讀后感是讀者在閱讀完一本書后，通過文字記錄下對書中情節(jié)、人物、主題等方面的理解與思考。寫一篇出色的讀后感需要注意哪些方面的內(nèi)容和技巧？相信這些讀后感范文會給你寫作提供一些思路和靈感。
正能量負能量的讀后感篇一
最近，感覺自己整個人都沒有精神，累累的，于是，我買了一本《正能量》的書來看。
《正能量》是一本心理勵志書，本書作者擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽國際，他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。本書通過各種實驗和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻積極追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么？或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么？對于這個問題，幾乎每個人都有自己的答案，而且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九！現(xiàn)實生活中，每個人都各有負擔(dān)，尤其是在社會浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也因此降低了生命質(zhì)量。
其實，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。這本書采用了具體實在的.案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增強自己的意志力，用一種名為“做點不同的事”的方法來進行一系列練習(xí)，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說，當(dāng)我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應(yīng)我們。
一個人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個人可以不偉大，一個社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和希望，我們每個人或許應(yīng)該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進步，那才是我們應(yīng)該追求的。
“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，也許當(dāng)我們拿起這本書，每個人的感受不一樣，但是這本書一定會激勵我們積極向上。也希望每個人都擁有正能量，以此支撐起一個強大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶來的愉悅。
正能量負能量的讀后感篇二
假期生活中，通過各種媒體了解到“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，心中不禁暗想：我們的薛校長真有眼力！因為我們二實驗中學(xué)的老師們早已經(jīng)擁有了《正能量》這本共讀書，而且我們已經(jīng)共讀了一學(xué)期，可以說：正能量早已經(jīng)傳遞在我們心間！
正能量指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。接受薛校長的贈書，我?guī)е鴮γ篮蒙畹南蛲_始了正能量的探尋之旅。從帶著好奇的心情捧讀此書，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到聆聽同事們的讀書心得，我被那些有趣的科學(xué)實驗所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。
我認識最深的一點就是，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫助人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更美好。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。每個人都是這些有機體中最基礎(chǔ)的細胞，只有每一個細胞都充滿生機，有機體才能保持生機勃勃。正能量是可以感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來，充滿正能量！
行勝于言?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力，擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?！被蛟S，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就著手解決那項難纏的工作，或是出去進行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是計劃一次長途旅行。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個微笑開始！
真的，從今天開始，讓我們帶著微笑前行！
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""正能量負能量的讀后感篇三
今天，我讀了一本名叫《青春正能量》的書。
這本書主要是圍繞“富強、民主、文明、和諧、自由、平等、公正、法治、愛國、敬業(yè)、誠信和友善”這十二個方面來寫的。
當(dāng)我讀到第二章——民主的時候，有自己獨特的`見解：通俗地講，民主的基本權(quán)利，是自由、平等、公平和正義的集中體現(xiàn)。民主是世界各國人民的共同追求，中國的民主政治既堅持了民主的普遍價值和基本原則，又具有鮮明的中國特色。
人民民主是社會主義的生命力所在。鄧小平指出：“沒有民主就沒有社會主義，就沒有社會主義的現(xiàn)代化?！卑l(fā)展社會主義民主政治是我們黨始終不渝的奮斗目標(biāo)，是引領(lǐng)社會主義政治發(fā)展的核心價值理念。
我覺得：公平正義是人類社會文明進步的重要標(biāo)志，也是社會主義的本質(zhì)要求。社會公正作為我國社會主義制度的重要價值和基本特征，就像一面旗幟、一座燈塔，引領(lǐng)我國社會前進的方向，同時不斷增強中國特色社會主義的向心力和凝聚力。
這本書對我的影響很大，我決定以后做人做事一定給別人公平，也給自己一個公平。
正能量負能量的讀后感篇四
有許多人在被問到：“你幸福嗎？”回答卻不是那么肯定！甚至不知說“幸?！焙媚兀窟€是不回答好？這樣的結(jié)果，通過“表現(xiàn)原理”分析可以得到，他們身上缺乏正能量，缺乏對正能量的認識。我們作為教師，當(dāng)你被問到“工作幸福嗎？”有時候答案也不盡相同。我們都有這樣的直覺，太過表面化的語言，讓人感覺很虛榮，不值得可信。而很實際、很真實的話語一時間又難以說出來！校長給我們推薦的《正能量》一書，就教會你我如何改變自身的行為，讓我們擁有快樂的正能量、永葆正能量、遠離、遠離負面情緒的作用??！
如果你有自信，它會在無意之中釋放出能量，推動你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會再無形中釋放能量，導(dǎo)致你走向失敗。成功的的會因為它而變得更加自信，失敗的人也會因為體驗到失敗的痛苦而更加自卑。這就是正能量和負能量帶給我們截然不同的結(jié)果。
書中從愛產(chǎn)生的能量開始，讓我們體會到能量是有作用、有影響的！語言、行動、手勢都會產(chǎn)生能量，想要讓她愛上你嗎？你得表現(xiàn)出“愛她”，“哄著她”，有時也得“寵著她”，但不能“溺愛她”。這讓我想到了我們對待學(xué)生，我們教師的愛。這種“愛”不同于夫妻之愛，但這種愛也在傳遞著能量。關(guān)心能讓他們感動，關(guān)懷能讓他們溫暖，嚴愛能讓他們不畏困難，永攀科學(xué)高峰，這需要我們傳遞正能量，不要把負面的情緒帶到教室中，不要把對個別學(xué)生的生氣轉(zhuǎn)移到其他學(xué)生中。人人都愛聽“好話”，可以認為是表揚的話，也可以認為是奉承的話，但不管怎樣，能讓他們愿意聽你指揮、愿意跟你學(xué)習(xí)知識本領(lǐng)，這就是“正能量”發(fā)揮作用了，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)那叫本事！
對待負面的情緒（疼痛、焦慮、抑郁、憤怒），書中也介紹了較具體的做法。但無論是什么樣的負面情緒，當(dāng)你放松、平靜、心態(tài)平和下來，就意味著負能量慢慢在消退，當(dāng)你認識到這樣的負面情緒不好時，也就是正能量發(fā)揮作用的時候了。給自己積極的暗示、不要對自己過分的自責(zé)、不要有負罪感，聽聽音樂，做自己快樂的事情，也能緩解疼痛，減少憤怒，這些都能幫助我們對抗負面情緒，戰(zhàn)勝它們。
改變自身的行為，就能讓自己變成一個快樂的人。試一試下面的方法吧，它會讓你擁有更多的“正能量”！
嘗試走快樂步。所謂的快樂步就是：砰砰跳跳的走路，左一步，右一步。心理學(xué)研究，當(dāng)人在這樣行走時。表示她的狀態(tài)很好。心情很好。
接下來，面帶微笑。大聲的朗讀，積極?？鞓返木渥?。
這就是創(chuàng)造快樂的一種表現(xiàn)。
除了這種以為還有很多很多的方法。
控制自己的潛意識，這是讓我目前都很想了解的。
人有意識，跟潛意識，潛意識簡單來說就是非意識
黃色封面的那本正能量，在情緒超控方面確實很有作用。值得一看。
人總會有幾個低潮期，其實在生物學(xué)上也有提過這點。
那么我們就要懂得自己去創(chuàng)造快樂，讓自己快樂起來。正能量圍繞在你身邊時，它將會一步步把你推到成功的彼岸！
正能量負能量的讀后感篇五
細細品味一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，是時候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。那么讀后感到底應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編收集整理的《正能量》讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拜讀了這本《正能量》，讓我感受頗多。這本書告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。作為一名地稅局從事稅收管理工作的一名干部，讀后尤為深切。
一個人的`正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個人可以不偉大，一個社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和希望，我們每個人或許應(yīng)該反思――在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進步，那才是我們應(yīng)該追求的。
每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結(jié)果?！墩芰俊芬粫觯荷杏泻芏鄷r候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自己一個微笑，心會很平靜，因為心之所系，量之所在，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風(fēng)景和人生！
正能量負能量的讀后感篇六
本學(xué)期我有幸讀到《青春正能量》這本書，心中好像注滿了力量，讀完這本書我最大的感受是：雄鷹因為無數(shù)次被摔下懸崖堅硬了翅膀而能飛翔；樹苗因為被風(fēng)雨無數(shù)次吹打而能茁長成長；我們?nèi)祟愐驗橛姓芰康慕櫠軇?chuàng)造奇跡。所謂正能量就是一顆愛心，一顆上進心，一種友善。
友善，是一個人該有的道德品質(zhì)。無論是在東方，還是西方國家，友善都被視為極其重要的美德。友善就是愛與善，這個世界，就是因為有愛，有寬容，有善，才會變得如此的美麗多姿，生機勃勃。如果沒了友善，沒了愛，這個世界將是多么的灰暗啊！
我曾在網(wǎng)上看到了這樣一個令我受益匪淺的小故事：一天，風(fēng)要和太陽比試比試，看看誰的本事大。風(fēng)傲慢地說：“喂，看見沒，那個老爺爺穿的厚大衣，誰能讓他脫下大衣，誰就贏了?！闭f完，太陽躲進了云里，風(fēng)深吸一口氣，對著爺爺使勁的吹，頓時起風(fēng)了?？娠L(fēng)越是吹的大，老爺爺就把厚大衣裹得更緊了，根本不愿意脫下來。風(fēng)很氣餒，他讓太陽來試。太陽微笑著，看著人們，不過一會，天變熱了，老爺爺自己脫下了大衣。太陽贏了！
太陽對風(fēng)說，你知道為什么你會輸嗎？因為溫和和友善比暴力和憤怒更加有力量。
是啊，友善的力量十分強大，有時是驚人的，超出我們的想象。
這就是友善的力量啊。同學(xué)們，友善無處不在，你的一句兄弟，或許會讓一個人看到希望；你的一次寬容，會讓人改過自新；你的一句關(guān)心的話語，會讓人感受到這個世界的溫暖。
其實友善不難做到，多想他人，多為別人考慮，學(xué)會寬容，學(xué)會諒解，學(xué)會給予，學(xué)會分享，學(xué)會傳遞愛。邁向全新的生活是我們每一個人對生命的暢想。
在讀到《青春正能量》第五章，踐行核心價值觀，做個好少年。陳鵬、張陽和祝洵是踐行社會主義核心價值觀的典范，為廣大青少年作出了表率，也是我們學(xué)習(xí)的榜樣。陳鵬、張陽和祝洵只是廣大優(yōu)秀少年的代表，他們都有一個共同的特點，即從小樹立遠大理想，自覺堅持勤奮學(xué)習(xí)，積極培育高尚品德。通過對他們的學(xué)習(xí)，我決定勤奮學(xué)習(xí)，放學(xué)后積極完成家庭作業(yè)，做一個孝敬父母的好孩子。
做個好少年是我的追求。少年是時代的驕傲，是祖國的未來。童婉婷是一位校園之星，獲得過數(shù)不清的獎項。同時在家，也是個懂得感恩的人。奶奶因中風(fēng)導(dǎo)致偏癱，童婉婷看媽媽照顧奶奶太辛苦，就幫忙分擔(dān)了一半，替奶奶揉腿，洗腳……總是一絲不茍，腳踏實地，沒有半點怨言。榜樣的力量是無窮的，讓我們以這些優(yōu)秀少年為楷模，從小樹立遠大志向，好好學(xué)習(xí)、快樂生活、茁壯成長，為個人的未來、祖國的明天做好全面的準(zhǔn)備。
讀完《青春正能量》這本書，我明白了；夢想就在遠方，成功就在眼前，傳遞正能量就能讓青春飛揚！
正能量負能量的讀后感篇七
行為可以改變情緒，情緒固化可以培養(yǎng)性格。行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。核心思想就是，你想怎么樣就表現(xiàn)得怎么樣，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量，從改變開始，也許改變不一定要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情。
情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負能量也會互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實驗表明，只要改變自己的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不同的能量。大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負能量增多。當(dāng)人們流暢地運動時，如舞蹈會感到更快樂，固定的直線運動會感到情緒低落（如富士康的工人），簡單易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞（如集體舞、抓錢舞等），唱歌也使人更加快樂。體育運動能讓人變得快樂，因為它能幫助人釋放一種能使人感覺良好的激素——內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些快樂的事情相比，表現(xiàn)得快樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中！如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
