感悟常常伴隨著對(duì)生活、情感、成長(zhǎng)等方面的思考與體悟。如何將感悟轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)和改變，是我們需要面對(duì)和解決的挑戰(zhàn)。讓我們一起來(lái)看看下面這些感悟范文，或許能給你提供一些新的視角和思考。
籃球課的感悟篇一
籃球是一項(xiàng)受到全球熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是在校園內(nèi)還是社區(qū)中，你都可以看到人們熱衷于投籃、傳球、搶籃板的畫(huà)面。作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，打籃球不僅是鍛煉身體的好方式，更是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和個(gè)人意志力的絕佳途徑。在長(zhǎng)時(shí)間的打籃球過(guò)程中，我收獲了許多感悟和體會(huì)，下面我將從團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人技能、耐心、自信心以及反思五個(gè)方面來(lái)闡述我對(duì)打籃球的感悟和心得體會(huì)。
首先，打籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。籃球是一項(xiàng)需要球隊(duì)成員之間緊密配合的運(yùn)動(dòng)。一個(gè)人再出色的個(gè)人能力也無(wú)法單獨(dú)取得成功，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，才能夠打出更好的配合，提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。在比賽中，每個(gè)人都有自己的位置和任務(wù)，只有通過(guò)默契的傳接球、切換防守和相互協(xié)作，才能完成各種戰(zhàn)術(shù)。當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)后，我更加注重與隊(duì)友的默契配合，不僅學(xué)會(huì)了更好的傳球和擺脫防守的技巧，也增進(jìn)了與隊(duì)友之間的友誼。
其次，打籃球讓我意識(shí)到個(gè)人技能的重要性。雖然團(tuán)隊(duì)合作非常關(guān)鍵，但個(gè)人技能的提高也是必不可缺的。只有擁有扎實(shí)的個(gè)人基本功和技巧，才能更好地服務(wù)于團(tuán)隊(duì)。我經(jīng)常利用空閑時(shí)間，加強(qiáng)個(gè)人的籃球訓(xùn)練，提高投籃、運(yùn)球和盤(pán)帶的能力。有了更好的個(gè)人技能，我在比賽中的表現(xiàn)也更自信，更能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。
第三，打籃球讓我學(xué)會(huì)了耐心?；@球是一項(xiàng)需要耐心和毅力的運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人都會(huì)遇到困難和失敗，但關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)堅(jiān)持和不放棄。在練習(xí)中，我經(jīng)常會(huì)犯錯(cuò)誤，但我不會(huì)因此而氣餒，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，找出問(wèn)題并加以改正。通過(guò)不斷的重復(fù)和磨煉，我逐漸提高了自己的技術(shù)水平。在比賽中，也許我們會(huì)輸?shù)粢恍┍荣悾沁@些失敗讓我明白，只有通過(guò)耐心和堅(jiān)持，我們才能取得真正的成功。
第四，打籃球提高了我的自信心。在比賽中，自信是一種必不可少的品質(zhì)。自信心可以幫助我在關(guān)鍵時(shí)刻做出正確的決策，并且能夠更好地面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和壓力。每次打籃球比賽之前，我會(huì)告訴自己相信自己的能力，相信團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。這樣的積極心態(tài)讓我在比賽中更加從容和果斷，從而發(fā)揮出自己的最佳水平。
最后，打籃球也教會(huì)了我反思的重要性。在每場(chǎng)比賽結(jié)束后，我都會(huì)反思自己的表現(xiàn)，并從中尋找問(wèn)題和不足之處。通過(guò)這樣的反思，我能夠不斷改進(jìn)自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)一步提高自己的水平。在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，我也會(huì)認(rèn)真聽(tīng)取教練和隊(duì)友的建議，虛心接受批評(píng)，并迅速做出改變。只有通過(guò)不斷的反思和改進(jìn)，我們才能更好地成長(zhǎng)。
總結(jié)起來(lái)，打籃球是一項(xiàng)令人充實(shí)和愉悅的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的參與，我深刻理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了發(fā)揮個(gè)人技能，培養(yǎng)了耐心和自信心，也懂得了反思的價(jià)值。我相信這些感悟和體會(huì)不僅適用于打籃球，也可以運(yùn)用到生活的方方面面。無(wú)論是在工作中還是在與人相處時(shí)，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)都能幫助我取得更多的成功，并且更好地?fù)肀畹奶魬?zhàn)。
籃球課的感悟篇二
1、籃球基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)和交流，每人必須上交一份籃球方面的書(shū)面作業(yè)，。
3、二人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合，學(xué)習(xí)傳切配合，突分配合，掩護(hù)配合和策應(yīng)配合。
4、技術(shù)單元（強(qiáng)化體前，背后，胯下，轉(zhuǎn)身運(yùn)球，一對(duì)一持球突破）考核半場(chǎng)運(yùn)球投籃，半場(chǎng)三對(duì)三戰(zhàn)術(shù)單元（正，反，假掩護(hù)），考核三人半場(chǎng)教學(xué)比賽戰(zhàn)術(shù)。
（1）引導(dǎo)學(xué)生參與籃球的興趣。
（2）共同參與籃球知識(shí)的尋找和發(fā)現(xiàn)。
（3）學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)，掌握學(xué)習(xí)方法，練好基本功。
?？?。
教學(xué)內(nèi)容。
教學(xué)單元。
a
籃球基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)與交流。
1網(wǎng)絡(luò)查尋資料收集和整理。
2.籃球作業(yè)相互交流和演講。
b
籃球傳球，運(yùn)球和投籃基本功。
1腳步移動(dòng)，跑和跳，球性。
2籃球基本技術(shù)（雙手胸前傳球，運(yùn)球上籃，原地定點(diǎn)投籃）。
c
籃球2人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合。
1傳切配合，突分配合，掩護(hù)配合，策應(yīng)配合。
2二對(duì)二教學(xué)比賽。
d
課外活動(dòng)交流和比賽。
1積極參加全校年度聯(lián)賽的各項(xiàng)活動(dòng)。
2參加籃球社團(tuán)，結(jié)交籃球球友，提高自已的籃球水平。
3、籃球一級(jí)水平考試方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
分值。
考試內(nèi)容。
得分和扣分方法。
20分。
每節(jié)課考勤。
曠課一次扣2分。
30分。
老師和同學(xué)一起評(píng)測(cè)。
曠課一次扣1分，課堂演講。
10分。
籃球基礎(chǔ)知識(shí)作業(yè)。
不按時(shí)交作業(yè)扣5分，優(yōu)秀加5分。
20分。
罰球線罰籃5次，每人三次機(jī)會(huì)。
每中一球得5分，全中加5分。
20分。
四套2人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)演練。
每套戰(zhàn)術(shù)5分，自我創(chuàng)新戰(zhàn)術(shù)加5分。
籃球課的感悟篇三
籃球本來(lái)就是我比較喜歡的一種運(yùn)動(dòng)，由于網(wǎng)球可的飽滿就選了籃球，可以說(shuō)是半自愿地進(jìn)了籃球班。雖然我所在的班只有我一個(gè)進(jìn)了這個(gè)籃球班，可是我也不覺(jué)得孤獨(dú)。在籃球班認(rèn)識(shí)了不少志同道合，興趣相投的同學(xué)，同時(shí)也接觸了各種籃球水平的人，有的是院隊(duì)的，技術(shù)好打得帥帥的，有的被迫進(jìn)入籃球班，打起球來(lái)感覺(jué)肢體不協(xié)調(diào)，動(dòng)作怪異，參差不齊是這個(gè)班的最大特點(diǎn)。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期在籃球班對(duì)籃球的學(xué)習(xí)，感覺(jué)有進(jìn)步了，運(yùn)球的姿勢(shì)動(dòng)作比以前更加的規(guī)范，也比以前更加地穩(wěn)，球感也比以前好了。令我興奮的是終于學(xué)會(huì)了兩部半上籃的動(dòng)作，雖然還不是很熟練，還不能再實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用這個(gè)技術(shù)?？墒俏艺J(rèn)為最大的收獲還不這些技術(shù)上上的`進(jìn)步，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)，克服了心理障礙和感受到了籃球帶給我的快樂(lè)。在男女混打的三人籃球賽中，每個(gè)人都有上場(chǎng)的機(jī)會(huì)，而由于女生中球得分較高，男生樂(lè)于傳球給女生，有些球隊(duì)還會(huì)運(yùn)用單檔的戰(zhàn)術(shù)，擋住敵隊(duì)的女生，以便自己隊(duì)的女生帶球進(jìn)籃低、投籃。而女生在遇到困難時(shí)，如被敵隊(duì)女生擋住，男生會(huì)指導(dǎo)鼓勵(lì)女生或者女生會(huì)傳球給男生，形成了一種團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)了合作精神。同時(shí)，在這共同奮斗的過(guò)程中，感受到了籃球的樂(lè)趣和魅力。就我個(gè)人而言，我以前帶球，如果看到有人攔截便會(huì)擔(dān)憂球被人搶走而立即停下，抱住球，然后穩(wěn)下來(lái)再傳球，而課上的實(shí)戰(zhàn)由于隊(duì)里的男生要勇敢地自己帶球，于是我便嘗試過(guò)人，成功了，樹(shù)立了信心，克服了心理障礙。所以我覺(jué)得實(shí)戰(zhàn)是最的我最喜歡的學(xué)習(xí)方式，輕松愉悅，收獲多。
籃球課的感悟篇四
打好籃球，不一定非要個(gè)子高。當(dāng)然，個(gè)子越高，就越具備打好籃球的先天條件，但并非每一個(gè)個(gè)子高的人都能打好籃球，也并非每一個(gè)個(gè)子矮的人都打不好籃球。拿始終控球的那個(gè)人來(lái)說(shuō)，個(gè)子矮了反而更合適，個(gè)子矮，重心低，速度快，運(yùn)球連貫性好，更具突破能力。再者，投球的準(zhǔn)確度與身高也是沒(méi)多大關(guān)系的，只要你努力練習(xí)投籃，無(wú)論你多矮，你都有可能成為神投手。明白了這個(gè)道理，身高較矮的朋友，還有什么可自卑的呢？古語(yǔ)講，天生我材必有用，像打籃球一樣，不同的身高，適合打不同的位置。在工作中，不同的人才適合不同的崗位，這一方面，我比不過(guò)別人，但總有一項(xiàng)工作是適合自己的，自己朝著一個(gè)方向不停地努力也總會(huì)有成功的一天。
打好籃球，需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作?；@球是一項(xiàng)多人運(yùn)動(dòng)，正式比賽一般每方5人，如果僅靠一個(gè)人單打獨(dú)斗，是很難贏下一場(chǎng)比賽的。5個(gè)人之間，需要平時(shí)練習(xí)戰(zhàn)術(shù)，練習(xí)默契，才會(huì)有所向披靡的一天。打籃球時(shí)，需要隊(duì)友的擋拆，需要隊(duì)友的突破分球，需要隊(duì)友恰到好處的傳球，還需要彼此間的協(xié)防，如此種種，沒(méi)有合作精神是很難打好籃球的。這就像我們工作，一個(gè)人再?gòu)?qiáng)，也不可能包攬整個(gè)公司的所有工作，需要各部門(mén)、各同事彼此合理分工、協(xié)調(diào)工作，大家把力氣使到一塊，才能為公司創(chuàng)造優(yōu)異的成績(jī)。相反，你不喜歡跟同事合作，不喜歡團(tuán)隊(duì)，只喜歡單打獨(dú)斗，到頭來(lái)，不是把自己累個(gè)半死，就是被團(tuán)隊(duì)所淘汰，終究落得一聲仰天長(zhǎng)嘆：生不逢時(shí)。
打好籃球，需要一股永不服輸?shù)钠床?。打比賽時(shí)，常常會(huì)遇到這種情況：遇到對(duì)方水平很高時(shí)，往往自己就先泄了氣，投籃沒(méi)有自信，搶球沒(méi)有激情，看著對(duì)方輕松得分，顯得無(wú)可奈何。然而，最近看了幾場(chǎng)本地武警連隊(duì)打的比賽，他們都是當(dāng)兵的，身體素質(zhì)好，籃球技術(shù)卻一般，但他們?cè)诨@球場(chǎng)上那種拼搏精神卻深深震撼著每一個(gè)觀眾。即便比分拉到30分開(kāi)外，即便在比賽的.最后一分鐘，他們依然跟剛開(kāi)始打比賽一樣，認(rèn)真地防守每一個(gè)球，認(rèn)真地打好每一次進(jìn)攻，認(rèn)真地?fù)屜旅恳粋€(gè)籃板，絲毫沒(méi)有放棄的意思。這種打球精神，即便輸也輸?shù)淖寣?duì)手尊敬。在工作中，我們又何嘗不需要這種精神呢？一項(xiàng)艱巨的工作，一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，雖然困難重重，前途未卜， 但我們絕不能輕言放棄，要始終如一的堅(jiān)持、努力、拼搏，要永不服輸，失敗了再站起來(lái)，如此堅(jiān)持下去，何愁自己沒(méi)有成功的那一天。
打籃球，更需要學(xué)會(huì)享受。畢竟我們都是工作的人，打籃球是一項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)，以健身、享受快樂(lè)為主。打籃球時(shí)，我們需要拼搏，需要打好每一場(chǎng)比賽，閑暇時(shí)，可以挑出時(shí)間勤加練習(xí)，提高自己的籃球水平。但也莫為了一個(gè)球引起不必要的爭(zhēng)執(zhí)，傷害彼此間的友誼。在不打籃球時(shí)，更要學(xué)會(huì)享受，享受投進(jìn)每一個(gè)球時(shí)的興奮，享受與隊(duì)友默契合作后的快樂(lè)，享受身體越來(lái)越健康、越來(lái)越強(qiáng)壯的喜悅，享受比賽結(jié)束后一群球友一起侃球時(shí)的激動(dòng)。只有自己快樂(lè)了，家人才會(huì)跟著一起快樂(lè)，工作也才會(huì)更有激情，生活也才會(huì)更美好。
籃球帶給我們的感悟還有很多很多，每個(gè)人對(duì)籃球的感悟也往往不同，但不管怎樣，相信一定有許許多多的朋友跟我一樣，慢慢地愛(ài)上籃球，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)人生，在運(yùn)動(dòng)中享受人生。
籃球課的感悟篇五
籃球：運(yùn)球。
學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
將教學(xué)內(nèi)容融合在比賽中，使學(xué)生在樂(lè)于參與、易于參與的比賽中，無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
1、認(rèn)知目標(biāo)：全班建立運(yùn)球技術(shù)表象，了解奧運(yùn)會(huì)有關(guān)知識(shí)。
2、技能目標(biāo)：初步掌握原地運(yùn)球技術(shù)，使50~60%的學(xué)生能在不看球的條件下運(yùn)球，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo)：滲透愛(ài)國(guó)主義教育，學(xué)會(huì)合作，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神。
重點(diǎn)：運(yùn)球：臂、腕、指用力；障礙跑：合理運(yùn)用鉆、跨、繞
難點(diǎn)：運(yùn)球：手、眼、身體三配合；障礙跑：技巧與速度
北京舉辦2012年奧運(yùn)會(huì)為情景主線，采用姚明、劉翔等名人啟發(fā)式教學(xué)，一材多用，以比賽帶動(dòng)基本技術(shù)學(xué)習(xí)，提高活動(dòng)能力，便于教學(xué)靈活，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，學(xué)得活。貫徹和運(yùn)用循序漸進(jìn)和直觀性原則，解決教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。學(xué)生通過(guò)自我體驗(yàn)、觀察來(lái)理解動(dòng)作，培養(yǎng)了創(chuàng)造思維能力，經(jīng)過(guò)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練后，又通過(guò)互練互評(píng)、自我升降評(píng)價(jià)來(lái)鞏固正確動(dòng)作。
1、導(dǎo)入：
2012年奧運(yùn)會(huì)正在火熱進(jìn)行中，籃球比賽將是奧運(yùn)賽場(chǎng)驚心動(dòng)魄的一幕，那么，對(duì)籃球運(yùn)球技術(shù)和跑中的障礙跑你知道多少呢？我們今天就來(lái)探究一下：同學(xué)們都看過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上比賽運(yùn)球過(guò)人的精彩嗎？（生七嘴巴舌）大家說(shuō)他們的動(dòng)作漂不漂亮？（生：漂亮、瀟灑）想不想學(xué)？（生異口同聲）（教學(xué)意圖：順理成章地引申到教學(xué)核心——籃球運(yùn)球）好！這節(jié)課老師帶領(lǐng)你們學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球。以上導(dǎo)語(yǔ)的設(shè)計(jì)，絲絲入扣，從引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣入手，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情境。使學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的我想練，我要練，為全課創(chuàng)設(shè)下愉悅的前提。我們今天就來(lái)探究一下：
2、課堂常規(guī)
整隊(duì)查人數(shù)
師生問(wèn)好
宣布課的內(nèi)容
準(zhǔn)備活動(dòng)
3、運(yùn)球
a學(xué)生分組自練（隨意熟悉球性）
b以小組為單位總結(jié)運(yùn)球經(jīng)驗(yàn)交流
c教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤，并講解正確的動(dòng)作要領(lǐng)再分組練習(xí)
d提高技能，拓展練習(xí)，（大膽嘗試各種運(yùn)球方法：跨下運(yùn)球、身后運(yùn)球等）e優(yōu)秀生展示（每小組推選一人展示或自告奮勇）
f教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤，組織教學(xué)比賽（運(yùn)球往返跑）
4、結(jié)束部分
a、集體放松活動(dòng)（隨教師提示引導(dǎo)指揮學(xué)生放松）
b、小結(jié)本課（表?yè)P(yáng)，提出今后注意事項(xiàng)）
c、歸還器材，宣布下課
籃球課的感悟篇六
本課內(nèi)容以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心。根據(jù)新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神，在教學(xué)中，要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。挖掘教材的內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生“主動(dòng)參與、樂(lè)于探究”的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和團(tuán)結(jié)向上、勇于拼搏集體主義精神，在學(xué)習(xí)中逐步形成敢于迎接挑戰(zhàn)的積極態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。為其終身體育打下基礎(chǔ)。
交叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃是水平五中的教學(xué)內(nèi)容之一，是籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較為廣泛的一項(xiàng)技術(shù)，主要應(yīng)用于進(jìn)攻、突破上籃，它的特點(diǎn)是出手速度快、不易被封蓋，命中率高、穩(wěn)定性強(qiáng)。在實(shí)際的教學(xué)比賽中有很多學(xué)生對(duì)持球突破技術(shù)缺乏正確的應(yīng)用，因此為了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，提高學(xué)生在籃球比賽進(jìn)攻能力，把交叉步持球突破與行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)結(jié)合起來(lái)，應(yīng)用到比賽中，大大增強(qiáng)了學(xué)生的籃球技術(shù)的實(shí)用性。在素質(zhì)練習(xí)中采用x跑訓(xùn)練來(lái)提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作積極主動(dòng)參與，把練習(xí)推向高潮！
