每個(gè)人都有自己獨(dú)特的感悟，值得我們?nèi)A聽(tīng)。感悟是如何改變我們的價(jià)值觀和世界觀的？借助以下的感悟范文，或許可以激發(fā)你的靈感。
籃球課的感悟篇一
籃球是學(xué)生們非常喜歡的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。
記得第一次給學(xué)生上原地雙手胸前投籃課時(shí)，在我進(jìn)行了講解、示范、輔助練習(xí)之后，就讓小朋友們自練。已會(huì)的小朋友可高興了，有的爭(zhēng)先恐后地要我看他們投籃，有的同學(xué)之間互相比試著，有的在自我嘗試著，練習(xí)的積極性特別高。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)班上的女孩都呆呆地站著也不練，我走過(guò)去，旁邊的小男孩大聲地說(shuō)：“老師，她們不敢的！”，接著周?chē)哪猩脊匦ζ饋?lái)。她們都不好意思的低著頭不說(shuō)話，我看著她們，親切地說(shuō)：“不敢，沒(méi)關(guān)系的`，籃球是好朋友，你們要和它成為朋友啊”于是，我耐心地一步一步地引導(dǎo)她們，教她們?cè)趺茨米∏?，再教她怎么去投，并及時(shí)地鼓勵(lì)道：“慢慢來(lái)，要和籃球成為‘朋友’，不要對(duì)這個(gè)‘朋友’心存畏懼好嗎？老師相信你肯定能和它成為朋友的。萬(wàn)事開(kāi)頭難，對(duì)不對(duì)？”她們聽(tīng)后有同學(xué)心動(dòng)了，終于女同學(xué)大部分都動(dòng)起來(lái)了，去嘗試著投籃了。我就及時(shí)的在旁邊給她們打氣，“來(lái)，由近到遠(yuǎn)、循序漸進(jìn)，不要著急。”，在我的激勵(lì)下，她們終于都去嘗試了，這時(shí)，我高興的說(shuō)“看，你們真棒，能把球投出去了。
再試試，能不能把球投進(jìn)去。”在后面的練習(xí)中，她們都堅(jiān)持不懈地練習(xí)直到下課，累得滿(mǎn)頭大汗。在課結(jié)束前的小結(jié)時(shí)，我在全班表?yè)P(yáng)了她們，雖然在本堂課中女同學(xué)能進(jìn)球的沒(méi)幾個(gè)，但雖然沒(méi)怎么能投進(jìn)，我還是認(rèn)為她們獲得了很大的成功，因?yàn)樗齻儜?zhàn)勝了自己的膽怯和自卑，找到了自我，找回了自信。課結(jié)束后我及時(shí)小結(jié)，說(shuō)道“你們今天有了很大的進(jìn)步特別是女同學(xué)，老師相信，如果你每天堅(jiān)持練，老師相信你們一定都能和籃球成為好朋友的，要對(duì)自己有信心！”在我的督促下，在她們自己的努力下，不過(guò)幾課的功夫，她們中絕大部分同學(xué)都差不多掌握了。
一節(jié)課過(guò)去，作為一名新教師，我受到了深深的啟發(fā)：成長(zhǎng)需要激勵(lì)，每一個(gè)孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽(yù)。
籃球課的感悟篇二
籃球：運(yùn)球。
學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
將教學(xué)內(nèi)容融合在比賽中，使學(xué)生在樂(lè)于參與、易于參與的比賽中，無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
1、認(rèn)知目標(biāo)：全班建立運(yùn)球技術(shù)表象，了解奧運(yùn)會(huì)有關(guān)知識(shí)。
2、技能目標(biāo)：初步掌握原地運(yùn)球技術(shù)，使50~60%的學(xué)生能在不看球的條件下運(yùn)球，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo)：滲透愛(ài)國(guó)主義教育，學(xué)會(huì)合作，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神。
重點(diǎn)：運(yùn)球：臂、腕、指用力；障礙跑：合理運(yùn)用鉆、跨、繞
難點(diǎn)：運(yùn)球：手、眼、身體三配合；障礙跑：技巧與速度
北京舉辦2012年奧運(yùn)會(huì)為情景主線，采用姚明、劉翔等名人啟發(fā)式教學(xué)，一材多用，以比賽帶動(dòng)基本技術(shù)學(xué)習(xí)，提高活動(dòng)能力，便于教學(xué)靈活，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，學(xué)得活。貫徹和運(yùn)用循序漸進(jìn)和直觀性原則，解決教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。學(xué)生通過(guò)自我體驗(yàn)、觀察來(lái)理解動(dòng)作，培養(yǎng)了創(chuàng)造思維能力，經(jīng)過(guò)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練后，又通過(guò)互練互評(píng)、自我升降評(píng)價(jià)來(lái)鞏固正確動(dòng)作。
1、導(dǎo)入：
2012年奧運(yùn)會(huì)正在火熱進(jìn)行中，籃球比賽將是奧運(yùn)賽場(chǎng)驚心動(dòng)魄的一幕，那么，對(duì)籃球運(yùn)球技術(shù)和跑中的障礙跑你知道多少呢？我們今天就來(lái)探究一下：同學(xué)們都看過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上比賽運(yùn)球過(guò)人的精彩嗎？（生七嘴巴舌）大家說(shuō)他們的動(dòng)作漂不漂亮？（生：漂亮、瀟灑）想不想學(xué)？（生異口同聲）（教學(xué)意圖：順理成章地引申到教學(xué)核心——籃球運(yùn)球）好！這節(jié)課老師帶領(lǐng)你們學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球。以上導(dǎo)語(yǔ)的設(shè)計(jì)，絲絲入扣，從引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣入手，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情境。使學(xué)生發(fā)自?xún)?nèi)心的我想練，我要練，為全課創(chuàng)設(shè)下愉悅的前提。我們今天就來(lái)探究一下：
2、課堂常規(guī)
整隊(duì)查人數(shù)
師生問(wèn)好
宣布課的內(nèi)容
準(zhǔn)備活動(dòng)
3、運(yùn)球
a學(xué)生分組自練（隨意熟悉球性）
b以小組為單位總結(jié)運(yùn)球經(jīng)驗(yàn)交流
c教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤，并講解正確的動(dòng)作要領(lǐng)再分組練習(xí)
d提高技能，拓展練習(xí)，（大膽嘗試各種運(yùn)球方法：跨下運(yùn)球、身后運(yùn)球等）e優(yōu)秀生展示（每小組推選一人展示或自告奮勇）
f教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤，組織教學(xué)比賽（運(yùn)球往返跑）
4、結(jié)束部分
a、集體放松活動(dòng)（隨教師提示引導(dǎo)指揮學(xué)生放松）
b、小結(jié)本課（表?yè)P(yáng)，提出今后注意事項(xiàng)）
c、歸還器材，宣布下課
籃球課的感悟篇三
1、籃球基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)和交流，每人必須上交一份籃球方面的書(shū)面作業(yè)，。
3、二人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合，學(xué)習(xí)傳切配合，突分配合，掩護(hù)配合和策應(yīng)配合。
4、技術(shù)單元（強(qiáng)化體前，背后，胯下，轉(zhuǎn)身運(yùn)球，一對(duì)一持球突破）考核半場(chǎng)運(yùn)球投籃，半場(chǎng)三對(duì)三戰(zhàn)術(shù)單元（正，反，假掩護(hù)），考核三人半場(chǎng)教學(xué)比賽戰(zhàn)術(shù)。
（1）引導(dǎo)學(xué)生參與籃球的興趣。
（2）共同參與籃球知識(shí)的尋找和發(fā)現(xiàn)。
（3）學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)，掌握學(xué)習(xí)方法，練好基本功。
?？?。
教學(xué)內(nèi)容。
教學(xué)單元。
a
籃球基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)與交流。
1網(wǎng)絡(luò)查尋資料收集和整理。
2.籃球作業(yè)相互交流和演講。
b
籃球傳球，運(yùn)球和投籃基本功。
1腳步移動(dòng)，跑和跳，球性。
2籃球基本技術(shù)（雙手胸前傳球，運(yùn)球上籃，原地定點(diǎn)投籃）。
c
籃球2人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合。
1傳切配合，突分配合，掩護(hù)配合，策應(yīng)配合。
2二對(duì)二教學(xué)比賽。
d
課外活動(dòng)交流和比賽。
1積極參加全校年度聯(lián)賽的各項(xiàng)活動(dòng)。
2參加籃球社團(tuán)，結(jié)交籃球球友，提高自已的籃球水平。
3、籃球一級(jí)水平考試方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
分值。
考試內(nèi)容。
得分和扣分方法。
20分。
每節(jié)課考勤。
曠課一次扣2分。
30分。
老師和同學(xué)一起評(píng)測(cè)。
曠課一次扣1分，課堂演講。
10分。
籃球基礎(chǔ)知識(shí)作業(yè)。
不按時(shí)交作業(yè)扣5分，優(yōu)秀加5分。
20分。
罰球線罰籃5次，每人三次機(jī)會(huì)。
每中一球得5分，全中加5分。
20分。
四套2人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)演練。
每套戰(zhàn)術(shù)5分，自我創(chuàng)新戰(zhàn)術(shù)加5分。
籃球課的感悟篇四
籃球是一項(xiàng)受到全球熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是在校園內(nèi)還是社區(qū)中，你都可以看到人們熱衷于投籃、傳球、搶籃板的畫(huà)面。作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，打籃球不僅是鍛煉身體的好方式，更是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和個(gè)人意志力的絕佳途徑。在長(zhǎng)時(shí)間的打籃球過(guò)程中，我收獲了許多感悟和體會(huì)，下面我將從團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人技能、耐心、自信心以及反思五個(gè)方面來(lái)闡述我對(duì)打籃球的感悟和心得體會(huì)。
首先，打籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性?；@球是一項(xiàng)需要球隊(duì)成員之間緊密配合的運(yùn)動(dòng)。一個(gè)人再出色的個(gè)人能力也無(wú)法單獨(dú)取得成功，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，才能夠打出更好的配合，提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。在比賽中，每個(gè)人都有自己的位置和任務(wù)，只有通過(guò)默契的傳接球、切換防守和相互協(xié)作，才能完成各種戰(zhàn)術(shù)。當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)后，我更加注重與隊(duì)友的默契配合，不僅學(xué)會(huì)了更好的傳球和擺脫防守的技巧，也增進(jìn)了與隊(duì)友之間的友誼。
其次，打籃球讓我意識(shí)到個(gè)人技能的重要性。雖然團(tuán)隊(duì)合作非常關(guān)鍵，但個(gè)人技能的提高也是必不可缺的。只有擁有扎實(shí)的個(gè)人基本功和技巧，才能更好地服務(wù)于團(tuán)隊(duì)。我經(jīng)常利用空閑時(shí)間，加強(qiáng)個(gè)人的籃球訓(xùn)練，提高投籃、運(yùn)球和盤(pán)帶的能力。有了更好的個(gè)人技能，我在比賽中的表現(xiàn)也更自信，更能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。
第三，打籃球讓我學(xué)會(huì)了耐心。籃球是一項(xiàng)需要耐心和毅力的運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人都會(huì)遇到困難和失敗，但關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)堅(jiān)持和不放棄。在練習(xí)中，我經(jīng)常會(huì)犯錯(cuò)誤，但我不會(huì)因此而氣餒，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，找出問(wèn)題并加以改正。通過(guò)不斷的重復(fù)和磨煉，我逐漸提高了自己的技術(shù)水平。在比賽中，也許我們會(huì)輸?shù)粢恍┍荣?，但正是這些失敗讓我明白，只有通過(guò)耐心和堅(jiān)持，我們才能取得真正的成功。
第四，打籃球提高了我的自信心。在比賽中，自信是一種必不可少的品質(zhì)。自信心可以幫助我在關(guān)鍵時(shí)刻做出正確的決策，并且能夠更好地面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和壓力。每次打籃球比賽之前，我會(huì)告訴自己相信自己的能力，相信團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。這樣的積極心態(tài)讓我在比賽中更加從容和果斷，從而發(fā)揮出自己的最佳水平。
最后，打籃球也教會(huì)了我反思的重要性。在每場(chǎng)比賽結(jié)束后，我都會(huì)反思自己的表現(xiàn)，并從中尋找問(wèn)題和不足之處。通過(guò)這樣的反思，我能夠不斷改進(jìn)自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)一步提高自己的水平。在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，我也會(huì)認(rèn)真聽(tīng)取教練和隊(duì)友的建議，虛心接受批評(píng)，并迅速做出改變。只有通過(guò)不斷的反思和改進(jìn)，我們才能更好地成長(zhǎng)。
總結(jié)起來(lái)，打籃球是一項(xiàng)令人充實(shí)和愉悅的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的參與，我深刻理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了發(fā)揮個(gè)人技能，培養(yǎng)了耐心和自信心，也懂得了反思的價(jià)值。我相信這些感悟和體會(huì)不僅適用于打籃球，也可以運(yùn)用到生活的方方面面。無(wú)論是在工作中還是在與人相處時(shí)，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)都能幫助我取得更多的成功，并且更好地?fù)肀畹奶魬?zhàn)。
籃球課的感悟篇五
籃球是一項(xiàng)充滿(mǎn)激情和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，讓人雖然流了汗，但也能獲得無(wú)盡的樂(lè)趣和收獲。通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練和比賽，我體會(huì)到了打籃球所帶來(lái)的感悟和心得體會(huì)。
首先，打籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性?；@球是一項(xiàng)需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密配合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每個(gè)人都要盡力為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。在球場(chǎng)上，我們不能只關(guān)注自己的發(fā)揮，而是要時(shí)刻關(guān)心并幫助隊(duì)友。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，才能實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化的戰(zhàn)術(shù)部署和最高效的進(jìn)攻和防守。這讓我意識(shí)到在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的角色和貢獻(xiàn)都是不可替代的，只有大家齊心協(xié)力，才能取得最好的成績(jī)。
其次，打籃球讓我學(xué)會(huì)了迎接挑戰(zhàn)和面對(duì)壓力。在比賽中，常常會(huì)面臨對(duì)手的激烈防守和強(qiáng)烈壓力。在這種情況下，我必須保持冷靜和自信，尋找機(jī)會(huì)和策略來(lái)克服困難?；@球教會(huì)了我忍受身體上的疼痛和疲勞，堅(jiān)持到最后。這讓我明白了，只有在挑戰(zhàn)和壓力面前不退縮，才能真正發(fā)揮自己的潛力。
另外，在打籃球的過(guò)程中，我還體會(huì)到了良好的時(shí)間管理和自律的重要性。為了提高籃球技術(shù)和身體素質(zhì)，我需要每天保持訓(xùn)練的頻率和時(shí)間。無(wú)論是在學(xué)校還是在工作中，都必須合理安排時(shí)間，充分利用時(shí)間來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練和提升技能。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和自律，我逐漸掌握了較高的籃球技巧，同時(shí)也提高了自己的時(shí)間管理能力。
此外，打籃球還培養(yǎng)了我對(duì)困難的積極態(tài)度和勇于挑戰(zhàn)的決心。在比賽中，我們常常面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手和逆境。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅(jiān)定了戰(zhàn)勝困難的決心。無(wú)論對(duì)手有多強(qiáng)大，我都會(huì)堅(jiān)持下去，努力達(dá)到最好的狀態(tài)。籃球讓我明白了只要有勇氣和持之以恒的努力，就能克服一切困難，達(dá)到自己的目標(biāo)。
最后，打籃球使我認(rèn)識(shí)到了身體和精神之間的密切聯(lián)系。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，我不僅體會(huì)到了身體的快樂(lè)和靈活度，而且提高了自己的耐力和抗壓能力。同時(shí)，打籃球也讓我精神愉悅，增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和責(zé)任感。通過(guò)擊敗困難和取得勝利，我找到了自己內(nèi)在的動(dòng)力和信心。
總而言之，打籃球的感悟和心得體會(huì)是多方面的。它教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作、面對(duì)挑戰(zhàn)、時(shí)間管理、積極態(tài)度和身心健康的重要性。這些體會(huì)和心得不僅適用于籃球，也可以應(yīng)用于生活的其他方面。打籃球是一種鍛煉身體和塑造性格的方式，它讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，為未來(lái)的人生道路打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
籃球課的感悟篇六
籃球
4,5，6年級(jí)學(xué)生
5—6年級(jí)學(xué)生在一定的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中學(xué)習(xí)，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點(diǎn)三步上籃以及教學(xué)比賽，攻防戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)等。
小籃球是一項(xiàng)集體競(jìng)技、健身、娛樂(lè)和益智為一體的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集體運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性比賽結(jié)果的不確定性、活動(dòng)游戲性和觀賞的`娛樂(lè)性以及各種傳媒的效應(yīng)，都是吸引小學(xué)生參與籃球活動(dòng)的重要因素，使得籃球成為小學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也使得小籃球成為小學(xué)生最熱門(mén)的教學(xué)內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的實(shí)施開(kāi)展，首先從思想上高度重視，加大對(duì)學(xué)生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目；籃球也是我市傳統(tǒng)項(xiàng)目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項(xiàng)目推廣普及到全市中小學(xué)生，其次體育課程越來(lái)越被國(guó)家所重視（體育學(xué)科納入中考），深受家長(zhǎng)和學(xué)生喜歡。因此小籃球?yàn)樾１窘滩?，貫徹落?shí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，滿(mǎn)足廣大學(xué)生的需要，為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。
（一）實(shí)施形式：
1、課時(shí)安排：每周1課時(shí)，可以得用課外時(shí)間為課時(shí)。
2、組織形式：采用班級(jí)活動(dòng)、小組活動(dòng)、合班活動(dòng)或跨班級(jí)活動(dòng)。
3、活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)。
4、活動(dòng)準(zhǔn)備：提高思想認(rèn)識(shí)，大力宣傳開(kāi)發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開(kāi)發(fā)的方案、計(jì)劃及有關(guān)措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開(kāi)展各種比賽及展示活動(dòng)，采用請(qǐng)進(jìn)來(lái)、走出去的的方法開(kāi)展籃球友誼賽。
（二）實(shí)施辦法：
1、堅(jiān)持以發(fā)展學(xué)生興趣入手、堅(jiān)持從提高學(xué)生技術(shù)技能為本。
2、堅(jiān)持每節(jié)課安排球性練習(xí)，各種運(yùn)球練習(xí)。
3、教師對(duì)技術(shù)教學(xué)、動(dòng)作要規(guī)范。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及提高學(xué)生籃球技術(shù)教學(xué)相結(jié)合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，促進(jìn)學(xué)習(xí)。
6、實(shí)行1人一球或2人一球，提高練習(xí)密度，提高教學(xué)效果。
7、堅(jiān)持每周一次全校性籃球練習(xí)活動(dòng)。
8、實(shí)行每年一次陽(yáng)光體育展示活動(dòng)，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
期末測(cè)試及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
1、高年級(jí)考核項(xiàng)目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。
2、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：考核成績(jī)和技術(shù)成績(jī)及平時(shí)成績(jī)。
籃球課的感悟篇七
本課內(nèi)容以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心。根據(jù)新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神，在教學(xué)中，要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。挖掘教材的內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生“主動(dòng)參與、樂(lè)于探究”的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和團(tuán)結(jié)向上、勇于拼搏集體主義精神，在學(xué)習(xí)中逐步形成敢于迎接挑戰(zhàn)的積極態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。為其終身體育打下基礎(chǔ)。
交叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃是水平五中的教學(xué)內(nèi)容之一，是籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較為廣泛的一項(xiàng)技術(shù)，主要應(yīng)用于進(jìn)攻、突破上籃，它的特點(diǎn)是出手速度快、不易被封蓋，命中率高、穩(wěn)定性強(qiáng)。在實(shí)際的教學(xué)比賽中有很多學(xué)生對(duì)持球突破技術(shù)缺乏正確的應(yīng)用，因此為了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，提高學(xué)生在籃球比賽進(jìn)攻能力，把交叉步持球突破與行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)結(jié)合起來(lái)，應(yīng)用到比賽中，大大增強(qiáng)了學(xué)生的籃球技術(shù)的實(shí)用性。在素質(zhì)練習(xí)中采用x跑訓(xùn)練來(lái)提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作積極主動(dòng)參與，把練習(xí)推向高潮！
本課教學(xué)對(duì)象為高中學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨向成熟，具備獨(dú)立思考、判斷、概括和模仿能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，學(xué)生還普遍存在的一個(gè)通病——喜歡上體育課但不喜歡跟著老師上，喜歡自已玩。鑒于此，在課中，一方面針對(duì)性要非常強(qiáng)，針對(duì)學(xué)生普遍存在的問(wèn)題，針對(duì)普遍重視不夠的細(xì)節(jié)，做到有的放矢，只有這樣才能引起學(xué)生的興趣，得到學(xué)生的認(rèn)可，提高課堂教學(xué)的有效性；另一方面也要加強(qiáng)組織紀(jì)律性的教育，一個(gè)班的學(xué)生在水平層次上差異不小。在教學(xué)當(dāng)中我們要把動(dòng)體和動(dòng)腦很好的結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供創(chuàng)造性和自主性學(xué)習(xí)的平臺(tái)，促使學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)交叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作技術(shù)以及素質(zhì)練習(xí)的一些基本知識(shí)。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使70%以上的學(xué)生能基本掌握和完成叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作，使60%以上的學(xué)生能熟練掌握這一動(dòng)作，達(dá)到命中率高，穩(wěn)定性強(qiáng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美；同時(shí)使80%以上的學(xué)生能掌握x跑訓(xùn)練積極參與，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的意志品質(zhì)。
重點(diǎn)：
1、選擇突破時(shí)機(jī)。
2、運(yùn)球與上籃的銜接。
難點(diǎn)：
1、蹬跨有力，上步快，搶占有利位置。
2、手腕撥球的動(dòng)作。
高中生的思維能力和體育實(shí)踐能力已得到了一定的發(fā)展，本次課通過(guò)將理論知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能的有機(jī)結(jié)合，運(yùn)用“誘思探究”教學(xué)理論：在教學(xué)實(shí)踐中，以“體驗(yàn)為紅線”和以“思維為主攻”的教學(xué)策略，來(lái)保證實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位和發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，行為表現(xiàn)為“探索—研究—應(yīng)用”，心理上表現(xiàn)為“觀察—思維—遷移”。采用導(dǎo)學(xué)、導(dǎo)思、導(dǎo)練等教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生思維參與體育學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過(guò)探索（觀察）——研究（思維）——應(yīng)用（遷移）的學(xué)習(xí)思維活動(dòng)過(guò)程，達(dá)到了解動(dòng)作技術(shù)的實(shí)質(zhì)和規(guī)律，讓學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)、身體鍛煉寓于教學(xué)、練習(xí)之中，在講解與運(yùn)用交叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃時(shí)，選擇學(xué)生一對(duì)一的“單挑”和學(xué)生與老師一對(duì)一的“單挑”，在極富挑戰(zhàn)的情況下，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與積極性，提高課堂教學(xué)效果。
1、開(kāi)始部分，考慮運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)，讓學(xué)生盡可能多接觸球。熱身活動(dòng)把側(cè)滑步和急停跳起有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，時(shí)刻在運(yùn)動(dòng)中去體驗(yàn)籃球美，應(yīng)用各種形式的運(yùn)球練習(xí)，來(lái)提高控制球的能力。專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，在配合動(dòng)感音樂(lè)下，創(chuàng)編形式新穎的籃球操，來(lái)增強(qiáng)學(xué)生球性球感，提高練習(xí)的積極性。
2、基本部分，以“思維為主攻”的教學(xué)策略，首先通過(guò)設(shè)疑（在一對(duì)一的對(duì)抗
中，進(jìn)攻隊(duì)員一般采用什么技術(shù)擺脫防守進(jìn)攻得分？）看教學(xué)圖。組織學(xué)生圍繞提出設(shè)疑進(jìn)行嘗試練習(xí)，講解、示范交叉步持球突破接行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)動(dòng)作。分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，請(qǐng)學(xué)生展示、教師評(píng)價(jià)糾錯(cuò)。繼續(xù)練習(xí)及拓展提高練習(xí)，體能練習(xí)。放松身心，（在節(jié)奏鮮明倫巴舞曲伴奏下，師生共同練習(xí)倫巴舞步，達(dá)到身心放松的目的）自評(píng)、小結(jié)。
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真積極地參與練習(xí)，課堂氣氛活躍。整堂課練習(xí)密度為35%—40%，練習(xí)強(qiáng)度中等偏上，素質(zhì)練習(xí)時(shí)強(qiáng)度達(dá)到最高峰。
籃球場(chǎng)1—2塊，籃球若干。
籃球課的感悟篇八
最終，隨著考試成績(jī)的出爐，這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)臨時(shí)告下了一段尾聲，這么多的成績(jī)里面，我最關(guān)懷也是最擔(dān)憂的一門(mén)就是我的籃球體育課了。
由于我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特殊怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績(jī)點(diǎn)就會(huì)收到影響，也會(huì)拿不到這一年的獎(jiǎng)學(xué)金了。幸好，成績(jī)算不錯(cuò)，平常分a+，考試分a，最終分?jǐn)?shù)是a，感謝體育教師不掛科之恩。說(shuō)實(shí)話，我最開(kāi)頭是沒(méi)有想過(guò)體育課選籃球的，由于我不會(huì)，所以一般選的都是網(wǎng)球，但是在開(kāi)學(xué)的時(shí)候網(wǎng)不好，網(wǎng)球沒(méi)了，只能退而求其次選了籃球。
或許是由于自己不會(huì)籃球吧，所以上體育課非常的專(zhuān)心，比之前幾個(gè)學(xué)期上網(wǎng)球課的時(shí)候仔細(xì)多了。由于之前都沒(méi)有怎么接觸過(guò)籃球，只是看別人玩過(guò)籃球，所以根本都是處于零根底，所以剛剛上課的時(shí)候，沒(méi)少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的也許男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個(gè)女生。體育課上大局部的男生都是會(huì)打籃球的，所以我作為一個(gè)男生在上課的時(shí)候，一個(gè)一分球都投不進(jìn)去還是挺為難的'，而且旁邊還有那么多的女同學(xué)在看著，更為難了。不過(guò)，后面接觸多了，還是漸漸習(xí)慣了。第一節(jié)課的時(shí)候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，由于不想站在那里不練球被教師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒(méi)投進(jìn)去……為難。到了其次節(jié)課的時(shí)候，教師最終講課了，不是我想的那樣講的特殊專(zhuān)業(yè)，而是比擬根底的，確定是考慮到我們有許多人不會(huì)吧。通過(guò)教師的講解，加上后面的示范，我這才略微好了一點(diǎn)。由于可怕平常分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才漸漸地球技好了一點(diǎn)，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我竟然喜愛(ài)上了籃球?挺奇妙的。
這個(gè)學(xué)期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜愛(ài)看籃球競(jìng)賽，為什么有那么多的人追捧nba，原來(lái)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上面揮灑自己的汗水的時(shí)候真的是特殊的爽，盡管打一場(chǎng)球賽下來(lái)會(huì)特比的累，但是看到自己贏球的時(shí)候真的會(huì)特殊有驕傲感。在賽場(chǎng)上的每一個(gè)比分不是一個(gè)數(shù)字，而是這個(gè)團(tuán)隊(duì)里面每一個(gè)人的汗水積累出來(lái)的，是全部人的團(tuán)結(jié)協(xié)作得到的東西。
這個(gè)學(xué)期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了熬煉，還讓我對(duì)籃球有了更多的興趣，讓我明白了競(jìng)賽的樂(lè)趣，挺棒的體驗(yàn)!
籃球課的感悟篇九
籃球本來(lái)就是我比較喜歡的一種運(yùn)動(dòng)，由于網(wǎng)球可的飽滿(mǎn)就選了籃球，可以說(shuō)是半自愿地進(jìn)了籃球班。雖然我所在的班只有我一個(gè)進(jìn)了這個(gè)籃球班，可是我也不覺(jué)得孤獨(dú)。在籃球班認(rèn)識(shí)了不少志同道合，興趣相投的同學(xué)，同時(shí)也接觸了各種籃球水平的人，有的是院隊(duì)的，技術(shù)好打得帥帥的，有的被迫進(jìn)入籃球班，打起球來(lái)感覺(jué)肢體不協(xié)調(diào)，動(dòng)作怪異，參差不齊是這個(gè)班的最大特點(diǎn)。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期在籃球班對(duì)籃球的學(xué)習(xí)，感覺(jué)有進(jìn)步了，運(yùn)球的姿勢(shì)動(dòng)作比以前更加的規(guī)范，也比以前更加地穩(wěn)，球感也比以前好了。令我興奮的是終于學(xué)會(huì)了兩部半上籃的動(dòng)作，雖然還不是很熟練，還不能再實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用這個(gè)技術(shù)?？墒俏艺J(rèn)為最大的收獲還不這些技術(shù)上上的`進(jìn)步，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)，克服了心理障礙和感受到了籃球帶給我的快樂(lè)。在男女混打的三人籃球賽中，每個(gè)人都有上場(chǎng)的機(jī)會(huì)，而由于女生中球得分較高，男生樂(lè)于傳球給女生，有些球隊(duì)還會(huì)運(yùn)用單檔的戰(zhàn)術(shù)，擋住敵隊(duì)的女生，以便自己隊(duì)的女生帶球進(jìn)籃低、投籃。而女生在遇到困難時(shí)，如被敵隊(duì)女生擋住，男生會(huì)指導(dǎo)鼓勵(lì)女生或者女生會(huì)傳球給男生，形成了一種團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)了合作精神。同時(shí)，在這共同奮斗的過(guò)程中，感受到了籃球的樂(lè)趣和魅力。就我個(gè)人而言，我以前帶球，如果看到有人攔截便會(huì)擔(dān)憂球被人搶走而立即停下，抱住球，然后穩(wěn)下來(lái)再傳球，而課上的實(shí)戰(zhàn)由于隊(duì)里的男生要勇敢地自己帶球，于是我便嘗試過(guò)人，成功了，樹(shù)立了信心，克服了心理障礙。所以我覺(jué)得實(shí)戰(zhàn)是最的我最喜歡的學(xué)習(xí)方式，輕松愉悅，收獲多。
籃球課的感悟篇十
時(shí)間飛逝，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學(xué)期末。 兩年的大學(xué)籃球課，我學(xué)到了很多關(guān)于籃 球方面的知識(shí)和技能，課上老師總是很耐心 地輔導(dǎo)我們，訓(xùn)練我們，讓我們對(duì)籃球 的興趣日益濃厚。我們要結(jié)束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)體育課上的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺(jué)得非?？鞓?lè)。
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)籃球是一項(xiàng)體能運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛 煉身體，而且還能鍛煉意志，任何一項(xiàng) 體育運(yùn)動(dòng)都對(duì)我們身心健康都有益的。 我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高學(xué)習(xí)工作效率;還有它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神，還有團(tuán)隊(duì)精神。
要想學(xué)好籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和最基本的比賽規(guī)則，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
記得初上籃球課，在每 次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，最初，我總覺(jué)得很辛苦，每次都要跑步， 心中有所抱怨，不過(guò)，我漸漸感覺(jué)到訓(xùn) 練之前的熱身是十分必要的，而且平時(shí) 多跑步，對(duì)體能測(cè)試時(shí)的比賽也大有益 處。在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，如熟悉球性;基本站立姿勢(shì)和持球方法; 原地運(yùn)球;原地雙手胸前傳、接球;原地雙手胸前投籃;行進(jìn)間直線運(yùn)球;行進(jìn)間曲線“之字型”運(yùn)球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運(yùn)球等);移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步;定點(diǎn)投籃;打板投籃等。老師還給我們講解了許多籃球戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)我們也進(jìn)行了許多有趣的游戲活動(dòng)等等。。
經(jīng)過(guò)老師的跑步訓(xùn)練，我的耐力有所提升， 我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，投籃 的準(zhǔn)確度還是不行，可能是沒(méi)有找到準(zhǔn) 心，所以幾周前的練習(xí)一直都是很糟糕， 但是后來(lái)經(jīng)老師指點(diǎn)，漸漸地，我也悟 出一些其中的奧秘，投籃的準(zhǔn)確度雖然 不是百發(fā)百中，但是，也有所提升。經(jīng)過(guò)半學(xué)期，可謂是收獲頗豐。這并不 是說(shuō)自己可以和 nba 媲美， 但是還是在 技巧方面取得了很大的提高。從剛開(kāi)始的笨手笨腳，到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥 地運(yùn)球、傳球、順利三步上籃，不可不 說(shuō)是一種進(jìn)步。
通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進(jìn)步快， 籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭(zhēng)取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼?；@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證 明。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù)，但是等 掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這 一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣 呵成。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟 練到較熟練的，沒(méi)有人一開(kāi)始就是深 諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過(guò)勤奮 才能造就的。俗話說(shuō)羅馬不是一天造 成的，冰凍三尺非一日之寒，任何技能的掌握也不可能一蹴 而就的，唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟 練運(yùn)用。 很多事情都是急不了的,所以無(wú)論你多么希望自己的技能提高快點(diǎn),都要知道知道"欲速則不達(dá)",學(xué)習(xí)技能只有反復(fù)的訓(xùn)練才能達(dá)到熟練的程度,才有可能成為自己的一種能力。
曾經(jīng)我也常常一天花上三兩個(gè)小時(shí)在籃球上，那種對(duì)籃球的崇敬與熱愛(ài)想必是所有籃球愛(ài)好者們所共有的感覺(jué)。我雖然沒(méi)有什么籃球天 分,但我從來(lái)都沒(méi)有放棄過(guò)對(duì)籃球的追求.老師也曾鼓勵(lì)我們要抱著一種學(xué)習(xí) 的心態(tài)來(lái)上課,只要夠認(rèn)真無(wú)論天分好與壞都會(huì)進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)。我知道我的籃球技術(shù)要想有所提高，對(duì)于籃球課就不能報(bào)以“做一天和尚撞一天鐘”的應(yīng)付心態(tài)而沒(méi)有得到任何的學(xué)習(xí)和提高。所以每次的課上的學(xué)習(xí)和課下的練習(xí)我都是一心一意的。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。
投籃技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。
投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。
隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。 1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來(lái)，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)許多新的變化，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測(cè)。
還有傳、接球在攻、守激烈對(duì)抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)先看前場(chǎng)，再看后場(chǎng)，爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。
最后是運(yùn)球和持球突破：這是個(gè)人進(jìn)攻的重要手段。
籃球作為大學(xué)體育課程中的一項(xiàng)必修體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)大學(xué)生各個(gè)方面的能力都有得到鍛煉?，F(xiàn)在籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時(shí)，激烈的對(duì)抗為特點(diǎn)。快、高、全、準(zhǔn)是現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的總的發(fā)展趨勢(shì)，更有其競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性、集體性和健身性。 籃球中的團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)精神尤其重要，一個(gè)人的球技再高超，若沒(méi)有其它的隊(duì)員的配合，傳球、搶藍(lán)板……那么他得分也很困難。一場(chǎng)球賽只有五個(gè)人團(tuán)結(jié)起來(lái)，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對(duì)策才會(huì)取得 好的成績(jī)，再有就是競(jìng)爭(zhēng)性，這是當(dāng)今社會(huì)的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進(jìn)取，原地踏步遲早會(huì)被這個(gè)社會(huì)淘汰!
