總結(jié)是對過去的一種回顧，幫助我們更好地規(guī)劃未來。寫總結(jié)時要注意客觀、全面、準(zhǔn)確地表達(dá)自己的想法和認(rèn)識。希望以下的總結(jié)文本能夠給大家一些靈感和思路，幫助大家寫出更加優(yōu)秀的總結(jié)。
體育作業(yè)個人體會篇一
體育是一項有益于人類身心健康的活動，我從小就對各種體育運動充滿了熱情。多年來，我在運動中不僅享受到了快樂，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。在這篇文章中，我將分享我對體育的個人見解和心得體會，希望能夠給讀者帶來一些啟發(fā)和思考。
首先，體育教會了我團隊合作的重要性。在學(xué)校的體育課上，我經(jīng)常參與各種集體項目，例如足球、籃球和排球。在每一次團隊活動中，我們必須密切合作才能取得成功。我意識到，每個人都起著重要的作用，只有通過團隊合作，我們才能充分發(fā)揮個人的長處，達(dá)到團體的目標(biāo)。而且，體育還教會了我如何監(jiān)聽和接納別人的意見，尊重和理解他人的觀點。團隊合作不僅僅是在運動場上，它也適用于日常生活和工作中。有了這樣的經(jīng)驗，我相信我能更好地與他人合作，共同取得更大的成功。
其次，體育讓我了解到了堅持不懈的重要性。在體育運動中，成為頂尖選手不是一蹴而就的事情。我必須付出很多努力和時間去訓(xùn)練和提高自己的技能。有時候會遇到挫折和困難，但我學(xué)會了堅持不懈。通過不斷反思和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法，我逐漸增加了對運動的理解和掌握，取得了可喜的成績。這使我明白到達(dá)目標(biāo)需要時間和耐心，而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面對困難時，我會堅持下去，不輕易放棄。
第三，體育提供了戰(zhàn)勝困難和克服挫折的機會。每個人都會在生活中遇到挫折和困難，體育教會了我如何應(yīng)對和戰(zhàn)勝它們。在運動中，我曾經(jīng)遇到過失敗和失望。但我從中吸取了教訓(xùn)，明白了失敗并不代表終結(jié)，而是向成功邁進(jìn)的一個重要步驟。通過逆境中的鍛煉，我學(xué)會了更加堅強和勇敢。我相信，無論我面對什么困難，只要保持積極的心態(tài)和良好的行動，我都能夠戰(zhàn)勝。
第四，體育培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力。在團隊運動中，我曾經(jīng)擔(dān)任過隊長和領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)。這讓我學(xué)會了如何帶領(lǐng)團隊并做出重要的決策。我了解到領(lǐng)導(dǎo)不僅僅是指揮和控制，更是要關(guān)心和支持團隊成員。另外，體育還培養(yǎng)了我自我管理的能力。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須有良好的時間管理和自律習(xí)慣。我學(xué)會了制定目標(biāo)和計劃，并且努力去實現(xiàn)它們。這些領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力在我日常生活和職業(yè)發(fā)展中都起到了至關(guān)重要的作用。
最后，體育讓我明白健康是一種財富。通過體育運動，我得到了強健的身體和良好的心理狀態(tài)。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它讓我有足夠的精力去追逐夢想和實現(xiàn)目標(biāo)。我意識到只有保持健康的身體和積極的心態(tài)，我才能充分發(fā)揮自己的潛力并擁有更好的生活。
總之，體育給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。它教會了我團隊合作的重要性，讓我明白堅持不懈和克服困難的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力，并且讓我意識到保持健康的重要性。我將一直珍惜這些寶貴的經(jīng)驗，并將其應(yīng)用到我的生活和工作中，希望能夠不斷取得新的成就和進(jìn)步。
體育作業(yè)個人體會篇二
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點進(jìn)行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導(dǎo)思想，然后，對教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學(xué)方法的運用，并結(jié)合教學(xué)實際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風(fēng)格，個性，和實效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實實在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的追去的"讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂"。
體育作業(yè)個人體會篇三
作業(yè)是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中不可避免的一環(huán)，不論是日常作業(yè)還是期末大作業(yè)，都對學(xué)生的認(rèn)知和思考能力有很大的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我通過自己的實踐和思考，總結(jié)出了一些寶貴的經(jīng)驗和感悟，這些都讓我受益匪淺。在本篇文章中，我將分享這些個人的心得和體會。
二、對作業(yè)的態(tài)度
對待作業(yè)時態(tài)度是至關(guān)重要的，因為在一開始做作業(yè)的時候就能決定我們的投入程度和產(chǎn)出效益。對待作業(yè)，我總是盡可能地把作業(yè)看作是一種學(xué)習(xí)和思考的機會，而不僅是完成任務(wù)的過程。在做作業(yè)的過程中，我盡可能與自己的思想對話，思考各種問題和角度，這不僅幫助我更好地理解學(xué)科本身，而且讓我培養(yǎng)出更好的思考能力，這些能力在將來的工作中也值得重視。
三、總結(jié)經(jīng)驗
在日常做作業(yè)的過程中，我總結(jié)出了一些好的習(xí)慣和方法。首先，我會盡量把我的作業(yè)空間獨立出來，以避免干擾和分散注意力。其次，當(dāng)遇到困難和挑戰(zhàn)的時候，我總是會去詢問教師和同學(xué)，從他們那里得到一些建議和指導(dǎo)。此外，我還會定期檢查我的學(xué)習(xí)進(jìn)度和學(xué)習(xí)計劃，以確保自己在時間上和進(jìn)度上跟得上課程的速度。
四、不同類型作業(yè)的應(yīng)對策略
不同的作業(yè)有不同的要求和難度級別，因此需要采用不同的策略來應(yīng)對它們。對于研究型作業(yè)，我通常會先閱讀一些有關(guān)學(xué)科的資料和文章，確保我理解學(xué)科的概念和信息。之后，我會對各種觀點進(jìn)行梳理和分析，挑選出最有價值的部分并進(jìn)行論證。而對于編程作業(yè)，則需要我調(diào)用編程邏輯和語法來完成任務(wù)，這通常需要我在有限的時間內(nèi)解決一些棘手的問題，這突顯了我在思維靈活性和決策能力方面的考驗。
五、對作業(yè)的看法
做作業(yè)從來都不是一項容易的事情，它需要我們耗費大量的時間和精力，在不斷嘗試和學(xué)習(xí)中積累經(jīng)驗和知識。但作業(yè)的意義在于它幫助我們掌握和理解學(xué)科的知識，也增強了我們在未來工作和生活中應(yīng)對各種挑戰(zhàn)的能力。因此，我們必須對作業(yè)采取積極的態(tài)度，努力挑戰(zhàn)自己，讓自己始終處于學(xué)習(xí)和成長的狀態(tài)之中。
六、結(jié)語
通過對自身學(xué)習(xí)的總結(jié)和思考，我更加深入地認(rèn)識到作業(yè)對于我的成長和發(fā)展的重要性。盡管在作業(yè)過程中會有不少坎坷和挫折，但作業(yè)仍是我們獲取知識和提高學(xué)術(shù)能力的重要途徑，我們必須以積極、認(rèn)真、開放的態(tài)度去看待它。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我的作業(yè)經(jīng)驗和體會將成為我成功和挑戰(zhàn)的堅實基礎(chǔ)。
體育作業(yè)個人體會篇四
時間如流水飛快，一學(xué)期匆匆忙忙的工作已經(jīng)結(jié)束了，而忙碌的體育部生活也畫上一個圓滿的句號。在學(xué)生會工作也有很長一段時間了，還記得曾經(jīng)在加入學(xué)生會時，經(jīng)過馬拉松式的挑選與努力，最終如愿進(jìn)入學(xué)生會體育部工作。在體育部工作的這一學(xué)期期間，我整的學(xué)到很多東西，使我有機會接觸很多人，不但提高了社交能力，還提高了工作能力。回收這半年時間，我收獲頗多，其中充滿了快樂與苦澀。對于本學(xué)期部門的工作經(jīng)歷、收獲，我作了如下總結(jié)并對體育部的未來做了如下展望：
一、工作總結(jié)
1、九月末，在正式加入學(xué)生會體育部后，寫了一份活動策劃。
2、十月中旬與學(xué)生會其他成員共同舉辦了我應(yīng)用經(jīng)濟系“把愛說出來”系列活動之“趣味長跑”。趣味長跑活動的舉辦豐富了同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)了同學(xué)們頑強拼搏的品質(zhì)，加強了同學(xué)之間的合作精神和團隊意識。
3、十月末，是“把愛說出來”晚會。在活動中，我積極配合，雖然是一些雜活，例如搬凳子，我們從來沒有抱怨過。也更好地鍛煉自己，為以后的工作奠定基礎(chǔ)。
4、十二月，協(xié)助院里組織了“陽光體育冬季健康走步與越野長跑比賽”。此次活動旨在提高同學(xué)們的綜合能力，提高自身的身體素質(zhì)，凸顯了城院的特色和我院學(xué)生的青春風(fēng)貌。
二、工作收獲
1、學(xué)習(xí)了學(xué)生會學(xué)生干部守則，知道了該怎樣嚴(yán)格要求自己。
2、在組織活動過程中我了解到了集體協(xié)作、團隊精神的重要性。
3、學(xué)會了提高效率的處事原則和方法。
4、在工作中與部門成員建立了深厚友情。
最后談?wù)勛约嚎偨Y(jié)的幾點經(jīng)驗，這也是自己在活動中摸索的一點淺淡的經(jīng)驗：
1、在做事的時候，能自己做的就自己解決，不要有種依賴的感覺，因為這樣才能更好的鍛煉自己，讓自己收獲更多。
2、要懂得“在其位，謀其職”的含義，因為什么事開始時都會有新鮮感，堅持到最后才是正確的。
3、團結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)精彩。例如“趣味長跑”活動的成功舉辦充分說明了這一點。
4、全心全意為廣大同學(xué)服務(wù)。做好老師與同學(xué)們的溝通紐帶。
以上是自己的一些見解。
當(dāng)然本人的相關(guān)工作開展中也存在不少問題，主要集中在以下幾方面：
1、工作執(zhí)行效率不高。
2、工作紀(jì)律不強，本學(xué)期工作后半學(xué)期我的工作態(tài)度懶散，辦事不積極。
在學(xué)生會工作半年，我個人的組織協(xié)調(diào)和團隊協(xié)作能力都得到了很大的提升但不得不承認(rèn)自己在工作中還有很多不足之處的，還有很多有待完善的地方。但是我們是一個團隊，我們互相補充，一定會做的更完美。因為這個團隊，讓我大學(xué)生活的開始就有了不一樣的色彩，我很開心給我這樣一個平臺，讓我找到自信，讓我更好的認(rèn)識到自己的不足，以后我會更加的努力，因為自己有著不服輸?shù)木褚驗樽约旱淖毅懯恰皭燮床艜A”。
最后祝愿體育部在以后的工作中做得越來越好。
體育部個人工作心得體會范文5
在這個細(xì)雨綿綿的春季，我們體育部也經(jīng)過半個學(xué)期的磨礪，像雨后的春筍一樣慢慢展露出自己的頭角。在團總支學(xué)生會這個大舞臺盡情的展現(xiàn)自我，而我們也相信只要我們努力認(rèn)真，體育部一定能有光輝的前景。
一、日常活動
1、例會開展：堅持每周二下午5：00開展。這個學(xué)期與以往不同，我們加入了活動，我們的例會不再是單純的坐在教室開會，我們用活動來帶動成員的積極性。
2、升旗：對于星期一升旗的考勤，雖然我們的辦事速度有提升，但是可能是剛開學(xué)同學(xué)們都不太適應(yīng)，還有可能是因為臨時通知的原因，導(dǎo)致同學(xué)們的積極性有點懈怠了，所以希望同學(xué)們以后能重視升旗這項神圣事情，積極配合體育部的工作。
二、部門活動
1、“校園吉尼斯”：在這次活動中，像“運動不ng”、花式籃球等都是體現(xiàn)我們體育部活動精神的，每個活動只有我們都熟練了才能更好使這個活動完美開始與進(jìn)行，所以我們利用每周的例會時間去熟悉各個關(guān)卡，爭取做到，也希望同學(xué)們能對這個活動產(chǎn)生興趣并踴躍參加。
2、友誼籃球賽：三月份中，我們也與紀(jì)保部來了一場友誼籃球賽，不但增強了我們的友誼，也能吸取不同部門的長處，更看到我們自己部門的團結(jié)，在比賽中，我們部長踴躍的活動在籃球場上，給我們做了很好的榜樣。
三、總結(jié)
上個學(xué)期是我們向成熟過渡的時期，要走過這個過程很難，我們有過辛酸，有過歡笑，可是我們都堅持下來了，所以在這個新學(xué)期的第一個月中，我們努力的去工作，這也讓我們順利的完成這個月我們應(yīng)該完成的任務(wù)。增添了我盲作的信心，下個月我們會更加努力開展更多的活動，讓這個季節(jié)充滿熱情，我們會堅信我們會做到的。
體育部個人工作心得體會
體育作業(yè)個人體會篇五
作業(yè)是每位學(xué)生不可避免的任務(wù)，它既是學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的重要組成部分，也是一個必要的自我鍛煉。在我的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)作業(yè)的確對我產(chǎn)生了較多的影響，同時也獲得了一些心得體會。
第一段：作業(yè)的重要性
作業(yè)作為學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)的重要補充，是鞏固和提高自身知識水平的一種方式。毫無疑問，作業(yè)的完成狀況直接影響著一個學(xué)生在學(xué)科上的成績，不僅如此，它也與學(xué)生固化知識、提升思考能力、錘煉毅力不可分割。每一次的作業(yè)都是一次自我檢驗的機會， 也是一次促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步的重要機會。
第二段：個人對于作業(yè)的態(tài)度
在我的學(xué)習(xí)過程中，我始終認(rèn)真對待每一次作業(yè)。我認(rèn)為作業(yè)并不是一種束縛，而是一種自我覺悟。它可以讓我更好地了解細(xì)節(jié)問題的關(guān)鍵，讓我在頭腦中形成一個應(yīng)對挑戰(zhàn)的碾壓性優(yōu)勢，還能讓我關(guān)注到眼前需解決的最緊急的問題。因此，每當(dāng)接到作業(yè)，我都會迅速規(guī)劃和安排好時間并嚴(yán)格按時完成。
第三段：作業(yè)對于自學(xué)的推動
學(xué)習(xí)，是一項需要付出巨大努力的重要事物。在為數(shù)眾多的學(xué)習(xí)方式中，自學(xué)是益于個人發(fā)展的一種強有力的方式。作業(yè)，可以推動自學(xué)的進(jìn)行。作業(yè)要求學(xué)生有自己的思考和分析，是嘗試著培養(yǎng)學(xué)生獨立思考的過程，從而推動自學(xué)的進(jìn)行和良性循環(huán)。它讓我即使在放學(xué)回家后也能繼續(xù)學(xué)習(xí)，掌握知識，提升能力。
第四段：作業(yè)對于培養(yǎng)自覺性的影響
作業(yè)不僅能夠讓學(xué)生琢磨出自己的時間管理技巧，還能讓學(xué)生形成自覺性。因為作業(yè)的完成是一個自覺的過程。學(xué)生必須自己去思考該如何完成，什么時間、以哪種方式去完成，因此，每一次完成作業(yè)都需要學(xué)生有良好的自我規(guī)劃意識和自覺意識，而這些能力會隨著學(xué)生在生活學(xué)習(xí)中的不斷實踐而增強。
第五段：總結(jié)
作為學(xué)生，每一個階段都有不同要求和挑戰(zhàn)，但作業(yè)卻是學(xué)生必經(jīng)的“坎兒”。學(xué)生應(yīng)該從中找到有效的學(xué)習(xí)方式，讓自己在作業(yè)中成長，這不僅是能在學(xué)業(yè)中獲得好成績，更是升華自己能力的過程。日積月累，艱苦奮斗，定能鐫刻出一個堅強、自信、睿智的自己。
體育作業(yè)個人體會篇六
作為一名學(xué)生，經(jīng)常會遇到各種各樣的作業(yè)。其中既有老師布置的作業(yè)，也有自己主動完成的作業(yè)。這些作業(yè)旨在幫助我們鞏固所學(xué)知識，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力。通過不斷地完成作業(yè)，我體會到了許多的心得體會，對個人的學(xué)習(xí)和成長產(chǎn)生了積極的影響。
首先，作業(yè)教會了我良好的時間管理能力。作業(yè)常常有截止日期，如果不能按時完成，將會面臨懲罰或扣分。為了避免這種情況發(fā)生，我學(xué)會了合理地安排作業(yè)的時間。我會根據(jù)作業(yè)的難度和數(shù)量，以及其他課程或活動的安排，制定一個有序的計劃，合理分配每項任務(wù)所需的時間。這樣一來，不僅能夠提高效率，還能夠避免因拖延而導(dǎo)致的壓力和焦慮。
其次，作業(yè)激發(fā)了我的自主學(xué)習(xí)能力。在完成作業(yè)的過程中，我需要自己查找資料，獨立思考和解決問題。通過這樣的學(xué)習(xí)方式，我不僅能夠增強對知識的理解和記憶，更能夠培養(yǎng)自己的思考能力和解決問題的能力。有時，我會遇到一些陌生的題目，無法立即想出答案，但我不會放棄，而是通過查找資料和請教老師或同學(xué)來解決困惑。通過這個過程，我不僅能夠掌握新的知識，還能夠提高自己的學(xué)習(xí)能力。
此外，作業(yè)增強了我的自律性和堅持性。有時作業(yè)會十分繁瑣，單調(diào)乏味，讓人感到很無聊。但我意識到，只有堅持下去，才能完成任務(wù)。因此，我會為自己設(shè)定小目標(biāo)，一步一步地完成作業(yè)，不斷給自己獎勵，激發(fā)自己的積極性和動力。通過這樣的努力，我養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，學(xué)會了堅持不懈，不輕易放棄的品質(zhì)。
最后，作業(yè)提升了我的總結(jié)和反思能力。在完成作業(yè)后，我會對自己的答案進(jìn)行仔細(xì)檢查，分析錯誤的原因，并進(jìn)行總結(jié)和反思。我會思考自己的解題思路是否正確，是否有更好的方法，以及核對答案是否準(zhǔn)確。通過這樣的過程，我不僅能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，還能夠加深對知識的理解和掌握。同時，我也會將自己的經(jīng)驗和教訓(xùn)記錄下來，為以后類似的作業(yè)做好準(zhǔn)備。
總之，個人的作業(yè)心得體會豐富多樣，這些經(jīng)驗和體會不僅可以幫助我更好地完成作業(yè)，還可以指導(dǎo)我更好地發(fā)展自己的學(xué)習(xí)能力。良好的時間管理能力、自主學(xué)習(xí)能力、自律性和堅持性以及總結(jié)和反思能力，這些品質(zhì)都是在作業(yè)中逐漸培養(yǎng)和提升的。通過不斷地完成作業(yè)，我相信我能夠不斷地進(jìn)步和成長，取得更好的學(xué)習(xí)成績，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
體育作業(yè)個人體會篇七
大學(xué)的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學(xué)的體育是有選擇的，有很多種的體育種類可選，我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。
我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運動。我在第一天進(jìn)入這個課堂的時候，是帶著激動和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運動，講完之后，就開始了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身，做些小運動，來幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動作，等熱身足夠了，就開始做動作了。在體育課上，真的做著一類的運動，對于我這個初學(xué)者，真的特難，每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最后一節(jié)課為止。
在這個期間，是不會停止的，瑜伽的各類動作，基本上老師會教個全，然后給人的感受就是——疼，大概是因為自己人比較懶，以前就不怎么喜歡運動，所以做起瑜伽來，格外的難。下腰這個動作都很困難，根本下不去，但是又必須下去，所以老師就會過來幫忙，那真是煎熬，因為也要堅持個十幾秒，也是痛苦的。雖然這些動作都不是什么劇烈的動作，都挺溫和的，可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節(jié)課上下來，也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會感到酸痛，這是正常的，如果很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動作比較緩慢和溫和，，但是要注意的問題也不少。
