寫心得體會(huì)可以讓我們更深入地理解和消化所學(xué)所做，在實(shí)踐中不斷完善自己。在撰寫心得體會(huì)時(shí)，可以參考一些專業(yè)書籍或者文章，豐富自己的表達(dá)與思路。通過閱讀他人的心得體會(huì)，我們可以學(xué)到不同的思維方法和總結(jié)技巧。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇一
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
隨著社會(huì)的進(jìn)步和體育事業(yè)的不斷發(fā)展，其目的和內(nèi)容都大大超出了原來“體育”的范疇，體育的概念也出現(xiàn)了“廣義”與“狹義”解釋。下面是小編給大家整理的體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)，僅供參考希望能夠幫助到大家。
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)1
本學(xué)年度以來，我校組織了課內(nèi)比教學(xué)活動(dòng)，同時(shí)我也參與了市級(jí)體育比教學(xué)的評(píng)比活動(dòng)。我聆聽不同年級(jí)、不同老師的課，收獲頗多。
在這次課內(nèi)比教學(xué)活動(dòng)中，每一節(jié)我們都認(rèn)真的進(jìn)行了說課、評(píng)課、議課，老師們相互交流，取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。通過這個(gè)次活動(dòng)，老師們受益匪淺，收獲頗多。從學(xué)生“上課不大理我”到“學(xué)生想上我的課”這一轉(zhuǎn)變過程中，讓我們體會(huì)到“課內(nèi)比教學(xué)”活動(dòng)提高老師業(yè)務(wù)水平的巨大作用，也感受到作為老師受到學(xué)生喜歡的樂趣。這次“課內(nèi)比教學(xué)”的活動(dòng)，還讓我們?cè)诼犝n、講課和說課的過程中，發(fā)現(xiàn)了自己在教學(xué)中的長處和不足，而且能以同事的長處來彌補(bǔ)自己的不足，以同事的短處作為自己教學(xué)的警戒，逐步形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
總之，教學(xué)是一門藝術(shù)，教學(xué)語言更是一門藝術(shù)，誰能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。這次課內(nèi)比教學(xué)活動(dòng)中，使我更深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性與緊迫感。在以后的教學(xué)中，我將更加努力提升自身素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)，為黨和人民的教育事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)!
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)2
由于體育課大都是在室外進(jìn)行，組織教學(xué)的目的就是要排除各種干擾，激發(fā)學(xué)生興趣，從而完成教學(xué)任務(wù)。只有合理而周密地組織教學(xué)，才能使學(xué)生從物質(zhì)上、從心理上做好充分準(zhǔn)備，從而保證體育教學(xué)過程的順利進(jìn)行。因此，組織教學(xué)是上好體育課的關(guān)鍵。
一、根據(jù)體育課的特點(diǎn)組織教學(xué)
在中學(xué)體育教學(xué)中，教師要根據(jù)體育課是通過身體的各種練習(xí)，使體力活動(dòng)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合，掌握體育知識(shí)、技能和技巧以及室外上課的特點(diǎn)，行之有效地組織教學(xué)。
抓好體育課堂常規(guī)的組織教學(xué)。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課必要條件，教師必須嚴(yán)格認(rèn)真，堅(jiān)持不懈地抓好體育課常規(guī)教育。尤其是要抓好集合整隊(duì)、服裝、精神狀態(tài)、組織紀(jì)律、場地器材的布置與收拾等常規(guī)訓(xùn)練與教育。在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求、反復(fù)訓(xùn)練使學(xué)生變成自覺行動(dòng)，以保證體育課的順利進(jìn)行。抓好體育各階段組織教學(xué)。體育教育過程是由開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分組成的。由于四部分教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情緒各不相同。因此，教學(xué)中要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松，龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學(xué)生布置好場地器材等，為上課作好準(zhǔn)備;上課開始時(shí)的組織教學(xué)特別重要，因?yàn)轶w育課前，學(xué)生大部分在操場上進(jìn)行各種活動(dòng)，他所注意觀察的對(duì)象目標(biāo)較多，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學(xué)前，采用趣味游戲。如做反口令訓(xùn)練游戲，將全班學(xué)生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來：基本部分是體育中的重點(diǎn)部分，教師應(yīng)力求做精講多練，語言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法。如在聯(lián)系中引入競爭性游戲、不同形式的分組練習(xí)等，提高學(xué)生興趣。結(jié)束部分，學(xué)生情緒極易松懈，此時(shí)教師的組織教學(xué)更不能忽視，后采用一些調(diào)解情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，保持學(xué)生興趣，如舞蹈放松，同時(shí)做好利用結(jié)束部分對(duì)課堂進(jìn)行小結(jié)。
二、根據(jù)教材特點(diǎn)組織教學(xué)
同一教材的組織教學(xué)。在體育課中，同一教材在不同課時(shí)重點(diǎn)練習(xí)的難道要求是不一致的。如高一的投擲的教材第一次課的要求是教會(huì)學(xué)生投擲方法。第二次則要求學(xué)生初步掌握投擲方法，通過多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握投擲方法等，每一次重復(fù)練習(xí)的難度都有所提高。對(duì)此，教師在同一教材的重復(fù)練習(xí)，如果每次都采用同樣的組織教學(xué)方法，學(xué)生自然會(huì)感到枯燥無味而分散注意力。
不同教材的組織教學(xué)，中學(xué)體育包括田徑、球類、技巧、體操等多種教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教師在教學(xué)與教材特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇1律的組織教學(xué)形式，變學(xué)生被動(dòng)的接受為主動(dòng)的學(xué)習(xí)，從而充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，提高教學(xué)效果。如田徑教材的“跑”，教師可以充分利用跑的特點(diǎn)，運(yùn)用競賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。
三、根據(jù)青少年的生理和心理特點(diǎn)組織教學(xué)
根據(jù)青少年的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：有意注意時(shí)間短、喜
歡表演自我，好動(dòng)、好競爭等。同時(shí)，一節(jié)課中，學(xué)生的注意力、意志和情緒等心理活動(dòng)的變化也是不同的。教學(xué)中，教師要充分利用青少年朋友的生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行組織教學(xué)。
總之，我們的體育課學(xué)生大部分活動(dòng)很好。
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)3
體育教學(xué)是教與學(xué)的過程，是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過程，是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動(dòng)、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過程。體育教學(xué)有別于其他學(xué)科的顯著特點(diǎn)是在教學(xué)的全過程中，教與練習(xí)必須密切結(jié)合，教師與學(xué)生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學(xué)過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學(xué)工作的體會(huì)點(diǎn)滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動(dòng)上
教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，只要我們?cè)诮虒W(xué)中多些微笑，多些表揚(yáng)，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會(huì)改變過去怕體育老師是因?yàn)轶w育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，“感人心者，莫過乎情。”寓情于教，以情動(dòng)人是教學(xué)過程中體育教師常用的教學(xué)方法之一，體育教學(xué)是老師教學(xué)生學(xué)的雙向活動(dòng)，也是師生之間通過活動(dòng)進(jìn)行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對(duì)教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。
比如：上課時(shí)天氣熱，老師就要想到減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，天氣較冷時(shí)老師應(yīng)想到學(xué)生衣著的厚薄，出汗后是否會(huì)感冒，遇到學(xué)生頭痛發(fā)熱，教師就應(yīng)讓學(xué)生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。有一次上課時(shí)，突然刮起了大風(fēng)，學(xué)生直捂著眼睛，我馬上命令學(xué)生向后轉(zhuǎn)，要求學(xué)生背對(duì)風(fēng)站立，自己卻走到學(xué)生面前頂風(fēng)而立。這雖然是一件小事，但是學(xué)生從教師的行動(dòng)上體會(huì)到對(duì)他們的關(guān)心和愛護(hù)，從而激發(fā)了學(xué)生的尊師之情。
二、教學(xué)工作中，教師要有熱心和耐心
教學(xué)過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動(dòng)過程。新課標(biāo)明確指出，要注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師的指導(dǎo)作用的同時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，要在教學(xué)方法的設(shè)計(jì)中盡量營造有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和參與的各種學(xué)習(xí)氛圍。使每個(gè)學(xué)生都能與教師一起參與到學(xué)習(xí)中去，形成一種在自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學(xué)習(xí)環(huán)境，把學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位融人到課堂練習(xí)中，讓他們?cè)诟惺荏w驗(yàn)總結(jié)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)，教師再去指導(dǎo)，這樣不僅可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學(xué)靈活多變，動(dòng)作復(fù)雜，難度較大，學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時(shí)學(xué)生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。
有些動(dòng)作學(xué)生一時(shí)掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導(dǎo)學(xué)生。比如我在上初二年級(jí)實(shí)心球擲遠(yuǎn)課時(shí)，首先讓學(xué)生做模仿練習(xí)〔單手、雙手?jǐn)S方法、投、擲、撇、拋、扔)體會(huì)用力順序，讓學(xué)生帶著怎樣才能擲遠(yuǎn)的問題去練習(xí)。在練習(xí)過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動(dòng)作合理”才能擲得更遠(yuǎn)的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理：
(1)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。
(2)充分調(diào)動(dòng)全身力量，送艦展胸。
(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。
(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學(xué)生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學(xué)任務(wù)。
三、教師在教學(xué)過程中注重教育方法
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r(shí)候，教師應(yīng)寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學(xué)活動(dòng)復(fù)雜多變，學(xué)生又活潑好動(dòng)。比較難于組織，學(xué)生在練習(xí)中會(huì)違紀(jì)，這就要求教師豁達(dá)大度，對(duì)學(xué)生有寬容之情，采取恰當(dāng)?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動(dòng)克服缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，有一次上籃球課時(shí)，學(xué)生正在練習(xí)雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應(yīng)，我就過去接球同他一起練習(xí)?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。
當(dāng)時(shí)我真想過去訓(xùn)斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習(xí)，然后把他叫到一邊。告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習(xí)。下課后那位學(xué)生主動(dòng)誠懇地說：“老師，我錯(cuò)了!您別生氣。今后我一定好好練習(xí)!”由此可見，此舉進(jìn)一步的激發(fā)了這位學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當(dāng)然寬容不是無限度的，要結(jié)合具體實(shí)際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當(dāng)?shù)姆椒?，體育教師應(yīng)具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學(xué)對(duì)象的角度上，發(fā)揚(yáng)愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學(xué)生，使體育課堂教學(xué)富有活力。根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為，體育課堂教學(xué)的成果與教師設(shè)計(jì)課堂能力有著直接的關(guān)系，科學(xué)合理的課堂設(shè)計(jì)有利于體育課的正常開展。
體育課堂設(shè)計(jì)要求以學(xué)生為核心，以活動(dòng)為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學(xué)關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應(yīng)該預(yù)料到課堂教學(xué)中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學(xué)生的反應(yīng)，從而對(duì)癥下藥，適時(shí)引導(dǎo)，尤其是體育課，大多進(jìn)行露天教學(xué)，課堂組織，課堂教學(xué)都有一定的難度，教師要多一些心計(jì)，多點(diǎn)盤算，以寬容和理解引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育，增強(qiáng)體質(zhì)的思想意識(shí)。
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)4
在教學(xué)中有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)，讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對(duì)提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時(shí)老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點(diǎn)特別。這下強(qiáng)烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
二、 讓音樂走進(jìn)課堂，促進(jìn)體育教學(xué)氛圍
體育課是單調(diào)的、重復(fù)的練習(xí)來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對(duì)大家說，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎堋＿@就是讓音樂走進(jìn)課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學(xué)生練習(xí)過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結(jié)束部分用音樂舞蹈的形式來結(jié)束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學(xué)生運(yùn)動(dòng)的疲勞和提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對(duì)體育活動(dòng)的單調(diào)乏味，教師一定要?jiǎng)?chuàng)設(shè)歡樂輕松的教學(xué)氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進(jìn)行各種活動(dòng)，寓教于樂。
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)5
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。良好的教學(xué)情境不但能豐富學(xué)生的感性知識(shí)，而且還能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的徒工決條件。興趣是最好的老師，興趣是最直接的學(xué)習(xí)動(dòng)力，興趣是健康美好的情感。興趣是積極探究某種事物或進(jìn)行某種活動(dòng)的傾向。營造民主和諧的課堂氣氛。對(duì)學(xué)生來說，過分的情緒壓抑、緊張的師生關(guān)系、單調(diào)的學(xué)習(xí)過程，都會(huì)導(dǎo)致他們自我表現(xiàn)能力和興趣愛好的抑制，情緒低下，在消極無奈中聯(lián)系，甚至發(fā)展為恐懼?！翱鞓敷w育”在小學(xué)體育課實(shí)施中，因其自身的特點(diǎn)，特別強(qiáng)調(diào)情調(diào)情境的創(chuàng)設(shè)，重視在每節(jié)課中營造良好的氛圍，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣。
一、運(yùn)用快樂音樂，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
“好的開頭是成功的一半”。精彩的課堂導(dǎo)入不僅能很快地集中學(xué)生的注意力，而且還會(huì)把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種樂趣，促使教學(xué)任務(wù)順利完成。所以老師應(yīng)根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)好導(dǎo)入，一開始就充滿趣味，讓學(xué)生興趣盎然，產(chǎn)生激烈的欲望，從而使學(xué)生在愉快的心情中跨進(jìn)知識(shí)大門。讓音樂進(jìn)入體育課堂。體育教學(xué)的場地便是學(xué)生的課堂、要布置得賞心悅目，讓學(xué)生每堂課都有新感受，喜歡上體育課。
二、 用游戲法，激發(fā)學(xué)生的快樂情緒。
快樂是學(xué)生生活中不可缺少的內(nèi)容，沒有快樂的體育課將會(huì)扼殺人的天性。游戲是學(xué)生十分興趣的體育活動(dòng)，也是體育課的重要內(nèi)容，加上常做同一種游戲，小學(xué)生會(huì)感到乏味和厭倦。所以，可利用兒童好奇、好新、好勝的理，設(shè)計(jì)饒有趣味的游戲。
三、運(yùn)用學(xué)生愛模仿的特點(diǎn)來教學(xué)。
只有學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣，學(xué)起來津津有味，才會(huì)感到快樂無比，才能越學(xué)越愛學(xué)、越會(huì)學(xué)，才能學(xué)得好，讓學(xué)生模擬表演是學(xué)生樂而愿為的活動(dòng)。體育教學(xué)要投其所好，開展教學(xué)活動(dòng)。
四、 用教師的期望來激勵(lì)學(xué)生。
在快樂體育的實(shí)踐中“樂教”只是手段，“樂學(xué)”才是目的。(對(duì)于小學(xué)生來說，激勵(lì)的方法有很多種，要交換著用，那樣效果會(huì)給好些。
1、組織學(xué)生做小紅旗，將小紅旗作為獎(jiǎng)勵(lì)給進(jìn)步快的學(xué)生;
2、批評(píng)和表揚(yáng)的運(yùn)用，最好多用表揚(yáng)，少用批評(píng);
3、評(píng)選學(xué)習(xí)榜樣，采用榜樣效應(yīng)。)
五、 課堂人際關(guān)系是教學(xué)過程中形成的比較穩(wěn)定的心理關(guān)系，是課堂心理氣氛的重要基礎(chǔ)。
人際關(guān)系民主、融洽的班集體，必然洋溢著和諧、友愛的氣氛，師生以舒暢、愉快的心理投入教和學(xué)，形成積極的體育教學(xué)心理氣氛。課堂人際關(guān)系疏遠(yuǎn)或敵視，課堂心理氣氛必然緊張、沉悶，造成消極或?qū)沟捏w育教學(xué)心理氣氛。教師是雙邊活動(dòng)中的主導(dǎo)者，其教學(xué)能力左右著課堂心理氣氛。教師的講解生動(dòng)形象，示范優(yōu)美正確，口令宏亮清晰，教法靈活獨(dú)特，教學(xué)情境富有創(chuàng)意，即能制造引人入勝的課堂心理氣氛。教師對(duì)突發(fā)事件能迅速作出恰如其分的處理，始終駕馭著教學(xué)的進(jìn)程，體現(xiàn)出很強(qiáng)的教學(xué)能力，伴隨的必然是積極的體育教學(xué)心理關(guān)系課堂人際關(guān)系中，師生關(guān)系是起主導(dǎo)作用的。
總之，在“快樂體育”中，精心創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生活動(dòng)的情境，不僅可以激發(fā)學(xué)生欲望，讓學(xué)生樂中學(xué)，趣中練，由興趣變志趣，即激“情”、激“趣”、激“志”，從而擴(kuò)展其體質(zhì)、個(gè)性、能力發(fā)展的自由;而且可以使學(xué)生在一定情境中受到美的熏陶的同時(shí)潛潛移默默化地獲得知識(shí)、技能與身體的發(fā)展，即激“疑”、激“思”、激“智”，從而形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與心理素質(zhì)，達(dá)成在快樂中求發(fā)展，在發(fā)展中求快樂的教學(xué)目標(biāo)。
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體育生個(gè)人心得體會(huì)篇二
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對(duì)課程改革做了回顧，對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對(duì)社會(huì)的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅(jiān)持"健康第一"的指導(dǎo)思想，然后，對(duì)教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評(píng)價(jià)體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點(diǎn)講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點(diǎn)證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用，并結(jié)合教學(xué)實(shí)際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評(píng)課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對(duì)我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動(dòng)手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點(diǎn)講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨(dú)立風(fēng)格，個(gè)性，和實(shí)效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實(shí)踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對(duì)新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實(shí)實(shí)在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動(dòng)權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識(shí)到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的追去的"讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂"。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇三
