心得體會的寫作可以幫助我們更好地發(fā)現和解決問題，提高自己的思考能力。寫心得體會需要注重文字的清晰、簡潔和精確。這些心得體會范文展示了作者的真實感悟和心路歷程，或許能夠引發(fā)你對自己的思考和反思。
注重儀容儀表心得體會篇一
段落一：引言（200字）。
在日常生活中，我們經常聽到“衣如其人”這個詞。衣著和儀表是人們對外界展示自己形象和品味的重要方式。對于任何一個人來說，注重儀容儀表是與他人交流和交往的第一印象，也是展現自己修養(yǎng)和內涵的重要途徑。因此，我們應該注重儀容儀表，塑造良好的個人形象，在生活和工作中獲得更多的機遇和尊重。我從實踐中深刻體會到注重儀容儀表的重要性，以下是我的心得和體會。
段落二：儀表修養(yǎng)（200字）。
儀表修養(yǎng)是塑造個人形象的重要方面之一。一個人的儀表包括穿著、儀態(tài)、舉止等方面。首先，穿著要整潔大方、與場合相匹配。無論是在正式場合還是休閑環(huán)境中，我們都應該注重自己的穿著。其次，我們應該注重儀態(tài)，保持自然、自信的姿態(tài)，不隨意擺弄手機或其他物品，注意自己的站姿和坐姿。再者，我們的舉止也需要符合社交禮儀，尊重他人的個人空間和感受，不隨意干擾他人，保持謙虛有禮的態(tài)度。通過這些方面的修養(yǎng)，我們能夠展現自己的自律和素質，贏得他人的尊重和認可。
段落三：言談舉止（200字）。
言談舉止是一個人個性和修養(yǎng)的外在表現。在與人交往過程中，我們需要注意自己的言辭和態(tài)度。首先，我們要學會傾聽，尊重對方的意見，并且通過適當的肢體語言表達自己的理解和認同。其次，我們要注意自己的語言用詞，避免使用粗俗或令人不適的詞語，保持文明的言談舉止。此外，我們要深思熟慮我們的言談內容，不輕易談及敏感話題，尊重他人的信仰和立場。通過言談舉止的修養(yǎng)，我們能夠展現自己的智慧和修養(yǎng)，與他人建立良好的溝通和信任關系。
段落四：注重細節(jié)（200字）。
在注重儀容儀表過程中，我們應該注重細節(jié)。每一個細節(jié)都能體現出一個人的品味和素質。首先，我們要注重個人衛(wèi)生，保持清潔整潔的外表和環(huán)境。刷牙、洗臉、修整發(fā)型等都是我們日常生活中的基本常識和修養(yǎng)。其次，我們要注重服飾和配飾的搭配，選擇適合自己風格的衣物和飾品，展現個人的品味和風格。再者，我們要注重細致的儀表修飾，如修整指甲、整理眉毛等，展現自己的細致和注重細節(jié)的態(tài)度。通過這些細節(jié)的關注，我們能夠給他人留下良好的印象，展現自己的細膩和用心。
段落五：總結（200字）。
在學習和實踐中，我深刻意識到注重儀容儀表的重要性。儀容儀表不僅僅是外在的形象，更是個人修養(yǎng)和素質的表現。通過注重儀容儀表，我們能夠展示自己的修養(yǎng)和內涵，獲得更多的信任和機遇。因此，我們應該注重自己的儀表修養(yǎng)、言談舉止和細節(jié)關注。通過這些努力，我們能夠在生活和工作中塑造良好的形象，提升自己的個人魅力和信心。最后，讓我們一起注重儀容儀表，成為更好的自己。
注重儀容儀表心得體會篇二
暑假期間，我有幸傾聽了唐雁凌教授主講的教師文明禮儀教育，使我對教師文明禮儀有了新的認識。教師禮儀是教師在工作、待人接物、為人處事等方面的規(guī)范化的做法。
教師作為傳道授業(yè)解惑的育人使者，承載著推動全社會文明進步的重要責任，承擔著教書育人、為人師表的光榮職責，教師的儀容、表情、舉止、服飾、談吐、待人接物等都成為學生和社會的楷模。語言是教師用來傳授知識和與學生交流溝通的工具，是教師對學生“言傳身教”的一種手段。唐教授的講座讓我意識到，作為一名教師，應當用一顆平等的心，去平等地對待每一個孩子，放下教師的架子，對學生真誠相待，去做學生的朋友，去尊重學生、關心、愛護學生。欣賞孩子身上的閃光點，從而推動孩子的發(fā)展。蘇霍姆林斯基說：“人類有許多方面的品格是人生的頂峰，這就是一個人的自尊心?！币脍A得學生的喜愛和尊敬，首先要尊重和信任學生，并且要讓學生從心底里接受你的這份情感，只在口頭上說說肯定是不行的，更重要的是在行動上要做到潤物細無聲。俗話說：精誠所致，金石為開。只要我們付出真愛，就一定會獲得豐厚的回報。如果我們動不動就對他們諷刺、挖苦，使他們喪失上進心，破罐子破碎，這樣反而起了相反的作用。我們應該采取表揚這個張揚個性，功效力大的尚方寶劍。這樣既保護了學生的自尊心，又使學生看到了前途和希望。
教師儀容儀表
我們的國家素有文明古國、“禮儀之邦”的美稱。唐教授的講座還讓我意識到：作為塑造人類靈魂工程師的一名教師，更要注意自己在各種場合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。因此作為教師首先要注重形象禮儀，做到儀表衣著文明。教師的衣著整潔、典雅、美觀，則具有導向和潛移默化的久遠影響。如果衣著不修邊幅，衣冠不整，蓬頭垢面，顯然不雅。而女老師超時髦，超前衛(wèi)的著裝也會帶來許多負面影響。因為我們是小學教師，面對的是模仿能力很強的學生，我們的一言一行、一舉一動都可能成為學生模仿的對象，所以在注重外在的衣著打扮之外，更要注重內在德行的修煉，做到自然適度，外在儀表與內在素質相一致。
總之，從事了教師職業(yè)，就意味著我們的整個人生航程將面臨著一種人格上的挑戰(zhàn)。我們必須鼓足勇氣，義無返顧的朝著人格發(fā)展的新高度不斷攀登.每一位人民教師都應加強自身修養(yǎng)，不斷學習，提高思想認識和道德覺悟，平時嚴格要求自己，以良好的師德形象為學生樹立一個表率，為創(chuàng)建和諧社會貢獻一份力量。
注重儀容儀表心得體會篇三
第一段：引言（150字）。
注重儀容一直被視為社交場合中的基本禮儀，無論是在職場還是個人生活中，我們的外貌和儀態(tài)都會給他人留下深刻的印象。許多成功的人事迅猛發(fā)展，并非只憑借才華和能力，他們注重儀容，這在一定程度上說明，外在形象對于個人的成功發(fā)展至關重要。在我個人的經歷中，我也深深地認識到了注重儀容的重要性，從而提升了自己的個人形象和自信心。
第二段：個人形象的重要性（250字）。
個人形象作為與他人交流的第一印象，對于個人的發(fā)展和成功起著至關重要的作用。一個懶散、蓬頭垢面的形象會給人一種懶惰、不負責任的印象，從而對個人的評價和機遇造成負面影響。相反，一個整潔、得體的形象會給人一種積極、自信的印象，提升了自己在他人心中的形象和地位。通過注重儀容，我深刻理解到個人形象在社交中的重要性，并進一步了解到與他人建立良好關系的意義。
第三段：關于發(fā)型、穿著和姿勢的重要性（350字）。
發(fā)型、穿著和姿勢是個人形象中至關重要的三個方面，對于整體外貌和儀態(tài)有著決定性的影響。一個整潔有型的發(fā)型能讓人看起來精神煥發(fā)，展現出積極向上的形象；一套整齊干凈的穿著表現出個人的自律和專業(yè)度；正確的姿勢不僅能給人以自信和優(yōu)雅的印象，還有助于保持身體的健康和形象的良好狀態(tài)。通過注意和改善自己的發(fā)型、穿著和姿勢，我發(fā)現自己更加自信，同時也贏得了他人對我的尊重和認可。
第四段：注重儀容對職場發(fā)展的影響（350字）。
在職場中，個人形象尤為重要，往往會直接影響到晉升和職業(yè)發(fā)展的機會。注重儀容不僅能給領導和同事留下良好的印象，也能增加個人的自信心，在工作中更有動力和競爭力。在過去的工作經歷中，我親身感受到了注重儀容的重要性，通過整潔、得體的外貌和儀態(tài)，我與領導建立了良好的關系，并在工作中獲得了更多的機會和挑戰(zhàn)。
第五段：結論（200字）。
通過注重儀容，我深刻認識到個人形象在社交和職場中的重要性。我通過改善發(fā)型、穿著和姿勢等方面，提升了自己的個人形象和自信心，從而贏得了他人的尊重和認可。同時，在職場中，我也意識到注重儀容對于個人發(fā)展的積極影響。作為一個正在成長的個體，我將繼續(xù)注重儀容，不斷提升自己的外在形象和儀態(tài)，為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎。
注：以上僅為模擬生成的文章，可能不準確或不完整。
注重儀容儀表心得體會篇四
在現今的社會，外貌已經成為了人們交往中非常重要的因素之一。因此，注重儀容儀表在我們的日常生活中顯得尤為重要。在過去的一段時間里，我深刻體會到了注重儀容儀表的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，注重儀容儀表可以給人一個良好的第一印象。無論是在面試、見客戶、參加重要活動，人們總是會第一時間通過我們的儀容儀表來判斷我們是否值得信賴、值得尊重。一個整潔、得體的形象會讓人覺得我們是一個有素質、有自信的人。與此相反，如果我們沒有注重儀容儀表，那么別人可能會將我們視為邋遢、散漫的人。
其次，注重儀容儀表可以塑造自己的自信心。外表與內心是相互作用的，一個好的外表會在無形中給人一種良好的心情和積極的心態(tài)。當我們注重自己的儀容儀表時，會時刻保持自己的良好形象，這種自律和自我管理的過程會給我們帶來一種成就感和滿足感，從而增強自己的自信心。
再次，注重儀容儀表可以提升我們的社交能力。作為社會性動物，人們總是愿意與外表看起來整潔、干凈的人交往，而不愿意與邋遢、不修邊幅的人產生交往。因此，如果我們注重自己的儀容儀表，保持自己的外表整潔和得體，那么會更容易與人建立良好的關系。通過與人良好的交往，我們可以更好地學會與人溝通和合作，提升我們的人際關系。
此外，注重儀容儀表可以提升我們的個人形象與品牌。在競爭激烈的社會中，每個人都在為自己樹立一個個人形象和品牌而努力。一個良好的儀容儀表反映出一個人的生活態(tài)度和價值觀念，會讓人們產生良好的聯想和印象。通過注重儀容儀表，我們可以塑造自己的個人形象與品牌，從而在職場和生活中獲得更多的機會和認可。
最后，注重儀容儀表是一種自我尊重和對他人尊重的表現。我們的儀容儀表是外界對我們的第一印象，也是我們對自己的一種尊重。只有注重儀容儀表，我們才能更好地展示自己的價值和尊嚴。同時，注重儀容儀表也是對他人的尊重，因為我們的外表和儀容儀表直接關系到他人對我們的感受和評價。通過注重自己的儀容儀表，我們表達出對他人感受的關注和尊重。
綜上所述，注重儀容儀表在我們的日常生活中具有重要的地位和作用。通過注重儀容儀表，我們可以給人一個良好的第一印象，塑造自己的自信心，提升我們的社交能力，提升個人形象與品牌，同時也是一種自我尊重和對他人尊重的表現。因此，讓我們一起注重儀容儀表，塑造一個自信、得體的形象，展現出我們最好的一面。
注重儀容儀表心得體會篇五
一、教師的儀容儀表：
1、發(fā)型發(fā)式：教師要常理發(fā)，發(fā)型自然大方，嚴禁染發(fā),不做流行夸張的發(fā)型，應注意修整邊幅。
2、面部修飾：工作期間不準濃裝艷抹，作過多修飾。不佩帶轉移學生注意力的飾物(女教師不佩戴長而粗的項鏈，不佩戴手鐲、手鏈、耳環(huán)，雙手戒指不超過一只。不要將自己打扮成一棵“圣誕樹”)。不涂本色外的其它顏色的指甲油。
3、著裝：上班工作期間體現軍人形象、職業(yè)特點，著校區(qū)軍事化管理規(guī)定的統(tǒng)一服裝，嚴禁穿奇裝異服。
4、鞋：上班工作期間穿與服裝配套的鞋。(注意：體育老師上課時穿運動鞋，不穿皮鞋。)
二、教師的言談舉止應注意的問題
1、教師講普通話，使用文明禮貌用語，言談舉止文明禮貌，嚴禁講粗話，臟話。
2、與學生交談時要坦然親切。
