心得體會(huì)作為一種筆記形式，有助于我們更好地記錄和保留自己的思考和感悟。寫心得體會(huì)時(shí)，要注意用詞的準(zhǔn)確性和恰當(dāng)性。心得體會(huì)是寶貴的財(cái)富，以下是一些值得借鑒的心得體會(huì)，希望能夠給大家?guī)韱⑹竞蛶椭?BR> 第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇一
今天，我決定開始一個(gè)全新的美容美體計(jì)劃。我意識(shí)到，在緊張的生活和工作中，我忽略了照顧自己的身體和外貌。為了重新煥發(fā)活力，我決定投入一天的時(shí)間，專注于美容美體。我參考了一些專業(yè)建議，選擇了適合我的步驟和產(chǎn)品。從早晨起床開始，我迫不及待地期待著這個(gè)美麗的一天。
第二段：清潔和保養(yǎng)皮膚
首先，我開始了皮膚的清潔和保養(yǎng)。我在洗臉時(shí)特別注意選擇溫和的洗面奶，以避免對(duì)皮膚造成過多傷害。接著，我使用了一種天然的面部磨砂膏去除皮膚表面的死皮細(xì)胞。這個(gè)過程讓我的皮膚感覺清爽、明亮。隨后，我敷上一片質(zhì)地細(xì)膩的面膜，讓它在我的臉上停留幾分鐘。我借此機(jī)會(huì)時(shí)刻提醒自己，應(yīng)當(dāng)每周進(jìn)行面膜護(hù)理，為皮膚提供更多的滋養(yǎng)和保濕。
第三段：鍛煉身體
美容美體當(dāng)然不能僅僅停留在外表。為了保持健康的體魄，我決定進(jìn)行一些鍛煉。我選擇了瑜伽作為今天的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)樗粌H可以提高身體的柔韌性和力量，還可以緩解壓力和增強(qiáng)內(nèi)心的平靜。在瑜伽練習(xí)之后，我感到身體輕盈了許多，同時(shí)也更加專注并且平靜。這個(gè)鍛煉行程讓我明白到，只有堅(jiān)持鍛煉才能保持良好的身體素質(zhì)。
第四段：營養(yǎng)飲食和健康習(xí)慣
為了從內(nèi)部改善我的美容美體狀況，我決定調(diào)整飲食習(xí)慣。我攝入了更多的新鮮水果和蔬菜，以及富含蛋白質(zhì)的食物。我還努力避免過多的糖分和咖啡因攝入，因?yàn)樗鼈儠?huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響。此外，我還形成了在飯后散步的習(xí)慣，以增加新陳代謝和改善睡眠質(zhì)量。這些改變讓我感到更有活力，也有助于減少體重和提高自信心。
第五段：對(duì)美容美體的全新認(rèn)識(shí)
通過這一天的美容美體體驗(yàn)，我對(duì)自己有了全新的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到，真正的美麗來自內(nèi)外的平衡。只有關(guān)注外在的美容細(xì)節(jié)是不夠的，還需要關(guān)注內(nèi)在的身體和心靈健康。我認(rèn)識(shí)到美容美體是一個(gè)長期的過程，需要長期的堅(jiān)持和維護(hù)。在這一天的體驗(yàn)中，我不僅擁有了一種平靜和自信，同時(shí)也學(xué)到了如何更好地照顧自己。
總結(jié)：通過今天的美容美體體驗(yàn)，我意識(shí)到，每個(gè)人都應(yīng)該注重自己的身體和外貌。這不僅僅是為了追求完美的外表，更是為了保持健康和內(nèi)心的平靜。美容美體是一個(gè)長期的過程，需要積極投入和耐心。我希望以后能繼續(xù)保持這種美麗的狀態(tài)，并通過更多的嘗試和經(jīng)驗(yàn)來不斷改進(jìn)和提高自己的美容美體計(jì)劃。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇二
說到軍訓(xùn)，大家一定不陌生吧！在初中，高中，大學(xué)都要經(jīng)歷的訓(xùn)練，今天我就來說說我第一次軍訓(xùn)的：酸，甜，苦，辣！
沒有軍訓(xùn)過的我，一直認(rèn)為軍訓(xùn)是一件十分簡(jiǎn)單，容易，快樂的事，可當(dāng)我真正親生體會(huì)到時(shí)，卻是恰恰相反！
軍訓(xùn)開始了，我們排著整齊的隊(duì)伍，走向操場(chǎng)，舉行升旗儀式，其實(shí)這也是在訓(xùn)練我們，讓我們先學(xué)會(huì)堅(jiān)持是怎樣的！
后來，我們跟著每班分配的教官，學(xué)習(xí)了：站軍姿，左，右，后轉(zhuǎn)，原地?cái)[手，蹲下起立，敬禮……許多軍事動(dòng)作，我們一次又一次重復(fù)著枯燥的動(dòng)作，用盡全身力氣喊叫，只為換來教官滿意的笑容。不管是流汗還是流淚，我們都不能停止步伐，鐵一樣的紀(jì)律，無時(shí)無刻地約束著我們。在嚴(yán)格的要求下有我們疲憊的身軀挺立。
軍訓(xùn)辛苦是不變的真理，然而有什么可怕的呢？我們正值青春少年，我們應(yīng)該，或是必須有無畏的勇氣去戰(zhàn)勝未來將會(huì)遇到的任何困難。而軍訓(xùn)正是為我們提供了磨煉這些品質(zhì)的一個(gè)機(jī)會(huì)。
疼痛是必不可少的，可疼痛算得了什么！勞累又算得了什么！當(dāng)多年以后，我們遇到了困難，歷經(jīng)了挫折，當(dāng)我們拿出了勇氣和毅力去客服一切，我想我們一定會(huì)想起這一幕，并在心里默默地說：“謝謝你，軍訓(xùn)?！?BR> 第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇三
軍訓(xùn)一詞我是十分熟悉的，每步入一個(gè)新的學(xué)習(xí)階段都要軍訓(xùn)。小學(xué)一年級(jí)時(shí)，我就軍訓(xùn)過，在我的模糊記憶中，軍訓(xùn)只不過是站站軍姿、走走路罷了，沒什么了不起的，只不過那是十分枯燥無味的。
剛開學(xué)，迎接我們的就是軍訓(xùn)，我有點(diǎn)失望，因?yàn)槲艺J(rèn)為頂著烈日，在露天的操場(chǎng)上訓(xùn)練那種簡(jiǎn)單的動(dòng)作實(shí)在是有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間。但是第一天的訓(xùn)練讓我完全改變了這個(gè)想法。
開學(xué)的第一天，一大早我無精打采的來到操場(chǎng)，進(jìn)行“新生軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)”，由此我們認(rèn)識(shí)了楊教官，它初次和我們見面的時(shí)候，還有點(diǎn)羞澀，我想，他可能不嚴(yán)格吧！可是我完全想錯(cuò)了，犯了以貌取人的錯(cuò)誤！
正式開始訓(xùn)練了，我們練的第一個(gè)動(dòng)作是站軍姿，我想這有多難，于是我昂首、挺胸，站得比直，可是不到五分鐘，我們就堅(jiān)持不住了，一個(gè)是因?yàn)樘柼?，熱的受不了；還有是因?yàn)楹芫枚紱]有認(rèn)真站這么久，腿都站酸了。我看見大部分同學(xué)都懈怠了，所以我也不昂首挺胸了，耷拉個(gè)腦袋，隨便起來。不料傳來一陣震耳欲聾的聲音叫道：“站好！不許動(dòng)！再動(dòng)做下蹲！”雖然聲音很大，但是我們還是不以為然，依舊東摳摳，西摸摸，這下可把教官惹火了，他看到一個(gè)在動(dòng)，就把他拉出來臭罵一頓，重者還要做下蹲。真是“殺一儆百，以儆效尤”我們各個(gè)都不敢動(dòng)了。
一天下來，渾身都在疼，從頭頂?shù)侥_跟，這下我才真正明白：軍訓(xùn)不是一件簡(jiǎn)單的事，它是很苦很累的，它磨煉了我們的精神意志，讓我們?cè)诤笃诘膶W(xué)習(xí)中不怕苦，不怕累！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇四
記得我剛上初中的第二天，xx中學(xué)的25級(jí)就開始了軍訓(xùn)的第一天！
開始，我們初一14個(gè)班開了一個(gè)軍訓(xùn)大會(huì)，內(nèi)容是讓我們吃苦、堅(jiān)強(qiáng)，遇到困難要努力去克服。我從校門外看見了好幾個(gè)軍人，大概是給我們軍訓(xùn)的吧！
給我們軍訓(xùn)的教官是一個(gè)威風(fēng)，瀟灑的一名有氣質(zhì)的軍人，他姓紀(jì)，我們大家都管他叫紀(jì)教官。
軍訓(xùn)開始了，他第一教我們的是站姿，身體挺直，胸部往前傾一些，雙腳的腳尖分60度，然后，是向右、正看齊，每行10人，每列4人，報(bào)數(shù)，一次往下接，最后是，向前邁步或向后邁步，左腳伸直，在邁下去，右腳跟上，然后腳分60度，向后邁也一樣。
到了最后，紀(jì)教官教給了我們一句部隊(duì)的口號(hào)：“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)?！边@句話，是我感受到，在戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，是中國解放軍們用“血”，染紅了中國，用“汗”，拖起了中國的未來！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇五
今日，比較早的就起床了，收拾了一番，穿上戎衣——迷彩服，開端上現(xiàn)場(chǎng)。
首要，仍是悉數(shù)學(xué)生去開了軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)，全校四千多名學(xué)生齊聚在圖書館門前廣場(chǎng)，讓咱們見證了開營典禮。這也是一次動(dòng)員大會(huì)，鼓勵(lì)咱們這些學(xué)生能在軍訓(xùn)中獲得圓滿成功！
大會(huì)往后，就有各排的教官領(lǐng)咱們?nèi)?chǎng)所操練了，咱們二營二連三排，被帶到了恩惠碑那里，今后便是咱們的操練場(chǎng)所了。這可真不是個(gè)好方位，太陽整天曬到，又沒有個(gè)陰涼處，真是不爽，沒方法，咱們只能屈從，這是指令啊！
操練好，歇息的時(shí)分，就有同學(xué)上去歌唱跳舞了。本來想讓教官來一首的，他用了沒歌詞推托了，沒方法，不想唱也別勉強(qiáng)了。在他的一聲“閉幕”中，半響的軍訓(xùn)就完畢了！
下午可讓咱們輕松了一瞬間，“內(nèi)務(wù)收拾”，在睡房待著。午睡往后，就等著教官來演示睡房輔導(dǎo)。
總算，在三點(diǎn)半的時(shí)分，他來了！來到演示睡房，他就開端指指點(diǎn)點(diǎn)，教咱們?cè)鯓訑[放。他的要求可真高，哪些哪些要靠著什么規(guī)整，什么要與邊緣齊平，該放哪里都說得很具體，讓咱們手足無措，不知從何處開端收拾。
咱們居然看著教官做一件，也回到睡房收拾一件，東西太多也沒有方法。他在那個(gè)演示睡房磨蹭了好久，咱們也跟著做了好久好久。咱們睡房還算是規(guī)整潔凈的勒，用了略微少的時(shí)刻就完成了，不過等收拾好就到了吃晚飯的時(shí)刻，晚上還要接著訓(xùn)呢！
晚上6：20分，咱們又齊聚在了一同，癡癡等候咱們的檢測(cè)。
一群教官踏著規(guī)整的腳步過來了，咱們的教官也來了！接下來的便是操練了……
他居然來了個(gè)狠的——站軍姿，就站在那里一動(dòng)也不能動(dòng)。
幸好是在晚上了，也吹來一點(diǎn)涼快的風(fēng)，讓酷熱的氣候少量清涼，不過地上不斷宣布的熱氣仍是讓咱們的汗不斷的往外流。在站軍姿的一同，他又不斷的教育，真不愧是個(gè)好教官。
晚上，咱們溫習(xí)了白日所學(xué)的動(dòng)作，又教了兩個(gè)新動(dòng)作：原地踏步和起步走。在這黑燈瞎火的當(dāng)?shù)?，看也看不清楚，所以比較早的就席地歇息了。
在這歇息期間，咱們也只能唱歌唱打發(fā)這段時(shí)刻。教官仍是不唱，待同學(xué)們唱了幾首之后，他不得不說拿出殺手翦，一個(gè)歌名出現(xiàn)在咱們的耳朵里——《號(hào)角響亮》，不過他的n、l不分音，讓咱們產(chǎn)生了誤解。這也就算了，他居然只唱了一句半就算完畢了。他說記不住歌詞，也真有他的啊！
時(shí)刻有時(shí)在綿長的站軍姿中度過，也有時(shí)在時(shí)間短的歡聲笑語中度過。
就這樣，軍訓(xùn)榜首天就算完全完畢了，迎來第二天吧！堅(jiān)持，加油！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇六
校園是美麗的銀河，朗朗書聲是銀河上回蕩的清波，老師踏著清波，把期望的種子播撒，期望就從那里開始。
這天，9月1日也就是意味著新學(xué)期的到來，而過去，將成為了我人生中永遠(yuǎn)也忘不了的樂趣。
來到學(xué)校，眼前一亮。您依然是那么質(zhì)彬無華，生機(jī)盎然??！您是一位多么偉大的母親啊！我們永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記！即使是我們長大成人，周游了全世界，見過了大世面，她那質(zhì)彬無華的教學(xué)樓和生機(jī)盎然的花園——那使我們的知識(shí)之花最初萌芽的地方，都將永遠(yuǎn)保留在我們的記憶中。
走進(jìn)了教室，立刻給人一種嶄新的感覺，新的教學(xué)環(huán)境，新的臺(tái)桌，新的老師，新的同學(xué)，可真是百物一新呀！
很快，一位斯斯文文的女老師來了，原先她是我們的信任班主任周老師。她很溫柔，很喜愛和別人和睦相處，有過多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，使同學(xué)們都不由自主地喜愛上這位新的班主任了。可是，腦子里仿佛浮現(xiàn)出以前的老師們?yōu)槲覀兣^，快樂過，悲傷過，嘗試過。心里不免有些難堪。
從此刻做起，我要努力學(xué)習(xí)，比以前更上一層樓，絕不辜負(fù)長輩們對(duì)我的期望！
把握住這天！此刻就開始！每一天是一種新的生活！抓住它，因?yàn)檫@天已經(jīng)邁進(jìn)了第一步，進(jìn)步是這天的行動(dòng)，明日的保證！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇七
這是一個(gè)特殊而美好的日子，迎著清爽的晨風(fēng)，我跨入了那熟悉而陌生的校園，心中感慨萬分。
一切還是和原來一樣，熟悉的上課鈴在8點(diǎn)鐘的時(shí)候又回蕩在我的耳旁，翻開嶄新的書本，又是一個(gè)漫長的學(xué)期。
開學(xué)第一天，永遠(yuǎn)是那么記憶猶新，那激動(dòng)的心跳至今還未平靜。這一天，永遠(yuǎn)是美好的。它意味著我們又長大了，該向新的目標(biāo)奮斗了?？吹酵瑢W(xué)和老師親切的笑臉，心中不禁蕩起陣陣漣漪。看著陌生的書本，一股好奇從心底萌發(fā)，學(xué)習(xí)的興趣不知怎的，比黑咖啡還濃。
這天，在學(xué)校里看不到任何不文明的行為，大家都循規(guī)蹈矩，也許是盡力維護(hù)心中那朵絢麗的花兒吧!當(dāng)朗朗的讀書聲回蕩在校園上空時(shí)，那鮮艷的五星紅旗也更是耀眼。
開學(xué)第一天，也是酸澀的，想到自己要與愉快的假期揮手告別時(shí)，那股酸溜溜的滋味，驀地涌上了心頭。
當(dāng)你肩上背起那沉重的書包，當(dāng)步入校園的'那一刻起，自由、歡樂，如同過眼煙云，消失得無影無蹤。上學(xué)期間，你也許會(huì)常聽到表揚(yáng)，可更多的還是批評(píng)。人都是愛慕虛榮的，誰不想得到大家的認(rèn)同?可越是這樣，你需要付出的就越多。
每天早出晚歸、挑燈夜讀，也不足為奇。最難受的就是每天要餓著肚子上課。盡管這樣，還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞不好還得挨老師和家長的一頓臭訓(xùn)。什么倒霉的事都出來了。想到這一切，淚水不禁在眼眶里打轉(zhuǎn)……開學(xué)第一天，永遠(yuǎn)是我們“世界末日”的開始!
