每個人都曾試圖在平淡的學習、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇一
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好!
今天我講話的主題是“養(yǎng)成良好的生活習慣”。眾所周知，作為學生，我們在學校最主要的任務便是努力學習，取得一個理想的成績。如果說擁有良好的學習習慣可以為我們目標的實現(xiàn)保駕護航，那么擁有良好的生活習慣便不乏為錦上添花。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活習慣。
身體是革命的本錢，而革命尚未成功，同志們仍需努力，可如果丟了本錢，再多努力也只是徒勞，會隨時光的流逝付諸東流。可見，擁有一個健康的狀態(tài)于我們而言是多么重要。那么如何保持一個健康的狀態(tài)呢?在這里我給大家提如下建議。
。距離開學之時已經(jīng)過去了十二天，相信大家已經(jīng)從暑假的狀態(tài)中返璞歸真，調整好了自己的生活狀態(tài)。但是我要強調一下，為了保證大家每天都是以飽滿的精神來投入知識的懷抱，要早睡早起。對每天的回憶要善始善終，不要傷神，早晨要勤于自控，莫要讓慵懶成為攔路虎。
。為滿足上午的營養(yǎng)需求，早餐是必不可少的，尤其是一些同學為了節(jié)省時間或者省錢又或者減肥而不吃早餐，希望你們對此要重視起來。另外要注意衛(wèi)生，不吃校外小攤小販購買的快餐，客觀一點講，縱使學校食堂有令你不如意的口味或其它，但要比校外衛(wèi)生許多，這是毋庸置疑的。媽媽常對你講，白開水是最好的飲料，那就多喝水，聽媽媽的話，別讓她受傷。
。從宿舍到教室，目光所及之處，干凈整潔總比臟亂差賞心悅目。希望同學們能把垃圾都丟掉它該去的地方，而不是棄在地上，讓它像動物園的動物一樣失去作為垃圾的尊嚴。同時保持良好的個人衛(wèi)生，勤洗手修剪頭發(fā)指甲，保持教室桌面整潔，四周無垃圾，若人人皆如此，那這個班級不會差。還要記得，不要為了打掃而打掃，要為了班級與學校的美麗。
希望大家能做到我以上所述，在良好的生活氛圍中才能與學習相輔相成。最后，祝愿老師工作順心，同學們能收貨自己最想要的。
不忘初心，方得始終。
謝謝大家。
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇二
老師，同學們：
大家好！
開學的第一個月，也就是九月份，主題是什么？目的.是什么？—文明行為規(guī)范養(yǎng)成月、促使學生養(yǎng)成良好的行為習慣。
同學們，我們必須明確這樣一個觀念：良好的行為習慣會對人的一生產生很深遠的影響，會讓一個人終身受益。19世紀著名心理學家說過：“播下你的良好行為，你就能擁有良好的習慣；播下你的良好習慣，你就能擁有良好的性格；播下你的良好性格，你就能擁有良好的命運?！比~圣陶先生也說：“什么是教育，簡單一句話，就是要培養(yǎng)良好習慣?！睂W校是育人的場所，理應在培養(yǎng)學生行為習慣方面大有作為。為此，學校要求全體學生養(yǎng)成良好習慣。真的做到“出外講公德，在家講孝敬，學習講勤奮，相互講團結，課堂講紀律，作業(yè)講認真，相處講誠信，遇事講禮讓?！?BR> 我堅信，有全體教學職工的教育引導，有學校規(guī)范的制度管理，有各位學生孜孜以求的上進精神，文明行為規(guī)范養(yǎng)成月，我們一起努力，讓我們的學校更加美麗、整潔、文明、和諧，也將為你的未來奠定一個堅實的基礎。
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇三
親愛的各位同學、老師和廣大家長們：
水是生命之源，是萬事萬物賴以生存的基礎。
我們沒注意到節(jié)約用水的重要性，雖然地球上百分之九十五是海水，但是可供我們飲用的淡水只占百分之三。世界有80個國家正面臨水的危機，正在發(fā)展中的國家約有十億人喝不到干凈的純凈水。17億人沒有良好的衛(wèi)生設施，每年約有2500萬人死于飲用不清潔的水。
多可怕的數(shù)字啊!為了建設節(jié)水校園、節(jié)水家庭，我向每個同學、老師和家長們發(fā)出以下倡議：
1.用水時避免大開水龍頭，減少水的流量。要用盆來洗臉、手，剩下的水來沖廁所。
2.樹立正確的用水觀念、科學的用水態(tài)度和合理的用水方式，從我做起，從現(xiàn)在做起，身體力行，勤儉節(jié)約，杜絕水“跑、冒、漏、滴”等現(xiàn)象的發(fā)生。
3.用完水后及時擰緊水龍頭，避免長流水的狀況。
4.遇到浪費水的情況，及時制止。看到有水龍頭或廁所漏水的話，即使向有關部門反映。
5.常檢測廁所是否漏水，我向大家介紹一種測廁所是否漏水的方法：在廁所里滴幾滴食用色素，等20分鐘，看是否有顏色的水出來，有的.話就是漏水的。
6.洗澡時請間斷放水沐浴，搓洗時應及時關水。
7.家中可以準備一個廢水儲存箱，把淘米后的水、洗菜后的水、養(yǎng)魚的廢水……等廢水裝入儲存箱里。一定足夠澆花和沖廁所。
8.用洗衣機洗衣物，既省力又方便，但也有不足，就是用水要比用手工洗多五分之三。怎樣盡量節(jié)約用水量呢?您不妨堅持三件以上的衣物用洗衣機洗，小的一二件的堅持手工洗，特別是要甩凈泡沫后漂洗，這樣漂洗兩遍衣物也就干凈了。這樣做的結果，可節(jié)約用水三分之一多。
自來水不是“自來的”，水資源也是有限制的。節(jié)約用水不僅僅是一句口號，應該從一點一滴做起。讓“節(jié)約用水光榮、浪費用水可恥”的理念在校園里蔚然成風，用實際行動努力構建節(jié)約型校園，為學院的發(fā)展、為現(xiàn)代化建設做出應有的貢獻!
實驗小學
xx年xx月xx日
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇四
各位老師，同學們：
大家好!我今天演講的題目是：“養(yǎng)成良好的習慣”。
大家知道，習慣形成性格，習慣也決著命運。好習慣形成一輩子受用;同時壞習慣形成了，那么也要一輩子受折磨，受牽累。
約·凱恩思說：“有什么樣的習慣就有什么樣的態(tài)度，有什么樣的行為，就有什么樣的結果。”不錯，在凱恩思眼中良好的習慣將會注定我們的性格，甚至會影響我們自己的命運，可見良好習慣的養(yǎng)成，是何等得重要。
魯迅先生很愛惜時間，他一生撰寫和翻譯了3640萬字的著作，平均每天寫字，為我國的文化寶庫，留下了及其豐富文學遺產。他所以這樣高產，因為他養(yǎng)成了良好的寫作習慣。把寫作當做是一種樂趣。
曾國藩是清代得名臣，一生勤奮好學，以“勤”，“恒”兩字來激勵自己，教育子侄，謂“百種弊病，皆從懶生，懶則事事松弛?！彼プ∫磺凶x書機會，死前一日猶手不釋卷，還給自己訂了十二條規(guī)則。
他讀書日課有程，持之以恒，博求約守，不拘門戶，久而久之，就成了一種習慣。因為有了這種良好的讀書習慣，所以使他得以博聞強記，學富五車。成為清代以文人而封武侯的第一人。
從上述例子可以看出，良好的習慣，是為人、做事成功的基礎。
俗話說：“江山易改，稟性難移”，也充分說明了習慣的重要性?！安畈欢唷毕壬墓适驴芍^家喻戶曉，他一生的理念就是“差不多”。
有一次他沒能趕上吃飯，他就對自己說：“吃飯和不吃飯不是差不多嗎?”沒搭上火車也對自己說：“趁火車和走路不是差不多嗎?”甚至在他咽氣的那一刻，他還對周圍的人說：“活著和死了也不是差不多嗎?”這還不能夠說明壞習慣的影響之大嗎?正因為這些壞習慣如鬼魅般纏繞著你，影響你的生活，影響著你得成功。
成功和失敗，都源于你所養(yǎng)成的習慣。
既然習慣如此重要，那么如何養(yǎng)成良好的習慣呢?有一位禪師，帶領一幫弟子來到一片草地上。他問弟子們，怎么可以除掉草地上的雜草。弟子們想了各種辦法，拔、鏟、挖等等。但禪師說，這都不是最佳辦法。因為“野火燒不盡，春風吹又生”。
什么才是最好的辦法呢?禪師說：明年你們就知道了。
到了第二年，弟子再回來發(fā)現(xiàn)，這片草地長出了成片的糧食，再也看不見原來的雜草。弟子們才明白最好的辦法原來是在草地上種糧食。
這是禪師的智慧——用糧食根除雜草。我們在培養(yǎng)習慣時，是否可從禪師那里領悟借鑒呢!好習慣多了，壞習慣自然就少了。
習慣的養(yǎng)成，并非一朝一夕之事;而要想改正某種不良習慣，也常常需要一段時間。根據(jù)專家的研究發(fā)現(xiàn)，21天以上的重復會形成習慣，90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。所以一個觀念如果被別人或者是自己驗證了21次以上，它一定會變成你的信念。
君子以自強不息，讓我們用認真得態(tài)度，從小事做起，從我做起，去養(yǎng)成一個個有利于我們生活，有利于學習的好習慣，伴我們快樂成長，去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍天。
我的演講完畢，謝謝大家!
