寫心得體會是培養(yǎng)自己思考能力和表達(dá)能力的一種方式。寫心得體會時，我們可以運(yùn)用一些具體的事例和案例，增加文章的可信度和針對性。以下是小編為大家收集的心得體會范文，供大家參考和借鑒。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇一
北京明陽天下拓展公司的翻越畢業(yè)墻項(xiàng)目，是一個必須由集體的力量才能完成的項(xiàng)目，八十多人的團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下，必須在40分鐘內(nèi)全體越過4、2米高的墻。面對高高的墻壁，如果單憑個人的力量是根本無法完成的，更別說在短短的40分鐘內(nèi)全都翻越完畢。
面對困難，五位隊(duì)長顯示出了前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神，僅僅用了3分鐘的時間，便商量出一套完整的行動方案。時不待人，馬上開始行動，一部分隊(duì)員在墻下搭起了人梯，其他隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的身體爬上了墻頭，先上的拉著后上，下面的托起上面的，就這樣一個接著一個，你推我我拉著你，轉(zhuǎn)眼間，墻的一邊就剩下最后5名隊(duì)員了。這時已經(jīng)沒有人梯可以借助了，現(xiàn)在他們唯一可以利用的就是墻頭上隊(duì)友們伸給他的手和一條安全帶，在一次又一次的嘗試失敗后，全體隊(duì)員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。
當(dāng)上下兩名隊(duì)員的手在一次又一次失敗后緊緊地握在了一起。此時，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般的歡呼聲，我們在為自己驕傲，在為我們的團(tuán)隊(duì)驕傲，更為我們隊(duì)員們精誠團(tuán)結(jié)的精神驕傲?？粗?duì)友們燦爛的笑容，看著本來個人不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個，那就是集體的力量，是團(tuán)隊(duì)的力量。
信任”與“被信任”都是來自于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團(tuán)隊(duì)的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會增大，成功率就越高。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，經(jīng)常會遇到很多困難，正如我們所做銷售一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團(tuán)隊(duì)在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。
我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入， 感謝北京明陽天下拓展公司的努力付出！
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇二
公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了此次訓(xùn)練，通過此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅(jiān)不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：
信任背摔———協(xié)作精神
當(dāng)我們每個隊(duì)員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神。通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思考，那就是——什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠信?這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
畢業(yè)墻———團(tuán)隊(duì)精神
面對4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng)，你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，我們25人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊(duì)的意識和個人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。
一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點(diǎn)無論是個人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。
一個完美的團(tuán)隊(duì)都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
一個成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇三
20xx年4月10日，是我最值得銘記的日子，是我生命中最難忘的一天，我們學(xué)校組織全體教職工參加了一次前所未有的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這一天，我們用實(shí)際行動詮釋了新時代教師應(yīng)具備的主動，合作，智慧，溝通，責(zé)任，欣賞，感恩和超越。雖然是短暫的一天，但讓我體會到成功的快樂和團(tuán)隊(duì)的力量是無止境的，給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)更是一筆永久的財(cái)富。
在素質(zhì)拓展中，我們每個人都是一個普通的，獨(dú)立的個體，不需要外界的幫助，也再沒有什么職務(wù)頭銜，都要為團(tuán)隊(duì)的成功出謀劃策，一個人的成功也不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次素質(zhì)拓展的過程中，隊(duì)員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好，個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。
在“同舟共濟(jì)”這個活動中，每個組都是由9個成員組成，這個“舟”先是由4塊泡沫板組成，9個人都必須站在上面，并且保持10秒鐘才算過關(guān)。然后去掉一半的泡沫板，9人同樣站在上面，同樣保持10秒鐘，最后再去掉一半，只剩下其中的一小塊。這三關(guān)都過了才算圓滿完成任務(wù)。我們第一關(guān)很容易就完成了任務(wù)，可是到了第二關(guān)的時候，我們試了好幾次都沒有成功，站在里頭的人，分別安排了高大的、強(qiáng)壯的、瘦弱的，隊(duì)員們有時候能同時站在上面，站在船上面，有些搖晃，不能保持10秒鐘，試了幾次，終于完成了。我們都露出了舒心的笑容。接下來是第三關(guān)，印象最深刻了。這個時候，其他隊(duì)都已經(jīng)完成了任務(wù)，我們都有些著急了，這到底有什么訣竅呢？隊(duì)員們都在思考著，討論著，都在獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。最后，隊(duì)員們安排我站在中間，我一只腳穩(wěn)穩(wěn)地站在上面，另一只腳抬起來，隊(duì)員們圍成一個圈，緊緊地抱著，不落下任何一個。我站在中間最能感覺到力度傾斜方向，當(dāng)力度往一邊倒的時候，我站在中間往另外一邊加力，以保持力度的平衡性?！?0、9、8、7、……1”終于我們都通過了這關(guān)。隊(duì)員們歡呼著，蹦跳著，是那么的開心、快樂?？鞓返耐瑫r，讓我想到在學(xué)生當(dāng)中，也同樣可以開展這個活動，能讓學(xué)生體會到成功的快樂和團(tuán)隊(duì)的力量。
在“我們都是一個人”活動中，如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會出現(xiàn)參差不齊，訓(xùn)練項(xiàng)目也難以在短時間內(nèi)取得成功。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要協(xié)調(diào)有序，速度保持一致。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。
在“真誠贊美”活動中，讓我們體會到去欣賞身邊的人和贊美身邊的人，在我們的生活中是多么的重要。通過這次心與心的交流，更加拉近了我們之間的心理距離。
拓展折射人生。一天的訓(xùn)練和每次活動后的交流，給我收獲頗豐，啟迪無窮。作為新時代的教師，在今后的工作生活中，要不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，將自己融入到團(tuán)隊(duì)中，將自己的所得運(yùn)用到工作去，以積極樂觀的態(tài)度去面對自己的生活和工作；用感恩的心去面對生活；認(rèn)真履行自己的職責(zé)，不為失敗找借口，只為成功找方法；努力營造團(tuán)隊(duì)良好的工作氛圍，努力工作，爭取更好的成績。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇四
在平日里，心中難免會有一些新的想法，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？以下是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練翻畢業(yè)墻心得體會范文，歡迎大家分享。
近年來，“拓展訓(xùn)練”這個名詞在社會上越來越流行，對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、生死電網(wǎng)、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。
在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要看到差異。容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的.集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我公司的發(fā)展盡一份力量。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇五
整整一天時間，我們前后經(jīng)歷了擊鼓傳花、小隊(duì)展示風(fēng)采、雷區(qū)取水、高空挑戰(zhàn)、激情九九、能量傳遞、排除核彈、踩氣球、跨越畢業(yè)墻等活動，所有活動都在圍繞一個詞————團(tuán)隊(duì)精神。從這次的拓展訓(xùn)練我們認(rèn)識到何為團(tuán)隊(duì)，何為團(tuán)隊(duì)力量。
從一開始選擇小隊(duì)隊(duì)長到最后攀爬畢業(yè)墻，每個環(huán)節(jié)都讓我深深體會到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，也讓我明白了一些做人做事的道理：合適的人放在合適的位置，要明確自己的目標(biāo)，以最小的代價、最短的時間、最正確的方式去完成這個目標(biāo)；學(xué)會溝通，只有學(xué)會有效的溝通技巧，工作及為人處事才會事半功倍；學(xué)會面對失敗，失敗不可怕，一蹶不振、不會總結(jié)失敗經(jīng)驗(yàn)從而去面對以后的生活、工作才最可怕；要給自己定一個目標(biāo)————不激勵自己，你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀，潛力有多深，學(xué)會超越目標(biāo)，超越自我。以上這些收獲希望能慢慢在生活及工作中實(shí)踐，希望能把以后的工作越做越好。
最后“求生墻”高四點(diǎn)五米，要求沒有任何求生工具并在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。這是一個團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目，需要依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能完成。次項(xiàng)目可以有效強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作的精神，聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等諸多的意義，提高了團(tuán)隊(duì)的工作效率。
當(dāng)我們來到拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”面前時，心中微微的驚訝。因?yàn)樵谶@個四點(diǎn)五米高的墻中沒有任何的保險設(shè)施，萬一掉下來怎么辦？心想雖然出來玩也不能拿自己的安全開玩笑，當(dāng)時我們就有人提出這個安全問題，培訓(xùn)師回答的我們一句話“拓展訓(xùn)練就是要你們自己去發(fā)現(xiàn)和解決問題，如果遇到問題就幫你買解決，那么拓展就沒有存在的意義”。最后我們用“搭人梯”方法，利用少數(shù)人搭人梯，其他人就踩著這些人梯上去，這樣不但方便而且快捷。這個意味做人梯的人就要被100多人從自己身上踐踏過去，身體承受能力也要足夠強(qiáng)。在這個關(guān)鍵的時刻，我們的副隊(duì)長首當(dāng)其沖成為了第一人，一個、兩個、三個。多個的人梯組合者選了出來。在我們隊(duì)長的指揮下，人梯搭建好了，隊(duì)伍的分配也好了。在這里各司其職，每一個人都在做好自己的職責(zé)，配合團(tuán)隊(duì)的運(yùn)行，直到團(tuán)隊(duì)的任務(wù)完成為止。最后我們順利完成拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”，在這個項(xiàng)目我們找到我們歸屬感，感覺這就是我們的一個家，在這里我們相親相愛、相互幫助、共患難、共創(chuàng)未來。
拓展訓(xùn)練就是模擬生活中的情景去影響學(xué)員，讓學(xué)員去挖掘自身的潛能，讓學(xué)員去感悟生活中的道理，讓去學(xué)員發(fā)現(xiàn)自己的不足、更好地發(fā)展自己。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇六
“畢業(yè)墻”，要求一個集體翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由第二輪隊(duì)員托舉高個隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都爬過墻了，最后一個隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。
先是幾個體質(zhì)好的上，上去后要拉下面的隊(duì)友，之后，女隊(duì)友先上，后面跟上，我們總共有三個隊(duì)友是在最后的，先把個頭最小的送上去之后，剩下我和另外一名隊(duì)友了，我體重比他重，我得踩上他的肩往上走，我把繩索在手腕上小心纏繞后，我放松了自己，我知道，我月用勁，上面的隊(duì)友也越難以承重，隊(duì)友抱住了我的腿，我的手腕一下子承受了兩個人的重量，實(shí)在是疼痛難忍，這是我不曾承受過的，一個念頭閃過，能不能放棄?我抬頭望了望上面的隊(duì)友，他們都在為我加油，不能放棄，不能因?yàn)槲覀€人的閃失讓集體前功盡棄啊!
不管怎么樣，我一定要堅(jiān)持下來，我承受的不是我們兩個人的重量，而是整個團(tuán)隊(duì)的希望，不能因?yàn)橐粋€人影響團(tuán)隊(duì)!堅(jiān)持到了最后，大家歡呼雀躍，我們畢業(yè)了!企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會"畢業(yè)墻"： 4 米高的逃生墻，17名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在40分鐘內(nèi)全部通過。
想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊(duì)友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù);試想，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨?，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
通過這次拓展培訓(xùn)，通過一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個人的許多潛在的特長和能力，進(jìn)一步培養(yǎng)了自己水輪機(jī)發(fā)散思維、逆向思維、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進(jìn)了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關(guān)愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。 學(xué)無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學(xué)習(xí)中充實(shí)自己，彌補(bǔ)自己的不足，用"心"去完成每一件工作。
這次訓(xùn)練就像一次照鏡子一樣，重新認(rèn)識竹鼠了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進(jìn)的地方。
真心感謝公司給我這么好的學(xué)習(xí)及成長的機(jī)會，我會繼續(xù)努力。這次培訓(xùn)對我的工作邁進(jìn)了一個大臺階，讓我橡膠磁懂得了站在外面看問題，意識到自己一直沒有發(fā)現(xiàn)的缺點(diǎn)，也對自己的工作有了一個重新的規(guī)劃。在工作中多聽大家的意見，說話之前多考慮，辦事時要穩(wěn)重，只要計(jì)劃安排好方案策略，實(shí)施過程中就要果斷。
用心把從培訓(xùn)中學(xué)到的啟發(fā)一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)用到工作中來，慢慢去吸收去懂得…… 拓展訓(xùn)練雖然已結(jié)束,但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天.我們重新制定了屬于銷售部的隊(duì)名,隊(duì)訓(xùn),隊(duì)歌，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢,同時鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作精神!銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團(tuán)隊(duì)更具創(chuàng)新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價值!在此預(yù)祝公司明天會更好!
大家商議10分鐘后開始行動，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭，眾人一起形成一個保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過畢業(yè)墻。
此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點(diǎn)難負(fù)重荷!氣氛很緊張，人心卻是空前團(tuán)結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候，大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個人如何上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。
教練說，你們本來說不可能做到，但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個項(xiàng)目需要的就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要，沒有你們的保護(hù)，誰也不敢翻過這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學(xué)，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛護(hù)團(tuán)隊(duì)里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩!
