心得體會(huì)是對(duì)我們經(jīng)歷過(guò)的事情進(jìn)行總結(jié)和概括的方法。在撰寫(xiě)心得體會(huì)時(shí)，要保持客觀公正的態(tài)度，不偏袒個(gè)人主觀情緒。以下是一些寫(xiě)工作心得體會(huì)的精彩范文，值得借鑒。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，由于智能手機(jī)、電腦和電視的普及，人們使用電子設(shè)備的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的使用電子設(shè)備給我們的眼睛健康帶來(lái)了嚴(yán)重的威脅。為了增強(qiáng)廣大大學(xué)生對(duì)眼睛保護(hù)的意識(shí)，學(xué)校特舉辦了一場(chǎng)關(guān)于眼睛保護(hù)的講座，使我受益匪淺。
首先，講座詳細(xì)介紹了現(xiàn)代生活中對(duì)眼睛健康產(chǎn)生威脅的因素。在現(xiàn)代社會(huì)中，使用電子設(shè)備成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。然而，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦和手機(jī)屏幕，容易造成眼睛疲勞和干澀，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致近視。此外，不正確的用眼姿勢(shì)和環(huán)境也會(huì)給眼睛帶來(lái)負(fù)擔(dān)。我深切意識(shí)到，現(xiàn)代生活方式對(duì)眼睛健康產(chǎn)生的威脅要比我想象的更加嚴(yán)重，我應(yīng)該主動(dòng)采取措施保護(hù)眼睛。
其次，講座針對(duì)如何正確使用電子設(shè)備給予了具體的指導(dǎo)。在使用電子設(shè)備時(shí)，可以通過(guò)調(diào)整屏幕亮度和對(duì)比度來(lái)減少對(duì)眼睛的傷害。講座還強(qiáng)調(diào)了使用電子設(shè)備時(shí)要注意與屏幕的距離，并且每隔一段時(shí)間要做眼部放松的運(yùn)動(dòng)，如遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處的物體、閉目休息等。這些簡(jiǎn)單的方法可以有效地減少眼睛疲勞和干澀，減緩近視的發(fā)展。通過(guò)參加講座，我學(xué)到了很多具體的方法，我將在今后的生活中積極運(yùn)用這些方法來(lái)保護(hù)我的眼睛健康。
講座還提到了眼睛保護(hù)運(yùn)動(dòng)的重要性。眼睛保護(hù)運(yùn)動(dòng)，如揉眼球運(yùn)動(dòng)、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)、凝視運(yùn)動(dòng)等，能有效促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，對(duì)改善視力和預(yù)防近視起到重要作用。由于講座的影響，我開(kāi)始意識(shí)到眼睛保護(hù)運(yùn)動(dòng)的重要性，堅(jiān)持每天進(jìn)行眼睛保護(hù)運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，我可以感受到眼部的舒暢感和放松感，對(duì)眼睛保護(hù)產(chǎn)生了很大的效果。
此外，講座強(qiáng)調(diào)了良好的生活習(xí)慣對(duì)眼睛健康的重要性。良好的生活習(xí)慣，如保持充足的睡眠、合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等，不僅對(duì)身體健康有幫助，也對(duì)眼睛健康起到重要的促進(jìn)作用。我認(rèn)識(shí)到，眼睛保護(hù)不僅僅是短時(shí)間內(nèi)的注意，更是長(zhǎng)期堅(jiān)持良好生活習(xí)慣的結(jié)果。我決定從現(xiàn)在開(kāi)始，調(diào)整我的生活習(xí)慣，為我的眼睛健康加油助力。
最后，講座提出了合理使用眼鏡的建議。對(duì)于已經(jīng)近視的人群，佩戴合適的眼鏡能夠有效糾正視力，并且減少近視的進(jìn)一步發(fā)展。而對(duì)于未近視的人群，可以佩戴防藍(lán)光眼鏡來(lái)減少對(duì)眼睛的傷害。講座提醒我們要在購(gòu)買(mǎi)眼鏡時(shí)要選擇正規(guī)的眼鏡店，并且定期檢查眼睛，確保眼鏡度數(shù)符合自己的實(shí)際視力。這些關(guān)于眼鏡的建議非常實(shí)用，我會(huì)積極參考這些建議，選擇適合自己的眼鏡，并定期檢查視力。
通過(guò)參加眼睛保護(hù)講座，我對(duì)現(xiàn)代生活中對(duì)眼睛健康的威脅有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，并學(xué)到了很多保護(hù)眼睛的方法和技巧。我將會(huì)積極應(yīng)用這些方法來(lái)保護(hù)我的眼睛健康，調(diào)整生活習(xí)慣，合理使用眼鏡，增強(qiáng)我的眼睛健康意識(shí)。相信只要我堅(jiān)持下去，我的眼睛健康一定能得到很好的保護(hù)。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇二
眼睛是人們交流信息的重要工具，亦是日常生活不可或缺的重要器官。然而，隨著現(xiàn)代社會(huì)科技的發(fā)展，我們的眼睛也面臨著越來(lái)越多的挑戰(zhàn)。因此，保護(hù)好眼睛的健康已經(jīng)成為當(dāng)下迫切的問(wèn)題之一。多年來(lái)，我通過(guò)實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了一些有關(guān)眼睛保護(hù)的心得體會(huì)。
第二段
首先，正確使用電子屏幕是保護(hù)眼睛健康的關(guān)鍵。電子設(shè)備已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕不僅會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，還會(huì)對(duì)眼睛造成長(zhǎng)期傷害。為了避免這種問(wèn)題，我意識(shí)到要合理控制使用電子設(shè)備的時(shí)間。此外，我也盡量調(diào)整屏幕的亮度和對(duì)比度，以減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。此外，定期進(jìn)行眼保健操也是非常重要的，它有助于緩解眼部肌肉的緊張，提高眼睛的血液循環(huán)。
第三段
其次，保持良好的用眼環(huán)境也是關(guān)鍵。我們?cè)诠ぷ骰驅(qū)W習(xí)時(shí)經(jīng)常需要長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕或書(shū)本，因此合適的用眼環(huán)境是很重要的。一個(gè)好的用眼環(huán)境應(yīng)該保持光線充足，避免強(qiáng)烈的直射光線，也要避免過(guò)暗的環(huán)境。此外，我還經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，為眼睛提供新鮮的空氣。在閱讀或用電腦時(shí)，正確的坐姿也是至關(guān)重要的。正確的坐姿不僅能保護(hù)頸椎和腰椎，也有助于減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。
第四段
此外，良好的生活習(xí)慣也對(duì)眼睛健康有積極的影響。保持充足的睡眠時(shí)間可以減輕眼睛的疲勞，幫助眼部肌肉得到充分的休息和恢復(fù)。此外，我還堅(jiān)持適當(dāng)?shù)难劬ΡｐB(yǎng)，如使用溫水洗眼，定期涂抹眼霜等，這些簡(jiǎn)單的步驟可以幫助提供眼部所需的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)。
第五段
最后，定期的眼睛檢查也是必不可少的。眼睛是人體的重要器官，但很多時(shí)候我們忽視了它的健康。通過(guò)定期的眼睛檢查，我們可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療眼部疾病。此外，眼睛檢查也有助于發(fā)現(xiàn)其他潛在的身體疾病，如糖尿病和高血壓。因此，我意識(shí)到定期的眼睛檢查是保護(hù)眼睛健康的重要一環(huán)。
通過(guò)這些年的實(shí)踐和總結(jié)，我深刻認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛健康的重要性。正確使用電子屏幕，保持良好的用眼環(huán)境，良好的生活習(xí)慣以及定期的眼睛檢查都是保護(hù)眼睛健康的關(guān)鍵。同時(shí)，我們也要養(yǎng)成保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，例如不亂揉眼睛，避免疲勞駕駛等。只有我們以一個(gè)積極的態(tài)度重視眼睛健康，我們才能更好地保護(hù)好我們的眼睛，享受清晰明亮的視覺(jué)世界。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇三
尊敬的各位評(píng)委、老師：
大家上（下）午好，今天我說(shuō)課的題目是《保護(hù)眼睛》。今天我將從以下幾個(gè)方面開(kāi)始說(shuō)：
一、活動(dòng)背景
二、學(xué)情分析
三、教學(xué)目標(biāo)
四、教學(xué)重、難點(diǎn)
五、說(shuō)教法和學(xué)法
六、活動(dòng)流程
一、活動(dòng)背景
二、學(xué)情分析
學(xué)生在三年級(jí)時(shí)對(duì)于保護(hù)眼睛方面的知識(shí)有了一些了解，同時(shí)在綜合實(shí)踐課上也讓學(xué)生進(jìn)行了合作、探究、調(diào)查方面的練習(xí)，從中也體驗(yàn)到了此過(guò)程的快樂(lè)，所以學(xué)生初步具備了一定的基礎(chǔ)知識(shí)和調(diào)查、合作、探究等方面能力。
三、教學(xué)目標(biāo)：
根據(jù)學(xué)生已有的基礎(chǔ)和課標(biāo)的規(guī)定，我將本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)制定為以下幾個(gè)方面：
1、知識(shí)目標(biāo)：
1通過(guò)提問(wèn)，激發(fā)學(xué)生探究有關(guān)保護(hù)眼睛方面的主體內(nèi)容。
2通過(guò)此活動(dòng)，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)活動(dòng)方案。
2、能力目標(biāo)：
（1）、在收集資料活動(dòng)中，提高學(xué)生收集、處理信息的能力；
（2）、在調(diào)查、采訪活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生與人交往和語(yǔ)言表達(dá)能力。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：
通過(guò)活動(dòng)，樹(shù)立學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛的意識(shí)，養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。
四、教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)活動(dòng)方案
難點(diǎn)：選擇主題
五、說(shuō)教法和學(xué)法：
1、根據(jù)我的教學(xué)方式為依據(jù)我所運(yùn)用的教學(xué)方法有：情境教學(xué)法、談話教學(xué)法、提問(wèn)問(wèn)題法。
2、學(xué)生：探究法、小組討論法、收集整理法
3、教學(xué)模式
用到了情景教學(xué)法：通過(guò)老師的提問(wèn)問(wèn)題，和談話教學(xué)法把學(xué)生帶入到本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容中
六、教學(xué)流程
下面我來(lái)說(shuō)一下我的教學(xué)過(guò)程：
