在心得體會中，我們可以分享自己的經(jīng)驗和教訓(xùn)，以便他人借鑒。那么如何寫好一篇心得體會呢？首先，我們需要對自己的經(jīng)歷進行回顧和總結(jié)，明確自己的學(xué)習(xí)和成長過程中的收獲和體會。其次，要注重體現(xiàn)個人的思考和感悟，通過個人的觀察和思考，對所學(xué)知識和經(jīng)驗進行深入的解讀和理解。此外，要注重文字的準確性和表達的清晰度，用簡練和有條理的語言進行表述，使讀者更容易理解和接受。最后，要注意結(jié)尾的總結(jié)和思考，對心得體會進行歸納和總結(jié)，為讀者留下深刻的印象和啟迪。- 小編整理了一些實用的心得體會范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
我的臀部心得體會和感想篇一
祖**親，你有時的孱弱，在圓明園燒焦的廢墟之上，我看祖國的面前是一灘血;在鄧世昌勇猛的“致遠艦”上，我看的祖國是一團火。但我心目中的祖國并沒有沉沒，在亞細亞的東部，用寬厚的臂膀，挽起高山大海，將炎黃子孫攬于懷中，用茅草和土磚修復(fù)殘缺的歲月，用野菜和稀粥喂養(yǎng)饑餓的生活。中山先生，在黑夜里開始規(guī)劃治國方略，毛澤東，在貧瘠的土地上，支撐民族的血肉與骨骼;鄧小平爺爺，把飽經(jīng)滄桑的瞳仁放大，指引多災(zāi)多難的祖國，從世紀的風(fēng)雨中神奇地走過!
古老的長城呀，是你在呼喚我們勇敢的向前奮發(fā)，登上了一座又一座的三山五岳吸天地靈氣;吭奮不幾，高歌不止，這便是你，令人留戀的的祖國。給我膚色的祖國，給我智慧與膽略的祖國。
雪恥復(fù)仇，為中華民族偉大復(fù)興，我們這一代中國青少年責(zé)無旁貸!
然而，我們許多少年人將自已民族的新仇舊恨忘掉了，將“五四”青年匍匐喋血，在血淚中仍高喊祖國萬歲的那一刻忘記，將日本劊子手在南京城中獰笑著舉起鋼刀的那一刻忘記了……同學(xué)們?nèi)绻覀兂聊缭谙順分袑W(xué)習(xí)荒毀了，將前魯迅先生窮其一生智慧，“我以我血薦軒轅”喚醒了刀俎上的中國人，我們的前輩樹立“為中華之崛起而讀書”的理想，以天下安危為已任，前仆后繼，建立了新中國。
作為新時代的青年人，我們怎能放任自流，荒毀一生置民族大業(yè)于不顧?否則，枉為炎黃子孫!
梁啟超曾高瞻遠矚地指出：少年強，則國強;少年富，則國富;少年屹立于世界，則國屹立于世界!
自古英雄出少年。在當今世界的殘酷競爭中，中國青少年能否肩負起民族振興和洗刷國恥的任務(wù)，直接關(guān)系到中國將來的命運。程荒毀了，將民族興衰拋置腦后……這是一種毀滅，一種自我毀滅。
再說那苦悶**的年代，依然透著馨香洋溢;改革的春風(fēng)如滋潤的甘露，笑臉相迎從此代替，航天在追逐世界，嫦娥的在招手鼓勵;這便是你，雄偉的祖國。
擺脫幼稚走向了成熟，不再藏到父母寬大的羽翼下避風(fēng)躲雨，而是如那高傲的海燕，渴望暴風(fēng)雨，敢于戰(zhàn)斗。我們雖然無需面對國土的淪喪，無需承受戰(zhàn)火硝煙，但是我們可能要阻擋不期而來的洪水，抗擊非典，預(yù)防禽流感，我們的飛船要上天，我們的足球要獲勝，我們要研究轉(zhuǎn)基因，我們要征服沙塵暴，我們要保護環(huán)境、維護世界和平……毋容置疑，我們這些祖國未來的建設(shè)者和接班人，肩負重擔(dān)、義不容辭、任重道遠。為了祖國的繁榮、民族的興旺，今天的我們用激情點燃希望之火，用青春汗水澆灌成功之花。勤奮學(xué)習(xí)、奮力拼搏，是我們初中生活不變的主題?！叭痔熳⒍?，七分靠打拼。”也許會受挫，也許會失敗，但是，“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹”遠航的水手告訴我們“風(fēng)雨中，這點痛算什么，擦干淚，不要問，至少我們還有夢?！?BR> 我沒有優(yōu)美的文筆為你譜寫詩篇，也沒有嘹亮的歌喉為你頌揚，我的貢獻微不足道，有時甚至還需要你的拂照，可我對你還是有著一顆火熱的心，我還是深深的愛著你，我親愛的祖**親。
我的臀部心得體會和感想篇二
1949年，中華人民共和國成立，從此萬物初始，三陽開泰。
1978年，十一屆三中全會召開，社會主義煥發(fā)出新的生機。
20__年，北京的圣火熊熊燃燒，改革三十而立，昂首闊步。
當時間慢慢進入20__年，中國，這艘改革航行中的巨輪，也已經(jīng)悄然邁進耄耋之年。
站在當今的節(jié)點，回首過往，自可以在百感交集中對酒當歌，慨當以慷。瞭望未來，中國以新興大國的姿態(tài)站立在世界舞臺中央，歷史的地平線上洪波涌動，日月之行，若出其中，星漢燦爛，若出其里。
“為有犧牲多壯志，敢叫日月?lián)Q新天?！苯詠砭媒?jīng)磨難的中華民族實現(xiàn)從站起來、富起來到強起來,是無數(shù)年輕人奮斗的結(jié)果。無數(shù)青年們，懷揣著救亡圖存的信念，將自己的青春熱血灑在了從北疆到南海的大江南北。他們是被巨大使命感和崇高感所驅(qū)使的幾代人，在這種價值觀里，世俗的雞零狗碎是沒有生存空間的。他們相信，這個世界是有比錢權(quán)名更有價值的東西的人。
“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”。中國之所以偉大，是因為它能在絕境中找到希望。從中國共產(chǎn)黨成立到建立新中國只用了二十八年，這二十八年間中國人民推翻了三座大山，趕走了帝國列強，實現(xiàn)了獨立自主。建國后三十年的社會主義建設(shè)和四十年的改革開放，憑借著領(lǐng)導(dǎo)人的深謀遠慮和人民的勤奮，從解決溫飽問題開始，把一個貧弱農(nóng)業(yè)國一舉建設(shè)為經(jīng)濟總量位居世界第二的強國。同時，我們的政治、文化、社會、生態(tài)等也有了前所未有的進步，綜合國力躍居世界前列。
“掃除膩粉呈風(fēng)骨，褪卻紅衣學(xué)淡妝?！边@是一個嶄新的時代，現(xiàn)在的我們正比以前任何時刻都接近實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興這一偉大的目標。時代的變遷如同水流淙淙，雖潤物無聲卻能讓人真實感受到它的存在。猶記得父輩給我們講過的故事，就在三四十年前，那時候的衣食住行都與現(xiàn)在有著天壤之別——就拿衣食來說吧，那時候還需要用糧票布票進行兌換，種類也很貧乏。我們現(xiàn)在是很難想象這樣的場景的。
“于無聲處聽驚雷，于無色處見繁花?！痹僬f到教育，我們能夠自豪地說，世界上很少有國家，很少有民族能把教育提到這么高的境界，對教育的重視貫穿了從國家獨立到富強的全部過程。在新中國成立之前，黨就把教育當作了工作的重中之重;改革開放后逐步實施的義務(wù)教育，使得文盲一詞從中國幾千年的歷史中徹底除名。正是有著大量接受過基礎(chǔ)教育的熟練勞動力，中國才得以用幾十年的時間走過西方國家?guī)装倌甑墓I(yè)化道路。
恍惚之間，距離高考已經(jīng)半年了，回首我十二年的求學(xué)經(jīng)歷，不說“茅椽蓬牖，瓦灶繩床”，但也算“用盡移山之力”。結(jié)果的好壞已經(jīng)無所重要了，除了拿到的錄取通知書，更多的是帶給我的對人生和社會的認識。我，一介書生，有幸目睹中國以百年未有的速度發(fā)展，心中有無限的感慨。
長江之浩蕩東流，西起巍峨高山其間曲折百回，沖決無礙，驚濤與礁石搏斗，舊水與新流爭勢，時而江平潮闊，時而床高岸底。但是，趨勢之頑強，目的之確然，卻非任何人可以抵擋。共和國七十年的歷程也是如此，它是歷史的，也是現(xiàn)實的，更是未來的，它是在像我們一樣一代代青年的奮斗中變成現(xiàn)實的。我們自己的成長之路，也折射著國家的變遷之路。我沒有優(yōu)美的文筆為你譜寫詩篇，也沒有嘹亮的歌喉為你頌揚，我的貢獻微不足道，有時甚至還需要你的拂照，可我對你還是有著一顆火熱的心，我要真摯地說一句：祖國生日快樂!
我的臀部心得體會和感想篇三
在新時代的發(fā)展進程中，抓住了每一個人的心，那就是中國夢。作為一個普通人，不僅要理解中國夢，更應(yīng)該把它融合到個人夢想中，共同實現(xiàn)國家富強、人民幸福的目標。此時此刻，一股熱潮席卷全國，各行各業(yè)的人們也都在為中國夢而努力著。本文筆者將會根據(jù)自己的認知和體驗，探討中國夢與個人夢想之間的聯(lián)系，同時談?wù)勗谶@個時代，如何展現(xiàn)自己的價值和忠誠心。
第二段：中國夢的內(nèi)涵
中國夢是民族的夢、國家的夢、美好生活的夢。是要讓中國人民生活得更加幸福美好，是要讓中國走向世界中央。在整個中國夢建設(shè)過程中，我們不僅要注重對經(jīng)濟和生產(chǎn)力的發(fā)展，也要注重人民群眾的生活質(zhì)量、文化教育的進步、衛(wèi)生醫(yī)療的改進等多個方面的進化。每一個人都應(yīng)該有機會在“家國天下”這個重大事業(yè)中有所作為，用自己的能力去為實現(xiàn)中國夢做出貢獻。
第三段：中國夢與個人夢想的關(guān)系
中國夢與個人夢想有著密不可分的關(guān)系。中國夢是一個條款，而個人夢想則是它的具體實踐。中國夢并不矛盾于個人夢想，相反二者間應(yīng)是相互支持和共同實現(xiàn)的關(guān)系。每個人都應(yīng)該有一份實現(xiàn)自己夢想的權(quán)利，這并不妨礙我們一起為實現(xiàn)中國夢而奮斗。要實現(xiàn)個人夢想也需要考慮社會和國家的利益，這就需要我們在奮斗中不忘初心、砥礪前行。
第四段：展現(xiàn)自己的價值、忠誠心
在實現(xiàn)中國夢的過程中，每個人都有屬于自己的事業(yè)和職責(zé)。這些職責(zé)不僅有責(zé)任田中的耕耘，還包括對國家和社會的忠誠。在履行自己的職責(zé)過程中，我們除了實現(xiàn)自己的夢想外，也同樣要展現(xiàn)自己的價值和忠誠心。要深刻理解自己身處的崗位，帶著責(zé)任的心去完成自己的工作，把自己的功勛和作為融入到中國夢的建設(shè)中。在這個過程中，我們可以體現(xiàn)出自己的價值，也能夠?qū)崿F(xiàn)國家、社會各方面的發(fā)展做出更多更好的貢獻。
第五段：總結(jié)
中國夢是每個人都應(yīng)該逐漸明晰的事情，是讓自己的夢想得以實現(xiàn)。每個人都應(yīng)該意識到，實現(xiàn)個人夢想不代表與國家夢想對立，相反，個人夢想和國家夢想應(yīng)該相互支持和共同實現(xiàn)。在這個過程中，要順應(yīng)時代的高峰，展示出個人的價值和忠誠心，奉獻自己的青春、努力和激情。讓我們每個人都能在中國夢的立足點上，筑牢自己的事業(yè)，實現(xiàn)自己的夢想！
我的臀部心得體會和感想篇四
第一段：引入臀部健康的重要性（大約200字）
臀部是人體最大的肌肉群之一，對于保持身體的平衡和穩(wěn)定起著至關(guān)重要的作用。然而，在現(xiàn)代生活中，我們通常過度依賴于坐姿，導(dǎo)致臀部肌肉的衰弱和緊張。為了改善我的身體狀況，并獲得健康的臀部，我決定尋找一位臀部健康的導(dǎo)師。
第二段：遇到我的臀部心得體會教師（大約200字）
在我的搜索過程中，我邂逅了一位專業(yè)的臀部心得體會教師。他對于人體解剖知識、肌肉訓(xùn)練和瑜伽都非常熟悉。他還強調(diào)了臀部肌肉的重要性，以及如何通過正確的鍛煉和伸展來提高臀部的力量和靈活性。經(jīng)過一番交流后，我覺得他是我尋找的導(dǎo)師，于是我們開始了我的臀部健康之旅。
第三段：學(xué)習(xí)和練習(xí)臀部訓(xùn)練（大約400字）
我的臀部心得體會教師不僅僅是一位傳授知識的老師，他還是一位實踐者，經(jīng)常帶領(lǐng)我做各種臀部鍛煉動作。我們首先強調(diào)了核心肌肉的穩(wěn)定性對于臀部健康的重要性。通過堅持做一些核心肌群強化的動作，我逐漸感受到臀部的力量增強。其次，我學(xué)習(xí)了一些專為臀部設(shè)計的訓(xùn)練動作，例如深蹲、臀橋和側(cè)踢等。這些練習(xí)有助于增強臀部肌肉的力量和耐力，提高臀部的穩(wěn)定性和負重能力。此外，我還學(xué)習(xí)了通過瑜伽伸展訓(xùn)練來放松臀部肌肉，減輕緊張和僵硬感。
第四段：改變的效果和好處（大約200字）
經(jīng)過一段時間的堅持練習(xí)，我開始感受到臀部健康對于整體身體健康的積極影響。首先，我的姿勢得到了明顯的改善，我不再是一個常常低頭看手機的人，而是一個站直了腰背的人。這使得我的身體更加穩(wěn)定，減少了腰部和脊椎的壓力。其次，我不再容易感到腰酸背痛，我的臀部肌肉得到了有效的鍛煉和放松，從而改善了日常的舒適感。最重要的是，我開始感受到臀部的力量和靈活性帶來的積極影響，不僅在日常活動中感到更加輕松自如，而且在其他運動項目中也表現(xiàn)得更好。
第五段：展望臀部健康之旅的未來（大約200字）
通過與臀部心得體會教師的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我意識到臀部健康是一個持續(xù)的過程，需要不斷地努力和改進。我已經(jīng)制定了一份臀部鍛煉計劃，并決心堅持下去。此外，我還計劃繼續(xù)與我的臀部心得體會教師保持聯(lián)系，獲取更多的專業(yè)指導(dǎo)和建議。我相信，通過不斷地努力，我會獲得更好的臀部健康，并在日常生活中享受到更多的身體和心理好處。
總結(jié)：
通過與臀部心得體會教師的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我體會到了臀部健康對于整體身體健康的重要性。通過核心肌肉的強化和臀部訓(xùn)練的練習(xí)，我感受到了臀部力量的增強和穩(wěn)定性的提高。這帶來了改善姿勢、減輕腰背痛和提高整體運動能力的好處。我決心在未來繼續(xù)臀部鍛煉，并將與我的臀部心得體會教師保持聯(lián)系，獲取更多的指導(dǎo)和建議。臀部健康是一個長期的過程，但我相信通過不斷努力，我能夠取得更好的結(jié)果。
我的臀部心得體會和感想篇五
1949年10月1日，當巍峨的華表披上曙光，當雄偉的天-安-門迎來新一輪的太陽，當無數(shù)先烈用鮮血染紅的五星紅旗在天-安-門廣場冉冉升起，偉大毛主席洪亮的聲音傳遍了全世界：中環(huán)人民共和國成立了!中國人民從此站起來了!這一時刻，中國，一個響亮的名;一個讓世界震撼的名;一個讓無數(shù)華夏兒女為之驕傲與自豪的名，從此誕生了。這一激動人心的日子到來時億萬人民為之雀躍。沉睡了百年的東方“雄獅”終于昂首立于世界之林。這是一個沸騰向上的祖國;這是一個如日中天的祖國!