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對(duì)課程改革做了回顧，對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對(duì)社會(huì)的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，然后，對(duì)教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評(píng)價(jià)體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點(diǎn)講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點(diǎn)證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用，并結(jié)合教學(xué)實(shí)際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評(píng)課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對(duì)我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動(dòng)手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點(diǎn)講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨(dú)立風(fēng)格，個(gè)性，和實(shí)效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實(shí)踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對(duì)新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實(shí)實(shí)在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了“健康第一”的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動(dòng)權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識(shí)到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的追去的“讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂”。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇四
隨著生活水平的提高和教育意識(shí)的增強(qiáng)，人們?cè)絹碓街匾曮w育健身的重要性。為了營造全民健身的氛圍，我校開展了“體育實(shí)踐周”活動(dòng)。在這個(gè)活動(dòng)中，我深刻認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的重要性，進(jìn)一步增強(qiáng)了健康意識(shí)。
第一段：認(rèn)識(shí)健身的重要性
在體育實(shí)踐周中，我日復(fù)一日地參加各種健身活動(dòng)，包括晨跑、瑜伽、籃球、排球、乒乓球等。通過不同形式的運(yùn)動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了健身的重要性。參加這些運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還可以緩解壓力、改善情緒。尤其是晨跑和瑜伽，讓我更加放松，提高了我對(duì)工作和學(xué)習(xí)的專注度。這使得我深刻意識(shí)到，只有身體健康，才能更好地完成各種任務(wù)。
第二段：注重運(yùn)動(dòng)的規(guī)律性
在體育實(shí)踐周中，我懂得了運(yùn)動(dòng)的規(guī)律性。只有長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能收獲健康，勻稱的體態(tài)。我每周定下了一份健身計(jì)劃，督促自己按時(shí)完成。比如按時(shí)鍛煉某個(gè)部位的肌肉、定時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)等，這都讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，并收獲了更好的身材和健康。
第三段：共建和諧團(tuán)隊(duì)
在參加體育實(shí)踐周的過程中，我認(rèn)識(shí)了很多熱愛健身的同學(xué)，結(jié)交了更多志同道合的朋友。我們相互鼓勵(lì)、相互幫助，共同營造熱愛運(yùn)動(dòng)的氛圍，形成了和諧的團(tuán)隊(duì)。這讓我再次感受到了集體的力量，也培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。
第四段：加強(qiáng)安全意識(shí)
體育實(shí)踐周中，我還加強(qiáng)了安全意識(shí)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，我時(shí)刻保持警惕，防止發(fā)生不必要的傷害。同時(shí)，我也遵守規(guī)則，保證自己和他人的安全，提高了自我保護(hù)能力。
第五段：加強(qiáng)身體鍛煉的長期性
在體育實(shí)踐周結(jié)束后，我依然保持著這些健身習(xí)慣，對(duì)身體的關(guān)注沒有停止。每個(gè)星期，我都會(huì)安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，堅(jiān)持鍛煉身體。我相信這樣的生活習(xí)慣可以讓我更健康、更自信、更幸福，享受著長期鍛煉帶來的快樂。
總之，參加體育實(shí)踐周，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的重要性，不僅對(duì)身體有益，還有助于提高自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力和集體協(xié)作能力。因此，我將堅(jiān)持長期鍛煉，享受運(yùn)動(dòng)帶來的健康和快樂。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇五
暑假里我進(jìn)行了多項(xiàng)體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運(yùn)動(dòng)的過程中，我們往往會(huì)有以下一些情況發(fā)生，參加某項(xiàng)有趣活動(dòng)時(shí)間過長，完成某個(gè)動(dòng)作強(qiáng)度較大，過多重復(fù)進(jìn)行，參加體育比賽中，由于運(yùn)動(dòng)量的突然加大，往往會(huì)使人感到四肢肌肉酸疼，不適，這是一種很自然的生理現(xiàn)象。
人在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進(jìn)行著強(qiáng)力和迅速的收縮，同時(shí)肌肉組織也在發(fā)生一系列化學(xué)變化，即物質(zhì)代謝的過程。肌肉組織內(nèi)的化學(xué)變化有兩個(gè)階段；一是無氧階段(沒有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng))；二是有氧階段(有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng))。在無氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。(這些都是供給能量的基礎(chǔ)物質(zhì))分解，同時(shí)放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸。在進(jìn)入有氧階段時(shí)，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時(shí)亦時(shí)放出能量。但貝氧化的`乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時(shí)被消除而產(chǎn)生堆積，并刺激其中的化學(xué)感受器或由于積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會(huì)使肌肉產(chǎn)生酸痛不適的感覺。但是，這對(duì)人體并沒有什么害處。只要經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，逐漸適應(yīng)了加大的運(yùn)動(dòng)量，這種現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
如果肌肉酸痛的太厲害，則可以進(jìn)行按摩熱敷或用松節(jié)油，紅花油等藥物來揉擦痛處，還可以進(jìn)行熱水浴，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌肉中乳酸的轉(zhuǎn)變，排出，使酸痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運(yùn)動(dòng)量或調(diào)整鍛煉計(jì)劃，也可進(jìn)行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負(fù)荷能力，只要合理安排運(yùn)動(dòng)量，持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉，就能闖過肌肉酸痛關(guān)。
所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅(jiān)持不懈，不要放棄?。?BR> 體育生個(gè)人心得體會(huì)篇六
時(shí)間如流水飛快，一學(xué)期匆匆忙忙的工作已經(jīng)結(jié)束了，而忙碌的體育部生活也畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。在學(xué)生會(huì)工作也有很長一段時(shí)間了，還記得曾經(jīng)在加入學(xué)生會(huì)時(shí)，經(jīng)過馬拉松式的挑選與努力，最終如愿進(jìn)入學(xué)生會(huì)體育部工作。在體育部工作的這一學(xué)期期間，我整的學(xué)到很多東西，使我有機(jī)會(huì)接觸很多人，不但提高了社交能力，還提高了工作能力?；厥者@半年時(shí)間，我收獲頗多，其中充滿了快樂與苦澀。對(duì)于本學(xué)期部門的工作經(jīng)歷、收獲，我作了如下總結(jié)并對(duì)體育部的未來做了如下展望：
一、工作總結(jié)
1、九月末，在正式加入學(xué)生會(huì)體育部后，寫了一份活動(dòng)策劃。
2、十月中旬與學(xué)生會(huì)其他成員共同舉辦了我應(yīng)用經(jīng)濟(jì)系“把愛說出來”系列活動(dòng)之“趣味長跑”。趣味長跑活動(dòng)的舉辦豐富了同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)了同學(xué)們頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，加強(qiáng)了同學(xué)之間的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
3、十月末，是“把愛說出來”晚會(huì)。在活動(dòng)中，我積極配合，雖然是一些雜活，例如搬凳子，我們從來沒有抱怨過。也更好地鍛煉自己，為以后的工作奠定基礎(chǔ)。
4、十二月，協(xié)助院里組織了“陽光體育冬季健康走步與越野長跑比賽”。此次活動(dòng)旨在提高同學(xué)們的綜合能力，提高自身的身體素質(zhì)，凸顯了城院的特色和我院學(xué)生的青春風(fēng)貌。
二、工作收獲
1、學(xué)習(xí)了學(xué)生會(huì)學(xué)生干部守則，知道了該怎樣嚴(yán)格要求自己。
2、在組織活動(dòng)過程中我了解到了集體協(xié)作、團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
3、學(xué)會(huì)了提高效率的處事原則和方法。
4、在工作中與部門成員建立了深厚友情。
最后談?wù)勛约嚎偨Y(jié)的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，這也是自己在活動(dòng)中摸索的一點(diǎn)淺淡的經(jīng)驗(yàn)：
1、在做事的時(shí)候，能自己做的就自己解決，不要有種依賴的感覺，因?yàn)檫@樣才能更好的鍛煉自己，讓自己收獲更多。
2、要懂得“在其位，謀其職”的含義，因?yàn)槭裁词麻_始時(shí)都會(huì)有新鮮感，堅(jiān)持到最后才是正確的。
3、團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)精彩。例如“趣味長跑”活動(dòng)的成功舉辦充分說明了這一點(diǎn)。
4、全心全意為廣大同學(xué)服務(wù)。做好老師與同學(xué)們的溝通紐帶。
以上是自己的一些見解。
當(dāng)然本人的相關(guān)工作開展中也存在不少問題，主要集中在以下幾方面：
1、工作執(zhí)行效率不高。
2、工作紀(jì)律不強(qiáng)，本學(xué)期工作后半學(xué)期我的工作態(tài)度懶散，辦事不積極。
在學(xué)生會(huì)工作半年，我個(gè)人的組織協(xié)調(diào)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力都得到了很大的提升但不得不承認(rèn)自己在工作中還有很多不足之處的，還有很多有待完善的地方。但是我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們互相補(bǔ)充，一定會(huì)做的更完美。因?yàn)檫@個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓我大學(xué)生活的開始就有了不一樣的色彩，我很開心給我這樣一個(gè)平臺(tái)，讓我找到自信，讓我更好的認(rèn)識(shí)到自己的不足，以后我會(huì)更加的努力，因?yàn)樽约河兄环數(shù)木褚驗(yàn)樽约旱淖毅懯恰皭燮床艜?huì)贏”。
最后祝愿體育部在以后的工作中做得越來越好。
體育部個(gè)人工作心得體會(huì)范文5
在這個(gè)細(xì)雨綿綿的春季，我們體育部也經(jīng)過半個(gè)學(xué)期的磨礪，像雨后的春筍一樣慢慢展露出自己的頭角。在團(tuán)總支學(xué)生會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)盡情的展現(xiàn)自我，而我們也相信只要我們努力認(rèn)真，體育部一定能有光輝的前景。
一、日常活動(dòng)
1、例會(huì)開展：堅(jiān)持每周二下午5：00開展。這個(gè)學(xué)期與以往不同，我們加入了活動(dòng)，我們的例會(huì)不再是單純的坐在教室開會(huì)，我們用活動(dòng)來帶動(dòng)成員的積極性。
2、升旗：對(duì)于星期一升旗的考勤，雖然我們的辦事速度有提升，但是可能是剛開學(xué)同學(xué)們都不太適應(yīng)，還有可能是因?yàn)榕R時(shí)通知的原因，導(dǎo)致同學(xué)們的積極性有點(diǎn)懈怠了，所以希望同學(xué)們以后能重視升旗這項(xiàng)神圣事情，積極配合體育部的工作。
二、部門活動(dòng)
1、“校園吉尼斯”：在這次活動(dòng)中，像“運(yùn)動(dòng)不ng”、花式籃球等都是體現(xiàn)我們體育部活動(dòng)精神的，每個(gè)活動(dòng)只有我們都熟練了才能更好使這個(gè)活動(dòng)完美開始與進(jìn)行，所以我們利用每周的例會(huì)時(shí)間去熟悉各個(gè)關(guān)卡，爭取做到，也希望同學(xué)們能對(duì)這個(gè)活動(dòng)產(chǎn)生興趣并踴躍參加。
2、友誼籃球賽：三月份中，我們也與紀(jì)保部來了一場友誼籃球賽，不但增強(qiáng)了我們的友誼，也能吸取不同部門的長處，更看到我們自己部門的團(tuán)結(jié)，在比賽中，我們部長踴躍的活動(dòng)在籃球場上，給我們做了很好的榜樣。
三、總結(jié)
上個(gè)學(xué)期是我們向成熟過渡的時(shí)期，要走過這個(gè)過程很難，我們有過辛酸，有過歡笑，可是我們都堅(jiān)持下來了，所以在這個(gè)新學(xué)期的第一個(gè)月中，我們努力的去工作，這也讓我們順利的完成這個(gè)月我們應(yīng)該完成的任務(wù)。增添了我盲作的信心，下個(gè)月我們會(huì)更加努力開展更多的活動(dòng)，讓這個(gè)季節(jié)充滿熱情，我們會(huì)堅(jiān)信我們會(huì)做到的。
體育部個(gè)人工作心得體會(huì)
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇七
體育或其他學(xué)科的教學(xué)中，重視學(xué)生心理因素的培養(yǎng)與利用，在現(xiàn)代化的教學(xué)改革中無疑是一門重要的課題。 你知道體育教學(xué)個(gè)人
心得體會(huì)
是怎樣的嗎?今天本站小編為大家整理了關(guān)于體育教學(xué)個(gè)人心得體會(huì)，歡迎大家閱讀!
體育教學(xué)是教與學(xué)的過程，是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過程，是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動(dòng)、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過程。體育教學(xué)有別于其他學(xué)科的顯著特點(diǎn)是在教學(xué)的全過程中，教與練習(xí)必須密切結(jié)合，教師與學(xué)生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學(xué)過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學(xué)工作的體會(huì)點(diǎn)滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動(dòng)上
教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，只要我們?cè)诮虒W(xué)中多些微笑，多些表揚(yáng)，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會(huì)改變過去怕體育老師是因?yàn)轶w育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，“感人心者，莫過乎情?！痹⑶橛诮蹋郧閯?dòng)人是教學(xué)過程中體育教師常用的教學(xué)方法之一，體育教學(xué)是老師教學(xué)生學(xué)的雙向活動(dòng)，也是師生之間通過活動(dòng)進(jìn)行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對(duì)教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。比如:上課時(shí)天氣熱，老師就要想到減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，天氣較冷時(shí)老師應(yīng)想到學(xué)生衣著的厚薄，出汗后是否會(huì)感冒，遇到學(xué)生頭痛發(fā)熱，教師就應(yīng)讓學(xué)生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。有一次上課時(shí)，突然刮起了大風(fēng)，學(xué)生直捂著眼睛，我馬上命令學(xué)生向后轉(zhuǎn)，要求學(xué)生背對(duì)風(fēng)站立，自己卻走到學(xué)生面前頂風(fēng)而立。這雖然是一件小事，但是學(xué)生從教師的行動(dòng)上體會(huì)到對(duì)他們的關(guān)心和愛護(hù)，從而激發(fā)了學(xué)生的尊師之情。
二、教學(xué)工作中，教師要有熱心和耐心
教學(xué)過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動(dòng)過程.新課標(biāo)明確指出，要注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師的指導(dǎo)作用的同時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，要在教學(xué)方法的設(shè)計(jì)中盡量營造有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和參與的各種學(xué)習(xí)氛圍。使每個(gè)學(xué)生都能與教師一起參與到學(xué)習(xí)中去，形成一種在自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學(xué)習(xí)環(huán)境，把學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位融人到課堂練習(xí)中，讓他們?cè)诟惺荏w驗(yàn)總結(jié)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)，教師再去指導(dǎo)，這樣不僅可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學(xué)靈活多變，動(dòng)作復(fù)雜，難度較大，學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時(shí)學(xué)生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動(dòng)作學(xué)生一時(shí)掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導(dǎo)學(xué)生。比如我在上初二年級(jí)實(shí)心球擲遠(yuǎn)課時(shí)，首先讓學(xué)生做模仿練習(xí)〔單手、雙手?jǐn)S方法、投、擲、撇、拋、扔)體會(huì)用力順序，讓學(xué)生帶著怎樣才能擲遠(yuǎn)的問題去練習(xí)。在練習(xí)過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動(dòng)作合理”才能擲得更遠(yuǎn)的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動(dòng)全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學(xué)生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學(xué)任務(wù)。
三、教師在教學(xué)過程中注重教育方法
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r(shí)候，教師應(yīng)寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學(xué)活動(dòng)復(fù)雜多變，學(xué)生又活潑好動(dòng)。比較難于組織，學(xué)生在練習(xí)中會(huì)違紀(jì)，這就要求教師豁達(dá)大度，對(duì)學(xué)生有寬容之情，采取恰當(dāng)?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動(dòng)克服缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，有一次上籃球課時(shí)，學(xué)生正在練習(xí)雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應(yīng)，我就過去接球同他一起練習(xí)。看著他那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當(dāng)時(shí)我真想過去訓(xùn)斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習(xí)，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習(xí)。下課后那位學(xué)生主動(dòng)誠懇地說:“老師，我錯(cuò)了!您別生氣。今后我一定好好練習(xí)!”由此可見，此舉進(jìn)一步的激發(fā)了這位學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當(dāng)然寬容不是無限度的，要結(jié)合具體實(shí)際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當(dāng)?shù)姆椒?，體育教師應(yīng)具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學(xué)對(duì)象的角度上，發(fā)揚(yáng)愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學(xué)生，使體育課堂教學(xué)富有活力。根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為，體育課堂教學(xué)的成果與教師設(shè)計(jì)課堂能力有著直接的關(guān)系，科學(xué)合理的課堂設(shè)計(jì)有利于體育課的正常開展。
體育課堂設(shè)計(jì)要求以學(xué)生為核心，以活動(dòng)為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學(xué)關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應(yīng)該預(yù)料到課堂教學(xué)中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學(xué)生的反應(yīng)，從而對(duì)癥下藥，適時(shí)引導(dǎo)，尤其是體育課，大多進(jìn)行露天教學(xué)，課堂組織，課堂教學(xué)都有一定的難度，教師要多一些心計(jì)，多點(diǎn)盤算，以寬容和理解引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育，增強(qiáng)體質(zhì)的思想意識(shí)。
學(xué)會(huì)經(jīng)常反思是青年教師成長過程中一條必由之路。反思就是指體育教師對(duì)自己的教學(xué)進(jìn)行自我觀察、自我監(jiān)控、自我調(diào)節(jié)、
自我評(píng)價(jià)
后提出一系列問題，以促進(jìn)自身能力的提高。
一、要把握好反思的幾個(gè)要點(diǎn);
1、教學(xué)目標(biāo)是否達(dá)成。新體育課程所追求的是對(duì)學(xué)生的完整教育，而不僅僅是傳授運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能。體育教學(xué)的目的是促進(jìn)學(xué)生通過體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)得到全面發(fā)展，其真正意義不僅僅局限于教給學(xué)生某些運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，更重要的是通過體育教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià)，形成運(yùn)動(dòng)愛好和專長，形成樂觀開朗的生活態(tài)度。好的體育課堂教學(xué)甚至能使學(xué)生一生受益。
2、
教案
內(nèi)容是否合理。學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣主要體現(xiàn)在喜歡體育與健康課和主動(dòng)參與體育活動(dòng)的程度上。在以往的體育課堂教學(xué)中，青年教師關(guān)注的是教學(xué)能力是否得到充分表現(xiàn)，很少考慮應(yīng)如何激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和積極性。體育課程是一門以身體活動(dòng)為主要手段、以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的課程?？梢赃@樣認(rèn)為，一切對(duì)學(xué)生健康有利的教學(xué)內(nèi)容都可以納入選擇范圍，這樣可使體育課程的教學(xué)內(nèi)容更加豐富多彩。那些學(xué)生一輩子不會(huì)使用，且對(duì)健康無多大益處，盡管已沿襲了幾十年的活動(dòng)內(nèi)容，完全可以不被選擇。
