總結(jié)可以幫助我們發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。寫總結(jié)時要借鑒他人的經(jīng)驗和成功，不斷提升自己的寫作水平。這里有一些優(yōu)秀的總結(jié)模板，您可以根據(jù)需要進行適當?shù)恼{(diào)整和參考。
大學生早訓心得篇一
在大學生活中，參加團體課程是一件非常常見的事情。而參加早訓則是其中的一個重要環(huán)節(jié)。作為大學生的我，我在最近的一次團課早訓中收獲了非常多的經(jīng)驗和體會，我想在這篇文章中與大家分享我的心得。
第一段：團隊合作的重要性
在這次早訓中，我們分成了幾組，每組有不同的任務(wù)。其中我所在的組任務(wù)是跑步。在開始的時候，我們并沒有想過如何分工合作。然而隨著時間的推移，我們逐漸意識到只有合作才能完成任務(wù)。我們開始指揮、鼓勵、幫助彼此，最終成功完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我深刻地認識到，團隊合作是非常重要的，特別是在高強度的訓練中，大家需要互相配合才能最好地發(fā)揮每個人的潛力。
第二段：承擔責任的意義
在這次早訓中，我們所有人都有自己的任務(wù)。而當有人無法完成任務(wù)的時候，其他人都會感到壓力。我曾經(jīng)遇到過自己的隊員無法完成任務(wù)的情況。當時我感到很沮喪，但當我想到如果我也不去幫助她，整個小組的任務(wù)都會受到影響，我決定承擔起責任去幫助她。之后，我發(fā)現(xiàn)承擔責任的感覺非常好。我?guī)椭岁犛?，而她也因此完成了這個任務(wù)。這種積極的經(jīng)歷讓我想要更多地承擔責任，學會更好地與團隊合作。
第三段：毅力的重要性
在這次早訓中，我們需要承受非常大的身體負荷。我發(fā)現(xiàn)自己在訓練初期很輕松，但是當時間推移時，我開始感到疲憊。當我真的想要停下來的時候，我看到了我的隊友們在努力訓練，便鼓勵自己繼續(xù)。這時我才發(fā)現(xiàn)，毅力真的很重要。我們需要堅持到最后，克服身體上的負荷。訓練不是為了讓我們感到痛苦，而是讓我們成為更好的自己。
第四段：作為個人感到的成長
在這次早訓中，我深刻地意識到了這樣的一點，就是當我們真正努力追求一個目標時，我們會在這個目標上得到成長。當我克服了這次早訓中的各種挑戰(zhàn)時，我感覺自己有了更好的身體素質(zhì)和意志力。這種成長是非常有價值的。當我們開始意識到自己的成長時，我們的自信心會得到提升，而這種提升會傳遞到我們生活中的各個方面。
第五段：結(jié)論
總的來說，這次團課早訓讓我獲得了很多的體驗和經(jīng)驗。我學習到了團隊合作的意義，承擔責任的重要性，毅力的重要性和個人的成長。這些經(jīng)驗和體驗在我未來的學習和生活中都將非常有用。我真心希望能夠再次參加這樣的團課早訓，繼續(xù)成長。
大學生早訓心得篇二
自古以來，健康就是人類追求的一種幸福。然而，在現(xiàn)代社會里，大學生的生活方式十分不規(guī)律，很多人呈現(xiàn)出明顯的亞健康狀態(tài)，甚至患上各種疾病。為了改善這種狀況，很多大學生開始參加團課早訓，希望通過鍛煉身體來提高自己的健康水平。本文就是從一個大學生的角度出發(fā)，談一談自己在團課早訓中的心得體會。
第二段：提高了身體素質(zhì)
在團課早訓中，我們會參加各種不同的運動項目，其中包括有氧訓練、武術(shù)瑜伽、跳舞等，這些項目對于我們提高身體素質(zhì)都非常有幫助。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我的耐力和力量都有了明顯的提高，也減輕了腰疼的情況。同時，這些運動項目還能幫助我們消耗身體內(nèi)多余的脂肪，塑造完美的體形。
第三段：增強心理素質(zhì)
團課早訓的另一個好處就是能夠增強大學生的心理素質(zhì)。每天早上參加團體活動，不僅能給我們注入活力和信心，還能夠培養(yǎng)我們與人合作的意識，增強自身的團隊合作能力和溝通能力。在參加團體運動的過程中，我們還能夠交到認識新朋友，增強自身的社交能力，在鍛煉的同時建立人際網(wǎng)絡(luò)。
第四段：提升學習效率
通過團課早訓鍛煉身體，還能幫助大學生更好地調(diào)整自己的學習狀態(tài)，提升學習效率。身體的健康狀態(tài)往往會影響到思維和情緒，所以保持良好的身體狀態(tài)能夠提高大學生的學習效率。有學者研究表明，適當?shù)捏w育鍛煉能夠提高大腦的血液供應(yīng)及學習記憶效果。
第五段：結(jié)語
通過參加團課早訓，我們不僅僅是在鍛煉身體，更是在提升自己的各方面素質(zhì)，形成一個積極向上的生活態(tài)度。作為大學生，在這個充滿競爭的社會，除了在學術(shù)、專業(yè)能力上不斷提高外，還要注意身心健康，積極參與體育鍛煉，為今后的發(fā)展做好充分準備。
大學生早訓心得篇三
早訓是指在每天早晨進行鍛煉和訓練的活動。近年來，越來越多的人開始重視早訓的好處，并從中獲得了許多益處。在我個人的經(jīng)歷中，我也深刻體會到了早訓的重要性和價值。下面，我將從鍛煉身體、提高工作效率、增強心理素質(zhì)、減輕壓力和改善生活品質(zhì)五個方面，分享我的心得體會。
首先，早訓可以幫助我們鍛煉身體。每天早晨，我通常會選擇慢跑或做一些簡單的伸展運動。這些運動可以幫助我提高肺活量，增強體力和耐力。經(jīng)過一段時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)我不再容易感到疲勞和氣喘，而且我的身體變得更加健康和有活力。
其次，早訓能夠提高工作效率。在進行早訓之后，我感到精力充沛，頭腦清醒。這使得我在工作中更加專注，思維更加敏捷。同時，由于早訓能夠幫助我調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的生物鐘，我也更容易適應(yīng)白天的工作和學習節(jié)奏，從而提高了我的工作效率。
第三，早訓可以增強心理素質(zhì)。在早晨鍛煉的過程中，我常常會感到痛苦和疲憊。然而，通過堅持下來，我培養(yǎng)了毅力和堅持的品質(zhì)。我學會了不輕易放棄，不畏懼困難，同時也提高了自信心。這些品質(zhì)不僅在運動中受益，也在日常生活和工作中起到了積極的作用。
第四，早訓可以減輕壓力?，F(xiàn)代人面臨著各種各樣的壓力，而早訓可以成為緩解壓力的良好途徑。每天早晨鍛煉可以幫助我釋放壓力、舒緩緊張情緒，讓我在一天的開始就擁有了積極的心態(tài)。通過早訓，我感到自己變得更加樂觀向上，同時也更加能夠應(yīng)對工作和生活中的壓力。
最后，早訓能夠改善生活品質(zhì)。經(jīng)過一段時間的早訓，我發(fā)現(xiàn)自己擁有了更加健康和積極的生活方式。早晨鍛煉讓我有了規(guī)律的生活習慣，我飲食也變得更加健康，沉迷于電子設(shè)備的時間也明顯減少。我對生活充滿了熱情，同時也更加懂得享受生活中的各種美好。
綜上所述，早訓對我個人而言是一種寶貴的經(jīng)驗。通過鍛煉身體、提高工作效率、增強心理素質(zhì)、減輕壓力和改善生活品質(zhì)等方面的益處，我在早訓中深刻體會到了健康、積極和快樂的力量。我相信，只要堅持早訓，每個人都能夠從中受益，享受到更加美好的生活。
大學生早訓心得篇四
從我加入學生會那一刻起，我就已經(jīng)下定了決心認認真真、全心全意的做好每一份工作，并且嚴格要求自己，以身作則，爭取做得更好!無論從哪個方面講，都收獲了很多很多。
學生會是一個服務(wù)廣大師生，鍛煉學生能力，創(chuàng)建和諧校園的組織，能夠最終成為其中的一員是我的榮幸，也是組織對我的肯定，既然組織給了我一個展現(xiàn)自己的平臺，那么我就要干出一番作為。
雖然我進院學生會的時間不長，但我已經(jīng)深深地“愛”上了她。我知道在以后的日子里我會得到更多更好的鍛煉，因為她有好的領(lǐng)導、好的宗旨、好的服務(wù)信念、好的組織機構(gòu).