有一段時(shí)間為了提高籃球技術(shù)，還專(zhuān)門(mén)找了籃球書(shū)來(lái)看?；@球書(shū)上寫(xiě)許許多多的最基本的技術(shù),看似很簡(jiǎn)單,原來(lái)到了自己真正 實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了。如果連最 基本的都練習(xí)不好,那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了,即使老師教給我們更多 的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義. 在練習(xí)中,我才體會(huì)到作為一支球隊(duì)的隊(duì)員最應(yīng)該練好的原來(lái)是傳接球技術(shù),過(guò)去最不被我重 視的技術(shù),原來(lái)是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練 水平,如果傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無(wú)法進(jìn)行了,所以我課后都會(huì)到田 徑場(chǎng)邊對(duì)著墻練習(xí)各種的傳球。在球隊(duì)中我不能讓自己拖同學(xué)的后腿.而熟練掌握各種 傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī).對(duì)我個(gè)人 而言,投籃技術(shù)是我平時(shí)練習(xí)得最多也是掌握得較好的技術(shù),但在真正的比賽 中并不是容易發(fā)揮出來(lái)的,它也需要在好的傳球才會(huì)出現(xiàn)好的投籃時(shí)機(jī)的.
記憶中老師講的最詳細(xì)的是投籃的姿勢(shì)：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側(cè)，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側(cè)輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開(kāi)始，進(jìn)而向上，向前，指尖是最后離開(kāi)球體的部位。還有就是跳投的高難度動(dòng)作：從離籃框約3.4米的前方稍偏左處開(kāi)始，用左手單手朝籃框方向運(yùn)球向前，最后一步用右腳踏出(并準(zhǔn)備起跳)，跨最后一步時(shí)，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球后方并靠進(jìn)球底部)，右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開(kāi)球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點(diǎn)時(shí)，靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。
兩次觀戰(zhàn)了?；@球大賽(由于技術(shù)不夠高深莫測(cè)所以沒(méi)能參加)，雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會(huì),首先知道了如何在落位和聯(lián)防時(shí)的站位，其次該如何方式與有效的進(jìn)攻。這對(duì)我來(lái)說(shuō)在球隊(duì)進(jìn)攻上有了清晰的認(rèn)識(shí),我的思路很簡(jiǎn) 單,就是前鋒在進(jìn)攻的時(shí)候以最快的速度沖到前場(chǎng)的前鋒位置,接應(yīng)后衛(wèi)的球, 然后看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊(duì)友是否空擋投籃機(jī)會(huì);自己出現(xiàn)好 的機(jī)會(huì)投籃就要大膽的出手.接著積極地壓位置,有意識(shí)有思考地拼搶球.我 想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才有可能進(jìn)行的. 通過(guò)近兩年的籃球選修課的學(xué)習(xí),我感覺(jué)到我們隊(duì)的同學(xué)的籃球基本技術(shù)水平都有了明顯的提高,練習(xí)時(shí)給人的感覺(jué)流暢了許多,速度和命中率都在不 斷的上升,但對(duì)于整體來(lái)說(shuō)還是有很多的不足，譬如打比賽時(shí)，我更希望的是看到一個(gè)強(qiáng)大的集體, 而不單單是厲害的個(gè)人能力,因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)的本身就是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),而不是一個(gè)人能完成的。
籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的，對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值?；@球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊(duì)員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育?；@球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的，對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球，是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng)。每次 在籃球場(chǎng)上灑汗下來(lái)后，不僅覺(jué)得身體 內(nèi)充滿(mǎn)了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過(guò)程中 累積的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來(lái)了，可謂是 十分有利于身心健康。但是，除了能力 上的提高之外，籃球課還給我?guī)?lái)了心 智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了 關(guān)于如何打籃球的知識(shí)，還給予我們?nèi)?生的指導(dǎo)的勸言。我覺(jué)得后者更顯重要 和珍貴，因?yàn)槿舾赡旰?，我們可能?duì)籃 球生疏，但是老師給予的箴言確實(shí)終生 受益的。 無(wú)論做什么事，不管能不能成功都要 用心，無(wú)論是不是心甘情愿都要認(rèn)真 去完成。如果因?yàn)樽约旱哪芰Σ粔驎?時(shí)達(dá)不到要求而放松自己，得過(guò)且 過(guò)，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而一事無(wú)成，而 且會(huì)形成惰性繼而影響整個(gè)人的行 為和思想。久而久之就會(huì)成為性格的 一部分，等到那時(shí)就不僅僅不做不好 某件事，而是能辦好的事沒(méi)幾件了。 不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更 不可三心二意。反向觀之，如果用心 做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這 個(gè)過(guò)程中還是會(huì)學(xué)到很多東西，并且 會(huì)受益匪淺。用心就會(huì)專(zhuān)注，會(huì)仔細(xì) 體會(huì)其中的每個(gè)細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許 多。用心的人不僅會(huì)學(xué)有所成，無(wú)論 是大成還是小成，都比不用心的人高 上一截，堅(jiān)持以往就會(huì)達(dá)到一個(gè)新的 高度。況且兩相比之，用心的人顯得 更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯 浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也 就是說(shuō)用心意味著機(jī)遇和肯定以及 信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)卻不會(huì)結(jié)束，我會(huì)在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng)，讓課余生活變得精彩。
籃球課的感悟篇十一
時(shí)間又把我拉回到了二十多年前的那些難忘情景。
二十多年前，我收拾干凈一大摞教課書(shū)，邁出了踏進(jìn)社會(huì)的第一步，有幸成了法院隊(duì)伍的一員。那時(shí)運(yùn)氣真是好，畢業(yè)后就能進(jìn)入如此神圣的單位。這種歸宿，使現(xiàn)在許多大學(xué)生羨慕不已。如今要跨進(jìn)法院的門(mén)檻，就算是基層法院，也不是件容易的事，不但要通過(guò)天下第一考的司法考試，還要經(jīng)過(guò)擠破頭皮的公務(wù)員考試。如今的我會(huì)在安靜的時(shí)候慶幸那個(gè)年代，慶幸那個(gè)年代讓我擁有了這份工作，同時(shí)，也感嘆這份工作的珍貴。
每個(gè)人初次踏進(jìn)社會(huì)，總會(huì)先要嘗些苦頭，這些苦頭其實(shí)是人生路上必不可少的歷練，缺了這些苦頭，對(duì)來(lái)路則沒(méi)有什么值得回憶和咀嚼的東西，人生會(huì)少了許多味道。二十多年前，我畢業(yè)分配到固原縣法院，領(lǐng)導(dǎo)們秉承著基層更能鍛煉年輕人的思維模式，將我分配到確實(shí)“很基層”的炭山法庭，這個(gè)地方也確實(shí)能鍛煉人，不但能鍛煉我的基層工作能力，更能鍛煉我能否耐得住寂寞的能力。記得我第一次去炭山法庭，單位沒(méi)有車(chē)送，我只好搭乘班車(chē)，那時(shí)的班車(chē)是每?jī)商彀l(fā)一趟，可想積聚下來(lái)的乘車(chē)人有多少。好不容易扛著鋪蓋卷擠上車(chē)，在各種氣味和吵嚷的包裹下一路搖搖晃晃趕往法庭。八十多公里的山路，班車(chē)像老牛一樣哧吭哧吭地磨了三個(gè)多小時(shí)。下了車(chē)，法庭老庭長(zhǎng)在路邊等著接我，笑嘻嘻地說(shuō)，我們科班來(lái)了啊!我跳下車(chē)，不想炭山梁上的風(fēng)真大，吹了我一個(gè)趔趄。老庭長(zhǎng)笑著說(shuō)，到冬天，炭山梁上的風(fēng)能把人吹著小跑，你看這路邊的樹(shù)都斜長(zhǎng)著，都是讓風(fēng)給吹的。我回應(yīng)的只有苦笑。炭山法庭就在眼前，法庭和派出所、稅務(wù)所合用一個(gè)院落，派出所和稅務(wù)所都是新建的二層辦公樓，在它們的映襯下，法庭的五間平房就顯得有些寒酸。我被安排在平常辦公的一間房子里，也就是白天是大家的辦公室，晚上是我的臥室，住的不是床，而是火炕，冬天需要生炕爐來(lái)取暖，因?yàn)檫@兒地勢(shì)高，處在風(fēng)口上，所以這兒的冬天比別的地方來(lái)的要早，九月一到就得生起爐火。吃飯也是三個(gè)單位合伙請(qǐng)的業(yè)余廚師來(lái)做，每頓飯不論葷素，一律兩元，吃虧占便宜自便。
或許是年少不知愁，目睹此情此景，想得更多的不是愁苦，而是想在這兒一定能學(xué)到不少的東西。和庭長(zhǎng)第一次出去辦案就遇上了讓人匪夷所思的事情，案子是一起婚姻糾紛，只所以讓人覺(jué)得奇怪，是因?yàn)槟挟?dāng)事人只有十三歲，看著一臉稚嫩的“小丈夫”，我又好笑又痛心。好笑的是，我都二十多了，還沒(méi)有找到女朋友，而眼前的這個(gè)小先生竟然己經(jīng)結(jié)婚一年!痛心的是，這里的人們婚姻觀念還是如此的落后，法律意識(shí)如此的淡薄!同時(shí)深感對(duì)貧困、偏僻農(nóng)村普法的重要和必要。在妥善處理完這起糾紛后，當(dāng)晚我就寫(xiě)出了工作后的第一份通訊稿，稿件的標(biāo)題直截了當(dāng)，《十三歲的丈夫要離婚》。記得當(dāng)時(shí)給報(bào)社投稿特別麻煩，要用帶格的信紙工工整整地謄寫(xiě)好稿件，然后郵寄到報(bào)社編輯部，至于是不是能上報(bào)紙，需要耐心地等。如果被報(bào)紙采用，一般是十多天后才能看到。也許是這個(gè)案件在九十年代出現(xiàn)還是有些出乎常人的意料，十天后，我在《**法制報(bào)》第二版上看到了這篇稿件，幾乎只字未動(dòng)。也許是這一篇稿件的發(fā)表觸發(fā)了我的寫(xiě)作積極性，從此就與寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)結(jié)下了不解之緣。我現(xiàn)在還能清楚地記得那份《**法制報(bào)》的日期，是11月12日。只是那份報(bào)紙?jiān)谖叶啻巫儞Q庭室的遷徙中遺失，著實(shí)報(bào)憾。
在炭山法庭的時(shí)光，更多的是對(duì)孤寂的況味。那時(shí)候，回一次家，回一次城，覺(jué)得城里的陽(yáng)光都是燦爛的。然而，人的心靈有時(shí)會(huì)因?yàn)椴唤?jīng)意的事件或言語(yǔ)被觸動(dòng)。那時(shí)隨著時(shí)間推移，漸漸地滋生了何時(shí)能回到城里工作的想法，并且開(kāi)始瘋長(zhǎng)。后來(lái)，是一次無(wú)意的聊天改變了我的想法。那年的夏天，我和庭長(zhǎng)騎摩托車(chē)去給當(dāng)事人送達(dá)法律文書(shū)，地點(diǎn)是馬渠鄉(xiāng)崾峴村。在崎嶇、坎坷的沙土路上顛簸了兩個(gè)多小時(shí)，從山里駛?cè)肓烁罡h(yuǎn)的山里，一路上鮮見(jiàn)人影，依稀可見(jiàn)山坳中蝸居的人家，一家和一家相隔不下三五里的距離，與城里人門(mén)對(duì)門(mén)、門(mén)靠門(mén)的擁擠不堪形成鮮明對(duì)比。在這樣的地方還有人居住生活，真是不可想象!當(dāng)我們向路人打問(wèn)清楚當(dāng)事人家的位置后，發(fā)現(xiàn)就在路對(duì)面的山坡上，無(wú)大路可供通行，我們只好把摩托車(chē)停放在路邊，改成徒步。當(dāng)事人的家目所能及，可是這一走竟然走了近一個(gè)時(shí)辰，因?yàn)橐侥康牡?，首先要趟過(guò)眼前的一條深溝，一下一上，羊腸小道，路途艱辛。庭長(zhǎng)笑著說(shuō)，這就是我給你說(shuō)過(guò)的“一步十里路”。這時(shí)我才明白，原來(lái)是這樣，這里的村民說(shuō)如果從溝這邊要到溝那邊，一跳就可能過(guò)去(只是在夸張)，但要從溝這邊下去再爬到溝那邊，路程差不多有十多里，可見(jiàn)大山里的溝壑有多深多險(xiǎn)。千辛萬(wàn)苦到達(dá)當(dāng)事人家后，當(dāng)事人卻不在家，聽(tīng)鄰居說(shuō)當(dāng)事人外出串親戚，五天后才可能回來(lái)。庭長(zhǎng)說(shuō)，這次留下傳票，人家要是不來(lái)，我們還得繼續(xù)來(lái)找他!我?guī)缀鯐灥?坐在土坎上休息的檔兒，我們和山里的放羊老漢攀談起來(lái)，我說(shuō)你在這兒不覺(jué)得心急嗎?放羊老漢說(shuō)，心急什么，我去過(guò)兩次固原城，好是好，但不是我可以生活的地方。不管你在那兒，重要的是要有事可干，你說(shuō)這兒不好，固原好，那固原有銀川好嗎?銀川好，那能有北京好嗎?人不能靠想象活，只要干好眼下的活兒，才不會(huì)心急，日子一樣過(guò)得幸福。我們村上一個(gè)老婆婆，快一百歲了，沒(méi)進(jìn)過(guò)幾回城，也沒(méi)見(jiàn)她有什么不高興?；丶业穆飞?，我思忖著放羊老漢的話，或許他的話有些小農(nóng)意識(shí)，但他的話還是給了我一些啟示，每個(gè)人腳下都有一條路，但不同的是，這條路是看你怎么去走。
于是，我一步一步地走，沒(méi)了怨憂，沒(méi)了浮燥，默默地跟著庭長(zhǎng)把書(shū)本知識(shí)轉(zhuǎn)換成工作實(shí)踐，積累成工作經(jīng)驗(yàn)，把滿(mǎn)腔的熱情投入到化解雞毛蒜皮的矛盾糾紛之中，把多余的精力集中到業(yè)務(wù)水平的磨礪之中。
在炭山法庭，我灑下了一年半的青春;在炭山法庭，我得到了沉甸甸的收獲。兩年后的春天，我的腳步走下了大山，跨入了我的另一個(gè)法庭生活時(shí)光。
一個(gè)新的跋涉又起步了。
彭堡法庭，成了我工作生活可以重筆書(shū)寫(xiě)的一段。在那里，我被任命為助理審判員。那時(shí)，也許是年輕，也許是熱情高昂，沒(méi)有過(guò)多的煩心事，沒(méi)有過(guò)多的憂愁，一門(mén)心思地工作，置身于大大小小的矛盾糾紛化解當(dāng)中。經(jīng)歷過(guò)那個(gè)年代的人都清楚，成立一個(gè)法庭，只是體現(xiàn)在文件上?；A(chǔ)設(shè)施的落后，不是現(xiàn)在人能夠想象得到的。我要去的這個(gè)法庭，是一個(gè)新設(shè)立的法庭。第一次去法庭，讓人大跌眼鏡，劃撥給我們的法庭場(chǎng)所，竟然是當(dāng)?shù)剜l(xiāng)政府廢棄的獸醫(yī)站。當(dāng)時(shí)可以說(shuō)是滿(mǎn)目瘡痍，沒(méi)有地方可以下腳，何談開(kāi)展嚴(yán)肅、神圣的審判工作?，F(xiàn)在想起來(lái)，那個(gè)年代艱苦的司法工作環(huán)境讓人有些心酸。然而我們一起派下去的同事，并沒(méi)有因此而有任何的退縮和報(bào)怨，相反，是一起挽起袖子“共建家園”。那時(shí)，沒(méi)有多余的款物進(jìn)行重修，只能在原基礎(chǔ)上拾掇拾掇。我們四個(gè)人幾乎是上午一身光鮮地穿著法院制服出去調(diào)查或開(kāi)庭，下午則會(huì)像民工一樣鏟草平地，刷墻壁除積土，從舊貨市場(chǎng)低價(jià)購(gòu)來(lái)門(mén)窗安裝……不到一個(gè)月的時(shí)間，原來(lái)只是個(gè)殘?jiān)珨啾?、雜草叢生的院子、因年久失修搖搖欲墜的三間無(wú)門(mén)無(wú)窗的土坯房的“爛攤子”，變成了一處整潔的院落。雖說(shuō)算不上一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的人民法庭，至少那里成了我們棲身之所，群眾來(lái)了也有了一個(gè)可以坐下來(lái)訴說(shuō)的地方，開(kāi)庭審理案件時(shí)也不至于在鄉(xiāng)政府借會(huì)議室當(dāng)法庭，在糧庫(kù)借倉(cāng)庫(kù)當(dāng)法庭。從此以后，我們?cè)谶@里書(shū)寫(xiě)著我們的青春年華，見(jiàn)證了一次又一次正義和邪惡的較量，主持了一個(gè)個(gè)快要走到離散邊緣的男女被我們苦口婆心地喚回，目睹了一個(gè)個(gè)狠心的子女為了雞毛蒜皮的小事而丟下年老父母而不顧……這一切，讓涉世不深的我，對(duì)審判工作的意義有了更深的理解和洞悉。
在彭堡法庭，也有現(xiàn)在想來(lái)還是有些驚心動(dòng)魄的事件，驚嘆自己當(dāng)時(shí)的機(jī)智與果敢。在農(nóng)村常會(huì)出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象，夫妻關(guān)系本來(lái)還不錯(cuò)，只是某一方的父母因個(gè)人的好惡而對(duì)兒媳或女婿有成見(jiàn)，就會(huì)唆使子女離婚。那年秋天，我主審了一件這樣的離婚案件。男女雙方關(guān)系正常，只是岳父馬老漢看不慣女婿的一些習(xí)氣，所以慫恿女兒離婚。我們看出了馬老漢的心病，最終依據(jù)事實(shí)和法律作出了不準(zhǔn)離婚的判決。這下好像捅了馬蜂窩，在宣判那天，馬老漢帶了兩拖拉機(jī)的鄉(xiāng)民親友，氣勢(shì)洶洶地來(lái)到法庭，威脅我們必須重新作出離婚的判決方可罷休。來(lái)的人頭戴白帽，站在法庭院子里，白花花的一片，場(chǎng)面復(fù)雜。恰好那天庭長(zhǎng)又不在，我們?nèi)硕加行┚o張。我當(dāng)時(shí)心想，事情是躲不過(guò)去了，必須直面應(yīng)對(duì)，并做好了挨打的準(zhǔn)備。可能是常說(shuō)的急中生智，我高聲說(shuō)道，人家兩口子的事，不是你我能左右的事，常言說(shuō)：“硬拆十座廟，不拆一樁婚”，既然大家來(lái)了，我意見(jiàn)，聽(tīng)人家兩口子的意見(jiàn)。我當(dāng)時(shí)打算，如果女方表態(tài)要離，就讓她先隨其父回去，擇日再行宣判，馬老漢也不會(huì)在法庭里鬧事。如是女方明確表態(tài)不離，則這事情不就完結(jié)了，當(dāng)著這么多人的面，馬老漢只能吃了黃蓮苦卻羞于出口，他也沒(méi)理由鬧事，我們就大獲全勝。我們便叫來(lái)女方，讓她當(dāng)眾表態(tài)。由于女方與其丈夫真是有感情基礎(chǔ)，并不愿意離婚，便對(duì)其父說(shuō)，我不愿離婚!唉呀，好懸，這五個(gè)字救了場(chǎng)子。馬老漢招呼一群人悻悻而去。
從此以后，我更堅(jiān)信，只要?jiǎng)有乃肌⒎椒▽?duì)，沒(méi)有什么解決不了的困難。
當(dāng)然那時(shí)，還有我們從簡(jiǎn)單生活中獲得的永不褪色的快樂(lè)。那時(shí)的條件差，但人的精神飽滿(mǎn)。我們可以騎自行車(chē)串村進(jìn)戶(hù)調(diào)查案情，坐在窯洞的炕頭上調(diào)解糾紛，我們可以下隊(duì)回來(lái)自己煙熏火燎地動(dòng)手做洋芋面，蹲在菜地邊生蘿卜就饅頭解饑，我們可以在下鄉(xiāng)辦案后累的半死，卻還能湊在一起下棋彈吉它唱歌。我們可以為沒(méi)有生活著落的可憐的當(dāng)事人落下同情的淚水，但從沒(méi)有向無(wú)理取鬧的刁蠻的當(dāng)事人屈服、低頭。
那時(shí)的我們，就這么單純，單純地快樂(lè)地過(guò)著每一天。
日子很快，二十多年一晃而過(guò)，我曾經(jīng)工作過(guò)的兩個(gè)法庭早已撤銷(xiāo)，工作過(guò)的經(jīng)濟(jì)庭也早被更名，工作過(guò)的基層法院也搬遷到城外，新辦公樓莊嚴(yán)而雄偉。突然感到，我的過(guò)去竟然無(wú)所可依，所有的所有只留在無(wú)盡的記憶之中。這些年，我經(jīng)歷了法院種種的變遷，從大蓋帽、肩章制服到西式法官制服;從手工書(shū)寫(xiě)到底的案卷材料到如今打印機(jī)飄然而出的整潔文稿;從手工審判數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)到網(wǎng)絡(luò)信息化審判流程管理;從騎著自行車(chē)翻山越嶺辦案到如今大大小小的警車(chē)保障有力;從沒(méi)有正規(guī)審判臺(tái)的法庭到如今數(shù)字化、遠(yuǎn)程法庭……種種的變遷，讓我感受到我們國(guó)家的繁榮、法治建設(shè)的完善、信息技術(shù)的進(jìn)步、司法體制改革的不斷推進(jìn)，這些變遷只是短短的二十來(lái)年，彈指一揮間。
日子很美，我的兩個(gè)老庭長(zhǎng)光榮退休，讓小孫子哄得樂(lè)不開(kāi)支。而對(duì)我影響最大的庭長(zhǎng)，曾引領(lǐng)著一個(gè)法院的百十號(hào)英才奮勇前行。在經(jīng)濟(jì)庭和我對(duì)桌的那個(gè)同事，因?yàn)槭菬o(wú)黨派人士而破格提拔成市級(jí)部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)，經(jīng)常見(jiàn)到她坐在會(huì)議的主席臺(tái)上，長(zhǎng)篇大論地陳辭。曾纏著模仿我字體的年輕同事，現(xiàn)在已辭職成為一名優(yōu)秀的職業(yè)律師。一同進(jìn)法院的同學(xué)成為業(yè)務(wù)骨干、辦案能手。我為他們多年的奮斗終于有了讓許多人羨慕的今天而衷心地欣慰，他們都以平凡澆鑄了青春和歲月的綻放。我也沒(méi)有為自己目前的境況而沮喪，而是在這些過(guò)往的日子里從酸甜苦辣中嘗到了快樂(lè)的滋味。
最終，我其實(shí)更愛(ài)今天，因?yàn)槊恳惶扉_(kāi)始，我都會(huì)有一個(gè)新的方向需要努力前行，為自己的幸福不懈地奮斗。
在日記里，我寫(xiě)過(guò)這樣一些字：“不論你在什么時(shí)候開(kāi)始，重要的是開(kāi)始之后就不要停止;不論你在什么時(shí)候結(jié)束，重要的是結(jié)束之后就不要悔恨?！?BR> 籃球課的感悟篇十二
籃球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，防守是球隊(duì)取勝的關(guān)鍵之一。在籃球比賽中，一支強(qiáng)大的防守球隊(duì)往往能夠穩(wěn)定防守住對(duì)手的進(jìn)攻，并為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造良好的機(jī)會(huì)。在我長(zhǎng)期的籃球運(yùn)動(dòng)中，我逐漸體會(huì)到了籃球防守的重要性，并從中收獲了一些心得和體會(huì)。
首先，籃球防守需要全身心的投入?；@球比賽的進(jìn)攻端往往是彩色的，富有刺激性和觀賞性，而防守端卻是黑白的，需要球員們付出更多的努力和精力。作為隊(duì)員，只有全身心地投入到防守中，才能夠更好地應(yīng)對(duì)對(duì)手的進(jìn)攻。我曾經(jīng)一度只注重進(jìn)攻，對(duì)防守并沒(méi)有太多的關(guān)注，結(jié)果也自然是經(jīng)常被對(duì)手突破。后來(lái)，我認(rèn)識(shí)到籃球是一種對(duì)觀眾而言美輪美奐的表演，對(duì)球員而言卻是一種體力與技巧的雙重考驗(yàn)，從而開(kāi)始在訓(xùn)練和比賽中注重防守，這讓我在比賽中有了更好的表現(xiàn)。
其次，籃球防守需要細(xì)致入微的觀察和判斷能力。一個(gè)出色的防守球員必須時(shí)刻保持對(duì)比賽的觀察和判斷，以判斷出對(duì)手的動(dòng)向和意圖。例如，在對(duì)手快速突破過(guò)程中，判斷是否采取及時(shí)攔截或者退后到限制對(duì)手投籃的位置。而這樣的觀察和判斷都需要細(xì)致入微的眼力和判斷能力。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，我的觀察力和判斷力得到了相應(yīng)的提高，在防守中能夠迅速作出正確的判斷，從而阻止對(duì)手的進(jìn)攻。
再次，籃球防守需要靈活多變的技巧和策略。在防守中，只有依靠簡(jiǎn)單的力量和速度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須運(yùn)用一些靈活多變的技巧和策略。例如，在封堵對(duì)手突破時(shí)，可以采取側(cè)身防守的方式，限制對(duì)手的左右移動(dòng)空間；在對(duì)手投籃時(shí)，可以采取半米封防的方式，影響對(duì)手的出手動(dòng)作。同時(shí)，還可以采取包夾、換人等策略，對(duì)對(duì)手進(jìn)行有效的限制。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和練習(xí)，我逐漸掌握了一些常用的技巧和策略，并能夠在比賽中靈活運(yùn)用，提高了我的防守能力。
最后，籃球防守需要團(tuán)隊(duì)意識(shí)和配合?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，防守更是需要團(tuán)隊(duì)的配合和意識(shí)。防守時(shí)，隊(duì)員們需要相互之間進(jìn)行溝通和配合，形成一個(gè)有機(jī)的整體。例如，當(dāng)一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行封堵時(shí)，隊(duì)友需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行包夾或者換人，確保對(duì)手無(wú)法找到投籃機(jī)會(huì)。而這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)和配合需要長(zhǎng)時(shí)間的默契和訓(xùn)練來(lái)形成，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的配合，我們才能夠在防守中取得更好的效果。在我所在的籃球隊(duì)中，我們定期進(jìn)行防守演練和配合訓(xùn)練，逐漸培養(yǎng)出了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和配合，從而在比賽中取得了不錯(cuò)的防守成績(jī)。
總之，籃球防守是一項(xiàng)綜合能力的考驗(yàn)，需要全身心的投入，細(xì)致入微的觀察和判斷能力，靈活多變的技巧和策略，以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)和配合。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，我逐漸悟出了籃球防守的重要性，也體會(huì)到了其中所蘊(yùn)含的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。而這些心得和體會(huì)，不僅在籃球比賽中有所體現(xiàn)，同時(shí)也對(duì)我在日常生活中的學(xué)習(xí)和工作起到了積極的借鑒作用。
籃球課的感悟篇十三
為了提高籃球愛(ài)好同志的技術(shù)水平，促進(jìn)各單位之間的溝通與聯(lián)系，更好地體現(xiàn)素質(zhì)教育的優(yōu)越性，201x年_月_日下午，后勤與外企單位之間籃球友誼賽，隨著一聲響亮的口哨聲如期舉行。
賽事從一開(kāi)始就十分的激烈，你一球我一球，比分你追我趕，沒(méi)有絲毫放松，雙方隊(duì)員在賽場(chǎng)上充滿(mǎn)激情的揮撒這自己的優(yōu)秀球技。球場(chǎng)隊(duì)員賣(mài)力“表演”，球外球員啦啦隊(duì)也沒(méi)有閑著，嘶聲力喊，為各自球隊(duì)的隊(duì)員加油打氣，一時(shí)球場(chǎng)熱鬧非凡。
這次籃球比賽，是我們意料之中的是同事們的積極參與性較高，賽前的準(zhǔn)備比較精心。通過(guò)比賽我們看到了同事們?yōu)榱撕笄诜?wù)中心的集體榮譽(yù)而不顧惜個(gè)人的苦與累。比賽中團(tuán)結(jié)向上，勇于拼搏的精神激勵(lì)著每一位同事。雖然在比賽中個(gè)人實(shí)力相差很大，但都沒(méi)能阻擋住同事們自身對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)烈愛(ài)好。
在比賽中，同事們能夠端正態(tài)度，解放思想，把勝敗看得并不重要，關(guān)鍵是同事們參與比賽，展示自己本單位風(fēng)采。你們的盡心盡力，雖然沒(méi)能夠贏得比賽，親愛(ài)的同事們，咱們是雖敗猶榮，畢竟你們的付出也同樣得到了大家的喝彩與助威，同樣贏得了掌聲。雖然我們沒(méi)有取得勝利，但是雙方隊(duì)員良好的球風(fēng)、精湛的技術(shù)仍然為自己的班級(jí)做出了文明的典范，每個(gè)隊(duì)員都是一名合格的文明使者，傳播著積極向上、永不言輸?shù)闷床?，值得我們所有人學(xué)習(xí)。
從這次友誼賽中我們也看到了很多的不足之處：
第一，隊(duì)員之間也缺乏交流，彼此之間不了解各自的特點(diǎn)，缺少默契。面對(duì)這些情況，球隊(duì)?wèi)?yīng)該多組織打友誼賽，多在一起打球，在培養(yǎng)球隊(duì)團(tuán)結(jié)方面多下功夫，但是由于各個(gè)方面的原因沒(méi)有得到落實(shí)。
第二，每個(gè)球員也不是十全十美的。比賽前于比賽場(chǎng)中地問(wèn)題未處理好，導(dǎo)致球員未能更好發(fā)揮，使得我方球隊(duì)隊(duì)員在賽前未能做好充分準(zhǔn)備，比賽中球員過(guò)于消極，使有些球員消極應(yīng)戰(zhàn)，在此對(duì)給領(lǐng)隊(duì)組帶來(lái)的不便，在次表示歉意。比賽時(shí)部分球員沒(méi)有更好的服從教練組的布置和安排，使得比賽階段未能達(dá)到預(yù)期效果。
雖然這種活動(dòng)不是我們的原創(chuàng)，雖然比賽很不正規(guī)，在這里甚至沒(méi)有獎(jiǎng)品。但這都不算什么單位的生活是豐富多彩的，其實(shí)各種各樣的活動(dòng)都是一種鍛煉，一種嘗試。在這里，沒(méi)有為了名次的爭(zhēng)吵，沒(méi)有為了榮譽(yù)的拼搶。有的只是純真的友誼，快樂(lè)的心情，快活的汗水。我們單位輸?shù)袅吮荣?，但比賽結(jié)果沒(méi)有人去關(guān)注。以后我們還會(huì)舉辦一些這樣的活動(dòng)，讓每一個(gè)人都參與近來(lái)，讓每一個(gè)人都感到集體的溫暖，集體的快樂(lè)。
籃球課的感悟篇十四
第一段：引言（150字）
籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人技術(shù)的綜合運(yùn)動(dòng)，而防守則是取得成功的關(guān)鍵之一。通過(guò)多年的打球經(jīng)歷，我深深體會(huì)到籃球防守的重要性。在比賽中，如果我們能夠做好防守，不僅可以有效地限制對(duì)手得分，還可以為我們的進(jìn)攻創(chuàng)造更多機(jī)會(huì)。防守是一門(mén)技術(shù)活，需要戰(zhàn)術(shù)布置和個(gè)人能力的兼顧。在此，我想分享一些我在防守方面的感悟和心得體會(huì)。
第二段：專(zhuān)注注意力（250字）
在籃球比賽中，防守的第一要素是保持專(zhuān)注。當(dāng)對(duì)方球員拿到球時(shí)，我們需要立即投入到防守狀態(tài)中，緊盯著對(duì)方的動(dòng)作和傳球路線，不給對(duì)方任何喘息的機(jī)會(huì)。同時(shí)，要善于觀察對(duì)方球員的起腳點(diǎn)和運(yùn)球習(xí)慣，這樣我們就能更好地預(yù)判對(duì)方的進(jìn)攻意圖，及時(shí)進(jìn)行攔截和封堵。而保持專(zhuān)注的關(guān)鍵是避免被對(duì)方的假動(dòng)作所迷惑，要學(xué)會(huì)分辨對(duì)方真正的出手動(dòng)作，不要盲目地跳起來(lái)，以免被對(duì)方利用犯規(guī)。只有心無(wú)旁騖地專(zhuān)注于對(duì)手的一舉一動(dòng)，我們才能在防守端有更好的表現(xiàn)。
第三段：靈活防守（250字）
靈活性也是籃球防守中必不可少的要素。當(dāng)對(duì)方球員來(lái)到我們的防守區(qū)域時(shí)，我們要靈活地運(yùn)用腳步和手臂進(jìn)行牽制和干擾。盡量保持身體與對(duì)方的接觸，給對(duì)手帶來(lái)不適感。同時(shí)，我們要學(xué)會(huì)在不賴(lài)體力的情況下，使用眼神和手勢(shì)與隊(duì)友進(jìn)行默契配合，以便及時(shí)地完成對(duì)方的避讓。在處理對(duì)方變向、背身、持球的過(guò)程中，我們要保持腦袋清晰，迅速做出反應(yīng)。靈活防守的出色表現(xiàn)能夠給對(duì)方制造困惑，從而迫使對(duì)手在進(jìn)攻端出現(xiàn)失誤。
第四段：團(tuán)隊(duì)配合（250字）
籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，防守更是需要隊(duì)員之間的默契和配合。在團(tuán)隊(duì)的防守中，每個(gè)人都要牢記自己的防守位置和責(zé)任范圍，要密切關(guān)注隊(duì)友的判斷和動(dòng)作，及時(shí)給予協(xié)助。尤其是在面對(duì)對(duì)手的突破和傳球時(shí)，我們要密切配合，做好位置的轉(zhuǎn)換和攔截的銜接。而且，要學(xué)會(huì)對(duì)對(duì)手的強(qiáng)項(xiàng)進(jìn)行有針對(duì)性的團(tuán)隊(duì)防守，通過(guò)包夾、壓迫等技術(shù)手段，減小對(duì)方的得分效率。只有團(tuán)隊(duì)配合的默契，我們才能在防守端形成銅墻鐵壁。
