讀后感是讀完一本書(shū)、一篇文章或者觀(guān)看一部影視作品后，對(duì)自己的感受、思考和體會(huì)的整理和總結(jié)。它可以幫助我們更深入地理解作品，并從中獲得思想和心靈的啟發(fā)。讀完一本好書(shū)或者看完一部好電影后，寫(xiě)下自己的讀后感，不僅可以記錄下自己的感受，還可以與他人分享有關(guān)這部作品的見(jiàn)解和體驗(yàn)。讀后感的寫(xiě)作，是對(duì)自己閱讀和思考的總結(jié)，也是對(duì)作品的回味。通過(guò)哪些方法可以讓讀后感更加生動(dòng)有趣？以下是小編為大家推薦的一些精選讀后感文章，希望能夠給大家?guī)?lái)閱讀的愉悅和啟示。
積極思考的力量讀后感篇一
近段時(shí)間，我無(wú)意間讀了《積極思考的力量》這本書(shū)，使我明白了一些看似深?yuàn)W的道理。起初是書(shū)名吸引了我，因?yàn)槲乙恢闭J(rèn)為：“笨，是沒(méi)有思考；蠢，是自以為是?！彼?，我是懷著急切和疑問(wèn)的心情讀的這本書(shū)。作者年輕時(shí)曾不停地貶低自己，自認(rèn)缺乏頭腦和能力，可能永遠(yuǎn)不會(huì)有所作為，而這種情節(jié)很深的自卑性格貫穿了他的成長(zhǎng)過(guò)程。直到一位教授真摯誠(chéng)懇地肯定了他的頭腦和內(nèi)在能力，而由此在腦海中閃現(xiàn)出一個(gè)念頭：“我再也不必這樣活了！”從而便踏上了一條全新的思想之路。通過(guò)研讀一些闡述人類(lèi)思想內(nèi)在動(dòng)力的著作，他的思想變得越來(lái)越積極，從而逐步建立了一套自己的思想的體系來(lái)戰(zhàn)勝自我，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)周?chē)娜艘残枰獞?zhàn)勝消極的自我來(lái)找回真正的自我，于是便形成了這本《積極思考的力量》。通過(guò)提出一些技巧并列舉實(shí)例來(lái)說(shuō)明你無(wú)須被什么事情擊敗，你可以擁有平和的心態(tài)，良好的健康，以及涌流不息的能量。從而使人們正面地思想和對(duì)生活充滿(mǎn)信心。
在閱讀的.過(guò)程中，我邊閱讀邊思考，仔細(xì)琢磨書(shū)中的教導(dǎo)，其中古代一位大思想家馬可·奧勒利烏斯一句至理明言：“人的一生是由其思想來(lái)成就的?！蔽沂终J(rèn)同。正面地去思考你就會(huì)調(diào)動(dòng)自己的力量，使正面的結(jié)果得以產(chǎn)生。正面的思想會(huì)在你周?chē)鸂I(yíng)造一種有利于產(chǎn)生正面結(jié)果的氛圍。而與此相反，消極的思想則會(huì)在你周?chē)鸂I(yíng)造一種適合于產(chǎn)生負(fù)面結(jié)果的氛圍。要改變你的情形首先你得轉(zhuǎn)變思想。不要一味被動(dòng)地接受不滿(mǎn)意的情形，而應(yīng)該在腦中構(gòu)想你所希望的情形。書(shū)中提到的七條教我們?nèi)绾螌⒆约旱男膽B(tài)從消極的轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的，將自己的思維思維模式從錯(cuò)誤的轉(zhuǎn)變?yōu)檎_的：
1、在接下來(lái)的二十四小時(shí)里你應(yīng)當(dāng)有意的帶著充滿(mǎn)希望的口吻來(lái)談?wù)撁考虑椋愕墓ぷ?、你的健康、你的未?lái)。要特意地用樂(lè)觀(guān)的口吻來(lái)談?wù)撍惺虑?。這做起來(lái)會(huì)有難度，因?yàn)槟慊蛟S已經(jīng)習(xí)慣于用悲觀(guān)的語(yǔ)氣說(shuō)話(huà)。你一定要改掉這個(gè)不良習(xí)慣，即使這需要意志力。
2、你用充滿(mǎn)希望的口吻說(shuō)了二十四小時(shí)之后，在這樣堅(jiān)持做一周然后你可以現(xiàn)實(shí)一兩天。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你一周前所指的現(xiàn)實(shí)其實(shí)就是悲觀(guān)，而你現(xiàn)在所指的現(xiàn)實(shí)就是完全不同的東西了。這是形成積極正面觀(guān)點(diǎn)的開(kāi)始。當(dāng)許多人說(shuō)他們是現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，他們迷惑了自己，其實(shí)他們只是消極而已。
3、你必須要像填飽自己的肚子一樣那樣來(lái)填充你的大腦。要使你的大腦健康你就必須用健康的、富有營(yíng)養(yǎng)的思想來(lái)填充它。所以從今天開(kāi)始，將你的大腦從消極的思維轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的思考。從《圣經(jīng)·新約》的開(kāi)篇開(kāi)始把所有有關(guān)信心的句子都劃線(xiàn)。
4、然后你應(yīng)當(dāng)把所有劃線(xiàn)的段落的背下來(lái)。一天背一段，直到你能把所有的段落都背出為止。這會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間，但是記住：你當(dāng)時(shí)成為一個(gè)消極思考者所花掉的時(shí)間可比這個(gè)要多得多。要去除你的消極的思維模式是需要努力和時(shí)間的。
5、把你的朋友列出來(lái)，看看誰(shuí)是其中最積極正面的人，然后就有意的多和他交往。不要拋棄你的那些思維消極的朋友，但是有一段時(shí)間你要和那些思維積極的朋友多接近一點(diǎn)，直到你已經(jīng)吸收了他們的思想精髓；然后你就可以回到你那些思維消極的朋友中去，用你剛掌握的思維模式去影響他們，而不是被他們的悲觀(guān)主義給影響了。
6、你應(yīng)當(dāng)避免爭(zhēng)論，但是只要有人流露出了消極的態(tài)度，你就要用積極樂(lè)觀(guān)的觀(guān)點(diǎn)去給予回應(yīng)。
7、你要多多禱告，并且在假定上帝正在賜予你神奇而又偉大的東西之下，讓你的禱告充滿(mǎn)感恩；因?yàn)槿绻阏J(rèn)為他是在這么做，他就真的會(huì)這么做的。
讀完《積極思考的力量》這本書(shū)，我的思想為之一振，無(wú)論教學(xué)中還是教育孩子中，我想我們都可以運(yùn)用書(shū)中很多內(nèi)容調(diào)整和改變自身的處境，對(duì)其實(shí)行控制而不是繼續(xù)被它所左右。從而化消極為積極，摒棄自卑，充滿(mǎn)自信，積極快樂(lè)的生活下去。
積極思考的力量讀后感篇二
情緒是有能量的，就像鋼琴和長(zhǎng)笛的聲波是不同的，每一種情緒的能量感應(yīng)也是不同的。如果你正在體驗(yàn)喜悅，你送出的就是喜悅的感應(yīng)，你的言語(yǔ)會(huì)充滿(mǎn)愉悅、嘴角會(huì)綻放著陽(yáng)光，你身邊的人也會(huì)以相同的聲波與你呼應(yīng)，分享彼此的喜悅。如果你正在體驗(yàn)沮喪、那你散發(fā)就是沮喪的感應(yīng)，你的眉頭會(huì)緊鎖著陰霾，聲音中回蕩著嘆息，會(huì)吸引著悲觀(guān)的人和令人沮喪的事然后一起同是天涯淪落人一番，這對(duì)于改善我們的心情和處境并無(wú)益處。良好的情緒狀態(tài)無(wú)聲無(wú)息的左右著我們的生活，影響著我們和我們身邊的人。
一、學(xué)會(huì)表露也許我們?cè)羞^(guò)這樣的經(jīng)歷，家長(zhǎng)會(huì)被老師留下來(lái)開(kāi)了小會(huì)亦或是剛買(mǎi)的股票就踩上跌停板心情也隨著指數(shù)跌倒的谷底不知何時(shí)才能觸底反彈，然后寄托于像能曹孟德那樣何以解憂(yōu)唯有杜康，但請(qǐng)記住杜康無(wú)法帶走您的不快，隨著酒精揮發(fā)的'只有您的健康。所以當(dāng)你正經(jīng)受著煩惱折磨的時(shí)候，盡量找機(jī)會(huì)表露出來(lái)。的確，我們每個(gè)人都有不善于用自己的煩惱去給別人添麻煩的傾向，但這些煩惱會(huì)不斷糾纏著你，即使你已經(jīng)忘了在家長(zhǎng)會(huì)后的小會(huì)上孩子期中考試幾門(mén)紅燈、已經(jīng)不清楚那個(gè)跌停板里自己一共損失了多少，但這些負(fù)面的情緒還會(huì)在潛意識(shí)當(dāng)中折磨著你，你可能會(huì)變得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴，雖然你或許已經(jīng)不知道這是為了什么。壓抑這些煩惱本來(lái)就是很累人的事情，弄得不好還會(huì)招致健康問(wèn)題，所以我們需要表達(dá)、溝通，讓自己認(rèn)識(shí)自己，僅在頭腦中反訴思索、苦苦糾結(jié)無(wú)法讓我們感到放松愉悅，說(shuō)的人本心理主義一點(diǎn)就是通過(guò)表達(dá)使自己看見(jiàn)自己的情感。多花一些時(shí)間和那些能幫助你找回正向情緒的人在一起，這樣可以使你的心境有極大的不同，他們的傾聽(tīng)和支持將會(huì)使你看清自己的內(nèi)心世界，重拾那份寧?kù)o和微笑。即使是偉大的佛洛依德也曾在給弗萊斯的信中寫(xiě)道“我的朋友，此時(shí)此刻，我真的需要你的傾聽(tīng)”.也許，你會(huì)覺(jué)得自己的煩惱羞于啟齒無(wú)法言表于他人，但通向愉悅的大門(mén)依舊時(shí)刻敞開(kāi)，你自己就是最好的聽(tīng)眾，試試吧，把煩惱和抑郁用紙和筆表達(dá)出來(lái)，讓自己理解自己，無(wú)數(shù)的華彩詩(shī)詞誕生于憂(yōu)傷的不眠之夜，我們不必達(dá)到“載不動(dòng)許多愁”的意境，也無(wú)需擁有“小樓昨夜又東風(fēng)”的感慨，但你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，你的憂(yōu)傷和煩惱正隨著你筆尖的滑動(dòng)而漸漸遠(yuǎn)去。
二、養(yǎng)成良好的情緒習(xí)慣如同我們的喝茶的濃淡一樣，情緒也是有習(xí)慣的。面對(duì)半瓶美酒，張三會(huì)哀嘆“只剩半瓶了”,李四會(huì)驚呼“還有半瓶能喝啊”.情緒的習(xí)慣時(shí)時(shí)刻刻影響著我們的看待世界的態(tài)度、左右著我們每日的悲歡喜樂(lè)。如果你的情緒習(xí)慣傾向于負(fù)面，那無(wú)意識(shí)中，你可能會(huì)更關(guān)注于悲觀(guān)的信息、更易于記起傷感的回憶，在你看來(lái)，世界可能籠罩在一層灰色之中，原本充滿(mǎn)歡樂(lè)的事物似乎也成了暫時(shí)的、虛假的，仿佛馬上就會(huì)從指間流過(guò)。但如果你的情緒習(xí)慣傾向于正面，你可能就會(huì)更關(guān)注令人愉悅的信息、幸?？鞓?lè)時(shí)時(shí)充盈著你的思緒，世界是充滿(mǎn)希望的，連天際的陰云都能透射出金色的陽(yáng)光，所以，請(qǐng)不要在那些煩惱上投入過(guò)多的關(guān)注，請(qǐng)微笑著看待世界，這樣快樂(lè)才會(huì)與你如影隨形。習(xí)慣都有個(gè)養(yǎng)成的過(guò)程，想要培養(yǎng)真正良好的情緒習(xí)慣而非掩蓋真實(shí)感受，有時(shí)候必須接受不自在的感覺(jué)，要用意識(shí)去引導(dǎo)規(guī)制思想一開(kāi)始總是有些辛苦，就像穿新鞋走路開(kāi)始總有隔腳的感覺(jué)，但付出是值得的，因?yàn)槟阏徊讲阶呦驓g樂(lè)的大道。
三、發(fā)現(xiàn)生活的真諦工作和娛樂(lè)、家務(wù)和休息本不是同一維度下的對(duì)立面，煩躁、焦慮這些負(fù)面情緒的產(chǎn)生往往是由于在面對(duì)某一客觀(guān)環(huán)境時(shí)的條件反射。我們或許都有這樣的體驗(yàn)，家務(wù)為什么總是干不完、工作為什么總是那么多，休息放松的時(shí)間為什么總是那么短，我們敲擊鍵盤(pán)的時(shí)候會(huì)覺(jué)得手發(fā)沉，當(dāng)然拿起掃把的時(shí)候總覺(jué)得家里的灰塵會(huì)不斷冒出來(lái)。事實(shí)上，快樂(lè)、愉悅并不只存在于一些我們過(guò)去普遍認(rèn)為的快樂(lè)情境中，不論我們做什么事都可以體驗(yàn)到愉悅和成就。我們每一個(gè)人都在創(chuàng)造屬于自己的道路，而且當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己處在知足和平靜的狀態(tài)里，感受到自己的內(nèi)心的靈動(dòng)時(shí)，就能發(fā)現(xiàn)生活真諦。所以請(qǐng)靜下心，重新審視一下面前，或許在周立波喝下拿杯苦澀的咖啡而把香氣播撒給人間的時(shí)候，就能體驗(yàn)到了無(wú)比的愉悅和快樂(lè)，快樂(lè)就是這么簡(jiǎn)單、無(wú)處不在。
四、給予幫助快樂(lè)的源泉是需求的滿(mǎn)足，人的需求很多但總的來(lái)說(shuō)分兩類(lèi)以滿(mǎn)足自身需求為主的匱乏性需求以及關(guān)愛(ài)他人和自我發(fā)展的成長(zhǎng)性需求。索取得到可以感到愉悅，給予付出也同樣可以得到快樂(lè)，所以伸出你的雙手幫助他人是一種很好的調(diào)節(jié)策略，無(wú)論行為是多么的微小，都可以創(chuàng)造出愛(ài)和喜悅的感覺(jué)。好的行為不一定要偉大或精心的策劃，一聲問(wèn)候、一把援手都會(huì)使你和你幫助的感到溫暖和友善，授人玫瑰手有余香，快樂(lè)其實(shí)就在我們手中。
當(dāng)你感到氣餒、無(wú)精打采、沒(méi)有靈感時(shí)，請(qǐng)?zhí)嵝炎约海愕哪繕?biāo)何在，重新激發(fā)你的熱情（無(wú)論是創(chuàng)造一個(gè)有愛(ài)的特別家庭，還是發(fā)展一份實(shí)現(xiàn)個(gè)人抱負(fù)的事業(yè)），同時(shí)一定要調(diào)高靈感的音量。無(wú)論遭遇到什么困難，你都會(huì)找到解決之道，繼續(xù)朝你的命運(yùn)邁進(jìn)。
消極情緒讓我們?nèi)祟?lèi)活到了今天，而積極情緒能夠讓我們活的更好。這是一本教我們追尋幸福的書(shū)，通過(guò)書(shū)中所列出的10多種方法，我們可以提升自己由衷的積極情緒，降低有害的消極情緒，最終實(shí)現(xiàn)欣欣向榮。
這11種方法是：
1、真誠(chéng)；
2、找到生命的意義；
3、品位美好；
4、數(shù)數(shù)你的福氣；
5、計(jì)算善意；
6、追隨你的激情；
7、夢(mèng)想你的未來(lái)；
8、利用你的優(yōu)勢(shì)；
9、與他人在一起；
10、享受自然的美好；
11、打開(kāi)你的心靈。
積極思考的力量讀后感篇三
最近進(jìn)行積極心理學(xué)書(shū)籍主題閱讀。今日讀《積極情緒的力量》，整理成筆記作為我首次讀書(shū)分享。
讀完此書(shū)，印象較深刻的有一下幾點(diǎn)：
一、本書(shū)的邏輯非常清晰，作者用了很多科學(xué)研究的成果來(lái)證明她的觀(guān)點(diǎn)，這充分說(shuō)明了心理學(xué)是一門(mén)科學(xué)。
二、作者在強(qiáng)調(diào)積極情緒意義的同時(shí)，也肯定了消極情緒的力量。
三、問(wèn)對(duì)問(wèn)題非常關(guān)鍵，不管是減少消極情緒還是增加積極情緒，問(wèn)題可以幫我們澄清現(xiàn)實(shí)。
四、積極情緒，或者說(shuō)是積極率，是可以通過(guò)練習(xí)實(shí)踐來(lái)提高的。
其實(shí)讀書(shū)后，最重要的是要去踐行書(shū)中的知識(shí)，對(duì)我來(lái)說(shuō)可以實(shí)踐的地方如下：
一、反駁消極思維，這一點(diǎn)作者給了一些非常好的問(wèn)題：
三、找到生命的意義，關(guān)鍵是要在日常生活情境中更加頻繁地找到積極的意義。
四、品味美好：養(yǎng)成與配偶、親人或者好友分享你的好消息的習(xí)慣；
五、夢(mèng)想你的未來(lái)：為自己構(gòu)想最好的將來(lái)，并非常詳細(xì)地將之形象化；
六、保持開(kāi)放，打開(kāi)心靈：練習(xí)冥想；
七、建立積極情緒的檔案袋：回答作者的問(wèn)題，并找到最合適的照片、文字和物品來(lái)創(chuàng)建每一個(gè)檔案袋，并不斷更新或添加檔案袋內(nèi)容。這里僅以自豪檔案袋為例：
1、當(dāng)你最為自己感到自豪，對(duì)自己的能力充滿(mǎn)信心和自我肯定，是在什么時(shí)候？
2、你在什么時(shí)候做了一些值得稱(chēng)道的事情？通過(guò)你的努力成就了一些什么？
3、是什么令你昂首挺胸？是什么讓你想要與別人分享你的好消息？
4、是什么吸引你去夢(mèng)想你可能在未來(lái)取得的成就？
積極思考的力量讀后感篇四
利用寒假的時(shí)間，我仔細(xì)閱讀了《積極思考的力量》這本充滿(mǎn)激情靈感的時(shí)代暢銷(xiāo)經(jīng)典，使我明白了一些看似深?yuàn)W的道理。作者年輕時(shí)曾不停地貶低自己，自認(rèn)缺乏頭腦和能力，可能永遠(yuǎn)不會(huì)有所作為，而這種情節(jié)很深的自卑性格貫穿了他的成長(zhǎng)過(guò)程。直到一位教授真摯誠(chéng)懇地肯定了他的頭腦和內(nèi)在能力，通過(guò)研讀一些闡述人類(lèi)思想內(nèi)在動(dòng)力的著作，他的思想變得越來(lái)越積極，從而逐步建立了一套自己的思想的體系來(lái)戰(zhàn)勝自我。
在閱讀的過(guò)程中，我邊閱讀邊思考，仔細(xì)琢磨書(shū)中的教導(dǎo)，現(xiàn)在結(jié)合書(shū)中的.觀(guān)點(diǎn)和自身感悟最深的幾點(diǎn)闡述如下：
開(kāi)篇的“相信你自己”章節(jié)中，許許多多的人都被自卑情結(jié)所困擾變得不自信，而通過(guò)書(shū)中所舉實(shí)例和解決的方法，我也懂得了要克服自卑情結(jié)首先要找出自己感覺(jué)無(wú)能為力的原因，這需要花時(shí)間仔細(xì)分析，生活的打擊，重重的困難，交織的問(wèn)題往往是我們精力枯竭，灰心喪氣。在這種情況下，態(tài)度比事實(shí)更重要。我們所面臨的實(shí)際情況無(wú)論有多難，甚至似乎毫無(wú)希望，都不會(huì)比我們采取的態(tài)度更重要。
具體怎樣做才能樹(shù)立信心，書(shū)中就此給出了十條簡(jiǎn)單可行的規(guī)則，用來(lái)幫助我們克服自卑。
1、在你心里為自己銘刻一張不可磨滅的成功照。永遠(yuǎn)不要把自己想象成失敗者，永遠(yuǎn)不要懷疑這張心像的真實(shí)性，因?yàn)槲覀兊念^腦總是想完成他們所看到的景像。
2、如果頭腦里出現(xiàn)關(guān)于你個(gè)人能力的負(fù)面想法時(shí)，要故意講出正面的想法來(lái)抵消它。
3、不要在想象中設(shè)置障礙。要貶低每一個(gè)所謂的障礙，將他們化小，困難必須加以研究并有效地戰(zhàn)勝它。但必須客觀(guān)看待困難，絕不能因害怕而夸大。
4、不要被他人的氣勢(shì)嚇住，也不要模仿別人。
5、一次重復(fù)十次這句有力的話(huà)語(yǔ)：“上帝若幫助我們，誰(shuí)能抵擋我們呢？”
6、找一位有能力的心里咨詢(xún)?nèi)藛T來(lái)幫助你理解為什么你在做現(xiàn)在做的事，了解你自卑和自我懷疑的根源，這往往始于童年，了解自己有助于痊愈。
7、每天練習(xí)十次以下的宣告，可能的話(huà)，大聲念出來(lái)：“我靠著那加給我的力量，我凡事都能?！?BR> 8、對(duì)自身能力做個(gè)真實(shí)的估價(jià)，然后再加上10個(gè)百分點(diǎn)。
9、將自己交托在上帝的手中，要做到只需說(shuō)：“我在上帝的手中。然后相信你此時(shí)正在接受你所需的全部力量?！?0、提醒自己，上帝與你同在，而且沒(méi)有任何事能打敗你。第二個(gè)讓我感觸頗深的話(huà)題就是如何創(chuàng)造快樂(lè)。書(shū)中耶穌的話(huà)告訴我們活在世上的方法就是有一顆孩子般的心靈和頭腦。我們要成為一個(gè)快樂(lè)的人需要有一個(gè)清潔的靈魂，一雙從平凡中看見(jiàn)神奇的眼睛，一顆孩子的心和積極靈魂里的單純質(zhì)樸。
事實(shí)上很大程度上的思想和態(tài)度決定我們從生活的各個(gè)方面為自己選擇是快樂(lè)的還是不快樂(lè)的，下面是書(shū)中提到的七條教我們?nèi)绾螌⒆约旱男膽B(tài)從消極的轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的，將自己的思維思維模式從錯(cuò)誤的轉(zhuǎn)變?yōu)檎_的：
1、在接下來(lái)的二十四小時(shí)里你應(yīng)當(dāng)有意的帶著充滿(mǎn)希望的口吻來(lái)談?wù)撁考虑?，包括你的工作、你的健康、你的未?lái)。要特意地用樂(lè)觀(guān)的口吻來(lái)談?wù)撍惺虑?。這做起來(lái)會(huì)有難度，因?yàn)槟慊蛟S已經(jīng)習(xí)慣于用悲觀(guān)的語(yǔ)氣說(shuō)話(huà)。
2、你用充滿(mǎn)希望的口吻說(shuō)了二十四小時(shí)之后，在這樣堅(jiān)持做一周然后你可以現(xiàn)實(shí)一兩天。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你一周前所指的現(xiàn)實(shí)其實(shí)就是悲觀(guān)，而你現(xiàn)在所指的現(xiàn)實(shí)就是完全不同的東西了。這是形成積極正面觀(guān)點(diǎn)的開(kāi)始。
3、你必須要像填飽自己的肚子一樣那樣來(lái)填充你的大腦。要使你的大腦健康你就必須用健康的、富有營(yíng)養(yǎng)的思想來(lái)填充它。所以從今天開(kāi)始，將你的大腦從消極的思維轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的思考。從《圣經(jīng)·新約》的開(kāi)篇開(kāi)始把所有有關(guān)信心的句子都劃線(xiàn)。
4、然后你應(yīng)當(dāng)把所有劃線(xiàn)的段落的背下來(lái)。一天背一段，直到你能把所有的段落都背出為止。這會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間，但是記?。耗惝?dāng)時(shí)成為一個(gè)消極思考者所花掉的時(shí)間可比這個(gè)要多得多。要去除你的消極的思維模式是需要努力和時(shí)間的。
5、把你的朋友列出來(lái)，看看誰(shuí)是其中最積極正面的人，然后就有意的多和他交往。不要拋棄你的那些思維消極的朋友，但是有一段時(shí)間你要和那些思維積極的朋友多接近一點(diǎn)，直到你已經(jīng)吸收了他們的思想精髓。
6、你應(yīng)當(dāng)避免爭(zhēng)論，但是只要有人流露出了消極的態(tài)度，你就要用積極樂(lè)觀(guān)的觀(guān)點(diǎn)去給予回應(yīng)。
7、你要多多禱告，并且在假定上帝正在賜予你神奇而又偉大的東西之下，讓你的禱告充滿(mǎn)感恩；因?yàn)槿绻阏J(rèn)為他是在這么做，他就真的會(huì)這么做的。
讀完這本書(shū)，我的思想為之一振，如果我認(rèn)真實(shí)踐這些原則和標(biāo)準(zhǔn)，我應(yīng)可以經(jīng)歷到內(nèi)心奇妙的改變。通過(guò)運(yùn)用書(shū)中的技巧調(diào)整和改變自身的處境，從而化消極為積極，摒棄自卑，充滿(mǎn)自信，積極快樂(lè)的生活下去，也愿把我的積極的思想帶給我身邊的朋友們。
積極思考的力量讀后感篇五
這本書(shū)給我自己以及班級(jí)管理帶來(lái)了一些啟示。
