人生只有一次，珍惜當下，追求卓越；合理安排篇章結構，使得總結條理清晰、層次分明。這些總結范文囊括了各種不同情境下的總結，適合不同人群的需求。
體育課打籃球心得篇一
籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的`精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
體育課打籃球心得篇二
今天我們體育課上打了籃球。
開始了，我們互不相讓，各方都沒進球。要不是投出界了，那就是擦筐而過嘍。過了大約十分鐘以后，對方進了一個球，哎，反正吳希平投的球誰攔得住呢?接著比分從1：0到2：0、3：0、4：0、5：0、6：0時，奇跡發(fā)生了，崔哲豪竟然進了一個球!這一球可是能挽回我們以前的過錯啊!接著對方又進了一個球，使比分變成了7：1后，就下課了。
我總結出我們?yōu)槭裁磿數(shù)乃拇笤蛄恕Ｒ?、對方有兩位高手，我們只有一位。二、對方十分團結。三、我們隊不太團結。四、我們隊好像總是有人搗亂。如果我們能改正這些缺點，我們一定會勝利的。
體育課打籃球心得篇三
從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平。而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
通過這兩年來的學習，在老師的誘導下，我更多的掌握籃球運動方面的知識和提高了籃球運動的水平，進一步鞏固并提高了基本技術質(zhì)量，能夠掌握了還算是規(guī)范的技術動作。這個學期初步掌握多人配合技術的進攻和防守的技、戰(zhàn)術以及基本理論知識。比如：掩護，策應，等等。這都是耐心教導分不開的。
我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平而能夠培養(yǎng)我們團結友愛的精神，培養(yǎng)良好的團隊作風，并養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。
籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
體育課打籃球心得篇四
期盼已久的籃球課到了，我和爸爸媽媽早早的來到籃球館，開始了我的第一次籃球課。我一推開籃球館的大門，咚咚咚的拍球聲、吱吱吱的球鞋和地板的摩擦聲、進球的喝彩聲傳就進了我的耳朵里。
訓練開始了，我們首先進行的是熱身活動，圍著籃球場地跑六圈，跑完六圈，我的上衣已經(jīng)濕透了，我心想：今天的訓練強度可別太大啊，真的是太熱了！
熱身完后，開始常規(guī)訓練，教練教我們弓步拍球，右手運球，繞過防守隊員投球。輪到我上了，我彎著腰，曲著腿，兩眼緊盯前方，右手拍著球，左一晃，右一拐的跑到籃球架前，正當我想停下來投球時，籃球像個不友好的朋友，逃出我的掌控，滾出了場外。今天真的好熱，我的頭發(fā)都被汗水打濕了，豆大的汗珠從我的臉上流下。這時，一旁的教練向我拍拍手掌，鼓勵我再來一次。第二次，第三次，球大哥依然沒有聽我的話飛進籃筐……我抹了抹頭上的汗水，再一次跑到籃筐前，雙手舉球，向著籃筐拋出，球在空中劃出了一個漂亮的弧線，在我的注視中哐當一聲飛進了球筐，我開心的跳了起來，回過頭看了看場外的爸爸媽媽，他們向我豎起來大拇指。
今天的籃球訓練雖然很累，可是我還是堅持下來了，達到教練的要求。這還讓我我明白一個道理：永遠都不要放棄自己，勇往直前，一定會成功。
體育課打籃球心得篇五
經(jīng)過一學期的籃球課的學習，我學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學習，我在籃球方面的一些：
籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。
籃球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質(zhì)量。
體育課打籃球心得篇六
7月1日是我放暑假的日子，也是我第一天學籃球的日子。
打籃球是在下午3點，當時，我?guī)е鈦淼接柧氿^，經(jīng)過一番調(diào)整，才抑制住了起床氣。老師說，讓我們先圍著小圈跑10圈，我們都笑了，圍著小圈跑了10圈后，竊竊私語道：“太容易了，還沒有圍著學校里的操場跑2圈多呢！”但是，如果我們知道后來發(fā)生的一切，就不會這樣說了。接下來，我們進行了各種各樣的體能訓練，有正走鴨子步，倒走鴨子步，小步跑，高抬腿……其中我覺得最累的就是鴨子步了。
在練鴨子步之前，老師對我們說：“你們練鴨子步的時候要蹲在地上，雙手不能挨地，要不是就算是作弊！”這對一些較胖的同學來說，簡直就是一個天大難關，而我也是其中一員。我按照老師的要求練了一圈就汗流浹背，感覺整個人都脫水了，于是，我決定作弊！我蹲在地上，等老師不看我的時候，就用雙手支撐著自己爬，但最終還是讓老師發(fā)現(xiàn)了，我以為老師要懲罰我，就帶著一種壯士一去不復返的表情接受老師的臭罵，但老師只是批評我?guī)拙?，就去監(jiān)督其他學生了。
通過這節(jié)課，我覺得學籃球需要的是毅力，不能投機取巧，雖然我知道以后的訓練會比現(xiàn)在累上很多，但我想到這對我以后的生活有幫助，就下定決心一定要學好籃球！
體育課打籃球心得篇七
今天，天空就像一顆被清水洗過的藍寶石，碧空如洗。而太陽就像被鑲嵌在這顆寶石上的珍珠。這顆珍珠發(fā)出的亮光，照亮了美麗的西湖，照亮了西湖邊的天長小學，也照亮了我激昂的心。
一想到今天可以去上我盼望已久的籃球課，我馬上開心得一蹦三尺高。不一會兒，只見我身穿球衣，手抱籃球，腳著球鞋，站在門口蓄勢待發(fā)。
到了球場，我見到了老師，他長得高大健壯，身穿一套23號的球服，帥氣極了?；@球課開始后，第一個項目是摸高。我走了兩步，用力一跳，竟然摸到2.6米，破了個人記錄，真是功夫不負有心人，平時的努力總算沒有白費。
經(jīng)過一重重熱身，進入最激烈的比賽階段。教練給我們分為紅隊和藍隊，在球場中心把球拋得老高——比賽開始了。兩隊同學猶如猛虎下山，沖向籃球。當籃球降到半空時，我一躍而起，可是還是晚了一步，對手更勝一籌。只見他一把搶過籃球，沖破我們的重重包圍，一個三步上籃，把球送向了籃筐?？墒俏以诎肟罩幸粋€完美的蓋帽，把本來必進無疑的球攔了下來。隊友們歡呼起來，可是我們并沒有松懈。我和隊友一個默契的傳接球上籃，進了。觀眾們立刻響起了雷鳴般的掌聲。這個完美的進球，使我們隊士氣大增，最終贏下了這場激烈的比賽。
這是一個輝煌的時刻，我嘗到了勝利的滋味。雖然這次勝利，小如微塵，但也足夠讓我陶醉很久。此時的太陽，已經(jīng)跑到了我的頭頂，顯得更加燦爛，仿佛已經(jīng)拿下跑步比賽第一名。
體育課打籃球心得篇八
我的體能一向很差，為了我能擁有健壯的體格媽媽給我報了一個籃球班。
第一節(jié)課，教練為了摸摸我們的底子，讓我們進行了一場比賽。由于我什么規(guī)則也不懂，在比賽中我不停地犯規(guī)，最終被罰下了場。望著這些老隊員們在場上像脫了韁的快馬盡情地奔跑著，瀟灑的過人技術讓我眼花繚亂，投球一投一個準，坐在下面觀看的我情不自禁的為他們吶喊加油，此時我心里暗下決心，一定要好好練籃球，爭取把體能和籃球都練好。