生：
好，請(qǐng)大家睜開(kāi)眼睛看看我們周?chē)加惺裁茨?？所以，同學(xué)們，當(dāng)我們閉上眼睛的時(shí)候周?chē)氖挛锸裁匆部床坏?；眼睛睜開(kāi)了，教室周?chē)惺挛锒寄芸吹搅?，所以，保護(hù)眼睛是多么重要啊。
那么，每個(gè)小組根據(jù)所選的問(wèn)題，來(lái)寫(xiě)一個(gè)活動(dòng)方案出來(lái)，如何來(lái)寫(xiě)這個(gè)活動(dòng)方案呢，下面我就來(lái)教授大家：
活動(dòng)方案
活動(dòng)方案
活動(dòng)主題（每個(gè)小組所選擇的子題目）
活動(dòng)目的（為什么要研究這個(gè)題目）
活動(dòng)內(nèi)容（小組討論的內(nèi)容）
活動(dòng)步驟:（如何做這項(xiàng)方案）
歸納總結(jié)（怎樣解決所要研究的問(wèn)題）
七、板書(shū)設(shè)計(jì)
保護(hù)眼睛
如何保護(hù)眼睛
有哪些保護(hù)眼睛的方法
近視帶來(lái)的不便
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇四
近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于眼睛保護(hù)的講座。在這場(chǎng)講座中，我深刻認(rèn)識(shí)到了眼睛是人們重要的感覺(jué)器官之一，因此我們必須要重視眼睛的保護(hù)。以下是我對(duì)這場(chǎng)講座的心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)識(shí)到了眼睛是我們?nèi)祟?lèi)生活中不可或缺的器官。眼睛的作用遠(yuǎn)不止是幫助我們觀看世界，它還能傳遞光線信號(hào)給大腦，幫助我們感知和理解周?chē)沫h(huán)境。在講座中，專(zhuān)家通過(guò)生動(dòng)有趣的視頻和圖片向我們展示了眼睛在感知世界中的重要性。當(dāng)一個(gè)人失去了一個(gè)眼睛時(shí)，就會(huì)感到視野縮小、深度難以判斷等問(wèn)題，這嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量。因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該珍惜眼睛，注意保護(hù)它，以防止患上眼病。
其次，講座中的專(zhuān)家向我們介紹了一些常見(jiàn)的眼病和眼睛問(wèn)題。近視、遠(yuǎn)視、散光、白內(nèi)障、干眼癥等問(wèn)題都是我們平時(shí)生活中常見(jiàn)的眼病。這些眼病的產(chǎn)生與我們的生活習(xí)慣、環(huán)境和遺傳因素等有關(guān)。在講座中，專(zhuān)家提醒我們要避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、提高用眼衛(wèi)生習(xí)慣、適當(dāng)眨眼、補(bǔ)充維生素等方法來(lái)預(yù)防眼病的發(fā)生。通過(guò)了解這些常見(jiàn)眼病和預(yù)防方法，我意識(shí)到了眼睛保護(hù)不僅要依賴外界環(huán)境的改善，更要從自身做起，從日常生活小細(xì)節(jié)做起。
再次，講座中的專(zhuān)家還向我們介紹了如何正確使用電子產(chǎn)品來(lái)保護(hù)眼睛。隨著科技的發(fā)展，我們?cè)絹?lái)越離不開(kāi)電子產(chǎn)品，電腦、手機(jī)等已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的工具。然而，長(zhǎng)時(shí)間使用這些電子產(chǎn)品會(huì)給我們的眼睛帶來(lái)傷害。專(zhuān)家告訴我們應(yīng)該保持一定距離，避免長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕，適當(dāng)休息和眨眼。此外，還可以適量調(diào)節(jié)屏幕亮度和對(duì)比度，保持良好的光線環(huán)境，使用護(hù)眼屏等方法來(lái)減輕眼睛的疲勞。這些方法能很大程度上降低使用電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的損害，我深感這些都是我們每個(gè)人應(yīng)該在實(shí)際生活中去積極貫徹的。
最后，講座中的專(zhuān)家告訴我們一些常見(jiàn)眼病的早期癥狀和急救措施。有時(shí)候我們?cè)谏钪袝?huì)感到眼睛有不適，如果這種癥狀持續(xù)或者加重，我們應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。專(zhuān)家提醒我們，如果有異物進(jìn)入眼睛，千萬(wàn)不要用手揉搓，而是要用清潔的流動(dòng)水洗凈或就醫(yī)求助。這些早期癥狀和急救措施的介紹，讓我知道了一旦發(fā)現(xiàn)眼睛有問(wèn)題，要及時(shí)采取行動(dòng)，避免病情惡化。
通過(guò)參加這場(chǎng)眼睛保護(hù)講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了眼睛對(duì)我們的重要性，也意識(shí)到了很多保護(hù)眼睛的方法和知識(shí)。我將從自身做起，妥善保護(hù)好自己的眼睛，合理安排用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，每天眨眼、休息的次數(shù)增加，定期去眼科檢查等等，從而減少患眼病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，我也將把這些知識(shí)傳遞給身邊的親朋好友，提醒他們也要重視眼睛保護(hù)。最后，我衷心感謝講座的組織者和專(zhuān)家，提供了這么有益的一場(chǎng)講座，讓我獲得了很多有關(guān)眼睛保護(hù)的知識(shí)。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇五
在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，眼睛是非常重要的器官。眼睛是孩子感知世界的窗口，也是孩子了解事物的重要媒介。因此，家長(zhǎng)們要注意保護(hù)孩子的眼睛，以確保他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中擁有健康的視力。在我和我的孩子們一起度過(guò)的這些年中，我對(duì)于幼兒眼睛是否健康以及如何保護(hù)他們的眼睛有著深刻的體會(huì)和感悟。
第二段：了解幼兒眼睛
首先，了解幼兒眼睛的生理特點(diǎn)和發(fā)展?fàn)顩r十分重要。幼兒的眼睛很脆弱，對(duì)于外界的刺激非常敏感，需要我們家長(zhǎng)們時(shí)刻留意。另外，幼兒的視力也還在不斷的發(fā)育中，需要保持足夠的眼保健操和較為適中的房間光線。同時(shí)，在選擇幼兒玩具時(shí)，我們要盡可能選擇對(duì)眼睛沒(méi)有傷害的玩具，如顏色鮮艷、圖案有趣、造型可愛(ài)的玩具，它們也能夠很好的激發(fā)孩子的視覺(jué)神經(jīng)。
第三段：保護(hù)幼兒眼睛
其次，我們要注意保護(hù)孩子的眼睛。在日常生活中，我們要避免幼兒長(zhǎng)時(shí)間使用手持式電子產(chǎn)品，因?yàn)檫^(guò)度的使用容易導(dǎo)致干眼癥和近視。因此，我們要引導(dǎo)孩子適當(dāng)合理地使用這些電子產(chǎn)品，并配合視力保健操的做法。另外，在給孩子選擇眼鏡時(shí)，我們要選擇合適的，能夠減輕視力疲勞的鏡片和鏡框，減輕視力壓力。另外，在孩子看書(shū)或做作業(yè)時(shí)，我們要保證光線充足、室內(nèi)空氣流通，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離看書(shū)、看電視或者玩電子產(chǎn)品，與此同時(shí)，我們也可以給孩子嘗試參加戶外運(yùn)動(dòng)，保證眼睛得到充分的休息和恢復(fù)。
第四段：教育幼兒關(guān)注眼睛保健
除了自己要注意保護(hù)孩子的眼睛，我們更要教育孩子們關(guān)注眼睛健康。例如，每天口頭告訴他們?nèi)绾伪Ｗo(hù)自己的眼睛，讓孩子們知道正確的使用手持式電子產(chǎn)品和做眼保健操的方法。此外，我們也鼓勵(lì)孩子們多看風(fēng)景，多接觸各種不同的事物，多讀有情感、寓教于樂(lè)的圖書(shū)，可以幫助孩子發(fā)掘視力中的各種細(xì)微公差，讓他們懂得正確使用自己的眼睛。
第五段：結(jié)尾
保護(hù)孩子的眼睛非常重要，它可以影響孩子以后的視力健康。也正是因?yàn)槿绱耍覀冃枰诤⒆映砷L(zhǎng)的過(guò)程中，不斷加強(qiáng)對(duì)于幼兒眼睛保健的重視。通過(guò)我們的教育和引導(dǎo)，幫助孩子們珍視自己的眼睛并保持它們的健康，讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上，擁有清晰、亮麗和美好的世界。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇六
在生活中，眼睛是非常重要的感覺(jué)器官之一，尤其是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，眼睛的健康直接關(guān)系到其身體的健康發(fā)展。而對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，保護(hù)眼睛更是至關(guān)重要。本文將從父母的角度出發(fā)，講述幼兒眼睛的心得體會(huì)。
第一段：幼兒眼睛的保護(hù)至關(guān)重要
幼兒的眼睛處于成長(zhǎng)發(fā)育的狀態(tài)，因此需要更多的保護(hù)。科學(xué)研究表明，幼兒的眼睛在使用電子產(chǎn)品等長(zhǎng)時(shí)間時(shí)的抗輻射能力較差，可能導(dǎo)致視力下降等問(wèn)題。因此，對(duì)于幼兒的眼睛保護(hù)非常必要。
第二段：合理用眼，保護(hù)視力
幼兒在使用電子產(chǎn)品時(shí)需要合理用眼，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，每隔30分鐘停下來(lái)休閑活動(dòng)。同時(shí)，父母可以利用幼兒玩耍的時(shí)間多帶其出去戶外活動(dòng)，讓其遠(yuǎn)眺，放松眼部肌肉，改善視力。
第三段：注意飲食，保證營(yíng)養(yǎng)
幼兒視力健康的另一個(gè)重要方面是飲食。父母可以在孩子的飲食中增加含有維生素A、C和E等營(yíng)養(yǎng)元素的食品，比如胡蘿卜、西葫蘆、桃子等，以幫助孩子保護(hù)眼睛健康。
第四段：培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣
父母可以通過(guò)教育孩子培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，比如用眼時(shí)保持1米以上的距離，經(jīng)常洗手保持手部衛(wèi)生等，從而減小兒童眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。
第五段：提前進(jìn)行幼兒驗(yàn)光
幼兒期驗(yàn)光是必須的，可以保證幼兒視力健康的常態(tài)。每一名幼兒在出生后，就可以進(jìn)行眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療有關(guān)幼兒眼睛的疾病和問(wèn)題。只有通過(guò)斷斷續(xù)續(xù)的驗(yàn)光，才能更好地掌握孩子的視力問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和治療。
結(jié)語(yǔ)：幼兒的眼睛是非常寶貴的，父母需要注意護(hù)理和保護(hù)。通過(guò)良好的用眼習(xí)慣、飲食和衛(wèi)生習(xí)慣、定期的驗(yàn)光等方式，可以讓孩子擁有更健康有力的眼睛，并提高視力健康的可能性。作為父母，我們需要從孩子的眼睛健康問(wèn)題上認(rèn)真探究，以保證孩子的整體身體發(fā)育水平。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇七
應(yīng)朋友要求，講講我的保護(hù)眼的法子。我的視力也不行，不過(guò)一直沒(méi)有戴眼鏡。大約還是讀書(shū)太少的原因吧。