首先要勇于正視消極情緒。消極情緒分為必要的消極情緒和無(wú)端的消極情緒。必要的消極情緒讓我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇敢前進(jìn)。比如失去很寶貴的東西時(shí)，哭泣可以釋放我們內(nèi)心的痛苦。做錯(cuò)事情時(shí)，內(nèi)疚可以讓我們更好的審視自己的錯(cuò)誤行為。出現(xiàn)矛盾時(shí)，憤怒可以幫助我們表達(dá)情緒促進(jìn)溝通。這些消極的情緒讓我們立足現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地。當(dāng)一些消極情緒超出了逗留期，變得過(guò)度、多余、丑陋，我們就要植入積極要素加以應(yīng)對(duì)了。在與學(xué)生相處中，我想一位老師適時(shí)地表達(dá)自己的消極情緒，如生氣、失望，也不是百害而無(wú)一利。比起輕蔑、灰心、放棄，這是一種更用心的溝通，飽含著更高的期望，對(duì)學(xué)生的心靈有時(shí)能起到震撼的作用。在教學(xué)管理中，我認(rèn)為學(xué)生對(duì)失敗、挫折的體驗(yàn)是必要的。一個(gè)浮躁的學(xué)生，上進(jìn)心強(qiáng)卻學(xué)習(xí)不踏實(shí)，一次落后于人的成績(jī)單勝過(guò)老師的說(shuō)教。這個(gè)時(shí)候，只要因勢(shì)利導(dǎo)，就會(huì)取得事半功倍的效果。挫折、沮喪可以促使他思考反省，從而認(rèn)識(shí)自己，激發(fā)出斗志。
作者在書(shū)中還推薦了十一種方法來(lái)增加我們由衷的積極情緒。真誠(chéng)、找到生命的意義、品味美好、數(shù)數(shù)福氣、計(jì)算善意、追隨激情、夢(mèng)想未來(lái)、利用優(yōu)勢(shì)、與他人在一起、享受自然美好以及打開(kāi)心靈，都可以使我們的生活柳暗花明、欣欣向榮。生活并不缺乏美，而是缺乏一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。對(duì)個(gè)人而言，建立積極情緒的檔案袋是個(gè)不錯(cuò)的想法。試想工作受挫時(shí)，打開(kāi)喜悅檔案袋。里面有單位的錄用通知單，品味當(dāng)時(shí)的`欣喜，回望當(dāng)初的夢(mèng)想，從而汲取繼續(xù)前行的力量。里面還有一位學(xué)生在去年感恩節(jié)送的卡片，上面的英語(yǔ)字體稚嫩，還有點(diǎn)語(yǔ)法錯(cuò)誤，但是卻流露出學(xué)生真誠(chéng)的感激。這個(gè)學(xué)生最近在紀(jì)律上有些讓我頭疼，可看到這卡片，想想收到卡片時(shí)的感動(dòng)，我一定會(huì)多一些耐心和愛(ài)心。在教學(xué)過(guò)程中，老師的積極情緒可以感染學(xué)生。如果學(xué)生回答錯(cuò)了問(wèn)題，老師善于啟發(fā)或感謝其為大家指出了普遍易錯(cuò)的問(wèn)題，都會(huì)化消極為積極，鼓舞學(xué)生。班主任也可以組織如何面對(duì)挫折，懂得感恩、學(xué)會(huì)欣賞等主題班會(huì)活動(dòng)，教會(huì)學(xué)生用陽(yáng)光的心態(tài)看待問(wèn)題，看到他人的閃光點(diǎn)，品味生活的美好。這本書(shū)還給了班主任一個(gè)有益的啟示，即設(shè)立善意之日，通過(guò)增加學(xué)生的善意舉動(dòng)，提高學(xué)生的積極情緒。班內(nèi)放置感恩日志，鼓勵(lì)學(xué)生利用幾天記錄他們感激的人和事物。通過(guò)表達(dá)善意，學(xué)生可以鞏固學(xué)生彼此之間的關(guān)系，也可以釋放正能量。
黃瓜是苦的，丟掉它，何必去追問(wèn)為什么苦呢？生命是一樹(shù)繁花，值得我們帶著喜悅、感激、寧?kù)o、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵(lì)、敬佩和愛(ài)去栽培它和欣賞它。這就是此書(shū)帶給我的神奇力量。
積極思考的力量讀后感篇六
在曹老師的推薦下，我閱讀了《積極情緒的力量》一書(shū)。讀之前并未抱著太大希望，但讀完之后，感覺(jué)受益匪淺，以下是讀完此書(shū)的一點(diǎn)感想，希望大家批評(píng)指正。
杰出的積極心理學(xué)研究者芭芭拉弗雷德里克森將其歸納為積極情緒的力量。
讓那一大早起來(lái)就對(duì)美好一天的到來(lái)充滿(mǎn)無(wú)限的希望與動(dòng)力的我們就是積極情緒，積極情緒是我們每個(gè)人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺(jué)良好。我們并不是因?yàn)樯顖A滿(mǎn)、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿(mǎn)與健康，請(qǐng)注意，是由衷的積極情緒。
積極情緒與消極情緒，表面上這兩者完全相反，但是在心理學(xué)家們的研究中，此兩者關(guān)系密切，3:1的積極情緒與消極情緒共同構(gòu)成一個(gè)名詞——積極率。更明確的說(shuō)就是積極情緒受到一個(gè)臨界點(diǎn)的調(diào)控，也就是積極率。
因?yàn)橄麡O情緒，我們得以活到今天。比如說(shuō)遠(yuǎn)古時(shí)代，我們的祖先遇到兇殘的生物產(chǎn)生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了“特定行為傾向”，也就是逃跑的沖動(dòng)，因此祖先得以存活，如此演變下來(lái)，我們?nèi)祟?lèi)有了生存的空間，打造了現(xiàn)在的世界。
積極情緒則讓我們活得更好。它沒(méi)有消極情緒產(chǎn)生的作用那么明顯，只是擴(kuò)展人們關(guān)于可采取的行動(dòng)的想法，打開(kāi)我們對(duì)常規(guī)之外更廣泛的思想和行為的意識(shí)，它涉及的尺度更大。積極情緒開(kāi)啟我們，它能擴(kuò)展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開(kāi)我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個(gè)核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處;第二個(gè)核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構(gòu)筑最美好的未來(lái)。通過(guò)開(kāi)放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建新的技能、新的關(guān)系和新的生存方式。從構(gòu)建心理優(yōu)勢(shì)、良好的心智習(xí)慣、社會(huì)聯(lián)系、健康的身體來(lái)幫助我們做一個(gè)成功的自己。
由此可以看出積極情緒和消極情緒的不同以及它們之間的相互聯(lián)系。積極率至關(guān)重要，它可以預(yù)示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。但是問(wèn)題出現(xiàn)了，既然3:1的積極率能帶來(lái)欣欣向榮，那我們?yōu)槭裁床慌ψ非筮_(dá)到100:1，甚至更高?“物極必反”，的確，達(dá)到理想狀態(tài)固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。數(shù)學(xué)告訴我們，欣欣向榮的上限是11：1。讓生活中消極情緒的比例越來(lái)越小并不是什么好事，有內(nèi)疚和羞愧這樣的消極情緒才能讓我們?nèi)浹a(bǔ)做錯(cuò)的事情，否則，我們可能就是自高自大的人了。
舉個(gè)我們學(xué)生的例子，在不懈努力復(fù)習(xí)功課后取得了好成績(jī)得到了老師同學(xué)的鼓勵(lì)，喜悅感油然而生。這就是由衷的積極情緒。在奮斗過(guò)程中碰到的難題遲遲得不到解決，于是有個(gè)熱心的同學(xué)主動(dòng)幫忙解決，這時(shí)產(chǎn)生的也許就是感激之情。這也是由衷的積極情緒……積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧?kù)o、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵(lì)、敬佩與愛(ài)十種形式。這些都是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的東西，只是奔波于現(xiàn)實(shí)生活的我們很少細(xì)細(xì)咀嚼它們的美妙之處。體驗(yàn)積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡(jiǎn)單的說(shuō)：“要開(kāi)心，相信自己……”這聽(tīng)起來(lái)很空洞，它僅僅是一個(gè)愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書(shū)中所介紹的方法——也許對(duì)于我們是適用的——反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠(chéng)、找到生命意義、品味美好等等。
這本《積極情緒的力量》，尋尋覓覓的一切目標(biāo)終是為了有美好的生活，有活在這個(gè)世界上的意義。讓我們每天保持一顆樂(lè)觀(guān)、積極的心，從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過(guò)程中享受了在這個(gè)世上的美好，更為自己積極情緒的成長(zhǎng)鋪平了道路。我要在今后的生活和學(xué)習(xí)中，運(yùn)用書(shū)中的方法，積極地打造自己，不斷的提升自己。
積極思考的力量讀后感篇七
近段時(shí)間，我無(wú)意間讀了《積極思考的力量》這本書(shū)。起初翻閱這本書(shū)的時(shí)候，覺(jué)得所謂的積極思考的力量不就是告誡我們大家平時(shí)要多動(dòng)腦、善于思考罷了。但是當(dāng)我用足夠的時(shí)間和心思去看這本書(shū)的時(shí)候，才慢慢的體會(huì)到，我說(shuō)的這些僅僅是這本書(shū)的皮毛而已。讀了《積極思考的力量》這本書(shū)，使我明白了一些看似深?yuàn)W的道理。起初是書(shū)名吸引了我，因?yàn)槲乙恢闭J(rèn)為：“笨，就是沒(méi)有思考?！彼裕沂菓阎鼻泻鸵蓡?wèn)的心情讀的這本書(shū)。作者年輕時(shí)曾不停地貶低自己，自認(rèn)為缺乏頭腦和能力，可能永遠(yuǎn)不會(huì)有所作為，而這種自卑的性格貫穿了他的整個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程。直到一位教授真摯誠(chéng)懇地肯定了他的頭腦和內(nèi)在能力，而由此在腦海中閃現(xiàn)出一個(gè)念頭：“我再也不必這樣活了！”從而便踏上了一條全新的思想之路。通過(guò)研讀一些闡述人類(lèi)思想內(nèi)在動(dòng)力的著作，他的思想變得越來(lái)越積極，從而逐步建立了一套自己的思想的體系來(lái)戰(zhàn)勝自我，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)周?chē)娜艘残枰獞?zhàn)勝消極的自我來(lái)找回真正的自我，于是便形成了這本《積極思考的力量》。通過(guò)提出一些技巧并列舉實(shí)例來(lái)說(shuō)明你無(wú)須被什么事情擊敗，你可以擁有平和的心態(tài)，良好的健康，以及涌流不息的能量。從而使人們擁有正面地思想和對(duì)生活充滿(mǎn)信心。
在閱讀的過(guò)程中，我邊閱讀邊思考，仔細(xì)琢磨書(shū)中的教導(dǎo)，其中古代一位大思想家馬可?奧勒利烏斯一句至理明言：“人的一生就是由其思想來(lái)成就的?！蔽沂终J(rèn)同。簡(jiǎn)單的`來(lái)說(shuō)人的這一生中，所做的各種事情和所說(shuō)的各種話(huà)語(yǔ)，都是由自己的思想支配自己的身體協(xié)調(diào)完成的。但是自己的思想又可以分為積極的和消極的。積極的思想可以使人做一些成功，積極向上的事情，也可以說(shuō)能讓人往好的方面發(fā)展。積極地去思考你就會(huì)調(diào)動(dòng)自己的力量，使積極向上的結(jié)果得以產(chǎn)生。積極的思想會(huì)在你周?chē)鸂I(yíng)造一種有利于產(chǎn)生正面結(jié)果的氛圍；消極的思想則會(huì)在你周?chē)鸂I(yíng)造一種適合于產(chǎn)生負(fù)面結(jié)果的氛圍，很可能使人走上一些歪門(mén)邪道的路子，甚至?xí)谷苏`入歧途而不復(fù)返。
讀完《積極思考的力量》這本書(shū)，我的思想為之一振，如果要改變書(shū)中所說(shuō)的這種消極思想，必須先從日常行為規(guī)范做起，從小事做起，用健康的、富有營(yíng)養(yǎng)的“知識(shí)”來(lái)武裝自己。和身邊的成功人士多接觸，多和他們溝通，共事，用他們積極向上的思想來(lái)感染自己。同時(shí)也要用積極的思想去影響周?chē)恍┫麡O人士，也幫助他們走出消極的人生。從而化消極為積極，摒棄自卑，充滿(mǎn)自信，積極快樂(lè)的生活下去。
阿木爾林區(qū)基層法院王也。
積極思考的力量讀后感篇八
在《積極人生的十種力量》書(shū)中通過(guò)十個(gè)我們熟知但并不常說(shuō)的短語(yǔ)，來(lái)告訴我們，原來(lái)積極的力量，就蘊(yùn)藏在這些不起眼的小句子中。這十個(gè)短語(yǔ)分別是：“我錯(cuò)了”、“我很抱歉”、“你可以做到”、“我相信你”、“我為你驕傲”、“謝謝”、“我需要你”、“我信任你”、“我敬重你”、“我愛(ài)你”。這些短語(yǔ)并不深?yuàn)W，也不驚天動(dòng)地，但這正是它們的美妙之處。這些普通、毫不起眼的短語(yǔ)蘊(yùn)涵著巨大力量，一旦被釋放出來(lái)，它們可以大大改善我們的人生。
“我錯(cuò)了”，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤會(huì)威脅到你的權(quán)威、信譽(yù)和形象，但是生活中大多數(shù)有價(jià)值的東西都是需要冒險(xiǎn)才能得到的。我們很難承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，更不要說(shuō)大聲說(shuō)出來(lái)，特別是面對(duì)那些我們最為關(guān)切或者最希望得到他們關(guān)切的人們。但錯(cuò)誤是不可避免的，否認(rèn)它只會(huì)帶來(lái)傲慢和沖突。公開(kāi)承認(rèn)錯(cuò)誤可以表達(dá)我們做出改變的意愿，還可以激發(fā)他人朝著積極的方面轉(zhuǎn)變。
“我很抱歉”，這四個(gè)字在生活中威力無(wú)窮。說(shuō)出這四個(gè)字將釋放你心靈的負(fù)擔(dān)，也會(huì)改善你身邊人的生活。僅僅說(shuō)“我錯(cuò)了，你是對(duì)的”是不行的。我們必須要讓他知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?。積極的心態(tài)可以改變你的思維方式，也會(huì)使你學(xué)會(huì)提升別人的精神狀態(tài)，說(shuō)出“我和抱歉”就意味著我們能夠關(guān)注到他人的觀(guān)點(diǎn)、愿意與他人保持友好關(guān)系、能夠保持謙虛的心態(tài)、看到他人的優(yōu)點(diǎn)。
“你可以做到”，只要堅(jiān)信“我可以做到”，你就會(huì)實(shí)事求是地估量前方的障礙，并且把他們看成需要克服的困難，而不是無(wú)所事事的理由。
“我相信你”，我相信世界上最強(qiáng)大的力量之一來(lái)源于人們相信自己、敢于攀登、積極生活的精神。
“我為你驕傲”，無(wú)論初出茅廬的新人還是位高權(quán)重的成功人士都需要“我為你驕傲”的鼓勵(lì)，不管是通過(guò)語(yǔ)言、信件還是行動(dòng)表達(dá)出來(lái)。
“謝謝”，不管你是商人、領(lǐng)導(dǎo)者、家長(zhǎng)，還是其他處于領(lǐng)導(dǎo)職位的人，說(shuō)出“謝謝”的方式遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止寫(xiě)一封感謝信。人們喜歡被感謝，而且需要被感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會(huì)枯竭。幫助他人可以使我們更好地理解、感謝幫助過(guò)我們的人。
“我需要你”，需要?jiǎng)e人的人是世界上最幸運(yùn)的人。告訴別人你依賴(lài)他們并沒(méi)有什么錯(cuò)。如果知道別人需要我們，那么我們的自信心就會(huì)增強(qiáng)、工作就會(huì)更加出色，甚至?xí)贿z余力地證明我們是多么的不可或缺。
“我信任你”，信任意味著我們必須言出必行。如果想要在告訴別人“我信任你”的時(shí)候取得最佳的效果，我們必須首先保證自己是值得信賴(lài)的。信任意味著無(wú)私――做出對(duì)大家最有利的選擇――哪怕?tīng)奚约旱睦?。我們都需要這種團(tuán)隊(duì)精神。
“我尊敬你”，只有能夠尊敬別人并且贏得別人尊敬的樂(lè)觀(guān)領(lǐng)導(dǎo)，才能逆轉(zhuǎn)趨勢(shì)，重新找回?zé)崆榕c效率。我們可能會(huì)遭到許多人的拒絕，但是只要不放棄，不拋棄，始終有另一扇門(mén)為我們開(kāi)著。
“我愛(ài)你”，“愛(ài)”就是最高的信任和信心，是向別人表達(dá)感情的最熱烈的詞語(yǔ)。愛(ài)是無(wú)處不在的，我們都需要尋找和培養(yǎng)對(duì)工作、婚姻、家庭、朋友的愛(ài)。如果沒(méi)有勇氣說(shuō)出“我愛(ài)你”這句話(huà)，那么擁抱也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。抓住每個(gè)機(jī)會(huì)真心真意地告訴所愛(ài)之人“我愛(ài)你”這句話(huà)吧。
每一個(gè)人都會(huì)面臨人生的某種危機(jī)。因此，你需要擁有充足的心靈資源，支撐你度過(guò)最?lèi)毫拥暮诎禃r(shí)期。最重要的是，你需要抱持著內(nèi)心積極的力量，從始至終，永不放棄。
人生長(zhǎng)河中，每個(gè)人都會(huì)面臨人生的某種危機(jī)，消極的人也許遇到了危機(jī)就會(huì)萎靡不振，從此一事無(wú)成。而積極的人，會(huì)笑對(duì)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，面危機(jī)而不懼，勇敢地找出解決問(wèn)題的方法。因此，我們需要擁有充足的心靈資源，支撐我們度過(guò)人生中最?lèi)毫拥暮诎禃r(shí)期。最重要的是我們需要抱有內(nèi)心積極的力量。從始至終，永不放棄！《積極人生的十種力量》這本書(shū)告訴我們，真正掌握這十種力量才能喚醒我們內(nèi)心中內(nèi)在的潛能，點(diǎn)燃周邊無(wú)窮的動(dòng)能。讓世界知道看到：我能行！
在平時(shí)的生活中，我們接觸了太多的消極的東西，時(shí)間久了，讓我們?cè)?jīng)的夢(mèng)想變成了妄想，曾經(jīng)的遠(yuǎn)大抱負(fù)銷(xiāo)聲匿跡，人們開(kāi)始活得平平淡淡，碌碌無(wú)為，虛度了無(wú)數(shù)個(gè)光陰。傳統(tǒng)行業(yè)的冷淡，嫉妒，世間的冷嘲熱諷，已經(jīng)讓習(xí)之以常。很少聽(tīng)到發(fā)自?xún)?nèi)心的贊美和鼓勵(lì)。這本書(shū)的精髓告訴我們，積極思考是培養(yǎng)我們領(lǐng)導(dǎo)力，取得事業(yè)成功的關(guān)鍵。
當(dāng)打開(kāi)書(shū)看到第一章寫(xiě)到“我錯(cuò)了”的時(shí)候，我深深被作者這種虛懷若谷，謙卑的人格魅力所折服。狄維士先生是安利公司的創(chuàng)辦人，他的一生一直以這三個(gè)字做為他的人生道路上的信條，讓他時(shí)刻查找自己的不足，及時(shí)改進(jìn)，正因?yàn)樗@種謙卑的態(tài)度，使得他的人格魅力不斷提升，也使得他創(chuàng)辦的安利公司不斷發(fā)展壯大。相比之下，我們?cè)谄綍r(shí)即使有了錯(cuò)誤，也很難勇敢地說(shuō)出來(lái)，往往會(huì)把錯(cuò)誤深深地埋在心里。狄維士告訴我們，只有把錯(cuò)誤說(shuō)出來(lái)，才會(huì)讓我們不斷地修正自己，我們才能夠不斷地去成長(zhǎng)，俗話(huà)說(shuō)：金無(wú)足赤，人無(wú)完人。
但是，有些時(shí)候僅僅說(shuō)“我錯(cuò)了”是不行的。我們必須要讓別人知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖福痪洹拔液鼙浮睂⒘⒖提尫拍阈撵`的負(fù)擔(dān)，也會(huì)改善你身邊人的生活。
“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”多么簡(jiǎn)單的幾句話(huà)，可每當(dāng)現(xiàn)實(shí)的生活和工作中，我們想做一件事情的時(shí)候，周邊的人群，我們很難聽(tīng)到這樣的話(huà)，往往傳入我們耳朵的都是“這事能行嗎”、“我看夠嗆”、“你行嗎”、“算了吧”等等消極的話(huà)語(yǔ)，使我們本來(lái)雄心壯志變的沒(méi)了斗志。而反之，如果領(lǐng)導(dǎo)常常和員工說(shuō)：“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”，那不僅是對(duì)他們工作出色或者成績(jī)突出的贊揚(yáng)，而是在他們：我相信你們有能力去嘗試從來(lái)沒(méi)有做到過(guò)、甚至認(rèn)為自己根本無(wú)法做到的事情。
當(dāng)然，如果自己的成績(jī)的得不到認(rèn)同，那么人們的積極性就會(huì)迅速消失。只有圣人才能忍受長(zhǎng)期的默默無(wú)聞。這時(shí)候，如果聽(tīng)到一句：“我為你驕傲”，那么我們心里會(huì)什么感覺(jué)呢？一定無(wú)比溫暖，信心大增。讓我們會(huì)繼續(xù)為之努力奮斗。
芭芭拉。史翠珊在《人民》中唱到：需要?jiǎng)e人的人是世界上最幸運(yùn)的人，我們來(lái)到這個(gè)世界上，沒(méi)有一個(gè)人是孤立的生活的，彼此相互需要。我們沒(méi)有人可以自給自足，因此沒(méi)有人能夠離開(kāi)其他人。正是“我需要你”，“你需要我”才讓地球上的人們生生不息，我們才會(huì)有越來(lái)越多的朋友，會(huì)有更好的人際關(guān)系，會(huì)讓我們的人生之路暢通無(wú)助。
然而，人活在世上，不能只是索取，當(dāng)你得到別人的信任、肯定、支持時(shí)，一定要選擇一種方式去回饋，一句“謝謝”是最直接而又最有用的方式，人們喜歡被感謝，而且需要?jiǎng)e感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會(huì)枯竭。
俗話(huà)說(shuō)：你敬我一尺，我敬你一丈。一句“我尊敬你”會(huì)讓我們的關(guān)系更加和諧，彼此欣賞，彼此尊敬，那么這個(gè)世界會(huì)更加美好。
片尾，作者用了一句“我愛(ài)你”點(diǎn)明了文章的主旨，完全涵蓋了本書(shū)中其他語(yǔ)句的含義。這是最高的信任和信心，是向別人表達(dá)感情的最熱烈的詞語(yǔ)，說(shuō)出“我愛(ài)你”這句話(huà)對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是彼此關(guān)系的一次升華。
這十句話(huà)都是培養(yǎng)積極人生的主要力量，每當(dāng)你聽(tīng)到這些話(huà)時(shí)，你就會(huì)覺(jué)得一切事物都變得美好起來(lái)，包括你自己和你正在做的事情，所有這些自信都來(lái)源于在這些淺顯的話(huà)語(yǔ)。當(dāng)然，這更是一種種力量，無(wú)窮的力量，指引你走向成功的力量。
在今后人生道路上，我們一定要把這十句話(huà)作為人生信條，只有真正的掌握了這十種力量的精髓，我們才能夠積極的面對(duì)人生，只有真正的把這種力量灌輸在我們的體內(nèi)，我們的成功之船才會(huì)擁有一個(gè)?？康母蹫?。
