通過總結，我們可以更好地認識自己、提高自己。哲學如何引導我們認識自己，理解世界，提升自己的思維和見識？總結是在一段時間內(nèi)對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結和概括的一種書面材料，它可以促使我們思考，我想我們需要寫一份總結了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢？以下是一些總結寫作的技巧和方法，希望對大家的寫作有所幫助。
節(jié)氣活動策劃書篇一
民間立夏有吃雞蛋、掛蛋的習俗。相傳從立夏這一天起，天氣晴暖并漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會有身體疲勞、四肢無力的感覺，食欲減退，逐漸消瘦。人們向女媧娘娘求助，女媧娘娘告訴百姓，每年立夏這一天，下孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨蛋，就可以免除病災。因此，這個習俗一直延續(xù)到現(xiàn)在。人們將煮好的“立夏蛋”放入用彩線編織的蛋套中，掛在孩子的胸前：孩子們則愛玩斗蛋的游戲，兩人各拿一個雞蛋，以蛋尖為頭，頭擊頭，尾撞尾，蛋殼堅而不碎的獲勝。
課程目標：通過傳統(tǒng)文化的體驗和學習激發(fā)兒童認識自然的興趣和對生活的熱愛，同時讓兒童得到認知和體能上的鍛煉。
材料準備：各色顏料、白紙、星星卡片數(shù)個、膠帶紙、彩筆
課程環(huán)節(jié)：(可以調(diào)整課程順序，以調(diào)動幼兒的興趣為出發(fā)點，不同年齡段選擇不同部分)
1、親子時間——認識穴位，互動按摩，促進親子關系(適合0—6歲)(5分鐘)
站位帶領寶寶和家長認識立夏時節(jié)相關按摩穴位，通過立夏兒歌表演做按摩活動。
0—1歲的寶寶由家長給寶寶做被動按摩，可以臥位或坐位。
1—3歲的寶寶，家長引導寶寶主被動結合進行，站位。
3歲以上寶寶跟著老師學做。
2、科普時間——講解立夏的意思，突出夏季開始、萬物長大的特點(適合3—6歲)(5分鐘)
立夏是二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣。每年5月5—6日之間，太陽到達黃經(jīng)45度時?！岸分笘|南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！痹谔煳膶W上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。
3、思考時間——通過思維游戲促進寶寶概念認知和觀察判斷能力的發(fā)展(適合2、5—6歲)(5分鐘)
出示圖片，通過有趣生動的講解或故事引導寶寶來仔細觀察比對每組圖片，找出不同之處，同時讓寶寶觀察夏天的景象。
4、學習時間——通過對節(jié)氣三侯的講解和互動讓寶寶們進一步了解節(jié)氣特點和相關信息，促進寶寶認知發(fā)展(適合1—3，3—6歲，6歲以上)(5分鐘)
一候螻蟈鳴;
二候蚯蚓出;
三候王瓜生。
即說這一節(jié)氣中首先可聽到蜊蜊(即：螻蛄)蛄在田間的鳴叫聲(一說是蛙聲)，接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。
1—3歲認知不同的事物，看圖片做簡單認知。如“這是蚯蚓”“蚯蚓在哪”“這是什么”“什么樣子”等。
3—6歲識別現(xiàn)象，如圖中的螻蛄在做什么?蚯蚓是怎么生活的?
6歲以上認因果和本質：激發(fā)兒童探索出現(xiàn)這些現(xiàn)象的本質原因，如為什么蚯蚓出來了?
指導師要根據(jù)參與寶寶的不同年齡段選擇適合的方式引導教學。注意激發(fā)寶寶對自然的興趣，在學習時間完成后請給家長布置課后作業(yè)：根據(jù)學習內(nèi)容帶領寶寶去日常生活中發(fā)現(xiàn)節(jié)氣事物和現(xiàn)象。
5、創(chuàng)意時間——創(chuàng)作手指畫，認知夏季特點，鍛煉寶寶想象力。(適合2—6歲)(10分鐘)
6、烹調(diào)時間——做養(yǎng)身菜肴相關兒歌表演，促進寶寶表達和記憶同時幫助家長學習使用(適合2歲以上)(8分)
7、運動時間——在愉快的運動游戲中加深寶寶對夏季的認知，促進寶寶肢體運動以及認知能力的發(fā)展(適合0—3，3—6歲，6歲以上)(5分鐘)介紹夏季美麗的夜空，將紙做的星星掛在寶寶踮起腳尖或跳起來能夠到的地方，帶領寶寶一起玩摘星星送家長的游戲。根據(jù)年齡段不同設置難度，如4個月—1歲可以由家長抱著做手眼協(xié)調(diào)夠物;1—2歲可以做站立點腳夠取;2歲以上按顏色、大小摘;3歲以上按表情摘(在星星上畫上不同的表情，讓家長做出表情，寶寶去找相應表情的行星)等;3—6歲按數(shù)量、規(guī)律摘等。
節(jié)氣活動策劃書篇二
一、指導思想：
為全面貫徹落實“孝德禮儀”思想，進一步加強少先隊員思想道德教育，弘揚中華民族敬老愛幼的傳統(tǒng)美德，讓學生了解母親為自己成長所付出的艱辛，理解母親對自己的期望，懂得如何去感恩，如何去關愛他人、關愛社會，開展”母親節(jié)”感恩活動。學校為把母親節(jié)活動作為學校感恩教育的繼續(xù)與延伸，并以母親節(jié)活動為契機，對學生進行責任意識和行為習慣的養(yǎng)成教育。
二、活動主題：
感恩在我心濃濃立夏情
三、活動對象：全校學生
四、活動方式：宣傳教育、實踐感恩
(一)活動宣傳
1、校園網(wǎng)、宣傳櫥窗發(fā)布活動通告。
2、通過國旗下講話進行宣傳、教育。
3、電子屏播放母親節(jié)溫馨祝福語
4、班級軟黑板進行母親節(jié)主題宣傳。
(二)實踐感恩
1、母親節(jié)話題大討論：
各班發(fā)起關于母親節(jié)的討論話題，如“說說你與媽媽的感人故事”、“說說你為媽媽做的一件印象深刻的事”、“說說你今后的自立小計劃”等，一、二年級以口頭形式在班內(nèi)進行討論，三至六年級將話題討論結果做成海報，大隊部選擇優(yōu)秀海報在校內(nèi)進行展示。
話題討論結束后，各班可組織學生前往二樓連廊觀看海報，希望借助宣傳教育作用，同學們能增強感恩意識，并在母親節(jié)當天為媽媽做一些有意義的事。
2、立夏“親情蛋”大比拼：
（1）聽媽媽講立夏節(jié)故事；
（2）在媽媽的指導下制作立夏“親情蛋”，并編織蛋套，獻給長輩；
（3）周四中午在班內(nèi)開展斗蛋活動，選出班級“愛心蛋王”，再由年級組長組織每班一名同學進行年級組斗蛋，選出年級組“愛心蛋王”，最后各年級組的蛋王到電子屏下進行斗蛋，選出全?！皭坌牡巴酢?。
作品上交要求：
1-2年級將母親節(jié)活動成果放到班級軟黑板進行展示（可以是照片、手工等）；3-6年級各班的話題討論海報于周五放學前上交大隊部（大小和展示方法與大隊委員競選海報相同，需要卡紙的可來教導處領）。
節(jié)氣活動策劃書篇三
1、知道冬至要吃餃子的傳統(tǒng)習俗；
2、用橡皮泥團圓、壓扁、包裹的技能制作餃子皮和餃子餡；
3、和朋友們介紹和分享自己做的餃子，體驗冬至節(jié)日的歡樂氣氛。
活動準備
經(jīng)驗準備：幼兒對冬至及餃子有一定的了解和認知。
課件準備：《冬至》動畫視頻、包餃子視頻、包餃子步驟圖
材料準備：各色粘土、塑料刀（或食用面團、餡料）
活動過程
教師播放視頻動畫《冬至》，引導幼兒了解冬至的習俗，引出餃子主題。
——熊貓奇奇他們在做什么事情？冬至都吃什么？
——你喜歡吃餃子嗎？
——你知道冬至為什么要吃餃子呢？
小結：冬至那天，一家人一起包餃子或湯圓，邊吃邊聊天，很是幸福。所以，餃子、湯圓就代表團圓，代表著對家人和客人的祝福。
出示小伙伴做餃子的圖片，引起幼兒做餃子的興趣。
出示一個制作好的餃子的圖片，引導幼兒觀察并論。
——餃子是什么樣的？
——你們在家里包過餃子嗎？餃子要怎么包呢？
播放視頻《包餃子》，引導幼兒初步了解包餃子的方法和步驟。
出示包餃子分步驟圖，鼓勵幼兒用黏土嘗試包餃子。
1.制作餃子皮：選擇喜歡顏色的橡皮泥，兩只小手搓一搓，搓成圓球；再用手掌把圓球壓薄，壓成圓圓片。
2.制作餃子餡：選擇喜歡顏色的橡皮泥，切碎或團圓。
3.包餃子：用皮包住餡，用大拇指和食指把兩邊捏在一起，一個餃子就做好啦。
鼓勵幼兒獨立制作餃子，教師巡回觀察，給予指導。
鼓勵幼兒分享和展示自己的作品。
——你的餃子是什么形狀的？它有什么特別的地方?
——你的餃子是什么餡的？
活動延伸
區(qū)域活動：在美工區(qū)投放做餃子的材料，讓幼兒制作不同樣式的.餃子并展示。
家園共育：幼兒回家嘗試和家人一起包一頓餃子，體會冬至的溫馨氣氛。
節(jié)氣活動策劃書篇四
2.了解茉莉花的樣子、傳說、代表的寓意。
3.試著唱歌，鍛煉幼兒自信心。
活動準備。
茉莉花歌曲視頻，扎好的茉莉花。
活動過程。
1.教師介紹小暑時節(jié)簪茉莉花的習俗。
茉莉，性喜烈日，于炎夏盛開?；ㄏ銤庥?，能祛穢濁之氣，很受人們喜歡。在江蘇和上海等地，夏天的頭籃里，沿街叫賣，稱之為戴花，婦女們一般都會購買、寒戴。《晉書》載“都人簪奈花”、奈花，就是現(xiàn)在的茉莉。取井水半杯，把花架在杯上，使花離水一二分紙教案密封。第二天花可答戴，水用來點雜，清香撲鼻，尤其絕妙。
2.實物引入。
——小朋友們，你們有沒有覺得今天教室里有一股香味啊?這是因為老師把茉莉花小朋友帶到教室來了。教師請幾位幼兒上臺聞一聞，摸一摸，請幼兒觀察。
——茉莉花是什么樣子的呀?(小，白色，很香等)。
——茉莉花不光是好看、好聞，還可以泡茶喝。茉莉花經(jīng)過特殊處理后所泡的茶香氣鮮靈持久、滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮，具有安神、解抑郁、抗衰老、提高免疫力的功效。關于茉莉花還有一個傳說。有一位叫做拉剛家林的熱血志士，參加愛國行動，和女友李婉婉話別時說“親愛的，如果我不幸血流大地，希望你不要難過，也不要忘記我，請時時為我禱告!”“我會的!我發(fā)誓一生一世深愛著你!”李婉婉也表明自己的心意。
不幸的是，拉剛家林在戰(zhàn)斗中為國捐驅了，李婉婉悲病不已，每天以淚洗面自休因此一天不如一天，最后終于香消玉礙朋友把她安葬以后、沒想到募地意長出一朵從沿見過清香動人的白色花朵，那就是茉莉花。這個故事一直流傳在民間，茉莉花也因此根深蒂固地活在人們心中。
——茉莉花代表著忠貞、純潔、質樸，很受人們喜愛。
3.唱一唱。
(1)——人們喜歡茉莉花，所以還為它寫了一首歌，我們來聽一聽、看一看吧。
(2)教師播放茉莉花歌曲的視頻。
(3)請全體幼兒跟著視頻試著唱兩遍。
(4)鼓勵幼兒上臺演唱，將茉莉花獎勵給愿意上臺演唱的幼兒。
活動總結。
今天我們了解到了小暑時節(jié)有簪戴茉莉花的習俗，看到了茉莉花的樣子，聞到了茉莉花的香味，知道了茉莉花的傳說，還學習了茉莉花的歌曲。小朋友們回家可以唱給爸爸媽媽聽一聽。
節(jié)氣活動策劃書篇五
冬至，是我國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣，也是我國漢族一個傳統(tǒng)節(jié)日。冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。
《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀?！比藗冋J為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個吉日，應該慶賀。
現(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團也稱湯團或湯圓、冬至長線面的習慣。
二、活動背景
為進一步弘揚民俗文化，繼承傳統(tǒng)習俗，享受健康娛樂，彰顯傳統(tǒng)文化魅力。社區(qū)將充分利用這個冬至節(jié)氣到來并依托社區(qū)全力打造“溫馨家園型社區(qū)”?開展此項活動充分展示社區(qū)的和諧穩(wěn)定，增進思想交流，進而增進社區(qū)凝聚力。
三、活動目的
1、在冬至來臨之際，邀請社區(qū)內(nèi)居民一起過節(jié)，增進大家之間的親密聯(lián)系和相互交流，也各自送上節(jié)日的問候。在集體的溫暖中度過傳統(tǒng)節(jié)日、感受家的溫暖、集體的溫馨。
2、通過親自動手包餃子、煮餃子，讓社區(qū)居民能更真切得去感受中國傳統(tǒng)節(jié)日的內(nèi)涵，了解更多具體的工藝，比如包餃子的方法和餡料的搭配等等，以輕松的方式進一步鍛煉同學的動手能力和學習能力。
3、感受節(jié)日氣氛、發(fā)揚傳統(tǒng)文化，繼承傳統(tǒng)習俗。
四、活動時間
五、活動地點
__
六、參加對象
__社區(qū)全體工作人員、在職黨員、社區(qū)孤寡老人及__幼兒園師生
七、活動內(nèi)容
“餃子”的制作及吃餃子共慶冬至佳節(jié)
幼兒園小朋友表演節(jié)目
老人講故事給小朋友講解傳統(tǒng)冬至習俗
三項小比賽活動。
1、19日早8點社區(qū)工作人員開始布置會場，聯(lián)系轄區(qū)負責人將食材和必要用品排放入活動地點，準備現(xiàn)場工作，排出現(xiàn)場分區(qū)。
2、準備就緒后將食材等放入廚房，早9點30分開始入場，領導同志以及老人和幼兒園小朋友進入會場，安排就坐，準備表演節(jié)目。
3、主持人安排現(xiàn)場工作，11整活動正式開始，由參加領導和社區(qū)主任致開幕辭，以及表達節(jié)日祝賀。
4、幼兒園小朋友表演節(jié)目，工作人員開始準備圍裙，食材，餃子皮等放到廚房備用，等小朋友的節(jié)目表演完后，由老人代表給幼兒園小朋友宣講我國傳統(tǒng)文化冬至節(jié)的習俗和小故事。
5、表演及宣講結束后，正式進入比賽環(huán)節(jié)，選出參加比賽的居民，騰出桌子進行搟餃子皮比賽和包餃子比賽，比賽均為1分鐘之內(nèi)搟餃子皮最多的和一分鐘之內(nèi)包餃子最多的獲勝，比賽結束后開始全員一起包餃子，由工作人員維持秩序，老人孩子一起包餃子，可以根據(jù)自己想象力來設計餃子的形狀，最后由參加比賽的領導選出的diy造型餃子，并發(fā)獎。
6、下鍋煮餃子的時間里，工作人員準備碗筷，醋等調(diào)味用品，老人孩子互相講故事，分享快樂。主持人也可放音樂，調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛，邀請孩子和老人唱歌跳舞。
7、餃子上桌，共聚一堂吃餃子，共度冬至佳節(jié)。
8、發(fā)放比賽獎勵，和參與紀念品。
9、活動結束，參加領導老人孩子退場，由工作人員收拾活動場地衛(wèi)生。
八、活動的前期準備工作
(一)?宣傳：
海報、橫幅、宣傳、電話聯(lián)系
1、海報：3張貼在宣傳欄(其中__1張，辦事處門口1張，__1張，活動現(xiàn)場內(nèi)1張)。
2、電子顯示屏：內(nèi)容(在職黨員愛心敲門志愿者服務隊—系列活動之--溫暖冬至)增加宣傳力度。
(二)參加方式：
組織社區(qū)工作人員和社區(qū)居民參加以及幼兒園師生
1、安排人員到各班進行通知，請居民于19日13：00到__中心定點進行餃子的制作。
2、社區(qū)居民到指定活動地點同慶冬至，共品餃子。
(三)邀請主持人：1名。
(四)會場所需物品：照相機1臺。一個音箱，兩個移動話筒
(五)?布置場地：
1、在托老站和社區(qū)單位宣傳欄各貼一張海報場地設置指示圖。
2、嘉賓席設于托老站的客廳。
3、__社區(qū)全體工作人員。
4、全體受邀居民。
九、活動流程
2、10：00參加領導同志及活動老人幼兒園小朋友入場。
3、11：00由社區(qū)主任許紅艷致開幕辭。
4、有請嘉賓致節(jié)日慶賀。
5、幼兒園孩子表演節(jié)目與老人給小朋友講解冬至節(jié)的習俗。
6、進行餃子的制作(過程中主持人小游戲)
三項活動，搟餃子皮比賽、包餃子比賽、diy餃子比賽。
7、13：00所有居民就席，同慶冬至佳節(jié)。
8、有請到場嘉賓以及工作人員評比餃子能手。
十、活動的后續(xù)工作
1、拍照留戀：各位領導嘉賓，社區(qū)工作人員，全體居民，幼兒園小朋友。
2、社區(qū)工作人員留下整理現(xiàn)場衛(wèi)生。
3、對活動的照片進行展示(待定)。
4、社區(qū)主任及宣傳負責人做工作總結和活動簡報。
節(jié)氣活動策劃書篇六
2.促進幼兒之間的交流，培養(yǎng)愛分享的品質。
活動準備。
提前通知幼兒每人帶一兩件平時不用的東西來，如看完的畫冊等。
活動過程。
1.教師介紹小暑時節(jié)“曬伏”的習俗。
雖然小暑還沒到最熱的時候，但天氣已經(jīng)開始炎熱，經(jīng)過春雨，梅雨的潮濕，家里往往會彌漫著一股霧味。人們實在受不了家中那股霉味了。差不多是在小暑的前夕，是一年中氣溫最高，日照時間最長，陽光輻射最強的日子，所以家家戶戶都會不約而同的選擇這一天“曬伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮去濕，防霉防蛀。相傳龍宮也會在這些日子里曬龍袍。
2.談話引入。
——小朋友們，經(jīng)過剛剛的介紹，我們知道小暑時節(jié)要干什么呀?(曬伏)。
——真棒!今天啊我們也要來曬曬伏。老師請大家從家里帶來幾件平時不用的東西，小朋友們帶來了嗎?教師任意請幾個小朋友來展示他們帶來的東西。
3.曬曬霧味兒。
(1)請幼兒將帶來的物品攤開放在陽光下曬。
(2)鼓勵幼兒互相展示自己的物品，說一說它有什么故事，如果愿意的話還可以將物品借給對方。
(3)教師請幾位幼兒講一講他印象最深的是誰的什么東西，有什么故事。
活動總結。
今天我們了解到了小暑時節(jié)有“曬伏”的習俗，我們也舉辦了一場小小的“曬伏大會”，這場大會不僅讓我們的東西見見陽光，防霉防蛀，還能在大會上分享了自己的好東西，也看到了別人的寶貝，是不是收獲很多呀?在以后的生活中我們也要懂得分享，才能收獲更多的快樂。
節(jié)氣活動策劃書篇七
一、活動主題：
二十四節(jié)氣——小暑。
二、活動目的：
1.知道二十四節(jié)氣——小暑，這是一年二十四個節(jié)氣的第十一個，夏天的第五個節(jié)氣。表示天氣開始炎熱，有的地方進入雷雨最多的時節(jié)。
2.了解小暑的簡單知識及習俗，豐富孩子的文化底蘊和文化感受力。
3.積極參與小暑相關的活動。
三、活動時間：
20__年7月6日前后。
四、活動地點：
家庭、戶外。
五、活動參與人員：
老師、小朋友、家長。
六、活動流程：
(一)集體活動：
1.搜集小暑知識圖片，拍和小暑有關的活動照片(布置班級主題墻)。
2.有關小暑古詩誦讀。
《玉溪小暑卻宜人》。
[宋]晁補之。
一碗分來百越春，玉溪小暑卻宜人。
紅塵它日同回首，能賦堂中偶坐身。
(二)特色活動：
1.閱讀活動：有關小暑的繪本小故事等。
2音樂表演活動：打擊樂《大雨小雨》、《小荷花》。
3.美術活動：以繪畫、圖文等形式記錄天氣情況，感受小暑節(jié)氣前后的氣候特征。
4.手工活動：粘貼畫(泥工)冰激凌、荷花、西瓜、餃子等。
5.科學探索活動：尋找蛐蛐、天牛。
6.親子制作、品嘗活動：吃鱔魚、吃藕、食新、吃荷花、水果撈、吃餃子等。
7.親子戶外活動：感受徐州特色—伏羊節(jié)，曬書、曬衣服，捉蛐蛐。
節(jié)氣活動策劃書篇八
活動目標：
1.了解立夏是中國古代的二十四節(jié)氣中的一個節(jié)氣，有其特定的風俗習慣。
2.感受立夏的快樂氛圍。
活動準備：
人手一個熟雞蛋。
活動過程：
一、談話：
1.今天是什么節(jié)日?
2.你知道這個節(jié)日是怎么來的嗎?
3.在這一天，人們是怎么慶祝的呢?