整個瑜伽做完，在最后就要進(jìn)行一個冥想來結(jié)束，也就是進(jìn)入和身體對話的階段，以此來達(dá)到瑜伽鍛煉的效果，其實也就是躺下來休息一下，但是我最喜歡這個階段了，這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛，而且很容易就會睡過去，簡直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時候，肌肉還是會很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過練久了，效果確實是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號人。大學(xué)體育讓我很喜歡，而且還能自己選擇，這就很棒了。
體育作業(yè)個人體會篇八
作業(yè)是每個學(xué)生在校園中必須完成的任務(wù)，它是學(xué)習(xí)進(jìn)程中的一個重要組成部分。隨著時間的推移，我逐漸認(rèn)識到做作業(yè)的重要性，同時也通過作業(yè)收獲了一些個人經(jīng)驗。今天，我想通過這篇文章總結(jié)一下我的作業(yè)個人心得體會。
第一段：作業(yè)的意義和作用
在我看來，作業(yè)的意義和作用不能僅僅局限于學(xué)習(xí)知識。完成作業(yè)可以讓我們獲得一個更加深入的學(xué)習(xí)體驗，從而更好地掌握知識。同時，它也提供了一個反思自我的機會，讓我們更好地了解自己的能力和不足。通過這樣的反思和自我總結(jié)，我們可以逐漸提高自己的學(xué)習(xí)效率，不斷進(jìn)步。
第二段：作業(yè)完成的技巧和方法
我發(fā)現(xiàn)了一些作業(yè)完成的技巧和方法，這些技巧和方法使我更好地完成了我的作業(yè)。首先是時間規(guī)劃。合理地分配時間可以使我們在不浪費時間的情況下更快地完成任務(wù)。其次，是學(xué)習(xí)環(huán)境的重要性。一個安靜、整潔的環(huán)境能夠提高學(xué)習(xí)效率。此外，規(guī)劃好學(xué)習(xí)內(nèi)容也非常關(guān)鍵。分解學(xué)習(xí)內(nèi)容以更好地理解知識點，并且逐步深入，讓自己在完成作業(yè)時更有信心。
第三段：挑戰(zhàn)自己，提高自己的能力
從作業(yè)中，我意識到一個很重要的要素就是不斷地挑戰(zhàn)自己。作業(yè)很少是一件容易完成的事情，而且我們在完成它時會遇到很多困難。這些困難讓我們自己不斷地思考、學(xué)習(xí)、成長。從一個角度看，遇到的作業(yè)難題就是一個個關(guān)卡，我們需要完成才能繼續(xù)往前。
第四段：建立學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率
對我而言，建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是非常重要的。良好的習(xí)慣可以為我們提供方便、規(guī)范的學(xué)習(xí)環(huán)境。建立好學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅讓我們在完成作業(yè)時更有序，而且可以幫助我們提高學(xué)習(xí)效率。同時，也可以保持我們的動力，讓我們保持學(xué)習(xí)和成長的信心。
第五段：總結(jié)
總的來說，從做作業(yè)中我學(xué)會了更多的東西。我學(xué)會了規(guī)劃和利用時間，理解知識點，挑戰(zhàn)自己和建立習(xí)慣。通過這些心得體會，我能夠更好地完成作業(yè)，更好地掌握當(dāng)前的學(xué)習(xí)內(nèi)容。除此之外，我還獲得了提高自己的經(jīng)驗，這些會幫助我們成為更有效率的學(xué)生以及更帶團隊。 總之，在接下來的學(xué)習(xí)中，我會繼續(xù)不斷總結(jié)我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，不斷總結(jié)我在作業(yè)中的個人心得體會，努力提高自己的能力和價值。
體育作業(yè)個人體會篇九
體育是一項非常重要的活動，既能夠鍛煉身體，又能夠培養(yǎng)意志力和合作精神。在參與體育活動的過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。下面將就個人對體育的理解和感受進(jìn)行闡述。
首先，體育教會我堅持不懈地努力。在進(jìn)行體育訓(xùn)練和比賽中，我深切地感受到了付出努力的重要性。優(yōu)秀的體育運動員不僅擁有天賦，更重要的是他們每天堅持不懈地鍛煉和訓(xùn)練。每一項技能的掌握都需要時間和耐心，只有經(jīng)過不斷地反復(fù)練習(xí)，才能取得進(jìn)步。通過長時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在體育方面取得了突出的成績，而且在學(xué)習(xí)和生活中也逐漸形成了堅持不懈的品質(zhì)。
其次，體育培養(yǎng)了我的團隊合作和溝通能力。在團隊比賽中，各個隊員需要相互配合，共同完成任務(wù)。每個人都有自己的特長和能力，只有合理安排角色，互相補充，才能取得最好的效果。在訓(xùn)練和比賽過程中，我不僅學(xué)會了傾聽和理解隊友的意見，也學(xué)會了與隊友充分溝通，互相鼓勵和支持。通過與隊友們的緊密合作，我發(fā)現(xiàn)團隊的力量是不可忽視的，只有集體的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。
再次，體育教會了我從失敗中學(xué)習(xí)和成長。在體育競賽中，勝負(fù)乃常態(tài)，每個人都可能會失敗。但是，失敗并不意味著終止，而是邁向成功的一個必經(jīng)之路。通過失敗，我們可以找出問題所在，反思自身不足之處，并制定更好的計劃和策略。只有通過不斷地失敗和總結(jié)，我們才能夠不斷地成長和進(jìn)步。體育教會了我要勇敢面對失敗，從中找到動力，繼續(xù)前行。
此外，體育鍛煉了我的意志力和毅力。體育訓(xùn)練和比賽都需要付出巨大的努力和毅力。特別是在訓(xùn)練過程中，肌肉酸痛、疲勞和壓力常常會讓我想要停止。然而，我明白只有堅持下去，才能夠得到更好的結(jié)果。通過體育，我逐漸培養(yǎng)了堅持到底的毅力和克服困難的決心。這些品質(zhì)也漸漸地融入到了我的生活中，使我在學(xué)業(yè)和生活上都能夠更加堅韌和有耐心。
最后，體育讓我更加熱愛生活，享受運動的快樂。通過體育，我可以忘卻生活中的煩惱和壓力，盡情地奔跑、揮灑汗水。體育不僅讓我身體健康，更讓我感受到了運動的快樂和活力。體育活動不僅發(fā)展了我的各項技能，也讓我從中汲取到了力量和動力。每當(dāng)我參與體育活動時，我都能感受到內(nèi)心的喜悅和滿足，這種感受是無法用言語來表達(dá)的。
總而言之，體育對于個人的成長和發(fā)展有著不可忽視的作用。通過體育，我學(xué)會了堅持努力、團隊合作、從失敗中學(xué)習(xí)、發(fā)展意志力和享受運動的快樂。這些經(jīng)驗和心得體會將伴隨我一生，使我成為一個更加健康、自信和快樂的人。希望未來更多的人也能夠體會到體育的魅力和意義。
體育作業(yè)個人體會篇十
體育是一項受人們喜愛的活動，無論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂和收獲。通過長期的體育鍛煉，我深刻體會到了體育對個人成長的重要性，并從中獲得了一些心得和體會。
首先，體育鍛煉讓我擁有了強健的身體。體育運動不僅可以增強肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過長跑訓(xùn)練，每天晨跑一段時間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對我生活的干擾。
其次，體育運動教會了我一些重要的品質(zhì)，例如堅韌不拔、不怕困難和團隊合作。進(jìn)入初中后，我開始接觸到籃球運動。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了無數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒有打擊我的信心，反而激勵著我更加努力。我逐漸學(xué)會了面對困難不退縮，對自己和團隊有更高的要求。體育讓我懂得了只有團隊合作才能取得勝利，懂得了在團隊中正確處理人際關(guān)系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂觀。
第三，體育讓我學(xué)會了自我管理和時間規(guī)劃。在參與體育運動的過程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進(jìn)行合理的運動安排，還需要考慮到自己的學(xué)業(yè)和其他的活動安排，做好時間規(guī)劃。通過合理安排，我能夠充分利用時間，既能夠堅持體育鍛煉，又能夠保證學(xué)習(xí)的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時間管理習(xí)慣和自我約束能力，對于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外，體育還提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過學(xué)校的運動會，我代表班級參加了田徑比賽。平時的訓(xùn)練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎(chǔ)。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個人的好成績，也為班級贏得了榮譽。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運動中得到展現(xiàn)，也影響了我對學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度，讓我更加樂觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來說，體育個人心得體會的重要性不容忽視。通過長期的體育鍛煉，我不僅得到了強壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅韌不拔、自我管理和團隊合作。體育也給我提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來，在我面對各種挑戰(zhàn)和困難時，體育的這些收獲和心得將會成為我堅持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育作業(yè)個人體會篇十一
我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹娊◇w魄。我經(jīng)常性參加的體育運動項目，只要有條件就會去進(jìn)行。
比如跑步（主要是中長跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的`體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育作業(yè)個人體會篇十二
暑假里我進(jìn)行了多項體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運動的過程中，我們往往會有以下一些情況發(fā)生，參加某項有趣活動時間過長，完成某個動作強度較大，過多重復(fù)進(jìn)行，參加體育比賽中，由于運動量的突然加大，往往會使人感到四肢肌肉酸疼，不適，這是一種很自然的生理現(xiàn)象。
人在參加體育運動時，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進(jìn)行著強力和迅速的收縮，同時肌肉組織也在發(fā)生一系列化學(xué)變化，即物質(zhì)代謝的過程。肌肉組織內(nèi)的化學(xué)變化有兩個階段；一是無氧階段(沒有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng))；二是有氧階段(有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng))。在無氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。(這些都是供給能量的基礎(chǔ)物質(zhì))分解，同時放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸。在進(jìn)入有氧階段時，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時亦時放出能量。但貝氧化的`乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。
當(dāng)運動量和強度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時被消除而產(chǎn)生堆積，并刺激其中的化學(xué)感受器或由于積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會使肌肉產(chǎn)生酸痛不適的感覺。但是，這對人體并沒有什么害處。只要經(jīng)過一段時間的鍛煉，逐漸適應(yīng)了加大的運動量，這種現(xiàn)象就會隨之消失。
如果肌肉酸痛的太厲害，則可以進(jìn)行按摩熱敷或用松節(jié)油，紅花油等藥物來揉擦痛處，還可以進(jìn)行熱水浴，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌肉中乳酸的轉(zhuǎn)變，排出，使酸痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運動量或調(diào)整鍛煉計劃，也可進(jìn)行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負(fù)荷能力，只要合理安排運動量，持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉，就能闖過肌肉酸痛關(guān)。
所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅持不懈，不要放棄?。?BR> 體育作業(yè)個人體會篇十三
生命在于運動，大量理論與實驗研究表明，經(jīng)常合理的體力活動，對于減少全身的能量消耗，提高活動效率，保持旺盛的精力，促進(jìn)各項生理功能的正常進(jìn)行，培養(yǎng)體力和良好的習(xí)慣等等，都具有深遠(yuǎn)的影響。
大學(xué)生應(yīng)注意進(jìn)行長期的鍛煉與練習(xí)，保持足夠的營養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復(fù)進(jìn)行相似的活動，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動協(xié)調(diào)一致。所謂練習(xí)，就是在鍛煉基礎(chǔ)上，再經(jīng)過多次重復(fù)相似的活動，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使其效率不斷提高。人體活動時，肌肉活動相應(yīng)加強，對能量代謝的影響很大，無論從事什么樣的活動，能量消耗都比其基礎(chǔ)狀態(tài)高，即比在清醒而安靜狀態(tài)時高。經(jīng)過長期鍛煉和練習(xí)者，技能熟練程度與活動中所引起的呼吸、循環(huán)、代謝等方面的變化，可與活動強度及持續(xù)時間協(xié)調(diào)一致，也就是說，活動時的生理狀態(tài)，完全適應(yīng)了活動過程中的需要，即建立了穩(wěn)定的活動定型。運動要有足夠的營養(yǎng)。進(jìn)行任何活動，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來自各類食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪等。這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體能量最主要的供應(yīng)者。運動后，注意適當(dāng)休息。任何體力活動都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強度大、時間長的體力活動，疲勞出現(xiàn)更早。一旦出現(xiàn)疲勞，就意味著應(yīng)該停止活動，進(jìn)行休息。休息的方式很多，既可動態(tài)休息，即改換另一種活動形式，或坐下來，開展文娛活動等，以達(dá)到休息的目的；也可靜態(tài)休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護(hù)體力。運動有你說不完的好處，首先驅(qū)除憂慮，煥發(fā)精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運動當(dāng)您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結(jié)果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發(fā)生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育運動都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進(jìn)心肌灌注，降低男性卒中發(fā)病危險，增強骨承受負(fù)荷，減緩骨質(zhì)疏松等等。
籃球運動是現(xiàn)在大學(xué)里最熱門的`運動之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場，不僅場上打球的人多，場下看球的人也不少。對于我的運動鍛煉選擇對象也不外乎于籃球這個項目，打籃球不僅因為喜愛看nb而去打球，而且也鍛煉了身體。打籃球的好處當(dāng)然也相當(dāng)多。打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。打籃球可增加肺活量，同時也增進(jìn)也血液帶氧的能力打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓(xùn)練耐力、改善體型；訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓您長得更高。打籃球可增強心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會更有光澤及彈性！運動后會促進(jìn)食欲，增進(jìn)腸胃蠕動。
人們的概念中，足球是一項對抗較為激烈的運動，同時也是一項魅力無窮的運動。雖然中國的足球目前不是很爭氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學(xué)中也是非常普及的，偶爾我們也會選擇一個時間和同學(xué)一起在操場盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學(xué)也在系隊里踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結(jié)實，踢球還可以鍛煉反應(yīng)能力，結(jié)交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛煉協(xié)調(diào)能力和柔韌性，因為足球是一項全身運動，另外，還包括反應(yīng)能力，身體素質(zhì)等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項集體運動，他有著個人運動所無法企及的魅力。從小踢球，可以培養(yǎng)團隊意識，與人溝通的能力，協(xié)作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對手，怎樣靠集體的力量去爭取勝利，怎樣去看待勝負(fù)。足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中，會加強呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。強化腿部的骨骼：足球是訓(xùn)練腿部的最佳運動。在不斷運動腿部的過程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能都發(fā)生了良好的變化：骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。
運動對健康的好處毋庸贅言，但各種運動的保健效果都有所不同。我們要達(dá)到不同的保健目的，就要選擇各種最佳的運動。最優(yōu)健腦運動運動最健腦，同時，運動可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦獲得更多的氧氣與養(yǎng)分。
要活得健康就要從運動與飲食開始。首先要定立好時間分配，然后選擇適合自己運動項目。運動本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對於肥胖人士來說，運動可以有助他們減「肥」。所以，運動的好處是多不勝數(shù)。其實，運動不只是以上所說的好處。我們其實可以分成生理兩方面來詳細(xì)了解。生理方面是說運動可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力，如做帶氧運動；預(yù)防受傷的可能性，如進(jìn)行劇烈運動前先進(jìn)行伸展運動，則可減低受傷的機會......
