感悟常常伴隨著對生活、情感、成長等方面的思考與體悟。如何將感悟轉化為實際行動和改變，是我們需要面對和解決的挑戰(zhàn)。讓我們一起來看看下面這些感悟范文，或許能給你提供一些新的視角和思考。
籃球課的感悟篇一
籃球是一項受到全球熱愛的運動，無論是在校園內(nèi)還是社區(qū)中，你都可以看到人們熱衷于投籃、傳球、搶籃板的畫面。作為一項團隊運動，打籃球不僅是鍛煉身體的好方式，更是培養(yǎng)團隊合作精神和個人意志力的絕佳途徑。在長時間的打籃球過程中，我收獲了許多感悟和體會，下面我將從團隊合作、個人技能、耐心、自信心以及反思五個方面來闡述我對打籃球的感悟和心得體會。
首先，打籃球教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項需要球隊成員之間緊密配合的運動。一個人再出色的個人能力也無法單獨取得成功，只有通過團隊的協(xié)作，才能夠打出更好的配合，提升整個團隊的實力。在比賽中，每個人都有自己的位置和任務，只有通過默契的傳接球、切換防守和相互協(xié)作，才能完成各種戰(zhàn)術。當我意識到這一點后，我更加注重與隊友的默契配合，不僅學會了更好的傳球和擺脫防守的技巧，也增進了與隊友之間的友誼。
其次，打籃球讓我意識到個人技能的重要性。雖然團隊合作非常關鍵，但個人技能的提高也是必不可缺的。只有擁有扎實的個人基本功和技巧，才能更好地服務于團隊。我經(jīng)常利用空閑時間，加強個人的籃球訓練，提高投籃、運球和盤帶的能力。有了更好的個人技能，我在比賽中的表現(xiàn)也更自信，更能夠為團隊做出貢獻。
第三，打籃球讓我學會了耐心?；@球是一項需要耐心和毅力的運動。每個人都會遇到困難和失敗，但關鍵是要學會堅持和不放棄。在練習中，我經(jīng)常會犯錯誤，但我不會因此而氣餒，而是堅持不懈地練習，找出問題并加以改正。通過不斷的重復和磨煉，我逐漸提高了自己的技術水平。在比賽中，也許我們會輸?shù)粢恍┍荣?，但正是這些失敗讓我明白，只有通過耐心和堅持，我們才能取得真正的成功。
第四，打籃球提高了我的自信心。在比賽中，自信是一種必不可少的品質。自信心可以幫助我在關鍵時刻做出正確的決策，并且能夠更好地面對競爭和壓力。每次打籃球比賽之前，我會告訴自己相信自己的能力，相信團隊的實力。這樣的積極心態(tài)讓我在比賽中更加從容和果斷，從而發(fā)揮出自己的最佳水平。
最后，打籃球也教會了我反思的重要性。在每場比賽結束后，我都會反思自己的表現(xiàn)，并從中尋找問題和不足之處。通過這樣的反思，我能夠不斷改進自己的技術和戰(zhàn)術，進一步提高自己的水平。在團隊訓練中，我也會認真聽取教練和隊友的建議，虛心接受批評，并迅速做出改變。只有通過不斷的反思和改進，我們才能更好地成長。
總結起來，打籃球是一項令人充實和愉悅的運動，通過長時間的參與，我深刻理解了團隊合作的重要性，學會了發(fā)揮個人技能，培養(yǎng)了耐心和自信心，也懂得了反思的價值。我相信這些感悟和體會不僅適用于打籃球，也可以運用到生活的方方面面。無論是在工作中還是在與人相處時，這些寶貴的經(jīng)驗都能幫助我取得更多的成功，并且更好地擁抱生活的挑戰(zhàn)。
籃球課的感悟篇二
1、籃球基礎知識的學習和交流，每人必須上交一份籃球方面的書面作業(yè)，。
3、二人基礎戰(zhàn)術配合，學習傳切配合，突分配合，掩護配合和策應配合。
4、技術單元（強化體前，背后，胯下，轉身運球，一對一持球突破）考核半場運球投籃，半場三對三戰(zhàn)術單元（正，反，假掩護），考核三人半場教學比賽戰(zhàn)術。
（1）引導學生參與籃球的興趣。
（2）共同參與籃球知識的尋找和發(fā)現(xiàn)。
（3）學習籃球的基本技術，掌握學習方法，練好基本功。
?？?。
教學內(nèi)容。
教學單元。
a
籃球基礎知識學習與交流。
1網(wǎng)絡查尋資料收集和整理。
2.籃球作業(yè)相互交流和演講。
b
籃球傳球，運球和投籃基本功。
1腳步移動，跑和跳，球性。
2籃球基本技術（雙手胸前傳球，運球上籃，原地定點投籃）。
c
籃球2人基礎戰(zhàn)術配合。
1傳切配合，突分配合，掩護配合，策應配合。
2二對二教學比賽。
d
課外活動交流和比賽。
1積極參加全校年度聯(lián)賽的各項活動。
2參加籃球社團，結交籃球球友，提高自已的籃球水平。
3、籃球一級水平考試方法和評分標準。
分值。
考試內(nèi)容。
得分和扣分方法。
20分。
每節(jié)課考勤。
曠課一次扣2分。
30分。
老師和同學一起評測。
曠課一次扣1分，課堂演講。
10分。
籃球基礎知識作業(yè)。
不按時交作業(yè)扣5分，優(yōu)秀加5分。
20分。
罰球線罰籃5次，每人三次機會。
每中一球得5分，全中加5分。
20分。
四套2人基礎戰(zhàn)術演練。
每套戰(zhàn)術5分，自我創(chuàng)新戰(zhàn)術加5分。
籃球課的感悟篇三
籃球本來就是我比較喜歡的一種運動，由于網(wǎng)球可的飽滿就選了籃球，可以說是半自愿地進了籃球班。雖然我所在的班只有我一個進了這個籃球班，可是我也不覺得孤獨。在籃球班認識了不少志同道合，興趣相投的同學，同時也接觸了各種籃球水平的人，有的是院隊的，技術好打得帥帥的，有的被迫進入籃球班，打起球來感覺肢體不協(xié)調(diào)，動作怪異，參差不齊是這個班的最大特點。
經(jīng)過一學期在籃球班對籃球的學習，感覺有進步了，運球的姿勢動作比以前更加的規(guī)范，也比以前更加地穩(wěn)，球感也比以前好了。令我興奮的是終于學會了兩部半上籃的動作，雖然還不是很熟練，還不能再實戰(zhàn)中運用這個技術?？墒俏艺J為最大的收獲還不這些技術上上的`進步，而是團隊合作精神的培養(yǎng)，克服了心理障礙和感受到了籃球帶給我的快樂。在男女混打的三人籃球賽中，每個人都有上場的機會，而由于女生中球得分較高，男生樂于傳球給女生，有些球隊還會運用單檔的戰(zhàn)術，擋住敵隊的女生，以便自己隊的女生帶球進籃低、投籃。而女生在遇到困難時，如被敵隊女生擋住，男生會指導鼓勵女生或者女生會傳球給男生，形成了一種團隊合作，培養(yǎng)了合作精神。同時，在這共同奮斗的過程中，感受到了籃球的樂趣和魅力。就我個人而言，我以前帶球，如果看到有人攔截便會擔憂球被人搶走而立即停下，抱住球，然后穩(wěn)下來再傳球，而課上的實戰(zhàn)由于隊里的男生要勇敢地自己帶球，于是我便嘗試過人，成功了，樹立了信心，克服了心理障礙。所以我覺得實戰(zhàn)是最的我最喜歡的學習方式，輕松愉悅，收獲多。
籃球課的感悟篇四
打好籃球，不一定非要個子高。當然，個子越高，就越具備打好籃球的先天條件，但并非每一個個子高的人都能打好籃球，也并非每一個個子矮的人都打不好籃球。拿始終控球的那個人來說，個子矮了反而更合適，個子矮，重心低，速度快，運球連貫性好，更具突破能力。再者，投球的準確度與身高也是沒多大關系的，只要你努力練習投籃，無論你多矮，你都有可能成為神投手。明白了這個道理，身高較矮的朋友，還有什么可自卑的呢？古語講，天生我材必有用，像打籃球一樣，不同的身高，適合打不同的位置。在工作中，不同的人才適合不同的崗位，這一方面，我比不過別人，但總有一項工作是適合自己的，自己朝著一個方向不停地努力也總會有成功的一天。
打好籃球，需要團隊協(xié)作。籃球是一項多人運動，正式比賽一般每方5人，如果僅靠一個人單打獨斗，是很難贏下一場比賽的。5個人之間，需要平時練習戰(zhàn)術，練習默契，才會有所向披靡的一天。打籃球時，需要隊友的擋拆，需要隊友的突破分球，需要隊友恰到好處的傳球，還需要彼此間的協(xié)防，如此種種，沒有合作精神是很難打好籃球的。這就像我們工作，一個人再強，也不可能包攬整個公司的所有工作，需要各部門、各同事彼此合理分工、協(xié)調(diào)工作，大家把力氣使到一塊，才能為公司創(chuàng)造優(yōu)異的成績。相反，你不喜歡跟同事合作，不喜歡團隊，只喜歡單打獨斗，到頭來，不是把自己累個半死，就是被團隊所淘汰，終究落得一聲仰天長嘆：生不逢時。
打好籃球，需要一股永不服輸?shù)钠床?。打比賽時，常常會遇到這種情況：遇到對方水平很高時，往往自己就先泄了氣，投籃沒有自信，搶球沒有激情，看著對方輕松得分，顯得無可奈何。然而，最近看了幾場本地武警連隊打的比賽，他們都是當兵的，身體素質好，籃球技術卻一般，但他們在籃球場上那種拼搏精神卻深深震撼著每一個觀眾。即便比分拉到30分開外，即便在比賽的.最后一分鐘，他們依然跟剛開始打比賽一樣，認真地防守每一個球，認真地打好每一次進攻，認真地搶下每一個籃板，絲毫沒有放棄的意思。這種打球精神，即便輸也輸?shù)淖寣κ肿鹁础Ｔ诠ぷ髦?，我們又何嘗不需要這種精神呢？一項艱巨的工作，一項具有挑戰(zhàn)性的任務，雖然困難重重，前途未卜， 但我們絕不能輕言放棄，要始終如一的堅持、努力、拼搏，要永不服輸，失敗了再站起來，如此堅持下去，何愁自己沒有成功的那一天。
打籃球，更需要學會享受。畢竟我們都是工作的人，打籃球是一項娛樂活動，以健身、享受快樂為主。打籃球時，我們需要拼搏，需要打好每一場比賽，閑暇時，可以挑出時間勤加練習，提高自己的籃球水平。但也莫為了一個球引起不必要的爭執(zhí)，傷害彼此間的友誼。在不打籃球時，更要學會享受，享受投進每一個球時的興奮，享受與隊友默契合作后的快樂，享受身體越來越健康、越來越強壯的喜悅，享受比賽結束后一群球友一起侃球時的激動。只有自己快樂了，家人才會跟著一起快樂，工作也才會更有激情，生活也才會更美好。
籃球帶給我們的感悟還有很多很多，每個人對籃球的感悟也往往不同，但不管怎樣，相信一定有許許多多的朋友跟我一樣，慢慢地愛上籃球，愛上運動，在運動中體會人生，在運動中享受人生。
籃球課的感悟篇五
籃球：運球。
學生年齡都在13歲左右，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
將教學內(nèi)容融合在比賽中，使學生在樂于參與、易于參與的比賽中，無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。
1、認知目標：全班建立運球技術表象，了解奧運會有關知識。
2、技能目標：初步掌握原地運球技術，使50~60%的學生能在不看球的條件下運球，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標：滲透愛國主義教育，學會合作，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚奧運精神。
重點：運球：臂、腕、指用力；障礙跑：合理運用鉆、跨、繞
難點：運球：手、眼、身體三配合；障礙跑：技巧與速度
北京舉辦2012年奧運會為情景主線，采用姚明、劉翔等名人啟發(fā)式教學，一材多用，以比賽帶動基本技術學習，提高活動能力，便于教學靈活，學生學習積極性高，學得活。貫徹和運用循序漸進和直觀性原則，解決教學重點和難點。學生通過自我體驗、觀察來理解動作，培養(yǎng)了創(chuàng)造思維能力，經(jīng)過專項訓練后，又通過互練互評、自我升降評價來鞏固正確動作。
1、導入：
2012年奧運會正在火熱進行中，籃球比賽將是奧運賽場驚心動魄的一幕，那么，對籃球運球技術和跑中的障礙跑你知道多少呢？我們今天就來探究一下：同學們都看過籃球運動員在場上比賽運球過人的精彩嗎？（生七嘴巴舌）大家說他們的動作漂不漂亮？（生：漂亮、瀟灑）想不想學？（生異口同聲）（教學意圖：順理成章地引申到教學核心——籃球運球）好！這節(jié)課老師帶領你們學習籃球運球。以上導語的設計，絲絲入扣，從引發(fā)學生的學習興趣入手，激發(fā)學生的運動欲望，引導學生進入情境。使學生發(fā)自內(nèi)心的我想練，我要練，為全課創(chuàng)設下愉悅的前提。我們今天就來探究一下：
2、課堂常規(guī)
整隊查人數(shù)
師生問好
宣布課的內(nèi)容
準備活動
3、運球
a學生分組自練（隨意熟悉球性）
b以小組為單位總結運球經(jīng)驗交流
c教師及時糾正錯誤，并講解正確的動作要領再分組練習
d提高技能，拓展練習，（大膽嘗試各種運球方法：跨下運球、身后運球等）e優(yōu)秀生展示（每小組推選一人展示或自告奮勇）
f教師及時糾正錯誤，組織教學比賽（運球往返跑）
4、結束部分
a、集體放松活動（隨教師提示引導指揮學生放松）
b、小結本課（表揚，提出今后注意事項）
c、歸還器材，宣布下課
籃球課的感悟篇六
本課內(nèi)容以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為中心。根據(jù)新的《課程標準》精神，在教學中，要充分體現(xiàn)學生的主體性，發(fā)揮教師的主導作用。挖掘教材的內(nèi)涵，培養(yǎng)學生“主動參與、樂于探究”的良好學習習慣和團結向上、勇于拼搏集體主義精神，在學習中逐步形成敢于迎接挑戰(zhàn)的積極態(tài)度和堅強的意志品質。為其終身體育打下基礎。
交叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃是水平五中的教學內(nèi)容之一，是籃球運動中運用較為廣泛的一項技術，主要應用于進攻、突破上籃，它的特點是出手速度快、不易被封蓋，命中率高、穩(wěn)定性強。在實際的教學比賽中有很多學生對持球突破技術缺乏正確的應用，因此為了培養(yǎng)學生對籃球的興趣，提高學生在籃球比賽進攻能力，把交叉步持球突破與行進間單手低手投籃技術結合起來，應用到比賽中，大大增強了學生的籃球技術的實用性。在素質練習中采用x跑訓練來提高學生團結協(xié)作積極主動參與，把練習推向高潮！
