通過總結(jié)，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的長處和短處，從而進(jìn)一步改進(jìn)自己。如何克服自己的拖延習(xí)慣，提高自律能力？通過總結(jié)，我們可以學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗，加快自己的成長速度。
疫情期間居家心得篇一
在今年寒假期間，在本該闔家歡樂的春節(jié)期間，中國卻出現(xiàn)了一場新型冠狀病毒的爆發(fā)。許多的醫(yī)生，戰(zhàn)士奔赴在一線展開救援，而我們這些學(xué)生也因此改變了上學(xué)的方式，實行了“停課不停學(xué)”的教學(xué)方式。
經(jīng)過了一學(xué)期的網(wǎng)絡(luò)課堂，先來說說網(wǎng)絡(luò)課堂的好處吧。選擇網(wǎng)絡(luò)課堂，我們可以直接在自己家里面通過電視進(jìn)入云端進(jìn)行學(xué)習(xí)就行了，不用背著書包走半天路跑到教室去上學(xué)，這不僅節(jié)約了很多時間，而且更加增強(qiáng)了我們自主學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)了我們自主學(xué)習(xí)的精神，讓我們自己自覺學(xué)習(xí)，主動尋找問題，這與傳統(tǒng)課堂比起來有所不同。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂使得我們主動抓住網(wǎng)上學(xué)習(xí)的資源，對資源進(jìn)行充分的利用，更好地把握網(wǎng)絡(luò)的資源。
當(dāng)然了，每件事情都有利有弊，網(wǎng)絡(luò)課堂也有些不好的地方。網(wǎng)絡(luò)課堂不能與老師面對面的交流，使得我們不能夠和老師暢談學(xué)習(xí)過程中趣味的地方，不能和同學(xué)們面對面的交流，討論問題。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂的自主要求性很高，很多學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)動機(jī)不大，就不會像傳統(tǒng)課堂那樣去認(rèn)真學(xué)習(xí)，不會那么專心致志。當(dāng)我們遇到了不懂的問題時，不能夠得到老師的及時回答，等老師回答了后，我們有可能已經(jīng)忘了當(dāng)時的疑惑所在，這不利于我們更深層次地學(xué)習(xí)。
疫情期間居家心得篇二
進(jìn)入工作崗位的第一天，就進(jìn)入了污染區(qū)，第一次穿隔離服，第一次取鼻咽拭子，第一次收治病人，面對從未出現(xiàn)過的新型疾病，說不緊張是騙人的，可是看著患者渴望的眼神，我們也不能表現(xiàn)出緊張，只能安撫患者的情緒，給他們鼓勁加油!看著同事們每次工作半天從污染區(qū)出來之后濕透的衣服，滿臉的勒痕，再看到患者癥狀減輕，胸部ct病灶吸收好轉(zhuǎn)，患者一句謝謝你們，辛苦你們了!真的覺得一切都是值得的!再累再辛苦也不能退!一定要打贏這場仗!
為什么說最美的顏色是這一抹白色，因為這是代表無數(shù)不計生死前赴后繼奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)的顏色!是圣潔的顏色!借一段網(wǎng)絡(luò)上比較火的文字，希望疫情早日消退，己亥末，庚子春，荊楚大疫，染者數(shù)萬計，眾惶恐，舉國防，神州皆閉戶，南山鎮(zhèn)守江南都，率白衣郎中數(shù)萬抗之，且九州一心，月餘，疫盡去，國泰民安!
2020年，注定是不平凡的一年，人們還沒來得及享受春節(jié)團(tuán)聚帶來的喜悅，一場疫情就徹底打亂了人們的生活節(jié)奏。本該好好享受假期生活的工作人員響應(yīng)疫情需要的號召，義無反顧回到工作崗位；本打算假期出游的人們不得不居家防疫；到了該返校工作、學(xué)習(xí)的時間，師生們不得不滯留在家參加線上教學(xué)與學(xué)習(xí)。居家學(xué)習(xí)存在很多短板，到底要如何化解這些短板，是值得我們深思的地方，也是亟待解決的問題。
1、學(xué)生硬性條件不具備。線上學(xué)習(xí)的必要條件就是要有智能手機(jī)或者電腦、流量或者無線網(wǎng)。但是，對于農(nóng)村偏遠(yuǎn)地區(qū)來講，大部分年輕家長都外出務(wù)工了，家中都是老人帶孩子，而老人們大多使用老年機(jī)，不具備上網(wǎng)條件，有的老人即使手中有智能機(jī)，要他們安裝學(xué)習(xí)平臺也成問題。另外就是網(wǎng)絡(luò)問題了，部分家庭沒有安裝有線或者無線網(wǎng)；有的安裝了，但信號不好，學(xué)生上課老出現(xiàn)卡頓。我們學(xué)校有一個二年級小學(xué)生，春季一學(xué)期以來，為了尋找最佳網(wǎng)絡(luò)點，一直在室外上課，前期小臉都皴了，后期小臉曬得黑黝黝的，讓人看了就心疼。我們也被這樣的孩子感動著。
2、監(jiān)護(hù)人素質(zhì)參差不齊。線上教學(xué)期間，最難的就是學(xué)生到課情況、聽講效果、作業(yè)收繳，而這些都跟監(jiān)護(hù)人息息相關(guān)。如果監(jiān)護(hù)人足夠重視孩子學(xué)習(xí)，那么線上教學(xué)與在校學(xué)習(xí)差別不大。但如果監(jiān)護(hù)人每天只是保證孩子的吃喝拉撒，對學(xué)習(xí)從不問津，得，這孩子半年來可能一無所獲。線上教學(xué)期間，我們經(jīng)常聽到老師的抱怨：今天××學(xué)生又遲到了；今天××又沒來聽課；今天××又沒提交作業(yè)。沒當(dāng)遇到這種情況，老師們自然就要聯(lián)系家長，請求家長的協(xié)助，剛開始家長還表示要好好監(jiān)督孩子，配合老師讓學(xué)生認(rèn)真聽課、作業(yè)。但時間久了，有的家長就完全采取回避態(tài)度，不接電話，不回qq或微信，老師與學(xué)生之間除非去家訪，否則就是失聯(lián)狀態(tài)。試問，在這種狀態(tài)下的孩子，他（她）到底能有多少收獲？我們都知道，教育從來都不是“單相思”，然而有很多時候，老師是無奈的“一廂情愿”著。
3、孩子缺乏自律。筆者所在的學(xué)校是一所偏遠(yuǎn)地區(qū)的農(nóng)村小學(xué)，大多數(shù)孩子是留守兒童，本來習(xí)慣就不太好，線上教學(xué)期間，更是缺乏自律性。農(nóng)村春季是最忙的季節(jié)，家長都去忙農(nóng)活兒了，孩子的學(xué)習(xí)就全憑自覺，可是，小學(xué)生本來就是貪玩的年紀(jì)，又有幾個孩子能做到自覺呢？老師們下去家訪時，提出查看學(xué)生手機(jī)，學(xué)生躲躲閃閃，在老師的堅持下，不得不把手機(jī)給老師看，結(jié)果學(xué)生的手機(jī)上裝了多款游戲。當(dāng)老師苦口婆心勸解孩子卸掉游戲軟件后，孩子顯得特別不情愿。即使當(dāng)時卸掉了，老師走后他會怎樣是可想而知的。還有的孩子，你看著他在老師的直播間，實際上卻是把手機(jī)放在桌子上讓老師唱“獨角戲”，他自己跑到一邊玩去了。老師讓他連麥回答問題，一叫半天沒人應(yīng)答。線上教學(xué)期間，學(xué)生的小把戲真是花樣百出。
4、孩子們的視力受到影響。因為線上學(xué)習(xí)的需要，學(xué)生正大光明地?fù)碛辛俗约旱氖謾C(jī)或者說冠冕堂皇地霸占了家長的手機(jī)。除了每天的學(xué)習(xí)外，有的學(xué)生可能還會用來看看漫畫，看看小說，甚至打游戲，這就導(dǎo)致本來近視的學(xué)生情況更嚴(yán)重，而本來沒近視的學(xué)生患上近視。當(dāng)然，也不排除學(xué)生使用手機(jī)上課姿勢不對而造成近視。曾經(jīng)就有學(xué)生躺在床上聽課或者歪在沙發(fā)上聽課，如果家長不及時加以糾正，任由孩子隨心所欲，造成孩子視力下降是必然的。
5、親子關(guān)系緊張。有的家長對孩子的要求還是挺高的，舍得花時間陪伴，也舍得花精力輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。但是，他們卻不懂得張弛有度，一味的要求孩子學(xué)習(xí)，而忽略了孩子的心理需求和情感需求。有一對母子，孩子作業(yè)時注意力不太集中，一道簡單的數(shù)學(xué)題做了幾遍都錯了，媽媽火了，邊罵邊打：“我怎么生了你這么個笨蛋，這么簡單的題還錯幾遍，你到底有什么用”。看似簡單的幾句話，卻很傷人，第一、給孩子帶了一頂“笨蛋”的帽子；第二、透露出生下這個孩子的悔意。如果這位家長經(jīng)常這樣無意識的罵孩子，會促使孩子的叛逆、自卑。親子關(guān)系也不會輕松。
專家預(yù)測，通過半年的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，中小學(xué)生會出現(xiàn)明顯的兩極分化，那些自律的孩子成功實現(xiàn)了“彎道超車”，那些迷失了自我的孩子在不知不覺中做了“尾巴”。是的，自律的人沒有不成功的道理，他把汗水都灑在了禾苗的根上。在家訪時，我們發(fā)現(xiàn)一部分孩子在家里，除了認(rèn)真聽講完成作業(yè)外，還自己準(zhǔn)備了錯題集，然后找類似的習(xí)題進(jìn)行訓(xùn)練，內(nèi)化知識，真的是很令人欣慰。可惜這樣的學(xué)生太少了。我們也欣喜的看到，我們大部分家長對孩子成才的拳拳之心。有的不放心老人在家?guī)Ш⒆?，毅然辭工返鄉(xiāng)照顧孩子在家學(xué)習(xí)；有的全程參與孩子的每一節(jié)課；有一位50多歲的奶奶，為了輔導(dǎo)孫子學(xué)習(xí)，每天和孫子一起做作業(yè)，用自己的行動鼓勵著孫子，是最令人敬佩的。
1、為人父母者，應(yīng)率先垂范。作為父母，不能只是滿足孩子的基本生活需求，還要在精神上對孩子起到引領(lǐng)作用。首先，在應(yīng)對疫情上，要有積極的心態(tài)，不能有負(fù)面情緒，不信謠，不傳謠，要引導(dǎo)孩子多學(xué)習(xí)典型人物的先進(jìn)事跡，如鐘南山爺爺?shù)母腥耸论E，身邊積極參與抗疫的普通村干部、志愿者的先進(jìn)事跡等，讓孩子從小樹立正確的三觀。其次，少刷抖音，少玩游戲，多陪孩子學(xué)習(xí)、鍛煉，與孩子共同做家務(wù)，建立良好的親子關(guān)系。第三、多看書，為孩子營造閱讀氛圍。
2、為人師者，應(yīng)盡職盡責(zé)。疫情期間學(xué)生中暴露出的大多數(shù)問題都是思想問題：因為懈怠，所以遲到早退；因為無所謂，所以不進(jìn)課堂。如果老師能針對自己班上的學(xué)生的具體情況，從思想上加以引導(dǎo)疏通，必然會杜絕一些現(xiàn)象的發(fā)生。學(xué)生不進(jìn)課堂、不交作業(yè)，如果老師把一切責(zé)任都推給家長，那是極不付責(zé)任的。當(dāng)這些問題產(chǎn)生后，你盡到最大的努力了嗎？努力到什么程度？我們看到，有部分教師，當(dāng)學(xué)生有上述現(xiàn)象時，逮到機(jī)會就指責(zé)、批評，這樣有效果嗎？不會，只會適得其反。然而，如果你這樣做：當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)缺勤兩次，你聯(lián)系家長無用，學(xué)生也不搭理你，你就親自到家去家訪，那說不定情況就會好很多。無論是線上還是線下，我們都要相信：親其師，信其道。只要老師的心和學(xué)生是相近的，學(xué)生一定不會拒絕進(jìn)你的課堂。
3、為學(xué)子者，應(yīng)努力學(xué)習(xí)。無論是因手機(jī)還是網(wǎng)絡(luò)，都不能阻礙一個熱愛學(xué)習(xí)的學(xué)生的求學(xué)之路。且不說鑿壁偷光，也不說囊螢映雪，差手機(jī)，有人送，差網(wǎng)絡(luò)，免費(fèi)架，當(dāng)社會在全力以赴保證學(xué)生線上學(xué)習(xí)時，做為學(xué)子的自己，有什么理由不努力呢？所以，在疫情這個特殊時期，做為學(xué)生的我們，應(yīng)該直面疫情，聽從號召，科學(xué)防疫，居家不外出，勤洗手，外出戴口罩。其次，聽從學(xué)校和老師安排，按照線上學(xué)習(xí)要求，嚴(yán)格遵守作息時間，積極參與學(xué)習(xí)活動。三、培養(yǎng)正確的興趣愛好，盡量不玩網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)游戲百害而無一利，有的是既傷身體又傷錢財。四、保持與父母的良好互動，有什么需要傾訴的一定不要隱瞞，與父母多交流。多幫父母做一些力所能及的家務(wù)事，積極建立良好親子關(guān)系。
疫情期間的居家學(xué)習(xí)是一個新事物，有很多方面值得我們?nèi)ヌ剿鳎纾航處熜畔⒓夹g(shù)水平的提升；如何有效保障學(xué)生學(xué)習(xí)效果；如何優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)資源為我所用等等。
在今年寒假期間，在本該闔家歡樂的春節(jié)期間，中國卻出現(xiàn)了一場新型冠狀病毒的爆發(fā)。許多的醫(yī)生，戰(zhàn)士奔赴在一線展開救援，而我們這些學(xué)生也因此改變了上學(xué)的方式，實行了“停課不停學(xué)”的教學(xué)方式。
經(jīng)過了一學(xué)期的網(wǎng)絡(luò)課堂，先來說說網(wǎng)絡(luò)課堂的好處吧。選擇網(wǎng)絡(luò)課堂，我們可以直接在自己家里面通過電視進(jìn)入云端進(jìn)行學(xué)習(xí)就行了，不用背著書包走半天路跑到教室去上學(xué)，這不僅節(jié)約了很多時間，而且更加增強(qiáng)了我們自主學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)了我們自主學(xué)習(xí)的精神，讓我們自己自覺學(xué)習(xí)，主動尋找問題，這與傳統(tǒng)課堂比起來有所不同。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂使得我們主動抓住網(wǎng)上學(xué)習(xí)的資源，對資源進(jìn)行充分的利用，更好地把握網(wǎng)絡(luò)的資源。
當(dāng)然了，每件事情都有利有弊，網(wǎng)絡(luò)課堂也有些不好的地方。網(wǎng)絡(luò)課堂不能與老師面對面的交流，使得我們不能夠和老師暢談學(xué)習(xí)過程中趣味的地方，不能和同學(xué)們面對面的交流，討論問題。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂的自主要求性很高，很多學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)動機(jī)不大，就不會像傳統(tǒng)課堂那樣去認(rèn)真學(xué)習(xí)，不會那么專心致志。當(dāng)我們遇到了不懂的問題時，不能夠得到老師的及時回答，等老師回答了后，我們有可能已經(jīng)忘了當(dāng)時的疑惑所在，這不利于我們更深層次地學(xué)習(xí)。
深夜，原本安靜整潔如今卻擁擠不堪的醫(yī)院內(nèi)，你拖著早已麻木的身子，踉踉蹌蹌地走出重癥監(jiān)護(hù)室的密閉門，在緩沖室小心翼翼地摘下護(hù)目鏡和鞋套，來到洗手臺洗第一次手。你屏氣凝神，試圖努力打起精神，以便進(jìn)行接下來更加危險的動作脫防護(hù)服，足足有三層厚的防護(hù)服，浸滿了汗水，里層的可以擰出水來。接著，把外層乳膠手套脫下后，又洗了一次手，待各種不知名的防護(hù)用具都處理好后，你輕輕地呼了一口氣。當(dāng)然，還有一件最重要的事尿不濕，上面早已濕透了。你有點不好意思，趕緊丟進(jìn)垃圾桶，又檢查了一遍有沒有把防護(hù)用具全部丟進(jìn)黃色污物桶中，一定得檢查仔細(xì)，不能對不起自己身上這件白大褂呀。你這樣想著，走了出去。
看到接班的同事，你向她點了下頭，她也點了下，醫(yī)務(wù)人員的苦只有他們自己知道。
回到辦公室，你沒有休息，又積極組織大家開會，研討如何應(yīng)對治療中遇到的種.種難題。你似乎不知疲倦，即使在icu里連續(xù)工作了那么長時間，仍然為大家傳授自己在治療中發(fā)現(xiàn)的新方法，他們仔細(xì)的聽著、記著。明天的情況一定會更好，你鼓著勁說。會議室里，清一色的白大褂互相輝映，潔白耀眼。
會議結(jié)束了，你又翻看起今天的各種數(shù)據(jù)，思索著怎樣才可以提高治愈率;后半夜了，你第一次有了空閑的時間，拿起手機(jī)，想給兒子和妻子打個電話，但又放下了，擔(dān)心驚擾到了他們。你翻開今天的網(wǎng)絡(luò)疫情頁面，發(fā)現(xiàn)確診人數(shù)和仍在繼續(xù)增長，不禁頭涔涔而淚潸潸了。
你像往常一樣席座而眠，連白大褂都沒來得及脫。
東方露出一抹魚肚白，你起了床，像往常一樣拍了拍自己的白大褂，開始了又一天忙碌而神圣的工作。
人人都說，你的白大褂總是一凈如洗，比安第斯山脈的雪還潔白，比中秋的月光還耀眼，你的心不也是一樣嗎?我相信，有你們這樣兢兢業(yè)業(yè)，舍己為人的白衣天使在，我們就沒有什么可以害怕、擔(dān)憂的東西了。我相信，中國和中國人，都會在這場歷練中，像陽春三月的青草一樣，重新煥發(fā)生機(jī)!