這個項(xiàng)目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊(duì)里的每一個伙伴。
感動久久回蕩……
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇七
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”這個項(xiàng)目在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的腳。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。
這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的.任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，出色的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的所有工作。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇八
拓展―畢業(yè)墻上周我參加了明陽天下拓展公司舉行的拓展訓(xùn)練活動，給我最深體會的便是畢業(yè)墻活動。
在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的？這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。
那一刻，我真的有點(diǎn)想哭這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇九
10月4-5日，中天公司的員工和高管進(jìn)行了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們來到訓(xùn)練場地的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。
旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。在訓(xùn)練場上，我們的團(tuán)隊(duì)里有高管有領(lǐng)導(dǎo)有員工，但是我們忘記了年齡，拋棄了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個陽光而響亮的名字——烈火，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“我的熱情好像一把火”開始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
整個訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：雷區(qū)取水，沼澤探雷，鼓動人心，網(wǎng)球?qū)?，信息傳遞，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“東風(fēng)吹，戰(zhàn)火烈，三隊(duì)英雄怕過誰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，嚴(yán)格的教官告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用，全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功，你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)?！?BR> 怎么辦?只有靠自己，靠每一位隊(duì)員的智慧，靠團(tuán)隊(duì)的力量，最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭底座的方法，第一排四個，一人手扶墻，一人抱緊對方的腰，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時候，身后有幾十雙而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有的安全感油然而生，也充滿了勇氣。
當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，當(dāng)時我的眼淚已經(jīng)在眼眶里跳來跳去，最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，教官請上了我們公司年齡最大的員工上去宣布我們所用的時間，當(dāng)他唸出：“55分44秒”時，大家高聲歡呼，辛勤的汗水成功的淚水交融在一起，可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心里的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到，體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自己，認(rèn)識聲明的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比，這個訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不從未嘗試而放棄，要重新認(rèn)識自我，超越自我，只有團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成，我為自己身為一名中天人而感動驕傲、自豪!
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這兩天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
近年來，“拓展訓(xùn)練”這個名詞在社會上越來越流行，對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、生死電網(wǎng)、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
在這次拓展訓(xùn)練中，給我印象最深的是畢業(yè)墻這個項(xiàng)目。在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。
為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!
這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。
在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要看到差異。容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。
我們的'集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我院的發(fā)展盡一份力量。
爬畢業(yè)墻(也可稱勝利墻)，是最刺激的一項(xiàng)也是最感人的一項(xiàng)。同樣的教練先教我們手勢和方法。我們今天所爬的墻是五米高的墻，每個人都要爬上去，(不能用繩子，也沒有安全帶)有一個沒爬上去的都算失敗，甚至要重新再來。
看著眼前的這面墻，我有點(diǎn)暈了，我不敢爬也爬不過去。我想跟教練說我不爬了，但教練說過：半年前動過手術(shù)的，和有心臟病、高血壓的可以不參加，其余的都要參加。 我想有這些病的公司還會要不。哎嘆了口氣。當(dāng)教練告訴我們怎么操作之后，也只給了我們五分鐘的時候策劃，我們也選了一個隊(duì)長。
我們要商量的是：誰做人梯，誰又先爬，最后一個又怎么爬上去等等時間很快就過了，教練問我們最后一個怎么爬，我們想出一個辦法，倒數(shù)第二個爬的時候最后一個抱著倒數(shù)第二個人的腳，教練說也可以行得通，但要手力比較大的才行。教練問我們要多長時間我們說一個小時，一個人一分多鐘肯定要啊，教練說你們肯定啦能完成，嗯我們肯定。
教練給我們壓縮時間半小時行不?不行我們完成不了。那五十分鐘呢?五十分就五十分吧。我們勉強(qiáng)答應(yīng)。教練說在沒正式開始之前“有個紀(jì)律得宣布一下，在計(jì)時開始的時候，不準(zhǔn)說話，不準(zhǔn)笑，一旦有人笑和講話就算違規(guī)，違規(guī)了就要重新開始，直到?jīng)]人笑沒人說話為止。”
時間到了，我們分了兩批，每批兩個人梯，每次除了爬墻的人，其余的人在下面做保護(hù)工作。最先爬的是兩位力氣比較大的男生，最前面爬的有點(diǎn)困難，因?yàn)椴仍谌松砩线€不夠高啊，抓不住上面的東西，第二個上把他的腳頂上去這才能抓住上面的頂墻爬上去，后面的就輕松多了，因?yàn)橄旅嬗腥隧斏厦嬗腥死?，我們沒有商量誰先上，一個接一個的往上爬，當(dāng)爬到第六個的時候有人說話被教練叫停了，這時又得重新開始，還好只是幾個人的時候。這是第二次了，我們的每個兄弟姐妹都在很努力的爬，可沒想到爬到了二十個人的時候有個人笑了，教練說對不起全部停下來重新爬過。
你們這么不遵守游戲規(guī)則，說話會影響其他人的精力分散，笑會讓人沒力氣。這里很危險，我們的生命很重要不能大意一下。希望你們一定要記住，如果不遵守紀(jì)律，到最后一個還得重新開始。
這時我們都冷靜了。這是第三次爬了，我們還是前兩個先上，因?yàn)榕懒藘纱斡行┙?jīng)驗(yàn)了，所以很快也很迅速。這時我上了，我之前不敢想的，這時不由自主的爬上了同事的肩膀，當(dāng)上面的同事幫我拉上去的時候，我的眼淚忍不住流下來了，我沒有出聲，因?yàn)橐怀雎暰蜁绊懙狡渌值芙忝?。我從梯上慢慢的下來做保護(hù)者，一個又一個的兄弟姐妹爬上去了，最后爬得剩下最后一個了，當(dāng)時忘記倒數(shù)第二個別先爬啦，這時沒辦法倒數(shù)第二人被上面的兄弟拉著又從上面慢慢的滑下來接最后一位兄弟上去。
最后一位真的很勇敢，力氣也蠻大啊，做了那么久的人梯從一開始到最后一刻，就連他爬都是那么艱苦的過程。等所有的兄弟姐妹都爬上去了，我真的太忍不住哭出了聲來。這時教練告訴我們的成績，讓人意想不到的是我們50個人只花了5分08秒，頓時間大部分的人都哭了。
畢業(yè)墻我們爬過去來了，我們勝利了。這時教練要我們手拉手圍成一個圈自己來總結(jié)爬畢業(yè)墻的經(jīng)過。首先把做人梯的四個兄弟叫到了中間，當(dāng)教練要他們露出肩膀給我們看的時候，我們所有的同事都流淚了，他們?yōu)榱俗屛覀兣肋^畢業(yè)墻，自己站出來做人梯，他們的肩膀紅的紅，腫的腫，更嚴(yán)重的還有磨脫皮的，有些同事不會踩，踩到他們的手腕、頭部，但他們也沒有叫痛，因?yàn)樗麄冎酪坏┙谐鰜硭械呐Χ及踪M(fèi)了，還得重新開始。他們?nèi)讨纯嘧屛覀円粋€一個的爬上去。這種精神可嘉。教練說你們可以用你們的方式跟他們說聲辛苦了。這時我們所有的兄弟姐妹們不約而同的跑過去跟他們來個擁抱。
說謝謝你們，你們辛苦了。這時我們又回到了原地，教練把話筒給了我，問我，他是看見我第一個流淚的人，要我說說我的感想。這時我不用思考太多的話想說了，我說“當(dāng)我走到這個五米高的畢業(yè)墻的時候，我有多么的害怕和擔(dān)心，本身我就有恐高癥，對于我來說我特別的擔(dān)心爬不過去，到時會給團(tuán)隊(duì)增加壓力，也因?yàn)槲乙粋€人的失敗而導(dǎo)致集體的失敗。
當(dāng)我看見第一個兄弟那么艱辛的爬上去了，接著一個一個的都爬了，等我爬的時候并不難，因?yàn)橄旅嬗行值芙Y(jié)實(shí)的肩膀踩著，上面有兄弟們的雙手拉著，頓時間我發(fā)現(xiàn)我所以的恐懼都沒有了，我相信我們的兄弟，但我更相信自己、相信自己有膽識的去嘗試就已經(jīng)成功了一半，所以我成功了，我爬上去了，在爬上去的那一刻我深深的感動了，因?yàn)槲铱吹搅藞F(tuán)隊(duì)的力量。這么高的墻別說一個人就是三個人都無法爬過去的。我流的眼淚不是害怕而是感動和感恩。
我感謝做人梯的兄弟們、我感謝上面拉我一把的兄弟們、我還要感謝下面做保護(hù)的兄弟姐妹們。我更要感謝我們的公司給了我們這個平臺，又讓我長進(jìn)了很多。我還要感謝我們公司所有的領(lǐng)導(dǎo)跟我們同甘共苦的完成每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練。
在這里我們沒有領(lǐng)導(dǎo)和員工的區(qū)分只是兄弟姐妹。通過爬畢業(yè)墻讓我明白一個道理，團(tuán)隊(duì)的力量。一個人文化水平再怎么高、能力再怎么大，要想創(chuàng)造一番大事業(yè)，就必須得有人幫助和支持。
一個人的力量是有限的。無論是在企業(yè)還是在家庭中，團(tuán)結(jié)就是力量，還要善于溝通，相互信任、最主要的是自己要有膽識去嘗試。在此我要謝謝我們的教練，讓我們今天玩得盡興，過得開心。謝謝教練。”我的發(fā)言完畢。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十
在參加明陽天下拓展訓(xùn)練前的一個月，幾個剛參加完拓展訓(xùn)練的朋友說了一下他們參加拓展訓(xùn)練的感覺。他們一而再再而三的告訴我：“參加拓展訓(xùn)練是一件很艱難的事，無論你在去之前做了多么充分的思想準(zhǔn)備，去參加了以后就會發(fā)現(xiàn)比你想象中的艱難的多?！痹趲滋斓耐卣褂?xùn)練生活中，這句話深深觸動了我。不過，這幾天雖然很苦，但是基中也有不一樣的樂趣，并且讓我受益匪淺。所以，我以過來人的身份對準(zhǔn)備參加拓展訓(xùn)練的朋友們說：請珍惜公司給你們額外的獎勵，這肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。
感受拓展訓(xùn)練前后差異。我們訓(xùn)練的地方在明陽天下拓展訓(xùn)練基地，訓(xùn)練場的教練來自祖國的四面八方，其中以河南人居多。在訓(xùn)練的前一天，最讓我感到難受和不安的是訓(xùn)練科目尺度太大。在商丘訓(xùn)練場地的生活和以前在公司早出晚歸的的生活大相庭徑，也就是直直到了那時，我才領(lǐng)悟“無論在公司多么優(yōu)秀，是老虎是獅子，到了這里也成了紙虎，”。和鄭州一樣，商丘黃河古道訓(xùn)練場地也是布局奇藝，令人望而生畏。雖然這種差異不是很明顯，但是對于一個初來乍到的外地人。因此，在最初訓(xùn)練的一天里，我每天都在隊(duì)伍的最后邊，不敢直起腰來，生怕教練讓我表演節(jié)目時，我會因?yàn)楸硌莶怀鰜矶?。不過，在這幾天里，我還是深深感受到拓展訓(xùn)練給我?guī)淼囊嫣帯?BR> 首先讓我記憶猶新的是訓(xùn)練場上浩浩蕩蕩的隊(duì)伍，大家訓(xùn)練起來都很隨意。這在我最初參加拓展訓(xùn)練的幾天里喜出望外。在空空的訓(xùn)練場地上，三五十個人習(xí)地而坐，是一種很自由自在的一種方式。草地上的東西種類齊全：書本、電腦、手機(jī)、漢堡、比薩、飲料等。這里的訓(xùn)練場地，當(dāng)你有問題要提問或者想表達(dá)自己的不同見解時，直接發(fā)言就行，不用舉手。有時在場地上朋友們還會和教練開玩笑，有些朋友甚至爭先恐后的問教練一些問題。我感嘆到：訓(xùn)練的這些日子里好舒服啊。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十一
10月4-5日，xx公司的員工和高管進(jìn)行了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們來到訓(xùn)練場地的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。在訓(xùn)練場上，我們的團(tuán)隊(duì)里有高管有領(lǐng)導(dǎo)有員工，但是我們忘記了年齡，拋棄了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。
我們的團(tuán)隊(duì)有著一個陽光而響亮的名字——烈火，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“我的熱情好像一把火”開始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：雷區(qū)取水，沼澤探雷，鼓動人心，網(wǎng)球?qū)?，信息傳遞，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“東風(fēng)吹，戰(zhàn)火烈，三隊(duì)英雄怕過誰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，嚴(yán)格的教官告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用，全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功，你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)?！痹趺崔k?只有靠自己，靠每一位隊(duì)員的智慧，靠團(tuán)隊(duì)的力量，最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭底座的方法，第一排四個，一人手扶墻，一人抱緊對方的腰，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時候，身后有幾十雙而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有的安全感油然而生，也充滿了勇氣。
當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，當(dāng)時我的眼淚已經(jīng)在眼眶里跳來跳去，最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，教官請上了我們公司年齡最大的員工上去宣布我們所用的時間，當(dāng)他念出：“55分44秒”時，大家高聲歡呼，辛勤的汗水成功的淚水交融在一起，可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心里的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到，體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自己，認(rèn)識聲明的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比，這個訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不從未嘗試而放棄，要重新認(rèn)識自我，超越自我，只有團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成，我為自己身為一名中天人而感動驕傲、自豪!