“唉，又要上學(xué)了?！蔽易炖镟止局?，邁著沉重的步伐，很不情愿地朝學(xué)校走去。花兒低頭，草兒無精打采，在我眼中，一切生物都變得這么單調(diào)。
不過新鮮事倒是也有幾件，我又可以和我的老朋友見面了。對(duì)了，上學(xué)期的野葡萄還沒有成熟，經(jīng)過了一個(gè)暑假，現(xiàn)在已是初秋，野葡萄應(yīng)該快要成熟了吧!還有那些結(jié)實(shí)的石榴，圓圓的，青青的無花果……想起這些“美味佳肴”，我饞得直流口水。
班主任還是沒有換，仍是老樣子，大大的眼睛，時(shí)而閃著嚴(yán)厲的光，烏油油的頭發(fā)下襯托著一張圓圓的臉，但臉上似乎增添了一些細(xì)小的皺紋。其實(shí)老師是很可親可愛的，但由于上學(xué)期為了一件小事，我與她發(fā)生了不小的沖突，至今還心存芥蒂。
隨著“叮呤呤”的上課鈴聲，我走進(jìn)了教室，教室一下子變得死氣沉沉，我回到座位上，打開新課本。盡管教師講得是多么仔細(xì)，多么動(dòng)聽，可我的心卻飛向了外面。我凝視著窗外，窗外的景色多美好，風(fēng)和日麗的天氣，一群一年級(jí)小同學(xué)在上體育課，他們玩得多么開心啊!
確實(shí)，這個(gè)暑假我過得非常不錯(cuò)，在那碧得像翡翠一樣的游泳池里，我可以自由地，盡情地游泳，練我的“狗爬式”;也可以玩許多有趣好玩的電腦游戲如：紅警，星際爭(zhēng)霸3，傳奇……最有趣的要數(shù)打乒乓球啦!
我和外公在空調(diào)房里打乒乓球，外公的球打得太好了，我?guī)缀趺總€(gè)都輸。外公也最“笨”了，我大叫“看后面!”外公果然中計(jì)，回過了身去，“哈哈!”我連忙將球發(fā)過去，剛好打在外公的眼鏡上，外公這才剛回過神來，“我贏啦!”我高興地一蹦三尺高。
“瀟逸你這么壞呀”外公笑嘻嘻地說。我振振有詞地答到：“打球就像打仗，我打不過你，就只能用計(jì)啦?！笔罴俚纳钫媸秦S富多彩啊!
唉，誰不喜歡玩呢?但是，我現(xiàn)在的身份是學(xué)生，當(dāng)然要以學(xué)為主羅，要不將來怎么為社會(huì)服務(wù)，又怎樣立足于社會(huì)呢?開學(xué)了，該收心學(xué)習(xí)了，想到此，我不由得認(rèn)真地聽起課來。
開學(xué)第一天，永遠(yuǎn)是那么記憶猶新，那激動(dòng)的心跳至今還未平靜。這一天，永遠(yuǎn)是美好的。它意味著我們又長大了，該向新的目標(biāo)奮斗了?？吹酵瑢W(xué)和老師親切的笑臉，心中不禁蕩起陣陣漣漪。
看著陌生的書本，一股好奇從心底萌發(fā)，學(xué)習(xí)的興趣不知怎的，比黑咖啡還濃。這天，在學(xué)校里看不到任何不文明的行為，大家都循規(guī)蹈矩，也許是盡力維護(hù)心中那朵絢麗的花兒吧!當(dāng)朗朗的讀書聲回蕩在校園上空時(shí)，那鮮艷的五星紅旗也更是耀眼。
開學(xué)第一天，也是酸澀的，想到自己要與愉快的假期揮手告別時(shí)，那股酸溜溜的滋味，驀地涌上了心頭。是啊，當(dāng)你肩上背起那沉重的書包，當(dāng)步入校園的那一刻起，自由、歡樂，如同過眼煙云，消失得無影無蹤。
上學(xué)期間，你也許會(huì)常聽到表揚(yáng)，可更多的還是批評(píng)。人都是愛慕虛榮的，誰不想得到大家的認(rèn)同?可越是這樣，你需要付出的就越多。每天早出晚歸、挑燈夜讀，也不足為奇。
最難受的就是每天要餓著肚子上課。盡管這樣，還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞不好還得挨老師和家長的一頓臭訓(xùn)。什么倒霉的事都出來了。想到這一切，淚水不禁在眼眶里打轉(zhuǎn)……開學(xué)第一天，永遠(yuǎn)是我們“世界末日”的開始!
署假結(jié)束了，我們將以新的精神面貌跨進(jìn)新的學(xué)期。在這個(gè)學(xué)期里，我要百尺竿頭，更進(jìn)一步。
首先，上課的時(shí)候，我要認(rèn)真聽講，不做小動(dòng)作，不和同學(xué)交頭接耳，要力爭(zhēng)把老師課堂上講的知識(shí)全部消化;對(duì)于疑難問題，要不恥下問，虛心向老師和同學(xué)請(qǐng)教。
其次，要認(rèn)真完成老師布置的所有作業(yè)，做到一絲不茍。課堂作業(yè)當(dāng)堂完成;課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時(shí)獨(dú)立完成。
第三，要做好語文課的課前預(yù)。對(duì)于預(yù)習(xí)字詞，成語，要先查字典把它認(rèn)會(huì)，弄懂意思;還要學(xué)會(huì)給課文分段，用最簡(jiǎn)短的語言寫出每段的段落大意，然后總結(jié)課文的中心思想。
對(duì)于每篇課文的課后題，要先試著去做;對(duì)于課文和課后題不理解和不會(huì)做的地方，要先把它在書上劃下來或記下來，第二天上課時(shí)帶著問題去聽講，還可以在課堂上向老師請(qǐng)教。
第四，要利用星期天和節(jié)假日，繼續(xù)參加奧數(shù)、英語，多讀課外書，不斷豐富自己的知識(shí)。要擠出時(shí)間，多干事。
總而言之，在新的學(xué)期里我要更加努力，爭(zhēng)取每門功課都取得好成績，當(dāng)一個(gè)各方面都很出色的學(xué)生。
時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間2個(gè)月的假期就過去了。我們個(gè)個(gè)都再一次的回到我們的母校。
今天一大早，我們一個(gè)個(gè)都穿上新衣服，高高興興的來到學(xué)校。到了教室，所有的同學(xué)都熱情的攀談起來。老師進(jìn)來了，大家都覺得不認(rèn)識(shí)了，兩位老師對(duì)我來說，都是面目一新呀!
我有一種喜悅的心情，因?yàn)榻裉焓情_學(xué)的第一天嘛!
我不但有心情，而且還有感受，我的感受很有趣，有好的心情自然就有好的感受了。
開學(xué)第一天雖然是件快樂的事，但我還有一些不太快樂，因?yàn)槲覜]有把心完全收回來，所以不可以好好的、認(rèn)認(rèn)真真的、正正確確的學(xué)習(xí)。
開學(xué)的第一天，我覺得有些不太習(xí)慣，因?yàn)槠綍r(shí)的現(xiàn)在我還在家里，在看電視、在玩電腦、在做一些家務(wù)，而現(xiàn)在，我卻在教室里、在寫作業(yè)、在發(fā)作業(yè)本、在做一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的事情。
開學(xué)的第一天，一個(gè)嶄新的世界;開學(xué)的第一天，一個(gè)有意義的好日子;開學(xué)的第一天，讓我們好好來對(duì)待這完美的一天吧!
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇八
校園是美麗的銀河，朗朗書聲是銀河上回蕩的清波，老師踏著清波，把期望的種子播撒，期望就從那里開始。。。。。。
這天，9月1日也就是意味著新學(xué)期的到來，而過去，將成為了我人生中永遠(yuǎn)也忘不了的樂趣。
來到學(xué)校，眼前一亮。您依然是那么質(zhì)彬無華，生機(jī)盎然??！您是一位多么偉大的母親??！我們永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記！即使是我們長大成人，周游了全世界，見過了大世面，她那質(zhì)彬無華的教學(xué)樓和生機(jī)盎然的花園——那使我們的知識(shí)之花最初萌芽的地方，都將永遠(yuǎn)保留在我們的記憶中。
走進(jìn)了教室，立刻給人一種嶄新的感覺，新的教學(xué)環(huán)境，新的臺(tái)桌，新的老師，新的同學(xué)，可真是百物一新呀！
很快，一位斯斯文文的女老師來了，原先她是我們的信任班主任周老師。她很溫柔，很喜愛和別人和睦相處，有過多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，使同學(xué)們都不由自主地喜愛上這位新的班主任了?？墒牵X子里仿佛浮現(xiàn)出以前的老師們?yōu)槲覀兣^，快樂過，悲傷過，嘗試過。心里不免有些難堪。
從此刻做起，我要努力學(xué)習(xí)，比以前更上一層樓，絕不辜負(fù)長輩們對(duì)我的期望！
把握住這天！此刻就開始！每一天是一種新的生活！抓住它，因?yàn)檫@天已經(jīng)邁進(jìn)了第一步，進(jìn)步是這天的行動(dòng)，明日的保證！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇九
人們常說“面容是心靈的窗戶”，一個(gè)美好的外貌能夠讓人在社交場(chǎng)合更加自信，也能提升自己的幸福感。因此，我決定開始一項(xiàng)美容美體計(jì)劃，希望通過改善自己的膚質(zhì)和身材，提升自己的外貌吸引力。第一天正式開始，我準(zhǔn)備了個(gè)人護(hù)理的各項(xiàng)用品，對(duì)美容保養(yǎng)的方法也進(jìn)行了一番研究與探索。
第二段：針對(duì)肌膚的美容保養(yǎng)方法和效果
我從早上開始，進(jìn)行了幾個(gè)簡(jiǎn)單的美容步驟。首先，我用溫水洗臉，并輕輕的按摩臉部。隨后，我涂抹了一些含有保濕成分的面霜。我很快就發(fā)現(xiàn)，我的皮膚變得更柔軟，毛孔也有所縮小。中午，我在午餐后做了一個(gè)保濕面膜。這個(gè)面膜的效果非常顯著，我的臉看上去更加白皙有光澤。晚上，我在洗澡之后進(jìn)行了一次全身美容護(hù)理，涂抹了滋潤乳液，使皮膚保持水潤和光滑?？偟膩碚f，第一天的肌膚美容保養(yǎng)效果非常令人滿意。
第三段：針對(duì)身材的美容修飾方法和效果
除了肌膚保養(yǎng)外，我還進(jìn)行了一些有針對(duì)性的美容修飾來改善身材。早上，我開始了一套簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，這樣既能促進(jìn)身體的柔韌度，還能幫助修飾體型。在午餐后，我堅(jiān)持了散步，通過運(yùn)動(dòng)來消耗卡路里，提升新陳代謝。晚上，我在晚餐后進(jìn)行了一組簡(jiǎn)單的腹肌鍛煉，希望能夠收緊腹部線條。第一天的身材美容修飾雖然沒有明顯的變化，但我能感受到全身的放松和舒適。
第四段：心情和自信的提升
美容美體的第一天，我發(fā)現(xiàn)除了外表的改善，我的心情和自信也得到了提升。每一次在鏡子前看到肌膚更美好，身體更健康線條更好的自己，我都充滿了滿足感和自信。這種改變和自我提升的感覺讓我堅(jiān)定了繼續(xù)美容美體計(jì)劃的信心，我相信通過持之以恒的努力，我能夠成為更好的自己。
第五段：展望美容美體計(jì)劃的未來
第一天的美容美體計(jì)劃讓我嘗到了甜頭，我決心堅(jiān)持下去。在未來的計(jì)劃中，我準(zhǔn)備加入更多的項(xiàng)目和技巧，如按摩、瘦身療程等，來全面提升自己的美容美體效果。同時(shí)，我也會(huì)注重飲食的調(diào)理和睡眠的充足，以獲得更好的身體狀態(tài)。通過這個(gè)美容美體計(jì)劃，我相信我能夠打造出更加自信和魅力的自己，迎接更美好的未來。
總結(jié)：
美容美體的第一天讓我感受到了肌膚和身體的變化，并且提升了我的自信心和心情。這個(gè)美容美體計(jì)劃不僅僅是為了外貌的改善，更是為了提升內(nèi)心的愉悅感和幸福感。我將堅(jiān)持下去，追求美麗和健康的雙重效果，相信自己能夠成為更好的自己。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十
初中軍訓(xùn)第一天，我們滿懷好奇地踏進(jìn)寬闊的綠茵場(chǎng)。
一開始，我們還不停地嘻嘻哈哈，交頭接耳地說著什么，一會(huì)兒，我們這些祖國的`花朵便被太陽曬蔫了似的，一個(gè)個(gè)無精打采，垂頭喪氣。
在烈日下曝曬的滋味可真不好受：無情的太陽漲紅了臉，使出九牛二虎之力，散發(fā)著身體里的全部力量，炙烤著大地。我們?cè)诹胰障戮氄拒娮?分鐘，老師在隊(duì)伍中穿梭，還不停地講述站軍姿的要領(lǐng)：“頭放正，眼平視，挺胸收腹，五指并攏，緊貼兩邊……”
青翠的松樹，如果沒有寒冬的磨練與酷暑的挑戰(zhàn)，只有陽光，那么，小松樹又如何能長成挺拔的翠松呢？可能永遠(yuǎn)也只是一棵一陣狂風(fēng)便能括倒的小松樹吧！我相信，現(xiàn)在在軍營中的辛苦與勞累，最終會(huì)變成我成長道路上一座結(jié)實(shí)的橋梁。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十一
在暑假的那段假期期間，一直有這樣的聲音傳進(jìn)耳朵，大學(xué)的軍訓(xùn)與高中的不一樣，更加的嚴(yán)格，軍訓(xùn)的訓(xùn)練會(huì)更加的辛苦。當(dāng)時(shí)，就抱著半信半疑的態(tài)度，覺得他們也只是嚇唬我而已，然后慢慢地走進(jìn)了大學(xué)的校門。
我覺得自己已經(jīng)做好了軍訓(xùn)的準(zhǔn)備，經(jīng)歷了一天的軍訓(xùn)，一天的軍訓(xùn)下來，我只覺得自己的靈魂和身體已經(jīng)分離了。大學(xué)的軍訓(xùn)確實(shí)比高中時(shí)候要辛苦很多，教練對(duì)學(xué)生的要求更嚴(yán)格了，面對(duì)軍訓(xùn)，教練從不對(duì)任何一個(gè)人心慈手軟，對(duì)待每一個(gè)人都是直言正色，誰做的不對(duì)，在軍訓(xùn)當(dāng)中偷懶的，都逃不過教練的法眼，教練能將學(xué)生一下子就揪出來。教官對(duì)我的定的標(biāo)準(zhǔn)也高了，就更讓我有在軍隊(duì)里訓(xùn)練的感覺，我能體會(huì)到作為軍訓(xùn)的不易和辛苦。
但是教練同時(shí)又對(duì)我們每一個(gè)人都很溫柔，因?yàn)椋坦俳o我講解每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，都很有耐心，同學(xué)們做得不對(duì)，他會(huì)指出錯(cuò)誤后在一遍一遍得給同學(xué)們示范標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。他更會(huì)在同學(xué)們站軍姿的時(shí)候，在隊(duì)伍里穿梭，發(fā)現(xiàn)有滿頭汗水的同學(xué)，他并會(huì)拿出自己口袋里早已經(jīng)準(zhǔn)備好的紙，為同學(xué)們擦汗。教官那樣認(rèn)真溫柔、一絲不茍的模樣已經(jīng)深深地額刻在了我的腦海里。也就是他的這個(gè)模樣，讓我們更加地專心和投入到這場(chǎng)訓(xùn)練，專心地對(duì)待他給我訓(xùn)練。更是讓我們?cè)谛菹⒌臅r(shí)候，能夠邀請(qǐng)到教加入到我們的談?wù)撜勗挳?dāng)作，所以，我們班的同學(xué)與教官相處得非常的融洽。