第五段：態(tài)度決定成?。?00字）
在籃球防守中，態(tài)度是決定成敗的重要因素。要時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)，不論比分如何都要全力以赴，絕不放棄。無(wú)論是在緊逼防守還是在防守籃板搶斷中，我們都要以拼搏的精神去爭(zhēng)取每一個(gè)機(jī)會(huì)。并且，即使防守時(shí)出現(xiàn)失誤和被對(duì)手得分，也不要沮喪，要及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，繼續(xù)做好后續(xù)的防守工作?；@球防守是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱苦的事業(yè)，只有保持持之以恒的心態(tài)，才能在比賽中真正發(fā)揮出個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。
總結(jié)（100字）
籃球防守是一門(mén)綜合性的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，需要我們的注意力、靈活性、團(tuán)隊(duì)配合和積極心態(tài)的全方位發(fā)揮。只有掌握了這些要素，我們才能在比賽中發(fā)揮出最佳的防守水平。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和比賽，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)?；@球防守不僅僅是防守對(duì)手得分，更是一種精神狀態(tài)的展現(xiàn)，成就了我們籃球賽場(chǎng)上的榮耀。
籃球課的感悟篇十五
世上有朵美麗的花，那是青春吐芬芳。
世上有朵英雄的花，那是青春放光華。”
時(shí)光荏苒，進(jìn)入法院已近七年，從2012年到2018年，從25歲到31歲，人生中最美的一段芳華與法院相伴，在這樣一段不長(zhǎng)不短的時(shí)光里，有過(guò)迷茫，有過(guò)懷疑，但更多的是收獲，是成長(zhǎng)。從立案庭書(shū)記員，審管辦統(tǒng)計(jì)，審委會(huì)秘書(shū)，到研究室宣傳干事，再到刑庭法官，每一次角色的變換，都是一次新的挑戰(zhàn)與歷練，每一次轉(zhuǎn)身背后都有不同的精彩。
法院工作初體驗(yàn)
本科學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)的我因?yàn)楦鞣N機(jī)緣巧合報(bào)考了賀蘭縣法院，沒(méi)成想竟然通過(guò)了。2012年1月，我正式進(jìn)入賀蘭法院，被分配到立案庭負(fù)責(zé)立案審查接待工作。那時(shí)施行的還是立案審查制，需要對(duì)案件進(jìn)行實(shí)質(zhì)性審查，理清當(dāng)中的法律關(guān)系。在基層法院，很多當(dāng)事人在訴訟時(shí)沒(méi)有聘請(qǐng)律師的經(jīng)濟(jì)能力，訴狀都是自己手寫(xiě)的，除了字跡潦草外，很多法律關(guān)系也是混亂的。對(duì)于剛走出校園的我來(lái)說(shuō)，將理論知識(shí)進(jìn)行轉(zhuǎn)化運(yùn)用到實(shí)踐工作當(dāng)中本身就有一定困難，而更令我難以適應(yīng)的是，立案接待工作需要較強(qiáng)的與人民群眾打交道的能力，而當(dāng)時(shí)的我連回答群眾的問(wèn)題時(shí)都很膽怯，生怕說(shuō)錯(cuò)了，更不要說(shuō)接待那些情緒激動(dòng)、多年信訪的群眾了?，F(xiàn)在都記憶猶新的是那時(shí)每個(gè)周一的早上，黑壓壓的一群人擠在窗口周?chē)?，向我伸?lái)一沓沓立案材料，各種吵鬧聲、催促聲充滿(mǎn)了耳朵，那時(shí)真感覺(jué)是一場(chǎng)噩夢(mèng)。這樣的日子持續(xù)了大概小半年，我依然不能適應(yīng)，我開(kāi)始懷疑自己沒(méi)有勝任這項(xiàng)工作的能力，后悔自己怎么選擇了法院的工作，心情一度跌到了谷底。那時(shí)，庭長(zhǎng)似乎看穿了我的心事，她是我上班后的第一位領(lǐng)導(dǎo)，也是帶我走出陰霾的一位導(dǎo)師。庭長(zhǎng)帶著我接待當(dāng)事人、看立案材料，給我講解如何將案件事實(shí)與法律關(guān)系相對(duì)應(yīng)，如何找出最適當(dāng)?shù)陌赣桑嬖V我，有些過(guò)程必須是我自己去經(jīng)歷，去感受，尤其是接待群眾，需要在不斷的磨練中才能夠成長(zhǎng)起來(lái)。隨著時(shí)間的推移，我的思路漸漸清晰起來(lái)，接待當(dāng)事人的能力也在慢慢提升，控制場(chǎng)面，維持紀(jì)律，周一的早上也變得井然有序起來(lái)，禮貌熱情、耐心誠(chéng)懇的態(tài)度，多次受到群眾的好評(píng)。
在這一年，我努力的適應(yīng)由學(xué)生到職場(chǎng)新人的角色轉(zhuǎn)變，獲取知識(shí)提高能力的同時(shí)，還參加了多場(chǎng)演講比賽，榮獲賀蘭縣政法干警演講比賽第二名，賀蘭縣各機(jī)關(guān)單位主題演講比賽第三名。我想，每一個(gè)法院人的心中，都會(huì)有那么一段只屬于自己的與法院初次接觸的經(jīng)歷，或是欣喜、或是感動(dòng)，多年過(guò)去，縱使芳華已經(jīng)逝去，那沉淀下來(lái)的記憶仍然緊緊牽引著一顆初心，歷久彌新。
備考的日子里與孤燈相伴
從事法律工作，通過(guò)司法考試，拿到a證，應(yīng)該是每一個(gè)法律人所追求的，我本科是非法學(xué)專(zhuān)業(yè)，進(jìn)入法院時(shí)也只拿到了c證，那時(shí)，院里為了讓大家通過(guò)司法考試，晚上安排了司考學(xué)習(xí)班，由于我家離院里較遠(yuǎn)，晚上學(xué)習(xí)完已過(guò)十點(diǎn)，就住在院里的宿舍。備考的日子里，每天聽(tīng)完學(xué)習(xí)班的課程后，我都會(huì)坐在偌大的立案大廳里復(fù)習(xí)，一來(lái)為了省電，二來(lái)怕蚊蟲(chóng)飛進(jìn)來(lái)，只敢開(kāi)一盞臺(tái)燈?？帐幍拇髲d、滴答的鐘表聲、一盞孤燈陪我度過(guò)了每一個(gè)安靜、孤獨(dú)卻充實(shí)的備考夜晚。后來(lái)，我順利通過(guò)了司法考試，是那年院里唯一一個(gè)拿到a證的。
那坐在立案大廳里，一盞小燈下伏案學(xué)習(xí)的身影，應(yīng)該是我記憶中永遠(yuǎn)也不會(huì)抹去的場(chǎng)景吧，直到現(xiàn)在，我都感謝那時(shí)的自己，堅(jiān)定地選擇了法律這條道路，把青春與崇高的法院事業(yè)聯(lián)系在一起，真的是一種幸運(yùn)吧。
新的環(huán)境，新的挑戰(zhàn)
2014年，我由賀蘭法院選調(diào)到銀川中院研究室，從事綜合事務(wù)的處理工作，從業(yè)務(wù)庭室到綜合部門(mén)，工作內(nèi)容發(fā)生了很大的變化，研究室的工作非常繁雜，頭緒多。從撰寫(xiě)材料、信息報(bào)送、法律宣傳、媒體聯(lián)絡(luò)、照相攝影、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)更新管理等常規(guī)工作到“新聞發(fā)布會(huì)”“法院開(kāi)放日”等活動(dòng)的開(kāi)展，每一項(xiàng)工作最需要的就是耐心與細(xì)致。剛開(kāi)始的時(shí)候，總是忙中出錯(cuò)，丟三落四。為了徹底改正自己工作不細(xì)致的問(wèn)題，我將每一項(xiàng)常規(guī)性工作都制作了流程表，把工作內(nèi)容細(xì)化，每完成一項(xiàng)就標(biāo)注一下，這樣持續(xù)了一段時(shí)間，各項(xiàng)工作得心應(yīng)手起來(lái)。
“政務(wù)微博管理先進(jìn)個(gè)人”“網(wǎng)絡(luò)宣傳先進(jìn)個(gè)人”等榮譽(yù)。
研究室的工作對(duì)一些年輕的法院人來(lái)說(shuō)，也許不如審判庭室更具有吸引力，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，這段工作經(jīng)歷彌足珍貴，照相攝影，讓我記錄下了銀川中院施行立案登記制改革第一天時(shí)的情景;法院歷史文化展室的改造，讓我回味了銀川中院60年風(fēng)雨歷程;裁判文書(shū)上網(wǎng)，讓我感受到了法院司法公開(kāi)工作的一次歷史性跨越;“法院開(kāi)放日”，讓我?guī)ьI(lǐng)更多的社會(huì)群眾走進(jìn)法院，了解法院;“兩微一網(wǎng)”平臺(tái)維護(hù)，讓我將法院的故事和聲音傳播的更廣。這太多平淡而瑣碎的工作，同審判工作一樣，為法院事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)著自己的力量。
心中的法官形象
如果問(wèn)我來(lái)到法院最想從事什么崗位的工作，我會(huì)毫不猶豫的回答：人民法官!在很多人的心中，法官的形象是高大而偉岸的，他們手持護(hù)法之盾，擎懲惡之劍，保經(jīng)濟(jì)之駕，護(hù)發(fā)展之航，換來(lái)一方和諧。在我的心里，一直這樣有一位老法官的身影揮之不去，他姓萬(wàn)，是賀蘭法院立案庭里的一位老法官，那時(shí)他已年近60歲，從中層領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來(lái)就一直在訴訟調(diào)解中心辦理案件，花白的頭發(fā)，成天樂(lè)呵呵的笑容，因?yàn)槌赡昀墼赂邚?qiáng)度的工作，腰椎已經(jīng)不是很好，在賀蘭法院當(dāng)了一輩子的法官，審理過(guò)的案件不計(jì)其數(shù)，他從來(lái)也沒(méi)說(shuō)過(guò)什么豪言壯語(yǔ)，只是在以實(shí)際行動(dòng)，踐行著一名人民法官的承諾。
其實(shí)，法院里有很多像萬(wàn)老師一樣的老法官，他們一生中只在一個(gè)單位，一個(gè)崗位，看似平凡，但卻用他們純真、忠厚、實(shí)干回饋著這份職業(yè)，他們沒(méi)有驚心動(dòng)魄的偉大功績(jī)，只有細(xì)水長(zhǎng)流的孜孜不倦。
我的“法官夢(mèng)”
2017年，已經(jīng)是我進(jìn)入法院的第六個(gè)年了，根據(jù)院里的安排，我被調(diào)整到刑二庭從事審判工作，欣喜之余，感受的更多的還是壓力。法官這份職業(yè)是榮譽(yù)，也是一份沉甸甸的責(zé)任，而刑事法官更是責(zé)任重大。這一年，全國(guó)法院開(kāi)始推行以審判為中心的刑事訴訟制度改革，疑罪從無(wú)、證據(jù)裁判等理念也在潛移默化的植入法官的審判思維之中。影響最深刻的，是我擔(dān)任合議庭成員審理的一件被告人魏某犯搶劫罪案件，該案歷經(jīng)一審、二審、再審、一審、二審五次審理，耗時(shí)近四年，案件中其中三起犯罪存在的疑點(diǎn)始終無(wú)法得到合理的解釋?zhuān)粚徣匀徽J(rèn)定該三起犯罪構(gòu)罪，一旦推翻原審判決，勢(shì)必會(huì)對(duì)原先的判罰造成一定影響，合議庭成員經(jīng)過(guò)認(rèn)真分析、仔細(xì)斟酌，最終對(duì)一審判決進(jìn)行了改判，對(duì)該三起犯罪認(rèn)定為無(wú)罪。這次無(wú)罪的認(rèn)定，對(duì)每一位合議庭成員來(lái)說(shuō)都是一次考驗(yàn)，要擯棄多重因素影響，根據(jù)案件證據(jù)作出裁判，正是這件案件的審理，讓我切實(shí)地感受到了證據(jù)裁判原則在實(shí)踐中的重要作用。作為刑事法官，對(duì)待每一件案件都要堅(jiān)持原則，讓案件經(jīng)得起時(shí)間與歷史的考驗(yàn)。
隨著司法改革的不斷推進(jìn)，院里開(kāi)始了法官員額制改革，由于審判資歷尚欠，我沒(méi)有進(jìn)入員額法官序列，而是成為了一名法官助理，不能再?gòu)氖掳讣膶徖砉ぷ髁恕徫慌c角色的變化，并沒(méi)有讓我失落，因?yàn)槲疑钪ü賳T額制改革是讓業(yè)務(wù)素質(zhì)高、審判經(jīng)驗(yàn)豐富的法官進(jìn)入序列，而我離這樣的要求還很很大的差距，需要在法官助理的崗位上好好磨練，長(zhǎng)知識(shí)、強(qiáng)本領(lǐng)，對(duì)于未來(lái)，我充滿(mǎn)信心。
近兩年的刑事審判工作經(jīng)歷，讓我漸漸明白，法治不是在那一卷卷法學(xué)書(shū)刊里，而是在每一次我們充分運(yùn)用知識(shí)的實(shí)踐里;法治也不是在那一條條法律條文里，而是在每一次耐心對(duì)待當(dāng)事人的態(tài)度里;法治不是在那一次次的裁判文書(shū)里，而是在人們?nèi)罕妼?duì)每一個(gè)司法案件公平正義的感受里。
致青春，向未來(lái)
工作幾年來(lái)，我經(jīng)歷了兩個(gè)單位，四個(gè)部門(mén)，不同的崗位與角色的轉(zhuǎn)變，讓我快速成長(zhǎng)起來(lái)，收獲的各類(lèi)榮譽(yù)近20項(xiàng)，連續(xù)三年被院里評(píng)為“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”，連續(xù)兩年被評(píng)為“先進(jìn)工作者”?？粗槐颈镜臉s譽(yù)證書(shū)，我很欣喜自己的付出得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的認(rèn)可，也為自己人生中最美好的一段時(shí)光能夠與法院緊緊的聯(lián)系在一起，而倍感驕傲。
習(xí)總書(shū)記說(shuō)，青春是用來(lái)奮斗的，選擇吃苦也就選擇了收獲，選擇奉獻(xiàn)也就選擇了高尚，青春要有一往無(wú)前的奮斗和拼搏。過(guò)去的七年里，從象牙塔走進(jìn)法庭，褪去青澀日益成熟，從懵懂生疏到從容淡定，每一次角色的變換，帶給我磨練的同時(shí)，更給了我成長(zhǎng)的空間。今天的我，將去書(shū)寫(xiě)自己的新篇章，不負(fù)青春、不負(fù)昭華!
籃球課的感悟篇十六
籃球是一項(xiàng)充滿(mǎn)激情和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于喜愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，從打球中能夠得到很多的體會(huì)和感悟。在這篇文章中，筆者將分享自己在籃球比賽中所獲得的心得體會(huì)和感悟，并提供一些關(guān)于如何寫(xiě)籃球心得的建議。
一、籃球心得體會(huì)
作為籃球愛(ài)好者，筆者從一次次的訓(xùn)練、比賽中，不斷地體會(huì)到許多的寶貴經(jīng)驗(yàn)。首先是團(tuán)隊(duì)合作的重要性，籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，個(gè)人的能力是建立在團(tuán)隊(duì)配合的基礎(chǔ)上。在訓(xùn)練和比賽中，需要互相扶持和支持，每個(gè)人都有自己的職責(zé)和位置，只有全隊(duì)才能在比賽中取得勝利。
其次是意志力和毅力的培養(yǎng)。籃球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和不斷磨練的運(yùn)動(dòng)，要想在比賽中取得好成績(jī)，需要不斷地超越自己，保持自己的意志力和毅力，這也是許多運(yùn)動(dòng)員能夠取得成功的關(guān)鍵所在。
最后是對(duì)自己的信心和對(duì)手的尊重。在比賽中，要相信自己的能力，盡最大努力去爭(zhēng)取勝利，同時(shí)也要尊重對(duì)手，了解對(duì)手的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，做好充分的準(zhǔn)備。
二、如何寫(xiě)籃球心得？
寫(xiě)籃球心得，首先需要明確的是籃球心得的主題和寫(xiě)作目的。在寫(xiě)籃球心得時(shí)，可以從以下幾個(gè)方面著手：
1.回憶和總結(jié)自己的籃球比賽經(jīng)歷，體會(huì)過(guò)程中的快樂(lè)、挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。
2.從某個(gè)具體的籃球比賽或訓(xùn)練中，尋找一個(gè)感人或思想深刻的細(xì)節(jié)，深入探討它對(duì)自己的影響和啟示。
3.圍繞籃球比賽中的重要主題，如團(tuán)隊(duì)合作、意志力和毅力、自信和尊重等，探討自己的體會(huì)和感受。
4.結(jié)合籃球比賽和個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷，寫(xiě)一篇籃球心得文章，分享自己的成長(zhǎng)歷程和體會(huì)。
無(wú)論從哪個(gè)角度入手，籃球心得都需要展現(xiàn)出自己獨(dú)特的視角和深刻的思考，需要用豐富的語(yǔ)言和生動(dòng)的細(xì)節(jié)來(lái)展現(xiàn)自己的感受和體會(huì)。同時(shí)也要注意文章的結(jié)構(gòu)和邏輯性，避免束縛于寫(xiě)作風(fēng)格和文字表達(dá)。
三、籃球心得體會(huì)對(duì)我們的啟示
籃球心得體會(huì)并不只是單一的籃球內(nèi)容，它包括生活中的許多精華?；@球是一項(xiàng)需要溝通合作的運(yùn)動(dòng)，意志力和毅力的培養(yǎng)、對(duì)自己和對(duì)手的信心和尊重、在團(tuán)隊(duì)中肩負(fù)責(zé)任等都是生活中必不可少的元素。參與籃球運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)我們的意志力和韌性，讓我們更好地適應(yīng)生活和工作中的變化和挑戰(zhàn)。
籃球心得的體會(huì)通過(guò)濃縮和提煉，能夠用更深刻的方式表現(xiàn)人生的哲理。無(wú)論是成功的喜悅、失敗的堅(jiān)韌、永不放棄的意志力等等，都是值得我們?nèi)ニ伎己徒梃b的。在每個(gè)時(shí)刻，我們都需要摒棄浮躁和急躁的心態(tài)，深入反思自己的內(nèi)在，發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的體驗(yàn)和成長(zhǎng)。
四、籃球心得的分享
籃球心得不止對(duì)于籃球愛(ài)好者有幫助，分享自己的心得體會(huì)，也是我們相互學(xué)習(xí)和交流的必要途徑。在分享籃球心得時(shí)，可以選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合和對(duì)象，提高自己的說(shuō)話技巧和表達(dá)能力，使得意見(jiàn)具有一定的說(shuō)服力和啟發(fā)性。
分享籃球心得時(shí)，首先需要激發(fā)聽(tīng)眾的共鳴，讓他們和我們產(chǎn)生一定的共鳴和認(rèn)同，隨后可以采用舉例和描述的方式，詳細(xì)描述自己的體會(huì)和感受，讓聽(tīng)眾們能夠體驗(yàn)到當(dāng)時(shí)的情境和場(chǎng)景，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)更加深入地理解和感受，取得更多的啟迪和收獲。
五、結(jié)語(yǔ)
籃球心得、體會(huì)和感悟在我們的成長(zhǎng)中扮演著重要的角色。參與籃球運(yùn)動(dòng)，不僅能夠增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，更是一個(gè)讓我們認(rèn)識(shí)自己和自我提升的過(guò)程。在寫(xiě)籃球心得時(shí)，我們需要從自身的經(jīng)歷和感受出發(fā)，深入思考和探討籃球運(yùn)動(dòng)和生活的關(guān)聯(lián)性，從而可以更好地理解人生和世界，成為更加優(yōu)秀的人。
籃球課的感悟篇十七
籃球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，一直以來(lái)都備受青少年的喜愛(ài)。作為一名籃球教練員，我有幸參與并見(jiàn)證了許多年輕人的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在多年的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)中，我不僅學(xué)到了很多籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，更深刻體會(huì)到了作為教練員的責(zé)任和使命。以下是我對(duì)于籃球教練員工作的感悟心得體會(huì)。
首先，作為一名籃球教練員，我明白自己的職責(zé)是培養(yǎng)年輕球員的技能和素養(yǎng)。在訓(xùn)練中，我注重的不僅僅是隊(duì)員們的籃球技巧，更重要的是他們的個(gè)人品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我希望通過(guò)籃球訓(xùn)練，讓他們明白團(tuán)隊(duì)的重要性，并且學(xué)會(huì)互相合作。因此，我經(jīng)常組織一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和游戲，以促進(jìn)隊(duì)員們之間的交流和合作。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)這樣的訓(xùn)練方式，年輕球員們不僅能夠向別人學(xué)習(xí)，而且能夠在團(tuán)隊(duì)中有所建樹(shù)。
其次，作為一名籃球教練員，我明白自己是隊(duì)員們的榜樣。身為教練員，我注重自己的言傳身教。在言傳方面，我始終強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和遵守規(guī)則的重要性。我告訴隊(duì)員們只有通過(guò)相互合作和理解，才能更好地完成比賽。而在身教方面，我始終保持積極的態(tài)度和樂(lè)觀的心態(tài)。無(wú)論在訓(xùn)練場(chǎng)上還是比賽中，我都盡力去鼓勵(lì)和激勵(lì)隊(duì)員們，讓他們對(duì)籃球充滿(mǎn)熱愛(ài)和信心。通過(guò)自身的言行舉止，我希望能夠成為隊(duì)員們的榜樣，引導(dǎo)他們朝著正確的方向努力。
第三，作為一名籃球教練員，我明白批評(píng)和稱(chēng)贊的重要性。在訓(xùn)練中，我鼓勵(lì)隊(duì)員們積極參與和鉆研，同時(shí)也不忘及時(shí)給予批評(píng)和建議。通過(guò)批評(píng)，我希望能夠幫助隊(duì)員們找出問(wèn)題，改進(jìn)不足，并找到進(jìn)步的方向。然而，批評(píng)絕不是簡(jiǎn)單的指責(zé)和責(zé)備，而是以積極的態(tài)度給予建設(shè)性的意見(jiàn)。另一方面，我也會(huì)及時(shí)給予隊(duì)員們的努力和進(jìn)步以肯定和贊美。我明白孩子們需要被鼓勵(lì)和認(rèn)可，這能夠給予他們信心，更有動(dòng)力去展示自己的實(shí)力。
第四，作為一名籃球教練員，我明白與家長(zhǎng)的溝通是十分重要的。在孩子們的籃球道路上，家長(zhǎng)的支持和理解起著至關(guān)重要的作用。因此，我盡力保持與家長(zhǎng)的密切聯(lián)系，定期向他們反饋孩子們的表現(xiàn)和進(jìn)展，并與他們討論如何共同促進(jìn)孩子的發(fā)展。我認(rèn)為，只有通過(guò)家長(zhǎng)和教練員之間的良好溝通，我們才能更好地幫助孩子們實(shí)現(xiàn)他們的籃球夢(mèng)想。
最后，作為一名籃球教練員，我深深體會(huì)到了教練員工作的責(zé)任和使命。每個(gè)人或多或少都有自己的籃球夢(mèng)想，而教練員正是幫助年輕人實(shí)現(xiàn)他們夢(mèng)想的橋梁和推手。在我看來(lái)，教練員不僅僅是一位技術(shù)指導(dǎo)員，更是一位引領(lǐng)者和啟迪者。通過(guò)籃球訓(xùn)練，我希望能夠培養(yǎng)更多有激情、專(zhuān)注和堅(jiān)韌的年輕人，他們不僅能夠在賽場(chǎng)上展示自己的實(shí)力，更重要的是能夠在人生的各個(gè)方面都有所建樹(shù)。
總之，作為一名籃球教練員，我深深感受到了自己的責(zé)任和使命。通過(guò)培養(yǎng)年輕球員的技巧和素養(yǎng)，成為他們的榜樣，批評(píng)和贊美的適度運(yùn)用，與家長(zhǎng)的良好溝通以及教練員工作的使命感，我希望能夠?qū)δ贻p球員們產(chǎn)生積極影響，幫助他們成長(zhǎng)為優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員和更好的人。
籃球課的感悟篇十八
**和**法院，你的這片塞北熱土深厚而肥沃。我進(jìn)入軍營(yíng)那天起，深感你的肩膀和胸懷是那么的硬棒、寬厚和遼闊。然而我就漸漸的愛(ài)上了由黃河母親養(yǎng)育和西夏金字塔上昂首站立的你。我在這片肥沃熱土上已工作、生活了整整40年余。這40年，伴隨著你改革開(kāi)放的大潮和壯美的花兒歌聲，我在**法院工作、生活了整整27年。這27年里，我收獲了自己的人生，收獲了我一生最終的做人和做事，我真正感覺(jué)到了這個(gè)“家”是無(wú)比的溫暖，我在這個(gè)家里成長(zhǎng)了，我在這個(gè)家里變得花甲.....。
**和**法院，我年逾花甲了，而你們?cè)谝惶焯欤辉略?，一年年發(fā)展壯大，生機(jī)勃勃，向著大而美、富而強(qiáng)和實(shí)現(xiàn)新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義現(xiàn)代化邁進(jìn)，你將越來(lái)越年輕，越來(lái)越美麗。而與你不可一比的我掛滿(mǎn)滄桑，即將退休。
1975年冬季我從高中畢業(yè)，1976新春伊始，我便成為了村上的一名民辦教師。因自己一心守望疆土，終于實(shí)現(xiàn)了當(dāng)兵衛(wèi)國(guó)的理想。1978年農(nóng)歷2月2日，衣兜里揣著一紙入伍通知書(shū)，我與甘肅隴南180多名青年一樣，心里憑著自己是高中學(xué)歷，懷著在部隊(duì)能當(dāng)一個(gè)好士兵、有用的士兵、努力再當(dāng)軍官、改變自己命運(yùn)的初心，離開(kāi)父母、鄉(xiāng)親和故土，乘北上的瞢罐列車(chē)，在星光月色中到了60年前的甘肅“邊塞”軍營(yíng)——**銀川。
軍營(yíng)
我的軍營(yíng)是銀川警備區(qū)獨(dú)立營(yíng)。一個(gè)月的新兵集訓(xùn)結(jié)束后，我被分到警備區(qū)獨(dú)立營(yíng)一連，每天為**回族自治區(qū)政府站崗，每天苦練軍事本領(lǐng)，學(xué)習(xí)三大條令，還為改善全連戰(zhàn)士伙食需要給喂養(yǎng)的豬打草。連隊(duì)里每天從起床的軍號(hào)響起，就沒(méi)有空閑時(shí)間。起床后第一件事就是爭(zhēng)搶打掃廁所和班內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，緊接洗臉后出操。連吃飯的時(shí)間都很緊張，飯余自覺(jué)自訓(xùn)自練。服役半年后，因**成立20周年，在舉行慶典前一個(gè)多月，我被選調(diào)至銀川警備區(qū)擔(dān)任電影放映員，且一干就是7年。這7年里，不負(fù)親人和自己的初心，我苦練放映技術(shù)本領(lǐng)，兢兢業(yè)業(yè)，辛勤工作，為警備區(qū)機(jī)關(guān)、獨(dú)立營(yíng)較遠(yuǎn)的連隊(duì)和駐守重地的班排官兵們放好電影服好務(wù)。在野外的酷暑下，蚊蟲(chóng)叮咬只撓不喊叫，寒冬里有時(shí)被凍的手腳麻木和疼痛不喊叫，一喊叫，就覺(jué)得不堅(jiān)強(qiáng)。
部隊(duì)的確是磨練青年人的地方。在里面自己自然懂得怎樣工作，怎樣為人，怎樣設(shè)置自己的人生。為爭(zhēng)當(dāng)一個(gè)優(yōu)秀士兵再當(dāng)軍官的信念干勁絲毫不減，我的心里還這樣想，就是當(dāng)不了軍官也要爭(zhēng)當(dāng)一名優(yōu)秀戰(zhàn)士。由于部隊(duì)提干從1979年初一直凍結(jié)，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)自己成為軍官的理想，但積極勤奮，踏實(shí)賣(mài)力工作的干勁我沒(méi)有減。1980年3月，我光榮的加入了中國(guó)共產(chǎn)黨。同年8月，警備區(qū)領(lǐng)導(dǎo)決定將軍用禮堂作為經(jīng)營(yíng)性電影放映俱樂(lè)部向社會(huì)開(kāi)放，有8名戰(zhàn)士和新收的三女一男職工，成為警備區(qū)電影放映班子，由銀川市電影公司安排每天4—6場(chǎng)的放映場(chǎng)次，放映的具體實(shí)施由我組織安排。從此，我開(kāi)始了遲起晚睡的工作生活，有時(shí)甚至放映工作到凌晨2點(diǎn)以后，再和大家一起清掃影池和周?chē)鷥?nèi)外衛(wèi)生后近乎凌晨3點(diǎn)才能休息。這樣的日子雖然每天很累很疲憊，但這種勞累在大家說(shuō)說(shuō)笑笑和做古怪動(dòng)作自取娛樂(lè)中化為云煙。有一名戰(zhàn)士叫張海洋，他的人物顏料廣告畫(huà)像技術(shù)比我要強(qiáng)一些，一有新電影要求大型廣告宣傳時(shí)，我和張海洋一起共同完成。同時(shí)，我還要擔(dān)負(fù)與**軍區(qū)政治部群工處的合作，在每年的八一建軍節(jié)和春節(jié)前，對(duì)地方黨政機(jī)關(guān)和群眾進(jìn)行擁政愛(ài)民專(zhuān)片專(zhuān)場(chǎng)慰問(wèn)放映工作和警備區(qū)與地方有關(guān)單位的軍民共建工作。1983年，我被抽調(diào)到永寧縣李俊鄉(xiāng)做軍民共建宣傳展板半個(gè)多月，警備區(qū)的首長(zhǎng)和戰(zhàn)士職工們稱(chēng)贊我是一個(gè)能人。
在警備區(qū)6周年里，沒(méi)有辜負(fù)首長(zhǎng)和同志們對(duì)我的希望和厚愛(ài)，1984年將我作為部隊(duì)放映技術(shù)骨干被轉(zhuǎn)為志愿兵，在警備區(qū)服役7年。后來(lái)，由于放映俱樂(lè)部被地方征用拆除，人員整編撤消了放映隊(duì)，我被調(diào)到蘭州軍區(qū)司令部**生產(chǎn)基地?fù)?dān)任電影放映員，6年的時(shí)間里，我擔(dān)任基地辦公室代理宣傳干事，做宣傳報(bào)道工作，同時(shí)兼任基地油料庫(kù)保管助理員。我工作的信念只有一條，踏實(shí)賣(mài)力，認(rèn)真負(fù)責(zé)?；赜写蠓鍦稀总笢?、紅會(huì)煤礦、蘭州徐家灣煤場(chǎng)和賀蘭縣通貴養(yǎng)魚(yú)場(chǎng)，每月要保證給“三礦兩場(chǎng)”的戰(zhàn)士、干部職工放映電影兩場(chǎng)，每個(gè)礦場(chǎng)還都配發(fā)有錄像機(jī)，每次去放電影時(shí)都要給他們帶上十多部有故事情節(jié)的武打功夫片錄像帶，在他們無(wú)聊的閑暇時(shí)觀看。
因自己是志愿兵，服役年限只能是，1991年初，面臨轉(zhuǎn)業(yè)的我被“強(qiáng)制性”停止工作。在停止工作的8個(gè)月里，我和妻子帶著6歲的孩子，用自做的架子推上冰柜，到街上賣(mài)冷飲繼續(xù)為生活拼搏。
法院
1991年9月2日，離開(kāi)了錘煉我13年的部隊(duì)軍營(yíng)，我被轉(zhuǎn)業(yè)安排到了**高級(jí)人民法院，根據(jù)高院黨組的決定，我到研究室宣傳科擔(dān)任攝影攝像及新聞宣傳報(bào)道工作，并且在這一干就是。在高級(jí)法院從事新聞宣傳報(bào)道工作的18年里，我受到了白振華、鄒獻(xiàn)朝、黑俊英等歷任院長(zhǎng)的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)，也受到了全區(qū)各級(jí)老法院人對(duì)我的培育和教導(dǎo)。在法院人身上，我學(xué)到了工作踏實(shí)肯干，紀(jì)律嚴(yán)明，作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，正直為人，廉潔自律，勇于擔(dān)當(dāng)，和嚴(yán)格要求自己的細(xì)心、耐心、真心、誠(chéng)心，以及謹(jǐn)慎、負(fù)責(zé)、廉潔、吃苦、勤奮、奉獻(xiàn)的有作為、敢作為的精神。
這18年里，我用真心為**法院宣傳報(bào)道工作在**山川走了不少的彎彎路，道道梁，17斤重的攝像機(jī)從來(lái)不“心疼”我。我出的力，流的汗，難以形容。但是，每一次采訪歸來(lái)有了成果時(shí)，心里都是很歡心，感到有甜甜的味道。采訪中，當(dāng)我聽(tīng)到群眾對(duì)法院的法官有語(yǔ)言的獎(jiǎng)賞時(shí)，我的心理也是那么的自豪和感慨。記得在一次和政法記者站站長(zhǎng)聶泉聲到西夏區(qū)(原新城區(qū))一碳素廠采訪全國(guó)模范法官李玉霞的工作情況時(shí)，該廠領(lǐng)導(dǎo)和參與案件的人員說(shuō)，“李法官是軟心腸，長(zhǎng)腿子，硬漢子，把被告欠我們廠的錢(qián)給判回來(lái)了，和執(zhí)行法官一起把錢(qián)也執(zhí)行回來(lái)了，而被執(zhí)行人且仍然是我們的合作伙伴”。他們還說(shuō)，“李玉霞這個(gè)女人了不得，工作作風(fēng)扎實(shí)，有一顆持恒心、責(zé)任心、真誠(chéng)心、鐵娘子心，是一個(gè)了不起的法官”。當(dāng)時(shí)我心里就產(chǎn)生了一股對(duì)李玉霞的敬佩感，并且當(dāng)我和聶泉聲站長(zhǎng)把采訪回來(lái)的聲像素材做成長(zhǎng)達(dá)6分鐘的電視專(zhuān)題片在**電視臺(tái)播出后，我心里的成就感好是一種振奮，一種激動(dòng)。同時(shí)，我也在李玉霞身上學(xué)到了工作上持恒心，責(zé)任心，真誠(chéng)心和鐵娘子心的工作精神。
冬，鄒獻(xiàn)朝院長(zhǎng)指示，海原縣法院有個(gè)名叫李金瑞的法官，身患肝癌，在工作上與死神搏斗。第二天，領(lǐng)導(dǎo)派我和當(dāng)時(shí)在政治部工作的楊子楠同志(現(xiàn)高級(jí)法院刑事審判第二庭庭長(zhǎng))到海原縣法院。海原法院當(dāng)時(shí)的院長(zhǎng)李成漢介紹說(shuō)：李金瑞得肝癌多年了，一聲不吭，每天都是奔波在一道道山、一道道灣的鄉(xiāng)間小路上，走村串戶(hù)辦案。有一次李金瑞辦案回院里，我和他一起到辦公室，李金瑞第一動(dòng)作趕緊先打開(kāi)抽屜取出了我沒(méi)有看清的藥，一口用涼開(kāi)水喝下去，我問(wèn)怎么了?你吃的什么藥啊?他說(shuō)這會(huì)我的肝區(qū)咋不舒服的很，藥吃上就好了，沒(méi)事兒。李成漢院長(zhǎng)給我們說(shuō)著說(shuō)著他也有些難受?！拔疫@個(gè)院長(zhǎng)一直都不知道，因?yàn)樗焯於荚谇谇趹┑墓ぷ?，看不出?lái)他有病。隨后，我堅(jiān)決讓他休息養(yǎng)病，有一天將車(chē)派給他，并囑咐司機(jī)，到銀川附屬大醫(yī)院檢查身體。一周過(guò)后，我要來(lái)了檢查結(jié)果，已是肝癌晚期了”。我給他說(shuō)，“你在家里長(zhǎng)期休養(yǎng)，再不敢累了”他說(shuō)，“呆在家專(zhuān)門(mén)養(yǎng)病沒(méi)意思，不如我天天和大伙一起干活呢，在家閑也是閑著……”