3、接待家長要做到“三聲”：來有迎聲，問有答聲，去有送聲。
4、騎車進入校門要主動下車，不準騎車下坡。
5、星期一升旗儀式，教師要做到“三點”：肅立，脫帽、行注目禮;解散前嚴禁走動、交談。
6、沒有特殊情況，不得坐著上課。
7、無論在教室還是辦公室都不得將腳架在講臺(辦公桌)或椅子上。
8、嚴禁在校園內抽煙。
9、上課不得接打手機。
10、下課鈴響前不得提前走出教室
三、明確兩個觀點
1、工作是一種幸運，也是一種機遇
2、用平平常常的心態(tài)，高高興興的情緒，快節(jié)奏、高效率地做平平凡凡、實實在在的事情。為自己負責、為學生負責、為社會負責。從中享受到自己發(fā)展、學生發(fā)展、社會發(fā)展的快樂。
注重儀容儀表心得體會篇六
一、儀表與儀容的含義
儀表和儀容是實施個人禮儀的第一步。
儀表，是指人的外表，它包括容貌、姿態(tài)、風度以及個人衛(wèi)生等方面。
儀容在某種程度上也是儀表所包括的內容，泛指人的外觀、外貌。
由于儀表與儀容在日常交往中最直觀地呈現在交往對象的面前，可以直接反映出個體的心理健康狀況。
因此，儀表與儀容如何，不僅引起交往對象的特別關注，而且可以影響到交往對象對行為主體的評價。
儀表與儀容的禮儀關鍵就是要做到符合“美”的要求，具體要做到美觀、清潔、衛(wèi)生、得體等。
二、儀表與儀容的作用
儀表對人們的形象起到自我標識、修飾彌補和包裝外表的作用。
這是由于人的形象是內在氣質和外在形象的結合。
具有完美形象的人不僅應該有美好的內心，而且也應該有美好的外表。
如果說，我們把一個人的思想感情、性格品質、心理狀態(tài)、道德情操、文化修養(yǎng)看作一個人的內在美的話，那么包括儀容、表情、姿態(tài)等因素在內的儀表則是一個人的外在美。
顯然儀表美是物質軀體的外殼，它也從一個側面反映出人的思想修養(yǎng)、精神氣質，甚至反映社會文明發(fā)展的水平。
心靈美與儀表美不是對立的，而是不可分割的，只有它們互為表里，相得益彰，才是完善的美。
誠然，人對自己的長相雖然無法選擇，但是可以通過努力給它以彌補，儀表美所強調的就是這種必要的“彌補”，即人們可以通過對儀容的適度修飾，對表情和姿態(tài)的合理選擇，從而使自己的儀表給人以審美上的愉悅。
儀表美對人們參與社交的作用是不可輕視的，它在很大程度上影響著一個人的社交活動的效果。
心理學研究表明，人們比較重視與不相識的人第一次見面后所形成的直觀感覺，而這種感覺的效果的優(yōu)劣直接影響到交往的繼續(xù)進行。
因此，端莊、整潔、美好的儀表，可以使人產生好感，留下深刻而美好的首次印象，從而為交際活動打下基礎。
三、舉止規(guī)范
舉止落落大方，動作合乎規(guī)范，是個人禮儀方面最基本的要求。
它包括站立、就座、行走和手勢。
(一)站立
站立是人們在交際場所最基本的姿勢，是其他姿勢的基礎。
站立是一種靜態(tài)美，是培養(yǎng)優(yōu)美典雅儀態(tài)的起點。
1.站立的一般要求
頭正、頸挺直、雙肩展開放松，人體有向上的感覺;收腹、立腰、提臀;兩腿并攏，膝蓋挺直，小腿向后發(fā)力，人體的重心在前腳掌。
無論男士還是女士站立時要做到自然并保持面帶笑容。
這樣就可以表現出飽滿的精神狀態(tài)，給人以良好的形象。
2.不良站立姿勢及糾正
交際場合雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前;不可駝著背，弓著腰，不可眼睛不斷左右斜視;不可一肩高一肩低，不可雙臂胡亂擺動，不可雙腿不停地抖動。
在站立時不宜將手插在褲袋里，更不要下意識地出現搓、剮動作，也不要隨意擺動打火機、香煙盒，玩弄皮帶、發(fā)辮等。
這樣不但顯得拘謹、有失莊重，還會給人以缺乏自信和沒有經驗的感覺。
(二)就座
就座是指人們從其他姿勢轉到入座及應保持的坐相。
坐姿的原則是給人以端正、大方，自然、穩(wěn)重之感。
1.就座的要求
入座時要輕穩(wěn)，走到座位前，轉身后，右腿后撤半步，輕穩(wěn)地坐下。
女子就座時，應用手將裙稍稍攏一下，男子則應將西服扣打開。
坐在椅子上時，上體保持站姿的基本姿勢，頭正目平，嘴微閉，面帶微笑、雙膝并攏，兩腳平行，鞋尖方向一致，做到兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直。
雙腳可正放或側放，并攏或交疊。
女子的雙膝必須并攏，雙手自然彎曲放在膝蓋或大腿上。
如坐在有扶手的沙發(fā)時，男士可將雙手分別搭在扶手上，而女士最好只搭一邊，倚在扶手上，以顯示高雅;坐在椅子上時，一般只坐滿椅子的2/3，不要靠背，僅在休息時才可輕輕靠背;起立時，右腿向回收半步，用小腿的力量將身體支起，并保持上身的直立狀態(tài)。
當然，坐姿還可以上體與腿同時轉向一側，面向對方，形成優(yōu)美的“s”型坐姿，還可兩腿膝部交叉，腳內收與前腿膝下交叉，兩腳一前一后著地，雙手稍微交叉于腿上。
無論采取哪種坐的姿勢，關鍵要做到自然、美觀、大方，切不可以表現出僵死、生硬。
2.不良坐姿及糾正
與人交談時，雙腿不停地抖動，甚至鞋跟離開腳跟晃動;坐姿與環(huán)境要求不符，入座后二郎腿蹺起，或前俯后仰;不能將雙腿搭在椅子、沙發(fā)和桌子上;女士疊腿要慎重、規(guī)范，不可呈“4”字型，男士也不能出現這種不雅的坐姿;坐下后不可雙腿拉開成八字型，也不可將腳伸得很遠。
不規(guī)范的坐姿是不禮貌的，是缺乏教養(yǎng)的表現。
對不雅的坐姿應在平時加以糾正，養(yǎng)成良好的就座姿態(tài)。
(三)行走
行走是人們在行走過程中應遵循的正確姿勢。
正確的行走要從容、輕盈、穩(wěn)重。
行走是一種動態(tài)美，凡是協調穩(wěn)健、輕松敏捷的走姿都會給人以美感。
女士走姿要展現身體的曲線美，男士走姿要體現陽剛之氣。
1.行走的要求
以站姿為基礎，面帶微笑，眼睛平視;雙肩平穩(wěn)，雙臂前后擺動自然且有節(jié)奏，擺幅以30-50度為宜;雙肩、雙臂都不應過于僵硬;重心稍前傾;行走時左右腳重心反復地向前后交替，使身體向前移動;行走時，兩只腳的內側行走的線跡為一條直線，腳印應是正對前方;步幅要適當，一般應是男士70厘米左右，女士略小些，但也因性別和身高有一定的差異。
著裝不同，步幅也不同，如女士穿裙裝(特別是旗袍、西服裙或禮服)和穿高跟鞋時，步幅應小些;跨出的步子應是腳跟先著地，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋要靈活，富于彈性;走路時應有一定的節(jié)奏感，走出步韻來。
2.不良走姿及糾正
行走最忌內八字、外八字;不可彎腰駝背、搖頭晃肩、扭腰擺臀;不可膝蓋彎曲，或重心交替不協調，使得頭先去而腰、臀后跟上來;不可走路時吸煙、雙手插在褲兜;不可左顧右盼;不可無精打采，身體松垮;不可擺手過快，幅度過大或過小。
(四)手勢
手勢是人們利用手來表示各種含義時所使用的各種姿勢，是人們交際時不可缺少的體態(tài)語言。
手勢美是動態(tài)美，要能夠恰當地運用手勢來表達真情實意，就會在交際中表現出良好的形象。
1.手勢的要求
與人交談時的手勢不宜過多，動作不宜過大，更不可手舞足蹈;介紹某人或給對方指示方向時，應掌心向上，四指并攏，大拇指張開，以肘關節(jié)為軸，前臂自然上抬伸直。
指示方向時上體稍向前傾，面帶微笑，自己的眼睛看著目標方向并兼顧對方是否意會到。
這種手勢有誠懇、恭敬之意;打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌也屬于手勢的范圍，要注意其力度的大小、速度快慢及時間的長短;在任何情況下，不可用拇指指自己的鼻尖或用手指指點他人，這含有妄自尊大和教訓別人之意。
談到自己時應用手掌輕按自己的左胸，顯得端莊、大方、可信;同樣的一種手勢在不同的國家、地區(qū)有不同的含義，千萬不可亂用而造成誤解。
2.交際中應避免出現的手勢
交際場合不可當眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻孔眼屎、搓泥垢、修指甲、揉衣角、用手指在桌上亂畫、玩手中的筆或其他工具;切忌做手勢，或指指點點。
四、儀容規(guī)范
儀容是人的容貌，包括頭發(fā)、面部等。
(一)頭發(fā)等方面的要求
要適時梳理，不可有頭皮屑;發(fā)型要樸實、大方，具有良好的個性。
男性的發(fā)式給人以得體、整齊的感覺，應該顯示成熟、為人們所喜愛。
女士梳理清秀典雅的發(fā)型，能體現出持重、干練、成熟。
總之，頭發(fā)要清潔、整齊、柔軟、光亮，要根據自己的臉型、體型、年齡、發(fā)質、氣質選擇與自己職業(yè)和個性相配合的發(fā)型，以增強人體的整體美。
(二)面部的要求
人們應修飾面部，使其容光煥發(fā)、充滿活力，給對方留下良好的印象。
(三)手部的要求
手也是能顯露人體高雅的重要部位。
手要清洗干凈，指甲要經常修剪、洗刷;指甲長度要適當，不可留長指甲，也不可涂有色的指甲油。
五、表情規(guī)范
表情規(guī)范指人們的表情在表達過程中所遵守的彼此能夠接納的規(guī)定。
面部是人體表情最豐富的部分，它表達人們內心的思想感情，表現人的喜、怒、哀、樂，對人們所說的話起著解釋、澄清、糾正或強調的作用。
(一)微笑
1.對微笑的認識
微笑是人們對某種事物給予肯定以后的.內在心理歷程，是人們對美好事物表達愉悅情感的心靈外露和積極情緒的展現。
微笑可以表現出對他人的理解、關心和愛，是禮貌與修養(yǎng)的外在表現和謙恭、友善、含蓄、自信的反映。
人們的微笑是其心理健康的標志。
微笑是一種“情緒語言”，它來自心理健康者。
2.微笑的禮儀規(guī)范
微笑的美在于文雅、適度，親切自然，符合禮貌規(guī)范。
微笑要誠懇和發(fā)自內心，做到“誠于中而形于外”，切不可故做笑顏，假意奉承，做出“職業(yè)性的笑”。
更不要狂笑、浪笑、奸笑、傻笑、冷笑。
發(fā)自內心的笑像撲面春風，能溫暖人心，化除冷漠，獲得理解和支持。
面部的表情如何決不僅僅是天生的因素，后天的氣質、風度也必然會反映在臉上，關鍵是內心的真誠，它與行為主體的道德修養(yǎng)、學識水平有著密切的關系。
(二)眼神
眼神是面部表情的核心，是心靈的窗口。
1.對眼神的認識
心理學家認為：最能準確表達人的感情和內心活動的是眼睛和眼神。
通過眼睛和眼神完全可以來判斷他人的第一印象，眼神反映著他的性格和內心動向。
人們在交際場所，眼神是一種深情的、含蓄的無聲語言，往往可以表達有聲語言難以表現的意義和情感。
人的眼睛時刻在“說話”，時刻道出內心的秘密。
如交談時注視對方，則意味著對其重視;走路時雙目直視、旁若無人，則表示高傲;頻頻左顧右盼則表示心中有事;對來訪者只招呼而不看對方則表明工作忙而不愿接待等等。
交際時，目光接觸是常見的溝通方式，但眼神卻會表示不同的含義。
如相互正視片刻表示坦誠;瞪眼相視表示敵意;斜著掃一眼表示鄙視;正視、逼視則表示命令;不住地上下打量表示挑釁;白眼表示反感;眼睛眨個不停表示疑問;雙目大睜表示吃驚;瞇著眼看既可表示高興，也可表示輕視;左顧右盼、低眉偷覷表示困窘;行注目禮表示尊敬等等。
2.眼神的禮儀規(guī)范
在交際中，要注意注視對方的時間、位置和講究眼神的禮儀規(guī)范。
(1)注視的時間
與他交談時，不可長時間地凝視對方。
一般情況下，眼睛有50%的時間注視對方，另外50%的時間注視對方臉部以外的5-10厘米處。
對東方人也可只保1/3時間注視對方，自始至終地注視對方是不禮貌的。