軍訓(xùn)真的是一個(gè)讓人快速成長的地方，軍訓(xùn)中的苦和樂都會(huì)是以后不可磨滅的回憶。就像今天，第一天的軍訓(xùn)，雖然自己的身體真的很疲憊，但是坐下來休息的時(shí)候，來回想今天的一天的軍訓(xùn)生活，又覺得這個(gè)日子過的很好。在軍姿時(shí)候的痛苦，真的也很難讓人忘懷，那種感覺一直停留在心中。站軍姿我就發(fā)現(xiàn)其實(shí)時(shí)間過得也很快，每次一段時(shí)間的軍姿過后，手和腳都已經(jīng)快僵硬了，當(dāng)自己的手腳能得到放松的時(shí)候，就像是重獲新生一般。
我知道這只是軍訓(xùn)的開始，后面會(huì)有更加艱辛，今天只是讓我熱了熱身，明天就會(huì)有更好玩的東西的等待著我們。軍訓(xùn)是為了讓我們?cè)诖蟮膶W(xué)四年生活中，不會(huì)輕易得被困難打到。其實(shí)，我們?cè)谲娪?xùn)中一直在一點(diǎn)一大的在進(jìn)步，只是我們自己沒有發(fā)現(xiàn)而已。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十二
早在上周就聽xx老師說要帶我們美容初級(jí)班去參觀首腦美容會(huì)所，當(dāng)時(shí)我很期待那一天早點(diǎn)到來。終于盼到x月x日下午，心里一下子就無比興奮了，因?yàn)榻裉煜挛缇褪菂⒂^美容會(huì)所的日子。乘了二十多分鐘的公交車，不免讓自己激動(dòng)的心談了許多，但是當(dāng)我們到達(dá)目的地的時(shí)候，內(nèi)心的興奮再次被調(diào)動(dòng)起來了。
首先引入眼簾的是我們首腦的標(biāo)志，這個(gè)標(biāo)志我們并不陌生，因?yàn)槲覀兊男７弦灿羞@個(gè)標(biāo)志，相比之下此處的標(biāo)志更大氣，顯眼些。進(jìn)門就是沒法沙龍，這里是做美發(fā)造型的地方，穿過美發(fā)沙龍就是我們要參觀的地方美容會(huì)所。一下子被里面的裝飾、擺設(shè)及色調(diào)所吸引。這里沒有復(fù)雜的擺設(shè)，卻不失貴氣的格調(diào)，另配合前臺(tái)美女的柔和美聲，你絕對(duì)可以忘記你曾經(jīng)是一個(gè)暴脾氣的人。"親愛的同學(xué)們，你們一路辛苦了，來這邊坐下休息會(huì)兒，喝點(diǎn)茶水哦，親愛的，那邊也有沙發(fā)可以休息"朝聲音的來源望去，原來是熱情的前臺(tái)招呼我們休息嘿，好熱情哦！真不知她們是怎樣與顧客溝通的呢，正想到這里，恰好來了一位顧客，只見美容顧問以輕盈快速的步伐上前與顧客手拉手，并熱情的招呼道："親愛的姐，好久都沒有見到你了"給我的感覺好像是我的親戚來了一樣。為什么她們的聲音那么柔，聽起來很舒服的感覺，希望以后我可以改掉自己的大嗓門，像她們一樣擁有柔和緩慢適中又不失熱情的聲調(diào)。
這時(shí)，同學(xué)們都休息得差不多了，xx老師請(qǐng)來了美容會(huì)所的經(jīng)理為我們做向?qū)В紫任覀儏⒂^美容房，在參觀美容房之前我們經(jīng)過的通道，我們被通道上方的天花板燈飾及其散發(fā)著柔和的黃色吸引，另外還有著泰國風(fēng)格的色調(diào)墻壁紙。泰國象征的石雕小象，泰國女神等等，給人一種遐想，是不是身處泰國？有些夸張吧，每間美容房不是很大，但是美容房有齊全的'美容設(shè)備，且有獨(dú)立的洗澡間（同時(shí)具備桑拿設(shè)備），梳妝臺(tái)及存物柜等。整間房間的擺設(shè)很協(xié)調(diào)、很典雅，配上柔和的燈光（美容房的燈光要比通道的暗淡些），讓人身臨其境，感覺很愜意。如果你放松地躺在美容床上，再來一位就技術(shù)好的美容師幫你做背部、臉部舒緩，你應(yīng)該會(huì)很舒服的睡了一個(gè)美容覺吧！為了不影響正在做美容的客人，美容師告訴我們走路要輕，說話聲音要放小聲點(diǎn)，不明白的問題稍后再提出來，另有一個(gè)小小的講究，若美容房門是關(guān)著的，而在門把上插一朵小玫瑰，那說明房間正在有客人做美容，不方便打開房門，以免影響客人的心情，呵呵！很有創(chuàng)意吧！參觀完美容房后，發(fā)現(xiàn)有的美容房有兩張美容床，有的只有一張美容床，這方便顧客做美容時(shí)舒服，可以自由選擇。
不知不覺的我們**在一間大的美容房間內(nèi)，這件與其它房間一樣設(shè)備齊全，美容會(huì)所的經(jīng)理非常熱情而有耐心的為我們講解美容會(huì)所的格調(diào)及風(fēng)格，美容會(huì)所的接待流程（內(nèi)容與老師和我們講的差不多），回答我們提出的各種不同的問題，以及講出了她們自己的親身經(jīng)歷、，原來她并不是有很好的起點(diǎn)，她是從一名美容師才到今天的地位，因?yàn)樗呐鸵?guī)劃好了方向，才取得了今天的成績，讓我想起了李老師的話："昨天不等于未來，明天的成敗是今天的選擇，如果沒有設(shè)定目標(biāo)或付出行動(dòng)，那能成功嗎？"接著，美容經(jīng)理還介紹了一些高端的美容儀器和產(chǎn)品，加深了我們對(duì)目前美容市場(chǎng)的了解。
時(shí)間還過得真快，轉(zhuǎn)眼就到了告別的時(shí)候了，走之前我們還在美容會(huì)所里留影哩！此次參觀美容會(huì)所給我最大的印象是美容師、美容顧問們的形象及柔美的聲音，讓我下定決心改變自己的性格，使自己更熱情，更柔和力的聲音，以便在以后的工作中更好的與客人、朋友、同事溝通，構(gòu)造和諧的人際關(guān)系；第二印象是美容會(huì)所的經(jīng)理，她的那種樂觀的態(tài)度，積極向上的為自己設(shè)立人生目標(biāo)和規(guī)劃，并付出了實(shí)際的行動(dòng)，從而使自己向目標(biāo)不斷的邁進(jìn)，這點(diǎn)值得我們學(xué)習(xí)。我也要為自己設(shè)立未來的目標(biāo)，同時(shí)要付出努力的實(shí)際行動(dòng)，雖然對(duì)于我來說晚了些，但一樣可以改變自己，如果今天不努力，明天還會(huì)是原地踏步，局限在一個(gè)小圈子里。第三個(gè)就是美容會(huì)所里的格調(diào)及氣氛，讓我想把自己的家布置得更溫馨些，讓家里人生活更有幸福感。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十三
今天是我們學(xué)校第十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的第一天，也是我作為試用期青協(xié)理事正式投入工作的第一天，也是我。這種種的第一，讓我的心情很不平靜。
作為一名新生，能夠在人才薈萃的中文系選作方塊隊(duì)成員，代表全中文系成員出席運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式，這本身就是一個(gè)機(jī)遇跟全新的開始。所以我很珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)，也很感謝學(xué)姐學(xué)長們給我這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我在新環(huán)境里找到了一份自信，找到了一份內(nèi)心深處自己給予自己的鼓勵(lì)。這是我第一個(gè)心情不平靜的'原因。
其二，有幸能夠從眾多的青協(xié)理事應(yīng)聘者中脫穎而出，成為一個(gè)服務(wù)于人民，代表志愿者形象的理事，我的心情亦很不平靜。我一直以來就有著要為需要幫助的人提供一點(diǎn)我力所能及的幫助的理想，可是我確沒有足夠的理由去做到名正言順，于情于理?，F(xiàn)在系青協(xié)給我提供了這個(gè)機(jī)會(huì)，給我提供了一個(gè)揮灑我青春熱血的舞臺(tái)，讓我離我的理想靠得那么近，我很感謝青協(xié)的大哥哥，大姐姐們。是他們給了我一個(gè)從新審視，和洞察未來努力方向的臺(tái)階，我從內(nèi)心里找到了我的人生價(jià)值———我不僅屬于我自己，不僅屬于所有愛我的人和我所愛的人，我還屬于那些需要我提供幫助，渴望得到幫助的人。雖然我不偉大，但是我還是重要的，重要不是偉大的同義詞，所以我不再卑微。我的思想變得很強(qiáng)大，因?yàn)檫€有很多需要幫助的人等待著我的到來。我心情很激動(dòng)了，險(xiǎn)些淚顏，可這是快樂的，幸福的水珠在靈動(dòng)。
今天，戴上志愿者的紅色帽子，脖子上掛著系青協(xié)志愿者的牌張，我的熱血在澎湃，我是志愿者，我志愿力所能及幫助需要幫助的人！
剛好與校運(yùn)會(huì)的日程相交聚，我的理想離我更近了。我今天詳盡做了什么我已不盡記得，但我記憶尤深的是女子跳遠(yuǎn)比賽的時(shí)候，作為工作員的不知名同學(xué)因?yàn)橛匈愂虏坏貌坏阶约旱谋荣悎?chǎng)地參賽。那他所負(fù)責(zé)的工作呢，該怎么辦？不得不找相關(guān)工作人員頂替唄?？墒钦襾淼氖且幻?，她不懂度量規(guī)則，還要兼顧推平沙堆，這是一個(gè)生手所能同時(shí)兼顧的了的。我雖然理論上只是個(gè)”看客”，但是我不能只作一名‘’看客”，我毫不猶豫地教會(huì)她度量的規(guī)則，并幫她在無人注意的后場(chǎng)推平沙堆，盡量會(huì)用一些力氣，會(huì)有那么一點(diǎn)累，但是我的心里是很舒暢的，絲毫沒有勞累的感覺。默默地做著我的推沙活，不需要關(guān)注，也不需要?jiǎng)e人的贊譽(yù)，只因我是一名志愿者，而且是一名試用期的青協(xié)理事，我更有責(zé)任這樣做。
運(yùn)動(dòng)會(huì)旁晚收?qǐng)隽?，?chǎng)地上殘留了很多垃圾，雜物。我們志愿者們很自覺地挑著掃把去打掃，掃不掉的垃圾，雜物，我們就用手撿。我們不覺得這樣做丟臉，也不需要?jiǎng)e人贊譽(yù)我們的行為，我們依然會(huì)繼續(xù)把這種美德發(fā)揚(yáng)下去，不為別的，只因我們是志愿者，我們是準(zhǔn)青協(xié)理事，我們有責(zé)任這樣做，去維持好校園的清潔，也給更多的人作榜樣，讓他們認(rèn)識(shí)到中華民族的傳統(tǒng)美德在當(dāng)代也是不可以丟棄的，而且將會(huì)繼續(xù)傳承下去的。我們是志愿者，我們很開心。
值勤下班后，我們這幾個(gè)值勤的試用期理事就把會(huì)長布置下來的的傳單發(fā)給我們的同學(xué)們，一路上不知疲憊地朝著每一個(gè)來去匆匆的人展露出友善的微笑，并給他們簡(jiǎn)略地介紹傳單的內(nèi)容，給他們分發(fā)傳單。盡管一再強(qiáng)調(diào)這是公益性廣告，是不收取信息費(fèi)的，主要是便利同學(xué)們了解信息資源，尋找兼職崗位而分發(fā)的傳單，而且我本身是一個(gè)志愿者，我是沒有得到任何利益報(bào)酬的但還是有很多很多的同學(xué)問我們這要不要錢的，我們是不是幫外面的人做宣傳的，我的心漠然了，感覺到絲毫的冰涼略過心頭。同學(xué)們沒錯(cuò)，只是生活在這個(gè)弱肉強(qiáng)食的社會(huì)里，人們的金錢觀，勢(shì)利觀太強(qiáng)了，讓我們本該生活在校園這塊心靈凈土上的單純的新青年人也受到了世俗社會(huì)的影響，不相信世界上會(huì)存在沒有任何利益要求的好人。我確實(shí)感覺到心頭有一絲悲憫的涼意略過。我或許不算是個(gè)好人，但我正在努力地向做好人靠攏，不因?yàn)槭裁?，只因?yàn)槲沂且幻驹刚?，并且是一名青協(xié)試用期的理事。我們不需要憐憫，也不需要同情，只希望更多的人能用一顆足夠純潔的心去抵擋世俗的紛繁，幫助更多需要幫助的人，讓他們感覺到人間的溫暖，看到世間依然存在希望，為我們構(gòu)建和諧社會(huì)而奮進(jìn)。
不因?yàn)閯e的，只因?yàn)槲沂且幻驹刚摺Ｎ蚁Ｍ嗟娜四軈⒓拥街驹刚咝辛?，更多的志愿者能把自己的意旨和諾言踐實(shí)到行動(dòng)上來！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十四
初中的開始總是用軍訓(xùn)來引領(lǐng)，一場(chǎng)軍訓(xùn)將培養(yǎng)更多堅(jiān)強(qiáng)的青少年。下面是本站帶來的第一天軍訓(xùn)的心得體會(huì)，僅供參考。
初中的開始總是用軍訓(xùn)來引領(lǐng)，一場(chǎng)軍訓(xùn)將培養(yǎng)更多堅(jiān)強(qiáng)的青少年。光陰似箭，日月如梭，我也如約來到了軍訓(xùn)的大門。
一大早，我穿上一身酷酷的迷彩服，踱步于操場(chǎng)，心中百感交集，不知是期待，還是畏懼。時(shí)刻終于來到了，我暗暗地想：一定要為自己爭(zhēng)氣。
早上的訓(xùn)練科目是站軍姿，這既考驗(yàn)體力，又考驗(yàn)?zāi)土?。相信此時(shí)身邊的每一個(gè)人都準(zhǔn)備戰(zhàn)斗到最后，我也不甘落后。挺胸抬頭，雙手緊貼褲縫，像模像樣地站起了軍姿。往常陽光使人向上，帶領(lǐng)人們走向成功的道路，而此時(shí)的陽光卻使我們不少人畏懼，成為他們的絆腳石。
起初，天氣陰沉，秋風(fēng)送爽，使人心曠神怡，神清氣爽，誰知天有不測(cè)烈日，人有“悲劇”時(shí)光。不一會(huì)兒，太陽公公前來問候，同學(xué)們頂著烈日，像一排排白楊挺立著，酷熱難耐，動(dòng)搖了他們一些人堅(jiān)定的信心，而天氣也讓一些人感到不適，一小時(shí)后，陸續(xù)有個(gè)別人休息，而我也感到了酸痛，信心也開始動(dòng)搖。就在此時(shí)，前面參差不齊的隊(duì)伍也下去了七八個(gè)，而有一位女生，由于中暑暈倒了，我的意志力也逐步被酸痛酷熱瓦解著……但看到教官仍屹立著，我糾結(jié)的心理平復(fù)了下來。從中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持就是勝利。