祖國這片古老的土地千百年來牽系、造就了我們民族至高的美和至深的愛。她有如一位德高望重、雍容華貴的貴婦人：延綿萬里的長城是她華麗的金項鏈;莽莽林-海的大興安嶺是她俏麗的彩衣’巍峨峻拔的泰山石她金光閃閃的戒指;奇麗險峻的張家界市她的金冠。四大發(fā)明使她輝煌燦爛;老子孔子讓她聞名遐邇;絲綢瓷器令她光艷天下。大與之洪水，安天下，三過家門而不入是為了她;屈原憂憤滿腔，投身汩羅江，是為了她;無數(shù)的科學(xué)家、藝術(shù)家、文學(xué)家毫不保留地獻出自己的智慧與才華，艱辛地勞動還是為了她!
緬懷漫漫歲月，凝聚屢屢遐想。翻開歷史厚厚的書頁，我們卻發(fā)現(xiàn)，昔日的祖國也曾不堪回首。當侵略者的鐵蹄踐踏祖國身軀之時，當?shù)蹏髁x的大-炮轟開了祖國的大門，無數(shù)人民慘遭殺戮之時，中國人民終于明白了“落后就要挨打”的含義，一大批中華民族的優(yōu)秀兒女開始奮起反抗。孫中山先生在黑夜里開始規(guī)劃治國方略;*在貧瘠的土地上支撐民族的血肉與骨骼;鄧小平把飽經(jīng)滄桑的瞳仁放大，指引多災(zāi)多難的祖國從世紀的風(fēng)雨中走過……國家領(lǐng)導(dǎo)與中國人民的共同努力，一天下安危為己任，前赴后繼，為長夜難明的中國托起了明耀祖國走向社會主義道路的太陽。今天，誰敢不驚嘆中國科技的巨大進步和飛速發(fā)展?誰不佩服奧運會場上中國健兒的奮勇?誰敢說臺灣不是中國的領(lǐng)土?無論是神州7號的成功還是奧運金牌榜上熠熠發(fā)光的金牌，無論是億萬年抗擊洪水冰雪，還是眾志成城抗震救災(zāi)，一次又一次讓世界向中國投來了驚羨的目光，一次又一次讓世界對中國刮目相看!
站在時代的今天，我們回望：一個民族要獨立，要發(fā)展，不僅需要堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)，還需要強烈的民族自信心與自尊心，需要一種更為博大的民族精神。黃河在我們的血脈種流淌，長城讓我們永遠剛強，“神州”載人飛船使我們的天地?zé)o限寬廣?！皥F結(jié)統(tǒng)一、愛好和平、自強不息”，傳承了五千年的民族精神，正等待我們?nèi)グl(fā)揚光大，使我們的明天更加輝煌。為了祖國的繁榮和民族的興旺，我們會用激-情點燃希望之火，用青春汗水澆灌成功之花。未來屬于我們，世界屬于我們，讓我們刻苦學(xué)習(xí)、頑強拼搏，時刻準備著為中華民族的偉大騰飛而努力奮斗。
同學(xué)們，祖國在我心中，祖國在你心中，祖國在我們中華兒女的心中，為了祖國美好的明天，努力吧!奮斗吧!拼搏吧!
我的臀部心得體會和感想篇六
第一段：引言（約200字）
身為一名“臀部心得體會教師”，我從事的工作是幫助人們改善臀部的健康和形態(tài)。臀部是人體最大的肌肉群之一，它不僅支撐整個身體重量，還對身體的姿勢和平衡起著重要作用。我成為這個領(lǐng)域的專業(yè)人士是因為自己從小就有臀部問題，并且親身體驗到改善臀部健康對身體和生活的積極影響。
第二段：臀部問題的普遍性和影響（約300字）
現(xiàn)代生活方式的變化導(dǎo)致很多人有著各種臀部問題，如臀部下垂、臀肌無力、臀部疼痛等。這些問題對我們的生活質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。大多數(shù)人久坐辦公室、缺乏運動，導(dǎo)致臀部肌肉變得松弛，失去了穩(wěn)定身體的能力。對于一些職業(yè)運動員或需要長時間站立的人來說，過度使用臀部肌肉也可能引起疼痛和不適。因此，關(guān)注臀部健康變得尤為重要。
第三段：臀部訓(xùn)練的重要性和方法（約300字）
為了改善臀部健康，我經(jīng)過學(xué)習(xí)和實踐，總結(jié)出了一套有效的臀部訓(xùn)練方法。這些方法包括臀部提升、核心訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。通過這些訓(xùn)練，不僅可以加強臀部的肌肉，還可以提高核心穩(wěn)定性，并增強下半身的靈活性和力量。此外，通過運動和拉伸結(jié)合的方式，可以改善血液循環(huán)，減少臀部疼痛和肌肉疲勞。
第四段：臀部訓(xùn)練帶來的益處（約300字）
經(jīng)過臀部訓(xùn)練，很多人不僅改善了臀部形態(tài)，還收獲了更多的好處。臀部肌肉的強化不僅可以提高運動表現(xiàn)，還可以減少跌倒和受傷的風(fēng)險。臀部的提升和塑形也有助于改善身體姿勢和外觀，讓人更加自信。在整個訓(xùn)練過程中，我也見證了很多人的身體狀況和健康狀況的積極變化，他們的臀部問題得到了緩解甚至消失，重拾了生活的活力和快樂。
第五段：結(jié)語（約200字）
作為一名臀部心得體會教師，我深刻體會到臀部健康對身體和生活的重要性。我希望通過我的工作，可以為更多的人帶來臀部健康和快樂。臀部訓(xùn)練不僅是一種健身方式，更是一種生活態(tài)度。只有關(guān)注和改善臀部健康，我們才能擁有健康的身體、積極的生活態(tài)度和快樂的人生。讓我們一起享受臀部訓(xùn)練帶來的益處，邁向更美好的未來。
我的臀部心得體會和感想篇七
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軍訓(xùn)
，希望大家喜歡。
我不曾想過我的生命當中會出現(xiàn)這樣的一些人，他們可愛，可敬。他們英姿颯爽，赤膽忠心，威風(fēng)凜凜。他們付出了常人不知道的辛苦，跨過了無數(shù)個要保衛(wèi)國家必須經(jīng)過的坎。他們的名字叫：軍人。
高一開學(xué)后有為期一周的軍訓(xùn)生活，有些滿懷期待，有些小扭捏，有些小抱怨。然而后來這些都變成了干凈利索的軍姿。軍官的命令就是一切，向右你不能向左，蹲下你不能起立。來回的走，反復(fù)的練，不斷的加重你肩上的擔(dān)子，不停的操練你會發(fā)現(xiàn)你的一言一行變得更加得體規(guī)矩了。
我們有兩個教官，一個叫姓張，我們叫他叫張教官。到現(xiàn)在為止，他的兵齡將近7年。在我們相處的一個星期里，我們知道了他是四川人，被發(fā)配到這里。剛開始當兵的時候，他非常吃不消，一整天除了睡覺就是想回家，訓(xùn)練也想，吃飯也想。但是他咬咬牙堅持下來了。試問，身為一個男人，是有多苦的生活才會令他如此產(chǎn)生如此強烈的想回家的念頭?同時，他是一名消防兵，深知自己身上的責(zé)任有多么重，對于國家來說是有多么重要。所以他選擇了前進而不是退縮。離開父母要學(xué)會一個在異鄉(xiāng)的獨立，要習(xí)慣在部隊的摸爬滾打。終于，他成為了一名優(yōu)秀的消防員，在汶川大地震的時候他是去了。沒有任何的回報，也沒有任何的壓力施加在他身上讓他必須去，可見他是完全的聽從了自己內(nèi)心的想法。他說：“當我?guī)е谝粋€活人了離開廢墟的時候我能感覺我是一名真正的軍人”。當他說這句話的時候我感受到了他的自豪，我看到了他眼神中的堅定。那是一個只有軍人身上才能散發(fā)出的光。
我們還有一個劉教官，他有高高的鼻梁，圓圓的眼睛，薄薄的嘴唇。當他稍息立正側(cè)向我們的時候，他的輪廓在陽光下顯得格外耀眼，仿佛被切割過的鉆石般，有明顯的輪廓。平時的相處里，他有些內(nèi)斂，比起嚴肅的軍人，他的內(nèi)心更像一個害羞的大男孩，除了訓(xùn)練時的口令以外他幾乎不說話。他只懂得用不厭其煩的指導(dǎo)來規(guī)范我們的動作，只希望我們可以做得更好，我們在他看來只是一群孩子，一群還沒有成年的孩子。但是他在我們看來就是一個哥哥，一遍一遍的口令，一遍一遍的示范，甚至是舉手同足的辛苦，他都只是在我們的埋怨中笑笑不說話。直到有一次我們玩游戲的時候，一大幫人好不熱鬧的在玩得熱火朝天，只有他在遠遠的樹下站著，我悄悄的出隊，跑到他身邊想邀請他參加，他卻說了一句話：“我只讀過小學(xué)，你們的這些游戲我不會玩，你快去參加吧他們都在等你呢?！边@句話從他嘴里說出來，云淡風(fēng)輕的好似不是他一樣，可是說者無心聽者有意，心酸了好一陣的我知道是軍隊的生活讓他學(xué)會了堅強和學(xué)會了忍受孤獨，盡管我還是想要他融入我們，讓他知道他也是我們的一份子，可在最后我選擇了尊重他，和他一起在樹底分享我的校園生活。他說，他向往大學(xué)，向往和我們一樣的學(xué)習(xí)生活，但是一想到國家需要他們這些人，所以他選擇了國家。他說，個人是小，國家是大，不能因為一己私欲而放下了匹夫的責(zé)任。他說，他希望我好好學(xué)習(xí)，成為能為國家出一份力的好孩子。
他們的眼睛散發(fā)著的光里包含了很多，軍人的錚錚鐵骨，軍人想家的無奈，軍人保衛(wèi)國家的決心，還有軍人心里的中國。在閱兵典禮上我們看到的整齊有力的軍人們步伐，我們只是羨慕，你不曾知道他們將近一年多的訓(xùn)練都是用十字鐵架來不斷訓(xùn)練的昂首挺胸，你不曾知道他們的腳底的洞是因為不停的走，三天就可以踏爛一雙鞋，在閱兵村，忙碌修鞋隊是一道亮麗的風(fēng)景。你也不曾知道不管驕陽還是暴雨，他們都在不停的訓(xùn)練。這就是軍人，保衛(wèi)國家為國爭光!國家哪里有難哪里就有他們，他們的付出是物質(zhì)衡量不到的。
很快，軍訓(xùn)就要結(jié)束了，我盡力的去抓住時間，可是連尾巴都碰不到，我只能珍惜每一分每一秒，我們都在努力的軍訓(xùn)，我們相信自己，別人說我們不行我們也不能說自己不行。我們希望用最傲人的成績來報答教官，我們希望證明我們一直在用心的訓(xùn)練著。
在匯操表演上我們在操場上鏗鏘有力的動作取得了優(yōu)異的成績。
我始終堅信每個人在你的生命里出現(xiàn)，只是為了告別，只是為了上一堂課讓你能夠更快的適應(yīng)這個社會的殘酷。這個時候，他們也將踏上另一個新的征程，我們的任務(wù)他們已經(jīng)漂亮的完成，我們無悔，他們也無悔，大家心里的都是滿滿的不舍，可這終究都是會讓人牽掛的東西，我們不能變成阻礙他們前進的絆腳石，我們選擇了把所有的不舍變成了一個個美好的祝愿，相信他們可以在中國的長空翱翔，保護中國這一個已經(jīng)有五千多歲的老爺爺。
當緊緊握住他們手的時候，我感受到了來自軍人的力量我感受到了他們的赤膽忠心和中國流動的新鮮血液。他們遠去的背影在我的視線里漸漸的消失，一直強忍的淚終于破眶而出。
軍訓(xùn)里，我收獲了很多。我只想說，教官放心，我會努力成長，成為國家的棟梁，和你們一起撐起這個古老的文明之國，你們不再會孤軍奮戰(zhàn)，你說過的，別人說我們不行我們也不能說自己不行，所以，我能行!