人們接觸的時間越長，越容易發(fā)展友誼或愛情，地點的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)（刺激的地點和事情）。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負能量。保持愛情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂、刺激。
對抗負面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。大量的證據(jù)表明，獎勵有副作用，抑制了正能量?！敖巧缪荨碧N涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，可以激發(fā)自己的工作狀態(tài)。堅硬的家具會造就人頑固的性格，孤獨會使人感覺更冷。
從改變行為開始，再改變信念（思想）。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切，不同的環(huán)境會激發(fā)出不同的能量。
正能量負能量的讀后感篇八
《不乖教師的正能量》是上次到本校參加活動時在"教育星空"發(fā)現(xiàn)的。也許自己一直不是"乖"老師，所以能才饒有興趣借來翻看。
書中記錄了海峽兩岸30位優(yōu)秀教師的從教經(jīng)歷和感悟。他們的經(jīng)歷各不相同，但有一點是相似的。他們是一群富有思想、勇于實踐、敢于進取、樂于奉獻的老師。相比那些精心"育分"的老師，他們更有識見、更有個性、更有胸懷、更有激情、也更有擔(dān)當(dāng)。
福建的王木春老師多年堅持在課堂為學(xué)生推薦、朗讀課外書籍，分享自己對現(xiàn)實生活的經(jīng)歷與感悟；臺灣的葉士生老師創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)社區(qū)，利用數(shù)字化技術(shù)堅持推廣公民教育；山東的紀現(xiàn)梅老師每天堅持"逼"孩子讀書；江蘇的凌宗偉老師"離經(jīng)叛道"30年，擺脫學(xué)校的統(tǒng)一模式，在課堂上時常忘掉自己的教師之形、忘掉教材之型和課堂之型，將教室打造成師生互動的平臺；四川的夏昆老師早在1998年就在班級開設(shè)了"詩詞鑒賞"，不過每次主講的不是他而是學(xué)生；江蘇的沈麗新老師給予學(xué)生最大限度的自由，可以包容他們隊伍的不乖、教室的不美觀、玩耍時的不規(guī)矩；山東的王艷芳老師在人到中年走出"乖"自我，為自己的音樂課注入源源不斷的生命的活力；臺灣的黃瑞成老師從"乖"老師努力變成"不乖"的老師，讓自己的課堂充滿人味。
每個人走過的路都不盡相同，但有一點是相同的：在歷經(jīng)艱難之后，他們將自己栽培成自己喜歡的模樣。
回想自己的從教之路，何嘗不是這樣？
剛剛?cè)肼毮菚容^"乖"，認真觀察老教師課堂，也的確學(xué)到很多看家本領(lǐng)。后來漸漸不滿足，開始靜悄悄在課堂上玩"花樣"，從為孩子們在課堂上補充新概念英語到后來的劍橋英語、積極英語；從聽英文廣播與歌曲到名人演講與著名公開課；從師生課堂共讀共賞到學(xué)生自主閱讀；從課前三分鐘匯報到分組辯論和分角色表演的朗讀劇場；從課堂匯報到獨立授課。正是擺脫了某些羈絆，自己才得以"怎么想就怎么教（丁老師的書名）"，也沒有產(chǎn)生人們所說的職業(yè)倦怠。
教學(xué)勇氣和底氣不是來自無所敬畏，相反我們應(yīng)該對自己的職業(yè)和所教的學(xué)科懷有一顆敬畏之心，遵從規(guī)律而不是臣服權(quán)威或凌家于他人。通常，我在迷惑或者遭遇困難時，會到書于大家交流，當(dāng)然也會向同行專家求助。如果自己所堅持的符合教育教學(xué)規(guī)律，學(xué)生和家長自然會接受并支持你，對此，我有深刻的感受和體驗。
這個社會需要"不乖"的老師來傳遞正能量以推動它前進的腳步。學(xué)校應(yīng)鼓勵師專業(yè)化發(fā)展的個性化，做有靈性的教育，培養(yǎng)有創(chuàng)新潛力的學(xué)生而不是忽略孩子身心發(fā)展規(guī)律一味育分。教育的目的是培養(yǎng)全人而不是鍛造機器。
正能量負能量的讀后感篇九
關(guān)注《正能量》這本書，起初是正因它的名字。不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。
什么是正能量？書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正是帶著對完美生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的情緒捧讀此書，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到被那些搞笑的科學(xué)實驗所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。
孟子說“盡信書，則不如無書”。每一個作者的觀點都只是一家之言，所謂的“表現(xiàn)原理”可能是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰在決定誰，更不用考證“表現(xiàn)原理”是否真的無所不能。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫忙人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更完美。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會同樣需要正能量，否則也會變得禮崩樂壞、道德淪喪、混亂不堪。每個人都是這些有機體中最基礎(chǔ)的細胞，只有每一個細胞都充滿生機，有機體才能持續(xù)生機勃勃。正能量是能夠感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來，充滿正能量！
行勝于言?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動。我們要做自己行動的“老板”而不是“觀察者”。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣。”或許，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一向想做，卻總是拖延的事情。這天，就著手解決那項難纏的工作，或是出去進行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是計劃一次長途旅行。不管是什么，這天就開始作出一些用心的改變吧，哪怕只是從一個微笑開始！
胡適說“怕什么真理無窮，進一寸有一寸的歡喜”，在追尋幸福的道路上，也就應(yīng)如此。
正能量負能量的讀后感篇十
《正能量》是一本非常好的世界級心理勵志書。這本書的作者理查德懷斯曼(richardwiseman)的書名是《英國第一位大眾心理學(xué)傳播教授》。他在心理學(xué)方面的研究成果在國際上享有盛譽，他的研究已經(jīng)在英國150多個電視節(jié)目中播出。同時，他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業(yè)進行巡回培訓(xùn)和講座，激勵了數(shù)百萬人走向成功。我們必須繼續(xù)仔細閱讀！
這個月讀讀過這本書，它真的變得清晰了。在這個世界上，我們每個人都需要正能量，因為正能量可以促進我們的工作，讓我們的生活更加豐富多彩。正能量可以過上幸福的生活，但是如何吸收生活的正能量呢？《正能量》用很多實驗案例和訓(xùn)練方法來指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)和引導(dǎo)自己的正能量，同時消除負面情緒，讓自己的內(nèi)心健康成長。
無論你屬于哪個社會階層，做什么工作，正能量都是你所渴望的?！墩芰俊愤@本書不是簡單枯燥的講座，而是具體的案例和訓(xùn)練方法，很快就會讓我們受益。
無論如何，我都想讓自己有正能量，堅持生活的每一個細節(jié)。也許有一天，我會突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個只是麻木地重復(fù)著自己舊有行為模式的人，而是變成了可以掌控我的生活，對周圍環(huán)境做出反應(yīng)的人。這樣才能支撐起一顆強大的'心，影響身邊的每一個人，拓寬人生的廣度，在有限的人生中享受無限的思念和愛帶來的愉悅。
正能量負能量的讀后感篇十一
“宇宙有始末、能量有正負”，讀完這本《正能量》，我有許多感受，想寫下來與大家分享。
首先，這里講的正能量，不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負能量。而是一種非常神奇的力量，它是一種通過自身行為引發(fā)的促使心靈向著美好、希望、向上去奮進的進而引導(dǎo)你改變自身行為去達成美好愿望的神奇能量。這種能量，對每一個向往美好生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)榇睡偪?。因為我們渴望正能量，渴望美好的生活?BR> 其次，改變，心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的，主要是因為講的一些情況和自己的經(jīng)歷相符，以前的自己，也是感覺自己過的是一種暗無天日的生活，看不到自己的明天在哪里。
也許是自己運氣好，后來發(fā)生的一些情況讓自己警醒過來，開始反省自己，從而改變自身，告別以前的自己，重新看到了希望。那時，我便感覺到，要想取得成就，就只有改變，不僅僅是行為的改變，還有心靈的改變。當(dāng)然，是要我們朝著美好的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向。
本書從真正意義上講，是屬于心理學(xué)范疇，通過行為的改變導(dǎo)致心理的改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自己成為一種具有行為向上、心懷美好、待人真誠、富有引力這樣一個循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從現(xiàn)在開始，從自身做起，改變自己的行為習(xí)慣，努力做一個杰出、自信、積極、美好的人。
再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環(huán)境的破壞者。時時刻刻都要心懷美好，積極向上，要知道你的心情能影響大家的心情，進而影響團隊的氛圍。所以要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝著光明、美好的方向前進。
最后，感恩的心，感謝有你。感謝擁有的這次學(xué)習(xí)機會，讓我們認識到自己的缺點，讓我們懂得了只有改變自己，才能改變生活。
正能量負能量的讀后感篇十二
此刻正能量這個詞好像很流行，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽到。我的理解，正能量實際上就是一種心態(tài)，一種對人對事對物所堅持的態(tài)度。正能量就是很進取、樂觀、向上的態(tài)度;相反，負能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部，常年出差在外，與家人聚少離多，工作壓力大、工作強度大，正能量，確實是我們內(nèi)心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑，能夠增長我的智慧。
就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁。作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格，經(jīng)過描述心理學(xué)界很多的實驗，用簡便幽默的語言，深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論，即19世紀心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理，它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關(guān)系，倒因為果，認為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣。人們經(jīng)過有意識的操縱自我的行為，獲得某種進取的正能量的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自我的情緒變得如此簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開始新的生活。
當(dāng)我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了作者無處不在的活力，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。作為督察干部，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段，干部隊伍處于新老交替階段，超強度的工作運轉(zhuǎn)成為家常便飯，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部，如何能讓自我歡樂高效的工作。感到要做到以下幾點：
一、改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人。每一個人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要應(yīng)對眼前的一切，那么就讓我們充滿活力，歡樂的工作。那么怎樣才能做一個幸福歡樂而充滿活力的人呢《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，先得表現(xiàn)得歡樂。我要改變自我，從今日起我要歡樂地與內(nèi)心交談。
二、改變自我，讓自我所在的團體擁有正能量，更加有活力。團體正能量，顧名思義，就是團體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，進取進取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績的能量，是一個團體攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個團體開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時常會想在我的這個團體中，我該如何去傳遞正能量呢首先，我要做優(yōu)秀的自我，工作態(tài)度進取，工作行為主動。其次，我要能立足本職，腳踏實地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻。再次，我要能服從團體的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。
《正能量》告訴我，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會讓能量變成進取向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自我的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導(dǎo)下，就要進取行動起來，用表現(xiàn)來為自我獲取足夠的正能量，堅持持續(xù)樂觀進取向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，立刻行動，為自我爭取更多的正能量。在生活和工作中，堅持意志力，堅定不移的走下去，做下去，是有著很實際的意義。正確的去做好自我的工作，始終堅持一顆活力的心，和熱愛的態(tài)度去每一天工作!