本課教學對象為高中學生。高中學生身心發(fā)展已趨向成熟，具備獨立思考、判斷、概括和模仿能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。同時，學生還普遍存在的一個通病——喜歡上體育課但不喜歡跟著老師上，喜歡自已玩。鑒于此，在課中，一方面針對性要非常強，針對學生普遍存在的問題，針對普遍重視不夠的細節(jié)，做到有的放矢，只有這樣才能引起學生的興趣，得到學生的認可，提高課堂教學的有效性；另一方面也要加強組織紀律性的教育，一個班的學生在水平層次上差異不小。在教學當中我們要把動體和動腦很好的結合起來，給學生提供創(chuàng)造性和自主性學習的平臺，促使學生努力達到教學目標。
1、認知目標：初步學習交叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃的動作技術以及素質練習的一些基本知識。
2、技能目標：通過本次課的學習，使70%以上的學生能基本掌握和完成叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃的動作，使60%以上的學生能熟練掌握這一動作，達到命中率高，穩(wěn)定性強，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美；同時使80%以上的學生能掌握x跑訓練積極參與，提高學生的團結協(xié)作。
3、情感目標：激發(fā)學生的學習積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學生奮發(fā)向上的意志品質。
重點：
1、選擇突破時機。
2、運球與上籃的銜接。
難點：
1、蹬跨有力，上步快，搶占有利位置。
2、手腕撥球的動作。
高中生的思維能力和體育實踐能力已得到了一定的發(fā)展，本次課通過將理論知識與運動技能的有機結合，運用“誘思探究”教學理論：在教學實踐中，以“體驗為紅線”和以“思維為主攻”的教學策略，來保證實現(xiàn)學生的主體地位和發(fā)揮教師的引導作用，學生在學習時，行為表現(xiàn)為“探索—研究—應用”，心理上表現(xiàn)為“觀察—思維—遷移”。采用導學、導思、導練等教學方法，調(diào)動學生思維參與體育學習，讓學生通過探索（觀察）——研究（思維）——應用（遷移）的學習思維活動過程，達到了解動作技術的實質和規(guī)律，讓學生的知識學習、身體鍛煉寓于教學、練習之中，在講解與運用交叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃時，選擇學生一對一的“單挑”和學生與老師一對一的“單挑”，在極富挑戰(zhàn)的情況下，調(diào)動學生學習的主動性與積極性，提高課堂教學效果。
1、開始部分，考慮運動本身的特點，讓學生盡可能多接觸球。熱身活動把側滑步和急停跳起有機的結合起來，時刻在運動中去體驗籃球美，應用各種形式的運球練習，來提高控制球的能力。專項準備活動，在配合動感音樂下，創(chuàng)編形式新穎的籃球操，來增強學生球性球感，提高練習的積極性。
2、基本部分，以“思維為主攻”的教學策略，首先通過設疑（在一對一的對抗
中，進攻隊員一般采用什么技術擺脫防守進攻得分？）看教學圖。組織學生圍繞提出設疑進行嘗試練習，講解、示范交叉步持球突破接行進間單手低手投籃技術動作。分組練習，教師巡回指導，請學生展示、教師評價糾錯。繼續(xù)練習及拓展提高練習，體能練習。放松身心，（在節(jié)奏鮮明倫巴舞曲伴奏下，師生共同練習倫巴舞步，達到身心放松的目的）自評、小結。
學生能在教師指導下認真積極地參與練習，課堂氣氛活躍。整堂課練習密度為35%—40%，練習強度中等偏上，素質練習時強度達到最高峰。
籃球場1—2塊，籃球若干。
籃球課的感悟篇七
籃球
4,5，6年級學生
5—6年級學生在一定的競爭環(huán)境中學習，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學比賽，攻防戰(zhàn)術學習等。
小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結果的不確定性、活動游戲性和觀賞的`娛樂性以及各種傳媒的效應，都是吸引小學生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為小學生最熱門的教學內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目；籃球也是我市傳統(tǒng)項目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項目推廣普及到全市中小學生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學科納入中考），深受家長和學生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標準的精神，滿足廣大學生的需要，為學生健康鍛煉和身心健康服務。
（一）實施形式：
1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。
2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。
3、活動地點：校內(nèi)。
4、活動準備：提高思想認識，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計劃及有關措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。
（二）實施辦法：
1、堅持以發(fā)展學生興趣入手、堅持從提高學生技術技能為本。
2、堅持每節(jié)課安排球性練習，各種運球練習。
3、教師對技術教學、動作要規(guī)范。
4、激發(fā)學生學習興趣，發(fā)展學生身體素質及提高學生籃球技術教學相結合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學生明確學習目的，促進學習。
6、實行1人一球或2人一球，提高練習密度，提高教學效果。
7、堅持每周一次全校性籃球練習活動。
8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
期末測試及評價標準：
1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。
2、評價標準：考核成績和技術成績及平時成績。
籃球課的感悟篇八
籃球是一項充滿激情和挑戰(zhàn)的運動，讓人雖然流了汗，但也能獲得無盡的樂趣和收獲。通過長期的訓練和比賽，我體會到了打籃球所帶來的感悟和心得體會。
首先，打籃球教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項需要整個團隊緊密配合的運動項目，每個人都要盡力為團隊做出貢獻。在球場上，我們不能只關注自己的發(fā)揮，而是要時刻關心并幫助隊友。只有通過團隊合作，才能實現(xiàn)最優(yōu)化的戰(zhàn)術部署和最高效的進攻和防守。這讓我意識到在團隊中，每個人的角色和貢獻都是不可替代的，只有大家齊心協(xié)力，才能取得最好的成績。
其次，打籃球讓我學會了迎接挑戰(zhàn)和面對壓力。在比賽中，常常會面臨對手的激烈防守和強烈壓力。在這種情況下，我必須保持冷靜和自信，尋找機會和策略來克服困難?；@球教會了我忍受身體上的疼痛和疲勞，堅持到最后。這讓我明白了，只有在挑戰(zhàn)和壓力面前不退縮，才能真正發(fā)揮自己的潛力。
另外，在打籃球的過程中，我還體會到了良好的時間管理和自律的重要性。為了提高籃球技術和身體素質，我需要每天保持訓練的頻率和時間。無論是在學校還是在工作中，都必須合理安排時間，充分利用時間來進行訓練和提升技能。通過長時間的堅持和自律，我逐漸掌握了較高的籃球技巧，同時也提高了自己的時間管理能力。
此外，打籃球還培養(yǎng)了我對困難的積極態(tài)度和勇于挑戰(zhàn)的決心。在比賽中，我們常常面對強大的對手和逆境。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅定了戰(zhàn)勝困難的決心。無論對手有多強大，我都會堅持下去，努力達到最好的狀態(tài)?；@球讓我明白了只要有勇氣和持之以恒的努力，就能克服一切困難，達到自己的目標。
最后，打籃球使我認識到了身體和精神之間的密切聯(lián)系。通過長時間的訓練，我不僅體會到了身體的快樂和靈活度，而且提高了自己的耐力和抗壓能力。同時，打籃球也讓我精神愉悅，增強了我的團隊意識和責任感。通過擊敗困難和取得勝利，我找到了自己內(nèi)在的動力和信心。
總而言之，打籃球的感悟和心得體會是多方面的。它教會了我團隊合作、面對挑戰(zhàn)、時間管理、積極態(tài)度和身心健康的重要性。這些體會和心得不僅適用于籃球，也可以應用于生活的其他方面。打籃球是一種鍛煉身體和塑造性格的方式，它讓我變得更加堅強和自信，為未來的人生道路打下了堅實的基礎。
籃球課的感悟篇九
（a)本節(jié)課是一年級的一堂籃球游戲課，通過籃球游戲培養(yǎng)學生對玩籃球的.興趣。
在這堂課中我設計了兩個游戲：
第一個是拍球游戲，通過游戲要求“怎樣玩大家才高興？”培養(yǎng)學生與同學合作、分享的意識。
第二個游戲是過跨下傳球接力比賽，通過這個游戲，培養(yǎng)學生團結合作的精神。
同時，在兩個游戲中多次讓學生先商量再游戲、討論經(jīng)驗等。
培養(yǎng)學生自主探究的能力。
（b)在拍球游戲中，我提出了“怎樣玩大家都高興？”的要求讓學生進行拍球練習，但在實際上課過程中還是出現(xiàn)了有些組玩的并不是很開心，甚至出現(xiàn)了一些厭玩的、哭鼻子的。
在這時我及時的進行了調(diào)整，了解了這些組不開心原因后，鳴哨讓同學們都停下，重申了今天游戲的要求，然后讓學生說說看，怎樣玩才高興，怎樣玩又不高興了。經(jīng)過討論后讓同學再商量繼續(xù)玩，從而重點教育了學生玩時與他人分享的精神。
但是，這堂課還有許多地方是值得商討的，也希望自己能在他人的指導中不斷的進步。
籃球課的感悟篇十
籃球作為一項廣為流行的團隊運動，在現(xiàn)今社會中受到越來越多的關注和喜愛。作為一名熱愛籃球的學生，我加入了學校的籃球社團，并從中獲得了很多的感悟和體會。在這篇文章中，我將分享一些我加入籃球社團所帶給我的心得體會。
首先，籃球教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項需要整個團隊配合默契才能發(fā)揮最大效能的運動。在比賽中，每個隊員都有自己的位置和責任，只有通過團隊合作，才能將球傳到正確的位置并進球。我意識到，無論在籃球場還是在生活中，只有團結一致、相互配合，才能達到更好的成果。因此，我學會了傾聽和尊重他人的意見，以及在困難時互相鼓勵和支持。
其次，籃球讓我明白了堅持不懈的重要性?；@球是一項需要不斷練習和努力的運動。在訓練中，我們要一遍遍地反復練習投籃、運球和防守等基本動作，以及進行有氧和無氧的體能訓練。我深刻理解到，只有通過堅持不懈的努力，才能提高自己的籃球水平。這個原則同樣適用于生活中的各個方面。只有在面對困難和挫折時，保持毅力和決心，才能克服困難，取得成功。
此外，籃球也使我明白了身體健康的重要性。在籃球訓練中，我們需要進行大量的身體鍛煉，比如跑步、跳繩和拉伸等。這些鍛煉有助于提高我們的耐力、速度和靈活性，同時也使我們保持了良好的身體素質。經(jīng)常參加籃球訓練和比賽，還有助于改善我們的體型和促進健康的體重管理。通過籃球，我意識到只有保持良好的體質，才能更好地應對學習和生活的挑戰(zhàn)。
最后，籃球社團給我?guī)砹嗽S多珍貴的友誼。在籃球社團中，我結交了許多志同道合的朋友，并與他們一起訓練和比賽。每次比賽之后，我們都會相互鼓勵和慶祝，無論輸贏，我們都能攜手走下場。這些寶貴的友誼不僅讓我在籃球場上得到了更多的支持和鼓勵，更在生活中成為了相互扶持的伙伴?；@球社團的活動讓我拓寬了社交圈子，學會了與不同背景的人合作，并且教給我了如何在集體中互相尊重和包容。
總結起來，加入籃球社團是我學習到很多有用的經(jīng)驗和體會的機會。在這個過程中，我明白了團隊合作的重要性，堅持不懈的積極意義，身體健康的價值，以及寶貴友誼的珍貴。我相信，這些感悟和體會將會在我今后的學習和生活中發(fā)揮重要的作用，讓我更加成熟和有信心地面對各種困難和挑戰(zhàn)。
籃球課的感悟篇十一