一個時代最危險的職業(yè)，莫過于是軍人了。我們能有安逸的生活，有條件去追尋自己的人生，難道不是他們的捍衛(wèi)和犧牲嗎。如果要有一個具備如此精神品格的軍人的部隊，那一定是鐵一樣的紀律和崇高的信仰鑄成的。所以，不要忘了那些在背后努力為社會工作的人們，他們身上的品質(zhì)是我們真正要去追尋的。
仰著頭看看天空，是的，好像很少能看到廣闊的沒有高樓和霧霾遮蔽的藍天了，隨著人民的收入不斷提高，生活水平也越來越好，很多人學(xué)會了享受，特別是我們這一代的孩子，從小在溫室里長大，沒有經(jīng)歷過風(fēng)雨，總是常常向父母索取。
漸漸的，我們都養(yǎng)成了一些不好的行為，比如任性，不懂得將心比心，缺乏意志力等。我自己也是一個活生生的例子，要不是有了妹妹的存在，我想我可能會更任性一些了吧。每次只要不用上學(xué)，一定會睡到自然醒，父母都喊吃午飯了，還不肯起床，懶懶的吃完飯后，碗筷也不幫父母收一收，就橫躺在沙發(fā)上，打開電視機，還喊著想吃零食，我的爸爸以前就是一名軍人，他最看不慣的就是我這種樣子，總是忍不住要責(zé)罵我兩句，去年的暑假，爸爸突然對我說起軍訓(xùn)的事，他說我一點也不像個男子漢，總是做沒做相吃沒吃相，一遇到點事就要父母幫忙，當時我并沒有想太多，反正暑假閑著也是閑著，但我懇求了爸爸，不要讓我一人去，爸爸答應(yīng)了，就打了電話給叔叔，叫上了堂哥和堂妹。爸爸退役之后在我們當?shù)匾粋€青少年素質(zhì)教育基地當過指導(dǎo)員，所以他聯(lián)系之前的朋友，給我們幾個安排進一個軍事夏令營。
上路前的一個晚上，媽媽在幫我整理行李，我則在一旁整理著我的ipad，psp，以及隨聲聽和手機，爸爸奉勸我不要帶，可我并不愿意，統(tǒng)統(tǒng)塞進了行李箱。媽媽則不停地囑咐我，一個人要注意安全，和大家在一起不要太任性要懂得禮讓，飯要吃飽，晚上不要蹬被子等，結(jié)果爸爸就說靠他自己吧，歷練歷練就好了。
第二天早上五點，就被爸爸從床上扯了起來，不知怎的，爸爸似乎也找到了當初的熱情，匆匆吃完早餐，街上哥哥和妹妹，就上路了，我看著車窗外的房子逐漸變矮，樹木越來越多，之后就繞著山路駛上去，沒錯，這就到了目的地了，這里除了空氣好了點外，我對它并無其他感觸。
爸爸停好了車，我們都下來了，看見了兩個穿軍裝的人，我干等著，以為爸爸會幫我去拿行李，沒想到，爸爸來了句：“等著干嘛呢，拿行李啊，別忘了從現(xiàn)在開始要靠自己。”我給了爸爸一個無奈的表情，心想這回就忍了吧，只好悻悻的去后備箱，爸爸和那兩位軍人握了手，對方稱呼爸爸為李指導(dǎo)，爸爸也似乎受寵若驚的樣子!
軍訓(xùn)的第一天我們懷著疑問，想著教官是誰?懷著疑問來到了操場，這時一位強壯的教官來到我們面前，大喊：“你們站成一排，快，快點。怎么這么慢!”我們嚇得趕緊站好，心想這個教官好兇呀!
過了一會兒其它教官來匯報人數(shù)，這才知道他是大隊長。這下可有我們炫耀的事情了，解散后，我們就在其它班邊上炫耀著我們教官是大隊長的事。
中午快放學(xué)時，其它幾個班都走過來，來到我們的身邊，教官說：“你們看看其他班多整齊，再看看你們，我們互相的望了望，心想如果是個女教官就好了!
等其他班都帶回時，教官面帶微笑的給我們說：“其實你們也不錯。我們都笑了。
這真是一個既幽默又嚴厲的教官呀!
我的臀部心得體會和感想篇八
看，那將黑夜點亮的流光!
聽，那砥礪前行的腳步聲!
嗅，那充裕著希望的芳香!
那是心中的祖國!你，我，他，每一位中華兒女，在祖國的土地上生根發(fā)芽，在人行的匯集下，與祖國共命運，共榮辱，在同一個頻率中跳動一個強大的信念：我來自人行，我希望在祖國繁榮富強的背后，奉獻自己一份小小的力量。雖沒有經(jīng)天緯地之奇才，也沒有驚天動地之壯舉，卻也是一個炙熱的中國人，身懷一顆不略別人的愛國之心，亦有一番風(fēng)險的報國之意。
昨天，是那五千年文明的中國，印記了五千年的風(fēng)風(fēng)雨雨，銘刻了多少代人的豐功偉績。從秦王朝開始統(tǒng)一中國的霸業(yè)。到后來無數(shù)的中華兒女共同抵御外國的入侵。是孫中山先生在列強和舊勢力的陰影下，開國民之奮斗先例，在黑暗中摸索，在屈辱中抗爭;是毛主席在用自己的肩膀，在那因戰(zhàn)火而荒蕪的大地上，支撐著民族五千年的脊梁，帶領(lǐng)中國走出了那漫長的噩夢;是鄧小平同志，用他寬闊的視野，指引多災(zāi)多難的中國擺脫了那貧苦的面貌，神奇地走出了一條中國自己的發(fā)展之路。
今天，是我們的時代，是祖國生我炎黃子孫育我中華兒女的鴻篇巨著。牢記使命，砥礪前行!時刻牢記社會主義核心價值觀：富強，民主文明，和諧，自由，平等，公正，法治，愛國，敬業(yè)，誠信，友善。心中有黨，時刻銘記歷史，擁護中國大好河山!
明天，我就是那磚縫中頑強生長的小草，在風(fēng)雨中茁壯成長，開枝散葉，融入中國茂密之林，明天，我就是一樹紅梅生于冰峰，無懼于雪壓霜欺，仍可綻開凌霜艷蕊，無愧于祖國這一番養(yǎng)育恩情。
我們堅信，人行是中國經(jīng)濟的領(lǐng)導(dǎo)者，將帶領(lǐng)中國經(jīng)濟走向世界的頂峰。
我們堅信，堅持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，是最具希望的航向。
我們堅信，堅持走社會主義道路，是最有力量和未來的通道。
我的臀部心得體會和感想篇九
《前夜》中的林致遠為了開國典禮當天國旗的順利升起而一遍一遍做實驗，為了國旗的順利升起而克服恐高的恐懼爬上22.5米高的旗桿更換阻斷球?！?8年革命，萬人犧牲，換來的國旗，我們能做的只有四個字——萬無一失”。為了這個萬無一失，所有的人民都貢獻了自己的綿薄之力，越來越多的人涌現(xiàn)在開國大典籌備處，只是為了捐出自己手上的金屬制品。那一個小小的新的阻斷球代表的是大家的心，大家期待著新中國成立的心。我們所有人都曾看到過中華人民共和國成立當天的紀錄片，卻不曾看到過慶典前夕的奉獻。
《相遇》中的高遠作為無數(shù)國防科研人員中的一員，隱形埋名將自己的青春奉獻給中國第一顆原子彈的研發(fā)事業(yè)?！八惺裁疵?？我竟然連他的名字都不知道?！备哌h在公交車上遇見戀人的那一幕，不敢相認，口罩遮住了臉，眼睛卻有著深深的無奈和遺憾。原子彈爆發(fā)成功后沖下公交車，戀人遙遙拿起報紙指了指，高遠默默點了頭，那一刻仿佛一切都是值得的?！盀榱诉@個事，我們?nèi)隂]能聯(lián)系家人，包括我?！?BR> 《奪冠》用一個小男孩的情竇初開來切入“女排奪冠”的情景。分離的那天，女排第一次奪得奧運冠軍，我?guī)е闼偷那蚺某蔀榱似古仪蚪叹?；而重逢的那天，女排又一次在奧運賽場上奪冠。小人物同樣也關(guān)注著祖國，弄堂里所有人聚集在一起只是為了在電視機前為女排助威。每一個人都在關(guān)注著祖國。
《回歸》，“154年了，我們不能再多等一秒了?！薄?點0分0秒升起中國國旗，這是我們的底線?！睘榱嗽?月1日這天的0點0分0秒升起中國國旗，中國的外交官和英方代表進行了16輪的談判。交接儀式當天的真空12秒讓所有人都緊張不已，“聽見國歌就升國旗，一秒都不能晚?！蔽覀儧]有晚，我們在0點0分0時升起了國旗，那一秒代表著開始。
《北京你好》是小人物遇上了大事件的描寫。葛優(yōu)演的出租車司機張北京得到了一張奧運會開幕式的票就開始各種得瑟，然后最后卻把票送給了一個從汶川來的小孩，只是因為這個小孩想進去鳥巢摸摸他的在地震中喪生的爸爸所修筑的欄桿。最后的鏡頭定格在張北京在廣場上和所有人看著屏幕激動喊著中國加油的那一幕。
《白晝流星》帶有著浪漫詩意的色彩，把扶貧和神舟十一號返航結(jié)合在一起。神舟十一號的返航，兩個回鄉(xiāng)人讓兩位流浪少年迷途知返。于是他們策馬狂奔，追趕已經(jīng)失去的時間，追趕更加高科技的時代?！拔覀儧Q定留在家鄉(xiāng)?！敝灰酒饋?，就能看見白晝流星，就能有新的希望。
《護航》聚焦閱兵式上的“后備飛行員”的故事。她不能正式上臺的理由是意料之外、情理之中的——只有最優(yōu)秀、最全能的飛行員，才能做到最完美的替補，成為飛行表演的最大保障。身為隊長的她，只能成為后備的人選。每一個幕后不能上場的平凡者，她們的人生故事都值得被挖掘、被書寫。
我的臀部心得體會和感想篇十
昨天我和媽媽走進了電影院，看了《我和我的祖國》，下面我就給大家講講我的感受。
這是我看過最奇怪的電影，為什么這么說呢？因為這個電影有七小部分組成的。第一部分讓我感受到了：國家的力量。第二部分讓我感受到了：國家的力量……。在這時候，我的眼淚不禁下來了。這時候我感到了我們的祖國是多么的強大，我為中國而感到驕傲。這部電影感動了許多人，包括我。
看完這部電影的人，我想對你們說：＂新中國的成立，是人們用心血換來的，要珍惜自己的國家。
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我的臀部心得體會和感想篇十一
9月30日，期待已久的歷史回憶性片《我和我的祖國》終于上映了!