《正能量》
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正能量負能量的讀后感篇十三
雄鷹因為無數(shù)次被摔下懸崖堅硬了翅膀而能飛翔；樹苗因為被風(fēng)雨無數(shù)次吹打而能茁長成長；我們?nèi)祟愐驗橛姓芰康慕櫠軇?chuàng)造奇跡。所謂正能量就是一顆愛心，一顆上進心，一種善良。
美麗中國的夢想要實現(xiàn)就需要努力付出，比如中國要富強就必須靠雙手勞動。但現(xiàn)實是許多的地方不盡人意，比如人類不珍愛我們美麗的大自然，讓大自然不再清新富有。我不禁想問人類何不珍惜，享受大自然的美？動物給大自然點綴了許多美，可它們都一步步面臨滅絕；幾十年前的長江中有一千多頭白鰭豚，可現(xiàn)在呢？僅僅二十頭……為什么寶貴的財富會溜走？就是因為人類不文明，不傳遞正能量，是負能量源泉。由此可以看出人與大自然要和諧相處。
做個好少年是我的追求。少年是時代的驕傲，是祖國的未來。張陽是一位校園之星，獲得過數(shù)不清的獎項。同時在家，也是個懂得感恩的人。奶奶因中風(fēng)導(dǎo)致偏癱，張陽看媽媽照顧奶奶太辛苦，就幫忙分擔(dān)了一半，替奶奶揉腿，洗腳……總是一絲不茍，腳踏實地，沒有半點怨言。
讀完《青春正能量》這本書，我明白了；夢想就在遠方，成功就在眼前，傳遞正能量就能讓青春飛揚！
正能量負能量的讀后感篇十四
當(dāng)細細地品讀完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的東西，何不寫一篇讀后感記錄下呢？為了讓您不再為寫讀后感頭疼，以下是小編為大家收集的正能量讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
人不是機器，不管身體還是心靈，都會有自己的倦怠期。但是，往往，我只是恐懼自己倦怠期太長，消極的負面情緒會侵占我生活的每一個角落，有時候會讓我覺得呼吸困難，無所適從。應(yīng)該如何度過自己心靈的倦怠期，我認為，讀一本好書是很有必要的。
嘗試著讀一本書，一本能讓我人生觀價值觀不那么消極的書。于是《正能量》應(yīng)運而生。就是有那么一種感覺，就像某個瞬間，你會覺得一首歌好像是專門唱給你聽的，一幅畫是專門畫給你看的。就像這個瞬間，我覺得，這本書，是專門寫給我讀的。
就這樣，燈下，獨坐，伴著蟲鳴，緩緩的一頁頁翻過泛著墨香的紙張，心靈都輕盈了起來。我最終還是沒能按照書中要求的那樣，略帶瘋狂的撕掉那頁紙，不是為自己的執(zhí)行力差找借口，只是撕掉借的書話不太好交差。所以，等我買的書到貨了再執(zhí)行吧！
翻開書，“只有改變才能提升正能量”，讓我為之一震。因為，就目前的狀態(tài)來講，是急需改變的，我的人生本就不該這么渾渾噩噩，甚至銷聲匿跡一輩子，而應(yīng)該應(yīng)該釋放光彩。我知道，要活出一個閃亮的人生，就要改變目前的生活狀態(tài)，就要跳出目前這個讓我感覺安全舒適的圈子。我們要的是好好生活，而不僅僅是活著。
我覺得一本好書，讓人看到多少東西、記住多少東西很重要，但讓人想到多少東西更重要，能讓人徹底根除惰性，洗心革面重新做人最重要。
剛開始看書，書中介紹了不少保持快樂的正能量的方法，很實用。我試著微笑面對每一個人，然后發(fā)現(xiàn)，仿佛每一個人心情都好了。原來大家都微笑的世界是這么的迷人。
隨著書本一頁頁翻過，隨著夜色漸深，書香漸濃，我仿佛感受到了神經(jīng)肌肉都在一點點放松，但是，因為工作與生活帶給我的壓力而產(chǎn)生的痛苦并沒有消除，就在心底那個角落安靜地躺著，隨時等候我的召喚，雖然我下定決心要想盡一切辦法要把痛苦的根源斬草除根。
然后，為我量身定做的第四章出現(xiàn)了。對我來講，也是最重要的一章。因為我本身是一個很容易讓快樂的血液像動脈血一樣，瞬間流遍全身，所以如何保持快樂比快樂本身更重要。我會經(jīng)常反思，我知道問題的.根源在哪里，我只是做不到將舊的自己完全鏟除，我也做不到瞬間塑造一個新的自己。我需要力量，一個支撐我堅持改變自己不良習(xí)慣，塑造全新自己的力量。這個力量，就是意志力。
不得不承認，如果說我25歲的話，我的意志力只有5歲。我完全抵御不了美食與舒適的誘惑，我只會反思，而不是監(jiān)視自己的一舉一動。我習(xí)慣了成為習(xí)慣的俘虜，習(xí)慣了低效率的工作，習(xí)慣了晚睡——包括現(xiàn)在，我都還在堅持晚睡，習(xí)慣了各種阻礙我活的精彩的各種壞習(xí)慣：暴飲暴食，不注意鍛煉，各種拖延癥，等等。而我的優(yōu)點是反思，反思，不停的反思。但是發(fā)現(xiàn)羊亡而不補牢才是全天下最愚蠢的做法，而我居然一不小心愚蠢了這么多年。
所有激勵人的言語，聽多了都沒用了，像是聽一個不太成功的傳銷老師講課，確實能振奮人心，但有效期只有三分鐘。但這本書不一樣，他會用“表現(xiàn)”原理告訴你該怎么做，你不用再只是通過簡單的傳銷口號去控制自己的身體和行為，不是用自己的思想改變自己的行為，而是用自己的身體改變自己的思想。這是一個有悖于我們常識的理論，也許我們暫時沒辦法接受，但是，當(dāng)你的正能量被激發(fā)出來之后，你會發(fā)現(xiàn)自己的身體里蘊藏的巨大的精神力量，說不定你會被自己的正能量給嚇到。
讓自己的身體用一個新習(xí)慣取代一個舊習(xí)慣，用早睡替代晚起，用早起替代晚眠，用蔬果代替葷食，用自行車代替汽車，用樓梯代替電梯，用高效工作代替低效耗時，用及時行動代替拖延癥，用微笑代替面無表情，用平安禮儀代替隨心所欲，最后達到用正能量代替負能量的終極目標(biāo)。
人生，終究會輝煌起來，從一個小小的改變開始。
正能量負能量的讀后感篇十五
近期讀了理查德·懷斯曼的作品《正能量》。他是世界頂尖的心理學(xué)大師，英國大眾傳播心理學(xué)第一教授。在本書中，他將重點放在激勵人們成為擁有更好內(nèi)心世界的人。
如果一個人的內(nèi)心世界是可以通過努力而改變的，那么，也許困擾世人許久的問題也可以有所突破。
正能量是什么呢？他指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。在《正能量》這本書中，理查德·懷斯曼通過與多項案例的結(jié)合，讓人們感受到是可以通過激發(fā)人內(nèi)心的潛能，形成正能量，從而影響人的情緒、思想甚至是行動，從而產(chǎn)生一個新的自我，感受到更多的自信、幸福和快樂，同時感染到周圍的人，形成一個正能量圈。這不僅能夠使個體成為一個美好的人，同時能夠?qū)⑦@種力量帶入到團體當(dāng)中，或許能夠在微觀上改變我們的世界也不一定。
書中提到如何讓人們激發(fā)內(nèi)心的正能量，面對鏡子盡量微笑并且保持，簡單的行為看似不起作用，但是通過研究和試驗，結(jié)果表明這種理論的'正確性，將這種簡單的行為帶入日常生活中，就可以通過行為來控制自己的情緒，從而得到正能量。其實，我認為，這是一種自我心理暗示，即通過外界的環(huán)境影響，從而給自己一種積極地心理暗示，從而得到積極正面的情緒，那么，在這種正面情緒的引導(dǎo)下，人在生活中的行動就會有所改變，推動好的結(jié)果的形成。相反，就會出現(xiàn)消極負面的局面。但是，也不得不承認，人在一生中，不可能一直都保持著樂觀積極的態(tài)度，總會有負面的、消極的情緒出現(xiàn)，也會感受到疼痛、焦慮、憤怒和悲傷，這是人之常情，是不可避免的。但是，理查德·懷斯曼提出，積極的正確的引導(dǎo)出人們內(nèi)心堅強、勇敢、冷靜的一面，就可以減少負面情緒對人的影響，甚至消除掉這些痛苦的情緒，從而積極樂觀的面對疾病、悲傷的情境，感受到親人朋友的愛和鼓勵，更容易渡過難關(guān)；冷靜的面對憤怒、焦慮的本源，做出正確的決定，有效地解決問題。
通過《正能量》這本書，我覺得，讓正能量影響人的潛意識，做出積極正面的選擇。如果我們每個員工能夠潛心于推進管理標(biāo)準(zhǔn)化，不僅為防汛抗臺提供保障，也能夠為加快和諧社會建設(shè)進程，促進防汛管理服務(wù)質(zhì)量水平的提升貢獻力量。
正能量負能量的讀后感篇十六
“宇宙有始末、能量有正負”，讀完這本《正能量》。
首先，這里講的正能量，不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負能量。而是一種非常神奇的力量，它是一種通過自身行為引發(fā)的促使心靈向著美好、希望、向上去奮進的進而引導(dǎo)你改變自身行為去達成美好愿望的神奇能量。這種能量，對每一個向往美好生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)榇睡偪瘛Ｒ驗槲覀兛释芰?，渴望美好的生活?BR> 其次，改變，心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的，主要是因為講的一些情況和自己的經(jīng)歷相符，以前的自己，也是感覺自己過的是一種暗無天日的生活，看不到自己的明天在哪里。
也許是自己運氣好，后來發(fā)生的一些情況讓自己警醒過來，開始反省自己，從而改變自身，告別以前的.自己，重新看到了希望。那時，我便感覺到，要想取得成就，就只有改變，不僅僅是行為的改變，還有心靈的改變。當(dāng)然，是要我們朝著美好的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向。
本書從真正意義上講，是屬于心理學(xué)范疇，通過行為的改變導(dǎo)致心理的改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自己成為一種具有行為向上、心懷美好、待人真誠、富有引力這樣一個循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從現(xiàn)在開始，從自身做起，改變自己的行為習(xí)慣，努力做一個杰出、自信、積極、美好的人。
再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環(huán)境的破壞者。時時刻刻都要心懷美好，積極向上，要知道你的心情能影響大家的心情，進而影響團隊的氛圍。所以要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝著光明、美好的方向前進。
最后，感恩的心，感謝有你。感謝擁有的這次學(xué)習(xí)機會，讓我們認識到自己的缺點，讓我們懂得了只有改變自己，才能改變生活。
正能量負能量的讀后感篇十七
入職后，我拿到一本書的同時，接到公司下達的第一項任務(wù)。完成時間為一周，任務(wù)是讀完一本書并寫一篇讀后感。如果，這項任務(wù)需要列入員工考核指標(biāo)項目內(nèi)，我肯定被列入不稱職名單，一周的時間已經(jīng)過去一段時間了，這可犯了職場大忌。我已經(jīng)意識到自己犯的錯誤，古語曰：“知錯能改，善莫大焉”，我會在今后的工作中用心努力，爭取不在重復(fù)犯同樣的錯誤。
究竟是一本什么樣的書呢？在此，很有必要隆重介紹一下。林正剛老師親筆的《正能量》，紅色大氣的封面，不薄也不太厚，內(nèi)容精簡易懂，構(gòu)思明確，目的是林老師分享自己35年職業(yè)經(jīng)理人的養(yǎng)成心得，為有追求的職場人注入正能量。本書一共六大章節(jié)，林老師用自己親身經(jīng)歷的小故事，以獨特的“微閱讀”方式闡述，把職場里面的正能量傳遞給大家，小故事蘊含著大智慧，精簡里面彰顯大哲理，是業(yè)界眾多知名人士鼎力推薦的好書。
說實話，對林正剛老師所知不多，之前一直沒聽說過這個名字，深表慚愧之心。這都是我孤陋寡聞所造就的，學(xué)識甚淺，好在還算好學(xué)，所以上升進步的空間比較大，我會好好珍惜公司給的機會，全力以赴為公司創(chuàng)造價值。對于，《正能量》這三個字眼確并不陌生。逛過幾次書店，這本書往往陳列擺放在單獨的書架上，不僅顯眼，更重要的是遠遠看見，你就能感受到心里面被仿佛被什么揪了一下，有一股力量慢慢地注入你的體內(nèi)。
當(dāng)時，我心里暗想，應(yīng)該是一本比較火爆的暢銷書。迫于浩瀚書海里面的選擇性太多，所以也沒過多的放在心上。直到，有幾次去逛歐尚超市，推車經(jīng)過書架那一列，那本書總是擺在最前面最顯眼的單獨架上面，好奇心的催使下，成就了我和《正能量》的第一次親密接觸。翻開了書頁，大致看了一下目錄，隨意翻看了幾個片段，有一種莫名的感動油然而生，會心地展露笑顏。
活生生的現(xiàn)實典例，感覺特別有道理，聯(lián)想到自己工作中出現(xiàn)的一些問題，馬上恍然大悟過來，原來問題是出現(xiàn)在某些不經(jīng)意間遺漏的小細節(jié)上。于是，我做了一個決定，以后每次來這家超市，都要花20分鐘的時間看幾個小章節(jié)。說來也巧，我相信這也絕對不是簡單的偶遇。拿到這本書時，我的心情有些小激動，因為未來的七天里它完完全全屬于我一個人，我可以盡情享受和它獨處的分秒，吸取里面的精華。特別感謝公司送給我的見面禮，盡管是自己默認的見面禮。
正能量負能量的讀后感篇十八
點燃團隊正能量，改變從這天開始感謝機關(guān)黨委、機關(guān)團委對年輕人的關(guān)心，為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。工作之余，懷著激動的情緒抓緊拜讀完這本世界級心理學(xué)大師理查德，心中感慨無限。
閱讀《正能量》這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期盼中開始的，還沒開卷，便被書名所打動？——《正能量》，到底什么是團隊正能量？怎樣獲得團隊正能量？又怎樣樣才能運用團隊正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與用心起來。
書中所說的團隊正能量，就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。透過種種實驗和數(shù)據(jù)，理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的團隊正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