家在千里外，愛在咫尺間。春運(yùn)，承載著人們的美好期待，能否平平安安與家人相聚過節(jié)，牽動著千百萬人的心。作為疫情防控常態(tài)化下的第二個春運(yùn)，當(dāng)前我國面臨德爾塔和奧密克戎毒株輸入疫情的雙重挑戰(zhàn)。春運(yùn)期間人員流動和聚集大幅增加，將加大疫情傳播的風(fēng)險，在確保運(yùn)力充足的同時，如何堅決貫徹“外防輸入、內(nèi)防反彈”總策略，分類精準(zhǔn)落實各項防疫措施，限度降低疫情在春運(yùn)期間的傳播風(fēng)險，更考驗著相關(guān)部門的決策智慧與行動能力。
筑牢防疫關(guān)，繃緊防疫安全弦。“外防輸入、內(nèi)防反彈”和“動態(tài)清零”的疫情防控策略必須堅持，正常的經(jīng)濟(jì)社會秩序要全力維系。各地各部門應(yīng)在科學(xué)防控、精準(zhǔn)防控的原則下，織密疫情常態(tài)化防控網(wǎng)，有序銜接好春運(yùn)的多樣化交通接駁，形成一道道嚴(yán)密的“防線”，限度地降低疫情風(fēng)險。加強(qiáng)交通運(yùn)輸場站和運(yùn)輸工具疫情防控，對各種突發(fā)情況提前籌劃好應(yīng)急預(yù)案，從嚴(yán)從緊落實乘車全流程疫情防控要求，全力滿足旅客出行和疫情防控的雙重需要，對一些勞動力流入流出集中、高校學(xué)生放假等重點群體區(qū)域，可探索組織點對點包車、專列等形式的客運(yùn)，引導(dǎo)有序錯峰出行，讓在外漂泊的“打工人”和莘莘學(xué)子能夠順利返鄉(xiāng)闔家團(tuán)圓。
平平安安與家人相聚過節(jié)，每位公民都要增強(qiáng)風(fēng)險防控意識。廣大乘客務(wù)必合理安排行程，自覺不到中高風(fēng)險地區(qū)，非必要不前往中高風(fēng)險地區(qū)的地市，出行前要認(rèn)真查看全國中高風(fēng)險地區(qū)以及各地最新防疫政策，做好有關(guān)防控準(zhǔn)備，嚴(yán)格遵守出發(fā)地、中轉(zhuǎn)地、目的地防疫要求，嚴(yán)格做好個人防護(hù)，并根據(jù)春運(yùn)人流密度調(diào)整自身行程，避免春節(jié)前后高峰期的大規(guī)模扎堆，積極配合鐵路、交通、公安等部門，錯峰返鄉(xiāng)返崗返校。
這次因為一場疫情，我們都在家里上網(wǎng)課了，一開始的時候我對“網(wǎng)課”這個詞很是陌生，因為在過去的學(xué)習(xí)當(dāng)中一直都沒有過這種經(jīng)歷，所以說這對我來講真的是很陌生的，在這次上網(wǎng)課的時候我也是抱著期待的，正是因為沒有過這種經(jīng)歷我對此很是感興趣，也是因為這段時間在家上網(wǎng)課的經(jīng)歷，讓我有了一些感受，這是跟之前在學(xué)校完全不同的感受，讓我真的是有感而發(fā)。
首先在聽到上網(wǎng)課的消息的時候，我還是一臉的茫然，也是有點不相信，因為在網(wǎng)上上課總感覺是有點怪乖的，但是竟也是慢慢的適應(yīng)了下來，不過這是后話了，一開始的聽到的上網(wǎng)課我對此很是感興趣，同時也是有點緊張的，對這個我是抱有很大的期望的，在第一天上網(wǎng)卡課的時候我也是有點忐忑，我怕自己在這種上課的方式下面不能學(xué)習(xí)到東西，但是很快我的這種的想發(fā)就是有點多余了，第一天的時候，我很是陌生的開始了上網(wǎng)課，老師也一直都是非常的認(rèn)真的在直播上課，開始的時候，當(dāng)然是會出現(xiàn)各種各樣的問題，比如說，網(wǎng)絡(luò)卡頓的問題，當(dāng)時這可給我的急火了，因為家里是在鄉(xiāng)下，有的時候信號也不是很好，這就給我造成了很大的麻煩，我現(xiàn)在想起來的時候也是感到非常的不方便，還有的時候甚至老師的的網(wǎng)絡(luò)也會卡，所以這就對我們的上課造成了很大的麻煩。
隨著時間的推移，我也是慢慢的適應(yīng)這種情況，因為在學(xué)習(xí)當(dāng)中我也一一直在提醒著自己，在這個過程當(dāng)中不是什么事情都能夠去敷衍的，一定要去做好相關(guān)的應(yīng)對措施，這也對我們大家來講非常的關(guān)鍵，我現(xiàn)在每每想起來都是為自己的當(dāng)時那種耐心而感到慶幸，如果我不保持耐心的話就會出現(xiàn)問題的，我很可能就不能學(xué)習(xí)到的知識，就會被甩開，高中的學(xué)習(xí)是緊張的，也是需要有一個的效率的，在這個過程當(dāng)中應(yīng)當(dāng)保持一個好的狀態(tài)，我認(rèn)為不是所有的事情都能夠隨著時間的推移就消逝的，高中的學(xué)習(xí)這么的緊張，我也應(yīng)該為這些去努力做好才是，這也是我現(xiàn)在的一個方向跟目標(biāo)，回想這段時間在家里上網(wǎng)課的經(jīng)歷，雖然是有很多的困難，但是這些都不是什么問題，我一直都相信我是能夠解決的，而且在未來的生活學(xué)習(xí)的當(dāng)中我會更加堅定。
我依然會在接下來的學(xué)習(xí)當(dāng)中，保持好的素質(zhì)，保持一個好的學(xué)習(xí)進(jìn)度，不讓自己就這么的耽誤時間，繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)好每一堂網(wǎng)課，這對我來講依然是至關(guān)重要的。
疫情期間居家心得篇三
一年多以來，全球范圍內(nèi)的疫情已經(jīng)改變了我們的生活方式。生活在疫情期間，我們面臨著來自各個方面的挑戰(zhàn)和壓力。從普通民眾到醫(yī)療工作者，每個人都感受到了疫情對生活的影響。然而在這些困難的歲月里，居家練習(xí)成為了很多人減壓和保持健康的方式之一。在這篇文章中，我將會介紹一些在疫情期間居家練習(xí)中我個人得到的經(jīng)驗和體會。
首先，讓自己的身體得到鍛煉。在居家期間，讓自己的身體得到鍛煉可以幫助我們保持身體健康和增強(qiáng)免疫力。這些鍛煉方式可以包括跳繩、舉鈴和慢跑等。我經(jīng)常做瑜伽，這不僅幫助恢復(fù)身體的柔軟性和平衡，同時它對于緩解心理壓力也有極大的幫助。
第二，學(xué)習(xí)新技能。疫情期間居家練習(xí)不僅可以幫助我們保持身體健康，還可以幫助我們學(xué)習(xí)新技能。這些技能可以是創(chuàng)意的手工藝，或者是制作美食。烘培、料理等等在疫情期間變得非常流行。學(xué)習(xí)新的技能可以讓我們在家中得到更多的樂趣，提升我們的生活質(zhì)量。
第三，與家人一起度過時間。在疫情期間，家庭關(guān)系變得更加重要。我們有時間陪伴家人、與他們交流，進(jìn)一步加深對親人的情感聯(lián)系。在居家期間，與親人一起打游戲、做飯、看電影是很好的主渠道，同時也能夠幫助我們減輕心理壓力。
第四，閱讀書籍。閱讀是在家中度過一個良好時光的最佳方式之一。在疫情期間，閱讀的數(shù)量和質(zhì)量都非常重要。閱讀可以讓我們的大腦得到了鍛煉和放松，還可以大大促進(jìn)我們的整個人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的拓展。
最后，維持積極樂觀的心態(tài)。在這個前所未有的時期，保持一種積極樂觀的心態(tài)非常重要，同時也是很難做到的一件事。經(jīng)常瀏覽正面的新聞，為我們的生活帶來一些快樂和微笑。這種心態(tài)能夠幫助我們更好地克服困難。
決定在疫情期間居家練習(xí)是一個非常積極的選擇，不僅能夠保持身體健康和提高免疫力，還可以幫助我們提升生活質(zhì)量和促進(jìn)人際關(guān)系的拓展。通過嘗試這些不同的方法，我們可以成功地度過這個普遍感到不振的時期。
疫情期間居家心得篇四
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍內(nèi)的人們受到了前所未有的影響，我們生活的方方面面都遭到了打擊。盡管疫情不斷升級，我們?nèi)孕枰苊馔獬?，以保護(hù)自己和他人的健康。這個期間對身體和心理的保持和改善尤其重要。以下將分享我在這個疫情期間居家練習(xí)中所發(fā)現(xiàn)的心得體會。
第一段: 居家練習(xí)的好處
居家練習(xí)是一個非常重要的健身方式。特別是在這個疫情期間，許多人面臨著不得不居家辦公和學(xué)習(xí)的困境，缺少運(yùn)動的機(jī)會和動力，而居家練習(xí)恰好可以解決這個問題。此外， 它還可以幫助我們對抗焦慮，減輕壓力，增強(qiáng)免疫力。
第二段: 居家練習(xí)的方法
在家中進(jìn)行練習(xí)非常簡單。根據(jù)你的需要，可以選擇各種運(yùn)動和不同的角度進(jìn)行，如瑜伽、普拉提、跳繩、卡地奇等。從鍛煉身體的基本部位如腹部、背部到鍛煉復(fù)雜的運(yùn)動如支撐、仰臥起坐，還可以適當(dāng)?shù)卦黾佑?xùn)練時間和運(yùn)動的難易度。需要注意的是，我們也需要做一些拉伸運(yùn)動，以避免因長時間久坐而造成肌肉的僵硬和疼痛。
第三段: 居家練習(xí)的心理益處
疫情期間，很多人都面臨不同程度的焦慮和恐慌，居家練習(xí)可以幫助我們放松身心，提高免疫力，緩解壓力和情緒。 這有助于改善睡眠質(zhì)量，減少生病的風(fēng)險，在這個特殊的時期，更是非常重要。
第四段: 如何保持體育鍛煉動力
居家鍛煉雖然方便，但可能會因為缺乏動力而放棄。因此，保持鍛煉動力是非常重要的?？梢灾饾u增加鍛煉時間，制定鍛煉計劃，和朋友進(jìn)行線上視頻分享，以挑戰(zhàn)對方。 也可以尋找一些健身App，如keep和FitOn，它們可以幫助我們找到適合我們的鍛煉課程并讓我們保持動力。
第五段: 居家練習(xí)的未來
疫情過后，居家鍛煉將成為我們健身的另一種方式，我們可以將它視為我們每天必需的一部分。它可以隨時隨地進(jìn)行，而且不需要特別的器材。更重要的是，它可以幫助我們保持身體和心理健康。 在未來，我們應(yīng)該將加強(qiáng)鍛煉的意識和意愿，提高鍛煉的效果。
在疫情期間健身和鍛煉，不但可以保持身體健康，更可以提高心理健康。居家練習(xí)可以幫助我們解決很多問題，通過一些簡單的健身運(yùn)動來應(yīng)對這個疫情期間的挑戰(zhàn)是非常有效的。請大家不要放棄，堅持鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，相信這個困難的時期一定會過去。
疫情期間居家心得篇五
隨著疫情的爆發(fā)，全球范圍內(nèi)多數(shù)人被迫呆在家中。居家隔離對我們的日常生活帶來了巨大的變化，也對我們的身體健康提出了新的挑戰(zhàn)。然而，逆境中也蘊(yùn)藏著機(jī)遇。居家訓(xùn)練成為了我們保持身體健康的利器，它不僅為我們提供了良好的鍛煉平臺，更為我們帶來了許多寶貴的心得體會。
首先，居家訓(xùn)練讓我充分認(rèn)識到了身體健康的重要性。疫情使我意識到，身體健康是我們最寶貴的財富，沒有健康的身體，其它一切都顯得不重要。疫情期間，我們面臨著較少的機(jī)會出門，這讓我更加關(guān)注自己的身體狀況，意識到一個好的健康狀況有多么重要。居家訓(xùn)練不僅讓我鍛煉了身體，更讓我保持了良好的精神狀態(tài)，增強(qiáng)了免疫力。通過鍛煉，我感受到了健康帶來的愉悅感，更明白了健康與幸福的密切關(guān)系。
其次，居家訓(xùn)練培養(yǎng)了我堅持不懈的意志力。居家隔離讓許多人變得懶散，缺乏動力。但居家訓(xùn)練需要堅持與毅力，這讓我意識到任何事情的成功都需要長時間的積累與耐心。在開始居家訓(xùn)練的第一天，我感到非常困難和無力，但是我選擇堅持下去。從一開始每天只能堅持十分鐘的運(yùn)動，到后來的一個小時，我改變了自己的認(rèn)知，明白了通過持續(xù)努力和堅持，可以克服困難，取得成功。這段經(jīng)歷讓我明白，只要肯付出，任何人都能讓自己在困境中成長。
第三，居家訓(xùn)練拓寬了我的運(yùn)動視野。在居家期間，我嘗試了各種不同的運(yùn)動方式，如瑜伽、跳繩和舉重等。平時因為忙碌而無暇關(guān)注的運(yùn)動方式，現(xiàn)在成為了我日常生活的一部分。這讓我更加了解了各種運(yùn)動對身體的好處，并找到了最適合自己的運(yùn)動方式。鍛煉不再是簡單的快走或健身房的器械訓(xùn)練，而是一個更豐富多彩的領(lǐng)域。我體驗到了不同訓(xùn)練方式所帶來的獨特效果，增加了對身體的了解，找到了適合自己的運(yùn)動方式。
第四，居家訓(xùn)練加強(qiáng)了我的團(tuán)隊意識。雖然疫情使我們無法與他人直接接觸，但居家訓(xùn)練可以通過在線平臺與他人互動。我加入了一個線上課程小組，與其他運(yùn)動愛好者一起學(xué)習(xí)和分享經(jīng)驗。我們相互鼓勵，在彼此的支持下堅持鍛煉，這讓我感受到了團(tuán)隊合作的力量。我們可以通過互相監(jiān)督和激勵，一起克服挑戰(zhàn)和困難，共同進(jìn)步。這段經(jīng)歷讓我明白，在團(tuán)隊中，我們能夠更好地發(fā)揮自己的潛力，同時也更容易達(dá)到自己的目標(biāo)。
最后，居家訓(xùn)練使我意識到，我們可以在任何環(huán)境下保持積極的心態(tài)。無論在家里還是在外面，我們都能找到鍛煉的機(jī)會，保持積極的心態(tài)。在居家訓(xùn)練期間，我嘗試了許多新的運(yùn)動項目，也鍛煉了自己的自律能力。這讓我明白，我們可以利用自身的資源和時間，在任何條件下都能保持積極的生活態(tài)度，達(dá)到自己的目標(biāo)。
總的來說，疫情期間的居家訓(xùn)練給我?guī)砹嗽S多寶貴的心得體會。它教會了我重視身體健康，養(yǎng)成堅持不懈的意志力，拓寬了我的運(yùn)動視野，加強(qiáng)了團(tuán)隊意識，并讓我明白積極的心態(tài)是我們在任何環(huán)境中都能保持的。疫情使我們面臨許多挑戰(zhàn)，但它也為我們提供了新的機(jī)遇，只要我們用心去把握，我們一定能從逆境中成長。居家訓(xùn)練是一次寶貴的機(jī)會，讓我們強(qiáng)大身體與心靈，迎接挑戰(zhàn)。
疫情期間居家心得篇六
疫情爆發(fā)期間，為了避免接觸感染風(fēng)險，很多人選擇居家防疫。然而，長時間的宅在家中不僅讓人壓抑，也會讓身體逐漸變得不健康。在這種情況下，居家練習(xí)已經(jīng)成為很多人保持健康的良好選擇。在家中進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不僅可以增強(qiáng)身體的免疫力，還可以緩解心理壓力。
段落二：鍛煉的好處
在家中進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，不僅可以讓身體得到有效的運(yùn)動，還可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體的免疫力。鍛煉還可以降低血壓、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病，有保持身體健康的重要作用。此外，鍛煉還可以促進(jìn)身體內(nèi)的“快樂荷爾蒙”分泌，緩解心理壓力和抑郁情緒。
段落三：適合居家的運(yùn)動
在家中，我們可以進(jìn)行一些簡單的體育鍛煉，如瑜伽、普拉提、踏步、舉重等，這些運(yùn)動都可以在家進(jìn)行，無需外出運(yùn)動。此外，很多人還會更喜歡跑步、騎自行車等有氧運(yùn)動，這些運(yùn)動不僅可以增加身體的代謝率，還可以加速脂肪的燃燒。
段落四：如何保持運(yùn)動習(xí)慣
在家中進(jìn)行運(yùn)動，最大的難題就在于如何保持鍛煉的習(xí)慣。要達(dá)到這個目標(biāo)，需要首先制定一個鍛煉計劃，內(nèi)容可以是每天早晨做15分鐘的瑜伽，或者每周三次的有氧運(yùn)動。建議可以設(shè)置一個鬧鐘，提醒自己鍛煉的時間，還可以找一個鍛煉伙伴，互相鼓勵，保持持久性。
段落五：總結(jié)
在疫情期間，居家練習(xí)成了很多人的生活方式，同時也得到了越來越多人的認(rèn)可。鍛煉可以促進(jìn)身體健康，還可以緩解心理壓力，需要注意的是，要根據(jù)自己的身體狀況選擇適量的運(yùn)動，避免“一年一度的運(yùn)動傷害”，同時保證健康的生活方式。
疫情期間居家心得篇七
自2020年開始，全球爆發(fā)的新型冠狀病毒疫情改變了我們的生活方式，包括運(yùn)動方式。由于疫情限制了人們外出鍛煉的機(jī)會，居家訓(xùn)練成為了一種新的選擇。面對這一情況，我和許多人一樣，開始了居家訓(xùn)練，通過自己的實踐與體驗，我認(rèn)識到居家訓(xùn)練的重要性，并且體會到其中的樂趣與挑戰(zhàn)。
第二段：居家訓(xùn)練的優(yōu)勢- 持續(xù)性、靈活性和個性化的鍛煉方式
居家訓(xùn)練最大的優(yōu)勢之一是其持續(xù)性。不論外界狀況如何，我們都可以保證每天有一定的時間進(jìn)行鍛煉。此外，居家訓(xùn)練還非常靈活，我們可以根據(jù)自己的興趣、需求和身體狀況定制鍛煉計劃，例如健身操、瑜伽、跑步機(jī)、自重訓(xùn)練等等。這種個性化的鍛煉方式讓每個人都可以找到適合自己的運(yùn)動方式，進(jìn)而增加鍛煉的積極性和效果。
第三段：居家訓(xùn)練帶來的挑戰(zhàn)- 自律和動力的重要性
然而，居家訓(xùn)練也存在一些挑戰(zhàn)。首先，沒有當(dāng)面的教練和同伴的監(jiān)督，很容易因為缺乏自律而懈怠。此外，居家環(huán)境的不適和單調(diào)性也容易影響動力。針對這些問題，我通過以下方法來增加自律和動力。首先，我設(shè)定了具體的鍛煉計劃，并且制定了自己的鍛煉目標(biāo)。其次，我將鍛煉時間與日常生活結(jié)合起來，例如在電視劇播放期間運(yùn)動，以不影響正常的生活節(jié)奏。最后，我尋找了一些在線課程和社群，與其他人一起分享和討論訓(xùn)練心得，這不僅增加了動力，還獲得了一些新的鍛煉靈感和建議。
第四段：居家訓(xùn)練的成果- 跨過挑戰(zhàn)與取得進(jìn)步
經(jīng)過一段時間的居家訓(xùn)練，我逐漸跨越了自律和動力的挑戰(zhàn)，取得了一些進(jìn)步。我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力有了提升，身體變得更加健康有活力。通過持之以恒的鍛煉，我減輕了壓力，提高了免疫力，更重要的是，我在心理上也變得更加堅強(qiáng)和積極。無論是身體上的成果還是精神上的成長，都讓我深刻體會到居家訓(xùn)練的價值和意義。
第五段：結(jié)論與展望- 居家訓(xùn)練的價值和未來的發(fā)展
綜上所述，疫情期間居家訓(xùn)練作為一種新的運(yùn)動方式，具有持續(xù)性、靈活性和個性化的優(yōu)勢，同時也面臨著自律和動力的挑戰(zhàn)。通過克服困難和持之以恒的努力，我取得了一些鍛煉成果，并在身體和心理上實現(xiàn)了個人的成長。我相信居家訓(xùn)練在未來會越來越受歡迎，并且將逐漸成為人們?nèi)粘＝】瞪畹囊徊糠?。無論外界環(huán)境如何變化，我們都可以通過居家訓(xùn)練來維護(hù)健康和積極的心態(tài)。因此，我會將居家訓(xùn)練保持為我生活的一部分，并繼續(xù)努力取得更多的鍛煉成果。
疫情期間居家心得篇八
疫情來襲，人們的生活受到了巨大的沖擊。為了控制疫情的蔓延，人們紛紛選擇居家隔離。在這段特殊的時期里，有不少人選擇利用空閑時間閱讀，以豐富自己的知識、拓寬眼界。我也是其中之一，通過閱讀，我獲得了很多啟發(fā)和收獲。接下來，我將從鍛煉思維能力、擴(kuò)展知識面、陶冶情操、減輕壓力和培養(yǎng)品味幾個方面，談一談我在疫情期間居家讀書的心得體會。
首先，居家讀書帶給我鍛煉思維能力的機(jī)會。在閱讀的過程中，我們需要思考、理解作者的觀點，分析和思考其中的道理和邏輯。這種思維活動可以培養(yǎng)我們的邏輯思維、分析問題的能力，進(jìn)一步提升我們的思維水平。通過閱讀，我學(xué)會了思辨、挖掘知識的深度，讓我成為一個有思想的人。
其次，居家讀書讓我擴(kuò)展了知識面。家中隔離期間，我讀了不少經(jīng)典的文學(xué)作品、歷史書籍、科普讀物等等。這些書籍豐富了我的知識，讓我了解到了很多以前不曾注意到的事物和知識點。每一本書都是一個寶庫，而閱讀則是打開寶庫的鑰匙，讓我擁有了更廣闊的視野和更豐富的人生體驗。
第三，居家讀書可以陶冶情操。在這個喧囂的世界中，人們很容易追求物質(zhì)的滿足，而忽略了內(nèi)心的需要。人們往往會在繁忙的工作中迷失自我，忘記了承載著文化和情感的精神世界。而通過閱讀，我可以重新找到心靈的寄托。經(jīng)典的文學(xué)作品、詩詞歌賦都帶給我極大的情感共鳴，讓我能夠深入地感受到人生的意義和美好。
第四，居家讀書對于減輕壓力也有著獨特的作用。疫情給人們的生活帶來了很多不確定性和焦慮感，而閱讀則可以讓人們暫時拋開煩惱，進(jìn)入一個全新的世界。在閱讀的過程中，我們可以忘卻一切顧慮，沉浸在文字的海洋中，體驗到一種獨特的舒適和寧靜。居家讀書可以讓我暫時遠(yuǎn)離疫情的困擾，找到內(nèi)心的寧靜。
最后，居家讀書培養(yǎng)了我的品味。通過閱讀，我接觸到了不同風(fēng)格和類型的作品，拓寬了自己的審美和審視角度。我學(xué)會了欣賞文字之美，找到自己的閱讀偏好，并逐漸形成了自己獨特的審美品味。居家讀書不僅讓我開闊了眼界，還培養(yǎng)了我的藝術(shù)欣賞能力，使我對生活更加細(xì)膩和獨到。
總之，疫情期間的居家讀書給我?guī)砹撕芏嘁馔獾氖斋@。通過閱讀，我提高了思維能力，拓寬了知識面，陶冶了情操，減輕了壓力，培養(yǎng)了品味。讀書是一種精神的享受，也是一種自我提升的方式。我相信，在今后的生活中，我會繼續(xù)堅持閱讀，不斷豐富自己的人生。
疫情期間居家心得篇九
隨著新冠病毒的全球大流行，許多國家實施了封鎖和居家隔離政策，以阻止病毒的傳播。在這段時間里，許多人不得不在家中度過，無法外出、無法與他人互動。這樣的環(huán)境無疑給人們帶來了巨大的困擾和焦慮。然而，在這段艱難的時期，閱讀成為了許多人選擇的一種理想方式。在居家期間，通過閱讀書籍，我收獲了許多寶貴的心得和體會。
第二段：開闊眼界、提升自我
隨著疫情的擴(kuò)散，人們的移動和社交活動受到嚴(yán)格限制。這使得我們無法親身體驗各種文化和風(fēng)景。然而，通過讀書，我發(fā)現(xiàn)自己依然可以開闊眼界，了解不同地區(qū)和國家的風(fēng)俗文化。我通過閱讀經(jīng)典文學(xué)作品，如《紅樓夢》和《殺死一只知更鳥》，了解到中國的傳統(tǒng)文化和美國黑人的努力和抗?fàn)?。此外，我也開始閱讀一些關(guān)于自我成長和技能提升的書籍，如《批判性思維》和《編程入門指南》。通過這些書籍的幫助，我不僅提升了自己的知識水平，也培養(yǎng)了一些有用的技能。
第三段：減輕焦慮、增強(qiáng)心理健康
居家期間，焦慮和無聊常常困擾著人們。然而，閱讀成為了一個很好的解藥。通過閱讀，我逐漸能夠?qū)⒆约簭默F(xiàn)實中抽離出來，進(jìn)入一個完全不同的世界。我能夠忘卻疫情帶來的憂慮，沉浸在書籍的故事中。尤其是一些心理學(xué)和哲學(xué)方面的書籍，如《幸福的密碼》和《人生的智慧》，幫助我更好地了解自己的情緒和思考方式。通過與書中的角色相互交流，我能夠更好地理解和處理自己的情感和壓力，從而增強(qiáng)了我的心理健康。
第四段：豐富知識、開拓思維