本課教學(xué)對(duì)象為高中學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨向成熟，具備獨(dú)立思考、判斷、概括和模仿能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，學(xué)生還普遍存在的一個(gè)通病——喜歡上體育課但不喜歡跟著老師上，喜歡自已玩。鑒于此，在課中，一方面針對(duì)性要非常強(qiáng)，針對(duì)學(xué)生普遍存在的問(wèn)題，針對(duì)普遍重視不夠的細(xì)節(jié)，做到有的放矢，只有這樣才能引起學(xué)生的興趣，得到學(xué)生的認(rèn)可，提高課堂教學(xué)的有效性；另一方面也要加強(qiáng)組織紀(jì)律性的教育，一個(gè)班的學(xué)生在水平層次上差異不小。在教學(xué)當(dāng)中我們要把動(dòng)體和動(dòng)腦很好的結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供創(chuàng)造性和自主性學(xué)習(xí)的平臺(tái)，促使學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)交叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作技術(shù)以及素質(zhì)練習(xí)的一些基本知識(shí)。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使70%以上的學(xué)生能基本掌握和完成叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作，使60%以上的學(xué)生能熟練掌握這一動(dòng)作，達(dá)到命中率高，穩(wěn)定性強(qiáng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美；同時(shí)使80%以上的學(xué)生能掌握x跑訓(xùn)練積極參與，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的意志品質(zhì)。
重點(diǎn)：
1、選擇突破時(shí)機(jī)。
2、運(yùn)球與上籃的銜接。
難點(diǎn)：
1、蹬跨有力，上步快，搶占有利位置。
2、手腕撥球的動(dòng)作。
高中生的思維能力和體育實(shí)踐能力已得到了一定的發(fā)展，本次課通過(guò)將理論知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能的有機(jī)結(jié)合，運(yùn)用“誘思探究”教學(xué)理論：在教學(xué)實(shí)踐中，以“體驗(yàn)為紅線”和以“思維為主攻”的教學(xué)策略，來(lái)保證實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位和發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，行為表現(xiàn)為“探索—研究—應(yīng)用”，心理上表現(xiàn)為“觀察—思維—遷移”。采用導(dǎo)學(xué)、導(dǎo)思、導(dǎo)練等教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生思維參與體育學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過(guò)探索（觀察）——研究（思維）——應(yīng)用（遷移）的學(xué)習(xí)思維活動(dòng)過(guò)程，達(dá)到了解動(dòng)作技術(shù)的實(shí)質(zhì)和規(guī)律，讓學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)、身體鍛煉寓于教學(xué)、練習(xí)之中，在講解與運(yùn)用交叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃時(shí)，選擇學(xué)生一對(duì)一的“單挑”和學(xué)生與老師一對(duì)一的“單挑”，在極富挑戰(zhàn)的情況下，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與積極性，提高課堂教學(xué)效果。
1、開(kāi)始部分，考慮運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)，讓學(xué)生盡可能多接觸球。熱身活動(dòng)把側(cè)滑步和急停跳起有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，時(shí)刻在運(yùn)動(dòng)中去體驗(yàn)籃球美，應(yīng)用各種形式的運(yùn)球練習(xí)，來(lái)提高控制球的能力。專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，在配合動(dòng)感音樂(lè)下，創(chuàng)編形式新穎的籃球操，來(lái)增強(qiáng)學(xué)生球性球感，提高練習(xí)的積極性。
2、基本部分，以“思維為主攻”的教學(xué)策略，首先通過(guò)設(shè)疑（在一對(duì)一的對(duì)抗
中，進(jìn)攻隊(duì)員一般采用什么技術(shù)擺脫防守進(jìn)攻得分？）看教學(xué)圖。組織學(xué)生圍繞提出設(shè)疑進(jìn)行嘗試練習(xí)，講解、示范交叉步持球突破接行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)動(dòng)作。分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，請(qǐng)學(xué)生展示、教師評(píng)價(jià)糾錯(cuò)。繼續(xù)練習(xí)及拓展提高練習(xí)，體能練習(xí)。放松身心，（在節(jié)奏鮮明倫巴舞曲伴奏下，師生共同練習(xí)倫巴舞步，達(dá)到身心放松的目的）自評(píng)、小結(jié)。
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真積極地參與練習(xí)，課堂氣氛活躍。整堂課練習(xí)密度為35%—40%，練習(xí)強(qiáng)度中等偏上，素質(zhì)練習(xí)時(shí)強(qiáng)度達(dá)到最高峰。
籃球場(chǎng)1—2塊，籃球若干。
籃球課的感悟篇七
籃球
4,5，6年級(jí)學(xué)生
5—6年級(jí)學(xué)生在一定的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中學(xué)習(xí)，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點(diǎn)三步上籃以及教學(xué)比賽，攻防戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)等。
小籃球是一項(xiàng)集體競(jìng)技、健身、娛樂(lè)和益智為一體的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集體運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性比賽結(jié)果的不確定性、活動(dòng)游戲性和觀賞的`娛樂(lè)性以及各種傳媒的效應(yīng)，都是吸引小學(xué)生參與籃球活動(dòng)的重要因素，使得籃球成為小學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也使得小籃球成為小學(xué)生最熱門(mén)的教學(xué)內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的實(shí)施開(kāi)展，首先從思想上高度重視，加大對(duì)學(xué)生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目；籃球也是我市傳統(tǒng)項(xiàng)目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項(xiàng)目推廣普及到全市中小學(xué)生，其次體育課程越來(lái)越被國(guó)家所重視（體育學(xué)科納入中考），深受家長(zhǎng)和學(xué)生喜歡。因此小籃球?yàn)樾１窘滩模瀼芈鋵?shí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，滿足廣大學(xué)生的需要，為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。
（一）實(shí)施形式：
1、課時(shí)安排：每周1課時(shí)，可以得用課外時(shí)間為課時(shí)。
2、組織形式：采用班級(jí)活動(dòng)、小組活動(dòng)、合班活動(dòng)或跨班級(jí)活動(dòng)。
3、活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)。
4、活動(dòng)準(zhǔn)備：提高思想認(rèn)識(shí)，大力宣傳開(kāi)發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開(kāi)發(fā)的方案、計(jì)劃及有關(guān)措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開(kāi)展各種比賽及展示活動(dòng)，采用請(qǐng)進(jìn)來(lái)、走出去的的方法開(kāi)展籃球友誼賽。
（二）實(shí)施辦法：
1、堅(jiān)持以發(fā)展學(xué)生興趣入手、堅(jiān)持從提高學(xué)生技術(shù)技能為本。
2、堅(jiān)持每節(jié)課安排球性練習(xí)，各種運(yùn)球練習(xí)。
3、教師對(duì)技術(shù)教學(xué)、動(dòng)作要規(guī)范。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及提高學(xué)生籃球技術(shù)教學(xué)相結(jié)合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，促進(jìn)學(xué)習(xí)。
6、實(shí)行1人一球或2人一球，提高練習(xí)密度，提高教學(xué)效果。
7、堅(jiān)持每周一次全校性籃球練習(xí)活動(dòng)。
8、實(shí)行每年一次陽(yáng)光體育展示活動(dòng)，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
期末測(cè)試及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
1、高年級(jí)考核項(xiàng)目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。
2、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：考核成績(jī)和技術(shù)成績(jī)及平時(shí)成績(jī)。
籃球課的感悟篇八
籃球是一項(xiàng)充滿激情和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，讓人雖然流了汗，但也能獲得無(wú)盡的樂(lè)趣和收獲。通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練和比賽，我體會(huì)到了打籃球所帶來(lái)的感悟和心得體會(huì)。
首先，打籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性?；@球是一項(xiàng)需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密配合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每個(gè)人都要盡力為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。在球場(chǎng)上，我們不能只關(guān)注自己的發(fā)揮，而是要時(shí)刻關(guān)心并幫助隊(duì)友。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，才能實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化的戰(zhàn)術(shù)部署和最高效的進(jìn)攻和防守。這讓我意識(shí)到在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的角色和貢獻(xiàn)都是不可替代的，只有大家齊心協(xié)力，才能取得最好的成績(jī)。
其次，打籃球讓我學(xué)會(huì)了迎接挑戰(zhàn)和面對(duì)壓力。在比賽中，常常會(huì)面臨對(duì)手的激烈防守和強(qiáng)烈壓力。在這種情況下，我必須保持冷靜和自信，尋找機(jī)會(huì)和策略來(lái)克服困難?；@球教會(huì)了我忍受身體上的疼痛和疲勞，堅(jiān)持到最后。這讓我明白了，只有在挑戰(zhàn)和壓力面前不退縮，才能真正發(fā)揮自己的潛力。
另外，在打籃球的過(guò)程中，我還體會(huì)到了良好的時(shí)間管理和自律的重要性。為了提高籃球技術(shù)和身體素質(zhì)，我需要每天保持訓(xùn)練的頻率和時(shí)間。無(wú)論是在學(xué)校還是在工作中，都必須合理安排時(shí)間，充分利用時(shí)間來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練和提升技能。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和自律，我逐漸掌握了較高的籃球技巧，同時(shí)也提高了自己的時(shí)間管理能力。
此外，打籃球還培養(yǎng)了我對(duì)困難的積極態(tài)度和勇于挑戰(zhàn)的決心。在比賽中，我們常常面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手和逆境。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅(jiān)定了戰(zhàn)勝困難的決心。無(wú)論對(duì)手有多強(qiáng)大，我都會(huì)堅(jiān)持下去，努力達(dá)到最好的狀態(tài)。籃球讓我明白了只要有勇氣和持之以恒的努力，就能克服一切困難，達(dá)到自己的目標(biāo)。
最后，打籃球使我認(rèn)識(shí)到了身體和精神之間的密切聯(lián)系。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，我不僅體會(huì)到了身體的快樂(lè)和靈活度，而且提高了自己的耐力和抗壓能力。同時(shí)，打籃球也讓我精神愉悅，增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和責(zé)任感。通過(guò)擊敗困難和取得勝利，我找到了自己內(nèi)在的動(dòng)力和信心。
總而言之，打籃球的感悟和心得體會(huì)是多方面的。它教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作、面對(duì)挑戰(zhàn)、時(shí)間管理、積極態(tài)度和身心健康的重要性。這些體會(huì)和心得不僅適用于籃球，也可以應(yīng)用于生活的其他方面。打籃球是一種鍛煉身體和塑造性格的方式，它讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，為未來(lái)的人生道路打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
籃球課的感悟篇九
（a)本節(jié)課是一年級(jí)的一堂籃球游戲課，通過(guò)籃球游戲培養(yǎng)學(xué)生對(duì)玩籃球的.興趣。
在這堂課中我設(shè)計(jì)了兩個(gè)游戲：
第一個(gè)是拍球游戲，通過(guò)游戲要求“怎樣玩大家才高興？”培養(yǎng)學(xué)生與同學(xué)合作、分享的意識(shí)。
第二個(gè)游戲是過(guò)跨下傳球接力比賽，通過(guò)這個(gè)游戲，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神。
同時(shí)，在兩個(gè)游戲中多次讓學(xué)生先商量再游戲、討論經(jīng)驗(yàn)等。
培養(yǎng)學(xué)生自主探究的能力。
（b)在拍球游戲中，我提出了“怎樣玩大家都高興？”的要求讓學(xué)生進(jìn)行拍球練習(xí)，但在實(shí)際上課過(guò)程中還是出現(xiàn)了有些組玩的并不是很開(kāi)心，甚至出現(xiàn)了一些厭玩的、哭鼻子的。
在這時(shí)我及時(shí)的進(jìn)行了調(diào)整，了解了這些組不開(kāi)心原因后，鳴哨讓同學(xué)們都停下，重申了今天游戲的要求，然后讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)看，怎樣玩才高興，怎樣玩又不高興了。經(jīng)過(guò)討論后讓同學(xué)再商量繼續(xù)玩，從而重點(diǎn)教育了學(xué)生玩時(shí)與他人分享的精神。
但是，這堂課還有許多地方是值得商討的，也希望自己能在他人的指導(dǎo)中不斷的進(jìn)步。
籃球課的感悟篇十
籃球作為一項(xiàng)廣為流行的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，在現(xiàn)今社會(huì)中受到越來(lái)越多的關(guān)注和喜愛(ài)。作為一名熱愛(ài)籃球的學(xué)生，我加入了學(xué)校的籃球社團(tuán)，并從中獲得了很多的感悟和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享一些我加入籃球社團(tuán)所帶給我的心得體會(huì)。
首先，籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。籃球是一項(xiàng)需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)配合默契才能發(fā)揮最大效能的運(yùn)動(dòng)。在比賽中，每個(gè)隊(duì)員都有自己的位置和責(zé)任，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，才能將球傳到正確的位置并進(jìn)球。我意識(shí)到，無(wú)論在籃球場(chǎng)還是在生活中，只有團(tuán)結(jié)一致、相互配合，才能達(dá)到更好的成果。因此，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，以及在困難時(shí)互相鼓勵(lì)和支持。
其次，籃球讓我明白了堅(jiān)持不懈的重要性?；@球是一項(xiàng)需要不斷練習(xí)和努力的運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練中，我們要一遍遍地反復(fù)練習(xí)投籃、運(yùn)球和防守等基本動(dòng)作，以及進(jìn)行有氧和無(wú)氧的體能訓(xùn)練。我深刻理解到，只有通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，才能提高自己的籃球水平。這個(gè)原則同樣適用于生活中的各個(gè)方面。只有在面對(duì)困難和挫折時(shí)，保持毅力和決心，才能克服困難，取得成功。
此外，籃球也使我明白了身體健康的重要性。在籃球訓(xùn)練中，我們需要進(jìn)行大量的身體鍛煉，比如跑步、跳繩和拉伸等。這些鍛煉有助于提高我們的耐力、速度和靈活性，同時(shí)也使我們保持了良好的身體素質(zhì)。經(jīng)常參加籃球訓(xùn)練和比賽，還有助于改善我們的體型和促進(jìn)健康的體重管理。通過(guò)籃球，我意識(shí)到只有保持良好的體質(zhì)，才能更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。
最后，籃球社團(tuán)給我?guī)?lái)了許多珍貴的友誼。在籃球社團(tuán)中，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，并與他們一起訓(xùn)練和比賽。每次比賽之后，我們都會(huì)相互鼓勵(lì)和慶祝，無(wú)論輸贏，我們都能攜手走下場(chǎng)。這些寶貴的友誼不僅讓我在籃球場(chǎng)上得到了更多的支持和鼓勵(lì)，更在生活中成為了相互扶持的伙伴?；@球社團(tuán)的活動(dòng)讓我拓寬了社交圈子，學(xué)會(huì)了與不同背景的人合作，并且教給我了如何在集體中互相尊重和包容。
總結(jié)起來(lái)，加入籃球社團(tuán)是我學(xué)習(xí)到很多有用的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)的機(jī)會(huì)。在這個(gè)過(guò)程中，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，堅(jiān)持不懈的積極意義，身體健康的價(jià)值，以及寶貴友誼的珍貴。我相信，這些感悟和體會(huì)將會(huì)在我今后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要的作用，讓我更加成熟和有信心地面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。
籃球課的感悟篇十一
