感恩的話。在表達感恩的過程中，我再次感受到了生活的美好，也更加感悟到班級的價值和意義。班級是每個人的家，有著溫馨、思想交流、成長的共同體。我們要珍惜這份感情，用心經營，讓班級更加和諧。
五、持續(xù)成長，不斷努力
班委團體輔導活動讓我們收獲頗多，但重要的是如何將其運用到現(xiàn)實中，持續(xù)成長并不斷努力。我認為，對于每個人來說，自我反思至關重要。我們需要通過反思來總結經驗，發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以改進。同時，還需要去了解和學習團隊合作的技巧，逐漸培養(yǎng)出良好的領導能力。
總之，班委團體輔導活動讓我們深入認識自己，懂得與他人合作，更加感恩身邊的人和事，也更加珍惜班級這個大家庭。希望每個人都能夠學習到這些經驗，并不斷成長和進步。
團體輔導活動心得篇四
近年來，班委團體輔導活動越來越受到關注。這種活動能增強班級之間的互動，提高班級的凝聚力和歸屬感，更能夠全方位地提升學生的個人素質。近期，我和我的同學們也參與了班委團體輔導活動，下面我將分享我們的心得體會。
第一段：提高協(xié)作能力。
在這次團體輔導活動中，我們得到了充分的鍛煉。組織各項活動的過程中，我們全程參與了討論、決策、執(zhí)行等各個環(huán)節(jié)，大家之間的協(xié)作能力也得到了很好的提升。同時，我們也在組織活動時發(fā)現(xiàn)了許多問題，也從中學會了如何在協(xié)同合作的環(huán)境中更好地解決問題，這對于我們未來職場發(fā)展會起到很好的指導作用。
第二段：增強主動溝通的能力。
我們在活動中還注意到了相互溝通的重要性。從討論團體輔導活動的方案開始，我們就需要充分發(fā)揮團隊中每個人的想法和見解，通過具體的交流溝通來讓大家達成一致的意見。而在活動執(zhí)行過程中，我們互相提醒和幫助，相互間的溝通和合作體現(xiàn)了友好互助的團隊精神，這對于我們表達自己的同時也培養(yǎng)了聽取他人意見，平和接納的態(tài)度。
第三段：提升問題解決能力。
在團體輔導活動中遇到的問題并不是很多，但是哪怕是最小的問題，我們也要花費時間和策略去處理。在處理問題的過程中，我們也從中學習了傳統(tǒng)的問題解決方法，例如排列、分析、歸納和對癥下藥，并發(fā)現(xiàn)了這些方法的優(yōu)缺點。在之后的問題解決中，我們也能夠根據不同的狀況靈活運用方法，讓自己在問題解決過程中變得更加高效和穩(wěn)妥。
第四段：加深互動溝通的效果。
團體輔導活動也讓我們線下的人與人之間有了更多交流互動的機會。在活動中，我們同學們對于自己的狀態(tài)和感受進行了分享，也讓我們了解到了彼此的角色定位和性格特點等， 當我們從各方面去理解他人時，我們也能夠更好地與他人協(xié)作，互相間種下了育種的關系，建立起更加穩(wěn)定和長久的友誼。
第五段：體會到班級文化建設的重要性。
團體輔導活動不僅能提高我們的個人能力，更能夠推動班級文化的建設。在活動中，我們制定了一些班級的規(guī)定，如定位和目的等，也建立了班級文化的形象符號，也因而體現(xiàn)了我們班級團結協(xié)作的精神和敬業(yè)奉獻的意愿。這對于我們班級的建設也有很好的借鑒和指導意義。
結尾段：總結感悟。
在本次團體輔導活動中，我和我的同學們一起通過協(xié)同合作，充分發(fā)揮每個人的優(yōu)點，提高了團隊的凝聚力和互動效果。在后續(xù)的學習和實踐中，我們必將充分應用這種心得體會，更好地融入現(xiàn)實生活和職業(yè)發(fā)展之中，成為一個更為全面和有競爭力的人才。
團體輔導活動心得篇五