二、幼兒拼蛋比賽。
1.講解比賽規(guī)則：聽到“開始”才能去碰別人的蛋，碎了就輸了，最后一個沒有碎的為勝利。
2.幼兒為自己的蛋取名字。
3.幼兒分組進行比賽。
4.選出蛋王，頒獎。
活動反思：
在今天的活動中，我們發(fā)現(xiàn)很多孩子對立夏這個節(jié)氣不是很了解，在談話活動中，幼兒都以搖頭或者亂猜為主，最后我只能自己來講解。這讓我發(fā)現(xiàn)活動的準備不僅僅是物質的準備，更要是知識的準備，若小朋友在事先已經(jīng)詢問過家長，那么在談話的時候就會有話可說，活動就不會是老師的舞臺了。
在接下來的拼蛋比賽中，氛圍比較好，孩子們紛紛為自己的雞蛋取了響亮的名字：“開心”“蛋王”……孩子們還為自己的朋友大聲地喊“加油”，教室里一片沸騰。最后，我們選出了楊希月和毛江昊兩個蛋王。
最后，孩子們開始品嘗雞蛋，并一起開心地聊著。整個活動的氛圍有緊張、有刺激、有寬松，孩子們也通過親自操作，更好地了解了立夏這個有濃濃民族氣息的節(jié)日。
節(jié)氣活動策劃書篇九
2015年立夏節(jié)氣時間：5月6日03:52:35，農(nóng)歷2015年三月(小)十八。
立夏是夏季的開始
立夏時，斗指東南。太陽黃經(jīng)為45°。是夏季的開始，從此進入夏天，萬物旺盛大。習慣上把立夏當作是氣溫顯著升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個最重要節(jié)氣。
立夏三侯
螻蟈鳴：可聽到蜊蜊在田間的嗚叫聲。
蚯蚓出：看到蚯蚓掘土。
王瓜生：王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。
節(jié)氣活動策劃書篇十
1、了解小暑的由來，收集小暑有關的詩句、習俗等。
2、引導學生觀察生活，了解生活，感受小暑所包含的文化含義。
3、激發(fā)學生對二十四節(jié)氣的興趣，增加對傳統(tǒng)文化的熱愛之情。
教學重點：了解小暑有關的詩歌、習俗。
教學難點：感受傳統(tǒng)文化的博大精深。
ppt。
問題導入。
師：同學們，你們知道二十四節(jié)氣中的第十一個節(jié)氣是什么嗎？
生：小暑！
師：沒錯，就是小暑，看來大家都有認真的預習，今天我們就一起來學習一下二十四節(jié)氣中小暑。（板書：小暑）。
課堂新授。
師：小暑即為“小熱”，意思是此時雖然已經(jīng)能夠感受到天氣的炎熱，但是并未達到一年內(nèi)最熱，小暑只是炎炎夏日的開始。季風氣候是我國氣候的主要特點，季風氣候是大陸性氣候與海洋性氣候的混合型，夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響，高溫潮濕多雨。季風氣候的高溫與多雨時期基本一致，雨熱同期，有利于農(nóng)作物成長。小暑時節(jié)，天氣炎熱、雷暴頻繁，是萬物狂長的時節(jié)。
生：是！
生：吃餃子，吃炒面。
師：看來大家課下做的功夫可真不少，今天老師給大家分享幾個關于小暑的習俗，希望大家能有不一樣的收獲。
“食新”習俗。
在過去，我國南方民間有小暑“食新”的習俗，“食新”是將新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，鄰居鄉(xiāng)親分享來吃，表達對豐收的祈愿，同時這些新貨也要準備一份祭祀祖先，懇請保佑風調(diào)雨順。
吃餃子。
在我國北方地區(qū)有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習俗里正是開胃解饞的食物。餃子長期以來都是北方廣大地區(qū)老百姓最愛的吃食。俗語：“好吃不過餃子“。
師：關于小暑的習俗，大家都了解了嗎，是不是非常有意思呢，最后老師給大家?guī)韮墒自娫~，希望大家通過理解這兩首詩，來進一步的理解小暑并且感受一下中華詩詞的魅力。
《小暑戒節(jié)南巡》南北朝·庾信。
百川乃宗巨海。眾星是仰北辰。
九州攸同禹跡。四海合德堯臣。
朝陽棲于鳴鳳。靈畤牧于般麟。
云玉葉而五色。月金波而兩輪。
涼風迎時北狩。小暑戒節(jié)南巡。
山無藏于紫玉。地不愛于黃銀。
雖南征而北怨。實西畧而東賓。
既永清于四海。終有慶于一人。
《贈別王侍御赴上都》唐·韓翃。
翩翩馬上郎，執(zhí)簡佩銀章。
西向洛陽歸鄠杜，回頭結念蓮花府。
朝辭芳草萬歲街，暮宿春山一泉塢。
青青樹色傍行衣，乳燕流鶯相間飛。
遠過三峰臨八水，幽尋佳賞偏如此。
殘花片片細柳風，落日疏鐘小槐雨。
相思掩泣復何如，公子門前人漸疏。
幸有心期當小暑，葛衣紗帽望回車。
師：小暑在二十四節(jié)氣中是十分重要，老師希望通過這一節(jié)課的學習，同學們可以激發(fā)自己探索中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的興趣，做中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的`繼承者和傳播者。
同學們在課下把小暑的習俗與家長分享。
節(jié)氣活動策劃書篇十一
一、活動目標：
1、通過活動，孩子們知道了有關立夏的知識，如立夏的來歷，立夏的意義以及立夏的食俗。
2、通過活動，陶冶孩子們的情操，培養(yǎng)孩子們的動手能力。
3、通過活動，培養(yǎng)孩子們積極向上、健康的心理，成為一名快樂的孩子。
二、活動準備：
茶葉蛋、各色線、剪刀、有關立夏食俗的內(nèi)容
三、活動過程：
（一）大家說立夏（可以通過上網(wǎng)、查閱書籍等方式了解。）
具體內(nèi)容：
1、五月五日是什么節(jié)日（立夏）
2、那么，你們知道立夏的來歷嗎？
3、學生生動地講述有關立夏的知識及寧波人過立夏的傳統(tǒng)習俗。（附內(nèi)容）
（1）清明過后一個月，就是立夏。這時春去夏來，天氣漸曖，越冬小麥已成熟收割，菜園里一片新綠，江浙一帶有“立夏嘗新”的。風俗。這時也是水產(chǎn)品捕撈季節(jié)，海鮮、河鮮自然也在“嘗新”之列。
蘇州地方有“立夏見三新”的諺語。“三新”指新熟的櫻桃、青梅和麥子。人們先以這“三新”祭祖，然后活人嘗食。蘇谷立夏還要吃海螄、面筋、白筍、薺菜、咸鴨蛋、青蠶豆。各家酒店立夏這天對進店的老顧客奉送酒釀、燒酒，不取分文，把立夏叫做“饋節(jié)”。
鎮(zhèn)江地方有“立夏嘗八新”的食風。這“八新”就是櫻桃、新筍、新花、新麥、嫩蠶豆、楊花蘿卜、鰣魚最為名貴。頭潮鰣魚是送往朝延的貢物，尋常人家嘗鮮吃鰣魚已是三潮過后的鰣魚了。
常熟地方人們立夏嘗新，食品豐盛，有“九葷十三素”的說法?！熬湃潯敝个堲~、鱭魚、咸蛋、海獅、鴨、腌鮮、鹵蝦、櫻桃肉各鯧鳊魚。“十三素”指櫻桃、梅子、麥蠶（新麥揉成細條煮熟）、像筍、蠶豆、茅針、豌豆、黃瓜、苣筍、草頭、蘿卜、玫瑰、松花。
浙東農(nóng)村立夏有吃“七家粥”的風俗，就是務農(nóng)人家左領右舍互相贈送豆、米，和以黃糖，煮成一鍋粥，叫“七家粥”，說是吃了這種粥，鄰里和睦，一心去夏耕夏種。杭州人每逢立夏，要烹煮新茶，備了果品餅餌，在親戚鄰居之間，互相敬茶、饋贈，叫做“立夏吃七家茶”。
浙江民間立夏食俗有一首民謠寫道：
青梅夏餅與櫻桃，臘肉江魚烏米糕。
莧菜海螄咸鴨蛋，燒鵝蠶豆酒釀糟。
烏米糕的做法，用烏飯樹嫩葉揉搓后于清水中浸泡過濾，再和糯米粉蒸熟，呈紫烏色，清香撲鼻。
（2）立夏節(jié)，老寧波的傳統(tǒng)習俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。自制這些傳統(tǒng)菜，只需花費20來元錢，你不但可以從中了解甬上立夏食譜，說不定還會給全家?guī)硪环菪缕妗?BR> 茶葉蛋：鴨蛋1000克，揀青殼蛋，殼無破損的，洗凈放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，紅茶末25克，旺火燒沸持續(xù)5分鐘，小火再煮15分鐘—20分鐘即可。茶葉蛋還是立夏的一個娛樂項目。食前可在家人、鄰里、同學間開展拄蛋比賽。年輕母親還可用五彩絲線織個蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。
“腳骨”筍：取大拇指粗的烏筍或野山筍1000克（雷筍也可），剝殼削泥洗凈，在砧板上用菜刀平面輕輕將筍拍裂成扁形，再切成4厘米一段?！澳_骨”筍重在形狀，其制作過程與油燜筍煮法相同。立夏吃“腳骨”筍有“腳骨健健過”之意，也是民間祈求健康的一種借代。
菜羹：菜葉200克，洗凈切成半厘米寬的細段；鮮毛筍肉50克，切成約1厘米見方的薄筍片，在沸水中煮3分鐘—5分鐘后瀝掉水；山粉2食匙，加入100毫升水。在鍋內(nèi)放2食匙食油，起火待冒煙時倒入菜和筍片，緩翻至脫水，顏色轉深綠，即加入水600毫升，至煮沸時按自己口味加入適量鹽和味精，再將山粉攪拌后緩緩倒入鍋中，用鏟緩翻幾下，待鍋內(nèi)汁轉濃即可裝盆。菜性涼，寧波人傳說立夏吃了，一個夏季可保持皮膚光滑，不生瘡癤。
羅漢豆：揀淡綠色（深綠色次之）、沒有浸過水的羅漢豆500克，洗凈后放入鍋中，加500毫升水和半食匙鹽，在旺火上急煮10來分鐘，待豆顏色轉黃時即成。
蠶豆糯米飯：糯米500克，鮮蠶豆肉150克（也可用羅漢豆肉），去皮咸肉或火腿肉25克，毛筍肉25克。糯米洗凈，鮮蠶豆挖掉芽口，咸肉和筍肉切成黃豆大的丁，將糯米、鮮蠶豆、咸肉和筍丁放入電飯煲內(nèi)，放水量可比平常煮飯減少20%，煮熟后，再用飯勺把糯米飯舀松，加少量味精后攪拌一下即成香氣四溢的蠶豆糯米飯。
（二）編織蛋套（附照片）
（主持人）：同學們，編織蛋套，把茶葉蛋裝里面掛在脖子上是立夏小孩過節(jié)的習俗之一。每到那一天，小朋友的脖子掛上了媽媽為自己做的漂亮的蛋套，心里美滋滋的。今天，我們就自己動手編織蛋套，看誰的手最巧，編織的蛋套最漂亮。
1、材料：8根線長短相同的線、1根稍長的線
2、做法：一名學生和老師合作示范，同桌合作完成，一名學生拉稍長的線，另一名學生在老師的指導下編織。
節(jié)氣活動策劃書篇十二
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，也是夏季的第一個節(jié)氣，表示孟夏時節(jié)的正式開始。每年的立夏是漢民族傳統(tǒng)的立夏節(jié)，為充分發(fā)掘傳統(tǒng)節(jié)日內(nèi)涵，弘揚祖國的優(yōu)秀化，營造和諧的校園氛圍，我校少先隊決定在月日組織開展“感受傳統(tǒng)·特色立夏”主題活動。
具體安排如下：
活動一：“蛋王p賽”
活動對象：全體隊員
活動時間：月日
活動目的：以p賽的形式，加深學生對活動的樂趣，加強競爭意識，提高對傳統(tǒng)立夏節(jié)的直接感受。
活動過程：
第一階段：班級蛋王p賽
以中隊為單位，在日大間活動進行蛋王p賽，每中隊產(chǎn)生4名蛋王（雞蛋王、鴨蛋王、鵝蛋王和特種蛋王各1名）。在活動過程中，請中隊輔導員拍照留念，挑選優(yōu)秀照片用于宣傳。
第二階段：年級段蛋王p賽
各班4類蛋王決出4名年級段蛋王（雞蛋王、鴨蛋王、鵝蛋王和特種蛋王各1名），具體地點各年級自行安排。在活動過程中，請年級組拍照留念，挑選優(yōu)秀照片用于宣傳。
請年級主任將4名蛋王姓名、中隊及蛋種于12：1分之前上報大隊部。
第三階段：校園蛋王p賽
16位年級組蛋王于日中午在多媒體教室集合，按次序進行校園蛋王爭霸賽，產(chǎn)生本年度海二外校園蛋王爭霸賽的冠、亞、季軍。
活動對陣表：
觀眾安排：每班安排名學生到現(xiàn)場觀摩，為保證賽場秩序，名學生其中名為“蛋藝創(chuàng)作·巧編蛋套”活動的參賽人員，2名為“蛋藝創(chuàng)作·巧編蛋套”活動的大眾評審。
人員安排：
現(xiàn)場秩序：董xx
場地布置：張xx
現(xiàn)場計分：呂xx
獎狀書寫：李xx
活動主持：鄭xx
現(xiàn)場ppt及評分表設計：鄭xx
攝影、報道：葉xx
裁判員：豐xx
公證員：沈xx
活動二：“蛋藝創(chuàng)作·巧編蛋套”
活動對象：蛋藝創(chuàng)作（一二年級）
巧編蛋套（三四年級）
活動時間：月日下午第一節(jié)
活動地點：二樓多媒體教室
活動目的：通過這個活動，提高對傳統(tǒng)立夏節(jié)的認識，加深對中國傳統(tǒng)節(jié)日的熱愛之情，并鍛煉隊員的動手能力。
活動方式：
美術老師在五一假期前教學生編織蛋網(wǎng)及蛋藝創(chuàng)作。各年級隊員在五一假期按年級項目練習編織蛋套及蛋藝創(chuàng)作。一二年級各中隊分別挑選位選手參與“蛋藝創(chuàng)作”現(xiàn)場競賽。三四年級各中隊分別挑選位選手參與“巧編蛋套”*場競賽。
各班請將選手姓名于月日中午12點前告知大隊部。
每項競賽將評選一等獎名、二等獎7名、三等獎若干名及“最佳人氣獎”1名進行表彰。同時將在立夏節(jié)期間對優(yōu)秀作品進行展出。
評選方式：
一二三等獎由評委打分，取平均分評選。
最佳人氣獎由每班2位觀眾交叉投票產(chǎn)生，一二年級評選三四年級，三四年級評選一二年級。
人員安排：
現(xiàn)場秩序：董xx
場地布置：張xx
現(xiàn)場計分：呂xx
獎狀書寫：李xx
美術卡片準備：xx（0張）
活動主持：鄭xx
現(xiàn)場ppt及視頻準備：鄭xx
校園環(huán)境布置：鄭xx
攝影、報道：葉xx
校大隊部
20xx年4月
節(jié)氣活動策劃書篇十三
一、活動目標：
1、通過活動，孩子們知道了有關立夏的知識，如立夏的來歷，立夏的意義以及立夏的食俗。
2、通過活動，陶冶孩子們的情操，培養(yǎng)孩子們的動手能力。
3、通過活動，培養(yǎng)孩子們積極向上、健康的心理，成為一名快樂的孩子。
二、活動準備：
茶葉蛋、各色線、剪刀、有關立夏食俗的內(nèi)容
三、活動過程：
（一)大家說立夏(可以通過上網(wǎng)、查閱書籍等方式了解。）
具體內(nèi)容：
1、五月五日是什么節(jié)日？（立夏）
2、那么，你們知道立夏的來歷嗎？
3、學生生動地講述有關立夏的知識及寧波人過立夏的傳統(tǒng)習俗。（附內(nèi)容）
（1）清明過后一個月，就是立夏。這時春去夏來，天氣漸曖，越冬小麥已成熟收割，菜園里一片新綠，江浙一帶有“立夏嘗新”的風俗。這時也是水產(chǎn)品捕撈季節(jié)，海鮮、河鮮自然也在“嘗新”之列。
蘇州地方有“立夏見三新”的諺語?！叭隆敝感率斓臋烟?、青梅和麥子。人們先以這“三新”祭祖，然后活人嘗食。蘇谷立夏還要吃海螄、面筋、白筍、薺菜、咸鴨蛋、青蠶豆。各家酒店立夏這天對進店的老顧客奉送酒釀、燒酒，不取分文，把立夏叫做“饋節(jié)”。
鎮(zhèn)江地方有“立夏嘗八新”的食風。這“八新”就是櫻桃、新筍、新花、新麥、嫩蠶豆、楊花蘿卜、鰣魚最為名貴。頭潮鰣魚是送往朝延的貢物，尋常人家嘗鮮吃鰣魚已是三潮過后的鰣魚了。
常熟地方人們立夏嘗新，食品豐盛，有“九葷十三素”的說法?！熬湃潯敝个堲~、鱭魚、咸蛋、海獅、鴨、腌鮮、鹵蝦、櫻桃肉各鯧鳊魚?！笆亍敝笝烟?、梅子、麥蠶（新麥揉成細條煮熟）、像筍、蠶豆、茅針、豌豆、黃瓜、苣筍、草頭、蘿卜、玫瑰、松花。
浙東農(nóng)村立夏有吃“七家粥”的風俗，就是務農(nóng)人家左領右舍互相贈送豆、米，和以黃糖，煮成一鍋粥，叫“七家粥”，說是吃了這種粥，鄰里和睦，一心去夏耕夏種。杭州人每逢立夏，要烹煮新茶，備了果品餅餌，在親戚鄰居之間，互相敬茶、饋贈，叫做“立夏吃七家茶”。
浙江民間立夏食俗有一首民謠寫道：
青梅夏餅與櫻桃，臘肉江魚烏米糕。
莧菜海螄咸鴨蛋，燒鵝蠶豆酒釀糟。
烏米糕的做法，用烏飯樹嫩葉揉搓后于清水中浸泡過濾，再和糯米粉蒸熟，呈紫烏色，清香撲鼻。
（2）立夏節(jié)，老寧波的傳統(tǒng)習俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。自制這些傳統(tǒng)菜，只需花費20來元錢，你不但可以從中了解甬上立夏食譜，說不定還會給全家?guī)硪环菪缕妗?BR> 茶葉蛋：鴨蛋1000克，揀青殼蛋，殼無破損的，洗凈放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，紅茶末25克，旺火燒沸持續(xù)5分鐘，小火再煮15分鐘—20分鐘即可。茶葉蛋還是立夏的一個娛樂項目。食前可在家人、鄰里、同學間開展拄蛋比賽。年輕母親還可用五彩絲線織個蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。
“腳骨”筍：取大拇指粗的烏筍或野山筍1000克（雷筍也可），剝殼削泥洗凈，在砧板上用菜刀平面輕輕將筍拍裂成扁形，再切成4厘米一段。“腳骨”筍重在形狀，其制作過程與油燜筍煮法相同。立夏吃“腳骨”筍有“腳骨健健過”之意，也是民間祈求健康的一種借代。
菜羹：菜葉200克，洗凈切成半厘米寬的細段；鮮毛筍肉50克，切成約1厘米見方的薄筍片，在沸水中煮3分鐘—5分鐘后瀝掉水；山粉2食匙，加入100毫升水。在鍋內(nèi)放2食匙食油，起火待冒煙時倒入菜和筍片，緩翻至脫水，顏色轉深綠，即加入水600毫升，至煮沸時按自己口味加入適量鹽和味精，再將山粉攪拌后緩緩倒入鍋中，用鏟緩翻幾下，待鍋內(nèi)汁轉濃即可裝盆。菜性涼，寧波人傳說立夏吃了，一個夏季可保持皮膚光滑，不生瘡癤。
羅漢豆：揀淡綠色（深綠色次之）、沒有浸過水的羅漢豆500克，洗凈后放入鍋中，加500毫升水和半食匙鹽，在旺火上急煮10來分鐘，待豆顏色轉黃時即成。
蠶豆糯米飯：糯米500克，鮮蠶豆肉150克（也可用羅漢豆肉），去皮咸肉或火腿肉25克，毛筍肉25克。糯米洗凈，鮮蠶豆挖掉芽口，咸肉和筍肉切成黃豆大的丁，將糯米、鮮蠶豆、咸肉和筍丁放入電飯煲內(nèi)，放水量可比平常煮飯減少20%，煮熟后，再用飯勺把糯米飯舀松，加少量味精后攪拌一下即成香氣四溢的蠶豆糯米飯。
（二)編織蛋套(附照片）
（主持人）：同學們，編織蛋套，把茶葉蛋裝里面掛在脖子上是立夏小孩過節(jié)的習俗之一。每到那一天，小朋友的脖子掛上了媽媽為自己做的漂亮的蛋套，心里美滋滋的。今天，我們就自己動手編織蛋套，看誰的手最巧，編織的蛋套最漂亮。
1、材料：8根線長短相同的。線、1根稍長的線
2、做法：一名學生和老師合作示范，同桌合作完成，一名學生拉稍長的線，另一名學生在老師的指導下編織。
把茶葉蛋裝在編好的蛋套里，看著自己的勞動成果，孩子們開心地笑了。
（三)斗蛋比賽(附照片）
（主持人）：同學們，斗蛋又是我們立夏過節(jié)的習俗之一。誰能成為我班的斗蛋大王呢？
（1）學生竟猜班級的斗蛋大王
（2）學生介紹斗蛋的方法：一般是用蛋的“小頭”碰撞，注意適度用力
（3）學生提議斗蛋的程序：先四人小組產(chǎn)生獲勝者，然后產(chǎn)生每一大組的獲勝者，最后在四人中產(chǎn)生班級的斗蛋大王。
最后周婧同學的大鵝蛋獲勝，周婧同學成為班級的斗蛋大王。
（四)回味無窮(附后）
快樂立夏主題班隊活動雖已結束，但那份快樂的情景久久在孩子們心中回蕩，孩子們用自己手中稚嫩的筆寫下自己的心情、自己的思想與情感。
（五）班主任活動總結并宣布活動結束
節(jié)氣活動策劃書篇十四
讓幼兒知道春分，是24節(jié)氣中的第四個節(jié)氣。了解關于春分的詩詞和春分的相關知識。體驗明顯的季節(jié)特征。體驗和大家一起過節(jié)的快樂。
一、課題導入。
關于日出和日落時間提問，引出春分。
二、了解春分的由來。
春分，是24節(jié)氣中第四個節(jié)氣，在每年的3月21日前后。春分這天，陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，所以古代春分又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，民間有“春分秋分，晝夜平分”的諺語。
《春秋繁露》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！绷怼对铝钇呤蚣狻罚骸岸轮校终甙胍玻水斁攀罩?，故謂之分?！彼裕悍值囊饬x，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時。二是指古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。
三、了解春分趣事。
春分趣話：
每年在春分這天,世界各地都會有數(shù)以千萬計的人在做“豎蛋”試驗：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。
了解春分漢字的由來：甲骨文、金文、小篆、楷體。
四、詩詞欣賞。
《村居》、《渭城曲》、《春夜洛城聞笛》、《踏莎行》、《清平樂春晚》、《蝶戀花》。
五、活動小結，布置作業(yè)。
節(jié)氣活動策劃書篇十五
立冬是二十四節(jié)氣中的第十九節(jié)氣。桶柄指向西北，太陽黃子午線達到225度，這個節(jié)日在每年的公歷11月7日至8日之間舉行。以下是為大家整理的關于,歡迎品鑒！
【篇一】節(jié)氣立冬活動策劃方案
11月7日，農(nóng)歷年十月初五，立冬。立，建始也;冬是終了的意思，中國傳統(tǒng)又把立冬作為冬季的開始。冬天是傳統(tǒng)的養(yǎng)生滋補好時節(jié)。俗話說“冬令進補，春天打虎”，意思就是說經(jīng)過冬天的滋補調(diào)養(yǎng)，身體會更好更健康，到了來年春天也不容易得病。
活動時間：
活動地點：
xxxx現(xiàn)場售樓處
活動嘉賓：
xxx女士xx市中醫(yī)院主任醫(yī)師著名養(yǎng)生專家
活動對象：
已簽約老業(yè)主/別墅意向客戶等，約30人。
活動目的：
通過本次活動，為每天都在忙碌中的客戶朋友提供一個輕松愉悅的養(yǎng)生科普和冬季養(yǎng)生的指導;同時也通過這樣的小活動，為云瀾灣項目現(xiàn)場做暖場，讓近期意向客戶有聚攏的機會。
1、活動流程：入口處2名禮儀迎賓
e、16:00活動結束，分發(fā)禮品
2、嘉賓主講議題：《冬季養(yǎng)生保健講座》
(1)、冬季養(yǎng)生保健的必要性
(2)、冬季養(yǎng)生保健的方法：精神養(yǎng)生、食物養(yǎng)生和起居養(yǎng)生
精神養(yǎng)生：
食物養(yǎng)生：養(yǎng)生餐、養(yǎng)生食物
起居養(yǎng)生：運動、睡眠，生活習慣等在上述傳統(tǒng)養(yǎng)生的基礎上，單獨講一下溫泉養(yǎng)生對人身心保健的作用!
