心得體會是我們在學習和工作生活中總結(jié)和概括的經(jīng)驗和感悟，它能夠讓我們更好地了解自己的成長和進步。在撰寫心得體會時，要注重文字的流暢度和語言的準確性，增強閱讀體驗。以下是一些優(yōu)秀心得體會的范文，供大家參考和學習。
地震后的心得體會及感悟篇一
作為一個湖南人，我曾經(jīng)沒有想過會來到北京的門前——保定。然而，自從來到這里以后，我深深地感到了保定這座城市的奇妙之處——她既有歷史的沉淀，又有現(xiàn)代的氣息，獨特而又美麗。在這里，我不僅收獲了知識和經(jīng)驗，更深刻地理解了人生的意義與價值。下面我將基于自己的感受，從五個方面展開來探討，帶領大家一起感受保定的魅力。
一、保定的歷史對于我們每個人都至關重要。
毋庸置疑，保定是一座具有非常悠久歷史的城市。從兩千多年前的秦代開始，這里就已經(jīng)是一個聞名遐邇的商都。在這里，我們不僅可以觀賞到一系列的歷史文化古跡，更可以在這些文物遺址里，深深地體會到中國人民的傳統(tǒng)智慧和文明成果。例如，南大城墓群、晉陽湖文化遺址和清西陵等，都是非常有價值的歷史文化遺址。同時，在我們的生活中，許多與保定有關的歷史人物，如李自成、趙匡胤和星星之火呂洞賓等都曾在這里留下過他們的足跡。他們不僅是歷史上的重要人物，更是我們今天民族復興的楷模和榜樣。
二、保定的人文藝術(shù)深深地感染了我
保定不僅是一個歷史文化名城，更是一個充滿了藝術(shù)氛圍的城市。在這里，我們可以欣賞到許多不同類型的藝術(shù)品和藝術(shù)展覽。例如，在清西陵，我們的眼前就是一幅藝術(shù)大師創(chuàng)作的黃土畫，它讓我們認識到了中國的繪畫傳統(tǒng)的其中一面。此外，還有范瑋琪的街頭電影、大劇院的交響樂，以及各種馬戲團和藝術(shù)展等，都能夠讓人們暢享最好的藝術(shù)作品和表演。
三、保定的環(huán)境和諧自然
保定不僅有著深厚的文化底蘊，更是一個充滿了自然氣息的城市。從優(yōu)美的秀水河畔，到美麗的花園公園，再到幽靜的青青草地，這里無處不展現(xiàn)出充滿生機和和諧的自然狀態(tài)。在這里，我們可以感受到自然的美好和恢宏，認識到生命的尊重與珍惜。
四、保定的社會治安給人安心的穩(wěn)定感
作為一個中國的重要城市，保定在政治和社會方面具有極高的地位。他的安全穩(wěn)定天賦良機，使得我們在這里生活得極為自在和放心。這里基本沒有任何安全隱患，而且人們在日常生活中十分和睦，充滿著濃厚的團結(jié)和愛。
五、保定的人民性格稟賦了思想的開放性。
作為一個富有千年文化底蘊的城市，保定人民具有非常開放和包容的思想。他們對于不同的文化和藝術(shù)傾向都非常欣賞，同時他們也樂于分享自己的文化和藝術(shù)作品。這種開放的人民性格，使得保定這個古老城市更加富有活力和生命力。
總之，作為一個年輕的學子，來到保定這個神奇的城市，我收獲到了太多太多的思考和領悟。這里，每一個人的存在，都是對于這個城市的美好和繁榮做出的貢獻，所以，我們應該珍惜和善待這個美麗又無與倫比的城市。在今后的歲月中，我相信我會繼續(xù)熱愛保定，踐行自己的夢想。
地震后的心得體會及感悟篇二
做粥是一項看似簡單卻需要耐心和技巧的料理。而在嘗試了多次熬制粥類菜肴后，我對于做粥的心得體會也逐漸增加。下面，我將分享我的做粥心得體會，讓大家對于熬制粥類菜肴有更深入的了解。
首先，做粥需要選用好的原料。作為一種以米為主要原料的食品，選擇優(yōu)質(zhì)的米是成功熬制美味粥的關鍵。優(yōu)質(zhì)的米粒外觀光潔，質(zhì)地飽滿，含有適量的淀粉和維生素，且不含雜質(zhì)。市面上常見的大米有很多品牌，我們在選擇時要多關注品牌信譽和產(chǎn)品質(zhì)量。同時，在購買米的過程中，我們還應根據(jù)自己的口味偏好選擇糯米或者長粒米，以滿足個人口感需求。
其次，對于水的掌控是十分重要的。水的使用量和時間的控制會直接影響到粥的口感和質(zhì)地。如果想要熬制出稠而不膩的粥，我們一定要控制好水的使用量。一般來說，水的用量應該是米的6-10倍，如果要做松軟糯粥，可以多加一些水，如果想要做稠粥，可以減少一些水。此外，我們還需要根據(jù)具體的熬制時間來決定什么時候添加水，過早或過晚添加水都可能導致粥的口感不佳。因此，適時添加水成為了我們熬制粥類菜肴必備的技巧。
第三，加入調(diào)料讓粥更香更美。在粥的熬制過程中，我們可以加入適量的調(diào)料，如鹽、醬油、雞精等，來提升粥的口感。合理地使用鹽可以提鮮，醬油可以增色，雞精可以增香。但是需要注意的是，添加調(diào)料的原則是適量不要過量。過多的調(diào)料會掩蓋米的原味，破壞了粥的口感。所以，在加入調(diào)料的時候，我們要根據(jù)自己的口味進行調(diào)整，避免過咸或者過甜。
第四，熬制粥需要耐心和細心。整個熬制粥的過程需要耐心等待米煮爛的時間。而在等待過程中，我們要定期攪拌粥湯，以免粥煮成塊。在加入調(diào)料的時候，我們要適時地嘗試，以確保粥的口感符合自己的需求。同時，在熬制的過程中，我們還需要仔細觀察粥的狀態(tài)，調(diào)整火候和時間，使粥熬制得恰到好處。
最后，熬制粥的過程也是一種獨特的享受。熬粥的時間長，凝聚著愛心和用心，正如人生的追求一樣，需要耐心和堅持。而熬制粥的過程也是一個讓自己靜下來思考的機會。在慢慢將米熬煮成粥的過程中，我們可以思考自己的生活、工作和人際關系。通過做粥這件小事，我們也可以從中體會到內(nèi)心的平靜和寧靜。
綜上所述，做粥是一種需要耐心和技巧的烹飪過程。通過掌握好原料選擇、水的使用量和時間的掌控、合理地添加調(diào)料、耐心和細心的熬制等技巧，我們可以熬制出美味的粥類菜肴。與此同時，熬制粥的過程也可以成為我們思考和放松的機會。愿我們在享用美味的粥的同時，也能獲得內(nèi)心的平靜和寧靜。
地震后的心得體會及感悟篇三
保定是河北省的一個城市，位于北京以南的中原地區(qū)，是一座歷史悠久，文化底蘊深厚的城市。這個城市，留下了許多豐富的歷史文化遺產(chǎn)，有著一個充滿活力的現(xiàn)代城市。我在這里度過了三年美好的大學生活，它帶給我的感悟、心得和體會，將一直在我生命的旅程中，影響著我。
第二段：體驗——校園生活
作為一名在保定的大學生，我的生活主要圍繞著學校，一所美麗的、學術(shù)氣息濃厚的學校。在這里，我體驗到了真正的大學生活，結(jié)交了許多志同道合的朋友，和老師一起探討學術(shù)問題，參加各種課外活動。這些體驗，不僅提高了我的學術(shù)能力，還讓我學會生活和人際溝通能力。
第三段：感悟——人文氣息
保定是一個有著濃郁人文氣息的城市，這里有很多名勝古跡，比如古都博物館、車站廣場、曹州大會堂、西柏坡等等。這些歷史古跡，以及保定獨特的人文風情，使我對傳統(tǒng)文化有了更深一步的理解和感悟，也讓我更好地理解了中國傳統(tǒng)文化的價值，深入了解中國文化，進而培養(yǎng)了我對人文藝術(shù)的興趣。
第四段：思考——城市建設
城市建設是保定一直致力于推進的事情。這個城市在城市基礎設施方面投入了大量的資金，不斷地完善城市的交通、住房和環(huán)境。這些做法讓這個城市變得越來越現(xiàn)代化、群眾化，將為生活在這里的人們提供更好的生活條件，我所感受到的變化讓我更加欣賞這個城市。
第五段：總結(jié)——美好記憶
回想這三年在保定的經(jīng)歷，我收獲了許多珍貴的財富，感受到了傳統(tǒng)文化、人文氣息和現(xiàn)代化與科技的交織，我對這個城市充滿了感激和尊重。保定，讓我結(jié)交很多優(yōu)秀的朋友，懂得了生活中的諸多意義，更加堅定了我前方道路上的奮斗信念，是我生命中的美好回憶，讓我永遠難以忘懷。
總結(jié)：
保定是一個古老而現(xiàn)代的城市，它帶給了我很多心得體會和感悟。在這個城市生活的道路上，我學習到了如何做一個堅定有信念的人，更好地適應環(huán)境的途徑，培養(yǎng)了生活中的人文情懷和對這個城市的深情追思。它不止是一個生命旅程中的一站，更是我個人歷程中的一張重要記憶照片。
地震后的心得體會及感悟篇四
第一段：引言（100字）
作為一個同志，我在不同的時間和場合中，與許多同志朋友交談，分享并吸收了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。這些心得體會深深地觸動了我，讓我更加堅定了自己的身份和自尊心。通過這些交流，我也逐漸理解到親人和朋友的支持是非常重要的，同時，我們也需要真誠地與非同志的人開展對話，讓彼此更好地理解和接納。
第二段：重要性的認識（250字）
在同志談感悟后，我深刻地認識到我們需要真心地與親人和朋友溝通，爭取他們的理解和支持。我曾經(jīng)有過懷疑自己的時刻，但是在與家人和朋友坦誠相待后，他們的包容和支持讓我找到了自己的堅持和勇氣。而且，在這個過程中，我也逐漸明白，對于非同志的人而言，他們理解的基礎并不充分，因此，我們需要耐心地與他們進行對話和解釋。只有通過這樣的努力，我們才能讓更多的人了解和接納我們。
第三段：與同志朋友的交流（250字）
在與同志朋友的交流中，我體會到了彼此之間的共鳴和理解。他們和我一樣，也經(jīng)歷了許多困難和掙扎，但是我們用相同的身份和經(jīng)歷支持和鼓勵彼此。在與他們的交流中，我認識到同志群體中也存在著多樣性和個體化，我們的生命體驗不盡相同，但是互相理解和尊重是我們共同的追求。通過與同志朋友的交流，我受益良多，也更加堅信自己的身份和價值。
第四段：對于社會的期望（250字）
同志談感悟后，我不僅更加關注個人層面的支持和理解，也希望能夠推動社會的進步。我希望社會能夠更加開放和寬容，讓每個同志都能夠享有平等的權(quán)益和尊嚴。我們需要爭取法律和制度的保障，以保護我們的權(quán)益。同時，我也希望能夠幫助更多的人認識和理解同志群體，消除對同志的偏見和歧視，讓我們能夠自由、平等地生活和工作。
第五段：個人成長與反思（350字）
通過同志談感悟，我不僅僅獲得了對待他人的理解和寬容，也對自己進行了深度的反思。在這個過程中，我重新審視了自己的內(nèi)心，學會了勇敢地面對自己，堅定地走出陰影。我開始更多地關注自己的需求和感受，不再寄希望于他人的認可和理解。通過努力尋找自己的定位和發(fā)展，我逐漸找到了自我認同，學會接納自己的不完美和缺陷。同志談感悟后，我對自己的成長和未來充滿了希望和信心。
總結(jié)（100字）
同志談感悟后的心得體會不僅讓我更加堅定了自己的身份，也讓我更加理解和接納他人。通過與親人、朋友和同志朋友的交流，我體會到了對話和傾聽的重要性，并找到了真正的支持和理解。同時，我希望能夠為社會的進步做出自己的貢獻，推動更多的人了解和尊重同志群體。通過同志談感悟，我不斷地成長和反思，找到了自己的方向和生活的意義。
地震后的心得體會及感悟篇五
那些天，學習了課文《地震中的父與子》，文中那種深厚的父子親情，深深的震撼了我。文中大體意思是：美國洛杉磯發(fā)生了大地震，一位父親沖向孩子的學校，當時學校已經(jīng)倒塌，別人都放棄了尋找孩子，只有這個父親堅信他的兒子在等著他來救他，父親不停的挖掘終于救出了自己的孩子。
自從讀了這篇文章，我懂得了面對困難不能輕易放棄。有一次，我在家里做奧林匹克的練習題。當做到一道推理題時，我被難住了，不知道從哪兒想起，我心煩氣燥，便把本子放到一旁，有點想放棄。這時我想起《地震中的父與子》里的父親堅守自己的信念，在面對困難時，不動搖，不放棄，苦苦的挖掘了38小時，將自己的孩子救出時，于是我就又拿起本子做了起來，查找資料，我想來想去，終于知道怎么做了。
相比之下我十分缺乏這種堅定的信念，在今后的學習道路上，我要加強培養(yǎng)信念，面對困難時要迎頭而上，充滿自信心。
地震后的心得體會及感悟篇六
一直以來，從來不覺得自己是容易哭的人，父母從小教育，男人是不能隨便哭的．但是這段時間，看著電視不知不覺的眼淚就下來了．剛才看電視，小學四年級的小男孩握緊拳頭告訴＂焦點訪談＂主持人敬一丹說：＂要堅強！（他要離開母親，被政府送到外地上學，可是他沒有哭。他還告訴他母親，一定要幫助其他需要幫助的人?。?。那一刻，敬一丹哭了，我也哭了！我無法想象這話是從一個10歲小孩的口中說出來的！５.12已經(jīng)過去了一段時間了，大地震給我們帶來了毀滅性的災難，也改變了我們的生活。同時也讓我們明白了很多！
感恩！地震發(fā)生后，來自社會各界的愛，來自四面八方的救援物資不斷的到達災區(qū)．消防戰(zhàn)士，志愿者不眠不休的救人，顧不上喝一口水，吃一口熱飯！這些不光災區(qū)人民看在眼里，全國人民也看在眼里．所有認識不認識的人，捐錢捐物獻血。而在災區(qū)，從都江堰到成都的公路邊掛滿了紙牌，上面寫著：＂您們辛苦了！謝謝您們?。⑦@些是災區(qū)的小朋友自發(fā)寫的，沒有人教過他們必須要這么做。不光是他們，我們也學會了感恩，感謝工作中給予幫助的同事，感謝朋友，感謝家人，感謝父母，感謝給予你幫助的生命中的每一個人！
寬容！昨天看新聞，兩個中年婦女在公交車上吵架，起因是由于車上人多擁擠，其中一人踩了另一人的腳。吵到后來不可開交，司機勸駕也不聽。這時有一位老大爺站出來說：＂你們吵什么吵？多大點事，想想災區(qū)受災的同胞，那些被截肢的同胞。如果他們的腳能好好的，我讓他們怎么踩都行?。蓚€人聽見這話立刻就停止了爭吵！這樣的事情在我們的生活中發(fā)生的還少么？而由于這樣的小事發(fā)展成打架斗毆的也不少見。"是的，如果他們都好好的，我讓他們怎么踩都行！"其實有時候，人與人之間僅僅只需要那么一點點的寬容，那么我們的世界將會更加的美好！
災難帶給我們的改變，遠遠不止這些。這種影響將會伴隨我們一生。擦干眼淚上路吧！懷著一顆感恩，寬容的心。用我們的堅強，自信，樂觀去幫助您生活中的每一個人！明天一定會更好！
地震后的心得體會及感悟篇七
做粥是一項看似簡單卻需要耐心與熱情的工作。經(jīng)過多次練習和總結(jié)，我逐漸領悟到了做粥的獨特之處。每一次的嘗試都是一次心靈與味蕾的雙重享受。在這個過程中，我深刻體會到了做粥的技巧與智慧，也發(fā)現(xiàn)了其中蘊含的人生哲理。下面，我將分享我在做粥過程中獲得的心得體會和感悟。
首先，做粥需要用心。在烹飪粥的過程中，每一步都需要我們的關注和悉心照料。例如，洗米的時候要反復用水沖洗，直到水變清澈；煮粥的時候要時刻觀察火候和水的多少，保持適當?shù)幕鹆退?。只有用心，才能做出口感綿滑，味道鮮美的粥。這不禁讓我聯(lián)想到生活中的點滴事物，只有用心去體驗，才能真正感受到其中的美好。
其次，做粥需要耐心。煮粥是一項需要耐心等待的工作，尤其是粥煮到最后一段時間，需要小心翼翼地調(diào)整火候，防止粥糊底。這時，我們不能急躁，要耐心等待，一點一滴地將粥煮好。耐心是做好粥的關鍵，也是生活中值得我們學習的品質(zhì)，只有耐心等待，才能享受到最終的收獲。
第三，做粥需要傾注愛心。做粥不僅僅是做一道美食，更是將我們的愛心傾注其中。在煮粥的過程中，我們會加入各種食材，調(diào)整味道，讓粥更加美味。這種用心和愛心的投入，使得粥變得更加有味道和溫暖。同樣，在生活中，只有用愛心去對待每一個人和事物，才能收獲更多的關愛和溫暖。
第四，做粥需要靈感。每次做粥，我總是會嘗試不同的口味和食材。有時候，我會加入蔬菜使粥更加健康美味；有時候，我會加入一些藥材，使粥具有滋補養(yǎng)生的功效。不斷嘗試新的做法和味道，不僅能給我們的味蕾帶來新的體驗，還能激發(fā)我們的創(chuàng)新思維和靈感。在生活中，只有勇于嘗試和創(chuàng)新，才能讓生活變得更加豐富多彩。