居家期間，許多人由于無法上學(xué)或上班，感到自己的知識和技能發(fā)展受到了阻礙。然而，閱讀使我有機(jī)會在這個特殊時期充實自己。我開始閱讀一些我曾經(jīng)沒有時間讀的書籍，如歷史、科技和文化類書籍。通過閱讀，我掌握了更多關(guān)于世界的知識，從而開拓了我的思維。我發(fā)現(xiàn)，這些閱讀經(jīng)歷不僅提升了我的知識廣度，還培養(yǎng)了我的批判性思維和分析能力。在面對信息時，我學(xué)會了質(zhì)疑并尋找其他來源來驗證事實的真實性。
第五段：與家人分享、增進(jìn)情感
在這段居家期間，家庭成員通常會齊聚一堂。而閱讀成為了我與家人分享的樂趣。每個人都挑選自己喜歡的書籍，并在晚餐時或休息時間交流心得。這不僅促進(jìn)了家庭成員之間的互動和溝通，也增進(jìn)了我們之間的情感。通過與家人分享閱讀過程，我們也更好地了解了彼此的興趣和思考方式，加深了家庭成員之間的聯(lián)系和理解。
總結(jié)：
疫情期間居家讀書成為了許多人的一種理想方式。無論是通過開闊眼界、提升自己、減輕焦慮、豐富知識還是增進(jìn)情感，在這段特殊的時間里，閱讀為我們提供了無盡的可能性和樂趣。通過閱讀書籍，我不僅收獲了知識和技能，也找到了內(nèi)心的寧靜和激勵。相信在未來，閱讀依然會是我們生活中重要的一部分，幫助我們繼續(xù)成長和前進(jìn)。
疫情期間居家心得篇十
冰心說：“愛在左，同情在右，走在生命的兩旁，隨時撒種，隨時開花，將這一徑長途，點綴得鮮花彌漫，使穿枝拂葉的行人踏著荊棘，不覺得痛苦，有淚可落，卻不是悲涼?！比松┏?，當(dāng)把奮斗的擔(dān)當(dāng)和情懷、干勁融進(jìn)時間的分秒里，讓一徑長途溫暖可人，讓時間“開花結(jié)果”。
以“重任千鈞唯擔(dān)當(dāng)”的堅定勇顯身手。
國際形勢云譎波詭，“內(nèi)憂外患”。20__年歷經(jīng)中美貿(mào)易戰(zhàn)、宜賓大地震等大事難事，以及正在經(jīng)歷新冠狀病毒防疫阻擊戰(zhàn)，以及20__年的脫貧攻堅收官戰(zhàn)。為官避事平生恥。在困難和考驗面前要敢于擔(dān)當(dāng)。擔(dān)當(dāng)就是責(zé)任，要有責(zé)任重于泰山的意識，面對危機(jī)和困難要挺身而出，堅持黨的原則、事業(yè)、人民利益第一;對工作要任勞任怨、盡心竭力、善始善終、善作善成。“當(dāng)今世界正經(jīng)歷百年未有之大變局，我國正處于實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興關(guān)鍵時期?！焙帽葷L石上山，船到中流擊水。百舸爭流，奮楫者先。我們當(dāng)與時俱進(jìn)，以是不我待的緊迫感、舍我其誰的責(zé)任感，主動適應(yīng)我國社會主要矛盾的變化，統(tǒng)攬偉大斗爭、偉大工程、偉大事業(yè)、偉大夢想，以人民對美好生活新期待為目標(biāo)導(dǎo)向，做人民的主心骨，做人民群眾的貼心人，努力戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的各種風(fēng)險挑戰(zhàn)。
以“立己達(dá)人”的情懷造福人民。
曾年過六旬的鐘南山院士抗戰(zhàn)在非典一線。今已過八旬的鐘南山院士依然不懼疫情，抗戰(zhàn)在新型冠狀病毒一線?！墩撜Z·雍也》寫道：“夫仁者，己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人。”鐘院士如是，用畢生所學(xué)奉獻(xiàn)與這個時代和國家。心無百姓莫為官，手握公權(quán)，就要為民辦事。新時代的干部當(dāng)如鐘院士。以“功成不必在我”的精神境界和“功成必定有我”的歷史擔(dān)當(dāng)，以一錘一錘釘釘子的求真務(wù)實精神，多做打基礎(chǔ)、利長遠(yuǎn)的潛功，鍛造擔(dān)當(dāng)?shù)摹敖饎傘@”;多做百姓看得見、摸得著、得實惠的實事。
以“咬定青山不放松”的韌勁干事創(chuàng)業(yè)。
新中國成立七十一年來，我們黨領(lǐng)導(dǎo)人民以“不畏艱難創(chuàng)奇跡，敢叫日月?lián)Q新天”的勇毅篤行，創(chuàng)造了世所罕見的經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展奇跡和社會長期穩(wěn)定奇跡，中華民族迎來了從站起來、富起來到強(qiáng)起來的偉大飛躍。政貴有恒，久久為功。如千里之行始于足下，九層之臺起于壘土。干事創(chuàng)業(yè)非一朝之功，需水滴石穿的不懈與執(zhí)著。20__年是全面建成小康社會和“十三五”規(guī)劃收官之年。站在“兩個一百年”奮斗目標(biāo)的歷史交匯點上，國內(nèi)外環(huán)境更加復(fù)雜。船到中流浪更急、人到半山路更陡。精準(zhǔn)脫貧、污染防治、防范化解重大風(fēng)險的攻堅戰(zhàn)，既是全面建成小康社會的必然要求，又是邁向高質(zhì)量發(fā)展必須跨越的關(guān)口。新時代干部要以“咬定青山不放松”的韌勁，立足當(dāng)下，以鍥而不舍、馳而不息的勁頭，打好基礎(chǔ);著眼長遠(yuǎn)，以踏石留印、抓鐵有痕的態(tài)度，嚴(yán)明責(zé)任。乘風(fēng)破浪，披荊斬棘，爭做“干在實處走在前列”的“弄潮兒”!
疫情期間居家心得篇十一
為深入貫徹青島市教育局下發(fā)的“青島市中小學(xué)教師‘十二五’讀書實踐工程”文件的精神(青教辦字[20xx]14號)，促進(jìn)我校教育干部與教師專業(yè)化發(fā)展，推動教育教學(xué)改革向縱深發(fā)展，根據(jù)區(qū)教育體育局在“十二五”期間啟動與實施我區(qū)以“讀教育名著，做智慧教師”為主題的教師讀書實踐工程的要求并結(jié)合學(xué)校的實際情況，現(xiàn)制定我曉得教師讀書方案如下：。
開發(fā)區(qū)中小學(xué)教師“十二五”讀書實踐工程(以下簡稱讀書實踐工程)，要以省、市中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要為指導(dǎo)，深入落實《青島市中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》提出的“倡導(dǎo)教師閱讀人文與科學(xué)經(jīng)典作品，打造青島教師教育品牌”的指導(dǎo)思想，在全區(qū)教育干部與教師中積極實施“讀教育名著、做智慧教師”為主題的干部教師讀書實踐工程。通過青島市教科所的專業(yè)引領(lǐng)，激發(fā)全區(qū)廣大教師的讀書熱情，在全區(qū)學(xué)校中形成一種讀書、研究的文化氛圍。實現(xiàn)教育干部的管理水平、教師的教育教學(xué)能力、校園文化品位和學(xué)校辦學(xué)質(zhì)量的同步提升。通過教師的全員化、組織化、專業(yè)化的教師閱讀工程的實施，不斷提升全區(qū)教師的教育理論水平與教育教學(xué)實踐能力，造就一批學(xué)者型校長與教師，為開發(fā)區(qū)教育“均衡、公平、內(nèi)涵、特色”的發(fā)展提供人力資源支持。
通過教師閱讀工程的實施，在全區(qū)教師中形成良好的讀書氛圍，構(gòu)建書香校園、學(xué)習(xí)化校園，使讀書成為師生共同的人生追求，進(jìn)一步推動開發(fā)區(qū)學(xué)習(xí)化社會的構(gòu)建。用科學(xué)的教育理論武裝全區(qū)廣大教師和教育工作者，端正教育思想，深化素質(zhì)教育的實施，辦人民滿意的教育。促進(jìn)全區(qū)教師知識的拓展、觀念的更新及理論素養(yǎng)和教育能力的提高，逐步形成愛讀書、多讀書、讀好書的習(xí)慣，做社會滿意、家長放心、學(xué)生喜愛的老師。通過教育系統(tǒng)的全員讀書，創(chuàng)建和諧、奮進(jìn)的學(xué)習(xí)型管理干部團(tuán)隊和教師團(tuán)隊，推動開發(fā)區(qū)教育體育事業(yè)快速健康發(fā)展。
教師閱讀的具體目標(biāo)：自20xx年至20xx年，每年每位教師必須讀完由市教科所推薦的6本教育名著，“十二五”期間全區(qū)每位中小學(xué)教師研讀教育名著30本;積極引導(dǎo)全區(qū)教師閱讀由市教科所每年推薦的'100種古今中外人文、科學(xué)與教育名著。通過讀書提升全區(qū)廣大教師的人格魅力、素質(zhì)教育的理解力和新課程改革的執(zhí)行力，造就一批在全市有較高影響力的名師和名校長。
(一)必讀書目與選讀書目相結(jié)合。教師在規(guī)定的時間內(nèi)必須完成市教科所規(guī)定的書目，激勵教師根據(jù)工作實際和興趣，廣泛閱讀選讀書目。
(二)讀書與實踐相結(jié)合。引領(lǐng)教師邊讀書邊實踐，用先進(jìn)的理論指導(dǎo)教育教學(xué)實踐，改變不科學(xué)的教育行為，提高教育的實效。
(三)工作時間與業(yè)余時間相結(jié)合，工作日讀書與假日讀書相結(jié)合。業(yè)余時間讀書為主，工作時間讀書為輔。全區(qū)各學(xué)校在組織好工作日教師讀書的同時，要充分利用好雙休日、節(jié)假日和寒暑假組織教師讀書。
(四)個人研讀與集體研討相結(jié)合。在每個教師個人研讀的基礎(chǔ)上，組織教師集體研討交流讀書心得與體會。
(一)建立健全領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)和工作機(jī)構(gòu)
建立以校長為組長，教導(dǎo)主任為副組長，校委會成員為組員的領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校“十二五”教師閱讀工程的開展。
(二)建立圖書保障機(jī)制
從20xx年起，把市教育局每年精選、推薦的重點研讀教育名著以及選讀書目，以教育裝備的形式配備到全區(qū)各中小學(xué)圖書館。學(xué)校要將每年6本重點研讀書目配備至教研組。
(三)建立經(jīng)費(fèi)保障機(jī)制
學(xué)校將“十二五”教師閱讀工程的經(jīng)費(fèi)納入本校的預(yù)算，確保圖書配備到位，活動扎實開展。
(四)建立激勵機(jī)制
學(xué)校定期評選表彰讀書先進(jìn)教研組、先進(jìn)個人。對評選出的先進(jìn)教研組、先進(jìn)個人，學(xué)校給予獎勵。
(五)定期組織評價
將教師的讀書開展情況納入教師的常規(guī)工作，每月進(jìn)行一次考評。
組織實施
(一)辦好讀書節(jié)
于每年五月份，舉辦讀書節(jié)啟動儀式，部署教師閱讀規(guī)劃;于每年十一月份舉辦讀書節(jié)閉幕式，以展示和檢驗全校教師的讀書成果。
(二)制定好實施方案
根據(jù)市、區(qū)教師閱讀活動方案，結(jié)合學(xué)校的實際，制訂好本單位的活動方案，并組織實施。
(三)搭建教師讀書交流的平臺
在開發(fā)區(qū)教育信息網(wǎng)上設(shè)立“教師讀書”專欄，及時選登教師的讀書心得與感悟。對優(yōu)秀的讀書成果及時推薦到青島市教育信息網(wǎng)和《青島教育》編輯部，進(jìn)行選登或發(fā)表，以激發(fā)教師的讀書熱情。
(四)做好“讀書實踐課”的評選
讀書的價值在于應(yīng)用。為將教師學(xué)到的理論用于實踐，用理論引領(lǐng)教育教學(xué)改革，開發(fā)區(qū)教體局每年舉辦一次“讀書實踐課”評選。組織教師參與讀一本書，講一段教育教學(xué)理念，執(zhí)教一節(jié)課，體悟教育行為轉(zhuǎn)變的“讀書實踐課”評選活動。以達(dá)到教育理論有效指導(dǎo)教育實踐之目的。
(五)組織讀書征文評選
每年組織一次全區(qū)讀書征文評選活動，以引領(lǐng)教師通過讀書，感悟教育真諦，發(fā)現(xiàn)教育教學(xué)的內(nèi)部規(guī)律，提高教育教學(xué)質(zhì)量。
(六)檢查評比
制定《開發(fā)區(qū)教師閱讀工程評價辦法》，組織教師閱讀工程工作小組成員，進(jìn)行一年一度的檢查評比活動，評價結(jié)果納于學(xué)校的整體評價。
20xx年宣傳口號：“點燃讀書熱情，共建書香校園?！?20xx年宣傳口號：“讓閱讀成為一種生活方式。”;20xx年宣傳口號：“以經(jīng)典為伴，與智慧同行?！?0xx年宣傳口號：“踏進(jìn)閱讀型校園，走向?qū)W習(xí)型社會?！?0xx年宣傳口號：“書籍是人們不可分離的生命伴侶與導(dǎo)師?！?BR> 疫情期間居家心得篇十二
“當(dāng)前，疫情防控工作到了最吃勁的關(guān)鍵階段，要毫不放松做好疫情防控重點工作，加強(qiáng)疫情特別嚴(yán)重或風(fēng)險較大的地區(qū)防控。”中共中央政治局常務(wù)委員會2月12日召開會議，聽取中央應(yīng)對新型冠狀病毒感染肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組匯報，分析當(dāng)前新冠肺炎疫情形勢，研究加強(qiáng)疫情防控工作。中共中央總書記習(xí)近平主持會議并發(fā)表重要講話。
狹路相逢勇者勝，越是艱險越向前。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，在黨中央集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按照堅定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策的總要求，中央應(yīng)對疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組及時研究部署工作，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制加大政策協(xié)調(diào)和物資調(diào)配力度，各地區(qū)各部門積極履職盡責(zé)，廣大醫(yī)務(wù)人員沖鋒在前、無私奉獻(xiàn)，全國各族人民眾志成城、團(tuán)結(jié)奮戰(zhàn)，構(gòu)筑起縱向到底、力量下沉每家每戶，橫向到邊、輻射覆蓋全國各地的“防控系統(tǒng)”。疫情形勢出現(xiàn)積極變化，防控工作取得積極成效，但遠(yuǎn)未到偃旗息鼓之時。當(dāng)前，疫情防控工作到了最吃勁的關(guān)鍵階段，唯有切實把各項工作抓實、抓細(xì)、抓落地，“防控系統(tǒng)”才能固若金湯，贏得戰(zhàn)“疫”。
靶心不散抓重點，確保防控救治工作提檔加速、保質(zhì)保量。堅決打贏疫情防控的人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)，提高收治率和治愈率、降低感染率和病亡率是首要任務(wù)，也是我們疫情防控一插到底的重點環(huán)節(jié)，必須始終堅持把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位。全面增強(qiáng)收治能力，做到應(yīng)收盡收、應(yīng)治盡治。擴(kuò)增定點醫(yī)院、床位和隔離點，加快病例檢測速度;運(yùn)用“火神山”醫(yī)院、“方艙醫(yī)院”模式，針對病癥輕緩分門別類做好集中治理，防止交叉感染加重病情。湖北省特別是武漢市是疫情防控的重中之重，要著力解決床位和醫(yī)務(wù)人員等醫(yī)療資源不足問題，充分發(fā)揮“一省包一市”對口支援優(yōu)勢。加強(qiáng)社區(qū)防控，充實網(wǎng)格力量，確保聯(lián)防聯(lián)控工作落細(xì)落實落到位，打牢戰(zhàn)“疫”必勝的基礎(chǔ)。
闖關(guān)沖刺抓落實，確保各項防控部署不獲全勝、決不收兵。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，中央戰(zhàn)“疫”指揮有力、行動迅速，彰顯了對人民生命的高度負(fù)責(zé)。一分部署，九分落實。命令只有打中疫情才有效，責(zé)任只有落腳防控才有用。不少黨員干部尤其是基層同志，疲于“連軸轉(zhuǎn)”的陀螺狀態(tài)，出現(xiàn)了歇腳松勁的想法。決戰(zhàn)疫情，拼的就是時間，爭分奪秒才能跑在病毒之前，工作越吃勁越要毫不放松。廣大黨員干部要發(fā)揮斗爭精神，增強(qiáng)斗爭本領(lǐng)，把抗擊疫情作為檢驗黨性的“試金石”，錘煉責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)摹澳サ妒薄Ｔ谝咔榉揽厣弦皬椇娩撉佟?。堅決做到實事求是，不搞簡單化一關(guān)了之、一停了之，盡可能減少疫情防控對群眾生產(chǎn)生活的影響，確保防控舉措成為人民生活生產(chǎn)平穩(wěn)有序的有力保障。
穩(wěn)扎穩(wěn)打抓發(fā)展，確保收官之年目標(biāo)有序推進(jìn)、圓滿實現(xiàn)。疫情對中國經(jīng)濟(jì)的影響是暫時的、有限的，長期向好的基本面不會改變。我們更要堅定信心不動搖，努力實現(xiàn)全年經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展目標(biāo)任務(wù)。各級黨委和政府既要把疫情防控工作作為當(dāng)前最重要的工作，也要保持經(jīng)濟(jì)平穩(wěn)運(yùn)行和社會和諧穩(wěn)定，統(tǒng)籌推進(jìn)、協(xié)調(diào)發(fā)展，確保兩手抓兩到位。積極落實20xx年中央一號文件，落實好春管春種措施，夯實農(nóng)業(yè)生產(chǎn)基礎(chǔ)，補(bǔ)齊小康領(lǐng)域“三農(nóng)”短板，打贏脫貧攻堅戰(zhàn)。實施更加積極的財政政策，有針對性的減稅降費(fèi)措施，有序推動企業(yè)復(fù)工復(fù)產(chǎn)，確保就業(yè)大局穩(wěn)定。著力穩(wěn)定居民消費(fèi)，加快釋放新興消費(fèi)潛力，積極參與國際協(xié)調(diào)合作，為對外貿(mào)易發(fā)展?fàn)I造良好國際環(huán)境。全力確保疫情防控的大戰(zhàn)必勝，收官之年的大考過關(guān)。
慎終如始，則無敗事。當(dāng)前，疫情防控工作到了最吃勁的關(guān)鍵階段，不能“為山九仞、功虧一簣”，更不能“心猿意馬、前功盡棄”。越是接近目標(biāo)的時候，前進(jìn)的道路愈加艱辛;越到緊要關(guān)頭，越要堅定必勝的信心;越臨近登頂前的沖刺，就越需要一鼓作氣。挺過最吃勁的難關(guān)，就是戰(zhàn)“疫”勝利的拐點到來時。
疫情期間居家心得篇十三
這場疫情大考，中國“答卷”讓世界驚嘆，更讓世界側(cè)目。在短時間內(nèi)完成一項項看似不可能完成的任務(wù)，處處彰顯了中國非凡的全民動員能力，展示出中國強(qiáng)大的國家能力。中國政府高效的治理能力令人肅然起敬。國際社會普遍認(rèn)為中國采取的堅決有力的防控措施，展現(xiàn)出強(qiáng)大的“領(lǐng)導(dǎo)能力、應(yīng)對能力、組織動員能力、貫徹執(zhí)行能力”，生動詮釋了什么是“中國力量”。
所謂國家能力，那就是國家將自己的意志變?yōu)樾袆?、化為現(xiàn)實的能力。每個國家都有自己的意志，即想辦成的事情，但是要把意志變?yōu)樾袆?、化為現(xiàn)實卻絕非易事?；舨妓箍吹幂^為透徹，“在沒有一個共同權(quán)力使大家懾服的時候，人們便處在所謂的戰(zhàn)爭狀態(tài)之下。這種戰(zhàn)爭是每一個人對每個人的戰(zhàn)爭?！彼磉_(dá)的意思顯而易見：一個有效國家是經(jīng)濟(jì)發(fā)展與社會進(jìn)步的必要條件。孟德斯鳩也表達(dá)過類似觀點，他認(rèn)為國家如果治理得不好，在彼岸世界就難以幸福。
在工業(yè)革命(18世紀(jì)下半葉至19世紀(jì))之前，歐洲發(fā)生了五件大事：軍事革命(16至17世紀(jì))、財政-軍事國家的出現(xiàn)(17至18世紀(jì))、大規(guī)模殖民主義(16至19世紀(jì))、大規(guī)模奴隸貿(mào)易(16至19世紀(jì))、稅收增長(17至20世紀(jì))。這五件大事反映出國家能力的變化，而國家能力的增強(qiáng)很可能與工業(yè)革命的出現(xiàn)息息相關(guān)。在歐洲出現(xiàn)近現(xiàn)代國家(即具有一定的強(qiáng)制能力與汲取能力的國家)之前，世界各個地區(qū)的狀況差不多，經(jīng)濟(jì)長期停滯，幾乎沒有增長。歐洲近現(xiàn)代國家開始出現(xiàn)以后(1500年以后)，情況發(fā)生變化，經(jīng)濟(jì)增長開始提速，特別是在西歐國家的基礎(chǔ)性能力提高后，它們的經(jīng)濟(jì)增速逐漸加快。
流行觀點認(rèn)為，亞當(dāng)·斯密只強(qiáng)調(diào)市場這只“看不見的手”，而強(qiáng)烈反對國家干預(yù)。其實，這是對他觀點的極大誤讀。如果認(rèn)真仔細(xì)閱讀他的著作就會發(fā)現(xiàn)，亞當(dāng)·斯密最關(guān)注的是秩序、好政府與個人自由安全。在他看來，羅馬帝國崩潰后，歐洲之所以經(jīng)濟(jì)停滯，是因為暴力盛行。野蠻民族對原居民的掠奪和迫害，中斷了城鄉(xiāng)間的貿(mào)易，使得羅馬帝國時期富裕的歐洲，一時間變得貧乏、野蠻。有效的國家才是斯密的政治經(jīng)濟(jì)學(xué)基本前提，而并非是自由放任;因為只有在有效國家的保障下，市場才能運(yùn)作;沒有一個有效國家，市場主體根本無法正常運(yùn)作。更具體地說，英國工業(yè)革命的時點恰好與中西軍事大分流的時點吻合。這絕不是由于巧合，而是因為戰(zhàn)爭與強(qiáng)權(quán)造就了更加強(qiáng)大的現(xiàn)代國家，而具有強(qiáng)大國家能力的現(xiàn)代國家為經(jīng)濟(jì)發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
國家能力具體如何影響經(jīng)濟(jì)發(fā)展。從歐洲的歷史看，其作用表現(xiàn)在對內(nèi)、對外兩方面。對內(nèi)，國家能力可以為當(dāng)時的“改革開放”保駕護(hù)航，創(chuàng)造一個和平內(nèi)部環(huán)境更好地發(fā)展自身產(chǎn)業(yè);對外，國家能力可以用來做兩件事情：一是掠奪海外資源，其方式是殖民主義與奴隸貿(mào)易;二是打開海外市場。反觀近代中國，按照荷蘭經(jīng)濟(jì)史學(xué)家皮爾·弗里斯的解釋，近代中國衰落更可能是中了市場的“魔咒”，而不是西方流行的說辭，將中國落后歸因于門戶不開放、閉關(guān)鎖國。加州學(xué)派的彭慕蘭、戈德斯通和弗蘭克也堅持認(rèn)為，清代中國經(jīng)濟(jì)即使不比英國更為資本主義化，至少也同英國處于同一水平。但是，與西方不同的是，清代政府更傾向于對市場實行自由放任政策。18世紀(jì)的中國缺乏財政支持，沒有一家國家銀行，缺少穩(wěn)定的國家貸款，生產(chǎn)更趨無分散，很少見到生產(chǎn)者的聯(lián)合。因此，無政府主義和混亂無序才是近代中國的真正威脅。
同樣，回首過往，西方的衰落更可能源于自己的理論。這個理論就是新自由主義理論，太過于推崇萬能的市場化。這套理論本來是準(zhǔn)備誤導(dǎo)更多發(fā)展中國家，結(jié)果卻“搬石頭砸自己的腳”。在這方面，中國一直保持高度警惕，堅持用中國理論，走好自己的道路。這個理論就是強(qiáng)調(diào)黨的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，更好發(fā)揮政府作用，始終堅持市場與政府關(guān)系的有機(jī)結(jié)合和辯證法。由此，中國發(fā)展才得以不斷突出重圍，道路越走越寬廣。正如羅馬大學(xué)東方學(xué)院院長、意大利著名漢學(xué)家費(fèi)德利科·馬西尼所說，在這場戰(zhàn)斗中，中國及時采取有效措施，行動迅速有力，讓我們看到了中國政府的堅定決心和卓越能力。因此，疫情大考只是中國道路成功的一個縮影。
