寫心得體會有助于我們反思自己的進(jìn)步和不足,找到自己的發(fā)展方向。心得體會的撰寫可以結(jié)合自己的實(shí)際情況,從不同的角度和維度進(jìn)行全面的總結(jié)和分析。以下是小編為大家收集的心得體會范文,僅供參考,希望對大家寫心得體會有所幫助。這些心得體會涉及生活、學(xué)習(xí)、工作等不同領(lǐng)域,內(nèi)容豐富多樣。通過閱讀這些范文,我們可以了解不同人的心得體會,借鑒他們的經(jīng)驗(yàn)和思考方式。這些范文也可以激發(fā)我們對于寫心得體會的興趣和動力,為我們寫好心得體會提供一定的啟示。如果大家有自己的心得體會想要分享的,也可以將自己的心得體會寫下來,與大家一起交流和學(xué)習(xí)。寫心得體會不僅是對自己經(jīng)歷的一種總結(jié)和回顧,也是對他人經(jīng)驗(yàn)的一種傳遞和分享。希望大家通過寫心得體會,不斷提高自己的思維和表達(dá)能力,積累更多的經(jīng)驗(yàn)和智慧。讓我們一起來看看這些心得體會范文吧,相信一定會有所收獲。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇一
在我看來,體育運(yùn)動是一項(xiàng)重要的活動,它不僅僅是一種鍛煉身體的方式,更是一種塑造性格的過程。我在從小就喜歡體育運(yùn)動,從籃球、足球、網(wǎng)球到游泳,種類繁多,但是我也不斷的從中吸取到許多積極向上的心得體會與感想。
第一段:體育運(yùn)動使我更加堅(jiān)韌不拔
體育運(yùn)動是一項(xiàng)需要毅力和耐心的活動,正是這樣的特點(diǎn)塑造了我堅(jiān)韌不拔的性格。在我以前打籃球的時候,我曾經(jīng)遇到過很多困難,如自己技術(shù)不好、經(jīng)常受傷等等。但是我并沒有氣餒,一邊學(xué)習(xí),一邊思考和總結(jié)經(jīng)驗(yàn),最終我學(xué)會了如何掌握技巧,并訓(xùn)練自己的耐力和意志,這一切的收獲都是我從體育運(yùn)動中汲取到的。
第二段:體育運(yùn)動讓我更有信心
體育運(yùn)動是一項(xiàng)需要充滿信心的活動。打比賽的時候,留給你的時間非常短,你必須迅速做出判斷和行動。真正的勝利往往不是由身體素質(zhì)高的人贏得的,而是由那些充滿信心、勇氣和毅力的人獲得的。在我的多次比賽中,養(yǎng)成了我相信自己、保持自信的優(yōu)良習(xí)慣,這也是體育運(yùn)動帶給我的一份珍貴禮物。
第三段:體育運(yùn)動讓我學(xué)會享受失敗
體育運(yùn)動中,你永遠(yuǎn)不能保證每一次比賽都能獲勝,但失敗并不是壞事。實(shí)際上,我的許多成長都來自于我所經(jīng)歷的失敗。每一次失敗都鼓勵我去反思、總結(jié)和改進(jìn)自己,接受現(xiàn)實(shí)、學(xué)會面對失敗的經(jīng)驗(yàn),使得我不再把失敗視為一種創(chuàng)傷。
第四段:體育運(yùn)動使我變得團(tuán)結(jié)合作
在體育運(yùn)動中,你幾乎無法單個作戰(zhàn),你需要與隊(duì)友緊密合作才能完成困難的任務(wù)。在我的一次足球比賽中,我和我的搭檔之間有很好的配合,他幫助我控制球,我?guī)椭邉澾M(jìn)攻。我們合作,成功得到了這場比賽的勝利。這個經(jīng)驗(yàn)教給了我:當(dāng)我們抱團(tuán)取暖時,我們可以在最困難的時候獲得勝利。
第五段:體育運(yùn)動讓我有更加科學(xué)的生活方式
在我的體育生涯中,我了解到了一個更加健康科學(xué)的生活方式,如多喝水、認(rèn)真熱身、積極休息等等。我也體會到體育運(yùn)動對我的大腦和身體健康的重要性。加強(qiáng)鍛煉和對自己生活的控制,帶給了我更積極、勇敢和健康的生活態(tài)度,使我的身體不斷向更健康的方向發(fā)展。
在我看來,從體育運(yùn)動中汲取到的這些積極向上的感想與體會,塑造了我健康,自信和堅(jiān)強(qiáng)的性格,這就是為什么體育運(yùn)動如此珍貴和不可或缺的原因。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇二
體育大賽是學(xué)校里一件備受關(guān)注的盛事,每年一度的體育盛宴不僅給學(xué)生們提供了展示自己的平臺,也讓我們深刻感受到了體育運(yùn)動的魅力。通過參與體育大賽,我深刻體會到體育鍛煉對于身心的雙重保健作用,懂得了體育競技中的團(tuán)隊(duì)合作的重要性,進(jìn)一步增強(qiáng)了自信心,并獲得了身心的全面發(fā)展。
首先,我深刻認(rèn)識到體育鍛煉對身體健康的重要性。參加體育大賽需要經(jīng)過長時間的訓(xùn)練,這不僅增強(qiáng)了我的體力和耐力,也培養(yǎng)了我的意志力和毅力。體育運(yùn)動使我每天都有足夠的運(yùn)動量,促進(jìn)了我的血液循環(huán)和新陳代謝,提高了我的抵抗力。感謝體育鍛煉,我減少了生病的次數(shù),也因此更加珍惜自己的健康。
其次,通過體育大賽,我深刻領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中,我們每個人都發(fā)揮出了自己的最佳狀態(tài),充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)勢,通過互相配合和默契,最終達(dá)到了良好的成績。參與團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,我學(xué)會了傾聽隊(duì)友的聲音,學(xué)會了信任和鼓勵。我體會到,只有全力以赴的合作才能最大限度地發(fā)揮個人和整體的潛力。團(tuán)隊(duì)合作的價值觀在體育運(yùn)動中得到了最真實(shí)的體現(xiàn),這將對我以后的人生發(fā)展產(chǎn)生重大影響。
再次,在體育大賽中,我收獲了自信心。作為一個運(yùn)動員,參加體育大賽是檢驗(yàn)自己實(shí)力的機(jī)會。正所謂“自信是成功的第一步”,只有相信自己的能力,敢于面對挑戰(zhàn),才能在賽場上展現(xiàn)出最好的自己。我通過體育大賽意識到,無論比賽結(jié)果如何,重要的是在這個過程中鍛煉自己的勇氣和毅力。只有不斷挑戰(zhàn)自己,才能讓自己達(dá)到更高的境界。
最后,體育大賽讓我全面發(fā)展。在體育運(yùn)動中,我不僅僅鍛煉了身體,還將體育精神融入了日常生活。比賽中的競爭讓我明白了努力和奮斗的重要性。同時,體育大賽也培養(yǎng)了我的意志力和對困難的逆境承受能力。在鍛煉的過程中,我學(xué)會了正確面對困難和挫折,在失敗中尋找問題和改進(jìn)自己。體育大賽促進(jìn)了我個人能力的全面提升,讓我在各方面都更加成熟和自信。
通過參與體育大賽,我對體育鍛煉的重要性有了更深刻的體會,懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,也獲得了身心的全面發(fā)展。體育運(yùn)動不僅可以鍛煉身體,還可以培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)和積極向上的人生態(tài)度。我將會一直保持熱愛體育運(yùn)動的熱情,不斷努力,不斷超越自我。同時,我也希望通過自己的經(jīng)歷,能夠影響和激勵更多的人加入體育運(yùn)動,享受體育帶來的快樂和收獲。體育大賽,讓我愛上體育,愛上了生活!
大學(xué)體育的心得體會和感想篇三
第一段:引言(120字)
大學(xué)體育是大學(xué)生活中不可或缺的一部分。在大學(xué)期間,我積極參與了體育活動,并通過這些活動獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和感悟。在這篇文章中,我將分享我對大學(xué)體育的心得和體會,并探討它對我在大學(xué)期間的成長和發(fā)展產(chǎn)生的重要影響。
第二段:身體健康與心理壓力(240字)
大學(xué)生活充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力,而參與體育活動是緩解這些壓力的重要途徑之一。通過參與體育活動,我不僅保持了身體的健康和活力,還能夠釋放內(nèi)心的壓力和焦慮。無論是慢跑、球類運(yùn)動還是團(tuán)體游戲,體育活動都給我提供了一個遠(yuǎn)離學(xué)業(yè)壓力和瑣碎煩惱的環(huán)境,使我能夠全身心地享受運(yùn)動的樂趣,減輕精神負(fù)擔(dān)。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力(240字)
大學(xué)體育活動中的團(tuán)隊(duì)合作是培養(yǎng)個人領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神的理想途徑。在比賽中,我明白到一個成功的團(tuán)隊(duì)需要每個隊(duì)員負(fù)起責(zé)任,并且通過協(xié)作來實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)。我學(xué)到了如何有效地溝通、協(xié)調(diào)和支持團(tuán)隊(duì)中的其他成員,這對于我在大學(xué)和將來的職業(yè)生涯中都非常有價值。此外,體育活動還教會了我如何在壓力下保持冷靜并采取明智的決策,這是我作為領(lǐng)導(dǎo)者所必須具備的重要素質(zhì)。
第四段:堅(jiān)持與毅力培養(yǎng)(240字)
大學(xué)體育需要長期的堅(jiān)持和毅力,這為我培養(yǎng)了不屈不撓的精神和堅(jiān)持不懈的毅力。在面對困難和挑戰(zhàn)時,我通過體育活動學(xué)會了不輕易放棄,勇往直前。通過每天的鍛煉,我養(yǎng)成了良好的習(xí)慣,不僅提高了身體素質(zhì),還塑造了我的意志力。我意識到成功并不總是一帆風(fēng)順的,但只要堅(jiān)持不懈,最終會取得回報。
第五段:結(jié)語(360字)
通過大學(xué)體育活動,我不僅獲得了身體和心理的健康,還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神、領(lǐng)導(dǎo)能力和堅(jiān)持不懈的精神。大學(xué)體育給我提供了一個全面發(fā)展的平臺,使我探索自己的潛力并成長為一個更加優(yōu)秀和自信的人。我相信,這些體育經(jīng)歷將在我未來的人生中發(fā)揮重要作用。我也希望其他的大學(xué)生能夠重視體育活動,通過參與體育鍛煉去發(fā)現(xiàn)自己的潛力、培養(yǎng)自己的能力,并且以積極的心態(tài)去迎接大學(xué)生活中的各個挑戰(zhàn)。通過體育活動,我們不僅可以塑造健康的身體,還能夠培養(yǎng)品德、鍛煉意志力,并發(fā)掘出自己更加強(qiáng)大和堅(jiān)韌的內(nèi)心。在大學(xué)體育的點(diǎn)滴經(jīng)歷中,我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量、擁有了高昂的斗志,也學(xué)會了追求卓越和極致的努力精神。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇四
雖然十六周的學(xué)習(xí)時間并不長,而且有幾節(jié)課因?yàn)榉偶俦粵_掉了,但是我還是覺得學(xué)到了很多知識,有很多收獲。
網(wǎng)球(tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動,網(wǎng)球運(yùn)動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括:孕育在法國,誕生在英國,開始普及和形成高潮在美國,現(xiàn)在盛行全世界,被稱為世界第二大球類運(yùn)動。網(wǎng)球運(yùn)動能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善,消耗多余熱量,心肺功能得到提高,可以增加人體免疫能力,提高抗病能力和病后康復(fù)速度,達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。
到現(xiàn)在為止,我學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動作的時候會先詳細(xì)地示范給我們看,并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做,大家再分開練習(xí)。期間還大了兩次比賽,和同學(xué)們的關(guān)系也搞得不錯...
我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報這門課的,因?yàn)槲乙恢倍加X得網(wǎng)球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是,網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒有真正學(xué)習(xí)過打網(wǎng)球,感覺學(xué)起來比較吃力,而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗(yàn)。
我個人認(rèn)為在我們練習(xí)的時候,老師可以多巡查一下我們班的幾個場地,然后糾正一下我們的動作。因?yàn)檫@樣一來可以督促我們練習(xí),二來可以及時地幫助我們找出動作的缺點(diǎn)并幫我們糾正。
網(wǎng)球運(yùn)動既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的一些能力,這項(xiàng)運(yùn)動具有一舉兩得的作用。但是,學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學(xué)習(xí)中也是大有需要的,它能是我們克服生活、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運(yùn)動的益處。
雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場,但是這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)也很快就要結(jié)束,以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機(jī)會,我以后會繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球,爭取能夠?qū)W會更多的知識,在打網(wǎng)球的同時感受運(yùn)動的快樂!