養(yǎng)成良好生活習慣主題演講稿
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇五
孩子們的習慣養(yǎng)成,來源于孩子們日常
生活
的訓練,那么,如何提高孩子們的好習慣意識呢?以下是本站小編為你整理的養(yǎng)成良好生活習慣的
教育
童謠，歡迎大家閱讀。
有個小娃娃，
最愛看花花，
花兒看不夠，
還要摘回家。
先摘一朵小紅花，
再摘一朵小藍花。
花兒痛得淚流下，
哎喲哎喲喊媽媽。
媽媽媽媽快來呀，
這里有個壞娃娃。
寶寶坐車要注意，
不在車上蹦蹦跳，
不將頭兒往外瞧，
車上東東別亂動，
影響開車可不好，
保險帶帶要系牢，
寶寶全家都
安全
。
北風被風呼呼，
雪花雪花飄飄，
小手小手搓搓，
寶寶不怕冷呀，
鍛煉身體好!
小球小球拍拍，
一二一二跑跑，
小腳小腳跳跳，
寶寶不怕冷呀，
鍛煉身體好!
香香飯菜一大桌，
系好圍兜拿好勺。
不說不玩不亂看，
一心一意把飯吃。
七、玩具玩具我愛你
玩具玩具我愛你，
天天跟我做游戲，
輕輕拿，輕輕放，
臟了給你洗一洗。
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇六
現(xiàn)在的五年級，是我剛接的新班。在班里，我非常重視學生的衛(wèi)生狀況。發(fā)現(xiàn)農村學生這方面存在的問題尤為嚴重。這樣既影響了學生的身體健康，又使農村學生不能很好融入到班集體這個大家庭里來。下面通過一個學生案例對農村學生衛(wèi)生狀況進行分析。
一、案例介紹：
張馨芳，是我班的一名農村學生。他父親不在家，一直由他母親一人照顧他和他哥哥。平時，他母親開店賺錢，維持一家人的經(jīng)濟開銷。所以無暇細心地照料他。一張臉好像很多天沒洗過一樣，衣服褲子又臟又臭，不是斑斑點點的油漬、污點，就是在地上隨意滾爬后的渾身灰塵。他經(jīng)常到處亂扔碎片、紙團，而且還有一個非常不衛(wèi)生的習慣動作——把手指插進鼻孔里，然后再把這只手指伸進口中吮吸。
二、案例分析：
我認真了解此生以前的衛(wèi)生情況，細心觀察他的衛(wèi)生現(xiàn)狀。經(jīng)過調查與分析，麻可允以上這些行為，主要有以下幾方面原因造成的。
（一）家庭生活環(huán)境和生活習慣造成的。
從小缺少父母的關心照顧。他父母忽視對他的良好生活習慣的培養(yǎng)。生意一忙起來，就更顧不上對他的照料。平時不注重他的個人衛(wèi)生，使他逐漸養(yǎng)成了邋遢的生活習慣。
（二）不理解講衛(wèi)生的意義
對講衛(wèi)生的意義沒有正確的認識，不能將衛(wèi)生要求轉化成指導行為的自覺原則。只要他感覺到自己的行為受到約束，就會想方設法擺脫這種束縛。所以，面對班里的衛(wèi)生檢查，他常采取消極的態(tài)度，不按衛(wèi)生要求去規(guī)范自己的行為。
（三）行為上的堅持性和自制力不足
他的意志不夠堅定，自制力也比較差，行為上不能控制和約束自己。起初缺少衛(wèi)生健康的意識，對班里的衛(wèi)生要求不屑一顧，喜歡按自己的意愿行事。后來雖然開始注意自己的個人衛(wèi)生，但是行為上還是不能控制和約束自己。
三、輔導方法及效果
學生出現(xiàn)了不講衛(wèi)生的行為，不要簡單粗暴，一味批評，也不能對其不管不問，放任自流，而是要搞清造成其不良行為的原因，有的放矢地采取相應的教育措施。
1、營造良好的衛(wèi)生氛圍。
我給每一個學生安排了個人衛(wèi)生區(qū)。即：每個學生桌椅下面和附近的一小片地面。
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為了確保每個學生保持好個人衛(wèi)生，我安排衛(wèi)生委員每天上午下午各檢查一次學生的個人衛(wèi)生。并做好詳實的記錄。如果誰的個人衛(wèi)生不好，就會受到批評教育。由于大部分學生自覺性較強，在我的嚴格要求下，班里大部分學生的個人衛(wèi)生狀況大有改觀。在這樣整潔的環(huán)境里，無形中，使少數(shù)學生有一種心理上的壓力，促使其約束自己的行為。
2．以情誘導，嚴格要求
自覺性較差，單純硬性地要求他講衛(wèi)生，他是不會放在心上的。我在提出衛(wèi)生要求的時候，注重激發(fā)他的積極性，使他愿意按衛(wèi)生要求去做。多與他交流，告訴他不講衛(wèi)生，會影響身體健康，讓他感受到我很關心他的身體健康，使他真正地從心底里接受。這往往比單純的硬性要求更能促進其行為的自覺性。
3、用事實來說服教育
讓學生親眼看到身邊農村學生由于不講衛(wèi)生引發(fā)了疾病，不能正常上學。用這些事實來說服教育他注意個人衛(wèi)生，更有說服力。記得有一次周一升旗，我班學生賈曉宇一大清早吃了一些不衛(wèi)生食品，剛在隊伍里站了沒一會兒，就嘔吐起來。臉色蒼白，四肢無力。我攙扶著她進了校辦室，等待她父母接她去醫(yī)院治療。事后，我便抓住這次機會對麻可允進行教育，讓他深刻地感受到不注意個人衛(wèi)生的危害，讓他知道如果不注意衛(wèi)生也會有一樣的不良后果，以此來警示他以后一定要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
4、培養(yǎng)堅強的意志
堅強的意志是小學生衛(wèi)生習慣形成的保證，沒有堅強的意志，常常導致學生無法按班里的衛(wèi)生要求去做。因此，要注重培養(yǎng)小學生的意志力。提高小學生意志的堅持性和自制力，才能使他們克服內外障礙，管理好自己的行為，按班里的衛(wèi)生要求去做。平時，我要求衛(wèi)生委員嚴格監(jiān)督麻可允，只要發(fā)現(xiàn)他個人衛(wèi)生區(qū)有臟東西，就叫他撿起來。此外，我也經(jīng)常抽空檢查他的個人衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)臟亂現(xiàn)象，決不放過，非讓他收拾干凈不可。 經(jīng)過一段時間嚴格的監(jiān)督，他亂扔垃圾的行為減少了，平時也能較好地保持個人的衛(wèi)生。
我更加清醒地認識到，只有一直堅持，才能把我們好不容易形成的良好風貌保持下去。相信我們時時刻刻落實，它就會像陽光一樣永遠普照著大地，給我們帶來溫暖和希望。
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隨著我國經(jīng)濟不斷發(fā)展，人民物質生活不斷改善，廣大青少年兒童的體質健康在整體上有了質的提高。人民精神文化生活水平的提高和豐富的社會信息來源，也大大促進了青少年兒童的智力發(fā)展。但與此同時，改革開放下市場經(jīng)濟的迅速發(fā)展，復雜而深刻的社會變化和一些宣傳媒體的滲透給青少年兒童帶來了更多的負面影響。由于我國中西部農村地區(qū)的特殊狀況，農村學校中，留守孩子占了相當大的比例，家庭教育普遍存在了放任自流、遷就溺愛、事事代勞的現(xiàn)象，使少年兒童普遍出現(xiàn)生活無規(guī)律、行為霸道、不懂禮貌、丟三落四、黲蹭馬虎、好吃懶做、自私任性、意志薄弱、孤僻膽小、個人衛(wèi)生差、自理能力差等不良行為習慣，這使學校德育面臨著新的挑戰(zhàn)。