積極思考的力量讀后感篇九
在同學(xué)的推薦下，我閱讀了《積極情緒的力量》一書(shū)。讀之前并未抱著太大希望，但讀完之后，感覺(jué)受益匪淺，以下是讀完此書(shū)的一點(diǎn)感想，希望大家批評(píng)指正。
杰出的積極心理學(xué)研究者芭芭拉？弗雷德里克森將其歸納為積極情緒的力量。
讓那一大早起來(lái)就對(duì)美好一天的到來(lái)充滿(mǎn)無(wú)限的希望與動(dòng)力的我們就是積極情緒，積極情緒是我們每個(gè)人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺(jué)良好。我們并不是因?yàn)樯顖A滿(mǎn)、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿(mǎn)與健康，請(qǐng)注意，是由衷的積極情緒。
積極情緒與消極情緒，表面上這兩者完全相反，但是在心理學(xué)家們的研究中，此兩者關(guān)系密切，3：1的積極情緒與消極情緒共同構(gòu)成一個(gè)名詞——積極率。更明確的說(shuō)就是積極情緒受到一個(gè)臨界點(diǎn)的調(diào)控，也就是積極率。
因?yàn)橄麡O情緒，我們得以活到今天。比如說(shuō)遠(yuǎn)古時(shí)代，我們的祖先遇到兇殘的生物產(chǎn)生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了"特定行為傾向"，也就是逃跑的沖動(dòng)，因此祖先得以存活，如此演變下來(lái)，我們?nèi)祟?lèi)有了生存的空間，打造了現(xiàn)在的世界。
積極情緒則讓我們活得更好。它沒(méi)有消極情緒產(chǎn)生的作用那么明顯，只是擴(kuò)展人們關(guān)于可采取的行動(dòng)的想法，打開(kāi)我們對(duì)常規(guī)之外更廣泛的思想和行為的意識(shí)，它涉及的尺度更大。積極情緒開(kāi)啟我們，它能擴(kuò)展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開(kāi)我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個(gè)核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處；第二個(gè)核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構(gòu)筑最美好的未來(lái)。通過(guò)開(kāi)放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建新的技能、新的關(guān)系和新的生存方式。從構(gòu)建心理優(yōu)勢(shì)、良好的心智習(xí)慣、社會(huì)聯(lián)系、健康的身體來(lái)幫助我們做一個(gè)成功的自己。
由此可以看出積極情緒和消極情緒的不同以及它們之間的相互聯(lián)系。積極率至關(guān)重要，它可以預(yù)示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。但是問(wèn)題出現(xiàn)了，既然3：1的積極率能帶來(lái)欣欣向榮，那我們?yōu)槭裁床慌ψ非筮_(dá)到100：1，甚至更高？"物極必反"，的確，達(dá)到理想狀態(tài)固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。數(shù)學(xué)告訴我們，欣欣向榮的上限是11：1。讓生活中消極情緒的比例越來(lái)越小并不是什么好事，有內(nèi)疚和羞愧這樣的消極情緒才能讓我們?nèi)浹a(bǔ)做錯(cuò)的事情，否則，我們可能就是自高自大的人了。
舉個(gè)我們學(xué)生的例子，在不懈努力復(fù)習(xí)功課后取得了好成績(jī)得到了老師同學(xué)的鼓勵(lì)，喜悅感油然而生。這就是由衷的積極情緒。在奮斗過(guò)程中碰到的難題遲遲得不到解決，于是有個(gè)熱心的同學(xué)主動(dòng)幫忙解決，這時(shí)產(chǎn)生的也許就是感激之情。這也是由衷的`積極情緒……積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧?kù)o、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵(lì)、敬佩與愛(ài)十種形式。這些都是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的東西，只是奔波于現(xiàn)實(shí)生活的我們很少細(xì)細(xì)咀嚼它們的美妙之處。體驗(yàn)積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡(jiǎn)單的說(shuō)："要開(kāi)心，相信自己……"這聽(tīng)起來(lái)很空洞，它僅僅是一個(gè)愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書(shū)中所介紹的方法——也許對(duì)于我們是適用的——反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠(chéng)、找到生命意義、品味美好等等。
這本《積極情緒的力量》，尋尋覓覓的一切目標(biāo)終是為了有美好的生活，有活在這個(gè)世界上的意義。讓我們每天保持一顆樂(lè)觀(guān)、積極的心，從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過(guò)程中享受了在這個(gè)世上的美好，更為自己積極情緒的成長(zhǎng)鋪平了道路。我要在今后的生活和學(xué)習(xí)中，運(yùn)用書(shū)中的方法，積極地打造自己，不斷的提升自己。
積極思考的力量讀后感篇十
書(shū)中闡述情緒化是指由于受某件事或人的影響，隨著自己的喜怒哀樂(lè)來(lái)做事。主要表現(xiàn)在易激動(dòng)、易被激怒，做事不想后果，也就是一種很沖動(dòng)的情緒，沖動(dòng)的情緒其實(shí)是最無(wú)力的情緒，也是最具破壞性的情緒。
文中說(shuō)：感情用事的人往往對(duì)人處事情緒化，言行籠罩強(qiáng)烈的感情-色彩，不根據(jù)事理、不考慮實(shí)際可能，有的人對(duì)人持有偏見(jiàn)，缺少實(shí)事求是的誠(chéng)意，一遇抵觸便走極端，或硬拼蠻干。易于沖動(dòng)，憑感情用事的人在性格上往往偏于情緒型。情緒型的人舉止受情緒左右，情緒不穩(wěn)，易沖動(dòng)，在情緒沖動(dòng)的一剎那，理智引退，意志失控，憑感情用事，造成友誼的裂痕，交往的中斷或財(cái)務(wù)的損傷，事后冷靜下來(lái)也感到不值得。但又怕丟面子，不肯收回成命，經(jīng)常處于內(nèi)心矛盾沖突的痛苦之中。
情緒化的人一般商業(yè)智商值不高，在商場(chǎng)上易掉入對(duì)手的陷阱。導(dǎo)致一敗涂面，在決策事時(shí)不夠理性，易失去很多良好的機(jī)會(huì)。
以上解釋“情緒化”的概念和危害，讓我明白一個(gè)人如果總是情緒化地處理一切事務(wù)，那么往往會(huì)給自己帶來(lái)不良的后果，所以防止情緒化很重要，尤其是作為教師如果處理班級(jí)事務(wù)，面對(duì)學(xué)生總是情緒化，學(xué)生會(huì)受到更大的傷害。教師在學(xué)生面前具有權(quán)威性，大多數(shù)學(xué)生都是聽(tīng)從于老師的教導(dǎo)。出于對(duì)老師的服從，面對(duì)老師情緒化的言行可能只會(huì)逆來(lái)順受，唯命是從，心靈深受傷害。
另外教師情緒化語(yǔ)言對(duì)學(xué)生性格的形成也會(huì)產(chǎn)生極大的影響。初中學(xué)生在生理和心理上都處于極不穩(wěn)定的階段，性格處在形成中，可塑性強(qiáng)，如果老師總是用情緒化的言語(yǔ)面對(duì)學(xué)生，學(xué)生很容易從老師的言行舉止中受到熏化，從而模仿老師的形神，也易行成處理事務(wù)情緒化的不良性格。
教師情緒化語(yǔ)言影響學(xué)生思維意識(shí)的發(fā)展，教師情緒化語(yǔ)言總是帶有傷害性、攻擊性。教師在班內(nèi)動(dòng)輒就怨天尤人，惡語(yǔ)相加，長(zhǎng)期以來(lái)學(xué)生會(huì)從老師的思維中形成這種思維意識(shí)，遇到生活中的困難，也會(huì)潛意識(shí)地用情緒化的方式來(lái)處理，給學(xué)生帶來(lái)終生的傷害。比如，課堂上，學(xué)生回答問(wèn)題出現(xiàn)錯(cuò)誤，這時(shí)老師以情緒化的語(yǔ)言對(duì)他(她)說(shuō)：“這樣簡(jiǎn)單的題，你都不會(huì)，我講課的時(shí)候，你干什么去了，你真弱智。，我從來(lái)沒(méi)教過(guò)你這樣的笨學(xué)生!”今后學(xué)生怎么還敢回答問(wèn)題，如果學(xué)生經(jīng)常面對(duì)這樣的語(yǔ)言，可能由于害怕出錯(cuò)而不敢做其它事情，長(zhǎng)期這樣下去就約束了學(xué)生的行為發(fā)展，形成一種唯唯諾諾、膽小怕事的性格，這就會(huì)給學(xué)生帶來(lái)終身的影響。
我覺(jué)得教師處理學(xué)生“問(wèn)題”的情緒化，一方面表明了教師對(duì)教育學(xué)生缺乏應(yīng)有的責(zé)任心，由于純粹憑自己喜好和厭惡的性情與感受去對(duì)待學(xué)生，往往造成教育的盲目性和隨意性。另一方面也顯示了教師個(gè)性心理的不成熟與不穩(wěn)定，在某種程度上還可能是教師自身壓抑、焦慮、苦悶的反應(yīng)。這些反應(yīng)既來(lái)源于“問(wèn)題生”制造的“問(wèn)題”，或者是來(lái)源于教師對(duì)待他們的上述不正確方式的本身，而這兩者又可能“相輔相成”，久而久之就會(huì)形成惡性循環(huán)，教師越處理不好學(xué)生“問(wèn)題”，學(xué)生“問(wèn)題”就越大，教師就更加情緒化。情緒化的教師很容易“制造”出情緒化的學(xué)生。中學(xué)階段是學(xué)生的人生十字路口，向左走還是向右走，得體的教育方式是非常重要的。在幼稚與成熟的交界點(diǎn)，有無(wú)畏的任性，也有強(qiáng)烈的自尊，很多中學(xué)教師因?yàn)楹雎粤死斫夂完P(guān)愛(ài)，而敗在了這群孩子的手里。血?dú)夥絼?、厭世妒俗的情緒用在教育孩子的課堂上，是有損老師尊嚴(yán)的。老師與學(xué)生乃至學(xué)生家長(zhǎng)之間的肢體沖突，每年都在各所中學(xué)時(shí)有發(fā)生。
回頭看看自己，年輕時(shí)也曾有過(guò)情緒化的時(shí)候，也打過(guò)學(xué)生，撕過(guò)學(xué)生的作業(yè)、小說(shuō)。只不過(guò)教書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了，一切都淡然了，學(xué)生的調(diào)皮與無(wú)知也難對(duì)我造成多大的情緒波動(dòng)，不過(guò)影響總是有的。有時(shí)候準(zhǔn)備好好的一節(jié)課，進(jìn)教室后由于學(xué)生的某些不和諧的因素會(huì)上的很糟，或者在課堂上應(yīng)有的靈感不能產(chǎn)生，收不到該收到的教學(xué)效果，這也應(yīng)該屬于情緒化的范疇。真正的老師應(yīng)該和演員一樣，演員演戲，必須全身心的投入角色，生活中不管發(fā)生了什么事，走上舞臺(tái)他就是劇中的角色，該哭就哭，該笑就笑，這樣才稱(chēng)的上是一個(gè)好演員。老師進(jìn)入課堂，就應(yīng)該全身心投入教學(xué)，排除一切干擾，一心只在課堂，這樣才能收到最好的效果。
教師也是普普通通的人，也有喜怒哀樂(lè)。但我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情緒的主人，讓情緒為我所用，而不是讓它成為我們工作、學(xué)習(xí)和生活的阻礙。所以教師的情緒化言行要不得。
積極思考的力量讀后感篇十一
積極心理學(xué)是致力于研究人的.發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門(mén)科學(xué)，它的三大支柱即三大主要研究?jī)?nèi)容之一便是積極情緒體驗(yàn)。積極心理學(xué)家們認(rèn)為積極的情緒對(duì)人的身體心理等各個(gè)方面都會(huì)產(chǎn)生很好的影響，讓人們的生活變得歡樂(lè)、充滿(mǎn)活力、充實(shí)和更加欣欣向榮。培養(yǎng)幼兒的積極情緒對(duì)促進(jìn)幼兒的體、智、德、美諸方面的發(fā)展也有著正向的推動(dòng)作用，所以，無(wú)論是在家庭中，還是在幼兒園里，家長(zhǎng)和幼兒教師都應(yīng)該創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的環(huán)境氛圍，努力培養(yǎng)幼兒積極向上的情緒情感?，F(xiàn)在就談?wù)劯改敢鯓咏虒?dǎo)孩子控制自己的情緒！
如果你的孩子出現(xiàn)異常行為，父母就要反省，是否自己不能使孩子感受到自己的愛(ài)。假如孩子能夠感受自己的愛(ài)，那么孩子就會(huì)敞開(kāi)心扉，父母教育起孩子來(lái)也會(huì)簡(jiǎn)單的多。沒(méi)有那個(gè)父母是不愛(ài)自己的子女的，但是，要怎樣才能讓孩子知道自己是愛(ài)他的呢？是不是要用語(yǔ)言或者態(tài)度表現(xiàn)出來(lái)呢？倘若父母覺(jué)得在教育孩子的時(shí)候困難，那么就表明你沒(méi)有將自己的愛(ài)傳遞給孩子。
父母要學(xué)會(huì)欣賞、寬容孩子，并不是說(shuō)父母不能去批評(píng)孩子。而是父母不能夠因?yàn)樽约盒那榈暮脡亩ヅu(píng)孩子，當(dāng)孩子違反了規(guī)定就應(yīng)該給予批評(píng)。批評(píng)孩子也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，父母要控制在1分鐘內(nèi)，就事論事的批評(píng)，批評(píng)孩子的錯(cuò)誤行為。父母批評(píng)完孩子不能夠是憤怒的樣子。這時(shí)你要做的是對(duì)孩子進(jìn)行安撫，激勵(lì)孩子去改正錯(cuò)誤，加強(qiáng)孩子改正錯(cuò)誤的決心。
父母要接受孩子的實(shí)際情況，不能以自己的要求去要求孩子，要告訴孩子，你是爸爸媽媽的小寶貝，你在我們身邊，我們就感覺(jué)到很幸福了，不需要你去學(xué)習(xí)太多。"你怎么總是學(xué)不會(huì)呢？你真笨。"爸爸媽媽你們知道嗎？這樣的話(huà)語(yǔ)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種傷害，當(dāng)孩子感覺(jué)到自己被輕視的時(shí)候，孩子的心就會(huì)慢慢的封閉起來(lái)，什么事情都不去做，成人也是這樣的。當(dāng)孩子感到自己被人信賴(lài)認(rèn)同的，那么孩子的情況就會(huì)得到改善。
可見(jiàn)，父母一定要營(yíng)造一個(gè)幸福的家庭氛圍，讓孩子感受到充分的愛(ài)，讓孩子知道自己的優(yōu)點(diǎn)和做得不對(duì)的地方并及時(shí)給予鼓勵(lì)和正確批評(píng)，讓孩子充滿(mǎn)自信。這樣，孩子一定能夠控制自己的情緒。
積極思考的力量讀后感篇十二
每個(gè)孩子從出生開(kāi)始就是獨(dú)一無(wú)二的生命個(gè)體，尊重孩子的個(gè)體差異，應(yīng)該是教育的起點(diǎn)，也是教育的歸宿點(diǎn)。
一、教育要尊重人的個(gè)體差異。
愛(ài)因斯坦有句關(guān)于教育的名言:“每個(gè)人都是天才，但如果你以爬樹(shù)的能力來(lái)評(píng)斷一條魚(yú)，那它將一輩子相信自己是個(gè)笨蛋?！迸_(tái)灣作家游乾桂也曾說(shuō)過(guò)，教育關(guān)鍵是要把人放到對(duì)的位置。教育者應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到，每個(gè)孩子都是稟賦不一、個(gè)性各異、學(xué)習(xí)能力不均衡、家教環(huán)境相差較大的活潑生命。直面每個(gè)孩子的差異，尊重每個(gè)孩子生命發(fā)展的需要，為每個(gè)孩子的成長(zhǎng)提供適合其個(gè)性發(fā)展的教育，是學(xué)校和教育工作者的崇高使命和價(jià)值追求。但遺憾的是，現(xiàn)實(shí)中，我們常常罔顧人的個(gè)體差異，過(guò)分地強(qiáng)調(diào)每一個(gè)學(xué)生都整體劃一地朝著我們預(yù)定的目標(biāo)發(fā)展。于是，在我們一廂情愿地包辦下，很多有獨(dú)特天賦的孩子的學(xué)習(xí)熱情被慢慢地消耗殆盡了，他們對(duì)學(xué)習(xí)變得越來(lái)越不喜歡，越來(lái)越提不起精神。
在我們看來(lái)，教育要尊重每一個(gè)人發(fā)展權(quán)和差異性，讓每個(gè)孩子都獲得發(fā)展的機(jī)會(huì)，因?yàn)榻逃皇遣┺?，關(guān)鍵是“匹配”，也就是適合，只有適合孩子個(gè)性發(fā)展的教育才能促進(jìn)其多元發(fā)展，不斷成長(zhǎng)。要盡可能地為每個(gè)孩子提供適合其個(gè)性發(fā)展的選擇機(jī)會(huì)，讓每個(gè)孩子都能發(fā)現(xiàn)自己成才的可能，并幫助他們實(shí)現(xiàn)這種可能，讓每個(gè)孩子都能在教育的坐標(biāo)里找到他的成長(zhǎng)點(diǎn)。
二、用教育特色服務(wù)每個(gè)孩子的個(gè)性發(fā)展。
創(chuàng)造適合每個(gè)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的教育，是打造教育辦學(xué)特色的本真意義，也是教育的應(yīng)然選擇。多年的教育實(shí)踐中，我們始終注意將聚焦于服務(wù)每個(gè)孩子的個(gè)性發(fā)展。我們始終認(rèn)為，人皆有成才成德的可能性，尤其審美教育會(huì)讓學(xué)生受益一生。普通學(xué)校的孩子更需要進(jìn)行審美教育，來(lái)形成和重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生差異性發(fā)展的迥異模式，最終“殊途同歸”，同樣成為人格健全的“完整的人”。
通過(guò)活動(dòng)引導(dǎo)和課程覆蓋，在學(xué)生的心靈中播撒美的種子，很好地服務(wù)于每一個(gè)孩子的個(gè)性發(fā)展。我們從提高德育有效性出發(fā)，大力挖掘道德教育中的美育因素和美育功能，從美的角度開(kāi)展德育工作，引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)美的人與事，感受美的情操和美的品格，讓他們通過(guò)自身的體驗(yàn)和情感的共鳴，形成正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，最終實(shí)現(xiàn)德育與美育的心靈美、行為美的完全一致，收到“以美修德”的顯著成效。
“哈佛最值得夸耀的，不是學(xué)校出了幾位總統(tǒng)，出了多少諾貝爾獎(jiǎng)獲得者，而是使進(jìn)入哈佛的每一顆金子都發(fā)光?！边@是哈佛大學(xué)校長(zhǎng)在學(xué)校周年校慶時(shí)的感慨之言。在它是否能針對(duì)不同差異的孩子，提供最適合每個(gè)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的教育，讓每個(gè)孩子都成為最好的自己。
積極思考的力量讀后感篇十三
在《積極人生的十種力量》書(shū)中通過(guò)十個(gè)我們熟知但并不常說(shuō)的短語(yǔ)，來(lái)告訴我們，原來(lái)積極的力量，就蘊(yùn)藏在這些不起眼的小句子中。這十個(gè)短語(yǔ)分別是：“我錯(cuò)了”、“我很抱歉”、“你可以做到”、“我相信你”、“我為你驕傲”、“謝謝”、“我需要你”、“我信任你”、“我敬重你”、“我愛(ài)你”。這些短語(yǔ)并不深?yuàn)W，也不驚天動(dòng)地，但這正是它們的美妙之處。這些普通、毫不起眼的短語(yǔ)蘊(yùn)涵著巨大力量，一旦被釋放出來(lái)，它們可以大大改善我們的人生。
“我錯(cuò)了”，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤會(huì)威脅到你的權(quán)威、信譽(yù)和形象，但是生活中大多數(shù)有價(jià)值的東西都是需要冒險(xiǎn)才能得到的。我們很難承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，更不要說(shuō)大聲說(shuō)出來(lái)，特別是面對(duì)那些我們最為關(guān)切或者最希望得到他們關(guān)切的人們。但錯(cuò)誤是不可避免的，否認(rèn)它只會(huì)帶來(lái)傲慢和沖突。公開(kāi)承認(rèn)錯(cuò)誤可以表達(dá)我們做出改變的意愿，還可以激發(fā)他人朝著積極的方面轉(zhuǎn)變。
“我很抱歉”，這四個(gè)字在生活中威力無(wú)窮。說(shuō)出這四個(gè)字將釋放你心靈的負(fù)擔(dān)，也會(huì)改善你身邊人的生活。僅僅說(shuō)“我錯(cuò)了，你是對(duì)的”是不行的。我們必須要讓他知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?。積極的心態(tài)可以改變你的思維方式，也會(huì)使你學(xué)會(huì)提升別人的精神狀態(tài)，說(shuō)出“我和抱歉”就意味著我們能夠關(guān)注到他人的觀(guān)點(diǎn)、愿意與他人保持友好關(guān)系、能夠保持謙虛的心態(tài)、看到他人的優(yōu)點(diǎn)。
“你可以做到”，只要堅(jiān)信“我可以做到”，你就會(huì)實(shí)事求是地估量前方的障礙，并且把他們看成需要克服的困難，而不是無(wú)所事事的理由。
“我相信你”，我相信世界上最強(qiáng)大的力量之一來(lái)源于人們相信自己、敢于攀登、積極生活的精神。
“我為你驕傲”，無(wú)論初出茅廬的新人還是位高權(quán)重的成功人士都需要“我為你驕傲”的鼓勵(lì)，不管是通過(guò)語(yǔ)言、信件還是行動(dòng)表達(dá)出來(lái)。
“謝謝”，不管你是商人、領(lǐng)導(dǎo)者、家長(zhǎng)，還是其他處于領(lǐng)導(dǎo)職位的人，說(shuō)出“謝謝”的方式遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止寫(xiě)一封感謝信。人們喜歡被感謝，而且需要被感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會(huì)枯竭。幫助他人可以使我們更好地理解、感謝幫助過(guò)我們的人。
“我需要你”，需要?jiǎng)e人的人是世界上最幸運(yùn)的人。告訴別人你依賴(lài)他們并沒(méi)有什么錯(cuò)。如果知道別人需要我們，那么我們的自信心就會(huì)增強(qiáng)、工作就會(huì)更加出色，甚至?xí)贿z余力地證明我們是多么的不可或缺。
“我信任你”，信任意味著我們必須言出必行。如果想要在告訴別人“我信任你”的時(shí)候取得最佳的效果，我們必須首先保證自己是值得信賴(lài)的。信任意味著無(wú)私――做出對(duì)大家最有利的選擇――哪怕?tīng)奚约旱睦?。我們都需要這種團(tuán)隊(duì)精神。
“我尊敬你”，只有能夠尊敬別人并且贏得別人尊敬的樂(lè)觀(guān)領(lǐng)導(dǎo)，才能逆轉(zhuǎn)趨勢(shì)，重新找回?zé)崆榕c效率。我們可能會(huì)遭到許多人的拒絕，但是只要不放棄，不拋棄，始終有另一扇門(mén)為我們開(kāi)著。
