每一次總結(jié)都是對(duì)自己的一次成長，一次進(jìn)步。制定一個(gè)明確的總結(jié)目標(biāo)是寫好總結(jié)的關(guān)鍵。通過以下總結(jié)范文的閱讀，相信大家會(huì)對(duì)總結(jié)的寫作有更深入的了解。
老年人體會(huì)心得篇一
隨著社會(huì)的發(fā)展，老年人的學(xué)習(xí)需求日益增長。與年輕人相比，老年人學(xué)習(xí)可能面臨更多的難題，如記憶力減退、學(xué)習(xí)方法陳舊等等。然而，正是由于這些困難和挑戰(zhàn)，老年人的學(xué)習(xí)心得體會(huì)也更加深刻和珍貴。本文將從老年人學(xué)習(xí)的意義、學(xué)習(xí)的困難與挑戰(zhàn)、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、學(xué)習(xí)的方法和學(xué)習(xí)的成果這五個(gè)方面展開，來探討老年人學(xué)習(xí)的心得體會(huì)。
老年人學(xué)習(xí)的意義
老年人學(xué)習(xí)的意義在于拓寬視野和增強(qiáng)生活質(zhì)量。作為一個(gè)社會(huì)成員，老年人應(yīng)該對(duì)社會(huì)發(fā)展有所了解，學(xué)習(xí)新知識(shí)可以幫助他們跟上時(shí)代發(fā)展的步伐。同時(shí)，老年人學(xué)習(xí)還可以使他們的大腦保持鍛煉狀態(tài)，避免因長期不用而導(dǎo)致的衰退。此外，學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能還可以為老年人提供更多的精神寄托和交流話題，增加他們的社交圈子，提高生活質(zhì)量。
學(xué)習(xí)的困難與挑戰(zhàn)
老年人學(xué)習(xí)面臨諸多困難和挑戰(zhàn)，例如記憶力減退、學(xué)習(xí)方法陳舊、身體狀況不佳等等。記憶力減退是老年人學(xué)習(xí)的一大挑戰(zhàn)，但通過反復(fù)練習(xí)和記憶技巧的訓(xùn)練，很多老年人都能逐漸提升記憶力。而學(xué)習(xí)方法陳舊，即老年人過往習(xí)慣的學(xué)習(xí)方式已經(jīng)不能適應(yīng)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)需求。要應(yīng)對(duì)這個(gè)問題，老年人需要愿意嘗試新的學(xué)習(xí)方法，例如通過互聯(lián)網(wǎng)搜索資料、參加線上課程等等，來提高學(xué)習(xí)效果。此外，由于老年人身體狀況不佳，他們可能需要面對(duì)蝸牛一樣的學(xué)習(xí)進(jìn)度。然而，只要他們保持堅(jiān)持和耐心，慢慢地學(xué)習(xí)，仍然能夠取得積極的學(xué)習(xí)成果。
學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)
雖然老年人學(xué)習(xí)面臨諸多困難，但是現(xiàn)代社會(huì)也為他們提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。例如，許多城市都設(shè)有老年人學(xué)習(xí)中心，提供各種興趣班和各類培訓(xùn)課程。在這里，老年人可以選擇自己感興趣的課程，滿足自己的學(xué)習(xí)需求。同時(shí)，互聯(lián)網(wǎng)的普及也為老年人提供了更多的學(xué)習(xí)資源。老年人可以通過互聯(lián)網(wǎng)搜索資料、觀看線上視頻課程等等，拓寬自己的學(xué)習(xí)領(lǐng)域。這些學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)為老年人提供了更多自我實(shí)現(xiàn)的機(jī)會(huì)，使他們?cè)谕砟昀^續(xù)充實(shí)自己。
學(xué)習(xí)的方法
老年人學(xué)習(xí)的方法要根據(jù)自身的特點(diǎn)來進(jìn)行調(diào)整和適應(yīng)。首先，老年人要充分利用自己的優(yōu)勢(shì)和經(jīng)驗(yàn)，例如可以將過去的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到新的學(xué)習(xí)中。其次，老年人可以通過寫作和分享的方式鞏固學(xué)習(xí)成果。通過寫作和分享，老年人能夠更好地回顧和總結(jié)自己的學(xué)習(xí)過程，進(jìn)而幫助鞏固所學(xué)知識(shí)。最后，老年人可以把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種樂趣，享受學(xué)習(xí)的過程。通過保持樂觀積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，老年人能夠更好地堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)的成果
老年人通過學(xué)習(xí)可以得到許多有意義的成果。首先，通過學(xué)習(xí)，老年人可以拓寬自己的視野，增加見識(shí)，提高自己的文化素養(yǎng)。其次，學(xué)習(xí)能夠提高老年人的自信心，使他們更好地適應(yīng)社會(huì)和生活。此外，學(xué)習(xí)還可以使老年人的大腦保持活躍狀態(tài)，預(yù)防老年癡呆等老年疾病。最后，學(xué)習(xí)還可以為老年人提供更多的交流機(jī)會(huì)，增加社交圈子，提高生活滿意度。
總結(jié)起來，老年人學(xué)習(xí)的心得體會(huì)是多方面的。學(xué)習(xí)對(duì)老年人來說不僅僅是提高生活質(zhì)量，還能夠充實(shí)自己、鍛煉自己并獲得更多的人生意義。儘管老年人學(xué)習(xí)面臨許多困難和挑戰(zhàn)，但只要堅(jiān)持和調(diào)整學(xué)習(xí)方法，就能夠獲得積極的學(xué)習(xí)成果。此外，現(xiàn)代社會(huì)為老年人提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，老年人要善于利用這些機(jī)會(huì)來充實(shí)自己。
老年人體會(huì)心得篇二
歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)進(jìn)入了老年。在這個(gè)階段，我們對(duì)生活有了更深刻的體驗(yàn)和感悟，懂得了很多道理。在與生活的接觸中，我們逐漸體會(huì)到了人生的真諦。年老的一代人經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，留下了他們對(duì)人生的領(lǐng)悟和感慨，值得我們借鑒和思考。
第二段：人生的無常
人生猶如白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。年老的人們更能深刻感受到人生的轉(zhuǎn)變和變化的無常。曾經(jīng)的風(fēng)華正茂早已不再，人做事也早已經(jīng)有了更多的顧忌和擔(dān)憂。歲老的人們明白了一個(gè)道理，人生本就是短暫的，不能浪費(fèi)在不值得的事情上。
第三段：珍惜當(dāng)下
歲老的人們也明白了珍惜當(dāng)下的重要性。生命是如此脆弱，一旦失去就再也無法回來。他們明白了幸福不在于財(cái)富的多少，而在于現(xiàn)在的快樂和滿足。他們體會(huì)到了與親人相聚的溫馨，與友人相談的歡愉，與大自然相融的寧靜。不論是一杯香茗，一本好書，還是一段輕快的散步，都是生活中的美好。歲老的人們告訴我們不能浪費(fèi)時(shí)間去羨慕別人，而要珍惜擁有的每一刻。
第四段：傳承智慧
歲老人們積累了豐富的人生閱歷和智慧，他們懂得了很多道理。經(jīng)過多年的跌宕起伏，他們體會(huì)到了人生的酸甜苦辣，悟出了許多道理。歲老的人們應(yīng)該將自己的智慧傳承下去，與年輕一代分享，讓更多的人從中得到啟迪。我們應(yīng)該傾聽他們的故事，學(xué)習(xí)他們的堅(jiān)韌和勇氣，讓歲老的智慧在更多人心中綻放。
第五段：對(duì)未來的展望
歲老的人們對(duì)未來有著自己獨(dú)特的展望。盡管他們年邁，但是他們?nèi)匀粚?duì)未來充滿希望。歲老人們希望自己的子孫后代能夠幸?？鞓?，希望這個(gè)社會(huì)變得更加美好。他們對(duì)自己的病痛、困擾有著堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度，積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。他們知道年紀(jì)已大，但仍然堅(jiān)持追求理想和夢(mèng)想。歲老的人們給予了我們希望，我們應(yīng)該尊重他們的選擇，理解他們的困境，幫助他們實(shí)現(xiàn)未竟的心愿。
結(jié)尾：
歲老的人們經(jīng)歷了世事的滄桑和風(fēng)雨的洗禮，他們的心境更加平和，他們的眼中有著更多的理解和寬容。年老的一代人通過歲月的積淀得出了許多感悟和教益，我們應(yīng)該虛心傾聽他們的經(jīng)驗(yàn)，虛心向他們學(xué)習(xí)。歲老人們給予了我們寶貴的人生啟示，讓我們更加明白人生的真諦。讓我們珍惜當(dāng)下，傳承智慧，為歲老的人們創(chuàng)造一個(gè)和諧、溫暖的社會(huì)。
老年人體會(huì)心得篇三
隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，越來越多的老年人選擇養(yǎng)狗作為他們生活中的一部分。而養(yǎng)狗不僅可以給老年人帶來快樂和陪伴，還有助于保持身心健康。在我與眾多老年朋友的交流中，我深深體會(huì)到了養(yǎng)狗對(duì)老年人的重要意義。
第二段：陪伴與減緩老年人孤獨(dú)感
老年人踏入晚年，往往面臨著孩子們成家立業(yè)和獨(dú)自生活的情況。他們的生活很難避免地變得孤單和無聊。然而，養(yǎng)狗給老年人提供了一種難以言表的陪伴和安慰。當(dāng)老年人與可愛的狗寶寶相處時(shí)，他們能夠感受到溫暖和被需要的感覺，這種情感上的滿足可以減緩老年人的孤獨(dú)感，為他們的晚年生活帶來無限的溫馨和快樂。
第三段：鍛煉身體與保持活力
老年人年紀(jì)大了，身體機(jī)能自然下降，容易出現(xiàn)一些疾病。然而，養(yǎng)狗的過程需要老年人親自照顧和照料狗寶寶，可以促使老年人起床活動(dòng)、遛狗并進(jìn)行戶外散步等。通過這些活動(dòng)，老年人的身體得到了鍛煉，肌肉活動(dòng)也得到了增強(qiáng)。此外，它也有助于預(yù)防疾病的發(fā)生，特別是一些與心臟和肺部相關(guān)的疾病。因此，養(yǎng)狗不僅可以使老年人保持身體與精神的活力，還起到了預(yù)防疾病的作用。
第四段：促進(jìn)社交與交流
在社會(huì)和親友圈的支持缺乏的情況下，老年人往往感到孤立和與世隔絕。而養(yǎng)狗的過程可以幫助老年人重新融入社會(huì)，并與周圍的人建立社交關(guān)系。當(dāng)老年人溜狗或參加養(yǎng)狗俱樂部時(shí)，他們可以與其他狗主人交流、分享經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)識(shí)新朋友。這種社交交流不僅可以幫助老年人緩解孤獨(dú)感，還可以促進(jìn)老年人的大腦活動(dòng)，增加他們的交際能力，增添晚年生活的樂趣。
第五段：責(zé)任感與樂趣
養(yǎng)狗需要耐心、責(zé)任心和關(guān)愛。當(dāng)老年人承擔(dān)起狗的照顧工作時(shí)，他們會(huì)體驗(yàn)到狗給他們帶來的快樂和滿足感。養(yǎng)狗過程中，老年人能夠發(fā)揮他們內(nèi)心深處壓抑已久的關(guān)心和照顧的本能，這對(duì)老年人心理健康的提高和自我認(rèn)同的加強(qiáng)有著積極的作用。通過與狗的相處，老年人能夠體驗(yàn)到愛與被愛的雙重滿足，令他們更加感受到生活的美好。
結(jié)論：
養(yǎng)狗已成為老年人晚年生活的重要組成部分，它帶給老年人很多的快樂和心理上的滿足。通過養(yǎng)狗，老年人能夠克服孤獨(dú)感，保持身心健康，促進(jìn)社交和交流，發(fā)揮自我價(jià)值和責(zé)任感。因此，我認(rèn)為養(yǎng)狗對(duì)老年人來說是一種寶貴的精神財(cái)富，它在老年人的晚年生活中扮演著不可或缺的角色，值得更多的老年人去體驗(yàn)和嘗試。
老年人體會(huì)心得篇四
第一段：引言（200字）
老年人護(hù)理是社會(huì)關(guān)愛的焦點(diǎn)之一，對(duì)于保障老年人的生活質(zhì)量和幸福感具有重要意義。在多年的護(hù)理工作中，我積累了一些心得體會(huì)，希望與大家分享。對(duì)于老年人護(hù)理，我認(rèn)為要注重個(gè)性化服務(wù)、傳遞溫暖與尊重、傾聽和溝通、建立信任以及創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性五個(gè)關(guān)鍵要素。
第二段：個(gè)性化服務(wù)（200字）
老年人的需求因人而異，所以在護(hù)理工作中必須注重個(gè)性化服務(wù)。這意味著我們需要了解每位老年人的喜好、習(xí)慣和健康狀況，提供相應(yīng)的關(guān)懷和護(hù)理。在飲食方面，我們應(yīng)該提供符合老年人口味和消化能力的餐食；在活動(dòng)安排中，我們要根據(jù)老年人的興趣和能力組織適合的活動(dòng)。通過個(gè)性化服務(wù)，老年人能夠感受到我們的關(guān)心和尊重，提高他們的生活滿意度。
第三段：傳遞溫暖與尊重（200字）
老年人長期生活在家庭或社區(qū)護(hù)理機(jī)構(gòu)中，他們普遍面臨孤獨(dú)和無人理解的問題。為此，我們要在護(hù)理過程中傳遞溫暖和尊重。這可以通過親切的語言表達(dá)、溫暖的笑容、輕松愉快的交流等方式實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，還可以提供心理支持，關(guān)注老年人的情感需求，慢慢建立起相互之間的信任感。傳遞溫暖和尊重能夠幫助老年人建立良好的情緒狀態(tài)，提高他們的生活質(zhì)量。
第四段：傾聽和溝通（200字）
老年人需要傾訴和傾聽，而傾聽和溝通是建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)。在護(hù)理中，我們要耐心傾聽老年人的感受、困擾和需求，對(duì)他們的感受給予真實(shí)的關(guān)注。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)用簡單明了、易于理解的方式與老年人溝通，盡量避免使用專業(yè)術(shù)語和復(fù)雜的語句。通過傾聽和溝通，我們能夠更好地理解老年人的內(nèi)心世界，提供更合適的護(hù)理和支持。
第五段：建立信任與創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性（200字）
建立信任是老年人護(hù)理工作的重要任務(wù)，只有獲得老年人的信任，我們才能更好地進(jìn)行護(hù)理。為了建立信任，我們需要堅(jiān)守承諾，信守信任。從小事開始，通過誠實(shí)守信的行為來積累信任。同時(shí)，我們也要尊重老年人的意愿和選擇，鼓勵(lì)他們保持自主性和獨(dú)立性。在幫助老年人完成日?；顒?dòng)時(shí)要尊重他們的意見，讓他們感受到被尊重和重視。通過建立信任和創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性，我們能夠?yàn)槔夏耆颂峁└邮孢m和尊貴的護(hù)理服務(wù)。
結(jié)語（100字）
老年人護(hù)理工作是一項(xiàng)需要大量經(jīng)驗(yàn)和耐心的工作，關(guān)注老年人的需求是我們工作的出發(fā)點(diǎn)。通過個(gè)性化服務(wù)、傳遞溫暖與尊重、傾聽和溝通、建立信任以及創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性，我們能夠幫助老年人感受到關(guān)懷、理解和尊重，提高他們的生活質(zhì)量和幸福感。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力，為老年人提供更好的護(hù)理和服務(wù)。
老年人體會(huì)心得篇五
老年人在社會(huì)生活中經(jīng)常成為詐騙犯罪的受害者。為了幫助老年人提高識(shí)別詐騙的能力，我們開展了一次關(guān)于“老年人反詐心得體會(huì)”的座談會(huì)。在座談會(huì)中，老人們積極分享了自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。通過這次座談會(huì)，我深刻體會(huì)到了老年人反詐的重要性，并認(rèn)識(shí)到一些反詐的心得與體會(huì)。
第一段：提高警惕，警覺詐騙陷阱
老年人是詐騙的高發(fā)人群，因此提高警惕至關(guān)重要。在座談會(huì)中，一位老人分享了自己受騙的經(jīng)歷。他曾接到一名自稱是公安局工作人員的電話，聲稱其銀行賬戶存在異常，需要配合調(diào)查。這位老人幾乎相信了對(duì)方的說辭，幸好及時(shí)被家人制止。從他的經(jīng)歷中，我深刻感受到了詐騙分子的狡猾和毒辣，也明白了座談會(huì)的重要性。通過座談會(huì)，老人們學(xué)到了如何提高警惕，警覺各種詐騙陷阱。
第二段：識(shí)破欺騙，拒絕暴利誘惑
在網(wǎng)上，老年人經(jīng)常被各種暴利、賺錢快的誘惑吸引。因此，在座談會(huì)中，我們強(qiáng)調(diào)了識(shí)破欺騙的重要性。一位老人分享了自己受到的一次投資騙局。他收到了一封來自陌生人的電子郵件，介紹了一個(gè)投資項(xiàng)目，聲稱能夠輕松獲得豐厚利潤。這位老人差點(diǎn)被暴利的誘惑所迷惑，幸虧兒子及時(shí)幫助他分析，他才沒有上當(dāng)。在座談會(huì)中，老人們彼此交流經(jīng)驗(yàn)，提高了識(shí)破欺騙的能力。
第三段：保護(hù)個(gè)人信息，提防信息泄露
在座談會(huì)中，還有一位老人分享了自己被竊取個(gè)人信息的經(jīng)歷。他曾接到一封冒充銀行發(fā)來的短信，要求輸入自己的銀行卡號(hào)和密碼以驗(yàn)證身份。幸好這位老人熟悉銀行的工作流程，及時(shí)發(fā)現(xiàn)了問題。通過這個(gè)例子，老人們認(rèn)識(shí)到保護(hù)個(gè)人信息的重要性，提高了防范信息泄露的意識(shí)。座談會(huì)上，大家還就如何判斷信息的真實(shí)性進(jìn)行了深入的討論，提供了一些建議和技巧。
第四段：借鑒經(jīng)驗(yàn)，提高反詐技巧
在座談會(huì)中，老人們互相傾聽、互相學(xué)習(xí)，相互分享了自己的反詐經(jīng)驗(yàn)和技巧。一個(gè)老人分享了自己判斷電話來歷的方法，通過查詢號(hào)碼的歸屬地，以及咨詢公安局確認(rèn)來電的真實(shí)性。另一個(gè)老人分享了如何鑒別假冒的商品和服務(wù)，提醒大家注意價(jià)格、品牌、銷售渠道等方面的異常。通過這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，老人們提高了判斷力和反詐技巧。
第五段：加強(qiáng)教育，共同維護(hù)安全
通過座談會(huì)，老年人們不僅增加了識(shí)別和防范欺詐的知識(shí)和能力，更加堅(jiān)定了維護(hù)自身權(quán)益和社會(huì)安全的決心。我們深切感受到老年人的關(guān)懷和社會(huì)責(zé)任感。因此，我呼吁社會(huì)各界加強(qiáng)對(duì)老年人的詐騙防范教育，提供更多的座談會(huì)和培訓(xùn)機(jī)會(huì)，共同努力維護(hù)老年人的財(cái)產(chǎn)安全和尊嚴(yán)，共同構(gòu)建一個(gè)更加安全、和諧的社區(qū)。
在這次座談會(huì)中，老年人們紛紛表示，將繼續(xù)加強(qiáng)反詐的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，增強(qiáng)自己的反詐能力。同時(shí)，他們也希望年輕人能更多地關(guān)注老年人的安全問題，提供支持和幫助。通過這次座談會(huì)，我深刻體會(huì)到老年人反詐的重要性，也明白了更好地保護(hù)老年人的責(zé)任和義務(wù)。我們應(yīng)該共同努力，確保老年人在社會(huì)中能夠安享晚年的幸福。
老年人體會(huì)心得篇六
第一段：介紹老年人閱讀的重要性和挑戰(zhàn)性（約200字）。
閱讀是一項(xiàng)對(duì)個(gè)人發(fā)展和思維能力起著重要作用的活動(dòng)。然而，老年人面臨與年輕人不同的挑戰(zhàn)。隨著年齡的增長，老年人的眼力和記憶力都會(huì)逐漸下降，這讓他們閱讀的難度增加。為了幫助老年人繼續(xù)享受閱讀的樂趣并保持思維的活躍，我決定與他們一起閱讀并分享我自己的閱讀心得。
