被總結的過去是我們人生故事中重要的一頁,值得我們回味和總結。寫總結時,要注意客觀公正,對不足之處要實事求是地進行反思??偨Y是在一段時間內對學習和工作生活等表現(xiàn)加以總結和概括的一種書面材料,它可以促使我們思考,我想我們需要寫一份總結了吧。那么我們該如何寫一篇較為完美的總結呢?以下是小編為大家精選的相關范文,供大家參考。
對大學體育的體會篇一
大學體育在當代大學教育中占據(jù)著重要地位。它不僅是培養(yǎng)大學生身體健康的重要途徑,更是推動學生全面發(fā)展的重要平臺。通過參與大學體育活動,學生可以鍛煉身體,培養(yǎng)團隊合作精神,提高自身的領導才能,并且還能塑造健康的生活方式和積極的心態(tài)。然而,大學體育并非只有身體的鍛煉,更是對大學生人際關系、情緒管理和自我認知的一種考驗與鍛煉。在接下來的幾段中,將詳細論述大學體育的重要性和對大學生的影響。
大學體育是鍛煉身體的重要途徑。在大學這一時期,學生們需要面對的學業(yè)壓力和生活壓力較大,而大學體育可以幫助學生緩解壓力,并且增強體能,提高免疫力。而通過大學體育,學生可以建立健康的生活方式和良好的運動習慣,培養(yǎng)良好的生活態(tài)度和自律能力。長期堅持體育鍛煉會給大學生帶來積極的身心變化,提高學生的身體素質,從而更好地應對學習和生活的各種挑戰(zhàn)。
第三段:大學體育培養(yǎng)團隊合作精神和領導才能。
大學體育活動常常需要進行團隊合作,這對學生培養(yǎng)團隊意識和合作能力非常重要。通過參與團體項目,學生將學會互相溝通、協(xié)調和合作,在團隊中發(fā)揮各自的優(yōu)勢,并共同追求勝利。這種團隊合作精神不僅可以從大學體育中得到提升,還可以延伸到學術研究、工作和社會生活中。同時,大學體育還是培養(yǎng)學生領導才能的重要渠道。在團隊項目中,學生可以承擔領導角色,鍛煉自己的領導能力和決策能力,培養(yǎng)自信心和責任感。
第四段:大學體育對人際關系的培養(yǎng)。
大學體育活動是交流和建立人際關系的重要平臺。通過參與團隊項目、比賽和訓練,學生會結識到來自各個院系和背景的同學,拓寬自己的社交圈子。在體育活動中,學生可以共同追求目標、克服困難,在合作中建立起深厚的友誼。這些人際關系對于大學生的成長和發(fā)展非常重要,不僅可以幫助學生更好地適應大學生活,還能提供機會和平臺,讓學生展示自己的才能和個性。
第五段:大學體育對情緒管理和自我認知的影響。
大學生活中不可避免地會遇到各種挫折和困難,在這樣的情況下,大學體育可以幫助學生更好地管理情緒和調整心態(tài)。通過體育活動,學生可以釋放壓力,體驗到身心愉悅的感覺,提高自己的情緒穩(wěn)定性和抗挫折能力。同時,大學體育還可以培養(yǎng)學生的自我認知能力。通過與他人的交流和競爭,學生可以更深入地了解自己的性格特點、興趣和能力,從而更好地規(guī)劃自己的未來發(fā)展方向。
總結:
大學體育對大學生的發(fā)展和成長有著重要的影響。通過鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作和領導才能,建立人際關系,管理情緒和提高自我認知等方面的影響,學生可以在大學體育中得到全面的提升和發(fā)展。因此,大學體育應被重視,并為學生提供更多的機會和平臺,讓他們在體育活動中獲得更多的體驗和收獲。同時,學校和社會應共同努力,為大學體育提供更好的支持和發(fā)展條件,讓更多的大學生受益于大學體育的影響。
對大學體育的體會篇二
作為大學生活的一部分,體育運動在每個人的日常生活中占據(jù)著重要的位置。在大學體育課上的鍛煉和參與各種校級體育活動,無疑是一個重要的機會,可以促進身心健康以及培養(yǎng)團隊合作的能力。在這篇文章中,我將分享我對大學體育的體會和心得體會。
第二段:體育鍛煉對身體健康的重要性。
大學階段是一個人生理和心理變化最為顯著的階段,面臨著課業(yè)壓力和學業(yè)方面的挑戰(zhàn)。在這個階段,體育鍛煉的重要性尤為突出。體育鍛煉不僅可以增強身體的抵抗能力,降低患病風險,還可以提高免疫力,減少焦慮和抑郁情緒。通過參與體育鍛煉,大學生能夠更好地管理自己的時間,讓學習和生活得到更好的平衡。
第三段:參與體育活動提高團隊合作能力。
大學體育不僅僅是個人的鍛煉,更是培養(yǎng)團隊合作能力的重要途徑。在體育課上,我們需要和同學們一起參與各類團隊活動,如籃球比賽、排球比賽等。通過與他人合作,我們能夠培養(yǎng)互相信任、有效溝通和相互支持的能力。這些能力在日常生活中也是非常重要的,無論是在課程項目上還是在社交關系中,都能使我們更好地融入團隊。
第四段:體育活動帶來的快樂與放松。
大學生活充滿了各種各樣的壓力和挑戰(zhàn),而體育活動能夠給我們帶來快樂和放松。體育運動的參與不僅能夠釋放壓力,舒緩身心,還能增強個人自信和積極正向的生活態(tài)度。通過與同學們一起參加體育活動,我們能夠建立起朋友關系,分享快樂,度過有意義的大學時光。
第五段:體育鍛煉對綜合素質的培養(yǎng)。
大學體育教育的目標是培養(yǎng)學生身心健康、全面發(fā)展,具有與時代要求相適應的綜合素質。體育鍛煉可以幫助我們培養(yǎng)責任感、毅力和團隊精神。通過不斷挑戰(zhàn)自我和超越自我,我們能夠不斷改進自己,成為一個更好的自己。體育鍛煉所培養(yǎng)的這些綜合素質在將來的職業(yè)發(fā)展和個人生活中都能發(fā)揮重要作用。
總結:
總的來說,大學體育活動對大學生來說非常重要。它不僅有益于身心健康,還有助于建立團隊合作的能力,并為大學生活帶來快樂和放松。通過體育鍛煉,我們可以培養(yǎng)出更多的綜合素質,提高自己的個人價值。因此,大學體育鍛煉是我們大學生活中不可或缺的一部分。
對大學體育的體會篇三
轉瞬間這個學期又過去不斷的時間了,我們這個學期的體育課也快到了要結課的時間了,因為體育課的是只上到第十六周的,并不是直接上到這學期結束的。這學期的體育課上下來,真的讓我感受良多。因為學校的教務系統(tǒng)大家都知道學生選課的時候,同時間進系統(tǒng)的太多,服務器就會變卡,所以我當時就是沒有選到自己想去的羽毛球課,那個老師的課只要自己是專心去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成果,沒有方法幾個自己會的體育項目都沒有選到,就只能選擇一個室友在的網(wǎng)球課,跟他同一節(jié)課。也正是因為我選到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球,這才在一個學期的接觸下來才會有這么多的感受,下面詳細共享一下我這個學期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網(wǎng)球,但是因為我室友是特別喜愛大網(wǎng)球的,所以也經(jīng)常跟著他去看,全部人規(guī)則我還是懂得,就是類似于乒乓球,不過一個是在地上一個是在球桌上,因為乒乓球我還是會玩的,所以我覺得自己還是能夠玩的來的,但是在我開頭上課的時候才知道并不是我想的那樣簡潔。當我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時候,看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有,因為網(wǎng)球擊打過來的`速度實在太快了,再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了,雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接,下意識的會覺得打到自己身上,而且確定會特殊的痛。好在,體育老師應當也知道我們選課的人里面有許多是不會打網(wǎng)球的,所以從第一節(jié)課開頭就是從最基礎發(fā)球姿態(tài)和站姿等等開頭教的,所以我也慢慢能夠跟上來,后面室友也帶著我在墻上練習網(wǎng)球,打在墻上彈回來我們在接回去,這樣的方式也幫助我得到了很多的熬煉,所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個來回了,有時候走了狗屎運還能贏他一兩盤。
這個學期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的項目,但是我卻也還是通過自己不斷的練習變得會玩了起來,也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學習上遇到的題目,盡管有很多都是我們不會的,但是只要我們不要去抵觸,情愿去學習,一段時間的堅持下來,確定是能夠轉變一下狀態(tài)的,大山尚且能夠被愚公他們移走,更何況我們的這點小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學會一種體育項目吧,更多也是期望我們能夠通過體育課得到熬煉,讓我們能夠知道熬煉的意義,讓我們豐富課余活動,而不是只沉迷于手機或者電腦!