**和**法院，你的這片塞北熱土深厚而肥沃。我進入軍營那天起，深感你的肩膀和胸懷是那么的硬棒、寬厚和遼闊。然而我就漸漸的愛上了由黃河母親養(yǎng)育和西夏金字塔上昂首站立的你。我在這片肥沃熱土上已工作、生活了整整40年余。這40年，伴隨著你改革開放的大潮和壯美的花兒歌聲，我在**法院工作、生活了整整27年。這27年里，我收獲了自己的人生，收獲了我一生最終的做人和做事，我真正感覺到了這個“家”是無比的溫暖，我在這個家里成長了，我在這個家里變得花甲.....。
**和**法院，我年逾花甲了，而你們在一天天，一月月，一年年發(fā)展壯大，生機勃勃，向著大而美、富而強和實現(xiàn)新時代中國特色社會主義現(xiàn)代化邁進，你將越來越年輕，越來越美麗。而與你不可一比的我掛滿滄桑，即將退休。
1975年冬季我從高中畢業(yè)，1976新春伊始，我便成為了村上的一名民辦教師。因自己一心守望疆土，終于實現(xiàn)了當兵衛(wèi)國的理想。1978年農(nóng)歷2月2日，衣兜里揣著一紙入伍通知書，我與甘肅隴南180多名青年一樣，心里憑著自己是高中學歷，懷著在部隊能當一個好士兵、有用的士兵、努力再當軍官、改變自己命運的初心，離開父母、鄉(xiāng)親和故土，乘北上的瞢罐列車，在星光月色中到了60年前的甘肅“邊塞”軍營——**銀川。
軍營
我的軍營是銀川警備區(qū)獨立營。一個月的新兵集訓結束后，我被分到警備區(qū)獨立營一連，每天為**回族自治區(qū)政府站崗，每天苦練軍事本領，學習三大條令，還為改善全連戰(zhàn)士伙食需要給喂養(yǎng)的豬打草。連隊里每天從起床的軍號響起，就沒有空閑時間。起床后第一件事就是爭搶打掃廁所和班內(nèi)務衛(wèi)生，緊接洗臉后出操。連吃飯的時間都很緊張，飯余自覺自訓自練。服役半年后，因**成立20周年，在舉行慶典前一個多月，我被選調(diào)至銀川警備區(qū)擔任電影放映員，且一干就是7年。這7年里，不負親人和自己的初心，我苦練放映技術本領，兢兢業(yè)業(yè)，辛勤工作，為警備區(qū)機關、獨立營較遠的連隊和駐守重地的班排官兵們放好電影服好務。在野外的酷暑下，蚊蟲叮咬只撓不喊叫，寒冬里有時被凍的手腳麻木和疼痛不喊叫，一喊叫，就覺得不堅強。
部隊的確是磨練青年人的地方。在里面自己自然懂得怎樣工作，怎樣為人，怎樣設置自己的人生。為爭當一個優(yōu)秀士兵再當軍官的信念干勁絲毫不減，我的心里還這樣想，就是當不了軍官也要爭當一名優(yōu)秀戰(zhàn)士。由于部隊提干從1979年初一直凍結，沒有實現(xiàn)自己成為軍官的理想，但積極勤奮，踏實賣力工作的干勁我沒有減。1980年3月，我光榮的加入了中國共產(chǎn)黨。同年8月，警備區(qū)領導決定將軍用禮堂作為經(jīng)營性電影放映俱樂部向社會開放，有8名戰(zhàn)士和新收的三女一男職工，成為警備區(qū)電影放映班子，由銀川市電影公司安排每天4—6場的放映場次，放映的具體實施由我組織安排。從此，我開始了遲起晚睡的工作生活，有時甚至放映工作到凌晨2點以后，再和大家一起清掃影池和周圍內(nèi)外衛(wèi)生后近乎凌晨3點才能休息。這樣的日子雖然每天很累很疲憊，但這種勞累在大家說說笑笑和做古怪動作自取娛樂中化為云煙。有一名戰(zhàn)士叫張海洋，他的人物顏料廣告畫像技術比我要強一些，一有新電影要求大型廣告宣傳時，我和張海洋一起共同完成。同時，我還要擔負與**軍區(qū)政治部群工處的合作，在每年的八一建軍節(jié)和春節(jié)前，對地方黨政機關和群眾進行擁政愛民專片專場慰問放映工作和警備區(qū)與地方有關單位的軍民共建工作。1983年，我被抽調(diào)到永寧縣李俊鄉(xiāng)做軍民共建宣傳展板半個多月，警備區(qū)的首長和戰(zhàn)士職工們稱贊我是一個能人。
在警備區(qū)6周年里，沒有辜負首長和同志們對我的希望和厚愛，1984年將我作為部隊放映技術骨干被轉為志愿兵，在警備區(qū)服役7年。后來，由于放映俱樂部被地方征用拆除，人員整編撤消了放映隊，我被調(diào)到蘭州軍區(qū)司令部**生產(chǎn)基地擔任電影放映員，6年的時間里，我擔任基地辦公室代理宣傳干事，做宣傳報道工作，同時兼任基地油料庫保管助理員。我工作的信念只有一條，踏實賣力，認真負責。基地有大峰溝、白芨溝、紅會煤礦、蘭州徐家灣煤場和賀蘭縣通貴養(yǎng)魚場，每月要保證給“三礦兩場”的戰(zhàn)士、干部職工放映電影兩場，每個礦場還都配發(fā)有錄像機，每次去放電影時都要給他們帶上十多部有故事情節(jié)的武打功夫片錄像帶，在他們無聊的閑暇時觀看。
因自己是志愿兵，服役年限只能是，1991年初，面臨轉業(yè)的我被“強制性”停止工作。在停止工作的8個月里，我和妻子帶著6歲的孩子，用自做的架子推上冰柜，到街上賣冷飲繼續(xù)為生活拼搏。
法院
1991年9月2日，離開了錘煉我13年的部隊軍營，我被轉業(yè)安排到了**高級人民法院，根據(jù)高院黨組的決定，我到研究室宣傳科擔任攝影攝像及新聞宣傳報道工作，并且在這一干就是。在高級法院從事新聞宣傳報道工作的18年里，我受到了白振華、鄒獻朝、黑俊英等歷任院長的關懷和愛護，也受到了全區(qū)各級老法院人對我的培育和教導。在法院人身上，我學到了工作踏實肯干，紀律嚴明，作風嚴謹，正直為人，廉潔自律，勇于擔當，和嚴格要求自己的細心、耐心、真心、誠心，以及謹慎、負責、廉潔、吃苦、勤奮、奉獻的有作為、敢作為的精神。
這18年里，我用真心為**法院宣傳報道工作在**山川走了不少的彎彎路，道道梁，17斤重的攝像機從來不“心疼”我。我出的力，流的汗，難以形容。但是，每一次采訪歸來有了成果時，心里都是很歡心，感到有甜甜的味道。采訪中，當我聽到群眾對法院的法官有語言的獎賞時，我的心理也是那么的自豪和感慨。記得在一次和政法記者站站長聶泉聲到西夏區(qū)(原新城區(qū))一碳素廠采訪全國模范法官李玉霞的工作情況時，該廠領導和參與案件的人員說，“李法官是軟心腸，長腿子，硬漢子，把被告欠我們廠的錢給判回來了，和執(zhí)行法官一起把錢也執(zhí)行回來了，而被執(zhí)行人且仍然是我們的合作伙伴”。他們還說，“李玉霞這個女人了不得，工作作風扎實，有一顆持恒心、責任心、真誠心、鐵娘子心，是一個了不起的法官”。當時我心里就產(chǎn)生了一股對李玉霞的敬佩感，并且當我和聶泉聲站長把采訪回來的聲像素材做成長達6分鐘的電視專題片在**電視臺播出后，我心里的成就感好是一種振奮，一種激動。同時，我也在李玉霞身上學到了工作上持恒心，責任心，真誠心和鐵娘子心的工作精神。
冬，鄒獻朝院長指示，海原縣法院有個名叫李金瑞的法官，身患肝癌，在工作上與死神搏斗。第二天，領導派我和當時在政治部工作的楊子楠同志(現(xiàn)高級法院刑事審判第二庭庭長)到海原縣法院。海原法院當時的院長李成漢介紹說：李金瑞得肝癌多年了，一聲不吭，每天都是奔波在一道道山、一道道灣的鄉(xiāng)間小路上，走村串戶辦案。有一次李金瑞辦案回院里，我和他一起到辦公室，李金瑞第一動作趕緊先打開抽屜取出了我沒有看清的藥，一口用涼開水喝下去，我問怎么了?你吃的什么藥啊?他說這會我的肝區(qū)咋不舒服的很，藥吃上就好了，沒事兒。李成漢院長給我們說著說著他也有些難受?！拔疫@個院長一直都不知道，因為他天天都在勤勤懇懇的工作，看不出來他有病。隨后，我堅決讓他休息養(yǎng)病，有一天將車派給他，并囑咐司機，到銀川附屬大醫(yī)院檢查身體。一周過后，我要來了檢查結果，已是肝癌晚期了”。我給他說，“你在家里長期休養(yǎng)，再不敢累了”他說，“呆在家專門養(yǎng)病沒意思，不如我天天和大伙一起干活呢，在家閑也是閑著……”
李金瑞法官的事跡深深的感動了我，李金瑞法官怎么連自己的身體都不顧，帶著接近晚期的肝癌病魔，還在默默無聞的為當?shù)厝罕姷拿芗m紛不停歇的奔波。我們采訪回來后，加班加點以最快的工作速度制作了長達5分鐘的電視專題片，在**電視臺播出。之后不久，最高法院對海原縣法院法官李金瑞和高級法院刑事審判二庭副庭長榮桂芳同志授予全國模范法官稱號。銀川市西夏區(qū)法院法官李玉霞在也被最高法院授予全國滿意的好法官，后又被授予全國模范法官。
，**的全國模范法官、全國五一勞動模范李金瑞法官離我們永遠的去了。李金瑞法官去世后的第二天上午，高級法院副院長馬文慶帶我前去海原縣參加了李金瑞同志的告別儀式。在返回銀川的路上，我的心情一直沒有平靜。在告別儀式的場景中，我看到了李金瑞的孩子，他們拉著媽媽的手一起哭得非常傷心，一幕一幕的記憶，讓我眼眶里掉出了淚花。心想，李金瑞走了，給家里什么也沒有留下，留下的是三個未成年的孩子和40多歲的妻子，以及生活中一大堆的困難。他留給當?shù)厝罕姾臀覀兊氖牵恍膿湓诠ぷ魃?，吃苦耐勞，為民負責，認真公道辦案，與病魔抗爭的堅強和毅力，在生命中不停歇工作的頑強精神。在我的心里，他像一盞永不干枯的照亮別人的油燈。
這18年里，我走遍了全區(qū)20多個中基層法院和40多個派出法庭。在法院的最前沿陣地，有著許多許多像李金瑞、李玉霞等這樣默默無聞，任勞任怨，兢兢業(yè)業(yè)工作的法官。根據(jù)三級法院涌現(xiàn)出的單位和個人，他們的先進事跡經(jīng)宣傳報道后，先后多家法院和個人被最高法院，全國總工會、全國婦聯(lián)等部委和自治區(qū)級單位授予國家級、自治區(qū)級榮譽稱號。
上半年，我騎自行車跑了自治區(qū)和銀川市檔案局等單位和歷屆高級法院領導家找圖片，想方設法將**高級法院和地市縣法院相繼成立的歷史畫面、全區(qū)法院老法院人中的一代代楷模和歷屆領導，把他們的任職和作出的貢獻，用歷史畫面和文字資料，裝進我和聶泉聲二人制作的**法院第一本畫冊《歲月》里。20，高級法院創(chuàng)辦了《**審判》內(nèi)部刊物。這個刊物，有三期由站長聶泉聲為主要編輯和設計，用我平時在中基層法院采訪工作、上級領導調(diào)研、高級法院重大活動中拍攝的攝影素材，作為彩頁的圖片宣傳內(nèi)容。3月聶泉聲退休后，《**審判》編輯和設計的重擔就落在了我的肩上。從那時起，高級法院的大型活動、上級領導來法院調(diào)研和視察，刑事審判、民事審判、執(zhí)行等典型案件的宣傳報道，中基層法院、法官涌現(xiàn)出的先進事跡的采訪電視新聞報道、一年雷打不動的四期《法制宣傳欄》和《**審判》的設計和編輯、法院各類影視資料和圖片資料的整理和留存的等等工作，我都會廢寢忘食、有條不紊的認真完成?！?*審判》和《法制宣傳欄》，一年四期堅持不懈，圍繞**法院重心工作以最新版面，最新內(nèi)容、最新題材展現(xiàn)在人們眼前，向**電視臺投送的所有電視新聞稿件，在春夏秋冬的日子里都是我騎單車投送。
，由于高級法院電視新聞編輯機器落后，我風里來雨里去，加班加點，將四處奔波拍攝的影視資料在銀川一家影視公司進行編輯制作完成了《**法院成立50周年和改革開放30年——20分鐘大型專題片》，以真實聲像和圖片資料，詳述了**法院在成立50周年和改革開放30周年各項工作巨大變遷和取得的巨大成就。經(jīng)院長馬三剛和其他領導審查，對該專題片的效果、內(nèi)容的編輯制作手法和視角給予了充分的肯定。這18年中，把我自學的一手各種美術字沒有白費，利用晚上加班寫會標，用鉛筆、尺子刻畫，刀片刻離出的各種內(nèi)容大小不同的會標約多條，不論是白天還是夜里，從不延誤會議。18年的日日夜夜，都是我工作的成長。
3月，由于自己司法警察的身份編制，組織要求歸隊，由此，我到了高級法院司法警察總隊工作，直至年底將要退休和脫去藏藍色警服。這9年中，我所擔負的主要任務，負責總隊輔警人員的日常工作、生活上的管理、高級法院機關安全工作和刑事審判保障、民事庭審中的安全巡查號和各崗位的值班。我剛到總隊工作時，只有樓內(nèi)值白班和晚上夜班，還有立案庭值班，立案庭值班就是對來訪、參訴人員和案件旁聽人員只進行登記，當時還沒有實行安全檢查。初，**法院逐步全面推開安全檢查工作，對來訪、參訴人員和案件旁聽人員實施安全檢查和登記。司法警察是特殊警種，是法院不可缺少的武裝力量。通過幾十年的變革，從整體上性質變了，作用大了，任務重了，要求高了，管理嚴了。尤其在改革開放發(fā)展的市場經(jīng)濟條件下，社會的各類矛盾和糾紛逐年上升聚集在法院，給人民法院安全保障帶來更大挑戰(zhàn)，法院處于的危崗責任逐步加大了，風險點的不可預測性多了，在案件崗位上值班的司法警察每天面對可能發(fā)生的事件。這些年來，司法警察牢記使命，不負重托，按照規(guī)定和領導要求，認真仔細，盡職盡責，做到凡進必登，凡進必檢，疏而不漏。據(jù)不完全統(tǒng)計，近幾年來，全區(qū)各級法院安檢出各類刀具、違禁品500多把，劇毒農(nóng)藥和汽油約1300毫升。我參與勸阻和制止當事人及親屬纏訪、鬧訪、群訪、滯留訪工作共約200多次800多人，耐心勸阻和直接說服處理年老，殘疾滯留訪、鬧訪人員60余件70余人。通過他們的過激想法和行為不難看出，法院的安全檢查工作是難以想象的。在9年的司法警察崗位上，我在刑事案件保障、安全檢查值班和夜間值班上，把一天和一晚上當一年過，把一周當一月過，把一年當一天過。
祝福
**和**法院60年來，面貌發(fā)生了巨變。前輩們一個一個的離開摯愛而奮斗一生的法律崗位，有的離開已經(jīng)走得很遠很遠了。我與**和**法院同齡，我們一同沐浴黨的陽光一起成長。**，我感謝你!**法院，我感謝你!
60年來，**法院法律人才輩出，一代接一代，法院各項事業(yè)蓬勃發(fā)展，蒸蒸日上，每天都有新變化。在**40年、**法院27年，這很平凡的歲月，我用俄羅斯的一首小詩片段看看我自己：
一天很短，短的來不及擁抱清晨，就已經(jīng)手握黃昏!
一年很短，短的來不及細品初春殷紅竇綠，就要大點素裹秋霜!
一生很短，短的來不及享用美好年華，就已經(jīng)身處遲暮!