第一次月考過后，學生在學習上有所放松，想通過活動激發(fā)學生保持學習的熱情。增進同宿舍同學之間的友誼，建構和諧的文明宿舍。
大風吹，吹什么？吹想媽媽的同學；吹愛我的同學；吹戴眼鏡的女生；吹愛運動的同學。通過這些活動讓學生打消顧慮，積極參與到本次的活動中來。
1、自愿報名的原則，需要5名同學參加。
2、游戲規(guī)則：讓五位同學排列成一列，在他們的前面放置一些障礙物，之后讓五位同學蒙上眼睛，把障礙物悄悄的撤掉，讓他們走到對面。
3、五位學生走到對面后讓學生睜開眼睛，讓學生談談他走過程的感受。
1、準備不充分，沒有準備好蒙眼睛的手帕之類的物品。后來用學生的（冬季）校服來蒙眼睛。這樣要是拍照的話就不是很好了。
2、在學生參加這項活動時沒有交代清楚，假設對面就是高考的目標，你是不是一定要朝這個目標走去。
3、學生在談感受時不懂的適當?shù)囊龑А?BR> 1、按照宿舍進行組合小組。
在展示環(huán)節(jié)發(fā)現(xiàn)一些有自信的學生會主動的進行分享，一些不是很自信的學生都是一言不發(fā)的跟著這個團隊。在互動環(huán)節(jié)督促每位學生都要參與，發(fā)現(xiàn)學生的積極性很高，這時有繪畫、書法等特長的學生都紛紛亮出他們的優(yōu)勢，學生之間的交流也很棒，通過交流完成主要活動的要求。一些激勵口號采用英文，我覺得這和學生在這段時間對學習英語有一定的興趣有關，學生學到的就應用到學習和生活中，感到欣慰。最后每個宿舍擺個pos來闡述他們的想法，每個pos都有特殊的意義。
運用我們班級這段時間常讀的“昨天的憂慮不等于今天的憂慮，今天的不懂不等于明天的不懂?！眮砑钔瑢W們再接再厲。
1、學生在分享是一些學生在交流，沒有認真的傾聽。
2、課前沒有充分的準備。
3、教師在聽學生分享時給予學生的鼓勵或贊賞性的語言較少。
團體輔導活動心得篇六
輔導中的兩個小游戲給我印象很深，第一個叫愛的鼓勵。這是一個拍手活動，需要在統(tǒng)一節(jié)奏下打出節(jié)拍，只有很簡單的節(jié)拍，是121231234567，別看就這幾個簡單的節(jié)拍，全班同學只要節(jié)奏齊，就會打出非常宏大的氣勢。第二個是用大風吹，小風吹。這兩個小游戲體現(xiàn)了團隊的重要，體現(xiàn)了團結的精神，它能有效地抓住學生的心，能給人以豁然開朗的感覺。我想在遇到學生注意力不集中或感覺到困乏時，進行這樣的小游戲一定會收到意想不到的效果。
通過團體心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：團體心理輔導在學生中開展的重要性。我們學校即將開展心手相牽課程，在今后的活動中我要把所學知識運用到實際當中，希望它既能幫助學生個人增強素質和能力、提高心理健康水平，同時又能幫助提高團體的整體協(xié)作性和創(chuàng)造性，增強團隊的凝聚力和工作能力。
團體輔導活動心得篇七
這學期團體咨詢課莪們做了一個月的團體輔導活動，每次做完活動莪都感覺受益匪淺，讓我們有了更近的距離去接觸和了解我們的同學的機會。
當我們走進教室的時候發(fā)現(xiàn)今天的課堂與以往不一樣，全班同學座位圍成一個圈，在本次課堂之前我們還進行了宣誓：我一定準時參加所有的小組活動，因為我的缺席會對整個小組的活動造成影響，對于小組成員在活動中所言所行，我絕對保密，活動外我不做任何有損小組成員利益的事，小組活動時，我對小組成員持信任態(tài)度，愿對他們暴露自己，與之分享自己的情感和認識，對他們的表露我愿提供反饋信息，小組活動時，我絕不對他們進行人身攻擊。