當(dāng)人們讀書(shū)、看電視、看東西時(shí)，眼中會(huì)平直地發(fā)出兩道綠光，直射到要看的東西上。有點(diǎn)靜修功夫的人，能夠觀察到。所以這不只是簡(jiǎn)單的物理學(xué)上講的，是物反射到鏡子上的這樣一個(gè)原理，而是人體直接有真氣射出，具體過(guò)程，有時(shí)間再探索吧。那射出的綠色的氣，當(dāng)然是肝氣了。所以，讀書(shū)太多的人，肝藏弱。要想保護(hù)眼，第一是要保護(hù)肝藏。多吃對(duì)肝有好處的東西了。
想想吧，你的肝有多少真氣，兩眼一直看著，把肝氣向外射。而靜修時(shí)，多是閉著眼，肝氣和魂在體內(nèi)不外行了。
中國(guó)人累，最累的是孩子，現(xiàn)在最不公平的，也是對(duì)孩子。大人作了房奴、車(chē)奴、醫(yī)奴，而孩子哪，從到這個(gè)世上，不僅僅有這三奴在身，還有一奴是大人沒(méi)有的，那就是書(shū)奴。要想孩子不戴眼鏡，我想最好的辦法，是把這四奴消滅了。中國(guó)人能推倒三座大山，現(xiàn)在國(guó)泰民安，難道滅不了這四奴，不能給人民提供成本房、成本醫(yī)療這樣的好事嗎?中國(guó)社會(huì)的巨大進(jìn)步要肯定歌頌，但是，孩子大學(xué)畢業(yè)后，四奴變成了三奴，房奴、車(chē)奴、醫(yī)奴。這怕不是正常的事。我認(rèn)為這不是共產(chǎn)主義初級(jí)階段。是少數(shù)強(qiáng)勢(shì)階層欺壓了大多數(shù)老百姓。不可忍受。
不合于共產(chǎn)主義大道。說(shuō)遠(yuǎn)了。
還有，不要看東西時(shí)間太長(zhǎng)，多休息。學(xué)生一下課，快點(diǎn)到教室外看看綠和遠(yuǎn)處。我過(guò)去就是這樣子。輕松運(yùn)動(dòng)會(huì)，這樣子，眼能經(jīng)常的休息。
多運(yùn)動(dòng)。有機(jī)會(huì)時(shí)，可多閉目靜養(yǎng)。太極打久了，對(duì)眼也有好處。運(yùn)動(dòng)能保肝，能調(diào)節(jié)整個(gè)身心，對(duì)視力極好。
眼如果已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)勞的現(xiàn)象，或有問(wèn)題，要第一時(shí)間去看大夫。越早越好。
減少生活的壓力。
在電腦前工作者，特別是老式的顯示器，對(duì)眼傷害大。要減少在電腦前工作的時(shí)間，或者不工作時(shí)不用電腦。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇八
幼兒眼睛是我們?nèi)梭w的重要器官，也是聯(lián)系外界的橋梁。然而，在現(xiàn)代社會(huì)，長(zhǎng)時(shí)間看電視、使用電子設(shè)備或不正確的用眼習(xí)慣卻容易對(duì)幼兒的視力造成損害。在教育幼兒的過(guò)程中，我們應(yīng)該注意到幼兒眼睛保護(hù)的重要性，培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣，從而讓他們健康成長(zhǎng)。
第二段：眼部保護(hù)的重要性
作為幼兒老師，我們首先要認(rèn)識(shí)到眼部保護(hù)的重要性，不僅僅是為了保護(hù)眼睛本身的健康，更是為了加強(qiáng)大腦與眼睛之間的聯(lián)系和協(xié)同工作，促進(jìn)幼兒的整體認(rèn)知和發(fā)展。因此，在幼兒日常生活中，我們經(jīng)常提醒他們保持正確的用眼姿勢(shì)，尤其是在照明充足的環(huán)境下讀書(shū)、看電視或運(yùn)動(dòng)時(shí)，更應(yīng)該注意眼部衛(wèi)生。
第三段：培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣
要保護(hù)幼兒的眼睛健康，關(guān)鍵是要培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣。我們將從以下幾個(gè)方面來(lái)介紹如何培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣。
1.定時(shí)眨眼
長(zhǎng)時(shí)間注視一個(gè)靜態(tài)屏幕會(huì)使眼部肌肉過(guò)度緊張，而經(jīng)常眨眼是一種很好的緩解眼睛緊張的方法。我們可以通過(guò)提醒幼兒每隔20分鐘眨眼10次來(lái)促進(jìn)眼球的血液流動(dòng)和淋巴循環(huán)，以保證眼部生物的正?；顒?dòng)。
2.距離和角度
當(dāng)幼兒在使用屏幕護(hù)目鏡時(shí)，建議將距離保持在30至50CM 之間，同時(shí)保持屏幕正對(duì)雙眼，避免過(guò)度傾斜，以最大程度地減少視覺(jué)疲勞的腰果。
3.戶外活動(dòng)
戶外活動(dòng)可以使幼兒眼睛得到足夠的光線刺激，特別是在極度養(yǎng)護(hù)室內(nèi)的環(huán)境下，戶外活動(dòng)可以幫助孩子緩解心情，減少焦慮和煩悶，從而更好地保護(hù)他們的眼睛健康。
第四段：家長(zhǎng)與幼兒關(guān)系
在這個(gè)過(guò)程中，教師應(yīng)以身作則，與家長(zhǎng)密切合作，幫助幼兒擺脫不健康的眼睛習(xí)慣。同時(shí)，我們應(yīng)該讓孩子明白自己的目標(biāo)，鼓勵(lì)他們?cè)谌粘Ｉ钪叙B(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。
另外，我們和家長(zhǎng)一起讓孩子有足夠的睡眠時(shí)間、正常的進(jìn)食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣可以形成健康的生活方式，有效地保護(hù)幼兒的眼睛健康。
第五段：總結(jié)
通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到保護(hù)幼兒眼睛健康的重要性，也應(yīng)該加強(qiáng)幼兒眼部衛(wèi)生教育，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，這樣可以幫助他們更好地健康成長(zhǎng)。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要教師、家長(zhǎng)和幼兒三方面共同努力，保持密切的合作和關(guān)注，從而達(dá)到最佳的保護(hù)效果。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇九
近日，我參加了一場(chǎng)主題為“眼睛保護(hù)”的講座，講座內(nèi)容豐富、內(nèi)容實(shí)用，引發(fā)了我對(duì)眼睛保護(hù)的重視和思考。下面，我將通過(guò)五個(gè)方面來(lái)分享我在講座中的所思所感，希望能夠引起更多人的關(guān)注和重視。
首先，講座中提到了現(xiàn)代人使用電子產(chǎn)品頻率加劇的問(wèn)題。在這個(gè)數(shù)字化時(shí)代，電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦、平板成為我們生活中必不可少的一部分。然而，使用這些電子產(chǎn)品長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、視力下降等問(wèn)題。因此，我們必須意識(shí)到保護(hù)眼睛對(duì)我們的健康至關(guān)重要。我們應(yīng)該合理使用這些電子產(chǎn)品，并注意每隔一段時(shí)間休息一下眼睛，遠(yuǎn)離屏幕，幫助眼睛放松，恢復(fù)視力。
其次，講座中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了戶外活動(dòng)對(duì)眼睛的好處。我們都知道戶外活動(dòng)有助于放松身心，呼吸新鮮空氣，但我們不一定知道戶外活動(dòng)也是對(duì)我們眼睛的保護(hù)。陽(yáng)光中的紫外線是一種常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素，過(guò)度的紫外線暴露會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜炎、白內(nèi)障等眼部疾病。參加講座后，我決定每天都要多抽時(shí)間去戶外活動(dòng)，感受陽(yáng)光的溫暖，也為了保護(hù)我的眼睛，讓它們遠(yuǎn)離不良影響。
第三，講座中介紹了保護(hù)眼睛的飲食方法。飲食對(duì)于我們眼睛的保護(hù)有著重要的影響。講座中講到，一些富含維生素A、C、E和DHA的食物對(duì)眼睛的健康非常有益。例如，胡蘿卜、綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)等都值得我們多加關(guān)注。我積極改變自己過(guò)去不良的飲食習(xí)慣，特別是加強(qiáng)攝入具有眼睛保護(hù)功效的食物，希望能從源頭上保護(hù)我的眼睛。
第四，講座中還提到了合適的眼鏡選擇和佩戴。在我過(guò)去的觀念中，只有視力有問(wèn)題的人才需要佩戴眼鏡。然而，講座中指出，即使沒(méi)有視力問(wèn)題，也應(yīng)該選擇合適的鏡片，通過(guò)佩戴護(hù)眼鏡片來(lái)降低眼睛的疲勞和干澀。我意識(shí)到眼鏡不僅僅是一種矯正視力的工具，也是對(duì)眼睛健康的有效保護(hù)工具。我決定立即去配一副適合的護(hù)眼鏡片，以幫助我更好地保護(hù)我的眼睛。
最后，講座中對(duì)眼睛保護(hù)的重要性進(jìn)行了概括性總結(jié)。眼睛是人們交流和認(rèn)識(shí)世界的重要窗口，我們應(yīng)該給予它們更多的關(guān)注和保護(hù)。眼睛的健康不僅關(guān)系到我們的視覺(jué)，更關(guān)系到我們的生活質(zhì)量。所以，我們應(yīng)該時(shí)刻保持對(duì)視力的關(guān)注，切實(shí)采取措施來(lái)保護(hù)眼睛的健康。
通過(guò)這場(chǎng)講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了眼睛保護(hù)的重要性，改變了我對(duì)眼睛保護(hù)的認(rèn)知。從這之后，我將把眼睛保護(hù)作為自己重要的生活習(xí)慣，并希望通過(guò)自己的努力，讓更多的人能夠認(rèn)識(shí)到眼睛保護(hù)的重要性，共同營(yíng)造關(guān)注和保護(hù)眼睛健康的良好氛圍。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇十
眼睛是人體上一個(gè)重要的器官。擁有一雙健康明亮的眼睛可以看見(jiàn)一切美好的事物，但往往有人卻在不經(jīng)意間傷害了它。
我們小學(xué)生都喜歡看書(shū)，但看書(shū)姿勢(shì)卻各有不同：有的人歪著腦袋坐著看；有的'人四腳朝天地躺著看；有的人沒(méi)精打采地趴著看……五花八門(mén)的看書(shū)姿勢(shì)真叫人哭笑不得。
奶奶一離開(kāi)我的書(shū)房，我就又回到了原來(lái)的姿勢(shì)……這樣的看書(shū)姿勢(shì)竟持續(xù)了一陣子。
一放學(xué)，我趕緊和媽媽說(shuō)：“媽媽我上課的時(shí)候發(fā)覺(jué)，老師黑板上寫(xiě)的字看不太清楚了，怎么辦？”“啊？你近視了？怎么造成的？”媽媽焦急不安地問(wèn)“我這幾天看書(shū)的時(shí)候是躺著的……”我的聲音越來(lái)越小，最后似一只蚊子在叫。媽媽聽(tīng)了急忙拉起我，去了眼科醫(yī)院。
當(dāng)眼科醫(yī)生檢查完我的眼睛之后，鄭重地對(duì)媽媽說(shuō)：“您的孩子是假性近視，以后只要多遠(yuǎn)眺；多看綠色植物；多做眼保健操……這樣假性近視就會(huì)消失，您的孩子就會(huì)擁有一雙健康明亮的眼睛?！?BR> “眼睛是心靈的窗戶，楦楦，你一定要記住醫(yī)生對(duì)你的囑咐，一定要保護(hù)好你的這雙眼睛哦！”媽媽關(guān)切地對(duì)我說(shuō)。
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)眼睛吧，只有擁有一雙健康明亮的眼睛，才能發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界的美！
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幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇十一