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養(yǎng)成生活好習慣英語說篇七
大寒覺，多睡1小時
大寒是二十四節(jié)氣的最后一個，此時正值生機潛伏、萬物蟄藏的冬季，人體的陰陽消長代謝也處于相當緩慢的時候。大寒養(yǎng)生要順應冬季“藏”的原則，最簡單的方法是早睡晚起，每天多睡1小時。早睡可以養(yǎng)人體的陽氣，晚起可以養(yǎng)陰氣，使精氣內聚以潤五臟，從而增加身體的免疫力。對于上班族我們特別提倡早睡1小時。
大寒節(jié)氣如何養(yǎng)生：驅散寒潮，每周吃1次羊肉
1月在一年中最冷，此時風和寒是主要氣候特征。飲食上應多吃溫散風寒的.食物，以防御風寒邪氣的侵擾。這類食物包括生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮，還有羊肉。中醫(yī)專家認為在溫熱食物中，羊肉性價比最高，可以用山藥、當歸、胡蘿卜、芡實搭配，佐以生姜、大蔥等調料，每周吃一次，這樣更有利于安度寒冬。
進補，個性養(yǎng)腎飲食
中醫(yī)認為冬季進補重在補腎，腎的機能強健，可以調節(jié)身體應對各種侵擾，但補腎的方法要因人而異。如果經(jīng)常冒虛汗、精神疲乏，應該多吃紅參、紅棗、淮山補腎氣；如果頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃，要用當歸、阿膠、首烏補腎血；如果經(jīng)常午后低熱、兩頰潮紅、比較多，宜用冬蟲夏草、銀耳補腎陰；如果經(jīng)常手足冰涼、怕冷，可用鹿茸、肉蓯蓉補腎陽。
有氧運動最適宜
冬季可循序漸進地進行一些有氧運動，比如快走、慢跑、跳繩、踢毽子、打太極拳、打籃球等，既運動了肢體，也加強了氣血循環(huán)運行，使氣血旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖。中、老年人可在居室中堅持臉部、手部、足部的冷水浴法，來增強機體的抗寒能力。大寒時節(jié)的運動應注意適宜、適度，同時室外活動不可太早，待日出后再進行為好。
建議女性經(jīng)常跳繩，“跳繩是很好的有氧運動，讓肢體很快熱起來，而且氣血循環(huán)也得到了加強”。氣血旺盛，自然四肢就不容易發(fā)涼，身體含氧量高，也有利于滋養(yǎng)臟器及大腦。有的人膝關節(jié)不好，可以改為原地踏步，跺著腳走，對于改善足部血液循環(huán)立竿見影。
哮喘病人少出門
大寒期間也是感冒、肺炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期；有心腦血管基礎疾病、哮喘、肺氣腫的人要格外注意。由于持續(xù)的低溫，使得皮膚血管收縮，血壓升高，心臟的工作量增大，容易誘發(fā)高血壓和心臟病。干燥寒冷的氣候，還容易使老年人患感冒、肺氣腫和支氣管炎。
這些病癥都會加重冠心病的癥狀，并可誘發(fā)心絞痛。所以，有心腦血管病史的老年人在此節(jié)氣中尤其要注意保暖，早晚要少出門，避免感冒。外出時一定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。哮喘病人要盡量少出門，最近門診上哮喘病發(fā)的老病號也明顯增加，“這個時候，哮喘病人出來一個喘一個”。
溫暖湯粥暖胃暖心
“大寒大寒，防風御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。古語說得真是精辟。在這個呵氣成冰的季節(jié)，看廚房里藍色的火苗舔著鍋底，小沙鍋咕嘟咕嘟冒著熱氣，芪杞燉子雞、山藥羊肉湯、八寶飯……絲絲清香鉆進你的鼻孔，食欲就這樣被挑起。
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇八
如果寶寶的生活有規(guī)律，不僅爸爸媽媽省心省力，對孩子的健康發(fā)育也很有幫助。睡覺、吃飯、洗澡和外出散步，是小寶寶一天最主要的幾項活動。小寶寶在第一年里的變化是很快的，每一個時期對于爸爸媽媽來說都有不同的照料重點和差別。了解這一切，并給寶寶以最全面和精心的照顧吧。
0～2個月
一天當中，寶寶約有七成的時間是在睡眠中度過的。他還不能區(qū)分白天和晚上，反復著吃奶睡覺、睡覺起來又吃奶的生活。
1、睡覺：這個時期，寶寶通常是睡幾個小時就起來喝一次奶。早晨，睜開眼睛后用溫熱的毛巾給他擦擦臉，盡量讓寶寶能夠沐浴到早晨的陽光。白天讓寶寶在有陽光的室內度過，晚上睡覺的時候不要開燈。一個月之后，寶寶醒著的時間會變得長一些，會自己盯著什么東西玩兒的時候。
2、外出散步：未滿月的'寶寶要在室內度過。滿月后可以開始短時間地沐浴室外的陽光。隨著季節(jié)的變化作適當?shù)臅r間調整，可以讓寶寶從溫暖的季節(jié)開始在室外待幾分鐘。在此之后，可以逐漸加長時間，每天出去散步10分鐘左右。
3、吃飯：對于未滿月的寶寶，可以讓他想吃多少就吃多少，想什么時候吃就什么時候喂他。從1個月左右開始，寶寶會漸漸養(yǎng)成一定的吃奶習慣，所以當寶寶哭的時候，要想想因為他是要吃奶還是因為別的什么原因。兩次喂奶的間隔至少要有1～1.5小時。
4、洗澡：洗澡可以保持身體的清爽，最好每天都洗。每次洗的時候，時間不要過長。
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇九
良好的學習習慣，能夠提升學習的效果，提高學習的信心。重視了學習的細節(jié)并努力做好，你就接近了成功。
1、認真預習
預習可以掃除課堂學習的障礙，提高課堂學習的效果；更重要的是能發(fā)展自己的自學能力。所以課前預習一定要認真閱讀課本，勾劃重點、難點、疑點，在此基礎上完成預習案。
2、課堂學習
課堂上要明確目標，積極參與合作學習，在交流中思辨，在思辨中吸收，在吸收中生成。課堂上一定要做到虛心傾聽、積極表達、勇于質疑、深入思辨、善于生成、敢于擔當。聽講時做好筆記，理清思路，構建體系。
3、及時復習
及時復習能夠加深和鞏固對學習內容的理解，防止遺忘。俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統(tǒng)化的水平，達到了融會貫通的水平，使所學知識的系統(tǒng)化，能把多而雜的知識變得少而精，從而完成書本知識由“厚”到“薄”的轉化過程。
4、適度的訓練
訓練不僅能檢查學習的效果，還可以加深對知識的理解和應用；把容易混淆的概念區(qū)別開來，清楚理解規(guī)律之間的聯(lián)系，使公式的變換更靈活，促進對知識的“消化”，使知識的掌握進入到應用的高級階段。
5、反思總結
題目訓練完成并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說來，習題做完之后，要從五個層次反思：1、怎樣做出來的想解題采用的方法；2、為什么這樣做想解題的依據(jù)和原理；3、為什么想到這種方法想解題的思路；4、有無其它更好方法想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；5、能否變通成另一習題想一題多變，促使思維發(fā)散。當然，如果發(fā)生錯解，更應進行反思：錯解根源是什么解答同類問題應注意哪些事項如何克服常犯錯誤“吃一塹，長一智”，不斷完善自己。