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這兩天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十二
大家商議10分鐘后開始行動，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭，眾人一起形成一個保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過畢業(yè)墻。
此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點(diǎn)難負(fù)重荷！氣氛很緊張，人心卻是空前團(tuán)結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候，大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個人如何上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。
教練說，你們本來說不可能做到，但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個項(xiàng)目需要的就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要，沒有你們的保護(hù)，誰也不敢翻過這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學(xué)，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛護(hù)團(tuán)隊(duì)里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩！
這個項(xiàng)目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊(duì)里的每一個伙伴。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十三
拓展訓(xùn)練規(guī)則：每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計(jì)需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。
通過集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用疊人墻的方法，讓身強(qiáng)力壯的為底座，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻?；顒咏Y(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。
體會與分享：
1．首先要感謝作為底座的同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們俯首甘為孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
3．團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的`熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。我為人人，人人為我，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十四
4米高的逃生墻，17名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在40分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊(duì)友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù);試想，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨?，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
通過這次拓展培訓(xùn)，通過一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個人的許多潛在的特長和能力，進(jìn)一步培養(yǎng)了自己發(fā)散思維、逆向思維、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進(jìn)了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關(guān)愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。
學(xué)無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學(xué)習(xí)中充實(shí)自己，彌補(bǔ)自己的不足，用“心”去完成每一件工作。
拓展訓(xùn)練雖然已結(jié)束,但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天.我們重新制定了屬于銷售部的隊(duì)名,隊(duì)訓(xùn),隊(duì)歌，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢,同時鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作精神!銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團(tuán)隊(duì)更具創(chuàng)新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價值!在此預(yù)祝公司明天會更好!
上周我參加了明陽天下拓展公司舉行的拓展訓(xùn)練活動，給我最深體會的便是畢業(yè)墻活動。
在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的??這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的.肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。
誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十五
大家商議10分鐘后開始行動，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭，眾人一起形成一個保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過畢業(yè)墻。
此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點(diǎn)難負(fù)重荷!氣氛很緊張，人心卻是空前團(tuán)結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候，大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個人如何上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。
教練說，你們本來說不可能做到，但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個項(xiàng)目需要的就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要，沒有你們的保護(hù)，誰也不敢翻過這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學(xué)，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛護(hù)團(tuán)隊(duì)里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩!
這個項(xiàng)目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊(duì)里的每一個伙伴。
感動久久回蕩……
“拓展訓(xùn)練”這個名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有軌電車、建繩房、信任背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時間，心一橫，豁出去了。
一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的.能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!
這次拓展訓(xùn)練的體會，起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。
要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。
在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十六
大家商議10分鐘后開始行動，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭，眾人一起形成一個保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過畢業(yè)墻。
此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點(diǎn)難負(fù)重荷!氣氛很緊張，人心卻是空前團(tuán)結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候，大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個人如何上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。
教練說，你們本來說不可能做到，但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個項(xiàng)目需要的就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要，沒有你們的保護(hù)，誰也不敢翻過這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學(xué)，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛護(hù)團(tuán)隊(duì)里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩!
這個項(xiàng)目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊(duì)里的每一個伙伴。
感動久久回蕩……
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十七
近年來，“拓展訓(xùn)練”這個名詞在社會上越來越流行，對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、生死電網(wǎng)、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
在這次拓展訓(xùn)練中，給我印象最深的是畢業(yè)墻這個項(xiàng)目。在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。
為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!
這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。
在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的'整合才能完成共同的任務(wù)。五是要看到差異。容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。
我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我院的發(fā)展盡一份力量。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——畢業(yè)墻心得體會
爬畢業(yè)墻(也可稱勝利墻)，是最刺激的一項(xiàng)也是最感人的一項(xiàng)。同樣的教練先教我們手勢和方法。我們今天所爬的墻是五米高的墻，每個人都要爬上去，(不能用繩子，也沒有安全帶)有一個沒爬上去的都算失敗，甚至要重新再來。
看著眼前的這面墻，我有點(diǎn)暈了，我不敢爬也爬不過去。我想跟教練說我不爬了，但教練說過：半年前動過手術(shù)的，和有心臟病、高血壓的可以不參加，其余的都要參加。我想有這些病的公司還會要不。哎嘆了口氣。當(dāng)教練告訴我們怎么操作之后，也只給了我們五分鐘的時候策劃，我們也選了一個隊(duì)長。
我們要商量的是：誰做人梯，誰又先爬，最后一個又怎么爬上去等等時間很快就過了，教練問我們最后一個怎么爬，我們想出一個辦法，倒數(shù)第二個爬的時候最后一個抱著倒數(shù)第二個人的腳，教練說也可以行得通，但要手力比較大的才行。教練問我們要多長時間我們說一個小時，一個人一分多鐘肯定要啊，教練說你們肯定啦能完成，嗯我們肯定。
教練給我們壓縮時間半小時行不?不行我們完成不了。那五十分鐘呢?五十分就五十分吧。我們勉強(qiáng)答應(yīng)。教練說在沒正式開始之前“有個紀(jì)律得宣布一下，在計(jì)時開始的時候，不準(zhǔn)說話，不準(zhǔn)笑，一旦有人笑和講話就算違規(guī)，違規(guī)了就要重新開始，直到?jīng)]人笑沒人說話為止?！?BR> 時間到了，我們分了兩批，每批兩個人梯，每次除了爬墻的人，其余的人在下面做保護(hù)工作。最先爬的是兩位力氣比較大的男生，最前面爬的有點(diǎn)困難，因?yàn)椴仍谌松砩线€不夠高啊，抓不住上面的東西，第二個上把他的腳頂上去這才能抓住上面的頂墻爬上去，后面的就輕松多了，因?yàn)橄旅嬗腥隧斏厦嬗腥死?，我們沒有商量誰先上，一個接一個的往上爬，當(dāng)爬到第六個的時候有人說話被教練叫停了，這時又得重新開始，還好只是幾個人的時候。這是第二次了，我們的每個兄弟姐妹都在很努力的爬，可沒想到爬到了二十個人的時候有個人笑了，教練說對不起全部停下來重新爬過。
你們這么不遵守游戲規(guī)則，說話會影響其他人的精力分散，笑會讓人沒力氣。這里很危險，我們的生命很重要不能大意一下。希望你們一定要記住，如果不遵守紀(jì)律，到最后一個還得重新開始。
這時我們都冷靜了。這是第三次爬了，我們還是前兩個先上，因?yàn)榕懒藘纱斡行┙?jīng)驗(yàn)了，所以很快也很迅速。這時我上了，我之前不敢想的，這時不由自主的爬上了同事的肩膀，當(dāng)上面的同事幫我拉上去的時候，我的眼淚忍不住流下來了，我沒有出聲，因?yàn)橐怀雎暰蜁绊懙狡渌值芙忝?。我從梯上慢慢的下來做保護(hù)者，一個又一個的兄弟姐妹爬上去了，最后爬得剩下最后一個了，當(dāng)時忘記倒數(shù)第二個別先爬啦，這時沒辦法倒數(shù)第二人被上面的兄弟拉著又從上面慢慢的滑下來接最后一位兄弟上去。
最后一位真的很勇敢，力氣也蠻大啊，做了那么久的人梯從一開始到最后一刻，就連他爬都是那么艱苦的過程。等所有的兄弟姐妹都爬上去了，我真的太忍不住哭出了聲來。這時教練告訴我們的成績，讓人意想不到的是我們50個人只花了5分08秒，頓時間大部分的人都哭了。
畢業(yè)墻我們爬過去來了，我們勝利了。這時教練要我們手拉手圍成一個圈自己來總結(jié)爬畢業(yè)墻的經(jīng)過。首先把做人梯的四個兄弟叫到了中間，當(dāng)教練要他們露出肩膀給我們看的時候，我們所有的同事都流淚了，他們?yōu)榱俗屛覀兣肋^畢業(yè)墻，自己站出來做人梯，他們的肩膀紅的紅，腫的腫，更嚴(yán)重的還有磨脫皮的，有些同事不會踩，踩到他們的手腕、頭部，但他們也沒有叫痛，因?yàn)樗麄冎酪坏┙谐鰜硭械呐Χ及踪M(fèi)了，還得重新開始。他們?nèi)讨纯嘧屛覀円粋€一個的爬上去。這種精神可嘉。教練說你們可以用你們的方式跟他們說聲辛苦了。這時我們所有的兄弟姐妹們不約而同的跑過去跟他們來個擁抱。
說謝謝你們，你們辛苦了。這時我們又回到了原地，教練把話筒給了我，問我，他是看見我第一個流淚的人，要我說說我的感想。這時我不用思考太多的話想說了，我說“當(dāng)我走到這個五米高的畢業(yè)墻的時候，我有多么的害怕和擔(dān)心，本身我就有恐高癥，對于我來說我特別的擔(dān)心爬不過去，到時會給團(tuán)隊(duì)增加壓力，也因?yàn)槲乙粋€人的失敗而導(dǎo)致集體的失敗。
當(dāng)我看見第一個兄弟那么艱辛的爬上去了，接著一個一個的都爬了，等我爬的時候并不難，因?yàn)橄旅嬗行值芙Y(jié)實(shí)的肩膀踩著，上面有兄弟們的雙手拉著，頓時間我發(fā)現(xiàn)我所以的恐懼都沒有了，我相信我們的兄弟，但我更相信自己、相信自己有膽識的去嘗試就已經(jīng)成功了一半，所以我成功了，我爬上去了，在爬上去的那一刻我深深的感動了，因?yàn)槲铱吹搅藞F(tuán)隊(duì)的力量。這么高的墻別說一個人就是三個人都無法爬過去的。我流的眼淚不是害怕而是感動和感恩。
我感謝做人梯的兄弟們、我感謝上面拉我一把的兄弟們、我還要感謝下面做保護(hù)的兄弟姐妹們。我更要感謝我們的公司給了我們這個平臺，又讓我長進(jìn)了很多。我還要感謝我們公司所有的領(lǐng)導(dǎo)跟我們同甘共苦的完成每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練。
在這里我們沒有領(lǐng)導(dǎo)和員工的區(qū)分只是兄弟姐妹。通過爬畢業(yè)墻讓我明白一個道理，團(tuán)隊(duì)的力量。一個人文化水平再怎么高、能力再怎么大，要想創(chuàng)造一番大事業(yè)，就必須得有人幫助和支持。
一個人的力量是有限的。無論是在企業(yè)還是在家庭中，團(tuán)結(jié)就是力量，還要善于溝通，相互信任、最主要的是自己要有膽識去嘗試。在此我要謝謝我們的教練，讓我們今天玩得盡興，過得開心。謝謝教練?！蔽业陌l(fā)言完畢。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十八