第二段：選擇適合老年人的書籍（約200字）。
為了讓老年人融入閱讀的世界，我們首先要選擇適合他們的書籍。老年人通常喜歡閱讀回憶錄、傳記、歷史題材等，這些書籍能夠喚起他們的記憶和情感。在選擇書籍時(shí)，我也會(huì)關(guān)注字體大小和排版，以確保他們可以輕松閱讀。此外，我會(huì)根據(jù)老年人的興趣愛好和閱讀能力，提供不同層次的書籍供他們選擇。
我發(fā)現(xiàn)與老年人一起閱讀是一次非常有意義的體驗(yàn)。他們對(duì)書籍中的人物和故事情節(jié)充滿了好奇和興趣。我會(huì)與他們一起仔細(xì)閱讀每一頁，引導(dǎo)他們思考和分享自己的理解。我會(huì)鼓勵(lì)他們提出問題，并給予解答和討論。通過與老年人的共同閱讀，我不僅能夠幫助他們保持思維的活躍，也可以借此增進(jìn)彼此的交流和理解。
第四段：閱讀對(duì)老年人的益處（約300字）。
通過與老年人共同閱讀，我了解到閱讀對(duì)他們有著許多益處。首先，閱讀可以幫助他們保持大腦的靈活性，促進(jìn)記憶力和思維能力的發(fā)展。其次，閱讀可以幫助老年人緩解壓力和焦慮，輕松地進(jìn)入一個(gè)獨(dú)特的閱讀世界中。最后，通過閱讀不同的書籍，老年人可以拓寬視野，了解新的知識(shí)和觀點(diǎn)，從中獲得更多的智慧和成長。
第五段：結(jié)語（約200字）。
通過與老年人一起閱讀，我深刻意識(shí)到閱讀對(duì)他們來說意義非凡。只要我們選擇適合的書籍，耐心與他們共同閱讀，就能夠讓他們重新感受到閱讀帶來的樂趣，并保持精神的年輕活力。我相信，通過共同閱讀，我們可以建立更深厚的人際關(guān)系，增進(jìn)彼此的理解與尊重。閱讀不僅能夠讓我們本身受益，也可以讓我們與老年人更緊密地連接在一起。
老年人體會(huì)心得篇七
第一段：介紹中老年人寫詩的背景和意義（200字）。
中老年人是社會(huì)的寶貴資源，他們經(jīng)歷了歲月的積淀，擁有寬廣的生活閱歷和獨(dú)特的情感體驗(yàn)。然而，由于年齡的增長和生活的壓力，中老年人往往處于一種被邊緣化的狀態(tài)，很少有人重視他們的創(chuàng)造力和情感表達(dá)。因此，中老年人寫詩能夠讓他們找回自我，增強(qiáng)生活的意義和價(jià)值，同時(shí)也能豐富文化產(chǎn)出，為社會(huì)帶來更多豐富多樣的文學(xué)作品。
中老年人有著豐富的生活經(jīng)歷和感悟，他們的情感世界也更為豐富多樣。寫詩能夠幫助他們釋放內(nèi)心的壓力和情感，通過抒發(fā)情感、尋找內(nèi)心平衡來減輕生活的壓力。同時(shí)，寫詩也能夠激發(fā)他們的創(chuàng)造力和想象力，增強(qiáng)靈感的流動(dòng)，進(jìn)而提高生活的品質(zhì)。寫詩還可以增強(qiáng)中老年人的記憶力和思維能力，通過鋪陳詩意的文字來讓他們的大腦得到鍛煉，保持活力。
中老年人寫詩并不需要太多的技巧和繁瑣的修辭手法，更多的是要傾聽內(nèi)心，感受生活的細(xì)節(jié)，并將其轉(zhuǎn)化為文字。他們可以通過觀察自然和周圍的事物來尋找靈感，用樸實(shí)而富有感染力的語言表達(dá)自己的情感和思想。在寫作過程中，可以多多使用象征和比喻等修辭手法，以增加詩歌的意境和藝術(shù)性。此外，與其他詩人和文學(xué)愛好者保持交流和溝通，通過參加詩歌沙龍、寫作班等活動(dòng)，提高寫作水平和技巧。
中老年人寫詩對(duì)個(gè)體和社會(huì)都具有積極的影響。對(duì)個(gè)體而言，寫詩能夠提升自我認(rèn)知和情感表達(dá)能力，幫助他們更好地理解自我，尋找人生的價(jià)值和意義。同時(shí)，寫詩也能夠減輕生活的負(fù)擔(dān)和壓力，增強(qiáng)內(nèi)心的平靜和安寧。對(duì)于社會(huì)而言，中老年人寫詩豐富了文化生活，為文學(xué)創(chuàng)作提供了更多元化、富有真實(shí)感的素材。他們的作品能夠傳遞積極向上的正能量，影響更多的人。
第五段：結(jié)論（200字）。
中老年人寫詩是一種有益身心的創(chuàng)作方式，他們通過寫作來釋放內(nèi)心情感、表達(dá)思想和情感。寫詩不僅能夠幫助中老年人找回自我，增強(qiáng)生活的意義和價(jià)值，還能豐富文化生活，為社會(huì)帶來更多的文藝作品。我們應(yīng)該重視中老年人的創(chuàng)作能力和情感表達(dá)，為他們提供更多的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，讓他們的創(chuàng)造力在時(shí)光的堆積中綻放出獨(dú)特的光芒。
老年人體會(huì)心得篇八
新冠疫情讓全球陷入了前所未有的困境，無數(shù)的人們面臨著同樣的威脅。然而，老年人身體衰弱，免疫力下降，成為了疫情中最易受傷害的人群。他們面臨著更高的風(fēng)險(xiǎn)和更多的困難，但許多老年人通過自己的努力和智慧，成功地渡過了疫情。在這個(gè)過程中，他們總結(jié)出了一些寶貴的抗疫經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，為年輕人們提供了有益的參考。
首先，老年人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，維持健康的身體狀態(tài)。在疫情面前，身體的健康是最好的抵抗力。老年人深知這一點(diǎn)，因此他們更加注重養(yǎng)生和健康的生活方式。他們通過合理的飲食搭配，保證充足的營養(yǎng)攝入；定時(shí)進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，保持良好的體能；多與家人聚餐，增進(jìn)家庭關(guān)系。在居家期間，老年人充分利用時(shí)間，養(yǎng)成了有益身心的興趣愛好，比如閱讀、寫作、繪畫等，以舒緩緊張的情緒、增強(qiáng)免疫力。
其次，老年人重視科學(xué)防疫，積極采取措施降低感染風(fēng)險(xiǎn)。老年人了解疫情的嚴(yán)重性，所以他們更加重視科學(xué)的防疫知識(shí)，并且堅(jiān)決遵守衛(wèi)生規(guī)定。老年人馬上收到了科學(xué)家和政府官員的防疫指導(dǎo)，如何正確佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離等，他們積極采取行動(dòng)。此外，他們還推崇常通風(fēng)，勤曬太陽和使用酒精漱口水等抗疫措施。通過這些良好行為模范，老年人成功地降低了感染的風(fēng)險(xiǎn)并發(fā)揮了示范作用。
再次，老年人主動(dòng)接受心理幫助，維持積極的心態(tài)。疫情期間，老年人由于不能外出、不能和親友互動(dòng)，容易出現(xiàn)孤獨(dú)、抑郁等心理問題。但是，他們積極對(duì)待心理健康，主動(dòng)努力維持積極的心態(tài)。他們通過電話、網(wǎng)絡(luò)等各種方式與家人和朋友保持聯(lián)系，互相鼓勵(lì)和支持。同時(shí)，許多老年人還通過閱讀、音樂、冥想等方式，調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力，并增強(qiáng)自己的心理韌性。他們樂觀堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)困境，給年輕人們樹立了成功的榜樣。
最后，老年人注重社區(qū)互助，建立和諧的人際關(guān)系。在疫情期間，老年人當(dāng)然面臨著更大的困難，然而他們并沒有一味地等待幫助，而是主動(dòng)尋找可能的解決辦法。許多老年人組織起來，利用各自的力量，成立了老年人志愿組織，為需要幫助的老人提供實(shí)質(zhì)性的支持。除此之外，許多老年人還利用他們的社交能力，與鄰居和居民互相幫助，建立了更加和諧的社區(qū)關(guān)系。這種積極而又包容的態(tài)度，為年輕人們樹立了良好的榜樣，同時(shí)也成為社會(huì)互助的典范。
總的來說，老年人在抗疫過程中積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，重視科學(xué)防疫，主動(dòng)接受心理幫助，注重社區(qū)互助。通過這些方法，老年人成功地渡過疫情，展現(xiàn)了他們的智慧和堅(jiān)韌。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)對(duì)于我們年輕人來說，是寶貴的財(cái)富和可借鑒的經(jīng)驗(yàn)，值得我們仔細(xì)思考和學(xué)習(xí)。只有我們共同努力，共同抗疫，我們才能早日戰(zhàn)勝疫情，迎接未來的曙光。
老年人體會(huì)心得篇九
良好的心理素質(zhì)有益于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢？以下是10條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
1、充分的安全感。
安全感需要多層次的環(huán)境條件，如社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對(duì)安全感的影響最為重要。家是躲避風(fēng)浪的港灣，有了家才會(huì)有安全感。
2、充分地了解自己。
就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。能否對(duì)自己的能力作出客觀正確的判斷，對(duì)自身的情緒有很大的影響。如過高地估計(jì)自己的能力，勉強(qiáng)去做超過自己能力的事情，常常會(huì)得不到想象中的預(yù)期結(jié)果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過低的估計(jì)自己的能力，自我評(píng)價(jià)過低，缺乏自信心，常常會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒。
3、生活目標(biāo)切合實(shí)際。
要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力、家庭條件及相應(yīng)的社會(huì)環(huán)境來制定生活目標(biāo)。生活目標(biāo)的制定既要符合實(shí)際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟(jì)能力的范圍。
4、與外界環(huán)境保持接觸。
這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個(gè)方面，即與自然、社會(huì)和人的接觸。老年人退休在家，有著過多的空閑時(shí)間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動(dòng)中心、老年文化活動(dòng)站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。
5、保持個(gè)性的完整與和諧。
個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個(gè)心理特征必須和諧而統(tǒng)一，生活中才能體驗(yàn)出幸福感和滿足感。例如一個(gè)人的能力很強(qiáng)，但對(duì)其所從事的工作無興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗(yàn)成功感和滿足感。相反，如果他對(duì)自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會(huì)感到很煩惱。
6、具有一定的學(xué)習(xí)能力。
在現(xiàn)代社會(huì)中，為了適應(yīng)新的生活方式，就必須不斷學(xué)習(xí)。比如：不學(xué)習(xí)電腦就體會(huì)不到上網(wǎng)的樂趣；不學(xué)健康新觀念就會(huì)使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對(duì)于預(yù)防腦功能減退和老年癡呆有益。
7、保持良好的人際關(guān)系。
人際關(guān)系的形成包括認(rèn)知、情感、行為三個(gè)方面的心理因素。情感方面的聯(lián)系是人際關(guān)系的主要特征。在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系，也有負(fù)性消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對(duì)人的心理健康有很大的影響。
8、能適度地表達(dá)與控制自己的情緒。
對(duì)不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣泄，但不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對(duì)事物的評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的，不同的評(píng)價(jià)結(jié)果引起不同的情緒反應(yīng)。有一位老太太，大兒子是曬鹽的，小兒子是賣傘的。老太太總是發(fā)愁，陰天她為大兒子擔(dān)心，晴天為小兒子擔(dān)心。一位心理醫(yī)生對(duì)老太太說：“您真有福氣，晴天您的大兒子賺錢，雨天您的小兒子賺錢?！崩咸幌牒苡械览恚愀吲d起來。
9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。
一個(gè)人的才能與興趣愛好應(yīng)該對(duì)自己有利，對(duì)家庭有利，對(duì)社會(huì)有利。否則只顧發(fā)揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團(tuán)體的利益，就會(huì)引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。
10、在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。當(dāng)個(gè)人的需求能夠得到滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生愉快感和幸福感。但人的需求往往是無止境的，在法律與道德的規(guī)范下，滿足個(gè)人適當(dāng)?shù)男枨鬄樽罴训倪x擇。
生活中常有這樣一些老人：在到達(dá)一定年齡段或生活中發(fā)生了某種變故之后，他們的脾氣和行事的方法變得“古怪”起來，有的開始脾氣暴躁、性情孤癖、固執(zhí)；有的則愛在晚輩而前終日念念叨叨，指責(zé)晚輩的這不行那不是，愛替小輩們瞎操心。部分做晚輩的不明白老人為何突然會(huì)這般“討厭”，忍無可忍時(shí)，便喜歡跟老人頂撞慪氣，甚至在人前駁老人的面子，結(jié)果使老人由此受到不同程度的損害，或傷心不已，或怒不可遏。凡此各種都不利于老人身心的健康。
老人開始變得“古怪”，這并不是他們要存心招人討厭，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。人至暮年，機(jī)體各部分都開始明顯地呈現(xiàn)出老化的跡象，有些老人還不得不終日忍受著病痛，這使他們的脾氣無可避免地要變得暴躁一些，有些老人看到和自己相處了幾十年的同志，友人中不斷有人辭世，也不禁會(huì)想起自己在人世間的日子已十分地有限，這時(shí)再看到兒女在生活上尚不能自立，或比較幼稚的一面，當(dāng)然也就會(huì)替他們感到著急和擔(dān)憂。部分老人開始變得孤僻和消沉，則是因?yàn)樽约旱膩砣諢o多而想到了人生的苦短，和做人的“沒意思”。膝下的兒女在這種情況下如果不能對(duì)老人多一分關(guān)心和體諒，反而對(duì)其有所嫌棄，就會(huì)給老人悲涼的心境多澆上一盆冷水，讓他加倍地感覺到生活的殘酷。所以說對(duì)“古怪”的老人加以體諒和善待，這是十分必要的。
對(duì)于“古怪”的老人，晚輩不僅要在生活上給予無微不至的關(guān)照，在心理和情感上也要給予必要的撫慰。要陪老人多拉家常，多散心，并要注意多尊敬老人，千萬不可隨意批評(píng)和頂撞，為了養(yǎng)育兒女，父母的一生經(jīng)歷了數(shù)不清的艱辛，當(dāng)他們?nèi)酥聊耗陼r(shí)，別說所表現(xiàn)出來的“古怪”是有情可原的，就是確有無理取鬧、耍小孩子脾氣之處，做晚輩的也應(yīng)多加忍讓，而不可在老人面前造次。
退休是人生歷程中的重大轉(zhuǎn)折之一，從正式離退休那天開始，老年人的社會(huì)角色發(fā)生了變化，從繁忙緊張的工作第一線退下來，生活節(jié)奏、工作節(jié)奏都突然變得松弛緩慢起來，本來天天見面的朋友、同事突然疏遠(yuǎn)不見，天天經(jīng)過的街道馬路也不常經(jīng)過了，無所適從和孤獨(dú)感的心理情緒會(huì)強(qiáng)烈地沖擊，使其感到難以適應(yīng)。
首先，應(yīng)有一個(gè)正確的人生觀和老年價(jià)值觀，長壽的老人大多是樂觀開朗，積極的生活態(tài)度。最有效的辦法是找事做，培養(yǎng)多方面的生活情趣。如：寫字作畫可以陶冶情操、集中注意力，利于忘卻孤獨(dú)寂寞；種花養(yǎng)鳥須投入時(shí)間與精力，花要肥、鳥要食、須去購買與備置；種花養(yǎng)鳥有一套技術(shù)方法，鉆進(jìn)去需要一番忙碌，花香宜人鳥鳴解悶，可以幫助老人擺脫煩惱、驅(qū)除孤寂。
其它如參加集體文藝活動(dòng)、跳舞、打太極拳、下棋、打球等，都能使老人在群體內(nèi)交流思想情感，消除孤獨(dú)感。
重視和理解老年人的心理智特點(diǎn)，解決老年人的正常心理需求，對(duì)穩(wěn)定老年人的情緒變化、健康長壽有很重要的意義。老年人常見的心理需求有：
1、健康需求：這是老年人普遍存在的一種心理狀態(tài)。人到老年，常有恐老、怕病、懼死的心理。
2、工作需求：退休的老年人大多尚有工作能力，驟然間離開工作崗位肯定會(huì)產(chǎn)生許多想法，希望再次從事工作，體現(xiàn)自身價(jià)值。
3、依存需求：人到老年，精力、體力、腦力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到關(guān)心照顧。子女的孝順，將會(huì)使他們感到老有所依。
4、和睦需求：老年人都希望自己有個(gè)和睦的家庭環(huán)境，不管家庭經(jīng)濟(jì)條件如何，只要全家和睦，鄰居關(guān)系融洽，互敬互愛，互相幫助，老年人就會(huì)感到溫暖和幸福。
5、安靜需求：老年人一般都喜歡安靜，怕吵怕亂。有些老年人就怕過星期天，這一天子女、兒孫都來了，亂哄哄地度過一天，對(duì)老年人來說，這樣的星期天是“苦惱的星期天”。
6、支配需求：老年人原來多為一家之主，掌握家中的支配權(quán)。但由于年老后社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位的變化，老年人的家庭地位、支配權(quán)都可能受到影響。這也可能造成老年人的苦惱。
7、尊敬需求：老年人離開工作崗位可能會(huì)情緒緒低落，如果得不到尊重，就會(huì)產(chǎn)生悲觀情緒，甚至不愿出門，長期下去，則會(huì)引起抑郁和低沉，為疾病埋下禍根。
8、求偶需求：老年人喪偶后生活寂寞，子女照顧也非長久之計(jì)，所以子女應(yīng)該支持老年人的求偶需求。感謝金華市社會(huì)福利中心等機(jī)構(gòu)！
老年人體會(huì)心得篇十
隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，老年人的學(xué)習(xí)熱情也逐漸高漲。無論是追求人生價(jià)值，還是提高生活質(zhì)量，學(xué)習(xí)對(duì)于老年人的意義非凡。在學(xué)習(xí)的過程中，老年人們積累了許多寶貴的心得和體會(huì)。本文將就老年人學(xué)習(xí)心得展開闡述，以期為更多的老年人提供一些學(xué)習(xí)上的啟示和幫助。
第一段：堅(jiān)持學(xué)習(xí)的重要性
學(xué)無止境。在學(xué)習(xí)無法絕對(duì)迎合大腦運(yùn)行規(guī)律的老年時(shí)代，學(xué)習(xí)更是一種不畏困難，追求進(jìn)步的態(tài)度。眾所周知，年齡增長會(huì)帶來身體機(jī)能的下降，但學(xué)習(xí)不僅僅是一種身體活動(dòng)，更是精神的活動(dòng)。學(xué)習(xí)不僅僅可以給老年人提供愉悅的心情，還可以強(qiáng)健大腦。學(xué)習(xí)能夠激活大腦，增強(qiáng)老年人的記憶力，提高思維靈活性，預(yù)防老年癡呆等疾病的發(fā)生。
第二段：專注學(xué)習(xí)的方法技巧
老年人在學(xué)習(xí)過程中需要掌握一些方法技巧，從而讓學(xué)習(xí)更加高效和愉悅。首先，老年人要找到適合自己的學(xué)習(xí)方式，比如閱讀書籍、參加培訓(xùn)班等等。其次，老年人要有耐心，學(xué)習(xí)需要一定的時(shí)間和恒心，不能急躁和浮躁。再次，老年人要善于總結(jié)，及時(shí)將學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行整理和歸納，以保證記憶的鞏固和消化吸收。