最后，做粥反映了人生的轉(zhuǎn)變和成長。最初的我，會因為粥煮得不好而感到失落和沮喪。然而，通過不斷的練習和總結(jié)，我逐漸學會了掌握煮粥的技巧，做出了自己滿意的粥。這個過程，讓我深刻地體會到了自己的成長和進步，也讓我明白了人生的道理：只有不斷地努力和學習，才能成長為更好的自己。
通過做粥的過程，我明白了做好粥需要用心、耐心和愛心，也懂得了不斷嘗試和創(chuàng)新的重要性。做粥這項看似平凡的工作，蘊含著無窮的智慧和人生哲理。這些心得體會和感悟，不僅可以應用于其他烹飪技巧中，也可以運用到生活的方方面面。通過做粥，我不僅品嘗到了美食，更收獲了一份對生活的體驗和領悟。
地震后的心得體會及感悟篇八
第一段：引言（150字）
同志談感悟后的心得體會，是圍繞著同性戀者在社會中的生活、工作和情感經(jīng)歷所展開的探討。作為一個社會進步的標志，對同志平等、尊重的討論已經(jīng)引起越來越多的關注。在我們一起生活的這個多元社會中，每個人都應該享受到平等和尊重的權(quán)利。因此，我們有責任去了解和關心那些被邊緣化的群體，促進一個更加包容和平等的社會。
第二段：同志的生活經(jīng)歷與感悟（300字）
同志在日常生活中面臨著來自于社會和家庭的壓力與歧視。許多同志經(jīng)歷過被親人、朋友甚至是雇主反對和唾棄的痛苦。但是，他們沒有放棄，勇敢地面對并尋找屬于自己的幸福。他們的經(jīng)歷啟發(fā)了我們對于自由、平等和尊重的思考。同志們要么選擇勇敢地坦然面對自己的性取向，要么選擇保持沉默，但無論如何，他們對于自己真實的自我堅持不忘。這種勇氣和堅持給我們帶來了很多的思考和啟示。
第三段：改變對于同志的態(tài)度（300字）
對于同志的態(tài)度在過去幾十年里發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變。從最初的公開討論到現(xiàn)在的包容和接納，在社會的進步下，越來越多的人開始重新審視和接受同志的存在和權(quán)利。同志們也通過自己的行動和努力，向社會證明了自己的價值和能力。這些改變非常寶貴，但是我們不僅僅是為了讓同志在社會上過上安穩(wěn)的生活，更應該努力構(gòu)建一個真正平等和尊重的社會，讓每個人都能夠以自己的性取向和身份自由地生活。
第四段：尊重多樣性的重要性（300字）
作為一個多元的社會，我們應該尊重每個人的多樣性。性取向并不是一個人選擇的結(jié)果，而是個體固有的特征之一。因此，我們不能因為一個人的性別和性取向不同于常人而歧視他們。無論是同志、雙性戀還是跨性別者，每個人都值得獲得平等對待的機會。我們應該鼓勵人們勇敢地追求自己的幸福，無論是在家庭、工作還是社交方面。
第五段：建設包容與平等的社會（250字）
為了建設一個包容與平等的社會，我們不僅需要法律上的保護，更需要大眾的理解與支持。正義和平等的追求是我們每個人的責任。我們需要學會接納和尊重不同性取向的人，并給予他們平等的機會與待遇。我們應該在學校、工作場所和社交圈中普及多元性教育，增加人們對于同志平等的認識與理解。當每個人都能夠自由地表達自己，并且享受到平等和尊重的權(quán)利時，我們才能真正實現(xiàn)社會的進步和發(fā)展。
結(jié)尾（轉(zhuǎn)折點）：(200字）
通過對于同志談感悟后的心得體會的探討，我們不僅更加了解了同志面臨的困境和挫折，也認識到建設一個平等和尊重的社會的重要性。每個人都應該享受到平等和尊重的權(quán)利，不論性取向和身份。通過共同努力，我們可以改變對于同志的偏見和歧視，建設一個更加包容和平等的社會。只有當每個人都能夠自由地生活和追求幸福時，我們才能夠真正實現(xiàn)人類社會的進步和發(fā)展。
地震后的心得體會及感悟篇九
保定，是一個位于中國河北省中南部的一座歷史文化名城。作為我的母校所在地，我在這里度過了四年的大學時光，也從這里獲得了很多寶貴的體會和感悟?；叵脒@段時光，我深深地感覺到，保定讓我經(jīng)歷了無數(shù)次磨礪，也讓我懂得了不少生活的哲理，以下是我的保定感悟心得體會。
第一段：繁華與孤獨并存的現(xiàn)實
保定是一個發(fā)展中的城市，經(jīng)濟繁榮，人口密集。人們總是處于一個快節(jié)奏的生活中，勞累的身心需要美好的成果來麻醉。然而，現(xiàn)實往往不盡人意，個體的價值在經(jīng)濟面前顯得微不足道，生活的壓力不斷地壓制著人們的內(nèi)心。我曾在大學期間在外面打工，看到了人們辛勤勞作的背后和他們疲憊不堪的身影。他們就像是一只只默默掙扎的螞蟻，卻總是無法真正擺脫勞動的困境。
第二段：溫暖與關懷的力量
盡管現(xiàn)實有時會很殘酷，但是我在保定也見證了許多溫暖和關懷?；叵氘斈甏髮W期間我們組織的一些社會實踐活動，每每看到需要幫助的貧困家庭能夠因為我們的幫助笑容滿面，我都感到很溫暖。這種感覺好像是更為珍貴的財富，因為它不在于具體的物質(zhì)財富，而是以一種獨特的關懷方式慰藉著人們的情感和內(nèi)心。
第三段：選擇不到的苦難
在人生的道路上，每個人都會遭遇苦難與挫折。但是，有些苦難卻是我們無法選擇的。例如一位同學，他因為家庭原因不得不輟學去打工賺錢，而家人并沒有給他足夠的支持與幫助，他只能自己去面對這種挑戰(zhàn)。以至于在后期我們得知這件事情時，他已經(jīng)辭職回家。面臨選擇不到的苦難，這并不是我們想要的生活，但是這些事情必須面對。對于我們每個人來說，只能用堅定的決心去面對，不讓人生的遺憾寵壞我們的努力與情感。
第四段：追求知識與思考的意義
作為大學生，追求知識和思考的能力顯得格外重要，它不僅是我們學習生活的重要一部分，而且也可以帶給我們更多的智慧與內(nèi)省。我考慮過為什么這些事情對我們的人生如此重要?；蛟S是因為它們可以幫助我們更好地認識自己和這個世界，也或許是因為它可以幫助我們探究其中的真理和價值。不管怎么樣，每個人都應該盡其所能開闊自己的智慧和思維，為自己與他人探索更廣闊的世界。
第五段：堅定和愛的意義
人類性格中最基本的兩種情感，是堅定和愛。我在保定生活時，也懂得了這個道理。每次看到他人需要幫助的時候，我們都應該以愛心和堅定去做，用自己的力量支持他人的成長和希望。每次面臨選擇和困境時，我們也要堅定自己的心志，保持自己的人生方向和價值觀。正是因為有了堅定的信仰和深深的愛，我們才能不斷前進，擁抱自己的人生和未來。
總之，經(jīng)過這段時間的保定生活，我發(fā)現(xiàn)無論是繁華，孤獨還是苦難，追求知識和思考，或者是堅定和愛都是人生必不可少的元素。不斷地塑造自己，持之以恒地前進和堅信自己，這是人生的真正內(nèi)核，并且我們每個人都應該以此為基準去成長。這也是保定給予我最好的啟示，也是我在保定生活中所獲得的最重要的體會和感悟。
地震后的心得體會及感悟篇十
周四下午，學校組織我們觀看了有關地震的兩部影片《地震的逃生與自救》和《今天、明天》，其中《地震的逃生與自救》給我留下了深刻的印象。
禁止到建筑物下躲避; 聽從學校和老師的安排要有秩序地疏散;絕不能為了重要的物品而冒著生命危險返回去取。如果我們還在教室來不及逃離，就聽從老師的安排，躲在凳子、椅子下面蹲著面朝地伏下，卷曲身體，降底重心。抓住桌腿等牢固物體，保護頭和眼睛。
接下來，讓我說一說地震逃生的演習。學校準備了藥品和救援工具并放在便于及時取的地方。演習中，學生們抱著頭有秩序地下樓，小的學生可扶著把手一邊保留體力。另外，學生應學會一些緊急的救援方法。
這部電影使我收獲很大，它既能讓大家學到知識還能增強我們的自身保護意識。它是一部難得的好影片。如果你學會了自救方法，當?shù)卣饋砼R就不會害怕，因為我們掌握了地震的防護和自救的知識，既可以保護自己，還可以拯救他人。
地震后的心得體會及感悟篇十一
班會目標：
1、使學生初步了解地震的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各種災害間的關聯(lián)性。
2、增強學生的防火安全防范意識，提高學生的自護自救能力，避免火災事故的發(fā)生，讓學生明白防火人人有責，要從我做起，從小事做起。
班會準備：
1、收集有關地震的相關材料。
2、收集一些防火安全知識。
活動過程：
一、情境導入
人民網(wǎng)北京9月20日電據(jù)中國地震臺網(wǎng)測定：9月20日5時37分，甘肅省張掖市肅南裕固族自治縣、青海省海北藏族自治州門源回族自治縣交界5.1級地震，青海西寧有明顯震感。
此次地震的基本信息：
城市：涼州區(qū)(距震中約103.4千米)民勤縣(距震中約173.1千米)
世界各地的大地震，給無數(shù)人民帶來巨大的傷痛及損失，說一說你了解到了哪些地震知識？
今天我們一起來了解地震是怎么產(chǎn)生的，遇到地震應該如何防護？
二、介紹幾種可以簡單辨識的地震前兆
1.地下水異常：井水是個寶，前兆來得早。
無雨水質(zhì)渾，天旱井水冒。水位變化大，翻花冒氣泡。有的變顏色，有的變味道。
2.動物異常：震前動物有預兆，密切監(jiān)視最重要。騾馬牛羊不進圈，鴨不下水狗狂叫。老鼠搬家往外逃，鴿子驚飛不回巢。冰天雪地蛇出洞，魚兒驚惶水面跳。
3.地光和地聲：地光和地聲是地震前或地震時從地下或地面發(fā)出的光亮及聲音，是重要的臨震預報。臨震前，一瞬間，地聲隆隆地光閃。
三、介紹幾種在震中緊急避險的方法
(1)緊急避險的重要性：經(jīng)驗表明，破壞性地震發(fā)生時，從人們發(fā)現(xiàn)地光、地聲，感覺有震動，到房屋破壞、倒塌，形成災害，有十幾秒，最多三十幾秒的時間。這段極短的時間叫預警時間。人們只要掌握一定的知識，事先有一些準備，又能臨震保持頭腦清醒，就可能抓住這段寶貴的時間，成功地避震脫險。
有人調(diào)查過唐山地震幸存者中的974人，發(fā)現(xiàn)其中258人采取了避險措施。這258人中有188人成功脫險，占72.9%。說明只要避險方法正確，脫險的可能性是很大的。
(2)逃生原則：破壞性地震突然發(fā)生時，采取就近躲避，震后迅速撤離的方法是應急避險的好辦法。當然，如果身處平房或樓房一層，能直接跑到室外安全地點也是可行的。在1556年陜西華縣8級大地震的記載中也總結(jié)到：“卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵?！币馑际钦f，突然發(fā)生地震時，不要急著向外逃，而要躲避一時等待地震過去，還是有希望存活的。這“伏而待定”，高度概括了緊急避震的一條重要原則。
除了“伏而待定”這一原則外，地震時還應注意不要顧此失彼。短暫的時間內(nèi)首先要設法保全自己；只有自己能脫險，才可能去搶救親人或別的心愛的東西。
(3)因地制宜，就近避震：“伏而待定”，“伏”在哪里更安全呢？經(jīng)驗表明：
a.如果你在室內(nèi)，應就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結(jié)實的床、農(nóng)村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。
b.學校防震知識：桌椅擺放與窗戶、外墻保持一定距離，以免外墻塌倒傷人，留出一定通道，便于緊急撤離，年小體弱、有殘疾的同學安排在方便避震或能迅速撤離的方位；加固課桌、講臺，便于藏身避震；檢查和加固教室的懸掛物；門窗玻璃貼上防震膠帶，防止玻璃震碎傷人。
正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。震后應當有組織地撤離。必要時應在室外上課。
教師應經(jīng)常在課堂宣導防震常識，并教導學生避難事宜，舉行防震演習。
1.教室的照明燈具、實驗室的櫥柜及圖書館的書架應加以固定。
2.地震時避于桌下，背向窗戶，并用書包保護頭部。
3.地震時切忌慌亂沖出教室，并避免慌張地上下樓梯。
4.地震時如在室外，遠離建筑物。
5.地震時如在行駛中之校車，應留在座位上勿動，直至車輛停妥。
如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。
c.如果你在影劇院、體育場或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面；也可在舞臺或樂池下躲避；門口的觀眾可迅速跑出門外或體育場場內(nèi)。
e.如果你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護住頭面部；背向行李方向的人可用雙手護住后腦，并抬膝護腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉(zhuǎn)移。
(4)正確應付地震時的特殊危險：當遇到燃氣泄漏時，可用濕毛巾或濕衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要開關電器，注意防止金屬物體之間的撞擊；當遇到火災時，要趴在地下，用濕毛巾捂住口、鼻，逆風匍匐轉(zhuǎn)移到安全地帶；當遇到有毒氣體泄漏時，要用濕毛巾捂住口、鼻，按逆風方向跑到上風地帶。
四、班主任小結(jié)
地震可怕，因為它不可預測，威力大，但是如果我們做好了挑戰(zhàn)“天災”的思想準備，地震的威力也就在它沒有發(fā)生前降低了許多。冬季來臨，風多雨少，氣候干燥，是火災的多發(fā)季節(jié)，防火顯得尤為重要。同學們，平時看一些自我保護方面的書籍，為我們的安全保駕護航！
地震后的心得體會及感悟篇十二
1、《肖申克的救贖》
《肖申克的救贖》給我的思考，不僅僅是選擇的自由、希望、堅毅和體制化，還有人性、勇氣、專業(yè)等等。
2、《阿甘正傳》
美國近代史的縮影。無需多言的經(jīng)典，也是當年《肖申克的救贖》的強勁對手?！叭松拖笠缓星煽肆?.....”經(jīng)典的臺詞。
3、《勇敢的心》
史詩般的片子，主題深沉凝重卻又不失輕快，場面宏大，視覺和音樂效果一流，優(yōu)美流暢。雖然最后結(jié)局令人遺憾，但其悲壯程度足可以感染所有的觀眾?！白杂?”梅爾吉普森林行刑前的吶喊，至今響徹在耳邊。
4、《美麗心靈》
影評人說“的奧斯卡最佳影片給了《美麗心靈》而不是《指環(huán)王》，證明奧斯卡還沒有墮落?！睂W過經(jīng)濟學的人都知道，什么叫做“那什均衡”。該劇就是根據(jù)經(jīng)濟學家那什的真人真事改編，一個80歲時憑自己20歲的理論獲得諾貝爾經(jīng)濟學獎的人。一個偉大的學者，一個生活的強者，一輩子都在和自己嚴重的幻想癥做斗爭。
5、《百萬美元寶貝》
對于整個電影，正如導演伊斯特伍德所說，“這不是一個關于拳擊的故事，而是關于希望、夢想和愛的故事”，看過這部電影，相信大家就會知道今年奧斯卡典禮上的大獲全勝真的是實至名歸。
6、《心靈捕手》
一部好的電影總是能在不經(jīng)意間將你打動，或者說，一部好的電影是需要慢慢欣賞和體味的，《驕陽似我》并沒有花費太多時間在展示威爾如何天資聰穎上，而是把筆墨主要放在了桑恩教授與威爾從最初的略顯敵對到慢慢了解，直至幫助他找尋到了自己人生目標的過程。影片牽涉甚廣，愛情、友情、均有提及，正如一杯濃郁的黑咖啡，只有細細品嘗，方能享受到其中的濃濃香味!