年11月，我即將離開你——**法院。
**和**法院，我一生的愛。我永遠祝福你，越來越美!
籃球課的感悟篇十二
籃球是一項團隊協(xié)作、技巧與身體力量完美結合的運動，而籃球教練則是指導和培養(yǎng)球員的關鍵角色。作為籃球教練員，我深知自己是團隊成長的引領者，對于隊員的技戰(zhàn)術培訓、心理輔導與團隊建設都起著至關重要的作用。多年以來，我積累了許多感悟心得和體會，不僅在籃球領域取得了較好的成績，更在職業(yè)素養(yǎng)和個人成長方面有所提升。以下是我對籃球教練員感悟心得的總結。
第一段：理念塑造領袖魅力
作為籃球教練員，首要的任務是樹立正確的理念和價值觀。我認為，一個優(yōu)秀的籃球教練應該有卓越的領導力和團隊合作意識。通過培養(yǎng)球員的集體榮譽感和責任感，讓他們意識到團隊的重要性。作為領導者，我要時刻保持積極的心態(tài)，激勵團隊成員超越自我，努力追求卓越。只有用魅力和實力贏得隊員的尊重和支持，才能更好地進行訓練和指導，讓球隊成為一個真正的團隊。
第二段：細致入微的戰(zhàn)術設計
籃球是技術和戰(zhàn)術的完美結合，作為教練員，我要注重細致入微的戰(zhàn)術設計。首先，我要了解每個球員的特點和能力，并給予他們合適的戰(zhàn)術安排。其次，我要根據(jù)對手的特點和弱點，靈活調(diào)整戰(zhàn)術，使球隊能夠在比賽中取得更大的優(yōu)勢。最重要的是，讓球隊明白每個戰(zhàn)術的意義和執(zhí)行方法，通過訓練反復演練，將戰(zhàn)術融入球員的本能反應中。只有在戰(zhàn)術的熟練掌握與靈活應變中，球隊才能在比賽中出類拔萃。
第三段：心理輔導促進成長
籃球比賽是一項高度競爭性的運動，其中心理素質的優(yōu)劣直接影響球員的表現(xiàn)。作為教練，我深感心理輔導的重要性。在訓練中，我會定期與隊員進行交流，了解他們的內(nèi)心感受和心理壓力。針對每個隊員的特點和問題，我給予他們個性化的心理輔導，引導他們正確對待失敗和成功。培養(yǎng)自信、堅強的心理素質，讓他們在比賽中保持冷靜、應對變化。只有心理強大的球員，才能在逆境中崛起，取得更好的成績。
第四段：團隊的凝聚與成長
籃球需要團隊的凝聚力和默契，作為教練員，我要注重培養(yǎng)球隊的團隊精神。我鼓勵隊員之間相互幫助，分享和學習彼此的經(jīng)驗。通過組織團隊建設活動，增強隊員之間的情感聯(lián)系，培養(yǎng)團隊文化和價值觀。在比賽中，我秉持公平原則，激勵每個隊員盡力而為，鼓勵團隊友愛和團結。只有團結一致的團隊，才能抵御外界的干擾，迸發(fā)出無窮的力量。
第五段：不斷學習與自我提升
籃球運動處于不斷進步的時代，作為教練員，我要不斷學習和自我提升。我關注最新的訓練和賽事動態(tài)，通過觀看比賽錄像和與其他教練的交流，學習他們的經(jīng)驗和教學方法。在訓練中，我積極引入新的訓練方式和科技手段，提高球員的訓練效果和競技水平。重要的是，我要時刻保持謙虛和開放的心態(tài)，勇于接受各種挑戰(zhàn)和失敗，不斷完善自己的教學技能和領導能力。
總結：作為籃球教練員，我通過多年的實踐和總結，逐漸形成了一套成熟的教學理念和方法。我注重培養(yǎng)團隊的合作精神和領導力，關注戰(zhàn)術的細致設計和靈活應變，重視給予球員心理輔導和培養(yǎng)團隊凝聚力。同時，我也努力保持學習的姿態(tài)，不斷提高自身的素質和能力。通過這些感悟和體會，我在籃球教練員的職業(yè)道路上不斷前進，帶領我的球隊取得了驕人的成績。
籃球課的感悟篇十三
大學籃球課心得體會籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、一些經(jīng)常打籃球的同學指導，并于今年四月份參加了校的新生杯籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
籃球課的感悟篇十四
籃球是一項團體運動，強調(diào)合作、團結和互助。在加入籃球社團參與活動的過程中，我深刻體會到了這些價值觀的重要性，并從中獲得了很多啟示和成長。以下是我個人的心得體會。
首先，加入籃球社團為我提供了一個良好的鍛煉機會。在社團里，每周都會有定期的訓練和比賽。通過與隊友們的互動，我不僅提高了籃球技術，也培養(yǎng)了堅持不懈、團隊合作和努力奮斗的精神?；@球運動需要不斷的訓練和練習，沒有一蹴而就的成功，這讓我明白了只有通過不斷的付出和汗水才能取得進步。
其次，籃球社團教會了我如何與他人合作。籃球是一項團隊運動，每個人都有自己的角色和責任。在比賽中，只有將自己的技術發(fā)揮到極致，同時與隊友們密切配合，才能取得好的成績。通過與隊友們的默契配合，我學會了傾聽、理解和尊重他人的意見，同時也培養(yǎng)了溝通和協(xié)作的能力。這種合作精神不僅可以在籃球場上運用，也可以應用到生活中的各個方面。
第三，籃球社團讓我認識到了困難和挫折是成長的機會。在訓練和比賽中，我經(jīng)常會遇到困難和挑戰(zhàn)。有時候比賽失利，有時候訓練效果不盡如人意。但是，正是這些困難和挫折激發(fā)了我的毅力和決心，讓我變得更加堅強和努力。我學會了從失敗中汲取經(jīng)驗教訓，重新調(diào)整自己的心態(tài)和思路，迎接新的挑戰(zhàn)。在籃球場上，我也更加明白了團隊成員之間的默契和互相支持是克服困難的關鍵。
第四，籃球社團培養(yǎng)了我的領導能力。在社團里，每個人都有機會擔任隊長或領隊，負責組織訓練和比賽。我曾多次擔任隊長，這讓我學會了如何管理團隊、協(xié)調(diào)資源和發(fā)揮每個人的潛力。在團隊合作中，我要學會傾聽隊友的意見，做出明智的決策，并能夠及時調(diào)整自己的計劃以適應情況的變化。這些經(jīng)歷讓我意識到作為一名好的領導者，需要具備良好的溝通能力、組織能力和團隊合作精神。
最后，籃球社團讓我明白到體育精神的重要性?；@球不僅僅是一項運動，更是一種積極向上、友愛團結的生活態(tài)度。在每次比賽和訓練中，我都能感受到隊友之間的友誼和支持。無論是勝利還是失敗，我們總是相互鼓勵和激勵。這種團結友愛的精神也傳達給了我，讓我在生活中學會了樂觀向上、不怕困難和拼搏的態(tài)度。
通過參加籃球社團活動，我獲得了更多的成長和收獲。我學會了堅持和努力，培養(yǎng)了團隊合作和溝通能力，成長了領導者?；@球社團不僅幫助我在籃球技術上取得進步，更重要的是讓我得到了一次寶貴的人生體驗?；@球社團的精神將伴隨我一生，讓我在人生道路上更加堅定、自信和樂觀地前行。
籃球課的感悟篇十五
世上有朵美麗的花，那是青春吐芬芳。
世上有朵英雄的花，那是青春放光華。”
時光荏苒，進入法院已近七年，從2012年到2018年，從25歲到31歲，人生中最美的一段芳華與法院相伴，在這樣一段不長不短的時光里，有過迷茫，有過懷疑，但更多的是收獲，是成長。從立案庭書記員，審管辦統(tǒng)計，審委會秘書，到研究室宣傳干事，再到刑庭法官，每一次角色的變換，都是一次新的挑戰(zhàn)與歷練，每一次轉身背后都有不同的精彩。
法院工作初體驗
本科學習會計專業(yè)的我因為各種機緣巧合報考了賀蘭縣法院，沒成想竟然通過了。2012年1月，我正式進入賀蘭法院，被分配到立案庭負責立案審查接待工作。那時施行的還是立案審查制，需要對案件進行實質性審查，理清當中的法律關系。在基層法院，很多當事人在訴訟時沒有聘請律師的經(jīng)濟能力，訴狀都是自己手寫的，除了字跡潦草外，很多法律關系也是混亂的。對于剛走出校園的我來說，將理論知識進行轉化運用到實踐工作當中本身就有一定困難，而更令我難以適應的是，立案接待工作需要較強的與人民群眾打交道的能力，而當時的我連回答群眾的問題時都很膽怯，生怕說錯了，更不要說接待那些情緒激動、多年信訪的群眾了?，F(xiàn)在都記憶猶新的是那時每個周一的早上，黑壓壓的一群人擠在窗口周圍，向我伸來一沓沓立案材料，各種吵鬧聲、催促聲充滿了耳朵，那時真感覺是一場噩夢。這樣的日子持續(xù)了大概小半年，我依然不能適應，我開始懷疑自己沒有勝任這項工作的能力，后悔自己怎么選擇了法院的工作，心情一度跌到了谷底。那時，庭長似乎看穿了我的心事，她是我上班后的第一位領導，也是帶我走出陰霾的一位導師。庭長帶著我接待當事人、看立案材料，給我講解如何將案件事實與法律關系相對應，如何找出最適當?shù)陌赣桑嬖V我，有些過程必須是我自己去經(jīng)歷，去感受，尤其是接待群眾，需要在不斷的磨練中才能夠成長起來。隨著時間的推移，我的思路漸漸清晰起來，接待當事人的能力也在慢慢提升，控制場面，維持紀律，周一的早上也變得井然有序起來，禮貌熱情、耐心誠懇的態(tài)度，多次受到群眾的好評。
在這一年，我努力的適應由學生到職場新人的角色轉變，獲取知識提高能力的同時，還參加了多場演講比賽，榮獲賀蘭縣政法干警演講比賽第二名，賀蘭縣各機關單位主題演講比賽第三名。我想，每一個法院人的心中，都會有那么一段只屬于自己的與法院初次接觸的經(jīng)歷，或是欣喜、或是感動，多年過去，縱使芳華已經(jīng)逝去，那沉淀下來的記憶仍然緊緊牽引著一顆初心，歷久彌新。
備考的日子里與孤燈相伴
從事法律工作，通過司法考試，拿到a證，應該是每一個法律人所追求的，我本科是非法學專業(yè)，進入法院時也只拿到了c證，那時，院里為了讓大家通過司法考試，晚上安排了司考學習班，由于我家離院里較遠，晚上學習完已過十點，就住在院里的宿舍。備考的日子里，每天聽完學習班的課程后，我都會坐在偌大的立案大廳里復習，一來為了省電，二來怕蚊蟲飛進來，只敢開一盞臺燈?？帐幍拇髲d、滴答的鐘表聲、一盞孤燈陪我度過了每一個安靜、孤獨卻充實的備考夜晚。后來，我順利通過了司法考試，是那年院里唯一一個拿到a證的。
那坐在立案大廳里，一盞小燈下伏案學習的身影，應該是我記憶中永遠也不會抹去的場景吧，直到現(xiàn)在，我都感謝那時的自己，堅定地選擇了法律這條道路，把青春與崇高的法院事業(yè)聯(lián)系在一起，真的是一種幸運吧。
新的環(huán)境，新的挑戰(zhàn)
2014年，我由賀蘭法院選調(diào)到銀川中院研究室，從事綜合事務的處理工作，從業(yè)務庭室到綜合部門，工作內(nèi)容發(fā)生了很大的變化，研究室的工作非常繁雜，頭緒多。從撰寫材料、信息報送、法律宣傳、媒體聯(lián)絡、照相攝影、網(wǎng)絡平臺更新管理等常規(guī)工作到“新聞發(fā)布會”“法院開放日”等活動的開展，每一項工作最需要的就是耐心與細致。剛開始的時候，總是忙中出錯，丟三落四。為了徹底改正自己工作不細致的問題，我將每一項常規(guī)性工作都制作了流程表，把工作內(nèi)容細化，每完成一項就標注一下，這樣持續(xù)了一段時間，各項工作得心應手起來。
“政務微博管理先進個人”“網(wǎng)絡宣傳先進個人”等榮譽。
研究室的工作對一些年輕的法院人來說，也許不如審判庭室更具有吸引力，但對我來說，這段工作經(jīng)歷彌足珍貴，照相攝影，讓我記錄下了銀川中院施行立案登記制改革第一天時的情景;法院歷史文化展室的改造，讓我回味了銀川中院60年風雨歷程;裁判文書上網(wǎng)，讓我感受到了法院司法公開工作的一次歷史性跨越;“法院開放日”，讓我?guī)ьI更多的社會群眾走進法院，了解法院;“兩微一網(wǎng)”平臺維護，讓我將法院的故事和聲音傳播的更廣。這太多平淡而瑣碎的工作，同審判工作一樣，為法院事業(yè)的發(fā)展貢獻著自己的力量。
心中的法官形象
如果問我來到法院最想從事什么崗位的工作，我會毫不猶豫的回答：人民法官!在很多人的心中，法官的形象是高大而偉岸的，他們手持護法之盾，擎懲惡之劍，保經(jīng)濟之駕，護發(fā)展之航，換來一方和諧。在我的心里，一直這樣有一位老法官的身影揮之不去，他姓萬，是賀蘭法院立案庭里的一位老法官，那時他已年近60歲，從中層領導崗位上退下來就一直在訴訟調(diào)解中心辦理案件，花白的頭發(fā)，成天樂呵呵的笑容，因為成年累月高強度的工作，腰椎已經(jīng)不是很好，在賀蘭法院當了一輩子的法官，審理過的案件不計其數(shù)，他從來也沒說過什么豪言壯語，只是在以實際行動，踐行著一名人民法官的承諾。
其實，法院里有很多像萬老師一樣的老法官，他們一生中只在一個單位，一個崗位，看似平凡，但卻用他們純真、忠厚、實干回饋著這份職業(yè)，他們沒有驚心動魄的偉大功績，只有細水長流的孜孜不倦。
我的“法官夢”
2017年，已經(jīng)是我進入法院的第六個年了，根據(jù)院里的安排，我被調(diào)整到刑二庭從事審判工作，欣喜之余，感受的更多的還是壓力。法官這份職業(yè)是榮譽，也是一份沉甸甸的責任，而刑事法官更是責任重大。這一年，全國法院開始推行以審判為中心的刑事訴訟制度改革，疑罪從無、證據(jù)裁判等理念也在潛移默化的植入法官的審判思維之中。影響最深刻的，是我擔任合議庭成員審理的一件被告人魏某犯搶劫罪案件，該案歷經(jīng)一審、二審、再審、一審、二審五次審理，耗時近四年，案件中其中三起犯罪存在的疑點始終無法得到合理的解釋，而一審仍然認定該三起犯罪構罪，一旦推翻原審判決，勢必會對原先的判罰造成一定影響，合議庭成員經(jīng)過認真分析、仔細斟酌，最終對一審判決進行了改判，對該三起犯罪認定為無罪。這次無罪的認定，對每一位合議庭成員來說都是一次考驗，要擯棄多重因素影響，根據(jù)案件證據(jù)作出裁判，正是這件案件的審理，讓我切實地感受到了證據(jù)裁判原則在實踐中的重要作用。作為刑事法官，對待每一件案件都要堅持原則，讓案件經(jīng)得起時間與歷史的考驗。
隨著司法改革的不斷推進，院里開始了法官員額制改革，由于審判資歷尚欠，我沒有進入員額法官序列，而是成為了一名法官助理，不能再從事案件的審理工作了。崗位與角色的變化，并沒有讓我失落，因為我深知，法官員額制改革是讓業(yè)務素質高、審判經(jīng)驗豐富的法官進入序列，而我離這樣的要求還很很大的差距，需要在法官助理的崗位上好好磨練，長知識、強本領，對于未來，我充滿信心。
近兩年的刑事審判工作經(jīng)歷，讓我漸漸明白，法治不是在那一卷卷法學書刊里，而是在每一次我們充分運用知識的實踐里;法治也不是在那一條條法律條文里，而是在每一次耐心對待當事人的態(tài)度里;法治不是在那一次次的裁判文書里，而是在人們?nèi)罕妼γ恳粋€司法案件公平正義的感受里。
致青春，向未來
工作幾年來，我經(jīng)歷了兩個單位，四個部門，不同的崗位與角色的轉變，讓我快速成長起來，收獲的各類榮譽近20項，連續(xù)三年被院里評為“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”，連續(xù)兩年被評為“先進工作者”?？粗槐颈镜臉s譽證書，我很欣喜自己的付出得到了領導和同事們的認可，也為自己人生中最美好的一段時光能夠與法院緊緊的聯(lián)系在一起，而倍感驕傲。
習總書記說，青春是用來奮斗的，選擇吃苦也就選擇了收獲，選擇奉獻也就選擇了高尚，青春要有一往無前的奮斗和拼搏。過去的七年里，從象牙塔走進法庭，褪去青澀日益成熟，從懵懂生疏到從容淡定，每一次角色的變換，帶給我磨練的同時，更給了我成長的空間。今天的我，將去書寫自己的新篇章，不負青春、不負昭華!