李金瑞法官的事跡深深的感動(dòng)了我，李金瑞法官怎么連自己的身體都不顧，帶著接近晚期的肝癌病魔，還在默默無(wú)聞的為當(dāng)?shù)厝罕姷拿芗m紛不停歇的奔波。我們采訪回來(lái)后，加班加點(diǎn)以最快的工作速度制作了長(zhǎng)達(dá)5分鐘的電視專(zhuān)題片，在**電視臺(tái)播出。之后不久，最高法院對(duì)海原縣法院法官李金瑞和高級(jí)法院刑事審判二庭副庭長(zhǎng)榮桂芳同志授予全國(guó)模范法官稱(chēng)號(hào)。銀川市西夏區(qū)法院法官李玉霞在也被最高法院授予全國(guó)滿(mǎn)意的好法官，后又被授予全國(guó)模范法官。
，**的全國(guó)模范法官、全國(guó)五一勞動(dòng)模范李金瑞法官離我們永遠(yuǎn)的去了。李金瑞法官去世后的第二天上午，高級(jí)法院副院長(zhǎng)馬文慶帶我前去海原縣參加了李金瑞同志的告別儀式。在返回銀川的路上，我的心情一直沒(méi)有平靜。在告別儀式的場(chǎng)景中，我看到了李金瑞的孩子，他們拉著媽媽的手一起哭得非常傷心，一幕一幕的記憶，讓我眼眶里掉出了淚花。心想，李金瑞走了，給家里什么也沒(méi)有留下，留下的是三個(gè)未成年的孩子和40多歲的妻子，以及生活中一大堆的困難。他留給當(dāng)?shù)厝罕姾臀覀兊氖?，一心撲在工作上，吃苦耐勞，為民?fù)責(zé)，認(rèn)真公道辦案，與病魔抗?fàn)幍膱?jiān)強(qiáng)和毅力，在生命中不停歇工作的頑強(qiáng)精神。在我的心里，他像一盞永不干枯的照亮別人的油燈。
這18年里，我走遍了全區(qū)20多個(gè)中基層法院和40多個(gè)派出法庭。在法院的最前沿陣地，有著許多許多像李金瑞、李玉霞等這樣默默無(wú)聞，任勞任怨，兢兢業(yè)業(yè)工作的法官。根據(jù)三級(jí)法院涌現(xiàn)出的單位和個(gè)人，他們的先進(jìn)事跡經(jīng)宣傳報(bào)道后，先后多家法院和個(gè)人被最高法院，全國(guó)總工會(huì)、全國(guó)婦聯(lián)等部委和自治區(qū)級(jí)單位授予國(guó)家級(jí)、自治區(qū)級(jí)榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。
上半年，我騎自行車(chē)跑了自治區(qū)和銀川市檔案局等單位和歷屆高級(jí)法院領(lǐng)導(dǎo)家找圖片，想方設(shè)法將**高級(jí)法院和地市縣法院相繼成立的歷史畫(huà)面、全區(qū)法院老法院人中的一代代楷模和歷屆領(lǐng)導(dǎo)，把他們的任職和作出的貢獻(xiàn)，用歷史畫(huà)面和文字資料，裝進(jìn)我和聶泉聲二人制作的**法院第一本畫(huà)冊(cè)《歲月》里。20，高級(jí)法院創(chuàng)辦了《**審判》內(nèi)部刊物。這個(gè)刊物，有三期由站長(zhǎng)聶泉聲為主要編輯和設(shè)計(jì)，用我平時(shí)在中基層法院采訪工作、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)調(diào)研、高級(jí)法院重大活動(dòng)中拍攝的攝影素材，作為彩頁(yè)的圖片宣傳內(nèi)容。3月聶泉聲退休后，《**審判》編輯和設(shè)計(jì)的重?fù)?dān)就落在了我的肩上。從那時(shí)起，高級(jí)法院的大型活動(dòng)、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)法院調(diào)研和視察，刑事審判、民事審判、執(zhí)行等典型案件的宣傳報(bào)道，中基層法院、法官涌現(xiàn)出的先進(jìn)事跡的采訪電視新聞報(bào)道、一年雷打不動(dòng)的四期《法制宣傳欄》和《**審判》的設(shè)計(jì)和編輯、法院各類(lèi)影視資料和圖片資料的整理和留存的等等工作，我都會(huì)廢寢忘食、有條不紊的認(rèn)真完成?！?*審判》和《法制宣傳欄》，一年四期堅(jiān)持不懈，圍繞**法院重心工作以最新版面，最新內(nèi)容、最新題材展現(xiàn)在人們眼前，向**電視臺(tái)投送的所有電視新聞稿件，在春夏秋冬的日子里都是我騎單車(chē)投送。
，由于高級(jí)法院電視新聞編輯機(jī)器落后，我風(fēng)里來(lái)雨里去，加班加點(diǎn)，將四處奔波拍攝的影視資料在銀川一家影視公司進(jìn)行編輯制作完成了《**法院成立50周年和改革開(kāi)放30年——20分鐘大型專(zhuān)題片》，以真實(shí)聲像和圖片資料，詳述了**法院在成立50周年和改革開(kāi)放30周年各項(xiàng)工作巨大變遷和取得的巨大成就。經(jīng)院長(zhǎng)馬三剛和其他領(lǐng)導(dǎo)審查，對(duì)該專(zhuān)題片的效果、內(nèi)容的編輯制作手法和視角給予了充分的肯定。這18年中，把我自學(xué)的一手各種美術(shù)字沒(méi)有白費(fèi)，利用晚上加班寫(xiě)會(huì)標(biāo)，用鉛筆、尺子刻畫(huà)，刀片刻離出的各種內(nèi)容大小不同的會(huì)標(biāo)約多條，不論是白天還是夜里，從不延誤會(huì)議。18年的日日夜夜，都是我工作的成長(zhǎng)。
3月，由于自己司法警察的身份編制，組織要求歸隊(duì)，由此，我到了高級(jí)法院司法警察總隊(duì)工作，直至年底將要退休和脫去藏藍(lán)色警服。這9年中，我所擔(dān)負(fù)的主要任務(wù)，負(fù)責(zé)總隊(duì)輔警人員的日常工作、生活上的管理、高級(jí)法院機(jī)關(guān)安全工作和刑事審判保障、民事庭審中的安全巡查號(hào)和各崗位的值班。我剛到總隊(duì)工作時(shí)，只有樓內(nèi)值白班和晚上夜班，還有立案庭值班，立案庭值班就是對(duì)來(lái)訪、參訴人員和案件旁聽(tīng)人員只進(jìn)行登記，當(dāng)時(shí)還沒(méi)有實(shí)行安全檢查。初，**法院逐步全面推開(kāi)安全檢查工作，對(duì)來(lái)訪、參訴人員和案件旁聽(tīng)人員實(shí)施安全檢查和登記。司法警察是特殊警種，是法院不可缺少的武裝力量。通過(guò)幾十年的變革，從整體上性質(zhì)變了，作用大了，任務(wù)重了，要求高了，管理嚴(yán)了。尤其在改革開(kāi)放發(fā)展的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，社會(huì)的各類(lèi)矛盾和糾紛逐年上升聚集在法院，給人民法院安全保障帶來(lái)更大挑戰(zhàn)，法院處于的危崗責(zé)任逐步加大了，風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)的不可預(yù)測(cè)性多了，在案件崗位上值班的司法警察每天面對(duì)可能發(fā)生的事件。這些年來(lái)，司法警察牢記使命，不負(fù)重托，按照規(guī)定和領(lǐng)導(dǎo)要求，認(rèn)真仔細(xì)，盡職盡責(zé)，做到凡進(jìn)必登，凡進(jìn)必檢，疏而不漏。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，近幾年來(lái)，全區(qū)各級(jí)法院安檢出各類(lèi)刀具、違禁品500多把，劇毒農(nóng)藥和汽油約1300毫升。我參與勸阻和制止當(dāng)事人及親屬纏訪、鬧訪、群訪、滯留訪工作共約200多次800多人，耐心勸阻和直接說(shuō)服處理年老，殘疾滯留訪、鬧訪人員60余件70余人。通過(guò)他們的過(guò)激想法和行為不難看出，法院的安全檢查工作是難以想象的。在9年的司法警察崗位上，我在刑事案件保障、安全檢查值班和夜間值班上，把一天和一晚上當(dāng)一年過(guò)，把一周當(dāng)一月過(guò)，把一年當(dāng)一天過(guò)。
祝福
**和**法院60年來(lái)，面貌發(fā)生了巨變。前輩們一個(gè)一個(gè)的離開(kāi)摯愛(ài)而奮斗一生的法律崗位，有的離開(kāi)已經(jīng)走得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)了。我與**和**法院同齡，我們一同沐浴黨的陽(yáng)光一起成長(zhǎng)。**，我感謝你!**法院，我感謝你!
60年來(lái)，**法院法律人才輩出，一代接一代，法院各項(xiàng)事業(yè)蓬勃發(fā)展，蒸蒸日上，每天都有新變化。在**40年、**法院27年，這很平凡的歲月，我用俄羅斯的一首小詩(shī)片段看看我自己：
一天很短，短的來(lái)不及擁抱清晨，就已經(jīng)手握黃昏!
一年很短，短的來(lái)不及細(xì)品初春殷紅竇綠，就要大點(diǎn)素裹秋霜!
一生很短，短的來(lái)不及享用美好年華，就已經(jīng)身處遲暮!
年11月，我即將離開(kāi)你——**法院。
**和**法院，我一生的愛(ài)。我永遠(yuǎn)祝福你，越來(lái)越美!
籃球課的感悟篇十九
大學(xué)籃球課心得體會(huì)籃球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專(zhuān)業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專(zhuān)業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō)，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個(gè)在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學(xué)玩籃球，居然為我說(shuō)哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的籃隊(duì)了。一般來(lái)說(shuō)，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長(zhǎng)、一些經(jīng)常打籃球的同學(xué)指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的新生杯籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭(zhēng)取更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，為我們?cè)号@隊(duì)再出一份力這種想法，我報(bào)了籃球班。
在這里，有較好的籃球場(chǎng)地，有充足的籃球，又有專(zhuān)業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛?，而不好好練?xí)。今后，我會(huì)更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會(huì)繼續(xù)進(jìn)行，我想，我依然會(huì)參加，而且打得更好。
籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛(ài)籃球，更愛(ài)籃球精神。
籃球課的感悟篇二十
籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、技巧與身體力量完美結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，而籃球教練則是指導(dǎo)和培養(yǎng)球員的關(guān)鍵角色。作為籃球教練員，我深知自己是團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)的引領(lǐng)者，對(duì)于隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)、心理輔導(dǎo)與團(tuán)隊(duì)建設(shè)都起著至關(guān)重要的作用。多年以來(lái)，我積累了許多感悟心得和體會(huì)，不僅在籃球領(lǐng)域取得了較好的成績(jī)，更在職業(yè)素養(yǎng)和個(gè)人成長(zhǎng)方面有所提升。以下是我對(duì)籃球教練員感悟心得的總結(jié)。
第一段：理念塑造領(lǐng)袖魅力
作為籃球教練員，首要的任務(wù)是樹(shù)立正確的理念和價(jià)值觀。我認(rèn)為，一個(gè)優(yōu)秀的籃球教練應(yīng)該有卓越的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。通過(guò)培養(yǎng)球員的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，讓他們意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我要時(shí)刻保持積極的心態(tài)，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員超越自我，努力追求卓越。只有用魅力和實(shí)力贏得隊(duì)員的尊重和支持，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練和指導(dǎo)，讓球隊(duì)成為一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)。
第二段：細(xì)致入微的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)
籃球是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的完美結(jié)合，作為教練員，我要注重細(xì)致入微的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)。首先，我要了解每個(gè)球員的特點(diǎn)和能力，并給予他們合適的戰(zhàn)術(shù)安排。其次，我要根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)和弱點(diǎn)，靈活調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，使球隊(duì)能夠在比賽中取得更大的優(yōu)勢(shì)。最重要的是，讓球隊(duì)明白每個(gè)戰(zhàn)術(shù)的意義和執(zhí)行方法，通過(guò)訓(xùn)練反復(fù)演練，將戰(zhàn)術(shù)融入球員的本能反應(yīng)中。只有在戰(zhàn)術(shù)的熟練掌握與靈活應(yīng)變中，球隊(duì)才能在比賽中出類(lèi)拔萃。
第三段：心理輔導(dǎo)促進(jìn)成長(zhǎng)
籃球比賽是一項(xiàng)高度競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)，其中心理素質(zhì)的優(yōu)劣直接影響球員的表現(xiàn)。作為教練，我深感心理輔導(dǎo)的重要性。在訓(xùn)練中，我會(huì)定期與隊(duì)員進(jìn)行交流，了解他們的內(nèi)心感受和心理壓力。針對(duì)每個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)和問(wèn)題，我給予他們個(gè)性化的心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)他們正確對(duì)待失敗和成功。培養(yǎng)自信、堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)，讓他們?cè)诒荣愔斜３掷潇o、應(yīng)對(duì)變化。只有心理強(qiáng)大的球員，才能在逆境中崛起，取得更好的成績(jī)。
第四段：團(tuán)隊(duì)的凝聚與成長(zhǎng)
籃球需要團(tuán)隊(duì)的凝聚力和默契，作為教練員，我要注重培養(yǎng)球隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神。我鼓勵(lì)隊(duì)員之間相互幫助，分享和學(xué)習(xí)彼此的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，增強(qiáng)隊(duì)員之間的情感聯(lián)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)文化和價(jià)值觀。在比賽中，我秉持公平原則，激勵(lì)每個(gè)隊(duì)員盡力而為，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)友愛(ài)和團(tuán)結(jié)。只有團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)，才能抵御外界的干擾，迸發(fā)出無(wú)窮的力量。
第五段：不斷學(xué)習(xí)與自我提升
籃球運(yùn)動(dòng)處于不斷進(jìn)步的時(shí)代，作為教練員，我要不斷學(xué)習(xí)和自我提升。我關(guān)注最新的訓(xùn)練和賽事動(dòng)態(tài)，通過(guò)觀看比賽錄像和與其他教練的交流，學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法。在訓(xùn)練中，我積極引入新的訓(xùn)練方式和科技手段，提高球員的訓(xùn)練效果和競(jìng)技水平。重要的是，我要時(shí)刻保持謙虛和開(kāi)放的心態(tài)，勇于接受各種挑戰(zhàn)和失敗，不斷完善自己的教學(xué)技能和領(lǐng)導(dǎo)能力。
總結(jié)：作為籃球教練員，我通過(guò)多年的實(shí)踐和總結(jié)，逐漸形成了一套成熟的教學(xué)理念和方法。我注重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的合作精神和領(lǐng)導(dǎo)力，關(guān)注戰(zhàn)術(shù)的細(xì)致設(shè)計(jì)和靈活應(yīng)變，重視給予球員心理輔導(dǎo)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。同時(shí)，我也努力保持學(xué)習(xí)的姿態(tài)，不斷提高自身的素質(zhì)和能力。通過(guò)這些感悟和體會(huì)，我在籃球教練員的職業(yè)道路上不斷前進(jìn)，帶領(lǐng)我的球隊(duì)取得了驕人的成績(jī)。
籃球課的感悟篇一
籃球是學(xué)生們非常喜歡的一項(xiàng)體育項(xiàng)目。
記得第一次給學(xué)生上原地雙手胸前投籃課時(shí)，在我進(jìn)行了講解、示范、輔助練習(xí)之后，就讓小朋友們自練。已會(huì)的小朋友可高興了，有的爭(zhēng)先恐后地要我看他們投籃，有的同學(xué)之間互相比試著，有的在自我嘗試著，練習(xí)的積極性特別高。這時(shí)，我發(fā)現(xiàn)班上的女孩都呆呆地站著也不練，我走過(guò)去，旁邊的小男孩大聲地說(shuō)：“老師，她們不敢的！”，接著周?chē)哪猩脊匦ζ饋?lái)。她們都不好意思的低著頭不說(shuō)話，我看著她們，親切地說(shuō)：“不敢，沒(méi)關(guān)系的`，籃球是好朋友，你們要和它成為朋友啊”于是，我耐心地一步一步地引導(dǎo)她們，教她們?cè)趺茨米∏?，再教她怎么去投，并及時(shí)地鼓勵(lì)道：“慢慢來(lái)，要和籃球成為‘朋友’，不要對(duì)這個(gè)‘朋友’心存畏懼好嗎？老師相信你肯定能和它成為朋友的。萬(wàn)事開(kāi)頭難，對(duì)不對(duì)？”她們聽(tīng)后有同學(xué)心動(dòng)了，終于女同學(xué)大部分都動(dòng)起來(lái)了，去嘗試著投籃了。我就及時(shí)的在旁邊給她們打氣，“來(lái)，由近到遠(yuǎn)、循序漸進(jìn)，不要著急。”，在我的激勵(lì)下，她們終于都去嘗試了，這時(shí)，我高興的說(shuō)“看，你們真棒，能把球投出去了。
再試試，能不能把球投進(jìn)去。”在后面的練習(xí)中，她們都堅(jiān)持不懈地練習(xí)直到下課，累得滿(mǎn)頭大汗。在課結(jié)束前的小結(jié)時(shí)，我在全班表?yè)P(yáng)了她們，雖然在本堂課中女同學(xué)能進(jìn)球的沒(méi)幾個(gè)，但雖然沒(méi)怎么能投進(jìn)，我還是認(rèn)為她們獲得了很大的成功，因?yàn)樗齻儜?zhàn)勝了自己的膽怯和自卑，找到了自我，找回了自信。課結(jié)束后我及時(shí)小結(jié)，說(shuō)道“你們今天有了很大的進(jìn)步特別是女同學(xué)，老師相信，如果你每天堅(jiān)持練，老師相信你們一定都能和籃球成為好朋友的，要對(duì)自己有信心！”在我的督促下，在她們自己的努力下，不過(guò)幾課的功夫，她們中絕大部分同學(xué)都差不多掌握了。
一節(jié)課過(guò)去，作為一名新教師，我受到了深深的啟發(fā)：成長(zhǎng)需要激勵(lì)，每一個(gè)孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽(yù)。
籃球課的感悟篇二
籃球：運(yùn)球。
學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
將教學(xué)內(nèi)容融合在比賽中，使學(xué)生在樂(lè)于參與、易于參與的比賽中，無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
1、認(rèn)知目標(biāo)：全班建立運(yùn)球技術(shù)表象，了解奧運(yùn)會(huì)有關(guān)知識(shí)。
2、技能目標(biāo)：初步掌握原地運(yùn)球技術(shù)，使50~60%的學(xué)生能在不看球的條件下運(yùn)球，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo)：滲透愛(ài)國(guó)主義教育，學(xué)會(huì)合作，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神。
重點(diǎn)：運(yùn)球：臂、腕、指用力；障礙跑：合理運(yùn)用鉆、跨、繞
難點(diǎn)：運(yùn)球：手、眼、身體三配合；障礙跑：技巧與速度
北京舉辦2012年奧運(yùn)會(huì)為情景主線，采用姚明、劉翔等名人啟發(fā)式教學(xué)，一材多用，以比賽帶動(dòng)基本技術(shù)學(xué)習(xí)，提高活動(dòng)能力，便于教學(xué)靈活，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，學(xué)得活。貫徹和運(yùn)用循序漸進(jìn)和直觀性原則，解決教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。學(xué)生通過(guò)自我體驗(yàn)、觀察來(lái)理解動(dòng)作，培養(yǎng)了創(chuàng)造思維能力，經(jīng)過(guò)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練后，又通過(guò)互練互評(píng)、自我升降評(píng)價(jià)來(lái)鞏固正確動(dòng)作。
1、導(dǎo)入：
2012年奧運(yùn)會(huì)正在火熱進(jìn)行中，籃球比賽將是奧運(yùn)賽場(chǎng)驚心動(dòng)魄的一幕，那么，對(duì)籃球運(yùn)球技術(shù)和跑中的障礙跑你知道多少呢？我們今天就來(lái)探究一下：同學(xué)們都看過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上比賽運(yùn)球過(guò)人的精彩嗎？（生七嘴巴舌）大家說(shuō)他們的動(dòng)作漂不漂亮？（生：漂亮、瀟灑）想不想學(xué)？（生異口同聲）（教學(xué)意圖：順理成章地引申到教學(xué)核心——籃球運(yùn)球）好！這節(jié)課老師帶領(lǐng)你們學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球。以上導(dǎo)語(yǔ)的設(shè)計(jì)，絲絲入扣，從引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣入手，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情境。使學(xué)生發(fā)自?xún)?nèi)心的我想練，我要練，為全課創(chuàng)設(shè)下愉悅的前提。我們今天就來(lái)探究一下：
2、課堂常規(guī)
整隊(duì)查人數(shù)
師生問(wèn)好
宣布課的內(nèi)容
準(zhǔn)備活動(dòng)
3、運(yùn)球
a學(xué)生分組自練（隨意熟悉球性）
b以小組為單位總結(jié)運(yùn)球經(jīng)驗(yàn)交流
c教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤，并講解正確的動(dòng)作要領(lǐng)再分組練習(xí)
d提高技能，拓展練習(xí)，（大膽嘗試各種運(yùn)球方法：跨下運(yùn)球、身后運(yùn)球等）e優(yōu)秀生展示（每小組推選一人展示或自告奮勇）
f教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤，組織教學(xué)比賽（運(yùn)球往返跑）
4、結(jié)束部分
a、集體放松活動(dòng)（隨教師提示引導(dǎo)指揮學(xué)生放松）
b、小結(jié)本課（表?yè)P(yáng)，提出今后注意事項(xiàng)）
c、歸還器材，宣布下課
籃球課的感悟篇三
1、籃球基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)和交流，每人必須上交一份籃球方面的書(shū)面作業(yè)，。
3、二人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合，學(xué)習(xí)傳切配合，突分配合，掩護(hù)配合和策應(yīng)配合。
4、技術(shù)單元（強(qiáng)化體前，背后，胯下，轉(zhuǎn)身運(yùn)球，一對(duì)一持球突破）考核半場(chǎng)運(yùn)球投籃，半場(chǎng)三對(duì)三戰(zhàn)術(shù)單元（正，反，假掩護(hù)），考核三人半場(chǎng)教學(xué)比賽戰(zhàn)術(shù)。
（1）引導(dǎo)學(xué)生參與籃球的興趣。
（2）共同參與籃球知識(shí)的尋找和發(fā)現(xiàn)。
（3）學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)，掌握學(xué)習(xí)方法，練好基本功。
?？?。
教學(xué)內(nèi)容。
教學(xué)單元。
a
籃球基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)與交流。
1網(wǎng)絡(luò)查尋資料收集和整理。
2.籃球作業(yè)相互交流和演講。
b
籃球傳球，運(yùn)球和投籃基本功。
1腳步移動(dòng)，跑和跳，球性。
2籃球基本技術(shù)（雙手胸前傳球，運(yùn)球上籃，原地定點(diǎn)投籃）。
c
籃球2人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合。
1傳切配合，突分配合，掩護(hù)配合，策應(yīng)配合。
2二對(duì)二教學(xué)比賽。
d
課外活動(dòng)交流和比賽。
1積極參加全校年度聯(lián)賽的各項(xiàng)活動(dòng)。
2參加籃球社團(tuán)，結(jié)交籃球球友，提高自已的籃球水平。
3、籃球一級(jí)水平考試方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
分值。
考試內(nèi)容。
得分和扣分方法。
20分。
每節(jié)課考勤。
曠課一次扣2分。
30分。
老師和同學(xué)一起評(píng)測(cè)。
曠課一次扣1分，課堂演講。
10分。
籃球基礎(chǔ)知識(shí)作業(yè)。
不按時(shí)交作業(yè)扣5分，優(yōu)秀加5分。
20分。
罰球線罰籃5次，每人三次機(jī)會(huì)。
每中一球得5分，全中加5分。
20分。
四套2人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)演練。
每套戰(zhàn)術(shù)5分，自我創(chuàng)新戰(zhàn)術(shù)加5分。
籃球課的感悟篇四
籃球是一項(xiàng)受到全球熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是在校園內(nèi)還是社區(qū)中，你都可以看到人們熱衷于投籃、傳球、搶籃板的畫(huà)面。作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，打籃球不僅是鍛煉身體的好方式，更是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和個(gè)人意志力的絕佳途徑。在長(zhǎng)時(shí)間的打籃球過(guò)程中，我收獲了許多感悟和體會(huì)，下面我將從團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人技能、耐心、自信心以及反思五個(gè)方面來(lái)闡述我對(duì)打籃球的感悟和心得體會(huì)。
首先，打籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性?；@球是一項(xiàng)需要球隊(duì)成員之間緊密配合的運(yùn)動(dòng)。一個(gè)人再出色的個(gè)人能力也無(wú)法單獨(dú)取得成功，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，才能夠打出更好的配合，提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。在比賽中，每個(gè)人都有自己的位置和任務(wù)，只有通過(guò)默契的傳接球、切換防守和相互協(xié)作，才能完成各種戰(zhàn)術(shù)。當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)后，我更加注重與隊(duì)友的默契配合，不僅學(xué)會(huì)了更好的傳球和擺脫防守的技巧，也增進(jìn)了與隊(duì)友之間的友誼。
其次，打籃球讓我意識(shí)到個(gè)人技能的重要性。雖然團(tuán)隊(duì)合作非常關(guān)鍵，但個(gè)人技能的提高也是必不可缺的。只有擁有扎實(shí)的個(gè)人基本功和技巧，才能更好地服務(wù)于團(tuán)隊(duì)。我經(jīng)常利用空閑時(shí)間，加強(qiáng)個(gè)人的籃球訓(xùn)練，提高投籃、運(yùn)球和盤(pán)帶的能力。有了更好的個(gè)人技能，我在比賽中的表現(xiàn)也更自信，更能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。
第三，打籃球讓我學(xué)會(huì)了耐心。籃球是一項(xiàng)需要耐心和毅力的運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人都會(huì)遇到困難和失敗，但關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)堅(jiān)持和不放棄。在練習(xí)中，我經(jīng)常會(huì)犯錯(cuò)誤，但我不會(huì)因此而氣餒，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，找出問(wèn)題并加以改正。通過(guò)不斷的重復(fù)和磨煉，我逐漸提高了自己的技術(shù)水平。在比賽中，也許我們會(huì)輸?shù)粢恍┍荣?，但正是這些失敗讓我明白，只有通過(guò)耐心和堅(jiān)持，我們才能取得真正的成功。
第四，打籃球提高了我的自信心。在比賽中，自信是一種必不可少的品質(zhì)。自信心可以幫助我在關(guān)鍵時(shí)刻做出正確的決策，并且能夠更好地面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和壓力。每次打籃球比賽之前，我會(huì)告訴自己相信自己的能力，相信團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。這樣的積極心態(tài)讓我在比賽中更加從容和果斷，從而發(fā)揮出自己的最佳水平。
最后，打籃球也教會(huì)了我反思的重要性。在每場(chǎng)比賽結(jié)束后，我都會(huì)反思自己的表現(xiàn)，并從中尋找問(wèn)題和不足之處。通過(guò)這樣的反思，我能夠不斷改進(jìn)自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)一步提高自己的水平。在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，我也會(huì)認(rèn)真聽(tīng)取教練和隊(duì)友的建議，虛心接受批評(píng)，并迅速做出改變。只有通過(guò)不斷的反思和改進(jìn)，我們才能更好地成長(zhǎng)。
總結(jié)起來(lái)，打籃球是一項(xiàng)令人充實(shí)和愉悅的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的參與，我深刻理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了發(fā)揮個(gè)人技能，培養(yǎng)了耐心和自信心，也懂得了反思的價(jià)值。我相信這些感悟和體會(huì)不僅適用于打籃球，也可以運(yùn)用到生活的方方面面。無(wú)論是在工作中還是在與人相處時(shí)，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)都能幫助我取得更多的成功，并且更好地?fù)肀畹奶魬?zhàn)。
籃球課的感悟篇五
籃球是一項(xiàng)充滿(mǎn)激情和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，讓人雖然流了汗，但也能獲得無(wú)盡的樂(lè)趣和收獲。通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練和比賽，我體會(huì)到了打籃球所帶來(lái)的感悟和心得體會(huì)。
首先，打籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性?；@球是一項(xiàng)需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密配合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每個(gè)人都要盡力為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。在球場(chǎng)上，我們不能只關(guān)注自己的發(fā)揮，而是要時(shí)刻關(guān)心并幫助隊(duì)友。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，才能實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化的戰(zhàn)術(shù)部署和最高效的進(jìn)攻和防守。這讓我意識(shí)到在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的角色和貢獻(xiàn)都是不可替代的，只有大家齊心協(xié)力，才能取得最好的成績(jī)。