疫情期間居家心得篇十四
目前，xx市已啟動重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件一級響應(yīng)機(jī)制，實行最嚴(yán)格的.科學(xué)防控措施。為配合本市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作，本人鄭重承諾：
1、本人在xxx居家隔離期內(nèi)，不擅自外出，謝絕會客。
2、積極配合醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行每日上、下午各一次體溫測量并做好記錄，如實回答健康詢問。
4、居家隔離期間，做好個人及共同生活人員的防護(hù)；
5、對有關(guān)信息不擅自傳播，不瞞報、不謊報、不遲報。如本人未遵守以上承諾，本人愿承擔(dān)《中華人民共和國傳染病防治法》中規(guī)定的相應(yīng)法律責(zé)任。
xxx。
20xx年xx月xx日。
疫情期間居家心得篇十五
為全面做好當(dāng)前新冠肺炎疫情防控工作,保障學(xué)生疫情防控期間居家生活和學(xué)習(xí)穩(wěn)定有序,結(jié)合上級的要求和我校的實際,制定如下方案。
組長：
副組長：
組員：
3月28日—4月2日
（一）居家生活建議
1.居家防疫不松懈
（1）自覺做好個人防護(hù)
堅持戴口罩、勤洗手、常清潔等良好生活習(xí)慣，咳嗽、打噴嚏時注意遮擋，室內(nèi)常通風(fēng)。
（2）做好自我健康監(jiān)測
每天早午各測一次體溫，自覺填寫健康監(jiān)測日報表。不組織、不參加非必要的聚集性活動，自覺做到少出門、不串門、不扎堆、不聚集，保持一米以上社交距離。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，立即前往就近的具有發(fā)熱門診（診室）的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，如實告知14天活動軌跡及接觸史，就診過程中要做好佩戴口罩等個人防護(hù)措施，不得乘坐公共交通工具。
（3）主動配合核酸檢測
按屬地要求和街道社區(qū)統(tǒng)一安排進(jìn)行核酸檢測，確保應(yīng)檢盡檢、不漏一人，遵守檢測點的現(xiàn)場秩序，落實戴口罩、保持一米以上距離等防控措施。
2.陽光心理我擁有
（1）坦然面對情緒變化，理解和接納負(fù)面情緒。
在疫情壓力下，同學(xué)們可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機(jī)體自我保護(hù)的體現(xiàn)，越是壓抑和否認(rèn)，就越是容易被情緒支配。面對負(fù)面情緒，同學(xué)們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負(fù)面情緒的存在，才能更好地調(diào)節(jié)。
（2）科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法。
通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護(hù)情緒穩(wěn)定，也可以通過運(yùn)動、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗。
（3）密切親友互動交流，做到隔離不隔心。
在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學(xué)交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進(jìn)彼此的情誼。
（4）學(xué)習(xí)典型人物和事跡，增強(qiáng)心理正能量。
在這場疫情防控阻擊戰(zhàn)中，有無數(shù)各行業(yè)的工作者、志愿者犧牲了自己的休息時間，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默的守護(hù)著大家的安全。同學(xué)們要學(xué)習(xí)在黨中央的堅強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下全國人民眾志成城抗疫情的偉大精神，不斷增強(qiáng)愛黨愛國愛人民愛社會主義的真情實感，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好生活。
3.學(xué)習(xí)運(yùn)動兩不誤
（1）根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)清單，做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作。
根據(jù)上級“停課不停教，停課不停學(xué)”的要求，學(xué)校已經(jīng)組織同學(xué)們居家學(xué)習(xí)，老師們每天都會通過班級qq群等方式將居家學(xué)習(xí)任務(wù)單發(fā)送給大家。同學(xué)們可以根據(jù)任務(wù)清單的要求展開自主學(xué)習(xí)，在學(xué)有余力的基礎(chǔ)上也可以根據(jù)自身情況進(jìn)行鞏固。
（2）開展室內(nèi)鍛煉活動，保持良好身體狀態(tài)。
結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內(nèi)運(yùn)動，可以做做廣播操和自編操，堅持一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動，既健身又悅心。
（3）積極開展課外閱讀，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。
閑有余日，正可學(xué)問。立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本。一年級的同學(xué)可以讀讀經(jīng)典繪本故事，三年級的同學(xué)可以讀讀《快樂讀書吧》中推薦的經(jīng)典童話書目，每天閱讀半小時，在閱讀中思考，在思考中成長，讓閱讀成為生活的一部分。
4.健康生活我能行
（1）培養(yǎng)新興趣新愛好,讓生活變得豐富。
同學(xué)們可以列出平日里一直想做但沒時間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂器、繪畫、養(yǎng)植物等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級勾選出在家就可以實現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛好。可以按照家長和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。
（2）控制電子產(chǎn)品使用時間，做到合理有度。
在家長的指導(dǎo)下，中小學(xué)生可以適當(dāng)使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，但不可時間過長，也不能影響正常作息?？梢耘c家長確定好雙方每天使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時段、時長等，共同遵守你們制定的規(guī)則，從每一天做起。
（3）積極與父母溝通交流，做力所能及的家務(wù)。
同學(xué)們可借助居家防疫這一時機(jī)，多與父母溝通交流，在充分表達(dá)自身的感受和需要的同時，也積極理解支持父母，通過恰當(dāng)?shù)姆绞皆鲞M(jìn)與父母的感情。主動做一些力所能及的家務(wù)勞動，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負(fù)擔(dān)。
（二）居家學(xué)習(xí)安排
考慮到中、低年級學(xué)生特點及家長的實際情況，定位為居家學(xué)習(xí)指導(dǎo)，利用qq群為學(xué)生家長進(jìn)行答疑指導(dǎo)，提高導(dǎo)學(xué)效益。引導(dǎo)家長配合學(xué)生做好自主學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，做到以身作則，讓學(xué)生非智力因素得到更好的發(fā)展。學(xué)校按年級制定一周學(xué)習(xí)課表，提供必要的學(xué)習(xí)資源，各班根據(jù)班情，選擇合適的時間進(jìn)行線上答疑，做好學(xué)生的個別輔導(dǎo)。
（三）家校合作要求：
家長準(zhǔn)備好線上學(xué)習(xí)的設(shè)備，調(diào)試好網(wǎng)絡(luò)，安排好學(xué)生學(xué)習(xí)時間。各班開展線上家訪和云上班會。家長或?qū)W生遇到線上學(xué)習(xí)困難，可與任課老師聯(lián)系。家長若發(fā)現(xiàn)學(xué)生情緒波動，可與教師聯(lián)系，一起做好思想工作。
學(xué)校組織網(wǎng)絡(luò)技術(shù)骨干教師，對停課居家學(xué)習(xí)期間，教師、家長、學(xué)生在導(dǎo)學(xué)方面提出的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)問題在線支持。
疫情期間居家心得篇十六
為了進(jìn)一步深化教師職業(yè)道德教育，激發(fā)全校教師讀書的興趣，營造濃厚的讀書氛圍，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，提高審美修養(yǎng)和人文底蘊(yùn)，培養(yǎng)造就一支“師德高尚、業(yè)務(wù)精良，具有現(xiàn)代教育思想、扎實專業(yè)知識、良好教學(xué)方法、較強(qiáng)科研能力”的高素質(zhì)教師隊伍，打造學(xué)習(xí)型教師群體，提高教師綜合素質(zhì)，努力建造“書香校園”。特制定“閱讀慧心”工程山金小學(xué)教師讀書活動方案。
以貫徹落實潤州區(qū)“閱讀慧心”工程，構(gòu)建“全民閱讀、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會，促進(jìn)人的全面發(fā)展”為宗旨，以擴(kuò)大教師閱讀視野、豐富閱讀內(nèi)容、培養(yǎng)閱讀習(xí)慣、提升精神境界、提高人文素養(yǎng)、拓展專業(yè)知識為目標(biāo)，以建設(shè)書香校園為載體，以教師為核心，通過開展讀書活動，促進(jìn)教師專業(yè)成長，提升校長和管理人員的業(yè)務(wù)素質(zhì)，全面提高學(xué)校管理水平和教育教學(xué)水平。
為使教師更新教育觀念，提高理論素養(yǎng)和教育能力，養(yǎng)成每日讀書的好習(xí)慣，有充滿智慧的大腦，有優(yōu)雅的舉止和談吐，充滿書香，充滿氣質(zhì)，充滿智慧，用最靜心的閱讀，來填充比天空更廣闊的心靈。同時，為建設(shè)書香校園，推動學(xué)習(xí)型學(xué)校的形成作出貢獻(xiàn)。
1、在讀書活動中，實現(xiàn)教師有效積累，補(bǔ)充教育理論知識，改善自身知識結(jié)構(gòu);提升教師理論和實踐水平，將讀書所得運(yùn)用于實踐，推進(jìn)課程改革進(jìn)程，有效改進(jìn)自己的教學(xué)行為，促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展。
2、在讀書活動中，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)研究氛圍，引導(dǎo)教師養(yǎng)成“愛讀書、會讀書、讀好書”的好習(xí)慣，提高教育科研能力。
3、在讀書活動中，加強(qiáng)教師隊伍的建設(shè)，形成積極進(jìn)取、努力學(xué)習(xí)的氛圍，積極建構(gòu)學(xué)習(xí)型組織。使教師朝著“有哲學(xué)的頭腦，有學(xué)者的風(fēng)范，有精湛的教藝，有愉悅的`心境”，實現(xiàn)從“閱讀”到“悅讀”這一目標(biāo)不斷邁進(jìn)，提高教師綜合素質(zhì)。
4、通過活動，構(gòu)建有特色的書香校園文化，形成校園文化特色。
讀書，為精神打底，讓智慧生成，讓趣味飛揚(yáng)。
與書同行，為生命閱讀
全校所有在職教師。
讀書是教師提高自身素質(zhì)的重要途徑之一，教師讀書不僅要專，更要博。建議教師閱讀以下五類書刊：
1、名人傳記。名人成長歷程里的動人故事對教師學(xué)習(xí)生活可以提供有益的借鑒。
2、教育家的專著。教育家的著作包含著對自身教育理論的針對性思考、自身教育實踐的時效性經(jīng)驗，可以對教師具體工作有多方面的啟發(fā)知指導(dǎo)作用。
3、教師專業(yè)成長書。任何一門學(xué)科都是不斷向前發(fā)展的，作為這一學(xué)科的教師應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)最新的專業(yè)書籍，讓自己的專業(yè)知識更新?lián)Q代，這樣才能保證自己的課堂教學(xué)鮮活。
4、綜合人文類書?？茖W(xué)技術(shù)不斷改變著我們的生活，哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、政治學(xué)、史學(xué)、法學(xué)、文藝學(xué)、倫理學(xué)、語言學(xué)等書有助于教師了解現(xiàn)代人的心理、感悟現(xiàn)代生活，可增強(qiáng)自己教學(xué)工作的針對性。
5、學(xué)習(xí)方法書。教師幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)是教育成功關(guān)鍵，教師了解現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論及方法，對指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、提高自身學(xué)習(xí)質(zhì)量和教學(xué)效果是很重要的。
1、成立山金小學(xué)“智趣”教師讀書會。
2、制定讀書計劃目標(biāo)書：每個教師結(jié)合個人實際，每學(xué)期制定出讀書成長規(guī)劃和讀書目標(biāo)。
3、學(xué)校為全體教師配備一本讀書筆記本。教師讀書筆記要認(rèn)真規(guī)范，并且能夠結(jié)合自己的教育教學(xué)體驗，及時闡發(fā)自己的觀點、收獲以及在現(xiàn)實教育教學(xué)中運(yùn)用的效果。
4、開展“六個一”的讀書學(xué)習(xí)活動，即每位教師每年制定一份讀書計劃;每月確定一本讀物;每天自學(xué)一小時;每月讀書筆記一千字;每月撰寫一篇學(xué)習(xí)心得或教學(xué)反思;學(xué)校每年匯編一本?？吨侨そ處燂L(fēng)采》。
5、學(xué)校把每年的3―5月設(shè)立為“讀書節(jié)”，組織一次讀書報告會、一次讀書沙龍、一次好書推薦會、一次知識競賽，一次讀書輔導(dǎo)講座、一次讀書心得交流會。
6、將“教師讀書活動”納入教師繼續(xù)教育和考核內(nèi)容。定期檢查和匯報展示。
7、注重培育典型，發(fā)揮引導(dǎo)作用。及時發(fā)現(xiàn)并不斷推介閱讀面廣、內(nèi)涵豐富、學(xué)以致用的先進(jìn)教師的做法和經(jīng)驗，根據(jù)教師開展讀書情況和教師讀書筆記調(diào)閱、展覽、讀書競賽等成績，結(jié)合一年來個人在教育教學(xué)中取得的成績，評選“智趣教師讀書標(biāo)兵”，予以表彰。
8、認(rèn)真及時收集整理讀書活動中的各種資料，做好檔案管理工作，及時向上級主管部門匯報學(xué)校讀書活動情況。
疫情期間居家心得篇十七
_年寒假到現(xiàn)在，由于疫情，學(xué)校只好開設(shè)了網(wǎng)課。
雖然網(wǎng)課可以讓我們在家上學(xué)，不用冒著風(fēng)險跑到學(xué)校去，但我還是比較喜歡在學(xué)校上課。
上網(wǎng)課總是難免發(fā)生紕漏。比如：上次老師在討論區(qū)開啟了全體禁言，然而自己卻沒有打開幻燈片，我們什么也看不見，也不能打字提醒老師，但他全然不知，還在一直講啊講。再比如又有一次，老師講著講著，突然黑屏了，但他并沒有理會同學(xué)們在討論區(qū)的發(fā)言，而是繼續(xù)講。直到最后，越來越多的同學(xué)說黑屏了，他才終于發(fā)覺。但時間已到，我們不得不下課。這節(jié)課我們什么也沒學(xué)到。
在學(xué)校的體育、微機(jī)課不得不停止了，上網(wǎng)課也沒有了同學(xué)們的對面討論，使得課堂變得枯燥無味，遠(yuǎn)沒有在校上課有趣。而且，因為上網(wǎng)課，很多同學(xué)被迫戴上了眼鏡。這也是一些壞處。
上網(wǎng)課，老師們非常辛苦，可我們學(xué)生也不容易啊。雖然網(wǎng)課讓我們不停學(xué)，但我真希望快點正式開學(xué)呀!太想念我的學(xué)校和我的老師同學(xué)們了。
疫情期間居家心得篇十八
3月26日周四，和往日一樣一天兩次鍛煉，先完成老師提供的一個練習(xí)內(nèi)容后再進(jìn)行我們自己安排的內(nèi)容。
上午10：00開始鍛煉，老師提供的練習(xí)動作三組，每組20次，再進(jìn)行卷腹胯下?lián)Q物40次5組，一一練習(xí)老師提供的動作時我練習(xí)卷腹胯下?lián)Q物，之后我們交換練習(xí)。
晚上6:00準(zhǔn)時練習(xí)，練習(xí)自己安排的動作，扶墻蹬伸腿，每組50次3組，每組25次3組，卷腹胯下?lián)Q物每組50次3組，全部完成后大腿都軟了。第一次練習(xí)扶墻蹬伸感覺到強(qiáng)度較大，但都能堅持，鍛煉效果比較好。
疫情期間居家心得篇十九
親愛的同學(xué)們：
暑期將至，在外求學(xué)的學(xué)子們即將踏上歸程。借此機(jī)會，東沽港鎮(zhèn)人民政府向在外辛苦求學(xué)的學(xué)子們致以誠摯的'問候。當(dāng)前，國內(nèi)零星散發(fā)病例和局部聚集性疫情接連發(fā)生，特別是北京市、天津市、上海市疫情防控形勢嚴(yán)峻，根據(jù)國家及省市區(qū)鎮(zhèn)新冠疫情防控工作的要求，請大家返鄉(xiāng)時做好以下工作：
一、提前主動報備。請同學(xué)們提前向居住村街主動報備返回的具體時間、所乘交通工具（具體到車次、航班號或車牌號）、到達(dá)站點、院校所在地區(qū)疫情防控情況等相關(guān)信息。
二、提供返回材料。請同學(xué)們在返回時提前準(zhǔn)備好核酸檢測陰性證明、健康碼、行程碼綠碼以及新冠疫苗接種憑證等材料，在進(jìn)入村街卡口時提供給值守人員查驗。
三、做好個人防護(hù)。請同學(xué)們選擇安全保障性高的交通工具，途中嚴(yán)格做好自我防護(hù)，全程規(guī)范佩戴口罩，不與同乘人員近距離交流接觸，避免人員聚集；盡量避免用手接觸交通工具的公共物品或其他部位，若接觸后應(yīng)及時洗手或使用免洗手消毒液清潔手部；避免用手接觸口、眼、鼻等部位，手機(jī)和鑰匙需使用消毒濕巾或酒精擦拭。
四、遵守防控要求。請同學(xué)們在返回東沽港后，盡量減少外出，不要參加聚集性活動，科學(xué)佩戴口罩，勤洗手、常通風(fēng)、規(guī)范消毒、適量運(yùn)動。若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅（味）覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)主動居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時，應(yīng)主動及時到就近發(fā)熱門診就診，不隱瞞病情，就診時戴好口罩，不要乘坐公共交通工具。
五、踐行責(zé)任擔(dān)當(dāng)。上下同欲者勝，風(fēng)雨同舟者興。同學(xué)們正值青春年華，奮斗是青春最亮麗的底色。希望同學(xué)們毫不動搖堅持黨中央“動態(tài)清零”總方針，自覺投身黨和人民事業(yè)之中，積極參與配合村街做好核酸檢測、轄區(qū)管控、人員排查、宣傳教育等志愿服務(wù)工作，爭做疫情防控的排頭兵、志愿者。
xxx。
20xx年xx月xx日。
疫情期間居家心得篇一
在今年寒假期間，在本該闔家歡樂的春節(jié)期間，中國卻出現(xiàn)了一場新型冠狀病毒的爆發(fā)。許多的醫(yī)生，戰(zhàn)士奔赴在一線展開救援，而我們這些學(xué)生也因此改變了上學(xué)的方式，實行了“停課不停學(xué)”的教學(xué)方式。
經(jīng)過了一學(xué)期的網(wǎng)絡(luò)課堂，先來說說網(wǎng)絡(luò)課堂的好處吧。選擇網(wǎng)絡(luò)課堂，我們可以直接在自己家里面通過電視進(jìn)入云端進(jìn)行學(xué)習(xí)就行了，不用背著書包走半天路跑到教室去上學(xué)，這不僅節(jié)約了很多時間，而且更加增強(qiáng)了我們自主學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)了我們自主學(xué)習(xí)的精神，讓我們自己自覺學(xué)習(xí)，主動尋找問題，這與傳統(tǒng)課堂比起來有所不同。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂使得我們主動抓住網(wǎng)上學(xué)習(xí)的資源，對資源進(jìn)行充分的利用，更好地把握網(wǎng)絡(luò)的資源。
當(dāng)然了，每件事情都有利有弊，網(wǎng)絡(luò)課堂也有些不好的地方。網(wǎng)絡(luò)課堂不能與老師面對面的交流，使得我們不能夠和老師暢談學(xué)習(xí)過程中趣味的地方，不能和同學(xué)們面對面的交流，討論問題。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂的自主要求性很高，很多學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)動機(jī)不大，就不會像傳統(tǒng)課堂那樣去認(rèn)真學(xué)習(xí)，不會那么專心致志。當(dāng)我們遇到了不懂的問題時，不能夠得到老師的及時回答，等老師回答了后，我們有可能已經(jīng)忘了當(dāng)時的疑惑所在，這不利于我們更深層次地學(xué)習(xí)。
疫情期間居家心得篇二
進(jìn)入工作崗位的第一天，就進(jìn)入了污染區(qū)，第一次穿隔離服，第一次取鼻咽拭子，第一次收治病人，面對從未出現(xiàn)過的新型疾病，說不緊張是騙人的，可是看著患者渴望的眼神，我們也不能表現(xiàn)出緊張，只能安撫患者的情緒，給他們鼓勁加油!看著同事們每次工作半天從污染區(qū)出來之后濕透的衣服，滿臉的勒痕，再看到患者癥狀減輕，胸部ct病灶吸收好轉(zhuǎn)，患者一句謝謝你們，辛苦你們了!真的覺得一切都是值得的!再累再辛苦也不能退!一定要打贏這場仗!