在小組活動時，給莪影響很深的有我的核桃，每人發(fā)一個核桃，讓成員花十分鐘認真觀察自己的核桃，先用眼睛觀察，然后閉上眼睛，感覺核桃的觸覺特征，十分鐘后，將自己的核桃和別人的混在一起，我們組的人都挺聰明的，在通過視覺、嗅覺、觸覺后，我們都能閉上眼睛找到屬于自己的那個核桃。我們在生活中，我們總是丟三落四的，而且什么不放在心上，到用到那東西才會想起有那么個東西卻忘了它放的位子，或有些事老記不住，這些都是因為我們沒有認真對待那些物和事，才會讓我們到需要它們時那么難堪。找核桃的活動，我感到我們只有認真的去觀察，才能有更多的收獲。
在探索家庭影響的練習中，家庭對我的影響、當我的小時候、家庭關系中的我，讓莪感觸很深，在與小組成員交流中我了解了他們的生長環(huán)境，我們一起分享自己的小時候自己的家庭，是一件很溫暖的事，一下子讓我想起好多以前以為自己不曾記得的回憶，原來的自己是那么的任性，不聽話，自己是那么的幸福，被家里整個家族的.人寵著，我們生活的那么幸福溫馨，還老閑媽媽啰嗦，和媽媽吵架，爸爸就在中間調解?，F(xiàn)在大了，覺得媽媽當時說得都很對，媽媽挺辛苦的，現(xiàn)在在學校和媽媽見面少了，有時間就和她上網視頻，給她講笑話逗她開心，看著媽媽開心的笑，真的是一件很幸福的事。這輩子我要好好的讓媽媽爸爸享福來報答他們，如果不是他們，現(xiàn)在的我應該成了問題少年吧，是爸爸和媽媽在青春期時給我的愛與關懷，讓我體會到爸爸媽媽的辛苦，就決定不讓他們?yōu)槲译y過，我現(xiàn)在認識我的叔叔阿姨都說我現(xiàn)在比以前很優(yōu)秀，很聽話，爸爸媽媽很開心，我也開心，我覺得作為子女，要做到的就是讓父母放心，開心。家庭給我的影響真的很大，我的家族就是一個很團結很溫馨的大家族，他們讓我看到了誠實，信任，關愛，快樂，幸福，我想向他們一樣很成功，所以我要努力，來回報他們所給我的一切。
通過這次活動，我更加正確的認識了自己，發(fā)現(xiàn)自己有很多毛病，爸爸媽媽真的辛苦了，還能這樣的愛我，我也想感謝我周圍的朋友們，沒有你們的陪伴，我就不會是那個快樂的程雅瓊了，我記得我在“走出圈外”中，寫過我希望自己做到的事：我希望我能讓身邊的人都感到很幸福很快樂。成員們都說我這點做到了，而且做的很好，他們說我每天看起來都很快樂，我的快樂能感染到他們，這個我很開心，因為我希望看到他們開心，因為在一個開心的環(huán)境里整個人都很自信很精神，這個比什么都好。我想多參加些這樣的活動，能讓我們找到生活的真諦，讓我們不停地去挖掘自己再開發(fā)自己，到最后成為一個最完美的自己，最成功的自己。
團體輔導活動心得篇八
為了加強心理健康教育工作，增強宿舍的凝聚力，在院心理健康教育中心的指導下，信息管理系于11月1日對12級新生組織開展了團體輔導進宿舍活動。活動旨在增進舍友間感情，解決宿舍里的小矛盾，以達到共建和諧健康宿舍的目的。此次活動在同學們中的反響較大，達到了良好的預期效果。現(xiàn)將這次團體輔導進宿舍活動總結如下：
就本次活動，我們在新學期伊始就組織部門成員進行全面的策劃和詳細周密的計劃安排，提前準備好活動策劃書，并做好宣傳籌備工作。部門成員有效分工，明確工作責任，與大一新生及時溝通，做好準備工作，并根據院里安排，提前確定好活動時間，積極為這次活動做準備。在準備工作中，干事積極開展工作，部門成員堅持把握好大局，明確責任，堅持把每項工作都具體落實到個人身上，認真確保本次活動取得圓滿成功。
活動當天，同學們都以飽滿的熱情積極參與到活動中來，我們系采取了揚長避短的活動方式，充分發(fā)揮小系能動性，堅持將每項游戲具體落實到每個宿舍甚至每個人，在活動過程中，同學們都積極參與，熱情高漲，在游戲中充分發(fā)揮個人主動性，同時一些游戲中的小插曲也帶動了現(xiàn)場氣氛，舍友們互相配合以近乎完美的表現(xiàn)完成此次活動，此次活動作為一個交流溝通的平臺，促進了舍友間的友好相處，增強了團體意識，最后活動在一陣歡聲笑語中結束。