7、《黑暗中的舞者》
一部震撼心靈的影片，具有深淵一般的穿透力，歌舞片中少有的經(jīng)典?，F(xiàn)實與理想，執(zhí)著與信念，主題深刻的讓人窒息。唯美而質(zhì)樸的偉大贊美詩!
8、《喜劇之王》
所有周星馳的影片中，最喜歡的一部。小人物的辛酸歷程，周星馳自己的真實的寫照?！叭绻嘶钪鴽]有理想，那么和咸魚有什么分別?”
9、《千鈞一發(fā)》
盡管有人評價《千鈞一發(fā)》的結(jié)局最終落了俗套，但這絲毫沒有影響其成為一部優(yōu)秀的主流勵志電影。這部電影告訴了我們這樣一個道理，你可以不了解你自己，但你必須相信他(她)，因為一切皆有可能。
10、《飛躍顛峰》
加上史泰龍的這部片子好像有些奇怪，其實我一直十分偏愛史泰龍這個演員，總覺得他與一般的好萊塢動作明星不同，片子里總有些讓人奮進的東西，像《第一滴血》、《洛奇》等?！讹w躍顛峰》是比較容易被忽略的一部，在這部影片中，史泰龍飾演一位長途貨車司機，為了重新得到兒子而拼盡全力，并且意外地獲得扳手腕冠軍。個人覺得這是他個人表演最為成功的一部電影，不但是一部勵志動作片，同時也是一部感人至深的親情片，遠遠超出了動作片的慣定范疇，尤其是他與小演員亨利配合默契，父子感情的真摯讓無數(shù)影迷流下了眼淚。
勵志正能量電影推薦
1、《當幸福來敲門》
該片講述了一位瀕臨破產(chǎn)、老婆離家的落魄業(yè)務員，如何刻苦耐勞的承擔單親責任，奮發(fā)向上成為股市交易員，最后成為知名的金融投資家的勵志故事。
2、《肖申克的救贖》
取自斯蒂芬·金《不同的季節(jié)》中收錄的《麗塔·海華絲及蕭山克監(jiān)獄的救贖》而改編成的《肖申克的救贖》劇本，并由弗蘭克·達拉邦特執(zhí)導，蒂姆·羅賓斯、摩根·弗里曼等主演。影片中涵蓋全片的主題是“希望”，全片透過監(jiān)獄這一強制剝奪自由、高度強調(diào)紀律的特殊背景來展現(xiàn)作為個體的人對“時間流逝、環(huán)境改造”的恐懼。影片的結(jié)局有《基督山伯爵》式的復仇宣泄。該影片上映于1994年9月23日。
3、《火星救援》
由美國二十世紀?？怂闺娪肮境銎?，由雷德利·斯科特執(zhí)導，馬特·達蒙、杰西卡·查斯坦、塞巴斯蒂安·斯坦、阿卡塞爾·亨涅聯(lián)袂主演的科幻片。該片根據(jù)安迪·威爾的同名小說改編，講述了由于一場沙塵暴，馬克與他的團隊失聯(lián)，孤身一人置身于火星面臨著飛船損毀，想方設法回地球的故事。
4、《洛奇》
講述了一個小人物崛起的故事，洛奇是一名兼職拳擊手，獲得了一次千載難逢的機會挑戰(zhàn)重量級冠軍。而這個機會有助于洛奇將自己的生活從打斗、痛苦和羞辱中轉(zhuǎn)變?yōu)槊篮?、幸福、成功的生活。這部電影非常激勵人心，甚至已經(jīng)成為為夢想而奮斗的象征。它會激發(fā)你堅持不懈，并且讓你在失望的生活中重新站起來。
5、《風雨哈佛路》
世界在轉(zhuǎn)動，你只是一粒塵埃，就算你消失了，地球仍然轉(zhuǎn)動。
《風雨哈佛路》是美國一部催人警醒的電影，通過一位生長在紐約的女孩莉斯，經(jīng)歷人生的艱辛和辛酸，憑借自己的努力，最終走進了最高學府的經(jīng)歷，表達了一個貧窮苦難的女孩可以用執(zhí)著信念和頑強的毅力改變了自己、改變?nèi)松闹黝}。
6、《勇敢的心》
派拉蒙影業(yè)公司出品，由梅爾·吉布森執(zhí)導，梅爾·吉布森、蘇菲·瑪索、凱瑟琳·麥克馬克等主演的戰(zhàn)爭片。影片以13-14世紀英格蘭的宮廷政治為背景，以戰(zhàn)爭為核心，講述了蘇格蘭起義領袖威廉·華萊士與英格蘭統(tǒng)治者不屈不撓斗爭的故事。影片于1995年5月24日在美國上映。
7、《摔跤吧!爸爸》
由尼特什·提瓦瑞執(zhí)導、阿米爾·汗領銜主演的印度傳記片。影片講述了印度冠軍摔跤手馬哈維亞·辛格·珀尕將二個女兒訓練成摔跤世界冠軍的故事。影片于12月23日在印度上映，05月05日在中國大陸上映。
8、《楚門的世界》
派拉蒙影業(yè)公司于出品的一部電影。由彼得·威爾執(zhí)導，金·凱瑞、勞拉·琳妮、諾亞·艾默里奇、艾德·哈里斯等聯(lián)袂主演。影片講述了楚門是一檔熱門肥皂劇的主人公，他身邊的所有事情都是虛假的，他的親人和朋友全都是演員，但他本人對此一無所知。最終楚門不惜一切代價走出了這個虛擬的世界。該片于196月1日在美國上映。該片獲得了第71屆奧斯卡最佳原創(chuàng)劇本獎提名;金·凱瑞憑借此片獲得了第56屆美國金球獎最佳男主角獎。
9、《喜劇之王》
這部電影是似乎是周星馳在在講述自己成為一個演員的過程，艱辛一面是曾經(jīng)周星馳經(jīng)歷過的，而電影中歡樂的一面則是周星馳帶給大家的，這一部周星馳自導自演的喜悲交加的電影獲得了香港電影年度票房冠軍。
10、《中國合伙人》
該劇講述了由20世紀80年代至21世紀初，三個年輕人從學生年代相遇、相識，擁有同樣的夢想到一起打拼事業(yè)，實現(xiàn)夢想的勵志故事。
勵志正能量電影臺詞
1、花從篋里發(fā)，葉向手中春。《立春》
2、殺出去，晚上一起吃酒!《繡春刀》
3、心存僥幸者，賭徒是也!《繡春刀》
4、我已經(jīng)不再是以前的我了。《金剛狼2》
5、不為別的，就為你私藏閹黨!《繡春刀》
6、人心散了，隊伍不好帶啊?！短煜聼o賊》
7、我討厭你的飛魚服，還有那把刀?！独C春刀》
8、ip、ic、iq卡，通通告訴我密碼?！短煜聼o賊》
9、我們要的是安全，責任感!懂嗎!《天下無賊》
10、只要我們住在對方心里，死亡就不是分離。《北京遇上西雅圖》
11、只要我愿意等，剩著，就先剩著吧。《剩者為王》
12、危險確實存在，恐懼只是一種選擇?！吨胤档厍颉?BR> 13、我從來沒感受過這么強大的力量?！秞戰(zhàn)警：天啟》
14、我愛這把刀，遠超過愛這世上任何東西。《x戰(zhàn)警》
15、你們厭倦逃亡了?害怕面對自己的本性?《x戰(zhàn)警》
16、危險是真實的，而恐懼只是一種選擇?！吨胤档厍颉?BR> 17、想你的時候有點幸福，幸福的有點難過?！肚啻浩凇?BR> 18、我不屈服于羅馬的權(quán)利，我唾棄羅馬。《龐貝末日》
19、想你的時候感到幸福，幸福的有些難過!《青春期》
20、你要變強，讓別人無法傷害我們?！秞戰(zhàn)警：第一戰(zhàn)》
21、我會很同情這些自找麻煩的可憐蟲?！秞戰(zhàn)警：天啟》
22、錢不是問題，是你不在我心里了。《北京遇上西雅圖》
23、若不是因為我，你也許不是今天這個樣子!《繡春刀》
24、我們浪費了太多的時光自相殘殺?！秞戰(zhàn)警：逆轉(zhuǎn)未來》
25、每個人，包括我自己，都有愚蠢透頂?shù)臅r候?！缎r代》
26、愛情本來就應該在那里，只是還沒到而已?！妒Ｕ邽橥酢?BR> 27、你選錯了才知道自己身邊那個不是最喜歡那個?！肚岸取?BR> 28、沒有人能夠永遠年輕，但永遠有人正年輕著?！缎r代》
29、我的自愈能力不如以前了，發(fā)生了什么事情。《金剛狼2》
30、心存僥幸，賭徒是也，你就不是當個賭徒的料。《繡春刀》
地震后的心得體會及感悟篇十三
既然我們每個人都討厭生硬的、干澀的教育，那么我們就給孩子一個豐富多彩的引導的環(huán)境吧?？措娪笆且粋€不錯的選擇，但需要篩選和引導!有些片子篩選不當，容易適得其反!有些片子引導不當，則有可能變成一把雙刃劍!
推薦第一部：《阿甘正傳》
適合青少年：缺乏自信、對自身潛能認識不足的青少年。缺乏對英語學科興趣的青少年。
家長引導：每個人都是獨特的，每個人都有機會成功，只是這需要足夠的毅力和堅持!
推薦第二部：《小孩不笨2》
適合青少年：親子溝通障礙，對父母缺乏理解的群體，最好能夠父母親和孩子一起看。
家長引導：回避缺點、發(fā)揮亮點，互相感恩、互相體諒，好孩子是賞識出來的，關鍵在于日后家長的改變!
推薦第三部：《一球成名》
適合青少年：缺乏自信、好運動的青少年。
家長引導：成功的人士一定具備一個目標，并且具備強有力的目標規(guī)劃方法。目標是指引人成功的航標!堅定目標、擁有自信、永不放棄，成功的必備條件。
推薦第四部：《少年特工》
適合青少年：對軍事感興趣的青少年。
家長引導：天下大事做于易、成于細。
推薦第五部：《集結(jié)號》
適合青少年：待于責任感培養(yǎng)、團隊意識培養(yǎng)的青少年。
家長引導：個人的成功與否不是衡量人一生的唯一標準。人生貴在實現(xiàn)自我價值!
還有15部勵志電影，假期推薦給小學生看。他們是：
1、《荒島余生》，湯姆·漢克斯主演，在我最低谷的時候給了我巨大的力量。
2、《風雨哈佛路》，一個最貧困的哈佛女孩從不退縮的奮斗，看完讓人滿身溫暖，央視曾經(jīng)播過。
3、《聽見天堂》，一個熱愛電影的盲童選擇了用耳朵代替眼睛，去記錄他生活的點點滴滴。
4、《卡特教練》，一個籃球教練率領一群看不到出路的孩子們?yōu)閴粝胱鲬?zhàn)。
5、《追夢女孩》，碧昂斯主演，3個黑人女孩踏上充滿未知的星途最后獲得成功的故事。
6、《陽光小美女》，充滿親情溫暖的勵志片。
7、《聞香識女人》，阿爾帕·西諾主演，里面的一曲《一步之遙》探戈舞曲奏響生命的熱情。
8、《放牛班的春天》，即使是被社會遺忘的孩子，也有可能綻放生命的光芒。
9、《荒野生存》，一個理想主義者的傳奇，一個流浪的故事，每一步都充滿了艱辛，以堅韌的毅力，實踐著尋找自我的夢想。
10、《側(cè)耳傾聽》，宮崎駿編劇近藤喜文導演的動畫，一個少女初戀和成長的故事。
11、《心靈捕手》，馬特·戴蒙和本·阿弗萊克兩哥們的劇本，羅賓·威廉姆斯出任綠葉，一個天才少年的非典型成長片。
12、《永不妥協(xié)》，茱莉亞·羅伯茨借此片獲得影后，十分真誠的勵志電影。
13、《死亡詩社》，羅賓·威廉姆斯主演的經(jīng)典勵志電影，還是扮演一個春風化雨的老師，絕對推薦。
14、《百萬寶貝》，奧斯卡最佳影片，克林特·伊斯特伍德導演，一個女子拳擊手的奮斗里程。
15、《跳出我天地》，一個11歲小男孩破除重重阻礙追求夢想的芭蕾之路。
地震后的心得體會及感悟篇十四
作為人們走過生命旅途的一位過客，歲以后的感悟心得體會更顯重要。歲月的沉淀，無論是成功還是挫折，都會為我們留下深刻的烙印，引發(fā)我們內(nèi)心的思考和體悟。穿行歲月長河而來的我，也不禁窺見了一些人生的真諦，領悟到了一些寶貴的人生哲理。
首先，歲以后的感悟心得體會告訴我，人生不過是短暫的一瞬。當我們年少輕狂時，總覺得時間充足，一切都可以慢慢來。然而，歲月的流逝讓我開始明白，人生的時間是有限的，我們不能把時間浪費在無謂的爭斗和紛擾上。從那一刻起，我開始珍惜時間，將精力投入到我真正熱愛且有價值的事物上，讓我的人生更有意義。
其次，歲以后的感悟心得體會讓我明白到，成功源于堅持和努力。歲月雖然不留人，但是它留下的是一顆進取的心。生活中的種種挑戰(zhàn)和困惑，都能錘煉我們的毅力和決心，使我們能夠堅持走下去。我曾經(jīng)歷過許多失敗和挫折，但是正是這些挑戰(zhàn)讓我變得更加堅強和勇敢。歲以后的感悟心得體會讓我明白，只有經(jīng)過艱辛的辜負，才能鑄就成功的輝煌。
再次，歲以后的感悟心得體會使我明白到，人際關系的重要性。在年少時，我們?nèi)菀缀鲆曋車娜?，往往以自我為中心。然而，歲月的洗禮讓我明白，人是社會的動物，人與人之間的相互合作和支持是我們快樂生活的基石。只有關心他人、寬容他人，我們才能建立良好的人際關系，獲得真正的快樂和滿足。
此外，歲以后的感悟心得體會告訴我，每個人都有不確定的未來。在年輕時，我們很容易陷入對未來的不切實際的幻想或恐懼中。然而，歲月的流逝讓我明白，未來是不可預知的，我們無法事先知道自己會遇到什么樣的困難或機遇。面對未知的未來，我學會了接受不可改變的事實，同時也學會了靈活應對，適應變化，以最佳狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。
最后，歲以后的感悟心得體會讓我明白到，快樂源于內(nèi)心的寧靜。在追逐物質(zhì)欲望和外界榮譽時，我們往往忽略了內(nèi)心的需求。隨著歲月的積累，我開始重視內(nèi)心的平靜和寧靜。在繁忙的生活中，我會找些時間獨處，思考生活的意義和價值。通過培養(yǎng)內(nèi)心的寧靜，我漸漸發(fā)現(xiàn)到快樂是一種純粹而簡單的狀態(tài)，而不是外部物質(zhì)的堆積。
歲以后的感悟心得體會帶給我深刻的體驗和思考，讓我擁有更堅定的信念和更成熟的心態(tài)。歲月的流逝，讓我們懂得更多、更珍惜，讓我們成為更好的人。無論歲月如何轉(zhuǎn)變，讓我們心懷感激，勇敢面對，活出自己的精彩人生。
地震后的心得體會及感悟篇十五
突然發(fā)覺自己已經(jīng)很久沒有聽過歌曲了，最近一直墮落在迷惑，陰暗，憤怒，自嘲之中而不能自拔。縱然有周末的足球和桌上的書本可以暫時地讓我快樂，然而一旦回到現(xiàn)實，就又重新感到暗夜來臨。于是，今晚，在上夜班之前，打開一部前幾天就下載了的電影《音樂改變?nèi)松?又名《重新開始》or)，希望我從中能感受到愛，感受到美，和一點點改變生活的勇氣。
影片的劇情這里不想過多透露，但可以說這是一部讓你從頭嗨到尾的音樂片。而這個嗨并不是說會讓你一直激動地想跳舞(這樣的橋段也有)，而是會使你的心臟始終覺得受到?jīng)_擊，或者是打擊樂的節(jié)奏，或者是歌手的低吟。這是一部獻給住在城市里的孤獨居民的音樂片，正如給我一樣，住在citycorner，最愛午夜里的燈光(前提是晚上不上班)，這個城市和我互不相屬，如果身邊沒有愛或關懷，那就不要讓我失去寧靜和平和。音樂影片的作用就在于無論我們是孤獨還是相伴，美妙的歌曲只會讓我感受到愛，而不是平日里的仇恨。
在紐約市的不同地點現(xiàn)場錄制歌曲，同時將街頭的聲音一并收錄在里面，是音樂制作人丹的絕妙主意。這個落魄的，無家可歸的著名音樂人付不起租用制作間的費用，于是干脆就用現(xiàn)有的設備在紐約的大街小巷現(xiàn)場錄音，當然也會包括街上的噪雜背景。
我最愛的一段是樂隊在天臺上錄制一首節(jié)奏感很輕快的歌曲，背景是夜晚中的帝國大廈，大多數(shù)關于音樂的元素都匯聚在這三分鐘的片段里：沉湎，投入，感動，支持，親情等等。這一段也是丹一家三口最終團聚的轉(zhuǎn)折點，青春期里的女兒終于自信地彈出了美妙的吉它，而歌曲的結(jié)尾，歌聲停了，提琴，鋼琴，架子鼓，以及父親的貝斯都烘托出女兒的吉它獨奏。一直以為女兒的吉它彈得很糟糕的父母第一次真正的認識了她。