籃球課的感悟篇一
籃球是一項受到全球熱愛的運動，無論是在校園內(nèi)還是社區(qū)中，你都可以看到人們熱衷于投籃、傳球、搶籃板的畫面。作為一項團隊運動，打籃球不僅是鍛煉身體的好方式，更是培養(yǎng)團隊合作精神和個人意志力的絕佳途徑。在長時間的打籃球過程中，我收獲了許多感悟和體會，下面我將從團隊合作、個人技能、耐心、自信心以及反思五個方面來闡述我對打籃球的感悟和心得體會。
首先，打籃球教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項需要球隊成員之間緊密配合的運動。一個人再出色的個人能力也無法單獨取得成功，只有通過團隊的協(xié)作，才能夠打出更好的配合，提升整個團隊的實力。在比賽中，每個人都有自己的位置和任務，只有通過默契的傳接球、切換防守和相互協(xié)作，才能完成各種戰(zhàn)術。當我意識到這一點后，我更加注重與隊友的默契配合，不僅學會了更好的傳球和擺脫防守的技巧，也增進了與隊友之間的友誼。
其次，打籃球讓我意識到個人技能的重要性。雖然團隊合作非常關鍵，但個人技能的提高也是必不可缺的。只有擁有扎實的個人基本功和技巧，才能更好地服務于團隊。我經(jīng)常利用空閑時間，加強個人的籃球訓練，提高投籃、運球和盤帶的能力。有了更好的個人技能，我在比賽中的表現(xiàn)也更自信，更能夠為團隊做出貢獻。
第三，打籃球讓我學會了耐心?；@球是一項需要耐心和毅力的運動。每個人都會遇到困難和失敗，但關鍵是要學會堅持和不放棄。在練習中，我經(jīng)常會犯錯誤，但我不會因此而氣餒，而是堅持不懈地練習，找出問題并加以改正。通過不斷的重復和磨煉，我逐漸提高了自己的技術水平。在比賽中，也許我們會輸?shù)粢恍┍荣?，但正是這些失敗讓我明白，只有通過耐心和堅持，我們才能取得真正的成功。
第四，打籃球提高了我的自信心。在比賽中，自信是一種必不可少的品質。自信心可以幫助我在關鍵時刻做出正確的決策，并且能夠更好地面對競爭和壓力。每次打籃球比賽之前，我會告訴自己相信自己的能力，相信團隊的實力。這樣的積極心態(tài)讓我在比賽中更加從容和果斷，從而發(fā)揮出自己的最佳水平。
最后，打籃球也教會了我反思的重要性。在每場比賽結束后，我都會反思自己的表現(xiàn)，并從中尋找問題和不足之處。通過這樣的反思，我能夠不斷改進自己的技術和戰(zhàn)術，進一步提高自己的水平。在團隊訓練中，我也會認真聽取教練和隊友的建議，虛心接受批評，并迅速做出改變。只有通過不斷的反思和改進，我們才能更好地成長。
總結起來，打籃球是一項令人充實和愉悅的運動，通過長時間的參與，我深刻理解了團隊合作的重要性，學會了發(fā)揮個人技能，培養(yǎng)了耐心和自信心，也懂得了反思的價值。我相信這些感悟和體會不僅適用于打籃球，也可以運用到生活的方方面面。無論是在工作中還是在與人相處時，這些寶貴的經(jīng)驗都能幫助我取得更多的成功，并且更好地擁抱生活的挑戰(zhàn)。
籃球課的感悟篇二
1、籃球基礎知識的學習和交流，每人必須上交一份籃球方面的書面作業(yè)，。
3、二人基礎戰(zhàn)術配合，學習傳切配合，突分配合，掩護配合和策應配合。
4、技術單元（強化體前，背后，胯下，轉身運球，一對一持球突破）考核半場運球投籃，半場三對三戰(zhàn)術單元（正，反，假掩護），考核三人半場教學比賽戰(zhàn)術。
（1）引導學生參與籃球的興趣。
（2）共同參與籃球知識的尋找和發(fā)現(xiàn)。
（3）學習籃球的基本技術，掌握學習方法，練好基本功。
?？?。
教學內(nèi)容。
教學單元。
a
籃球基礎知識學習與交流。
1網(wǎng)絡查尋資料收集和整理。
2.籃球作業(yè)相互交流和演講。
b
籃球傳球，運球和投籃基本功。
1腳步移動，跑和跳，球性。
2籃球基本技術（雙手胸前傳球，運球上籃，原地定點投籃）。
c
籃球2人基礎戰(zhàn)術配合。
1傳切配合，突分配合，掩護配合，策應配合。
2二對二教學比賽。
d
課外活動交流和比賽。
1積極參加全校年度聯(lián)賽的各項活動。
2參加籃球社團，結交籃球球友，提高自已的籃球水平。
3、籃球一級水平考試方法和評分標準。
分值。
考試內(nèi)容。
得分和扣分方法。
20分。
每節(jié)課考勤。
曠課一次扣2分。
30分。
老師和同學一起評測。
曠課一次扣1分，課堂演講。
10分。
籃球基礎知識作業(yè)。
不按時交作業(yè)扣5分，優(yōu)秀加5分。
20分。
罰球線罰籃5次，每人三次機會。
每中一球得5分，全中加5分。
20分。
四套2人基礎戰(zhàn)術演練。
每套戰(zhàn)術5分，自我創(chuàng)新戰(zhàn)術加5分。
籃球課的感悟篇三
籃球本來就是我比較喜歡的一種運動，由于網(wǎng)球可的飽滿就選了籃球，可以說是半自愿地進了籃球班。雖然我所在的班只有我一個進了這個籃球班，可是我也不覺得孤獨。在籃球班認識了不少志同道合，興趣相投的同學，同時也接觸了各種籃球水平的人，有的是院隊的，技術好打得帥帥的，有的被迫進入籃球班，打起球來感覺肢體不協(xié)調(diào)，動作怪異，參差不齊是這個班的最大特點。
經(jīng)過一學期在籃球班對籃球的學習，感覺有進步了，運球的姿勢動作比以前更加的規(guī)范，也比以前更加地穩(wěn)，球感也比以前好了。令我興奮的是終于學會了兩部半上籃的動作，雖然還不是很熟練，還不能再實戰(zhàn)中運用這個技術?？墒俏艺J為最大的收獲還不這些技術上上的`進步，而是團隊合作精神的培養(yǎng)，克服了心理障礙和感受到了籃球帶給我的快樂。在男女混打的三人籃球賽中，每個人都有上場的機會，而由于女生中球得分較高，男生樂于傳球給女生，有些球隊還會運用單檔的戰(zhàn)術，擋住敵隊的女生，以便自己隊的女生帶球進籃低、投籃。而女生在遇到困難時，如被敵隊女生擋住，男生會指導鼓勵女生或者女生會傳球給男生，形成了一種團隊合作，培養(yǎng)了合作精神。同時，在這共同奮斗的過程中，感受到了籃球的樂趣和魅力。就我個人而言，我以前帶球，如果看到有人攔截便會擔憂球被人搶走而立即停下，抱住球，然后穩(wěn)下來再傳球，而課上的實戰(zhàn)由于隊里的男生要勇敢地自己帶球，于是我便嘗試過人，成功了，樹立了信心，克服了心理障礙。所以我覺得實戰(zhàn)是最的我最喜歡的學習方式，輕松愉悅，收獲多。
籃球課的感悟篇四
打好籃球，不一定非要個子高。當然，個子越高，就越具備打好籃球的先天條件，但并非每一個個子高的人都能打好籃球，也并非每一個個子矮的人都打不好籃球。拿始終控球的那個人來說，個子矮了反而更合適，個子矮，重心低，速度快，運球連貫性好，更具突破能力。再者，投球的準確度與身高也是沒多大關系的，只要你努力練習投籃，無論你多矮，你都有可能成為神投手。明白了這個道理，身高較矮的朋友，還有什么可自卑的呢？古語講，天生我材必有用，像打籃球一樣，不同的身高，適合打不同的位置。在工作中，不同的人才適合不同的崗位，這一方面，我比不過別人，但總有一項工作是適合自己的，自己朝著一個方向不停地努力也總會有成功的一天。
打好籃球，需要團隊協(xié)作。籃球是一項多人運動，正式比賽一般每方5人，如果僅靠一個人單打獨斗，是很難贏下一場比賽的。5個人之間，需要平時練習戰(zhàn)術，練習默契，才會有所向披靡的一天。打籃球時，需要隊友的擋拆，需要隊友的突破分球，需要隊友恰到好處的傳球，還需要彼此間的協(xié)防，如此種種，沒有合作精神是很難打好籃球的。這就像我們工作，一個人再強，也不可能包攬整個公司的所有工作，需要各部門、各同事彼此合理分工、協(xié)調(diào)工作，大家把力氣使到一塊，才能為公司創(chuàng)造優(yōu)異的成績。相反，你不喜歡跟同事合作，不喜歡團隊，只喜歡單打獨斗，到頭來，不是把自己累個半死，就是被團隊所淘汰，終究落得一聲仰天長嘆：生不逢時。
打好籃球，需要一股永不服輸?shù)钠床?。打比賽時，常常會遇到這種情況：遇到對方水平很高時，往往自己就先泄了氣，投籃沒有自信，搶球沒有激情，看著對方輕松得分，顯得無可奈何。然而，最近看了幾場本地武警連隊打的比賽，他們都是當兵的，身體素質好，籃球技術卻一般，但他們在籃球場上那種拼搏精神卻深深震撼著每一個觀眾。即便比分拉到30分開外，即便在比賽的.最后一分鐘，他們依然跟剛開始打比賽一樣，認真地防守每一個球，認真地打好每一次進攻，認真地搶下每一個籃板，絲毫沒有放棄的意思。這種打球精神，即便輸也輸?shù)淖寣κ肿鹁础Ｔ诠ぷ髦?，我們又何嘗不需要這種精神呢？一項艱巨的工作，一項具有挑戰(zhàn)性的任務，雖然困難重重，前途未卜， 但我們絕不能輕言放棄，要始終如一的堅持、努力、拼搏，要永不服輸，失敗了再站起來，如此堅持下去，何愁自己沒有成功的那一天。
打籃球，更需要學會享受。畢竟我們都是工作的人，打籃球是一項娛樂活動，以健身、享受快樂為主。打籃球時，我們需要拼搏，需要打好每一場比賽，閑暇時，可以挑出時間勤加練習，提高自己的籃球水平。但也莫為了一個球引起不必要的爭執(zhí)，傷害彼此間的友誼。在不打籃球時，更要學會享受，享受投進每一個球時的興奮，享受與隊友默契合作后的快樂，享受身體越來越健康、越來越強壯的喜悅，享受比賽結束后一群球友一起侃球時的激動。只有自己快樂了，家人才會跟著一起快樂，工作也才會更有激情，生活也才會更美好。
籃球帶給我們的感悟還有很多很多，每個人對籃球的感悟也往往不同，但不管怎樣，相信一定有許許多多的朋友跟我一樣，慢慢地愛上籃球，愛上運動，在運動中體會人生，在運動中享受人生。
籃球課的感悟篇五
籃球：運球。
學生年齡都在13歲左右，存在體質普遍較弱、運動技術較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對于說教過多、技術要求的教學因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學習興趣較高。
將教學內(nèi)容融合在比賽中，使學生在樂于參與、易于參與的比賽中，無形間達到教學的初步目的。由于學生的感性思維較強，而理性較差，宜多讓學生模仿練習，當學生掌握到一定程度時，再做技術性指導，以提高學生的技術質量與興趣。
1、認知目標：全班建立運球技術表象，了解奧運會有關知識。
2、技能目標：初步掌握原地運球技術，使50~60%的學生能在不看球的條件下運球，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標：滲透愛國主義教育，學會合作，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚奧運精神。
重點：運球：臂、腕、指用力；障礙跑：合理運用鉆、跨、繞
難點：運球：手、眼、身體三配合；障礙跑：技巧與速度
北京舉辦2012年奧運會為情景主線，采用姚明、劉翔等名人啟發(fā)式教學，一材多用，以比賽帶動基本技術學習，提高活動能力，便于教學靈活，學生學習積極性高，學得活。貫徹和運用循序漸進和直觀性原則，解決教學重點和難點。學生通過自我體驗、觀察來理解動作，培養(yǎng)了創(chuàng)造思維能力，經(jīng)過專項訓練后，又通過互練互評、自我升降評價來鞏固正確動作。
1、導入：
2012年奧運會正在火熱進行中，籃球比賽將是奧運賽場驚心動魄的一幕，那么，對籃球運球技術和跑中的障礙跑你知道多少呢？我們今天就來探究一下：同學們都看過籃球運動員在場上比賽運球過人的精彩嗎？（生七嘴巴舌）大家說他們的動作漂不漂亮？（生：漂亮、瀟灑）想不想學？（生異口同聲）（教學意圖：順理成章地引申到教學核心——籃球運球）好！這節(jié)課老師帶領你們學習籃球運球。以上導語的設計，絲絲入扣，從引發(fā)學生的學習興趣入手，激發(fā)學生的運動欲望，引導學生進入情境。使學生發(fā)自內(nèi)心的我想練，我要練，為全課創(chuàng)設下愉悅的前提。我們今天就來探究一下：
2、課堂常規(guī)
整隊查人數(shù)
師生問好
宣布課的內(nèi)容
準備活動
3、運球
a學生分組自練（隨意熟悉球性）
b以小組為單位總結運球經(jīng)驗交流
c教師及時糾正錯誤，并講解正確的動作要領再分組練習
d提高技能，拓展練習，（大膽嘗試各種運球方法：跨下運球、身后運球等）e優(yōu)秀生展示（每小組推選一人展示或自告奮勇）
f教師及時糾正錯誤，組織教學比賽（運球往返跑）
4、結束部分
a、集體放松活動（隨教師提示引導指揮學生放松）
b、小結本課（表揚，提出今后注意事項）
c、歸還器材，宣布下課
籃球課的感悟篇六
本課內(nèi)容以“健康第一”為指導思想，以學生發(fā)展為中心。根據(jù)新的《課程標準》精神，在教學中，要充分體現(xiàn)學生的主體性，發(fā)揮教師的主導作用。挖掘教材的內(nèi)涵，培養(yǎng)學生“主動參與、樂于探究”的良好學習習慣和團結向上、勇于拼搏集體主義精神，在學習中逐步形成敢于迎接挑戰(zhàn)的積極態(tài)度和堅強的意志品質。為其終身體育打下基礎。
交叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃是水平五中的教學內(nèi)容之一，是籃球運動中運用較為廣泛的一項技術，主要應用于進攻、突破上籃，它的特點是出手速度快、不易被封蓋，命中率高、穩(wěn)定性強。在實際的教學比賽中有很多學生對持球突破技術缺乏正確的應用，因此為了培養(yǎng)學生對籃球的興趣，提高學生在籃球比賽進攻能力，把交叉步持球突破與行進間單手低手投籃技術結合起來，應用到比賽中，大大增強了學生的籃球技術的實用性。在素質練習中采用x跑訓練來提高學生團結協(xié)作積極主動參與，把練習推向高潮！