4、運(yùn)動(dòng)參與是否突出。根據(jù)現(xiàn)代教育教學(xué)的理念，即使體育教師在一堂課中表演得再充分、再出色，這樣的體育與健康課也不能稱之為好課。面向全體學(xué)生，全面發(fā)展學(xué)生是新課標(biāo)明確要求的。我們的日常教學(xué)必須遵循這一要求，充分調(diào)動(dòng)每個(gè)學(xué)生參與的主體意識(shí)。學(xué)生不僅在課堂上要積極主動(dòng)地參與練習(xí)活動(dòng)，而且要把參與的觸角審到教師對(duì)課的備課過程，包括教學(xué)內(nèi)容的選擇，課程資源的開發(fā)，教學(xué)目標(biāo)的確立，信息渠道的拓展，以及教學(xué)方法、活動(dòng)方式、組織形式擬定等，從而真正將參與的多樣性與過程性轉(zhuǎn)化為可信的現(xiàn)實(shí)行為。通過參與喚醒學(xué)生的主體意識(shí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與探索欲望;通過參與體驗(yàn)情感，磨練意志，豐富心理，體驗(yàn)合作;通過參與發(fā)現(xiàn)、形成、運(yùn)用、驗(yàn)證、延伸某方面的體育知識(shí)、健身方法、運(yùn)動(dòng)技能;通過參與生成創(chuàng)造契機(jī)，激發(fā)創(chuàng)新靈感，提升教學(xué)境界等。
5、教學(xué)評(píng)價(jià)是否合理。由于新體育課程強(qiáng)調(diào)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，課程目標(biāo)也是直指學(xué)生整體健康水平的提高，因此對(duì)課堂教學(xué)的評(píng)價(jià)應(yīng)看課程設(shè)計(jì)、教學(xué)方案和計(jì)劃的制定、教學(xué)內(nèi)容的選取、教學(xué)評(píng)價(jià)等方面是否體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想，是否有效地促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。我們應(yīng)通過正確合理的體育與健康課堂教學(xué)評(píng)價(jià)來促進(jìn)體育教師的進(jìn)步和發(fā)展。既可由教師總結(jié)歸納，也可讓學(xué)生談心得體會(huì);既要進(jìn)行整體性評(píng)價(jià)，也要進(jìn)行個(gè)體性分析;既要有參與過程得失的查檢(過程性評(píng)價(jià))，也要有參與結(jié)果等級(jí)的評(píng)定(終結(jié)性評(píng)價(jià))。師生間互相反饋評(píng)價(jià)信息，不斷促進(jìn)參與行為的優(yōu)化。
一.教學(xué)工作。
我的體育教學(xué)主要從三點(diǎn)來進(jìn)行總結(jié)。首先，我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長。在教學(xué)過程科學(xué)鍛煉身體的方法。其次，我在教學(xué)過程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。
二.兩操工作。
在開學(xué)初我重點(diǎn)抓了廣播操，因?yàn)閷W(xué)生是剛升初一，有些小學(xué)部交這套新的廣播體操，所以有大部分學(xué)生對(duì)這套新廣播操有些陌生，如不及時(shí)抓緊學(xué)習(xí)，不抓緊矯正，一旦學(xué)生養(yǎng)成壞習(xí)慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點(diǎn)對(duì)廣播操進(jìn)行教學(xué)的。第一，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操、堅(jiān)持做操、認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。第二，體育教師要正確運(yùn)用示范。示范是體育教學(xué)的主要教學(xué)方法之一，通過示范能使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。因此，要求教師示范要清楚、準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在廣播操教學(xué)時(shí)的講解，主要是結(jié)合我的示范動(dòng)作，讓學(xué)生加深對(duì)動(dòng)作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準(zhǔn)確。第五，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)。另外，在廣播操教學(xué)過程中還得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持。所以，廣播操質(zhì)量，在很短的時(shí)間內(nèi)有了很大的提高。在提高的基礎(chǔ)上，我們體育組希望所有教師都能以身作則，跟學(xué)生一起認(rèn)真的做操，給學(xué)生起到了示范作用。
我作為體育教師 ，對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性有足夠的認(rèn)識(shí)，不自輕自賤，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長，體力消耗大，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。所以在新的一年里我要注重個(gè)人的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和提高，緊緊抓住課程改革這一契機(jī)，通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)、觀摩探討，撰寫心得體會(huì)、反思，積累、學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，多向其他教師請(qǐng)教，多和學(xué)生進(jìn)行交流，在實(shí)踐中應(yīng)用等方式，加深對(duì)課程的理解和領(lǐng)會(huì)，完善自己的教學(xué)工作，努力形成自己的教學(xué)風(fēng)格，形成學(xué)習(xí)形的教學(xué)工作習(xí)慣，為學(xué)校的體育工作出我應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
時(shí)間飛快，轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期的體育教學(xué)又結(jié)束了，在這一學(xué)期里，我在課程標(biāo)準(zhǔn)的指引下，以學(xué)生為本，強(qiáng)化健康第一的指導(dǎo)思想，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為宗旨，通過體育教育教學(xué)使學(xué)生生理、身心得到健康發(fā)展為主渠道。本學(xué)期的
工作總結(jié)
如下：
一、思想工作方面
俗話說：“活到老，學(xué)到老”，本人一直在各方面嚴(yán)格要求自己，努力地提高自己，以便使自己更快地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)。在工作中，尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事，能正確處理好與領(lǐng)導(dǎo)同事之間的關(guān)系。平時(shí)，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自己的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。
二、教育工作方面
本學(xué)期體育教學(xué)都認(rèn)真制定了切實(shí)可行的體育
教學(xué)工作計(jì)劃
，并在教學(xué)工作中認(rèn)真鉆研教材，并根據(jù)不同年齡學(xué)生特點(diǎn)，認(rèn)真?zhèn)湔n，在備教材的同時(shí)，也注意備學(xué)生，教學(xué)中按照新的課改目標(biāo)，改變以前課堂教學(xué)的幾大基本環(huán)節(jié)的程序，注意講解示范，重點(diǎn)是講練結(jié)合，使學(xué)生能很快的學(xué)會(huì)課時(shí)內(nèi)新學(xué)的教材內(nèi)容，教研工作能積極參加，努力提高本人的業(yè)務(wù)水平。發(fā)展學(xué)生的身體健康和身心健康，從而讓學(xué)生喜歡體育，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中樂的課堂氣氛下得到鍛煉。
1、學(xué)生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛煉，對(duì)學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。特別是對(duì)于初一年級(jí)的學(xué)生，讓他們?cè)谝粋€(gè)良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)中學(xué)習(xí)。
2、通過體育課的鍛煉，使那些有身體和健康原因的孩子們感受到了學(xué)校、班級(jí)和老師的溫暖，有利于學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過程中樹立良好的自尊心，促進(jìn)德、智、體等方面的全面發(fā)展。
3、整個(gè)體育教學(xué)，突出了實(shí)用性和趣味性的原則，既保證了學(xué)生得到積極鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。盡量使每個(gè)學(xué)生都能有適合自己的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式，更增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，使他了解到自己在這個(gè)群體中重要性，是我們這個(gè)大家庭中不可缺少的一員。
4、在教學(xué)過程中，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的形成。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大，滿足了不同類型學(xué)生的要求。
5、當(dāng)然，在教學(xué)過程中還存在著一些問題，如備課方面對(duì)學(xué)生了解不夠全面，對(duì)于學(xué)生原有的知識(shí)技能，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣等認(rèn)識(shí)不足，在有些時(shí)候未能及時(shí)的采取相應(yīng)的措施。教法比較單一，在解決如何把教學(xué)資源傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動(dòng)方法上比較單一。
回顧總結(jié)一學(xué)期以來的工作，我看到本學(xué)期的體育教學(xué)工作和活動(dòng)取得了一定的成績，值得可喜可賀。但也有需要改進(jìn)的地方，在今后的教學(xué)工作中還要加倍努力，改進(jìn)不足，為學(xué)生更好的發(fā)展創(chuàng)造一切有利條件。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇八
體育是一項(xiàng)受人們喜愛的活動(dòng)，無論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂和收獲。通過長期的體育鍛煉，我深刻體會(huì)到了體育對(duì)個(gè)人成長的重要性，并從中獲得了一些心得和體會(huì)。
首先，體育鍛煉讓我擁有了強(qiáng)健的身體。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過長跑訓(xùn)練，每天晨跑一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對(duì)我生活的干擾。
其次，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我一些重要的品質(zhì)，例如堅(jiān)韌不拔、不怕困難和團(tuán)隊(duì)合作。進(jìn)入初中后，我開始接觸到籃球運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了無數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒有打擊我的信心，反而激勵(lì)著我更加努力。我逐漸學(xué)會(huì)了面對(duì)困難不退縮，對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有更高的要求。體育讓我懂得了只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得勝利，懂得了在團(tuán)隊(duì)中正確處理人際關(guān)系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂觀。
第三，體育讓我學(xué)會(huì)了自我管理和時(shí)間規(guī)劃。在參與體育運(yùn)動(dòng)的過程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)安排，還需要考慮到自己的學(xué)業(yè)和其他的活動(dòng)安排，做好時(shí)間規(guī)劃。通過合理安排，我能夠充分利用時(shí)間，既能夠堅(jiān)持體育鍛煉，又能夠保證學(xué)習(xí)的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理習(xí)慣和自我約束能力，對(duì)于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外，體育還提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我代表班級(jí)參加了田徑比賽。平時(shí)的訓(xùn)練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎(chǔ)。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個(gè)人的好成績，也為班級(jí)贏得了榮譽(yù)。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運(yùn)動(dòng)中得到展現(xiàn)，也影響了我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度，讓我更加樂觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來說，體育個(gè)人心得體會(huì)的重要性不容忽視。通過長期的體育鍛煉，我不僅得到了強(qiáng)壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅(jiān)韌不拔、自我管理和團(tuán)隊(duì)合作。體育也給我提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來，在我面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難時(shí)，體育的這些收獲和心得將會(huì)成為我堅(jiān)持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇九
運(yùn)動(dòng)：滿滿的情我們是早晨七八點(diǎn)鐘的太陽，充滿朝氣。我們熱愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)場上我們奮力拼搏，永爭第一，于是，許許多多的情也就悄然誕生了。
激情：隨著那一聲久違的槍響，運(yùn)動(dòng)員們飛出步子，似箭般向前沖去。烈日當(dāng)空，汗水濕透了衣衫，但他們依舊向前、向前，這是一種激情，必超越他人，于是，一個(gè)個(gè)紀(jì)錄被打破，新的紀(jì)錄又在同學(xué)們的激情中刷新了。
熱情：運(yùn)動(dòng)員們終于沖向了終點(diǎn)，累極了，這時(shí)，一瓶清涼的水遞到他們的面前，真是“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”啊!接著，扶著已無力的他們到場地中央休息。這便是志愿者，他們照顧著運(yùn)動(dòng)員們，管理著整個(gè)運(yùn)動(dòng)場上的衛(wèi)生，記錄著每個(gè)班的表現(xiàn)，。穿梭于運(yùn)動(dòng)場上，烈日焦灼，他們不累，因?yàn)樗麄冋愿冻鰹榧褐畼贰Ｋ麄兊哪繕?biāo)不是誰第一，而是公平公正地評(píng)出最優(yōu)秀的班級(jí)，這就是他們的熱情，一種無私付出的熱情。
友情：“加油，加油!”我們?yōu)槊恳晃贿\(yùn)動(dòng)員加油著，沒有嘲笑、譏諷，有的是對(duì)于他們出色表現(xiàn)的欣賞，因?yàn)椤坝颜x第一，比賽第二?！卑参恐切]有拿到名次的同學(xué)，關(guān)心著那些虛弱的同學(xué);照顧著那些身體不適的同學(xué)……友情化成了動(dòng)力，他們又再次向前沖去，那飛躍的弧線，是溫暖的新的希望。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十
20xx年8月26日—8月29日，我非常有幸參加了x市體育骨干教師培訓(xùn)”。和諧的學(xué)習(xí)氛圍深深吸引著我。在短短四天的學(xué)習(xí)時(shí)間，帶給我的卻是教育靈魂的觸動(dòng)。通過培訓(xùn)讓我更新了自己的教育理念，為我今后教育教學(xué)指明了發(fā)展方向，注入了成長的活力?；仡欉@四天的學(xué)習(xí)生活，收獲頗豐，體會(huì)頗多。
用幾句話來總結(jié)：在這短短的四天里，我們“體驗(yàn)大學(xué)的校園生活，體驗(yàn)大學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，回味著自己的青春夢(mèng)想，廣交朋友、積累財(cái)富，分享學(xué)習(xí)之余的輕松”。在教師專業(yè)化高速發(fā)展的今天，我和在培訓(xùn)中結(jié)識(shí)的一些優(yōu)秀的.同行彼此認(rèn)識(shí)交流，分享自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，分享自己的教育心得。與其說此次學(xué)習(xí)是每位教師個(gè)人成長的加油站，不如說是我們作為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)新起點(diǎn)，還將為我們教師學(xué)習(xí)工作中的豐厚經(jīng)歷添上色彩。
回味這次的培訓(xùn)，我的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：
首先，感謝教育部門在工作時(shí)間，為我們創(chuàng)造了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。尤其是在安排授課的教師方面，真是精細(xì)挑選，用心良苦！為我們授課的教師都是體育學(xué)科方面赫赫有名的專家。他們對(duì)理論的研究深入淺出，對(duì)實(shí)踐的教學(xué)言傳身教，他們不僅具有良好的體育素養(yǎng)，而且談吐不凡，氣質(zhì)儒雅，博學(xué)多才。令人敬佩不已，備受感染與熏陶！
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十一
我從小就很喜愛體育運(yùn)動(dòng)，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹?qiáng)健體魄。我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行。
比如跑步（主要是中長跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂比較動(dòng)聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，碰到有合適的'球友也會(huì)去參加的。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十二
一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，回顧自我在本學(xué)期里所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，教學(xué)中能充分發(fā)揚(yáng)民主，但為了能進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以謀求更大的提高，有必要對(duì)自我本學(xué)期的工作進(jìn)行反思，所以總結(jié)如下：
一、努力學(xué)習(xí)理論知識(shí)，緊跟時(shí)代步伐
在飛速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)，注重學(xué)習(xí)是使自我不被社會(huì)所淘汰的最有效的手段。進(jìn)取參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。平時(shí)，我能進(jìn)取利用課余時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)自費(fèi)訂閱的《小學(xué)體育教師》、《四川教育》等教育類刊物，從刊物中汲取營養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢(shì)和方向，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)，移植到自我的教學(xué)中去，到達(dá)事半功倍的效果。同時(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)了《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》，對(duì)課改要求有了一個(gè)全面的了解，促使自我徹底改變陳舊和落后的教育觀念。
二、盡心盡職，干好本職工作。我擔(dān)任4-6年級(jí)體育教學(xué)工作，深感肩負(fù)職責(zé)之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負(fù)家長和學(xué)生。為此，我從以下幾個(gè)方面努力提高教學(xué)質(zhì)量。在教學(xué)中營造民主平等的學(xué)習(xí)氛圍等。在教學(xué)中滲透德育，充分利用教材中的好的資料進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)愛祖國、愛社會(huì)的情感，力爭做有夢(mèng)想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。
三、教學(xué)中能面向全體學(xué)生，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，多表揚(yáng)鼓勵(lì)，讓學(xué)生在簡便、愉快的氣氛中獲取知識(shí)。在做好教學(xué)工作的同時(shí)，我還進(jìn)取做好分管工作。體育工作的好壞直接關(guān)系到一個(gè)學(xué)校辦學(xué)水平評(píng)估的好壞。所以，要提高辦學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)校的知名度，就必須努力提高學(xué)校的體育比賽成績。為此，開學(xué)初，我就結(jié)合本校的實(shí)際情景制訂了一份詳細(xì)的體育工作計(jì)劃，合理做好體育組的訓(xùn)練分工。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我充分體會(huì)到學(xué)校體育工作在學(xué)校教育工作中的重要地位，督促我上好每一堂體育課，做好運(yùn)動(dòng)員的選拔工作，既要全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又要為運(yùn)動(dòng)隊(duì)選拔后備力量。同時(shí)，進(jìn)取開展好群眾性體育活動(dòng)。十一月份，體育組認(rèn)真組織、精心安排，成功舉辦了本年度冬季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，既豐富了學(xué)生的課余生活，同時(shí)也為運(yùn)動(dòng)隊(duì)選拔了一批后備人才。
四、狠抓運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理，全面提高運(yùn)動(dòng)水平。在運(yùn)動(dòng)員管理上，既要體現(xiàn)“嚴(yán)”字，又要有愛心。學(xué)期初，我就針對(duì)各隊(duì)的實(shí)際情景，制訂了一套各隊(duì)考核獎(jiǎng)勵(lì)制度，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的出勤、訓(xùn)練情景及比賽情景進(jìn)行全面考核，每周一進(jìn)行總結(jié)評(píng)比，全面提高了訓(xùn)練效率，平時(shí)，我能協(xié)助各運(yùn)動(dòng)隊(duì)交流，談心，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活，不放過任何一個(gè)能夠教育的機(jī)會(huì)。針對(duì)隊(duì)員們的學(xué)習(xí)成績下降，訓(xùn)練時(shí)間不能夠保證等現(xiàn)象，進(jìn)取做好與班主任、任課教師的交流，極力爭取他們對(duì)訓(xùn)練工作的支持。在我的不懈努力下，訓(xùn)練工作逐漸走上了正軌。三、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校常規(guī)，做教師的表率。一學(xué)期來，我能認(rèn)真履行崗位職責(zé)，嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，堅(jiān)持早到校，晚離校，自始至終協(xié)助做好工作，堅(jiān)決服從上級(jí)安排，做好各項(xiàng)工作，與教師搞好團(tuán)結(jié)。
五、體育成績有得有失，任務(wù)尚很艱苦。本學(xué)期，經(jīng)過多方努力，學(xué)校體育工作有了必須成績，可是田徑比賽距上級(jí)下達(dá)任務(wù)尚有差距，排球隊(duì)尚需加大訓(xùn)練力度，克服種種不利因素，力爭在明年比賽中為我校嬴得加分機(jī)會(huì)。
體育教師工作個(gè)人心得體會(huì)
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十三
毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的`美麗!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話充分的說明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，但并不是說只要運(yùn)動(dòng)就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法：
1.運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài);并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動(dòng)作，一次鍛煉時(shí)間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1—2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。
4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng)，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運(yùn)動(dòng)過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉;休息的時(shí)候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去，要嚴(yán)格作息時(shí)間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。
顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂!