(3)、如何進行“冬令進補”
食補：結合養(yǎng)生餐、百花宴
藥補：根據(jù)時間及現(xiàn)場需要隨意發(fā)揮
【篇二】節(jié)氣立冬活動策劃方案
立冬將至，在北方，都有這樣的習俗，吃餃子。同學們離開父母家人，獨立生活時，為讓同學們在學校中也體會到家的溫馨，和進一步提高獨立生活能力。我們特此舉辦冬至包餃子活動。
一、活動內(nèi)容活動期間組織各班同學在學校餐廳包餃子并品
嘗自己包的餃子
二、活動時間及地點11月7日17：00~~20:00
學校餐廳2樓
三、主辦單位現(xiàn)代手工藝術學院學生會宣傳部
四、協(xié)辦單位學校餐廳社會實踐部記者團
五、活動對象現(xiàn)代手工藝術學院2017級2018級全體同學
六、活動前期宣傳
1、制作手繪海報2張，分別張貼于十字路口、餐廳門口。
2、在校園刊物上宣傳
主辦：現(xiàn)代手工藝術學院團總支
承辦：學生會宣傳部
活動期間，餐廳的廚師們一直在指導同學們包餃子的方法。同學們的動作也開始慢慢地變熟練。輔導員李清華老師、周茂同老師到達餐廳二樓，與同學們一起包餃子并且品嘗了同學們包的餃子。從活動中我們看到了新一代大學生身上所具備的蓬勃朝氣和積極健康的生活態(tài)度。同學們也在學校中體會到家的溫馨，提高了獨立生活得能力。在給予他們肯定的同時，更激勵著我們在今后的工作中更要努力，更誠懇，更實干，更得體，把我們的活動越辦越好，使同學們都能夠從中獲益，度過一個美好的大學生活時代。
【篇三】節(jié)氣立冬活動策劃方案
目標：
1、通過游戲，引導幼兒練習在一定范圍內(nèi)四散跑。
2、培養(yǎng)幼兒勇敢不怕冷的精神。
準備：繩子若干
過程：
1、開始部分
兔寶寶，太陽公公出來了，我們出去做操吧。
在《健康歌》的伴奏下，做熱身運動。
2、基本部分
(1)冬天到了，天氣真冷呀，兔寶寶，你們冷嗎?
不過，媽媽有一件不怕冷的大衣，穿上它，就一點也不冷了。
你們想不想有一件不怕冷的大衣?
你只要照媽媽說的話去做，你就會有一件不怕冷的大衣的。
(2)看，這里有一個大大的方形，我們一起在方形里跑步吧。
你們會跑步嗎?跑給媽媽看看。
對了，跑步的時候兩只小手擺起來，這樣真神氣。
今天的跑步有兩條規(guī)則：一是要不停地跑，一是不能碰到別人。
等聽到媽媽一吹哨子，你們才停下來，記住了嗎?
在音樂的伴奏下，跑兩——三分鐘。
(對能不碰撞的幼兒給予身體撫摸等獎勵)
(3)你們還想跑嗎?
(把場地分成兩份)
這一次，我們就在這塊場地里跑，還是這兩個規(guī)則：一是要不停地跑，一是不能碰到別人。
在音樂的伴奏下，跑兩——三分鐘。
我有點熱了，我要脫一件衣服了。
為什么熱了馬上要脫衣服?
(4)你們還想跑嗎?
(把場地分成四份)
這一次，我們在這一塊場地里跑，還是這兩個規(guī)則，記住了嗎?
在音樂的伴奏下，跑兩——三分鐘。
注意不斷地鼓勵幼兒，如：你真了不起!你真棒!……
三、結束部分
現(xiàn)在你們還覺得冷嗎?
你們現(xiàn)在已經(jīng)有了這件不怕冷的大衣了。
想一想，我們剛才做了什么事，才得到這件不怕冷的大衣的?
延伸活動：
1、現(xiàn)在還熱嗎?應該怎么辦?
2、欣賞故事《不怕冷的大衣》
【篇四】節(jié)氣立冬活動策劃方案
立冬節(jié)氣的到來，是草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)作準備。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。人在這個進補的最佳時期，進行食補，為抵御冬天的嚴寒補充元氣。
我們平時都忙于工作，加上缺乏鍛煉，對自身健康的忽視，這便給我們每個員工及客戶的健康埋下了隱患。為了讓每個客戶及員工都有個健康的身心投入到工作及生活中，我們聯(lián)合xxx健身俱樂部，開展一場冬季健康養(yǎng)生的專題講座，以幫助各位尊敬的客戶、親好的員工更好的了解并掌握冬季養(yǎng)生的科學方法。
2021年11月下旬(具體時間待定)
xxx路xx廣場xxx健身俱樂部
xxx內(nèi)部員工及銀行vip客戶
1.參會人員以現(xiàn)場簽到
2.主持人致辭，活動開始
3.健身及養(yǎng)生知識講座
4.集體《動感單車》專場課
5.專業(yè)有氧運動、無氧運動訓練指導
6.理療排毒spa(汗蒸)
1.健身及養(yǎng)生知識講座備課(力美教練團隊完成)
2.《動感單車》專題課備課(力美教練團隊完成)
3.專業(yè)有氧運動、無氧運動訓練指導(力美教練團隊完成)
4.理療排毒spa(汗蒸)(力美運營團隊完成)
5.客戶及員工接送交通工具(光大銀行完成)
6.活動現(xiàn)場飲料及點心(光大銀行完成)
7.運動時所需運動服運動鞋(客戶及員工自帶)
8.汗蒸時所需汗蒸服(力美提供)
9.運動出汗后換洗衣物(客戶及員工自帶)
節(jié)氣活動策劃書篇十六
活動地點：各教室及學校天井。
活動內(nèi)容：立夏節(jié)的歷史追溯、立夏習俗了解、稱體重、編織蛋套、拄蛋擂臺。
活動目的：通過各種形式的立夏節(jié)活動，豐富隊員們的學習生活，并享受節(jié)日的樂趣。同時讓隊員們體驗中華民族傳統(tǒng)文化的魅力，增強隊員們的民族自豪感。
活動準備：
1、前一天布置收集立夏農(nóng)諺
清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。
季節(jié)到立夏，先種黍子后種麻。
立夏前后，種瓜點豆。
立夏種姜，夏至收“娘”。
豌豆立了夏，一夜一個杈。立夏麥齜牙，一月就要拔。
立夏麥咧嘴，不能缺了水。
立夏栽稻子，小滿種芝麻。
……
2、向家長學習蛋套的'編織方法。上學時隨帶編織絲帶若干。
3、活動當天，每位隊員準備茶葉蛋若干。
活動過程：
一、“立夏”淵源（通過廣播向隊員們傳送）
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每年的5月5日或6日是農(nóng)歷的立夏。此時，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！贝藭r太陽到達黃經(jīng)45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。立夏時節(jié)，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀?！薄抖Y記·月令》篇，解釋立夏曰：“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀?！闭f明在這時節(jié)，青蛙開始聒噪著夏日的來臨，蚯蚓也忙著幫農(nóng)民們翻松泥土，鄉(xiāng)間田埂的野菜也都彼此爭相出土日日攀長。清晨當人們迎著初夏的霞光，漫步于鄉(xiāng)村田野、海邊沙灘時，你會從這溫和的陽光中感受到大自然的深情。我們江南地區(qū)，立夏以后正式進入雨季，雨量和雨日都會明顯增多。
留下了很多有關立夏節(jié)的詩篇。宋范成大《村居即事》詩云：“綠遍山原白滿川，子規(guī)聲里雨如煙。鄉(xiāng)村四月閑人少，采了蠶桑又插田?！?BR> 二、“立夏”習俗（通過廣播向隊員們傳送）
古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。
民間還有稱體重的習俗，這個習俗主要流行于我國南方，起源于三國時代：傳說劉備死后，諸葛亮把他兒子阿斗交趙子龍送往江東，并拜托其后媽、已回娘家的吳孫夫人撫養(yǎng)。那天正是立夏，孫夫人當著趙子龍面給阿斗秤了體重，來年立夏再秤一次看增加體重多少，再寫信向諸葛亮匯報，由此形成傳入民間的風俗。據(jù)說這一天稱了體重之后，就不怕夏季炎熱，不會消瘦，否則會有病災纏身。在我們寧波，立夏節(jié)的傳統(tǒng)習俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。
三、編織蛋套（提前布置）
在大人的指導下用五彩絲線織個蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。材料：8根線長短相同的線、1根稍長的線。四、拄蛋擂臺（大課間，以班級為單位組織）
茶葉蛋還可以用來作為立夏的一個娛樂項目。吃蛋前可在家人、鄰里、同學間開展拄蛋比賽。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。注意適度用力。一個一個斗過去，破者認輸，最后分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王；蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王?？梢韵仍谒娜诵〗M產(chǎn)生獲勝者，然后產(chǎn)生每一大組的獲勝者，最后在四人中產(chǎn)生班級的斗蛋大王。
五、稱體重（中午飯后）
地點在“彩虹小舞臺”，由大隊部統(tǒng)一組織。
節(jié)氣活動策劃書篇十七
立夏是二十四節(jié)氣之一，在該節(jié)日里開展活動的方案如何策劃呢?以下是本站小編為大家整理的立夏節(jié)氣活動。
策劃方案。
相關資料，歡迎閱讀。
活動時間：20xx年5月6日上午大課間時間、中午飯后。
活動地點：各教室及學校天井。
活動內(nèi)容：立夏節(jié)的歷史追溯、立夏習俗了解、稱體重、編織蛋套、拄蛋擂臺。
活動目的：通過各種形式的立夏節(jié)活動，豐富隊員們的學習生活，并享受節(jié)日的樂趣。同時讓隊員們體驗中華民族傳統(tǒng)文化的魅力，增強隊員們的民族自豪感。
活動準備：
1、前一天布置收集立夏農(nóng)諺。
清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。
季節(jié)到立夏，先種黍子后種麻。
立夏前后，種瓜點豆。
立夏種姜，夏至收“娘”。
豌豆立了夏，一夜一個杈。立夏麥齜牙，一月就要拔。
立夏麥咧嘴，不能缺了水。
立夏栽稻子，小滿種芝麻。
……。
2、向家長學習蛋套的編織方法。上學時隨帶編織絲帶若干。
3、活動當天，每位隊員準備茶葉蛋若干。
活動過程：
一、“立夏”淵源(通過廣播向隊員們傳送)。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每年的5月5日或6日是農(nóng)歷的立夏。此時，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”此時太陽到達黃經(jīng)45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。立夏時節(jié)，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀?！薄抖Y記·月令》篇，解釋立夏曰：“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀?！闭f明在這時節(jié)，青蛙開始聒噪著夏日的來臨，蚯蚓也忙著幫農(nóng)民們翻松泥土，鄉(xiāng)間田埂的野菜也都彼此爭相出土日日攀長。清晨當人們迎著初夏的霞光，漫步于鄉(xiāng)村田野、海邊沙灘時，你會從這溫和的陽光中感受到大自然的深情。我們江南地區(qū)，立夏以后正式進入雨季，雨量和雨日都會明顯增多。
留下了很多有關立夏節(jié)的詩篇。宋范成大《村居即事》詩云：“綠遍山原白滿川，子規(guī)聲里雨如煙。鄉(xiāng)村四月閑人少，采了蠶桑又插田?！?BR> 二、“立夏”習俗(通過廣播向隊員們傳送)。
古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。
民間還有稱體重的習俗，這個習俗主要流行于我國南方，起源于三國時代：傳說劉備死后，諸葛亮把他兒子阿斗交趙子龍送往江東，并拜托其后媽、已回娘家的吳孫夫人撫養(yǎng)。那天正是立夏，孫夫人當著趙子龍面給阿斗秤了體重，來年立夏再秤一次看增加體重多少，再寫信向諸葛亮匯報，由此形成傳入民間的風俗。據(jù)說這一天稱了體重之后，就不怕夏季炎熱，不會消瘦，否則會有病災纏身。在我們寧波，立夏節(jié)的傳統(tǒng)習俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。
三、編織蛋套(提前布置)。
在大人的指導下用五彩絲線織個蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。材料：8根線長短相同的線、1根稍長的線。四、拄蛋擂臺(大課間，以班級為單位組織)。
茶葉蛋還可以用來作為立夏的一個娛樂項目。吃蛋前可在家人、鄰里、同學間開展拄蛋比賽。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。注意適度用力。一個一個斗過去，破者認輸，最后分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王;蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王。可以先在四人小組產(chǎn)生獲勝者，然后產(chǎn)生每一大組的獲勝者，最后在四人中產(chǎn)生班級的斗蛋大王。
五、稱體重(中午飯后)。
地點在“彩虹小舞臺”，由大隊部統(tǒng)一組織。
一.活動背景。
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，雖然不是節(jié)日，但卻有很多的民間習俗。為了讓幼兒更好地了解這些習俗，我園特地開展了豐富多樣的立夏活動，讓孩子感受立夏、感受民俗。
二.活動目標：
1.通過活動，讓孩子們知道了有關立夏的知識，如立夏的來歷，立夏的意義以及立夏的食俗。
2.通過活動，培養(yǎng)孩子們積極向上、健康的心理，成為一名快樂的孩子。
3.激發(fā)幼兒對傳統(tǒng)文化和對家鄉(xiāng)的熱愛之情。
活動準備：
三.物質材料的的準備：
茶葉蛋、有關立夏食俗的內(nèi)容。
四.幼兒經(jīng)驗準備。
先帶領幼兒去參觀各班的區(qū)域角，再讓幼兒觀看有關立夏的一些圖片，說一說有關立夏的知識及立夏的習俗。
活動形式：中班段集體舉行拼蛋比賽。
五.活動流程：
主題滲透階段——經(jīng)驗積累階段——活動實施階段——展示分享階段——。
活動總結。
階段。
(一)主題滲透階段：
1.向家長和孩子傳達本次我們中班段的大主題為“立夏拼蛋”。
2.通過圖片和多媒體。
課件。
及區(qū)域角的展示，讓孩子知道立夏的知識，如立夏的來歷，立夏的意義及立夏的食俗。
3.請家長配合滲透一些有關拼蛋的知識。
(二).經(jīng)驗積累階段。
1.了解什么時候是立夏節(jié)。
五月五日是什么節(jié)日?(立夏)。
2.了解立夏的來歷。
那么，你們知道立夏的來歷嗎?
(三).活動實施階段。
1.教師生動地講述有關立夏的知識及寧波人過立夏的傳統(tǒng)習俗。(附內(nèi)容)。
(1)清明過后一個月，就是立夏。這時春去夏來，天氣漸曖，越冬小麥已成熟收割，菜園里一片新綠，江浙一帶有“立夏嘗新”的風俗。這時也是水產(chǎn)品捕撈季節(jié)，海鮮、河鮮自然也在“嘗新”之列。
蘇州地方有“立夏見三新”的。
諺語。
“三新”指新熟的櫻桃、青梅和麥子人們先以這“三新”祭祖，然后活人嘗食蘇谷立夏還要吃海螄、面筋、白筍、薺菜、咸鴨蛋、青蠶豆各家酒店立夏這天對進店的老顧客奉送酒釀、燒酒，不取分文，把立夏叫做“饋節(jié)”
鎮(zhèn)江地方有“立夏嘗八新”的食風。這“八新”就是櫻桃、新筍、新花、新麥、嫩蠶豆、楊花蘿卜、鰣魚最為名貴。頭潮鰣魚是送往朝延的貢物，尋常人家嘗鮮吃鰣魚已是三潮過后的鰣魚了。
常熟地方人們立夏嘗新，食品豐盛，有“九葷十三素”的說法?！熬湃潯敝个堲~、鱭魚、咸蛋、海獅、鴨、腌鮮、鹵蝦、櫻桃肉各鯧鳊魚?！笆亍敝笝烟?、梅子、麥蠶(新麥揉成細條煮熟)、像筍、蠶豆、茅針、豌豆、黃瓜、苣筍、草頭、蘿卜、玫瑰、松花。
浙東農(nóng)村立夏有吃“七家粥”的風俗，就是務農(nóng)人家左領右舍互相贈送豆、米，和以黃糖，煮成一鍋粥，叫“七家粥”，說是吃了這種粥，鄰里和睦，一心去夏耕夏種。杭州人每逢立夏，要烹煮新茶，備了果品餅餌，在親戚鄰居之間，互相敬茶、饋贈，叫做“立夏吃七家茶”。
浙江民間立夏食俗有一首民謠寫道：
青梅夏餅與櫻桃，臘肉江魚烏米糕。
莧菜海螄咸鴨蛋，燒鵝蠶豆酒釀糟。
烏米糕的做法，用烏飯樹嫩葉揉搓后于清水中浸泡過濾，再和糯米粉蒸熟，呈紫烏色，清香撲鼻。
(2)立夏節(jié)，老寧波的傳統(tǒng)習俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。自制這些傳統(tǒng)菜，只需花費20來元錢，你不但可以從中了解甬上立夏食譜，說不定還會給全家?guī)硪环菪缕妗?BR> 茶葉蛋：鴨蛋1000克，揀青殼蛋，殼無破損的，洗凈放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，紅茶末25克，旺火燒沸持續(xù)5分鐘，小火再煮15分鐘—20分鐘即可。茶葉蛋還是立夏的一個娛樂項目。食前可在家人、鄰里、同學間開展拄蛋比賽。年輕母親還可用五彩絲線織個蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。
“腳骨”筍：取大拇指粗的烏筍或野山筍1000克(雷筍也可)，剝殼削泥洗凈，在砧板上用菜刀平面輕輕將筍拍裂成扁形，再切成4厘米一段。“腳骨”筍重在形狀，其制作過程與油燜筍煮法相同。立夏吃“腳骨”筍有“腳骨健健過”之意，也是民間祈求健康的一種借代。
羅漢豆：揀淡綠色(深綠色次之)、沒有浸過水的羅漢豆500克，洗凈后放入鍋中，加500毫升水和半食匙鹽，在旺火上急煮10來分鐘，待豆顏色轉黃時即成。
蠶豆糯米飯：糯米500克，鮮蠶豆肉150克(也可用羅漢豆肉)，去皮咸肉或火腿肉25克，毛筍肉25克。糯米洗凈，鮮蠶豆挖掉芽口，咸肉和筍肉切成黃豆大的丁，將糯米、鮮蠶豆、咸肉和筍丁放入電飯煲內(nèi)，放水量可比平常煮飯減少20%，煮熟后，再用飯勺把糯米飯舀松，加少量味精后攪拌一下即成香氣四溢的蠶豆糯米飯。
2.斗蛋比賽(附照片)。
同學們，斗蛋又是我們立夏過節(jié)的習俗之一。誰能成為我班的斗蛋大王呢?