生活中，我們亦需要團隊正能量。團隊正能量的傳染力就像磁場，能夠向外輻射用心和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終持續(xù)對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去應(yīng)對人生。用心、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的團隊正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚用心的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有團隊正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，團隊正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的團隊正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財富。
工作中，我們需要團隊正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不承認，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的團隊正能量，實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務(wù)性、機要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼，卻需要時刻繃緊神經(jīng)，花費超多的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有差錯。壓力當(dāng)然是有，職責(zé)也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負能量，經(jīng)常抱怨，越說情緒越差，負面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的團隊正能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順利辦結(jié)，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個不斷積聚團隊正能量來激勵自己更好工作的過程吧。
人心中的“能量場”存在著正、負這兩種能量，當(dāng)團隊正能量不斷被激發(fā)時，負面情緒會逐漸被代替，人的幸福感也會慢慢增加。在工作中，重視用用心的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每一天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和用心，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、用心向上的微博，也是向朋友傳達了團隊正能量的價值，促使社會風(fēng)氣向著用心健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《團隊正能量》的初衷，只有我們每一個個人學(xué)會堅持團隊正能量、充滿團隊正能量，我們的社會才會充滿團隊正能量，國家才會充滿團隊正能量。
點燃團隊正能量，你的改變從此刻開始！
正能量負能量的讀后感篇十九
三十個不乖教師講述自己的教學(xué)經(jīng)歷，感慨什么的。雖然他們很多都有講自己的教育理念，但是我還是不知道真正的教育應(yīng)該是怎樣的?？础栋媸皆O(shè)計原理與應(yīng)用》突然覺得，信息分原始信息和二手信息。一些色彩搭配，設(shè)計之類的東西在微信上看到就覺得是加工過的東西，或者不完整的東西，而自己開始看這種專業(yè)的入門書就是在接觸原始的信息，自己搭建這一塊知識的基礎(chǔ)，而不是東一塊西一塊的拼湊在一起?！恫还越處煹恼芰俊防锩胬蠋熣f的東西不只是把書上的東西加工過，更重要的是與自己的實踐相結(jié)合的結(jié)果。對于一點實踐都沒有我來說還是有點難真正看進去。更重要的是，我對于教育只有模模糊糊的疑惑，因此我也沒有帶著什么問題來看這本書，收獲小似乎也是理所當(dāng)然。
提兩個案例吧。一個老師提到李雅卿的《乖孩子的傷，最重》，她主要是覺得那些被家長老師壓制而變得很乖的學(xué)生很可憐。教育不應(yīng)該把一個個本來獨特學(xué)生變得千篇一律?？吹倪@個我想起自己實習(xí)的經(jīng)歷。我想很多新老師應(yīng)該特別怕那種很不乖的學(xué)生。我也一樣。實習(xí)的時候?qū)δ切┎蛔袷丶o律愛說話的學(xué)生真是又愛又恨。喜歡他們活潑機靈的模樣，又對自己管不住他們感到擔(dān)心。說到底還是自己經(jīng)驗不足，沉淀不夠，沒有魄力，所以才會想要用老師這個身份威壓他們。
另一個老師說自己跟學(xué)校里很多老師一樣，弄了個課前五分鐘演講，隨便學(xué)生講什么。有一天一個學(xué)生弄了詩詞鑒賞，十分精彩。從此他就把演講的內(nèi)容設(shè)定為詩詞鑒賞。慢慢的學(xué)生不再滿足于詩詞，開始問老師能不能鑒賞電影，音樂。時不時會有學(xué)生搞大動作，有的會要求占用半節(jié)晚自習(xí)。我想學(xué)生的積極性應(yīng)該就是由最開始那次精彩的詩詞鑒賞引發(fā)的吧。老師的鼓勵，同學(xué)的欣賞以及他們從同學(xué)那里學(xué)到的知識應(yīng)該都是他們這種分享的熱情得以持續(xù)的原因吧。
這讓我想起當(dāng)初見習(xí)時聽說過的一個老師。好幾個同學(xué)聽過他的一堂課，說是很精彩。那個學(xué)校很好，學(xué)生也很優(yōu)秀。同樣是課前五分鐘的展示，似乎是英語新聞?wù)故?。學(xué)生展示了軍事方面的新聞，很精彩。那老師對這方面也很有研究，補充了很多，更是精彩。當(dāng)時聽到我就想，現(xiàn)在的學(xué)生越來越厲害，眼界，思想都不是我們還是學(xué)生的那會能比的（算了，承認吧。是自己太遜了。即使是自己還是學(xué)生的時候，也有很多優(yōu)秀的學(xué)生）。這樣的學(xué)生讓我?guī)铱隙╤old不住。這也是我之前想考研的原因之一，我想繼續(xù)深造自己。我一直認為要給學(xué)生一杯水，老師自己必須要有滿滿的一桶水?，F(xiàn)在雖然考研不成，但還是想著在以后工作的過程中一定要不斷的提升自己?；畹嚼希瑢W(xué)到老。
很喜歡里面的一句話：栽培自己，成為自己喜歡的樣子。
最后以其中一個老師的話結(jié)尾：從事這個職業(yè)已經(jīng)是第九個年頭了，每天都有新的故事發(fā)生。主角是學(xué)生，跑龍?zhí)椎氖俏艺n上教的是知識，課下習(xí)的是人生。
正能量負能量的讀后感篇二十
團隊正能量的載體當(dāng)然是“人”。正能量的產(chǎn)生因“人”而起；正能量的傳遞因“人”而推廣；正能量的維護因“人”而光輝弘揚?？梢韵胂螅瑳]有正能量的人，這支團隊一定死氣沉沉、矛盾重重、問題多多。所以，一群正能量的人可以打造一支正能量的團隊。然而，一群正能量的人并不等于正能量的團隊！正能量的團隊必備三個要素：高績效、良好的心理感受和正面反饋，也就是說每個人都有高績效的表現(xiàn)，都能感覺到團隊的積極環(huán)境對自己有正面的影響，同時都能正面積極地看待和處理問題。否則，一群智商120以上的人集合在一起，卻組成了智商只有62的糟糕團隊。作為團隊的管理者，要樹立團隊正能量首先要解決如何讓團隊中每個人在面對問題時都能正面積極。
歷史告訴我們，除了“放棄”，人生只有“延遲成功”，沒有“失敗”。愛迪生發(fā)明電燈的經(jīng)歷是坎坷的`，在尋找燈絲材料的過程中，數(shù)千次的實驗失敗消磨著旁觀者的耐心，但是對于愛迪生來說，每次失敗都是他排除該材料最好的佐證。愛迪生始終堅信：每一次失敗都是通往成功路上的一級臺階，臺階越多成功的高度越偉大，喜悅越振奮。成功絕非偶然，而是無數(shù)次失敗積累的量變。在團隊的經(jīng)營中，只有持續(xù)地灌輸正面思想，讓每個人都能意識到自己的作用，并對維護正能量樂此不疲，每個成員才會有“歸屬感”，才能從團隊中找到舒適感，從而用良好的狀態(tài)達成高績效！
人+人=團隊，有“人”才有組織。所以團隊最大的資產(chǎn)就是員工。作為團隊的締造者，因為有了共同的信仰、共同的目標(biāo)、共同的價值，你才有可能聚集一群志同道合的人形成團隊，因此，把握住員工的思想動態(tài)，就能把握團隊正確的方向。你需要關(guān)心每個人的能力和個人發(fā)展，持續(xù)地為他們提供培訓(xùn)、指導(dǎo)和教導(dǎo)以覆蓋他們知識上的盲點，并發(fā)掘一切機會給他們贊許和表揚，只有正能量的“養(yǎng)料”，才能澆灌出正能量的“成果”。
打造一支正能量團隊是每位管理者的理想，但是作為管理者，我們一定要正確認清自己的角色、了解自己的職責(zé)，才知道該怎么做并做對事情。正能量的來源并非生產(chǎn)過程中、也不是來源于行政指令，更不是金錢可以買到的，它真真實實地存在、它需要我們?nèi)プ非蟆⑺诖覀儌鬟f。當(dāng)一群有目標(biāo)相同的人們走到一起，他們的真誠、信仰、分享、友情、承諾和決心都可能迸發(fā)出源源不斷的正能量。重視每個成員，傾聽他們的心聲、讓每個人都能感受到被重視非常重要，也是基礎(chǔ)，有個人的小能量才能匯聚成組織的大能量，有了正能量，團隊才能創(chuàng)造奇跡。
正能量負能量的讀后感篇一
最近，感覺自己整個人都沒有精神，累累的，于是，我買了一本《正能量》的書來看。
《正能量》是一本心理勵志書，本書作者擁有“英國大眾心理學(xué)傳播第一教授”的頭銜，他的心理學(xué)研究成果享譽國際，他的研究在英國超過150個電視節(jié)目上播出。本書通過各種實驗和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知，揭示了什么樣的行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，通過一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量？科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負。而《正能量》一書的作者給出了“一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻積極追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動力是什么？或者說，讓我們生存下去的原始動力是什么？對于這個問題，幾乎每個人都有自己的答案，而且，每個人的答案也都不盡相同。但有一點，是幾乎每個人都認同的：我們都想活得陽光一點朝氣一點有力量一點，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥語花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話說得好：人生不如意事十之八九！現(xiàn)實生活中，每個人都各有負擔(dān)，尤其是在社會浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個人，也因此降低了生命質(zhì)量。
其實，不管我們屬于哪個社會階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的。這本書采用了具體實在的.案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語言來增強自己的意志力，用一種名為“做點不同的事”的方法來進行一系列練習(xí)，比如說，一天不看電視，寫一首詩，與一個老朋友取得聯(lián)系，走不同的路線去工作，這些看似簡單的方法會在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅持這些細節(jié)，說不定哪天就會發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個僅僅麻木重復(fù)自己舊行為模式的人，而是變成一個能夠控制自己的人生、對身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對我們來說，當(dāng)我們這樣做時，正面的能量、驚奇和喜悅，才會源源不斷地回應(yīng)我們。
一個人的正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個人可以不偉大，一個社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和希望，我們每個人或許應(yīng)該反思——在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進步，那才是我們應(yīng)該追求的。
“一千個讀者就有一千個哈姆雷特”，也許當(dāng)我們拿起這本書，每個人的感受不一樣，但是這本書一定會激勵我們積極向上。也希望每個人都擁有正能量，以此支撐起一個強大的內(nèi)心，并影響身邊的每一個人，拓寬生命的廣度，在有限的人生里，享受無限的思想和愛帶來的愉悅。
正能量負能量的讀后感篇二
假期生活中，通過各種媒體了解到“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，心中不禁暗想：我們的薛校長真有眼力！因為我們二實驗中學(xué)的老師們早已經(jīng)擁有了《正能量》這本共讀書，而且我們已經(jīng)共讀了一學(xué)期，可以說：正能量早已經(jīng)傳遞在我們心間！
正能量指一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。接受薛校長的贈書，我?guī)е鴮γ篮蒙畹南蛲_始了正能量的探尋之旅。從帶著好奇的心情捧讀此書，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到聆聽同事們的讀書心得，我被那些有趣的科學(xué)實驗所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。