大學(xué)體育的心得體會和感想篇五
第一次跟學(xué)生上課有點(diǎn)緊張。在此之前我也帶過學(xué)生,不過只是教孩子游泳和武術(shù),而不是體育課。這是本質(zhì)上的區(qū)別,身為一名體育老師,在體育課上第一要保證每個學(xué)生的安全,第二還要讓每個學(xué)生都要充分的活動,因?yàn)閷W(xué)生們一天天的坐在教室里面學(xué)習(xí),精神上和肉體上都會很疲憊,很厭煩。所以要在體育課上讓他們充分的放松。開開心心的上好體育課,這樣有助于讓他們的精神和肉體上的放松。更好的去上其他的課。
一節(jié)課下來,先不說學(xué)生,自己都快累壞了。初二學(xué)生活波調(diào)皮,課上總是說話打鬧,作為老師,需要時時提醒他們注意紀(jì)律,但收效甚微。劉老師看了我的第一節(jié)課說:還行,學(xué)生不是很亂,但有些特別調(diào)皮的就要處罰他們。這些學(xué)生不像初一剛來的新生那么乖,比較好管,也不像將要面臨中考的初三學(xué)生,比較自覺,所以,初二學(xué)生是最難應(yīng)付的一個年級,但只要課上能調(diào)動起他們的學(xué)習(xí)興趣,這節(jié)課就沒什么問題了。
現(xiàn)在,每節(jié)課后我都會進(jìn)行自我分析,自己教得好的和做的欠缺的都總結(jié)出來,在下節(jié)課中就能注意自己的錯誤不能再犯,教得好的再運(yùn)用起來,例如教師對學(xué)生的要求不能過高,教師在要求學(xué)生完成動作或訓(xùn)練時,有必要降低難度和要求。課下還會積極虛心請教有經(jīng)驗(yàn)的老師,及時在教案中寫好課后總結(jié)。
開始上課的第二周我就當(dāng)上了初二(4)班的副班主任,師從羅江潔老師。羅老師,是一位教學(xué)經(jīng)驗(yàn)特別豐富的教師,對于學(xué)生的心理等方面的認(rèn)識是非常深刻而獨(dú)到的。這個班的課堂紀(jì)律好,打掃衛(wèi)生積極,學(xué)習(xí)風(fēng)氣也濃,正是由于羅老師的精心管教,學(xué)生也很喜愛她。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇六
體育是一種世界性的運(yùn)動,它能夠使我們的身體更加健康,心情更加舒暢。體育運(yùn)動不僅僅是為我們的身體增添活力和力量,它還能夠讓我們在競賽中展示自己的能力和技巧,親身感受勝利和失敗的喜悅與悲哀。在我的成長過程中,體育運(yùn)動始終陪伴著我,讓我得到了很多啟示和思考,也讓我更加懂得珍惜生命,勞逸結(jié)合,保持健康。
首先,體育運(yùn)動讓我明白了“健康是最大的財富”這句名言的深刻內(nèi)涵。隨著社交網(wǎng)絡(luò)的普及,人們的生活越來越單一,往往久坐不動、抽煙喝酒、不注意飲食等等,導(dǎo)致身體不健康。而體育運(yùn)動卻是一種時尚的生活方式,它可以讓我們重新審視生活,重新開始關(guān)注自己的身體健康。通過長期的鍛煉,我們的心肺功能得到提升,骨骼、肌肉的強(qiáng)度也得到增強(qiáng),一些慢性疾病也隨之遠(yuǎn)離我們。因此,只有讓身體得到充分鍛煉,才能更好地享受生活,走得更遠(yuǎn)。
其次,體育運(yùn)動教會了我如何面對失敗和挫折。在體育運(yùn)動中,勝利與失敗并行而行,沒有人能夠取得永遠(yuǎn)的成功。在我的打球經(jīng)歷中,有許多的失敗和挫折,比如無法在關(guān)鍵時刻做出正確的決策,比如遭遇意外傷病。但是這些失敗和挫折卻讓我更加努力,更加懂得珍惜每一個機(jī)會。我相信,只要全力以赴,拼盡全力,最終的勝利一定會到來的。
第三,體育運(yùn)動也培養(yǎng)了我的精神偉力和自我約束力。我們不僅要鍛煉肌肉、心肺,更重要的是鍛煉我們的意志力和自我控制力。在體育比賽中,我們需要克服慢性疲勞,承受緊張壓力,以及臨時調(diào)整戰(zhàn)術(shù)等等,實(shí)現(xiàn)人體的最高水平。在這個過程中,我們也要學(xué)會控制情緒,在重要的時刻發(fā)揮到最高點(diǎn)。在個人的鍛煉中,我們要堅(jiān)持不懈,耐心等待功效,一點(diǎn)一滴地積累進(jìn)步。
第四,體育運(yùn)動還塑造了我的人際關(guān)系和更好的身份地位。通過參與團(tuán)隊(duì)活動,我懂得更好地與他人交流,深入了解朋友的個性和心理,建立了真正的友誼。在團(tuán)隊(duì)中,我也學(xué)會了如何合作,如何學(xué)會放棄一己之私,展示出自己的特長和能力,贏得顯著的成功和成就感。在體育活動中,我們不再是一個人孤軍奮斗,我們一定要意識到我們身上承載著團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),要學(xué)會用頂真的態(tài)度拼搏到最后。
最后,體育運(yùn)動讓我懂得了人生的真諦。人生有很多選擇和考驗(yàn),體育是其中之一。在體育的道路上,我們需要在正確的時間做出正確的決策,要時刻保持清醒的頭腦,沒有迷惑和決制。而在這個過程中,我們還要給自己充分的塑造和創(chuàng)新,去創(chuàng)造人生的奇跡。當(dāng)我們走到人生的后半段時,回首所走過的路,我們要感慨人生的短暫和仆人之生糾結(jié)于輪回的完美演繹,確立自己的人生信念,堅(jiān)定自己的人生抱負(fù)。
這就是我的體育感想心得體會,在其中,我從身體健康、面對挫折、塑造意志、人情交往、人生信念等方面深入了解到了體育運(yùn)動的深刻內(nèi)涵。它不僅是一種娛樂方式,更是每一個現(xiàn)代人重新審視健康、追求深度和世界的最好途徑。無論我們的體育運(yùn)動何以、我們的生活如何運(yùn)轉(zhuǎn),它都會賦予我們新的生命寶藏和創(chuàng)造人生的美好。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇七
足球運(yùn)動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運(yùn)動員,高矮肥瘦問題都不大,不像其他運(yùn)動。比如說橄欖球,塊頭小的肯定吃大虧;籃球運(yùn)動更是“長人”們的天下。而足球則不同,這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機(jī)會。
通過這一學(xué)期的足球的學(xué)習(xí),我有以下收獲:首先,我對帶球、傳球、射門等技術(shù)掌握地更熟悉,在足球場上能夠更好的展現(xiàn)自己的能力;其次,我更深刻地認(rèn)識了足球這種運(yùn)動,在課堂上,我們有很多的時間自由練習(xí),從而更多的把握了足球的習(xí)性和比賽的節(jié)奏,體會到更多的意義;還有,足球讓我更有激情,我們大家在一起為一個共同的目標(biāo)奮斗,為自己的失誤而嘆息,為精彩的進(jìn)球而喝彩,我能夠更多的享受足球這種運(yùn)動;最后,我加深了和其他同學(xué)的友誼,我們配合地更加的默契。
本學(xué)期的足球課,班上是來自不同學(xué)院的同學(xué),但同學(xué)都彼此很熟悉可以和平時都很熟悉的同學(xué)一起玩足球,一起享受體育帶來的快樂。
足球運(yùn)動比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因?yàn)樵谧闱蚴澜缋铮瑳]有絕對的強(qiáng)隊(duì)。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊(duì)甚至是業(yè)余隊(duì)“扳倒”。球星堆起來的巴西隊(duì)曾經(jīng)在奧運(yùn)會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊(duì)擊敗。一九六六年,足球“第三世界”的朝鮮隊(duì)曾經(jīng)擊敗過意大利隊(duì)闖進(jìn)世界杯八強(qiáng)。剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中,中國隊(duì)出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍,上屆世界杯亞軍法國隊(duì)。所以,在足球比賽里,不到最后一刻,你永遠(yuǎn)不知道事情的結(jié)果。
足球運(yùn)動粗中有細(xì),大塊頭其實(shí)是很有智慧的。個人盤帶講求技術(shù)細(xì)膩到位,時機(jī)得當(dāng),有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進(jìn)球!而雙方球員不僅在足球上對抗,在心理上都有不斷地較量:小動作騷擾,大動作施壓造成對方的恐懼,言語上的挑釁激怒別人,關(guān)鍵時刻在高壓下處理球(如點(diǎn)球時射手和門將的心態(tài),加時賽時能否保持清醒)都是足球的看點(diǎn)與可咀嚼之處。
我們面對的是多重的壓力——學(xué)習(xí)上的枯燥,生活上的煩惱,就業(yè)上的壓力等等,我們需要很多時間去思考和處理這些問題,所以就沒有多少時間去進(jìn)行體育鍛煉。其實(shí),我認(rèn)為恰恰相反,在壓力大的情況下,更應(yīng)該多多鍛煉,既能增強(qiáng)免疫力和抵抗力,提高工作效率。我只要一踢球就進(jìn)入忘我狀態(tài),所有煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋開,盡情的享受,現(xiàn)在每星期六下午都去,只是跑不動。踢球非??鞓?
大學(xué)體育的心得體會和感想篇八
會到其中的球趣,更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。
似乎是一晃眼的功夫,這個本來就不長的體育課就要告一段落了,也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課,也是自己一直很想上的一堂課,心里頭也有些感想,作為對自己大學(xué)的體育課的一個總結(jié),也算是寫給老師的一些心里話,也有一些對學(xué)校的體育課的建議。
首先,談?wù)剬厩蛘n的理解吧。棒球運(yùn)動是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn),集體性、對抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動項(xiàng)目。因?yàn)?,我自己沒有壘球方面的學(xué)習(xí),以前對壘球的關(guān)注很有限,以前在高中也沒有機(jī)會和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí),遠(yuǎn)不如籃球,足球,乒乓球等。覺得很陌生,規(guī)則也是從新學(xué)起,由于課程也是很有限,或許對壘球的接受一時很困難,一學(xué)期下來,發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉,希望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊,但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演,很是受震撼!后來,經(jīng)過同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程。總算是有機(jī)會真正的去了解壘球,學(xué)習(xí)壘球。
老師上課很風(fēng)趣很是平易近人,上課循序漸進(jìn),悉心指導(dǎo)我們,盡量給大家以機(jī)會去接觸壘球,要知道照顧這么多的學(xué)生,在這有限的時間也是很不容易的。雖然,沒有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展,可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風(fēng)范(可能說的有點(diǎn)老啊),上課也是有條有理,一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡,也衷心祝愿你的課程會受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定。要是有機(jī)會的話很想再選修你的課程!
我覺得學(xué)校體育首先應(yīng)該有的身體教育功能,全面鍛煉學(xué)生的身體,促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展,提高身體素質(zhì)和人體基本活動能力,提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力;使學(xué)生掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能,學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法,養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣,提高自我鍛煉的能力,使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能,體育運(yùn)動使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界,陶冶人的情操,培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn),也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時機(jī)。因此,在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計(jì)是我們中的很多人沒有真正體會到的東西,當(dāng)然是需要自己從中體會才能得到的。
最后,我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備,學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中,形成良好的校園風(fēng)氣,讓學(xué)生真正認(rèn)識到鍛煉健身的益處,滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動的需求。畢竟,大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人,而不是沒有‘革命’本錢的書呆子,這個問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍,缺乏良好的身體素質(zhì),這些不應(yīng)該只是個人的事情,應(yīng)該引起學(xué)校的重視了,不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇九
體育作為大學(xué)生活的重要組成部分,在我們大學(xué)生的成長過程中扮演著不可忽視的角色。通過參與大學(xué)體育活動,我們既能夠鍛煉身體,保持健康,也能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識,增強(qiáng)自信心。在這個過程中,我收獲了很多寶貴的體驗(yàn)和感悟,下面就來談?wù)勎业拇髮W(xué)體育心得體會。
第二段:身體的健康是一切的基礎(chǔ)
大學(xué)生活充滿了各種學(xué)業(yè)和社交的壓力,而體育活動可以成為緩解這種壓力的最佳方式之一。在大學(xué)體育課堂上,我們可以充分發(fā)揮自己的潛能,揮灑汗水,鍛煉身體。這不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),提高我們的免疫力,還可以陶冶我們的情操,豐富我們的精神世界。通過參與運(yùn)動,我逐漸發(fā)現(xiàn),只有身體健康,我們才能在其他方面有更好地表現(xiàn)和發(fā)展。
第三段:鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識和個人能力
在大學(xué)體育課堂上,我們經(jīng)常參與各種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,如籃球、足球等。這種集體項(xiàng)目能夠鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識和個人能力。每個人都有各自的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn),通過與隊(duì)友合作,我們可以互相補(bǔ)充,達(dá)到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。我曾在一次籃球比賽中遇到了一個棘手的問題,我無法突破對手的防守。但是,我的隊(duì)友鼓勵我不要放棄,通過他們的幫助和指導(dǎo),我最終克服了困難,得分成功。這個經(jīng)歷讓我明白,一個人的力量有限,而團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。
第四段:培養(yǎng)自信心和積極心態(tài)
在大學(xué)體育課堂上,我們不僅要面對各種運(yùn)動技能的挑戰(zhàn),還要面對來自其他同學(xué)的競爭。每當(dāng)我在跑步比賽中與其他同學(xué)競爭時,我總是思慮過多,失去了自信心。但是,我逐漸明白,自信心是成功的關(guān)鍵。通過和優(yōu)秀的隊(duì)員比較,我看到了自己的不足之處,也看到了可以提高的空間,這激發(fā)了我持續(xù)努力的動力。在大學(xué)體育課堂上,我學(xué)會了不怕失敗,保持積極的心態(tài),相信自己一定能夠取得更好的成績。
第五段:結(jié)語
通過大學(xué)體育的參與,我真正感受到了體育的魅力和意義。體育不僅僅是一種運(yùn)動,更是一種生活態(tài)度和人生哲學(xué)。它教會了我們面對挑戰(zhàn)和困難時保持勇敢和堅(jiān)定,它讓我們體會到團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)結(jié)的重要性,它培養(yǎng)了我們的自信心,塑造了我們積極向上的心態(tài)。通過大學(xué)體育的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我對體育有了更深刻的認(rèn)識和理解。我將把體育精神融入到自己的生活中,用積極的心態(tài)去面對生活的挑戰(zhàn),努力奮斗,追求卓越。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十
體育是人類的重要活動之一,具有強(qiáng)身健體、磨煉意志、增進(jìn)友誼等諸多好處。很多人參加體育活動并非為了達(dá)到某項(xiàng)成就,而是為了享受運(yùn)動帶來的快感和滿足自身的鍛煉需求。我也是其中之一,下面我將分享一下我從體育活動中獲得的感想、心得和體會。
第一段:體育能改變我們的心態(tài)
體育是一項(xiàng)以身體和心理健康為目標(biāo)的活動,許多人因?yàn)轶w育而得到身體鍛煉和心理放松。我也是這樣,我在體育活動中得到了身體和心理上的改變。體育鍛煉使我的身體變得更加健康,并且也使我更有信心和積極的態(tài)度去面對生活中的各種挑戰(zhàn)。同時,參加各種體育活動可以讓我們接觸到不同的人,也可以使我們在經(jīng)歷勝利和失敗時,學(xué)會如何處理復(fù)雜的情況。
第二段:團(tuán)隊(duì)體育帶來的友誼
除了個人體育運(yùn)動,我更喜歡參加一些團(tuán)隊(duì)體育運(yùn)動。在團(tuán)隊(duì)體育中,我們需要與隊(duì)友密切合作,配合默契,這使我們真正地理解“人是群居動物”這個道理。在這種互相依賴的環(huán)境中,我們會建立起真誠的友誼,這種友誼能夠幫助我們在人生中克服各種挑戰(zhàn),并在困難時一起努力。
第三段:成長與進(jìn)步
無論是個人體育運(yùn)動還是團(tuán)隊(duì)體育運(yùn)動,我們都可以通過參與來促進(jìn)自己的成長與進(jìn)步。成長與進(jìn)步并不只是在技能上的提高,也包括在心態(tài)上的變化,如變得更加自信、變得更加勇敢、變得更加堅(jiān)韌等。我們可以通過體育活動,不斷挑戰(zhàn)自己,不斷突破自己的極限,從而不斷提升自我。
第四段:體育精神的重要性
參加體育活動不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的方式,也是一種培養(yǎng)體育精神的方式。在體育活動中,我們能夠承受壓力和痛苦,并努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。體育活動能夠培養(yǎng)我們的競爭意識和團(tuán)隊(duì)意識,并且也讓我們學(xué)會如何尊重他人和自律。
第五段:結(jié)語
總之,在我看來,體育不僅是一種鍛煉身體的方式,更是一種磨練心靈和鍛煉意志的方式。通過體育活動,我們不僅能夠達(dá)到身體和心理健康的目的,也可以培養(yǎng)出一顆正義、友善、勇敢和自律的心,進(jìn)而在熱愛生活的同時,也擁有了完整的人格和品格。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十一
大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了,從高中到大學(xué),不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化,體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開,由其對體育課更是深有體會。
上中學(xué)時,廣播體操是我們每一天的必修課,體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動活動,單一無聊,加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力,所以對體育課只是應(yīng)付而已;上到大學(xué),唯必須量的運(yùn)動就是每周一次的體育課,在缺乏運(yùn)動學(xué)習(xí)的生活中,體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會,發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別,大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外,還有了自己多樣性的選取余地,國為沒有了升學(xué)的壓力,所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在,簡單,而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分,讓我們更加重視,幾乎所有的人都抓住了這個機(jī)會,并且在體育課的學(xué)習(xí)中,學(xué)會了很多專項(xiàng)體育的知識,真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中,我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳,收獲頗大,對太極拳有了更深的認(rèn)識。在我心中,太極拳不僅僅僅是一門體育課程,也同樣是一份每個中國人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期,老師常常教導(dǎo)我們,太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物,既有著老莊的逍遙無為,又有著孔孟的仁義思想,還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí),我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化,重新走進(jìn)一個經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里,我們崇尚著柔和,遵循著平緩;我們對自然充滿敬畏,對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù),而是一份承載著中華五千年文化的寶典。可能對于我們這群80后和90后,太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是,在這每周一次的體育課上,我們在老師的指導(dǎo)下,開始學(xué)習(xí)和研究太極拳,擺脫對舊事物的厭煩,重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn),我們倍感親切。