為什么說最美的顏色是這一抹白色，因為這是代表無數(shù)不計生死前赴后繼奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)護(hù)的顏色!是圣潔的顏色!借一段網(wǎng)絡(luò)上比較火的文字，希望疫情早日消退，己亥末，庚子春，荊楚大疫，染者數(shù)萬計，眾惶恐，舉國防，神州皆閉戶，南山鎮(zhèn)守江南都，率白衣郎中數(shù)萬抗之，且九州一心，月餘，疫盡去，國泰民安!
2020年，注定是不平凡的一年，人們還沒來得及享受春節(jié)團(tuán)聚帶來的喜悅，一場疫情就徹底打亂了人們的生活節(jié)奏。本該好好享受假期生活的工作人員響應(yīng)疫情需要的號召，義無反顧回到工作崗位；本打算假期出游的人們不得不居家防疫；到了該返校工作、學(xué)習(xí)的時間，師生們不得不滯留在家參加線上教學(xué)與學(xué)習(xí)。居家學(xué)習(xí)存在很多短板，到底要如何化解這些短板，是值得我們深思的地方，也是亟待解決的問題。
1、學(xué)生硬性條件不具備。線上學(xué)習(xí)的必要條件就是要有智能手機(jī)或者電腦、流量或者無線網(wǎng)。但是，對于農(nóng)村偏遠(yuǎn)地區(qū)來講，大部分年輕家長都外出務(wù)工了，家中都是老人帶孩子，而老人們大多使用老年機(jī)，不具備上網(wǎng)條件，有的老人即使手中有智能機(jī)，要他們安裝學(xué)習(xí)平臺也成問題。另外就是網(wǎng)絡(luò)問題了，部分家庭沒有安裝有線或者無線網(wǎng)；有的安裝了，但信號不好，學(xué)生上課老出現(xiàn)卡頓。我們學(xué)校有一個二年級小學(xué)生，春季一學(xué)期以來，為了尋找最佳網(wǎng)絡(luò)點，一直在室外上課，前期小臉都皴了，后期小臉曬得黑黝黝的，讓人看了就心疼。我們也被這樣的孩子感動著。
2、監(jiān)護(hù)人素質(zhì)參差不齊。線上教學(xué)期間，最難的就是學(xué)生到課情況、聽講效果、作業(yè)收繳，而這些都跟監(jiān)護(hù)人息息相關(guān)。如果監(jiān)護(hù)人足夠重視孩子學(xué)習(xí)，那么線上教學(xué)與在校學(xué)習(xí)差別不大。但如果監(jiān)護(hù)人每天只是保證孩子的吃喝拉撒，對學(xué)習(xí)從不問津，得，這孩子半年來可能一無所獲。線上教學(xué)期間，我們經(jīng)常聽到老師的抱怨：今天××學(xué)生又遲到了；今天××又沒來聽課；今天××又沒提交作業(yè)。沒當(dāng)遇到這種情況，老師們自然就要聯(lián)系家長，請求家長的協(xié)助，剛開始家長還表示要好好監(jiān)督孩子，配合老師讓學(xué)生認(rèn)真聽課、作業(yè)。但時間久了，有的家長就完全采取回避態(tài)度，不接電話，不回qq或微信，老師與學(xué)生之間除非去家訪，否則就是失聯(lián)狀態(tài)。試問，在這種狀態(tài)下的孩子，他（她）到底能有多少收獲？我們都知道，教育從來都不是“單相思”，然而有很多時候，老師是無奈的“一廂情愿”著。
3、孩子缺乏自律。筆者所在的學(xué)校是一所偏遠(yuǎn)地區(qū)的農(nóng)村小學(xué)，大多數(shù)孩子是留守兒童，本來習(xí)慣就不太好，線上教學(xué)期間，更是缺乏自律性。農(nóng)村春季是最忙的季節(jié)，家長都去忙農(nóng)活兒了，孩子的學(xué)習(xí)就全憑自覺，可是，小學(xué)生本來就是貪玩的年紀(jì)，又有幾個孩子能做到自覺呢？老師們下去家訪時，提出查看學(xué)生手機(jī)，學(xué)生躲躲閃閃，在老師的堅持下，不得不把手機(jī)給老師看，結(jié)果學(xué)生的手機(jī)上裝了多款游戲。當(dāng)老師苦口婆心勸解孩子卸掉游戲軟件后，孩子顯得特別不情愿。即使當(dāng)時卸掉了，老師走后他會怎樣是可想而知的。還有的孩子，你看著他在老師的直播間，實際上卻是把手機(jī)放在桌子上讓老師唱“獨角戲”，他自己跑到一邊玩去了。老師讓他連麥回答問題，一叫半天沒人應(yīng)答。線上教學(xué)期間，學(xué)生的小把戲真是花樣百出。
4、孩子們的視力受到影響。因為線上學(xué)習(xí)的需要，學(xué)生正大光明地?fù)碛辛俗约旱氖謾C(jī)或者說冠冕堂皇地霸占了家長的手機(jī)。除了每天的學(xué)習(xí)外，有的學(xué)生可能還會用來看看漫畫，看看小說，甚至打游戲，這就導(dǎo)致本來近視的學(xué)生情況更嚴(yán)重，而本來沒近視的學(xué)生患上近視。當(dāng)然，也不排除學(xué)生使用手機(jī)上課姿勢不對而造成近視。曾經(jīng)就有學(xué)生躺在床上聽課或者歪在沙發(fā)上聽課，如果家長不及時加以糾正，任由孩子隨心所欲，造成孩子視力下降是必然的。
5、親子關(guān)系緊張。有的家長對孩子的要求還是挺高的，舍得花時間陪伴，也舍得花精力輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。但是，他們卻不懂得張弛有度，一味的要求孩子學(xué)習(xí)，而忽略了孩子的心理需求和情感需求。有一對母子，孩子作業(yè)時注意力不太集中，一道簡單的數(shù)學(xué)題做了幾遍都錯了，媽媽火了，邊罵邊打：“我怎么生了你這么個笨蛋，這么簡單的題還錯幾遍，你到底有什么用”。看似簡單的幾句話，卻很傷人，第一、給孩子帶了一頂“笨蛋”的帽子；第二、透露出生下這個孩子的悔意。如果這位家長經(jīng)常這樣無意識的罵孩子，會促使孩子的叛逆、自卑。親子關(guān)系也不會輕松。
專家預(yù)測，通過半年的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)，中小學(xué)生會出現(xiàn)明顯的兩極分化，那些自律的孩子成功實現(xiàn)了“彎道超車”，那些迷失了自我的孩子在不知不覺中做了“尾巴”。是的，自律的人沒有不成功的道理，他把汗水都灑在了禾苗的根上。在家訪時，我們發(fā)現(xiàn)一部分孩子在家里，除了認(rèn)真聽講完成作業(yè)外，還自己準(zhǔn)備了錯題集，然后找類似的習(xí)題進(jìn)行訓(xùn)練，內(nèi)化知識，真的是很令人欣慰。可惜這樣的學(xué)生太少了。我們也欣喜的看到，我們大部分家長對孩子成才的拳拳之心。有的不放心老人在家?guī)Ш⒆?，毅然辭工返鄉(xiāng)照顧孩子在家學(xué)習(xí)；有的全程參與孩子的每一節(jié)課；有一位50多歲的奶奶，為了輔導(dǎo)孫子學(xué)習(xí)，每天和孫子一起做作業(yè)，用自己的行動鼓勵著孫子，是最令人敬佩的。
1、為人父母者，應(yīng)率先垂范。作為父母，不能只是滿足孩子的基本生活需求，還要在精神上對孩子起到引領(lǐng)作用。首先，在應(yīng)對疫情上，要有積極的心態(tài)，不能有負(fù)面情緒，不信謠，不傳謠，要引導(dǎo)孩子多學(xué)習(xí)典型人物的先進(jìn)事跡，如鐘南山爺爺?shù)母腥耸论E，身邊積極參與抗疫的普通村干部、志愿者的先進(jìn)事跡等，讓孩子從小樹立正確的三觀。其次，少刷抖音，少玩游戲，多陪孩子學(xué)習(xí)、鍛煉，與孩子共同做家務(wù)，建立良好的親子關(guān)系。第三、多看書，為孩子營造閱讀氛圍。
2、為人師者，應(yīng)盡職盡責(zé)。疫情期間學(xué)生中暴露出的大多數(shù)問題都是思想問題：因為懈怠，所以遲到早退；因為無所謂，所以不進(jìn)課堂。如果老師能針對自己班上的學(xué)生的具體情況，從思想上加以引導(dǎo)疏通，必然會杜絕一些現(xiàn)象的發(fā)生。學(xué)生不進(jìn)課堂、不交作業(yè)，如果老師把一切責(zé)任都推給家長，那是極不付責(zé)任的。當(dāng)這些問題產(chǎn)生后，你盡到最大的努力了嗎？努力到什么程度？我們看到，有部分教師，當(dāng)學(xué)生有上述現(xiàn)象時，逮到機(jī)會就指責(zé)、批評，這樣有效果嗎？不會，只會適得其反。然而，如果你這樣做：當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)缺勤兩次，你聯(lián)系家長無用，學(xué)生也不搭理你，你就親自到家去家訪，那說不定情況就會好很多。無論是線上還是線下，我們都要相信：親其師，信其道。只要老師的心和學(xué)生是相近的，學(xué)生一定不會拒絕進(jìn)你的課堂。
3、為學(xué)子者，應(yīng)努力學(xué)習(xí)。無論是因手機(jī)還是網(wǎng)絡(luò)，都不能阻礙一個熱愛學(xué)習(xí)的學(xué)生的求學(xué)之路。且不說鑿壁偷光，也不說囊螢映雪，差手機(jī)，有人送，差網(wǎng)絡(luò)，免費(fèi)架，當(dāng)社會在全力以赴保證學(xué)生線上學(xué)習(xí)時，做為學(xué)子的自己，有什么理由不努力呢？所以，在疫情這個特殊時期，做為學(xué)生的我們，應(yīng)該直面疫情，聽從號召，科學(xué)防疫，居家不外出，勤洗手，外出戴口罩。其次，聽從學(xué)校和老師安排，按照線上學(xué)習(xí)要求，嚴(yán)格遵守作息時間，積極參與學(xué)習(xí)活動。三、培養(yǎng)正確的興趣愛好，盡量不玩網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)游戲百害而無一利，有的是既傷身體又傷錢財。四、保持與父母的良好互動，有什么需要傾訴的一定不要隱瞞，與父母多交流。多幫父母做一些力所能及的家務(wù)事，積極建立良好親子關(guān)系。
疫情期間的居家學(xué)習(xí)是一個新事物，有很多方面值得我們?nèi)ヌ剿鳎纾航處熜畔⒓夹g(shù)水平的提升；如何有效保障學(xué)生學(xué)習(xí)效果；如何優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)資源為我所用等等。
在今年寒假期間，在本該闔家歡樂的春節(jié)期間，中國卻出現(xiàn)了一場新型冠狀病毒的爆發(fā)。許多的醫(yī)生，戰(zhàn)士奔赴在一線展開救援，而我們這些學(xué)生也因此改變了上學(xué)的方式，實行了“停課不停學(xué)”的教學(xué)方式。
經(jīng)過了一學(xué)期的網(wǎng)絡(luò)課堂，先來說說網(wǎng)絡(luò)課堂的好處吧。選擇網(wǎng)絡(luò)課堂，我們可以直接在自己家里面通過電視進(jìn)入云端進(jìn)行學(xué)習(xí)就行了，不用背著書包走半天路跑到教室去上學(xué)，這不僅節(jié)約了很多時間，而且更加增強(qiáng)了我們自主學(xué)習(xí)的能力，培養(yǎng)了我們自主學(xué)習(xí)的精神，讓我們自己自覺學(xué)習(xí)，主動尋找問題，這與傳統(tǒng)課堂比起來有所不同。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂使得我們主動抓住網(wǎng)上學(xué)習(xí)的資源，對資源進(jìn)行充分的利用，更好地把握網(wǎng)絡(luò)的資源。
當(dāng)然了，每件事情都有利有弊，網(wǎng)絡(luò)課堂也有些不好的地方。網(wǎng)絡(luò)課堂不能與老師面對面的交流，使得我們不能夠和老師暢談學(xué)習(xí)過程中趣味的地方，不能和同學(xué)們面對面的交流，討論問題。而且，網(wǎng)絡(luò)課堂的自主要求性很高，很多學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力不強(qiáng)，學(xué)習(xí)動機(jī)不大，就不會像傳統(tǒng)課堂那樣去認(rèn)真學(xué)習(xí)，不會那么專心致志。當(dāng)我們遇到了不懂的問題時，不能夠得到老師的及時回答，等老師回答了后，我們有可能已經(jīng)忘了當(dāng)時的疑惑所在，這不利于我們更深層次地學(xué)習(xí)。
深夜，原本安靜整潔如今卻擁擠不堪的醫(yī)院內(nèi)，你拖著早已麻木的身子，踉踉蹌蹌地走出重癥監(jiān)護(hù)室的密閉門，在緩沖室小心翼翼地摘下護(hù)目鏡和鞋套，來到洗手臺洗第一次手。你屏氣凝神，試圖努力打起精神，以便進(jìn)行接下來更加危險的動作脫防護(hù)服，足足有三層厚的防護(hù)服，浸滿了汗水，里層的可以擰出水來。接著，把外層乳膠手套脫下后，又洗了一次手，待各種不知名的防護(hù)用具都處理好后，你輕輕地呼了一口氣。當(dāng)然，還有一件最重要的事尿不濕，上面早已濕透了。你有點不好意思，趕緊丟進(jìn)垃圾桶，又檢查了一遍有沒有把防護(hù)用具全部丟進(jìn)黃色污物桶中，一定得檢查仔細(xì)，不能對不起自己身上這件白大褂呀。你這樣想著，走了出去。
看到接班的同事，你向她點了下頭，她也點了下，醫(yī)務(wù)人員的苦只有他們自己知道。
回到辦公室，你沒有休息，又積極組織大家開會，研討如何應(yīng)對治療中遇到的種.種難題。你似乎不知疲倦，即使在icu里連續(xù)工作了那么長時間，仍然為大家傳授自己在治療中發(fā)現(xiàn)的新方法，他們仔細(xì)的聽著、記著。明天的情況一定會更好，你鼓著勁說。會議室里，清一色的白大褂互相輝映，潔白耀眼。
會議結(jié)束了，你又翻看起今天的各種數(shù)據(jù)，思索著怎樣才可以提高治愈率;后半夜了，你第一次有了空閑的時間，拿起手機(jī)，想給兒子和妻子打個電話，但又放下了，擔(dān)心驚擾到了他們。你翻開今天的網(wǎng)絡(luò)疫情頁面，發(fā)現(xiàn)確診人數(shù)和仍在繼續(xù)增長，不禁頭涔涔而淚潸潸了。
你像往常一樣席座而眠，連白大褂都沒來得及脫。
東方露出一抹魚肚白，你起了床，像往常一樣拍了拍自己的白大褂，開始了又一天忙碌而神圣的工作。
人人都說，你的白大褂總是一凈如洗，比安第斯山脈的雪還潔白，比中秋的月光還耀眼，你的心不也是一樣嗎?我相信，有你們這樣兢兢業(yè)業(yè)，舍己為人的白衣天使在，我們就沒有什么可以害怕、擔(dān)憂的東西了。我相信，中國和中國人，都會在這場歷練中，像陽春三月的青草一樣，重新煥發(fā)生機(jī)!
