自我反思是不斷進(jìn)步的關(guān)鍵，我們應(yīng)該及時(shí)檢視自己的行為和決策。語(yǔ)言表達(dá)要準(zhǔn)確、簡(jiǎn)潔，突出總結(jié)的核心要點(diǎn)，避免篇幅冗長(zhǎng)和重復(fù)。接下來(lái)，我們一起來(lái)看看一些經(jīng)典的范例，以供參考。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇一
記者張穎
京報(bào)網(wǎng)訊今年6月高考語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)試題的考試要求都將做出重大調(diào)整。記者昨天在北京部分書店發(fā)現(xiàn)，新版的北京地區(qū)高考《考試說(shuō)明》剛剛被擺上書架，將于今天開始正式發(fā)售。新版《考試說(shuō)明》上寫明，今年北京自主命題的高考科目語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和外語(yǔ)三科的試題結(jié)構(gòu)都將作出一定調(diào)整：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)將減少客觀題分值，英語(yǔ)加大詞匯量。
記者在《考試說(shuō)明》上看到，今年高考英語(yǔ)最大的變化就是在去年增加65個(gè)詞匯的基礎(chǔ)上，再增加挑戰(zhàn)、頻道、國(guó)內(nèi)的、文摘、專家等80個(gè)常用詞匯。語(yǔ)文試卷則將重點(diǎn)考查學(xué)生的語(yǔ)言能力、閱讀能力和協(xié)作能力。第一卷客觀題的分值減少了15分，分值在30分左右；第二卷的主觀題增加了15分，但作文題仍占60分。其次，語(yǔ)文考試還調(diào)整了部分要求背誦和默寫的篇目，但總數(shù)依舊是28篇。今年數(shù)學(xué)試卷也相應(yīng)地減少了選擇題的`數(shù)量，由去年的10道減少為8道，并相應(yīng)地增加了2道填空題。選擇、填空和解答三種題型的分值相應(yīng)變動(dòng)為40分、30分和80分。
據(jù)分析，減少客觀選擇題分值可能是為在試卷上給考生留出更多展示自己個(gè)性思維的空間，這將在語(yǔ)文試卷中體現(xiàn)得較為明顯。而選擇題的減少也相對(duì)可以避免考生“蒙”答案的比例，增加了試卷的含金量。增加主觀填空題則是為考查考生的邏輯思維能力和推理能力，同時(shí)也是檢驗(yàn)考生思辨能力和知識(shí)掌握水平的最好方式。增加高中生詞匯量的掌握程度是目前高中英語(yǔ)學(xué)習(xí)的趨勢(shì)，雖然英語(yǔ)試卷增加了80個(gè)詞匯，但增加的并非是生僻詞匯，而是日常生活的常見(jiàn)單詞，因此不會(huì)給考生增加太大壓力。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇二
一、第一大題(15分)
【設(shè)題】字音、字形、成語(yǔ)、病句、名著;5個(gè)小題，均為客觀性試題。
【分值】每小題3分，共15分。
【解讀】
1.字音、字形內(nèi)容涵蓋課內(nèi)外，皆要求識(shí)記現(xiàn)代漢語(yǔ)普通話常用字。關(guān)鍵字：常用、高頻。例如，家具店，攝像機(jī)，筆桿子，美滋滋，敲竹杠。不考生僻字。
2.成語(yǔ)范圍涵蓋課內(nèi)外常用、應(yīng)知應(yīng)會(huì)的詞語(yǔ)。只考常用意，如：淅淅瀝瀝，只考下雨的意項(xiàng);為所欲為，只考貶義。
生僻的不考，字形兩可的不考(如名副其實(shí)，名符其實(shí)等)，沒(méi)有約定成俗的成語(yǔ)不考，現(xiàn)在基本不用的不考，如：空穴來(lái)風(fēng)，彈冠相慶。
3.病句考查方式為：請(qǐng)選出下列句子中沒(méi)有語(yǔ)病的一項(xiàng)。病句類型考查六種：搭配不當(dāng);成分殘缺或贅余;邏輯混亂;表意不明;語(yǔ)序不當(dāng);結(jié)構(gòu)混亂。只考典型的。
4.名著仍是四部：《草房子》、《簡(jiǎn)愛(ài)》、《老人與?！贰ⅰ度龂?guó)演義》。內(nèi)容可能涉及：文學(xué)常識(shí)、故事梗概、情節(jié)、具體內(nèi)容、人物形象特點(diǎn)，甚至藝術(shù)特色。四個(gè)選項(xiàng)可能涉及1-4部名著。
二、第二大題(25分)
(一)課內(nèi)文言文閱讀。(共6分)
【設(shè)題】3個(gè)小題，客觀性試題。
【分值】每小題2分，共6分。
【解讀】
1.內(nèi)容涉及實(shí)詞、虛詞、課文理解等方面。
2.實(shí)詞只限本課，虛詞可能涵蓋六冊(cè)，只考典型的。
3.課文理解重點(diǎn)在于對(duì)文本內(nèi)容的理解。
(二)課外文言文閱讀。(共6分)
【設(shè)題】2-3個(gè)小題，主觀性試題;
【分值】共6分
【解讀】因文設(shè)題，因題設(shè)分。
(三)課外詩(shī)歌閱讀。(共6分)
【設(shè)題】2個(gè)小題，主觀性試題;
【分值】共6分。
【解讀】
1.只考四句的詩(shī)。
2.從內(nèi)容和形式方面考查?？疾榛镜脑?shī)歌知識(shí)、文學(xué)常識(shí)、詩(shī)歌的形象、內(nèi)容、感情、語(yǔ)言、表現(xiàn)手法，要求學(xué)生能用規(guī)范的鑒賞術(shù)語(yǔ)對(duì)詩(shī)歌進(jìn)行鑒賞?？刂齐y度。
(四)名句名篇默寫。(共7分)
【設(shè)題】7個(gè)小題，主觀性試題。
【分值】共7分。
【解讀】
1.五句古詩(shī)詞。一句古文。一句現(xiàn)代詩(shī)詞或者現(xiàn)代文。
2.默寫上下句，沒(méi)有審題困難。
三、第三大題(30分)
【設(shè)題】
兩個(gè)閱讀文本，說(shuō)明類文本和文學(xué)類文本;文章體式與去年一致;主觀性試題;每篇文章設(shè)四個(gè)小題。議論文暫時(shí)不考。
【分值】前者分值12分左右，后者分值18分左右;合計(jì)30分。
【解讀】
題目設(shè)置基于對(duì)文本的理解，不設(shè)拓展和旁騖的題目。
四、作文(50分)
【設(shè)題】命題作文、半命題作文、等。
【分值】50分。
【解讀】
1.考試內(nèi)容基本不變;總題量不變，保持23個(gè)小題。
2.試卷結(jié)構(gòu)略有調(diào)整?？陀^性試題前置，主要是為了考生答題的流暢性和網(wǎng)上閱卷的需要。
3.客觀性試題的題量和分值略有增加。由原來(lái)的6個(gè)小題(13分)增加到8個(gè)小題(21分);調(diào)整的理由：一是考慮主、客觀性試題在整個(gè)試卷中的比例分配，盡量減少主觀性試題在閱卷中帶來(lái)的誤差;二是為了網(wǎng)上閱卷的需要。調(diào)整后的分值約占總分值的20%;主觀性試題99分，約占80%。
4.取消考試板塊中概念術(shù)語(yǔ)的表述?！胺e累與運(yùn)用”“古詩(shī)文閱讀”“現(xiàn)代文閱讀”等名詞術(shù)語(yǔ)的表述不再出現(xiàn)在試題中，防止在命題時(shí)造成干擾。
5.增加成語(yǔ)和病句的考查。考查形式為客觀性試題，分值各為3分,共6分。
6.現(xiàn)代文閱讀的調(diào)整。一是回歸對(duì)文本理解的考查，與文本閱讀和理解無(wú)關(guān)的命題方式取消;二是降低分值，由原來(lái)的34分降為30分;降低分值的理由仍然是為了把閱卷帶來(lái)的事實(shí)誤差降低到最低程度，提高閱卷質(zhì)量。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇三
“孰”字，作疑問(wèn)代詞為常見(jiàn)的現(xiàn)象，它可以就人就事提出疑問(wèn)。指代人時(shí)，可譯作“誰(shuí)”，指代事物時(shí)，用“哪”或“哪個(gè)”對(duì)譯。
3.是可忍也，孰不可忍也?(《論語(yǔ)?八佾》)——這樣的事可以忍受的話，哪樣事不可以忍受呢?另一種用法是，“孰”字之前如有先行詞，即表示人或事物的詞語(yǔ)，而這個(gè)先行詞是表示“孰”字所代的范圍的，這時(shí)，“孰”字就有從中“選擇其一”的意思，相當(dāng)于現(xiàn)代漢語(yǔ)中的“哪一個(gè)”或“哪一件”。
“得無(wú)…乎”是一種表示疑問(wèn)的固定格式，在一般情況下，譯為“能不…嗎”或“能沒(méi)有…嗎”。如：
1.覽物之情，得無(wú)異乎?(《岳陽(yáng)樓記》)——觀賞自然景物而觸發(fā)的感情，能不有所不同嗎?然而，當(dāng)“得無(wú)…乎”用于表示猜想性、推測(cè)性的疑問(wèn)時(shí)，“得無(wú)”則為“該不會(huì)(是)”的意思，“得無(wú)…乎”可用現(xiàn)代漢語(yǔ)的“該不會(huì)(莫非、只怕、恐怕)(是)…吧”對(duì)譯。
2.日食飲得無(wú)衰乎?(《觸龍說(shuō)趙太后》)——您每天的飲食該不會(huì)減少吧?
4.高帝曰：“得無(wú)難乎?”(《史記?劉敬叔孫通列傳》)——漢高祖說(shuō)：“(擬定朝廷禮儀之事)只怕是不容易吧?”有時(shí)句末與“得無(wú)”呼應(yīng)使用的疑問(wèn)語(yǔ)氣助詞“乎”省而不用，或換作“耶”字，其意義不變。如：
另外，“得無(wú)”中的“無(wú)”有時(shí)還換成“微”或“非”，構(gòu)成“得微…乎”或“得非…歟”的格式，其意義也不變。如：
7.堂下得微有疾臣者乎?(《韓非子?內(nèi)儲(chǔ)說(shuō)下》)——堂下莫非有厭惡我的人吧?
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇四
1.材料作文：“引、析、提、聯(lián)、結(jié)”論證結(jié)構(gòu)。
“引”：定向剪裁，概述材料。
“析”：分析材料，突出感點(diǎn)。圍繞議論的中心對(duì)引錄材料內(nèi)容的寓意進(jìn)行扼要分析。
“提”：提出論點(diǎn)，綱舉目張。通過(guò)材料的分析之后，順勢(shì)提出中心論點(diǎn)。
“聯(lián)”：聯(lián)想聯(lián)系，論證論點(diǎn)。運(yùn)用材料提供的道理來(lái)類比社會(huì)生活，議論社會(huì)生活的過(guò)程?？梢月?lián)想類似的道理，也可以聯(lián)想相關(guān)的社會(huì)生活現(xiàn)象。這部分是作文的重點(diǎn)，既要放開思路，又要概括力強(qiáng);既要重點(diǎn)突出，又要正反結(jié)合。
“結(jié)”：重申材料，深化論點(diǎn)。
2.“立論、入據(jù)、結(jié)承、迭據(jù)、歸納”論證結(jié)構(gòu)。
立論。在文章開篇首先明確提出論點(diǎn)，也可以說(shuō)明論證的背景、緣由等有關(guān)前提，通過(guò)簡(jiǎn)單引述，提出論點(diǎn)。
入據(jù)。在提出論點(diǎn)后，第一次進(jìn)入用論據(jù)闡述。
結(jié)承。在第二步闡述論據(jù)的基礎(chǔ)上進(jìn)行簡(jiǎn)要分析，指出其具有的一般意義進(jìn)行小結(jié)。隨之聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，對(duì)論點(diǎn)加以闡述，為下一步論證做準(zhǔn)備。
迭據(jù)。在上文小結(jié)承轉(zhuǎn)之后，再次運(yùn)用現(xiàn)實(shí)生活中的事例作論據(jù)進(jìn)行論證。這些論據(jù)與第二步中的歷史論據(jù)形成推進(jìn)和迭加的關(guān)系，故稱之為“迭據(jù)”。
歸納。以進(jìn)一步揭示論點(diǎn)在當(dāng)代的.現(xiàn)實(shí)意義，或者提出解決問(wèn)題的思路和方法，對(duì)全文加以總結(jié)。
3.層進(jìn)式結(jié)構(gòu)：
包括“是什么”，即提出觀點(diǎn);“為什么”，即分析原因;“怎么辦”，即提出對(duì)策、分析對(duì)策、論證對(duì)策。遞進(jìn)式的分層論證，其特點(diǎn)是分論點(diǎn)之間的關(guān)系不斷遞進(jìn)，論證的層次向縱深展開，一層比一層深入地揭示論題的，使中心論點(diǎn)得到深刻的闡發(fā)，其作用是分析透徹，說(shuō)理深刻。
4.對(duì)照式結(jié)構(gòu)：
主體部分有正反對(duì)比，有轉(zhuǎn)折補(bǔ)充。采用這種結(jié)構(gòu)模式的議論文可使文章文體特征分明，篇章結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)。議論文表達(dá)的思辨性，最核心的內(nèi)容是對(duì)問(wèn)題(話題)進(jìn)行剖析。剖析就是把思辨的過(guò)程和思辨的要點(diǎn)符合邏輯順序表達(dá)出來(lái)。議論文“以理服人，以理取勝”的實(shí)質(zhì)就是議論的層次，議論的層次實(shí)質(zhì)就是議論的推理邏輯性強(qiáng)，層次感彰顯議論文的思維能力。邏輯思維是議論文寫作的靈魂，只有推理邏輯性強(qiáng)的議論文才能在高考中獲得高分。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇五
母親，的眼中藏滿了猜疑，仿佛想從我眼神讀出什么，茶幾上放著一務(wù)黑色長(zhǎng)裙。
“說(shuō)，哪兒來(lái)的?”母親的眼神仿佛告訴我，只要我一說(shuō)謊她全都知道。
“筆友送的。”
“男的還是女的?”
“他在信上說(shuō)他是男的?！?BR> 母親的眼神中帶著無(wú)法掩飾的憤怒，但她絕不會(huì)打罵人，即使在我這樣一個(gè)女兒面前，她仍保持著一如往常的高雅。 “你自己想清楚，你可玩不起?！?BR> 我討厭母親這眼神，將這一切玩弄于股掌之間的眼神。憤怒使我失去了理智，輕柔的布料在我手中變成了兩半，我回到房中，反鎖上門，這才流下了忍了許久的眼淚。
母親呀!你為什么不尊重我?
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇六
我終究還是回來(lái)了，回到這個(gè)有著無(wú)數(shù)的氣息的地方。一切都沒(méi)有改變，我決定復(fù)讀，我也不是不跑了，只是希望有一個(gè)更高的起跑點(diǎn)。
后記：魚終究是離不開給予它生命之源的水。
鷹，終究離不開給予它希望之源的天空。
我，始終逃離不了父母和親人朋友們的愛(ài)心交織成的幸福圈……
【作文點(diǎn)評(píng)】
(中南大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)副校長(zhǎng)、語(yǔ)文高級(jí)教師陳 軍)：這篇作文擬了個(gè)有意蘊(yùn)吸引人的標(biāo)題，有“文好題一半”的效果。從立意上看，緊緊扣住“跑的體驗(yàn)”講自己的感受，談自己的情感體驗(yàn)，容易引起共鳴。從結(jié)構(gòu)上看，題記畫龍點(diǎn)睛，小標(biāo)題為本文增色不少。關(guān)注生活，關(guān)注人生是本文寫作成功的關(guān)鍵要素。
尊重，永遠(yuǎn)的感情
血濃于水的感情，不用甜言蜜語(yǔ)來(lái)維持，只需要相互之間的尊重。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇七
所謂層進(jìn)式，即在提出問(wèn)題或亮明觀點(diǎn)后，由小到大，由此及彼，一層深入一層地去分析問(wèn)題產(chǎn)生的原因或論證自己觀點(diǎn)的正確性，最后提出解決問(wèn)題的辦法或得出明確結(jié)論。針對(duì)新材料作文，可以采用五字結(jié)構(gòu)式：
，即總結(jié)全文，得出結(jié)論或再次申明觀點(diǎn)。運(yùn)用這一模式時(shí)，應(yīng)特別注意恰當(dāng)使用過(guò)渡句或過(guò)渡段，使各部分之間過(guò)渡自然，銜接緊密，語(yǔ)意連貫，不突兀。
當(dāng)然，中國(guó)的這種獨(dú)攬確有讓人深思之處。有人擔(dān)心，長(zhǎng)久的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)會(huì)使這個(gè)項(xiàng)目的競(jìng)爭(zhēng)減弱，失去活力。其實(shí)，體育上的獨(dú)攬可以自然地讓人想到經(jīng)濟(jì)生活中的一種現(xiàn)象——壟斷。體育不過(guò)是近百年來(lái)才發(fā)展起來(lái)的運(yùn)動(dòng)，比之于那卷帙浩繁、碩果累累的經(jīng)濟(jì)學(xué)，則略顯淺幼。所以，將體育的長(zhǎng)影投射到經(jīng)濟(jì)活動(dòng)這面鏡子上，也未嘗不可。
從資本主義世界的跨國(guó)公司到社會(huì)主義的國(guó)有經(jīng)濟(jì)，壟斷都不可或缺。美國(guó)的飲料行業(yè)曾被可口可樂(lè)獨(dú)占鰲頭，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)命脈至今也仍被少數(shù)國(guó)有企業(yè)掌控。可是，飲料行業(yè)依舊繁榮，中國(guó)經(jīng)濟(jì)照樣騰飛?？梢?jiàn)，壟斷并沒(méi)有讓競(jìng)爭(zhēng)消失，不論內(nèi)部還是外部。內(nèi)部，你永遠(yuǎn)不可能消除職工之間的業(yè)績(jī)比拼;外部，你永遠(yuǎn)不可能消滅你的假想敵。所以這并不能讓我們高枕無(wú)憂，永遠(yuǎn)沒(méi)有失去活力的理由。
這是一篇標(biāo)桿范文。文章之所以被定為標(biāo)桿范文，除見(jiàn)解獨(dú)到、議論深刻外，考生運(yùn)用層進(jìn)式結(jié)構(gòu)行文，使得文章思路清晰，層次分明，給閱卷老師以審美愉悅。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇八
1.燃料直接在發(fā)動(dòng)機(jī)內(nèi)部燃燒的熱力發(fā)動(dòng)機(jī)稱為內(nèi)燃機(jī)。
內(nèi)燃機(jī)性能通常用動(dòng)力性能和經(jīng)濟(jì)性能指標(biāo)表示，主要有輸出扭矩、有效功率、有效燃料消耗率、有效熱效率等。
2.金屬熔煉的目的是要獲得預(yù)定的成分和一定溫度的金屬液，并盡量減少金屬液中的氣體和夾雜物。在熔煉中要提高熔煉設(shè)備的熔化率，降低燃料消耗，以提高經(jīng)濟(jì)效益。
（1）鑄鐵熔煉設(shè)備主要有沖天爐、反射爐、工頻感應(yīng)爐。
（2）一般工廠為了生產(chǎn)鑄鋼件，采用電弧爐和感應(yīng)電爐做為鑄鋼熔煉設(shè)備。
（3）有色金屬熔煉的特點(diǎn)是熔點(diǎn)低、合金元素易于氧化燒損，常用的熔爐有坩堝爐、反射爐、電阻爐等。
3.金屬壓力加工包括鍛造和沖壓兩大類加工方法。
鍛造是利用鍛壓機(jī)械對(duì)金屬坯料施加壓力，使其產(chǎn)生塑性變形，以獲得具有一定機(jī)械性能、形狀和尺寸的鍛件加工方法。常用的鍛造設(shè)備有空氣錘、蒸汽――空氣錘、水壓機(jī)、摩擦壓力機(jī)、曲柄壓力機(jī)等。
沖壓是壓力機(jī)和模具對(duì)板材、帶材、管材、型材等施加外力，使之產(chǎn)生塑性變形或分離，從而獲得所需形狀和尺寸的工件加工方法。常用的板料沖壓設(shè)備有剪板機(jī)、剪切沖型機(jī)和通用壓力機(jī)。
4.壓力容器是一種內(nèi)部或外部承受氣體或液體壓力的密封容器。由于使用條件惡劣，故對(duì)其安全性有很高的要求。
壓力容器的使用工藝條件是指壓力、溫度、容積、介質(zhì)等。
壓力容器可按使用位置、設(shè)計(jì)壓力、作用原理、壁厚和壓力等級(jí)進(jìn)行分類。
5.鍋爐是利用燃料或其他能源的熱能，把水加熱成熱水或蒸汽的機(jī)械設(shè)備。
鍋爐主要分類方法：
（1）按用途分類，可分為發(fā)電鍋爐、工業(yè)鍋爐、熱水鍋爐和特種鍋爐。
（2）按壓力分類（鍋爐出口壓力），可分為低壓、中壓、高壓、超高壓、亞臨界、超臨界鍋爐六種。
（3）按結(jié)構(gòu)形式可分為火管式和水管式兩種。
鍋爐的基本參數(shù)有鍋爐容量、蒸汽壓力、蒸汽溫度和給水溫度。
鍋爐由鍋爐本體和輔助設(shè)備組成。鍋爐本體是由鍋和爐兩部分組成。鍋是汽水系統(tǒng)，其作用是吸收和發(fā)出熱量。鍋由省煤器、鍋筒、水冷壁、過(guò)熱器組成。爐是燃燒系統(tǒng)有關(guān)燃料燃燒的部分，由空氣預(yù)熱器、燃燒器和爐膛、爐墻組成。
1.結(jié)構(gòu)工程師考試試題
2.2017結(jié)構(gòu)工程師考試報(bào)名時(shí)間
3.結(jié)構(gòu)工程師考試備考秘訣
4.注冊(cè)結(jié)構(gòu)工程師考試介紹
5.結(jié)構(gòu)工程師考試如何取得高分
6.一級(jí)結(jié)構(gòu)工程師考試科目
7.結(jié)構(gòu)工程師考試備考復(fù)習(xí)建議
8.結(jié)構(gòu)工程師考試復(fù)習(xí)策略
9.結(jié)構(gòu)工程師考試的基礎(chǔ)知識(shí)
10.結(jié)構(gòu)工程師考試時(shí)間和科目
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇九
一、明確港口發(fā)展戰(zhàn)略定位,搞好功能結(jié)構(gòu)調(diào)整隨著經(jīng)濟(jì)全球化進(jìn)程的加快,我國(guó)的經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)同世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展的依存度明顯加大.但由于我們受計(jì)劃經(jīng)濟(jì)的.影響過(guò)深,無(wú)論是思想上還是體制上,都未能與世界的發(fā)展實(shí)現(xiàn)同步.
作者：劉虹作者單位：天津港務(wù)局刊名：中國(guó)港口英文刊名：chinaports年，卷(期)：“”(7)分類號(hào)：f5關(guān)鍵詞：
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇十
完整是對(duì)文章結(jié)構(gòu)的一般要求，嚴(yán)謹(jǐn)是對(duì)文章結(jié)構(gòu)的更高要求，創(chuàng)新則需要在結(jié)構(gòu)完整、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)幕A(chǔ)上更上一層樓。一篇結(jié)構(gòu)新穎的文章，能夠吸引人的眼球;一篇結(jié)構(gòu)新穎的考場(chǎng)作文，會(huì)帶給閱卷老師暢快淋漓的美的享受，并因此贏得高分。
一篇好的文章，離不開好的材料，更離不開好的結(jié)構(gòu)。寫進(jìn)文章中的材料不能是一盤散沙，而應(yīng)該是有巧妙的布局和清晰的組合形式。只有匠心獨(dú)運(yùn)地把材料組織得精巧，才能更好地表情達(dá)意。正如德國(guó)文學(xué)家歌德所說(shuō)，結(jié)構(gòu)文章“像首飾匠打金鎖鏈那樣……把一個(gè)個(gè)小環(huán)非常合適地連接起來(lái)”，才能真正形成一個(gè)鮮活靈動(dòng)的有機(jī)整體，才能寫出好文章。
近年來(lái)，在中高考考場(chǎng)作文中出現(xiàn)了許多結(jié)構(gòu)形式有新意的好文章。在此先向大家介紹鏡頭式結(jié)構(gòu)和時(shí)空交錯(cuò)式結(jié)構(gòu)兩種。
一、鏡頭式結(jié)構(gòu)
鏡頭式結(jié)構(gòu)是一種并聯(lián)形式的文章結(jié)構(gòu)。文章是由一系列有關(guān)聯(lián)的獨(dú)立畫面并立連接而成。這些獨(dú)立畫面雖然各屬于不同時(shí)空，天上地下、古今中外的人和事都可入文，但卻有一條主題的線索貫穿其中。生活氣息濃郁，畫面感強(qiáng)，有利于思維縱橫馳騁，機(jī)動(dòng)靈活。
【策略點(diǎn)撥】
1、文章鏡頭式結(jié)構(gòu)最基本的有兩種組合方式：一種是橫向排列組合，即把同一時(shí)間不同空間的畫面組合在一起，這種結(jié)構(gòu)形式有利于從不同角度表現(xiàn)主題，突出其普遍性。另一種是縱向排列組合，即把同一事物的過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)的片斷組合在一起，這種結(jié)構(gòu)形式有利于表現(xiàn)同一事物在不同時(shí)期的狀況，突出其發(fā)展性。在實(shí)際寫作中，還可能有其他不同的剪接方法，諸如時(shí)空交錯(cuò)、對(duì)比、跳躍等。
2、展示鏡頭畫面的方法也有兩種：一種是用數(shù)碼標(biāo)示，一種是用幾個(gè)小標(biāo)題標(biāo)示。還可用數(shù)碼與小標(biāo)題結(jié)合使用。設(shè)計(jì)小標(biāo)題要盡量精巧，可以借用原有詩(shī)句，可以幾個(gè)小標(biāo)題相互排比，也可以精煉成幾個(gè)詞語(yǔ)排列起來(lái)。
【友情提示】
采用鏡頭式結(jié)構(gòu)寫文章，要注意下面兩點(diǎn)
一是要有主題意識(shí)。鏡頭式結(jié)構(gòu)“斷中相連”，每一個(gè)鏡頭有著不同的內(nèi)涵，但所選的鏡頭片斷，無(wú)論是人物生活片斷，抑或是景物描寫片斷，甚至是故事、抒情片斷，都要服從表達(dá)主題的需要。就是小標(biāo)題的設(shè)計(jì)也要圍繞主題。
二是要有畫面意識(shí)。作者應(yīng)該將自己的眼睛作為鏡頭，攝下多維時(shí)空的畫面;將手中的筆作為工具，精心編織材料,藝術(shù)地再現(xiàn)精彩瞬間。用畫面感的語(yǔ)言再現(xiàn)場(chǎng)景，富有意境，營(yíng)造氛圍，使人身臨其境。
【佳作展示】
美在瞬間
一片落葉，一地隕石，一場(chǎng)春雨……都是那么撩人心弦，耐人回味。是呀，大自然的美往往表現(xiàn)在那靈動(dòng)的一瞬間。
——題記
一、輕舞飛揚(yáng)的靈動(dòng)
你看，秋日的斜暉，投下一個(gè)個(gè)俏麗的倩影。葉兒像一只只蝴蝶，在半空中翩然起舞，時(shí)而盤旋，時(shí)而上下分飛，時(shí)而相互競(jìng)逐的追奔著……在生命的最后一刻盡情地演繹著自己的美麗。當(dāng)葉兒悠悠然與大地“親密接觸”時(shí)，顯得是如此的寧?kù)o，如此的安詳。那一瞬間，演示的是如此完美的“落葉歸根”呀!
落葉，真美!
二、稍縱即逝的璀璨
你看，無(wú)垠的蒼穹，流星驟然劃過(guò)黑夜，留下一道似乎完美的弧線，不管它是傳說(shuō)中女媧補(bǔ)天遺落的彩石，還是嫦娥梳妝掉下的金釵，它都在為那稍縱即逝的璀璨，將自己的生命扔進(jìn)暗夜的大氣層，來(lái)不及享受晚風(fēng)的輕撫，來(lái)不及欣賞世間的繁華，在廣袤的太空中燒灼自己，以短暫的生命追求那片刻輝煌，享受著生命的壯美?；蛟S，流星之所以如此美麗，正是因?yàn)樗鼊澫铝松能壽E吧!何必斤斤計(jì)較時(shí)間的長(zhǎng)短。
流星，真美!
三、潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的春雨
你看，窗外細(xì)雨飄灑，如煙似霧，那是雨滴在跳春天的舞，萬(wàn)物在春雨降臨的瞬間蘇醒了，它們睜開驚喜的眼睛，無(wú)聲地享受著春雨的滋潤(rùn)。雨霧、雨絲潤(rùn)濕了青山，潤(rùn)濕了綠樹，潤(rùn)濕了房屋，潤(rùn)濕了街道，也潤(rùn)濕了縷縷炊煙。人們?cè)诖河曛猩⒉?，聆?tīng)春雨的低語(yǔ)，感受春雨的溫柔，煩躁的心情在霏霏春雨中也會(huì)變得寧?kù)o、安逸。然而，春雨書寫了春天的故事，便一頭鉆進(jìn)了泥土，瞬間消失得無(wú)影無(wú)蹤，它們?cè)诘却硪粋€(gè)春季的來(lái)臨?；蛟S，春雨潤(rùn)無(wú)形無(wú)聲的多情與浪漫正是它的可貴之處吧!讓它飄進(jìn)明天的新生活吧。
春雨，真美!
落葉是時(shí)間的見(jiàn)證，流星是追求輝煌故事的結(jié)束，春雨則是潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的蘊(yùn)藉。它們都在演繹生命最后的那一瞬間，是如此的感人心扉!正因?yàn)橛辛诉@無(wú)數(shù)美麗的瞬間才構(gòu)造了這如此完美的永恒。人生又何嘗不是呢?短暫的人生，轉(zhuǎn)瞬而逝的美麗。但只要我們用心去品味，去聆聽(tīng)，美便俯拾皆是。悲傷時(shí)的一份慰藉，失落時(shí)的一個(gè)微笑，孤獨(dú)時(shí)的一聲祝福……都能給予人美的享受。
成功之處：
1、用靈感閃過(guò)的心靈捕捉美
落葉、流星、春雨，這些大家司空見(jiàn)慣的、常常不為人們注意的自然現(xiàn)象，卻載著作者靈動(dòng)的思維飛翔。引起了他的遐思隨想，文章字里行間溢滿了奇妙的美景與歡愉之情?？梢钥闯鰞?yōu)美的意象和敏感的心靈是分不開的。
2、鏡頭的畫面展示了結(jié)構(gòu)之美
作者將自己的眼睛作為鏡頭，攝下多維時(shí)空的畫面;并將它們并列組合，以“美的瞬間”為軸心，輻射出“落葉，真美!”“流星，真美!”“春雨，真美!”，每一個(gè)鏡頭有著不同的內(nèi)涵，但所選的鏡頭都服從表達(dá)主題的需要，小標(biāo)題的設(shè)計(jì)也有新意，讓一條主題鮮明的線索貫穿其中或逐步深入，會(huì)使文章的內(nèi)涵豐富。
二、時(shí)空交錯(cuò)式結(jié)構(gòu)
時(shí)空交錯(cuò)式結(jié)構(gòu)是把歷史材料和現(xiàn)實(shí)材料交錯(cuò)并置的一種結(jié)構(gòu)形式。這樣結(jié)構(gòu)文章可以突破時(shí)間的局限，使人物或事件處于多時(shí)空變化的格局中，形成對(duì)比，便于表現(xiàn)人物的精神世界和厚重的主題。這種結(jié)構(gòu)時(shí)間和空間的跨度都很大，選材自由、寬泛，別有情趣。
【策略點(diǎn)撥】
用時(shí)空交錯(cuò)式結(jié)構(gòu)寫文章，可以大膽地用虛設(shè)、幻想、夸張、擬人等手法來(lái)虛構(gòu)人物和故事，可以寫“幻景”，可以把人、事“合成”，也可以“造事”。當(dāng)然，這些都要符合“藝術(shù)真實(shí)”的原則，以表現(xiàn)一定的主題為前提，否則所寫會(huì)變得虛無(wú)縹緲，使文章空泛貧乏，失去藝術(shù)感染力。
【友情提示】
采用時(shí)空交錯(cuò)式結(jié)構(gòu)寫文章，要注意下面兩點(diǎn)
一是強(qiáng)化對(duì)比意識(shí)。時(shí)空交錯(cuò)主要是選取不同時(shí)空的人、事、場(chǎng)景進(jìn)行對(duì)比或類比，從而表現(xiàn)主題。時(shí)空交錯(cuò)結(jié)構(gòu)具有開放式的特點(diǎn)，因此容易出現(xiàn)選材隨意、材料間邏輯關(guān)聯(lián)不嚴(yán)謹(jǐn)、主題不明確的現(xiàn)象。所以在選取素材時(shí)要考慮發(fā)生在異度時(shí)空的事件的相異性或相似性、人物在其間穿梭的可能性與合理性。
二是強(qiáng)化場(chǎng)景意識(shí)。要注意場(chǎng)景(空間)虛實(shí)轉(zhuǎn)換、重疊、閃回，為人物提供活動(dòng)的舞臺(tái)和道具布景，以便于渲染氛圍，烘托人物愛(ài)恨情仇、喜怒哀樂(lè)的情緒。作者往往身處其間，以“劇中人”的身份進(jìn)行活動(dòng)。
【佳作展示】
孫悟空與地球人的對(duì)話
地球上最后一個(gè)人獨(dú)自坐在房間里。這時(shí)，忽然響起了敲門聲……
“哐!——哐!——”
“哐哐!哐哐哐!”