我認識最深的一點就是，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫助人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更美好。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不同的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們希望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。每個人都是這些有機體中最基礎(chǔ)的細胞，只有每一個細胞都充滿生機，有機體才能保持生機勃勃。正能量是可以感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來，充滿正能量！
行勝于言?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力，擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣?！被蛟S，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一直想做，卻總是拖延的事情。今天，就著手解決那項難纏的工作，或是出去進行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是計劃一次長途旅行。不管是什么，今天就開始作出一些積極的改變吧，哪怕只是從一個微笑開始！
真的，從今天開始，讓我們帶著微笑前行！
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""正能量負能量的讀后感篇三
今天，我讀了一本名叫《青春正能量》的書。
這本書主要是圍繞“富強、民主、文明、和諧、自由、平等、公正、法治、愛國、敬業(yè)、誠信和友善”這十二個方面來寫的。
當(dāng)我讀到第二章——民主的時候，有自己獨特的`見解：通俗地講，民主的基本權(quán)利，是自由、平等、公平和正義的集中體現(xiàn)。民主是世界各國人民的共同追求，中國的民主政治既堅持了民主的普遍價值和基本原則，又具有鮮明的中國特色。
人民民主是社會主義的生命力所在。鄧小平指出：“沒有民主就沒有社會主義，就沒有社會主義的現(xiàn)代化?！卑l(fā)展社會主義民主政治是我們黨始終不渝的奮斗目標(biāo)，是引領(lǐng)社會主義政治發(fā)展的核心價值理念。
我覺得：公平正義是人類社會文明進步的重要標(biāo)志，也是社會主義的本質(zhì)要求。社會公正作為我國社會主義制度的重要價值和基本特征，就像一面旗幟、一座燈塔，引領(lǐng)我國社會前進的方向，同時不斷增強中國特色社會主義的向心力和凝聚力。
這本書對我的影響很大，我決定以后做人做事一定給別人公平，也給自己一個公平。
正能量負能量的讀后感篇四
有許多人在被問到：“你幸福嗎？”回答卻不是那么肯定！甚至不知說“幸?！焙媚兀窟€是不回答好？這樣的結(jié)果，通過“表現(xiàn)原理”分析可以得到，他們身上缺乏正能量，缺乏對正能量的認識。我們作為教師，當(dāng)你被問到“工作幸福嗎？”有時候答案也不盡相同。我們都有這樣的直覺，太過表面化的語言，讓人感覺很虛榮，不值得可信。而很實際、很真實的話語一時間又難以說出來！校長給我們推薦的《正能量》一書，就教會你我如何改變自身的行為，讓我們擁有快樂的正能量、永葆正能量、遠離、遠離負面情緒的作用??！
如果你有自信，它會在無意之中釋放出能量，推動你走向成功；如果你自卑或恐懼，它也會再無形中釋放能量，導(dǎo)致你走向失敗。成功的的會因為它而變得更加自信，失敗的人也會因為體驗到失敗的痛苦而更加自卑。這就是正能量和負能量帶給我們截然不同的結(jié)果。
書中從愛產(chǎn)生的能量開始，讓我們體會到能量是有作用、有影響的！語言、行動、手勢都會產(chǎn)生能量，想要讓她愛上你嗎？你得表現(xiàn)出“愛她”，“哄著她”，有時也得“寵著她”，但不能“溺愛她”。這讓我想到了我們對待學(xué)生，我們教師的愛。這種“愛”不同于夫妻之愛，但這種愛也在傳遞著能量。關(guān)心能讓他們感動，關(guān)懷能讓他們溫暖，嚴愛能讓他們不畏困難，永攀科學(xué)高峰，這需要我們傳遞正能量，不要把負面的情緒帶到教室中，不要把對個別學(xué)生的生氣轉(zhuǎn)移到其他學(xué)生中。人人都愛聽“好話”，可以認為是表揚的話，也可以認為是奉承的話，但不管怎樣，能讓他們愿意聽你指揮、愿意跟你學(xué)習(xí)知識本領(lǐng)，這就是“正能量”發(fā)揮作用了，引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)那叫本事！
對待負面的情緒（疼痛、焦慮、抑郁、憤怒），書中也介紹了較具體的做法。但無論是什么樣的負面情緒，當(dāng)你放松、平靜、心態(tài)平和下來，就意味著負能量慢慢在消退，當(dāng)你認識到這樣的負面情緒不好時，也就是正能量發(fā)揮作用的時候了。給自己積極的暗示、不要對自己過分的自責(zé)、不要有負罪感，聽聽音樂，做自己快樂的事情，也能緩解疼痛，減少憤怒，這些都能幫助我們對抗負面情緒，戰(zhàn)勝它們。
改變自身的行為，就能讓自己變成一個快樂的人。試一試下面的方法吧，它會讓你擁有更多的“正能量”！
嘗試走快樂步。所謂的快樂步就是：砰砰跳跳的走路，左一步，右一步。心理學(xué)研究，當(dāng)人在這樣行走時。表示她的狀態(tài)很好。心情很好。
接下來，面帶微笑。大聲的朗讀，積極?？鞓返木渥?。
這就是創(chuàng)造快樂的一種表現(xiàn)。
除了這種以為還有很多很多的方法。
控制自己的潛意識，這是讓我目前都很想了解的。
人有意識，跟潛意識，潛意識簡單來說就是非意識
黃色封面的那本正能量，在情緒超控方面確實很有作用。值得一看。
人總會有幾個低潮期，其實在生物學(xué)上也有提過這點。
那么我們就要懂得自己去創(chuàng)造快樂，讓自己快樂起來。正能量圍繞在你身邊時，它將會一步步把你推到成功的彼岸！
正能量負能量的讀后感篇五
細細品味一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，是時候?qū)懸黄x后感好好記錄一下了。那么讀后感到底應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編收集整理的《正能量》讀后感，僅供參考，歡迎大家閱讀。
拜讀了這本《正能量》，讓我感受頗多。這本書告訴我們，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會讓能量變成積極向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自己的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。作為一名地稅局從事稅收管理工作的一名干部，讀后尤為深切。
一個人的`正能量可以讓我們變得自信、樂觀、向上，一個社會的正能量可以形成免疫氣場，讓道德保持健康。一個人可以不偉大，一個社會可以有瑕疵，但是不可以沒有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會那份向善的信心和希望，我們每個人或許應(yīng)該反思――在抱怨之前，先要保證自己積極地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動社會和諧和進步，那才是我們應(yīng)該追求的。
每個人的正能量因人而異，各不相同，所以我們要自己去挖掘，這個過程就是人的成長，而成功則是成長后的結(jié)果?！墩芰俊芬粫觯荷杏泻芏鄷r候，很多事，是我們能做或不能做的。成功不僅僅是財富、名譽，還在于心靈的愉快。做自己喜歡的事或擅長的事，去實踐，實踐是檢驗真理的唯一辦法，當(dāng)你真的試圖想要擺脫糟糕情緒時，不妨試試，給自己一個微笑，心會很平靜，因為心之所系，量之所在，強大的正能量也會隨之而來，去感受別樣的風(fēng)景和人生！
正能量負能量的讀后感篇六
本學(xué)期我有幸讀到《青春正能量》這本書，心中好像注滿了力量，讀完這本書我最大的感受是：雄鷹因為無數(shù)次被摔下懸崖堅硬了翅膀而能飛翔；樹苗因為被風(fēng)雨無數(shù)次吹打而能茁長成長；我們?nèi)祟愐驗橛姓芰康慕櫠軇?chuàng)造奇跡。所謂正能量就是一顆愛心，一顆上進心，一種友善。
友善，是一個人該有的道德品質(zhì)。無論是在東方，還是西方國家，友善都被視為極其重要的美德。友善就是愛與善，這個世界，就是因為有愛，有寬容，有善，才會變得如此的美麗多姿，生機勃勃。如果沒了友善，沒了愛，這個世界將是多么的灰暗啊！
我曾在網(wǎng)上看到了這樣一個令我受益匪淺的小故事：一天，風(fēng)要和太陽比試比試，看看誰的本事大。風(fēng)傲慢地說：“喂，看見沒，那個老爺爺穿的厚大衣，誰能讓他脫下大衣，誰就贏了?！闭f完，太陽躲進了云里，風(fēng)深吸一口氣，對著爺爺使勁的吹，頓時起風(fēng)了?？娠L(fēng)越是吹的大，老爺爺就把厚大衣裹得更緊了，根本不愿意脫下來。風(fēng)很氣餒，他讓太陽來試。太陽微笑著，看著人們，不過一會，天變熱了，老爺爺自己脫下了大衣。太陽贏了！
太陽對風(fēng)說，你知道為什么你會輸嗎？因為溫和和友善比暴力和憤怒更加有力量。
是啊，友善的力量十分強大，有時是驚人的，超出我們的想象。
這就是友善的力量啊。同學(xué)們，友善無處不在，你的一句兄弟，或許會讓一個人看到希望；你的一次寬容，會讓人改過自新；你的一句關(guān)心的話語，會讓人感受到這個世界的溫暖。
其實友善不難做到，多想他人，多為別人考慮，學(xué)會寬容，學(xué)會諒解，學(xué)會給予，學(xué)會分享，學(xué)會傳遞愛。邁向全新的生活是我們每一個人對生命的暢想。
在讀到《青春正能量》第五章，踐行核心價值觀，做個好少年。陳鵬、張陽和祝洵是踐行社會主義核心價值觀的典范，為廣大青少年作出了表率，也是我們學(xué)習(xí)的榜樣。陳鵬、張陽和祝洵只是廣大優(yōu)秀少年的代表，他們都有一個共同的特點，即從小樹立遠大理想，自覺堅持勤奮學(xué)習(xí)，積極培育高尚品德。通過對他們的學(xué)習(xí)，我決定勤奮學(xué)習(xí)，放學(xué)后積極完成家庭作業(yè)，做一個孝敬父母的好孩子。
做個好少年是我的追求。少年是時代的驕傲，是祖國的未來。童婉婷是一位校園之星，獲得過數(shù)不清的獎項。同時在家，也是個懂得感恩的人。奶奶因中風(fēng)導(dǎo)致偏癱，童婉婷看媽媽照顧奶奶太辛苦，就幫忙分擔(dān)了一半，替奶奶揉腿，洗腳……總是一絲不茍，腳踏實地，沒有半點怨言。榜樣的力量是無窮的，讓我們以這些優(yōu)秀少年為楷模，從小樹立遠大志向，好好學(xué)習(xí)、快樂生活、茁壯成長，為個人的未來、祖國的明天做好全面的準(zhǔn)備。
讀完《青春正能量》這本書，我明白了；夢想就在遠方，成功就在眼前，傳遞正能量就能讓青春飛揚！
正能量負能量的讀后感篇七
行為可以改變情緒，情緒固化可以培養(yǎng)性格。行為模式可以影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達、愉悅、進取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負能量。核心思想就是，你想怎么樣就表現(xiàn)得怎么樣，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量，從改變開始，也許改變不一定要充滿挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒做過的事情。
情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負能量也會互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實驗表明，只要改變自己的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不同的能量。大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負能量增多。當(dāng)人們流暢地運動時，如舞蹈會感到更快樂，固定的直線運動會感到情緒低落（如富士康的工人），簡單易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞（如集體舞、抓錢舞等），唱歌也使人更加快樂。體育運動能讓人變得快樂，因為它能幫助人釋放一種能使人感覺良好的激素——內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些快樂的事情相比，表現(xiàn)得快樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中！如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
人們接觸的時間越長，越容易發(fā)展友誼或愛情，地點的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛的正能量息息相關(guān)（刺激的地點和事情）。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負能量。保持愛情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂、刺激。
對抗負面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。大量的證據(jù)表明，獎勵有副作用，抑制了正能量?！敖巧缪荨碧N涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時更有毅力；表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜，你就會突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，可以激發(fā)自己的工作狀態(tài)。堅硬的家具會造就人頑固的性格，孤獨會使人感覺更冷。
從改變行為開始，再改變信念（思想）。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切，不同的環(huán)境會激發(fā)出不同的能量。
正能量負能量的讀后感篇八
《不乖教師的正能量》是上次到本校參加活動時在"教育星空"發(fā)現(xiàn)的。也許自己一直不是"乖"老師，所以能才饒有興趣借來翻看。