體育作業(yè)個人體會篇十四
第一段：介紹體育實踐課的重要性和目的（200字）
體育實踐課作為一種學(xué)校教育的重要組成部分，在學(xué)生的成長過程中起著至關(guān)重要的作用。這門課程旨在通過豐富多樣的體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的運動技能、團隊合作精神和身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。在體育實踐課上，我學(xué)會了與他人合作、迎接挑戰(zhàn)、克服困難的重要性，也真正感受到了運動的樂趣和對身體的好處。
第二段：體育實踐課的收獲和改變（300字）
在體育實踐課上，我不僅學(xué)到了各種體育項目的技巧和規(guī)則，還培養(yǎng)了良好的體育習(xí)慣和自律能力。每周一次的體育實踐課讓我有機會參加各種體育活動，如籃球、足球、游泳等，不僅鍛煉了身體，豐富了課余生活，還培養(yǎng)了我的團隊合作意識和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過體育實踐課，我學(xué)會了尊重和欣賞每個人的不同，了解到每個人都有自己的專長，相互學(xué)習(xí)和交流是提高自己的最好途徑。
第三段：體育實踐課的挑戰(zhàn)和困難（300字）
體育實踐課也給我?guī)砹艘恍┨魬?zhàn)和困難，最大的挑戰(zhàn)是面對體育活動中的困難和失敗時，如何堅持和積極應(yīng)對。在籃球比賽中，我曾經(jīng)遇到過投籃不準(zhǔn)、體力不支的情況，但我通過與隊友的溝通和教練的指導(dǎo)，找到了改進(jìn)的方法和策略，最終克服了困難，取得了進(jìn)步。此外，體育實踐課也要求我們在戶外進(jìn)行各項活動，有時天氣不好，讓人感到困擾，但正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅定了鍛煉身體的決心和意志力。
第四段：對體育實踐課的建議和期望（200字）
在體育實踐課的學(xué)習(xí)中，我建議學(xué)?？梢栽黾右恍┬路f有趣的體育項目，如攀巖、滑板等，以激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情。同時，在體育實踐課的評價中，不僅要注重學(xué)生的技能表現(xiàn)，更要重視對其團隊精神、合作能力和自律意識的培養(yǎng)。希望學(xué)校能夠提供更多的資源和機會，讓每個學(xué)生都能充分發(fā)展自己的特長和潛力，并且逐漸培養(yǎng)起他們對體育的興趣和熱愛。
第五段：總結(jié)體育實踐課的重要意義（200字）
體育實踐課不僅是學(xué)校教育中不可或缺的一部分，也是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。通過參加體育活動，學(xué)生不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以培養(yǎng)自己的團隊合作精神、積極向上的心態(tài)和良好的自律能力。體育實踐課為學(xué)生提供了一個鍛煉身體、挑戰(zhàn)自我的平臺，幫助他們充分發(fā)揮潛力，實現(xiàn)自我價值。因此，我相信每個學(xué)生都應(yīng)該重視并投入到體育實踐課中，爭取從中獲得更多的收獲和成長。
體育作業(yè)個人體會篇十五
如今，隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的提高，大家普遍關(guān)注健康生活。在許多方面，體育鍛煉成為了人們追求健康的一個重要組成部分。而我，也深深地體會到了體育鍛煉對健康的益處。從小，我就熱愛各種運動，不斷嘗試新領(lǐng)域，不斷地學(xué)習(xí)和成長。在這過程中，我發(fā)現(xiàn)，運動不僅可以鍛煉身體，還能提高自己的意志力和抗壓能力。下面，我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，分享一些我的體育鍛煉心得。
第二段：個人心得體會之一：為身體健康，拒絕懶散
人們常說“身體是革命的本錢”，對于體育鍛煉，我深有體會。身體是工具，需要日常維護(hù)。如果長期不鍛煉，身體的各個器官和系統(tǒng)都會懈怠，長期以往，就會引發(fā)各種疾病。而通過運動，我們可以通過流汗排毒，消耗多余的熱量，保持身材，并強化心臟、肺部和其他器官的機能。我將尤其強調(diào)心血管系統(tǒng)的鍛煉，因為這部分機能的健康對整身健康影響尤其重要。
第三段：個人心得體會之二：運動多樣化，不斷挑戰(zhàn)自己
運動不僅僅是鍛煉身體，還能鍛煉意志力和抗挫折能力，通過體驗運動的過程，可以以此為契機不斷挑戰(zhàn)自己。我在運動的過程中，不斷地嘗試新的項目和領(lǐng)域。從最初的跑步、游泳、籃球，到后來的攀巖、蹦極、沖浪等，每一項挑戰(zhàn)都讓自己成長和突破。而在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的意志力和耐力得到了鍛煉，使得我在其他生活領(lǐng)域中也更加自信和有力量。
第四段：個人心得體會之三：建立良好習(xí)慣，持之以恒
體育鍛煉是一項需要堅持的事情，它需要時間和精力。因此，我們需要自己建立正確的鍛煉習(xí)慣，才能持之以恒，維護(hù)好自己的健康。我建議在鍛煉的時候，可以結(jié)伴而行，互相激勵，建立運動日志和目標(biāo)，然后根據(jù)記錄來適時的調(diào)整鍛煉方法和計劃。在這個過程中，我們會有挑戰(zhàn)自己的欲望，也會有持續(xù)前進(jìn)的毅力。
第五段：總結(jié)體育鍛煉對個人的意義
體育鍛煉對個人有著多重的意義。不僅可以保持身體健康，還可以提高精神狀態(tài)和綜合素質(zhì)。同時，鍛煉還可增強自我價值感和自信心，同時培養(yǎng)自己的堅毅和耐力，進(jìn)而面對種種挑戰(zhàn)。因此，我建議大家要在日常生活中多多關(guān)注運動、多集體動起來，堅持鍛煉，建立良好的健康習(xí)慣。我篤信，身體健康是萬事的本，只有健康的身體，才能享受完整的人生。
體育作業(yè)個人體會篇十六
隨著生活水平的提高和教育意識的增強，人們越來越重視體育健身的重要性。為了營造全民健身的氛圍，我校開展了“體育實踐周”活動。在這個活動中，我深刻認(rèn)識到了運動的重要性，進(jìn)一步增強了健康意識。
第一段：認(rèn)識健身的重要性
在體育實踐周中，我日復(fù)一日地參加各種健身活動，包括晨跑、瑜伽、籃球、排球、乒乓球等。通過不同形式的運動，我深刻認(rèn)識到了健身的重要性。參加這些運動不僅可以鍛煉身體，還可以緩解壓力、改善情緒。尤其是晨跑和瑜伽，讓我更加放松，提高了我對工作和學(xué)習(xí)的專注度。這使得我深刻意識到，只有身體健康，才能更好地完成各種任務(wù)。
第二段：注重運動的規(guī)律性
在體育實踐周中，我懂得了運動的規(guī)律性。只有長期堅持運動，才能收獲健康，勻稱的體態(tài)。我每周定下了一份健身計劃，督促自己按時完成。比如按時鍛煉某個部位的肌肉、定時進(jìn)行有氧運動等，這都讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，并收獲了更好的身材和健康。
第三段：共建和諧團隊
在參加體育實踐周的過程中，我認(rèn)識了很多熱愛健身的同學(xué)，結(jié)交了更多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、相互幫助，共同營造熱愛運動的氛圍，形成了和諧的團隊。這讓我再次感受到了集體的力量，也培養(yǎng)了我團隊協(xié)作的能力。
第四段：加強安全意識
體育實踐周中，我還加強了安全意識。在運動時，我時刻保持警惕，防止發(fā)生不必要的傷害。同時，我也遵守規(guī)則，保證自己和他人的安全，提高了自我保護(hù)能力。
第五段：加強身體鍛煉的長期性
在體育實踐周結(jié)束后，我依然保持著這些健身習(xí)慣，對身體的關(guān)注沒有停止。每個星期，我都會安排運動時間，堅持鍛煉身體。我相信這樣的生活習(xí)慣可以讓我更健康、更自信、更幸福，享受著長期鍛煉帶來的快樂。
總之，參加體育實踐周，讓我深刻認(rèn)識到了運動的重要性，不僅對身體有益，還有助于提高自己的心理素質(zhì)，增強自我保護(hù)能力和集體協(xié)作能力。因此，我將堅持長期鍛煉，享受運動帶來的健康和快樂。
體育作業(yè)個人體會篇十七
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
體育(physicaleducation，縮寫pe或p.e.)，是一種復(fù)雜的社會文化現(xiàn)象，它是一種以身體與智力活動為基本手段，下面是小編給大家整理的體育教師個人心得體會，僅供參考希望能夠幫助到大家。
體育教師個人心得體會1
走向新課程，小學(xué)一年級體育教學(xué)的要求越來越高了。尤其是在現(xiàn)代化的教學(xué)改革中，心理情緒逐漸引起人們的重視。一堂體育課，單靠以往傳統(tǒng)的教法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)的需要。教學(xué)的效率，不僅取決于教師熟悉教材或完整的傳授程度，而且要提高到另一個高度學(xué)生的主動配合。因此，要求教學(xué)織者具備另一種能力：注重學(xué)習(xí)過程心理素質(zhì)的培養(yǎng)和重視情緒產(chǎn)生的影響。
在教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生良好的心境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，我認(rèn)為應(yīng)從以下幾個方面去努力：
一、精心設(shè)計環(huán)境
環(huán)境是激發(fā)情緒的特殊條件。課堂環(huán)境即課堂氣氛，如何創(chuàng)設(shè)最佳的氣氛是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的先決條件。如果只是公式化的教學(xué)，不考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，課堂就是一潭死水，毫無生氣。環(huán)境包括教學(xué)的設(shè)計、布局、形式等因素，創(chuàng)造一個良好的課堂環(huán)境，就是創(chuàng)造了學(xué)生良好的心態(tài)，為進(jìn)入角色做好準(zhǔn)備。
二、細(xì)心培養(yǎng)情緒
這是誘發(fā)積極心理因素的具體手段。一盤菜好看好聞而不中吃，會令人不得不中途停筷，要使人越嘗越有味，越吃越想吃，需要廚師的調(diào)烹藝術(shù)。教師的“手藝”就是組織教法、教學(xué)手段的運用。在有利于學(xué)習(xí)教材的前提下，教師充分發(fā)揮其聰明才智，運用多變的教學(xué)形式，巧妙的組織手段，不斷培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)興趣。在變化多樣、趣味無窮的教法與練習(xí)中引導(dǎo)學(xué)生步步深入，認(rèn)識主題?？梢哉f準(zhǔn)確優(yōu)美的示范，生動形象的講解，必要的教具圖解，有效的游戲比賽，多變的練習(xí)形式等等，都是誘發(fā)學(xué)生積極心理因素的有效手段。只要對這個問題有了真正的認(rèn)識，每個教師在教學(xué)中就必然會有自己的創(chuàng)造。
三、準(zhǔn)確把握時機
每一堂課都有教學(xué)重點和難點，在教學(xué)時，教師必然向?qū)W生作了講解，但往往在這個時間學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的認(rèn)識只停留在感性上，對教師提出的重點難點，難以有理性的認(rèn)識。所以，有些知識未必千篇一律的。在示范講解的教學(xué)過程中，某一適當(dāng)?shù)沫h(huán)節(jié)再向?qū)W生提示，肯定效果大不相同。教師如果把握好這個時機，能使學(xué)生對教材有更快更深的認(rèn)識和理解，或者說能起到“畫龍點睛”的作用。課堂氣氛活躍，學(xué)生學(xué)習(xí)情緒高漲，說明學(xué)生對教材產(chǎn)生了興趣，但在由感性知識轉(zhuǎn)變?yōu)槔硇灾R的過程中有些人嘗到甜頭，有些人卻吃到苦頭。教師應(yīng)該看準(zhǔn)這個時機，有意識地強調(diào)動作要領(lǐng)，提出重點難點，指出易犯錯誤及糾正方法，必要時選出幾個學(xué)生進(jìn)行演練講解，既有利于加深理解，提高認(rèn)識，又是理想的課間情緒調(diào)整，有利于清醒頭腦，達(dá)到加強后半段的練習(xí)效果。
四、做到關(guān)注各體差異
學(xué)生的體能之間有差別，興趣愛好不相同，接受的程度也就不相同。因此，在練習(xí)過程中，各種心理動態(tài)無不盡情顯現(xiàn)：有人興致勃勃，有人馬馬虎虎，有人愁眉不展……教師教學(xué)中應(yīng)細(xì)心觀察，不能忽視各種心理動態(tài)。只有這樣，才能了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，有的放矢的進(jìn)行不同類型的要求與輔導(dǎo)，鼓勵好的更上層樓，消除后進(jìn)者的心理障礙，想辦法幫他們樹立斗志和信心，使教學(xué)順利進(jìn)行。
總之，我認(rèn)為在體育或其他學(xué)科的教學(xué)中，重視學(xué)生心理因素的培養(yǎng)與利用，在現(xiàn)代化的教學(xué)改革中無疑是一門重要的課題。
體育教師個人心得體會2
x年7月10日，我們非常榮幸參加了由衢州學(xué)院組織的高中體育骨干教師培訓(xùn)，本次培訓(xùn)共持續(xù)時間12天，從我報到拿到培訓(xùn)課表的時候，我感觸頗深。因為本次培訓(xùn)內(nèi)容的安排凝結(jié)了培訓(xùn)部門以及班主任老師太多的心血。本次培訓(xùn)內(nèi)容豐富、形式多樣，培訓(xùn)內(nèi)容著重以體育課程改革與體育教學(xué)為主線，以聚焦體育課堂、更新知識、提高體育教學(xué)質(zhì)量效果為核心，以理論講授、經(jīng)驗傳播和案例分析等形式，幫助體育教師掌握過硬基本功，創(chuàng)新教學(xué)設(shè)計，豐富教學(xué)方法，開發(fā)教具器材，以體育專業(yè)技能、實踐教學(xué)研究為主體，達(dá)到闊視野、創(chuàng)教學(xué)、拓技能的目的，促進(jìn)小學(xué)體育教師專業(yè)化發(fā)展。
培訓(xùn)內(nèi)容分為三個模塊：教育素質(zhì)與技術(shù)模塊、學(xué)科知識與技能模塊、學(xué)科研究、技能展示及階段總結(jié)模塊。培訓(xùn)內(nèi)容不僅有專家的精彩講座，有學(xué)員的教學(xué)展示，有學(xué)員間的互動交流，而且還有參觀實踐聽課、評課活動?？傊?，本次學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富、實用性強。回首短暫時間的培訓(xùn)，在思想上受到很大的震動，既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積淀，也有教學(xué)技藝的增長，更有教育觀念上的更新。下面，我從以下三點來跟老師交流，敬請指導(dǎo)。
一、感受專家風(fēng)采，聆聽出色講座。
通過本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我深深體會到培訓(xùn)院校的專家、名師的風(fēng)采，感受到學(xué)員集體大家庭的溫暖。有幸聆聽了功勛教師的《一名體育功勛教師的成長故事》;特級教師董玉泉《體育教學(xué)的藝術(shù)》;浙江大學(xué)教授于可紅《體育科研方法與課題的選擇設(shè)計》、《體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計、體育教學(xué)方法選擇》、《科研論文寫作規(guī)范指導(dǎo)》;浙江省體育教研員余立峰老師關(guān)于《浙江省中學(xué)體育發(fā)展動態(tài)與陽光體育深度推進(jìn)策略》、《如何上一節(jié)精彩的體育課》，駱愛香特級教師《中學(xué)體育課有效教學(xué)課堂》等專家的精彩講座。
專家們兢兢業(yè)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的敬業(yè)精神令我欽佩;他們熱情開明、平易近人的態(tài)度讓我倍感親和;幽默的語言深深吸引著我。這些講座，或深刻、或睿智、或沉穩(wěn)、或思辨，無不滋潤著我的心田。同時，專家們還以鮮活的實例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述，不僅讓我了解到了前沿的體育教育教學(xué)改革動態(tài)，而且還接受了先進(jìn)的體育教學(xué)理念的洗禮，讓我進(jìn)一步從理論的層面上來解釋自己在今后體育教育教學(xué)中碰到的實際問題。