在社交場合，無意與別人的目光相遇不要馬上移開，應自然對視1-2秒，然后慢慢離開。
與異性目光對視時，不可超過2秒，否則將引起對方無端的猜測。
必須根據所觀看的對象和場合把握好注視的時間。
(2)注視的位置
用目光注視對方，應自然、穩(wěn)重、柔和，而不能死盯住對方某部位，或不停地在對方身上上下打量，這是極失禮的表現。
注視對方什么位置，要依據傳達什么信息、造成什么氣氛而異;要依據不同場合、不同對象而選擇具體目光所及之處和注視的區(qū)間。
人們在普通的社交場合采用的注視區(qū)間是社交注視區(qū)間。
這一區(qū)間的范圍是以兩眼上線，以下頜額為頂點所連接成的倒三角區(qū)域。
由于注視這一區(qū)域最容易形成平等感，容易營造良好的社交氛圍，人們常在茶話會、舞會、酒會、聯歡會以及其他一般社交場合運用。
注視談話者這一區(qū)域，能讓談話者輕松、自然，能比較自由地把他們的觀點、見解發(fā)表出來。
具有親密關系的人在交談時采用的注視區(qū)間為親密注視區(qū)間，它主要是看著對方的眼睛、嘴部和胸部。
戀人之間，至愛親朋之間，注視這些區(qū)域能激發(fā)感情，表達愛意。
(3)不同民族、不同文化的差異
不同國家、不同民族、不同文化習俗對眼神的運用也有差異。
如，在美國，一般情況下，男士是不能盯著女士看的;兩個男土之間也不能對視的時間過長，除非是得到對方的默許;日本人對話時，目光要落在對方的頸部，四目相視是失禮的;阿拉伯民族認為，不論與誰說話，都應看著對方。
大部分國家的人們忌諱直視對方的眼睛，甚至認為這種目光帶有挑釁和侮辱的性質。
(4)敢于正視對方
在交談中敢于禮貌地正視對方，是一種坦蕩、自信的表現，也是對他人尊重的體現。
談話中眼睛往上、往下、瞇眼、斜視、閉眼，游離不定、目光渙散，漫不經心等，都是在交際中忌諱的眼神。
當別人難堪時，不要去看他;交談休息時或停止談話時，不要正視對方。
六、個人衛(wèi)生規(guī)范
講究個人衛(wèi)生、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣，既是個社會公德問題，也是一種交際中對對方尊重的表示。
講究個人衛(wèi)生，不僅是指人們應勤洗澡，常刷牙，修剪指甲，應經常梳理頭發(fā)，而且還應注意在個人儀容方面的修飾。
它包括頭發(fā)、鼻毛、胡須、腋毛、牙齒、指甲、體味、體聲等方面的內容。
1.頭發(fā)的要求
要遵循“三不”原則。
不能有味、不能出綹、不能有頭皮屑。
2.牙齒的要求
堅持“三、三”制，每日三餐后的三分鐘內要漱口。
另外在出席社交場合前不能吃帶有強烈氣味的食品，例如韭菜、大蒜、臭豆腐等物。
3.鼻毛、胡須、腋毛
男士在日常生活中尤其是出席社交場合中要注意修剪鼻毛和胡須，以保持面部的清潔。
女土在夏季，尤其是出席社交場合中要注意對腋毛的清理。
4.指甲
在正式場合，要保持指甲的適度修理。
有人習慣將小指指甲留長;有的女士將指甲染的過分鮮艷，有的人當眾剪指甲，這些多是不良舉止，應加以修正。
5.體味體聲
要保持體味和口味的清新。
咳嗽、打噴嚏時，應用手絹捂住口鼻，面向一側，避免發(fā)出大聲，并道對不起。
不隨地吐痰，培養(yǎng)衛(wèi)生好習慣。
注重儀容儀表心得體會篇七
1、男同學不得留長發(fā)，不得剃光頭，不得染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過頸，不留怪發(fā)型。
2、女同學要求理運動短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過眉，不涂脂抹粉，不畫眉毛，不畫眼圈，不抹口紅，不得涂指甲油，不得披頭散發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型。
3、穿戴整潔、樸素、大方，不穿拖鞋，不穿奇裝異服，不盲目追求名貴服飾，不得在校服上亂涂亂畫。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙和半透明柔裝，不穿過分暴露衣著。
4、不得佩戴耳環(huán)、項鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。男女生均不得戴護身符。不染、不裝飾指甲，不留長指甲。
5、不得穿拖鞋進入校園，女生不得穿高跟鞋。
注重儀容儀表心得體會篇八
作為一個個體，我們時刻都在與他人進行交流，這個過程中，外表的儀表和形象起著非常重要的作用。儀容是指一個人的外貌形象，其中包括穿著、言談舉止等方面，而心得則是個人對某一事物或某一方面的體會和感悟。在我個人的生活中，注重儀容給我?guī)砹撕芏嗟捏w會與感悟。
首先，注重儀容能夠塑造良好的形象。人們常常通過外表來評判一個人的素質和品德。一個人只有擁有整潔、得體的儀容，才能給人留下良好的第一印象。長久以來，我也曾經有過粗枝大葉的時候，不修邊幅的外貌給人留下了不好的印象。但之后，我逐漸領悟到，一個人不論內在還是外在，首先要給人留下良好的第一印象，才能展示自己的內在實力。
其次，注重儀容培養(yǎng)了我審美意識。通過注重儀容，我開始慢慢關注自己的穿著和形象。我喜歡看時尚雜志，上網搜索流行趨勢，學習如何搭配服裝，了解如何選擇適合自己的顏色與款式。同時，我也更加注意自己的發(fā)型和化妝。這種注重細節(jié)的習慣不僅提升了我的審美能力，還培養(yǎng)了我對美的追求和對時尚的敏感度。我開始積極嘗試不同的穿搭風格，將自己的個性通過儀容展示出來。
再次，注重儀容提升了我的自信心。一個整潔、得體的形象會讓人在人際交往中更加自信。在過去，我常常因為不自信而猶豫不決，不敢主動表達自己的觀點。但是，當我注重儀容之后，我發(fā)現自己的自信心得到了提升。一個良好的儀容會讓我自信地站在人群中，與人進行交流，并表達自己的觀點。我發(fā)現，當我對自己的外表充滿自信時，我也會更加有勇氣去追求自己的目標，無論是在工作上還是生活中。
最后，注重儀容讓我養(yǎng)成了良好的生活習慣。一個整潔、得體的儀容并不是一朝一夕就能形成的，而是需要我們長期的堅持和努力。為了保持良好的儀容，我開始更加注意自己的飲食和作息習慣。我開始保持良好的飲食習慣，少吃垃圾食品，多攝入健康營養(yǎng)的食物。同時，我也開始保持規(guī)律的作息，充足的睡眠讓我每天都容光煥發(fā)。我意識到，良好的儀容離不開良好的生活習慣，只有擁有健康的身體和精神狀態(tài)，才能有更好的外表形象。
總結起來，注重儀容給我?guī)砹怂茉炝己眯蜗?、培養(yǎng)審美意識、提升自信心和養(yǎng)成良好生活習慣等多方面的體會與感悟。儀容不僅僅是外表形象的展示，而是與我們的自信、追求和生活態(tài)度密切相關的。我相信，只有注重儀容，我們才能更好地展示自己，與他人建立良好的關系，走向成功和幸福的人生。
注重儀容儀表心得體會篇九
在社會交往中，人們首先是通過儀表開始相互認識的。在最初的交往中，儀表往往比一個人的檔案、介紹信、證明、文憑等的作用更直接，更能產生直覺的效果。對方往往通過儀表來判斷一個人的身份、地位、職業(yè)、學識、個性等。外表給人的第一視覺印象常常會使人形成一種特殊的心理定勢和情緒定勢。修整得體的儀表能夠給人留下深刻的印象，無形地左右著人們相互交往的進展與深度注重儀表禮儀的意義注重儀表禮儀的意義。從這個意義上說，儀表美是社交活動的“通行證”。
一個熱愛生活、富于理想、工作作風嚴謹的人，應當是注重儀表的。儀表端莊大方、整齊美觀，既體現了一個人的精神風貌，也是自尊自愛的表現。衣冠不整、不修邊幅，會被認為是作風拖沓，生活懶散，社會責任感不強，難以得到人們的信任注重儀表禮儀的意義文章注重儀表禮儀的意義。儀表美還體現了一種安全感，一種認真的作風，一種自信、熱情、向上的精神風貌。
美觀整潔、端莊大方的儀容儀表，能使人產生好感，取得良好的工作效果注重儀表禮儀的意義默認。企業(yè)貿易洽談人員儀表美，有助于談判的成功；服務人員的儀表美，有利于服務質量的提高。
注重儀表是講究禮節(jié)禮貌的表現，是對他人的一種尊重。儀表美使人們之間在思想上感情上容易溝通，有利于增進相互了解和友誼，受人尊重是人們在社交活動中最普遍的心理需要。儀表美在一定程度上起到調整人際關系，增進友誼的作用。
注重儀容儀表心得體會篇十
中國有“文質彬彬，而后君子”的古訓，儀容儀表 是個人涵養(yǎng)的外在表現。在與人交際的過程中，這是 一張沒有文字卻形象生動的名片。整潔的衣冠給人以 舒服的感覺，而好的第一印象往往是至關重要的。作 為一名中學生，良好的精神風貌更是必不可少，要體 現出欣欣向榮的生機，展現青春特有的朝氣。 但在我們身邊依然可以看到蓄著長發(fā)、身著奇裝 異服、佩戴繁雜首飾的中學生。毫無疑問，這也是一 種追求美的表現，只是因為這些學生對美的理解存在 偏差，更確切的說是超出了學生的個人角色要求，因 此他們顯得格外格格不入。
教育部在《中學生日常行為規(guī)范》中第一條就規(guī)定：自尊自愛、注重儀表。在第二款明確闡述中學生 要“穿戴整潔、樸素大方，不燙發(fā)，不染發(fā)，不化妝， 不佩戴首飾，男生不留長發(fā)，女生不穿高跟鞋。 ” 注重儀表是自尊自愛的表現，而不是我們大多數同學所認 為的可注意可不注意的事情。 儀容儀表雖是個人行為， 其實更是對別人的尊重，我們有義務讓身邊的人賞心 悅目，有必要讓別人視線里的風景美麗。 儀容儀表所展現的不僅僅是眼睛可以看到的外貌， 更重要的是精神風貌。我們敬愛的周在南開學校 讀書的時候，曾在衣鏡上方掛著一幅儀表格言， “面必 凈、發(fā)必理、衣必整、鈕必扣、頭容正、肩容平、胸 容寬、背容直、氣象勿傲勿怠、顏色宜和宜靜宜莊” 周給我們展現的就是干練、莊重而又富有生機的 精神風貌。 周之所以能夠成為我們最敬愛的， 和他在成長中對自己的點點滴滴的嚴格要求是分不開的。我們中學生是成長中的花季少年，我們要改變懶 散、 隨便的行為舉止， 做到“站如松、 立如鐘、 行如風” ， 呈現出充滿朝氣的精神風貌。 從現在開始，做一個健康的中學生，作一個美麗 的中學生，讓自己成長為一個完整的現代中國人。
宜陽一高 i 部辦 2011.3.3
同學們：
淵源流長的中華民族歷來享有“禮儀之邦”的美譽。岳飛問路，頗知禮節(jié)，才得以騎馬跨天下；孔融讓梨，尊敬長輩，長期以來令人贊不絕口；楊時程門立雪，尊師重道，終成大器······這一切充分體現了中國人的禮儀道德所在。作為生活在“禮儀之邦”的我們更應該處處崇尚文明，讓一言一行、音容笑貌展現春清楚活潑、自然大方、積極向上、文明禮貌的風采。
儀容儀表是一個人心靈的寫照，是個人涵養(yǎng)的外在表現，一個人的`儀容儀表最能體現他的文化修養(yǎng)和審美情趣，在日常生活中，這是一張沒有文字卻形象生動的名片。作為一名中學生，良好的儀容儀表不僅體現著我們個人的文明想象和道德素養(yǎng)，也體現了一所學校的學習氛圍和精神風貌。所以，我們的儀容儀表應做到干凈、整潔、簡單、樸素、得體、大方，既符合學生的身份，又體現學生的朝氣。
但是，仍有少數同學在儀容儀表方面表現的與我們文明美麗的校園及其的不和諧。他們無視學校的規(guī)章制度，不穿校服、不帶小會，或在校服上亂涂亂畫；有的同學留長發(fā)、怪發(fā)甚至染發(fā)、燙發(fā)；還有一些同學留長指甲、涂指甲油、化妝以及佩戴戒指、耳釘、項鏈手鏈等飾物，嚴重破壞了個人及學校的形象，絲毫看不到學生應有的精神風貌。為規(guī)范同學們的儀容儀表，培養(yǎng)同學們健康的審美情趣，體現我校學生朝氣蓬勃、積極向上的精神風貌，我代表高一·二班全體同學發(fā)出以下倡議:
1、樹立正確的人生觀、價值觀和審美觀，講文明，知榮辱，立大志，攀高峰，不應把過多的精力放在物質生活的追求和享受上，不趕時髦、不圖虛榮、不模仿攀比，更不能去追求那些低俗、媚俗、敗俗甚至頹廢的所謂時尚。
2、嚴格規(guī)范個人儀容儀表，自覺遵守學校各項規(guī)章制度。穿戴整潔、樸素大方，不化妝、不穿奇裝異服、不留長發(fā)怪發(fā)，不盲目追求名貴服飾，因為這并不是限制我們個性化發(fā)展，而是輔助我們更為健康的成長。讓整齊的校服、干凈樸素的儀容儀表、文明友善的行為舉止，處處折射出我們的青春靚麗和朝氣蓬勃。
3、陶冶自身的情操，用一顆真誠、善良的心去對待周圍的一切，養(yǎng)成自尊、自愛、自律的品德，尊重他人?！把詾樾穆?，行為心表”，具備了美好的心靈，文明的言行舉止自然應運而生。行為規(guī)范重在實踐，在相互理解的基礎上，在日常的言行中，盡現自己文明有禮的形象。
同學們，為保證良好的學習環(huán)境，更好的展現我們的文明素養(yǎng)，大家立即行動起來吧，規(guī)范儀容儀表，以自己的實際行動，認真跟學習禮儀知識，告別各種不良行為，堅持不懈的提升自身的道德素質，從個人做起，從現在做起，從小事做起，共同創(chuàng)建文明的校園，做一個無愧于時代的中學生！
敬愛的老師、親愛的同學們：
早上好！
我是五年（6）班陳翔羽，今天我站在國旗臺上，第一次感受到你們的精神面貌是如此好，你們的形象是如此好，你們知道是為什么嗎？那就是你們統(tǒng)一的服裝，隊伍整齊，儀態(tài)端莊，這就是和諧。這就是美！中國素有“禮儀之邦”的美稱，中國的讀書人歷來有“文質彬彬，而后君子”的古訓。由此可見，中國人對自己的言行舉止，儀容儀表十分注重。讀書改變命運。作為小學生，我們正處于努力學習，實現人生目標與理想的關鍵時期，我們的儀容儀表，就應該是文質彬彬，整潔大方，符合學生身份。
學校對同學們在儀容儀表上的具體要求有：一是學生進入校園要穿統(tǒng)一的校服，不背挎包或休閑包；二是男同學不準留長頭發(fā)，不準染發(fā)，不理碎發(fā)，一律理短發(fā)，并做到前不掃眉，旁不遮耳，后不擦領；三是女同學要求理運動短發(fā)或扎馬尾辮，不涂脂抹粉，不畫眉毛，不畫眼圈，不抹口紅，不準涂指甲油，不準披頭散發(fā)，燙發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型；四是不準佩戴耳環(huán)、戒指、項鏈等飾物；五是不得穿拖鞋，女生不得穿高跟鞋等。
所以，儀容儀表很重要，少先隊督導隊員將從第四周開始，進行儀容儀表規(guī)范監(jiān)督，規(guī)范監(jiān)督是為了讓大家更重視禮儀文明，所以我們對此次儀容儀表規(guī)范監(jiān)督做出了以下計劃：
1.從本周開始，我們將每隔兩周進行不定時的隨機抽查，每個年級抽查兩個班級。
2.抽查內容：隊標志，紅領巾佩戴情況，指甲修剪情況，校服穿戴情況。
3.將每班的佩戴，穿戴情況進行登記，并在紅領巾廣播站進行反饋。
同學們，我們是美的發(fā)現者、美的創(chuàng)造者、傳播者和實踐者，那么，就首先從儀容儀表上展現自己的美吧。以我們的實際行動讓美伴隨我們。
我的倡議到此結束，謝謝大家！
注重儀容儀表心得體會篇十一
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好！今天我國旗下講話的題目是《儀表折射心靈——適宜的才是最美的》。
有人說：“愛美之心，人皆有之。”我們正值青春年華，又有誰不愛美呢？然而，我們漫步于校園卻發(fā)現，有些同學為了追求美，穿奇裝異服，有的同學戴耀眼的首飾。在他們眼里，與眾不同就是美。這是真正的美嗎？不，不美！這不僅不美，而且過度打扮會加重家庭的經濟負擔，還會占用大量的時間，分散學習精力。
《中學生日常行為規(guī)范》里明文規(guī)定：中學生要做到“穿戴整潔、樸素大方”，在我校的《學生教育管理規(guī)定》中也對學生儀表有著明確的要求，即“穿校服，保持干凈整潔。發(fā)型符合學生身份，不化妝，不佩戴首飾，不燙發(fā)，不染發(fā)?！钡鹊?。這些要求有的同學可能無法理解和接受，甚至認為這是對美的摧殘。其實，這是一種誤解。
美是給人愉悅的體驗和感受，一般說，整潔端莊的儀容、樸實大方的裝扮是最符合社會共同審美要求的。一個人的儀表必須符合他的年齡特征、身份和職業(yè)要求以及特定的場合時，才可以達到最佳的和諧之美。農民的儀表純樸，戰(zhàn)士的儀表威武，教師的.儀表文雅，演員儀表華麗……他們各不相同，各具特色，但又有獨特的韻味，獨特的美?？梢?，儀表的美，不在于新奇，更不在于時髦，而在于能顯示人的精神風貌和文化品味，能與職業(yè)和環(huán)境相適宜。適宜的才是最美的。
目前，我們的主要任務是學習，對中學生提出應有的儀容儀表要求，一方面是為了讓同學們更好地投入到學習中來，端正思想作風，減少社會不良風氣的負面影響；另一方面是使學校具有一個良好的學習氛圍，對我們自己的學習起積極的促進作用。我們終究還是學生，應該從自己的儀表上顯示出學生的謙遜和溫和，而不是桀驁不馴的樣子；不刻意模仿前衛(wèi)的打扮，而是要符合身份著裝，與穿著相比，我們更要憑借自己非凡的才華，表現自己，發(fā)展自己。
學校是一個既莊嚴又親切，既活潑又文明的地方，與此相適應，我們學生自然應該保持發(fā)型、服裝、言談舉止的文明和得體。樸素大方的發(fā)型，可以體現出一個年輕人朝氣蓬勃的活力和端莊正派的精神風貌。穿著統(tǒng)一的校服則是展示學生集體精神、健康形象和學校良好風貌的必備條件。適宜的才是最美的。
同學們，十幾歲的年齡，正是人生中最美好的花季時期，讓我們用適宜的儀容儀表，盡情展示中學生的青春朝氣，讓我們努力成為青春之美的創(chuàng)造者、和諧之美的傳播者。讓適宜的儀容儀表伴隨我們走過一生的每一個春夏秋冬。
注重儀容儀表心得體會篇十二
老師們、同學們：
大家上午好！
我是來自高一（22）班的王xx，今天我演講的題目是《規(guī)范儀容儀表，展現青春風采》。
中國素有“禮儀之邦”的美稱，中國的讀書人歷來有“文質彬彬，而后君主”的古訓，可見中國人對自己的儀容儀表是十分看重的。因此，作為一名中學生更應規(guī)范自己的儀容儀表，大家要做到：穿戴整潔，樸素大方，不穿奇裝異服，不追求名貴服飾；不佩戴各種飾物，不留長指甲；發(fā)型要符合學生身份，自然、簡便、整潔，不燙發(fā)，不染發(fā)，展示青少年朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。
當然，儀容儀表僅僅是外在表現，真正的禮貌是發(fā)自內心的。我們應該用一顆真誠善良的'心去對待周圍的一切，養(yǎng)成自尊、自愛、自律的品德，尊重他人?！把詾樾穆?、行為心表”，具備了美好的心靈，文明的言行舉止自然應運而生。留情花似錦，腳下留情草如茵。彎下腰撿起的是碎紙，擦去的是污漬，說話用的是文明之語，這一切純潔了自己的精神，凈化了自己的靈魂，改變了自己的陋習，這就是文明的獨特之處。
同學們，從踏入xx一中校門的那一刻起，我們就承擔起了要為xx一中這個大家庭掙得榮譽的責任。我們要認真踐行《校規(guī)細則》，個人的儀容儀表不僅僅關系個人的形象，也代表著學校的形象。所以，我們要規(guī)范個人的儀容儀表，樹立文明形象，讓我們從自己做起，從現在做起，用良好的儀容儀表，盡情展示xx一中學生的青春與朝氣。
我的演講到此結束，謝謝大家！
注重儀容儀表心得體會篇十三
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好！
生活中，人的儀表就是指容貌、風度、舉止等。每個人都需要注重自己的儀表，只有儀表大方，才能在工作、學習、交際等方面讓別人看重你和你友好往來。那么，儀態(tài)就成為了我們每個人的“明信片”。我們這些學生在上課發(fā)言時，有的同學伶牙俐齒，大大方方，站有站相;而有的同學則結結巴巴，聲音小的像蚊子一樣，站沒站相，讓人看了很不舒服，還會讓人認為他沒自信，不會有更多耐心去聽，即使那位同學回答的再精彩。所以，儀態(tài)很重要!
而名人故事里，有一位偉大人物的故事，他便是毛爺爺。毛爺爺的頭發(fā)蓬松干凈，眉毛是濃濃的粗粗的，而眼睛是炯炯有神的，一看便知，是個充滿氣魄和儀表堂堂的'人。他讀書時，左手拿書，右手放在背后一邊走，一邊讀書，一邊用腦袋思考，真是風度翩翩，舉止大方。
通過以上的敘述，我相信同學們肯定都多多少少的了解了儀態(tài)大方的重要性。那么，就讓我們從言談、姿態(tài)做起，做儀態(tài)大方的你，這樣你的“明信片”就完美了!
注重儀容儀表心得體會篇十四
非禮勿視，非禮勿言，非禮勿聞，非禮勿聽。
不以規(guī)矩，不成方圓。——《孟子·離婁上》
文質彬彬，而后君子。
儀容儀表，是一張無字卻無比重要的名片，是人與人交往的基礎。
一個人的禮貌，就是一面照出他的肖像的鏡子?！璧?BR> 尊重別人，是一種高尚的品質，也是做人最基本的準則。
禮貌使有禮貌的人喜悅，也使那些受人以禮貌相待的人們喜悅。
禮貌是最容易做到的事，也是最珍貴的東西。——岡察爾
親善產生幸福，文明帶來和諧?！旯?BR> 敬人者，人恒敬之，愛人者，人恒愛之。——孟子
注重儀容儀表心得體會篇十五
儀表是人們在日常社交中不可或缺的一部分。一個人的儀表不僅是面子問題，更是一種修養(yǎng)和文化的體現。注重儀表的重要性一直以來都為人們所重視，正所謂“儀表文明，從我做起”。作為現代人，我們更應該認識到儀表對我們個人形象和社會評價的影響。在這篇文章中，我將論述注重儀表的重要性，以及通過儀表的改善可以帶給我們的收獲。
首先，注重儀表可以給人們帶來的第一個收獲是在社交中更好地展現自己。人們往往通過外部形象判斷一個人的內在品質，這就要求我們在社交場合中要重視自己的儀表。一個穿著整潔大方、舉止得體的人會給人以親和感和信任感，進而更容易與人相處和建立良好的人際關系。相反，一個不修邊幅、儀表不佳的人在社交中往往難以得到他人的青睞，甚至遭受誤解和排斥。因此，注重儀表有助于我們在社交中更好地展現真實的自我，與他人建立良好的人際關系。
其次，注重儀表還可以培養(yǎng)人們的修養(yǎng)和自律能力。一個人對自身儀表的關注往往體現了他對生活的態(tài)度和對自己的要求。一個有良好儀表的人往往會更加注重個人形象和品味，從而在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，豐富自己的生活內涵。例如，他們會注重飲食的品質和健康，追求藝術和文化的修養(yǎng)，從而提高自己的審美能力和內涵修養(yǎng)。通過儀表的改善，我們可以培養(yǎng)自己的自律和修養(yǎng)能力，從而提升個人素質和社會形象。
此外，注重儀表還可以提升自身職場競爭力。如今社會競爭日益激烈，儀表對一個人在職場中的評價和升遷起著至關重要的作用。一個儀表得體的人往往會給人以專業(yè)、自信、有責任感的形象，從而在公司中得到更多的認可和機會。與此相反，一個儀表不佳、不修邊幅的人往往難以贏得職場的青睞，限制自己的職業(yè)發(fā)展。因此，注重儀表可以提升我們在職場中的競爭力，為個人的職業(yè)生涯帶來更多的機遇和發(fā)展。