難道真的有人敲門?他快步走到門口，伸手打開了門。啊!真是“不打不知道，一看嚇一跳”：門前站著的.居然是《西游記》里的孫悟空。
“孫——孫悟——空”，他因驚訝而話不成聲，甚至不相信自己的眼睛，于是又狠狠地往自己的臉上掐了一把。
“怎么了，小子?你沒(méi)有看錯(cuò)，你面前站的正是俺老孫，那個(gè)大鬧天宮的齊天大圣。”
“你——孫悟空——不是神話小說(shuō)里的人物嗎?怎么會(huì)來(lái)到這里?”
“沒(méi)錯(cuò)，俺的確是小說(shuō)里的人物;但俺生性樂(lè)善好施、閑不住，故來(lái)人間走一遭。小子，怎么樣?現(xiàn)在過(guò)得可好?”
“唉!還‘好’呢!哪有好哇!你不都已看到，地球上僅剩下我一個(gè)人，其他生物也都滅絕了;一個(gè)人形單影只、孤獨(dú)寂寞地在這個(gè)世上，怎么會(huì)好呢?”
“那能怪誰(shuí)?這都是你們?nèi)祟愖宰髯允艿慕Y(jié)果，你們?yōu)E砍盜伐、大肆破壞，殺生成性、為所欲為，好端端的一個(gè)地球讓你們折騰得百孔千瘡、烏煙瘴氣：天變成了灰色，水變成了黑色，大地變成了荒漠，連老孫的花果山，不僅看不到花果，就是樹也找不到一棵了。真是造孽呀!造孽!”
“唉!是‘造孽’!可是‘孽’已經(jīng)‘造下’了，再后悔又有什么用啊!”
“有用!俺老孫雖然對(duì)你們的所作所為大為不滿，但俺這個(gè)人物是人類創(chuàng)造出來(lái)的，俺老孫樂(lè)佛行善，更懂得知恩圖報(bào)，俺絕不能看著人類就這樣毀滅而不管。所以俺特向如來(lái)佛祖請(qǐng)求來(lái)到地球，希望能幫助你一道拯救地球?！?BR> “是嗎，這可太好了!不知大圣怎么拯救法?我能做什么，請(qǐng)盡管吩咐!”
“好!現(xiàn)在老孫送給你五件寶貝：一把扇，一只瓶，一只袋，一粒種，一對(duì)輪子。此扇乃芭蕉神扇，它可將天地間的烏煙瘴氣幾扇扇凈;此瓶乃觀音菩薩之圣水凈瓶，它可將五湖四海之污水盛裝于內(nèi)，一個(gè)時(shí)辰后便可凈化為好水;此袋乃靜風(fēng)神袋，它可將肆虐于地球上的狂風(fēng)囊而括之，盡皆消止;此種子乃佛祖蓮臺(tái)金蓮之籽，名為‘萬(wàn)物神種’，只要將其埋入土壤，不出兩日連沙漠也盡變?yōu)榫G洲;此輪乃風(fēng)火輪，因上述凡事都需你在3日內(nèi)做完，路途遙遠(yuǎn)而你又肉體凡胎，所以向哪吒借來(lái)供你一用?！?BR> “多謝大圣拯救我地球!可是，地球上的人類、動(dòng)物還能復(fù)活嗎?”
“這就看人類的造化了，都因老孫性急沒(méi)有細(xì)想，只帶了個(gè)空瓶來(lái)。救生靈需要觀音菩薩凈瓶中的圣水，俺這就去找觀音菩薩處討要。小子，現(xiàn)在咱們分頭行動(dòng)，人類存亡，在此一舉，快快動(dòng)身吧!切記，無(wú)論遇到什么艱難險(xiǎn)阻，都必須堅(jiān)持再堅(jiān)持，要確信：最困難的時(shí)候，就是離成功不遠(yuǎn)的時(shí)候。”
“請(qǐng)大圣放心，我一定努力去做，決不辜負(fù)了你這片善意佛心!”
很快，3天過(guò)去了。天變得蔚藍(lán)了，水變得清澈了，麗日和風(fēng)中，大地上的花草鮮美，綠樹成蔭。突然，晴朗的天空上灑落細(xì)雨甘霖——原來(lái)孫大圣已向觀音菩薩討得圣水。隨后，那些死去的人類、滅絕的物種又都復(fù)活了，地球上再次重現(xiàn)了生機(jī)。人們唱歌跳舞，盡情地享受美好的生活!然而，他們的心中，并沒(méi)有忘記曾經(jīng)的教訓(xùn)。
成功之處：
1、將科幻和神話大膽嫁接
孫悟空本是神話小說(shuō)中的人物，雖然人們熟悉他、熱愛(ài)他，可他畢竟是虛無(wú)縹緲的;但作者卻將科幻和神話大膽地嫁接，讓孫悟空出場(chǎng)，來(lái)此特定的環(huán)境——地球，并與自己見(jiàn)面、交談、甚至還能幫助自己拯救地球、拯救人類，進(jìn)而通過(guò)這一耐讀的故事表現(xiàn)了關(guān)注環(huán)保的熱點(diǎn)主題。
2、從原著中演繹新情節(jié)
《西游記》故事里曾多次提到扇子、凈瓶、風(fēng)火輪等諸神的用具?？少F的是作者通過(guò)新奇大膽的想象，信手拈來(lái)巧用這些材料，將其化為演繹故事的道具，并賦予它們新的含義，擴(kuò)大了它的功用，從而為故事的發(fā)展、結(jié)局提供了自然合理的保證。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇十一
第一曲，用眼識(shí)貨五類型（2分）
近年來(lái)，高考出現(xiàn)了以下五種作文題型：新材料作文、漫畫型材料作文、材料+命題作文、材料+話題作文、任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文。
如何快速識(shí)別這些作文試題類型呢？下面，以一道作文試題的變化來(lái)說(shuō)明它們的區(qū)別吧。
閱讀下面材料，根據(jù)要求作文。
有兩種母親：一種母親說(shuō)，孩子小需要我陪著，于是順理成章地待在了家里。
另一種母親說(shuō)，孩子的未來(lái)不能輸在起跑線上，于是努力工作，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，給孩子做最好的榜樣。因?yàn)樗齻兩钚?，孩子是培育出?lái)的，不是陪出來(lái)的！
對(duì)此，你有怎樣的思考？請(qǐng)結(jié)合自己的體驗(yàn)和感悟，寫一篇文章。
要求：選好角度，確定立意，明確文體（詩(shī)歌除外），自擬題目；不要套作，不得抄襲；不少于800字。
目前的高考作文試題一般由素材與要求兩部分組成，而區(qū)分作文試題類型的關(guān)鍵往往在“要求”部分。
而作文題的“要求”部分主要有以下幾種：
（1）要求：選好角度，確定立意，明確文體（詩(shī)歌除外），自擬題目；不要套作，不得抄襲；不少于800字。
（2）對(duì)此，你有怎樣的思考？請(qǐng)結(jié)合你的體驗(yàn)和感悟，寫一篇文章。要求：選好角度，確定立意，明確文體（詩(shī)歌除外），自擬題目；不要套作，不得抄襲；不少于800字。
（3）請(qǐng)以“成長(zhǎng)”為題目寫一篇文章。要求：選好角度，確定立意，明確文體（詩(shī)歌除外），自擬題目：不要套作，不得抄襲：不少于800字。
（4）請(qǐng)以“成長(zhǎng)”為話題寫一篇文章。要求：選好角度，確定立意，明確文體（詩(shī)歌除外），自擬題目；不要套作，不得抄襲；不少于800字。
作文的素材相同，如果要求不同，作文的類型就不一樣了。
（1）是新材料作文，（2）是任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文，（3）是材料+命題作文，（4）是材料+話題作文。漫畫作文由于有圖示，學(xué)生很容易區(qū)分出來(lái)。
值得特別注意的是，材料+命題的作文試題，可以直接用《成長(zhǎng)》為題作文。而材料+話題的作文試題就不能直接用《成長(zhǎng)》為題作文，題目不能是《成長(zhǎng)》，可以在“成長(zhǎng)”二字前后加幾個(gè)字，如《成長(zhǎng)的故事》《快樂(lè)地成長(zhǎng)》等。
對(duì)于最近幾年出現(xiàn)的任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文，必須弄清楚兩個(gè)問(wèn)題。
一是如何正確識(shí)別。有的同學(xué)對(duì)任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文分不清楚。其實(shí)，它是有其標(biāo)志的，例如，對(duì)此，你有怎樣的思考？請(qǐng)結(jié)合你的體驗(yàn)和感悟，寫一篇不少于800字的文章。要求：選好角度，確定立意，明確文體（詩(shī)歌除外），自擬題目：不要套作，不得抄襲；不少于800字。
“對(duì)此，你有怎樣的思考？請(qǐng)結(jié)合你的體驗(yàn)和感悟?！被蛘摺皩?duì)此，你怎么看？”就是任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文的標(biāo)志語(yǔ)。
二是分清其中的任務(wù)指令。如果沒(méi)有明白作文的任務(wù)指令，作文時(shí)無(wú)法完成寫作任務(wù)，文章內(nèi)容難以充實(shí)，作文分?jǐn)?shù)就難以獲得高分了。
“對(duì)此，你有怎樣的思考？請(qǐng)結(jié)合你的體驗(yàn)和感悟。”這個(gè)要求中到底有幾個(gè)作文的任務(wù)指令呢？有人說(shuō)是兩個(gè)，有人說(shuō)有三個(gè)。我認(rèn)為是三個(gè)：你有怎樣的思考？結(jié)合你的體驗(yàn)。結(jié)合你的感悟。
說(shuō)是只有兩個(gè)任務(wù)指令的，就是把“體驗(yàn)和感悟”合二為一了。其實(shí)，“體驗(yàn)”與“感悟”是不同的兩個(gè)概念。例如，我們?nèi)ヅ郎绞且环N體驗(yàn)，而非感悟。故而，還是把它看成三個(gè)任務(wù)指令更好一些。
識(shí)別作文的五類型時(shí)，還要正確區(qū)分好“新材料作文”與“任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文”在寫法上的差異。
對(duì)待“題目材料”不同：新材料作文是“借事說(shuō)理”，材料只是審題指引，作文時(shí)可以淡化甚至拋棄材料；而任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文則是緊扣材料，“緣事析理”“就事論事”。
對(duì)待“題外素材”有異：新材料作文可以通過(guò)聯(lián)想，旁征博引；而任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文只能適當(dāng)引用，重點(diǎn)在“就事論事”。
作文重點(diǎn)也不一樣：新材料作文是“借事說(shuō)理”；而任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文則是逐一落實(shí)任務(wù)指令。
任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文也有三種類型：
組合型：如新課標(biāo)全國(guó)卷“選擇兩三個(gè)關(guān)鍵詞來(lái)呈現(xiàn)你所認(rèn)識(shí)的中國(guó)”。
爭(zhēng)議型：如新課標(biāo)全國(guó)卷“女兒舉報(bào)父親在高速公路上接打電話”而引發(fā)爭(zhēng)議。
優(yōu)選型：有些作文材料給出的是兩個(gè)以上的或并列或?qū)α⒌牟煌瑢?duì)象和觀點(diǎn)，讓考生權(quán)衡比較，做出判斷選擇。
在正確識(shí)別了作文的題型類別之后，作文就有目標(biāo)和方法了。
第二曲，用心表態(tài)巧立意（3分）
用心表態(tài)，也就是根據(jù)作文題意，確定作文的主旨，提出文章的中心論點(diǎn)。
巧立意也就是最簡(jiǎn)單的立意方法，針對(duì)材料作文而言，那就是在閱讀素材時(shí)找到關(guān)鍵詞，根據(jù)關(guān)鍵詞確定立意方向，再根據(jù)立意確定作文的中心。
關(guān)于審題立意的方法老師們介紹得很多了，這里不贅述。
第三曲，用手作文三步驟（5分）
審題立意之后，就是寫作階段了。材料作文的寫作步驟可以概括為，閱讀素材找關(guān)鍵（找出可立意的關(guān)鍵詞），確定立意定中心（正面、逆向等），選擇文體定框架（記敘文、議論文等），擬定題目找素材。而考場(chǎng)作文最為直接、最搶眼的提分要素是題目、內(nèi)容和文章結(jié)構(gòu)。因此，考場(chǎng)上，走好這三步，提升5分是不成問(wèn)題的。
第一步（1分）：扮靚題目——簡(jiǎn)短、直接又具體
“題好一半文”，題目最能吸引讀者的眼球。好題目，尤其是議論文的題目最好能夠代表文章的中心論點(diǎn)，即閱卷老師一看題目就知道你的文章想寫什么、寫了什么、是否緊扣了題意。一般而言，考場(chǎng)作文的題目尤其要做到六個(gè)字：簡(jiǎn)短，直接，具體。
下面是同學(xué)們對(duì)上述作文擬出的題目，我們來(lái)看看哪些題目是不符合要求的。
《我贊成第二個(gè)母親的》
《中國(guó)式教育何時(shí)休》
《用愛(ài)澆灌成長(zhǎng)》
《用正確的方式育人》
《適合的才是最好的》
《孩子需要更多的是培育》
《孩子需要“培”而非“陪”》
《孩子成長(zhǎng)，“陪伴”與“培育”并重》
《孩子成長(zhǎng)重在“培”》
根據(jù)“簡(jiǎn)短、直接、具體”的六字要求，因不直接、不具體而不符合作文題目的要求，而符合要求。因此，如果你擬的題目切合，可以多得1分。
第二步（2分）：充實(shí)內(nèi)容一角度與論據(jù)多元化
無(wú)論是平時(shí)作文，還是考場(chǎng)作文，有的同學(xué)都知道如何審題立意，也知道如何布局謀篇，但就是寫不出多少內(nèi)容來(lái)，就好像一個(gè)巧婦，煮飯手藝很不錯(cuò)，可就是找不到下鍋的米。尤其是一些作文基礎(chǔ)不太好的同學(xué)，完成800字的考場(chǎng)作文，成了一件大難事。
如何才能做到有足夠字?jǐn)?shù)，且內(nèi)容又充實(shí)呢？'
簡(jiǎn)單的做法有四種：
一是按要求完成任務(wù)。如任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文要完成三個(gè)任務(wù)指令，完成三個(gè)指令任務(wù)，便既做到了按題意作文，又可以充實(shí)文章內(nèi)容。三個(gè)任務(wù)指令，每一個(gè)指令寫200字，就有了600字。
二是完善文章的架構(gòu)。如“三三四”結(jié)構(gòu)?？紙?chǎng)作文，尤其是難以完成800字作文的考生，如果按照“三三四”結(jié)構(gòu)，依葫蘆畫瓢，每一個(gè)部分兼顧到位，是不愁寫不出800字的，而且給你的感覺(jué)還是內(nèi)容充實(shí)。
議論文“三三四”結(jié)構(gòu)可以概述成：
（1）議論文的三大結(jié)構(gòu)：引論（提出論點(diǎn)），本論（分析論點(diǎn)），結(jié)論（做出結(jié)論）；
（2）本論部分的三個(gè)分論點(diǎn)。
（3）每個(gè)分論點(diǎn)分四步內(nèi)容寫作：擺出分論點(diǎn)，闡述分論點(diǎn)，舉例論證分論點(diǎn)，小結(jié)分論點(diǎn)。
三大結(jié)構(gòu)，引論、本論和結(jié)論，既可以體現(xiàn)議論文的文體特色，又可以使文章思維邏輯嚴(yán)密，文章結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)。
三個(gè)分論點(diǎn)，從不同的角度展開論證，是豐富文章內(nèi)容最簡(jiǎn)單的好辦法。如果每個(gè)分論點(diǎn)寫200字，三個(gè)分論點(diǎn)就有了600字。
分論點(diǎn)四步法，不僅僅豐富內(nèi)容，還可以使文章邏輯嚴(yán)密，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)。
三是論證方法多元化。由平常作文可知，有的同學(xué)只會(huì)使用舉例論證法，而很少使用引用論證、正反對(duì)比論證等。其實(shí)，寫議論文是務(wù)必要正反對(duì)比論證的，因?yàn)檫@樣最能夠體現(xiàn)議論文的說(shuō)服力。我們知道，正面的事例再多，如果缺乏反面事例，其說(shuō)服力總是很蒼白無(wú)力的。
四是論據(jù)種類多樣性。也就是說(shuō)，我們?cè)谶x擇論據(jù)材料時(shí)，不要只局限于某一方面，典型事例可以突破時(shí)空，兼顧古今中外。有的同學(xué)寫議論文，其中的論據(jù)不是孔子、屈原，就是李白、杜甫，很少考慮到現(xiàn)當(dāng)代和國(guó)外的典型事例，這樣的文章往往是乏味的。
可見(jiàn)，如果我們?cè)诳紙?chǎng)上做到了以上幾點(diǎn)，是可以做到文章內(nèi)容充實(shí)的，文章內(nèi)容充實(shí)了，有時(shí)還不只提升2分。
第三步（2分）：美化結(jié)構(gòu)——框架與卷面齊美觀
一說(shuō)到美化結(jié)構(gòu)，很多同學(xué)就會(huì)想到把文章的幾個(gè)部分寫漂亮些，不殘缺就可以了。其實(shí)除此之外，我認(rèn)為還應(yīng)該包括書寫整潔、文字足夠。
下面，以一個(gè)人做比喻，談?wù)効紙?chǎng)作文如何美化結(jié)構(gòu)。
1.結(jié)構(gòu)美觀（體型健全）。結(jié)構(gòu)美觀猶如一個(gè)體型健全的人，是不能瘸腿少胳膊的，也就是說(shuō)，作文的結(jié)構(gòu)要完整。如議論文的“三三四”結(jié)構(gòu)，既可以充實(shí)文章內(nèi)容，又可以強(qiáng)化文章說(shuō)服力。
2.書寫整潔（容貌嬌美）。書寫整潔是最直觀的卷面美，賞心悅目的卷面往往會(huì)令閱卷者情不自禁地多給兩三分。
3.文字足夠（身材強(qiáng)壯）。有的同學(xué)的作文，從文章的結(jié)構(gòu)上來(lái)看，是完整的，然而，卻不夠800字。試想，一篇不按照要求字?jǐn)?shù)完成寫作任務(wù)的作文，怎么能談得上美觀呢？我認(rèn)為，既能充實(shí)內(nèi)容，又能讓作文卷面美觀的就是文字?jǐn)?shù)量要超過(guò)900字。
下面，以上述作文題的一篇習(xí)作為例，簡(jiǎn)單分析其提分的要點(diǎn)。
【例文】
孩子需要更多的是培育
朱璇
在我們中國(guó)，大多父母都有這樣一種思想：“不能讓我的孩子輸在起跑線上。”于是，有一種母親放棄工作，全心全意在家陪孩子。但也有這樣一種母親，努力工作，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，做孩子的榜樣，一心培育孩子。兩種做法都沒(méi)有錯(cuò)，但是我則更認(rèn)同第二種做法，即父母要做孩子的榜樣，培育孩子而不是陪伴孩子。（概述材料，提出自己的思考、完成第一個(gè)寫作任務(wù)。）
說(shuō)到培育，很多人會(huì)說(shuō)，怎樣才算培育呢？像當(dāng)今家長(zhǎng)一樣，用輔導(dǎo)班、興趣班塞滿孩子的假期嗎？我的回答是，錯(cuò)！我認(rèn)為，培育，是需要用時(shí)間陪伴孩子的，這是不可否認(rèn)的，但在當(dāng)今飛速發(fā)展的社會(huì)里，也許需要的是用知識(shí)、能力去培育孩子。
培育孩子不僅在于母親怎么做，也在于環(huán)境的影響。而培育也具有哲學(xué)中所講的潛移默化的特點(diǎn)。（進(jìn)一步闡述材料，提出自己的看法。）
培育孩子，需要營(yíng)造合適的環(huán)境。說(shuō)到培育孩子，古代不乏其例，而首先讓我想起的是孟母。我認(rèn)為“孟母三遷”是培育孩子的一種良好方式，它強(qiáng)調(diào)育人環(huán)境的重要性。孟母的第三遷，遷到了書塾旁邊，從那時(shí)候開始孟子便受到了書塾環(huán)境的影響，在潛移默化下愛(ài)上讀書，最終成為一代圣人。同理可得，在當(dāng)代，我們培育孩子同樣也要營(yíng)造理想的環(huán)境。而父母努力工作與學(xué)習(xí)則正好營(yíng)造了這種氣氛，更好地培育了孩子。比起單純的陪伴，培育無(wú)疑更好一些。所以，孩子需要更多的是培育！
（第一個(gè)分論點(diǎn)：用孟母三遷的實(shí)例論證環(huán)境對(duì)培育孩子的重要性。）
培育孩子，需要父母做好正確的榜樣。最近，我關(guān)注到特朗普的大女兒——伊萬(wàn)卡。我曾在一篇采訪伊萬(wàn)卡的文章里看到她說(shuō)的一句話：“我的父親是一位出色的商人，所以我要以他為榜樣，不斷努力?！蔽艺J(rèn)為伊萬(wàn)卡現(xiàn)在如此出色，不能忽略特朗普這個(gè)榜樣。他在女兒的學(xué)習(xí)過(guò)程中，除了學(xué)費(fèi)，其余生活費(fèi)都由他女兒通過(guò)自己的勞動(dòng)賺得。在她不斷學(xué)習(xí)與積累的這一量變過(guò)程中，促成了質(zhì)變，如今，她在美國(guó)人心目中幾乎成了“候選總統(tǒng)”。所以，父母的言傳身教更為重要。
（第二個(gè)分論點(diǎn)：用特朗普的育人事例，論述了培育孩子少不了榜樣的作用。）
關(guān)于如何培養(yǎng)孩子，我也有較深的體驗(yàn)和感悟。關(guān)于培育的體驗(yàn)與感悟，我是較有發(fā)言權(quán)的。我認(rèn)為我的母親處理事情很果斷且有獨(dú)到的見(jiàn)解，令我很佩服。此外，母親還會(huì)教我一些做人的道理，這些道理是書上無(wú)法學(xué)到的。這便是母親給我的良好的培育。（我的體驗(yàn)與感悟：母親以榜樣的力量培育了我。完成了第二、三個(gè)作文任務(wù)。）
所以，作為家長(zhǎng)，要教育好孩子，陪伴是少不了的，而更為重要的是培育。
（最后一段是結(jié)論。）
【簡(jiǎn)評(píng)】
朱璇同學(xué)的作文為何能得高分？因?yàn)?，她落?shí)了作文的三部曲！
第一，她善于用眼識(shí)貨，即正確地將之視為任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文。（2分）
第二，用心表態(tài)?！昂⒆映砷L(zhǎng)需要更多的是培育?！北疚牧⒁鉁?zhǔn)確，觀點(diǎn)也很鮮明。（3分）
第三，用手作文。本文的三步驟落實(shí)到位。（5分）
第一步（1分）：扮靚題目，《孩子需要更多的是培育》，簡(jiǎn)短、直接又具體。
第二步（2分）：充實(shí)內(nèi)容，角度與論據(jù)多元化。本文按照題目要求，完成了任務(wù)的三個(gè)指令。采用“三三四”結(jié)構(gòu)，文章架構(gòu)完整。采用舉例論證、引用論證等，論證角度較多元。典型事例突破時(shí)空，古今中外兼顧，論據(jù)多樣。
第三步（2分）：美化結(jié)構(gòu)——框架與卷面齊美觀。本文結(jié)構(gòu)完整，書寫整潔，文字足夠。因此，文章是美觀的。
任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文的考場(chǎng)提分要素可概述成：扮靚題目——簡(jiǎn)短、直接又具體（1分），如題目：《孩子需要更多的是培育》。充實(shí)內(nèi)容，按要求完成作文任務(wù)（2分）。美化結(jié)構(gòu)，結(jié)構(gòu)美觀、書寫整潔、文字足夠（2分）。
大道至簡(jiǎn)，在高考場(chǎng)上，同學(xué)們最好記住作文提分的三部曲。
第一曲，用眼識(shí)貨五類型——（2分）。
第二曲，用心表態(tài)巧立意——（3分）。
第三曲，用手作文三步驟——（5分）。第一步：扮靚題目——簡(jiǎn)短、直接又具體（1分）；第二步：充實(shí)內(nèi)容——角度與論據(jù)多元化（3分）；第三步：美化結(jié)構(gòu)——框架與卷面齊美觀（1分）。同學(xué)們，平常考試也試試吧，為你的考試作文再提高10分，不是問(wèn)題。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇十二
一、判斷題(對(duì)的打“p”，錯(cuò)的打“×”)
(1)比3小的整數(shù)只有1和2?！?BR> (2)小數(shù)都比1小?！?)
(3)把一個(gè)小數(shù)的小數(shù)點(diǎn)左移一位得到的數(shù)是原小數(shù)的10倍?！?)
二、填空：
(1)一個(gè)數(shù)由10個(gè)萬(wàn)、7個(gè)千、4個(gè)十分之一和6個(gè)百分之一組成，這個(gè)數(shù)寫作，讀作。
(2)78.3=×10+×1+×0.1
(3)不改變數(shù)的.大小，把3.70改寫成三位小數(shù)是，一位小數(shù)是。
(4)7.2817645按四舍五入湊整到百分位得到，用去尾法湊整到十分位得到，用進(jìn)一法湊整到百分位得到。
(5)比3小的自然數(shù)有，比-3大的負(fù)整數(shù)有。
(6)三個(gè)連續(xù)自然數(shù)的和為60，這三個(gè)自然數(shù)中，最小的是。
三、選擇題(將正確答案的編號(hào)填入括號(hào)內(nèi))：
(1)3.8和3.9之間有()個(gè)數(shù)。
a.0個(gè)b.9個(gè)c.100個(gè)d.無(wú)數(shù)個(gè)
(2)下列各組數(shù)中，按從小到大排列的是()。
c.4.141，1.441，1.414，1.144;d.1.144，1.441，1.414，4.141。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇十三
閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫一篇不少于800字的文章。
歷經(jīng)幾年試驗(yàn)，小羽在傳統(tǒng)工藝的基礎(chǔ)上推陳出新，研發(fā)出一種新式花茶并獲得專利?？墒桥可a(chǎn)不久，大量假冒偽劣產(chǎn)品就充斥市場(chǎng)。小羽意識(shí)到，與其眼看著剛興起的產(chǎn)業(yè)這么快就走向衰敗，不如帶領(lǐng)大家一起先把市場(chǎng)做規(guī)范。于是，她將工藝流程公之于眾，還牽頭擬定了地方標(biāo)準(zhǔn)，由當(dāng)?shù)卣嘘P(guān)部門發(fā)布推行。這些努力逐漸見(jiàn)效，新式花茶產(chǎn)業(yè)規(guī)模越來(lái)越大，小羽則集中精力率領(lǐng)團(tuán)隊(duì)不斷創(chuàng)新，最終成為眾望所歸的致富帶頭人。
要求：綜合材料內(nèi)容及含意，選好角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題;不要套作，不得抄襲。
范文
創(chuàng)新鑄造工匠之魂
從傳統(tǒng)中萃取出新式花茶，是小羽對(duì)創(chuàng)新的詮釋。正如庫(kù)克所言：“不創(chuàng)新的后果，就是消亡。”而小羽面對(duì)鋪天蓋地的抄襲之風(fēng)，坦然改弦更張，用規(guī)范改造市場(chǎng)，以創(chuàng)新披荊斬棘，迎來(lái)了新式花茶的春天。其中創(chuàng)新鑄就的匠人精神便可窺見(jiàn)一斑。
有人會(huì)問(wèn)：難道傳統(tǒng)不好嗎?延續(xù)傳統(tǒng)固然是對(duì)經(jīng)典文化的尊重，正如我們公認(rèn)西湖龍井沁人心脾，鐵觀音香甜濃郁一樣。但我們不得不贊同李可染的觀點(diǎn)：“踩著前人的腳印前進(jìn)，最佳結(jié)果也只能是亞軍?！倍∮鹂吹角八从械?，并堅(jiān)持發(fā)展壯大，帶領(lǐng)更多的人走向致富之路，她堪稱花茶之冠軍。反觀那些毫無(wú)頭腦，以復(fù)制為傲之輩，這些人難道不是我們中國(guó)市場(chǎng)上的“中堅(jiān)力量”嗎?小羽是創(chuàng)新鑄造的工匠，講究精益求精，而他們則是松散的市場(chǎng)監(jiān)管下偷生的蓬蒿，在無(wú)人問(wèn)津的荒郊瘋狂地?fù)u曳，可悲!可嘆!
中國(guó)缺的就是這一份工匠之魂，中國(guó)是制造大國(guó)，然而“中國(guó)制造”卻怎么也洋氣不起來(lái)，令國(guó)民尷尬的是，日本馬桶蓋被熱捧，澳洲奶粉被中國(guó)代購(gòu)哄搶一空……出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因何在?歸根究底，就是我們有了太多太多的假冒偽劣者，而少了和小羽一樣肯用心打造出作品的匠人，(壽司之神)一度讓我震撼：小野二郎為了讓章魚肉不像橡膠似得僵硬，要對(duì)其按摩四十分鐘;為了使米飯松軟可口，要保持它在人體溫度左右。如此用心對(duì)待自己的作品，而不是草率地謀求暴利，對(duì)自己的商品不加情感。這也許是海外商品更滿足國(guó)人需求的原因吧!
只有用心，事物才會(huì)有生命力!
真正的工匠精神當(dāng)然不止于庖丁解牛般的，抑或是小野二郎般的熟能生巧和認(rèn)真對(duì)待。更重要的則是市場(chǎng)監(jiān)管下的創(chuàng)新了。只有嚴(yán)厲打擊假冒偽劣者，宣揚(yáng)真正的大匠精神，就像齊白石告誡弟子：“學(xué)我者生，似我者死?！弊屔碳艺J(rèn)識(shí)到：質(zhì)量比重量重要!才能為更多的“小羽”鋪設(shè)暢通的大道，為他們提供創(chuàng)新的信心!
而小羽的同行要做的，就是《禮記》中所說(shuō)的“茍日新，日日新，又日新”。多駐足想想怎樣做得更好，怎樣帶領(lǐng)市場(chǎng)前行，使中國(guó)有朝一日成為“瑞士手表”“德國(guó)制造”一般的存在，這才是我們的追求!
大國(guó)工匠，用規(guī)范引領(lǐng)共贏之路，以創(chuàng)新鑄造工匠之魂!