“畢業(yè)墻”，要求一個集體翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由第二輪隊(duì)員托舉高個隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都爬過墻了，最后一個隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。
先是幾個體質(zhì)好的上，上去后要拉下面的隊(duì)友，之后，女隊(duì)友先上，后面跟上，我們總共有三個隊(duì)友是在最后的，先把個頭最小的送上去之后，剩下我和另外一名隊(duì)友了，我體重比他重，我得踩上他的肩往上走，我把繩索在手腕上小心纏繞后，我放松了自己，我知道，我月用勁，上面的隊(duì)友也越難以承重，隊(duì)友抱住了我的腿，我的手腕一下子承受了兩個人的重量，實(shí)在是疼痛難忍，這是我不曾承受過的，一個念頭閃過，能不能放棄？我抬頭望了望上面的隊(duì)友，他們都在為我加油，不能放棄，不能因?yàn)槲覀€人的閃失讓集體前功盡棄??！不管怎么樣，我一定要堅(jiān)持下來，我承受的不是我們兩個人的重量，而是整個團(tuán)隊(duì)的希望，不能因?yàn)橐粋€人影響團(tuán)隊(duì)！堅(jiān)持到了最后，大家歡呼雀躍，我們畢業(yè)了！企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會＂畢業(yè)墻＂： 4米高的逃生墻，17名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在40分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊(duì)友全部通過，無一受傷。
試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù)；試想，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果。可行的方案 ，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
通過這次拓展培訓(xùn)，通過一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個人的許多潛在的特長和能力，進(jìn)一步培養(yǎng)了自己水輪機(jī)發(fā)散思維、逆向思維、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進(jìn)了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關(guān)愛的和—諧感情，加深了講究方法、時間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。
學(xué)無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學(xué)習(xí)中充實(shí)自己，彌補(bǔ)自己的不足，用＂心＂去完成每一件工作。 這次訓(xùn)練就像一次照鏡子一樣，重新認(rèn)識竹鼠了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進(jìn)的地方。真心感謝公司給我這么好的學(xué)習(xí)及成長的機(jī)會，我會繼續(xù)努力。這次培訓(xùn)對我的工作邁進(jìn)了一個大臺階，讓我橡膠磁懂得了站在外面看問題，意識到自己一直沒有發(fā)現(xiàn)的缺點(diǎn)，也對自己的工作有了一個重新的規(guī)劃。
在工作中多聽大家的意見，說話之前多考慮，辦事時要穩(wěn)重，只要計(jì)劃 安排好方案策略，實(shí)施過程中就要果斷。用心把從培訓(xùn)中學(xué)到的啟發(fā)一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)用到工作中來，慢慢去吸收去懂得……拓展訓(xùn)練雖然已結(jié)束，但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天。
我們重新制定了屬于銷售部的隊(duì)名，隊(duì)訓(xùn)，隊(duì)歌，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢，同時鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作精神！銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團(tuán)隊(duì)更具創(chuàng)新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價值！在此預(yù)祝公司明天會更好！
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十九
畢業(yè)墻，又叫4.26米墻，目標(biāo)就是所有人在不借助身體意外的工具的情況下，通過團(tuán)隊(duì)的配合，全部翻越高墻，成功畢業(yè)。通過這個項(xiàng)目。感觸良多，下面跟大家分享一下：
開始之前，教練把規(guī)則跟我們講的很清楚，可是我們貌似都不是很在意，選出了兩名隊(duì)長，隊(duì)長和隊(duì)員們也都很積極，士氣空前膨脹。
就當(dāng)我們覺得很輕松的就能夠完成的時候，有一名隊(duì)員違反了規(guī)則。按照之前的約定，男隊(duì)長30俯臥撐，女隊(duì)長20俯臥撐，其他人圍觀。此時對我們的觸動也不是很大。在心里一晃就過去了。
重整旗鼓，再次開始。又當(dāng)有四五個人上去的時候，又有人犯了規(guī)則，項(xiàng)目暫停，隊(duì)長又開始做俯臥撐，不過這次翻倍了。他們兩個做到一半的時候，開始很吃力了。這時，每個人心里開始不是滋味，為什么因?yàn)樽约旱倪^錯要連累隊(duì)長。都有要沖出去替隊(duì)長受懲罰的沖動?？墒潜唤叹氉柚沽?，第一，我們要遵守約定；第二，如果在企業(yè)中，你個人的犯的錯誤，又有多少領(lǐng)導(dǎo)會為你受到懲罰你可知道？第三，難道你替領(lǐng)導(dǎo)接受了懲罰就能過挽回過錯嗎？當(dāng)看到兩名隊(duì)長顫抖的手臂搖搖晃晃時，在每個人的自責(zé)的眼神中，多了一絲堅(jiān)定。
當(dāng)我們充滿信心，一絲不茍的將項(xiàng)目進(jìn)行到一半的時候，又有人犯了同樣的錯誤，這時嘆氣聲，幽怨的眼神隨處飄散。俯臥撐又將翻倍，也就是說要做120個，此時的男隊(duì)長也沒了一開始的輕松，沒有了一開始安慰大家的話語，只是在低著頭，揉著胳膊，默默的準(zhǔn)備著。
隨著隊(duì)長的胳膊不斷顫抖，我們終于難以抑制心中的那份自責(zé)，紅了眼睛，濕了眼眶?？粗麄儾粩嗟挠捎谑Яε吭诘厣希謭?jiān)持的旅行自己的約定一次次爬起，感覺自己就像天下的罪人一樣，背負(fù)了所有違反的道義，一股怒火充滿了心中，對自己的怒，對自己的玩忽職守，對自己的掉以輕心，再聯(lián)想到過往種種的類似情況，致使自己無地自容。一種決心，一種堅(jiān)定，一種信念，油然而生。
淚水的不斷涌出，模糊了隊(duì)長的堅(jiān)毅的神情，卻清晰了他挺拔的身影，一個聲音在默默的卻擲地有聲的告訴我們每一個人，下一次，只許成功，不許失敗。不知道這殘忍的時間過了多久，不知道隊(duì)長疲憊的身軀什么時候站起來的，我們只知道認(rèn)真，努力，克制的再一次開始，開始，向前，向前，現(xiàn)場一片安靜，偶爾會傳來隊(duì)長疲憊的聲音提醒我們注意安全，而這樣的聲音每一次響起，在我們心里都吹起一片波濤，可是我沒時間去平息波濤，只有默默的堅(jiān)持。
不知道過了多久，當(dāng)我們最后一名隊(duì)員順利登頂?shù)臅r候，我們只想擁抱我們的隊(duì)長，感謝他的承擔(dān)，感謝他的付出，感謝我們的團(tuán)隊(duì)，感謝這次培訓(xùn)，讓我們的視野更清晰，讓我們在今后的工作中更努力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更優(yōu)秀。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇一
北京明陽天下拓展公司的翻越畢業(yè)墻項(xiàng)目，是一個必須由集體的力量才能完成的項(xiàng)目，八十多人的團(tuán)隊(duì)在不得借助任何外力的條件下，必須在40分鐘內(nèi)全體越過4、2米高的墻。面對高高的墻壁，如果單憑個人的力量是根本無法完成的，更別說在短短的40分鐘內(nèi)全都翻越完畢。
面對困難，五位隊(duì)長顯示出了前所未有的團(tuán)結(jié)合作精神，僅僅用了3分鐘的時間，便商量出一套完整的行動方案。時不待人，馬上開始行動，一部分隊(duì)員在墻下搭起了人梯，其他隊(duì)員就踏著這些隊(duì)員的身體爬上了墻頭，先上的拉著后上，下面的托起上面的，就這樣一個接著一個，你推我我拉著你，轉(zhuǎn)眼間，墻的一邊就剩下最后5名隊(duì)員了。這時已經(jīng)沒有人梯可以借助了，現(xiàn)在他們唯一可以利用的就是墻頭上隊(duì)友們伸給他的手和一條安全帶，在一次又一次的嘗試失敗后，全體隊(duì)員都屏住了呼吸，給予他鼓勵和支持。
當(dāng)上下兩名隊(duì)員的手在一次又一次失敗后緊緊地握在了一起。此時，拓展訓(xùn)練基地里響起了雷鳴般的歡呼聲，我們在為自己驕傲，在為我們的團(tuán)隊(duì)驕傲，更為我們隊(duì)員們精誠團(tuán)結(jié)的精神驕傲?？粗?duì)友們燦爛的笑容，看著本來個人不可完成的困難被我們踏在了腳下，我被深深地感動了，是什么力量使我們戰(zhàn)勝了貌似不能完成的困難呢？答案只有一個，那就是集體的力量，是團(tuán)隊(duì)的力量。
信任”與“被信任”都是來自于生活中點(diǎn)點(diǎn)滴滴的積累?！靶湃巍笔紫纫嘈抛约?，做什么事情都要充滿自信。如果自己對自己都沒信心，那就談不上“信任”與“被信任”。做任何事情都要有責(zé)任心，這樣才會被信任。工作中我們相信自己，信任這個團(tuán)隊(duì)的每一個成員，做事情成功的機(jī)會就會增大，成功率就越高。總之一句話：自己的能力是有限的，而大家的能力是無限的，相信他人就是相信自己。
在我們?nèi)粘５墓ぷ鳟?dāng)中，經(jīng)常會遇到很多困難，正如我們所做銷售一樣，也要面對很多的困難，一個人的力量是有限的，面對困難可能就要退縮，但是有我們公司在，有我們這個團(tuán)隊(duì)在，在公司和同事的幫助與支持下，勇敢地去面對困難，走下去一定能成功。
我們同樣需要上下級的激勵，同事間的激勵，在工作中有成功，有失誤，不管怎樣，每個人都有付出和努力，適時的激勵，會讓每個人多一些自信和反思，享受成功的喜悅和付出的成就感，在以后的工作中才會有更大的激情和動力去投入， 感謝北京明陽天下拓展公司的努力付出！
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇二
公司為了使我們的團(tuán)隊(duì)工作中更團(tuán)結(jié)、更堅(jiān)強(qiáng)、更具有競爭力，能夠更好地適應(yīng)無限變化的市場環(huán)境，特地組織了此次訓(xùn)練，通過此次訓(xùn)練，我們深深理解到要想成功必須要付出怎樣的努力方可站在至高點(diǎn)上，那勝利的喜悅是無數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。在高強(qiáng)度的訓(xùn)練中，汗水、痛苦與歡笑交織在一起，使我們都極為深刻的體驗(yàn)到一個團(tuán)隊(duì)是要經(jīng)過千百萬次的錘煉才會變的堅(jiān)不可摧。這次活動給我?guī)淼母惺茴H深：
信任背摔———協(xié)作精神
當(dāng)我們每個隊(duì)員站在約1.5米的高臺上時心情都非常忐忑不安，因?yàn)槲覀兪窃谀米约鹤鲑€注，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)的協(xié)作能力不好，也就是我們的團(tuán)隊(duì)是否具有團(tuán)隊(duì)精神。通過此次活動,我們每個人都陷入了深深的思考，那就是——什么樣的團(tuán)隊(duì)才可以取勝?協(xié)作高效誠信?這些平時說了無數(shù)遍的道理在每個人的腦海里都留下了不可磨滅的深刻印象。
畢業(yè)墻———團(tuán)隊(duì)精神
面對4.5米高的求生墻，任憑你的能力再強(qiáng)，你也不可能一個人徒手攀上4.5米高的墻但是集體的力量卻很大，在教練的一聲命令下，團(tuán)隊(duì)中所有人的共同努力，團(tuán)結(jié)合作，甘當(dāng)人梯，我們25人終于越過了這個求生墻。這個原本以為根本做不到的事情，在集體的努力下，竟然完成了，可見集體的力量之大。試想如果我們每個員工在工作中都能象在這項(xiàng)活動中那么配合默契，那么互相照應(yīng)彼此，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個面前都會迎刃而解。
每個人從出生以來無時無刻不是在團(tuán)隊(duì)中成長，上學(xué)是，工作也是。通過這次野外團(tuán)隊(duì)拓展訓(xùn)練活動，讓我對團(tuán)隊(duì)的意識和個人在團(tuán)隊(duì)中的作用感悟至深。
一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須有明確的目標(biāo)。只有設(shè)定明確的目標(biāo)才能使一個團(tuán)隊(duì)產(chǎn)生共同的行動方向和行動力，這一點(diǎn)無論是個人或團(tuán)隊(duì)在工作中必須要確立的。
一個完美的團(tuán)隊(duì)都會以團(tuán)結(jié)為核心思想。在面對各種困難和挑戰(zhàn)時，團(tuán)隊(duì)的凝聚力、相互關(guān)心、激勵、包容、建議無形中使團(tuán)隊(duì)更加團(tuán)結(jié)。
一個成功的團(tuán)隊(duì)必須要有素質(zhì)過硬的決策者，決策者代表了團(tuán)隊(duì)的方向與大局。決策者需要具備良好的分析能力、判斷能力、決策能力、大局意識與團(tuán)隊(duì)意識。面對目標(biāo)團(tuán)隊(duì)每個成員都會產(chǎn)生自己的方案，這就需要一個領(lǐng)導(dǎo)出來，對大家的方案做決策，以確認(rèn)最好的解決方案。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇三
20xx年4月10日，是我最值得銘記的日子，是我生命中最難忘的一天，我們學(xué)校組織全體教職工參加了一次前所未有的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。這一天，我們用實(shí)際行動詮釋了新時代教師應(yīng)具備的主動，合作，智慧，溝通，責(zé)任，欣賞，感恩和超越。雖然是短暫的一天，但讓我體會到成功的快樂和團(tuán)隊(duì)的力量是無止境的，給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)更是一筆永久的財(cái)富。
在素質(zhì)拓展中，我們每個人都是一個普通的，獨(dú)立的個體，不需要外界的幫助，也再沒有什么職務(wù)頭銜，都要為團(tuán)隊(duì)的成功出謀劃策，一個人的成功也不能代表整個團(tuán)隊(duì)的成功，只有團(tuán)隊(duì)中的每個個體相互團(tuán)結(jié)，相互幫助，才能共同完成團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)。在本次素質(zhì)拓展的過程中，隊(duì)員之間最關(guān)心的就是如何組織、協(xié)調(diào)及配合好，而不是某個隊(duì)員自己如何能做得更好，個體對團(tuán)隊(duì)的關(guān)注已遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了其自身！團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮得淋漓盡致。
在“同舟共濟(jì)”這個活動中，每個組都是由9個成員組成，這個“舟”先是由4塊泡沫板組成，9個人都必須站在上面，并且保持10秒鐘才算過關(guān)。然后去掉一半的泡沫板，9人同樣站在上面，同樣保持10秒鐘，最后再去掉一半，只剩下其中的一小塊。這三關(guān)都過了才算圓滿完成任務(wù)。我們第一關(guān)很容易就完成了任務(wù)，可是到了第二關(guān)的時候，我們試了好幾次都沒有成功，站在里頭的人，分別安排了高大的、強(qiáng)壯的、瘦弱的，隊(duì)員們有時候能同時站在上面，站在船上面，有些搖晃，不能保持10秒鐘，試了幾次，終于完成了。我們都露出了舒心的笑容。接下來是第三關(guān)，印象最深刻了。這個時候，其他隊(duì)都已經(jīng)完成了任務(wù)，我們都有些著急了，這到底有什么訣竅呢？隊(duì)員們都在思考著，討論著，都在獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。最后，隊(duì)員們安排我站在中間，我一只腳穩(wěn)穩(wěn)地站在上面，另一只腳抬起來，隊(duì)員們圍成一個圈，緊緊地抱著，不落下任何一個。我站在中間最能感覺到力度傾斜方向，當(dāng)力度往一邊倒的時候，我站在中間往另外一邊加力，以保持力度的平衡性?！?0、9、8、7、……1”終于我們都通過了這關(guān)。隊(duì)員們歡呼著，蹦跳著，是那么的開心、快樂?？鞓返耐瑫r，讓我想到在學(xué)生當(dāng)中，也同樣可以開展這個活動，能讓學(xué)生體會到成功的快樂和團(tuán)隊(duì)的力量。
在“我們都是一個人”活動中，如果沒有統(tǒng)一的指揮，團(tuán)隊(duì)就會出現(xiàn)參差不齊，訓(xùn)練項(xiàng)目也難以在短時間內(nèi)取得成功。這就要求我們團(tuán)隊(duì)要有完善的組織體系，要協(xié)調(diào)有序，速度保持一致。這樣我們的目標(biāo)和任務(wù)就能夠完成得又快又好，以便達(dá)到勝利的彼岸。
在“真誠贊美”活動中，讓我們體會到去欣賞身邊的人和贊美身邊的人，在我們的生活中是多么的重要。通過這次心與心的交流，更加拉近了我們之間的心理距離。
拓展折射人生。一天的訓(xùn)練和每次活動后的交流，給我收獲頗豐，啟迪無窮。作為新時代的教師，在今后的工作生活中，要不斷挑戰(zhàn)自我、超越自我，將自己融入到團(tuán)隊(duì)中，將自己的所得運(yùn)用到工作去，以積極樂觀的態(tài)度去面對自己的生活和工作；用感恩的心去面對生活；認(rèn)真履行自己的職責(zé)，不為失敗找借口，只為成功找方法；努力營造團(tuán)隊(duì)良好的工作氛圍，努力工作，爭取更好的成績。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇四