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇十
健康的生活習慣：
每天快步走
這是一項不錯的健身運動。每天10分鐘快步行走，不但對身體健康極有裨益，還能把消沉的意志一掃而光，保持精神愉快?？觳阶哌€非常適合不能參加劇烈運動的老年人。快步走路比慢步走路更能鍛煉身體，因為它能促進血液循環(huán)，提高氧氣的消耗，增加心臟的收縮力。
充足睡眠
應有規(guī)律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優(yōu)質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。
多吃蔬果谷類
人類食物多種多樣，每種食物的營養(yǎng)成分都不完全相同，所以為了滿足人體各種營養(yǎng)的需要，提倡食用多種食物，已達到平衡膳食，促進健康的目的。而谷類恰恰是平衡膳食的基本保證，一般成年人以每天250-400g為宜。
牙線剔牙
研究家發(fā)現(xiàn)，牙周病與免疫系統(tǒng)失調與心臟血管有相當大的關系，有效使用牙線，可以預防牙周病，進而減少免疫失調或其它心臟疾病問題。
運動
一周至少要有1小時的激烈運動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。
擁有好的性生活
已婚者比單身者長壽，優(yōu)質的性生活有益身心，也有助情緒的穩(wěn)定。
三種不健康的生活習慣：
飲水過量。適量飲水對于每個人都是必要的。但心血管患者過量喝水，會稀釋血液，使血量增加，加重心臟負擔。心臟不得不加大輸送血液的力度和速度，可能會出現(xiàn)胸悶不適。而且，多余的水分會從血管滲透到身體各部位，使人體出現(xiàn)浮腫，甚至可能誘發(fā)或加重病情。因此，心臟不好的患者喝水要少量多次，不要一次大量飲水。
盲目泡腳。熱水泡腳可使體溫升高，促進末梢血管的血流順暢，并減輕心臟的負擔。但泡腳的時間應避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下，因為，泡腳會加快全身血液循環(huán)，易出現(xiàn)頭暈不適等癥狀。保持泡腳水的溫度略高于人體體溫即可，不要超過40℃。泡腳時間要視年齡而定，對老年人而言，一般泡20～30分鐘為宜。而患有心臟病、低血壓的人更要注意溫度和時間。
午睡不當。對于大多數(shù)人來說，午睡有利于健康。但對于心腦血管疾病患者，午睡的要求就苛刻多了。比如，時間不宜過長，以30～60分鐘為宜;切忌午飯后立即躺下;午睡時，宜采取頭高腳低、側臥的睡姿，以減輕對心臟的壓力，減少回心血量，防止打鼾;起床后，避免直接起身活動，先在心前區(qū)和胸部做幾分鐘自我按摩，防止眩暈。
錯誤的四個生活習慣：
錯誤一：流鼻血時要抬高下巴;這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。
錯誤二：刮掉腋毛，就能減少流汗;刮腋毛對于阻止汗液產生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。
錯誤三：汗是臭的;汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機物質，這些物質對細菌而言都是有養(yǎng)分的，但細菌分解汗液時，才會產生難聞的排泄物。
錯誤四：飯后立即刷牙;吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時后再刷牙。
[如何養(yǎng)成健康生活習慣]
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇十一
根據(jù)《中華人民共和國民法典》等法律規(guī)定的有關規(guī)定，雙方在平等自愿的基礎上經(jīng)充分協(xié)商就汽車租賃事宜達成如下協(xié)議，供雙方共同格守：
第一條車輛狀況
承租方所租的車型為_________，車牌號為_________，必須使用_________號汽油(柴油)。租賃車輛的車況以發(fā)車的雙方簽字確認的《租賃車輛交接單》為準。
第二條租賃期限及租金
出租方自_____年_____月______日______時起，將所租車輛交付給承租方使用，至______年_____月______日______時收回，應承租方要求，由出租方派人至承租方指定地點送，接車輛，出租方將另行收取費用_____元。租金及其他情況祥見本合同的附件《汽車租賃登記表》。租賃方續(xù)交租金應在預付租金到期前兩天辦理。
第三條出租方的權利和義務
1、不承擔租賃車輛在租賃期間內所發(fā)生交通事故或其他事故造成的一切后果，包括有關部門的罰款等。
2、不承擔租賃車輛于租賃期間引發(fā)的第三者責任。
3、依照法律、法規(guī)的規(guī)定出租方應有的權利。
4、想承租方提供性能良好，證件齊全有效的車輛。
5、在收到承租方租金及足額押金之后，將所租車輛交付承租方。
6、如車輛屬于非承租方使用不當所產生的無法投入正常行駛時，出租方可向承租方提供臨時替換車輛。
第四條承租方的權利和義務
1、租賃期間擁有所租車輛的使用權。
2、租賃期間應嚴格遵守國家各項法律法規(guī)，并承擔由于違章、肇事、違法等行為所產生的全部責任及經(jīng)濟損失。
3、不得把所租車輛轉借給任何第三者使用，不得用租賃車輛進行盈利性經(jīng)營，以及參加競賽、測試、實驗、教練等活動。
甲方：
乙方：
年月日
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇十二
尊敬的各位家長：
上午好！
我是六（1）班的xx。此時此刻，我很感動你們能夠從百忙之中抽出寶貴的時間來參加此次家長會，有的同學爸爸媽媽都來了，有的同學爺爺奶奶來，有的同學親戚代替，來得這么齊、聽得這么認真。單從這點就可看出你們對學校工作的支持。我代表全班68個孩子及科任教師感謝大家的到來。因為你們用行動表示了對孩子的關心，對他們來說這就是前進的力量。同時我想說的是，能教到你們的孩子，那是我的榮幸，因為你們的孩子都非常聰明，也十分出色，打心眼喜歡這些孩子們，喜歡這個有凝聚力的班集體。
隨著時間的流逝，孩子們在漸漸地長大，一轉眼，他們已經(jīng)是六年級的學生了。六年級，是孩子在小學學習生活中最后一個階段，也是小學至關重要的一個階段。孩子們將面臨畢業(yè)考試及升初中的素質測試。相信家長都會十分關注孩子的成長，關注孩子的學習情況，都希望孩子能以出色的成績順利地跨過小學這個坎，走進另外一個嶄新的世界——中學。
習慣是一個人在長期的`生活和工作學習中所形成的一種不容易改變的行為、傾向和社會風尚。一種好的行為習慣讓人受益終生，但一種壞的行為習慣會讓人終生煩惱。
有不妥之處懇請各位家長批評指正，我將十分感謝大家，因為教育好孩子們是你們的心愿，也是我們學校和老師的心愿。謝謝！
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇一
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好!