二、觀摩教學(xué)展示，引領(lǐng)教學(xué)實踐。
培訓(xùn)活動中，有幸地欣賞了衢二中陳芳老師執(zhí)教的校本課《民族傳統(tǒng)體育項目》、衢一中姜穎老師執(zhí)教的《球類教學(xué)》。這些老師獨具特色的教學(xué)風(fēng)格，在展示中充分體現(xiàn)了體育新課程的教學(xué)理念，展示或由淺入深，層層深入，注重引導(dǎo)學(xué)生從個人的生活經(jīng)驗出發(fā)進(jìn)行思考;或結(jié)構(gòu)清晰、語言生動，自然樸實的教學(xué)風(fēng)格給我留下了深刻的印象;或體現(xiàn)師生互動和生生互動，讓更多的學(xué)生參與體驗讓人難忘;或注重學(xué)生的自主討論或參與設(shè)計，讓每一個學(xué)生都能體驗到成功的快樂;或直入主題，直接引導(dǎo)學(xué)生開展探究活動。在這些老師的身上我都能感受到他們對學(xué)生的細(xì)心關(guān)注，對體育這門課程的熱愛，對體育新課標(biāo)的深刻領(lǐng)悟，對體育教材的認(rèn)真鉆研，對體育課堂教學(xué)的熟練駕馭，這些都引起我的深刻反思。
三、心懷感恩之情，激勵自身成長。
雖然培訓(xùn)是短暫的，但收獲是豐富的。通過培訓(xùn)，讓我能站在一個嶄新的平臺上領(lǐng)悟當(dāng)前體育課程教學(xué)改革，讓我進(jìn)一步明確了自己今后體育教學(xué)工作的方向。這一次培訓(xùn)活動結(jié)束后，我將繼續(xù)不斷地收集體育教育教學(xué)信息，學(xué)習(xí)先進(jìn)的體育教育理論，增長體育專業(yè)知識。感謝培訓(xùn)班給我提供一個學(xué)習(xí)的平臺，來提高自身的教育理論水平和教學(xué)實踐能力，我將會銘記這段與老師和同學(xué)們一起培訓(xùn)的日子。今天還有同事問我，在這次培訓(xùn)班中我學(xué)到了什么?我很自豪的對他們說，我不僅學(xué)到了在培訓(xùn)中該學(xué)到了知識，而且我學(xué)到了他們無法學(xué)到的知識————那就是我們在座的老師和同學(xué)們豐富和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗，所以我感到非常地自豪和幸福?！叭诵斜赜形?guī)熝伞保浅８兄x陪我一路前行的老師和同學(xué)們，你們將是我今后人生中的良師益友，我將以你們?yōu)榘駱?，時刻銘記老師的教導(dǎo)和同學(xué)的幫助，并以此來激勵自己今后在體育教育教學(xué)工作中展示自己的才能!
體育教師個人心得體會3
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點進(jìn)行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導(dǎo)思想，然后，對教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學(xué)方法的運用，并結(jié)合教學(xué)實際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風(fēng)格，個性，和實效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實實在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的追去的"讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂"。
體育教師個人心得體會4
教研員給我們進(jìn)行國家培訓(xùn)，培訓(xùn)主題鮮明，教師專業(yè)成長及有效課堂教學(xué)，給予了我們強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，一個個教學(xué)資源實例、一個個有效教學(xué)的內(nèi)涵，使我們在感悟中進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)。
首先，對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點進(jìn)行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導(dǎo)思想，然后，對教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳細(xì)的講解。
其次，李雪峰重點講解了當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點講解了體育教學(xué)方法的運用，并結(jié)合教學(xué)實際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，他講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風(fēng)格，個性，和實效性。
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動的'。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。
體育教師個人心得體會5
在這一段的學(xué)習(xí)中，與大家一起學(xué)習(xí)，一起探討、交流、碰撞……我們共同走過了一段難忘的心路歷程。從開始的心存疑慮到現(xiàn)在的的豁然開朗，我從中學(xué)習(xí)到了很多，也收獲了很多。下面我從教學(xué)設(shè)計談?wù)勎业膸c體會。
一、教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變
對于體育與健康課程，現(xiàn)在的地位和一些不合理的狀態(tài)是一時無法改變的，那么我能改變的是——我的心態(tài)，我的觀念。要真正做到熱愛教學(xué)，熱愛學(xué)生，使每個學(xué)生都有發(fā)展。在教學(xué)中，教師不能老是端著架子，我就是來給你教學(xué)的，你就是要學(xué)習(xí)的，這樣的教學(xué)局面并不好，老師要做到放下架子，與學(xué)生共同研究，探討，商量，讓學(xué)生體會到老師的教學(xué)賦有親和力，他們的抵觸情緒就會消失，讓學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中探究學(xué)習(xí)，從而達(dá)到一個教與學(xué)的和諧狀態(tài)。好的教育就是激勵、喚醒和鼓舞。
二、教學(xué)設(shè)計和教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變
以前我們的教學(xué)雖然有前輩的指導(dǎo)，有可借鑒的方法、經(jīng)驗，但是與他人的切磋交流較少，因而教學(xué)方法也是較傳統(tǒng)，保守。通過新課程培訓(xùn)我們認(rèn)識到了新教學(xué)教法和設(shè)計的新理念。
首先，要創(chuàng)新。教學(xué)是一種技術(shù)，更是一種藝術(shù)，在把握好教學(xué)目標(biāo)的前提下，對教材，對知識點，內(nèi)容設(shè)計，教學(xué)評價等，做到有效的創(chuàng)新，才能賦予教學(xué)充實而富有個性的生命力。只有教師的教法新穎，學(xué)生也才會更有創(chuàng)新意識，學(xué)生的興趣也會更濃厚。
其次、要清晰。教學(xué)思路、線索、過程清晰。這首先取決于老師的基本功，基本功扎實了，教學(xué)自然也就成功了一半。另外還要在備課時進(jìn)行大量充分的準(zhǔn)備，理清教學(xué)脈絡(luò)。
第三、要貼近生活、社會、學(xué)生。
枯燥乏味，難于理解的教學(xué)是課堂大忌，以致學(xué)生對課堂失望，老師對學(xué)生失望，形成惡性循環(huán)。學(xué)生的興趣愛好廣泛，當(dāng)我們俯下身來，去了解他們的生活，學(xué)習(xí)，從中取材，與自己的教學(xué)有效結(jié)合起來，這將大大有益于教學(xué)。
第四、要靈活。教學(xué)內(nèi)容、過程、教學(xué)評價靈活。
我們體育老師帶的班都很多，若每班的教學(xué)都是一種模式，一成不變，講到最后，自己都會感到味同嚼蠟。對學(xué)生的發(fā)展和老師的教學(xué)，都是談不上有所促進(jìn)。但是課堂教學(xué)也不能夠花哨過頭。新課程里講的分層教學(xué)，主題教學(xué)，自主探究式、分組協(xié)作的等的方式以及多種教學(xué)評價給我們以很大的啟發(fā)。學(xué)習(xí)之后感到獲交益良多。最終我們教學(xué)要達(dá)到的是：授人以漁而不是授人以魚。
我們應(yīng)該在做好本學(xué)科教學(xué)的同時，能夠從事一些有益于專業(yè)發(fā)展的專業(yè)研究的工作。
蘇霍姆林斯基說過的這樣一句話：“如果你想讓教師的勞動能夠給教師帶來樂趣，使天天上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務(wù)，那你就應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)每一位教師走上從事研究這條幸福的道路上來?！?BR> 當(dāng)自己真正在本職工作以及專業(yè)研究方面有所作為時，也就真正實現(xiàn)了自己人生的價值，我會沿著新課改的道路走下去，我會一直努力。
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體育作業(yè)個人體會篇一
體育是一項有益于人類身心健康的活動，我從小就對各種體育運動充滿了熱情。多年來，我在運動中不僅享受到了快樂，還積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。在這篇文章中，我將分享我對體育的個人見解和心得體會，希望能夠給讀者帶來一些啟發(fā)和思考。
首先，體育教會了我團隊合作的重要性。在學(xué)校的體育課上，我經(jīng)常參與各種集體項目，例如足球、籃球和排球。在每一次團隊活動中，我們必須密切合作才能取得成功。我意識到，每個人都起著重要的作用，只有通過團隊合作，我們才能充分發(fā)揮個人的長處，達(dá)到團體的目標(biāo)。而且，體育還教會了我如何監(jiān)聽和接納別人的意見，尊重和理解他人的觀點。團隊合作不僅僅是在運動場上，它也適用于日常生活和工作中。有了這樣的經(jīng)驗，我相信我能更好地與他人合作，共同取得更大的成功。
其次，體育讓我了解到了堅持不懈的重要性。在體育運動中，成為頂尖選手不是一蹴而就的事情。我必須付出很多努力和時間去訓(xùn)練和提高自己的技能。有時候會遇到挫折和困難，但我學(xué)會了堅持不懈。通過不斷反思和調(diào)整自己的訓(xùn)練方法，我逐漸增加了對運動的理解和掌握，取得了可喜的成績。這使我明白到達(dá)目標(biāo)需要時間和耐心，而且并非所有的成功都是一蹴而就的。在面對困難時，我會堅持下去，不輕易放棄。
第三，體育提供了戰(zhàn)勝困難和克服挫折的機會。每個人都會在生活中遇到挫折和困難，體育教會了我如何應(yīng)對和戰(zhàn)勝它們。在運動中，我曾經(jīng)遇到過失敗和失望。但我從中吸取了教訓(xùn)，明白了失敗并不代表終結(jié)，而是向成功邁進(jìn)的一個重要步驟。通過逆境中的鍛煉，我學(xué)會了更加堅強和勇敢。我相信，無論我面對什么困難，只要保持積極的心態(tài)和良好的行動，我都能夠戰(zhàn)勝。
第四，體育培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力。在團隊運動中，我曾經(jīng)擔(dān)任過隊長和領(lǐng)導(dǎo)者的職責(zé)。這讓我學(xué)會了如何帶領(lǐng)團隊并做出重要的決策。我了解到領(lǐng)導(dǎo)不僅僅是指揮和控制，更是要關(guān)心和支持團隊成員。另外，體育還培養(yǎng)了我自我管理的能力。為了充分發(fā)揮自己的潛力，我必須有良好的時間管理和自律習(xí)慣。我學(xué)會了制定目標(biāo)和計劃，并且努力去實現(xiàn)它們。這些領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力在我日常生活和職業(yè)發(fā)展中都起到了至關(guān)重要的作用。
最后，體育讓我明白健康是一種財富。通過體育運動，我得到了強健的身體和良好的心理狀態(tài)。我相信健康是一切幸福和成功的基石。它讓我有足夠的精力去追逐夢想和實現(xiàn)目標(biāo)。我意識到只有保持健康的身體和積極的心態(tài)，我才能充分發(fā)揮自己的潛力并擁有更好的生活。
總之，體育給予了我許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。它教會了我團隊合作的重要性，讓我明白堅持不懈和克服困難的重要性，培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和自我管理能力，并且讓我意識到保持健康的重要性。我將一直珍惜這些寶貴的經(jīng)驗，并將其應(yīng)用到我的生活和工作中，希望能夠不斷取得新的成就和進(jìn)步。
體育作業(yè)個人體會篇二
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點進(jìn)行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導(dǎo)思想，然后，對教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學(xué)方法的運用，并結(jié)合教學(xué)實際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風(fēng)格，個性，和實效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實實在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的追去的"讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂"。
體育作業(yè)個人體會篇三
作業(yè)是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中不可避免的一環(huán)，不論是日常作業(yè)還是期末大作業(yè)，都對學(xué)生的認(rèn)知和思考能力有很大的挑戰(zhàn)。在這個過程中，我通過自己的實踐和思考，總結(jié)出了一些寶貴的經(jīng)驗和感悟，這些都讓我受益匪淺。在本篇文章中，我將分享這些個人的心得和體會。
二、對作業(yè)的態(tài)度
對待作業(yè)時態(tài)度是至關(guān)重要的，因為在一開始做作業(yè)的時候就能決定我們的投入程度和產(chǎn)出效益。對待作業(yè)，我總是盡可能地把作業(yè)看作是一種學(xué)習(xí)和思考的機會，而不僅是完成任務(wù)的過程。在做作業(yè)的過程中，我盡可能與自己的思想對話，思考各種問題和角度，這不僅幫助我更好地理解學(xué)科本身，而且讓我培養(yǎng)出更好的思考能力，這些能力在將來的工作中也值得重視。
三、總結(jié)經(jīng)驗
在日常做作業(yè)的過程中，我總結(jié)出了一些好的習(xí)慣和方法。首先，我會盡量把我的作業(yè)空間獨立出來，以避免干擾和分散注意力。其次，當(dāng)遇到困難和挑戰(zhàn)的時候，我總是會去詢問教師和同學(xué)，從他們那里得到一些建議和指導(dǎo)。此外，我還會定期檢查我的學(xué)習(xí)進(jìn)度和學(xué)習(xí)計劃，以確保自己在時間上和進(jìn)度上跟得上課程的速度。
四、不同類型作業(yè)的應(yīng)對策略
不同的作業(yè)有不同的要求和難度級別，因此需要采用不同的策略來應(yīng)對它們。對于研究型作業(yè)，我通常會先閱讀一些有關(guān)學(xué)科的資料和文章，確保我理解學(xué)科的概念和信息。之后，我會對各種觀點進(jìn)行梳理和分析，挑選出最有價值的部分并進(jìn)行論證。而對于編程作業(yè)，則需要我調(diào)用編程邏輯和語法來完成任務(wù)，這通常需要我在有限的時間內(nèi)解決一些棘手的問題，這突顯了我在思維靈活性和決策能力方面的考驗。