**和**法院，你的這片塞北熱土深厚而肥沃。我進(jìn)入軍營(yíng)那天起，深感你的肩膀和胸懷是那么的硬棒、寬厚和遼闊。然而我就漸漸的愛(ài)上了由黃河母親養(yǎng)育和西夏金字塔上昂首站立的你。我在這片肥沃熱土上已工作、生活了整整40年余。這40年，伴隨著你改革開(kāi)放的大潮和壯美的花兒歌聲，我在**法院工作、生活了整整27年。這27年里，我收獲了自己的人生，收獲了我一生最終的做人和做事，我真正感覺(jué)到了這個(gè)“家”是無(wú)比的溫暖，我在這個(gè)家里成長(zhǎng)了，我在這個(gè)家里變得花甲.....。
**和**法院，我年逾花甲了，而你們?cè)谝惶焯?，一月月，一年年發(fā)展壯大，生機(jī)勃勃，向著大而美、富而強(qiáng)和實(shí)現(xiàn)新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義現(xiàn)代化邁進(jìn)，你將越來(lái)越年輕，越來(lái)越美麗。而與你不可一比的我掛滿滄桑，即將退休。
1975年冬季我從高中畢業(yè)，1976新春伊始，我便成為了村上的一名民辦教師。因自己一心守望疆土，終于實(shí)現(xiàn)了當(dāng)兵衛(wèi)國(guó)的理想。1978年農(nóng)歷2月2日，衣兜里揣著一紙入伍通知書(shū)，我與甘肅隴南180多名青年一樣，心里憑著自己是高中學(xué)歷，懷著在部隊(duì)能當(dāng)一個(gè)好士兵、有用的士兵、努力再當(dāng)軍官、改變自己命運(yùn)的初心，離開(kāi)父母、鄉(xiāng)親和故土，乘北上的瞢罐列車(chē)，在星光月色中到了60年前的甘肅“邊塞”軍營(yíng)——**銀川。
軍營(yíng)
我的軍營(yíng)是銀川警備區(qū)獨(dú)立營(yíng)。一個(gè)月的新兵集訓(xùn)結(jié)束后，我被分到警備區(qū)獨(dú)立營(yíng)一連，每天為**回族自治區(qū)政府站崗，每天苦練軍事本領(lǐng)，學(xué)習(xí)三大條令，還為改善全連戰(zhàn)士伙食需要給喂養(yǎng)的豬打草。連隊(duì)里每天從起床的軍號(hào)響起，就沒(méi)有空閑時(shí)間。起床后第一件事就是爭(zhēng)搶打掃廁所和班內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，緊接洗臉后出操。連吃飯的時(shí)間都很緊張，飯余自覺(jué)自訓(xùn)自練。服役半年后，因**成立20周年，在舉行慶典前一個(gè)多月，我被選調(diào)至銀川警備區(qū)擔(dān)任電影放映員，且一干就是7年。這7年里，不負(fù)親人和自己的初心，我苦練放映技術(shù)本領(lǐng)，兢兢業(yè)業(yè)，辛勤工作，為警備區(qū)機(jī)關(guān)、獨(dú)立營(yíng)較遠(yuǎn)的連隊(duì)和駐守重地的班排官兵們放好電影服好務(wù)。在野外的酷暑下，蚊蟲(chóng)叮咬只撓不喊叫，寒冬里有時(shí)被凍的手腳麻木和疼痛不喊叫，一喊叫，就覺(jué)得不堅(jiān)強(qiáng)。
部隊(duì)的確是磨練青年人的地方。在里面自己自然懂得怎樣工作，怎樣為人，怎樣設(shè)置自己的人生。為爭(zhēng)當(dāng)一個(gè)優(yōu)秀士兵再當(dāng)軍官的信念干勁絲毫不減，我的心里還這樣想，就是當(dāng)不了軍官也要爭(zhēng)當(dāng)一名優(yōu)秀戰(zhàn)士。由于部隊(duì)提干從1979年初一直凍結(jié)，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)自己成為軍官的理想，但積極勤奮，踏實(shí)賣(mài)力工作的干勁我沒(méi)有減。1980年3月，我光榮的加入了中國(guó)共產(chǎn)黨。同年8月，警備區(qū)領(lǐng)導(dǎo)決定將軍用禮堂作為經(jīng)營(yíng)性電影放映俱樂(lè)部向社會(huì)開(kāi)放，有8名戰(zhàn)士和新收的三女一男職工，成為警備區(qū)電影放映班子，由銀川市電影公司安排每天4—6場(chǎng)的放映場(chǎng)次，放映的具體實(shí)施由我組織安排。從此，我開(kāi)始了遲起晚睡的工作生活，有時(shí)甚至放映工作到凌晨2點(diǎn)以后，再和大家一起清掃影池和周?chē)鷥?nèi)外衛(wèi)生后近乎凌晨3點(diǎn)才能休息。這樣的日子雖然每天很累很疲憊，但這種勞累在大家說(shuō)說(shuō)笑笑和做古怪動(dòng)作自取娛樂(lè)中化為云煙。有一名戰(zhàn)士叫張海洋，他的人物顏料廣告畫(huà)像技術(shù)比我要強(qiáng)一些，一有新電影要求大型廣告宣傳時(shí)，我和張海洋一起共同完成。同時(shí)，我還要擔(dān)負(fù)與**軍區(qū)政治部群工處的合作，在每年的八一建軍節(jié)和春節(jié)前，對(duì)地方黨政機(jī)關(guān)和群眾進(jìn)行擁政愛(ài)民專(zhuān)片專(zhuān)場(chǎng)慰問(wèn)放映工作和警備區(qū)與地方有關(guān)單位的軍民共建工作。1983年，我被抽調(diào)到永寧縣李俊鄉(xiāng)做軍民共建宣傳展板半個(gè)多月，警備區(qū)的首長(zhǎng)和戰(zhàn)士職工們稱(chēng)贊我是一個(gè)能人。
在警備區(qū)6周年里，沒(méi)有辜負(fù)首長(zhǎng)和同志們對(duì)我的希望和厚愛(ài)，1984年將我作為部隊(duì)放映技術(shù)骨干被轉(zhuǎn)為志愿兵，在警備區(qū)服役7年。后來(lái)，由于放映俱樂(lè)部被地方征用拆除，人員整編撤消了放映隊(duì)，我被調(diào)到蘭州軍區(qū)司令部**生產(chǎn)基地?fù)?dān)任電影放映員，6年的時(shí)間里，我擔(dān)任基地辦公室代理宣傳干事，做宣傳報(bào)道工作，同時(shí)兼任基地油料庫(kù)保管助理員。我工作的信念只有一條，踏實(shí)賣(mài)力，認(rèn)真負(fù)責(zé)?；赜写蠓鍦?、白芨溝、紅會(huì)煤礦、蘭州徐家灣煤場(chǎng)和賀蘭縣通貴養(yǎng)魚(yú)場(chǎng)，每月要保證給“三礦兩場(chǎng)”的戰(zhàn)士、干部職工放映電影兩場(chǎng)，每個(gè)礦場(chǎng)還都配發(fā)有錄像機(jī)，每次去放電影時(shí)都要給他們帶上十多部有故事情節(jié)的武打功夫片錄像帶，在他們無(wú)聊的閑暇時(shí)觀看。
因自己是志愿兵，服役年限只能是，1991年初，面臨轉(zhuǎn)業(yè)的我被“強(qiáng)制性”停止工作。在停止工作的8個(gè)月里，我和妻子帶著6歲的孩子，用自做的架子推上冰柜，到街上賣(mài)冷飲繼續(xù)為生活拼搏。
法院
1991年9月2日，離開(kāi)了錘煉我13年的部隊(duì)軍營(yíng)，我被轉(zhuǎn)業(yè)安排到了**高級(jí)人民法院，根據(jù)高院黨組的決定，我到研究室宣傳科擔(dān)任攝影攝像及新聞宣傳報(bào)道工作，并且在這一干就是。在高級(jí)法院從事新聞宣傳報(bào)道工作的18年里，我受到了白振華、鄒獻(xiàn)朝、黑俊英等歷任院長(zhǎng)的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)，也受到了全區(qū)各級(jí)老法院人對(duì)我的培育和教導(dǎo)。在法院人身上，我學(xué)到了工作踏實(shí)肯干，紀(jì)律嚴(yán)明，作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，正直為人，廉潔自律，勇于擔(dān)當(dāng)，和嚴(yán)格要求自己的細(xì)心、耐心、真心、誠(chéng)心，以及謹(jǐn)慎、負(fù)責(zé)、廉潔、吃苦、勤奮、奉獻(xiàn)的有作為、敢作為的精神。
這18年里，我用真心為**法院宣傳報(bào)道工作在**山川走了不少的彎彎路，道道梁，17斤重的攝像機(jī)從來(lái)不“心疼”我。我出的力，流的汗，難以形容。但是，每一次采訪歸來(lái)有了成果時(shí)，心里都是很歡心，感到有甜甜的味道。采訪中，當(dāng)我聽(tīng)到群眾對(duì)法院的法官有語(yǔ)言的獎(jiǎng)賞時(shí)，我的心理也是那么的自豪和感慨。記得在一次和政法記者站站長(zhǎng)聶泉聲到西夏區(qū)(原新城區(qū))一碳素廠采訪全國(guó)模范法官李玉霞的工作情況時(shí)，該廠領(lǐng)導(dǎo)和參與案件的人員說(shuō)，“李法官是軟心腸，長(zhǎng)腿子，硬漢子，把被告欠我們廠的錢(qián)給判回來(lái)了，和執(zhí)行法官一起把錢(qián)也執(zhí)行回來(lái)了，而被執(zhí)行人且仍然是我們的合作伙伴”。他們還說(shuō)，“李玉霞這個(gè)女人了不得，工作作風(fēng)扎實(shí)，有一顆持恒心、責(zé)任心、真誠(chéng)心、鐵娘子心，是一個(gè)了不起的法官”。當(dāng)時(shí)我心里就產(chǎn)生了一股對(duì)李玉霞的敬佩感，并且當(dāng)我和聶泉聲站長(zhǎng)把采訪回來(lái)的聲像素材做成長(zhǎng)達(dá)6分鐘的電視專(zhuān)題片在**電視臺(tái)播出后，我心里的成就感好是一種振奮，一種激動(dòng)。同時(shí)，我也在李玉霞身上學(xué)到了工作上持恒心，責(zé)任心，真誠(chéng)心和鐵娘子心的工作精神。
冬，鄒獻(xiàn)朝院長(zhǎng)指示，海原縣法院有個(gè)名叫李金瑞的法官，身患肝癌，在工作上與死神搏斗。第二天，領(lǐng)導(dǎo)派我和當(dāng)時(shí)在政治部工作的楊子楠同志(現(xiàn)高級(jí)法院刑事審判第二庭庭長(zhǎng))到海原縣法院。海原法院當(dāng)時(shí)的院長(zhǎng)李成漢介紹說(shuō)：李金瑞得肝癌多年了，一聲不吭，每天都是奔波在一道道山、一道道灣的鄉(xiāng)間小路上，走村串戶辦案。有一次李金瑞辦案回院里，我和他一起到辦公室，李金瑞第一動(dòng)作趕緊先打開(kāi)抽屜取出了我沒(méi)有看清的藥，一口用涼開(kāi)水喝下去，我問(wèn)怎么了?你吃的什么藥啊?他說(shuō)這會(huì)我的肝區(qū)咋不舒服的很，藥吃上就好了，沒(méi)事兒。李成漢院長(zhǎng)給我們說(shuō)著說(shuō)著他也有些難受?！拔疫@個(gè)院長(zhǎng)一直都不知道，因?yàn)樗焯於荚谇谇趹┑墓ぷ?，看不出?lái)他有病。隨后，我堅(jiān)決讓他休息養(yǎng)病，有一天將車(chē)派給他，并囑咐司機(jī)，到銀川附屬大醫(yī)院檢查身體。一周過(guò)后，我要來(lái)了檢查結(jié)果，已是肝癌晚期了”。我給他說(shuō)，“你在家里長(zhǎng)期休養(yǎng)，再不敢累了”他說(shuō)，“呆在家專(zhuān)門(mén)養(yǎng)病沒(méi)意思，不如我天天和大伙一起干活呢，在家閑也是閑著……”
李金瑞法官的事跡深深的感動(dòng)了我，李金瑞法官怎么連自己的身體都不顧，帶著接近晚期的肝癌病魔，還在默默無(wú)聞的為當(dāng)?shù)厝罕姷拿芗m紛不停歇的奔波。我們采訪回來(lái)后，加班加點(diǎn)以最快的工作速度制作了長(zhǎng)達(dá)5分鐘的電視專(zhuān)題片，在**電視臺(tái)播出。之后不久，最高法院對(duì)海原縣法院法官李金瑞和高級(jí)法院刑事審判二庭副庭長(zhǎng)榮桂芳同志授予全國(guó)模范法官稱(chēng)號(hào)。銀川市西夏區(qū)法院法官李玉霞在也被最高法院授予全國(guó)滿意的好法官，后又被授予全國(guó)模范法官。
，**的全國(guó)模范法官、全國(guó)五一勞動(dòng)模范李金瑞法官離我們永遠(yuǎn)的去了。李金瑞法官去世后的第二天上午，高級(jí)法院副院長(zhǎng)馬文慶帶我前去海原縣參加了李金瑞同志的告別儀式。在返回銀川的路上，我的心情一直沒(méi)有平靜。在告別儀式的場(chǎng)景中，我看到了李金瑞的孩子，他們拉著媽媽的手一起哭得非常傷心，一幕一幕的記憶，讓我眼眶里掉出了淚花。心想，李金瑞走了，給家里什么也沒(méi)有留下，留下的是三個(gè)未成年的孩子和40多歲的妻子，以及生活中一大堆的困難。他留給當(dāng)?shù)厝罕姾臀覀兊氖?，一心撲在工作上，吃苦耐勞，為民?fù)責(zé)，認(rèn)真公道辦案，與病魔抗?fàn)幍膱?jiān)強(qiáng)和毅力，在生命中不停歇工作的頑強(qiáng)精神。在我的心里，他像一盞永不干枯的照亮別人的油燈。
這18年里，我走遍了全區(qū)20多個(gè)中基層法院和40多個(gè)派出法庭。在法院的最前沿陣地，有著許多許多像李金瑞、李玉霞等這樣默默無(wú)聞，任勞任怨，兢兢業(yè)業(yè)工作的法官。根據(jù)三級(jí)法院涌現(xiàn)出的單位和個(gè)人，他們的先進(jìn)事跡經(jīng)宣傳報(bào)道后，先后多家法院和個(gè)人被最高法院，全國(guó)總工會(huì)、全國(guó)婦聯(lián)等部委和自治區(qū)級(jí)單位授予國(guó)家級(jí)、自治區(qū)級(jí)榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。
上半年，我騎自行車(chē)跑了自治區(qū)和銀川市檔案局等單位和歷屆高級(jí)法院領(lǐng)導(dǎo)家找圖片，想方設(shè)法將**高級(jí)法院和地市縣法院相繼成立的歷史畫(huà)面、全區(qū)法院老法院人中的一代代楷模和歷屆領(lǐng)導(dǎo)，把他們的任職和作出的貢獻(xiàn)，用歷史畫(huà)面和文字資料，裝進(jìn)我和聶泉聲二人制作的**法院第一本畫(huà)冊(cè)《歲月》里。20，高級(jí)法院創(chuàng)辦了《**審判》內(nèi)部刊物。這個(gè)刊物，有三期由站長(zhǎng)聶泉聲為主要編輯和設(shè)計(jì)，用我平時(shí)在中基層法院采訪工作、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)調(diào)研、高級(jí)法院重大活動(dòng)中拍攝的攝影素材，作為彩頁(yè)的圖片宣傳內(nèi)容。3月聶泉聲退休后，《**審判》編輯和設(shè)計(jì)的重?fù)?dān)就落在了我的肩上。從那時(shí)起，高級(jí)法院的大型活動(dòng)、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)法院調(diào)研和視察，刑事審判、民事審判、執(zhí)行等典型案件的宣傳報(bào)道，中基層法院、法官涌現(xiàn)出的先進(jìn)事跡的采訪電視新聞報(bào)道、一年雷打不動(dòng)的四期《法制宣傳欄》和《**審判》的設(shè)計(jì)和編輯、法院各類(lèi)影視資料和圖片資料的整理和留存的等等工作，我都會(huì)廢寢忘食、有條不紊的認(rèn)真完成?！?*審判》和《法制宣傳欄》，一年四期堅(jiān)持不懈，圍繞**法院重心工作以最新版面，最新內(nèi)容、最新題材展現(xiàn)在人們眼前，向**電視臺(tái)投送的所有電視新聞稿件，在春夏秋冬的日子里都是我騎單車(chē)投送。
，由于高級(jí)法院電視新聞編輯機(jī)器落后，我風(fēng)里來(lái)雨里去，加班加點(diǎn)，將四處奔波拍攝的影視資料在銀川一家影視公司進(jìn)行編輯制作完成了《**法院成立50周年和改革開(kāi)放30年——20分鐘大型專(zhuān)題片》，以真實(shí)聲像和圖片資料，詳述了**法院在成立50周年和改革開(kāi)放30周年各項(xiàng)工作巨大變遷和取得的巨大成就。經(jīng)院長(zhǎng)馬三剛和其他領(lǐng)導(dǎo)審查，對(duì)該專(zhuān)題片的效果、內(nèi)容的編輯制作手法和視角給予了充分的肯定。這18年中，把我自學(xué)的一手各種美術(shù)字沒(méi)有白費(fèi)，利用晚上加班寫(xiě)會(huì)標(biāo)，用鉛筆、尺子刻畫(huà)，刀片刻離出的各種內(nèi)容大小不同的會(huì)標(biāo)約多條，不論是白天還是夜里，從不延誤會(huì)議。18年的日日夜夜，都是我工作的成長(zhǎng)。
3月，由于自己司法警察的身份編制，組織要求歸隊(duì)，由此，我到了高級(jí)法院司法警察總隊(duì)工作，直至年底將要退休和脫去藏藍(lán)色警服。這9年中，我所擔(dān)負(fù)的主要任務(wù)，負(fù)責(zé)總隊(duì)輔警人員的日常工作、生活上的管理、高級(jí)法院機(jī)關(guān)安全工作和刑事審判保障、民事庭審中的安全巡查號(hào)和各崗位的值班。我剛到總隊(duì)工作時(shí)，只有樓內(nèi)值白班和晚上夜班，還有立案庭值班，立案庭值班就是對(duì)來(lái)訪、參訴人員和案件旁聽(tīng)人員只進(jìn)行登記，當(dāng)時(shí)還沒(méi)有實(shí)行安全檢查。初，**法院逐步全面推開(kāi)安全檢查工作，對(duì)來(lái)訪、參訴人員和案件旁聽(tīng)人員實(shí)施安全檢查和登記。司法警察是特殊警種，是法院不可缺少的武裝力量。通過(guò)幾十年的變革，從整體上性質(zhì)變了，作用大了，任務(wù)重了，要求高了，管理嚴(yán)了。尤其在改革開(kāi)放發(fā)展的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，社會(huì)的各類(lèi)矛盾和糾紛逐年上升聚集在法院，給人民法院安全保障帶來(lái)更大挑戰(zhàn)，法院處于的危崗責(zé)任逐步加大了，風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)的不可預(yù)測(cè)性多了，在案件崗位上值班的司法警察每天面對(duì)可能發(fā)生的事件。這些年來(lái)，司法警察牢記使命，不負(fù)重托，按照規(guī)定和領(lǐng)導(dǎo)要求，認(rèn)真仔細(xì)，盡職盡責(zé)，做到凡進(jìn)必登，凡進(jìn)必檢，疏而不漏。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，近幾年來(lái)，全區(qū)各級(jí)法院安檢出各類(lèi)刀具、違禁品500多把，劇毒農(nóng)藥和汽油約1300毫升。我參與勸阻和制止當(dāng)事人及親屬纏訪、鬧訪、群訪、滯留訪工作共約200多次800多人，耐心勸阻和直接說(shuō)服處理年老，殘疾滯留訪、鬧訪人員60余件70余人。通過(guò)他們的過(guò)激想法和行為不難看出，法院的安全檢查工作是難以想象的。在9年的司法警察崗位上，我在刑事案件保障、安全檢查值班和夜間值班上，把一天和一晚上當(dāng)一年過(guò)，把一周當(dāng)一月過(guò)，把一年當(dāng)一天過(guò)。
祝福
**和**法院60年來(lái)，面貌發(fā)生了巨變。前輩們一個(gè)一個(gè)的離開(kāi)摯愛(ài)而奮斗一生的法律崗位，有的離開(kāi)已經(jīng)走得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)了。我與**和**法院同齡，我們一同沐浴黨的陽(yáng)光一起成長(zhǎng)。**，我感謝你!**法院，我感謝你!
60年來(lái)，**法院法律人才輩出，一代接一代，法院各項(xiàng)事業(yè)蓬勃發(fā)展，蒸蒸日上，每天都有新變化。在**40年、**法院27年，這很平凡的歲月，我用俄羅斯的一首小詩(shī)片段看看我自己：
一天很短，短的來(lái)不及擁抱清晨，就已經(jīng)手握黃昏!
一年很短，短的來(lái)不及細(xì)品初春殷紅竇綠，就要大點(diǎn)素裹秋霜!
一生很短，短的來(lái)不及享用美好年華，就已經(jīng)身處遲暮!
年11月，我即將離開(kāi)你——**法院。
**和**法院，我一生的愛(ài)。我永遠(yuǎn)祝福你，越來(lái)越美!
籃球課的感悟篇十二
籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、技巧與身體力量完美結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，而籃球教練則是指導(dǎo)和培養(yǎng)球員的關(guān)鍵角色。作為籃球教練員，我深知自己是團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)的引領(lǐng)者，對(duì)于隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)、心理輔導(dǎo)與團(tuán)隊(duì)建設(shè)都起著至關(guān)重要的作用。多年以來(lái)，我積累了許多感悟心得和體會(huì)，不僅在籃球領(lǐng)域取得了較好的成績(jī)，更在職業(yè)素養(yǎng)和個(gè)人成長(zhǎng)方面有所提升。以下是我對(duì)籃球教練員感悟心得的總結(jié)。
第一段：理念塑造領(lǐng)袖魅力
作為籃球教練員，首要的任務(wù)是樹(shù)立正確的理念和價(jià)值觀。我認(rèn)為，一個(gè)優(yōu)秀的籃球教練應(yīng)該有卓越的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。通過(guò)培養(yǎng)球員的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，讓他們意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我要時(shí)刻保持積極的心態(tài)，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員超越自我，努力追求卓越。只有用魅力和實(shí)力贏得隊(duì)員的尊重和支持，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練和指導(dǎo)，讓球隊(duì)成為一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)。
第二段：細(xì)致入微的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)
籃球是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的完美結(jié)合，作為教練員，我要注重細(xì)致入微的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)。首先，我要了解每個(gè)球員的特點(diǎn)和能力，并給予他們合適的戰(zhàn)術(shù)安排。其次，我要根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)和弱點(diǎn)，靈活調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，使球隊(duì)能夠在比賽中取得更大的優(yōu)勢(shì)。最重要的是，讓球隊(duì)明白每個(gè)戰(zhàn)術(shù)的意義和執(zhí)行方法，通過(guò)訓(xùn)練反復(fù)演練，將戰(zhàn)術(shù)融入球員的本能反應(yīng)中。只有在戰(zhàn)術(shù)的熟練掌握與靈活應(yīng)變中，球隊(duì)才能在比賽中出類(lèi)拔萃。
第三段：心理輔導(dǎo)促進(jìn)成長(zhǎng)
籃球比賽是一項(xiàng)高度競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)，其中心理素質(zhì)的優(yōu)劣直接影響球員的表現(xiàn)。作為教練，我深感心理輔導(dǎo)的重要性。在訓(xùn)練中，我會(huì)定期與隊(duì)員進(jìn)行交流，了解他們的內(nèi)心感受和心理壓力。針對(duì)每個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)和問(wèn)題，我給予他們個(gè)性化的心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)他們正確對(duì)待失敗和成功。培養(yǎng)自信、堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)，讓他們?cè)诒荣愔斜３掷潇o、應(yīng)對(duì)變化。只有心理強(qiáng)大的球員，才能在逆境中崛起，取得更好的成績(jī)。