1、初步了解眼睛結(jié)構(gòu)。
2、知道眼睛有什么用。
3、知道怎樣愛(ài)護(hù)、關(guān)心自己的眼睛。
每人一面小鏡子，“大大的`眼睛”畫(huà)面兩幅。
二、讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的？引導(dǎo)幼兒在鏡子里仔細(xì)看看，或用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個(gè)小圓球。
三、提問(wèn)：眼睛什么地方會(huì)動(dòng)？幼兒邊摸邊感知眼球會(huì)動(dòng)。
眼睛里有什么？是什么顏色的？
眼睛長(zhǎng)在哪里？
四、讓幼兒互相觀察眼睛，并進(jìn)行比較。進(jìn)一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。
五、引導(dǎo)幼兒討論眼睛有什么用？（幼兒互相討論、交流）六、出示畫(huà)面并提問(wèn)：
1、眼睛有什么用？
2、我們?cè)鯓訍?ài)護(hù)、關(guān)心自己的眼睛？
讓幼兒知道畫(huà)畫(huà)時(shí)要坐端正，不用臟手揉眼睛，要用干凈手帕擦眼淚等。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇十二
首先，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。隨著現(xiàn)代人生活和工作中對(duì)電子產(chǎn)品的依賴越來(lái)越深，我們時(shí)常會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品而眼疲勞甚至近視。因此，我們應(yīng)該盡量減少對(duì)電子產(chǎn)品的依賴，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用。同時(shí)，在電子產(chǎn)品使用時(shí)，應(yīng)保持一定距離，用眼不應(yīng)過(guò)于疲勞。每隔一段時(shí)間就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难郾＝〔?，讓眼部得到休息，減輕眼疲勞。這些良好的用眼習(xí)慣不單可以保證我們的眼睛健康，也可以提高工作效率。
其次，正確使用眼鏡是保護(hù)眼睛的重要措施。許多人認(rèn)為只要戴上眼鏡就可以解決所有問(wèn)題，其實(shí)不然。如果眼鏡的度數(shù)不正確、鏡片選擇不當(dāng)，反而會(huì)加重眼部疲勞、眼肌疲勞等問(wèn)題。因此，在選擇眼鏡的時(shí)候，應(yīng)該尋找專(zhuān)業(yè)的眼鏡店或眼科醫(yī)院，進(jìn)行鏡片度數(shù)檢查和眼睛檢查，選擇適合自己的鏡片和框架。如果是已經(jīng)戴眼鏡的人，在正常使用的同時(shí)也要定期去測(cè)量度數(shù)，以保證視力的穩(wěn)定。
再次，注意充足的休息和睡眠也是保護(hù)眼睛的重要方面。睡眠不僅可以幫助眼部養(yǎng)護(hù)，還可以放松身心，提高身體免疫力。建議每天保證充足的睡眠時(shí)間，保證質(zhì)量的睡眠。睡前不要過(guò)度使用電子產(chǎn)品和閃燈光源，可以讓眼部和大腦慢慢進(jìn)入放松狀態(tài)。
最后，飲食也是保護(hù)眼睛的一個(gè)關(guān)鍵因素。科學(xué)的飲食搭配能夠保證眼部得到足夠的營(yíng)養(yǎng)，并且有利于預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。常用的食物包括魚(yú)類(lèi)、蔬菜、水果、堅(jiān)果等，可以提供多種重要的營(yíng)養(yǎng)素，如Omega-3脂肪酸、葉黃素、鋅等。適當(dāng)?shù)乃幧攀朝熞彩潜Ｗo(hù)眼睛的一個(gè)有效方法，在醫(yī)生或中醫(yī)的指導(dǎo)下，選用合適的中藥食材制作食物能夠達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)生的效果。
綜上所述，保護(hù)眼睛是一項(xiàng)長(zhǎng)期而持久的工作。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，正確使用眼鏡，保證充足的休息和睡眠，并且選擇適當(dāng)?shù)娘嬍碃I(yíng)養(yǎng)，以保護(hù)我們珍貴的視力。只有這樣，我們才能長(zhǎng)期保持正常的視力，遠(yuǎn)離各種眼部疾病，同時(shí)也可以給我們的工作和生活帶來(lái)更多的便利和愉悅。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇十三
1、在一年級(jí)范圍內(nèi)開(kāi)展“老幫帶”服務(wù)，因?yàn)橐荒昙?jí)新生對(duì)眼操的操作還有不熟悉，不準(zhǔn)確問(wèn)題，對(duì)眼操重要性認(rèn)識(shí)還有待提高，故學(xué)校請(qǐng)來(lái)六年級(jí)和八年級(jí)志愿者服務(wù)小一生們。使他們能迅速成長(zhǎng)。
2、繼續(xù)開(kāi)展二年級(jí)“愛(ài)眼日記”活動(dòng)，讓學(xué)生的視力保護(hù)真正動(dòng)起來(lái)，做到家校生一起為學(xué)生的視力保駕護(hù)航。
3、八年級(jí)范圍內(nèi)結(jié)合生物學(xué)知識(shí)開(kāi)展認(rèn)識(shí)眼睛眼球結(jié)構(gòu)，調(diào)查身邊同學(xué)視力情況活動(dòng)。
4、全校加強(qiáng)視力保護(hù)宣傳片的教育。
5、開(kāi)展全校范圍內(nèi)的眼操評(píng)比活動(dòng)，改革傳統(tǒng)的由學(xué)生參與評(píng)價(jià)的方式，采用校長(zhǎng)評(píng)估系統(tǒng)由各年級(jí)組長(zhǎng)和各科室負(fù)責(zé)人綜合評(píng)價(jià)手段進(jìn)行。同時(shí)眼操評(píng)比結(jié)果納入優(yōu)秀班集體評(píng)選重要依據(jù)之一。
6、在全校范圍內(nèi)加強(qiáng)眼操保健意識(shí)教育，明確專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用制度，杜絕任何老師有任何借口占用學(xué)生眼操時(shí)間。
以觀看視頻的方式、國(guó)旗下講話、填寫(xiě)調(diào)查問(wèn)卷、手抄報(bào)等方式繼續(xù)加大力度，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到什么是健康，什么是營(yíng)養(yǎng)，為學(xué)生的健康之路做好引航燈。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇十四
眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有眼睛我們什么也看不到。所以我們要好好保護(hù)我們的眼睛。下面小編為大家搜索整理了2017幼兒園保護(hù)眼睛教案，希望大家繼續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)。
1.通過(guò)教學(xué)引導(dǎo)幼兒眼睛構(gòu)造，用途。(認(rèn)知)
2.知道眼睛的重要性，培養(yǎng)幼兒學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的意識(shí)。(情感)
3.學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法以及緩解眼睛疲勞的保健操(技能)
知道眼睛的重要性，培養(yǎng)幼兒學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的意識(shí)。
學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法以及緩解眼睛疲勞的保健操
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門(mén)，下大門(mén)，關(guān)起門(mén)來(lái)就睡覺(jué)
1.出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
2.請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見(jiàn)東西的感覺(jué)。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有眼睛我們什么也看不到。所以我們要好好保護(hù)我們的眼睛。
1.欣賞情景表演或看圖片
(1)小朋友在用臟手揉眼睛。
提問(wèn)：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)?為什么?應(yīng)該怎樣做?
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
(2)小朋友頭趴在桌子上畫(huà)畫(huà)。
小結(jié)：看書(shū)、畫(huà)畫(huà)時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看?shū)，否則容易得近視眼。我們要在看書(shū)畫(huà)畫(huà)時(shí)抬起頭，眼睛離開(kāi)約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。
1.教師示范眼睛保健操
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動(dòng)，用手指輕輕按摩眼睛周?chē)募∪?，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太?yáng)穴等。
2.幼兒在輕音樂(lè)的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
學(xué)會(huì)了眼保健操，回去教一教爸爸媽媽?zhuān)黄鹱鲅郾＝〔佟?BR> 幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇十五
1.了解眼睛對(duì)人的重要性
2．懂得如何保護(hù)眼睛
3.培養(yǎng)幼兒關(guān)心、幫助殘疾人的情感
1．游戲：指五官
轎是說(shuō)一個(gè)五官的.名稱(chēng)，幼兒必須又快又準(zhǔn)得指出來(lái)
2．以猜謎語(yǔ)的形式，引出活動(dòng)內(nèi)容，激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的興趣。
謎面：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。
1．幼兒聽(tīng)歌曲《五官歌》師：小朋友，聽(tīng)了這首歌誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)我們的眼睛可以幫我們做什么？（幼兒自由回答）那我們?nèi)绻麤](méi)有眼睛將會(huì)怎么樣呢？好，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一人拿一個(gè)眼罩戴好，親身感受一下，你可以站起來(lái)慢慢得走兩步。（幼兒親身感受后回答問(wèn)題）
2．出示盲人圖片師：那個(gè)小朋友來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)叔叔為什么帶著一個(gè)墨鏡，手里還拿著一根木棍在馬路上走？(幼兒回答)教師引出盲人一詞，剛才我們小朋友也親身感受了眼睛看不見(jiàn)東西是什么滋味，所以盲人叔叔做事情很不方便，我們小朋友應(yīng)該怎樣呢？（使幼兒懂得關(guān)心、幫助殘疾人）
師：眼睛對(duì)我們這么重要，那我們是不是應(yīng)該保護(hù)自己的雙眼呢？怎么保護(hù)呢？老師給小朋友帶來(lái)了幾幅圖，請(qǐng)你們來(lái)做裁判，看看說(shuō)做的對(duì)。（將幼兒分成兩組，教師出示一幅，幼兒作出判斷，并說(shuō)明原因，答對(duì)的一組獲得一朵小紅花）
最后，教師與幼兒一起小結(jié)在生活中如何保護(hù)眼睛。