五、對作業(yè)的看法
做作業(yè)從來都不是一項容易的事情，它需要我們耗費大量的時間和精力，在不斷嘗試和學(xué)習(xí)中積累經(jīng)驗和知識。但作業(yè)的意義在于它幫助我們掌握和理解學(xué)科的知識，也增強了我們在未來工作和生活中應(yīng)對各種挑戰(zhàn)的能力。因此，我們必須對作業(yè)采取積極的態(tài)度，努力挑戰(zhàn)自己，讓自己始終處于學(xué)習(xí)和成長的狀態(tài)之中。
六、結(jié)語
通過對自身學(xué)習(xí)的總結(jié)和思考，我更加深入地認(rèn)識到作業(yè)對于我的成長和發(fā)展的重要性。盡管在作業(yè)過程中會有不少坎坷和挫折，但作業(yè)仍是我們獲取知識和提高學(xué)術(shù)能力的重要途徑，我們必須以積極、認(rèn)真、開放的態(tài)度去看待它。我相信，在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我的作業(yè)經(jīng)驗和體會將成為我成功和挑戰(zhàn)的堅實基礎(chǔ)。
體育作業(yè)個人體會篇四
時間如流水飛快，一學(xué)期匆匆忙忙的工作已經(jīng)結(jié)束了，而忙碌的體育部生活也畫上一個圓滿的句號。在學(xué)生會工作也有很長一段時間了，還記得曾經(jīng)在加入學(xué)生會時，經(jīng)過馬拉松式的挑選與努力，最終如愿進(jìn)入學(xué)生會體育部工作。在體育部工作的這一學(xué)期期間，我整的學(xué)到很多東西，使我有機會接觸很多人，不但提高了社交能力，還提高了工作能力。回收這半年時間，我收獲頗多，其中充滿了快樂與苦澀。對于本學(xué)期部門的工作經(jīng)歷、收獲，我作了如下總結(jié)并對體育部的未來做了如下展望：
一、工作總結(jié)
1、九月末，在正式加入學(xué)生會體育部后，寫了一份活動策劃。
2、十月中旬與學(xué)生會其他成員共同舉辦了我應(yīng)用經(jīng)濟系“把愛說出來”系列活動之“趣味長跑”。趣味長跑活動的舉辦豐富了同學(xué)們的課余生活，培養(yǎng)了同學(xué)們頑強拼搏的品質(zhì)，加強了同學(xué)之間的合作精神和團隊意識。
3、十月末，是“把愛說出來”晚會。在活動中，我積極配合，雖然是一些雜活，例如搬凳子，我們從來沒有抱怨過。也更好地鍛煉自己，為以后的工作奠定基礎(chǔ)。
4、十二月，協(xié)助院里組織了“陽光體育冬季健康走步與越野長跑比賽”。此次活動旨在提高同學(xué)們的綜合能力，提高自身的身體素質(zhì)，凸顯了城院的特色和我院學(xué)生的青春風(fēng)貌。
二、工作收獲
1、學(xué)習(xí)了學(xué)生會學(xué)生干部守則，知道了該怎樣嚴(yán)格要求自己。
2、在組織活動過程中我了解到了集體協(xié)作、團隊精神的重要性。
3、學(xué)會了提高效率的處事原則和方法。
4、在工作中與部門成員建立了深厚友情。
最后談?wù)勛约嚎偨Y(jié)的幾點經(jīng)驗，這也是自己在活動中摸索的一點淺淡的經(jīng)驗：
1、在做事的時候，能自己做的就自己解決，不要有種依賴的感覺，因為這樣才能更好的鍛煉自己，讓自己收獲更多。
2、要懂得“在其位，謀其職”的含義，因為什么事開始時都會有新鮮感，堅持到最后才是正確的。
3、團結(jié)協(xié)作，共創(chuàng)精彩。例如“趣味長跑”活動的成功舉辦充分說明了這一點。
4、全心全意為廣大同學(xué)服務(wù)。做好老師與同學(xué)們的溝通紐帶。
以上是自己的一些見解。
當(dāng)然本人的相關(guān)工作開展中也存在不少問題，主要集中在以下幾方面：
1、工作執(zhí)行效率不高。
2、工作紀(jì)律不強，本學(xué)期工作后半學(xué)期我的工作態(tài)度懶散，辦事不積極。
在學(xué)生會工作半年，我個人的組織協(xié)調(diào)和團隊協(xié)作能力都得到了很大的提升但不得不承認(rèn)自己在工作中還有很多不足之處的，還有很多有待完善的地方。但是我們是一個團隊，我們互相補充，一定會做的更完美。因為這個團隊，讓我大學(xué)生活的開始就有了不一樣的色彩，我很開心給我這樣一個平臺，讓我找到自信，讓我更好的認(rèn)識到自己的不足，以后我會更加的努力，因為自己有著不服輸?shù)木褚驗樽约旱淖毅懯恰皭燮床艜A”。
最后祝愿體育部在以后的工作中做得越來越好。
體育部個人工作心得體會范文5
在這個細(xì)雨綿綿的春季，我們體育部也經(jīng)過半個學(xué)期的磨礪，像雨后的春筍一樣慢慢展露出自己的頭角。在團總支學(xué)生會這個大舞臺盡情的展現(xiàn)自我，而我們也相信只要我們努力認(rèn)真，體育部一定能有光輝的前景。
一、日常活動
1、例會開展：堅持每周二下午5：00開展。這個學(xué)期與以往不同，我們加入了活動，我們的例會不再是單純的坐在教室開會，我們用活動來帶動成員的積極性。
2、升旗：對于星期一升旗的考勤，雖然我們的辦事速度有提升，但是可能是剛開學(xué)同學(xué)們都不太適應(yīng)，還有可能是因為臨時通知的原因，導(dǎo)致同學(xué)們的積極性有點懈怠了，所以希望同學(xué)們以后能重視升旗這項神圣事情，積極配合體育部的工作。
二、部門活動
1、“校園吉尼斯”：在這次活動中，像“運動不ng”、花式籃球等都是體現(xiàn)我們體育部活動精神的，每個活動只有我們都熟練了才能更好使這個活動完美開始與進(jìn)行，所以我們利用每周的例會時間去熟悉各個關(guān)卡，爭取做到，也希望同學(xué)們能對這個活動產(chǎn)生興趣并踴躍參加。
2、友誼籃球賽：三月份中，我們也與紀(jì)保部來了一場友誼籃球賽，不但增強了我們的友誼，也能吸取不同部門的長處，更看到我們自己部門的團結(jié)，在比賽中，我們部長踴躍的活動在籃球場上，給我們做了很好的榜樣。
三、總結(jié)
上個學(xué)期是我們向成熟過渡的時期，要走過這個過程很難，我們有過辛酸，有過歡笑，可是我們都堅持下來了，所以在這個新學(xué)期的第一個月中，我們努力的去工作，這也讓我們順利的完成這個月我們應(yīng)該完成的任務(wù)。增添了我盲作的信心，下個月我們會更加努力開展更多的活動，讓這個季節(jié)充滿熱情，我們會堅信我們會做到的。
體育部個人工作心得體會
體育作業(yè)個人體會篇五
作業(yè)是每位學(xué)生不可避免的任務(wù)，它既是學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的重要組成部分，也是一個必要的自我鍛煉。在我的學(xué)習(xí)過程中，我發(fā)現(xiàn)作業(yè)的確對我產(chǎn)生了較多的影響，同時也獲得了一些心得體會。
第一段：作業(yè)的重要性
作業(yè)作為學(xué)生在課堂上學(xué)習(xí)的重要補充，是鞏固和提高自身知識水平的一種方式。毫無疑問，作業(yè)的完成狀況直接影響著一個學(xué)生在學(xué)科上的成績，不僅如此，它也與學(xué)生固化知識、提升思考能力、錘煉毅力不可分割。每一次的作業(yè)都是一次自我檢驗的機會， 也是一次促進(jìn)學(xué)生進(jìn)步的重要機會。
第二段：個人對于作業(yè)的態(tài)度
在我的學(xué)習(xí)過程中，我始終認(rèn)真對待每一次作業(yè)。我認(rèn)為作業(yè)并不是一種束縛，而是一種自我覺悟。它可以讓我更好地了解細(xì)節(jié)問題的關(guān)鍵，讓我在頭腦中形成一個應(yīng)對挑戰(zhàn)的碾壓性優(yōu)勢，還能讓我關(guān)注到眼前需解決的最緊急的問題。因此，每當(dāng)接到作業(yè)，我都會迅速規(guī)劃和安排好時間并嚴(yán)格按時完成。
第三段：作業(yè)對于自學(xué)的推動
學(xué)習(xí)，是一項需要付出巨大努力的重要事物。在為數(shù)眾多的學(xué)習(xí)方式中，自學(xué)是益于個人發(fā)展的一種強有力的方式。作業(yè)，可以推動自學(xué)的進(jìn)行。作業(yè)要求學(xué)生有自己的思考和分析，是嘗試著培養(yǎng)學(xué)生獨立思考的過程，從而推動自學(xué)的進(jìn)行和良性循環(huán)。它讓我即使在放學(xué)回家后也能繼續(xù)學(xué)習(xí)，掌握知識，提升能力。
第四段：作業(yè)對于培養(yǎng)自覺性的影響
作業(yè)不僅能夠讓學(xué)生琢磨出自己的時間管理技巧，還能讓學(xué)生形成自覺性。因為作業(yè)的完成是一個自覺的過程。學(xué)生必須自己去思考該如何完成，什么時間、以哪種方式去完成，因此，每一次完成作業(yè)都需要學(xué)生有良好的自我規(guī)劃意識和自覺意識，而這些能力會隨著學(xué)生在生活學(xué)習(xí)中的不斷實踐而增強。
第五段：總結(jié)
作為學(xué)生，每一個階段都有不同要求和挑戰(zhàn)，但作業(yè)卻是學(xué)生必經(jīng)的“坎兒”。學(xué)生應(yīng)該從中找到有效的學(xué)習(xí)方式，讓自己在作業(yè)中成長，這不僅是能在學(xué)業(yè)中獲得好成績，更是升華自己能力的過程。日積月累，艱苦奮斗，定能鐫刻出一個堅強、自信、睿智的自己。
體育作業(yè)個人體會篇六
作為一名學(xué)生，經(jīng)常會遇到各種各樣的作業(yè)。其中既有老師布置的作業(yè)，也有自己主動完成的作業(yè)。這些作業(yè)旨在幫助我們鞏固所學(xué)知識，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力。通過不斷地完成作業(yè)，我體會到了許多的心得體會，對個人的學(xué)習(xí)和成長產(chǎn)生了積極的影響。
首先，作業(yè)教會了我良好的時間管理能力。作業(yè)常常有截止日期，如果不能按時完成，將會面臨懲罰或扣分。為了避免這種情況發(fā)生，我學(xué)會了合理地安排作業(yè)的時間。我會根據(jù)作業(yè)的難度和數(shù)量，以及其他課程或活動的安排，制定一個有序的計劃，合理分配每項任務(wù)所需的時間。這樣一來，不僅能夠提高效率，還能夠避免因拖延而導(dǎo)致的壓力和焦慮。
其次，作業(yè)激發(fā)了我的自主學(xué)習(xí)能力。在完成作業(yè)的過程中，我需要自己查找資料，獨立思考和解決問題。通過這樣的學(xué)習(xí)方式，我不僅能夠增強對知識的理解和記憶，更能夠培養(yǎng)自己的思考能力和解決問題的能力。有時，我會遇到一些陌生的題目，無法立即想出答案，但我不會放棄，而是通過查找資料和請教老師或同學(xué)來解決困惑。通過這個過程，我不僅能夠掌握新的知識，還能夠提高自己的學(xué)習(xí)能力。
此外，作業(yè)增強了我的自律性和堅持性。有時作業(yè)會十分繁瑣，單調(diào)乏味，讓人感到很無聊。但我意識到，只有堅持下去，才能完成任務(wù)。因此，我會為自己設(shè)定小目標(biāo)，一步一步地完成作業(yè)，不斷給自己獎勵，激發(fā)自己的積極性和動力。通過這樣的努力，我養(yǎng)成了良好的習(xí)慣，學(xué)會了堅持不懈，不輕易放棄的品質(zhì)。
最后，作業(yè)提升了我的總結(jié)和反思能力。在完成作業(yè)后，我會對自己的答案進(jìn)行仔細(xì)檢查，分析錯誤的原因，并進(jìn)行總結(jié)和反思。我會思考自己的解題思路是否正確，是否有更好的方法，以及核對答案是否準(zhǔn)確。通過這樣的過程，我不僅能夠發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，還能夠加深對知識的理解和掌握。同時，我也會將自己的經(jīng)驗和教訓(xùn)記錄下來，為以后類似的作業(yè)做好準(zhǔn)備。
總之，個人的作業(yè)心得體會豐富多樣，這些經(jīng)驗和體會不僅可以幫助我更好地完成作業(yè)，還可以指導(dǎo)我更好地發(fā)展自己的學(xué)習(xí)能力。良好的時間管理能力、自主學(xué)習(xí)能力、自律性和堅持性以及總結(jié)和反思能力，這些品質(zhì)都是在作業(yè)中逐漸培養(yǎng)和提升的。通過不斷地完成作業(yè)，我相信我能夠不斷地進(jìn)步和成長，取得更好的學(xué)習(xí)成績，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
體育作業(yè)個人體會篇七
大學(xué)的體育跟我上的任何體育課都不一樣，這讓我很驚喜，在大學(xué)的體育是有選擇的，有很多種的體育種類可選，我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課，這堂課帶給我的感受真的挺大的。
我這節(jié)體育課——瑜伽課，讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運動。我在第一天進(jìn)入這個課堂的時候，是帶著激動和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運動，講完之后，就開始了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身，做些小運動，來幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動作，等熱身足夠了，就開始做動作了。在體育課上，真的做著一類的運動，對于我這個初學(xué)者，真的特難，每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課，老師教的是連貫的，所以中途是不下課的，因此從第一節(jié)課就要做到最后一節(jié)課為止。
在這個期間，是不會停止的，瑜伽的各類動作，基本上老師會教個全，然后給人的感受就是——疼，大概是因為自己人比較懶，以前就不怎么喜歡運動，所以做起瑜伽來，格外的難。下腰這個動作都很困難，根本下不去，但是又必須下去，所以老師就會過來幫忙，那真是煎熬，因為也要堅持個十幾秒，也是痛苦的。雖然這些動作都不是什么劇烈的動作，都挺溫和的，可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操，外面就有定向越野等等，真是各種各樣的。話又說回來，我這兩節(jié)課上下來，也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了，是很有效果的，比如拉筋拉的好的話，也就是會感到酸痛，這是正常的，如果很痛，那可能就是傷到筋了，所以別看瑜伽動作比較緩慢和溫和，，但是要注意的問題也不少。
整個瑜伽做完，在最后就要進(jìn)行一個冥想來結(jié)束，也就是進(jìn)入和身體對話的階段，以此來達(dá)到瑜伽鍛煉的效果，其實也就是躺下來休息一下，但是我最喜歡這個階段了，這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛，而且很容易就會睡過去，簡直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時候，肌肉還是會很痛，而且持續(xù)痛幾天的那種，也是比較煎熬的，不過練久了，效果確實是有的，這樣的體育課也是蠻受歡迎的，一堂課將近有五六十號人。大學(xué)體育讓我很喜歡，而且還能自己選擇，這就很棒了。
體育作業(yè)個人體會篇八
作業(yè)是每個學(xué)生在校園中必須完成的任務(wù)，它是學(xué)習(xí)進(jìn)程中的一個重要組成部分。隨著時間的推移，我逐漸認(rèn)識到做作業(yè)的重要性，同時也通過作業(yè)收獲了一些個人經(jīng)驗。今天，我想通過這篇文章總結(jié)一下我的作業(yè)個人心得體會。
第一段：作業(yè)的意義和作用
在我看來，作業(yè)的意義和作用不能僅僅局限于學(xué)習(xí)知識。完成作業(yè)可以讓我們獲得一個更加深入的學(xué)習(xí)體驗，從而更好地掌握知識。同時，它也提供了一個反思自我的機會，讓我們更好地了解自己的能力和不足。通過這樣的反思和自我總結(jié)，我們可以逐漸提高自己的學(xué)習(xí)效率，不斷進(jìn)步。
第二段：作業(yè)完成的技巧和方法
我發(fā)現(xiàn)了一些作業(yè)完成的技巧和方法，這些技巧和方法使我更好地完成了我的作業(yè)。首先是時間規(guī)劃。合理地分配時間可以使我們在不浪費時間的情況下更快地完成任務(wù)。其次，是學(xué)習(xí)環(huán)境的重要性。一個安靜、整潔的環(huán)境能夠提高學(xué)習(xí)效率。此外，規(guī)劃好學(xué)習(xí)內(nèi)容也非常關(guān)鍵。分解學(xué)習(xí)內(nèi)容以更好地理解知識點，并且逐步深入，讓自己在完成作業(yè)時更有信心。
第三段：挑戰(zhàn)自己，提高自己的能力