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十四
體育是一項(xiàng)非常重要的活動(dòng)，既能夠鍛煉身體，又能夠培養(yǎng)意志力和合作精神。在參與體育活動(dòng)的過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。下面將就個(gè)人對(duì)體育的理解和感受進(jìn)行闡述。
首先，體育教會(huì)我堅(jiān)持不懈地努力。在進(jìn)行體育訓(xùn)練和比賽中，我深切地感受到了付出努力的重要性。優(yōu)秀的體育運(yùn)動(dòng)員不僅擁有天賦，更重要的是他們每天堅(jiān)持不懈地鍛煉和訓(xùn)練。每一項(xiàng)技能的掌握都需要時(shí)間和耐心，只有經(jīng)過不斷地反復(fù)練習(xí)，才能取得進(jìn)步。通過長時(shí)間的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在體育方面取得了突出的成績，而且在學(xué)習(xí)和生活中也逐漸形成了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。
其次，體育培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在團(tuán)隊(duì)比賽中，各個(gè)隊(duì)員需要相互配合，共同完成任務(wù)。每個(gè)人都有自己的特長和能力，只有合理安排角色，互相補(bǔ)充，才能取得最好的效果。在訓(xùn)練和比賽過程中，我不僅學(xué)會(huì)了傾聽和理解隊(duì)友的意見，也學(xué)會(huì)了與隊(duì)友充分溝通，互相鼓勵(lì)和支持。通過與隊(duì)友們的緊密合作，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是不可忽視的，只有集體的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。
再次，體育教會(huì)了我從失敗中學(xué)習(xí)和成長。在體育競賽中，勝負(fù)乃常態(tài)，每個(gè)人都可能會(huì)失敗。但是，失敗并不意味著終止，而是邁向成功的一個(gè)必經(jīng)之路。通過失敗，我們可以找出問題所在，反思自身不足之處，并制定更好的計(jì)劃和策略。只有通過不斷地失敗和總結(jié)，我們才能夠不斷地成長和進(jìn)步。體育教會(huì)了我要勇敢面對(duì)失敗，從中找到動(dòng)力，繼續(xù)前行。
此外，體育鍛煉了我的意志力和毅力。體育訓(xùn)練和比賽都需要付出巨大的努力和毅力。特別是在訓(xùn)練過程中，肌肉酸痛、疲勞和壓力常常會(huì)讓我想要停止。然而，我明白只有堅(jiān)持下去，才能夠得到更好的結(jié)果。通過體育，我逐漸培養(yǎng)了堅(jiān)持到底的毅力和克服困難的決心。這些品質(zhì)也漸漸地融入到了我的生活中，使我在學(xué)業(yè)和生活上都能夠更加堅(jiān)韌和有耐心。
最后，體育讓我更加熱愛生活，享受運(yùn)動(dòng)的快樂。通過體育，我可以忘卻生活中的煩惱和壓力，盡情地奔跑、揮灑汗水。體育不僅讓我身體健康，更讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂和活力。體育活動(dòng)不僅發(fā)展了我的各項(xiàng)技能，也讓我從中汲取到了力量和動(dòng)力。每當(dāng)我參與體育活動(dòng)時(shí)，我都能感受到內(nèi)心的喜悅和滿足，這種感受是無法用言語來表達(dá)的。
總而言之，體育對(duì)于個(gè)人的成長和發(fā)展有著不可忽視的作用。通過體育，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持努力、團(tuán)隊(duì)合作、從失敗中學(xué)習(xí)、發(fā)展意志力和享受運(yùn)動(dòng)的快樂。這些經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)將伴隨我一生，使我成為一個(gè)更加健康、自信和快樂的人。希望未來更多的人也能夠體會(huì)到體育的魅力和意義。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十五
生命在于運(yùn)動(dòng)，大量理論與實(shí)驗(yàn)研究表明，經(jīng)常合理的體力活動(dòng)，對(duì)于減少全身的能量消耗，提高活動(dòng)效率，保持旺盛的精力，促進(jìn)各項(xiàng)生理功能的正常進(jìn)行，培養(yǎng)體力和良好的習(xí)慣等等，都具有深遠(yuǎn)的影響。
大學(xué)生應(yīng)注意進(jìn)行長期的鍛煉與練習(xí)，保持足夠的營養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復(fù)進(jìn)行相似的活動(dòng)，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動(dòng)協(xié)調(diào)一致。所謂練習(xí)，就是在鍛煉基礎(chǔ)上，再經(jīng)過多次重復(fù)相似的活動(dòng)，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使其效率不斷提高。人體活動(dòng)時(shí)，肌肉活動(dòng)相應(yīng)加強(qiáng)，對(duì)能量代謝的影響很大，無論從事什么樣的活動(dòng)，能量消耗都比其基礎(chǔ)狀態(tài)高，即比在清醒而安靜狀態(tài)時(shí)高。經(jīng)過長期鍛煉和練習(xí)者，技能熟練程度與活動(dòng)中所引起的呼吸、循環(huán)、代謝等方面的變化，可與活動(dòng)強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間協(xié)調(diào)一致，也就是說，活動(dòng)時(shí)的生理狀態(tài)，完全適應(yīng)了活動(dòng)過程中的需要，即建立了穩(wěn)定的活動(dòng)定型。運(yùn)動(dòng)要有足夠的營養(yǎng)。進(jìn)行任何活動(dòng)，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來自各類食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪等。這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體能量最主要的供應(yīng)者。運(yùn)動(dòng)后，注意適當(dāng)休息。任何體力活動(dòng)都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強(qiáng)度大、時(shí)間長的體力活動(dòng)，疲勞出現(xiàn)更早。一旦出現(xiàn)疲勞，就意味著應(yīng)該停止活動(dòng)，進(jìn)行休息。休息的方式很多，既可動(dòng)態(tài)休息，即改換另一種活動(dòng)形式，或坐下來，開展文娛活動(dòng)等，以達(dá)到休息的目的；也可靜態(tài)休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護(hù)體力。運(yùn)動(dòng)有你說不完的好處，首先驅(qū)除憂慮，煥發(fā)精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運(yùn)動(dòng)當(dāng)您煩惱時(shí)多用肌肉，少用腦筋，其結(jié)果將會(huì)令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還對(duì)剛才發(fā)生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育運(yùn)動(dòng)都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進(jìn)心肌灌注，降低男性卒中發(fā)病危險(xiǎn)，增強(qiáng)骨承受負(fù)荷，減緩骨質(zhì)疏松等等。
籃球運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在大學(xué)里最熱門的`運(yùn)動(dòng)之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場，不僅場上打球的人多，場下看球的人也不少。對(duì)于我的運(yùn)動(dòng)鍛煉選擇對(duì)象也不外乎于籃球這個(gè)項(xiàng)目，打籃球不僅因?yàn)橄矏劭磏b而去打球，而且也鍛煉了身體。打籃球的好處當(dāng)然也相當(dāng)多。打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。打籃球可增加肺活量，同時(shí)也增進(jìn)也血液帶氧的能力打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量，同時(shí)也能訓(xùn)練耐力、改善體型；訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對(duì)于正處于成長期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓您長得更高。打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會(huì)更有光澤及彈性！運(yùn)動(dòng)后會(huì)促進(jìn)食欲，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
人們的概念中，足球是一項(xiàng)對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是一項(xiàng)魅力無窮的運(yùn)動(dòng)。雖然中國的足球目前不是很爭氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學(xué)中也是非常普及的，偶爾我們也會(huì)選擇一個(gè)時(shí)間和同學(xué)一起在操場盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學(xué)也在系隊(duì)里踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結(jié)實(shí)，踢球還可以鍛煉反應(yīng)能力，結(jié)交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛煉協(xié)調(diào)能力和柔韌性，因?yàn)樽闱蚴且豁?xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，另外，還包括反應(yīng)能力，身體素質(zhì)等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，他有著個(gè)人運(yùn)動(dòng)所無法企及的魅力。從小踢球，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，與人溝通的能力，協(xié)作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對(duì)手，怎樣靠集體的力量去爭取勝利，怎樣去看待勝負(fù)。足球是集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中，會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。強(qiáng)化腿部的骨骼：足球是訓(xùn)練腿部的最佳運(yùn)動(dòng)。在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化：骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。
運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處毋庸贅言，但各種運(yùn)動(dòng)的保健效果都有所不同。我們要達(dá)到不同的保健目的，就要選擇各種最佳的運(yùn)動(dòng)。最優(yōu)健腦運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)最健腦，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦獲得更多的氧氣與養(yǎng)分。
要活得健康就要從運(yùn)動(dòng)與飲食開始。首先要定立好時(shí)間分配，然后選擇適合自己運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對(duì)於肥胖人士來說，運(yùn)動(dòng)可以有助他們減「肥」。所以，運(yùn)動(dòng)的好處是多不勝數(shù)。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不只是以上所說的好處。我們其實(shí)可以分成生理兩方面來詳細(xì)了解。生理方面是說運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力，如做帶氧運(yùn)動(dòng)；預(yù)防受傷的可能性，如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前先進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，則可減低受傷的機(jī)會(huì)......
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十六
體育是一項(xiàng)有益于人類身心健康的活動(dòng)，我從小就對(duì)各種體育運(yùn)動(dòng)充滿了熱情。多年來，我在運(yùn)動(dòng)中不僅享受到了快樂，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)體育的個(gè)人見解和心得體會(huì)，希望能夠給讀者帶來一些啟發(fā)和思考。
首先，體育教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在學(xué)校的體育課上，我經(jīng)常參與各種集體項(xiàng)目，例如足球、籃球和排球。在每一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們必須密切合作才能取得成功。我意識(shí)到，每個(gè)人都起著重要的作用，只有通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能充分發(fā)揮個(gè)人的長處，達(dá)到團(tuán)體的目標(biāo)。而且，體育還教會(huì)了我如何監(jiān)聽和接納別人的意見，尊重和理解他人的觀點(diǎn)。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是在運(yùn)動(dòng)場上，它也適用于日常生活和工作中。有了這樣的經(jīng)驗(yàn)，我相信我能更好地與他人合作，共同取得更大的成功。
其次，體育讓我了解到了堅(jiān)持不懈的重要性。在體育運(yùn)動(dòng)中，成為頂尖選手不是一蹴而就的事情。我必須付出很多努力和時(shí)間去訓(xùn)練和提高自己的技能。有時(shí)候會(huì)遇到挫折和困難，但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。通過不斷反思和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法，我逐漸增加了對(duì)運(yùn)動(dòng)的理解和掌握，取得了可喜的成績。這使我明白到達(dá)目標(biāo)需要時(shí)間和耐心，而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面對(duì)困難時(shí)，我會(huì)堅(jiān)持下去，不輕易放棄。
第三，體育提供了戰(zhàn)勝困難和克服挫折的機(jī)會(huì)。每個(gè)人都會(huì)在生活中遇到挫折和困難，體育教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)和戰(zhàn)勝它們。在運(yùn)動(dòng)中，我曾經(jīng)遇到過失敗和失望。但我從中吸取了教訓(xùn)，明白了失敗并不代表終結(jié)，而是向成功邁進(jìn)的一個(gè)重要步驟。通過逆境中的鍛煉，我學(xué)會(huì)了更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。我相信，無論我面對(duì)什么困難，只要保持積極的心態(tài)和良好的行動(dòng)，我都能夠戰(zhàn)勝。
第四，體育培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，我曾經(jīng)擔(dān)任過隊(duì)長和領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)。這讓我學(xué)會(huì)了如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)并做出重要的決策。我了解到領(lǐng)導(dǎo)不僅僅是指揮和控制，更是要關(guān)心和支持團(tuán)隊(duì)成員。另外，體育還培養(yǎng)了我自我管理的能力。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須有良好的時(shí)間管理和自律習(xí)慣。我學(xué)會(huì)了制定目標(biāo)和計(jì)劃，并且努力去實(shí)現(xiàn)它們。這些領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力在我日常生活和職業(yè)發(fā)展中都起到了至關(guān)重要的作用。
最后，體育讓我明白健康是一種財(cái)富。通過體育運(yùn)動(dòng)，我得到了強(qiáng)健的身體和良好的心理狀態(tài)。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它讓我有足夠的精力去追逐夢(mèng)想和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我意識(shí)到只有保持健康的身體和積極的心態(tài)，我才能充分發(fā)揮自己的潛力并擁有更好的生活。
總之，體育給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。它教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性，讓我明白堅(jiān)持不懈和克服困難的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力，并且讓我意識(shí)到保持健康的重要性。我將一直珍惜這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并將其應(yīng)用到我的生活和工作中，希望能夠不斷取得新的成就和進(jìn)步。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十七
我從小就很喜愛體育運(yùn)動(dòng)，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹?qiáng)健體魄。我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行。
比如跑步（主要是中長跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂比較動(dòng)聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，碰到有合適的球友也會(huì)去參加的。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的`體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇一
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
隨著社會(huì)的進(jìn)步和體育事業(yè)的不斷發(fā)展，其目的和內(nèi)容都大大超出了原來“體育”的范疇，體育的概念也出現(xiàn)了“廣義”與“狹義”解釋。下面是小編給大家整理的體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)，僅供參考希望能夠幫助到大家。
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)1
本學(xué)年度以來，我校組織了課內(nèi)比教學(xué)活動(dòng)，同時(shí)我也參與了市級(jí)體育比教學(xué)的評(píng)比活動(dòng)。我聆聽不同年級(jí)、不同老師的課，收獲頗多。
在這次課內(nèi)比教學(xué)活動(dòng)中，每一節(jié)我們都認(rèn)真的進(jìn)行了說課、評(píng)課、議課，老師們相互交流，取長補(bǔ)短，共同進(jìn)步。通過這個(gè)次活動(dòng)，老師們受益匪淺，收獲頗多。從學(xué)生“上課不大理我”到“學(xué)生想上我的課”這一轉(zhuǎn)變過程中，讓我們體會(huì)到“課內(nèi)比教學(xué)”活動(dòng)提高老師業(yè)務(wù)水平的巨大作用，也感受到作為老師受到學(xué)生喜歡的樂趣。這次“課內(nèi)比教學(xué)”的活動(dòng)，還讓我們?cè)诼犝n、講課和說課的過程中，發(fā)現(xiàn)了自己在教學(xué)中的長處和不足，而且能以同事的長處來彌補(bǔ)自己的不足，以同事的短處作為自己教學(xué)的警戒，逐步形成自己的教學(xué)風(fēng)格。
總之，教學(xué)是一門藝術(shù)，教學(xué)語言更是一門藝術(shù)，誰能將它演繹得好，就能抓住學(xué)生的心。這次課內(nèi)比教學(xué)活動(dòng)中，使我更深刻地體會(huì)到了學(xué)習(xí)的重要性與緊迫感。在以后的教學(xué)中，我將更加努力提升自身素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)，為黨和人民的教育事業(yè)做出更大的貢獻(xiàn)!