幼兒手里拿著兩個(gè)“眼睛”，站在距頭像一米處，把眼睛蒙上，向前走給頭像貼眼睛，看說(shuō)貼得準(zhǔn)?；顒?dòng)自然結(jié)束。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇十六
1 了解眼睛的構(gòu)造及功能。
2 掌握常見(jiàn)的保護(hù)眼睛的方法，會(huì)做眼球操。
眼睛模型 紙偶
一、猜謎語(yǔ)――引出活動(dòng)主題
謎語(yǔ)：上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄；
上大門(mén)，下大門(mén)，關(guān)上大門(mén)就睡覺(jué)。
師：請(qǐng)小朋友們猜一猜，這個(gè)謎語(yǔ)的答案是什么？
二、看一看――講講眼睛的.構(gòu)造
師：請(qǐng)小朋友們看看這個(gè)眼睛模型，這里哪些是你們認(rèn)識(shí)的？
小結(jié)：眼睛有虹膜、角膜、結(jié)膜、玻璃體。
顏色是不一樣，是因?yàn)樗麄兊暮缒ゎ伾灰粯右鸬摹?BR> 玻璃體：維持我們眼睛的形狀。
三、 講一講――說(shuō)說(shuō)保護(hù)眼睛的辦法
師：什么時(shí)候你們會(huì)覺(jué)得眼睛不舒服？我們?cè)鯓觼?lái)保護(hù)它？
小結(jié)：不能長(zhǎng)時(shí)間用眼；不能用臟手揉眼睛；不能在陽(yáng)光強(qiáng)烈的地方看書(shū)；
四、 做一做――一起學(xué)做眼球操
師：我們不能長(zhǎng)時(shí)間用眼，要讓眼睛休息，休息時(shí)可以做些什么來(lái)保護(hù)眼睛？
掌握后，可加快速度。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇一
近年來(lái)，由于智能手機(jī)、電腦和電視的普及，人們使用電子設(shè)備的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的使用電子設(shè)備給我們的眼睛健康帶來(lái)了嚴(yán)重的威脅。為了增強(qiáng)廣大大學(xué)生對(duì)眼睛保護(hù)的意識(shí)，學(xué)校特舉辦了一場(chǎng)關(guān)于眼睛保護(hù)的講座，使我受益匪淺。
首先，講座詳細(xì)介紹了現(xiàn)代生活中對(duì)眼睛健康產(chǎn)生威脅的因素。在現(xiàn)代社會(huì)中，使用電子設(shè)備成為了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?。然而，長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦和手機(jī)屏幕，容易造成眼睛疲勞和干澀，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致近視。此外，不正確的用眼姿勢(shì)和環(huán)境也會(huì)給眼睛帶來(lái)負(fù)擔(dān)。我深切意識(shí)到，現(xiàn)代生活方式對(duì)眼睛健康產(chǎn)生的威脅要比我想象的更加嚴(yán)重，我應(yīng)該主動(dòng)采取措施保護(hù)眼睛。
其次，講座針對(duì)如何正確使用電子設(shè)備給予了具體的指導(dǎo)。在使用電子設(shè)備時(shí)，可以通過(guò)調(diào)整屏幕亮度和對(duì)比度來(lái)減少對(duì)眼睛的傷害。講座還強(qiáng)調(diào)了使用電子設(shè)備時(shí)要注意與屏幕的距離，并且每隔一段時(shí)間要做眼部放松的運(yùn)動(dòng)，如遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)處的物體、閉目休息等。這些簡(jiǎn)單的方法可以有效地減少眼睛疲勞和干澀，減緩近視的發(fā)展。通過(guò)參加講座，我學(xué)到了很多具體的方法，我將在今后的生活中積極運(yùn)用這些方法來(lái)保護(hù)我的眼睛健康。
講座還提到了眼睛保護(hù)運(yùn)動(dòng)的重要性。眼睛保護(hù)運(yùn)動(dòng)，如揉眼球運(yùn)動(dòng)、眼球轉(zhuǎn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)、凝視運(yùn)動(dòng)等，能有效促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，對(duì)改善視力和預(yù)防近視起到重要作用。由于講座的影響，我開(kāi)始意識(shí)到眼睛保護(hù)運(yùn)動(dòng)的重要性，堅(jiān)持每天進(jìn)行眼睛保護(hù)運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，我可以感受到眼部的舒暢感和放松感，對(duì)眼睛保護(hù)產(chǎn)生了很大的效果。
此外，講座強(qiáng)調(diào)了良好的生活習(xí)慣對(duì)眼睛健康的重要性。良好的生活習(xí)慣，如保持充足的睡眠、合理的飲食、適量的運(yùn)動(dòng)等，不僅對(duì)身體健康有幫助，也對(duì)眼睛健康起到重要的促進(jìn)作用。我認(rèn)識(shí)到，眼睛保護(hù)不僅僅是短時(shí)間內(nèi)的注意，更是長(zhǎng)期堅(jiān)持良好生活習(xí)慣的結(jié)果。我決定從現(xiàn)在開(kāi)始，調(diào)整我的生活習(xí)慣，為我的眼睛健康加油助力。
最后，講座提出了合理使用眼鏡的建議。對(duì)于已經(jīng)近視的人群，佩戴合適的眼鏡能夠有效糾正視力，并且減少近視的進(jìn)一步發(fā)展。而對(duì)于未近視的人群，可以佩戴防藍(lán)光眼鏡來(lái)減少對(duì)眼睛的傷害。講座提醒我們要在購(gòu)買(mǎi)眼鏡時(shí)要選擇正規(guī)的眼鏡店，并且定期檢查眼睛，確保眼鏡度數(shù)符合自己的實(shí)際視力。這些關(guān)于眼鏡的建議非常實(shí)用，我會(huì)積極參考這些建議，選擇適合自己的眼鏡，并定期檢查視力。
通過(guò)參加眼睛保護(hù)講座，我對(duì)現(xiàn)代生活中對(duì)眼睛健康的威脅有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，并學(xué)到了很多保護(hù)眼睛的方法和技巧。我將會(huì)積極應(yīng)用這些方法來(lái)保護(hù)我的眼睛健康，調(diào)整生活習(xí)慣，合理使用眼鏡，增強(qiáng)我的眼睛健康意識(shí)。相信只要我堅(jiān)持下去，我的眼睛健康一定能得到很好的保護(hù)。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇二
眼睛是人們交流信息的重要工具，亦是日常生活不可或缺的重要器官。然而，隨著現(xiàn)代社會(huì)科技的發(fā)展，我們的眼睛也面臨著越來(lái)越多的挑戰(zhàn)。因此，保護(hù)好眼睛的健康已經(jīng)成為當(dāng)下迫切的問(wèn)題之一。多年來(lái)，我通過(guò)實(shí)踐和經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出了一些有關(guān)眼睛保護(hù)的心得體會(huì)。
第二段
首先，正確使用電子屏幕是保護(hù)眼睛健康的關(guān)鍵。電子設(shè)備已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的一部分，長(zhǎng)時(shí)間使用電子屏幕不僅會(huì)導(dǎo)致眼部疲勞，還會(huì)對(duì)眼睛造成長(zhǎng)期傷害。為了避免這種問(wèn)題，我意識(shí)到要合理控制使用電子設(shè)備的時(shí)間。此外，我也盡量調(diào)整屏幕的亮度和對(duì)比度，以減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。此外，定期進(jìn)行眼保健操也是非常重要的，它有助于緩解眼部肌肉的緊張，提高眼睛的血液循環(huán)。
第三段
其次，保持良好的用眼環(huán)境也是關(guān)鍵。我們?cè)诠ぷ骰驅(qū)W習(xí)時(shí)經(jīng)常需要長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕或書(shū)本，因此合適的用眼環(huán)境是很重要的。一個(gè)好的用眼環(huán)境應(yīng)該保持光線充足，避免強(qiáng)烈的直射光線，也要避免過(guò)暗的環(huán)境。此外，我還經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣流通，為眼睛提供新鮮的空氣。在閱讀或用電腦時(shí)，正確的坐姿也是至關(guān)重要的。正確的坐姿不僅能保護(hù)頸椎和腰椎，也有助于減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。
第四段
此外，良好的生活習(xí)慣也對(duì)眼睛健康有積極的影響。保持充足的睡眠時(shí)間可以減輕眼睛的疲勞，幫助眼部肌肉得到充分的休息和恢復(fù)。此外，我還堅(jiān)持適當(dāng)?shù)难劬ΡｐB(yǎng)，如使用溫水洗眼，定期涂抹眼霜等，這些簡(jiǎn)單的步驟可以幫助提供眼部所需的營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)。
第五段
最后，定期的眼睛檢查也是必不可少的。眼睛是人體的重要器官，但很多時(shí)候我們忽視了它的健康。通過(guò)定期的眼睛檢查，我們可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療眼部疾病。此外，眼睛檢查也有助于發(fā)現(xiàn)其他潛在的身體疾病，如糖尿病和高血壓。因此，我意識(shí)到定期的眼睛檢查是保護(hù)眼睛健康的重要一環(huán)。
通過(guò)這些年的實(shí)踐和總結(jié)，我深刻認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛健康的重要性。正確使用電子屏幕，保持良好的用眼環(huán)境，良好的生活習(xí)慣以及定期的眼睛檢查都是保護(hù)眼睛健康的關(guān)鍵。同時(shí)，我們也要養(yǎng)成保護(hù)眼睛的好習(xí)慣，例如不亂揉眼睛，避免疲勞駕駛等。只有我們以一個(gè)積極的態(tài)度重視眼睛健康，我們才能更好地保護(hù)好我們的眼睛，享受清晰明亮的視覺(jué)世界。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇三
尊敬的各位評(píng)委、老師：
大家上（下）午好，今天我說(shuō)課的題目是《保護(hù)眼睛》。今天我將從以下幾個(gè)方面開(kāi)始說(shuō)：
一、活動(dòng)背景
二、學(xué)情分析
三、教學(xué)目標(biāo)
四、教學(xué)重、難點(diǎn)
五、說(shuō)教法和學(xué)法
六、活動(dòng)流程
一、活動(dòng)背景
二、學(xué)情分析
學(xué)生在三年級(jí)時(shí)對(duì)于保護(hù)眼睛方面的知識(shí)有了一些了解，同時(shí)在綜合實(shí)踐課上也讓學(xué)生進(jìn)行了合作、探究、調(diào)查方面的練習(xí)，從中也體驗(yàn)到了此過(guò)程的快樂(lè)，所以學(xué)生初步具備了一定的基礎(chǔ)知識(shí)和調(diào)查、合作、探究等方面能力。
三、教學(xué)目標(biāo)：
根據(jù)學(xué)生已有的基礎(chǔ)和課標(biāo)的規(guī)定，我將本節(jié)課的學(xué)習(xí)目標(biāo)制定為以下幾個(gè)方面：
1、知識(shí)目標(biāo)：
1通過(guò)提問(wèn)，激發(fā)學(xué)生探究有關(guān)保護(hù)眼睛方面的主體內(nèi)容。
2通過(guò)此活動(dòng)，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)活動(dòng)方案。
2、能力目標(biāo)：
（1）、在收集資料活動(dòng)中，提高學(xué)生收集、處理信息的能力；
（2）、在調(diào)查、采訪活動(dòng)中，培養(yǎng)學(xué)生與人交往和語(yǔ)言表達(dá)能力。
3、情感態(tài)度與價(jià)值觀：
通過(guò)活動(dòng)，樹(shù)立學(xué)生愛(ài)護(hù)眼睛的意識(shí)，養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。