其次，打籃球讓我學(xué)會(huì)了迎接挑戰(zhàn)和面對(duì)壓力。在比賽中，常常會(huì)面臨對(duì)手的激烈防守和強(qiáng)烈壓力。在這種情況下，我必須保持冷靜和自信，尋找機(jī)會(huì)和策略來(lái)克服困難?；@球教會(huì)了我忍受身體上的疼痛和疲勞，堅(jiān)持到最后。這讓我明白了，只有在挑戰(zhàn)和壓力面前不退縮，才能真正發(fā)揮自己的潛力。
另外，在打籃球的過(guò)程中，我還體會(huì)到了良好的時(shí)間管理和自律的重要性。為了提高籃球技術(shù)和身體素質(zhì)，我需要每天保持訓(xùn)練的頻率和時(shí)間。無(wú)論是在學(xué)校還是在工作中，都必須合理安排時(shí)間，充分利用時(shí)間來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練和提升技能。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和自律，我逐漸掌握了較高的籃球技巧，同時(shí)也提高了自己的時(shí)間管理能力。
此外，打籃球還培養(yǎng)了我對(duì)困難的積極態(tài)度和勇于挑戰(zhàn)的決心。在比賽中，我們常常面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手和逆境。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅(jiān)定了戰(zhàn)勝困難的決心。無(wú)論對(duì)手有多強(qiáng)大，我都會(huì)堅(jiān)持下去，努力達(dá)到最好的狀態(tài)。籃球讓我明白了只要有勇氣和持之以恒的努力，就能克服一切困難，達(dá)到自己的目標(biāo)。
最后，打籃球使我認(rèn)識(shí)到了身體和精神之間的密切聯(lián)系。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，我不僅體會(huì)到了身體的快樂(lè)和靈活度，而且提高了自己的耐力和抗壓能力。同時(shí)，打籃球也讓我精神愉悅，增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和責(zé)任感。通過(guò)擊敗困難和取得勝利，我找到了自己內(nèi)在的動(dòng)力和信心。
總而言之，打籃球的感悟和心得體會(huì)是多方面的。它教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作、面對(duì)挑戰(zhàn)、時(shí)間管理、積極態(tài)度和身心健康的重要性。這些體會(huì)和心得不僅適用于籃球，也可以應(yīng)用于生活的其他方面。打籃球是一種鍛煉身體和塑造性格的方式，它讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，為未來(lái)的人生道路打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
籃球課的感悟篇六
籃球
4,5，6年級(jí)學(xué)生
5—6年級(jí)學(xué)生在一定的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中學(xué)習(xí)，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點(diǎn)三步上籃以及教學(xué)比賽，攻防戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)等。
小籃球是一項(xiàng)集體競(jìng)技、健身、娛樂(lè)和益智為一體的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集體運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性比賽結(jié)果的不確定性、活動(dòng)游戲性和觀賞的`娛樂(lè)性以及各種傳媒的效應(yīng)，都是吸引小學(xué)生參與籃球活動(dòng)的重要因素，使得籃球成為小學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也使得小籃球成為小學(xué)生最熱門(mén)的教學(xué)內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的實(shí)施開(kāi)展，首先從思想上高度重視，加大對(duì)學(xué)生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目；籃球也是我市傳統(tǒng)項(xiàng)目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項(xiàng)目推廣普及到全市中小學(xué)生，其次體育課程越來(lái)越被國(guó)家所重視（體育學(xué)科納入中考），深受家長(zhǎng)和學(xué)生喜歡。因此小籃球?yàn)樾１窘滩?，貫徹落?shí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，滿(mǎn)足廣大學(xué)生的需要，為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。
（一）實(shí)施形式：
1、課時(shí)安排：每周1課時(shí)，可以得用課外時(shí)間為課時(shí)。
2、組織形式：采用班級(jí)活動(dòng)、小組活動(dòng)、合班活動(dòng)或跨班級(jí)活動(dòng)。
3、活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)。
4、活動(dòng)準(zhǔn)備：提高思想認(rèn)識(shí)，大力宣傳開(kāi)發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開(kāi)發(fā)的方案、計(jì)劃及有關(guān)措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開(kāi)展各種比賽及展示活動(dòng)，采用請(qǐng)進(jìn)來(lái)、走出去的的方法開(kāi)展籃球友誼賽。
（二）實(shí)施辦法：
1、堅(jiān)持以發(fā)展學(xué)生興趣入手、堅(jiān)持從提高學(xué)生技術(shù)技能為本。
2、堅(jiān)持每節(jié)課安排球性練習(xí)，各種運(yùn)球練習(xí)。
3、教師對(duì)技術(shù)教學(xué)、動(dòng)作要規(guī)范。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及提高學(xué)生籃球技術(shù)教學(xué)相結(jié)合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，促進(jìn)學(xué)習(xí)。
6、實(shí)行1人一球或2人一球，提高練習(xí)密度，提高教學(xué)效果。
7、堅(jiān)持每周一次全校性籃球練習(xí)活動(dòng)。
8、實(shí)行每年一次陽(yáng)光體育展示活動(dòng)，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
期末測(cè)試及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
1、高年級(jí)考核項(xiàng)目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。
2、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：考核成績(jī)和技術(shù)成績(jī)及平時(shí)成績(jī)。
籃球課的感悟篇七
本課內(nèi)容以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心。根據(jù)新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神，在教學(xué)中，要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。挖掘教材的內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生“主動(dòng)參與、樂(lè)于探究”的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和團(tuán)結(jié)向上、勇于拼搏集體主義精神，在學(xué)習(xí)中逐步形成敢于迎接挑戰(zhàn)的積極態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。為其終身體育打下基礎(chǔ)。
交叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃是水平五中的教學(xué)內(nèi)容之一，是籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較為廣泛的一項(xiàng)技術(shù)，主要應(yīng)用于進(jìn)攻、突破上籃，它的特點(diǎn)是出手速度快、不易被封蓋，命中率高、穩(wěn)定性強(qiáng)。在實(shí)際的教學(xué)比賽中有很多學(xué)生對(duì)持球突破技術(shù)缺乏正確的應(yīng)用，因此為了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，提高學(xué)生在籃球比賽進(jìn)攻能力，把交叉步持球突破與行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)結(jié)合起來(lái)，應(yīng)用到比賽中，大大增強(qiáng)了學(xué)生的籃球技術(shù)的實(shí)用性。在素質(zhì)練習(xí)中采用x跑訓(xùn)練來(lái)提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作積極主動(dòng)參與，把練習(xí)推向高潮！
本課教學(xué)對(duì)象為高中學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨向成熟，具備獨(dú)立思考、判斷、概括和模仿能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，學(xué)生還普遍存在的一個(gè)通病——喜歡上體育課但不喜歡跟著老師上，喜歡自已玩。鑒于此，在課中，一方面針對(duì)性要非常強(qiáng)，針對(duì)學(xué)生普遍存在的問(wèn)題，針對(duì)普遍重視不夠的細(xì)節(jié)，做到有的放矢，只有這樣才能引起學(xué)生的興趣，得到學(xué)生的認(rèn)可，提高課堂教學(xué)的有效性；另一方面也要加強(qiáng)組織紀(jì)律性的教育，一個(gè)班的學(xué)生在水平層次上差異不小。在教學(xué)當(dāng)中我們要把動(dòng)體和動(dòng)腦很好的結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供創(chuàng)造性和自主性學(xué)習(xí)的平臺(tái)，促使學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)交叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作技術(shù)以及素質(zhì)練習(xí)的一些基本知識(shí)。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使70%以上的學(xué)生能基本掌握和完成叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作，使60%以上的學(xué)生能熟練掌握這一動(dòng)作，達(dá)到命中率高，穩(wěn)定性強(qiáng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美；同時(shí)使80%以上的學(xué)生能掌握x跑訓(xùn)練積極參與，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的意志品質(zhì)。
重點(diǎn)：
1、選擇突破時(shí)機(jī)。
2、運(yùn)球與上籃的銜接。
難點(diǎn)：
1、蹬跨有力，上步快，搶占有利位置。
2、手腕撥球的動(dòng)作。
高中生的思維能力和體育實(shí)踐能力已得到了一定的發(fā)展，本次課通過(guò)將理論知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能的有機(jī)結(jié)合，運(yùn)用“誘思探究”教學(xué)理論：在教學(xué)實(shí)踐中，以“體驗(yàn)為紅線”和以“思維為主攻”的教學(xué)策略，來(lái)保證實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位和發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，行為表現(xiàn)為“探索—研究—應(yīng)用”，心理上表現(xiàn)為“觀察—思維—遷移”。采用導(dǎo)學(xué)、導(dǎo)思、導(dǎo)練等教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生思維參與體育學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過(guò)探索（觀察）——研究（思維）——應(yīng)用（遷移）的學(xué)習(xí)思維活動(dòng)過(guò)程，達(dá)到了解動(dòng)作技術(shù)的實(shí)質(zhì)和規(guī)律，讓學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)、身體鍛煉寓于教學(xué)、練習(xí)之中，在講解與運(yùn)用交叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃時(shí)，選擇學(xué)生一對(duì)一的“單挑”和學(xué)生與老師一對(duì)一的“單挑”，在極富挑戰(zhàn)的情況下，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與積極性，提高課堂教學(xué)效果。
1、開(kāi)始部分，考慮運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)，讓學(xué)生盡可能多接觸球。熱身活動(dòng)把側(cè)滑步和急停跳起有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，時(shí)刻在運(yùn)動(dòng)中去體驗(yàn)籃球美，應(yīng)用各種形式的運(yùn)球練習(xí)，來(lái)提高控制球的能力。專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，在配合動(dòng)感音樂(lè)下，創(chuàng)編形式新穎的籃球操，來(lái)增強(qiáng)學(xué)生球性球感，提高練習(xí)的積極性。
2、基本部分，以“思維為主攻”的教學(xué)策略，首先通過(guò)設(shè)疑（在一對(duì)一的對(duì)抗
中，進(jìn)攻隊(duì)員一般采用什么技術(shù)擺脫防守進(jìn)攻得分？）看教學(xué)圖。組織學(xué)生圍繞提出設(shè)疑進(jìn)行嘗試練習(xí)，講解、示范交叉步持球突破接行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)動(dòng)作。分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，請(qǐng)學(xué)生展示、教師評(píng)價(jià)糾錯(cuò)。繼續(xù)練習(xí)及拓展提高練習(xí)，體能練習(xí)。放松身心，（在節(jié)奏鮮明倫巴舞曲伴奏下，師生共同練習(xí)倫巴舞步，達(dá)到身心放松的目的）自評(píng)、小結(jié)。
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真積極地參與練習(xí)，課堂氣氛活躍。整堂課練習(xí)密度為35%—40%，練習(xí)強(qiáng)度中等偏上，素質(zhì)練習(xí)時(shí)強(qiáng)度達(dá)到最高峰。
籃球場(chǎng)1—2塊，籃球若干。
籃球課的感悟篇八
最終，隨著考試成績(jī)的出爐，這個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)臨時(shí)告下了一段尾聲，這么多的成績(jī)里面，我最關(guān)懷也是最擔(dān)憂的一門(mén)就是我的籃球體育課了。
由于我的籃球真的是太差了甚至到不懂得地步，所以我特殊怕籃球課掛科了，要是掛了的話，我的績(jī)點(diǎn)就會(huì)收到影響，也會(huì)拿不到這一年的獎(jiǎng)學(xué)金了。幸好，成績(jī)算不錯(cuò)，平常分a+，考試分a，最終分?jǐn)?shù)是a，感謝體育教師不掛科之恩。說(shuō)實(shí)話，我最開(kāi)頭是沒(méi)有想過(guò)體育課選籃球的，由于我不會(huì)，所以一般選的都是網(wǎng)球，但是在開(kāi)學(xué)的時(shí)候網(wǎng)不好，網(wǎng)球沒(méi)了，只能退而求其次選了籃球。
或許是由于自己不會(huì)籃球吧，所以上體育課非常的專(zhuān)心，比之前幾個(gè)學(xué)期上網(wǎng)球課的時(shí)候仔細(xì)多了。由于之前都沒(méi)有怎么接觸過(guò)籃球，只是看別人玩過(guò)籃球，所以根本都是處于零根底，所以剛剛上課的時(shí)候，沒(méi)少丟丑。我選的這一節(jié)籃球課還是有不少的女生的也許男女比例四比一吧，并不是我想的只有幾個(gè)女生。體育課上大局部的男生都是會(huì)打籃球的，所以我作為一個(gè)男生在上課的時(shí)候，一個(gè)一分球都投不進(jìn)去還是挺為難的'，而且旁邊還有那么多的女同學(xué)在看著，更為難了。不過(guò)，后面接觸多了，還是漸漸習(xí)慣了。第一節(jié)課的時(shí)候，都是老生常談的自我介紹，之后我就是讓我們自由發(fā)揮，由于不想站在那里不練球被教師看著扣我的分，所以拿著球去試了下，沒(méi)投進(jìn)去……為難。到了其次節(jié)課的時(shí)候，教師最終講課了，不是我想的那樣講的特殊專(zhuān)業(yè)，而是比擬根底的，確定是考慮到我們有許多人不會(huì)吧。通過(guò)教師的講解，加上后面的示范，我這才略微好了一點(diǎn)。由于可怕平常分不好，所以我也厚著臉皮去跟他們打球好的玩，這才漸漸地球技好了一點(diǎn)，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，我竟然喜愛(ài)上了籃球?挺奇妙的。
這個(gè)學(xué)期的籃球課，讓我知道了為什么有那么多的人喜愛(ài)看籃球競(jìng)賽，為什么有那么多的人追捧nba，原來(lái)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上面揮灑自己的汗水的時(shí)候真的是特殊的爽，盡管打一場(chǎng)球賽下來(lái)會(huì)特比的累，但是看到自己贏球的時(shí)候真的會(huì)特殊有驕傲感。在賽場(chǎng)上的每一個(gè)比分不是一個(gè)數(shù)字，而是這個(gè)團(tuán)隊(duì)里面每一個(gè)人的汗水積累出來(lái)的，是全部人的團(tuán)結(jié)協(xié)作得到的東西。
這個(gè)學(xué)期的籃球課，讓我不僅僅收獲到了熬煉，還讓我對(duì)籃球有了更多的興趣，讓我明白了競(jìng)賽的樂(lè)趣，挺棒的體驗(yàn)!
籃球課的感悟篇九
籃球本來(lái)就是我比較喜歡的一種運(yùn)動(dòng)，由于網(wǎng)球可的飽滿(mǎn)就選了籃球，可以說(shuō)是半自愿地進(jìn)了籃球班。雖然我所在的班只有我一個(gè)進(jìn)了這個(gè)籃球班，可是我也不覺(jué)得孤獨(dú)。在籃球班認(rèn)識(shí)了不少志同道合，興趣相投的同學(xué)，同時(shí)也接觸了各種籃球水平的人，有的是院隊(duì)的，技術(shù)好打得帥帥的，有的被迫進(jìn)入籃球班，打起球來(lái)感覺(jué)肢體不協(xié)調(diào)，動(dòng)作怪異，參差不齊是這個(gè)班的最大特點(diǎn)。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期在籃球班對(duì)籃球的學(xué)習(xí)，感覺(jué)有進(jìn)步了，運(yùn)球的姿勢(shì)動(dòng)作比以前更加的規(guī)范，也比以前更加地穩(wěn)，球感也比以前好了。令我興奮的是終于學(xué)會(huì)了兩部半上籃的動(dòng)作，雖然還不是很熟練，還不能再實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用這個(gè)技術(shù)?？墒俏艺J(rèn)為最大的收獲還不這些技術(shù)上上的`進(jìn)步，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)，克服了心理障礙和感受到了籃球帶給我的快樂(lè)。在男女混打的三人籃球賽中，每個(gè)人都有上場(chǎng)的機(jī)會(huì)，而由于女生中球得分較高，男生樂(lè)于傳球給女生，有些球隊(duì)還會(huì)運(yùn)用單檔的戰(zhàn)術(shù)，擋住敵隊(duì)的女生，以便自己隊(duì)的女生帶球進(jìn)籃低、投籃。而女生在遇到困難時(shí)，如被敵隊(duì)女生擋住，男生會(huì)指導(dǎo)鼓勵(lì)女生或者女生會(huì)傳球給男生，形成了一種團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)了合作精神。同時(shí)，在這共同奮斗的過(guò)程中，感受到了籃球的樂(lè)趣和魅力。就我個(gè)人而言，我以前帶球，如果看到有人攔截便會(huì)擔(dān)憂球被人搶走而立即停下，抱住球，然后穩(wěn)下來(lái)再傳球，而課上的實(shí)戰(zhàn)由于隊(duì)里的男生要勇敢地自己帶球，于是我便嘗試過(guò)人，成功了，樹(shù)立了信心，克服了心理障礙。所以我覺(jué)得實(shí)戰(zhàn)是最的我最喜歡的學(xué)習(xí)方式，輕松愉悅，收獲多。
籃球課的感悟篇十
時(shí)間飛逝，一轉(zhuǎn)眼已經(jīng)臨近學(xué)期末。 兩年的大學(xué)籃球課，我學(xué)到了很多關(guān)于籃 球方面的知識(shí)和技能，課上老師總是很耐心 地輔導(dǎo)我們，訓(xùn)練我們，讓我們對(duì)籃球 的興趣日益濃厚。我們要結(jié)束大學(xué)生活中最后一學(xué)期的體育課了。我很喜歡籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，通過(guò)體育課上的學(xué)習(xí)，不僅獲得了籃球的各方面知識(shí)和技能，和老師同學(xué)的相處也十分融洽，讓我覺(jué)得非?？鞓?lè)。
籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)動(dòng)作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競(jìng)爭(zhēng)性都比較強(qiáng)的球類(lèi)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)籃球是一項(xiàng)體能運(yùn)動(dòng)，不僅能夠鍛 煉身體，而且還能鍛煉意志，任何一項(xiàng) 體育運(yùn)動(dòng)都對(duì)我們身心健康都有益的。 我之所以選修籃球，因?yàn)榛@球動(dòng)運(yùn)是一項(xiàng)很普及的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，它具有較大的吸引力，既能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從而提高學(xué)習(xí)工作效率;還有它能使參加者更多的掌握籃球運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)和提高運(yùn)動(dòng)水平，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神，還有團(tuán)隊(duì)精神。
要想學(xué)好籃球，我認(rèn)為首先要建立起籃球運(yùn)動(dòng)的基本概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和最基本的比賽規(guī)則，使自己的身體在打球時(shí)協(xié)調(diào)不僵硬，同時(shí)勇敢、頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。
記得初上籃球課，在每 次課前，老師總是讓我們先跑幾圈，最初，我總覺(jué)得很辛苦，每次都要跑步， 心中有所抱怨，不過(guò)，我漸漸感覺(jué)到訓(xùn) 練之前的熱身是十分必要的，而且平時(shí) 多跑步，對(duì)體能測(cè)試時(shí)的比賽也大有益 處。在老師的認(rèn)真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們進(jìn)行了許多訓(xùn)練，如熟悉球性;基本站立姿勢(shì)和持球方法; 原地運(yùn)球;原地雙手胸前傳、接球;原地雙手胸前投籃;行進(jìn)間直線運(yùn)球;行進(jìn)間曲線“之字型”運(yùn)球(伴有半轉(zhuǎn)身、全轉(zhuǎn)身、跨下、身后運(yùn)球等);移動(dòng)、起動(dòng)、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步;定點(diǎn)投籃;打板投籃等。老師還給我們講解了許多籃球戰(zhàn)術(shù)，同時(shí)我們也進(jìn)行了許多有趣的游戲活動(dòng)等等。。
經(jīng)過(guò)老師的跑步訓(xùn)練，我的耐力有所提升， 我的不足之處就是還是缺乏鍛煉，投籃 的準(zhǔn)確度還是不行，可能是沒(méi)有找到準(zhǔn) 心，所以幾周前的練習(xí)一直都是很糟糕， 但是后來(lái)經(jīng)老師指點(diǎn)，漸漸地，我也悟 出一些其中的奧秘，投籃的準(zhǔn)確度雖然 不是百發(fā)百中，但是，也有所提升。經(jīng)過(guò)半學(xué)期，可謂是收獲頗豐。這并不 是說(shuō)自己可以和 nba 媲美， 但是還是在 技巧方面取得了很大的提高。從剛開(kāi)始的笨手笨腳，到現(xiàn)在能夠穩(wěn)妥 地運(yùn)球、傳球、順利三步上籃，不可不 說(shuō)是一種進(jìn)步。
通過(guò)一學(xué)期的訓(xùn)練，我們練習(xí)認(rèn)真，積極性高，興趣大，進(jìn)步快， 籃球運(yùn)動(dòng)具有較強(qiáng)的集體性，它要求參加者必須齊心協(xié)力、密切配合、互相幫助，發(fā)揮集體的力量，爭(zhēng)取比賽的勝利。因此參加者容易形成團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感、嚴(yán)格的組織性和頑強(qiáng)的意志以及積極拼搏的精神，并能夠使參加者相互了解，形成友好的交往和長(zhǎng)期的友誼?；@球課程的任務(wù)是通過(guò)課堂教學(xué)和學(xué)校課余活動(dòng)，在教師、學(xué)生的參與和教與學(xué)相互作用中完成的。通過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，全面地發(fā)展身體機(jī)能和素質(zhì)，培養(yǎng)了正確的人生觀和良好的道德情操?；@球課程在學(xué)校和課余校園文化生活中，增進(jìn)了學(xué)生之間的交流和也促進(jìn)了我們德、智、體、美的全面發(fā)展。也加強(qiáng)了我們的集體主義觀念。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證 明。盡管是動(dòng)作的簡(jiǎn)單重復(fù)，但是等 掌握了其中的要領(lǐng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)似乎這 一系列動(dòng)作是多么流暢和優(yōu)美，一氣 呵成。每一次的學(xué)習(xí)鍛煉都是從不熟 練到較熟練的，沒(méi)有人一開(kāi)始就是深 諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過(guò)勤奮 才能造就的。俗話說(shuō)羅馬不是一天造 成的，冰凍三尺非一日之寒，任何技能的掌握也不可能一蹴 而就的，唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能熟 練運(yùn)用。 很多事情都是急不了的,所以無(wú)論你多么希望自己的技能提高快點(diǎn),都要知道知道"欲速則不達(dá)",學(xué)習(xí)技能只有反復(fù)的訓(xùn)練才能達(dá)到熟練的程度,才有可能成為自己的一種能力。
曾經(jīng)我也常常一天花上三兩個(gè)小時(shí)在籃球上，那種對(duì)籃球的崇敬與熱愛(ài)想必是所有籃球愛(ài)好者們所共有的感覺(jué)。我雖然沒(méi)有什么籃球天 分,但我從來(lái)都沒(méi)有放棄過(guò)對(duì)籃球的追求.老師也曾鼓勵(lì)我們要抱著一種學(xué)習(xí) 的心態(tài)來(lái)上課,只要夠認(rèn)真無(wú)論天分好與壞都會(huì)進(jìn)步，哪怕只是一點(diǎn)點(diǎn)。我知道我的籃球技術(shù)要想有所提高，對(duì)于籃球課就不能報(bào)以“做一天和尚撞一天鐘”的應(yīng)付心態(tài)而沒(méi)有得到任何的學(xué)習(xí)和提高。所以每次的課上的學(xué)習(xí)和課下的練習(xí)我都是一心一意的。
籃球技術(shù)分為進(jìn)攻和防守兩大部分。進(jìn)攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破;防守技術(shù)包括搶、打、斷球;移動(dòng)和搶籃板球既屬進(jìn)攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。
投籃技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進(jìn)的戰(zhàn)術(shù)配合的實(shí)現(xiàn)，都要求運(yùn)動(dòng)員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動(dòng)作做保證，沒(méi)有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。只有技術(shù)掌握得扎實(shí)、熟練、先進(jìn)，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。
投籃是籃球運(yùn)動(dòng)的主要進(jìn)攻技術(shù)。投籃得分的多少?zèng)Q定一場(chǎng)比賽的勝負(fù)。運(yùn)用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對(duì)方得分。投籃技術(shù)動(dòng)作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說(shuō)，可分為雙手和單手兩種;從移動(dòng)方式說(shuō)，可分為原地投籃、行進(jìn)投籃和跳起空中投籃。
隨著籃球運(yùn)動(dòng)防守的加強(qiáng)，身體接觸越來(lái)越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進(jìn)行。投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準(zhǔn)備動(dòng)作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開(kāi)的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動(dòng)作、改變出手時(shí)間弧度等時(shí)空差投籃方法。 1984年實(shí)施3分球規(guī)則以來(lái)，給籃球運(yùn)動(dòng)帶來(lái)許多新的變化，使得不同身高的隊(duì)在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠(yuǎn)投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測(cè)。
還有傳、接球在攻、守激烈對(duì)抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴(kuò)大視野。在后場(chǎng)由防守轉(zhuǎn)入進(jìn)攻時(shí)，應(yīng)先看前場(chǎng)，再看后場(chǎng)，爭(zhēng)取長(zhǎng)傳快攻的機(jī)會(huì)。在陣地進(jìn)攻時(shí)應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭(zhēng)取籃下的有利進(jìn)攻機(jī)會(huì)。
最后是運(yùn)球和持球突破：這是個(gè)人進(jìn)攻的重要手段。
籃球作為大學(xué)體育課程中的一項(xiàng)必修體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)大學(xué)生各個(gè)方面的能力都有得到鍛煉?，F(xiàn)在籃球以高超的技巧、快節(jié)奏、高速度、高空有時(shí)，激烈的對(duì)抗為特點(diǎn)。快、高、全、準(zhǔn)是現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的總的發(fā)展趨勢(shì)，更有其競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性、集體性和健身性。 籃球中的團(tuán)隊(duì)團(tuán)結(jié)精神尤其重要，一個(gè)人的球技再高超，若沒(méi)有其它的隊(duì)員的配合，傳球、搶藍(lán)板……那么他得分也很困難。一場(chǎng)球賽只有五個(gè)人團(tuán)結(jié)起來(lái)，打好配合，研究好戰(zhàn)術(shù)、對(duì)策才會(huì)取得 好的成績(jī)，再有就是競(jìng)爭(zhēng)性，這是當(dāng)今社會(huì)的青年不可缺的一種魄力和能力。不思進(jìn)取，原地踏步遲早會(huì)被這個(gè)社會(huì)淘汰!