在太極拳的學(xué)習(xí)里,我明白了為人處事,不就應(yīng)事事著急,要學(xué)會放松內(nèi)心,用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”,就是要放松內(nèi)心,不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中,這樣的狀況卻很難靜下心來,譬如考試,譬如面試。老師以前笑言道,你們以后考試前打一遍太極拳,說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣,越是應(yīng)對挫折或是麻煩,緊張和惆悵又能有什么用,這時候就應(yīng)做的就是放松自我,用冷靜的思考來解決一系列的問題。
或許說,太極拳是一個儒雅的運(yùn)動,不快不慢,僅僅只是講究人體的和諧,講究因人而異,最后卻殊途同歸。這就如同生活,生活有著相應(yīng)的節(jié)奏,順著節(jié)奏走,就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美,而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時候,你會發(fā)現(xiàn),生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法,這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中,我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事,不留下遺憾,不留下煩惱,只劃上一個完整的句號。
每個人的生活都有著不同的軌跡,無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜,不以己悲”,坦誠直率的應(yīng)對生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾,抓住人的身體和性格上的和諧,從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說,并不是公平的,每個人在他的成長過程中,必然會遭受到必須的失敗和挫折,但是我們就應(yīng)學(xué)會坦誠和直率地解決和應(yīng)對他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果,也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然,挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來說,練習(xí)太極拳,也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程。
我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然,感謝前輩古人,感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學(xué)習(xí)太極拳對我們每一個人來說,都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課,在太極拳的學(xué)習(xí)里,我們重新感受這份古老的文化,這份民族的瑰寶,這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心,以修養(yǎng)德性;格物,以明察萬籟。
很幸運(yùn),在大學(xué)的體育課上,能夠有這樣一份機(jī)會接觸到這份寶貴的財富?;蛟S說,在以后,每當(dāng)我們的學(xué)習(xí),生活或是工作遇到了困難和煩心事,我們能夠在“太極拳”里思考,解決這一個個難題。學(xué)習(xí)太極拳,是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積,用以凈化人的心靈?!澳7隆㈠憻?、感悟、自成一體”這是老師告訴我們,太極拳的學(xué)習(xí)境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間,但是,只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時,我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角,獲得思維的升華。在這一個學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中,我學(xué)到了許多,收獲了許多。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十二
第一段:引言(大學(xué)體育的重要性和意義)
大學(xué)體育不僅僅是一門課程,更是培養(yǎng)學(xué)生身體健康和全面發(fā)展的重要途徑。作為大學(xué)生,我們應(yīng)該將體育活動看作一項(xiàng)重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,并認(rèn)識到參與體育活動對我們的身心健康、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及綜合素質(zhì)的提高都具有重要的意義。在大學(xué)期間,我參與了多種體育運(yùn)動,通過這些經(jīng)歷,我對大學(xué)體育有了深刻的認(rèn)識,得到了許多寶貴的體會和感悟。
第二段:身心健康的重要性
大學(xué)生活是充實(shí)而又繁忙的,學(xué)業(yè)壓力和社交活動使我們極易忽視身體健康的重要性。然而,參與大學(xué)體育課程和活動,可以幫助我們保持身體健康,有效緩解壓力。在進(jìn)行體育運(yùn)動的過程中,身體會分泌出多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì),使我們感受到快樂和滿足,這對緩解學(xué)習(xí)和生活壓力非常重要。此外,體育活動還有助于增強(qiáng)心肺功能,提高免疫力,預(yù)防慢性疾病。因此,保持身心健康的體育鍛煉,對于大學(xué)生活的平衡和持久發(fā)展至關(guān)重要。
第三段:團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)
大學(xué)體育活動往往需要我們與他人進(jìn)行合作和協(xié)作。參與集體項(xiàng)目比如籃球、足球和排球,我們需要學(xué)會與隊(duì)友配合,找到彼此的默契,共同達(dá)成目標(biāo)。通過體育活動,我們可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)才能和增強(qiáng)溝通能力。這些能力對于我們未來的職業(yè)生涯和社會交往都具有重要意義。通過體育鍛煉,我學(xué)到了為集體利益著想,傾聽他人的觀點(diǎn)和提出自己的建議。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)使我從一個個人主義者變成了一個更好的團(tuán)隊(duì)成員。
第四段:綜合素質(zhì)的提高
大學(xué)體育不僅可以鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,還可以提高我們的綜合素質(zhì)。例如,參與一些競技性的體育項(xiàng)目,如田徑運(yùn)動,可以培養(yǎng)我們的競爭意識和毅力精神。參與羽毛球、乒乓球等項(xiàng)目,可以提高我們的手眼協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度。此外,體育活動還能讓我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,培養(yǎng)自律和毅力。通過體育鍛煉,我不僅提高了自己的身體素質(zhì),還培養(yǎng)了自己堅(jiān)持不懈、勇往直前的品質(zhì)。
第五段:結(jié)論
大學(xué)體育對于大學(xué)生的身心健康、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和綜合素質(zhì)的提高具有重要的意義。通過參與體育活動,我們可以保持良好的身體狀態(tài),調(diào)節(jié)心理壓力;培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和增強(qiáng)交流能力;提高自身的操控能力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。因此,在大學(xué)期間,我們應(yīng)該重視體育鍛煉,積極參與體育課程和活動,從中汲取充分的力量和智慧,讓自己健康成長,在日后的職業(yè)生涯和社會交往中展現(xiàn)出更好的自己。大學(xué)體育不僅僅是短暫的一段經(jīng)歷,更是我們一生中的珍貴財富。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十三
轉(zhuǎn)眼間這個學(xué)期又過去不斷的時間了,我們這個學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時間了,因?yàn)轶w育課的是只上到第十六周的,并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的。這學(xué)期的體育課上下來,真的讓我感觸良多。因?yàn)閷W(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時候,同時間進(jìn)系統(tǒng)的.太多,效勞器就會變卡,所以我當(dāng)時就是沒有選到自己想去的羽毛球課,那個老師的課只要自己是認(rèn)真去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成績,沒有方法幾個自己會的體育工程都沒有選到,就只能選擇一個室友在的網(wǎng)球課,跟他同一節(jié)課。也正是因?yàn)槲疫x到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球,這才在一個學(xué)期的接觸下來才會有這么多的感觸,下面具體分享一下我這個學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網(wǎng)球,但是因?yàn)槲沂矣咽欠浅O矚g大網(wǎng)球的,所以也經(jīng)常跟著他去看,所有人規(guī)那么我還是懂得,就是類似于乒乓球,不過一個是在地上一個是在球桌上,因?yàn)槠古仪蛭疫€是會玩的,所以我覺得自己還是能夠玩的來的,但是在我開始上課的時候才知道并不是我想的那樣簡單。當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時候,看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有,因?yàn)榫W(wǎng)球擊打過來的速度實(shí)在太快了,再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了,雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接,下意識的會覺得打到自己身上,而且肯定會特別的痛。好在,體育老師應(yīng)該也知道我們選課的人里面有很多是不會打網(wǎng)球的,所以從第一節(jié)課開始就是從最根底發(fā)球姿勢和站姿等等開始教的,所以我也漸漸能夠跟上來,后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球,打在墻上彈回來我們在接回去,這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉,所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個來回了,有時候走了狗屎運(yùn)還能贏他一兩盤。
這個學(xué)期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的工程,但是我卻也還是通過自己不斷的練習(xí)變得會玩了起來,也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學(xué)習(xí)上遇到的題目,盡管有許多都是我們不會的,但是只要我們不要去抵觸,愿意去學(xué)習(xí),一段時間的堅(jiān)持下來,肯定是能夠改變一下狀態(tài)的,大山尚且能夠被愚公他們移走,更何況我們的這點(diǎn)小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會一種體育工程吧,更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛煉,讓我們能夠知道鍛煉的意義,讓我們豐富課余活動,而不是只沉迷于或者電腦!
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十四
本學(xué)年我選修了排球課。排球?qū)τ谖襾碚f是一項(xiàng)全新而陌生的運(yùn)動,之所以選擇排球,是因?yàn)槲矣X得排球是一項(xiàng)提升力量和敏捷度的運(yùn)動。進(jìn)入大學(xué)之后,沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操,唯一定時定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課,在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會,我一直努力把握這個機(jī)會。一開始接觸硬排的時候很不適應(yīng),手臂全打出了烏青,但是在吳老師的悉心教導(dǎo)下,我們從理論開始,由淺入深,從基本動作的練習(xí)到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能,每節(jié)課都緊隨著老師的課程進(jìn)度聯(lián)系著選定的項(xiàng)目,我都全身心地投入,忘記一切煩惱,雖然每節(jié)課下來都滿頭大汗氣喘吁吁,可是心情卻因?yàn)檫\(yùn)動而舒暢,我想這就是體育運(yùn)動的魅力吧。但是在這一學(xué)年的學(xué)習(xí)中還有一個很大的遺憾:我們一直在練習(xí)一些基礎(chǔ)動作來應(yīng)付期末的考試項(xiàng)目,卻沒有時間將這些技能真正地運(yùn)用到實(shí)際比賽中,從沒有打過一場完整的比賽,都是各自在練習(xí)各自的項(xiàng)目。我認(rèn)為學(xué)習(xí)排球的目的應(yīng)該在于參與到排球運(yùn)動中來,可以進(jìn)行一些實(shí)戰(zhàn),而非單純地應(yīng)付考試得到一些學(xué)分。希望以后的體育課可以更加注重實(shí)踐。
在上排球課之前,我對排球的了解,僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象,至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課,就全身心上好,這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個都是上學(xué)期學(xué)過排球的,零起點(diǎn)的不多,剛開始上課的時候壓力還是有的,因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球??此品浅:唵蔚木毩?xí),卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習(xí)得到提高。傳球的時候,考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢等,還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考,在這里得到了很好的利用。再復(fù)雜、再難的.事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的,所以不需要對某些人某些事太過敬畏,再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣,大家都會玩的游戲,卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個人的反應(yīng)速度,還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情,這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習(xí)和真正考試是兩碼事,雖然久經(jīng)沙場,可還是會小小緊張;雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮,可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間,心情跌落谷底。害怕因?yàn)轶w育課的績點(diǎn)拉分而錯過一等獎學(xué)金。但人生也正如這一次次考試,不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了,盡力去爭取了,但在關(guān)鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會接受是最好的辦法,得失不要看得太重,畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受,這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西。
老師,一直都親切、很為我們著想,上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn),缺失了好多節(jié)課;雖然至今開球還是不太行,但至少讓我對排球有了更感性的認(rèn)識,基本方法學(xué)會了,之后還有機(jī)會的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了,這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧!
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十五
轉(zhuǎn)瞬間這個學(xué)期又過去不斷的時間了,我們這個學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時間了,因?yàn)轶w育課的是只上到第十六周的,并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的。這學(xué)期的體育課上下來,真的讓我感受良多。因?yàn)閷W(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時候,同時間進(jìn)系統(tǒng)的太多,服務(wù)器就會變卡,所以我當(dāng)時就是沒有選到自己想去的羽毛球課,那個老師的課只要自己是專心去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成果,沒有方法幾個自己會的體育項(xiàng)目都沒有選到,就只能選擇一個室友在的網(wǎng)球課,跟他同一節(jié)課。也正是因?yàn)槲疫x到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球,這才在一個學(xué)期的接觸下來才會有這么多的感受,下面詳細(xì)共享一下我這個學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網(wǎng)球,但是因?yàn)槲沂矣咽翘貏e喜愛大網(wǎng)球的,所以也經(jīng)常跟著他去看,全部人規(guī)則我還是懂得,就是類似于乒乓球,不過一個是在地上一個是在球桌上,因?yàn)槠古仪蛭疫€是會玩的,所以我覺得自己還是能夠玩的來的,但是在我開頭上課的時候才知道并不是我想的那樣簡潔。當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時候,看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有,因?yàn)榫W(wǎng)球擊打過來的`速度實(shí)在太快了,再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了,雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接,下意識的會覺得打到自己身上,而且確定會特殊的痛。好在,體育老師應(yīng)當(dāng)也知道我們選課的人里面有許多是不會打網(wǎng)球的,所以從第一節(jié)課開頭就是從最基礎(chǔ)發(fā)球姿態(tài)和站姿等等開頭教的,所以我也慢慢能夠跟上來,后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球,打在墻上彈回來我們在接回去,這樣的方式也幫助我得到了很多的熬煉,所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個來回了,有時候走了狗屎運(yùn)還能贏他一兩盤。
這個學(xué)期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的項(xiàng)目,但是我卻也還是通過自己不斷的練習(xí)變得會玩了起來,也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學(xué)習(xí)上遇到的題目,盡管有很多都是我們不會的,但是只要我們不要去抵觸,情愿去學(xué)習(xí),一段時間的堅(jiān)持下來,確定是能夠轉(zhuǎn)變一下狀態(tài)的,大山尚且能夠被愚公他們移走,更何況我們的這點(diǎn)小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會一種體育項(xiàng)目吧,更多也是期望我們能夠通過體育課得到熬煉,讓我們能夠知道熬煉的意義,讓我們豐富課余活動,而不是只沉迷于手機(jī)或者電腦!