當然，在本次活動中也存在不足的方面：
1.活動準備階段，沒有具體跟干事說明一些注意事項，策劃書中的游戲準備的不合理，導致活動過程中出現(xiàn)一些小小的拘束，現(xiàn)場氣氛有點沉悶。
2.活動完成后，沒有很好的組織反饋工作，從而一些通知說明沒有落實到位，交流經驗與反思沒有組織好，往后應注意工作要做到細致全面。
在部門成員的積極努力下，在大一新生的積極配合下，這次的新生團體輔導進宿舍活動取得圓滿成功，增進了宿舍成員的團體歸屬感和對團體的信任，在以后的工作中我們會總結經驗，再接再厲，爭取下次把活動辦的更精彩。
團體輔導活動心得篇九
構建團體關系，融洽團體氛圍，讓團體成員找到團體支持的資源建立安全的氛圍，培養(yǎng)團體凝聚力，為以后的團隊建設和相關團體輔導活動開展打下基礎。
90分鐘
材料：簽字筆（自帶），彩色筆，白紙若干，彩色卡紙，剪刀。
一． 促進團體成員相識的練習
1.知你識我
目的：初步相識
時間：約8分鐘
準備：足夠的空間，可移動的桌椅
進行：在指導者喊“開始”后所有成員必須面帶微笑問好的不停的和不同的人握手，一分鐘之內與所有的人握一次手，問一聲好。在指導者喊――停后所有人馬上停止所有動作，此時，每個成員面對或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐，或拿折疊椅面對面坐下，各自做自我介紹。介紹的內容包括：姓名，原來所屬學校，身份，性格特點個人興趣愛好，家庭情況，以幾個人愿意讓對方了解的有關自我的資料。每人2分鐘，然后漫談幾分鐘。當對方自我介紹時，傾聽者要全身心的投入，通過語言和非語言觀察，盡可能多的了解對方。
2.對對碰
目的：擴大交往圈子，拓展相識面
時間：約10分鐘
目的：進一步擴大交往范圍，引發(fā)個人參與團體的興趣
時間：約8―10分鐘
目的：盡快相識，增加團體的凝聚力
時間：約10鐘
準備：有掛歷紙或舊報紙卷成一根紙棒
操作：希望大家通過這個游戲記住我們這個團隊所有成員的名字，希望大家多多加油！全體成員圍圈而坐，輪流介紹自己的名字，興趣，出生年月等個人資料。每個人都專心去記住其他成員的資料。然后站成一圈，選一個執(zhí)棒者站在中間，由他面對的人開始大聲叫出一個成員的姓名，執(zhí)棒者馬上跑到那個被叫的人面前。被叫的人馬上再叫出另一個成員的姓名。如果叫不出來，就會受當頭一棒，然后由他執(zhí)棒。依此類推，知道大家熟悉互相的姓名為止。如果一個人3次被打到就必須站出來表演，作為懲罰。此練習適合在游戲中相互相識。
二、促進新教師適應環(huán)境并加強同事之間溝通的練習。
1.愛心小天使（神秘伙伴）
領導者給組員每人一張小紙條，讓他們寫上自己的名字，折疊后交給領導者。 領導者按抽簽的方式讓組員逐一抽取，并強調記住紙條上的名字但不要說出來，如果抽到自己的名字則放回重新抽取。
目的：加強團體認同，增強團體凝聚力 時間：15鐘
操作：按照報數(shù)的方法分組，讓小組內成員相互介紹（循環(huán)介紹方法，比賽哪個小組記得又快又好）。指導者會發(fā)給每個小組一盒彩筆和一張白紙讓小組成員一起設計本小組的代表標志，口號，以及五條活動契約。并讓小組成員自己推選出組長。
設計好后，每個小組派一名代表向所有的成員解釋本小組的設計。然后所有的小組成員一起喊出自己小組的口號和契約，將小組的設計貼在墻上。打分評比。 注意事項：知道盡量適當?shù)年P注每個小組的創(chuàng)作過程，如有機會可適當?shù)膮⑴c進去。
留三分鐘時間給成員分享（靈活掌握此環(huán)節(jié)） 3.集體創(chuàng)作――小組才藝展示
三.建立相互信任和彼此接納的練習
1.人椅