結(jié)尾同樣很美。電影的主題曲“l(fā)oststars”是著名樂隊maroon5的主唱兼吉他手亞當.萊文adamlevine的專輯主打歌曲。而亞當正是電影中那個背叛了女主角的流行歌手的扮演者。片中他們關于這首歌的風格有不同的意見。女主角格蕾塔(凱拉.奈特莉飾演)希望亞當唱這首歌時表現(xiàn)出來的是兩人之間的默契，私密，抒情，而亞當則想用現(xiàn)場搖滾的方式演繹，更能夠適應市場和歌迷的口味。當亞當祈求格蕾塔來現(xiàn)場觀看他的演出時，他保證會用她喜愛的方式來演唱這首歌。他確實這樣做了，前半部分的淺唱低吟深深地感動了格蕾塔，然而，當燈光打亮，曲風緩緩地rock起來，歌迷們也high了起來，格蕾塔此時知道，亞當還是不能回到從前了，他們之間徹底地結(jié)束了;格蕾塔轉(zhuǎn)身走了，亞當依然沉醉在歌聲中，當他在一撇中發(fā)現(xiàn)格蕾塔已經(jīng)不在，他不動神色地繼續(xù)演唱，亞當此時知道，他自己是不能回到從前了，他們之間徹底結(jié)束了?；蛟S此時他的心中懷著痛苦，然而歌迷的歡呼，燈光的炫彩足以補償這種痛苦。
這是一部適合一個人窩在床上，伴隨著窗外的雨點，無拘無束地觀看的電影。如果此時你的內(nèi)心很平和，愉悅，你會更加的沉醉在片中的旋律里;如果此時你很憂傷，孤寂，這個故事，這首歌也許能夠改變你的心情。
地震后的心得體會及感悟篇十六
人生是一座多彩的大山，在我們的成長歷程中，會有許多高峰和低谷。在這個過程中，我們難免會踩到一些坑，也有可能跌倒一些爬不起來的深淵。但是，無論我們是否能夠迎來一帆風順的人生，成長過程中的積累以及悟出的心得體會都會成為我們前進路上彌足珍貴的財富。在回望人生的時候，有若干人會感慨萬千，都會做一些總結(jié)性的思考和感悟，那么，我想分享在后半程點滴收獲的人生心得體會感悟。
第二段：把握人生，放飛心靈
在后半程的人生中，我們需要明確自己的人生道路。這并不是說我們必須跟著社會大眾走，而是要找出我們自己獨有的人生舞臺，并在自己的身份中搭建起一個發(fā)揮的舞臺。隨著年齡的增長，我們會逐漸成熟，我們會更清楚自己的需求，找到自己喜歡的事情并投入其中。這樣一來，我們才能在闊別了一段時間之后，重新回到了自己喜歡的崗位與工作，并從中獲得滿足感。
第三段：珍惜生命，享受人生
后半程的人生，我們更加體會到了時間與生命的重要性。我們意識到任何時間的浪費都是無法彌補的，生命一旦逝去，便無法重來。因此我們需要抓住每一個機會，珍惜每一個日子，讓自己的心靈逐漸升華。我們要細心體會生命中的美好，享受生命中的快樂，珍視人生中的美好經(jīng)歷。同時，在奮斗之余，我們更需要多陪陪我們所愛的人，盡量避免因為忙忙碌碌的工作而耽誤了自己和所愛之人的互動。
第四段：堅持信仰，追求自由
后半程的人生，我們需要堅持自己的信仰，保持對人生的熱情和信念。在追求自我完善的同時，我們需要明確自己的行動方向。我們要活在自己心目中的人生規(guī)劃上，自由地樹立自己的理念，保持自己喜歡的生活方式，完美地實現(xiàn)自己的人生目標。
第五段：追求卓越，珍愛每一天
無論是前半程還是后半程，我們都應該追求卓越，盡最可能地把握生命中的每一天。不論是以什么樣的方向，創(chuàng)造美好生活，活得優(yōu)雅，活得幸福，才是我們每一個人應該一生都在努力追求的東西。在忙碌的工作中，我們也要時刻保持著良好的心態(tài)和積極向上的心靈，體驗人生中的美好，保持激情，快樂生活。
總之，人生是一場漫長的旅程，我們應該珍視每一個時刻，把握每一個機會，活出自己想要的人生。在后半程的人生中，我們無論是在事業(yè)還是生活上，都要明確自己的目標與方向，并保持積極向上的態(tài)度和良好的心態(tài)，全力以赴享受人生中的美好，為自己的人生舞臺增添各種新的色彩，以迎接接下來的美好人生。
地震后的心得體會及感悟篇十七
威爾頓預科學院一向都是以傳統(tǒng)、守舊的方法來教授學生，可是新學期來校的新文學老師基廷卻一改學校的常規(guī)，讓自己班上的學生們解放思想，充分發(fā)揮學生們的能力。告訴學生們要“把握當下”，并以該原則在教學的第一堂課上，基廷并沒有在教室里上課，而是領同學們看校史樓內(nèi)的照片，讓他們?nèi)ヱ雎犓勒叩穆曇簦⑷ヮI悟生命的真諦?；⑸踔烈髮W生將課本中古板老套的內(nèi)容撕去，自由的教學方式讓學生開始懂得自己的興趣、愛好、前途和目標。他的學生們甚至于反抗學校的禁令，重新成立基廷曾于該校學生時代參與過的秘密小組——死亡詩社，在校外很遠的山洞中探討詩歌、人生。但不久后，學校發(fā)現(xiàn)這個小組，校方對基廷老師教育方法十分反對?；⒌膶W生尼爾熱愛表演，并在一次演出上大獲成功。但他父親堅決反對，并將他帶回家決定第二天讓其轉(zhuǎn)學。尼爾極度痛苦卻無法傾訴，在當晚自殺了。小組成員之一卡梅隆出賣了他們。校方逼小組成員在聲明上簽字，將責任推卸于基廷身上，將他開除出學校。在老師要離開學校的時候，學生們站立在桌上，并說著“哦，船長，我的船長!”，以表達老師傳達給他們的信念會在他們心中一直存在著。
高三看的勵志電影7.《追夢赤子心》
魯?shù)鲜且粋€圣母大學橄欖球隊的粉絲，他完完全全沒有在橄欖球方面的天賦，成績也不夠考上圣母大學。他有的真的只是那份熱愛(說到這都有點心疼他)，但就憑借這份熱愛，他在大四的時候走上了圣母大學的賽場，自此再沒有人在圣母大學的球場上被拋起來的人。
地震后的心得體會及感悟篇十八
隨著歲月的流逝，人們面對的是越來越多的閱歷和經(jīng)驗，兒時的放浪形骸漸漸被成熟和思考所替代。歲以后的感悟心得體會成為人們思考生活、認識自己的重要方式之一。對于每個人而言，歲以后的感悟心得體會都不盡相同，下面我將分享一些我個人的感悟和心得。
首先，歲以后的感悟讓我明白了人生的無常。開朗的朋友，隨著年歲的增長，逐漸被壓力和煩惱所包圍。年邁的父母，曾經(jīng)精力四溢的他們?nèi)缃褚呀?jīng)老去，開始需要我們的照顧。歲月無情，它會剝奪我們的健康，帶走我們的親人。而這一切不過是自然規(guī)律的一部分。正因為感悟到這一點，我更加珍惜每一天，更加注重身體健康和家庭關系的維護。
其次，歲以后的感悟讓我學會了堅守內(nèi)心的真實。在經(jīng)歷了一些人生的曲折后，我逐漸明白：無論外界如何變化，我們始終應該保持自己的獨立思考和價值觀。社會輿論的壓力和他人的期望一度讓我迷失自我，但歲以后的感悟告訴我，只有堅守內(nèi)心的真實，才是過上真正幸福的關鍵。因此，我開始審視自己的人生目標和價值觀，并努力將其付諸行動。
第三，歲以后的感悟讓我發(fā)現(xiàn)了生活中的美好。對于年輕時的我來說，生活充滿了浩瀚的未知，一切都是那么新奇。但隨著歲月的流逝，我漸漸習慣了生活中的瑣碎和平淡，對美好的事物逐漸麻木不仁。然而，在歲以后的感悟中，我慢慢重新發(fā)現(xiàn)了生活的美好之處。或許是一片落葉，或許是一杯香濃的咖啡，這些細微之處都是生活中的珍寶，每一個值得細細品味和感悟。
第四，歲以后的感悟讓我有了更深刻的人際關系。年少時，友情和親情對我來說都是理所當然的。然而，隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)人際關系并非如此簡單和穩(wěn)定。朋友離散，親人去世，我逐漸明白，人與人之間的關系需要經(jīng)營和溝通，需要我們做出自己的付出和努力。歲以后的感悟教會我更加珍惜和尊重他人，更加懂得傾聽和包容。因此，我開始關注身邊的每一個人，真心地與他們交流和相處。
最后，歲以后的感悟讓我更加理解了自己的價值和使命。在年輕時的追逐和浮躁中，我常常迷失方向，不知道自己真正想要的是什么。歲以后的感悟使我開始反思自己的人生意義和價值取向。我逐漸明白，每個人都有自己的使命和責任，只有找到了這個使命，才能找到自己真正的歸屬感和成就感。因此，我開始認真思考和探索自己的夢想和目標，并為之努力奮斗。
歲以后的感悟心得體會是一種沉淀和思考的過程。通過感悟和反思，我們能夠更加明白人生的真諦，更加理解自己的內(nèi)心。歲以后的感悟讓我明白了人生的無常，學會了堅守內(nèi)心的真實，發(fā)現(xiàn)了生活中的美好，有了更深刻的人際關系，并更加理解了自己的價值和使命。歲以后的感悟，讓我變得更加平靜和滿足，更加珍惜眼前的每一個瞬間。
地震后的心得體會及感悟篇十九
疫情的到來令我們猝不及防，是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，也是一次對人類社會的巨大考驗。面對突如其來的病毒，人們被迫封閉在家，經(jīng)濟受到重創(chuàng)，生命和健康面臨著巨大風險。在這場疫情中，我們看到了社會的脆弱與無助，也看到了人性的光輝和勇敢。這次疫情給我們帶來了巨大的沖擊，也讓我們對生活有了深刻的感悟和心得體會。
第二段：珍惜平凡的生活
在疫情期間，我們意識到了生活的寶貴和平凡。封閉在家中的日子里，我們開始珍惜每一天的陽光和新鮮空氣，珍惜與家人共度的時光。我們看到了生活中那些平淡而珍貴的瞬間，如一杯茶的香氣、一份家人的問候、一個友好的微笑。疫情讓我們重新審視生活的本質(zhì)，明白幸福并不在物質(zhì)的擁有，而在于內(nèi)心的滿足和平和的心態(tài)。
第三段：重視健康和公共衛(wèi)生
疫情的爆發(fā)讓我們認識到健康是最重要的財富。健康是我們生活的基礎，沒有健康就沒有其他的一切。疫情爆發(fā)后，我們開始更加重視養(yǎng)生和健康的生活方式，更加注重個人的衛(wèi)生習慣和公共環(huán)境的衛(wèi)生。我們認識到在保護自己的同時，也是在保護他人和整個社會的健康。這次疫情給我們上了一堂生動的健康教育課，讓我們認識到預防疾病和強身健體的重要性。
第四段：堅定信心，積極應對
面對疫情，我們不能悲觀絕望，而是要堅定信心，積極應對。這次疫情讓我們看到了人類社會的力量和團結(jié)，看到了醫(yī)務工作者的無私奉獻和人民群眾的自覺配合。各國政府和人民團結(jié)一心，共同抗擊病毒，展現(xiàn)了人類的智慧和勇氣。我們要向這些英雄和平凡的人們學習，更加堅定自己信心，面對困難和挑戰(zhàn)不退縮。
第五段：迎接未來，構(gòu)建更美好的世界
疫情過后，我們要迎接未來，積極面向未來構(gòu)建更美好的世界。這次疫情讓我們看到了人類社會的脆弱和問題，也給我們改進和提升的機會。我們要從這次疫情中汲取教訓，加強公共衛(wèi)生系統(tǒng)的建設，提升國家的應急能力，加強國際合作。同時，我們要更加珍惜生活，關心他人，推動社會的進步和發(fā)展。只有共同努力，我們才能迎接未來，創(chuàng)造更加美好的明天。
總結(jié)：疫情是一次對人類社會的嚴峻考驗，也是一次對我們內(nèi)心的思考與覺醒。這次疫情給我們帶來了巨大的沖擊，也教會我們珍惜平凡的生活、重視健康和公共衛(wèi)生、堅定信心并積極應對困難、迎接未來并構(gòu)建更美好的世界。我們要從疫情中吸取教訓，改變不良的生活方式，傳遞更多的愛和關懷，為實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的未來而努力奮斗。
地震后的心得體會及感悟篇二十
7月份有幸參加了公司團委組織的四川汶川異地拉練----參觀映秀鎮(zhèn)地震遺址。驅(qū)車約1個半小時由成都前往阿壩州汶川映秀，很快就到達映秀鎮(zhèn)。群山環(huán)抱的映秀鎮(zhèn)，一片嶄新的小洋樓頓時令眼前一亮，如此美麗的小鎮(zhèn)卻是2008年汶川5.12大地震的震中，那年的地震讓這個小鎮(zhèn)頓時夷為平地。
下車后，我們換乘景區(qū)統(tǒng)一觀光車前往了'5.12'汶川特大地震遇難者公墓及展館。沿著石階我們一路走去，道路旁邊的石墻上時常會看見'四川雄起''眾志成城''勇往直前''告別傷痛，重新來過'等等令人感動、振奮的標語。到了公墓，我們莊嚴地三鞠躬，獻上鮮花，心中默默祈禱：逝者安息，生者堅強;好好活著，活著就是最大的財富，活著就是最大的幸福。
隨后，我們參觀了展館，共有流水庭、序廳、地殤庭、緬懷廳、災害廳、崛起庭、重建廳、紀委廉政板塊和啟示廳九個部分組成。展館通過文字、圖片、影像資料及多媒體、動感環(huán)幕等藝術(shù)手法和場景，完整的呈現(xiàn)了抗震救災及災后重建過程，社會各界大愛援建，災區(qū)群眾自強不息、感恩奮進的偉大精神。整體觀展過程心情都是沉重的，看著那些圖片及當時的影像資料眼淚止不住的流，你沒有親身看過或許永遠感覺不到那種心情。特別是當我們進入了地震體驗區(qū)，一進去，仿佛自己已身臨其境，前一分鐘還是美麗、寧靜的映秀小鎮(zhèn)，霎那間，隨著一聲巨響，山崩地裂，山河斷流，滿山飛石，家園損毀，生命隕落，道路上的汽車，掉入河流、懸崖、陷入地裂……壓的我喘不過氣來，我深深地體會到地震中人是多么渺小。地震中的孩子是那么的無助，我仿佛聽到了他們驚恐、無奈的哭喊，如花初放的年齡，正需要呵護的歲月，卻面臨著大震襲來的生死瞬間。作為剛做母親的我，那種心情無以言表。短短的1分22秒時間，一片廢墟，在災難面前，人們是多么的無助。走出體驗區(qū)，我毫不猶豫的與身邊的人緊緊擁抱，活著真好，珍惜眼前人，要認認真真過好每一天。
當我還沉浸在剛才的痛苦之中時，不知不覺來到了映秀璇口中學，這是在映秀難得還保留的地震遺址。我們沿著小路參觀璇口中學，映秀中學的主教學樓傾倒在大地上，顯得那么無力，至今都還有十幾位同胞被埋在下面，在樓房正前面是用石砌的大鐘，上面的時間永遠被定格在了2008年5月12號下午2點28分，這是一個石破天驚的時刻，也是一個全世界都為之震驚的時刻。石鐘的左方是一座五樓教學樓，能看見的只有四樓，一樓已全部陷入地下;左前方是高中部的男女生公寓樓，整個五層樓全部倒塌，陷入地下，講解員介紹說至今里面還有兩位剛來探親的母女，女兒還是一位剛懷幾月的孕婦，被埋在下面。石鐘的右前方是一座石碑，上面刻著在地震發(fā)生后，全國人民萬眾一心，眾志成誠，團結(jié)一致，奪取了抗震救災的重大勝利。
懷著沉重的心情參觀完地震遺址，親眼目睹了災后重建的美麗映秀，我想大地震不僅給人類帶來災難，同時也在警示人類應該以自己的實際行動愛護環(huán)境珍惜生命，認認真真過好每一天。
地震后的心得體會及感悟篇一
作為一個湖南人，我曾經(jīng)沒有想過會來到北京的門前——保定。然而，自從來到這里以后，我深深地感到了保定這座城市的奇妙之處——她既有歷史的沉淀，又有現(xiàn)代的氣息，獨特而又美麗。在這里，我不僅收獲了知識和經(jīng)驗，更深刻地理解了人生的意義與價值。下面我將基于自己的感受，從五個方面展開來探討，帶領大家一起感受保定的魅力。
一、保定的歷史對于我們每個人都至關重要。
毋庸置疑，保定是一座具有非常悠久歷史的城市。從兩千多年前的秦代開始，這里就已經(jīng)是一個聞名遐邇的商都。在這里，我們不僅可以觀賞到一系列的歷史文化古跡，更可以在這些文物遺址里，深深地體會到中國人民的傳統(tǒng)智慧和文明成果。例如，南大城墓群、晉陽湖文化遺址和清西陵等，都是非常有價值的歷史文化遺址。同時，在我們的生活中，許多與保定有關的歷史人物，如李自成、趙匡胤和星星之火呂洞賓等都曾在這里留下過他們的足跡。他們不僅是歷史上的重要人物，更是我們今天民族復興的楷模和榜樣。