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇十四
談?dòng)?xùn)練結(jié)構(gòu)_英語(yǔ)教學(xué)論文
在現(xiàn)代訓(xùn)練實(shí)踐經(jīng)過(guò)百年發(fā)展途程，訓(xùn)練理論由于爭(zhēng)鳴而有可能走向科學(xué)的今天，有需要也有可能探討體能訓(xùn)練的基本結(jié)構(gòu)問(wèn)題。
體能與技術(shù)存在于統(tǒng)一體中。技術(shù)，要求肢體動(dòng)作過(guò)程實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的合理性。體能，簡(jiǎn)單化地說(shuō)，它的發(fā)展和發(fā)揮，要求實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的合理性。肢體動(dòng)作是由生理運(yùn)動(dòng)進(jìn)行的，它若存在錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)合理性也就不可能完整實(shí)現(xiàn)。體能與技術(shù)互為表里，不能截然分割。動(dòng)作技術(shù)如有錯(cuò)誤缺點(diǎn)，在大量重復(fù)中會(huì)鞏固、難改；因此，在個(gè)體訓(xùn)練史中，一般地說(shuō)，首先要把動(dòng)作技術(shù)練對(duì)、練好。體能離不開技術(shù)質(zhì)量。這里假設(shè)技術(shù)質(zhì)量完好，專門探討體能訓(xùn)練的訓(xùn)練結(jié)構(gòu)問(wèn)題。在本文中體能和體力是同義詞。
本文著重探討：怎樣在訓(xùn)練中爭(zhēng)取進(jìn)步？怎樣在比賽中爭(zhēng)取發(fā)揮？
1訓(xùn)練以體力波動(dòng)態(tài)為客觀基礎(chǔ)
體力波是我在1979年首次提出的、對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行認(rèn)識(shí)的一個(gè)基本概念。運(yùn)動(dòng)能力在具體時(shí)刻出現(xiàn)，它具有“時(shí)相”特性。運(yùn)動(dòng)能力是動(dòng)態(tài)的，既具有連續(xù)性、又具有間斷性（間歇性），其動(dòng)態(tài)呈現(xiàn)出波浪現(xiàn)象。其本質(zhì)在于人體有序狀態(tài)的內(nèi)部矛盾運(yùn)動(dòng)。
人體有序狀態(tài)是一個(gè)超級(jí)復(fù)雜的巨系統(tǒng)。這是一個(gè)既高度分化、又高度統(tǒng)一的，多層次、多分支、又嚴(yán)密協(xié)應(yīng)著的，由巨量矛盾運(yùn)動(dòng)構(gòu)成的有機(jī)整體。遺傳決定人體有序狀態(tài)的先天基礎(chǔ)，訓(xùn)練參與決定人體有序狀態(tài)后天發(fā)展的具體選擇。
體質(zhì)，指人體有序狀態(tài)的總體的機(jī)能狀況。它可劃分為體力和健康兩個(gè)方面：體力反映體內(nèi)矛盾運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘態(tài)（斗爭(zhēng)性），健康反映體內(nèi)矛盾運(yùn)動(dòng)的統(tǒng)一性。
具體體力，是體內(nèi)具體的系列矛盾運(yùn)動(dòng)激烈展開中表現(xiàn)出來(lái)的人體運(yùn)動(dòng)能力。它以具體的運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘態(tài)（包括肌肉、骨骼等等的具體結(jié)構(gòu)狀態(tài)，從神經(jīng)體液支配到能量物質(zhì)代謝等等一系列復(fù)雜過(guò)程的動(dòng)力學(xué)結(jié)構(gòu)、機(jī)制、配置和配備等等）為基礎(chǔ)。它是先天、后天共同作用下形成的動(dòng)態(tài)存在。運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘態(tài)，是一種發(fā)展過(guò)程中的暫時(shí)的穩(wěn)定態(tài)，可相對(duì)地大致區(qū)分為非激發(fā)正態(tài)（安靜正態(tài)）、激發(fā)態(tài)、非激發(fā)負(fù)態(tài)（安靜負(fù)態(tài)）等三種狀態(tài)。在表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)能力的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，隨著運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘內(nèi)部矛盾斗爭(zhēng)的激烈展開及可供動(dòng)用的物質(zhì)的耗解，“正態(tài)”便轉(zhuǎn)化為“負(fù)態(tài)”（疲勞狀態(tài)）；以待隨著休息等過(guò)程，在體內(nèi)矛盾統(tǒng)一性的推動(dòng)下，在有關(guān)的相應(yīng)的系列矛盾運(yùn)動(dòng)的進(jìn)展中，動(dòng)態(tài)地重建（改建）新的運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘態(tài)（非激發(fā)正態(tài)）。前者形成訓(xùn)練負(fù)荷，后者形成運(yùn)動(dòng)能力在波浪運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)態(tài)發(fā)展。因此，體力只能以具體形式并在具體的波浪運(yùn)動(dòng)中存在著。要爭(zhēng)取運(yùn)動(dòng)能力的進(jìn)步、爭(zhēng)取運(yùn)動(dòng)成績(jī)，必須研究、把握作為運(yùn)動(dòng)著的整體的具體體力的波浪運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài)。從波峰著眼，才能避免盲目性；從波體進(jìn)行把握，才能保證實(shí)效性；這就形成了訓(xùn)練結(jié)構(gòu)。這樣，才能正確地掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，積極地爭(zhēng)取運(yùn)動(dòng)提高。
由于作為超級(jí)復(fù)雜巨系統(tǒng)的人體的內(nèi)部矛盾運(yùn)動(dòng)的巨大復(fù)雜性，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)在作用和影響也是極為復(fù)雜的，現(xiàn)代科學(xué)尚遠(yuǎn)未能清楚了解其全部?jī)?nèi)涵；但若能在總體上認(rèn)清其本質(zhì)，便可防止認(rèn)識(shí)上的以偏概全。在訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)極大豐富、有關(guān)科學(xué)和哲學(xué)迅速發(fā)展的今天，我們可以也應(yīng)該努力促進(jìn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的研究和實(shí)踐發(fā)展到新水平，使之比較正確地積極向前發(fā)展。
運(yùn)動(dòng)能力就是具體體力，是體力在具體項(xiàng)目上的表現(xiàn)，是具體項(xiàng)目中的體力。體力波是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的客觀基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練離不開對(duì)體力波的研究和把握。
2體能發(fā)展的方向和路線
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要從體力波的動(dòng)態(tài)中把握體能發(fā)展的方向和路線。為此，首先要努力認(rèn)識(shí)這個(gè)體力波動(dòng)態(tài)。全部訓(xùn)練工作，從訓(xùn)練手段選擇到訓(xùn)練安排等等一切環(huán)節(jié)，都必須服務(wù)于、而不能干擾于這個(gè)體力波動(dòng)態(tài)的發(fā)展方向和路線。例如，為百米運(yùn)動(dòng)發(fā)展“耐力”，若用萬(wàn)米作訓(xùn)練手段，便只能形成“干擾”，而不可能提供“服務(wù)”。
認(rèn)識(shí)清楚長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)狀態(tài)和當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)，就可以明確方向。
經(jīng)過(guò)努力，當(dāng)前就可以達(dá)到的目標(biāo)，是客觀存在的。這個(gè)目標(biāo)倘若被認(rèn)識(shí)清楚，這就是當(dāng)前現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)狀態(tài)。實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，便是訓(xùn)練長(zhǎng)途中的第一個(gè)步驟。
訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)，在于調(diào)整體內(nèi)的有序狀態(tài)。這就是說(shuō)，要通過(guò)具體的訓(xùn)練，有分別、有重點(diǎn)地振蕩人體現(xiàn)實(shí)的有序狀態(tài)，激發(fā)其漲落，促使向著目標(biāo)狀態(tài)轉(zhuǎn)化。因此，不妨這樣來(lái)看問(wèn)題：訓(xùn)練，是為著實(shí)現(xiàn)向目標(biāo)狀態(tài)的轉(zhuǎn)化，而對(duì)現(xiàn)實(shí)有序狀態(tài)進(jìn)行的一種“自我改造斗爭(zhēng)”。這種斗爭(zhēng)，無(wú)論從空間角度、時(shí)間角度來(lái)看，都需要采取靈活、生動(dòng)的策略和方法，需要巧妙地利用現(xiàn)實(shí)的矛盾，從而也往往需要一定的迂回。因此，步驟不同于方向。長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)瞄準(zhǔn)著方向，現(xiàn)實(shí)步驟則可能為了迂回而容許在方向上帶有某種偏轉(zhuǎn)。這就形成：方向是明確的，道路是曲折的。不是為了曲折而曲折，是為了效益而曲折；也正是為了效益，要盡可能地少曲折。
長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)狀態(tài)，就是訓(xùn)練長(zhǎng)途中的、最后的一個(gè)步驟。
從第一個(gè)步驟起，連同依次地、過(guò)渡向長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的每一個(gè)步驟，這一系列步驟，就構(gòu)成了路線。
3訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的基本內(nèi)容
方向和路線，構(gòu)成訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的基本框架。在這個(gè)基本框架內(nèi)，要進(jìn)一步建構(gòu)訓(xùn)練的具體結(jié)構(gòu)。
建構(gòu)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)，必須考慮的基本因素包括：訓(xùn)練條件；主訓(xùn)練手段；主訓(xùn)練日；支持性訓(xùn)練手段；輔助性、配合性訓(xùn)練手段；恢復(fù)節(jié)奏和輔助恢復(fù)措施；主訓(xùn)練小周期；調(diào)整性訓(xùn)練小周期；訓(xùn)練中周期；訓(xùn)練大周期；賽前訓(xùn)練和臨賽掌握；等等。其中，主訓(xùn)練手段、主訓(xùn)練日、主訓(xùn)練小周期、賽前訓(xùn)練和臨賽掌握，這四者是關(guān)鍵因素。
訓(xùn)練結(jié)構(gòu)在認(rèn)識(shí)和實(shí)踐的能動(dòng)運(yùn)動(dòng)中不斷改進(jìn)。人們?cè)谶M(jìn)行認(rèn)識(shí)的當(dāng)時(shí)，只能達(dá)到有限的深度；在這個(gè)深度上得出的結(jié)論，只能是一種暫時(shí)的假定；對(duì)于所爭(zhēng)取的目標(biāo)來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)值得深切留意的缺陷。多學(xué)科新知識(shí)的學(xué)習(xí)、實(shí)踐反饋的能動(dòng)檢驗(yàn)，可以不斷提高我們的認(rèn)識(shí)能力，改進(jìn)我們的訓(xùn)練工作。
4訓(xùn)練條件
運(yùn)動(dòng)員的年齡、健康、身體條件和訓(xùn)練基礎(chǔ)；精神和心理狀態(tài)；作息制度；營(yíng)養(yǎng)；場(chǎng)地器材設(shè)施和資金等等；這些因素構(gòu)成著訓(xùn)練條件。這些條件也是動(dòng)態(tài)的。
5運(yùn)動(dòng)水平訓(xùn)練動(dòng)態(tài)的內(nèi)在機(jī)制
現(xiàn)實(shí)的運(yùn)動(dòng)水平反映了某種人體有序狀態(tài)穩(wěn)定態(tài)的功能。在有關(guān)條件的支持下，它同一定的訓(xùn)練結(jié)構(gòu)相聯(lián)系（保持平衡）。在這種訓(xùn)練結(jié)構(gòu)中，其主要的訓(xùn)練負(fù)荷具有某種特征。訓(xùn)練疲勞消除、實(shí)現(xiàn)恢復(fù)（開始進(jìn)入穩(wěn)定態(tài)）后，即可進(jìn)行新的特征性訓(xùn)練；即使沒(méi)有新的訓(xùn)練，原訓(xùn)練的作用（穩(wěn)定態(tài)的保持），也可以持續(xù)一定的時(shí)間（可稱之為訓(xùn)練作用時(shí)限）；超過(guò)時(shí)限沒(méi)有進(jìn)行特征性后繼訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)水平便會(huì)退步。一次特征性訓(xùn)練，在其疲勞消除后，到其訓(xùn)練作用時(shí)限消失前，便是這個(gè)穩(wěn)定態(tài)的存在時(shí)段，同時(shí)就是再次進(jìn)行特征性訓(xùn)練的合適時(shí)段；若在此時(shí)，進(jìn)行具有更高新質(zhì)特征的訓(xùn)練，便將促進(jìn)運(yùn)動(dòng)進(jìn)步。上述這些，是訓(xùn)練史上大量存在著的事實(shí)。研究其內(nèi)在機(jī)制，可以為訓(xùn)練進(jìn)步服務(wù)。
特征性訓(xùn)練負(fù)荷、疲勞消除、訓(xùn)練作用時(shí)限（穩(wěn)定態(tài)存在時(shí)段），勾畫了訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的基本特征。這些都是由體力波動(dòng)態(tài)的本性所決定的。
人體有序狀態(tài)在信息、物質(zhì)、能量的新陳代謝運(yùn)動(dòng)中存在和發(fā)展著。它本身具有漲落運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練同運(yùn)動(dòng)水平的平衡，保持著這種漲落運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性。具有新質(zhì)特征的訓(xùn)練，振蕩了這種漲落運(yùn)動(dòng)，促使破壞原有的穩(wěn)定態(tài)，使之激發(fā)、過(guò)渡到新的穩(wěn)定態(tài)，運(yùn)動(dòng)水平便發(fā)生變化。這個(gè)過(guò)程是全身整體性的。首先在神經(jīng)體液控制系統(tǒng)、特別是在大腦中進(jìn)行，使數(shù)以萬(wàn)計(jì)的神經(jīng)元間的、網(wǎng)絡(luò)化協(xié)同著的、信息控制的穩(wěn)定態(tài)發(fā)生著變化；隨即接連著，在有關(guān)條件的支持下，經(jīng)過(guò)全身各系統(tǒng)、各組織的信息、能量、物質(zhì)代謝的完成，而使這種變化在全身整體全部完成。這個(gè)過(guò)程，反映著人體先天具有的“適應(yīng)”機(jī)制。
信息、能量、物質(zhì)的代謝運(yùn)動(dòng)過(guò)程，是密切聯(lián)系、相互作用著的。這個(gè)“適應(yīng)”、“過(guò)渡”的進(jìn)行過(guò)程可能有下述特點(diǎn)：大腦中首先會(huì)在“虛擬”層次上，出現(xiàn)振蕩著的變化運(yùn)動(dòng)；這種“虛擬”變化運(yùn)動(dòng)在全身的物質(zhì)和能量變化運(yùn)動(dòng)的信息的?？焙驼{(diào)節(jié)下，形成三層次協(xié)同“確認(rèn)”的統(tǒng)一方案；這樣在新的基礎(chǔ)上，統(tǒng)一“落實(shí)”下來(lái)，成為新的穩(wěn)定態(tài)。實(shí)際過(guò)程會(huì)比這個(gè)陳述更遠(yuǎn)為復(fù)雜和有序得多。全過(guò)程所需時(shí)間，隨項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)員個(gè)體特點(diǎn)和其它條件的不同而長(zhǎng)短不同，一般會(huì)在一天以內(nèi)、或在幾天間完成。
能夠促使人體有序狀態(tài)穩(wěn)定態(tài)產(chǎn)生結(jié)構(gòu)性轉(zhuǎn)換的訓(xùn)練負(fù)荷，在其實(shí)際運(yùn)用中使人體出現(xiàn)“應(yīng)激”。應(yīng)激狀態(tài)，是當(dāng)時(shí)即刻綜中地進(jìn)行著的，有認(rèn)知、思維、意志、情緒、植物性神經(jīng)和體液、肢體運(yùn)動(dòng)、呼吸、循環(huán)等等系統(tǒng)、幾乎人體全身的一切系統(tǒng)都參與或與之聯(lián)系著的，信息、能量和物質(zhì)的代謝運(yùn)動(dòng)過(guò)程。它包括有序、混沌（一種特殊的有序）、再到有序的過(guò)程，從而出現(xiàn)穩(wěn)定態(tài)的結(jié)構(gòu)性轉(zhuǎn)換。對(duì)“應(yīng)激”作觀察，可注意到三種不同檔次：低于應(yīng)激；適度應(yīng)激；過(guò)強(qiáng)應(yīng)激。（“應(yīng)激”是生理學(xué)名詞，針對(duì)著當(dāng)時(shí)整體的綜合狀態(tài)而言。為了操作方便，從訓(xùn)練角度，不妨這樣來(lái)進(jìn)行粗略的類比：過(guò)強(qiáng)應(yīng)激，相當(dāng)于全程運(yùn)動(dòng)當(dāng)時(shí)實(shí)力的超水平發(fā)揮；適度應(yīng)激，相當(dāng)于全程運(yùn)動(dòng)當(dāng)時(shí)實(shí)力的基本發(fā)揮；低于應(yīng)激，一般為輕松進(jìn)行的水平，也可以有低于應(yīng)激而高于輕松等等不同強(qiáng)度的分別掌握。上述類比中要注意：第一，實(shí)力，是指“當(dāng)時(shí)”的實(shí)力，非指原先的水平。第二，全程運(yùn)動(dòng)，不同項(xiàng)目，其生理負(fù)荷意義也很不相同。）應(yīng)激是精神和生理的綜合作用，沒(méi)有激情就沒(méi)有應(yīng)激。沒(méi)有激情的高度激發(fā)就沒(méi)有過(guò)強(qiáng)應(yīng)激；沒(méi)有對(duì)激情的適當(dāng)控制就沒(méi)有適度應(yīng)激。
適度應(yīng)激，促使人體有序狀態(tài)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)，出現(xiàn)進(jìn)行性破壞，向著目標(biāo)水平轉(zhuǎn)化，在有關(guān)條件的支持下，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)水平穩(wěn)定態(tài)的建立，從而實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)進(jìn)步。
低于應(yīng)激，也可以說(shuō)訓(xùn)練中沒(méi)有出現(xiàn)應(yīng)激。在這種條件下，人體有序狀態(tài)當(dāng)時(shí)的穩(wěn)定態(tài)，一般不會(huì)出現(xiàn)質(zhì)變；就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)水平一般不會(huì)變化。低于應(yīng)激的訓(xùn)練，在有控制的較大數(shù)量的使用中，可以大規(guī)模而低強(qiáng)度地振奮人體整體的新陳代謝，很少傷損危險(xiǎn)，很有利于促進(jìn)體內(nèi)矛盾的統(tǒng)一性；因此，可以用作維護(hù)和增強(qiáng)健康和防止傷損的、重要的配合和輔助性訓(xùn)練手段。
低于應(yīng)激的訓(xùn)練如果掌握達(dá)到一定水平，人體“適應(yīng)”機(jī)制可被這種訓(xùn)練振蕩所“營(yíng)養(yǎng)”，運(yùn)動(dòng)水平可得到維持，原有的穩(wěn)定態(tài)可得到延長(zhǎng)。同時(shí)，由于運(yùn)動(dòng)員當(dāng)時(shí)的年齡等條件，使身體處在某種發(fā)育、發(fā)展?fàn)顟B(tài)下；這種狀態(tài)，與一定水平的低于應(yīng)激訓(xùn)練的某些積極因素相結(jié)合，運(yùn)動(dòng)水平也可能出現(xiàn)某些進(jìn)步。“中等強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)量”（即具有一定水平的低于應(yīng)激訓(xùn)練的大量重復(fù)），曾經(jīng)于60年代，由新西蘭里迪亞德大力提倡而風(fēng)行一時(shí)。（有人欣賞足球訓(xùn)練中的萬(wàn)米訓(xùn)練并稱之為強(qiáng)度課，這里存在著多重的認(rèn)識(shí)混淆和混亂。）
倘若低于應(yīng)激訓(xùn)練的水平過(guò)低（或無(wú)訓(xùn)練），這種狀況持續(xù)超出原先的特征訓(xùn)練的作用時(shí)限，便將經(jīng)由“適應(yīng)”機(jī)制促使人體有序狀態(tài)穩(wěn)定態(tài)出現(xiàn)退行性破壞，衰變成較低水平的穩(wěn)定態(tài)，從而使運(yùn)動(dòng)水平退步。
過(guò)強(qiáng)應(yīng)激，可能當(dāng)時(shí)就表現(xiàn)出了進(jìn)行史中更高的運(yùn)動(dòng)新成績(jī)。但它在破壞運(yùn)動(dòng)水平現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定態(tài)的同時(shí)，也某種程度地?fù)p害著了其支持、保障條件――健康水平。
健康水平可大別為健態(tài)、病態(tài)和“第三種狀態(tài)”三種狀態(tài)。這是國(guó)際醫(yī)學(xué)界近些年發(fā)展起來(lái)并趨于確認(rèn)的觀點(diǎn)?！暗谌N狀態(tài)”雖然在儀器檢測(cè)上并未明顯地越出健康指標(biāo)，但它卻是健態(tài)和病態(tài)轉(zhuǎn)化過(guò)程中確實(shí)存在著的一個(gè)區(qū)間狀態(tài)。過(guò)程應(yīng)激使人體進(jìn)入“第三種狀態(tài)”，甚至越出“第三種狀態(tài)”而開始進(jìn)入病態(tài)。是否損傷到健康水平，即是否促使機(jī)體越出“健態(tài)”，是區(qū)別適度應(yīng)激與過(guò)強(qiáng)應(yīng)激的“閾值”界限。（把握住這個(gè)閾值，可以使運(yùn)動(dòng)生理學(xué)界和醫(yī)學(xué)界的看法統(tǒng)一起來(lái)。）
出現(xiàn)這種狀況，就使恢復(fù)健康成為機(jī)體隨即面臨的首要任務(wù)。在這個(gè)任務(wù)完成以前，不可能保障運(yùn)動(dòng)水平；在這個(gè)任務(wù)完成以后，運(yùn)動(dòng)水平可能仍處在原先的水平上，甚或出現(xiàn)稍稍退步。因此，出現(xiàn)過(guò)強(qiáng)應(yīng)激，并不表示支持這個(gè)水平的、體內(nèi)有序狀態(tài)的穩(wěn)定態(tài)的建立。就是說(shuō)，即使由于過(guò)強(qiáng)應(yīng)激而表現(xiàn)出了更高的運(yùn)動(dòng)新成績(jī)（如果處在大賽決賽關(guān)口，它正是所需要的），但它并不表示運(yùn)動(dòng)水平的進(jìn)步和提高。（過(guò)強(qiáng)應(yīng)激并非一定會(huì)表現(xiàn)出更高的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，它也可能表現(xiàn)為手足無(wú)措、癱倒等等，視刺激強(qiáng)度和個(gè)體特點(diǎn)等條件而定。）
低于應(yīng)激、適度應(yīng)激、過(guò)強(qiáng)應(yīng)激三者，在理論上容易分清，在實(shí)踐中、在強(qiáng)負(fù)荷當(dāng)時(shí)的復(fù)雜條件下，不易截然分清；尤其是適度應(yīng)激與過(guò)強(qiáng)應(yīng)激，在實(shí)踐掌握中，有可能出現(xiàn)某種程度的偏越界限的現(xiàn)象。這就需要探討其在實(shí)踐運(yùn)用中的穩(wěn)妥方法問(wèn)題。由于特征性訓(xùn)練后的疲勞恢復(fù)，比它的訓(xùn)練作用時(shí)限的終結(jié)點(diǎn)早得多；就是說(shuō)，穩(wěn)定態(tài)的存在時(shí)段、即再次進(jìn)行特征訓(xùn)練的合適時(shí)段，具有一定的長(zhǎng)度；若在此時(shí)段內(nèi)進(jìn)行具有一定水平的低于應(yīng)激的訓(xùn)練，則既有利于維護(hù)、恢復(fù)和增強(qiáng)健康而避免健康退步，又可以將此功能時(shí)段延長(zhǎng)而避免運(yùn)動(dòng)退步。因此，在出發(fā)點(diǎn)上，我們應(yīng)爭(zhēng)取“適度應(yīng)激”；在掌握上、尤其是在出現(xiàn)了高效應(yīng)“適度應(yīng)激”后的掌握上，不妨作為可能已經(jīng)稍微偏入了“過(guò)強(qiáng)應(yīng)激”來(lái)處理：在其后的“合適時(shí)段”上，后續(xù)以一、二個(gè)具有一定水平又低于應(yīng)激的訓(xùn)練，直到體內(nèi)矛盾的統(tǒng)一性、即健康水平，確有把握地已經(jīng)恢復(fù)到所需要的水平上，對(duì)下一輪新的突破性訓(xùn)練已經(jīng)作好準(zhǔn)備時(shí)為止。
6主訓(xùn)練手段
這里所說(shuō)的主訓(xùn)練手段，就是突破性訓(xùn)練手段。它的選擇和創(chuàng)制，需要認(rèn)真研究。首先要從方向上、即從大的方面講究它的正確性，同時(shí)要從步驟操作上、即從具體實(shí)踐方法上講究它的可行性、可控性和效益性。這一切，都建立在如何更好地把握體力波的發(fā)展動(dòng)態(tài)，這樣一個(gè)客觀基礎(chǔ)上。
合乎需要的主訓(xùn)練手段，就是能實(shí)現(xiàn)適度應(yīng)激的訓(xùn)練手段。其主要特征有三：（1）積極；即高于現(xiàn)實(shí)水平的維持，而能促進(jìn)現(xiàn)實(shí)水平穩(wěn)定態(tài)的破壞和目標(biāo)水平穩(wěn)定態(tài)的建構(gòu)；（2）可能；即現(xiàn)實(shí)水平的運(yùn)動(dòng)員，能夠做得到；（3）可控；不但能夠做到，而且能夠按訓(xùn)練要求，有把握、有控制地做出來(lái)（這同時(shí)也有利于防止出現(xiàn)過(guò)強(qiáng)應(yīng)激）。第一條涉及訓(xùn)練的戰(zhàn)略問(wèn)題，達(dá)不到這條要求，對(duì)于訓(xùn)練目的來(lái)說(shuō)，是無(wú)效的；第二、第三條涉及訓(xùn)練的戰(zhàn)術(shù)和藝術(shù)問(wèn)題，把握不住，就無(wú)法順利地實(shí)行訓(xùn)練，因而也不可能取得較好的訓(xùn)練效益。從“強(qiáng)度”角度看，前者決定了強(qiáng)度的低限，后者決定了強(qiáng)度的高限。
突破性主訓(xùn)練手段的任務(wù)，在于將人體有序狀態(tài)調(diào)整到目標(biāo)狀態(tài)。因此，它要求能夠激發(fā)出目標(biāo)狀態(tài)所要求的生理功能，藉以激勵(lì)“適應(yīng)”機(jī)制，促進(jìn)、并進(jìn)而實(shí)現(xiàn)人體有序狀態(tài)的結(jié)構(gòu)性轉(zhuǎn)換。
常常采取這樣的方法：對(duì)當(dāng)前步驟的目標(biāo)狀態(tài)運(yùn)動(dòng)全程，進(jìn)行分段組合、分解及附加條件等方法，藉以形成訓(xùn)練手段。由于它是目標(biāo)狀態(tài)“運(yùn)動(dòng)全程”的分段組合，一般地說(shuō)，既可以激發(fā)出目標(biāo)狀態(tài)所要求的生理功能（體力波峰峰型），同時(shí)又避免過(guò)強(qiáng)應(yīng)激，又使訓(xùn)練操作成為可能和可控。
所有這些，均需要對(duì)目標(biāo)狀態(tài)和現(xiàn)實(shí)狀態(tài)這對(duì)矛盾，反復(fù)地、深入地、多角度地進(jìn)行具體分析。
7支持性訓(xùn)練手段
支持性訓(xùn)練手段是為主訓(xùn)練手段的實(shí)施進(jìn)行服務(wù)的手段。例如，準(zhǔn)備活動(dòng)、整理活動(dòng)等等。這需要因項(xiàng)、因人、因時(shí)、因具體條件而制宜。
對(duì)支持性訓(xùn)練手段，同樣需要不斷開展科學(xué)研究。例如，神經(jīng)生理學(xué)關(guān)于長(zhǎng)時(shí)程增強(qiáng)（ltp）、長(zhǎng)時(shí)程抑制（ltd）等的發(fā)現(xiàn)和研究，同準(zhǔn)備活動(dòng)的合理掌握，可能就有密切關(guān)系。按摩活動(dòng)等的介入，也豐富了有關(guān)問(wèn)題的研究。
8訓(xùn)練課
主訓(xùn)練手段同支持性訓(xùn)練手段科學(xué)地、藝術(shù)地組合起來(lái)，就可以完整地建構(gòu)主訓(xùn)練課。
訓(xùn)練課是訓(xùn)練工作的基本作業(yè)單元，它不只主訓(xùn)練課一種。訓(xùn)練課的任務(wù)，在于滿足訓(xùn)練布局中特定的要求，在于爭(zhēng)取針對(duì)著這種要求的效益性。它不在于時(shí)間的長(zhǎng)短、運(yùn)動(dòng)量的多少等等，這些形式上的東西。在訓(xùn)練實(shí)踐史上，在效益的驅(qū)動(dòng)下，訓(xùn)練課在向著精干的方向發(fā)展。
9主訓(xùn)練日和它的課次
具有突破性主訓(xùn)練課的訓(xùn)練日，便是主訓(xùn)練日。近來(lái)，許多項(xiàng)目在主訓(xùn)練日中，發(fā)展出多課次現(xiàn)象。
訓(xùn)練作用的直接承受對(duì)象，是人體有序狀態(tài)的某種子系統(tǒng)而非其整體。訓(xùn)練作用，并未能直接達(dá)到運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)有序狀態(tài)這個(gè)“整體”，而只是達(dá)到它的某種子系統(tǒng)；即使這個(gè)子系統(tǒng)對(duì)于整體而言，是相當(dāng)?shù)卮螅曳浅Ｖ匾?BR> 但是，“現(xiàn)實(shí)狀態(tài)”和“目標(biāo)狀態(tài)”的“穩(wěn)定態(tài)”，卻都是指的“整體系統(tǒng)”的屬性，而非指子系統(tǒng)的屬性。對(duì)于整體系統(tǒng)而言，不破壞原有的穩(wěn)定態(tài)，不建立新的穩(wěn)定態(tài)，就沒(méi)有實(shí)現(xiàn)結(jié)構(gòu)性轉(zhuǎn)換，就實(shí)現(xiàn)不了訓(xùn)練進(jìn)步。
經(jīng)過(guò)恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練課作業(yè)，對(duì)所針對(duì)的子系統(tǒng)產(chǎn)生了強(qiáng)大的作用，從而經(jīng)過(guò)子系統(tǒng)，對(duì)整體系統(tǒng)產(chǎn)生了一定的張力。這種張力對(duì)于整體系統(tǒng)的作用，因項(xiàng)目特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)等等因素而不相同。
如果單次課產(chǎn)生的這種張力作用，引發(fā)了整體系統(tǒng)穩(wěn)定態(tài)的某種程度的破壞，訓(xùn)練進(jìn)步便將得以實(shí)現(xiàn)。
如果單次課的這種張力作用較為有限，并未能引發(fā)整體系統(tǒng)穩(wěn)定態(tài)的破壞，甚至并未引起其動(dòng)搖，那么，便需要在主訓(xùn)練日中，再次組織或多次組織主訓(xùn)練課，通過(guò)累積的張力作用，爭(zhēng)取達(dá)到動(dòng)搖和破壞整體系統(tǒng)的穩(wěn)定態(tài)的目的。這就出現(xiàn)了多課次。多課次的具體分布和組織方法，需要具體地研究。
所以，主訓(xùn)練日中的主訓(xùn)練課，可能是單課次的，也可能是多課次的。這需要因項(xiàng)、因人、因時(shí)、因具體條件而選擇、嘗試、研究、處置之。
10輔助性、配合性訓(xùn)練
體內(nèi)矛盾的勢(shì)壘性（斗爭(zhēng)性）需要統(tǒng)一性來(lái)支持和保障。突破性的主訓(xùn)練課，需要振奮新陳代謝、維護(hù)和增強(qiáng)健康的低于應(yīng)激的訓(xùn)練進(jìn)行輔助。
在訓(xùn)練進(jìn)展中，視需要和可能，同輔助訓(xùn)練相結(jié)合或相配合，還可以適當(dāng)?shù)匕才乓恍┙鉀Q有關(guān)任務(wù)的配合性訓(xùn)練。
只有輔助性、配合性訓(xùn)練課的訓(xùn)練日，就是輔助性、配合性訓(xùn)練日。
為突破性主訓(xùn)練小周期進(jìn)行準(zhǔn)備或善后，專門組織的訓(xùn)練小周期，就是輔助性訓(xùn)練小周期。
11訓(xùn)練恢復(fù)節(jié)奏
由上一波運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘態(tài)的“安靜正態(tài)”，經(jīng)過(guò)“激發(fā)態(tài)”形成新的下一波的“安靜負(fù)態(tài)”；這時(shí)，由體內(nèi)矛盾統(tǒng)一性而出現(xiàn)的強(qiáng)大重建動(dòng)力，在體內(nèi)外一系列條件（輔助訓(xùn)練、休息、營(yíng)養(yǎng)等等）的支持下，在一定的時(shí)間過(guò)程中，重建成新的運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘態(tài)的“安靜正態(tài)”；這就完成了體力運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)波浪節(jié)奏。這是真實(shí)節(jié)奏的簡(jiǎn)要抽象。
從原運(yùn)動(dòng)水平穩(wěn)定態(tài)的破壞，到新穩(wěn)定態(tài)的建立，需要一個(gè)時(shí)間過(guò)程。這個(gè)時(shí)間過(guò)程，成為建構(gòu)訓(xùn)練恢復(fù)節(jié)奏的`基礎(chǔ)框架。（正確地說(shuō)，是訓(xùn)練和“重建”節(jié)奏，重建并非恢復(fù)，習(xí)慣上稱為恢復(fù)，這里暫按習(xí)慣使用稱謂。）在這個(gè)節(jié)奏中，既包括主訓(xùn)練、輔助和配合訓(xùn)練、休息和恢復(fù)措施等等，這些訓(xùn)練組織者便于調(diào)控的部分；還包括學(xué)習(xí)和工作等社會(huì)生活中必須承擔(dān)的部分；對(duì)所有這些內(nèi)容和過(guò)程，都需要有機(jī)合理地統(tǒng)籌配置、協(xié)調(diào)安排。
生理機(jī)能恢復(fù)到安靜時(shí)的“正?！睜顟B(tài)，是這個(gè)體力波運(yùn)行完成的標(biāo)志。這可以通過(guò)許許多多的生理指標(biāo)來(lái)進(jìn)行檢測(cè)。心率和脈象，是常用的、簡(jiǎn)便易行而又含有豐富信息的檢測(cè)指標(biāo)。計(jì)算機(jī)管理，將是面對(duì)著這些復(fù)雜而大量的指標(biāo)，有面有點(diǎn)地、適當(dāng)而及時(shí)地、進(jìn)行應(yīng)對(duì)處理的優(yōu)選工具。
12輔助恢復(fù)措施
合理地掌握訓(xùn)練恢復(fù)節(jié)奏，這是最基本的恢復(fù)措施。此外，還可以通過(guò)訓(xùn)練的、休息的、營(yíng)養(yǎng)的、物理的、化學(xué)的、藥物的、精神的等等措施，輔助促進(jìn)之。這些措施，稱之為輔助恢復(fù)措施。“基本”和“輔助”的主次地位不能搞錯(cuò)。在輔助措施中，休息、營(yíng)養(yǎng)和輔助訓(xùn)練，又處于主要地位。
13主訓(xùn)練小周期
主訓(xùn)練小周期是實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)水平突破性進(jìn)展的訓(xùn)練小周期。它必須在合適的基礎(chǔ)上進(jìn)行。
主訓(xùn)練日同恢復(fù)節(jié)奏、輔助恢復(fù)措施的完善結(jié)合，就形成為一個(gè)主訓(xùn)練小周期。
主訓(xùn)練小周期所占用的天文時(shí)間，是因項(xiàng)、因人、因時(shí)、因具體條件而不同的。