本課教學對象為高中學生。高中學生身心發(fā)展已趨向成熟，具備獨立思考、判斷、概括和模仿能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運動能力。同時，學生還普遍存在的一個通病——喜歡上體育課但不喜歡跟著老師上，喜歡自已玩。鑒于此，在課中，一方面針對性要非常強，針對學生普遍存在的問題，針對普遍重視不夠的細節(jié)，做到有的放矢，只有這樣才能引起學生的興趣，得到學生的認可，提高課堂教學的有效性；另一方面也要加強組織紀律性的教育，一個班的學生在水平層次上差異不小。在教學當中我們要把動體和動腦很好的結合起來，給學生提供創(chuàng)造性和自主性學習的平臺，促使學生努力達到教學目標。
1、認知目標：初步學習交叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃的動作技術以及素質練習的一些基本知識。
2、技能目標：通過本次課的學習，使70%以上的學生能基本掌握和完成叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃的動作，使60%以上的學生能熟練掌握這一動作，達到命中率高，穩(wěn)定性強，動作協(xié)調(diào)優(yōu)美；同時使80%以上的學生能掌握x跑訓練積極參與，提高學生的團結協(xié)作。
3、情感目標：激發(fā)學生的學習積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學生奮發(fā)向上的意志品質。
重點：
1、選擇突破時機。
2、運球與上籃的銜接。
難點：
1、蹬跨有力，上步快，搶占有利位置。
2、手腕撥球的動作。
高中生的思維能力和體育實踐能力已得到了一定的發(fā)展，本次課通過將理論知識與運動技能的有機結合，運用“誘思探究”教學理論：在教學實踐中，以“體驗為紅線”和以“思維為主攻”的教學策略，來保證實現(xiàn)學生的主體地位和發(fā)揮教師的引導作用，學生在學習時，行為表現(xiàn)為“探索—研究—應用”，心理上表現(xiàn)為“觀察—思維—遷移”。采用導學、導思、導練等教學方法，調(diào)動學生思維參與體育學習，讓學生通過探索（觀察）——研究（思維）——應用（遷移）的學習思維活動過程，達到了解動作技術的實質和規(guī)律，讓學生的知識學習、身體鍛煉寓于教學、練習之中，在講解與運用交叉步持球突破技術接行進間單手低手投籃時，選擇學生一對一的“單挑”和學生與老師一對一的“單挑”，在極富挑戰(zhàn)的情況下，調(diào)動學生學習的主動性與積極性，提高課堂教學效果。
1、開始部分，考慮運動本身的特點，讓學生盡可能多接觸球。熱身活動把側滑步和急停跳起有機的結合起來，時刻在運動中去體驗籃球美，應用各種形式的運球練習，來提高控制球的能力。專項準備活動，在配合動感音樂下，創(chuàng)編形式新穎的籃球操，來增強學生球性球感，提高練習的積極性。
2、基本部分，以“思維為主攻”的教學策略，首先通過設疑（在一對一的對抗
中，進攻隊員一般采用什么技術擺脫防守進攻得分？）看教學圖。組織學生圍繞提出設疑進行嘗試練習，講解、示范交叉步持球突破接行進間單手低手投籃技術動作。分組練習，教師巡回指導，請學生展示、教師評價糾錯。繼續(xù)練習及拓展提高練習，體能練習。放松身心，（在節(jié)奏鮮明倫巴舞曲伴奏下，師生共同練習倫巴舞步，達到身心放松的目的）自評、小結。
學生能在教師指導下認真積極地參與練習，課堂氣氛活躍。整堂課練習密度為35%—40%，練習強度中等偏上，素質練習時強度達到最高峰。
籃球場1—2塊，籃球若干。
籃球課的感悟篇七
籃球
4,5，6年級學生
5—6年級學生在一定的競爭環(huán)境中學習，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點三步上籃以及教學比賽，攻防戰(zhàn)術學習等。
小籃球是一項集體競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運動項目，集體運動的對抗性比賽結果的不確定性、活動游戲性和觀賞的`娛樂性以及各種傳媒的效應，都是吸引小學生參與籃球活動的重要因素，使得籃球成為小學生最喜歡的運動項目之一，也使得小籃球成為小學生最熱門的教學內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的實施開展，首先從思想上高度重視，加大對學生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個重點項目；籃球也是我市傳統(tǒng)項目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項目推廣普及到全市中小學生，其次體育課程越來越被國家所重視（體育學科納入中考），深受家長和學生喜歡。因此小籃球為校本教材，貫徹落實體育與健康課程標準的精神，滿足廣大學生的需要，為學生健康鍛煉和身心健康服務。
（一）實施形式：
1、課時安排：每周1課時，可以得用課外時間為課時。
2、組織形式：采用班級活動、小組活動、合班活動或跨班級活動。
3、活動地點：校內(nèi)。
4、活動準備：提高思想認識，大力宣傳開發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開發(fā)的方案、計劃及有關措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開展各種比賽及展示活動，采用請進來、走出去的的方法開展籃球友誼賽。
（二）實施辦法：
1、堅持以發(fā)展學生興趣入手、堅持從提高學生技術技能為本。
2、堅持每節(jié)課安排球性練習，各種運球練習。
3、教師對技術教學、動作要規(guī)范。
4、激發(fā)學生學習興趣，發(fā)展學生身體素質及提高學生籃球技術教學相結合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學生明確學習目的，促進學習。
6、實行1人一球或2人一球，提高練習密度，提高教學效果。
7、堅持每周一次全校性籃球練習活動。
8、實行每年一次陽光體育展示活動，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
期末測試及評價標準：
1、高年級考核項目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。
2、評價標準：考核成績和技術成績及平時成績。
籃球課的感悟篇八
籃球是一項充滿激情和挑戰(zhàn)的運動，讓人雖然流了汗，但也能獲得無盡的樂趣和收獲。通過長期的訓練和比賽，我體會到了打籃球所帶來的感悟和心得體會。
首先，打籃球教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項需要整個團隊緊密配合的運動項目，每個人都要盡力為團隊做出貢獻。在球場上，我們不能只關注自己的發(fā)揮，而是要時刻關心并幫助隊友。只有通過團隊合作，才能實現(xiàn)最優(yōu)化的戰(zhàn)術部署和最高效的進攻和防守。這讓我意識到在團隊中，每個人的角色和貢獻都是不可替代的，只有大家齊心協(xié)力，才能取得最好的成績。
其次，打籃球讓我學會了迎接挑戰(zhàn)和面對壓力。在比賽中，常常會面臨對手的激烈防守和強烈壓力。在這種情況下，我必須保持冷靜和自信，尋找機會和策略來克服困難?；@球教會了我忍受身體上的疼痛和疲勞，堅持到最后。這讓我明白了，只有在挑戰(zhàn)和壓力面前不退縮，才能真正發(fā)揮自己的潛力。
另外，在打籃球的過程中，我還體會到了良好的時間管理和自律的重要性。為了提高籃球技術和身體素質，我需要每天保持訓練的頻率和時間。無論是在學校還是在工作中，都必須合理安排時間，充分利用時間來進行訓練和提升技能。通過長時間的堅持和自律，我逐漸掌握了較高的籃球技巧，同時也提高了自己的時間管理能力。
此外，打籃球還培養(yǎng)了我對困難的積極態(tài)度和勇于挑戰(zhàn)的決心。在比賽中，我們常常面對強大的對手和逆境。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅定了戰(zhàn)勝困難的決心。無論對手有多強大，我都會堅持下去，努力達到最好的狀態(tài)?；@球讓我明白了只要有勇氣和持之以恒的努力，就能克服一切困難，達到自己的目標。
最后，打籃球使我認識到了身體和精神之間的密切聯(lián)系。通過長時間的訓練，我不僅體會到了身體的快樂和靈活度，而且提高了自己的耐力和抗壓能力。同時，打籃球也讓我精神愉悅，增強了我的團隊意識和責任感。通過擊敗困難和取得勝利，我找到了自己內(nèi)在的動力和信心。
總而言之，打籃球的感悟和心得體會是多方面的。它教會了我團隊合作、面對挑戰(zhàn)、時間管理、積極態(tài)度和身心健康的重要性。這些體會和心得不僅適用于籃球，也可以應用于生活的其他方面。打籃球是一種鍛煉身體和塑造性格的方式，它讓我變得更加堅強和自信，為未來的人生道路打下了堅實的基礎。
籃球課的感悟篇九
（a)本節(jié)課是一年級的一堂籃球游戲課，通過籃球游戲培養(yǎng)學生對玩籃球的.興趣。
在這堂課中我設計了兩個游戲：
第一個是拍球游戲，通過游戲要求“怎樣玩大家才高興？”培養(yǎng)學生與同學合作、分享的意識。
第二個游戲是過跨下傳球接力比賽，通過這個游戲，培養(yǎng)學生團結合作的精神。
同時，在兩個游戲中多次讓學生先商量再游戲、討論經(jīng)驗等。
培養(yǎng)學生自主探究的能力。
（b)在拍球游戲中，我提出了“怎樣玩大家都高興？”的要求讓學生進行拍球練習，但在實際上課過程中還是出現(xiàn)了有些組玩的并不是很開心，甚至出現(xiàn)了一些厭玩的、哭鼻子的。
在這時我及時的進行了調(diào)整，了解了這些組不開心原因后，鳴哨讓同學們都停下，重申了今天游戲的要求，然后讓學生說說看，怎樣玩才高興，怎樣玩又不高興了。經(jīng)過討論后讓同學再商量繼續(xù)玩，從而重點教育了學生玩時與他人分享的精神。
但是，這堂課還有許多地方是值得商討的，也希望自己能在他人的指導中不斷的進步。
籃球課的感悟篇十
籃球作為一項廣為流行的團隊運動，在現(xiàn)今社會中受到越來越多的關注和喜愛。作為一名熱愛籃球的學生，我加入了學校的籃球社團，并從中獲得了很多的感悟和體會。在這篇文章中，我將分享一些我加入籃球社團所帶給我的心得體會。
首先，籃球教會了我團隊合作的重要性?；@球是一項需要整個團隊配合默契才能發(fā)揮最大效能的運動。在比賽中，每個隊員都有自己的位置和責任，只有通過團隊合作，才能將球傳到正確的位置并進球。我意識到，無論在籃球場還是在生活中，只有團結一致、相互配合，才能達到更好的成果。因此，我學會了傾聽和尊重他人的意見，以及在困難時互相鼓勵和支持。
其次，籃球讓我明白了堅持不懈的重要性?；@球是一項需要不斷練習和努力的運動。在訓練中，我們要一遍遍地反復練習投籃、運球和防守等基本動作，以及進行有氧和無氧的體能訓練。我深刻理解到，只有通過堅持不懈的努力，才能提高自己的籃球水平。這個原則同樣適用于生活中的各個方面。只有在面對困難和挫折時，保持毅力和決心，才能克服困難，取得成功。
此外，籃球也使我明白了身體健康的重要性。在籃球訓練中，我們需要進行大量的身體鍛煉，比如跑步、跳繩和拉伸等。這些鍛煉有助于提高我們的耐力、速度和靈活性，同時也使我們保持了良好的身體素質。經(jīng)常參加籃球訓練和比賽，還有助于改善我們的體型和促進健康的體重管理。通過籃球，我意識到只有保持良好的體質，才能更好地應對學習和生活的挑戰(zhàn)。
最后，籃球社團給我?guī)砹嗽S多珍貴的友誼。在籃球社團中，我結交了許多志同道合的朋友，并與他們一起訓練和比賽。每次比賽之后，我們都會相互鼓勵和慶祝，無論輸贏，我們都能攜手走下場。這些寶貴的友誼不僅讓我在籃球場上得到了更多的支持和鼓勵，更在生活中成為了相互扶持的伙伴?；@球社團的活動讓我拓寬了社交圈子，學會了與不同背景的人合作，并且教給我了如何在集體中互相尊重和包容。
總結起來，加入籃球社團是我學習到很多有用的經(jīng)驗和體會的機會。在這個過程中，我明白了團隊合作的重要性，堅持不懈的積極意義，身體健康的價值，以及寶貴友誼的珍貴。我相信，這些感悟和體會將會在我今后的學習和生活中發(fā)揮重要的作用，讓我更加成熟和有信心地面對各種困難和挑戰(zhàn)。
籃球課的感悟篇十一