二、保定的人文藝術(shù)深深地感染了我
保定不僅是一個歷史文化名城，更是一個充滿了藝術(shù)氛圍的城市。在這里，我們可以欣賞到許多不同類型的藝術(shù)品和藝術(shù)展覽。例如，在清西陵，我們的眼前就是一幅藝術(shù)大師創(chuàng)作的黃土畫，它讓我們認識到了中國的繪畫傳統(tǒng)的其中一面。此外，還有范瑋琪的街頭電影、大劇院的交響樂，以及各種馬戲團和藝術(shù)展等，都能夠讓人們暢享最好的藝術(shù)作品和表演。
三、保定的環(huán)境和諧自然
保定不僅有著深厚的文化底蘊，更是一個充滿了自然氣息的城市。從優(yōu)美的秀水河畔，到美麗的花園公園，再到幽靜的青青草地，這里無處不展現(xiàn)出充滿生機和和諧的自然狀態(tài)。在這里，我們可以感受到自然的美好和恢宏，認識到生命的尊重與珍惜。
四、保定的社會治安給人安心的穩(wěn)定感
作為一個中國的重要城市，保定在政治和社會方面具有極高的地位。他的安全穩(wěn)定天賦良機，使得我們在這里生活得極為自在和放心。這里基本沒有任何安全隱患，而且人們在日常生活中十分和睦，充滿著濃厚的團結(jié)和愛。
五、保定的人民性格稟賦了思想的開放性。
作為一個富有千年文化底蘊的城市，保定人民具有非常開放和包容的思想。他們對于不同的文化和藝術(shù)傾向都非常欣賞，同時他們也樂于分享自己的文化和藝術(shù)作品。這種開放的人民性格，使得保定這個古老城市更加富有活力和生命力。
總之，作為一個年輕的學子，來到保定這個神奇的城市，我收獲到了太多太多的思考和領悟。這里，每一個人的存在，都是對于這個城市的美好和繁榮做出的貢獻，所以，我們應該珍惜和善待這個美麗又無與倫比的城市。在今后的歲月中，我相信我會繼續(xù)熱愛保定，踐行自己的夢想。
地震后的心得體會及感悟篇二
做粥是一項看似簡單卻需要耐心和技巧的料理。而在嘗試了多次熬制粥類菜肴后，我對于做粥的心得體會也逐漸增加。下面，我將分享我的做粥心得體會，讓大家對于熬制粥類菜肴有更深入的了解。
首先，做粥需要選用好的原料。作為一種以米為主要原料的食品，選擇優(yōu)質(zhì)的米是成功熬制美味粥的關鍵。優(yōu)質(zhì)的米粒外觀光潔，質(zhì)地飽滿，含有適量的淀粉和維生素，且不含雜質(zhì)。市面上常見的大米有很多品牌，我們在選擇時要多關注品牌信譽和產(chǎn)品質(zhì)量。同時，在購買米的過程中，我們還應根據(jù)自己的口味偏好選擇糯米或者長粒米，以滿足個人口感需求。
其次，對于水的掌控是十分重要的。水的使用量和時間的控制會直接影響到粥的口感和質(zhì)地。如果想要熬制出稠而不膩的粥，我們一定要控制好水的使用量。一般來說，水的用量應該是米的6-10倍，如果要做松軟糯粥，可以多加一些水，如果想要做稠粥，可以減少一些水。此外，我們還需要根據(jù)具體的熬制時間來決定什么時候添加水，過早或過晚添加水都可能導致粥的口感不佳。因此，適時添加水成為了我們熬制粥類菜肴必備的技巧。
第三，加入調(diào)料讓粥更香更美。在粥的熬制過程中，我們可以加入適量的調(diào)料，如鹽、醬油、雞精等，來提升粥的口感。合理地使用鹽可以提鮮，醬油可以增色，雞精可以增香。但是需要注意的是，添加調(diào)料的原則是適量不要過量。過多的調(diào)料會掩蓋米的原味，破壞了粥的口感。所以，在加入調(diào)料的時候，我們要根據(jù)自己的口味進行調(diào)整，避免過咸或者過甜。
第四，熬制粥需要耐心和細心。整個熬制粥的過程需要耐心等待米煮爛的時間。而在等待過程中，我們要定期攪拌粥湯，以免粥煮成塊。在加入調(diào)料的時候，我們要適時地嘗試，以確保粥的口感符合自己的需求。同時，在熬制的過程中，我們還需要仔細觀察粥的狀態(tài)，調(diào)整火候和時間，使粥熬制得恰到好處。
最后，熬制粥的過程也是一種獨特的享受。熬粥的時間長，凝聚著愛心和用心，正如人生的追求一樣，需要耐心和堅持。而熬制粥的過程也是一個讓自己靜下來思考的機會。在慢慢將米熬煮成粥的過程中，我們可以思考自己的生活、工作和人際關系。通過做粥這件小事，我們也可以從中體會到內(nèi)心的平靜和寧靜。
綜上所述，做粥是一種需要耐心和技巧的烹飪過程。通過掌握好原料選擇、水的使用量和時間的掌控、合理地添加調(diào)料、耐心和細心的熬制等技巧，我們可以熬制出美味的粥類菜肴。與此同時，熬制粥的過程也可以成為我們思考和放松的機會。愿我們在享用美味的粥的同時，也能獲得內(nèi)心的平靜和寧靜。
地震后的心得體會及感悟篇三
保定是河北省的一個城市，位于北京以南的中原地區(qū)，是一座歷史悠久，文化底蘊深厚的城市。這個城市，留下了許多豐富的歷史文化遺產(chǎn)，有著一個充滿活力的現(xiàn)代城市。我在這里度過了三年美好的大學生活，它帶給我的感悟、心得和體會，將一直在我生命的旅程中，影響著我。
第二段：體驗——校園生活
作為一名在保定的大學生，我的生活主要圍繞著學校，一所美麗的、學術(shù)氣息濃厚的學校。在這里，我體驗到了真正的大學生活，結(jié)交了許多志同道合的朋友，和老師一起探討學術(shù)問題，參加各種課外活動。這些體驗，不僅提高了我的學術(shù)能力，還讓我學會生活和人際溝通能力。
第三段：感悟——人文氣息
保定是一個有著濃郁人文氣息的城市，這里有很多名勝古跡，比如古都博物館、車站廣場、曹州大會堂、西柏坡等等。這些歷史古跡，以及保定獨特的人文風情，使我對傳統(tǒng)文化有了更深一步的理解和感悟，也讓我更好地理解了中國傳統(tǒng)文化的價值，深入了解中國文化，進而培養(yǎng)了我對人文藝術(shù)的興趣。
第四段：思考——城市建設
城市建設是保定一直致力于推進的事情。這個城市在城市基礎設施方面投入了大量的資金，不斷地完善城市的交通、住房和環(huán)境。這些做法讓這個城市變得越來越現(xiàn)代化、群眾化，將為生活在這里的人們提供更好的生活條件，我所感受到的變化讓我更加欣賞這個城市。
第五段：總結(jié)——美好記憶
回想這三年在保定的經(jīng)歷，我收獲了許多珍貴的財富，感受到了傳統(tǒng)文化、人文氣息和現(xiàn)代化與科技的交織，我對這個城市充滿了感激和尊重。保定，讓我結(jié)交很多優(yōu)秀的朋友，懂得了生活中的諸多意義，更加堅定了我前方道路上的奮斗信念，是我生命中的美好回憶，讓我永遠難以忘懷。
總結(jié)：
保定是一個古老而現(xiàn)代的城市，它帶給了我很多心得體會和感悟。在這個城市生活的道路上，我學習到了如何做一個堅定有信念的人，更好地適應環(huán)境的途徑，培養(yǎng)了生活中的人文情懷和對這個城市的深情追思。它不止是一個生命旅程中的一站，更是我個人歷程中的一張重要記憶照片。
地震后的心得體會及感悟篇四
第一段：引言（100字）
作為一個同志，我在不同的時間和場合中，與許多同志朋友交談，分享并吸收了許多寶貴的經(jīng)驗和感悟。這些心得體會深深地觸動了我，讓我更加堅定了自己的身份和自尊心。通過這些交流，我也逐漸理解到親人和朋友的支持是非常重要的，同時，我們也需要真誠地與非同志的人開展對話，讓彼此更好地理解和接納。
第二段：重要性的認識（250字）
在同志談感悟后，我深刻地認識到我們需要真心地與親人和朋友溝通，爭取他們的理解和支持。我曾經(jīng)有過懷疑自己的時刻，但是在與家人和朋友坦誠相待后，他們的包容和支持讓我找到了自己的堅持和勇氣。而且，在這個過程中，我也逐漸明白，對于非同志的人而言，他們理解的基礎并不充分，因此，我們需要耐心地與他們進行對話和解釋。只有通過這樣的努力，我們才能讓更多的人了解和接納我們。
第三段：與同志朋友的交流（250字）
在與同志朋友的交流中，我體會到了彼此之間的共鳴和理解。他們和我一樣，也經(jīng)歷了許多困難和掙扎，但是我們用相同的身份和經(jīng)歷支持和鼓勵彼此。在與他們的交流中，我認識到同志群體中也存在著多樣性和個體化，我們的生命體驗不盡相同，但是互相理解和尊重是我們共同的追求。通過與同志朋友的交流，我受益良多，也更加堅信自己的身份和價值。
第四段：對于社會的期望（250字）
同志談感悟后，我不僅更加關注個人層面的支持和理解，也希望能夠推動社會的進步。我希望社會能夠更加開放和寬容，讓每個同志都能夠享有平等的權(quán)益和尊嚴。我們需要爭取法律和制度的保障，以保護我們的權(quán)益。同時，我也希望能夠幫助更多的人認識和理解同志群體，消除對同志的偏見和歧視，讓我們能夠自由、平等地生活和工作。
第五段：個人成長與反思（350字）
通過同志談感悟，我不僅僅獲得了對待他人的理解和寬容，也對自己進行了深度的反思。在這個過程中，我重新審視了自己的內(nèi)心，學會了勇敢地面對自己，堅定地走出陰影。我開始更多地關注自己的需求和感受，不再寄希望于他人的認可和理解。通過努力尋找自己的定位和發(fā)展，我逐漸找到了自我認同，學會接納自己的不完美和缺陷。同志談感悟后，我對自己的成長和未來充滿了希望和信心。
總結(jié)（100字）
同志談感悟后的心得體會不僅讓我更加堅定了自己的身份，也讓我更加理解和接納他人。通過與親人、朋友和同志朋友的交流，我體會到了對話和傾聽的重要性，并找到了真正的支持和理解。同時，我希望能夠為社會的進步做出自己的貢獻，推動更多的人了解和尊重同志群體。通過同志談感悟，我不斷地成長和反思，找到了自己的方向和生活的意義。
地震后的心得體會及感悟篇五
那些天，學習了課文《地震中的父與子》，文中那種深厚的父子親情，深深的震撼了我。文中大體意思是：美國洛杉磯發(fā)生了大地震，一位父親沖向孩子的學校，當時學校已經(jīng)倒塌，別人都放棄了尋找孩子，只有這個父親堅信他的兒子在等著他來救他，父親不停的挖掘終于救出了自己的孩子。
自從讀了這篇文章，我懂得了面對困難不能輕易放棄。有一次，我在家里做奧林匹克的練習題。當做到一道推理題時，我被難住了，不知道從哪兒想起，我心煩氣燥，便把本子放到一旁，有點想放棄。這時我想起《地震中的父與子》里的父親堅守自己的信念，在面對困難時，不動搖，不放棄，苦苦的挖掘了38小時，將自己的孩子救出時，于是我就又拿起本子做了起來，查找資料，我想來想去，終于知道怎么做了。
相比之下我十分缺乏這種堅定的信念，在今后的學習道路上，我要加強培養(yǎng)信念，面對困難時要迎頭而上，充滿自信心。
地震后的心得體會及感悟篇六
一直以來，從來不覺得自己是容易哭的人，父母從小教育，男人是不能隨便哭的．但是這段時間，看著電視不知不覺的眼淚就下來了．剛才看電視，小學四年級的小男孩握緊拳頭告訴＂焦點訪談＂主持人敬一丹說：＂要堅強！（他要離開母親，被政府送到外地上學，可是他沒有哭。他還告訴他母親，一定要幫助其他需要幫助的人?。?。那一刻，敬一丹哭了，我也哭了！我無法想象這話是從一個10歲小孩的口中說出來的！５.12已經(jīng)過去了一段時間了，大地震給我們帶來了毀滅性的災難，也改變了我們的生活。同時也讓我們明白了很多！
感恩！地震發(fā)生后，來自社會各界的愛，來自四面八方的救援物資不斷的到達災區(qū)．消防戰(zhàn)士，志愿者不眠不休的救人，顧不上喝一口水，吃一口熱飯！這些不光災區(qū)人民看在眼里，全國人民也看在眼里．所有認識不認識的人，捐錢捐物獻血。而在災區(qū)，從都江堰到成都的公路邊掛滿了紙牌，上面寫著：＂您們辛苦了！謝謝您們?。⑦@些是災區(qū)的小朋友自發(fā)寫的，沒有人教過他們必須要這么做。不光是他們，我們也學會了感恩，感謝工作中給予幫助的同事，感謝朋友，感謝家人，感謝父母，感謝給予你幫助的生命中的每一個人！
寬容！昨天看新聞，兩個中年婦女在公交車上吵架，起因是由于車上人多擁擠，其中一人踩了另一人的腳。吵到后來不可開交，司機勸駕也不聽。這時有一位老大爺站出來說：＂你們吵什么吵？多大點事，想想災區(qū)受災的同胞，那些被截肢的同胞。如果他們的腳能好好的，我讓他們怎么踩都行?。蓚€人聽見這話立刻就停止了爭吵！這樣的事情在我們的生活中發(fā)生的還少么？而由于這樣的小事發(fā)展成打架斗毆的也不少見。"是的，如果他們都好好的，我讓他們怎么踩都行！"其實有時候，人與人之間僅僅只需要那么一點點的寬容，那么我們的世界將會更加的美好！
災難帶給我們的改變，遠遠不止這些。這種影響將會伴隨我們一生。擦干眼淚上路吧！懷著一顆感恩，寬容的心。用我們的堅強，自信，樂觀去幫助您生活中的每一個人！明天一定會更好！
地震后的心得體會及感悟篇七
做粥是一項看似簡單卻需要耐心與熱情的工作。經(jīng)過多次練習和總結(jié)，我逐漸領悟到了做粥的獨特之處。每一次的嘗試都是一次心靈與味蕾的雙重享受。在這個過程中，我深刻體會到了做粥的技巧與智慧，也發(fā)現(xiàn)了其中蘊含的人生哲理。下面，我將分享我在做粥過程中獲得的心得體會和感悟。
首先，做粥需要用心。在烹飪粥的過程中，每一步都需要我們的關注和悉心照料。例如，洗米的時候要反復用水沖洗，直到水變清澈；煮粥的時候要時刻觀察火候和水的多少，保持適當?shù)幕鹆退?。只有用心，才能做出口感綿滑，味道鮮美的粥。這不禁讓我聯(lián)想到生活中的點滴事物，只有用心去體驗，才能真正感受到其中的美好。
其次，做粥需要耐心。煮粥是一項需要耐心等待的工作，尤其是粥煮到最后一段時間，需要小心翼翼地調(diào)整火候，防止粥糊底。這時，我們不能急躁，要耐心等待，一點一滴地將粥煮好。耐心是做好粥的關鍵，也是生活中值得我們學習的品質(zhì)，只有耐心等待，才能享受到最終的收獲。
第三，做粥需要傾注愛心。做粥不僅僅是做一道美食，更是將我們的愛心傾注其中。在煮粥的過程中，我們會加入各種食材，調(diào)整味道，讓粥更加美味。這種用心和愛心的投入，使得粥變得更加有味道和溫暖。同樣，在生活中，只有用愛心去對待每一個人和事物，才能收獲更多的關愛和溫暖。
第四，做粥需要靈感。每次做粥，我總是會嘗試不同的口味和食材。有時候，我會加入蔬菜使粥更加健康美味；有時候，我會加入一些藥材，使粥具有滋補養(yǎng)生的功效。不斷嘗試新的做法和味道，不僅能給我們的味蕾帶來新的體驗，還能激發(fā)我們的創(chuàng)新思維和靈感。在生活中，只有勇于嘗試和創(chuàng)新，才能讓生活變得更加豐富多彩。
最后，做粥反映了人生的轉(zhuǎn)變和成長。最初的我，會因為粥煮得不好而感到失落和沮喪。然而，通過不斷的練習和總結(jié)，我逐漸學會了掌握煮粥的技巧，做出了自己滿意的粥。這個過程，讓我深刻地體會到了自己的成長和進步，也讓我明白了人生的道理：只有不斷地努力和學習，才能成長為更好的自己。