對大學體育的體會篇四
排球運動是深受廣闊大學生喜愛的體青項目,對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參與排球運動與比賽,不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內臟器官系統(tǒng)的功能,還能發(fā)展力氣、彈跳、速度、靈敏等身體素養(yǎng),增加身體體質。
(一)大學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習,能促進大學生學生身體正常生長發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展,可有效地實現(xiàn)身體健康學習領域水平目標。
(二)體育對心理健康有良好影響,心理健康學習領域水平目標要求學生學會通過體育活動凋節(jié)心情狀態(tài),增加自尊自信;形成頑強的意志品質。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點,對大學生學生心理都會產生積極的影響。排球運動是一項通過集體協(xié)作取勝的競賽項目,在雙方水平相當對抗越激烈時,其默契協(xié)作越要緊密,更能體現(xiàn)出集體性,需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契協(xié)作、機靈敏捷、堅韌拼搏,才能取得最終的成功。經(jīng)常參與排球運動的訓練或比賽,會學到許多掌握自己心情和調整自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的鎮(zhèn)靜和不氣餒;關鍵比分時進攻不手軟的自信念等,都是對自己形成良好心理品質的培育和熬煉。經(jīng)常參與排球運動的練習和比賽,還可以培育學生優(yōu)良的體育道德作風、團結協(xié)作的集體主義精神、良好品質和競爭意識,提高學生心理適應能力和心理素養(yǎng)。
(三)有助于社大學生培育良好的'合作和競爭精神,形成良好的人際關系,提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先,排球運動就是一個集體性項目,大學生在參與排球學習或比賽活動的過程,即是一個人際交往的過程,這都有助于大學生的交際能力的提高,具備了交往能力,待將來走向杜會時,能應對社會中的各種復雜的關系和交往。第二,排球學習和比賽時,運動技能運用以及場上的各種變化,可以培育學生瞬時的應變能力,應變能力是社會適應的重要能力。第三,在排球練習和比賽中,通過技術動作組織,變化組合內容結構,可以培育學生創(chuàng)造思維能力,創(chuàng)造思維能力是社會適應和發(fā)展的關鍵能力,還有通過比賽場上技戰(zhàn)術的運用和變化,培育學生的推斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會適應學習領域水平目標的實觀。
對大學體育的體會篇五
1、大學足球課,不僅訓練的是基礎的身體素質,也是專項能力的訓練,更是愛好的培養(yǎng)。而愛好的培養(yǎng)是至關重要的,國外的足球為何那么厲害,其一是科學的'管理模式,合理的競爭機制,其二便是運動員和教練員的熱愛。
2、大學足球課中的足球比賽,是團隊至上的游戲,而不是一個人的戰(zhàn)斗。
3、大學足球課,不僅是體力的競爭,也是智慧的拼搏。如何在合適的時機把球傳給合適的隊友,考驗著參與者的智慧。
4、大學足球課,重要的不單單是個人技藝的精湛,還有隊友之間的默契。
5、大學足球課,鍛煉了參與者的膽魄。在亂軍中取上將首級,需要的就是這種一往無前的勇氣。
對大學體育的體會篇六
在幾年的新課程改革中,我們是摸索著前進的,我們是在探索中總結,一邊學習一邊教學。通過總結,我們舍去了不合理的方法,發(fā)揚光大正確的思路,使我們的新課程改革不斷的完善,不斷地走向成熟。在幾年的探索中,我個人認為,新課改應是在圍繞著體育課未進行的,我們應在課前,課中,課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌,新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課,備課是必不可少的,課改前應備課,課改時也應備課,但備課的重點卻不一樣,我認為,課改中的備課,應備教材、備教法,但更應備學生,應充分考慮學生是否對教材有興趣,如何調動學生的學習積極性,如何針對學生的愛好興趣來調整教法以及訓練手段。
二、上課
上好一節(jié)課,首先應看到是否完成課的任務,但是,在上課過程中,單單為了完成任務而完成任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下,我們應變學生被動學習為主動學習,變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中,培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣,使學生認識到體育鍛煉對學習,對生活,對身體的好處,使他們學會如何自覺,自主地鍛煉身體,從而能讓他們在不同地點,不同時間都能很好地參加體育鍛煉,而不僅僅是在體育課上。在課堂中,教師應改變指揮者的角色,參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動,指導學生活動,更重要的是和學生一起探索,使學生體會到平等、民-主的師生關系,在學習中得到無窮的樂趣,使他們的身心都得到鍛煉。應該說,體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂,更重要的是培養(yǎng)學生的心理健康,讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài),更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神,有開拓創(chuàng)新的精神,有團隊合作精神等等。
三、課后反思
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié),沒有反思,就不會提高,沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式,一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為,一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎?這堂體育課中,學生有沒有積極參與,教師有沒有積極參與;學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂,學生是否學會了動作技術。課程改革才剛剛開始,我們的探索是任重而道遠,特別是中學體育的改革,更是一路坎坷,體育課是一門特殊的學科,更有著沉重的任務和特別的意義,作為體育老師,更應該積極地探索,不斷地積累經(jīng)驗,不斷地進步。這一學年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學期合球的學習,我發(fā)現(xiàn)自己不僅認識了可親可敬的老師,還結識了許多兄弟院系的同學,合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則,動作要領等相關內容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學習,我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉換也更快,需要我們有靈活的應變能力.