雖然我只是學生會中的一名普通的成員，但是我想在這塊展現(xiàn)自己的舞臺上，扮演好自己的角色，認真工作，不斷在工作生活中塑造自身，提高自己的修養(yǎng)，培養(yǎng)能力，為更好的服務(wù)廣大師生作好準備，為學生會的建設(shè)貢獻一份力量。
有很多同學綜合素質(zhì)特別優(yōu)秀，能主持、會演講、能協(xié)調(diào)、還會各種才藝……，學生會就是一個讓你展示自己的平臺。各種各樣的活動會讓你很快在眾多學生當中嶄露頭角，這會在未來的大學生活中讓你得心應(yīng)手。當然，這里說得不是虛榮心作怪，我們希望通過展示自己去進一步提升自己，去接觸和經(jīng)歷不一樣的老師和學生。
筆者認識很多優(yōu)秀的朋友，他們都在各自學院或者學校擔任一些重要的學生會職務(wù)，與此同時，他們的成績也異常優(yōu)秀。大學畢業(yè)以后當你走向社會，你所面臨的工作一定不是單一的，如何去管理自己的時間、協(xié)調(diào)許多要處理的事情，這些能力都是在一次次的積累中學習的，而學生會就提供了一個平臺。
從物質(zhì)和虛榮心上講，加入學生會能滿足這一點。如果你加入學生會以后做得很出色，為學院甚至為學校做出了一定的成績，受到老師的關(guān)注和表揚，那么恭喜你，等待你的將是一大波榮譽和物質(zhì)獎勵。
當然，前提是你的成績不能差，至少比一般同學要好，當學生干部不是不好好學習的條件和理由。這樣的學生一般都會很早就獲得加入黨組織的機會、有機會贏得各種獎學金(國家獎學金、校長獎學金等等)。
這些都是一舉兩得的事情，你從學生會的經(jīng)歷中鍛煉了自己的能力，同時又收獲了那么多獎勵。當然，你的初衷一定是前者，我們只有真正喜歡所做的事情才能全情投入，然后才能做得更好。
加入學生會最重要的是你收獲了很多不一樣的人生經(jīng)歷，你的大學生活因此沒有虛度過，在你的人生簡歷上留下了濃墨重彩的一筆。
而且你會因此收獲很多志同道合的朋友，這一點特別特別重要。如果足夠幸運地話，你還會遇到那個愿意跟你牽手一生的另一半。
大學生早訓心得篇五
近年來，隨著就業(yè)競爭的激烈程度不斷提高，越來越多的大學生開始注重自身的身體素質(zhì)。為此，許多高校紛紛開設(shè)了團課早訓，幫助學生們更好地鍛煉身體。在我自己的參與過程中，我深刻體會到了這種訓練方式的優(yōu)勢，并在不斷探索中逐漸形成了自己的心得體會。
第二段：團課早訓的好處
首先，團課早訓可以幫助我們樹立起集體意識。在團隊運動中，我們需要盡力協(xié)同。在這個過程中，我們可以明確我們每一個人的責任，在運動時相互配合提高，尤其是一些集體運動項目，如接力。其次，團課早訓可以增強身體素質(zhì)。身體的好壞關(guān)系到我們一生的健康，因此我們需要有良好的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)來應(yīng)對無盡的挑戰(zhàn)。除此之外，在開放的草地上呼吸上新鮮空氣、感受陽光、增加背景自然光的暴露也可以促進自己心情的愉悅，提升自己的內(nèi)心素養(yǎng)。
第三段：團課早訓對我的助益
在我參加團課早訓的過程中，我體會到了身體和心靈的變化。首先，我感到自己的體力和耐力不斷提升。在一開始的幾節(jié)課中，我感覺很難堅持下來，但隨著時間的推移，我意識到自己的身體逐漸適應(yīng)了這樣的訓練，我能夠在不斷的挑戰(zhàn)中堅持下去。其次，我感到自己的自信心不斷增強。在過去的幾節(jié)課中，我總是把自己放在一個較為被動的位置，而現(xiàn)在我愿意參與到團隊的組織和訓練中來，因為我相信自己已經(jīng)足夠強大。
第四段：從團課早訓中獲得的啟示
從團課早訓中，我得到了一些非常具有啟示性的東西。首先，我意識到在集體活動中溝通是很重要的。在團課訓練中，每個人都在自己的位置上盡心盡力，同時也需要溝通協(xié)調(diào)來使得整個團隊更有深度突破和化學反應(yīng)。其次，我通過拼搏，逐漸體會到所謂的“收獲之路”其實就是日復(fù)一日的堅韌努力。只有腳下有一寸寸突破的行動，才能換來最后的成功。
第五段：總結(jié)與結(jié)論
綜上所述，團課早訓對于大學生的身體和心靈發(fā)展都具有非常重要的意義。在訓練中，我們可以建立一個團隊、訓練自己的實際操作能力、鍛煉身體素質(zhì)。重要的是，我們需要始終保持謙卑、不斷努力，期待自己在未來的道路上走向成功。
大學生早訓心得篇六
為期四天的早訓，讓我受益匪淺。認識了其他部門的人，還得到了鍛煉，并且讓自己得到娛樂。
雖然早訓是累的、是困的、是餓的。累是因為很久沒運動，突然跑步還真讓我有點吃不消，還好是女生帶隊，所以速度不是很快，不然真就趴在那了，不過因為天氣比較冷，所以跑兩圈還是很舒服的。還記得我們第一天早訓時，男生跑三圈，他們跑完反映非常大，因為他們就是在那一直喘氣，看得出，現(xiàn)在的人啊，真的是很久沒運動了。最后一天我們是圍繞篤行湖跑一圈，雖然路程有點遠，但是風景好，空氣清新，讓人心曠神怡。困是因為，五點四十起來，晚上大概十一點睡，讓我很舍不得床啊，我親愛的床，墊了三床被子，非常舒服、暖和的，真的讓我想賴床。并且天氣比較冷，又飄雨，所以被窩是我的天堂，起床是一個不斷掙扎的過程，最后還是一狠心起來了，然后跑到風雨足球場，我就在不停地打哈欠，好困好困，然后模模糊糊的上早自習，上課。一天人就不是很清醒，只想睡覺。不過我還是很慶幸的，因為我們旁邊是校護衛(wèi)隊的，他們比我們來的早，因為我們六點一十天還么怎么亮，但是我們到操場時，他們護衛(wèi)隊的早就集合了，并且還在訓練，頓時，心里平衡了，覺得上天還是公平的。餓是因為，班上七點二十集合，而早訓是七點一十解散，所以只有餓肚子啦，沒辦法啊，我們不敢遲到啊，好可憐的。并且我最可憐的是第一二節(jié)還有課，我悲催啊，反正老天就是不照顧我。
但是早訓還是有歡笑、有收獲、有不舍。我們大家一起做游戲，一起出壞主意懲罰人，當看到別人被懲罰時我們還是挺滿意的，嗯嗯，覺得把自己快樂建立在別人痛苦時，爽啊、爽啊、爽啊!雖然有時還是會冷場，不過大家也沒有很介意，畢竟我們還是笑的多啊，何必這樣斤斤計較了。一般早訓快結(jié)束時大家都是沒感覺的，因為我們還想看處罰人。收獲是認識了新的朋友，大家不同的部門不同的專業(yè)，可能短短四天我們感情不是很深，但是大家偶爾碰見可以相視一笑、打聲招呼還是挺好的。不舍確實挺不舍得，雖然大家在一起只有短暫的4天，但是在這四天，我們一起累過，一起笑過。特別是最后一天學長做早訓總結(jié)，那時突然意識到我們要散了，以后早上不能再這么笑了，真的很不舍得，心情還是有點低落。不過一想到以后不要早起了，還是有所釋懷的，并且大家都在一個學院，還是經(jīng)常能碰面的。
大學生早訓心得篇七
我是一個比較懶的人沒有多大的自覺能力，但現(xiàn)在也在努力的改，每天的堅持真的沒偷過懶。沒遲過到，軍姿中沒喊過報告，最討厭的俯臥撐也堅持的撐了。
從暑假中就決定大學要好好的努力了，然后就參加了學生會，因為想著可以更好的鍛煉自己，為此，我是對“早訓”有小小的期待的。
我知道學校讓我們早訓，是有它的理由的，而且絕對是好的。學生會是學生自己的群眾性組織，是學校聯(lián)系學生的橋梁和紐帶。學生會在學校黨總支領(lǐng)導和學校團委的指導下，緊緊圍繞學校的中心工作，以服務(wù)同學、促進全體學生全面發(fā)展為工作宗旨，通過開展有益于同學身心健康的學習、創(chuàng)作、文體、社會實踐、志愿者服務(wù)、社會公益等活動，積極創(chuàng)造良好的學風、校風，引導全校學生不斷提高思想覺悟，牢固掌握各科知識，爭做品德高尚、志趣高雅、知識廣博、全面發(fā)展的中學生。所以早訓就是為了訓練我們能夠盡快融入學生會這個大家庭，增強了新成員們之間的凝聚力，培養(yǎng)了他們之間的團隊協(xié)作能力，更好地豐富了同學們的校園文化生活，激發(fā)了同學們的熱情，在校園內(nèi)形成了一道靚麗的風景線，展現(xiàn)城建學子的青春風采。
俗語說：“不經(jīng)歷風雨，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香?！彼虝宋覀冊鯓尤ッ鎸窈蟮拇煺?。在早訓中，我學會了堅持，知道了看似簡單的事情，做起來并不那么簡單，在早訓中，偶爾也讓我會想起剛?cè)雽W時的軍訓。其實，人是否有耐力和韌性，并不比用一件什么大事來衡量，一個簡單的動作，我們是否能堅持就是最簡單的檢驗方法。今后在人生的道路上還要面對更多更大的堅持，早訓讓我們明白了一點：在汗水中，磨練堅韌更能造就成功;而在投入中換來的堅持總有一天會成為習慣，像軍人那樣，經(jīng)歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志，雖然明天的明天還是個謎，但是堅韌的心能將明天看得更清晰。我相信只要我們有堅強的意志，堅定的信念，我們一定能戰(zhàn)勝自己。我由衷地感謝這次早訓對我的磨礪。讓我更快的提高自己，讓我以堅強為信念，努力成為生活的強者!
大學生早訓心得篇八
——中國人民解放軍第303醫(yī)院實訓總結(jié)不知不覺來到醫(yī)科大學已經(jīng)兩年了，時光就像一枚射出去的箭，是那樣的快速且不可逆轉(zhuǎn)。伴隨著暑期的悄然而至，我們要去實訓的日程也落下了帷幕。
作為一名大二的醫(yī)學生，談到見習，我就像一頭毫無目的的獅子在草原上亂竄。如果回去縣城的醫(yī)院見習，不僅隔家里很遠而且還不一定能被接收，如果留在南寧那么我應(yīng)該選擇去哪個醫(yī)院呢?他們會接我們這些連初出茅廬都還不算的醫(yī)學生嗎?懷著如此矛盾卻心有不甘又想去嘗試的心里，我和班上的幾位同學決定去中國人民解放軍第303醫(yī)院試一下。當我們?nèi)メt(yī)務(wù)科找老師的時候她們特別忙，根本沒空搭理我們。但我們想，既然來了就要堅持下去，有一種不達目的誓不罷休的氣勢。終于在等待了幾個小時后機會眷戀了我們，那一刻我想，這或許就是對我們醫(yī)學生的第一道考題吧，耐心和堅持。懷著無比激動的心情，我開始期待著見習的到來。
見習的第一天，我們一行人早早就等待在醫(yī)院的大門前。當老師把胸牌“見習醫(yī)生”交到我們手里的時候，我感覺到了作為一名醫(yī)生的職責，我暗暗下決心一定要利用好這次機會，不辜負學校對我們的期望以及醫(yī)院對我們的信任。我和班上的幾位同學被安排在內(nèi)分泌科，并且我們每個人選擇一個帶教老師。一開始我心里感覺很緊張，一來我第一次在醫(yī)院作為一名見習醫(yī)生，這是我從來想都沒有想過的，二來我怕自己什么都不會在那里礙手礙腳的。但是帶我的王老師可能意識到了我的擔憂，他便告訴我說來到這里主要是學習，不必擔心，有什么不懂的就問，多看，多想，多聽。而且當他知道我們還是大二的學生時，他說以后他會主要問我關(guān)于基礎(chǔ)知識方面的東西，至于臨床方面的以后學到了再說也不遲。然后接著就準備去查房了，他便和我們講了幾個哲理，聽完后我的心里輕松多了，感覺一下子融入進醫(yī)生的行業(yè)了，心里樂呵呵的。緊接著就是和老師一起去查房了。第一次跟隨老師去查房，只見王老師先和病人問好，然后再接著問病情，在詢問過程中，老師會讓我們親自拿著聽診器去聽診，然后問我們與這種疾病的相關(guān)基礎(chǔ)知識。在回到過程中，我深有一種“書到用時方恨少”的感覺。心里暗想，慘了，連這么簡單，最基礎(chǔ)的都不記得了。怎么辦，支支吾吾了半天，老師對我們說：沒關(guān)系，想到什么就說什么，不知道或錯的我再幫你糾正，之后你們再回去看看書就行了。聽了老師的話我才敢勉強說出一些在記憶里模模糊糊存在的東西，心里也很后悔當初學的時候不夠認真，現(xiàn)在真是沒臉見人了。之后在查房的過程中老師都不忘邊治病邊教學，有這么好的一個老師我怎么能錯過學習的機會呢?于是我拿著筆記本記下老師對我們說的話以及一些相關(guān)的醫(yī)學知識。接下來是我在見習過程中的一些感悟:
基礎(chǔ)要扎實牢固
作為一名醫(yī)學生，將來我們的使命是治病救人。我們身上肩負的是病人對我們的信任以及病人的生命。依然清晰地記得開學時我們在學校圖書館演講廳宣誓的醫(yī)學生誓詞：健康所系，性命相托。當我步入神圣的醫(yī)學學府,我莊嚴宣誓：我志愿獻身醫(yī)學，熱愛祖國，忠于人民，恪守醫(yī)德，尊師守紀，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發(fā)展。我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維護醫(yī)術(shù)的圣潔和榮譽。救死扶傷，不辭艱辛，執(zhí)著追求，為祖國的醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類的身心健康奮斗終生。多么神圣的職責啊!正因為職責的神圣，更加要求我們要有扎實的醫(yī)學知識和精湛的技能。曾在網(wǎng)上看到一個笑話：一個學生期末考試時去問病理老師考試的重點，接著的回復(fù)是難道病人來找你看病，你看了一下說，你長的不是重點，回家長個重點再來看。剛看完我覺得是挺樂的，可是轉(zhuǎn)念一想?yún)s包含了我們醫(yī)學生應(yīng)該深思的東西。也依然記得高中時一位老師說過的話：基礎(chǔ)不牢，地動山搖。是啊!如果我們的基礎(chǔ)知識不扎實，將來怎么擔當起作為一名醫(yī)生的職責，如何去為病人解除病痛呢，更從何談救死扶傷呢?所以在今后的學習生涯中我覺得自己應(yīng)該更加注意基礎(chǔ)知識的掌握，以便將來成為一名合格的醫(yī)生打下扎實的基礎(chǔ)，從而為病人解除痛苦。
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大學生早訓心得篇九
時光如箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼間本學期已接近尾聲，回顧這一學期所經(jīng)歷的'風風雨雨，失去與所得。我從中學到了許多。從剛開始的事事不懂，到現(xiàn)在的稍有幾分成熟與穩(wěn)重。我覺得我有了很大的進步，是學生會給了我這樣一個發(fā)展的平臺，它磨礪了我的意料，鍛煉了我的意志。與此同時，在明年新的起程上我展開了新的目標的追逐，帶著新的責任起航。以在過去相應(yīng)的基礎(chǔ)上，對相關(guān)知識、能力就行進一步的學習和認識。
這一學期以來，在系學生會各干部的領(lǐng)導下。我們生活權(quán)益部也開展了一系列有意義的活動，在大家的努力下，也取得了一定的成績，得到了老師同學的好評。
在開學的時候，我們部門組織系的幾大組織開展了“趣味運動會”的活動，在一起程度上,增加了老成員與新成員之間的凝聚力,提升了大家的團隊合作意識,豐富了大家的課余生活，使我們新成員能快速的融入到各自的大家庭中去。由于某種原因，遙哥沒有讓我們參與到活動的組織與工作中去.我們也只是作為活動的參與者直接參與活動中去。
活動之后遙哥也給我們分享了一些活動的不足之處：首先活動的時間沒有把握好,時間過長;其次是大家對活動的細節(jié)不了解，整個活動的組織與實施都落在了他一個人的身上，致使活動沒有具體的分工,對于他的經(jīng)驗總結(jié)，我們定要銘記，如果以后自己能做活動的話,一定要注意此類問題。
在活動中我覺得我現(xiàn)在還是不夠自信，對于很多工作,我還是不敢著手去做,除了擔心出錯會造成不好后果外,還有就是因為自己沒有激情，我知道不想受制于人,就是主動，想讓別人自己是一個有用的人,就是主動找方法，更重要的是找到工作的激情與態(tài)度，激情猶如穿越寒冬綻放在枝頭的那抹新綠,是人生蘊藏的寶藏，是讓生命蓬勃的動力，如果工作沒激情那么便會出現(xiàn)被動工作的局面，工作只為應(yīng)付任務(wù)，也就無心工作,這樣于人于己都是不好的，激情工作才能把工作做好并享受工作帶來的快樂，除了有激情外還要有耐心和壓力，合之稱為積極心,只要我們用積極的心態(tài)作沃土,用不斷的努力做養(yǎng)分，用痛苦磨煉做陽光，用辛勤的汗水做雨露，將激情揮灑，不論做任何事成功的喜悅，都將伴隨左右。
我們學生會是一個大家庭，所以大家在一起要團結(jié)，注重思想交流，而我們生活權(quán)益部的委員們，在平時的學習生活、工作中通過互相關(guān)心、互相愛護、互相幫助建立了真誠純潔的友誼。而這一點我相信我們是做的很好的，每次我們部門開會的時候，遙哥和闖哥都會告誡我們要努力學習，努力將自己的成績保持在班級的前幾名，爭取能拿獎學金。還告訴我們其實我們的學習才是最最重要的，這個是來學校讀書的根本目的，一定不能落下。并且還建議我們要多去自習室，說那里的學習氣氛濃厚,自己也會不知不覺的被感染的，并使自己更快融入到學習的氛圍中去。在學生會我們不僅要好好工作，還要好好學習。
在學生會有一個好處就是消息靈通，因為學生會代表的是學生的利益，是服務(wù)于大學生的，所以工作活動的宣傳,是我們工作中的又一重要任務(wù)，同時為了號召大家積極參與到活動中來。首先我們要有參加活動的積極性,起到一個模范帶頭的作用。
大學生早訓心得篇十
轉(zhuǎn)眼間實習就結(jié)束了，每一份實習工作，對于一個大學生而言，都是既辛苦又難忘的寶貴財富。進行了辛勤的實習工作后，如何來進行呢?本站為大家?guī)硪韵逻@篇大學生實習的實習總結(jié)可以可以供大家作為參考。
前言：“沒有實習，就沒有發(fā)言權(quán)”,只有親身經(jīng)歷過才會有那種超乎平常的感覺。我與社會的接觸并不多。其實學校要求我們參加認識實習,無非是想讓我們提前接觸社會,了解社會,這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心,于是我才決定這個假期要真正的去接觸社實踐是檢驗真理的惟一標準。在課堂上，我們學習了很多理論知識，但是如果我們在實際當會,品嘗社會的酸甜苦辣。中不能靈活運用，那就等于沒有學。實習就是將我們在課堂上學的理論知識運用到實戰(zhàn)中。
我們_把課本上的知識靈活恰當?shù)倪\用到生活、工作當中去，成為對別人對社會有用的人才?我們_適應(yīng)當今飛速發(fā)展的社會，_確定自己的人生坐標，實現(xiàn)自己的人生價值呢?抱著這種想法，經(jīng)人介紹我走進了長春前進大街肯德基店。在那里，我學到許多書本上所沒有的社會實踐知識，體會到了工作的一些難處，學會了如何處世，怎樣把事做對做好，清楚了自身的不足更明確了自己以后要怎樣努力去完善自己，為畢業(yè)后走上工作崗位而奠定基礎(chǔ)。
再這段實踐里我得到了許多體會與認識，理解了學院為什么一直強調(diào)加強我們社會實踐能力，現(xiàn)我將這短短的工作經(jīng)歷總結(jié)做出實踐報告如下，請老師予以指導。
一、實習目的：
鍛煉自身的社會活動能力，了解社會現(xiàn)實，從實踐中拉進了與社會的距離，認清一些_,看清一些社會現(xiàn)象,在社會大課堂里，經(jīng)風雨、見世面，檢驗知識，培養(yǎng)能力，磨練意志，使自身得到啟迪，增強社會責任感。在實踐中認識社會、增長才干、提高自身素質(zhì)、為日后真正走進社會鋪定基石。
二、實習內(nèi)容：
開始時要試工一天，工作6個小時。試工期間，我被安排到大廳工作。及時收拾客人用餐后留下的垃圾，保持大廳的整潔是工作的重點，同時還必須兼顧廁所的衛(wèi)生。別看廁所只有小小的一塊地方，拖起來不費吹灰之力。但是在用餐高峰，往往前腳我剛拖完，還沒等地板干掉就有3、4位顧客連著使用，地面有張亂不堪了。在我手忙腳亂之際，只見大廳的阿姨，動作馬力，總能在第一時間里把所有的工作做好。速度之快讓我佩服不已。
有人會說，用餐高峰時的確辛苦。但是到了低峰就輕松了吧。一開始我也是這么想的。我面試的這家餐廳設(shè)在前進大街上，和鬧市區(qū)的生意不能比。過了吃飯時間，餐廳生意就會明顯淡下來。在低峰時段，大廳的托盤都收好了、廁所的地面拖干凈了、洗手臺也幾經(jīng)擦的一塵不染，似乎已經(jīng)沒有什么事情要做了，但是總不能就垂手站著吧。于是趕忙請教阿姨——你可以把玻璃擦一下。特別是門上的玻璃，客人進出時手會碰到玻璃上，玻璃很容易花掉。大廳的地面上有一些散落的食物碎片看到嗎?把地掃一下。垃圾要經(jīng)常用導壓棒壓一下。如果壓好以后，垃圾超過垃圾桶的3/4就要準備換一個新的垃圾袋了。收好的托盤要用消毒水擦拭、消毒，然后送到柜臺上，保證柜臺托盤的是數(shù)量。盛放吸管的盒子要定期察看，如果吸管數(shù)量不夠要及時補充。經(jīng)常到餐廳的外圍看看。如果有煙頭、樹葉、紙屑要及時清掃，保持餐廳外圍環(huán)境的整潔。人不多的時候，還可以把外圍的地板拖一下。
以上幾點是我在肯德基工作時的實習，雖已過去，但這將是一份最寶貴的財富，在我以后的人生旅途中，它將發(fā)揮重大的作用。
通過這次實訓，我收獲了很多，一方面學習到了許多以前沒學過的專業(yè)知識與知識的應(yīng)用，另一方面還提高了自己動手做項目的能力。本次實訓，是對我能力的進一步鍛煉，也是一種考驗。從中獲得的諸多收獲，也是很可貴的，是非常有意義的。
大學生早訓心得篇十一
早早訓，顧名思義就是早早起床進行訓練。起床時間的選擇直接關(guān)系到整個訓練的質(zhì)量和效果。早晨五點，還未亮的天空中，我起床晨跑，做了一個令人難忘的決定。一開始，我并不習慣起這么早，但經(jīng)過一段時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)起床時間的選擇對我的一天產(chǎn)生了重要影響。早晨的清新空氣和安靜的環(huán)境，給我?guī)砹藢庫o和放松，讓我在整個一天中都充滿活力和動力。
二、堅持不懈的動力
早早訓之所以能夠堅持下來，離不開動力的支持。早上五點鐘的鬧鈴，是我擺脫床榻的動力源泉。對于我來說，每天早上起床晨跑成為了一種習慣，也是一種責任。我相信自己的決定，也相信堅持所帶來的成果。在晨跑的路上，我不斷地告訴自己，只有付出才能有所收獲。只有堅持不懈，才能追尋自己的夢想。這種堅定的信念和動力，支撐著我每天早早訓的決心。
三、規(guī)律生活的好處
早早訓讓我體會到了規(guī)律生活的好處。起床時間的規(guī)律，使我的生活有了更多的秩序和安排。每天早晨起床晨跑，讓我有了一段專注自己的時間，同時也培養(yǎng)了我的毅力和耐心。在我有限的時間范圍內(nèi)，我必須合理安排自己的時間，提升效率，做更多的事情。規(guī)律的生活還能夠調(diào)整身體的節(jié)律，提高身體對抗壓力的能力，保持身心健康。