短的，可能就同單個(gè)主訓(xùn)練日相重合，幾乎天天都是主訓(xùn)練日。這樣，可以連接安排成“星期”制的、多主訓(xùn)練日的“主訓(xùn)練小周期”。
長(zhǎng)的，可能有二、三天或多天時(shí)間。在其中，可能只有一個(gè)主訓(xùn)練日，也可能連續(xù)地、或分散地具有二個(gè)甚至更多的主訓(xùn)練日。
主訓(xùn)練小周期的主體構(gòu)成，是適度應(yīng)激訓(xùn)練及其恢復(fù)節(jié)奏。如前所說(shuō)，實(shí)踐中為了穩(wěn)妥起見(jiàn)，在適度應(yīng)激訓(xùn)練后，也常可能在它的合適時(shí)段，安排一、二個(gè)低應(yīng)激的訓(xùn)練節(jié)奏，這樣來(lái)復(fù)合地建構(gòu)主訓(xùn)練小周期。
當(dāng)主訓(xùn)練課或主訓(xùn)練日取得較大突破性進(jìn)展時(shí)，不但可以在這個(gè)主訓(xùn)練小周期內(nèi)部后續(xù)以必要的低于應(yīng)激的訓(xùn)練，還可以緊貼在這個(gè)小周期后邊，續(xù)以一、二個(gè)以一定水平的低于應(yīng)激訓(xùn)練為主的“輔助性訓(xùn)練小周期”，以更好地促進(jìn)恢復(fù)、鞏固成效。這種訓(xùn)練組合、形成為一個(gè)大型的體力波浪，可稱之為一個(gè)擴(kuò)大的、復(fù)合的“主訓(xùn)練小周期”。這樣的組合藝術(shù)，對(duì)于長(zhǎng)距離高水平運(yùn)動(dòng)員，可能尤為重要。能攻能守，進(jìn)退自如。
以上是從自然體育學(xué)角度分析“主訓(xùn)練小周期”。但是，現(xiàn)實(shí)的訓(xùn)練工作是在社會(huì)中進(jìn)行的，必須與社會(huì)生活節(jié)奏協(xié)調(diào)起來(lái)。因此，對(duì)大多數(shù)情況而言，“主訓(xùn)練小周期”常常采用七天星期制。自然體育學(xué)的短周期在七天之內(nèi)，擴(kuò)大的、復(fù)合的長(zhǎng)周期，可能十天、半月，在七天之外；但可以運(yùn)用訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)和訓(xùn)練藝術(shù)，來(lái)巧妙地構(gòu)筑七天一撥的訓(xùn)練。進(jìn)行中必須要做有心人，以便使自然體育學(xué)和社會(huì)體育學(xué)，兩全其美。
從理論上說(shuō)，一個(gè)主訓(xùn)練小周期，可以既實(shí)現(xiàn)著運(yùn)動(dòng)進(jìn)步，又保持著良好的健康水平，從而為后續(xù)的主訓(xùn)練小周期建構(gòu)了新的、健全的基礎(chǔ)。如果在實(shí)踐中基本達(dá)到了上述要求，“主訓(xùn)練小周期”便可以連續(xù)地、滾動(dòng)式地運(yùn)行下去，使運(yùn)動(dòng)水平“階梯式”地實(shí)現(xiàn)持續(xù)進(jìn)步。這就形成所謂“快節(jié)奏”。這種快節(jié)奏，曾經(jīng)于六十年代在我國(guó)個(gè)別基層訓(xùn)練單位開始出現(xiàn)，后遇故夭折。七十年代，快節(jié)奏在保加利亞舉重訓(xùn)練探索中受到支持而勃興。八、九十年代，在我國(guó)少數(shù)項(xiàng)目少數(shù)單位，快節(jié)奏在實(shí)踐中，創(chuàng)造性地得到間斷嘗試、或相當(dāng)成功地開發(fā)著。盡管或有挫折，這個(gè)成功不容忽視。胡鴻飛、馬俊仁和一些項(xiàng)目的優(yōu)秀教練員，就是開拓工作者的杰出代表，對(duì)世界訓(xùn)練史做出了貢獻(xiàn)。
1990年北京亞運(yùn)會(huì)期間，馬特維耶夫在與我談話時(shí)說(shuō)到，邦達(dá)爾丘克連續(xù)運(yùn)行了28個(gè)小周期。這是一種不常見(jiàn)的“長(zhǎng)連續(xù)段”。這種“長(zhǎng)連續(xù)段”對(duì)于訓(xùn)練效益，一般地說(shuō)是有利的。
14調(diào)整性訓(xùn)練小周期
由于人體有序狀態(tài)的極為復(fù)雜，又由于訓(xùn)練工作也十分復(fù)雜，在訓(xùn)練運(yùn)行中，發(fā)生某種挫折，是常有的事。例如：主訓(xùn)練手段的運(yùn)行中出現(xiàn)了高“過(guò)強(qiáng)應(yīng)激”，主訓(xùn)練課頻次或主訓(xùn)練日頻次的安排太過(guò)密集，以及運(yùn)動(dòng)員偶而傷、病或因故短期離隊(duì)等。這時(shí)，可及時(shí)插入“調(diào)整性訓(xùn)練小周期”，加以因應(yīng)、承轉(zhuǎn)、解決?！罢{(diào)整性訓(xùn)練小周期”也可稱為“恢復(fù)性小周期”，與“輔助性訓(xùn)練小周期”較為接近。
有時(shí)，主訓(xùn)練小周期連續(xù)運(yùn)行得很好、很正常，但出于預(yù)先安排；或?yàn)榱恕耙?jiàn)好就收”，完善地了結(jié)當(dāng)前階段，騰出精力更好地啟動(dòng)下階段；或出于主動(dòng)預(yù)防；也可以主動(dòng)地插進(jìn)“調(diào)整性訓(xùn)練小周期”。
在主訓(xùn)練小周期的連續(xù)運(yùn)行進(jìn)展中，并不是不會(huì)被動(dòng)出現(xiàn)、或主動(dòng)需要暫時(shí)的中斷。這時(shí)，可使用“調(diào)整性訓(xùn)練小周期”進(jìn)行穿插接續(xù)。這樣，主訓(xùn)練小周期的連續(xù)運(yùn)行，便劃分成連續(xù)段和間歇段。這個(gè)“連續(xù)段”，便可看作一個(gè)“中周期”。這個(gè)“間歇段”，便形成中周期之間的轉(zhuǎn)折和銜接，它一般地歸入于下一個(gè)中周期內(nèi)進(jìn)行計(jì)算。
調(diào)整性訓(xùn)練小周期的主要任務(wù)，是使體內(nèi)矛盾的統(tǒng)一性恢復(fù)到應(yīng)有的水平。就是說(shuō)，使機(jī)體的健康水平恢復(fù)到應(yīng)有的高度。為此，要采取相應(yīng)的手段、方法、節(jié)奏、以及有關(guān)的配合措施。對(duì)這些，同樣需要理論和實(shí)踐相結(jié)合地研究發(fā)展，以提高效益。
如果調(diào)整性訓(xùn)練小周期基本實(shí)現(xiàn)了它的任務(wù)，便可轉(zhuǎn)入新的主訓(xùn)練小周期；如果尚未實(shí)現(xiàn)，則可以繼續(xù)地組織針對(duì)性的新的調(diào)整性訓(xùn)練小周期，直到完成預(yù)期任務(wù)，能夠順利地開始新的“主訓(xùn)練小周期”為止。
15迎賽和臨賽掌握
比賽在預(yù)定的時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)地設(shè)備和對(duì)手參與等條件下進(jìn)行。
比賽的科學(xué)和藝術(shù)，在于爭(zhēng)取當(dāng)時(shí)的成績(jī)水平的充分發(fā)揮。為此：一方面，要求盡可能地消除體內(nèi)對(duì)于成績(jī)方向的剩余疲勞；另一方面，在比賽中，不但不懼怕、而且還積極爭(zhēng)取某種程度的過(guò)強(qiáng)應(yīng)激，爭(zhēng)取其準(zhǔn)確地在決賽時(shí)刻出現(xiàn)。
訓(xùn)練進(jìn)步在于體內(nèi)有序狀態(tài)的結(jié)構(gòu)性轉(zhuǎn)換，這種轉(zhuǎn)換，導(dǎo)源于訓(xùn)練張力對(duì)原穩(wěn)定態(tài)的破壞和新穩(wěn)定態(tài)的促成；換句話說(shuō)，導(dǎo)源于訓(xùn)練張力同所面對(duì)著的穩(wěn)定態(tài)的矛盾緊張性。在前后兩個(gè)主訓(xùn)練小周期連續(xù)運(yùn)行的交接中，上一小周期的主負(fù)荷的影響，未必完全消除；新建立的穩(wěn)定態(tài)，也未必鞏固；這種情況，可目之為存在著某些成績(jī)方向的剩余疲勞；這種剩余疲勞，對(duì)于緊接著的下一輪的結(jié)構(gòu)性轉(zhuǎn)換，并不一定構(gòu)成甚么樣的障礙；因?yàn)樗⒉?、或并不顯著削弱訓(xùn)練張力同所面對(duì)的穩(wěn)定態(tài)的矛盾緊張性。
然而，對(duì)于比賽中的成績(jī)表達(dá)而言，若有剩余疲勞存在，則明顯地屬于不利因素了。換句話說(shuō)，成績(jī)表達(dá)，要求人體有序狀態(tài)的相應(yīng)穩(wěn)定態(tài)的鞏固性而非過(guò)渡性。這種要求，對(duì)人體有序狀態(tài)的一切環(huán)節(jié)，均有影響。以肌細(xì)胞內(nèi)外的物質(zhì)儲(chǔ)備、這樣的具體環(huán)節(jié)來(lái)說(shuō)，結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)換中物質(zhì)代謝所需要的氨基酸，暫時(shí)變得不突出，而運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘態(tài)構(gòu)成中的能量?jī)?chǔ)備，變得更突出起來(lái)了。
為此，在迎賽和臨賽訓(xùn)練中：
以主要訓(xùn)練手段的建構(gòu)而言，在于爭(zhēng)取接近適度應(yīng)激的低于應(yīng)激、或低度適度應(yīng)激。（這是指應(yīng)激程度而言，并非指絕對(duì)強(qiáng)度而言，而且在賽前的不同小周期中，又很不相同，值得當(dāng)時(shí)細(xì)致斟酌。例如，熱身賽中的強(qiáng)度要求是相當(dāng)高的。）在強(qiáng)度的三特征中：“積極”，轉(zhuǎn)變?yōu)樵谟谌梭w有序狀態(tài)的現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定態(tài)的維護(hù)和鞏固，而非對(duì)之進(jìn)行破壞（當(dāng)然，對(duì)于實(shí)力水平不相同的選手來(lái)說(shuō)，會(huì)采取稍微有所不同的策略）；“可能”，變成不需討論的問(wèn)題；對(duì)“可控”性要求也有發(fā)展，需要積極地為提高比賽中的戰(zhàn)術(shù)水平服務(wù)。
在運(yùn)動(dòng)量方面，需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行削減和控制。具體掌握，要謹(jǐn)慎地依具體情況而定。
在飲食中，三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，也需要合理地、有序地進(jìn)行調(diào)整，以配合肌纖維中糖元含量提高等項(xiàng)要求的實(shí)現(xiàn)。
同時(shí)，特別要注意防病、防傷、以及防止類似的災(zāi)害性事件的發(fā)生。但事實(shí)上，有些運(yùn)動(dòng)員在臨賽中，某些病傷事件還是可能會(huì)發(fā)生；賽前睡眠受干擾、以至整夜睡不著覺(jué)的事也往往會(huì)有；然而有的運(yùn)動(dòng)員仍然出現(xiàn)了優(yōu)異的成績(jī)。這些情況，一方面說(shuō)明，搞得好還有更高的潛力可挖；另一方面說(shuō)明，運(yùn)動(dòng)員具有相當(dāng)?shù)目垢蓴_能力，若是發(fā)生了某些情況，也不必緊張。
在比賽中，為了涌現(xiàn)出激情，除了上述的身體方面的掌握以外，還特別需要研究和掌握好心理因素。要具有清醒的認(rèn)識(shí)和激發(fā)充分的自信心。為此，包括積極的、適當(dāng)?shù)男睦砗退枷牍ぷ髟趦?nèi)，需要針對(duì)性地做好一系列的工作：
在賽前，既需要積極性，更需要著重保持“平常心”；以免賽前出現(xiàn)“虛火”，反而抑制比賽中出現(xiàn)激情。無(wú)所事事也可能會(huì)引起無(wú)謂的心潮起伏，當(dāng)迎賽、臨賽中運(yùn)動(dòng)量削減之際，可以適當(dāng)安排緊湊而有序的、許多需要一定注意力的事務(wù)性活動(dòng)，以分散注意力而有助于保持平常心；并能產(chǎn)生不會(huì)引起成績(jī)方向疲勞的某些負(fù)荷，以有利于睡眠、飲食等生理功能的正常運(yùn)行。
在比賽中，特別需要高昂的激情，同時(shí)也需要平常心。要在激情中保持著某種沉著冷靜（在不同項(xiàng)目中，以及對(duì)于不同的人，具體要求又各不相同）。
對(duì)這一切，既要做有心人，進(jìn)行積極的安排，又不要搞成庸人自擾。
總之，迎賽、臨賽工作既十分復(fù)雜，又情況多變，而且效益的取損出入極強(qiáng)，需要在理論和實(shí)踐的結(jié)合中，著意研究和確當(dāng)把握。
比賽成績(jī)是多因素綜合作用的集中展現(xiàn)，迎賽、臨賽工作盡管既敏感又復(fù)雜，然而，都同“比賽”密切關(guān)聯(lián)著；所以，在實(shí)踐的進(jìn)化運(yùn)動(dòng)中，“熱身賽”就逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。熱身賽可以為大賽汲取全面的、豐富的經(jīng)驗(yàn)，成為迎賽、臨賽工作中的一種突出的、優(yōu)選的手段。
以26屆奧運(yùn)會(huì)的短跑選手們?yōu)槔_賽前半個(gè)月至20天再往前倒數(shù)，20多天的時(shí)間里，在歐洲、美洲進(jìn)行了十來(lái)場(chǎng)熱身賽。這就為奧運(yùn)大賽積累了豐富的近期經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行了十分有益的全面準(zhǔn)備。
在這些比賽中（以及大賽中的預(yù)、次、復(fù)賽中），其成績(jī)發(fā)揮應(yīng)該掌握在“可控”的程度上（時(shí)間不相同的各場(chǎng)比賽，具體掌握又各有不同），以便“鞏固”而非“破壞”身體有序狀態(tài)的穩(wěn)定態(tài)，為大賽決賽中涌現(xiàn)過(guò)強(qiáng)應(yīng)激，比較恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行準(zhǔn)備。（不同水平和狀態(tài)的、面對(duì)著不同對(duì)手的運(yùn)動(dòng)員，在掌握上又稍有差別。）
約翰遜和貝利在奧運(yùn)會(huì)比賽中的成績(jī)發(fā)揮，明顯地超出熱身賽（低度適度應(yīng)激或低于應(yīng)激），并在決賽中成功地打破了世界紀(jì)錄（出現(xiàn)過(guò)強(qiáng)應(yīng)激）；而在奧運(yùn)會(huì)后參加的多次大獎(jiǎng)賽中，卻表現(xiàn)平平（過(guò)強(qiáng)應(yīng)激的后續(xù)反應(yīng)）。從熱身賽、預(yù)次復(fù)賽到?jīng)Q賽、再到賽后，我們所看到的這種成績(jī)軌跡曲線，是掌握得非常成功的。同某些奧運(yùn)比賽失敗者在大賽前、大賽中、大賽后，由列次比賽成績(jī)所構(gòu)成的軌跡曲線，是不相同的。這樣的實(shí)際情況，內(nèi)藏著深刻的學(xué)問(wèn)、不可不察。（由于游泳比賽、尤其是短距離游泳比賽的自身特點(diǎn)，在掌握上稍有不同；有的奧運(yùn)冠軍，其世界紀(jì)錄打破在復(fù)賽中。同時(shí)，世界紀(jì)錄也并非必然就是過(guò)強(qiáng)應(yīng)激。）
16中周期和大周期
主訓(xùn)練小周期連續(xù)運(yùn)行中的連續(xù)段，就形成為訓(xùn)練中周期。如果認(rèn)清了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練訓(xùn)練的本質(zhì)意義，掌握了主訓(xùn)練小周期、輔助性訓(xùn)練小周期、調(diào)整性訓(xùn)練小周期等項(xiàng)基本規(guī)律，就可以針對(duì)具體訓(xùn)練工作的需要，主動(dòng)地建構(gòu)訓(xùn)練中周期。主訓(xùn)練小周期是爭(zhēng)取訓(xùn)練進(jìn)步的基本環(huán)節(jié)，訓(xùn)練中周期則爭(zhēng)取這些基本環(huán)節(jié)進(jìn)步的有效累積，使相對(duì)微小的進(jìn)步轉(zhuǎn)化為顯著的進(jìn)步，以完成戰(zhàn)役性訓(xùn)練任務(wù)。
訓(xùn)練大周期是為迎接重大比賽任務(wù)而進(jìn)行的、季度性或年度性的、戰(zhàn)略性訓(xùn)練安排。它從當(dāng)前實(shí)際出發(fā)，從比賽目標(biāo)著眼，系統(tǒng)地、合理地對(duì)中周期和小周期進(jìn)行組織安排。
“體力波”是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的內(nèi)在根據(jù)?！靶≈芷凇笔沁@個(gè)“根據(jù)”反映在訓(xùn)練結(jié)構(gòu)中的基本環(huán)節(jié)。它同體力波的其它各種運(yùn)用在一起，構(gòu)成訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的完整體系。這種運(yùn)用，是作為客觀規(guī)律的“體力波”，在效益驅(qū)動(dòng)的訓(xùn)練實(shí)踐史的進(jìn)化運(yùn)動(dòng)中，自發(fā)地逐漸顯露出來(lái)的，目前并非臻于完善?？赡苓€存在著巨大的潛在效益。若能在理論上進(jìn)行較透徹的認(rèn)識(shí)，再使之同實(shí)踐探索相結(jié)合，可望對(duì)之進(jìn)行較充分的開發(fā)。
17進(jìn)行中的檢驗(yàn)和診斷
訓(xùn)練中要不斷進(jìn)行及時(shí)檢驗(yàn)和診斷。對(duì)于具備著條件的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，如若在訓(xùn)練進(jìn)程中正確掌握了訓(xùn)練結(jié)構(gòu)，就能爭(zhēng)取運(yùn)動(dòng)水平的不斷進(jìn)步。如若停滯不前，就必須深入研究現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)中的得失而革新之。
我們不妨把訓(xùn)練工作同醫(yī)務(wù)工作進(jìn)行比較，來(lái)研究教練員的培養(yǎng)和修養(yǎng)的重要性。教練員和醫(yī)生，是處理同一事物的不同發(fā)展階段問(wèn)題的專業(yè)工作者。醫(yī)生處理的，是人體由病態(tài)爭(zhēng)取轉(zhuǎn)向健態(tài)的發(fā)展過(guò)渡問(wèn)題；教練員處理的，是人體轉(zhuǎn)向高強(qiáng)態(tài)的發(fā)展過(guò)渡問(wèn)題。醫(yī)生必須具備高知識(shí)、高智慧，這是人所共知和公認(rèn)的；教練員同樣必須具備高知識(shí)、高智慧，尚未被社會(huì)所確認(rèn)。
事實(shí)上：教練員每天審視運(yùn)動(dòng)員的情況、制訂訓(xùn)練計(jì)劃，就像醫(yī)生審視病情、開出處方那樣，同樣需要高知識(shí)和高智慧。如若滿足不了這個(gè)需要，便會(huì)影響訓(xùn)練質(zhì)量，付出代價(jià)。
訓(xùn)練界和醫(yī)界情況又有不同。古醫(yī)術(shù)由巫術(shù)發(fā)展而來(lái)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)卻已經(jīng)完全擺脫了巫術(shù)的羈絆，建立起科學(xué)的、先進(jìn)的理論和實(shí)踐基礎(chǔ)。即使如此，仍然存在深刻的矛盾；例如，以還原論為基礎(chǔ)的西方醫(yī)學(xué)，曾經(jīng)有人否認(rèn)以整體論為基礎(chǔ)的中醫(yī)醫(yī)學(xué)的科學(xué)性，同時(shí)否認(rèn)它自身也存在著片面性、局限性；這種門戶偏見(jiàn)，現(xiàn)在已在改變和轉(zhuǎn)變之中。然而，在訓(xùn)練認(rèn)識(shí)領(lǐng)域，盡管在國(guó)內(nèi)外學(xué)者們的艱苦努力下，取得了巨大的成就，但去偽存真、由表及里的“健康”化、科學(xué)化發(fā)展，以及解除門戶束縛，現(xiàn)在還仍是繁重艱巨的任務(wù)。在體育界，非常需要寬容性、開放性、智慧性和創(chuàng)造性，這就是胡鴻飛、馬俊仁等一部分優(yōu)秀教練，為什么會(huì)來(lái)自非科班出身的一個(gè)重要原因（然而，具有實(shí)踐成就和豐富經(jīng)驗(yàn)與閱歷的、中國(guó)足協(xié)教練委員會(huì)的主任，自愿以負(fù)責(zé)的態(tài)度深入基層，竟被審定為不具備地方隊(duì)主教練的資格，令世人驚詫）；同時(shí)，另一方面，“馬家軍”在奧運(yùn)選拔賽的挫折，又對(duì)訓(xùn)練理論研究的迫切性，發(fā)出了明確的召喚。熱愛(ài)事業(yè)，刻苦學(xué)習(xí)鉆研，從實(shí)際出發(fā)，不死摳框框，勇于革新創(chuàng)造，堅(jiān)持以實(shí)踐為檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，這是科班出身和非科班出身的優(yōu)秀教練員的共同特點(diǎn)。
一方面，由于我們的知識(shí)和智慧，不但受到個(gè)人的限制，還受到時(shí)代歷史的限制，我們對(duì)客觀規(guī)律的認(rèn)識(shí)還是很不成熟的；另一方面，由于訓(xùn)練工作的高度復(fù)雜性和現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練條件的多變性，即使是成熟的規(guī)律性認(rèn)識(shí)，運(yùn)用中也極需要針對(duì)著具體實(shí)際的生動(dòng)靈活，而力戒機(jī)械、呆滯。因此，要高度重視在實(shí)踐中探索、創(chuàng)造、檢驗(yàn)、前進(jìn)。
進(jìn)行中的訓(xùn)練行為，要求多種知識(shí)和智慧的匯集，并交叉地、綜合地、集中地、能動(dòng)地進(jìn)行運(yùn)用。然而，越是要求交叉、綜合、集中、能動(dòng)，就越是難以一下子做得正確、妥貼、恰如其分。這就需要在進(jìn)行中不斷地學(xué)習(xí)、研究，“摸石”、“問(wèn)路”，證實(shí)、證偽，一邊實(shí)踐、一邊在反饋檢驗(yàn)中調(diào)整更新。要堅(jiān)持做好具體問(wèn)題具體分析。這就需要使進(jìn)行中的訓(xùn)練行為，同時(shí)形成為一個(gè)開放式的、自學(xué)習(xí)的、實(shí)踐和認(rèn)識(shí)的能動(dòng)生發(fā)系統(tǒng)。
學(xué)術(shù)在討論和爭(zhēng)論中向前發(fā)展，本文不妥和錯(cuò)誤之處在所難免，懇請(qǐng)批評(píng)指正。
18參考文獻(xiàn)
[1]茅鵬：《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練新思路》，人民體育出版社1994年版。
[2]（德）r.f.施密特、g.特夫斯：《人體生理學(xué)》，科學(xué)出版社1991年版。
[3]（美）喬奇a.布茹克司、湯姆士d.法哈：《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》，楊錫讓等譯，北京體育學(xué)院出版社1988年版。
[4]姚志彬、陳以慈、郭愛(ài)克等著：《腦研究前沿》，廣東科技出版社1995年版。
[5]田麥久、武福全等著：《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化探索》，人民體育出版社1988年版。
[6]茅鵬：《滿負(fù)荷與大運(yùn)動(dòng)量》，載《體育與科學(xué)》1995年第6期。
[7]茅鵬：《談體能訓(xùn)練》，載《體育與科學(xué)》第2期。
[8]茅鵬：《進(jìn)步速度反映著訓(xùn)練生命力》，載《體育與科學(xué)》19第1期。
[9]茅鵬：《成績(jī)水平?jīng)Q定于訓(xùn)練結(jié)構(gòu)》，載《體育與科學(xué)》年第4期。
[10]《系統(tǒng)辯證學(xué)學(xué)報(bào)》有關(guān)文章。＊
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇十五
第三招：點(diǎn)例法舉例
所謂點(diǎn)例法舉例，也叫排比論證法。就是運(yùn)用排比的句式列舉一組相似的論據(jù)，然后進(jìn)行歸納議論分析。運(yùn)用點(diǎn)例法舉例，可以用較少的文字列舉大量的例子，使例證全面而充分。此外，由于運(yùn)用了排比句式，大大增強(qiáng)了文章的氣勢(shì)、議論說(shuō)理的力度、語(yǔ)言的表現(xiàn)力和感染力。
例5楚大夫沉吟澤畔，九死不悔;魏武帝揚(yáng)鞭東指，壯心不已;陶淵明悠然南山，飲酒采菊。我敬佩他們，因?yàn)樗麄冊(cè)诨祀s的塵世，了解本身，找回靈魂，做了亂世中最純的一滴?？v然諂媚污蔑視聽(tīng)，也不隨其流揚(yáng)其波;縱然馬革裹尸，魂歸狼煙，追求的只是豪壯;縱然一身清苦，終日難飽，也愿怡然自樂(lè)，躬耕隴畝。堅(jiān)守靈魂最純的成分，能和亂世中的美神媲美!(河北高考滿分作文《汪洋中的`一滴》)
像這樣運(yùn)用排比列舉的形式，不但高度概括了事實(shí)，加大了用例的密度，還大大強(qiáng)化了語(yǔ)勢(shì)，增強(qiáng)了論證效果。值得注意的是，我們?cè)诹信e了多個(gè)論據(jù)之后，需要對(duì)這些論據(jù)進(jìn)行比較分析，歸納總結(jié)出它們的共同點(diǎn)，這個(gè)共同點(diǎn)必須緊扣論點(diǎn)。
舉手是小事，投足是小事，細(xì)節(jié)更是小事。吃飯是小事，說(shuō)話是小事，出門上街是小事，回到家也是小事，和一個(gè)朋友交往是小事，和一個(gè)陌生人交往也是小事，其實(shí)生活就是一件件這樣的小事，需要我們點(diǎn)點(diǎn)滴滴去做。(2008年湖北高考滿分作文《舉手投足之間》)
本文在舉例和分析時(shí)，使用點(diǎn)例法，論證充分有力。尤其是在舉例之后對(duì)材料的共性進(jìn)行了歸納分析，使得觀點(diǎn)更加明確。
使用點(diǎn)例式分析，要注意三點(diǎn)：一、幾個(gè)事例的敘述角度要一致，要能夠論證共同的觀點(diǎn)，但又各有各的精彩;二、敘述語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔，一般一個(gè)例子不超過(guò)40字;三、要在例后進(jìn)行一定的歸納分析，指出共性，揭示本質(zhì)，從而有力地論證中心論點(diǎn)。
第四招：假設(shè)式分析
所謂假設(shè)式分析，也叫假設(shè)論證。就是針對(duì)前面所舉的事例，從反面進(jìn)行假設(shè)，進(jìn)而得出一個(gè)與事實(shí)相反的結(jié)論，從而有力地論證中心論點(diǎn)。
例7海爾集團(tuán)始終堅(jiān)持以技術(shù)作為發(fā)展的手段和依托。在十幾年的發(fā)展過(guò)程中，從引進(jìn)技術(shù)到整合國(guó)內(nèi)外資源、自主創(chuàng)新，堅(jiān)持“技術(shù)創(chuàng)新課題來(lái)自于市場(chǎng)難題”和“設(shè)計(jì)創(chuàng)造高質(zhì)量、高附加值”的研發(fā)理念，通過(guò)技術(shù)創(chuàng)新使集團(tuán)在中國(guó)市場(chǎng)和國(guó)際市場(chǎng)上取得長(zhǎng)期的成功，營(yíng)業(yè)額年平均增長(zhǎng)率達(dá)到78%，持續(xù)保持在家電與其它在相關(guān)領(lǐng)域的領(lǐng)先地位。可見(jiàn)，海爾的成功在于創(chuàng)新。假如海爾集團(tuán)因循守舊，不進(jìn)行技術(shù)創(chuàng)新，不更新研發(fā)理論，也許海爾早就被市場(chǎng)淘汰，“海爾”這個(gè)品牌也不會(huì)聞名中外。正是由于海爾集團(tuán)的不斷創(chuàng)新，打響了“海爾”這個(gè)品牌。所以，創(chuàng)新是海爾發(fā)展的不竭動(dòng)力，是促進(jìn)社會(huì)發(fā)展的不竭源泉。(《成功在于創(chuàng)新》)
本段先列舉海爾集團(tuán)創(chuàng)新的事實(shí)：因?yàn)椤安粩鄤?chuàng)新”所以才取得“成功”。在敘述事例時(shí)揭示了事件之間的因果聯(lián)系。再?gòu)姆疵婕僭O(shè)，“假如海爾集團(tuán)因循守舊，不進(jìn)行技術(shù)創(chuàng)新，不更新研發(fā)理論……”，從分析原因到分析結(jié)果，得出與事實(shí)完全相反的結(jié)論，從而有力地證明了論點(diǎn)“成功在于創(chuàng)新”。
運(yùn)用假設(shè)式分析，事例與假設(shè)分析可以明顯分開，即先敘事再反面假設(shè);有時(shí)也可采用夾敘夾議形式。此類分析法常常用“假設(shè)不……”“試想如果不……”，引出與所舉事例相反的情況，進(jìn)而展開論述。
第五招：深思式結(jié)尾
在文章結(jié)尾設(shè)置疑問(wèn)或反問(wèn)句，能使讀者在讀完本文之后，對(duì)自身或者現(xiàn)實(shí)生活進(jìn)行思考，從而收到“言有盡而意無(wú)窮”的表達(dá)效果。
例8小小杯中折射的“科學(xué)發(fā)展觀”，不也值得人類在工農(nóng)業(yè)發(fā)展、環(huán)境保護(hù)、城市擴(kuò)張的大課題上反思嗎?為什么馬路越修越寬而交通卻越來(lái)越堵塞?為什么高層小區(qū)越建越密而人們的精神家園卻越來(lái)越空虛?為什么太湖巢湖水質(zhì)在科技發(fā)達(dá)的今天污染越來(lái)越嚴(yán)重?事實(shí)證明，“發(fā)展”不能不顧生態(tài)平衡，遵循科學(xué)規(guī)律才能發(fā)揮物質(zhì)特性的潛能，否則就會(huì)事倍功半，甚至遭到“文明的懲罰”。(2008年北京高考滿分作文《小杯子大道理》)
以上各招，招招有效，只是這些招式都是建立在素材積累、思維訓(xùn)練的基礎(chǔ)上的，因此“運(yùn)用之妙，存乎一心”。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇一
記者張穎
京報(bào)網(wǎng)訊今年6月高考語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)試題的考試要求都將做出重大調(diào)整。記者昨天在北京部分書店發(fā)現(xiàn)，新版的北京地區(qū)高考《考試說(shuō)明》剛剛被擺上書架，將于今天開始正式發(fā)售。新版《考試說(shuō)明》上寫明，今年北京自主命題的高考科目語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和外語(yǔ)三科的試題結(jié)構(gòu)都將作出一定調(diào)整：語(yǔ)文、數(shù)學(xué)將減少客觀題分值，英語(yǔ)加大詞匯量。
記者在《考試說(shuō)明》上看到，今年高考英語(yǔ)最大的變化就是在去年增加65個(gè)詞匯的基礎(chǔ)上，再增加挑戰(zhàn)、頻道、國(guó)內(nèi)的、文摘、專家等80個(gè)常用詞匯。語(yǔ)文試卷則將重點(diǎn)考查學(xué)生的語(yǔ)言能力、閱讀能力和協(xié)作能力。第一卷客觀題的分值減少了15分，分值在30分左右；第二卷的主觀題增加了15分，但作文題仍占60分。其次，語(yǔ)文考試還調(diào)整了部分要求背誦和默寫的篇目，但總數(shù)依舊是28篇。今年數(shù)學(xué)試卷也相應(yīng)地減少了選擇題的`數(shù)量，由去年的10道減少為8道，并相應(yīng)地增加了2道填空題。選擇、填空和解答三種題型的分值相應(yīng)變動(dòng)為40分、30分和80分。
據(jù)分析，減少客觀選擇題分值可能是為在試卷上給考生留出更多展示自己個(gè)性思維的空間，這將在語(yǔ)文試卷中體現(xiàn)得較為明顯。而選擇題的減少也相對(duì)可以避免考生“蒙”答案的比例，增加了試卷的含金量。增加主觀填空題則是為考查考生的邏輯思維能力和推理能力，同時(shí)也是檢驗(yàn)考生思辨能力和知識(shí)掌握水平的最好方式。增加高中生詞匯量的掌握程度是目前高中英語(yǔ)學(xué)習(xí)的趨勢(shì)，雖然英語(yǔ)試卷增加了80個(gè)詞匯，但增加的并非是生僻詞匯，而是日常生活的常見(jiàn)單詞，因此不會(huì)給考生增加太大壓力。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇二
一、第一大題(15分)
【設(shè)題】字音、字形、成語(yǔ)、病句、名著;5個(gè)小題，均為客觀性試題。
【分值】每小題3分，共15分。
【解讀】
1.字音、字形內(nèi)容涵蓋課內(nèi)外，皆要求識(shí)記現(xiàn)代漢語(yǔ)普通話常用字。關(guān)鍵字：常用、高頻。例如，家具店，攝像機(jī)，筆桿子，美滋滋，敲竹杠。不考生僻字。
2.成語(yǔ)范圍涵蓋課內(nèi)外常用、應(yīng)知應(yīng)會(huì)的詞語(yǔ)。只考常用意，如：淅淅瀝瀝，只考下雨的意項(xiàng);為所欲為，只考貶義。
生僻的不考，字形兩可的不考(如名副其實(shí)，名符其實(shí)等)，沒(méi)有約定成俗的成語(yǔ)不考，現(xiàn)在基本不用的不考，如：空穴來(lái)風(fēng)，彈冠相慶。
3.病句考查方式為：請(qǐng)選出下列句子中沒(méi)有語(yǔ)病的一項(xiàng)。病句類型考查六種：搭配不當(dāng);成分殘缺或贅余;邏輯混亂;表意不明;語(yǔ)序不當(dāng);結(jié)構(gòu)混亂。只考典型的。
4.名著仍是四部：《草房子》、《簡(jiǎn)愛(ài)》、《老人與?！贰ⅰ度龂?guó)演義》。內(nèi)容可能涉及：文學(xué)常識(shí)、故事梗概、情節(jié)、具體內(nèi)容、人物形象特點(diǎn)，甚至藝術(shù)特色。四個(gè)選項(xiàng)可能涉及1-4部名著。
二、第二大題(25分)
(一)課內(nèi)文言文閱讀。(共6分)
【設(shè)題】3個(gè)小題，客觀性試題。
【分值】每小題2分，共6分。
【解讀】
1.內(nèi)容涉及實(shí)詞、虛詞、課文理解等方面。
2.實(shí)詞只限本課，虛詞可能涵蓋六冊(cè)，只考典型的。
3.課文理解重點(diǎn)在于對(duì)文本內(nèi)容的理解。
(二)課外文言文閱讀。(共6分)
【設(shè)題】2-3個(gè)小題，主觀性試題;
【分值】共6分
【解讀】因文設(shè)題，因題設(shè)分。
(三)課外詩(shī)歌閱讀。(共6分)
【設(shè)題】2個(gè)小題，主觀性試題;
【分值】共6分。
【解讀】
1.只考四句的詩(shī)。
2.從內(nèi)容和形式方面考查?？疾榛镜脑?shī)歌知識(shí)、文學(xué)常識(shí)、詩(shī)歌的形象、內(nèi)容、感情、語(yǔ)言、表現(xiàn)手法，要求學(xué)生能用規(guī)范的鑒賞術(shù)語(yǔ)對(duì)詩(shī)歌進(jìn)行鑒賞?？刂齐y度。
(四)名句名篇默寫。(共7分)
【設(shè)題】7個(gè)小題，主觀性試題。
【分值】共7分。
【解讀】
1.五句古詩(shī)詞。一句古文。一句現(xiàn)代詩(shī)詞或者現(xiàn)代文。
2.默寫上下句，沒(méi)有審題困難。
三、第三大題(30分)
【設(shè)題】
兩個(gè)閱讀文本，說(shuō)明類文本和文學(xué)類文本;文章體式與去年一致;主觀性試題;每篇文章設(shè)四個(gè)小題。議論文暫時(shí)不考。
【分值】前者分值12分左右，后者分值18分左右;合計(jì)30分。
【解讀】
題目設(shè)置基于對(duì)文本的理解，不設(shè)拓展和旁騖的題目。
四、作文(50分)
【設(shè)題】命題作文、半命題作文、等。
【分值】50分。
【解讀】
1.考試內(nèi)容基本不變;總題量不變，保持23個(gè)小題。
2.試卷結(jié)構(gòu)略有調(diào)整?？陀^性試題前置，主要是為了考生答題的流暢性和網(wǎng)上閱卷的需要。
3.客觀性試題的題量和分值略有增加。由原來(lái)的6個(gè)小題(13分)增加到8個(gè)小題(21分);調(diào)整的理由：一是考慮主、客觀性試題在整個(gè)試卷中的比例分配，盡量減少主觀性試題在閱卷中帶來(lái)的誤差;二是為了網(wǎng)上閱卷的需要。調(diào)整后的分值約占總分值的20%;主觀性試題99分，約占80%。
4.取消考試板塊中概念術(shù)語(yǔ)的表述?！胺e累與運(yùn)用”“古詩(shī)文閱讀”“現(xiàn)代文閱讀”等名詞術(shù)語(yǔ)的表述不再出現(xiàn)在試題中，防止在命題時(shí)造成干擾。
5.增加成語(yǔ)和病句的考查。考查形式為客觀性試題，分值各為3分,共6分。
6.現(xiàn)代文閱讀的調(diào)整。一是回歸對(duì)文本理解的考查，與文本閱讀和理解無(wú)關(guān)的命題方式取消;二是降低分值，由原來(lái)的34分降為30分;降低分值的理由仍然是為了把閱卷帶來(lái)的事實(shí)誤差降低到最低程度，提高閱卷質(zhì)量。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇三
“孰”字，作疑問(wèn)代詞為常見(jiàn)的現(xiàn)象，它可以就人就事提出疑問(wèn)。指代人時(shí)，可譯作“誰(shuí)”，指代事物時(shí)，用“哪”或“哪個(gè)”對(duì)譯。
3.是可忍也，孰不可忍也?(《論語(yǔ)?八佾》)——這樣的事可以忍受的話，哪樣事不可以忍受呢?另一種用法是，“孰”字之前如有先行詞，即表示人或事物的詞語(yǔ)，而這個(gè)先行詞是表示“孰”字所代的范圍的，這時(shí)，“孰”字就有從中“選擇其一”的意思，相當(dāng)于現(xiàn)代漢語(yǔ)中的“哪一個(gè)”或“哪一件”。
“得無(wú)…乎”是一種表示疑問(wèn)的固定格式，在一般情況下，譯為“能不…嗎”或“能沒(méi)有…嗎”。如：
1.覽物之情，得無(wú)異乎?(《岳陽(yáng)樓記》)——觀賞自然景物而觸發(fā)的感情，能不有所不同嗎?然而，當(dāng)“得無(wú)…乎”用于表示猜想性、推測(cè)性的疑問(wèn)時(shí)，“得無(wú)”則為“該不會(huì)(是)”的意思，“得無(wú)…乎”可用現(xiàn)代漢語(yǔ)的“該不會(huì)(莫非、只怕、恐怕)(是)…吧”對(duì)譯。
2.日食飲得無(wú)衰乎?(《觸龍說(shuō)趙太后》)——您每天的飲食該不會(huì)減少吧?