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)2
由于體育課大都是在室外進(jìn)行，組織教學(xué)的目的就是要排除各種干擾，激發(fā)學(xué)生興趣，從而完成教學(xué)任務(wù)。只有合理而周密地組織教學(xué)，才能使學(xué)生從物質(zhì)上、從心理上做好充分準(zhǔn)備，從而保證體育教學(xué)過程的順利進(jìn)行。因此，組織教學(xué)是上好體育課的關(guān)鍵。
一、根據(jù)體育課的特點(diǎn)組織教學(xué)
在中學(xué)體育教學(xué)中，教師要根據(jù)體育課是通過身體的各種練習(xí)，使體力活動(dòng)與思維活動(dòng)緊密結(jié)合，掌握體育知識(shí)、技能和技巧以及室外上課的特點(diǎn)，行之有效地組織教學(xué)。
抓好體育課堂常規(guī)的組織教學(xué)。體育課堂常規(guī)是規(guī)范體育課必要條件，教師必須嚴(yán)格認(rèn)真，堅(jiān)持不懈地抓好體育課常規(guī)教育。尤其是要抓好集合整隊(duì)、服裝、精神狀態(tài)、組織紀(jì)律、場地器材的布置與收拾等常規(guī)訓(xùn)練與教育。在教學(xué)中，教師要嚴(yán)格要求、反復(fù)訓(xùn)練使學(xué)生變成自覺行動(dòng)，以保證體育課的順利進(jìn)行。抓好體育各階段組織教學(xué)。體育教育過程是由開始、準(zhǔn)備、基本、結(jié)束四個(gè)部分組成的。由于四部分教學(xué)內(nèi)容和學(xué)生情緒各不相同。因此，教學(xué)中要靈活地組織教學(xué)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，切忌出現(xiàn)先緊后松，龍頭蛇尾的不良現(xiàn)象。上課前，教師要組織學(xué)生布置好場地器材等，為上課作好準(zhǔn)備;上課開始時(shí)的組織教學(xué)特別重要，因?yàn)轶w育課前，學(xué)生大部分在操場上進(jìn)行各種活動(dòng)，他所注意觀察的對(duì)象目標(biāo)較多，思維比較活躍，注意力比較分散。因此在組織課堂教學(xué)前，采用趣味游戲。如做反口令訓(xùn)練游戲，將全班學(xué)生的注意力集中到課堂上，使他們興奮的情緒穩(wěn)定下來：基本部分是體育中的重點(diǎn)部分，教師應(yīng)力求做精講多練，語言生動(dòng)，并不斷改變練習(xí)方法。如在聯(lián)系中引入競爭性游戲、不同形式的分組練習(xí)等，提高學(xué)生興趣。結(jié)束部分，學(xué)生情緒極易松懈，此時(shí)教師的組織教學(xué)更不能忽視，后采用一些調(diào)解情緒和恢復(fù)體力的放松性練習(xí)，保持學(xué)生興趣，如舞蹈放松，同時(shí)做好利用結(jié)束部分對(duì)課堂進(jìn)行小結(jié)。
二、根據(jù)教材特點(diǎn)組織教學(xué)
同一教材的組織教學(xué)。在體育課中，同一教材在不同課時(shí)重點(diǎn)練習(xí)的難道要求是不一致的。如高一的投擲的教材第一次課的要求是教會(huì)學(xué)生投擲方法。第二次則要求學(xué)生初步掌握投擲方法，通過多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)生進(jìn)一步掌握投擲方法等，每一次重復(fù)練習(xí)的難度都有所提高。對(duì)此，教師在同一教材的重復(fù)練習(xí)，如果每次都采用同樣的組織教學(xué)方法，學(xué)生自然會(huì)感到枯燥無味而分散注意力。
不同教材的組織教學(xué)，中學(xué)體育包括田徑、球類、技巧、體操等多種教材，不同的教材有其不同的特性。因此，教師在教學(xué)與教材特點(diǎn)有機(jī)結(jié)合，改變傳統(tǒng)中單一的千篇1律的組織教學(xué)形式，變學(xué)生被動(dòng)的接受為主動(dòng)的學(xué)習(xí)，從而充分發(fā)揮每個(gè)學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，提高教學(xué)效果。如田徑教材的“跑”，教師可以充分利用跑的特點(diǎn)，運(yùn)用競賽、奔跑游戲等增加教材的趣味性。
三、根據(jù)青少年的生理和心理特點(diǎn)組織教學(xué)
根據(jù)青少年的生理特點(diǎn)和心理特點(diǎn)主要表現(xiàn)為：有意注意時(shí)間短、喜
歡表演自我，好動(dòng)、好競爭等。同時(shí)，一節(jié)課中，學(xué)生的注意力、意志和情緒等心理活動(dòng)的變化也是不同的。教學(xué)中，教師要充分利用青少年朋友的生理和心理特點(diǎn)進(jìn)行組織教學(xué)。
總之，我們的體育課學(xué)生大部分活動(dòng)很好。
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)3
體育教學(xué)是教與學(xué)的過程，是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過程，是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動(dòng)、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過程。體育教學(xué)有別于其他學(xué)科的顯著特點(diǎn)是在教學(xué)的全過程中，教與練習(xí)必須密切結(jié)合，教師與學(xué)生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學(xué)過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學(xué)工作的體會(huì)點(diǎn)滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動(dòng)上
教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，只要我們?cè)诮虒W(xué)中多些微笑，多些表揚(yáng)，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會(huì)改變過去怕體育老師是因?yàn)轶w育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，“感人心者，莫過乎情。”寓情于教，以情動(dòng)人是教學(xué)過程中體育教師常用的教學(xué)方法之一，體育教學(xué)是老師教學(xué)生學(xué)的雙向活動(dòng)，也是師生之間通過活動(dòng)進(jìn)行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對(duì)教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。
比如：上課時(shí)天氣熱，老師就要想到減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，天氣較冷時(shí)老師應(yīng)想到學(xué)生衣著的厚薄，出汗后是否會(huì)感冒，遇到學(xué)生頭痛發(fā)熱，教師就應(yīng)讓學(xué)生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。有一次上課時(shí)，突然刮起了大風(fēng)，學(xué)生直捂著眼睛，我馬上命令學(xué)生向后轉(zhuǎn)，要求學(xué)生背對(duì)風(fēng)站立，自己卻走到學(xué)生面前頂風(fēng)而立。這雖然是一件小事，但是學(xué)生從教師的行動(dòng)上體會(huì)到對(duì)他們的關(guān)心和愛護(hù)，從而激發(fā)了學(xué)生的尊師之情。
二、教學(xué)工作中，教師要有熱心和耐心
教學(xué)過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動(dòng)過程。新課標(biāo)明確指出，要注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師的指導(dǎo)作用的同時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，要在教學(xué)方法的設(shè)計(jì)中盡量營造有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和參與的各種學(xué)習(xí)氛圍。使每個(gè)學(xué)生都能與教師一起參與到學(xué)習(xí)中去，形成一種在自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學(xué)習(xí)環(huán)境，把學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位融人到課堂練習(xí)中，讓他們?cè)诟惺荏w驗(yàn)總結(jié)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)，教師再去指導(dǎo)，這樣不僅可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學(xué)靈活多變，動(dòng)作復(fù)雜，難度較大，學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時(shí)學(xué)生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。
有些動(dòng)作學(xué)生一時(shí)掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導(dǎo)學(xué)生。比如我在上初二年級(jí)實(shí)心球擲遠(yuǎn)課時(shí)，首先讓學(xué)生做模仿練習(xí)〔單手、雙手?jǐn)S方法、投、擲、撇、拋、扔)體會(huì)用力順序，讓學(xué)生帶著怎樣才能擲遠(yuǎn)的問題去練習(xí)。在練習(xí)過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動(dòng)作合理”才能擲得更遠(yuǎn)的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理：
(1)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。
(2)充分調(diào)動(dòng)全身力量，送艦展胸。
(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。
(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學(xué)生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學(xué)任務(wù)。
三、教師在教學(xué)過程中注重教育方法
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r(shí)候，教師應(yīng)寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學(xué)活動(dòng)復(fù)雜多變，學(xué)生又活潑好動(dòng)。比較難于組織，學(xué)生在練習(xí)中會(huì)違紀(jì)，這就要求教師豁達(dá)大度，對(duì)學(xué)生有寬容之情，采取恰當(dāng)?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動(dòng)克服缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，有一次上籃球課時(shí)，學(xué)生正在練習(xí)雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應(yīng)，我就過去接球同他一起練習(xí)?？粗锹唤?jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。
當(dāng)時(shí)我真想過去訓(xùn)斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習(xí)，然后把他叫到一邊。告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習(xí)。下課后那位學(xué)生主動(dòng)誠懇地說：“老師，我錯(cuò)了!您別生氣。今后我一定好好練習(xí)!”由此可見，此舉進(jìn)一步的激發(fā)了這位學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當(dāng)然寬容不是無限度的，要結(jié)合具體實(shí)際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當(dāng)?shù)姆椒?，體育教師應(yīng)具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學(xué)對(duì)象的角度上，發(fā)揚(yáng)愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學(xué)生，使體育課堂教學(xué)富有活力。根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為，體育課堂教學(xué)的成果與教師設(shè)計(jì)課堂能力有著直接的關(guān)系，科學(xué)合理的課堂設(shè)計(jì)有利于體育課的正常開展。
體育課堂設(shè)計(jì)要求以學(xué)生為核心，以活動(dòng)為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學(xué)關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應(yīng)該預(yù)料到課堂教學(xué)中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學(xué)生的反應(yīng)，從而對(duì)癥下藥，適時(shí)引導(dǎo)，尤其是體育課，大多進(jìn)行露天教學(xué)，課堂組織，課堂教學(xué)都有一定的難度，教師要多一些心計(jì)，多點(diǎn)盤算，以寬容和理解引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育，增強(qiáng)體質(zhì)的思想意識(shí)。
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)4
在教學(xué)中有目的、有計(jì)劃地進(jìn)行豐富多彩的體育活動(dòng)，讓孩子們?cè)谕嬷袑W(xué)、玩中練促進(jìn)身心和諧發(fā)展來達(dá)到體育鍛煉目標(biāo)，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣，這不僅能充分發(fā)揮體育教學(xué)的教學(xué)思想，而且能使學(xué)生的體育學(xué)習(xí)變得親切、自由和歡悅，并能對(duì)提高體育教學(xué)效果起到事半功倍的作用。
一、創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)情感。
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，創(chuàng)設(shè)良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。有了良好的教學(xué)情境就能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的重要條件。比如在一節(jié)前滾翻教學(xué)中這樣講到，孩子們，今天我們來看天。孩子們一聽這有什么希奇的，都仰頭望著天空。這時(shí)老師又說了，只不過今天我們看天的方式有點(diǎn)特別。這下強(qiáng)烈的好奇心可把孩子們吸引住了。怎樣看天呢，老師說，我們從胯下看，誰能雙手著墊翻過去，并能看到天，誰就是這節(jié)課的英雄。聽了老師的講述，學(xué)生們個(gè)個(gè)欲試，誰也不甘落后。因此，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，創(chuàng)設(shè)情景滿足他們的學(xué)習(xí)愿望，發(fā)揮他們創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，為終身奠定快樂體育培養(yǎng)良好的思想道德品質(zhì)。
二、 讓音樂走進(jìn)課堂，促進(jìn)體育教學(xué)氛圍
體育課是單調(diào)的、重復(fù)的練習(xí)來鍛煉身體的，這是很多人給體育課下的定義。在這里我要對(duì)大家說，體育的鍛煉可以不這樣的。在體育課上我們?nèi)匀挥忻赖南硎堋＿@就是讓音樂走進(jìn)課堂。比如：隨著教師的講解、示范，播放輕音樂，在學(xué)生練習(xí)過程中配播兒童輕快樂曲，在體育課結(jié)束部分用音樂舞蹈的形式來結(jié)束課程。這樣除了增加課堂的愉快氣氛外，還能減輕學(xué)生運(yùn)動(dòng)的疲勞和提高學(xué)生對(duì)體育課的興趣。這不僅是優(yōu)質(zhì)體育課的需要，也是未來體育課的需要。因此，針對(duì)體育活動(dòng)的單調(diào)乏味，教師一定要?jiǎng)?chuàng)設(shè)歡樂輕松的教學(xué)氛圍，調(diào)動(dòng)學(xué)生鍛煉的積極性，讓他們以最佳的心理狀態(tài)進(jìn)行各種活動(dòng)，寓教于樂。
體育個(gè)人教學(xué)工作心得體會(huì)5
人的情感總是在一定的情境中產(chǎn)生的，良好的教學(xué)情境對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)情感的產(chǎn)生具有很大的作用，體育教學(xué)也不例外。良好的教學(xué)情境不但能豐富學(xué)生的感性知識(shí)，而且還能激發(fā)其強(qiáng)烈的好奇心。強(qiáng)烈的好奇心是保持旺盛學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的重要因素，是取得成功的徒工決條件。興趣是最好的老師，興趣是最直接的學(xué)習(xí)動(dòng)力，興趣是健康美好的情感。興趣是積極探究某種事物或進(jìn)行某種活動(dòng)的傾向。營造民主和諧的課堂氣氛。對(duì)學(xué)生來說，過分的情緒壓抑、緊張的師生關(guān)系、單調(diào)的學(xué)習(xí)過程，都會(huì)導(dǎo)致他們自我表現(xiàn)能力和興趣愛好的抑制，情緒低下，在消極無奈中聯(lián)系，甚至發(fā)展為恐懼?！翱鞓敷w育”在小學(xué)體育課實(shí)施中，因其自身的特點(diǎn)，特別強(qiáng)調(diào)情調(diào)情境的創(chuàng)設(shè)，重視在每節(jié)課中營造良好的氛圍，讓學(xué)生體驗(yàn)上體育課的樂趣。
一、運(yùn)用快樂音樂，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
“好的開頭是成功的一半”。精彩的課堂導(dǎo)入不僅能很快地集中學(xué)生的注意力，而且還會(huì)把學(xué)習(xí)當(dāng)成一種樂趣，促使教學(xué)任務(wù)順利完成。所以老師應(yīng)根據(jù)小學(xué)生的心理特點(diǎn)，精心設(shè)計(jì)好導(dǎo)入，一開始就充滿趣味，讓學(xué)生興趣盎然，產(chǎn)生激烈的欲望，從而使學(xué)生在愉快的心情中跨進(jìn)知識(shí)大門。讓音樂進(jìn)入體育課堂。體育教學(xué)的場地便是學(xué)生的課堂、要布置得賞心悅目，讓學(xué)生每堂課都有新感受，喜歡上體育課。
二、 用游戲法，激發(fā)學(xué)生的快樂情緒。
快樂是學(xué)生生活中不可缺少的內(nèi)容，沒有快樂的體育課將會(huì)扼殺人的天性。游戲是學(xué)生十分興趣的體育活動(dòng)，也是體育課的重要內(nèi)容，加上常做同一種游戲，小學(xué)生會(huì)感到乏味和厭倦。所以，可利用兒童好奇、好新、好勝的理，設(shè)計(jì)饒有趣味的游戲。
三、運(yùn)用學(xué)生愛模仿的特點(diǎn)來教學(xué)。
只有學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)有濃厚的興趣，學(xué)起來津津有味，才會(huì)感到快樂無比，才能越學(xué)越愛學(xué)、越會(huì)學(xué)，才能學(xué)得好，讓學(xué)生模擬表演是學(xué)生樂而愿為的活動(dòng)。體育教學(xué)要投其所好，開展教學(xué)活動(dòng)。
四、 用教師的期望來激勵(lì)學(xué)生。
在快樂體育的實(shí)踐中“樂教”只是手段，“樂學(xué)”才是目的。(對(duì)于小學(xué)生來說，激勵(lì)的方法有很多種，要交換著用，那樣效果會(huì)給好些。
1、組織學(xué)生做小紅旗，將小紅旗作為獎(jiǎng)勵(lì)給進(jìn)步快的學(xué)生;
2、批評(píng)和表揚(yáng)的運(yùn)用，最好多用表揚(yáng)，少用批評(píng);
3、評(píng)選學(xué)習(xí)榜樣，采用榜樣效應(yīng)。)
五、 課堂人際關(guān)系是教學(xué)過程中形成的比較穩(wěn)定的心理關(guān)系，是課堂心理氣氛的重要基礎(chǔ)。
人際關(guān)系民主、融洽的班集體，必然洋溢著和諧、友愛的氣氛，師生以舒暢、愉快的心理投入教和學(xué)，形成積極的體育教學(xué)心理氣氛。課堂人際關(guān)系疏遠(yuǎn)或敵視，課堂心理氣氛必然緊張、沉悶，造成消極或?qū)沟捏w育教學(xué)心理氣氛。教師是雙邊活動(dòng)中的主導(dǎo)者，其教學(xué)能力左右著課堂心理氣氛。教師的講解生動(dòng)形象，示范優(yōu)美正確，口令宏亮清晰，教法靈活獨(dú)特，教學(xué)情境富有創(chuàng)意，即能制造引人入勝的課堂心理氣氛。教師對(duì)突發(fā)事件能迅速作出恰如其分的處理，始終駕馭著教學(xué)的進(jìn)程，體現(xiàn)出很強(qiáng)的教學(xué)能力，伴隨的必然是積極的體育教學(xué)心理關(guān)系課堂人際關(guān)系中，師生關(guān)系是起主導(dǎo)作用的。
總之，在“快樂體育”中，精心創(chuàng)設(shè)適合學(xué)生活動(dòng)的情境，不僅可以激發(fā)學(xué)生欲望，讓學(xué)生樂中學(xué)，趣中練，由興趣變志趣，即激“情”、激“趣”、激“志”，從而擴(kuò)展其體質(zhì)、個(gè)性、能力發(fā)展的自由;而且可以使學(xué)生在一定情境中受到美的熏陶的同時(shí)潛潛移默默化地獲得知識(shí)、技能與身體的發(fā)展，即激“疑”、激“思”、激“智”，從而形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣與心理素質(zhì)，達(dá)成在快樂中求發(fā)展，在發(fā)展中求快樂的教學(xué)目標(biāo)。
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體育生個(gè)人心得體會(huì)篇二
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對(duì)課程改革做了回顧，對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對(duì)社會(huì)的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅(jiān)持"健康第一"的指導(dǎo)思想，然后，對(duì)教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評(píng)價(jià)體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點(diǎn)講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點(diǎn)證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用，并結(jié)合教學(xué)實(shí)際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評(píng)課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對(duì)我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動(dòng)手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點(diǎn)講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨(dú)立風(fēng)格，個(gè)性，和實(shí)效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實(shí)踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對(duì)新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實(shí)實(shí)在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動(dòng)權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識(shí)到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的追去的"讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂"。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇三