第一個故事，林治遠是一名平凡的工程師，他的工作并不平凡，他要確保在開國大典上按下電鈕時，電動升旗裝置能順利運作。這是新中國首次用電動裝置升旗，這也是新中國的第一面紅旗，必須確保萬無一失。然而，那是70年前，沒有人工智能，一切全靠中國人用雙手一點點做出來。國慶當天凌晨，電動裝置突發(fā)故障，時間緊迫務(wù)必盡快弄好。
這個故事是關(guān)于中國第一顆原子彈爆炸成功的故事，但是主要人物不是鄧稼先或錢學(xué)森而這個故事里的主角是你從未聽說過的兩個人—高遠和方敏，高遠是參與原子彈研發(fā)的工作人員，在當時，所有和原子彈研發(fā)有關(guān)的人、信息，都是國家機密，需要嚴格保密。三年里，方敏對高遠的去向和現(xiàn)狀一無所知，一對真心相愛的青年就這樣被迫分離，不用我說你都知道中國為什么研發(fā)核武器，我忘不了當慶祝的人潮涌來，他們倆臉上的'笑容。這笑不是為了自己，而是為了祖國。
奪冠透過一個上海小男孩冬冬的視角，刻畫出了1984年的上海弄堂里，那些普通的市民們在這一歷史時刻下的百態(tài)。雖說故事的名字叫“奪冠”，在我看來，故事真正的主角卻是以冬冬為代表的這些你都能在生活中遇到的普通人。當冬冬最后一次爬上天臺，“披風(fēng)”在空中揚起的時候，我笑了又哭了，“永不放棄，力爭向上”的精神就在我們身邊。
6月30日晚，香港主權(quán)交接在即，但是關(guān)于中英兩國國旗的升降時間卻遲遲未定。英方堅持要到最后一刻7月1日0點0分0秒降旗，而中方堅持7月1日0點0分0秒必須是中國國旗的升旗時間。經(jīng)過16輪的拉鋸式談判，中方最終掌握主導(dǎo)權(quán)。為此，中國派出最優(yōu)秀的海陸空三軍儀仗隊，每一個流程都嚴絲合縫，精確到以秒為單位，就是為了確保象征主權(quán)的國旗升旗儀式必需圓滿完成。
北京奧運會對于中國人而言是自豪、難忘的回憶。鳥巢讓全世界再一次認識到了中國的能力。但是，這恢宏建筑背后的故事又有多少人了解呢?故事借助截然不同的兩對父子關(guān)系，為我們講述了這個笑中帶淚的故事。
草原上有一個寓言，傳說，人們?nèi)绻茉诎讜兝锟吹奖驹撛谝雇沓霈F(xiàn)的流星，荒涼的窮土，就會變成肥沃的綠洲，人的窮命就可以被改變了有一天，這顆“流星”真的來了，它，它就是成功著陸的神舟十一號飛船返回艙。而當兩個因為閉塞，因為貧窮而渾渾噩噩度日的內(nèi)蒙少年親眼看到這顆“流星”，才真正的變了。
我和我的祖國這部電影讓我知道什么才是中華兒女該有的品質(zhì)。
我的臀部心得體會和感想篇十二
讀完這個故事，我明白了誠實的重要性，經(jīng)常戲弄別人最終只能傷害自己，對自己一點好處都沒有。真誠與信賴是連接人間友誼的紐帶，一個品格正直誠懇的人，必然會受到人們的敬重和信賴，當他需要幫助的時候，人們都會去幫助他。而那些不誠實，喜歡說慌的人，人們不喜歡他，他遇到困難時，沒有人愿意幫助他。
我的臀部心得體會和感想篇十三
黨的十九大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央一以貫之、堅定不移推進全面從嚴治黨。一年多來，經(jīng)過全黨共同努力，黨的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)更加堅強有力，在完善黨和國家監(jiān)督體系，不斷鞏固、深化、拓展全面從嚴治黨成果等方面取得了新的重大成果。近日，為實現(xiàn)黨和國家事業(yè)新發(fā)展提供了堅強保障，省紀委十一屆三次全會對我省黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐工作進行了安排部署。
新的一年，我們要以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十九大，十九屆二中、三中全會精神和十九屆中央紀委二次、三次全會精神，增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”，按照省紀委十一屆三次全會全會部署，堅持以黨的政治建設(shè)為統(tǒng)領(lǐng)全面推進黨的建設(shè)，保持政治定力，增強斗爭精神，勇于自我革命，將“嚴”字長期堅持下去，一體推進不敢腐、不能腐、不想腐，確保黨中央決策部署堅決貫徹落實到位。
新的一年，我們必須以永遠在路上的堅韌和執(zhí)著，同一切損害黨的先進性和純潔性的問題作堅決斗爭。要持之以恒強化思想武裝，切實把維護總書記黨中央的核心、全黨的核心地位，維護黨中央和集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)化于心、外化于行，不折不扣推動黨中央決策部署得到全面貫徹落實;領(lǐng)導(dǎo)干部要以身作則、率先垂范，帶頭貫徹執(zhí)行新形勢下黨內(nèi)政治生活若干準則，帶頭嚴守政治紀律、正確維護黨中央、保持健康的黨內(nèi)同志關(guān)系、貫徹民主集中制、建立健康的工作關(guān)系，真正從知行合一的角度審視自己、要求自己、檢查自己。
新的一年，我們將以習(xí)近平總書記講話精神為根本遵循，加大推進全面從嚴治黨向縱深發(fā)展的宣傳力度，以廉政文化建設(shè)、廉政黨課宣講、警示教育等活動為載體，引導(dǎo)干部不斷增強不想腐的自覺。紀檢監(jiān)察工作政治性、政策性、專業(yè)性都很強，要求我們必須與時俱進、提高履職能力水平。全省各級紀檢監(jiān)察機關(guān)和紀檢監(jiān)察干部隊伍必須苦練本領(lǐng)、提升能力，堅持打鐵必須自身硬，強化表率意識，做黨和人民的忠誠衛(wèi)士。紀檢監(jiān)察干部要在學(xué)懂弄通上下功夫，堅持學(xué)原文、悟原理，深刻把握《條例》的精髓、要義、宗旨及其新規(guī)定、新要求，做到學(xué)以致用、知行合一。注重提升實戰(zhàn)能力，加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，全面提升掌握政策策略、談話突破、運用信息化手段、證據(jù)收集固定運用等實踐技能，努力成為紀法皆通的“通才”和“專才”，確保每一起案件都經(jīng)得住實踐、人民和歷史的檢驗，保持黨同人民群眾的血肉聯(lián)系。
回顧改革開放40年的歷程，在進行社會革命的同時不斷進行自我革命，是我們黨區(qū)別于其他政黨最顯著的標志，也是我們黨不斷從勝利走向新的勝利的關(guān)鍵所在?！罢F有恒，治須有常”，各級紀檢監(jiān)察機關(guān)要忠誠于黨、忠于人民，以永遠在路上的堅韌和執(zhí)著，鞏固發(fā)展反腐斗爭壓倒性勝利，確保黨的十九大精神和黨中央重大決策部署堅決貫徹落實到位，以優(yōu)異成績慶祝中華人民共和國成立70周年!
我的臀部心得體會和感想篇十四
很多對于白晝流星爭議很多，，但是我真的最愛這個故事，其次是葛大爺，然后就是徐崢的小孩子部分(吳京和馬伊琍出來之后太尬了)。關(guān)于白晝流星，講的是扶貧和神舟十一號，李叔和沃德樂的人物形象塑造的很好，特點鮮明，從剛開始偷東西搶東西的野孩子，到看到神州降落之后落下的淚，很多人轉(zhuǎn)變太快，但是總共就22分鐘，不管怎樣弄都快，這樣子刻畫反而很好，偷李叔救命的錢之后，就有轉(zhuǎn)變的苗頭，說這不是偷的不是給的，是借，以后會還的時候。其次就是扶貧與神州的對應(yīng)，前邊的扶貧已經(jīng)提現(xiàn)出來了，但是世界是留給年輕人的，他們需要希望和愛，李叔對于他們更多的是精神扶貧，讓他們見證寓言故事里的白晝流星，進行心靈的洗禮。沒有必要因為兩個孩子進去，而否定了白晝流星的全部。
前夜故事講的很好，但是邏輯硬傷太多(前面劇評已經(jīng)有分析了)，偏偏只針對白晝流星罵，然后找各種借口為前夜挽回，說什么電影需要戲劇性，可以放棄一些邏輯，要不然沒法看，那么同理，電影也需要一些浪漫主義，這個要求也并不過分，你可以覺得他不好，看不懂，不感動，但是他真的沒有爛到辣雞的水平，畢竟立意擺在那里，能帶給人很深的討論。
相遇很喜歡張譯的表演和人物刻畫，但是車上任素汐那一段完全沒有必要，占據(jù)太多部分，本來很期待科學(xué)家更多的人物經(jīng)歷的描寫的。
回歸只講了零時零分零秒升起中國國旗，沒有其他的記憶點。
至于護航，耍帥鏡頭太多了，故事也沒有特別吸引人。
我的臀部心得體會和感想篇十五
書，是人類進步的階梯；書，是通向成功彼岸的橋梁；書是伴你成功的伴侶……我愛書，我愛與書成長，在書的世界飛揚。書，總是給予我樂趣，給予我激情，給予我生命的動力！
我從高爾基的《童年》里，體會到了生活在21世紀的我多么的幸福，高爾基的童年多么的悲慘；我從朱自清的《匆匆》里，感受到時間的來去匆匆，我們應(yīng)該抓緊時間，努力學(xué)習(xí)。從羅貫中的《三國演義》里，我體會到了人世間的善于惡，和書上沒有說明的種種道理。書，總是伴我飛揚，書總是在我的天空下閃爍。書，我永遠的朋友！
你知道嗎？在我小小的心里，一直有一片藍天，在這片藍天下，有一位伙伴，總是伴著我長大，總是與我飛揚……書，是引導(dǎo)我的明星，書，我心中的明星！
我的臀部心得體會和感想篇十六
讀完了《假如給我三天光明》很是讓我感動。
這本書里的主人公是美國的體位著名作家“海倫·凱勒”，她是一個生活在黑暗中卻又給人類帶來光明的女姓，一個度過了生命的88個春秋，卻熬過了87年無光、無聲、無語的孤獨歲月，并以堅持不懈的精神考上了著名的哈佛大學(xué)的德吉利夫?qū)W院的人。
我覺得海倫·凱勒她能有如此堅持不懈的精神我們應(yīng)該向她學(xué)習(xí)。
我的臀部心得體會和感想篇十七
時代更迭，歷史變遷，我在不斷成長，而我的祖國也在不斷發(fā)展。若將大海比作我的祖國，那么我就是浪花一朵，無怨無悔地隨海奔涌。
祖國是推動一個人前行的依托和動力。作為與共和國一同成長的一代青年，我親歷了我的祖國這十八年來的驚人成就。從北京奧運會到北京冬奧會，我的祖國的發(fā)展帶給我的普惠告訴我，我應(yīng)當參與其中貢獻一份力量。因此，祖國深深扎根于我的心中，成為我前行中的動力和精神與物質(zhì)上的依托。
祖國因為我們每個人的付出而變得更強大。一百多年前的中國在外國眼中的地位舉足輕重，而隨著新時代的到來，改革開放的深化，中國披荊斬棘一躍成為世界強國。林鳴總工程師和夏荔父子領(lǐng)導(dǎo)下的大國工程讓世界為之嘆為觀止;劉永坦院士和南仁東板凳甘做十年冷的毅力所研究出的雷達與“天眼”讓世界為之一震。而我們正在成長的這一代人在未來也必將成就一番傲立于世界的豐功偉績，讓祖國因我們變得更加強盛。
我的祖國和我之間的關(guān)系密不可分。我以我的祖國為驕傲和努力的目的，我的祖國為我提供了美好的生活和行走于世界的保障。外交部記者會上，我國發(fā)言人的回應(yīng)義正言辭，斬釘截鐵，因為他的背后是強大的祖國，而他也代表著自己的祖國，中東某外交官在*侵略無效后沮喪的神情與之形成鮮明的對比，更加體現(xiàn)出祖國和我們的關(guān)系是密不可分的。
我認為要不以困難為斷點，不以成就為終點，發(fā)奮圖強打造更完美的自己。正如說過：“只有奮進者，努力者才能與時代共進，而懈怠者終將被時代所拋棄?！币虼宋覀円频Z前行，奮勇向前，早日成為祖國的驕傲。
曾說過：“我們青年一代，既是逐夢的一代，更是圓夢的一代?！蔽覍⒅斢浻谛摹Ｎ业淖鎳呀?jīng)過千山萬水，但仍需跋山涉水，而這條路上，我必然不會缺席。
我的祖國和我，像海和浪花一朵。我們共成長共發(fā)展共富強!
我的臀部心得體會和感想篇十八
“共產(chǎn)黨員要像一顆釘子一樣，黨組織把你安排在任何崗位，都要發(fā)揮好你的作用”，這是創(chuàng)先爭優(yōu)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員常說的一句話。這句樸實的言語折射出每一名普通黨員對黨員先鋒模范作用最好的領(lǐng)悟。黨員不僅僅是一個光榮稱號，它更是一種使命和責(zé)任。黨員是旗幟，是號角！黨員是楷模，是典范！黨員是一盞永不磨滅的航燈！
旗幟是力量榜樣也召喚。這幾天，一個網(wǎng)絡(luò)投票的熱潮正在xx的各個角落蓬勃興起。打開人民網(wǎng)的首頁，在醒目位置，人們能清晰地看到“投票推薦全國創(chuàng)先爭優(yōu)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”的標識。每一天打開人民網(wǎng)推薦投票的網(wǎng)頁，由時代先鋒人選頭像匯聚而成的黨旗，璀璨奪目。187位侯選人，事跡感人、業(yè)績突出，既體現(xiàn)了先進性，又有較強的影響力；既堅持向基層傾斜的導(dǎo)向，又充分考慮了地區(qū)分布和行業(yè)分布，具有廣泛的代表性、時代性，集中展現(xiàn)了新時期共產(chǎn)黨人的光輝形象。他們的生活平淡而充實，他們的故事精彩而深淵。無私奉獻，奉獻了青春，奉獻了年華，奉獻了才智，有的甚至奉獻了生命。通過參加投票活動，學(xué)習(xí)他們的感人事跡，自己在精神上得到了洗禮，可以說更是一次思想上的總動員。
作為一名普普通通一名幼教工作者，我們需要有蓬勃的朝氣、奮發(fā)的精神；我們需要有將理想落實為行動的干勁和勇氣；我們需要努力學(xué)習(xí)，注重自身修養(yǎng)，不斷提高政治思想覺悟和文化、科學(xué)知識水平；我們要在學(xué)習(xí)和工作中向身邊的“四星黨員”看齊。日常的學(xué)習(xí)、工作和社會生活中起表率作用，以身作則，率先垂范。無論任何時候，無論遇到任何困難，都要挺身而出，迎難而上。
作為一名培訓(xùn)中心普通一員，我們要學(xué)的東西、要做的事情還有很多很多，我們?nèi)沃囟肋h，我們要堅定不移的走知識強企、人才強企的道路，在工作之余，我們要做刻苦學(xué)習(xí)的模范，努力把自己培養(yǎng)、鍛煉成知識型、實用型的有用之才；平凡的崗位上，我們要做開拓創(chuàng)新的先鋒，肩負起全面建設(shè)一流xx幼教事業(yè)的歷史重任，不斷開創(chuàng)為幼兒事業(yè)發(fā)展服好務(wù)的信心！我們要為xx的事業(yè)，為幼兒的事業(yè)，為青海xx千萬噸油氣田的早日建成默默奮斗！要把身邊優(yōu)秀黨員的先進事跡作為扎實推進創(chuàng)先爭優(yōu)活動的生動教材，學(xué)習(xí)他們心系教育、服務(wù)幼兒的宗旨意識；學(xué)習(xí)他們解放思想、銳意改革的創(chuàng)新精神；學(xué)習(xí)他們?nèi)蝿谌卧?、無私奉獻的高尚品格；在本職工作中進一步發(fā)揮先鋒模范作用，爭做“讓領(lǐng)導(dǎo)放心、使崗位增彩”好員工。
一是以推動幼兒學(xué)前教育教學(xué)提升為中心任務(wù)，創(chuàng)提高教育教學(xué)質(zhì)量之先，爭教書育人之優(yōu)。
二是以促進幼兒園和諧為主題，創(chuàng)營造良好校園氛圍之先，爭促進幼兒健康成長之優(yōu)。
三是以服務(wù)教師發(fā)展和學(xué)生成長為出發(fā)點和落腳點，創(chuàng)為師生發(fā)展和成長創(chuàng)造良好條件之先，爭努力為師生做好事辦實事之優(yōu)。開展“讀書進校園、師德融崗位”活動。
四是以加強教師隊伍建設(shè)為重點，創(chuàng)師德師風(fēng)建設(shè)之先，爭為人師表之優(yōu)。
五是以加強基層黨組織建設(shè)為保障，創(chuàng)充分發(fā)揮黨組織在幼兒學(xué)前教育各項工作中的政治核心作用和戰(zhàn)斗堡壘作用之先，爭發(fā)揮黨員先鋒模范作用之優(yōu)。
感動出自平凡，優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的先進事跡總是讓我們的每一個工作日產(chǎn)生由衷的感動，在看似平凡的崗位上做出了如此不平凡的成就，“真心向優(yōu)秀共產(chǎn)黨員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們甘于平凡的精神，學(xué)習(xí)他們不平凡的真實行動”他們來自各行各業(yè)，在自己的崗位上兢兢業(yè)業(yè)踐行著自己的錚錚誓言，我們也要在中心開展的“四賽一爭”的征途上奮勇前進，無愧我心，無愧于xx，無愧于xx的幼教事業(yè)。”
我的臀部心得體會和感想篇一
祖**親，你有時的孱弱，在圓明園燒焦的廢墟之上，我看祖國的面前是一灘血;在鄧世昌勇猛的“致遠艦”上，我看的祖國是一團火。但我心目中的祖國并沒有沉沒，在亞細亞的東部，用寬厚的臂膀，挽起高山大海，將炎黃子孫攬于懷中，用茅草和土磚修復(fù)殘缺的歲月，用野菜和稀粥喂養(yǎng)饑餓的生活。中山先生，在黑夜里開始規(guī)劃治國方略，毛澤東，在貧瘠的土地上，支撐民族的血肉與骨骼;鄧小平爺爺，把飽經(jīng)滄桑的瞳仁放大，指引多災(zāi)多難的祖國，從世紀的風(fēng)雨中神奇地走過!