4.高帝曰：“得無(wú)難乎?”(《史記?劉敬叔孫通列傳》)——漢高祖說(shuō)：“(擬定朝廷禮儀之事)只怕是不容易吧?”有時(shí)句末與“得無(wú)”呼應(yīng)使用的疑問(wèn)語(yǔ)氣助詞“乎”省而不用，或換作“耶”字，其意義不變。如：
另外，“得無(wú)”中的“無(wú)”有時(shí)還換成“微”或“非”，構(gòu)成“得微…乎”或“得非…歟”的格式，其意義也不變。如：
7.堂下得微有疾臣者乎?(《韓非子?內(nèi)儲(chǔ)說(shuō)下》)——堂下莫非有厭惡我的人吧?
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇四
1.材料作文：“引、析、提、聯(lián)、結(jié)”論證結(jié)構(gòu)。
“引”：定向剪裁，概述材料。
“析”：分析材料，突出感點(diǎn)。圍繞議論的中心對(duì)引錄材料內(nèi)容的寓意進(jìn)行扼要分析。
“提”：提出論點(diǎn)，綱舉目張。通過(guò)材料的分析之后，順勢(shì)提出中心論點(diǎn)。
“聯(lián)”：聯(lián)想聯(lián)系，論證論點(diǎn)。運(yùn)用材料提供的道理來(lái)類比社會(huì)生活，議論社會(huì)生活的過(guò)程?？梢月?lián)想類似的道理，也可以聯(lián)想相關(guān)的社會(huì)生活現(xiàn)象。這部分是作文的重點(diǎn)，既要放開思路，又要概括力強(qiáng);既要重點(diǎn)突出，又要正反結(jié)合。
“結(jié)”：重申材料，深化論點(diǎn)。
2.“立論、入據(jù)、結(jié)承、迭據(jù)、歸納”論證結(jié)構(gòu)。
立論。在文章開篇首先明確提出論點(diǎn)，也可以說(shuō)明論證的背景、緣由等有關(guān)前提，通過(guò)簡(jiǎn)單引述，提出論點(diǎn)。
入據(jù)。在提出論點(diǎn)后，第一次進(jìn)入用論據(jù)闡述。
結(jié)承。在第二步闡述論據(jù)的基礎(chǔ)上進(jìn)行簡(jiǎn)要分析，指出其具有的一般意義進(jìn)行小結(jié)。隨之聯(lián)系現(xiàn)實(shí)生活，對(duì)論點(diǎn)加以闡述，為下一步論證做準(zhǔn)備。
迭據(jù)。在上文小結(jié)承轉(zhuǎn)之后，再次運(yùn)用現(xiàn)實(shí)生活中的事例作論據(jù)進(jìn)行論證。這些論據(jù)與第二步中的歷史論據(jù)形成推進(jìn)和迭加的關(guān)系，故稱之為“迭據(jù)”。
歸納。以進(jìn)一步揭示論點(diǎn)在當(dāng)代的.現(xiàn)實(shí)意義，或者提出解決問(wèn)題的思路和方法，對(duì)全文加以總結(jié)。
3.層進(jìn)式結(jié)構(gòu)：
包括“是什么”，即提出觀點(diǎn);“為什么”，即分析原因;“怎么辦”，即提出對(duì)策、分析對(duì)策、論證對(duì)策。遞進(jìn)式的分層論證，其特點(diǎn)是分論點(diǎn)之間的關(guān)系不斷遞進(jìn)，論證的層次向縱深展開，一層比一層深入地揭示論題的，使中心論點(diǎn)得到深刻的闡發(fā)，其作用是分析透徹，說(shuō)理深刻。
4.對(duì)照式結(jié)構(gòu)：
主體部分有正反對(duì)比，有轉(zhuǎn)折補(bǔ)充。采用這種結(jié)構(gòu)模式的議論文可使文章文體特征分明，篇章結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)。議論文表達(dá)的思辨性，最核心的內(nèi)容是對(duì)問(wèn)題(話題)進(jìn)行剖析。剖析就是把思辨的過(guò)程和思辨的要點(diǎn)符合邏輯順序表達(dá)出來(lái)。議論文“以理服人，以理取勝”的實(shí)質(zhì)就是議論的層次，議論的層次實(shí)質(zhì)就是議論的推理邏輯性強(qiáng)，層次感彰顯議論文的思維能力。邏輯思維是議論文寫作的靈魂，只有推理邏輯性強(qiáng)的議論文才能在高考中獲得高分。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇五
母親，的眼中藏滿了猜疑，仿佛想從我眼神讀出什么，茶幾上放著一務(wù)黑色長(zhǎng)裙。
“說(shuō)，哪兒來(lái)的?”母親的眼神仿佛告訴我，只要我一說(shuō)謊她全都知道。
“筆友送的。”
“男的還是女的?”
“他在信上說(shuō)他是男的?！?BR> 母親的眼神中帶著無(wú)法掩飾的憤怒，但她絕不會(huì)打罵人，即使在我這樣一個(gè)女兒面前，她仍保持著一如往常的高雅。 “你自己想清楚，你可玩不起?！?BR> 我討厭母親這眼神，將這一切玩弄于股掌之間的眼神。憤怒使我失去了理智，輕柔的布料在我手中變成了兩半，我回到房中，反鎖上門，這才流下了忍了許久的眼淚。
母親呀!你為什么不尊重我?
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇六
我終究還是回來(lái)了，回到這個(gè)有著無(wú)數(shù)的氣息的地方。一切都沒(méi)有改變，我決定復(fù)讀，我也不是不跑了，只是希望有一個(gè)更高的起跑點(diǎn)。
后記：魚終究是離不開給予它生命之源的水。
鷹，終究離不開給予它希望之源的天空。
我，始終逃離不了父母和親人朋友們的愛(ài)心交織成的幸福圈……
【作文點(diǎn)評(píng)】
(中南大學(xué)附屬實(shí)驗(yàn)中學(xué)副校長(zhǎng)、語(yǔ)文高級(jí)教師陳 軍)：這篇作文擬了個(gè)有意蘊(yùn)吸引人的標(biāo)題，有“文好題一半”的效果。從立意上看，緊緊扣住“跑的體驗(yàn)”講自己的感受，談自己的情感體驗(yàn)，容易引起共鳴。從結(jié)構(gòu)上看，題記畫龍點(diǎn)睛，小標(biāo)題為本文增色不少。關(guān)注生活，關(guān)注人生是本文寫作成功的關(guān)鍵要素。
尊重，永遠(yuǎn)的感情
血濃于水的感情，不用甜言蜜語(yǔ)來(lái)維持，只需要相互之間的尊重。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇七
所謂層進(jìn)式，即在提出問(wèn)題或亮明觀點(diǎn)后，由小到大，由此及彼，一層深入一層地去分析問(wèn)題產(chǎn)生的原因或論證自己觀點(diǎn)的正確性，最后提出解決問(wèn)題的辦法或得出明確結(jié)論。針對(duì)新材料作文，可以采用五字結(jié)構(gòu)式：
，即總結(jié)全文，得出結(jié)論或再次申明觀點(diǎn)。運(yùn)用這一模式時(shí)，應(yīng)特別注意恰當(dāng)使用過(guò)渡句或過(guò)渡段，使各部分之間過(guò)渡自然，銜接緊密，語(yǔ)意連貫，不突兀。
當(dāng)然，中國(guó)的這種獨(dú)攬確有讓人深思之處。有人擔(dān)心，長(zhǎng)久的絕對(duì)優(yōu)勢(shì)會(huì)使這個(gè)項(xiàng)目的競(jìng)爭(zhēng)減弱，失去活力。其實(shí)，體育上的獨(dú)攬可以自然地讓人想到經(jīng)濟(jì)生活中的一種現(xiàn)象——壟斷。體育不過(guò)是近百年來(lái)才發(fā)展起來(lái)的運(yùn)動(dòng)，比之于那卷帙浩繁、碩果累累的經(jīng)濟(jì)學(xué)，則略顯淺幼。所以，將體育的長(zhǎng)影投射到經(jīng)濟(jì)活動(dòng)這面鏡子上，也未嘗不可。
從資本主義世界的跨國(guó)公司到社會(huì)主義的國(guó)有經(jīng)濟(jì)，壟斷都不可或缺。美國(guó)的飲料行業(yè)曾被可口可樂(lè)獨(dú)占鰲頭，中國(guó)的經(jīng)濟(jì)命脈至今也仍被少數(shù)國(guó)有企業(yè)掌控。可是，飲料行業(yè)依舊繁榮，中國(guó)經(jīng)濟(jì)照樣騰飛?？梢?jiàn)，壟斷并沒(méi)有讓競(jìng)爭(zhēng)消失，不論內(nèi)部還是外部。內(nèi)部，你永遠(yuǎn)不可能消除職工之間的業(yè)績(jī)比拼;外部，你永遠(yuǎn)不可能消滅你的假想敵。所以這并不能讓我們高枕無(wú)憂，永遠(yuǎn)沒(méi)有失去活力的理由。
這是一篇標(biāo)桿范文。文章之所以被定為標(biāo)桿范文，除見(jiàn)解獨(dú)到、議論深刻外，考生運(yùn)用層進(jìn)式結(jié)構(gòu)行文，使得文章思路清晰，層次分明，給閱卷老師以審美愉悅。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇八
1.燃料直接在發(fā)動(dòng)機(jī)內(nèi)部燃燒的熱力發(fā)動(dòng)機(jī)稱為內(nèi)燃機(jī)。
內(nèi)燃機(jī)性能通常用動(dòng)力性能和經(jīng)濟(jì)性能指標(biāo)表示，主要有輸出扭矩、有效功率、有效燃料消耗率、有效熱效率等。
2.金屬熔煉的目的是要獲得預(yù)定的成分和一定溫度的金屬液，并盡量減少金屬液中的氣體和夾雜物。在熔煉中要提高熔煉設(shè)備的熔化率，降低燃料消耗，以提高經(jīng)濟(jì)效益。
（1）鑄鐵熔煉設(shè)備主要有沖天爐、反射爐、工頻感應(yīng)爐。
（2）一般工廠為了生產(chǎn)鑄鋼件，采用電弧爐和感應(yīng)電爐做為鑄鋼熔煉設(shè)備。
（3）有色金屬熔煉的特點(diǎn)是熔點(diǎn)低、合金元素易于氧化燒損，常用的熔爐有坩堝爐、反射爐、電阻爐等。
3.金屬壓力加工包括鍛造和沖壓兩大類加工方法。
鍛造是利用鍛壓機(jī)械對(duì)金屬坯料施加壓力，使其產(chǎn)生塑性變形，以獲得具有一定機(jī)械性能、形狀和尺寸的鍛件加工方法。常用的鍛造設(shè)備有空氣錘、蒸汽――空氣錘、水壓機(jī)、摩擦壓力機(jī)、曲柄壓力機(jī)等。
沖壓是壓力機(jī)和模具對(duì)板材、帶材、管材、型材等施加外力，使之產(chǎn)生塑性變形或分離，從而獲得所需形狀和尺寸的工件加工方法。常用的板料沖壓設(shè)備有剪板機(jī)、剪切沖型機(jī)和通用壓力機(jī)。
4.壓力容器是一種內(nèi)部或外部承受氣體或液體壓力的密封容器。由于使用條件惡劣，故對(duì)其安全性有很高的要求。
壓力容器的使用工藝條件是指壓力、溫度、容積、介質(zhì)等。
壓力容器可按使用位置、設(shè)計(jì)壓力、作用原理、壁厚和壓力等級(jí)進(jìn)行分類。
5.鍋爐是利用燃料或其他能源的熱能，把水加熱成熱水或蒸汽的機(jī)械設(shè)備。
鍋爐主要分類方法：
（1）按用途分類，可分為發(fā)電鍋爐、工業(yè)鍋爐、熱水鍋爐和特種鍋爐。
（2）按壓力分類（鍋爐出口壓力），可分為低壓、中壓、高壓、超高壓、亞臨界、超臨界鍋爐六種。
（3）按結(jié)構(gòu)形式可分為火管式和水管式兩種。
鍋爐的基本參數(shù)有鍋爐容量、蒸汽壓力、蒸汽溫度和給水溫度。
鍋爐由鍋爐本體和輔助設(shè)備組成。鍋爐本體是由鍋和爐兩部分組成。鍋是汽水系統(tǒng)，其作用是吸收和發(fā)出熱量。鍋由省煤器、鍋筒、水冷壁、過(guò)熱器組成。爐是燃燒系統(tǒng)有關(guān)燃料燃燒的部分，由空氣預(yù)熱器、燃燒器和爐膛、爐墻組成。
1.結(jié)構(gòu)工程師考試試題
2.2017結(jié)構(gòu)工程師考試報(bào)名時(shí)間
3.結(jié)構(gòu)工程師考試備考秘訣
4.注冊(cè)結(jié)構(gòu)工程師考試介紹
5.結(jié)構(gòu)工程師考試如何取得高分
6.一級(jí)結(jié)構(gòu)工程師考試科目
7.結(jié)構(gòu)工程師考試備考復(fù)習(xí)建議
8.結(jié)構(gòu)工程師考試復(fù)習(xí)策略
9.結(jié)構(gòu)工程師考試的基礎(chǔ)知識(shí)
10.結(jié)構(gòu)工程師考試時(shí)間和科目
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇九
一、明確港口發(fā)展戰(zhàn)略定位,搞好功能結(jié)構(gòu)調(diào)整隨著經(jīng)濟(jì)全球化進(jìn)程的加快,我國(guó)的經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)和產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)同世界經(jīng)濟(jì)發(fā)展的依存度明顯加大.但由于我們受計(jì)劃經(jīng)濟(jì)的.影響過(guò)深,無(wú)論是思想上還是體制上,都未能與世界的發(fā)展實(shí)現(xiàn)同步.
作者：劉虹作者單位：天津港務(wù)局刊名：中國(guó)港口英文刊名：chinaports年，卷(期)：“”(7)分類號(hào)：f5關(guān)鍵詞：
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇十
完整是對(duì)文章結(jié)構(gòu)的一般要求，嚴(yán)謹(jǐn)是對(duì)文章結(jié)構(gòu)的更高要求，創(chuàng)新則需要在結(jié)構(gòu)完整、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)幕A(chǔ)上更上一層樓。一篇結(jié)構(gòu)新穎的文章，能夠吸引人的眼球;一篇結(jié)構(gòu)新穎的考場(chǎng)作文，會(huì)帶給閱卷老師暢快淋漓的美的享受，并因此贏得高分。
一篇好的文章，離不開好的材料，更離不開好的結(jié)構(gòu)。寫進(jìn)文章中的材料不能是一盤散沙，而應(yīng)該是有巧妙的布局和清晰的組合形式。只有匠心獨(dú)運(yùn)地把材料組織得精巧，才能更好地表情達(dá)意。正如德國(guó)文學(xué)家歌德所說(shuō)，結(jié)構(gòu)文章“像首飾匠打金鎖鏈那樣……把一個(gè)個(gè)小環(huán)非常合適地連接起來(lái)”，才能真正形成一個(gè)鮮活靈動(dòng)的有機(jī)整體，才能寫出好文章。
近年來(lái)，在中高考考場(chǎng)作文中出現(xiàn)了許多結(jié)構(gòu)形式有新意的好文章。在此先向大家介紹鏡頭式結(jié)構(gòu)和時(shí)空交錯(cuò)式結(jié)構(gòu)兩種。
一、鏡頭式結(jié)構(gòu)
鏡頭式結(jié)構(gòu)是一種并聯(lián)形式的文章結(jié)構(gòu)。文章是由一系列有關(guān)聯(lián)的獨(dú)立畫面并立連接而成。這些獨(dú)立畫面雖然各屬于不同時(shí)空，天上地下、古今中外的人和事都可入文，但卻有一條主題的線索貫穿其中。生活氣息濃郁，畫面感強(qiáng)，有利于思維縱橫馳騁，機(jī)動(dòng)靈活。
【策略點(diǎn)撥】
1、文章鏡頭式結(jié)構(gòu)最基本的有兩種組合方式：一種是橫向排列組合，即把同一時(shí)間不同空間的畫面組合在一起，這種結(jié)構(gòu)形式有利于從不同角度表現(xiàn)主題，突出其普遍性。另一種是縱向排列組合，即把同一事物的過(guò)去、現(xiàn)在、未來(lái)的片斷組合在一起，這種結(jié)構(gòu)形式有利于表現(xiàn)同一事物在不同時(shí)期的狀況，突出其發(fā)展性。在實(shí)際寫作中，還可能有其他不同的剪接方法，諸如時(shí)空交錯(cuò)、對(duì)比、跳躍等。
2、展示鏡頭畫面的方法也有兩種：一種是用數(shù)碼標(biāo)示，一種是用幾個(gè)小標(biāo)題標(biāo)示。還可用數(shù)碼與小標(biāo)題結(jié)合使用。設(shè)計(jì)小標(biāo)題要盡量精巧，可以借用原有詩(shī)句，可以幾個(gè)小標(biāo)題相互排比，也可以精煉成幾個(gè)詞語(yǔ)排列起來(lái)。
【友情提示】
采用鏡頭式結(jié)構(gòu)寫文章，要注意下面兩點(diǎn)
一是要有主題意識(shí)。鏡頭式結(jié)構(gòu)“斷中相連”，每一個(gè)鏡頭有著不同的內(nèi)涵，但所選的鏡頭片斷，無(wú)論是人物生活片斷，抑或是景物描寫片斷，甚至是故事、抒情片斷，都要服從表達(dá)主題的需要。就是小標(biāo)題的設(shè)計(jì)也要圍繞主題。
二是要有畫面意識(shí)。作者應(yīng)該將自己的眼睛作為鏡頭，攝下多維時(shí)空的畫面;將手中的筆作為工具，精心編織材料,藝術(shù)地再現(xiàn)精彩瞬間。用畫面感的語(yǔ)言再現(xiàn)場(chǎng)景，富有意境，營(yíng)造氛圍，使人身臨其境。
【佳作展示】
美在瞬間
一片落葉，一地隕石，一場(chǎng)春雨……都是那么撩人心弦，耐人回味。是呀，大自然的美往往表現(xiàn)在那靈動(dòng)的一瞬間。
——題記
一、輕舞飛揚(yáng)的靈動(dòng)
你看，秋日的斜暉，投下一個(gè)個(gè)俏麗的倩影。葉兒像一只只蝴蝶，在半空中翩然起舞，時(shí)而盤旋，時(shí)而上下分飛，時(shí)而相互競(jìng)逐的追奔著……在生命的最后一刻盡情地演繹著自己的美麗。當(dāng)葉兒悠悠然與大地“親密接觸”時(shí)，顯得是如此的寧?kù)o，如此的安詳。那一瞬間，演示的是如此完美的“落葉歸根”呀!
落葉，真美!
二、稍縱即逝的璀璨
你看，無(wú)垠的蒼穹，流星驟然劃過(guò)黑夜，留下一道似乎完美的弧線，不管它是傳說(shuō)中女媧補(bǔ)天遺落的彩石，還是嫦娥梳妝掉下的金釵，它都在為那稍縱即逝的璀璨，將自己的生命扔進(jìn)暗夜的大氣層，來(lái)不及享受晚風(fēng)的輕撫，來(lái)不及欣賞世間的繁華，在廣袤的太空中燒灼自己，以短暫的生命追求那片刻輝煌，享受著生命的壯美?；蛟S，流星之所以如此美麗，正是因?yàn)樗鼊澫铝松能壽E吧!何必斤斤計(jì)較時(shí)間的長(zhǎng)短。
流星，真美!
三、潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的春雨
你看，窗外細(xì)雨飄灑，如煙似霧，那是雨滴在跳春天的舞，萬(wàn)物在春雨降臨的瞬間蘇醒了，它們睜開驚喜的眼睛，無(wú)聲地享受著春雨的滋潤(rùn)。雨霧、雨絲潤(rùn)濕了青山，潤(rùn)濕了綠樹，潤(rùn)濕了房屋，潤(rùn)濕了街道，也潤(rùn)濕了縷縷炊煙。人們?cè)诖河曛猩⒉?，聆?tīng)春雨的低語(yǔ)，感受春雨的溫柔，煩躁的心情在霏霏春雨中也會(huì)變得寧?kù)o、安逸。然而，春雨書寫了春天的故事，便一頭鉆進(jìn)了泥土，瞬間消失得無(wú)影無(wú)蹤，它們?cè)诘却硪粋€(gè)春季的來(lái)臨?；蛟S，春雨潤(rùn)無(wú)形無(wú)聲的多情與浪漫正是它的可貴之處吧!讓它飄進(jìn)明天的新生活吧。
春雨，真美!
落葉是時(shí)間的見(jiàn)證，流星是追求輝煌故事的結(jié)束，春雨則是潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲的蘊(yùn)藉。它們都在演繹生命最后的那一瞬間，是如此的感人心扉!正因?yàn)橛辛诉@無(wú)數(shù)美麗的瞬間才構(gòu)造了這如此完美的永恒。人生又何嘗不是呢?短暫的人生，轉(zhuǎn)瞬而逝的美麗。但只要我們用心去品味，去聆聽(tīng)，美便俯拾皆是。悲傷時(shí)的一份慰藉，失落時(shí)的一個(gè)微笑，孤獨(dú)時(shí)的一聲祝福……都能給予人美的享受。
成功之處：
1、用靈感閃過(guò)的心靈捕捉美
落葉、流星、春雨，這些大家司空見(jiàn)慣的、常常不為人們注意的自然現(xiàn)象，卻載著作者靈動(dòng)的思維飛翔。引起了他的遐思隨想，文章字里行間溢滿了奇妙的美景與歡愉之情?？梢钥闯鰞?yōu)美的意象和敏感的心靈是分不開的。
2、鏡頭的畫面展示了結(jié)構(gòu)之美
作者將自己的眼睛作為鏡頭，攝下多維時(shí)空的畫面;并將它們并列組合，以“美的瞬間”為軸心，輻射出“落葉，真美!”“流星，真美!”“春雨，真美!”，每一個(gè)鏡頭有著不同的內(nèi)涵，但所選的鏡頭都服從表達(dá)主題的需要，小標(biāo)題的設(shè)計(jì)也有新意，讓一條主題鮮明的線索貫穿其中或逐步深入，會(huì)使文章的內(nèi)涵豐富。
二、時(shí)空交錯(cuò)式結(jié)構(gòu)
時(shí)空交錯(cuò)式結(jié)構(gòu)是把歷史材料和現(xiàn)實(shí)材料交錯(cuò)并置的一種結(jié)構(gòu)形式。這樣結(jié)構(gòu)文章可以突破時(shí)間的局限，使人物或事件處于多時(shí)空變化的格局中，形成對(duì)比，便于表現(xiàn)人物的精神世界和厚重的主題。這種結(jié)構(gòu)時(shí)間和空間的跨度都很大，選材自由、寬泛，別有情趣。
【策略點(diǎn)撥】
用時(shí)空交錯(cuò)式結(jié)構(gòu)寫文章，可以大膽地用虛設(shè)、幻想、夸張、擬人等手法來(lái)虛構(gòu)人物和故事，可以寫“幻景”，可以把人、事“合成”，也可以“造事”。當(dāng)然，這些都要符合“藝術(shù)真實(shí)”的原則，以表現(xiàn)一定的主題為前提，否則所寫會(huì)變得虛無(wú)縹緲，使文章空泛貧乏，失去藝術(shù)感染力。
【友情提示】
采用時(shí)空交錯(cuò)式結(jié)構(gòu)寫文章，要注意下面兩點(diǎn)
一是強(qiáng)化對(duì)比意識(shí)。時(shí)空交錯(cuò)主要是選取不同時(shí)空的人、事、場(chǎng)景進(jìn)行對(duì)比或類比，從而表現(xiàn)主題。時(shí)空交錯(cuò)結(jié)構(gòu)具有開放式的特點(diǎn)，因此容易出現(xiàn)選材隨意、材料間邏輯關(guān)聯(lián)不嚴(yán)謹(jǐn)、主題不明確的現(xiàn)象。所以在選取素材時(shí)要考慮發(fā)生在異度時(shí)空的事件的相異性或相似性、人物在其間穿梭的可能性與合理性。
二是強(qiáng)化場(chǎng)景意識(shí)。要注意場(chǎng)景(空間)虛實(shí)轉(zhuǎn)換、重疊、閃回，為人物提供活動(dòng)的舞臺(tái)和道具布景，以便于渲染氛圍，烘托人物愛(ài)恨情仇、喜怒哀樂(lè)的情緒。作者往往身處其間，以“劇中人”的身份進(jìn)行活動(dòng)。
【佳作展示】
孫悟空與地球人的對(duì)話
地球上最后一個(gè)人獨(dú)自坐在房間里。這時(shí)，忽然響起了敲門聲……
“哐!——哐!——”
“哐哐!哐哐哐!”