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對(duì)課程改革做了回顧，對(duì)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點(diǎn)進(jìn)行了闡述。面對(duì)社會(huì)的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，然后，對(duì)教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評(píng)價(jià)體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點(diǎn)講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點(diǎn)證講解了體育教學(xué)方法的運(yùn)用，并結(jié)合教學(xué)實(shí)際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評(píng)課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對(duì)我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動(dòng)手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點(diǎn)講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨(dú)立風(fēng)格，個(gè)性，和實(shí)效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實(shí)踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對(duì)新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實(shí)實(shí)在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識(shí)了“健康第一”的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對(duì)新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識(shí)和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動(dòng)權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動(dòng)的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識(shí)到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的追去的“讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂”。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇四
隨著生活水平的提高和教育意識(shí)的增強(qiáng)，人們?cè)絹碓街匾曮w育健身的重要性。為了營造全民健身的氛圍，我校開展了“體育實(shí)踐周”活動(dòng)。在這個(gè)活動(dòng)中，我深刻認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的重要性，進(jìn)一步增強(qiáng)了健康意識(shí)。
第一段：認(rèn)識(shí)健身的重要性
在體育實(shí)踐周中，我日復(fù)一日地參加各種健身活動(dòng)，包括晨跑、瑜伽、籃球、排球、乒乓球等。通過不同形式的運(yùn)動(dòng)，我深刻認(rèn)識(shí)到了健身的重要性。參加這些運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體，還可以緩解壓力、改善情緒。尤其是晨跑和瑜伽，讓我更加放松，提高了我對(duì)工作和學(xué)習(xí)的專注度。這使得我深刻意識(shí)到，只有身體健康，才能更好地完成各種任務(wù)。
第二段：注重運(yùn)動(dòng)的規(guī)律性
在體育實(shí)踐周中，我懂得了運(yùn)動(dòng)的規(guī)律性。只有長期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，才能收獲健康，勻稱的體態(tài)。我每周定下了一份健身計(jì)劃，督促自己按時(shí)完成。比如按時(shí)鍛煉某個(gè)部位的肌肉、定時(shí)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)等，這都讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，并收獲了更好的身材和健康。
第三段：共建和諧團(tuán)隊(duì)
在參加體育實(shí)踐周的過程中，我認(rèn)識(shí)了很多熱愛健身的同學(xué)，結(jié)交了更多志同道合的朋友。我們相互鼓勵(lì)、相互幫助，共同營造熱愛運(yùn)動(dòng)的氛圍，形成了和諧的團(tuán)隊(duì)。這讓我再次感受到了集體的力量，也培養(yǎng)了我團(tuán)隊(duì)協(xié)作的能力。
第四段：加強(qiáng)安全意識(shí)
體育實(shí)踐周中，我還加強(qiáng)了安全意識(shí)。在運(yùn)動(dòng)時(shí)，我時(shí)刻保持警惕，防止發(fā)生不必要的傷害。同時(shí)，我也遵守規(guī)則，保證自己和他人的安全，提高了自我保護(hù)能力。
第五段：加強(qiáng)身體鍛煉的長期性
在體育實(shí)踐周結(jié)束后，我依然保持著這些健身習(xí)慣，對(duì)身體的關(guān)注沒有停止。每個(gè)星期，我都會(huì)安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間，堅(jiān)持鍛煉身體。我相信這樣的生活習(xí)慣可以讓我更健康、更自信、更幸福，享受著長期鍛煉帶來的快樂。
總之，參加體育實(shí)踐周，讓我深刻認(rèn)識(shí)到了運(yùn)動(dòng)的重要性，不僅對(duì)身體有益，還有助于提高自己的心理素質(zhì)，增強(qiáng)自我保護(hù)能力和集體協(xié)作能力。因此，我將堅(jiān)持長期鍛煉，享受運(yùn)動(dòng)帶來的健康和快樂。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇五
暑假里我進(jìn)行了多項(xiàng)體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運(yùn)動(dòng)的過程中，我們往往會(huì)有以下一些情況發(fā)生，參加某項(xiàng)有趣活動(dòng)時(shí)間過長，完成某個(gè)動(dòng)作強(qiáng)度較大，過多重復(fù)進(jìn)行，參加體育比賽中，由于運(yùn)動(dòng)量的突然加大，往往會(huì)使人感到四肢肌肉酸疼，不適，這是一種很自然的生理現(xiàn)象。
人在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進(jìn)行著強(qiáng)力和迅速的收縮，同時(shí)肌肉組織也在發(fā)生一系列化學(xué)變化，即物質(zhì)代謝的過程。肌肉組織內(nèi)的化學(xué)變化有兩個(gè)階段；一是無氧階段(沒有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng))；二是有氧階段(有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng))。在無氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。(這些都是供給能量的基礎(chǔ)物質(zhì))分解，同時(shí)放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸。在進(jìn)入有氧階段時(shí)，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時(shí)亦時(shí)放出能量。但貝氧化的`乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。
當(dāng)運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時(shí)被消除而產(chǎn)生堆積，并刺激其中的化學(xué)感受器或由于積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會(huì)使肌肉產(chǎn)生酸痛不適的感覺。但是，這對(duì)人體并沒有什么害處。只要經(jīng)過一段時(shí)間的鍛煉，逐漸適應(yīng)了加大的運(yùn)動(dòng)量，這種現(xiàn)象就會(huì)隨之消失。
如果肌肉酸痛的太厲害，則可以進(jìn)行按摩熱敷或用松節(jié)油，紅花油等藥物來揉擦痛處，還可以進(jìn)行熱水浴，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌肉中乳酸的轉(zhuǎn)變，排出，使酸痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運(yùn)動(dòng)量或調(diào)整鍛煉計(jì)劃，也可進(jìn)行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負(fù)荷能力，只要合理安排運(yùn)動(dòng)量，持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉，就能闖過肌肉酸痛關(guān)。
所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅(jiān)持不懈，不要放棄?。?BR> 體育生個(gè)人心得體會(huì)篇六
時(shí)間如流水飛快，一學(xué)期匆匆忙忙的工作已經(jīng)結(jié)束了，而忙碌的體育部生活也畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。在學(xué)生會(huì)工作也有很長一段時(shí)間了，還記得曾經(jīng)在加入學(xué)生會(huì)時(shí)，經(jīng)過馬拉松式的挑選與努力，最終如愿進(jìn)入學(xué)生會(huì)體育部工作。在體育部工作的這一學(xué)期期間，我整的學(xué)到很多東西，使我有機(jī)會(huì)接觸很多人，不但提高了社交能力，還提高了工作能力?；厥者@半年時(shí)間，我收獲頗多，其中充滿了快樂與苦澀。對(duì)于本學(xué)期部門的工作經(jīng)歷、收獲，我作了如下總結(jié)并對(duì)體育部的未來做了如下展望：
一、工作總結(jié)
1、九月末，在正式加入學(xué)生會(huì)體育部后，寫了一份活動(dòng)策劃。
2、十月中旬與學(xué)生會(huì)其他成員共同舉辦了我應(yīng)用經(jīng)濟(jì)系“把愛說出來”系列活動(dòng)之“趣味長跑”。趣味長跑活動(dòng)的舉辦豐富了同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)了同學(xué)們頑強(qiáng)拼搏的品質(zhì)，加強(qiáng)了同學(xué)之間的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
3、十月末，是“把愛說出來”晚會(huì)。在活動(dòng)中，我積極配合，雖然是一些雜活，例如搬凳子，我們從來沒有抱怨過。也更好地鍛煉自己，為以后的工作奠定基礎(chǔ)。
4、十二月，協(xié)助院里組織了“陽光體育冬季健康走步與越野長跑比賽”。此次活動(dòng)旨在提高同學(xué)們的綜合能力，提高自身的身體素質(zhì)，凸顯了城院的特色和我院學(xué)生的青春風(fēng)貌。
二、工作收獲
1、學(xué)習(xí)了學(xué)生會(huì)學(xué)生干部守則，知道了該怎樣嚴(yán)格要求自己。
2、在組織活動(dòng)過程中我了解到了集體協(xié)作、團(tuán)隊(duì)精神的重要性。
3、學(xué)會(huì)了提高效率的處事原則和方法。
4、在工作中與部門成員建立了深厚友情。
最后談?wù)勛约嚎偨Y(jié)的幾點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)，這也是自己在活動(dòng)中摸索的一點(diǎn)淺淡的經(jīng)驗(yàn)：
1、在做事的時(shí)候，能自己做的就自己解決，不要有種依賴的感覺，因?yàn)檫@樣才能更好的鍛煉自己，讓自己收獲更多。
2、要懂得“在其位，謀其職”的含義，因?yàn)槭裁词麻_始時(shí)都會(huì)有新鮮感，堅(jiān)持到最后才是正確的。
3、團(tuán)結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)精彩。例如“趣味長跑”活動(dòng)的成功舉辦充分說明了這一點(diǎn)。
4、全心全意為廣大同學(xué)服務(wù)。做好老師與同學(xué)們的溝通紐帶。
以上是自己的一些見解。
當(dāng)然本人的相關(guān)工作開展中也存在不少問題，主要集中在以下幾方面：
1、工作執(zhí)行效率不高。
2、工作紀(jì)律不強(qiáng)，本學(xué)期工作后半學(xué)期我的工作態(tài)度懶散，辦事不積極。
在學(xué)生會(huì)工作半年，我個(gè)人的組織協(xié)調(diào)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力都得到了很大的提升但不得不承認(rèn)自己在工作中還有很多不足之處的，還有很多有待完善的地方。但是我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì)，我們互相補(bǔ)充，一定會(huì)做的更完美。因?yàn)檫@個(gè)團(tuán)隊(duì)，讓我大學(xué)生活的開始就有了不一樣的色彩，我很開心給我這樣一個(gè)平臺(tái)，讓我找到自信，讓我更好的認(rèn)識(shí)到自己的不足，以后我會(huì)更加的努力，因?yàn)樽约河兄环數(shù)木褚驗(yàn)樽约旱淖毅懯恰皭燮床艜?huì)贏”。
最后祝愿體育部在以后的工作中做得越來越好。
體育部個(gè)人工作心得體會(huì)范文5
在這個(gè)細(xì)雨綿綿的春季，我們體育部也經(jīng)過半個(gè)學(xué)期的磨礪，像雨后的春筍一樣慢慢展露出自己的頭角。在團(tuán)總支學(xué)生會(huì)這個(gè)大舞臺(tái)盡情的展現(xiàn)自我，而我們也相信只要我們努力認(rèn)真，體育部一定能有光輝的前景。
一、日常活動(dòng)
1、例會(huì)開展：堅(jiān)持每周二下午5：00開展。這個(gè)學(xué)期與以往不同，我們加入了活動(dòng)，我們的例會(huì)不再是單純的坐在教室開會(huì)，我們用活動(dòng)來帶動(dòng)成員的積極性。
2、升旗：對(duì)于星期一升旗的考勤，雖然我們的辦事速度有提升，但是可能是剛開學(xué)同學(xué)們都不太適應(yīng)，還有可能是因?yàn)榕R時(shí)通知的原因，導(dǎo)致同學(xué)們的積極性有點(diǎn)懈怠了，所以希望同學(xué)們以后能重視升旗這項(xiàng)神圣事情，積極配合體育部的工作。
二、部門活動(dòng)
1、“校園吉尼斯”：在這次活動(dòng)中，像“運(yùn)動(dòng)不ng”、花式籃球等都是體現(xiàn)我們體育部活動(dòng)精神的，每個(gè)活動(dòng)只有我們都熟練了才能更好使這個(gè)活動(dòng)完美開始與進(jìn)行，所以我們利用每周的例會(huì)時(shí)間去熟悉各個(gè)關(guān)卡，爭取做到，也希望同學(xué)們能對(duì)這個(gè)活動(dòng)產(chǎn)生興趣并踴躍參加。
2、友誼籃球賽：三月份中，我們也與紀(jì)保部來了一場友誼籃球賽，不但增強(qiáng)了我們的友誼，也能吸取不同部門的長處，更看到我們自己部門的團(tuán)結(jié)，在比賽中，我們部長踴躍的活動(dòng)在籃球場上，給我們做了很好的榜樣。
三、總結(jié)
上個(gè)學(xué)期是我們向成熟過渡的時(shí)期，要走過這個(gè)過程很難，我們有過辛酸，有過歡笑，可是我們都堅(jiān)持下來了，所以在這個(gè)新學(xué)期的第一個(gè)月中，我們努力的去工作，這也讓我們順利的完成這個(gè)月我們應(yīng)該完成的任務(wù)。增添了我盲作的信心，下個(gè)月我們會(huì)更加努力開展更多的活動(dòng)，讓這個(gè)季節(jié)充滿熱情，我們會(huì)堅(jiān)信我們會(huì)做到的。
體育部個(gè)人工作心得體會(huì)
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇七
體育或其他學(xué)科的教學(xué)中，重視學(xué)生心理因素的培養(yǎng)與利用，在現(xiàn)代化的教學(xué)改革中無疑是一門重要的課題。 你知道體育教學(xué)個(gè)人
心得體會(huì)
是怎樣的嗎?今天本站小編為大家整理了關(guān)于體育教學(xué)個(gè)人心得體會(huì)，歡迎大家閱讀!
體育教學(xué)是教與學(xué)的過程，是教師與學(xué)生為了完成共同的教學(xué)目標(biāo)的合作過程，是教師的教與學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一，是師生交往、積極互動(dòng)、合作創(chuàng)新與進(jìn)步的過程。體育教學(xué)有別于其他學(xué)科的顯著特點(diǎn)是在教學(xué)的全過程中，教與練習(xí)必須密切結(jié)合，教師與學(xué)生接觸頻繁，且須配合默契，因此，師生在教學(xué)過程中感情是否融洽，就顯得十分重要。以下是筆我結(jié)合這幾年來體育教學(xué)工作的體會(huì)點(diǎn)滴。
一、教師必須帶著愛心去上課，并把這種感情體現(xiàn)在行動(dòng)上
教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴，使師生感情融洽相互信任，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù)。因此，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心、愛護(hù)學(xué)生，只要我們?cè)诮虒W(xué)中多些微笑，多些表揚(yáng)，表現(xiàn)出教師愛的真情，就會(huì)改變過去怕體育老師是因?yàn)轶w育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生，“感人心者，莫過乎情?！痹⑶橛诮蹋郧閯?dòng)人是教學(xué)過程中體育教師常用的教學(xué)方法之一，體育教學(xué)是老師教學(xué)生學(xué)的雙向活動(dòng)，也是師生之間通過活動(dòng)進(jìn)行情感、興趣、能力的心理交流。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛、平等、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對(duì)教師，大膽地投人學(xué)習(xí)之中，去體驗(yàn)、去完成教學(xué)任務(wù)。比如:上課時(shí)天氣熱，老師就要想到減少學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量，天氣較冷時(shí)老師應(yīng)想到學(xué)生衣著的厚薄，出汗后是否會(huì)感冒，遇到學(xué)生頭痛發(fā)熱，教師就應(yīng)讓學(xué)生休息。這些看起來微不足道的小事，如果處理得當(dāng)，就能使學(xué)生感到溫暖，能調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。有一次上課時(shí)，突然刮起了大風(fēng)，學(xué)生直捂著眼睛，我馬上命令學(xué)生向后轉(zhuǎn)，要求學(xué)生背對(duì)風(fēng)站立，自己卻走到學(xué)生面前頂風(fēng)而立。這雖然是一件小事，但是學(xué)生從教師的行動(dòng)上體會(huì)到對(duì)他們的關(guān)心和愛護(hù)，從而激發(fā)了學(xué)生的尊師之情。
二、教學(xué)工作中，教師要有熱心和耐心
教學(xué)過程是師生相互交流、共同發(fā)展的互動(dòng)過程.新課標(biāo)明確指出，要注意發(fā)揮教學(xué)活動(dòng)中教師的指導(dǎo)作用的同時(shí)，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力，要在教學(xué)方法的設(shè)計(jì)中盡量營造有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和參與的各種學(xué)習(xí)氛圍。使每個(gè)學(xué)生都能與教師一起參與到學(xué)習(xí)中去，形成一種在自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學(xué)習(xí)環(huán)境，把學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位融人到課堂練習(xí)中，讓他們?cè)诟惺荏w驗(yàn)總結(jié)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí)，教師再去指導(dǎo)，這樣不僅可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智，教師要有熱心和耐心，體育教學(xué)靈活多變，動(dòng)作復(fù)雜，難度較大，學(xué)生在學(xué)習(xí)動(dòng)作時(shí)經(jīng)常遇到各種各徉的困難，這時(shí)學(xué)生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動(dòng)作學(xué)生一時(shí)掌握不了，教師千萬不可急躁，更不能埋怨，而要滿腔熱情地幫助，指導(dǎo)學(xué)生。比如我在上初二年級(jí)實(shí)心球擲遠(yuǎn)課時(shí)，首先讓學(xué)生做模仿練習(xí)〔單手、雙手?jǐn)S方法、投、擲、撇、拋、扔)體會(huì)用力順序，讓學(xué)生帶著怎樣才能擲遠(yuǎn)的問題去練習(xí)。在練習(xí)過程中總結(jié)出了“用力快速、不高不低、動(dòng)作合理”才能擲得更遠(yuǎn)的方法。在此基礎(chǔ)上，教師再去教正確的方法，講解投擲的有關(guān)原理:(l)充分發(fā)揮兩腿力量，用力蹬地。(2)充分調(diào)動(dòng)全身力量，送艦展胸。(3)充分發(fā)揮兩臂力量，用力將球投出。(4)上步投擲加快出手速度，加大投擲力量，全身協(xié)調(diào)用力。這樣學(xué)生就更容易接受，更樂于接受，更有利于完成教學(xué)任務(wù)。
三、教師在教學(xué)過程中注重教育方法
當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r(shí)候，教師應(yīng)寬容，沉著冷靜，要用愛心去感化他們。寬容是縮短師生心理距離、消除師生間隔閡的良藥。體育教學(xué)活動(dòng)復(fù)雜多變，學(xué)生又活潑好動(dòng)。比較難于組織，學(xué)生在練習(xí)中會(huì)違紀(jì)，這就要求教師豁達(dá)大度，對(duì)學(xué)生有寬容之情，采取恰當(dāng)?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動(dòng)克服缺點(diǎn)和錯(cuò)誤，有一次上籃球課時(shí)，學(xué)生正在練習(xí)雙手胸前傳接球，有一位男生邊練邊吃零食。我瞪了他一眼，他毫無反應(yīng)，我就過去接球同他一起練習(xí)。看著他那漫不經(jīng)心的樣子，我一用力，球打在了他的身上，他大發(fā)脾氣。當(dāng)時(shí)我真想過去訓(xùn)斥一頓，可稍一沉思，覺得不妥，就讓該生繼續(xù)練習(xí)，然后把他叫到一邊.告訴他剛才他沒有接住球的原因。接著又和他一起練習(xí)。下課后那位學(xué)生主動(dòng)誠懇地說:“老師，我錯(cuò)了!您別生氣。今后我一定好好練習(xí)!”由此可見，此舉進(jìn)一步的激發(fā)了這位學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性，我也檢查了自己做的不夠的地方，事情就這樣過去了，師生之間感情更加融洽了。當(dāng)然寬容不是無限度的，要結(jié)合具體實(shí)際情況而定。
懷揣一份愛心，保持高度的熱心，選取恰當(dāng)?shù)姆椒?，體育教師應(yīng)具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng)。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學(xué)對(duì)象的角度上，發(fā)揚(yáng)愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心，以善意之舉去感化學(xué)生，使體育課堂教學(xué)富有活力。根據(jù)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者認(rèn)為，體育課堂教學(xué)的成果與教師設(shè)計(jì)課堂能力有著直接的關(guān)系，科學(xué)合理的課堂設(shè)計(jì)有利于體育課的正常開展。
體育課堂設(shè)計(jì)要求以學(xué)生為核心，以活動(dòng)為媒介，以情感為紐帶，使師生雙邊教學(xué)關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應(yīng)該預(yù)料到課堂教學(xué)中可能出現(xiàn)的因素，特別是來自學(xué)生的反應(yīng)，從而對(duì)癥下藥，適時(shí)引導(dǎo)，尤其是體育課，大多進(jìn)行露天教學(xué)，課堂組織，課堂教學(xué)都有一定的難度，教師要多一些心計(jì)，多點(diǎn)盤算，以寬容和理解引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育，增強(qiáng)體質(zhì)的思想意識(shí)。
學(xué)會(huì)經(jīng)常反思是青年教師成長過程中一條必由之路。反思就是指體育教師對(duì)自己的教學(xué)進(jìn)行自我觀察、自我監(jiān)控、自我調(diào)節(jié)、
自我評(píng)價(jià)
后提出一系列問題，以促進(jìn)自身能力的提高。
一、要把握好反思的幾個(gè)要點(diǎn);
1、教學(xué)目標(biāo)是否達(dá)成。新體育課程所追求的是對(duì)學(xué)生的完整教育，而不僅僅是傳授運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能。體育教學(xué)的目的是促進(jìn)學(xué)生通過體育學(xué)習(xí)和活動(dòng)得到全面發(fā)展，其真正意義不僅僅局限于教給學(xué)生某些運(yùn)動(dòng)知識(shí)和技能，更重要的是通過體育教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會(huì)體育學(xué)習(xí)和評(píng)價(jià)，形成運(yùn)動(dòng)愛好和專長，形成樂觀開朗的生活態(tài)度。好的體育課堂教學(xué)甚至能使學(xué)生一生受益。
2、
教案
內(nèi)容是否合理。學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣主要體現(xiàn)在喜歡體育與健康課和主動(dòng)參與體育活動(dòng)的程度上。在以往的體育課堂教學(xué)中，青年教師關(guān)注的是教學(xué)能力是否得到充分表現(xiàn)，很少考慮應(yīng)如何激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣和積極性。體育課程是一門以身體活動(dòng)為主要手段、以增進(jìn)學(xué)生健康為主要目的的課程?？梢赃@樣認(rèn)為，一切對(duì)學(xué)生健康有利的教學(xué)內(nèi)容都可以納入選擇范圍，這樣可使體育課程的教學(xué)內(nèi)容更加豐富多彩。那些學(xué)生一輩子不會(huì)使用，且對(duì)健康無多大益處，盡管已沿襲了幾十年的活動(dòng)內(nèi)容，完全可以不被選擇。