第三段：尋找學(xué)習(xí)的樂趣
學(xué)習(xí)不應(yīng)該是一種繁重和枯燥的任務(wù)，老年人應(yīng)該從中尋找到樂趣。樂趣是一種動(dòng)力，能夠讓老年人更加積極主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中。老年人可以選擇自己感興趣和適合的學(xué)習(xí)內(nèi)容，比如學(xué)習(xí)繪畫、音樂或是電腦技術(shù)等等。同時(shí)，老年人還可以結(jié)交一些志同道合的學(xué)習(xí)伙伴，相互激勵(lì)和交流，共同進(jìn)步。
第四段：學(xué)習(xí)帶來的變化與收獲
學(xué)習(xí)不僅可以為老年人提供樂趣，更可以帶來巨大的變化和收獲。首先，學(xué)習(xí)可以開拓老年人的眼界，讓他們了解到更廣闊的世界和新知識(shí)。其次，學(xué)習(xí)可以提高老年人的自信心和滿足感，讓他們重新找到自己存在的價(jià)值和意義。最后，學(xué)習(xí)還可以豐富老年人的生活和休閑方式，拓寬其社交圈子，減少因退休而帶來的孤獨(dú)感。
第五段：學(xué)習(xí)的路上永不老去
老年人學(xué)習(xí)心得的最大啟示是永不老去。無論年紀(jì)多大，學(xué)習(xí)都是一種進(jìn)步和展望未來的方式。學(xué)習(xí)是一種積極的心態(tài)和健康的生活方式，能夠讓老年人的心靈保持年輕、活力充沛。無論是學(xué)習(xí)一門新的技能，還是深入研究某個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，學(xué)習(xí)的樂趣與成就感將永遠(yuǎn)伴隨著老年人。而這種樂趣和成就感，正是老年人學(xué)習(xí)的最大動(dòng)力。
總之，老年人學(xué)習(xí)的心得體會(huì)是豐富多樣的，堅(jiān)持學(xué)習(xí)的重要性、專注學(xué)習(xí)的方法技巧、尋找學(xué)習(xí)的樂趣、學(xué)習(xí)帶來的變化與收獲，以及學(xué)習(xí)的路上永不老去，這些都是老年人學(xué)習(xí)的重要心得。希望更多的老年人能夠提起學(xué)習(xí)的熱情，勇敢地踏上學(xué)習(xí)的征程，擁有一個(gè)充實(shí)而有意義的晚年生活。
老年人體會(huì)心得篇十一
新冠疫情的全球蔓延讓人們備受困擾，特別是老年人，作為高風(fēng)險(xiǎn)群體，他們更需要格外小心照顧和保護(hù)。盡管他們年紀(jì)已經(jīng)大了，但是在抗疫過程中，老年人也積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在這篇文章中，我們將探討一下老年人的抗疫心得體會(huì)。
第二段：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生
在疫情期間，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生是非常重要的。老年人懂得洗手的重要性，他們懂得要經(jīng)常用肥皂和流動(dòng)的水洗手，尤其是在接觸過公共物品、公共交通工具后，以及在咳嗽、打噴嚏之后。他們還會(huì)使用洗手液或消毒洗手液來徹底清潔雙手，并且養(yǎng)成了勤洗手的好習(xí)慣。老年人還會(huì)照顧好口腔衛(wèi)生，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，避免病從口入。他們也會(huì)保持整潔的居住環(huán)境，經(jīng)常清潔家中的門把手、桌面等易被接觸的物品。
第三段：積極鍛煉身體、增強(qiáng)抵抗力
盡管老年人年紀(jì)大了，但他們明白身體鍛煉的重要性。他們會(huì)盡量保持室內(nèi)外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、太極、打掃衛(wèi)生等，來增強(qiáng)身體的抵抗力。他們明白通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高免疫力，并且可以幫助身體更快地康復(fù)。老年人還會(huì)根據(jù)自身的身體狀況來選擇合適的鍛煉方式，比如對(duì)于心臟病患者來說，可以進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑或步行。
第四段：保持積極樂觀的心態(tài)
面對(duì)艱難的時(shí)刻，老年人懂得保持積極樂觀的心態(tài)。他們相信生活中總會(huì)有一線希望，并且懂得從困境中尋找機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。老年人懂得培養(yǎng)良好的心理體魄，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、積極應(yīng)對(duì)壓力、尋找內(nèi)心的平靜和安寧。他們會(huì)保持良好的人際關(guān)系，保持與家人和朋友的聯(lián)系，互相幫助和支持，從而在困難時(shí)刻得到情感的支持和鼓勵(lì)。
第五段：遵循專家的建議和政府的指導(dǎo)
老年人懂得遵循專家的建議和政府的指導(dǎo)。他們認(rèn)識(shí)到在抗疫過程中，尤其是在疫苗普及之前，遵循專家和政府的指導(dǎo)是至關(guān)重要的。他們會(huì)定期關(guān)注疫情的最新消息，遵循專家的防疫建議，如佩戴口罩、保持社交距離、避免前往人多擁擠的地方等。老年人明白他們作為高風(fēng)險(xiǎn)群體需要格外小心，所以他們會(huì)遵照專家和政府的指導(dǎo)來保護(hù)自己的安全和健康。
總結(jié)：
老年人的抗疫心得體會(huì)涵蓋了個(gè)人衛(wèi)生、鍛煉身體、保持積極樂觀的心態(tài)以及遵循專家的建議和政府的指導(dǎo)等方面。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)對(duì)于每個(gè)人來說都是非常重要的，幫助我們?cè)诳挂哌^程中保護(hù)自己和他人的安全和健康。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)老年人的經(jīng)驗(yàn)，共同抗擊疫情，共同度過這個(gè)困難的時(shí)刻。
老年人體會(huì)心得篇十二
老年人是社會(huì)的寶貴財(cái)富，他們經(jīng)歷了人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和智慧。然而，隨著年齡的增長，老年人的身體逐漸衰弱，面臨著諸多健康問題。作為年輕人，我們應(yīng)該關(guān)注和尊重老年人，了解他們的心得和體會(huì)，為他們的晚年生活提供支持和幫助。在此，我將分享我近期與一位衰弱的老年人相處的經(jīng)歷，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞退伎肌?BR> 第二段：接納現(xiàn)實(shí)
在與這位老年人交流的過程中，我深刻體會(huì)到了老年人衰弱的心情和心態(tài)。他告訴我，年輕時(shí)的他充滿了朝氣和活力，但隨著年齡的增長，身體的各個(gè)器官開始出現(xiàn)問題，他的身體逐漸變得虛弱。面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)，他花了很長時(shí)間去接受和適應(yīng)。他告訴我，年輕人應(yīng)該學(xué)會(huì)尊重老年人的感受，與他們平等相處，不要抱有偏見和歧視。只有這樣，才能真正幫助到他們，并讓他們感到被尊重和關(guān)愛。
第三段：重拾自信
老年人衰弱后，很多人會(huì)陷入低落和自卑的情緒中。這位老年人告訴我，他在經(jīng)歷了一段時(shí)間的困惑和彷徨后，意識(shí)到自己不能一直沉浸在負(fù)面情緒中。他開始積極尋找自信和自尊的源泉，重新審視自己的人生和成就。他開始關(guān)注自己的成長和進(jìn)步，不再抱怨身體的不完美，而是學(xué)會(huì)珍惜每一天，以積極的心態(tài)去面對(duì)生活。這個(gè)經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，無論是年輕人還是老年人，我們都應(yīng)該保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持自信和自尊。
第四段：重塑意義
經(jīng)歷了身體衰弱后，老年人往往會(huì)開始重新思考他們的人生意義和價(jià)值。這位老年人告訴我，他開始重新思考他的貢獻(xiàn)和影響，不再以自我為中心，而是關(guān)注他能夠給他人帶來的幫助和快樂。他開始關(guān)心和支持年輕人，希望能夠?yàn)樗麄兊某砷L和發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。他認(rèn)為，無論年齡多大，只要我們有一顆善良的心，就能夠在有限的生命中創(chuàng)造無限的價(jià)值。這個(gè)觀點(diǎn)給了我很大的啟發(fā)，讓我重新審視自己的人生意義和價(jià)值，激勵(lì)我為他人付出更多。
第五段：感恩與關(guān)愛
與老年人交流的過程中，我深深被老年人的感恩之情所打動(dòng)。他告訴我，他非常感激那些關(guān)心和尊重他的人，他認(rèn)為這些關(guān)愛是他人生中最溫暖的禮物。他也向我傳達(dá)了對(duì)年輕人的期望，希望我們能夠珍惜和善待身邊的老年人，給他們更多的關(guān)心和陪伴。老年人衰弱的心得和體會(huì)，深刻地感化了我，讓我更加明白生活的意義所在。作為年輕人，我們應(yīng)該感恩并關(guān)愛老年人，陪伴他們走過晚年的日子，為他們的晚年生活帶來快樂和溫暖。
總結(jié)：
老年人的身體衰弱是不可避免的，但我們可以了解和關(guān)心他們的心態(tài)和心情。接納現(xiàn)實(shí)，重拾自信，重塑意義，感恩與關(guān)愛，這些老年人的心得和體會(huì)讓我們年輕人有很多值得借鑒的地方。希望我們都能在與老年人交流的過程中獲得啟示，并為他們的晚年生活貢獻(xiàn)一份力量。讓我們共同營造一個(gè)溫馨、關(guān)愛的社會(huì)，讓老年人在衰弱中感受到溫暖和尊重。
老年人體會(huì)心得篇十三
幫助老年人樹立“順應(yīng)自然、防病防傷、隨遇而安、無往不樂”的生活態(tài)度。在力所能及的原則下，注意提高生活能力和社會(huì)能力。由于老年人反應(yīng)遲鈍。行動(dòng)不靈活，在護(hù)理過程中應(yīng)適當(dāng)減慢速度，便于老年人穿衣、進(jìn)餐、沐浴和談話有充裕的時(shí)間，心情放松，以維護(hù)老年人的自尊和自信。
保持合理營養(yǎng)，保證充足睡眠，保持適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)排泄。
疼痛常與焦慮伴隨，因此要多加關(guān)注?？刹扇p輕或消除疼痛的一些措施。如與老人多交流、放松療法、按摩、音樂治療及藥物治療等。
加強(qiáng)晨晚間護(hù)理、加強(qiáng)安全防范。如外出活動(dòng)要有人陪伴，防止地滑跌傷；進(jìn)食不宜過快，以防哽噎；老年人皮膚干燥角化，洗澡不必過勤，洗澡水溫宜在40℃以下，洗澡時(shí)間不宜超過30min；大小便宜用坐位，防止久蹲引起一過性腦缺血；對(duì)用降壓藥的老人，變換體位時(shí)動(dòng)作要慢，防止體位性低血壓。
要密切觀察用藥反應(yīng)，重視老年人的自我感覺。經(jīng)靜脈輸入藥必須控制滴速，一旦出現(xiàn)輕微反應(yīng)，應(yīng)立即作必要的處理。對(duì)在家里自己服藥的老一定要給予詳細(xì)指導(dǎo)。
使老年人應(yīng)有腦體交替活動(dòng)的生活節(jié)奏，不宜疏于活動(dòng)；要保持穩(wěn)定愉快的情緒；對(duì)有慢性病的老年人，應(yīng)指導(dǎo)自我護(hù)理的知識(shí)和技能。
老年人體會(huì)心得篇十四
近年來，隨著平均壽命的提高和生活水平的提升，中老年人開始追求文藝享受和精神追求。而寫詩正是一種能夠表達(dá)內(nèi)心情感和思考的方式。中老年人寫詩不僅可以豐富個(gè)人生活，還能促進(jìn)情緒的宣泄和情感的交流。筆者通過訪談多位中老年詩人，總結(jié)出以下的心得體會(huì)。
第一，跳脫年齡束縛，展示無限創(chuàng)造力。中老年人通常擁有豐富的人生閱歷和深刻的社會(huì)認(rèn)知，他們對(duì)人生有著獨(dú)到的理解和體驗(yàn)。我們常常聽到這樣的聲音：“年過半百，心境亦寬；世事盡忘，心靈飛翔?！闭且?yàn)槟挲g使得中老年人更加豁達(dá)和睿智，他們的詩歌作品中往往融入著對(duì)人生的獨(dú)特思考和領(lǐng)悟。他們通過詩歌表達(dá)對(duì)人生的感悟和思索，喚起讀者對(duì)生活的思考和感悟。
第二，追求內(nèi)心的平靜與寧靜。中老年人寫詩，往往是他們?cè)诟星楹退枷肷系囊环N訴說和表達(dá)，一種心靈的寄托。一位訪談?wù)哒f：“我的作品講述了我年輕時(shí)的激情和夢(mèng)想，也有對(duì)年華漸逝的無奈和思考。”通過寫詩，中老年人可以感受到內(nèi)心的愈合和平靜，也可以抒發(fā)對(duì)往事的回憶和對(duì)未來的期望。在忙碌的生活中，寫詩成為了中老年人潛心思索、尋找自我身份的一種方式。
第三，傳承和發(fā)揚(yáng)民族文化。中國有著悠久的文化傳統(tǒng)，中老年人作為一代代的見證者和參與者，通過詩歌的創(chuàng)作，也在弘揚(yáng)和傳承中華民族優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)。一位詩人表示：“我用古典的詩詞形式，表達(dá)當(dāng)下的情感和心境，將古老的智慧與現(xiàn)代人的生活相連接?！敝欣夏耆嗽趯懺姷倪^程中，往往回歸時(shí)光之中，借助經(jīng)典之美重新審視人生，表達(dá)他們對(duì)民族文化的熱愛和傳承。
第四，加強(qiáng)社交和交流。中老年人寫詩，不僅是一種表達(dá)自我的方式，也是與社會(huì)和他人交流的途徑之一。寫詩的過程中，中老年人可以通過詩歌創(chuàng)作和賦詩朗誦，與其他愛好寫詩的人互動(dòng)和交流。他們可以借助詩歌創(chuàng)作與其他詩人結(jié)識(shí)和交流，增進(jìn)友誼，拓展社交圈。這對(duì)于中老年人來說是一種寶貴的經(jīng)歷和喜悅。
第五，享受創(chuàng)作的樂趣和充實(shí)人生的樂趣。中老年人寫詩，并不追求成名和所謂的成就，而是借助詩歌的創(chuàng)作去認(rèn)識(shí)自己、理解自己、放松自己。在寫詩的過程中，他們能夠獲得享受創(chuàng)作帶來的樂趣，體驗(yàn)到充實(shí)和滿足的感覺。一位詩人自豪地說：“詩歌成了我生活中不可分割的一部分，只要還有一口氣，我就一定會(huì)繼續(xù)創(chuàng)作?！敝欣夏耆送ㄟ^寫詩，找到了自己的興趣和快樂，給自己的生活注入了樂趣和意義。
總結(jié)而言，中老年人寫詩成了一種樂趣和享受，它能夠給中老年人的生活帶來活力和寄托。通過寫詩，中老年人跳脫年齡束縛，創(chuàng)造出豐富多彩的作品；他們通過詩歌表達(dá)內(nèi)心的平靜和寧靜，尋找生命的真諦；同時(shí)，中老年人寫詩也弘揚(yáng)和傳承了中華民族的優(yōu)秀文化傳統(tǒng)。寫詩不僅是一種創(chuàng)造力的釋放和個(gè)人情感的宣泄，更是與社會(huì)和他人交流與交往的紐帶。通過寫詩，中老年人找到了人生的平靜與安寧，也發(fā)現(xiàn)了創(chuàng)作的快樂和充實(shí)。寫詩已經(jīng)成為許多中老年人生活中不可或缺的一部分，給他們的生活帶來了更多的色彩和真實(shí)的感受。
老年人體會(huì)心得篇十五
對(duì)于危重、昏迷及神志不清、長期臥床的老年人來說，因咳嗽無力或咳嗽發(fā)射遲鈍，以致痰液不能咳出而阻塞呼吸道，出現(xiàn)呼吸困難，甚至窒息死亡。及時(shí)吸出呼吸道的分泌物，可保持呼吸道的通暢，從而挽救病人的生命。
在緊急情況下，可用注射器吸痰及口對(duì)口吸痰。前者用50~100ml注射器連接導(dǎo)管進(jìn)行抽吸；后者由操作者托起病人下頜，使其頭后仰并捏住病人鼻孔，口對(duì)口吸出呼吸道分泌物，解除呼吸道梗阻癥狀。
吸痰裝置有中心吸引器和電動(dòng)吸引器兩種，它們利用負(fù)壓吸引原理，連接導(dǎo)管吸出痰液。
電動(dòng)吸引器吸痰方法（中心吸引器吸痰方法）
1.備齊用物，攜至患者床旁，并解釋。
2.檢查吸引器性能，正確連接，調(diào)節(jié)負(fù)壓40.0~53.3kpa，生理鹽水試吸，檢查導(dǎo)管是否通暢。
3.將病人頭轉(zhuǎn)向操作者一側(cè)，昏迷者可用張口器或壓舌板幫助張口。
4.護(hù)士一手將導(dǎo)管末端（連接玻璃接管處）折疊，以免負(fù)壓吸附粘膜引起損傷，另一只手用無菌鉗持吸痰導(dǎo)管頭端插入病人口腔咽部。
吸痰時(shí)動(dòng)作輕穩(wěn)，左右旋轉(zhuǎn)，上下提拉。每次吸痰時(shí)間不超過15秒，以免缺氧。導(dǎo)管退出后，應(yīng)用生理鹽水抽吸沖洗，防止導(dǎo)管被痰液阻塞。
5.口腔吸痰困難者，可由鼻腔吸引；氣管插管或氣管切開者，可按無菌操作由氣管插管或套管內(nèi)吸痰。
6.病人痰液粘稠，可叩拍胸背、超聲霧化吸入、緩慢滴入生理鹽水或化痰藥物，使痰液稀釋，便于吸出。
7.吸痰過程中，觀察吸痰前后呼吸頻率的改變，并注意吸出物的性質(zhì)、顏色、量以及粘稠度等，做好記錄。
8.吸痰畢，關(guān)上吸引器開關(guān)，將吸痰導(dǎo)管重新消毒或統(tǒng)一處理，將吸痰玻璃接管插入消毒液試管中浸泡。
老年人體會(huì)心得篇十六
隨著社會(huì)的發(fā)展，我國老齡化問題日益突出，越來越多的年輕人被迫承擔(dān)起照護(hù)老年人的責(zé)任。在我看來，照護(hù)老年人不僅僅是一項(xiàng)責(zé)任，更是一種使命。
首先，我們應(yīng)該充分了解老年人的特點(diǎn)和需求。隨著年齡的增長，老年人的身體機(jī)能逐漸衰弱，許多疾病也會(huì)隨之而來，社交圈也會(huì)逐漸縮小。在這種情況下，老年人最需要的是溫暖和關(guān)心。我們可以在日常生活中關(guān)心他們的飲食起居，給他們送去一份驚喜，和他們聊聊天。更重要的是，我們還應(yīng)該耐心傾聽老年人的心聲，理解他們內(nèi)心的需求，讓他們感受到生活的溫度。
其次，我們還應(yīng)該安排適合老年人的生活方式。老年人的生活習(xí)慣和年輕人有所不同，我們需要根據(jù)老年人的需求和特點(diǎn)適時(shí)調(diào)整生活安排，比如適當(dāng)增加戶外時(shí)間，讓他們享受陽光和自然，適時(shí)增加鍛煉時(shí)間，讓他們保持身體健康。當(dāng)然，我們還應(yīng)該確保老年人的安全，避免他們發(fā)生意外。
最后，我們應(yīng)該給老年人提供一個(gè)溫暖的家。老年人多半離開工作崗位，退休后的生活顯得更多了些孤單。我們可以在家里布置舒適的環(huán)境，讓他們感受到家的溫暖。同時(shí)，我們還可以組織一些活動(dòng)，和他們?cè)谝黄鸲冗^歡樂的時(shí)光，讓老年人感受到生活的美好。
總之，照護(hù)老年人不是一項(xiàng)簡單的任務(wù)，在這個(gè)過程中我們需要具備耐心、關(guān)愛和關(guān)心。通過我們的努力，讓老年人感受到我們的溫暖和關(guān)愛，是我們的責(zé)任和使命。希望我們每一個(gè)人都能夠努力做好這件事，為祖國的老齡化問題盡自己的一份力。
老年人體會(huì)心得篇十七
隨著疾病譜的改變，疾病防治重點(diǎn)由感染、傳染性及營養(yǎng)不良性疾病轉(zhuǎn)向心腦血管疾病、糖尿病等常見病、慢性病，衛(wèi)生管理模式從疾病治療轉(zhuǎn)型為重視預(yù)防保健的全程健康管理。以社區(qū)居民需求為導(dǎo)向，提供可及、連續(xù)、綜合的社區(qū)護(hù)理成為深化社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)內(nèi)涵建設(shè)的重要內(nèi)容之一。為了解歐陽路街道中老年人的患病和護(hù)理需求情況，我們于2012年對(duì)街道18個(gè)居委&45歲中老年人進(jìn)行了問卷調(diào)查，報(bào)告如下。
1.1對(duì)象
根據(jù)社區(qū)護(hù)理問卷調(diào)查樣本率的經(jīng)驗(yàn)值，按全街道中老年人口5.0%計(jì)算，樣本量確定為2400人。采用抽簽法，在社區(qū)18個(gè)居委中抽取6個(gè)居委，每個(gè)居委會(huì)按門牌號(hào)排序，隨機(jī)抽取400名&45歲的中老年人為調(diào)查對(duì)象。共發(fā)放問卷2400份，收回有效問卷2033份，回收率為84.7%。