難道真的有人敲門?他快步走到門口，伸手打開了門。啊!真是“不打不知道，一看嚇一跳”：門前站著的.居然是《西游記》里的孫悟空。
“孫——孫悟——空”，他因驚訝而話不成聲，甚至不相信自己的眼睛，于是又狠狠地往自己的臉上掐了一把。
“怎么了，小子?你沒(méi)有看錯(cuò)，你面前站的正是俺老孫，那個(gè)大鬧天宮的齊天大圣。”
“你——孫悟空——不是神話小說(shuō)里的人物嗎?怎么會(huì)來(lái)到這里?”
“沒(méi)錯(cuò)，俺的確是小說(shuō)里的人物;但俺生性樂(lè)善好施、閑不住，故來(lái)人間走一遭。小子，怎么樣?現(xiàn)在過(guò)得可好?”
“唉!還‘好’呢!哪有好哇!你不都已看到，地球上僅剩下我一個(gè)人，其他生物也都滅絕了;一個(gè)人形單影只、孤獨(dú)寂寞地在這個(gè)世上，怎么會(huì)好呢?”
“那能怪誰(shuí)?這都是你們?nèi)祟愖宰髯允艿慕Y(jié)果，你們?yōu)E砍盜伐、大肆破壞，殺生成性、為所欲為，好端端的一個(gè)地球讓你們折騰得百孔千瘡、烏煙瘴氣：天變成了灰色，水變成了黑色，大地變成了荒漠，連老孫的花果山，不僅看不到花果，就是樹也找不到一棵了。真是造孽呀!造孽!”
“唉!是‘造孽’!可是‘孽’已經(jīng)‘造下’了，再后悔又有什么用啊!”
“有用!俺老孫雖然對(duì)你們的所作所為大為不滿，但俺這個(gè)人物是人類創(chuàng)造出來(lái)的，俺老孫樂(lè)佛行善，更懂得知恩圖報(bào)，俺絕不能看著人類就這樣毀滅而不管。所以俺特向如來(lái)佛祖請(qǐng)求來(lái)到地球，希望能幫助你一道拯救地球?！?BR> “是嗎，這可太好了!不知大圣怎么拯救法?我能做什么，請(qǐng)盡管吩咐!”
“好!現(xiàn)在老孫送給你五件寶貝：一把扇，一只瓶，一只袋，一粒種，一對(duì)輪子。此扇乃芭蕉神扇，它可將天地間的烏煙瘴氣幾扇扇凈;此瓶乃觀音菩薩之圣水凈瓶，它可將五湖四海之污水盛裝于內(nèi)，一個(gè)時(shí)辰后便可凈化為好水;此袋乃靜風(fēng)神袋，它可將肆虐于地球上的狂風(fēng)囊而括之，盡皆消止;此種子乃佛祖蓮臺(tái)金蓮之籽，名為‘萬(wàn)物神種’，只要將其埋入土壤，不出兩日連沙漠也盡變?yōu)榫G洲;此輪乃風(fēng)火輪，因上述凡事都需你在3日內(nèi)做完，路途遙遠(yuǎn)而你又肉體凡胎，所以向哪吒借來(lái)供你一用?！?BR> “多謝大圣拯救我地球!可是，地球上的人類、動(dòng)物還能復(fù)活嗎?”
“這就看人類的造化了，都因老孫性急沒(méi)有細(xì)想，只帶了個(gè)空瓶來(lái)。救生靈需要觀音菩薩凈瓶中的圣水，俺這就去找觀音菩薩處討要。小子，現(xiàn)在咱們分頭行動(dòng)，人類存亡，在此一舉，快快動(dòng)身吧!切記，無(wú)論遇到什么艱難險(xiǎn)阻，都必須堅(jiān)持再堅(jiān)持，要確信：最困難的時(shí)候，就是離成功不遠(yuǎn)的時(shí)候。”
“請(qǐng)大圣放心，我一定努力去做，決不辜負(fù)了你這片善意佛心!”
很快，3天過(guò)去了。天變得蔚藍(lán)了，水變得清澈了，麗日和風(fēng)中，大地上的花草鮮美，綠樹成蔭。突然，晴朗的天空上灑落細(xì)雨甘霖——原來(lái)孫大圣已向觀音菩薩討得圣水。隨后，那些死去的人類、滅絕的物種又都復(fù)活了，地球上再次重現(xiàn)了生機(jī)。人們唱歌跳舞，盡情地享受美好的生活!然而，他們的心中，并沒(méi)有忘記曾經(jīng)的教訓(xùn)。
成功之處：
1、將科幻和神話大膽嫁接
孫悟空本是神話小說(shuō)中的人物，雖然人們熟悉他、熱愛(ài)他，可他畢竟是虛無(wú)縹緲的;但作者卻將科幻和神話大膽地嫁接，讓孫悟空出場(chǎng)，來(lái)此特定的環(huán)境——地球，并與自己見(jiàn)面、交談、甚至還能幫助自己拯救地球、拯救人類，進(jìn)而通過(guò)這一耐讀的故事表現(xiàn)了關(guān)注環(huán)保的熱點(diǎn)主題。
2、從原著中演繹新情節(jié)
《西游記》故事里曾多次提到扇子、凈瓶、風(fēng)火輪等諸神的用具?？少F的是作者通過(guò)新奇大膽的想象，信手拈來(lái)巧用這些材料，將其化為演繹故事的道具，并賦予它們新的含義，擴(kuò)大了它的功用，從而為故事的發(fā)展、結(jié)局提供了自然合理的保證。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇十一
第一曲，用眼識(shí)貨五類型（2分）
近年來(lái)，高考出現(xiàn)了以下五種作文題型：新材料作文、漫畫型材料作文、材料+命題作文、材料+話題作文、任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文。
如何快速識(shí)別這些作文試題類型呢？下面，以一道作文試題的變化來(lái)說(shuō)明它們的區(qū)別吧。
閱讀下面材料，根據(jù)要求作文。
有兩種母親：一種母親說(shuō)，孩子小需要我陪著，于是順理成章地待在了家里。
另一種母親說(shuō)，孩子的未來(lái)不能輸在起跑線上，于是努力工作，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，給孩子做最好的榜樣。因?yàn)樗齻兩钚?，孩子是培育出?lái)的，不是陪出來(lái)的！
對(duì)此，你有怎樣的思考？請(qǐng)結(jié)合自己的體驗(yàn)和感悟，寫一篇文章。
要求：選好角度，確定立意，明確文體（詩(shī)歌除外），自擬題目；不要套作，不得抄襲；不少于800字。
目前的高考作文試題一般由素材與要求兩部分組成，而區(qū)分作文試題類型的關(guān)鍵往往在“要求”部分。
而作文題的“要求”部分主要有以下幾種：
（1）要求：選好角度，確定立意，明確文體（詩(shī)歌除外），自擬題目；不要套作，不得抄襲；不少于800字。
（2）對(duì)此，你有怎樣的思考？請(qǐng)結(jié)合你的體驗(yàn)和感悟，寫一篇文章。要求：選好角度，確定立意，明確文體（詩(shī)歌除外），自擬題目；不要套作，不得抄襲；不少于800字。
（3）請(qǐng)以“成長(zhǎng)”為題目寫一篇文章。要求：選好角度，確定立意，明確文體（詩(shī)歌除外），自擬題目：不要套作，不得抄襲：不少于800字。
（4）請(qǐng)以“成長(zhǎng)”為話題寫一篇文章。要求：選好角度，確定立意，明確文體（詩(shī)歌除外），自擬題目；不要套作，不得抄襲；不少于800字。
作文的素材相同，如果要求不同，作文的類型就不一樣了。
（1）是新材料作文，（2）是任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文，（3）是材料+命題作文，（4）是材料+話題作文。漫畫作文由于有圖示，學(xué)生很容易區(qū)分出來(lái)。
值得特別注意的是，材料+命題的作文試題，可以直接用《成長(zhǎng)》為題作文。而材料+話題的作文試題就不能直接用《成長(zhǎng)》為題作文，題目不能是《成長(zhǎng)》，可以在“成長(zhǎng)”二字前后加幾個(gè)字，如《成長(zhǎng)的故事》《快樂(lè)地成長(zhǎng)》等。
對(duì)于最近幾年出現(xiàn)的任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文，必須弄清楚兩個(gè)問(wèn)題。
一是如何正確識(shí)別。有的同學(xué)對(duì)任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文分不清楚。其實(shí)，它是有其標(biāo)志的，例如，對(duì)此，你有怎樣的思考？請(qǐng)結(jié)合你的體驗(yàn)和感悟，寫一篇不少于800字的文章。要求：選好角度，確定立意，明確文體（詩(shī)歌除外），自擬題目：不要套作，不得抄襲；不少于800字。
“對(duì)此，你有怎樣的思考？請(qǐng)結(jié)合你的體驗(yàn)和感悟?！被蛘摺皩?duì)此，你怎么看？”就是任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文的標(biāo)志語(yǔ)。
二是分清其中的任務(wù)指令。如果沒(méi)有明白作文的任務(wù)指令，作文時(shí)無(wú)法完成寫作任務(wù)，文章內(nèi)容難以充實(shí)，作文分?jǐn)?shù)就難以獲得高分了。
“對(duì)此，你有怎樣的思考？請(qǐng)結(jié)合你的體驗(yàn)和感悟。”這個(gè)要求中到底有幾個(gè)作文的任務(wù)指令呢？有人說(shuō)是兩個(gè)，有人說(shuō)有三個(gè)。我認(rèn)為是三個(gè)：你有怎樣的思考？結(jié)合你的體驗(yàn)。結(jié)合你的感悟。
說(shuō)是只有兩個(gè)任務(wù)指令的，就是把“體驗(yàn)和感悟”合二為一了。其實(shí)，“體驗(yàn)”與“感悟”是不同的兩個(gè)概念。例如，我們?nèi)ヅ郎绞且环N體驗(yàn)，而非感悟。故而，還是把它看成三個(gè)任務(wù)指令更好一些。
識(shí)別作文的五類型時(shí)，還要正確區(qū)分好“新材料作文”與“任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文”在寫法上的差異。
對(duì)待“題目材料”不同：新材料作文是“借事說(shuō)理”，材料只是審題指引，作文時(shí)可以淡化甚至拋棄材料；而任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文則是緊扣材料，“緣事析理”“就事論事”。
對(duì)待“題外素材”有異：新材料作文可以通過(guò)聯(lián)想，旁征博引；而任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文只能適當(dāng)引用，重點(diǎn)在“就事論事”。
作文重點(diǎn)也不一樣：新材料作文是“借事說(shuō)理”；而任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文則是逐一落實(shí)任務(wù)指令。
任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文也有三種類型：
組合型：如新課標(biāo)全國(guó)卷“選擇兩三個(gè)關(guān)鍵詞來(lái)呈現(xiàn)你所認(rèn)識(shí)的中國(guó)”。
爭(zhēng)議型：如新課標(biāo)全國(guó)卷“女兒舉報(bào)父親在高速公路上接打電話”而引發(fā)爭(zhēng)議。
優(yōu)選型：有些作文材料給出的是兩個(gè)以上的或并列或?qū)α⒌牟煌瑢?duì)象和觀點(diǎn)，讓考生權(quán)衡比較，做出判斷選擇。
在正確識(shí)別了作文的題型類別之后，作文就有目標(biāo)和方法了。
第二曲，用心表態(tài)巧立意（3分）
用心表態(tài)，也就是根據(jù)作文題意，確定作文的主旨，提出文章的中心論點(diǎn)。
巧立意也就是最簡(jiǎn)單的立意方法，針對(duì)材料作文而言，那就是在閱讀素材時(shí)找到關(guān)鍵詞，根據(jù)關(guān)鍵詞確定立意方向，再根據(jù)立意確定作文的中心。
關(guān)于審題立意的方法老師們介紹得很多了，這里不贅述。
第三曲，用手作文三步驟（5分）
審題立意之后，就是寫作階段了。材料作文的寫作步驟可以概括為，閱讀素材找關(guān)鍵（找出可立意的關(guān)鍵詞），確定立意定中心（正面、逆向等），選擇文體定框架（記敘文、議論文等），擬定題目找素材。而考場(chǎng)作文最為直接、最搶眼的提分要素是題目、內(nèi)容和文章結(jié)構(gòu)。因此，考場(chǎng)上，走好這三步，提升5分是不成問(wèn)題的。
第一步（1分）：扮靚題目——簡(jiǎn)短、直接又具體
“題好一半文”，題目最能吸引讀者的眼球。好題目，尤其是議論文的題目最好能夠代表文章的中心論點(diǎn)，即閱卷老師一看題目就知道你的文章想寫什么、寫了什么、是否緊扣了題意。一般而言，考場(chǎng)作文的題目尤其要做到六個(gè)字：簡(jiǎn)短，直接，具體。
下面是同學(xué)們對(duì)上述作文擬出的題目，我們來(lái)看看哪些題目是不符合要求的。
《我贊成第二個(gè)母親的》
《中國(guó)式教育何時(shí)休》
《用愛(ài)澆灌成長(zhǎng)》
《用正確的方式育人》
《適合的才是最好的》
《孩子需要更多的是培育》
《孩子需要“培”而非“陪”》
《孩子成長(zhǎng)，“陪伴”與“培育”并重》
《孩子成長(zhǎng)重在“培”》
根據(jù)“簡(jiǎn)短、直接、具體”的六字要求，因不直接、不具體而不符合作文題目的要求，而符合要求。因此，如果你擬的題目切合，可以多得1分。
第二步（2分）：充實(shí)內(nèi)容一角度與論據(jù)多元化
無(wú)論是平時(shí)作文，還是考場(chǎng)作文，有的同學(xué)都知道如何審題立意，也知道如何布局謀篇，但就是寫不出多少內(nèi)容來(lái)，就好像一個(gè)巧婦，煮飯手藝很不錯(cuò)，可就是找不到下鍋的米。尤其是一些作文基礎(chǔ)不太好的同學(xué)，完成800字的考場(chǎng)作文，成了一件大難事。
如何才能做到有足夠字?jǐn)?shù)，且內(nèi)容又充實(shí)呢？'
簡(jiǎn)單的做法有四種：
一是按要求完成任務(wù)。如任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文要完成三個(gè)任務(wù)指令，完成三個(gè)指令任務(wù)，便既做到了按題意作文，又可以充實(shí)文章內(nèi)容。三個(gè)任務(wù)指令，每一個(gè)指令寫200字，就有了600字。
二是完善文章的架構(gòu)。如“三三四”結(jié)構(gòu)?？紙?chǎng)作文，尤其是難以完成800字作文的考生，如果按照“三三四”結(jié)構(gòu)，依葫蘆畫瓢，每一個(gè)部分兼顧到位，是不愁寫不出800字的，而且給你的感覺(jué)還是內(nèi)容充實(shí)。
議論文“三三四”結(jié)構(gòu)可以概述成：
（1）議論文的三大結(jié)構(gòu)：引論（提出論點(diǎn)），本論（分析論點(diǎn)），結(jié)論（做出結(jié)論）；
（2）本論部分的三個(gè)分論點(diǎn)。
（3）每個(gè)分論點(diǎn)分四步內(nèi)容寫作：擺出分論點(diǎn)，闡述分論點(diǎn)，舉例論證分論點(diǎn)，小結(jié)分論點(diǎn)。
三大結(jié)構(gòu)，引論、本論和結(jié)論，既可以體現(xiàn)議論文的文體特色，又可以使文章思維邏輯嚴(yán)密，文章結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)。
三個(gè)分論點(diǎn)，從不同的角度展開論證，是豐富文章內(nèi)容最簡(jiǎn)單的好辦法。如果每個(gè)分論點(diǎn)寫200字，三個(gè)分論點(diǎn)就有了600字。
分論點(diǎn)四步法，不僅僅豐富內(nèi)容，還可以使文章邏輯嚴(yán)密，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)。
三是論證方法多元化。由平常作文可知，有的同學(xué)只會(huì)使用舉例論證法，而很少使用引用論證、正反對(duì)比論證等。其實(shí)，寫議論文是務(wù)必要正反對(duì)比論證的，因?yàn)檫@樣最能夠體現(xiàn)議論文的說(shuō)服力。我們知道，正面的事例再多，如果缺乏反面事例，其說(shuō)服力總是很蒼白無(wú)力的。
四是論據(jù)種類多樣性。也就是說(shuō)，我們?cè)谶x擇論據(jù)材料時(shí)，不要只局限于某一方面，典型事例可以突破時(shí)空，兼顧古今中外。有的同學(xué)寫議論文，其中的論據(jù)不是孔子、屈原，就是李白、杜甫，很少考慮到現(xiàn)當(dāng)代和國(guó)外的典型事例，這樣的文章往往是乏味的。
可見(jiàn)，如果我們?cè)诳紙?chǎng)上做到了以上幾點(diǎn)，是可以做到文章內(nèi)容充實(shí)的，文章內(nèi)容充實(shí)了，有時(shí)還不只提升2分。
第三步（2分）：美化結(jié)構(gòu)——框架與卷面齊美觀
一說(shuō)到美化結(jié)構(gòu)，很多同學(xué)就會(huì)想到把文章的幾個(gè)部分寫漂亮些，不殘缺就可以了。其實(shí)除此之外，我認(rèn)為還應(yīng)該包括書寫整潔、文字足夠。
下面，以一個(gè)人做比喻，談?wù)効紙?chǎng)作文如何美化結(jié)構(gòu)。
1.結(jié)構(gòu)美觀（體型健全）。結(jié)構(gòu)美觀猶如一個(gè)體型健全的人，是不能瘸腿少胳膊的，也就是說(shuō)，作文的結(jié)構(gòu)要完整。如議論文的“三三四”結(jié)構(gòu)，既可以充實(shí)文章內(nèi)容，又可以強(qiáng)化文章說(shuō)服力。
2.書寫整潔（容貌嬌美）。書寫整潔是最直觀的卷面美，賞心悅目的卷面往往會(huì)令閱卷者情不自禁地多給兩三分。
3.文字足夠（身材強(qiáng)壯）。有的同學(xué)的作文，從文章的結(jié)構(gòu)上來(lái)看，是完整的，然而，卻不夠800字。試想，一篇不按照要求字?jǐn)?shù)完成寫作任務(wù)的作文，怎么能談得上美觀呢？我認(rèn)為，既能充實(shí)內(nèi)容，又能讓作文卷面美觀的就是文字?jǐn)?shù)量要超過(guò)900字。
下面，以上述作文題的一篇習(xí)作為例，簡(jiǎn)單分析其提分的要點(diǎn)。
【例文】
孩子需要更多的是培育
朱璇
在我們中國(guó)，大多父母都有這樣一種思想：“不能讓我的孩子輸在起跑線上。”于是，有一種母親放棄工作，全心全意在家陪孩子。但也有這樣一種母親，努力工作，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，做孩子的榜樣，一心培育孩子。兩種做法都沒(méi)有錯(cuò)，但是我則更認(rèn)同第二種做法，即父母要做孩子的榜樣，培育孩子而不是陪伴孩子。（概述材料，提出自己的思考、完成第一個(gè)寫作任務(wù)。）
說(shuō)到培育，很多人會(huì)說(shuō)，怎樣才算培育呢？像當(dāng)今家長(zhǎng)一樣，用輔導(dǎo)班、興趣班塞滿孩子的假期嗎？我的回答是，錯(cuò)！我認(rèn)為，培育，是需要用時(shí)間陪伴孩子的，這是不可否認(rèn)的，但在當(dāng)今飛速發(fā)展的社會(huì)里，也許需要的是用知識(shí)、能力去培育孩子。
培育孩子不僅在于母親怎么做，也在于環(huán)境的影響。而培育也具有哲學(xué)中所講的潛移默化的特點(diǎn)。（進(jìn)一步闡述材料，提出自己的看法。）
培育孩子，需要營(yíng)造合適的環(huán)境。說(shuō)到培育孩子，古代不乏其例，而首先讓我想起的是孟母。我認(rèn)為“孟母三遷”是培育孩子的一種良好方式，它強(qiáng)調(diào)育人環(huán)境的重要性。孟母的第三遷，遷到了書塾旁邊，從那時(shí)候開始孟子便受到了書塾環(huán)境的影響，在潛移默化下愛(ài)上讀書，最終成為一代圣人。同理可得，在當(dāng)代，我們培育孩子同樣也要營(yíng)造理想的環(huán)境。而父母努力工作與學(xué)習(xí)則正好營(yíng)造了這種氣氛，更好地培育了孩子。比起單純的陪伴，培育無(wú)疑更好一些。所以，孩子需要更多的是培育！
（第一個(gè)分論點(diǎn)：用孟母三遷的實(shí)例論證環(huán)境對(duì)培育孩子的重要性。）
培育孩子，需要父母做好正確的榜樣。最近，我關(guān)注到特朗普的大女兒——伊萬(wàn)卡。我曾在一篇采訪伊萬(wàn)卡的文章里看到她說(shuō)的一句話：“我的父親是一位出色的商人，所以我要以他為榜樣，不斷努力?！蔽艺J(rèn)為伊萬(wàn)卡現(xiàn)在如此出色，不能忽略特朗普這個(gè)榜樣。他在女兒的學(xué)習(xí)過(guò)程中，除了學(xué)費(fèi)，其余生活費(fèi)都由他女兒通過(guò)自己的勞動(dòng)賺得。在她不斷學(xué)習(xí)與積累的這一量變過(guò)程中，促成了質(zhì)變，如今，她在美國(guó)人心目中幾乎成了“候選總統(tǒng)”。所以，父母的言傳身教更為重要。
（第二個(gè)分論點(diǎn)：用特朗普的育人事例，論述了培育孩子少不了榜樣的作用。）
關(guān)于如何培養(yǎng)孩子，我也有較深的體驗(yàn)和感悟。關(guān)于培育的體驗(yàn)與感悟，我是較有發(fā)言權(quán)的。我認(rèn)為我的母親處理事情很果斷且有獨(dú)到的見(jiàn)解，令我很佩服。此外，母親還會(huì)教我一些做人的道理，這些道理是書上無(wú)法學(xué)到的。這便是母親給我的良好的培育。（我的體驗(yàn)與感悟：母親以榜樣的力量培育了我。完成了第二、三個(gè)作文任務(wù)。）
所以，作為家長(zhǎng)，要教育好孩子，陪伴是少不了的，而更為重要的是培育。
（最后一段是結(jié)論。）
【簡(jiǎn)評(píng)】
朱璇同學(xué)的作文為何能得高分？因?yàn)?，她落?shí)了作文的三部曲！
第一，她善于用眼識(shí)貨，即正確地將之視為任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文。（2分）
第二，用心表態(tài)?！昂⒆映砷L(zhǎng)需要更多的是培育?！北疚牧⒁鉁?zhǔn)確，觀點(diǎn)也很鮮明。（3分）
第三，用手作文。本文的三步驟落實(shí)到位。（5分）
第一步（1分）：扮靚題目，《孩子需要更多的是培育》，簡(jiǎn)短、直接又具體。
第二步（2分）：充實(shí)內(nèi)容，角度與論據(jù)多元化。本文按照題目要求，完成了任務(wù)的三個(gè)指令。采用“三三四”結(jié)構(gòu)，文章架構(gòu)完整。采用舉例論證、引用論證等，論證角度較多元。典型事例突破時(shí)空，古今中外兼顧，論據(jù)多樣。
第三步（2分）：美化結(jié)構(gòu)——框架與卷面齊美觀。本文結(jié)構(gòu)完整，書寫整潔，文字足夠。因此，文章是美觀的。
任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文的考場(chǎng)提分要素可概述成：扮靚題目——簡(jiǎn)短、直接又具體（1分），如題目：《孩子需要更多的是培育》。充實(shí)內(nèi)容，按要求完成作文任務(wù)（2分）。美化結(jié)構(gòu)，結(jié)構(gòu)美觀、書寫整潔、文字足夠（2分）。
大道至簡(jiǎn)，在高考場(chǎng)上，同學(xué)們最好記住作文提分的三部曲。
第一曲，用眼識(shí)貨五類型——（2分）。
第二曲，用心表態(tài)巧立意——（3分）。
第三曲，用手作文三步驟——（5分）。第一步：扮靚題目——簡(jiǎn)短、直接又具體（1分）；第二步：充實(shí)內(nèi)容——角度與論據(jù)多元化（3分）；第三步：美化結(jié)構(gòu)——框架與卷面齊美觀（1分）。同學(xué)們，平常考試也試試吧，為你的考試作文再提高10分，不是問(wèn)題。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇十二
一、判斷題(對(duì)的打“p”，錯(cuò)的打“×”)
(1)比3小的整數(shù)只有1和2?！?BR> (2)小數(shù)都比1小?！?)
(3)把一個(gè)小數(shù)的小數(shù)點(diǎn)左移一位得到的數(shù)是原小數(shù)的10倍?！?)
二、填空：
(1)一個(gè)數(shù)由10個(gè)萬(wàn)、7個(gè)千、4個(gè)十分之一和6個(gè)百分之一組成，這個(gè)數(shù)寫作，讀作。
(2)78.3=×10+×1+×0.1
(3)不改變數(shù)的.大小，把3.70改寫成三位小數(shù)是，一位小數(shù)是。
(4)7.2817645按四舍五入湊整到百分位得到，用去尾法湊整到十分位得到，用進(jìn)一法湊整到百分位得到。
(5)比3小的自然數(shù)有，比-3大的負(fù)整數(shù)有。
(6)三個(gè)連續(xù)自然數(shù)的和為60，這三個(gè)自然數(shù)中，最小的是。
三、選擇題(將正確答案的編號(hào)填入括號(hào)內(nèi))：
(1)3.8和3.9之間有()個(gè)數(shù)。
a.0個(gè)b.9個(gè)c.100個(gè)d.無(wú)數(shù)個(gè)
(2)下列各組數(shù)中，按從小到大排列的是()。
c.4.141，1.441，1.414，1.144;d.1.144，1.441，1.414，4.141。
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇十三
閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫一篇不少于800字的文章。
歷經(jīng)幾年試驗(yàn)，小羽在傳統(tǒng)工藝的基礎(chǔ)上推陳出新，研發(fā)出一種新式花茶并獲得專利?？墒桥可a(chǎn)不久，大量假冒偽劣產(chǎn)品就充斥市場(chǎng)。小羽意識(shí)到，與其眼看著剛興起的產(chǎn)業(yè)這么快就走向衰敗，不如帶領(lǐng)大家一起先把市場(chǎng)做規(guī)范。于是，她將工藝流程公之于眾，還牽頭擬定了地方標(biāo)準(zhǔn)，由當(dāng)?shù)卣嘘P(guān)部門發(fā)布推行。這些努力逐漸見(jiàn)效，新式花茶產(chǎn)業(yè)規(guī)模越來(lái)越大，小羽則集中精力率領(lǐng)團(tuán)隊(duì)不斷創(chuàng)新，最終成為眾望所歸的致富帶頭人。
要求：綜合材料內(nèi)容及含意，選好角度，確定立意，明確文體，自擬標(biāo)題;不要套作，不得抄襲。
范文
創(chuàng)新鑄造工匠之魂
從傳統(tǒng)中萃取出新式花茶，是小羽對(duì)創(chuàng)新的詮釋。正如庫(kù)克所言：“不創(chuàng)新的后果，就是消亡。”而小羽面對(duì)鋪天蓋地的抄襲之風(fēng)，坦然改弦更張，用規(guī)范改造市場(chǎng)，以創(chuàng)新披荊斬棘，迎來(lái)了新式花茶的春天。其中創(chuàng)新鑄就的匠人精神便可窺見(jiàn)一斑。
有人會(huì)問(wèn)：難道傳統(tǒng)不好嗎?延續(xù)傳統(tǒng)固然是對(duì)經(jīng)典文化的尊重，正如我們公認(rèn)西湖龍井沁人心脾，鐵觀音香甜濃郁一樣。但我們不得不贊同李可染的觀點(diǎn)：“踩著前人的腳印前進(jìn)，最佳結(jié)果也只能是亞軍?！倍∮鹂吹角八从械?，并堅(jiān)持發(fā)展壯大，帶領(lǐng)更多的人走向致富之路，她堪稱花茶之冠軍。反觀那些毫無(wú)頭腦，以復(fù)制為傲之輩，這些人難道不是我們中國(guó)市場(chǎng)上的“中堅(jiān)力量”嗎?小羽是創(chuàng)新鑄造的工匠，講究精益求精，而他們則是松散的市場(chǎng)監(jiān)管下偷生的蓬蒿，在無(wú)人問(wèn)津的荒郊瘋狂地?fù)u曳，可悲!可嘆!
中國(guó)缺的就是這一份工匠之魂，中國(guó)是制造大國(guó)，然而“中國(guó)制造”卻怎么也洋氣不起來(lái)，令國(guó)民尷尬的是，日本馬桶蓋被熱捧，澳洲奶粉被中國(guó)代購(gòu)哄搶一空……出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因何在?歸根究底，就是我們有了太多太多的假冒偽劣者，而少了和小羽一樣肯用心打造出作品的匠人，(壽司之神)一度讓我震撼：小野二郎為了讓章魚肉不像橡膠似得僵硬，要對(duì)其按摩四十分鐘;為了使米飯松軟可口，要保持它在人體溫度左右。如此用心對(duì)待自己的作品，而不是草率地謀求暴利，對(duì)自己的商品不加情感。這也許是海外商品更滿足國(guó)人需求的原因吧!
只有用心，事物才會(huì)有生命力!
真正的工匠精神當(dāng)然不止于庖丁解牛般的，抑或是小野二郎般的熟能生巧和認(rèn)真對(duì)待。更重要的則是市場(chǎng)監(jiān)管下的創(chuàng)新了。只有嚴(yán)厲打擊假冒偽劣者，宣揚(yáng)真正的大匠精神，就像齊白石告誡弟子：“學(xué)我者生，似我者死?！弊屔碳艺J(rèn)識(shí)到：質(zhì)量比重量重要!才能為更多的“小羽”鋪設(shè)暢通的大道，為他們提供創(chuàng)新的信心!
而小羽的同行要做的，就是《禮記》中所說(shuō)的“茍日新，日日新，又日新”。多駐足想想怎樣做得更好，怎樣帶領(lǐng)市場(chǎng)前行，使中國(guó)有朝一日成為“瑞士手表”“德國(guó)制造”一般的存在，這才是我們的追求!
大國(guó)工匠，用規(guī)范引領(lǐng)共贏之路，以創(chuàng)新鑄造工匠之魂!