有一段時(shí)間為了提高籃球技術(shù)，還專(zhuān)門(mén)找了籃球書(shū)來(lái)看?；@球書(shū)上寫(xiě)許許多多的最基本的技術(shù),看似很簡(jiǎn)單,原來(lái)到了自己真正 實(shí)踐的時(shí)候才知道太不容易了。如果連最 基本的都練習(xí)不好,那就更不用提練習(xí)其他的內(nèi)容了,即使老師教給我們更多 的東西而我們不能熟練掌握也沒(méi)有很大的意義. 在練習(xí)中,我才體會(huì)到作為一支球隊(duì)的隊(duì)員最應(yīng)該練好的原來(lái)是傳接球技術(shù),過(guò)去最不被我重 視的技術(shù),原來(lái)是最難被掌握的,傳接球技術(shù)完全可以體現(xiàn)出一個(gè)球隊(duì)的訓(xùn)練 水平,如果傳接球都做不好,其他的練習(xí)就無(wú)法進(jìn)行了,所以我課后都會(huì)到田 徑場(chǎng)邊對(duì)著墻練習(xí)各種的傳球。在球隊(duì)中我不能讓自己拖同學(xué)的后腿.而熟練掌握各種 傳球的技術(shù)還是不夠的,它更重要的是在于準(zhǔn)確地掌握傳球的時(shí)機(jī).對(duì)我個(gè)人 而言,投籃技術(shù)是我平時(shí)練習(xí)得最多也是掌握得較好的技術(shù),但在真正的比賽 中并不是容易發(fā)揮出來(lái)的,它也需要在好的傳球才會(huì)出現(xiàn)好的投籃時(shí)機(jī)的.
記憶中老師講的最詳細(xì)的是投籃的姿勢(shì)：雙手持球置于與眼睛同高的位置，稍偏向左側(cè)，左腳比右腳卻稍靠前，雙腳微屈，半球上舉，左手手腕后伸，使球體大部分重量落在左手，右手從右側(cè)輕輕扶住球體，前腳掌發(fā)力，提起腳跟，伸直雙膝，伸左臂將球投出，投籃從手腕向后彎曲開(kāi)始，進(jìn)而向上，向前，指尖是最后離開(kāi)球體的部位。還有就是跳投的高難度動(dòng)作：從離籃框約3.4米的前方稍偏左處開(kāi)始，用左手單手朝籃框方向運(yùn)球向前，最后一步用右腳踏出(并準(zhǔn)備起跳)，跨最后一步時(shí)，用雙手抱球(右手在球前方，左手在球后方并靠進(jìn)球底部)，右腳發(fā)力起跳，眼睛保持在籃球框附近你要球送至的方向，右手開(kāi)球，左臂單手持球向上完全伸展，并在彈跳到最高點(diǎn)時(shí)，靠手腕發(fā)力(投籃)將球送出。
兩次觀戰(zhàn)了?；@球大賽(由于技術(shù)不夠高深莫測(cè)所以沒(méi)能參加)，雖未親身參與但從中我依然得到了許多的體會(huì),首先知道了如何在落位和聯(lián)防時(shí)的站位，其次該如何方式與有效的進(jìn)攻。這對(duì)我來(lái)說(shuō)在球隊(duì)進(jìn)攻上有了清晰的認(rèn)識(shí),我的思路很簡(jiǎn) 單,就是前鋒在進(jìn)攻的時(shí)候以最快的速度沖到前場(chǎng)的前鋒位置,接應(yīng)后衛(wèi)的球, 然后看中鋒是否有好的位置單打,或看看隊(duì)友是否空擋投籃機(jī)會(huì);自己出現(xiàn)好 的機(jī)會(huì)投籃就要大膽的出手.接著積極地壓位置,有意識(shí)有思考地拼搶球.我 想至于其他的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)我們還需要今后通過(guò)學(xué)習(xí)和訓(xùn)練才有可能進(jìn)行的. 通過(guò)近兩年的籃球選修課的學(xué)習(xí),我感覺(jué)到我們隊(duì)的同學(xué)的籃球基本技術(shù)水平都有了明顯的提高,練習(xí)時(shí)給人的感覺(jué)流暢了許多,速度和命中率都在不 斷的上升,但對(duì)于整體來(lái)說(shuō)還是有很多的不足，譬如打比賽時(shí)，我更希望的是看到一個(gè)強(qiáng)大的集體, 而不單單是厲害的個(gè)人能力,因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)的本身就是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng),而不是一個(gè)人能完成的。
籃球運(yùn)動(dòng)可以使身體的各組織器官得到充分的鍛煉?；@球的技術(shù)動(dòng)作，是由人體的基本活動(dòng)跑、跳、投所組成的，學(xué)習(xí)和運(yùn)用籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的過(guò)程，也是提高和發(fā)展人體基本活動(dòng)能力的過(guò)程。這對(duì)于促進(jìn)高中生上下肢、骨骼、肌肉的發(fā)展，內(nèi)臟器官功能的提高以及人體的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等素質(zhì)的發(fā)展都具有重要的意義?；@球運(yùn)動(dòng)是在快速、多變、攻防對(duì)抗中進(jìn)行的，對(duì)于提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性、思維的敏捷、判斷準(zhǔn)確和應(yīng)變能力都有積極的作用。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)提高大腦的綜合分析能力和良好的心理素質(zhì)具有重要價(jià)值?；@球運(yùn)動(dòng)是集體間的對(duì)抗項(xiàng)目，必須發(fā)揮集體的合作，密切的配合，齊心協(xié)力，群策群力，全體隊(duì)員具有凝聚力，戰(zhàn)勝自我、戰(zhàn)勝對(duì)手、勇敢頑強(qiáng)，敢于拼搏，發(fā)揚(yáng)競(jìng)爭(zhēng)精神，才能在比賽中取得勝利。它是體力、智慧、技戰(zhàn)術(shù)和勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)合作的精神力量的較量。
籃球運(yùn)動(dòng)有人體基本活動(dòng)跑、跳、投和籃球基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。經(jīng)常參加籃球運(yùn)動(dòng)，可以提高跑、跳、投等基本活動(dòng)能力，發(fā)展靈敏、速度、力量和耐力等身體素質(zhì)，促進(jìn)青少年的身心正常生長(zhǎng)發(fā)育?；@球運(yùn)動(dòng)是在團(tuán)體間對(duì)抗和變化條件下進(jìn)行的，對(duì)提高神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，應(yīng)變能力和大腦的分析綜合能力都具有重要作用。從事籃球運(yùn)動(dòng)，有利于提高群體意識(shí)，團(tuán)結(jié)合作，頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和良好的心理素質(zhì)，而且能夠培養(yǎng)我們團(tuán)結(jié)友愛(ài)的集體榮譽(yù)感，嚴(yán)格的組織紀(jì)律性和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)積極拼搏精神。
籃球，是一項(xiàng)美妙的運(yùn)動(dòng)。每次 在籃球場(chǎng)上灑汗下來(lái)后，不僅覺(jué)得身體 內(nèi)充滿(mǎn)了能量和活力，而且學(xué)習(xí)過(guò)程中 累積的負(fù)面情緒也發(fā)泄出來(lái)了，可謂是 十分有利于身心健康。但是，除了能力 上的提高之外，籃球課還給我?guī)?lái)了心 智上的歷練。老師在課堂上不僅傳授了 關(guān)于如何打籃球的知識(shí)，還給予我們?nèi)?生的指導(dǎo)的勸言。我覺(jué)得后者更顯重要 和珍貴，因?yàn)槿舾赡旰?，我們可能?duì)籃 球生疏，但是老師給予的箴言確實(shí)終生 受益的。 無(wú)論做什么事，不管能不能成功都要 用心，無(wú)論是不是心甘情愿都要認(rèn)真 去完成。如果因?yàn)樽约旱哪芰Σ粔驎?時(shí)達(dá)不到要求而放松自己，得過(guò)且 過(guò)，不僅會(huì)浪費(fèi)時(shí)間而一事無(wú)成，而 且會(huì)形成惰性繼而影響整個(gè)人的行 為和思想。久而久之就會(huì)成為性格的 一部分，等到那時(shí)就不僅僅不做不好 某件事，而是能辦好的事沒(méi)幾件了。 不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心，更 不可三心二意。反向觀之，如果用心 做某事，不管最后的結(jié)果如何，在這 個(gè)過(guò)程中還是會(huì)學(xué)到很多東西，并且 會(huì)受益匪淺。用心就會(huì)專(zhuān)注，會(huì)仔細(xì) 體會(huì)其中的每個(gè)細(xì)節(jié)，并從中學(xué)到許 多。用心的人不僅會(huì)學(xué)有所成，無(wú)論 是大成還是小成，都比不用心的人高 上一截，堅(jiān)持以往就會(huì)達(dá)到一個(gè)新的 高度。況且兩相比之，用心的人顯得 更加踏實(shí)可靠，而不用心的人卻稍顯 浮躁，任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也 就是說(shuō)用心意味著機(jī)遇和肯定以及 信任，而這些因素是成功所必不可缺的。
結(jié)束了，可是籃球作為一種體育運(yùn)動(dòng)卻不會(huì)結(jié)束，我會(huì)在以后的運(yùn)動(dòng)中不斷學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步。讓籃球成為一種健身活動(dòng)，讓課余生活變得精彩。
籃球課的感悟篇十一
時(shí)間又把我拉回到了二十多年前的那些難忘情景。
二十多年前，我收拾干凈一大摞教課書(shū)，邁出了踏進(jìn)社會(huì)的第一步，有幸成了法院隊(duì)伍的一員。那時(shí)運(yùn)氣真是好，畢業(yè)后就能進(jìn)入如此神圣的單位。這種歸宿，使現(xiàn)在許多大學(xué)生羨慕不已。如今要跨進(jìn)法院的門(mén)檻，就算是基層法院，也不是件容易的事，不但要通過(guò)天下第一考的司法考試，還要經(jīng)過(guò)擠破頭皮的公務(wù)員考試。如今的我會(huì)在安靜的時(shí)候慶幸那個(gè)年代，慶幸那個(gè)年代讓我擁有了這份工作，同時(shí)，也感嘆這份工作的珍貴。
每個(gè)人初次踏進(jìn)社會(huì)，總會(huì)先要嘗些苦頭，這些苦頭其實(shí)是人生路上必不可少的歷練，缺了這些苦頭，對(duì)來(lái)路則沒(méi)有什么值得回憶和咀嚼的東西，人生會(huì)少了許多味道。二十多年前，我畢業(yè)分配到固原縣法院，領(lǐng)導(dǎo)們秉承著基層更能鍛煉年輕人的思維模式，將我分配到確實(shí)“很基層”的炭山法庭，這個(gè)地方也確實(shí)能鍛煉人，不但能鍛煉我的基層工作能力，更能鍛煉我能否耐得住寂寞的能力。記得我第一次去炭山法庭，單位沒(méi)有車(chē)送，我只好搭乘班車(chē)，那時(shí)的班車(chē)是每?jī)商彀l(fā)一趟，可想積聚下來(lái)的乘車(chē)人有多少。好不容易扛著鋪蓋卷擠上車(chē)，在各種氣味和吵嚷的包裹下一路搖搖晃晃趕往法庭。八十多公里的山路，班車(chē)像老牛一樣哧吭哧吭地磨了三個(gè)多小時(shí)。下了車(chē)，法庭老庭長(zhǎng)在路邊等著接我，笑嘻嘻地說(shuō)，我們科班來(lái)了啊!我跳下車(chē)，不想炭山梁上的風(fēng)真大，吹了我一個(gè)趔趄。老庭長(zhǎng)笑著說(shuō)，到冬天，炭山梁上的風(fēng)能把人吹著小跑，你看這路邊的樹(shù)都斜長(zhǎng)著，都是讓風(fēng)給吹的。我回應(yīng)的只有苦笑。炭山法庭就在眼前，法庭和派出所、稅務(wù)所合用一個(gè)院落，派出所和稅務(wù)所都是新建的二層辦公樓，在它們的映襯下，法庭的五間平房就顯得有些寒酸。我被安排在平常辦公的一間房子里，也就是白天是大家的辦公室，晚上是我的臥室，住的不是床，而是火炕，冬天需要生炕爐來(lái)取暖，因?yàn)檫@兒地勢(shì)高，處在風(fēng)口上，所以這兒的冬天比別的地方來(lái)的要早，九月一到就得生起爐火。吃飯也是三個(gè)單位合伙請(qǐng)的業(yè)余廚師來(lái)做，每頓飯不論葷素，一律兩元，吃虧占便宜自便。
或許是年少不知愁，目睹此情此景，想得更多的不是愁苦，而是想在這兒一定能學(xué)到不少的東西。和庭長(zhǎng)第一次出去辦案就遇上了讓人匪夷所思的事情，案子是一起婚姻糾紛，只所以讓人覺(jué)得奇怪，是因?yàn)槟挟?dāng)事人只有十三歲，看著一臉稚嫩的“小丈夫”，我又好笑又痛心。好笑的是，我都二十多了，還沒(méi)有找到女朋友，而眼前的這個(gè)小先生竟然己經(jīng)結(jié)婚一年!痛心的是，這里的人們婚姻觀念還是如此的落后，法律意識(shí)如此的淡薄!同時(shí)深感對(duì)貧困、偏僻農(nóng)村普法的重要和必要。在妥善處理完這起糾紛后，當(dāng)晚我就寫(xiě)出了工作后的第一份通訊稿，稿件的標(biāo)題直截了當(dāng)，《十三歲的丈夫要離婚》。記得當(dāng)時(shí)給報(bào)社投稿特別麻煩，要用帶格的信紙工工整整地謄寫(xiě)好稿件，然后郵寄到報(bào)社編輯部，至于是不是能上報(bào)紙，需要耐心地等。如果被報(bào)紙采用，一般是十多天后才能看到。也許是這個(gè)案件在九十年代出現(xiàn)還是有些出乎常人的意料，十天后，我在《**法制報(bào)》第二版上看到了這篇稿件，幾乎只字未動(dòng)。也許是這一篇稿件的發(fā)表觸發(fā)了我的寫(xiě)作積極性，從此就與寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)結(jié)下了不解之緣。我現(xiàn)在還能清楚地記得那份《**法制報(bào)》的日期，是11月12日。只是那份報(bào)紙?jiān)谖叶啻巫儞Q庭室的遷徙中遺失，著實(shí)報(bào)憾。
在炭山法庭的時(shí)光，更多的是對(duì)孤寂的況味。那時(shí)候，回一次家，回一次城，覺(jué)得城里的陽(yáng)光都是燦爛的。然而，人的心靈有時(shí)會(huì)因?yàn)椴唤?jīng)意的事件或言語(yǔ)被觸動(dòng)。那時(shí)隨著時(shí)間推移，漸漸地滋生了何時(shí)能回到城里工作的想法，并且開(kāi)始瘋長(zhǎng)。后來(lái)，是一次無(wú)意的聊天改變了我的想法。那年的夏天，我和庭長(zhǎng)騎摩托車(chē)去給當(dāng)事人送達(dá)法律文書(shū)，地點(diǎn)是馬渠鄉(xiāng)崾峴村。在崎嶇、坎坷的沙土路上顛簸了兩個(gè)多小時(shí)，從山里駛?cè)肓烁罡h(yuǎn)的山里，一路上鮮見(jiàn)人影，依稀可見(jiàn)山坳中蝸居的人家，一家和一家相隔不下三五里的距離，與城里人門(mén)對(duì)門(mén)、門(mén)靠門(mén)的擁擠不堪形成鮮明對(duì)比。在這樣的地方還有人居住生活，真是不可想象!當(dāng)我們向路人打問(wèn)清楚當(dāng)事人家的位置后，發(fā)現(xiàn)就在路對(duì)面的山坡上，無(wú)大路可供通行，我們只好把摩托車(chē)停放在路邊，改成徒步。當(dāng)事人的家目所能及，可是這一走竟然走了近一個(gè)時(shí)辰，因?yàn)橐侥康牡?，首先要趟過(guò)眼前的一條深溝，一下一上，羊腸小道，路途艱辛。庭長(zhǎng)笑著說(shuō)，這就是我給你說(shuō)過(guò)的“一步十里路”。這時(shí)我才明白，原來(lái)是這樣，這里的村民說(shuō)如果從溝這邊要到溝那邊，一跳就可能過(guò)去(只是在夸張)，但要從溝這邊下去再爬到溝那邊，路程差不多有十多里，可見(jiàn)大山里的溝壑有多深多險(xiǎn)。千辛萬(wàn)苦到達(dá)當(dāng)事人家后，當(dāng)事人卻不在家，聽(tīng)鄰居說(shuō)當(dāng)事人外出串親戚，五天后才可能回來(lái)。庭長(zhǎng)說(shuō)，這次留下傳票，人家要是不來(lái)，我們還得繼續(xù)來(lái)找他!我?guī)缀鯐灥?坐在土坎上休息的檔兒，我們和山里的放羊老漢攀談起來(lái)，我說(shuō)你在這兒不覺(jué)得心急嗎?放羊老漢說(shuō)，心急什么，我去過(guò)兩次固原城，好是好，但不是我可以生活的地方。不管你在那兒，重要的是要有事可干，你說(shuō)這兒不好，固原好，那固原有銀川好嗎?銀川好，那能有北京好嗎?人不能靠想象活，只要干好眼下的活兒，才不會(huì)心急，日子一樣過(guò)得幸福。我們村上一個(gè)老婆婆，快一百歲了，沒(méi)進(jìn)過(guò)幾回城，也沒(méi)見(jiàn)她有什么不高興?；丶业穆飞?，我思忖著放羊老漢的話，或許他的話有些小農(nóng)意識(shí)，但他的話還是給了我一些啟示，每個(gè)人腳下都有一條路，但不同的是，這條路是看你怎么去走。
于是，我一步一步地走，沒(méi)了怨憂，沒(méi)了浮燥，默默地跟著庭長(zhǎng)把書(shū)本知識(shí)轉(zhuǎn)換成工作實(shí)踐，積累成工作經(jīng)驗(yàn)，把滿(mǎn)腔的熱情投入到化解雞毛蒜皮的矛盾糾紛之中，把多余的精力集中到業(yè)務(wù)水平的磨礪之中。
在炭山法庭，我灑下了一年半的青春;在炭山法庭，我得到了沉甸甸的收獲。兩年后的春天，我的腳步走下了大山，跨入了我的另一個(gè)法庭生活時(shí)光。
一個(gè)新的跋涉又起步了。
彭堡法庭，成了我工作生活可以重筆書(shū)寫(xiě)的一段。在那里，我被任命為助理審判員。那時(shí)，也許是年輕，也許是熱情高昂，沒(méi)有過(guò)多的煩心事，沒(méi)有過(guò)多的憂愁，一門(mén)心思地工作，置身于大大小小的矛盾糾紛化解當(dāng)中。經(jīng)歷過(guò)那個(gè)年代的人都清楚，成立一個(gè)法庭，只是體現(xiàn)在文件上?；A(chǔ)設(shè)施的落后，不是現(xiàn)在人能夠想象得到的。我要去的這個(gè)法庭，是一個(gè)新設(shè)立的法庭。第一次去法庭，讓人大跌眼鏡，劃撥給我們的法庭場(chǎng)所，竟然是當(dāng)?shù)剜l(xiāng)政府廢棄的獸醫(yī)站。當(dāng)時(shí)可以說(shuō)是滿(mǎn)目瘡痍，沒(méi)有地方可以下腳，何談開(kāi)展嚴(yán)肅、神圣的審判工作?，F(xiàn)在想起來(lái)，那個(gè)年代艱苦的司法工作環(huán)境讓人有些心酸。然而我們一起派下去的同事，并沒(méi)有因此而有任何的退縮和報(bào)怨，相反，是一起挽起袖子“共建家園”。那時(shí)，沒(méi)有多余的款物進(jìn)行重修，只能在原基礎(chǔ)上拾掇拾掇。我們四個(gè)人幾乎是上午一身光鮮地穿著法院制服出去調(diào)查或開(kāi)庭，下午則會(huì)像民工一樣鏟草平地，刷墻壁除積土，從舊貨市場(chǎng)低價(jià)購(gòu)來(lái)門(mén)窗安裝……不到一個(gè)月的時(shí)間，原來(lái)只是個(gè)殘?jiān)珨啾?、雜草叢生的院子、因年久失修搖搖欲墜的三間無(wú)門(mén)無(wú)窗的土坯房的“爛攤子”，變成了一處整潔的院落。雖說(shuō)算不上一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的人民法庭，至少那里成了我們棲身之所，群眾來(lái)了也有了一個(gè)可以坐下來(lái)訴說(shuō)的地方，開(kāi)庭審理案件時(shí)也不至于在鄉(xiāng)政府借會(huì)議室當(dāng)法庭，在糧庫(kù)借倉(cāng)庫(kù)當(dāng)法庭。從此以后，我們?cè)谶@里書(shū)寫(xiě)著我們的青春年華，見(jiàn)證了一次又一次正義和邪惡的較量，主持了一個(gè)個(gè)快要走到離散邊緣的男女被我們苦口婆心地喚回，目睹了一個(gè)個(gè)狠心的子女為了雞毛蒜皮的小事而丟下年老父母而不顧……這一切，讓涉世不深的我，對(duì)審判工作的意義有了更深的理解和洞悉。
在彭堡法庭，也有現(xiàn)在想來(lái)還是有些驚心動(dòng)魄的事件，驚嘆自己當(dāng)時(shí)的機(jī)智與果敢。在農(nóng)村常會(huì)出現(xiàn)這樣一種現(xiàn)象，夫妻關(guān)系本來(lái)還不錯(cuò)，只是某一方的父母因個(gè)人的好惡而對(duì)兒媳或女婿有成見(jiàn)，就會(huì)唆使子女離婚。那年秋天，我主審了一件這樣的離婚案件。男女雙方關(guān)系正常，只是岳父馬老漢看不慣女婿的一些習(xí)氣，所以慫恿女兒離婚。我們看出了馬老漢的心病，最終依據(jù)事實(shí)和法律作出了不準(zhǔn)離婚的判決。這下好像捅了馬蜂窩，在宣判那天，馬老漢帶了兩拖拉機(jī)的鄉(xiāng)民親友，氣勢(shì)洶洶地來(lái)到法庭，威脅我們必須重新作出離婚的判決方可罷休。來(lái)的人頭戴白帽，站在法庭院子里，白花花的一片，場(chǎng)面復(fù)雜。恰好那天庭長(zhǎng)又不在，我們?nèi)硕加行┚o張。我當(dāng)時(shí)心想，事情是躲不過(guò)去了，必須直面應(yīng)對(duì)，并做好了挨打的準(zhǔn)備。可能是常說(shuō)的急中生智，我高聲說(shuō)道，人家兩口子的事，不是你我能左右的事，常言說(shuō)：“硬拆十座廟，不拆一樁婚”，既然大家來(lái)了，我意見(jiàn)，聽(tīng)人家兩口子的意見(jiàn)。我當(dāng)時(shí)打算，如果女方表態(tài)要離，就讓她先隨其父回去，擇日再行宣判，馬老漢也不會(huì)在法庭里鬧事。如是女方明確表態(tài)不離，則這事情不就完結(jié)了，當(dāng)著這么多人的面，馬老漢只能吃了黃蓮苦卻羞于出口，他也沒(méi)理由鬧事，我們就大獲全勝。我們便叫來(lái)女方，讓她當(dāng)眾表態(tài)。由于女方與其丈夫真是有感情基礎(chǔ)，并不愿意離婚，便對(duì)其父說(shuō)，我不愿離婚!唉呀，好懸，這五個(gè)字救了場(chǎng)子。馬老漢招呼一群人悻悻而去。
從此以后，我更堅(jiān)信，只要?jiǎng)有乃肌⒎椒▽?duì)，沒(méi)有什么解決不了的困難。
當(dāng)然那時(shí)，還有我們從簡(jiǎn)單生活中獲得的永不褪色的快樂(lè)。那時(shí)的條件差，但人的精神飽滿(mǎn)。我們可以騎自行車(chē)串村進(jìn)戶(hù)調(diào)查案情，坐在窯洞的炕頭上調(diào)解糾紛，我們可以下隊(duì)回來(lái)自己煙熏火燎地動(dòng)手做洋芋面，蹲在菜地邊生蘿卜就饅頭解饑，我們可以在下鄉(xiāng)辦案后累的半死，卻還能湊在一起下棋彈吉它唱歌。我們可以為沒(méi)有生活著落的可憐的當(dāng)事人落下同情的淚水，但從沒(méi)有向無(wú)理取鬧的刁蠻的當(dāng)事人屈服、低頭。
那時(shí)的我們，就這么單純，單純地快樂(lè)地過(guò)著每一天。
日子很快，二十多年一晃而過(guò)，我曾經(jīng)工作過(guò)的兩個(gè)法庭早已撤銷(xiāo)，工作過(guò)的經(jīng)濟(jì)庭也早被更名，工作過(guò)的基層法院也搬遷到城外，新辦公樓莊嚴(yán)而雄偉。突然感到，我的過(guò)去竟然無(wú)所可依，所有的所有只留在無(wú)盡的記憶之中。這些年，我經(jīng)歷了法院種種的變遷，從大蓋帽、肩章制服到西式法官制服;從手工書(shū)寫(xiě)到底的案卷材料到如今打印機(jī)飄然而出的整潔文稿;從手工審判數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)到網(wǎng)絡(luò)信息化審判流程管理;從騎著自行車(chē)翻山越嶺辦案到如今大大小小的警車(chē)保障有力;從沒(méi)有正規(guī)審判臺(tái)的法庭到如今數(shù)字化、遠(yuǎn)程法庭……種種的變遷，讓我感受到我們國(guó)家的繁榮、法治建設(shè)的完善、信息技術(shù)的進(jìn)步、司法體制改革的不斷推進(jìn)，這些變遷只是短短的二十來(lái)年，彈指一揮間。
日子很美，我的兩個(gè)老庭長(zhǎng)光榮退休，讓小孫子哄得樂(lè)不開(kāi)支。而對(duì)我影響最大的庭長(zhǎng)，曾引領(lǐng)著一個(gè)法院的百十號(hào)英才奮勇前行。在經(jīng)濟(jì)庭和我對(duì)桌的那個(gè)同事，因?yàn)槭菬o(wú)黨派人士而破格提拔成市級(jí)部門(mén)領(lǐng)導(dǎo)，經(jīng)常見(jiàn)到她坐在會(huì)議的主席臺(tái)上，長(zhǎng)篇大論地陳辭。曾纏著模仿我字體的年輕同事，現(xiàn)在已辭職成為一名優(yōu)秀的職業(yè)律師。一同進(jìn)法院的同學(xué)成為業(yè)務(wù)骨干、辦案能手。我為他們多年的奮斗終于有了讓許多人羨慕的今天而衷心地欣慰，他們都以平凡澆鑄了青春和歲月的綻放。我也沒(méi)有為自己目前的境況而沮喪，而是在這些過(guò)往的日子里從酸甜苦辣中嘗到了快樂(lè)的滋味。
最終，我其實(shí)更愛(ài)今天，因?yàn)槊恳惶扉_(kāi)始，我都會(huì)有一個(gè)新的方向需要努力前行，為自己的幸福不懈地奮斗。
在日記里，我寫(xiě)過(guò)這樣一些字：“不論你在什么時(shí)候開(kāi)始，重要的是開(kāi)始之后就不要停止;不論你在什么時(shí)候結(jié)束，重要的是結(jié)束之后就不要悔恨?！?BR> 籃球課的感悟篇十二