第四段：團(tuán)隊(duì)的凝聚與成長(zhǎng)
籃球需要團(tuán)隊(duì)的凝聚力和默契，作為教練員，我要注重培養(yǎng)球隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神。我鼓勵(lì)隊(duì)員之間相互幫助，分享和學(xué)習(xí)彼此的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，增強(qiáng)隊(duì)員之間的情感聯(lián)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)文化和價(jià)值觀。在比賽中，我秉持公平原則，激勵(lì)每個(gè)隊(duì)員盡力而為，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)友愛(ài)和團(tuán)結(jié)。只有團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)，才能抵御外界的干擾，迸發(fā)出無(wú)窮的力量。
第五段：不斷學(xué)習(xí)與自我提升
籃球運(yùn)動(dòng)處于不斷進(jìn)步的時(shí)代，作為教練員，我要不斷學(xué)習(xí)和自我提升。我關(guān)注最新的訓(xùn)練和賽事動(dòng)態(tài)，通過(guò)觀看比賽錄像和與其他教練的交流，學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法。在訓(xùn)練中，我積極引入新的訓(xùn)練方式和科技手段，提高球員的訓(xùn)練效果和競(jìng)技水平。重要的是，我要時(shí)刻保持謙虛和開(kāi)放的心態(tài)，勇于接受各種挑戰(zhàn)和失敗，不斷完善自己的教學(xué)技能和領(lǐng)導(dǎo)能力。
總結(jié)：作為籃球教練員，我通過(guò)多年的實(shí)踐和總結(jié)，逐漸形成了一套成熟的教學(xué)理念和方法。我注重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的合作精神和領(lǐng)導(dǎo)力，關(guān)注戰(zhàn)術(shù)的細(xì)致設(shè)計(jì)和靈活應(yīng)變，重視給予球員心理輔導(dǎo)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。同時(shí)，我也努力保持學(xué)習(xí)的姿態(tài)，不斷提高自身的素質(zhì)和能力。通過(guò)這些感悟和體會(huì)，我在籃球教練員的職業(yè)道路上不斷前進(jìn)，帶領(lǐng)我的球隊(duì)取得了驕人的成績(jī)。
籃球課的感悟篇十三
大學(xué)籃球課心得體會(huì)籃球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專(zhuān)業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專(zhuān)業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō)，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個(gè)在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學(xué)玩籃球，居然為我說(shuō)哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的籃隊(duì)了。一般來(lái)說(shuō)，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長(zhǎng)、一些經(jīng)常打籃球的同學(xué)指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的新生杯籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭(zhēng)取更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，為我們?cè)号@隊(duì)再出一份力這種想法，我報(bào)了籃球班。
在這里，有較好的籃球場(chǎng)地，有充足的籃球，又有專(zhuān)業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛?，而不好好練?xí)。今后，我會(huì)更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會(huì)繼續(xù)進(jìn)行，我想，我依然會(huì)參加，而且打得更好。
籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛(ài)籃球，更愛(ài)籃球精神。
籃球課的感悟篇十四
籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)合作、團(tuán)結(jié)和互助。在加入籃球社團(tuán)參與活動(dòng)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了這些價(jià)值觀的重要性，并從中獲得了很多啟示和成長(zhǎng)。以下是我個(gè)人的心得體會(huì)。
首先，加入籃球社團(tuán)為我提供了一個(gè)良好的鍛煉機(jī)會(huì)。在社團(tuán)里，每周都會(huì)有定期的訓(xùn)練和比賽。通過(guò)與隊(duì)友們的互動(dòng)，我不僅提高了籃球技術(shù)，也培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作和努力奮斗的精神?；@球運(yùn)動(dòng)需要不斷的訓(xùn)練和練習(xí)，沒(méi)有一蹴而就的成功，這讓我明白了只有通過(guò)不斷的付出和汗水才能取得進(jìn)步。
其次，籃球社團(tuán)教會(huì)了我如何與他人合作?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都有自己的角色和責(zé)任。在比賽中，只有將自己的技術(shù)發(fā)揮到極致，同時(shí)與隊(duì)友們密切配合，才能取得好的成績(jī)。通過(guò)與隊(duì)友們的默契配合，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)、理解和尊重他人的意見(jiàn)，同時(shí)也培養(yǎng)了溝通和協(xié)作的能力。這種合作精神不僅可以在籃球場(chǎng)上運(yùn)用，也可以應(yīng)用到生活中的各個(gè)方面。
第三，籃球社團(tuán)讓我認(rèn)識(shí)到了困難和挫折是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)常會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候比賽失利，有時(shí)候訓(xùn)練效果不盡如人意。但是，正是這些困難和挫折激發(fā)了我的毅力和決心，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和努力。我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，重新調(diào)整自己的心態(tài)和思路，迎接新的挑戰(zhàn)。在籃球場(chǎng)上，我也更加明白了團(tuán)隊(duì)成員之間的默契和互相支持是克服困難的關(guān)鍵。
第四，籃球社團(tuán)培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在社團(tuán)里，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)或領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)組織訓(xùn)練和比賽。我曾多次擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)，這讓我學(xué)會(huì)了如何管理團(tuán)隊(duì)、協(xié)調(diào)資源和發(fā)揮每個(gè)人的潛力。在團(tuán)隊(duì)合作中，我要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)隊(duì)友的意見(jiàn)，做出明智的決策，并能夠及時(shí)調(diào)整自己的計(jì)劃以適應(yīng)情況的變化。這些經(jīng)歷讓我意識(shí)到作為一名好的領(lǐng)導(dǎo)者，需要具備良好的溝通能力、組織能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。
最后，籃球社團(tuán)讓我明白到體育精神的重要性。籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種積極向上、友愛(ài)團(tuán)結(jié)的生活態(tài)度。在每次比賽和訓(xùn)練中，我都能感受到隊(duì)友之間的友誼和支持。無(wú)論是勝利還是失敗，我們總是相互鼓勵(lì)和激勵(lì)。這種團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神也傳達(dá)給了我，讓我在生活中學(xué)會(huì)了樂(lè)觀向上、不怕困難和拼搏的態(tài)度。
通過(guò)參加籃球社團(tuán)活動(dòng)，我獲得了更多的成長(zhǎng)和收獲。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力，成長(zhǎng)了領(lǐng)導(dǎo)者?；@球社團(tuán)不僅幫助我在籃球技術(shù)上取得進(jìn)步，更重要的是讓我得到了一次寶貴的人生體驗(yàn)。籃球社團(tuán)的精神將伴隨我一生，讓我在人生道路上更加堅(jiān)定、自信和樂(lè)觀地前行。
籃球課的感悟篇十五
世上有朵美麗的花，那是青春吐芬芳。
世上有朵英雄的花，那是青春放光華?！?BR> 時(shí)光荏苒，進(jìn)入法院已近七年，從2012年到2018年，從25歲到31歲，人生中最美的一段芳華與法院相伴，在這樣一段不長(zhǎng)不短的時(shí)光里，有過(guò)迷茫，有過(guò)懷疑，但更多的是收獲，是成長(zhǎng)。從立案庭書(shū)記員，審管辦統(tǒng)計(jì)，審委會(huì)秘書(shū)，到研究室宣傳干事，再到刑庭法官，每一次角色的變換，都是一次新的挑戰(zhàn)與歷練，每一次轉(zhuǎn)身背后都有不同的精彩。
法院工作初體驗(yàn)
本科學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)的我因?yàn)楦鞣N機(jī)緣巧合報(bào)考了賀蘭縣法院，沒(méi)成想竟然通過(guò)了。2012年1月，我正式進(jìn)入賀蘭法院，被分配到立案庭負(fù)責(zé)立案審查接待工作。那時(shí)施行的還是立案審查制，需要對(duì)案件進(jìn)行實(shí)質(zhì)性審查，理清當(dāng)中的法律關(guān)系。在基層法院，很多當(dāng)事人在訴訟時(shí)沒(méi)有聘請(qǐng)律師的經(jīng)濟(jì)能力，訴狀都是自己手寫(xiě)的，除了字跡潦草外，很多法律關(guān)系也是混亂的。對(duì)于剛走出校園的我來(lái)說(shuō)，將理論知識(shí)進(jìn)行轉(zhuǎn)化運(yùn)用到實(shí)踐工作當(dāng)中本身就有一定困難，而更令我難以適應(yīng)的是，立案接待工作需要較強(qiáng)的與人民群眾打交道的能力，而當(dāng)時(shí)的我連回答群眾的問(wèn)題時(shí)都很膽怯，生怕說(shuō)錯(cuò)了，更不要說(shuō)接待那些情緒激動(dòng)、多年信訪的群眾了?，F(xiàn)在都記憶猶新的是那時(shí)每個(gè)周一的早上，黑壓壓的一群人擠在窗口周?chē)?，向我伸?lái)一沓沓立案材料，各種吵鬧聲、催促聲充滿了耳朵，那時(shí)真感覺(jué)是一場(chǎng)噩夢(mèng)。這樣的日子持續(xù)了大概小半年，我依然不能適應(yīng)，我開(kāi)始懷疑自己沒(méi)有勝任這項(xiàng)工作的能力，后悔自己怎么選擇了法院的工作，心情一度跌到了谷底。那時(shí)，庭長(zhǎng)似乎看穿了我的心事，她是我上班后的第一位領(lǐng)導(dǎo)，也是帶我走出陰霾的一位導(dǎo)師。庭長(zhǎng)帶著我接待當(dāng)事人、看立案材料，給我講解如何將案件事實(shí)與法律關(guān)系相對(duì)應(yīng)，如何找出最適當(dāng)?shù)陌赣?，她告訴我，有些過(guò)程必須是我自己去經(jīng)歷，去感受，尤其是接待群眾，需要在不斷的磨練中才能夠成長(zhǎng)起來(lái)。隨著時(shí)間的推移，我的思路漸漸清晰起來(lái)，接待當(dāng)事人的能力也在慢慢提升，控制場(chǎng)面，維持紀(jì)律，周一的早上也變得井然有序起來(lái)，禮貌熱情、耐心誠(chéng)懇的態(tài)度，多次受到群眾的好評(píng)。
在這一年，我努力的適應(yīng)由學(xué)生到職場(chǎng)新人的角色轉(zhuǎn)變，獲取知識(shí)提高能力的同時(shí)，還參加了多場(chǎng)演講比賽，榮獲賀蘭縣政法干警演講比賽第二名，賀蘭縣各機(jī)關(guān)單位主題演講比賽第三名。我想，每一個(gè)法院人的心中，都會(huì)有那么一段只屬于自己的與法院初次接觸的經(jīng)歷，或是欣喜、或是感動(dòng)，多年過(guò)去，縱使芳華已經(jīng)逝去，那沉淀下來(lái)的記憶仍然緊緊牽引著一顆初心，歷久彌新。
備考的日子里與孤燈相伴
從事法律工作，通過(guò)司法考試，拿到a證，應(yīng)該是每一個(gè)法律人所追求的，我本科是非法學(xué)專(zhuān)業(yè)，進(jìn)入法院時(shí)也只拿到了c證，那時(shí)，院里為了讓大家通過(guò)司法考試，晚上安排了司考學(xué)習(xí)班，由于我家離院里較遠(yuǎn)，晚上學(xué)習(xí)完已過(guò)十點(diǎn)，就住在院里的宿舍。備考的日子里，每天聽(tīng)完學(xué)習(xí)班的課程后，我都會(huì)坐在偌大的立案大廳里復(fù)習(xí)，一來(lái)為了省電，二來(lái)怕蚊蟲(chóng)飛進(jìn)來(lái)，只敢開(kāi)一盞臺(tái)燈?？帐幍拇髲d、滴答的鐘表聲、一盞孤燈陪我度過(guò)了每一個(gè)安靜、孤獨(dú)卻充實(shí)的備考夜晚。后來(lái)，我順利通過(guò)了司法考試，是那年院里唯一一個(gè)拿到a證的。
那坐在立案大廳里，一盞小燈下伏案學(xué)習(xí)的身影，應(yīng)該是我記憶中永遠(yuǎn)也不會(huì)抹去的場(chǎng)景吧，直到現(xiàn)在，我都感謝那時(shí)的自己，堅(jiān)定地選擇了法律這條道路，把青春與崇高的法院事業(yè)聯(lián)系在一起，真的是一種幸運(yùn)吧。
新的環(huán)境，新的挑戰(zhàn)
2014年，我由賀蘭法院選調(diào)到銀川中院研究室，從事綜合事務(wù)的處理工作，從業(yè)務(wù)庭室到綜合部門(mén)，工作內(nèi)容發(fā)生了很大的變化，研究室的工作非常繁雜，頭緒多。從撰寫(xiě)材料、信息報(bào)送、法律宣傳、媒體聯(lián)絡(luò)、照相攝影、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)更新管理等常規(guī)工作到“新聞發(fā)布會(huì)”“法院開(kāi)放日”等活動(dòng)的開(kāi)展，每一項(xiàng)工作最需要的就是耐心與細(xì)致。剛開(kāi)始的時(shí)候，總是忙中出錯(cuò)，丟三落四。為了徹底改正自己工作不細(xì)致的問(wèn)題，我將每一項(xiàng)常規(guī)性工作都制作了流程表，把工作內(nèi)容細(xì)化，每完成一項(xiàng)就標(biāo)注一下，這樣持續(xù)了一段時(shí)間，各項(xiàng)工作得心應(yīng)手起來(lái)。
“政務(wù)微博管理先進(jìn)個(gè)人”“網(wǎng)絡(luò)宣傳先進(jìn)個(gè)人”等榮譽(yù)。
研究室的工作對(duì)一些年輕的法院人來(lái)說(shuō)，也許不如審判庭室更具有吸引力，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，這段工作經(jīng)歷彌足珍貴，照相攝影，讓我記錄下了銀川中院施行立案登記制改革第一天時(shí)的情景;法院歷史文化展室的改造，讓我回味了銀川中院60年風(fēng)雨歷程;裁判文書(shū)上網(wǎng)，讓我感受到了法院司法公開(kāi)工作的一次歷史性跨越;“法院開(kāi)放日”，讓我?guī)ьI(lǐng)更多的社會(huì)群眾走進(jìn)法院，了解法院;“兩微一網(wǎng)”平臺(tái)維護(hù)，讓我將法院的故事和聲音傳播的更廣。這太多平淡而瑣碎的工作，同審判工作一樣，為法院事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)著自己的力量。
心中的法官形象
如果問(wèn)我來(lái)到法院最想從事什么崗位的工作，我會(huì)毫不猶豫的回答：人民法官!在很多人的心中，法官的形象是高大而偉岸的，他們手持護(hù)法之盾，擎懲惡之劍，保經(jīng)濟(jì)之駕，護(hù)發(fā)展之航，換來(lái)一方和諧。在我的心里，一直這樣有一位老法官的身影揮之不去，他姓萬(wàn)，是賀蘭法院立案庭里的一位老法官，那時(shí)他已年近60歲，從中層領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來(lái)就一直在訴訟調(diào)解中心辦理案件，花白的頭發(fā)，成天樂(lè)呵呵的笑容，因?yàn)槌赡昀墼赂邚?qiáng)度的工作，腰椎已經(jīng)不是很好，在賀蘭法院當(dāng)了一輩子的法官，審理過(guò)的案件不計(jì)其數(shù)，他從來(lái)也沒(méi)說(shuō)過(guò)什么豪言壯語(yǔ)，只是在以實(shí)際行動(dòng)，踐行著一名人民法官的承諾。
其實(shí)，法院里有很多像萬(wàn)老師一樣的老法官，他們一生中只在一個(gè)單位，一個(gè)崗位，看似平凡，但卻用他們純真、忠厚、實(shí)干回饋著這份職業(yè)，他們沒(méi)有驚心動(dòng)魄的偉大功績(jī)，只有細(xì)水長(zhǎng)流的孜孜不倦。
我的“法官夢(mèng)”
2017年，已經(jīng)是我進(jìn)入法院的第六個(gè)年了，根據(jù)院里的安排，我被調(diào)整到刑二庭從事審判工作，欣喜之余，感受的更多的還是壓力。法官這份職業(yè)是榮譽(yù)，也是一份沉甸甸的責(zé)任，而刑事法官更是責(zé)任重大。這一年，全國(guó)法院開(kāi)始推行以審判為中心的刑事訴訟制度改革，疑罪從無(wú)、證據(jù)裁判等理念也在潛移默化的植入法官的審判思維之中。影響最深刻的，是我擔(dān)任合議庭成員審理的一件被告人魏某犯搶劫罪案件，該案歷經(jīng)一審、二審、再審、一審、二審五次審理，耗時(shí)近四年，案件中其中三起犯罪存在的疑點(diǎn)始終無(wú)法得到合理的解釋?zhuān)粚徣匀徽J(rèn)定該三起犯罪構(gòu)罪，一旦推翻原審判決，勢(shì)必會(huì)對(duì)原先的判罰造成一定影響，合議庭成員經(jīng)過(guò)認(rèn)真分析、仔細(xì)斟酌，最終對(duì)一審判決進(jìn)行了改判，對(duì)該三起犯罪認(rèn)定為無(wú)罪。這次無(wú)罪的認(rèn)定，對(duì)每一位合議庭成員來(lái)說(shuō)都是一次考驗(yàn)，要擯棄多重因素影響，根據(jù)案件證據(jù)作出裁判，正是這件案件的審理，讓我切實(shí)地感受到了證據(jù)裁判原則在實(shí)踐中的重要作用。作為刑事法官，對(duì)待每一件案件都要堅(jiān)持原則，讓案件經(jīng)得起時(shí)間與歷史的考驗(yàn)。
隨著司法改革的不斷推進(jìn)，院里開(kāi)始了法官員額制改革，由于審判資歷尚欠，我沒(méi)有進(jìn)入員額法官序列，而是成為了一名法官助理，不能再?gòu)氖掳讣膶徖砉ぷ髁恕徫慌c角色的變化，并沒(méi)有讓我失落，因?yàn)槲疑钪?，法官員額制改革是讓業(yè)務(wù)素質(zhì)高、審判經(jīng)驗(yàn)豐富的法官進(jìn)入序列，而我離這樣的要求還很很大的差距，需要在法官助理的崗位上好好磨練，長(zhǎng)知識(shí)、強(qiáng)本領(lǐng)，對(duì)于未來(lái)，我充滿信心。
近兩年的刑事審判工作經(jīng)歷，讓我漸漸明白，法治不是在那一卷卷法學(xué)書(shū)刊里，而是在每一次我們充分運(yùn)用知識(shí)的實(shí)踐里;法治也不是在那一條條法律條文里，而是在每一次耐心對(duì)待當(dāng)事人的態(tài)度里;法治不是在那一次次的裁判文書(shū)里，而是在人們?nèi)罕妼?duì)每一個(gè)司法案件公平正義的感受里。
致青春，向未來(lái)
工作幾年來(lái)，我經(jīng)歷了兩個(gè)單位，四個(gè)部門(mén)，不同的崗位與角色的轉(zhuǎn)變，讓我快速成長(zhǎng)起來(lái)，收獲的各類(lèi)榮譽(yù)近20項(xiàng)，連續(xù)三年被院里評(píng)為“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”，連續(xù)兩年被評(píng)為“先進(jìn)工作者”?？粗槐颈镜臉s譽(yù)證書(shū)，我很欣喜自己的付出得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的認(rèn)可，也為自己人生中最美好的一段時(shí)光能夠與法院緊緊的聯(lián)系在一起，而倍感驕傲。
習(xí)總書(shū)記說(shuō)，青春是用來(lái)奮斗的，選擇吃苦也就選擇了收獲，選擇奉獻(xiàn)也就選擇了高尚，青春要有一往無(wú)前的奮斗和拼搏。過(guò)去的七年里，從象牙塔走進(jìn)法庭，褪去青澀日益成熟，從懵懂生疏到從容淡定，每一次角色的變換，帶給我磨練的同時(shí)，更給了我成長(zhǎng)的空間。今天的我，將去書(shū)寫(xiě)自己的新篇章，不負(fù)青春、不負(fù)昭華!