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印
推薦度：
點(diǎn)擊下載文檔
搜索文檔
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇十四
談?dòng)?xùn)練結(jié)構(gòu)_英語(yǔ)教學(xué)論文
在現(xiàn)代訓(xùn)練實(shí)踐經(jīng)過(guò)百年發(fā)展途程，訓(xùn)練理論由于爭(zhēng)鳴而有可能走向科學(xué)的今天，有需要也有可能探討體能訓(xùn)練的基本結(jié)構(gòu)問(wèn)題。
體能與技術(shù)存在于統(tǒng)一體中。技術(shù)，要求肢體動(dòng)作過(guò)程實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的合理性。體能，簡(jiǎn)單化地說(shuō)，它的發(fā)展和發(fā)揮，要求實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的合理性。肢體動(dòng)作是由生理運(yùn)動(dòng)進(jìn)行的，它若存在錯(cuò)誤和缺點(diǎn)，該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)生理學(xué)合理性也就不可能完整實(shí)現(xiàn)。體能與技術(shù)互為表里，不能截然分割。動(dòng)作技術(shù)如有錯(cuò)誤缺點(diǎn)，在大量重復(fù)中會(huì)鞏固、難改；因此，在個(gè)體訓(xùn)練史中，一般地說(shuō)，首先要把動(dòng)作技術(shù)練對(duì)、練好。體能離不開技術(shù)質(zhì)量。這里假設(shè)技術(shù)質(zhì)量完好，專門探討體能訓(xùn)練的訓(xùn)練結(jié)構(gòu)問(wèn)題。在本文中體能和體力是同義詞。
本文著重探討：怎樣在訓(xùn)練中爭(zhēng)取進(jìn)步？怎樣在比賽中爭(zhēng)取發(fā)揮？
1訓(xùn)練以體力波動(dòng)態(tài)為客觀基礎(chǔ)
體力波是我在1979年首次提出的、對(duì)人體運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行認(rèn)識(shí)的一個(gè)基本概念。運(yùn)動(dòng)能力在具體時(shí)刻出現(xiàn)，它具有“時(shí)相”特性。運(yùn)動(dòng)能力是動(dòng)態(tài)的，既具有連續(xù)性、又具有間斷性（間歇性），其動(dòng)態(tài)呈現(xiàn)出波浪現(xiàn)象。其本質(zhì)在于人體有序狀態(tài)的內(nèi)部矛盾運(yùn)動(dòng)。
人體有序狀態(tài)是一個(gè)超級(jí)復(fù)雜的巨系統(tǒng)。這是一個(gè)既高度分化、又高度統(tǒng)一的，多層次、多分支、又嚴(yán)密協(xié)應(yīng)著的，由巨量矛盾運(yùn)動(dòng)構(gòu)成的有機(jī)整體。遺傳決定人體有序狀態(tài)的先天基礎(chǔ)，訓(xùn)練參與決定人體有序狀態(tài)后天發(fā)展的具體選擇。
體質(zhì)，指人體有序狀態(tài)的總體的機(jī)能狀況。它可劃分為體力和健康兩個(gè)方面：體力反映體內(nèi)矛盾運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘態(tài)（斗爭(zhēng)性），健康反映體內(nèi)矛盾運(yùn)動(dòng)的統(tǒng)一性。
具體體力，是體內(nèi)具體的系列矛盾運(yùn)動(dòng)激烈展開中表現(xiàn)出來(lái)的人體運(yùn)動(dòng)能力。它以具體的運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘態(tài)（包括肌肉、骨骼等等的具體結(jié)構(gòu)狀態(tài)，從神經(jīng)體液支配到能量物質(zhì)代謝等等一系列復(fù)雜過(guò)程的動(dòng)力學(xué)結(jié)構(gòu)、機(jī)制、配置和配備等等）為基礎(chǔ)。它是先天、后天共同作用下形成的動(dòng)態(tài)存在。運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘態(tài)，是一種發(fā)展過(guò)程中的暫時(shí)的穩(wěn)定態(tài)，可相對(duì)地大致區(qū)分為非激發(fā)正態(tài)（安靜正態(tài)）、激發(fā)態(tài)、非激發(fā)負(fù)態(tài)（安靜負(fù)態(tài)）等三種狀態(tài)。在表現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)能力的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，隨著運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘內(nèi)部矛盾斗爭(zhēng)的激烈展開及可供動(dòng)用的物質(zhì)的耗解，“正態(tài)”便轉(zhuǎn)化為“負(fù)態(tài)”（疲勞狀態(tài)）；以待隨著休息等過(guò)程，在體內(nèi)矛盾統(tǒng)一性的推動(dòng)下，在有關(guān)的相應(yīng)的系列矛盾運(yùn)動(dòng)的進(jìn)展中，動(dòng)態(tài)地重建（改建）新的運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘態(tài)（非激發(fā)正態(tài)）。前者形成訓(xùn)練負(fù)荷，后者形成運(yùn)動(dòng)能力在波浪運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)態(tài)發(fā)展。因此，體力只能以具體形式并在具體的波浪運(yùn)動(dòng)中存在著。要爭(zhēng)取運(yùn)動(dòng)能力的進(jìn)步、爭(zhēng)取運(yùn)動(dòng)成績(jī)，必須研究、把握作為運(yùn)動(dòng)著的整體的具體體力的波浪運(yùn)動(dòng)動(dòng)態(tài)。從波峰著眼，才能避免盲目性；從波體進(jìn)行把握，才能保證實(shí)效性；這就形成了訓(xùn)練結(jié)構(gòu)。這樣，才能正確地掌握運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練，積極地爭(zhēng)取運(yùn)動(dòng)提高。
由于作為超級(jí)復(fù)雜巨系統(tǒng)的人體的內(nèi)部矛盾運(yùn)動(dòng)的巨大復(fù)雜性，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的內(nèi)在作用和影響也是極為復(fù)雜的，現(xiàn)代科學(xué)尚遠(yuǎn)未能清楚了解其全部?jī)?nèi)涵；但若能在總體上認(rèn)清其本質(zhì)，便可防止認(rèn)識(shí)上的以偏概全。在訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)極大豐富、有關(guān)科學(xué)和哲學(xué)迅速發(fā)展的今天，我們可以也應(yīng)該努力促進(jìn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的研究和實(shí)踐發(fā)展到新水平，使之比較正確地積極向前發(fā)展。
運(yùn)動(dòng)能力就是具體體力，是體力在具體項(xiàng)目上的表現(xiàn)，是具體項(xiàng)目中的體力。體力波是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作的客觀基礎(chǔ)。運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練離不開對(duì)體力波的研究和把握。
2體能發(fā)展的方向和路線
運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要從體力波的動(dòng)態(tài)中把握體能發(fā)展的方向和路線。為此，首先要努力認(rèn)識(shí)這個(gè)體力波動(dòng)態(tài)。全部訓(xùn)練工作，從訓(xùn)練手段選擇到訓(xùn)練安排等等一切環(huán)節(jié)，都必須服務(wù)于、而不能干擾于這個(gè)體力波動(dòng)態(tài)的發(fā)展方向和路線。例如，為百米運(yùn)動(dòng)發(fā)展“耐力”，若用萬(wàn)米作訓(xùn)練手段，便只能形成“干擾”，而不可能提供“服務(wù)”。
認(rèn)識(shí)清楚長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)狀態(tài)和當(dāng)前的現(xiàn)實(shí)狀態(tài)，就可以明確方向。
經(jīng)過(guò)努力，當(dāng)前就可以達(dá)到的目標(biāo)，是客觀存在的。這個(gè)目標(biāo)倘若被認(rèn)識(shí)清楚，這就是當(dāng)前現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)狀態(tài)。實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，便是訓(xùn)練長(zhǎng)途中的第一個(gè)步驟。
訓(xùn)練的實(shí)質(zhì)，在于調(diào)整體內(nèi)的有序狀態(tài)。這就是說(shuō)，要通過(guò)具體的訓(xùn)練，有分別、有重點(diǎn)地振蕩人體現(xiàn)實(shí)的有序狀態(tài)，激發(fā)其漲落，促使向著目標(biāo)狀態(tài)轉(zhuǎn)化。因此，不妨這樣來(lái)看問(wèn)題：訓(xùn)練，是為著實(shí)現(xiàn)向目標(biāo)狀態(tài)的轉(zhuǎn)化，而對(duì)現(xiàn)實(shí)有序狀態(tài)進(jìn)行的一種“自我改造斗爭(zhēng)”。這種斗爭(zhēng)，無(wú)論從空間角度、時(shí)間角度來(lái)看，都需要采取靈活、生動(dòng)的策略和方法，需要巧妙地利用現(xiàn)實(shí)的矛盾，從而也往往需要一定的迂回。因此，步驟不同于方向。長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)瞄準(zhǔn)著方向，現(xiàn)實(shí)步驟則可能為了迂回而容許在方向上帶有某種偏轉(zhuǎn)。這就形成：方向是明確的，道路是曲折的。不是為了曲折而曲折，是為了效益而曲折；也正是為了效益，要盡可能地少曲折。
長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)狀態(tài)，就是訓(xùn)練長(zhǎng)途中的、最后的一個(gè)步驟。
從第一個(gè)步驟起，連同依次地、過(guò)渡向長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)的每一個(gè)步驟，這一系列步驟，就構(gòu)成了路線。
3訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的基本內(nèi)容
方向和路線，構(gòu)成訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的基本框架。在這個(gè)基本框架內(nèi)，要進(jìn)一步建構(gòu)訓(xùn)練的具體結(jié)構(gòu)。
建構(gòu)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)，必須考慮的基本因素包括：訓(xùn)練條件；主訓(xùn)練手段；主訓(xùn)練日；支持性訓(xùn)練手段；輔助性、配合性訓(xùn)練手段；恢復(fù)節(jié)奏和輔助恢復(fù)措施；主訓(xùn)練小周期；調(diào)整性訓(xùn)練小周期；訓(xùn)練中周期；訓(xùn)練大周期；賽前訓(xùn)練和臨賽掌握；等等。其中，主訓(xùn)練手段、主訓(xùn)練日、主訓(xùn)練小周期、賽前訓(xùn)練和臨賽掌握，這四者是關(guān)鍵因素。
訓(xùn)練結(jié)構(gòu)在認(rèn)識(shí)和實(shí)踐的能動(dòng)運(yùn)動(dòng)中不斷改進(jìn)。人們?cè)谶M(jìn)行認(rèn)識(shí)的當(dāng)時(shí)，只能達(dá)到有限的深度；在這個(gè)深度上得出的結(jié)論，只能是一種暫時(shí)的假定；對(duì)于所爭(zhēng)取的目標(biāo)來(lái)說(shuō)，這是一個(gè)值得深切留意的缺陷。多學(xué)科新知識(shí)的學(xué)習(xí)、實(shí)踐反饋的能動(dòng)檢驗(yàn)，可以不斷提高我們的認(rèn)識(shí)能力，改進(jìn)我們的訓(xùn)練工作。
4訓(xùn)練條件
運(yùn)動(dòng)員的年齡、健康、身體條件和訓(xùn)練基礎(chǔ)；精神和心理狀態(tài)；作息制度；營(yíng)養(yǎng)；場(chǎng)地器材設(shè)施和資金等等；這些因素構(gòu)成著訓(xùn)練條件。這些條件也是動(dòng)態(tài)的。
5運(yùn)動(dòng)水平訓(xùn)練動(dòng)態(tài)的內(nèi)在機(jī)制
現(xiàn)實(shí)的運(yùn)動(dòng)水平反映了某種人體有序狀態(tài)穩(wěn)定態(tài)的功能。在有關(guān)條件的支持下，它同一定的訓(xùn)練結(jié)構(gòu)相聯(lián)系（保持平衡）。在這種訓(xùn)練結(jié)構(gòu)中，其主要的訓(xùn)練負(fù)荷具有某種特征。訓(xùn)練疲勞消除、實(shí)現(xiàn)恢復(fù)（開始進(jìn)入穩(wěn)定態(tài)）后，即可進(jìn)行新的特征性訓(xùn)練；即使沒(méi)有新的訓(xùn)練，原訓(xùn)練的作用（穩(wěn)定態(tài)的保持），也可以持續(xù)一定的時(shí)間（可稱之為訓(xùn)練作用時(shí)限）；超過(guò)時(shí)限沒(méi)有進(jìn)行特征性后繼訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)水平便會(huì)退步。一次特征性訓(xùn)練，在其疲勞消除后，到其訓(xùn)練作用時(shí)限消失前，便是這個(gè)穩(wěn)定態(tài)的存在時(shí)段，同時(shí)就是再次進(jìn)行特征性訓(xùn)練的合適時(shí)段；若在此時(shí)，進(jìn)行具有更高新質(zhì)特征的訓(xùn)練，便將促進(jìn)運(yùn)動(dòng)進(jìn)步。上述這些，是訓(xùn)練史上大量存在著的事實(shí)。研究其內(nèi)在機(jī)制，可以為訓(xùn)練進(jìn)步服務(wù)。
特征性訓(xùn)練負(fù)荷、疲勞消除、訓(xùn)練作用時(shí)限（穩(wěn)定態(tài)存在時(shí)段），勾畫了訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的基本特征。這些都是由體力波動(dòng)態(tài)的本性所決定的。
人體有序狀態(tài)在信息、物質(zhì)、能量的新陳代謝運(yùn)動(dòng)中存在和發(fā)展著。它本身具有漲落運(yùn)動(dòng)。訓(xùn)練同運(yùn)動(dòng)水平的平衡，保持著這種漲落運(yùn)動(dòng)的穩(wěn)定性。具有新質(zhì)特征的訓(xùn)練，振蕩了這種漲落運(yùn)動(dòng)，促使破壞原有的穩(wěn)定態(tài)，使之激發(fā)、過(guò)渡到新的穩(wěn)定態(tài)，運(yùn)動(dòng)水平便發(fā)生變化。這個(gè)過(guò)程是全身整體性的。首先在神經(jīng)體液控制系統(tǒng)、特別是在大腦中進(jìn)行，使數(shù)以萬(wàn)計(jì)的神經(jīng)元間的、網(wǎng)絡(luò)化協(xié)同著的、信息控制的穩(wěn)定態(tài)發(fā)生著變化；隨即接連著，在有關(guān)條件的支持下，經(jīng)過(guò)全身各系統(tǒng)、各組織的信息、能量、物質(zhì)代謝的完成，而使這種變化在全身整體全部完成。這個(gè)過(guò)程，反映著人體先天具有的“適應(yīng)”機(jī)制。
信息、能量、物質(zhì)的代謝運(yùn)動(dòng)過(guò)程，是密切聯(lián)系、相互作用著的。這個(gè)“適應(yīng)”、“過(guò)渡”的進(jìn)行過(guò)程可能有下述特點(diǎn)：大腦中首先會(huì)在“虛擬”層次上，出現(xiàn)振蕩著的變化運(yùn)動(dòng)；這種“虛擬”變化運(yùn)動(dòng)在全身的物質(zhì)和能量變化運(yùn)動(dòng)的信息的?？焙驼{(diào)節(jié)下，形成三層次協(xié)同“確認(rèn)”的統(tǒng)一方案；這樣在新的基礎(chǔ)上，統(tǒng)一“落實(shí)”下來(lái)，成為新的穩(wěn)定態(tài)。實(shí)際過(guò)程會(huì)比這個(gè)陳述更遠(yuǎn)為復(fù)雜和有序得多。全過(guò)程所需時(shí)間，隨項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)員個(gè)體特點(diǎn)和其它條件的不同而長(zhǎng)短不同，一般會(huì)在一天以內(nèi)、或在幾天間完成。
能夠促使人體有序狀態(tài)穩(wěn)定態(tài)產(chǎn)生結(jié)構(gòu)性轉(zhuǎn)換的訓(xùn)練負(fù)荷，在其實(shí)際運(yùn)用中使人體出現(xiàn)“應(yīng)激”。應(yīng)激狀態(tài)，是當(dāng)時(shí)即刻綜中地進(jìn)行著的，有認(rèn)知、思維、意志、情緒、植物性神經(jīng)和體液、肢體運(yùn)動(dòng)、呼吸、循環(huán)等等系統(tǒng)、幾乎人體全身的一切系統(tǒng)都參與或與之聯(lián)系著的，信息、能量和物質(zhì)的代謝運(yùn)動(dòng)過(guò)程。它包括有序、混沌（一種特殊的有序）、再到有序的過(guò)程，從而出現(xiàn)穩(wěn)定態(tài)的結(jié)構(gòu)性轉(zhuǎn)換。對(duì)“應(yīng)激”作觀察，可注意到三種不同檔次：低于應(yīng)激；適度應(yīng)激；過(guò)強(qiáng)應(yīng)激。（“應(yīng)激”是生理學(xué)名詞，針對(duì)著當(dāng)時(shí)整體的綜合狀態(tài)而言。為了操作方便，從訓(xùn)練角度，不妨這樣來(lái)進(jìn)行粗略的類比：過(guò)強(qiáng)應(yīng)激，相當(dāng)于全程運(yùn)動(dòng)當(dāng)時(shí)實(shí)力的超水平發(fā)揮；適度應(yīng)激，相當(dāng)于全程運(yùn)動(dòng)當(dāng)時(shí)實(shí)力的基本發(fā)揮；低于應(yīng)激，一般為輕松進(jìn)行的水平，也可以有低于應(yīng)激而高于輕松等等不同強(qiáng)度的分別掌握。上述類比中要注意：第一，實(shí)力，是指“當(dāng)時(shí)”的實(shí)力，非指原先的水平。第二，全程運(yùn)動(dòng)，不同項(xiàng)目，其生理負(fù)荷意義也很不相同。）應(yīng)激是精神和生理的綜合作用，沒(méi)有激情就沒(méi)有應(yīng)激。沒(méi)有激情的高度激發(fā)就沒(méi)有過(guò)強(qiáng)應(yīng)激；沒(méi)有對(duì)激情的適當(dāng)控制就沒(méi)有適度應(yīng)激。
適度應(yīng)激，促使人體有序狀態(tài)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)定態(tài)，出現(xiàn)進(jìn)行性破壞，向著目標(biāo)水平轉(zhuǎn)化，在有關(guān)條件的支持下，最終實(shí)現(xiàn)目標(biāo)水平穩(wěn)定態(tài)的建立，從而實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)進(jìn)步。
低于應(yīng)激，也可以說(shuō)訓(xùn)練中沒(méi)有出現(xiàn)應(yīng)激。在這種條件下，人體有序狀態(tài)當(dāng)時(shí)的穩(wěn)定態(tài)，一般不會(huì)出現(xiàn)質(zhì)變；就是說(shuō)，運(yùn)動(dòng)水平一般不會(huì)變化。低于應(yīng)激的訓(xùn)練，在有控制的較大數(shù)量的使用中，可以大規(guī)模而低強(qiáng)度地振奮人體整體的新陳代謝，很少傷損危險(xiǎn)，很有利于促進(jìn)體內(nèi)矛盾的統(tǒng)一性；因此，可以用作維護(hù)和增強(qiáng)健康和防止傷損的、重要的配合和輔助性訓(xùn)練手段。
低于應(yīng)激的訓(xùn)練如果掌握達(dá)到一定水平，人體“適應(yīng)”機(jī)制可被這種訓(xùn)練振蕩所“營(yíng)養(yǎng)”，運(yùn)動(dòng)水平可得到維持，原有的穩(wěn)定態(tài)可得到延長(zhǎng)。同時(shí)，由于運(yùn)動(dòng)員當(dāng)時(shí)的年齡等條件，使身體處在某種發(fā)育、發(fā)展?fàn)顟B(tài)下；這種狀態(tài)，與一定水平的低于應(yīng)激訓(xùn)練的某些積極因素相結(jié)合，運(yùn)動(dòng)水平也可能出現(xiàn)某些進(jìn)步。“中等強(qiáng)度大運(yùn)動(dòng)量”（即具有一定水平的低于應(yīng)激訓(xùn)練的大量重復(fù)），曾經(jīng)于60年代，由新西蘭里迪亞德大力提倡而風(fēng)行一時(shí)。（有人欣賞足球訓(xùn)練中的萬(wàn)米訓(xùn)練并稱之為強(qiáng)度課，這里存在著多重的認(rèn)識(shí)混淆和混亂。）
倘若低于應(yīng)激訓(xùn)練的水平過(guò)低（或無(wú)訓(xùn)練），這種狀況持續(xù)超出原先的特征訓(xùn)練的作用時(shí)限，便將經(jīng)由“適應(yīng)”機(jī)制促使人體有序狀態(tài)穩(wěn)定態(tài)出現(xiàn)退行性破壞，衰變成較低水平的穩(wěn)定態(tài)，從而使運(yùn)動(dòng)水平退步。
過(guò)強(qiáng)應(yīng)激，可能當(dāng)時(shí)就表現(xiàn)出了進(jìn)行史中更高的運(yùn)動(dòng)新成績(jī)。但它在破壞運(yùn)動(dòng)水平現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定態(tài)的同時(shí)，也某種程度地?fù)p害著了其支持、保障條件――健康水平。
健康水平可大別為健態(tài)、病態(tài)和“第三種狀態(tài)”三種狀態(tài)。這是國(guó)際醫(yī)學(xué)界近些年發(fā)展起來(lái)并趨于確認(rèn)的觀點(diǎn)?！暗谌N狀態(tài)”雖然在儀器檢測(cè)上并未明顯地越出健康指標(biāo)，但它卻是健態(tài)和病態(tài)轉(zhuǎn)化過(guò)程中確實(shí)存在著的一個(gè)區(qū)間狀態(tài)。過(guò)程應(yīng)激使人體進(jìn)入“第三種狀態(tài)”，甚至越出“第三種狀態(tài)”而開始進(jìn)入病態(tài)。是否損傷到健康水平，即是否促使機(jī)體越出“健態(tài)”，是區(qū)別適度應(yīng)激與過(guò)強(qiáng)應(yīng)激的“閾值”界限。（把握住這個(gè)閾值，可以使運(yùn)動(dòng)生理學(xué)界和醫(yī)學(xué)界的看法統(tǒng)一起來(lái)。）
出現(xiàn)這種狀況，就使恢復(fù)健康成為機(jī)體隨即面臨的首要任務(wù)。在這個(gè)任務(wù)完成以前，不可能保障運(yùn)動(dòng)水平；在這個(gè)任務(wù)完成以后，運(yùn)動(dòng)水平可能仍處在原先的水平上，甚或出現(xiàn)稍稍退步。因此，出現(xiàn)過(guò)強(qiáng)應(yīng)激，并不表示支持這個(gè)水平的、體內(nèi)有序狀態(tài)的穩(wěn)定態(tài)的建立。就是說(shuō)，即使由于過(guò)強(qiáng)應(yīng)激而表現(xiàn)出了更高的運(yùn)動(dòng)新成績(jī)（如果處在大賽決賽關(guān)口，它正是所需要的），但它并不表示運(yùn)動(dòng)水平的進(jìn)步和提高。（過(guò)強(qiáng)應(yīng)激并非一定會(huì)表現(xiàn)出更高的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，它也可能表現(xiàn)為手足無(wú)措、癱倒等等，視刺激強(qiáng)度和個(gè)體特點(diǎn)等條件而定。）
低于應(yīng)激、適度應(yīng)激、過(guò)強(qiáng)應(yīng)激三者，在理論上容易分清，在實(shí)踐中、在強(qiáng)負(fù)荷當(dāng)時(shí)的復(fù)雜條件下，不易截然分清；尤其是適度應(yīng)激與過(guò)強(qiáng)應(yīng)激，在實(shí)踐掌握中，有可能出現(xiàn)某種程度的偏越界限的現(xiàn)象。這就需要探討其在實(shí)踐運(yùn)用中的穩(wěn)妥方法問(wèn)題。由于特征性訓(xùn)練后的疲勞恢復(fù)，比它的訓(xùn)練作用時(shí)限的終結(jié)點(diǎn)早得多；就是說(shuō)，穩(wěn)定態(tài)的存在時(shí)段、即再次進(jìn)行特征訓(xùn)練的合適時(shí)段，具有一定的長(zhǎng)度；若在此時(shí)段內(nèi)進(jìn)行具有一定水平的低于應(yīng)激的訓(xùn)練，則既有利于維護(hù)、恢復(fù)和增強(qiáng)健康而避免健康退步，又可以將此功能時(shí)段延長(zhǎng)而避免運(yùn)動(dòng)退步。因此，在出發(fā)點(diǎn)上，我們應(yīng)爭(zhēng)取“適度應(yīng)激”；在掌握上、尤其是在出現(xiàn)了高效應(yīng)“適度應(yīng)激”后的掌握上，不妨作為可能已經(jīng)稍微偏入了“過(guò)強(qiáng)應(yīng)激”來(lái)處理：在其后的“合適時(shí)段”上，后續(xù)以一、二個(gè)具有一定水平又低于應(yīng)激的訓(xùn)練，直到體內(nèi)矛盾的統(tǒng)一性、即健康水平，確有把握地已經(jīng)恢復(fù)到所需要的水平上，對(duì)下一輪新的突破性訓(xùn)練已經(jīng)作好準(zhǔn)備時(shí)為止。
6主訓(xùn)練手段
這里所說(shuō)的主訓(xùn)練手段，就是突破性訓(xùn)練手段。它的選擇和創(chuàng)制，需要認(rèn)真研究。首先要從方向上、即從大的方面講究它的正確性，同時(shí)要從步驟操作上、即從具體實(shí)踐方法上講究它的可行性、可控性和效益性。這一切，都建立在如何更好地把握體力波的發(fā)展動(dòng)態(tài)，這樣一個(gè)客觀基礎(chǔ)上。
合乎需要的主訓(xùn)練手段，就是能實(shí)現(xiàn)適度應(yīng)激的訓(xùn)練手段。其主要特征有三：（1）積極；即高于現(xiàn)實(shí)水平的維持，而能促進(jìn)現(xiàn)實(shí)水平穩(wěn)定態(tài)的破壞和目標(biāo)水平穩(wěn)定態(tài)的建構(gòu)；（2）可能；即現(xiàn)實(shí)水平的運(yùn)動(dòng)員，能夠做得到；（3）可控；不但能夠做到，而且能夠按訓(xùn)練要求，有把握、有控制地做出來(lái)（這同時(shí)也有利于防止出現(xiàn)過(guò)強(qiáng)應(yīng)激）。第一條涉及訓(xùn)練的戰(zhàn)略問(wèn)題，達(dá)不到這條要求，對(duì)于訓(xùn)練目的來(lái)說(shuō)，是無(wú)效的；第二、第三條涉及訓(xùn)練的戰(zhàn)術(shù)和藝術(shù)問(wèn)題，把握不住，就無(wú)法順利地實(shí)行訓(xùn)練，因而也不可能取得較好的訓(xùn)練效益。從“強(qiáng)度”角度看，前者決定了強(qiáng)度的低限，后者決定了強(qiáng)度的高限。
突破性主訓(xùn)練手段的任務(wù)，在于將人體有序狀態(tài)調(diào)整到目標(biāo)狀態(tài)。因此，它要求能夠激發(fā)出目標(biāo)狀態(tài)所要求的生理功能，藉以激勵(lì)“適應(yīng)”機(jī)制，促進(jìn)、并進(jìn)而實(shí)現(xiàn)人體有序狀態(tài)的結(jié)構(gòu)性轉(zhuǎn)換。
常常采取這樣的方法：對(duì)當(dāng)前步驟的目標(biāo)狀態(tài)運(yùn)動(dòng)全程，進(jìn)行分段組合、分解及附加條件等方法，藉以形成訓(xùn)練手段。由于它是目標(biāo)狀態(tài)“運(yùn)動(dòng)全程”的分段組合，一般地說(shuō)，既可以激發(fā)出目標(biāo)狀態(tài)所要求的生理功能（體力波峰峰型），同時(shí)又避免過(guò)強(qiáng)應(yīng)激，又使訓(xùn)練操作成為可能和可控。
所有這些，均需要對(duì)目標(biāo)狀態(tài)和現(xiàn)實(shí)狀態(tài)這對(duì)矛盾，反復(fù)地、深入地、多角度地進(jìn)行具體分析。
7支持性訓(xùn)練手段
支持性訓(xùn)練手段是為主訓(xùn)練手段的實(shí)施進(jìn)行服務(wù)的手段。例如，準(zhǔn)備活動(dòng)、整理活動(dòng)等等。這需要因項(xiàng)、因人、因時(shí)、因具體條件而制宜。
對(duì)支持性訓(xùn)練手段，同樣需要不斷開展科學(xué)研究。例如，神經(jīng)生理學(xué)關(guān)于長(zhǎng)時(shí)程增強(qiáng)（ltp）、長(zhǎng)時(shí)程抑制（ltd）等的發(fā)現(xiàn)和研究，同準(zhǔn)備活動(dòng)的合理掌握，可能就有密切關(guān)系。按摩活動(dòng)等的介入，也豐富了有關(guān)問(wèn)題的研究。
8訓(xùn)練課
主訓(xùn)練手段同支持性訓(xùn)練手段科學(xué)地、藝術(shù)地組合起來(lái)，就可以完整地建構(gòu)主訓(xùn)練課。
訓(xùn)練課是訓(xùn)練工作的基本作業(yè)單元，它不只主訓(xùn)練課一種。訓(xùn)練課的任務(wù)，在于滿足訓(xùn)練布局中特定的要求，在于爭(zhēng)取針對(duì)著這種要求的效益性。它不在于時(shí)間的長(zhǎng)短、運(yùn)動(dòng)量的多少等等，這些形式上的東西。在訓(xùn)練實(shí)踐史上，在效益的驅(qū)動(dòng)下，訓(xùn)練課在向著精干的方向發(fā)展。
9主訓(xùn)練日和它的課次
具有突破性主訓(xùn)練課的訓(xùn)練日，便是主訓(xùn)練日。近來(lái)，許多項(xiàng)目在主訓(xùn)練日中，發(fā)展出多課次現(xiàn)象。
訓(xùn)練作用的直接承受對(duì)象，是人體有序狀態(tài)的某種子系統(tǒng)而非其整體。訓(xùn)練作用，并未能直接達(dá)到運(yùn)動(dòng)員體內(nèi)有序狀態(tài)這個(gè)“整體”，而只是達(dá)到它的某種子系統(tǒng)；即使這個(gè)子系統(tǒng)對(duì)于整體而言，是相當(dāng)?shù)卮螅曳浅Ｖ匾?BR> 但是，“現(xiàn)實(shí)狀態(tài)”和“目標(biāo)狀態(tài)”的“穩(wěn)定態(tài)”，卻都是指的“整體系統(tǒng)”的屬性，而非指子系統(tǒng)的屬性。對(duì)于整體系統(tǒng)而言，不破壞原有的穩(wěn)定態(tài)，不建立新的穩(wěn)定態(tài)，就沒(méi)有實(shí)現(xiàn)結(jié)構(gòu)性轉(zhuǎn)換，就實(shí)現(xiàn)不了訓(xùn)練進(jìn)步。
經(jīng)過(guò)恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練課作業(yè)，對(duì)所針對(duì)的子系統(tǒng)產(chǎn)生了強(qiáng)大的作用，從而經(jīng)過(guò)子系統(tǒng)，對(duì)整體系統(tǒng)產(chǎn)生了一定的張力。這種張力對(duì)于整體系統(tǒng)的作用，因項(xiàng)目特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)員個(gè)人特點(diǎn)等等因素而不相同。
如果單次課產(chǎn)生的這種張力作用，引發(fā)了整體系統(tǒng)穩(wěn)定態(tài)的某種程度的破壞，訓(xùn)練進(jìn)步便將得以實(shí)現(xiàn)。
如果單次課的這種張力作用較為有限，并未能引發(fā)整體系統(tǒng)穩(wěn)定態(tài)的破壞，甚至并未引起其動(dòng)搖，那么，便需要在主訓(xùn)練日中，再次組織或多次組織主訓(xùn)練課，通過(guò)累積的張力作用，爭(zhēng)取達(dá)到動(dòng)搖和破壞整體系統(tǒng)的穩(wěn)定態(tài)的目的。這就出現(xiàn)了多課次。多課次的具體分布和組織方法，需要具體地研究。
所以，主訓(xùn)練日中的主訓(xùn)練課，可能是單課次的，也可能是多課次的。這需要因項(xiàng)、因人、因時(shí)、因具體條件而選擇、嘗試、研究、處置之。