2033名調(diào)查對(duì)象中，年齡45~95歲，平均(61.7±6.5)歲；職業(yè)以職員和工人為主，分別占36.9%和31.8%；患病時(shí)配偶照顧1518人，占74.7%；年平均收人25000元1428人，占70.2%；享受城鎮(zhèn)職工醫(yī)療保險(xiǎn)1793人，占88.2%。
1.2方法
自行設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，內(nèi)容包括個(gè)人基本情況、患病情況及社區(qū)護(hù)理需求。由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心護(hù)理人員擔(dān)任調(diào)查員，調(diào)查前經(jīng)培訓(xùn)統(tǒng)一調(diào)查標(biāo)準(zhǔn)，采用面對(duì)面他填方式進(jìn)行調(diào)查。
1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法
采用excel建立數(shù)據(jù)庫，用spss15.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析，定量資料偏態(tài)分布用中位數(shù)、分類資料用百分比（％)作統(tǒng)計(jì)性描述，多項(xiàng)選擇題用占總回答數(shù)的百分比表示。
2.1中老年人患病情況與社區(qū)護(hù)理利用
在2033份問卷中，患有1種及以上慢性病的患者為946人，占46.5%，其中高血壓633人，占31.1%；冠心病354人，占17.4%；糖尿病患者186人，占9.1%；椎間盤疾病患者127人，占6.2%；慢性支氣管炎患者99人；占4.9%。
社區(qū)主要傳染病和慢性病患者，在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、衛(wèi)生服務(wù)站、居民家庭接受社區(qū)護(hù)士提供1次及以上護(hù)理治療、慢性病隨訪、健康教育等服務(wù)的人數(shù)，占患者的比例均&70.0%。居民對(duì)社區(qū)護(hù)理的滿意度為92.7%。
2.2對(duì)社區(qū)護(hù)理項(xiàng)目的知曉率及社區(qū)護(hù)理需求
居民對(duì)中心已經(jīng)開展的一般性護(hù)理治療類、輔助檢查類、健康教育類的知曉率總體較高，對(duì)特殊治療性護(hù)理知曉率較低。中老年人對(duì)社區(qū)護(hù)理需求，前5位依次為血壓監(jiān)測(cè)(49.4%)、健康咨詢（38.4%)、血糖監(jiān)測(cè)（36.1%)、營養(yǎng)治療與飲食指導(dǎo)（35.0%)、靜脈輸液（33.2%)以及服藥指導(dǎo)（31.0%)。
3.1社區(qū)是慢性病護(hù)理的主要場(chǎng)所
老年人群的醫(yī)療護(hù)理一直是我們研究發(fā)展的重點(diǎn)領(lǐng)域，也是黨和政府關(guān)注民生的焦點(diǎn)。本次調(diào)查結(jié)果顯示，上海市虹口區(qū)歐陽路街道在過去的12個(gè)月中，有64.1%的中老年人來過本中心接受服務(wù)，平均一個(gè)月來就診1次，同時(shí)也去附近的二、三級(jí)醫(yī)院進(jìn)行就診或復(fù)診，平均每季度1次。
到中心主要是就診和配點(diǎn)常用藥及慢性病藥物。大部分慢性病患者在衛(wèi)生服務(wù)中心或社區(qū)及家庭中接受過不同程度和項(xiàng)目的社區(qū)護(hù)理，并熟悉社區(qū)護(hù)理的服務(wù)內(nèi)容，對(duì)社區(qū)護(hù)理的滿意度達(dá)92.7%。社區(qū)已經(jīng)成為中老年慢性病患者醫(yī)療護(hù)理的主要場(chǎng)所。
3.2全科型護(hù)理已在社區(qū)廣泛開展
社區(qū)護(hù)理是將公共衛(wèi)生學(xué)及護(hù)理學(xué)的知識(shí)與技能相結(jié)合，依托基層衛(wèi)生服務(wù)體系，以社區(qū)為基礎(chǔ)、人群為對(duì)象，對(duì)個(gè)人、家庭及社區(qū)提供連續(xù)性服務(wù)，用以促進(jìn)和維護(hù)人群健康。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，本地區(qū)的社區(qū)護(hù)理除了一般性護(hù)理外，以慢性病管理、心理咨詢、健康教育、用藥輔導(dǎo)、慢性病康復(fù)及健康生活方式指導(dǎo)等為主要內(nèi)容的全科護(hù)理已在社區(qū)中得到廣泛應(yīng)用，這和趙如煥等闡述的我國社區(qū)護(hù)理工作內(nèi)容比較局限，主要以家庭護(hù)理、輸液、常規(guī)體檢及注射為主，在開展保健、健康教育等公共衛(wèi)生服務(wù)方面明顯不足有明顯不同。
3.3慢性病護(hù)理成為社區(qū)護(hù)理最主要的內(nèi)容
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，歐陽社區(qū)中老年人對(duì)4大類36項(xiàng)社區(qū)護(hù)理服務(wù)都有不同程度的需求，但主要集中在輔助檢測(cè)類中的血壓監(jiān)測(cè)、血糖監(jiān)測(cè)；健康教育指導(dǎo)類中的營養(yǎng)治療與飲食指導(dǎo)、健康咨詢、服藥指導(dǎo)；以及一般性護(hù)理類中的靜脈輸液等方面，而對(duì)特殊治療性護(hù)理類需求不強(qiáng)烈，以上這些護(hù)理需求和本地區(qū)的疾病譜有一致性，說明老年慢性病預(yù)防和護(hù)理是居民的主要需求。社區(qū)老年人對(duì)血壓監(jiān)測(cè)及防治高血壓的健康宣教需求相對(duì)較高。糖尿病患者一般需要定期監(jiān)測(cè)血糖，他們非常需要這方面的專業(yè)護(hù)理及宣教。
本地區(qū)中老年人學(xué)歷以初、高中為主，大部分中老年人享受城鎮(zhèn)職工醫(yī)療保障。文化程度高、經(jīng)濟(jì)收人高的老年人對(duì)自己的健康更為關(guān)注，對(duì)自我保健能力和心理衛(wèi)生知識(shí)的要求更高。
3.4進(jìn)一步改善社區(qū)護(hù)理的舉措
3.4.1根據(jù)護(hù)理人力的層級(jí)管理，提高社區(qū)護(hù)理工作質(zhì)量
近幾年社區(qū)護(hù)理從疾病管理到健康管理，模式在變，服務(wù)理念也在不斷轉(zhuǎn)變。大部分社區(qū)護(hù)士處在初級(jí)職稱，工作經(jīng)驗(yàn)不足，如果讓其主要從事慢性病隨訪或健康教育，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)驗(yàn)不足或能力有限影響護(hù)理工作的質(zhì)量。建議運(yùn)用護(hù)理人力的層級(jí)管理，有效地為社區(qū)人群提供健康服務(wù)，滿足不同層面的護(hù)理需求?？筛鶕?jù)崗位設(shè)置，初級(jí)或低年資護(hù)士以在服務(wù)中心（站點(diǎn)）提供護(hù)理操作技術(shù)和照顧服務(wù)中的基礎(chǔ)護(hù)理為主，中高級(jí)或高年資護(hù)士以進(jìn)社區(qū)或家庭提供心理咨詢、健康教育、家庭訪視、慢性病患者的康復(fù)、治療以及健康生活方式的建立指導(dǎo)等為主。
3.4.2信息化建設(shè)在慢性病管理中的作用
根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，血壓監(jiān)測(cè)和血糖監(jiān)測(cè)是社區(qū)需求量最大的，但目前社區(qū)護(hù)士人數(shù)有限量尚不能滿足大量的慢性病監(jiān)測(cè)需求，需要進(jìn)一步加大信息化建設(shè)在慢性病管理中的作用，提高工作效率，滿足百姓需求。
3.4.3建立全民參與的社區(qū)護(hù)理新模式
社區(qū)衛(wèi)生是一個(gè)龐大的系統(tǒng)工程，而社區(qū)護(hù)理是這個(gè)工程中的一個(gè)子系統(tǒng)，本街道常住人口7.5萬，僅靠36名護(hù)理人員顯然不能完成優(yōu)質(zhì)的社區(qū)護(hù)理工作。如果能整合社區(qū)中的志愿者，做好基礎(chǔ)的、相關(guān)的培訓(xùn)，共同參與到社區(qū)健康維護(hù)和促進(jìn)工作中，建立全民參與的社區(qū)護(hù)理新體系，將有助于社區(qū)衛(wèi)生的健康發(fā)展。
綜上所述，對(duì)社區(qū)居民進(jìn)行階段性醫(yī)療護(hù)理需求的調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果及時(shí)調(diào)整社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的手段和方法，對(duì)提高社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的利用率和建立良好的服務(wù)品牌，以及提高社區(qū)百姓的健康水平和生命質(zhì)量有著積極的促進(jìn)意義。
本文得到復(fù)旦大學(xué)王穎博士和上海交通大學(xué)仇玉蘭教授指導(dǎo)，在此表示感謝。
我國經(jīng)濟(jì)在快速增長的同時(shí)，也面臨著慢性病的高負(fù)擔(dān)，慢性病患病率逐年上升，并呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。研究表明，我國明確診斷為慢性病的患者超過2.6億，慢性病在我國人群死因構(gòu)成、疾病負(fù)擔(dān)中比例最高，其給居民家庭生活、衛(wèi)生服務(wù)系統(tǒng)和公共財(cái)政帶來了巨大壓力，尤其對(duì)低收入人群影響尤甚，已成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題和社會(huì)問題。慢性病嚴(yán)重影響老年人群的健康和生命質(zhì)量，本研究旨在探討社區(qū)老年人慢性病患病情況及其對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)的需求情況，為政府和相關(guān)部門進(jìn)一步加強(qiáng)老年慢性病管理和家庭護(hù)理服務(wù)提供參考依據(jù)。
1.1調(diào)查對(duì)象
本研究以成都市新都區(qū)10個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)為調(diào)查現(xiàn)場(chǎng)。調(diào)查對(duì)象納入標(biāo)準(zhǔn)：1)居住時(shí)間為半年及以上，年齡60歲；2)無語言交流障礙、神智清醒；3)無認(rèn)知障礙；4)自愿接受本調(diào)查。排除標(biāo)準(zhǔn)：1)居住時(shí)間少于半年，年齡60歲；2)語言交流障礙、神志不清；3)有認(rèn)知障礙；4)不依從者。
1.2調(diào)查方法
調(diào)查采用分層抽樣方法選取調(diào)查家庭，由培訓(xùn)合格的調(diào)查員入戶對(duì)調(diào)查對(duì)象的家庭進(jìn)行面對(duì)面調(diào)查和深入訪談。采用居民疾病調(diào)查問卷對(duì)60歲及以上老年人進(jìn)行疾病和家庭護(hù)理需求方面的調(diào)查。問卷包括一般人口學(xué)特征、居民患病情況以及對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)需求情況等，其中居民慢性病患病情況以醫(yī)院出具的診斷報(bào)告為準(zhǔn)。
1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法
調(diào)查采用epidata3.1軟件建立數(shù)據(jù)庫，并錄入數(shù)據(jù)資料。運(yùn)用spss17.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)分類資料進(jìn)行率和構(gòu)成比統(tǒng)計(jì)描述。
2.1—般情況
共發(fā)放問卷800份，回收有效問卷728份，回收率為91.00%。本研究的728名調(diào)查對(duì)象中，男323人，女405人，男女比例為1：1.25；平均年齡(68.0±2.4)歲。
2.2慢性病患病情況
共調(diào)查社區(qū)居民1915人，其中60歲及以上老年人728人，老年人中患有一種及以上慢性病的居民有306人，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的42.03%(306/728)。其中，慢性病患者中男性居民占53.92%(165/306)，女性居民占46.08%(141/306)。患慢性疾病位于前5位的順位是；高血壓、糖尿病、冠心病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和慢性支氣管炎。
2.3家庭護(hù)理服務(wù)需求情況
2.3.1對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)總體需求情況家庭護(hù)理服務(wù)一般需求及以上需求的老年人占76.10%(554/728)，其中完全需要的有62人，占受調(diào)查老年人的8.52%(62/728)。
2.3.2調(diào)查家庭對(duì)各項(xiàng)服務(wù)需求情況調(diào)查的社區(qū)老年人對(duì)各項(xiàng)家庭衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目的需求及程度均有差異。調(diào)查對(duì)象中需求項(xiàng)目高低依次為常見疾病的及時(shí)診治、急癥的及時(shí)診治、定期健康檢查等。
隨著老年人口迅速增加，老齡化及老年慢性病的防治已經(jīng)成為嚴(yán)重影響居民健康的重要問題，給家庭和社會(huì)帶來沉重負(fù)擔(dān)。家庭養(yǎng)老和家庭護(hù)理服務(wù)是我國養(yǎng)老發(fā)展的趨勢(shì)，由于家庭結(jié)構(gòu)小型化，兩代人分居的傾向，家庭功能的外移和家庭護(hù)理服務(wù)資源的匱乏，未來家庭用于治療慢性病和護(hù)理費(fèi)用的投入會(huì)越來越多。目前我國養(yǎng)老服務(wù)社會(huì)化程度不高，家庭護(hù)理服務(wù)為體弱多病的高齡老人、臥床老人以及活動(dòng)能力下降的老人提供家庭護(hù)理服務(wù)顯得尤為重要。本研究重在了解老年人群現(xiàn)狀，分析家庭護(hù)理服務(wù)的內(nèi)在需求，為政府、衛(wèi)生行政部門以及基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)制定相關(guān)政策和措施提供參考依據(jù)。
本研究結(jié)果顯示，60歲及以上老年人慢性病患病率高，達(dá)到42.03%，慢性病以高血壓、糖尿病等為主。目前，基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)積極主動(dòng)開展了關(guān)于慢性病的管理與服務(wù)，但未從源頭減少慢性病的發(fā)生，因此對(duì)慢性病從病因進(jìn)行預(yù)防控制是根本。研究結(jié)果顯示，社區(qū)老年人對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)需求率高，雖然對(duì)各項(xiàng)家庭衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目的需求有較大差異，但對(duì)常見疾病的及時(shí)診治、急癥的及時(shí)診治、定期健康檢查以及老年保健服務(wù)等方面的需求較高，表明家庭社區(qū)護(hù)理與衛(wèi)生服務(wù)有很大的發(fā)展空間。
居家護(hù)理服務(wù)需求受經(jīng)濟(jì)狀況、文化和社會(huì)等多因素影響，如文化程度高的老年人健康意識(shí)較強(qiáng)，希望得到更多與自身健康相關(guān)的醫(yī)療護(hù)理服務(wù)；收入越低的社區(qū)老年人居家護(hù)理需求越低。目前我國多數(shù)醫(yī)保政策不支持居家護(hù)理服務(wù)中所涉及到的人力成本、醫(yī)療護(hù)理成本，經(jīng)濟(jì)因素是影響老年人接受居家護(hù)理服務(wù)的重要因素。因此，在低文化、低收入家庭老年群體中廣泛宣傳家庭護(hù)理服務(wù)的內(nèi)容、形式及其對(duì)促進(jìn)自身健康的重要性，讓更多的社區(qū)老年人了解和接受家庭護(hù)理服務(wù)；同時(shí)政府需制定相關(guān)的配套政策，加大投入，建立合理經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償機(jī)制，規(guī)范家庭護(hù)理服務(wù)的收費(fèi)，獲得醫(yī)保政策支持，讓更多老年人享有社區(qū)家庭護(hù)理服務(wù)，不斷滿足老年人對(duì)健康服務(wù)的需求，提高老年人群的生命質(zhì)量和生活水平。
綜上所述，社區(qū)老年人慢性病患病率高，其對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)需求亦高，其中以常見病、急癥的及時(shí)診治和定期健康檢查等項(xiàng)目需求最高。本研究未收集有關(guān)學(xué)歷、家庭經(jīng)濟(jì)收入、病情嚴(yán)重程度等影響家庭護(hù)理需求的相關(guān)資料，對(duì)研究結(jié)果有一定的影響。在今后的研究中，將對(duì)家庭護(hù)理需求的影響因素及老年人常見慢性病如高血壓、糖尿病的家庭護(hù)理需求項(xiàng)目開展更深入的研究。
老年人體會(huì)心得篇十八
黃昏心理
因喪偶、子女離家工作或自身疾病等，老年人心理會(huì)感覺生活失去意義，對(duì)未來喪失信心，對(duì)任何人或事都有一種消極，否定的灰色心理。
焦慮緊張
隨著年齡的增長，老年人軀體各器官功能減退，易患許多慢性疾病，由于對(duì)身體健康問題的擔(dān)憂，惟恐自己得了不治之癥，給家人帶來煩惱，給自己帶來痛苦而焦慮，緊張不安，甚至夜不能寐，食欲不振，機(jī)體抵抗力下降，更容易患軀體疾病，造成惡性循環(huán)。
孤獨(dú)感
老年人離開工作崗位以后，隨著社交活動(dòng)和人際交往的減少，容易產(chǎn)生孤獨(dú)、壓抑的心理，若子女遠(yuǎn)走高飛或另立門戶，老年人獨(dú)居“空巢”，極易產(chǎn)生孤獨(dú)、被遺棄的心理。有些老人即使與子女生活在一起，若子女不孝順，不關(guān)心，不注重與老人交往，也會(huì)使老人感到孤獨(dú)。此外，若老伴病逝，時(shí)間一長則容易產(chǎn)生“與世隔絕”、“孤立無援”的心境，會(huì)出現(xiàn)悲觀失望，甚至產(chǎn)生抑郁、絕望的情緒。
老年人由于腦組織萎縮，腦細(xì)胞減少、腦功能減退而導(dǎo)致智力水平下降，記憶力減退，敏感、多疑、愛嘮叨，對(duì)人不信任、斤斤計(jì)較等，造成與家人及周圍人溝通困難，人際關(guān)系緊張。
老人的心理護(hù)理方法
第一，培養(yǎng)愛好，積極與外界聯(lián)系。高學(xué)歷的老年人在退休前就需要思考退休后的安排問題，培養(yǎng)一些有益健康的嗜好。適宜老年人興趣愛好的活動(dòng)有很多，如練習(xí)書法、釣魚、養(yǎng)花、打太極拳等。退休后也要堅(jiān)持參加社會(huì)活動(dòng)，重新建立人際關(guān)系，互相幫助。美國心理學(xué)家研究表明，理解與幫助他人，也有利于自身的心理健康。
第二，保持樂觀情緒、好奇心和積極向上的心理狀態(tài)。有些老人感到晚年生活并不愉快，不得不默默地承受著孤獨(dú)、苦悶、壓抑的折磨。很多事情都要保持一顆積極向上的心，要學(xué)會(huì)積極地接受生活中的變化，比如空巢老人，會(huì)因?yàn)闊o法依賴子女而傷心難過，可以試著接受和面對(duì)這種事實(shí)，轉(zhuǎn)而依賴自己和老伴，或其他可以依賴的人。并且堅(jiān)信擁有一個(gè)美好的心情，比十副良藥更能解決心理的痛苦。
第三，保持家庭和睦，讓老人安享晚年。到了老年，人的希望就會(huì)由大變小，家庭關(guān)系和諧是老人的最終愿望。因此，營造一個(gè)良好的家庭氛圍，遇事與老人溝通商量，滿足老人的愿望。
老年人體會(huì)心得篇十九
我參與了志愿服務(wù)組織在養(yǎng)老院的照護(hù)老年人活動(dòng)，這為我?guī)砹撕芏嘈碌母惺芎腕w會(huì)。下面，我就來談?wù)勛约旱囊恍┬牡皿w會(huì)。
首先，我深刻體會(huì)到老年人的需求是多元化的。他們不僅需要身體上的照顧，還需要心靈上的呵護(hù)。我們?cè)诨顒?dòng)中不僅要為他們洗衣服、清理衛(wèi)生，還要陪他們聊天、唱歌、下棋。通過親身參與，我感到老年人需要的不僅是物質(zhì)上的滿足，更需要的是精神上的慰藉和關(guān)注。