書中記錄了海峽兩岸30位優(yōu)秀教師的從教經(jīng)歷和感悟。他們的經(jīng)歷各不相同，但有一點是相似的。他們是一群富有思想、勇于實踐、敢于進取、樂于奉獻的老師。相比那些精心"育分"的老師，他們更有識見、更有個性、更有胸懷、更有激情、也更有擔(dān)當(dāng)。
福建的王木春老師多年堅持在課堂為學(xué)生推薦、朗讀課外書籍，分享自己對現(xiàn)實生活的經(jīng)歷與感悟；臺灣的葉士生老師創(chuàng)建網(wǎng)絡(luò)社區(qū)，利用數(shù)字化技術(shù)堅持推廣公民教育；山東的紀現(xiàn)梅老師每天堅持"逼"孩子讀書；江蘇的凌宗偉老師"離經(jīng)叛道"30年，擺脫學(xué)校的統(tǒng)一模式，在課堂上時常忘掉自己的教師之形、忘掉教材之型和課堂之型，將教室打造成師生互動的平臺；四川的夏昆老師早在1998年就在班級開設(shè)了"詩詞鑒賞"，不過每次主講的不是他而是學(xué)生；江蘇的沈麗新老師給予學(xué)生最大限度的自由，可以包容他們隊伍的不乖、教室的不美觀、玩耍時的不規(guī)矩；山東的王艷芳老師在人到中年走出"乖"自我，為自己的音樂課注入源源不斷的生命的活力；臺灣的黃瑞成老師從"乖"老師努力變成"不乖"的老師，讓自己的課堂充滿人味。
每個人走過的路都不盡相同，但有一點是相同的：在歷經(jīng)艱難之后，他們將自己栽培成自己喜歡的模樣。
回想自己的從教之路，何嘗不是這樣？
剛剛?cè)肼毮菚容^"乖"，認真觀察老教師課堂，也的確學(xué)到很多看家本領(lǐng)。后來漸漸不滿足，開始靜悄悄在課堂上玩"花樣"，從為孩子們在課堂上補充新概念英語到后來的劍橋英語、積極英語；從聽英文廣播與歌曲到名人演講與著名公開課；從師生課堂共讀共賞到學(xué)生自主閱讀；從課前三分鐘匯報到分組辯論和分角色表演的朗讀劇場；從課堂匯報到獨立授課。正是擺脫了某些羈絆，自己才得以"怎么想就怎么教（丁老師的書名）"，也沒有產(chǎn)生人們所說的職業(yè)倦怠。
教學(xué)勇氣和底氣不是來自無所敬畏，相反我們應(yīng)該對自己的職業(yè)和所教的學(xué)科懷有一顆敬畏之心，遵從規(guī)律而不是臣服權(quán)威或凌家于他人。通常，我在迷惑或者遭遇困難時，會到書于大家交流，當(dāng)然也會向同行專家求助。如果自己所堅持的符合教育教學(xué)規(guī)律，學(xué)生和家長自然會接受并支持你，對此，我有深刻的感受和體驗。
這個社會需要"不乖"的老師來傳遞正能量以推動它前進的腳步。學(xué)校應(yīng)鼓勵師專業(yè)化發(fā)展的個性化，做有靈性的教育，培養(yǎng)有創(chuàng)新潛力的學(xué)生而不是忽略孩子身心發(fā)展規(guī)律一味育分。教育的目的是培養(yǎng)全人而不是鍛造機器。
正能量負能量的讀后感篇九
關(guān)注《正能量》這本書，起初是正因它的名字。不清楚是書名成就了這本書，還是這本書掀起了一股“正能量”的熱潮，總之“正能量”已經(jīng)悄悄地成為了年度熱詞。
什么是正能量？書中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。正是帶著對完美生活的向往，我開始了正能量探尋之旅。從帶著好奇的情緒捧讀此書，到對“表現(xiàn)原理”的神奇感到懷疑，再到被那些搞笑的科學(xué)實驗所吸引，嘗試跟著做一些練習(xí)，發(fā)現(xiàn)好象真能發(fā)生一些改變。當(dāng)然，我并沒有照作者的話把這本精美的書撕爛。
孟子說“盡信書，則不如無書”。每一個作者的觀點都只是一家之言，所謂的“表現(xiàn)原理”可能是我們聽上去更耳熟的“心理暗示”的另一種叫法。我們不必拘泥于行為和情緒到底誰在決定誰，更不用考證“表現(xiàn)原理”是否真的無所不能。我們只需要知道，人的行為影響人的思想和感覺，這一簡單的理念激發(fā)產(chǎn)生了一系列快速、簡單、有效的方法，幫忙人們變得更快樂、更自信，讓生活變得更完美。這些方法不需要改變我的思維方式，而需要我突破舊有的條條框框，改變自己的行為方式，最終激發(fā)出內(nèi)心的正能量。
能量有正負。表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力源泉。我們的大腦和心靈，需要源源不斷的正能量濡養(yǎng)，否則人生將變得灰暗無序。家庭、組織、社會同樣需要正能量，否則也會變得禮崩樂壞、道德淪喪、混亂不堪。每個人都是這些有機體中最基礎(chǔ)的細胞，只有每一個細胞都充滿生機，有機體才能持續(xù)生機勃勃。正能量是能夠感染和傳遞的，只有越來越多的人不斷激發(fā)和積累正能量，才能像催化劑一樣使整個社會都變得快樂起來，充滿正能量！
行勝于言?！氨憩F(xiàn)原理”的魅力在于行動。我們要做自己行動的“老板”而不是“觀察者”。收緊肌肉，你就會立馬感到意志力；擠出微笑，你就會感到快樂；站直了，你就會變得更加自信。每個人需要作出的改變不盡相同，正如詹姆斯所說的一樣：“如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得仿佛你已經(jīng)擁有了它一樣。”或許，我們要作出的不只是身體語言的改變，更包括一些我們一向想做，卻總是拖延的事情。這天，就著手解決那項難纏的工作，或是出去進行體育鍛煉，或是回家陪父母吃一頓晚飯，或是計劃一次長途旅行。不管是什么，這天就開始作出一些用心的改變吧，哪怕只是從一個微笑開始！
胡適說“怕什么真理無窮，進一寸有一寸的歡喜”，在追尋幸福的道路上，也就應(yīng)如此。
正能量負能量的讀后感篇十
《正能量》是一本非常好的世界級心理勵志書。這本書的作者理查德懷斯曼(richardwiseman)的書名是《英國第一位大眾心理學(xué)傳播教授》。他在心理學(xué)方面的研究成果在國際上享有盛譽，他的研究已經(jīng)在英國150多個電視節(jié)目中播出。同時，他還為蘋果、通用電氣、摩托羅拉、花旗銀行等500強企業(yè)進行巡回培訓(xùn)和講座，激勵了數(shù)百萬人走向成功。我們必須繼續(xù)仔細閱讀！
這個月讀讀過這本書，它真的變得清晰了。在這個世界上，我們每個人都需要正能量，因為正能量可以促進我們的工作，讓我們的生活更加豐富多彩。正能量可以過上幸福的生活，但是如何吸收生活的正能量呢？《正能量》用很多實驗案例和訓(xùn)練方法來指導(dǎo)我們?nèi)绾渭ぐl(fā)和引導(dǎo)自己的正能量，同時消除負面情緒，讓自己的內(nèi)心健康成長。
無論你屬于哪個社會階層，做什么工作，正能量都是你所渴望的?！墩芰俊愤@本書不是簡單枯燥的講座，而是具體的案例和訓(xùn)練方法，很快就會讓我們受益。
無論如何，我都想讓自己有正能量，堅持生活的每一個細節(jié)。也許有一天，我會突然發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個只是麻木地重復(fù)著自己舊有行為模式的人，而是變成了可以掌控我的生活，對周圍環(huán)境做出反應(yīng)的人。這樣才能支撐起一顆強大的'心，影響身邊的每一個人，拓寬人生的廣度，在有限的人生中享受無限的思念和愛帶來的愉悅。
正能量負能量的讀后感篇十一
“宇宙有始末、能量有正負”，讀完這本《正能量》，我有許多感受，想寫下來與大家分享。
首先，這里講的正能量，不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負能量。而是一種非常神奇的力量，它是一種通過自身行為引發(fā)的促使心靈向著美好、希望、向上去奮進的進而引導(dǎo)你改變自身行為去達成美好愿望的神奇能量。這種能量，對每一個向往美好生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)榇睡偪?。因為我們渴望正能量，渴望美好的生活?BR> 其次，改變，心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的，主要是因為講的一些情況和自己的經(jīng)歷相符，以前的自己，也是感覺自己過的是一種暗無天日的生活，看不到自己的明天在哪里。
也許是自己運氣好，后來發(fā)生的一些情況讓自己警醒過來，開始反省自己，從而改變自身，告別以前的自己，重新看到了希望。那時，我便感覺到，要想取得成就，就只有改變，不僅僅是行為的改變，還有心靈的改變。當(dāng)然，是要我們朝著美好的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向。
本書從真正意義上講，是屬于心理學(xué)范疇，通過行為的改變導(dǎo)致心理的改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自己成為一種具有行為向上、心懷美好、待人真誠、富有引力這樣一個循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從現(xiàn)在開始，從自身做起，改變自己的行為習(xí)慣，努力做一個杰出、自信、積極、美好的人。
再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環(huán)境的破壞者。時時刻刻都要心懷美好，積極向上，要知道你的心情能影響大家的心情，進而影響團隊的氛圍。所以要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝著光明、美好的方向前進。
最后，感恩的心，感謝有你。感謝擁有的這次學(xué)習(xí)機會，讓我們認識到自己的缺點，讓我們懂得了只有改變自己，才能改變生活。
正能量負能量的讀后感篇十二
此刻正能量這個詞好像很流行，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽到。我的理解，正能量實際上就是一種心態(tài)，一種對人對事對物所堅持的態(tài)度。正能量就是很進取、樂觀、向上的態(tài)度;相反，負能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部，常年出差在外，與家人聚少離多，工作壓力大、工作強度大，正能量，確實是我們內(nèi)心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書能為我解除內(nèi)心的困惑，能夠增長我的智慧。
就是在這樣一份期待中，我開啟扉頁。作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格，經(jīng)過描述心理學(xué)界很多的實驗，用簡便幽默的語言，深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論，即19世紀心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理，它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關(guān)系，倒因為果，認為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個品質(zhì)一樣。人們經(jīng)過有意識的操縱自我的行為，獲得某種進取的正能量的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自我的情緒變得如此簡單：如果你想變得歡樂，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開始新的生活。
當(dāng)我靜下心來，往深處讀時，我感覺到了作者無處不在的活力，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。作為督察干部，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段，干部隊伍處于新老交替階段，超強度的工作運轉(zhuǎn)成為家常便飯，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部，如何能讓自我歡樂高效的工作。感到要做到以下幾點：
一、改變自我，讓自我成為歡樂而充滿活力的人。每一個人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要應(yīng)對眼前的一切，那么就讓我們充滿活力，歡樂的工作。那么怎樣才能做一個幸福歡樂而充滿活力的人呢《正能量》說道：不僅僅微笑能使人更歡樂，人類行為的方方面面包括走路和說話的方式都能夠影響人們的感覺。所以，如果你想要變得歡樂，那就先得感覺完美，先得表現(xiàn)得歡樂。我要改變自我，從今日起我要歡樂地與內(nèi)心交談。
二、改變自我，讓自我所在的團體擁有正能量，更加有活力。團體正能量，顧名思義，就是團體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，進取進取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績的能量，是一個團體攻無不克，戰(zhàn)無不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個團體開拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時常會想在我的這個團體中，我該如何去傳遞正能量呢首先，我要做優(yōu)秀的自我，工作態(tài)度進取，工作行為主動。其次，我要能立足本職，腳踏實地，甘于默默無聞，樂于無私奉獻。再次，我要能服從團體的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。
《正能量》告訴我，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會讓能量變成進取向上，成為正能量。相反，不去做，一個勁的不用行動而只是用思維在自我的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負能量，讓這種負能量籠罩，那么一個人就會消沉下去。光會動腦，還是不夠的，要在動腦，在理論的指導(dǎo)下，就要進取行動起來，用表現(xiàn)來為自我獲取足夠的正能量，堅持持續(xù)樂觀進取向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，立刻行動，為自我爭取更多的正能量。在生活和工作中，堅持意志力，堅定不移的走下去，做下去，是有著很實際的意義。正確的去做好自我的工作，始終堅持一顆活力的心，和熱愛的態(tài)度去每一天工作!