“我愛(ài)你”，“愛(ài)”就是最高的信任和信心，是向別人表達(dá)感情的最熱烈的詞語(yǔ)。愛(ài)是無(wú)處不在的，我們都需要尋找和培養(yǎng)對(duì)工作、婚姻、家庭、朋友的愛(ài)。如果沒(méi)有勇氣說(shuō)出“我愛(ài)你”這句話(huà)，那么擁抱也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。抓住每個(gè)機(jī)會(huì)真心真意地告訴所愛(ài)之人“我愛(ài)你”這句話(huà)吧。
每一個(gè)人都會(huì)面臨人生的某種危機(jī)。因此，你需要擁有充足的心靈資源，支撐你度過(guò)最?lèi)毫拥暮诎禃r(shí)期。最重要的是，你需要抱持著內(nèi)心積極的力量，從始至終，永不放棄。
人生長(zhǎng)河中，每個(gè)人都會(huì)面臨人生的某種危機(jī)，消極的人也許遇到了危機(jī)就會(huì)萎靡不振，從此一事無(wú)成。而積極的人，會(huì)笑對(duì)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，面危機(jī)而不懼，勇敢地找出解決問(wèn)題的方法。因此，我們需要擁有充足的心靈資源，支撐我們度過(guò)人生中最?lèi)毫拥暮诎禃r(shí)期。最重要的是我們需要抱有內(nèi)心積極的力量。從始至終，永不放棄！《積極人生的十種力量》這本書(shū)告訴我們，真正掌握這十種力量才能喚醒我們內(nèi)心中內(nèi)在的潛能，點(diǎn)燃周邊無(wú)窮的動(dòng)能。讓世界知道看到：我能行！
在平時(shí)的生活中，我們接觸了太多的消極的東西，時(shí)間久了，讓我們?cè)?jīng)的夢(mèng)想變成了妄想，曾經(jīng)的遠(yuǎn)大抱負(fù)銷(xiāo)聲匿跡，人們開(kāi)始活得平平淡淡，碌碌無(wú)為，虛度了無(wú)數(shù)個(gè)光陰。傳統(tǒng)行業(yè)的冷淡，嫉妒，世間的冷嘲熱諷，已經(jīng)讓習(xí)之以常。很少聽(tīng)到發(fā)自?xún)?nèi)心的贊美和鼓勵(lì)。這本書(shū)的精髓告訴我們，積極思考是培養(yǎng)我們領(lǐng)導(dǎo)力，取得事業(yè)成功的關(guān)鍵。
當(dāng)打開(kāi)書(shū)看到第一章寫(xiě)到“我錯(cuò)了”的時(shí)候，我深深被作者這種虛懷若谷，謙卑的人格魅力所折服。狄維士先生是安利公司的創(chuàng)辦人，他的一生一直以這三個(gè)字做為他的人生道路上的信條，讓他時(shí)刻查找自己的不足，及時(shí)改進(jìn)，正因?yàn)樗@種謙卑的態(tài)度，使得他的人格魅力不斷提升，也使得他創(chuàng)辦的安利公司不斷發(fā)展壯大。相比之下，我們?cè)谄綍r(shí)即使有了錯(cuò)誤，也很難勇敢地說(shuō)出來(lái)，往往會(huì)把錯(cuò)誤深深地埋在心里。狄維士告訴我們，只有把錯(cuò)誤說(shuō)出來(lái)，才會(huì)讓我們不斷地修正自己，我們才能夠不斷地去成長(zhǎng)，俗話(huà)說(shuō)：金無(wú)足赤，人無(wú)完人。
但是，有些時(shí)候僅僅說(shuō)“我錯(cuò)了”是不行的。我們必須要讓別人知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?，而一句“我很抱歉”將立刻釋放你心靈的負(fù)擔(dān)，也會(huì)改善你身邊人的生活。
“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”多么簡(jiǎn)單的幾句話(huà)，可每當(dāng)現(xiàn)實(shí)的生活和工作中，我們想做一件事情的時(shí)候，周邊的人群，我們很難聽(tīng)到這樣的話(huà)，往往傳入我們耳朵的都是“這事能行嗎”、“我看夠嗆”、“你行嗎”、“算了吧”等等消極的話(huà)語(yǔ)，使我們本來(lái)雄心壯志變的沒(méi)了斗志。而反之，如果領(lǐng)導(dǎo)常常和員工說(shuō)：“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”，那不僅是對(duì)他們工作出色或者成績(jī)突出的贊揚(yáng)，而是在他們：我相信你們有能力去嘗試從來(lái)沒(méi)有做到過(guò)、甚至認(rèn)為自己根本無(wú)法做到的事情。
當(dāng)然，如果自己的成績(jī)的得不到認(rèn)同，那么人們的積極性就會(huì)迅速消失。只有圣人才能忍受長(zhǎng)期的默默無(wú)聞。這時(shí)候，如果聽(tīng)到一句：“我為你驕傲”，那么我們心里會(huì)什么感覺(jué)呢？一定無(wú)比溫暖，信心大增。讓我們會(huì)繼續(xù)為之努力奮斗。
芭芭拉。史翠珊在《人民》中唱到：需要?jiǎng)e人的人是世界上最幸運(yùn)的人，我們來(lái)到這個(gè)世界上，沒(méi)有一個(gè)人是孤立的生活的，彼此相互需要。我們沒(méi)有人可以自給自足，因此沒(méi)有人能夠離開(kāi)其他人。正是“我需要你”，“你需要我”才讓地球上的人們生生不息，我們才會(huì)有越來(lái)越多的朋友，會(huì)有更好的人際關(guān)系，會(huì)讓我們的人生之路暢通無(wú)助。
然而，人活在世上，不能只是索取，當(dāng)你得到別人的信任、肯定、支持時(shí)，一定要選擇一種方式去回饋，一句“謝謝”是最直接而又最有用的方式，人們喜歡被感謝，而且需要?jiǎng)e感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會(huì)枯竭。
俗話(huà)說(shuō)：你敬我一尺，我敬你一丈。一句“我尊敬你”會(huì)讓我們的關(guān)系更加和諧，彼此欣賞，彼此尊敬，那么這個(gè)世界會(huì)更加美好。
片尾，作者用了一句“我愛(ài)你”點(diǎn)明了文章的主旨，完全涵蓋了本書(shū)中其他語(yǔ)句的含義。這是最高的信任和信心，是向別人表達(dá)感情的最熱烈的詞語(yǔ)，說(shuō)出“我愛(ài)你”這句話(huà)對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是彼此關(guān)系的一次升華。
這十句話(huà)都是培養(yǎng)積極人生的主要力量，每當(dāng)你聽(tīng)到這些話(huà)時(shí)，你就會(huì)覺(jué)得一切事物都變得美好起來(lái)，包括你自己和你正在做的事情，所有這些自信都來(lái)源于在這些淺顯的話(huà)語(yǔ)。當(dāng)然，這更是一種種力量，無(wú)窮的力量，指引你走向成功的力量。
在今后人生道路上，我們一定要把這十句話(huà)作為人生信條，只有真正的掌握了這十種力量的精髓，我們才能夠積極的面對(duì)人生，只有真正的把這種力量灌輸在我們的體內(nèi)，我們的成功之船才會(huì)擁有一個(gè)?？康母蹫?。
積極思考的力量讀后感篇十四
杰出的積極心理學(xué)研究者芭芭拉？弗雷德里克森將其歸納為積極情緒的力量。讓那一大早起來(lái)就對(duì)美好一天的到來(lái)充滿(mǎn)無(wú)限的希望與動(dòng)力的我們就是積極情緒，積極情緒是我們每個(gè)人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺(jué)良好。我們并不是因?yàn)樯顖A滿(mǎn)、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿(mǎn)與健康，請(qǐng)注意，是由衷的積極情緒。
積極情緒與消極情緒，表面上這兩者完全相反，但是在心理學(xué)家們的研究中，此兩者關(guān)系密切，3：1的積極情緒與消極情緒共同構(gòu)成一個(gè)名詞——積極率。更明確的說(shuō)就是積極情緒受到一個(gè)臨界點(diǎn)的調(diào)控，也就是積極率。
因?yàn)橄麡O情緒，我們得以活到今天。比如說(shuō)遠(yuǎn)古時(shí)代，我們的祖先遇到兇殘的生物產(chǎn)生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了“特定行為傾向”，也就是逃跑的沖動(dòng)，因此祖先得以存活，如此演變下來(lái)，我們?nèi)祟?lèi)有了生存的空間，打造了現(xiàn)在的世界。
積極情緒則讓我們活得更好。它沒(méi)有消極情緒產(chǎn)生的作用那么明顯，只是擴(kuò)展人們關(guān)于可采取的行動(dòng)的想法，打開(kāi)我們對(duì)常規(guī)之外更廣泛的思想和行為的意識(shí)，它涉及的尺度更大。積極情緒開(kāi)啟我們，它能擴(kuò)展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開(kāi)我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個(gè)核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處；第二個(gè)核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構(gòu)筑最美好的未來(lái)。通過(guò)開(kāi)放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建新的技能、新的關(guān)系和新的生存方式。從構(gòu)建心理優(yōu)勢(shì)、良好的心智習(xí)慣、社會(huì)聯(lián)系、健康的身體來(lái)幫助我們做一個(gè)成功的自己。
舉個(gè)我們學(xué)生的例子，在不懈努力畫(huà)好一幅畫(huà)后得到了老師同學(xué)的贊揚(yáng)，喜悅感油然而生。這就是由衷的積極情緒。在奮斗過(guò)程中碰到的難題遲遲得不到解決，于是有個(gè)熱心的同事主動(dòng)幫忙解決，這時(shí)產(chǎn)生的也許就是感激之情。這也是由衷的積極情緒……積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧?kù)o、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵(lì)、敬佩與愛(ài)十種形式。這些都是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的東西，只是奔波于現(xiàn)實(shí)生活的我們很少細(xì)細(xì)咀嚼它們的美妙之處。體驗(yàn)積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡(jiǎn)單的說(shuō)：“要開(kāi)心，相信自己……”這聽(tīng)起來(lái)很空洞，它僅僅是一個(gè)愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書(shū)中所介紹的方法——也許對(duì)于我們是適用的——反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠(chéng)、找到生命意義、品味美好等等。
這本《積極情緒的力量》，尋尋覓覓的一切目標(biāo)終是為了有美好的生活，有活在這個(gè)世界上的意義。讓我們每天保持一顆樂(lè)觀(guān)、積極的心，從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過(guò)程中享受了在這個(gè)世上的美好，更為自己積極情緒的成長(zhǎng)鋪平了道路。我要在今后的生活和學(xué)習(xí)中，運(yùn)用書(shū)中的方法，積極地打造自己，不斷的提升自己。
積極思考的力量讀后感篇十五
不思考的時(shí)候是軟弱的無(wú)力的遲鈍的膽小的害怕的不明智的。遇到任何事情都拿不定主意，盼望有人替自己出主意，內(nèi)心猶豫不定，充滿(mǎn)恐懼懷疑，人云亦云，沒(méi)有主見(jiàn)也沒(méi)有明確的目標(biāo)，生活如同一團(tuán)亂麻，沒(méi)有頭緒，看不到前途也看不到希望，只覺(jué)得苦悶壓抑。
只有摒棄了一切倚賴(lài)心理開(kāi)始獨(dú)立思考的時(shí)候才會(huì)徹底地清醒，自己適合干什么，自己有何特長(zhǎng)，自己存在哪些不足，有何優(yōu)勢(shì)，自己的目標(biāo)是否現(xiàn)實(shí)，應(yīng)該如何去實(shí)現(xiàn);只有徹徹底底地將自己看清，對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有清醒而正確地認(rèn)識(shí)，不存在幻想和僥幸心理，才能明白自己該走的路，才不會(huì)再在無(wú)謂的瑣事雜事中耽擱太久，才不會(huì)荒廢自己的才智，浪費(fèi)自己的感情!才能目標(biāo)明確，腳步堅(jiān)定，心情樂(lè)觀(guān)大踏步奔向自己的路。
我們必須要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，常常思考，遇到任何事情都先問(wèn)一個(gè)為什么，這樣才會(huì)保持敏銳的頭腦，清醒的理智，不會(huì)誤入歧途，少走彎路。才能讓自己在有限的人生里實(shí)現(xiàn)自我的增值與超越，更加清楚地接近宇宙的本質(zhì)，更加自如地掌握自己的命運(yùn)!
偉大的成功，始于偉大的創(chuàng)意。思考的關(guān)鍵是在于以積極的心態(tài)面對(duì)眼前所發(fā)生的事情，用具有創(chuàng)造力的眼光去審視，從而產(chǎn)生成功的創(chuàng)意，締造偉大的成功。
人是會(huì)思考之蘆葦，因其草木，所以孱弱，而唯有思考，令其強(qiáng)大。一念天堂，一念地獄，思考決定了人生的高度。
德國(guó)物理學(xué)家普朗克曾說(shuō)：“思考可以構(gòu)成一座橋，讓我們通向新知識(shí)?！彼伎际侨祟?lèi)從必然王國(guó)通向自由王國(guó)的絕對(duì)橋梁——因?yàn)椋祟?lèi)一切偉大的創(chuàng)造和毀滅都源于思考：牛頓目不轉(zhuǎn)睛地望著那個(gè)落地的蘋(píng)果，結(jié)果3后把人類(lèi)送上了月球和太空;希特勒久久注目那張歐洲新秩序版圖，結(jié)果導(dǎo)致了影響整個(gè)20世紀(jì)的戰(zhàn)爭(zhēng)和災(zāi)難;而長(zhǎng)征途中遵義城下的偉大思考，直接挽救的是占人口總數(shù)四分之一的一個(gè)民族!
“思考”的重要，不會(huì)引起人們懷疑，但并非每個(gè)人都能堅(jiān)持用自己的腦袋去思考：由于知識(shí)的匱乏，有些人“情有可原”地不會(huì)思考;由于環(huán)境的復(fù)雜，有些人“身不由己”地被動(dòng)思考;由于利益的驅(qū)使，有些人“以我劃圈”地實(shí)用思考……這，如果僅限一人、一事問(wèn)題尚小，如果放到“權(quán)傾一方”的決策者就不容小看：一個(gè)很好的建設(shè)規(guī)劃，在他們“思考的簡(jiǎn)單化”那兒會(huì)變成不計(jì)其數(shù)的勞民傷財(cái)和半拉子工程，出現(xiàn)眾多的朝令夕改;千變?nèi)f化的現(xiàn)實(shí)，在他們“思考的被動(dòng)化”那兒會(huì)變成領(lǐng)導(dǎo)至上、經(jīng)典至上、文件至上的傳導(dǎo)工具;一個(gè)很好的改革發(fā)展大格局，在他們“思考的趨利化”那兒會(huì)變成“人人為我我為我”的地方保護(hù)主義……凡此種種，決不是危言聳聽(tīng)，我們有過(guò)刻骨銘心的教訓(xùn)，而且這種教訓(xùn)還在一個(gè)接一個(gè)地吸取和創(chuàng)造著：一說(shuō)發(fā)展經(jīng)濟(jì)就比煙囪，一說(shuō)新農(nóng)村建設(shè)就比房子;一說(shuō)成績(jī)就把臟水打扮成奶油，一說(shuō)缺點(diǎn)就把孩子一塊潑掉……這種現(xiàn)象如果得不到實(shí)質(zhì)性改觀(guān)，遲早一天我們連最簡(jiǎn)單的思考也會(huì)放棄，徹頭徹尾變成權(quán)威、書(shū)本的奴隸。為了避免這樣的厄運(yùn)，我們必須學(xué)會(huì)用自己的頭腦去獨(dú)立思考。
實(shí)現(xiàn)獨(dú)立思考，需要個(gè)性，必須強(qiáng)化性格養(yǎng)成;需要勇氣，必須樹(shù)立直面挑戰(zhàn)的信心;需要智慧，必須拓寬自己的知識(shí)視野……只有這樣，我們才不會(huì)喪失主見(jiàn)，才不會(huì)僵化和教條，才能有所作為和創(chuàng)造;只有人人獨(dú)立思考，長(zhǎng)征英烈們一路的熱血才不會(huì)白灑，我們從事的事業(yè)才有生機(jī)和希望，人類(lèi)居住的這個(gè)星球才能永久健康和有序!
法國(guó)作家帕斯卡爾說(shuō)：人只不過(guò)是一根葦草，是自然界最脆弱的東西，但它是一根最能思維的葦草。人雖不具有山崩海嘯般的力量，但可以通過(guò)思考改天換地，成為自然的主人。這就是思考的力量，思考形成了人的偉大。
沒(méi)有思考，我們就不可能有成熟的行為，更不可能有成功的結(jié)果?！靶谐捎谒?xì)в陔S”，說(shuō)明思考的重要：“眉頭一皺，計(jì)上心來(lái)”，說(shuō)明思考的作用。古人對(duì)“思”的理解是：“心”上有塊“田”。既是心中之田，就要播種、耕耘。勤于思考，就是在心田里辛勤耕耘。
思考，是前行的推進(jìn)器。瓦特的思考，造出了蒸汽機(jī)，從而造就了一場(chǎng)工業(yè)革命;愛(ài)因斯坦的思考，開(kāi)創(chuàng)了原子能的嶄新時(shí)代;馬克思的思考，迎來(lái)了人類(lèi)歷史的新紀(jì)元。綜觀(guān)時(shí)代的發(fā)展，工作和生活中的發(fā)明創(chuàng)造，無(wú)不是思考的結(jié)晶。
思考，是心靈的健美操。當(dāng)我們專(zhuān)心思考，探索未知領(lǐng)域，反省自身行為，總結(jié)成敗得失時(shí)，便會(huì)在不知不覺(jué)中使自己成熟起來(lái)。體格的健美，離不開(kāi)肌肉的發(fā)達(dá);人格的健美，離不開(kāi)思想的深邃和成熟。
一個(gè)勤于和善于思考的人，才是有價(jià)值的人。一個(gè)勤于思考的社會(huì)，才是有希望的社會(huì)。一個(gè)善于思考的民族，才是有生命力的民族。
積極思考的力量讀后感篇十六
這是公司漂流以來(lái)我看的第二本書(shū)，因我個(gè)人覺(jué)的西方的思想和文化以及哲理都比國(guó)內(nèi)成熟，所以我比較喜歡看國(guó)外的書(shū)，我挑擇的是一本分靡全球近1的成功勵(lì)志好書(shū)《思考的力量》，作者是偉大的戴爾?卡耐基（dalecarnegie1888-1955）。他是美國(guó)杰出的成人教育家，也是譽(yù)滿(mǎn)全球的公關(guān)學(xué)家。他的著作影響了20世紀(jì)的幾代人，至今仍經(jīng)久不衰。
《思考的力量》這本書(shū)是幫助人們?cè)谔幨郎汐@得自尊、自重、勇氣和信心，在事業(yè)上克服人性的弱點(diǎn)，發(fā)揮人性的優(yōu)點(diǎn)，開(kāi)發(fā)人類(lèi)潛在智能，從而獲得人生成功的快樂(lè)和喜悅。
本書(shū)首先告訴我，要為自己的目標(biāo)做好自我暗示?，F(xiàn)在我每天都會(huì)不斷地重復(fù)一句話(huà)：“我要每天進(jìn)步1%”，這么簡(jiǎn)單的一句話(huà)，許多人都不以為然，反問(wèn)我這么簡(jiǎn)單的方法就能成功嗎？只要我堅(jiān)持的做，就會(huì)收到效果。這就是我的目標(biāo)。我把自我暗示應(yīng)用在工作中，我發(fā)現(xiàn)每天我的工作越來(lái)越充實(shí)，也越來(lái)越快樂(lè)?，F(xiàn)在我明白公司為什么要做這個(gè)圖書(shū)漂流的真正意義?？磿?shū)不是簡(jiǎn)單看一遍就當(dāng)完成任務(wù)，有些同事很討厭看書(shū)，覺(jué)的書(shū)就像魔鬼一樣可怕?？磿?shū)有很多好處，可以增長(zhǎng)我的知識(shí)，提高學(xué)作水平，培養(yǎng)思考能力。俗話(huà)說(shuō)：書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉。上次張主管在培訓(xùn)中說(shuō)到：書(shū)只看，是起不了作用的，書(shū)是要去“悟”，悟出一個(gè)道理?，F(xiàn)在我明白了《思考的力量》中自我暗示的重要性在于它是控制潛意識(shí)中的思想，但做起來(lái)是非常簡(jiǎn)單，方法就是不斷重復(fù)肯定的話(huà)，把自己對(duì)于某種事的渴望寫(xiě)下來(lái)，每天早上起床或睡覺(jué)前大聲念兩次，將目標(biāo)直接輸入潛意識(shí)中，可以改變思考的習(xí)慣，促進(jìn)為目標(biāo)而進(jìn)行正確的行動(dòng)，使之夢(mèng)想成真，這就是自我暗示的效果。
自我暗示是做好目標(biāo)。靈感是做好目標(biāo)后的方法。靈感是潛意識(shí)對(duì)某個(gè)問(wèn)題提供的一個(gè)解決方式、解決思路或者答案。無(wú)法知道它的思維時(shí)間，它什么時(shí)候思維的、怎么思維的，你都不知道。無(wú)論你在散步、聽(tīng)音樂(lè)、吃飯或做任何雜事，甚至睡眠中，都沒(méi)有關(guān)系，都不影響它對(duì)問(wèn)題的思維。所以無(wú)論什么時(shí)候，你苦苦尋求答案的那個(gè)問(wèn)題，突然腦子里蹦出一個(gè)想法，這個(gè)想法，就是靈感。這是一切正常生命都具備的功能。你是一個(gè)正常的生命，你怎么會(huì)不具備呢？相信自己，你也能產(chǎn)生靈感。一旦它降臨的時(shí)候，要牢牢地把它抓住，立刻用筆記下來(lái)。
最后我有這么一個(gè)典型的故事要告訴大家思考的重要性。也是我看過(guò)這本書(shū)后得到的啟迪。愛(ài)因斯坦曾經(jīng)帶過(guò)兩個(gè)學(xué)生，其中有一個(gè)學(xué)生天天在看書(shū)。愛(ài)因斯坦早晨來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)學(xué)生就在看書(shū)；晚上來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)學(xué)生又在看書(shū)。愛(ài)因斯坦就問(wèn)他：“你早晨看書(shū)嗎？”學(xué)生回答：“是的，先生，我早晨在看書(shū)。”愛(ài)因斯坦接著問(wèn)：“那么你中午也在看書(shū)嗎？”回答是中午也在看書(shū)。愛(ài)因斯坦問(wèn)：“那你晚上也在看書(shū)??？”這個(gè)學(xué)生心想老師是不是要夸獎(jiǎng)我了，就趕緊說(shuō)：“我晚上也在看書(shū)?！睕](méi)想到，愛(ài)因斯坦這樣問(wèn)：“那你什么時(shí)候在思考？”
名言：
從別人的成功中，孕育你的成功。你的成功包含在別人的成功之中。你辦的事情，能給別人帶來(lái)的好處越大，你越容易獲得成功。這是拿破侖?希爾成功哲學(xué)中的重要原則。
積極思考的力量讀后感篇十七
前段時(shí)間在對(duì)五一期間健峰培訓(xùn)的分享會(huì)上，我也分享了情緒管理，簡(jiǎn)單的介紹了情緒管理的重要性以及如何進(jìn)行情緒管理，這本書(shū)從一方面來(lái)說(shuō)也是情緒管理，它要告訴你的是:積極心態(tài)是能夠讓一切都變得不同的無(wú)價(jià)之寶。本書(shū)講述了生活的真相，雖然生活并不全是甜蜜和光明，大部分的生活都存在著各種各樣的困難、痛苦和失敗，通過(guò)這本書(shū)我們可以從痛苦，挫折，煩躁，失敗，困頓的生活中解脫出來(lái)，走向成功，也不管遇到多少艱難險(xiǎn)阻，你都能達(dá)到積極的目標(biāo)。