從作業(yè)中，我意識到一個很重要的要素就是不斷地挑戰(zhàn)自己。作業(yè)很少是一件容易完成的事情，而且我們在完成它時會遇到很多困難。這些困難讓我們自己不斷地思考、學(xué)習(xí)、成長。從一個角度看，遇到的作業(yè)難題就是一個個關(guān)卡，我們需要完成才能繼續(xù)往前。
第四段：建立學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)效率
對我而言，建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣是非常重要的。良好的習(xí)慣可以為我們提供方便、規(guī)范的學(xué)習(xí)環(huán)境。建立好學(xué)習(xí)習(xí)慣，不僅讓我們在完成作業(yè)時更有序，而且可以幫助我們提高學(xué)習(xí)效率。同時，也可以保持我們的動力，讓我們保持學(xué)習(xí)和成長的信心。
第五段：總結(jié)
總的來說，從做作業(yè)中我學(xué)會了更多的東西。我學(xué)會了規(guī)劃和利用時間，理解知識點，挑戰(zhàn)自己和建立習(xí)慣。通過這些心得體會，我能夠更好地完成作業(yè)，更好地掌握當(dāng)前的學(xué)習(xí)內(nèi)容。除此之外，我還獲得了提高自己的經(jīng)驗，這些會幫助我們成為更有效率的學(xué)生以及更帶團隊。 總之，在接下來的學(xué)習(xí)中，我會繼續(xù)不斷總結(jié)我的學(xué)習(xí)經(jīng)驗，不斷總結(jié)我在作業(yè)中的個人心得體會，努力提高自己的能力和價值。
體育作業(yè)個人體會篇九
體育是一項非常重要的活動，既能夠鍛煉身體，又能夠培養(yǎng)意志力和合作精神。在參與體育活動的過程中，我積累了許多寶貴的經(jīng)驗和心得體會。下面將就個人對體育的理解和感受進(jìn)行闡述。
首先，體育教會我堅持不懈地努力。在進(jìn)行體育訓(xùn)練和比賽中，我深切地感受到了付出努力的重要性。優(yōu)秀的體育運動員不僅擁有天賦，更重要的是他們每天堅持不懈地鍛煉和訓(xùn)練。每一項技能的掌握都需要時間和耐心，只有經(jīng)過不斷地反復(fù)練習(xí)，才能取得進(jìn)步。通過長時間的堅持，我發(fā)現(xiàn)自己不僅在體育方面取得了突出的成績，而且在學(xué)習(xí)和生活中也逐漸形成了堅持不懈的品質(zhì)。
其次，體育培養(yǎng)了我的團隊合作和溝通能力。在團隊比賽中，各個隊員需要相互配合，共同完成任務(wù)。每個人都有自己的特長和能力，只有合理安排角色，互相補充，才能取得最好的效果。在訓(xùn)練和比賽過程中，我不僅學(xué)會了傾聽和理解隊友的意見，也學(xué)會了與隊友充分溝通，互相鼓勵和支持。通過與隊友們的緊密合作，我發(fā)現(xiàn)團隊的力量是不可忽視的，只有集體的力量才能戰(zhàn)勝一切困難。
再次，體育教會了我從失敗中學(xué)習(xí)和成長。在體育競賽中，勝負(fù)乃常態(tài)，每個人都可能會失敗。但是，失敗并不意味著終止，而是邁向成功的一個必經(jīng)之路。通過失敗，我們可以找出問題所在，反思自身不足之處，并制定更好的計劃和策略。只有通過不斷地失敗和總結(jié)，我們才能夠不斷地成長和進(jìn)步。體育教會了我要勇敢面對失敗，從中找到動力，繼續(xù)前行。
此外，體育鍛煉了我的意志力和毅力。體育訓(xùn)練和比賽都需要付出巨大的努力和毅力。特別是在訓(xùn)練過程中，肌肉酸痛、疲勞和壓力常常會讓我想要停止。然而，我明白只有堅持下去，才能夠得到更好的結(jié)果。通過體育，我逐漸培養(yǎng)了堅持到底的毅力和克服困難的決心。這些品質(zhì)也漸漸地融入到了我的生活中，使我在學(xué)業(yè)和生活上都能夠更加堅韌和有耐心。
最后，體育讓我更加熱愛生活，享受運動的快樂。通過體育，我可以忘卻生活中的煩惱和壓力，盡情地奔跑、揮灑汗水。體育不僅讓我身體健康，更讓我感受到了運動的快樂和活力。體育活動不僅發(fā)展了我的各項技能，也讓我從中汲取到了力量和動力。每當(dāng)我參與體育活動時，我都能感受到內(nèi)心的喜悅和滿足，這種感受是無法用言語來表達(dá)的。
總而言之，體育對于個人的成長和發(fā)展有著不可忽視的作用。通過體育，我學(xué)會了堅持努力、團隊合作、從失敗中學(xué)習(xí)、發(fā)展意志力和享受運動的快樂。這些經(jīng)驗和心得體會將伴隨我一生，使我成為一個更加健康、自信和快樂的人。希望未來更多的人也能夠體會到體育的魅力和意義。
體育作業(yè)個人體會篇十
體育是一項受人們喜愛的活動，無論是參與者還是觀眾，都可以從中收獲很多快樂和收獲。通過長期的體育鍛煉，我深刻體會到了體育對個人成長的重要性，并從中獲得了一些心得和體會。
首先，體育鍛煉讓我擁有了強健的身體。體育運動不僅可以增強肌肉，改善心肺功能，還可以提高人體的免疫力和抵擋疾病的能力。我曾參加過長跑訓(xùn)練，每天晨跑一段時間后，我發(fā)現(xiàn)自己的心肺功能得到了顯著提升，體力也越來越充沛。曾經(jīng)頻繁的感冒和體力不支的情況也明顯減少了。因此，體育鍛煉不僅讓我的身體更加健康，還避免了一些疾病對我生活的干擾。
其次，體育運動教會了我一些重要的品質(zhì)，例如堅韌不拔、不怕困難和團隊合作。進(jìn)入初中后，我開始接觸到籃球運動。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)歷了無數(shù)的失敗和挫折，但這些并沒有打擊我的信心，反而激勵著我更加努力。我逐漸學(xué)會了面對困難不退縮，對自己和團隊有更高的要求。體育讓我懂得了只有團隊合作才能取得勝利，懂得了在團隊中正確處理人際關(guān)系的重要性。這些品質(zhì)也滲透到了我的日常生活中，使我更加自信和樂觀。
第三，體育讓我學(xué)會了自我管理和時間規(guī)劃。在參與體育運動的過程中，我不僅需要根據(jù)自己的身體狀況和能力進(jìn)行合理的運動安排，還需要考慮到自己的學(xué)業(yè)和其他的活動安排，做好時間規(guī)劃。通過合理安排，我能夠充分利用時間，既能夠堅持體育鍛煉，又能夠保證學(xué)習(xí)的效果。這讓我養(yǎng)成了良好的時間管理習(xí)慣和自我約束能力，對于今后的人生發(fā)展也是非常重要的素質(zhì)。
此外，體育還提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。曾經(jīng)參加過學(xué)校的運動會，我代表班級參加了田徑比賽。平時的訓(xùn)練和體育課的鍛煉，讓我擁有了一定的體育基礎(chǔ)。在比賽中，我盡全力發(fā)揮，不僅取得了個人的好成績，也為班級贏得了榮譽。這種成就感和自豪感讓我明白，只要努力付出，都能取得成果。這種積極向上的心態(tài)不僅在體育運動中得到展現(xiàn)，也影響了我對學(xué)習(xí)和生活的態(tài)度，讓我更加樂觀向上，勇于迎接挑戰(zhàn)。
總的來說，體育個人心得體會的重要性不容忽視。通過長期的體育鍛煉，我不僅得到了強壯的身體，還掌握了一些重要的品質(zhì)和技能，如堅韌不拔、自我管理和團隊合作。體育也給我提供了一個展示自己的平臺，并培養(yǎng)了我積極向上的心態(tài)。未來，在我面對各種挑戰(zhàn)和困難時，體育的這些收獲和心得將會成為我堅持不懈，迎接挑戰(zhàn)的有力支持。
體育作業(yè)個人體會篇十一
我從小就很喜愛體育運動，長期以來也得益于體育鍛煉給我?guī)淼膹娊◇w魄。我經(jīng)常性參加的體育運動項目，只要有條件就會去進(jìn)行。
比如跑步（主要是中長跑）、登山、公園快步走）、健身操（特別是學(xué)校和公園等社區(qū)流行的，節(jié)奏感比較強烈、音樂比較動聽、旋律比較優(yōu)美的那種健身操）、游泳、打乒乓球、籃球等等，至于羽毛球和足球等球類運動項目，碰到有合適的球友也會去參加的。
體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的，我一直把體育活動等同于身體鍛煉，我不求我在體育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強健的`體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣，我的目的也就達(dá)到了。
體育作業(yè)個人體會篇十二
暑假里我進(jìn)行了多項體育鍛煉。如：跳跳繩，打羽毛球，游泳等等。在這些運動的過程中，我們往往會有以下一些情況發(fā)生，參加某項有趣活動時間過長，完成某個動作強度較大，過多重復(fù)進(jìn)行，參加體育比賽中，由于運動量的突然加大，往往會使人感到四肢肌肉酸疼，不適，這是一種很自然的生理現(xiàn)象。
人在參加體育運動時，全身的肌肉，特別是四肢的肌肉交替進(jìn)行著強力和迅速的收縮，同時肌肉組織也在發(fā)生一系列化學(xué)變化，即物質(zhì)代謝的過程。肌肉組織內(nèi)的化學(xué)變化有兩個階段；一是無氧階段(沒有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng))；二是有氧階段(有氧氣參加的化學(xué)反應(yīng))。在無氧階段中，肌肉中的三磷酸腺苷，磷酸肌酸和肌糖元等。(這些都是供給能量的基礎(chǔ)物質(zhì))分解，同時放出能量，供給肌肉收縮。肌糖元在缺氧的條件下，分解產(chǎn)生代謝產(chǎn)物乳酸。在進(jìn)入有氧階段時，乳酸被氧化成為水和二氧化碳，同時亦時放出能量。但貝氧化的`乳酸只有約1/5，而4/5的乳酸可重新變化成為糖元。
當(dāng)運動量和強度突然加大，使四肢血液供給不足缺少氧氣的情況下，肌肉中的乳酸不能及時被消除而產(chǎn)生堆積，并刺激其中的化學(xué)感受器或由于積累的乳酸量太多，使肌肉膨脹，都會使肌肉產(chǎn)生酸痛不適的感覺。但是，這對人體并沒有什么害處。只要經(jīng)過一段時間的鍛煉，逐漸適應(yīng)了加大的運動量，這種現(xiàn)象就會隨之消失。
如果肌肉酸痛的太厲害，則可以進(jìn)行按摩熱敷或用松節(jié)油，紅花油等藥物來揉擦痛處，還可以進(jìn)行熱水浴，這樣能促進(jìn)血液循環(huán)，加速肌肉中乳酸的轉(zhuǎn)變，排出，使酸痛減輕或較快地消除。因此，在體育鍛煉中遇到這種情況就不必有顧慮，仍可用較小的運動量或調(diào)整鍛煉計劃，也可進(jìn)行一些其他身體部位的輔助鍛煉，逐步提高肌體的負(fù)荷能力，只要合理安排運動量，持之以恒地進(jìn)行體育鍛煉，就能闖過肌肉酸痛關(guān)。
所以要想在體育鍛煉中取得成效，就必須堅持不懈，不要放棄?。?BR> 體育作業(yè)個人體會篇十三
生命在于運動，大量理論與實驗研究表明，經(jīng)常合理的體力活動，對于減少全身的能量消耗，提高活動效率，保持旺盛的精力，促進(jìn)各項生理功能的正常進(jìn)行，培養(yǎng)體力和良好的習(xí)慣等等，都具有深遠(yuǎn)的影響。
大學(xué)生應(yīng)注意進(jìn)行長期的鍛煉與練習(xí)，保持足夠的營養(yǎng)、休息與睡眠等。所謂鍛煉，就是反復(fù)進(jìn)行相似的活動，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使人體各組織、器官、系統(tǒng)的活動協(xié)調(diào)一致。所謂練習(xí)，就是在鍛煉基礎(chǔ)上，再經(jīng)過多次重復(fù)相似的活動，產(chǎn)生全身適應(yīng)性變化，使其效率不斷提高。人體活動時，肌肉活動相應(yīng)加強，對能量代謝的影響很大，無論從事什么樣的活動，能量消耗都比其基礎(chǔ)狀態(tài)高，即比在清醒而安靜狀態(tài)時高。經(jīng)過長期鍛煉和練習(xí)者，技能熟練程度與活動中所引起的呼吸、循環(huán)、代謝等方面的變化，可與活動強度及持續(xù)時間協(xié)調(diào)一致，也就是說，活動時的生理狀態(tài)，完全適應(yīng)了活動過程中的需要，即建立了穩(wěn)定的活動定型。運動要有足夠的營養(yǎng)。進(jìn)行任何活動，人體得付出一定的精力與體力，要消耗一定的能量。能量來自各類食物中的營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪等。這些營養(yǎng)物質(zhì)是人體能量最主要的供應(yīng)者。運動后，注意適當(dāng)休息。任何體力活動都有引起疲勞的可能性，尤其是速度快、強度大、時間長的體力活動，疲勞出現(xiàn)更早。一旦出現(xiàn)疲勞，就意味著應(yīng)該停止活動，進(jìn)行休息。休息的方式很多，既可動態(tài)休息，即改換另一種活動形式，或坐下來，開展文娛活動等，以達(dá)到休息的目的；也可靜態(tài)休息，即打噸或入睡。睡眠能有效地消除疲勞，保護(hù)體力。運動有你說不完的好處，首先驅(qū)除憂慮，煥發(fā)精神。煩惱的最佳“解毒劑”就是運動當(dāng)您煩惱時多用肌肉，少用腦筋，其結(jié)果將會令您驚訝不已。沒有人能在健身房或爬山作激烈運動的時候，還對剛才發(fā)生的不快之事耿耿于懷。不管是什么人，體育運動都能使您的精神為之一振。其次，減肥健美，改善胰島素抵抗，促進(jìn)心肌灌注，降低男性卒中發(fā)病危險，增強骨承受負(fù)荷，減緩骨質(zhì)疏松等等。
籃球運動是現(xiàn)在大學(xué)里最熱門的`運動之一，一到下課或放假，最擠得還是籃球場，不僅場上打球的人多，場下看球的人也不少。對于我的運動鍛煉選擇對象也不外乎于籃球這個項目，打籃球不僅因為喜愛看nb而去打球，而且也鍛煉了身體。打籃球的好處當(dāng)然也相當(dāng)多。打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動作速度。打籃球可增加肺活量，同時也增進(jìn)也血液帶氧的能力打籃球可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽力的敏感度打籃球可訓(xùn)練全身的肌肉活動及肌肉力量，同時也能訓(xùn)練耐力、改善體型；訓(xùn)練關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)及敏捷度，對于正處于成長期的青少年朋友還可以促進(jìn)骨骼的發(fā)育，讓您長得更高。打籃球可增強心肌收縮力及心臟負(fù)荷能力。打籃球使全身的血液循環(huán)加速新陳代謝，并由排汗及補充大量的水后排尿來排除體內(nèi)有害廢物，身體體內(nèi)清潔后皮膚就會更有光澤及彈性！運動后會促進(jìn)食欲，增進(jìn)腸胃蠕動。
人們的概念中，足球是一項對抗較為激烈的運動，同時也是一項魅力無窮的運動。雖然中國的足球目前不是很爭氣，但是我們不能排斥足球的魅力和作用。足球在大學(xué)中也是非常普及的，偶爾我們也會選擇一個時間和同學(xué)一起在操場盡情的伴足球狂奔。我從小就踢球，一直到大學(xué)也在系隊里踢球，踢球還使我原本瘦弱的身體變的很結(jié)實，踢球還可以鍛煉反應(yīng)能力，結(jié)交很多志同道合的朋友，增加朋友之間的友情。首先，足球可以鍛煉協(xié)調(diào)能力和柔韌性，因為足球是一項全身運動，另外，還包括反應(yīng)能力，身體素質(zhì)等，都可以得到不同程度的鍛煉。其次，作為一項集體運動，他有著個人運動所無法企及的魅力。從小踢球，可以培養(yǎng)團隊意識，與人溝通的能力，協(xié)作能力，互相間的信任，讓他們懂得如何尊重自己，尊重對手，怎樣靠集體的力量去爭取勝利，怎樣去看待勝負(fù)。足球是集跑步與腿部運動於一身的。在跑步，傳球，射球等的過程中，會加強呼吸的深度，從而吸進(jìn)更多氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使肺活量增大，肺功能加強。強化腿部的骨骼：足球是訓(xùn)練腿部的最佳運動。在不斷運動腿部的過程中，由于促進(jìn)了新陳代謝，骨的血液供給得到了改善，骨的形態(tài)結(jié)構(gòu)和機能都發(fā)生了良好的變化：骨密質(zhì)增厚，使骨變粗，骨小梁的排列根據(jù)壓力和拉力不同更加整齊而有規(guī)律，骨表面肌肉附著的突起更加明顯。
運動對健康的好處毋庸贅言，但各種運動的保健效果都有所不同。我們要達(dá)到不同的保健目的，就要選擇各種最佳的運動。最優(yōu)健腦運動運動最健腦，同時，運動可提高心臟功能，加快血液循環(huán)，使大腦獲得更多的氧氣與養(yǎng)分。
要活得健康就要從運動與飲食開始。首先要定立好時間分配，然后選擇適合自己運動項目。運動本身可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力、反應(yīng)、舒援壓力、對於肥胖人士來說，運動可以有助他們減「肥」。所以，運動的好處是多不勝數(shù)。其實，運動不只是以上所說的好處。我們其實可以分成生理兩方面來詳細(xì)了解。生理方面是說運動可以預(yù)防疾病、提升身體的抵抗力，如做帶氧運動；預(yù)防受傷的可能性，如進(jìn)行劇烈運動前先進(jìn)行伸展運動，則可減低受傷的機會......