早上令我體會(huì)到軍訓(xùn)的嚴(yán)格與艱苦，而下午更讓人備受煎熬，感慨萬分……
剛開始，便是烈日地烘烤，沒多久我就汗流浹背，難受不已，腳也被襪子捂得不舒服。滿頭大汗的我感到暈暈乎乎，于是吸取了早上的教訓(xùn)，使重心前傾，感覺也好多了。但是時(shí)間久了，還是手腳發(fā)抖站不穩(wěn)，其他同學(xué)也是如此。但我看每個(gè)人都沒有放棄，自己一咬牙，堅(jiān)持了下來。教官看我們備受煎熬，便教我們蹲姿，我們遲遲找不到重心，酸痛感涌上全身。大家有的咬牙切齒，有的面色難看，有的……可謂千奇百怪。之后練習(xí)稍息，由于教官是外地人，我們把稍息戲稱為“小溪”，但我們還是很努力地練，圓滿地完成了第一天的軍訓(xùn)。
結(jié)束時(shí)，我心中有一種莫名的成就感。這次軍訓(xùn)也讓我明白了：人生這條路應(yīng)該懷著一顆真誠的心，用堅(jiān)強(qiáng)、努力、向上、團(tuán)結(jié)來書寫人生的篇章，而我們每個(gè)人也只是滄海一粟。人生如戲，戲如人生。人生這一場(chǎng)沒有彩排的戲，只要我們用心演好角色，就能做出最好的自己。軍訓(xùn)真讓我受益匪淺。
“鈴……”朦朧中聽見手機(jī)在響，我迷迷糊糊摸到手機(jī)，放到耳朵邊，說：“喂?”可是半晌，沒人說話，正當(dāng)我再要說“喂”的時(shí)候，手機(jī)鈴聲在我耳邊炸雷般響了起來，我一個(gè)激靈，清醒了，原來那是我昨天設(shè)的備忘錄呀!上面寫著：“今天8點(diǎn)到大港中學(xué)軍訓(xùn)”哎呀!我得抓緊時(shí)間了!早飯沒吃幾口，匆匆忙忙趕到了車站，比我預(yù)想的時(shí)間遲了好多。
經(jīng)過40分鐘的顛簸，終于到了走了幾分鐘，我們來到了大港中學(xué)，來到了我們所在的班級(jí)——七(10)班?？偹銢]有遲到。那里有空調(diào)，所以外面是烈日炎炎，里面卻是涼爽得很。
漫長等待后，老師來了，帶領(lǐng)我們來到操場(chǎng)，正式開始軍訓(xùn)。那是一個(gè)很年輕的教官，可想而知，他沒有什么經(jīng)驗(yàn)。果然，他的教學(xué)方法很枯燥，不懂訓(xùn)練的好的休息，而做的不好的繼續(xù)訓(xùn)練。我們漸漸失去了原有的熱情。
整個(gè)下午，我都無精打采，我很難過，我總說我要堅(jiān)持不懈，我要比別人都有毅力……可事實(shí)讓我灰心喪氣。
回到家，我一言不發(fā)，把自己關(guān)起來，好久，我懂了，自信與目標(biāo)很重要，但是沒有實(shí)力，目標(biāo)是很難達(dá)到的。就如今天，我堅(jiān)信我撐得下去，我的目標(biāo)也是要經(jīng)過這個(gè)考驗(yàn)，可是我的體質(zhì)說，這不可能，因?yàn)槠綍r(shí)我不注意鍛煉，我沒有好的體質(zhì)，目標(biāo)再大，再自信，一切也都是零。
這第一天的軍訓(xùn)，我雖然沒有圓滿完成，但我認(rèn)為我的收獲卻比一般同學(xué)要豐碩的多。我牢記著今天，我牢記著我靠自己領(lǐng)悟出的道理。
聽說要軍訓(xùn)了，心里有一點(diǎn)小小的興奮，雖然自己初一的時(shí)候?qū)W校組織軍訓(xùn)過，但那時(shí)是自己學(xué)校的老師訓(xùn)練，而且也算不上是軍訓(xùn)吧，只是每天花上一節(jié)課學(xué)做操而已。
這次，是請(qǐng)軍隊(duì)的軍官來幫助我們訓(xùn)練，心里有點(diǎn)按耐不住，想見識(shí)一下什么叫做軍隊(duì)的教官。
早上升旗結(jié)束后，在學(xué)校的軍訓(xùn)啟動(dòng)儀式上，終于見到了軍隊(duì)的教官。果真不一樣的整齊，不一樣的威風(fēng)凜凜，是啊!這就是軍人。
一大段的講話過后，終于要軍訓(xùn)了。我也見到了我們的教官，是個(gè)男軍官，(潘帥)，有點(diǎn)黑，眼睛炯炯有神，發(fā)型嘛!說實(shí)話，有點(diǎn)像少林寺的和尚。
他先把我們帶到了訓(xùn)練場(chǎng)地，在學(xué)校廣場(chǎng)的東北端。接下來，就開始訓(xùn)練了。他先把我們分為四排男女各兩排，先教我們站軍姿，教官告訴我們站軍姿要：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度……他一邊說著我們一邊做著，我感到不難做，但很難堅(jiān)持下來。學(xué)會(huì)后，教官要我們?cè)僬疽环昼?，快到一分鐘時(shí)，本以為沒事了，可是我前面的一個(gè)同學(xué)動(dòng)了一下，被他看見了，唉!沒辦法，我們又強(qiáng)挺著站了三十秒，等到可以休息的時(shí)候，大家都累得不行，我覺得全身都很酸尤其是小腿肚子，過了一會(huì)兒，教我們學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)。這個(gè)嘛，比較簡(jiǎn)單，不用學(xué)也會(huì)，但是我們還是練了許多遍，是因?yàn)橛行┩瑢W(xué)的手沒有緊貼身體造成的。緊接著我們又學(xué)了跨立，不過有時(shí)候同學(xué)們會(huì)忘記，弄得手足失措。在就要休息的時(shí)候，教官還教我們?cè)鯓幼?，之后我們就休息了很長時(shí)間。教官告訴我們，回答問題的時(shí)候，要干脆，不能拖拖拉拉，像個(gè)小學(xué)生似的。
下午，教官先是給我們出了個(gè)智力問題提起了我們的興趣然后教我們學(xué)齊步走，教官先是教我們擺臂，當(dāng)我們擺好之后，他就教我們齊步走，先邁左腳伸右臂，再邁右腳伸左臂。有很多同學(xué)會(huì)出現(xiàn)順拐，教官說他，同學(xué)們就都笑他，教官夸我們班同學(xué)“真愛笑”好不容易練得好一些可以休息了，教官拿出他的哨子，準(zhǔn)備吹哨子下課，同學(xué)們見了，放松了許多，教官發(fā)現(xiàn)了，說，我們?cè)倏此筒淮盗?，同學(xué)們怕了，教官一吹哨子，全部的班級(jí)都停止了訓(xùn)練，休息了。我們也連忙站了起來，正式休息了，教官問誰會(huì)唱歌，同學(xué)們有的說劉佳，有的說徐彤輝，教官讓她倆準(zhǔn)備節(jié)目，一會(huì)表演，他們一邊推辭一邊跟教官“撒嬌”，華帥在后面唱起了歌，同學(xué)們聽見了，又讓華帥起來唱歌。最后劉佳終于唱了幾句素顏。然后又是不斷的練習(xí)，又一次休息后，我去放水瓶，跑得快了些，結(jié)果，被說了一次，教官說我，跑什么跑再跑讓你爬著過去。當(dāng)場(chǎng)同學(xué)們都笑了讓我有點(diǎn)難堪。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十五
說到軍訓(xùn)，大家一定不陌生吧！在初中，高中，大學(xué)都要經(jīng)歷的訓(xùn)練，今天我就來說說我第一次軍訓(xùn)的：酸，甜，苦，辣！
沒有軍訓(xùn)過的'我，一直認(rèn)為軍訓(xùn)是一件十分簡(jiǎn)單，容易，快樂的事，可當(dāng)我真正親生體會(huì)到時(shí)，卻是恰恰相反！
軍訓(xùn)開始了，我們排著整齊的隊(duì)伍，走向操場(chǎng)，舉行升旗儀式，其實(shí)這也是在訓(xùn)練我們，讓我們先學(xué)會(huì)堅(jiān)持是怎樣的！
后來，我們跟著每班分配的教官，學(xué)習(xí)了：站軍姿，左，右，后轉(zhuǎn)，原地?cái)[手，蹲下起立，敬禮……許多軍事動(dòng)作，我們一次又一次重復(fù)著枯燥的動(dòng)作，用盡全身力氣喊叫，只為換來教官滿意的笑容。不管是流汗還是流淚，我們都不能停止步伐，鐵一樣的紀(jì)律，無時(shí)無刻地約束著我們。在嚴(yán)格的要求下有我們疲憊的身軀挺立。
軍訓(xùn)辛苦是不變的真理，然而有什么可怕的呢？我們正值青春少年，我們應(yīng)該，或是必須有無畏的勇氣去戰(zhàn)勝未來將會(huì)遇到的任何困難。而軍訓(xùn)正是為我們提供了磨煉這些品質(zhì)的一個(gè)機(jī)會(huì)。
疼痛是必不可少的，可疼痛算得了什么！勞累又算得了什么！當(dāng)多年以后，我們遇到了困難，歷經(jīng)了挫折，當(dāng)我們拿出了勇氣和毅力去客服一切，我想我們一定會(huì)想起這一幕，并在心里默默地說：“謝謝你，軍訓(xùn)。”
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十六
進(jìn)入瀚達(dá)汽車美容師班學(xué)習(xí)已近一周，每天學(xué)習(xí)的內(nèi)容有新的內(nèi)容，所以興趣仍有不少。但都脫離了以洗車為基礎(chǔ)的作業(yè)。汽車清洗是汽車美容的基礎(chǔ)，同時(shí)是一項(xiàng)既“簡(jiǎn)單”又復(fù)雜的工作。作為一個(gè)旁觀者的角度，汽車清洗看起來很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)你參與汽車清洗工作時(shí)，或許就不那么想了，甚至你會(huì)感到許多的困難。
經(jīng)過一周的理論與實(shí)踐學(xué)習(xí)，對(duì)汽車清洗由初步了解到深度認(rèn)識(shí)，本人認(rèn)為汽車清洗重要的是做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)節(jié)工作。而點(diǎn)滴的細(xì)節(jié)必須遵照正確的流程及使用設(shè)備的規(guī)范才能把握得好。瀚達(dá)汽車學(xué)校小編舉例：例如：洗車機(jī)在使用前，必須檢查油壓、油量。檢查電路是否安全，是否做好了防水工作，高壓水壓管呢?zé)o破損，水槍的固定螺絲是否固定好。
水壓調(diào)節(jié)是否正常，蠟水洗車液是否充足，毛巾等清潔工具是否足夠，是否清潔干凈等等，都為直接或間接地影響洗車的質(zhì)量與速度。站在客戶的角度看問題，肯定是服務(wù)質(zhì)量越高，清洗及交車速度越快越滿意。7月7日下午16時(shí)，天氣還是那樣炎熱，正在對(duì)實(shí)訓(xùn)車輛施工的我已是滿頭大汗。
這時(shí)，從兄弟班組開來一部東風(fēng)帥客。該車身高度達(dá)170cm，之前從沒清洗此類車型。一看這架勢(shì)，心里有點(diǎn)茫然，我這160cm的身高，清洗車頂棚時(shí)難以夠著，車身面積相對(duì)于小轎車來講，也大許多。車頂還有一天線，清除車棚頂部殘余水時(shí)，因身體不夠高，極易損壞天線。還有一問題是現(xiàn)在離下課時(shí)間只剩40分鐘?？蛻粢苍谝慌?，看到洗車只有我一人便問道：“只你一人洗車嗎”我知道時(shí)間的重要性，與服務(wù)質(zhì)量是對(duì)顧客比較好的答復(fù)。
王老師在身旁也許看到我的顧慮，便鼓勵(lì)道：“加快速度清洗，沒什么難度，交車時(shí)間沒問題?！辈⒉粫r(shí)的指導(dǎo)清洗作業(yè)。我心里踏實(shí)了許多，檢查并準(zhǔn)備好所有設(shè)備與工具，一切正常。我一直在思考車身身高的問題，此時(shí)正好看到旁邊一條凳子。為了不弄臟凳子，再鋪上一張墊子。按照洗車流程：從車頂棚尾部開始往前部沖洗，沖洗工作順利完成，接下來的問題是：用羊毛手套帶桶分車頂棚，車身上部，車身下部（從車身飾條為界）。站在凳子感覺很不穩(wěn)固，如果出現(xiàn)意外，極易損傷車身漆面。努力穩(wěn)住身體，左手死死的扶住車頂邊沿，右手用力均勻地擦洗，同時(shí)不斷清洗羊毛手套，接著擦洗。
按照洗車流程，依次完成必須的操作工序。在老師的幫助與自身的努力下，16：30完成洗車工作，當(dāng)王老師將車開出來時(shí)，我也將接車單、施工單給學(xué)院老師簽字完畢，并上交行政部。從此次洗車，我總結(jié)出對(duì)于特殊的車型，完成操作又是單人作業(yè)，很有必要牢固的扶梯等輔助設(shè)備，可以降低操作者的勞動(dòng)強(qiáng)度，減少對(duì)車身或部件的損壞，同時(shí)大大縮短作業(yè)時(shí)間。終讓顧客更加滿意。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十七
今天是軍訓(xùn)的第一天，我懷著激動(dòng)的心情踏入了盼望以久的xxx技術(shù)學(xué)院，我深深體會(huì)到：團(tuán)結(jié)就是力量!
一開始就練起了“立正”。要知道，“立正”站一會(huì)簡(jiǎn)單，可要一直“立正”，那就難了。首先，兩肩要盡量向后張，挺胸收腹。其次，兩腿并攏，不能有一點(diǎn)縫隙。兩個(gè)腳后跟并攏，腳尖張開，呈60度。然后，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個(gè)關(guān)節(jié)處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。
太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢(shì)又豈是薄薄的云盾可以阻擋的?同學(xué)們已是汗流浹背，看著同學(xué)們那濕透的衣服，我滿以為他們會(huì)倒下，然而大多數(shù)同學(xué)們都堅(jiān)持住了，只有個(gè)別因?yàn)轶w制原因無法訓(xùn)練。
軍訓(xùn)中也有快樂。夕陽西下，我們的影子被拉的很長，清風(fēng)拂過，帶來了一絲清涼。結(jié)束了一天的軍訓(xùn)，唱起了軍歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》。整個(gè)班的同學(xué)都以自己的最大音量唱，歌聲嘹亮，壓過旁邊的兩個(gè)班。團(tuán)結(jié)就是力量，一滴水很容易干涸，而當(dāng)這滴水流入大海時(shí)他就永遠(yuǎn)不會(huì)干。
我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧!現(xiàn)在的獨(dú)生子女一個(gè)個(gè)都被家長寵壞了，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣，刺眼的陽光無情地照著我們，它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過，我們都不會(huì)被這點(diǎn)困難所嚇倒，有耕耘就一定會(huì)有收獲，也許不是今天，但一定在不遠(yuǎn)的將來!