4、運(yùn)動(dòng)參與是否突出。根據(jù)現(xiàn)代教育教學(xué)的理念，即使體育教師在一堂課中表演得再充分、再出色，這樣的體育與健康課也不能稱之為好課。面向全體學(xué)生，全面發(fā)展學(xué)生是新課標(biāo)明確要求的。我們的日常教學(xué)必須遵循這一要求，充分調(diào)動(dòng)每個(gè)學(xué)生參與的主體意識(shí)。學(xué)生不僅在課堂上要積極主動(dòng)地參與練習(xí)活動(dòng)，而且要把參與的觸角審到教師對(duì)課的備課過程，包括教學(xué)內(nèi)容的選擇，課程資源的開發(fā)，教學(xué)目標(biāo)的確立，信息渠道的拓展，以及教學(xué)方法、活動(dòng)方式、組織形式擬定等，從而真正將參與的多樣性與過程性轉(zhuǎn)化為可信的現(xiàn)實(shí)行為。通過參與喚醒學(xué)生的主體意識(shí)，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與探索欲望;通過參與體驗(yàn)情感，磨練意志，豐富心理，體驗(yàn)合作;通過參與發(fā)現(xiàn)、形成、運(yùn)用、驗(yàn)證、延伸某方面的體育知識(shí)、健身方法、運(yùn)動(dòng)技能;通過參與生成創(chuàng)造契機(jī)，激發(fā)創(chuàng)新靈感，提升教學(xué)境界等。
5、教學(xué)評(píng)價(jià)是否合理。由于新體育課程強(qiáng)調(diào)以“健康第一”為指導(dǎo)思想，課程目標(biāo)也是直指學(xué)生整體健康水平的提高，因此對(duì)課堂教學(xué)的評(píng)價(jià)應(yīng)看課程設(shè)計(jì)、教學(xué)方案和計(jì)劃的制定、教學(xué)內(nèi)容的選取、教學(xué)評(píng)價(jià)等方面是否體現(xiàn)“健康第一”的指導(dǎo)思想，是否有效地促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。我們應(yīng)通過正確合理的體育與健康課堂教學(xué)評(píng)價(jià)來促進(jìn)體育教師的進(jìn)步和發(fā)展。既可由教師總結(jié)歸納，也可讓學(xué)生談心得體會(huì);既要進(jìn)行整體性評(píng)價(jià)，也要進(jìn)行個(gè)體性分析;既要有參與過程得失的查檢(過程性評(píng)價(jià))，也要有參與結(jié)果等級(jí)的評(píng)定(終結(jié)性評(píng)價(jià))。師生間互相反饋評(píng)價(jià)信息，不斷促進(jìn)參與行為的優(yōu)化。
一.教學(xué)工作。
我的體育教學(xué)主要從三點(diǎn)來進(jìn)行總結(jié)。首先，我特別重視人體生理機(jī)能變化規(guī)律在教學(xué)過程中的運(yùn)用。運(yùn)用這個(gè)規(guī)律可以減少傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生科學(xué)的鍛煉身體并健康的成長。在教學(xué)過程科學(xué)鍛煉身體的方法。其次，我在教學(xué)過程中特別重視人的認(rèn)知規(guī)律的培養(yǎng)。這樣，可以使學(xué)生盡快的學(xué)好技術(shù)，形成技能，使體育教師真正實(shí)現(xiàn)精講多練，為體育教學(xué)研究科學(xué)的教學(xué)方法和組織方法奠定基礎(chǔ)。最后，我在教學(xué)中特別重視學(xué)生的思想教育，利用體育教材的特點(diǎn)結(jié)合具體內(nèi)容，向?qū)W生進(jìn)行思想教育。培養(yǎng)學(xué)生的自覺性、組織性、紀(jì)律性、集體榮譽(yù)感、不怕苦、不怕累、勇敢頑強(qiáng)的精神等。這三點(diǎn)的有機(jī)結(jié)合會(huì)使體育教學(xué)工作起到事半功倍的作用。
二.兩操工作。
在開學(xué)初我重點(diǎn)抓了廣播操，因?yàn)閷W(xué)生是剛升初一，有些小學(xué)部交這套新的廣播體操，所以有大部分學(xué)生對(duì)這套新廣播操有些陌生，如不及時(shí)抓緊學(xué)習(xí)，不抓緊矯正，一旦學(xué)生養(yǎng)成壞習(xí)慣，在糾正就困難了。因此，我主要是通過以下幾點(diǎn)對(duì)廣播操進(jìn)行教學(xué)的。第一，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的思想教育，使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到做操的重要性和必要性，培養(yǎng)學(xué)生重視做操、自覺做操、堅(jiān)持做操、認(rèn)真做操的良好習(xí)慣。第二，體育教師要正確運(yùn)用示范。示范是體育教學(xué)的主要教學(xué)方法之一，通過示范能使學(xué)生建立正確的動(dòng)作表象。因此，要求教師示范要清楚、準(zhǔn)確、規(guī)范、優(yōu)美。第三，講解要少而精。我在廣播操教學(xué)時(shí)的講解，主要是結(jié)合我的示范動(dòng)作，讓學(xué)生加深對(duì)動(dòng)作的理解。第四，口令要清楚、洪亮、準(zhǔn)確。第五，糾正錯(cuò)誤動(dòng)作要及時(shí)。另外，在廣播操教學(xué)過程中還得到了學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和班主任的大力支持。所以，廣播操質(zhì)量，在很短的時(shí)間內(nèi)有了很大的提高。在提高的基礎(chǔ)上，我們體育組希望所有教師都能以身作則，跟學(xué)生一起認(rèn)真的做操，給學(xué)生起到了示范作用。
我作為體育教師 ，對(duì)體育課和業(yè)余訓(xùn)練工作的重要性有足夠的認(rèn)識(shí)，不自輕自賤，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)做出應(yīng)有的貢獻(xiàn)，這樣才無愧于我們的事業(yè)和責(zé)任。有吃苦奉獻(xiàn)精神。體育訓(xùn)練工作既是腦力勞動(dòng)，又是體力勞動(dòng)，工作時(shí)間長，體力消耗大，沒有頑強(qiáng)的吃苦精神和無私奉獻(xiàn)精神是不行的。要不斷充實(shí)自己，要善于積累經(jīng)驗(yàn)，總結(jié)成敗得失，勇于思考敢于創(chuàng)新。不斷提高自身的素質(zhì)。所以在新的一年里我要注重個(gè)人的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和提高，緊緊抓住課程改革這一契機(jī)，通過培訓(xùn)學(xué)習(xí)、觀摩探討，撰寫心得體會(huì)、反思，積累、學(xué)習(xí)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，多向其他教師請(qǐng)教，多和學(xué)生進(jìn)行交流，在實(shí)踐中應(yīng)用等方式，加深對(duì)課程的理解和領(lǐng)會(huì)，完善自己的教學(xué)工作，努力形成自己的教學(xué)風(fēng)格，形成學(xué)習(xí)形的教學(xué)工作習(xí)慣，為學(xué)校的體育工作出我應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
時(shí)間飛快，轉(zhuǎn)眼間，一學(xué)期的體育教學(xué)又結(jié)束了，在這一學(xué)期里，我在課程標(biāo)準(zhǔn)的指引下，以學(xué)生為本，強(qiáng)化健康第一的指導(dǎo)思想，以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)為宗旨，通過體育教育教學(xué)使學(xué)生生理、身心得到健康發(fā)展為主渠道。本學(xué)期的
工作總結(jié)
如下：
一、思想工作方面
俗話說：“活到老，學(xué)到老”，本人一直在各方面嚴(yán)格要求自己，努力地提高自己，以便使自己更快地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的形勢(shì)。在工作中，尊敬領(lǐng)導(dǎo)、團(tuán)結(jié)同事，能正確處理好與領(lǐng)導(dǎo)同事之間的關(guān)系。平時(shí)，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自己的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。
二、教育工作方面
本學(xué)期體育教學(xué)都認(rèn)真制定了切實(shí)可行的體育
教學(xué)工作計(jì)劃
，并在教學(xué)工作中認(rèn)真鉆研教材，并根據(jù)不同年齡學(xué)生特點(diǎn)，認(rèn)真?zhèn)湔n，在備教材的同時(shí)，也注意備學(xué)生，教學(xué)中按照新的課改目標(biāo)，改變以前課堂教學(xué)的幾大基本環(huán)節(jié)的程序，注意講解示范，重點(diǎn)是講練結(jié)合，使學(xué)生能很快的學(xué)會(huì)課時(shí)內(nèi)新學(xué)的教材內(nèi)容，教研工作能積極參加，努力提高本人的業(yè)務(wù)水平。發(fā)展學(xué)生的身體健康和身心健康，從而讓學(xué)生喜歡體育，使學(xué)生成為學(xué)習(xí)的主人，讓學(xué)生在玩中學(xué)，學(xué)中樂的課堂氣氛下得到鍛煉。
1、學(xué)生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛煉，對(duì)學(xué)生本身增強(qiáng)體質(zhì)，矯正和補(bǔ)償身心缺陷起到了很大的作用。特別是對(duì)于初一年級(jí)的學(xué)生，讓他們?cè)谝粋€(gè)良好的行為習(xí)慣和正確的課堂常規(guī)中學(xué)習(xí)。
2、通過體育課的鍛煉，使那些有身體和健康原因的孩子們感受到了學(xué)校、班級(jí)和老師的溫暖，有利于學(xué)生在今后的學(xué)習(xí)過程中樹立良好的自尊心，促進(jìn)德、智、體等方面的全面發(fā)展。
3、整個(gè)體育教學(xué)，突出了實(shí)用性和趣味性的原則，既保證了學(xué)生得到積極鍛煉，又使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習(xí)慣。盡量使每個(gè)學(xué)生都能有適合自己的活動(dòng)內(nèi)容和活動(dòng)方式，更增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，使他了解到自己在這個(gè)群體中重要性，是我們這個(gè)大家庭中不可缺少的一員。
4、在教學(xué)過程中，教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容的安排，按照由易到難，由簡到繁的原則，實(shí)行多次重復(fù)練習(xí)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容在學(xué)生頭腦中留下較深刻的印象，有利于學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握和運(yùn)動(dòng)表象的形成。運(yùn)動(dòng)負(fù)荷由小到大，滿足了不同類型學(xué)生的要求。
5、當(dāng)然，在教學(xué)過程中還存在著一些問題，如備課方面對(duì)學(xué)生了解不夠全面，對(duì)于學(xué)生原有的知識(shí)技能，他們的興趣、需要、方法、習(xí)慣等認(rèn)識(shí)不足，在有些時(shí)候未能及時(shí)的采取相應(yīng)的措施。教法比較單一，在解決如何把教學(xué)資源傳授給學(xué)生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動(dòng)方法上比較單一。
回顧總結(jié)一學(xué)期以來的工作，我看到本學(xué)期的體育教學(xué)工作和活動(dòng)取得了一定的成績，值得可喜可賀。但也有需要改進(jìn)的地方，在今后的教學(xué)工作中還要加倍努力，改進(jìn)不足，為學(xué)生更好的發(fā)展創(chuàng)造一切有利條件。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇八
體育是一項(xiàng)受人們喜愛的活動(dòng)，無論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂和收獲。通過長期的體育鍛煉，我深刻體會(huì)到了體育對(duì)個(gè)人成長的重要性，并從中獲得了一些心得和體會(huì)。
首先，體育鍛煉讓我擁有了強(qiáng)健的身體。體育運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過長跑訓(xùn)練，每天晨跑一段時(shí)間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對(duì)我生活的干擾。
其次，體育運(yùn)動(dòng)教會(huì)了我一些重要的品質(zhì)，例如堅(jiān)韌不拔、不怕困難和團(tuán)隊(duì)合作。進(jìn)入初中后，我開始接觸到籃球運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了無數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒有打擊我的信心，反而激勵(lì)著我更加努力。我逐漸學(xué)會(huì)了面對(duì)困難不退縮，對(duì)自己和團(tuán)隊(duì)有更高的要求。體育讓我懂得了只有團(tuán)隊(duì)合作才能取得勝利，懂得了在團(tuán)隊(duì)中正確處理人際關(guān)系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂觀。
第三，體育讓我學(xué)會(huì)了自我管理和時(shí)間規(guī)劃。在參與體育運(yùn)動(dòng)的過程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進(jìn)行合理的運(yùn)動(dòng)安排，還需要考慮到自己的學(xué)業(yè)和其他的活動(dòng)安排，做好時(shí)間規(guī)劃。通過合理安排，我能夠充分利用時(shí)間，既能夠堅(jiān)持體育鍛煉，又能夠保證學(xué)習(xí)的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時(shí)間管理習(xí)慣和自我約束能力，對(duì)于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外，體育還提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過學(xué)校的運(yùn)動(dòng)會(huì)，我代表班級(jí)參加了田徑比賽。平時(shí)的訓(xùn)練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎(chǔ)。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個(gè)人的好成績，也為班級(jí)贏得了榮譽(yù)。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運(yùn)動(dòng)中得到展現(xiàn)，也影響了我對(duì)學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度，讓我更加樂觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來說，體育個(gè)人心得體會(huì)的重要性不容忽視。通過長期的體育鍛煉，我不僅得到了強(qiáng)壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅(jiān)韌不拔、自我管理和團(tuán)隊(duì)合作。體育也給我提供了一個(gè)展示自己的平臺(tái)，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來，在我面對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難時(shí)，體育的這些收獲和心得將會(huì)成為我堅(jiān)持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇九
運(yùn)動(dòng)：滿滿的情我們是早晨七八點(diǎn)鐘的太陽，充滿朝氣。我們熱愛運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)場上我們奮力拼搏，永爭第一，于是，許許多多的情也就悄然誕生了。
激情：隨著那一聲久違的槍響，運(yùn)動(dòng)員們飛出步子，似箭般向前沖去。烈日當(dāng)空，汗水濕透了衣衫，但他們依舊向前、向前，這是一種激情，必超越他人，于是，一個(gè)個(gè)紀(jì)錄被打破，新的紀(jì)錄又在同學(xué)們的激情中刷新了。
熱情：運(yùn)動(dòng)員們終于沖向了終點(diǎn)，累極了，這時(shí)，一瓶清涼的水遞到他們的面前，真是“好雨知時(shí)節(jié)，當(dāng)春乃發(fā)生”啊!接著，扶著已無力的他們到場地中央休息。這便是志愿者，他們照顧著運(yùn)動(dòng)員們，管理著整個(gè)運(yùn)動(dòng)場上的衛(wèi)生，記錄著每個(gè)班的表現(xiàn)，。穿梭于運(yùn)動(dòng)場上，烈日焦灼，他們不累，因?yàn)樗麄冋愿冻鰹榧褐畼贰Ｋ麄兊哪繕?biāo)不是誰第一，而是公平公正地評(píng)出最優(yōu)秀的班級(jí)，這就是他們的熱情，一種無私付出的熱情。
友情：“加油，加油!”我們?yōu)槊恳晃贿\(yùn)動(dòng)員加油著，沒有嘲笑、譏諷，有的是對(duì)于他們出色表現(xiàn)的欣賞，因?yàn)椤坝颜x第一，比賽第二?！卑参恐切]有拿到名次的同學(xué)，關(guān)心著那些虛弱的同學(xué);照顧著那些身體不適的同學(xué)……友情化成了動(dòng)力，他們又再次向前沖去，那飛躍的弧線，是溫暖的新的希望。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十
20xx年8月26日—8月29日，我非常有幸參加了x市體育骨干教師培訓(xùn)”。和諧的學(xué)習(xí)氛圍深深吸引著我。在短短四天的學(xué)習(xí)時(shí)間，帶給我的卻是教育靈魂的觸動(dòng)。通過培訓(xùn)讓我更新了自己的教育理念，為我今后教育教學(xué)指明了發(fā)展方向，注入了成長的活力?；仡欉@四天的學(xué)習(xí)生活，收獲頗豐，體會(huì)頗多。
用幾句話來總結(jié)：在這短短的四天里，我們“體驗(yàn)大學(xué)的校園生活，體驗(yàn)大學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍，回味著自己的青春夢(mèng)想，廣交朋友、積累財(cái)富，分享學(xué)習(xí)之余的輕松”。在教師專業(yè)化高速發(fā)展的今天，我和在培訓(xùn)中結(jié)識(shí)的一些優(yōu)秀的.同行彼此認(rèn)識(shí)交流，分享自己的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，分享自己的教育心得。與其說此次學(xué)習(xí)是每位教師個(gè)人成長的加油站，不如說是我們作為教師職業(yè)生涯規(guī)劃的一個(gè)新起點(diǎn)，還將為我們教師學(xué)習(xí)工作中的豐厚經(jīng)歷添上色彩。
回味這次的培訓(xùn)，我的體會(huì)有以下幾點(diǎn)：
首先，感謝教育部門在工作時(shí)間，為我們創(chuàng)造了寶貴的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。尤其是在安排授課的教師方面，真是精細(xì)挑選，用心良苦！為我們授課的教師都是體育學(xué)科方面赫赫有名的專家。他們對(duì)理論的研究深入淺出，對(duì)實(shí)踐的教學(xué)言傳身教，他們不僅具有良好的體育素養(yǎng)，而且談吐不凡，氣質(zhì)儒雅，博學(xué)多才。令人敬佩不已，備受感染與熏陶！
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十一
我從小就很喜愛體育運(yùn)動(dòng)，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹?qiáng)健體魄。我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行。
比如跑步（主要是中長跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂比較動(dòng)聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，碰到有合適的'球友也會(huì)去參加的。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十二
一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，回顧自我在本學(xué)期里所做的工作，雖說能做到熱愛本職工作，認(rèn)真學(xué)習(xí)新的教育教學(xué)理論，教學(xué)中能充分發(fā)揚(yáng)民主，但為了能進(jìn)一步總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以謀求更大的提高，有必要對(duì)自我本學(xué)期的工作進(jìn)行反思，所以總結(jié)如下：
一、努力學(xué)習(xí)理論知識(shí)，緊跟時(shí)代步伐
在飛速發(fā)展的當(dāng)今社會(huì)，注重學(xué)習(xí)是使自我不被社會(huì)所淘汰的最有效的手段。進(jìn)取參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。平時(shí)，我能進(jìn)取利用課余時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)自費(fèi)訂閱的《小學(xué)體育教師》、《四川教育》等教育類刊物，從刊物中汲取營養(yǎng)，領(lǐng)略教育改革的趨勢(shì)和方向，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)，移植到自我的教學(xué)中去，到達(dá)事半功倍的效果。同時(shí)，認(rèn)真學(xué)習(xí)了《基礎(chǔ)教育課程改革綱要》，對(duì)課改要求有了一個(gè)全面的了解，促使自我徹底改變陳舊和落后的教育觀念。
二、盡心盡職，干好本職工作。我擔(dān)任4-6年級(jí)體育教學(xué)工作，深感肩負(fù)職責(zé)之重大，雖工作繁雜，但不敢懈怠，唯恐有負(fù)家長和學(xué)生。為此，我從以下幾個(gè)方面努力提高教學(xué)質(zhì)量。在教學(xué)中營造民主平等的學(xué)習(xí)氛圍等。在教學(xué)中滲透德育，充分利用教材中的好的資料進(jìn)行思想教育，培養(yǎng)愛祖國、愛社會(huì)的情感，力爭做有夢(mèng)想、有道德、有文化、有紀(jì)律的一代新人。
三、教學(xué)中能面向全體學(xué)生，注意發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，多表揚(yáng)鼓勵(lì)，讓學(xué)生在簡便、愉快的氣氛中獲取知識(shí)。在做好教學(xué)工作的同時(shí)，我還進(jìn)取做好分管工作。體育工作的好壞直接關(guān)系到一個(gè)學(xué)校辦學(xué)水平評(píng)估的好壞。所以，要提高辦學(xué)質(zhì)量，提高學(xué)校的知名度，就必須努力提高學(xué)校的體育比賽成績。為此，開學(xué)初，我就結(jié)合本校的實(shí)際情景制訂了一份詳細(xì)的體育工作計(jì)劃，合理做好體育組的訓(xùn)練分工。經(jīng)過學(xué)習(xí)，我充分體會(huì)到學(xué)校體育工作在學(xué)校教育工作中的重要地位，督促我上好每一堂體育課，做好運(yùn)動(dòng)員的選拔工作，既要全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，又要為運(yùn)動(dòng)隊(duì)選拔后備力量。同時(shí)，進(jìn)取開展好群眾性體育活動(dòng)。十一月份，體育組認(rèn)真組織、精心安排，成功舉辦了本年度冬季田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，既豐富了學(xué)生的課余生活，同時(shí)也為運(yùn)動(dòng)隊(duì)選拔了一批后備人才。
四、狠抓運(yùn)動(dòng)隊(duì)管理，全面提高運(yùn)動(dòng)水平。在運(yùn)動(dòng)員管理上，既要體現(xiàn)“嚴(yán)”字，又要有愛心。學(xué)期初，我就針對(duì)各隊(duì)的實(shí)際情景，制訂了一套各隊(duì)考核獎(jiǎng)勵(lì)制度，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的出勤、訓(xùn)練情景及比賽情景進(jìn)行全面考核，每周一進(jìn)行總結(jié)評(píng)比，全面提高了訓(xùn)練效率，平時(shí)，我能協(xié)助各運(yùn)動(dòng)隊(duì)交流，談心，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活，不放過任何一個(gè)能夠教育的機(jī)會(huì)。針對(duì)隊(duì)員們的學(xué)習(xí)成績下降，訓(xùn)練時(shí)間不能夠保證等現(xiàn)象，進(jìn)取做好與班主任、任課教師的交流，極力爭取他們對(duì)訓(xùn)練工作的支持。在我的不懈努力下，訓(xùn)練工作逐漸走上了正軌。三、嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校常規(guī)，做教師的表率。一學(xué)期來，我能認(rèn)真履行崗位職責(zé)，嚴(yán)格遵守學(xué)校規(guī)章制度，堅(jiān)持早到校，晚離校，自始至終協(xié)助做好工作，堅(jiān)決服從上級(jí)安排，做好各項(xiàng)工作，與教師搞好團(tuán)結(jié)。
五、體育成績有得有失，任務(wù)尚很艱苦。本學(xué)期，經(jīng)過多方努力，學(xué)校體育工作有了必須成績，可是田徑比賽距上級(jí)下達(dá)任務(wù)尚有差距，排球隊(duì)尚需加大訓(xùn)練力度，克服種種不利因素，力爭在明年比賽中為我校嬴得加分機(jī)會(huì)。
體育教師工作個(gè)人心得體會(huì)
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十三
毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強(qiáng)健的體魄我們才能完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，才能勝任各種艱難復(fù)雜的工作，才能精神百倍、意氣風(fēng)發(fā)地去迎接生活中的種種挑戰(zhàn)，只有身體健康了，我們才可以體會(huì)到工作和學(xué)習(xí)的快樂，才會(huì)真正享受到生活的幸福和生命的`美麗!