對大學體育的體會篇七
大學的體育課已經(jīng)上了近一年了,從高中到大學,不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,學習環(huán)境和學習方法也有了很大的變化,體育系等素質課多方位的向我們展開,由其對體育課更是深有體會。
上中學時,廣播體操是我們每一天的必修課,體育課的資料也多是為完成達標而做的一些被動活動,單一無聊,加上中學階段學生有很大的文化課壓力,所以對體育課只是應付而已;上到大學,唯必須量的運動就是每周一次的體育課,在缺乏運動學習的生活中,體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會,發(fā)現(xiàn)了中學體育與大學體育的天壤之別,大學體育課除了由老師指定的任務外,還有了自己多樣性的選取余地,國為沒有了升學的壓力,所以體育課的學習變得實在,簡單,而且體育課的學習還占了必須的學分,讓我們更加重視,幾乎所有的人都抓住了這個機會,并且在體育課的學習中,學會了很多專項體育的知識,真正懂得了鍛煉身體的科學方法。
在第一學期的太極拳學習中,我系統(tǒng)學習了二十四式太極拳,收獲頗大,對太極拳有了更深的認識。在我心中,太極拳不僅僅僅是一門體育課程,也同樣是一份每個中國人務必理解的文化教育。這學期,老師常常教導我們,太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產物,既有著老莊的逍遙無為,又有著孔孟的仁義思想,還有著佛教的“禪”學思維。每一次的練習,我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化,重新走進一個經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里,我們崇尚著柔和,遵循著平緩;我們對自然充滿敬畏,對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術,而是一份承載著中華五千年文化的寶典。可能對于我們這群80后和90后,太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是,在這每周一次的體育課上,我們在老師的指導下,開始學習和研究太極拳,擺脫對舊事物的厭煩,重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊,我們倍感親切。
在太極拳的學習里,我明白了為人處事,不就應事事著急,要學會放松內心,用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”,就是要放松內心,不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中,這樣的狀況卻很難靜下心來,譬如考試,譬如面試。老師以前笑言道,你們以后考試前打一遍太極拳,說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實事實也未嘗不是這樣,越是應對挫折或是麻煩,緊張和惆悵又能有什么用,這時候就應做的就是放松自我,用冷靜的思考來解決一系列的問題。
或許說,太極拳是一個儒雅的運動,不快不慢,僅僅只是講究人體的和諧,講究因人而異,最后卻殊途同歸。這就如同生活,生活有著相應的節(jié)奏,順著節(jié)奏走,就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美,而當你走快或是走慢一拍的時候,你會發(fā)現(xiàn),生活竟然如此地和自己不相協(xié)調。按照老師的說法,這便是“太極拳”的哲學了。在生活中,我們或許就應“按部就班”的做好每一件事,不留下遺憾,不留下煩惱,只劃上一個完整的句號。
每個人的生活都有著不同的軌跡,無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜,不以己悲”,坦誠直率的應對生活中的任何煩惱。太極拳講究調和矛盾,抓住人的身體和性格上的和諧,從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說,并不是公平的,每個人在他的成長過程中,必然會遭受到必須的失敗和挫折,但是我們就應學會坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結果,也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然,挑戰(zhàn)“自我”的產物。從這一點來說,練習太極拳,也是一份學習和進步的過程。
我們每一天都就應敬仰地感謝自然,感謝前輩古人,感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學習太極拳對我們每一個人來說,都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課,在太極拳的學習里,我們重新感受這份古老的文化,這份民族的瑰寶,這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心,以修養(yǎng)德性;格物,以明察萬籟。
很幸運,在大學的體育課上,能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富?;蛟S說,在以后,每當我們的學習,生活或是工作遇到了困難和煩心事,我們能夠在“太極拳”里思考,解決這一個個難題。學習太極拳,是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積,用以凈化人的心靈?!澳7隆㈠憻?、感悟、自成一體”這是老師告訴我們,太極拳的學習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間,但是,只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時,我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角,獲得思維的升華。在這一個學期的太極拳的學習中,我學到了許多,收獲了許多。
對大學體育的體會篇八
大學的體育跟我上的任何體育課都不一樣,這讓我很驚喜,在大學的體育是有選擇的,有很多種的體育種類可選,我在進入大學選的體育課是瑜伽課,這堂課帶給我的感受真的挺大的。
我這節(jié)體育課——瑜伽課,讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運動。我在第一天進入這個課堂的時候,是帶著沖動和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運動,講完之后,就開始了。我們先是坐在瑜伽墊上進行熱身,做些小運動,來幫助自己適應后面的拉筋等動作,等熱身足夠了,就開始做動作了。在體育課上,真的做著一類的運動,對于我這個初學者,真的特難,每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋,那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課,老師教的是連貫的,所以中途是不下課的,因此從第一節(jié)課就要做到最后一節(jié)課為止。
在這個期間,是不會停止的,瑜伽的各類動作,根本上老師會教個全,然后給人的'感受就是——疼,大概是因為自己人比擬懶,以前就不怎么喜歡運動,所以做起瑜伽來,格外的難。下腰這個動作都很困難,根本下不去,但是又必須下去,所以老師就會過來幫助,那真是煎熬,因為也要堅持個十幾秒,也是痛苦的。雖然這些動作都不是什么劇烈的動作,都挺溫和的,可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操,外面就有定向越野等等,真是各種各樣的。話又說回來,我這兩節(jié)課上下來,也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了,是很有效果的,比方拉筋拉的好的話,也就是會感到酸痛,這是正常的,如果很痛,那可能就是傷到筋了,所以別看瑜伽動作比擬緩慢和溫和,,但是要注意的問題也不少。
整個瑜伽做完,在最后就要進行一個冥想來結束,也就是進入和身體對話的階段,以此來到達瑜伽鍛煉的效果,其實也就是躺下來休息一下,但是我最喜歡這個階段了,這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛,而且很容易就會睡過去,簡直就是一種享受。但是當真正結束的時候,肌肉還是會很痛,而且持續(xù)痛幾天的那種,也是比擬煎熬的,不過練久了,效果確實是有的,這樣的體育課也是蠻受歡送的,一堂課將近有五六十號人。大學體育讓我很喜歡,而且還能自己選擇,這就很棒了。
對大學體育的體會篇九
足球運動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運動員,高矮肥瘦問題都不大,不像其他運動。比如說橄欖球,塊頭小的肯定吃大虧;籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不同,這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機會。
通過這一學期的足球的學習,我有以下收獲:首先,我對帶球、傳球、射門等技術掌握地更熟悉,在足球場上能夠更好的展現(xiàn)自己的能力;其次,我更深刻地認識了足球這種運動,在課堂上,我們有很多的時間自由練習,從而更多的把握了足球的習性和比賽的節(jié)奏,體會到更多的意義;還有,足球讓我更有激情,我們大家在一起為一個共同的目標奮斗,為自己的失誤而嘆息,為精彩的進球而喝彩,我能夠更多的享受足球這種運動;最后,我加深了和其他同學的友誼,我們配合地更加的默契。
本學期的足球課,班上是來自不同學院的同學,但同學都彼此很熟悉可以和平時都很熟悉的同學一起玩足球,一起享受體育帶來的快樂。
足球運動比賽結果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因為在足球世界里,沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊曾經(jīng)在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年,足球“第三世界”的朝鮮隊曾經(jīng)擊敗過意大利隊闖進世界杯八強。剛剛結束的世界杯熱身賽中,中國隊出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍,上屆世界杯亞軍法國隊。所以,在足球比賽里,不到最后一刻,你永遠不知道事情的結果。
足球運動粗中有細,大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術細膩到位,時機得當,有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球!而雙方球員不僅在足球上對抗,在心理上都有不斷地較量:小動作騷擾,大動作施壓造成對方的恐懼,言語上的挑釁激怒別人,關鍵時刻在高壓下處理球(如點球時射手和門將的心態(tài),加時賽時能否保持清醒)都是足球的看點與可咀嚼之處。
我們面對的是多重的壓力——學習上的枯燥,生活上的煩惱,就業(yè)上的壓力等等,我們需要很多時間去思考和處理這些問題,所以就沒有多少時間去進行體育鍛煉。其實,我認為恰恰相反,在壓力大的情況下,更應該多多鍛煉,既能增強免疫力和抵抗力,提高工作效率。我只要一踢球就進入忘我狀態(tài),所有煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋開,盡情的享受,現(xiàn)在每星期六下午都去,只是跑不動。踢球非常快樂!