體育作業(yè)個人體會篇十四
第一段：介紹體育實踐課的重要性和目的（200字）
體育實踐課作為一種學(xué)校教育的重要組成部分，在學(xué)生的成長過程中起著至關(guān)重要的作用。這門課程旨在通過豐富多樣的體育活動，培養(yǎng)學(xué)生的運動技能、團隊合作精神和身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。在體育實踐課上，我學(xué)會了與他人合作、迎接挑戰(zhàn)、克服困難的重要性，也真正感受到了運動的樂趣和對身體的好處。
第二段：體育實踐課的收獲和改變（300字）
在體育實踐課上，我不僅學(xué)到了各種體育項目的技巧和規(guī)則，還培養(yǎng)了良好的體育習(xí)慣和自律能力。每周一次的體育實踐課讓我有機會參加各種體育活動，如籃球、足球、游泳等，不僅鍛煉了身體，豐富了課余生活，還培養(yǎng)了我的團隊合作意識和領(lǐng)導(dǎo)能力。通過體育實踐課，我學(xué)會了尊重和欣賞每個人的不同，了解到每個人都有自己的專長，相互學(xué)習(xí)和交流是提高自己的最好途徑。
第三段：體育實踐課的挑戰(zhàn)和困難（300字）
體育實踐課也給我?guī)砹艘恍┨魬?zhàn)和困難，最大的挑戰(zhàn)是面對體育活動中的困難和失敗時，如何堅持和積極應(yīng)對。在籃球比賽中，我曾經(jīng)遇到過投籃不準(zhǔn)、體力不支的情況，但我通過與隊友的溝通和教練的指導(dǎo)，找到了改進(jìn)的方法和策略，最終克服了困難，取得了進(jìn)步。此外，體育實踐課也要求我們在戶外進(jìn)行各項活動，有時天氣不好，讓人感到困擾，但正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅定了鍛煉身體的決心和意志力。
第四段：對體育實踐課的建議和期望（200字）
在體育實踐課的學(xué)習(xí)中，我建議學(xué)?？梢栽黾右恍┬路f有趣的體育項目，如攀巖、滑板等，以激發(fā)學(xué)生的興趣和熱情。同時，在體育實踐課的評價中，不僅要注重學(xué)生的技能表現(xiàn)，更要重視對其團隊精神、合作能力和自律意識的培養(yǎng)。希望學(xué)校能夠提供更多的資源和機會，讓每個學(xué)生都能充分發(fā)展自己的特長和潛力，并且逐漸培養(yǎng)起他們對體育的興趣和熱愛。
第五段：總結(jié)體育實踐課的重要意義（200字）
體育實踐課不僅是學(xué)校教育中不可或缺的一部分，也是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。通過參加體育活動，學(xué)生不僅可以鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以培養(yǎng)自己的團隊合作精神、積極向上的心態(tài)和良好的自律能力。體育實踐課為學(xué)生提供了一個鍛煉身體、挑戰(zhàn)自我的平臺，幫助他們充分發(fā)揮潛力，實現(xiàn)自我價值。因此，我相信每個學(xué)生都應(yīng)該重視并投入到體育實踐課中，爭取從中獲得更多的收獲和成長。
體育作業(yè)個人體會篇十五
如今，隨著社會的發(fā)展和人們生活水平的提高，大家普遍關(guān)注健康生活。在許多方面，體育鍛煉成為了人們追求健康的一個重要組成部分。而我，也深深地體會到了體育鍛煉對健康的益處。從小，我就熱愛各種運動，不斷嘗試新領(lǐng)域，不斷地學(xué)習(xí)和成長。在這過程中，我發(fā)現(xiàn)，運動不僅可以鍛煉身體，還能提高自己的意志力和抗壓能力。下面，我將結(jié)合自己的經(jīng)歷，分享一些我的體育鍛煉心得。
第二段：個人心得體會之一：為身體健康，拒絕懶散
人們常說“身體是革命的本錢”，對于體育鍛煉，我深有體會。身體是工具，需要日常維護(hù)。如果長期不鍛煉，身體的各個器官和系統(tǒng)都會懈怠，長期以往，就會引發(fā)各種疾病。而通過運動，我們可以通過流汗排毒，消耗多余的熱量，保持身材，并強化心臟、肺部和其他器官的機能。我將尤其強調(diào)心血管系統(tǒng)的鍛煉，因為這部分機能的健康對整身健康影響尤其重要。
第三段：個人心得體會之二：運動多樣化，不斷挑戰(zhàn)自己
運動不僅僅是鍛煉身體，還能鍛煉意志力和抗挫折能力，通過體驗運動的過程，可以以此為契機不斷挑戰(zhàn)自己。我在運動的過程中，不斷地嘗試新的項目和領(lǐng)域。從最初的跑步、游泳、籃球，到后來的攀巖、蹦極、沖浪等，每一項挑戰(zhàn)都讓自己成長和突破。而在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)自己的意志力和耐力得到了鍛煉，使得我在其他生活領(lǐng)域中也更加自信和有力量。
第四段：個人心得體會之三：建立良好習(xí)慣，持之以恒
體育鍛煉是一項需要堅持的事情，它需要時間和精力。因此，我們需要自己建立正確的鍛煉習(xí)慣，才能持之以恒，維護(hù)好自己的健康。我建議在鍛煉的時候，可以結(jié)伴而行，互相激勵，建立運動日志和目標(biāo)，然后根據(jù)記錄來適時的調(diào)整鍛煉方法和計劃。在這個過程中，我們會有挑戰(zhàn)自己的欲望，也會有持續(xù)前進(jìn)的毅力。
第五段：總結(jié)體育鍛煉對個人的意義
體育鍛煉對個人有著多重的意義。不僅可以保持身體健康，還可以提高精神狀態(tài)和綜合素質(zhì)。同時，鍛煉還可增強自我價值感和自信心，同時培養(yǎng)自己的堅毅和耐力，進(jìn)而面對種種挑戰(zhàn)。因此，我建議大家要在日常生活中多多關(guān)注運動、多集體動起來，堅持鍛煉，建立良好的健康習(xí)慣。我篤信，身體健康是萬事的本，只有健康的身體，才能享受完整的人生。
體育作業(yè)個人體會篇十六
隨著生活水平的提高和教育意識的增強，人們越來越重視體育健身的重要性。為了營造全民健身的氛圍，我校開展了“體育實踐周”活動。在這個活動中，我深刻認(rèn)識到了運動的重要性，進(jìn)一步增強了健康意識。
第一段：認(rèn)識健身的重要性
在體育實踐周中，我日復(fù)一日地參加各種健身活動，包括晨跑、瑜伽、籃球、排球、乒乓球等。通過不同形式的運動，我深刻認(rèn)識到了健身的重要性。參加這些運動不僅可以鍛煉身體，還可以緩解壓力、改善情緒。尤其是晨跑和瑜伽，讓我更加放松，提高了我對工作和學(xué)習(xí)的專注度。這使得我深刻意識到，只有身體健康，才能更好地完成各種任務(wù)。
第二段：注重運動的規(guī)律性
在體育實踐周中，我懂得了運動的規(guī)律性。只有長期堅持運動，才能收獲健康，勻稱的體態(tài)。我每周定下了一份健身計劃，督促自己按時完成。比如按時鍛煉某個部位的肌肉、定時進(jìn)行有氧運動等，這都讓我養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，并收獲了更好的身材和健康。
第三段：共建和諧團隊
在參加體育實踐周的過程中，我認(rèn)識了很多熱愛健身的同學(xué)，結(jié)交了更多志同道合的朋友。我們相互鼓勵、相互幫助，共同營造熱愛運動的氛圍，形成了和諧的團隊。這讓我再次感受到了集體的力量，也培養(yǎng)了我團隊協(xié)作的能力。
第四段：加強安全意識
體育實踐周中，我還加強了安全意識。在運動時，我時刻保持警惕，防止發(fā)生不必要的傷害。同時，我也遵守規(guī)則，保證自己和他人的安全，提高了自我保護(hù)能力。
第五段：加強身體鍛煉的長期性
在體育實踐周結(jié)束后，我依然保持著這些健身習(xí)慣，對身體的關(guān)注沒有停止。每個星期，我都會安排運動時間，堅持鍛煉身體。我相信這樣的生活習(xí)慣可以讓我更健康、更自信、更幸福，享受著長期鍛煉帶來的快樂。
總之，參加體育實踐周，讓我深刻認(rèn)識到了運動的重要性，不僅對身體有益，還有助于提高自己的心理素質(zhì)，增強自我保護(hù)能力和集體協(xié)作能力。因此，我將堅持長期鍛煉，享受運動帶來的健康和快樂。
體育作業(yè)個人體會篇十七
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
體育(physicaleducation，縮寫pe或p.e.)，是一種復(fù)雜的社會文化現(xiàn)象，它是一種以身體與智力活動為基本手段，下面是小編給大家整理的體育教師個人心得體會，僅供參考希望能夠幫助到大家。
體育教師個人心得體會1
走向新課程，小學(xué)一年級體育教學(xué)的要求越來越高了。尤其是在現(xiàn)代化的教學(xué)改革中，心理情緒逐漸引起人們的重視。一堂體育課，單靠以往傳統(tǒng)的教法遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能適應(yīng)現(xiàn)代教學(xué)的需要。教學(xué)的效率，不僅取決于教師熟悉教材或完整的傳授程度，而且要提高到另一個高度學(xué)生的主動配合。因此，要求教學(xué)織者具備另一種能力：注重學(xué)習(xí)過程心理素質(zhì)的培養(yǎng)和重視情緒產(chǎn)生的影響。
在教學(xué)過程中，培養(yǎng)學(xué)生良好的心境，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，我認(rèn)為應(yīng)從以下幾個方面去努力：
一、精心設(shè)計環(huán)境
環(huán)境是激發(fā)情緒的特殊條件。課堂環(huán)境即課堂氣氛，如何創(chuàng)設(shè)最佳的氣氛是激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)情緒的先決條件。如果只是公式化的教學(xué)，不考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，課堂就是一潭死水，毫無生氣。環(huán)境包括教學(xué)的設(shè)計、布局、形式等因素，創(chuàng)造一個良好的課堂環(huán)境，就是創(chuàng)造了學(xué)生良好的心態(tài)，為進(jìn)入角色做好準(zhǔn)備。
二、細(xì)心培養(yǎng)情緒
這是誘發(fā)積極心理因素的具體手段。一盤菜好看好聞而不中吃，會令人不得不中途停筷，要使人越嘗越有味，越吃越想吃，需要廚師的調(diào)烹藝術(shù)。教師的“手藝”就是組織教法、教學(xué)手段的運用。在有利于學(xué)習(xí)教材的前提下，教師充分發(fā)揮其聰明才智，運用多變的教學(xué)形式，巧妙的組織手段，不斷培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)動機與學(xué)習(xí)興趣。在變化多樣、趣味無窮的教法與練習(xí)中引導(dǎo)學(xué)生步步深入，認(rèn)識主題?？梢哉f準(zhǔn)確優(yōu)美的示范，生動形象的講解，必要的教具圖解，有效的游戲比賽，多變的練習(xí)形式等等，都是誘發(fā)學(xué)生積極心理因素的有效手段。只要對這個問題有了真正的認(rèn)識，每個教師在教學(xué)中就必然會有自己的創(chuàng)造。
三、準(zhǔn)確把握時機
每一堂課都有教學(xué)重點和難點，在教學(xué)時，教師必然向?qū)W生作了講解，但往往在這個時間學(xué)生對所學(xué)內(nèi)容的認(rèn)識只停留在感性上，對教師提出的重點難點，難以有理性的認(rèn)識。所以，有些知識未必千篇一律的。在示范講解的教學(xué)過程中，某一適當(dāng)?shù)沫h(huán)節(jié)再向?qū)W生提示，肯定效果大不相同。教師如果把握好這個時機，能使學(xué)生對教材有更快更深的認(rèn)識和理解，或者說能起到“畫龍點睛”的作用。課堂氣氛活躍，學(xué)生學(xué)習(xí)情緒高漲，說明學(xué)生對教材產(chǎn)生了興趣，但在由感性知識轉(zhuǎn)變?yōu)槔硇灾R的過程中有些人嘗到甜頭，有些人卻吃到苦頭。教師應(yīng)該看準(zhǔn)這個時機，有意識地強調(diào)動作要領(lǐng)，提出重點難點，指出易犯錯誤及糾正方法，必要時選出幾個學(xué)生進(jìn)行演練講解，既有利于加深理解，提高認(rèn)識，又是理想的課間情緒調(diào)整，有利于清醒頭腦，達(dá)到加強后半段的練習(xí)效果。
四、做到關(guān)注各體差異
學(xué)生的體能之間有差別，興趣愛好不相同，接受的程度也就不相同。因此，在練習(xí)過程中，各種心理動態(tài)無不盡情顯現(xiàn)：有人興致勃勃，有人馬馬虎虎，有人愁眉不展……教師教學(xué)中應(yīng)細(xì)心觀察，不能忽視各種心理動態(tài)。只有這樣，才能了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒，有的放矢的進(jìn)行不同類型的要求與輔導(dǎo)，鼓勵好的更上層樓，消除后進(jìn)者的心理障礙，想辦法幫他們樹立斗志和信心，使教學(xué)順利進(jìn)行。
總之，我認(rèn)為在體育或其他學(xué)科的教學(xué)中，重視學(xué)生心理因素的培養(yǎng)與利用，在現(xiàn)代化的教學(xué)改革中無疑是一門重要的課題。
體育教師個人心得體會2
x年7月10日，我們非常榮幸參加了由衢州學(xué)院組織的高中體育骨干教師培訓(xùn)，本次培訓(xùn)共持續(xù)時間12天，從我報到拿到培訓(xùn)課表的時候，我感觸頗深。因為本次培訓(xùn)內(nèi)容的安排凝結(jié)了培訓(xùn)部門以及班主任老師太多的心血。本次培訓(xùn)內(nèi)容豐富、形式多樣，培訓(xùn)內(nèi)容著重以體育課程改革與體育教學(xué)為主線，以聚焦體育課堂、更新知識、提高體育教學(xué)質(zhì)量效果為核心，以理論講授、經(jīng)驗傳播和案例分析等形式，幫助體育教師掌握過硬基本功，創(chuàng)新教學(xué)設(shè)計，豐富教學(xué)方法，開發(fā)教具器材，以體育專業(yè)技能、實踐教學(xué)研究為主體，達(dá)到闊視野、創(chuàng)教學(xué)、拓技能的目的，促進(jìn)小學(xué)體育教師專業(yè)化發(fā)展。