四、強化意志力的訓練
早早訓并不只是一種身體上的訓練，更是一種意志力上的訓練。早上五點鐘的鬧鈴，是對我的意志力的挑戰(zhàn)。每天的早起，讓我變得越來越有毅力，越來越能夠堅持自己的目標。無論是在晨跑的路上還是在后續(xù)的訓練中，我都要面對疲憊和困難，但正是這些困難音我變得更加堅強。通過早早訓的堅持，我認識到自己的意志力是無限的，只要我付出努力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
五、早早訓給我?guī)淼某砷L
早早訓給我?guī)淼某砷L是無法言喻的。通過這樣的訓練，我不僅變得更加健康，也變得更加自信和堅定。我相信自己的能力和潛力，相信只要堅持努力，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標。早早訓讓我學會了如何去設(shè)定目標和制定計劃，同時也給我提供了思考和反思的時間。通過自我觀察和調(diào)整，我能夠更好地提升自己，不斷進步。
總的來說，早早訓不僅僅是一種運動方式，更是對生活態(tài)度和意志力的磨練。無論是在身體上還是心理上，早早訓都有著重要的意義。只有通過堅持和努力，才能夠達到自己的目標，并且在這個過程中實現(xiàn)自我價值的提升。早早訓給我?guī)淼某砷L是無價之寶，它將伴隨我一生，成為我人生道路上的重要組成部分。
大學生早訓心得篇十二
武術(shù)，作為中國的傳統(tǒng)文化之一，以其獨特的魅力吸引了無數(shù)人的眼球。為了更好地學習和掌握武術(shù)技巧，越來越多的人開始參加武術(shù)早訓。在我參加武術(shù)早訓的這段時間里，我有幸結(jié)識了很多志同道合的朋友，也深刻體會到了早訓對于身心健康的積極影響。
早訓的第一天，我迎著初升的太陽來到訓練場地，等待著教練的指導。當教練的聲音響起，我們迅速集結(jié)隊形，進行熱身活動。熱身活動包括了各種拉伸運動和簡單的跑步，這些活動旨在預(yù)防受傷和激活身體。通過熱身活動，我感到身體漸漸被喚醒，精神也逐漸變得集中。這種集中的狀態(tài)讓我感到內(nèi)心平靜，對于接下來的訓練充滿了期待。
接下來，我們開始了基礎(chǔ)功的訓練?；A(chǔ)功是武術(shù)的根基，只有掌握了扎實的基礎(chǔ)功，才能使技能更上一層樓。在訓練過程中，教練不厭其煩地糾正我們的動作，讓我們保持正確而規(guī)范的姿勢。通過反復(fù)的練習，我逐漸感受到了身體的變化，力量和靈活性都得到了提升。更重要的是，基礎(chǔ)功的訓練也增強了我的意志力，讓我變得更加堅韌和自律。
除了基礎(chǔ)功，武術(shù)早訓還包括了器械的練習。武術(shù)器械包括了刀、槍、劍、棍等，這些器械不僅僅是武術(shù)的表演道具，更是中國古代戰(zhàn)士在戰(zhàn)場上使用的武器。學習器械的過程中，我切身感受到了器械練習對于身體的要求更高。器械練習需要更加準確的動作和更強的協(xié)調(diào)性，同時也需要更高的專注力。通過練習器械，我學會了更好地掌控自己的身體，也感受到了中國古代武士的精神風貌。
在武術(shù)早訓過程中，我還結(jié)識了很多志同道合的朋友。大家都有著對武術(shù)的熱愛和追求，互相鼓勵和學習。在一起訓練的過程中，我們相互競爭，但更多的是相互幫助和支持。每次訓練結(jié)束后，我們都會聚在一起，分享訓練的心得和感受。這些朋友成了我在武術(shù)道路上的堅強后盾，也讓我感受到了團隊合作的力量。
經(jīng)過一段時間的武術(shù)早訓，我的身體變得更加強壯，耐力也大幅提升。更重要的是，我從武術(shù)早訓中獲得了更多的收獲。我學會了堅持不懈的精神，學會了面對困難的勇氣，也學會了與人合作的能力。武術(shù)早訓不僅讓我體驗到了身心的快樂，更讓我明白了努力和毅力的重要性。
總而言之，通過武術(shù)早訓，我獲得了身體的鍛煉和技能的提升，也結(jié)識了志同道合的朋友，更重要的是，我獲得了內(nèi)心的成長和自信。武術(shù)早訓讓我體驗到了身心的快樂和成長的喜悅。我相信，只要堅持訓練，我在武術(shù)道路上一定會走得更遠，讓武術(shù)的魅力繼續(xù)閃耀。
大學生早訓心得篇十三
學習早訓是指在早晨早早起床，專心地學習課外知識。這一種學習方式能夠提高學生的學習效率，培養(yǎng)學生良好的學習習慣。我從初中開始就堅持每天進行早訓，并且深受其益。下面我將分享一些我對學習早訓的心得體會。
首先，學習早訓能夠提高學習效率。早上時間相對安靜，沒有其他人的干擾，這種環(huán)境更有利于集中精力學習。早晨頭腦清醒，精神飽滿，此時大腦對學習的接受能力較強。因此，在這個時間段里進行學習，可以更加高效地消化和吸收知識。
其次，學習早訓有助于培養(yǎng)良好的學習習慣。恒久不變的早起學習能夠鍛煉學生的自律性，培養(yǎng)學生良好的學習習慣。在早上早早起床學習，需要時刻保持專注和堅持，并將其抱以一種正式的學習時間。這樣，從一開始就能夠養(yǎng)成良好的學習態(tài)度和學習習慣。
此外，學習早訓能夠為一天的學習鋪就堅實的基礎(chǔ)。早上是一天中腦力活動最好的時間，此時大腦對知識的吸收和處理能力最強。早晨的學習的收效比在其他時間段學習的收效要好。早上早早開始學習，可以更高效地消化和吸收新學的知識，為后續(xù)的學習打下堅實的基礎(chǔ)。
最后，學習早訓還有助于提高學生的自律能力。早起學習需要對自己有一定的要求和規(guī)劃，需要保持專注和堅持。這樣的學習方式能夠讓學生體驗到通過自己的努力獲得成就感和滿足感。堅持早起學習能培養(yǎng)學生的耐心和毅力，提高學生的自律能力，這對學生的終身發(fā)展具有重要的促進作用。
總而言之，學習早訓是一種非常有效的學習方式。通過早起學習，學生能夠提高學習效率，培養(yǎng)良好的學習習慣，為一天的學習打下堅實的基礎(chǔ)，提高自律能力。我深受早訓之益，相信每一個學生只有堅持早訓才能更好地開辟學習之路。因此，我將繼續(xù)堅持早起學習，并希望我的經(jīng)歷能夠給其他學生帶來一些啟發(fā)和幫助。希望同學們能夠認識到學習早訓的重要性，積極投入進來，不斷提升自己的學習效果，取得更好的學習成績。
大學生早訓心得篇十四
早訓鍛煉是一種積極健康的生活方式，不僅能提高身體素質(zhì)，增強體力，還能促進身心健康的全面發(fā)展。作為一個長期堅持早訓鍛煉的人，我深深地體會到了它帶來的種種好處。在這篇文章中，我將分享我對早訓鍛煉的心得體會，希望能夠鼓勵更多的人加入到這一健康的活動中來。
段二：鍛煉的好處
早訓鍛煉有許多好處。首先，它能夠增強身體的抵抗力，提高機體的免疫能力。經(jīng)常參加鍛煉的人，身體會逐漸變得更強壯，更耐力，從而更抵御疾病的侵襲。其次，早訓鍛煉也能夠提高人體的協(xié)調(diào)性和靈活性。通過各種運動，我們能夠鍛煉身體的各個部位，讓身體更靈活，更具有協(xié)調(diào)性。此外，早訓鍛煉還能夠改善心肺功能，增加肺活量，提高氧氣供給，使我們更加精力充沛，頭腦更加清晰。
段三：心理的變化
早訓鍛煉不僅對身體有好處，對心理也有積極影響。每天早上鍛煉能夠提高我們的自信心和積極心態(tài)。如果一個人每天清晨都堅持做早訓鍛煉，他將會感到非常有成就感，并且會產(chǎn)生一種積極的心態(tài)，充滿對新的一天的動力和激情。此外，早上鍛煉還有助于釋放壓力，減輕焦慮和緊張。在鍛煉的過程中，我們能夠?qū)⑸眢w和思緒融入其中，讓自己放松下來，從而達到舒緩壓力和釋放情緒的效果。
段四：養(yǎng)成良好習慣
早訓鍛煉需要堅持，它可以幫助我們養(yǎng)成良好的習慣。通過每天早上鍛煉，我們可以培養(yǎng)出堅持不懈的毅力和耐心，培養(yǎng)出堅持做事的習慣。這對于提高我們的自律能力以及在工作和生活中取得更好的表現(xiàn)都非常重要。而且，早訓鍛煉還能夠培養(yǎng)出規(guī)律的生活作息，讓我們更有時間進行其他的活動和提升。
段五：總結(jié)的觀點
綜上所述，早訓鍛煉是一種非常有益的活動，它不僅能夠提高身體素質(zhì)和增強體力，還能促進身心健康的全面發(fā)展。通過早訓鍛煉，我們可以獲得身體上的好處，如增強抵抗力和提高協(xié)調(diào)性；在心理上也能得到積極的變化，如增強自信心和釋放壓力；它還能幫助我們養(yǎng)成良好的習慣，如培養(yǎng)毅力和規(guī)律作息。因此，我鼓勵大家都加入到早訓鍛煉的行列中，享受這種積極健康的生活方式帶來的好處。
大學生早訓心得篇十五
早訓作為一種全球范圍內(nèi)的健身運動，逐漸受到越來越多人的關(guān)注和參與。作為其中的一員，我深感早訓給我?guī)淼纳硇慕】岛头e極影響，因此我想分享一下我的心得體會。
段二：早訓的好處
早訓的好處實在是太多了。首先，早訓能夠提高身體的代謝率，促進新陳代謝，幫助身體燃燒更多的脂肪，從而有效控制體重。其次，早訓能夠增強肌肉力量和耐力，提高體力水平，使身體更加健壯。此外，早訓還能夠提高心肺功能，增強心臟和肺部的耐力，減少患心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病的風險。通過早訓，我感到自己精力充沛，精神煥發(fā)，每天都能獲得更多的動力去應(yīng)對工作和生活中的各種挑戰(zhàn)。總的來說，早訓使我感到更加健康、有活力和快樂。
段三：早訓的經(jīng)驗與技巧
參與早訓的過程中，我總結(jié)了一些經(jīng)驗與技巧。首先，要有規(guī)律的作息時間，保證每天有足夠的睡眠，讓身體得到充分的休息。其次，要選擇適合自己的早訓項目，如慢跑、瑜伽、健身操等，根據(jù)自己的興趣和身體狀況選擇合適的運動方式。再次，要堅持每天早上早訓，養(yǎng)成良好的習慣，一旦養(yǎng)成習慣，就能夠享受早訓給自己帶來的好處。最后，要注意適度，不要過度追求效果而導致過度勞累或受傷。只有適度地鍛煉，才能夠收到最好的效果。
段四：早訓給我?guī)淼母淖兒褪斋@
通過堅持早訓，我感受到了許多身心上的改變和收獲。首先，我減輕了體重，整個人看上去更加苗條，身體也更加健康。其次，我的心情變得更加積極樂觀，對待工作和生活的態(tài)度變得更加認真和積極。在工作中，我能夠更加專注和高效地完成任務(wù)，在生活中，我能夠更加享受每一天的美好。此外，早訓也增強了我的意志力和毅力，使我能夠面對困難和挑戰(zhàn)時更加堅定和勇敢?？傊?，早訓給予了我身心上的改變和提升，讓我成為一個更好的自己。
段五：結(jié)尾
通過早訓，我不僅感受到了身體上的好處，更重要的是找到了堅持和努力的動力和樂趣。早訓已經(jīng)成為我生活的一部分，我希望通過分享我的心得體會，能夠鼓勵更多的人加入到早訓的行列中來，一起享受健康和快樂。無論是哪種形式的早訓，只要堅持下去，就能夠享受到其中的好處。讓我們一起早訓，迎接每天的美好！
大學生早訓心得篇十六
第一段：引言（200字）
早訓鍛煉是近年來愈發(fā)流行的一種健身方式。通過早上鍛煉，可以幫助身體清醒、充滿活力。經(jīng)過一段時間的早訓鍛煉，我深刻體會到了它的好處，并在實踐中獲得了一些心得體會。