最后，注重儀表也可以使人們更加自信和積極。一個注重儀表的人往往會更加自信、積極地面對自己的生活和工作。當自己看到鏡子中整潔大方的形象時，心情也會變得愉悅和自信，進而影響到自己的思維和行為。自信和積極的心態(tài)對于我們面對挑戰(zhàn)和困難是至關重要的，它可以增強我們克服困難的勇氣和決心，激發(fā)我們進步和成長的動力。因此，注重儀表可以使我們更加自信和積極地面對自己的生活和工作。
總之，注重儀表是我們在日常生活中不可或缺的一部分。注重儀表不僅有助于我們在社交中更好地展現自己，培養(yǎng)修養(yǎng)和自律能力，提升職場競爭力，還可以使人們更加自信和積極地面對生活和工作。因此，我們應該重視注重儀表這一文明之舉，從自己做起，通過改善儀表來不斷完善自己，增加個人魅力和社會競爭力。只有注重儀表，我們才能在一個人人注重儀表的社會中更好地融入，并取得更好的成就。
注重儀容儀表心得體會篇一
段落一：引言（200字）。
在日常生活中，我們經常聽到“衣如其人”這個詞。衣著和儀表是人們對外界展示自己形象和品味的重要方式。對于任何一個人來說，注重儀容儀表是與他人交流和交往的第一印象，也是展現自己修養(yǎng)和內涵的重要途徑。因此，我們應該注重儀容儀表，塑造良好的個人形象，在生活和工作中獲得更多的機遇和尊重。我從實踐中深刻體會到注重儀容儀表的重要性，以下是我的心得和體會。
段落二：儀表修養(yǎng)（200字）。
儀表修養(yǎng)是塑造個人形象的重要方面之一。一個人的儀表包括穿著、儀態(tài)、舉止等方面。首先，穿著要整潔大方、與場合相匹配。無論是在正式場合還是休閑環(huán)境中，我們都應該注重自己的穿著。其次，我們應該注重儀態(tài)，保持自然、自信的姿態(tài)，不隨意擺弄手機或其他物品，注意自己的站姿和坐姿。再者，我們的舉止也需要符合社交禮儀，尊重他人的個人空間和感受，不隨意干擾他人，保持謙虛有禮的態(tài)度。通過這些方面的修養(yǎng)，我們能夠展現自己的自律和素質，贏得他人的尊重和認可。
段落三：言談舉止（200字）。
言談舉止是一個人個性和修養(yǎng)的外在表現。在與人交往過程中，我們需要注意自己的言辭和態(tài)度。首先，我們要學會傾聽，尊重對方的意見，并且通過適當的肢體語言表達自己的理解和認同。其次，我們要注意自己的語言用詞，避免使用粗俗或令人不適的詞語，保持文明的言談舉止。此外，我們要深思熟慮我們的言談內容，不輕易談及敏感話題，尊重他人的信仰和立場。通過言談舉止的修養(yǎng)，我們能夠展現自己的智慧和修養(yǎng)，與他人建立良好的溝通和信任關系。
段落四：注重細節(jié)（200字）。
在注重儀容儀表過程中，我們應該注重細節(jié)。每一個細節(jié)都能體現出一個人的品味和素質。首先，我們要注重個人衛(wèi)生，保持清潔整潔的外表和環(huán)境。刷牙、洗臉、修整發(fā)型等都是我們日常生活中的基本常識和修養(yǎng)。其次，我們要注重服飾和配飾的搭配，選擇適合自己風格的衣物和飾品，展現個人的品味和風格。再者，我們要注重細致的儀表修飾，如修整指甲、整理眉毛等，展現自己的細致和注重細節(jié)的態(tài)度。通過這些細節(jié)的關注，我們能夠給他人留下良好的印象，展現自己的細膩和用心。
段落五：總結（200字）。
在學習和實踐中，我深刻意識到注重儀容儀表的重要性。儀容儀表不僅僅是外在的形象，更是個人修養(yǎng)和素質的表現。通過注重儀容儀表，我們能夠展示自己的修養(yǎng)和內涵，獲得更多的信任和機遇。因此，我們應該注重自己的儀表修養(yǎng)、言談舉止和細節(jié)關注。通過這些努力，我們能夠在生活和工作中塑造良好的形象，提升自己的個人魅力和信心。最后，讓我們一起注重儀容儀表，成為更好的自己。
注重儀容儀表心得體會篇二
暑假期間，我有幸傾聽了唐雁凌教授主講的教師文明禮儀教育，使我對教師文明禮儀有了新的認識。教師禮儀是教師在工作、待人接物、為人處事等方面的規(guī)范化的做法。
教師作為傳道授業(yè)解惑的育人使者，承載著推動全社會文明進步的重要責任，承擔著教書育人、為人師表的光榮職責，教師的儀容、表情、舉止、服飾、談吐、待人接物等都成為學生和社會的楷模。語言是教師用來傳授知識和與學生交流溝通的工具，是教師對學生“言傳身教”的一種手段。唐教授的講座讓我意識到，作為一名教師，應當用一顆平等的心，去平等地對待每一個孩子，放下教師的架子，對學生真誠相待，去做學生的朋友，去尊重學生、關心、愛護學生。欣賞孩子身上的閃光點，從而推動孩子的發(fā)展。蘇霍姆林斯基說：“人類有許多方面的品格是人生的頂峰，這就是一個人的自尊心?！币脍A得學生的喜愛和尊敬，首先要尊重和信任學生，并且要讓學生從心底里接受你的這份情感，只在口頭上說說肯定是不行的，更重要的是在行動上要做到潤物細無聲。俗話說：精誠所致，金石為開。只要我們付出真愛，就一定會獲得豐厚的回報。如果我們動不動就對他們諷刺、挖苦，使他們喪失上進心，破罐子破碎，這樣反而起了相反的作用。我們應該采取表揚這個張揚個性，功效力大的尚方寶劍。這樣既保護了學生的自尊心，又使學生看到了前途和希望。
教師儀容儀表
我們的國家素有文明古國、“禮儀之邦”的美稱。唐教授的講座還讓我意識到：作為塑造人類靈魂工程師的一名教師，更要注意自己在各種場合的行為舉止，做到大方、得體、自然、不虛假。因此作為教師首先要注重形象禮儀，做到儀表衣著文明。教師的衣著整潔、典雅、美觀，則具有導向和潛移默化的久遠影響。如果衣著不修邊幅，衣冠不整，蓬頭垢面，顯然不雅。而女老師超時髦，超前衛(wèi)的著裝也會帶來許多負面影響。因為我們是小學教師，面對的是模仿能力很強的學生，我們的一言一行、一舉一動都可能成為學生模仿的對象，所以在注重外在的衣著打扮之外，更要注重內在德行的修煉，做到自然適度，外在儀表與內在素質相一致。
總之，從事了教師職業(yè)，就意味著我們的整個人生航程將面臨著一種人格上的挑戰(zhàn)。我們必須鼓足勇氣，義無返顧的朝著人格發(fā)展的新高度不斷攀登.每一位人民教師都應加強自身修養(yǎng)，不斷學習，提高思想認識和道德覺悟，平時嚴格要求自己，以良好的師德形象為學生樹立一個表率，為創(chuàng)建和諧社會貢獻一份力量。
注重儀容儀表心得體會篇三
第一段：引言（150字）。
注重儀容一直被視為社交場合中的基本禮儀，無論是在職場還是個人生活中，我們的外貌和儀態(tài)都會給他人留下深刻的印象。許多成功的人事迅猛發(fā)展，并非只憑借才華和能力，他們注重儀容，這在一定程度上說明，外在形象對于個人的成功發(fā)展至關重要。在我個人的經歷中，我也深深地認識到了注重儀容的重要性，從而提升了自己的個人形象和自信心。
第二段：個人形象的重要性（250字）。
個人形象作為與他人交流的第一印象，對于個人的發(fā)展和成功起著至關重要的作用。一個懶散、蓬頭垢面的形象會給人一種懶惰、不負責任的印象，從而對個人的評價和機遇造成負面影響。相反，一個整潔、得體的形象會給人一種積極、自信的印象，提升了自己在他人心中的形象和地位。通過注重儀容，我深刻理解到個人形象在社交中的重要性，并進一步了解到與他人建立良好關系的意義。
第三段：關于發(fā)型、穿著和姿勢的重要性（350字）。
發(fā)型、穿著和姿勢是個人形象中至關重要的三個方面，對于整體外貌和儀態(tài)有著決定性的影響。一個整潔有型的發(fā)型能讓人看起來精神煥發(fā)，展現出積極向上的形象；一套整齊干凈的穿著表現出個人的自律和專業(yè)度；正確的姿勢不僅能給人以自信和優(yōu)雅的印象，還有助于保持身體的健康和形象的良好狀態(tài)。通過注意和改善自己的發(fā)型、穿著和姿勢，我發(fā)現自己更加自信，同時也贏得了他人對我的尊重和認可。
第四段：注重儀容對職場發(fā)展的影響（350字）。
在職場中，個人形象尤為重要，往往會直接影響到晉升和職業(yè)發(fā)展的機會。注重儀容不僅能給領導和同事留下良好的印象，也能增加個人的自信心，在工作中更有動力和競爭力。在過去的工作經歷中，我親身感受到了注重儀容的重要性，通過整潔、得體的外貌和儀態(tài)，我與領導建立了良好的關系，并在工作中獲得了更多的機會和挑戰(zhàn)。
第五段：結論（200字）。
通過注重儀容，我深刻認識到個人形象在社交和職場中的重要性。我通過改善發(fā)型、穿著和姿勢等方面，提升了自己的個人形象和自信心，從而贏得了他人的尊重和認可。同時，在職場中，我也意識到注重儀容對于個人發(fā)展的積極影響。作為一個正在成長的個體，我將繼續(xù)注重儀容，不斷提升自己的外在形象和儀態(tài)，為自己的未來發(fā)展打下堅實的基礎。
注：以上僅為模擬生成的文章，可能不準確或不完整。
注重儀容儀表心得體會篇四
在現今的社會，外貌已經成為了人們交往中非常重要的因素之一。因此，注重儀容儀表在我們的日常生活中顯得尤為重要。在過去的一段時間里，我深刻體會到了注重儀容儀表的重要性，并從中獲得了一些寶貴的心得體會。
首先，注重儀容儀表可以給人一個良好的第一印象。無論是在面試、見客戶、參加重要活動，人們總是會第一時間通過我們的儀容儀表來判斷我們是否值得信賴、值得尊重。一個整潔、得體的形象會讓人覺得我們是一個有素質、有自信的人。與此相反，如果我們沒有注重儀容儀表，那么別人可能會將我們視為邋遢、散漫的人。
其次，注重儀容儀表可以塑造自己的自信心。外表與內心是相互作用的，一個好的外表會在無形中給人一種良好的心情和積極的心態(tài)。當我們注重自己的儀容儀表時，會時刻保持自己的良好形象，這種自律和自我管理的過程會給我們帶來一種成就感和滿足感，從而增強自己的自信心。
再次，注重儀容儀表可以提升我們的社交能力。作為社會性動物，人們總是愿意與外表看起來整潔、干凈的人交往，而不愿意與邋遢、不修邊幅的人產生交往。因此，如果我們注重自己的儀容儀表，保持自己的外表整潔和得體，那么會更容易與人建立良好的關系。通過與人良好的交往，我們可以更好地學會與人溝通和合作，提升我們的人際關系。
此外，注重儀容儀表可以提升我們的個人形象與品牌。在競爭激烈的社會中，每個人都在為自己樹立一個個人形象和品牌而努力。一個良好的儀容儀表反映出一個人的生活態(tài)度和價值觀念，會讓人們產生良好的聯想和印象。通過注重儀容儀表，我們可以塑造自己的個人形象與品牌，從而在職場和生活中獲得更多的機會和認可。
最后，注重儀容儀表是一種自我尊重和對他人尊重的表現。我們的儀容儀表是外界對我們的第一印象，也是我們對自己的一種尊重。只有注重儀容儀表，我們才能更好地展示自己的價值和尊嚴。同時，注重儀容儀表也是對他人的尊重，因為我們的外表和儀容儀表直接關系到他人對我們的感受和評價。通過注重自己的儀容儀表，我們表達出對他人感受的關注和尊重。
綜上所述，注重儀容儀表在我們的日常生活中具有重要的地位和作用。通過注重儀容儀表，我們可以給人一個良好的第一印象，塑造自己的自信心，提升我們的社交能力，提升個人形象與品牌，同時也是一種自我尊重和對他人尊重的表現。因此，讓我們一起注重儀容儀表，塑造一個自信、得體的形象，展現出我們最好的一面。
注重儀容儀表心得體會篇五
一、教師的儀容儀表：
1、發(fā)型發(fā)式：教師要常理發(fā)，發(fā)型自然大方，嚴禁染發(fā),不做流行夸張的發(fā)型，應注意修整邊幅。
2、面部修飾：工作期間不準濃裝艷抹，作過多修飾。不佩帶轉移學生注意力的飾物(女教師不佩戴長而粗的項鏈，不佩戴手鐲、手鏈、耳環(huán)，雙手戒指不超過一只。不要將自己打扮成一棵“圣誕樹”)。不涂本色外的其它顏色的指甲油。
3、著裝：上班工作期間體現軍人形象、職業(yè)特點，著校區(qū)軍事化管理規(guī)定的統(tǒng)一服裝，嚴禁穿奇裝異服。