通過做粥的過程，我明白了做好粥需要用心、耐心和愛心，也懂得了不斷嘗試和創(chuàng)新的重要性。做粥這項看似平凡的工作，蘊含著無窮的智慧和人生哲理。這些心得體會和感悟，不僅可以應用于其他烹飪技巧中，也可以運用到生活的方方面面。通過做粥，我不僅品嘗到了美食，更收獲了一份對生活的體驗和領悟。
地震后的心得體會及感悟篇八
第一段：引言（150字）
同志談感悟后的心得體會，是圍繞著同性戀者在社會中的生活、工作和情感經(jīng)歷所展開的探討。作為一個社會進步的標志，對同志平等、尊重的討論已經(jīng)引起越來越多的關注。在我們一起生活的這個多元社會中，每個人都應該享受到平等和尊重的權(quán)利。因此，我們有責任去了解和關心那些被邊緣化的群體，促進一個更加包容和平等的社會。
第二段：同志的生活經(jīng)歷與感悟（300字）
同志在日常生活中面臨著來自于社會和家庭的壓力與歧視。許多同志經(jīng)歷過被親人、朋友甚至是雇主反對和唾棄的痛苦。但是，他們沒有放棄，勇敢地面對并尋找屬于自己的幸福。他們的經(jīng)歷啟發(fā)了我們對于自由、平等和尊重的思考。同志們要么選擇勇敢地坦然面對自己的性取向，要么選擇保持沉默，但無論如何，他們對于自己真實的自我堅持不忘。這種勇氣和堅持給我們帶來了很多的思考和啟示。
第三段：改變對于同志的態(tài)度（300字）
對于同志的態(tài)度在過去幾十年里發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變。從最初的公開討論到現(xiàn)在的包容和接納，在社會的進步下，越來越多的人開始重新審視和接受同志的存在和權(quán)利。同志們也通過自己的行動和努力，向社會證明了自己的價值和能力。這些改變非常寶貴，但是我們不僅僅是為了讓同志在社會上過上安穩(wěn)的生活，更應該努力構(gòu)建一個真正平等和尊重的社會，讓每個人都能夠以自己的性取向和身份自由地生活。
第四段：尊重多樣性的重要性（300字）
作為一個多元的社會，我們應該尊重每個人的多樣性。性取向并不是一個人選擇的結(jié)果，而是個體固有的特征之一。因此，我們不能因為一個人的性別和性取向不同于常人而歧視他們。無論是同志、雙性戀還是跨性別者，每個人都值得獲得平等對待的機會。我們應該鼓勵人們勇敢地追求自己的幸福，無論是在家庭、工作還是社交方面。
第五段：建設包容與平等的社會（250字）
為了建設一個包容與平等的社會，我們不僅需要法律上的保護，更需要大眾的理解與支持。正義和平等的追求是我們每個人的責任。我們需要學會接納和尊重不同性取向的人，并給予他們平等的機會與待遇。我們應該在學校、工作場所和社交圈中普及多元性教育，增加人們對于同志平等的認識與理解。當每個人都能夠自由地表達自己，并且享受到平等和尊重的權(quán)利時，我們才能真正實現(xiàn)社會的進步和發(fā)展。
結(jié)尾（轉(zhuǎn)折點）：(200字）
通過對于同志談感悟后的心得體會的探討，我們不僅更加了解了同志面臨的困境和挫折，也認識到建設一個平等和尊重的社會的重要性。每個人都應該享受到平等和尊重的權(quán)利，不論性取向和身份。通過共同努力，我們可以改變對于同志的偏見和歧視，建設一個更加包容和平等的社會。只有當每個人都能夠自由地生活和追求幸福時，我們才能夠真正實現(xiàn)人類社會的進步和發(fā)展。
地震后的心得體會及感悟篇九
保定，是一個位于中國河北省中南部的一座歷史文化名城。作為我的母校所在地，我在這里度過了四年的大學時光，也從這里獲得了很多寶貴的體會和感悟?；叵脒@段時光，我深深地感覺到，保定讓我經(jīng)歷了無數(shù)次磨礪，也讓我懂得了不少生活的哲理，以下是我的保定感悟心得體會。
第一段：繁華與孤獨并存的現(xiàn)實
保定是一個發(fā)展中的城市，經(jīng)濟繁榮，人口密集。人們總是處于一個快節(jié)奏的生活中，勞累的身心需要美好的成果來麻醉。然而，現(xiàn)實往往不盡人意，個體的價值在經(jīng)濟面前顯得微不足道，生活的壓力不斷地壓制著人們的內(nèi)心。我曾在大學期間在外面打工，看到了人們辛勤勞作的背后和他們疲憊不堪的身影。他們就像是一只只默默掙扎的螞蟻，卻總是無法真正擺脫勞動的困境。
第二段：溫暖與關懷的力量
盡管現(xiàn)實有時會很殘酷，但是我在保定也見證了許多溫暖和關懷?；叵氘斈甏髮W期間我們組織的一些社會實踐活動，每每看到需要幫助的貧困家庭能夠因為我們的幫助笑容滿面，我都感到很溫暖。這種感覺好像是更為珍貴的財富，因為它不在于具體的物質(zhì)財富，而是以一種獨特的關懷方式慰藉著人們的情感和內(nèi)心。
第三段：選擇不到的苦難
在人生的道路上，每個人都會遭遇苦難與挫折。但是，有些苦難卻是我們無法選擇的。例如一位同學，他因為家庭原因不得不輟學去打工賺錢，而家人并沒有給他足夠的支持與幫助，他只能自己去面對這種挑戰(zhàn)。以至于在后期我們得知這件事情時，他已經(jīng)辭職回家。面臨選擇不到的苦難，這并不是我們想要的生活，但是這些事情必須面對。對于我們每個人來說，只能用堅定的決心去面對，不讓人生的遺憾寵壞我們的努力與情感。
第四段：追求知識與思考的意義
作為大學生，追求知識和思考的能力顯得格外重要，它不僅是我們學習生活的重要一部分，而且也可以帶給我們更多的智慧與內(nèi)省。我考慮過為什么這些事情對我們的人生如此重要?；蛟S是因為它們可以幫助我們更好地認識自己和這個世界，也或許是因為它可以幫助我們探究其中的真理和價值。不管怎么樣，每個人都應該盡其所能開闊自己的智慧和思維，為自己與他人探索更廣闊的世界。
第五段：堅定和愛的意義
人類性格中最基本的兩種情感，是堅定和愛。我在保定生活時，也懂得了這個道理。每次看到他人需要幫助的時候，我們都應該以愛心和堅定去做，用自己的力量支持他人的成長和希望。每次面臨選擇和困境時，我們也要堅定自己的心志，保持自己的人生方向和價值觀。正是因為有了堅定的信仰和深深的愛，我們才能不斷前進，擁抱自己的人生和未來。
總之，經(jīng)過這段時間的保定生活，我發(fā)現(xiàn)無論是繁華，孤獨還是苦難，追求知識和思考，或者是堅定和愛都是人生必不可少的元素。不斷地塑造自己，持之以恒地前進和堅信自己，這是人生的真正內(nèi)核，并且我們每個人都應該以此為基準去成長。這也是保定給予我最好的啟示，也是我在保定生活中所獲得的最重要的體會和感悟。
地震后的心得體會及感悟篇十
周四下午，學校組織我們觀看了有關地震的兩部影片《地震的逃生與自救》和《今天、明天》，其中《地震的逃生與自救》給我留下了深刻的印象。
禁止到建筑物下躲避; 聽從學校和老師的安排要有秩序地疏散;絕不能為了重要的物品而冒著生命危險返回去取。如果我們還在教室來不及逃離，就聽從老師的安排，躲在凳子、椅子下面蹲著面朝地伏下，卷曲身體，降底重心。抓住桌腿等牢固物體，保護頭和眼睛。
接下來，讓我說一說地震逃生的演習。學校準備了藥品和救援工具并放在便于及時取的地方。演習中，學生們抱著頭有秩序地下樓，小的學生可扶著把手一邊保留體力。另外，學生應學會一些緊急的救援方法。
這部電影使我收獲很大，它既能讓大家學到知識還能增強我們的自身保護意識。它是一部難得的好影片。如果你學會了自救方法，當?shù)卣饋砼R就不會害怕，因為我們掌握了地震的防護和自救的知識，既可以保護自己，還可以拯救他人。
地震后的心得體會及感悟篇十一
班會目標：
1、使學生初步了解地震的成因分布、危害及防御措施。初步了解地震、各種災害間的關聯(lián)性。
2、增強學生的防火安全防范意識，提高學生的自護自救能力，避免火災事故的發(fā)生，讓學生明白防火人人有責，要從我做起，從小事做起。
班會準備：
1、收集有關地震的相關材料。
2、收集一些防火安全知識。
活動過程：
一、情境導入
人民網(wǎng)北京9月20日電據(jù)中國地震臺網(wǎng)測定：9月20日5時37分，甘肅省張掖市肅南裕固族自治縣、青海省海北藏族自治州門源回族自治縣交界5.1級地震，青海西寧有明顯震感。
此次地震的基本信息：
城市：涼州區(qū)(距震中約103.4千米)民勤縣(距震中約173.1千米)
世界各地的大地震，給無數(shù)人民帶來巨大的傷痛及損失，說一說你了解到了哪些地震知識？
今天我們一起來了解地震是怎么產(chǎn)生的，遇到地震應該如何防護？
二、介紹幾種可以簡單辨識的地震前兆
1.地下水異常：井水是個寶，前兆來得早。
無雨水質(zhì)渾，天旱井水冒。水位變化大，翻花冒氣泡。有的變顏色，有的變味道。
2.動物異常：震前動物有預兆，密切監(jiān)視最重要。騾馬牛羊不進圈，鴨不下水狗狂叫。老鼠搬家往外逃，鴿子驚飛不回巢。冰天雪地蛇出洞，魚兒驚惶水面跳。
3.地光和地聲：地光和地聲是地震前或地震時從地下或地面發(fā)出的光亮及聲音，是重要的臨震預報。臨震前，一瞬間，地聲隆隆地光閃。
三、介紹幾種在震中緊急避險的方法
(1)緊急避險的重要性：經(jīng)驗表明，破壞性地震發(fā)生時，從人們發(fā)現(xiàn)地光、地聲，感覺有震動，到房屋破壞、倒塌，形成災害，有十幾秒，最多三十幾秒的時間。這段極短的時間叫預警時間。人們只要掌握一定的知識，事先有一些準備，又能臨震保持頭腦清醒，就可能抓住這段寶貴的時間，成功地避震脫險。
有人調(diào)查過唐山地震幸存者中的974人，發(fā)現(xiàn)其中258人采取了避險措施。這258人中有188人成功脫險，占72.9%。說明只要避險方法正確，脫險的可能性是很大的。
(2)逃生原則：破壞性地震突然發(fā)生時，采取就近躲避，震后迅速撤離的方法是應急避險的好辦法。當然，如果身處平房或樓房一層，能直接跑到室外安全地點也是可行的。在1556年陜西華縣8級大地震的記載中也總結(jié)到：“卒然聞變，不可疾出，伏而待定，縱有覆巢，可冀完卵?！币馑际钦f，突然發(fā)生地震時，不要急著向外逃，而要躲避一時等待地震過去，還是有希望存活的。這“伏而待定”，高度概括了緊急避震的一條重要原則。
除了“伏而待定”這一原則外，地震時還應注意不要顧此失彼。短暫的時間內(nèi)首先要設法保全自己；只有自己能脫險，才可能去搶救親人或別的心愛的東西。
(3)因地制宜，就近避震：“伏而待定”，“伏”在哪里更安全呢？經(jīng)驗表明：
a.如果你在室內(nèi)，應就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結(jié)實的床、農(nóng)村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。
b.學校防震知識：桌椅擺放與窗戶、外墻保持一定距離，以免外墻塌倒傷人，留出一定通道，便于緊急撤離，年小體弱、有殘疾的同學安排在方便避震或能迅速撤離的方位；加固課桌、講臺，便于藏身避震；檢查和加固教室的懸掛物；門窗玻璃貼上防震膠帶，防止玻璃震碎傷人。
正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部。注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。震后應當有組織地撤離。必要時應在室外上課。
教師應經(jīng)常在課堂宣導防震常識，并教導學生避難事宜，舉行防震演習。
1.教室的照明燈具、實驗室的櫥柜及圖書館的書架應加以固定。
2.地震時避于桌下，背向窗戶，并用書包保護頭部。
3.地震時切忌慌亂沖出教室，并避免慌張地上下樓梯。
4.地震時如在室外，遠離建筑物。
5.地震時如在行駛中之校車，應留在座位上勿動，直至車輛停妥。
如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。
c.如果你在影劇院、體育場或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面；也可在舞臺或樂池下躲避；門口的觀眾可迅速跑出門外或體育場場內(nèi)。
e.如果你在行駛的汽車、電車或火車內(nèi)，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護住頭面部；背向行李方向的人可用雙手護住后腦，并抬膝護腹，緊縮身體。地震后，迅速下車向開闊地轉(zhuǎn)移。
(4)正確應付地震時的特殊危險：當遇到燃氣泄漏時，可用濕毛巾或濕衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要開關電器，注意防止金屬物體之間的撞擊；當遇到火災時，要趴在地下，用濕毛巾捂住口、鼻，逆風匍匐轉(zhuǎn)移到安全地帶；當遇到有毒氣體泄漏時，要用濕毛巾捂住口、鼻，按逆風方向跑到上風地帶。
四、班主任小結(jié)
地震可怕，因為它不可預測，威力大，但是如果我們做好了挑戰(zhàn)“天災”的思想準備，地震的威力也就在它沒有發(fā)生前降低了許多。冬季來臨，風多雨少，氣候干燥，是火災的多發(fā)季節(jié)，防火顯得尤為重要。同學們，平時看一些自我保護方面的書籍，為我們的安全保駕護航！
地震后的心得體會及感悟篇十二
1、《肖申克的救贖》
《肖申克的救贖》給我的思考，不僅僅是選擇的自由、希望、堅毅和體制化，還有人性、勇氣、專業(yè)等等。
2、《阿甘正傳》
美國近代史的縮影。無需多言的經(jīng)典，也是當年《肖申克的救贖》的強勁對手?！叭松拖笠缓星煽肆?.....”經(jīng)典的臺詞。
3、《勇敢的心》
史詩般的片子，主題深沉凝重卻又不失輕快，場面宏大，視覺和音樂效果一流，優(yōu)美流暢。雖然最后結(jié)局令人遺憾，但其悲壯程度足可以感染所有的觀眾?！白杂?”梅爾吉普森林行刑前的吶喊，至今響徹在耳邊。
4、《美麗心靈》
影評人說“的奧斯卡最佳影片給了《美麗心靈》而不是《指環(huán)王》，證明奧斯卡還沒有墮落?！睂W過經(jīng)濟學的人都知道，什么叫做“那什均衡”。該劇就是根據(jù)經(jīng)濟學家那什的真人真事改編，一個80歲時憑自己20歲的理論獲得諾貝爾經(jīng)濟學獎的人。一個偉大的學者，一個生活的強者，一輩子都在和自己嚴重的幻想癥做斗爭。
5、《百萬美元寶貝》
對于整個電影，正如導演伊斯特伍德所說，“這不是一個關于拳擊的故事，而是關于希望、夢想和愛的故事”，看過這部電影，相信大家就會知道今年奧斯卡典禮上的大獲全勝真的是實至名歸。
6、《心靈捕手》
一部好的電影總是能在不經(jīng)意間將你打動，或者說，一部好的電影是需要慢慢欣賞和體味的，《驕陽似我》并沒有花費太多時間在展示威爾如何天資聰穎上，而是把筆墨主要放在了桑恩教授與威爾從最初的略顯敵對到慢慢了解，直至幫助他找尋到了自己人生目標的過程。影片牽涉甚廣，愛情、友情、均有提及，正如一杯濃郁的黑咖啡，只有細細品嘗，方能享受到其中的濃濃香味!