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十六
在幾年的新課程改革中,我們是摸索著前進(jìn)的,我們是在探索中總結(jié),一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié),我們舍去了不合理的方法,發(fā)揚(yáng)光大正確的思路,使我們的新課程改革不斷的完善,不斷地走向成熟。在幾年的探索中,我個人認(rèn)為,新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的,我們應(yīng)在課前,課中,課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌,新思路。
要上好一節(jié)體育課,備課是必不可少的,課改前應(yīng)備課,課改時也應(yīng)備課,但備課的重點(diǎn)卻不一樣,我認(rèn)為,課改中的備課,應(yīng)備教材、備教法,但更應(yīng)備學(xué)生,應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣,如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
上好一節(jié)課,首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù),但是,在上課過程中,單單為了完成任務(wù)而完成任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下,我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí),變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中,培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣,使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí),對生活,對身體的好處,使他們學(xué)會如何自覺,自主地鍛煉身體,從而能讓他們在不同地點(diǎn),不同時間都能很好地參加體育鍛煉,而不僅僅是在體育課上。在課堂中,教師應(yīng)改變指揮者的角色,參與到學(xué)生的活動中。在課堂中與學(xué)生一起活動,指導(dǎo)學(xué)生活動,更重要的是和學(xué)生一起探索,使學(xué)生體會到平等、民主的師生關(guān)系,在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣,使他們的身心都得到鍛煉。應(yīng)該說,體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂,更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康,讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài),更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神,有開拓創(chuàng)新的精神,有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié),沒有反思,就不會提高,沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式,一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為,一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中,學(xué)生有沒有積極參與,教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂,學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始,我們的探索是任重而道遠(yuǎn),特別是中學(xué)體育的改革,更是一路坎坷,體育課是一門特殊的學(xué)科,更有著沉重的任務(wù)和特別的意義,作為體育老師,更應(yīng)該積極地探索,不斷地積累經(jīng)驗(yàn),不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識都不少。通過一學(xué)期合球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的.老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼。對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過。所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點(diǎn)就落后別人。平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則,動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽。經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí),我懂得了這類球類運(yùn)動的基本知識。合球最大特點(diǎn)是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞。合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十七
不知不覺,進(jìn)入大學(xué)第一個學(xué)期的體育課結(jié)束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的,比如一節(jié)課更長的時間、更加簡單愉悅的教學(xué)環(huán)境,尤其是老師強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認(rèn)識體育課的必要性。最后,我的看法,體育課的有效教學(xué)能夠是體育教師運(yùn)用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動興趣,學(xué)習(xí)運(yùn)動技能,端正學(xué)習(xí)態(tài)度行為,和表現(xiàn)自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程,我是想表達(dá)有效教學(xué)也是一個慢慢進(jìn)步的過程。下面具體談?wù)勎业母惺埽?BR> 1.第一學(xué)期的體育課強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì),以長跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球?yàn)橹?,另外增加了長拳的學(xué)習(xí),就應(yīng)說學(xué)習(xí)項(xiàng)目還是很豐富的。
2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作,這樣才會釋放自已全身的能量,撲到教學(xué)工作中去,才會教好課,才能教好學(xué)生。
3、在教學(xué)過程中,必須要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)過程要求是師生互動,那里面需要解決兩個問題:一是教師包教,教師在教學(xué)過程中,超多地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法,而學(xué)生缺少主動參與、探究和合作學(xué)習(xí)。另一個問題是采取“放羊式“教學(xué),教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材,讓學(xué)生自已去玩,這就容易發(fā)生安全事故。因?yàn)閷W(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟,尤其對學(xué)生來說。所以,教師在教學(xué)過程中必須要深入到學(xué)生中去,起到組織、主導(dǎo)作用。
4、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實(shí)際,尤其是體育教學(xué)。比如在跳躍這節(jié)課中,我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料。因?yàn)楹⒆觽兌家娺^青蛙,而且也喜愛青蛙,在這節(jié)課中,我用情景式教學(xué)法,透過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境,結(jié)合現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的“捕蛙”狀況,讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動作,掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。
5、場地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。教師在教學(xué)過程中要選取適宜的運(yùn)動項(xiàng)目,充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源,限度地讓學(xué)生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之,我認(rèn)為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作,這樣才會釋放自已全身的能量,撲到教學(xué)工作中去,才會教好課,才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去,真正做到學(xué)以致用,提高教學(xué)效果。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十八
高三我們被剝奪了上體育課的時間,步入大學(xué)之后,我很喜愛我的體育課。
我選取籃球,跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢的,所以在選課時我毫不遲疑的選取了籃球。我沒有什么運(yùn)動的天賦,所以學(xué)的時候很吃力,我想在學(xué)的每個人學(xué)起來都不是很簡潔吧,因?yàn)榫烤勾蠹叶际桥?,接觸籃球的時間比較少。但是這半學(xué)期籃球課下來,可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美nba了,但是不得不愿定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞,對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開頭時的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球,傳球,順當(dāng)三步上籃,不可不說是一種進(jìn)步。從剛開頭對籃球的懷疑到此刻的喜愛,不可不說是質(zhì)的轉(zhuǎn)變。盡管自己喜愛看nba比賽,但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn),要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后,我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項(xiàng)奇妙的運(yùn)動,每次在籃球場上灑汗下來后,不僅僅覺得身體內(nèi)布滿了能量和活力,而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面心情也發(fā)泄出來了,可謂是非常有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外,籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅僅傳授了關(guān)于如何打籃球的學(xué)問,還賜予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和寶貴,因?yàn)楹苡锌赡茉谌舾赡旰笪覀儠@球生疏,但是老師賜予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事,不管能不能成功都要專心,無論是不是心甘情愿都要專心去完成。假如因?yàn)樽约旱臐摿Σ粔蚺R時達(dá)不到要求而放松自己,得過且過,不僅僅會鋪張時間而一事無成,而且會構(gòu)成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分,等到那時就不僅僅僅不做不好某件事,而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心,也不可漫不經(jīng)心,更不可三心二意。反向觀之,假如專心做某事,不管最終的結(jié)果如何,在這個過程中還是會學(xué)到許多東西,并且會受益匪淺。專心就會專注,會認(rèn)真體會其中的每個細(xì)節(jié),并從中學(xué)到很多。專心的人不僅僅會學(xué)有所成,無論是大成還是小成,都比不專心的人高上一截,堅(jiān)持以往就會到達(dá)一個新的高度。況且兩相比之,專心的`人顯得更加踏實(shí)牢靠,而不專心的人卻稍顯浮躁,任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說專心意味著機(jī)遇和確定以及信任,而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中,賣油翁“乃取一葫蘆置于地,以錢覆其口,徐以杓酌油瀝之,自錢孔入,而錢不濕”而讓康肅折服,憑的就是其精致的倒油技藝。上籃球課也是這樣,堅(jiān)持練習(xí)會使得手法慢慢嫻熟。盡管是動作的簡潔重復(fù),但是等把握了其中的要領(lǐng),就會發(fā)覺好像這一系列動作是多么流暢和美麗,一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)熬煉都是從不嫻熟到較嫻熟的,沒有人一開頭就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的,任何技能的把握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能嫻熟運(yùn)用,也才能嶄露頭角。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十九
第一段:引言(200字)
大學(xué)體育作為大學(xué)生活中不可或缺的一部分,不僅能夠幫助學(xué)生建立良好的身體素質(zhì),還培養(yǎng)了他們團(tuán)隊(duì)合作、競爭意識和堅(jiān)韌不拔的精神。在我的大學(xué)生涯中,我積極參與了各種體育活動,從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。在這篇文章中,我將分享我個人參與大學(xué)體育所獲得的心得體會。
第二段:身體健康與素質(zhì)提高(250字)
大學(xué)體育課堂是增強(qiáng)身體素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過每周定期的體育鍛煉,我能夠保持良好的健康狀態(tài),并具備更強(qiáng)的體力和耐力。同時,體育課程也幫助我提升了協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力,增強(qiáng)了肌肉力量和靈活性。這些體驗(yàn)使我更加堅(jiān)信,身體健康是幸福生活的基礎(chǔ),也是事業(yè)成功的重要保障。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)能力培養(yǎng)(250字)
大學(xué)體育不僅強(qiáng)調(diào)個人的身體鍛煉,還注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體榮譽(yù)。在體育課上,我參加了許多團(tuán)隊(duì)運(yùn)動項(xiàng)目,如籃球和足球。通過這些團(tuán)隊(duì)活動,我學(xué)到了合作、互助、信任和尊重的重要性。同時,我也逐漸培養(yǎng)了自己在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)角色的能力。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能對我未來的職業(yè)生涯和日常生活有著重要的影響。
第四段:競爭意識與堅(jiān)韌精神(250字)
大學(xué)體育培養(yǎng)了我的競爭意識和堅(jiān)韌精神。每一次比賽都是一次考驗(yàn),需要不斷提高自己的實(shí)力和技巧。在比賽中,我學(xué)會了接受失敗并從失敗中吸取教訓(xùn),同時也學(xué)會了享受勝利的喜悅。這種積極的競爭心態(tài)和堅(jiān)韌不拔的精神,不僅在體育領(lǐng)域有所體現(xiàn),也會在我日常的學(xué)習(xí)和工作中起到重要的作用。
第五段:結(jié)語(200字)
在大學(xué)體育的學(xué)習(xí)和鍛煉中,我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會,這些經(jīng)驗(yàn)將對我的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。身體健康和良好的素質(zhì)是事業(yè)成功的重要基石,同時,團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)也使我在競爭激烈的社會中更具競爭力。大學(xué)體育不僅是一項(xiàng)課程,更是培養(yǎng)了學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。相信未來,我將繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉,以擁有一個更加健康、積極和成功的人生。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇二十
參加實(shí)習(xí)的同學(xué)來,在經(jīng)過長期積累和近兩周的試教與微格教學(xué)鍛煉,我們第一次以老師等身份面對學(xué)生。盡管面臨著很大的壓力,但最后他們還是以良好的精神狀態(tài)投入到實(shí)習(xí)工作中,并且用實(shí)際行動去關(guān)愛學(xué)生、帶動學(xué)生,用自己的熱情和表達(dá)方式去教他們。
對與參加實(shí)習(xí)的來說,沒有豐富的授課經(jīng)驗(yàn),但卻以最佳狀態(tài)努力奮斗著,不放過每一次學(xué)習(xí)的機(jī)會,虛心聽取指導(dǎo)老師的意見;在這期間同學(xué)們有在我之前上課的,我也在旁邊見習(xí)。之間互相交流與學(xué)習(xí);不斷吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),取長補(bǔ)短,認(rèn)真改善,明顯提高了教學(xué)能力,并且與實(shí)習(xí)學(xué)校的師生搭建了友誼的橋梁。
吳老師帶領(lǐng)我們21個從事著不同項(xiàng)目的學(xué)生一起到電力學(xué)院,運(yùn)動實(shí)習(xí)。在實(shí)習(xí)中,老師們深入了解實(shí)習(xí)生的生活和工作情況,并根據(jù)實(shí)習(xí)生在教學(xué)中所出現(xiàn)的一系列問題及時提出意見。同時還對實(shí)習(xí)生提出了嚴(yán)格的要求:要求全體實(shí)習(xí)生要嚴(yán)格遵守實(shí)習(xí)學(xué)校的規(guī)章制度,要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律性,完成實(shí)習(xí)任務(wù);要求大家在實(shí)習(xí)過程中要虛心學(xué)習(xí)特區(qū)先進(jìn)的.教學(xué)和管理經(jīng)驗(yàn),通過實(shí)習(xí)對所學(xué)的知識進(jìn)行檢驗(yàn)和及時充電;要求要取得最好的實(shí)習(xí)效果,為武體爭光,使武體和電力學(xué)院兩校的領(lǐng)導(dǎo)都滿意。
俗話說:難有真實(shí)的碰觸才能真正體會到在教學(xué)過程中所帶來的磨練與成長,這就給他們提供了一個良好的時機(jī)。善于扎住學(xué)生的心理特點(diǎn),采取不同的實(shí)施管理充分發(fā)揮自身創(chuàng)造性和自主性,并用心去關(guān)愛,用心去了解,這便是心得體會。實(shí)習(xí)態(tài)度。其實(shí)在這之前自己也是非常緊張,怕自己做不好,不能完成第一節(jié)課。雖然在學(xué)校里也看過和學(xué)習(xí)過有關(guān)教學(xué)的一些資料,但是畢竟沒有親自體驗(yàn)過,也怕有很多學(xué)生不聽話,不能互相配合!但是實(shí)習(xí)期間這些學(xué)生還是比較聽話配合我的,看到這樣情形我當(dāng)然也越來越放松。在實(shí)習(xí)過程中,并且喜歡唱反調(diào),對于這樣的學(xué)生,更應(yīng)該用和善的態(tài)度去了解他們,關(guān)心他們,多與他們交流,并給予鼓勵和幫助,這樣才會得到尊重。
通過實(shí)習(xí),實(shí)習(xí)生普遍感到自己在很多方面有了明顯的提高:在體育教學(xué)過程中,應(yīng)結(jié)合理論知識做好備課工作,這樣才能合理的安排課堂分配并重視技術(shù)動作的規(guī)范示范。對那些不能一下子就能接受吸收的學(xué)生更要耐心講解,和多做技術(shù)動作的示范。也應(yīng)及時去了解學(xué)生的性格與思想,應(yīng)用心去呵護(hù),肩負(fù)起一名教師的責(zé)任,團(tuán)結(jié)協(xié)作,在學(xué)生心中塑造一個良好專業(yè)體育教師的美好形象。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇二十一
大學(xué)的體育跟我上的任何體育課都不一樣,這讓我很驚喜,在大學(xué)的體育是有選擇的,有許多種的體育種類可選,我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課,這堂課帶給我的感受真的挺大的。我這節(jié)體育課——瑜伽課,讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運(yùn)動。我在第一天進(jìn)入這個課堂的時候,是帶著感動和期盼的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運(yùn)動,講完之后,就開頭了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身,做些小運(yùn)動,來幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動作,等熱身足夠了,就開頭做動作了。在體育課上,真的做著一類的運(yùn)動,對于我這個初學(xué)者,真的特難,每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋,那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課,老師教的是連貫的,所以中途是不下課的,因此從第一節(jié)課就要做到最終一節(jié)課為止。在這個期間,是不會停止的,瑜伽的各類動作,基本上老師會教個全,然后給人的.感受就是——疼,也許是因?yàn)樽约喝吮容^懶,以前就不怎么喜愛運(yùn)動,所以做起瑜伽來,非常的難。下腰這個動作都很困難,根本下不去,但是又必需下去,所以老師就會過來幫忙,那真是煎熬,因?yàn)橐惨獔?jiān)持個十幾秒,也是苦痛的。雖然這些動作都不是什么猛烈的動作,都挺溫柔的,可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操,外面就有定向越野等等,真是各種各樣的。話又說回來,我這兩節(jié)課上下來,也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了,是很有效果的,比如拉筋拉的好的話,也就是會感到酸痛,這是正常的,假如很痛,那可能就是傷到筋了,所以別看瑜伽動作比較緩慢和溫柔,,但是要留意的問題也不少。
整個瑜伽做完,在最終就要進(jìn)行一個冥想來結(jié)束,也就是進(jìn)入和身體對話的階段,以此來達(dá)到瑜伽熬煉的效果,其實(shí)也就是躺下來休息一下,但是我最喜愛這個階段了,這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛,而且很簡單就會睡過去,簡直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時候,肌肉還是會很痛,而且持續(xù)痛幾天的那種,也是比較煎熬的,不過練久了,效果的確是有的,這樣的體育課也是蠻受歡迎的,一堂課將近有五六十號人。大學(xué)體育讓我很喜愛,而且還能自己選擇,這就很棒了。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇一
在我看來,體育運(yùn)動是一項(xiàng)重要的活動,它不僅僅是一種鍛煉身體的方式,更是一種塑造性格的過程。我在從小就喜歡體育運(yùn)動,從籃球、足球、網(wǎng)球到游泳,種類繁多,但是我也不斷的從中吸取到許多積極向上的心得體會與感想。
第一段:體育運(yùn)動使我更加堅(jiān)韌不拔
體育運(yùn)動是一項(xiàng)需要毅力和耐心的活動,正是這樣的特點(diǎn)塑造了我堅(jiān)韌不拔的性格。在我以前打籃球的時候,我曾經(jīng)遇到過很多困難,如自己技術(shù)不好、經(jīng)常受傷等等。但是我并沒有氣餒,一邊學(xué)習(xí),一邊思考和總結(jié)經(jīng)驗(yàn),最終我學(xué)會了如何掌握技巧,并訓(xùn)練自己的耐力和意志,這一切的收獲都是我從體育運(yùn)動中汲取到的。
第二段:體育運(yùn)動讓我更有信心
體育運(yùn)動是一項(xiàng)需要充滿信心的活動。打比賽的時候,留給你的時間非常短,你必須迅速做出判斷和行動。真正的勝利往往不是由身體素質(zhì)高的人贏得的,而是由那些充滿信心、勇氣和毅力的人獲得的。在我的多次比賽中,養(yǎng)成了我相信自己、保持自信的優(yōu)良習(xí)慣,這也是體育運(yùn)動帶給我的一份珍貴禮物。
第三段:體育運(yùn)動讓我學(xué)會享受失敗
體育運(yùn)動中,你永遠(yuǎn)不能保證每一次比賽都能獲勝,但失敗并不是壞事。實(shí)際上,我的許多成長都來自于我所經(jīng)歷的失敗。每一次失敗都鼓勵我去反思、總結(jié)和改進(jìn)自己,接受現(xiàn)實(shí)、學(xué)會面對失敗的經(jīng)驗(yàn),使得我不再把失敗視為一種創(chuàng)傷。
第四段:體育運(yùn)動使我變得團(tuán)結(jié)合作
在體育運(yùn)動中,你幾乎無法單個作戰(zhàn),你需要與隊(duì)友緊密合作才能完成困難的任務(wù)。在我的一次足球比賽中,我和我的搭檔之間有很好的配合,他幫助我控制球,我?guī)椭邉澾M(jìn)攻。我們合作,成功得到了這場比賽的勝利。這個經(jīng)驗(yàn)教給了我:當(dāng)我們抱團(tuán)取暖時,我們可以在最困難的時候獲得勝利。
第五段:體育運(yùn)動讓我有更加科學(xué)的生活方式
在我的體育生涯中,我了解到了一個更加健康科學(xué)的生活方式,如多喝水、認(rèn)真熱身、積極休息等等。我也體會到體育運(yùn)動對我的大腦和身體健康的重要性。加強(qiáng)鍛煉和對自己生活的控制,帶給了我更積極、勇敢和健康的生活態(tài)度,使我的身體不斷向更健康的方向發(fā)展。
在我看來,從體育運(yùn)動中汲取到的這些積極向上的感想與體會,塑造了我健康,自信和堅(jiān)強(qiáng)的性格,這就是為什么體育運(yùn)動如此珍貴和不可或缺的原因。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇二
體育大賽是學(xué)校里一件備受關(guān)注的盛事,每年一度的體育盛宴不僅給學(xué)生們提供了展示自己的平臺,也讓我們深刻感受到了體育運(yùn)動的魅力。通過參與體育大賽,我深刻體會到體育鍛煉對于身心的雙重保健作用,懂得了體育競技中的團(tuán)隊(duì)合作的重要性,進(jìn)一步增強(qiáng)了自信心,并獲得了身心的全面發(fā)展。
首先,我深刻認(rèn)識到體育鍛煉對身體健康的重要性。參加體育大賽需要經(jīng)過長時間的訓(xùn)練,這不僅增強(qiáng)了我的體力和耐力,也培養(yǎng)了我的意志力和毅力。體育運(yùn)動使我每天都有足夠的運(yùn)動量,促進(jìn)了我的血液循環(huán)和新陳代謝,提高了我的抵抗力。感謝體育鍛煉,我減少了生病的次數(shù),也因此更加珍惜自己的健康。
其次,通過體育大賽,我深刻領(lǐng)悟到團(tuán)隊(duì)合作的重要性。在比賽中,我們每個人都發(fā)揮出了自己的最佳狀態(tài),充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)成員的優(yōu)勢,通過互相配合和默契,最終達(dá)到了良好的成績。參與團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,我學(xué)會了傾聽隊(duì)友的聲音,學(xué)會了信任和鼓勵。我體會到,只有全力以赴的合作才能最大限度地發(fā)揮個人和整體的潛力。團(tuán)隊(duì)合作的價值觀在體育運(yùn)動中得到了最真實(shí)的體現(xiàn),這將對我以后的人生發(fā)展產(chǎn)生重大影響。
再次,在體育大賽中,我收獲了自信心。作為一個運(yùn)動員,參加體育大賽是檢驗(yàn)自己實(shí)力的機(jī)會。正所謂“自信是成功的第一步”,只有相信自己的能力,敢于面對挑戰(zhàn),才能在賽場上展現(xiàn)出最好的自己。我通過體育大賽意識到,無論比賽結(jié)果如何,重要的是在這個過程中鍛煉自己的勇氣和毅力。只有不斷挑戰(zhàn)自己,才能讓自己達(dá)到更高的境界。
最后,體育大賽讓我全面發(fā)展。在體育運(yùn)動中,我不僅僅鍛煉了身體,還將體育精神融入了日常生活。比賽中的競爭讓我明白了努力和奮斗的重要性。同時,體育大賽也培養(yǎng)了我的意志力和對困難的逆境承受能力。在鍛煉的過程中,我學(xué)會了正確面對困難和挫折,在失敗中尋找問題和改進(jìn)自己。體育大賽促進(jìn)了我個人能力的全面提升,讓我在各方面都更加成熟和自信。
通過參與體育大賽,我對體育鍛煉的重要性有了更深刻的體會,懂得了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,也獲得了身心的全面發(fā)展。體育運(yùn)動不僅可以鍛煉身體,還可以培養(yǎng)自己的意志品質(zhì)和積極向上的人生態(tài)度。我將會一直保持熱愛體育運(yùn)動的熱情,不斷努力,不斷超越自我。同時,我也希望通過自己的經(jīng)歷,能夠影響和激勵更多的人加入體育運(yùn)動,享受體育帶來的快樂和收獲。體育大賽,讓我愛上體育,愛上了生活!