家在千里外，愛在咫尺間。春運(yùn)，承載著人們的美好期待，能否平平安安與家人相聚過節(jié)，牽動著千百萬人的心。作為疫情防控常態(tài)化下的第二個春運(yùn)，當(dāng)前我國面臨德爾塔和奧密克戎毒株輸入疫情的雙重挑戰(zhàn)。春運(yùn)期間人員流動和聚集大幅增加，將加大疫情傳播的風(fēng)險，在確保運(yùn)力充足的同時，如何堅決貫徹“外防輸入、內(nèi)防反彈”總策略，分類精準(zhǔn)落實各項防疫措施，限度降低疫情在春運(yùn)期間的傳播風(fēng)險，更考驗著相關(guān)部門的決策智慧與行動能力。
筑牢防疫關(guān)，繃緊防疫安全弦。“外防輸入、內(nèi)防反彈”和“動態(tài)清零”的疫情防控策略必須堅持，正常的經(jīng)濟(jì)社會秩序要全力維系。各地各部門應(yīng)在科學(xué)防控、精準(zhǔn)防控的原則下，織密疫情常態(tài)化防控網(wǎng)，有序銜接好春運(yùn)的多樣化交通接駁，形成一道道嚴(yán)密的“防線”，限度地降低疫情風(fēng)險。加強(qiáng)交通運(yùn)輸場站和運(yùn)輸工具疫情防控，對各種突發(fā)情況提前籌劃好應(yīng)急預(yù)案，從嚴(yán)從緊落實乘車全流程疫情防控要求，全力滿足旅客出行和疫情防控的雙重需要，對一些勞動力流入流出集中、高校學(xué)生放假等重點群體區(qū)域，可探索組織點對點包車、專列等形式的客運(yùn)，引導(dǎo)有序錯峰出行，讓在外漂泊的“打工人”和莘莘學(xué)子能夠順利返鄉(xiāng)闔家團(tuán)圓。
平平安安與家人相聚過節(jié)，每位公民都要增強(qiáng)風(fēng)險防控意識。廣大乘客務(wù)必合理安排行程，自覺不到中高風(fēng)險地區(qū)，非必要不前往中高風(fēng)險地區(qū)的地市，出行前要認(rèn)真查看全國中高風(fēng)險地區(qū)以及各地最新防疫政策，做好有關(guān)防控準(zhǔn)備，嚴(yán)格遵守出發(fā)地、中轉(zhuǎn)地、目的地防疫要求，嚴(yán)格做好個人防護(hù)，并根據(jù)春運(yùn)人流密度調(diào)整自身行程，避免春節(jié)前后高峰期的大規(guī)模扎堆，積極配合鐵路、交通、公安等部門，錯峰返鄉(xiāng)返崗返校。
這次因為一場疫情，我們都在家里上網(wǎng)課了，一開始的時候我對“網(wǎng)課”這個詞很是陌生，因為在過去的學(xué)習(xí)當(dāng)中一直都沒有過這種經(jīng)歷，所以說這對我來講真的是很陌生的，在這次上網(wǎng)課的時候我也是抱著期待的，正是因為沒有過這種經(jīng)歷我對此很是感興趣，也是因為這段時間在家上網(wǎng)課的經(jīng)歷，讓我有了一些感受，這是跟之前在學(xué)校完全不同的感受，讓我真的是有感而發(fā)。
首先在聽到上網(wǎng)課的消息的時候，我還是一臉的茫然，也是有點不相信，因為在網(wǎng)上上課總感覺是有點怪乖的，但是竟也是慢慢的適應(yīng)了下來，不過這是后話了，一開始的聽到的上網(wǎng)課我對此很是感興趣，同時也是有點緊張的，對這個我是抱有很大的期望的，在第一天上網(wǎng)卡課的時候我也是有點忐忑，我怕自己在這種上課的方式下面不能學(xué)習(xí)到東西，但是很快我的這種的想發(fā)就是有點多余了，第一天的時候，我很是陌生的開始了上網(wǎng)課，老師也一直都是非常的認(rèn)真的在直播上課，開始的時候，當(dāng)然是會出現(xiàn)各種各樣的問題，比如說，網(wǎng)絡(luò)卡頓的問題，當(dāng)時這可給我的急火了，因為家里是在鄉(xiāng)下，有的時候信號也不是很好，這就給我造成了很大的麻煩，我現(xiàn)在想起來的時候也是感到非常的不方便，還有的時候甚至老師的的網(wǎng)絡(luò)也會卡，所以這就對我們的上課造成了很大的麻煩。
隨著時間的推移，我也是慢慢的適應(yīng)這種情況，因為在學(xué)習(xí)當(dāng)中我也一一直在提醒著自己，在這個過程當(dāng)中不是什么事情都能夠去敷衍的，一定要去做好相關(guān)的應(yīng)對措施，這也對我們大家來講非常的關(guān)鍵，我現(xiàn)在每每想起來都是為自己的當(dāng)時那種耐心而感到慶幸，如果我不保持耐心的話就會出現(xiàn)問題的，我很可能就不能學(xué)習(xí)到的知識，就會被甩開，高中的學(xué)習(xí)是緊張的，也是需要有一個的效率的，在這個過程當(dāng)中應(yīng)當(dāng)保持一個好的狀態(tài)，我認(rèn)為不是所有的事情都能夠隨著時間的推移就消逝的，高中的學(xué)習(xí)這么的緊張，我也應(yīng)該為這些去努力做好才是，這也是我現(xiàn)在的一個方向跟目標(biāo)，回想這段時間在家里上網(wǎng)課的經(jīng)歷，雖然是有很多的困難，但是這些都不是什么問題，我一直都相信我是能夠解決的，而且在未來的生活學(xué)習(xí)的當(dāng)中我會更加堅定。
我依然會在接下來的學(xué)習(xí)當(dāng)中，保持好的素質(zhì)，保持一個好的學(xué)習(xí)進(jìn)度，不讓自己就這么的耽誤時間，繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)好每一堂網(wǎng)課，這對我來講依然是至關(guān)重要的。
疫情期間居家心得篇三
一年多以來，全球范圍內(nèi)的疫情已經(jīng)改變了我們的生活方式。生活在疫情期間，我們面臨著來自各個方面的挑戰(zhàn)和壓力。從普通民眾到醫(yī)療工作者，每個人都感受到了疫情對生活的影響。然而在這些困難的歲月里，居家練習(xí)成為了很多人減壓和保持健康的方式之一。在這篇文章中，我將會介紹一些在疫情期間居家練習(xí)中我個人得到的經(jīng)驗和體會。
首先，讓自己的身體得到鍛煉。在居家期間，讓自己的身體得到鍛煉可以幫助我們保持身體健康和增強(qiáng)免疫力。這些鍛煉方式可以包括跳繩、舉鈴和慢跑等。我經(jīng)常做瑜伽，這不僅幫助恢復(fù)身體的柔軟性和平衡，同時它對于緩解心理壓力也有極大的幫助。
第二，學(xué)習(xí)新技能。疫情期間居家練習(xí)不僅可以幫助我們保持身體健康，還可以幫助我們學(xué)習(xí)新技能。這些技能可以是創(chuàng)意的手工藝，或者是制作美食。烘培、料理等等在疫情期間變得非常流行。學(xué)習(xí)新的技能可以讓我們在家中得到更多的樂趣，提升我們的生活質(zhì)量。
第三，與家人一起度過時間。在疫情期間，家庭關(guān)系變得更加重要。我們有時間陪伴家人、與他們交流，進(jìn)一步加深對親人的情感聯(lián)系。在居家期間，與親人一起打游戲、做飯、看電影是很好的主渠道，同時也能夠幫助我們減輕心理壓力。
第四，閱讀書籍。閱讀是在家中度過一個良好時光的最佳方式之一。在疫情期間，閱讀的數(shù)量和質(zhì)量都非常重要。閱讀可以讓我們的大腦得到了鍛煉和放松，還可以大大促進(jìn)我們的整個人際關(guān)系網(wǎng)絡(luò)的拓展。
最后，維持積極樂觀的心態(tài)。在這個前所未有的時期，保持一種積極樂觀的心態(tài)非常重要，同時也是很難做到的一件事。經(jīng)常瀏覽正面的新聞，為我們的生活帶來一些快樂和微笑。這種心態(tài)能夠幫助我們更好地克服困難。
決定在疫情期間居家練習(xí)是一個非常積極的選擇，不僅能夠保持身體健康和提高免疫力，還可以幫助我們提升生活質(zhì)量和促進(jìn)人際關(guān)系的拓展。通過嘗試這些不同的方法，我們可以成功地度過這個普遍感到不振的時期。
疫情期間居家心得篇四
隨著新冠疫情的爆發(fā)，全球范圍內(nèi)的人們受到了前所未有的影響，我們生活的方方面面都遭到了打擊。盡管疫情不斷升級，我們?nèi)孕枰苊馔獬?，以保護(hù)自己和他人的健康。這個期間對身體和心理的保持和改善尤其重要。以下將分享我在這個疫情期間居家練習(xí)中所發(fā)現(xiàn)的心得體會。
第一段: 居家練習(xí)的好處
居家練習(xí)是一個非常重要的健身方式。特別是在這個疫情期間，許多人面臨著不得不居家辦公和學(xué)習(xí)的困境，缺少運(yùn)動的機(jī)會和動力，而居家練習(xí)恰好可以解決這個問題。此外， 它還可以幫助我們對抗焦慮，減輕壓力，增強(qiáng)免疫力。
第二段: 居家練習(xí)的方法
在家中進(jìn)行練習(xí)非常簡單。根據(jù)你的需要，可以選擇各種運(yùn)動和不同的角度進(jìn)行，如瑜伽、普拉提、跳繩、卡地奇等。從鍛煉身體的基本部位如腹部、背部到鍛煉復(fù)雜的運(yùn)動如支撐、仰臥起坐，還可以適當(dāng)?shù)卦黾佑?xùn)練時間和運(yùn)動的難易度。需要注意的是，我們也需要做一些拉伸運(yùn)動，以避免因長時間久坐而造成肌肉的僵硬和疼痛。
第三段: 居家練習(xí)的心理益處
疫情期間，很多人都面臨不同程度的焦慮和恐慌，居家練習(xí)可以幫助我們放松身心，提高免疫力，緩解壓力和情緒。 這有助于改善睡眠質(zhì)量，減少生病的風(fēng)險，在這個特殊的時期，更是非常重要。
第四段: 如何保持體育鍛煉動力
居家鍛煉雖然方便，但可能會因為缺乏動力而放棄。因此，保持鍛煉動力是非常重要的?？梢灾饾u增加鍛煉時間，制定鍛煉計劃，和朋友進(jìn)行線上視頻分享，以挑戰(zhàn)對方。 也可以尋找一些健身App，如keep和FitOn，它們可以幫助我們找到適合我們的鍛煉課程并讓我們保持動力。
第五段: 居家練習(xí)的未來
疫情過后，居家鍛煉將成為我們健身的另一種方式，我們可以將它視為我們每天必需的一部分。它可以隨時隨地進(jìn)行，而且不需要特別的器材。更重要的是，它可以幫助我們保持身體和心理健康。 在未來，我們應(yīng)該將加強(qiáng)鍛煉的意識和意愿，提高鍛煉的效果。
在疫情期間健身和鍛煉，不但可以保持身體健康，更可以提高心理健康。居家練習(xí)可以幫助我們解決很多問題，通過一些簡單的健身運(yùn)動來應(yīng)對這個疫情期間的挑戰(zhàn)是非常有效的。請大家不要放棄，堅持鍛煉，保持樂觀的心態(tài)，相信這個困難的時期一定會過去。
疫情期間居家心得篇五
隨著疫情的爆發(fā)，全球范圍內(nèi)多數(shù)人被迫呆在家中。居家隔離對我們的日常生活帶來了巨大的變化，也對我們的身體健康提出了新的挑戰(zhàn)。然而，逆境中也蘊(yùn)藏著機(jī)遇。居家訓(xùn)練成為了我們保持身體健康的利器，它不僅為我們提供了良好的鍛煉平臺，更為我們帶來了許多寶貴的心得體會。
首先，居家訓(xùn)練讓我充分認(rèn)識到了身體健康的重要性。疫情使我意識到，身體健康是我們最寶貴的財富，沒有健康的身體，其它一切都顯得不重要。疫情期間，我們面臨著較少的機(jī)會出門，這讓我更加關(guān)注自己的身體狀況，意識到一個好的健康狀況有多么重要。居家訓(xùn)練不僅讓我鍛煉了身體，更讓我保持了良好的精神狀態(tài)，增強(qiáng)了免疫力。通過鍛煉，我感受到了健康帶來的愉悅感，更明白了健康與幸福的密切關(guān)系。
其次，居家訓(xùn)練培養(yǎng)了我堅持不懈的意志力。居家隔離讓許多人變得懶散，缺乏動力。但居家訓(xùn)練需要堅持與毅力，這讓我意識到任何事情的成功都需要長時間的積累與耐心。在開始居家訓(xùn)練的第一天，我感到非常困難和無力，但是我選擇堅持下去。從一開始每天只能堅持十分鐘的運(yùn)動，到后來的一個小時，我改變了自己的認(rèn)知，明白了通過持續(xù)努力和堅持，可以克服困難，取得成功。這段經(jīng)歷讓我明白，只要肯付出，任何人都能讓自己在困境中成長。
第三，居家訓(xùn)練拓寬了我的運(yùn)動視野。在居家期間，我嘗試了各種不同的運(yùn)動方式，如瑜伽、跳繩和舉重等。平時因為忙碌而無暇關(guān)注的運(yùn)動方式，現(xiàn)在成為了我日常生活的一部分。這讓我更加了解了各種運(yùn)動對身體的好處，并找到了最適合自己的運(yùn)動方式。鍛煉不再是簡單的快走或健身房的器械訓(xùn)練，而是一個更豐富多彩的領(lǐng)域。我體驗到了不同訓(xùn)練方式所帶來的獨特效果，增加了對身體的了解，找到了適合自己的運(yùn)動方式。
第四，居家訓(xùn)練加強(qiáng)了我的團(tuán)隊意識。雖然疫情使我們無法與他人直接接觸，但居家訓(xùn)練可以通過在線平臺與他人互動。我加入了一個線上課程小組，與其他運(yùn)動愛好者一起學(xué)習(xí)和分享經(jīng)驗。我們相互鼓勵，在彼此的支持下堅持鍛煉，這讓我感受到了團(tuán)隊合作的力量。我們可以通過互相監(jiān)督和激勵，一起克服挑戰(zhàn)和困難，共同進(jìn)步。這段經(jīng)歷讓我明白，在團(tuán)隊中，我們能夠更好地發(fā)揮自己的潛力，同時也更容易達(dá)到自己的目標(biāo)。
最后，居家訓(xùn)練使我意識到，我們可以在任何環(huán)境下保持積極的心態(tài)。無論在家里還是在外面，我們都能找到鍛煉的機(jī)會，保持積極的心態(tài)。在居家訓(xùn)練期間，我嘗試了許多新的運(yùn)動項目，也鍛煉了自己的自律能力。這讓我明白，我們可以利用自身的資源和時間，在任何條件下都能保持積極的生活態(tài)度，達(dá)到自己的目標(biāo)。
總的來說，疫情期間的居家訓(xùn)練給我?guī)砹嗽S多寶貴的心得體會。它教會了我重視身體健康，養(yǎng)成堅持不懈的意志力，拓寬了我的運(yùn)動視野，加強(qiáng)了團(tuán)隊意識，并讓我明白積極的心態(tài)是我們在任何環(huán)境中都能保持的。疫情使我們面臨許多挑戰(zhàn)，但它也為我們提供了新的機(jī)遇，只要我們用心去把握，我們一定能從逆境中成長。居家訓(xùn)練是一次寶貴的機(jī)會，讓我們強(qiáng)大身體與心靈，迎接挑戰(zhàn)。
疫情期間居家心得篇六
疫情爆發(fā)期間，為了避免接觸感染風(fēng)險，很多人選擇居家防疫。然而，長時間的宅在家中不僅讓人壓抑，也會讓身體逐漸變得不健康。在這種情況下，居家練習(xí)已經(jīng)成為很多人保持健康的良好選擇。在家中進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，不僅可以增強(qiáng)身體的免疫力，還可以緩解心理壓力。
段落二：鍛煉的好處
在家中進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，不僅可以讓身體得到有效的運(yùn)動，還可以促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體的免疫力。鍛煉還可以降低血壓、降低膽固醇、預(yù)防心血管疾病，有保持身體健康的重要作用。此外，鍛煉還可以促進(jìn)身體內(nèi)的“快樂荷爾蒙”分泌，緩解心理壓力和抑郁情緒。
段落三：適合居家的運(yùn)動
在家中，我們可以進(jìn)行一些簡單的體育鍛煉，如瑜伽、普拉提、踏步、舉重等，這些運(yùn)動都可以在家進(jìn)行，無需外出運(yùn)動。此外，很多人還會更喜歡跑步、騎自行車等有氧運(yùn)動，這些運(yùn)動不僅可以增加身體的代謝率，還可以加速脂肪的燃燒。
段落四：如何保持運(yùn)動習(xí)慣
在家中進(jìn)行運(yùn)動，最大的難題就在于如何保持鍛煉的習(xí)慣。要達(dá)到這個目標(biāo)，需要首先制定一個鍛煉計劃，內(nèi)容可以是每天早晨做15分鐘的瑜伽，或者每周三次的有氧運(yùn)動。建議可以設(shè)置一個鬧鐘，提醒自己鍛煉的時間，還可以找一個鍛煉伙伴，互相鼓勵，保持持久性。
段落五：總結(jié)
在疫情期間，居家練習(xí)成了很多人的生活方式，同時也得到了越來越多人的認(rèn)可。鍛煉可以促進(jìn)身體健康，還可以緩解心理壓力，需要注意的是，要根據(jù)自己的身體狀況選擇適量的運(yùn)動，避免“一年一度的運(yùn)動傷害”，同時保證健康的生活方式。
疫情期間居家心得篇七
自2020年開始，全球爆發(fā)的新型冠狀病毒疫情改變了我們的生活方式，包括運(yùn)動方式。由于疫情限制了人們外出鍛煉的機(jī)會，居家訓(xùn)練成為了一種新的選擇。面對這一情況，我和許多人一樣，開始了居家訓(xùn)練，通過自己的實踐與體驗，我認(rèn)識到居家訓(xùn)練的重要性，并且體會到其中的樂趣與挑戰(zhàn)。
第二段：居家訓(xùn)練的優(yōu)勢- 持續(xù)性、靈活性和個性化的鍛煉方式
居家訓(xùn)練最大的優(yōu)勢之一是其持續(xù)性。不論外界狀況如何，我們都可以保證每天有一定的時間進(jìn)行鍛煉。此外，居家訓(xùn)練還非常靈活，我們可以根據(jù)自己的興趣、需求和身體狀況定制鍛煉計劃，例如健身操、瑜伽、跑步機(jī)、自重訓(xùn)練等等。這種個性化的鍛煉方式讓每個人都可以找到適合自己的運(yùn)動方式，進(jìn)而增加鍛煉的積極性和效果。
第三段：居家訓(xùn)練帶來的挑戰(zhàn)- 自律和動力的重要性
然而，居家訓(xùn)練也存在一些挑戰(zhàn)。首先，沒有當(dāng)面的教練和同伴的監(jiān)督，很容易因為缺乏自律而懈怠。此外，居家環(huán)境的不適和單調(diào)性也容易影響動力。針對這些問題，我通過以下方法來增加自律和動力。首先，我設(shè)定了具體的鍛煉計劃，并且制定了自己的鍛煉目標(biāo)。其次，我將鍛煉時間與日常生活結(jié)合起來，例如在電視劇播放期間運(yùn)動，以不影響正常的生活節(jié)奏。最后，我尋找了一些在線課程和社群，與其他人一起分享和討論訓(xùn)練心得，這不僅增加了動力，還獲得了一些新的鍛煉靈感和建議。
第四段：居家訓(xùn)練的成果- 跨過挑戰(zhàn)與取得進(jìn)步
經(jīng)過一段時間的居家訓(xùn)練，我逐漸跨越了自律和動力的挑戰(zhàn)，取得了一些進(jìn)步。我發(fā)現(xiàn)自己的體力和耐力有了提升，身體變得更加健康有活力。通過持之以恒的鍛煉，我減輕了壓力，提高了免疫力，更重要的是，我在心理上也變得更加堅強(qiáng)和積極。無論是身體上的成果還是精神上的成長，都讓我深刻體會到居家訓(xùn)練的價值和意義。
第五段：結(jié)論與展望- 居家訓(xùn)練的價值和未來的發(fā)展
綜上所述，疫情期間居家訓(xùn)練作為一種新的運(yùn)動方式，具有持續(xù)性、靈活性和個性化的優(yōu)勢，同時也面臨著自律和動力的挑戰(zhàn)。通過克服困難和持之以恒的努力，我取得了一些鍛煉成果，并在身體和心理上實現(xiàn)了個人的成長。我相信居家訓(xùn)練在未來會越來越受歡迎，并且將逐漸成為人們?nèi)粘＝】瞪畹囊徊糠?。無論外界環(huán)境如何變化，我們都可以通過居家訓(xùn)練來維護(hù)健康和積極的心態(tài)。因此，我會將居家訓(xùn)練保持為我生活的一部分，并繼續(xù)努力取得更多的鍛煉成果。
疫情期間居家心得篇八
疫情來襲，人們的生活受到了巨大的沖擊。為了控制疫情的蔓延，人們紛紛選擇居家隔離。在這段特殊的時期里，有不少人選擇利用空閑時間閱讀，以豐富自己的知識、拓寬眼界。我也是其中之一，通過閱讀，我獲得了很多啟發(fā)和收獲。接下來，我將從鍛煉思維能力、擴(kuò)展知識面、陶冶情操、減輕壓力和培養(yǎng)品味幾個方面，談一談我在疫情期間居家讀書的心得體會。
首先，居家讀書帶給我鍛煉思維能力的機(jī)會。在閱讀的過程中，我們需要思考、理解作者的觀點，分析和思考其中的道理和邏輯。這種思維活動可以培養(yǎng)我們的邏輯思維、分析問題的能力，進(jìn)一步提升我們的思維水平。通過閱讀，我學(xué)會了思辨、挖掘知識的深度，讓我成為一個有思想的人。