四、教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：學(xué)會(huì)設(shè)計(jì)活動(dòng)方案
難點(diǎn)：選擇主題
五、說(shuō)教法和學(xué)法：
1、根據(jù)我的教學(xué)方式為依據(jù)我所運(yùn)用的教學(xué)方法有：情境教學(xué)法、談話教學(xué)法、提問(wèn)問(wèn)題法。
2、學(xué)生：探究法、小組討論法、收集整理法
3、教學(xué)模式
用到了情景教學(xué)法：通過(guò)老師的提問(wèn)問(wèn)題，和談話教學(xué)法把學(xué)生帶入到本節(jié)課學(xué)習(xí)的內(nèi)容中
六、教學(xué)流程
下面我來(lái)說(shuō)一下我的教學(xué)過(guò)程：
生：
好，請(qǐng)大家睜開(kāi)眼睛看看我們周?chē)加惺裁茨?？所以，同學(xué)們，當(dāng)我們閉上眼睛的時(shí)候周?chē)氖挛锸裁匆部床坏?；眼睛睜開(kāi)了，教室周?chē)惺挛锒寄芸吹搅?，所以，保護(hù)眼睛是多么重要啊。
那么，每個(gè)小組根據(jù)所選的問(wèn)題，來(lái)寫(xiě)一個(gè)活動(dòng)方案出來(lái)，如何來(lái)寫(xiě)這個(gè)活動(dòng)方案呢，下面我就來(lái)教授大家：
活動(dòng)方案
活動(dòng)方案
活動(dòng)主題（每個(gè)小組所選擇的子題目）
活動(dòng)目的（為什么要研究這個(gè)題目）
活動(dòng)內(nèi)容（小組討論的內(nèi)容）
活動(dòng)步驟:（如何做這項(xiàng)方案）
歸納總結(jié)（怎樣解決所要研究的問(wèn)題）
七、板書(shū)設(shè)計(jì)
保護(hù)眼睛
如何保護(hù)眼睛
有哪些保護(hù)眼睛的方法
近視帶來(lái)的不便
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇四
近日，我參加了一場(chǎng)關(guān)于眼睛保護(hù)的講座。在這場(chǎng)講座中，我深刻認(rèn)識(shí)到了眼睛是人們重要的感覺(jué)器官之一，因此我們必須要重視眼睛的保護(hù)。以下是我對(duì)這場(chǎng)講座的心得體會(huì)。
首先，我認(rèn)識(shí)到了眼睛是我們?nèi)祟?lèi)生活中不可或缺的器官。眼睛的作用遠(yuǎn)不止是幫助我們觀看世界，它還能傳遞光線信號(hào)給大腦，幫助我們感知和理解周?chē)沫h(huán)境。在講座中，專(zhuān)家通過(guò)生動(dòng)有趣的視頻和圖片向我們展示了眼睛在感知世界中的重要性。當(dāng)一個(gè)人失去了一個(gè)眼睛時(shí)，就會(huì)感到視野縮小、深度難以判斷等問(wèn)題，這嚴(yán)重影響了生活質(zhì)量。因此，我們每個(gè)人都應(yīng)該珍惜眼睛，注意保護(hù)它，以防止患上眼病。
其次，講座中的專(zhuān)家向我們介紹了一些常見(jiàn)的眼病和眼睛問(wèn)題。近視、遠(yuǎn)視、散光、白內(nèi)障、干眼癥等問(wèn)題都是我們平時(shí)生活中常見(jiàn)的眼病。這些眼病的產(chǎn)生與我們的生活習(xí)慣、環(huán)境和遺傳因素等有關(guān)。在講座中，專(zhuān)家提醒我們要避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼、提高用眼衛(wèi)生習(xí)慣、適當(dāng)眨眼、補(bǔ)充維生素等方法來(lái)預(yù)防眼病的發(fā)生。通過(guò)了解這些常見(jiàn)眼病和預(yù)防方法，我意識(shí)到了眼睛保護(hù)不僅要依賴外界環(huán)境的改善，更要從自身做起，從日常生活小細(xì)節(jié)做起。
再次，講座中的專(zhuān)家還向我們介紹了如何正確使用電子產(chǎn)品來(lái)保護(hù)眼睛。隨著科技的發(fā)展，我們?cè)絹?lái)越離不開(kāi)電子產(chǎn)品，電腦、手機(jī)等已經(jīng)成為我們生活中不可或缺的工具。然而，長(zhǎng)時(shí)間使用這些電子產(chǎn)品會(huì)給我們的眼睛帶來(lái)傷害。專(zhuān)家告訴我們應(yīng)該保持一定距離，避免長(zhǎng)時(shí)間注視屏幕，適當(dāng)休息和眨眼。此外，還可以適量調(diào)節(jié)屏幕亮度和對(duì)比度，保持良好的光線環(huán)境，使用護(hù)眼屏等方法來(lái)減輕眼睛的疲勞。這些方法能很大程度上降低使用電子產(chǎn)品對(duì)眼睛的損害，我深感這些都是我們每個(gè)人應(yīng)該在實(shí)際生活中去積極貫徹的。
最后，講座中的專(zhuān)家告訴我們一些常見(jiàn)眼病的早期癥狀和急救措施。有時(shí)候我們?cè)谏钪袝?huì)感到眼睛有不適，如果這種癥狀持續(xù)或者加重，我們應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。專(zhuān)家提醒我們，如果有異物進(jìn)入眼睛，千萬(wàn)不要用手揉搓，而是要用清潔的流動(dòng)水洗凈或就醫(yī)求助。這些早期癥狀和急救措施的介紹，讓我知道了一旦發(fā)現(xiàn)眼睛有問(wèn)題，要及時(shí)采取行動(dòng)，避免病情惡化。
通過(guò)參加這場(chǎng)眼睛保護(hù)講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了眼睛對(duì)我們的重要性，也意識(shí)到了很多保護(hù)眼睛的方法和知識(shí)。我將從自身做起，妥善保護(hù)好自己的眼睛，合理安排用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間用眼，每天眨眼、休息的次數(shù)增加，定期去眼科檢查等等，從而減少患眼病的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，我也將把這些知識(shí)傳遞給身邊的親朋好友，提醒他們也要重視眼睛保護(hù)。最后，我衷心感謝講座的組織者和專(zhuān)家，提供了這么有益的一場(chǎng)講座，讓我獲得了很多有關(guān)眼睛保護(hù)的知識(shí)。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇五
在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，眼睛是非常重要的器官。眼睛是孩子感知世界的窗口，也是孩子了解事物的重要媒介。因此，家長(zhǎng)們要注意保護(hù)孩子的眼睛，以確保他們?cè)诔砷L(zhǎng)過(guò)程中擁有健康的視力。在我和我的孩子們一起度過(guò)的這些年中，我對(duì)于幼兒眼睛是否健康以及如何保護(hù)他們的眼睛有著深刻的體會(huì)和感悟。
第二段：了解幼兒眼睛
首先，了解幼兒眼睛的生理特點(diǎn)和發(fā)展?fàn)顩r十分重要。幼兒的眼睛很脆弱，對(duì)于外界的刺激非常敏感，需要我們家長(zhǎng)們時(shí)刻留意。另外，幼兒的視力也還在不斷的發(fā)育中，需要保持足夠的眼保健操和較為適中的房間光線。同時(shí)，在選擇幼兒玩具時(shí)，我們要盡可能選擇對(duì)眼睛沒(méi)有傷害的玩具，如顏色鮮艷、圖案有趣、造型可愛(ài)的玩具，它們也能夠很好的激發(fā)孩子的視覺(jué)神經(jīng)。
第三段：保護(hù)幼兒眼睛
其次，我們要注意保護(hù)孩子的眼睛。在日常生活中，我們要避免幼兒長(zhǎng)時(shí)間使用手持式電子產(chǎn)品，因?yàn)檫^(guò)度的使用容易導(dǎo)致干眼癥和近視。因此，我們要引導(dǎo)孩子適當(dāng)合理地使用這些電子產(chǎn)品，并配合視力保健操的做法。另外，在給孩子選擇眼鏡時(shí)，我們要選擇合適的，能夠減輕視力疲勞的鏡片和鏡框，減輕視力壓力。另外，在孩子看書(shū)或做作業(yè)時(shí)，我們要保證光線充足、室內(nèi)空氣流通，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離看書(shū)、看電視或者玩電子產(chǎn)品，與此同時(shí)，我們也可以給孩子嘗試參加戶外運(yùn)動(dòng)，保證眼睛得到充分的休息和恢復(fù)。
第四段：教育幼兒關(guān)注眼睛保健
除了自己要注意保護(hù)孩子的眼睛，我們更要教育孩子們關(guān)注眼睛健康。例如，每天口頭告訴他們?nèi)绾伪Ｗo(hù)自己的眼睛，讓孩子們知道正確的使用手持式電子產(chǎn)品和做眼保健操的方法。此外，我們也鼓勵(lì)孩子們多看風(fēng)景，多接觸各種不同的事物，多讀有情感、寓教于樂(lè)的圖書(shū)，可以幫助孩子發(fā)掘視力中的各種細(xì)微公差，讓他們懂得正確使用自己的眼睛。
第五段：結(jié)尾
保護(hù)孩子的眼睛非常重要，它可以影響孩子以后的視力健康。也正是因?yàn)槿绱耍覀冃枰诤⒆映砷L(zhǎng)的過(guò)程中，不斷加強(qiáng)對(duì)于幼兒眼睛保健的重視。通過(guò)我們的教育和引導(dǎo)，幫助孩子們珍視自己的眼睛并保持它們的健康，讓他們?cè)诔砷L(zhǎng)的道路上，擁有清晰、亮麗和美好的世界。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇六
在生活中，眼睛是非常重要的感覺(jué)器官之一，尤其是對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，眼睛的健康直接關(guān)系到其身體的健康發(fā)展。而對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)，保護(hù)眼睛更是至關(guān)重要。本文將從父母的角度出發(fā)，講述幼兒眼睛的心得體會(huì)。
第一段：幼兒眼睛的保護(hù)至關(guān)重要
幼兒的眼睛處于成長(zhǎng)發(fā)育的狀態(tài)，因此需要更多的保護(hù)。科學(xué)研究表明，幼兒的眼睛在使用電子產(chǎn)品等長(zhǎng)時(shí)間時(shí)的抗輻射能力較差，可能導(dǎo)致視力下降等問(wèn)題。因此，對(duì)于幼兒的眼睛保護(hù)非常必要。
第二段：合理用眼，保護(hù)視力
幼兒在使用電子產(chǎn)品時(shí)需要合理用眼，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，每隔30分鐘停下來(lái)休閑活動(dòng)。同時(shí)，父母可以利用幼兒玩耍的時(shí)間多帶其出去戶外活動(dòng)，讓其遠(yuǎn)眺，放松眼部肌肉，改善視力。
第三段：注意飲食，保證營(yíng)養(yǎng)
幼兒視力健康的另一個(gè)重要方面是飲食。父母可以在孩子的飲食中增加含有維生素A、C和E等營(yíng)養(yǎng)元素的食品，比如胡蘿卜、西葫蘆、桃子等，以幫助孩子保護(hù)眼睛健康。
第四段：培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣
父母可以通過(guò)教育孩子培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，比如用眼時(shí)保持1米以上的距離，經(jīng)常洗手保持手部衛(wèi)生等，從而減小兒童眼部感染的風(fēng)險(xiǎn)。
第五段：提前進(jìn)行幼兒驗(yàn)光
幼兒期驗(yàn)光是必須的，可以保證幼兒視力健康的常態(tài)。每一名幼兒在出生后，就可以進(jìn)行眼科檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療有關(guān)幼兒眼睛的疾病和問(wèn)題。只有通過(guò)斷斷續(xù)續(xù)的驗(yàn)光，才能更好地掌握孩子的視力問(wèn)題，及時(shí)進(jìn)行調(diào)整和治療。
結(jié)語(yǔ)：幼兒的眼睛是非常寶貴的，父母需要注意護(hù)理和保護(hù)。通過(guò)良好的用眼習(xí)慣、飲食和衛(wèi)生習(xí)慣、定期的驗(yàn)光等方式，可以讓孩子擁有更健康有力的眼睛，并提高視力健康的可能性。作為父母，我們需要從孩子的眼睛健康問(wèn)題上認(rèn)真探究，以保證孩子的整體身體發(fā)育水平。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇七
應(yīng)朋友要求，講講我的保護(hù)眼的法子。我的視力也不行，不過(guò)一直沒(méi)有戴眼鏡。大約還是讀書(shū)太少的原因吧。