人的心態(tài)無(wú)非有兩種，一種積極心態(tài)，一種是消極心態(tài)。而積極與消極之間的距離可以說(shuō)很小很小，小到只在一念之間，但后果的差異確實(shí)十分巨大的，這個(gè)差距就是成功與失敗的差距。成功總有掌聲和鮮花相伴，失敗呢？人生幾十年，難免起起落落，在境遇改變中，再優(yōu)秀的人也少不了慨嘆生不逢時(shí)！如何面對(duì)逆境，如何面對(duì)失敗，這是每個(gè)人都應(yīng)該面臨的。
積極心態(tài)者常能心存光明遠(yuǎn)景，即使身陷困境，也能以愉悅和創(chuàng)造性的態(tài)度走出困境，迎向光明。積極心態(tài)能使一個(gè)懦夫成為英雄，從心志柔弱變?yōu)橐庵緢?jiān)強(qiáng)。當(dāng)你相信自己能夠成功的時(shí)候你更容易獲得成功呢，還是當(dāng)你覺(jué)得自己一切都不順利什么都無(wú)法做好的時(shí)候能夠成功？我相信任何人都明白這個(gè)選擇題的答案，但是真正能做到的人有多少呢？也許我們看到有多少成功者，就有多少做到的人了，當(dāng)然，還有一部分尚未成功的人，他們正在努力，在積極心態(tài)的配合下，成功一定會(huì)是他們的。
這本書(shū)告訴我們，讓我們了解自身的內(nèi)心，當(dāng)自己被困惑，爭(zhēng)執(zhí)，消極心態(tài)包圍時(shí)，知道如何引發(fā)內(nèi)心深處的積極心態(tài)，幫助我們戰(zhàn)勝恐懼心里，安撫緊張情緒，建立自信，讓我們思維更加敏銳，激發(fā)自己強(qiáng)大動(dòng)力，提高解決問(wèn)題的能力，進(jìn)而創(chuàng)造奇跡，讓自己的努力得到更多的回報(bào)。泥濘的道路上努力抬頭就會(huì)看件燦爛的陽(yáng)光。
積極思考的力量讀后感篇一
近段時(shí)間，我無(wú)意間讀了《積極思考的力量》這本書(shū)，使我明白了一些看似深?yuàn)W的道理。起初是書(shū)名吸引了我，因?yàn)槲乙恢闭J(rèn)為：“笨，是沒(méi)有思考；蠢，是自以為是?！彼?，我是懷著急切和疑問(wèn)的心情讀的這本書(shū)。作者年輕時(shí)曾不停地貶低自己，自認(rèn)缺乏頭腦和能力，可能永遠(yuǎn)不會(huì)有所作為，而這種情節(jié)很深的自卑性格貫穿了他的成長(zhǎng)過(guò)程。直到一位教授真摯誠(chéng)懇地肯定了他的頭腦和內(nèi)在能力，而由此在腦海中閃現(xiàn)出一個(gè)念頭：“我再也不必這樣活了！”從而便踏上了一條全新的思想之路。通過(guò)研讀一些闡述人類(lèi)思想內(nèi)在動(dòng)力的著作，他的思想變得越來(lái)越積極，從而逐步建立了一套自己的思想的體系來(lái)戰(zhàn)勝自我，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)周?chē)娜艘残枰獞?zhàn)勝消極的自我來(lái)找回真正的自我，于是便形成了這本《積極思考的力量》。通過(guò)提出一些技巧并列舉實(shí)例來(lái)說(shuō)明你無(wú)須被什么事情擊敗，你可以擁有平和的心態(tài)，良好的健康，以及涌流不息的能量。從而使人們正面地思想和對(duì)生活充滿(mǎn)信心。
在閱讀的.過(guò)程中，我邊閱讀邊思考，仔細(xì)琢磨書(shū)中的教導(dǎo)，其中古代一位大思想家馬可·奧勒利烏斯一句至理明言：“人的一生是由其思想來(lái)成就的?！蔽沂终J(rèn)同。正面地去思考你就會(huì)調(diào)動(dòng)自己的力量，使正面的結(jié)果得以產(chǎn)生。正面的思想會(huì)在你周?chē)鸂I(yíng)造一種有利于產(chǎn)生正面結(jié)果的氛圍。而與此相反，消極的思想則會(huì)在你周?chē)鸂I(yíng)造一種適合于產(chǎn)生負(fù)面結(jié)果的氛圍。要改變你的情形首先你得轉(zhuǎn)變思想。不要一味被動(dòng)地接受不滿(mǎn)意的情形，而應(yīng)該在腦中構(gòu)想你所希望的情形。書(shū)中提到的七條教我們?nèi)绾螌⒆约旱男膽B(tài)從消極的轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的，將自己的思維思維模式從錯(cuò)誤的轉(zhuǎn)變?yōu)檎_的：
1、在接下來(lái)的二十四小時(shí)里你應(yīng)當(dāng)有意的帶著充滿(mǎn)希望的口吻來(lái)談?wù)撁考虑椋愕墓ぷ?、你的健康、你的未?lái)。要特意地用樂(lè)觀(guān)的口吻來(lái)談?wù)撍惺虑?。這做起來(lái)會(huì)有難度，因?yàn)槟慊蛟S已經(jīng)習(xí)慣于用悲觀(guān)的語(yǔ)氣說(shuō)話(huà)。你一定要改掉這個(gè)不良習(xí)慣，即使這需要意志力。
2、你用充滿(mǎn)希望的口吻說(shuō)了二十四小時(shí)之后，在這樣堅(jiān)持做一周然后你可以現(xiàn)實(shí)一兩天。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你一周前所指的現(xiàn)實(shí)其實(shí)就是悲觀(guān)，而你現(xiàn)在所指的現(xiàn)實(shí)就是完全不同的東西了。這是形成積極正面觀(guān)點(diǎn)的開(kāi)始。當(dāng)許多人說(shuō)他們是現(xiàn)實(shí)的時(shí)候，他們迷惑了自己，其實(shí)他們只是消極而已。
3、你必須要像填飽自己的肚子一樣那樣來(lái)填充你的大腦。要使你的大腦健康你就必須用健康的、富有營(yíng)養(yǎng)的思想來(lái)填充它。所以從今天開(kāi)始，將你的大腦從消極的思維轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的思考。從《圣經(jīng)·新約》的開(kāi)篇開(kāi)始把所有有關(guān)信心的句子都劃線(xiàn)。
4、然后你應(yīng)當(dāng)把所有劃線(xiàn)的段落的背下來(lái)。一天背一段，直到你能把所有的段落都背出為止。這會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間，但是記住：你當(dāng)時(shí)成為一個(gè)消極思考者所花掉的時(shí)間可比這個(gè)要多得多。要去除你的消極的思維模式是需要努力和時(shí)間的。
5、把你的朋友列出來(lái)，看看誰(shuí)是其中最積極正面的人，然后就有意的多和他交往。不要拋棄你的那些思維消極的朋友，但是有一段時(shí)間你要和那些思維積極的朋友多接近一點(diǎn)，直到你已經(jīng)吸收了他們的思想精髓；然后你就可以回到你那些思維消極的朋友中去，用你剛掌握的思維模式去影響他們，而不是被他們的悲觀(guān)主義給影響了。
6、你應(yīng)當(dāng)避免爭(zhēng)論，但是只要有人流露出了消極的態(tài)度，你就要用積極樂(lè)觀(guān)的觀(guān)點(diǎn)去給予回應(yīng)。
7、你要多多禱告，并且在假定上帝正在賜予你神奇而又偉大的東西之下，讓你的禱告充滿(mǎn)感恩；因?yàn)槿绻阏J(rèn)為他是在這么做，他就真的會(huì)這么做的。
讀完《積極思考的力量》這本書(shū)，我的思想為之一振，無(wú)論教學(xué)中還是教育孩子中，我想我們都可以運(yùn)用書(shū)中很多內(nèi)容調(diào)整和改變自身的處境，對(duì)其實(shí)行控制而不是繼續(xù)被它所左右。從而化消極為積極，摒棄自卑，充滿(mǎn)自信，積極快樂(lè)的生活下去。
積極思考的力量讀后感篇二
情緒是有能量的，就像鋼琴和長(zhǎng)笛的聲波是不同的，每一種情緒的能量感應(yīng)也是不同的。如果你正在體驗(yàn)喜悅，你送出的就是喜悅的感應(yīng)，你的言語(yǔ)會(huì)充滿(mǎn)愉悅、嘴角會(huì)綻放著陽(yáng)光，你身邊的人也會(huì)以相同的聲波與你呼應(yīng)，分享彼此的喜悅。如果你正在體驗(yàn)沮喪、那你散發(fā)就是沮喪的感應(yīng)，你的眉頭會(huì)緊鎖著陰霾，聲音中回蕩著嘆息，會(huì)吸引著悲觀(guān)的人和令人沮喪的事然后一起同是天涯淪落人一番，這對(duì)于改善我們的心情和處境并無(wú)益處。良好的情緒狀態(tài)無(wú)聲無(wú)息的左右著我們的生活，影響著我們和我們身邊的人。
一、學(xué)會(huì)表露也許我們?cè)羞^(guò)這樣的經(jīng)歷，家長(zhǎng)會(huì)被老師留下來(lái)開(kāi)了小會(huì)亦或是剛買(mǎi)的股票就踩上跌停板心情也隨著指數(shù)跌倒的谷底不知何時(shí)才能觸底反彈，然后寄托于像能曹孟德那樣何以解憂(yōu)唯有杜康，但請(qǐng)記住杜康無(wú)法帶走您的不快，隨著酒精揮發(fā)的'只有您的健康。所以當(dāng)你正經(jīng)受著煩惱折磨的時(shí)候，盡量找機(jī)會(huì)表露出來(lái)。的確，我們每個(gè)人都有不善于用自己的煩惱去給別人添麻煩的傾向，但這些煩惱會(huì)不斷糾纏著你，即使你已經(jīng)忘了在家長(zhǎng)會(huì)后的小會(huì)上孩子期中考試幾門(mén)紅燈、已經(jīng)不清楚那個(gè)跌停板里自己一共損失了多少，但這些負(fù)面的情緒還會(huì)在潛意識(shí)當(dāng)中折磨著你，你可能會(huì)變得易怒感到莫名的抑郁甚至心力憔悴，雖然你或許已經(jīng)不知道這是為了什么。壓抑這些煩惱本來(lái)就是很累人的事情，弄得不好還會(huì)招致健康問(wèn)題，所以我們需要表達(dá)、溝通，讓自己認(rèn)識(shí)自己，僅在頭腦中反訴思索、苦苦糾結(jié)無(wú)法讓我們感到放松愉悅，說(shuō)的人本心理主義一點(diǎn)就是通過(guò)表達(dá)使自己看見(jiàn)自己的情感。多花一些時(shí)間和那些能幫助你找回正向情緒的人在一起，這樣可以使你的心境有極大的不同，他們的傾聽(tīng)和支持將會(huì)使你看清自己的內(nèi)心世界，重拾那份寧?kù)o和微笑。即使是偉大的佛洛依德也曾在給弗萊斯的信中寫(xiě)道“我的朋友，此時(shí)此刻，我真的需要你的傾聽(tīng)”.也許，你會(huì)覺(jué)得自己的煩惱羞于啟齒無(wú)法言表于他人，但通向愉悅的大門(mén)依舊時(shí)刻敞開(kāi)，你自己就是最好的聽(tīng)眾，試試吧，把煩惱和抑郁用紙和筆表達(dá)出來(lái)，讓自己理解自己，無(wú)數(shù)的華彩詩(shī)詞誕生于憂(yōu)傷的不眠之夜，我們不必達(dá)到“載不動(dòng)許多愁”的意境，也無(wú)需擁有“小樓昨夜又東風(fēng)”的感慨，但你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)，你的憂(yōu)傷和煩惱正隨著你筆尖的滑動(dòng)而漸漸遠(yuǎn)去。
二、養(yǎng)成良好的情緒習(xí)慣如同我們的喝茶的濃淡一樣，情緒也是有習(xí)慣的。面對(duì)半瓶美酒，張三會(huì)哀嘆“只剩半瓶了”,李四會(huì)驚呼“還有半瓶能喝啊”.情緒的習(xí)慣時(shí)時(shí)刻刻影響著我們的看待世界的態(tài)度、左右著我們每日的悲歡喜樂(lè)。如果你的情緒習(xí)慣傾向于負(fù)面，那無(wú)意識(shí)中，你可能會(huì)更關(guān)注于悲觀(guān)的信息、更易于記起傷感的回憶，在你看來(lái)，世界可能籠罩在一層灰色之中，原本充滿(mǎn)歡樂(lè)的事物似乎也成了暫時(shí)的、虛假的，仿佛馬上就會(huì)從指間流過(guò)。但如果你的情緒習(xí)慣傾向于正面，你可能就會(huì)更關(guān)注令人愉悅的信息、幸?？鞓?lè)時(shí)時(shí)充盈著你的思緒，世界是充滿(mǎn)希望的，連天際的陰云都能透射出金色的陽(yáng)光，所以，請(qǐng)不要在那些煩惱上投入過(guò)多的關(guān)注，請(qǐng)微笑著看待世界，這樣快樂(lè)才會(huì)與你如影隨形。習(xí)慣都有個(gè)養(yǎng)成的過(guò)程，想要培養(yǎng)真正良好的情緒習(xí)慣而非掩蓋真實(shí)感受，有時(shí)候必須接受不自在的感覺(jué)，要用意識(shí)去引導(dǎo)規(guī)制思想一開(kāi)始總是有些辛苦，就像穿新鞋走路開(kāi)始總有隔腳的感覺(jué)，但付出是值得的，因?yàn)槟阏徊讲阶呦驓g樂(lè)的大道。
三、發(fā)現(xiàn)生活的真諦工作和娛樂(lè)、家務(wù)和休息本不是同一維度下的對(duì)立面，煩躁、焦慮這些負(fù)面情緒的產(chǎn)生往往是由于在面對(duì)某一客觀(guān)環(huán)境時(shí)的條件反射。我們或許都有這樣的體驗(yàn)，家務(wù)為什么總是干不完、工作為什么總是那么多，休息放松的時(shí)間為什么總是那么短，我們敲擊鍵盤(pán)的時(shí)候會(huì)覺(jué)得手發(fā)沉，當(dāng)然拿起掃把的時(shí)候總覺(jué)得家里的灰塵會(huì)不斷冒出來(lái)。事實(shí)上，快樂(lè)、愉悅并不只存在于一些我們過(guò)去普遍認(rèn)為的快樂(lè)情境中，不論我們做什么事都可以體驗(yàn)到愉悅和成就。我們每一個(gè)人都在創(chuàng)造屬于自己的道路，而且當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己處在知足和平靜的狀態(tài)里，感受到自己的內(nèi)心的靈動(dòng)時(shí)，就能發(fā)現(xiàn)生活真諦。所以請(qǐng)靜下心，重新審視一下面前，或許在周立波喝下拿杯苦澀的咖啡而把香氣播撒給人間的時(shí)候，就能體驗(yàn)到了無(wú)比的愉悅和快樂(lè)，快樂(lè)就是這么簡(jiǎn)單、無(wú)處不在。
四、給予幫助快樂(lè)的源泉是需求的滿(mǎn)足，人的需求很多但總的來(lái)說(shuō)分兩類(lèi)以滿(mǎn)足自身需求為主的匱乏性需求以及關(guān)愛(ài)他人和自我發(fā)展的成長(zhǎng)性需求。索取得到可以感到愉悅，給予付出也同樣可以得到快樂(lè)，所以伸出你的雙手幫助他人是一種很好的調(diào)節(jié)策略，無(wú)論行為是多么的微小，都可以創(chuàng)造出愛(ài)和喜悅的感覺(jué)。好的行為不一定要偉大或精心的策劃，一聲問(wèn)候、一把援手都會(huì)使你和你幫助的感到溫暖和友善，授人玫瑰手有余香，快樂(lè)其實(shí)就在我們手中。
當(dāng)你感到氣餒、無(wú)精打采、沒(méi)有靈感時(shí)，請(qǐng)?zhí)嵝炎约海愕哪繕?biāo)何在，重新激發(fā)你的熱情（無(wú)論是創(chuàng)造一個(gè)有愛(ài)的特別家庭，還是發(fā)展一份實(shí)現(xiàn)個(gè)人抱負(fù)的事業(yè)），同時(shí)一定要調(diào)高靈感的音量。無(wú)論遭遇到什么困難，你都會(huì)找到解決之道，繼續(xù)朝你的命運(yùn)邁進(jìn)。
消極情緒讓我們?nèi)祟?lèi)活到了今天，而積極情緒能夠讓我們活的更好。這是一本教我們追尋幸福的書(shū)，通過(guò)書(shū)中所列出的10多種方法，我們可以提升自己由衷的積極情緒，降低有害的消極情緒，最終實(shí)現(xiàn)欣欣向榮。
這11種方法是：
1、真誠(chéng)；
2、找到生命的意義；
3、品位美好；
4、數(shù)數(shù)你的福氣；
5、計(jì)算善意；
6、追隨你的激情；
7、夢(mèng)想你的未來(lái)；
8、利用你的優(yōu)勢(shì)；
9、與他人在一起；
10、享受自然的美好；
11、打開(kāi)你的心靈。
積極思考的力量讀后感篇三
最近進(jìn)行積極心理學(xué)書(shū)籍主題閱讀。今日讀《積極情緒的力量》，整理成筆記作為我首次讀書(shū)分享。
讀完此書(shū)，印象較深刻的有一下幾點(diǎn)：
一、本書(shū)的邏輯非常清晰，作者用了很多科學(xué)研究的成果來(lái)證明她的觀(guān)點(diǎn)，這充分說(shuō)明了心理學(xué)是一門(mén)科學(xué)。
二、作者在強(qiáng)調(diào)積極情緒意義的同時(shí)，也肯定了消極情緒的力量。
三、問(wèn)對(duì)問(wèn)題非常關(guān)鍵，不管是減少消極情緒還是增加積極情緒，問(wèn)題可以幫我們澄清現(xiàn)實(shí)。
四、積極情緒，或者說(shuō)是積極率，是可以通過(guò)練習(xí)實(shí)踐來(lái)提高的。
其實(shí)讀書(shū)后，最重要的是要去踐行書(shū)中的知識(shí)，對(duì)我來(lái)說(shuō)可以實(shí)踐的地方如下：
一、反駁消極思維，這一點(diǎn)作者給了一些非常好的問(wèn)題：
三、找到生命的意義，關(guān)鍵是要在日常生活情境中更加頻繁地找到積極的意義。
四、品味美好：養(yǎng)成與配偶、親人或者好友分享你的好消息的習(xí)慣；
五、夢(mèng)想你的未來(lái)：為自己構(gòu)想最好的將來(lái)，并非常詳細(xì)地將之形象化；
六、保持開(kāi)放，打開(kāi)心靈：練習(xí)冥想；
七、建立積極情緒的檔案袋：回答作者的問(wèn)題，并找到最合適的照片、文字和物品來(lái)創(chuàng)建每一個(gè)檔案袋，并不斷更新或添加檔案袋內(nèi)容。這里僅以自豪檔案袋為例：
1、當(dāng)你最為自己感到自豪，對(duì)自己的能力充滿(mǎn)信心和自我肯定，是在什么時(shí)候？
2、你在什么時(shí)候做了一些值得稱(chēng)道的事情？通過(guò)你的努力成就了一些什么？
3、是什么令你昂首挺胸？是什么讓你想要與別人分享你的好消息？
4、是什么吸引你去夢(mèng)想你可能在未來(lái)取得的成就？
積極思考的力量讀后感篇四
利用寒假的時(shí)間，我仔細(xì)閱讀了《積極思考的力量》這本充滿(mǎn)激情靈感的時(shí)代暢銷(xiāo)經(jīng)典，使我明白了一些看似深?yuàn)W的道理。作者年輕時(shí)曾不停地貶低自己，自認(rèn)缺乏頭腦和能力，可能永遠(yuǎn)不會(huì)有所作為，而這種情節(jié)很深的自卑性格貫穿了他的成長(zhǎng)過(guò)程。直到一位教授真摯誠(chéng)懇地肯定了他的頭腦和內(nèi)在能力，通過(guò)研讀一些闡述人類(lèi)思想內(nèi)在動(dòng)力的著作，他的思想變得越來(lái)越積極，從而逐步建立了一套自己的思想的體系來(lái)戰(zhàn)勝自我。
在閱讀的過(guò)程中，我邊閱讀邊思考，仔細(xì)琢磨書(shū)中的教導(dǎo)，現(xiàn)在結(jié)合書(shū)中的.觀(guān)點(diǎn)和自身感悟最深的幾點(diǎn)闡述如下：
開(kāi)篇的“相信你自己”章節(jié)中，許許多多的人都被自卑情結(jié)所困擾變得不自信，而通過(guò)書(shū)中所舉實(shí)例和解決的方法，我也懂得了要克服自卑情結(jié)首先要找出自己感覺(jué)無(wú)能為力的原因，這需要花時(shí)間仔細(xì)分析，生活的打擊，重重的困難，交織的問(wèn)題往往是我們精力枯竭，灰心喪氣。在這種情況下，態(tài)度比事實(shí)更重要。我們所面臨的實(shí)際情況無(wú)論有多難，甚至似乎毫無(wú)希望，都不會(huì)比我們采取的態(tài)度更重要。
具體怎樣做才能樹(shù)立信心，書(shū)中就此給出了十條簡(jiǎn)單可行的規(guī)則，用來(lái)幫助我們克服自卑。
1、在你心里為自己銘刻一張不可磨滅的成功照。永遠(yuǎn)不要把自己想象成失敗者，永遠(yuǎn)不要懷疑這張心像的真實(shí)性，因?yàn)槲覀兊念^腦總是想完成他們所看到的景像。
2、如果頭腦里出現(xiàn)關(guān)于你個(gè)人能力的負(fù)面想法時(shí)，要故意講出正面的想法來(lái)抵消它。
3、不要在想象中設(shè)置障礙。要貶低每一個(gè)所謂的障礙，將他們化小，困難必須加以研究并有效地戰(zhàn)勝它。但必須客觀(guān)看待困難，絕不能因害怕而夸大。
4、不要被他人的氣勢(shì)嚇住，也不要模仿別人。
5、一次重復(fù)十次這句有力的話(huà)語(yǔ)：“上帝若幫助我們，誰(shuí)能抵擋我們呢？”
6、找一位有能力的心里咨詢(xún)?nèi)藛T來(lái)幫助你理解為什么你在做現(xiàn)在做的事，了解你自卑和自我懷疑的根源，這往往始于童年，了解自己有助于痊愈。
7、每天練習(xí)十次以下的宣告，可能的話(huà)，大聲念出來(lái)：“我靠著那加給我的力量，我凡事都能?！?BR> 8、對(duì)自身能力做個(gè)真實(shí)的估價(jià)，然后再加上10個(gè)百分點(diǎn)。
9、將自己交托在上帝的手中，要做到只需說(shuō)：“我在上帝的手中。然后相信你此時(shí)正在接受你所需的全部力量?！?0、提醒自己，上帝與你同在，而且沒(méi)有任何事能打敗你。第二個(gè)讓我感觸頗深的話(huà)題就是如何創(chuàng)造快樂(lè)。書(shū)中耶穌的話(huà)告訴我們活在世上的方法就是有一顆孩子般的心靈和頭腦。我們要成為一個(gè)快樂(lè)的人需要有一個(gè)清潔的靈魂，一雙從平凡中看見(jiàn)神奇的眼睛，一顆孩子的心和積極靈魂里的單純質(zhì)樸。
事實(shí)上很大程度上的思想和態(tài)度決定我們從生活的各個(gè)方面為自己選擇是快樂(lè)的還是不快樂(lè)的，下面是書(shū)中提到的七條教我們?nèi)绾螌⒆约旱男膽B(tài)從消極的轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的，將自己的思維思維模式從錯(cuò)誤的轉(zhuǎn)變?yōu)檎_的：
1、在接下來(lái)的二十四小時(shí)里你應(yīng)當(dāng)有意的帶著充滿(mǎn)希望的口吻來(lái)談?wù)撁考虑?，包括你的工作、你的健康、你的未?lái)。要特意地用樂(lè)觀(guān)的口吻來(lái)談?wù)撍惺虑?。這做起來(lái)會(huì)有難度，因?yàn)槟慊蛟S已經(jīng)習(xí)慣于用悲觀(guān)的語(yǔ)氣說(shuō)話(huà)。
2、你用充滿(mǎn)希望的口吻說(shuō)了二十四小時(shí)之后，在這樣堅(jiān)持做一周然后你可以現(xiàn)實(shí)一兩天。這時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)你一周前所指的現(xiàn)實(shí)其實(shí)就是悲觀(guān)，而你現(xiàn)在所指的現(xiàn)實(shí)就是完全不同的東西了。這是形成積極正面觀(guān)點(diǎn)的開(kāi)始。
3、你必須要像填飽自己的肚子一樣那樣來(lái)填充你的大腦。要使你的大腦健康你就必須用健康的、富有營(yíng)養(yǎng)的思想來(lái)填充它。所以從今天開(kāi)始，將你的大腦從消極的思維轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的思考。從《圣經(jīng)·新約》的開(kāi)篇開(kāi)始把所有有關(guān)信心的句子都劃線(xiàn)。
4、然后你應(yīng)當(dāng)把所有劃線(xiàn)的段落的背下來(lái)。一天背一段，直到你能把所有的段落都背出為止。這會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間，但是記?。耗惝?dāng)時(shí)成為一個(gè)消極思考者所花掉的時(shí)間可比這個(gè)要多得多。要去除你的消極的思維模式是需要努力和時(shí)間的。
5、把你的朋友列出來(lái)，看看誰(shuí)是其中最積極正面的人，然后就有意的多和他交往。不要拋棄你的那些思維消極的朋友，但是有一段時(shí)間你要和那些思維積極的朋友多接近一點(diǎn)，直到你已經(jīng)吸收了他們的思想精髓。
6、你應(yīng)當(dāng)避免爭(zhēng)論，但是只要有人流露出了消極的態(tài)度，你就要用積極樂(lè)觀(guān)的觀(guān)點(diǎn)去給予回應(yīng)。
7、你要多多禱告，并且在假定上帝正在賜予你神奇而又偉大的東西之下，讓你的禱告充滿(mǎn)感恩；因?yàn)槿绻阏J(rèn)為他是在這么做，他就真的會(huì)這么做的。