對大學體育的體會篇十
雖然十六周的學習時間并不長,而且有幾節(jié)課因為放假被沖掉了,但是我還是覺得學到了很多知識,有很多收獲。
網(wǎng)球(tennis)是一項優(yōu)美而激烈的運動,網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括:孕育在法國,誕生在英國,開始普及和形成高潮在美國,現(xiàn)在盛行全世界,被稱為世界第二大球類運動。網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善,消耗多余熱量,心肺功能得到提高,可以增加人體免疫能力,提高抗病能力和病后康復速度,達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。
到現(xiàn)在為止,我學習了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動作的時候會先詳細地示范給我們看,并且?guī)ьI我們集體做,大家再分開練習。期間還大了兩次比賽,和同學們的關系也搞得不錯...
我當初純粹是抱著學習網(wǎng)球的心態(tài)報這門課的,因為我一直都覺得網(wǎng)球不僅是一項運動也是一門藝術。只是沒想到的是,網(wǎng)球比我想象中的要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網(wǎng)球,感覺學起來比較吃力,而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗。
我個人認為在我們練習的時候,老師可以多巡查一下我們班的幾個場地,然后糾正一下我們的動作。因為這樣一來可以督促我們練習,二來可以及時地幫助我們找出動作的缺點并幫我們糾正。
網(wǎng)球運動既有益于大學生的身體健康又能培養(yǎng)大學生的一些能力,這項運動具有一舉兩得的作用。但是,學習網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學習中也是大有需要的,它能是我們克服生活、學習中的各種困難。通過這些讓我們更進一步的了解網(wǎng)球運動的益處。
雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場,但是這一個學期的學習也很快就要結束,以后還是有學習打網(wǎng)球的機會,我以后會繼續(xù)認真學習網(wǎng)球,爭取能夠學會更多的知識,在打網(wǎng)球的同時感受運動的快樂!
對大學體育的體會篇十一
參加實習的同學來,在經(jīng)過長期積累和近兩周的試教與微格教學鍛煉,我們第一次以老師等身份面對學生。盡管面臨著很大的壓力,但最后他們還是以良好的精神狀態(tài)投入到實習工作中,并且用實際行動去關愛學生、帶動學生,用自己的熱情和表達方式去教他們。
對與參加實習的來說,沒有豐富的授課經(jīng)驗,但卻以最佳狀態(tài)努力奮斗著,不放過每一次學習的機會,虛心聽取指導老師的意見;在這期間同學們有在我之前上課的,我也在旁邊見習。之間互相交流與學習;不斷吸取經(jīng)驗教訓,取長補短,認真改善,明顯提高了教學能力,并且與實習學校的師生搭建了友誼的橋梁。
吳老師帶領我們21個從事著不同項目的學生一起到電力學院,運動實習。在實習中,老師們深入了解實習生的生活和工作情況,并根據(jù)實習生在教學中所出現(xiàn)的一系列問題及時提出意見。同時還對實習生提出了嚴格的要求:要求全體實習生要嚴格遵守實習學校的規(guī)章制度,要有嚴密的組織紀律性,完成實習任務;要求大家在實習過程中要虛心學習特區(qū)先進的.教學和管理經(jīng)驗,通過實習對所學的知識進行檢驗和及時充電;要求要取得最好的實習效果,為武體爭光,使武體和電力學院兩校的領導都滿意。
俗話說:難有真實的碰觸才能真正體會到在教學過程中所帶來的磨練與成長,這就給他們提供了一個良好的時機。善于扎住學生的心理特點,采取不同的實施管理充分發(fā)揮自身創(chuàng)造性和自主性,并用心去關愛,用心去了解,這便是心得體會。實習態(tài)度。其實在這之前自己也是非常緊張,怕自己做不好,不能完成第一節(jié)課。雖然在學校里也看過和學習過有關教學的一些資料,但是畢竟沒有親自體驗過,也怕有很多學生不聽話,不能互相配合!但是實習期間這些學生還是比較聽話配合我的,看到這樣情形我當然也越來越放松。在實習過程中,并且喜歡唱反調,對于這樣的學生,更應該用和善的態(tài)度去了解他們,關心他們,多與他們交流,并給予鼓勵和幫助,這樣才會得到尊重。
通過實習,實習生普遍感到自己在很多方面有了明顯的提高:在體育教學過程中,應結合理論知識做好備課工作,這樣才能合理的安排課堂分配并重視技術動作的規(guī)范示范。對那些不能一下子就能接受吸收的學生更要耐心講解,和多做技術動作的示范。也應及時去了解學生的性格與思想,應用心去呵護,肩負起一名教師的責任,團結協(xié)作,在學生心中塑造一個良好專業(yè)體育教師的美好形象。
對大學體育的體會篇十二
本學年我選修了排球課。排球對于我來說是一項全新而陌生的運動,之所以選擇排球,是因為我覺得排球是一項提升力量和敏捷度的運動。進入大學之后,沒有了中小學每天的必修課——廣播操,唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課,在缺乏運動的學習生活中,體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會,我一直努力把握這個機會。一開始接觸硬排的時候很不適應,手臂全打出了烏青,但是在吳老師的悉心教導下,我們從理論開始,由淺入深,從基本動作的練習到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能,每節(jié)課都緊隨著老師的課程進度聯(lián)系著選定的項目,我都全身心地投入,忘記一切煩惱,雖然每節(jié)課下來都滿頭大汗氣喘吁吁,可是心情卻因為運動而舒暢,我想這就是體育運動的魅力吧。但是在這一學年的學習中還有一個很大的遺憾:我們一直在練習一些基礎動作來應付期末的考試項目,卻沒有時間將這些技能真正地運用到實際比賽中,從沒有打過一場完整的比賽,都是各自在練習各自的項目。我認為學習排球的目的應該在于參與到排球運動中來,可以進行一些實戰(zhàn),而非單純地應付考試得到一些學分。希望以后的體育課可以更加注重實踐。
在上排球課之前,我對排球的了解,僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象,至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課,就全身心上好,這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的,零起點的不多,剛開始上課的時候壓力還是有的,因為想打得比學過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球。看似非常簡單的練習,卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候,考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等,還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考,在這里得到了很好的利用。再復雜、再難的.事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的,所以不需要對某些人某些事太過敬畏,再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣,大家都會玩的游戲,卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應速度,還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情,這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習和真正考試是兩碼事,雖然久經(jīng)沙場,可還是會小小緊張;雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發(fā)揮,可結果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間,心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試,不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了,盡力去爭取了,但在關鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學會接受是最好的辦法,得失不要看得太重,畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學、在感受,這是分數(shù)無法衡量的東西。
老師,一直都親切、很為我們著想,上課也教得很認真。雖然因為亞運,缺失了好多節(jié)課;雖然至今開球還是不太行,但至少讓我對排球有了更感性的認識,基本方法學會了,之后還有機會的話就可以進一步學習了,這應該就是所有通選課的終極目標了吧!