(1)學生竟猜班級的斗蛋大王。
(2)學生介紹斗蛋的方法：一般是用蛋的“小頭”碰撞，注意適度用力。
(3)學生提議斗蛋的程序：先四人小組產(chǎn)生獲勝者，然后產(chǎn)生每一大組的獲勝者，最后在四人中產(chǎn)生班級的斗蛋大王。
最后葉科文同學的大雞蛋獲勝，葉科文同學成為班級的斗蛋大王。
(四).活動展示階段。
視頻播放斗蛋的全過程供幼兒欣賞。
(五).活動總結階段。
快樂立夏主題班隊活動雖已結束，但那份快樂的情景久久在孩子們心中回蕩，孩子們用自己的話說出自己的心情、自己的思想與情感。
一、活動目標：
1、通過活動，孩子們知道了有關立夏的知識，如立夏的來歷，立夏的意義以及立夏的食俗。
2、通過活動，陶冶孩子們的情操，培養(yǎng)孩子們的動手能力。
3、通過活動，培養(yǎng)孩子們積極向上、健康的心理，成為一名快樂的孩子。
二、活動準備：
茶葉蛋、各色線、剪刀、有關立夏食俗的內(nèi)容。
三、活動過程：
(一)大家說立夏(可以通過上網(wǎng)、查閱書籍等方式了解。)。
具體內(nèi)容：
1、五月五日是什么節(jié)日?(立夏)。
2、那么，你們知道立夏的來歷嗎?
3、學生生動地講述有關立夏的知識及寧波人過立夏的傳統(tǒng)習俗。(附內(nèi)容)。
(1)清明過后一個月，就是立夏。這時春去夏來，天氣漸曖，越冬小麥已成熟收割，菜園里一片新綠，江浙一帶有“立夏嘗新”的風俗。這時也是水產(chǎn)品捕撈季節(jié)，海鮮、河鮮自然也在“嘗新”之列。
蘇州地方有“立夏見三新”的諺語?！叭隆敝感率斓臋烟?、青梅和麥子。人們先以這“三新”祭祖，然后活人嘗食。蘇谷立夏還要吃海螄、面筋、白筍、薺菜、咸鴨蛋、青蠶豆。各家酒店立夏這天對進店的老顧客奉送酒釀、燒酒，不取分文，把立夏叫做“饋節(jié)”。
鎮(zhèn)江地方有“立夏嘗八新”的食風。這“八新”就是櫻桃、新筍、新花、新麥、嫩蠶豆、楊花蘿卜、鰣魚最為名貴。頭潮鰣魚是送往朝延的貢物，尋常人家嘗鮮吃鰣魚已是三潮過后的鰣魚了。
常熟地方人們立夏嘗新，食品豐盛，有“九葷十三素”的說法?！熬湃潯敝个堲~、鱭魚、咸蛋、海獅、鴨、腌鮮、鹵蝦、櫻桃肉各鯧鳊魚?！笆亍敝笝烟?、梅子、麥蠶(新麥揉成細條煮熟)、像筍、蠶豆、茅針、豌豆、黃瓜、苣筍、草頭、蘿卜、玫瑰、松花。
浙東農(nóng)村立夏有吃“七家粥”的風俗，就是務農(nóng)人家左領右舍互相贈送豆、米，和以黃糖，煮成一鍋粥，叫“七家粥”，說是吃了這種粥，鄰里和睦，一心去夏耕夏種。杭州人每逢立夏，要烹煮新茶，備了果品餅餌，在親戚鄰居之間，互相敬茶、饋贈，叫做“立夏吃七家茶”。
浙江民間立夏食俗有一首民謠寫道：
青梅夏餅與櫻桃，臘肉江魚烏米糕。
莧菜海螄咸鴨蛋，燒鵝蠶豆酒釀糟。
烏米糕的做法，用烏飯樹嫩葉揉搓后于清水中浸泡過濾，再和糯米粉蒸熟，呈紫烏色，清香撲鼻。
(2)立夏節(jié)，老寧波的傳統(tǒng)習俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。自制這些傳統(tǒng)菜，只需花費20來元錢，你不但可以從中了解甬上立夏食譜，說不定還會給全家?guī)硪环菪缕妗?BR> 茶葉蛋：鴨蛋1000克，揀青殼蛋，殼無破損的，洗凈放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，紅茶末25克，旺火燒沸持續(xù)5分鐘，小火再煮15分鐘—20分鐘即可。茶葉蛋還是立夏的一個娛樂項目。食前可在家人、鄰里、同學間開展拄蛋比賽。年輕母親還可用五彩絲線織個蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。
“腳骨”筍：取大拇指粗的烏筍或野山筍1000克(雷筍也可)，剝殼削泥洗凈，在砧板上用菜刀平面輕輕將筍拍裂成扁形，再切成4厘米一段?！澳_骨”筍重在形狀，其制作過程與油燜筍煮法相同。立夏吃“腳骨”筍有“腳骨健健過”之意，也是民間祈求健康的一種借代。
菜羹：菜葉200克，洗凈切成半厘米寬的細段;鮮毛筍肉50克，切成約1厘米見方的薄筍片，在沸水中煮3分鐘—5分鐘后瀝掉水;山粉2食匙，加入100毫升水。在鍋內(nèi)放2食匙食油，起火待冒煙時倒入菜和筍片，緩翻至脫水，顏色轉深綠，即加入水600毫升，至煮沸時按自己口味加入適量鹽和味精，再將山粉攪拌后緩緩倒入鍋中，用鏟緩翻幾下，待鍋內(nèi)汁轉濃即可裝盆。菜性涼，寧波人傳說立夏吃了，一個夏季可保持皮膚光滑，不生瘡癤。
羅漢豆：揀淡綠色(深綠色次之)、沒有浸過水的羅漢豆500克，洗凈后放入鍋中，加500毫升水和半食匙鹽，在旺火上急煮10來分鐘，待豆顏色轉黃時即成。
蠶豆糯米飯：糯米500克，鮮蠶豆肉150克(也可用羅漢豆肉)，去皮咸肉或火腿肉25克，毛筍肉25克。糯米洗凈，鮮蠶豆挖掉芽口，咸肉和筍肉切成黃豆大的丁，將糯米、鮮蠶豆、咸肉和筍丁放入電飯煲內(nèi)，放水量可比平常煮飯減少20%，煮熟后，再用飯勺把糯米飯舀松，加少量味精后攪拌一下即成香氣四溢的蠶豆糯米飯。
(二)編織蛋套(附照片)。
(主持人)：同學們，編織蛋套，把茶葉蛋裝里面掛在脖子上是立夏小孩過節(jié)的習俗之一。每到那一天，小朋友的脖子掛上了媽媽為自己做的漂亮的蛋套，心里美滋滋的。今天，我們就自己動手編織蛋套，看誰的手最巧，編織的蛋套最漂亮。
1、材料：8根線長短相同的線、1根稍長的線。
2、做法：一名學生和老師合作示范，同桌合作完成，一名學生拉稍長的線，另一名學生在老師的指導下編織。
把茶葉蛋裝在編好的蛋套里，看著自己的勞動成果，孩子們開心地笑了。
(三)斗蛋比賽(附照片)。
(主持人)：同學們，斗蛋又是我們立夏過節(jié)的習俗之一。誰能成為我班的斗蛋大王呢?
(1)學生竟猜班級的斗蛋大王。
(2)學生介紹斗蛋的方法：一般是用蛋的“小頭”碰撞，注意適度用力。
(3)學生提議斗蛋的程序：先四人小組產(chǎn)生獲勝者，然后產(chǎn)生每一大組的獲勝者，最后在四人中產(chǎn)生班級的斗蛋大王。
最后周婧同學的大鵝蛋獲勝，周婧同學成為班級的斗蛋大王。
(四)回味無窮(附后)。
快樂立夏主題班隊活動雖已結束，但那份快樂的情景久久在孩子們心中回蕩，孩子們用自己手中稚嫩的筆寫下自己的心情、自己的思想與情感。
(五)班主任活動總結并宣布活動結束。
“斗蛋”比賽。
陳凡兒。
上午的第一節(jié)課，我們班舉行了班級斗蛋比賽。因為大家都知道5月5日是立夏節(jié)要吃茶葉蛋。
斗蛋比賽開始了，教室里充滿了熱情。一開始我們先是同桌比賽。我感覺有點緊張和擔心，因為我的蛋破了怎么辦?比賽開始了，經(jīng)過一番較量，我贏了，我眉開眼笑的看著他，他用會說的目光瞅著我，好象在說：“你的蛋真能干。”
最后，周婧成了我班的斗蛋大王，我用羨慕的目光看著她，希望她再接再厲，取得更大的進步。
今天，教室里一片歡呼。
節(jié)氣活動策劃書篇十八
民間立夏有吃雞蛋、掛蛋的習俗。相傳從立夏這一天起，天氣晴暖并漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會有身體疲勞、四肢無力的感覺，食欲減退，逐漸消瘦。人們向女媧娘娘求助，女媧娘娘告訴百姓，每年立夏這一天，下孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨蛋，就可以免除病災。因此，這個習俗一直延續(xù)到現(xiàn)在。人們將煮好的“立夏蛋”放入用彩線編織的蛋套中，掛在孩子的胸前：孩子們則愛玩斗蛋的游戲，兩人各拿一個雞蛋，以蛋尖為頭，頭擊頭，尾撞尾，蛋殼堅而不碎的獲勝。
課程目標：通過傳統(tǒng)文化的體驗和學習激發(fā)兒童認識自然的興趣和對生活的熱愛，同時讓兒童得到認知和體能上的鍛煉。
材料準備：各色顏料、白紙、星星卡片數(shù)個、膠帶紙、彩筆
課程環(huán)節(jié)：(可以調(diào)整課程順序，以調(diào)動幼兒的興趣為出發(fā)點，不同年齡段選擇不同部分)
1、親子時間——認識穴位，互動按摩，促進親子關系(適合0-6歲)(5分鐘)
站位帶領寶寶和家長認識立夏時節(jié)相關按摩穴位，通過立夏兒歌表演做按摩活動。
0-1歲的寶寶由家長給寶寶做被動按摩，可以臥位或坐位。
1-3歲的寶寶，家長引導寶寶主被動結合進行，站位。
3歲以上寶寶跟著老師學做。
2、科普時間——講解立夏的意思，突出夏季開始、萬物長大的特點(適合3-6歲)(5分鐘)
立夏是二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣。每年5月5-6日之間，太陽到達黃經(jīng)45度時?！岸分笘|南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！痹谔煳膶W上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。
3.思考時間——通過思維游戲促進寶寶概念認知和觀察判斷能力的發(fā)展(適合2.5-6歲)(5分鐘)
出示圖片，通過有趣生動的講解或故事引導寶寶來仔細觀察比對每組圖片，找出不同之處，同時讓寶寶觀察夏天的景象。
4.學習時間——通過對節(jié)氣三侯的講解和互動讓寶寶們進一步了解節(jié)氣特點和相關信息，促進寶寶認知發(fā)展(適合1-3，3-6歲，6歲以上)(5分鐘)
一候螻蟈鳴;二候蚯蚓出;三候王瓜生。即說這一節(jié)氣中首先可聽到蜊蜊(即：螻蛄)蛄在田間的鳴叫聲(一說是蛙聲)，接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。
1-3歲認知不同的事物，看圖片做簡單認知。如“這是蚯蚓”“蚯蚓在哪”“這是什么”“什么樣子”等。
3-6歲識別現(xiàn)象，如圖中的螻蛄在做什么?蚯蚓是怎么生活的?
6歲以上認因果和本質：激發(fā)兒童探索出現(xiàn)這些現(xiàn)象的本質原因，如為什么蚯蚓出來了?
指導師要根據(jù)參與寶寶的不同年齡段選擇適合的方式引導教學。注意激發(fā)寶寶對自然的興趣，在學習時間完成后請給家長布置課后作業(yè)：根據(jù)學習內(nèi)容帶領寶寶去日常生活中發(fā)現(xiàn)節(jié)氣事物和現(xiàn)象。
5.創(chuàng)意時間——創(chuàng)作手指畫，認知夏季特點，鍛煉寶寶想象力。(適合2-6歲)(10分鐘)
6.烹調(diào)時間——做養(yǎng)身菜肴相關兒歌表演，促進寶寶表達和記憶同時幫助家長學習使用(適合2歲以上)(8分)
7.運動時間——在愉快的運動游戲中加深寶寶對夏季的認知，促進寶寶肢體運動以及認知能力的發(fā)展(適合0-3，3-6歲，6歲以上)(5分鐘)介紹夏季美麗的夜空，將紙做的星星掛在寶寶踮起腳尖或跳起來能夠到的地方，帶領寶寶一起玩摘星星送家長的游戲。根據(jù)年齡段不同設置難度，如4個月-1歲可以由家長抱著做手眼協(xié)調(diào)夠物;1-2歲可以做站立點腳夠取;2歲以上按顏色、大小摘;3歲以上按表情摘(在星星上畫上不同的表情,讓家長做出表情，寶寶去找相應表情的行星)等;3-6歲按數(shù)量、規(guī)律摘等。
節(jié)氣活動策劃書篇十九
活動地點：各教室及學校天井。
活動內(nèi)容：立夏節(jié)的歷史追溯、立夏習俗了解、稱體重、編織蛋套、拄蛋擂臺。
活動目的：通過各種形式的立夏節(jié)活動，豐富隊員們的學習生活，并享受節(jié)日的樂趣。同時讓隊員們體驗中華民族傳統(tǒng)文化的魅力，增強隊員們的民族自豪感。
活動準備：
1、前一天布置收集立夏農(nóng)諺。
清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。
季節(jié)到立夏，先種黍子后種麻。
立夏前后，種瓜點豆。
立夏種姜，夏至收“娘”。
豌豆立了夏，一夜一個杈。立夏麥齜牙，一月就要拔。
立夏麥咧嘴，不能缺了水。
立夏栽稻子，小滿種芝麻。
……。
2、向家長學習蛋套的編織方法。上學時隨帶編織絲帶若干。
3、活動當天，每位隊員準備茶葉蛋若干。
活動過程：
一、“立夏”淵源(通過廣播向隊員們傳送)。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每年的5月5日或6日是農(nóng)歷的立夏。此時，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！贝藭r太陽到達黃經(jīng)45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始?！傲⑾摹钡摹跋摹笔恰按蟆钡囊馑迹侵复禾觳シN的植物已經(jīng)直立長大了。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。立夏時節(jié)，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀?！薄抖Y記·月令》篇，解釋立夏曰：“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”說明在這時節(jié)，青蛙開始聒噪著夏日的來臨，蚯蚓也忙著幫農(nóng)民們翻松泥土，鄉(xiāng)間田埂的野菜也都彼此爭相出土日日攀長。清晨當人們迎著初夏的霞光，漫步于鄉(xiāng)村田野、海邊沙灘時，你會從這溫和的陽光中感受到大自然的深情。我們江南地區(qū)，立夏以后正式進入雨季，雨量和雨日都會明顯增多。
留下了很多有關立夏節(jié)的詩篇。宋范成大《村居即事》詩云：“綠遍山原白滿川，子規(guī)聲里雨如煙。鄉(xiāng)村四月閑人少，采了蠶桑又插田?！?BR> 二、“立夏”習俗(通過廣播向隊員們傳送)。
古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。
民間還有稱體重的習俗，這個習俗主要流行于我國南方，起源于三國時代：傳說劉備死后，諸葛亮把他兒子阿斗交趙子龍送往江東，并拜托其后媽、已回娘家的吳孫夫人撫養(yǎng)。那天正是立夏，孫夫人當著趙子龍面給阿斗秤了體重，來年立夏再秤一次看增加體重多少，再寫信向諸葛亮匯報，由此形成傳入民間的風俗。據(jù)說這一天稱了體重之后，就不怕夏季炎熱，不會消瘦，否則會有病災纏身。在我們寧波，立夏節(jié)的傳統(tǒng)習俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。
三、編織蛋套(提前布置)。
在大人的指導下用五彩絲線織個蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。材料：8根線長短相同的線、1根稍長的線。四、拄蛋擂臺(大課間，以班級為單位組織)。
茶葉蛋還可以用來作為立夏的一個娛樂項目。吃蛋前可在家人、鄰里、同學間開展拄蛋比賽。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。注意適度用力。一個一個斗過去，破者認輸，最后分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王;蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王?？梢韵仍谒娜诵〗M產(chǎn)生獲勝者，然后產(chǎn)生每一大組的獲勝者，最后在四人中產(chǎn)生班級的斗蛋大王。
五、稱體重(中午飯后)。
地點在“彩虹小舞臺”，由大隊部統(tǒng)一組織。
節(jié)氣活動策劃書篇二十
俗話說“春分至，蛋兒俏”，時在三月，節(jié)氣春分。老師們有沒有發(fā)現(xiàn)最近孩子們對“春”這個話題很感興趣呢?可是對二十四節(jié)氣是陌生的。讓孩子們了解中國傳統(tǒng)文化習俗，感受到春天的喜悅和情趣。
豎蛋大比拼“春分到，蛋兒俏”，自古民間就有春分豎蛋的習俗。春分這一天最好玩的莫過于“豎雞蛋”：選一個光滑勻稱、剛生下四五天的雞蛋，輕手輕腳在桌上把它豎起來。
為什么要在春分這一天豎雞蛋呢?
據(jù)說，這一天最容易把雞蛋豎起來，其中還有一些科學道理。據(jù)專家介紹，春分是南北半球晝夜均等的日子，呈66.5度傾斜的地球地軸與地球繞太陽公轉的軌道平面剛好處于一種力的相對平衡狀態(tài)，很有利于豎蛋。
其次，春分正值春季的中間，不冷不熱，花紅草綠，人心舒暢，思維敏捷，動作利索，也易于豎蛋成功。
最后，春暖大地，萬物生長，“立蛋”除有立住雞蛋的本意，亦有“馬上”、“添丁”之意，意味著人們祈禱人丁興旺，代代傳承之意。
打扮蛋寶寶“豎蛋”游戲后，可以教孩子為蛋寶寶穿上新衣服啦!
用彩色畫筆在雞蛋上畫出的美麗的圖案，寄托著孩子們心中對美好春天的希望。
護蛋行動蛋寶寶穿上新衣服之后，小朋友們就好守護好這個雞蛋。全天內(nèi)雞蛋不離身，孩子們必須時時刻刻把雞蛋攜帶在身邊，盡心盡力地保護這個雞蛋，不讓它破損。
護蛋行動對孩子來說是一個非常有意義的活動，讓孩子感受到父母對子女的貼心呵護和辛勤付出。感悟父母的養(yǎng)育之恩，懂得感恩父母，也培養(yǎng)了孩子的責任心。
制作風箏春分前后清氣上升，微風飄蕩，正是放風箏的最好季節(jié)。自古以來人們就希望通過放風箏來避邪，如今大家更是借放風箏表達對新春的祈盼。
老師可以教父母在家做親子手工，和孩子一起制作風箏，制作完成后可以挑個好的天氣去空曠的戶外放風箏，記得出門戴好口罩哦，避免去人多的地方。
節(jié)氣兒歌古人為了更好地進行農(nóng)事耕作，運用很多的方式記憶和傳播二十四節(jié)氣，童謠兒歌就是其中方便又具有很大傳播力的一種方式。下面，我們一起來學習吧!
春分。
(一)。
到了春分忙備耕，馬拉大車去送糞。
果農(nóng)剪枝勤澆水，家家戶戶無閑人。
(二)。
春分風多雨水少，土地解凍起春潮。
稻田平整早翻曬，冬麥返青把水澆。
二十四節(jié)氣民歌。
立春陽氣轉，雨水沿河邊。驚蟄烏鴉叫，春分地皮干。
清明忙種麥，谷雨種大田。立夏鵝毛住，小滿雀來全。
芒種開了鏟，夏至不拿棉。小暑不算熱，大暑三伏天。
立秋忙打甸，處暑動刀鐮。白露煙上架，秋分不生田。
寒露不算冷，霜降變了天。立冬交十月，小雪地封嚴。
大雪河封上，冬至不行船。小寒近臘月，大寒整一年。
《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》指出：應利用傳統(tǒng)節(jié)日適當向幼兒介紹我國的民族文化，幫助幼兒感知文化的多樣性，深刻了解我國傳統(tǒng)文化，激發(fā)幼兒的民族自豪感。幼兒園老師可以“春分”節(jié)氣為契機，幫助孩子們了解春分習俗，體驗時令節(jié)氣的趣味性，感受中國傳統(tǒng)文化的博大精深。
節(jié)氣活動策劃書篇一
民間立夏有吃雞蛋、掛蛋的習俗。相傳從立夏這一天起，天氣晴暖并漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會有身體疲勞、四肢無力的感覺，食欲減退，逐漸消瘦。人們向女媧娘娘求助，女媧娘娘告訴百姓，每年立夏這一天，下孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨蛋，就可以免除病災。因此，這個習俗一直延續(xù)到現(xiàn)在。人們將煮好的“立夏蛋”放入用彩線編織的蛋套中，掛在孩子的胸前：孩子們則愛玩斗蛋的游戲，兩人各拿一個雞蛋，以蛋尖為頭，頭擊頭，尾撞尾，蛋殼堅而不碎的獲勝。
課程目標：通過傳統(tǒng)文化的體驗和學習激發(fā)兒童認識自然的興趣和對生活的熱愛，同時讓兒童得到認知和體能上的鍛煉。
材料準備：各色顏料、白紙、星星卡片數(shù)個、膠帶紙、彩筆
課程環(huán)節(jié)：(可以調(diào)整課程順序，以調(diào)動幼兒的興趣為出發(fā)點，不同年齡段選擇不同部分)
1、親子時間——認識穴位，互動按摩，促進親子關系(適合0—6歲)(5分鐘)
站位帶領寶寶和家長認識立夏時節(jié)相關按摩穴位，通過立夏兒歌表演做按摩活動。
0—1歲的寶寶由家長給寶寶做被動按摩，可以臥位或坐位。
1—3歲的寶寶，家長引導寶寶主被動結合進行，站位。
3歲以上寶寶跟著老師學做。
2、科普時間——講解立夏的意思，突出夏季開始、萬物長大的特點(適合3—6歲)(5分鐘)
立夏是二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣。每年5月5—6日之間，太陽到達黃經(jīng)45度時?！岸分笘|南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！痹谔煳膶W上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。
3、思考時間——通過思維游戲促進寶寶概念認知和觀察判斷能力的發(fā)展(適合2、5—6歲)(5分鐘)
出示圖片，通過有趣生動的講解或故事引導寶寶來仔細觀察比對每組圖片，找出不同之處，同時讓寶寶觀察夏天的景象。
4、學習時間——通過對節(jié)氣三侯的講解和互動讓寶寶們進一步了解節(jié)氣特點和相關信息，促進寶寶認知發(fā)展(適合1—3，3—6歲，6歲以上)(5分鐘)
一候螻蟈鳴;
二候蚯蚓出;
三候王瓜生。
即說這一節(jié)氣中首先可聽到蜊蜊(即：螻蛄)蛄在田間的鳴叫聲(一說是蛙聲)，接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。
1—3歲認知不同的事物，看圖片做簡單認知。如“這是蚯蚓”“蚯蚓在哪”“這是什么”“什么樣子”等。
3—6歲識別現(xiàn)象，如圖中的螻蛄在做什么?蚯蚓是怎么生活的?