讀完這本書(shū)，我的思想為之一振，如果我認(rèn)真實(shí)踐這些原則和標(biāo)準(zhǔn)，我應(yīng)可以經(jīng)歷到內(nèi)心奇妙的改變。通過(guò)運(yùn)用書(shū)中的技巧調(diào)整和改變自身的處境，從而化消極為積極，摒棄自卑，充滿(mǎn)自信，積極快樂(lè)的生活下去，也愿把我的積極的思想帶給我身邊的朋友們。
積極思考的力量讀后感篇五
這本書(shū)給我自己以及班級(jí)管理帶來(lái)了一些啟示。
首先要勇于正視消極情緒。消極情緒分為必要的消極情緒和無(wú)端的消極情緒。必要的消極情緒讓我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇敢前進(jìn)。比如失去很寶貴的東西時(shí)，哭泣可以釋放我們內(nèi)心的痛苦。做錯(cuò)事情時(shí)，內(nèi)疚可以讓我們更好的審視自己的錯(cuò)誤行為。出現(xiàn)矛盾時(shí)，憤怒可以幫助我們表達(dá)情緒促進(jìn)溝通。這些消極的情緒讓我們立足現(xiàn)實(shí)，腳踏實(shí)地。當(dāng)一些消極情緒超出了逗留期，變得過(guò)度、多余、丑陋，我們就要植入積極要素加以應(yīng)對(duì)了。在與學(xué)生相處中，我想一位老師適時(shí)地表達(dá)自己的消極情緒，如生氣、失望，也不是百害而無(wú)一利。比起輕蔑、灰心、放棄，這是一種更用心的溝通，飽含著更高的期望，對(duì)學(xué)生的心靈有時(shí)能起到震撼的作用。在教學(xué)管理中，我認(rèn)為學(xué)生對(duì)失敗、挫折的體驗(yàn)是必要的。一個(gè)浮躁的學(xué)生，上進(jìn)心強(qiáng)卻學(xué)習(xí)不踏實(shí)，一次落后于人的成績(jī)單勝過(guò)老師的說(shuō)教。這個(gè)時(shí)候，只要因勢(shì)利導(dǎo)，就會(huì)取得事半功倍的效果。挫折、沮喪可以促使他思考反省，從而認(rèn)識(shí)自己，激發(fā)出斗志。
作者在書(shū)中還推薦了十一種方法來(lái)增加我們由衷的積極情緒。真誠(chéng)、找到生命的意義、品味美好、數(shù)數(shù)福氣、計(jì)算善意、追隨激情、夢(mèng)想未來(lái)、利用優(yōu)勢(shì)、與他人在一起、享受自然美好以及打開(kāi)心靈，都可以使我們的生活柳暗花明、欣欣向榮。生活并不缺乏美，而是缺乏一雙發(fā)現(xiàn)美的眼睛。對(duì)個(gè)人而言，建立積極情緒的檔案袋是個(gè)不錯(cuò)的想法。試想工作受挫時(shí)，打開(kāi)喜悅檔案袋。里面有單位的錄用通知單，品味當(dāng)時(shí)的`欣喜，回望當(dāng)初的夢(mèng)想，從而汲取繼續(xù)前行的力量。里面還有一位學(xué)生在去年感恩節(jié)送的卡片，上面的英語(yǔ)字體稚嫩，還有點(diǎn)語(yǔ)法錯(cuò)誤，但是卻流露出學(xué)生真誠(chéng)的感激。這個(gè)學(xué)生最近在紀(jì)律上有些讓我頭疼，可看到這卡片，想想收到卡片時(shí)的感動(dòng)，我一定會(huì)多一些耐心和愛(ài)心。在教學(xué)過(guò)程中，老師的積極情緒可以感染學(xué)生。如果學(xué)生回答錯(cuò)了問(wèn)題，老師善于啟發(fā)或感謝其為大家指出了普遍易錯(cuò)的問(wèn)題，都會(huì)化消極為積極，鼓舞學(xué)生。班主任也可以組織如何面對(duì)挫折，懂得感恩、學(xué)會(huì)欣賞等主題班會(huì)活動(dòng)，教會(huì)學(xué)生用陽(yáng)光的心態(tài)看待問(wèn)題，看到他人的閃光點(diǎn)，品味生活的美好。這本書(shū)還給了班主任一個(gè)有益的啟示，即設(shè)立善意之日，通過(guò)增加學(xué)生的善意舉動(dòng)，提高學(xué)生的積極情緒。班內(nèi)放置感恩日志，鼓勵(lì)學(xué)生利用幾天記錄他們感激的人和事物。通過(guò)表達(dá)善意，學(xué)生可以鞏固學(xué)生彼此之間的關(guān)系，也可以釋放正能量。
黃瓜是苦的，丟掉它，何必去追問(wèn)為什么苦呢？生命是一樹(shù)繁花，值得我們帶著喜悅、感激、寧?kù)o、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵(lì)、敬佩和愛(ài)去栽培它和欣賞它。這就是此書(shū)帶給我的神奇力量。
積極思考的力量讀后感篇六
在曹老師的推薦下，我閱讀了《積極情緒的力量》一書(shū)。讀之前并未抱著太大希望，但讀完之后，感覺(jué)受益匪淺，以下是讀完此書(shū)的一點(diǎn)感想，希望大家批評(píng)指正。
杰出的積極心理學(xué)研究者芭芭拉弗雷德里克森將其歸納為積極情緒的力量。
讓那一大早起來(lái)就對(duì)美好一天的到來(lái)充滿(mǎn)無(wú)限的希望與動(dòng)力的我們就是積極情緒，積極情緒是我們每個(gè)人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺(jué)良好。我們并不是因?yàn)樯顖A滿(mǎn)、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿(mǎn)與健康，請(qǐng)注意，是由衷的積極情緒。
積極情緒與消極情緒，表面上這兩者完全相反，但是在心理學(xué)家們的研究中，此兩者關(guān)系密切，3:1的積極情緒與消極情緒共同構(gòu)成一個(gè)名詞——積極率。更明確的說(shuō)就是積極情緒受到一個(gè)臨界點(diǎn)的調(diào)控，也就是積極率。
因?yàn)橄麡O情緒，我們得以活到今天。比如說(shuō)遠(yuǎn)古時(shí)代，我們的祖先遇到兇殘的生物產(chǎn)生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了“特定行為傾向”，也就是逃跑的沖動(dòng)，因此祖先得以存活，如此演變下來(lái)，我們?nèi)祟?lèi)有了生存的空間，打造了現(xiàn)在的世界。
積極情緒則讓我們活得更好。它沒(méi)有消極情緒產(chǎn)生的作用那么明顯，只是擴(kuò)展人們關(guān)于可采取的行動(dòng)的想法，打開(kāi)我們對(duì)常規(guī)之外更廣泛的思想和行為的意識(shí)，它涉及的尺度更大。積極情緒開(kāi)啟我們，它能擴(kuò)展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開(kāi)我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個(gè)核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處;第二個(gè)核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構(gòu)筑最美好的未來(lái)。通過(guò)開(kāi)放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建新的技能、新的關(guān)系和新的生存方式。從構(gòu)建心理優(yōu)勢(shì)、良好的心智習(xí)慣、社會(huì)聯(lián)系、健康的身體來(lái)幫助我們做一個(gè)成功的自己。
由此可以看出積極情緒和消極情緒的不同以及它們之間的相互聯(lián)系。積極率至關(guān)重要，它可以預(yù)示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。但是問(wèn)題出現(xiàn)了，既然3:1的積極率能帶來(lái)欣欣向榮，那我們?yōu)槭裁床慌ψ非筮_(dá)到100:1，甚至更高?“物極必反”，的確，達(dá)到理想狀態(tài)固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。數(shù)學(xué)告訴我們，欣欣向榮的上限是11：1。讓生活中消極情緒的比例越來(lái)越小并不是什么好事，有內(nèi)疚和羞愧這樣的消極情緒才能讓我們?nèi)浹a(bǔ)做錯(cuò)的事情，否則，我們可能就是自高自大的人了。
舉個(gè)我們學(xué)生的例子，在不懈努力復(fù)習(xí)功課后取得了好成績(jī)得到了老師同學(xué)的鼓勵(lì)，喜悅感油然而生。這就是由衷的積極情緒。在奮斗過(guò)程中碰到的難題遲遲得不到解決，于是有個(gè)熱心的同學(xué)主動(dòng)幫忙解決，這時(shí)產(chǎn)生的也許就是感激之情。這也是由衷的積極情緒……積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧?kù)o、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵(lì)、敬佩與愛(ài)十種形式。這些都是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的東西，只是奔波于現(xiàn)實(shí)生活的我們很少細(xì)細(xì)咀嚼它們的美妙之處。體驗(yàn)積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡(jiǎn)單的說(shuō)：“要開(kāi)心，相信自己……”這聽(tīng)起來(lái)很空洞，它僅僅是一個(gè)愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書(shū)中所介紹的方法——也許對(duì)于我們是適用的——反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠(chéng)、找到生命意義、品味美好等等。
這本《積極情緒的力量》，尋尋覓覓的一切目標(biāo)終是為了有美好的生活，有活在這個(gè)世界上的意義。讓我們每天保持一顆樂(lè)觀(guān)、積極的心，從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過(guò)程中享受了在這個(gè)世上的美好，更為自己積極情緒的成長(zhǎng)鋪平了道路。我要在今后的生活和學(xué)習(xí)中，運(yùn)用書(shū)中的方法，積極地打造自己，不斷的提升自己。
積極思考的力量讀后感篇七
近段時(shí)間，我無(wú)意間讀了《積極思考的力量》這本書(shū)。起初翻閱這本書(shū)的時(shí)候，覺(jué)得所謂的積極思考的力量不就是告誡我們大家平時(shí)要多動(dòng)腦、善于思考罷了。但是當(dāng)我用足夠的時(shí)間和心思去看這本書(shū)的時(shí)候，才慢慢的體會(huì)到，我說(shuō)的這些僅僅是這本書(shū)的皮毛而已。讀了《積極思考的力量》這本書(shū)，使我明白了一些看似深?yuàn)W的道理。起初是書(shū)名吸引了我，因?yàn)槲乙恢闭J(rèn)為：“笨，就是沒(méi)有思考?！彼裕沂菓阎鼻泻鸵蓡?wèn)的心情讀的這本書(shū)。作者年輕時(shí)曾不停地貶低自己，自認(rèn)為缺乏頭腦和能力，可能永遠(yuǎn)不會(huì)有所作為，而這種自卑的性格貫穿了他的整個(gè)成長(zhǎng)過(guò)程。直到一位教授真摯誠(chéng)懇地肯定了他的頭腦和內(nèi)在能力，而由此在腦海中閃現(xiàn)出一個(gè)念頭：“我再也不必這樣活了！”從而便踏上了一條全新的思想之路。通過(guò)研讀一些闡述人類(lèi)思想內(nèi)在動(dòng)力的著作，他的思想變得越來(lái)越積極，從而逐步建立了一套自己的思想的體系來(lái)戰(zhàn)勝自我，同時(shí)也發(fā)現(xiàn)周?chē)娜艘残枰獞?zhàn)勝消極的自我來(lái)找回真正的自我，于是便形成了這本《積極思考的力量》。通過(guò)提出一些技巧并列舉實(shí)例來(lái)說(shuō)明你無(wú)須被什么事情擊敗，你可以擁有平和的心態(tài)，良好的健康，以及涌流不息的能量。從而使人們擁有正面地思想和對(duì)生活充滿(mǎn)信心。
在閱讀的過(guò)程中，我邊閱讀邊思考，仔細(xì)琢磨書(shū)中的教導(dǎo)，其中古代一位大思想家馬可?奧勒利烏斯一句至理明言：“人的一生就是由其思想來(lái)成就的?！蔽沂终J(rèn)同。簡(jiǎn)單的`來(lái)說(shuō)人的這一生中，所做的各種事情和所說(shuō)的各種話(huà)語(yǔ)，都是由自己的思想支配自己的身體協(xié)調(diào)完成的。但是自己的思想又可以分為積極的和消極的。積極的思想可以使人做一些成功，積極向上的事情，也可以說(shuō)能讓人往好的方面發(fā)展。積極地去思考你就會(huì)調(diào)動(dòng)自己的力量，使積極向上的結(jié)果得以產(chǎn)生。積極的思想會(huì)在你周?chē)鸂I(yíng)造一種有利于產(chǎn)生正面結(jié)果的氛圍；消極的思想則會(huì)在你周?chē)鸂I(yíng)造一種適合于產(chǎn)生負(fù)面結(jié)果的氛圍，很可能使人走上一些歪門(mén)邪道的路子，甚至?xí)谷苏`入歧途而不復(fù)返。
讀完《積極思考的力量》這本書(shū)，我的思想為之一振，如果要改變書(shū)中所說(shuō)的這種消極思想，必須先從日常行為規(guī)范做起，從小事做起，用健康的、富有營(yíng)養(yǎng)的“知識(shí)”來(lái)武裝自己。和身邊的成功人士多接觸，多和他們溝通，共事，用他們積極向上的思想來(lái)感染自己。同時(shí)也要用積極的思想去影響周?chē)恍┫麡O人士，也幫助他們走出消極的人生。從而化消極為積極，摒棄自卑，充滿(mǎn)自信，積極快樂(lè)的生活下去。
阿木爾林區(qū)基層法院王也。
積極思考的力量讀后感篇八
在《積極人生的十種力量》書(shū)中通過(guò)十個(gè)我們熟知但并不常說(shuō)的短語(yǔ)，來(lái)告訴我們，原來(lái)積極的力量，就蘊(yùn)藏在這些不起眼的小句子中。這十個(gè)短語(yǔ)分別是：“我錯(cuò)了”、“我很抱歉”、“你可以做到”、“我相信你”、“我為你驕傲”、“謝謝”、“我需要你”、“我信任你”、“我敬重你”、“我愛(ài)你”。這些短語(yǔ)并不深?yuàn)W，也不驚天動(dòng)地，但這正是它們的美妙之處。這些普通、毫不起眼的短語(yǔ)蘊(yùn)涵著巨大力量，一旦被釋放出來(lái)，它們可以大大改善我們的人生。
“我錯(cuò)了”，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤會(huì)威脅到你的權(quán)威、信譽(yù)和形象，但是生活中大多數(shù)有價(jià)值的東西都是需要冒險(xiǎn)才能得到的。我們很難承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，更不要說(shuō)大聲說(shuō)出來(lái)，特別是面對(duì)那些我們最為關(guān)切或者最希望得到他們關(guān)切的人們。但錯(cuò)誤是不可避免的，否認(rèn)它只會(huì)帶來(lái)傲慢和沖突。公開(kāi)承認(rèn)錯(cuò)誤可以表達(dá)我們做出改變的意愿，還可以激發(fā)他人朝著積極的方面轉(zhuǎn)變。
“我很抱歉”，這四個(gè)字在生活中威力無(wú)窮。說(shuō)出這四個(gè)字將釋放你心靈的負(fù)擔(dān)，也會(huì)改善你身邊人的生活。僅僅說(shuō)“我錯(cuò)了，你是對(duì)的”是不行的。我們必須要讓他知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?。積極的心態(tài)可以改變你的思維方式，也會(huì)使你學(xué)會(huì)提升別人的精神狀態(tài)，說(shuō)出“我和抱歉”就意味著我們能夠關(guān)注到他人的觀(guān)點(diǎn)、愿意與他人保持友好關(guān)系、能夠保持謙虛的心態(tài)、看到他人的優(yōu)點(diǎn)。
“你可以做到”，只要堅(jiān)信“我可以做到”，你就會(huì)實(shí)事求是地估量前方的障礙，并且把他們看成需要克服的困難，而不是無(wú)所事事的理由。
“我相信你”，我相信世界上最強(qiáng)大的力量之一來(lái)源于人們相信自己、敢于攀登、積極生活的精神。
“我為你驕傲”，無(wú)論初出茅廬的新人還是位高權(quán)重的成功人士都需要“我為你驕傲”的鼓勵(lì)，不管是通過(guò)語(yǔ)言、信件還是行動(dòng)表達(dá)出來(lái)。
“謝謝”，不管你是商人、領(lǐng)導(dǎo)者、家長(zhǎng)，還是其他處于領(lǐng)導(dǎo)職位的人，說(shuō)出“謝謝”的方式遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止寫(xiě)一封感謝信。人們喜歡被感謝，而且需要被感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會(huì)枯竭。幫助他人可以使我們更好地理解、感謝幫助過(guò)我們的人。
“我需要你”，需要?jiǎng)e人的人是世界上最幸運(yùn)的人。告訴別人你依賴(lài)他們并沒(méi)有什么錯(cuò)。如果知道別人需要我們，那么我們的自信心就會(huì)增強(qiáng)、工作就會(huì)更加出色，甚至?xí)贿z余力地證明我們是多么的不可或缺。
“我信任你”，信任意味著我們必須言出必行。如果想要在告訴別人“我信任你”的時(shí)候取得最佳的效果，我們必須首先保證自己是值得信賴(lài)的。信任意味著無(wú)私――做出對(duì)大家最有利的選擇――哪怕?tīng)奚约旱睦?。我們都需要這種團(tuán)隊(duì)精神。
“我尊敬你”，只有能夠尊敬別人并且贏得別人尊敬的樂(lè)觀(guān)領(lǐng)導(dǎo)，才能逆轉(zhuǎn)趨勢(shì)，重新找回?zé)崆榕c效率。我們可能會(huì)遭到許多人的拒絕，但是只要不放棄，不拋棄，始終有另一扇門(mén)為我們開(kāi)著。
“我愛(ài)你”，“愛(ài)”就是最高的信任和信心，是向別人表達(dá)感情的最熱烈的詞語(yǔ)。愛(ài)是無(wú)處不在的，我們都需要尋找和培養(yǎng)對(duì)工作、婚姻、家庭、朋友的愛(ài)。如果沒(méi)有勇氣說(shuō)出“我愛(ài)你”這句話(huà)，那么擁抱也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。抓住每個(gè)機(jī)會(huì)真心真意地告訴所愛(ài)之人“我愛(ài)你”這句話(huà)吧。
每一個(gè)人都會(huì)面臨人生的某種危機(jī)。因此，你需要擁有充足的心靈資源，支撐你度過(guò)最?lèi)毫拥暮诎禃r(shí)期。最重要的是，你需要抱持著內(nèi)心積極的力量，從始至終，永不放棄。
人生長(zhǎng)河中，每個(gè)人都會(huì)面臨人生的某種危機(jī)，消極的人也許遇到了危機(jī)就會(huì)萎靡不振，從此一事無(wú)成。而積極的人，會(huì)笑對(duì)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，面危機(jī)而不懼，勇敢地找出解決問(wèn)題的方法。因此，我們需要擁有充足的心靈資源，支撐我們度過(guò)人生中最?lèi)毫拥暮诎禃r(shí)期。最重要的是我們需要抱有內(nèi)心積極的力量。從始至終，永不放棄！《積極人生的十種力量》這本書(shū)告訴我們，真正掌握這十種力量才能喚醒我們內(nèi)心中內(nèi)在的潛能，點(diǎn)燃周邊無(wú)窮的動(dòng)能。讓世界知道看到：我能行！
在平時(shí)的生活中，我們接觸了太多的消極的東西，時(shí)間久了，讓我們?cè)?jīng)的夢(mèng)想變成了妄想，曾經(jīng)的遠(yuǎn)大抱負(fù)銷(xiāo)聲匿跡，人們開(kāi)始活得平平淡淡，碌碌無(wú)為，虛度了無(wú)數(shù)個(gè)光陰。傳統(tǒng)行業(yè)的冷淡，嫉妒，世間的冷嘲熱諷，已經(jīng)讓習(xí)之以常。很少聽(tīng)到發(fā)自?xún)?nèi)心的贊美和鼓勵(lì)。這本書(shū)的精髓告訴我們，積極思考是培養(yǎng)我們領(lǐng)導(dǎo)力，取得事業(yè)成功的關(guān)鍵。
當(dāng)打開(kāi)書(shū)看到第一章寫(xiě)到“我錯(cuò)了”的時(shí)候，我深深被作者這種虛懷若谷，謙卑的人格魅力所折服。狄維士先生是安利公司的創(chuàng)辦人，他的一生一直以這三個(gè)字做為他的人生道路上的信條，讓他時(shí)刻查找自己的不足，及時(shí)改進(jìn)，正因?yàn)樗@種謙卑的態(tài)度，使得他的人格魅力不斷提升，也使得他創(chuàng)辦的安利公司不斷發(fā)展壯大。相比之下，我們?cè)谄綍r(shí)即使有了錯(cuò)誤，也很難勇敢地說(shuō)出來(lái)，往往會(huì)把錯(cuò)誤深深地埋在心里。狄維士告訴我們，只有把錯(cuò)誤說(shuō)出來(lái)，才會(huì)讓我們不斷地修正自己，我們才能夠不斷地去成長(zhǎng)，俗話(huà)說(shuō)：金無(wú)足赤，人無(wú)完人。
但是，有些時(shí)候僅僅說(shuō)“我錯(cuò)了”是不行的。我們必須要讓別人知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖福痪洹拔液鼙浮睂⒘⒖提尫拍阈撵`的負(fù)擔(dān)，也會(huì)改善你身邊人的生活。
“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”多么簡(jiǎn)單的幾句話(huà)，可每當(dāng)現(xiàn)實(shí)的生活和工作中，我們想做一件事情的時(shí)候，周邊的人群，我們很難聽(tīng)到這樣的話(huà)，往往傳入我們耳朵的都是“這事能行嗎”、“我看夠嗆”、“你行嗎”、“算了吧”等等消極的話(huà)語(yǔ)，使我們本來(lái)雄心壯志變的沒(méi)了斗志。而反之，如果領(lǐng)導(dǎo)常常和員工說(shuō)：“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”，那不僅是對(duì)他們工作出色或者成績(jī)突出的贊揚(yáng)，而是在他們：我相信你們有能力去嘗試從來(lái)沒(méi)有做到過(guò)、甚至認(rèn)為自己根本無(wú)法做到的事情。
當(dāng)然，如果自己的成績(jī)的得不到認(rèn)同，那么人們的積極性就會(huì)迅速消失。只有圣人才能忍受長(zhǎng)期的默默無(wú)聞。這時(shí)候，如果聽(tīng)到一句：“我為你驕傲”，那么我們心里會(huì)什么感覺(jué)呢？一定無(wú)比溫暖，信心大增。讓我們會(huì)繼續(xù)為之努力奮斗。
芭芭拉。史翠珊在《人民》中唱到：需要?jiǎng)e人的人是世界上最幸運(yùn)的人，我們來(lái)到這個(gè)世界上，沒(méi)有一個(gè)人是孤立的生活的，彼此相互需要。我們沒(méi)有人可以自給自足，因此沒(méi)有人能夠離開(kāi)其他人。正是“我需要你”，“你需要我”才讓地球上的人們生生不息，我們才會(huì)有越來(lái)越多的朋友，會(huì)有更好的人際關(guān)系，會(huì)讓我們的人生之路暢通無(wú)助。
然而，人活在世上，不能只是索取，當(dāng)你得到別人的信任、肯定、支持時(shí)，一定要選擇一種方式去回饋，一句“謝謝”是最直接而又最有用的方式，人們喜歡被感謝，而且需要?jiǎng)e感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會(huì)枯竭。
俗話(huà)說(shuō)：你敬我一尺，我敬你一丈。一句“我尊敬你”會(huì)讓我們的關(guān)系更加和諧，彼此欣賞，彼此尊敬，那么這個(gè)世界會(huì)更加美好。
片尾，作者用了一句“我愛(ài)你”點(diǎn)明了文章的主旨，完全涵蓋了本書(shū)中其他語(yǔ)句的含義。這是最高的信任和信心，是向別人表達(dá)感情的最熱烈的詞語(yǔ)，說(shuō)出“我愛(ài)你”這句話(huà)對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是彼此關(guān)系的一次升華。