7、《黑暗中的舞者》
一部震撼心靈的影片，具有深淵一般的穿透力，歌舞片中少有的經(jīng)典?，F(xiàn)實與理想，執(zhí)著與信念，主題深刻的讓人窒息。唯美而質(zhì)樸的偉大贊美詩!
8、《喜劇之王》
所有周星馳的影片中，最喜歡的一部。小人物的辛酸歷程，周星馳自己的真實的寫照?！叭绻嘶钪鴽]有理想，那么和咸魚有什么分別?”
9、《千鈞一發(fā)》
盡管有人評價《千鈞一發(fā)》的結(jié)局最終落了俗套，但這絲毫沒有影響其成為一部優(yōu)秀的主流勵志電影。這部電影告訴了我們這樣一個道理，你可以不了解你自己，但你必須相信他(她)，因為一切皆有可能。
10、《飛躍顛峰》
加上史泰龍的這部片子好像有些奇怪，其實我一直十分偏愛史泰龍這個演員，總覺得他與一般的好萊塢動作明星不同，片子里總有些讓人奮進的東西，像《第一滴血》、《洛奇》等?！讹w躍顛峰》是比較容易被忽略的一部，在這部影片中，史泰龍飾演一位長途貨車司機，為了重新得到兒子而拼盡全力，并且意外地獲得扳手腕冠軍。個人覺得這是他個人表演最為成功的一部電影，不但是一部勵志動作片，同時也是一部感人至深的親情片，遠遠超出了動作片的慣定范疇，尤其是他與小演員亨利配合默契，父子感情的真摯讓無數(shù)影迷流下了眼淚。
勵志正能量電影推薦
1、《當幸福來敲門》
該片講述了一位瀕臨破產(chǎn)、老婆離家的落魄業(yè)務員，如何刻苦耐勞的承擔單親責任，奮發(fā)向上成為股市交易員，最后成為知名的金融投資家的勵志故事。
2、《肖申克的救贖》
取自斯蒂芬·金《不同的季節(jié)》中收錄的《麗塔·海華絲及蕭山克監(jiān)獄的救贖》而改編成的《肖申克的救贖》劇本，并由弗蘭克·達拉邦特執(zhí)導，蒂姆·羅賓斯、摩根·弗里曼等主演。影片中涵蓋全片的主題是“希望”，全片透過監(jiān)獄這一強制剝奪自由、高度強調(diào)紀律的特殊背景來展現(xiàn)作為個體的人對“時間流逝、環(huán)境改造”的恐懼。影片的結(jié)局有《基督山伯爵》式的復仇宣泄。該影片上映于1994年9月23日。
3、《火星救援》
由美國二十世紀?？怂闺娪肮境銎?，由雷德利·斯科特執(zhí)導，馬特·達蒙、杰西卡·查斯坦、塞巴斯蒂安·斯坦、阿卡塞爾·亨涅聯(lián)袂主演的科幻片。該片根據(jù)安迪·威爾的同名小說改編，講述了由于一場沙塵暴，馬克與他的團隊失聯(lián)，孤身一人置身于火星面臨著飛船損毀，想方設法回地球的故事。
4、《洛奇》
講述了一個小人物崛起的故事，洛奇是一名兼職拳擊手，獲得了一次千載難逢的機會挑戰(zhàn)重量級冠軍。而這個機會有助于洛奇將自己的生活從打斗、痛苦和羞辱中轉(zhuǎn)變?yōu)槊篮?、幸福、成功的生活。這部電影非常激勵人心，甚至已經(jīng)成為為夢想而奮斗的象征。它會激發(fā)你堅持不懈，并且讓你在失望的生活中重新站起來。
5、《風雨哈佛路》
世界在轉(zhuǎn)動，你只是一粒塵埃，就算你消失了，地球仍然轉(zhuǎn)動。
《風雨哈佛路》是美國一部催人警醒的電影，通過一位生長在紐約的女孩莉斯，經(jīng)歷人生的艱辛和辛酸，憑借自己的努力，最終走進了最高學府的經(jīng)歷，表達了一個貧窮苦難的女孩可以用執(zhí)著信念和頑強的毅力改變了自己、改變?nèi)松闹黝}。
6、《勇敢的心》
派拉蒙影業(yè)公司出品，由梅爾·吉布森執(zhí)導，梅爾·吉布森、蘇菲·瑪索、凱瑟琳·麥克馬克等主演的戰(zhàn)爭片。影片以13-14世紀英格蘭的宮廷政治為背景，以戰(zhàn)爭為核心，講述了蘇格蘭起義領袖威廉·華萊士與英格蘭統(tǒng)治者不屈不撓斗爭的故事。影片于1995年5月24日在美國上映。
7、《摔跤吧!爸爸》
由尼特什·提瓦瑞執(zhí)導、阿米爾·汗領銜主演的印度傳記片。影片講述了印度冠軍摔跤手馬哈維亞·辛格·珀尕將二個女兒訓練成摔跤世界冠軍的故事。影片于12月23日在印度上映，05月05日在中國大陸上映。
8、《楚門的世界》
派拉蒙影業(yè)公司于出品的一部電影。由彼得·威爾執(zhí)導，金·凱瑞、勞拉·琳妮、諾亞·艾默里奇、艾德·哈里斯等聯(lián)袂主演。影片講述了楚門是一檔熱門肥皂劇的主人公，他身邊的所有事情都是虛假的，他的親人和朋友全都是演員，但他本人對此一無所知。最終楚門不惜一切代價走出了這個虛擬的世界。該片于196月1日在美國上映。該片獲得了第71屆奧斯卡最佳原創(chuàng)劇本獎提名;金·凱瑞憑借此片獲得了第56屆美國金球獎最佳男主角獎。
9、《喜劇之王》
這部電影是似乎是周星馳在在講述自己成為一個演員的過程，艱辛一面是曾經(jīng)周星馳經(jīng)歷過的，而電影中歡樂的一面則是周星馳帶給大家的，這一部周星馳自導自演的喜悲交加的電影獲得了香港電影年度票房冠軍。
10、《中國合伙人》
該劇講述了由20世紀80年代至21世紀初，三個年輕人從學生年代相遇、相識，擁有同樣的夢想到一起打拼事業(yè)，實現(xiàn)夢想的勵志故事。
勵志正能量電影臺詞
1、花從篋里發(fā)，葉向手中春。《立春》
2、殺出去，晚上一起吃酒!《繡春刀》
3、心存僥幸者，賭徒是也!《繡春刀》
4、我已經(jīng)不再是以前的我了。《金剛狼2》
5、不為別的，就為你私藏閹黨!《繡春刀》
6、人心散了，隊伍不好帶啊?！短煜聼o賊》
7、我討厭你的飛魚服，還有那把刀?！独C春刀》
8、ip、ic、iq卡，通通告訴我密碼?！短煜聼o賊》
9、我們要的是安全，責任感!懂嗎!《天下無賊》
10、只要我們住在對方心里，死亡就不是分離。《北京遇上西雅圖》
11、只要我愿意等，剩著，就先剩著吧。《剩者為王》
12、危險確實存在，恐懼只是一種選擇?！吨胤档厍颉?BR> 13、我從來沒感受過這么強大的力量?！秞戰(zhàn)警：天啟》
14、我愛這把刀，遠超過愛這世上任何東西。《x戰(zhàn)警》
15、你們厭倦逃亡了?害怕面對自己的本性?《x戰(zhàn)警》
16、危險是真實的，而恐懼只是一種選擇?！吨胤档厍颉?BR> 17、想你的時候有點幸福，幸福的有點難過?！肚啻浩凇?BR> 18、我不屈服于羅馬的權(quán)利，我唾棄羅馬。《龐貝末日》
19、想你的時候感到幸福，幸福的有些難過!《青春期》
20、你要變強，讓別人無法傷害我們?！秞戰(zhàn)警：第一戰(zhàn)》
21、我會很同情這些自找麻煩的可憐蟲?！秞戰(zhàn)警：天啟》
22、錢不是問題，是你不在我心里了。《北京遇上西雅圖》
23、若不是因為我，你也許不是今天這個樣子!《繡春刀》
24、我們浪費了太多的時光自相殘殺?！秞戰(zhàn)警：逆轉(zhuǎn)未來》
25、每個人，包括我自己，都有愚蠢透頂?shù)臅r候?！缎r代》
26、愛情本來就應該在那里，只是還沒到而已?！妒Ｕ邽橥酢?BR> 27、你選錯了才知道自己身邊那個不是最喜歡那個?！肚岸取?BR> 28、沒有人能夠永遠年輕，但永遠有人正年輕著?！缎r代》
29、我的自愈能力不如以前了，發(fā)生了什么事情。《金剛狼2》
30、心存僥幸，賭徒是也，你就不是當個賭徒的料。《繡春刀》
地震后的心得體會及感悟篇十三
既然我們每個人都討厭生硬的、干澀的教育，那么我們就給孩子一個豐富多彩的引導的環(huán)境吧?？措娪笆且粋€不錯的選擇，但需要篩選和引導!有些片子篩選不當，容易適得其反!有些片子引導不當，則有可能變成一把雙刃劍!
推薦第一部：《阿甘正傳》
適合青少年：缺乏自信、對自身潛能認識不足的青少年。缺乏對英語學科興趣的青少年。
家長引導：每個人都是獨特的，每個人都有機會成功，只是這需要足夠的毅力和堅持!
推薦第二部：《小孩不笨2》
適合青少年：親子溝通障礙，對父母缺乏理解的群體，最好能夠父母親和孩子一起看。
家長引導：回避缺點、發(fā)揮亮點，互相感恩、互相體諒，好孩子是賞識出來的，關鍵在于日后家長的改變!
推薦第三部：《一球成名》
適合青少年：缺乏自信、好運動的青少年。
家長引導：成功的人士一定具備一個目標，并且具備強有力的目標規(guī)劃方法。目標是指引人成功的航標!堅定目標、擁有自信、永不放棄，成功的必備條件。
推薦第四部：《少年特工》
適合青少年：對軍事感興趣的青少年。
家長引導：天下大事做于易、成于細。
推薦第五部：《集結(jié)號》
適合青少年：待于責任感培養(yǎng)、團隊意識培養(yǎng)的青少年。
家長引導：個人的成功與否不是衡量人一生的唯一標準。人生貴在實現(xiàn)自我價值!
還有15部勵志電影，假期推薦給小學生看。他們是：
1、《荒島余生》，湯姆·漢克斯主演，在我最低谷的時候給了我巨大的力量。
2、《風雨哈佛路》，一個最貧困的哈佛女孩從不退縮的奮斗，看完讓人滿身溫暖，央視曾經(jīng)播過。
3、《聽見天堂》，一個熱愛電影的盲童選擇了用耳朵代替眼睛，去記錄他生活的點點滴滴。
4、《卡特教練》，一個籃球教練率領一群看不到出路的孩子們?yōu)閴粝胱鲬?zhàn)。
5、《追夢女孩》，碧昂斯主演，3個黑人女孩踏上充滿未知的星途最后獲得成功的故事。
6、《陽光小美女》，充滿親情溫暖的勵志片。
7、《聞香識女人》，阿爾帕·西諾主演，里面的一曲《一步之遙》探戈舞曲奏響生命的熱情。
8、《放牛班的春天》，即使是被社會遺忘的孩子，也有可能綻放生命的光芒。
9、《荒野生存》，一個理想主義者的傳奇，一個流浪的故事，每一步都充滿了艱辛，以堅韌的毅力，實踐著尋找自我的夢想。
10、《側(cè)耳傾聽》，宮崎駿編劇近藤喜文導演的動畫，一個少女初戀和成長的故事。
11、《心靈捕手》，馬特·戴蒙和本·阿弗萊克兩哥們的劇本，羅賓·威廉姆斯出任綠葉，一個天才少年的非典型成長片。
12、《永不妥協(xié)》，茱莉亞·羅伯茨借此片獲得影后，十分真誠的勵志電影。
13、《死亡詩社》，羅賓·威廉姆斯主演的經(jīng)典勵志電影，還是扮演一個春風化雨的老師，絕對推薦。
14、《百萬寶貝》，奧斯卡最佳影片，克林特·伊斯特伍德導演，一個女子拳擊手的奮斗里程。
15、《跳出我天地》，一個11歲小男孩破除重重阻礙追求夢想的芭蕾之路。
地震后的心得體會及感悟篇十四
作為人們走過生命旅途的一位過客，歲以后的感悟心得體會更顯重要。歲月的沉淀，無論是成功還是挫折，都會為我們留下深刻的烙印，引發(fā)我們內(nèi)心的思考和體悟。穿行歲月長河而來的我，也不禁窺見了一些人生的真諦，領悟到了一些寶貴的人生哲理。
首先，歲以后的感悟心得體會告訴我，人生不過是短暫的一瞬。當我們年少輕狂時，總覺得時間充足，一切都可以慢慢來。然而，歲月的流逝讓我開始明白，人生的時間是有限的，我們不能把時間浪費在無謂的爭斗和紛擾上。從那一刻起，我開始珍惜時間，將精力投入到我真正熱愛且有價值的事物上，讓我的人生更有意義。
其次，歲以后的感悟心得體會讓我明白到，成功源于堅持和努力。歲月雖然不留人，但是它留下的是一顆進取的心。生活中的種種挑戰(zhàn)和困惑，都能錘煉我們的毅力和決心，使我們能夠堅持走下去。我曾經(jīng)歷過許多失敗和挫折，但是正是這些挑戰(zhàn)讓我變得更加堅強和勇敢。歲以后的感悟心得體會讓我明白，只有經(jīng)過艱辛的辜負，才能鑄就成功的輝煌。
再次，歲以后的感悟心得體會使我明白到，人際關系的重要性。在年少時，我們?nèi)菀缀鲆曋車娜?，往往以自我為中心。然而，歲月的洗禮讓我明白，人是社會的動物，人與人之間的相互合作和支持是我們快樂生活的基石。只有關心他人、寬容他人，我們才能建立良好的人際關系，獲得真正的快樂和滿足。
此外，歲以后的感悟心得體會告訴我，每個人都有不確定的未來。在年輕時，我們很容易陷入對未來的不切實際的幻想或恐懼中。然而，歲月的流逝讓我明白，未來是不可預知的，我們無法事先知道自己會遇到什么樣的困難或機遇。面對未知的未來，我學會了接受不可改變的事實，同時也學會了靈活應對，適應變化，以最佳狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。
最后，歲以后的感悟心得體會讓我明白到，快樂源于內(nèi)心的寧靜。在追逐物質(zhì)欲望和外界榮譽時，我們往往忽略了內(nèi)心的需求。隨著歲月的積累，我開始重視內(nèi)心的平靜和寧靜。在繁忙的生活中，我會找些時間獨處，思考生活的意義和價值。通過培養(yǎng)內(nèi)心的寧靜，我漸漸發(fā)現(xiàn)到快樂是一種純粹而簡單的狀態(tài)，而不是外部物質(zhì)的堆積。
歲以后的感悟心得體會帶給我深刻的體驗和思考，讓我擁有更堅定的信念和更成熟的心態(tài)。歲月的流逝，讓我們懂得更多、更珍惜，讓我們成為更好的人。無論歲月如何轉(zhuǎn)變，讓我們心懷感激，勇敢面對，活出自己的精彩人生。
地震后的心得體會及感悟篇十五
突然發(fā)覺自己已經(jīng)很久沒有聽過歌曲了，最近一直墮落在迷惑，陰暗，憤怒，自嘲之中而不能自拔。縱然有周末的足球和桌上的書本可以暫時地讓我快樂，然而一旦回到現(xiàn)實，就又重新感到暗夜來臨。于是，今晚，在上夜班之前，打開一部前幾天就下載了的電影《音樂改變?nèi)松?又名《重新開始》or)，希望我從中能感受到愛，感受到美，和一點點改變生活的勇氣。
影片的劇情這里不想過多透露，但可以說這是一部讓你從頭嗨到尾的音樂片。而這個嗨并不是說會讓你一直激動地想跳舞(這樣的橋段也有)，而是會使你的心臟始終覺得受到?jīng)_擊，或者是打擊樂的節(jié)奏，或者是歌手的低吟。這是一部獻給住在城市里的孤獨居民的音樂片，正如給我一樣，住在citycorner，最愛午夜里的燈光(前提是晚上不上班)，這個城市和我互不相屬，如果身邊沒有愛或關懷，那就不要讓我失去寧靜和平和。音樂影片的作用就在于無論我們是孤獨還是相伴，美妙的歌曲只會讓我感受到愛，而不是平日里的仇恨。
在紐約市的不同地點現(xiàn)場錄制歌曲，同時將街頭的聲音一并收錄在里面，是音樂制作人丹的絕妙主意。這個落魄的，無家可歸的著名音樂人付不起租用制作間的費用，于是干脆就用現(xiàn)有的設備在紐約的大街小巷現(xiàn)場錄音，當然也會包括街上的噪雜背景。
我最愛的一段是樂隊在天臺上錄制一首節(jié)奏感很輕快的歌曲，背景是夜晚中的帝國大廈，大多數(shù)關于音樂的元素都匯聚在這三分鐘的片段里：沉湎，投入，感動，支持，親情等等。這一段也是丹一家三口最終團聚的轉(zhuǎn)折點，青春期里的女兒終于自信地彈出了美妙的吉它，而歌曲的結(jié)尾，歌聲停了，提琴，鋼琴，架子鼓，以及父親的貝斯都烘托出女兒的吉它獨奏。一直以為女兒的吉它彈得很糟糕的父母第一次真正的認識了她。