今天，我決定開始一個(gè)全新的美容美體計(jì)劃。我意識(shí)到，在緊張的生活和工作中，我忽略了照顧自己的身體和外貌。為了重新煥發(fā)活力，我決定投入一天的時(shí)間，專注于美容美體。我參考了一些專業(yè)建議，選擇了適合我的步驟和產(chǎn)品。從早晨起床開始，我迫不及待地期待著這個(gè)美麗的一天。
第二段：清潔和保養(yǎng)皮膚
首先，我開始了皮膚的清潔和保養(yǎng)。我在洗臉時(shí)特別注意選擇溫和的洗面奶，以避免對(duì)皮膚造成過多傷害。接著，我使用了一種天然的面部磨砂膏去除皮膚表面的死皮細(xì)胞。這個(gè)過程讓我的皮膚感覺清爽、明亮。隨后，我敷上一片質(zhì)地細(xì)膩的面膜，讓它在我的臉上停留幾分鐘。我借此機(jī)會(huì)時(shí)刻提醒自己，應(yīng)當(dāng)每周進(jìn)行面膜護(hù)理，為皮膚提供更多的滋養(yǎng)和保濕。
第三段：鍛煉身體
美容美體當(dāng)然不能僅僅停留在外表。為了保持健康的體魄，我決定進(jìn)行一些鍛煉。我選擇了瑜伽作為今天的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，因?yàn)樗粌H可以提高身體的柔韌性和力量，還可以緩解壓力和增強(qiáng)內(nèi)心的平靜。在瑜伽練習(xí)之后，我感到身體輕盈了許多，同時(shí)也更加專注并且平靜。這個(gè)鍛煉行程讓我明白到，只有堅(jiān)持鍛煉才能保持良好的身體素質(zhì)。
第四段：營養(yǎng)飲食和健康習(xí)慣
為了從內(nèi)部改善我的美容美體狀況，我決定調(diào)整飲食習(xí)慣。我攝入了更多的新鮮水果和蔬菜，以及富含蛋白質(zhì)的食物。我還努力避免過多的糖分和咖啡因攝入，因?yàn)樗鼈儠?huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生負(fù)面影響。此外，我還形成了在飯后散步的習(xí)慣，以增加新陳代謝和改善睡眠質(zhì)量。這些改變讓我感到更有活力，也有助于減少體重和提高自信心。
第五段：對(duì)美容美體的全新認(rèn)識(shí)
通過這一天的美容美體體驗(yàn)，我對(duì)自己有了全新的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到，真正的美麗來自內(nèi)外的平衡。只有關(guān)注外在的美容細(xì)節(jié)是不夠的，還需要關(guān)注內(nèi)在的身體和心靈健康。我認(rèn)識(shí)到美容美體是一個(gè)長期的過程，需要長期的堅(jiān)持和維護(hù)。在這一天的體驗(yàn)中，我不僅擁有了一種平靜和自信，同時(shí)也學(xué)到了如何更好地照顧自己。
總結(jié)：通過今天的美容美體體驗(yàn)，我意識(shí)到，每個(gè)人都應(yīng)該注重自己的身體和外貌。這不僅僅是為了追求完美的外表，更是為了保持健康和內(nèi)心的平靜。美容美體是一個(gè)長期的過程，需要積極投入和耐心。我希望以后能繼續(xù)保持這種美麗的狀態(tài)，并通過更多的嘗試和經(jīng)驗(yàn)來不斷改進(jìn)和提高自己的美容美體計(jì)劃。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇二
說到軍訓(xùn)，大家一定不陌生吧！在初中，高中，大學(xué)都要經(jīng)歷的訓(xùn)練，今天我就來說說我第一次軍訓(xùn)的：酸，甜，苦，辣！
沒有軍訓(xùn)過的我，一直認(rèn)為軍訓(xùn)是一件十分簡(jiǎn)單，容易，快樂的事，可當(dāng)我真正親生體會(huì)到時(shí)，卻是恰恰相反！
軍訓(xùn)開始了，我們排著整齊的隊(duì)伍，走向操場(chǎng)，舉行升旗儀式，其實(shí)這也是在訓(xùn)練我們，讓我們先學(xué)會(huì)堅(jiān)持是怎樣的！
后來，我們跟著每班分配的教官，學(xué)習(xí)了：站軍姿，左，右，后轉(zhuǎn)，原地?cái)[手，蹲下起立，敬禮……許多軍事動(dòng)作，我們一次又一次重復(fù)著枯燥的動(dòng)作，用盡全身力氣喊叫，只為換來教官滿意的笑容。不管是流汗還是流淚，我們都不能停止步伐，鐵一樣的紀(jì)律，無時(shí)無刻地約束著我們。在嚴(yán)格的要求下有我們疲憊的身軀挺立。
軍訓(xùn)辛苦是不變的真理，然而有什么可怕的呢？我們正值青春少年，我們應(yīng)該，或是必須有無畏的勇氣去戰(zhàn)勝未來將會(huì)遇到的任何困難。而軍訓(xùn)正是為我們提供了磨煉這些品質(zhì)的一個(gè)機(jī)會(huì)。
疼痛是必不可少的，可疼痛算得了什么！勞累又算得了什么！當(dāng)多年以后，我們遇到了困難，歷經(jīng)了挫折，當(dāng)我們拿出了勇氣和毅力去客服一切，我想我們一定會(huì)想起這一幕，并在心里默默地說：“謝謝你，軍訓(xùn)?！?BR> 第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇三
軍訓(xùn)一詞我是十分熟悉的，每步入一個(gè)新的學(xué)習(xí)階段都要軍訓(xùn)。小學(xué)一年級(jí)時(shí)，我就軍訓(xùn)過，在我的模糊記憶中，軍訓(xùn)只不過是站站軍姿、走走路罷了，沒什么了不起的，只不過那是十分枯燥無味的。
剛開學(xué)，迎接我們的就是軍訓(xùn)，我有點(diǎn)失望，因?yàn)槲艺J(rèn)為頂著烈日，在露天的操場(chǎng)上訓(xùn)練那種簡(jiǎn)單的動(dòng)作實(shí)在是有點(diǎn)浪費(fèi)時(shí)間。但是第一天的訓(xùn)練讓我完全改變了這個(gè)想法。
開學(xué)的第一天，一大早我無精打采的來到操場(chǎng)，進(jìn)行“新生軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)”，由此我們認(rèn)識(shí)了楊教官，它初次和我們見面的時(shí)候，還有點(diǎn)羞澀，我想，他可能不嚴(yán)格吧！可是我完全想錯(cuò)了，犯了以貌取人的錯(cuò)誤！
正式開始訓(xùn)練了，我們練的第一個(gè)動(dòng)作是站軍姿，我想這有多難，于是我昂首、挺胸，站得比直，可是不到五分鐘，我們就堅(jiān)持不住了，一個(gè)是因?yàn)樘柼?，熱的受不了；還有是因?yàn)楹芫枚紱]有認(rèn)真站這么久，腿都站酸了。我看見大部分同學(xué)都懈怠了，所以我也不昂首挺胸了，耷拉個(gè)腦袋，隨便起來。不料傳來一陣震耳欲聾的聲音叫道：“站好！不許動(dòng)！再動(dòng)做下蹲！”雖然聲音很大，但是我們還是不以為然，依舊東摳摳，西摸摸，這下可把教官惹火了，他看到一個(gè)在動(dòng)，就把他拉出來臭罵一頓，重者還要做下蹲。真是“殺一儆百，以儆效尤”我們各個(gè)都不敢動(dòng)了。
一天下來，渾身都在疼，從頭頂?shù)侥_跟，這下我才真正明白：軍訓(xùn)不是一件簡(jiǎn)單的事，它是很苦很累的，它磨煉了我們的精神意志，讓我們?cè)诤笃诘膶W(xué)習(xí)中不怕苦，不怕累！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇四
記得我剛上初中的第二天，xx中學(xué)的25級(jí)就開始了軍訓(xùn)的第一天！
開始，我們初一14個(gè)班開了一個(gè)軍訓(xùn)大會(huì)，內(nèi)容是讓我們吃苦、堅(jiān)強(qiáng)，遇到困難要努力去克服。我從校門外看見了好幾個(gè)軍人，大概是給我們軍訓(xùn)的吧！
給我們軍訓(xùn)的教官是一個(gè)威風(fēng)，瀟灑的一名有氣質(zhì)的軍人，他姓紀(jì)，我們大家都管他叫紀(jì)教官。
軍訓(xùn)開始了，他第一教我們的是站姿，身體挺直，胸部往前傾一些，雙腳的腳尖分60度，然后，是向右、正看齊，每行10人，每列4人，報(bào)數(shù)，一次往下接，最后是，向前邁步或向后邁步，左腳伸直，在邁下去，右腳跟上，然后腳分60度，向后邁也一樣。
到了最后，紀(jì)教官教給了我們一句部隊(duì)的口號(hào)：“流血流汗不流淚，掉皮掉肉不掉隊(duì)?！边@句話，是我感受到，在戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，是中國解放軍們用“血”，染紅了中國，用“汗”，拖起了中國的未來！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇五
今日，比較早的就起床了，收拾了一番，穿上戎衣——迷彩服，開端上現(xiàn)場(chǎng)。
首要，仍是悉數(shù)學(xué)生去開了軍訓(xùn)動(dòng)員大會(huì)，全校四千多名學(xué)生齊聚在圖書館門前廣場(chǎng)，讓咱們見證了開營典禮。這也是一次動(dòng)員大會(huì)，鼓勵(lì)咱們這些學(xué)生能在軍訓(xùn)中獲得圓滿成功！
大會(huì)往后，就有各排的教官領(lǐng)咱們?nèi)?chǎng)所操練了，咱們二營二連三排，被帶到了恩惠碑那里，今后便是咱們的操練場(chǎng)所了。這可真不是個(gè)好方位，太陽整天曬到，又沒有個(gè)陰涼處，真是不爽，沒方法，咱們只能屈從，這是指令啊！
操練好，歇息的時(shí)分，就有同學(xué)上去歌唱跳舞了。本來想讓教官來一首的，他用了沒歌詞推托了，沒方法，不想唱也別勉強(qiáng)了。在他的一聲“閉幕”中，半響的軍訓(xùn)就完畢了！
下午可讓咱們輕松了一瞬間，“內(nèi)務(wù)收拾”，在睡房待著。午睡往后，就等著教官來演示睡房輔導(dǎo)。
總算，在三點(diǎn)半的時(shí)分，他來了！來到演示睡房，他就開端指指點(diǎn)點(diǎn)，教咱們?cè)鯓訑[放。他的要求可真高，哪些哪些要靠著什么規(guī)整，什么要與邊緣齊平，該放哪里都說得很具體，讓咱們手足無措，不知從何處開端收拾。
咱們居然看著教官做一件，也回到睡房收拾一件，東西太多也沒有方法。他在那個(gè)演示睡房磨蹭了好久，咱們也跟著做了好久好久。咱們睡房還算是規(guī)整潔凈的勒，用了略微少的時(shí)刻就完成了，不過等收拾好就到了吃晚飯的時(shí)刻，晚上還要接著訓(xùn)呢！
晚上6：20分，咱們又齊聚在了一同，癡癡等候咱們的檢測(cè)。
一群教官踏著規(guī)整的腳步過來了，咱們的教官也來了！接下來的便是操練了……
他居然來了個(gè)狠的——站軍姿，就站在那里一動(dòng)也不能動(dòng)。
幸好是在晚上了，也吹來一點(diǎn)涼快的風(fēng)，讓酷熱的氣候少量清涼，不過地上不斷宣布的熱氣仍是讓咱們的汗不斷的往外流。在站軍姿的一同，他又不斷的教育，真不愧是個(gè)好教官。
晚上，咱們溫習(xí)了白日所學(xué)的動(dòng)作，又教了兩個(gè)新動(dòng)作：原地踏步和起步走。在這黑燈瞎火的當(dāng)?shù)?，看也看不清楚，所以比較早的就席地歇息了。
在這歇息期間，咱們也只能唱歌唱打發(fā)這段時(shí)刻。教官仍是不唱，待同學(xué)們唱了幾首之后，他不得不說拿出殺手翦，一個(gè)歌名出現(xiàn)在咱們的耳朵里——《號(hào)角響亮》，不過他的n、l不分音，讓咱們產(chǎn)生了誤解。這也就算了，他居然只唱了一句半就算完畢了。他說記不住歌詞，也真有他的啊！
時(shí)刻有時(shí)在綿長的站軍姿中度過，也有時(shí)在時(shí)間短的歡聲笑語中度過。
就這樣，軍訓(xùn)榜首天就算完全完畢了，迎來第二天吧！堅(jiān)持，加油！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇六
校園是美麗的銀河，朗朗書聲是銀河上回蕩的清波，老師踏著清波，把期望的種子播撒，期望就從那里開始。
這天，9月1日也就是意味著新學(xué)期的到來，而過去，將成為了我人生中永遠(yuǎn)也忘不了的樂趣。
來到學(xué)校，眼前一亮。您依然是那么質(zhì)彬無華，生機(jī)盎然??！您是一位多么偉大的母親啊！我們永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記！即使是我們長大成人，周游了全世界，見過了大世面，她那質(zhì)彬無華的教學(xué)樓和生機(jī)盎然的花園——那使我們的知識(shí)之花最初萌芽的地方，都將永遠(yuǎn)保留在我們的記憶中。
走進(jìn)了教室，立刻給人一種嶄新的感覺，新的教學(xué)環(huán)境，新的臺(tái)桌，新的老師，新的同學(xué)，可真是百物一新呀！
很快，一位斯斯文文的女老師來了，原先她是我們的信任班主任周老師。她很溫柔，很喜愛和別人和睦相處，有過多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，使同學(xué)們都不由自主地喜愛上這位新的班主任了。可是，腦子里仿佛浮現(xiàn)出以前的老師們?yōu)槲覀兣^，快樂過，悲傷過，嘗試過。心里不免有些難堪。
從此刻做起，我要努力學(xué)習(xí)，比以前更上一層樓，絕不辜負(fù)長輩們對(duì)我的期望！
把握住這天！此刻就開始！每一天是一種新的生活！抓住它，因?yàn)檫@天已經(jīng)邁進(jìn)了第一步，進(jìn)步是這天的行動(dòng)，明日的保證！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇七
這是一個(gè)特殊而美好的日子，迎著清爽的晨風(fēng)，我跨入了那熟悉而陌生的校園，心中感慨萬分。
一切還是和原來一樣，熟悉的上課鈴在8點(diǎn)鐘的時(shí)候又回蕩在我的耳旁，翻開嶄新的書本，又是一個(gè)漫長的學(xué)期。
開學(xué)第一天，永遠(yuǎn)是那么記憶猶新，那激動(dòng)的心跳至今還未平靜。這一天，永遠(yuǎn)是美好的。它意味著我們又長大了，該向新的目標(biāo)奮斗了?？吹酵瑢W(xué)和老師親切的笑臉，心中不禁蕩起陣陣漣漪。看著陌生的書本，一股好奇從心底萌發(fā)，學(xué)習(xí)的興趣不知怎的，比黑咖啡還濃。
這天，在學(xué)校里看不到任何不文明的行為，大家都循規(guī)蹈矩，也許是盡力維護(hù)心中那朵絢麗的花兒吧!當(dāng)朗朗的讀書聲回蕩在校園上空時(shí)，那鮮艷的五星紅旗也更是耀眼。
開學(xué)第一天，也是酸澀的，想到自己要與愉快的假期揮手告別時(shí)，那股酸溜溜的滋味，驀地涌上了心頭。
當(dāng)你肩上背起那沉重的書包，當(dāng)步入校園的'那一刻起，自由、歡樂，如同過眼煙云，消失得無影無蹤。上學(xué)期間，你也許會(huì)常聽到表揚(yáng)，可更多的還是批評(píng)。人都是愛慕虛榮的，誰不想得到大家的認(rèn)同?可越是這樣，你需要付出的就越多。
每天早出晚歸、挑燈夜讀，也不足為奇。最難受的就是每天要餓著肚子上課。盡管這樣，還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞不好還得挨老師和家長的一頓臭訓(xùn)。什么倒霉的事都出來了。想到這一切，淚水不禁在眼眶里打轉(zhuǎn)……開學(xué)第一天，永遠(yuǎn)是我們“世界末日”的開始!