“生命在于運(yùn)動(dòng)”這句話充分的說明體育運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康的重要性，但并不是說只要運(yùn)動(dòng)就健康，要養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，必須懂得一定的科學(xué)鍛煉知識(shí)和方法：
1.運(yùn)動(dòng)前先要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使機(jī)體逐步進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài);并從個(gè)人實(shí)際出發(fā)安排好運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不要一開始或在無人指導(dǎo)下去做難度過高的技術(shù)動(dòng)作，一次鍛煉時(shí)間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強(qiáng)光下鍛煉：夏季中午前后，烈日當(dāng)空，氣溫最高，皮膚長時(shí)間暴露在烈日下，會(huì)造成1—2度的灼傷，并會(huì)發(fā)生中暑現(xiàn)象;紫外線還可以透過皮膚、骨骼，輻射到腦膜、視網(wǎng)膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多，必須及時(shí)補(bǔ)充水分，飲水時(shí)應(yīng)少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補(bǔ)充水分的依據(jù)，要讓水分均衡地補(bǔ)充。
4.防止熱傷風(fēng)。夏季在高溫下運(yùn)動(dòng)，為利于身體散熱，皮膚的毛細(xì)血管大量擴(kuò)張。此時(shí)如遭遇過冷刺激，會(huì)使體表已經(jīng)開放的毛孔突然關(guān)閉，造成身體內(nèi)臟器官功能紊亂、大腦體溫調(diào)節(jié)失常，導(dǎo)致生病，通常會(huì)發(fā)生“熱傷風(fēng)”，也就是夏季感冒，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致更嚴(yán)重的疾病。
5.在運(yùn)動(dòng)過程中要注意體育衛(wèi)生，不要飯后馬上運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時(shí)，為幫助體溫散發(fā)，可以用水把帽子浸濕;在陽光照射不到的地方行走時(shí)，把帽子去掉;休息的時(shí)候，盡量把背包放下來，把上衣領(lǐng)口紐扣解開一些;休息的地點(diǎn)最好是太陽曬不到和通風(fēng)的地方。
6.最后，要想養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣還要持之以恒的堅(jiān)持下去，要嚴(yán)格作息時(shí)間,不管是夏天, 還是寒風(fēng)刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規(guī)律,形成有利于健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛煉的習(xí)慣就會(huì)逐漸形成了。
顆健康的心。只有運(yùn)動(dòng)才會(huì)健康，只有健康我們才會(huì)更加快樂，就讓快樂的種子永遠(yuǎn)播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運(yùn)動(dòng)傳遞健康，健康成就快樂!
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十四
體育是一項(xiàng)非常重要的活動(dòng)，既能夠鍛煉身體，又能夠培養(yǎng)意志力和合作精神。在參與體育活動(dòng)的過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。下面將就個(gè)人對(duì)體育的理解和感受進(jìn)行闡述。
首先，體育教會(huì)我堅(jiān)持不懈地努力。在進(jìn)行體育訓(xùn)練和比賽中，我深切地感受到了付出努力的重要性。優(yōu)秀的體育運(yùn)動(dòng)員不僅擁有天賦，更重要的是他們每天堅(jiān)持不懈地鍛煉和訓(xùn)練。每一項(xiàng)技能的掌握都需要時(shí)間和耐心，只有經(jīng)過不斷地反復(fù)練習(xí)，才能取得進(jìn)步。通過長時(shí)間的堅(jiān)持，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在體育方面取得了突出的成績，而且在學(xué)習(xí)和生活中也逐漸形成了堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。
其次，體育培養(yǎng)了我的團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力。在團(tuán)隊(duì)比賽中，各個(gè)隊(duì)員需要相互配合，共同完成任務(wù)。每個(gè)人都有自己的特長和能力，只有合理安排角色，互相補(bǔ)充，才能取得最好的效果。在訓(xùn)練和比賽過程中，我不僅學(xué)會(huì)了傾聽和理解隊(duì)友的意見，也學(xué)會(huì)了與隊(duì)友充分溝通，互相鼓勵(lì)和支持。通過與隊(duì)友們的緊密合作，我發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的力量是不可忽視的，只有集體的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。
再次，體育教會(huì)了我從失敗中學(xué)習(xí)和成長。在體育競賽中，勝負(fù)乃常態(tài)，每個(gè)人都可能會(huì)失敗。但是，失敗并不意味著終止，而是邁向成功的一個(gè)必經(jīng)之路。通過失敗，我們可以找出問題所在，反思自身不足之處，并制定更好的計(jì)劃和策略。只有通過不斷地失敗和總結(jié)，我們才能夠不斷地成長和進(jìn)步。體育教會(huì)了我要勇敢面對(duì)失敗，從中找到動(dòng)力，繼續(xù)前行。
此外，體育鍛煉了我的意志力和毅力。體育訓(xùn)練和比賽都需要付出巨大的努力和毅力。特別是在訓(xùn)練過程中，肌肉酸痛、疲勞和壓力常常會(huì)讓我想要停止。然而，我明白只有堅(jiān)持下去，才能夠得到更好的結(jié)果。通過體育，我逐漸培養(yǎng)了堅(jiān)持到底的毅力和克服困難的決心。這些品質(zhì)也漸漸地融入到了我的生活中，使我在學(xué)業(yè)和生活上都能夠更加堅(jiān)韌和有耐心。
最后，體育讓我更加熱愛生活，享受運(yùn)動(dòng)的快樂。通過體育，我可以忘卻生活中的煩惱和壓力，盡情地奔跑、揮灑汗水。體育不僅讓我身體健康，更讓我感受到了運(yùn)動(dòng)的快樂和活力。體育活動(dòng)不僅發(fā)展了我的各項(xiàng)技能，也讓我從中汲取到了力量和動(dòng)力。每當(dāng)我參與體育活動(dòng)時(shí)，我都能感受到內(nèi)心的喜悅和滿足，這種感受是無法用言語來表達(dá)的。
總而言之，體育對(duì)于個(gè)人的成長和發(fā)展有著不可忽視的作用。通過體育，我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持努力、團(tuán)隊(duì)合作、從失敗中學(xué)習(xí)、發(fā)展意志力和享受運(yùn)動(dòng)的快樂。這些經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)將伴隨我一生，使我成為一個(gè)更加健康、自信和快樂的人。希望未來更多的人也能夠體會(huì)到體育的魅力和意義。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十五
生命在于運(yùn)動(dòng)，大量理論與實(shí)驗(yàn)研究表明，經(jīng)常合理的體力活動(dòng)，對(duì)于減少全身的能量消耗，提高活動(dòng)效率，保持旺盛的精力，促進(jìn)各項(xiàng)生理功能的正常進(jìn)行，培養(yǎng)體力和良好的習(xí)慣等等，都具有深遠(yuǎn)的影響。
大學(xué)生應(yīng)注意進(jìn)行長期的鍛煉與練習(xí)，保持足夠的營養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復(fù)進(jìn)行相似的活動(dòng)，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動(dòng)協(xié)調(diào)一致。所謂練習(xí)，就是在鍛煉基礎(chǔ)上，再經(jīng)過多次重復(fù)相似的活動(dòng)，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使其效率不斷提高。人體活動(dòng)時(shí)，肌肉活動(dòng)相應(yīng)加強(qiáng)，對(duì)能量代謝的影響很大，無論從事什么樣的活動(dòng)，能量消耗都比其基礎(chǔ)狀態(tài)高，即比在清醒而安靜狀態(tài)時(shí)高。經(jīng)過長期鍛煉和練習(xí)者，技能熟練程度與活動(dòng)中所引起的呼吸、循環(huán)、代謝等方面的變化，可與活動(dòng)強(qiáng)度及持續(xù)時(shí)間協(xié)調(diào)一致，也就是說，活動(dòng)時(shí)的生理狀態(tài)，完全適應(yīng)了活動(dòng)過程中的需要，即建立了穩(wěn)定的活動(dòng)定型。運(yùn)動(dòng)要有足夠的營養(yǎng)。進(jìn)行任何活動(dòng)，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來自各類食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪等。這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體能量最主要的供應(yīng)者。運(yùn)動(dòng)后，注意適當(dāng)休息。任何體力活動(dòng)都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強(qiáng)度大、時(shí)間長的體力活動(dòng)，疲勞出現(xiàn)更早。一旦出現(xiàn)疲勞，就意味著應(yīng)該停止活動(dòng)，進(jìn)行休息。休息的方式很多，既可動(dòng)態(tài)休息，即改換另一種活動(dòng)形式，或坐下來，開展文娛活動(dòng)等，以達(dá)到休息的目的；也可靜態(tài)休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護(hù)體力。運(yùn)動(dòng)有你說不完的好處，首先驅(qū)除憂慮，煥發(fā)精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運(yùn)動(dòng)當(dāng)您煩惱時(shí)多用肌肉，少用腦筋，其結(jié)果將會(huì)令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還對(duì)剛才發(fā)生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育運(yùn)動(dòng)都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進(jìn)心肌灌注，降低男性卒中發(fā)病危險(xiǎn)，增強(qiáng)骨承受負(fù)荷，減緩骨質(zhì)疏松等等。
籃球運(yùn)動(dòng)是現(xiàn)在大學(xué)里最熱門的`運(yùn)動(dòng)之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場，不僅場上打球的人多，場下看球的人也不少。對(duì)于我的運(yùn)動(dòng)鍛煉選擇對(duì)象也不外乎于籃球這個(gè)項(xiàng)目，打籃球不僅因?yàn)橄矏劭磏b而去打球，而且也鍛煉了身體。打籃球的好處當(dāng)然也相當(dāng)多。打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度。打籃球可增加肺活量，同時(shí)也增進(jìn)也血液帶氧的能力打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量，同時(shí)也能訓(xùn)練耐力、改善體型；訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對(duì)于正處于成長期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓您長得更高。打籃球可增強(qiáng)心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補(bǔ)充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會(huì)更有光澤及彈性！運(yùn)動(dòng)后會(huì)促進(jìn)食欲，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。
人們的概念中，足球是一項(xiàng)對(duì)抗較為激烈的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)也是一項(xiàng)魅力無窮的運(yùn)動(dòng)。雖然中國的足球目前不是很爭氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學(xué)中也是非常普及的，偶爾我們也會(huì)選擇一個(gè)時(shí)間和同學(xué)一起在操場盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學(xué)也在系隊(duì)里踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結(jié)實(shí)，踢球還可以鍛煉反應(yīng)能力，結(jié)交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛煉協(xié)調(diào)能力和柔韌性，因?yàn)樽闱蚴且豁?xiàng)全身運(yùn)動(dòng)，另外，還包括反應(yīng)能力，身體素質(zhì)等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項(xiàng)集體運(yùn)動(dòng)，他有著個(gè)人運(yùn)動(dòng)所無法企及的魅力。從小踢球，可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)，與人溝通的能力，協(xié)作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對(duì)手，怎樣靠集體的力量去爭取勝利，怎樣去看待勝負(fù)。足球是集跑步與腿部運(yùn)動(dòng)於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中，會(huì)加強(qiáng)呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強(qiáng)。強(qiáng)化腿部的骨骼：足球是訓(xùn)練腿部的最佳運(yùn)動(dòng)。在不斷運(yùn)動(dòng)腿部的過程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能都發(fā)生了良好的變化：骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。
運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的好處毋庸贅言，但各種運(yùn)動(dòng)的保健效果都有所不同。我們要達(dá)到不同的保健目的，就要選擇各種最佳的運(yùn)動(dòng)。最優(yōu)健腦運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)最健腦，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦獲得更多的氧氣與養(yǎng)分。
要活得健康就要從運(yùn)動(dòng)與飲食開始。首先要定立好時(shí)間分配，然后選擇適合自己運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。運(yùn)動(dòng)本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對(duì)於肥胖人士來說，運(yùn)動(dòng)可以有助他們減「肥」。所以，運(yùn)動(dòng)的好處是多不勝數(shù)。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不只是以上所說的好處。我們其實(shí)可以分成生理兩方面來詳細(xì)了解。生理方面是說運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力，如做帶氧運(yùn)動(dòng)；預(yù)防受傷的可能性，如進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前先進(jìn)行伸展運(yùn)動(dòng)，則可減低受傷的機(jī)會(huì)......
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十六
體育是一項(xiàng)有益于人類身心健康的活動(dòng)，我從小就對(duì)各種體育運(yùn)動(dòng)充滿了熱情。多年來，我在運(yùn)動(dòng)中不僅享受到了快樂，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在這篇文章中，我將分享我對(duì)體育的個(gè)人見解和心得體會(huì)，希望能夠給讀者帶來一些啟發(fā)和思考。
首先，體育教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在學(xué)校的體育課上，我經(jīng)常參與各種集體項(xiàng)目，例如足球、籃球和排球。在每一次團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中，我們必須密切合作才能取得成功。我意識(shí)到，每個(gè)人都起著重要的作用，只有通過團(tuán)隊(duì)合作，我們才能充分發(fā)揮個(gè)人的長處，達(dá)到團(tuán)體的目標(biāo)。而且，體育還教會(huì)了我如何監(jiān)聽和接納別人的意見，尊重和理解他人的觀點(diǎn)。團(tuán)隊(duì)合作不僅僅是在運(yùn)動(dòng)場上，它也適用于日常生活和工作中。有了這樣的經(jīng)驗(yàn)，我相信我能更好地與他人合作，共同取得更大的成功。
其次，體育讓我了解到了堅(jiān)持不懈的重要性。在體育運(yùn)動(dòng)中，成為頂尖選手不是一蹴而就的事情。我必須付出很多努力和時(shí)間去訓(xùn)練和提高自己的技能。有時(shí)候會(huì)遇到挫折和困難，但我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持不懈。通過不斷反思和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法，我逐漸增加了對(duì)運(yùn)動(dòng)的理解和掌握，取得了可喜的成績。這使我明白到達(dá)目標(biāo)需要時(shí)間和耐心，而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面對(duì)困難時(shí)，我會(huì)堅(jiān)持下去，不輕易放棄。
第三，體育提供了戰(zhàn)勝困難和克服挫折的機(jī)會(huì)。每個(gè)人都會(huì)在生活中遇到挫折和困難，體育教會(huì)了我如何應(yīng)對(duì)和戰(zhàn)勝它們。在運(yùn)動(dòng)中，我曾經(jīng)遇到過失敗和失望。但我從中吸取了教訓(xùn)，明白了失敗并不代表終結(jié)，而是向成功邁進(jìn)的一個(gè)重要步驟。通過逆境中的鍛煉，我學(xué)會(huì)了更加堅(jiān)強(qiáng)和勇敢。我相信，無論我面對(duì)什么困難，只要保持積極的心態(tài)和良好的行動(dòng)，我都能夠戰(zhàn)勝。
第四，體育培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力。在團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)中，我曾經(jīng)擔(dān)任過隊(duì)長和領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)。這讓我學(xué)會(huì)了如何帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)并做出重要的決策。我了解到領(lǐng)導(dǎo)不僅僅是指揮和控制，更是要關(guān)心和支持團(tuán)隊(duì)成員。另外，體育還培養(yǎng)了我自我管理的能力。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須有良好的時(shí)間管理和自律習(xí)慣。我學(xué)會(huì)了制定目標(biāo)和計(jì)劃，并且努力去實(shí)現(xiàn)它們。這些領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力在我日常生活和職業(yè)發(fā)展中都起到了至關(guān)重要的作用。
最后，體育讓我明白健康是一種財(cái)富。通過體育運(yùn)動(dòng)，我得到了強(qiáng)健的身體和良好的心理狀態(tài)。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它讓我有足夠的精力去追逐夢(mèng)想和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。我意識(shí)到只有保持健康的身體和積極的心態(tài)，我才能充分發(fā)揮自己的潛力并擁有更好的生活。
總之，體育給予了我許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。它教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性，讓我明白堅(jiān)持不懈和克服困難的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力，并且讓我意識(shí)到保持健康的重要性。我將一直珍惜這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并將其應(yīng)用到我的生活和工作中，希望能夠不斷取得新的成就和進(jìn)步。
體育生個(gè)人心得體會(huì)篇十七
我從小就很喜愛體育運(yùn)動(dòng)，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹?qiáng)健體魄。我經(jīng)常性參加的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，只要有條件就會(huì)去進(jìn)行。
比如跑步（主要是中長跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強(qiáng)烈、音樂比較動(dòng)聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，碰到有合適的球友也會(huì)去參加的。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動(dòng)等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個(gè)強(qiáng)健的`體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。