籃球作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，防守是球隊(duì)取勝的關(guān)鍵之一。在籃球比賽中，一支強(qiáng)大的防守球隊(duì)往往能夠穩(wěn)定防守住對(duì)手的進(jìn)攻，并為自己的進(jìn)攻創(chuàng)造良好的機(jī)會(huì)。在我長(zhǎng)期的籃球運(yùn)動(dòng)中，我逐漸體會(huì)到了籃球防守的重要性，并從中收獲了一些心得和體會(huì)。
首先，籃球防守需要全身心的投入?；@球比賽的進(jìn)攻端往往是彩色的，富有刺激性和觀賞性，而防守端卻是黑白的，需要球員們付出更多的努力和精力。作為隊(duì)員，只有全身心地投入到防守中，才能夠更好地應(yīng)對(duì)對(duì)手的進(jìn)攻。我曾經(jīng)一度只注重進(jìn)攻，對(duì)防守并沒(méi)有太多的關(guān)注，結(jié)果也自然是經(jīng)常被對(duì)手突破。后來(lái)，我認(rèn)識(shí)到籃球是一種對(duì)觀眾而言美輪美奐的表演，對(duì)球員而言卻是一種體力與技巧的雙重考驗(yàn)，從而開(kāi)始在訓(xùn)練和比賽中注重防守，這讓我在比賽中有了更好的表現(xiàn)。
其次，籃球防守需要細(xì)致入微的觀察和判斷能力。一個(gè)出色的防守球員必須時(shí)刻保持對(duì)比賽的觀察和判斷，以判斷出對(duì)手的動(dòng)向和意圖。例如，在對(duì)手快速突破過(guò)程中，判斷是否采取及時(shí)攔截或者退后到限制對(duì)手投籃的位置。而這樣的觀察和判斷都需要細(xì)致入微的眼力和判斷能力。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，我的觀察力和判斷力得到了相應(yīng)的提高，在防守中能夠迅速作出正確的判斷，從而阻止對(duì)手的進(jìn)攻。
再次，籃球防守需要靈活多變的技巧和策略。在防守中，只有依靠簡(jiǎn)單的力量和速度是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須運(yùn)用一些靈活多變的技巧和策略。例如，在封堵對(duì)手突破時(shí)，可以采取側(cè)身防守的方式，限制對(duì)手的左右移動(dòng)空間；在對(duì)手投籃時(shí)，可以采取半米封防的方式，影響對(duì)手的出手動(dòng)作。同時(shí)，還可以采取包夾、換人等策略，對(duì)對(duì)手進(jìn)行有效的限制。通過(guò)不斷地學(xué)習(xí)和練習(xí)，我逐漸掌握了一些常用的技巧和策略，并能夠在比賽中靈活運(yùn)用，提高了我的防守能力。
最后，籃球防守需要團(tuán)隊(duì)意識(shí)和配合?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，防守更是需要團(tuán)隊(duì)的配合和意識(shí)。防守時(shí)，隊(duì)員們需要相互之間進(jìn)行溝通和配合，形成一個(gè)有機(jī)的整體。例如，當(dāng)一個(gè)隊(duì)員進(jìn)行封堵時(shí)，隊(duì)友需要在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行包夾或者換人，確保對(duì)手無(wú)法找到投籃機(jī)會(huì)。而這種團(tuán)隊(duì)意識(shí)和配合需要長(zhǎng)時(shí)間的默契和訓(xùn)練來(lái)形成，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的配合，我們才能夠在防守中取得更好的效果。在我所在的籃球隊(duì)中，我們定期進(jìn)行防守演練和配合訓(xùn)練，逐漸培養(yǎng)出了團(tuán)隊(duì)意識(shí)和配合，從而在比賽中取得了不錯(cuò)的防守成績(jī)。
總之，籃球防守是一項(xiàng)綜合能力的考驗(yàn)，需要全身心的投入，細(xì)致入微的觀察和判斷能力，靈活多變的技巧和策略，以及團(tuán)隊(duì)意識(shí)和配合。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練和比賽，我逐漸悟出了籃球防守的重要性，也體會(huì)到了其中所蘊(yùn)含的樂(lè)趣和挑戰(zhàn)。而這些心得和體會(huì)，不僅在籃球比賽中有所體現(xiàn)，同時(shí)也對(duì)我在日常生活中的學(xué)習(xí)和工作起到了積極的借鑒作用。
籃球課的感悟篇十三
為了提高籃球愛(ài)好同志的技術(shù)水平，促進(jìn)各單位之間的溝通與聯(lián)系，更好地體現(xiàn)素質(zhì)教育的優(yōu)越性，201x年_月_日下午，后勤與外企單位之間籃球友誼賽，隨著一聲響亮的口哨聲如期舉行。
賽事從一開(kāi)始就十分的激烈，你一球我一球，比分你追我趕，沒(méi)有絲毫放松，雙方隊(duì)員在賽場(chǎng)上充滿(mǎn)激情的揮撒這自己的優(yōu)秀球技。球場(chǎng)隊(duì)員賣(mài)力“表演”，球外球員啦啦隊(duì)也沒(méi)有閑著，嘶聲力喊，為各自球隊(duì)的隊(duì)員加油打氣，一時(shí)球場(chǎng)熱鬧非凡。
這次籃球比賽，是我們意料之中的是同事們的積極參與性較高，賽前的準(zhǔn)備比較精心。通過(guò)比賽我們看到了同事們?yōu)榱撕笄诜?wù)中心的集體榮譽(yù)而不顧惜個(gè)人的苦與累。比賽中團(tuán)結(jié)向上，勇于拼搏的精神激勵(lì)著每一位同事。雖然在比賽中個(gè)人實(shí)力相差很大，但都沒(méi)能阻擋住同事們自身對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)烈愛(ài)好。
在比賽中，同事們能夠端正態(tài)度，解放思想，把勝敗看得并不重要，關(guān)鍵是同事們參與比賽，展示自己本單位風(fēng)采。你們的盡心盡力，雖然沒(méi)能夠贏得比賽，親愛(ài)的同事們，咱們是雖敗猶榮，畢竟你們的付出也同樣得到了大家的喝彩與助威，同樣贏得了掌聲。雖然我們沒(méi)有取得勝利，但是雙方隊(duì)員良好的球風(fēng)、精湛的技術(shù)仍然為自己的班級(jí)做出了文明的典范，每個(gè)隊(duì)員都是一名合格的文明使者，傳播著積極向上、永不言輸?shù)闷床?，值得我們所有人學(xué)習(xí)。
從這次友誼賽中我們也看到了很多的不足之處：
第一，隊(duì)員之間也缺乏交流，彼此之間不了解各自的特點(diǎn)，缺少默契。面對(duì)這些情況，球隊(duì)?wèi)?yīng)該多組織打友誼賽，多在一起打球，在培養(yǎng)球隊(duì)團(tuán)結(jié)方面多下功夫，但是由于各個(gè)方面的原因沒(méi)有得到落實(shí)。
第二，每個(gè)球員也不是十全十美的。比賽前于比賽場(chǎng)中地問(wèn)題未處理好，導(dǎo)致球員未能更好發(fā)揮，使得我方球隊(duì)隊(duì)員在賽前未能做好充分準(zhǔn)備，比賽中球員過(guò)于消極，使有些球員消極應(yīng)戰(zhàn)，在此對(duì)給領(lǐng)隊(duì)組帶來(lái)的不便，在次表示歉意。比賽時(shí)部分球員沒(méi)有更好的服從教練組的布置和安排，使得比賽階段未能達(dá)到預(yù)期效果。
雖然這種活動(dòng)不是我們的原創(chuàng)，雖然比賽很不正規(guī)，在這里甚至沒(méi)有獎(jiǎng)品。但這都不算什么單位的生活是豐富多彩的，其實(shí)各種各樣的活動(dòng)都是一種鍛煉，一種嘗試。在這里，沒(méi)有為了名次的爭(zhēng)吵，沒(méi)有為了榮譽(yù)的拼搶。有的只是純真的友誼，快樂(lè)的心情，快活的汗水。我們單位輸?shù)袅吮荣?，但比賽結(jié)果沒(méi)有人去關(guān)注。以后我們還會(huì)舉辦一些這樣的活動(dòng)，讓每一個(gè)人都參與近來(lái)，讓每一個(gè)人都感到集體的溫暖，集體的快樂(lè)。
籃球課的感悟篇十四
第一段：引言（150字）
籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作和個(gè)人技術(shù)的綜合運(yùn)動(dòng)，而防守則是取得成功的關(guān)鍵之一。通過(guò)多年的打球經(jīng)歷，我深深體會(huì)到籃球防守的重要性。在比賽中，如果我們能夠做好防守，不僅可以有效地限制對(duì)手得分，還可以為我們的進(jìn)攻創(chuàng)造更多機(jī)會(huì)。防守是一門(mén)技術(shù)活，需要戰(zhàn)術(shù)布置和個(gè)人能力的兼顧。在此，我想分享一些我在防守方面的感悟和心得體會(huì)。
第二段：專(zhuān)注注意力（250字）
在籃球比賽中，防守的第一要素是保持專(zhuān)注。當(dāng)對(duì)方球員拿到球時(shí)，我們需要立即投入到防守狀態(tài)中，緊盯著對(duì)方的動(dòng)作和傳球路線，不給對(duì)方任何喘息的機(jī)會(huì)。同時(shí)，要善于觀察對(duì)方球員的起腳點(diǎn)和運(yùn)球習(xí)慣，這樣我們就能更好地預(yù)判對(duì)方的進(jìn)攻意圖，及時(shí)進(jìn)行攔截和封堵。而保持專(zhuān)注的關(guān)鍵是避免被對(duì)方的假動(dòng)作所迷惑，要學(xué)會(huì)分辨對(duì)方真正的出手動(dòng)作，不要盲目地跳起來(lái)，以免被對(duì)方利用犯規(guī)。只有心無(wú)旁騖地專(zhuān)注于對(duì)手的一舉一動(dòng)，我們才能在防守端有更好的表現(xiàn)。
第三段：靈活防守（250字）
靈活性也是籃球防守中必不可少的要素。當(dāng)對(duì)方球員來(lái)到我們的防守區(qū)域時(shí)，我們要靈活地運(yùn)用腳步和手臂進(jìn)行牽制和干擾。盡量保持身體與對(duì)方的接觸，給對(duì)手帶來(lái)不適感。同時(shí)，我們要學(xué)會(huì)在不賴(lài)體力的情況下，使用眼神和手勢(shì)與隊(duì)友進(jìn)行默契配合，以便及時(shí)地完成對(duì)方的避讓。在處理對(duì)方變向、背身、持球的過(guò)程中，我們要保持腦袋清晰，迅速做出反應(yīng)。靈活防守的出色表現(xiàn)能夠給對(duì)方制造困惑，從而迫使對(duì)手在進(jìn)攻端出現(xiàn)失誤。
第四段：團(tuán)隊(duì)配合（250字）
籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，防守更是需要隊(duì)員之間的默契和配合。在團(tuán)隊(duì)的防守中，每個(gè)人都要牢記自己的防守位置和責(zé)任范圍，要密切關(guān)注隊(duì)友的判斷和動(dòng)作，及時(shí)給予協(xié)助。尤其是在面對(duì)對(duì)手的突破和傳球時(shí)，我們要密切配合，做好位置的轉(zhuǎn)換和攔截的銜接。而且，要學(xué)會(huì)對(duì)對(duì)手的強(qiáng)項(xiàng)進(jìn)行有針對(duì)性的團(tuán)隊(duì)防守，通過(guò)包夾、壓迫等技術(shù)手段，減小對(duì)方的得分效率。只有團(tuán)隊(duì)配合的默契，我們才能在防守端形成銅墻鐵壁。
第五段：態(tài)度決定成?。?00字）
在籃球防守中，態(tài)度是決定成敗的重要因素。要時(shí)刻保持積極向上的心態(tài)，不論比分如何都要全力以赴，絕不放棄。無(wú)論是在緊逼防守還是在防守籃板搶斷中，我們都要以拼搏的精神去爭(zhēng)取每一個(gè)機(jī)會(huì)。并且，即使防守時(shí)出現(xiàn)失誤和被對(duì)手得分，也不要沮喪，要及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，繼續(xù)做好后續(xù)的防守工作?；@球防守是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱苦的事業(yè)，只有保持持之以恒的心態(tài)，才能在比賽中真正發(fā)揮出個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。
總結(jié)（100字）
籃球防守是一門(mén)綜合性的運(yùn)動(dòng)技術(shù)，需要我們的注意力、靈活性、團(tuán)隊(duì)配合和積極心態(tài)的全方位發(fā)揮。只有掌握了這些要素，我們才能在比賽中發(fā)揮出最佳的防守水平。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)和比賽，我不僅提高了自己的籃球技術(shù)，還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)?；@球防守不僅僅是防守對(duì)手得分，更是一種精神狀態(tài)的展現(xiàn)，成就了我們籃球賽場(chǎng)上的榮耀。
籃球課的感悟篇十五
世上有朵美麗的花，那是青春吐芬芳。
世上有朵英雄的花，那是青春放光華。”
時(shí)光荏苒，進(jìn)入法院已近七年，從2012年到2018年，從25歲到31歲，人生中最美的一段芳華與法院相伴，在這樣一段不長(zhǎng)不短的時(shí)光里，有過(guò)迷茫，有過(guò)懷疑，但更多的是收獲，是成長(zhǎng)。從立案庭書(shū)記員，審管辦統(tǒng)計(jì)，審委會(huì)秘書(shū)，到研究室宣傳干事，再到刑庭法官，每一次角色的變換，都是一次新的挑戰(zhàn)與歷練，每一次轉(zhuǎn)身背后都有不同的精彩。
法院工作初體驗(yàn)
本科學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)的我因?yàn)楦鞣N機(jī)緣巧合報(bào)考了賀蘭縣法院，沒(méi)成想竟然通過(guò)了。2012年1月，我正式進(jìn)入賀蘭法院，被分配到立案庭負(fù)責(zé)立案審查接待工作。那時(shí)施行的還是立案審查制，需要對(duì)案件進(jìn)行實(shí)質(zhì)性審查，理清當(dāng)中的法律關(guān)系。在基層法院，很多當(dāng)事人在訴訟時(shí)沒(méi)有聘請(qǐng)律師的經(jīng)濟(jì)能力，訴狀都是自己手寫(xiě)的，除了字跡潦草外，很多法律關(guān)系也是混亂的。對(duì)于剛走出校園的我來(lái)說(shuō)，將理論知識(shí)進(jìn)行轉(zhuǎn)化運(yùn)用到實(shí)踐工作當(dāng)中本身就有一定困難，而更令我難以適應(yīng)的是，立案接待工作需要較強(qiáng)的與人民群眾打交道的能力，而當(dāng)時(shí)的我連回答群眾的問(wèn)題時(shí)都很膽怯，生怕說(shuō)錯(cuò)了，更不要說(shuō)接待那些情緒激動(dòng)、多年信訪的群眾了?，F(xiàn)在都記憶猶新的是那時(shí)每個(gè)周一的早上，黑壓壓的一群人擠在窗口周?chē)?，向我伸?lái)一沓沓立案材料，各種吵鬧聲、催促聲充滿(mǎn)了耳朵，那時(shí)真感覺(jué)是一場(chǎng)噩夢(mèng)。這樣的日子持續(xù)了大概小半年，我依然不能適應(yīng)，我開(kāi)始懷疑自己沒(méi)有勝任這項(xiàng)工作的能力，后悔自己怎么選擇了法院的工作，心情一度跌到了谷底。那時(shí)，庭長(zhǎng)似乎看穿了我的心事，她是我上班后的第一位領(lǐng)導(dǎo)，也是帶我走出陰霾的一位導(dǎo)師。庭長(zhǎng)帶著我接待當(dāng)事人、看立案材料，給我講解如何將案件事實(shí)與法律關(guān)系相對(duì)應(yīng)，如何找出最適當(dāng)?shù)陌赣桑嬖V我，有些過(guò)程必須是我自己去經(jīng)歷，去感受，尤其是接待群眾，需要在不斷的磨練中才能夠成長(zhǎng)起來(lái)。隨著時(shí)間的推移，我的思路漸漸清晰起來(lái)，接待當(dāng)事人的能力也在慢慢提升，控制場(chǎng)面，維持紀(jì)律，周一的早上也變得井然有序起來(lái)，禮貌熱情、耐心誠(chéng)懇的態(tài)度，多次受到群眾的好評(píng)。
在這一年，我努力的適應(yīng)由學(xué)生到職場(chǎng)新人的角色轉(zhuǎn)變，獲取知識(shí)提高能力的同時(shí)，還參加了多場(chǎng)演講比賽，榮獲賀蘭縣政法干警演講比賽第二名，賀蘭縣各機(jī)關(guān)單位主題演講比賽第三名。我想，每一個(gè)法院人的心中，都會(huì)有那么一段只屬于自己的與法院初次接觸的經(jīng)歷，或是欣喜、或是感動(dòng)，多年過(guò)去，縱使芳華已經(jīng)逝去，那沉淀下來(lái)的記憶仍然緊緊牽引著一顆初心，歷久彌新。
備考的日子里與孤燈相伴
從事法律工作，通過(guò)司法考試，拿到a證，應(yīng)該是每一個(gè)法律人所追求的，我本科是非法學(xué)專(zhuān)業(yè)，進(jìn)入法院時(shí)也只拿到了c證，那時(shí)，院里為了讓大家通過(guò)司法考試，晚上安排了司考學(xué)習(xí)班，由于我家離院里較遠(yuǎn)，晚上學(xué)習(xí)完已過(guò)十點(diǎn)，就住在院里的宿舍。備考的日子里，每天聽(tīng)完學(xué)習(xí)班的課程后，我都會(huì)坐在偌大的立案大廳里復(fù)習(xí)，一來(lái)為了省電，二來(lái)怕蚊蟲(chóng)飛進(jìn)來(lái)，只敢開(kāi)一盞臺(tái)燈?？帐幍拇髲d、滴答的鐘表聲、一盞孤燈陪我度過(guò)了每一個(gè)安靜、孤獨(dú)卻充實(shí)的備考夜晚。后來(lái)，我順利通過(guò)了司法考試，是那年院里唯一一個(gè)拿到a證的。
那坐在立案大廳里，一盞小燈下伏案學(xué)習(xí)的身影，應(yīng)該是我記憶中永遠(yuǎn)也不會(huì)抹去的場(chǎng)景吧，直到現(xiàn)在，我都感謝那時(shí)的自己，堅(jiān)定地選擇了法律這條道路，把青春與崇高的法院事業(yè)聯(lián)系在一起，真的是一種幸運(yùn)吧。
新的環(huán)境，新的挑戰(zhàn)
2014年，我由賀蘭法院選調(diào)到銀川中院研究室，從事綜合事務(wù)的處理工作，從業(yè)務(wù)庭室到綜合部門(mén)，工作內(nèi)容發(fā)生了很大的變化，研究室的工作非常繁雜，頭緒多。從撰寫(xiě)材料、信息報(bào)送、法律宣傳、媒體聯(lián)絡(luò)、照相攝影、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)更新管理等常規(guī)工作到“新聞發(fā)布會(huì)”“法院開(kāi)放日”等活動(dòng)的開(kāi)展，每一項(xiàng)工作最需要的就是耐心與細(xì)致。剛開(kāi)始的時(shí)候，總是忙中出錯(cuò)，丟三落四。為了徹底改正自己工作不細(xì)致的問(wèn)題，我將每一項(xiàng)常規(guī)性工作都制作了流程表，把工作內(nèi)容細(xì)化，每完成一項(xiàng)就標(biāo)注一下，這樣持續(xù)了一段時(shí)間，各項(xiàng)工作得心應(yīng)手起來(lái)。
“政務(wù)微博管理先進(jìn)個(gè)人”“網(wǎng)絡(luò)宣傳先進(jìn)個(gè)人”等榮譽(yù)。
研究室的工作對(duì)一些年輕的法院人來(lái)說(shuō)，也許不如審判庭室更具有吸引力，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，這段工作經(jīng)歷彌足珍貴，照相攝影，讓我記錄下了銀川中院施行立案登記制改革第一天時(shí)的情景;法院歷史文化展室的改造，讓我回味了銀川中院60年風(fēng)雨歷程;裁判文書(shū)上網(wǎng)，讓我感受到了法院司法公開(kāi)工作的一次歷史性跨越;“法院開(kāi)放日”，讓我?guī)ьI(lǐng)更多的社會(huì)群眾走進(jìn)法院，了解法院;“兩微一網(wǎng)”平臺(tái)維護(hù)，讓我將法院的故事和聲音傳播的更廣。這太多平淡而瑣碎的工作，同審判工作一樣，為法院事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)著自己的力量。
心中的法官形象
如果問(wèn)我來(lái)到法院最想從事什么崗位的工作，我會(huì)毫不猶豫的回答：人民法官!在很多人的心中，法官的形象是高大而偉岸的，他們手持護(hù)法之盾，擎懲惡之劍，保經(jīng)濟(jì)之駕，護(hù)發(fā)展之航，換來(lái)一方和諧。在我的心里，一直這樣有一位老法官的身影揮之不去，他姓萬(wàn)，是賀蘭法院立案庭里的一位老法官，那時(shí)他已年近60歲，從中層領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來(lái)就一直在訴訟調(diào)解中心辦理案件，花白的頭發(fā)，成天樂(lè)呵呵的笑容，因?yàn)槌赡昀墼赂邚?qiáng)度的工作，腰椎已經(jīng)不是很好，在賀蘭法院當(dāng)了一輩子的法官，審理過(guò)的案件不計(jì)其數(shù)，他從來(lái)也沒(méi)說(shuō)過(guò)什么豪言壯語(yǔ)，只是在以實(shí)際行動(dòng)，踐行著一名人民法官的承諾。
其實(shí)，法院里有很多像萬(wàn)老師一樣的老法官，他們一生中只在一個(gè)單位，一個(gè)崗位，看似平凡，但卻用他們純真、忠厚、實(shí)干回饋著這份職業(yè)，他們沒(méi)有驚心動(dòng)魄的偉大功績(jī)，只有細(xì)水長(zhǎng)流的孜孜不倦。
我的“法官夢(mèng)”
2017年，已經(jīng)是我進(jìn)入法院的第六個(gè)年了，根據(jù)院里的安排，我被調(diào)整到刑二庭從事審判工作，欣喜之余，感受的更多的還是壓力。法官這份職業(yè)是榮譽(yù)，也是一份沉甸甸的責(zé)任，而刑事法官更是責(zé)任重大。這一年，全國(guó)法院開(kāi)始推行以審判為中心的刑事訴訟制度改革，疑罪從無(wú)、證據(jù)裁判等理念也在潛移默化的植入法官的審判思維之中。影響最深刻的，是我擔(dān)任合議庭成員審理的一件被告人魏某犯搶劫罪案件，該案歷經(jīng)一審、二審、再審、一審、二審五次審理，耗時(shí)近四年，案件中其中三起犯罪存在的疑點(diǎn)始終無(wú)法得到合理的解釋?zhuān)粚徣匀徽J(rèn)定該三起犯罪構(gòu)罪，一旦推翻原審判決，勢(shì)必會(huì)對(duì)原先的判罰造成一定影響，合議庭成員經(jīng)過(guò)認(rèn)真分析、仔細(xì)斟酌，最終對(duì)一審判決進(jìn)行了改判，對(duì)該三起犯罪認(rèn)定為無(wú)罪。這次無(wú)罪的認(rèn)定，對(duì)每一位合議庭成員來(lái)說(shuō)都是一次考驗(yàn)，要擯棄多重因素影響，根據(jù)案件證據(jù)作出裁判，正是這件案件的審理，讓我切實(shí)地感受到了證據(jù)裁判原則在實(shí)踐中的重要作用。作為刑事法官，對(duì)待每一件案件都要堅(jiān)持原則，讓案件經(jīng)得起時(shí)間與歷史的考驗(yàn)。
隨著司法改革的不斷推進(jìn)，院里開(kāi)始了法官員額制改革，由于審判資歷尚欠，我沒(méi)有進(jìn)入員額法官序列，而是成為了一名法官助理，不能再?gòu)氖掳讣膶徖砉ぷ髁恕徫慌c角色的變化，并沒(méi)有讓我失落，因?yàn)槲疑钪ü賳T額制改革是讓業(yè)務(wù)素質(zhì)高、審判經(jīng)驗(yàn)豐富的法官進(jìn)入序列，而我離這樣的要求還很很大的差距，需要在法官助理的崗位上好好磨練，長(zhǎng)知識(shí)、強(qiáng)本領(lǐng)，對(duì)于未來(lái)，我充滿(mǎn)信心。
近兩年的刑事審判工作經(jīng)歷，讓我漸漸明白，法治不是在那一卷卷法學(xué)書(shū)刊里，而是在每一次我們充分運(yùn)用知識(shí)的實(shí)踐里;法治也不是在那一條條法律條文里，而是在每一次耐心對(duì)待當(dāng)事人的態(tài)度里;法治不是在那一次次的裁判文書(shū)里，而是在人們?nèi)罕妼?duì)每一個(gè)司法案件公平正義的感受里。
致青春，向未來(lái)
工作幾年來(lái)，我經(jīng)歷了兩個(gè)單位，四個(gè)部門(mén)，不同的崗位與角色的轉(zhuǎn)變，讓我快速成長(zhǎng)起來(lái)，收獲的各類(lèi)榮譽(yù)近20項(xiàng)，連續(xù)三年被院里評(píng)為“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”，連續(xù)兩年被評(píng)為“先進(jìn)工作者”?？粗槐颈镜臉s譽(yù)證書(shū)，我很欣喜自己的付出得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的認(rèn)可，也為自己人生中最美好的一段時(shí)光能夠與法院緊緊的聯(lián)系在一起，而倍感驕傲。
習(xí)總書(shū)記說(shuō)，青春是用來(lái)奮斗的，選擇吃苦也就選擇了收獲，選擇奉獻(xiàn)也就選擇了高尚，青春要有一往無(wú)前的奮斗和拼搏。過(guò)去的七年里，從象牙塔走進(jìn)法庭，褪去青澀日益成熟，從懵懂生疏到從容淡定，每一次角色的變換，帶給我磨練的同時(shí)，更給了我成長(zhǎng)的空間。今天的我，將去書(shū)寫(xiě)自己的新篇章，不負(fù)青春、不負(fù)昭華!