6歲以上認因果和本質：激發(fā)兒童探索出現(xiàn)這些現(xiàn)象的本質原因，如為什么蚯蚓出來了?
指導師要根據(jù)參與寶寶的不同年齡段選擇適合的方式引導教學。注意激發(fā)寶寶對自然的興趣，在學習時間完成后請給家長布置課后作業(yè)：根據(jù)學習內(nèi)容帶領寶寶去日常生活中發(fā)現(xiàn)節(jié)氣事物和現(xiàn)象。
5、創(chuàng)意時間——創(chuàng)作手指畫，認知夏季特點，鍛煉寶寶想象力。(適合2—6歲)(10分鐘)
6、烹調(diào)時間——做養(yǎng)身菜肴相關兒歌表演，促進寶寶表達和記憶同時幫助家長學習使用(適合2歲以上)(8分)
7、運動時間——在愉快的運動游戲中加深寶寶對夏季的認知，促進寶寶肢體運動以及認知能力的發(fā)展(適合0—3，3—6歲，6歲以上)(5分鐘)介紹夏季美麗的夜空，將紙做的星星掛在寶寶踮起腳尖或跳起來能夠到的地方，帶領寶寶一起玩摘星星送家長的游戲。根據(jù)年齡段不同設置難度，如4個月—1歲可以由家長抱著做手眼協(xié)調(diào)夠物;1—2歲可以做站立點腳夠取;2歲以上按顏色、大小摘;3歲以上按表情摘(在星星上畫上不同的表情，讓家長做出表情，寶寶去找相應表情的行星)等;3—6歲按數(shù)量、規(guī)律摘等。
節(jié)氣活動策劃書篇二
一、指導思想：
為全面貫徹落實“孝德禮儀”思想，進一步加強少先隊員思想道德教育，弘揚中華民族敬老愛幼的傳統(tǒng)美德，讓學生了解母親為自己成長所付出的艱辛，理解母親對自己的期望，懂得如何去感恩，如何去關愛他人、關愛社會，開展”母親節(jié)”感恩活動。學校為把母親節(jié)活動作為學校感恩教育的繼續(xù)與延伸，并以母親節(jié)活動為契機，對學生進行責任意識和行為習慣的養(yǎng)成教育。
二、活動主題：
感恩在我心濃濃立夏情
三、活動對象：全校學生
四、活動方式：宣傳教育、實踐感恩
(一)活動宣傳
1、校園網(wǎng)、宣傳櫥窗發(fā)布活動通告。
2、通過國旗下講話進行宣傳、教育。
3、電子屏播放母親節(jié)溫馨祝福語
4、班級軟黑板進行母親節(jié)主題宣傳。
(二)實踐感恩
1、母親節(jié)話題大討論：
各班發(fā)起關于母親節(jié)的討論話題，如“說說你與媽媽的感人故事”、“說說你為媽媽做的一件印象深刻的事”、“說說你今后的自立小計劃”等，一、二年級以口頭形式在班內(nèi)進行討論，三至六年級將話題討論結果做成海報，大隊部選擇優(yōu)秀海報在校內(nèi)進行展示。
話題討論結束后，各班可組織學生前往二樓連廊觀看海報，希望借助宣傳教育作用，同學們能增強感恩意識，并在母親節(jié)當天為媽媽做一些有意義的事。
2、立夏“親情蛋”大比拼：
（1）聽媽媽講立夏節(jié)故事；
（2）在媽媽的指導下制作立夏“親情蛋”，并編織蛋套，獻給長輩；
（3）周四中午在班內(nèi)開展斗蛋活動，選出班級“愛心蛋王”，再由年級組長組織每班一名同學進行年級組斗蛋，選出年級組“愛心蛋王”，最后各年級組的蛋王到電子屏下進行斗蛋，選出全?！皭坌牡巴酢?。
作品上交要求：
1-2年級將母親節(jié)活動成果放到班級軟黑板進行展示（可以是照片、手工等）；3-6年級各班的話題討論海報于周五放學前上交大隊部（大小和展示方法與大隊委員競選海報相同，需要卡紙的可來教導處領）。
節(jié)氣活動策劃書篇三
1、知道冬至要吃餃子的傳統(tǒng)習俗；
2、用橡皮泥團圓、壓扁、包裹的技能制作餃子皮和餃子餡；
3、和朋友們介紹和分享自己做的餃子，體驗冬至節(jié)日的歡樂氣氛。
活動準備
經(jīng)驗準備：幼兒對冬至及餃子有一定的了解和認知。
課件準備：《冬至》動畫視頻、包餃子視頻、包餃子步驟圖
材料準備：各色粘土、塑料刀（或食用面團、餡料）
活動過程
教師播放視頻動畫《冬至》，引導幼兒了解冬至的習俗，引出餃子主題。
——熊貓奇奇他們在做什么事情？冬至都吃什么？
——你喜歡吃餃子嗎？
——你知道冬至為什么要吃餃子呢？
小結：冬至那天，一家人一起包餃子或湯圓，邊吃邊聊天，很是幸福。所以，餃子、湯圓就代表團圓，代表著對家人和客人的祝福。
出示小伙伴做餃子的圖片，引起幼兒做餃子的興趣。
出示一個制作好的餃子的圖片，引導幼兒觀察并論。
——餃子是什么樣的？
——你們在家里包過餃子嗎？餃子要怎么包呢？
播放視頻《包餃子》，引導幼兒初步了解包餃子的方法和步驟。
出示包餃子分步驟圖，鼓勵幼兒用黏土嘗試包餃子。
1.制作餃子皮：選擇喜歡顏色的橡皮泥，兩只小手搓一搓，搓成圓球；再用手掌把圓球壓薄，壓成圓圓片。
2.制作餃子餡：選擇喜歡顏色的橡皮泥，切碎或團圓。
3.包餃子：用皮包住餡，用大拇指和食指把兩邊捏在一起，一個餃子就做好啦。
鼓勵幼兒獨立制作餃子，教師巡回觀察，給予指導。
鼓勵幼兒分享和展示自己的作品。
——你的餃子是什么形狀的？它有什么特別的地方?
——你的餃子是什么餡的？
活動延伸
區(qū)域活動：在美工區(qū)投放做餃子的材料，讓幼兒制作不同樣式的.餃子并展示。
家園共育：幼兒回家嘗試和家人一起包一頓餃子，體會冬至的溫馨氣氛。
節(jié)氣活動策劃書篇四
2.了解茉莉花的樣子、傳說、代表的寓意。
3.試著唱歌，鍛煉幼兒自信心。
活動準備。
茉莉花歌曲視頻，扎好的茉莉花。
活動過程。
1.教師介紹小暑時節(jié)簪茉莉花的習俗。
茉莉，性喜烈日，于炎夏盛開?；ㄏ銤庥?，能祛穢濁之氣，很受人們喜歡。在江蘇和上海等地，夏天的頭籃里，沿街叫賣，稱之為戴花，婦女們一般都會購買、寒戴。《晉書》載“都人簪奈花”、奈花，就是現(xiàn)在的茉莉。取井水半杯，把花架在杯上，使花離水一二分紙教案密封。第二天花可答戴，水用來點雜，清香撲鼻，尤其絕妙。
2.實物引入。
——小朋友們，你們有沒有覺得今天教室里有一股香味啊?這是因為老師把茉莉花小朋友帶到教室來了。教師請幾位幼兒上臺聞一聞，摸一摸，請幼兒觀察。
——茉莉花是什么樣子的呀?(小，白色，很香等)。
——茉莉花不光是好看、好聞，還可以泡茶喝。茉莉花經(jīng)過特殊處理后所泡的茶香氣鮮靈持久、滋味醇厚鮮爽、湯色黃綠明亮，具有安神、解抑郁、抗衰老、提高免疫力的功效。關于茉莉花還有一個傳說。有一位叫做拉剛家林的熱血志士，參加愛國行動，和女友李婉婉話別時說“親愛的，如果我不幸血流大地，希望你不要難過，也不要忘記我，請時時為我禱告!”“我會的!我發(fā)誓一生一世深愛著你!”李婉婉也表明自己的心意。
不幸的是，拉剛家林在戰(zhàn)斗中為國捐驅了，李婉婉悲病不已，每天以淚洗面自休因此一天不如一天，最后終于香消玉礙朋友把她安葬以后、沒想到募地意長出一朵從沿見過清香動人的白色花朵，那就是茉莉花。這個故事一直流傳在民間，茉莉花也因此根深蒂固地活在人們心中。
——茉莉花代表著忠貞、純潔、質樸，很受人們喜愛。
3.唱一唱。
(1)——人們喜歡茉莉花，所以還為它寫了一首歌，我們來聽一聽、看一看吧。
(2)教師播放茉莉花歌曲的視頻。
(3)請全體幼兒跟著視頻試著唱兩遍。
(4)鼓勵幼兒上臺演唱，將茉莉花獎勵給愿意上臺演唱的幼兒。
活動總結。
今天我們了解到了小暑時節(jié)有簪戴茉莉花的習俗，看到了茉莉花的樣子，聞到了茉莉花的香味，知道了茉莉花的傳說，還學習了茉莉花的歌曲。小朋友們回家可以唱給爸爸媽媽聽一聽。
節(jié)氣活動策劃書篇五
冬至，是我國農(nóng)歷中一個非常重要的節(jié)氣，也是我國漢族一個傳統(tǒng)節(jié)日。冬至俗稱“冬節(jié)”、“長至節(jié)”、“亞歲”等。在我國古代對冬至很重視，冬至被當作一個較大節(jié)日，曾有“冬至大如年”的說法，而且有慶賀冬至的習俗。
《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀?！比藗冋J為：過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節(jié)氣循環(huán)的開始，也是一個吉日，應該慶賀。
現(xiàn)在，一些地方還把冬至作為一個節(jié)日來過。北方地區(qū)有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗，南方地區(qū)在這一天則有吃冬至米團也稱湯團或湯圓、冬至長線面的習慣。
二、活動背景
為進一步弘揚民俗文化，繼承傳統(tǒng)習俗，享受健康娛樂，彰顯傳統(tǒng)文化魅力。社區(qū)將充分利用這個冬至節(jié)氣到來并依托社區(qū)全力打造“溫馨家園型社區(qū)”?開展此項活動充分展示社區(qū)的和諧穩(wěn)定，增進思想交流，進而增進社區(qū)凝聚力。
三、活動目的
1、在冬至來臨之際，邀請社區(qū)內(nèi)居民一起過節(jié)，增進大家之間的親密聯(lián)系和相互交流，也各自送上節(jié)日的問候。在集體的溫暖中度過傳統(tǒng)節(jié)日、感受家的溫暖、集體的溫馨。
2、通過親自動手包餃子、煮餃子，讓社區(qū)居民能更真切得去感受中國傳統(tǒng)節(jié)日的內(nèi)涵，了解更多具體的工藝，比如包餃子的方法和餡料的搭配等等，以輕松的方式進一步鍛煉同學的動手能力和學習能力。
3、感受節(jié)日氣氛、發(fā)揚傳統(tǒng)文化，繼承傳統(tǒng)習俗。
四、活動時間
五、活動地點
__
六、參加對象
__社區(qū)全體工作人員、在職黨員、社區(qū)孤寡老人及__幼兒園師生
七、活動內(nèi)容
“餃子”的制作及吃餃子共慶冬至佳節(jié)
幼兒園小朋友表演節(jié)目
老人講故事給小朋友講解傳統(tǒng)冬至習俗
三項小比賽活動。
1、19日早8點社區(qū)工作人員開始布置會場，聯(lián)系轄區(qū)負責人將食材和必要用品排放入活動地點，準備現(xiàn)場工作，排出現(xiàn)場分區(qū)。
2、準備就緒后將食材等放入廚房，早9點30分開始入場，領導同志以及老人和幼兒園小朋友進入會場，安排就坐，準備表演節(jié)目。
3、主持人安排現(xiàn)場工作，11整活動正式開始，由參加領導和社區(qū)主任致開幕辭，以及表達節(jié)日祝賀。
4、幼兒園小朋友表演節(jié)目，工作人員開始準備圍裙，食材，餃子皮等放到廚房備用，等小朋友的節(jié)目表演完后，由老人代表給幼兒園小朋友宣講我國傳統(tǒng)文化冬至節(jié)的習俗和小故事。
5、表演及宣講結束后，正式進入比賽環(huán)節(jié)，選出參加比賽的居民，騰出桌子進行搟餃子皮比賽和包餃子比賽，比賽均為1分鐘之內(nèi)搟餃子皮最多的和一分鐘之內(nèi)包餃子最多的獲勝，比賽結束后開始全員一起包餃子，由工作人員維持秩序，老人孩子一起包餃子，可以根據(jù)自己想象力來設計餃子的形狀，最后由參加比賽的領導選出的diy造型餃子，并發(fā)獎。
6、下鍋煮餃子的時間里，工作人員準備碗筷，醋等調(diào)味用品，老人孩子互相講故事，分享快樂。主持人也可放音樂，調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛，邀請孩子和老人唱歌跳舞。
7、餃子上桌，共聚一堂吃餃子，共度冬至佳節(jié)。
8、發(fā)放比賽獎勵，和參與紀念品。
9、活動結束，參加領導老人孩子退場，由工作人員收拾活動場地衛(wèi)生。
八、活動的前期準備工作
(一)?宣傳：
海報、橫幅、宣傳、電話聯(lián)系
1、海報：3張貼在宣傳欄(其中__1張，辦事處門口1張，__1張，活動現(xiàn)場內(nèi)1張)。
2、電子顯示屏：內(nèi)容(在職黨員愛心敲門志愿者服務隊—系列活動之--溫暖冬至)增加宣傳力度。
(二)參加方式：
組織社區(qū)工作人員和社區(qū)居民參加以及幼兒園師生
1、安排人員到各班進行通知，請居民于19日13：00到__中心定點進行餃子的制作。
2、社區(qū)居民到指定活動地點同慶冬至，共品餃子。
(三)邀請主持人：1名。
(四)會場所需物品：照相機1臺。一個音箱，兩個移動話筒
(五)?布置場地：
1、在托老站和社區(qū)單位宣傳欄各貼一張海報場地設置指示圖。
2、嘉賓席設于托老站的客廳。
3、__社區(qū)全體工作人員。
4、全體受邀居民。
九、活動流程
2、10：00參加領導同志及活動老人幼兒園小朋友入場。
3、11：00由社區(qū)主任許紅艷致開幕辭。
4、有請嘉賓致節(jié)日慶賀。
5、幼兒園孩子表演節(jié)目與老人給小朋友講解冬至節(jié)的習俗。
6、進行餃子的制作(過程中主持人小游戲)
三項活動，搟餃子皮比賽、包餃子比賽、diy餃子比賽。
7、13：00所有居民就席，同慶冬至佳節(jié)。
8、有請到場嘉賓以及工作人員評比餃子能手。
十、活動的后續(xù)工作
1、拍照留戀：各位領導嘉賓，社區(qū)工作人員，全體居民，幼兒園小朋友。
2、社區(qū)工作人員留下整理現(xiàn)場衛(wèi)生。
3、對活動的照片進行展示(待定)。
4、社區(qū)主任及宣傳負責人做工作總結和活動簡報。
節(jié)氣活動策劃書篇六
2.促進幼兒之間的交流，培養(yǎng)愛分享的品質。
活動準備。
提前通知幼兒每人帶一兩件平時不用的東西來，如看完的畫冊等。
活動過程。
1.教師介紹小暑時節(jié)“曬伏”的習俗。
雖然小暑還沒到最熱的時候，但天氣已經(jīng)開始炎熱，經(jīng)過春雨，梅雨的潮濕，家里往往會彌漫著一股霧味。人們實在受不了家中那股霉味了。差不多是在小暑的前夕，是一年中氣溫最高，日照時間最長，陽光輻射最強的日子，所以家家戶戶都會不約而同的選擇這一天“曬伏”，就是把存放在箱柜里的衣服晾到外面接受陽光的暴曬，以去潮去濕，防霉防蛀。相傳龍宮也會在這些日子里曬龍袍。
2.談話引入。
——小朋友們，經(jīng)過剛剛的介紹，我們知道小暑時節(jié)要干什么呀?(曬伏)。
——真棒!今天啊我們也要來曬曬伏。老師請大家從家里帶來幾件平時不用的東西，小朋友們帶來了嗎?教師任意請幾個小朋友來展示他們帶來的東西。
3.曬曬霧味兒。
(1)請幼兒將帶來的物品攤開放在陽光下曬。
(2)鼓勵幼兒互相展示自己的物品，說一說它有什么故事，如果愿意的話還可以將物品借給對方。
(3)教師請幾位幼兒講一講他印象最深的是誰的什么東西，有什么故事。
活動總結。
今天我們了解到了小暑時節(jié)有“曬伏”的習俗，我們也舉辦了一場小小的“曬伏大會”，這場大會不僅讓我們的東西見見陽光，防霉防蛀，還能在大會上分享了自己的好東西，也看到了別人的寶貝，是不是收獲很多呀?在以后的生活中我們也要懂得分享，才能收獲更多的快樂。
節(jié)氣活動策劃書篇七
一、活動主題：
二十四節(jié)氣——小暑。
二、活動目的：
1.知道二十四節(jié)氣——小暑，這是一年二十四個節(jié)氣的第十一個，夏天的第五個節(jié)氣。表示天氣開始炎熱，有的地方進入雷雨最多的時節(jié)。
2.了解小暑的簡單知識及習俗，豐富孩子的文化底蘊和文化感受力。
3.積極參與小暑相關的活動。
三、活動時間：
20__年7月6日前后。
四、活動地點：
家庭、戶外。
五、活動參與人員：
老師、小朋友、家長。
六、活動流程：
(一)集體活動：
1.搜集小暑知識圖片，拍和小暑有關的活動照片(布置班級主題墻)。
2.有關小暑古詩誦讀。
《玉溪小暑卻宜人》。
[宋]晁補之。
一碗分來百越春，玉溪小暑卻宜人。
紅塵它日同回首，能賦堂中偶坐身。
(二)特色活動：
1.閱讀活動：有關小暑的繪本小故事等。
2音樂表演活動：打擊樂《大雨小雨》、《小荷花》。
3.美術活動：以繪畫、圖文等形式記錄天氣情況，感受小暑節(jié)氣前后的氣候特征。
4.手工活動：粘貼畫(泥工)冰激凌、荷花、西瓜、餃子等。
5.科學探索活動：尋找蛐蛐、天牛。
6.親子制作、品嘗活動：吃鱔魚、吃藕、食新、吃荷花、水果撈、吃餃子等。
7.親子戶外活動：感受徐州特色—伏羊節(jié)，曬書、曬衣服，捉蛐蛐。
節(jié)氣活動策劃書篇八
活動目標：
1.了解立夏是中國古代的二十四節(jié)氣中的一個節(jié)氣，有其特定的風俗習慣。
2.感受立夏的快樂氛圍。
活動準備：
人手一個熟雞蛋。
活動過程：
一、談話：
1.今天是什么節(jié)日?
2.你知道這個節(jié)日是怎么來的嗎?
3.在這一天，人們是怎么慶祝的呢?