當(dāng)人們讀書(shū)、看電視、看東西時(shí)，眼中會(huì)平直地發(fā)出兩道綠光，直射到要看的東西上。有點(diǎn)靜修功夫的人，能夠觀察到。所以這不只是簡(jiǎn)單的物理學(xué)上講的，是物反射到鏡子上的這樣一個(gè)原理，而是人體直接有真氣射出，具體過(guò)程，有時(shí)間再探索吧。那射出的綠色的氣，當(dāng)然是肝氣了。所以，讀書(shū)太多的人，肝藏弱。要想保護(hù)眼，第一是要保護(hù)肝藏。多吃對(duì)肝有好處的東西了。
想想吧，你的肝有多少真氣，兩眼一直看著，把肝氣向外射。而靜修時(shí)，多是閉著眼，肝氣和魂在體內(nèi)不外行了。
中國(guó)人累，最累的是孩子，現(xiàn)在最不公平的，也是對(duì)孩子。大人作了房奴、車(chē)奴、醫(yī)奴，而孩子哪，從到這個(gè)世上，不僅僅有這三奴在身，還有一奴是大人沒(méi)有的，那就是書(shū)奴。要想孩子不戴眼鏡，我想最好的辦法，是把這四奴消滅了。中國(guó)人能推倒三座大山，現(xiàn)在國(guó)泰民安，難道滅不了這四奴，不能給人民提供成本房、成本醫(yī)療這樣的好事嗎?中國(guó)社會(huì)的巨大進(jìn)步要肯定歌頌，但是，孩子大學(xué)畢業(yè)后，四奴變成了三奴，房奴、車(chē)奴、醫(yī)奴。這怕不是正常的事。我認(rèn)為這不是共產(chǎn)主義初級(jí)階段。是少數(shù)強(qiáng)勢(shì)階層欺壓了大多數(shù)老百姓。不可忍受。
不合于共產(chǎn)主義大道。說(shuō)遠(yuǎn)了。
還有，不要看東西時(shí)間太長(zhǎng)，多休息。學(xué)生一下課，快點(diǎn)到教室外看看綠和遠(yuǎn)處。我過(guò)去就是這樣子。輕松運(yùn)動(dòng)會(huì)，這樣子，眼能經(jīng)常的休息。
多運(yùn)動(dòng)。有機(jī)會(huì)時(shí)，可多閉目靜養(yǎng)。太極打久了，對(duì)眼也有好處。運(yùn)動(dòng)能保肝，能調(diào)節(jié)整個(gè)身心，對(duì)視力極好。
眼如果已經(jīng)出現(xiàn)過(guò)勞的現(xiàn)象，或有問(wèn)題，要第一時(shí)間去看大夫。越早越好。
減少生活的壓力。
在電腦前工作者，特別是老式的顯示器，對(duì)眼傷害大。要減少在電腦前工作的時(shí)間，或者不工作時(shí)不用電腦。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇八
幼兒眼睛是我們?nèi)梭w的重要器官，也是聯(lián)系外界的橋梁。然而，在現(xiàn)代社會(huì)，長(zhǎng)時(shí)間看電視、使用電子設(shè)備或不正確的用眼習(xí)慣卻容易對(duì)幼兒的視力造成損害。在教育幼兒的過(guò)程中，我們應(yīng)該注意到幼兒眼睛保護(hù)的重要性，培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣，從而讓他們健康成長(zhǎng)。
第二段：眼部保護(hù)的重要性
作為幼兒老師，我們首先要認(rèn)識(shí)到眼部保護(hù)的重要性，不僅僅是為了保護(hù)眼睛本身的健康，更是為了加強(qiáng)大腦與眼睛之間的聯(lián)系和協(xié)同工作，促進(jìn)幼兒的整體認(rèn)知和發(fā)展。因此，在幼兒日常生活中，我們經(jīng)常提醒他們保持正確的用眼姿勢(shì)，尤其是在照明充足的環(huán)境下讀書(shū)、看電視或運(yùn)動(dòng)時(shí)，更應(yīng)該注意眼部衛(wèi)生。
第三段：培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣
要保護(hù)幼兒的眼睛健康，關(guān)鍵是要培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣。我們將從以下幾個(gè)方面來(lái)介紹如何培養(yǎng)良好的眼部衛(wèi)生習(xí)慣。
1.定時(shí)眨眼
長(zhǎng)時(shí)間注視一個(gè)靜態(tài)屏幕會(huì)使眼部肌肉過(guò)度緊張，而經(jīng)常眨眼是一種很好的緩解眼睛緊張的方法。我們可以通過(guò)提醒幼兒每隔20分鐘眨眼10次來(lái)促進(jìn)眼球的血液流動(dòng)和淋巴循環(huán)，以保證眼部生物的正?；顒?dòng)。
2.距離和角度
當(dāng)幼兒在使用屏幕護(hù)目鏡時(shí)，建議將距離保持在30至50CM 之間，同時(shí)保持屏幕正對(duì)雙眼，避免過(guò)度傾斜，以最大程度地減少視覺(jué)疲勞的腰果。
3.戶外活動(dòng)
戶外活動(dòng)可以使幼兒眼睛得到足夠的光線刺激，特別是在極度養(yǎng)護(hù)室內(nèi)的環(huán)境下，戶外活動(dòng)可以幫助孩子緩解心情，減少焦慮和煩悶，從而更好地保護(hù)他們的眼睛健康。
第四段：家長(zhǎng)與幼兒關(guān)系
在這個(gè)過(guò)程中，教師應(yīng)以身作則，與家長(zhǎng)密切合作，幫助幼兒擺脫不健康的眼睛習(xí)慣。同時(shí)，我們應(yīng)該讓孩子明白自己的目標(biāo)，鼓勵(lì)他們?cè)谌粘Ｉ钪叙B(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。
另外，我們和家長(zhǎng)一起讓孩子有足夠的睡眠時(shí)間、正常的進(jìn)食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這樣可以形成健康的生活方式，有效地保護(hù)幼兒的眼睛健康。
第五段：總結(jié)
通過(guò)以上內(nèi)容的介紹，我們應(yīng)該認(rèn)識(shí)到保護(hù)幼兒眼睛健康的重要性，也應(yīng)該加強(qiáng)幼兒眼部衛(wèi)生教育，培養(yǎng)良好的用眼習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，這樣可以幫助他們更好地健康成長(zhǎng)。在這個(gè)過(guò)程中，我們需要教師、家長(zhǎng)和幼兒三方面共同努力，保持密切的合作和關(guān)注，從而達(dá)到最佳的保護(hù)效果。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇九
近日，我參加了一場(chǎng)主題為“眼睛保護(hù)”的講座，講座內(nèi)容豐富、內(nèi)容實(shí)用，引發(fā)了我對(duì)眼睛保護(hù)的重視和思考。下面，我將通過(guò)五個(gè)方面來(lái)分享我在講座中的所思所感，希望能夠引起更多人的關(guān)注和重視。
首先，講座中提到了現(xiàn)代人使用電子產(chǎn)品頻率加劇的問(wèn)題。在這個(gè)數(shù)字化時(shí)代，電子產(chǎn)品如手機(jī)、電腦、平板成為我們生活中必不可少的一部分。然而，使用這些電子產(chǎn)品長(zhǎng)時(shí)間會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞、干澀、視力下降等問(wèn)題。因此，我們必須意識(shí)到保護(hù)眼睛對(duì)我們的健康至關(guān)重要。我們應(yīng)該合理使用這些電子產(chǎn)品，并注意每隔一段時(shí)間休息一下眼睛，遠(yuǎn)離屏幕，幫助眼睛放松，恢復(fù)視力。
其次，講座中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)了戶外活動(dòng)對(duì)眼睛的好處。我們都知道戶外活動(dòng)有助于放松身心，呼吸新鮮空氣，但我們不一定知道戶外活動(dòng)也是對(duì)我們眼睛的保護(hù)。陽(yáng)光中的紫外線是一種常見(jiàn)的危險(xiǎn)因素，過(guò)度的紫外線暴露會(huì)導(dǎo)致眼睛結(jié)膜炎、白內(nèi)障等眼部疾病。參加講座后，我決定每天都要多抽時(shí)間去戶外活動(dòng)，感受陽(yáng)光的溫暖，也為了保護(hù)我的眼睛，讓它們遠(yuǎn)離不良影響。
第三，講座中介紹了保護(hù)眼睛的飲食方法。飲食對(duì)于我們眼睛的保護(hù)有著重要的影響。講座中講到，一些富含維生素A、C、E和DHA的食物對(duì)眼睛的健康非常有益。例如，胡蘿卜、綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)等都值得我們多加關(guān)注。我積極改變自己過(guò)去不良的飲食習(xí)慣，特別是加強(qiáng)攝入具有眼睛保護(hù)功效的食物，希望能從源頭上保護(hù)我的眼睛。
第四，講座中還提到了合適的眼鏡選擇和佩戴。在我過(guò)去的觀念中，只有視力有問(wèn)題的人才需要佩戴眼鏡。然而，講座中指出，即使沒(méi)有視力問(wèn)題，也應(yīng)該選擇合適的鏡片，通過(guò)佩戴護(hù)眼鏡片來(lái)降低眼睛的疲勞和干澀。我意識(shí)到眼鏡不僅僅是一種矯正視力的工具，也是對(duì)眼睛健康的有效保護(hù)工具。我決定立即去配一副適合的護(hù)眼鏡片，以幫助我更好地保護(hù)我的眼睛。
最后，講座中對(duì)眼睛保護(hù)的重要性進(jìn)行了概括性總結(jié)。眼睛是人們交流和認(rèn)識(shí)世界的重要窗口，我們應(yīng)該給予它們更多的關(guān)注和保護(hù)。眼睛的健康不僅關(guān)系到我們的視覺(jué)，更關(guān)系到我們的生活質(zhì)量。所以，我們應(yīng)該時(shí)刻保持對(duì)視力的關(guān)注，切實(shí)采取措施來(lái)保護(hù)眼睛的健康。
通過(guò)這場(chǎng)講座，我深刻認(rèn)識(shí)到了眼睛保護(hù)的重要性，改變了我對(duì)眼睛保護(hù)的認(rèn)知。從這之后，我將把眼睛保護(hù)作為自己重要的生活習(xí)慣，并希望通過(guò)自己的努力，讓更多的人能夠認(rèn)識(shí)到眼睛保護(hù)的重要性，共同營(yíng)造關(guān)注和保護(hù)眼睛健康的良好氛圍。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇十
眼睛是人體上一個(gè)重要的器官。擁有一雙健康明亮的眼睛可以看見(jiàn)一切美好的事物，但往往有人卻在不經(jīng)意間傷害了它。
我們小學(xué)生都喜歡看書(shū)，但看書(shū)姿勢(shì)卻各有不同：有的人歪著腦袋坐著看；有的'人四腳朝天地躺著看；有的人沒(méi)精打采地趴著看……五花八門(mén)的看書(shū)姿勢(shì)真叫人哭笑不得。
奶奶一離開(kāi)我的書(shū)房，我就又回到了原來(lái)的姿勢(shì)……這樣的看書(shū)姿勢(shì)竟持續(xù)了一陣子。
一放學(xué)，我趕緊和媽媽說(shuō)：“媽媽我上課的時(shí)候發(fā)覺(jué)，老師黑板上寫(xiě)的字看不太清楚了，怎么辦？”“啊？你近視了？怎么造成的？”媽媽焦急不安地問(wèn)“我這幾天看書(shū)的時(shí)候是躺著的……”我的聲音越來(lái)越小，最后似一只蚊子在叫。媽媽聽(tīng)了急忙拉起我，去了眼科醫(yī)院。
當(dāng)眼科醫(yī)生檢查完我的眼睛之后，鄭重地對(duì)媽媽說(shuō)：“您的孩子是假性近視，以后只要多遠(yuǎn)眺；多看綠色植物；多做眼保健操……這樣假性近視就會(huì)消失，您的孩子就會(huì)擁有一雙健康明亮的眼睛?！?BR> “眼睛是心靈的窗戶，楦楦，你一定要記住醫(yī)生對(duì)你的囑咐，一定要保護(hù)好你的這雙眼睛哦！”媽媽關(guān)切地對(duì)我說(shuō)。
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)眼睛吧，只有擁有一雙健康明亮的眼睛，才能發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界的美！
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幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇十一
1、初步了解眼睛結(jié)構(gòu)。
2、知道眼睛有什么用。
3、知道怎樣愛(ài)護(hù)、關(guān)心自己的眼睛。
每人一面小鏡子，“大大的`眼睛”畫(huà)面兩幅。
二、讓幼兒用小鏡子觀察自己的眼睛是什么形狀的？引導(dǎo)幼兒在鏡子里仔細(xì)看看，或用手輕輕摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一個(gè)小圓球。