4、鞋：上班工作期間穿與服裝配套的鞋。(注意：體育老師上課時穿運動鞋，不穿皮鞋。)
二、教師的言談舉止應注意的問題
1、教師講普通話，使用文明禮貌用語，言談舉止文明禮貌，嚴禁講粗話，臟話。
2、與學生交談時要坦然親切。
3、接待家長要做到“三聲”：來有迎聲，問有答聲，去有送聲。
4、騎車進入校門要主動下車，不準騎車下坡。
5、星期一升旗儀式，教師要做到“三點”：肅立，脫帽、行注目禮;解散前嚴禁走動、交談。
6、沒有特殊情況，不得坐著上課。
7、無論在教室還是辦公室都不得將腳架在講臺(辦公桌)或椅子上。
8、嚴禁在校園內抽煙。
9、上課不得接打手機。
10、下課鈴響前不得提前走出教室
三、明確兩個觀點
1、工作是一種幸運，也是一種機遇
2、用平平常常的心態(tài)，高高興興的情緒，快節(jié)奏、高效率地做平平凡凡、實實在在的事情。為自己負責、為學生負責、為社會負責。從中享受到自己發(fā)展、學生發(fā)展、社會發(fā)展的快樂。
注重儀容儀表心得體會篇六
一、儀表與儀容的含義
儀表和儀容是實施個人禮儀的第一步。
儀表，是指人的外表，它包括容貌、姿態(tài)、風度以及個人衛(wèi)生等方面。
儀容在某種程度上也是儀表所包括的內容，泛指人的外觀、外貌。
由于儀表與儀容在日常交往中最直觀地呈現在交往對象的面前，可以直接反映出個體的心理健康狀況。
因此，儀表與儀容如何，不僅引起交往對象的特別關注，而且可以影響到交往對象對行為主體的評價。
儀表與儀容的禮儀關鍵就是要做到符合“美”的要求，具體要做到美觀、清潔、衛(wèi)生、得體等。
二、儀表與儀容的作用
儀表對人們的形象起到自我標識、修飾彌補和包裝外表的作用。
這是由于人的形象是內在氣質和外在形象的結合。
具有完美形象的人不僅應該有美好的內心，而且也應該有美好的外表。
如果說，我們把一個人的思想感情、性格品質、心理狀態(tài)、道德情操、文化修養(yǎng)看作一個人的內在美的話，那么包括儀容、表情、姿態(tài)等因素在內的儀表則是一個人的外在美。
顯然儀表美是物質軀體的外殼，它也從一個側面反映出人的思想修養(yǎng)、精神氣質，甚至反映社會文明發(fā)展的水平。
心靈美與儀表美不是對立的，而是不可分割的，只有它們互為表里，相得益彰，才是完善的美。
誠然，人對自己的長相雖然無法選擇，但是可以通過努力給它以彌補，儀表美所強調的就是這種必要的“彌補”，即人們可以通過對儀容的適度修飾，對表情和姿態(tài)的合理選擇，從而使自己的儀表給人以審美上的愉悅。
儀表美對人們參與社交的作用是不可輕視的，它在很大程度上影響著一個人的社交活動的效果。
心理學研究表明，人們比較重視與不相識的人第一次見面后所形成的直觀感覺，而這種感覺的效果的優(yōu)劣直接影響到交往的繼續(xù)進行。
因此，端莊、整潔、美好的儀表，可以使人產生好感，留下深刻而美好的首次印象，從而為交際活動打下基礎。
三、舉止規(guī)范
舉止落落大方，動作合乎規(guī)范，是個人禮儀方面最基本的要求。
它包括站立、就座、行走和手勢。
(一)站立
站立是人們在交際場所最基本的姿勢，是其他姿勢的基礎。
站立是一種靜態(tài)美，是培養(yǎng)優(yōu)美典雅儀態(tài)的起點。
1.站立的一般要求
頭正、頸挺直、雙肩展開放松，人體有向上的感覺;收腹、立腰、提臀;兩腿并攏，膝蓋挺直，小腿向后發(fā)力，人體的重心在前腳掌。
無論男士還是女士站立時要做到自然并保持面帶笑容。
這樣就可以表現出飽滿的精神狀態(tài)，給人以良好的形象。
2.不良站立姿勢及糾正
交際場合雙手不可叉在腰間，也不可抱在胸前;不可駝著背，弓著腰，不可眼睛不斷左右斜視;不可一肩高一肩低，不可雙臂胡亂擺動，不可雙腿不停地抖動。
在站立時不宜將手插在褲袋里，更不要下意識地出現搓、剮動作，也不要隨意擺動打火機、香煙盒，玩弄皮帶、發(fā)辮等。
這樣不但顯得拘謹、有失莊重，還會給人以缺乏自信和沒有經驗的感覺。
(二)就座
就座是指人們從其他姿勢轉到入座及應保持的坐相。
坐姿的原則是給人以端正、大方，自然、穩(wěn)重之感。
1.就座的要求
入座時要輕穩(wěn)，走到座位前，轉身后，右腿后撤半步，輕穩(wěn)地坐下。
女子就座時，應用手將裙稍稍攏一下，男子則應將西服扣打開。
坐在椅子上時，上體保持站姿的基本姿勢，頭正目平，嘴微閉，面帶微笑、雙膝并攏，兩腳平行，鞋尖方向一致，做到兩腿自然彎曲，小腿與地面基本垂直。
雙腳可正放或側放，并攏或交疊。
女子的雙膝必須并攏，雙手自然彎曲放在膝蓋或大腿上。
如坐在有扶手的沙發(fā)時，男士可將雙手分別搭在扶手上，而女士最好只搭一邊，倚在扶手上，以顯示高雅;坐在椅子上時，一般只坐滿椅子的2/3，不要靠背，僅在休息時才可輕輕靠背;起立時，右腿向回收半步，用小腿的力量將身體支起，并保持上身的直立狀態(tài)。
當然，坐姿還可以上體與腿同時轉向一側，面向對方，形成優(yōu)美的“s”型坐姿，還可兩腿膝部交叉，腳內收與前腿膝下交叉，兩腳一前一后著地，雙手稍微交叉于腿上。
無論采取哪種坐的姿勢，關鍵要做到自然、美觀、大方，切不可以表現出僵死、生硬。
2.不良坐姿及糾正
與人交談時，雙腿不停地抖動，甚至鞋跟離開腳跟晃動;坐姿與環(huán)境要求不符，入座后二郎腿蹺起，或前俯后仰;不能將雙腿搭在椅子、沙發(fā)和桌子上;女士疊腿要慎重、規(guī)范，不可呈“4”字型，男士也不能出現這種不雅的坐姿;坐下后不可雙腿拉開成八字型，也不可將腳伸得很遠。
不規(guī)范的坐姿是不禮貌的，是缺乏教養(yǎng)的表現。
對不雅的坐姿應在平時加以糾正，養(yǎng)成良好的就座姿態(tài)。
(三)行走
行走是人們在行走過程中應遵循的正確姿勢。
正確的行走要從容、輕盈、穩(wěn)重。
行走是一種動態(tài)美，凡是協調穩(wěn)健、輕松敏捷的走姿都會給人以美感。
女士走姿要展現身體的曲線美，男士走姿要體現陽剛之氣。
1.行走的要求
以站姿為基礎，面帶微笑，眼睛平視;雙肩平穩(wěn)，雙臂前后擺動自然且有節(jié)奏，擺幅以30-50度為宜;雙肩、雙臂都不應過于僵硬;重心稍前傾;行走時左右腳重心反復地向前后交替，使身體向前移動;行走時，兩只腳的內側行走的線跡為一條直線，腳印應是正對前方;步幅要適當，一般應是男士70厘米左右，女士略小些，但也因性別和身高有一定的差異。
著裝不同，步幅也不同，如女士穿裙裝(特別是旗袍、西服裙或禮服)和穿高跟鞋時，步幅應小些;跨出的步子應是腳跟先著地，膝蓋不能彎曲，腳腕和膝蓋要靈活，富于彈性;走路時應有一定的節(jié)奏感，走出步韻來。
2.不良走姿及糾正
行走最忌內八字、外八字;不可彎腰駝背、搖頭晃肩、扭腰擺臀;不可膝蓋彎曲，或重心交替不協調，使得頭先去而腰、臀后跟上來;不可走路時吸煙、雙手插在褲兜;不可左顧右盼;不可無精打采，身體松垮;不可擺手過快，幅度過大或過小。
(四)手勢
手勢是人們利用手來表示各種含義時所使用的各種姿勢，是人們交際時不可缺少的體態(tài)語言。
手勢美是動態(tài)美，要能夠恰當地運用手勢來表達真情實意，就會在交際中表現出良好的形象。
1.手勢的要求
與人交談時的手勢不宜過多，動作不宜過大，更不可手舞足蹈;介紹某人或給對方指示方向時，應掌心向上，四指并攏，大拇指張開，以肘關節(jié)為軸，前臂自然上抬伸直。
指示方向時上體稍向前傾，面帶微笑，自己的眼睛看著目標方向并兼顧對方是否意會到。
這種手勢有誠懇、恭敬之意;打招呼、致意、告別、歡呼、鼓掌也屬于手勢的范圍，要注意其力度的大小、速度快慢及時間的長短;在任何情況下，不可用拇指指自己的鼻尖或用手指指點他人，這含有妄自尊大和教訓別人之意。
談到自己時應用手掌輕按自己的左胸，顯得端莊、大方、可信;同樣的一種手勢在不同的國家、地區(qū)有不同的含義，千萬不可亂用而造成誤解。
2.交際中應避免出現的手勢
交際場合不可當眾搔頭皮、掏耳朵、摳鼻孔眼屎、搓泥垢、修指甲、揉衣角、用手指在桌上亂畫、玩手中的筆或其他工具;切忌做手勢，或指指點點。
四、儀容規(guī)范
儀容是人的容貌，包括頭發(fā)、面部等。
(一)頭發(fā)等方面的要求
要適時梳理，不可有頭皮屑;發(fā)型要樸實、大方，具有良好的個性。
男性的發(fā)式給人以得體、整齊的感覺，應該顯示成熟、為人們所喜愛。
女士梳理清秀典雅的發(fā)型，能體現出持重、干練、成熟。
總之，頭發(fā)要清潔、整齊、柔軟、光亮，要根據自己的臉型、體型、年齡、發(fā)質、氣質選擇與自己職業(yè)和個性相配合的發(fā)型，以增強人體的整體美。
(二)面部的要求
人們應修飾面部，使其容光煥發(fā)、充滿活力，給對方留下良好的印象。
(三)手部的要求
手也是能顯露人體高雅的重要部位。
手要清洗干凈，指甲要經常修剪、洗刷;指甲長度要適當，不可留長指甲，也不可涂有色的指甲油。
五、表情規(guī)范
表情規(guī)范指人們的表情在表達過程中所遵守的彼此能夠接納的規(guī)定。
面部是人體表情最豐富的部分，它表達人們內心的思想感情，表現人的喜、怒、哀、樂，對人們所說的話起著解釋、澄清、糾正或強調的作用。
(一)微笑
1.對微笑的認識
微笑是人們對某種事物給予肯定以后的.內在心理歷程，是人們對美好事物表達愉悅情感的心靈外露和積極情緒的展現。
微笑可以表現出對他人的理解、關心和愛，是禮貌與修養(yǎng)的外在表現和謙恭、友善、含蓄、自信的反映。
人們的微笑是其心理健康的標志。
微笑是一種“情緒語言”，它來自心理健康者。
2.微笑的禮儀規(guī)范
微笑的美在于文雅、適度，親切自然，符合禮貌規(guī)范。
微笑要誠懇和發(fā)自內心，做到“誠于中而形于外”，切不可故做笑顏，假意奉承，做出“職業(yè)性的笑”。
更不要狂笑、浪笑、奸笑、傻笑、冷笑。
發(fā)自內心的笑像撲面春風，能溫暖人心，化除冷漠，獲得理解和支持。
面部的表情如何決不僅僅是天生的因素，后天的氣質、風度也必然會反映在臉上，關鍵是內心的真誠，它與行為主體的道德修養(yǎng)、學識水平有著密切的關系。
(二)眼神
眼神是面部表情的核心，是心靈的窗口。
1.對眼神的認識
心理學家認為：最能準確表達人的感情和內心活動的是眼睛和眼神。
通過眼睛和眼神完全可以來判斷他人的第一印象，眼神反映著他的性格和內心動向。
人們在交際場所，眼神是一種深情的、含蓄的無聲語言，往往可以表達有聲語言難以表現的意義和情感。
人的眼睛時刻在“說話”，時刻道出內心的秘密。
如交談時注視對方，則意味著對其重視;走路時雙目直視、旁若無人，則表示高傲;頻頻左顧右盼則表示心中有事;對來訪者只招呼而不看對方則表明工作忙而不愿接待等等。
交際時，目光接觸是常見的溝通方式，但眼神卻會表示不同的含義。
如相互正視片刻表示坦誠;瞪眼相視表示敵意;斜著掃一眼表示鄙視;正視、逼視則表示命令;不住地上下打量表示挑釁;白眼表示反感;眼睛眨個不停表示疑問;雙目大睜表示吃驚;瞇著眼看既可表示高興，也可表示輕視;左顧右盼、低眉偷覷表示困窘;行注目禮表示尊敬等等。
2.眼神的禮儀規(guī)范
在交際中，要注意注視對方的時間、位置和講究眼神的禮儀規(guī)范。
(1)注視的時間
與他交談時，不可長時間地凝視對方。
一般情況下，眼睛有50%的時間注視對方，另外50%的時間注視對方臉部以外的5-10厘米處。
對東方人也可只保1/3時間注視對方，自始至終地注視對方是不禮貌的。
在社交場合，無意與別人的目光相遇不要馬上移開，應自然對視1-2秒，然后慢慢離開。
與異性目光對視時，不可超過2秒，否則將引起對方無端的猜測。