今天我講話的主題是“養(yǎng)成良好的生活習慣”。眾所周知，作為學生，我們在學校最主要的任務便是努力學習，取得一個理想的成績。如果說擁有良好的學習習慣可以為我們目標的實現(xiàn)保駕護航，那么擁有良好的生活習慣便不乏為錦上添花。因此，我們要養(yǎng)成良好的生活習慣。
身體是革命的本錢，而革命尚未成功，同志們仍需努力，可如果丟了本錢，再多努力也只是徒勞，會隨時光的流逝付諸東流。可見，擁有一個健康的狀態(tài)于我們而言是多么重要。那么如何保持一個健康的狀態(tài)呢?在這里我給大家提如下建議。
。距離開學之時已經(jīng)過去了十二天，相信大家已經(jīng)從暑假的狀態(tài)中返璞歸真，調整好了自己的生活狀態(tài)。但是我要強調一下，為了保證大家每天都是以飽滿的精神來投入知識的懷抱，要早睡早起。對每天的回憶要善始善終，不要傷神，早晨要勤于自控，莫要讓慵懶成為攔路虎。
。為滿足上午的營養(yǎng)需求，早餐是必不可少的，尤其是一些同學為了節(jié)省時間或者省錢又或者減肥而不吃早餐，希望你們對此要重視起來。另外要注意衛(wèi)生，不吃校外小攤小販購買的快餐，客觀一點講，縱使學校食堂有令你不如意的口味或其它，但要比校外衛(wèi)生許多，這是毋庸置疑的。媽媽常對你講，白開水是最好的飲料，那就多喝水，聽媽媽的話，別讓她受傷。
。從宿舍到教室，目光所及之處，干凈整潔總比臟亂差賞心悅目。希望同學們能把垃圾都丟掉它該去的地方，而不是棄在地上，讓它像動物園的動物一樣失去作為垃圾的尊嚴。同時保持良好的個人衛(wèi)生，勤洗手修剪頭發(fā)指甲，保持教室桌面整潔，四周無垃圾，若人人皆如此，那這個班級不會差。還要記得，不要為了打掃而打掃，要為了班級與學校的美麗。
希望大家能做到我以上所述，在良好的生活氛圍中才能與學習相輔相成。最后，祝愿老師工作順心，同學們能收貨自己最想要的。
不忘初心，方得始終。
謝謝大家。
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇二
老師，同學們：
大家好！
開學的第一個月，也就是九月份，主題是什么？目的.是什么？—文明行為規(guī)范養(yǎng)成月、促使學生養(yǎng)成良好的行為習慣。
同學們，我們必須明確這樣一個觀念：良好的行為習慣會對人的一生產生很深遠的影響，會讓一個人終身受益。19世紀著名心理學家說過：“播下你的良好行為，你就能擁有良好的習慣；播下你的良好習慣，你就能擁有良好的性格；播下你的良好性格，你就能擁有良好的命運?！比~圣陶先生也說：“什么是教育，簡單一句話，就是要培養(yǎng)良好習慣?！睂W校是育人的場所，理應在培養(yǎng)學生行為習慣方面大有作為。為此，學校要求全體學生養(yǎng)成良好習慣。真的做到“出外講公德，在家講孝敬，學習講勤奮，相互講團結，課堂講紀律，作業(yè)講認真，相處講誠信，遇事講禮讓?！?BR> 我堅信，有全體教學職工的教育引導，有學校規(guī)范的制度管理，有各位學生孜孜以求的上進精神，文明行為規(guī)范養(yǎng)成月，我們一起努力，讓我們的學校更加美麗、整潔、文明、和諧，也將為你的未來奠定一個堅實的基礎。
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇三
親愛的各位同學、老師和廣大家長們：
水是生命之源，是萬事萬物賴以生存的基礎。
我們沒注意到節(jié)約用水的重要性，雖然地球上百分之九十五是海水，但是可供我們飲用的淡水只占百分之三。世界有80個國家正面臨水的危機，正在發(fā)展中的國家約有十億人喝不到干凈的純凈水。17億人沒有良好的衛(wèi)生設施，每年約有2500萬人死于飲用不清潔的水。
多可怕的數(shù)字啊!為了建設節(jié)水校園、節(jié)水家庭，我向每個同學、老師和家長們發(fā)出以下倡議：
1.用水時避免大開水龍頭，減少水的流量。要用盆來洗臉、手，剩下的水來沖廁所。
2.樹立正確的用水觀念、科學的用水態(tài)度和合理的用水方式，從我做起，從現(xiàn)在做起，身體力行，勤儉節(jié)約，杜絕水“跑、冒、漏、滴”等現(xiàn)象的發(fā)生。
3.用完水后及時擰緊水龍頭，避免長流水的狀況。
4.遇到浪費水的情況，及時制止。看到有水龍頭或廁所漏水的話，即使向有關部門反映。
5.常檢測廁所是否漏水，我向大家介紹一種測廁所是否漏水的方法：在廁所里滴幾滴食用色素，等20分鐘，看是否有顏色的水出來，有的.話就是漏水的。
6.洗澡時請間斷放水沐浴，搓洗時應及時關水。
7.家中可以準備一個廢水儲存箱，把淘米后的水、洗菜后的水、養(yǎng)魚的廢水……等廢水裝入儲存箱里。一定足夠澆花和沖廁所。
8.用洗衣機洗衣物，既省力又方便，但也有不足，就是用水要比用手工洗多五分之三。怎樣盡量節(jié)約用水量呢?您不妨堅持三件以上的衣物用洗衣機洗，小的一二件的堅持手工洗，特別是要甩凈泡沫后漂洗，這樣漂洗兩遍衣物也就干凈了。這樣做的結果，可節(jié)約用水三分之一多。
自來水不是“自來的”，水資源也是有限制的。節(jié)約用水不僅僅是一句口號，應該從一點一滴做起。讓“節(jié)約用水光榮、浪費用水可恥”的理念在校園里蔚然成風，用實際行動努力構建節(jié)約型校園，為學院的發(fā)展、為現(xiàn)代化建設做出應有的貢獻!
實驗小學
xx年xx月xx日
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇四
各位老師，同學們：
大家好!我今天演講的題目是：“養(yǎng)成良好的習慣”。
大家知道，習慣形成性格，習慣也決著命運。好習慣形成一輩子受用;同時壞習慣形成了，那么也要一輩子受折磨，受牽累。
約·凱恩思說：“有什么樣的習慣就有什么樣的態(tài)度，有什么樣的行為，就有什么樣的結果。”不錯，在凱恩思眼中良好的習慣將會注定我們的性格，甚至會影響我們自己的命運，可見良好習慣的養(yǎng)成，是何等得重要。
魯迅先生很愛惜時間，他一生撰寫和翻譯了3640萬字的著作，平均每天寫字，為我國的文化寶庫，留下了及其豐富文學遺產。他所以這樣高產，因為他養(yǎng)成了良好的寫作習慣。把寫作當做是一種樂趣。
曾國藩是清代得名臣，一生勤奮好學，以“勤”，“恒”兩字來激勵自己，教育子侄，謂“百種弊病，皆從懶生，懶則事事松弛?！彼プ∫磺凶x書機會，死前一日猶手不釋卷，還給自己訂了十二條規(guī)則。
他讀書日課有程，持之以恒，博求約守，不拘門戶，久而久之，就成了一種習慣。因為有了這種良好的讀書習慣，所以使他得以博聞強記，學富五車。成為清代以文人而封武侯的第一人。
從上述例子可以看出，良好的習慣，是為人、做事成功的基礎。
俗話說：“江山易改，稟性難移”，也充分說明了習慣的重要性?！安畈欢唷毕壬墓适驴芍^家喻戶曉，他一生的理念就是“差不多”。
有一次他沒能趕上吃飯，他就對自己說：“吃飯和不吃飯不是差不多嗎?”沒搭上火車也對自己說：“趁火車和走路不是差不多嗎?”甚至在他咽氣的那一刻，他還對周圍的人說：“活著和死了也不是差不多嗎?”這還不能夠說明壞習慣的影響之大嗎?正因為這些壞習慣如鬼魅般纏繞著你，影響你的生活，影響著你得成功。
成功和失敗，都源于你所養(yǎng)成的習慣。
既然習慣如此重要，那么如何養(yǎng)成良好的習慣呢?有一位禪師，帶領一幫弟子來到一片草地上。他問弟子們，怎么可以除掉草地上的雜草。弟子們想了各種辦法，拔、鏟、挖等等。但禪師說，這都不是最佳辦法。因為“野火燒不盡，春風吹又生”。
什么才是最好的辦法呢?禪師說：明年你們就知道了。
到了第二年，弟子再回來發(fā)現(xiàn)，這片草地長出了成片的糧食，再也看不見原來的雜草。弟子們才明白最好的辦法原來是在草地上種糧食。
這是禪師的智慧——用糧食根除雜草。我們在培養(yǎng)習慣時，是否可從禪師那里領悟借鑒呢!好習慣多了，壞習慣自然就少了。
習慣的養(yǎng)成，并非一朝一夕之事;而要想改正某種不良習慣，也常常需要一段時間。根據(jù)專家的研究發(fā)現(xiàn)，21天以上的重復會形成習慣，90天的重復會形成穩(wěn)定的習慣。所以一個觀念如果被別人或者是自己驗證了21次以上，它一定會變成你的信念。
君子以自強不息，讓我們用認真得態(tài)度，從小事做起，從我做起，去養(yǎng)成一個個有利于我們生活，有利于學習的好習慣，伴我們快樂成長，去創(chuàng)造一片屬于我們自己的藍天。
我的演講完畢，謝謝大家!