大學(xué)體育的心得體會和感想篇三
第一段:引言(120字)
大學(xué)體育是大學(xué)生活中不可或缺的一部分。在大學(xué)期間,我積極參與了體育活動,并通過這些活動獲得了許多寶貴的體驗(yàn)和感悟。在這篇文章中,我將分享我對大學(xué)體育的心得和體會,并探討它對我在大學(xué)期間的成長和發(fā)展產(chǎn)生的重要影響。
第二段:身體健康與心理壓力(240字)
大學(xué)生活充滿了各種各樣的挑戰(zhàn)和壓力,而參與體育活動是緩解這些壓力的重要途徑之一。通過參與體育活動,我不僅保持了身體的健康和活力,還能夠釋放內(nèi)心的壓力和焦慮。無論是慢跑、球類運(yùn)動還是團(tuán)體游戲,體育活動都給我提供了一個遠(yuǎn)離學(xué)業(yè)壓力和瑣碎煩惱的環(huán)境,使我能夠全身心地享受運(yùn)動的樂趣,減輕精神負(fù)擔(dān)。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作精神和領(lǐng)導(dǎo)能力(240字)
大學(xué)體育活動中的團(tuán)隊(duì)合作是培養(yǎng)個人領(lǐng)導(dǎo)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神的理想途徑。在比賽中,我明白到一個成功的團(tuán)隊(duì)需要每個隊(duì)員負(fù)起責(zé)任,并且通過協(xié)作來實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)。我學(xué)到了如何有效地溝通、協(xié)調(diào)和支持團(tuán)隊(duì)中的其他成員,這對于我在大學(xué)和將來的職業(yè)生涯中都非常有價值。此外,體育活動還教會了我如何在壓力下保持冷靜并采取明智的決策,這是我作為領(lǐng)導(dǎo)者所必須具備的重要素質(zhì)。
第四段:堅(jiān)持與毅力培養(yǎng)(240字)
大學(xué)體育需要長期的堅(jiān)持和毅力,這為我培養(yǎng)了不屈不撓的精神和堅(jiān)持不懈的毅力。在面對困難和挑戰(zhàn)時,我通過體育活動學(xué)會了不輕易放棄,勇往直前。通過每天的鍛煉,我養(yǎng)成了良好的習(xí)慣,不僅提高了身體素質(zhì),還塑造了我的意志力。我意識到成功并不總是一帆風(fēng)順的,但只要堅(jiān)持不懈,最終會取得回報。
第五段:結(jié)語(360字)
通過大學(xué)體育活動,我不僅獲得了身體和心理的健康,還培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神、領(lǐng)導(dǎo)能力和堅(jiān)持不懈的精神。大學(xué)體育給我提供了一個全面發(fā)展的平臺,使我探索自己的潛力并成長為一個更加優(yōu)秀和自信的人。我相信,這些體育經(jīng)歷將在我未來的人生中發(fā)揮重要作用。我也希望其他的大學(xué)生能夠重視體育活動,通過參與體育鍛煉去發(fā)現(xiàn)自己的潛力、培養(yǎng)自己的能力,并且以積極的心態(tài)去迎接大學(xué)生活中的各個挑戰(zhàn)。通過體育活動,我們不僅可以塑造健康的身體,還能夠培養(yǎng)品德、鍛煉意志力,并發(fā)掘出自己更加強(qiáng)大和堅(jiān)韌的內(nèi)心。在大學(xué)體育的點(diǎn)滴經(jīng)歷中,我感受到了團(tuán)隊(duì)的力量、擁有了高昂的斗志,也學(xué)會了追求卓越和極致的努力精神。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇四
雖然十六周的學(xué)習(xí)時間并不長,而且有幾節(jié)課因?yàn)榉偶俦粵_掉了,但是我還是覺得學(xué)到了很多知識,有很多收獲。
網(wǎng)球(tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動,網(wǎng)球運(yùn)動的由來和發(fā)展可以用四句話來概括:孕育在法國,誕生在英國,開始普及和形成高潮在美國,現(xiàn)在盛行全世界,被稱為世界第二大球類運(yùn)動。網(wǎng)球運(yùn)動能增強(qiáng)血液循環(huán)系統(tǒng)的改善,消耗多余熱量,心肺功能得到提高,可以增加人體免疫能力,提高抗病能力和病后康復(fù)速度,達(dá)到增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)、強(qiáng)化身心的目的。
到現(xiàn)在為止,我學(xué)習(xí)了網(wǎng)球的規(guī)則、東方式握拍、正手擊球、反手擊球和發(fā)球。老師在教授動作的時候會先詳細(xì)地示范給我們看,并且?guī)ьI(lǐng)我們集體做,大家再分開練習(xí)。期間還大了兩次比賽,和同學(xué)們的關(guān)系也搞得不錯...
我當(dāng)初純粹是抱著學(xué)習(xí)網(wǎng)球的心態(tài)報這門課的,因?yàn)槲乙恢倍加X得網(wǎng)球不僅是一項(xiàng)運(yùn)動也是一門藝術(shù)。只是沒想到的是,網(wǎng)球比我想象中的要難學(xué)。在這之前我都沒有真正學(xué)習(xí)過打網(wǎng)球,感覺學(xué)起來比較吃力,而且毒辣辣的太陽更是對我的一種考驗(yàn)。
我個人認(rèn)為在我們練習(xí)的時候,老師可以多巡查一下我們班的幾個場地,然后糾正一下我們的動作。因?yàn)檫@樣一來可以督促我們練習(xí),二來可以及時地幫助我們找出動作的缺點(diǎn)并幫我們糾正。
網(wǎng)球運(yùn)動既有益于大學(xué)生的身體健康又能培養(yǎng)大學(xué)生的一些能力,這項(xiàng)運(yùn)動具有一舉兩得的作用。但是,學(xué)習(xí)網(wǎng)球是需要一定的毅力的。這種毅力對我們在學(xué)習(xí)中也是大有需要的,它能是我們克服生活、學(xué)習(xí)中的各種困難。通過這些讓我們更進(jìn)一步的了解網(wǎng)球運(yùn)動的益處。
雖然我還不夠完全的駕馭網(wǎng)球打全場,但是這一個學(xué)期的學(xué)習(xí)也很快就要結(jié)束,以后還是有學(xué)習(xí)打網(wǎng)球的機(jī)會,我以后會繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)網(wǎng)球,爭取能夠?qū)W會更多的知識,在打網(wǎng)球的同時感受運(yùn)動的快樂!
大學(xué)體育的心得體會和感想篇五
第一次跟學(xué)生上課有點(diǎn)緊張。在此之前我也帶過學(xué)生,不過只是教孩子游泳和武術(shù),而不是體育課。這是本質(zhì)上的區(qū)別,身為一名體育老師,在體育課上第一要保證每個學(xué)生的安全,第二還要讓每個學(xué)生都要充分的活動,因?yàn)閷W(xué)生們一天天的坐在教室里面學(xué)習(xí),精神上和肉體上都會很疲憊,很厭煩。所以要在體育課上讓他們充分的放松。開開心心的上好體育課,這樣有助于讓他們的精神和肉體上的放松。更好的去上其他的課。
一節(jié)課下來,先不說學(xué)生,自己都快累壞了。初二學(xué)生活波調(diào)皮,課上總是說話打鬧,作為老師,需要時時提醒他們注意紀(jì)律,但收效甚微。劉老師看了我的第一節(jié)課說:還行,學(xué)生不是很亂,但有些特別調(diào)皮的就要處罰他們。這些學(xué)生不像初一剛來的新生那么乖,比較好管,也不像將要面臨中考的初三學(xué)生,比較自覺,所以,初二學(xué)生是最難應(yīng)付的一個年級,但只要課上能調(diào)動起他們的學(xué)習(xí)興趣,這節(jié)課就沒什么問題了。
現(xiàn)在,每節(jié)課后我都會進(jìn)行自我分析,自己教得好的和做的欠缺的都總結(jié)出來,在下節(jié)課中就能注意自己的錯誤不能再犯,教得好的再運(yùn)用起來,例如教師對學(xué)生的要求不能過高,教師在要求學(xué)生完成動作或訓(xùn)練時,有必要降低難度和要求。課下還會積極虛心請教有經(jīng)驗(yàn)的老師,及時在教案中寫好課后總結(jié)。
開始上課的第二周我就當(dāng)上了初二(4)班的副班主任,師從羅江潔老師。羅老師,是一位教學(xué)經(jīng)驗(yàn)特別豐富的教師,對于學(xué)生的心理等方面的認(rèn)識是非常深刻而獨(dú)到的。這個班的課堂紀(jì)律好,打掃衛(wèi)生積極,學(xué)習(xí)風(fēng)氣也濃,正是由于羅老師的精心管教,學(xué)生也很喜愛她。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇六
體育是一種世界性的運(yùn)動,它能夠使我們的身體更加健康,心情更加舒暢。體育運(yùn)動不僅僅是為我們的身體增添活力和力量,它還能夠讓我們在競賽中展示自己的能力和技巧,親身感受勝利和失敗的喜悅與悲哀。在我的成長過程中,體育運(yùn)動始終陪伴著我,讓我得到了很多啟示和思考,也讓我更加懂得珍惜生命,勞逸結(jié)合,保持健康。
首先,體育運(yùn)動讓我明白了“健康是最大的財富”這句名言的深刻內(nèi)涵。隨著社交網(wǎng)絡(luò)的普及,人們的生活越來越單一,往往久坐不動、抽煙喝酒、不注意飲食等等,導(dǎo)致身體不健康。而體育運(yùn)動卻是一種時尚的生活方式,它可以讓我們重新審視生活,重新開始關(guān)注自己的身體健康。通過長期的鍛煉,我們的心肺功能得到提升,骨骼、肌肉的強(qiáng)度也得到增強(qiáng),一些慢性疾病也隨之遠(yuǎn)離我們。因此,只有讓身體得到充分鍛煉,才能更好地享受生活,走得更遠(yuǎn)。
其次,體育運(yùn)動教會了我如何面對失敗和挫折。在體育運(yùn)動中,勝利與失敗并行而行,沒有人能夠取得永遠(yuǎn)的成功。在我的打球經(jīng)歷中,有許多的失敗和挫折,比如無法在關(guān)鍵時刻做出正確的決策,比如遭遇意外傷病。但是這些失敗和挫折卻讓我更加努力,更加懂得珍惜每一個機(jī)會。我相信,只要全力以赴,拼盡全力,最終的勝利一定會到來的。
第三,體育運(yùn)動也培養(yǎng)了我的精神偉力和自我約束力。我們不僅要鍛煉肌肉、心肺,更重要的是鍛煉我們的意志力和自我控制力。在體育比賽中,我們需要克服慢性疲勞,承受緊張壓力,以及臨時調(diào)整戰(zhàn)術(shù)等等,實(shí)現(xiàn)人體的最高水平。在這個過程中,我們也要學(xué)會控制情緒,在重要的時刻發(fā)揮到最高點(diǎn)。在個人的鍛煉中,我們要堅(jiān)持不懈,耐心等待功效,一點(diǎn)一滴地積累進(jìn)步。
第四,體育運(yùn)動還塑造了我的人際關(guān)系和更好的身份地位。通過參與團(tuán)隊(duì)活動,我懂得更好地與他人交流,深入了解朋友的個性和心理,建立了真正的友誼。在團(tuán)隊(duì)中,我也學(xué)會了如何合作,如何學(xué)會放棄一己之私,展示出自己的特長和能力,贏得顯著的成功和成就感。在體育活動中,我們不再是一個人孤軍奮斗,我們一定要意識到我們身上承載著團(tuán)隊(duì)的榮譽(yù),要學(xué)會用頂真的態(tài)度拼搏到最后。
最后,體育運(yùn)動讓我懂得了人生的真諦。人生有很多選擇和考驗(yàn),體育是其中之一。在體育的道路上,我們需要在正確的時間做出正確的決策,要時刻保持清醒的頭腦,沒有迷惑和決制。而在這個過程中,我們還要給自己充分的塑造和創(chuàng)新,去創(chuàng)造人生的奇跡。當(dāng)我們走到人生的后半段時,回首所走過的路,我們要感慨人生的短暫和仆人之生糾結(jié)于輪回的完美演繹,確立自己的人生信念,堅(jiān)定自己的人生抱負(fù)。
這就是我的體育感想心得體會,在其中,我從身體健康、面對挫折、塑造意志、人情交往、人生信念等方面深入了解到了體育運(yùn)動的深刻內(nèi)涵。它不僅是一種娛樂方式,更是每一個現(xiàn)代人重新審視健康、追求深度和世界的最好途徑。無論我們的體育運(yùn)動何以、我們的生活如何運(yùn)轉(zhuǎn),它都會賦予我們新的生命寶藏和創(chuàng)造人生的美好。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇七
足球運(yùn)動對參與者的要求不高是個重要原因。踢足球的運(yùn)動員,高矮肥瘦問題都不大,不像其他運(yùn)動。比如說橄欖球,塊頭小的肯定吃大虧;籃球運(yùn)動更是“長人”們的天下。而足球則不同,這樣就給全世界的所有孩子提供了做“巨星夢”的機(jī)會。
通過這一學(xué)期的足球的學(xué)習(xí),我有以下收獲:首先,我對帶球、傳球、射門等技術(shù)掌握地更熟悉,在足球場上能夠更好的展現(xiàn)自己的能力;其次,我更深刻地認(rèn)識了足球這種運(yùn)動,在課堂上,我們有很多的時間自由練習(xí),從而更多的把握了足球的習(xí)性和比賽的節(jié)奏,體會到更多的意義;還有,足球讓我更有激情,我們大家在一起為一個共同的目標(biāo)奮斗,為自己的失誤而嘆息,為精彩的進(jìn)球而喝彩,我能夠更多的享受足球這種運(yùn)動;最后,我加深了和其他同學(xué)的友誼,我們配合地更加的默契。
本學(xué)期的足球課,班上是來自不同學(xué)院的同學(xué),但同學(xué)都彼此很熟悉可以和平時都很熟悉的同學(xué)一起玩足球,一起享受體育帶來的快樂。
足球運(yùn)動比賽結(jié)果的偶然性是造成全世界球迷狂熱的重要原因。因?yàn)樵谧闱蚴澜缋铮瑳]有絕對的強(qiáng)隊(duì)。利物浦有可能被一支名不見經(jīng)傳的乙級隊(duì)甚至是業(yè)余隊(duì)“扳倒”。球星堆起來的巴西隊(duì)曾經(jīng)在奧運(yùn)會足球比賽里就被那時還稚嫩的日本隊(duì)擊敗。一九六六年,足球“第三世界”的朝鮮隊(duì)曾經(jīng)擊敗過意大利隊(duì)闖進(jìn)世界杯八強(qiáng)。剛剛結(jié)束的世界杯熱身賽中,中國隊(duì)出人意料的戰(zhàn)勝前世界冠軍,上屆世界杯亞軍法國隊(duì)。所以,在足球比賽里,不到最后一刻,你永遠(yuǎn)不知道事情的結(jié)果。
足球運(yùn)動粗中有細(xì),大塊頭其實(shí)是很有智慧的。個人盤帶講求技術(shù)細(xì)膩到位,時機(jī)得當(dāng),有時短短的時間差或幾步的距離都會造成突破、妙傳甚至進(jìn)球!而雙方球員不僅在足球上對抗,在心理上都有不斷地較量:小動作騷擾,大動作施壓造成對方的恐懼,言語上的挑釁激怒別人,關(guān)鍵時刻在高壓下處理球(如點(diǎn)球時射手和門將的心態(tài),加時賽時能否保持清醒)都是足球的看點(diǎn)與可咀嚼之處。
我們面對的是多重的壓力——學(xué)習(xí)上的枯燥,生活上的煩惱,就業(yè)上的壓力等等,我們需要很多時間去思考和處理這些問題,所以就沒有多少時間去進(jìn)行體育鍛煉。其實(shí),我認(rèn)為恰恰相反,在壓力大的情況下,更應(yīng)該多多鍛煉,既能增強(qiáng)免疫力和抵抗力,提高工作效率。我只要一踢球就進(jìn)入忘我狀態(tài),所有煩惱統(tǒng)統(tǒng)拋開,盡情的享受,現(xiàn)在每星期六下午都去,只是跑不動。踢球非??鞓?