必須根據所觀看的對象和場合把握好注視的時間。
(2)注視的位置
用目光注視對方，應自然、穩(wěn)重、柔和，而不能死盯住對方某部位，或不停地在對方身上上下打量，這是極失禮的表現。
注視對方什么位置，要依據傳達什么信息、造成什么氣氛而異;要依據不同場合、不同對象而選擇具體目光所及之處和注視的區(qū)間。
人們在普通的社交場合采用的注視區(qū)間是社交注視區(qū)間。
這一區(qū)間的范圍是以兩眼上線，以下頜額為頂點所連接成的倒三角區(qū)域。
由于注視這一區(qū)域最容易形成平等感，容易營造良好的社交氛圍，人們常在茶話會、舞會、酒會、聯歡會以及其他一般社交場合運用。
注視談話者這一區(qū)域，能讓談話者輕松、自然，能比較自由地把他們的觀點、見解發(fā)表出來。
具有親密關系的人在交談時采用的注視區(qū)間為親密注視區(qū)間，它主要是看著對方的眼睛、嘴部和胸部。
戀人之間，至愛親朋之間，注視這些區(qū)域能激發(fā)感情，表達愛意。
(3)不同民族、不同文化的差異
不同國家、不同民族、不同文化習俗對眼神的運用也有差異。
如，在美國，一般情況下，男士是不能盯著女士看的;兩個男土之間也不能對視的時間過長，除非是得到對方的默許;日本人對話時，目光要落在對方的頸部，四目相視是失禮的;阿拉伯民族認為，不論與誰說話，都應看著對方。
大部分國家的人們忌諱直視對方的眼睛，甚至認為這種目光帶有挑釁和侮辱的性質。
(4)敢于正視對方
在交談中敢于禮貌地正視對方，是一種坦蕩、自信的表現，也是對他人尊重的體現。
談話中眼睛往上、往下、瞇眼、斜視、閉眼，游離不定、目光渙散，漫不經心等，都是在交際中忌諱的眼神。
當別人難堪時，不要去看他;交談休息時或停止談話時，不要正視對方。
六、個人衛(wèi)生規(guī)范
講究個人衛(wèi)生、培養(yǎng)良好衛(wèi)生習慣，既是個社會公德問題，也是一種交際中對對方尊重的表示。
講究個人衛(wèi)生，不僅是指人們應勤洗澡，常刷牙，修剪指甲，應經常梳理頭發(fā)，而且還應注意在個人儀容方面的修飾。
它包括頭發(fā)、鼻毛、胡須、腋毛、牙齒、指甲、體味、體聲等方面的內容。
1.頭發(fā)的要求
要遵循“三不”原則。
不能有味、不能出綹、不能有頭皮屑。
2.牙齒的要求
堅持“三、三”制，每日三餐后的三分鐘內要漱口。
另外在出席社交場合前不能吃帶有強烈氣味的食品，例如韭菜、大蒜、臭豆腐等物。
3.鼻毛、胡須、腋毛
男士在日常生活中尤其是出席社交場合中要注意修剪鼻毛和胡須，以保持面部的清潔。
女土在夏季，尤其是出席社交場合中要注意對腋毛的清理。
4.指甲
在正式場合，要保持指甲的適度修理。
有人習慣將小指指甲留長;有的女士將指甲染的過分鮮艷，有的人當眾剪指甲，這些多是不良舉止，應加以修正。
5.體味體聲
要保持體味和口味的清新。
咳嗽、打噴嚏時，應用手絹捂住口鼻，面向一側，避免發(fā)出大聲，并道對不起。
不隨地吐痰，培養(yǎng)衛(wèi)生好習慣。
注重儀容儀表心得體會篇七
1、男同學不得留長發(fā)，不得剃光頭，不得染發(fā)、燙發(fā)，不理碎發(fā)，做到前不掃眉、旁不遮耳、后不過頸，不留怪發(fā)型。
2、女同學要求理運動短發(fā)或扎馬尾辮，前額流海不過眉，不涂脂抹粉，不畫眉毛，不畫眼圈，不抹口紅，不得涂指甲油，不得披頭散發(fā)、燙發(fā)、染發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型。
3、穿戴整潔、樸素、大方，不穿拖鞋，不穿奇裝異服，不盲目追求名貴服飾，不得在校服上亂涂亂畫。女生不得穿露背裝、露臍上裝、超短褲、超短裙和半透明柔裝，不穿過分暴露衣著。
4、不得佩戴耳環(huán)、項鏈、戒指、手鐲、手鏈等飾物。男女生均不得戴護身符。不染、不裝飾指甲，不留長指甲。
5、不得穿拖鞋進入校園，女生不得穿高跟鞋。
注重儀容儀表心得體會篇八
作為一個個體，我們時刻都在與他人進行交流，這個過程中，外表的儀表和形象起著非常重要的作用。儀容是指一個人的外貌形象，其中包括穿著、言談舉止等方面，而心得則是個人對某一事物或某一方面的體會和感悟。在我個人的生活中，注重儀容給我?guī)砹撕芏嗟捏w會與感悟。
首先，注重儀容能夠塑造良好的形象。人們常常通過外表來評判一個人的素質和品德。一個人只有擁有整潔、得體的儀容，才能給人留下良好的第一印象。長久以來，我也曾經有過粗枝大葉的時候，不修邊幅的外貌給人留下了不好的印象。但之后，我逐漸領悟到，一個人不論內在還是外在，首先要給人留下良好的第一印象，才能展示自己的內在實力。
其次，注重儀容培養(yǎng)了我審美意識。通過注重儀容，我開始慢慢關注自己的穿著和形象。我喜歡看時尚雜志，上網搜索流行趨勢，學習如何搭配服裝，了解如何選擇適合自己的顏色與款式。同時，我也更加注意自己的發(fā)型和化妝。這種注重細節(jié)的習慣不僅提升了我的審美能力，還培養(yǎng)了我對美的追求和對時尚的敏感度。我開始積極嘗試不同的穿搭風格，將自己的個性通過儀容展示出來。
再次，注重儀容提升了我的自信心。一個整潔、得體的形象會讓人在人際交往中更加自信。在過去，我常常因為不自信而猶豫不決，不敢主動表達自己的觀點。但是，當我注重儀容之后，我發(fā)現自己的自信心得到了提升。一個良好的儀容會讓我自信地站在人群中，與人進行交流，并表達自己的觀點。我發(fā)現，當我對自己的外表充滿自信時，我也會更加有勇氣去追求自己的目標，無論是在工作上還是生活中。
最后，注重儀容讓我養(yǎng)成了良好的生活習慣。一個整潔、得體的儀容并不是一朝一夕就能形成的，而是需要我們長期的堅持和努力。為了保持良好的儀容，我開始更加注意自己的飲食和作息習慣。我開始保持良好的飲食習慣，少吃垃圾食品，多攝入健康營養(yǎng)的食物。同時，我也開始保持規(guī)律的作息，充足的睡眠讓我每天都容光煥發(fā)。我意識到，良好的儀容離不開良好的生活習慣，只有擁有健康的身體和精神狀態(tài)，才能有更好的外表形象。
總結起來，注重儀容給我?guī)砹怂茉炝己眯蜗?、培養(yǎng)審美意識、提升自信心和養(yǎng)成良好生活習慣等多方面的體會與感悟。儀容不僅僅是外表形象的展示，而是與我們的自信、追求和生活態(tài)度密切相關的。我相信，只有注重儀容，我們才能更好地展示自己，與他人建立良好的關系，走向成功和幸福的人生。
注重儀容儀表心得體會篇九
在社會交往中，人們首先是通過儀表開始相互認識的。在最初的交往中，儀表往往比一個人的檔案、介紹信、證明、文憑等的作用更直接，更能產生直覺的效果。對方往往通過儀表來判斷一個人的身份、地位、職業(yè)、學識、個性等。外表給人的第一視覺印象常常會使人形成一種特殊的心理定勢和情緒定勢。修整得體的儀表能夠給人留下深刻的印象，無形地左右著人們相互交往的進展與深度注重儀表禮儀的意義注重儀表禮儀的意義。從這個意義上說，儀表美是社交活動的“通行證”。
一個熱愛生活、富于理想、工作作風嚴謹的人，應當是注重儀表的。儀表端莊大方、整齊美觀，既體現了一個人的精神風貌，也是自尊自愛的表現。衣冠不整、不修邊幅，會被認為是作風拖沓，生活懶散，社會責任感不強，難以得到人們的信任注重儀表禮儀的意義文章注重儀表禮儀的意義。儀表美還體現了一種安全感，一種認真的作風，一種自信、熱情、向上的精神風貌。
美觀整潔、端莊大方的儀容儀表，能使人產生好感，取得良好的工作效果注重儀表禮儀的意義默認。企業(yè)貿易洽談人員儀表美，有助于談判的成功；服務人員的儀表美，有利于服務質量的提高。
注重儀表是講究禮節(jié)禮貌的表現，是對他人的一種尊重。儀表美使人們之間在思想上感情上容易溝通，有利于增進相互了解和友誼，受人尊重是人們在社交活動中最普遍的心理需要。儀表美在一定程度上起到調整人際關系，增進友誼的作用。
注重儀容儀表心得體會篇十
中國有“文質彬彬，而后君子”的古訓，儀容儀表 是個人涵養(yǎng)的外在表現。在與人交際的過程中，這是 一張沒有文字卻形象生動的名片。整潔的衣冠給人以 舒服的感覺，而好的第一印象往往是至關重要的。作 為一名中學生，良好的精神風貌更是必不可少，要體 現出欣欣向榮的生機，展現青春特有的朝氣。 但在我們身邊依然可以看到蓄著長發(fā)、身著奇裝 異服、佩戴繁雜首飾的中學生。毫無疑問，這也是一 種追求美的表現，只是因為這些學生對美的理解存在 偏差，更確切的說是超出了學生的個人角色要求，因 此他們顯得格外格格不入。
教育部在《中學生日常行為規(guī)范》中第一條就規(guī)定：自尊自愛、注重儀表。在第二款明確闡述中學生 要“穿戴整潔、樸素大方，不燙發(fā)，不染發(fā)，不化妝， 不佩戴首飾，男生不留長發(fā)，女生不穿高跟鞋。 ” 注重儀表是自尊自愛的表現，而不是我們大多數同學所認 為的可注意可不注意的事情。 儀容儀表雖是個人行為， 其實更是對別人的尊重，我們有義務讓身邊的人賞心 悅目，有必要讓別人視線里的風景美麗。 儀容儀表所展現的不僅僅是眼睛可以看到的外貌， 更重要的是精神風貌。我們敬愛的周在南開學校 讀書的時候，曾在衣鏡上方掛著一幅儀表格言， “面必 凈、發(fā)必理、衣必整、鈕必扣、頭容正、肩容平、胸 容寬、背容直、氣象勿傲勿怠、顏色宜和宜靜宜莊” 周給我們展現的就是干練、莊重而又富有生機的 精神風貌。 周之所以能夠成為我們最敬愛的， 和他在成長中對自己的點點滴滴的嚴格要求是分不開的。我們中學生是成長中的花季少年，我們要改變懶 散、 隨便的行為舉止， 做到“站如松、 立如鐘、 行如風” ， 呈現出充滿朝氣的精神風貌。 從現在開始，做一個健康的中學生，作一個美麗 的中學生，讓自己成長為一個完整的現代中國人。
宜陽一高 i 部辦 2011.3.3
同學們：
淵源流長的中華民族歷來享有“禮儀之邦”的美譽。岳飛問路，頗知禮節(jié)，才得以騎馬跨天下；孔融讓梨，尊敬長輩，長期以來令人贊不絕口；楊時程門立雪，尊師重道，終成大器······這一切充分體現了中國人的禮儀道德所在。作為生活在“禮儀之邦”的我們更應該處處崇尚文明，讓一言一行、音容笑貌展現春清楚活潑、自然大方、積極向上、文明禮貌的風采。
儀容儀表是一個人心靈的寫照，是個人涵養(yǎng)的外在表現，一個人的`儀容儀表最能體現他的文化修養(yǎng)和審美情趣，在日常生活中，這是一張沒有文字卻形象生動的名片。作為一名中學生，良好的儀容儀表不僅體現著我們個人的文明想象和道德素養(yǎng)，也體現了一所學校的學習氛圍和精神風貌。所以，我們的儀容儀表應做到干凈、整潔、簡單、樸素、得體、大方，既符合學生的身份，又體現學生的朝氣。
但是，仍有少數同學在儀容儀表方面表現的與我們文明美麗的校園及其的不和諧。他們無視學校的規(guī)章制度，不穿校服、不帶小會，或在校服上亂涂亂畫；有的同學留長發(fā)、怪發(fā)甚至染發(fā)、燙發(fā)；還有一些同學留長指甲、涂指甲油、化妝以及佩戴戒指、耳釘、項鏈手鏈等飾物，嚴重破壞了個人及學校的形象，絲毫看不到學生應有的精神風貌。為規(guī)范同學們的儀容儀表，培養(yǎng)同學們健康的審美情趣，體現我校學生朝氣蓬勃、積極向上的精神風貌，我代表高一·二班全體同學發(fā)出以下倡議:
1、樹立正確的人生觀、價值觀和審美觀，講文明，知榮辱，立大志，攀高峰，不應把過多的精力放在物質生活的追求和享受上，不趕時髦、不圖虛榮、不模仿攀比，更不能去追求那些低俗、媚俗、敗俗甚至頹廢的所謂時尚。