在平日里，心中難免會有一些新的想法，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學(xué)習(xí)。那么問題來了，應(yīng)該如何寫心得體會呢？以下是小編為大家收集的拓展訓(xùn)練翻畢業(yè)墻心得體會范文，歡迎大家分享。
近年來，“拓展訓(xùn)練”這個名詞在社會上越來越流行，對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、生死電網(wǎng)、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。
在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要看到差異。容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的.集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我公司的發(fā)展盡一份力量。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇五
整整一天時間，我們前后經(jīng)歷了擊鼓傳花、小隊(duì)展示風(fēng)采、雷區(qū)取水、高空挑戰(zhàn)、激情九九、能量傳遞、排除核彈、踩氣球、跨越畢業(yè)墻等活動，所有活動都在圍繞一個詞————團(tuán)隊(duì)精神。從這次的拓展訓(xùn)練我們認(rèn)識到何為團(tuán)隊(duì)，何為團(tuán)隊(duì)力量。
從一開始選擇小隊(duì)隊(duì)長到最后攀爬畢業(yè)墻，每個環(huán)節(jié)都讓我深深體會到了團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，也讓我明白了一些做人做事的道理：合適的人放在合適的位置，要明確自己的目標(biāo)，以最小的代價、最短的時間、最正確的方式去完成這個目標(biāo)；學(xué)會溝通，只有學(xué)會有效的溝通技巧，工作及為人處事才會事半功倍；學(xué)會面對失敗，失敗不可怕，一蹶不振、不會總結(jié)失敗經(jīng)驗(yàn)從而去面對以后的生活、工作才最可怕；要給自己定一個目標(biāo)————不激勵自己，你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀，潛力有多深，學(xué)會超越目標(biāo)，超越自我。以上這些收獲希望能慢慢在生活及工作中實(shí)踐，希望能把以后的工作越做越好。
最后“求生墻”高四點(diǎn)五米，要求沒有任何求生工具并在規(guī)定的時間內(nèi)完成任務(wù)。這是一個團(tuán)隊(duì)合作性的項(xiàng)目，需要依靠團(tuán)隊(duì)的力量才能完成。次項(xiàng)目可以有效強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)合作的精神，聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等諸多的意義，提高了團(tuán)隊(duì)的工作效率。
當(dāng)我們來到拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”面前時，心中微微的驚訝。因?yàn)樵谶@個四點(diǎn)五米高的墻中沒有任何的保險設(shè)施，萬一掉下來怎么辦？心想雖然出來玩也不能拿自己的安全開玩笑，當(dāng)時我們就有人提出這個安全問題，培訓(xùn)師回答的我們一句話“拓展訓(xùn)練就是要你們自己去發(fā)現(xiàn)和解決問題，如果遇到問題就幫你買解決，那么拓展就沒有存在的意義”。最后我們用“搭人梯”方法，利用少數(shù)人搭人梯，其他人就踩著這些人梯上去，這樣不但方便而且快捷。這個意味做人梯的人就要被100多人從自己身上踐踏過去，身體承受能力也要足夠強(qiáng)。在這個關(guān)鍵的時刻，我們的副隊(duì)長首當(dāng)其沖成為了第一人，一個、兩個、三個。多個的人梯組合者選了出來。在我們隊(duì)長的指揮下，人梯搭建好了，隊(duì)伍的分配也好了。在這里各司其職，每一個人都在做好自己的職責(zé)，配合團(tuán)隊(duì)的運(yùn)行，直到團(tuán)隊(duì)的任務(wù)完成為止。最后我們順利完成拓展項(xiàng)目“畢業(yè)墻”，在這個項(xiàng)目我們找到我們歸屬感，感覺這就是我們的一個家，在這里我們相親相愛、相互幫助、共患難、共創(chuàng)未來。
拓展訓(xùn)練就是模擬生活中的情景去影響學(xué)員，讓學(xué)員去挖掘自身的潛能，讓學(xué)員去感悟生活中的道理，讓去學(xué)員發(fā)現(xiàn)自己的不足、更好地發(fā)展自己。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇六
“畢業(yè)墻”，要求一個集體翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由第二輪隊(duì)員托舉高個隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都爬過墻了，最后一個隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。
先是幾個體質(zhì)好的上，上去后要拉下面的隊(duì)友，之后，女隊(duì)友先上，后面跟上，我們總共有三個隊(duì)友是在最后的，先把個頭最小的送上去之后，剩下我和另外一名隊(duì)友了，我體重比他重，我得踩上他的肩往上走，我把繩索在手腕上小心纏繞后，我放松了自己，我知道，我月用勁，上面的隊(duì)友也越難以承重，隊(duì)友抱住了我的腿，我的手腕一下子承受了兩個人的重量，實(shí)在是疼痛難忍，這是我不曾承受過的，一個念頭閃過，能不能放棄?我抬頭望了望上面的隊(duì)友，他們都在為我加油，不能放棄，不能因?yàn)槲覀€人的閃失讓集體前功盡棄啊!
不管怎么樣，我一定要堅(jiān)持下來，我承受的不是我們兩個人的重量，而是整個團(tuán)隊(duì)的希望，不能因?yàn)橐粋€人影響團(tuán)隊(duì)!堅(jiān)持到了最后，大家歡呼雀躍，我們畢業(yè)了!企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會"畢業(yè)墻"： 4 米高的逃生墻，17名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在40分鐘內(nèi)全部通過。
想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊(duì)友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù);試想，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨?，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
通過這次拓展培訓(xùn)，通過一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個人的許多潛在的特長和能力，進(jìn)一步培養(yǎng)了自己水輪機(jī)發(fā)散思維、逆向思維、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進(jìn)了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關(guān)愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。 學(xué)無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學(xué)習(xí)中充實(shí)自己，彌補(bǔ)自己的不足，用"心"去完成每一件工作。
這次訓(xùn)練就像一次照鏡子一樣，重新認(rèn)識竹鼠了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進(jìn)的地方。
真心感謝公司給我這么好的學(xué)習(xí)及成長的機(jī)會，我會繼續(xù)努力。這次培訓(xùn)對我的工作邁進(jìn)了一個大臺階，讓我橡膠磁懂得了站在外面看問題，意識到自己一直沒有發(fā)現(xiàn)的缺點(diǎn)，也對自己的工作有了一個重新的規(guī)劃。在工作中多聽大家的意見，說話之前多考慮，辦事時要穩(wěn)重，只要計(jì)劃安排好方案策略，實(shí)施過程中就要果斷。
用心把從培訓(xùn)中學(xué)到的啟發(fā)一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)用到工作中來，慢慢去吸收去懂得…… 拓展訓(xùn)練雖然已結(jié)束,但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天.我們重新制定了屬于銷售部的隊(duì)名,隊(duì)訓(xùn),隊(duì)歌，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢,同時鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作精神!銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團(tuán)隊(duì)更具創(chuàng)新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價值!在此預(yù)祝公司明天會更好!
大家商議10分鐘后開始行動，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭，眾人一起形成一個保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過畢業(yè)墻。
此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點(diǎn)難負(fù)重荷!氣氛很緊張，人心卻是空前團(tuán)結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候，大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個人如何上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。
教練說，你們本來說不可能做到，但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個項(xiàng)目需要的就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要，沒有你們的保護(hù)，誰也不敢翻過這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學(xué)，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛護(hù)團(tuán)隊(duì)里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩!
這個項(xiàng)目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊(duì)里的每一個伙伴。
感動久久回蕩……
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇七
拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但留在心里的震撼卻是永恒的。訓(xùn)練的時間雖短，收獲卻很大?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進(jìn)一步推動我全力以赴作好各項(xiàng)工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念;同時也是一種思維、一種考驗(yàn)、一種氣概。
這次拓展訓(xùn)練給我印象最深的就是“畢業(yè)墻”這個項(xiàng)目在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的腳。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。
這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的.任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，出色的完成領(lǐng)導(dǎo)安排的所有工作。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇八
拓展―畢業(yè)墻上周我參加了明陽天下拓展公司舉行的拓展訓(xùn)練活動，給我最深體會的便是畢業(yè)墻活動。
在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的？這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動！為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動！為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動！直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。
那一刻，我真的有點(diǎn)想哭這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇九
10月4-5日，中天公司的員工和高管進(jìn)行了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們來到訓(xùn)練場地的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。
旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。在訓(xùn)練場上，我們的團(tuán)隊(duì)里有高管有領(lǐng)導(dǎo)有員工，但是我們忘記了年齡，拋棄了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團(tuán)隊(duì)有著一個陽光而響亮的名字——烈火，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“我的熱情好像一把火”開始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。
整個訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：雷區(qū)取水，沼澤探雷，鼓動人心，網(wǎng)球?qū)?，信息傳遞，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“東風(fēng)吹，戰(zhàn)火烈，三隊(duì)英雄怕過誰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，嚴(yán)格的教官告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用，全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功，你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)?！?BR> 怎么辦?只有靠自己，靠每一位隊(duì)員的智慧，靠團(tuán)隊(duì)的力量，最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭底座的方法，第一排四個，一人手扶墻，一人抱緊對方的腰，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時候，身后有幾十雙而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有的安全感油然而生，也充滿了勇氣。
當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，當(dāng)時我的眼淚已經(jīng)在眼眶里跳來跳去，最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，教官請上了我們公司年齡最大的員工上去宣布我們所用的時間，當(dāng)他唸出：“55分44秒”時，大家高聲歡呼，辛勤的汗水成功的淚水交融在一起，可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心里的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到，體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自己，認(rèn)識聲明的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比，這個訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不從未嘗試而放棄，要重新認(rèn)識自我，超越自我，只有團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成，我為自己身為一名中天人而感動驕傲、自豪!
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這兩天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā),讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
近年來，“拓展訓(xùn)練”這個名詞在社會上越來越流行，對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、生死電網(wǎng)、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
在這次拓展訓(xùn)練中，給我印象最深的是畢業(yè)墻這個項(xiàng)目。在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。
為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!