大學(xué)體育的心得體會和感想篇八
會到其中的球趣,更感受到了老師平易近人的授課風(fēng)格和老師精湛的技術(shù)。
似乎是一晃眼的功夫,這個本來就不長的體育課就要告一段落了,也意味著我的大學(xué)的體育課就算結(jié)束了。作為最后的一堂體育課,也是自己一直很想上的一堂課,心里頭也有些感想,作為對自己大學(xué)的體育課的一個總結(jié),也算是寫給老師的一些心里話,也有一些對學(xué)校的體育課的建議。
首先,談?wù)剬厩蛘n的理解吧。棒球運(yùn)動是一種以棒打球?yàn)橹饕攸c(diǎn),集體性、對抗性很強(qiáng)的球類運(yùn)動項(xiàng)目。因?yàn)?,我自己沒有壘球方面的學(xué)習(xí),以前對壘球的關(guān)注很有限,以前在高中也沒有機(jī)會和條件去系統(tǒng)的學(xué)習(xí),遠(yuǎn)不如籃球,足球,乒乓球等。覺得很陌生,規(guī)則也是從新學(xué)起,由于課程也是很有限,或許對壘球的接受一時很困難,一學(xué)期下來,發(fā)現(xiàn)自己對壘球的掌握還是不是很熟悉,希望老師你看到這些不要有一點(diǎn)怪罪啊,但是對于壘球的最早理解來自紐約的揚(yáng)基隊(duì)的精湛表演,很是受震撼!后來,經(jīng)過同學(xué)的推薦百年選修了你的壘球課程。總算是有機(jī)會真正的去了解壘球,學(xué)習(xí)壘球。
老師上課很風(fēng)趣很是平易近人,上課循序漸進(jìn),悉心指導(dǎo)我們,盡量給大家以機(jī)會去接觸壘球,要知道照顧這么多的學(xué)生,在這有限的時間也是很不容易的。雖然,沒有讓大家的球技都取得多么大的進(jìn)展,可至少讓大家真的喜歡上你的課。你很有長者的風(fēng)范(可能說的有點(diǎn)老啊),上課也是有條有理,一下子拉近了和你的距離了。希望你的課程會得到更多像我們這樣的人的喜歡,也衷心祝愿你的課程會受到學(xué)校更多學(xué)生的褒揚(yáng)和肯定。要是有機(jī)會的話很想再選修你的課程!
我覺得學(xué)校體育首先應(yīng)該有的身體教育功能,全面鍛煉學(xué)生的身體,促進(jìn)身體形態(tài)結(jié)構(gòu)生理機(jī)能和心理發(fā)展,提高身體素質(zhì)和人體基本活動能力,提高對自然環(huán)境的適應(yīng)能力;使學(xué)生掌握體育的基本知識、技術(shù)和技能,學(xué)會科學(xué)鍛煉身體的方法,養(yǎng)成經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣,提高自我鍛煉的能力,使之終身受益。作為很鍛煉人的壘球也正好體現(xiàn)了這一道理。壘球課程還具有一定的的心理品質(zhì)教育功能,體育運(yùn)動使人進(jìn)入一種超凡脫俗的竟界,陶冶人的情操,培養(yǎng)人的勇敢、果斷、堅(jiān)毅、自信心、自制力、進(jìn)取心和堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。緊張而激烈的競賽對人的心理品質(zhì)即使嚴(yán)峻的考驗(yàn),也是修煉和培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)的時機(jī)。因此,在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生心理品質(zhì)很重要。這估計(jì)是我們中的很多人沒有真正體會到的東西,當(dāng)然是需要自己從中體會才能得到的。
最后,我也希望學(xué)校有條件的話可以經(jīng)常性的更新學(xué)校的體育設(shè)施和設(shè)備,學(xué)校定期舉辦體育賽事并讓學(xué)生有興趣參與到其中,形成良好的校園風(fēng)氣,讓學(xué)生真正認(rèn)識到鍛煉健身的益處,滿足學(xué)生在校的基本的體育運(yùn)動的需求。畢竟,大學(xué)培養(yǎng)的是德智體全面發(fā)展的人,而不是沒有‘革命’本錢的書呆子,這個問題在當(dāng)今的學(xué)生中很是普遍,缺乏良好的身體素質(zhì),這些不應(yīng)該只是個人的事情,應(yīng)該引起學(xué)校的重視了,不能只是關(guān)注升學(xué)率就業(yè)率等等。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇九
體育作為大學(xué)生活的重要組成部分,在我們大學(xué)生的成長過程中扮演著不可忽視的角色。通過參與大學(xué)體育活動,我們既能夠鍛煉身體,保持健康,也能夠培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識,增強(qiáng)自信心。在這個過程中,我收獲了很多寶貴的體驗(yàn)和感悟,下面就來談?wù)勎业拇髮W(xué)體育心得體會。
第二段:身體的健康是一切的基礎(chǔ)
大學(xué)生活充滿了各種學(xué)業(yè)和社交的壓力,而體育活動可以成為緩解這種壓力的最佳方式之一。在大學(xué)體育課堂上,我們可以充分發(fā)揮自己的潛能,揮灑汗水,鍛煉身體。這不僅可以增強(qiáng)我們的體質(zhì),提高我們的免疫力,還可以陶冶我們的情操,豐富我們的精神世界。通過參與運(yùn)動,我逐漸發(fā)現(xiàn),只有身體健康,我們才能在其他方面有更好地表現(xiàn)和發(fā)展。
第三段:鍛煉團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識和個人能力
在大學(xué)體育課堂上,我們經(jīng)常參與各種團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目,如籃球、足球等。這種集體項(xiàng)目能夠鍛煉我們的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識和個人能力。每個人都有各自的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn),通過與隊(duì)友合作,我們可以互相補(bǔ)充,達(dá)到團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。我曾在一次籃球比賽中遇到了一個棘手的問題,我無法突破對手的防守。但是,我的隊(duì)友鼓勵我不要放棄,通過他們的幫助和指導(dǎo),我最終克服了困難,得分成功。這個經(jīng)歷讓我明白,一個人的力量有限,而團(tuán)隊(duì)的力量是無窮的。
第四段:培養(yǎng)自信心和積極心態(tài)
在大學(xué)體育課堂上,我們不僅要面對各種運(yùn)動技能的挑戰(zhàn),還要面對來自其他同學(xué)的競爭。每當(dāng)我在跑步比賽中與其他同學(xué)競爭時,我總是思慮過多,失去了自信心。但是,我逐漸明白,自信心是成功的關(guān)鍵。通過和優(yōu)秀的隊(duì)員比較,我看到了自己的不足之處,也看到了可以提高的空間,這激發(fā)了我持續(xù)努力的動力。在大學(xué)體育課堂上,我學(xué)會了不怕失敗,保持積極的心態(tài),相信自己一定能夠取得更好的成績。
第五段:結(jié)語
通過大學(xué)體育的參與,我真正感受到了體育的魅力和意義。體育不僅僅是一種運(yùn)動,更是一種生活態(tài)度和人生哲學(xué)。它教會了我們面對挑戰(zhàn)和困難時保持勇敢和堅(jiān)定,它讓我們體會到團(tuán)隊(duì)的力量和團(tuán)結(jié)的重要性,它培養(yǎng)了我們的自信心,塑造了我們積極向上的心態(tài)。通過大學(xué)體育的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,我對體育有了更深刻的認(rèn)識和理解。我將把體育精神融入到自己的生活中,用積極的心態(tài)去面對生活的挑戰(zhàn),努力奮斗,追求卓越。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十
體育是人類的重要活動之一,具有強(qiáng)身健體、磨煉意志、增進(jìn)友誼等諸多好處。很多人參加體育活動并非為了達(dá)到某項(xiàng)成就,而是為了享受運(yùn)動帶來的快感和滿足自身的鍛煉需求。我也是其中之一,下面我將分享一下我從體育活動中獲得的感想、心得和體會。
第一段:體育能改變我們的心態(tài)
體育是一項(xiàng)以身體和心理健康為目標(biāo)的活動,許多人因?yàn)轶w育而得到身體鍛煉和心理放松。我也是這樣,我在體育活動中得到了身體和心理上的改變。體育鍛煉使我的身體變得更加健康,并且也使我更有信心和積極的態(tài)度去面對生活中的各種挑戰(zhàn)。同時,參加各種體育活動可以讓我們接觸到不同的人,也可以使我們在經(jīng)歷勝利和失敗時,學(xué)會如何處理復(fù)雜的情況。
第二段:團(tuán)隊(duì)體育帶來的友誼
除了個人體育運(yùn)動,我更喜歡參加一些團(tuán)隊(duì)體育運(yùn)動。在團(tuán)隊(duì)體育中,我們需要與隊(duì)友密切合作,配合默契,這使我們真正地理解“人是群居動物”這個道理。在這種互相依賴的環(huán)境中,我們會建立起真誠的友誼,這種友誼能夠幫助我們在人生中克服各種挑戰(zhàn),并在困難時一起努力。
第三段:成長與進(jìn)步
無論是個人體育運(yùn)動還是團(tuán)隊(duì)體育運(yùn)動,我們都可以通過參與來促進(jìn)自己的成長與進(jìn)步。成長與進(jìn)步并不只是在技能上的提高,也包括在心態(tài)上的變化,如變得更加自信、變得更加勇敢、變得更加堅(jiān)韌等。我們可以通過體育活動,不斷挑戰(zhàn)自己,不斷突破自己的極限,從而不斷提升自我。
第四段:體育精神的重要性
參加體育活動不僅是一項(xiàng)鍛煉身體的方式,也是一種培養(yǎng)體育精神的方式。在體育活動中,我們能夠承受壓力和痛苦,并努力實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。體育活動能夠培養(yǎng)我們的競爭意識和團(tuán)隊(duì)意識,并且也讓我們學(xué)會如何尊重他人和自律。
第五段:結(jié)語
總之,在我看來,體育不僅是一種鍛煉身體的方式,更是一種磨練心靈和鍛煉意志的方式。通過體育活動,我們不僅能夠達(dá)到身體和心理健康的目的,也可以培養(yǎng)出一顆正義、友善、勇敢和自律的心,進(jìn)而在熱愛生活的同時,也擁有了完整的人格和品格。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十一
大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了,從高中到大學(xué),不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化,體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開,由其對體育課更是深有體會。
上中學(xué)時,廣播體操是我們每一天的必修課,體育課的資料也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動活動,單一無聊,加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力,所以對體育課只是應(yīng)付而已;上到大學(xué),唯必須量的運(yùn)動就是每周一次的體育課,在缺乏運(yùn)動學(xué)習(xí)的生活中,體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會,發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別,大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外,還有了自己多樣性的選取余地,國為沒有了升學(xué)的壓力,所以體育課的學(xué)習(xí)變得實(shí)在,簡單,而且體育課的學(xué)習(xí)還占了必須的學(xué)分,讓我們更加重視,幾乎所有的人都抓住了這個機(jī)會,并且在體育課的學(xué)習(xí)中,學(xué)會了很多專項(xiàng)體育的知識,真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法。
在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中,我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳,收獲頗大,對太極拳有了更深的認(rèn)識。在我心中,太極拳不僅僅僅是一門體育課程,也同樣是一份每個中國人務(wù)必理解的文化教育。這學(xué)期,老師常常教導(dǎo)我們,太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物,既有著老莊的逍遙無為,又有著孔孟的仁義思想,還有著佛教的“禪”學(xué)思維。每一次的練習(xí),我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化,重新走進(jìn)一個經(jīng)典卻又新潮的世界。在太極拳里,我們崇尚著柔和,遵循著平緩;我們對自然充滿敬畏,對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù),而是一份承載著中華五千年文化的寶典。可能對于我們這群80后和90后,太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了。但是,在這每周一次的體育課上,我們在老師的指導(dǎo)下,開始學(xué)習(xí)和研究太極拳,擺脫對舊事物的厭煩,重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊(yùn),我們倍感親切。
在太極拳的學(xué)習(xí)里,我明白了為人處事,不就應(yīng)事事著急,要學(xué)會放松內(nèi)心,用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”,就是要放松內(nèi)心,不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中,這樣的狀況卻很難靜下心來,譬如考試,譬如面試。老師以前笑言道,你們以后考試前打一遍太極拳,說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的。其實(shí)事實(shí)也未嘗不是這樣,越是應(yīng)對挫折或是麻煩,緊張和惆悵又能有什么用,這時候就應(yīng)做的就是放松自我,用冷靜的思考來解決一系列的問題。
或許說,太極拳是一個儒雅的運(yùn)動,不快不慢,僅僅只是講究人體的和諧,講究因人而異,最后卻殊途同歸。這就如同生活,生活有著相應(yīng)的節(jié)奏,順著節(jié)奏走,就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美,而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時候,你會發(fā)現(xiàn),生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法,這便是“太極拳”的哲學(xué)了。在生活中,我們或許就應(yīng)“按部就班”的做好每一件事,不留下遺憾,不留下煩惱,只劃上一個完整的句號。
每個人的生活都有著不同的軌跡,無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜,不以己悲”,坦誠直率的應(yīng)對生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾,抓住人的身體和性格上的和諧,從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說,并不是公平的,每個人在他的成長過程中,必然會遭受到必須的失敗和挫折,但是我們就應(yīng)學(xué)會坦誠和直率地解決和應(yīng)對他們。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果,也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然,挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點(diǎn)來說,練習(xí)太極拳,也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程。
我們每一天都就應(yīng)敬仰地感謝自然,感謝前輩古人,感謝這套“寓及萬物”的太極拳。
學(xué)習(xí)太極拳對我們每一個人來說,都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課,在太極拳的學(xué)習(xí)里,我們重新感受這份古老的文化,這份民族的瑰寶,這份傳承千代萬代的歷史寶藏。
靜心,以修養(yǎng)德性;格物,以明察萬籟。
很幸運(yùn),在大學(xué)的體育課上,能夠有這樣一份機(jī)會接觸到這份寶貴的財富?;蛟S說,在以后,每當(dāng)我們的學(xué)習(xí),生活或是工作遇到了困難和煩心事,我們能夠在“太極拳”里思考,解決這一個個難題。學(xué)習(xí)太極拳,是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積,用以凈化人的心靈?!澳7隆㈠憻?、感悟、自成一體”這是老師告訴我們,太極拳的學(xué)習(xí)境界。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間,但是,只要我們感受到這份蘊(yùn)含在字里行間的“太極”文化時,我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角,獲得思維的升華。在這一個學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中,我學(xué)到了許多,收獲了許多。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十二
第一段:引言(大學(xué)體育的重要性和意義)
大學(xué)體育不僅僅是一門課程,更是培養(yǎng)學(xué)生身體健康和全面發(fā)展的重要途徑。作為大學(xué)生,我們應(yīng)該將體育活動看作一項(xiàng)重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,并認(rèn)識到參與體育活動對我們的身心健康、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及綜合素質(zhì)的提高都具有重要的意義。在大學(xué)期間,我參與了多種體育運(yùn)動,通過這些經(jīng)歷,我對大學(xué)體育有了深刻的認(rèn)識,得到了許多寶貴的體會和感悟。
第二段:身心健康的重要性
大學(xué)生活是充實(shí)而又繁忙的,學(xué)業(yè)壓力和社交活動使我們極易忽視身體健康的重要性。然而,參與大學(xué)體育課程和活動,可以幫助我們保持身體健康,有效緩解壓力。在進(jìn)行體育運(yùn)動的過程中,身體會分泌出多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì),使我們感受到快樂和滿足,這對緩解學(xué)習(xí)和生活壓力非常重要。此外,體育活動還有助于增強(qiáng)心肺功能,提高免疫力,預(yù)防慢性疾病。因此,保持身心健康的體育鍛煉,對于大學(xué)生活的平衡和持久發(fā)展至關(guān)重要。
第三段:團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力的培養(yǎng)
大學(xué)體育活動往往需要我們與他人進(jìn)行合作和協(xié)作。參與集體項(xiàng)目比如籃球、足球和排球,我們需要學(xué)會與隊(duì)友配合,找到彼此的默契,共同達(dá)成目標(biāo)。通過體育活動,我們可以培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、發(fā)展領(lǐng)導(dǎo)才能和增強(qiáng)溝通能力。這些能力對于我們未來的職業(yè)生涯和社會交往都具有重要意義。通過體育鍛煉,我學(xué)到了為集體利益著想,傾聽他人的觀點(diǎn)和提出自己的建議。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)使我從一個個人主義者變成了一個更好的團(tuán)隊(duì)成員。
第四段:綜合素質(zhì)的提高
大學(xué)體育不僅可以鍛煉身體和培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,還可以提高我們的綜合素質(zhì)。例如,參與一些競技性的體育項(xiàng)目,如田徑運(yùn)動,可以培養(yǎng)我們的競爭意識和毅力精神。參與羽毛球、乒乓球等項(xiàng)目,可以提高我們的手眼協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)速度。此外,體育活動還能讓我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,培養(yǎng)自律和毅力。通過體育鍛煉,我不僅提高了自己的身體素質(zhì),還培養(yǎng)了自己堅(jiān)持不懈、勇往直前的品質(zhì)。
第五段:結(jié)論
大學(xué)體育對于大學(xué)生的身心健康、團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和綜合素質(zhì)的提高具有重要的意義。通過參與體育活動,我們可以保持良好的身體狀態(tài),調(diào)節(jié)心理壓力;培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力和增強(qiáng)交流能力;提高自身的操控能力和堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。因此,在大學(xué)期間,我們應(yīng)該重視體育鍛煉,積極參與體育課程和活動,從中汲取充分的力量和智慧,讓自己健康成長,在日后的職業(yè)生涯和社會交往中展現(xiàn)出更好的自己。大學(xué)體育不僅僅是短暫的一段經(jīng)歷,更是我們一生中的珍貴財富。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十三
轉(zhuǎn)眼間這個學(xué)期又過去不斷的時間了,我們這個學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時間了,因?yàn)轶w育課的是只上到第十六周的,并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的。這學(xué)期的體育課上下來,真的讓我感觸良多。因?yàn)閷W(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時候,同時間進(jìn)系統(tǒng)的.太多,效勞器就會變卡,所以我當(dāng)時就是沒有選到自己想去的羽毛球課,那個老師的課只要自己是認(rèn)真去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成績,沒有方法幾個自己會的體育工程都沒有選到,就只能選擇一個室友在的網(wǎng)球課,跟他同一節(jié)課。也正是因?yàn)槲疫x到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球,這才在一個學(xué)期的接觸下來才會有這么多的感觸,下面具體分享一下我這個學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網(wǎng)球,但是因?yàn)槲沂矣咽欠浅O矚g大網(wǎng)球的,所以也經(jīng)常跟著他去看,所有人規(guī)那么我還是懂得,就是類似于乒乓球,不過一個是在地上一個是在球桌上,因?yàn)槠古仪蛭疫€是會玩的,所以我覺得自己還是能夠玩的來的,但是在我開始上課的時候才知道并不是我想的那樣簡單。當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時候,看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有,因?yàn)榫W(wǎng)球擊打過來的速度實(shí)在太快了,再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了,雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接,下意識的會覺得打到自己身上,而且肯定會特別的痛。好在,體育老師應(yīng)該也知道我們選課的人里面有很多是不會打網(wǎng)球的,所以從第一節(jié)課開始就是從最根底發(fā)球姿勢和站姿等等開始教的,所以我也漸漸能夠跟上來,后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球,打在墻上彈回來我們在接回去,這樣的方式也幫助我得到了許多的鍛煉,所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個來回了,有時候走了狗屎運(yùn)還能贏他一兩盤。
這個學(xué)期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的工程,但是我卻也還是通過自己不斷的練習(xí)變得會玩了起來,也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學(xué)習(xí)上遇到的題目,盡管有許多都是我們不會的,但是只要我們不要去抵觸,愿意去學(xué)習(xí),一段時間的堅(jiān)持下來,肯定是能夠改變一下狀態(tài)的,大山尚且能夠被愚公他們移走,更何況我們的這點(diǎn)小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會一種體育工程吧,更多也是希望我們能夠通過體育課得到鍛煉,讓我們能夠知道鍛煉的意義,讓我們豐富課余活動,而不是只沉迷于或者電腦!