俗話說夢想是美好的，可現(xiàn)實卻是殘酷的。到了第二節(jié)課我的體能就有點跟不上了，跳繩，高抬腿跳各種體能訓練迎面而來，感覺整個人都不聽指揮了，真想坐下來好好休息一會兒。而其他隊員們臉不紅，平靜有若，仿佛沒事一樣，我頓時覺得羞愧，他們比我優(yōu)秀還在這么努力的訓練著，我有什么資格停下來呢。
經(jīng)過幾節(jié)課我明顯感覺自己的體能有明顯進步，對打籃球也略懂幾分了，什么三步上籃、三分遠投……我不在是胡亂扔球，經(jīng)過反復的投球練習，我終于征服了籃球架，我雙腳穩(wěn)穩(wěn)的站在地面上，雙手用力一投，腳隨之一跳，籃球就飛了出去。只見籃球在空中劃出一道弧線，直向籃框奔去，籃球在沿框上打了幾個轉(zhuǎn)，終于進去了，我高興地跳了起來。雖然不是百分百的命中率，但最起碼可以“一展伸手”了。
經(jīng)過自己的努力我終于有一點小小的收獲了，在生活中也一樣，任何事情都不能輕而易舉地得到，只有通過自己堅持不懈地堅持，才能獲得成功！
體育課打籃球心得篇九
一回到家，我真想倒頭便睡，誰讓我累得上氣不接下氣，中間差點斷了氣，想知道怎么回事，就繼續(xù)往下看。
今天下午，我來到操場，進行籃球訓練，唉，誰讓我是籃球訓練中的一員了。教練看我是個新手，就讓我在旁邊看他們鍛煉，首先教練讓他們訓練空中接力。龍波把球投在籃板上，球落下時，把球在空中接住，在投到籃板上。但是，把球投在籃板上時腳不能落地。之后，教練又教我們‘滑步’，是攔人時的動作，手張開，腰挺直，腿像馬一樣張開。我們九個隊員在跑，被訓練籃球的女生看見了，她們說我們是新學走路的小螃蟹，我氣得火冒三丈，想沖出去海扁她們一頓。但是，他們的人比我們的人多，值得忍氣吞聲，終于走完了三圈，一個個累得筋疲力盡，坐在地上不想起來，我又掏劉揚的球，他左運一下右運一下，搞得我暈頭轉(zhuǎn)向，又去掏時，被跌了一跤，表爛了，回去要挨罵。
不說了，我還是想想表爛了怎么交代。
體育課打籃球心得篇十
雖然自己生活中時不時地跟同學們一塊去玩籃球，可謂是一位籃球愛好者了，自己對籃球的知識也知道得并不少;nba已成了學習之余我們關注的娛樂焦點，使我對這項運動更加地熱愛;但實際上，我并沒有深切地了解籃球，包括它需要的理論和技術，我平時只是胡亂地打球，單純地看球賽，不去學習，不去總結。
籃球課有時候是有點累，但并不枯燥。老師合理的安排和個性的教學方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺很輕松，很活躍，沒什么壓力。上課時，老師大多情況先給我們講授一些基礎動作要領，然后建議我們自己分隊打?qū)梗@個很有意思。我們積極地配合老師，老師則給我們講更多的實用技巧，逐漸地，我們學生和老師成為了朋友。
有時會想人生也好像是在打籃球，有些東西在開始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會遇到什么樣的人，有一幫兄弟會一直在一起打，然后有的會離開，每次換一個地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點。
一學期的課程，使我學到了很多生活中學不到的東西。盡管它是一節(jié)選修課，但我一直把它看作一門必修課來上。每節(jié)課我都很認真地聽老師講解，刻苦地練。籃球技術有所提高，這都得歸功于我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師!
籃球體育課心得
班級籃球賽心得
體育課心得體會
體育課題開題報告
體育課題開題報告范例
高中體育課教案
體育課捕魚游戲教案
體育課請假條
籃球投籃力學論文
小學體育課題開題報告范文
體育課打籃球心得篇十一
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之后，我很喜歡我的體育課。
我選取籃球，跟我的身高有很大關系。我認為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選取了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很簡單吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。
但是這半學期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學期的訓練和老師指導后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅僅傳授了關于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的潛力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅僅會浪費時間而一事無成，而且會構成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節(jié)，并從中學到許多。用心的人不僅僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會到達一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復，但是等掌握了其中的要領，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學習實踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。
體育課打籃球心得篇十二
這學期的課就要結束了回想這學期的籃球課，感覺收獲頗多的。老師既有講到理論的知識也教授我們實用的技術。比如老師問了一個很簡單的問題可是很多經(jīng)常打籃球人都不知道，那就是標準的籃球場大小是多少？這很簡單吧，你知道嗎？場地的尺寸是28x15m。老師要我們不止會打籃球，還要會懂得籃球的知識，不要到時有人問我們的一些簡單問題都不會。這一點自己做得比較差很多籃球的知識都不知道，今后應該要好好加強。
這學期課感受頗深的是老師每節(jié)課都會教授不同的內(nèi)容，所以每節(jié)課上來都感覺很新鮮，雖然有的自己都會做了可是三十幾個人一起做感覺不一樣。老師強調(diào)基本功是很重要的，有些細節(jié)也要注意不然很討厭違例或者犯規(guī)。老師教我們運球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運球，老師強調(diào)運球的最基本要求得不掉球，還有當有防守隊員的時候要會保護球，這就有技巧了。首先你要讓球遠離你的防守隊員，背對著防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然后讓球遠離他的慣用的那只手，這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當然自己的運球技術得練好，這又是基本功的問題了。還有一些打球時應該要注意的細節(jié)，比如，當你接到隊員傳球時落地的兩腳，很多人會兩只腳一前一后落地，這樣你就只能有一個選擇了。如果是兩只腳同時著地，那么你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。