第二段：堅持與克服困難（200字）
早訓鍛煉，首當其沖的問題是如何堅持。剛開始的時候，我也會覺得起得早太辛苦，床的誘惑令我難以堅持下來。然而，隨著時間的推移，我逐漸養(yǎng)成了早起鍛煉的習慣，而不再覺得困難。我發(fā)現(xiàn)，困難的克服并不是過去的那個自己沒有辦法克服，而是現(xiàn)在的自己有了默默堅持的勇氣和毅力。我漸漸明白，習慣的養(yǎng)成需要時間和堅持。
第三段：身體的積極變化（200字）
早晨的鍛煉給我?guī)砹松眢w上的積極變化。首先，我感到自己比以前更有精力，精神狀態(tài)更好，沒有早起后的倦怠感。其次，鍛煉讓我感受到了身體的力量。之前，我時常感到疲憊，體力狀況較差。經(jīng)過早訓鍛煉后，我發(fā)現(xiàn)自己變得更有活力，可以更好地完成一天的工作和學習。我的體重也有了一定程度的下降，形體更加勻稱?？傊?，早訓鍛煉不僅帶給我了身體上的積極變化，更讓我變得更加健康和自信。
第四段：鍛煉過程中的思考（200字）
早上的鍛煉，也給我提供了寶貴的思考時間。在鍛煉的過程中，我擁有了獨處的機會，沒有了外界的干擾。這個時候，我可以放空大腦，有時間思考自己的生活、未來的打算和對于自己的期許。有時候，我也會反思自己的行為和做事的方式，思考自己在生活中是否能夠更好地去面對困難和挑戰(zhàn)。這些思考讓我在鍛煉的同時更好地認識了自己，并在生活中有了更明確的方向。
第五段：結(jié)語（200字）
通過早訓鍛煉，我深刻體會到了它所帶來的好處。堅持鍛煉鍛造出一種無拘無束的自由和純粹。我也因此找到一種平衡自己身體和心靈的方式。早訓鍛煉給我?guī)砹松眢w和心靈上的提升，讓我更積極、更健康地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。通過鍛煉，我深刻地明白了以一種更健康、更積極的心態(tài)去生活的重要性。因此，我將繼續(xù)堅持早訓鍛煉，并將其融入到我的日常生活中，使自己更加堅強、更加有活力。
大學生早訓心得篇一
在大學生活中，參加團體課程是一件非常常見的事情。而參加早訓則是其中的一個重要環(huán)節(jié)。作為大學生的我，我在最近的一次團課早訓中收獲了非常多的經(jīng)驗和體會，我想在這篇文章中與大家分享我的心得。
第一段：團隊合作的重要性
在這次早訓中，我們分成了幾組，每組有不同的任務(wù)。其中我所在的組任務(wù)是跑步。在開始的時候，我們并沒有想過如何分工合作。然而隨著時間的推移，我們逐漸意識到只有合作才能完成任務(wù)。我們開始指揮、鼓勵、幫助彼此，最終成功完成了任務(wù)。這次經(jīng)歷讓我深刻地認識到，團隊合作是非常重要的，特別是在高強度的訓練中，大家需要互相配合才能最好地發(fā)揮每個人的潛力。
第二段：承擔責任的意義
在這次早訓中，我們所有人都有自己的任務(wù)。而當有人無法完成任務(wù)的時候，其他人都會感到壓力。我曾經(jīng)遇到過自己的隊員無法完成任務(wù)的情況。當時我感到很沮喪，但當我想到如果我也不去幫助她，整個小組的任務(wù)都會受到影響，我決定承擔起責任去幫助她。之后，我發(fā)現(xiàn)承擔責任的感覺非常好。我?guī)椭岁犛?，而她也因此完成了這個任務(wù)。這種積極的經(jīng)歷讓我想要更多地承擔責任，學會更好地與團隊合作。
第三段：毅力的重要性
在這次早訓中，我們需要承受非常大的身體負荷。我發(fā)現(xiàn)自己在訓練初期很輕松，但是當時間推移時，我開始感到疲憊。當我真的想要停下來的時候，我看到了我的隊友們在努力訓練，便鼓勵自己繼續(xù)。這時我才發(fā)現(xiàn)，毅力真的很重要。我們需要堅持到最后，克服身體上的負荷。訓練不是為了讓我們感到痛苦，而是讓我們成為更好的自己。
第四段：作為個人感到的成長
在這次早訓中，我深刻地意識到了這樣的一點，就是當我們真正努力追求一個目標時，我們會在這個目標上得到成長。當我克服了這次早訓中的各種挑戰(zhàn)時，我感覺自己有了更好的身體素質(zhì)和意志力。這種成長是非常有價值的。當我們開始意識到自己的成長時，我們的自信心會得到提升，而這種提升會傳遞到我們生活中的各個方面。
第五段：結(jié)論
總的來說，這次團課早訓讓我獲得了很多的體驗和經(jīng)驗。我學習到了團隊合作的意義，承擔責任的重要性，毅力的重要性和個人的成長。這些經(jīng)驗和體驗在我未來的學習和生活中都將非常有用。我真心希望能夠再次參加這樣的團課早訓，繼續(xù)成長。
大學生早訓心得篇二
自古以來，健康就是人類追求的一種幸福。然而，在現(xiàn)代社會里，大學生的生活方式十分不規(guī)律，很多人呈現(xiàn)出明顯的亞健康狀態(tài)，甚至患上各種疾病。為了改善這種狀況，很多大學生開始參加團課早訓，希望通過鍛煉身體來提高自己的健康水平。本文就是從一個大學生的角度出發(fā)，談一談自己在團課早訓中的心得體會。
第二段：提高了身體素質(zhì)
在團課早訓中，我們會參加各種不同的運動項目，其中包括有氧訓練、武術(shù)瑜伽、跳舞等，這些項目對于我們提高身體素質(zhì)都非常有幫助。經(jīng)過一段時間的鍛煉，我的耐力和力量都有了明顯的提高，也減輕了腰疼的情況。同時，這些運動項目還能幫助我們消耗身體內(nèi)多余的脂肪，塑造完美的體形。
第三段：增強心理素質(zhì)
團課早訓的另一個好處就是能夠增強大學生的心理素質(zhì)。每天早上參加團體活動，不僅能給我們注入活力和信心，還能夠培養(yǎng)我們與人合作的意識，增強自身的團隊合作能力和溝通能力。在參加團體運動的過程中，我們還能夠交到認識新朋友，增強自身的社交能力，在鍛煉的同時建立人際網(wǎng)絡(luò)。
第四段：提升學習效率
通過團課早訓鍛煉身體，還能幫助大學生更好地調(diào)整自己的學習狀態(tài)，提升學習效率。身體的健康狀態(tài)往往會影響到思維和情緒，所以保持良好的身體狀態(tài)能夠提高大學生的學習效率。有學者研究表明，適當?shù)捏w育鍛煉能夠提高大腦的血液供應(yīng)及學習記憶效果。
第五段：結(jié)語
通過參加團課早訓，我們不僅僅是在鍛煉身體，更是在提升自己的各方面素質(zhì)，形成一個積極向上的生活態(tài)度。作為大學生，在這個充滿競爭的社會，除了在學術(shù)、專業(yè)能力上不斷提高外，還要注意身心健康，積極參與體育鍛煉，為今后的發(fā)展做好充分準備。
大學生早訓心得篇三
早訓是指在每天早晨進行鍛煉和訓練的活動。近年來，越來越多的人開始重視早訓的好處，并從中獲得了許多益處。在我個人的經(jīng)歷中，我也深刻體會到了早訓的重要性和價值。下面，我將從鍛煉身體、提高工作效率、增強心理素質(zhì)、減輕壓力和改善生活品質(zhì)五個方面，分享我的心得體會。
首先，早訓可以幫助我們鍛煉身體。每天早晨，我通常會選擇慢跑或做一些簡單的伸展運動。這些運動可以幫助我提高肺活量，增強體力和耐力。經(jīng)過一段時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)我不再容易感到疲勞和氣喘，而且我的身體變得更加健康和有活力。
其次，早訓能夠提高工作效率。在進行早訓之后，我感到精力充沛，頭腦清醒。這使得我在工作中更加專注，思維更加敏捷。同時，由于早訓能夠幫助我調(diào)節(jié)身體內(nèi)部的生物鐘，我也更容易適應(yīng)白天的工作和學習節(jié)奏，從而提高了我的工作效率。
第三，早訓可以增強心理素質(zhì)。在早晨鍛煉的過程中，我常常會感到痛苦和疲憊。然而，通過堅持下來，我培養(yǎng)了毅力和堅持的品質(zhì)。我學會了不輕易放棄，不畏懼困難，同時也提高了自信心。這些品質(zhì)不僅在運動中受益，也在日常生活和工作中起到了積極的作用。
第四，早訓可以減輕壓力?，F(xiàn)代人面臨著各種各樣的壓力，而早訓可以成為緩解壓力的良好途徑。每天早晨鍛煉可以幫助我釋放壓力、舒緩緊張情緒，讓我在一天的開始就擁有了積極的心態(tài)。通過早訓，我感到自己變得更加樂觀向上，同時也更加能夠應(yīng)對工作和生活中的壓力。
最后，早訓能夠改善生活品質(zhì)。經(jīng)過一段時間的早訓，我發(fā)現(xiàn)自己擁有了更加健康和積極的生活方式。早晨鍛煉讓我有了規(guī)律的生活習慣，我飲食也變得更加健康，沉迷于電子設(shè)備的時間也明顯減少。我對生活充滿了熱情，同時也更加懂得享受生活中的各種美好。
綜上所述，早訓對我個人而言是一種寶貴的經(jīng)驗。通過鍛煉身體、提高工作效率、增強心理素質(zhì)、減輕壓力和改善生活品質(zhì)等方面的益處，我在早訓中深刻體會到了健康、積極和快樂的力量。我相信，只要堅持早訓，每個人都能夠從中受益，享受到更加美好的生活。
大學生早訓心得篇四
從我加入學生會那一刻起，我就已經(jīng)下定了決心認認真真、全心全意的做好每一份工作，并且嚴格要求自己，以身作則，爭取做得更好!無論從哪個方面講，都收獲了很多很多。
學生會是一個服務(wù)廣大師生，鍛煉學生能力，創(chuàng)建和諧校園的組織，能夠最終成為其中的一員是我的榮幸，也是組織對我的肯定，既然組織給了我一個展現(xiàn)自己的平臺，那么我就要干出一番作為。
雖然我進院學生會的時間不長，但我已經(jīng)深深地“愛”上了她。我知道在以后的日子里我會得到更多更好的鍛煉，因為她有好的領(lǐng)導、好的宗旨、好的服務(wù)信念、好的組織機構(gòu).
雖然我只是學生會中的一名普通的成員，但是我想在這塊展現(xiàn)自己的舞臺上，扮演好自己的角色，認真工作，不斷在工作生活中塑造自身，提高自己的修養(yǎng)，培養(yǎng)能力，為更好的服務(wù)廣大師生作好準備，為學生會的建設(shè)貢獻一份力量。
有很多同學綜合素質(zhì)特別優(yōu)秀，能主持、會演講、能協(xié)調(diào)、還會各種才藝……，學生會就是一個讓你展示自己的平臺。各種各樣的活動會讓你很快在眾多學生當中嶄露頭角，這會在未來的大學生活中讓你得心應(yīng)手。當然，這里說得不是虛榮心作怪，我們希望通過展示自己去進一步提升自己，去接觸和經(jīng)歷不一樣的老師和學生。
筆者認識很多優(yōu)秀的朋友，他們都在各自學院或者學校擔任一些重要的學生會職務(wù)，與此同時，他們的成績也異常優(yōu)秀。大學畢業(yè)以后當你走向社會，你所面臨的工作一定不是單一的，如何去管理自己的時間、協(xié)調(diào)許多要處理的事情，這些能力都是在一次次的積累中學習的，而學生會就提供了一個平臺。
從物質(zhì)和虛榮心上講，加入學生會能滿足這一點。如果你加入學生會以后做得很出色，為學院甚至為學校做出了一定的成績，受到老師的關(guān)注和表揚，那么恭喜你，等待你的將是一大波榮譽和物質(zhì)獎勵。
當然，前提是你的成績不能差，至少比一般同學要好，當學生干部不是不好好學習的條件和理由。這樣的學生一般都會很早就獲得加入黨組織的機會、有機會贏得各種獎學金(國家獎學金、校長獎學金等等)。