培訓(xùn)內(nèi)容分為三個模塊：教育素質(zhì)與技術(shù)模塊、學(xué)科知識與技能模塊、學(xué)科研究、技能展示及階段總結(jié)模塊。培訓(xùn)內(nèi)容不僅有專家的精彩講座，有學(xué)員的教學(xué)展示，有學(xué)員間的互動交流，而且還有參觀實踐聽課、評課活動?？傊?，本次學(xué)習(xí)內(nèi)容豐富、實用性強。回首短暫時間的培訓(xùn)，在思想上受到很大的震動，既有觀念上的洗禮，也有理論上的提高，既有知識上的積淀，也有教學(xué)技藝的增長，更有教育觀念上的更新。下面，我從以下三點來跟老師交流，敬請指導(dǎo)。
一、感受專家風(fēng)采，聆聽出色講座。
通過本次培訓(xùn)學(xué)習(xí)，使我深深體會到培訓(xùn)院校的專家、名師的風(fēng)采，感受到學(xué)員集體大家庭的溫暖。有幸聆聽了功勛教師的《一名體育功勛教師的成長故事》;特級教師董玉泉《體育教學(xué)的藝術(shù)》;浙江大學(xué)教授于可紅《體育科研方法與課題的選擇設(shè)計》、《體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)計、體育教學(xué)方法選擇》、《科研論文寫作規(guī)范指導(dǎo)》;浙江省體育教研員余立峰老師關(guān)于《浙江省中學(xué)體育發(fā)展動態(tài)與陽光體育深度推進(jìn)策略》、《如何上一節(jié)精彩的體育課》，駱愛香特級教師《中學(xué)體育課有效教學(xué)課堂》等專家的精彩講座。
專家們兢兢業(yè)業(yè)、嚴(yán)謹(jǐn)治學(xué)的敬業(yè)精神令我欽佩;他們熱情開明、平易近人的態(tài)度讓我倍感親和;幽默的語言深深吸引著我。這些講座，或深刻、或睿智、或沉穩(wěn)、或思辨，無不滋潤著我的心田。同時，專家們還以鮮活的實例和豐富的知識內(nèi)涵及精湛的理論闡述，不僅讓我了解到了前沿的體育教育教學(xué)改革動態(tài)，而且還接受了先進(jìn)的體育教學(xué)理念的洗禮，讓我進(jìn)一步從理論的層面上來解釋自己在今后體育教育教學(xué)中碰到的實際問題。
二、觀摩教學(xué)展示，引領(lǐng)教學(xué)實踐。
培訓(xùn)活動中，有幸地欣賞了衢二中陳芳老師執(zhí)教的校本課《民族傳統(tǒng)體育項目》、衢一中姜穎老師執(zhí)教的《球類教學(xué)》。這些老師獨具特色的教學(xué)風(fēng)格，在展示中充分體現(xiàn)了體育新課程的教學(xué)理念，展示或由淺入深，層層深入，注重引導(dǎo)學(xué)生從個人的生活經(jīng)驗出發(fā)進(jìn)行思考;或結(jié)構(gòu)清晰、語言生動，自然樸實的教學(xué)風(fēng)格給我留下了深刻的印象;或體現(xiàn)師生互動和生生互動，讓更多的學(xué)生參與體驗讓人難忘;或注重學(xué)生的自主討論或參與設(shè)計，讓每一個學(xué)生都能體驗到成功的快樂;或直入主題，直接引導(dǎo)學(xué)生開展探究活動。在這些老師的身上我都能感受到他們對學(xué)生的細(xì)心關(guān)注，對體育這門課程的熱愛，對體育新課標(biāo)的深刻領(lǐng)悟，對體育教材的認(rèn)真鉆研，對體育課堂教學(xué)的熟練駕馭，這些都引起我的深刻反思。
三、心懷感恩之情，激勵自身成長。
雖然培訓(xùn)是短暫的，但收獲是豐富的。通過培訓(xùn)，讓我能站在一個嶄新的平臺上領(lǐng)悟當(dāng)前體育課程教學(xué)改革，讓我進(jìn)一步明確了自己今后體育教學(xué)工作的方向。這一次培訓(xùn)活動結(jié)束后，我將繼續(xù)不斷地收集體育教育教學(xué)信息，學(xué)習(xí)先進(jìn)的體育教育理論，增長體育專業(yè)知識。感謝培訓(xùn)班給我提供一個學(xué)習(xí)的平臺，來提高自身的教育理論水平和教學(xué)實踐能力，我將會銘記這段與老師和同學(xué)們一起培訓(xùn)的日子。今天還有同事問我，在這次培訓(xùn)班中我學(xué)到了什么?我很自豪的對他們說，我不僅學(xué)到了在培訓(xùn)中該學(xué)到了知識，而且我學(xué)到了他們無法學(xué)到的知識————那就是我們在座的老師和同學(xué)們豐富和寶貴的教學(xué)經(jīng)驗，所以我感到非常地自豪和幸福?！叭诵斜赜形?guī)熝伞保浅８兄x陪我一路前行的老師和同學(xué)們，你們將是我今后人生中的良師益友，我將以你們?yōu)榘駱?，時刻銘記老師的教導(dǎo)和同學(xué)的幫助，并以此來激勵自己今后在體育教育教學(xué)工作中展示自己的才能!
體育教師個人心得體會3
新課程如同一股春風(fēng)，帶著久違的清新吹進(jìn)了課堂，洋溢著人文氣息的新理論更是滌蕩著我們的心懷。8月，我來到民樂三中參加體育教師的培訓(xùn)。雖然，這次培訓(xùn)是在，孩子在無人照顧的情況下。自已要進(jìn)步，要跟上新課改的步伐，就要去學(xué)習(xí)的念頭來到了這里學(xué)習(xí)。
首先，李老師對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點進(jìn)行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導(dǎo)思想，然后，對教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳盡的講解。
其次，李老師重點講解了，當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點證講解了體育教學(xué)方法的運用，并結(jié)合教學(xué)實際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，由學(xué)院的高中語文教研員楊翠玉老師，講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風(fēng)格，個性，和實效性。
培訓(xùn)的劉老師向我們展示了一堂風(fēng)格各異的體育實踐課。張老師的親和力、林老師的嚴(yán)謹(jǐn)、李老師的優(yōu)美姿態(tài)及王老師的幽默都給我們留下了深刻印象，表達(dá)了他們對新課程的理解。體育課堂教學(xué)必須有實實在在的技能技巧教學(xué)。所謂“愉快”就必須先“痛”而后“快”，否則談何“愉快”!
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動的。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。達(dá)到我們的追去的"讓學(xué)生在樂中求學(xué)，在學(xué)中取樂"。
體育教師個人心得體會4
教研員給我們進(jìn)行國家培訓(xùn)，培訓(xùn)主題鮮明，教師專業(yè)成長及有效課堂教學(xué)，給予了我們強烈的感染和深深的理論引領(lǐng)，一個個教學(xué)資源實例、一個個有效教學(xué)的內(nèi)涵，使我們在感悟中進(jìn)一步了解和掌握了新課改的發(fā)展方向和目標(biāo)。
首先，對課程改革做了回顧，對體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的主要特點進(jìn)行了闡述。面對社會的發(fā)展，我們體育課堂教學(xué)改革與創(chuàng)新必須遵循體育教學(xué)的規(guī)律，堅持"健康第一"的指導(dǎo)思想，然后，對教材編寫的指導(dǎo)思想、教學(xué)內(nèi)容的構(gòu)建以及編寫依據(jù)、體育教學(xué)方法與體育教學(xué)行為的區(qū)別、評價體系的變化等方面做了詳細(xì)的講解。
其次，李雪峰重點講解了當(dāng)前體育教學(xué)方法改革的問題分析和當(dāng)前體育教學(xué)方法帶來的利與弊等。重點講解了體育教學(xué)方法的運用，并結(jié)合教學(xué)實際，在新課改下的體育課教學(xué)方法，學(xué)生學(xué)法.怎樣評課等，教師素質(zhì)的提高和教育教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變等內(nèi)容。對我今后的學(xué)習(xí)有了更大的幫助。
再次，他講解了關(guān)于體育課的教學(xué)反思的寫法，并要求教師們動手寫一寫，舉例說明了課改的關(guān)鍵是什么，教師角色轉(zhuǎn)變和要提高自身的素質(zhì)，重點講解了，怎樣提高體育教師的教科研水平，在科研研究方面還存在著很多不足，如本質(zhì)的東西，論文的抄襲性，要有自已的獨立風(fēng)格，個性，和實效性。
通過學(xué)習(xí)重新認(rèn)識了"健康第一"的指導(dǎo)思想的深刻內(nèi)涵，通過老師的舉例，對新課程理念下的課堂教學(xué)的方法與組織，有了重新的認(rèn)識和理解。在看、聽、討論中，使過去的體育課非常的單一，課堂上教師就是全權(quán)代表，教什么，學(xué)什么，學(xué)生沒有主動權(quán)，學(xué)生與教師之間是很被動的'。我們和老師一起學(xué)習(xí)和研討，我們深刻認(rèn)識到，只有我們體育教師的觀念轉(zhuǎn)變，把適應(yīng)新的課程方法和理念應(yīng)用到我們的教學(xué)中，才能使我們的學(xué)生在體育課堂中快樂學(xué)習(xí)，健康成長。
體育教師個人心得體會5
在這一段的學(xué)習(xí)中，與大家一起學(xué)習(xí)，一起探討、交流、碰撞……我們共同走過了一段難忘的心路歷程。從開始的心存疑慮到現(xiàn)在的的豁然開朗，我從中學(xué)習(xí)到了很多，也收獲了很多。下面我從教學(xué)設(shè)計談?wù)勎业膸c體會。
一、教學(xué)觀念的轉(zhuǎn)變
對于體育與健康課程，現(xiàn)在的地位和一些不合理的狀態(tài)是一時無法改變的，那么我能改變的是——我的心態(tài)，我的觀念。要真正做到熱愛教學(xué)，熱愛學(xué)生，使每個學(xué)生都有發(fā)展。在教學(xué)中，教師不能老是端著架子，我就是來給你教學(xué)的，你就是要學(xué)習(xí)的，這樣的教學(xué)局面并不好，老師要做到放下架子，與學(xué)生共同研究，探討，商量，讓學(xué)生體會到老師的教學(xué)賦有親和力，他們的抵觸情緒就會消失，讓學(xué)生在輕松愉悅的環(huán)境中探究學(xué)習(xí)，從而達(dá)到一個教與學(xué)的和諧狀態(tài)。好的教育就是激勵、喚醒和鼓舞。
二、教學(xué)設(shè)計和教學(xué)方法的轉(zhuǎn)變
以前我們的教學(xué)雖然有前輩的指導(dǎo)，有可借鑒的方法、經(jīng)驗，但是與他人的切磋交流較少，因而教學(xué)方法也是較傳統(tǒng)，保守。通過新課程培訓(xùn)我們認(rèn)識到了新教學(xué)教法和設(shè)計的新理念。
首先，要創(chuàng)新。教學(xué)是一種技術(shù)，更是一種藝術(shù)，在把握好教學(xué)目標(biāo)的前提下，對教材，對知識點，內(nèi)容設(shè)計，教學(xué)評價等，做到有效的創(chuàng)新，才能賦予教學(xué)充實而富有個性的生命力。只有教師的教法新穎，學(xué)生也才會更有創(chuàng)新意識，學(xué)生的興趣也會更濃厚。
其次、要清晰。教學(xué)思路、線索、過程清晰。這首先取決于老師的基本功，基本功扎實了，教學(xué)自然也就成功了一半。另外還要在備課時進(jìn)行大量充分的準(zhǔn)備，理清教學(xué)脈絡(luò)。
第三、要貼近生活、社會、學(xué)生。
枯燥乏味，難于理解的教學(xué)是課堂大忌，以致學(xué)生對課堂失望，老師對學(xué)生失望，形成惡性循環(huán)。學(xué)生的興趣愛好廣泛，當(dāng)我們俯下身來，去了解他們的生活，學(xué)習(xí)，從中取材，與自己的教學(xué)有效結(jié)合起來，這將大大有益于教學(xué)。
第四、要靈活。教學(xué)內(nèi)容、過程、教學(xué)評價靈活。
我們體育老師帶的班都很多，若每班的教學(xué)都是一種模式，一成不變，講到最后，自己都會感到味同嚼蠟。對學(xué)生的發(fā)展和老師的教學(xué)，都是談不上有所促進(jìn)。但是課堂教學(xué)也不能夠花哨過頭。新課程里講的分層教學(xué)，主題教學(xué)，自主探究式、分組協(xié)作的等的方式以及多種教學(xué)評價給我們以很大的啟發(fā)。學(xué)習(xí)之后感到獲交益良多。最終我們教學(xué)要達(dá)到的是：授人以漁而不是授人以魚。
我們應(yīng)該在做好本學(xué)科教學(xué)的同時，能夠從事一些有益于專業(yè)發(fā)展的專業(yè)研究的工作。
蘇霍姆林斯基說過的這樣一句話：“如果你想讓教師的勞動能夠給教師帶來樂趣，使天天上課不至于變成一種單調(diào)乏味的義務(wù)，那你就應(yīng)當(dāng)引導(dǎo)每一位教師走上從事研究這條幸福的道路上來?！?BR> 當(dāng)自己真正在本職工作以及專業(yè)研究方面有所作為時，也就真正實現(xiàn)了自己人生的價值，我會沿著新課改的道路走下去，我會一直努力。
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