這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。
在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要看到差異。容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。
我們的'集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我院的發(fā)展盡一份力量。
爬畢業(yè)墻(也可稱勝利墻)，是最刺激的一項(xiàng)也是最感人的一項(xiàng)。同樣的教練先教我們手勢和方法。我們今天所爬的墻是五米高的墻，每個人都要爬上去，(不能用繩子，也沒有安全帶)有一個沒爬上去的都算失敗，甚至要重新再來。
看著眼前的這面墻，我有點(diǎn)暈了，我不敢爬也爬不過去。我想跟教練說我不爬了，但教練說過：半年前動過手術(shù)的，和有心臟病、高血壓的可以不參加，其余的都要參加。 我想有這些病的公司還會要不。哎嘆了口氣。當(dāng)教練告訴我們怎么操作之后，也只給了我們五分鐘的時候策劃，我們也選了一個隊(duì)長。
我們要商量的是：誰做人梯，誰又先爬，最后一個又怎么爬上去等等時間很快就過了，教練問我們最后一個怎么爬，我們想出一個辦法，倒數(shù)第二個爬的時候最后一個抱著倒數(shù)第二個人的腳，教練說也可以行得通，但要手力比較大的才行。教練問我們要多長時間我們說一個小時，一個人一分多鐘肯定要啊，教練說你們肯定啦能完成，嗯我們肯定。
教練給我們壓縮時間半小時行不?不行我們完成不了。那五十分鐘呢?五十分就五十分吧。我們勉強(qiáng)答應(yīng)。教練說在沒正式開始之前“有個紀(jì)律得宣布一下，在計(jì)時開始的時候，不準(zhǔn)說話，不準(zhǔn)笑，一旦有人笑和講話就算違規(guī)，違規(guī)了就要重新開始，直到?jīng)]人笑沒人說話為止。”
時間到了，我們分了兩批，每批兩個人梯，每次除了爬墻的人，其余的人在下面做保護(hù)工作。最先爬的是兩位力氣比較大的男生，最前面爬的有點(diǎn)困難，因?yàn)椴仍谌松砩线€不夠高啊，抓不住上面的東西，第二個上把他的腳頂上去這才能抓住上面的頂墻爬上去，后面的就輕松多了，因?yàn)橄旅嬗腥隧斏厦嬗腥死?，我們沒有商量誰先上，一個接一個的往上爬，當(dāng)爬到第六個的時候有人說話被教練叫停了，這時又得重新開始，還好只是幾個人的時候。這是第二次了，我們的每個兄弟姐妹都在很努力的爬，可沒想到爬到了二十個人的時候有個人笑了，教練說對不起全部停下來重新爬過。
你們這么不遵守游戲規(guī)則，說話會影響其他人的精力分散，笑會讓人沒力氣。這里很危險，我們的生命很重要不能大意一下。希望你們一定要記住，如果不遵守紀(jì)律，到最后一個還得重新開始。
這時我們都冷靜了。這是第三次爬了，我們還是前兩個先上，因?yàn)榕懒藘纱斡行┙?jīng)驗(yàn)了，所以很快也很迅速。這時我上了，我之前不敢想的，這時不由自主的爬上了同事的肩膀，當(dāng)上面的同事幫我拉上去的時候，我的眼淚忍不住流下來了，我沒有出聲，因?yàn)橐怀雎暰蜁绊懙狡渌值芙忝?。我從梯上慢慢的下來做保護(hù)者，一個又一個的兄弟姐妹爬上去了，最后爬得剩下最后一個了，當(dāng)時忘記倒數(shù)第二個別先爬啦，這時沒辦法倒數(shù)第二人被上面的兄弟拉著又從上面慢慢的滑下來接最后一位兄弟上去。
最后一位真的很勇敢，力氣也蠻大啊，做了那么久的人梯從一開始到最后一刻，就連他爬都是那么艱苦的過程。等所有的兄弟姐妹都爬上去了，我真的太忍不住哭出了聲來。這時教練告訴我們的成績，讓人意想不到的是我們50個人只花了5分08秒，頓時間大部分的人都哭了。
畢業(yè)墻我們爬過去來了，我們勝利了。這時教練要我們手拉手圍成一個圈自己來總結(jié)爬畢業(yè)墻的經(jīng)過。首先把做人梯的四個兄弟叫到了中間，當(dāng)教練要他們露出肩膀給我們看的時候，我們所有的同事都流淚了，他們?yōu)榱俗屛覀兣肋^畢業(yè)墻，自己站出來做人梯，他們的肩膀紅的紅，腫的腫，更嚴(yán)重的還有磨脫皮的，有些同事不會踩，踩到他們的手腕、頭部，但他們也沒有叫痛，因?yàn)樗麄冎酪坏┙谐鰜硭械呐Χ及踪M(fèi)了，還得重新開始。他們?nèi)讨纯嘧屛覀円粋€一個的爬上去。這種精神可嘉。教練說你們可以用你們的方式跟他們說聲辛苦了。這時我們所有的兄弟姐妹們不約而同的跑過去跟他們來個擁抱。
說謝謝你們，你們辛苦了。這時我們又回到了原地，教練把話筒給了我，問我，他是看見我第一個流淚的人，要我說說我的感想。這時我不用思考太多的話想說了，我說“當(dāng)我走到這個五米高的畢業(yè)墻的時候，我有多么的害怕和擔(dān)心，本身我就有恐高癥，對于我來說我特別的擔(dān)心爬不過去，到時會給團(tuán)隊(duì)增加壓力，也因?yàn)槲乙粋€人的失敗而導(dǎo)致集體的失敗。
當(dāng)我看見第一個兄弟那么艱辛的爬上去了，接著一個一個的都爬了，等我爬的時候并不難，因?yàn)橄旅嬗行值芙Y(jié)實(shí)的肩膀踩著，上面有兄弟們的雙手拉著，頓時間我發(fā)現(xiàn)我所以的恐懼都沒有了，我相信我們的兄弟，但我更相信自己、相信自己有膽識的去嘗試就已經(jīng)成功了一半，所以我成功了，我爬上去了，在爬上去的那一刻我深深的感動了，因?yàn)槲铱吹搅藞F(tuán)隊(duì)的力量。這么高的墻別說一個人就是三個人都無法爬過去的。我流的眼淚不是害怕而是感動和感恩。
我感謝做人梯的兄弟們、我感謝上面拉我一把的兄弟們、我還要感謝下面做保護(hù)的兄弟姐妹們。我更要感謝我們的公司給了我們這個平臺，又讓我長進(jìn)了很多。我還要感謝我們公司所有的領(lǐng)導(dǎo)跟我們同甘共苦的完成每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練。
在這里我們沒有領(lǐng)導(dǎo)和員工的區(qū)分只是兄弟姐妹。通過爬畢業(yè)墻讓我明白一個道理，團(tuán)隊(duì)的力量。一個人文化水平再怎么高、能力再怎么大，要想創(chuàng)造一番大事業(yè)，就必須得有人幫助和支持。
一個人的力量是有限的。無論是在企業(yè)還是在家庭中，團(tuán)結(jié)就是力量，還要善于溝通，相互信任、最主要的是自己要有膽識去嘗試。在此我要謝謝我們的教練，讓我們今天玩得盡興，過得開心。謝謝教練。”我的發(fā)言完畢。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十
在參加明陽天下拓展訓(xùn)練前的一個月，幾個剛參加完拓展訓(xùn)練的朋友說了一下他們參加拓展訓(xùn)練的感覺。他們一而再再而三的告訴我：“參加拓展訓(xùn)練是一件很艱難的事，無論你在去之前做了多么充分的思想準(zhǔn)備，去參加了以后就會發(fā)現(xiàn)比你想象中的艱難的多?！痹趲滋斓耐卣褂?xùn)練生活中，這句話深深觸動了我。不過，這幾天雖然很苦，但是基中也有不一樣的樂趣，并且讓我受益匪淺。所以，我以過來人的身份對準(zhǔn)備參加拓展訓(xùn)練的朋友們說：請珍惜公司給你們額外的獎勵，這肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。
感受拓展訓(xùn)練前后差異。我們訓(xùn)練的地方在明陽天下拓展訓(xùn)練基地，訓(xùn)練場的教練來自祖國的四面八方，其中以河南人居多。在訓(xùn)練的前一天，最讓我感到難受和不安的是訓(xùn)練科目尺度太大。在商丘訓(xùn)練場地的生活和以前在公司早出晚歸的的生活大相庭徑，也就是直直到了那時，我才領(lǐng)悟“無論在公司多么優(yōu)秀，是老虎是獅子，到了這里也成了紙虎，”。和鄭州一樣，商丘黃河古道訓(xùn)練場地也是布局奇藝，令人望而生畏。雖然這種差異不是很明顯，但是對于一個初來乍到的外地人。因此，在最初訓(xùn)練的一天里，我每天都在隊(duì)伍的最后邊，不敢直起腰來，生怕教練讓我表演節(jié)目時，我會因?yàn)楸硌莶怀鰜矶?。不過，在這幾天里，我還是深深感受到拓展訓(xùn)練給我?guī)淼囊嫣帯?BR> 首先讓我記憶猶新的是訓(xùn)練場上浩浩蕩蕩的隊(duì)伍，大家訓(xùn)練起來都很隨意。這在我最初參加拓展訓(xùn)練的幾天里喜出望外。在空空的訓(xùn)練場地上，三五十個人習(xí)地而坐，是一種很自由自在的一種方式。草地上的東西種類齊全：書本、電腦、手機(jī)、漢堡、比薩、飲料等。這里的訓(xùn)練場地，當(dāng)你有問題要提問或者想表達(dá)自己的不同見解時，直接發(fā)言就行，不用舉手。有時在場地上朋友們還會和教練開玩笑，有些朋友甚至爭先恐后的問教練一些問題。我感嘆到：訓(xùn)練的這些日子里好舒服啊。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十一
10月4-5日，xx公司的員工和高管進(jìn)行了為期兩天的戶外拓展訓(xùn)練，同事們?nèi)允菬崆楦邼q，斗志昂揚(yáng)，盡情地享受著來自同事的關(guān)愛和鼓勵，充分地體會來自團(tuán)隊(duì)的力量!
這是我們大部分同事第一次參加拓展訓(xùn)練，當(dāng)我們來到訓(xùn)練場地的時候才知道，拓展訓(xùn)練是一項(xiàng)挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，是以磨礪團(tuán)隊(duì)、提升行動意愿、振奮士氣、嚴(yán)肅態(tài)度、消除職業(yè)倦怠為目的的訓(xùn)練活動。采取準(zhǔn)軍事化的訓(xùn)練模式，嚴(yán)格謹(jǐn)慎，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律。旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛在能力，創(chuàng)造性地開發(fā)團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)斗能力。在訓(xùn)練場上，我們的團(tuán)隊(duì)里有高管有領(lǐng)導(dǎo)有員工，但是我們忘記了年齡，拋棄了工作的身份，遺忘了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。
我們的團(tuán)隊(duì)有著一個陽光而響亮的名字——烈火，在隊(duì)長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊(duì)歌“我的熱情好像一把火”開始了極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項(xiàng)目：雷區(qū)取水，沼澤探雷，鼓動人心，網(wǎng)球?qū)?，信息傳遞，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“東風(fēng)吹，戰(zhàn)火烈，三隊(duì)英雄怕過誰!”的隊(duì)訓(xùn)激勵和支持著隊(duì)友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團(tuán)隊(duì)的每一名成員都順利地通過了重重考驗(yàn)。
本次拓展訓(xùn)練最感動人的項(xiàng)目莫過于最后的攀爬“畢業(yè)墻”，看到四米二高的墻壁，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟，嚴(yán)格的教官告訴我們：“沒有任何保險措施，什么道具都不能用，全隊(duì)學(xué)員必須在不違反規(guī)則的情況下，在規(guī)定的時間內(nèi)全部翻越畢業(yè)墻才算成功，你們的拓展訓(xùn)練才算畢業(yè)?！痹趺崔k?只有靠自己，靠每一位隊(duì)員的智慧，靠團(tuán)隊(duì)的力量，最后大家協(xié)商的結(jié)果是用搭底座的方法，第一排四個，一人手扶墻，一人抱緊對方的腰，其他人踩著他們的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去，每一位隊(duì)員心中都暗暗鼓勵自己要勇敢，踩上隊(duì)員肩膀的時候，身后有幾十雙而有力的手頂住背部及臀部，一股力量在支持我們向上攀越，一種從未有的安全感油然而生，也充滿了勇氣。
當(dāng)所有人出色的翻越過畢業(yè)墻后，當(dāng)時我的眼淚已經(jīng)在眼眶里跳來跳去，最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，教官請上了我們公司年齡最大的員工上去宣布我們所用的時間，當(dāng)他念出：“55分44秒”時，大家高聲歡呼，辛勤的汗水成功的淚水交融在一起，可以看出，人的潛能是需要挖掘的，要創(chuàng)造條件，尋找機(jī)會，拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目對人的體能的要求并不高，更多的是對人的心里的挑戰(zhàn)，而且也會感悟到，體驗(yàn)到它是一項(xiàng)讓每個人在心靈和精神上都有一個新的超越，重新認(rèn)識自己，認(rèn)識聲明的活動，你會發(fā)現(xiàn)人的潛能真是巨大無比，這個訓(xùn)練項(xiàng)目告訴我，挑戰(zhàn)自我，沒有不可能的事，不要因不從未嘗試而放棄，要重新認(rèn)識自我，超越自我，只有團(tuán)結(jié)一心，眾志成城，各項(xiàng)任務(wù)方可順利完成，我為自己身為一名中天人而感動驕傲、自豪!
平時，大家都在不同的崗位工作，而且工作都很忙，交流和溝通的機(jī)會太少了，這次的拓展訓(xùn)練為此提供了一個很好的機(jī)會。在這兩天里，大家共同攻破一個又一個的困難，增強(qiáng)了對彼此的了解與信任。樹立了在工作中必須相互配合、互相支持的團(tuán)隊(duì)精神和整體意識。
我相信每一個人都從拓展中得到了或多或少的啟發(fā)，讓我們在工作中體悟，在體悟中受益，在受益后帶入工作中。這次拓展訓(xùn)練對我來說是一次終身難忘的經(jīng)歷，她給了我一筆寶貴的精神財(cái)富!蘊(yùn)涵了許多富有教育意義的工作理念和人生觀!