籃球課的感悟篇一
籃球是一項(xiàng)受到全球熱愛(ài)的運(yùn)動(dòng)，無(wú)論是在校園內(nèi)還是社區(qū)中，你都可以看到人們熱衷于投籃、傳球、搶籃板的畫(huà)面。作為一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，打籃球不僅是鍛煉身體的好方式，更是培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神和個(gè)人意志力的絕佳途徑。在長(zhǎng)時(shí)間的打籃球過(guò)程中，我收獲了許多感悟和體會(huì)，下面我將從團(tuán)隊(duì)合作、個(gè)人技能、耐心、自信心以及反思五個(gè)方面來(lái)闡述我對(duì)打籃球的感悟和心得體會(huì)。
首先，打籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。籃球是一項(xiàng)需要球隊(duì)成員之間緊密配合的運(yùn)動(dòng)。一個(gè)人再出色的個(gè)人能力也無(wú)法單獨(dú)取得成功，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)的協(xié)作，才能夠打出更好的配合，提升整個(gè)團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。在比賽中，每個(gè)人都有自己的位置和任務(wù)，只有通過(guò)默契的傳接球、切換防守和相互協(xié)作，才能完成各種戰(zhàn)術(shù)。當(dāng)我意識(shí)到這一點(diǎn)后，我更加注重與隊(duì)友的默契配合，不僅學(xué)會(huì)了更好的傳球和擺脫防守的技巧，也增進(jìn)了與隊(duì)友之間的友誼。
其次，打籃球讓我意識(shí)到個(gè)人技能的重要性。雖然團(tuán)隊(duì)合作非常關(guān)鍵，但個(gè)人技能的提高也是必不可缺的。只有擁有扎實(shí)的個(gè)人基本功和技巧，才能更好地服務(wù)于團(tuán)隊(duì)。我經(jīng)常利用空閑時(shí)間，加強(qiáng)個(gè)人的籃球訓(xùn)練，提高投籃、運(yùn)球和盤(pán)帶的能力。有了更好的個(gè)人技能，我在比賽中的表現(xiàn)也更自信，更能夠?yàn)閳F(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。
第三，打籃球讓我學(xué)會(huì)了耐心?；@球是一項(xiàng)需要耐心和毅力的運(yùn)動(dòng)。每個(gè)人都會(huì)遇到困難和失敗，但關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)堅(jiān)持和不放棄。在練習(xí)中，我經(jīng)常會(huì)犯錯(cuò)誤，但我不會(huì)因此而氣餒，而是堅(jiān)持不懈地練習(xí)，找出問(wèn)題并加以改正。通過(guò)不斷的重復(fù)和磨煉，我逐漸提高了自己的技術(shù)水平。在比賽中，也許我們會(huì)輸?shù)粢恍┍荣悾沁@些失敗讓我明白，只有通過(guò)耐心和堅(jiān)持，我們才能取得真正的成功。
第四，打籃球提高了我的自信心。在比賽中，自信是一種必不可少的品質(zhì)。自信心可以幫助我在關(guān)鍵時(shí)刻做出正確的決策，并且能夠更好地面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)和壓力。每次打籃球比賽之前，我會(huì)告訴自己相信自己的能力，相信團(tuán)隊(duì)的實(shí)力。這樣的積極心態(tài)讓我在比賽中更加從容和果斷，從而發(fā)揮出自己的最佳水平。
最后，打籃球也教會(huì)了我反思的重要性。在每場(chǎng)比賽結(jié)束后，我都會(huì)反思自己的表現(xiàn)，并從中尋找問(wèn)題和不足之處。通過(guò)這樣的反思，我能夠不斷改進(jìn)自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)一步提高自己的水平。在團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練中，我也會(huì)認(rèn)真聽(tīng)取教練和隊(duì)友的建議，虛心接受批評(píng)，并迅速做出改變。只有通過(guò)不斷的反思和改進(jìn)，我們才能更好地成長(zhǎng)。
總結(jié)起來(lái)，打籃球是一項(xiàng)令人充實(shí)和愉悅的運(yùn)動(dòng)，通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的參與，我深刻理解了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，學(xué)會(huì)了發(fā)揮個(gè)人技能，培養(yǎng)了耐心和自信心，也懂得了反思的價(jià)值。我相信這些感悟和體會(huì)不僅適用于打籃球，也可以運(yùn)用到生活的方方面面。無(wú)論是在工作中還是在與人相處時(shí)，這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)都能幫助我取得更多的成功，并且更好地?fù)肀畹奶魬?zhàn)。
籃球課的感悟篇二
1、籃球基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)和交流，每人必須上交一份籃球方面的書(shū)面作業(yè)，。
3、二人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合，學(xué)習(xí)傳切配合，突分配合，掩護(hù)配合和策應(yīng)配合。
4、技術(shù)單元（強(qiáng)化體前，背后，胯下，轉(zhuǎn)身運(yùn)球，一對(duì)一持球突破）考核半場(chǎng)運(yùn)球投籃，半場(chǎng)三對(duì)三戰(zhàn)術(shù)單元（正，反，假掩護(hù)），考核三人半場(chǎng)教學(xué)比賽戰(zhàn)術(shù)。
（1）引導(dǎo)學(xué)生參與籃球的興趣。
（2）共同參與籃球知識(shí)的尋找和發(fā)現(xiàn)。
（3）學(xué)習(xí)籃球的基本技術(shù)，掌握學(xué)習(xí)方法，練好基本功。
?？?。
教學(xué)內(nèi)容。
教學(xué)單元。
a
籃球基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)與交流。
1網(wǎng)絡(luò)查尋資料收集和整理。
2.籃球作業(yè)相互交流和演講。
b
籃球傳球，運(yùn)球和投籃基本功。
1腳步移動(dòng)，跑和跳，球性。
2籃球基本技術(shù)（雙手胸前傳球，運(yùn)球上籃，原地定點(diǎn)投籃）。
c
籃球2人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合。
1傳切配合，突分配合，掩護(hù)配合，策應(yīng)配合。
2二對(duì)二教學(xué)比賽。
d
課外活動(dòng)交流和比賽。
1積極參加全校年度聯(lián)賽的各項(xiàng)活動(dòng)。
2參加籃球社團(tuán)，結(jié)交籃球球友，提高自已的籃球水平。
3、籃球一級(jí)水平考試方法和評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。
分值。
考試內(nèi)容。
得分和扣分方法。
20分。
每節(jié)課考勤。
曠課一次扣2分。
30分。
老師和同學(xué)一起評(píng)測(cè)。
曠課一次扣1分，課堂演講。
10分。
籃球基礎(chǔ)知識(shí)作業(yè)。
不按時(shí)交作業(yè)扣5分，優(yōu)秀加5分。
20分。
罰球線罰籃5次，每人三次機(jī)會(huì)。
每中一球得5分，全中加5分。
20分。
四套2人基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)演練。
每套戰(zhàn)術(shù)5分，自我創(chuàng)新戰(zhàn)術(shù)加5分。
籃球課的感悟篇三
籃球本來(lái)就是我比較喜歡的一種運(yùn)動(dòng)，由于網(wǎng)球可的飽滿就選了籃球，可以說(shuō)是半自愿地進(jìn)了籃球班。雖然我所在的班只有我一個(gè)進(jìn)了這個(gè)籃球班，可是我也不覺(jué)得孤獨(dú)。在籃球班認(rèn)識(shí)了不少志同道合，興趣相投的同學(xué)，同時(shí)也接觸了各種籃球水平的人，有的是院隊(duì)的，技術(shù)好打得帥帥的，有的被迫進(jìn)入籃球班，打起球來(lái)感覺(jué)肢體不協(xié)調(diào)，動(dòng)作怪異，參差不齊是這個(gè)班的最大特點(diǎn)。
經(jīng)過(guò)一學(xué)期在籃球班對(duì)籃球的學(xué)習(xí)，感覺(jué)有進(jìn)步了，運(yùn)球的姿勢(shì)動(dòng)作比以前更加的規(guī)范，也比以前更加地穩(wěn)，球感也比以前好了。令我興奮的是終于學(xué)會(huì)了兩部半上籃的動(dòng)作，雖然還不是很熟練，還不能再實(shí)戰(zhàn)中運(yùn)用這個(gè)技術(shù)?？墒俏艺J(rèn)為最大的收獲還不這些技術(shù)上上的`進(jìn)步，而是團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)，克服了心理障礙和感受到了籃球帶給我的快樂(lè)。在男女混打的三人籃球賽中，每個(gè)人都有上場(chǎng)的機(jī)會(huì)，而由于女生中球得分較高，男生樂(lè)于傳球給女生，有些球隊(duì)還會(huì)運(yùn)用單檔的戰(zhàn)術(shù)，擋住敵隊(duì)的女生，以便自己隊(duì)的女生帶球進(jìn)籃低、投籃。而女生在遇到困難時(shí)，如被敵隊(duì)女生擋住，男生會(huì)指導(dǎo)鼓勵(lì)女生或者女生會(huì)傳球給男生，形成了一種團(tuán)隊(duì)合作，培養(yǎng)了合作精神。同時(shí)，在這共同奮斗的過(guò)程中，感受到了籃球的樂(lè)趣和魅力。就我個(gè)人而言，我以前帶球，如果看到有人攔截便會(huì)擔(dān)憂球被人搶走而立即停下，抱住球，然后穩(wěn)下來(lái)再傳球，而課上的實(shí)戰(zhàn)由于隊(duì)里的男生要勇敢地自己帶球，于是我便嘗試過(guò)人，成功了，樹(shù)立了信心，克服了心理障礙。所以我覺(jué)得實(shí)戰(zhàn)是最的我最喜歡的學(xué)習(xí)方式，輕松愉悅，收獲多。
籃球課的感悟篇四
打好籃球，不一定非要個(gè)子高。當(dāng)然，個(gè)子越高，就越具備打好籃球的先天條件，但并非每一個(gè)個(gè)子高的人都能打好籃球，也并非每一個(gè)個(gè)子矮的人都打不好籃球。拿始終控球的那個(gè)人來(lái)說(shuō)，個(gè)子矮了反而更合適，個(gè)子矮，重心低，速度快，運(yùn)球連貫性好，更具突破能力。再者，投球的準(zhǔn)確度與身高也是沒(méi)多大關(guān)系的，只要你努力練習(xí)投籃，無(wú)論你多矮，你都有可能成為神投手。明白了這個(gè)道理，身高較矮的朋友，還有什么可自卑的呢？古語(yǔ)講，天生我材必有用，像打籃球一樣，不同的身高，適合打不同的位置。在工作中，不同的人才適合不同的崗位，這一方面，我比不過(guò)別人，但總有一項(xiàng)工作是適合自己的，自己朝著一個(gè)方向不停地努力也總會(huì)有成功的一天。
打好籃球，需要團(tuán)隊(duì)協(xié)作?；@球是一項(xiàng)多人運(yùn)動(dòng)，正式比賽一般每方5人，如果僅靠一個(gè)人單打獨(dú)斗，是很難贏下一場(chǎng)比賽的。5個(gè)人之間，需要平時(shí)練習(xí)戰(zhàn)術(shù)，練習(xí)默契，才會(huì)有所向披靡的一天。打籃球時(shí)，需要隊(duì)友的擋拆，需要隊(duì)友的突破分球，需要隊(duì)友恰到好處的傳球，還需要彼此間的協(xié)防，如此種種，沒(méi)有合作精神是很難打好籃球的。這就像我們工作，一個(gè)人再?gòu)?qiáng)，也不可能包攬整個(gè)公司的所有工作，需要各部門(mén)、各同事彼此合理分工、協(xié)調(diào)工作，大家把力氣使到一塊，才能為公司創(chuàng)造優(yōu)異的成績(jī)。相反，你不喜歡跟同事合作，不喜歡團(tuán)隊(duì)，只喜歡單打獨(dú)斗，到頭來(lái)，不是把自己累個(gè)半死，就是被團(tuán)隊(duì)所淘汰，終究落得一聲仰天長(zhǎng)嘆：生不逢時(shí)。
打好籃球，需要一股永不服輸?shù)钠床?。打比賽時(shí)，常常會(huì)遇到這種情況：遇到對(duì)方水平很高時(shí)，往往自己就先泄了氣，投籃沒(méi)有自信，搶球沒(méi)有激情，看著對(duì)方輕松得分，顯得無(wú)可奈何。然而，最近看了幾場(chǎng)本地武警連隊(duì)打的比賽，他們都是當(dāng)兵的，身體素質(zhì)好，籃球技術(shù)卻一般，但他們?cè)诨@球場(chǎng)上那種拼搏精神卻深深震撼著每一個(gè)觀眾。即便比分拉到30分開(kāi)外，即便在比賽的.最后一分鐘，他們依然跟剛開(kāi)始打比賽一樣，認(rèn)真地防守每一個(gè)球，認(rèn)真地打好每一次進(jìn)攻，認(rèn)真地?fù)屜旅恳粋€(gè)籃板，絲毫沒(méi)有放棄的意思。這種打球精神，即便輸也輸?shù)淖寣?duì)手尊敬。在工作中，我們又何嘗不需要這種精神呢？一項(xiàng)艱巨的工作，一項(xiàng)具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)，雖然困難重重，前途未卜， 但我們絕不能輕言放棄，要始終如一的堅(jiān)持、努力、拼搏，要永不服輸，失敗了再站起來(lái)，如此堅(jiān)持下去，何愁自己沒(méi)有成功的那一天。
打籃球，更需要學(xué)會(huì)享受。畢竟我們都是工作的人，打籃球是一項(xiàng)娛樂(lè)活動(dòng)，以健身、享受快樂(lè)為主。打籃球時(shí)，我們需要拼搏，需要打好每一場(chǎng)比賽，閑暇時(shí)，可以挑出時(shí)間勤加練習(xí)，提高自己的籃球水平。但也莫為了一個(gè)球引起不必要的爭(zhēng)執(zhí)，傷害彼此間的友誼。在不打籃球時(shí)，更要學(xué)會(huì)享受，享受投進(jìn)每一個(gè)球時(shí)的興奮，享受與隊(duì)友默契合作后的快樂(lè)，享受身體越來(lái)越健康、越來(lái)越強(qiáng)壯的喜悅，享受比賽結(jié)束后一群球友一起侃球時(shí)的激動(dòng)。只有自己快樂(lè)了，家人才會(huì)跟著一起快樂(lè)，工作也才會(huì)更有激情，生活也才會(huì)更美好。
籃球帶給我們的感悟還有很多很多，每個(gè)人對(duì)籃球的感悟也往往不同，但不管怎樣，相信一定有許許多多的朋友跟我一樣，慢慢地愛(ài)上籃球，愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中體會(huì)人生，在運(yùn)動(dòng)中享受人生。
籃球課的感悟篇五
籃球：運(yùn)球。
學(xué)生年齡都在13歲左右，存在體質(zhì)普遍較弱、運(yùn)動(dòng)技術(shù)較差的現(xiàn)象；在體育課中比較易興奮，又易抑制，精神不易集中；對(duì)于說(shuō)教過(guò)多、技術(shù)要求的教學(xué)因其理性思維還不完善而不易接受，也不感興趣；相反，對(duì)于直觀的、易于模仿的感性思維的體育課比較喜歡，學(xué)習(xí)興趣較高。
將教學(xué)內(nèi)容融合在比賽中，使學(xué)生在樂(lè)于參與、易于參與的比賽中，無(wú)形間達(dá)到教學(xué)的初步目的。由于學(xué)生的感性思維較強(qiáng)，而理性較差，宜多讓學(xué)生模仿練習(xí)，當(dāng)學(xué)生掌握到一定程度時(shí)，再做技術(shù)性指導(dǎo)，以提高學(xué)生的技術(shù)質(zhì)量與興趣。
1、認(rèn)知目標(biāo)：全班建立運(yùn)球技術(shù)表象，了解奧運(yùn)會(huì)有關(guān)知識(shí)。
2、技能目標(biāo)：初步掌握原地運(yùn)球技術(shù)，使50~60%的學(xué)生能在不看球的條件下運(yùn)球，發(fā)展靈敏與協(xié)調(diào)能力。
3、情感目標(biāo)：滲透愛(ài)國(guó)主義教育，學(xué)會(huì)合作，勇于創(chuàng)新，發(fā)揚(yáng)奧運(yùn)精神。
重點(diǎn)：運(yùn)球：臂、腕、指用力；障礙跑：合理運(yùn)用鉆、跨、繞
難點(diǎn)：運(yùn)球：手、眼、身體三配合；障礙跑：技巧與速度
北京舉辦2012年奧運(yùn)會(huì)為情景主線，采用姚明、劉翔等名人啟發(fā)式教學(xué)，一材多用，以比賽帶動(dòng)基本技術(shù)學(xué)習(xí)，提高活動(dòng)能力，便于教學(xué)靈活，學(xué)生學(xué)習(xí)積極性高，學(xué)得活。貫徹和運(yùn)用循序漸進(jìn)和直觀性原則，解決教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。學(xué)生通過(guò)自我體驗(yàn)、觀察來(lái)理解動(dòng)作，培養(yǎng)了創(chuàng)造思維能力，經(jīng)過(guò)專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練后，又通過(guò)互練互評(píng)、自我升降評(píng)價(jià)來(lái)鞏固正確動(dòng)作。
1、導(dǎo)入：
2012年奧運(yùn)會(huì)正在火熱進(jìn)行中，籃球比賽將是奧運(yùn)賽場(chǎng)驚心動(dòng)魄的一幕，那么，對(duì)籃球運(yùn)球技術(shù)和跑中的障礙跑你知道多少呢？我們今天就來(lái)探究一下：同學(xué)們都看過(guò)籃球運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上比賽運(yùn)球過(guò)人的精彩嗎？（生七嘴巴舌）大家說(shuō)他們的動(dòng)作漂不漂亮？（生：漂亮、瀟灑）想不想學(xué)？（生異口同聲）（教學(xué)意圖：順理成章地引申到教學(xué)核心——籃球運(yùn)球）好！這節(jié)課老師帶領(lǐng)你們學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球。以上導(dǎo)語(yǔ)的設(shè)計(jì)，絲絲入扣，從引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣入手，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)欲望，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入情境。使學(xué)生發(fā)自內(nèi)心的我想練，我要練，為全課創(chuàng)設(shè)下愉悅的前提。我們今天就來(lái)探究一下：
2、課堂常規(guī)
整隊(duì)查人數(shù)
師生問(wèn)好
宣布課的內(nèi)容
準(zhǔn)備活動(dòng)
3、運(yùn)球
a學(xué)生分組自練（隨意熟悉球性）
b以小組為單位總結(jié)運(yùn)球經(jīng)驗(yàn)交流
c教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤，并講解正確的動(dòng)作要領(lǐng)再分組練習(xí)
d提高技能，拓展練習(xí)，（大膽嘗試各種運(yùn)球方法：跨下運(yùn)球、身后運(yùn)球等）e優(yōu)秀生展示（每小組推選一人展示或自告奮勇）
f教師及時(shí)糾正錯(cuò)誤，組織教學(xué)比賽（運(yùn)球往返跑）
4、結(jié)束部分
a、集體放松活動(dòng)（隨教師提示引導(dǎo)指揮學(xué)生放松）
b、小結(jié)本課（表?yè)P(yáng)，提出今后注意事項(xiàng)）
c、歸還器材，宣布下課
籃球課的感悟篇六
本課內(nèi)容以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心。根據(jù)新的《課程標(biāo)準(zhǔn)》精神，在教學(xué)中，要充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性，發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用。挖掘教材的內(nèi)涵，培養(yǎng)學(xué)生“主動(dòng)參與、樂(lè)于探究”的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣和團(tuán)結(jié)向上、勇于拼搏集體主義精神，在學(xué)習(xí)中逐步形成敢于迎接挑戰(zhàn)的積極態(tài)度和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。為其終身體育打下基礎(chǔ)。
交叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃是水平五中的教學(xué)內(nèi)容之一，是籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)用較為廣泛的一項(xiàng)技術(shù)，主要應(yīng)用于進(jìn)攻、突破上籃，它的特點(diǎn)是出手速度快、不易被封蓋，命中率高、穩(wěn)定性強(qiáng)。在實(shí)際的教學(xué)比賽中有很多學(xué)生對(duì)持球突破技術(shù)缺乏正確的應(yīng)用，因此為了培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣，提高學(xué)生在籃球比賽進(jìn)攻能力，把交叉步持球突破與行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)結(jié)合起來(lái)，應(yīng)用到比賽中，大大增強(qiáng)了學(xué)生的籃球技術(shù)的實(shí)用性。在素質(zhì)練習(xí)中采用x跑訓(xùn)練來(lái)提高學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作積極主動(dòng)參與，把練習(xí)推向高潮！