“唉，又要上學(xué)了?！蔽易炖镟止局?，邁著沉重的步伐，很不情愿地朝學(xué)校走去。花兒低頭，草兒無精打采，在我眼中，一切生物都變得這么單調(diào)。
不過新鮮事倒是也有幾件，我又可以和我的老朋友見面了。對(duì)了，上學(xué)期的野葡萄還沒有成熟，經(jīng)過了一個(gè)暑假，現(xiàn)在已是初秋，野葡萄應(yīng)該快要成熟了吧!還有那些結(jié)實(shí)的石榴，圓圓的，青青的無花果……想起這些“美味佳肴”，我饞得直流口水。
班主任還是沒有換，仍是老樣子，大大的眼睛，時(shí)而閃著嚴(yán)厲的光，烏油油的頭發(fā)下襯托著一張圓圓的臉，但臉上似乎增添了一些細(xì)小的皺紋。其實(shí)老師是很可親可愛的，但由于上學(xué)期為了一件小事，我與她發(fā)生了不小的沖突，至今還心存芥蒂。
隨著“叮呤呤”的上課鈴聲，我走進(jìn)了教室，教室一下子變得死氣沉沉，我回到座位上，打開新課本。盡管教師講得是多么仔細(xì)，多么動(dòng)聽，可我的心卻飛向了外面。我凝視著窗外，窗外的景色多美好，風(fēng)和日麗的天氣，一群一年級(jí)小同學(xué)在上體育課，他們玩得多么開心啊!
確實(shí)，這個(gè)暑假我過得非常不錯(cuò)，在那碧得像翡翠一樣的游泳池里，我可以自由地，盡情地游泳，練我的“狗爬式”;也可以玩許多有趣好玩的電腦游戲如：紅警，星際爭(zhēng)霸3，傳奇……最有趣的要數(shù)打乒乓球啦!
我和外公在空調(diào)房里打乒乓球，外公的球打得太好了，我?guī)缀趺總€(gè)都輸。外公也最“笨”了，我大叫“看后面!”外公果然中計(jì)，回過了身去，“哈哈!”我連忙將球發(fā)過去，剛好打在外公的眼鏡上，外公這才剛回過神來，“我贏啦!”我高興地一蹦三尺高。
“瀟逸你這么壞呀”外公笑嘻嘻地說。我振振有詞地答到：“打球就像打仗，我打不過你，就只能用計(jì)啦?！笔罴俚纳钫媸秦S富多彩啊!
唉，誰不喜歡玩呢?但是，我現(xiàn)在的身份是學(xué)生，當(dāng)然要以學(xué)為主羅，要不將來怎么為社會(huì)服務(wù)，又怎樣立足于社會(huì)呢?開學(xué)了，該收心學(xué)習(xí)了，想到此，我不由得認(rèn)真地聽起課來。
開學(xué)第一天，永遠(yuǎn)是那么記憶猶新，那激動(dòng)的心跳至今還未平靜。這一天，永遠(yuǎn)是美好的。它意味著我們又長大了，該向新的目標(biāo)奮斗了?？吹酵瑢W(xué)和老師親切的笑臉，心中不禁蕩起陣陣漣漪。
看著陌生的書本，一股好奇從心底萌發(fā)，學(xué)習(xí)的興趣不知怎的，比黑咖啡還濃。這天，在學(xué)校里看不到任何不文明的行為，大家都循規(guī)蹈矩，也許是盡力維護(hù)心中那朵絢麗的花兒吧!當(dāng)朗朗的讀書聲回蕩在校園上空時(shí)，那鮮艷的五星紅旗也更是耀眼。
開學(xué)第一天，也是酸澀的，想到自己要與愉快的假期揮手告別時(shí)，那股酸溜溜的滋味，驀地涌上了心頭。是啊，當(dāng)你肩上背起那沉重的書包，當(dāng)步入校園的那一刻起，自由、歡樂，如同過眼煙云，消失得無影無蹤。
上學(xué)期間，你也許會(huì)常聽到表揚(yáng)，可更多的還是批評(píng)。人都是愛慕虛榮的，誰不想得到大家的認(rèn)同?可越是這樣，你需要付出的就越多。每天早出晚歸、挑燈夜讀，也不足為奇。
最難受的就是每天要餓著肚子上課。盡管這樣，還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，搞不好還得挨老師和家長的一頓臭訓(xùn)。什么倒霉的事都出來了。想到這一切，淚水不禁在眼眶里打轉(zhuǎn)……開學(xué)第一天，永遠(yuǎn)是我們“世界末日”的開始!
署假結(jié)束了，我們將以新的精神面貌跨進(jìn)新的學(xué)期。在這個(gè)學(xué)期里，我要百尺竿頭，更進(jìn)一步。
首先，上課的時(shí)候，我要認(rèn)真聽講，不做小動(dòng)作，不和同學(xué)交頭接耳，要力爭(zhēng)把老師課堂上講的知識(shí)全部消化;對(duì)于疑難問題，要不恥下問，虛心向老師和同學(xué)請(qǐng)教。
其次，要認(rèn)真完成老師布置的所有作業(yè)，做到一絲不茍。課堂作業(yè)當(dāng)堂完成;課后作業(yè)和家庭作業(yè)也要按時(shí)獨(dú)立完成。
第三，要做好語文課的課前預(yù)。對(duì)于預(yù)習(xí)字詞，成語，要先查字典把它認(rèn)會(huì)，弄懂意思;還要學(xué)會(huì)給課文分段，用最簡(jiǎn)短的語言寫出每段的段落大意，然后總結(jié)課文的中心思想。
對(duì)于每篇課文的課后題，要先試著去做;對(duì)于課文和課后題不理解和不會(huì)做的地方，要先把它在書上劃下來或記下來，第二天上課時(shí)帶著問題去聽講，還可以在課堂上向老師請(qǐng)教。
第四，要利用星期天和節(jié)假日，繼續(xù)參加奧數(shù)、英語，多讀課外書，不斷豐富自己的知識(shí)。要擠出時(shí)間，多干事。
總而言之，在新的學(xué)期里我要更加努力，爭(zhēng)取每門功課都取得好成績，當(dāng)一個(gè)各方面都很出色的學(xué)生。
時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間2個(gè)月的假期就過去了。我們個(gè)個(gè)都再一次的回到我們的母校。
今天一大早，我們一個(gè)個(gè)都穿上新衣服，高高興興的來到學(xué)校。到了教室，所有的同學(xué)都熱情的攀談起來。老師進(jìn)來了，大家都覺得不認(rèn)識(shí)了，兩位老師對(duì)我來說，都是面目一新呀!
我有一種喜悅的心情，因?yàn)榻裉焓情_學(xué)的第一天嘛!
我不但有心情，而且還有感受，我的感受很有趣，有好的心情自然就有好的感受了。
開學(xué)第一天雖然是件快樂的事，但我還有一些不太快樂，因?yàn)槲覜]有把心完全收回來，所以不可以好好的、認(rèn)認(rèn)真真的、正正確確的學(xué)習(xí)。
開學(xué)的第一天，我覺得有些不太習(xí)慣，因?yàn)槠綍r(shí)的現(xiàn)在我還在家里，在看電視、在玩電腦、在做一些家務(wù)，而現(xiàn)在，我卻在教室里、在寫作業(yè)、在發(fā)作業(yè)本、在做一些與學(xué)習(xí)有關(guān)的事情。
開學(xué)的第一天，一個(gè)嶄新的世界;開學(xué)的第一天，一個(gè)有意義的好日子;開學(xué)的第一天，讓我們好好來對(duì)待這完美的一天吧!
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇八
校園是美麗的銀河，朗朗書聲是銀河上回蕩的清波，老師踏著清波，把期望的種子播撒，期望就從那里開始。。。。。。
這天，9月1日也就是意味著新學(xué)期的到來，而過去，將成為了我人生中永遠(yuǎn)也忘不了的樂趣。
來到學(xué)校，眼前一亮。您依然是那么質(zhì)彬無華，生機(jī)盎然??！您是一位多么偉大的母親??！我們永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記！即使是我們長大成人，周游了全世界，見過了大世面，她那質(zhì)彬無華的教學(xué)樓和生機(jī)盎然的花園——那使我們的知識(shí)之花最初萌芽的地方，都將永遠(yuǎn)保留在我們的記憶中。
走進(jìn)了教室，立刻給人一種嶄新的感覺，新的教學(xué)環(huán)境，新的臺(tái)桌，新的老師，新的同學(xué)，可真是百物一新呀！
很快，一位斯斯文文的女老師來了，原先她是我們的信任班主任周老師。她很溫柔，很喜愛和別人和睦相處，有過多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，使同學(xué)們都不由自主地喜愛上這位新的班主任了?？墒牵X子里仿佛浮現(xiàn)出以前的老師們?yōu)槲覀兣^，快樂過，悲傷過，嘗試過。心里不免有些難堪。
從此刻做起，我要努力學(xué)習(xí)，比以前更上一層樓，絕不辜負(fù)長輩們對(duì)我的期望！
把握住這天！此刻就開始！每一天是一種新的生活！抓住它，因?yàn)檫@天已經(jīng)邁進(jìn)了第一步，進(jìn)步是這天的行動(dòng)，明日的保證！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇九
人們常說“面容是心靈的窗戶”，一個(gè)美好的外貌能夠讓人在社交場(chǎng)合更加自信，也能提升自己的幸福感。因此，我決定開始一項(xiàng)美容美體計(jì)劃，希望通過改善自己的膚質(zhì)和身材，提升自己的外貌吸引力。第一天正式開始，我準(zhǔn)備了個(gè)人護(hù)理的各項(xiàng)用品，對(duì)美容保養(yǎng)的方法也進(jìn)行了一番研究與探索。
第二段：針對(duì)肌膚的美容保養(yǎng)方法和效果
我從早上開始，進(jìn)行了幾個(gè)簡(jiǎn)單的美容步驟。首先，我用溫水洗臉，并輕輕的按摩臉部。隨后，我涂抹了一些含有保濕成分的面霜。我很快就發(fā)現(xiàn)，我的皮膚變得更柔軟，毛孔也有所縮小。中午，我在午餐后做了一個(gè)保濕面膜。這個(gè)面膜的效果非常顯著，我的臉看上去更加白皙有光澤。晚上，我在洗澡之后進(jìn)行了一次全身美容護(hù)理，涂抹了滋潤乳液，使皮膚保持水潤和光滑?？偟膩碚f，第一天的肌膚美容保養(yǎng)效果非常令人滿意。
第三段：針對(duì)身材的美容修飾方法和效果
除了肌膚保養(yǎng)外，我還進(jìn)行了一些有針對(duì)性的美容修飾來改善身材。早上，我開始了一套簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，這樣既能促進(jìn)身體的柔韌度，還能幫助修飾體型。在午餐后，我堅(jiān)持了散步，通過運(yùn)動(dòng)來消耗卡路里，提升新陳代謝。晚上，我在晚餐后進(jìn)行了一組簡(jiǎn)單的腹肌鍛煉，希望能夠收緊腹部線條。第一天的身材美容修飾雖然沒有明顯的變化，但我能感受到全身的放松和舒適。
第四段：心情和自信的提升
美容美體的第一天，我發(fā)現(xiàn)除了外表的改善，我的心情和自信也得到了提升。每一次在鏡子前看到肌膚更美好，身體更健康線條更好的自己，我都充滿了滿足感和自信。這種改變和自我提升的感覺讓我堅(jiān)定了繼續(xù)美容美體計(jì)劃的信心，我相信通過持之以恒的努力，我能夠成為更好的自己。
第五段：展望美容美體計(jì)劃的未來
第一天的美容美體計(jì)劃讓我嘗到了甜頭，我決心堅(jiān)持下去。在未來的計(jì)劃中，我準(zhǔn)備加入更多的項(xiàng)目和技巧，如按摩、瘦身療程等，來全面提升自己的美容美體效果。同時(shí)，我也會(huì)注重飲食的調(diào)理和睡眠的充足，以獲得更好的身體狀態(tài)。通過這個(gè)美容美體計(jì)劃，我相信我能夠打造出更加自信和魅力的自己，迎接更美好的未來。
總結(jié)：
美容美體的第一天讓我感受到了肌膚和身體的變化，并且提升了我的自信心和心情。這個(gè)美容美體計(jì)劃不僅僅是為了外貌的改善，更是為了提升內(nèi)心的愉悅感和幸福感。我將堅(jiān)持下去，追求美麗和健康的雙重效果，相信自己能夠成為更好的自己。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十
初中軍訓(xùn)第一天，我們滿懷好奇地踏進(jìn)寬闊的綠茵場(chǎng)。
一開始，我們還不停地嘻嘻哈哈，交頭接耳地說著什么，一會(huì)兒，我們這些祖國的`花朵便被太陽曬蔫了似的，一個(gè)個(gè)無精打采，垂頭喪氣。
在烈日下曝曬的滋味可真不好受：無情的太陽漲紅了臉，使出九牛二虎之力，散發(fā)著身體里的全部力量，炙烤著大地。我們?cè)诹胰障戮氄拒娮?分鐘，老師在隊(duì)伍中穿梭，還不停地講述站軍姿的要領(lǐng)：“頭放正，眼平視，挺胸收腹，五指并攏，緊貼兩邊……”
青翠的松樹，如果沒有寒冬的磨練與酷暑的挑戰(zhàn)，只有陽光，那么，小松樹又如何能長成挺拔的翠松呢？可能永遠(yuǎn)也只是一棵一陣狂風(fēng)便能括倒的小松樹吧！我相信，現(xiàn)在在軍營中的辛苦與勞累，最終會(huì)變成我成長道路上一座結(jié)實(shí)的橋梁。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十一
在暑假的那段假期期間，一直有這樣的聲音傳進(jìn)耳朵，大學(xué)的軍訓(xùn)與高中的不一樣，更加的嚴(yán)格，軍訓(xùn)的訓(xùn)練會(huì)更加的辛苦。當(dāng)時(shí)，就抱著半信半疑的態(tài)度，覺得他們也只是嚇唬我而已，然后慢慢地走進(jìn)了大學(xué)的校門。
我覺得自己已經(jīng)做好了軍訓(xùn)的準(zhǔn)備，經(jīng)歷了一天的軍訓(xùn)，一天的軍訓(xùn)下來，我只覺得自己的靈魂和身體已經(jīng)分離了。大學(xué)的軍訓(xùn)確實(shí)比高中時(shí)候要辛苦很多，教練對(duì)學(xué)生的要求更嚴(yán)格了，面對(duì)軍訓(xùn)，教練從不對(duì)任何一個(gè)人心慈手軟，對(duì)待每一個(gè)人都是直言正色，誰做的不對(duì)，在軍訓(xùn)當(dāng)中偷懶的，都逃不過教練的法眼，教練能將學(xué)生一下子就揪出來。教官對(duì)我的定的標(biāo)準(zhǔn)也高了，就更讓我有在軍隊(duì)里訓(xùn)練的感覺，我能體會(huì)到作為軍訓(xùn)的不易和辛苦。