這些都是一舉兩得的事情，你從學生會的經(jīng)歷中鍛煉了自己的能力，同時又收獲了那么多獎勵。當然，你的初衷一定是前者，我們只有真正喜歡所做的事情才能全情投入，然后才能做得更好。
加入學生會最重要的是你收獲了很多不一樣的人生經(jīng)歷，你的大學生活因此沒有虛度過，在你的人生簡歷上留下了濃墨重彩的一筆。
而且你會因此收獲很多志同道合的朋友，這一點特別特別重要。如果足夠幸運地話，你還會遇到那個愿意跟你牽手一生的另一半。
大學生早訓心得篇五
近年來，隨著就業(yè)競爭的激烈程度不斷提高，越來越多的大學生開始注重自身的身體素質(zhì)。為此，許多高校紛紛開設(shè)了團課早訓，幫助學生們更好地鍛煉身體。在我自己的參與過程中，我深刻體會到了這種訓練方式的優(yōu)勢，并在不斷探索中逐漸形成了自己的心得體會。
第二段：團課早訓的好處
首先，團課早訓可以幫助我們樹立起集體意識。在團隊運動中，我們需要盡力協(xié)同。在這個過程中，我們可以明確我們每一個人的責任，在運動時相互配合提高，尤其是一些集體運動項目，如接力。其次，團課早訓可以增強身體素質(zhì)。身體的好壞關(guān)系到我們一生的健康，因此我們需要有良好的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ)來應(yīng)對無盡的挑戰(zhàn)。除此之外，在開放的草地上呼吸上新鮮空氣、感受陽光、增加背景自然光的暴露也可以促進自己心情的愉悅，提升自己的內(nèi)心素養(yǎng)。
第三段：團課早訓對我的助益
在我參加團課早訓的過程中，我體會到了身體和心靈的變化。首先，我感到自己的體力和耐力不斷提升。在一開始的幾節(jié)課中，我感覺很難堅持下來，但隨著時間的推移，我意識到自己的身體逐漸適應(yīng)了這樣的訓練，我能夠在不斷的挑戰(zhàn)中堅持下去。其次，我感到自己的自信心不斷增強。在過去的幾節(jié)課中，我總是把自己放在一個較為被動的位置，而現(xiàn)在我愿意參與到團隊的組織和訓練中來，因為我相信自己已經(jīng)足夠強大。
第四段：從團課早訓中獲得的啟示
從團課早訓中，我得到了一些非常具有啟示性的東西。首先，我意識到在集體活動中溝通是很重要的。在團課訓練中，每個人都在自己的位置上盡心盡力，同時也需要溝通協(xié)調(diào)來使得整個團隊更有深度突破和化學反應(yīng)。其次，我通過拼搏，逐漸體會到所謂的“收獲之路”其實就是日復(fù)一日的堅韌努力。只有腳下有一寸寸突破的行動，才能換來最后的成功。
第五段：總結(jié)與結(jié)論
綜上所述，團課早訓對于大學生的身體和心靈發(fā)展都具有非常重要的意義。在訓練中，我們可以建立一個團隊、訓練自己的實際操作能力、鍛煉身體素質(zhì)。重要的是，我們需要始終保持謙卑、不斷努力，期待自己在未來的道路上走向成功。
大學生早訓心得篇六
為期四天的早訓，讓我受益匪淺。認識了其他部門的人，還得到了鍛煉，并且讓自己得到娛樂。
雖然早訓是累的、是困的、是餓的。累是因為很久沒運動，突然跑步還真讓我有點吃不消，還好是女生帶隊，所以速度不是很快，不然真就趴在那了，不過因為天氣比較冷，所以跑兩圈還是很舒服的。還記得我們第一天早訓時，男生跑三圈，他們跑完反映非常大，因為他們就是在那一直喘氣，看得出，現(xiàn)在的人啊，真的是很久沒運動了。最后一天我們是圍繞篤行湖跑一圈，雖然路程有點遠，但是風景好，空氣清新，讓人心曠神怡。困是因為，五點四十起來，晚上大概十一點睡，讓我很舍不得床啊，我親愛的床，墊了三床被子，非常舒服、暖和的，真的讓我想賴床。并且天氣比較冷，又飄雨，所以被窩是我的天堂，起床是一個不斷掙扎的過程，最后還是一狠心起來了，然后跑到風雨足球場，我就在不停地打哈欠，好困好困，然后模模糊糊的上早自習，上課。一天人就不是很清醒，只想睡覺。不過我還是很慶幸的，因為我們旁邊是校護衛(wèi)隊的，他們比我們來的早，因為我們六點一十天還么怎么亮，但是我們到操場時，他們護衛(wèi)隊的早就集合了，并且還在訓練，頓時，心里平衡了，覺得上天還是公平的。餓是因為，班上七點二十集合，而早訓是七點一十解散，所以只有餓肚子啦，沒辦法啊，我們不敢遲到啊，好可憐的。并且我最可憐的是第一二節(jié)還有課，我悲催啊，反正老天就是不照顧我。
但是早訓還是有歡笑、有收獲、有不舍。我們大家一起做游戲，一起出壞主意懲罰人，當看到別人被懲罰時我們還是挺滿意的，嗯嗯，覺得把自己快樂建立在別人痛苦時，爽啊、爽啊、爽啊!雖然有時還是會冷場，不過大家也沒有很介意，畢竟我們還是笑的多啊，何必這樣斤斤計較了。一般早訓快結(jié)束時大家都是沒感覺的，因為我們還想看處罰人。收獲是認識了新的朋友，大家不同的部門不同的專業(yè)，可能短短四天我們感情不是很深，但是大家偶爾碰見可以相視一笑、打聲招呼還是挺好的。不舍確實挺不舍得，雖然大家在一起只有短暫的4天，但是在這四天，我們一起累過，一起笑過。特別是最后一天學長做早訓總結(jié)，那時突然意識到我們要散了，以后早上不能再這么笑了，真的很不舍得，心情還是有點低落。不過一想到以后不要早起了，還是有所釋懷的，并且大家都在一個學院，還是經(jīng)常能碰面的。
大學生早訓心得篇七
我是一個比較懶的人沒有多大的自覺能力，但現(xiàn)在也在努力的改，每天的堅持真的沒偷過懶。沒遲過到，軍姿中沒喊過報告，最討厭的俯臥撐也堅持的撐了。
從暑假中就決定大學要好好的努力了，然后就參加了學生會，因為想著可以更好的鍛煉自己，為此，我是對“早訓”有小小的期待的。
我知道學校讓我們早訓，是有它的理由的，而且絕對是好的。學生會是學生自己的群眾性組織，是學校聯(lián)系學生的橋梁和紐帶。學生會在學校黨總支領(lǐng)導和學校團委的指導下，緊緊圍繞學校的中心工作，以服務(wù)同學、促進全體學生全面發(fā)展為工作宗旨，通過開展有益于同學身心健康的學習、創(chuàng)作、文體、社會實踐、志愿者服務(wù)、社會公益等活動，積極創(chuàng)造良好的學風、校風，引導全校學生不斷提高思想覺悟，牢固掌握各科知識，爭做品德高尚、志趣高雅、知識廣博、全面發(fā)展的中學生。所以早訓就是為了訓練我們能夠盡快融入學生會這個大家庭，增強了新成員們之間的凝聚力，培養(yǎng)了他們之間的團隊協(xié)作能力，更好地豐富了同學們的校園文化生活，激發(fā)了同學們的熱情，在校園內(nèi)形成了一道靚麗的風景線，展現(xiàn)城建學子的青春風采。
俗語說：“不經(jīng)歷風雨，何以見彩虹;沒有一份寒徹骨，哪來梅花撲鼻香?！彼虝宋覀冊鯓尤ッ鎸窈蟮拇煺?。在早訓中，我學會了堅持，知道了看似簡單的事情，做起來并不那么簡單，在早訓中，偶爾也讓我會想起剛?cè)雽W時的軍訓。其實，人是否有耐力和韌性，并不比用一件什么大事來衡量，一個簡單的動作，我們是否能堅持就是最簡單的檢驗方法。今后在人生的道路上還要面對更多更大的堅持，早訓讓我們明白了一點：在汗水中，磨練堅韌更能造就成功;而在投入中換來的堅持總有一天會成為習慣，像軍人那樣，經(jīng)歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志，雖然明天的明天還是個謎，但是堅韌的心能將明天看得更清晰。我相信只要我們有堅強的意志，堅定的信念，我們一定能戰(zhàn)勝自己。我由衷地感謝這次早訓對我的磨礪。讓我更快的提高自己，讓我以堅強為信念，努力成為生活的強者!
大學生早訓心得篇八
——中國人民解放軍第303醫(yī)院實訓總結(jié)不知不覺來到醫(yī)科大學已經(jīng)兩年了，時光就像一枚射出去的箭，是那樣的快速且不可逆轉(zhuǎn)。伴隨著暑期的悄然而至，我們要去實訓的日程也落下了帷幕。
作為一名大二的醫(yī)學生，談到見習，我就像一頭毫無目的的獅子在草原上亂竄。如果回去縣城的醫(yī)院見習，不僅隔家里很遠而且還不一定能被接收，如果留在南寧那么我應(yīng)該選擇去哪個醫(yī)院呢?他們會接我們這些連初出茅廬都還不算的醫(yī)學生嗎?懷著如此矛盾卻心有不甘又想去嘗試的心里，我和班上的幾位同學決定去中國人民解放軍第303醫(yī)院試一下。當我們?nèi)メt(yī)務(wù)科找老師的時候她們特別忙，根本沒空搭理我們。但我們想，既然來了就要堅持下去，有一種不達目的誓不罷休的氣勢。終于在等待了幾個小時后機會眷戀了我們，那一刻我想，這或許就是對我們醫(yī)學生的第一道考題吧，耐心和堅持。懷著無比激動的心情，我開始期待著見習的到來。
見習的第一天，我們一行人早早就等待在醫(yī)院的大門前。當老師把胸牌“見習醫(yī)生”交到我們手里的時候，我感覺到了作為一名醫(yī)生的職責，我暗暗下決心一定要利用好這次機會，不辜負學校對我們的期望以及醫(yī)院對我們的信任。我和班上的幾位同學被安排在內(nèi)分泌科，并且我們每個人選擇一個帶教老師。一開始我心里感覺很緊張，一來我第一次在醫(yī)院作為一名見習醫(yī)生，這是我從來想都沒有想過的，二來我怕自己什么都不會在那里礙手礙腳的。但是帶我的王老師可能意識到了我的擔憂，他便告訴我說來到這里主要是學習，不必擔心，有什么不懂的就問，多看，多想，多聽。而且當他知道我們還是大二的學生時，他說以后他會主要問我關(guān)于基礎(chǔ)知識方面的東西，至于臨床方面的以后學到了再說也不遲。然后接著就準備去查房了，他便和我們講了幾個哲理，聽完后我的心里輕松多了，感覺一下子融入進醫(yī)生的行業(yè)了，心里樂呵呵的。緊接著就是和老師一起去查房了。第一次跟隨老師去查房，只見王老師先和病人問好，然后再接著問病情，在詢問過程中，老師會讓我們親自拿著聽診器去聽診，然后問我們與這種疾病的相關(guān)基礎(chǔ)知識。在回到過程中，我深有一種“書到用時方恨少”的感覺。心里暗想，慘了，連這么簡單，最基礎(chǔ)的都不記得了。怎么辦，支支吾吾了半天，老師對我們說：沒關(guān)系，想到什么就說什么，不知道或錯的我再幫你糾正，之后你們再回去看看書就行了。聽了老師的話我才敢勉強說出一些在記憶里模模糊糊存在的東西，心里也很后悔當初學的時候不夠認真，現(xiàn)在真是沒臉見人了。之后在查房的過程中老師都不忘邊治病邊教學，有這么好的一個老師我怎么能錯過學習的機會呢?于是我拿著筆記本記下老師對我們說的話以及一些相關(guān)的醫(yī)學知識。接下來是我在見習過程中的一些感悟:
基礎(chǔ)要扎實牢固
作為一名醫(yī)學生，將來我們的使命是治病救人。我們身上肩負的是病人對我們的信任以及病人的生命。依然清晰地記得開學時我們在學校圖書館演講廳宣誓的醫(yī)學生誓詞：健康所系，性命相托。當我步入神圣的醫(yī)學學府,我莊嚴宣誓：我志愿獻身醫(yī)學，熱愛祖國，忠于人民，恪守醫(yī)德，尊師守紀，刻苦鉆研，孜孜不倦，精益求精，全面發(fā)展。我決心竭盡全力除人類之病痛，助健康之完美，維護醫(yī)術(shù)的圣潔和榮譽。救死扶傷，不辭艱辛，執(zhí)著追求，為祖國的醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展和人類的身心健康奮斗終生。多么神圣的職責啊!正因為職責的神圣，更加要求我們要有扎實的醫(yī)學知識和精湛的技能。曾在網(wǎng)上看到一個笑話：一個學生期末考試時去問病理老師考試的重點，接著的回復(fù)是難道病人來找你看病，你看了一下說，你長的不是重點，回家長個重點再來看。剛看完我覺得是挺樂的，可是轉(zhuǎn)念一想?yún)s包含了我們醫(yī)學生應(yīng)該深思的東西。也依然記得高中時一位老師說過的話：基礎(chǔ)不牢，地動山搖。是啊!如果我們的基礎(chǔ)知識不扎實，將來怎么擔當起作為一名醫(yī)生的職責，如何去為病人解除病痛呢，更從何談救死扶傷呢?所以在今后的學習生涯中我覺得自己應(yīng)該更加注意基礎(chǔ)知識的掌握，以便將來成為一名合格的醫(yī)生打下扎實的基礎(chǔ)，從而為病人解除痛苦。