本課教學(xué)對(duì)象為高中學(xué)生。高中學(xué)生身心發(fā)展已趨向成熟，具備獨(dú)立思考、判斷、概括和模仿能力，在身體鍛煉中也具備了較高的基本運(yùn)動(dòng)能力。同時(shí)，學(xué)生還普遍存在的一個(gè)通病——喜歡上體育課但不喜歡跟著老師上，喜歡自已玩。鑒于此，在課中，一方面針對(duì)性要非常強(qiáng)，針對(duì)學(xué)生普遍存在的問(wèn)題，針對(duì)普遍重視不夠的細(xì)節(jié)，做到有的放矢，只有這樣才能引起學(xué)生的興趣，得到學(xué)生的認(rèn)可，提高課堂教學(xué)的有效性；另一方面也要加強(qiáng)組織紀(jì)律性的教育，一個(gè)班的學(xué)生在水平層次上差異不小。在教學(xué)當(dāng)中我們要把動(dòng)體和動(dòng)腦很好的結(jié)合起來(lái)，給學(xué)生提供創(chuàng)造性和自主性學(xué)習(xí)的平臺(tái)，促使學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
1、認(rèn)知目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)交叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作技術(shù)以及素質(zhì)練習(xí)的一些基本知識(shí)。
2、技能目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，使70%以上的學(xué)生能基本掌握和完成叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃的動(dòng)作，使60%以上的學(xué)生能熟練掌握這一動(dòng)作，達(dá)到命中率高，穩(wěn)定性強(qiáng)，動(dòng)作協(xié)調(diào)優(yōu)美；同時(shí)使80%以上的學(xué)生能掌握x跑訓(xùn)練積極參與，提高學(xué)生的團(tuán)結(jié)協(xié)作。
3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和創(chuàng)造性，培養(yǎng)學(xué)生奮發(fā)向上的意志品質(zhì)。
重點(diǎn)：
1、選擇突破時(shí)機(jī)。
2、運(yùn)球與上籃的銜接。
難點(diǎn)：
1、蹬跨有力，上步快，搶占有利位置。
2、手腕撥球的動(dòng)作。
高中生的思維能力和體育實(shí)踐能力已得到了一定的發(fā)展，本次課通過(guò)將理論知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能的有機(jī)結(jié)合，運(yùn)用“誘思探究”教學(xué)理論：在教學(xué)實(shí)踐中，以“體驗(yàn)為紅線”和以“思維為主攻”的教學(xué)策略，來(lái)保證實(shí)現(xiàn)學(xué)生的主體地位和發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用，學(xué)生在學(xué)習(xí)時(shí)，行為表現(xiàn)為“探索—研究—應(yīng)用”，心理上表現(xiàn)為“觀察—思維—遷移”。采用導(dǎo)學(xué)、導(dǎo)思、導(dǎo)練等教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生思維參與體育學(xué)習(xí)，讓學(xué)生通過(guò)探索（觀察）——研究（思維）——應(yīng)用（遷移）的學(xué)習(xí)思維活動(dòng)過(guò)程，達(dá)到了解動(dòng)作技術(shù)的實(shí)質(zhì)和規(guī)律，讓學(xué)生的知識(shí)學(xué)習(xí)、身體鍛煉寓于教學(xué)、練習(xí)之中，在講解與運(yùn)用交叉步持球突破技術(shù)接行進(jìn)間單手低手投籃時(shí)，選擇學(xué)生一對(duì)一的“單挑”和學(xué)生與老師一對(duì)一的“單挑”，在極富挑戰(zhàn)的情況下，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與積極性，提高課堂教學(xué)效果。
1、開(kāi)始部分，考慮運(yùn)動(dòng)本身的特點(diǎn)，讓學(xué)生盡可能多接觸球。熱身活動(dòng)把側(cè)滑步和急停跳起有機(jī)的結(jié)合起來(lái)，時(shí)刻在運(yùn)動(dòng)中去體驗(yàn)籃球美，應(yīng)用各種形式的運(yùn)球練習(xí)，來(lái)提高控制球的能力。專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)，在配合動(dòng)感音樂(lè)下，創(chuàng)編形式新穎的籃球操，來(lái)增強(qiáng)學(xué)生球性球感，提高練習(xí)的積極性。
2、基本部分，以“思維為主攻”的教學(xué)策略，首先通過(guò)設(shè)疑（在一對(duì)一的對(duì)抗
中，進(jìn)攻隊(duì)員一般采用什么技術(shù)擺脫防守進(jìn)攻得分？）看教學(xué)圖。組織學(xué)生圍繞提出設(shè)疑進(jìn)行嘗試練習(xí)，講解、示范交叉步持球突破接行進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)動(dòng)作。分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，請(qǐng)學(xué)生展示、教師評(píng)價(jià)糾錯(cuò)。繼續(xù)練習(xí)及拓展提高練習(xí)，體能練習(xí)。放松身心，（在節(jié)奏鮮明倫巴舞曲伴奏下，師生共同練習(xí)倫巴舞步，達(dá)到身心放松的目的）自評(píng)、小結(jié)。
學(xué)生能在教師指導(dǎo)下認(rèn)真積極地參與練習(xí)，課堂氣氛活躍。整堂課練習(xí)密度為35%—40%，練習(xí)強(qiáng)度中等偏上，素質(zhì)練習(xí)時(shí)強(qiáng)度達(dá)到最高峰。
籃球場(chǎng)1—2塊，籃球若干。
籃球課的感悟篇七
籃球
4,5，6年級(jí)學(xué)生
5—6年級(jí)學(xué)生在一定的競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境中學(xué)習(xí)，掌握雙手胸前傳接球，單、雙手投籃，多點(diǎn)三步上籃以及教學(xué)比賽，攻防戰(zhàn)術(shù)學(xué)習(xí)等。
小籃球是一項(xiàng)集體競(jìng)技、健身、娛樂(lè)和益智為一體的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，集體運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性比賽結(jié)果的不確定性、活動(dòng)游戲性和觀賞的`娛樂(lè)性以及各種傳媒的效應(yīng)，都是吸引小學(xué)生參與籃球活動(dòng)的重要因素，使得籃球成為小學(xué)生最喜歡的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也使得小籃球成為小學(xué)生最熱門(mén)的教學(xué)內(nèi)容。
“小籃球校本課程”的實(shí)施開(kāi)展，首先從思想上高度重視，加大對(duì)學(xué)生的宣傳力度，小籃球是我市“校本課程”中的一個(gè)重點(diǎn)項(xiàng)目；籃球也是我市傳統(tǒng)項(xiàng)目，為此我們?yōu)榱死^承我市的優(yōu)良傳統(tǒng)，將籃球項(xiàng)目推廣普及到全市中小學(xué)生，其次體育課程越來(lái)越被國(guó)家所重視（體育學(xué)科納入中考），深受家長(zhǎng)和學(xué)生喜歡。因此小籃球?yàn)樾１窘滩模瀼芈鋵?shí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的精神，滿足廣大學(xué)生的需要，為學(xué)生健康鍛煉和身心健康服務(wù)。
（一）實(shí)施形式：
1、課時(shí)安排：每周1課時(shí)，可以得用課外時(shí)間為課時(shí)。
2、組織形式：采用班級(jí)活動(dòng)、小組活動(dòng)、合班活動(dòng)或跨班級(jí)活動(dòng)。
3、活動(dòng)地點(diǎn)：校內(nèi)。
4、活動(dòng)準(zhǔn)備：提高思想認(rèn)識(shí)，大力宣傳開(kāi)發(fā)小籃球課本課程的重大意義。制定校本課程開(kāi)發(fā)的方案、計(jì)劃及有關(guān)措施。
5、成果展示：在校內(nèi)開(kāi)展各種比賽及展示活動(dòng)，采用請(qǐng)進(jìn)來(lái)、走出去的的方法開(kāi)展籃球友誼賽。
（二）實(shí)施辦法：
1、堅(jiān)持以發(fā)展學(xué)生興趣入手、堅(jiān)持從提高學(xué)生技術(shù)技能為本。
2、堅(jiān)持每節(jié)課安排球性練習(xí)，各種運(yùn)球練習(xí)。
3、教師對(duì)技術(shù)教學(xué)、動(dòng)作要規(guī)范。
4、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)及提高學(xué)生籃球技術(shù)教學(xué)相結(jié)合。
5、明確考查內(nèi)容，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)目的，促進(jìn)學(xué)習(xí)。
6、實(shí)行1人一球或2人一球，提高練習(xí)密度，提高教學(xué)效果。
7、堅(jiān)持每周一次全校性籃球練習(xí)活動(dòng)。
8、實(shí)行每年一次陽(yáng)光體育展示活動(dòng)，為創(chuàng)造校園籃球文化增添色彩。
期末測(cè)試及評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：
1、高年級(jí)考核項(xiàng)目：原地持球突破上籃、一分鐘罰球線罰球。
2、評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：考核成績(jī)和技術(shù)成績(jī)及平時(shí)成績(jī)。
籃球課的感悟篇八
籃球是一項(xiàng)充滿激情和挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，讓人雖然流了汗，但也能獲得無(wú)盡的樂(lè)趣和收獲。通過(guò)長(zhǎng)期的訓(xùn)練和比賽，我體會(huì)到了打籃球所帶來(lái)的感悟和心得體會(huì)。
首先，打籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性?；@球是一項(xiàng)需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)緊密配合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每個(gè)人都要盡力為團(tuán)隊(duì)做出貢獻(xiàn)。在球場(chǎng)上，我們不能只關(guān)注自己的發(fā)揮，而是要時(shí)刻關(guān)心并幫助隊(duì)友。只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，才能實(shí)現(xiàn)最優(yōu)化的戰(zhàn)術(shù)部署和最高效的進(jìn)攻和防守。這讓我意識(shí)到在團(tuán)隊(duì)中，每個(gè)人的角色和貢獻(xiàn)都是不可替代的，只有大家齊心協(xié)力，才能取得最好的成績(jī)。
其次，打籃球讓我學(xué)會(huì)了迎接挑戰(zhàn)和面對(duì)壓力。在比賽中，常常會(huì)面臨對(duì)手的激烈防守和強(qiáng)烈壓力。在這種情況下，我必須保持冷靜和自信，尋找機(jī)會(huì)和策略來(lái)克服困難?；@球教會(huì)了我忍受身體上的疼痛和疲勞，堅(jiān)持到最后。這讓我明白了，只有在挑戰(zhàn)和壓力面前不退縮，才能真正發(fā)揮自己的潛力。
另外，在打籃球的過(guò)程中，我還體會(huì)到了良好的時(shí)間管理和自律的重要性。為了提高籃球技術(shù)和身體素質(zhì)，我需要每天保持訓(xùn)練的頻率和時(shí)間。無(wú)論是在學(xué)校還是在工作中，都必須合理安排時(shí)間，充分利用時(shí)間來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練和提升技能。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持和自律，我逐漸掌握了較高的籃球技巧，同時(shí)也提高了自己的時(shí)間管理能力。
此外，打籃球還培養(yǎng)了我對(duì)困難的積極態(tài)度和勇于挑戰(zhàn)的決心。在比賽中，我們常常面對(duì)強(qiáng)大的對(duì)手和逆境。然而，正是這些困難和挑戰(zhàn)，讓我更加堅(jiān)定了戰(zhàn)勝困難的決心。無(wú)論對(duì)手有多強(qiáng)大，我都會(huì)堅(jiān)持下去，努力達(dá)到最好的狀態(tài)。籃球讓我明白了只要有勇氣和持之以恒的努力，就能克服一切困難，達(dá)到自己的目標(biāo)。
最后，打籃球使我認(rèn)識(shí)到了身體和精神之間的密切聯(lián)系。通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的訓(xùn)練，我不僅體會(huì)到了身體的快樂(lè)和靈活度，而且提高了自己的耐力和抗壓能力。同時(shí)，打籃球也讓我精神愉悅，增強(qiáng)了我的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和責(zé)任感。通過(guò)擊敗困難和取得勝利，我找到了自己內(nèi)在的動(dòng)力和信心。
總而言之，打籃球的感悟和心得體會(huì)是多方面的。它教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作、面對(duì)挑戰(zhàn)、時(shí)間管理、積極態(tài)度和身心健康的重要性。這些體會(huì)和心得不僅適用于籃球，也可以應(yīng)用于生活的其他方面。打籃球是一種鍛煉身體和塑造性格的方式，它讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和自信，為未來(lái)的人生道路打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
籃球課的感悟篇九
（a)本節(jié)課是一年級(jí)的一堂籃球游戲課，通過(guò)籃球游戲培養(yǎng)學(xué)生對(duì)玩籃球的.興趣。
在這堂課中我設(shè)計(jì)了兩個(gè)游戲：
第一個(gè)是拍球游戲，通過(guò)游戲要求“怎樣玩大家才高興？”培養(yǎng)學(xué)生與同學(xué)合作、分享的意識(shí)。
第二個(gè)游戲是過(guò)跨下傳球接力比賽，通過(guò)這個(gè)游戲，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神。
同時(shí)，在兩個(gè)游戲中多次讓學(xué)生先商量再游戲、討論經(jīng)驗(yàn)等。
培養(yǎng)學(xué)生自主探究的能力。
（b)在拍球游戲中，我提出了“怎樣玩大家都高興？”的要求讓學(xué)生進(jìn)行拍球練習(xí)，但在實(shí)際上課過(guò)程中還是出現(xiàn)了有些組玩的并不是很開(kāi)心，甚至出現(xiàn)了一些厭玩的、哭鼻子的。
在這時(shí)我及時(shí)的進(jìn)行了調(diào)整，了解了這些組不開(kāi)心原因后，鳴哨讓同學(xué)們都停下，重申了今天游戲的要求，然后讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)看，怎樣玩才高興，怎樣玩又不高興了。經(jīng)過(guò)討論后讓同學(xué)再商量繼續(xù)玩，從而重點(diǎn)教育了學(xué)生玩時(shí)與他人分享的精神。
但是，這堂課還有許多地方是值得商討的，也希望自己能在他人的指導(dǎo)中不斷的進(jìn)步。
籃球課的感悟篇十
籃球作為一項(xiàng)廣為流行的團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，在現(xiàn)今社會(huì)中受到越來(lái)越多的關(guān)注和喜愛(ài)。作為一名熱愛(ài)籃球的學(xué)生，我加入了學(xué)校的籃球社團(tuán)，并從中獲得了很多的感悟和體會(huì)。在這篇文章中，我將分享一些我加入籃球社團(tuán)所帶給我的心得體會(huì)。
首先，籃球教會(huì)了我團(tuán)隊(duì)合作的重要性。籃球是一項(xiàng)需要整個(gè)團(tuán)隊(duì)配合默契才能發(fā)揮最大效能的運(yùn)動(dòng)。在比賽中，每個(gè)隊(duì)員都有自己的位置和責(zé)任，只有通過(guò)團(tuán)隊(duì)合作，才能將球傳到正確的位置并進(jìn)球。我意識(shí)到，無(wú)論在籃球場(chǎng)還是在生活中，只有團(tuán)結(jié)一致、相互配合，才能達(dá)到更好的成果。因此，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和尊重他人的意見(jiàn)，以及在困難時(shí)互相鼓勵(lì)和支持。
其次，籃球讓我明白了堅(jiān)持不懈的重要性?；@球是一項(xiàng)需要不斷練習(xí)和努力的運(yùn)動(dòng)。在訓(xùn)練中，我們要一遍遍地反復(fù)練習(xí)投籃、運(yùn)球和防守等基本動(dòng)作，以及進(jìn)行有氧和無(wú)氧的體能訓(xùn)練。我深刻理解到，只有通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力，才能提高自己的籃球水平。這個(gè)原則同樣適用于生活中的各個(gè)方面。只有在面對(duì)困難和挫折時(shí)，保持毅力和決心，才能克服困難，取得成功。
此外，籃球也使我明白了身體健康的重要性。在籃球訓(xùn)練中，我們需要進(jìn)行大量的身體鍛煉，比如跑步、跳繩和拉伸等。這些鍛煉有助于提高我們的耐力、速度和靈活性，同時(shí)也使我們保持了良好的身體素質(zhì)。經(jīng)常參加籃球訓(xùn)練和比賽，還有助于改善我們的體型和促進(jìn)健康的體重管理。通過(guò)籃球，我意識(shí)到只有保持良好的體質(zhì)，才能更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)和生活的挑戰(zhàn)。
最后，籃球社團(tuán)給我?guī)?lái)了許多珍貴的友誼。在籃球社團(tuán)中，我結(jié)交了許多志同道合的朋友，并與他們一起訓(xùn)練和比賽。每次比賽之后，我們都會(huì)相互鼓勵(lì)和慶祝，無(wú)論輸贏，我們都能攜手走下場(chǎng)。這些寶貴的友誼不僅讓我在籃球場(chǎng)上得到了更多的支持和鼓勵(lì)，更在生活中成為了相互扶持的伙伴?；@球社團(tuán)的活動(dòng)讓我拓寬了社交圈子，學(xué)會(huì)了與不同背景的人合作，并且教給我了如何在集體中互相尊重和包容。
總結(jié)起來(lái)，加入籃球社團(tuán)是我學(xué)習(xí)到很多有用的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)的機(jī)會(huì)。在這個(gè)過(guò)程中，我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性，堅(jiān)持不懈的積極意義，身體健康的價(jià)值，以及寶貴友誼的珍貴。我相信，這些感悟和體會(huì)將會(huì)在我今后的學(xué)習(xí)和生活中發(fā)揮重要的作用，讓我更加成熟和有信心地面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。
籃球課的感悟篇十一
**和**法院，你的這片塞北熱土深厚而肥沃。我進(jìn)入軍營(yíng)那天起，深感你的肩膀和胸懷是那么的硬棒、寬厚和遼闊。然而我就漸漸的愛(ài)上了由黃河母親養(yǎng)育和西夏金字塔上昂首站立的你。我在這片肥沃熱土上已工作、生活了整整40年余。這40年，伴隨著你改革開(kāi)放的大潮和壯美的花兒歌聲，我在**法院工作、生活了整整27年。這27年里，我收獲了自己的人生，收獲了我一生最終的做人和做事，我真正感覺(jué)到了這個(gè)“家”是無(wú)比的溫暖，我在這個(gè)家里成長(zhǎng)了，我在這個(gè)家里變得花甲.....。
**和**法院，我年逾花甲了，而你們?cè)谝惶焯?，一月月，一年年發(fā)展壯大，生機(jī)勃勃，向著大而美、富而強(qiáng)和實(shí)現(xiàn)新時(shí)代中國(guó)特色社會(huì)主義現(xiàn)代化邁進(jìn)，你將越來(lái)越年輕，越來(lái)越美麗。而與你不可一比的我掛滿滄桑，即將退休。
1975年冬季我從高中畢業(yè)，1976新春伊始，我便成為了村上的一名民辦教師。因自己一心守望疆土，終于實(shí)現(xiàn)了當(dāng)兵衛(wèi)國(guó)的理想。1978年農(nóng)歷2月2日，衣兜里揣著一紙入伍通知書(shū)，我與甘肅隴南180多名青年一樣，心里憑著自己是高中學(xué)歷，懷著在部隊(duì)能當(dāng)一個(gè)好士兵、有用的士兵、努力再當(dāng)軍官、改變自己命運(yùn)的初心，離開(kāi)父母、鄉(xiāng)親和故土，乘北上的瞢罐列車(chē)，在星光月色中到了60年前的甘肅“邊塞”軍營(yíng)——**銀川。
軍營(yíng)