二、幼兒拼蛋比賽。
1.講解比賽規(guī)則：聽到“開始”才能去碰別人的蛋，碎了就輸了，最后一個沒有碎的為勝利。
2.幼兒為自己的蛋取名字。
3.幼兒分組進行比賽。
4.選出蛋王，頒獎。
活動反思：
在今天的活動中，我們發(fā)現(xiàn)很多孩子對立夏這個節(jié)氣不是很了解，在談話活動中，幼兒都以搖頭或者亂猜為主，最后我只能自己來講解。這讓我發(fā)現(xiàn)活動的準備不僅僅是物質的準備，更要是知識的準備，若小朋友在事先已經(jīng)詢問過家長，那么在談話的時候就會有話可說，活動就不會是老師的舞臺了。
在接下來的拼蛋比賽中，氛圍比較好，孩子們紛紛為自己的雞蛋取了響亮的名字：“開心”“蛋王”……孩子們還為自己的朋友大聲地喊“加油”，教室里一片沸騰。最后，我們選出了楊希月和毛江昊兩個蛋王。
最后，孩子們開始品嘗雞蛋，并一起開心地聊著。整個活動的氛圍有緊張、有刺激、有寬松，孩子們也通過親自操作，更好地了解了立夏這個有濃濃民族氣息的節(jié)日。
節(jié)氣活動策劃書篇九
2015年立夏節(jié)氣時間：5月6日03:52:35，農(nóng)歷2015年三月(小)十八。
立夏是夏季的開始
立夏時，斗指東南。太陽黃經(jīng)為45°。是夏季的開始，從此進入夏天，萬物旺盛大。習慣上把立夏當作是氣溫顯著升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個最重要節(jié)氣。
立夏三侯
螻蟈鳴：可聽到蜊蜊在田間的嗚叫聲。
蚯蚓出：看到蚯蚓掘土。
王瓜生：王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。
節(jié)氣活動策劃書篇十
1、了解小暑的由來，收集小暑有關的詩句、習俗等。
2、引導學生觀察生活，了解生活，感受小暑所包含的文化含義。
3、激發(fā)學生對二十四節(jié)氣的興趣，增加對傳統(tǒng)文化的熱愛之情。
教學重點：了解小暑有關的詩歌、習俗。
教學難點：感受傳統(tǒng)文化的博大精深。
ppt。
問題導入。
師：同學們，你們知道二十四節(jié)氣中的第十一個節(jié)氣是什么嗎？
生：小暑！
師：沒錯，就是小暑，看來大家都有認真的預習，今天我們就一起來學習一下二十四節(jié)氣中小暑。（板書：小暑）。
課堂新授。
師：小暑即為“小熱”，意思是此時雖然已經(jīng)能夠感受到天氣的炎熱，但是并未達到一年內(nèi)最熱，小暑只是炎炎夏日的開始。季風氣候是我國氣候的主要特點，季風氣候是大陸性氣候與海洋性氣候的混合型，夏季受來自海洋的暖濕氣流的影響，高溫潮濕多雨。季風氣候的高溫與多雨時期基本一致，雨熱同期，有利于農(nóng)作物成長。小暑時節(jié)，天氣炎熱、雷暴頻繁，是萬物狂長的時節(jié)。
生：是！
生：吃餃子，吃炒面。
師：看來大家課下做的功夫可真不少，今天老師給大家分享幾個關于小暑的習俗，希望大家能有不一樣的收獲。
“食新”習俗。
在過去，我國南方民間有小暑“食新”的習俗，“食新”是將新打的米、麥等磨成粉，制成各種面餅、面條，鄰居鄉(xiāng)親分享來吃，表達對豐收的祈愿，同時這些新貨也要準備一份祭祀祖先，懇請保佑風調(diào)雨順。
吃餃子。
在我國北方地區(qū)有“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習俗，伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之苦夏，而餃子在傳統(tǒng)習俗里正是開胃解饞的食物。餃子長期以來都是北方廣大地區(qū)老百姓最愛的吃食。俗語：“好吃不過餃子“。
師：關于小暑的習俗，大家都了解了嗎，是不是非常有意思呢，最后老師給大家?guī)韮墒自娫~，希望大家通過理解這兩首詩，來進一步的理解小暑并且感受一下中華詩詞的魅力。
《小暑戒節(jié)南巡》南北朝·庾信。
百川乃宗巨海。眾星是仰北辰。
九州攸同禹跡。四海合德堯臣。
朝陽棲于鳴鳳。靈畤牧于般麟。
云玉葉而五色。月金波而兩輪。
涼風迎時北狩。小暑戒節(jié)南巡。
山無藏于紫玉。地不愛于黃銀。
雖南征而北怨。實西畧而東賓。
既永清于四海。終有慶于一人。
《贈別王侍御赴上都》唐·韓翃。
翩翩馬上郎，執(zhí)簡佩銀章。
西向洛陽歸鄠杜，回頭結念蓮花府。
朝辭芳草萬歲街，暮宿春山一泉塢。
青青樹色傍行衣，乳燕流鶯相間飛。
遠過三峰臨八水，幽尋佳賞偏如此。
殘花片片細柳風，落日疏鐘小槐雨。
相思掩泣復何如，公子門前人漸疏。
幸有心期當小暑，葛衣紗帽望回車。
師：小暑在二十四節(jié)氣中是十分重要，老師希望通過這一節(jié)課的學習，同學們可以激發(fā)自己探索中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的興趣，做中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的`繼承者和傳播者。
同學們在課下把小暑的習俗與家長分享。
節(jié)氣活動策劃書篇十一
一、活動目標：
1、通過活動，孩子們知道了有關立夏的知識，如立夏的來歷，立夏的意義以及立夏的食俗。
2、通過活動，陶冶孩子們的情操，培養(yǎng)孩子們的動手能力。
3、通過活動，培養(yǎng)孩子們積極向上、健康的心理，成為一名快樂的孩子。
二、活動準備：
茶葉蛋、各色線、剪刀、有關立夏食俗的內(nèi)容
三、活動過程：
（一）大家說立夏（可以通過上網(wǎng)、查閱書籍等方式了解。）
具體內(nèi)容：
1、五月五日是什么節(jié)日（立夏）
2、那么，你們知道立夏的來歷嗎？
3、學生生動地講述有關立夏的知識及寧波人過立夏的傳統(tǒng)習俗。（附內(nèi)容）
（1）清明過后一個月，就是立夏。這時春去夏來，天氣漸曖，越冬小麥已成熟收割，菜園里一片新綠，江浙一帶有“立夏嘗新”的。風俗。這時也是水產(chǎn)品捕撈季節(jié)，海鮮、河鮮自然也在“嘗新”之列。
蘇州地方有“立夏見三新”的諺語。“三新”指新熟的櫻桃、青梅和麥子。人們先以這“三新”祭祖，然后活人嘗食。蘇谷立夏還要吃海螄、面筋、白筍、薺菜、咸鴨蛋、青蠶豆。各家酒店立夏這天對進店的老顧客奉送酒釀、燒酒，不取分文，把立夏叫做“饋節(jié)”。
鎮(zhèn)江地方有“立夏嘗八新”的食風。這“八新”就是櫻桃、新筍、新花、新麥、嫩蠶豆、楊花蘿卜、鰣魚最為名貴。頭潮鰣魚是送往朝延的貢物，尋常人家嘗鮮吃鰣魚已是三潮過后的鰣魚了。
常熟地方人們立夏嘗新，食品豐盛，有“九葷十三素”的說法?！熬湃潯敝个堲~、鱭魚、咸蛋、海獅、鴨、腌鮮、鹵蝦、櫻桃肉各鯧鳊魚。“十三素”指櫻桃、梅子、麥蠶（新麥揉成細條煮熟）、像筍、蠶豆、茅針、豌豆、黃瓜、苣筍、草頭、蘿卜、玫瑰、松花。
浙東農(nóng)村立夏有吃“七家粥”的風俗，就是務農(nóng)人家左領右舍互相贈送豆、米，和以黃糖，煮成一鍋粥，叫“七家粥”，說是吃了這種粥，鄰里和睦，一心去夏耕夏種。杭州人每逢立夏，要烹煮新茶，備了果品餅餌，在親戚鄰居之間，互相敬茶、饋贈，叫做“立夏吃七家茶”。
浙江民間立夏食俗有一首民謠寫道：
青梅夏餅與櫻桃，臘肉江魚烏米糕。
莧菜海螄咸鴨蛋，燒鵝蠶豆酒釀糟。
烏米糕的做法，用烏飯樹嫩葉揉搓后于清水中浸泡過濾，再和糯米粉蒸熟，呈紫烏色，清香撲鼻。
（2）立夏節(jié)，老寧波的傳統(tǒng)習俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。自制這些傳統(tǒng)菜，只需花費20來元錢，你不但可以從中了解甬上立夏食譜，說不定還會給全家?guī)硪环菪缕妗?BR> 茶葉蛋：鴨蛋1000克，揀青殼蛋，殼無破損的，洗凈放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，紅茶末25克，旺火燒沸持續(xù)5分鐘，小火再煮15分鐘—20分鐘即可。茶葉蛋還是立夏的一個娛樂項目。食前可在家人、鄰里、同學間開展拄蛋比賽。年輕母親還可用五彩絲線織個蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。
“腳骨”筍：取大拇指粗的烏筍或野山筍1000克（雷筍也可），剝殼削泥洗凈，在砧板上用菜刀平面輕輕將筍拍裂成扁形，再切成4厘米一段?！澳_骨”筍重在形狀，其制作過程與油燜筍煮法相同。立夏吃“腳骨”筍有“腳骨健健過”之意，也是民間祈求健康的一種借代。
菜羹：菜葉200克，洗凈切成半厘米寬的細段；鮮毛筍肉50克，切成約1厘米見方的薄筍片，在沸水中煮3分鐘—5分鐘后瀝掉水；山粉2食匙，加入100毫升水。在鍋內(nèi)放2食匙食油，起火待冒煙時倒入菜和筍片，緩翻至脫水，顏色轉深綠，即加入水600毫升，至煮沸時按自己口味加入適量鹽和味精，再將山粉攪拌后緩緩倒入鍋中，用鏟緩翻幾下，待鍋內(nèi)汁轉濃即可裝盆。菜性涼，寧波人傳說立夏吃了，一個夏季可保持皮膚光滑，不生瘡癤。
羅漢豆：揀淡綠色（深綠色次之）、沒有浸過水的羅漢豆500克，洗凈后放入鍋中，加500毫升水和半食匙鹽，在旺火上急煮10來分鐘，待豆顏色轉黃時即成。
蠶豆糯米飯：糯米500克，鮮蠶豆肉150克（也可用羅漢豆肉），去皮咸肉或火腿肉25克，毛筍肉25克。糯米洗凈，鮮蠶豆挖掉芽口，咸肉和筍肉切成黃豆大的丁，將糯米、鮮蠶豆、咸肉和筍丁放入電飯煲內(nèi)，放水量可比平常煮飯減少20%，煮熟后，再用飯勺把糯米飯舀松，加少量味精后攪拌一下即成香氣四溢的蠶豆糯米飯。
（二）編織蛋套（附照片）
（主持人）：同學們，編織蛋套，把茶葉蛋裝里面掛在脖子上是立夏小孩過節(jié)的習俗之一。每到那一天，小朋友的脖子掛上了媽媽為自己做的漂亮的蛋套，心里美滋滋的。今天，我們就自己動手編織蛋套，看誰的手最巧，編織的蛋套最漂亮。
1、材料：8根線長短相同的線、1根稍長的線
2、做法：一名學生和老師合作示范，同桌合作完成，一名學生拉稍長的線，另一名學生在老師的指導下編織。
節(jié)氣活動策劃書篇十二
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣，也是夏季的第一個節(jié)氣，表示孟夏時節(jié)的正式開始。每年的立夏是漢民族傳統(tǒng)的立夏節(jié)，為充分發(fā)掘傳統(tǒng)節(jié)日內(nèi)涵，弘揚祖國的優(yōu)秀化，營造和諧的校園氛圍，我校少先隊決定在月日組織開展“感受傳統(tǒng)·特色立夏”主題活動。
具體安排如下：
活動一：“蛋王p賽”
活動對象：全體隊員
活動時間：月日
活動目的：以p賽的形式，加深學生對活動的樂趣，加強競爭意識，提高對傳統(tǒng)立夏節(jié)的直接感受。
活動過程：
第一階段：班級蛋王p賽
以中隊為單位，在日大間活動進行蛋王p賽，每中隊產(chǎn)生4名蛋王（雞蛋王、鴨蛋王、鵝蛋王和特種蛋王各1名）。在活動過程中，請中隊輔導員拍照留念，挑選優(yōu)秀照片用于宣傳。
第二階段：年級段蛋王p賽
各班4類蛋王決出4名年級段蛋王（雞蛋王、鴨蛋王、鵝蛋王和特種蛋王各1名），具體地點各年級自行安排。在活動過程中，請年級組拍照留念，挑選優(yōu)秀照片用于宣傳。
請年級主任將4名蛋王姓名、中隊及蛋種于12：1分之前上報大隊部。
第三階段：校園蛋王p賽
16位年級組蛋王于日中午在多媒體教室集合，按次序進行校園蛋王爭霸賽，產(chǎn)生本年度海二外校園蛋王爭霸賽的冠、亞、季軍。
活動對陣表：
觀眾安排：每班安排名學生到現(xiàn)場觀摩，為保證賽場秩序，名學生其中名為“蛋藝創(chuàng)作·巧編蛋套”活動的參賽人員，2名為“蛋藝創(chuàng)作·巧編蛋套”活動的大眾評審。
人員安排：
現(xiàn)場秩序：董xx
場地布置：張xx
現(xiàn)場計分：呂xx
獎狀書寫：李xx
活動主持：鄭xx
現(xiàn)場ppt及評分表設計：鄭xx
攝影、報道：葉xx
裁判員：豐xx
公證員：沈xx
活動二：“蛋藝創(chuàng)作·巧編蛋套”
活動對象：蛋藝創(chuàng)作（一二年級）
巧編蛋套（三四年級）
活動時間：月日下午第一節(jié)
活動地點：二樓多媒體教室
活動目的：通過這個活動，提高對傳統(tǒng)立夏節(jié)的認識，加深對中國傳統(tǒng)節(jié)日的熱愛之情，并鍛煉隊員的動手能力。
活動方式：
美術老師在五一假期前教學生編織蛋網(wǎng)及蛋藝創(chuàng)作。各年級隊員在五一假期按年級項目練習編織蛋套及蛋藝創(chuàng)作。一二年級各中隊分別挑選位選手參與“蛋藝創(chuàng)作”現(xiàn)場競賽。三四年級各中隊分別挑選位選手參與“巧編蛋套”*場競賽。
各班請將選手姓名于月日中午12點前告知大隊部。
每項競賽將評選一等獎名、二等獎7名、三等獎若干名及“最佳人氣獎”1名進行表彰。同時將在立夏節(jié)期間對優(yōu)秀作品進行展出。
評選方式：
一二三等獎由評委打分，取平均分評選。
最佳人氣獎由每班2位觀眾交叉投票產(chǎn)生，一二年級評選三四年級，三四年級評選一二年級。
人員安排：
現(xiàn)場秩序：董xx
場地布置：張xx
現(xiàn)場計分：呂xx
獎狀書寫：李xx
美術卡片準備：xx（0張）
活動主持：鄭xx
現(xiàn)場ppt及視頻準備：鄭xx
校園環(huán)境布置：鄭xx
攝影、報道：葉xx
校大隊部
20xx年4月
節(jié)氣活動策劃書篇十三
一、活動目標：
1、通過活動，孩子們知道了有關立夏的知識，如立夏的來歷，立夏的意義以及立夏的食俗。
2、通過活動，陶冶孩子們的情操，培養(yǎng)孩子們的動手能力。
3、通過活動，培養(yǎng)孩子們積極向上、健康的心理，成為一名快樂的孩子。
二、活動準備：
茶葉蛋、各色線、剪刀、有關立夏食俗的內(nèi)容
三、活動過程：
（一)大家說立夏(可以通過上網(wǎng)、查閱書籍等方式了解。）
具體內(nèi)容：
1、五月五日是什么節(jié)日？（立夏）
2、那么，你們知道立夏的來歷嗎？
3、學生生動地講述有關立夏的知識及寧波人過立夏的傳統(tǒng)習俗。（附內(nèi)容）
（1）清明過后一個月，就是立夏。這時春去夏來，天氣漸曖，越冬小麥已成熟收割，菜園里一片新綠，江浙一帶有“立夏嘗新”的風俗。這時也是水產(chǎn)品捕撈季節(jié)，海鮮、河鮮自然也在“嘗新”之列。
蘇州地方有“立夏見三新”的諺語?！叭隆敝感率斓臋烟?、青梅和麥子。人們先以這“三新”祭祖，然后活人嘗食。蘇谷立夏還要吃海螄、面筋、白筍、薺菜、咸鴨蛋、青蠶豆。各家酒店立夏這天對進店的老顧客奉送酒釀、燒酒，不取分文，把立夏叫做“饋節(jié)”。
鎮(zhèn)江地方有“立夏嘗八新”的食風。這“八新”就是櫻桃、新筍、新花、新麥、嫩蠶豆、楊花蘿卜、鰣魚最為名貴。頭潮鰣魚是送往朝延的貢物，尋常人家嘗鮮吃鰣魚已是三潮過后的鰣魚了。
常熟地方人們立夏嘗新，食品豐盛，有“九葷十三素”的說法?！熬湃潯敝个堲~、鱭魚、咸蛋、海獅、鴨、腌鮮、鹵蝦、櫻桃肉各鯧鳊魚?！笆亍敝笝烟?、梅子、麥蠶（新麥揉成細條煮熟）、像筍、蠶豆、茅針、豌豆、黃瓜、苣筍、草頭、蘿卜、玫瑰、松花。
浙東農(nóng)村立夏有吃“七家粥”的風俗，就是務農(nóng)人家左領右舍互相贈送豆、米，和以黃糖，煮成一鍋粥，叫“七家粥”，說是吃了這種粥，鄰里和睦，一心去夏耕夏種。杭州人每逢立夏，要烹煮新茶，備了果品餅餌，在親戚鄰居之間，互相敬茶、饋贈，叫做“立夏吃七家茶”。
浙江民間立夏食俗有一首民謠寫道：
青梅夏餅與櫻桃，臘肉江魚烏米糕。
莧菜海螄咸鴨蛋，燒鵝蠶豆酒釀糟。
烏米糕的做法，用烏飯樹嫩葉揉搓后于清水中浸泡過濾，再和糯米粉蒸熟，呈紫烏色，清香撲鼻。
（2）立夏節(jié)，老寧波的傳統(tǒng)習俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。自制這些傳統(tǒng)菜，只需花費20來元錢，你不但可以從中了解甬上立夏食譜，說不定還會給全家?guī)硪环菪缕妗?BR> 茶葉蛋：鴨蛋1000克，揀青殼蛋，殼無破損的，洗凈放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，紅茶末25克，旺火燒沸持續(xù)5分鐘，小火再煮15分鐘—20分鐘即可。茶葉蛋還是立夏的一個娛樂項目。食前可在家人、鄰里、同學間開展拄蛋比賽。年輕母親還可用五彩絲線織個蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。
“腳骨”筍：取大拇指粗的烏筍或野山筍1000克（雷筍也可），剝殼削泥洗凈，在砧板上用菜刀平面輕輕將筍拍裂成扁形，再切成4厘米一段。“腳骨”筍重在形狀，其制作過程與油燜筍煮法相同。立夏吃“腳骨”筍有“腳骨健健過”之意，也是民間祈求健康的一種借代。
菜羹：菜葉200克，洗凈切成半厘米寬的細段；鮮毛筍肉50克，切成約1厘米見方的薄筍片，在沸水中煮3分鐘—5分鐘后瀝掉水；山粉2食匙，加入100毫升水。在鍋內(nèi)放2食匙食油，起火待冒煙時倒入菜和筍片，緩翻至脫水，顏色轉深綠，即加入水600毫升，至煮沸時按自己口味加入適量鹽和味精，再將山粉攪拌后緩緩倒入鍋中，用鏟緩翻幾下，待鍋內(nèi)汁轉濃即可裝盆。菜性涼，寧波人傳說立夏吃了，一個夏季可保持皮膚光滑，不生瘡癤。
羅漢豆：揀淡綠色（深綠色次之）、沒有浸過水的羅漢豆500克，洗凈后放入鍋中，加500毫升水和半食匙鹽，在旺火上急煮10來分鐘，待豆顏色轉黃時即成。
蠶豆糯米飯：糯米500克，鮮蠶豆肉150克（也可用羅漢豆肉），去皮咸肉或火腿肉25克，毛筍肉25克。糯米洗凈，鮮蠶豆挖掉芽口，咸肉和筍肉切成黃豆大的丁，將糯米、鮮蠶豆、咸肉和筍丁放入電飯煲內(nèi)，放水量可比平常煮飯減少20%，煮熟后，再用飯勺把糯米飯舀松，加少量味精后攪拌一下即成香氣四溢的蠶豆糯米飯。
（二)編織蛋套(附照片）
（主持人）：同學們，編織蛋套，把茶葉蛋裝里面掛在脖子上是立夏小孩過節(jié)的習俗之一。每到那一天，小朋友的脖子掛上了媽媽為自己做的漂亮的蛋套，心里美滋滋的。今天，我們就自己動手編織蛋套，看誰的手最巧，編織的蛋套最漂亮。
1、材料：8根線長短相同的。線、1根稍長的線
2、做法：一名學生和老師合作示范，同桌合作完成，一名學生拉稍長的線，另一名學生在老師的指導下編織。
把茶葉蛋裝在編好的蛋套里，看著自己的勞動成果，孩子們開心地笑了。
（三)斗蛋比賽(附照片）
（主持人）：同學們，斗蛋又是我們立夏過節(jié)的習俗之一。誰能成為我班的斗蛋大王呢？
（1）學生竟猜班級的斗蛋大王
（2）學生介紹斗蛋的方法：一般是用蛋的“小頭”碰撞，注意適度用力
（3）學生提議斗蛋的程序：先四人小組產(chǎn)生獲勝者，然后產(chǎn)生每一大組的獲勝者，最后在四人中產(chǎn)生班級的斗蛋大王。
最后周婧同學的大鵝蛋獲勝，周婧同學成為班級的斗蛋大王。
（四)回味無窮(附后）
快樂立夏主題班隊活動雖已結束，但那份快樂的情景久久在孩子們心中回蕩，孩子們用自己手中稚嫩的筆寫下自己的心情、自己的思想與情感。
（五）班主任活動總結并宣布活動結束
節(jié)氣活動策劃書篇十四
讓幼兒知道春分，是24節(jié)氣中的第四個節(jié)氣。了解關于春分的詩詞和春分的相關知識。體驗明顯的季節(jié)特征。體驗和大家一起過節(jié)的快樂。
一、課題導入。
關于日出和日落時間提問，引出春分。
二、了解春分的由來。
春分，是24節(jié)氣中第四個節(jié)氣，在每年的3月21日前后。春分這天，陽光直射赤道，晝夜幾乎相等，所以古代春分又稱為“日中”、“日夜分”、“仲春之月”，民間有“春分秋分，晝夜平分”的諺語。
《春秋繁露》說：“春分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平?！绷怼对铝钇呤蚣狻罚骸岸轮校终甙胍玻水斁攀罩?，故謂之分?！彼裕悍值囊饬x，一是指一天時間白天黑夜平分，各為12小時。二是指古時以立春至立夏為春季，春分正當春季三個月之中，平分了春季。
三、了解春分趣事。
春分趣話：
每年在春分這天,世界各地都會有數(shù)以千萬計的人在做“豎蛋”試驗：選擇一個光滑勻稱、剛生下四五天的新鮮雞蛋，輕手輕腳地在桌子上把它豎起來。雖然失敗者頗多，但成功者也不少。春分成了豎蛋游戲的最佳時光，故有“春分到，蛋兒俏”的說法。
了解春分漢字的由來：甲骨文、金文、小篆、楷體。
四、詩詞欣賞。
《村居》、《渭城曲》、《春夜洛城聞笛》、《踏莎行》、《清平樂春晚》、《蝶戀花》。
五、活動小結，布置作業(yè)。
節(jié)氣活動策劃書篇十五
立冬是二十四節(jié)氣中的第十九節(jié)氣。桶柄指向西北，太陽黃子午線達到225度，這個節(jié)日在每年的公歷11月7日至8日之間舉行。以下是為大家整理的關于,歡迎品鑒！
【篇一】節(jié)氣立冬活動策劃方案
11月7日，農(nóng)歷年十月初五，立冬。立，建始也;冬是終了的意思，中國傳統(tǒng)又把立冬作為冬季的開始。冬天是傳統(tǒng)的養(yǎng)生滋補好時節(jié)。俗話說“冬令進補，春天打虎”，意思就是說經(jīng)過冬天的滋補調(diào)養(yǎng)，身體會更好更健康，到了來年春天也不容易得病。
活動時間：
活動地點：
xxxx現(xiàn)場售樓處
活動嘉賓：
xxx女士xx市中醫(yī)院主任醫(yī)師著名養(yǎng)生專家
活動對象：
已簽約老業(yè)主/別墅意向客戶等，約30人。
活動目的：
通過本次活動，為每天都在忙碌中的客戶朋友提供一個輕松愉悅的養(yǎng)生科普和冬季養(yǎng)生的指導;同時也通過這樣的小活動，為云瀾灣項目現(xiàn)場做暖場，讓近期意向客戶有聚攏的機會。
1、活動流程：入口處2名禮儀迎賓
e、16:00活動結束，分發(fā)禮品
2、嘉賓主講議題：《冬季養(yǎng)生保健講座》
(1)、冬季養(yǎng)生保健的必要性
(2)、冬季養(yǎng)生保健的方法：精神養(yǎng)生、食物養(yǎng)生和起居養(yǎng)生
精神養(yǎng)生：
食物養(yǎng)生：養(yǎng)生餐、養(yǎng)生食物
起居養(yǎng)生：運動、睡眠，生活習慣等在上述傳統(tǒng)養(yǎng)生的基礎上，單獨講一下溫泉養(yǎng)生對人身心保健的作用!