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大學生早訓心得篇九
時光如箭，日月如梭。轉(zhuǎn)眼間本學期已接近尾聲，回顧這一學期所經(jīng)歷的'風風雨雨，失去與所得。我從中學到了許多。從剛開始的事事不懂，到現(xiàn)在的稍有幾分成熟與穩(wěn)重。我覺得我有了很大的進步，是學生會給了我這樣一個發(fā)展的平臺，它磨礪了我的意料，鍛煉了我的意志。與此同時，在明年新的起程上我展開了新的目標的追逐，帶著新的責任起航。以在過去相應(yīng)的基礎(chǔ)上，對相關(guān)知識、能力就行進一步的學習和認識。
這一學期以來，在系學生會各干部的領(lǐng)導下。我們生活權(quán)益部也開展了一系列有意義的活動，在大家的努力下，也取得了一定的成績，得到了老師同學的好評。
在開學的時候，我們部門組織系的幾大組織開展了“趣味運動會”的活動，在一起程度上,增加了老成員與新成員之間的凝聚力,提升了大家的團隊合作意識,豐富了大家的課余生活，使我們新成員能快速的融入到各自的大家庭中去。由于某種原因，遙哥沒有讓我們參與到活動的組織與工作中去.我們也只是作為活動的參與者直接參與活動中去。
活動之后遙哥也給我們分享了一些活動的不足之處：首先活動的時間沒有把握好,時間過長;其次是大家對活動的細節(jié)不了解，整個活動的組織與實施都落在了他一個人的身上，致使活動沒有具體的分工,對于他的經(jīng)驗總結(jié)，我們定要銘記，如果以后自己能做活動的話,一定要注意此類問題。
在活動中我覺得我現(xiàn)在還是不夠自信，對于很多工作,我還是不敢著手去做,除了擔心出錯會造成不好后果外,還有就是因為自己沒有激情，我知道不想受制于人,就是主動，想讓別人自己是一個有用的人,就是主動找方法，更重要的是找到工作的激情與態(tài)度，激情猶如穿越寒冬綻放在枝頭的那抹新綠,是人生蘊藏的寶藏，是讓生命蓬勃的動力，如果工作沒激情那么便會出現(xiàn)被動工作的局面，工作只為應(yīng)付任務(wù)，也就無心工作,這樣于人于己都是不好的，激情工作才能把工作做好并享受工作帶來的快樂，除了有激情外還要有耐心和壓力，合之稱為積極心,只要我們用積極的心態(tài)作沃土,用不斷的努力做養(yǎng)分，用痛苦磨煉做陽光，用辛勤的汗水做雨露，將激情揮灑，不論做任何事成功的喜悅，都將伴隨左右。
我們學生會是一個大家庭，所以大家在一起要團結(jié)，注重思想交流，而我們生活權(quán)益部的委員們，在平時的學習生活、工作中通過互相關(guān)心、互相愛護、互相幫助建立了真誠純潔的友誼。而這一點我相信我們是做的很好的，每次我們部門開會的時候，遙哥和闖哥都會告誡我們要努力學習，努力將自己的成績保持在班級的前幾名，爭取能拿獎學金。還告訴我們其實我們的學習才是最最重要的，這個是來學校讀書的根本目的，一定不能落下。并且還建議我們要多去自習室，說那里的學習氣氛濃厚,自己也會不知不覺的被感染的，并使自己更快融入到學習的氛圍中去。在學生會我們不僅要好好工作，還要好好學習。
在學生會有一個好處就是消息靈通，因為學生會代表的是學生的利益，是服務(wù)于大學生的，所以工作活動的宣傳,是我們工作中的又一重要任務(wù)，同時為了號召大家積極參與到活動中來。首先我們要有參加活動的積極性,起到一個模范帶頭的作用。
大學生早訓心得篇十
轉(zhuǎn)眼間實習就結(jié)束了，每一份實習工作，對于一個大學生而言，都是既辛苦又難忘的寶貴財富。進行了辛勤的實習工作后，如何來進行呢?本站為大家?guī)硪韵逻@篇大學生實習的實習總結(jié)可以可以供大家作為參考。
前言：“沒有實習，就沒有發(fā)言權(quán)”,只有親身經(jīng)歷過才會有那種超乎平常的感覺。我與社會的接觸并不多。其實學校要求我們參加認識實習,無非是想讓我們提前接觸社會,了解社會,這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心,于是我才決定這個假期要真正的去接觸社實踐是檢驗真理的惟一標準。在課堂上，我們學習了很多理論知識，但是如果我們在實際當會,品嘗社會的酸甜苦辣。中不能靈活運用，那就等于沒有學。實習就是將我們在課堂上學的理論知識運用到實戰(zhàn)中。
我們_把課本上的知識靈活恰當?shù)倪\用到生活、工作當中去，成為對別人對社會有用的人才?我們_適應(yīng)當今飛速發(fā)展的社會，_確定自己的人生坐標，實現(xiàn)自己的人生價值呢?抱著這種想法，經(jīng)人介紹我走進了長春前進大街肯德基店。在那里，我學到許多書本上所沒有的社會實踐知識，體會到了工作的一些難處，學會了如何處世，怎樣把事做對做好，清楚了自身的不足更明確了自己以后要怎樣努力去完善自己，為畢業(yè)后走上工作崗位而奠定基礎(chǔ)。
再這段實踐里我得到了許多體會與認識，理解了學院為什么一直強調(diào)加強我們社會實踐能力，現(xiàn)我將這短短的工作經(jīng)歷總結(jié)做出實踐報告如下，請老師予以指導。
一、實習目的：
鍛煉自身的社會活動能力，了解社會現(xiàn)實，從實踐中拉進了與社會的距離，認清一些_,看清一些社會現(xiàn)象,在社會大課堂里，經(jīng)風雨、見世面，檢驗知識，培養(yǎng)能力，磨練意志，使自身得到啟迪，增強社會責任感。在實踐中認識社會、增長才干、提高自身素質(zhì)、為日后真正走進社會鋪定基石。
二、實習內(nèi)容：
開始時要試工一天，工作6個小時。試工期間，我被安排到大廳工作。及時收拾客人用餐后留下的垃圾，保持大廳的整潔是工作的重點，同時還必須兼顧廁所的衛(wèi)生。別看廁所只有小小的一塊地方，拖起來不費吹灰之力。但是在用餐高峰，往往前腳我剛拖完，還沒等地板干掉就有3、4位顧客連著使用，地面有張亂不堪了。在我手忙腳亂之際，只見大廳的阿姨，動作馬力，總能在第一時間里把所有的工作做好。速度之快讓我佩服不已。
有人會說，用餐高峰時的確辛苦。但是到了低峰就輕松了吧。一開始我也是這么想的。我面試的這家餐廳設(shè)在前進大街上，和鬧市區(qū)的生意不能比。過了吃飯時間，餐廳生意就會明顯淡下來。在低峰時段，大廳的托盤都收好了、廁所的地面拖干凈了、洗手臺也幾經(jīng)擦的一塵不染，似乎已經(jīng)沒有什么事情要做了，但是總不能就垂手站著吧。于是趕忙請教阿姨——你可以把玻璃擦一下。特別是門上的玻璃，客人進出時手會碰到玻璃上，玻璃很容易花掉。大廳的地面上有一些散落的食物碎片看到嗎?把地掃一下。垃圾要經(jīng)常用導壓棒壓一下。如果壓好以后，垃圾超過垃圾桶的3/4就要準備換一個新的垃圾袋了。收好的托盤要用消毒水擦拭、消毒，然后送到柜臺上，保證柜臺托盤的是數(shù)量。盛放吸管的盒子要定期察看，如果吸管數(shù)量不夠要及時補充。經(jīng)常到餐廳的外圍看看。如果有煙頭、樹葉、紙屑要及時清掃，保持餐廳外圍環(huán)境的整潔。人不多的時候，還可以把外圍的地板拖一下。
以上幾點是我在肯德基工作時的實習，雖已過去，但這將是一份最寶貴的財富，在我以后的人生旅途中，它將發(fā)揮重大的作用。
通過這次實訓，我收獲了很多，一方面學習到了許多以前沒學過的專業(yè)知識與知識的應(yīng)用，另一方面還提高了自己動手做項目的能力。本次實訓，是對我能力的進一步鍛煉，也是一種考驗。從中獲得的諸多收獲，也是很可貴的，是非常有意義的。
大學生早訓心得篇十一
早早訓，顧名思義就是早早起床進行訓練。起床時間的選擇直接關(guān)系到整個訓練的質(zhì)量和效果。早晨五點，還未亮的天空中，我起床晨跑，做了一個令人難忘的決定。一開始，我并不習慣起這么早，但經(jīng)過一段時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)起床時間的選擇對我的一天產(chǎn)生了重要影響。早晨的清新空氣和安靜的環(huán)境，給我?guī)砹藢庫o和放松，讓我在整個一天中都充滿活力和動力。
二、堅持不懈的動力
早早訓之所以能夠堅持下來，離不開動力的支持。早上五點鐘的鬧鈴，是我擺脫床榻的動力源泉。對于我來說，每天早上起床晨跑成為了一種習慣，也是一種責任。我相信自己的決定，也相信堅持所帶來的成果。在晨跑的路上，我不斷地告訴自己，只有付出才能有所收獲。只有堅持不懈，才能追尋自己的夢想。這種堅定的信念和動力，支撐著我每天早早訓的決心。
三、規(guī)律生活的好處
早早訓讓我體會到了規(guī)律生活的好處。起床時間的規(guī)律，使我的生活有了更多的秩序和安排。每天早晨起床晨跑，讓我有了一段專注自己的時間，同時也培養(yǎng)了我的毅力和耐心。在我有限的時間范圍內(nèi)，我必須合理安排自己的時間，提升效率，做更多的事情。規(guī)律的生活還能夠調(diào)整身體的節(jié)律，提高身體對抗壓力的能力，保持身心健康。
四、強化意志力的訓練
早早訓并不只是一種身體上的訓練，更是一種意志力上的訓練。早上五點鐘的鬧鈴，是對我的意志力的挑戰(zhàn)。每天的早起，讓我變得越來越有毅力，越來越能夠堅持自己的目標。無論是在晨跑的路上還是在后續(xù)的訓練中，我都要面對疲憊和困難，但正是這些困難音我變得更加堅強。通過早早訓的堅持，我認識到自己的意志力是無限的，只要我付出努力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
五、早早訓給我?guī)淼某砷L
早早訓給我?guī)淼某砷L是無法言喻的。通過這樣的訓練，我不僅變得更加健康，也變得更加自信和堅定。我相信自己的能力和潛力，相信只要堅持努力，就能夠?qū)崿F(xiàn)自己的目標。早早訓讓我學會了如何去設(shè)定目標和制定計劃，同時也給我提供了思考和反思的時間。通過自我觀察和調(diào)整，我能夠更好地提升自己，不斷進步。
總的來說，早早訓不僅僅是一種運動方式，更是對生活態(tài)度和意志力的磨練。無論是在身體上還是心理上，早早訓都有著重要的意義。只有通過堅持和努力，才能夠達到自己的目標，并且在這個過程中實現(xiàn)自我價值的提升。早早訓給我?guī)淼某砷L是無價之寶，它將伴隨我一生，成為我人生道路上的重要組成部分。
大學生早訓心得篇十二
武術(shù)，作為中國的傳統(tǒng)文化之一，以其獨特的魅力吸引了無數(shù)人的眼球。為了更好地學習和掌握武術(shù)技巧，越來越多的人開始參加武術(shù)早訓。在我參加武術(shù)早訓的這段時間里，我有幸結(jié)識了很多志同道合的朋友，也深刻體會到了早訓對于身心健康的積極影響。