養(yǎng)成良好生活習慣主題演講稿
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇五
孩子們的習慣養(yǎng)成,來源于孩子們日常
生活
的訓練,那么,如何提高孩子們的好習慣意識呢?以下是本站小編為你整理的養(yǎng)成良好生活習慣的
教育
童謠，歡迎大家閱讀。
有個小娃娃，
最愛看花花，
花兒看不夠，
還要摘回家。
先摘一朵小紅花，
再摘一朵小藍花。
花兒痛得淚流下，
哎喲哎喲喊媽媽。
媽媽媽媽快來呀，
這里有個壞娃娃。
寶寶坐車要注意，
不在車上蹦蹦跳，
不將頭兒往外瞧，
車上東東別亂動，
影響開車可不好，
保險帶帶要系牢，
寶寶全家都
安全
。
北風被風呼呼，
雪花雪花飄飄，
小手小手搓搓，
寶寶不怕冷呀，
鍛煉身體好!
小球小球拍拍，
一二一二跑跑，
小腳小腳跳跳，
寶寶不怕冷呀，
鍛煉身體好!
香香飯菜一大桌，
系好圍兜拿好勺。
不說不玩不亂看，
一心一意把飯吃。
七、玩具玩具我愛你
玩具玩具我愛你，
天天跟我做游戲，
輕輕拿，輕輕放，
臟了給你洗一洗。
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇六
現(xiàn)在的五年級，是我剛接的新班。在班里，我非常重視學生的衛(wèi)生狀況。發(fā)現(xiàn)農村學生這方面存在的問題尤為嚴重。這樣既影響了學生的身體健康，又使農村學生不能很好融入到班集體這個大家庭里來。下面通過一個學生案例對農村學生衛(wèi)生狀況進行分析。
一、案例介紹：
張馨芳，是我班的一名農村學生。他父親不在家，一直由他母親一人照顧他和他哥哥。平時，他母親開店賺錢，維持一家人的經(jīng)濟開銷。所以無暇細心地照料他。一張臉好像很多天沒洗過一樣，衣服褲子又臟又臭，不是斑斑點點的油漬、污點，就是在地上隨意滾爬后的渾身灰塵。他經(jīng)常到處亂扔碎片、紙團，而且還有一個非常不衛(wèi)生的習慣動作——把手指插進鼻孔里，然后再把這只手指伸進口中吮吸。
二、案例分析：
我認真了解此生以前的衛(wèi)生情況，細心觀察他的衛(wèi)生現(xiàn)狀。經(jīng)過調查與分析，麻可允以上這些行為，主要有以下幾方面原因造成的。
（一）家庭生活環(huán)境和生活習慣造成的。
從小缺少父母的關心照顧。他父母忽視對他的良好生活習慣的培養(yǎng)。生意一忙起來，就更顧不上對他的照料。平時不注重他的個人衛(wèi)生，使他逐漸養(yǎng)成了邋遢的生活習慣。
（二）不理解講衛(wèi)生的意義
對講衛(wèi)生的意義沒有正確的認識，不能將衛(wèi)生要求轉化成指導行為的自覺原則。只要他感覺到自己的行為受到約束，就會想方設法擺脫這種束縛。所以，面對班里的衛(wèi)生檢查，他常采取消極的態(tài)度，不按衛(wèi)生要求去規(guī)范自己的行為。
（三）行為上的堅持性和自制力不足
他的意志不夠堅定，自制力也比較差，行為上不能控制和約束自己。起初缺少衛(wèi)生健康的意識，對班里的衛(wèi)生要求不屑一顧，喜歡按自己的意愿行事。后來雖然開始注意自己的個人衛(wèi)生，但是行為上還是不能控制和約束自己。
三、輔導方法及效果
學生出現(xiàn)了不講衛(wèi)生的行為，不要簡單粗暴，一味批評，也不能對其不管不問，放任自流，而是要搞清造成其不良行為的原因，有的放矢地采取相應的教育措施。
1、營造良好的衛(wèi)生氛圍。
我給每一個學生安排了個人衛(wèi)生區(qū)。即：每個學生桌椅下面和附近的一小片地面。
共 2 頁
為了確保每個學生保持好個人衛(wèi)生，我安排衛(wèi)生委員每天上午下午各檢查一次學生的個人衛(wèi)生。并做好詳實的記錄。如果誰的個人衛(wèi)生不好，就會受到批評教育。由于大部分學生自覺性較強，在我的嚴格要求下，班里大部分學生的個人衛(wèi)生狀況大有改觀。在這樣整潔的環(huán)境里，無形中，使少數(shù)學生有一種心理上的壓力，促使其約束自己的行為。
2．以情誘導，嚴格要求
自覺性較差，單純硬性地要求他講衛(wèi)生，他是不會放在心上的。我在提出衛(wèi)生要求的時候，注重激發(fā)他的積極性，使他愿意按衛(wèi)生要求去做。多與他交流，告訴他不講衛(wèi)生，會影響身體健康，讓他感受到我很關心他的身體健康，使他真正地從心底里接受。這往往比單純的硬性要求更能促進其行為的自覺性。
3、用事實來說服教育
讓學生親眼看到身邊農村學生由于不講衛(wèi)生引發(fā)了疾病，不能正常上學。用這些事實來說服教育他注意個人衛(wèi)生，更有說服力。記得有一次周一升旗，我班學生賈曉宇一大清早吃了一些不衛(wèi)生食品，剛在隊伍里站了沒一會兒，就嘔吐起來。臉色蒼白，四肢無力。我攙扶著她進了校辦室，等待她父母接她去醫(yī)院治療。事后，我便抓住這次機會對麻可允進行教育，讓他深刻地感受到不注意個人衛(wèi)生的危害，讓他知道如果不注意衛(wèi)生也會有一樣的不良后果，以此來警示他以后一定要注意養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。
4、培養(yǎng)堅強的意志
堅強的意志是小學生衛(wèi)生習慣形成的保證，沒有堅強的意志，常常導致學生無法按班里的衛(wèi)生要求去做。因此，要注重培養(yǎng)小學生的意志力。提高小學生意志的堅持性和自制力，才能使他們克服內外障礙，管理好自己的行為，按班里的衛(wèi)生要求去做。平時，我要求衛(wèi)生委員嚴格監(jiān)督麻可允，只要發(fā)現(xiàn)他個人衛(wèi)生區(qū)有臟東西，就叫他撿起來。此外，我也經(jīng)常抽空檢查他的個人衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)臟亂現(xiàn)象，決不放過，非讓他收拾干凈不可。 經(jīng)過一段時間嚴格的監(jiān)督，他亂扔垃圾的行為減少了，平時也能較好地保持個人的衛(wèi)生。
我更加清醒地認識到，只有一直堅持，才能把我們好不容易形成的良好風貌保持下去。相信我們時時刻刻落實，它就會像陽光一樣永遠普照著大地，給我們帶來溫暖和希望。
共 2 頁
隨著我國經(jīng)濟不斷發(fā)展，人民物質生活不斷改善，廣大青少年兒童的體質健康在整體上有了質的提高。人民精神文化生活水平的提高和豐富的社會信息來源，也大大促進了青少年兒童的智力發(fā)展。但與此同時，改革開放下市場經(jīng)濟的迅速發(fā)展，復雜而深刻的社會變化和一些宣傳媒體的滲透給青少年兒童帶來了更多的負面影響。由于我國中西部農村地區(qū)的特殊狀況，農村學校中，留守孩子占了相當大的比例，家庭教育普遍存在了放任自流、遷就溺愛、事事代勞的現(xiàn)象，使少年兒童普遍出現(xiàn)生活無規(guī)律、行為霸道、不懂禮貌、丟三落四、黲蹭馬虎、好吃懶做、自私任性、意志薄弱、孤僻膽小、個人衛(wèi)生差、自理能力差等不良行為習慣，這使學校德育面臨著新的挑戰(zhàn)。