**和**法院，你的這片塞北熱土深厚而肥沃。我進入軍營那天起，深感你的肩膀和胸懷是那么的硬棒、寬厚和遼闊。然而我就漸漸的愛上了由黃河母親養(yǎng)育和西夏金字塔上昂首站立的你。我在這片肥沃熱土上已工作、生活了整整40年余。這40年，伴隨著你改革開放的大潮和壯美的花兒歌聲，我在**法院工作、生活了整整27年。這27年里，我收獲了自己的人生，收獲了我一生最終的做人和做事，我真正感覺到了這個“家”是無比的溫暖，我在這個家里成長了，我在這個家里變得花甲.....。
**和**法院，我年逾花甲了，而你們在一天天，一月月，一年年發(fā)展壯大，生機勃勃，向著大而美、富而強和實現(xiàn)新時代中國特色社會主義現(xiàn)代化邁進，你將越來越年輕，越來越美麗。而與你不可一比的我掛滿滄桑，即將退休。
1975年冬季我從高中畢業(yè)，1976新春伊始，我便成為了村上的一名民辦教師。因自己一心守望疆土，終于實現(xiàn)了當兵衛(wèi)國的理想。1978年農(nóng)歷2月2日，衣兜里揣著一紙入伍通知書，我與甘肅隴南180多名青年一樣，心里憑著自己是高中學歷，懷著在部隊能當一個好士兵、有用的士兵、努力再當軍官、改變自己命運的初心，離開父母、鄉(xiāng)親和故土，乘北上的瞢罐列車，在星光月色中到了60年前的甘肅“邊塞”軍營——**銀川。
軍營
我的軍營是銀川警備區(qū)獨立營。一個月的新兵集訓結束后，我被分到警備區(qū)獨立營一連，每天為**回族自治區(qū)政府站崗，每天苦練軍事本領，學習三大條令，還為改善全連戰(zhàn)士伙食需要給喂養(yǎng)的豬打草。連隊里每天從起床的軍號響起，就沒有空閑時間。起床后第一件事就是爭搶打掃廁所和班內(nèi)務衛(wèi)生，緊接洗臉后出操。連吃飯的時間都很緊張，飯余自覺自訓自練。服役半年后，因**成立20周年，在舉行慶典前一個多月，我被選調(diào)至銀川警備區(qū)擔任電影放映員，且一干就是7年。這7年里，不負親人和自己的初心，我苦練放映技術本領，兢兢業(yè)業(yè)，辛勤工作，為警備區(qū)機關、獨立營較遠的連隊和駐守重地的班排官兵們放好電影服好務。在野外的酷暑下，蚊蟲叮咬只撓不喊叫，寒冬里有時被凍的手腳麻木和疼痛不喊叫，一喊叫，就覺得不堅強。
部隊的確是磨練青年人的地方。在里面自己自然懂得怎樣工作，怎樣為人，怎樣設置自己的人生。為爭當一個優(yōu)秀士兵再當軍官的信念干勁絲毫不減，我的心里還這樣想，就是當不了軍官也要爭當一名優(yōu)秀戰(zhàn)士。由于部隊提干從1979年初一直凍結，沒有實現(xiàn)自己成為軍官的理想，但積極勤奮，踏實賣力工作的干勁我沒有減。1980年3月，我光榮的加入了中國共產(chǎn)黨。同年8月，警備區(qū)領導決定將軍用禮堂作為經(jīng)營性電影放映俱樂部向社會開放，有8名戰(zhàn)士和新收的三女一男職工，成為警備區(qū)電影放映班子，由銀川市電影公司安排每天4—6場的放映場次，放映的具體實施由我組織安排。從此，我開始了遲起晚睡的工作生活，有時甚至放映工作到凌晨2點以后，再和大家一起清掃影池和周圍內(nèi)外衛(wèi)生后近乎凌晨3點才能休息。這樣的日子雖然每天很累很疲憊，但這種勞累在大家說說笑笑和做古怪動作自取娛樂中化為云煙。有一名戰(zhàn)士叫張海洋，他的人物顏料廣告畫像技術比我要強一些，一有新電影要求大型廣告宣傳時，我和張海洋一起共同完成。同時，我還要擔負與**軍區(qū)政治部群工處的合作，在每年的八一建軍節(jié)和春節(jié)前，對地方黨政機關和群眾進行擁政愛民專片專場慰問放映工作和警備區(qū)與地方有關單位的軍民共建工作。1983年，我被抽調(diào)到永寧縣李俊鄉(xiāng)做軍民共建宣傳展板半個多月，警備區(qū)的首長和戰(zhàn)士職工們稱贊我是一個能人。
在警備區(qū)6周年里，沒有辜負首長和同志們對我的希望和厚愛，1984年將我作為部隊放映技術骨干被轉為志愿兵，在警備區(qū)服役7年。后來，由于放映俱樂部被地方征用拆除，人員整編撤消了放映隊，我被調(diào)到蘭州軍區(qū)司令部**生產(chǎn)基地擔任電影放映員，6年的時間里，我擔任基地辦公室代理宣傳干事，做宣傳報道工作，同時兼任基地油料庫保管助理員。我工作的信念只有一條，踏實賣力，認真負責。基地有大峰溝、白芨溝、紅會煤礦、蘭州徐家灣煤場和賀蘭縣通貴養(yǎng)魚場，每月要保證給“三礦兩場”的戰(zhàn)士、干部職工放映電影兩場，每個礦場還都配發(fā)有錄像機，每次去放電影時都要給他們帶上十多部有故事情節(jié)的武打功夫片錄像帶，在他們無聊的閑暇時觀看。
因自己是志愿兵，服役年限只能是，1991年初，面臨轉業(yè)的我被“強制性”停止工作。在停止工作的8個月里，我和妻子帶著6歲的孩子，用自做的架子推上冰柜，到街上賣冷飲繼續(xù)為生活拼搏。
法院
1991年9月2日，離開了錘煉我13年的部隊軍營，我被轉業(yè)安排到了**高級人民法院，根據(jù)高院黨組的決定，我到研究室宣傳科擔任攝影攝像及新聞宣傳報道工作，并且在這一干就是。在高級法院從事新聞宣傳報道工作的18年里，我受到了白振華、鄒獻朝、黑俊英等歷任院長的關懷和愛護，也受到了全區(qū)各級老法院人對我的培育和教導。在法院人身上，我學到了工作踏實肯干，紀律嚴明，作風嚴謹，正直為人，廉潔自律，勇于擔當，和嚴格要求自己的細心、耐心、真心、誠心，以及謹慎、負責、廉潔、吃苦、勤奮、奉獻的有作為、敢作為的精神。
這18年里，我用真心為**法院宣傳報道工作在**山川走了不少的彎彎路，道道梁，17斤重的攝像機從來不“心疼”我。我出的力，流的汗，難以形容。但是，每一次采訪歸來有了成果時，心里都是很歡心，感到有甜甜的味道。采訪中，當我聽到群眾對法院的法官有語言的獎賞時，我的心理也是那么的自豪和感慨。記得在一次和政法記者站站長聶泉聲到西夏區(qū)(原新城區(qū))一碳素廠采訪全國模范法官李玉霞的工作情況時，該廠領導和參與案件的人員說，“李法官是軟心腸，長腿子，硬漢子，把被告欠我們廠的錢給判回來了，和執(zhí)行法官一起把錢也執(zhí)行回來了，而被執(zhí)行人且仍然是我們的合作伙伴”。他們還說，“李玉霞這個女人了不得，工作作風扎實，有一顆持恒心、責任心、真誠心、鐵娘子心，是一個了不起的法官”。當時我心里就產(chǎn)生了一股對李玉霞的敬佩感，并且當我和聶泉聲站長把采訪回來的聲像素材做成長達6分鐘的電視專題片在**電視臺播出后，我心里的成就感好是一種振奮，一種激動。同時，我也在李玉霞身上學到了工作上持恒心，責任心，真誠心和鐵娘子心的工作精神。
冬，鄒獻朝院長指示，海原縣法院有個名叫李金瑞的法官，身患肝癌，在工作上與死神搏斗。第二天，領導派我和當時在政治部工作的楊子楠同志(現(xiàn)高級法院刑事審判第二庭庭長)到海原縣法院。海原法院當時的院長李成漢介紹說：李金瑞得肝癌多年了，一聲不吭，每天都是奔波在一道道山、一道道灣的鄉(xiāng)間小路上，走村串戶辦案。有一次李金瑞辦案回院里，我和他一起到辦公室，李金瑞第一動作趕緊先打開抽屜取出了我沒有看清的藥，一口用涼開水喝下去，我問怎么了?你吃的什么藥啊?他說這會我的肝區(qū)咋不舒服的很，藥吃上就好了，沒事兒。李成漢院長給我們說著說著他也有些難受?！拔疫@個院長一直都不知道，因為他天天都在勤勤懇懇的工作，看不出來他有病。隨后，我堅決讓他休息養(yǎng)病，有一天將車派給他，并囑咐司機，到銀川附屬大醫(yī)院檢查身體。一周過后，我要來了檢查結果，已是肝癌晚期了”。我給他說，“你在家里長期休養(yǎng)，再不敢累了”他說，“呆在家專門養(yǎng)病沒意思，不如我天天和大伙一起干活呢，在家閑也是閑著……”
李金瑞法官的事跡深深的感動了我，李金瑞法官怎么連自己的身體都不顧，帶著接近晚期的肝癌病魔，還在默默無聞的為當?shù)厝罕姷拿芗m紛不停歇的奔波。我們采訪回來后，加班加點以最快的工作速度制作了長達5分鐘的電視專題片，在**電視臺播出。之后不久，最高法院對海原縣法院法官李金瑞和高級法院刑事審判二庭副庭長榮桂芳同志授予全國模范法官稱號。銀川市西夏區(qū)法院法官李玉霞在也被最高法院授予全國滿意的好法官，后又被授予全國模范法官。
，**的全國模范法官、全國五一勞動模范李金瑞法官離我們永遠的去了。李金瑞法官去世后的第二天上午，高級法院副院長馬文慶帶我前去海原縣參加了李金瑞同志的告別儀式。在返回銀川的路上，我的心情一直沒有平靜。在告別儀式的場景中，我看到了李金瑞的孩子，他們拉著媽媽的手一起哭得非常傷心，一幕一幕的記憶，讓我眼眶里掉出了淚花。心想，李金瑞走了，給家里什么也沒有留下，留下的是三個未成年的孩子和40多歲的妻子，以及生活中一大堆的困難。他留給當?shù)厝罕姾臀覀兊氖牵恍膿湓诠ぷ魃?，吃苦耐勞，為民負責，認真公道辦案，與病魔抗爭的堅強和毅力，在生命中不停歇工作的頑強精神。在我的心里，他像一盞永不干枯的照亮別人的油燈。
這18年里，我走遍了全區(qū)20多個中基層法院和40多個派出法庭。在法院的最前沿陣地，有著許多許多像李金瑞、李玉霞等這樣默默無聞，任勞任怨，兢兢業(yè)業(yè)工作的法官。根據(jù)三級法院涌現(xiàn)出的單位和個人，他們的先進事跡經(jīng)宣傳報道后，先后多家法院和個人被最高法院，全國總工會、全國婦聯(lián)等部委和自治區(qū)級單位授予國家級、自治區(qū)級榮譽稱號。
上半年，我騎自行車跑了自治區(qū)和銀川市檔案局等單位和歷屆高級法院領導家找圖片，想方設法將**高級法院和地市縣法院相繼成立的歷史畫面、全區(qū)法院老法院人中的一代代楷模和歷屆領導，把他們的任職和作出的貢獻，用歷史畫面和文字資料，裝進我和聶泉聲二人制作的**法院第一本畫冊《歲月》里。20，高級法院創(chuàng)辦了《**審判》內(nèi)部刊物。這個刊物，有三期由站長聶泉聲為主要編輯和設計，用我平時在中基層法院采訪工作、上級領導調(diào)研、高級法院重大活動中拍攝的攝影素材，作為彩頁的圖片宣傳內(nèi)容。3月聶泉聲退休后，《**審判》編輯和設計的重擔就落在了我的肩上。從那時起，高級法院的大型活動、上級領導來法院調(diào)研和視察，刑事審判、民事審判、執(zhí)行等典型案件的宣傳報道，中基層法院、法官涌現(xiàn)出的先進事跡的采訪電視新聞報道、一年雷打不動的四期《法制宣傳欄》和《**審判》的設計和編輯、法院各類影視資料和圖片資料的整理和留存的等等工作，我都會廢寢忘食、有條不紊的認真完成?！?*審判》和《法制宣傳欄》，一年四期堅持不懈，圍繞**法院重心工作以最新版面，最新內(nèi)容、最新題材展現(xiàn)在人們眼前，向**電視臺投送的所有電視新聞稿件，在春夏秋冬的日子里都是我騎單車投送。
，由于高級法院電視新聞編輯機器落后，我風里來雨里去，加班加點，將四處奔波拍攝的影視資料在銀川一家影視公司進行編輯制作完成了《**法院成立50周年和改革開放30年——20分鐘大型專題片》，以真實聲像和圖片資料，詳述了**法院在成立50周年和改革開放30周年各項工作巨大變遷和取得的巨大成就。經(jīng)院長馬三剛和其他領導審查，對該專題片的效果、內(nèi)容的編輯制作手法和視角給予了充分的肯定。這18年中，把我自學的一手各種美術字沒有白費，利用晚上加班寫會標，用鉛筆、尺子刻畫，刀片刻離出的各種內(nèi)容大小不同的會標約多條，不論是白天還是夜里，從不延誤會議。18年的日日夜夜，都是我工作的成長。
3月，由于自己司法警察的身份編制，組織要求歸隊，由此，我到了高級法院司法警察總隊工作，直至年底將要退休和脫去藏藍色警服。這9年中，我所擔負的主要任務，負責總隊輔警人員的日常工作、生活上的管理、高級法院機關安全工作和刑事審判保障、民事庭審中的安全巡查號和各崗位的值班。我剛到總隊工作時，只有樓內(nèi)值白班和晚上夜班，還有立案庭值班，立案庭值班就是對來訪、參訴人員和案件旁聽人員只進行登記，當時還沒有實行安全檢查。初，**法院逐步全面推開安全檢查工作，對來訪、參訴人員和案件旁聽人員實施安全檢查和登記。司法警察是特殊警種，是法院不可缺少的武裝力量。通過幾十年的變革，從整體上性質變了，作用大了，任務重了，要求高了，管理嚴了。尤其在改革開放發(fā)展的市場經(jīng)濟條件下，社會的各類矛盾和糾紛逐年上升聚集在法院，給人民法院安全保障帶來更大挑戰(zhàn)，法院處于的危崗責任逐步加大了，風險點的不可預測性多了，在案件崗位上值班的司法警察每天面對可能發(fā)生的事件。這些年來，司法警察牢記使命，不負重托，按照規(guī)定和領導要求，認真仔細，盡職盡責，做到凡進必登，凡進必檢，疏而不漏。據(jù)不完全統(tǒng)計，近幾年來，全區(qū)各級法院安檢出各類刀具、違禁品500多把，劇毒農(nóng)藥和汽油約1300毫升。我參與勸阻和制止當事人及親屬纏訪、鬧訪、群訪、滯留訪工作共約200多次800多人，耐心勸阻和直接說服處理年老，殘疾滯留訪、鬧訪人員60余件70余人。通過他們的過激想法和行為不難看出，法院的安全檢查工作是難以想象的。在9年的司法警察崗位上，我在刑事案件保障、安全檢查值班和夜間值班上，把一天和一晚上當一年過，把一周當一月過，把一年當一天過。
祝福
**和**法院60年來，面貌發(fā)生了巨變。前輩們一個一個的離開摯愛而奮斗一生的法律崗位，有的離開已經(jīng)走得很遠很遠了。我與**和**法院同齡，我們一同沐浴黨的陽光一起成長。**，我感謝你!**法院，我感謝你!
60年來，**法院法律人才輩出，一代接一代，法院各項事業(yè)蓬勃發(fā)展，蒸蒸日上，每天都有新變化。在**40年、**法院27年，這很平凡的歲月，我用俄羅斯的一首小詩片段看看我自己：
一天很短，短的來不及擁抱清晨，就已經(jīng)手握黃昏!
一年很短，短的來不及細品初春殷紅竇綠，就要大點素裹秋霜!
一生很短，短的來不及享用美好年華，就已經(jīng)身處遲暮!