(3)、如何進行“冬令進補”
食補：結合養(yǎng)生餐、百花宴
藥補：根據(jù)時間及現(xiàn)場需要隨意發(fā)揮
【篇二】節(jié)氣立冬活動策劃方案
立冬將至，在北方，都有這樣的習俗，吃餃子。同學們離開父母家人，獨立生活時，為讓同學們在學校中也體會到家的溫馨，和進一步提高獨立生活能力。我們特此舉辦冬至包餃子活動。
一、活動內(nèi)容活動期間組織各班同學在學校餐廳包餃子并品
嘗自己包的餃子
二、活動時間及地點11月7日17：00~~20:00
學校餐廳2樓
三、主辦單位現(xiàn)代手工藝術學院學生會宣傳部
四、協(xié)辦單位學校餐廳社會實踐部記者團
五、活動對象現(xiàn)代手工藝術學院2017級2018級全體同學
六、活動前期宣傳
1、制作手繪海報2張，分別張貼于十字路口、餐廳門口。
2、在校園刊物上宣傳
主辦：現(xiàn)代手工藝術學院團總支
承辦：學生會宣傳部
活動期間，餐廳的廚師們一直在指導同學們包餃子的方法。同學們的動作也開始慢慢地變熟練。輔導員李清華老師、周茂同老師到達餐廳二樓，與同學們一起包餃子并且品嘗了同學們包的餃子。從活動中我們看到了新一代大學生身上所具備的蓬勃朝氣和積極健康的生活態(tài)度。同學們也在學校中體會到家的溫馨，提高了獨立生活得能力。在給予他們肯定的同時，更激勵著我們在今后的工作中更要努力，更誠懇，更實干，更得體，把我們的活動越辦越好，使同學們都能夠從中獲益，度過一個美好的大學生活時代。
【篇三】節(jié)氣立冬活動策劃方案
目標：
1、通過游戲，引導幼兒練習在一定范圍內(nèi)四散跑。
2、培養(yǎng)幼兒勇敢不怕冷的精神。
準備：繩子若干
過程：
1、開始部分
兔寶寶，太陽公公出來了，我們出去做操吧。
在《健康歌》的伴奏下，做熱身運動。
2、基本部分
(1)冬天到了，天氣真冷呀，兔寶寶，你們冷嗎?
不過，媽媽有一件不怕冷的大衣，穿上它，就一點也不冷了。
你們想不想有一件不怕冷的大衣?
你只要照媽媽說的話去做，你就會有一件不怕冷的大衣的。
(2)看，這里有一個大大的方形，我們一起在方形里跑步吧。
你們會跑步嗎?跑給媽媽看看。
對了，跑步的時候兩只小手擺起來，這樣真神氣。
今天的跑步有兩條規(guī)則：一是要不停地跑，一是不能碰到別人。
等聽到媽媽一吹哨子，你們才停下來，記住了嗎?
在音樂的伴奏下，跑兩——三分鐘。
(對能不碰撞的幼兒給予身體撫摸等獎勵)
(3)你們還想跑嗎?
(把場地分成兩份)
這一次，我們就在這塊場地里跑，還是這兩個規(guī)則：一是要不停地跑，一是不能碰到別人。
在音樂的伴奏下，跑兩——三分鐘。
我有點熱了，我要脫一件衣服了。
為什么熱了馬上要脫衣服?
(4)你們還想跑嗎?
(把場地分成四份)
這一次，我們在這一塊場地里跑，還是這兩個規(guī)則，記住了嗎?
在音樂的伴奏下，跑兩——三分鐘。
注意不斷地鼓勵幼兒，如：你真了不起!你真棒!……
三、結束部分
現(xiàn)在你們還覺得冷嗎?
你們現(xiàn)在已經(jīng)有了這件不怕冷的大衣了。
想一想，我們剛才做了什么事，才得到這件不怕冷的大衣的?
延伸活動：
1、現(xiàn)在還熱嗎?應該怎么辦?
2、欣賞故事《不怕冷的大衣》
【篇四】節(jié)氣立冬活動策劃方案
立冬節(jié)氣的到來，是草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態(tài)，養(yǎng)精蓄銳，為來春生機勃發(fā)作準備。人類雖沒有冬眠之說，但民間卻有立冬補冬的習俗。人在這個進補的最佳時期，進行食補，為抵御冬天的嚴寒補充元氣。
我們平時都忙于工作，加上缺乏鍛煉，對自身健康的忽視，這便給我們每個員工及客戶的健康埋下了隱患。為了讓每個客戶及員工都有個健康的身心投入到工作及生活中，我們聯(lián)合xxx健身俱樂部，開展一場冬季健康養(yǎng)生的專題講座，以幫助各位尊敬的客戶、親好的員工更好的了解并掌握冬季養(yǎng)生的科學方法。
2021年11月下旬(具體時間待定)
xxx路xx廣場xxx健身俱樂部
xxx內(nèi)部員工及銀行vip客戶
1.參會人員以現(xiàn)場簽到
2.主持人致辭，活動開始
3.健身及養(yǎng)生知識講座
4.集體《動感單車》專場課
5.專業(yè)有氧運動、無氧運動訓練指導
6.理療排毒spa(汗蒸)
1.健身及養(yǎng)生知識講座備課(力美教練團隊完成)
2.《動感單車》專題課備課(力美教練團隊完成)
3.專業(yè)有氧運動、無氧運動訓練指導(力美教練團隊完成)
4.理療排毒spa(汗蒸)(力美運營團隊完成)
5.客戶及員工接送交通工具(光大銀行完成)
6.活動現(xiàn)場飲料及點心(光大銀行完成)
7.運動時所需運動服運動鞋(客戶及員工自帶)
8.汗蒸時所需汗蒸服(力美提供)
9.運動出汗后換洗衣物(客戶及員工自帶)
節(jié)氣活動策劃書篇十六
活動地點：各教室及學校天井。
活動內(nèi)容：立夏節(jié)的歷史追溯、立夏習俗了解、稱體重、編織蛋套、拄蛋擂臺。
活動目的：通過各種形式的立夏節(jié)活動，豐富隊員們的學習生活，并享受節(jié)日的樂趣。同時讓隊員們體驗中華民族傳統(tǒng)文化的魅力，增強隊員們的民族自豪感。
活動準備：
1、前一天布置收集立夏農(nóng)諺
清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。
季節(jié)到立夏，先種黍子后種麻。
立夏前后，種瓜點豆。
立夏種姜，夏至收“娘”。
豌豆立了夏，一夜一個杈。立夏麥齜牙，一月就要拔。
立夏麥咧嘴，不能缺了水。
立夏栽稻子，小滿種芝麻。
……
2、向家長學習蛋套的'編織方法。上學時隨帶編織絲帶若干。
3、活動當天，每位隊員準備茶葉蛋若干。
活動過程：
一、“立夏”淵源（通過廣播向隊員們傳送）
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每年的5月5日或6日是農(nóng)歷的立夏。此時，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！贝藭r太陽到達黃經(jīng)45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。立夏時節(jié)，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀?！薄抖Y記·月令》篇，解釋立夏曰：“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀?！闭f明在這時節(jié)，青蛙開始聒噪著夏日的來臨，蚯蚓也忙著幫農(nóng)民們翻松泥土，鄉(xiāng)間田埂的野菜也都彼此爭相出土日日攀長。清晨當人們迎著初夏的霞光，漫步于鄉(xiāng)村田野、海邊沙灘時，你會從這溫和的陽光中感受到大自然的深情。我們江南地區(qū)，立夏以后正式進入雨季，雨量和雨日都會明顯增多。
留下了很多有關立夏節(jié)的詩篇。宋范成大《村居即事》詩云：“綠遍山原白滿川，子規(guī)聲里雨如煙。鄉(xiāng)村四月閑人少，采了蠶桑又插田?！?BR> 二、“立夏”習俗（通過廣播向隊員們傳送）
古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。
民間還有稱體重的習俗，這個習俗主要流行于我國南方，起源于三國時代：傳說劉備死后，諸葛亮把他兒子阿斗交趙子龍送往江東，并拜托其后媽、已回娘家的吳孫夫人撫養(yǎng)。那天正是立夏，孫夫人當著趙子龍面給阿斗秤了體重，來年立夏再秤一次看增加體重多少，再寫信向諸葛亮匯報，由此形成傳入民間的風俗。據(jù)說這一天稱了體重之后，就不怕夏季炎熱，不會消瘦，否則會有病災纏身。在我們寧波，立夏節(jié)的傳統(tǒng)習俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。
三、編織蛋套（提前布置）
在大人的指導下用五彩絲線織個蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。材料：8根線長短相同的線、1根稍長的線。四、拄蛋擂臺（大課間，以班級為單位組織）
茶葉蛋還可以用來作為立夏的一個娛樂項目。吃蛋前可在家人、鄰里、同學間開展拄蛋比賽。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。注意適度用力。一個一個斗過去，破者認輸，最后分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王；蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王?？梢韵仍谒娜诵〗M產(chǎn)生獲勝者，然后產(chǎn)生每一大組的獲勝者，最后在四人中產(chǎn)生班級的斗蛋大王。
五、稱體重（中午飯后）
地點在“彩虹小舞臺”，由大隊部統(tǒng)一組織。
節(jié)氣活動策劃書篇十七
立夏是二十四節(jié)氣之一，在該節(jié)日里開展活動的方案如何策劃呢?以下是本站小編為大家整理的立夏節(jié)氣活動。
策劃方案。
相關資料，歡迎閱讀。
活動時間：20xx年5月6日上午大課間時間、中午飯后。
活動地點：各教室及學校天井。
活動內(nèi)容：立夏節(jié)的歷史追溯、立夏習俗了解、稱體重、編織蛋套、拄蛋擂臺。
活動目的：通過各種形式的立夏節(jié)活動，豐富隊員們的學習生活，并享受節(jié)日的樂趣。同時讓隊員們體驗中華民族傳統(tǒng)文化的魅力，增強隊員們的民族自豪感。
活動準備：
1、前一天布置收集立夏農(nóng)諺。
清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。
季節(jié)到立夏，先種黍子后種麻。
立夏前后，種瓜點豆。
立夏種姜，夏至收“娘”。
豌豆立了夏，一夜一個杈。立夏麥齜牙，一月就要拔。
立夏麥咧嘴，不能缺了水。
立夏栽稻子，小滿種芝麻。
……。
2、向家長學習蛋套的編織方法。上學時隨帶編織絲帶若干。
3、活動當天，每位隊員準備茶葉蛋若干。
活動過程：
一、“立夏”淵源(通過廣播向隊員們傳送)。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每年的5月5日或6日是農(nóng)歷的立夏。此時，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也。”此時太陽到達黃經(jīng)45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。“立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播種的植物已經(jīng)直立長大了。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。立夏時節(jié)，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀?！薄抖Y記·月令》篇，解釋立夏曰：“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀?！闭f明在這時節(jié)，青蛙開始聒噪著夏日的來臨，蚯蚓也忙著幫農(nóng)民們翻松泥土，鄉(xiāng)間田埂的野菜也都彼此爭相出土日日攀長。清晨當人們迎著初夏的霞光，漫步于鄉(xiāng)村田野、海邊沙灘時，你會從這溫和的陽光中感受到大自然的深情。我們江南地區(qū)，立夏以后正式進入雨季，雨量和雨日都會明顯增多。
留下了很多有關立夏節(jié)的詩篇。宋范成大《村居即事》詩云：“綠遍山原白滿川，子規(guī)聲里雨如煙。鄉(xiāng)村四月閑人少，采了蠶桑又插田?！?BR> 二、“立夏”習俗(通過廣播向隊員們傳送)。
古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。
民間還有稱體重的習俗，這個習俗主要流行于我國南方，起源于三國時代：傳說劉備死后，諸葛亮把他兒子阿斗交趙子龍送往江東，并拜托其后媽、已回娘家的吳孫夫人撫養(yǎng)。那天正是立夏，孫夫人當著趙子龍面給阿斗秤了體重，來年立夏再秤一次看增加體重多少，再寫信向諸葛亮匯報，由此形成傳入民間的風俗。據(jù)說這一天稱了體重之后，就不怕夏季炎熱，不會消瘦，否則會有病災纏身。在我們寧波，立夏節(jié)的傳統(tǒng)習俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。
三、編織蛋套(提前布置)。
在大人的指導下用五彩絲線織個蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。材料：8根線長短相同的線、1根稍長的線。四、拄蛋擂臺(大課間，以班級為單位組織)。
茶葉蛋還可以用來作為立夏的一個娛樂項目。吃蛋前可在家人、鄰里、同學間開展拄蛋比賽。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。注意適度用力。一個一個斗過去，破者認輸，最后分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王;蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王。可以先在四人小組產(chǎn)生獲勝者，然后產(chǎn)生每一大組的獲勝者，最后在四人中產(chǎn)生班級的斗蛋大王。
五、稱體重(中午飯后)。
地點在“彩虹小舞臺”，由大隊部統(tǒng)一組織。
一.活動背景。
立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之一，雖然不是節(jié)日，但卻有很多的民間習俗。為了讓幼兒更好地了解這些習俗，我園特地開展了豐富多樣的立夏活動，讓孩子感受立夏、感受民俗。
二.活動目標：
1.通過活動，讓孩子們知道了有關立夏的知識，如立夏的來歷，立夏的意義以及立夏的食俗。
2.通過活動，培養(yǎng)孩子們積極向上、健康的心理，成為一名快樂的孩子。
3.激發(fā)幼兒對傳統(tǒng)文化和對家鄉(xiāng)的熱愛之情。
活動準備：
三.物質材料的的準備：
茶葉蛋、有關立夏食俗的內(nèi)容。
四.幼兒經(jīng)驗準備。
先帶領幼兒去參觀各班的區(qū)域角，再讓幼兒觀看有關立夏的一些圖片，說一說有關立夏的知識及立夏的習俗。
活動形式：中班段集體舉行拼蛋比賽。
五.活動流程：
主題滲透階段——經(jīng)驗積累階段——活動實施階段——展示分享階段——。
活動總結。
階段。
(一)主題滲透階段：
1.向家長和孩子傳達本次我們中班段的大主題為“立夏拼蛋”。
2.通過圖片和多媒體。
課件。
及區(qū)域角的展示，讓孩子知道立夏的知識，如立夏的來歷，立夏的意義及立夏的食俗。
3.請家長配合滲透一些有關拼蛋的知識。
(二).經(jīng)驗積累階段。
1.了解什么時候是立夏節(jié)。
五月五日是什么節(jié)日?(立夏)。
2.了解立夏的來歷。
那么，你們知道立夏的來歷嗎?
(三).活動實施階段。
1.教師生動地講述有關立夏的知識及寧波人過立夏的傳統(tǒng)習俗。(附內(nèi)容)。
(1)清明過后一個月，就是立夏。這時春去夏來，天氣漸曖，越冬小麥已成熟收割，菜園里一片新綠，江浙一帶有“立夏嘗新”的風俗。這時也是水產(chǎn)品捕撈季節(jié)，海鮮、河鮮自然也在“嘗新”之列。
蘇州地方有“立夏見三新”的。
諺語。
“三新”指新熟的櫻桃、青梅和麥子人們先以這“三新”祭祖，然后活人嘗食蘇谷立夏還要吃海螄、面筋、白筍、薺菜、咸鴨蛋、青蠶豆各家酒店立夏這天對進店的老顧客奉送酒釀、燒酒，不取分文，把立夏叫做“饋節(jié)”
鎮(zhèn)江地方有“立夏嘗八新”的食風。這“八新”就是櫻桃、新筍、新花、新麥、嫩蠶豆、楊花蘿卜、鰣魚最為名貴。頭潮鰣魚是送往朝延的貢物，尋常人家嘗鮮吃鰣魚已是三潮過后的鰣魚了。
常熟地方人們立夏嘗新，食品豐盛，有“九葷十三素”的說法?！熬湃潯敝个堲~、鱭魚、咸蛋、海獅、鴨、腌鮮、鹵蝦、櫻桃肉各鯧鳊魚?！笆亍敝笝烟?、梅子、麥蠶(新麥揉成細條煮熟)、像筍、蠶豆、茅針、豌豆、黃瓜、苣筍、草頭、蘿卜、玫瑰、松花。
浙東農(nóng)村立夏有吃“七家粥”的風俗，就是務農(nóng)人家左領右舍互相贈送豆、米，和以黃糖，煮成一鍋粥，叫“七家粥”，說是吃了這種粥，鄰里和睦，一心去夏耕夏種。杭州人每逢立夏，要烹煮新茶，備了果品餅餌，在親戚鄰居之間，互相敬茶、饋贈，叫做“立夏吃七家茶”。
浙江民間立夏食俗有一首民謠寫道：
青梅夏餅與櫻桃，臘肉江魚烏米糕。
莧菜海螄咸鴨蛋，燒鵝蠶豆酒釀糟。
烏米糕的做法，用烏飯樹嫩葉揉搓后于清水中浸泡過濾，再和糯米粉蒸熟，呈紫烏色，清香撲鼻。
(2)立夏節(jié)，老寧波的傳統(tǒng)習俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。自制這些傳統(tǒng)菜，只需花費20來元錢，你不但可以從中了解甬上立夏食譜，說不定還會給全家?guī)硪环菪缕妗?BR> 茶葉蛋：鴨蛋1000克，揀青殼蛋，殼無破損的，洗凈放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，紅茶末25克，旺火燒沸持續(xù)5分鐘，小火再煮15分鐘—20分鐘即可。茶葉蛋還是立夏的一個娛樂項目。食前可在家人、鄰里、同學間開展拄蛋比賽。年輕母親還可用五彩絲線織個蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。
“腳骨”筍：取大拇指粗的烏筍或野山筍1000克(雷筍也可)，剝殼削泥洗凈，在砧板上用菜刀平面輕輕將筍拍裂成扁形，再切成4厘米一段。“腳骨”筍重在形狀，其制作過程與油燜筍煮法相同。立夏吃“腳骨”筍有“腳骨健健過”之意，也是民間祈求健康的一種借代。
羅漢豆：揀淡綠色(深綠色次之)、沒有浸過水的羅漢豆500克，洗凈后放入鍋中，加500毫升水和半食匙鹽，在旺火上急煮10來分鐘，待豆顏色轉黃時即成。
蠶豆糯米飯：糯米500克，鮮蠶豆肉150克(也可用羅漢豆肉)，去皮咸肉或火腿肉25克，毛筍肉25克。糯米洗凈，鮮蠶豆挖掉芽口，咸肉和筍肉切成黃豆大的丁，將糯米、鮮蠶豆、咸肉和筍丁放入電飯煲內(nèi)，放水量可比平常煮飯減少20%，煮熟后，再用飯勺把糯米飯舀松，加少量味精后攪拌一下即成香氣四溢的蠶豆糯米飯。
2.斗蛋比賽(附照片)。
同學們，斗蛋又是我們立夏過節(jié)的習俗之一。誰能成為我班的斗蛋大王呢?