10輔助性、配合性訓(xùn)練
體內(nèi)矛盾的勢(shì)壘性（斗爭(zhēng)性）需要統(tǒng)一性來(lái)支持和保障。突破性的主訓(xùn)練課，需要振奮新陳代謝、維護(hù)和增強(qiáng)健康的低于應(yīng)激的訓(xùn)練進(jìn)行輔助。
在訓(xùn)練進(jìn)展中，視需要和可能，同輔助訓(xùn)練相結(jié)合或相配合，還可以適當(dāng)?shù)匕才乓恍┙鉀Q有關(guān)任務(wù)的配合性訓(xùn)練。
只有輔助性、配合性訓(xùn)練課的訓(xùn)練日，就是輔助性、配合性訓(xùn)練日。
為突破性主訓(xùn)練小周期進(jìn)行準(zhǔn)備或善后，專門組織的訓(xùn)練小周期，就是輔助性訓(xùn)練小周期。
11訓(xùn)練恢復(fù)節(jié)奏
由上一波運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘態(tài)的“安靜正態(tài)”，經(jīng)過(guò)“激發(fā)態(tài)”形成新的下一波的“安靜負(fù)態(tài)”；這時(shí)，由體內(nèi)矛盾統(tǒng)一性而出現(xiàn)的強(qiáng)大重建動(dòng)力，在體內(nèi)外一系列條件（輔助訓(xùn)練、休息、營(yíng)養(yǎng)等等）的支持下，在一定的時(shí)間過(guò)程中，重建成新的運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘態(tài)的“安靜正態(tài)”；這就完成了體力運(yùn)動(dòng)中的一個(gè)波浪節(jié)奏。這是真實(shí)節(jié)奏的簡(jiǎn)要抽象。
從原運(yùn)動(dòng)水平穩(wěn)定態(tài)的破壞，到新穩(wěn)定態(tài)的建立，需要一個(gè)時(shí)間過(guò)程。這個(gè)時(shí)間過(guò)程，成為建構(gòu)訓(xùn)練恢復(fù)節(jié)奏的`基礎(chǔ)框架。（正確地說(shuō)，是訓(xùn)練和“重建”節(jié)奏，重建并非恢復(fù)，習(xí)慣上稱為恢復(fù)，這里暫按習(xí)慣使用稱謂。）在這個(gè)節(jié)奏中，既包括主訓(xùn)練、輔助和配合訓(xùn)練、休息和恢復(fù)措施等等，這些訓(xùn)練組織者便于調(diào)控的部分；還包括學(xué)習(xí)和工作等社會(huì)生活中必須承擔(dān)的部分；對(duì)所有這些內(nèi)容和過(guò)程，都需要有機(jī)合理地統(tǒng)籌配置、協(xié)調(diào)安排。
生理機(jī)能恢復(fù)到安靜時(shí)的“正?！睜顟B(tài)，是這個(gè)體力波運(yùn)行完成的標(biāo)志。這可以通過(guò)許許多多的生理指標(biāo)來(lái)進(jìn)行檢測(cè)。心率和脈象，是常用的、簡(jiǎn)便易行而又含有豐富信息的檢測(cè)指標(biāo)。計(jì)算機(jī)管理，將是面對(duì)著這些復(fù)雜而大量的指標(biāo)，有面有點(diǎn)地、適當(dāng)而及時(shí)地、進(jìn)行應(yīng)對(duì)處理的優(yōu)選工具。
12輔助恢復(fù)措施
合理地掌握訓(xùn)練恢復(fù)節(jié)奏，這是最基本的恢復(fù)措施。此外，還可以通過(guò)訓(xùn)練的、休息的、營(yíng)養(yǎng)的、物理的、化學(xué)的、藥物的、精神的等等措施，輔助促進(jìn)之。這些措施，稱之為輔助恢復(fù)措施。“基本”和“輔助”的主次地位不能搞錯(cuò)。在輔助措施中，休息、營(yíng)養(yǎng)和輔助訓(xùn)練，又處于主要地位。
13主訓(xùn)練小周期
主訓(xùn)練小周期是實(shí)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)水平突破性進(jìn)展的訓(xùn)練小周期。它必須在合適的基礎(chǔ)上進(jìn)行。
主訓(xùn)練日同恢復(fù)節(jié)奏、輔助恢復(fù)措施的完善結(jié)合，就形成為一個(gè)主訓(xùn)練小周期。
主訓(xùn)練小周期所占用的天文時(shí)間，是因項(xiàng)、因人、因時(shí)、因具體條件而不同的。
短的，可能就同單個(gè)主訓(xùn)練日相重合，幾乎天天都是主訓(xùn)練日。這樣，可以連接安排成“星期”制的、多主訓(xùn)練日的“主訓(xùn)練小周期”。
長(zhǎng)的，可能有二、三天或多天時(shí)間。在其中，可能只有一個(gè)主訓(xùn)練日，也可能連續(xù)地、或分散地具有二個(gè)甚至更多的主訓(xùn)練日。
主訓(xùn)練小周期的主體構(gòu)成，是適度應(yīng)激訓(xùn)練及其恢復(fù)節(jié)奏。如前所說(shuō)，實(shí)踐中為了穩(wěn)妥起見(jiàn)，在適度應(yīng)激訓(xùn)練后，也常可能在它的合適時(shí)段，安排一、二個(gè)低應(yīng)激的訓(xùn)練節(jié)奏，這樣來(lái)復(fù)合地建構(gòu)主訓(xùn)練小周期。
當(dāng)主訓(xùn)練課或主訓(xùn)練日取得較大突破性進(jìn)展時(shí)，不但可以在這個(gè)主訓(xùn)練小周期內(nèi)部后續(xù)以必要的低于應(yīng)激的訓(xùn)練，還可以緊貼在這個(gè)小周期后邊，續(xù)以一、二個(gè)以一定水平的低于應(yīng)激訓(xùn)練為主的“輔助性訓(xùn)練小周期”，以更好地促進(jìn)恢復(fù)、鞏固成效。這種訓(xùn)練組合、形成為一個(gè)大型的體力波浪，可稱之為一個(gè)擴(kuò)大的、復(fù)合的“主訓(xùn)練小周期”。這樣的組合藝術(shù)，對(duì)于長(zhǎng)距離高水平運(yùn)動(dòng)員，可能尤為重要。能攻能守，進(jìn)退自如。
以上是從自然體育學(xué)角度分析“主訓(xùn)練小周期”。但是，現(xiàn)實(shí)的訓(xùn)練工作是在社會(huì)中進(jìn)行的，必須與社會(huì)生活節(jié)奏協(xié)調(diào)起來(lái)。因此，對(duì)大多數(shù)情況而言，“主訓(xùn)練小周期”常常采用七天星期制。自然體育學(xué)的短周期在七天之內(nèi)，擴(kuò)大的、復(fù)合的長(zhǎng)周期，可能十天、半月，在七天之外；但可以運(yùn)用訓(xùn)練戰(zhàn)術(shù)和訓(xùn)練藝術(shù)，來(lái)巧妙地構(gòu)筑七天一撥的訓(xùn)練。進(jìn)行中必須要做有心人，以便使自然體育學(xué)和社會(huì)體育學(xué)，兩全其美。
從理論上說(shuō)，一個(gè)主訓(xùn)練小周期，可以既實(shí)現(xiàn)著運(yùn)動(dòng)進(jìn)步，又保持著良好的健康水平，從而為后續(xù)的主訓(xùn)練小周期建構(gòu)了新的、健全的基礎(chǔ)。如果在實(shí)踐中基本達(dá)到了上述要求，“主訓(xùn)練小周期”便可以連續(xù)地、滾動(dòng)式地運(yùn)行下去，使運(yùn)動(dòng)水平“階梯式”地實(shí)現(xiàn)持續(xù)進(jìn)步。這就形成所謂“快節(jié)奏”。這種快節(jié)奏，曾經(jīng)于六十年代在我國(guó)個(gè)別基層訓(xùn)練單位開始出現(xiàn)，后遇故夭折。七十年代，快節(jié)奏在保加利亞舉重訓(xùn)練探索中受到支持而勃興。八、九十年代，在我國(guó)少數(shù)項(xiàng)目少數(shù)單位，快節(jié)奏在實(shí)踐中，創(chuàng)造性地得到間斷嘗試、或相當(dāng)成功地開發(fā)著。盡管或有挫折，這個(gè)成功不容忽視。胡鴻飛、馬俊仁和一些項(xiàng)目的優(yōu)秀教練員，就是開拓工作者的杰出代表，對(duì)世界訓(xùn)練史做出了貢獻(xiàn)。
1990年北京亞運(yùn)會(huì)期間，馬特維耶夫在與我談話時(shí)說(shuō)到，邦達(dá)爾丘克連續(xù)運(yùn)行了28個(gè)小周期。這是一種不常見(jiàn)的“長(zhǎng)連續(xù)段”。這種“長(zhǎng)連續(xù)段”對(duì)于訓(xùn)練效益，一般地說(shuō)是有利的。
14調(diào)整性訓(xùn)練小周期
由于人體有序狀態(tài)的極為復(fù)雜，又由于訓(xùn)練工作也十分復(fù)雜，在訓(xùn)練運(yùn)行中，發(fā)生某種挫折，是常有的事。例如：主訓(xùn)練手段的運(yùn)行中出現(xiàn)了高“過(guò)強(qiáng)應(yīng)激”，主訓(xùn)練課頻次或主訓(xùn)練日頻次的安排太過(guò)密集，以及運(yùn)動(dòng)員偶而傷、病或因故短期離隊(duì)等。這時(shí)，可及時(shí)插入“調(diào)整性訓(xùn)練小周期”，加以因應(yīng)、承轉(zhuǎn)、解決?！罢{(diào)整性訓(xùn)練小周期”也可稱為“恢復(fù)性小周期”，與“輔助性訓(xùn)練小周期”較為接近。
有時(shí)，主訓(xùn)練小周期連續(xù)運(yùn)行得很好、很正常，但出于預(yù)先安排；或?yàn)榱恕耙?jiàn)好就收”，完善地了結(jié)當(dāng)前階段，騰出精力更好地啟動(dòng)下階段；或出于主動(dòng)預(yù)防；也可以主動(dòng)地插進(jìn)“調(diào)整性訓(xùn)練小周期”。
在主訓(xùn)練小周期的連續(xù)運(yùn)行進(jìn)展中，并不是不會(huì)被動(dòng)出現(xiàn)、或主動(dòng)需要暫時(shí)的中斷。這時(shí)，可使用“調(diào)整性訓(xùn)練小周期”進(jìn)行穿插接續(xù)。這樣，主訓(xùn)練小周期的連續(xù)運(yùn)行，便劃分成連續(xù)段和間歇段。這個(gè)“連續(xù)段”，便可看作一個(gè)“中周期”。這個(gè)“間歇段”，便形成中周期之間的轉(zhuǎn)折和銜接，它一般地歸入于下一個(gè)中周期內(nèi)進(jìn)行計(jì)算。
調(diào)整性訓(xùn)練小周期的主要任務(wù)，是使體內(nèi)矛盾的統(tǒng)一性恢復(fù)到應(yīng)有的水平。就是說(shuō)，使機(jī)體的健康水平恢復(fù)到應(yīng)有的高度。為此，要采取相應(yīng)的手段、方法、節(jié)奏、以及有關(guān)的配合措施。對(duì)這些，同樣需要理論和實(shí)踐相結(jié)合地研究發(fā)展，以提高效益。
如果調(diào)整性訓(xùn)練小周期基本實(shí)現(xiàn)了它的任務(wù)，便可轉(zhuǎn)入新的主訓(xùn)練小周期；如果尚未實(shí)現(xiàn)，則可以繼續(xù)地組織針對(duì)性的新的調(diào)整性訓(xùn)練小周期，直到完成預(yù)期任務(wù)，能夠順利地開始新的“主訓(xùn)練小周期”為止。
15迎賽和臨賽掌握
比賽在預(yù)定的時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)地設(shè)備和對(duì)手參與等條件下進(jìn)行。
比賽的科學(xué)和藝術(shù)，在于爭(zhēng)取當(dāng)時(shí)的成績(jī)水平的充分發(fā)揮。為此：一方面，要求盡可能地消除體內(nèi)對(duì)于成績(jī)方向的剩余疲勞；另一方面，在比賽中，不但不懼怕、而且還積極爭(zhēng)取某種程度的過(guò)強(qiáng)應(yīng)激，爭(zhēng)取其準(zhǔn)確地在決賽時(shí)刻出現(xiàn)。
訓(xùn)練進(jìn)步在于體內(nèi)有序狀態(tài)的結(jié)構(gòu)性轉(zhuǎn)換，這種轉(zhuǎn)換，導(dǎo)源于訓(xùn)練張力對(duì)原穩(wěn)定態(tài)的破壞和新穩(wěn)定態(tài)的促成；換句話說(shuō)，導(dǎo)源于訓(xùn)練張力同所面對(duì)著的穩(wěn)定態(tài)的矛盾緊張性。在前后兩個(gè)主訓(xùn)練小周期連續(xù)運(yùn)行的交接中，上一小周期的主負(fù)荷的影響，未必完全消除；新建立的穩(wěn)定態(tài)，也未必鞏固；這種情況，可目之為存在著某些成績(jī)方向的剩余疲勞；這種剩余疲勞，對(duì)于緊接著的下一輪的結(jié)構(gòu)性轉(zhuǎn)換，并不一定構(gòu)成甚么樣的障礙；因?yàn)樗⒉?、或并不顯著削弱訓(xùn)練張力同所面對(duì)的穩(wěn)定態(tài)的矛盾緊張性。
然而，對(duì)于比賽中的成績(jī)表達(dá)而言，若有剩余疲勞存在，則明顯地屬于不利因素了。換句話說(shuō)，成績(jī)表達(dá)，要求人體有序狀態(tài)的相應(yīng)穩(wěn)定態(tài)的鞏固性而非過(guò)渡性。這種要求，對(duì)人體有序狀態(tài)的一切環(huán)節(jié)，均有影響。以肌細(xì)胞內(nèi)外的物質(zhì)儲(chǔ)備、這樣的具體環(huán)節(jié)來(lái)說(shuō)，結(jié)構(gòu)轉(zhuǎn)換中物質(zhì)代謝所需要的氨基酸，暫時(shí)變得不突出，而運(yùn)動(dòng)勢(shì)壘態(tài)構(gòu)成中的能量?jī)?chǔ)備，變得更突出起來(lái)了。
為此，在迎賽和臨賽訓(xùn)練中：
以主要訓(xùn)練手段的建構(gòu)而言，在于爭(zhēng)取接近適度應(yīng)激的低于應(yīng)激、或低度適度應(yīng)激。（這是指應(yīng)激程度而言，并非指絕對(duì)強(qiáng)度而言，而且在賽前的不同小周期中，又很不相同，值得當(dāng)時(shí)細(xì)致斟酌。例如，熱身賽中的強(qiáng)度要求是相當(dāng)高的。）在強(qiáng)度的三特征中：“積極”，轉(zhuǎn)變?yōu)樵谟谌梭w有序狀態(tài)的現(xiàn)實(shí)穩(wěn)定態(tài)的維護(hù)和鞏固，而非對(duì)之進(jìn)行破壞（當(dāng)然，對(duì)于實(shí)力水平不相同的選手來(lái)說(shuō)，會(huì)采取稍微有所不同的策略）；“可能”，變成不需討論的問(wèn)題；對(duì)“可控”性要求也有發(fā)展，需要積極地為提高比賽中的戰(zhàn)術(shù)水平服務(wù)。
在運(yùn)動(dòng)量方面，需要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行削減和控制。具體掌握，要謹(jǐn)慎地依具體情況而定。
在飲食中，三大營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的供應(yīng)，也需要合理地、有序地進(jìn)行調(diào)整，以配合肌纖維中糖元含量提高等項(xiàng)要求的實(shí)現(xiàn)。
同時(shí)，特別要注意防病、防傷、以及防止類似的災(zāi)害性事件的發(fā)生。但事實(shí)上，有些運(yùn)動(dòng)員在臨賽中，某些病傷事件還是可能會(huì)發(fā)生；賽前睡眠受干擾、以至整夜睡不著覺(jué)的事也往往會(huì)有；然而有的運(yùn)動(dòng)員仍然出現(xiàn)了優(yōu)異的成績(jī)。這些情況，一方面說(shuō)明，搞得好還有更高的潛力可挖；另一方面說(shuō)明，運(yùn)動(dòng)員具有相當(dāng)?shù)目垢蓴_能力，若是發(fā)生了某些情況，也不必緊張。
在比賽中，為了涌現(xiàn)出激情，除了上述的身體方面的掌握以外，還特別需要研究和掌握好心理因素。要具有清醒的認(rèn)識(shí)和激發(fā)充分的自信心。為此，包括積極的、適當(dāng)?shù)男睦砗退枷牍ぷ髟趦?nèi)，需要針對(duì)性地做好一系列的工作：
在賽前，既需要積極性，更需要著重保持“平常心”；以免賽前出現(xiàn)“虛火”，反而抑制比賽中出現(xiàn)激情。無(wú)所事事也可能會(huì)引起無(wú)謂的心潮起伏，當(dāng)迎賽、臨賽中運(yùn)動(dòng)量削減之際，可以適當(dāng)安排緊湊而有序的、許多需要一定注意力的事務(wù)性活動(dòng)，以分散注意力而有助于保持平常心；并能產(chǎn)生不會(huì)引起成績(jī)方向疲勞的某些負(fù)荷，以有利于睡眠、飲食等生理功能的正常運(yùn)行。
在比賽中，特別需要高昂的激情，同時(shí)也需要平常心。要在激情中保持著某種沉著冷靜（在不同項(xiàng)目中，以及對(duì)于不同的人，具體要求又各不相同）。
對(duì)這一切，既要做有心人，進(jìn)行積極的安排，又不要搞成庸人自擾。
總之，迎賽、臨賽工作既十分復(fù)雜，又情況多變，而且效益的取損出入極強(qiáng)，需要在理論和實(shí)踐的結(jié)合中，著意研究和確當(dāng)把握。
比賽成績(jī)是多因素綜合作用的集中展現(xiàn)，迎賽、臨賽工作盡管既敏感又復(fù)雜，然而，都同“比賽”密切關(guān)聯(lián)著；所以，在實(shí)踐的進(jìn)化運(yùn)動(dòng)中，“熱身賽”就逐漸顯現(xiàn)出來(lái)。熱身賽可以為大賽汲取全面的、豐富的經(jīng)驗(yàn)，成為迎賽、臨賽工作中的一種突出的、優(yōu)選的手段。
以26屆奧運(yùn)會(huì)的短跑選手們?yōu)槔_賽前半個(gè)月至20天再往前倒數(shù)，20多天的時(shí)間里，在歐洲、美洲進(jìn)行了十來(lái)場(chǎng)熱身賽。這就為奧運(yùn)大賽積累了豐富的近期經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)行了十分有益的全面準(zhǔn)備。
在這些比賽中（以及大賽中的預(yù)、次、復(fù)賽中），其成績(jī)發(fā)揮應(yīng)該掌握在“可控”的程度上（時(shí)間不相同的各場(chǎng)比賽，具體掌握又各有不同），以便“鞏固”而非“破壞”身體有序狀態(tài)的穩(wěn)定態(tài)，為大賽決賽中涌現(xiàn)過(guò)強(qiáng)應(yīng)激，比較恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行準(zhǔn)備。（不同水平和狀態(tài)的、面對(duì)著不同對(duì)手的運(yùn)動(dòng)員，在掌握上又稍有差別。）
約翰遜和貝利在奧運(yùn)會(huì)比賽中的成績(jī)發(fā)揮，明顯地超出熱身賽（低度適度應(yīng)激或低于應(yīng)激），并在決賽中成功地打破了世界紀(jì)錄（出現(xiàn)過(guò)強(qiáng)應(yīng)激）；而在奧運(yùn)會(huì)后參加的多次大獎(jiǎng)賽中，卻表現(xiàn)平平（過(guò)強(qiáng)應(yīng)激的后續(xù)反應(yīng)）。從熱身賽、預(yù)次復(fù)賽到?jīng)Q賽、再到賽后，我們所看到的這種成績(jī)軌跡曲線，是掌握得非常成功的。同某些奧運(yùn)比賽失敗者在大賽前、大賽中、大賽后，由列次比賽成績(jī)所構(gòu)成的軌跡曲線，是不相同的。這樣的實(shí)際情況，內(nèi)藏著深刻的學(xué)問(wèn)、不可不察。（由于游泳比賽、尤其是短距離游泳比賽的自身特點(diǎn)，在掌握上稍有不同；有的奧運(yùn)冠軍，其世界紀(jì)錄打破在復(fù)賽中。同時(shí)，世界紀(jì)錄也并非必然就是過(guò)強(qiáng)應(yīng)激。）
16中周期和大周期
主訓(xùn)練小周期連續(xù)運(yùn)行中的連續(xù)段，就形成為訓(xùn)練中周期。如果認(rèn)清了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練訓(xùn)練的本質(zhì)意義，掌握了主訓(xùn)練小周期、輔助性訓(xùn)練小周期、調(diào)整性訓(xùn)練小周期等項(xiàng)基本規(guī)律，就可以針對(duì)具體訓(xùn)練工作的需要，主動(dòng)地建構(gòu)訓(xùn)練中周期。主訓(xùn)練小周期是爭(zhēng)取訓(xùn)練進(jìn)步的基本環(huán)節(jié)，訓(xùn)練中周期則爭(zhēng)取這些基本環(huán)節(jié)進(jìn)步的有效累積，使相對(duì)微小的進(jìn)步轉(zhuǎn)化為顯著的進(jìn)步，以完成戰(zhàn)役性訓(xùn)練任務(wù)。
訓(xùn)練大周期是為迎接重大比賽任務(wù)而進(jìn)行的、季度性或年度性的、戰(zhàn)略性訓(xùn)練安排。它從當(dāng)前實(shí)際出發(fā)，從比賽目標(biāo)著眼，系統(tǒng)地、合理地對(duì)中周期和小周期進(jìn)行組織安排。
“體力波”是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的內(nèi)在根據(jù)?！靶≈芷凇笔沁@個(gè)“根據(jù)”反映在訓(xùn)練結(jié)構(gòu)中的基本環(huán)節(jié)。它同體力波的其它各種運(yùn)用在一起，構(gòu)成訓(xùn)練結(jié)構(gòu)的完整體系。這種運(yùn)用，是作為客觀規(guī)律的“體力波”，在效益驅(qū)動(dòng)的訓(xùn)練實(shí)踐史的進(jìn)化運(yùn)動(dòng)中，自發(fā)地逐漸顯露出來(lái)的，目前并非臻于完善?？赡苓€存在著巨大的潛在效益。若能在理論上進(jìn)行較透徹的認(rèn)識(shí)，再使之同實(shí)踐探索相結(jié)合，可望對(duì)之進(jìn)行較充分的開發(fā)。
17進(jìn)行中的檢驗(yàn)和診斷
訓(xùn)練中要不斷進(jìn)行及時(shí)檢驗(yàn)和診斷。對(duì)于具備著條件的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)，如若在訓(xùn)練進(jìn)程中正確掌握了訓(xùn)練結(jié)構(gòu)，就能爭(zhēng)取運(yùn)動(dòng)水平的不斷進(jìn)步。如若停滯不前，就必須深入研究現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練結(jié)構(gòu)中的得失而革新之。
我們不妨把訓(xùn)練工作同醫(yī)務(wù)工作進(jìn)行比較，來(lái)研究教練員的培養(yǎng)和修養(yǎng)的重要性。教練員和醫(yī)生，是處理同一事物的不同發(fā)展階段問(wèn)題的專業(yè)工作者。醫(yī)生處理的，是人體由病態(tài)爭(zhēng)取轉(zhuǎn)向健態(tài)的發(fā)展過(guò)渡問(wèn)題；教練員處理的，是人體轉(zhuǎn)向高強(qiáng)態(tài)的發(fā)展過(guò)渡問(wèn)題。醫(yī)生必須具備高知識(shí)、高智慧，這是人所共知和公認(rèn)的；教練員同樣必須具備高知識(shí)、高智慧，尚未被社會(huì)所確認(rèn)。
事實(shí)上：教練員每天審視運(yùn)動(dòng)員的情況、制訂訓(xùn)練計(jì)劃，就像醫(yī)生審視病情、開出處方那樣，同樣需要高知識(shí)和高智慧。如若滿足不了這個(gè)需要，便會(huì)影響訓(xùn)練質(zhì)量，付出代價(jià)。
訓(xùn)練界和醫(yī)界情況又有不同。古醫(yī)術(shù)由巫術(shù)發(fā)展而來(lái)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)卻已經(jīng)完全擺脫了巫術(shù)的羈絆，建立起科學(xué)的、先進(jìn)的理論和實(shí)踐基礎(chǔ)。即使如此，仍然存在深刻的矛盾；例如，以還原論為基礎(chǔ)的西方醫(yī)學(xué)，曾經(jīng)有人否認(rèn)以整體論為基礎(chǔ)的中醫(yī)醫(yī)學(xué)的科學(xué)性，同時(shí)否認(rèn)它自身也存在著片面性、局限性；這種門戶偏見(jiàn)，現(xiàn)在已在改變和轉(zhuǎn)變之中。然而，在訓(xùn)練認(rèn)識(shí)領(lǐng)域，盡管在國(guó)內(nèi)外學(xué)者們的艱苦努力下，取得了巨大的成就，但去偽存真、由表及里的“健康”化、科學(xué)化發(fā)展，以及解除門戶束縛，現(xiàn)在還仍是繁重艱巨的任務(wù)。在體育界，非常需要寬容性、開放性、智慧性和創(chuàng)造性，這就是胡鴻飛、馬俊仁等一部分優(yōu)秀教練，為什么會(huì)來(lái)自非科班出身的一個(gè)重要原因（然而，具有實(shí)踐成就和豐富經(jīng)驗(yàn)與閱歷的、中國(guó)足協(xié)教練委員會(huì)的主任，自愿以負(fù)責(zé)的態(tài)度深入基層，竟被審定為不具備地方隊(duì)主教練的資格，令世人驚詫）；同時(shí)，另一方面，“馬家軍”在奧運(yùn)選拔賽的挫折，又對(duì)訓(xùn)練理論研究的迫切性，發(fā)出了明確的召喚。熱愛(ài)事業(yè)，刻苦學(xué)習(xí)鉆研，從實(shí)際出發(fā)，不死摳框框，勇于革新創(chuàng)造，堅(jiān)持以實(shí)踐為檢驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)，這是科班出身和非科班出身的優(yōu)秀教練員的共同特點(diǎn)。
一方面，由于我們的知識(shí)和智慧，不但受到個(gè)人的限制，還受到時(shí)代歷史的限制，我們對(duì)客觀規(guī)律的認(rèn)識(shí)還是很不成熟的；另一方面，由于訓(xùn)練工作的高度復(fù)雜性和現(xiàn)實(shí)訓(xùn)練條件的多變性，即使是成熟的規(guī)律性認(rèn)識(shí)，運(yùn)用中也極需要針對(duì)著具體實(shí)際的生動(dòng)靈活，而力戒機(jī)械、呆滯。因此，要高度重視在實(shí)踐中探索、創(chuàng)造、檢驗(yàn)、前進(jìn)。
進(jìn)行中的訓(xùn)練行為，要求多種知識(shí)和智慧的匯集，并交叉地、綜合地、集中地、能動(dòng)地進(jìn)行運(yùn)用。然而，越是要求交叉、綜合、集中、能動(dòng)，就越是難以一下子做得正確、妥貼、恰如其分。這就需要在進(jìn)行中不斷地學(xué)習(xí)、研究，“摸石”、“問(wèn)路”，證實(shí)、證偽，一邊實(shí)踐、一邊在反饋檢驗(yàn)中調(diào)整更新。要堅(jiān)持做好具體問(wèn)題具體分析。這就需要使進(jìn)行中的訓(xùn)練行為，同時(shí)形成為一個(gè)開放式的、自學(xué)習(xí)的、實(shí)踐和認(rèn)識(shí)的能動(dòng)生發(fā)系統(tǒng)。
學(xué)術(shù)在討論和爭(zhēng)論中向前發(fā)展，本文不妥和錯(cuò)誤之處在所難免，懇請(qǐng)批評(píng)指正。
18參考文獻(xiàn)
[1]茅鵬：《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練新思路》，人民體育出版社1994年版。
[2]（德）r.f.施密特、g.特夫斯：《人體生理學(xué)》，科學(xué)出版社1991年版。
[3]（美）喬奇a.布茹克司、湯姆士d.法哈：《運(yùn)動(dòng)生理學(xué)》，楊錫讓等譯，北京體育學(xué)院出版社1988年版。
[4]姚志彬、陳以慈、郭愛(ài)克等著：《腦研究前沿》，廣東科技出版社1995年版。
[5]田麥久、武福全等著：《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化探索》，人民體育出版社1988年版。
[6]茅鵬：《滿負(fù)荷與大運(yùn)動(dòng)量》，載《體育與科學(xué)》1995年第6期。
[7]茅鵬：《談體能訓(xùn)練》，載《體育與科學(xué)》第2期。
[8]茅鵬：《進(jìn)步速度反映著訓(xùn)練生命力》，載《體育與科學(xué)》19第1期。
[9]茅鵬：《成績(jī)水平?jīng)Q定于訓(xùn)練結(jié)構(gòu)》，載《體育與科學(xué)》年第4期。
[10]《系統(tǒng)辯證學(xué)學(xué)報(bào)》有關(guān)文章。＊
高考小標(biāo)題式結(jié)構(gòu)及篇十五
第三招：點(diǎn)例法舉例
所謂點(diǎn)例法舉例，也叫排比論證法。就是運(yùn)用排比的句式列舉一組相似的論據(jù)，然后進(jìn)行歸納議論分析。運(yùn)用點(diǎn)例法舉例，可以用較少的文字列舉大量的例子，使例證全面而充分。此外，由于運(yùn)用了排比句式，大大增強(qiáng)了文章的氣勢(shì)、議論說(shuō)理的力度、語(yǔ)言的表現(xiàn)力和感染力。
例5楚大夫沉吟澤畔，九死不悔;魏武帝揚(yáng)鞭東指，壯心不已;陶淵明悠然南山，飲酒采菊。我敬佩他們，因?yàn)樗麄冊(cè)诨祀s的塵世，了解本身，找回靈魂，做了亂世中最純的一滴?？v然諂媚污蔑視聽(tīng)，也不隨其流揚(yáng)其波;縱然馬革裹尸，魂歸狼煙，追求的只是豪壯;縱然一身清苦，終日難飽，也愿怡然自樂(lè)，躬耕隴畝。堅(jiān)守靈魂最純的成分，能和亂世中的美神媲美!(河北高考滿分作文《汪洋中的`一滴》)
像這樣運(yùn)用排比列舉的形式，不但高度概括了事實(shí)，加大了用例的密度，還大大強(qiáng)化了語(yǔ)勢(shì)，增強(qiáng)了論證效果。值得注意的是，我們?cè)诹信e了多個(gè)論據(jù)之后，需要對(duì)這些論據(jù)進(jìn)行比較分析，歸納總結(jié)出它們的共同點(diǎn)，這個(gè)共同點(diǎn)必須緊扣論點(diǎn)。
舉手是小事，投足是小事，細(xì)節(jié)更是小事。吃飯是小事，說(shuō)話是小事，出門上街是小事，回到家也是小事，和一個(gè)朋友交往是小事，和一個(gè)陌生人交往也是小事，其實(shí)生活就是一件件這樣的小事，需要我們點(diǎn)點(diǎn)滴滴去做。(2008年湖北高考滿分作文《舉手投足之間》)
本文在舉例和分析時(shí)，使用點(diǎn)例法，論證充分有力。尤其是在舉例之后對(duì)材料的共性進(jìn)行了歸納分析，使得觀點(diǎn)更加明確。
使用點(diǎn)例式分析，要注意三點(diǎn)：一、幾個(gè)事例的敘述角度要一致，要能夠論證共同的觀點(diǎn)，但又各有各的精彩;二、敘述語(yǔ)言要簡(jiǎn)潔，一般一個(gè)例子不超過(guò)40字;三、要在例后進(jìn)行一定的歸納分析，指出共性，揭示本質(zhì)，從而有力地論證中心論點(diǎn)。
第四招：假設(shè)式分析
所謂假設(shè)式分析，也叫假設(shè)論證。就是針對(duì)前面所舉的事例，從反面進(jìn)行假設(shè)，進(jìn)而得出一個(gè)與事實(shí)相反的結(jié)論，從而有力地論證中心論點(diǎn)。
例7海爾集團(tuán)始終堅(jiān)持以技術(shù)作為發(fā)展的手段和依托。在十幾年的發(fā)展過(guò)程中，從引進(jìn)技術(shù)到整合國(guó)內(nèi)外資源、自主創(chuàng)新，堅(jiān)持“技術(shù)創(chuàng)新課題來(lái)自于市場(chǎng)難題”和“設(shè)計(jì)創(chuàng)造高質(zhì)量、高附加值”的研發(fā)理念，通過(guò)技術(shù)創(chuàng)新使集團(tuán)在中國(guó)市場(chǎng)和國(guó)際市場(chǎng)上取得長(zhǎng)期的成功，營(yíng)業(yè)額年平均增長(zhǎng)率達(dá)到78%，持續(xù)保持在家電與其它在相關(guān)領(lǐng)域的領(lǐng)先地位。可見(jiàn)，海爾的成功在于創(chuàng)新。假如海爾集團(tuán)因循守舊，不進(jìn)行技術(shù)創(chuàng)新，不更新研發(fā)理論，也許海爾早就被市場(chǎng)淘汰，“海爾”這個(gè)品牌也不會(huì)聞名中外。正是由于海爾集團(tuán)的不斷創(chuàng)新，打響了“海爾”這個(gè)品牌。所以，創(chuàng)新是海爾發(fā)展的不竭動(dòng)力，是促進(jìn)社會(huì)發(fā)展的不竭源泉。(《成功在于創(chuàng)新》)
本段先列舉海爾集團(tuán)創(chuàng)新的事實(shí)：因?yàn)椤安粩鄤?chuàng)新”所以才取得“成功”。在敘述事例時(shí)揭示了事件之間的因果聯(lián)系。再?gòu)姆疵婕僭O(shè)，“假如海爾集團(tuán)因循守舊，不進(jìn)行技術(shù)創(chuàng)新，不更新研發(fā)理論……”，從分析原因到分析結(jié)果，得出與事實(shí)完全相反的結(jié)論，從而有力地證明了論點(diǎn)“成功在于創(chuàng)新”。
運(yùn)用假設(shè)式分析，事例與假設(shè)分析可以明顯分開，即先敘事再反面假設(shè);有時(shí)也可采用夾敘夾議形式。此類分析法常常用“假設(shè)不……”“試想如果不……”，引出與所舉事例相反的情況，進(jìn)而展開論述。
第五招：深思式結(jié)尾
在文章結(jié)尾設(shè)置疑問(wèn)或反問(wèn)句，能使讀者在讀完本文之后，對(duì)自身或者現(xiàn)實(shí)生活進(jìn)行思考，從而收到“言有盡而意無(wú)窮”的表達(dá)效果。
例8小小杯中折射的“科學(xué)發(fā)展觀”，不也值得人類在工農(nóng)業(yè)發(fā)展、環(huán)境保護(hù)、城市擴(kuò)張的大課題上反思嗎?為什么馬路越修越寬而交通卻越來(lái)越堵塞?為什么高層小區(qū)越建越密而人們的精神家園卻越來(lái)越空虛?為什么太湖巢湖水質(zhì)在科技發(fā)達(dá)的今天污染越來(lái)越嚴(yán)重?事實(shí)證明，“發(fā)展”不能不顧生態(tài)平衡，遵循科學(xué)規(guī)律才能發(fā)揮物質(zhì)特性的潛能，否則就會(huì)事倍功半，甚至遭到“文明的懲罰”。(2008年北京高考滿分作文《小杯子大道理》)
以上各招，招招有效，只是這些招式都是建立在素材積累、思維訓(xùn)練的基礎(chǔ)上的，因此“運(yùn)用之妙，存乎一心”。