年11月，我即將離開你——**法院。
**和**法院，我一生的愛。我永遠祝福你，越來越美!
籃球課的感悟篇十二
籃球是一項團隊協(xié)作、技巧與身體力量完美結合的運動，而籃球教練則是指導和培養(yǎng)球員的關鍵角色。作為籃球教練員，我深知自己是團隊成長的引領者，對于隊員的技戰(zhàn)術培訓、心理輔導與團隊建設都起著至關重要的作用。多年以來，我積累了許多感悟心得和體會，不僅在籃球領域取得了較好的成績，更在職業(yè)素養(yǎng)和個人成長方面有所提升。以下是我對籃球教練員感悟心得的總結。
第一段：理念塑造領袖魅力
作為籃球教練員，首要的任務是樹立正確的理念和價值觀。我認為，一個優(yōu)秀的籃球教練應該有卓越的領導力和團隊合作意識。通過培養(yǎng)球員的集體榮譽感和責任感，讓他們意識到團隊的重要性。作為領導者，我要時刻保持積極的心態(tài)，激勵團隊成員超越自我，努力追求卓越。只有用魅力和實力贏得隊員的尊重和支持，才能更好地進行訓練和指導，讓球隊成為一個真正的團隊。
第二段：細致入微的戰(zhàn)術設計
籃球是技術和戰(zhàn)術的完美結合，作為教練員，我要注重細致入微的戰(zhàn)術設計。首先，我要了解每個球員的特點和能力，并給予他們合適的戰(zhàn)術安排。其次，我要根據(jù)對手的特點和弱點，靈活調(diào)整戰(zhàn)術，使球隊能夠在比賽中取得更大的優(yōu)勢。最重要的是，讓球隊明白每個戰(zhàn)術的意義和執(zhí)行方法，通過訓練反復演練，將戰(zhàn)術融入球員的本能反應中。只有在戰(zhàn)術的熟練掌握與靈活應變中，球隊才能在比賽中出類拔萃。
第三段：心理輔導促進成長
籃球比賽是一項高度競爭性的運動，其中心理素質的優(yōu)劣直接影響球員的表現(xiàn)。作為教練，我深感心理輔導的重要性。在訓練中，我會定期與隊員進行交流，了解他們的內(nèi)心感受和心理壓力。針對每個隊員的特點和問題，我給予他們個性化的心理輔導，引導他們正確對待失敗和成功。培養(yǎng)自信、堅強的心理素質，讓他們在比賽中保持冷靜、應對變化。只有心理強大的球員，才能在逆境中崛起，取得更好的成績。
第四段：團隊的凝聚與成長
籃球需要團隊的凝聚力和默契，作為教練員，我要注重培養(yǎng)球隊的團隊精神。我鼓勵隊員之間相互幫助，分享和學習彼此的經(jīng)驗。通過組織團隊建設活動，增強隊員之間的情感聯(lián)系，培養(yǎng)團隊文化和價值觀。在比賽中，我秉持公平原則，激勵每個隊員盡力而為，鼓勵團隊友愛和團結。只有團結一致的團隊，才能抵御外界的干擾，迸發(fā)出無窮的力量。
第五段：不斷學習與自我提升
籃球運動處于不斷進步的時代，作為教練員，我要不斷學習和自我提升。我關注最新的訓練和賽事動態(tài)，通過觀看比賽錄像和與其他教練的交流，學習他們的經(jīng)驗和教學方法。在訓練中，我積極引入新的訓練方式和科技手段，提高球員的訓練效果和競技水平。重要的是，我要時刻保持謙虛和開放的心態(tài)，勇于接受各種挑戰(zhàn)和失敗，不斷完善自己的教學技能和領導能力。
總結：作為籃球教練員，我通過多年的實踐和總結，逐漸形成了一套成熟的教學理念和方法。我注重培養(yǎng)團隊的合作精神和領導力，關注戰(zhàn)術的細致設計和靈活應變，重視給予球員心理輔導和培養(yǎng)團隊凝聚力。同時，我也努力保持學習的姿態(tài)，不斷提高自身的素質和能力。通過這些感悟和體會，我在籃球教練員的職業(yè)道路上不斷前進，帶領我的球隊取得了驕人的成績。
籃球課的感悟篇十三
大學籃球課心得體會籃球課作為一門廣受學生喜愛的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項鍛煉性運動。它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項體質功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結合的方法。實的包括運球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉向、假摔(這個在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的nba和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了?！钡拇_是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。我個人認為：如果能成為一個優(yōu)秀的球員，就可以從中學到很多東西，個人的學習、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學玩籃球，居然為我說哪個大學后加入系籃球隊打下了基礎。與籃球真正結緣的也要算加入我們系的籃隊了。一般來說，我們每周大概訓兩三次，都是受學長、一些經(jīng)常打籃球的同學指導，并于今年四月份參加了校的新生杯籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓練指導，能夠爭取更多的訓練機會，為我們院女籃隊再出一份力這種想法，我報了籃球班。
在這里，有較好的籃球場地，有充足的籃球，又有專業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習。難以啟齒的是，有時我卻因為心情不好或其他什么原因，而不好好練習。今后，我會更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會繼續(xù)進行，我想，我依然會參加，而且打得更好。
籃球訓練，讓我明白了什么是堅持，什么是拼搏，什么是責任感，什么是團隊精神……我愛籃球，更愛籃球精神。
籃球課的感悟篇十四
籃球是一項團體運動，強調(diào)合作、團結和互助。在加入籃球社團參與活動的過程中，我深刻體會到了這些價值觀的重要性，并從中獲得了很多啟示和成長。以下是我個人的心得體會。
首先，加入籃球社團為我提供了一個良好的鍛煉機會。在社團里，每周都會有定期的訓練和比賽。通過與隊友們的互動，我不僅提高了籃球技術，也培養(yǎng)了堅持不懈、團隊合作和努力奮斗的精神?；@球運動需要不斷的訓練和練習，沒有一蹴而就的成功，這讓我明白了只有通過不斷的付出和汗水才能取得進步。
其次，籃球社團教會了我如何與他人合作。籃球是一項團隊運動，每個人都有自己的角色和責任。在比賽中，只有將自己的技術發(fā)揮到極致，同時與隊友們密切配合，才能取得好的成績。通過與隊友們的默契配合，我學會了傾聽、理解和尊重他人的意見，同時也培養(yǎng)了溝通和協(xié)作的能力。這種合作精神不僅可以在籃球場上運用，也可以應用到生活中的各個方面。
第三，籃球社團讓我認識到了困難和挫折是成長的機會。在訓練和比賽中，我經(jīng)常會遇到困難和挑戰(zhàn)。有時候比賽失利，有時候訓練效果不盡如人意。但是，正是這些困難和挫折激發(fā)了我的毅力和決心，讓我變得更加堅強和努力。我學會了從失敗中汲取經(jīng)驗教訓，重新調(diào)整自己的心態(tài)和思路，迎接新的挑戰(zhàn)。在籃球場上，我也更加明白了團隊成員之間的默契和互相支持是克服困難的關鍵。
第四，籃球社團培養(yǎng)了我的領導能力。在社團里，每個人都有機會擔任隊長或領隊，負責組織訓練和比賽。我曾多次擔任隊長，這讓我學會了如何管理團隊、協(xié)調(diào)資源和發(fā)揮每個人的潛力。在團隊合作中，我要學會傾聽隊友的意見，做出明智的決策，并能夠及時調(diào)整自己的計劃以適應情況的變化。這些經(jīng)歷讓我意識到作為一名好的領導者，需要具備良好的溝通能力、組織能力和團隊合作精神。
最后，籃球社團讓我明白到體育精神的重要性?；@球不僅僅是一項運動，更是一種積極向上、友愛團結的生活態(tài)度。在每次比賽和訓練中，我都能感受到隊友之間的友誼和支持。無論是勝利還是失敗，我們總是相互鼓勵和激勵。這種團結友愛的精神也傳達給了我，讓我在生活中學會了樂觀向上、不怕困難和拼搏的態(tài)度。
通過參加籃球社團活動，我獲得了更多的成長和收獲。我學會了堅持和努力，培養(yǎng)了團隊合作和溝通能力，成長了領導者?；@球社團不僅幫助我在籃球技術上取得進步，更重要的是讓我得到了一次寶貴的人生體驗?；@球社團的精神將伴隨我一生，讓我在人生道路上更加堅定、自信和樂觀地前行。
籃球課的感悟篇十五
世上有朵美麗的花，那是青春吐芬芳。
世上有朵英雄的花，那是青春放光華。”
時光荏苒，進入法院已近七年，從2012年到2018年，從25歲到31歲，人生中最美的一段芳華與法院相伴，在這樣一段不長不短的時光里，有過迷茫，有過懷疑，但更多的是收獲，是成長。從立案庭書記員，審管辦統(tǒng)計，審委會秘書，到研究室宣傳干事，再到刑庭法官，每一次角色的變換，都是一次新的挑戰(zhàn)與歷練，每一次轉身背后都有不同的精彩。
法院工作初體驗
本科學習會計專業(yè)的我因為各種機緣巧合報考了賀蘭縣法院，沒成想竟然通過了。2012年1月，我正式進入賀蘭法院，被分配到立案庭負責立案審查接待工作。那時施行的還是立案審查制，需要對案件進行實質性審查，理清當中的法律關系。在基層法院，很多當事人在訴訟時沒有聘請律師的經(jīng)濟能力，訴狀都是自己手寫的，除了字跡潦草外，很多法律關系也是混亂的。對于剛走出校園的我來說，將理論知識進行轉化運用到實踐工作當中本身就有一定困難，而更令我難以適應的是，立案接待工作需要較強的與人民群眾打交道的能力，而當時的我連回答群眾的問題時都很膽怯，生怕說錯了，更不要說接待那些情緒激動、多年信訪的群眾了?，F(xiàn)在都記憶猶新的是那時每個周一的早上，黑壓壓的一群人擠在窗口周圍，向我伸來一沓沓立案材料，各種吵鬧聲、催促聲充滿了耳朵，那時真感覺是一場噩夢。這樣的日子持續(xù)了大概小半年，我依然不能適應，我開始懷疑自己沒有勝任這項工作的能力，后悔自己怎么選擇了法院的工作，心情一度跌到了谷底。那時，庭長似乎看穿了我的心事，她是我上班后的第一位領導，也是帶我走出陰霾的一位導師。庭長帶著我接待當事人、看立案材料，給我講解如何將案件事實與法律關系相對應，如何找出最適當?shù)陌赣桑嬖V我，有些過程必須是我自己去經(jīng)歷，去感受，尤其是接待群眾，需要在不斷的磨練中才能夠成長起來。隨著時間的推移，我的思路漸漸清晰起來，接待當事人的能力也在慢慢提升，控制場面，維持紀律，周一的早上也變得井然有序起來，禮貌熱情、耐心誠懇的態(tài)度，多次受到群眾的好評。
在這一年，我努力的適應由學生到職場新人的角色轉變，獲取知識提高能力的同時，還參加了多場演講比賽，榮獲賀蘭縣政法干警演講比賽第二名，賀蘭縣各機關單位主題演講比賽第三名。我想，每一個法院人的心中，都會有那么一段只屬于自己的與法院初次接觸的經(jīng)歷，或是欣喜、或是感動，多年過去，縱使芳華已經(jīng)逝去，那沉淀下來的記憶仍然緊緊牽引著一顆初心，歷久彌新。
備考的日子里與孤燈相伴
從事法律工作，通過司法考試，拿到a證，應該是每一個法律人所追求的，我本科是非法學專業(yè)，進入法院時也只拿到了c證，那時，院里為了讓大家通過司法考試，晚上安排了司考學習班，由于我家離院里較遠，晚上學習完已過十點，就住在院里的宿舍。備考的日子里，每天聽完學習班的課程后，我都會坐在偌大的立案大廳里復習，一來為了省電，二來怕蚊蟲飛進來，只敢開一盞臺燈?？帐幍拇髲d、滴答的鐘表聲、一盞孤燈陪我度過了每一個安靜、孤獨卻充實的備考夜晚。后來，我順利通過了司法考試，是那年院里唯一一個拿到a證的。
那坐在立案大廳里，一盞小燈下伏案學習的身影，應該是我記憶中永遠也不會抹去的場景吧，直到現(xiàn)在，我都感謝那時的自己，堅定地選擇了法律這條道路，把青春與崇高的法院事業(yè)聯(lián)系在一起，真的是一種幸運吧。
新的環(huán)境，新的挑戰(zhàn)
2014年，我由賀蘭法院選調(diào)到銀川中院研究室，從事綜合事務的處理工作，從業(yè)務庭室到綜合部門，工作內(nèi)容發(fā)生了很大的變化，研究室的工作非常繁雜，頭緒多。從撰寫材料、信息報送、法律宣傳、媒體聯(lián)絡、照相攝影、網(wǎng)絡平臺更新管理等常規(guī)工作到“新聞發(fā)布會”“法院開放日”等活動的開展，每一項工作最需要的就是耐心與細致。剛開始的時候，總是忙中出錯，丟三落四。為了徹底改正自己工作不細致的問題，我將每一項常規(guī)性工作都制作了流程表，把工作內(nèi)容細化，每完成一項就標注一下，這樣持續(xù)了一段時間，各項工作得心應手起來。
“政務微博管理先進個人”“網(wǎng)絡宣傳先進個人”等榮譽。
研究室的工作對一些年輕的法院人來說，也許不如審判庭室更具有吸引力，但對我來說，這段工作經(jīng)歷彌足珍貴，照相攝影，讓我記錄下了銀川中院施行立案登記制改革第一天時的情景;法院歷史文化展室的改造，讓我回味了銀川中院60年風雨歷程;裁判文書上網(wǎng)，讓我感受到了法院司法公開工作的一次歷史性跨越;“法院開放日”，讓我?guī)ьI更多的社會群眾走進法院，了解法院;“兩微一網(wǎng)”平臺維護，讓我將法院的故事和聲音傳播的更廣。這太多平淡而瑣碎的工作，同審判工作一樣，為法院事業(yè)的發(fā)展貢獻著自己的力量。
心中的法官形象
如果問我來到法院最想從事什么崗位的工作，我會毫不猶豫的回答：人民法官!在很多人的心中，法官的形象是高大而偉岸的，他們手持護法之盾，擎懲惡之劍，保經(jīng)濟之駕，護發(fā)展之航，換來一方和諧。在我的心里，一直這樣有一位老法官的身影揮之不去，他姓萬，是賀蘭法院立案庭里的一位老法官，那時他已年近60歲，從中層領導崗位上退下來就一直在訴訟調(diào)解中心辦理案件，花白的頭發(fā)，成天樂呵呵的笑容，因為成年累月高強度的工作，腰椎已經(jīng)不是很好，在賀蘭法院當了一輩子的法官，審理過的案件不計其數(shù)，他從來也沒說過什么豪言壯語，只是在以實際行動，踐行著一名人民法官的承諾。
其實，法院里有很多像萬老師一樣的老法官，他們一生中只在一個單位，一個崗位，看似平凡，但卻用他們純真、忠厚、實干回饋著這份職業(yè)，他們沒有驚心動魄的偉大功績，只有細水長流的孜孜不倦。
我的“法官夢”
2017年，已經(jīng)是我進入法院的第六個年了，根據(jù)院里的安排，我被調(diào)整到刑二庭從事審判工作，欣喜之余，感受的更多的還是壓力。法官這份職業(yè)是榮譽，也是一份沉甸甸的責任，而刑事法官更是責任重大。這一年，全國法院開始推行以審判為中心的刑事訴訟制度改革，疑罪從無、證據(jù)裁判等理念也在潛移默化的植入法官的審判思維之中。影響最深刻的，是我擔任合議庭成員審理的一件被告人魏某犯搶劫罪案件，該案歷經(jīng)一審、二審、再審、一審、二審五次審理，耗時近四年，案件中其中三起犯罪存在的疑點始終無法得到合理的解釋，而一審仍然認定該三起犯罪構罪，一旦推翻原審判決，勢必會對原先的判罰造成一定影響，合議庭成員經(jīng)過認真分析、仔細斟酌，最終對一審判決進行了改判，對該三起犯罪認定為無罪。這次無罪的認定，對每一位合議庭成員來說都是一次考驗，要擯棄多重因素影響，根據(jù)案件證據(jù)作出裁判，正是這件案件的審理，讓我切實地感受到了證據(jù)裁判原則在實踐中的重要作用。作為刑事法官，對待每一件案件都要堅持原則，讓案件經(jīng)得起時間與歷史的考驗。
隨著司法改革的不斷推進，院里開始了法官員額制改革，由于審判資歷尚欠，我沒有進入員額法官序列，而是成為了一名法官助理，不能再從事案件的審理工作了。崗位與角色的變化，并沒有讓我失落，因為我深知，法官員額制改革是讓業(yè)務素質高、審判經(jīng)驗豐富的法官進入序列，而我離這樣的要求還很很大的差距，需要在法官助理的崗位上好好磨練，長知識、強本領，對于未來，我充滿信心。
近兩年的刑事審判工作經(jīng)歷，讓我漸漸明白，法治不是在那一卷卷法學書刊里，而是在每一次我們充分運用知識的實踐里;法治也不是在那一條條法律條文里，而是在每一次耐心對待當事人的態(tài)度里;法治不是在那一次次的裁判文書里，而是在人們?nèi)罕妼γ恳粋€司法案件公平正義的感受里。
致青春，向未來
工作幾年來，我經(jīng)歷了兩個單位，四個部門，不同的崗位與角色的轉變，讓我快速成長起來，收獲的各類榮譽近20項，連續(xù)三年被院里評為“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”，連續(xù)兩年被評為“先進工作者”?？粗槐颈镜臉s譽證書，我很欣喜自己的付出得到了領導和同事們的認可，也為自己人生中最美好的一段時光能夠與法院緊緊的聯(lián)系在一起，而倍感驕傲。
習總書記說，青春是用來奮斗的，選擇吃苦也就選擇了收獲，選擇奉獻也就選擇了高尚，青春要有一往無前的奮斗和拼搏。過去的七年里，從象牙塔走進法庭，褪去青澀日益成熟，從懵懂生疏到從容淡定，每一次角色的變換，帶給我磨練的同時，更給了我成長的空間。今天的我，將去書寫自己的新篇章，不負青春、不負昭華!