對大學體育的體會篇一
大學體育在當代大學教育中占據(jù)著重要地位。它不僅是培養(yǎng)大學生身體健康的重要途徑,更是推動學生全面發(fā)展的重要平臺。通過參與大學體育活動,學生可以鍛煉身體,培養(yǎng)團隊合作精神,提高自身的領導才能,并且還能塑造健康的生活方式和積極的心態(tài)。然而,大學體育并非只有身體的鍛煉,更是對大學生人際關系、情緒管理和自我認知的一種考驗與鍛煉。在接下來的幾段中,將詳細論述大學體育的重要性和對大學生的影響。
大學體育是鍛煉身體的重要途徑。在大學這一時期,學生們需要面對的學業(yè)壓力和生活壓力較大,而大學體育可以幫助學生緩解壓力,并且增強體能,提高免疫力。而通過大學體育,學生可以建立健康的生活方式和良好的運動習慣,培養(yǎng)良好的生活態(tài)度和自律能力。長期堅持體育鍛煉會給大學生帶來積極的身心變化,提高學生的身體素質,從而更好地應對學習和生活的各種挑戰(zhàn)。
第三段:大學體育培養(yǎng)團隊合作精神和領導才能。
大學體育活動常常需要進行團隊合作,這對學生培養(yǎng)團隊意識和合作能力非常重要。通過參與團體項目,學生將學會互相溝通、協(xié)調和合作,在團隊中發(fā)揮各自的優(yōu)勢,并共同追求勝利。這種團隊合作精神不僅可以從大學體育中得到提升,還可以延伸到學術研究、工作和社會生活中。同時,大學體育還是培養(yǎng)學生領導才能的重要渠道。在團隊項目中,學生可以承擔領導角色,鍛煉自己的領導能力和決策能力,培養(yǎng)自信心和責任感。
第四段:大學體育對人際關系的培養(yǎng)。
大學體育活動是交流和建立人際關系的重要平臺。通過參與團隊項目、比賽和訓練,學生會結識到來自各個院系和背景的同學,拓寬自己的社交圈子。在體育活動中,學生可以共同追求目標、克服困難,在合作中建立起深厚的友誼。這些人際關系對于大學生的成長和發(fā)展非常重要,不僅可以幫助學生更好地適應大學生活,還能提供機會和平臺,讓學生展示自己的才能和個性。
第五段:大學體育對情緒管理和自我認知的影響。
大學生活中不可避免地會遇到各種挫折和困難,在這樣的情況下,大學體育可以幫助學生更好地管理情緒和調整心態(tài)。通過體育活動,學生可以釋放壓力,體驗到身心愉悅的感覺,提高自己的情緒穩(wěn)定性和抗挫折能力。同時,大學體育還可以培養(yǎng)學生的自我認知能力。通過與他人的交流和競爭,學生可以更深入地了解自己的性格特點、興趣和能力,從而更好地規(guī)劃自己的未來發(fā)展方向。
總結:
大學體育對大學生的發(fā)展和成長有著重要的影響。通過鍛煉身體、培養(yǎng)團隊合作和領導才能,建立人際關系,管理情緒和提高自我認知等方面的影響,學生可以在大學體育中得到全面的提升和發(fā)展。因此,大學體育應被重視,并為學生提供更多的機會和平臺,讓他們在體育活動中獲得更多的體驗和收獲。同時,學校和社會應共同努力,為大學體育提供更好的支持和發(fā)展條件,讓更多的大學生受益于大學體育的影響。
對大學體育的體會篇二
作為大學生活的一部分,體育運動在每個人的日常生活中占據(jù)著重要的位置。在大學體育課上的鍛煉和參與各種校級體育活動,無疑是一個重要的機會,可以促進身心健康以及培養(yǎng)團隊合作的能力。在這篇文章中,我將分享我對大學體育的體會和心得體會。
第二段:體育鍛煉對身體健康的重要性。
大學階段是一個人生理和心理變化最為顯著的階段,面臨著課業(yè)壓力和學業(yè)方面的挑戰(zhàn)。在這個階段,體育鍛煉的重要性尤為突出。體育鍛煉不僅可以增強身體的抵抗能力,降低患病風險,還可以提高免疫力,減少焦慮和抑郁情緒。通過參與體育鍛煉,大學生能夠更好地管理自己的時間,讓學習和生活得到更好的平衡。
第三段:參與體育活動提高團隊合作能力。
大學體育不僅僅是個人的鍛煉,更是培養(yǎng)團隊合作能力的重要途徑。在體育課上,我們需要和同學們一起參與各類團隊活動,如籃球比賽、排球比賽等。通過與他人合作,我們能夠培養(yǎng)互相信任、有效溝通和相互支持的能力。這些能力在日常生活中也是非常重要的,無論是在課程項目上還是在社交關系中,都能使我們更好地融入團隊。
第四段:體育活動帶來的快樂與放松。
大學生活充滿了各種各樣的壓力和挑戰(zhàn),而體育活動能夠給我們帶來快樂和放松。體育運動的參與不僅能夠釋放壓力,舒緩身心,還能增強個人自信和積極正向的生活態(tài)度。通過與同學們一起參加體育活動,我們能夠建立起朋友關系,分享快樂,度過有意義的大學時光。
第五段:體育鍛煉對綜合素質的培養(yǎng)。
大學體育教育的目標是培養(yǎng)學生身心健康、全面發(fā)展,具有與時代要求相適應的綜合素質。體育鍛煉可以幫助我們培養(yǎng)責任感、毅力和團隊精神。通過不斷挑戰(zhàn)自我和超越自我,我們能夠不斷改進自己,成為一個更好的自己。體育鍛煉所培養(yǎng)的這些綜合素質在將來的職業(yè)發(fā)展和個人生活中都能發(fā)揮重要作用。
總結:
總的來說,大學體育活動對大學生來說非常重要。它不僅有益于身心健康,還有助于建立團隊合作的能力,并為大學生活帶來快樂和放松。通過體育鍛煉,我們可以培養(yǎng)出更多的綜合素質,提高自己的個人價值。因此,大學體育鍛煉是我們大學生活中不可或缺的一部分。
對大學體育的體會篇三
轉瞬間這個學期又過去不斷的時間了,我們這個學期的體育課也快到了要結課的時間了,因為體育課的是只上到第十六周的,并不是直接上到這學期結束的。這學期的體育課上下來,真的讓我感受良多。因為學校的教務系統(tǒng)大家都知道學生選課的時候,同時間進系統(tǒng)的太多,服務器就會變卡,所以我當時就是沒有選到自己想去的羽毛球課,那個老師的課只要自己是專心去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成果,沒有方法幾個自己會的體育項目都沒有選到,就只能選擇一個室友在的網(wǎng)球課,跟他同一節(jié)課。也正是因為我選到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球,這才在一個學期的接觸下來才會有這么多的感受,下面詳細共享一下我這個學期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網(wǎng)球,但是因為我室友是特別喜愛大網(wǎng)球的,所以也經(jīng)常跟著他去看,全部人規(guī)則我還是懂得,就是類似于乒乓球,不過一個是在地上一個是在球桌上,因為乒乓球我還是會玩的,所以我覺得自己還是能夠玩的來的,但是在我開頭上課的時候才知道并不是我想的那樣簡潔。當我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時候,看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有,因為網(wǎng)球擊打過來的`速度實在太快了,再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了,雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接,下意識的會覺得打到自己身上,而且確定會特殊的痛。好在,體育老師應當也知道我們選課的人里面有許多是不會打網(wǎng)球的,所以從第一節(jié)課開頭就是從最基礎發(fā)球姿態(tài)和站姿等等開頭教的,所以我也慢慢能夠跟上來,后面室友也帶著我在墻上練習網(wǎng)球,打在墻上彈回來我們在接回去,這樣的方式也幫助我得到了很多的熬煉,所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個來回了,有時候走了狗屎運還能贏他一兩盤。
這個學期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的項目,但是我卻也還是通過自己不斷的練習變得會玩了起來,也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學習上遇到的題目,盡管有很多都是我們不會的,但是只要我們不要去抵觸,情愿去學習,一段時間的堅持下來,確定是能夠轉變一下狀態(tài)的,大山尚且能夠被愚公他們移走,更何況我們的這點小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學會一種體育項目吧,更多也是期望我們能夠通過體育課得到熬煉,讓我們能夠知道熬煉的意義,讓我們豐富課余活動,而不是只沉迷于手機或者電腦!