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十二
大家商議10分鐘后開始行動，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭，眾人一起形成一個保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過畢業(yè)墻。
此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點(diǎn)難負(fù)重荷！氣氛很緊張，人心卻是空前團(tuán)結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候，大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個人如何上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。
教練說，你們本來說不可能做到，但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個項(xiàng)目需要的就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要，沒有你們的保護(hù)，誰也不敢翻過這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學(xué)，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛護(hù)團(tuán)隊(duì)里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩！
這個項(xiàng)目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊(duì)里的每一個伙伴。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十三
拓展訓(xùn)練規(guī)則：每個人都要翻越一堵大約4米且垂直的圍墻，這又是一個必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險的任務(wù)，估計(jì)需要半個小時，甚至一個小時才能全部通過。
通過集思廣益，我們擬定了計(jì)劃，采用疊人墻的方法，讓身強(qiáng)力壯的為底座，其他同伴踩著底座同伴的肩膀，一個一個成功地翻越了高墻?；顒咏Y(jié)束后，所有隊(duì)員都為自己和團(tuán)隊(duì)的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。那一刻的場面激動人心。
體會與分享：
1．首先要感謝作為底座的同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們俯首甘為孺子牛的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！
3．團(tuán)隊(duì)，不是群體，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)必須具備團(tuán)結(jié)、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的團(tuán)結(jié)合作，每一次成功之后的`熱情相擁，每一次完成項(xiàng)目的坦誠分享，都會讓彼此之間多一份了解，多一份親切，多一份友情。我為人人，人人為我，對待幫助自己的人，要有感恩的心，學(xué)會幫助別人，才會被別人幫助。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十四
4米高的逃生墻，17名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在40分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊(duì)友全部通過，無一受傷。試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù);試想，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果?？尚械姆桨?，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
通過這次拓展培訓(xùn)，通過一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個人的許多潛在的特長和能力，進(jìn)一步培養(yǎng)了自己發(fā)散思維、逆向思維、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進(jìn)了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關(guān)愛的和諧感情，加深了講究方法、時間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。
學(xué)無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學(xué)習(xí)中充實(shí)自己，彌補(bǔ)自己的不足，用“心”去完成每一件工作。
拓展訓(xùn)練雖然已結(jié)束,但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天.我們重新制定了屬于銷售部的隊(duì)名,隊(duì)訓(xùn),隊(duì)歌，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢,同時鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作精神!銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團(tuán)隊(duì)更具創(chuàng)新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價值!在此預(yù)祝公司明天會更好!
上周我參加了明陽天下拓展公司舉行的拓展訓(xùn)練活動，給我最深體會的便是畢業(yè)墻活動。
在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的??這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的.肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!直到墻下只剩下了一個同伴，再沒有人給他當(dāng)基石供他向上攀爬的時候，于是，一個體重較輕的隊(duì)友從墻頭上垂了下來，墻下的隊(duì)友堅(jiān)定的抓住了墻上同伴的手。當(dāng)最后一人成功躍上墻頭的時候，響起了經(jīng)久不息的掌聲。
誤砍柴工”的道理。三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十五
大家商議10分鐘后開始行動，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭，眾人一起形成一個保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過畢業(yè)墻。
此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點(diǎn)難負(fù)重荷!氣氛很緊張，人心卻是空前團(tuán)結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候，大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個人如何上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。
教練說，你們本來說不可能做到，但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個項(xiàng)目需要的就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要，沒有你們的保護(hù)，誰也不敢翻過這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學(xué)，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛護(hù)團(tuán)隊(duì)里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩!
這個項(xiàng)目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊(duì)里的每一個伙伴。
感動久久回蕩……
“拓展訓(xùn)練”這個名詞對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有軌電車、建繩房、信任背摔、生死電網(wǎng)、高空斷橋、孤島救援、畢業(yè)墻等七個項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
給我印象最深的是高空斷橋和畢業(yè)墻兩個項(xiàng)目。在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時，我在下面望著十二米高的斷橋時，心理只有恐懼，心想，一米二的跨度，在平地上輕輕一躍也就應(yīng)該過得去，可在高空中萬一過不去摔住怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上十二米高空之時，我已是顫顫驚驚了，跳板也比想象的窄得多，當(dāng)時腿就軟了，不由自主的想：“怎么辦，還是下去吧?”盡管有保險帶，但我心里還是咚咚直跳，斗大的汗珠將衣服都浸濕了，就是一個“怕”字。下面同伴在一遍遍地喊“加油!加油!”這時我才意識到已經(jīng)上來一會兒了，為了不耽誤團(tuán)隊(duì)太多時間，心一橫，豁出去了。
一躍，成功!此時此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動于原來困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍……這個項(xiàng)目對人的體能要求并不高，最需要的則是對心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的.能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!
這次拓展訓(xùn)練的體會，起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。五是要因村適用。
要看到差異，容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。
在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我區(qū)的財(cái)政工作盡一份力量。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十六
大家商議10分鐘后開始行動，負(fù)責(zé)搭人墻的同事動作很標(biāo)準(zhǔn)，面向墻壁一腿半蹲一腿弓步，踩踏點(diǎn)只有兩個，弓步的大腿面，還有肩膀。最下面搭兩層人墻，人墻上面再搭一層，這6個同事是我們的中流砥柱。其它人圍成半圓雙手展開，手心朝上高舉過頭，眾人一起形成一個保護(hù)網(wǎng)。然后我們的第一個英雄，踩著6名同事的肩膀，在大家的保護(hù)和加油聲中翻過畢業(yè)墻。
此后的過程開始順暢，第一個人拉上去第二個人，兩個人再分工拉上去第三個人……可是參加活動的人們體型不一，有一些非常彪悍的，是我們?nèi)藟Φ牟欢诉x，然而他們上去的時候卻不是那么容易。這往往需要下面的人墻承受更多的重量，上面的同學(xué)也要增加人手，密切配合。當(dāng)時有一個超重量級的小胖兒要上去時，大家都為他捏了一把汗，因?yàn)槿藟Σ铧c(diǎn)被他踩倒，上面的同學(xué)不管是負(fù)責(zé)拉手的，還是負(fù)責(zé)拉腳的，都有點(diǎn)難負(fù)重荷!氣氛很緊張，人心卻是空前團(tuán)結(jié)，加油聲整齊而響亮，半圓形的保護(hù)網(wǎng)也時刻戒備著。當(dāng)小胖兒最終翻過求生墻的時候，大家都一陣歡呼。
最難的是最后一個人如何上去。下面已經(jīng)沒有求生墻了，而他無論跳得多高都不可能夠到上面的人。大家商議之下，有一位英雄站出來，以倒掛金鐘的姿態(tài)迎接下面的人，以自己的身體作為媒介把他接引上去。這個真的很危險，我們的英雄頭部充血，青筋暴起，還要盡力向上牽引，讓其它人抓住下面的伙伴，當(dāng)他倆都順利越過求生墻的時候，有些女孩子已經(jīng)忍不住落淚了。
教練說，你們本來說不可能做到，但是你們做到了。你們本來說需要60分鐘，現(xiàn)在可以告訴你們，你們只用了30分鐘。這個項(xiàng)目需要的就是團(tuán)隊(duì)的配合和信任。每個充當(dāng)保護(hù)者的人都很重要，沒有你們的保護(hù)，誰也不敢翻過這座墻。那些充當(dāng)人墻的同學(xué)，請你們站出來，大家看看他們的肩膀，每一個都有青紫色的淤青。第一個和最后一個上去的同學(xué)，也請你們站出來，你們值得大家為你們鼓掌喝彩。在我們的工作中，很多事情都需要團(tuán)隊(duì)的配合，而且總有些人比別人付出的更多，有時候我們甚至看不到他們承受的壓力和傷痛。但是從今天起，我希望你們尊重和愛護(hù)團(tuán)隊(duì)里的每一個人，為那些付出更多的人鼓掌喝彩!
這個項(xiàng)目真是太精彩了，教練的話字字珠璣，讓我們懷著感恩的心看待團(tuán)隊(duì)里的每一個伙伴。
感動久久回蕩……
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十七
近年來，“拓展訓(xùn)練”這個名詞在社會上越來越流行，對于我來說既熟悉又陌生，向來只是聽說誰誰參加拓展訓(xùn)練了，也在電視節(jié)目中看到過相關(guān)的介紹，卻從來沒有親身經(jīng)歷過。在印象里似乎就是進(jìn)行一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目，目的是為了進(jìn)行一些團(tuán)體意識的訓(xùn)練……等等吧，帶著種種的好奇與疑問，和大家一起踏上了去“拓展”的路程。
在訓(xùn)練基地，經(jīng)過教練介紹，了解到拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動，旨在激勵人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。在兩天的訓(xùn)練中，我們參加了有信任背摔、生死電網(wǎng)、高空速降、坎坷人生路、畢業(yè)墻等五個項(xiàng)目。這些項(xiàng)目都是對團(tuán)隊(duì)高度和諧的考驗(yàn)，成功了那是智慧、創(chuàng)新和齊心協(xié)力、共同奮進(jìn)的表現(xiàn)。
在這次拓展訓(xùn)練中，給我印象最深的是畢業(yè)墻這個項(xiàng)目。在“畢業(yè)墻”項(xiàng)目訓(xùn)練時，一堵4.2米的高墻，光滑、沒有任何工具，要求所有的隊(duì)員都翻越過去，才算勝利。在這個項(xiàng)目中，我不想說我學(xué)到了團(tuán)結(jié)的力量是無窮的，也不想說集體的能力是偉大的，更不想說人的潛能是無限的……這個游戲給于我的，除了感動，還是感動。