目的：建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽感 時間：約20分鐘
準備：按組活動，一定的空間可以活動
操作：組內成員圍成一圈。將雙手放在前面一位組員的雙肩上，半蹲呈預備狀態(tài)，聽從指令“坐”，緩緩地坐在身后組員的大腿上。坐下后，組織同學叫出相應的口號：“例如“齊心協(xié)力、勇往直前?！币孕〗M競賽的形式進行，看看哪個小組可以堅持最長時間不松垮。
3 2.信任跌到
目的：建立團體信任感和培養(yǎng)團體融洽感 時間：約20分鐘
準備：按組活動，一定的空間可以活動
操作：全體成員圍成一圈，邀請一位成員到中間，圈內人閉上眼睛，自覺舒適的倒向任何一方，其他成員必須用雙手支撐圈內同學的肩部、背部、腰部，并順時針緩慢轉動圈內同學兩圈。不能讓圈內同學摔倒，使圈內同學體味從緊張到很放松、從害怕到信任。輪流換人到圈內去體驗。 分享感受。
3.秘密大會串：
目的：運用團體動力，幫助成員面對與處理目前的困擾，使其能擁有較愉快的生活，并能順利發(fā)展未來。
時間：15分鐘
操作：小組成員輪流坐到中央，其他成員從他身上找特別的地方，然后用發(fā)自內心的語言贊美對方。
四、課程總結
4 課程目的：再次強化團體認同，使成員對系列活動有一個思考與總結，適當結束整個活動。
1、溫馨道別 時間：15分鐘
目的：打開團體氛圍，有效的暖身 時間：3分鐘
規(guī)則：回到大團體，有指導者帶領示范，全體團員蹲下成為“雞蛋”，接著雞蛋尋找雞蛋進行“石頭、剪刀、布”，贏的成員進化成為半蹲著的小雞，輸?shù)某蓡T還是雞蛋，繼續(xù)尋找雞蛋，小雞可以尋找其他小雞再次進行“石頭、剪刀、布”的游戲，贏的成員進化成為鳳凰，回到座位上休息，輸?shù)某蓡T退化成為雞蛋尋找其他的雞蛋進行“石頭、剪刀、布”的游戲力爭進化。
3、放松活動：互助按摩（5分鐘）
全體站成一圈，互相幫助前面的人按摩肩背部放松；然后全體轉身，交換按摩。
4、結業(yè)式（15分鐘）
（1）、團體指導者總結整個團體活動，發(fā)表心得，每位成員自由發(fā)表意見，談感想。
（2）全體合影。
（3）、全班成員可以一起唱《相親相愛的一家人》來結束整個課程。
團體輔導活動心得篇十
良好課堂，友好關系――我可以
由7―9人一小組、 9個小組組成
贛師附中初三四班全體同學，贛南師院xx心理學部分學生
20xx年12月2日下午4:00――5:30
活動地點：贛師附中校內(具體待定)
不管在生活上還是學習上，初三學生都有著不同程度的問題和壓力，特別是中考臨近，初三學生的精神壓力大。我們發(fā)現(xiàn)，部分學生還存在上課不用心聽講，注意力不集中，有的還有早戀現(xiàn)象。這些對他們今后的發(fā)展是不利的。為此，希望通過團體心理輔導活動，營造一個真誠、理解、支持的小組氛圍，使同學們通過活動和分享，學會認識自我、悅納自我、調節(jié)自我，及時化解沖突與矛盾，提高心理承受能力，樹立正確的學習觀和戀愛觀，促進心理健康，以更加積極的心態(tài)面對學習，工作和生活。
第一單元促進認識加深了解
活動一：串名字游戲(大約15分鐘)
游戲方法：小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹姓名、興趣愛好，如我叫a、喜歡寫作;第二名學員要說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b;第三名學員說：我是喜歡寫作的a的左邊(右邊)的喜歡看書的b的左邊(右邊)的喜歡音樂的c,依次下去，最后介紹的一名學員要將前面所有學員的名字、興趣愛好復述一遍。(人數(shù)不多的可以反過來輪一圈)
分享交流：
1、你是怎么記住其他學員的名字及興趣愛好的?