其次，我認(rèn)為在與老人交流時(shí)，尊重是最基本的原則。我們要尊重他們的思想和生活方式，理解他們的習(xí)慣和風(fēng)俗。在交流中要注意措辭，不要給老人造成不必要的傷害。在照顧老人的過程中，我們要給予尊嚴(yán)，不要讓他們感到自尊心受到侵犯。
另外，我還體會(huì)到，陪伴是最好的呵護(hù)。老年人往往會(huì)感到孤獨(dú)，渴望有人陪伴。我們可以給老人講故事、唱歌、聊天，讓他們感到不再孤單。我們還可以帶著他們散步、健身、學(xué)習(xí)，讓他們的生活更加豐富多彩。通過陪伴，老年人可以感受到溫暖和關(guān)懷，這是最好的呵護(hù)。
最后，我認(rèn)為在照顧老人的過程中，我們也要給家庭一些關(guān)注和幫助。我們可以告訴家人老人的健康狀況和生活情況，為家庭提供一些照顧老人的建議和幫助，讓老人得到更好的照顧。我們還可以邀請(qǐng)家人一起參與志愿活動(dòng)，讓更多的人了解到老年人的需求和志愿活動(dòng)的意義。
總之，照護(hù)老年人是一項(xiàng)艱巨而意義重大的工作，我們需要給予老人關(guān)心和支持，為他們送去溫馨和愛心。通過參與志愿服務(wù)活動(dòng)，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到老年人的需求和心情，也更加珍惜生命中的每一個(gè)價(jià)值。
老年人體會(huì)心得篇一
隨著社會(huì)的發(fā)展，老年人的學(xué)習(xí)需求日益增長。與年輕人相比，老年人學(xué)習(xí)可能面臨更多的難題，如記憶力減退、學(xué)習(xí)方法陳舊等等。然而，正是由于這些困難和挑戰(zhàn)，老年人的學(xué)習(xí)心得體會(huì)也更加深刻和珍貴。本文將從老年人學(xué)習(xí)的意義、學(xué)習(xí)的困難與挑戰(zhàn)、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、學(xué)習(xí)的方法和學(xué)習(xí)的成果這五個(gè)方面展開，來探討老年人學(xué)習(xí)的心得體會(huì)。
老年人學(xué)習(xí)的意義
老年人學(xué)習(xí)的意義在于拓寬視野和增強(qiáng)生活質(zhì)量。作為一個(gè)社會(huì)成員，老年人應(yīng)該對(duì)社會(huì)發(fā)展有所了解，學(xué)習(xí)新知識(shí)可以幫助他們跟上時(shí)代發(fā)展的步伐。同時(shí)，老年人學(xué)習(xí)還可以使他們的大腦保持鍛煉狀態(tài)，避免因長期不用而導(dǎo)致的衰退。此外，學(xué)習(xí)新知識(shí)和技能還可以為老年人提供更多的精神寄托和交流話題，增加他們的社交圈子，提高生活質(zhì)量。
學(xué)習(xí)的困難與挑戰(zhàn)
老年人學(xué)習(xí)面臨諸多困難和挑戰(zhàn)，例如記憶力減退、學(xué)習(xí)方法陳舊、身體狀況不佳等等。記憶力減退是老年人學(xué)習(xí)的一大挑戰(zhàn)，但通過反復(fù)練習(xí)和記憶技巧的訓(xùn)練，很多老年人都能逐漸提升記憶力。而學(xué)習(xí)方法陳舊，即老年人過往習(xí)慣的學(xué)習(xí)方式已經(jīng)不能適應(yīng)現(xiàn)在的學(xué)習(xí)需求。要應(yīng)對(duì)這個(gè)問題，老年人需要愿意嘗試新的學(xué)習(xí)方法，例如通過互聯(lián)網(wǎng)搜索資料、參加線上課程等等，來提高學(xué)習(xí)效果。此外，由于老年人身體狀況不佳，他們可能需要面對(duì)蝸牛一樣的學(xué)習(xí)進(jìn)度。然而，只要他們保持堅(jiān)持和耐心，慢慢地學(xué)習(xí)，仍然能夠取得積極的學(xué)習(xí)成果。
學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)
雖然老年人學(xué)習(xí)面臨諸多困難，但是現(xiàn)代社會(huì)也為他們提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。例如，許多城市都設(shè)有老年人學(xué)習(xí)中心，提供各種興趣班和各類培訓(xùn)課程。在這里，老年人可以選擇自己感興趣的課程，滿足自己的學(xué)習(xí)需求。同時(shí)，互聯(lián)網(wǎng)的普及也為老年人提供了更多的學(xué)習(xí)資源。老年人可以通過互聯(lián)網(wǎng)搜索資料、觀看線上視頻課程等等，拓寬自己的學(xué)習(xí)領(lǐng)域。這些學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)為老年人提供了更多自我實(shí)現(xiàn)的機(jī)會(huì)，使他們?cè)谕砟昀^續(xù)充實(shí)自己。
學(xué)習(xí)的方法
老年人學(xué)習(xí)的方法要根據(jù)自身的特點(diǎn)來進(jìn)行調(diào)整和適應(yīng)。首先，老年人要充分利用自己的優(yōu)勢(shì)和經(jīng)驗(yàn)，例如可以將過去的經(jīng)驗(yàn)應(yīng)用到新的學(xué)習(xí)中。其次，老年人可以通過寫作和分享的方式鞏固學(xué)習(xí)成果。通過寫作和分享，老年人能夠更好地回顧和總結(jié)自己的學(xué)習(xí)過程，進(jìn)而幫助鞏固所學(xué)知識(shí)。最后，老年人可以把學(xué)習(xí)當(dāng)作一種樂趣，享受學(xué)習(xí)的過程。通過保持樂觀積極的學(xué)習(xí)態(tài)度，老年人能夠更好地堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
學(xué)習(xí)的成果
老年人通過學(xué)習(xí)可以得到許多有意義的成果。首先，通過學(xué)習(xí)，老年人可以拓寬自己的視野，增加見識(shí)，提高自己的文化素養(yǎng)。其次，學(xué)習(xí)能夠提高老年人的自信心，使他們更好地適應(yīng)社會(huì)和生活。此外，學(xué)習(xí)還可以使老年人的大腦保持活躍狀態(tài)，預(yù)防老年癡呆等老年疾病。最后，學(xué)習(xí)還可以為老年人提供更多的交流機(jī)會(huì)，增加社交圈子，提高生活滿意度。
總結(jié)起來，老年人學(xué)習(xí)的心得體會(huì)是多方面的。學(xué)習(xí)對(duì)老年人來說不僅僅是提高生活質(zhì)量，還能夠充實(shí)自己、鍛煉自己并獲得更多的人生意義。儘管老年人學(xué)習(xí)面臨許多困難和挑戰(zhàn)，但只要堅(jiān)持和調(diào)整學(xué)習(xí)方法，就能夠獲得積極的學(xué)習(xí)成果。此外，現(xiàn)代社會(huì)為老年人提供了更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，老年人要善于利用這些機(jī)會(huì)來充實(shí)自己。
老年人體會(huì)心得篇二
歲月如梭，轉(zhuǎn)眼間我們已經(jīng)進(jìn)入了老年。在這個(gè)階段，我們對(duì)生活有了更深刻的體驗(yàn)和感悟，懂得了很多道理。在與生活的接觸中，我們逐漸體會(huì)到了人生的真諦。年老的一代人經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨，留下了他們對(duì)人生的領(lǐng)悟和感慨，值得我們借鑒和思考。
第二段：人生的無常
人生猶如白駒過隙，轉(zhuǎn)瞬即逝。年老的人們更能深刻感受到人生的轉(zhuǎn)變和變化的無常。曾經(jīng)的風(fēng)華正茂早已不再，人做事也早已經(jīng)有了更多的顧忌和擔(dān)憂。歲老的人們明白了一個(gè)道理，人生本就是短暫的，不能浪費(fèi)在不值得的事情上。
第三段：珍惜當(dāng)下
歲老的人們也明白了珍惜當(dāng)下的重要性。生命是如此脆弱，一旦失去就再也無法回來。他們明白了幸福不在于財(cái)富的多少，而在于現(xiàn)在的快樂和滿足。他們體會(huì)到了與親人相聚的溫馨，與友人相談的歡愉，與大自然相融的寧靜。不論是一杯香茗，一本好書，還是一段輕快的散步，都是生活中的美好。歲老的人們告訴我們不能浪費(fèi)時(shí)間去羨慕別人，而要珍惜擁有的每一刻。
第四段：傳承智慧
歲老人們積累了豐富的人生閱歷和智慧，他們懂得了很多道理。經(jīng)過多年的跌宕起伏，他們體會(huì)到了人生的酸甜苦辣，悟出了許多道理。歲老的人們應(yīng)該將自己的智慧傳承下去，與年輕一代分享，讓更多的人從中得到啟迪。我們應(yīng)該傾聽他們的故事，學(xué)習(xí)他們的堅(jiān)韌和勇氣，讓歲老的智慧在更多人心中綻放。
第五段：對(duì)未來的展望
歲老的人們對(duì)未來有著自己獨(dú)特的展望。盡管他們年邁，但是他們?nèi)匀粚?duì)未來充滿希望。歲老人們希望自己的子孫后代能夠幸?？鞓?，希望這個(gè)社會(huì)變得更加美好。他們對(duì)自己的病痛、困擾有著堅(jiān)強(qiáng)的態(tài)度，積極面對(duì)生活的挑戰(zhàn)。他們知道年紀(jì)已大，但仍然堅(jiān)持追求理想和夢(mèng)想。歲老的人們給予了我們希望，我們應(yīng)該尊重他們的選擇，理解他們的困境，幫助他們實(shí)現(xiàn)未竟的心愿。
結(jié)尾：
歲老的人們經(jīng)歷了世事的滄桑和風(fēng)雨的洗禮，他們的心境更加平和，他們的眼中有著更多的理解和寬容。年老的一代人通過歲月的積淀得出了許多感悟和教益，我們應(yīng)該虛心傾聽他們的經(jīng)驗(yàn)，虛心向他們學(xué)習(xí)。歲老人們給予了我們寶貴的人生啟示，讓我們更加明白人生的真諦。讓我們珍惜當(dāng)下，傳承智慧，為歲老的人們創(chuàng)造一個(gè)和諧、溫暖的社會(huì)。
老年人體會(huì)心得篇三
隨著社會(huì)的發(fā)展和人們生活水平的提高，越來越多的老年人選擇養(yǎng)狗作為他們生活中的一部分。而養(yǎng)狗不僅可以給老年人帶來快樂和陪伴，還有助于保持身心健康。在我與眾多老年朋友的交流中，我深深體會(huì)到了養(yǎng)狗對(duì)老年人的重要意義。
第二段：陪伴與減緩老年人孤獨(dú)感
老年人踏入晚年，往往面臨著孩子們成家立業(yè)和獨(dú)自生活的情況。他們的生活很難避免地變得孤單和無聊。然而，養(yǎng)狗給老年人提供了一種難以言表的陪伴和安慰。當(dāng)老年人與可愛的狗寶寶相處時(shí)，他們能夠感受到溫暖和被需要的感覺，這種情感上的滿足可以減緩老年人的孤獨(dú)感，為他們的晚年生活帶來無限的溫馨和快樂。
第三段：鍛煉身體與保持活力
老年人年紀(jì)大了，身體機(jī)能自然下降，容易出現(xiàn)一些疾病。然而，養(yǎng)狗的過程需要老年人親自照顧和照料狗寶寶，可以促使老年人起床活動(dòng)、遛狗并進(jìn)行戶外散步等。通過這些活動(dòng)，老年人的身體得到了鍛煉，肌肉活動(dòng)也得到了增強(qiáng)。此外，它也有助于預(yù)防疾病的發(fā)生，特別是一些與心臟和肺部相關(guān)的疾病。因此，養(yǎng)狗不僅可以使老年人保持身體與精神的活力，還起到了預(yù)防疾病的作用。
第四段：促進(jìn)社交與交流
在社會(huì)和親友圈的支持缺乏的情況下，老年人往往感到孤立和與世隔絕。而養(yǎng)狗的過程可以幫助老年人重新融入社會(huì)，并與周圍的人建立社交關(guān)系。當(dāng)老年人溜狗或參加養(yǎng)狗俱樂部時(shí)，他們可以與其他狗主人交流、分享經(jīng)驗(yàn)，并結(jié)識(shí)新朋友。這種社交交流不僅可以幫助老年人緩解孤獨(dú)感，還可以促進(jìn)老年人的大腦活動(dòng)，增加他們的交際能力，增添晚年生活的樂趣。
第五段：責(zé)任感與樂趣
養(yǎng)狗需要耐心、責(zé)任心和關(guān)愛。當(dāng)老年人承擔(dān)起狗的照顧工作時(shí)，他們會(huì)體驗(yàn)到狗給他們帶來的快樂和滿足感。養(yǎng)狗過程中，老年人能夠發(fā)揮他們內(nèi)心深處壓抑已久的關(guān)心和照顧的本能，這對(duì)老年人心理健康的提高和自我認(rèn)同的加強(qiáng)有著積極的作用。通過與狗的相處，老年人能夠體驗(yàn)到愛與被愛的雙重滿足，令他們更加感受到生活的美好。
結(jié)論：
養(yǎng)狗已成為老年人晚年生活的重要組成部分，它帶給老年人很多的快樂和心理上的滿足。通過養(yǎng)狗，老年人能夠克服孤獨(dú)感，保持身心健康，促進(jìn)社交和交流，發(fā)揮自我價(jià)值和責(zé)任感。因此，我認(rèn)為養(yǎng)狗對(duì)老年人來說是一種寶貴的精神財(cái)富，它在老年人的晚年生活中扮演著不可或缺的角色，值得更多的老年人去體驗(yàn)和嘗試。
老年人體會(huì)心得篇四
第一段：引言（200字）
老年人護(hù)理是社會(huì)關(guān)愛的焦點(diǎn)之一，對(duì)于保障老年人的生活質(zhì)量和幸福感具有重要意義。在多年的護(hù)理工作中，我積累了一些心得體會(huì)，希望與大家分享。對(duì)于老年人護(hù)理，我認(rèn)為要注重個(gè)性化服務(wù)、傳遞溫暖與尊重、傾聽和溝通、建立信任以及創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性五個(gè)關(guān)鍵要素。
第二段：個(gè)性化服務(wù)（200字）
老年人的需求因人而異，所以在護(hù)理工作中必須注重個(gè)性化服務(wù)。這意味著我們需要了解每位老年人的喜好、習(xí)慣和健康狀況，提供相應(yīng)的關(guān)懷和護(hù)理。在飲食方面，我們應(yīng)該提供符合老年人口味和消化能力的餐食；在活動(dòng)安排中，我們要根據(jù)老年人的興趣和能力組織適合的活動(dòng)。通過個(gè)性化服務(wù)，老年人能夠感受到我們的關(guān)心和尊重，提高他們的生活滿意度。
第三段：傳遞溫暖與尊重（200字）
老年人長期生活在家庭或社區(qū)護(hù)理機(jī)構(gòu)中，他們普遍面臨孤獨(dú)和無人理解的問題。為此，我們要在護(hù)理過程中傳遞溫暖和尊重。這可以通過親切的語言表達(dá)、溫暖的笑容、輕松愉快的交流等方式實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，還可以提供心理支持，關(guān)注老年人的情感需求，慢慢建立起相互之間的信任感。傳遞溫暖和尊重能夠幫助老年人建立良好的情緒狀態(tài)，提高他們的生活質(zhì)量。
第四段：傾聽和溝通（200字）
老年人需要傾訴和傾聽，而傾聽和溝通是建立良好關(guān)系的基礎(chǔ)。在護(hù)理中，我們要耐心傾聽老年人的感受、困擾和需求，對(duì)他們的感受給予真實(shí)的關(guān)注。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)用簡單明了、易于理解的方式與老年人溝通，盡量避免使用專業(yè)術(shù)語和復(fù)雜的語句。通過傾聽和溝通，我們能夠更好地理解老年人的內(nèi)心世界，提供更合適的護(hù)理和支持。
第五段：建立信任與創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性（200字）
建立信任是老年人護(hù)理工作的重要任務(wù)，只有獲得老年人的信任，我們才能更好地進(jìn)行護(hù)理。為了建立信任，我們需要堅(jiān)守承諾，信守信任。從小事開始，通過誠實(shí)守信的行為來積累信任。同時(shí)，我們也要尊重老年人的意愿和選擇，鼓勵(lì)他們保持自主性和獨(dú)立性。在幫助老年人完成日?；顒?dòng)時(shí)要尊重他們的意見，讓他們感受到被尊重和重視。通過建立信任和創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性，我們能夠?yàn)槔夏耆颂峁└邮孢m和尊貴的護(hù)理服務(wù)。
結(jié)語（100字）
老年人護(hù)理工作是一項(xiàng)需要大量經(jīng)驗(yàn)和耐心的工作，關(guān)注老年人的需求是我們工作的出發(fā)點(diǎn)。通過個(gè)性化服務(wù)、傳遞溫暖與尊重、傾聽和溝通、建立信任以及創(chuàng)造主動(dòng)性和獨(dú)立性，我們能夠幫助老年人感受到關(guān)懷、理解和尊重，提高他們的生活質(zhì)量和幸福感。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力，為老年人提供更好的護(hù)理和服務(wù)。
老年人體會(huì)心得篇五
老年人在社會(huì)生活中經(jīng)常成為詐騙犯罪的受害者。為了幫助老年人提高識(shí)別詐騙的能力，我們開展了一次關(guān)于“老年人反詐心得體會(huì)”的座談會(huì)。在座談會(huì)中，老人們積極分享了自己的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)。通過這次座談會(huì)，我深刻體會(huì)到了老年人反詐的重要性，并認(rèn)識(shí)到一些反詐的心得與體會(huì)。
第一段：提高警惕，警覺詐騙陷阱
老年人是詐騙的高發(fā)人群，因此提高警惕至關(guān)重要。在座談會(huì)中，一位老人分享了自己受騙的經(jīng)歷。他曾接到一名自稱是公安局工作人員的電話，聲稱其銀行賬戶存在異常，需要配合調(diào)查。這位老人幾乎相信了對(duì)方的說辭，幸好及時(shí)被家人制止。從他的經(jīng)歷中，我深刻感受到了詐騙分子的狡猾和毒辣，也明白了座談會(huì)的重要性。通過座談會(huì)，老人們學(xué)到了如何提高警惕，警覺各種詐騙陷阱。
第二段：識(shí)破欺騙，拒絕暴利誘惑
在網(wǎng)上，老年人經(jīng)常被各種暴利、賺錢快的誘惑吸引。因此，在座談會(huì)中，我們強(qiáng)調(diào)了識(shí)破欺騙的重要性。一位老人分享了自己受到的一次投資騙局。他收到了一封來自陌生人的電子郵件，介紹了一個(gè)投資項(xiàng)目，聲稱能夠輕松獲得豐厚利潤。這位老人差點(diǎn)被暴利的誘惑所迷惑，幸虧兒子及時(shí)幫助他分析，他才沒有上當(dāng)。在座談會(huì)中，老人們彼此交流經(jīng)驗(yàn)，提高了識(shí)破欺騙的能力。
第三段：保護(hù)個(gè)人信息，提防信息泄露
在座談會(huì)中，還有一位老人分享了自己被竊取個(gè)人信息的經(jīng)歷。他曾接到一封冒充銀行發(fā)來的短信，要求輸入自己的銀行卡號(hào)和密碼以驗(yàn)證身份。幸好這位老人熟悉銀行的工作流程，及時(shí)發(fā)現(xiàn)了問題。通過這個(gè)例子，老人們認(rèn)識(shí)到保護(hù)個(gè)人信息的重要性，提高了防范信息泄露的意識(shí)。座談會(huì)上，大家還就如何判斷信息的真實(shí)性進(jìn)行了深入的討論，提供了一些建議和技巧。
第四段：借鑒經(jīng)驗(yàn)，提高反詐技巧
在座談會(huì)中，老人們互相傾聽、互相學(xué)習(xí)，相互分享了自己的反詐經(jīng)驗(yàn)和技巧。一個(gè)老人分享了自己判斷電話來歷的方法，通過查詢號(hào)碼的歸屬地，以及咨詢公安局確認(rèn)來電的真實(shí)性。另一個(gè)老人分享了如何鑒別假冒的商品和服務(wù)，提醒大家注意價(jià)格、品牌、銷售渠道等方面的異常。通過這些寶貴的經(jīng)驗(yàn)，老人們提高了判斷力和反詐技巧。
第五段：加強(qiáng)教育，共同維護(hù)安全
通過座談會(huì)，老年人們不僅增加了識(shí)別和防范欺詐的知識(shí)和能力，更加堅(jiān)定了維護(hù)自身權(quán)益和社會(huì)安全的決心。我們深切感受到老年人的關(guān)懷和社會(huì)責(zé)任感。因此，我呼吁社會(huì)各界加強(qiáng)對(duì)老年人的詐騙防范教育，提供更多的座談會(huì)和培訓(xùn)機(jī)會(huì)，共同努力維護(hù)老年人的財(cái)產(chǎn)安全和尊嚴(yán)，共同構(gòu)建一個(gè)更加安全、和諧的社區(qū)。
在這次座談會(huì)中，老年人們紛紛表示，將繼續(xù)加強(qiáng)反詐的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，增強(qiáng)自己的反詐能力。同時(shí)，他們也希望年輕人能更多地關(guān)注老年人的安全問題，提供支持和幫助。通過這次座談會(huì)，我深刻體會(huì)到老年人反詐的重要性，也明白了更好地保護(hù)老年人的責(zé)任和義務(wù)。我們應(yīng)該共同努力，確保老年人在社會(huì)中能夠安享晚年的幸福。
老年人體會(huì)心得篇六
第一段：介紹老年人閱讀的重要性和挑戰(zhàn)性（約200字）。