《如何培養(yǎng)小學生生活習慣的養(yǎng)成》全文內容當前網(wǎng)頁未完全顯示，剩余內容請訪問下一頁查看。
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇七
大寒覺，多睡1小時
大寒是二十四節(jié)氣的最后一個，此時正值生機潛伏、萬物蟄藏的冬季，人體的陰陽消長代謝也處于相當緩慢的時候。大寒養(yǎng)生要順應冬季“藏”的原則，最簡單的方法是早睡晚起，每天多睡1小時。早睡可以養(yǎng)人體的陽氣，晚起可以養(yǎng)陰氣，使精氣內聚以潤五臟，從而增加身體的免疫力。對于上班族我們特別提倡早睡1小時。
大寒節(jié)氣如何養(yǎng)生：驅散寒潮，每周吃1次羊肉
1月在一年中最冷，此時風和寒是主要氣候特征。飲食上應多吃溫散風寒的.食物，以防御風寒邪氣的侵擾。這類食物包括生姜、大蔥、辣椒、花椒、桂皮，還有羊肉。中醫(yī)專家認為在溫熱食物中，羊肉性價比最高，可以用山藥、當歸、胡蘿卜、芡實搭配，佐以生姜、大蔥等調料，每周吃一次，這樣更有利于安度寒冬。
進補，個性養(yǎng)腎飲食
中醫(yī)認為冬季進補重在補腎，腎的機能強健，可以調節(jié)身體應對各種侵擾，但補腎的方法要因人而異。如果經(jīng)常冒虛汗、精神疲乏，應該多吃紅參、紅棗、淮山補腎氣；如果頭昏眼花、心悸失眠、面色萎黃，要用當歸、阿膠、首烏補腎血；如果經(jīng)常午后低熱、兩頰潮紅、比較多，宜用冬蟲夏草、銀耳補腎陰；如果經(jīng)常手足冰涼、怕冷，可用鹿茸、肉蓯蓉補腎陽。
有氧運動最適宜
冬季可循序漸進地進行一些有氧運動，比如快走、慢跑、跳繩、踢毽子、打太極拳、打籃球等，既運動了肢體，也加強了氣血循環(huán)運行，使氣血旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖。中、老年人可在居室中堅持臉部、手部、足部的冷水浴法，來增強機體的抗寒能力。大寒時節(jié)的運動應注意適宜、適度，同時室外活動不可太早，待日出后再進行為好。
建議女性經(jīng)常跳繩，“跳繩是很好的有氧運動，讓肢體很快熱起來，而且氣血循環(huán)也得到了加強”。氣血旺盛，自然四肢就不容易發(fā)涼，身體含氧量高，也有利于滋養(yǎng)臟器及大腦。有的人膝關節(jié)不好，可以改為原地踏步，跺著腳走，對于改善足部血液循環(huán)立竿見影。
哮喘病人少出門
大寒期間也是感冒、肺炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病的高發(fā)期；有心腦血管基礎疾病、哮喘、肺氣腫的人要格外注意。由于持續(xù)的低溫，使得皮膚血管收縮，血壓升高，心臟的工作量增大，容易誘發(fā)高血壓和心臟病。干燥寒冷的氣候，還容易使老年人患感冒、肺氣腫和支氣管炎。
這些病癥都會加重冠心病的癥狀，并可誘發(fā)心絞痛。所以，有心腦血管病史的老年人在此節(jié)氣中尤其要注意保暖，早晚要少出門，避免感冒。外出時一定加穿外套，戴上口罩、帽子、圍巾。哮喘病人要盡量少出門，最近門診上哮喘病發(fā)的老病號也明顯增加，“這個時候，哮喘病人出來一個喘一個”。
溫暖湯粥暖胃暖心
“大寒大寒，防風御寒，早喝人參、黃芪酒，晚服杞菊地黃丸”。古語說得真是精辟。在這個呵氣成冰的季節(jié)，看廚房里藍色的火苗舔著鍋底，小沙鍋咕嘟咕嘟冒著熱氣，芪杞燉子雞、山藥羊肉湯、八寶飯……絲絲清香鉆進你的鼻孔，食欲就這樣被挑起。
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇八
如果寶寶的生活有規(guī)律，不僅爸爸媽媽省心省力，對孩子的健康發(fā)育也很有幫助。睡覺、吃飯、洗澡和外出散步，是小寶寶一天最主要的幾項活動。小寶寶在第一年里的變化是很快的，每一個時期對于爸爸媽媽來說都有不同的照料重點和差別。了解這一切，并給寶寶以最全面和精心的照顧吧。
0～2個月
一天當中，寶寶約有七成的時間是在睡眠中度過的。他還不能區(qū)分白天和晚上，反復著吃奶睡覺、睡覺起來又吃奶的生活。
1、睡覺：這個時期，寶寶通常是睡幾個小時就起來喝一次奶。早晨，睜開眼睛后用溫熱的毛巾給他擦擦臉，盡量讓寶寶能夠沐浴到早晨的陽光。白天讓寶寶在有陽光的室內度過，晚上睡覺的時候不要開燈。一個月之后，寶寶醒著的時間會變得長一些，會自己盯著什么東西玩兒的時候。
2、外出散步：未滿月的'寶寶要在室內度過。滿月后可以開始短時間地沐浴室外的陽光。隨著季節(jié)的變化作適當?shù)臅r間調整，可以讓寶寶從溫暖的季節(jié)開始在室外待幾分鐘。在此之后，可以逐漸加長時間，每天出去散步10分鐘左右。
3、吃飯：對于未滿月的寶寶，可以讓他想吃多少就吃多少，想什么時候吃就什么時候喂他。從1個月左右開始，寶寶會漸漸養(yǎng)成一定的吃奶習慣，所以當寶寶哭的時候，要想想因為他是要吃奶還是因為別的什么原因。兩次喂奶的間隔至少要有1～1.5小時。
4、洗澡：洗澡可以保持身體的清爽，最好每天都洗。每次洗的時候，時間不要過長。
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇九
良好的學習習慣，能夠提升學習的效果，提高學習的信心。重視了學習的細節(jié)并努力做好，你就接近了成功。
1、認真預習
預習可以掃除課堂學習的障礙，提高課堂學習的效果；更重要的是能發(fā)展自己的自學能力。所以課前預習一定要認真閱讀課本，勾劃重點、難點、疑點，在此基礎上完成預習案。
2、課堂學習
課堂上要明確目標，積極參與合作學習，在交流中思辨，在思辨中吸收，在吸收中生成。課堂上一定要做到虛心傾聽、積極表達、勇于質疑、深入思辨、善于生成、敢于擔當。聽講時做好筆記，理清思路，構建體系。
3、及時復習
及時復習能夠加深和鞏固對學習內容的理解，防止遺忘。俗話說“溫故而知新”，就是說，復習過去的知識能得到很多新的收獲。這個“新”主要指的是知識達到了系統(tǒng)化的水平，達到了融會貫通的水平，使所學知識的系統(tǒng)化，能把多而雜的知識變得少而精，從而完成書本知識由“厚”到“薄”的轉化過程。
4、適度的訓練
訓練不僅能檢查學習的效果，還可以加深對知識的理解和應用；把容易混淆的概念區(qū)別開來，清楚理解規(guī)律之間的聯(lián)系，使公式的變換更靈活，促進對知識的“消化”，使知識的掌握進入到應用的高級階段。
5、反思總結
題目訓練完成并非大功告成，重要的在于將知識引申、擴展、深化，因此，反思是解題之后的重要環(huán)節(jié)。一般說來，習題做完之后，要從五個層次反思：1、怎樣做出來的想解題采用的方法；2、為什么這樣做想解題的依據(jù)和原理；3、為什么想到這種方法想解題的思路；4、有無其它更好方法想多種途徑，培養(yǎng)求異思維；5、能否變通成另一習題想一題多變，促使思維發(fā)散。當然，如果發(fā)生錯解，更應進行反思：錯解根源是什么解答同類問題應注意哪些事項如何克服常犯錯誤“吃一塹，長一智”，不斷完善自己。