老師和我們講了傳球的重要性，一個好的傳球又省時又有效，可以讓你的隊友很輕松的得分，避免讓對方斷球。老師教我們傳球的時候最好的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的兩個人有默契，不然就很容易失誤，特別是長傳。還有就是多打少快攻時需要注意的傳球問題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕松進球了。既然有進攻就有防守，攻防我們都要注意不能嚴重偏離，不然我們的籃球永遠都打不好，成功的防守相當于一次進攻。
老師教完我們籃球的理論知識后，就組織了我們進行了一次宿舍之間的對抗賽。比賽采用了循環(huán)方式和積分方法，讓每個宿舍都能遇到不同的對手，并做到公平公正。在比賽過程中老師也在一邊指導，比如某個隊伍的優(yōu)勢和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優(yōu)勢。以及如何避免打籃球時遇到的傷害。
總之，這學期的課上得又輕松又開心，還有學到了很多東西。當然師傅領進門修行還得靠個人，要想打好籃球還得多多練習和進行一些比賽。
體育課打籃球心得篇十三
經(jīng)過一個學期的籃球課，我喜歡上了打籃球，也喜歡上了看nba。正如我們所看到的一樣，現(xiàn)在世界上最火熱、“粉絲”最多的運動，毫無疑問，就是nba了。但真正接觸了籃球才發(fā)現(xiàn)我只是簡單地認識籃球卻并不真正地了解籃球，了解這項運動，因為籃球的魅力是無限的。
首先，籃球是一種智力的運動。每一次進攻，每一次防守都要根據(jù)當時的情形制定出正確的戰(zhàn)術。這一點，當每一次nba比賽進入最后一點時間時，更是能夠體現(xiàn)出來。哪怕只有最后不到一秒中，也會暫停然后制定戰(zhàn)術，所以才會有那么多的絕殺。所以我要說，籃球，不僅是體力與體力的斗爭，更是智慧與智慧的斗爭，而能夠?qū)⒍呷绱私Y合的完美的也只有籃球。
其次，對籃球而言，勇敢無畏是它的精神，籃球永遠只在勇敢者手里創(chuàng)造奇跡。膽怯懦弱為它所不恥，不屈不撓是它的本色，裹足不前更為它所摒棄。
再次，籃球需要團結，親密無間的協(xié)作使籃球成就了一幅幅令人難忘的瞬間；同時它也需要領袖，一個俱樂部的籃球明星的知名度絲毫不亞于一位紅的發(fā)紫的流行歌手，如果一個球隊沒有一位英雄的球星那么這支球隊終將晦暗無光。
最后，風云突變的籃球場中上，每一秒鐘都意味著機會，而最好的機會總是給那些善于創(chuàng)造機會并且抓住機會的人，機會來源于主動，主動就是球隊的生命。當籃球場被籠罩于這種氣氛時，人們便也受到這種力量的激發(fā)。球迷評價一支球隊的好壞與否，不是僅僅靠比分的高低，還有一個更為公允的標尺，那便是這支球隊的機動與靈活。
籃球不僅是經(jīng)驗、體能、智慧與實力的抗衡，更是勇氣、機變、韌性、承受力、進取心的抗衡，它是對人綜合素質(zhì)的鍛煉。因此比賽中，以弱勝強的完美表現(xiàn)才能給我們以極大的滿足。球迷們從球場里得到的不止是美輪美奐的視覺盛宴，更是籃球所蘊含的內(nèi)在精神的感知與啟迪?；@球的魅力說到底，就是人類不斷挑戰(zhàn)自我突破自我的魅力。
到快樂。而傳球的話，如果說自己投籃中的能讓自己和觀看比賽的人都享受到美好的感覺的話，那么當你為隊友傳出一個絕妙的好球，并由他完成最后一擊的時候，所有人，包括你和觀看比賽的人都會感受到一種發(fā)自心里的快樂興奮。因為那是對一個團隊的信任，是一種無私的表現(xiàn)，一切優(yōu)秀的品質(zhì)都足以讓人震撼并以你為榮。
打籃球也有很多好處：打完一場籃球比賽就像是做了一場有氧運動，不僅可以鍛煉身體,還有助于血液循環(huán)和幫助新陳代謝；不僅能增強團隊合作能力,還能培養(yǎng)團隊精神；打籃球還可以使自己反應敏捷,有助大腦的運轉(zhuǎn),利于學習；不僅能放松心情,釋放所要面對的各種壓力，還能結交更多的朋友,真正的友誼是建立在共同的興趣上的。
經(jīng)過一學期的體育課，我感受了籃球，我理解了籃球，我從籃球中體會到了快樂、智慧、激情與堅韌，更重要的是，我愛上了籃球。現(xiàn)在，無論我是手握著籃球，還是坐在大大的沙發(fā)上和朋友一起看nba的比賽，我都是在體味著它。不知道怎么表達此時此刻的心情，就用nba的名言：ilovethisgame!希望大家也能多打籃球,多支持籃球,永遠愛籃球。
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體育課打籃球心得篇十四
或許是因為自己不會籃球吧，所以上體育課格外的用心，比之前幾個學期上網(wǎng)球課的時候認真多了。因為之前都沒有怎么接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以基本都是處于零基礎，所以剛剛上課的時候，沒少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個女生。體育課上大部分的男生都是會打籃球的，所以我作為一個男生在上課的時候，一個一分球都投不進去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那么多的女同學在看著，更尷尬了。不過，后面接觸多了，還是慢慢習慣了。第一節(jié)課的時候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，因為不想站在那里不練球被老師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒投進去……尷尬。到了第二節(jié)課的時候，老師終于講課了，不是我想的那樣講的特別專業(yè)，而是比較基礎的，肯定是考慮到我們有很多人不會吧。通過老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點。因為害怕平時分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點，一個學期下來，我竟然喜歡上了籃球？挺神奇的。
這個學期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧nba，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特別的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特別有自豪感。在賽場上的每一個比分不是一個數(shù)字，而是這個團隊里面每一個人的汗水堆積出來的，是所有人的團結協(xié)作得到的東西。