古老的長城呀，是你在呼喚我們勇敢的向前奮發(fā)，登上了一座又一座的三山五岳吸天地靈氣;吭奮不幾，高歌不止，這便是你，令人留戀的的祖國。給我膚色的祖國，給我智慧與膽略的祖國。
雪恥復(fù)仇，為中華民族偉大復(fù)興，我們這一代中國青少年責(zé)無旁貸!
然而，我們許多少年人將自已民族的新仇舊恨忘掉了，將“五四”青年匍匐喋血，在血淚中仍高喊祖國萬歲的那一刻忘記，將日本劊子手在南京城中獰笑著舉起鋼刀的那一刻忘記了……同學(xué)們?nèi)绻覀兂聊缭谙順分袑W(xué)習(xí)荒毀了，將前魯迅先生窮其一生智慧，“我以我血薦軒轅”喚醒了刀俎上的中國人，我們的前輩樹立“為中華之崛起而讀書”的理想，以天下安危為已任，前仆后繼，建立了新中國。
作為新時代的青年人，我們怎能放任自流，荒毀一生置民族大業(yè)于不顧?否則，枉為炎黃子孫!
梁啟超曾高瞻遠矚地指出：少年強，則國強;少年富，則國富;少年屹立于世界，則國屹立于世界!
自古英雄出少年。在當今世界的殘酷競爭中，中國青少年能否肩負起民族振興和洗刷國恥的任務(wù)，直接關(guān)系到中國將來的命運。程荒毀了，將民族興衰拋置腦后……這是一種毀滅，一種自我毀滅。
再說那苦悶**的年代，依然透著馨香洋溢;改革的春風(fēng)如滋潤的甘露，笑臉相迎從此代替，航天在追逐世界，嫦娥的在招手鼓勵;這便是你，雄偉的祖國。
擺脫幼稚走向了成熟，不再藏到父母寬大的羽翼下避風(fēng)躲雨，而是如那高傲的海燕，渴望暴風(fēng)雨，敢于戰(zhàn)斗。我們雖然無需面對國土的淪喪，無需承受戰(zhàn)火硝煙，但是我們可能要阻擋不期而來的洪水，抗擊非典，預(yù)防禽流感，我們的飛船要上天，我們的足球要獲勝，我們要研究轉(zhuǎn)基因，我們要征服沙塵暴，我們要保護環(huán)境、維護世界和平……毋容置疑，我們這些祖國未來的建設(shè)者和接班人，肩負重擔(dān)、義不容辭、任重道遠。為了祖國的繁榮、民族的興旺，今天的我們用激情點燃希望之火，用青春汗水澆灌成功之花。勤奮學(xué)習(xí)、奮力拼搏，是我們初中生活不變的主題?！叭痔熳⒍?，七分靠打拼。”也許會受挫，也許會失敗，但是，“不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么見彩虹”遠航的水手告訴我們“風(fēng)雨中，這點痛算什么，擦干淚，不要問，至少我們還有夢?！?BR> 我沒有優(yōu)美的文筆為你譜寫詩篇，也沒有嘹亮的歌喉為你頌揚，我的貢獻微不足道，有時甚至還需要你的拂照，可我對你還是有著一顆火熱的心，我還是深深的愛著你，我親愛的祖**親。
我的臀部心得體會和感想篇二
1949年，中華人民共和國成立，從此萬物初始，三陽開泰。
1978年，十一屆三中全會召開，社會主義煥發(fā)出新的生機。
20__年，北京的圣火熊熊燃燒，改革三十而立，昂首闊步。
當時間慢慢進入20__年，中國，這艘改革航行中的巨輪，也已經(jīng)悄然邁進耄耋之年。
站在當今的節(jié)點，回首過往，自可以在百感交集中對酒當歌，慨當以慷。瞭望未來，中國以新興大國的姿態(tài)站立在世界舞臺中央，歷史的地平線上洪波涌動，日月之行，若出其中，星漢燦爛，若出其里。
“為有犧牲多壯志，敢叫日月?lián)Q新天?！苯詠砭媒?jīng)磨難的中華民族實現(xiàn)從站起來、富起來到強起來,是無數(shù)年輕人奮斗的結(jié)果。無數(shù)青年們，懷揣著救亡圖存的信念，將自己的青春熱血灑在了從北疆到南海的大江南北。他們是被巨大使命感和崇高感所驅(qū)使的幾代人，在這種價值觀里，世俗的雞零狗碎是沒有生存空間的。他們相信，這個世界是有比錢權(quán)名更有價值的東西的人。
“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”。中國之所以偉大，是因為它能在絕境中找到希望。從中國共產(chǎn)黨成立到建立新中國只用了二十八年，這二十八年間中國人民推翻了三座大山，趕走了帝國列強，實現(xiàn)了獨立自主。建國后三十年的社會主義建設(shè)和四十年的改革開放，憑借著領(lǐng)導(dǎo)人的深謀遠慮和人民的勤奮，從解決溫飽問題開始，把一個貧弱農(nóng)業(yè)國一舉建設(shè)為經(jīng)濟總量位居世界第二的強國。同時，我們的政治、文化、社會、生態(tài)等也有了前所未有的進步，綜合國力躍居世界前列。
“掃除膩粉呈風(fēng)骨，褪卻紅衣學(xué)淡妝?！边@是一個嶄新的時代，現(xiàn)在的我們正比以前任何時刻都接近實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興這一偉大的目標。時代的變遷如同水流淙淙，雖潤物無聲卻能讓人真實感受到它的存在。猶記得父輩給我們講過的故事，就在三四十年前，那時候的衣食住行都與現(xiàn)在有著天壤之別——就拿衣食來說吧，那時候還需要用糧票布票進行兌換，種類也很貧乏。我們現(xiàn)在是很難想象這樣的場景的。
“于無聲處聽驚雷，于無色處見繁花?！痹僬f到教育，我們能夠自豪地說，世界上很少有國家，很少有民族能把教育提到這么高的境界，對教育的重視貫穿了從國家獨立到富強的全部過程。在新中國成立之前，黨就把教育當作了工作的重中之重;改革開放后逐步實施的義務(wù)教育，使得文盲一詞從中國幾千年的歷史中徹底除名。正是有著大量接受過基礎(chǔ)教育的熟練勞動力，中國才得以用幾十年的時間走過西方國家?guī)装倌甑墓I(yè)化道路。
恍惚之間，距離高考已經(jīng)半年了，回首我十二年的求學(xué)經(jīng)歷，不說“茅椽蓬牖，瓦灶繩床”，但也算“用盡移山之力”。結(jié)果的好壞已經(jīng)無所重要了，除了拿到的錄取通知書，更多的是帶給我的對人生和社會的認識。我，一介書生，有幸目睹中國以百年未有的速度發(fā)展，心中有無限的感慨。
長江之浩蕩東流，西起巍峨高山其間曲折百回，沖決無礙，驚濤與礁石搏斗，舊水與新流爭勢，時而江平潮闊，時而床高岸底。但是，趨勢之頑強，目的之確然，卻非任何人可以抵擋。共和國七十年的歷程也是如此，它是歷史的，也是現(xiàn)實的，更是未來的，它是在像我們一樣一代代青年的奮斗中變成現(xiàn)實的。我們自己的成長之路，也折射著國家的變遷之路。我沒有優(yōu)美的文筆為你譜寫詩篇，也沒有嘹亮的歌喉為你頌揚，我的貢獻微不足道，有時甚至還需要你的拂照，可我對你還是有著一顆火熱的心，我要真摯地說一句：祖國生日快樂!
我的臀部心得體會和感想篇三
在新時代的發(fā)展進程中，抓住了每一個人的心，那就是中國夢。作為一個普通人，不僅要理解中國夢，更應(yīng)該把它融合到個人夢想中，共同實現(xiàn)國家富強、人民幸福的目標。此時此刻，一股熱潮席卷全國，各行各業(yè)的人們也都在為中國夢而努力著。本文筆者將會根據(jù)自己的認知和體驗，探討中國夢與個人夢想之間的聯(lián)系，同時談?wù)勗谶@個時代，如何展現(xiàn)自己的價值和忠誠心。
第二段：中國夢的內(nèi)涵
中國夢是民族的夢、國家的夢、美好生活的夢。是要讓中國人民生活得更加幸福美好，是要讓中國走向世界中央。在整個中國夢建設(shè)過程中，我們不僅要注重對經(jīng)濟和生產(chǎn)力的發(fā)展，也要注重人民群眾的生活質(zhì)量、文化教育的進步、衛(wèi)生醫(yī)療的改進等多個方面的進化。每一個人都應(yīng)該有機會在“家國天下”這個重大事業(yè)中有所作為，用自己的能力去為實現(xiàn)中國夢做出貢獻。
第三段：中國夢與個人夢想的關(guān)系
中國夢與個人夢想有著密不可分的關(guān)系。中國夢是一個條款，而個人夢想則是它的具體實踐。中國夢并不矛盾于個人夢想，相反二者間應(yīng)是相互支持和共同實現(xiàn)的關(guān)系。每個人都應(yīng)該有一份實現(xiàn)自己夢想的權(quán)利，這并不妨礙我們一起為實現(xiàn)中國夢而奮斗。要實現(xiàn)個人夢想也需要考慮社會和國家的利益，這就需要我們在奮斗中不忘初心、砥礪前行。
第四段：展現(xiàn)自己的價值、忠誠心
在實現(xiàn)中國夢的過程中，每個人都有屬于自己的事業(yè)和職責(zé)。這些職責(zé)不僅有責(zé)任田中的耕耘，還包括對國家和社會的忠誠。在履行自己的職責(zé)過程中，我們除了實現(xiàn)自己的夢想外，也同樣要展現(xiàn)自己的價值和忠誠心。要深刻理解自己身處的崗位，帶著責(zé)任的心去完成自己的工作，把自己的功勛和作為融入到中國夢的建設(shè)中。在這個過程中，我們可以體現(xiàn)出自己的價值，也能夠?qū)崿F(xiàn)國家、社會各方面的發(fā)展做出更多更好的貢獻。
第五段：總結(jié)
中國夢是每個人都應(yīng)該逐漸明晰的事情，是讓自己的夢想得以實現(xiàn)。每個人都應(yīng)該意識到，實現(xiàn)個人夢想不代表與國家夢想對立，相反，個人夢想和國家夢想應(yīng)該相互支持和共同實現(xiàn)。在這個過程中，要順應(yīng)時代的高峰，展示出個人的價值和忠誠心，奉獻自己的青春、努力和激情。讓我們每個人都能在中國夢的立足點上，筑牢自己的事業(yè)，實現(xiàn)自己的夢想！
我的臀部心得體會和感想篇四
第一段：引入臀部健康的重要性（大約200字）
臀部是人體最大的肌肉群之一，對于保持身體的平衡和穩(wěn)定起著至關(guān)重要的作用。然而，在現(xiàn)代生活中，我們通常過度依賴于坐姿，導(dǎo)致臀部肌肉的衰弱和緊張。為了改善我的身體狀況，并獲得健康的臀部，我決定尋找一位臀部健康的導(dǎo)師。
第二段：遇到我的臀部心得體會教師（大約200字）
在我的搜索過程中，我邂逅了一位專業(yè)的臀部心得體會教師。他對于人體解剖知識、肌肉訓(xùn)練和瑜伽都非常熟悉。他還強調(diào)了臀部肌肉的重要性，以及如何通過正確的鍛煉和伸展來提高臀部的力量和靈活性。經(jīng)過一番交流后，我覺得他是我尋找的導(dǎo)師，于是我們開始了我的臀部健康之旅。
第三段：學(xué)習(xí)和練習(xí)臀部訓(xùn)練（大約400字）
我的臀部心得體會教師不僅僅是一位傳授知識的老師，他還是一位實踐者，經(jīng)常帶領(lǐng)我做各種臀部鍛煉動作。我們首先強調(diào)了核心肌肉的穩(wěn)定性對于臀部健康的重要性。通過堅持做一些核心肌群強化的動作，我逐漸感受到臀部的力量增強。其次，我學(xué)習(xí)了一些專為臀部設(shè)計的訓(xùn)練動作，例如深蹲、臀橋和側(cè)踢等。這些練習(xí)有助于增強臀部肌肉的力量和耐力，提高臀部的穩(wěn)定性和負重能力。此外，我還學(xué)習(xí)了通過瑜伽伸展訓(xùn)練來放松臀部肌肉，減輕緊張和僵硬感。
第四段：改變的效果和好處（大約200字）
經(jīng)過一段時間的堅持練習(xí)，我開始感受到臀部健康對于整體身體健康的積極影響。首先，我的姿勢得到了明顯的改善，我不再是一個常常低頭看手機的人，而是一個站直了腰背的人。這使得我的身體更加穩(wěn)定，減少了腰部和脊椎的壓力。其次，我不再容易感到腰酸背痛，我的臀部肌肉得到了有效的鍛煉和放松，從而改善了日常的舒適感。最重要的是，我開始感受到臀部的力量和靈活性帶來的積極影響，不僅在日常活動中感到更加輕松自如，而且在其他運動項目中也表現(xiàn)得更好。
第五段：展望臀部健康之旅的未來（大約200字）
通過與臀部心得體會教師的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我意識到臀部健康是一個持續(xù)的過程，需要不斷地努力和改進。我已經(jīng)制定了一份臀部鍛煉計劃，并決心堅持下去。此外，我還計劃繼續(xù)與我的臀部心得體會教師保持聯(lián)系，獲取更多的專業(yè)指導(dǎo)和建議。我相信，通過不斷地努力，我會獲得更好的臀部健康，并在日常生活中享受到更多的身體和心理好處。
總結(jié)：
通過與臀部心得體會教師的學(xué)習(xí)和練習(xí)，我體會到了臀部健康對于整體身體健康的重要性。通過核心肌肉的強化和臀部訓(xùn)練的練習(xí)，我感受到了臀部力量的增強和穩(wěn)定性的提高。這帶來了改善姿勢、減輕腰背痛和提高整體運動能力的好處。我決心在未來繼續(xù)臀部鍛煉，并將與我的臀部心得體會教師保持聯(lián)系，獲取更多的指導(dǎo)和建議。臀部健康是一個長期的過程，但我相信通過不斷努力，我能夠取得更好的結(jié)果。
我的臀部心得體會和感想篇五
1949年10月1日，當巍峨的華表披上曙光，當雄偉的天-安-門迎來新一輪的太陽，當無數(shù)先烈用鮮血染紅的五星紅旗在天-安-門廣場冉冉升起，偉大毛主席洪亮的聲音傳遍了全世界：中環(huán)人民共和國成立了!中國人民從此站起來了!這一時刻，中國，一個響亮的名;一個讓世界震撼的名;一個讓無數(shù)華夏兒女為之驕傲與自豪的名，從此誕生了。這一激動人心的日子到來時億萬人民為之雀躍。沉睡了百年的東方“雄獅”終于昂首立于世界之林。這是一個沸騰向上的祖國;這是一個如日中天的祖國!