這十句話(huà)都是培養(yǎng)積極人生的主要力量，每當(dāng)你聽(tīng)到這些話(huà)時(shí)，你就會(huì)覺(jué)得一切事物都變得美好起來(lái)，包括你自己和你正在做的事情，所有這些自信都來(lái)源于在這些淺顯的話(huà)語(yǔ)。當(dāng)然，這更是一種種力量，無(wú)窮的力量，指引你走向成功的力量。
在今后人生道路上，我們一定要把這十句話(huà)作為人生信條，只有真正的掌握了這十種力量的精髓，我們才能夠積極的面對(duì)人生，只有真正的把這種力量灌輸在我們的體內(nèi)，我們的成功之船才會(huì)擁有一個(gè)?？康母蹫?。
積極思考的力量讀后感篇九
在同學(xué)的推薦下，我閱讀了《積極情緒的力量》一書(shū)。讀之前并未抱著太大希望，但讀完之后，感覺(jué)受益匪淺，以下是讀完此書(shū)的一點(diǎn)感想，希望大家批評(píng)指正。
杰出的積極心理學(xué)研究者芭芭拉？弗雷德里克森將其歸納為積極情緒的力量。
讓那一大早起來(lái)就對(duì)美好一天的到來(lái)充滿(mǎn)無(wú)限的希望與動(dòng)力的我們就是積極情緒，積極情緒是我們每個(gè)人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺(jué)良好。我們并不是因?yàn)樯顖A滿(mǎn)、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿(mǎn)與健康，請(qǐng)注意，是由衷的積極情緒。
積極情緒與消極情緒，表面上這兩者完全相反，但是在心理學(xué)家們的研究中，此兩者關(guān)系密切，3：1的積極情緒與消極情緒共同構(gòu)成一個(gè)名詞——積極率。更明確的說(shuō)就是積極情緒受到一個(gè)臨界點(diǎn)的調(diào)控，也就是積極率。
因?yàn)橄麡O情緒，我們得以活到今天。比如說(shuō)遠(yuǎn)古時(shí)代，我們的祖先遇到兇殘的生物產(chǎn)生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了"特定行為傾向"，也就是逃跑的沖動(dòng)，因此祖先得以存活，如此演變下來(lái)，我們?nèi)祟?lèi)有了生存的空間，打造了現(xiàn)在的世界。
積極情緒則讓我們活得更好。它沒(méi)有消極情緒產(chǎn)生的作用那么明顯，只是擴(kuò)展人們關(guān)于可采取的行動(dòng)的想法，打開(kāi)我們對(duì)常規(guī)之外更廣泛的思想和行為的意識(shí)，它涉及的尺度更大。積極情緒開(kāi)啟我們，它能擴(kuò)展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開(kāi)我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個(gè)核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處；第二個(gè)核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構(gòu)筑最美好的未來(lái)。通過(guò)開(kāi)放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建新的技能、新的關(guān)系和新的生存方式。從構(gòu)建心理優(yōu)勢(shì)、良好的心智習(xí)慣、社會(huì)聯(lián)系、健康的身體來(lái)幫助我們做一個(gè)成功的自己。
由此可以看出積極情緒和消極情緒的不同以及它們之間的相互聯(lián)系。積極率至關(guān)重要，它可以預(yù)示你的生活軌跡將給你帶向衰落失敗還是欣欣向榮。但是問(wèn)題出現(xiàn)了，既然3：1的積極率能帶來(lái)欣欣向榮，那我們?yōu)槭裁床慌ψ非筮_(dá)到100：1，甚至更高？"物極必反"，的確，達(dá)到理想狀態(tài)固然是好的，但是爬得越高摔得也越痛。數(shù)學(xué)告訴我們，欣欣向榮的上限是11：1。讓生活中消極情緒的比例越來(lái)越小并不是什么好事，有內(nèi)疚和羞愧這樣的消極情緒才能讓我們?nèi)浹a(bǔ)做錯(cuò)的事情，否則，我們可能就是自高自大的人了。
舉個(gè)我們學(xué)生的例子，在不懈努力復(fù)習(xí)功課后取得了好成績(jī)得到了老師同學(xué)的鼓勵(lì)，喜悅感油然而生。這就是由衷的積極情緒。在奮斗過(guò)程中碰到的難題遲遲得不到解決，于是有個(gè)熱心的同學(xué)主動(dòng)幫忙解決，這時(shí)產(chǎn)生的也許就是感激之情。這也是由衷的`積極情緒……積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧?kù)o、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵(lì)、敬佩與愛(ài)十種形式。這些都是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的東西，只是奔波于現(xiàn)實(shí)生活的我們很少細(xì)細(xì)咀嚼它們的美妙之處。體驗(yàn)積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡(jiǎn)單的說(shuō)："要開(kāi)心，相信自己……"這聽(tīng)起來(lái)很空洞，它僅僅是一個(gè)愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書(shū)中所介紹的方法——也許對(duì)于我們是適用的——反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠(chéng)、找到生命意義、品味美好等等。
這本《積極情緒的力量》，尋尋覓覓的一切目標(biāo)終是為了有美好的生活，有活在這個(gè)世界上的意義。讓我們每天保持一顆樂(lè)觀(guān)、積極的心，從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過(guò)程中享受了在這個(gè)世上的美好，更為自己積極情緒的成長(zhǎng)鋪平了道路。我要在今后的生活和學(xué)習(xí)中，運(yùn)用書(shū)中的方法，積極地打造自己，不斷的提升自己。
積極思考的力量讀后感篇十
書(shū)中闡述情緒化是指由于受某件事或人的影響，隨著自己的喜怒哀樂(lè)來(lái)做事。主要表現(xiàn)在易激動(dòng)、易被激怒，做事不想后果，也就是一種很沖動(dòng)的情緒，沖動(dòng)的情緒其實(shí)是最無(wú)力的情緒，也是最具破壞性的情緒。
文中說(shuō)：感情用事的人往往對(duì)人處事情緒化，言行籠罩強(qiáng)烈的感情-色彩，不根據(jù)事理、不考慮實(shí)際可能，有的人對(duì)人持有偏見(jiàn)，缺少實(shí)事求是的誠(chéng)意，一遇抵觸便走極端，或硬拼蠻干。易于沖動(dòng)，憑感情用事的人在性格上往往偏于情緒型。情緒型的人舉止受情緒左右，情緒不穩(wěn)，易沖動(dòng)，在情緒沖動(dòng)的一剎那，理智引退，意志失控，憑感情用事，造成友誼的裂痕，交往的中斷或財(cái)務(wù)的損傷，事后冷靜下來(lái)也感到不值得。但又怕丟面子，不肯收回成命，經(jīng)常處于內(nèi)心矛盾沖突的痛苦之中。
情緒化的人一般商業(yè)智商值不高，在商場(chǎng)上易掉入對(duì)手的陷阱。導(dǎo)致一敗涂面，在決策事時(shí)不夠理性，易失去很多良好的機(jī)會(huì)。
以上解釋“情緒化”的概念和危害，讓我明白一個(gè)人如果總是情緒化地處理一切事務(wù)，那么往往會(huì)給自己帶來(lái)不良的后果，所以防止情緒化很重要，尤其是作為教師如果處理班級(jí)事務(wù)，面對(duì)學(xué)生總是情緒化，學(xué)生會(huì)受到更大的傷害。教師在學(xué)生面前具有權(quán)威性，大多數(shù)學(xué)生都是聽(tīng)從于老師的教導(dǎo)。出于對(duì)老師的服從，面對(duì)老師情緒化的言行可能只會(huì)逆來(lái)順受，唯命是從，心靈深受傷害。
另外教師情緒化語(yǔ)言對(duì)學(xué)生性格的形成也會(huì)產(chǎn)生極大的影響。初中學(xué)生在生理和心理上都處于極不穩(wěn)定的階段，性格處在形成中，可塑性強(qiáng)，如果老師總是用情緒化的言語(yǔ)面對(duì)學(xué)生，學(xué)生很容易從老師的言行舉止中受到熏化，從而模仿老師的形神，也易行成處理事務(wù)情緒化的不良性格。
教師情緒化語(yǔ)言影響學(xué)生思維意識(shí)的發(fā)展，教師情緒化語(yǔ)言總是帶有傷害性、攻擊性。教師在班內(nèi)動(dòng)輒就怨天尤人，惡語(yǔ)相加，長(zhǎng)期以來(lái)學(xué)生會(huì)從老師的思維中形成這種思維意識(shí)，遇到生活中的困難，也會(huì)潛意識(shí)地用情緒化的方式來(lái)處理，給學(xué)生帶來(lái)終生的傷害。比如，課堂上，學(xué)生回答問(wèn)題出現(xiàn)錯(cuò)誤，這時(shí)老師以情緒化的語(yǔ)言對(duì)他(她)說(shuō)：“這樣簡(jiǎn)單的題，你都不會(huì)，我講課的時(shí)候，你干什么去了，你真弱智。，我從來(lái)沒(méi)教過(guò)你這樣的笨學(xué)生!”今后學(xué)生怎么還敢回答問(wèn)題，如果學(xué)生經(jīng)常面對(duì)這樣的語(yǔ)言，可能由于害怕出錯(cuò)而不敢做其它事情，長(zhǎng)期這樣下去就約束了學(xué)生的行為發(fā)展，形成一種唯唯諾諾、膽小怕事的性格，這就會(huì)給學(xué)生帶來(lái)終身的影響。
我覺(jué)得教師處理學(xué)生“問(wèn)題”的情緒化，一方面表明了教師對(duì)教育學(xué)生缺乏應(yīng)有的責(zé)任心，由于純粹憑自己喜好和厭惡的性情與感受去對(duì)待學(xué)生，往往造成教育的盲目性和隨意性。另一方面也顯示了教師個(gè)性心理的不成熟與不穩(wěn)定，在某種程度上還可能是教師自身壓抑、焦慮、苦悶的反應(yīng)。這些反應(yīng)既來(lái)源于“問(wèn)題生”制造的“問(wèn)題”，或者是來(lái)源于教師對(duì)待他們的上述不正確方式的本身，而這兩者又可能“相輔相成”，久而久之就會(huì)形成惡性循環(huán)，教師越處理不好學(xué)生“問(wèn)題”，學(xué)生“問(wèn)題”就越大，教師就更加情緒化。情緒化的教師很容易“制造”出情緒化的學(xué)生。中學(xué)階段是學(xué)生的人生十字路口，向左走還是向右走，得體的教育方式是非常重要的。在幼稚與成熟的交界點(diǎn)，有無(wú)畏的任性，也有強(qiáng)烈的自尊，很多中學(xué)教師因?yàn)楹雎粤死斫夂完P(guān)愛(ài)，而敗在了這群孩子的手里。血?dú)夥絼?、厭世妒俗的情緒用在教育孩子的課堂上，是有損老師尊嚴(yán)的。老師與學(xué)生乃至學(xué)生家長(zhǎng)之間的肢體沖突，每年都在各所中學(xué)時(shí)有發(fā)生。
回頭看看自己，年輕時(shí)也曾有過(guò)情緒化的時(shí)候，也打過(guò)學(xué)生，撕過(guò)學(xué)生的作業(yè)、小說(shuō)。只不過(guò)教書(shū)時(shí)間長(zhǎng)了，一切都淡然了，學(xué)生的調(diào)皮與無(wú)知也難對(duì)我造成多大的情緒波動(dòng)，不過(guò)影響總是有的。有時(shí)候準(zhǔn)備好好的一節(jié)課，進(jìn)教室后由于學(xué)生的某些不和諧的因素會(huì)上的很糟，或者在課堂上應(yīng)有的靈感不能產(chǎn)生，收不到該收到的教學(xué)效果，這也應(yīng)該屬于情緒化的范疇。真正的老師應(yīng)該和演員一樣，演員演戲，必須全身心的投入角色，生活中不管發(fā)生了什么事，走上舞臺(tái)他就是劇中的角色，該哭就哭，該笑就笑，這樣才稱(chēng)的上是一個(gè)好演員。老師進(jìn)入課堂，就應(yīng)該全身心投入教學(xué)，排除一切干擾，一心只在課堂，這樣才能收到最好的效果。
教師也是普普通通的人，也有喜怒哀樂(lè)。但我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，做情緒的主人，讓情緒為我所用，而不是讓它成為我們工作、學(xué)習(xí)和生活的阻礙。所以教師的情緒化言行要不得。
積極思考的力量讀后感篇十一
積極心理學(xué)是致力于研究人的.發(fā)展?jié)摿兔赖碌确e極品質(zhì)的一門(mén)科學(xué)，它的三大支柱即三大主要研究?jī)?nèi)容之一便是積極情緒體驗(yàn)。積極心理學(xué)家們認(rèn)為積極的情緒對(duì)人的身體心理等各個(gè)方面都會(huì)產(chǎn)生很好的影響，讓人們的生活變得歡樂(lè)、充滿(mǎn)活力、充實(shí)和更加欣欣向榮。培養(yǎng)幼兒的積極情緒對(duì)促進(jìn)幼兒的體、智、德、美諸方面的發(fā)展也有著正向的推動(dòng)作用，所以，無(wú)論是在家庭中，還是在幼兒園里，家長(zhǎng)和幼兒教師都應(yīng)該創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的環(huán)境氛圍，努力培養(yǎng)幼兒積極向上的情緒情感?，F(xiàn)在就談?wù)劯改敢鯓咏虒?dǎo)孩子控制自己的情緒！
如果你的孩子出現(xiàn)異常行為，父母就要反省，是否自己不能使孩子感受到自己的愛(ài)。假如孩子能夠感受自己的愛(ài)，那么孩子就會(huì)敞開(kāi)心扉，父母教育起孩子來(lái)也會(huì)簡(jiǎn)單的多。沒(méi)有那個(gè)父母是不愛(ài)自己的子女的，但是，要怎樣才能讓孩子知道自己是愛(ài)他的呢？是不是要用語(yǔ)言或者態(tài)度表現(xiàn)出來(lái)呢？倘若父母覺(jué)得在教育孩子的時(shí)候困難，那么就表明你沒(méi)有將自己的愛(ài)傳遞給孩子。
父母要學(xué)會(huì)欣賞、寬容孩子，并不是說(shuō)父母不能去批評(píng)孩子。而是父母不能夠因?yàn)樽约盒那榈暮脡亩ヅu(píng)孩子，當(dāng)孩子違反了規(guī)定就應(yīng)該給予批評(píng)。批評(píng)孩子也是一門(mén)學(xué)問(wèn)，父母要控制在1分鐘內(nèi)，就事論事的批評(píng)，批評(píng)孩子的錯(cuò)誤行為。父母批評(píng)完孩子不能夠是憤怒的樣子。這時(shí)你要做的是對(duì)孩子進(jìn)行安撫，激勵(lì)孩子去改正錯(cuò)誤，加強(qiáng)孩子改正錯(cuò)誤的決心。
父母要接受孩子的實(shí)際情況，不能以自己的要求去要求孩子，要告訴孩子，你是爸爸媽媽的小寶貝，你在我們身邊，我們就感覺(jué)到很幸福了，不需要你去學(xué)習(xí)太多。"你怎么總是學(xué)不會(huì)呢？你真笨。"爸爸媽媽你們知道嗎？這樣的話(huà)語(yǔ)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)是一種傷害，當(dāng)孩子感覺(jué)到自己被輕視的時(shí)候，孩子的心就會(huì)慢慢的封閉起來(lái)，什么事情都不去做，成人也是這樣的。當(dāng)孩子感到自己被人信賴(lài)認(rèn)同的，那么孩子的情況就會(huì)得到改善。
可見(jiàn)，父母一定要營(yíng)造一個(gè)幸福的家庭氛圍，讓孩子感受到充分的愛(ài)，讓孩子知道自己的優(yōu)點(diǎn)和做得不對(duì)的地方并及時(shí)給予鼓勵(lì)和正確批評(píng)，讓孩子充滿(mǎn)自信。這樣，孩子一定能夠控制自己的情緒。
積極思考的力量讀后感篇十二
每個(gè)孩子從出生開(kāi)始就是獨(dú)一無(wú)二的生命個(gè)體，尊重孩子的個(gè)體差異，應(yīng)該是教育的起點(diǎn)，也是教育的歸宿點(diǎn)。
一、教育要尊重人的個(gè)體差異。
愛(ài)因斯坦有句關(guān)于教育的名言:“每個(gè)人都是天才，但如果你以爬樹(shù)的能力來(lái)評(píng)斷一條魚(yú)，那它將一輩子相信自己是個(gè)笨蛋?！迸_(tái)灣作家游乾桂也曾說(shuō)過(guò)，教育關(guān)鍵是要把人放到對(duì)的位置。教育者應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到，每個(gè)孩子都是稟賦不一、個(gè)性各異、學(xué)習(xí)能力不均衡、家教環(huán)境相差較大的活潑生命。直面每個(gè)孩子的差異，尊重每個(gè)孩子生命發(fā)展的需要，為每個(gè)孩子的成長(zhǎng)提供適合其個(gè)性發(fā)展的教育，是學(xué)校和教育工作者的崇高使命和價(jià)值追求。但遺憾的是，現(xiàn)實(shí)中，我們常常罔顧人的個(gè)體差異，過(guò)分地強(qiáng)調(diào)每一個(gè)學(xué)生都整體劃一地朝著我們預(yù)定的目標(biāo)發(fā)展。于是，在我們一廂情愿地包辦下，很多有獨(dú)特天賦的孩子的學(xué)習(xí)熱情被慢慢地消耗殆盡了，他們對(duì)學(xué)習(xí)變得越來(lái)越不喜歡，越來(lái)越提不起精神。
在我們看來(lái)，教育要尊重每一個(gè)人發(fā)展權(quán)和差異性，讓每個(gè)孩子都獲得發(fā)展的機(jī)會(huì)，因?yàn)榻逃皇遣┺?，關(guān)鍵是“匹配”，也就是適合，只有適合孩子個(gè)性發(fā)展的教育才能促進(jìn)其多元發(fā)展，不斷成長(zhǎng)。要盡可能地為每個(gè)孩子提供適合其個(gè)性發(fā)展的選擇機(jī)會(huì)，讓每個(gè)孩子都能發(fā)現(xiàn)自己成才的可能，并幫助他們實(shí)現(xiàn)這種可能，讓每個(gè)孩子都能在教育的坐標(biāo)里找到他的成長(zhǎng)點(diǎn)。
二、用教育特色服務(wù)每個(gè)孩子的個(gè)性發(fā)展。
創(chuàng)造適合每個(gè)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的教育，是打造教育辦學(xué)特色的本真意義，也是教育的應(yīng)然選擇。多年的教育實(shí)踐中，我們始終注意將聚焦于服務(wù)每個(gè)孩子的個(gè)性發(fā)展。我們始終認(rèn)為，人皆有成才成德的可能性，尤其審美教育會(huì)讓學(xué)生受益一生。普通學(xué)校的孩子更需要進(jìn)行審美教育，來(lái)形成和重點(diǎn)學(xué)校學(xué)生差異性發(fā)展的迥異模式，最終“殊途同歸”，同樣成為人格健全的“完整的人”。
通過(guò)活動(dòng)引導(dǎo)和課程覆蓋，在學(xué)生的心靈中播撒美的種子，很好地服務(wù)于每一個(gè)孩子的個(gè)性發(fā)展。我們從提高德育有效性出發(fā)，大力挖掘道德教育中的美育因素和美育功能，從美的角度開(kāi)展德育工作，引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)美的人與事，感受美的情操和美的品格，讓他們通過(guò)自身的體驗(yàn)和情感的共鳴，形成正確的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，最終實(shí)現(xiàn)德育與美育的心靈美、行為美的完全一致，收到“以美修德”的顯著成效。
“哈佛最值得夸耀的，不是學(xué)校出了幾位總統(tǒng)，出了多少諾貝爾獎(jiǎng)獲得者，而是使進(jìn)入哈佛的每一顆金子都發(fā)光?！边@是哈佛大學(xué)校長(zhǎng)在學(xué)校周年校慶時(shí)的感慨之言。在它是否能針對(duì)不同差異的孩子，提供最適合每個(gè)學(xué)生個(gè)性發(fā)展的教育，讓每個(gè)孩子都成為最好的自己。
積極思考的力量讀后感篇十三
在《積極人生的十種力量》書(shū)中通過(guò)十個(gè)我們熟知但并不常說(shuō)的短語(yǔ)，來(lái)告訴我們，原來(lái)積極的力量，就蘊(yùn)藏在這些不起眼的小句子中。這十個(gè)短語(yǔ)分別是：“我錯(cuò)了”、“我很抱歉”、“你可以做到”、“我相信你”、“我為你驕傲”、“謝謝”、“我需要你”、“我信任你”、“我敬重你”、“我愛(ài)你”。這些短語(yǔ)并不深?yuàn)W，也不驚天動(dòng)地，但這正是它們的美妙之處。這些普通、毫不起眼的短語(yǔ)蘊(yùn)涵著巨大力量，一旦被釋放出來(lái)，它們可以大大改善我們的人生。
“我錯(cuò)了”，承認(rèn)自己的錯(cuò)誤會(huì)威脅到你的權(quán)威、信譽(yù)和形象，但是生活中大多數(shù)有價(jià)值的東西都是需要冒險(xiǎn)才能得到的。我們很難承認(rèn)自己的錯(cuò)誤，更不要說(shuō)大聲說(shuō)出來(lái)，特別是面對(duì)那些我們最為關(guān)切或者最希望得到他們關(guān)切的人們。但錯(cuò)誤是不可避免的，否認(rèn)它只會(huì)帶來(lái)傲慢和沖突。公開(kāi)承認(rèn)錯(cuò)誤可以表達(dá)我們做出改變的意愿，還可以激發(fā)他人朝著積極的方面轉(zhuǎn)變。
“我很抱歉”，這四個(gè)字在生活中威力無(wú)窮。說(shuō)出這四個(gè)字將釋放你心靈的負(fù)擔(dān)，也會(huì)改善你身邊人的生活。僅僅說(shuō)“我錯(cuò)了，你是對(duì)的”是不行的。我們必須要讓他知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?。積極的心態(tài)可以改變你的思維方式，也會(huì)使你學(xué)會(huì)提升別人的精神狀態(tài)，說(shuō)出“我和抱歉”就意味著我們能夠關(guān)注到他人的觀(guān)點(diǎn)、愿意與他人保持友好關(guān)系、能夠保持謙虛的心態(tài)、看到他人的優(yōu)點(diǎn)。
“你可以做到”，只要堅(jiān)信“我可以做到”，你就會(huì)實(shí)事求是地估量前方的障礙，并且把他們看成需要克服的困難，而不是無(wú)所事事的理由。
“我相信你”，我相信世界上最強(qiáng)大的力量之一來(lái)源于人們相信自己、敢于攀登、積極生活的精神。
“我為你驕傲”，無(wú)論初出茅廬的新人還是位高權(quán)重的成功人士都需要“我為你驕傲”的鼓勵(lì)，不管是通過(guò)語(yǔ)言、信件還是行動(dòng)表達(dá)出來(lái)。
“謝謝”，不管你是商人、領(lǐng)導(dǎo)者、家長(zhǎng)，還是其他處于領(lǐng)導(dǎo)職位的人，說(shuō)出“謝謝”的方式遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止寫(xiě)一封感謝信。人們喜歡被感謝，而且需要被感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會(huì)枯竭。幫助他人可以使我們更好地理解、感謝幫助過(guò)我們的人。
“我需要你”，需要?jiǎng)e人的人是世界上最幸運(yùn)的人。告訴別人你依賴(lài)他們并沒(méi)有什么錯(cuò)。如果知道別人需要我們，那么我們的自信心就會(huì)增強(qiáng)、工作就會(huì)更加出色，甚至?xí)贿z余力地證明我們是多么的不可或缺。
“我信任你”，信任意味著我們必須言出必行。如果想要在告訴別人“我信任你”的時(shí)候取得最佳的效果，我們必須首先保證自己是值得信賴(lài)的。信任意味著無(wú)私――做出對(duì)大家最有利的選擇――哪怕?tīng)奚约旱睦?。我們都需要這種團(tuán)隊(duì)精神。
“我尊敬你”，只有能夠尊敬別人并且贏得別人尊敬的樂(lè)觀(guān)領(lǐng)導(dǎo)，才能逆轉(zhuǎn)趨勢(shì)，重新找回?zé)崆榕c效率。我們可能會(huì)遭到許多人的拒絕，但是只要不放棄，不拋棄，始終有另一扇門(mén)為我們開(kāi)著。