這個學期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗！
體育課打籃球心得篇十五
是從1年級開始打籃球的。那時，我投籃命中率非常低，更別說什么控球技術一類的了。由于我在這兩年中的不懈努力，我的籃球技術提高了很多。我經(jīng)常與一些初中生一起打籃球。
我喜歡籃球運動，我愿籃球伴隨著我的一生。
最新籃球體育課心得
體育課打籃球心得篇十六
在學生生活中，體育課是每周必修的課程之一。對于很多學生來說，體育課可能僅僅是一個必須完成的課程，但是對于我來說，籃球體育課給了我很多不同尋常的體驗和收獲。在此，我想分享一下我對于籃球體育課的心得和體會，希望能夠激勵更多的學生積極參與籃球運動。
第二部分：籃球體育課的益處
籃球是一項很棒的團隊運動，它能夠讓我們在短短幾分鐘內(nèi)提高心率，流汗和開心，同時也能夠讓我們認識更多的同學和朋友。在這樣的情境下，我們能夠與大家一起建立緊密的關系，并且在運動中互相鼓勵一起成長。除此之外，籃球運動還能鍛煉身體素質(zhì)和鼓勵個體發(fā)揮。我們需要通過練習來增強球技，同時也需要學會如何與隊友合作和進行團隊防守，對自己和隊友的能力都是一種很好的提升。
第三部分：我在籃球體育課中的體驗
在我參加籃球體育課的時候，我發(fā)現(xiàn)我對籃球運動的熱情更加高漲。在課堂上，我能夠和同學一起分享籃球運動帶給我的樂趣和收獲。我十分享受能夠在體育館打球的時光，每次想到能夠穿上合適的運動服裝和鞋子，就感到特別興奮。 我也十分感激身為一個籃球運動員所得到的機會，我覺得這是很多人無法比擬的日常體驗。
第四部分：通過籃球體育課，我學到的重要品質(zhì)
在我參加籃球體育課的過程中，我學到了很多重要的品質(zhì)。首先，這項運動讓我更加注重節(jié)奏感和合作意識，因為籃球需要很好的隊員合作和默契才能夠取得勝利。我也開始了解到，我的狀態(tài)和表現(xiàn)不僅僅影響我的自身表現(xiàn)，也可能會影響到團隊的整體情況，所以我開始更加注重自我管理，以便為球隊做出積極的貢獻。最重要的是，籃球體育課讓我受益匪淺，讓我了解到每個人的能力不同，但每個人都能夠在自身的領域做到最好。
第五部分：結論
總而言之，我深信籃球體育課是一種極其有益的體驗和活動，從中我學到了很多。無論是從精神層面還是身體健康方面，它都給了我很大的幫助。我想吸取這些經(jīng)驗的全部內(nèi)容，將它們運用到我的生活和日常工作中，讓我能夠在未來的任何場合都能從中收獲力量和信心。希望未來的課程可以繼續(xù)讓我收獲更多。
體育課打籃球心得篇十七
時光如梭，不知不覺間，大學的第一個學年就將要過去，而大學的體育課也即將和我們說再見了，在這期間，我們學習了籃球和排球，就說一說我對大學體育課的一些體會吧。
首先，來說一說籃球，籃球是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉?；@球，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的`籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。
在大學的籃球課上，我知道了什么才是團隊籃球，什么才是合作精神。上個學期在打籃球的快樂中度過，這學期的我們是學排球。排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值，能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì)。學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，可有效地實現(xiàn)身體健康學習領域水平目標。
體育課打籃球心得篇十八
籃球作為一項集身體機能、技巧和團隊配合于一體的運動，深受廣大學生的喜愛和歡迎，在體育課中也是必不可少的一項內(nèi)容。在這一學期的體育課中，我有幸參加了籃球項目的學習和訓練，也得到了很多收獲和感受。在此，我想分享一下我的籃球體育課心得體會。
一、籃球讓我更加具備團隊意識
籃球是一項集體運動，如果沒有良好的團隊配合和默契，球隊很難取得好成績。在籃球訓練中，我發(fā)現(xiàn)只有全隊的配合才能使我們的進攻和防守更加有條不紊。因此，訓練中我們會有很多的配合練習，如傳球、接球和跑位等。這些練習讓我更加注重團隊的配合和協(xié)作，而不是只關注自己的表現(xiàn)。這也讓我在生活中更重視集體，更具備團隊意識。
二、籃球讓我更加強壯健康
籃球是一項非常有氧的運動，不僅可以加強心肺功能，還可以鍛煉肌肉和骨骼。在訓練中，我們需要跑步、跳躍、投籃、運球等，這些動作都是體育鍛煉中比較全面的。通過籃球的訓練，我感覺身體變得更為健康、更加強壯，也能更好地應對日常生活中的各種活動。
三、籃球讓我更加自信果敢
籃球需要運用自己的技巧和智慧去贏得比賽。在訓練和比賽中，我需要抓住機會，做出果敢的決策，才能在短時間內(nèi)奪得勝利。當我做出一次正確的判斷和扣籃，我會感到非常滿足和自豪。這也使我更加有自信、果敢，也更加愿意嘗試和挑戰(zhàn)不同的難題。
四、籃球讓我更加注重身體狀況
在保持身體健康的方面，我也意識到有規(guī)律的鍛煉是非常重要的。在籃球訓練中，我們需要做很多的跑步、拉伸等熱身運動，這對于保持身體的良好狀態(tài)是至關重要的。另外，在訓練和比賽中，我也更加注重自我保護，學會了避免受傷和怎樣應對突發(fā)狀況。這對于我的身體健康起到了積極的保護作用。
五、籃球讓我更加堅定自己的目標
籃球是一項需要長期練習和不斷提高的運動，也要求參與者有一個明確自己的目標。在體育課中，我就設定了一個目標：每次練習和比賽都要盡全力去做。當我這樣做的時候，不僅讓我取得了很好的成績，還讓我在自己的心里有了一個成就感。這也讓我更加堅定自己的目標和追求，更有動力去不斷提高自己的能力。
總之，在這一學期的籃球體育課中，我學習到了很多，包括團隊意識、身體健康、自信果敢、注重身體狀況和堅定目標等。這些體驗和感受不僅對我的籃球練習產(chǎn)生很大的影響，也影響了我的生活，并將繼續(xù)深深地植根于我的心靈。我相信，籃球?qū)⑹俏椅磥砩钪兄匾囊还闪α?，讓我變得更加?yōu)秀和自信。
體育課打籃球心得篇十九
我們下午第一節(jié)課上體育課，我們都帶球來了。我們上體育課時，老是拿球來了，我心里高興極了，老師說：“你們先跑上兩圈，就讓你們學籃球。要知道操場是兩里路啊，我們在跑的時候說了話，亂了，所以罰了一圈。
我們跑完之后，老師教給我我們一些基礎知識，傳球和接球。我看看，這么簡單，哈哈!!!我肯定能學會......
老師給我們表演了一遍之后，讓我們分成小組來練習，我們來傳球覺得沒意思，就來耍猴子的游戲......
今天學會了傳球和接球，我太高興了!