祖國這片古老的土地千百年來牽系、造就了我們民族至高的美和至深的愛。她有如一位德高望重、雍容華貴的貴婦人：延綿萬里的長城是她華麗的金項鏈;莽莽林-海的大興安嶺是她俏麗的彩衣’巍峨峻拔的泰山石她金光閃閃的戒指;奇麗險峻的張家界市她的金冠。四大發(fā)明使她輝煌燦爛;老子孔子讓她聞名遐邇;絲綢瓷器令她光艷天下。大與之洪水，安天下，三過家門而不入是為了她;屈原憂憤滿腔，投身汩羅江，是為了她;無數(shù)的科學(xué)家、藝術(shù)家、文學(xué)家毫不保留地獻出自己的智慧與才華，艱辛地勞動還是為了她!
緬懷漫漫歲月，凝聚屢屢遐想。翻開歷史厚厚的書頁，我們卻發(fā)現(xiàn)，昔日的祖國也曾不堪回首。當侵略者的鐵蹄踐踏祖國身軀之時，當?shù)蹏髁x的大-炮轟開了祖國的大門，無數(shù)人民慘遭殺戮之時，中國人民終于明白了“落后就要挨打”的含義，一大批中華民族的優(yōu)秀兒女開始奮起反抗。孫中山先生在黑夜里開始規(guī)劃治國方略;*在貧瘠的土地上支撐民族的血肉與骨骼;鄧小平把飽經(jīng)滄桑的瞳仁放大，指引多災(zāi)多難的祖國從世紀的風(fēng)雨中走過……國家領(lǐng)導(dǎo)與中國人民的共同努力，一天下安危為己任，前赴后繼，為長夜難明的中國托起了明耀祖國走向社會主義道路的太陽。今天，誰敢不驚嘆中國科技的巨大進步和飛速發(fā)展?誰不佩服奧運會場上中國健兒的奮勇?誰敢說臺灣不是中國的領(lǐng)土?無論是神州7號的成功還是奧運金牌榜上熠熠發(fā)光的金牌，無論是億萬年抗擊洪水冰雪，還是眾志成城抗震救災(zāi)，一次又一次讓世界向中國投來了驚羨的目光，一次又一次讓世界對中國刮目相看!
站在時代的今天，我們回望：一個民族要獨立，要發(fā)展，不僅需要堅實的物質(zhì)基礎(chǔ)，還需要強烈的民族自信心與自尊心，需要一種更為博大的民族精神。黃河在我們的血脈種流淌，長城讓我們永遠剛強，“神州”載人飛船使我們的天地?zé)o限寬廣?！皥F結(jié)統(tǒng)一、愛好和平、自強不息”，傳承了五千年的民族精神，正等待我們?nèi)グl(fā)揚光大，使我們的明天更加輝煌。為了祖國的繁榮和民族的興旺，我們會用激-情點燃希望之火，用青春汗水澆灌成功之花。未來屬于我們，世界屬于我們，讓我們刻苦學(xué)習(xí)、頑強拼搏，時刻準備著為中華民族的偉大騰飛而努力奮斗。
同學(xué)們，祖國在我心中，祖國在你心中，祖國在我們中華兒女的心中，為了祖國美好的明天，努力吧!奮斗吧!拼搏吧!
我的臀部心得體會和感想篇六
第一段：引言（約200字）
身為一名“臀部心得體會教師”，我從事的工作是幫助人們改善臀部的健康和形態(tài)。臀部是人體最大的肌肉群之一，它不僅支撐整個身體重量，還對身體的姿勢和平衡起著重要作用。我成為這個領(lǐng)域的專業(yè)人士是因為自己從小就有臀部問題，并且親身體驗到改善臀部健康對身體和生活的積極影響。
第二段：臀部問題的普遍性和影響（約300字）
現(xiàn)代生活方式的變化導(dǎo)致很多人有著各種臀部問題，如臀部下垂、臀肌無力、臀部疼痛等。這些問題對我們的生活質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。大多數(shù)人久坐辦公室、缺乏運動，導(dǎo)致臀部肌肉變得松弛，失去了穩(wěn)定身體的能力。對于一些職業(yè)運動員或需要長時間站立的人來說，過度使用臀部肌肉也可能引起疼痛和不適。因此，關(guān)注臀部健康變得尤為重要。
第三段：臀部訓(xùn)練的重要性和方法（約300字）
為了改善臀部健康，我經(jīng)過學(xué)習(xí)和實踐，總結(jié)出了一套有效的臀部訓(xùn)練方法。這些方法包括臀部提升、核心訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等。通過這些訓(xùn)練，不僅可以加強臀部的肌肉，還可以提高核心穩(wěn)定性，并增強下半身的靈活性和力量。此外，通過運動和拉伸結(jié)合的方式，可以改善血液循環(huán)，減少臀部疼痛和肌肉疲勞。
第四段：臀部訓(xùn)練帶來的益處（約300字）
經(jīng)過臀部訓(xùn)練，很多人不僅改善了臀部形態(tài)，還收獲了更多的好處。臀部肌肉的強化不僅可以提高運動表現(xiàn)，還可以減少跌倒和受傷的風(fēng)險。臀部的提升和塑形也有助于改善身體姿勢和外觀，讓人更加自信。在整個訓(xùn)練過程中，我也見證了很多人的身體狀況和健康狀況的積極變化，他們的臀部問題得到了緩解甚至消失，重拾了生活的活力和快樂。
第五段：結(jié)語（約200字）
作為一名臀部心得體會教師，我深刻體會到臀部健康對身體和生活的重要性。我希望通過我的工作，可以為更多的人帶來臀部健康和快樂。臀部訓(xùn)練不僅是一種健身方式，更是一種生活態(tài)度。只有關(guān)注和改善臀部健康，我們才能擁有健康的身體、積極的生活態(tài)度和快樂的人生。讓我們一起享受臀部訓(xùn)練帶來的益處，邁向更美好的未來。
我的臀部心得體會和感想篇七
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軍訓(xùn)
，希望大家喜歡。
我不曾想過我的生命當中會出現(xiàn)這樣的一些人，他們可愛，可敬。他們英姿颯爽，赤膽忠心，威風(fēng)凜凜。他們付出了常人不知道的辛苦，跨過了無數(shù)個要保衛(wèi)國家必須經(jīng)過的坎。他們的名字叫：軍人。
高一開學(xué)后有為期一周的軍訓(xùn)生活，有些滿懷期待，有些小扭捏，有些小抱怨。然而后來這些都變成了干凈利索的軍姿。軍官的命令就是一切，向右你不能向左，蹲下你不能起立。來回的走，反復(fù)的練，不斷的加重你肩上的擔(dān)子，不停的操練你會發(fā)現(xiàn)你的一言一行變得更加得體規(guī)矩了。
我們有兩個教官，一個叫姓張，我們叫他叫張教官。到現(xiàn)在為止，他的兵齡將近7年。在我們相處的一個星期里，我們知道了他是四川人，被發(fā)配到這里。剛開始當兵的時候，他非常吃不消，一整天除了睡覺就是想回家，訓(xùn)練也想，吃飯也想。但是他咬咬牙堅持下來了。試問，身為一個男人，是有多苦的生活才會令他如此產(chǎn)生如此強烈的想回家的念頭?同時，他是一名消防兵，深知自己身上的責(zé)任有多么重，對于國家來說是有多么重要。所以他選擇了前進而不是退縮。離開父母要學(xué)會一個在異鄉(xiāng)的獨立，要習(xí)慣在部隊的摸爬滾打。終于，他成為了一名優(yōu)秀的消防員，在汶川大地震的時候他是去了。沒有任何的回報，也沒有任何的壓力施加在他身上讓他必須去，可見他是完全的聽從了自己內(nèi)心的想法。他說：“當我?guī)е谝粋€活人了離開廢墟的時候我能感覺我是一名真正的軍人”。當他說這句話的時候我感受到了他的自豪，我看到了他眼神中的堅定。那是一個只有軍人身上才能散發(fā)出的光。
我們還有一個劉教官，他有高高的鼻梁，圓圓的眼睛，薄薄的嘴唇。當他稍息立正側(cè)向我們的時候，他的輪廓在陽光下顯得格外耀眼，仿佛被切割過的鉆石般，有明顯的輪廓。平時的相處里，他有些內(nèi)斂，比起嚴肅的軍人，他的內(nèi)心更像一個害羞的大男孩，除了訓(xùn)練時的口令以外他幾乎不說話。他只懂得用不厭其煩的指導(dǎo)來規(guī)范我們的動作，只希望我們可以做得更好，我們在他看來只是一群孩子，一群還沒有成年的孩子。但是他在我們看來就是一個哥哥，一遍一遍的口令，一遍一遍的示范，甚至是舉手同足的辛苦，他都只是在我們的埋怨中笑笑不說話。直到有一次我們玩游戲的時候，一大幫人好不熱鬧的在玩得熱火朝天，只有他在遠遠的樹下站著，我悄悄的出隊，跑到他身邊想邀請他參加，他卻說了一句話：“我只讀過小學(xué)，你們的這些游戲我不會玩，你快去參加吧他們都在等你呢?！边@句話從他嘴里說出來，云淡風(fēng)輕的好似不是他一樣，可是說者無心聽者有意，心酸了好一陣的我知道是軍隊的生活讓他學(xué)會了堅強和學(xué)會了忍受孤獨，盡管我還是想要他融入我們，讓他知道他也是我們的一份子，可在最后我選擇了尊重他，和他一起在樹底分享我的校園生活。他說，他向往大學(xué)，向往和我們一樣的學(xué)習(xí)生活，但是一想到國家需要他們這些人，所以他選擇了國家。他說，個人是小，國家是大，不能因為一己私欲而放下了匹夫的責(zé)任。他說，他希望我好好學(xué)習(xí)，成為能為國家出一份力的好孩子。
他們的眼睛散發(fā)著的光里包含了很多，軍人的錚錚鐵骨，軍人想家的無奈，軍人保衛(wèi)國家的決心，還有軍人心里的中國。在閱兵典禮上我們看到的整齊有力的軍人們步伐，我們只是羨慕，你不曾知道他們將近一年多的訓(xùn)練都是用十字鐵架來不斷訓(xùn)練的昂首挺胸，你不曾知道他們的腳底的洞是因為不停的走，三天就可以踏爛一雙鞋，在閱兵村，忙碌修鞋隊是一道亮麗的風(fēng)景。你也不曾知道不管驕陽還是暴雨，他們都在不停的訓(xùn)練。這就是軍人，保衛(wèi)國家為國爭光!國家哪里有難哪里就有他們，他們的付出是物質(zhì)衡量不到的。
很快，軍訓(xùn)就要結(jié)束了，我盡力的去抓住時間，可是連尾巴都碰不到，我只能珍惜每一分每一秒，我們都在努力的軍訓(xùn)，我們相信自己，別人說我們不行我們也不能說自己不行。我們希望用最傲人的成績來報答教官，我們希望證明我們一直在用心的訓(xùn)練著。
在匯操表演上我們在操場上鏗鏘有力的動作取得了優(yōu)異的成績。
我始終堅信每個人在你的生命里出現(xiàn)，只是為了告別，只是為了上一堂課讓你能夠更快的適應(yīng)這個社會的殘酷。這個時候，他們也將踏上另一個新的征程，我們的任務(wù)他們已經(jīng)漂亮的完成，我們無悔，他們也無悔，大家心里的都是滿滿的不舍，可這終究都是會讓人牽掛的東西，我們不能變成阻礙他們前進的絆腳石，我們選擇了把所有的不舍變成了一個個美好的祝愿，相信他們可以在中國的長空翱翔，保護中國這一個已經(jīng)有五千多歲的老爺爺。
當緊緊握住他們手的時候，我感受到了來自軍人的力量我感受到了他們的赤膽忠心和中國流動的新鮮血液。他們遠去的背影在我的視線里漸漸的消失，一直強忍的淚終于破眶而出。
軍訓(xùn)里，我收獲了很多。我只想說，教官放心，我會努力成長，成為國家的棟梁，和你們一起撐起這個古老的文明之國，你們不再會孤軍奮戰(zhàn)，你說過的，別人說我們不行我們也不能說自己不行，所以，我能行!