對大學體育的體會篇四
排球運動是深受廣闊大學生喜愛的體青項目,對促進身心健康具有重要的價值。經(jīng)常參與排球運動與比賽,不僅能提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內臟器官系統(tǒng)的功能,還能發(fā)展力氣、彈跳、速度、靈敏等身體素養(yǎng),增加身體體質。
(一)大學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習,能促進大學生學生身體正常生長發(fā)育和機能、體能良好的發(fā)展,可有效地實現(xiàn)身體健康學習領域水平目標。
(二)體育對心理健康有良好影響,心理健康學習領域水平目標要求學生學會通過體育活動凋節(jié)心情狀態(tài),增加自尊自信;形成頑強的意志品質。尤其排球運動具有攻防對抗性、技巧性、變化性、集體性、合作性等特點,對大學生學生心理都會產生積極的影響。排球運動是一項通過集體協(xié)作取勝的競賽項目,在雙方水平相當對抗越激烈時,其默契協(xié)作越要緊密,更能體現(xiàn)出集體性,需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契協(xié)作、機靈敏捷、堅韌拼搏,才能取得最終的成功。經(jīng)常參與排球運動的訓練或比賽,會學到許多掌握自己心情和調整自身心理的手段和方法,如連續(xù)失誤時,如何使自己盡快冷靜下來而且不灰心;比分落后時的鎮(zhèn)靜和不氣餒;關鍵比分時進攻不手軟的自信念等,都是對自己形成良好心理品質的培育和熬煉。經(jīng)常參與排球運動的練習和比賽,還可以培育學生優(yōu)良的體育道德作風、團結協(xié)作的集體主義精神、良好品質和競爭意識,提高學生心理適應能力和心理素養(yǎng)。
(三)有助于社大學生培育良好的'合作和競爭精神,形成良好的人際關系,提高從現(xiàn)代社會中獲得體育與健康信息的能力。首先,排球運動就是一個集體性項目,大學生在參與排球學習或比賽活動的過程,即是一個人際交往的過程,這都有助于大學生的交際能力的提高,具備了交往能力,待將來走向杜會時,能應對社會中的各種復雜的關系和交往。第二,排球學習和比賽時,運動技能運用以及場上的各種變化,可以培育學生瞬時的應變能力,應變能力是社會適應的重要能力。第三,在排球練習和比賽中,通過技術動作組織,變化組合內容結構,可以培育學生創(chuàng)造思維能力,創(chuàng)造思維能力是社會適應和發(fā)展的關鍵能力,還有通過比賽場上技戰(zhàn)術的運用和變化,培育學生的推斷分析能力和應對能力。這些都有助于社會適應學習領域水平目標的實觀。
對大學體育的體會篇五
1、大學足球課,不僅訓練的是基礎的身體素質,也是專項能力的訓練,更是愛好的培養(yǎng)。而愛好的培養(yǎng)是至關重要的,國外的足球為何那么厲害,其一是科學的'管理模式,合理的競爭機制,其二便是運動員和教練員的熱愛。
2、大學足球課中的足球比賽,是團隊至上的游戲,而不是一個人的戰(zhàn)斗。
3、大學足球課,不僅是體力的競爭,也是智慧的拼搏。如何在合適的時機把球傳給合適的隊友,考驗著參與者的智慧。
4、大學足球課,重要的不單單是個人技藝的精湛,還有隊友之間的默契。
5、大學足球課,鍛煉了參與者的膽魄。在亂軍中取上將首級,需要的就是這種一往無前的勇氣。
對大學體育的體會篇六
在幾年的新課程改革中,我們是摸索著前進的,我們是在探索中總結,一邊學習一邊教學。通過總結,我們舍去了不合理的方法,發(fā)揚光大正確的思路,使我們的新課程改革不斷的完善,不斷地走向成熟。在幾年的探索中,我個人認為,新課改應是在圍繞著體育課未進行的,我們應在課前,課中,課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌,新思路。
一、備課
要上好一節(jié)體育課,備課是必不可少的,課改前應備課,課改時也應備課,但備課的重點卻不一樣,我認為,課改中的備課,應備教材、備教法,但更應備學生,應充分考慮學生是否對教材有興趣,如何調動學生的學習積極性,如何針對學生的愛好興趣來調整教法以及訓練手段。
二、上課
上好一節(jié)課,首先應看到是否完成課的任務,但是,在上課過程中,單單為了完成任務而完成任務是遠遠不夠的。在新課標的要求下,我們應變學生被動學習為主動學習,變學生服從指揮到自覺行動。在體育課中,培養(yǎng)學生對體育鍛煉的興趣,使學生認識到體育鍛煉對學習,對生活,對身體的好處,使他們學會如何自覺,自主地鍛煉身體,從而能讓他們在不同地點,不同時間都能很好地參加體育鍛煉,而不僅僅是在體育課上。在課堂中,教師應改變指揮者的角色,參與到學生的活動中。在課堂中與學生一起活動,指導學生活動,更重要的是和學生一起探索,使學生體會到平等、民-主的師生關系,在學習中得到無窮的樂趣,使他們的身心都得到鍛煉。應該說,體育課不僅是培養(yǎng)學生身體健康的課堂,更重要的是培養(yǎng)學生的心理健康,讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài),更有著堅強的意志、堅韌不拔的精神,有開拓創(chuàng)新的精神,有團隊合作精神等等。
三、課后反思
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié),沒有反思,就不會提高,沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式,一堂體育課應反思的問題是很好的。但我認為,一堂體育課更應該反思的是這堂體育課有得到學生的認可嗎?這堂體育課中,學生有沒有積極參與,教師有沒有積極參與;學生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應該只是反思。你的講解是否清晰易懂,學生是否學會了動作技術。課程改革才剛剛開始,我們的探索是任重而道遠,特別是中學體育的改革,更是一路坎坷,體育課是一門特殊的學科,更有著沉重的任務和特別的意義,作為體育老師,更應該積極地探索,不斷地積累經(jīng)驗,不斷地進步。這一學年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識都不少.通過一學期合球的學習,我發(fā)現(xiàn)自己不僅認識了可親可敬的老師,還結識了許多兄弟院系的同學,合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼.對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過.所以在開課之前我就早早的下載一些關于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點就落后別人.平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則,動作要領等相關內容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽.經(jīng)過老師的傳授和自我學習,我懂得了這類球類運動的基本知識.合球最大特點是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞.合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉換也更快,需要我們有靈活的應變能力.