體育課打籃球心得篇二十
籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的`必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔（這個在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
體育課打籃球心得篇一
籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的`精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
體育課打籃球心得篇二
今天我們體育課上打了籃球。
開始了，我們互不相讓，各方都沒進球。要不是投出界了，那就是擦筐而過嘍。過了大約十分鐘以后，對方進了一個球，哎，反正吳希平投的球誰攔得住呢?接著比分從1：0到2：0、3：0、4：0、5：0、6：0時，奇跡發(fā)生了，崔哲豪竟然進了一個球!這一球可是能挽回我們以前的過錯啊!接著對方又進了一個球，使比分變成了7：1后，就下課了。
我總結出我們?yōu)槭裁磿數(shù)乃拇笤蛄恕Ｒ?、對方有兩位高手，我們只有一位。二、對方十分團結。三、我們隊不太團結。四、我們隊好像總是有人搗亂。如果我們能改正這些缺點，我們一定會勝利的。
體育課打籃球心得篇三
從事籃球運動，有利于提高群體意識，團結合作，頑強拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)。
我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平。而且能夠培養(yǎng)我們團結友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律性和頑強的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
通過這兩年來的學習，在老師的誘導下，我更多的掌握籃球運動方面的知識和提高了籃球運動的水平，進一步鞏固并提高了基本技術質(zhì)量，能夠掌握了還算是規(guī)范的技術動作。這個學期初步掌握多人配合技術的進攻和防守的技、戰(zhàn)術以及基本理論知識。比如：掩護，策應，等等。這都是耐心教導分不開的。
我之所以選修籃球，因為籃球運動是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高工作學習效率;它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平而能夠培養(yǎng)我們團結友愛的精神，培養(yǎng)良好的團隊作風，并養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。
籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的女籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、學姐和一些經(jīng)常打籃球的男生指導，并于今年四月份參加了校的籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
體育課打籃球心得篇四
期盼已久的籃球課到了，我和爸爸媽媽早早的來到籃球館，開始了我的第一次籃球課。我一推開籃球館的大門，咚咚咚的拍球聲、吱吱吱的球鞋和地板的摩擦聲、進球的喝彩聲傳就進了我的耳朵里。
訓練開始了，我們首先進行的是熱身活動，圍著籃球場地跑六圈，跑完六圈，我的上衣已經(jīng)濕透了，我心想：今天的訓練強度可別太大啊，真的是太熱了！
熱身完后，開始常規(guī)訓練，教練教我們弓步拍球，右手運球，繞過防守隊員投球。輪到我上了，我彎著腰，曲著腿，兩眼緊盯前方，右手拍著球，左一晃，右一拐的跑到籃球架前，正當我想停下來投球時，籃球像個不友好的朋友，逃出我的掌控，滾出了場外。今天真的好熱，我的頭發(fā)都被汗水打濕了，豆大的汗珠從我的臉上流下。這時，一旁的教練向我拍拍手掌，鼓勵我再來一次。第二次，第三次，球大哥依然沒有聽我的話飛進籃筐……我抹了抹頭上的汗水，再一次跑到籃筐前，雙手舉球，向著籃筐拋出，球在空中劃出了一個漂亮的弧線，在我的注視中哐當一聲飛進了球筐，我開心的跳了起來，回過頭看了看場外的爸爸媽媽，他們向我豎起來大拇指。
今天的籃球訓練雖然很累，可是我還是堅持下來了，達到教練的要求。這還讓我我明白一個道理：永遠都不要放棄自己，勇往直前，一定會成功。
體育課打籃球心得篇五
經(jīng)過一學期的籃球課的學習，我學習到了很多有用的技術與技巧，籃球水平有了很大提高。下面是經(jīng)過學習，我在籃球方面的一些：
籃球技術分為進攻和防守兩大部分。進攻技術包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術包括搶、打、斷球;移動和搶籃板球既屬進攻技術又屬防守技術。
籃球技術是籃球戰(zhàn)術的基礎。任何正確的戰(zhàn)術意圖和先進的戰(zhàn)術配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術動作做保證，沒有技術也就談不上戰(zhàn)術。只有技術掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術的多變性和高質(zhì)量。
體育課打籃球心得篇六
7月1日是我放暑假的日子，也是我第一天學籃球的日子。
打籃球是在下午3點，當時，我?guī)е鈦淼接柧氿^，經(jīng)過一番調(diào)整，才抑制住了起床氣。老師說，讓我們先圍著小圈跑10圈，我們都笑了，圍著小圈跑了10圈后，竊竊私語道：“太容易了，還沒有圍著學校里的操場跑2圈多呢！”但是，如果我們知道后來發(fā)生的一切，就不會這樣說了。接下來，我們進行了各種各樣的體能訓練，有正走鴨子步，倒走鴨子步，小步跑，高抬腿……其中我覺得最累的就是鴨子步了。
在練鴨子步之前，老師對我們說：“你們練鴨子步的時候要蹲在地上，雙手不能挨地，要不是就算是作弊！”這對一些較胖的同學來說，簡直就是一個天大難關，而我也是其中一員。我按照老師的要求練了一圈就汗流浹背，感覺整個人都脫水了，于是，我決定作弊！我蹲在地上，等老師不看我的時候，就用雙手支撐著自己爬，但最終還是讓老師發(fā)現(xiàn)了，我以為老師要懲罰我，就帶著一種壯士一去不復返的表情接受老師的臭罵，但老師只是批評我?guī)拙?，就去監(jiān)督其他學生了。
通過這節(jié)課，我覺得學籃球需要的是毅力，不能投機取巧，雖然我知道以后的訓練會比現(xiàn)在累上很多，但我想到這對我以后的生活有幫助，就下定決心一定要學好籃球！
體育課打籃球心得篇七
今天，天空就像一顆被清水洗過的藍寶石，碧空如洗。而太陽就像被鑲嵌在這顆寶石上的珍珠。這顆珍珠發(fā)出的亮光，照亮了美麗的西湖，照亮了西湖邊的天長小學，也照亮了我激昂的心。
一想到今天可以去上我盼望已久的籃球課，我馬上開心得一蹦三尺高。不一會兒，只見我身穿球衣，手抱籃球，腳著球鞋，站在門口蓄勢待發(fā)。
到了球場，我見到了老師，他長得高大健壯，身穿一套23號的球服，帥氣極了?；@球課開始后，第一個項目是摸高。我走了兩步，用力一跳，竟然摸到2.6米，破了個人記錄，真是功夫不負有心人，平時的努力總算沒有白費。