一個時代最危險的職業(yè)，莫過于是軍人了。我們能有安逸的生活，有條件去追尋自己的人生，難道不是他們的捍衛(wèi)和犧牲嗎。如果要有一個具備如此精神品格的軍人的部隊，那一定是鐵一樣的紀律和崇高的信仰鑄成的。所以，不要忘了那些在背后努力為社會工作的人們，他們身上的品質(zhì)是我們真正要去追尋的。
仰著頭看看天空，是的，好像很少能看到廣闊的沒有高樓和霧霾遮蔽的藍天了，隨著人民的收入不斷提高，生活水平也越來越好，很多人學(xué)會了享受，特別是我們這一代的孩子，從小在溫室里長大，沒有經(jīng)歷過風(fēng)雨，總是常常向父母索取。
漸漸的，我們都養(yǎng)成了一些不好的行為，比如任性，不懂得將心比心，缺乏意志力等。我自己也是一個活生生的例子，要不是有了妹妹的存在，我想我可能會更任性一些了吧。每次只要不用上學(xué)，一定會睡到自然醒，父母都喊吃午飯了，還不肯起床，懶懶的吃完飯后，碗筷也不幫父母收一收，就橫躺在沙發(fā)上，打開電視機，還喊著想吃零食，我的爸爸以前就是一名軍人，他最看不慣的就是我這種樣子，總是忍不住要責(zé)罵我兩句，去年的暑假，爸爸突然對我說起軍訓(xùn)的事，他說我一點也不像個男子漢，總是做沒做相吃沒吃相，一遇到點事就要父母幫忙，當時我并沒有想太多，反正暑假閑著也是閑著，但我懇求了爸爸，不要讓我一人去，爸爸答應(yīng)了，就打了電話給叔叔，叫上了堂哥和堂妹。爸爸退役之后在我們當?shù)匾粋€青少年素質(zhì)教育基地當過指導(dǎo)員，所以他聯(lián)系之前的朋友，給我們幾個安排進一個軍事夏令營。
上路前的一個晚上，媽媽在幫我整理行李，我則在一旁整理著我的ipad，psp，以及隨聲聽和手機，爸爸奉勸我不要帶，可我并不愿意，統(tǒng)統(tǒng)塞進了行李箱。媽媽則不停地囑咐我，一個人要注意安全，和大家在一起不要太任性要懂得禮讓，飯要吃飽，晚上不要蹬被子等，結(jié)果爸爸就說靠他自己吧，歷練歷練就好了。
第二天早上五點，就被爸爸從床上扯了起來，不知怎的，爸爸似乎也找到了當初的熱情，匆匆吃完早餐，街上哥哥和妹妹，就上路了，我看著車窗外的房子逐漸變矮，樹木越來越多，之后就繞著山路駛上去，沒錯，這就到了目的地了，這里除了空氣好了點外，我對它并無其他感觸。
爸爸停好了車，我們都下來了，看見了兩個穿軍裝的人，我干等著，以為爸爸會幫我去拿行李，沒想到，爸爸來了句：“等著干嘛呢，拿行李啊，別忘了從現(xiàn)在開始要靠自己。”我給了爸爸一個無奈的表情，心想這回就忍了吧，只好悻悻的去后備箱，爸爸和那兩位軍人握了手，對方稱呼爸爸為李指導(dǎo)，爸爸也似乎受寵若驚的樣子!
軍訓(xùn)的第一天我們懷著疑問，想著教官是誰?懷著疑問來到了操場，這時一位強壯的教官來到我們面前，大喊：“你們站成一排，快，快點。怎么這么慢!”我們嚇得趕緊站好，心想這個教官好兇呀!
過了一會兒其它教官來匯報人數(shù)，這才知道他是大隊長。這下可有我們炫耀的事情了，解散后，我們就在其它班邊上炫耀著我們教官是大隊長的事。
中午快放學(xué)時，其它幾個班都走過來，來到我們的身邊，教官說：“你們看看其他班多整齊，再看看你們，我們互相的望了望，心想如果是個女教官就好了!
等其他班都帶回時，教官面帶微笑的給我們說：“其實你們也不錯。我們都笑了。
這真是一個既幽默又嚴厲的教官呀!
我的臀部心得體會和感想篇八
看，那將黑夜點亮的流光!
聽，那砥礪前行的腳步聲!
嗅，那充裕著希望的芳香!
那是心中的祖國!你，我，他，每一位中華兒女，在祖國的土地上生根發(fā)芽，在人行的匯集下，與祖國共命運，共榮辱，在同一個頻率中跳動一個強大的信念：我來自人行，我希望在祖國繁榮富強的背后，奉獻自己一份小小的力量。雖沒有經(jīng)天緯地之奇才，也沒有驚天動地之壯舉，卻也是一個炙熱的中國人，身懷一顆不略別人的愛國之心，亦有一番風(fēng)險的報國之意。
昨天，是那五千年文明的中國，印記了五千年的風(fēng)風(fēng)雨雨，銘刻了多少代人的豐功偉績。從秦王朝開始統(tǒng)一中國的霸業(yè)。到后來無數(shù)的中華兒女共同抵御外國的入侵。是孫中山先生在列強和舊勢力的陰影下，開國民之奮斗先例，在黑暗中摸索，在屈辱中抗爭;是毛主席在用自己的肩膀，在那因戰(zhàn)火而荒蕪的大地上，支撐著民族五千年的脊梁，帶領(lǐng)中國走出了那漫長的噩夢;是鄧小平同志，用他寬闊的視野，指引多災(zāi)多難的中國擺脫了那貧苦的面貌，神奇地走出了一條中國自己的發(fā)展之路。
今天，是我們的時代，是祖國生我炎黃子孫育我中華兒女的鴻篇巨著。牢記使命，砥礪前行!時刻牢記社會主義核心價值觀：富強，民主文明，和諧，自由，平等，公正，法治，愛國，敬業(yè)，誠信，友善。心中有黨，時刻銘記歷史，擁護中國大好河山!
明天，我就是那磚縫中頑強生長的小草，在風(fēng)雨中茁壯成長，開枝散葉，融入中國茂密之林，明天，我就是一樹紅梅生于冰峰，無懼于雪壓霜欺，仍可綻開凌霜艷蕊，無愧于祖國這一番養(yǎng)育恩情。
我們堅信，人行是中國經(jīng)濟的領(lǐng)導(dǎo)者，將帶領(lǐng)中國經(jīng)濟走向世界的頂峰。
我們堅信，堅持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)，是最具希望的航向。
我們堅信，堅持走社會主義道路，是最有力量和未來的通道。
我的臀部心得體會和感想篇九
《前夜》中的林致遠為了開國典禮當天國旗的順利升起而一遍一遍做實驗，為了國旗的順利升起而克服恐高的恐懼爬上22.5米高的旗桿更換阻斷球?！?8年革命，萬人犧牲，換來的國旗，我們能做的只有四個字——萬無一失”。為了這個萬無一失，所有的人民都貢獻了自己的綿薄之力，越來越多的人涌現(xiàn)在開國大典籌備處，只是為了捐出自己手上的金屬制品。那一個小小的新的阻斷球代表的是大家的心，大家期待著新中國成立的心。我們所有人都曾看到過中華人民共和國成立當天的紀錄片，卻不曾看到過慶典前夕的奉獻。
《相遇》中的高遠作為無數(shù)國防科研人員中的一員，隱形埋名將自己的青春奉獻給中國第一顆原子彈的研發(fā)事業(yè)?！八惺裁疵?？我竟然連他的名字都不知道?！备哌h在公交車上遇見戀人的那一幕，不敢相認，口罩遮住了臉，眼睛卻有著深深的無奈和遺憾。原子彈爆發(fā)成功后沖下公交車，戀人遙遙拿起報紙指了指，高遠默默點了頭，那一刻仿佛一切都是值得的?！盀榱诉@個事，我們?nèi)隂]能聯(lián)系家人，包括我?！?BR> 《奪冠》用一個小男孩的情竇初開來切入“女排奪冠”的情景。分離的那天，女排第一次奪得奧運冠軍，我?guī)е闼偷那蚺某蔀榱似古仪蚪叹?；而重逢的那天，女排又一次在奧運賽場上奪冠。小人物同樣也關(guān)注著祖國，弄堂里所有人聚集在一起只是為了在電視機前為女排助威。每一個人都在關(guān)注著祖國。
《回歸》，“154年了，我們不能再多等一秒了?！薄?點0分0秒升起中國國旗，這是我們的底線?！睘榱嗽?月1日這天的0點0分0秒升起中國國旗，中國的外交官和英方代表進行了16輪的談判。交接儀式當天的真空12秒讓所有人都緊張不已，“聽見國歌就升國旗，一秒都不能晚?！蔽覀儧]有晚，我們在0點0分0時升起了國旗，那一秒代表著開始。
《北京你好》是小人物遇上了大事件的描寫。葛優(yōu)演的出租車司機張北京得到了一張奧運會開幕式的票就開始各種得瑟，然后最后卻把票送給了一個從汶川來的小孩，只是因為這個小孩想進去鳥巢摸摸他的在地震中喪生的爸爸所修筑的欄桿。最后的鏡頭定格在張北京在廣場上和所有人看著屏幕激動喊著中國加油的那一幕。
《白晝流星》帶有著浪漫詩意的色彩，把扶貧和神舟十一號返航結(jié)合在一起。神舟十一號的返航，兩個回鄉(xiāng)人讓兩位流浪少年迷途知返。于是他們策馬狂奔，追趕已經(jīng)失去的時間，追趕更加高科技的時代?！拔覀儧Q定留在家鄉(xiāng)?！敝灰酒饋?，就能看見白晝流星，就能有新的希望。
《護航》聚焦閱兵式上的“后備飛行員”的故事。她不能正式上臺的理由是意料之外、情理之中的——只有最優(yōu)秀、最全能的飛行員，才能做到最完美的替補，成為飛行表演的最大保障。身為隊長的她，只能成為后備的人選。每一個幕后不能上場的平凡者，她們的人生故事都值得被挖掘、被書寫。
我的臀部心得體會和感想篇十
昨天我和媽媽走進了電影院，看了《我和我的祖國》，下面我就給大家講講我的感受。
這是我看過最奇怪的電影，為什么這么說呢？因為這個電影有七小部分組成的。第一部分讓我感受到了：國家的力量。第二部分讓我感受到了：國家的力量……。在這時候，我的眼淚不禁下來了。這時候我感到了我們的祖國是多么的強大，我為中國而感到驕傲。這部電影感動了許多人，包括我。
看完這部電影的人，我想對你們說：＂新中國的成立，是人們用心血換來的，要珍惜自己的國家。
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我的臀部心得體會和感想篇十一
9月30日，期待已久的歷史回憶性片《我和我的祖國》終于上映了!
第一個故事，林治遠是一名平凡的工程師，他的工作并不平凡，他要確保在開國大典上按下電鈕時，電動升旗裝置能順利運作。這是新中國首次用電動裝置升旗，這也是新中國的第一面紅旗，必須確保萬無一失。然而，那是70年前，沒有人工智能，一切全靠中國人用雙手一點點做出來。國慶當天凌晨，電動裝置突發(fā)故障，時間緊迫務(wù)必盡快弄好。
這個故事是關(guān)于中國第一顆原子彈爆炸成功的故事，但是主要人物不是鄧稼先或錢學(xué)森而這個故事里的主角是你從未聽說過的兩個人—高遠和方敏，高遠是參與原子彈研發(fā)的工作人員，在當時，所有和原子彈研發(fā)有關(guān)的人、信息，都是國家機密，需要嚴格保密。三年里，方敏對高遠的去向和現(xiàn)狀一無所知，一對真心相愛的青年就這樣被迫分離，不用我說你都知道中國為什么研發(fā)核武器，我忘不了當慶祝的人潮涌來，他們倆臉上的'笑容。這笑不是為了自己，而是為了祖國。
奪冠透過一個上海小男孩冬冬的視角，刻畫出了1984年的上海弄堂里，那些普通的市民們在這一歷史時刻下的百態(tài)。雖說故事的名字叫“奪冠”，在我看來，故事真正的主角卻是以冬冬為代表的這些你都能在生活中遇到的普通人。當冬冬最后一次爬上天臺，“披風(fēng)”在空中揚起的時候，我笑了又哭了，“永不放棄，力爭向上”的精神就在我們身邊。
6月30日晚，香港主權(quán)交接在即，但是關(guān)于中英兩國國旗的升降時間卻遲遲未定。英方堅持要到最后一刻7月1日0點0分0秒降旗，而中方堅持7月1日0點0分0秒必須是中國國旗的升旗時間。經(jīng)過16輪的拉鋸式談判，中方最終掌握主導(dǎo)權(quán)。為此，中國派出最優(yōu)秀的海陸空三軍儀仗隊，每一個流程都嚴絲合縫，精確到以秒為單位，就是為了確保象征主權(quán)的國旗升旗儀式必需圓滿完成。
北京奧運會對于中國人而言是自豪、難忘的回憶。鳥巢讓全世界再一次認識到了中國的能力。但是，這恢宏建筑背后的故事又有多少人了解呢?故事借助截然不同的兩對父子關(guān)系，為我們講述了這個笑中帶淚的故事。
草原上有一個寓言，傳說，人們?nèi)绻茉诎讜兝锟吹奖驹撛谝雇沓霈F(xiàn)的流星，荒涼的窮土，就會變成肥沃的綠洲，人的窮命就可以被改變了有一天，這顆“流星”真的來了，它，它就是成功著陸的神舟十一號飛船返回艙。而當兩個因為閉塞，因為貧窮而渾渾噩噩度日的內(nèi)蒙少年親眼看到這顆“流星”，才真正的變了。
我和我的祖國這部電影讓我知道什么才是中華兒女該有的品質(zhì)。
我的臀部心得體會和感想篇十二
讀完這個故事，我明白了誠實的重要性，經(jīng)常戲弄別人最終只能傷害自己，對自己一點好處都沒有。真誠與信賴是連接人間友誼的紐帶，一個品格正直誠懇的人，必然會受到人們的敬重和信賴，當他需要幫助的時候，人們都會去幫助他。而那些不誠實，喜歡說慌的人，人們不喜歡他，他遇到困難時，沒有人愿意幫助他。
我的臀部心得體會和感想篇十三
黨的十九大以來，以習(xí)近平同志為核心的黨中央一以貫之、堅定不移推進全面從嚴治黨。一年多來，經(jīng)過全黨共同努力，黨的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)更加堅強有力，在完善黨和國家監(jiān)督體系，不斷鞏固、深化、拓展全面從嚴治黨成果等方面取得了新的重大成果。近日，為實現(xiàn)黨和國家事業(yè)新發(fā)展提供了堅強保障，省紀委十一屆三次全會對我省黨風(fēng)廉政建設(shè)和反腐工作進行了安排部署。
新的一年，我們要以習(xí)近平新時代中國特色社會主義思想為指導(dǎo)，深入學(xué)習(xí)貫徹黨的十九大，十九屆二中、三中全會精神和十九屆中央紀委二次、三次全會精神，增強“四個意識”、堅定“四個自信”、做到“兩個維護”，按照省紀委十一屆三次全會全會部署，堅持以黨的政治建設(shè)為統(tǒng)領(lǐng)全面推進黨的建設(shè)，保持政治定力，增強斗爭精神，勇于自我革命，將“嚴”字長期堅持下去，一體推進不敢腐、不能腐、不想腐，確保黨中央決策部署堅決貫徹落實到位。
新的一年，我們必須以永遠在路上的堅韌和執(zhí)著，同一切損害黨的先進性和純潔性的問題作堅決斗爭。要持之以恒強化思想武裝，切實把維護總書記黨中央的核心、全黨的核心地位，維護黨中央和集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)化于心、外化于行，不折不扣推動黨中央決策部署得到全面貫徹落實;領(lǐng)導(dǎo)干部要以身作則、率先垂范，帶頭貫徹執(zhí)行新形勢下黨內(nèi)政治生活若干準則，帶頭嚴守政治紀律、正確維護黨中央、保持健康的黨內(nèi)同志關(guān)系、貫徹民主集中制、建立健康的工作關(guān)系，真正從知行合一的角度審視自己、要求自己、檢查自己。
新的一年，我們將以習(xí)近平總書記講話精神為根本遵循，加大推進全面從嚴治黨向縱深發(fā)展的宣傳力度，以廉政文化建設(shè)、廉政黨課宣講、警示教育等活動為載體，引導(dǎo)干部不斷增強不想腐的自覺。紀檢監(jiān)察工作政治性、政策性、專業(yè)性都很強，要求我們必須與時俱進、提高履職能力水平。全省各級紀檢監(jiān)察機關(guān)和紀檢監(jiān)察干部隊伍必須苦練本領(lǐng)、提升能力，堅持打鐵必須自身硬，強化表率意識，做黨和人民的忠誠衛(wèi)士。紀檢監(jiān)察干部要在學(xué)懂弄通上下功夫，堅持學(xué)原文、悟原理，深刻把握《條例》的精髓、要義、宗旨及其新規(guī)定、新要求，做到學(xué)以致用、知行合一。注重提升實戰(zhàn)能力，加強業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，全面提升掌握政策策略、談話突破、運用信息化手段、證據(jù)收集固定運用等實踐技能，努力成為紀法皆通的“通才”和“專才”，確保每一起案件都經(jīng)得住實踐、人民和歷史的檢驗，保持黨同人民群眾的血肉聯(lián)系。
回顧改革開放40年的歷程，在進行社會革命的同時不斷進行自我革命，是我們黨區(qū)別于其他政黨最顯著的標志，也是我們黨不斷從勝利走向新的勝利的關(guān)鍵所在?！罢F有恒，治須有常”，各級紀檢監(jiān)察機關(guān)要忠誠于黨、忠于人民，以永遠在路上的堅韌和執(zhí)著，鞏固發(fā)展反腐斗爭壓倒性勝利，確保黨的十九大精神和黨中央重大決策部署堅決貫徹落實到位，以優(yōu)異成績慶祝中華人民共和國成立70周年!