(1)學生竟猜班級的斗蛋大王。
(2)學生介紹斗蛋的方法：一般是用蛋的“小頭”碰撞，注意適度用力。
(3)學生提議斗蛋的程序：先四人小組產(chǎn)生獲勝者，然后產(chǎn)生每一大組的獲勝者，最后在四人中產(chǎn)生班級的斗蛋大王。
最后葉科文同學的大雞蛋獲勝，葉科文同學成為班級的斗蛋大王。
(四).活動展示階段。
視頻播放斗蛋的全過程供幼兒欣賞。
(五).活動總結階段。
快樂立夏主題班隊活動雖已結束，但那份快樂的情景久久在孩子們心中回蕩，孩子們用自己的話說出自己的心情、自己的思想與情感。
一、活動目標：
1、通過活動，孩子們知道了有關立夏的知識，如立夏的來歷，立夏的意義以及立夏的食俗。
2、通過活動，陶冶孩子們的情操，培養(yǎng)孩子們的動手能力。
3、通過活動，培養(yǎng)孩子們積極向上、健康的心理，成為一名快樂的孩子。
二、活動準備：
茶葉蛋、各色線、剪刀、有關立夏食俗的內(nèi)容。
三、活動過程：
(一)大家說立夏(可以通過上網(wǎng)、查閱書籍等方式了解。)。
具體內(nèi)容：
1、五月五日是什么節(jié)日?(立夏)。
2、那么，你們知道立夏的來歷嗎?
3、學生生動地講述有關立夏的知識及寧波人過立夏的傳統(tǒng)習俗。(附內(nèi)容)。
(1)清明過后一個月，就是立夏。這時春去夏來，天氣漸曖，越冬小麥已成熟收割，菜園里一片新綠，江浙一帶有“立夏嘗新”的風俗。這時也是水產(chǎn)品捕撈季節(jié)，海鮮、河鮮自然也在“嘗新”之列。
蘇州地方有“立夏見三新”的諺語?！叭隆敝感率斓臋烟?、青梅和麥子。人們先以這“三新”祭祖，然后活人嘗食。蘇谷立夏還要吃海螄、面筋、白筍、薺菜、咸鴨蛋、青蠶豆。各家酒店立夏這天對進店的老顧客奉送酒釀、燒酒，不取分文，把立夏叫做“饋節(jié)”。
鎮(zhèn)江地方有“立夏嘗八新”的食風。這“八新”就是櫻桃、新筍、新花、新麥、嫩蠶豆、楊花蘿卜、鰣魚最為名貴。頭潮鰣魚是送往朝延的貢物，尋常人家嘗鮮吃鰣魚已是三潮過后的鰣魚了。
常熟地方人們立夏嘗新，食品豐盛，有“九葷十三素”的說法?！熬湃潯敝个堲~、鱭魚、咸蛋、海獅、鴨、腌鮮、鹵蝦、櫻桃肉各鯧鳊魚?！笆亍敝笝烟?、梅子、麥蠶(新麥揉成細條煮熟)、像筍、蠶豆、茅針、豌豆、黃瓜、苣筍、草頭、蘿卜、玫瑰、松花。
浙東農(nóng)村立夏有吃“七家粥”的風俗，就是務農(nóng)人家左領右舍互相贈送豆、米，和以黃糖，煮成一鍋粥，叫“七家粥”，說是吃了這種粥，鄰里和睦，一心去夏耕夏種。杭州人每逢立夏，要烹煮新茶，備了果品餅餌，在親戚鄰居之間，互相敬茶、饋贈，叫做“立夏吃七家茶”。
浙江民間立夏食俗有一首民謠寫道：
青梅夏餅與櫻桃，臘肉江魚烏米糕。
莧菜海螄咸鴨蛋，燒鵝蠶豆酒釀糟。
烏米糕的做法，用烏飯樹嫩葉揉搓后于清水中浸泡過濾，再和糯米粉蒸熟，呈紫烏色，清香撲鼻。
(2)立夏節(jié)，老寧波的傳統(tǒng)習俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。自制這些傳統(tǒng)菜，只需花費20來元錢，你不但可以從中了解甬上立夏食譜，說不定還會給全家?guī)硪环菪缕妗?BR> 茶葉蛋：鴨蛋1000克，揀青殼蛋，殼無破損的，洗凈放入鍋內(nèi)，加水1000毫升，紅茶末25克，旺火燒沸持續(xù)5分鐘，小火再煮15分鐘—20分鐘即可。茶葉蛋還是立夏的一個娛樂項目。食前可在家人、鄰里、同學間開展拄蛋比賽。年輕母親還可用五彩絲線織個蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。
“腳骨”筍：取大拇指粗的烏筍或野山筍1000克(雷筍也可)，剝殼削泥洗凈，在砧板上用菜刀平面輕輕將筍拍裂成扁形，再切成4厘米一段?！澳_骨”筍重在形狀，其制作過程與油燜筍煮法相同。立夏吃“腳骨”筍有“腳骨健健過”之意，也是民間祈求健康的一種借代。
菜羹：菜葉200克，洗凈切成半厘米寬的細段;鮮毛筍肉50克，切成約1厘米見方的薄筍片，在沸水中煮3分鐘—5分鐘后瀝掉水;山粉2食匙，加入100毫升水。在鍋內(nèi)放2食匙食油，起火待冒煙時倒入菜和筍片，緩翻至脫水，顏色轉深綠，即加入水600毫升，至煮沸時按自己口味加入適量鹽和味精，再將山粉攪拌后緩緩倒入鍋中，用鏟緩翻幾下，待鍋內(nèi)汁轉濃即可裝盆。菜性涼，寧波人傳說立夏吃了，一個夏季可保持皮膚光滑，不生瘡癤。
羅漢豆：揀淡綠色(深綠色次之)、沒有浸過水的羅漢豆500克，洗凈后放入鍋中，加500毫升水和半食匙鹽，在旺火上急煮10來分鐘，待豆顏色轉黃時即成。
蠶豆糯米飯：糯米500克，鮮蠶豆肉150克(也可用羅漢豆肉)，去皮咸肉或火腿肉25克，毛筍肉25克。糯米洗凈，鮮蠶豆挖掉芽口，咸肉和筍肉切成黃豆大的丁，將糯米、鮮蠶豆、咸肉和筍丁放入電飯煲內(nèi)，放水量可比平常煮飯減少20%，煮熟后，再用飯勺把糯米飯舀松，加少量味精后攪拌一下即成香氣四溢的蠶豆糯米飯。
(二)編織蛋套(附照片)。
(主持人)：同學們，編織蛋套，把茶葉蛋裝里面掛在脖子上是立夏小孩過節(jié)的習俗之一。每到那一天，小朋友的脖子掛上了媽媽為自己做的漂亮的蛋套，心里美滋滋的。今天，我們就自己動手編織蛋套，看誰的手最巧，編織的蛋套最漂亮。
1、材料：8根線長短相同的線、1根稍長的線。
2、做法：一名學生和老師合作示范，同桌合作完成，一名學生拉稍長的線，另一名學生在老師的指導下編織。
把茶葉蛋裝在編好的蛋套里，看著自己的勞動成果，孩子們開心地笑了。
(三)斗蛋比賽(附照片)。
(主持人)：同學們，斗蛋又是我們立夏過節(jié)的習俗之一。誰能成為我班的斗蛋大王呢?
(1)學生竟猜班級的斗蛋大王。
(2)學生介紹斗蛋的方法：一般是用蛋的“小頭”碰撞，注意適度用力。
(3)學生提議斗蛋的程序：先四人小組產(chǎn)生獲勝者，然后產(chǎn)生每一大組的獲勝者，最后在四人中產(chǎn)生班級的斗蛋大王。
最后周婧同學的大鵝蛋獲勝，周婧同學成為班級的斗蛋大王。
(四)回味無窮(附后)。
快樂立夏主題班隊活動雖已結束，但那份快樂的情景久久在孩子們心中回蕩，孩子們用自己手中稚嫩的筆寫下自己的心情、自己的思想與情感。
(五)班主任活動總結并宣布活動結束。
“斗蛋”比賽。
陳凡兒。
上午的第一節(jié)課，我們班舉行了班級斗蛋比賽。因為大家都知道5月5日是立夏節(jié)要吃茶葉蛋。
斗蛋比賽開始了，教室里充滿了熱情。一開始我們先是同桌比賽。我感覺有點緊張和擔心，因為我的蛋破了怎么辦?比賽開始了，經(jīng)過一番較量，我贏了，我眉開眼笑的看著他，他用會說的目光瞅著我，好象在說：“你的蛋真能干。”
最后，周婧成了我班的斗蛋大王，我用羨慕的目光看著她，希望她再接再厲，取得更大的進步。
今天，教室里一片歡呼。
節(jié)氣活動策劃書篇十八
民間立夏有吃雞蛋、掛蛋的習俗。相傳從立夏這一天起，天氣晴暖并漸漸炎熱起來，許多人特別是小孩子會有身體疲勞、四肢無力的感覺，食欲減退，逐漸消瘦。人們向女媧娘娘求助，女媧娘娘告訴百姓，每年立夏這一天，下孩子的胸前掛上煮熟的雞鴨蛋，就可以免除病災。因此，這個習俗一直延續(xù)到現(xiàn)在。人們將煮好的“立夏蛋”放入用彩線編織的蛋套中，掛在孩子的胸前：孩子們則愛玩斗蛋的游戲，兩人各拿一個雞蛋，以蛋尖為頭，頭擊頭，尾撞尾，蛋殼堅而不碎的獲勝。
課程目標：通過傳統(tǒng)文化的體驗和學習激發(fā)兒童認識自然的興趣和對生活的熱愛，同時讓兒童得到認知和體能上的鍛煉。
材料準備：各色顏料、白紙、星星卡片數(shù)個、膠帶紙、彩筆
課程環(huán)節(jié)：(可以調(diào)整課程順序，以調(diào)動幼兒的興趣為出發(fā)點，不同年齡段選擇不同部分)
1、親子時間——認識穴位，互動按摩，促進親子關系(適合0-6歲)(5分鐘)
站位帶領寶寶和家長認識立夏時節(jié)相關按摩穴位，通過立夏兒歌表演做按摩活動。
0-1歲的寶寶由家長給寶寶做被動按摩，可以臥位或坐位。
1-3歲的寶寶，家長引導寶寶主被動結合進行，站位。
3歲以上寶寶跟著老師學做。
2、科普時間——講解立夏的意思，突出夏季開始、萬物長大的特點(適合3-6歲)(5分鐘)
立夏是二十四節(jié)氣中的第7個節(jié)氣。每年5月5-6日之間，太陽到達黃經(jīng)45度時?！岸分笘|南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！痹谔煳膶W上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。
3.思考時間——通過思維游戲促進寶寶概念認知和觀察判斷能力的發(fā)展(適合2.5-6歲)(5分鐘)
出示圖片，通過有趣生動的講解或故事引導寶寶來仔細觀察比對每組圖片，找出不同之處，同時讓寶寶觀察夏天的景象。
4.學習時間——通過對節(jié)氣三侯的講解和互動讓寶寶們進一步了解節(jié)氣特點和相關信息，促進寶寶認知發(fā)展(適合1-3，3-6歲，6歲以上)(5分鐘)
一候螻蟈鳴;二候蚯蚓出;三候王瓜生。即說這一節(jié)氣中首先可聽到蜊蜊(即：螻蛄)蛄在田間的鳴叫聲(一說是蛙聲)，接著大地上便可看到蚯蚓掘土，然后王瓜的蔓藤開始快速攀爬生長。
1-3歲認知不同的事物，看圖片做簡單認知。如“這是蚯蚓”“蚯蚓在哪”“這是什么”“什么樣子”等。
3-6歲識別現(xiàn)象，如圖中的螻蛄在做什么?蚯蚓是怎么生活的?
6歲以上認因果和本質：激發(fā)兒童探索出現(xiàn)這些現(xiàn)象的本質原因，如為什么蚯蚓出來了?
指導師要根據(jù)參與寶寶的不同年齡段選擇適合的方式引導教學。注意激發(fā)寶寶對自然的興趣，在學習時間完成后請給家長布置課后作業(yè)：根據(jù)學習內(nèi)容帶領寶寶去日常生活中發(fā)現(xiàn)節(jié)氣事物和現(xiàn)象。
5.創(chuàng)意時間——創(chuàng)作手指畫，認知夏季特點，鍛煉寶寶想象力。(適合2-6歲)(10分鐘)
6.烹調(diào)時間——做養(yǎng)身菜肴相關兒歌表演，促進寶寶表達和記憶同時幫助家長學習使用(適合2歲以上)(8分)
7.運動時間——在愉快的運動游戲中加深寶寶對夏季的認知，促進寶寶肢體運動以及認知能力的發(fā)展(適合0-3，3-6歲，6歲以上)(5分鐘)介紹夏季美麗的夜空，將紙做的星星掛在寶寶踮起腳尖或跳起來能夠到的地方，帶領寶寶一起玩摘星星送家長的游戲。根據(jù)年齡段不同設置難度，如4個月-1歲可以由家長抱著做手眼協(xié)調(diào)夠物;1-2歲可以做站立點腳夠取;2歲以上按顏色、大小摘;3歲以上按表情摘(在星星上畫上不同的表情,讓家長做出表情，寶寶去找相應表情的行星)等;3-6歲按數(shù)量、規(guī)律摘等。
節(jié)氣活動策劃書篇十九
活動地點：各教室及學校天井。
活動內(nèi)容：立夏節(jié)的歷史追溯、立夏習俗了解、稱體重、編織蛋套、拄蛋擂臺。
活動目的：通過各種形式的立夏節(jié)活動，豐富隊員們的學習生活，并享受節(jié)日的樂趣。同時讓隊員們體驗中華民族傳統(tǒng)文化的魅力，增強隊員們的民族自豪感。
活動準備：
1、前一天布置收集立夏農(nóng)諺。
清明秫秫谷雨花，立夏前后栽地瓜。
季節(jié)到立夏，先種黍子后種麻。
立夏前后，種瓜點豆。
立夏種姜，夏至收“娘”。
豌豆立了夏，一夜一個杈。立夏麥齜牙，一月就要拔。
立夏麥咧嘴，不能缺了水。
立夏栽稻子，小滿種芝麻。
……。
2、向家長學習蛋套的編織方法。上學時隨帶編織絲帶若干。
3、活動當天，每位隊員準備茶葉蛋若干。
活動過程：
一、“立夏”淵源(通過廣播向隊員們傳送)。
春雨驚春清谷天，夏滿芒夏暑相連。
秋處露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。
每年的5月5日或6日是農(nóng)歷的立夏。此時，“斗指東南，維為立夏，萬物至此皆長大，故名立夏也?！贝藭r太陽到達黃經(jīng)45度，在天文學上，立夏表示即將告別春天，是夏日天的開始?！傲⑾摹钡摹跋摹笔恰按蟆钡囊馑迹侵复禾觳シN的植物已經(jīng)直立長大了。人們習慣上都把立夏當作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進入旺季生長的一個重要節(jié)氣。立夏時節(jié)，萬物繁茂。明人《蓮生八戕》一書中寫有：“孟夏之日，天地始交，萬物并秀?！薄抖Y記·月令》篇，解釋立夏曰：“螻蟈鳴，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”說明在這時節(jié)，青蛙開始聒噪著夏日的來臨，蚯蚓也忙著幫農(nóng)民們翻松泥土，鄉(xiāng)間田埂的野菜也都彼此爭相出土日日攀長。清晨當人們迎著初夏的霞光，漫步于鄉(xiāng)村田野、海邊沙灘時，你會從這溫和的陽光中感受到大自然的深情。我們江南地區(qū)，立夏以后正式進入雨季，雨量和雨日都會明顯增多。
留下了很多有關立夏節(jié)的詩篇。宋范成大《村居即事》詩云：“綠遍山原白滿川，子規(guī)聲里雨如煙。鄉(xiāng)村四月閑人少，采了蠶桑又插田?！?BR> 二、“立夏”習俗(通過廣播向隊員們傳送)。
古代，人們非常重視立夏的禮俗。在立夏的這一天，古代帝王要率文武百官到京城南郊去迎夏，舉行迎夏儀式。
民間還有稱體重的習俗，這個習俗主要流行于我國南方，起源于三國時代：傳說劉備死后，諸葛亮把他兒子阿斗交趙子龍送往江東，并拜托其后媽、已回娘家的吳孫夫人撫養(yǎng)。那天正是立夏，孫夫人當著趙子龍面給阿斗秤了體重，來年立夏再秤一次看增加體重多少，再寫信向諸葛亮匯報，由此形成傳入民間的風俗。據(jù)說這一天稱了體重之后，就不怕夏季炎熱，不會消瘦，否則會有病災纏身。在我們寧波，立夏節(jié)的傳統(tǒng)習俗是在這一天吃茶葉蛋、“腳骨”筍、羅漢豆、蠶豆糯米飯等。
三、編織蛋套(提前布置)。
在大人的指導下用五彩絲線織個蛋套，將茶葉蛋掛在孩子胸前。材料：8根線長短相同的線、1根稍長的線。四、拄蛋擂臺(大課間，以班級為單位組織)。
茶葉蛋還可以用來作為立夏的一個娛樂項目。吃蛋前可在家人、鄰里、同學間開展拄蛋比賽。蛋分兩端，尖者為頭，圓者為尾。斗蛋時蛋頭斗蛋頭，蛋尾擊蛋尾。注意適度用力。一個一個斗過去，破者認輸，最后分出高低。蛋頭勝者為第一，蛋稱大王;蛋尾勝者為第二，蛋稱小王或二王?？梢韵仍谒娜诵〗M產(chǎn)生獲勝者，然后產(chǎn)生每一大組的獲勝者，最后在四人中產(chǎn)生班級的斗蛋大王。
五、稱體重(中午飯后)。
地點在“彩虹小舞臺”，由大隊部統(tǒng)一組織。
節(jié)氣活動策劃書篇二十
俗話說“春分至，蛋兒俏”，時在三月，節(jié)氣春分。老師們有沒有發(fā)現(xiàn)最近孩子們對“春”這個話題很感興趣呢?可是對二十四節(jié)氣是陌生的。讓孩子們了解中國傳統(tǒng)文化習俗，感受到春天的喜悅和情趣。
豎蛋大比拼“春分到，蛋兒俏”，自古民間就有春分豎蛋的習俗。春分這一天最好玩的莫過于“豎雞蛋”：選一個光滑勻稱、剛生下四五天的雞蛋，輕手輕腳在桌上把它豎起來。
為什么要在春分這一天豎雞蛋呢?
據(jù)說，這一天最容易把雞蛋豎起來，其中還有一些科學道理。據(jù)專家介紹，春分是南北半球晝夜均等的日子，呈66.5度傾斜的地球地軸與地球繞太陽公轉的軌道平面剛好處于一種力的相對平衡狀態(tài)，很有利于豎蛋。
其次，春分正值春季的中間，不冷不熱，花紅草綠，人心舒暢，思維敏捷，動作利索，也易于豎蛋成功。
最后，春暖大地，萬物生長，“立蛋”除有立住雞蛋的本意，亦有“馬上”、“添丁”之意，意味著人們祈禱人丁興旺，代代傳承之意。
打扮蛋寶寶“豎蛋”游戲后，可以教孩子為蛋寶寶穿上新衣服啦!
用彩色畫筆在雞蛋上畫出的美麗的圖案，寄托著孩子們心中對美好春天的希望。
護蛋行動蛋寶寶穿上新衣服之后，小朋友們就好守護好這個雞蛋。全天內(nèi)雞蛋不離身，孩子們必須時時刻刻把雞蛋攜帶在身邊，盡心盡力地保護這個雞蛋，不讓它破損。
護蛋行動對孩子來說是一個非常有意義的活動，讓孩子感受到父母對子女的貼心呵護和辛勤付出。感悟父母的養(yǎng)育之恩，懂得感恩父母，也培養(yǎng)了孩子的責任心。
制作風箏春分前后清氣上升，微風飄蕩，正是放風箏的最好季節(jié)。自古以來人們就希望通過放風箏來避邪，如今大家更是借放風箏表達對新春的祈盼。
老師可以教父母在家做親子手工，和孩子一起制作風箏，制作完成后可以挑個好的天氣去空曠的戶外放風箏，記得出門戴好口罩哦，避免去人多的地方。
節(jié)氣兒歌古人為了更好地進行農(nóng)事耕作，運用很多的方式記憶和傳播二十四節(jié)氣，童謠兒歌就是其中方便又具有很大傳播力的一種方式。下面，我們一起來學習吧!
春分。
(一)。
到了春分忙備耕，馬拉大車去送糞。
果農(nóng)剪枝勤澆水，家家戶戶無閑人。
(二)。
春分風多雨水少，土地解凍起春潮。
稻田平整早翻曬，冬麥返青把水澆。
二十四節(jié)氣民歌。
立春陽氣轉，雨水沿河邊。驚蟄烏鴉叫，春分地皮干。
清明忙種麥，谷雨種大田。立夏鵝毛住，小滿雀來全。
芒種開了鏟，夏至不拿棉。小暑不算熱，大暑三伏天。
立秋忙打甸，處暑動刀鐮。白露煙上架，秋分不生田。
寒露不算冷，霜降變了天。立冬交十月，小雪地封嚴。
大雪河封上，冬至不行船。小寒近臘月，大寒整一年。
《3-6歲兒童學習與發(fā)展指南》指出：應利用傳統(tǒng)節(jié)日適當向幼兒介紹我國的民族文化，幫助幼兒感知文化的多樣性，深刻了解我國傳統(tǒng)文化，激發(fā)幼兒的民族自豪感。幼兒園老師可以“春分”節(jié)氣為契機，幫助孩子們了解春分習俗，體驗時令節(jié)氣的趣味性，感受中國傳統(tǒng)文化的博大精深。