早訓的第一天，我迎著初升的太陽來到訓練場地，等待著教練的指導。當教練的聲音響起，我們迅速集結(jié)隊形，進行熱身活動。熱身活動包括了各種拉伸運動和簡單的跑步，這些活動旨在預(yù)防受傷和激活身體。通過熱身活動，我感到身體漸漸被喚醒，精神也逐漸變得集中。這種集中的狀態(tài)讓我感到內(nèi)心平靜，對于接下來的訓練充滿了期待。
接下來，我們開始了基礎(chǔ)功的訓練?；A(chǔ)功是武術(shù)的根基，只有掌握了扎實的基礎(chǔ)功，才能使技能更上一層樓。在訓練過程中，教練不厭其煩地糾正我們的動作，讓我們保持正確而規(guī)范的姿勢。通過反復(fù)的練習，我逐漸感受到了身體的變化，力量和靈活性都得到了提升。更重要的是，基礎(chǔ)功的訓練也增強了我的意志力，讓我變得更加堅韌和自律。
除了基礎(chǔ)功，武術(shù)早訓還包括了器械的練習。武術(shù)器械包括了刀、槍、劍、棍等，這些器械不僅僅是武術(shù)的表演道具，更是中國古代戰(zhàn)士在戰(zhàn)場上使用的武器。學習器械的過程中，我切身感受到了器械練習對于身體的要求更高。器械練習需要更加準確的動作和更強的協(xié)調(diào)性，同時也需要更高的專注力。通過練習器械，我學會了更好地掌控自己的身體，也感受到了中國古代武士的精神風貌。
在武術(shù)早訓過程中，我還結(jié)識了很多志同道合的朋友。大家都有著對武術(shù)的熱愛和追求，互相鼓勵和學習。在一起訓練的過程中，我們相互競爭，但更多的是相互幫助和支持。每次訓練結(jié)束后，我們都會聚在一起，分享訓練的心得和感受。這些朋友成了我在武術(shù)道路上的堅強后盾，也讓我感受到了團隊合作的力量。
經(jīng)過一段時間的武術(shù)早訓，我的身體變得更加強壯，耐力也大幅提升。更重要的是，我從武術(shù)早訓中獲得了更多的收獲。我學會了堅持不懈的精神，學會了面對困難的勇氣，也學會了與人合作的能力。武術(shù)早訓不僅讓我體驗到了身心的快樂，更讓我明白了努力和毅力的重要性。
總而言之，通過武術(shù)早訓，我獲得了身體的鍛煉和技能的提升，也結(jié)識了志同道合的朋友，更重要的是，我獲得了內(nèi)心的成長和自信。武術(shù)早訓讓我體驗到了身心的快樂和成長的喜悅。我相信，只要堅持訓練，我在武術(shù)道路上一定會走得更遠，讓武術(shù)的魅力繼續(xù)閃耀。
大學生早訓心得篇十三
學習早訓是指在早晨早早起床，專心地學習課外知識。這一種學習方式能夠提高學生的學習效率，培養(yǎng)學生良好的學習習慣。我從初中開始就堅持每天進行早訓，并且深受其益。下面我將分享一些我對學習早訓的心得體會。
首先，學習早訓能夠提高學習效率。早上時間相對安靜，沒有其他人的干擾，這種環(huán)境更有利于集中精力學習。早晨頭腦清醒，精神飽滿，此時大腦對學習的接受能力較強。因此，在這個時間段里進行學習，可以更加高效地消化和吸收知識。
其次，學習早訓有助于培養(yǎng)良好的學習習慣。恒久不變的早起學習能夠鍛煉學生的自律性，培養(yǎng)學生良好的學習習慣。在早上早早起床學習，需要時刻保持專注和堅持，并將其抱以一種正式的學習時間。這樣，從一開始就能夠養(yǎng)成良好的學習態(tài)度和學習習慣。
此外，學習早訓能夠為一天的學習鋪就堅實的基礎(chǔ)。早上是一天中腦力活動最好的時間，此時大腦對知識的吸收和處理能力最強。早晨的學習的收效比在其他時間段學習的收效要好。早上早早開始學習，可以更高效地消化和吸收新學的知識，為后續(xù)的學習打下堅實的基礎(chǔ)。
最后，學習早訓還有助于提高學生的自律能力。早起學習需要對自己有一定的要求和規(guī)劃，需要保持專注和堅持。這樣的學習方式能夠讓學生體驗到通過自己的努力獲得成就感和滿足感。堅持早起學習能培養(yǎng)學生的耐心和毅力，提高學生的自律能力，這對學生的終身發(fā)展具有重要的促進作用。
總而言之，學習早訓是一種非常有效的學習方式。通過早起學習，學生能夠提高學習效率，培養(yǎng)良好的學習習慣，為一天的學習打下堅實的基礎(chǔ)，提高自律能力。我深受早訓之益，相信每一個學生只有堅持早訓才能更好地開辟學習之路。因此，我將繼續(xù)堅持早起學習，并希望我的經(jīng)歷能夠給其他學生帶來一些啟發(fā)和幫助。希望同學們能夠認識到學習早訓的重要性，積極投入進來，不斷提升自己的學習效果，取得更好的學習成績。
大學生早訓心得篇十四
早訓鍛煉是一種積極健康的生活方式，不僅能提高身體素質(zhì)，增強體力，還能促進身心健康的全面發(fā)展。作為一個長期堅持早訓鍛煉的人，我深深地體會到了它帶來的種種好處。在這篇文章中，我將分享我對早訓鍛煉的心得體會，希望能夠鼓勵更多的人加入到這一健康的活動中來。
段二：鍛煉的好處
早訓鍛煉有許多好處。首先，它能夠增強身體的抵抗力，提高機體的免疫能力。經(jīng)常參加鍛煉的人，身體會逐漸變得更強壯，更耐力，從而更抵御疾病的侵襲。其次，早訓鍛煉也能夠提高人體的協(xié)調(diào)性和靈活性。通過各種運動，我們能夠鍛煉身體的各個部位，讓身體更靈活，更具有協(xié)調(diào)性。此外，早訓鍛煉還能夠改善心肺功能，增加肺活量，提高氧氣供給，使我們更加精力充沛，頭腦更加清晰。
段三：心理的變化
早訓鍛煉不僅對身體有好處，對心理也有積極影響。每天早上鍛煉能夠提高我們的自信心和積極心態(tài)。如果一個人每天清晨都堅持做早訓鍛煉，他將會感到非常有成就感，并且會產(chǎn)生一種積極的心態(tài)，充滿對新的一天的動力和激情。此外，早上鍛煉還有助于釋放壓力，減輕焦慮和緊張。在鍛煉的過程中，我們能夠?qū)⑸眢w和思緒融入其中，讓自己放松下來，從而達到舒緩壓力和釋放情緒的效果。
段四：養(yǎng)成良好習慣
早訓鍛煉需要堅持，它可以幫助我們養(yǎng)成良好的習慣。通過每天早上鍛煉，我們可以培養(yǎng)出堅持不懈的毅力和耐心，培養(yǎng)出堅持做事的習慣。這對于提高我們的自律能力以及在工作和生活中取得更好的表現(xiàn)都非常重要。而且，早訓鍛煉還能夠培養(yǎng)出規(guī)律的生活作息，讓我們更有時間進行其他的活動和提升。
段五：總結(jié)的觀點
綜上所述，早訓鍛煉是一種非常有益的活動，它不僅能夠提高身體素質(zhì)和增強體力，還能促進身心健康的全面發(fā)展。通過早訓鍛煉，我們可以獲得身體上的好處，如增強抵抗力和提高協(xié)調(diào)性；在心理上也能得到積極的變化，如增強自信心和釋放壓力；它還能幫助我們養(yǎng)成良好的習慣，如培養(yǎng)毅力和規(guī)律作息。因此，我鼓勵大家都加入到早訓鍛煉的行列中，享受這種積極健康的生活方式帶來的好處。
大學生早訓心得篇十五
早訓作為一種全球范圍內(nèi)的健身運動，逐漸受到越來越多人的關(guān)注和參與。作為其中的一員，我深感早訓給我?guī)淼纳硇慕】岛头e極影響，因此我想分享一下我的心得體會。
段二：早訓的好處
早訓的好處實在是太多了。首先，早訓能夠提高身體的代謝率，促進新陳代謝，幫助身體燃燒更多的脂肪，從而有效控制體重。其次，早訓能夠增強肌肉力量和耐力，提高體力水平，使身體更加健壯。此外，早訓還能夠提高心肺功能，增強心臟和肺部的耐力，減少患心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病的風險。通過早訓，我感到自己精力充沛，精神煥發(fā)，每天都能獲得更多的動力去應(yīng)對工作和生活中的各種挑戰(zhàn)。總的來說，早訓使我感到更加健康、有活力和快樂。
段三：早訓的經(jīng)驗與技巧
參與早訓的過程中，我總結(jié)了一些經(jīng)驗與技巧。首先，要有規(guī)律的作息時間，保證每天有足夠的睡眠，讓身體得到充分的休息。其次，要選擇適合自己的早訓項目，如慢跑、瑜伽、健身操等，根據(jù)自己的興趣和身體狀況選擇合適的運動方式。再次，要堅持每天早上早訓，養(yǎng)成良好的習慣，一旦養(yǎng)成習慣，就能夠享受早訓給自己帶來的好處。最后，要注意適度，不要過度追求效果而導致過度勞累或受傷。只有適度地鍛煉，才能夠收到最好的效果。
段四：早訓給我?guī)淼母淖兒褪斋@
通過堅持早訓，我感受到了許多身心上的改變和收獲。首先，我減輕了體重，整個人看上去更加苗條，身體也更加健康。其次，我的心情變得更加積極樂觀，對待工作和生活的態(tài)度變得更加認真和積極。在工作中，我能夠更加專注和高效地完成任務(wù)，在生活中，我能夠更加享受每一天的美好。此外，早訓也增強了我的意志力和毅力，使我能夠面對困難和挑戰(zhàn)時更加堅定和勇敢?？傊?，早訓給予了我身心上的改變和提升，讓我成為一個更好的自己。
段五：結(jié)尾
通過早訓，我不僅感受到了身體上的好處，更重要的是找到了堅持和努力的動力和樂趣。早訓已經(jīng)成為我生活的一部分，我希望通過分享我的心得體會，能夠鼓勵更多的人加入到早訓的行列中來，一起享受健康和快樂。無論是哪種形式的早訓，只要堅持下去，就能夠享受到其中的好處。讓我們一起早訓，迎接每天的美好！
大學生早訓心得篇十六
第一段：引言（200字）
早訓鍛煉是近年來愈發(fā)流行的一種健身方式。通過早上鍛煉，可以幫助身體清醒、充滿活力。經(jīng)過一段時間的早訓鍛煉，我深刻體會到了它的好處，并在實踐中獲得了一些心得體會。
第二段：堅持與克服困難（200字）
早訓鍛煉，首當其沖的問題是如何堅持。剛開始的時候，我也會覺得起得早太辛苦，床的誘惑令我難以堅持下來。然而，隨著時間的推移，我逐漸養(yǎng)成了早起鍛煉的習慣，而不再覺得困難。我發(fā)現(xiàn)，困難的克服并不是過去的那個自己沒有辦法克服，而是現(xiàn)在的自己有了默默堅持的勇氣和毅力。我漸漸明白，習慣的養(yǎng)成需要時間和堅持。
第三段：身體的積極變化（200字）
早晨的鍛煉給我?guī)砹松眢w上的積極變化。首先，我感到自己比以前更有精力，精神狀態(tài)更好，沒有早起后的倦怠感。其次，鍛煉讓我感受到了身體的力量。之前，我時常感到疲憊，體力狀況較差。經(jīng)過早訓鍛煉后，我發(fā)現(xiàn)自己變得更有活力，可以更好地完成一天的工作和學習。我的體重也有了一定程度的下降，形體更加勻稱?？傊?，早訓鍛煉不僅帶給我了身體上的積極變化，更讓我變得更加健康和自信。
第四段：鍛煉過程中的思考（200字）
早上的鍛煉，也給我提供了寶貴的思考時間。在鍛煉的過程中，我擁有了獨處的機會，沒有了外界的干擾。這個時候，我可以放空大腦，有時間思考自己的生活、未來的打算和對于自己的期許。有時候，我也會反思自己的行為和做事的方式，思考自己在生活中是否能夠更好地去面對困難和挑戰(zhàn)。這些思考讓我在鍛煉的同時更好地認識了自己，并在生活中有了更明確的方向。
第五段：結(jié)語（200字）
通過早訓鍛煉，我深刻體會到了它所帶來的好處。堅持鍛煉鍛造出一種無拘無束的自由和純粹。我也因此找到一種平衡自己身體和心靈的方式。早訓鍛煉給我?guī)砹松眢w和心靈上的提升，讓我更積極、更健康地面對生活中的各種挑戰(zhàn)。通過鍛煉，我深刻地明白了以一種更健康、更積極的心態(tài)去生活的重要性。因此，我將繼續(xù)堅持早訓鍛煉，并將其融入到我的日常生活中，使自己更加堅強、更加有活力。