閱讀是一項(xiàng)對(duì)個(gè)人發(fā)展和思維能力起著重要作用的活動(dòng)。然而，老年人面臨與年輕人不同的挑戰(zhàn)。隨著年齡的增長，老年人的眼力和記憶力都會(huì)逐漸下降，這讓他們閱讀的難度增加。為了幫助老年人繼續(xù)享受閱讀的樂趣并保持思維的活躍，我決定與他們一起閱讀并分享我自己的閱讀心得。
第二段：選擇適合老年人的書籍（約200字）。
為了讓老年人融入閱讀的世界，我們首先要選擇適合他們的書籍。老年人通常喜歡閱讀回憶錄、傳記、歷史題材等，這些書籍能夠喚起他們的記憶和情感。在選擇書籍時(shí)，我也會(huì)關(guān)注字體大小和排版，以確保他們可以輕松閱讀。此外，我會(huì)根據(jù)老年人的興趣愛好和閱讀能力，提供不同層次的書籍供他們選擇。
我發(fā)現(xiàn)與老年人一起閱讀是一次非常有意義的體驗(yàn)。他們對(duì)書籍中的人物和故事情節(jié)充滿了好奇和興趣。我會(huì)與他們一起仔細(xì)閱讀每一頁，引導(dǎo)他們思考和分享自己的理解。我會(huì)鼓勵(lì)他們提出問題，并給予解答和討論。通過與老年人的共同閱讀，我不僅能夠幫助他們保持思維的活躍，也可以借此增進(jìn)彼此的交流和理解。
第四段：閱讀對(duì)老年人的益處（約300字）。
通過與老年人共同閱讀，我了解到閱讀對(duì)他們有著許多益處。首先，閱讀可以幫助他們保持大腦的靈活性，促進(jìn)記憶力和思維能力的發(fā)展。其次，閱讀可以幫助老年人緩解壓力和焦慮，輕松地進(jìn)入一個(gè)獨(dú)特的閱讀世界中。最后，通過閱讀不同的書籍，老年人可以拓寬視野，了解新的知識(shí)和觀點(diǎn)，從中獲得更多的智慧和成長。
第五段：結(jié)語（約200字）。
通過與老年人一起閱讀，我深刻意識(shí)到閱讀對(duì)他們來說意義非凡。只要我們選擇適合的書籍，耐心與他們共同閱讀，就能夠讓他們重新感受到閱讀帶來的樂趣，并保持精神的年輕活力。我相信，通過共同閱讀，我們可以建立更深厚的人際關(guān)系，增進(jìn)彼此的理解與尊重。閱讀不僅能夠讓我們本身受益，也可以讓我們與老年人更緊密地連接在一起。
老年人體會(huì)心得篇七
第一段：介紹中老年人寫詩的背景和意義（200字）。
中老年人是社會(huì)的寶貴資源，他們經(jīng)歷了歲月的積淀，擁有寬廣的生活閱歷和獨(dú)特的情感體驗(yàn)。然而，由于年齡的增長和生活的壓力，中老年人往往處于一種被邊緣化的狀態(tài)，很少有人重視他們的創(chuàng)造力和情感表達(dá)。因此，中老年人寫詩能夠讓他們找回自我，增強(qiáng)生活的意義和價(jià)值，同時(shí)也能豐富文化產(chǎn)出，為社會(huì)帶來更多豐富多樣的文學(xué)作品。
中老年人有著豐富的生活經(jīng)歷和感悟，他們的情感世界也更為豐富多樣。寫詩能夠幫助他們釋放內(nèi)心的壓力和情感，通過抒發(fā)情感、尋找內(nèi)心平衡來減輕生活的壓力。同時(shí)，寫詩也能夠激發(fā)他們的創(chuàng)造力和想象力，增強(qiáng)靈感的流動(dòng)，進(jìn)而提高生活的品質(zhì)。寫詩還可以增強(qiáng)中老年人的記憶力和思維能力，通過鋪陳詩意的文字來讓他們的大腦得到鍛煉，保持活力。
中老年人寫詩并不需要太多的技巧和繁瑣的修辭手法，更多的是要傾聽內(nèi)心，感受生活的細(xì)節(jié)，并將其轉(zhuǎn)化為文字。他們可以通過觀察自然和周圍的事物來尋找靈感，用樸實(shí)而富有感染力的語言表達(dá)自己的情感和思想。在寫作過程中，可以多多使用象征和比喻等修辭手法，以增加詩歌的意境和藝術(shù)性。此外，與其他詩人和文學(xué)愛好者保持交流和溝通，通過參加詩歌沙龍、寫作班等活動(dòng)，提高寫作水平和技巧。
中老年人寫詩對(duì)個(gè)體和社會(huì)都具有積極的影響。對(duì)個(gè)體而言，寫詩能夠提升自我認(rèn)知和情感表達(dá)能力，幫助他們更好地理解自我，尋找人生的價(jià)值和意義。同時(shí)，寫詩也能夠減輕生活的負(fù)擔(dān)和壓力，增強(qiáng)內(nèi)心的平靜和安寧。對(duì)于社會(huì)而言，中老年人寫詩豐富了文化生活，為文學(xué)創(chuàng)作提供了更多元化、富有真實(shí)感的素材。他們的作品能夠傳遞積極向上的正能量，影響更多的人。
第五段：結(jié)論（200字）。
中老年人寫詩是一種有益身心的創(chuàng)作方式，他們通過寫作來釋放內(nèi)心情感、表達(dá)思想和情感。寫詩不僅能夠幫助中老年人找回自我，增強(qiáng)生活的意義和價(jià)值，還能豐富文化生活，為社會(huì)帶來更多的文藝作品。我們應(yīng)該重視中老年人的創(chuàng)作能力和情感表達(dá)，為他們提供更多的機(jī)會(huì)和平臺(tái)，讓他們的創(chuàng)造力在時(shí)光的堆積中綻放出獨(dú)特的光芒。
老年人體會(huì)心得篇八
新冠疫情讓全球陷入了前所未有的困境，無數(shù)的人們面臨著同樣的威脅。然而，老年人身體衰弱，免疫力下降，成為了疫情中最易受傷害的人群。他們面臨著更高的風(fēng)險(xiǎn)和更多的困難，但許多老年人通過自己的努力和智慧，成功地渡過了疫情。在這個(gè)過程中，他們總結(jié)出了一些寶貴的抗疫經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，為年輕人們提供了有益的參考。
首先，老年人養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，維持健康的身體狀態(tài)。在疫情面前，身體的健康是最好的抵抗力。老年人深知這一點(diǎn)，因此他們更加注重養(yǎng)生和健康的生活方式。他們通過合理的飲食搭配，保證充足的營養(yǎng)攝入；定時(shí)進(jìn)行室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，保持良好的體能；多與家人聚餐，增進(jìn)家庭關(guān)系。在居家期間，老年人充分利用時(shí)間，養(yǎng)成了有益身心的興趣愛好，比如閱讀、寫作、繪畫等，以舒緩緊張的情緒、增強(qiáng)免疫力。
其次，老年人重視科學(xué)防疫，積極采取措施降低感染風(fēng)險(xiǎn)。老年人了解疫情的嚴(yán)重性，所以他們更加重視科學(xué)的防疫知識(shí)，并且堅(jiān)決遵守衛(wèi)生規(guī)定。老年人馬上收到了科學(xué)家和政府官員的防疫指導(dǎo)，如何正確佩戴口罩、勤洗手、保持社交距離等，他們積極采取行動(dòng)。此外，他們還推崇常通風(fēng)，勤曬太陽和使用酒精漱口水等抗疫措施。通過這些良好行為模范，老年人成功地降低了感染的風(fēng)險(xiǎn)并發(fā)揮了示范作用。
再次，老年人主動(dòng)接受心理幫助，維持積極的心態(tài)。疫情期間，老年人由于不能外出、不能和親友互動(dòng)，容易出現(xiàn)孤獨(dú)、抑郁等心理問題。但是，他們積極對(duì)待心理健康，主動(dòng)努力維持積極的心態(tài)。他們通過電話、網(wǎng)絡(luò)等各種方式與家人和朋友保持聯(lián)系，互相鼓勵(lì)和支持。同時(shí)，許多老年人還通過閱讀、音樂、冥想等方式，調(diào)節(jié)情緒、舒緩壓力，并增強(qiáng)自己的心理韌性。他們樂觀堅(jiān)強(qiáng)地面對(duì)困境，給年輕人們樹立了成功的榜樣。
最后，老年人注重社區(qū)互助，建立和諧的人際關(guān)系。在疫情期間，老年人當(dāng)然面臨著更大的困難，然而他們并沒有一味地等待幫助，而是主動(dòng)尋找可能的解決辦法。許多老年人組織起來，利用各自的力量，成立了老年人志愿組織，為需要幫助的老人提供實(shí)質(zhì)性的支持。除此之外，許多老年人還利用他們的社交能力，與鄰居和居民互相幫助，建立了更加和諧的社區(qū)關(guān)系。這種積極而又包容的態(tài)度，為年輕人們樹立了良好的榜樣，同時(shí)也成為社會(huì)互助的典范。
總的來說，老年人在抗疫過程中積累了寶貴的經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)，他們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，重視科學(xué)防疫，主動(dòng)接受心理幫助，注重社區(qū)互助。通過這些方法，老年人成功地渡過疫情，展現(xiàn)了他們的智慧和堅(jiān)韌。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)對(duì)于我們年輕人來說，是寶貴的財(cái)富和可借鑒的經(jīng)驗(yàn)，值得我們仔細(xì)思考和學(xué)習(xí)。只有我們共同努力，共同抗疫，我們才能早日戰(zhàn)勝疫情，迎接未來的曙光。
老年人體會(huì)心得篇九
良好的心理素質(zhì)有益于增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢？以下是10條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
1、充分的安全感。
安全感需要多層次的環(huán)境條件，如社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對(duì)安全感的影響最為重要。家是躲避風(fēng)浪的港灣，有了家才會(huì)有安全感。
2、充分地了解自己。
就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的判斷。能否對(duì)自己的能力作出客觀正確的判斷，對(duì)自身的情緒有很大的影響。如過高地估計(jì)自己的能力，勉強(qiáng)去做超過自己能力的事情，常常會(huì)得不到想象中的預(yù)期結(jié)果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過低的估計(jì)自己的能力，自我評(píng)價(jià)過低，缺乏自信心，常常會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒。
3、生活目標(biāo)切合實(shí)際。
要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力、家庭條件及相應(yīng)的社會(huì)環(huán)境來制定生活目標(biāo)。生活目標(biāo)的制定既要符合實(shí)際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟(jì)能力的范圍。
4、與外界環(huán)境保持接觸。
這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個(gè)方面，即與自然、社會(huì)和人的接觸。老年人退休在家，有著過多的空閑時(shí)間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動(dòng)中心、老年文化活動(dòng)站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。
5、保持個(gè)性的完整與和諧。
個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個(gè)心理特征必須和諧而統(tǒng)一，生活中才能體驗(yàn)出幸福感和滿足感。例如一個(gè)人的能力很強(qiáng)，但對(duì)其所從事的工作無興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗(yàn)成功感和滿足感。相反，如果他對(duì)自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會(huì)感到很煩惱。
6、具有一定的學(xué)習(xí)能力。
在現(xiàn)代社會(huì)中，為了適應(yīng)新的生活方式，就必須不斷學(xué)習(xí)。比如：不學(xué)習(xí)電腦就體會(huì)不到上網(wǎng)的樂趣；不學(xué)健康新觀念就會(huì)使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對(duì)于預(yù)防腦功能減退和老年癡呆有益。
7、保持良好的人際關(guān)系。
人際關(guān)系的形成包括認(rèn)知、情感、行為三個(gè)方面的心理因素。情感方面的聯(lián)系是人際關(guān)系的主要特征。在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系，也有負(fù)性消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對(duì)人的心理健康有很大的影響。
8、能適度地表達(dá)與控制自己的情緒。
對(duì)不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣泄，但不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對(duì)事物的評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的，不同的評(píng)價(jià)結(jié)果引起不同的情緒反應(yīng)。有一位老太太，大兒子是曬鹽的，小兒子是賣傘的。老太太總是發(fā)愁，陰天她為大兒子擔(dān)心，晴天為小兒子擔(dān)心。一位心理醫(yī)生對(duì)老太太說：“您真有福氣，晴天您的大兒子賺錢，雨天您的小兒子賺錢?！崩咸幌牒苡械览恚愀吲d起來。
9、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。
一個(gè)人的才能與興趣愛好應(yīng)該對(duì)自己有利，對(duì)家庭有利，對(duì)社會(huì)有利。否則只顧發(fā)揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團(tuán)體的利益，就會(huì)引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。
10、在不違背社會(huì)道德規(guī)范的情況下，個(gè)人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。當(dāng)個(gè)人的需求能夠得到滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生愉快感和幸福感。但人的需求往往是無止境的，在法律與道德的規(guī)范下，滿足個(gè)人適當(dāng)?shù)男枨鬄樽罴训倪x擇。
生活中常有這樣一些老人：在到達(dá)一定年齡段或生活中發(fā)生了某種變故之后，他們的脾氣和行事的方法變得“古怪”起來，有的開始脾氣暴躁、性情孤癖、固執(zhí)；有的則愛在晚輩而前終日念念叨叨，指責(zé)晚輩的這不行那不是，愛替小輩們瞎操心。部分做晚輩的不明白老人為何突然會(huì)這般“討厭”，忍無可忍時(shí)，便喜歡跟老人頂撞慪氣，甚至在人前駁老人的面子，結(jié)果使老人由此受到不同程度的損害，或傷心不已，或怒不可遏。凡此各種都不利于老人身心的健康。
老人開始變得“古怪”，這并不是他們要存心招人討厭，而是由老年人特定的生理和心理因素造成。人至暮年，機(jī)體各部分都開始明顯地呈現(xiàn)出老化的跡象，有些老人還不得不終日忍受著病痛，這使他們的脾氣無可避免地要變得暴躁一些，有些老人看到和自己相處了幾十年的同志，友人中不斷有人辭世，也不禁會(huì)想起自己在人世間的日子已十分地有限，這時(shí)再看到兒女在生活上尚不能自立，或比較幼稚的一面，當(dāng)然也就會(huì)替他們感到著急和擔(dān)憂。部分老人開始變得孤僻和消沉，則是因?yàn)樽约旱膩砣諢o多而想到了人生的苦短，和做人的“沒意思”。膝下的兒女在這種情況下如果不能對(duì)老人多一分關(guān)心和體諒，反而對(duì)其有所嫌棄，就會(huì)給老人悲涼的心境多澆上一盆冷水，讓他加倍地感覺到生活的殘酷。所以說對(duì)“古怪”的老人加以體諒和善待，這是十分必要的。
對(duì)于“古怪”的老人，晚輩不僅要在生活上給予無微不至的關(guān)照，在心理和情感上也要給予必要的撫慰。要陪老人多拉家常，多散心，并要注意多尊敬老人，千萬不可隨意批評(píng)和頂撞，為了養(yǎng)育兒女，父母的一生經(jīng)歷了數(shù)不清的艱辛，當(dāng)他們?nèi)酥聊耗陼r(shí)，別說所表現(xiàn)出來的“古怪”是有情可原的，就是確有無理取鬧、耍小孩子脾氣之處，做晚輩的也應(yīng)多加忍讓，而不可在老人面前造次。
退休是人生歷程中的重大轉(zhuǎn)折之一，從正式離退休那天開始，老年人的社會(huì)角色發(fā)生了變化，從繁忙緊張的工作第一線退下來，生活節(jié)奏、工作節(jié)奏都突然變得松弛緩慢起來，本來天天見面的朋友、同事突然疏遠(yuǎn)不見，天天經(jīng)過的街道馬路也不常經(jīng)過了，無所適從和孤獨(dú)感的心理情緒會(huì)強(qiáng)烈地沖擊，使其感到難以適應(yīng)。
首先，應(yīng)有一個(gè)正確的人生觀和老年價(jià)值觀，長壽的老人大多是樂觀開朗，積極的生活態(tài)度。最有效的辦法是找事做，培養(yǎng)多方面的生活情趣。如：寫字作畫可以陶冶情操、集中注意力，利于忘卻孤獨(dú)寂寞；種花養(yǎng)鳥須投入時(shí)間與精力，花要肥、鳥要食、須去購買與備置；種花養(yǎng)鳥有一套技術(shù)方法，鉆進(jìn)去需要一番忙碌，花香宜人鳥鳴解悶，可以幫助老人擺脫煩惱、驅(qū)除孤寂。
其它如參加集體文藝活動(dòng)、跳舞、打太極拳、下棋、打球等，都能使老人在群體內(nèi)交流思想情感，消除孤獨(dú)感。
重視和理解老年人的心理智特點(diǎn)，解決老年人的正常心理需求，對(duì)穩(wěn)定老年人的情緒變化、健康長壽有很重要的意義。老年人常見的心理需求有：
1、健康需求：這是老年人普遍存在的一種心理狀態(tài)。人到老年，常有恐老、怕病、懼死的心理。
2、工作需求：退休的老年人大多尚有工作能力，驟然間離開工作崗位肯定會(huì)產(chǎn)生許多想法，希望再次從事工作，體現(xiàn)自身價(jià)值。
3、依存需求：人到老年，精力、體力、腦力都有所下降，有的生活不能完全自理，希望得到關(guān)心照顧。子女的孝順，將會(huì)使他們感到老有所依。
4、和睦需求：老年人都希望自己有個(gè)和睦的家庭環(huán)境，不管家庭經(jīng)濟(jì)條件如何，只要全家和睦，鄰居關(guān)系融洽，互敬互愛，互相幫助，老年人就會(huì)感到溫暖和幸福。
5、安靜需求：老年人一般都喜歡安靜，怕吵怕亂。有些老年人就怕過星期天，這一天子女、兒孫都來了，亂哄哄地度過一天，對(duì)老年人來說，這樣的星期天是“苦惱的星期天”。
6、支配需求：老年人原來多為一家之主，掌握家中的支配權(quán)。但由于年老后社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位的變化，老年人的家庭地位、支配權(quán)都可能受到影響。這也可能造成老年人的苦惱。
7、尊敬需求：老年人離開工作崗位可能會(huì)情緒緒低落，如果得不到尊重，就會(huì)產(chǎn)生悲觀情緒，甚至不愿出門，長期下去，則會(huì)引起抑郁和低沉，為疾病埋下禍根。
8、求偶需求：老年人喪偶后生活寂寞，子女照顧也非長久之計(jì)，所以子女應(yīng)該支持老年人的求偶需求。感謝金華市社會(huì)福利中心等機(jī)構(gòu)！
老年人體會(huì)心得篇十
隨著社會(huì)的進(jìn)步和發(fā)展，老年人的學(xué)習(xí)熱情也逐漸高漲。無論是追求人生價(jià)值，還是提高生活質(zhì)量，學(xué)習(xí)對(duì)于老年人的意義非凡。在學(xué)習(xí)的過程中，老年人們積累了許多寶貴的心得和體會(huì)。本文將就老年人學(xué)習(xí)心得展開闡述，以期為更多的老年人提供一些學(xué)習(xí)上的啟示和幫助。
第一段：堅(jiān)持學(xué)習(xí)的重要性
學(xué)無止境。在學(xué)習(xí)無法絕對(duì)迎合大腦運(yùn)行規(guī)律的老年時(shí)代，學(xué)習(xí)更是一種不畏困難，追求進(jìn)步的態(tài)度。眾所周知，年齡增長會(huì)帶來身體機(jī)能的下降，但學(xué)習(xí)不僅僅是一種身體活動(dòng)，更是精神的活動(dòng)。學(xué)習(xí)不僅僅可以給老年人提供愉悅的心情，還可以強(qiáng)健大腦。學(xué)習(xí)能夠激活大腦，增強(qiáng)老年人的記憶力，提高思維靈活性，預(yù)防老年癡呆等疾病的發(fā)生。
第二段：專注學(xué)習(xí)的方法技巧
老年人在學(xué)習(xí)過程中需要掌握一些方法技巧，從而讓學(xué)習(xí)更加高效和愉悅。首先，老年人要找到適合自己的學(xué)習(xí)方式，比如閱讀書籍、參加培訓(xùn)班等等。其次，老年人要有耐心，學(xué)習(xí)需要一定的時(shí)間和恒心，不能急躁和浮躁。再次，老年人要善于總結(jié)，及時(shí)將學(xué)到的知識(shí)進(jìn)行整理和歸納，以保證記憶的鞏固和消化吸收。