籃球課的感悟篇十六
籃球是一項(xiàng)充滿(mǎn)激情和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于喜愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，從打球中能夠得到很多的體會(huì)和感悟。在這篇文章中，筆者將分享自己在籃球比賽中所獲得的心得體會(huì)和感悟，并提供一些關(guān)于如何寫(xiě)籃球心得的建議。
一、籃球心得體會(huì)
作為籃球愛(ài)好者，筆者從一次次的訓(xùn)練、比賽中，不斷地體會(huì)到許多的寶貴經(jīng)驗(yàn)。首先是團(tuán)隊(duì)合作的重要性，籃球是一項(xiàng)需要團(tuán)隊(duì)合作的運(yùn)動(dòng)，個(gè)人的能力是建立在團(tuán)隊(duì)配合的基礎(chǔ)上。在訓(xùn)練和比賽中，需要互相扶持和支持，每個(gè)人都有自己的職責(zé)和位置，只有全隊(duì)才能在比賽中取得勝利。
其次是意志力和毅力的培養(yǎng)。籃球是一項(xiàng)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和不斷磨練的運(yùn)動(dòng)，要想在比賽中取得好成績(jī)，需要不斷地超越自己，保持自己的意志力和毅力，這也是許多運(yùn)動(dòng)員能夠取得成功的關(guān)鍵所在。
最后是對(duì)自己的信心和對(duì)手的尊重。在比賽中，要相信自己的能力，盡最大努力去爭(zhēng)取勝利，同時(shí)也要尊重對(duì)手，了解對(duì)手的弱點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)，做好充分的準(zhǔn)備。
二、如何寫(xiě)籃球心得？
寫(xiě)籃球心得，首先需要明確的是籃球心得的主題和寫(xiě)作目的。在寫(xiě)籃球心得時(shí)，可以從以下幾個(gè)方面著手：
1.回憶和總結(jié)自己的籃球比賽經(jīng)歷，體會(huì)過(guò)程中的快樂(lè)、挑戰(zhàn)和成長(zhǎng)。
2.從某個(gè)具體的籃球比賽或訓(xùn)練中，尋找一個(gè)感人或思想深刻的細(xì)節(jié)，深入探討它對(duì)自己的影響和啟示。
3.圍繞籃球比賽中的重要主題，如團(tuán)隊(duì)合作、意志力和毅力、自信和尊重等，探討自己的體會(huì)和感受。
4.結(jié)合籃球比賽和個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷，寫(xiě)一篇籃球心得文章，分享自己的成長(zhǎng)歷程和體會(huì)。
無(wú)論從哪個(gè)角度入手，籃球心得都需要展現(xiàn)出自己獨(dú)特的視角和深刻的思考，需要用豐富的語(yǔ)言和生動(dòng)的細(xì)節(jié)來(lái)展現(xiàn)自己的感受和體會(huì)。同時(shí)也要注意文章的結(jié)構(gòu)和邏輯性，避免束縛于寫(xiě)作風(fēng)格和文字表達(dá)。
三、籃球心得體會(huì)對(duì)我們的啟示
籃球心得體會(huì)并不只是單一的籃球內(nèi)容，它包括生活中的許多精華?；@球是一項(xiàng)需要溝通合作的運(yùn)動(dòng)，意志力和毅力的培養(yǎng)、對(duì)自己和對(duì)手的信心和尊重、在團(tuán)隊(duì)中肩負(fù)責(zé)任等都是生活中必不可少的元素。參與籃球運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)我們的意志力和韌性，讓我們更好地適應(yīng)生活和工作中的變化和挑戰(zhàn)。
籃球心得的體會(huì)通過(guò)濃縮和提煉，能夠用更深刻的方式表現(xiàn)人生的哲理。無(wú)論是成功的喜悅、失敗的堅(jiān)韌、永不放棄的意志力等等，都是值得我們?nèi)ニ伎己徒梃b的。在每個(gè)時(shí)刻，我們都需要摒棄浮躁和急躁的心態(tài)，深入反思自己的內(nèi)在，發(fā)現(xiàn)自己獨(dú)特的體驗(yàn)和成長(zhǎng)。
四、籃球心得的分享
籃球心得不止對(duì)于籃球愛(ài)好者有幫助，分享自己的心得體會(huì)，也是我們相互學(xué)習(xí)和交流的必要途徑。在分享籃球心得時(shí)，可以選擇適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合和對(duì)象，提高自己的說(shuō)話技巧和表達(dá)能力，使得意見(jiàn)具有一定的說(shuō)服力和啟發(fā)性。
分享籃球心得時(shí)，首先需要激發(fā)聽(tīng)眾的共鳴，讓他們和我們產(chǎn)生一定的共鳴和認(rèn)同，隨后可以采用舉例和描述的方式，詳細(xì)描述自己的體會(huì)和感受，讓聽(tīng)眾們能夠體驗(yàn)到當(dāng)時(shí)的情境和場(chǎng)景，對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)更加深入地理解和感受，取得更多的啟迪和收獲。
五、結(jié)語(yǔ)
籃球心得、體會(huì)和感悟在我們的成長(zhǎng)中扮演著重要的角色。參與籃球運(yùn)動(dòng)，不僅能夠增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，更是一個(gè)讓我們認(rèn)識(shí)自己和自我提升的過(guò)程。在寫(xiě)籃球心得時(shí)，我們需要從自身的經(jīng)歷和感受出發(fā)，深入思考和探討籃球運(yùn)動(dòng)和生活的關(guān)聯(lián)性，從而可以更好地理解人生和世界，成為更加優(yōu)秀的人。
籃球課的感悟篇十七
籃球作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，一直以來(lái)都備受青少年的喜愛(ài)。作為一名籃球教練員，我有幸參與并見(jiàn)證了許多年輕人的成長(zhǎng)和進(jìn)步。在多年的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)中，我不僅學(xué)到了很多籃球技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，更深刻體會(huì)到了作為教練員的責(zé)任和使命。以下是我對(duì)于籃球教練員工作的感悟心得體會(huì)。
首先，作為一名籃球教練員，我明白自己的職責(zé)是培養(yǎng)年輕球員的技能和素養(yǎng)。在訓(xùn)練中，我注重的不僅僅是隊(duì)員們的籃球技巧，更重要的是他們的個(gè)人品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。我希望通過(guò)籃球訓(xùn)練，讓他們明白團(tuán)隊(duì)的重要性，并且學(xué)會(huì)互相合作。因此，我經(jīng)常組織一些團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和游戲，以促進(jìn)隊(duì)員們之間的交流和合作。我發(fā)現(xiàn)，通過(guò)這樣的訓(xùn)練方式，年輕球員們不僅能夠向別人學(xué)習(xí)，而且能夠在團(tuán)隊(duì)中有所建樹(shù)。
其次，作為一名籃球教練員，我明白自己是隊(duì)員們的榜樣。身為教練員，我注重自己的言傳身教。在言傳方面，我始終強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作和遵守規(guī)則的重要性。我告訴隊(duì)員們只有通過(guò)相互合作和理解，才能更好地完成比賽。而在身教方面，我始終保持積極的態(tài)度和樂(lè)觀的心態(tài)。無(wú)論在訓(xùn)練場(chǎng)上還是比賽中，我都盡力去鼓勵(lì)和激勵(lì)隊(duì)員們，讓他們對(duì)籃球充滿(mǎn)熱愛(ài)和信心。通過(guò)自身的言行舉止，我希望能夠成為隊(duì)員們的榜樣，引導(dǎo)他們朝著正確的方向努力。
第三，作為一名籃球教練員，我明白批評(píng)和稱(chēng)贊的重要性。在訓(xùn)練中，我鼓勵(lì)隊(duì)員們積極參與和鉆研，同時(shí)也不忘及時(shí)給予批評(píng)和建議。通過(guò)批評(píng)，我希望能夠幫助隊(duì)員們找出問(wèn)題，改進(jìn)不足，并找到進(jìn)步的方向。然而，批評(píng)絕不是簡(jiǎn)單的指責(zé)和責(zé)備，而是以積極的態(tài)度給予建設(shè)性的意見(jiàn)。另一方面，我也會(huì)及時(shí)給予隊(duì)員們的努力和進(jìn)步以肯定和贊美。我明白孩子們需要被鼓勵(lì)和認(rèn)可，這能夠給予他們信心，更有動(dòng)力去展示自己的實(shí)力。
第四，作為一名籃球教練員，我明白與家長(zhǎng)的溝通是十分重要的。在孩子們的籃球道路上，家長(zhǎng)的支持和理解起著至關(guān)重要的作用。因此，我盡力保持與家長(zhǎng)的密切聯(lián)系，定期向他們反饋孩子們的表現(xiàn)和進(jìn)展，并與他們討論如何共同促進(jìn)孩子的發(fā)展。我認(rèn)為，只有通過(guò)家長(zhǎng)和教練員之間的良好溝通，我們才能更好地幫助孩子們實(shí)現(xiàn)他們的籃球夢(mèng)想。
最后，作為一名籃球教練員，我深深體會(huì)到了教練員工作的責(zé)任和使命。每個(gè)人或多或少都有自己的籃球夢(mèng)想，而教練員正是幫助年輕人實(shí)現(xiàn)他們夢(mèng)想的橋梁和推手。在我看來(lái)，教練員不僅僅是一位技術(shù)指導(dǎo)員，更是一位引領(lǐng)者和啟迪者。通過(guò)籃球訓(xùn)練，我希望能夠培養(yǎng)更多有激情、專(zhuān)注和堅(jiān)韌的年輕人，他們不僅能夠在賽場(chǎng)上展示自己的實(shí)力，更重要的是能夠在人生的各個(gè)方面都有所建樹(shù)。
總之，作為一名籃球教練員，我深深感受到了自己的責(zé)任和使命。通過(guò)培養(yǎng)年輕球員的技巧和素養(yǎng)，成為他們的榜樣，批評(píng)和贊美的適度運(yùn)用，與家長(zhǎng)的良好溝通以及教練員工作的使命感，我希望能夠?qū)δ贻p球員們產(chǎn)生積極影響，幫助他們成長(zhǎng)為優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員和更好的人。
籃球課的感悟篇十八
**和**法院，你的這片塞北熱土深厚而肥沃。我進(jìn)入軍營(yíng)那天起，深感你的肩膀和胸懷是那么的硬棒、寬厚和遼闊。然而我就漸漸的愛(ài)上了由黃河母親養(yǎng)育和西夏金字塔上昂首站立的你。我在這片肥沃熱土上已工作、生活了整整40年余。這40年，伴隨著你改革開(kāi)放的大潮和壯美的花兒歌聲，我在**法院工作、生活了整整27年。這27年里，我收獲了自己的人生，收獲了我一生最終的做人和做事，我真正感覺(jué)到了這個(gè)“家”是無(wú)比的溫暖，我在這個(gè)家里成長(zhǎng)了，我在這個(gè)家里變得花甲.....。
**和**法院，我年逾花甲了，而你們?cè)谝惶焯欤辉略?，一年年發(fā)展壯大，生機(jī)勃勃，向著大而美、富而強(qiáng)和實(shí)現(xiàn)新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義現(xiàn)代化邁進(jìn)，你將越來(lái)越年輕，越來(lái)越美麗。而與你不可一比的我掛滿(mǎn)滄桑，即將退休。
1975年冬季我從高中畢業(yè)，1976新春伊始，我便成為了村上的一名民辦教師。因自己一心守望疆土，終于實(shí)現(xiàn)了當(dāng)兵衛(wèi)國(guó)的理想。1978年農(nóng)歷2月2日，衣兜里揣著一紙入伍通知書(shū)，我與甘肅隴南180多名青年一樣，心里憑著自己是高中學(xué)歷，懷著在部隊(duì)能當(dāng)一個(gè)好士兵、有用的士兵、努力再當(dāng)軍官、改變自己命運(yùn)的初心，離開(kāi)父母、鄉(xiāng)親和故土，乘北上的瞢罐列車(chē)，在星光月色中到了60年前的甘肅“邊塞”軍營(yíng)——**銀川。
軍營(yíng)
我的軍營(yíng)是銀川警備區(qū)獨(dú)立營(yíng)。一個(gè)月的新兵集訓(xùn)結(jié)束后，我被分到警備區(qū)獨(dú)立營(yíng)一連，每天為**回族自治區(qū)政府站崗，每天苦練軍事本領(lǐng)，學(xué)習(xí)三大條令，還為改善全連戰(zhàn)士伙食需要給喂養(yǎng)的豬打草。連隊(duì)里每天從起床的軍號(hào)響起，就沒(méi)有空閑時(shí)間。起床后第一件事就是爭(zhēng)搶打掃廁所和班內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，緊接洗臉后出操。連吃飯的時(shí)間都很緊張，飯余自覺(jué)自訓(xùn)自練。服役半年后，因**成立20周年，在舉行慶典前一個(gè)多月，我被選調(diào)至銀川警備區(qū)擔(dān)任電影放映員，且一干就是7年。這7年里，不負(fù)親人和自己的初心，我苦練放映技術(shù)本領(lǐng)，兢兢業(yè)業(yè)，辛勤工作，為警備區(qū)機(jī)關(guān)、獨(dú)立營(yíng)較遠(yuǎn)的連隊(duì)和駐守重地的班排官兵們放好電影服好務(wù)。在野外的酷暑下，蚊蟲(chóng)叮咬只撓不喊叫，寒冬里有時(shí)被凍的手腳麻木和疼痛不喊叫，一喊叫，就覺(jué)得不堅(jiān)強(qiáng)。
部隊(duì)的確是磨練青年人的地方。在里面自己自然懂得怎樣工作，怎樣為人，怎樣設(shè)置自己的人生。為爭(zhēng)當(dāng)一個(gè)優(yōu)秀士兵再當(dāng)軍官的信念干勁絲毫不減，我的心里還這樣想，就是當(dāng)不了軍官也要爭(zhēng)當(dāng)一名優(yōu)秀戰(zhàn)士。由于部隊(duì)提干從1979年初一直凍結(jié)，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)自己成為軍官的理想，但積極勤奮，踏實(shí)賣(mài)力工作的干勁我沒(méi)有減。1980年3月，我光榮的加入了中國(guó)共產(chǎn)黨。同年8月，警備區(qū)領(lǐng)導(dǎo)決定將軍用禮堂作為經(jīng)營(yíng)性電影放映俱樂(lè)部向社會(huì)開(kāi)放，有8名戰(zhàn)士和新收的三女一男職工，成為警備區(qū)電影放映班子，由銀川市電影公司安排每天4—6場(chǎng)的放映場(chǎng)次，放映的具體實(shí)施由我組織安排。從此，我開(kāi)始了遲起晚睡的工作生活，有時(shí)甚至放映工作到凌晨2點(diǎn)以后，再和大家一起清掃影池和周?chē)鷥?nèi)外衛(wèi)生后近乎凌晨3點(diǎn)才能休息。這樣的日子雖然每天很累很疲憊，但這種勞累在大家說(shuō)說(shuō)笑笑和做古怪動(dòng)作自取娛樂(lè)中化為云煙。有一名戰(zhàn)士叫張海洋，他的人物顏料廣告畫(huà)像技術(shù)比我要強(qiáng)一些，一有新電影要求大型廣告宣傳時(shí)，我和張海洋一起共同完成。同時(shí)，我還要擔(dān)負(fù)與**軍區(qū)政治部群工處的合作，在每年的八一建軍節(jié)和春節(jié)前，對(duì)地方黨政機(jī)關(guān)和群眾進(jìn)行擁政愛(ài)民專(zhuān)片專(zhuān)場(chǎng)慰問(wèn)放映工作和警備區(qū)與地方有關(guān)單位的軍民共建工作。1983年，我被抽調(diào)到永寧縣李俊鄉(xiāng)做軍民共建宣傳展板半個(gè)多月，警備區(qū)的首長(zhǎng)和戰(zhàn)士職工們稱(chēng)贊我是一個(gè)能人。
在警備區(qū)6周年里，沒(méi)有辜負(fù)首長(zhǎng)和同志們對(duì)我的希望和厚愛(ài)，1984年將我作為部隊(duì)放映技術(shù)骨干被轉(zhuǎn)為志愿兵，在警備區(qū)服役7年。后來(lái)，由于放映俱樂(lè)部被地方征用拆除，人員整編撤消了放映隊(duì)，我被調(diào)到蘭州軍區(qū)司令部**生產(chǎn)基地?fù)?dān)任電影放映員，6年的時(shí)間里，我擔(dān)任基地辦公室代理宣傳干事，做宣傳報(bào)道工作，同時(shí)兼任基地油料庫(kù)保管助理員。我工作的信念只有一條，踏實(shí)賣(mài)力，認(rèn)真負(fù)責(zé)?；赜写蠓鍦稀总笢?、紅會(huì)煤礦、蘭州徐家灣煤場(chǎng)和賀蘭縣通貴養(yǎng)魚(yú)場(chǎng)，每月要保證給“三礦兩場(chǎng)”的戰(zhàn)士、干部職工放映電影兩場(chǎng)，每個(gè)礦場(chǎng)還都配發(fā)有錄像機(jī)，每次去放電影時(shí)都要給他們帶上十多部有故事情節(jié)的武打功夫片錄像帶，在他們無(wú)聊的閑暇時(shí)觀看。
因自己是志愿兵，服役年限只能是，1991年初，面臨轉(zhuǎn)業(yè)的我被“強(qiáng)制性”停止工作。在停止工作的8個(gè)月里，我和妻子帶著6歲的孩子，用自做的架子推上冰柜，到街上賣(mài)冷飲繼續(xù)為生活拼搏。
法院
1991年9月2日，離開(kāi)了錘煉我13年的部隊(duì)軍營(yíng)，我被轉(zhuǎn)業(yè)安排到了**高級(jí)人民法院，根據(jù)高院黨組的決定，我到研究室宣傳科擔(dān)任攝影攝像及新聞宣傳報(bào)道工作，并且在這一干就是。在高級(jí)法院從事新聞宣傳報(bào)道工作的18年里，我受到了白振華、鄒獻(xiàn)朝、黑俊英等歷任院長(zhǎng)的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)，也受到了全區(qū)各級(jí)老法院人對(duì)我的培育和教導(dǎo)。在法院人身上，我學(xué)到了工作踏實(shí)肯干，紀(jì)律嚴(yán)明，作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，正直為人，廉潔自律，勇于擔(dān)當(dāng)，和嚴(yán)格要求自己的細(xì)心、耐心、真心、誠(chéng)心，以及謹(jǐn)慎、負(fù)責(zé)、廉潔、吃苦、勤奮、奉獻(xiàn)的有作為、敢作為的精神。
這18年里，我用真心為**法院宣傳報(bào)道工作在**山川走了不少的彎彎路，道道梁，17斤重的攝像機(jī)從來(lái)不“心疼”我。我出的力，流的汗，難以形容。但是，每一次采訪歸來(lái)有了成果時(shí)，心里都是很歡心，感到有甜甜的味道。采訪中，當(dāng)我聽(tīng)到群眾對(duì)法院的法官有語(yǔ)言的獎(jiǎng)賞時(shí)，我的心理也是那么的自豪和感慨。記得在一次和政法記者站站長(zhǎng)聶泉聲到西夏區(qū)(原新城區(qū))一碳素廠采訪全國(guó)模范法官李玉霞的工作情況時(shí)，該廠領(lǐng)導(dǎo)和參與案件的人員說(shuō)，“李法官是軟心腸，長(zhǎng)腿子，硬漢子，把被告欠我們廠的錢(qián)給判回來(lái)了，和執(zhí)行法官一起把錢(qián)也執(zhí)行回來(lái)了，而被執(zhí)行人且仍然是我們的合作伙伴”。他們還說(shuō)，“李玉霞這個(gè)女人了不得，工作作風(fēng)扎實(shí)，有一顆持恒心、責(zé)任心、真誠(chéng)心、鐵娘子心，是一個(gè)了不起的法官”。當(dāng)時(shí)我心里就產(chǎn)生了一股對(duì)李玉霞的敬佩感，并且當(dāng)我和聶泉聲站長(zhǎng)把采訪回來(lái)的聲像素材做成長(zhǎng)達(dá)6分鐘的電視專(zhuān)題片在**電視臺(tái)播出后，我心里的成就感好是一種振奮，一種激動(dòng)。同時(shí)，我也在李玉霞身上學(xué)到了工作上持恒心，責(zé)任心，真誠(chéng)心和鐵娘子心的工作精神。
冬，鄒獻(xiàn)朝院長(zhǎng)指示，海原縣法院有個(gè)名叫李金瑞的法官，身患肝癌，在工作上與死神搏斗。第二天，領(lǐng)導(dǎo)派我和當(dāng)時(shí)在政治部工作的楊子楠同志(現(xiàn)高級(jí)法院刑事審判第二庭庭長(zhǎng))到海原縣法院。海原法院當(dāng)時(shí)的院長(zhǎng)李成漢介紹說(shuō)：李金瑞得肝癌多年了，一聲不吭，每天都是奔波在一道道山、一道道灣的鄉(xiāng)間小路上，走村串戶(hù)辦案。有一次李金瑞辦案回院里，我和他一起到辦公室，李金瑞第一動(dòng)作趕緊先打開(kāi)抽屜取出了我沒(méi)有看清的藥，一口用涼開(kāi)水喝下去，我問(wèn)怎么了?你吃的什么藥啊?他說(shuō)這會(huì)我的肝區(qū)咋不舒服的很，藥吃上就好了，沒(méi)事兒。李成漢院長(zhǎng)給我們說(shuō)著說(shuō)著他也有些難受?！拔疫@個(gè)院長(zhǎng)一直都不知道，因?yàn)樗焯於荚谇谇趹┑墓ぷ?，看不出?lái)他有病。隨后，我堅(jiān)決讓他休息養(yǎng)病，有一天將車(chē)派給他，并囑咐司機(jī)，到銀川附屬大醫(yī)院檢查身體。一周過(guò)后，我要來(lái)了檢查結(jié)果，已是肝癌晚期了”。我給他說(shuō)，“你在家里長(zhǎng)期休養(yǎng)，再不敢累了”他說(shuō)，“呆在家專(zhuān)門(mén)養(yǎng)病沒(méi)意思，不如我天天和大伙一起干活呢，在家閑也是閑著……”
李金瑞法官的事跡深深的感動(dòng)了我，李金瑞法官怎么連自己的身體都不顧，帶著接近晚期的肝癌病魔，還在默默無(wú)聞的為當(dāng)?shù)厝罕姷拿芗m紛不停歇的奔波。我們采訪回來(lái)后，加班加點(diǎn)以最快的工作速度制作了長(zhǎng)達(dá)5分鐘的電視專(zhuān)題片，在**電視臺(tái)播出。之后不久，最高法院對(duì)海原縣法院法官李金瑞和高級(jí)法院刑事審判二庭副庭長(zhǎng)榮桂芳同志授予全國(guó)模范法官稱(chēng)號(hào)。銀川市西夏區(qū)法院法官李玉霞在也被最高法院授予全國(guó)滿(mǎn)意的好法官，后又被授予全國(guó)模范法官。
，**的全國(guó)模范法官、全國(guó)五一勞動(dòng)模范李金瑞法官離我們永遠(yuǎn)的去了。李金瑞法官去世后的第二天上午，高級(jí)法院副院長(zhǎng)馬文慶帶我前去海原縣參加了李金瑞同志的告別儀式。在返回銀川的路上，我的心情一直沒(méi)有平靜。在告別儀式的場(chǎng)景中，我看到了李金瑞的孩子，他們拉著媽媽的手一起哭得非常傷心，一幕一幕的記憶，讓我眼眶里掉出了淚花。心想，李金瑞走了，給家里什么也沒(méi)有留下，留下的是三個(gè)未成年的孩子和40多歲的妻子，以及生活中一大堆的困難。他留給當(dāng)?shù)厝罕姾臀覀兊氖?，一心撲在工作上，吃苦耐勞，為民?fù)責(zé)，認(rèn)真公道辦案，與病魔抗?fàn)幍膱?jiān)強(qiáng)和毅力，在生命中不停歇工作的頑強(qiáng)精神。在我的心里，他像一盞永不干枯的照亮別人的油燈。
這18年里，我走遍了全區(qū)20多個(gè)中基層法院和40多個(gè)派出法庭。在法院的最前沿陣地，有著許多許多像李金瑞、李玉霞等這樣默默無(wú)聞，任勞任怨，兢兢業(yè)業(yè)工作的法官。根據(jù)三級(jí)法院涌現(xiàn)出的單位和個(gè)人，他們的先進(jìn)事跡經(jīng)宣傳報(bào)道后，先后多家法院和個(gè)人被最高法院，全國(guó)總工會(huì)、全國(guó)婦聯(lián)等部委和自治區(qū)級(jí)單位授予國(guó)家級(jí)、自治區(qū)級(jí)榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。
上半年，我騎自行車(chē)跑了自治區(qū)和銀川市檔案局等單位和歷屆高級(jí)法院領(lǐng)導(dǎo)家找圖片，想方設(shè)法將**高級(jí)法院和地市縣法院相繼成立的歷史畫(huà)面、全區(qū)法院老法院人中的一代代楷模和歷屆領(lǐng)導(dǎo)，把他們的任職和作出的貢獻(xiàn)，用歷史畫(huà)面和文字資料，裝進(jìn)我和聶泉聲二人制作的**法院第一本畫(huà)冊(cè)《歲月》里。20，高級(jí)法院創(chuàng)辦了《**審判》內(nèi)部刊物。這個(gè)刊物，有三期由站長(zhǎng)聶泉聲為主要編輯和設(shè)計(jì)，用我平時(shí)在中基層法院采訪工作、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)調(diào)研、高級(jí)法院重大活動(dòng)中拍攝的攝影素材，作為彩頁(yè)的圖片宣傳內(nèi)容。3月聶泉聲退休后，《**審判》編輯和設(shè)計(jì)的重?fù)?dān)就落在了我的肩上。從那時(shí)起，高級(jí)法院的大型活動(dòng)、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)法院調(diào)研和視察，刑事審判、民事審判、執(zhí)行等典型案件的宣傳報(bào)道，中基層法院、法官涌現(xiàn)出的先進(jìn)事跡的采訪電視新聞報(bào)道、一年雷打不動(dòng)的四期《法制宣傳欄》和《**審判》的設(shè)計(jì)和編輯、法院各類(lèi)影視資料和圖片資料的整理和留存的等等工作，我都會(huì)廢寢忘食、有條不紊的認(rèn)真完成?！?*審判》和《法制宣傳欄》，一年四期堅(jiān)持不懈，圍繞**法院重心工作以最新版面，最新內(nèi)容、最新題材展現(xiàn)在人們眼前，向**電視臺(tái)投送的所有電視新聞稿件，在春夏秋冬的日子里都是我騎單車(chē)投送。
，由于高級(jí)法院電視新聞編輯機(jī)器落后，我風(fēng)里來(lái)雨里去，加班加點(diǎn)，將四處奔波拍攝的影視資料在銀川一家影視公司進(jìn)行編輯制作完成了《**法院成立50周年和改革開(kāi)放30年——20分鐘大型專(zhuān)題片》，以真實(shí)聲像和圖片資料，詳述了**法院在成立50周年和改革開(kāi)放30周年各項(xiàng)工作巨大變遷和取得的巨大成就。經(jīng)院長(zhǎng)馬三剛和其他領(lǐng)導(dǎo)審查，對(duì)該專(zhuān)題片的效果、內(nèi)容的編輯制作手法和視角給予了充分的肯定。這18年中，把我自學(xué)的一手各種美術(shù)字沒(méi)有白費(fèi)，利用晚上加班寫(xiě)會(huì)標(biāo)，用鉛筆、尺子刻畫(huà)，刀片刻離出的各種內(nèi)容大小不同的會(huì)標(biāo)約多條，不論是白天還是夜里，從不延誤會(huì)議。18年的日日夜夜，都是我工作的成長(zhǎng)。
3月，由于自己司法警察的身份編制，組織要求歸隊(duì)，由此，我到了高級(jí)法院司法警察總隊(duì)工作，直至年底將要退休和脫去藏藍(lán)色警服。這9年中，我所擔(dān)負(fù)的主要任務(wù)，負(fù)責(zé)總隊(duì)輔警人員的日常工作、生活上的管理、高級(jí)法院機(jī)關(guān)安全工作和刑事審判保障、民事庭審中的安全巡查號(hào)和各崗位的值班。我剛到總隊(duì)工作時(shí)，只有樓內(nèi)值白班和晚上夜班，還有立案庭值班，立案庭值班就是對(duì)來(lái)訪、參訴人員和案件旁聽(tīng)人員只進(jìn)行登記，當(dāng)時(shí)還沒(méi)有實(shí)行安全檢查。初，**法院逐步全面推開(kāi)安全檢查工作，對(duì)來(lái)訪、參訴人員和案件旁聽(tīng)人員實(shí)施安全檢查和登記。司法警察是特殊警種，是法院不可缺少的武裝力量。通過(guò)幾十年的變革，從整體上性質(zhì)變了，作用大了，任務(wù)重了，要求高了，管理嚴(yán)了。尤其在改革開(kāi)放發(fā)展的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，社會(huì)的各類(lèi)矛盾和糾紛逐年上升聚集在法院，給人民法院安全保障帶來(lái)更大挑戰(zhàn)，法院處于的危崗責(zé)任逐步加大了，風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)的不可預(yù)測(cè)性多了，在案件崗位上值班的司法警察每天面對(duì)可能發(fā)生的事件。這些年來(lái)，司法警察牢記使命，不負(fù)重托，按照規(guī)定和領(lǐng)導(dǎo)要求，認(rèn)真仔細(xì)，盡職盡責(zé)，做到凡進(jìn)必登，凡進(jìn)必檢，疏而不漏。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，近幾年來(lái)，全區(qū)各級(jí)法院安檢出各類(lèi)刀具、違禁品500多把，劇毒農(nóng)藥和汽油約1300毫升。我參與勸阻和制止當(dāng)事人及親屬纏訪、鬧訪、群訪、滯留訪工作共約200多次800多人，耐心勸阻和直接說(shuō)服處理年老，殘疾滯留訪、鬧訪人員60余件70余人。通過(guò)他們的過(guò)激想法和行為不難看出，法院的安全檢查工作是難以想象的。在9年的司法警察崗位上，我在刑事案件保障、安全檢查值班和夜間值班上，把一天和一晚上當(dāng)一年過(guò)，把一周當(dāng)一月過(guò)，把一年當(dāng)一天過(guò)。
祝福
**和**法院60年來(lái)，面貌發(fā)生了巨變。前輩們一個(gè)一個(gè)的離開(kāi)摯愛(ài)而奮斗一生的法律崗位，有的離開(kāi)已經(jīng)走得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)了。我與**和**法院同齡，我們一同沐浴黨的陽(yáng)光一起成長(zhǎng)。**，我感謝你!**法院，我感謝你!
60年來(lái)，**法院法律人才輩出，一代接一代，法院各項(xiàng)事業(yè)蓬勃發(fā)展，蒸蒸日上，每天都有新變化。在**40年、**法院27年，這很平凡的歲月，我用俄羅斯的一首小詩(shī)片段看看我自己：
一天很短，短的來(lái)不及擁抱清晨，就已經(jīng)手握黃昏!
一年很短，短的來(lái)不及細(xì)品初春殷紅竇綠，就要大點(diǎn)素裹秋霜!
一生很短，短的來(lái)不及享用美好年華，就已經(jīng)身處遲暮!
年11月，我即將離開(kāi)你——**法院。
**和**法院，我一生的愛(ài)。我永遠(yuǎn)祝福你，越來(lái)越美!
籃球課的感悟篇十九
大學(xué)籃球課心得體會(huì)籃球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專(zhuān)業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專(zhuān)業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō)，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個(gè)在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學(xué)玩籃球，居然為我說(shuō)哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的籃隊(duì)了。一般來(lái)說(shuō)，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長(zhǎng)、一些經(jīng)常打籃球的同學(xué)指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的新生杯籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭(zhēng)取更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，為我們?cè)号@隊(duì)再出一份力這種想法，我報(bào)了籃球班。
在這里，有較好的籃球場(chǎng)地，有充足的籃球，又有專(zhuān)業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛?，而不好好練?xí)。今后，我會(huì)更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會(huì)繼續(xù)進(jìn)行，我想，我依然會(huì)參加，而且打得更好。
籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛(ài)籃球，更愛(ài)籃球精神。
籃球課的感悟篇二十
籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、技巧與身體力量完美結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，而籃球教練則是指導(dǎo)和培養(yǎng)球員的關(guān)鍵角色。作為籃球教練員，我深知自己是團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)的引領(lǐng)者，對(duì)于隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)、心理輔導(dǎo)與團(tuán)隊(duì)建設(shè)都起著至關(guān)重要的作用。多年以來(lái)，我積累了許多感悟心得和體會(huì)，不僅在籃球領(lǐng)域取得了較好的成績(jī)，更在職業(yè)素養(yǎng)和個(gè)人成長(zhǎng)方面有所提升。以下是我對(duì)籃球教練員感悟心得的總結(jié)。
第一段：理念塑造領(lǐng)袖魅力
作為籃球教練員，首要的任務(wù)是樹(shù)立正確的理念和價(jià)值觀。我認(rèn)為，一個(gè)優(yōu)秀的籃球教練應(yīng)該有卓越的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。通過(guò)培養(yǎng)球員的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，讓他們意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我要時(shí)刻保持積極的心態(tài)，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員超越自我，努力追求卓越。只有用魅力和實(shí)力贏得隊(duì)員的尊重和支持，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練和指導(dǎo)，讓球隊(duì)成為一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)。
第二段：細(xì)致入微的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)
籃球是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的完美結(jié)合，作為教練員，我要注重細(xì)致入微的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)。首先，我要了解每個(gè)球員的特點(diǎn)和能力，并給予他們合適的戰(zhàn)術(shù)安排。其次，我要根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)和弱點(diǎn)，靈活調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，使球隊(duì)能夠在比賽中取得更大的優(yōu)勢(shì)。最重要的是，讓球隊(duì)明白每個(gè)戰(zhàn)術(shù)的意義和執(zhí)行方法，通過(guò)訓(xùn)練反復(fù)演練，將戰(zhàn)術(shù)融入球員的本能反應(yīng)中。只有在戰(zhàn)術(shù)的熟練掌握與靈活應(yīng)變中，球隊(duì)才能在比賽中出類(lèi)拔萃。
第三段：心理輔導(dǎo)促進(jìn)成長(zhǎng)
籃球比賽是一項(xiàng)高度競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)，其中心理素質(zhì)的優(yōu)劣直接影響球員的表現(xiàn)。作為教練，我深感心理輔導(dǎo)的重要性。在訓(xùn)練中，我會(huì)定期與隊(duì)員進(jìn)行交流，了解他們的內(nèi)心感受和心理壓力。針對(duì)每個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)和問(wèn)題，我給予他們個(gè)性化的心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)他們正確對(duì)待失敗和成功。培養(yǎng)自信、堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)，讓他們?cè)诒荣愔斜３掷潇o、應(yīng)對(duì)變化。只有心理強(qiáng)大的球員，才能在逆境中崛起，取得更好的成績(jī)。
第四段：團(tuán)隊(duì)的凝聚與成長(zhǎng)
籃球需要團(tuán)隊(duì)的凝聚力和默契，作為教練員，我要注重培養(yǎng)球隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神。我鼓勵(lì)隊(duì)員之間相互幫助，分享和學(xué)習(xí)彼此的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，增強(qiáng)隊(duì)員之間的情感聯(lián)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)文化和價(jià)值觀。在比賽中，我秉持公平原則，激勵(lì)每個(gè)隊(duì)員盡力而為，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)友愛(ài)和團(tuán)結(jié)。只有團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)，才能抵御外界的干擾，迸發(fā)出無(wú)窮的力量。
第五段：不斷學(xué)習(xí)與自我提升
籃球運(yùn)動(dòng)處于不斷進(jìn)步的時(shí)代，作為教練員，我要不斷學(xué)習(xí)和自我提升。我關(guān)注最新的訓(xùn)練和賽事動(dòng)態(tài)，通過(guò)觀看比賽錄像和與其他教練的交流，學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法。在訓(xùn)練中，我積極引入新的訓(xùn)練方式和科技手段，提高球員的訓(xùn)練效果和競(jìng)技水平。重要的是，我要時(shí)刻保持謙虛和開(kāi)放的心態(tài)，勇于接受各種挑戰(zhàn)和失敗，不斷完善自己的教學(xué)技能和領(lǐng)導(dǎo)能力。
總結(jié)：作為籃球教練員，我通過(guò)多年的實(shí)踐和總結(jié)，逐漸形成了一套成熟的教學(xué)理念和方法。我注重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的合作精神和領(lǐng)導(dǎo)力，關(guān)注戰(zhàn)術(shù)的細(xì)致設(shè)計(jì)和靈活應(yīng)變，重視給予球員心理輔導(dǎo)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。同時(shí)，我也努力保持學(xué)習(xí)的姿態(tài)，不斷提高自身的素質(zhì)和能力。通過(guò)這些感悟和體會(huì)，我在籃球教練員的職業(yè)道路上不斷前進(jìn)，帶領(lǐng)我的球隊(duì)取得了驕人的成績(jī)。