2、這個游戲中，你學到了什么?
第二單元端正學習態(tài)度建立友好關系
活動二心有千千結(大約15分鐘)
活動程序：
1、要求所有的參與者圍成一個圈
3、這時，所有人的手連接起來形成一個交錯的套，此時要求大家再部松開手的情況下通過移動自己的身體變換自己的位置，來解開交錯的套。
交流分享：
1、面對“死結”，你們一組同學的態(tài)度有何不同?
2、你們是如何解開死結的?有何感想?
3、在學習和生活中，有哪些“死結”?我們該如何面對?
第三單元正面壓力樹立良好的心態(tài)
活動三你說我說(大約35分鐘)
活動程序：
1、由主持者開始，發(fā)起話題，引導小組成員針對上課玩手機、開小差等現(xiàn)象，談自己的看法;對于部分同學的早戀現(xiàn)象，引導小組成員發(fā)表自己的看法，以及自己是如何處理異性關系的。
2、針對小組成員的發(fā)言，主持者可以引導其他組員進行反饋。
3、幫助小組成員發(fā)現(xiàn)適合自己的應對方式，并總結分享。
交流分享：
1、從交流中你感悟到了什么?
2、談談你可以有什么改進的地方?
第四單元舒緩壓力以自信飽滿的心去迎接未來
活動四放松――兔子舞
活動順序：
1、讓小組成員站成一列縱隊，要求后面的成員雙手搭在前面成員的雙肩上。
2、主持人站在一邊為他們發(fā)號施令：如左腳跳兩下，右腳跳兩下，雙腿合并向前跳一下，向后跳一下，再連續(xù)向前跳兩下全體成員聽從統(tǒng)一口令，全神貫注的作出統(tǒng)一動作。
3、伴隨著音樂，全體成員共同跳兔子舞，體驗放松操放松的感覺。交流分享：
1、在玩的過程中，什么時候會出現(xiàn)步調不一致?為什么會出現(xiàn)這種情況?
2、當出現(xiàn)步調不一致時，你們的心理感覺如何?游戲后是否感覺放松?xx注意事項：
1、除了主持人需要技巧外，參加者也需要加入很大的注意力，不僅注意傾聽主持者的命令，還要注意前后同伴的動作，免得踩到別人的腳。這是一個很重要的問題，一個人的不專心很可能影響到他前后幾個人的情緒，甚至擾亂他們的步伐。因此，作為主持者，發(fā)現(xiàn)這種情況時，要及時用幽默的語言提醒那個走神的人，以保持整個團隊的游戲效果。
2、游戲一開始的時候是可以由主持者發(fā)號施令，隨著游戲的推進，主持者可以將這個權力交給某個游戲者，讓他左右大家的步伐。這樣會增加游戲的難度，因為主持者站在旁觀者的角度有利于把握全局，說出的命令會照顧所有人。當這個權力轉交給游戲者時，他只能憑感覺感受大家的需要，難免出現(xiàn)不協(xié)調的命令，這種更有難度的方法，會更有利于幫助成員體會協(xié)調與合作的重要性。
團體輔導活動心得篇十一
此次安排的講座是外出老師學習所參加的一個心理健康培訓的反饋，里面的理論和實踐知識值得我把我學習的內容和大家進行一個分享。
講座開頭我就被《微笑的力量》視頻，深深的`吸引住，讓我?guī)е⑿Φ?、愉悅的心情去聽整個講座。班級團體心理輔導理念與實踐》講座培訓心得學校心理健康的目標有總目標和具體目標。心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，培養(yǎng)他們積極樂觀、健康向上的心理品質，充分開發(fā)他們的心理潛能，促進學生身心和諧可持續(xù)發(fā)展，為他們健康成長和幸福生活奠定基礎。心理健康教育的具體目標是：使學生學會學習和生活，正確認識自己，提高自主自助和自我教育能力，增強調控情緒、承受挫折、適應環(huán)境的能力，培養(yǎng)學生健全的人格和良好的個性心理品質；對有心理困擾或心理問題的學生，進行科學有效的心理輔導，及時給予必要的危機干預，提高其心理健康水平。