第三段：尋找學(xué)習(xí)的樂趣
學(xué)習(xí)不應(yīng)該是一種繁重和枯燥的任務(wù)，老年人應(yīng)該從中尋找到樂趣。樂趣是一種動(dòng)力，能夠讓老年人更加積極主動(dòng)地投入到學(xué)習(xí)中。老年人可以選擇自己感興趣和適合的學(xué)習(xí)內(nèi)容，比如學(xué)習(xí)繪畫、音樂或是電腦技術(shù)等等。同時(shí)，老年人還可以結(jié)交一些志同道合的學(xué)習(xí)伙伴，相互激勵(lì)和交流，共同進(jìn)步。
第四段：學(xué)習(xí)帶來的變化與收獲
學(xué)習(xí)不僅可以為老年人提供樂趣，更可以帶來巨大的變化和收獲。首先，學(xué)習(xí)可以開拓老年人的眼界，讓他們了解到更廣闊的世界和新知識(shí)。其次，學(xué)習(xí)可以提高老年人的自信心和滿足感，讓他們重新找到自己存在的價(jià)值和意義。最后，學(xué)習(xí)還可以豐富老年人的生活和休閑方式，拓寬其社交圈子，減少因退休而帶來的孤獨(dú)感。
第五段：學(xué)習(xí)的路上永不老去
老年人學(xué)習(xí)心得的最大啟示是永不老去。無論年紀(jì)多大，學(xué)習(xí)都是一種進(jìn)步和展望未來的方式。學(xué)習(xí)是一種積極的心態(tài)和健康的生活方式，能夠讓老年人的心靈保持年輕、活力充沛。無論是學(xué)習(xí)一門新的技能，還是深入研究某個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，學(xué)習(xí)的樂趣與成就感將永遠(yuǎn)伴隨著老年人。而這種樂趣和成就感，正是老年人學(xué)習(xí)的最大動(dòng)力。
總之，老年人學(xué)習(xí)的心得體會(huì)是豐富多樣的，堅(jiān)持學(xué)習(xí)的重要性、專注學(xué)習(xí)的方法技巧、尋找學(xué)習(xí)的樂趣、學(xué)習(xí)帶來的變化與收獲，以及學(xué)習(xí)的路上永不老去，這些都是老年人學(xué)習(xí)的重要心得。希望更多的老年人能夠提起學(xué)習(xí)的熱情，勇敢地踏上學(xué)習(xí)的征程，擁有一個(gè)充實(shí)而有意義的晚年生活。
老年人體會(huì)心得篇十一
新冠疫情的全球蔓延讓人們備受困擾，特別是老年人，作為高風(fēng)險(xiǎn)群體，他們更需要格外小心照顧和保護(hù)。盡管他們年紀(jì)已經(jīng)大了，但是在抗疫過程中，老年人也積累了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)和心得體會(huì)。在這篇文章中，我們將探討一下老年人的抗疫心得體會(huì)。
第二段：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生
在疫情期間，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生是非常重要的。老年人懂得洗手的重要性，他們懂得要經(jīng)常用肥皂和流動(dòng)的水洗手，尤其是在接觸過公共物品、公共交通工具后，以及在咳嗽、打噴嚏之后。他們還會(huì)使用洗手液或消毒洗手液來徹底清潔雙手，并且養(yǎng)成了勤洗手的好習(xí)慣。老年人還會(huì)照顧好口腔衛(wèi)生，保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，避免病從口入。他們也會(huì)保持整潔的居住環(huán)境，經(jīng)常清潔家中的門把手、桌面等易被接觸的物品。
第三段：積極鍛煉身體、增強(qiáng)抵抗力
盡管老年人年紀(jì)大了，但他們明白身體鍛煉的重要性。他們會(huì)盡量保持室內(nèi)外適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如散步、太極、打掃衛(wèi)生等，來增強(qiáng)身體的抵抗力。他們明白通過適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以提高免疫力，并且可以幫助身體更快地康復(fù)。老年人還會(huì)根據(jù)自身的身體狀況來選擇合適的鍛煉方式，比如對(duì)于心臟病患者來說，可以進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑或步行。
第四段：保持積極樂觀的心態(tài)
面對(duì)艱難的時(shí)刻，老年人懂得保持積極樂觀的心態(tài)。他們相信生活中總會(huì)有一線希望，并且懂得從困境中尋找機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)。老年人懂得培養(yǎng)良好的心理體魄，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒、積極應(yīng)對(duì)壓力、尋找內(nèi)心的平靜和安寧。他們會(huì)保持良好的人際關(guān)系，保持與家人和朋友的聯(lián)系，互相幫助和支持，從而在困難時(shí)刻得到情感的支持和鼓勵(lì)。
第五段：遵循專家的建議和政府的指導(dǎo)
老年人懂得遵循專家的建議和政府的指導(dǎo)。他們認(rèn)識(shí)到在抗疫過程中，尤其是在疫苗普及之前，遵循專家和政府的指導(dǎo)是至關(guān)重要的。他們會(huì)定期關(guān)注疫情的最新消息，遵循專家的防疫建議，如佩戴口罩、保持社交距離、避免前往人多擁擠的地方等。老年人明白他們作為高風(fēng)險(xiǎn)群體需要格外小心，所以他們會(huì)遵照專家和政府的指導(dǎo)來保護(hù)自己的安全和健康。
總結(jié)：
老年人的抗疫心得體會(huì)涵蓋了個(gè)人衛(wèi)生、鍛煉身體、保持積極樂觀的心態(tài)以及遵循專家的建議和政府的指導(dǎo)等方面。這些經(jīng)驗(yàn)和體會(huì)對(duì)于每個(gè)人來說都是非常重要的，幫助我們?cè)诳挂哌^程中保護(hù)自己和他人的安全和健康。我們應(yīng)該學(xué)習(xí)老年人的經(jīng)驗(yàn)，共同抗擊疫情，共同度過這個(gè)困難的時(shí)刻。
老年人體會(huì)心得篇十二
老年人是社會(huì)的寶貴財(cái)富，他們經(jīng)歷了人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)和智慧。然而，隨著年齡的增長，老年人的身體逐漸衰弱，面臨著諸多健康問題。作為年輕人，我們應(yīng)該關(guān)注和尊重老年人，了解他們的心得和體會(huì)，為他們的晚年生活提供支持和幫助。在此，我將分享我近期與一位衰弱的老年人相處的經(jīng)歷，希望能給大家?guī)硪恍﹩⑹竞退伎肌?BR> 第二段：接納現(xiàn)實(shí)
在與這位老年人交流的過程中，我深刻體會(huì)到了老年人衰弱的心情和心態(tài)。他告訴我，年輕時(shí)的他充滿了朝氣和活力，但隨著年齡的增長，身體的各個(gè)器官開始出現(xiàn)問題，他的身體逐漸變得虛弱。面對(duì)這個(gè)現(xiàn)實(shí)，他花了很長時(shí)間去接受和適應(yīng)。他告訴我，年輕人應(yīng)該學(xué)會(huì)尊重老年人的感受，與他們平等相處，不要抱有偏見和歧視。只有這樣，才能真正幫助到他們，并讓他們感到被尊重和關(guān)愛。
第三段：重拾自信
老年人衰弱后，很多人會(huì)陷入低落和自卑的情緒中。這位老年人告訴我，他在經(jīng)歷了一段時(shí)間的困惑和彷徨后，意識(shí)到自己不能一直沉浸在負(fù)面情緒中。他開始積極尋找自信和自尊的源泉，重新審視自己的人生和成就。他開始關(guān)注自己的成長和進(jìn)步，不再抱怨身體的不完美，而是學(xué)會(huì)珍惜每一天，以積極的心態(tài)去面對(duì)生活。這個(gè)經(jīng)歷讓我深刻地認(rèn)識(shí)到，無論是年輕人還是老年人，我們都應(yīng)該保持積極的心態(tài)，堅(jiān)持自信和自尊。
第四段：重塑意義
經(jīng)歷了身體衰弱后，老年人往往會(huì)開始重新思考他們的人生意義和價(jià)值。這位老年人告訴我，他開始重新思考他的貢獻(xiàn)和影響，不再以自我為中心，而是關(guān)注他能夠給他人帶來的幫助和快樂。他開始關(guān)心和支持年輕人，希望能夠?yàn)樗麄兊某砷L和發(fā)展貢獻(xiàn)一份力量。他認(rèn)為，無論年齡多大，只要我們有一顆善良的心，就能夠在有限的生命中創(chuàng)造無限的價(jià)值。這個(gè)觀點(diǎn)給了我很大的啟發(fā)，讓我重新審視自己的人生意義和價(jià)值，激勵(lì)我為他人付出更多。
第五段：感恩與關(guān)愛
與老年人交流的過程中，我深深被老年人的感恩之情所打動(dòng)。他告訴我，他非常感激那些關(guān)心和尊重他的人，他認(rèn)為這些關(guān)愛是他人生中最溫暖的禮物。他也向我傳達(dá)了對(duì)年輕人的期望，希望我們能夠珍惜和善待身邊的老年人，給他們更多的關(guān)心和陪伴。老年人衰弱的心得和體會(huì)，深刻地感化了我，讓我更加明白生活的意義所在。作為年輕人，我們應(yīng)該感恩并關(guān)愛老年人，陪伴他們走過晚年的日子，為他們的晚年生活帶來快樂和溫暖。
總結(jié)：
老年人的身體衰弱是不可避免的，但我們可以了解和關(guān)心他們的心態(tài)和心情。接納現(xiàn)實(shí)，重拾自信，重塑意義，感恩與關(guān)愛，這些老年人的心得和體會(huì)讓我們年輕人有很多值得借鑒的地方。希望我們都能在與老年人交流的過程中獲得啟示，并為他們的晚年生活貢獻(xiàn)一份力量。讓我們共同營造一個(gè)溫馨、關(guān)愛的社會(huì)，讓老年人在衰弱中感受到溫暖和尊重。
老年人體會(huì)心得篇十三
幫助老年人樹立“順應(yīng)自然、防病防傷、隨遇而安、無往不樂”的生活態(tài)度。在力所能及的原則下，注意提高生活能力和社會(huì)能力。由于老年人反應(yīng)遲鈍。行動(dòng)不靈活，在護(hù)理過程中應(yīng)適當(dāng)減慢速度，便于老年人穿衣、進(jìn)餐、沐浴和談話有充裕的時(shí)間，心情放松，以維護(hù)老年人的自尊和自信。
保持合理營養(yǎng)，保證充足睡眠，保持適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)排泄。
疼痛常與焦慮伴隨，因此要多加關(guān)注?？刹扇p輕或消除疼痛的一些措施。如與老人多交流、放松療法、按摩、音樂治療及藥物治療等。
加強(qiáng)晨晚間護(hù)理、加強(qiáng)安全防范。如外出活動(dòng)要有人陪伴，防止地滑跌傷；進(jìn)食不宜過快，以防哽噎；老年人皮膚干燥角化，洗澡不必過勤，洗澡水溫宜在40℃以下，洗澡時(shí)間不宜超過30min；大小便宜用坐位，防止久蹲引起一過性腦缺血；對(duì)用降壓藥的老人，變換體位時(shí)動(dòng)作要慢，防止體位性低血壓。
要密切觀察用藥反應(yīng)，重視老年人的自我感覺。經(jīng)靜脈輸入藥必須控制滴速，一旦出現(xiàn)輕微反應(yīng)，應(yīng)立即作必要的處理。對(duì)在家里自己服藥的老一定要給予詳細(xì)指導(dǎo)。
使老年人應(yīng)有腦體交替活動(dòng)的生活節(jié)奏，不宜疏于活動(dòng)；要保持穩(wěn)定愉快的情緒；對(duì)有慢性病的老年人，應(yīng)指導(dǎo)自我護(hù)理的知識(shí)和技能。
老年人體會(huì)心得篇十四
近年來，隨著平均壽命的提高和生活水平的提升，中老年人開始追求文藝享受和精神追求。而寫詩正是一種能夠表達(dá)內(nèi)心情感和思考的方式。中老年人寫詩不僅可以豐富個(gè)人生活，還能促進(jìn)情緒的宣泄和情感的交流。筆者通過訪談多位中老年詩人，總結(jié)出以下的心得體會(huì)。
第一，跳脫年齡束縛，展示無限創(chuàng)造力。中老年人通常擁有豐富的人生閱歷和深刻的社會(huì)認(rèn)知，他們對(duì)人生有著獨(dú)到的理解和體驗(yàn)。我們常常聽到這樣的聲音：“年過半百，心境亦寬；世事盡忘，心靈飛翔?！闭且?yàn)槟挲g使得中老年人更加豁達(dá)和睿智，他們的詩歌作品中往往融入著對(duì)人生的獨(dú)特思考和領(lǐng)悟。他們通過詩歌表達(dá)對(duì)人生的感悟和思索，喚起讀者對(duì)生活的思考和感悟。
第二，追求內(nèi)心的平靜與寧靜。中老年人寫詩，往往是他們?cè)诟星楹退枷肷系囊环N訴說和表達(dá)，一種心靈的寄托。一位訪談?wù)哒f：“我的作品講述了我年輕時(shí)的激情和夢(mèng)想，也有對(duì)年華漸逝的無奈和思考。”通過寫詩，中老年人可以感受到內(nèi)心的愈合和平靜，也可以抒發(fā)對(duì)往事的回憶和對(duì)未來的期望。在忙碌的生活中，寫詩成為了中老年人潛心思索、尋找自我身份的一種方式。
第三，傳承和發(fā)揚(yáng)民族文化。中國有著悠久的文化傳統(tǒng)，中老年人作為一代代的見證者和參與者，通過詩歌的創(chuàng)作，也在弘揚(yáng)和傳承中華民族優(yōu)秀的文化傳統(tǒng)。一位詩人表示：“我用古典的詩詞形式，表達(dá)當(dāng)下的情感和心境，將古老的智慧與現(xiàn)代人的生活相連接?！敝欣夏耆嗽趯懺姷倪^程中，往往回歸時(shí)光之中，借助經(jīng)典之美重新審視人生，表達(dá)他們對(duì)民族文化的熱愛和傳承。
第四，加強(qiáng)社交和交流。中老年人寫詩，不僅是一種表達(dá)自我的方式，也是與社會(huì)和他人交流的途徑之一。寫詩的過程中，中老年人可以通過詩歌創(chuàng)作和賦詩朗誦，與其他愛好寫詩的人互動(dòng)和交流。他們可以借助詩歌創(chuàng)作與其他詩人結(jié)識(shí)和交流，增進(jìn)友誼，拓展社交圈。這對(duì)于中老年人來說是一種寶貴的經(jīng)歷和喜悅。
第五，享受創(chuàng)作的樂趣和充實(shí)人生的樂趣。中老年人寫詩，并不追求成名和所謂的成就，而是借助詩歌的創(chuàng)作去認(rèn)識(shí)自己、理解自己、放松自己。在寫詩的過程中，他們能夠獲得享受創(chuàng)作帶來的樂趣，體驗(yàn)到充實(shí)和滿足的感覺。一位詩人自豪地說：“詩歌成了我生活中不可分割的一部分，只要還有一口氣，我就一定會(huì)繼續(xù)創(chuàng)作?！敝欣夏耆送ㄟ^寫詩，找到了自己的興趣和快樂，給自己的生活注入了樂趣和意義。
總結(jié)而言，中老年人寫詩成了一種樂趣和享受，它能夠給中老年人的生活帶來活力和寄托。通過寫詩，中老年人跳脫年齡束縛，創(chuàng)造出豐富多彩的作品；他們通過詩歌表達(dá)內(nèi)心的平靜和寧靜，尋找生命的真諦；同時(shí)，中老年人寫詩也弘揚(yáng)和傳承了中華民族的優(yōu)秀文化傳統(tǒng)。寫詩不僅是一種創(chuàng)造力的釋放和個(gè)人情感的宣泄，更是與社會(huì)和他人交流與交往的紐帶。通過寫詩，中老年人找到了人生的平靜與安寧，也發(fā)現(xiàn)了創(chuàng)作的快樂和充實(shí)。寫詩已經(jīng)成為許多中老年人生活中不可或缺的一部分，給他們的生活帶來了更多的色彩和真實(shí)的感受。
老年人體會(huì)心得篇十五
對(duì)于危重、昏迷及神志不清、長期臥床的老年人來說，因咳嗽無力或咳嗽發(fā)射遲鈍，以致痰液不能咳出而阻塞呼吸道，出現(xiàn)呼吸困難，甚至窒息死亡。及時(shí)吸出呼吸道的分泌物，可保持呼吸道的通暢，從而挽救病人的生命。
在緊急情況下，可用注射器吸痰及口對(duì)口吸痰。前者用50~100ml注射器連接導(dǎo)管進(jìn)行抽吸；后者由操作者托起病人下頜，使其頭后仰并捏住病人鼻孔，口對(duì)口吸出呼吸道分泌物，解除呼吸道梗阻癥狀。
吸痰裝置有中心吸引器和電動(dòng)吸引器兩種，它們利用負(fù)壓吸引原理，連接導(dǎo)管吸出痰液。
電動(dòng)吸引器吸痰方法（中心吸引器吸痰方法）
1.備齊用物，攜至患者床旁，并解釋。
2.檢查吸引器性能，正確連接，調(diào)節(jié)負(fù)壓40.0~53.3kpa，生理鹽水試吸，檢查導(dǎo)管是否通暢。
3.將病人頭轉(zhuǎn)向操作者一側(cè)，昏迷者可用張口器或壓舌板幫助張口。
4.護(hù)士一手將導(dǎo)管末端（連接玻璃接管處）折疊，以免負(fù)壓吸附粘膜引起損傷，另一只手用無菌鉗持吸痰導(dǎo)管頭端插入病人口腔咽部。
吸痰時(shí)動(dòng)作輕穩(wěn)，左右旋轉(zhuǎn)，上下提拉。每次吸痰時(shí)間不超過15秒，以免缺氧。導(dǎo)管退出后，應(yīng)用生理鹽水抽吸沖洗，防止導(dǎo)管被痰液阻塞。
5.口腔吸痰困難者，可由鼻腔吸引；氣管插管或氣管切開者，可按無菌操作由氣管插管或套管內(nèi)吸痰。
6.病人痰液粘稠，可叩拍胸背、超聲霧化吸入、緩慢滴入生理鹽水或化痰藥物，使痰液稀釋，便于吸出。
7.吸痰過程中，觀察吸痰前后呼吸頻率的改變，并注意吸出物的性質(zhì)、顏色、量以及粘稠度等，做好記錄。
8.吸痰畢，關(guān)上吸引器開關(guān)，將吸痰導(dǎo)管重新消毒或統(tǒng)一處理，將吸痰玻璃接管插入消毒液試管中浸泡。
老年人體會(huì)心得篇十六
隨著社會(huì)的發(fā)展，我國老齡化問題日益突出，越來越多的年輕人被迫承擔(dān)起照護(hù)老年人的責(zé)任。在我看來，照護(hù)老年人不僅僅是一項(xiàng)責(zé)任，更是一種使命。
首先，我們應(yīng)該充分了解老年人的特點(diǎn)和需求。隨著年齡的增長，老年人的身體機(jī)能逐漸衰弱，許多疾病也會(huì)隨之而來，社交圈也會(huì)逐漸縮小。在這種情況下，老年人最需要的是溫暖和關(guān)心。我們可以在日常生活中關(guān)心他們的飲食起居，給他們送去一份驚喜，和他們聊聊天。更重要的是，我們還應(yīng)該耐心傾聽老年人的心聲，理解他們內(nèi)心的需求，讓他們感受到生活的溫度。
其次，我們還應(yīng)該安排適合老年人的生活方式。老年人的生活習(xí)慣和年輕人有所不同，我們需要根據(jù)老年人的需求和特點(diǎn)適時(shí)調(diào)整生活安排，比如適當(dāng)增加戶外時(shí)間，讓他們享受陽光和自然，適時(shí)增加鍛煉時(shí)間，讓他們保持身體健康。當(dāng)然，我們還應(yīng)該確保老年人的安全，避免他們發(fā)生意外。
最后，我們應(yīng)該給老年人提供一個(gè)溫暖的家。老年人多半離開工作崗位，退休后的生活顯得更多了些孤單。我們可以在家里布置舒適的環(huán)境，讓他們感受到家的溫暖。同時(shí)，我們還可以組織一些活動(dòng)，和他們?cè)谝黄鸲冗^歡樂的時(shí)光，讓老年人感受到生活的美好。
總之，照護(hù)老年人不是一項(xiàng)簡單的任務(wù)，在這個(gè)過程中我們需要具備耐心、關(guān)愛和關(guān)心。通過我們的努力，讓老年人感受到我們的溫暖和關(guān)愛，是我們的責(zé)任和使命。希望我們每一個(gè)人都能夠努力做好這件事，為祖國的老齡化問題盡自己的一份力。
老年人體會(huì)心得篇十七
隨著疾病譜的改變，疾病防治重點(diǎn)由感染、傳染性及營養(yǎng)不良性疾病轉(zhuǎn)向心腦血管疾病、糖尿病等常見病、慢性病，衛(wèi)生管理模式從疾病治療轉(zhuǎn)型為重視預(yù)防保健的全程健康管理。以社區(qū)居民需求為導(dǎo)向，提供可及、連續(xù)、綜合的社區(qū)護(hù)理成為深化社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)內(nèi)涵建設(shè)的重要內(nèi)容之一。為了解歐陽路街道中老年人的患病和護(hù)理需求情況，我們于2012年對(duì)街道18個(gè)居委&45歲中老年人進(jìn)行了問卷調(diào)查，報(bào)告如下。
1.1對(duì)象
根據(jù)社區(qū)護(hù)理問卷調(diào)查樣本率的經(jīng)驗(yàn)值，按全街道中老年人口5.0%計(jì)算，樣本量確定為2400人。采用抽簽法，在社區(qū)18個(gè)居委中抽取6個(gè)居委，每個(gè)居委會(huì)按門牌號(hào)排序，隨機(jī)抽取400名&45歲的中老年人為調(diào)查對(duì)象。共發(fā)放問卷2400份，收回有效問卷2033份，回收率為84.7%。
2033名調(diào)查對(duì)象中，年齡45~95歲，平均(61.7±6.5)歲；職業(yè)以職員和工人為主，分別占36.9%和31.8%；患病時(shí)配偶照顧1518人，占74.7%；年平均收人25000元1428人，占70.2%；享受城鎮(zhèn)職工醫(yī)療保險(xiǎn)1793人，占88.2%。
1.2方法
自行設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，內(nèi)容包括個(gè)人基本情況、患病情況及社區(qū)護(hù)理需求。由社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心護(hù)理人員擔(dān)任調(diào)查員，調(diào)查前經(jīng)培訓(xùn)統(tǒng)一調(diào)查標(biāo)準(zhǔn)，采用面對(duì)面他填方式進(jìn)行調(diào)查。