對大學體育的體會篇七
大學的體育課已經(jīng)上了近一年了,從高中到大學,不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,學習環(huán)境和學習方法也有了很大的變化,體育系等素質課多方位的向我們展開,由其對體育課更是深有體會。
上中學時,廣播體操是我們每一天的必修課,體育課的資料也多是為完成達標而做的一些被動活動,單一無聊,加上中學階段學生有很大的文化課壓力,所以對體育課只是應付而已;上到大學,唯必須量的運動就是每周一次的體育課,在缺乏運動學習的生活中,體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會,發(fā)現(xiàn)了中學體育與大學體育的天壤之別,大學體育課除了由老師指定的任務外,還有了自己多樣性的選取余地,國為沒有了升學的壓力,所以體育課的學習變得實在,簡單,而且體育課的學習還占了必須的學分,讓我們更加重視,幾乎所有的人都抓住了這個機會,并且在體育課的學習中,學會了很多專項體育的知識,真正懂得了鍛煉身體的科學方法。
在第一學期的太極拳學習中,我系統(tǒng)學習了二十四式太極拳,收獲頗大,對太極拳有了更深的認識。在我心中,太極拳不僅僅僅是一門體育課程,也同樣是一份每個中國人務必理解的文化教育。這學期,老師常常教導我們,太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產物,既有著老莊的逍遙無為,又有著孔孟的仁義思想,還有著佛教的“禪”學思維。每一次的練習,我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化,重新走進一個經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里,我們崇尚著柔和,遵循著平緩;我們對自然充滿敬畏,對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術,而是一份承載著中華五千年文化的寶典。可能對于我們這群80后和90后,太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是,在這每周一次的體育課上,我們在老師的指導下,開始學習和研究太極拳,擺脫對舊事物的厭煩,重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊,我們倍感親切。
在太極拳的學習里,我明白了為人處事,不就應事事著急,要學會放松內心,用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”,就是要放松內心,不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中,這樣的狀況卻很難靜下心來,譬如考試,譬如面試。老師以前笑言道,你們以后考試前打一遍太極拳,說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實事實也未嘗不是這樣,越是應對挫折或是麻煩,緊張和惆悵又能有什么用,這時候就應做的就是放松自我,用冷靜的思考來解決一系列的問題。
或許說,太極拳是一個儒雅的運動,不快不慢,僅僅只是講究人體的和諧,講究因人而異,最后卻殊途同歸。這就如同生活,生活有著相應的節(jié)奏,順著節(jié)奏走,就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美,而當你走快或是走慢一拍的時候,你會發(fā)現(xiàn),生活竟然如此地和自己不相協(xié)調。按照老師的說法,這便是“太極拳”的哲學了。在生活中,我們或許就應“按部就班”的做好每一件事,不留下遺憾,不留下煩惱,只劃上一個完整的句號。
每個人的生活都有著不同的軌跡,無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜,不以己悲”,坦誠直率的應對生活中的任何煩惱。太極拳講究調和矛盾,抓住人的身體和性格上的和諧,從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說,并不是公平的,每個人在他的成長過程中,必然會遭受到必須的失敗和挫折,但是我們就應學會坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結果,也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然,挑戰(zhàn)“自我”的產物。從這一點來說,練習太極拳,也是一份學習和進步的過程。
我們每一天都就應敬仰地感謝自然,感謝前輩古人,感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學習太極拳對我們每一個人來說,都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課,在太極拳的學習里,我們重新感受這份古老的文化,這份民族的瑰寶,這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心,以修養(yǎng)德性;格物,以明察萬籟。
很幸運,在大學的體育課上,能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富?;蛟S說,在以后,每當我們的學習,生活或是工作遇到了困難和煩心事,我們能夠在“太極拳”里思考,解決這一個個難題。學習太極拳,是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積,用以凈化人的心靈?!澳7隆㈠憻?、感悟、自成一體”這是老師告訴我們,太極拳的學習境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間,但是,只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時,我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角,獲得思維的升華。在這一個學期的太極拳的學習中,我學到了許多,收獲了許多。
對大學體育的體會篇八
大學的體育跟我上的任何體育課都不一樣,這讓我很驚喜,在大學的體育是有選擇的,有很多種的體育種類可選,我在進入大學選的體育課是瑜伽課,這堂課帶給我的感受真的挺大的。
我這節(jié)體育課——瑜伽課,讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運動。我在第一天進入這個課堂的時候,是帶著沖動和期待的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運動,講完之后,就開始了。我們先是坐在瑜伽墊上進行熱身,做些小運動,來幫助自己適應后面的拉筋等動作,等熱身足夠了,就開始做動作了。在體育課上,真的做著一類的運動,對于我這個初學者,真的特難,每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋,那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課,老師教的是連貫的,所以中途是不下課的,因此從第一節(jié)課就要做到最后一節(jié)課為止。
在這個期間,是不會停止的,瑜伽的各類動作,根本上老師會教個全,然后給人的'感受就是——疼,大概是因為自己人比擬懶,以前就不怎么喜歡運動,所以做起瑜伽來,格外的難。下腰這個動作都很困難,根本下不去,但是又必須下去,所以老師就會過來幫助,那真是煎熬,因為也要堅持個十幾秒,也是痛苦的。雖然這些動作都不是什么劇烈的動作,都挺溫和的,可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操,外面就有定向越野等等,真是各種各樣的。話又說回來,我這兩節(jié)課上下來,也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了,是很有效果的,比方拉筋拉的好的話,也就是會感到酸痛,這是正常的,如果很痛,那可能就是傷到筋了,所以別看瑜伽動作比擬緩慢和溫和,,但是要注意的問題也不少。
整個瑜伽做完,在最后就要進行一個冥想來結束,也就是進入和身體對話的階段,以此來到達瑜伽鍛煉的效果,其實也就是躺下來休息一下,但是我最喜歡這個階段了,這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛,而且很容易就會睡過去,簡直就是一種享受。但是當真正結束的時候,肌肉還是會很痛,而且持續(xù)痛幾天的那種,也是比擬煎熬的,不過練久了,效果確實是有的,這樣的體育課也是蠻受歡送的,一堂課將近有五六十號人。大學體育讓我很喜歡,而且還能自己選擇,這就很棒了。
對大學體育的體會篇九
足球運動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運動員,高矮肥瘦問題都不大,不像其他運動。比如說橄欖球,塊頭小的肯定吃大虧;籃球運動更是“長人”們的天下。而足球則不同,這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機會。
通過這一學期的足球的學習,我有以下收獲:首先,我對帶球、傳球、射門等技術掌握地更熟悉,在足球場上能夠更好的展現(xiàn)自己的能力;其次,我更深刻地認識了足球這種運動,在課堂上,我們有很多的時間自由練習,從而更多的把握了足球的習性和比賽的節(jié)奏,體會到更多的意義;還有,足球讓我更有激情,我們大家在一起為一個共同的目標奮斗,為自己的失誤而嘆息,為精彩的進球而喝彩,我能夠更多的享受足球這種運動;最后,我加深了和其他同學的友誼,我們配合地更加的默契。
本學期的足球課,班上是來自不同學院的同學,但同學都彼此很熟悉可以和平時都很熟悉的同學一起玩足球,一起享受體育帶來的快樂。
足球運動比賽結果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因為在足球世界里,沒有絕對的強隊。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊甚至是業(yè)余隊“扳倒”。球星堆起來的巴西隊曾經(jīng)在奧運會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊擊敗。一九六六年,足球“第三世界”的朝鮮隊曾經(jīng)擊敗過意大利隊闖進世界杯八強。剛剛結束的世界杯熱身賽中,中國隊出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍,上屆世界杯亞軍法國隊。所以,在足球比賽里,不到最后一刻,你永遠不知道事情的結果。
足球運動粗中有細,大塊頭其實是很有智慧的。個人盤帶講求技術細膩到位,時機得當,有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進球!而雙方球員不僅在足球上對抗,在心理上都有不斷地較量:小動作騷擾,大動作施壓造成對方的恐懼,言語上的挑釁激怒別人,關鍵時刻在高壓下處理球(如點球時射手和門將的心態(tài),加時賽時能否保持清醒)都是足球的看點與可咀嚼之處。
我們面對的是多重的壓力——學習上的枯燥,生活上的煩惱,就業(yè)上的壓力等等,我們需要很多時間去思考和處理這些問題,所以就沒有多少時間去進行體育鍛煉。其實,我認為恰恰相反,在壓力大的情況下,更應該多多鍛煉,既能增強免疫力和抵抗力,提高工作效率。我只要一踢球就進入忘我狀態(tài),所有煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋開,盡情的享受,現(xiàn)在每星期六下午都去,只是跑不動。踢球非常快樂!