但是教練同時(shí)又對(duì)我們每一個(gè)人都很溫柔，因?yàn)椋坦俳o我講解每一個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，都很有耐心，同學(xué)們做得不對(duì)，他會(huì)指出錯(cuò)誤后在一遍一遍得給同學(xué)們示范標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作。他更會(huì)在同學(xué)們站軍姿的時(shí)候，在隊(duì)伍里穿梭，發(fā)現(xiàn)有滿頭汗水的同學(xué)，他并會(huì)拿出自己口袋里早已經(jīng)準(zhǔn)備好的紙，為同學(xué)們擦汗。教官那樣認(rèn)真溫柔、一絲不茍的模樣已經(jīng)深深地額刻在了我的腦海里。也就是他的這個(gè)模樣，讓我們更加地專心和投入到這場(chǎng)訓(xùn)練，專心地對(duì)待他給我訓(xùn)練。更是讓我們?cè)谛菹⒌臅r(shí)候，能夠邀請(qǐng)到教加入到我們的談?wù)撜勗挳?dāng)作，所以，我們班的同學(xué)與教官相處得非常的融洽。
軍訓(xùn)真的是一個(gè)讓人快速成長的地方，軍訓(xùn)中的苦和樂都會(huì)是以后不可磨滅的回憶。就像今天，第一天的軍訓(xùn)，雖然自己的身體真的很疲憊，但是坐下來休息的時(shí)候，來回想今天的一天的軍訓(xùn)生活，又覺得這個(gè)日子過的很好。在軍姿時(shí)候的痛苦，真的也很難讓人忘懷，那種感覺一直停留在心中。站軍姿我就發(fā)現(xiàn)其實(shí)時(shí)間過得也很快，每次一段時(shí)間的軍姿過后，手和腳都已經(jīng)快僵硬了，當(dāng)自己的手腳能得到放松的時(shí)候，就像是重獲新生一般。
我知道這只是軍訓(xùn)的開始，后面會(huì)有更加艱辛，今天只是讓我熱了熱身，明天就會(huì)有更好玩的東西的等待著我們。軍訓(xùn)是為了讓我們?cè)诖蟮膶W(xué)四年生活中，不會(huì)輕易得被困難打到。其實(shí)，我們?cè)谲娪?xùn)中一直在一點(diǎn)一大的在進(jìn)步，只是我們自己沒有發(fā)現(xiàn)而已。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十二
早在上周就聽xx老師說要帶我們美容初級(jí)班去參觀首腦美容會(huì)所，當(dāng)時(shí)我很期待那一天早點(diǎn)到來。終于盼到x月x日下午，心里一下子就無比興奮了，因?yàn)榻裉煜挛缇褪菂⒂^美容會(huì)所的日子。乘了二十多分鐘的公交車，不免讓自己激動(dòng)的心談了許多，但是當(dāng)我們到達(dá)目的地的時(shí)候，內(nèi)心的興奮再次被調(diào)動(dòng)起來了。
首先引入眼簾的是我們首腦的標(biāo)志，這個(gè)標(biāo)志我們并不陌生，因?yàn)槲覀兊男７弦灿羞@個(gè)標(biāo)志，相比之下此處的標(biāo)志更大氣，顯眼些。進(jìn)門就是沒法沙龍，這里是做美發(fā)造型的地方，穿過美發(fā)沙龍就是我們要參觀的地方美容會(huì)所。一下子被里面的裝飾、擺設(shè)及色調(diào)所吸引。這里沒有復(fù)雜的擺設(shè)，卻不失貴氣的格調(diào)，另配合前臺(tái)美女的柔和美聲，你絕對(duì)可以忘記你曾經(jīng)是一個(gè)暴脾氣的人。"親愛的同學(xué)們，你們一路辛苦了，來這邊坐下休息會(huì)兒，喝點(diǎn)茶水哦，親愛的，那邊也有沙發(fā)可以休息"朝聲音的來源望去，原來是熱情的前臺(tái)招呼我們休息嘿，好熱情哦！真不知她們是怎樣與顧客溝通的呢，正想到這里，恰好來了一位顧客，只見美容顧問以輕盈快速的步伐上前與顧客手拉手，并熱情的招呼道："親愛的姐，好久都沒有見到你了"給我的感覺好像是我的親戚來了一樣。為什么她們的聲音那么柔，聽起來很舒服的感覺，希望以后我可以改掉自己的大嗓門，像她們一樣擁有柔和緩慢適中又不失熱情的聲調(diào)。
這時(shí)，同學(xué)們都休息得差不多了，xx老師請(qǐng)來了美容會(huì)所的經(jīng)理為我們做向?qū)В紫任覀儏⒂^美容房，在參觀美容房之前我們經(jīng)過的通道，我們被通道上方的天花板燈飾及其散發(fā)著柔和的黃色吸引，另外還有著泰國風(fēng)格的色調(diào)墻壁紙。泰國象征的石雕小象，泰國女神等等，給人一種遐想，是不是身處泰國？有些夸張吧，每間美容房不是很大，但是美容房有齊全的'美容設(shè)備，且有獨(dú)立的洗澡間（同時(shí)具備桑拿設(shè)備），梳妝臺(tái)及存物柜等。整間房間的擺設(shè)很協(xié)調(diào)、很典雅，配上柔和的燈光（美容房的燈光要比通道的暗淡些），讓人身臨其境，感覺很愜意。如果你放松地躺在美容床上，再來一位就技術(shù)好的美容師幫你做背部、臉部舒緩，你應(yīng)該會(huì)很舒服的睡了一個(gè)美容覺吧！為了不影響正在做美容的客人，美容師告訴我們走路要輕，說話聲音要放小聲點(diǎn)，不明白的問題稍后再提出來，另有一個(gè)小小的講究，若美容房門是關(guān)著的，而在門把上插一朵小玫瑰，那說明房間正在有客人做美容，不方便打開房門，以免影響客人的心情，呵呵！很有創(chuàng)意吧！參觀完美容房后，發(fā)現(xiàn)有的美容房有兩張美容床，有的只有一張美容床，這方便顧客做美容時(shí)舒服，可以自由選擇。
不知不覺的我們**在一間大的美容房間內(nèi)，這件與其它房間一樣設(shè)備齊全，美容會(huì)所的經(jīng)理非常熱情而有耐心的為我們講解美容會(huì)所的格調(diào)及風(fēng)格，美容會(huì)所的接待流程（內(nèi)容與老師和我們講的差不多），回答我們提出的各種不同的問題，以及講出了她們自己的親身經(jīng)歷、，原來她并不是有很好的起點(diǎn)，她是從一名美容師才到今天的地位，因?yàn)樗呐鸵?guī)劃好了方向，才取得了今天的成績，讓我想起了李老師的話："昨天不等于未來，明天的成敗是今天的選擇，如果沒有設(shè)定目標(biāo)或付出行動(dòng)，那能成功嗎？"接著，美容經(jīng)理還介紹了一些高端的美容儀器和產(chǎn)品，加深了我們對(duì)目前美容市場(chǎng)的了解。
時(shí)間還過得真快，轉(zhuǎn)眼就到了告別的時(shí)候了，走之前我們還在美容會(huì)所里留影哩！此次參觀美容會(huì)所給我最大的印象是美容師、美容顧問們的形象及柔美的聲音，讓我下定決心改變自己的性格，使自己更熱情，更柔和力的聲音，以便在以后的工作中更好的與客人、朋友、同事溝通，構(gòu)造和諧的人際關(guān)系；第二印象是美容會(huì)所的經(jīng)理，她的那種樂觀的態(tài)度，積極向上的為自己設(shè)立人生目標(biāo)和規(guī)劃，并付出了實(shí)際的行動(dòng)，從而使自己向目標(biāo)不斷的邁進(jìn)，這點(diǎn)值得我們學(xué)習(xí)。我也要為自己設(shè)立未來的目標(biāo)，同時(shí)要付出努力的實(shí)際行動(dòng)，雖然對(duì)于我來說晚了些，但一樣可以改變自己，如果今天不努力，明天還會(huì)是原地踏步，局限在一個(gè)小圈子里。第三個(gè)就是美容會(huì)所里的格調(diào)及氣氛，讓我想把自己的家布置得更溫馨些，讓家里人生活更有幸福感。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十三
今天是我們學(xué)校第十屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的第一天，也是我作為試用期青協(xié)理事正式投入工作的第一天，也是我。這種種的第一，讓我的心情很不平靜。
作為一名新生，能夠在人才薈萃的中文系選作方塊隊(duì)成員，代表全中文系成員出席運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕式，這本身就是一個(gè)機(jī)遇跟全新的開始。所以我很珍惜這個(gè)機(jī)會(huì)，也很感謝學(xué)姐學(xué)長們給我這個(gè)機(jī)會(huì)，讓我在新環(huán)境里找到了一份自信，找到了一份內(nèi)心深處自己給予自己的鼓勵(lì)。這是我第一個(gè)心情不平靜的'原因。
其二，有幸能夠從眾多的青協(xié)理事應(yīng)聘者中脫穎而出，成為一個(gè)服務(wù)于人民，代表志愿者形象的理事，我的心情亦很不平靜。我一直以來就有著要為需要幫助的人提供一點(diǎn)我力所能及的幫助的理想，可是我確沒有足夠的理由去做到名正言順，于情于理?，F(xiàn)在系青協(xié)給我提供了這個(gè)機(jī)會(huì)，給我提供了一個(gè)揮灑我青春熱血的舞臺(tái)，讓我離我的理想靠得那么近，我很感謝青協(xié)的大哥哥，大姐姐們。是他們給了我一個(gè)從新審視，和洞察未來努力方向的臺(tái)階，我從內(nèi)心里找到了我的人生價(jià)值———我不僅屬于我自己，不僅屬于所有愛我的人和我所愛的人，我還屬于那些需要我提供幫助，渴望得到幫助的人。雖然我不偉大，但是我還是重要的，重要不是偉大的同義詞，所以我不再卑微。我的思想變得很強(qiáng)大，因?yàn)檫€有很多需要幫助的人等待著我的到來。我心情很激動(dòng)了，險(xiǎn)些淚顏，可這是快樂的，幸福的水珠在靈動(dòng)。
今天，戴上志愿者的紅色帽子，脖子上掛著系青協(xié)志愿者的牌張，我的熱血在澎湃，我是志愿者，我志愿力所能及幫助需要幫助的人！
剛好與校運(yùn)會(huì)的日程相交聚，我的理想離我更近了。我今天詳盡做了什么我已不盡記得，但我記憶尤深的是女子跳遠(yuǎn)比賽的時(shí)候，作為工作員的不知名同學(xué)因?yàn)橛匈愂虏坏貌坏阶约旱谋荣悎?chǎng)地參賽。那他所負(fù)責(zé)的工作呢，該怎么辦？不得不找相關(guān)工作人員頂替唄?？墒钦襾淼氖且幻?，她不懂度量規(guī)則，還要兼顧推平沙堆，這是一個(gè)生手所能同時(shí)兼顧的了的。我雖然理論上只是個(gè)”看客”，但是我不能只作一名‘’看客”，我毫不猶豫地教會(huì)她度量的規(guī)則，并幫她在無人注意的后場(chǎng)推平沙堆，盡量會(huì)用一些力氣，會(huì)有那么一點(diǎn)累，但是我的心里是很舒暢的，絲毫沒有勞累的感覺。默默地做著我的推沙活，不需要關(guān)注，也不需要?jiǎng)e人的贊譽(yù)，只因我是一名志愿者，而且是一名試用期的青協(xié)理事，我更有責(zé)任這樣做。
運(yùn)動(dòng)會(huì)旁晚收?qǐng)隽?，?chǎng)地上殘留了很多垃圾，雜物。我們志愿者們很自覺地挑著掃把去打掃，掃不掉的垃圾，雜物，我們就用手撿。我們不覺得這樣做丟臉，也不需要?jiǎng)e人贊譽(yù)我們的行為，我們依然會(huì)繼續(xù)把這種美德發(fā)揚(yáng)下去，不為別的，只因我們是志愿者，我們是準(zhǔn)青協(xié)理事，我們有責(zé)任這樣做，去維持好校園的清潔，也給更多的人作榜樣，讓他們認(rèn)識(shí)到中華民族的傳統(tǒng)美德在當(dāng)代也是不可以丟棄的，而且將會(huì)繼續(xù)傳承下去的。我們是志愿者，我們很開心。
值勤下班后，我們這幾個(gè)值勤的試用期理事就把會(huì)長布置下來的的傳單發(fā)給我們的同學(xué)們，一路上不知疲憊地朝著每一個(gè)來去匆匆的人展露出友善的微笑，并給他們簡(jiǎn)略地介紹傳單的內(nèi)容，給他們分發(fā)傳單。盡管一再強(qiáng)調(diào)這是公益性廣告，是不收取信息費(fèi)的，主要是便利同學(xué)們了解信息資源，尋找兼職崗位而分發(fā)的傳單，而且我本身是一個(gè)志愿者，我是沒有得到任何利益報(bào)酬的但還是有很多很多的同學(xué)問我們這要不要錢的，我們是不是幫外面的人做宣傳的，我的心漠然了，感覺到絲毫的冰涼略過心頭。同學(xué)們沒錯(cuò)，只是生活在這個(gè)弱肉強(qiáng)食的社會(huì)里，人們的金錢觀，勢(shì)利觀太強(qiáng)了，讓我們本該生活在校園這塊心靈凈土上的單純的新青年人也受到了世俗社會(huì)的影響，不相信世界上會(huì)存在沒有任何利益要求的好人。我確實(shí)感覺到心頭有一絲悲憫的涼意略過。我或許不算是個(gè)好人，但我正在努力地向做好人靠攏，不因?yàn)槭裁?，只因?yàn)槲沂且幻驹刚?，并且是一名青協(xié)試用期的理事。我們不需要憐憫，也不需要同情，只希望更多的人能用一顆足夠純潔的心去抵擋世俗的紛繁，幫助更多需要幫助的人，讓他們感覺到人間的溫暖，看到世間依然存在希望，為我們構(gòu)建和諧社會(huì)而奮進(jìn)。
不因?yàn)閯e的，只因?yàn)槲沂且幻驹刚摺Ｎ蚁Ｍ嗟娜四軈⒓拥街驹刚咝辛?，更多的志愿者能把自己的意旨和諾言踐實(shí)到行動(dòng)上來！
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十四
初中的開始總是用軍訓(xùn)來引領(lǐng)，一場(chǎng)軍訓(xùn)將培養(yǎng)更多堅(jiān)強(qiáng)的青少年。下面是本站帶來的第一天軍訓(xùn)的心得體會(huì)，僅供參考。
初中的開始總是用軍訓(xùn)來引領(lǐng)，一場(chǎng)軍訓(xùn)將培養(yǎng)更多堅(jiān)強(qiáng)的青少年。光陰似箭，日月如梭，我也如約來到了軍訓(xùn)的大門。
一大早，我穿上一身酷酷的迷彩服，踱步于操場(chǎng)，心中百感交集，不知是期待，還是畏懼。時(shí)刻終于來到了，我暗暗地想：一定要為自己爭(zhēng)氣。
早上的訓(xùn)練科目是站軍姿，這既考驗(yàn)體力，又考驗(yàn)?zāi)土?。相信此時(shí)身邊的每一個(gè)人都準(zhǔn)備戰(zhàn)斗到最后，我也不甘落后。挺胸抬頭，雙手緊貼褲縫，像模像樣地站起了軍姿。往常陽光使人向上，帶領(lǐng)人們走向成功的道路，而此時(shí)的陽光卻使我們不少人畏懼，成為他們的絆腳石。