1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法
采用excel建立數(shù)據(jù)庫，用spss15.0對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行處理分析，定量資料偏態(tài)分布用中位數(shù)、分類資料用百分比（％)作統(tǒng)計(jì)性描述，多項(xiàng)選擇題用占總回答數(shù)的百分比表示。
2.1中老年人患病情況與社區(qū)護(hù)理利用
在2033份問卷中，患有1種及以上慢性病的患者為946人，占46.5%，其中高血壓633人，占31.1%；冠心病354人，占17.4%；糖尿病患者186人，占9.1%；椎間盤疾病患者127人，占6.2%；慢性支氣管炎患者99人；占4.9%。
社區(qū)主要傳染病和慢性病患者，在社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心、衛(wèi)生服務(wù)站、居民家庭接受社區(qū)護(hù)士提供1次及以上護(hù)理治療、慢性病隨訪、健康教育等服務(wù)的人數(shù)，占患者的比例均&70.0%。居民對(duì)社區(qū)護(hù)理的滿意度為92.7%。
2.2對(duì)社區(qū)護(hù)理項(xiàng)目的知曉率及社區(qū)護(hù)理需求
居民對(duì)中心已經(jīng)開展的一般性護(hù)理治療類、輔助檢查類、健康教育類的知曉率總體較高，對(duì)特殊治療性護(hù)理知曉率較低。中老年人對(duì)社區(qū)護(hù)理需求，前5位依次為血壓監(jiān)測(cè)(49.4%)、健康咨詢（38.4%)、血糖監(jiān)測(cè)（36.1%)、營養(yǎng)治療與飲食指導(dǎo)（35.0%)、靜脈輸液（33.2%)以及服藥指導(dǎo)（31.0%)。
3.1社區(qū)是慢性病護(hù)理的主要場(chǎng)所
老年人群的醫(yī)療護(hù)理一直是我們研究發(fā)展的重點(diǎn)領(lǐng)域，也是黨和政府關(guān)注民生的焦點(diǎn)。本次調(diào)查結(jié)果顯示，上海市虹口區(qū)歐陽路街道在過去的12個(gè)月中，有64.1%的中老年人來過本中心接受服務(wù)，平均一個(gè)月來就診1次，同時(shí)也去附近的二、三級(jí)醫(yī)院進(jìn)行就診或復(fù)診，平均每季度1次。
到中心主要是就診和配點(diǎn)常用藥及慢性病藥物。大部分慢性病患者在衛(wèi)生服務(wù)中心或社區(qū)及家庭中接受過不同程度和項(xiàng)目的社區(qū)護(hù)理，并熟悉社區(qū)護(hù)理的服務(wù)內(nèi)容，對(duì)社區(qū)護(hù)理的滿意度達(dá)92.7%。社區(qū)已經(jīng)成為中老年慢性病患者醫(yī)療護(hù)理的主要場(chǎng)所。
3.2全科型護(hù)理已在社區(qū)廣泛開展
社區(qū)護(hù)理是將公共衛(wèi)生學(xué)及護(hù)理學(xué)的知識(shí)與技能相結(jié)合，依托基層衛(wèi)生服務(wù)體系，以社區(qū)為基礎(chǔ)、人群為對(duì)象，對(duì)個(gè)人、家庭及社區(qū)提供連續(xù)性服務(wù)，用以促進(jìn)和維護(hù)人群健康。調(diào)查數(shù)據(jù)表明，本地區(qū)的社區(qū)護(hù)理除了一般性護(hù)理外，以慢性病管理、心理咨詢、健康教育、用藥輔導(dǎo)、慢性病康復(fù)及健康生活方式指導(dǎo)等為主要內(nèi)容的全科護(hù)理已在社區(qū)中得到廣泛應(yīng)用，這和趙如煥等闡述的我國社區(qū)護(hù)理工作內(nèi)容比較局限，主要以家庭護(hù)理、輸液、常規(guī)體檢及注射為主，在開展保健、健康教育等公共衛(wèi)生服務(wù)方面明顯不足有明顯不同。
3.3慢性病護(hù)理成為社區(qū)護(hù)理最主要的內(nèi)容
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，歐陽社區(qū)中老年人對(duì)4大類36項(xiàng)社區(qū)護(hù)理服務(wù)都有不同程度的需求，但主要集中在輔助檢測(cè)類中的血壓監(jiān)測(cè)、血糖監(jiān)測(cè)；健康教育指導(dǎo)類中的營養(yǎng)治療與飲食指導(dǎo)、健康咨詢、服藥指導(dǎo)；以及一般性護(hù)理類中的靜脈輸液等方面，而對(duì)特殊治療性護(hù)理類需求不強(qiáng)烈，以上這些護(hù)理需求和本地區(qū)的疾病譜有一致性，說明老年慢性病預(yù)防和護(hù)理是居民的主要需求。社區(qū)老年人對(duì)血壓監(jiān)測(cè)及防治高血壓的健康宣教需求相對(duì)較高。糖尿病患者一般需要定期監(jiān)測(cè)血糖，他們非常需要這方面的專業(yè)護(hù)理及宣教。
本地區(qū)中老年人學(xué)歷以初、高中為主，大部分中老年人享受城鎮(zhèn)職工醫(yī)療保障。文化程度高、經(jīng)濟(jì)收人高的老年人對(duì)自己的健康更為關(guān)注，對(duì)自我保健能力和心理衛(wèi)生知識(shí)的要求更高。
3.4進(jìn)一步改善社區(qū)護(hù)理的舉措
3.4.1根據(jù)護(hù)理人力的層級(jí)管理，提高社區(qū)護(hù)理工作質(zhì)量
近幾年社區(qū)護(hù)理從疾病管理到健康管理，模式在變，服務(wù)理念也在不斷轉(zhuǎn)變。大部分社區(qū)護(hù)士處在初級(jí)職稱，工作經(jīng)驗(yàn)不足，如果讓其主要從事慢性病隨訪或健康教育，會(huì)導(dǎo)致經(jīng)驗(yàn)不足或能力有限影響護(hù)理工作的質(zhì)量。建議運(yùn)用護(hù)理人力的層級(jí)管理，有效地為社區(qū)人群提供健康服務(wù)，滿足不同層面的護(hù)理需求?？筛鶕?jù)崗位設(shè)置，初級(jí)或低年資護(hù)士以在服務(wù)中心（站點(diǎn)）提供護(hù)理操作技術(shù)和照顧服務(wù)中的基礎(chǔ)護(hù)理為主，中高級(jí)或高年資護(hù)士以進(jìn)社區(qū)或家庭提供心理咨詢、健康教育、家庭訪視、慢性病患者的康復(fù)、治療以及健康生活方式的建立指導(dǎo)等為主。
3.4.2信息化建設(shè)在慢性病管理中的作用
根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，血壓監(jiān)測(cè)和血糖監(jiān)測(cè)是社區(qū)需求量最大的，但目前社區(qū)護(hù)士人數(shù)有限量尚不能滿足大量的慢性病監(jiān)測(cè)需求，需要進(jìn)一步加大信息化建設(shè)在慢性病管理中的作用，提高工作效率，滿足百姓需求。
3.4.3建立全民參與的社區(qū)護(hù)理新模式
社區(qū)衛(wèi)生是一個(gè)龐大的系統(tǒng)工程，而社區(qū)護(hù)理是這個(gè)工程中的一個(gè)子系統(tǒng)，本街道常住人口7.5萬，僅靠36名護(hù)理人員顯然不能完成優(yōu)質(zhì)的社區(qū)護(hù)理工作。如果能整合社區(qū)中的志愿者，做好基礎(chǔ)的、相關(guān)的培訓(xùn)，共同參與到社區(qū)健康維護(hù)和促進(jìn)工作中，建立全民參與的社區(qū)護(hù)理新體系，將有助于社區(qū)衛(wèi)生的健康發(fā)展。
綜上所述，對(duì)社區(qū)居民進(jìn)行階段性醫(yī)療護(hù)理需求的調(diào)查，根據(jù)調(diào)查結(jié)果及時(shí)調(diào)整社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的手段和方法，對(duì)提高社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)的利用率和建立良好的服務(wù)品牌，以及提高社區(qū)百姓的健康水平和生命質(zhì)量有著積極的促進(jìn)意義。
本文得到復(fù)旦大學(xué)王穎博士和上海交通大學(xué)仇玉蘭教授指導(dǎo)，在此表示感謝。
我國經(jīng)濟(jì)在快速增長的同時(shí)，也面臨著慢性病的高負(fù)擔(dān)，慢性病患病率逐年上升，并呈現(xiàn)年輕化趨勢(shì)。研究表明，我國明確診斷為慢性病的患者超過2.6億，慢性病在我國人群死因構(gòu)成、疾病負(fù)擔(dān)中比例最高，其給居民家庭生活、衛(wèi)生服務(wù)系統(tǒng)和公共財(cái)政帶來了巨大壓力，尤其對(duì)低收入人群影響尤甚，已成為嚴(yán)重的公共衛(wèi)生問題和社會(huì)問題。慢性病嚴(yán)重影響老年人群的健康和生命質(zhì)量，本研究旨在探討社區(qū)老年人慢性病患病情況及其對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)的需求情況，為政府和相關(guān)部門進(jìn)一步加強(qiáng)老年慢性病管理和家庭護(hù)理服務(wù)提供參考依據(jù)。
1.1調(diào)查對(duì)象
本研究以成都市新都區(qū)10個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)為調(diào)查現(xiàn)場(chǎng)。調(diào)查對(duì)象納入標(biāo)準(zhǔn)：1)居住時(shí)間為半年及以上，年齡60歲；2)無語言交流障礙、神智清醒；3)無認(rèn)知障礙；4)自愿接受本調(diào)查。排除標(biāo)準(zhǔn)：1)居住時(shí)間少于半年，年齡60歲；2)語言交流障礙、神志不清；3)有認(rèn)知障礙；4)不依從者。
1.2調(diào)查方法
調(diào)查采用分層抽樣方法選取調(diào)查家庭，由培訓(xùn)合格的調(diào)查員入戶對(duì)調(diào)查對(duì)象的家庭進(jìn)行面對(duì)面調(diào)查和深入訪談。采用居民疾病調(diào)查問卷對(duì)60歲及以上老年人進(jìn)行疾病和家庭護(hù)理需求方面的調(diào)查。問卷包括一般人口學(xué)特征、居民患病情況以及對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)需求情況等，其中居民慢性病患病情況以醫(yī)院出具的診斷報(bào)告為準(zhǔn)。
1.3統(tǒng)計(jì)學(xué)方法
調(diào)查采用epidata3.1軟件建立數(shù)據(jù)庫，并錄入數(shù)據(jù)資料。運(yùn)用spss17.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)分類資料進(jìn)行率和構(gòu)成比統(tǒng)計(jì)描述。
2.1—般情況
共發(fā)放問卷800份，回收有效問卷728份，回收率為91.00%。本研究的728名調(diào)查對(duì)象中，男323人，女405人，男女比例為1：1.25；平均年齡(68.0±2.4)歲。
2.2慢性病患病情況
共調(diào)查社區(qū)居民1915人，其中60歲及以上老年人728人，老年人中患有一種及以上慢性病的居民有306人，占調(diào)查總?cè)藬?shù)的42.03%(306/728)。其中，慢性病患者中男性居民占53.92%(165/306)，女性居民占46.08%(141/306)。患慢性疾病位于前5位的順位是；高血壓、糖尿病、冠心病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和慢性支氣管炎。
2.3家庭護(hù)理服務(wù)需求情況
2.3.1對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)總體需求情況家庭護(hù)理服務(wù)一般需求及以上需求的老年人占76.10%(554/728)，其中完全需要的有62人，占受調(diào)查老年人的8.52%(62/728)。
2.3.2調(diào)查家庭對(duì)各項(xiàng)服務(wù)需求情況調(diào)查的社區(qū)老年人對(duì)各項(xiàng)家庭衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目的需求及程度均有差異。調(diào)查對(duì)象中需求項(xiàng)目高低依次為常見疾病的及時(shí)診治、急癥的及時(shí)診治、定期健康檢查等。
隨著老年人口迅速增加，老齡化及老年慢性病的防治已經(jīng)成為嚴(yán)重影響居民健康的重要問題，給家庭和社會(huì)帶來沉重負(fù)擔(dān)。家庭養(yǎng)老和家庭護(hù)理服務(wù)是我國養(yǎng)老發(fā)展的趨勢(shì)，由于家庭結(jié)構(gòu)小型化，兩代人分居的傾向，家庭功能的外移和家庭護(hù)理服務(wù)資源的匱乏，未來家庭用于治療慢性病和護(hù)理費(fèi)用的投入會(huì)越來越多。目前我國養(yǎng)老服務(wù)社會(huì)化程度不高，家庭護(hù)理服務(wù)為體弱多病的高齡老人、臥床老人以及活動(dòng)能力下降的老人提供家庭護(hù)理服務(wù)顯得尤為重要。本研究重在了解老年人群現(xiàn)狀，分析家庭護(hù)理服務(wù)的內(nèi)在需求，為政府、衛(wèi)生行政部門以及基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)制定相關(guān)政策和措施提供參考依據(jù)。
本研究結(jié)果顯示，60歲及以上老年人慢性病患病率高，達(dá)到42.03%，慢性病以高血壓、糖尿病等為主。目前，基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)積極主動(dòng)開展了關(guān)于慢性病的管理與服務(wù)，但未從源頭減少慢性病的發(fā)生，因此對(duì)慢性病從病因進(jìn)行預(yù)防控制是根本。研究結(jié)果顯示，社區(qū)老年人對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)需求率高，雖然對(duì)各項(xiàng)家庭衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目的需求有較大差異，但對(duì)常見疾病的及時(shí)診治、急癥的及時(shí)診治、定期健康檢查以及老年保健服務(wù)等方面的需求較高，表明家庭社區(qū)護(hù)理與衛(wèi)生服務(wù)有很大的發(fā)展空間。
居家護(hù)理服務(wù)需求受經(jīng)濟(jì)狀況、文化和社會(huì)等多因素影響，如文化程度高的老年人健康意識(shí)較強(qiáng)，希望得到更多與自身健康相關(guān)的醫(yī)療護(hù)理服務(wù)；收入越低的社區(qū)老年人居家護(hù)理需求越低。目前我國多數(shù)醫(yī)保政策不支持居家護(hù)理服務(wù)中所涉及到的人力成本、醫(yī)療護(hù)理成本，經(jīng)濟(jì)因素是影響老年人接受居家護(hù)理服務(wù)的重要因素。因此，在低文化、低收入家庭老年群體中廣泛宣傳家庭護(hù)理服務(wù)的內(nèi)容、形式及其對(duì)促進(jìn)自身健康的重要性，讓更多的社區(qū)老年人了解和接受家庭護(hù)理服務(wù)；同時(shí)政府需制定相關(guān)的配套政策，加大投入，建立合理經(jīng)濟(jì)補(bǔ)償機(jī)制，規(guī)范家庭護(hù)理服務(wù)的收費(fèi)，獲得醫(yī)保政策支持，讓更多老年人享有社區(qū)家庭護(hù)理服務(wù)，不斷滿足老年人對(duì)健康服務(wù)的需求，提高老年人群的生命質(zhì)量和生活水平。
綜上所述，社區(qū)老年人慢性病患病率高，其對(duì)家庭護(hù)理服務(wù)需求亦高，其中以常見病、急癥的及時(shí)診治和定期健康檢查等項(xiàng)目需求最高。本研究未收集有關(guān)學(xué)歷、家庭經(jīng)濟(jì)收入、病情嚴(yán)重程度等影響家庭護(hù)理需求的相關(guān)資料，對(duì)研究結(jié)果有一定的影響。在今后的研究中，將對(duì)家庭護(hù)理需求的影響因素及老年人常見慢性病如高血壓、糖尿病的家庭護(hù)理需求項(xiàng)目開展更深入的研究。
老年人體會(huì)心得篇十八
黃昏心理
因喪偶、子女離家工作或自身疾病等，老年人心理會(huì)感覺生活失去意義，對(duì)未來喪失信心，對(duì)任何人或事都有一種消極，否定的灰色心理。
焦慮緊張
隨著年齡的增長，老年人軀體各器官功能減退，易患許多慢性疾病，由于對(duì)身體健康問題的擔(dān)憂，惟恐自己得了不治之癥，給家人帶來煩惱，給自己帶來痛苦而焦慮，緊張不安，甚至夜不能寐，食欲不振，機(jī)體抵抗力下降，更容易患軀體疾病，造成惡性循環(huán)。
孤獨(dú)感
老年人離開工作崗位以后，隨著社交活動(dòng)和人際交往的減少，容易產(chǎn)生孤獨(dú)、壓抑的心理，若子女遠(yuǎn)走高飛或另立門戶，老年人獨(dú)居“空巢”，極易產(chǎn)生孤獨(dú)、被遺棄的心理。有些老人即使與子女生活在一起，若子女不孝順，不關(guān)心，不注重與老人交往，也會(huì)使老人感到孤獨(dú)。此外，若老伴病逝，時(shí)間一長則容易產(chǎn)生“與世隔絕”、“孤立無援”的心境，會(huì)出現(xiàn)悲觀失望，甚至產(chǎn)生抑郁、絕望的情緒。
老年人由于腦組織萎縮，腦細(xì)胞減少、腦功能減退而導(dǎo)致智力水平下降，記憶力減退，敏感、多疑、愛嘮叨，對(duì)人不信任、斤斤計(jì)較等，造成與家人及周圍人溝通困難，人際關(guān)系緊張。
老人的心理護(hù)理方法
第一，培養(yǎng)愛好，積極與外界聯(lián)系。高學(xué)歷的老年人在退休前就需要思考退休后的安排問題，培養(yǎng)一些有益健康的嗜好。適宜老年人興趣愛好的活動(dòng)有很多，如練習(xí)書法、釣魚、養(yǎng)花、打太極拳等。退休后也要堅(jiān)持參加社會(huì)活動(dòng)，重新建立人際關(guān)系，互相幫助。美國心理學(xué)家研究表明，理解與幫助他人，也有利于自身的心理健康。
第二，保持樂觀情緒、好奇心和積極向上的心理狀態(tài)。有些老人感到晚年生活并不愉快，不得不默默地承受著孤獨(dú)、苦悶、壓抑的折磨。很多事情都要保持一顆積極向上的心，要學(xué)會(huì)積極地接受生活中的變化，比如空巢老人，會(huì)因?yàn)闊o法依賴子女而傷心難過，可以試著接受和面對(duì)這種事實(shí)，轉(zhuǎn)而依賴自己和老伴，或其他可以依賴的人。并且堅(jiān)信擁有一個(gè)美好的心情，比十副良藥更能解決心理的痛苦。
第三，保持家庭和睦，讓老人安享晚年。到了老年，人的希望就會(huì)由大變小，家庭關(guān)系和諧是老人的最終愿望。因此，營造一個(gè)良好的家庭氛圍，遇事與老人溝通商量，滿足老人的愿望。
老年人體會(huì)心得篇十九
我參與了志愿服務(wù)組織在養(yǎng)老院的照護(hù)老年人活動(dòng)，這為我?guī)砹撕芏嘈碌母惺芎腕w會(huì)。下面，我就來談?wù)勛约旱囊恍┬牡皿w會(huì)。
首先，我深刻體會(huì)到老年人的需求是多元化的。他們不僅需要身體上的照顧，還需要心靈上的呵護(hù)。我們?cè)诨顒?dòng)中不僅要為他們洗衣服、清理衛(wèi)生，還要陪他們聊天、唱歌、下棋。通過親身參與，我感到老年人需要的不僅是物質(zhì)上的滿足，更需要的是精神上的慰藉和關(guān)注。
其次，我認(rèn)為在與老人交流時(shí)，尊重是最基本的原則。我們要尊重他們的思想和生活方式，理解他們的習(xí)慣和風(fēng)俗。在交流中要注意措辭，不要給老人造成不必要的傷害。在照顧老人的過程中，我們要給予尊嚴(yán)，不要讓他們感到自尊心受到侵犯。
另外，我還體會(huì)到，陪伴是最好的呵護(hù)。老年人往往會(huì)感到孤獨(dú)，渴望有人陪伴。我們可以給老人講故事、唱歌、聊天，讓他們感到不再孤單。我們還可以帶著他們散步、健身、學(xué)習(xí)，讓他們的生活更加豐富多彩。通過陪伴，老年人可以感受到溫暖和關(guān)懷，這是最好的呵護(hù)。
最后，我認(rèn)為在照顧老人的過程中，我們也要給家庭一些關(guān)注和幫助。我們可以告訴家人老人的健康狀況和生活情況，為家庭提供一些照顧老人的建議和幫助，讓老人得到更好的照顧。我們還可以邀請(qǐng)家人一起參與志愿活動(dòng)，讓更多的人了解到老年人的需求和志愿活動(dòng)的意義。
總之，照護(hù)老年人是一項(xiàng)艱巨而意義重大的工作，我們需要給予老人關(guān)心和支持，為他們送去溫馨和愛心。通過參與志愿服務(wù)活動(dòng)，我更加深刻地認(rèn)識(shí)到老年人的需求和心情，也更加珍惜生命中的每一個(gè)價(jià)值。