三、提問(wèn)：眼睛什么地方會(huì)動(dòng)？幼兒邊摸邊感知眼球會(huì)動(dòng)。
眼睛里有什么？是什么顏色的？
眼睛長(zhǎng)在哪里？
四、讓幼兒互相觀察眼睛，并進(jìn)行比較。進(jìn)一步感知眼睛的結(jié)構(gòu)。
五、引導(dǎo)幼兒討論眼睛有什么用？（幼兒互相討論、交流）六、出示畫(huà)面并提問(wèn)：
1、眼睛有什么用？
2、我們?cè)鯓訍?ài)護(hù)、關(guān)心自己的眼睛？
讓幼兒知道畫(huà)畫(huà)時(shí)要坐端正，不用臟手揉眼睛，要用干凈手帕擦眼淚等。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇十二
首先，我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。隨著現(xiàn)代人生活和工作中對(duì)電子產(chǎn)品的依賴越來(lái)越深，我們時(shí)常會(huì)因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品而眼疲勞甚至近視。因此，我們應(yīng)該盡量減少對(duì)電子產(chǎn)品的依賴，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用。同時(shí)，在電子產(chǎn)品使用時(shí)，應(yīng)保持一定距離，用眼不應(yīng)過(guò)于疲勞。每隔一段時(shí)間就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)难郾＝〔?，讓眼部得到休息，減輕眼疲勞。這些良好的用眼習(xí)慣不單可以保證我們的眼睛健康，也可以提高工作效率。
其次，正確使用眼鏡是保護(hù)眼睛的重要措施。許多人認(rèn)為只要戴上眼鏡就可以解決所有問(wèn)題，其實(shí)不然。如果眼鏡的度數(shù)不正確、鏡片選擇不當(dāng)，反而會(huì)加重眼部疲勞、眼肌疲勞等問(wèn)題。因此，在選擇眼鏡的時(shí)候，應(yīng)該尋找專(zhuān)業(yè)的眼鏡店或眼科醫(yī)院，進(jìn)行鏡片度數(shù)檢查和眼睛檢查，選擇適合自己的鏡片和框架。如果是已經(jīng)戴眼鏡的人，在正常使用的同時(shí)也要定期去測(cè)量度數(shù)，以保證視力的穩(wěn)定。
再次，注意充足的休息和睡眠也是保護(hù)眼睛的重要方面。睡眠不僅可以幫助眼部養(yǎng)護(hù)，還可以放松身心，提高身體免疫力。建議每天保證充足的睡眠時(shí)間，保證質(zhì)量的睡眠。睡前不要過(guò)度使用電子產(chǎn)品和閃燈光源，可以讓眼部和大腦慢慢進(jìn)入放松狀態(tài)。
最后，飲食也是保護(hù)眼睛的一個(gè)關(guān)鍵因素。科學(xué)的飲食搭配能夠保證眼部得到足夠的營(yíng)養(yǎng)，并且有利于預(yù)防眼部疾病的發(fā)生。常用的食物包括魚(yú)類(lèi)、蔬菜、水果、堅(jiān)果等，可以提供多種重要的營(yíng)養(yǎng)素，如Omega-3脂肪酸、葉黃素、鋅等。適當(dāng)?shù)乃幧攀朝熞彩潜Ｗo(hù)眼睛的一個(gè)有效方法，在醫(yī)生或中醫(yī)的指導(dǎo)下，選用合適的中藥食材制作食物能夠達(dá)到滋補(bǔ)養(yǎng)生的效果。
綜上所述，保護(hù)眼睛是一項(xiàng)長(zhǎng)期而持久的工作。我們應(yīng)該養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，正確使用眼鏡，保證充足的休息和睡眠，并且選擇適當(dāng)?shù)娘嬍碃I(yíng)養(yǎng)，以保護(hù)我們珍貴的視力。只有這樣，我們才能長(zhǎng)期保持正常的視力，遠(yuǎn)離各種眼部疾病，同時(shí)也可以給我們的工作和生活帶來(lái)更多的便利和愉悅。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇十三
1、在一年級(jí)范圍內(nèi)開(kāi)展“老幫帶”服務(wù)，因?yàn)橐荒昙?jí)新生對(duì)眼操的操作還有不熟悉，不準(zhǔn)確問(wèn)題，對(duì)眼操重要性認(rèn)識(shí)還有待提高，故學(xué)校請(qǐng)來(lái)六年級(jí)和八年級(jí)志愿者服務(wù)小一生們。使他們能迅速成長(zhǎng)。
2、繼續(xù)開(kāi)展二年級(jí)“愛(ài)眼日記”活動(dòng)，讓學(xué)生的視力保護(hù)真正動(dòng)起來(lái)，做到家校生一起為學(xué)生的視力保駕護(hù)航。
3、八年級(jí)范圍內(nèi)結(jié)合生物學(xué)知識(shí)開(kāi)展認(rèn)識(shí)眼睛眼球結(jié)構(gòu)，調(diào)查身邊同學(xué)視力情況活動(dòng)。
4、全校加強(qiáng)視力保護(hù)宣傳片的教育。
5、開(kāi)展全校范圍內(nèi)的眼操評(píng)比活動(dòng)，改革傳統(tǒng)的由學(xué)生參與評(píng)價(jià)的方式，采用校長(zhǎng)評(píng)估系統(tǒng)由各年級(jí)組長(zhǎng)和各科室負(fù)責(zé)人綜合評(píng)價(jià)手段進(jìn)行。同時(shí)眼操評(píng)比結(jié)果納入優(yōu)秀班集體評(píng)選重要依據(jù)之一。
6、在全校范圍內(nèi)加強(qiáng)眼操保健意識(shí)教育，明確專(zhuān)時(shí)專(zhuān)用制度，杜絕任何老師有任何借口占用學(xué)生眼操時(shí)間。
以觀看視頻的方式、國(guó)旗下講話、填寫(xiě)調(diào)查問(wèn)卷、手抄報(bào)等方式繼續(xù)加大力度，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到什么是健康，什么是營(yíng)養(yǎng)，為學(xué)生的健康之路做好引航燈。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇十四
眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有眼睛我們什么也看不到。所以我們要好好保護(hù)我們的眼睛。下面小編為大家搜索整理了2017幼兒園保護(hù)眼睛教案，希望大家繼續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生考試網(wǎng)。
1.通過(guò)教學(xué)引導(dǎo)幼兒眼睛構(gòu)造，用途。(認(rèn)知)
2.知道眼睛的重要性，培養(yǎng)幼兒學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的意識(shí)。(情感)
3.學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法以及緩解眼睛疲勞的保健操(技能)
知道眼睛的重要性，培養(yǎng)幼兒學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的意識(shí)。
學(xué)習(xí)保護(hù)眼睛的方法以及緩解眼睛疲勞的保健操
上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。
上大門(mén)，下大門(mén)，關(guān)起門(mén)來(lái)就睡覺(jué)
1.出示圖片引導(dǎo)幼兒觀察。
2.請(qǐng)幼兒閉上眼睛感受一下看不見(jiàn)東西的感覺(jué)。
小結(jié)：眼睛是心靈的窗戶，沒(méi)有眼睛我們什么也看不到。所以我們要好好保護(hù)我們的眼睛。
1.欣賞情景表演或看圖片
(1)小朋友在用臟手揉眼睛。
提問(wèn)：這個(gè)小朋友做得對(duì)不對(duì)?為什么?應(yīng)該怎樣做?
小結(jié)：小朋友的臟手上有很多的細(xì)菌，如果用臟手揉眼睛會(huì)讓眼睛生紅眼病，我們?nèi)绻械窖劬Σ皇娣梢杂酶蓛舻拿?、手絹或者衛(wèi)生紙擦。
(2)小朋友頭趴在桌子上畫(huà)畫(huà)。
小結(jié)：看書(shū)、畫(huà)畫(huà)時(shí)眼睛不能距離紙?zhí)?，也不要躺著看?shū)，否則容易得近視眼。我們要在看書(shū)畫(huà)畫(huà)時(shí)抬起頭，眼睛離開(kāi)約1尺的距離。平時(shí)還要注意不要看電視的時(shí)間太長(zhǎng)，看書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了要向遠(yuǎn)處眺望一下。不要玩尖銳的東西，多吃一些對(duì)眼睛有好處的胡蘿卜、動(dòng)物肝臟等食物。
1.教師示范眼睛保健操
眼睛向上和向下、向左、向右看，然后向上、左、下、右轉(zhuǎn)動(dòng)，用手指輕輕按摩眼睛周?chē)募∪?，按摩眼睛上面的肌肉、下面的肌肉、太?yáng)穴等。
2.幼兒在輕音樂(lè)的伴隨下和老師一起做眼睛保健操。
學(xué)會(huì)了眼保健操，回去教一教爸爸媽媽?zhuān)黄鹱鲅郾＝〔佟?BR> 幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇十五
1.了解眼睛對(duì)人的重要性
2．懂得如何保護(hù)眼睛
3.培養(yǎng)幼兒關(guān)心、幫助殘疾人的情感
1．游戲：指五官
轎是說(shuō)一個(gè)五官的.名稱(chēng)，幼兒必須又快又準(zhǔn)得指出來(lái)
2．以猜謎語(yǔ)的形式，引出活動(dòng)內(nèi)容，激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)的興趣。
謎面：上邊毛，下邊毛，中間有顆黑葡萄。
1．幼兒聽(tīng)歌曲《五官歌》師：小朋友，聽(tīng)了這首歌誰(shuí)能說(shuō)說(shuō)我們的眼睛可以幫我們做什么？（幼兒自由回答）那我們?nèi)绻麤](méi)有眼睛將會(huì)怎么樣呢？好，現(xiàn)在請(qǐng)小朋友一人拿一個(gè)眼罩戴好，親身感受一下，你可以站起來(lái)慢慢得走兩步。（幼兒親身感受后回答問(wèn)題）
2．出示盲人圖片師：那個(gè)小朋友來(lái)說(shuō)說(shuō)這個(gè)叔叔為什么帶著一個(gè)墨鏡，手里還拿著一根木棍在馬路上走？(幼兒回答)教師引出盲人一詞，剛才我們小朋友也親身感受了眼睛看不見(jiàn)東西是什么滋味，所以盲人叔叔做事情很不方便，我們小朋友應(yīng)該怎樣呢？（使幼兒懂得關(guān)心、幫助殘疾人）
師：眼睛對(duì)我們這么重要，那我們是不是應(yīng)該保護(hù)自己的雙眼呢？怎么保護(hù)呢？老師給小朋友帶來(lái)了幾幅圖，請(qǐng)你們來(lái)做裁判，看看說(shuō)做的對(duì)。（將幼兒分成兩組，教師出示一幅，幼兒作出判斷，并說(shuō)明原因，答對(duì)的一組獲得一朵小紅花）
最后，教師與幼兒一起小結(jié)在生活中如何保護(hù)眼睛。
幼兒手里拿著兩個(gè)“眼睛”，站在距頭像一米處，把眼睛蒙上，向前走給頭像貼眼睛，看說(shuō)貼得準(zhǔn)?；顒?dòng)自然結(jié)束。
幼兒保護(hù)眼睛心得體會(huì)篇十六
1 了解眼睛的構(gòu)造及功能。
2 掌握常見(jiàn)的保護(hù)眼睛的方法，會(huì)做眼球操。
眼睛模型 紙偶
一、猜謎語(yǔ)――引出活動(dòng)主題
謎語(yǔ)：上邊毛，下邊毛，中間一顆黑葡萄；
上大門(mén)，下大門(mén)，關(guān)上大門(mén)就睡覺(jué)。
師：請(qǐng)小朋友們猜一猜，這個(gè)謎語(yǔ)的答案是什么？
二、看一看――講講眼睛的.構(gòu)造
師：請(qǐng)小朋友們看看這個(gè)眼睛模型，這里哪些是你們認(rèn)識(shí)的？
小結(jié)：眼睛有虹膜、角膜、結(jié)膜、玻璃體。
顏色是不一樣，是因?yàn)樗麄兊暮缒ゎ伾灰粯右鸬摹?BR> 玻璃體：維持我們眼睛的形狀。
三、 講一講――說(shuō)說(shuō)保護(hù)眼睛的辦法
師：什么時(shí)候你們會(huì)覺(jué)得眼睛不舒服？我們?cè)鯓觼?lái)保護(hù)它？
小結(jié)：不能長(zhǎng)時(shí)間用眼；不能用臟手揉眼睛；不能在陽(yáng)光強(qiáng)烈的地方看書(shū)；
四、 做一做――一起學(xué)做眼球操
師：我們不能長(zhǎng)時(shí)間用眼，要讓眼睛休息，休息時(shí)可以做些什么來(lái)保護(hù)眼睛？
掌握后，可加快速度。