我的軍營(yíng)是銀川警備區(qū)獨(dú)立營(yíng)。一個(gè)月的新兵集訓(xùn)結(jié)束后，我被分到警備區(qū)獨(dú)立營(yíng)一連，每天為**回族自治區(qū)政府站崗，每天苦練軍事本領(lǐng)，學(xué)習(xí)三大條令，還為改善全連戰(zhàn)士伙食需要給喂養(yǎng)的豬打草。連隊(duì)里每天從起床的軍號(hào)響起，就沒(méi)有空閑時(shí)間。起床后第一件事就是爭(zhēng)搶打掃廁所和班內(nèi)務(wù)衛(wèi)生，緊接洗臉后出操。連吃飯的時(shí)間都很緊張，飯余自覺(jué)自訓(xùn)自練。服役半年后，因**成立20周年，在舉行慶典前一個(gè)多月，我被選調(diào)至銀川警備區(qū)擔(dān)任電影放映員，且一干就是7年。這7年里，不負(fù)親人和自己的初心，我苦練放映技術(shù)本領(lǐng)，兢兢業(yè)業(yè)，辛勤工作，為警備區(qū)機(jī)關(guān)、獨(dú)立營(yíng)較遠(yuǎn)的連隊(duì)和駐守重地的班排官兵們放好電影服好務(wù)。在野外的酷暑下，蚊蟲(chóng)叮咬只撓不喊叫，寒冬里有時(shí)被凍的手腳麻木和疼痛不喊叫，一喊叫，就覺(jué)得不堅(jiān)強(qiáng)。
部隊(duì)的確是磨練青年人的地方。在里面自己自然懂得怎樣工作，怎樣為人，怎樣設(shè)置自己的人生。為爭(zhēng)當(dāng)一個(gè)優(yōu)秀士兵再當(dāng)軍官的信念干勁絲毫不減，我的心里還這樣想，就是當(dāng)不了軍官也要爭(zhēng)當(dāng)一名優(yōu)秀戰(zhàn)士。由于部隊(duì)提干從1979年初一直凍結(jié)，沒(méi)有實(shí)現(xiàn)自己成為軍官的理想，但積極勤奮，踏實(shí)賣(mài)力工作的干勁我沒(méi)有減。1980年3月，我光榮的加入了中國(guó)共產(chǎn)黨。同年8月，警備區(qū)領(lǐng)導(dǎo)決定將軍用禮堂作為經(jīng)營(yíng)性電影放映俱樂(lè)部向社會(huì)開(kāi)放，有8名戰(zhàn)士和新收的三女一男職工，成為警備區(qū)電影放映班子，由銀川市電影公司安排每天4—6場(chǎng)的放映場(chǎng)次，放映的具體實(shí)施由我組織安排。從此，我開(kāi)始了遲起晚睡的工作生活，有時(shí)甚至放映工作到凌晨2點(diǎn)以后，再和大家一起清掃影池和周?chē)鷥?nèi)外衛(wèi)生后近乎凌晨3點(diǎn)才能休息。這樣的日子雖然每天很累很疲憊，但這種勞累在大家說(shuō)說(shuō)笑笑和做古怪動(dòng)作自取娛樂(lè)中化為云煙。有一名戰(zhàn)士叫張海洋，他的人物顏料廣告畫(huà)像技術(shù)比我要強(qiáng)一些，一有新電影要求大型廣告宣傳時(shí)，我和張海洋一起共同完成。同時(shí)，我還要擔(dān)負(fù)與**軍區(qū)政治部群工處的合作，在每年的八一建軍節(jié)和春節(jié)前，對(duì)地方黨政機(jī)關(guān)和群眾進(jìn)行擁政愛(ài)民專(zhuān)片專(zhuān)場(chǎng)慰問(wèn)放映工作和警備區(qū)與地方有關(guān)單位的軍民共建工作。1983年，我被抽調(diào)到永寧縣李俊鄉(xiāng)做軍民共建宣傳展板半個(gè)多月，警備區(qū)的首長(zhǎng)和戰(zhàn)士職工們稱(chēng)贊我是一個(gè)能人。
在警備區(qū)6周年里，沒(méi)有辜負(fù)首長(zhǎng)和同志們對(duì)我的希望和厚愛(ài)，1984年將我作為部隊(duì)放映技術(shù)骨干被轉(zhuǎn)為志愿兵，在警備區(qū)服役7年。后來(lái)，由于放映俱樂(lè)部被地方征用拆除，人員整編撤消了放映隊(duì)，我被調(diào)到蘭州軍區(qū)司令部**生產(chǎn)基地?fù)?dān)任電影放映員，6年的時(shí)間里，我擔(dān)任基地辦公室代理宣傳干事，做宣傳報(bào)道工作，同時(shí)兼任基地油料庫(kù)保管助理員。我工作的信念只有一條，踏實(shí)賣(mài)力，認(rèn)真負(fù)責(zé)?；赜写蠓鍦?、白芨溝、紅會(huì)煤礦、蘭州徐家灣煤場(chǎng)和賀蘭縣通貴養(yǎng)魚(yú)場(chǎng)，每月要保證給“三礦兩場(chǎng)”的戰(zhàn)士、干部職工放映電影兩場(chǎng)，每個(gè)礦場(chǎng)還都配發(fā)有錄像機(jī)，每次去放電影時(shí)都要給他們帶上十多部有故事情節(jié)的武打功夫片錄像帶，在他們無(wú)聊的閑暇時(shí)觀看。
因自己是志愿兵，服役年限只能是，1991年初，面臨轉(zhuǎn)業(yè)的我被“強(qiáng)制性”停止工作。在停止工作的8個(gè)月里，我和妻子帶著6歲的孩子，用自做的架子推上冰柜，到街上賣(mài)冷飲繼續(xù)為生活拼搏。
法院
1991年9月2日，離開(kāi)了錘煉我13年的部隊(duì)軍營(yíng)，我被轉(zhuǎn)業(yè)安排到了**高級(jí)人民法院，根據(jù)高院黨組的決定，我到研究室宣傳科擔(dān)任攝影攝像及新聞宣傳報(bào)道工作，并且在這一干就是。在高級(jí)法院從事新聞宣傳報(bào)道工作的18年里，我受到了白振華、鄒獻(xiàn)朝、黑俊英等歷任院長(zhǎng)的關(guān)懷和愛(ài)護(hù)，也受到了全區(qū)各級(jí)老法院人對(duì)我的培育和教導(dǎo)。在法院人身上，我學(xué)到了工作踏實(shí)肯干，紀(jì)律嚴(yán)明，作風(fēng)嚴(yán)謹(jǐn)，正直為人，廉潔自律，勇于擔(dān)當(dāng)，和嚴(yán)格要求自己的細(xì)心、耐心、真心、誠(chéng)心，以及謹(jǐn)慎、負(fù)責(zé)、廉潔、吃苦、勤奮、奉獻(xiàn)的有作為、敢作為的精神。
這18年里，我用真心為**法院宣傳報(bào)道工作在**山川走了不少的彎彎路，道道梁，17斤重的攝像機(jī)從來(lái)不“心疼”我。我出的力，流的汗，難以形容。但是，每一次采訪歸來(lái)有了成果時(shí)，心里都是很歡心，感到有甜甜的味道。采訪中，當(dāng)我聽(tīng)到群眾對(duì)法院的法官有語(yǔ)言的獎(jiǎng)賞時(shí)，我的心理也是那么的自豪和感慨。記得在一次和政法記者站站長(zhǎng)聶泉聲到西夏區(qū)(原新城區(qū))一碳素廠采訪全國(guó)模范法官李玉霞的工作情況時(shí)，該廠領(lǐng)導(dǎo)和參與案件的人員說(shuō)，“李法官是軟心腸，長(zhǎng)腿子，硬漢子，把被告欠我們廠的錢(qián)給判回來(lái)了，和執(zhí)行法官一起把錢(qián)也執(zhí)行回來(lái)了，而被執(zhí)行人且仍然是我們的合作伙伴”。他們還說(shuō)，“李玉霞這個(gè)女人了不得，工作作風(fēng)扎實(shí)，有一顆持恒心、責(zé)任心、真誠(chéng)心、鐵娘子心，是一個(gè)了不起的法官”。當(dāng)時(shí)我心里就產(chǎn)生了一股對(duì)李玉霞的敬佩感，并且當(dāng)我和聶泉聲站長(zhǎng)把采訪回來(lái)的聲像素材做成長(zhǎng)達(dá)6分鐘的電視專(zhuān)題片在**電視臺(tái)播出后，我心里的成就感好是一種振奮，一種激動(dòng)。同時(shí)，我也在李玉霞身上學(xué)到了工作上持恒心，責(zé)任心，真誠(chéng)心和鐵娘子心的工作精神。
冬，鄒獻(xiàn)朝院長(zhǎng)指示，海原縣法院有個(gè)名叫李金瑞的法官，身患肝癌，在工作上與死神搏斗。第二天，領(lǐng)導(dǎo)派我和當(dāng)時(shí)在政治部工作的楊子楠同志(現(xiàn)高級(jí)法院刑事審判第二庭庭長(zhǎng))到海原縣法院。海原法院當(dāng)時(shí)的院長(zhǎng)李成漢介紹說(shuō)：李金瑞得肝癌多年了，一聲不吭，每天都是奔波在一道道山、一道道灣的鄉(xiāng)間小路上，走村串戶辦案。有一次李金瑞辦案回院里，我和他一起到辦公室，李金瑞第一動(dòng)作趕緊先打開(kāi)抽屜取出了我沒(méi)有看清的藥，一口用涼開(kāi)水喝下去，我問(wèn)怎么了?你吃的什么藥啊?他說(shuō)這會(huì)我的肝區(qū)咋不舒服的很，藥吃上就好了，沒(méi)事兒。李成漢院長(zhǎng)給我們說(shuō)著說(shuō)著他也有些難受?！拔疫@個(gè)院長(zhǎng)一直都不知道，因?yàn)樗焯於荚谇谇趹┑墓ぷ?，看不出?lái)他有病。隨后，我堅(jiān)決讓他休息養(yǎng)病，有一天將車(chē)派給他，并囑咐司機(jī)，到銀川附屬大醫(yī)院檢查身體。一周過(guò)后，我要來(lái)了檢查結(jié)果，已是肝癌晚期了”。我給他說(shuō)，“你在家里長(zhǎng)期休養(yǎng)，再不敢累了”他說(shuō)，“呆在家專(zhuān)門(mén)養(yǎng)病沒(méi)意思，不如我天天和大伙一起干活呢，在家閑也是閑著……”
李金瑞法官的事跡深深的感動(dòng)了我，李金瑞法官怎么連自己的身體都不顧，帶著接近晚期的肝癌病魔，還在默默無(wú)聞的為當(dāng)?shù)厝罕姷拿芗m紛不停歇的奔波。我們采訪回來(lái)后，加班加點(diǎn)以最快的工作速度制作了長(zhǎng)達(dá)5分鐘的電視專(zhuān)題片，在**電視臺(tái)播出。之后不久，最高法院對(duì)海原縣法院法官李金瑞和高級(jí)法院刑事審判二庭副庭長(zhǎng)榮桂芳同志授予全國(guó)模范法官稱(chēng)號(hào)。銀川市西夏區(qū)法院法官李玉霞在也被最高法院授予全國(guó)滿意的好法官，后又被授予全國(guó)模范法官。
，**的全國(guó)模范法官、全國(guó)五一勞動(dòng)模范李金瑞法官離我們永遠(yuǎn)的去了。李金瑞法官去世后的第二天上午，高級(jí)法院副院長(zhǎng)馬文慶帶我前去海原縣參加了李金瑞同志的告別儀式。在返回銀川的路上，我的心情一直沒(méi)有平靜。在告別儀式的場(chǎng)景中，我看到了李金瑞的孩子，他們拉著媽媽的手一起哭得非常傷心，一幕一幕的記憶，讓我眼眶里掉出了淚花。心想，李金瑞走了，給家里什么也沒(méi)有留下，留下的是三個(gè)未成年的孩子和40多歲的妻子，以及生活中一大堆的困難。他留給當(dāng)?shù)厝罕姾臀覀兊氖?，一心撲在工作上，吃苦耐勞，為民?fù)責(zé)，認(rèn)真公道辦案，與病魔抗?fàn)幍膱?jiān)強(qiáng)和毅力，在生命中不停歇工作的頑強(qiáng)精神。在我的心里，他像一盞永不干枯的照亮別人的油燈。
這18年里，我走遍了全區(qū)20多個(gè)中基層法院和40多個(gè)派出法庭。在法院的最前沿陣地，有著許多許多像李金瑞、李玉霞等這樣默默無(wú)聞，任勞任怨，兢兢業(yè)業(yè)工作的法官。根據(jù)三級(jí)法院涌現(xiàn)出的單位和個(gè)人，他們的先進(jìn)事跡經(jīng)宣傳報(bào)道后，先后多家法院和個(gè)人被最高法院，全國(guó)總工會(huì)、全國(guó)婦聯(lián)等部委和自治區(qū)級(jí)單位授予國(guó)家級(jí)、自治區(qū)級(jí)榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)。
上半年，我騎自行車(chē)跑了自治區(qū)和銀川市檔案局等單位和歷屆高級(jí)法院領(lǐng)導(dǎo)家找圖片，想方設(shè)法將**高級(jí)法院和地市縣法院相繼成立的歷史畫(huà)面、全區(qū)法院老法院人中的一代代楷模和歷屆領(lǐng)導(dǎo)，把他們的任職和作出的貢獻(xiàn)，用歷史畫(huà)面和文字資料，裝進(jìn)我和聶泉聲二人制作的**法院第一本畫(huà)冊(cè)《歲月》里。20，高級(jí)法院創(chuàng)辦了《**審判》內(nèi)部刊物。這個(gè)刊物，有三期由站長(zhǎng)聶泉聲為主要編輯和設(shè)計(jì)，用我平時(shí)在中基層法院采訪工作、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)調(diào)研、高級(jí)法院重大活動(dòng)中拍攝的攝影素材，作為彩頁(yè)的圖片宣傳內(nèi)容。3月聶泉聲退休后，《**審判》編輯和設(shè)計(jì)的重?fù)?dān)就落在了我的肩上。從那時(shí)起，高級(jí)法院的大型活動(dòng)、上級(jí)領(lǐng)導(dǎo)來(lái)法院調(diào)研和視察，刑事審判、民事審判、執(zhí)行等典型案件的宣傳報(bào)道，中基層法院、法官涌現(xiàn)出的先進(jìn)事跡的采訪電視新聞報(bào)道、一年雷打不動(dòng)的四期《法制宣傳欄》和《**審判》的設(shè)計(jì)和編輯、法院各類(lèi)影視資料和圖片資料的整理和留存的等等工作，我都會(huì)廢寢忘食、有條不紊的認(rèn)真完成?！?*審判》和《法制宣傳欄》，一年四期堅(jiān)持不懈，圍繞**法院重心工作以最新版面，最新內(nèi)容、最新題材展現(xiàn)在人們眼前，向**電視臺(tái)投送的所有電視新聞稿件，在春夏秋冬的日子里都是我騎單車(chē)投送。
，由于高級(jí)法院電視新聞編輯機(jī)器落后，我風(fēng)里來(lái)雨里去，加班加點(diǎn)，將四處奔波拍攝的影視資料在銀川一家影視公司進(jìn)行編輯制作完成了《**法院成立50周年和改革開(kāi)放30年——20分鐘大型專(zhuān)題片》，以真實(shí)聲像和圖片資料，詳述了**法院在成立50周年和改革開(kāi)放30周年各項(xiàng)工作巨大變遷和取得的巨大成就。經(jīng)院長(zhǎng)馬三剛和其他領(lǐng)導(dǎo)審查，對(duì)該專(zhuān)題片的效果、內(nèi)容的編輯制作手法和視角給予了充分的肯定。這18年中，把我自學(xué)的一手各種美術(shù)字沒(méi)有白費(fèi)，利用晚上加班寫(xiě)會(huì)標(biāo)，用鉛筆、尺子刻畫(huà)，刀片刻離出的各種內(nèi)容大小不同的會(huì)標(biāo)約多條，不論是白天還是夜里，從不延誤會(huì)議。18年的日日夜夜，都是我工作的成長(zhǎng)。
3月，由于自己司法警察的身份編制，組織要求歸隊(duì)，由此，我到了高級(jí)法院司法警察總隊(duì)工作，直至年底將要退休和脫去藏藍(lán)色警服。這9年中，我所擔(dān)負(fù)的主要任務(wù)，負(fù)責(zé)總隊(duì)輔警人員的日常工作、生活上的管理、高級(jí)法院機(jī)關(guān)安全工作和刑事審判保障、民事庭審中的安全巡查號(hào)和各崗位的值班。我剛到總隊(duì)工作時(shí)，只有樓內(nèi)值白班和晚上夜班，還有立案庭值班，立案庭值班就是對(duì)來(lái)訪、參訴人員和案件旁聽(tīng)人員只進(jìn)行登記，當(dāng)時(shí)還沒(méi)有實(shí)行安全檢查。初，**法院逐步全面推開(kāi)安全檢查工作，對(duì)來(lái)訪、參訴人員和案件旁聽(tīng)人員實(shí)施安全檢查和登記。司法警察是特殊警種，是法院不可缺少的武裝力量。通過(guò)幾十年的變革，從整體上性質(zhì)變了，作用大了，任務(wù)重了，要求高了，管理嚴(yán)了。尤其在改革開(kāi)放發(fā)展的市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，社會(huì)的各類(lèi)矛盾和糾紛逐年上升聚集在法院，給人民法院安全保障帶來(lái)更大挑戰(zhàn)，法院處于的危崗責(zé)任逐步加大了，風(fēng)險(xiǎn)點(diǎn)的不可預(yù)測(cè)性多了，在案件崗位上值班的司法警察每天面對(duì)可能發(fā)生的事件。這些年來(lái)，司法警察牢記使命，不負(fù)重托，按照規(guī)定和領(lǐng)導(dǎo)要求，認(rèn)真仔細(xì)，盡職盡責(zé)，做到凡進(jìn)必登，凡進(jìn)必檢，疏而不漏。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，近幾年來(lái)，全區(qū)各級(jí)法院安檢出各類(lèi)刀具、違禁品500多把，劇毒農(nóng)藥和汽油約1300毫升。我參與勸阻和制止當(dāng)事人及親屬纏訪、鬧訪、群訪、滯留訪工作共約200多次800多人，耐心勸阻和直接說(shuō)服處理年老，殘疾滯留訪、鬧訪人員60余件70余人。通過(guò)他們的過(guò)激想法和行為不難看出，法院的安全檢查工作是難以想象的。在9年的司法警察崗位上，我在刑事案件保障、安全檢查值班和夜間值班上，把一天和一晚上當(dāng)一年過(guò)，把一周當(dāng)一月過(guò)，把一年當(dāng)一天過(guò)。
祝福
**和**法院60年來(lái)，面貌發(fā)生了巨變。前輩們一個(gè)一個(gè)的離開(kāi)摯愛(ài)而奮斗一生的法律崗位，有的離開(kāi)已經(jīng)走得很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)了。我與**和**法院同齡，我們一同沐浴黨的陽(yáng)光一起成長(zhǎng)。**，我感謝你!**法院，我感謝你!
60年來(lái)，**法院法律人才輩出，一代接一代，法院各項(xiàng)事業(yè)蓬勃發(fā)展，蒸蒸日上，每天都有新變化。在**40年、**法院27年，這很平凡的歲月，我用俄羅斯的一首小詩(shī)片段看看我自己：
一天很短，短的來(lái)不及擁抱清晨，就已經(jīng)手握黃昏!
一年很短，短的來(lái)不及細(xì)品初春殷紅竇綠，就要大點(diǎn)素裹秋霜!
一生很短，短的來(lái)不及享用美好年華，就已經(jīng)身處遲暮!
年11月，我即將離開(kāi)你——**法院。
**和**法院，我一生的愛(ài)。我永遠(yuǎn)祝福你，越來(lái)越美!
籃球課的感悟篇十二
籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作、技巧與身體力量完美結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，而籃球教練則是指導(dǎo)和培養(yǎng)球員的關(guān)鍵角色。作為籃球教練員，我深知自己是團(tuán)隊(duì)成長(zhǎng)的引領(lǐng)者，對(duì)于隊(duì)員的技戰(zhàn)術(shù)培訓(xùn)、心理輔導(dǎo)與團(tuán)隊(duì)建設(shè)都起著至關(guān)重要的作用。多年以來(lái)，我積累了許多感悟心得和體會(huì)，不僅在籃球領(lǐng)域取得了較好的成績(jī)，更在職業(yè)素養(yǎng)和個(gè)人成長(zhǎng)方面有所提升。以下是我對(duì)籃球教練員感悟心得的總結(jié)。
第一段：理念塑造領(lǐng)袖魅力
作為籃球教練員，首要的任務(wù)是樹(shù)立正確的理念和價(jià)值觀。我認(rèn)為，一個(gè)優(yōu)秀的籃球教練應(yīng)該有卓越的領(lǐng)導(dǎo)力和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。通過(guò)培養(yǎng)球員的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，讓他們意識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我要時(shí)刻保持積極的心態(tài)，激勵(lì)團(tuán)隊(duì)成員超越自我，努力追求卓越。只有用魅力和實(shí)力贏得隊(duì)員的尊重和支持，才能更好地進(jìn)行訓(xùn)練和指導(dǎo)，讓球隊(duì)成為一個(gè)真正的團(tuán)隊(duì)。
第二段：細(xì)致入微的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)
籃球是技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的完美結(jié)合，作為教練員，我要注重細(xì)致入微的戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)。首先，我要了解每個(gè)球員的特點(diǎn)和能力，并給予他們合適的戰(zhàn)術(shù)安排。其次，我要根據(jù)對(duì)手的特點(diǎn)和弱點(diǎn)，靈活調(diào)整戰(zhàn)術(shù)，使球隊(duì)能夠在比賽中取得更大的優(yōu)勢(shì)。最重要的是，讓球隊(duì)明白每個(gè)戰(zhàn)術(shù)的意義和執(zhí)行方法，通過(guò)訓(xùn)練反復(fù)演練，將戰(zhàn)術(shù)融入球員的本能反應(yīng)中。只有在戰(zhàn)術(shù)的熟練掌握與靈活應(yīng)變中，球隊(duì)才能在比賽中出類(lèi)拔萃。
第三段：心理輔導(dǎo)促進(jìn)成長(zhǎng)
籃球比賽是一項(xiàng)高度競(jìng)爭(zhēng)性的運(yùn)動(dòng)，其中心理素質(zhì)的優(yōu)劣直接影響球員的表現(xiàn)。作為教練，我深感心理輔導(dǎo)的重要性。在訓(xùn)練中，我會(huì)定期與隊(duì)員進(jìn)行交流，了解他們的內(nèi)心感受和心理壓力。針對(duì)每個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)和問(wèn)題，我給予他們個(gè)性化的心理輔導(dǎo)，引導(dǎo)他們正確對(duì)待失敗和成功。培養(yǎng)自信、堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)，讓他們?cè)诒荣愔斜３掷潇o、應(yīng)對(duì)變化。只有心理強(qiáng)大的球員，才能在逆境中崛起，取得更好的成績(jī)。
第四段：團(tuán)隊(duì)的凝聚與成長(zhǎng)
籃球需要團(tuán)隊(duì)的凝聚力和默契，作為教練員，我要注重培養(yǎng)球隊(duì)的團(tuán)隊(duì)精神。我鼓勵(lì)隊(duì)員之間相互幫助，分享和學(xué)習(xí)彼此的經(jīng)驗(yàn)。通過(guò)組織團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動(dòng)，增強(qiáng)隊(duì)員之間的情感聯(lián)系，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)文化和價(jià)值觀。在比賽中，我秉持公平原則，激勵(lì)每個(gè)隊(duì)員盡力而為，鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)友愛(ài)和團(tuán)結(jié)。只有團(tuán)結(jié)一致的團(tuán)隊(duì)，才能抵御外界的干擾，迸發(fā)出無(wú)窮的力量。
第五段：不斷學(xué)習(xí)與自我提升