《正能量》
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正能量負能量的讀后感篇十三
雄鷹因為無數(shù)次被摔下懸崖堅硬了翅膀而能飛翔；樹苗因為被風(fēng)雨無數(shù)次吹打而能茁長成長；我們?nèi)祟愐驗橛姓芰康慕櫠軇?chuàng)造奇跡。所謂正能量就是一顆愛心，一顆上進心，一種善良。
美麗中國的夢想要實現(xiàn)就需要努力付出，比如中國要富強就必須靠雙手勞動。但現(xiàn)實是許多的地方不盡人意，比如人類不珍愛我們美麗的大自然，讓大自然不再清新富有。我不禁想問人類何不珍惜，享受大自然的美？動物給大自然點綴了許多美，可它們都一步步面臨滅絕；幾十年前的長江中有一千多頭白鰭豚，可現(xiàn)在呢？僅僅二十頭……為什么寶貴的財富會溜走？就是因為人類不文明，不傳遞正能量，是負能量源泉。由此可以看出人與大自然要和諧相處。
做個好少年是我的追求。少年是時代的驕傲，是祖國的未來。張陽是一位校園之星，獲得過數(shù)不清的獎項。同時在家，也是個懂得感恩的人。奶奶因中風(fēng)導(dǎo)致偏癱，張陽看媽媽照顧奶奶太辛苦，就幫忙分擔(dān)了一半，替奶奶揉腿，洗腳……總是一絲不茍，腳踏實地，沒有半點怨言。
讀完《青春正能量》這本書，我明白了；夢想就在遠方，成功就在眼前，傳遞正能量就能讓青春飛揚！
正能量負能量的讀后感篇十四
當(dāng)細細地品讀完一本名著后，相信大家都有很多值得分享的東西，何不寫一篇讀后感記錄下呢？為了讓您不再為寫讀后感頭疼，以下是小編為大家收集的正能量讀后感，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
人不是機器，不管身體還是心靈，都會有自己的倦怠期。但是，往往，我只是恐懼自己倦怠期太長，消極的負面情緒會侵占我生活的每一個角落，有時候會讓我覺得呼吸困難，無所適從。應(yīng)該如何度過自己心靈的倦怠期，我認為，讀一本好書是很有必要的。
嘗試著讀一本書，一本能讓我人生觀價值觀不那么消極的書。于是《正能量》應(yīng)運而生。就是有那么一種感覺，就像某個瞬間，你會覺得一首歌好像是專門唱給你聽的，一幅畫是專門畫給你看的。就像這個瞬間，我覺得，這本書，是專門寫給我讀的。
就這樣，燈下，獨坐，伴著蟲鳴，緩緩的一頁頁翻過泛著墨香的紙張，心靈都輕盈了起來。我最終還是沒能按照書中要求的那樣，略帶瘋狂的撕掉那頁紙，不是為自己的執(zhí)行力差找借口，只是撕掉借的書話不太好交差。所以，等我買的書到貨了再執(zhí)行吧！
翻開書，“只有改變才能提升正能量”，讓我為之一震。因為，就目前的狀態(tài)來講，是急需改變的，我的人生本就不該這么渾渾噩噩，甚至銷聲匿跡一輩子，而應(yīng)該應(yīng)該釋放光彩。我知道，要活出一個閃亮的人生，就要改變目前的生活狀態(tài)，就要跳出目前這個讓我感覺安全舒適的圈子。我們要的是好好生活，而不僅僅是活著。
我覺得一本好書，讓人看到多少東西、記住多少東西很重要，但讓人想到多少東西更重要，能讓人徹底根除惰性，洗心革面重新做人最重要。
剛開始看書，書中介紹了不少保持快樂的正能量的方法，很實用。我試著微笑面對每一個人，然后發(fā)現(xiàn)，仿佛每一個人心情都好了。原來大家都微笑的世界是這么的迷人。
隨著書本一頁頁翻過，隨著夜色漸深，書香漸濃，我仿佛感受到了神經(jīng)肌肉都在一點點放松，但是，因為工作與生活帶給我的壓力而產(chǎn)生的痛苦并沒有消除，就在心底那個角落安靜地躺著，隨時等候我的召喚，雖然我下定決心要想盡一切辦法要把痛苦的根源斬草除根。
然后，為我量身定做的第四章出現(xiàn)了。對我來講，也是最重要的一章。因為我本身是一個很容易讓快樂的血液像動脈血一樣，瞬間流遍全身，所以如何保持快樂比快樂本身更重要。我會經(jīng)常反思，我知道問題的.根源在哪里，我只是做不到將舊的自己完全鏟除，我也做不到瞬間塑造一個新的自己。我需要力量，一個支撐我堅持改變自己不良習(xí)慣，塑造全新自己的力量。這個力量，就是意志力。
不得不承認，如果說我25歲的話，我的意志力只有5歲。我完全抵御不了美食與舒適的誘惑，我只會反思，而不是監(jiān)視自己的一舉一動。我習(xí)慣了成為習(xí)慣的俘虜，習(xí)慣了低效率的工作，習(xí)慣了晚睡——包括現(xiàn)在，我都還在堅持晚睡，習(xí)慣了各種阻礙我活的精彩的各種壞習(xí)慣：暴飲暴食，不注意鍛煉，各種拖延癥，等等。而我的優(yōu)點是反思，反思，不停的反思。但是發(fā)現(xiàn)羊亡而不補牢才是全天下最愚蠢的做法，而我居然一不小心愚蠢了這么多年。
所有激勵人的言語，聽多了都沒用了，像是聽一個不太成功的傳銷老師講課，確實能振奮人心，但有效期只有三分鐘。但這本書不一樣，他會用“表現(xiàn)”原理告訴你該怎么做，你不用再只是通過簡單的傳銷口號去控制自己的身體和行為，不是用自己的思想改變自己的行為，而是用自己的身體改變自己的思想。這是一個有悖于我們常識的理論，也許我們暫時沒辦法接受，但是，當(dāng)你的正能量被激發(fā)出來之后，你會發(fā)現(xiàn)自己的身體里蘊藏的巨大的精神力量，說不定你會被自己的正能量給嚇到。
讓自己的身體用一個新習(xí)慣取代一個舊習(xí)慣，用早睡替代晚起，用早起替代晚眠，用蔬果代替葷食，用自行車代替汽車，用樓梯代替電梯，用高效工作代替低效耗時，用及時行動代替拖延癥，用微笑代替面無表情，用平安禮儀代替隨心所欲，最后達到用正能量代替負能量的終極目標(biāo)。
人生，終究會輝煌起來，從一個小小的改變開始。
正能量負能量的讀后感篇十五
近期讀了理查德·懷斯曼的作品《正能量》。他是世界頂尖的心理學(xué)大師，英國大眾傳播心理學(xué)第一教授。在本書中，他將重點放在激勵人們成為擁有更好內(nèi)心世界的人。
如果一個人的內(nèi)心世界是可以通過努力而改變的，那么，也許困擾世人許久的問題也可以有所突破。
正能量是什么呢？他指的是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。在《正能量》這本書中，理查德·懷斯曼通過與多項案例的結(jié)合，讓人們感受到是可以通過激發(fā)人內(nèi)心的潛能，形成正能量，從而影響人的情緒、思想甚至是行動，從而產(chǎn)生一個新的自我，感受到更多的自信、幸福和快樂，同時感染到周圍的人，形成一個正能量圈。這不僅能夠使個體成為一個美好的人，同時能夠?qū)⑦@種力量帶入到團體當(dāng)中，或許能夠在微觀上改變我們的世界也不一定。
書中提到如何讓人們激發(fā)內(nèi)心的正能量，面對鏡子盡量微笑并且保持，簡單的行為看似不起作用，但是通過研究和試驗，結(jié)果表明這種理論的'正確性，將這種簡單的行為帶入日常生活中，就可以通過行為來控制自己的情緒，從而得到正能量。其實，我認為，這是一種自我心理暗示，即通過外界的環(huán)境影響，從而給自己一種積極地心理暗示，從而得到積極正面的情緒，那么，在這種正面情緒的引導(dǎo)下，人在生活中的行動就會有所改變，推動好的結(jié)果的形成。相反，就會出現(xiàn)消極負面的局面。但是，也不得不承認，人在一生中，不可能一直都保持著樂觀積極的態(tài)度，總會有負面的、消極的情緒出現(xiàn)，也會感受到疼痛、焦慮、憤怒和悲傷，這是人之常情，是不可避免的。但是，理查德·懷斯曼提出，積極的正確的引導(dǎo)出人們內(nèi)心堅強、勇敢、冷靜的一面，就可以減少負面情緒對人的影響，甚至消除掉這些痛苦的情緒，從而積極樂觀的面對疾病、悲傷的情境，感受到親人朋友的愛和鼓勵，更容易渡過難關(guān)；冷靜的面對憤怒、焦慮的本源，做出正確的決定，有效地解決問題。
通過《正能量》這本書，我覺得，讓正能量影響人的潛意識，做出積極正面的選擇。如果我們每個員工能夠潛心于推進管理標(biāo)準(zhǔn)化，不僅為防汛抗臺提供保障，也能夠為加快和諧社會建設(shè)進程，促進防汛管理服務(wù)質(zhì)量水平的提升貢獻力量。
正能量負能量的讀后感篇十六
“宇宙有始末、能量有正負”，讀完這本《正能量》。
首先，這里講的正能量，不是傳統(tǒng)物理學(xué)上的講的正負能量。而是一種非常神奇的力量，它是一種通過自身行為引發(fā)的促使心靈向著美好、希望、向上去奮進的進而引導(dǎo)你改變自身行為去達成美好愿望的神奇能量。這種能量，對每一個向往美好生活的人，都有著致命的吸引力，讓我們?yōu)榇睡偪瘛Ｒ驗槲覀兛释芰?，渴望美好的生活?BR> 其次，改變，心靈上的改變。這本書給我很大的觸動是有其原因的，主要是因為講的一些情況和自己的經(jīng)歷相符，以前的自己，也是感覺自己過的是一種暗無天日的生活，看不到自己的明天在哪里。
也許是自己運氣好，后來發(fā)生的一些情況讓自己警醒過來，開始反省自己，從而改變自身，告別以前的.自己，重新看到了希望。那時，我便感覺到，要想取得成就，就只有改變，不僅僅是行為的改變，還有心靈的改變。當(dāng)然，是要我們朝著美好的方向改變，也就是本書所說的“正”的方向。
本書從真正意義上講，是屬于心理學(xué)范疇，通過行為的改變導(dǎo)致心理的改變，進而由心理的改變促使行為進一步的改變，使自己成為一種具有行為向上、心懷美好、待人真誠、富有引力這樣一個循環(huán)往復(fù)行為習(xí)慣的人。這就要求我們從現(xiàn)在開始，從自身做起，改變自己的行為習(xí)慣，努力做一個杰出、自信、積極、美好的人。
再次，要有正能量，就是要我們摒棄負能量，不做環(huán)境的破壞者。時時刻刻都要心懷美好，積極向上，要知道你的心情能影響大家的心情，進而影響團隊的氛圍。所以要時刻注意吸收與釋放正能量，這樣我們的人生也會一步步朝著光明、美好的方向前進。
最后，感恩的心，感謝有你。感謝擁有的這次學(xué)習(xí)機會，讓我們認識到自己的缺點，讓我們懂得了只有改變自己，才能改變生活。
正能量負能量的讀后感篇十七
入職后，我拿到一本書的同時，接到公司下達的第一項任務(wù)。完成時間為一周，任務(wù)是讀完一本書并寫一篇讀后感。如果，這項任務(wù)需要列入員工考核指標(biāo)項目內(nèi)，我肯定被列入不稱職名單，一周的時間已經(jīng)過去一段時間了，這可犯了職場大忌。我已經(jīng)意識到自己犯的錯誤，古語曰：“知錯能改，善莫大焉”，我會在今后的工作中用心努力，爭取不在重復(fù)犯同樣的錯誤。
究竟是一本什么樣的書呢？在此，很有必要隆重介紹一下。林正剛老師親筆的《正能量》，紅色大氣的封面，不薄也不太厚，內(nèi)容精簡易懂，構(gòu)思明確，目的是林老師分享自己35年職業(yè)經(jīng)理人的養(yǎng)成心得，為有追求的職場人注入正能量。本書一共六大章節(jié)，林老師用自己親身經(jīng)歷的小故事，以獨特的“微閱讀”方式闡述，把職場里面的正能量傳遞給大家，小故事蘊含著大智慧，精簡里面彰顯大哲理，是業(yè)界眾多知名人士鼎力推薦的好書。
說實話，對林正剛老師所知不多，之前一直沒聽說過這個名字，深表慚愧之心。這都是我孤陋寡聞所造就的，學(xué)識甚淺，好在還算好學(xué)，所以上升進步的空間比較大，我會好好珍惜公司給的機會，全力以赴為公司創(chuàng)造價值。對于，《正能量》這三個字眼確并不陌生。逛過幾次書店，這本書往往陳列擺放在單獨的書架上，不僅顯眼，更重要的是遠遠看見，你就能感受到心里面被仿佛被什么揪了一下，有一股力量慢慢地注入你的體內(nèi)。
當(dāng)時，我心里暗想，應(yīng)該是一本比較火爆的暢銷書。迫于浩瀚書海里面的選擇性太多，所以也沒過多的放在心上。直到，有幾次去逛歐尚超市，推車經(jīng)過書架那一列，那本書總是擺在最前面最顯眼的單獨架上面，好奇心的催使下，成就了我和《正能量》的第一次親密接觸。翻開了書頁，大致看了一下目錄，隨意翻看了幾個片段，有一種莫名的感動油然而生，會心地展露笑顏。