起初，天氣陰沉，秋風(fēng)送爽，使人心曠神怡，神清氣爽，誰知天有不測(cè)烈日，人有“悲劇”時(shí)光。不一會(huì)兒，太陽公公前來問候，同學(xué)們頂著烈日，像一排排白楊挺立著，酷熱難耐，動(dòng)搖了他們一些人堅(jiān)定的信心，而天氣也讓一些人感到不適，一小時(shí)后，陸續(xù)有個(gè)別人休息，而我也感到了酸痛，信心也開始動(dòng)搖。就在此時(shí)，前面參差不齊的隊(duì)伍也下去了七八個(gè)，而有一位女生，由于中暑暈倒了，我的意志力也逐步被酸痛酷熱瓦解著……但看到教官仍屹立著，我糾結(jié)的心理平復(fù)了下來。從中，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持就是勝利。
早上令我體會(huì)到軍訓(xùn)的嚴(yán)格與艱苦，而下午更讓人備受煎熬，感慨萬分……
剛開始，便是烈日地烘烤，沒多久我就汗流浹背，難受不已，腳也被襪子捂得不舒服。滿頭大汗的我感到暈暈乎乎，于是吸取了早上的教訓(xùn)，使重心前傾，感覺也好多了。但是時(shí)間久了，還是手腳發(fā)抖站不穩(wěn)，其他同學(xué)也是如此。但我看每個(gè)人都沒有放棄，自己一咬牙，堅(jiān)持了下來。教官看我們備受煎熬，便教我們蹲姿，我們遲遲找不到重心，酸痛感涌上全身。大家有的咬牙切齒，有的面色難看，有的……可謂千奇百怪。之后練習(xí)稍息，由于教官是外地人，我們把稍息戲稱為“小溪”，但我們還是很努力地練，圓滿地完成了第一天的軍訓(xùn)。
結(jié)束時(shí)，我心中有一種莫名的成就感。這次軍訓(xùn)也讓我明白了：人生這條路應(yīng)該懷著一顆真誠的心，用堅(jiān)強(qiáng)、努力、向上、團(tuán)結(jié)來書寫人生的篇章，而我們每個(gè)人也只是滄海一粟。人生如戲，戲如人生。人生這一場(chǎng)沒有彩排的戲，只要我們用心演好角色，就能做出最好的自己。軍訓(xùn)真讓我受益匪淺。
“鈴……”朦朧中聽見手機(jī)在響，我迷迷糊糊摸到手機(jī)，放到耳朵邊，說：“喂?”可是半晌，沒人說話，正當(dāng)我再要說“喂”的時(shí)候，手機(jī)鈴聲在我耳邊炸雷般響了起來，我一個(gè)激靈，清醒了，原來那是我昨天設(shè)的備忘錄呀!上面寫著：“今天8點(diǎn)到大港中學(xué)軍訓(xùn)”哎呀!我得抓緊時(shí)間了!早飯沒吃幾口，匆匆忙忙趕到了車站，比我預(yù)想的時(shí)間遲了好多。
經(jīng)過40分鐘的顛簸，終于到了走了幾分鐘，我們來到了大港中學(xué)，來到了我們所在的班級(jí)——七(10)班?？偹銢]有遲到。那里有空調(diào)，所以外面是烈日炎炎，里面卻是涼爽得很。
漫長等待后，老師來了，帶領(lǐng)我們來到操場(chǎng)，正式開始軍訓(xùn)。那是一個(gè)很年輕的教官，可想而知，他沒有什么經(jīng)驗(yàn)。果然，他的教學(xué)方法很枯燥，不懂訓(xùn)練的好的休息，而做的不好的繼續(xù)訓(xùn)練。我們漸漸失去了原有的熱情。
整個(gè)下午，我都無精打采，我很難過，我總說我要堅(jiān)持不懈，我要比別人都有毅力……可事實(shí)讓我灰心喪氣。
回到家，我一言不發(fā)，把自己關(guān)起來，好久，我懂了，自信與目標(biāo)很重要，但是沒有實(shí)力，目標(biāo)是很難達(dá)到的。就如今天，我堅(jiān)信我撐得下去，我的目標(biāo)也是要經(jīng)過這個(gè)考驗(yàn)，可是我的體質(zhì)說，這不可能，因?yàn)槠綍r(shí)我不注意鍛煉，我沒有好的體質(zhì)，目標(biāo)再大，再自信，一切也都是零。
這第一天的軍訓(xùn)，我雖然沒有圓滿完成，但我認(rèn)為我的收獲卻比一般同學(xué)要豐碩的多。我牢記著今天，我牢記著我靠自己領(lǐng)悟出的道理。
聽說要軍訓(xùn)了，心里有一點(diǎn)小小的興奮，雖然自己初一的時(shí)候?qū)W校組織軍訓(xùn)過，但那時(shí)是自己學(xué)校的老師訓(xùn)練，而且也算不上是軍訓(xùn)吧，只是每天花上一節(jié)課學(xué)做操而已。
這次，是請(qǐng)軍隊(duì)的軍官來幫助我們訓(xùn)練，心里有點(diǎn)按耐不住，想見識(shí)一下什么叫做軍隊(duì)的教官。
早上升旗結(jié)束后，在學(xué)校的軍訓(xùn)啟動(dòng)儀式上，終于見到了軍隊(duì)的教官。果真不一樣的整齊，不一樣的威風(fēng)凜凜，是啊!這就是軍人。
一大段的講話過后，終于要軍訓(xùn)了。我也見到了我們的教官，是個(gè)男軍官，(潘帥)，有點(diǎn)黑，眼睛炯炯有神，發(fā)型嘛!說實(shí)話，有點(diǎn)像少林寺的和尚。
他先把我們帶到了訓(xùn)練場(chǎng)地，在學(xué)校廣場(chǎng)的東北端。接下來，就開始訓(xùn)練了。他先把我們分為四排男女各兩排，先教我們站軍姿，教官告訴我們站軍姿要：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度……他一邊說著我們一邊做著，我感到不難做，但很難堅(jiān)持下來。學(xué)會(huì)后，教官要我們?cè)僬疽环昼?，快到一分鐘時(shí)，本以為沒事了，可是我前面的一個(gè)同學(xué)動(dòng)了一下，被他看見了，唉!沒辦法，我們又強(qiáng)挺著站了三十秒，等到可以休息的時(shí)候，大家都累得不行，我覺得全身都很酸尤其是小腿肚子，過了一會(huì)兒，教我們學(xué)習(xí)向左轉(zhuǎn)向右轉(zhuǎn)。這個(gè)嘛，比較簡(jiǎn)單，不用學(xué)也會(huì)，但是我們還是練了許多遍，是因?yàn)橛行┩瑢W(xué)的手沒有緊貼身體造成的。緊接著我們又學(xué)了跨立，不過有時(shí)候同學(xué)們會(huì)忘記，弄得手足失措。在就要休息的時(shí)候，教官還教我們?cè)鯓幼?，之后我們就休息了很長時(shí)間。教官告訴我們，回答問題的時(shí)候，要干脆，不能拖拖拉拉，像個(gè)小學(xué)生似的。
下午，教官先是給我們出了個(gè)智力問題提起了我們的興趣然后教我們學(xué)齊步走，教官先是教我們擺臂，當(dāng)我們擺好之后，他就教我們齊步走，先邁左腳伸右臂，再邁右腳伸左臂。有很多同學(xué)會(huì)出現(xiàn)順拐，教官說他，同學(xué)們就都笑他，教官夸我們班同學(xué)“真愛笑”好不容易練得好一些可以休息了，教官拿出他的哨子，準(zhǔn)備吹哨子下課，同學(xué)們見了，放松了許多，教官發(fā)現(xiàn)了，說，我們?cè)倏此筒淮盗?，同學(xué)們怕了，教官一吹哨子，全部的班級(jí)都停止了訓(xùn)練，休息了。我們也連忙站了起來，正式休息了，教官問誰會(huì)唱歌，同學(xué)們有的說劉佳，有的說徐彤輝，教官讓她倆準(zhǔn)備節(jié)目，一會(huì)表演，他們一邊推辭一邊跟教官“撒嬌”，華帥在后面唱起了歌，同學(xué)們聽見了，又讓華帥起來唱歌。最后劉佳終于唱了幾句素顏。然后又是不斷的練習(xí)，又一次休息后，我去放水瓶，跑得快了些，結(jié)果，被說了一次，教官說我，跑什么跑再跑讓你爬著過去。當(dāng)場(chǎng)同學(xué)們都笑了讓我有點(diǎn)難堪。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十五
說到軍訓(xùn)，大家一定不陌生吧！在初中，高中，大學(xué)都要經(jīng)歷的訓(xùn)練，今天我就來說說我第一次軍訓(xùn)的：酸，甜，苦，辣！
沒有軍訓(xùn)過的'我，一直認(rèn)為軍訓(xùn)是一件十分簡(jiǎn)單，容易，快樂的事，可當(dāng)我真正親生體會(huì)到時(shí)，卻是恰恰相反！
軍訓(xùn)開始了，我們排著整齊的隊(duì)伍，走向操場(chǎng)，舉行升旗儀式，其實(shí)這也是在訓(xùn)練我們，讓我們先學(xué)會(huì)堅(jiān)持是怎樣的！
后來，我們跟著每班分配的教官，學(xué)習(xí)了：站軍姿，左，右，后轉(zhuǎn)，原地?cái)[手，蹲下起立，敬禮……許多軍事動(dòng)作，我們一次又一次重復(fù)著枯燥的動(dòng)作，用盡全身力氣喊叫，只為換來教官滿意的笑容。不管是流汗還是流淚，我們都不能停止步伐，鐵一樣的紀(jì)律，無時(shí)無刻地約束著我們。在嚴(yán)格的要求下有我們疲憊的身軀挺立。
軍訓(xùn)辛苦是不變的真理，然而有什么可怕的呢？我們正值青春少年，我們應(yīng)該，或是必須有無畏的勇氣去戰(zhàn)勝未來將會(huì)遇到的任何困難。而軍訓(xùn)正是為我們提供了磨煉這些品質(zhì)的一個(gè)機(jī)會(huì)。
疼痛是必不可少的，可疼痛算得了什么！勞累又算得了什么！當(dāng)多年以后，我們遇到了困難，歷經(jīng)了挫折，當(dāng)我們拿出了勇氣和毅力去客服一切，我想我們一定會(huì)想起這一幕，并在心里默默地說：“謝謝你，軍訓(xùn)。”
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十六
進(jìn)入瀚達(dá)汽車美容師班學(xué)習(xí)已近一周，每天學(xué)習(xí)的內(nèi)容有新的內(nèi)容，所以興趣仍有不少。但都脫離了以洗車為基礎(chǔ)的作業(yè)。汽車清洗是汽車美容的基礎(chǔ)，同時(shí)是一項(xiàng)既“簡(jiǎn)單”又復(fù)雜的工作。作為一個(gè)旁觀者的角度，汽車清洗看起來很簡(jiǎn)單，但是當(dāng)你參與汽車清洗工作時(shí)，或許就不那么想了，甚至你會(huì)感到許多的困難。
經(jīng)過一周的理論與實(shí)踐學(xué)習(xí)，對(duì)汽車清洗由初步了解到深度認(rèn)識(shí)，本人認(rèn)為汽車清洗重要的是做好點(diǎn)點(diǎn)滴滴的細(xì)節(jié)工作。而點(diǎn)滴的細(xì)節(jié)必須遵照正確的流程及使用設(shè)備的規(guī)范才能把握得好。瀚達(dá)汽車學(xué)校小編舉例：例如：洗車機(jī)在使用前，必須檢查油壓、油量。檢查電路是否安全，是否做好了防水工作，高壓水壓管呢?zé)o破損，水槍的固定螺絲是否固定好。
水壓調(diào)節(jié)是否正常，蠟水洗車液是否充足，毛巾等清潔工具是否足夠，是否清潔干凈等等，都為直接或間接地影響洗車的質(zhì)量與速度。站在客戶的角度看問題，肯定是服務(wù)質(zhì)量越高，清洗及交車速度越快越滿意。7月7日下午16時(shí)，天氣還是那樣炎熱，正在對(duì)實(shí)訓(xùn)車輛施工的我已是滿頭大汗。
這時(shí)，從兄弟班組開來一部東風(fēng)帥客。該車身高度達(dá)170cm，之前從沒清洗此類車型。一看這架勢(shì)，心里有點(diǎn)茫然，我這160cm的身高，清洗車頂棚時(shí)難以夠著，車身面積相對(duì)于小轎車來講，也大許多。車頂還有一天線，清除車棚頂部殘余水時(shí)，因身體不夠高，極易損壞天線。還有一問題是現(xiàn)在離下課時(shí)間只剩40分鐘?？蛻粢苍谝慌?，看到洗車只有我一人便問道：“只你一人洗車嗎”我知道時(shí)間的重要性，與服務(wù)質(zhì)量是對(duì)顧客比較好的答復(fù)。
王老師在身旁也許看到我的顧慮，便鼓勵(lì)道：“加快速度清洗，沒什么難度，交車時(shí)間沒問題?！辈⒉粫r(shí)的指導(dǎo)清洗作業(yè)。我心里踏實(shí)了許多，檢查并準(zhǔn)備好所有設(shè)備與工具，一切正常。我一直在思考車身身高的問題，此時(shí)正好看到旁邊一條凳子。為了不弄臟凳子，再鋪上一張墊子。按照洗車流程：從車頂棚尾部開始往前部沖洗，沖洗工作順利完成，接下來的問題是：用羊毛手套帶桶分車頂棚，車身上部，車身下部（從車身飾條為界）。站在凳子感覺很不穩(wěn)固，如果出現(xiàn)意外，極易損傷車身漆面。努力穩(wěn)住身體，左手死死的扶住車頂邊沿，右手用力均勻地擦洗，同時(shí)不斷清洗羊毛手套，接著擦洗。
按照洗車流程，依次完成必須的操作工序。在老師的幫助與自身的努力下，16：30完成洗車工作，當(dāng)王老師將車開出來時(shí)，我也將接車單、施工單給學(xué)院老師簽字完畢，并上交行政部。從此次洗車，我總結(jié)出對(duì)于特殊的車型，完成操作又是單人作業(yè)，很有必要牢固的扶梯等輔助設(shè)備，可以降低操作者的勞動(dòng)強(qiáng)度，減少對(duì)車身或部件的損壞，同時(shí)大大縮短作業(yè)時(shí)間。終讓顧客更加滿意。
第一天學(xué)美容心得體會(huì)篇十七
今天是軍訓(xùn)的第一天，我懷著激動(dòng)的心情踏入了盼望以久的xxx技術(shù)學(xué)院，我深深體會(huì)到：團(tuán)結(jié)就是力量!
一開始就練起了“立正”。要知道，“立正”站一會(huì)簡(jiǎn)單，可要一直“立正”，那就難了。首先，兩肩要盡量向后張，挺胸收腹。其次，兩腿并攏，不能有一點(diǎn)縫隙。兩個(gè)腳后跟并攏，腳尖張開，呈60度。然后，五指閉攏，大拇指放在食指的第二個(gè)關(guān)節(jié)處，中指緊貼褲縫，手與褲子之間不能有一絲縫隙。
太陽光無情的將矛頭直指我們，那洶洶的來勢(shì)又豈是薄薄的云盾可以阻擋的?同學(xué)們已是汗流浹背，看著同學(xué)們那濕透的衣服，我滿以為他們會(huì)倒下，然而大多數(shù)同學(xué)們都堅(jiān)持住了，只有個(gè)別因?yàn)轶w制原因無法訓(xùn)練。
軍訓(xùn)中也有快樂。夕陽西下，我們的影子被拉的很長，清風(fēng)拂過，帶來了一絲清涼。結(jié)束了一天的軍訓(xùn)，唱起了軍歌——《團(tuán)結(jié)就是力量》。整個(gè)班的同學(xué)都以自己的最大音量唱，歌聲嘹亮，壓過旁邊的兩個(gè)班。團(tuán)結(jié)就是力量，一滴水很容易干涸，而當(dāng)這滴水流入大海時(shí)他就永遠(yuǎn)不會(huì)干。
我想這也許就是在鍛煉我們的意志吧!現(xiàn)在的獨(dú)生子女一個(gè)個(gè)都被家長寵壞了，養(yǎng)成了嬌生慣養(yǎng)的習(xí)慣，刺眼的陽光無情地照著我們，它一定是想看看我們的毅力是否薄弱。不過，我們都不會(huì)被這點(diǎn)困難所嚇倒，有耕耘就一定會(huì)有收獲，也許不是今天，但一定在不遠(yuǎn)的將來!