籃球運(yùn)動(dòng)處于不斷進(jìn)步的時(shí)代，作為教練員，我要不斷學(xué)習(xí)和自我提升。我關(guān)注最新的訓(xùn)練和賽事動(dòng)態(tài)，通過(guò)觀看比賽錄像和與其他教練的交流，學(xué)習(xí)他們的經(jīng)驗(yàn)和教學(xué)方法。在訓(xùn)練中，我積極引入新的訓(xùn)練方式和科技手段，提高球員的訓(xùn)練效果和競(jìng)技水平。重要的是，我要時(shí)刻保持謙虛和開(kāi)放的心態(tài)，勇于接受各種挑戰(zhàn)和失敗，不斷完善自己的教學(xué)技能和領(lǐng)導(dǎo)能力。
總結(jié)：作為籃球教練員，我通過(guò)多年的實(shí)踐和總結(jié)，逐漸形成了一套成熟的教學(xué)理念和方法。我注重培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)的合作精神和領(lǐng)導(dǎo)力，關(guān)注戰(zhàn)術(shù)的細(xì)致設(shè)計(jì)和靈活應(yīng)變，重視給予球員心理輔導(dǎo)和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。同時(shí)，我也努力保持學(xué)習(xí)的姿態(tài)，不斷提高自身的素質(zhì)和能力。通過(guò)這些感悟和體會(huì)，我在籃球教練員的職業(yè)道路上不斷前進(jìn)，帶領(lǐng)我的球隊(duì)取得了驕人的成績(jī)。
籃球課的感悟篇十三
大學(xué)籃球課心得體會(huì)籃球課作為一門(mén)廣受學(xué)生喜愛(ài)的體育課，自有它的魅力之所在。
首先，籃球是一項(xiàng)鍛煉性運(yùn)動(dòng)。它不僅具有很強(qiáng)的娛樂(lè)性，還能增強(qiáng)體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能夠從體能上得到鍛煉。據(jù)專(zhuān)業(yè)人士講，他可以改善人的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等多項(xiàng)體質(zhì)功能。
其次，它包含著很多技巧。我并不是專(zhuān)業(yè)的籃球選手，所以對(duì)這些技巧知道得也不多。但通常來(lái)說(shuō)，我們常用的是虛實(shí)結(jié)合的方法。實(shí)的包括運(yùn)球、傳球(胸前傳球和擊地傳球)、三步上籃，這些是個(gè)人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔(這個(gè)在女生中不常用)等，這些是要在打籃球的過(guò)程中慢慢體會(huì)的。
另外，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說(shuō)到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂(lè)道的nba和我國(guó)的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場(chǎng)下來(lái)，大汗淋漓不說(shuō)，整個(gè)人都累得想躺倒地上不想動(dòng)了。但是，對(duì)于一個(gè)喜歡籃球、熱愛(ài)籃球的人來(lái)說(shuō)，它更是一種樂(lè)趣。就像一位學(xué)姐說(shuō)的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責(zé)任感和投中那一刻的激動(dòng)和成就感。說(shuō)到籃球精神說(shuō)到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個(gè)人的自身技能方面來(lái)提高，還要有對(duì)團(tuán)隊(duì)很強(qiáng)的責(zé)任感，良好的默契和團(tuán)隊(duì)合作精神。我個(gè)人認(rèn)為：如果能成為一個(gè)優(yōu)秀的球員，就可以從中學(xué)到很多東西，個(gè)人的學(xué)習(xí)、工作和生活都能提供很好的借鑒。
中學(xué)玩籃球，居然為我說(shuō)哪個(gè)大學(xué)后加入系籃球隊(duì)打下了基礎(chǔ)。與籃球真正結(jié)緣的也要算加入我們系的籃隊(duì)了。一般來(lái)說(shuō)，我們每周大概訓(xùn)兩三次，都是受學(xué)長(zhǎng)、一些經(jīng)常打籃球的同學(xué)指導(dǎo)，并于今年四月份參加了校的新生杯籃球賽。也正是基于能夠得到更多正規(guī)的訓(xùn)練指導(dǎo)，能夠爭(zhēng)取更多的訓(xùn)練機(jī)會(huì)，為我們?cè)号@隊(duì)再出一份力這種想法，我報(bào)了籃球班。
在這里，有較好的籃球場(chǎng)地，有充足的籃球，又有專(zhuān)業(yè)的籃球老師，所以我們可以得到盡可能多的練習(xí)。難以啟齒的是，有時(shí)我卻因?yàn)樾那椴缓没蚱渌裁丛?，而不好好練?xí)。今后，我會(huì)更加努力地鍛煉，不全靠死勁，還要多琢磨其中的技巧。
明年，比賽會(huì)繼續(xù)進(jìn)行，我想，我依然會(huì)參加，而且打得更好。
籃球訓(xùn)練，讓我明白了什么是堅(jiān)持，什么是拼搏，什么是責(zé)任感，什么是團(tuán)隊(duì)精神……我愛(ài)籃球，更愛(ài)籃球精神。
籃球課的感悟篇十四
籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)調(diào)合作、團(tuán)結(jié)和互助。在加入籃球社團(tuán)參與活動(dòng)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了這些價(jià)值觀的重要性，并從中獲得了很多啟示和成長(zhǎng)。以下是我個(gè)人的心得體會(huì)。
首先，加入籃球社團(tuán)為我提供了一個(gè)良好的鍛煉機(jī)會(huì)。在社團(tuán)里，每周都會(huì)有定期的訓(xùn)練和比賽。通過(guò)與隊(duì)友們的互動(dòng)，我不僅提高了籃球技術(shù)，也培養(yǎng)了堅(jiān)持不懈、團(tuán)隊(duì)合作和努力奮斗的精神?；@球運(yùn)動(dòng)需要不斷的訓(xùn)練和練習(xí)，沒(méi)有一蹴而就的成功，這讓我明白了只有通過(guò)不斷的付出和汗水才能取得進(jìn)步。
其次，籃球社團(tuán)教會(huì)了我如何與他人合作?；@球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，每個(gè)人都有自己的角色和責(zé)任。在比賽中，只有將自己的技術(shù)發(fā)揮到極致，同時(shí)與隊(duì)友們密切配合，才能取得好的成績(jī)。通過(guò)與隊(duì)友們的默契配合，我學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)、理解和尊重他人的意見(jiàn)，同時(shí)也培養(yǎng)了溝通和協(xié)作的能力。這種合作精神不僅可以在籃球場(chǎng)上運(yùn)用，也可以應(yīng)用到生活中的各個(gè)方面。
第三，籃球社團(tuán)讓我認(rèn)識(shí)到了困難和挫折是成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。在訓(xùn)練和比賽中，我經(jīng)常會(huì)遇到困難和挑戰(zhàn)。有時(shí)候比賽失利，有時(shí)候訓(xùn)練效果不盡如人意。但是，正是這些困難和挫折激發(fā)了我的毅力和決心，讓我變得更加堅(jiān)強(qiáng)和努力。我學(xué)會(huì)了從失敗中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，重新調(diào)整自己的心態(tài)和思路，迎接新的挑戰(zhàn)。在籃球場(chǎng)上，我也更加明白了團(tuán)隊(duì)成員之間的默契和互相支持是克服困難的關(guān)鍵。
第四，籃球社團(tuán)培養(yǎng)了我的領(lǐng)導(dǎo)能力。在社團(tuán)里，每個(gè)人都有機(jī)會(huì)擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)或領(lǐng)隊(duì)，負(fù)責(zé)組織訓(xùn)練和比賽。我曾多次擔(dān)任隊(duì)長(zhǎng)，這讓我學(xué)會(huì)了如何管理團(tuán)隊(duì)、協(xié)調(diào)資源和發(fā)揮每個(gè)人的潛力。在團(tuán)隊(duì)合作中，我要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)隊(duì)友的意見(jiàn)，做出明智的決策，并能夠及時(shí)調(diào)整自己的計(jì)劃以適應(yīng)情況的變化。這些經(jīng)歷讓我意識(shí)到作為一名好的領(lǐng)導(dǎo)者，需要具備良好的溝通能力、組織能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。
最后，籃球社團(tuán)讓我明白到體育精神的重要性。籃球不僅僅是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是一種積極向上、友愛(ài)團(tuán)結(jié)的生活態(tài)度。在每次比賽和訓(xùn)練中，我都能感受到隊(duì)友之間的友誼和支持。無(wú)論是勝利還是失敗，我們總是相互鼓勵(lì)和激勵(lì)。這種團(tuán)結(jié)友愛(ài)的精神也傳達(dá)給了我，讓我在生活中學(xué)會(huì)了樂(lè)觀向上、不怕困難和拼搏的態(tài)度。
通過(guò)參加籃球社團(tuán)活動(dòng)，我獲得了更多的成長(zhǎng)和收獲。我學(xué)會(huì)了堅(jiān)持和努力，培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作和溝通能力，成長(zhǎng)了領(lǐng)導(dǎo)者?；@球社團(tuán)不僅幫助我在籃球技術(shù)上取得進(jìn)步，更重要的是讓我得到了一次寶貴的人生體驗(yàn)。籃球社團(tuán)的精神將伴隨我一生，讓我在人生道路上更加堅(jiān)定、自信和樂(lè)觀地前行。
籃球課的感悟篇十五
世上有朵美麗的花，那是青春吐芬芳。
世上有朵英雄的花，那是青春放光華?！?BR> 時(shí)光荏苒，進(jìn)入法院已近七年，從2012年到2018年，從25歲到31歲，人生中最美的一段芳華與法院相伴，在這樣一段不長(zhǎng)不短的時(shí)光里，有過(guò)迷茫，有過(guò)懷疑，但更多的是收獲，是成長(zhǎng)。從立案庭書(shū)記員，審管辦統(tǒng)計(jì)，審委會(huì)秘書(shū)，到研究室宣傳干事，再到刑庭法官，每一次角色的變換，都是一次新的挑戰(zhàn)與歷練，每一次轉(zhuǎn)身背后都有不同的精彩。
法院工作初體驗(yàn)
本科學(xué)習(xí)會(huì)計(jì)專(zhuān)業(yè)的我因?yàn)楦鞣N機(jī)緣巧合報(bào)考了賀蘭縣法院，沒(méi)成想竟然通過(guò)了。2012年1月，我正式進(jìn)入賀蘭法院，被分配到立案庭負(fù)責(zé)立案審查接待工作。那時(shí)施行的還是立案審查制，需要對(duì)案件進(jìn)行實(shí)質(zhì)性審查，理清當(dāng)中的法律關(guān)系。在基層法院，很多當(dāng)事人在訴訟時(shí)沒(méi)有聘請(qǐng)律師的經(jīng)濟(jì)能力，訴狀都是自己手寫(xiě)的，除了字跡潦草外，很多法律關(guān)系也是混亂的。對(duì)于剛走出校園的我來(lái)說(shuō)，將理論知識(shí)進(jìn)行轉(zhuǎn)化運(yùn)用到實(shí)踐工作當(dāng)中本身就有一定困難，而更令我難以適應(yīng)的是，立案接待工作需要較強(qiáng)的與人民群眾打交道的能力，而當(dāng)時(shí)的我連回答群眾的問(wèn)題時(shí)都很膽怯，生怕說(shuō)錯(cuò)了，更不要說(shuō)接待那些情緒激動(dòng)、多年信訪的群眾了?，F(xiàn)在都記憶猶新的是那時(shí)每個(gè)周一的早上，黑壓壓的一群人擠在窗口周?chē)?，向我伸?lái)一沓沓立案材料，各種吵鬧聲、催促聲充滿了耳朵，那時(shí)真感覺(jué)是一場(chǎng)噩夢(mèng)。這樣的日子持續(xù)了大概小半年，我依然不能適應(yīng)，我開(kāi)始懷疑自己沒(méi)有勝任這項(xiàng)工作的能力，后悔自己怎么選擇了法院的工作，心情一度跌到了谷底。那時(shí)，庭長(zhǎng)似乎看穿了我的心事，她是我上班后的第一位領(lǐng)導(dǎo)，也是帶我走出陰霾的一位導(dǎo)師。庭長(zhǎng)帶著我接待當(dāng)事人、看立案材料，給我講解如何將案件事實(shí)與法律關(guān)系相對(duì)應(yīng)，如何找出最適當(dāng)?shù)陌赣?，她告訴我，有些過(guò)程必須是我自己去經(jīng)歷，去感受，尤其是接待群眾，需要在不斷的磨練中才能夠成長(zhǎng)起來(lái)。隨著時(shí)間的推移，我的思路漸漸清晰起來(lái)，接待當(dāng)事人的能力也在慢慢提升，控制場(chǎng)面，維持紀(jì)律，周一的早上也變得井然有序起來(lái)，禮貌熱情、耐心誠(chéng)懇的態(tài)度，多次受到群眾的好評(píng)。
在這一年，我努力的適應(yīng)由學(xué)生到職場(chǎng)新人的角色轉(zhuǎn)變，獲取知識(shí)提高能力的同時(shí)，還參加了多場(chǎng)演講比賽，榮獲賀蘭縣政法干警演講比賽第二名，賀蘭縣各機(jī)關(guān)單位主題演講比賽第三名。我想，每一個(gè)法院人的心中，都會(huì)有那么一段只屬于自己的與法院初次接觸的經(jīng)歷，或是欣喜、或是感動(dòng)，多年過(guò)去，縱使芳華已經(jīng)逝去，那沉淀下來(lái)的記憶仍然緊緊牽引著一顆初心，歷久彌新。
備考的日子里與孤燈相伴
從事法律工作，通過(guò)司法考試，拿到a證，應(yīng)該是每一個(gè)法律人所追求的，我本科是非法學(xué)專(zhuān)業(yè)，進(jìn)入法院時(shí)也只拿到了c證，那時(shí)，院里為了讓大家通過(guò)司法考試，晚上安排了司考學(xué)習(xí)班，由于我家離院里較遠(yuǎn)，晚上學(xué)習(xí)完已過(guò)十點(diǎn)，就住在院里的宿舍。備考的日子里，每天聽(tīng)完學(xué)習(xí)班的課程后，我都會(huì)坐在偌大的立案大廳里復(fù)習(xí)，一來(lái)為了省電，二來(lái)怕蚊蟲(chóng)飛進(jìn)來(lái)，只敢開(kāi)一盞臺(tái)燈?？帐幍拇髲d、滴答的鐘表聲、一盞孤燈陪我度過(guò)了每一個(gè)安靜、孤獨(dú)卻充實(shí)的備考夜晚。后來(lái)，我順利通過(guò)了司法考試，是那年院里唯一一個(gè)拿到a證的。
那坐在立案大廳里，一盞小燈下伏案學(xué)習(xí)的身影，應(yīng)該是我記憶中永遠(yuǎn)也不會(huì)抹去的場(chǎng)景吧，直到現(xiàn)在，我都感謝那時(shí)的自己，堅(jiān)定地選擇了法律這條道路，把青春與崇高的法院事業(yè)聯(lián)系在一起，真的是一種幸運(yùn)吧。
新的環(huán)境，新的挑戰(zhàn)
2014年，我由賀蘭法院選調(diào)到銀川中院研究室，從事綜合事務(wù)的處理工作，從業(yè)務(wù)庭室到綜合部門(mén)，工作內(nèi)容發(fā)生了很大的變化，研究室的工作非常繁雜，頭緒多。從撰寫(xiě)材料、信息報(bào)送、法律宣傳、媒體聯(lián)絡(luò)、照相攝影、網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)更新管理等常規(guī)工作到“新聞發(fā)布會(huì)”“法院開(kāi)放日”等活動(dòng)的開(kāi)展，每一項(xiàng)工作最需要的就是耐心與細(xì)致。剛開(kāi)始的時(shí)候，總是忙中出錯(cuò)，丟三落四。為了徹底改正自己工作不細(xì)致的問(wèn)題，我將每一項(xiàng)常規(guī)性工作都制作了流程表，把工作內(nèi)容細(xì)化，每完成一項(xiàng)就標(biāo)注一下，這樣持續(xù)了一段時(shí)間，各項(xiàng)工作得心應(yīng)手起來(lái)。
“政務(wù)微博管理先進(jìn)個(gè)人”“網(wǎng)絡(luò)宣傳先進(jìn)個(gè)人”等榮譽(yù)。
研究室的工作對(duì)一些年輕的法院人來(lái)說(shuō)，也許不如審判庭室更具有吸引力，但對(duì)我來(lái)說(shuō)，這段工作經(jīng)歷彌足珍貴，照相攝影，讓我記錄下了銀川中院施行立案登記制改革第一天時(shí)的情景;法院歷史文化展室的改造，讓我回味了銀川中院60年風(fēng)雨歷程;裁判文書(shū)上網(wǎng)，讓我感受到了法院司法公開(kāi)工作的一次歷史性跨越;“法院開(kāi)放日”，讓我?guī)ьI(lǐng)更多的社會(huì)群眾走進(jìn)法院，了解法院;“兩微一網(wǎng)”平臺(tái)維護(hù)，讓我將法院的故事和聲音傳播的更廣。這太多平淡而瑣碎的工作，同審判工作一樣，為法院事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)著自己的力量。
心中的法官形象
如果問(wèn)我來(lái)到法院最想從事什么崗位的工作，我會(huì)毫不猶豫的回答：人民法官!在很多人的心中，法官的形象是高大而偉岸的，他們手持護(hù)法之盾，擎懲惡之劍，保經(jīng)濟(jì)之駕，護(hù)發(fā)展之航，換來(lái)一方和諧。在我的心里，一直這樣有一位老法官的身影揮之不去，他姓萬(wàn)，是賀蘭法院立案庭里的一位老法官，那時(shí)他已年近60歲，從中層領(lǐng)導(dǎo)崗位上退下來(lái)就一直在訴訟調(diào)解中心辦理案件，花白的頭發(fā)，成天樂(lè)呵呵的笑容，因?yàn)槌赡昀墼赂邚?qiáng)度的工作，腰椎已經(jīng)不是很好，在賀蘭法院當(dāng)了一輩子的法官，審理過(guò)的案件不計(jì)其數(shù)，他從來(lái)也沒(méi)說(shuō)過(guò)什么豪言壯語(yǔ)，只是在以實(shí)際行動(dòng)，踐行著一名人民法官的承諾。
其實(shí)，法院里有很多像萬(wàn)老師一樣的老法官，他們一生中只在一個(gè)單位，一個(gè)崗位，看似平凡，但卻用他們純真、忠厚、實(shí)干回饋著這份職業(yè)，他們沒(méi)有驚心動(dòng)魄的偉大功績(jī)，只有細(xì)水長(zhǎng)流的孜孜不倦。
我的“法官夢(mèng)”
2017年，已經(jīng)是我進(jìn)入法院的第六個(gè)年了，根據(jù)院里的安排，我被調(diào)整到刑二庭從事審判工作，欣喜之余，感受的更多的還是壓力。法官這份職業(yè)是榮譽(yù)，也是一份沉甸甸的責(zé)任，而刑事法官更是責(zé)任重大。這一年，全國(guó)法院開(kāi)始推行以審判為中心的刑事訴訟制度改革，疑罪從無(wú)、證據(jù)裁判等理念也在潛移默化的植入法官的審判思維之中。影響最深刻的，是我擔(dān)任合議庭成員審理的一件被告人魏某犯搶劫罪案件，該案歷經(jīng)一審、二審、再審、一審、二審五次審理，耗時(shí)近四年，案件中其中三起犯罪存在的疑點(diǎn)始終無(wú)法得到合理的解釋?zhuān)粚徣匀徽J(rèn)定該三起犯罪構(gòu)罪，一旦推翻原審判決，勢(shì)必會(huì)對(duì)原先的判罰造成一定影響，合議庭成員經(jīng)過(guò)認(rèn)真分析、仔細(xì)斟酌，最終對(duì)一審判決進(jìn)行了改判，對(duì)該三起犯罪認(rèn)定為無(wú)罪。這次無(wú)罪的認(rèn)定，對(duì)每一位合議庭成員來(lái)說(shuō)都是一次考驗(yàn)，要擯棄多重因素影響，根據(jù)案件證據(jù)作出裁判，正是這件案件的審理，讓我切實(shí)地感受到了證據(jù)裁判原則在實(shí)踐中的重要作用。作為刑事法官，對(duì)待每一件案件都要堅(jiān)持原則，讓案件經(jīng)得起時(shí)間與歷史的考驗(yàn)。
隨著司法改革的不斷推進(jìn)，院里開(kāi)始了法官員額制改革，由于審判資歷尚欠，我沒(méi)有進(jìn)入員額法官序列，而是成為了一名法官助理，不能再?gòu)氖掳讣膶徖砉ぷ髁恕徫慌c角色的變化，并沒(méi)有讓我失落，因?yàn)槲疑钪?，法官員額制改革是讓業(yè)務(wù)素質(zhì)高、審判經(jīng)驗(yàn)豐富的法官進(jìn)入序列，而我離這樣的要求還很很大的差距，需要在法官助理的崗位上好好磨練，長(zhǎng)知識(shí)、強(qiáng)本領(lǐng)，對(duì)于未來(lái)，我充滿信心。
近兩年的刑事審判工作經(jīng)歷，讓我漸漸明白，法治不是在那一卷卷法學(xué)書(shū)刊里，而是在每一次我們充分運(yùn)用知識(shí)的實(shí)踐里;法治也不是在那一條條法律條文里，而是在每一次耐心對(duì)待當(dāng)事人的態(tài)度里;法治不是在那一次次的裁判文書(shū)里，而是在人們?nèi)罕妼?duì)每一個(gè)司法案件公平正義的感受里。
致青春，向未來(lái)
工作幾年來(lái)，我經(jīng)歷了兩個(gè)單位，四個(gè)部門(mén)，不同的崗位與角色的轉(zhuǎn)變，讓我快速成長(zhǎng)起來(lái)，收獲的各類(lèi)榮譽(yù)近20項(xiàng)，連續(xù)三年被院里評(píng)為“優(yōu)秀共產(chǎn)黨員”，連續(xù)兩年被評(píng)為“先進(jìn)工作者”?？粗槐颈镜臉s譽(yù)證書(shū)，我很欣喜自己的付出得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事們的認(rèn)可，也為自己人生中最美好的一段時(shí)光能夠與法院緊緊的聯(lián)系在一起，而倍感驕傲。
習(xí)總書(shū)記說(shuō)，青春是用來(lái)奮斗的，選擇吃苦也就選擇了收獲，選擇奉獻(xiàn)也就選擇了高尚，青春要有一往無(wú)前的奮斗和拼搏。過(guò)去的七年里，從象牙塔走進(jìn)法庭，褪去青澀日益成熟，從懵懂生疏到從容淡定，每一次角色的變換，帶給我磨練的同時(shí)，更給了我成長(zhǎng)的空間。今天的我，將去書(shū)寫(xiě)自己的新篇章，不負(fù)青春、不負(fù)昭華!