活生生的現(xiàn)實典例，感覺特別有道理，聯(lián)想到自己工作中出現(xiàn)的一些問題，馬上恍然大悟過來，原來問題是出現(xiàn)在某些不經(jīng)意間遺漏的小細節(jié)上。于是，我做了一個決定，以后每次來這家超市，都要花20分鐘的時間看幾個小章節(jié)。說來也巧，我相信這也絕對不是簡單的偶遇。拿到這本書時，我的心情有些小激動，因為未來的七天里它完完全全屬于我一個人，我可以盡情享受和它獨處的分秒，吸取里面的精華。特別感謝公司送給我的見面禮，盡管是自己默認的見面禮。
正能量負能量的讀后感篇十八
點燃團隊正能量，改變從這天開始感謝機關(guān)黨委、機關(guān)團委對年輕人的關(guān)心，為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負面情緒、傳遞正向能量的心靈成長之書。工作之余，懷著激動的情緒抓緊拜讀完這本世界級心理學(xué)大師理查德，心中感慨無限。
閱讀《正能量》這本書，是從疑惑、好奇和心中無限的期盼中開始的，還沒開卷，便被書名所打動？——《正能量》，到底什么是團隊正能量？怎樣獲得團隊正能量？又怎樣樣才能運用團隊正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點點深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來越光明與用心起來。
書中所說的團隊正能量，就是一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動力和感情。透過種種實驗和數(shù)據(jù)，理查德。懷斯曼嚴謹又趣味十足地向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的團隊正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”、“情緒決定行為”等認知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
生活中，我們亦需要團隊正能量。團隊正能量的傳染力就像磁場，能夠向外輻射用心和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終持續(xù)對生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去應(yīng)對人生。用心、樂觀、豁達、從容、樸素、簡單、寬容、善良……這些都是生命的團隊正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚用心的姿態(tài)迎接初升的太陽，擁有團隊正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，團隊正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的團隊正能量去塑造一個良好的氛圍，這是你擁有的無形的巨大財富。
工作中，我們需要團隊正能量來不斷激勵自己。盡管有時辛苦，有時沮喪，但是我們不得不承認，工作是實現(xiàn)自身價值的一個重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的團隊正能量，實現(xiàn)自身價值，每個人都有自己的體會。就拿自己來說，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務(wù)性、機要性于一體。雖然這項工作看似不太起眼，卻需要時刻繃緊神經(jīng)，花費超多的精力與時間去完成，不能耽誤，更不能有差錯。壓力當(dāng)然是有，職責(zé)也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進步。這中間必定會經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負能量，經(jīng)常抱怨，越說情緒越差，負面的情緒堆積最終會爆發(fā)，耗盡身體的團隊正能量，負能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個視角，當(dāng)看到自己的勞動收獲成果，看到每一個公文的順利辦結(jié)，看到每一個工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點一滴進步的不易取得，都激勵著自己用更昂揚的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個不斷積聚團隊正能量來激勵自己更好工作的過程吧。
人心中的“能量場”存在著正、負這兩種能量，當(dāng)團隊正能量不斷被激發(fā)時，負面情緒會逐漸被代替，人的幸福感也會慢慢增加。在工作中，重視用用心的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負面的思想，遠離消極，堅持正向能量，持之以恒，還有什么困難會困擾我們呢？每一天給人一個微笑、一個握手、一個擁抱，傳遞的便是樂觀和用心，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、用心向上的微博，也是向朋友傳達了團隊正能量的價值，促使社會風(fēng)氣向著用心健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《團隊正能量》的初衷，只有我們每一個個人學(xué)會堅持團隊正能量、充滿團隊正能量，我們的社會才會充滿團隊正能量，國家才會充滿團隊正能量。
點燃團隊正能量，你的改變從此刻開始！
正能量負能量的讀后感篇十九
三十個不乖教師講述自己的教學(xué)經(jīng)歷，感慨什么的。雖然他們很多都有講自己的教育理念，但是我還是不知道真正的教育應(yīng)該是怎樣的?？础栋媸皆O(shè)計原理與應(yīng)用》突然覺得，信息分原始信息和二手信息。一些色彩搭配，設(shè)計之類的東西在微信上看到就覺得是加工過的東西，或者不完整的東西，而自己開始看這種專業(yè)的入門書就是在接觸原始的信息，自己搭建這一塊知識的基礎(chǔ)，而不是東一塊西一塊的拼湊在一起?！恫还越處煹恼芰俊防锩胬蠋熣f的東西不只是把書上的東西加工過，更重要的是與自己的實踐相結(jié)合的結(jié)果。對于一點實踐都沒有我來說還是有點難真正看進去。更重要的是，我對于教育只有模模糊糊的疑惑，因此我也沒有帶著什么問題來看這本書，收獲小似乎也是理所當(dāng)然。
提兩個案例吧。一個老師提到李雅卿的《乖孩子的傷，最重》，她主要是覺得那些被家長老師壓制而變得很乖的學(xué)生很可憐。教育不應(yīng)該把一個個本來獨特學(xué)生變得千篇一律?？吹倪@個我想起自己實習(xí)的經(jīng)歷。我想很多新老師應(yīng)該特別怕那種很不乖的學(xué)生。我也一樣。實習(xí)的時候?qū)δ切┎蛔袷丶o律愛說話的學(xué)生真是又愛又恨。喜歡他們活潑機靈的模樣，又對自己管不住他們感到擔(dān)心。說到底還是自己經(jīng)驗不足，沉淀不夠，沒有魄力，所以才會想要用老師這個身份威壓他們。
另一個老師說自己跟學(xué)校里很多老師一樣，弄了個課前五分鐘演講，隨便學(xué)生講什么。有一天一個學(xué)生弄了詩詞鑒賞，十分精彩。從此他就把演講的內(nèi)容設(shè)定為詩詞鑒賞。慢慢的學(xué)生不再滿足于詩詞，開始問老師能不能鑒賞電影，音樂。時不時會有學(xué)生搞大動作，有的會要求占用半節(jié)晚自習(xí)。我想學(xué)生的積極性應(yīng)該就是由最開始那次精彩的詩詞鑒賞引發(fā)的吧。老師的鼓勵，同學(xué)的欣賞以及他們從同學(xué)那里學(xué)到的知識應(yīng)該都是他們這種分享的熱情得以持續(xù)的原因吧。
這讓我想起當(dāng)初見習(xí)時聽說過的一個老師。好幾個同學(xué)聽過他的一堂課，說是很精彩。那個學(xué)校很好，學(xué)生也很優(yōu)秀。同樣是課前五分鐘的展示，似乎是英語新聞?wù)故?。學(xué)生展示了軍事方面的新聞，很精彩。那老師對這方面也很有研究，補充了很多，更是精彩。當(dāng)時聽到我就想，現(xiàn)在的學(xué)生越來越厲害，眼界，思想都不是我們還是學(xué)生的那會能比的（算了，承認吧。是自己太遜了。即使是自己還是學(xué)生的時候，也有很多優(yōu)秀的學(xué)生）。這樣的學(xué)生讓我?guī)铱隙╤old不住。這也是我之前想考研的原因之一，我想繼續(xù)深造自己。我一直認為要給學(xué)生一杯水，老師自己必須要有滿滿的一桶水?，F(xiàn)在雖然考研不成，但還是想著在以后工作的過程中一定要不斷的提升自己?；畹嚼希瑢W(xué)到老。
很喜歡里面的一句話：栽培自己，成為自己喜歡的樣子。
最后以其中一個老師的話結(jié)尾：從事這個職業(yè)已經(jīng)是第九個年頭了，每天都有新的故事發(fā)生。主角是學(xué)生，跑龍?zhí)椎氖俏艺n上教的是知識，課下習(xí)的是人生。
正能量負能量的讀后感篇二十
團隊正能量的載體當(dāng)然是“人”。正能量的產(chǎn)生因“人”而起；正能量的傳遞因“人”而推廣；正能量的維護因“人”而光輝弘揚?？梢韵胂螅瑳]有正能量的人，這支團隊一定死氣沉沉、矛盾重重、問題多多。所以，一群正能量的人可以打造一支正能量的團隊。然而，一群正能量的人并不等于正能量的團隊！正能量的團隊必備三個要素：高績效、良好的心理感受和正面反饋，也就是說每個人都有高績效的表現(xiàn)，都能感覺到團隊的積極環(huán)境對自己有正面的影響，同時都能正面積極地看待和處理問題。否則，一群智商120以上的人集合在一起，卻組成了智商只有62的糟糕團隊。作為團隊的管理者，要樹立團隊正能量首先要解決如何讓團隊中每個人在面對問題時都能正面積極。
歷史告訴我們，除了“放棄”，人生只有“延遲成功”，沒有“失敗”。愛迪生發(fā)明電燈的經(jīng)歷是坎坷的`，在尋找燈絲材料的過程中，數(shù)千次的實驗失敗消磨著旁觀者的耐心，但是對于愛迪生來說，每次失敗都是他排除該材料最好的佐證。愛迪生始終堅信：每一次失敗都是通往成功路上的一級臺階，臺階越多成功的高度越偉大，喜悅越振奮。成功絕非偶然，而是無數(shù)次失敗積累的量變。在團隊的經(jīng)營中，只有持續(xù)地灌輸正面思想，讓每個人都能意識到自己的作用，并對維護正能量樂此不疲，每個成員才會有“歸屬感”，才能從團隊中找到舒適感，從而用良好的狀態(tài)達成高績效！
人+人=團隊，有“人”才有組織。所以團隊最大的資產(chǎn)就是員工。作為團隊的締造者，因為有了共同的信仰、共同的目標(biāo)、共同的價值，你才有可能聚集一群志同道合的人形成團隊，因此，把握住員工的思想動態(tài)，就能把握團隊正確的方向。你需要關(guān)心每個人的能力和個人發(fā)展，持續(xù)地為他們提供培訓(xùn)、指導(dǎo)和教導(dǎo)以覆蓋他們知識上的盲點，并發(fā)掘一切機會給他們贊許和表揚，只有正能量的“養(yǎng)料”，才能澆灌出正能量的“成果”。
打造一支正能量團隊是每位管理者的理想，但是作為管理者，我們一定要正確認清自己的角色、了解自己的職責(zé)，才知道該怎么做并做對事情。正能量的來源并非生產(chǎn)過程中、也不是來源于行政指令，更不是金錢可以買到的，它真真實實地存在、它需要我們?nèi)プ非蟆⑺诖覀儌鬟f。當(dāng)一群有目標(biāo)相同的人們走到一起，他們的真誠、信仰、分享、友情、承諾和決心都可能迸發(fā)出源源不斷的正能量。重視每個成員，傾聽他們的心聲、讓每個人都能感受到被重視非常重要，也是基礎(chǔ)，有個人的小能量才能匯聚成組織的大能量，有了正能量，團隊才能創(chuàng)造奇跡。