“我愛(ài)你”，“愛(ài)”就是最高的信任和信心，是向別人表達(dá)感情的最熱烈的詞語(yǔ)。愛(ài)是無(wú)處不在的，我們都需要尋找和培養(yǎng)對(duì)工作、婚姻、家庭、朋友的愛(ài)。如果沒(méi)有勇氣說(shuō)出“我愛(ài)你”這句話(huà)，那么擁抱也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。抓住每個(gè)機(jī)會(huì)真心真意地告訴所愛(ài)之人“我愛(ài)你”這句話(huà)吧。
每一個(gè)人都會(huì)面臨人生的某種危機(jī)。因此，你需要擁有充足的心靈資源，支撐你度過(guò)最?lèi)毫拥暮诎禃r(shí)期。最重要的是，你需要抱持著內(nèi)心積極的力量，從始至終，永不放棄。
人生長(zhǎng)河中，每個(gè)人都會(huì)面臨人生的某種危機(jī)，消極的人也許遇到了危機(jī)就會(huì)萎靡不振，從此一事無(wú)成。而積極的人，會(huì)笑對(duì)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，面危機(jī)而不懼，勇敢地找出解決問(wèn)題的方法。因此，我們需要擁有充足的心靈資源，支撐我們度過(guò)人生中最?lèi)毫拥暮诎禃r(shí)期。最重要的是我們需要抱有內(nèi)心積極的力量。從始至終，永不放棄！《積極人生的十種力量》這本書(shū)告訴我們，真正掌握這十種力量才能喚醒我們內(nèi)心中內(nèi)在的潛能，點(diǎn)燃周邊無(wú)窮的動(dòng)能。讓世界知道看到：我能行！
在平時(shí)的生活中，我們接觸了太多的消極的東西，時(shí)間久了，讓我們?cè)?jīng)的夢(mèng)想變成了妄想，曾經(jīng)的遠(yuǎn)大抱負(fù)銷(xiāo)聲匿跡，人們開(kāi)始活得平平淡淡，碌碌無(wú)為，虛度了無(wú)數(shù)個(gè)光陰。傳統(tǒng)行業(yè)的冷淡，嫉妒，世間的冷嘲熱諷，已經(jīng)讓習(xí)之以常。很少聽(tīng)到發(fā)自?xún)?nèi)心的贊美和鼓勵(lì)。這本書(shū)的精髓告訴我們，積極思考是培養(yǎng)我們領(lǐng)導(dǎo)力，取得事業(yè)成功的關(guān)鍵。
當(dāng)打開(kāi)書(shū)看到第一章寫(xiě)到“我錯(cuò)了”的時(shí)候，我深深被作者這種虛懷若谷，謙卑的人格魅力所折服。狄維士先生是安利公司的創(chuàng)辦人，他的一生一直以這三個(gè)字做為他的人生道路上的信條，讓他時(shí)刻查找自己的不足，及時(shí)改進(jìn)，正因?yàn)樗@種謙卑的態(tài)度，使得他的人格魅力不斷提升，也使得他創(chuàng)辦的安利公司不斷發(fā)展壯大。相比之下，我們?cè)谄綍r(shí)即使有了錯(cuò)誤，也很難勇敢地說(shuō)出來(lái)，往往會(huì)把錯(cuò)誤深深地埋在心里。狄維士告訴我們，只有把錯(cuò)誤說(shuō)出來(lái)，才會(huì)讓我們不斷地修正自己，我們才能夠不斷地去成長(zhǎng)，俗話(huà)說(shuō)：金無(wú)足赤，人無(wú)完人。
但是，有些時(shí)候僅僅說(shuō)“我錯(cuò)了”是不行的。我們必須要讓別人知道我們?yōu)樽约核龅氖虑閺男牡赘械奖?，而一句“我很抱歉”將立刻釋放你心靈的負(fù)擔(dān)，也會(huì)改善你身邊人的生活。
“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”多么簡(jiǎn)單的幾句話(huà)，可每當(dāng)現(xiàn)實(shí)的生活和工作中，我們想做一件事情的時(shí)候，周邊的人群，我們很難聽(tīng)到這樣的話(huà)，往往傳入我們耳朵的都是“這事能行嗎”、“我看夠嗆”、“你行嗎”、“算了吧”等等消極的話(huà)語(yǔ)，使我們本來(lái)雄心壯志變的沒(méi)了斗志。而反之，如果領(lǐng)導(dǎo)常常和員工說(shuō)：“你可以做到”、“我相信你”、“我信任你”，那不僅是對(duì)他們工作出色或者成績(jī)突出的贊揚(yáng)，而是在他們：我相信你們有能力去嘗試從來(lái)沒(méi)有做到過(guò)、甚至認(rèn)為自己根本無(wú)法做到的事情。
當(dāng)然，如果自己的成績(jī)的得不到認(rèn)同，那么人們的積極性就會(huì)迅速消失。只有圣人才能忍受長(zhǎng)期的默默無(wú)聞。這時(shí)候，如果聽(tīng)到一句：“我為你驕傲”，那么我們心里會(huì)什么感覺(jué)呢？一定無(wú)比溫暖，信心大增。讓我們會(huì)繼續(xù)為之努力奮斗。
芭芭拉。史翠珊在《人民》中唱到：需要?jiǎng)e人的人是世界上最幸運(yùn)的人，我們來(lái)到這個(gè)世界上，沒(méi)有一個(gè)人是孤立的生活的，彼此相互需要。我們沒(méi)有人可以自給自足，因此沒(méi)有人能夠離開(kāi)其他人。正是“我需要你”，“你需要我”才讓地球上的人們生生不息，我們才會(huì)有越來(lái)越多的朋友，會(huì)有更好的人際關(guān)系，會(huì)讓我們的人生之路暢通無(wú)助。
然而，人活在世上，不能只是索取，當(dāng)你得到別人的信任、肯定、支持時(shí)，一定要選擇一種方式去回饋，一句“謝謝”是最直接而又最有用的方式，人們喜歡被感謝，而且需要?jiǎng)e感謝！如果我們不去感謝，善意的泉水就會(huì)枯竭。
俗話(huà)說(shuō)：你敬我一尺，我敬你一丈。一句“我尊敬你”會(huì)讓我們的關(guān)系更加和諧，彼此欣賞，彼此尊敬，那么這個(gè)世界會(huì)更加美好。
片尾，作者用了一句“我愛(ài)你”點(diǎn)明了文章的主旨，完全涵蓋了本書(shū)中其他語(yǔ)句的含義。這是最高的信任和信心，是向別人表達(dá)感情的最熱烈的詞語(yǔ)，說(shuō)出“我愛(ài)你”這句話(huà)對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)都是彼此關(guān)系的一次升華。
這十句話(huà)都是培養(yǎng)積極人生的主要力量，每當(dāng)你聽(tīng)到這些話(huà)時(shí)，你就會(huì)覺(jué)得一切事物都變得美好起來(lái)，包括你自己和你正在做的事情，所有這些自信都來(lái)源于在這些淺顯的話(huà)語(yǔ)。當(dāng)然，這更是一種種力量，無(wú)窮的力量，指引你走向成功的力量。
在今后人生道路上，我們一定要把這十句話(huà)作為人生信條，只有真正的掌握了這十種力量的精髓，我們才能夠積極的面對(duì)人生，只有真正的把這種力量灌輸在我們的體內(nèi)，我們的成功之船才會(huì)擁有一個(gè)?？康母蹫?。
積極思考的力量讀后感篇十四
杰出的積極心理學(xué)研究者芭芭拉？弗雷德里克森將其歸納為積極情緒的力量。讓那一大早起來(lái)就對(duì)美好一天的到來(lái)充滿(mǎn)無(wú)限的希望與動(dòng)力的我們就是積極情緒，積極情緒是我們每個(gè)人天生就擁有的寶藏。它體現(xiàn)的真相之一就是讓我們感覺(jué)良好。我們并不是因?yàn)樯顖A滿(mǎn)、身體健康才感受到積極情緒的，而是由衷的積極情緒創(chuàng)造了圓滿(mǎn)與健康，請(qǐng)注意，是由衷的積極情緒。
積極情緒與消極情緒，表面上這兩者完全相反，但是在心理學(xué)家們的研究中，此兩者關(guān)系密切，3：1的積極情緒與消極情緒共同構(gòu)成一個(gè)名詞——積極率。更明確的說(shuō)就是積極情緒受到一個(gè)臨界點(diǎn)的調(diào)控，也就是積極率。
因?yàn)橄麡O情緒，我們得以活到今天。比如說(shuō)遠(yuǎn)古時(shí)代，我們的祖先遇到兇殘的生物產(chǎn)生了恐懼感，于是這情緒觸發(fā)了“特定行為傾向”，也就是逃跑的沖動(dòng)，因此祖先得以存活，如此演變下來(lái)，我們?nèi)祟?lèi)有了生存的空間，打造了現(xiàn)在的世界。
積極情緒則讓我們活得更好。它沒(méi)有消極情緒產(chǎn)生的作用那么明顯，只是擴(kuò)展人們關(guān)于可采取的行動(dòng)的想法，打開(kāi)我們對(duì)常規(guī)之外更廣泛的思想和行為的意識(shí)，它涉及的尺度更大。積極情緒開(kāi)啟我們，它能擴(kuò)展我們的思維，拓寬我們的視野，敞開(kāi)我們的心靈和頭腦，使我們更善于接受、更富有創(chuàng)造性。這是積極情緒的第一個(gè)核心真相。在改變思維這方面，它傾向于相處，包括和陌生人和大自然之間的和諧相處；第二個(gè)核心真相是積極情緒讓我們變得更好，為我們構(gòu)筑最美好的未來(lái)。通過(guò)開(kāi)放我們的心靈和思想，使我們能夠發(fā)現(xiàn)和構(gòu)建新的技能、新的關(guān)系和新的生存方式。從構(gòu)建心理優(yōu)勢(shì)、良好的心智習(xí)慣、社會(huì)聯(lián)系、健康的身體來(lái)幫助我們做一個(gè)成功的自己。
舉個(gè)我們學(xué)生的例子，在不懈努力畫(huà)好一幅畫(huà)后得到了老師同學(xué)的贊揚(yáng)，喜悅感油然而生。這就是由衷的積極情緒。在奮斗過(guò)程中碰到的難題遲遲得不到解決，于是有個(gè)熱心的同事主動(dòng)幫忙解決，這時(shí)產(chǎn)生的也許就是感激之情。這也是由衷的積極情緒……積極情緒的表現(xiàn)除了喜悅與感激之外還有寧?kù)o、興趣、希望、自豪、逗趣、激勵(lì)、敬佩與愛(ài)十種形式。這些都是我們?cè)偈煜げ贿^(guò)的東西，只是奔波于現(xiàn)實(shí)生活的我們很少細(xì)細(xì)咀嚼它們的美妙之處。體驗(yàn)積極情緒，我們所需要的不只是想或者簡(jiǎn)單的說(shuō)：“要開(kāi)心，相信自己……”這聽(tīng)起來(lái)很空洞，它僅僅是一個(gè)愿望。還要去做去減少消極情緒，增加積極情緒，提高自己的積極率。就像書(shū)中所介紹的方法——也許對(duì)于我們是適用的——反駁消極思維、打破思維反芻的桎梏、真誠(chéng)、找到生命意義、品味美好等等。
這本《積極情緒的力量》，尋尋覓覓的一切目標(biāo)終是為了有美好的生活，有活在這個(gè)世界上的意義。讓我們每天保持一顆樂(lè)觀(guān)、積極的心，從內(nèi)心深處由衷的表現(xiàn)出積極情緒，用它去思考生活中的每件事的意義，不僅在這過(guò)程中享受了在這個(gè)世上的美好，更為自己積極情緒的成長(zhǎng)鋪平了道路。我要在今后的生活和學(xué)習(xí)中，運(yùn)用書(shū)中的方法，積極地打造自己，不斷的提升自己。
積極思考的力量讀后感篇十五
不思考的時(shí)候是軟弱的無(wú)力的遲鈍的膽小的害怕的不明智的。遇到任何事情都拿不定主意，盼望有人替自己出主意，內(nèi)心猶豫不定，充滿(mǎn)恐懼懷疑，人云亦云，沒(méi)有主見(jiàn)也沒(méi)有明確的目標(biāo)，生活如同一團(tuán)亂麻，沒(méi)有頭緒，看不到前途也看不到希望，只覺(jué)得苦悶壓抑。
只有摒棄了一切倚賴(lài)心理開(kāi)始獨(dú)立思考的時(shí)候才會(huì)徹底地清醒，自己適合干什么，自己有何特長(zhǎng)，自己存在哪些不足，有何優(yōu)勢(shì)，自己的目標(biāo)是否現(xiàn)實(shí)，應(yīng)該如何去實(shí)現(xiàn);只有徹徹底底地將自己看清，對(duì)社會(huì)現(xiàn)狀有清醒而正確地認(rèn)識(shí)，不存在幻想和僥幸心理，才能明白自己該走的路，才不會(huì)再在無(wú)謂的瑣事雜事中耽擱太久，才不會(huì)荒廢自己的才智，浪費(fèi)自己的感情!才能目標(biāo)明確，腳步堅(jiān)定，心情樂(lè)觀(guān)大踏步奔向自己的路。
我們必須要學(xué)會(huì)獨(dú)立思考，常常思考，遇到任何事情都先問(wèn)一個(gè)為什么，這樣才會(huì)保持敏銳的頭腦，清醒的理智，不會(huì)誤入歧途，少走彎路。才能讓自己在有限的人生里實(shí)現(xiàn)自我的增值與超越，更加清楚地接近宇宙的本質(zhì)，更加自如地掌握自己的命運(yùn)!
偉大的成功，始于偉大的創(chuàng)意。思考的關(guān)鍵是在于以積極的心態(tài)面對(duì)眼前所發(fā)生的事情，用具有創(chuàng)造力的眼光去審視，從而產(chǎn)生成功的創(chuàng)意，締造偉大的成功。
人是會(huì)思考之蘆葦，因其草木，所以孱弱，而唯有思考，令其強(qiáng)大。一念天堂，一念地獄，思考決定了人生的高度。
德國(guó)物理學(xué)家普朗克曾說(shuō)：“思考可以構(gòu)成一座橋，讓我們通向新知識(shí)?！彼伎际侨祟?lèi)從必然王國(guó)通向自由王國(guó)的絕對(duì)橋梁——因?yàn)椋祟?lèi)一切偉大的創(chuàng)造和毀滅都源于思考：牛頓目不轉(zhuǎn)睛地望著那個(gè)落地的蘋(píng)果，結(jié)果3后把人類(lèi)送上了月球和太空;希特勒久久注目那張歐洲新秩序版圖，結(jié)果導(dǎo)致了影響整個(gè)20世紀(jì)的戰(zhàn)爭(zhēng)和災(zāi)難;而長(zhǎng)征途中遵義城下的偉大思考，直接挽救的是占人口總數(shù)四分之一的一個(gè)民族!
“思考”的重要，不會(huì)引起人們懷疑，但并非每個(gè)人都能堅(jiān)持用自己的腦袋去思考：由于知識(shí)的匱乏，有些人“情有可原”地不會(huì)思考;由于環(huán)境的復(fù)雜，有些人“身不由己”地被動(dòng)思考;由于利益的驅(qū)使，有些人“以我劃圈”地實(shí)用思考……這，如果僅限一人、一事問(wèn)題尚小，如果放到“權(quán)傾一方”的決策者就不容小看：一個(gè)很好的建設(shè)規(guī)劃，在他們“思考的簡(jiǎn)單化”那兒會(huì)變成不計(jì)其數(shù)的勞民傷財(cái)和半拉子工程，出現(xiàn)眾多的朝令夕改;千變?nèi)f化的現(xiàn)實(shí)，在他們“思考的被動(dòng)化”那兒會(huì)變成領(lǐng)導(dǎo)至上、經(jīng)典至上、文件至上的傳導(dǎo)工具;一個(gè)很好的改革發(fā)展大格局，在他們“思考的趨利化”那兒會(huì)變成“人人為我我為我”的地方保護(hù)主義……凡此種種，決不是危言聳聽(tīng)，我們有過(guò)刻骨銘心的教訓(xùn)，而且這種教訓(xùn)還在一個(gè)接一個(gè)地吸取和創(chuàng)造著：一說(shuō)發(fā)展經(jīng)濟(jì)就比煙囪，一說(shuō)新農(nóng)村建設(shè)就比房子;一說(shuō)成績(jī)就把臟水打扮成奶油，一說(shuō)缺點(diǎn)就把孩子一塊潑掉……這種現(xiàn)象如果得不到實(shí)質(zhì)性改觀(guān)，遲早一天我們連最簡(jiǎn)單的思考也會(huì)放棄，徹頭徹尾變成權(quán)威、書(shū)本的奴隸。為了避免這樣的厄運(yùn)，我們必須學(xué)會(huì)用自己的頭腦去獨(dú)立思考。
實(shí)現(xiàn)獨(dú)立思考，需要個(gè)性，必須強(qiáng)化性格養(yǎng)成;需要勇氣，必須樹(shù)立直面挑戰(zhàn)的信心;需要智慧，必須拓寬自己的知識(shí)視野……只有這樣，我們才不會(huì)喪失主見(jiàn)，才不會(huì)僵化和教條，才能有所作為和創(chuàng)造;只有人人獨(dú)立思考，長(zhǎng)征英烈們一路的熱血才不會(huì)白灑，我們從事的事業(yè)才有生機(jī)和希望，人類(lèi)居住的這個(gè)星球才能永久健康和有序!
法國(guó)作家帕斯卡爾說(shuō)：人只不過(guò)是一根葦草，是自然界最脆弱的東西，但它是一根最能思維的葦草。人雖不具有山崩海嘯般的力量，但可以通過(guò)思考改天換地，成為自然的主人。這就是思考的力量，思考形成了人的偉大。
沒(méi)有思考，我們就不可能有成熟的行為，更不可能有成功的結(jié)果?！靶谐捎谒?xì)в陔S”，說(shuō)明思考的重要：“眉頭一皺，計(jì)上心來(lái)”，說(shuō)明思考的作用。古人對(duì)“思”的理解是：“心”上有塊“田”。既是心中之田，就要播種、耕耘。勤于思考，就是在心田里辛勤耕耘。
思考，是前行的推進(jìn)器。瓦特的思考，造出了蒸汽機(jī)，從而造就了一場(chǎng)工業(yè)革命;愛(ài)因斯坦的思考，開(kāi)創(chuàng)了原子能的嶄新時(shí)代;馬克思的思考，迎來(lái)了人類(lèi)歷史的新紀(jì)元。綜觀(guān)時(shí)代的發(fā)展，工作和生活中的發(fā)明創(chuàng)造，無(wú)不是思考的結(jié)晶。
思考，是心靈的健美操。當(dāng)我們專(zhuān)心思考，探索未知領(lǐng)域，反省自身行為，總結(jié)成敗得失時(shí)，便會(huì)在不知不覺(jué)中使自己成熟起來(lái)。體格的健美，離不開(kāi)肌肉的發(fā)達(dá);人格的健美，離不開(kāi)思想的深邃和成熟。
一個(gè)勤于和善于思考的人，才是有價(jià)值的人。一個(gè)勤于思考的社會(huì)，才是有希望的社會(huì)。一個(gè)善于思考的民族，才是有生命力的民族。
積極思考的力量讀后感篇十六
這是公司漂流以來(lái)我看的第二本書(shū)，因我個(gè)人覺(jué)的西方的思想和文化以及哲理都比國(guó)內(nèi)成熟，所以我比較喜歡看國(guó)外的書(shū)，我挑擇的是一本分靡全球近1的成功勵(lì)志好書(shū)《思考的力量》，作者是偉大的戴爾?卡耐基（dalecarnegie1888-1955）。他是美國(guó)杰出的成人教育家，也是譽(yù)滿(mǎn)全球的公關(guān)學(xué)家。他的著作影響了20世紀(jì)的幾代人，至今仍經(jīng)久不衰。
《思考的力量》這本書(shū)是幫助人們?cè)谔幨郎汐@得自尊、自重、勇氣和信心，在事業(yè)上克服人性的弱點(diǎn)，發(fā)揮人性的優(yōu)點(diǎn)，開(kāi)發(fā)人類(lèi)潛在智能，從而獲得人生成功的快樂(lè)和喜悅。
本書(shū)首先告訴我，要為自己的目標(biāo)做好自我暗示?，F(xiàn)在我每天都會(huì)不斷地重復(fù)一句話(huà)：“我要每天進(jìn)步1%”，這么簡(jiǎn)單的一句話(huà)，許多人都不以為然，反問(wèn)我這么簡(jiǎn)單的方法就能成功嗎？只要我堅(jiān)持的做，就會(huì)收到效果。這就是我的目標(biāo)。我把自我暗示應(yīng)用在工作中，我發(fā)現(xiàn)每天我的工作越來(lái)越充實(shí)，也越來(lái)越快樂(lè)?，F(xiàn)在我明白公司為什么要做這個(gè)圖書(shū)漂流的真正意義?？磿?shū)不是簡(jiǎn)單看一遍就當(dāng)完成任務(wù)，有些同事很討厭看書(shū)，覺(jué)的書(shū)就像魔鬼一樣可怕?？磿?shū)有很多好處，可以增長(zhǎng)我的知識(shí)，提高學(xué)作水平，培養(yǎng)思考能力。俗話(huà)說(shuō)：書(shū)中自有黃金屋，書(shū)中自有顏如玉。上次張主管在培訓(xùn)中說(shuō)到：書(shū)只看，是起不了作用的，書(shū)是要去“悟”，悟出一個(gè)道理?，F(xiàn)在我明白了《思考的力量》中自我暗示的重要性在于它是控制潛意識(shí)中的思想，但做起來(lái)是非常簡(jiǎn)單，方法就是不斷重復(fù)肯定的話(huà)，把自己對(duì)于某種事的渴望寫(xiě)下來(lái)，每天早上起床或睡覺(jué)前大聲念兩次，將目標(biāo)直接輸入潛意識(shí)中，可以改變思考的習(xí)慣，促進(jìn)為目標(biāo)而進(jìn)行正確的行動(dòng)，使之夢(mèng)想成真，這就是自我暗示的效果。
自我暗示是做好目標(biāo)。靈感是做好目標(biāo)后的方法。靈感是潛意識(shí)對(duì)某個(gè)問(wèn)題提供的一個(gè)解決方式、解決思路或者答案。無(wú)法知道它的思維時(shí)間，它什么時(shí)候思維的、怎么思維的，你都不知道。無(wú)論你在散步、聽(tīng)音樂(lè)、吃飯或做任何雜事，甚至睡眠中，都沒(méi)有關(guān)系，都不影響它對(duì)問(wèn)題的思維。所以無(wú)論什么時(shí)候，你苦苦尋求答案的那個(gè)問(wèn)題，突然腦子里蹦出一個(gè)想法，這個(gè)想法，就是靈感。這是一切正常生命都具備的功能。你是一個(gè)正常的生命，你怎么會(huì)不具備呢？相信自己，你也能產(chǎn)生靈感。一旦它降臨的時(shí)候，要牢牢地把它抓住，立刻用筆記下來(lái)。
最后我有這么一個(gè)典型的故事要告訴大家思考的重要性。也是我看過(guò)這本書(shū)后得到的啟迪。愛(ài)因斯坦曾經(jīng)帶過(guò)兩個(gè)學(xué)生，其中有一個(gè)學(xué)生天天在看書(shū)。愛(ài)因斯坦早晨來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)學(xué)生就在看書(shū)；晚上來(lái)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)這個(gè)學(xué)生又在看書(shū)。愛(ài)因斯坦就問(wèn)他：“你早晨看書(shū)嗎？”學(xué)生回答：“是的，先生，我早晨在看書(shū)。”愛(ài)因斯坦接著問(wèn)：“那么你中午也在看書(shū)嗎？”回答是中午也在看書(shū)。愛(ài)因斯坦問(wèn)：“那你晚上也在看書(shū)??？”這個(gè)學(xué)生心想老師是不是要夸獎(jiǎng)我了，就趕緊說(shuō)：“我晚上也在看書(shū)?！睕](méi)想到，愛(ài)因斯坦這樣問(wèn)：“那你什么時(shí)候在思考？”
名言：
從別人的成功中，孕育你的成功。你的成功包含在別人的成功之中。你辦的事情，能給別人帶來(lái)的好處越大，你越容易獲得成功。這是拿破侖?希爾成功哲學(xué)中的重要原則。
積極思考的力量讀后感篇十七
前段時(shí)間在對(duì)五一期間健峰培訓(xùn)的分享會(huì)上，我也分享了情緒管理，簡(jiǎn)單的介紹了情緒管理的重要性以及如何進(jìn)行情緒管理，這本書(shū)從一方面來(lái)說(shuō)也是情緒管理，它要告訴你的是:積極心態(tài)是能夠讓一切都變得不同的無(wú)價(jià)之寶。本書(shū)講述了生活的真相，雖然生活并不全是甜蜜和光明，大部分的生活都存在著各種各樣的困難、痛苦和失敗，通過(guò)這本書(shū)我們可以從痛苦，挫折，煩躁，失敗，困頓的生活中解脫出來(lái)，走向成功，也不管遇到多少艱難險(xiǎn)阻，你都能達(dá)到積極的目標(biāo)。
人的心態(tài)無(wú)非有兩種，一種積極心態(tài)，一種是消極心態(tài)。而積極與消極之間的距離可以說(shuō)很小很小，小到只在一念之間，但后果的差異確實(shí)十分巨大的，這個(gè)差距就是成功與失敗的差距。成功總有掌聲和鮮花相伴，失敗呢？人生幾十年，難免起起落落，在境遇改變中，再優(yōu)秀的人也少不了慨嘆生不逢時(shí)！如何面對(duì)逆境，如何面對(duì)失敗，這是每個(gè)人都應(yīng)該面臨的。
積極心態(tài)者常能心存光明遠(yuǎn)景，即使身陷困境，也能以愉悅和創(chuàng)造性的態(tài)度走出困境，迎向光明。積極心態(tài)能使一個(gè)懦夫成為英雄，從心志柔弱變?yōu)橐庵緢?jiān)強(qiáng)。當(dāng)你相信自己能夠成功的時(shí)候你更容易獲得成功呢，還是當(dāng)你覺(jué)得自己一切都不順利什么都無(wú)法做好的時(shí)候能夠成功？我相信任何人都明白這個(gè)選擇題的答案，但是真正能做到的人有多少呢？也許我們看到有多少成功者，就有多少做到的人了，當(dāng)然，還有一部分尚未成功的人，他們正在努力，在積極心態(tài)的配合下，成功一定會(huì)是他們的。
這本書(shū)告訴我們，讓我們了解自身的內(nèi)心，當(dāng)自己被困惑，爭(zhēng)執(zhí)，消極心態(tài)包圍時(shí)，知道如何引發(fā)內(nèi)心深處的積極心態(tài)，幫助我們戰(zhàn)勝恐懼心里，安撫緊張情緒，建立自信，讓我們思維更加敏銳，激發(fā)自己強(qiáng)大動(dòng)力，提高解決問(wèn)題的能力，進(jìn)而創(chuàng)造奇跡，讓自己的努力得到更多的回報(bào)。泥濘的道路上努力抬頭就會(huì)看件燦爛的陽(yáng)光。