經(jīng)過一重重熱身，進入最激烈的比賽階段。教練給我們分為紅隊和藍隊，在球場中心把球拋得老高——比賽開始了。兩隊同學猶如猛虎下山，沖向籃球。當籃球降到半空時，我一躍而起，可是還是晚了一步，對手更勝一籌。只見他一把搶過籃球，沖破我們的重重包圍，一個三步上籃，把球送向了籃筐?？墒俏以诎肟罩幸粋€完美的蓋帽，把本來必進無疑的球攔了下來。隊友們歡呼起來，可是我們并沒有松懈。我和隊友一個默契的傳接球上籃，進了。觀眾們立刻響起了雷鳴般的掌聲。這個完美的進球，使我們隊士氣大增，最終贏下了這場激烈的比賽。
這是一個輝煌的時刻，我嘗到了勝利的滋味。雖然這次勝利，小如微塵，但也足夠讓我陶醉很久。此時的太陽，已經(jīng)跑到了我的頭頂，顯得更加燦爛，仿佛已經(jīng)拿下跑步比賽第一名。
體育課打籃球心得篇八
我的體能一向很差，為了我能擁有健壯的體格媽媽給我報了一個籃球班。
第一節(jié)課，教練為了摸摸我們的底子，讓我們進行了一場比賽。由于我什么規(guī)則也不懂，在比賽中我不停地犯規(guī)，最終被罰下了場。望著這些老隊員們在場上像脫了韁的快馬盡情地奔跑著，瀟灑的過人技術讓我眼花繚亂，投球一投一個準，坐在下面觀看的我情不自禁的為他們吶喊加油，此時我心里暗下決心，一定要好好練籃球，爭取把體能和籃球都練好。
俗話說夢想是美好的，可現(xiàn)實卻是殘酷的。到了第二節(jié)課我的體能就有點跟不上了，跳繩，高抬腿跳各種體能訓練迎面而來，感覺整個人都不聽指揮了，真想坐下來好好休息一會兒。而其他隊員們臉不紅，平靜有若，仿佛沒事一樣，我頓時覺得羞愧，他們比我優(yōu)秀還在這么努力的訓練著，我有什么資格停下來呢。
經(jīng)過幾節(jié)課我明顯感覺自己的體能有明顯進步，對打籃球也略懂幾分了，什么三步上籃、三分遠投……我不在是胡亂扔球，經(jīng)過反復的投球練習，我終于征服了籃球架，我雙腳穩(wěn)穩(wěn)的站在地面上，雙手用力一投，腳隨之一跳，籃球就飛了出去。只見籃球在空中劃出一道弧線，直向籃框奔去，籃球在沿框上打了幾個轉(zhuǎn)，終于進去了，我高興地跳了起來。雖然不是百分百的命中率，但最起碼可以“一展伸手”了。
經(jīng)過自己的努力我終于有一點小小的收獲了，在生活中也一樣，任何事情都不能輕而易舉地得到，只有通過自己堅持不懈地堅持，才能獲得成功！
體育課打籃球心得篇九
一回到家，我真想倒頭便睡，誰讓我累得上氣不接下氣，中間差點斷了氣，想知道怎么回事，就繼續(xù)往下看。
今天下午，我來到操場，進行籃球訓練，唉，誰讓我是籃球訓練中的一員了。教練看我是個新手，就讓我在旁邊看他們鍛煉，首先教練讓他們訓練空中接力。龍波把球投在籃板上，球落下時，把球在空中接住，在投到籃板上。但是，把球投在籃板上時腳不能落地。之后，教練又教我們‘滑步’，是攔人時的動作，手張開，腰挺直，腿像馬一樣張開。我們九個隊員在跑，被訓練籃球的女生看見了，她們說我們是新學走路的小螃蟹，我氣得火冒三丈，想沖出去海扁她們一頓。但是，他們的人比我們的人多，值得忍氣吞聲，終于走完了三圈，一個個累得筋疲力盡，坐在地上不想起來，我又掏劉揚的球，他左運一下右運一下，搞得我暈頭轉(zhuǎn)向，又去掏時，被跌了一跤，表爛了，回去要挨罵。
不說了，我還是想想表爛了怎么交代。
體育課打籃球心得篇十
雖然自己生活中時不時地跟同學們一塊去玩籃球，可謂是一位籃球愛好者了，自己對籃球的知識也知道得并不少;nba已成了學習之余我們關注的娛樂焦點，使我對這項運動更加地熱愛;但實際上，我并沒有深切地了解籃球，包括它需要的理論和技術，我平時只是胡亂地打球，單純地看球賽，不去學習，不去總結。
籃球課有時候是有點累，但并不枯燥。老師合理的安排和個性的教學方式，使我們的課程不是包袱，而是一種享受，大家感覺很輕松，很活躍，沒什么壓力。上課時，老師大多情況先給我們講授一些基礎動作要領，然后建議我們自己分隊打?qū)梗@個很有意思。我們積極地配合老師，老師則給我們講更多的實用技巧，逐漸地，我們學生和老師成為了朋友。
有時會想人生也好像是在打籃球，有些東西在開始之前你必須先具備，打籃球，你得先有基本的身體條件;而人生需要具備基本的身心健康。打籃球和人生一樣，你不知道下一次會遇到什么樣的人，有一幫兄弟會一直在一起打，然后有的會離開，每次換一個地方就基本上換了一波人，不同的人，不同的特點。
一學期的課程，使我學到了很多生活中學不到的東西。盡管它是一節(jié)選修課，但我一直把它看作一門必修課來上。每節(jié)課我都很認真地聽老師講解，刻苦地練。籃球技術有所提高，這都得歸功于我們辛勤的老師。感謝我們辛勤的老師!
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體育課打籃球心得篇十一
高三我們被剝奪了上體育課的時間，步入大學之后，我很喜歡我的體育課。
我選取籃球，跟我的身高有很大關系。我認為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選取了籃球。我沒有什么運動的天賦，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很簡單吧，因為畢竟大家都是女生，接觸籃球的時間比較少。
但是這半學期籃球課下來，可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運球，傳球，順利三步上籃，不可不說是一種進步。從剛開始對籃球的懷疑到此刻的喜愛，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn)，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學期的訓練和老師指導后，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后，不僅僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力，而且學習過程中積累的負面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅僅傳授了關于如何打籃球的知識，還給予了人生的指導和勸言。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏，但是老師給予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成。如果因為自己的潛力不夠暫時達不到要求而放松自己，得過且過，不僅僅會浪費時間而一事無成，而且會構成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅僅不做不好某件事，而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更不可三心二意。反向觀之，如果用心做某事，不管最后的結果如何，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節(jié)，并從中學到許多。用心的人不僅僅會學有所成，無論是大成還是小成，都比不用心的人高上一截，堅持以往就會到達一個新的高度。況且兩相比之，用心的人顯得更加踏實可靠，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口，徐以杓酌油瀝之，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服，憑的就是其精巧的倒油技藝。上籃球課也是這樣，堅持練習會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復，但是等掌握了其中的要領，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成。這是放諸四海而皆準的。每一次的學習鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學習實踐才能熟練運用，也才能嶄露頭角。