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇十
健康的生活習慣：
每天快步走
這是一項不錯的健身運動。每天10分鐘快步行走，不但對身體健康極有裨益，還能把消沉的意志一掃而光，保持精神愉快?？觳阶哌€非常適合不能參加劇烈運動的老年人。快步走路比慢步走路更能鍛煉身體，因為它能促進血液循環(huán)，提高氧氣的消耗，增加心臟的收縮力。
充足睡眠
應有規(guī)律且維持好品質，最好一天能睡7小時，優(yōu)質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。
多吃蔬果谷類
人類食物多種多樣，每種食物的營養(yǎng)成分都不完全相同，所以為了滿足人體各種營養(yǎng)的需要，提倡食用多種食物，已達到平衡膳食，促進健康的目的。而谷類恰恰是平衡膳食的基本保證，一般成年人以每天250-400g為宜。
牙線剔牙
研究家發(fā)現(xiàn)，牙周病與免疫系統(tǒng)失調與心臟血管有相當大的關系，有效使用牙線，可以預防牙周病，進而減少免疫失調或其它心臟疾病問題。
運動
一周至少要有1小時的激烈運動，像是慢跑、爬山、爬樓梯之類的，可以強化身體與心肌血管功能。
擁有好的性生活
已婚者比單身者長壽，優(yōu)質的性生活有益身心，也有助情緒的穩(wěn)定。
三種不健康的生活習慣：
飲水過量。適量飲水對于每個人都是必要的。但心血管患者過量喝水，會稀釋血液，使血量增加，加重心臟負擔。心臟不得不加大輸送血液的力度和速度，可能會出現(xiàn)胸悶不適。而且，多余的水分會從血管滲透到身體各部位，使人體出現(xiàn)浮腫，甚至可能誘發(fā)或加重病情。因此，心臟不好的患者喝水要少量多次，不要一次大量飲水。
盲目泡腳。熱水泡腳可使體溫升高，促進末梢血管的血流順暢，并減輕心臟的負擔。但泡腳的時間應避免在過飽、過饑或進食狀態(tài)下，因為，泡腳會加快全身血液循環(huán)，易出現(xiàn)頭暈不適等癥狀。保持泡腳水的溫度略高于人體體溫即可，不要超過40℃。泡腳時間要視年齡而定，對老年人而言，一般泡20～30分鐘為宜。而患有心臟病、低血壓的人更要注意溫度和時間。
午睡不當。對于大多數(shù)人來說，午睡有利于健康。但對于心腦血管疾病患者，午睡的要求就苛刻多了。比如，時間不宜過長，以30～60分鐘為宜;切忌午飯后立即躺下;午睡時，宜采取頭高腳低、側臥的睡姿，以減輕對心臟的壓力，減少回心血量，防止打鼾;起床后，避免直接起身活動，先在心前區(qū)和胸部做幾分鐘自我按摩，防止眩暈。
錯誤的四個生活習慣：
錯誤一：流鼻血時要抬高下巴;這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。
錯誤二：刮掉腋毛，就能減少流汗;刮腋毛對于阻止汗液產生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。
錯誤三：汗是臭的;汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機物質，這些物質對細菌而言都是有養(yǎng)分的，但細菌分解汗液時，才會產生難聞的排泄物。
錯誤四：飯后立即刷牙;吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。正確做法是，先漱口，過半小時后再刷牙。
[如何養(yǎng)成健康生活習慣]
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇十一
根據(jù)《中華人民共和國民法典》等法律規(guī)定的有關規(guī)定，雙方在平等自愿的基礎上經(jīng)充分協(xié)商就汽車租賃事宜達成如下協(xié)議，供雙方共同格守：
第一條車輛狀況
承租方所租的車型為_________，車牌號為_________，必須使用_________號汽油(柴油)。租賃車輛的車況以發(fā)車的雙方簽字確認的《租賃車輛交接單》為準。
第二條租賃期限及租金
出租方自_____年_____月______日______時起，將所租車輛交付給承租方使用，至______年_____月______日______時收回，應承租方要求，由出租方派人至承租方指定地點送，接車輛，出租方將另行收取費用_____元。租金及其他情況祥見本合同的附件《汽車租賃登記表》。租賃方續(xù)交租金應在預付租金到期前兩天辦理。
第三條出租方的權利和義務
1、不承擔租賃車輛在租賃期間內所發(fā)生交通事故或其他事故造成的一切后果，包括有關部門的罰款等。
2、不承擔租賃車輛于租賃期間引發(fā)的第三者責任。
3、依照法律、法規(guī)的規(guī)定出租方應有的權利。
4、想承租方提供性能良好，證件齊全有效的車輛。
5、在收到承租方租金及足額押金之后，將所租車輛交付承租方。
6、如車輛屬于非承租方使用不當所產生的無法投入正常行駛時，出租方可向承租方提供臨時替換車輛。
第四條承租方的權利和義務
1、租賃期間擁有所租車輛的使用權。
2、租賃期間應嚴格遵守國家各項法律法規(guī)，并承擔由于違章、肇事、違法等行為所產生的全部責任及經(jīng)濟損失。
3、不得把所租車輛轉借給任何第三者使用，不得用租賃車輛進行盈利性經(jīng)營，以及參加競賽、測試、實驗、教練等活動。
甲方：
乙方：
年月日
養(yǎng)成生活好習慣英語說篇十二
尊敬的各位家長：
上午好！
我是六（1）班的xx。此時此刻，我很感動你們能夠從百忙之中抽出寶貴的時間來參加此次家長會，有的同學爸爸媽媽都來了，有的同學爺爺奶奶來，有的同學親戚代替，來得這么齊、聽得這么認真。單從這點就可看出你們對學校工作的支持。我代表全班68個孩子及科任教師感謝大家的到來。因為你們用行動表示了對孩子的關心，對他們來說這就是前進的力量。同時我想說的是，能教到你們的孩子，那是我的榮幸，因為你們的孩子都非常聰明，也十分出色，打心眼喜歡這些孩子們，喜歡這個有凝聚力的班集體。
隨著時間的流逝，孩子們在漸漸地長大，一轉眼，他們已經(jīng)是六年級的學生了。六年級，是孩子在小學學習生活中最后一個階段，也是小學至關重要的一個階段。孩子們將面臨畢業(yè)考試及升初中的素質測試。相信家長都會十分關注孩子的成長，關注孩子的學習情況，都希望孩子能以出色的成績順利地跨過小學這個坎，走進另外一個嶄新的世界——中學。
習慣是一個人在長期的`生活和工作學習中所形成的一種不容易改變的行為、傾向和社會風尚。一種好的行為習慣讓人受益終生，但一種壞的行為習慣會讓人終生煩惱。
有不妥之處懇請各位家長批評指正，我將十分感謝大家，因為教育好孩子們是你們的心愿，也是我們學校和老師的心愿。謝謝！