為第一個爬上墻頭，堅(jiān)持救上個一個又一個同伴的朋友感動!為在下面咬著牙甘當(dāng)基石，讓一個個同伴們踏著自己的肩頭求生的朋友感動!為指揮大家伙兒逃生，用自己的雙手將同伴們一個一個高高舉起的朋友感動!
這次拓展訓(xùn)練的體會，總結(jié)起來有以下幾點(diǎn)：一是分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。二是做事要先做計(jì)劃，再開展行動。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三是遇到問題應(yīng)學(xué)會換位思考。
在工作中，不要為表面的現(xiàn)象所困擾，有些印象其實(shí)是主觀的臆想，需要你的耐心和智慧，通過分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)，通過組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過溝通交流，才能建立多贏的局面。四是要學(xué)會相互配合。在工作中，各科室之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的'整合才能完成共同的任務(wù)。五是要看到差異。容納差異，協(xié)調(diào)差異，利用差異，在差異中取長補(bǔ)短，在差異中塑造一個完美的集體、完美的團(tuán)隊(duì)。六是要以大局為重。
我們的集體是臨時組織起來的，每個人都有不同的性格特點(diǎn)、生活習(xí)慣、喜好、長處和短處，這些習(xí)慣，有些對團(tuán)隊(duì)有利，有些對團(tuán)隊(duì)有害。在實(shí)際工作中要正確區(qū)分個人和團(tuán)隊(duì)的利益，不能把生活中的不良習(xí)慣帶到工作中來，要積極、快速的轉(zhuǎn)換自己的角色和心態(tài)，準(zhǔn)確定位，服從安排。為了完成團(tuán)隊(duì)的任務(wù)，我們必須遵守紀(jì)律，團(tuán)結(jié)協(xié)作，揚(yáng)長避短，甘于奉獻(xiàn)。
拓展訓(xùn)練的過程中，我得到的收獲超出了以往閱讀書籍獲取的間接經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。它改變了我這些年來的思維模式，超越了自我，認(rèn)識了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義。我將努力在以后的工作中，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)合作的精神，為我院的發(fā)展盡一份力量。
拓展訓(xùn)練項(xiàng)目——畢業(yè)墻心得體會
爬畢業(yè)墻(也可稱勝利墻)，是最刺激的一項(xiàng)也是最感人的一項(xiàng)。同樣的教練先教我們手勢和方法。我們今天所爬的墻是五米高的墻，每個人都要爬上去，(不能用繩子，也沒有安全帶)有一個沒爬上去的都算失敗，甚至要重新再來。
看著眼前的這面墻，我有點(diǎn)暈了，我不敢爬也爬不過去。我想跟教練說我不爬了，但教練說過：半年前動過手術(shù)的，和有心臟病、高血壓的可以不參加，其余的都要參加。我想有這些病的公司還會要不。哎嘆了口氣。當(dāng)教練告訴我們怎么操作之后，也只給了我們五分鐘的時候策劃，我們也選了一個隊(duì)長。
我們要商量的是：誰做人梯，誰又先爬，最后一個又怎么爬上去等等時間很快就過了，教練問我們最后一個怎么爬，我們想出一個辦法，倒數(shù)第二個爬的時候最后一個抱著倒數(shù)第二個人的腳，教練說也可以行得通，但要手力比較大的才行。教練問我們要多長時間我們說一個小時，一個人一分多鐘肯定要啊，教練說你們肯定啦能完成，嗯我們肯定。
教練給我們壓縮時間半小時行不?不行我們完成不了。那五十分鐘呢?五十分就五十分吧。我們勉強(qiáng)答應(yīng)。教練說在沒正式開始之前“有個紀(jì)律得宣布一下，在計(jì)時開始的時候，不準(zhǔn)說話，不準(zhǔn)笑，一旦有人笑和講話就算違規(guī)，違規(guī)了就要重新開始，直到?jīng)]人笑沒人說話為止?！?BR> 時間到了，我們分了兩批，每批兩個人梯，每次除了爬墻的人，其余的人在下面做保護(hù)工作。最先爬的是兩位力氣比較大的男生，最前面爬的有點(diǎn)困難，因?yàn)椴仍谌松砩线€不夠高啊，抓不住上面的東西，第二個上把他的腳頂上去這才能抓住上面的頂墻爬上去，后面的就輕松多了，因?yàn)橄旅嬗腥隧斏厦嬗腥死?，我們沒有商量誰先上，一個接一個的往上爬，當(dāng)爬到第六個的時候有人說話被教練叫停了，這時又得重新開始，還好只是幾個人的時候。這是第二次了，我們的每個兄弟姐妹都在很努力的爬，可沒想到爬到了二十個人的時候有個人笑了，教練說對不起全部停下來重新爬過。
你們這么不遵守游戲規(guī)則，說話會影響其他人的精力分散，笑會讓人沒力氣。這里很危險，我們的生命很重要不能大意一下。希望你們一定要記住，如果不遵守紀(jì)律，到最后一個還得重新開始。
這時我們都冷靜了。這是第三次爬了，我們還是前兩個先上，因?yàn)榕懒藘纱斡行┙?jīng)驗(yàn)了，所以很快也很迅速。這時我上了，我之前不敢想的，這時不由自主的爬上了同事的肩膀，當(dāng)上面的同事幫我拉上去的時候，我的眼淚忍不住流下來了，我沒有出聲，因?yàn)橐怀雎暰蜁绊懙狡渌值芙忝?。我從梯上慢慢的下來做保護(hù)者，一個又一個的兄弟姐妹爬上去了，最后爬得剩下最后一個了，當(dāng)時忘記倒數(shù)第二個別先爬啦，這時沒辦法倒數(shù)第二人被上面的兄弟拉著又從上面慢慢的滑下來接最后一位兄弟上去。
最后一位真的很勇敢，力氣也蠻大啊，做了那么久的人梯從一開始到最后一刻，就連他爬都是那么艱苦的過程。等所有的兄弟姐妹都爬上去了，我真的太忍不住哭出了聲來。這時教練告訴我們的成績，讓人意想不到的是我們50個人只花了5分08秒，頓時間大部分的人都哭了。
畢業(yè)墻我們爬過去來了，我們勝利了。這時教練要我們手拉手圍成一個圈自己來總結(jié)爬畢業(yè)墻的經(jīng)過。首先把做人梯的四個兄弟叫到了中間，當(dāng)教練要他們露出肩膀給我們看的時候，我們所有的同事都流淚了，他們?yōu)榱俗屛覀兣肋^畢業(yè)墻，自己站出來做人梯，他們的肩膀紅的紅，腫的腫，更嚴(yán)重的還有磨脫皮的，有些同事不會踩，踩到他們的手腕、頭部，但他們也沒有叫痛，因?yàn)樗麄冎酪坏┙谐鰜硭械呐Χ及踪M(fèi)了，還得重新開始。他們?nèi)讨纯嘧屛覀円粋€一個的爬上去。這種精神可嘉。教練說你們可以用你們的方式跟他們說聲辛苦了。這時我們所有的兄弟姐妹們不約而同的跑過去跟他們來個擁抱。
說謝謝你們，你們辛苦了。這時我們又回到了原地，教練把話筒給了我，問我，他是看見我第一個流淚的人，要我說說我的感想。這時我不用思考太多的話想說了，我說“當(dāng)我走到這個五米高的畢業(yè)墻的時候，我有多么的害怕和擔(dān)心，本身我就有恐高癥，對于我來說我特別的擔(dān)心爬不過去，到時會給團(tuán)隊(duì)增加壓力，也因?yàn)槲乙粋€人的失敗而導(dǎo)致集體的失敗。
當(dāng)我看見第一個兄弟那么艱辛的爬上去了，接著一個一個的都爬了，等我爬的時候并不難，因?yàn)橄旅嬗行值芙Y(jié)實(shí)的肩膀踩著，上面有兄弟們的雙手拉著，頓時間我發(fā)現(xiàn)我所以的恐懼都沒有了，我相信我們的兄弟，但我更相信自己、相信自己有膽識的去嘗試就已經(jīng)成功了一半，所以我成功了，我爬上去了，在爬上去的那一刻我深深的感動了，因?yàn)槲铱吹搅藞F(tuán)隊(duì)的力量。這么高的墻別說一個人就是三個人都無法爬過去的。我流的眼淚不是害怕而是感動和感恩。
我感謝做人梯的兄弟們、我感謝上面拉我一把的兄弟們、我還要感謝下面做保護(hù)的兄弟姐妹們。我更要感謝我們的公司給了我們這個平臺，又讓我長進(jìn)了很多。我還要感謝我們公司所有的領(lǐng)導(dǎo)跟我們同甘共苦的完成每一項(xiàng)拓展訓(xùn)練。
在這里我們沒有領(lǐng)導(dǎo)和員工的區(qū)分只是兄弟姐妹。通過爬畢業(yè)墻讓我明白一個道理，團(tuán)隊(duì)的力量。一個人文化水平再怎么高、能力再怎么大，要想創(chuàng)造一番大事業(yè)，就必須得有人幫助和支持。
一個人的力量是有限的。無論是在企業(yè)還是在家庭中，團(tuán)結(jié)就是力量，還要善于溝通，相互信任、最主要的是自己要有膽識去嘗試。在此我要謝謝我們的教練，讓我們今天玩得盡興，過得開心。謝謝教練?！蔽业陌l(fā)言完畢。
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十八
“畢業(yè)墻”，要求一個集體翻越一堵高4.2米且垂直的圍墻，不能運(yùn)用任何工具，所有的人都要爬上畢業(yè)墻，才能最后畢業(yè)。經(jīng)過討論，我們找到了爬畢業(yè)墻的方法：高個隊(duì)員站在魁梧高大的墊底隊(duì)員肩上，再由第二輪隊(duì)員托舉高個隊(duì)員的腳，使其可以伸手夠到墻頂，努力爬到墻上，再把下一位隊(duì)員拉上來，其余隊(duì)員圍在墻下，雙臂彎曲呈托舉狀，作保護(hù)人墻，隊(duì)員都爬過墻了，最后一個隊(duì)員抱緊倒數(shù)第二個隊(duì)員的雙腿，被墻上的隊(duì)員拉上去。
先是幾個體質(zhì)好的上，上去后要拉下面的隊(duì)友，之后，女隊(duì)友先上，后面跟上，我們總共有三個隊(duì)友是在最后的，先把個頭最小的送上去之后，剩下我和另外一名隊(duì)友了，我體重比他重，我得踩上他的肩往上走，我把繩索在手腕上小心纏繞后，我放松了自己，我知道，我月用勁，上面的隊(duì)友也越難以承重，隊(duì)友抱住了我的腿，我的手腕一下子承受了兩個人的重量，實(shí)在是疼痛難忍，這是我不曾承受過的，一個念頭閃過，能不能放棄？我抬頭望了望上面的隊(duì)友，他們都在為我加油，不能放棄，不能因?yàn)槲覀€人的閃失讓集體前功盡棄??！不管怎么樣，我一定要堅(jiān)持下來，我承受的不是我們兩個人的重量，而是整個團(tuán)隊(duì)的希望，不能因?yàn)橐粋€人影響團(tuán)隊(duì)！堅(jiān)持到了最后，大家歡呼雀躍，我們畢業(yè)了！企業(yè)拓展訓(xùn)練心得體會＂畢業(yè)墻＂： 4米高的逃生墻，17名隊(duì)友不準(zhǔn)借助任何外力，要在40分鐘內(nèi)全部通過。想想這似乎是根本不可能的事。然而我們做到了，14分鐘完成，17名隊(duì)友全部通過，無一受傷。
試想，如果沒有即使被人把肩膀踩的血痕累累也心甘情愿的人梯，這將是一個不可能完成的任務(wù)；試想，如果沒有全隊(duì)人一雙雙高高舉起保護(hù)的雙手，也將沒有這么令人驚嘆的結(jié)果。可行的方案 ，團(tuán)結(jié)一致，齊心協(xié)力，久違的感動模糊了我的雙眼。
通過這次拓展培訓(xùn)，通過一次次的分享，使我充分領(lǐng)略到了團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要意義，激發(fā)了個人的許多潛在的特長和能力，進(jìn)一步培養(yǎng)了自己水輪機(jī)發(fā)散思維、逆向思維、樹立創(chuàng)新精神的思路，促進(jìn)了同事間的友好、互助、彼此信任、相互關(guān)愛的和—諧感情，加深了講究方法、時間的統(tǒng)籌和管理，能較好的提高工作效率。
學(xué)無止境，忠言逆耳，我會在不斷的學(xué)習(xí)中充實(shí)自己，彌補(bǔ)自己的不足，用＂心＂去完成每一件工作。 這次訓(xùn)練就像一次照鏡子一樣，重新認(rèn)識竹鼠了一下自己，看到了自己很多的不足和需要改進(jìn)的地方。真心感謝公司給我這么好的學(xué)習(xí)及成長的機(jī)會，我會繼續(xù)努力。這次培訓(xùn)對我的工作邁進(jìn)了一個大臺階，讓我橡膠磁懂得了站在外面看問題，意識到自己一直沒有發(fā)現(xiàn)的缺點(diǎn)，也對自己的工作有了一個重新的規(guī)劃。
在工作中多聽大家的意見，說話之前多考慮，辦事時要穩(wěn)重，只要計(jì)劃 安排好方案策略，實(shí)施過程中就要果斷。用心把從培訓(xùn)中學(xué)到的啟發(fā)一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)用到工作中來，慢慢去吸收去懂得……拓展訓(xùn)練雖然已結(jié)束，但拓展精神要一直延續(xù)到工作中的每一天。
我們重新制定了屬于銷售部的隊(duì)名，隊(duì)訓(xùn)，隊(duì)歌，以激發(fā)大家每天積極向上的氣勢，同時鍛煉大家的團(tuán)隊(duì)合作精神！銷售部是公司注入的新鮮血液，也是公司的新生力量，我們會拿出年輕團(tuán)隊(duì)更具創(chuàng)新的思維和無所畏懼努力拼搏的精神為公司為自己創(chuàng)造更大的價值！在此預(yù)祝公司明天會更好！
畢業(yè)墻訓(xùn)練心得體會篇十九
畢業(yè)墻，又叫4.26米墻，目標(biāo)就是所有人在不借助身體意外的工具的情況下，通過團(tuán)隊(duì)的配合，全部翻越高墻，成功畢業(yè)。通過這個項(xiàng)目。感觸良多，下面跟大家分享一下：
開始之前，教練把規(guī)則跟我們講的很清楚，可是我們貌似都不是很在意，選出了兩名隊(duì)長，隊(duì)長和隊(duì)員們也都很積極，士氣空前膨脹。
就當(dāng)我們覺得很輕松的就能夠完成的時候，有一名隊(duì)員違反了規(guī)則。按照之前的約定，男隊(duì)長30俯臥撐，女隊(duì)長20俯臥撐，其他人圍觀。此時對我們的觸動也不是很大。在心里一晃就過去了。
重整旗鼓，再次開始。又當(dāng)有四五個人上去的時候，又有人犯了規(guī)則，項(xiàng)目暫停，隊(duì)長又開始做俯臥撐，不過這次翻倍了。他們兩個做到一半的時候，開始很吃力了。這時，每個人心里開始不是滋味，為什么因?yàn)樽约旱倪^錯要連累隊(duì)長。都有要沖出去替隊(duì)長受懲罰的沖動?？墒潜唤叹氉柚沽?，第一，我們要遵守約定；第二，如果在企業(yè)中，你個人的犯的錯誤，又有多少領(lǐng)導(dǎo)會為你受到懲罰你可知道？第三，難道你替領(lǐng)導(dǎo)接受了懲罰就能過挽回過錯嗎？當(dāng)看到兩名隊(duì)長顫抖的手臂搖搖晃晃時，在每個人的自責(zé)的眼神中，多了一絲堅(jiān)定。
當(dāng)我們充滿信心，一絲不茍的將項(xiàng)目進(jìn)行到一半的時候，又有人犯了同樣的錯誤，這時嘆氣聲，幽怨的眼神隨處飄散。俯臥撐又將翻倍，也就是說要做120個，此時的男隊(duì)長也沒了一開始的輕松，沒有了一開始安慰大家的話語，只是在低著頭，揉著胳膊，默默的準(zhǔn)備著。
隨著隊(duì)長的胳膊不斷顫抖，我們終于難以抑制心中的那份自責(zé)，紅了眼睛，濕了眼眶?？粗麄儾粩嗟挠捎谑Яε吭诘厣希謭?jiān)持的旅行自己的約定一次次爬起，感覺自己就像天下的罪人一樣，背負(fù)了所有違反的道義，一股怒火充滿了心中，對自己的怒，對自己的玩忽職守，對自己的掉以輕心，再聯(lián)想到過往種種的類似情況，致使自己無地自容。一種決心，一種堅(jiān)定，一種信念，油然而生。
淚水的不斷涌出，模糊了隊(duì)長的堅(jiān)毅的神情，卻清晰了他挺拔的身影，一個聲音在默默的卻擲地有聲的告訴我們每一個人，下一次，只許成功，不許失敗。不知道這殘忍的時間過了多久，不知道隊(duì)長疲憊的身軀什么時候站起來的，我們只知道認(rèn)真，努力，克制的再一次開始，開始，向前，向前，現(xiàn)場一片安靜，偶爾會傳來隊(duì)長疲憊的聲音提醒我們注意安全，而這樣的聲音每一次響起，在我們心里都吹起一片波濤，可是我沒時間去平息波濤，只有默默的堅(jiān)持。
不知道過了多久，當(dāng)我們最后一名隊(duì)員順利登頂?shù)臅r候，我們只想擁抱我們的隊(duì)長，感謝他的承擔(dān)，感謝他的付出，感謝我們的團(tuán)隊(duì)，感謝這次培訓(xùn)，讓我們的視野更清晰，讓我們在今后的工作中更努力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更優(yōu)秀。