體育課打籃球心得篇十二
這學期的課就要結束了回想這學期的籃球課，感覺收獲頗多的。老師既有講到理論的知識也教授我們實用的技術。比如老師問了一個很簡單的問題可是很多經(jīng)常打籃球人都不知道，那就是標準的籃球場大小是多少？這很簡單吧，你知道嗎？場地的尺寸是28x15m。老師要我們不止會打籃球，還要會懂得籃球的知識，不要到時有人問我們的一些簡單問題都不會。這一點自己做得比較差很多籃球的知識都不知道，今后應該要好好加強。
這學期課感受頗深的是老師每節(jié)課都會教授不同的內(nèi)容，所以每節(jié)課上來都感覺很新鮮，雖然有的自己都會做了可是三十幾個人一起做感覺不一樣。老師強調(diào)基本功是很重要的，有些細節(jié)也要注意不然很討厭違例或者犯規(guī)。老師教我們運球、傳接球、投籃，三步上籃等。像運球，老師強調(diào)運球的最基本要求得不掉球，還有當有防守隊員的時候要會保護球，這就有技巧了。首先你要讓球遠離你的防守隊員，背對著防守球員，你要注意防守你的球員是用左手還是右手，然后讓球遠離他的慣用的那只手，這樣防守球員就不容易斷掉你的球。當然自己的運球技術得練好，這又是基本功的問題了。還有一些打球時應該要注意的細節(jié)，比如，當你接到隊員傳球時落地的兩腳，很多人會兩只腳一前一后落地，這樣你就只能有一個選擇了。如果是兩只腳同時著地，那么你就可以隨意出哪支腳了，這樣還不容易走步，可以減少失誤。
老師和我們講了傳球的重要性，一個好的傳球又省時又有效，可以讓你的隊友很輕松的得分，避免讓對方斷球。老師教我們傳球的時候最好的方式就是直線傳球。傳球需要傳接的兩個人有默契，不然就很容易失誤，特別是長傳。還有就是多打少快攻時需要注意的傳球問題，我們要多傳擾亂防守者的判斷，這樣我們就可以輕松進球了。既然有進攻就有防守，攻防我們都要注意不能嚴重偏離，不然我們的籃球永遠都打不好，成功的防守相當于一次進攻。
老師教完我們籃球的理論知識后，就組織了我們進行了一次宿舍之間的對抗賽。比賽采用了循環(huán)方式和積分方法，讓每個宿舍都能遇到不同的對手，并做到公平公正。在比賽過程中老師也在一邊指導，比如某個隊伍的優(yōu)勢和不足，要怎樣怎樣去打，要如何利用自己的優(yōu)勢。以及如何避免打籃球時遇到的傷害。
總之，這學期的課上得又輕松又開心，還有學到了很多東西。當然師傅領進門修行還得靠個人，要想打好籃球還得多多練習和進行一些比賽。
體育課打籃球心得篇十三
經(jīng)過一個學期的籃球課，我喜歡上了打籃球，也喜歡上了看nba。正如我們所看到的一樣，現(xiàn)在世界上最火熱、“粉絲”最多的運動，毫無疑問，就是nba了。但真正接觸了籃球才發(fā)現(xiàn)我只是簡單地認識籃球卻并不真正地了解籃球，了解這項運動，因為籃球的魅力是無限的。
首先，籃球是一種智力的運動。每一次進攻，每一次防守都要根據(jù)當時的情形制定出正確的戰(zhàn)術。這一點，當每一次nba比賽進入最后一點時間時，更是能夠體現(xiàn)出來。哪怕只有最后不到一秒中，也會暫停然后制定戰(zhàn)術，所以才會有那么多的絕殺。所以我要說，籃球，不僅是體力與體力的斗爭，更是智慧與智慧的斗爭，而能夠?qū)⒍呷绱私Y合的完美的也只有籃球。
其次，對籃球而言，勇敢無畏是它的精神，籃球永遠只在勇敢者手里創(chuàng)造奇跡。膽怯懦弱為它所不恥，不屈不撓是它的本色，裹足不前更為它所摒棄。
再次，籃球需要團結，親密無間的協(xié)作使籃球成就了一幅幅令人難忘的瞬間；同時它也需要領袖，一個俱樂部的籃球明星的知名度絲毫不亞于一位紅的發(fā)紫的流行歌手，如果一個球隊沒有一位英雄的球星那么這支球隊終將晦暗無光。
最后，風云突變的籃球場中上，每一秒鐘都意味著機會，而最好的機會總是給那些善于創(chuàng)造機會并且抓住機會的人，機會來源于主動，主動就是球隊的生命。當籃球場被籠罩于這種氣氛時，人們便也受到這種力量的激發(fā)。球迷評價一支球隊的好壞與否，不是僅僅靠比分的高低，還有一個更為公允的標尺，那便是這支球隊的機動與靈活。
籃球不僅是經(jīng)驗、體能、智慧與實力的抗衡，更是勇氣、機變、韌性、承受力、進取心的抗衡，它是對人綜合素質(zhì)的鍛煉。因此比賽中，以弱勝強的完美表現(xiàn)才能給我們以極大的滿足。球迷們從球場里得到的不止是美輪美奐的視覺盛宴，更是籃球所蘊含的內(nèi)在精神的感知與啟迪?；@球的魅力說到底，就是人類不斷挑戰(zhàn)自我突破自我的魅力。
到快樂。而傳球的話，如果說自己投籃中的能讓自己和觀看比賽的人都享受到美好的感覺的話，那么當你為隊友傳出一個絕妙的好球，并由他完成最后一擊的時候，所有人，包括你和觀看比賽的人都會感受到一種發(fā)自心里的快樂興奮。因為那是對一個團隊的信任，是一種無私的表現(xiàn)，一切優(yōu)秀的品質(zhì)都足以讓人震撼并以你為榮。
打籃球也有很多好處：打完一場籃球比賽就像是做了一場有氧運動，不僅可以鍛煉身體,還有助于血液循環(huán)和幫助新陳代謝；不僅能增強團隊合作能力,還能培養(yǎng)團隊精神；打籃球還可以使自己反應敏捷,有助大腦的運轉(zhuǎn),利于學習；不僅能放松心情,釋放所要面對的各種壓力，還能結交更多的朋友,真正的友誼是建立在共同的興趣上的。
經(jīng)過一學期的體育課，我感受了籃球，我理解了籃球，我從籃球中體會到了快樂、智慧、激情與堅韌，更重要的是，我愛上了籃球。現(xiàn)在，無論我是手握著籃球，還是坐在大大的沙發(fā)上和朋友一起看nba的比賽，我都是在體味著它。不知道怎么表達此時此刻的心情，就用nba的名言：ilovethisgame!希望大家也能多打籃球,多支持籃球,永遠愛籃球。
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體育課打籃球心得篇十四
或許是因為自己不會籃球吧，所以上體育課格外的用心，比之前幾個學期上網(wǎng)球課的時候認真多了。因為之前都沒有怎么接觸過籃球，只是看別人玩過籃球，所以基本都是處于零基礎，所以剛剛上課的時候，沒少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的大概男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個女生。體育課上大部分的男生都是會打籃球的，所以我作為一個男生在上課的時候，一個一分球都投不進去還是挺尷尬的，而且旁邊還有那么多的女同學在看著，更尷尬了。不過，后面接觸多了，還是慢慢習慣了。第一節(jié)課的時候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，因為不想站在那里不練球被老師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒投進去……尷尬。到了第二節(jié)課的時候，老師終于講課了，不是我想的那樣講的特別專業(yè)，而是比較基礎的，肯定是考慮到我們有很多人不會吧。通過老師的講解，加上后面的示范，我這才稍微好了一點。因為害怕平時分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才慢慢地球技好了一點，一個學期下來，我竟然喜歡上了籃球？挺神奇的。