其次，居家讀書讓我擴(kuò)展了知識面。家中隔離期間，我讀了不少經(jīng)典的文學(xué)作品、歷史書籍、科普讀物等等。這些書籍豐富了我的知識，讓我了解到了很多以前不曾注意到的事物和知識點。每一本書都是一個寶庫，而閱讀則是打開寶庫的鑰匙，讓我擁有了更廣闊的視野和更豐富的人生體驗。
第三，居家讀書可以陶冶情操。在這個喧囂的世界中，人們很容易追求物質(zhì)的滿足，而忽略了內(nèi)心的需要。人們往往會在繁忙的工作中迷失自我，忘記了承載著文化和情感的精神世界。而通過閱讀，我可以重新找到心靈的寄托。經(jīng)典的文學(xué)作品、詩詞歌賦都帶給我極大的情感共鳴，讓我能夠深入地感受到人生的意義和美好。
第四，居家讀書對于減輕壓力也有著獨特的作用。疫情給人們的生活帶來了很多不確定性和焦慮感，而閱讀則可以讓人們暫時拋開煩惱，進(jìn)入一個全新的世界。在閱讀的過程中，我們可以忘卻一切顧慮，沉浸在文字的海洋中，體驗到一種獨特的舒適和寧靜。居家讀書可以讓我暫時遠(yuǎn)離疫情的困擾，找到內(nèi)心的寧靜。
最后，居家讀書培養(yǎng)了我的品味。通過閱讀，我接觸到了不同風(fēng)格和類型的作品，拓寬了自己的審美和審視角度。我學(xué)會了欣賞文字之美，找到自己的閱讀偏好，并逐漸形成了自己獨特的審美品味。居家讀書不僅讓我開闊了眼界，還培養(yǎng)了我的藝術(shù)欣賞能力，使我對生活更加細(xì)膩和獨到。
總之，疫情期間的居家讀書給我?guī)砹撕芏嘁馔獾氖斋@。通過閱讀，我提高了思維能力，拓寬了知識面，陶冶了情操，減輕了壓力，培養(yǎng)了品味。讀書是一種精神的享受，也是一種自我提升的方式。我相信，在今后的生活中，我會繼續(xù)堅持閱讀，不斷豐富自己的人生。
疫情期間居家心得篇九
隨著新冠病毒的全球大流行，許多國家實施了封鎖和居家隔離政策，以阻止病毒的傳播。在這段時間里，許多人不得不在家中度過，無法外出、無法與他人互動。這樣的環(huán)境無疑給人們帶來了巨大的困擾和焦慮。然而，在這段艱難的時期，閱讀成為了許多人選擇的一種理想方式。在居家期間，通過閱讀書籍，我收獲了許多寶貴的心得和體會。
第二段：開闊眼界、提升自我
隨著疫情的擴(kuò)散，人們的移動和社交活動受到嚴(yán)格限制。這使得我們無法親身體驗各種文化和風(fēng)景。然而，通過讀書，我發(fā)現(xiàn)自己依然可以開闊眼界，了解不同地區(qū)和國家的風(fēng)俗文化。我通過閱讀經(jīng)典文學(xué)作品，如《紅樓夢》和《殺死一只知更鳥》，了解到中國的傳統(tǒng)文化和美國黑人的努力和抗?fàn)?。此外，我也開始閱讀一些關(guān)于自我成長和技能提升的書籍，如《批判性思維》和《編程入門指南》。通過這些書籍的幫助，我不僅提升了自己的知識水平，也培養(yǎng)了一些有用的技能。
第三段：減輕焦慮、增強(qiáng)心理健康
居家期間，焦慮和無聊常常困擾著人們。然而，閱讀成為了一個很好的解藥。通過閱讀，我逐漸能夠?qū)⒆约簭默F(xiàn)實中抽離出來，進(jìn)入一個完全不同的世界。我能夠忘卻疫情帶來的憂慮，沉浸在書籍的故事中。尤其是一些心理學(xué)和哲學(xué)方面的書籍，如《幸福的密碼》和《人生的智慧》，幫助我更好地了解自己的情緒和思考方式。通過與書中的角色相互交流，我能夠更好地理解和處理自己的情感和壓力，從而增強(qiáng)了我的心理健康。
第四段：豐富知識、開拓思維
居家期間，許多人由于無法上學(xué)或上班，感到自己的知識和技能發(fā)展受到了阻礙。然而，閱讀使我有機(jī)會在這個特殊時期充實自己。我開始閱讀一些我曾經(jīng)沒有時間讀的書籍，如歷史、科技和文化類書籍。通過閱讀，我掌握了更多關(guān)于世界的知識，從而開拓了我的思維。我發(fā)現(xiàn)，這些閱讀經(jīng)歷不僅提升了我的知識廣度，還培養(yǎng)了我的批判性思維和分析能力。在面對信息時，我學(xué)會了質(zhì)疑并尋找其他來源來驗證事實的真實性。
第五段：與家人分享、增進(jìn)情感
在這段居家期間，家庭成員通常會齊聚一堂。而閱讀成為了我與家人分享的樂趣。每個人都挑選自己喜歡的書籍，并在晚餐時或休息時間交流心得。這不僅促進(jìn)了家庭成員之間的互動和溝通，也增進(jìn)了我們之間的情感。通過與家人分享閱讀過程，我們也更好地了解了彼此的興趣和思考方式，加深了家庭成員之間的聯(lián)系和理解。
總結(jié)：
疫情期間居家讀書成為了許多人的一種理想方式。無論是通過開闊眼界、提升自己、減輕焦慮、豐富知識還是增進(jìn)情感，在這段特殊的時間里，閱讀為我們提供了無盡的可能性和樂趣。通過閱讀書籍，我不僅收獲了知識和技能，也找到了內(nèi)心的寧靜和激勵。相信在未來，閱讀依然會是我們生活中重要的一部分，幫助我們繼續(xù)成長和前進(jìn)。
疫情期間居家心得篇十
冰心說：“愛在左，同情在右，走在生命的兩旁，隨時撒種，隨時開花，將這一徑長途，點綴得鮮花彌漫，使穿枝拂葉的行人踏著荊棘，不覺得痛苦，有淚可落，卻不是悲涼?！比松┏?，當(dāng)把奮斗的擔(dān)當(dāng)和情懷、干勁融進(jìn)時間的分秒里，讓一徑長途溫暖可人，讓時間“開花結(jié)果”。
以“重任千鈞唯擔(dān)當(dāng)”的堅定勇顯身手。
國際形勢云譎波詭，“內(nèi)憂外患”。20__年歷經(jīng)中美貿(mào)易戰(zhàn)、宜賓大地震等大事難事，以及正在經(jīng)歷新冠狀病毒防疫阻擊戰(zhàn)，以及20__年的脫貧攻堅收官戰(zhàn)。為官避事平生恥。在困難和考驗面前要敢于擔(dān)當(dāng)。擔(dān)當(dāng)就是責(zé)任，要有責(zé)任重于泰山的意識，面對危機(jī)和困難要挺身而出，堅持黨的原則、事業(yè)、人民利益第一;對工作要任勞任怨、盡心竭力、善始善終、善作善成。“當(dāng)今世界正經(jīng)歷百年未有之大變局，我國正處于實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興關(guān)鍵時期?！焙帽葷L石上山，船到中流擊水。百舸爭流，奮楫者先。我們當(dāng)與時俱進(jìn)，以是不我待的緊迫感、舍我其誰的責(zé)任感，主動適應(yīng)我國社會主要矛盾的變化，統(tǒng)攬偉大斗爭、偉大工程、偉大事業(yè)、偉大夢想，以人民對美好生活新期待為目標(biāo)導(dǎo)向，做人民的主心骨，做人民群眾的貼心人，努力戰(zhàn)勝前進(jìn)道路上的各種風(fēng)險挑戰(zhàn)。
以“立己達(dá)人”的情懷造福人民。
曾年過六旬的鐘南山院士抗戰(zhàn)在非典一線。今已過八旬的鐘南山院士依然不懼疫情，抗戰(zhàn)在新型冠狀病毒一線?！墩撜Z·雍也》寫道：“夫仁者，己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人。”鐘院士如是，用畢生所學(xué)奉獻(xiàn)與這個時代和國家。心無百姓莫為官，手握公權(quán)，就要為民辦事。新時代的干部當(dāng)如鐘院士。以“功成不必在我”的精神境界和“功成必定有我”的歷史擔(dān)當(dāng)，以一錘一錘釘釘子的求真務(wù)實精神，多做打基礎(chǔ)、利長遠(yuǎn)的潛功，鍛造擔(dān)當(dāng)?shù)摹敖饎傘@”;多做百姓看得見、摸得著、得實惠的實事。
以“咬定青山不放松”的韌勁干事創(chuàng)業(yè)。
新中國成立七十一年來，我們黨領(lǐng)導(dǎo)人民以“不畏艱難創(chuàng)奇跡，敢叫日月?lián)Q新天”的勇毅篤行，創(chuàng)造了世所罕見的經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展奇跡和社會長期穩(wěn)定奇跡，中華民族迎來了從站起來、富起來到強(qiáng)起來的偉大飛躍。政貴有恒，久久為功。如千里之行始于足下，九層之臺起于壘土。干事創(chuàng)業(yè)非一朝之功，需水滴石穿的不懈與執(zhí)著。20__年是全面建成小康社會和“十三五”規(guī)劃收官之年。站在“兩個一百年”奮斗目標(biāo)的歷史交匯點上，國內(nèi)外環(huán)境更加復(fù)雜。船到中流浪更急、人到半山路更陡。精準(zhǔn)脫貧、污染防治、防范化解重大風(fēng)險的攻堅戰(zhàn)，既是全面建成小康社會的必然要求，又是邁向高質(zhì)量發(fā)展必須跨越的關(guān)口。新時代干部要以“咬定青山不放松”的韌勁，立足當(dāng)下，以鍥而不舍、馳而不息的勁頭，打好基礎(chǔ);著眼長遠(yuǎn)，以踏石留印、抓鐵有痕的態(tài)度，嚴(yán)明責(zé)任。乘風(fēng)破浪，披荊斬棘，爭做“干在實處走在前列”的“弄潮兒”!
疫情期間居家心得篇十一
為深入貫徹青島市教育局下發(fā)的“青島市中小學(xué)教師‘十二五’讀書實踐工程”文件的精神(青教辦字[20xx]14號)，促進(jìn)我校教育干部與教師專業(yè)化發(fā)展，推動教育教學(xué)改革向縱深發(fā)展，根據(jù)區(qū)教育體育局在“十二五”期間啟動與實施我區(qū)以“讀教育名著，做智慧教師”為主題的教師讀書實踐工程的要求并結(jié)合學(xué)校的實際情況，現(xiàn)制定我曉得教師讀書方案如下：。
開發(fā)區(qū)中小學(xué)教師“十二五”讀書實踐工程(以下簡稱讀書實踐工程)，要以省、市中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要為指導(dǎo)，深入落實《青島市中長期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要》提出的“倡導(dǎo)教師閱讀人文與科學(xué)經(jīng)典作品，打造青島教師教育品牌”的指導(dǎo)思想，在全區(qū)教育干部與教師中積極實施“讀教育名著、做智慧教師”為主題的干部教師讀書實踐工程。通過青島市教科所的專業(yè)引領(lǐng)，激發(fā)全區(qū)廣大教師的讀書熱情，在全區(qū)學(xué)校中形成一種讀書、研究的文化氛圍。實現(xiàn)教育干部的管理水平、教師的教育教學(xué)能力、校園文化品位和學(xué)校辦學(xué)質(zhì)量的同步提升。通過教師的全員化、組織化、專業(yè)化的教師閱讀工程的實施，不斷提升全區(qū)教師的教育理論水平與教育教學(xué)實踐能力，造就一批學(xué)者型校長與教師，為開發(fā)區(qū)教育“均衡、公平、內(nèi)涵、特色”的發(fā)展提供人力資源支持。
通過教師閱讀工程的實施，在全區(qū)教師中形成良好的讀書氛圍，構(gòu)建書香校園、學(xué)習(xí)化校園，使讀書成為師生共同的人生追求，進(jìn)一步推動開發(fā)區(qū)學(xué)習(xí)化社會的構(gòu)建。用科學(xué)的教育理論武裝全區(qū)廣大教師和教育工作者，端正教育思想，深化素質(zhì)教育的實施，辦人民滿意的教育。促進(jìn)全區(qū)教師知識的拓展、觀念的更新及理論素養(yǎng)和教育能力的提高，逐步形成愛讀書、多讀書、讀好書的習(xí)慣，做社會滿意、家長放心、學(xué)生喜愛的老師。通過教育系統(tǒng)的全員讀書，創(chuàng)建和諧、奮進(jìn)的學(xué)習(xí)型管理干部團(tuán)隊和教師團(tuán)隊，推動開發(fā)區(qū)教育體育事業(yè)快速健康發(fā)展。
教師閱讀的具體目標(biāo)：自20xx年至20xx年，每年每位教師必須讀完由市教科所推薦的6本教育名著，“十二五”期間全區(qū)每位中小學(xué)教師研讀教育名著30本;積極引導(dǎo)全區(qū)教師閱讀由市教科所每年推薦的'100種古今中外人文、科學(xué)與教育名著。通過讀書提升全區(qū)廣大教師的人格魅力、素質(zhì)教育的理解力和新課程改革的執(zhí)行力，造就一批在全市有較高影響力的名師和名校長。
(一)必讀書目與選讀書目相結(jié)合。教師在規(guī)定的時間內(nèi)必須完成市教科所規(guī)定的書目，激勵教師根據(jù)工作實際和興趣，廣泛閱讀選讀書目。
(二)讀書與實踐相結(jié)合。引領(lǐng)教師邊讀書邊實踐，用先進(jìn)的理論指導(dǎo)教育教學(xué)實踐，改變不科學(xué)的教育行為，提高教育的實效。
(三)工作時間與業(yè)余時間相結(jié)合，工作日讀書與假日讀書相結(jié)合。業(yè)余時間讀書為主，工作時間讀書為輔。全區(qū)各學(xué)校在組織好工作日教師讀書的同時，要充分利用好雙休日、節(jié)假日和寒暑假組織教師讀書。
(四)個人研讀與集體研討相結(jié)合。在每個教師個人研讀的基礎(chǔ)上，組織教師集體研討交流讀書心得與體會。
(一)建立健全領(lǐng)導(dǎo)機(jī)構(gòu)和工作機(jī)構(gòu)
建立以校長為組長，教導(dǎo)主任為副組長，校委會成員為組員的領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)學(xué)校“十二五”教師閱讀工程的開展。
(二)建立圖書保障機(jī)制
從20xx年起，把市教育局每年精選、推薦的重點研讀教育名著以及選讀書目，以教育裝備的形式配備到全區(qū)各中小學(xué)圖書館。學(xué)校要將每年6本重點研讀書目配備至教研組。
(三)建立經(jīng)費(fèi)保障機(jī)制
學(xué)校將“十二五”教師閱讀工程的經(jīng)費(fèi)納入本校的預(yù)算，確保圖書配備到位，活動扎實開展。
(四)建立激勵機(jī)制
學(xué)校定期評選表彰讀書先進(jìn)教研組、先進(jìn)個人。對評選出的先進(jìn)教研組、先進(jìn)個人，學(xué)校給予獎勵。
(五)定期組織評價
將教師的讀書開展情況納入教師的常規(guī)工作，每月進(jìn)行一次考評。
組織實施
(一)辦好讀書節(jié)
于每年五月份，舉辦讀書節(jié)啟動儀式，部署教師閱讀規(guī)劃;于每年十一月份舉辦讀書節(jié)閉幕式，以展示和檢驗全校教師的讀書成果。
(二)制定好實施方案
根據(jù)市、區(qū)教師閱讀活動方案，結(jié)合學(xué)校的實際，制訂好本單位的活動方案，并組織實施。
(三)搭建教師讀書交流的平臺
在開發(fā)區(qū)教育信息網(wǎng)上設(shè)立“教師讀書”專欄，及時選登教師的讀書心得與感悟。對優(yōu)秀的讀書成果及時推薦到青島市教育信息網(wǎng)和《青島教育》編輯部，進(jìn)行選登或發(fā)表，以激發(fā)教師的讀書熱情。
(四)做好“讀書實踐課”的評選
讀書的價值在于應(yīng)用。為將教師學(xué)到的理論用于實踐，用理論引領(lǐng)教育教學(xué)改革，開發(fā)區(qū)教體局每年舉辦一次“讀書實踐課”評選。組織教師參與讀一本書，講一段教育教學(xué)理念，執(zhí)教一節(jié)課，體悟教育行為轉(zhuǎn)變的“讀書實踐課”評選活動。以達(dá)到教育理論有效指導(dǎo)教育實踐之目的。
(五)組織讀書征文評選
每年組織一次全區(qū)讀書征文評選活動，以引領(lǐng)教師通過讀書，感悟教育真諦，發(fā)現(xiàn)教育教學(xué)的內(nèi)部規(guī)律，提高教育教學(xué)質(zhì)量。
(六)檢查評比
制定《開發(fā)區(qū)教師閱讀工程評價辦法》，組織教師閱讀工程工作小組成員，進(jìn)行一年一度的檢查評比活動，評價結(jié)果納于學(xué)校的整體評價。
20xx年宣傳口號：“點燃讀書熱情，共建書香校園?！?20xx年宣傳口號：“讓閱讀成為一種生活方式。”;20xx年宣傳口號：“以經(jīng)典為伴，與智慧同行?！?0xx年宣傳口號：“踏進(jìn)閱讀型校園，走向?qū)W習(xí)型社會?！?0xx年宣傳口號：“書籍是人們不可分離的生命伴侶與導(dǎo)師?！?BR> 疫情期間居家心得篇十二
“當(dāng)前，疫情防控工作到了最吃勁的關(guān)鍵階段，要毫不放松做好疫情防控重點工作，加強(qiáng)疫情特別嚴(yán)重或風(fēng)險較大的地區(qū)防控。”中共中央政治局常務(wù)委員會2月12日召開會議，聽取中央應(yīng)對新型冠狀病毒感染肺炎疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組匯報，分析當(dāng)前新冠肺炎疫情形勢，研究加強(qiáng)疫情防控工作。中共中央總書記習(xí)近平主持會議并發(fā)表重要講話。
狹路相逢勇者勝，越是艱險越向前。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，在黨中央集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)下，按照堅定信心、同舟共濟(jì)、科學(xué)防治、精準(zhǔn)施策的總要求，中央應(yīng)對疫情工作領(lǐng)導(dǎo)小組及時研究部署工作，國務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制加大政策協(xié)調(diào)和物資調(diào)配力度，各地區(qū)各部門積極履職盡責(zé)，廣大醫(yī)務(wù)人員沖鋒在前、無私奉獻(xiàn)，全國各族人民眾志成城、團(tuán)結(jié)奮戰(zhàn)，構(gòu)筑起縱向到底、力量下沉每家每戶，橫向到邊、輻射覆蓋全國各地的“防控系統(tǒng)”。疫情形勢出現(xiàn)積極變化，防控工作取得積極成效，但遠(yuǎn)未到偃旗息鼓之時。當(dāng)前，疫情防控工作到了最吃勁的關(guān)鍵階段，唯有切實把各項工作抓實、抓細(xì)、抓落地，“防控系統(tǒng)”才能固若金湯，贏得戰(zhàn)“疫”。
靶心不散抓重點，確保防控救治工作提檔加速、保質(zhì)保量。堅決打贏疫情防控的人民戰(zhàn)爭、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)，提高收治率和治愈率、降低感染率和病亡率是首要任務(wù)，也是我們疫情防控一插到底的重點環(huán)節(jié)，必須始終堅持把人民群眾生命安全和身體健康放在第一位。全面增強(qiáng)收治能力，做到應(yīng)收盡收、應(yīng)治盡治。擴(kuò)增定點醫(yī)院、床位和隔離點，加快病例檢測速度;運(yùn)用“火神山”醫(yī)院、“方艙醫(yī)院”模式，針對病癥輕緩分門別類做好集中治理，防止交叉感染加重病情。湖北省特別是武漢市是疫情防控的重中之重，要著力解決床位和醫(yī)務(wù)人員等醫(yī)療資源不足問題，充分發(fā)揮“一省包一市”對口支援優(yōu)勢。加強(qiáng)社區(qū)防控，充實網(wǎng)格力量，確保聯(lián)防聯(lián)控工作落細(xì)落實落到位，打牢戰(zhàn)“疫”必勝的基礎(chǔ)。
闖關(guān)沖刺抓落實，確保各項防控部署不獲全勝、決不收兵。新冠肺炎疫情發(fā)生以來，中央戰(zhàn)“疫”指揮有力、行動迅速，彰顯了對人民生命的高度負(fù)責(zé)。一分部署，九分落實。命令只有打中疫情才有效，責(zé)任只有落腳防控才有用。不少黨員干部尤其是基層同志，疲于“連軸轉(zhuǎn)”的陀螺狀態(tài)，出現(xiàn)了歇腳松勁的想法。決戰(zhàn)疫情，拼的就是時間，爭分奪秒才能跑在病毒之前，工作越吃勁越要毫不放松。廣大黨員干部要發(fā)揮斗爭精神，增強(qiáng)斗爭本領(lǐng)，把抗擊疫情作為檢驗黨性的“試金石”，錘煉責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)摹澳サ妒薄Ｔ谝咔榉揽厣弦皬椇娩撉佟?。堅決做到實事求是，不搞簡單化一關(guān)了之、一停了之，盡可能減少疫情防控對群眾生產(chǎn)生活的影響，確保防控舉措成為人民生活生產(chǎn)平穩(wěn)有序的有力保障。