2、嚴格規(guī)范個人儀容儀表，自覺遵守學校各項規(guī)章制度。穿戴整潔、樸素大方，不化妝、不穿奇裝異服、不留長發(fā)怪發(fā)，不盲目追求名貴服飾，因為這并不是限制我們個性化發(fā)展，而是輔助我們更為健康的成長。讓整齊的校服、干凈樸素的儀容儀表、文明友善的行為舉止，處處折射出我們的青春靚麗和朝氣蓬勃。
3、陶冶自身的情操，用一顆真誠、善良的心去對待周圍的一切，養(yǎng)成自尊、自愛、自律的品德，尊重他人?！把詾樾穆?，行為心表”，具備了美好的心靈，文明的言行舉止自然應運而生。行為規(guī)范重在實踐，在相互理解的基礎上，在日常的言行中，盡現自己文明有禮的形象。
同學們，為保證良好的學習環(huán)境，更好的展現我們的文明素養(yǎng)，大家立即行動起來吧，規(guī)范儀容儀表，以自己的實際行動，認真跟學習禮儀知識，告別各種不良行為，堅持不懈的提升自身的道德素質，從個人做起，從現在做起，從小事做起，共同創(chuàng)建文明的校園，做一個無愧于時代的中學生！
敬愛的老師、親愛的同學們：
早上好！
我是五年（6）班陳翔羽，今天我站在國旗臺上，第一次感受到你們的精神面貌是如此好，你們的形象是如此好，你們知道是為什么嗎？那就是你們統(tǒng)一的服裝，隊伍整齊，儀態(tài)端莊，這就是和諧。這就是美！中國素有“禮儀之邦”的美稱，中國的讀書人歷來有“文質彬彬，而后君子”的古訓。由此可見，中國人對自己的言行舉止，儀容儀表十分注重。讀書改變命運。作為小學生，我們正處于努力學習，實現人生目標與理想的關鍵時期，我們的儀容儀表，就應該是文質彬彬，整潔大方，符合學生身份。
學校對同學們在儀容儀表上的具體要求有：一是學生進入校園要穿統(tǒng)一的校服，不背挎包或休閑包；二是男同學不準留長頭發(fā)，不準染發(fā)，不理碎發(fā)，一律理短發(fā)，并做到前不掃眉，旁不遮耳，后不擦領；三是女同學要求理運動短發(fā)或扎馬尾辮，不涂脂抹粉，不畫眉毛，不畫眼圈，不抹口紅，不準涂指甲油，不準披頭散發(fā)，燙發(fā)，不理碎發(fā)，不梳怪發(fā)型；四是不準佩戴耳環(huán)、戒指、項鏈等飾物；五是不得穿拖鞋，女生不得穿高跟鞋等。
所以，儀容儀表很重要，少先隊督導隊員將從第四周開始，進行儀容儀表規(guī)范監(jiān)督，規(guī)范監(jiān)督是為了讓大家更重視禮儀文明，所以我們對此次儀容儀表規(guī)范監(jiān)督做出了以下計劃：
1.從本周開始，我們將每隔兩周進行不定時的隨機抽查，每個年級抽查兩個班級。
2.抽查內容：隊標志，紅領巾佩戴情況，指甲修剪情況，校服穿戴情況。
3.將每班的佩戴，穿戴情況進行登記，并在紅領巾廣播站進行反饋。
同學們，我們是美的發(fā)現者、美的創(chuàng)造者、傳播者和實踐者，那么，就首先從儀容儀表上展現自己的美吧。以我們的實際行動讓美伴隨我們。
我的倡議到此結束，謝謝大家！
注重儀容儀表心得體會篇十一
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好！今天我國旗下講話的題目是《儀表折射心靈——適宜的才是最美的》。
有人說：“愛美之心，人皆有之。”我們正值青春年華，又有誰不愛美呢？然而，我們漫步于校園卻發(fā)現，有些同學為了追求美，穿奇裝異服，有的同學戴耀眼的首飾。在他們眼里，與眾不同就是美。這是真正的美嗎？不，不美！這不僅不美，而且過度打扮會加重家庭的經濟負擔，還會占用大量的時間，分散學習精力。
《中學生日常行為規(guī)范》里明文規(guī)定：中學生要做到“穿戴整潔、樸素大方”，在我校的《學生教育管理規(guī)定》中也對學生儀表有著明確的要求，即“穿校服，保持干凈整潔。發(fā)型符合學生身份，不化妝，不佩戴首飾，不燙發(fā)，不染發(fā)?！钡鹊?。這些要求有的同學可能無法理解和接受，甚至認為這是對美的摧殘。其實，這是一種誤解。
美是給人愉悅的體驗和感受，一般說，整潔端莊的儀容、樸實大方的裝扮是最符合社會共同審美要求的。一個人的儀表必須符合他的年齡特征、身份和職業(yè)要求以及特定的場合時，才可以達到最佳的和諧之美。農民的儀表純樸，戰(zhàn)士的儀表威武，教師的.儀表文雅，演員儀表華麗……他們各不相同，各具特色，但又有獨特的韻味，獨特的美?？梢?，儀表的美，不在于新奇，更不在于時髦，而在于能顯示人的精神風貌和文化品味，能與職業(yè)和環(huán)境相適宜。適宜的才是最美的。
目前，我們的主要任務是學習，對中學生提出應有的儀容儀表要求，一方面是為了讓同學們更好地投入到學習中來，端正思想作風，減少社會不良風氣的負面影響；另一方面是使學校具有一個良好的學習氛圍，對我們自己的學習起積極的促進作用。我們終究還是學生，應該從自己的儀表上顯示出學生的謙遜和溫和，而不是桀驁不馴的樣子；不刻意模仿前衛(wèi)的打扮，而是要符合身份著裝，與穿著相比，我們更要憑借自己非凡的才華，表現自己，發(fā)展自己。
學校是一個既莊嚴又親切，既活潑又文明的地方，與此相適應，我們學生自然應該保持發(fā)型、服裝、言談舉止的文明和得體。樸素大方的發(fā)型，可以體現出一個年輕人朝氣蓬勃的活力和端莊正派的精神風貌。穿著統(tǒng)一的校服則是展示學生集體精神、健康形象和學校良好風貌的必備條件。適宜的才是最美的。
同學們，十幾歲的年齡，正是人生中最美好的花季時期，讓我們用適宜的儀容儀表，盡情展示中學生的青春朝氣，讓我們努力成為青春之美的創(chuàng)造者、和諧之美的傳播者。讓適宜的儀容儀表伴隨我們走過一生的每一個春夏秋冬。
注重儀容儀表心得體會篇十二
老師們、同學們：
大家上午好！
我是來自高一（22）班的王xx，今天我演講的題目是《規(guī)范儀容儀表，展現青春風采》。
中國素有“禮儀之邦”的美稱，中國的讀書人歷來有“文質彬彬，而后君主”的古訓，可見中國人對自己的儀容儀表是十分看重的。因此，作為一名中學生更應規(guī)范自己的儀容儀表，大家要做到：穿戴整潔，樸素大方，不穿奇裝異服，不追求名貴服飾；不佩戴各種飾物，不留長指甲；發(fā)型要符合學生身份，自然、簡便、整潔，不燙發(fā)，不染發(fā)，展示青少年朝氣蓬勃的精神狀態(tài)。
當然，儀容儀表僅僅是外在表現，真正的禮貌是發(fā)自內心的。我們應該用一顆真誠善良的'心去對待周圍的一切，養(yǎng)成自尊、自愛、自律的品德，尊重他人?！把詾樾穆?、行為心表”，具備了美好的心靈，文明的言行舉止自然應運而生。留情花似錦，腳下留情草如茵。彎下腰撿起的是碎紙，擦去的是污漬，說話用的是文明之語，這一切純潔了自己的精神，凈化了自己的靈魂，改變了自己的陋習，這就是文明的獨特之處。
同學們，從踏入xx一中校門的那一刻起，我們就承擔起了要為xx一中這個大家庭掙得榮譽的責任。我們要認真踐行《校規(guī)細則》，個人的儀容儀表不僅僅關系個人的形象，也代表著學校的形象。所以，我們要規(guī)范個人的儀容儀表，樹立文明形象，讓我們從自己做起，從現在做起，用良好的儀容儀表，盡情展示xx一中學生的青春與朝氣。
我的演講到此結束，謝謝大家！
注重儀容儀表心得體會篇十三
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好！
生活中，人的儀表就是指容貌、風度、舉止等。每個人都需要注重自己的儀表，只有儀表大方，才能在工作、學習、交際等方面讓別人看重你和你友好往來。那么，儀態(tài)就成為了我們每個人的“明信片”。我們這些學生在上課發(fā)言時，有的同學伶牙俐齒，大大方方，站有站相;而有的同學則結結巴巴，聲音小的像蚊子一樣，站沒站相，讓人看了很不舒服，還會讓人認為他沒自信，不會有更多耐心去聽，即使那位同學回答的再精彩。所以，儀態(tài)很重要!
而名人故事里，有一位偉大人物的故事，他便是毛爺爺。毛爺爺的頭發(fā)蓬松干凈，眉毛是濃濃的粗粗的，而眼睛是炯炯有神的，一看便知，是個充滿氣魄和儀表堂堂的'人。他讀書時，左手拿書，右手放在背后一邊走，一邊讀書，一邊用腦袋思考，真是風度翩翩，舉止大方。
通過以上的敘述，我相信同學們肯定都多多少少的了解了儀態(tài)大方的重要性。那么，就讓我們從言談、姿態(tài)做起，做儀態(tài)大方的你，這樣你的“明信片”就完美了!
注重儀容儀表心得體會篇十四
非禮勿視，非禮勿言，非禮勿聞，非禮勿聽。
不以規(guī)矩，不成方圓。——《孟子·離婁上》
文質彬彬，而后君子。
儀容儀表，是一張無字卻無比重要的名片，是人與人交往的基礎。
一個人的禮貌，就是一面照出他的肖像的鏡子?！璧?BR> 尊重別人，是一種高尚的品質，也是做人最基本的準則。
禮貌使有禮貌的人喜悅，也使那些受人以禮貌相待的人們喜悅。
禮貌是最容易做到的事，也是最珍貴的東西。——岡察爾
親善產生幸福，文明帶來和諧?！旯?BR> 敬人者，人恒敬之，愛人者，人恒愛之。——孟子
注重儀容儀表心得體會篇十五
儀表是人們在日常社交中不可或缺的一部分。一個人的儀表不僅是面子問題，更是一種修養(yǎng)和文化的體現。注重儀表的重要性一直以來都為人們所重視，正所謂“儀表文明，從我做起”。作為現代人，我們更應該認識到儀表對我們個人形象和社會評價的影響。在這篇文章中，我將論述注重儀表的重要性，以及通過儀表的改善可以帶給我們的收獲。
首先，注重儀表可以給人們帶來的第一個收獲是在社交中更好地展現自己。人們往往通過外部形象判斷一個人的內在品質，這就要求我們在社交場合中要重視自己的儀表。一個穿著整潔大方、舉止得體的人會給人以親和感和信任感，進而更容易與人相處和建立良好的人際關系。相反，一個不修邊幅、儀表不佳的人在社交中往往難以得到他人的青睞，甚至遭受誤解和排斥。因此，注重儀表有助于我們在社交中更好地展現真實的自我，與他人建立良好的人際關系。
其次，注重儀表還可以培養(yǎng)人們的修養(yǎng)和自律能力。一個人對自身儀表的關注往往體現了他對生活的態(tài)度和對自己的要求。一個有良好儀表的人往往會更加注重個人形象和品味，從而在日常生活中養(yǎng)成良好的生活習慣，豐富自己的生活內涵。例如，他們會注重飲食的品質和健康，追求藝術和文化的修養(yǎng)，從而提高自己的審美能力和內涵修養(yǎng)。通過儀表的改善，我們可以培養(yǎng)自己的自律和修養(yǎng)能力，從而提升個人素質和社會形象。
此外，注重儀表還可以提升自身職場競爭力。如今社會競爭日益激烈，儀表對一個人在職場中的評價和升遷起著至關重要的作用。一個儀表得體的人往往會給人以專業(yè)、自信、有責任感的形象，從而在公司中得到更多的認可和機會。與此相反，一個儀表不佳、不修邊幅的人往往難以贏得職場的青睞，限制自己的職業(yè)發(fā)展。因此，注重儀表可以提升我們在職場中的競爭力，為個人的職業(yè)生涯帶來更多的機遇和發(fā)展。
最后，注重儀表也可以使人們更加自信和積極。一個注重儀表的人往往會更加自信、積極地面對自己的生活和工作。當自己看到鏡子中整潔大方的形象時，心情也會變得愉悅和自信，進而影響到自己的思維和行為。自信和積極的心態(tài)對于我們面對挑戰(zhàn)和困難是至關重要的，它可以增強我們克服困難的勇氣和決心，激發(fā)我們進步和成長的動力。因此，注重儀表可以使我們更加自信和積極地面對自己的生活和工作。
總之，注重儀表是我們在日常生活中不可或缺的一部分。注重儀表不僅有助于我們在社交中更好地展現自己，培養(yǎng)修養(yǎng)和自律能力，提升職場競爭力，還可以使人們更加自信和積極地面對生活和工作。因此，我們應該重視注重儀表這一文明之舉，從自己做起，通過改善儀表來不斷完善自己，增加個人魅力和社會競爭力。只有注重儀表，我們才能在一個人人注重儀表的社會中更好地融入，并取得更好的成就。