結(jié)尾同樣很美。電影的主題曲“l(fā)oststars”是著名樂隊maroon5的主唱兼吉他手亞當.萊文adamlevine的專輯主打歌曲。而亞當正是電影中那個背叛了女主角的流行歌手的扮演者。片中他們關于這首歌的風格有不同的意見。女主角格蕾塔(凱拉.奈特莉飾演)希望亞當唱這首歌時表現(xiàn)出來的是兩人之間的默契，私密，抒情，而亞當則想用現(xiàn)場搖滾的方式演繹，更能夠適應市場和歌迷的口味。當亞當祈求格蕾塔來現(xiàn)場觀看他的演出時，他保證會用她喜愛的方式來演唱這首歌。他確實這樣做了，前半部分的淺唱低吟深深地感動了格蕾塔，然而，當燈光打亮，曲風緩緩地rock起來，歌迷們也high了起來，格蕾塔此時知道，亞當還是不能回到從前了，他們之間徹底地結(jié)束了;格蕾塔轉(zhuǎn)身走了，亞當依然沉醉在歌聲中，當他在一撇中發(fā)現(xiàn)格蕾塔已經(jīng)不在，他不動神色地繼續(xù)演唱，亞當此時知道，他自己是不能回到從前了，他們之間徹底結(jié)束了?；蛟S此時他的心中懷著痛苦，然而歌迷的歡呼，燈光的炫彩足以補償這種痛苦。
這是一部適合一個人窩在床上，伴隨著窗外的雨點，無拘無束地觀看的電影。如果此時你的內(nèi)心很平和，愉悅，你會更加的沉醉在片中的旋律里;如果此時你很憂傷，孤寂，這個故事，這首歌也許能夠改變你的心情。
地震后的心得體會及感悟篇十六
人生是一座多彩的大山，在我們的成長歷程中，會有許多高峰和低谷。在這個過程中，我們難免會踩到一些坑，也有可能跌倒一些爬不起來的深淵。但是，無論我們是否能夠迎來一帆風順的人生，成長過程中的積累以及悟出的心得體會都會成為我們前進路上彌足珍貴的財富。在回望人生的時候，有若干人會感慨萬千，都會做一些總結(jié)性的思考和感悟，那么，我想分享在后半程點滴收獲的人生心得體會感悟。
第二段：把握人生，放飛心靈
在后半程的人生中，我們需要明確自己的人生道路。這并不是說我們必須跟著社會大眾走，而是要找出我們自己獨有的人生舞臺，并在自己的身份中搭建起一個發(fā)揮的舞臺。隨著年齡的增長，我們會逐漸成熟，我們會更清楚自己的需求，找到自己喜歡的事情并投入其中。這樣一來，我們才能在闊別了一段時間之后，重新回到了自己喜歡的崗位與工作，并從中獲得滿足感。
第三段：珍惜生命，享受人生
后半程的人生，我們更加體會到了時間與生命的重要性。我們意識到任何時間的浪費都是無法彌補的，生命一旦逝去，便無法重來。因此我們需要抓住每一個機會，珍惜每一個日子，讓自己的心靈逐漸升華。我們要細心體會生命中的美好，享受生命中的快樂，珍視人生中的美好經(jīng)歷。同時，在奮斗之余，我們更需要多陪陪我們所愛的人，盡量避免因為忙忙碌碌的工作而耽誤了自己和所愛之人的互動。
第四段：堅持信仰，追求自由
后半程的人生，我們需要堅持自己的信仰，保持對人生的熱情和信念。在追求自我完善的同時，我們需要明確自己的行動方向。我們要活在自己心目中的人生規(guī)劃上，自由地樹立自己的理念，保持自己喜歡的生活方式，完美地實現(xiàn)自己的人生目標。
第五段：追求卓越，珍愛每一天
無論是前半程還是后半程，我們都應該追求卓越，盡最可能地把握生命中的每一天。不論是以什么樣的方向，創(chuàng)造美好生活，活得優(yōu)雅，活得幸福，才是我們每一個人應該一生都在努力追求的東西。在忙碌的工作中，我們也要時刻保持著良好的心態(tài)和積極向上的心靈，體驗人生中的美好，保持激情，快樂生活。
總之，人生是一場漫長的旅程，我們應該珍視每一個時刻，把握每一個機會，活出自己想要的人生。在后半程的人生中，我們無論是在事業(yè)還是生活上，都要明確自己的目標與方向，并保持積極向上的態(tài)度和良好的心態(tài)，全力以赴享受人生中的美好，為自己的人生舞臺增添各種新的色彩，以迎接接下來的美好人生。
地震后的心得體會及感悟篇十七
威爾頓預科學院一向都是以傳統(tǒng)、守舊的方法來教授學生，可是新學期來校的新文學老師基廷卻一改學校的常規(guī)，讓自己班上的學生們解放思想，充分發(fā)揮學生們的能力。告訴學生們要“把握當下”，并以該原則在教學的第一堂課上，基廷并沒有在教室里上課，而是領同學們看校史樓內(nèi)的照片，讓他們?nèi)ヱ雎犓勒叩穆曇簦⑷ヮI悟生命的真諦?；⑸踔烈髮W生將課本中古板老套的內(nèi)容撕去，自由的教學方式讓學生開始懂得自己的興趣、愛好、前途和目標。他的學生們甚至于反抗學校的禁令，重新成立基廷曾于該校學生時代參與過的秘密小組——死亡詩社，在校外很遠的山洞中探討詩歌、人生。但不久后，學校發(fā)現(xiàn)這個小組，校方對基廷老師教育方法十分反對?；⒌膶W生尼爾熱愛表演，并在一次演出上大獲成功。但他父親堅決反對，并將他帶回家決定第二天讓其轉(zhuǎn)學。尼爾極度痛苦卻無法傾訴，在當晚自殺了。小組成員之一卡梅隆出賣了他們。校方逼小組成員在聲明上簽字，將責任推卸于基廷身上，將他開除出學校。在老師要離開學校的時候，學生們站立在桌上，并說著“哦，船長，我的船長!”，以表達老師傳達給他們的信念會在他們心中一直存在著。
高三看的勵志電影7.《追夢赤子心》
魯?shù)鲜且粋€圣母大學橄欖球隊的粉絲，他完完全全沒有在橄欖球方面的天賦，成績也不夠考上圣母大學。他有的真的只是那份熱愛(說到這都有點心疼他)，但就憑借這份熱愛，他在大四的時候走上了圣母大學的賽場，自此再沒有人在圣母大學的球場上被拋起來的人。
地震后的心得體會及感悟篇十八
隨著歲月的流逝，人們面對的是越來越多的閱歷和經(jīng)驗，兒時的放浪形骸漸漸被成熟和思考所替代。歲以后的感悟心得體會成為人們思考生活、認識自己的重要方式之一。對于每個人而言，歲以后的感悟心得體會都不盡相同，下面我將分享一些我個人的感悟和心得。
首先，歲以后的感悟讓我明白了人生的無常。開朗的朋友，隨著年歲的增長，逐漸被壓力和煩惱所包圍。年邁的父母，曾經(jīng)精力四溢的他們?nèi)缃褚呀?jīng)老去，開始需要我們的照顧。歲月無情，它會剝奪我們的健康，帶走我們的親人。而這一切不過是自然規(guī)律的一部分。正因為感悟到這一點，我更加珍惜每一天，更加注重身體健康和家庭關系的維護。
其次，歲以后的感悟讓我學會了堅守內(nèi)心的真實。在經(jīng)歷了一些人生的曲折后，我逐漸明白：無論外界如何變化，我們始終應該保持自己的獨立思考和價值觀。社會輿論的壓力和他人的期望一度讓我迷失自我，但歲以后的感悟告訴我，只有堅守內(nèi)心的真實，才是過上真正幸福的關鍵。因此，我開始審視自己的人生目標和價值觀，并努力將其付諸行動。
第三，歲以后的感悟讓我發(fā)現(xiàn)了生活中的美好。對于年輕時的我來說，生活充滿了浩瀚的未知，一切都是那么新奇。但隨著歲月的流逝，我漸漸習慣了生活中的瑣碎和平淡，對美好的事物逐漸麻木不仁。然而，在歲以后的感悟中，我慢慢重新發(fā)現(xiàn)了生活的美好之處。或許是一片落葉，或許是一杯香濃的咖啡，這些細微之處都是生活中的珍寶，每一個值得細細品味和感悟。
第四，歲以后的感悟讓我有了更深刻的人際關系。年少時，友情和親情對我來說都是理所當然的。然而，隨著時間的推移，我發(fā)現(xiàn)人際關系并非如此簡單和穩(wěn)定。朋友離散，親人去世，我逐漸明白，人與人之間的關系需要經(jīng)營和溝通，需要我們做出自己的付出和努力。歲以后的感悟教會我更加珍惜和尊重他人，更加懂得傾聽和包容。因此，我開始關注身邊的每一個人，真心地與他們交流和相處。
最后，歲以后的感悟讓我更加理解了自己的價值和使命。在年輕時的追逐和浮躁中，我常常迷失方向，不知道自己真正想要的是什么。歲以后的感悟使我開始反思自己的人生意義和價值取向。我逐漸明白，每個人都有自己的使命和責任，只有找到了這個使命，才能找到自己真正的歸屬感和成就感。因此，我開始認真思考和探索自己的夢想和目標，并為之努力奮斗。
歲以后的感悟心得體會是一種沉淀和思考的過程。通過感悟和反思，我們能夠更加明白人生的真諦，更加理解自己的內(nèi)心。歲以后的感悟讓我明白了人生的無常，學會了堅守內(nèi)心的真實，發(fā)現(xiàn)了生活中的美好，有了更深刻的人際關系，并更加理解了自己的價值和使命。歲以后的感悟，讓我變得更加平靜和滿足，更加珍惜眼前的每一個瞬間。
地震后的心得體會及感悟篇十九
疫情的到來令我們猝不及防，是一場沒有硝煙的戰(zhàn)爭，也是一次對人類社會的巨大考驗。面對突如其來的病毒，人們被迫封閉在家，經(jīng)濟受到重創(chuàng)，生命和健康面臨著巨大風險。在這場疫情中，我們看到了社會的脆弱與無助，也看到了人性的光輝和勇敢。這次疫情給我們帶來了巨大的沖擊，也讓我們對生活有了深刻的感悟和心得體會。
第二段：珍惜平凡的生活
在疫情期間，我們意識到了生活的寶貴和平凡。封閉在家中的日子里，我們開始珍惜每一天的陽光和新鮮空氣，珍惜與家人共度的時光。我們看到了生活中那些平淡而珍貴的瞬間，如一杯茶的香氣、一份家人的問候、一個友好的微笑。疫情讓我們重新審視生活的本質(zhì)，明白幸福并不在物質(zhì)的擁有，而在于內(nèi)心的滿足和平和的心態(tài)。
第三段：重視健康和公共衛(wèi)生
疫情的爆發(fā)讓我們認識到健康是最重要的財富。健康是我們生活的基礎，沒有健康就沒有其他的一切。疫情爆發(fā)后，我們開始更加重視養(yǎng)生和健康的生活方式，更加注重個人的衛(wèi)生習慣和公共環(huán)境的衛(wèi)生。我們認識到在保護自己的同時，也是在保護他人和整個社會的健康。這次疫情給我們上了一堂生動的健康教育課，讓我們認識到預防疾病和強身健體的重要性。
第四段：堅定信心，積極應對
面對疫情，我們不能悲觀絕望，而是要堅定信心，積極應對。這次疫情讓我們看到了人類社會的力量和團結(jié)，看到了醫(yī)務工作者的無私奉獻和人民群眾的自覺配合。各國政府和人民團結(jié)一心，共同抗擊病毒，展現(xiàn)了人類的智慧和勇氣。我們要向這些英雄和平凡的人們學習，更加堅定自己信心，面對困難和挑戰(zhàn)不退縮。
第五段：迎接未來，構(gòu)建更美好的世界
疫情過后，我們要迎接未來，積極面向未來構(gòu)建更美好的世界。這次疫情讓我們看到了人類社會的脆弱和問題，也給我們改進和提升的機會。我們要從這次疫情中汲取教訓，加強公共衛(wèi)生系統(tǒng)的建設，提升國家的應急能力，加強國際合作。同時，我們要更加珍惜生活，關心他人，推動社會的進步和發(fā)展。只有共同努力，我們才能迎接未來，創(chuàng)造更加美好的明天。
總結(jié)：疫情是一次對人類社會的嚴峻考驗，也是一次對我們內(nèi)心的思考與覺醒。這次疫情給我們帶來了巨大的沖擊，也教會我們珍惜平凡的生活、重視健康和公共衛(wèi)生、堅定信心并積極應對困難、迎接未來并構(gòu)建更美好的世界。我們要從疫情中吸取教訓，改變不良的生活方式，傳遞更多的愛和關懷，為實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的未來而努力奮斗。
地震后的心得體會及感悟篇二十
7月份有幸參加了公司團委組織的四川汶川異地拉練----參觀映秀鎮(zhèn)地震遺址。驅(qū)車約1個半小時由成都前往阿壩州汶川映秀，很快就到達映秀鎮(zhèn)。群山環(huán)抱的映秀鎮(zhèn)，一片嶄新的小洋樓頓時令眼前一亮，如此美麗的小鎮(zhèn)卻是2008年汶川5.12大地震的震中，那年的地震讓這個小鎮(zhèn)頓時夷為平地。
下車后，我們換乘景區(qū)統(tǒng)一觀光車前往了'5.12'汶川特大地震遇難者公墓及展館。沿著石階我們一路走去，道路旁邊的石墻上時常會看見'四川雄起''眾志成城''勇往直前''告別傷痛，重新來過'等等令人感動、振奮的標語。到了公墓，我們莊嚴地三鞠躬，獻上鮮花，心中默默祈禱：逝者安息，生者堅強;好好活著，活著就是最大的財富，活著就是最大的幸福。
隨后，我們參觀了展館，共有流水庭、序廳、地殤庭、緬懷廳、災害廳、崛起庭、重建廳、紀委廉政板塊和啟示廳九個部分組成。展館通過文字、圖片、影像資料及多媒體、動感環(huán)幕等藝術(shù)手法和場景，完整的呈現(xiàn)了抗震救災及災后重建過程，社會各界大愛援建，災區(qū)群眾自強不息、感恩奮進的偉大精神。整體觀展過程心情都是沉重的，看著那些圖片及當時的影像資料眼淚止不住的流，你沒有親身看過或許永遠感覺不到那種心情。特別是當我們進入了地震體驗區(qū)，一進去，仿佛自己已身臨其境，前一分鐘還是美麗、寧靜的映秀小鎮(zhèn)，霎那間，隨著一聲巨響，山崩地裂，山河斷流，滿山飛石，家園損毀，生命隕落，道路上的汽車，掉入河流、懸崖、陷入地裂……壓的我喘不過氣來，我深深地體會到地震中人是多么渺小。地震中的孩子是那么的無助，我仿佛聽到了他們驚恐、無奈的哭喊，如花初放的年齡，正需要呵護的歲月，卻面臨著大震襲來的生死瞬間。作為剛做母親的我，那種心情無以言表。短短的1分22秒時間，一片廢墟，在災難面前，人們是多么的無助。走出體驗區(qū)，我毫不猶豫的與身邊的人緊緊擁抱，活著真好，珍惜眼前人，要認認真真過好每一天。
當我還沉浸在剛才的痛苦之中時，不知不覺來到了映秀璇口中學，這是在映秀難得還保留的地震遺址。我們沿著小路參觀璇口中學，映秀中學的主教學樓傾倒在大地上，顯得那么無力，至今都還有十幾位同胞被埋在下面，在樓房正前面是用石砌的大鐘，上面的時間永遠被定格在了2008年5月12號下午2點28分，這是一個石破天驚的時刻，也是一個全世界都為之震驚的時刻。石鐘的左方是一座五樓教學樓，能看見的只有四樓，一樓已全部陷入地下;左前方是高中部的男女生公寓樓，整個五層樓全部倒塌，陷入地下，講解員介紹說至今里面還有兩位剛來探親的母女，女兒還是一位剛懷幾月的孕婦，被埋在下面。石鐘的右前方是一座石碑，上面刻著在地震發(fā)生后，全國人民萬眾一心，眾志成誠，團結(jié)一致，奪取了抗震救災的重大勝利。
懷著沉重的心情參觀完地震遺址，親眼目睹了災后重建的美麗映秀，我想大地震不僅給人類帶來災難，同時也在警示人類應該以自己的實際行動愛護環(huán)境珍惜生命，認認真真過好每一天。