我的臀部心得體會和感想篇十四
很多對于白晝流星爭議很多，，但是我真的最愛這個故事，其次是葛大爺，然后就是徐崢的小孩子部分(吳京和馬伊琍出來之后太尬了)。關(guān)于白晝流星，講的是扶貧和神舟十一號，李叔和沃德樂的人物形象塑造的很好，特點鮮明，從剛開始偷東西搶東西的野孩子，到看到神州降落之后落下的淚，很多人轉(zhuǎn)變太快，但是總共就22分鐘，不管怎樣弄都快，這樣子刻畫反而很好，偷李叔救命的錢之后，就有轉(zhuǎn)變的苗頭，說這不是偷的不是給的，是借，以后會還的時候。其次就是扶貧與神州的對應(yīng)，前邊的扶貧已經(jīng)提現(xiàn)出來了，但是世界是留給年輕人的，他們需要希望和愛，李叔對于他們更多的是精神扶貧，讓他們見證寓言故事里的白晝流星，進行心靈的洗禮。沒有必要因為兩個孩子進去，而否定了白晝流星的全部。
前夜故事講的很好，但是邏輯硬傷太多(前面劇評已經(jīng)有分析了)，偏偏只針對白晝流星罵，然后找各種借口為前夜挽回，說什么電影需要戲劇性，可以放棄一些邏輯，要不然沒法看，那么同理，電影也需要一些浪漫主義，這個要求也并不過分，你可以覺得他不好，看不懂，不感動，但是他真的沒有爛到辣雞的水平，畢竟立意擺在那里，能帶給人很深的討論。
相遇很喜歡張譯的表演和人物刻畫，但是車上任素汐那一段完全沒有必要，占據(jù)太多部分，本來很期待科學(xué)家更多的人物經(jīng)歷的描寫的。
回歸只講了零時零分零秒升起中國國旗，沒有其他的記憶點。
至于護航，耍帥鏡頭太多了，故事也沒有特別吸引人。
我的臀部心得體會和感想篇十五
書，是人類進步的階梯；書，是通向成功彼岸的橋梁；書是伴你成功的伴侶……我愛書，我愛與書成長，在書的世界飛揚。書，總是給予我樂趣，給予我激情，給予我生命的動力！
我從高爾基的《童年》里，體會到了生活在21世紀的我多么的幸福，高爾基的童年多么的悲慘；我從朱自清的《匆匆》里，感受到時間的來去匆匆，我們應(yīng)該抓緊時間，努力學(xué)習(xí)。從羅貫中的《三國演義》里，我體會到了人世間的善于惡，和書上沒有說明的種種道理。書，總是伴我飛揚，書總是在我的天空下閃爍。書，我永遠的朋友！
你知道嗎？在我小小的心里，一直有一片藍天，在這片藍天下，有一位伙伴，總是伴著我長大，總是與我飛揚……書，是引導(dǎo)我的明星，書，我心中的明星！
我的臀部心得體會和感想篇十六
讀完了《假如給我三天光明》很是讓我感動。
這本書里的主人公是美國的體位著名作家“海倫·凱勒”，她是一個生活在黑暗中卻又給人類帶來光明的女姓，一個度過了生命的88個春秋，卻熬過了87年無光、無聲、無語的孤獨歲月，并以堅持不懈的精神考上了著名的哈佛大學(xué)的德吉利夫?qū)W院的人。
我覺得海倫·凱勒她能有如此堅持不懈的精神我們應(yīng)該向她學(xué)習(xí)。
我的臀部心得體會和感想篇十七
時代更迭，歷史變遷，我在不斷成長，而我的祖國也在不斷發(fā)展。若將大海比作我的祖國，那么我就是浪花一朵，無怨無悔地隨海奔涌。
祖國是推動一個人前行的依托和動力。作為與共和國一同成長的一代青年，我親歷了我的祖國這十八年來的驚人成就。從北京奧運會到北京冬奧會，我的祖國的發(fā)展帶給我的普惠告訴我，我應(yīng)當參與其中貢獻一份力量。因此，祖國深深扎根于我的心中，成為我前行中的動力和精神與物質(zhì)上的依托。
祖國因為我們每個人的付出而變得更強大。一百多年前的中國在外國眼中的地位舉足輕重，而隨著新時代的到來，改革開放的深化，中國披荊斬棘一躍成為世界強國。林鳴總工程師和夏荔父子領(lǐng)導(dǎo)下的大國工程讓世界為之嘆為觀止;劉永坦院士和南仁東板凳甘做十年冷的毅力所研究出的雷達與“天眼”讓世界為之一震。而我們正在成長的這一代人在未來也必將成就一番傲立于世界的豐功偉績，讓祖國因我們變得更加強盛。
我的祖國和我之間的關(guān)系密不可分。我以我的祖國為驕傲和努力的目的，我的祖國為我提供了美好的生活和行走于世界的保障。外交部記者會上，我國發(fā)言人的回應(yīng)義正言辭，斬釘截鐵，因為他的背后是強大的祖國，而他也代表著自己的祖國，中東某外交官在*侵略無效后沮喪的神情與之形成鮮明的對比，更加體現(xiàn)出祖國和我們的關(guān)系是密不可分的。
我認為要不以困難為斷點，不以成就為終點，發(fā)奮圖強打造更完美的自己。正如說過：“只有奮進者，努力者才能與時代共進，而懈怠者終將被時代所拋棄?！币虼宋覀円频Z前行，奮勇向前，早日成為祖國的驕傲。
曾說過：“我們青年一代，既是逐夢的一代，更是圓夢的一代?！蔽覍⒅斢浻谛摹Ｎ业淖鎳呀?jīng)過千山萬水，但仍需跋山涉水，而這條路上，我必然不會缺席。
我的祖國和我，像海和浪花一朵。我們共成長共發(fā)展共富強!
我的臀部心得體會和感想篇十八
“共產(chǎn)黨員要像一顆釘子一樣，黨組織把你安排在任何崗位，都要發(fā)揮好你的作用”，這是創(chuàng)先爭優(yōu)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員常說的一句話。這句樸實的言語折射出每一名普通黨員對黨員先鋒模范作用最好的領(lǐng)悟。黨員不僅僅是一個光榮稱號，它更是一種使命和責(zé)任。黨員是旗幟，是號角！黨員是楷模，是典范！黨員是一盞永不磨滅的航燈！
旗幟是力量榜樣也召喚。這幾天，一個網(wǎng)絡(luò)投票的熱潮正在xx的各個角落蓬勃興起。打開人民網(wǎng)的首頁，在醒目位置，人們能清晰地看到“投票推薦全國創(chuàng)先爭優(yōu)優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”的標識。每一天打開人民網(wǎng)推薦投票的網(wǎng)頁，由時代先鋒人選頭像匯聚而成的黨旗，璀璨奪目。187位侯選人，事跡感人、業(yè)績突出，既體現(xiàn)了先進性，又有較強的影響力；既堅持向基層傾斜的導(dǎo)向，又充分考慮了地區(qū)分布和行業(yè)分布，具有廣泛的代表性、時代性，集中展現(xiàn)了新時期共產(chǎn)黨人的光輝形象。他們的生活平淡而充實，他們的故事精彩而深淵。無私奉獻，奉獻了青春，奉獻了年華，奉獻了才智，有的甚至奉獻了生命。通過參加投票活動，學(xué)習(xí)他們的感人事跡，自己在精神上得到了洗禮，可以說更是一次思想上的總動員。
作為一名普普通通一名幼教工作者，我們需要有蓬勃的朝氣、奮發(fā)的精神；我們需要有將理想落實為行動的干勁和勇氣；我們需要努力學(xué)習(xí)，注重自身修養(yǎng)，不斷提高政治思想覺悟和文化、科學(xué)知識水平；我們要在學(xué)習(xí)和工作中向身邊的“四星黨員”看齊。日常的學(xué)習(xí)、工作和社會生活中起表率作用，以身作則，率先垂范。無論任何時候，無論遇到任何困難，都要挺身而出，迎難而上。
作為一名培訓(xùn)中心普通一員，我們要學(xué)的東西、要做的事情還有很多很多，我們?nèi)沃囟肋h，我們要堅定不移的走知識強企、人才強企的道路，在工作之余，我們要做刻苦學(xué)習(xí)的模范，努力把自己培養(yǎng)、鍛煉成知識型、實用型的有用之才；平凡的崗位上，我們要做開拓創(chuàng)新的先鋒，肩負起全面建設(shè)一流xx幼教事業(yè)的歷史重任，不斷開創(chuàng)為幼兒事業(yè)發(fā)展服好務(wù)的信心！我們要為xx的事業(yè)，為幼兒的事業(yè)，為青海xx千萬噸油氣田的早日建成默默奮斗！要把身邊優(yōu)秀黨員的先進事跡作為扎實推進創(chuàng)先爭優(yōu)活動的生動教材，學(xué)習(xí)他們心系教育、服務(wù)幼兒的宗旨意識；學(xué)習(xí)他們解放思想、銳意改革的創(chuàng)新精神；學(xué)習(xí)他們?nèi)蝿谌卧?、無私奉獻的高尚品格；在本職工作中進一步發(fā)揮先鋒模范作用，爭做“讓領(lǐng)導(dǎo)放心、使崗位增彩”好員工。
一是以推動幼兒學(xué)前教育教學(xué)提升為中心任務(wù)，創(chuàng)提高教育教學(xué)質(zhì)量之先，爭教書育人之優(yōu)。
二是以促進幼兒園和諧為主題，創(chuàng)營造良好校園氛圍之先，爭促進幼兒健康成長之優(yōu)。
三是以服務(wù)教師發(fā)展和學(xué)生成長為出發(fā)點和落腳點，創(chuàng)為師生發(fā)展和成長創(chuàng)造良好條件之先，爭努力為師生做好事辦實事之優(yōu)。開展“讀書進校園、師德融崗位”活動。
四是以加強教師隊伍建設(shè)為重點，創(chuàng)師德師風(fēng)建設(shè)之先，爭為人師表之優(yōu)。
五是以加強基層黨組織建設(shè)為保障，創(chuàng)充分發(fā)揮黨組織在幼兒學(xué)前教育各項工作中的政治核心作用和戰(zhàn)斗堡壘作用之先，爭發(fā)揮黨員先鋒模范作用之優(yōu)。
感動出自平凡，優(yōu)秀共產(chǎn)黨員的先進事跡總是讓我們的每一個工作日產(chǎn)生由衷的感動，在看似平凡的崗位上做出了如此不平凡的成就，“真心向優(yōu)秀共產(chǎn)黨員學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)他們甘于平凡的精神，學(xué)習(xí)他們不平凡的真實行動”他們來自各行各業(yè)，在自己的崗位上兢兢業(yè)業(yè)踐行著自己的錚錚誓言，我們也要在中心開展的“四賽一爭”的征途上奮勇前進，無愧我心，無愧于xx，無愧于xx的幼教事業(yè)。”