這個學期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜歡看籃球比賽，為什么有那么多的人追捧nba，原來在運動場上面揮灑自己的汗水的時候真的是特別的爽，盡管打一場球賽下來會特比的累，但是看到自己贏球的時候真的會特別有自豪感。在賽場上的每一個比分不是一個數(shù)字，而是這個團隊里面每一個人的汗水堆積出來的，是所有人的團結協(xié)作得到的東西。
這個學期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了鍛煉，還讓我對籃球有了更多的興趣，讓我明白了競賽的樂趣，挺棒的體驗！
體育課打籃球心得篇十五
是從1年級開始打籃球的。那時，我投籃命中率非常低，更別說什么控球技術一類的了。由于我在這兩年中的不懈努力，我的籃球技術提高了很多。我經(jīng)常與一些初中生一起打籃球。
我喜歡籃球運動，我愿籃球伴隨著我的一生。
最新籃球體育課心得
體育課打籃球心得篇十六
在學生生活中，體育課是每周必修的課程之一。對于很多學生來說，體育課可能僅僅是一個必須完成的課程，但是對于我來說，籃球體育課給了我很多不同尋常的體驗和收獲。在此，我想分享一下我對于籃球體育課的心得和體會，希望能夠激勵更多的學生積極參與籃球運動。
第二部分：籃球體育課的益處
籃球是一項很棒的團隊運動，它能夠讓我們在短短幾分鐘內(nèi)提高心率，流汗和開心，同時也能夠讓我們認識更多的同學和朋友。在這樣的情境下，我們能夠與大家一起建立緊密的關系，并且在運動中互相鼓勵一起成長。除此之外，籃球運動還能鍛煉身體素質(zhì)和鼓勵個體發(fā)揮。我們需要通過練習來增強球技，同時也需要學會如何與隊友合作和進行團隊防守，對自己和隊友的能力都是一種很好的提升。
第三部分：我在籃球體育課中的體驗
在我參加籃球體育課的時候，我發(fā)現(xiàn)我對籃球運動的熱情更加高漲。在課堂上，我能夠和同學一起分享籃球運動帶給我的樂趣和收獲。我十分享受能夠在體育館打球的時光，每次想到能夠穿上合適的運動服裝和鞋子，就感到特別興奮。 我也十分感激身為一個籃球運動員所得到的機會，我覺得這是很多人無法比擬的日常體驗。
第四部分：通過籃球體育課，我學到的重要品質(zhì)
在我參加籃球體育課的過程中，我學到了很多重要的品質(zhì)。首先，這項運動讓我更加注重節(jié)奏感和合作意識，因為籃球需要很好的隊員合作和默契才能夠取得勝利。我也開始了解到，我的狀態(tài)和表現(xiàn)不僅僅影響我的自身表現(xiàn)，也可能會影響到團隊的整體情況，所以我開始更加注重自我管理，以便為球隊做出積極的貢獻。最重要的是，籃球體育課讓我受益匪淺，讓我了解到每個人的能力不同，但每個人都能夠在自身的領域做到最好。
第五部分：結論
總而言之，我深信籃球體育課是一種極其有益的體驗和活動，從中我學到了很多。無論是從精神層面還是身體健康方面，它都給了我很大的幫助。我想吸取這些經(jīng)驗的全部內(nèi)容，將它們運用到我的生活和日常工作中，讓我能夠在未來的任何場合都能從中收獲力量和信心。希望未來的課程可以繼續(xù)讓我收獲更多。
體育課打籃球心得篇十七
時光如梭，不知不覺間，大學的第一個學年就將要過去，而大學的體育課也即將和我們說再見了，在這期間，我們學習了籃球和排球，就說一說我對大學體育課的一些體會吧。
首先，來說一說籃球，籃球是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉?；@球，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的`籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。
在大學的籃球課上，我知道了什么才是團隊籃球，什么才是合作精神。上個學期在打籃球的快樂中度過，這學期的我們是學排球。排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值，能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì)。學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，可有效地實現(xiàn)身體健康學習領域水平目標。
體育課打籃球心得篇十八
籃球作為一項集身體機能、技巧和團隊配合于一體的運動，深受廣大學生的喜愛和歡迎，在體育課中也是必不可少的一項內(nèi)容。在這一學期的體育課中，我有幸參加了籃球項目的學習和訓練，也得到了很多收獲和感受。在此，我想分享一下我的籃球體育課心得體會。
一、籃球讓我更加具備團隊意識
籃球是一項集體運動，如果沒有良好的團隊配合和默契，球隊很難取得好成績。在籃球訓練中，我發(fā)現(xiàn)只有全隊的配合才能使我們的進攻和防守更加有條不紊。因此，訓練中我們會有很多的配合練習，如傳球、接球和跑位等。這些練習讓我更加注重團隊的配合和協(xié)作，而不是只關注自己的表現(xiàn)。這也讓我在生活中更重視集體，更具備團隊意識。
二、籃球讓我更加強壯健康
籃球是一項非常有氧的運動，不僅可以加強心肺功能，還可以鍛煉肌肉和骨骼。在訓練中，我們需要跑步、跳躍、投籃、運球等，這些動作都是體育鍛煉中比較全面的。通過籃球的訓練，我感覺身體變得更為健康、更加強壯，也能更好地應對日常生活中的各種活動。
三、籃球讓我更加自信果敢
籃球需要運用自己的技巧和智慧去贏得比賽。在訓練和比賽中，我需要抓住機會，做出果敢的決策，才能在短時間內(nèi)奪得勝利。當我做出一次正確的判斷和扣籃，我會感到非常滿足和自豪。這也使我更加有自信、果敢，也更加愿意嘗試和挑戰(zhàn)不同的難題。
四、籃球讓我更加注重身體狀況
在保持身體健康的方面，我也意識到有規(guī)律的鍛煉是非常重要的。在籃球訓練中，我們需要做很多的跑步、拉伸等熱身運動，這對于保持身體的良好狀態(tài)是至關重要的。另外，在訓練和比賽中，我也更加注重自我保護，學會了避免受傷和怎樣應對突發(fā)狀況。這對于我的身體健康起到了積極的保護作用。
五、籃球讓我更加堅定自己的目標
籃球是一項需要長期練習和不斷提高的運動，也要求參與者有一個明確自己的目標。在體育課中，我就設定了一個目標：每次練習和比賽都要盡全力去做。當我這樣做的時候，不僅讓我取得了很好的成績，還讓我在自己的心里有了一個成就感。這也讓我更加堅定自己的目標和追求，更有動力去不斷提高自己的能力。
總之，在這一學期的籃球體育課中，我學習到了很多，包括團隊意識、身體健康、自信果敢、注重身體狀況和堅定目標等。這些體驗和感受不僅對我的籃球練習產(chǎn)生很大的影響，也影響了我的生活，并將繼續(xù)深深地植根于我的心靈。我相信，籃球?qū)⑹俏椅磥砩钪兄匾囊还闪α?，讓我變得更加?yōu)秀和自信。
體育課打籃球心得篇十九
我們下午第一節(jié)課上體育課，我們都帶球來了。我們上體育課時，老是拿球來了，我心里高興極了，老師說：“你們先跑上兩圈，就讓你們學籃球。要知道操場是兩里路啊，我們在跑的時候說了話，亂了，所以罰了一圈。
我們跑完之后，老師教給我我們一些基礎知識，傳球和接球。我看看，這么簡單，哈哈!!!我肯定能學會......
老師給我們表演了一遍之后，讓我們分成小組來練習，我們來傳球覺得沒意思，就來耍猴子的游戲......
今天學會了傳球和接球，我太高興了!
體育課打籃球心得篇二十
籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球（胸前傳球和擊地傳球）、三步上籃，這些是個人所需的`必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔（這個在女生中不常用）等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。