學校心理教育的主要任務是：全面推進素質教育，增強學校德育工作的針對性、實效性和吸引力，開發(fā)學生的心理潛能，提高學生的心理健康水平，促進學生形成健康的心理素質，減少和避免各種不利因素對學生心理健康的影響，培養(yǎng)身心健康、具有社會責任感、創(chuàng)新精神和實踐能力的德智體美全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人學校心理健康教育的有：普及心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調節(jié)方法，認識心理異常現(xiàn)象，掌握心理保健常識和技能。重點是認識自己、學會學習、人際交往、情緒調適、升學擇業(yè)以及生活和社會適應等方面的內容。
團體輔導活動心得篇十二
今天我們又做了一次團體輔導活動，在開心之余我們學到了很多課本以外的東西，明白了很多東西都要在認識實踐后才能體會它的內涵。
今天在學長的帶領下我們來到東八演播廳，寬闊的場地讓我們有了想飛的沖動。我們像一群快樂的鳥兒，玩著兒時最愛玩的游戲：樹和松鼠。
我們的歡笑聲回蕩在整個東八，純真的笑容映在我們的臉上。
原來青春這么美麗。活動的高潮是同學評論，讓同學們指出我的優(yōu)點和缺點。我們圍成一個圓圈，被評的同學站在整個圓形的中間，接受同學們的評價。
這次活動很短暫，我們卻感觸良多。生活中有很多好的老師我們要善于發(fā)現(xiàn)觀察并且學習。
人生不就是在學習中變得完善唯美的么？在同學們的認真點評后我發(fā)現(xiàn)啦很多我平時沒有發(fā)現(xiàn)的缺點，我要認真改掉這些。同時我也從他們友善的'點評中看到啦我自己的優(yōu)點，增長拉我的自信，也讓我們同學之間因為說出啦心里話而更加密切。
人生不過杯酒，一杯還醉一杯還醒。也許有人會認為人生就是這樣在虛幻與現(xiàn)實中掙扎。
其實真正的人生是自己在哭過笑過后回望自己的一生覺得是那么精彩。大學不是初中更不是小學，沒有人在一遍一遍的指引，更不會有嚴厲的老師在那里給你作出懲罰：大學也不是一個社會，要你承擔一切腥風血雨，要讓你頂著壓力微笑，大學是一個介于孩子與成人的過度時期，你不能太孩子氣，因為你要學會獨立；你也不須太緊張，因為我們還有保護傘。但我們要在這大學期間完成我們的人生過渡。我們的大學因我們的友誼而美麗。
團體輔導活動心得篇十三
團體輔導，是在專業(yè)教師的指導下，利用團體過程和團體動力的作用，促使個體在人際交往中通過觀察、學習、體驗，重新評價自己的思想、情感和行為，并可以在安全的實驗性社會情境中認識自我、探討自我、改變自我、調整改善與他人的關系，學習新的態(tài)度和行為方式，解決每個成員所面臨的成長問題或心理障礙。本次培訓之中，只有兩個男性老師，男老師一開始非常的拘謹，但是后來也能積極參與活動，這就是團體的優(yōu)勢。團體輔導以其獨特的功能和方式在心理素質訓練和心理健康教育中發(fā)揮著越來越重要的作用。