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十四
本學(xué)年我選修了排球課。排球?qū)τ谖襾碚f是一項(xiàng)全新而陌生的運(yùn)動,之所以選擇排球,是因?yàn)槲矣X得排球是一項(xiàng)提升力量和敏捷度的運(yùn)動。進(jìn)入大學(xué)之后,沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操,唯一定時定量的運(yùn)動就是每周一次的體育課,在缺乏運(yùn)動的學(xué)習(xí)生活中,體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會,我一直努力把握這個機(jī)會。一開始接觸硬排的時候很不適應(yīng),手臂全打出了烏青,但是在吳老師的悉心教導(dǎo)下,我們從理論開始,由淺入深,從基本動作的練習(xí)到逐漸掌握了墊球、發(fā)球等排球的基本技能,每節(jié)課都緊隨著老師的課程進(jìn)度聯(lián)系著選定的項(xiàng)目,我都全身心地投入,忘記一切煩惱,雖然每節(jié)課下來都滿頭大汗氣喘吁吁,可是心情卻因?yàn)檫\(yùn)動而舒暢,我想這就是體育運(yùn)動的魅力吧。但是在這一學(xué)年的學(xué)習(xí)中還有一個很大的遺憾:我們一直在練習(xí)一些基礎(chǔ)動作來應(yīng)付期末的考試項(xiàng)目,卻沒有時間將這些技能真正地運(yùn)用到實(shí)際比賽中,從沒有打過一場完整的比賽,都是各自在練習(xí)各自的項(xiàng)目。我認(rèn)為學(xué)習(xí)排球的目的應(yīng)該在于參與到排球運(yùn)動中來,可以進(jìn)行一些實(shí)戰(zhàn),而非單純地應(yīng)付考試得到一些學(xué)分。希望以后的體育課可以更加注重實(shí)踐。
在上排球課之前,我對排球的了解,僅僅停留在電視屏幕上的小鹿純子和中國女排的形象,至于規(guī)則等都沒有主動去了解過。既然選擇了排球課,就全身心上好,這是我的準(zhǔn)則。班上有好幾個都是上學(xué)期學(xué)過排球的,零起點(diǎn)的不多,剛開始上課的時候壓力還是有的,因?yàn)橄氪虻帽葘W(xué)過的娃娃好。
印象最深的有兩次課。第一次是大家圍著大圈練習(xí)傳球??此品浅:唵蔚木毩?xí),卻隨著速度的加快而感覺到明顯的效果。個人的反應(yīng)速度、傳接球兩人之間的配合等都可以通過這個練習(xí)得到提高。傳球的時候,考慮的不應(yīng)該僅僅是自己拋球的姿勢等,還應(yīng)該站在接球人的角度去考慮怎么拋對方才更容易接好。換位思考,在這里得到了很好的利用。再復(fù)雜、再難的.事情都是由一個個最簡單的動作開始。拿冠軍的中國女排也一樣是從這些東西開始學(xué)的,所以不需要對某些人某些事太過敬畏,再厲害的人也是普通人一個。
第二次是貼藥膏游戲。聽起來挺無趣,大家都會玩的游戲,卻有著意想不到的效果。不僅考驗(yàn)個人的反應(yīng)速度,還可以通過人與人直接的直接身體接觸來增加感情,這是一個最簡單最有效的增加感情的辦法卻也是最容易被人忽視的方法。
平時練習(xí)和真正考試是兩碼事,雖然久經(jīng)沙場,可還是會小小緊張;雖然小小緊張不至于嚴(yán)重影響水平發(fā)揮,可結(jié)果還是不太理想。在確定墊球只考了60分的瞬間,心情跌落谷底。害怕因?yàn)轶w育課的績點(diǎn)拉分而錯過一等獎學(xué)金。但人生也正如這一次次考試,不可能每次都那么如意。盡管平時真的努力了,盡力去爭取了,但在關(guān)鍵時候沒有把握好的情況還是不斷發(fā)生。學(xué)會接受是最好的辦法,得失不要看得太重,畢竟自己在排球課的過程中是真的用心在學(xué)、在感受,這是分?jǐn)?shù)無法衡量的東西。
老師,一直都親切、很為我們著想,上課也教得很認(rèn)真。雖然因?yàn)閬嗊\(yùn),缺失了好多節(jié)課;雖然至今開球還是不太行,但至少讓我對排球有了更感性的認(rèn)識,基本方法學(xué)會了,之后還有機(jī)會的話就可以進(jìn)一步學(xué)習(xí)了,這應(yīng)該就是所有通選課的終極目標(biāo)了吧!
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十五
轉(zhuǎn)瞬間這個學(xué)期又過去不斷的時間了,我們這個學(xué)期的體育課也快到了要結(jié)課的時間了,因?yàn)轶w育課的是只上到第十六周的,并不是直接上到這學(xué)期結(jié)束的。這學(xué)期的體育課上下來,真的讓我感受良多。因?yàn)閷W(xué)校的教務(wù)系統(tǒng)大家都知道學(xué)生選課的時候,同時間進(jìn)系統(tǒng)的太多,服務(wù)器就會變卡,所以我當(dāng)時就是沒有選到自己想去的羽毛球課,那個老師的課只要自己是專心去上課就一般能夠拿到b以上甚至是a的成果,沒有方法幾個自己會的體育項(xiàng)目都沒有選到,就只能選擇一個室友在的網(wǎng)球課,跟他同一節(jié)課。也正是因?yàn)槲疫x到了自己沒有接觸過的網(wǎng)球,這才在一個學(xué)期的接觸下來才會有這么多的感受,下面詳細(xì)共享一下我這個學(xué)期的網(wǎng)球體育課心得。
雖然我沒有接觸過網(wǎng)球,但是因?yàn)槲沂矣咽翘貏e喜愛大網(wǎng)球的,所以也經(jīng)常跟著他去看,全部人規(guī)則我還是懂得,就是類似于乒乓球,不過一個是在地上一個是在球桌上,因?yàn)槠古仪蛭疫€是會玩的,所以我覺得自己還是能夠玩的來的,但是在我開頭上課的時候才知道并不是我想的那樣簡潔。當(dāng)我跟室友現(xiàn)在球場兩邊還是打的時候,看著室友發(fā)過來的網(wǎng)球我卻連去接的想法都沒有,因?yàn)榫W(wǎng)球擊打過來的`速度實(shí)在太快了,再加上網(wǎng)球的重量和比乒乓球重多了,雖然我打羽毛球的時候速度比這個還要快卻也不敢去接,下意識的會覺得打到自己身上,而且確定會特殊的痛。好在,體育老師應(yīng)當(dāng)也知道我們選課的人里面有許多是不會打網(wǎng)球的,所以從第一節(jié)課開頭就是從最基礎(chǔ)發(fā)球姿態(tài)和站姿等等開頭教的,所以我也慢慢能夠跟上來,后面室友也帶著我在墻上練習(xí)網(wǎng)球,打在墻上彈回來我們在接回去,這樣的方式也幫助我得到了很多的熬煉,所以到現(xiàn)在已經(jīng)能夠跟室友打好幾個來回了,有時候走了狗屎運(yùn)還能贏他一兩盤。
這個學(xué)期的網(wǎng)球體育課盡管不是我擅長的項(xiàng)目,但是我卻也還是通過自己不斷的練習(xí)變得會玩了起來,也讓我想到了我們在生活中遇到的事情和我們學(xué)習(xí)上遇到的題目,盡管有很多都是我們不會的,但是只要我們不要去抵觸,情愿去學(xué)習(xí),一段時間的堅(jiān)持下來,確定是能夠轉(zhuǎn)變一下狀態(tài)的,大山尚且能夠被愚公他們移走,更何況我們的這點(diǎn)小困難呢!體育課的意義也不僅僅日讓我們學(xué)會一種體育項(xiàng)目吧,更多也是期望我們能夠通過體育課得到熬煉,讓我們能夠知道熬煉的意義,讓我們豐富課余活動,而不是只沉迷于手機(jī)或者電腦!