對大學體育的體會篇十
雖然十六周的學習時間并不長,而且有幾節(jié)課因為放假被沖掉了,但是我還是覺得學到了很多知識,有很多收獲。
網(wǎng)球(tennis)是一項優(yōu)美而激烈的運動,網(wǎng)球運動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括:孕育在法國,誕生在英國,開始普及和形成高潮在美國,現(xiàn)在盛行全世界,被稱為世界第二大球類運動。網(wǎng)球運動能增強血液循環(huán)系統(tǒng)的改善,消耗多余熱量,心肺功能得到提高,可以增加人體免疫能力,提高抗病能力和病后康復速度,達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。
到現(xiàn)在為止,我學習了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動作的時候會先詳細地示范給我們看,并且?guī)ьI我們集體做,大家再分開練習。期間還大了兩次比賽,和同學們的關系也搞得不錯...
我當初純粹是抱著學習網(wǎng)球的心態(tài)報這門課的,因為我一直都覺得網(wǎng)球不僅是一項運動也是一門藝術。只是沒想到的是,網(wǎng)球比我想象中的要難學。在這之前我都沒有真正學習過打網(wǎng)球,感覺學起來比較吃力,而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗。
我個人認為在我們練習的時候,老師可以多巡查一下我們班的幾個場地,然后糾正一下我們的動作。因為這樣一來可以督促我們練習,二來可以及時地幫助我們找出動作的缺點并幫我們糾正。
網(wǎng)球運動既有益于大學生的身體健康又能培養(yǎng)大學生的一些能力,這項運動具有一舉兩得的作用。但是,學習網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學習中也是大有需要的,它能是我們克服生活、學習中的各種困難。通過這些讓我們更進一步的了解網(wǎng)球運動的益處。
雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場,但是這一個學期的學習也很快就要結束,以后還是有學習打網(wǎng)球的機會,我以后會繼續(xù)認真學習網(wǎng)球,爭取能夠學會更多的知識,在打網(wǎng)球的同時感受運動的快樂!
對大學體育的體會篇十一
參加實習的同學來,在經(jīng)過長期積累和近兩周的試教與微格教學鍛煉,我們第一次以老師等身份面對學生。盡管面臨著很大的壓力,但最后他們還是以良好的精神狀態(tài)投入到實習工作中,并且用實際行動去關愛學生、帶動學生,用自己的熱情和表達方式去教他們。
對與參加實習的來說,沒有豐富的授課經(jīng)驗,但卻以最佳狀態(tài)努力奮斗著,不放過每一次學習的機會,虛心聽取指導老師的意見;在這期間同學們有在我之前上課的,我也在旁邊見習。之間互相交流與學習;不斷吸取經(jīng)驗教訓,取長補短,認真改善,明顯提高了教學能力,并且與實習學校的師生搭建了友誼的橋梁。
吳老師帶領我們21個從事著不同項目的學生一起到電力學院,運動實習。在實習中,老師們深入了解實習生的生活和工作情況,并根據(jù)實習生在教學中所出現(xiàn)的一系列問題及時提出意見。同時還對實習生提出了嚴格的要求:要求全體實習生要嚴格遵守實習學校的規(guī)章制度,要有嚴密的組織紀律性,完成實習任務;要求大家在實習過程中要虛心學習特區(qū)先進的.教學和管理經(jīng)驗,通過實習對所學的知識進行檢驗和及時充電;要求要取得最好的實習效果,為武體爭光,使武體和電力學院兩校的領導都滿意。
俗話說:難有真實的碰觸才能真正體會到在教學過程中所帶來的磨練與成長,這就給他們提供了一個良好的時機。善于扎住學生的心理特點,采取不同的實施管理充分發(fā)揮自身創(chuàng)造性和自主性,并用心去關愛,用心去了解,這便是心得體會。實習態(tài)度。其實在這之前自己也是非常緊張,怕自己做不好,不能完成第一節(jié)課。雖然在學校里也看過和學習過有關教學的一些資料,但是畢竟沒有親自體驗過,也怕有很多學生不聽話,不能互相配合!但是實習期間這些學生還是比較聽話配合我的,看到這樣情形我當然也越來越放松。在實習過程中,并且喜歡唱反調,對于這樣的學生,更應該用和善的態(tài)度去了解他們,關心他們,多與他們交流,并給予鼓勵和幫助,這樣才會得到尊重。
通過實習,實習生普遍感到自己在很多方面有了明顯的提高:在體育教學過程中,應結合理論知識做好備課工作,這樣才能合理的安排課堂分配并重視技術動作的規(guī)范示范。對那些不能一下子就能接受吸收的學生更要耐心講解,和多做技術動作的示范。也應及時去了解學生的性格與思想,應用心去呵護,肩負起一名教師的責任,團結協(xié)作,在學生心中塑造一個良好專業(yè)體育教師的美好形象。
對大學體育的體會篇十二
本學年我選修了排球課。排球對于我來說是一項全新而陌生的運動,之所以選擇排球,是因為我覺得排球是一項提升力量和敏捷度的運動。進入大學之后,沒有了中小學每天的必修課——廣播操,唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課,在缺乏運動的學習生活中,體育課給了我們一個很好的調節(jié)身心的機會,我一直努力把握這個機會。一開始接觸硬排的時候很不適應,手臂全打出了烏青,但是在吳老師的悉心教導下,我們從理論開始,由淺入深,從基本動作的練習到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能,每節(jié)課都緊隨著老師的課程進度聯(lián)系著選定的項目,我都全身心地投入,忘記一切煩惱,雖然每節(jié)課下來都滿頭大汗氣喘吁吁,可是心情卻因為運動而舒暢,我想這就是體育運動的魅力吧。但是在這一學年的學習中還有一個很大的遺憾:我們一直在練習一些基礎動作來應付期末的考試項目,卻沒有時間將這些技能真正地運用到實際比賽中,從沒有打過一場完整的比賽,都是各自在練習各自的項目。我認為學習排球的目的應該在于參與到排球運動中來,可以進行一些實戰(zhàn),而非單純地應付考試得到一些學分。希望以后的體育課可以更加注重實踐。
在上排球課之前,我對排球的了解,僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象,至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課,就全身心上好,這是我的準則。班上有好幾個都是上學期學過排球的,零起點的不多,剛開始上課的時候壓力還是有的,因為想打得比學過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習傳球。看似非常簡單的練習,卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習得到提高。傳球的時候,考慮的不應該僅僅是自己拋球的姿勢等,還應該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考,在這里得到了很好的利用。再復雜、再難的.事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學的,所以不需要對某些人某些事太過敬畏,再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣,大家都會玩的游戲,卻有著意想不到的效果。不僅考驗個人的反應速度,還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情,這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習和真正考試是兩碼事,雖然久經(jīng)沙場,可還是會小小緊張;雖然小小緊張不至于嚴重影響水平發(fā)揮,可結果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間,心情跌落谷底。害怕因為體育課的績點拉分而錯過一等獎學金。但人生也正如這一次次考試,不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了,盡力去爭取了,但在關鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學會接受是最好的辦法,得失不要看得太重,畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學、在感受,這是分數(shù)無法衡量的東西。
老師,一直都親切、很為我們著想,上課也教得很認真。雖然因為亞運,缺失了好多節(jié)課;雖然至今開球還是不太行,但至少讓我對排球有了更感性的認識,基本方法學會了,之后還有機會的話就可以進一步學習了,這應該就是所有通選課的終極目標了吧!