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十六
在幾年的新課程改革中,我們是摸索著前進(jìn)的,我們是在探索中總結(jié),一邊學(xué)習(xí)一邊教學(xué)。通過總結(jié),我們舍去了不合理的方法,發(fā)揚(yáng)光大正確的思路,使我們的新課程改革不斷的完善,不斷地走向成熟。在幾年的探索中,我個人認(rèn)為,新課改應(yīng)是在圍繞著體育課未進(jìn)行的,我們應(yīng)在課前,課中,課后體現(xiàn)出課程改革的新面貌,新思路。
要上好一節(jié)體育課,備課是必不可少的,課改前應(yīng)備課,課改時也應(yīng)備課,但備課的重點(diǎn)卻不一樣,我認(rèn)為,課改中的備課,應(yīng)備教材、備教法,但更應(yīng)備學(xué)生,應(yīng)充分考慮學(xué)生是否對教材有興趣,如何調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,如何針對學(xué)生的愛好興趣來調(diào)整教法以及訓(xùn)練手段。
上好一節(jié)課,首先應(yīng)看到是否完成課的任務(wù),但是,在上課過程中,單單為了完成任務(wù)而完成任務(wù)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在新課標(biāo)的要求下,我們應(yīng)變學(xué)生被動學(xué)習(xí)為主動學(xué)習(xí),變學(xué)生服從指揮到自覺行動。在體育課中,培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣,使學(xué)生認(rèn)識到體育鍛煉對學(xué)習(xí),對生活,對身體的好處,使他們學(xué)會如何自覺,自主地鍛煉身體,從而能讓他們在不同地點(diǎn),不同時間都能很好地參加體育鍛煉,而不僅僅是在體育課上。在課堂中,教師應(yīng)改變指揮者的角色,參與到學(xué)生的活動中。在課堂中與學(xué)生一起活動,指導(dǎo)學(xué)生活動,更重要的是和學(xué)生一起探索,使學(xué)生體會到平等、民主的師生關(guān)系,在學(xué)習(xí)中得到無窮的樂趣,使他們的身心都得到鍛煉。應(yīng)該說,體育課不僅是培養(yǎng)學(xué)生身體健康的課堂,更重要的是培養(yǎng)學(xué)生的心理健康,讓他們有積極向上、樂觀開朗的心態(tài),更有著堅(jiān)強(qiáng)的意志、堅(jiān)韌不拔的精神,有開拓創(chuàng)新的精神,有團(tuán)隊(duì)合作精神等等。
課后反思是體育課的一個必要環(huán)節(jié),沒有反思,就不會提高,沒有反思就不會看到長處及短處。反思有多種形式,一堂體育課應(yīng)反思的問題是很好的。但我認(rèn)為,一堂體育課更應(yīng)該反思的是這堂體育課有得到學(xué)生的認(rèn)可嗎?這堂體育課中,學(xué)生有沒有積極參與,教師有沒有積極參與;學(xué)生的身心有沒有都得到鍛煉。而不應(yīng)該只是反思。你的講解是否清晰易懂,學(xué)生是否學(xué)會了動作技術(shù)。
課程改革才剛剛開始,我們的探索是任重而道遠(yuǎn),特別是中學(xué)體育的改革,更是一路坎坷,體育課是一門特殊的學(xué)科,更有著沉重的任務(wù)和特別的意義,作為體育老師,更應(yīng)該積極地探索,不斷地積累經(jīng)驗(yàn),不斷地進(jìn)步。這一學(xué)年我有幸選了合球這門體育課,了解的東西和收獲的知識都不少。通過一學(xué)期合球的學(xué)習(xí),我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的.老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼。對于合球,開始我不是很了解,以前也從未接觸過。所以在開課之前我就早早的下載一些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識,以免在起點(diǎn)就落后別人。平時我也用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則,動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容,而且每節(jié)課我都積極參與到比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽。經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí),我懂得了這類球類運(yùn)動的基本知識。合球最大特點(diǎn)是男女同場競技,但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞。合球的場地,器材,規(guī)則與籃球相近,但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十七
不知不覺,進(jìn)入大學(xué)第一個學(xué)期的體育課結(jié)束了。大學(xué)的體育課與中學(xué)的體育課教學(xué)方式還是有很大的不同的,比如一節(jié)課更長的時間、更加簡單愉悅的教學(xué)環(huán)境,尤其是老師強(qiáng)調(diào)身體素質(zhì)鍛煉的理念更直接讓我深入認(rèn)識體育課的必要性。最后,我的看法,體育課的有效教學(xué)能夠是體育教師運(yùn)用自己的專業(yè)素質(zhì)逐漸培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動興趣,學(xué)習(xí)運(yùn)動技能,端正學(xué)習(xí)態(tài)度行為,和表現(xiàn)自我的同時鍛煉交往與合作精神意志品質(zhì)的過程。之所以稱過程,我是想表達(dá)有效教學(xué)也是一個慢慢進(jìn)步的過程。下面具體談?wù)勎业母惺埽?BR> 1.第一學(xué)期的體育課強(qiáng)調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì),以長跑、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球?yàn)橹?,另外增加了長拳的學(xué)習(xí),就應(yīng)說學(xué)習(xí)項(xiàng)目還是很豐富的。
2、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作,這樣才會釋放自已全身的能量,撲到教學(xué)工作中去,才會教好課,才能教好學(xué)生。
3、在教學(xué)過程中,必須要充分發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用和學(xué)生的主體作用。教學(xué)過程要求是師生互動,那里面需要解決兩個問題:一是教師包教,教師在教學(xué)過程中,超多地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法,而學(xué)生缺少主動參與、探究和合作學(xué)習(xí)。另一個問題是采取“放羊式“教學(xué),教師上課后給學(xué)生發(fā)放體育器材,讓學(xué)生自已去玩,這就容易發(fā)生安全事故。因?yàn)閷W(xué)生的身心發(fā)展畢竟還不成熟,尤其對學(xué)生來說。所以,教師在教學(xué)過程中必須要深入到學(xué)生中去,起到組織、主導(dǎo)作用。
4、教學(xué)資料更貼近生活、貼近實(shí)際,尤其是體育教學(xué)。比如在跳躍這節(jié)課中,我就采用了模仿青蛙跳為教學(xué)資料。因?yàn)楹⒆觽兌家娺^青蛙,而且也喜愛青蛙,在這節(jié)課中,我用情景式教學(xué)法,透過講述故事、創(chuàng)設(shè)情境,結(jié)合現(xiàn)實(shí)出現(xiàn)的“捕蛙”狀況,讓學(xué)生去討論研究和處理。學(xué)生在這節(jié)課中練習(xí)了各種跳躍動作,掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感、合作、環(huán)保幾方面的意識。
5、場地、器材是體育課教學(xué)中的重要輔助手段。教師在教學(xué)過程中要選取適宜的運(yùn)動項(xiàng)目,充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地、器材資源,限度地讓學(xué)生掌握體育知識和鍛煉身體。
總之,我認(rèn)為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作,這樣才會釋放自已全身的能量,撲到教學(xué)工作中去,才會教好課,才能教好學(xué)生。在以后的工作中我會將學(xué)到的理論運(yùn)用到實(shí)踐當(dāng)中去,真正做到學(xué)以致用,提高教學(xué)效果。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十八
高三我們被剝奪了上體育課的時間,步入大學(xué)之后,我很喜愛我的體育課。
我選取籃球,跟我的身高有很大關(guān)系。我認(rèn)為我的身高是很占優(yōu)勢的,所以在選課時我毫不遲疑的選取了籃球。我沒有什么運(yùn)動的天賦,所以學(xué)的時候很吃力,我想在學(xué)的每個人學(xué)起來都不是很簡潔吧,因?yàn)榫烤勾蠹叶际桥?,接觸籃球的時間比較少。但是這半學(xué)期籃球課下來,可謂是收獲頗豐。這并不是說自己能夠媲美nba了,但是不得不愿定還是取的技巧上的很大提高。并不是夸大其詞,對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開頭時的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運(yùn)球,傳球,順當(dāng)三步上籃,不可不說是一種進(jìn)步。從剛開頭對籃球的懷疑到此刻的喜愛,不可不說是質(zhì)的轉(zhuǎn)變。盡管自己喜愛看nba比賽,但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn),要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學(xué)期的訓(xùn)練和老師指導(dǎo)后,我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了。這真是一項(xiàng)奇妙的運(yùn)動,每次在籃球場上灑汗下來后,不僅僅覺得身體內(nèi)布滿了能量和活力,而且學(xué)習(xí)過程中積累的負(fù)面心情也發(fā)泄出來了,可謂是非常有利于身心健康。但是除了潛力上的提高之外,籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅僅傳授了關(guān)于如何打籃球的學(xué)問,還賜予了人生的指導(dǎo)和勸言。我覺得后者顯得更加重要和寶貴,因?yàn)楹苡锌赡茉谌舾赡旰笪覀儠@球生疏,但是老師賜予的箴言卻是終生受益的。
無論做什么事,不管能不能成功都要專心,無論是不是心甘情愿都要專心去完成。假如因?yàn)樽约旱臐摿Σ粔蚺R時達(dá)不到要求而放松自己,得過且過,不僅僅會鋪張時間而一事無成,而且會構(gòu)成惰性繼而影響整個人的行為和思想。久而久之就會成為性格的一部分,等到那時就不僅僅僅不做不好某件事,而是能辦好的事沒幾件了。不可掉以輕心,也不可漫不經(jīng)心,更不可三心二意。反向觀之,假如專心做某事,不管最終的結(jié)果如何,在這個過程中還是會學(xué)到許多東西,并且會受益匪淺。專心就會專注,會認(rèn)真體會其中的每個細(xì)節(jié),并從中學(xué)到很多。專心的人不僅僅會學(xué)有所成,無論是大成還是小成,都比不專心的人高上一截,堅(jiān)持以往就會到達(dá)一個新的高度。況且兩相比之,專心的`人顯得更加踏實(shí)牢靠,而不專心的人卻稍顯浮躁,任務(wù)重?fù)?dān)往往是交給前者。也就是說專心意味著機(jī)遇和確定以及信任,而這些因素是成功所必不可缺的。
“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明。在歐陽修的《賣油翁》一文中,賣油翁“乃取一葫蘆置于地,以錢覆其口,徐以杓酌油瀝之,自錢孔入,而錢不濕”而讓康肅折服,憑的就是其精致的倒油技藝。上籃球課也是這樣,堅(jiān)持練習(xí)會使得手法慢慢嫻熟。盡管是動作的簡潔重復(fù),但是等把握了其中的要領(lǐng),就會發(fā)覺好像這一系列動作是多么流暢和美麗,一氣呵成。這是放諸四海而皆準(zhǔn)的。每一次的學(xué)習(xí)熬煉都是從不嫻熟到較嫻熟的,沒有人一開頭就是深諳此道的。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的。俗話說羅馬不是一天造成的,任何技能的把握也不可能一蹴而就的。唯有不斷地學(xué)習(xí)實(shí)踐才能嫻熟運(yùn)用,也才能嶄露頭角。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇十九
第一段:引言(200字)
大學(xué)體育作為大學(xué)生活中不可或缺的一部分,不僅能夠幫助學(xué)生建立良好的身體素質(zhì),還培養(yǎng)了他們團(tuán)隊(duì)合作、競爭意識和堅(jiān)韌不拔的精神。在我的大學(xué)生涯中,我積極參與了各種體育活動,從中收獲了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會。在這篇文章中,我將分享我個人參與大學(xué)體育所獲得的心得體會。
第二段:身體健康與素質(zhì)提高(250字)
大學(xué)體育課堂是增強(qiáng)身體素質(zhì)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。通過每周定期的體育鍛煉,我能夠保持良好的健康狀態(tài),并具備更強(qiáng)的體力和耐力。同時,體育課程也幫助我提升了協(xié)調(diào)能力和反應(yīng)能力,增強(qiáng)了肌肉力量和靈活性。這些體驗(yàn)使我更加堅(jiān)信,身體健康是幸福生活的基礎(chǔ),也是事業(yè)成功的重要保障。
第三段:團(tuán)隊(duì)合作與領(lǐng)導(dǎo)能力培養(yǎng)(250字)
大學(xué)體育不僅強(qiáng)調(diào)個人的身體鍛煉,還注重團(tuán)隊(duì)協(xié)作和集體榮譽(yù)。在體育課上,我參加了許多團(tuán)隊(duì)運(yùn)動項(xiàng)目,如籃球和足球。通過這些團(tuán)隊(duì)活動,我學(xué)到了合作、互助、信任和尊重的重要性。同時,我也逐漸培養(yǎng)了自己在團(tuán)隊(duì)中承擔(dān)領(lǐng)導(dǎo)角色的能力。這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)和技能對我未來的職業(yè)生涯和日常生活有著重要的影響。
第四段:競爭意識與堅(jiān)韌精神(250字)
大學(xué)體育培養(yǎng)了我的競爭意識和堅(jiān)韌精神。每一次比賽都是一次考驗(yàn),需要不斷提高自己的實(shí)力和技巧。在比賽中,我學(xué)會了接受失敗并從失敗中吸取教訓(xùn),同時也學(xué)會了享受勝利的喜悅。這種積極的競爭心態(tài)和堅(jiān)韌不拔的精神,不僅在體育領(lǐng)域有所體現(xiàn),也會在我日常的學(xué)習(xí)和工作中起到重要的作用。
第五段:結(jié)語(200字)
在大學(xué)體育的學(xué)習(xí)和鍛煉中,我獲得了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會,這些經(jīng)驗(yàn)將對我的人生產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。身體健康和良好的素質(zhì)是事業(yè)成功的重要基石,同時,團(tuán)隊(duì)合作和領(lǐng)導(dǎo)能力的培養(yǎng)也使我在競爭激烈的社會中更具競爭力。大學(xué)體育不僅是一項(xiàng)課程,更是培養(yǎng)了學(xué)生全面發(fā)展的重要途徑。相信未來,我將繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉,以擁有一個更加健康、積極和成功的人生。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇二十
參加實(shí)習(xí)的同學(xué)來,在經(jīng)過長期積累和近兩周的試教與微格教學(xué)鍛煉,我們第一次以老師等身份面對學(xué)生。盡管面臨著很大的壓力,但最后他們還是以良好的精神狀態(tài)投入到實(shí)習(xí)工作中,并且用實(shí)際行動去關(guān)愛學(xué)生、帶動學(xué)生,用自己的熱情和表達(dá)方式去教他們。
對與參加實(shí)習(xí)的來說,沒有豐富的授課經(jīng)驗(yàn),但卻以最佳狀態(tài)努力奮斗著,不放過每一次學(xué)習(xí)的機(jī)會,虛心聽取指導(dǎo)老師的意見;在這期間同學(xué)們有在我之前上課的,我也在旁邊見習(xí)。之間互相交流與學(xué)習(xí);不斷吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),取長補(bǔ)短,認(rèn)真改善,明顯提高了教學(xué)能力,并且與實(shí)習(xí)學(xué)校的師生搭建了友誼的橋梁。
吳老師帶領(lǐng)我們21個從事著不同項(xiàng)目的學(xué)生一起到電力學(xué)院,運(yùn)動實(shí)習(xí)。在實(shí)習(xí)中,老師們深入了解實(shí)習(xí)生的生活和工作情況,并根據(jù)實(shí)習(xí)生在教學(xué)中所出現(xiàn)的一系列問題及時提出意見。同時還對實(shí)習(xí)生提出了嚴(yán)格的要求:要求全體實(shí)習(xí)生要嚴(yán)格遵守實(shí)習(xí)學(xué)校的規(guī)章制度,要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律性,完成實(shí)習(xí)任務(wù);要求大家在實(shí)習(xí)過程中要虛心學(xué)習(xí)特區(qū)先進(jìn)的.教學(xué)和管理經(jīng)驗(yàn),通過實(shí)習(xí)對所學(xué)的知識進(jìn)行檢驗(yàn)和及時充電;要求要取得最好的實(shí)習(xí)效果,為武體爭光,使武體和電力學(xué)院兩校的領(lǐng)導(dǎo)都滿意。
俗話說:難有真實(shí)的碰觸才能真正體會到在教學(xué)過程中所帶來的磨練與成長,這就給他們提供了一個良好的時機(jī)。善于扎住學(xué)生的心理特點(diǎn),采取不同的實(shí)施管理充分發(fā)揮自身創(chuàng)造性和自主性,并用心去關(guān)愛,用心去了解,這便是心得體會。實(shí)習(xí)態(tài)度。其實(shí)在這之前自己也是非常緊張,怕自己做不好,不能完成第一節(jié)課。雖然在學(xué)校里也看過和學(xué)習(xí)過有關(guān)教學(xué)的一些資料,但是畢竟沒有親自體驗(yàn)過,也怕有很多學(xué)生不聽話,不能互相配合!但是實(shí)習(xí)期間這些學(xué)生還是比較聽話配合我的,看到這樣情形我當(dāng)然也越來越放松。在實(shí)習(xí)過程中,并且喜歡唱反調(diào),對于這樣的學(xué)生,更應(yīng)該用和善的態(tài)度去了解他們,關(guān)心他們,多與他們交流,并給予鼓勵和幫助,這樣才會得到尊重。
通過實(shí)習(xí),實(shí)習(xí)生普遍感到自己在很多方面有了明顯的提高:在體育教學(xué)過程中,應(yīng)結(jié)合理論知識做好備課工作,這樣才能合理的安排課堂分配并重視技術(shù)動作的規(guī)范示范。對那些不能一下子就能接受吸收的學(xué)生更要耐心講解,和多做技術(shù)動作的示范。也應(yīng)及時去了解學(xué)生的性格與思想,應(yīng)用心去呵護(hù),肩負(fù)起一名教師的責(zé)任,團(tuán)結(jié)協(xié)作,在學(xué)生心中塑造一個良好專業(yè)體育教師的美好形象。
大學(xué)體育的心得體會和感想篇二十一
大學(xué)的體育跟我上的任何體育課都不一樣,這讓我很驚喜,在大學(xué)的體育是有選擇的,有許多種的體育種類可選,我在進(jìn)入大學(xué)選的體育課是瑜伽課,這堂課帶給我的感受真的挺大的。我這節(jié)體育課——瑜伽課,讓我真正知道了瑜伽是怎么樣的一種運(yùn)動。我在第一天進(jìn)入這個課堂的時候,是帶著感動和期盼的。第一天老師也給我們講解了瑜伽是一個什么運(yùn)動,講完之后,就開頭了。我們先是坐在瑜伽墊上進(jìn)行熱身,做些小運(yùn)動,來幫助自己適應(yīng)后面的拉筋等動作,等熱身足夠了,就開頭做動作了。在體育課上,真的做著一類的運(yùn)動,對于我這個初學(xué)者,真的特難,每一個拉伸動作都能要了我的半條命一樣。主要拉的是腿筋,那可是真疼啊。我們一共兩節(jié)課,老師教的是連貫的,所以中途是不下課的,因此從第一節(jié)課就要做到最終一節(jié)課為止。在這個期間,是不會停止的,瑜伽的各類動作,基本上老師會教個全,然后給人的.感受就是——疼,也許是因?yàn)樽约喝吮容^懶,以前就不怎么喜愛運(yùn)動,所以做起瑜伽來,非常的難。下腰這個動作都很困難,根本下不去,但是又必需下去,所以老師就會過來幫忙,那真是煎熬,因?yàn)橐惨獔?jiān)持個十幾秒,也是苦痛的。雖然這些動作都不是什么猛烈的動作,都挺溫柔的,可是我還是出了不少的汗。對此我也是感受到大學(xué)體育是多么的豐富了。在我們隔壁就是啦啦操,外面就有定向越野等等,真是各種各樣的。話又說回來,我這兩節(jié)課上下來,也是長了不少的見識。瑜伽真的做到位了,是很有效果的,比如拉筋拉的好的話,也就是會感到酸痛,這是正常的,假如很痛,那可能就是傷到筋了,所以別看瑜伽動作比較緩慢和溫柔,,但是要留意的問題也不少。
整個瑜伽做完,在最終就要進(jìn)行一個冥想來結(jié)束,也就是進(jìn)入和身體對話的階段,以此來達(dá)到瑜伽熬煉的效果,其實(shí)也就是躺下來休息一下,但是我最喜愛這個階段了,這樣肌肉不會讓我感受到很酸痛,而且很簡單就會睡過去,簡直就是一種享受。但是當(dāng)真正結(jié)束的時候,肌肉還是會很痛,而且持續(xù)痛幾天的那種,也是比較煎熬的,不過練久了,效果的確是有的,這樣的體育課也是蠻受歡迎的,一堂課將近有五六十號人。大學(xué)體育讓我很喜愛,而且還能自己選擇,這就很棒了。