穩(wěn)扎穩(wěn)打抓發(fā)展，確保收官之年目標(biāo)有序推進(jìn)、圓滿實現(xiàn)。疫情對中國經(jīng)濟(jì)的影響是暫時的、有限的，長期向好的基本面不會改變。我們更要堅定信心不動搖，努力實現(xiàn)全年經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展目標(biāo)任務(wù)。各級黨委和政府既要把疫情防控工作作為當(dāng)前最重要的工作，也要保持經(jīng)濟(jì)平穩(wěn)運(yùn)行和社會和諧穩(wěn)定，統(tǒng)籌推進(jìn)、協(xié)調(diào)發(fā)展，確保兩手抓兩到位。積極落實20xx年中央一號文件，落實好春管春種措施，夯實農(nóng)業(yè)生產(chǎn)基礎(chǔ)，補(bǔ)齊小康領(lǐng)域“三農(nóng)”短板，打贏脫貧攻堅戰(zhàn)。實施更加積極的財政政策，有針對性的減稅降費(fèi)措施，有序推動企業(yè)復(fù)工復(fù)產(chǎn)，確保就業(yè)大局穩(wěn)定。著力穩(wěn)定居民消費(fèi)，加快釋放新興消費(fèi)潛力，積極參與國際協(xié)調(diào)合作，為對外貿(mào)易發(fā)展?fàn)I造良好國際環(huán)境。全力確保疫情防控的大戰(zhàn)必勝，收官之年的大考過關(guān)。
慎終如始，則無敗事。當(dāng)前，疫情防控工作到了最吃勁的關(guān)鍵階段，不能“為山九仞、功虧一簣”，更不能“心猿意馬、前功盡棄”。越是接近目標(biāo)的時候，前進(jìn)的道路愈加艱辛;越到緊要關(guān)頭，越要堅定必勝的信心;越臨近登頂前的沖刺，就越需要一鼓作氣。挺過最吃勁的難關(guān)，就是戰(zhàn)“疫”勝利的拐點到來時。
疫情期間居家心得篇十三
這場疫情大考，中國“答卷”讓世界驚嘆，更讓世界側(cè)目。在短時間內(nèi)完成一項項看似不可能完成的任務(wù)，處處彰顯了中國非凡的全民動員能力，展示出中國強(qiáng)大的國家能力。中國政府高效的治理能力令人肅然起敬。國際社會普遍認(rèn)為中國采取的堅決有力的防控措施，展現(xiàn)出強(qiáng)大的“領(lǐng)導(dǎo)能力、應(yīng)對能力、組織動員能力、貫徹執(zhí)行能力”，生動詮釋了什么是“中國力量”。
所謂國家能力，那就是國家將自己的意志變?yōu)樾袆?、化為現(xiàn)實的能力。每個國家都有自己的意志，即想辦成的事情，但是要把意志變?yōu)樾袆?、化為現(xiàn)實卻絕非易事?；舨妓箍吹幂^為透徹，“在沒有一個共同權(quán)力使大家懾服的時候，人們便處在所謂的戰(zhàn)爭狀態(tài)之下。這種戰(zhàn)爭是每一個人對每個人的戰(zhàn)爭?！彼磉_(dá)的意思顯而易見：一個有效國家是經(jīng)濟(jì)發(fā)展與社會進(jìn)步的必要條件。孟德斯鳩也表達(dá)過類似觀點，他認(rèn)為國家如果治理得不好，在彼岸世界就難以幸福。
在工業(yè)革命(18世紀(jì)下半葉至19世紀(jì))之前，歐洲發(fā)生了五件大事：軍事革命(16至17世紀(jì))、財政-軍事國家的出現(xiàn)(17至18世紀(jì))、大規(guī)模殖民主義(16至19世紀(jì))、大規(guī)模奴隸貿(mào)易(16至19世紀(jì))、稅收增長(17至20世紀(jì))。這五件大事反映出國家能力的變化，而國家能力的增強(qiáng)很可能與工業(yè)革命的出現(xiàn)息息相關(guān)。在歐洲出現(xiàn)近現(xiàn)代國家(即具有一定的強(qiáng)制能力與汲取能力的國家)之前，世界各個地區(qū)的狀況差不多，經(jīng)濟(jì)長期停滯，幾乎沒有增長。歐洲近現(xiàn)代國家開始出現(xiàn)以后(1500年以后)，情況發(fā)生變化，經(jīng)濟(jì)增長開始提速，特別是在西歐國家的基礎(chǔ)性能力提高后，它們的經(jīng)濟(jì)增速逐漸加快。
流行觀點認(rèn)為，亞當(dāng)·斯密只強(qiáng)調(diào)市場這只“看不見的手”，而強(qiáng)烈反對國家干預(yù)。其實，這是對他觀點的極大誤讀。如果認(rèn)真仔細(xì)閱讀他的著作就會發(fā)現(xiàn)，亞當(dāng)·斯密最關(guān)注的是秩序、好政府與個人自由安全。在他看來，羅馬帝國崩潰后，歐洲之所以經(jīng)濟(jì)停滯，是因為暴力盛行。野蠻民族對原居民的掠奪和迫害，中斷了城鄉(xiāng)間的貿(mào)易，使得羅馬帝國時期富裕的歐洲，一時間變得貧乏、野蠻。有效的國家才是斯密的政治經(jīng)濟(jì)學(xué)基本前提，而并非是自由放任;因為只有在有效國家的保障下，市場才能運(yùn)作;沒有一個有效國家，市場主體根本無法正常運(yùn)作。更具體地說，英國工業(yè)革命的時點恰好與中西軍事大分流的時點吻合。這絕不是由于巧合，而是因為戰(zhàn)爭與強(qiáng)權(quán)造就了更加強(qiáng)大的現(xiàn)代國家，而具有強(qiáng)大國家能力的現(xiàn)代國家為經(jīng)濟(jì)發(fā)展奠定了基礎(chǔ)。
國家能力具體如何影響經(jīng)濟(jì)發(fā)展。從歐洲的歷史看，其作用表現(xiàn)在對內(nèi)、對外兩方面。對內(nèi)，國家能力可以為當(dāng)時的“改革開放”保駕護(hù)航，創(chuàng)造一個和平內(nèi)部環(huán)境更好地發(fā)展自身產(chǎn)業(yè);對外，國家能力可以用來做兩件事情：一是掠奪海外資源，其方式是殖民主義與奴隸貿(mào)易;二是打開海外市場。反觀近代中國，按照荷蘭經(jīng)濟(jì)史學(xué)家皮爾·弗里斯的解釋，近代中國衰落更可能是中了市場的“魔咒”，而不是西方流行的說辭，將中國落后歸因于門戶不開放、閉關(guān)鎖國。加州學(xué)派的彭慕蘭、戈德斯通和弗蘭克也堅持認(rèn)為，清代中國經(jīng)濟(jì)即使不比英國更為資本主義化，至少也同英國處于同一水平。但是，與西方不同的是，清代政府更傾向于對市場實行自由放任政策。18世紀(jì)的中國缺乏財政支持，沒有一家國家銀行，缺少穩(wěn)定的國家貸款，生產(chǎn)更趨無分散，很少見到生產(chǎn)者的聯(lián)合。因此，無政府主義和混亂無序才是近代中國的真正威脅。
同樣，回首過往，西方的衰落更可能源于自己的理論。這個理論就是新自由主義理論，太過于推崇萬能的市場化。這套理論本來是準(zhǔn)備誤導(dǎo)更多發(fā)展中國家，結(jié)果卻“搬石頭砸自己的腳”。在這方面，中國一直保持高度警惕，堅持用中國理論，走好自己的道路。這個理論就是強(qiáng)調(diào)黨的集中統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)，更好發(fā)揮政府作用，始終堅持市場與政府關(guān)系的有機(jī)結(jié)合和辯證法。由此，中國發(fā)展才得以不斷突出重圍，道路越走越寬廣。正如羅馬大學(xué)東方學(xué)院院長、意大利著名漢學(xué)家費(fèi)德利科·馬西尼所說，在這場戰(zhàn)斗中，中國及時采取有效措施，行動迅速有力，讓我們看到了中國政府的堅定決心和卓越能力。因此，疫情大考只是中國道路成功的一個縮影。
疫情期間居家心得篇十四
目前，xx市已啟動重大突發(fā)公共衛(wèi)生事件一級響應(yīng)機(jī)制，實行最嚴(yán)格的.科學(xué)防控措施。為配合本市新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作，本人鄭重承諾：
1、本人在xxx居家隔離期內(nèi)，不擅自外出，謝絕會客。
2、積極配合醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行每日上、下午各一次體溫測量并做好記錄，如實回答健康詢問。
4、居家隔離期間，做好個人及共同生活人員的防護(hù)；
5、對有關(guān)信息不擅自傳播，不瞞報、不謊報、不遲報。如本人未遵守以上承諾，本人愿承擔(dān)《中華人民共和國傳染病防治法》中規(guī)定的相應(yīng)法律責(zé)任。
xxx。
20xx年xx月xx日。
疫情期間居家心得篇十五
為全面做好當(dāng)前新冠肺炎疫情防控工作,保障學(xué)生疫情防控期間居家生活和學(xué)習(xí)穩(wěn)定有序,結(jié)合上級的要求和我校的實際,制定如下方案。
組長：
副組長：
組員：
3月28日—4月2日
（一）居家生活建議
1.居家防疫不松懈
（1）自覺做好個人防護(hù)
堅持戴口罩、勤洗手、常清潔等良好生活習(xí)慣，咳嗽、打噴嚏時注意遮擋，室內(nèi)常通風(fēng)。
（2）做好自我健康監(jiān)測
每天早午各測一次體溫，自覺填寫健康監(jiān)測日報表。不組織、不參加非必要的聚集性活動，自覺做到少出門、不串門、不扎堆、不聚集，保持一米以上社交距離。出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、咽痛、嗅（味）覺減退、腹瀉等不適癥狀時，立即前往就近的具有發(fā)熱門診（診室）的醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診，如實告知14天活動軌跡及接觸史，就診過程中要做好佩戴口罩等個人防護(hù)措施，不得乘坐公共交通工具。
（3）主動配合核酸檢測
按屬地要求和街道社區(qū)統(tǒng)一安排進(jìn)行核酸檢測，確保應(yīng)檢盡檢、不漏一人，遵守檢測點的現(xiàn)場秩序，落實戴口罩、保持一米以上距離等防控措施。
2.陽光心理我擁有
（1）坦然面對情緒變化，理解和接納負(fù)面情緒。
在疫情壓力下，同學(xué)們可能會出現(xiàn)焦慮、恐慌、憤怒和煩躁等各種不良情緒，這是人面對應(yīng)激事件的正常心理反應(yīng)，是機(jī)體自我保護(hù)的體現(xiàn)，越是壓抑和否認(rèn)，就越是容易被情緒支配。面對負(fù)面情緒，同學(xué)們不必過于敏感和緊張，也無需否定自己的感受，積極理解和接納負(fù)面情緒的存在，才能更好地調(diào)節(jié)。
（2）科學(xué)看待疫情防控，學(xué)習(xí)情緒調(diào)整方法。
通過官方渠道了解防疫信息、有關(guān)科學(xué)知識以及疫情防控措施，積極配合疫情防控工作，做到不信謠、不傳謠。學(xué)會一些簡單的心理調(diào)節(jié)方法，如“深呼吸放松法”“肌肉放松法”等來維護(hù)情緒穩(wěn)定，也可以通過運(yùn)動、音樂、傾訴來轉(zhuǎn)移注意力，增加積極體驗。
（3）密切親友互動交流，做到隔離不隔心。
在家里可以利用電話、短信、微信等線上溝通平臺與同學(xué)交流、與親友保持聯(lián)系。相互鼓勵與支持不僅能夠減輕孤獨感，也能增強(qiáng)戰(zhàn)勝疫情的信心，并增進(jìn)彼此的情誼。
（4）學(xué)習(xí)典型人物和事跡，增強(qiáng)心理正能量。
在這場疫情防控阻擊戰(zhàn)中，有無數(shù)各行業(yè)的工作者、志愿者犧牲了自己的休息時間，冒著被感染的危險，堅守在各自的崗位上，默默的守護(hù)著大家的安全。同學(xué)們要學(xué)習(xí)在黨中央的堅強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)下全國人民眾志成城抗疫情的偉大精神，不斷增強(qiáng)愛黨愛國愛人民愛社會主義的真情實感，更加懂得生命的意義，更加珍惜美好生活。
3.學(xué)習(xí)運(yùn)動兩不誤
（1）根據(jù)學(xué)習(xí)任務(wù)清單，做好預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)工作。
根據(jù)上級“停課不停教，停課不停學(xué)”的要求，學(xué)校已經(jīng)組織同學(xué)們居家學(xué)習(xí)，老師們每天都會通過班級qq群等方式將居家學(xué)習(xí)任務(wù)單發(fā)送給大家。同學(xué)們可以根據(jù)任務(wù)清單的要求展開自主學(xué)習(xí)，在學(xué)有余力的基礎(chǔ)上也可以根據(jù)自身情況進(jìn)行鞏固。
（2）開展室內(nèi)鍛煉活動，保持良好身體狀態(tài)。
結(jié)合自己的興趣和生活條件自主選擇活動方式，每天開展1小時左右的室內(nèi)運(yùn)動，可以做做廣播操和自編操，堅持一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐和坐位體前屈。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動不僅可以消除疲勞，提高大腦中的血氧含量，并且能夠促進(jìn)大腦活動，既健身又悅心。
（3）積極開展課外閱讀，培養(yǎng)良好閱讀習(xí)慣。
閑有余日，正可學(xué)問。立身以立學(xué)為先，立學(xué)以讀書為本。一年級的同學(xué)可以讀讀經(jīng)典繪本故事，三年級的同學(xué)可以讀讀《快樂讀書吧》中推薦的經(jīng)典童話書目，每天閱讀半小時，在閱讀中思考，在思考中成長，讓閱讀成為生活的一部分。
4.健康生活我能行
（1）培養(yǎng)新興趣新愛好,讓生活變得豐富。
同學(xué)們可以列出平日里一直想做但沒時間做的事情，比如烹飪、學(xué)樂器、繪畫、養(yǎng)植物等，制成“愿望清單”，按照優(yōu)先級勾選出在家就可以實現(xiàn)的愿望，培養(yǎng)健康的興趣愛好。可以按照家長和老師的推薦，選擇適合自己的課外讀物、視頻資源、電視節(jié)目等，利用網(wǎng)絡(luò)平臺在知識海洋中暢游，讓宅在家中的假期成為儲藏知識的好時光。
（2）控制電子產(chǎn)品使用時間，做到合理有度。
在家長的指導(dǎo)下，中小學(xué)生可以適當(dāng)使用手機(jī)等電子產(chǎn)品，但不可時間過長，也不能影響正常作息?？梢耘c家長確定好雙方每天使用手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的時段、時長等，共同遵守你們制定的規(guī)則，從每一天做起。
（3）積極與父母溝通交流，做力所能及的家務(wù)。
同學(xué)們可借助居家防疫這一時機(jī)，多與父母溝通交流，在充分表達(dá)自身的感受和需要的同時，也積極理解支持父母，通過恰當(dāng)?shù)姆绞皆鲞M(jìn)與父母的感情。主動做一些力所能及的家務(wù)勞動，如打掃衛(wèi)生、整理房間、洗衣做飯等，提高自己的生活自理能力和勞動技能，幫助家長減輕負(fù)擔(dān)。
（二）居家學(xué)習(xí)安排
考慮到中、低年級學(xué)生特點及家長的實際情況，定位為居家學(xué)習(xí)指導(dǎo)，利用qq群為學(xué)生家長進(jìn)行答疑指導(dǎo)，提高導(dǎo)學(xué)效益。引導(dǎo)家長配合學(xué)生做好自主學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣，做到以身作則，讓學(xué)生非智力因素得到更好的發(fā)展。學(xué)校按年級制定一周學(xué)習(xí)課表，提供必要的學(xué)習(xí)資源，各班根據(jù)班情，選擇合適的時間進(jìn)行線上答疑，做好學(xué)生的個別輔導(dǎo)。
（三）家校合作要求：
家長準(zhǔn)備好線上學(xué)習(xí)的設(shè)備，調(diào)試好網(wǎng)絡(luò)，安排好學(xué)生學(xué)習(xí)時間。各班開展線上家訪和云上班會。家長或?qū)W生遇到線上學(xué)習(xí)困難，可與任課老師聯(lián)系。家長若發(fā)現(xiàn)學(xué)生情緒波動，可與教師聯(lián)系，一起做好思想工作。
學(xué)校組織網(wǎng)絡(luò)技術(shù)骨干教師，對停課居家學(xué)習(xí)期間，教師、家長、學(xué)生在導(dǎo)學(xué)方面提出的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)問題在線支持。
疫情期間居家心得篇十六
為了進(jìn)一步深化教師職業(yè)道德教育，激發(fā)全校教師讀書的興趣，營造濃厚的讀書氛圍，養(yǎng)成良好的讀書習(xí)慣，提高審美修養(yǎng)和人文底蘊(yùn)，培養(yǎng)造就一支“師德高尚、業(yè)務(wù)精良，具有現(xiàn)代教育思想、扎實專業(yè)知識、良好教學(xué)方法、較強(qiáng)科研能力”的高素質(zhì)教師隊伍，打造學(xué)習(xí)型教師群體，提高教師綜合素質(zhì)，努力建造“書香校園”。特制定“閱讀慧心”工程山金小學(xué)教師讀書活動方案。
以貫徹落實潤州區(qū)“閱讀慧心”工程，構(gòu)建“全民閱讀、終身學(xué)習(xí)的學(xué)習(xí)型社會，促進(jìn)人的全面發(fā)展”為宗旨，以擴(kuò)大教師閱讀視野、豐富閱讀內(nèi)容、培養(yǎng)閱讀習(xí)慣、提升精神境界、提高人文素養(yǎng)、拓展專業(yè)知識為目標(biāo)，以建設(shè)書香校園為載體，以教師為核心，通過開展讀書活動，促進(jìn)教師專業(yè)成長，提升校長和管理人員的業(yè)務(wù)素質(zhì)，全面提高學(xué)校管理水平和教育教學(xué)水平。
為使教師更新教育觀念，提高理論素養(yǎng)和教育能力，養(yǎng)成每日讀書的好習(xí)慣，有充滿智慧的大腦，有優(yōu)雅的舉止和談吐，充滿書香，充滿氣質(zhì)，充滿智慧，用最靜心的閱讀，來填充比天空更廣闊的心靈。同時，為建設(shè)書香校園，推動學(xué)習(xí)型學(xué)校的形成作出貢獻(xiàn)。
1、在讀書活動中，實現(xiàn)教師有效積累，補(bǔ)充教育理論知識，改善自身知識結(jié)構(gòu);提升教師理論和實踐水平，將讀書所得運(yùn)用于實踐，推進(jìn)課程改革進(jìn)程，有效改進(jìn)自己的教學(xué)行為，促進(jìn)教師專業(yè)發(fā)展。
2、在讀書活動中，創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)研究氛圍，引導(dǎo)教師養(yǎng)成“愛讀書、會讀書、讀好書”的好習(xí)慣，提高教育科研能力。
3、在讀書活動中，加強(qiáng)教師隊伍的建設(shè)，形成積極進(jìn)取、努力學(xué)習(xí)的氛圍，積極建構(gòu)學(xué)習(xí)型組織。使教師朝著“有哲學(xué)的頭腦，有學(xué)者的風(fēng)范，有精湛的教藝，有愉悅的`心境”，實現(xiàn)從“閱讀”到“悅讀”這一目標(biāo)不斷邁進(jìn)，提高教師綜合素質(zhì)。
4、通過活動，構(gòu)建有特色的書香校園文化，形成校園文化特色。
讀書，為精神打底，讓智慧生成，讓趣味飛揚(yáng)。
與書同行，為生命閱讀
全校所有在職教師。
讀書是教師提高自身素質(zhì)的重要途徑之一，教師讀書不僅要專，更要博。建議教師閱讀以下五類書刊：
1、名人傳記。名人成長歷程里的動人故事對教師學(xué)習(xí)生活可以提供有益的借鑒。
2、教育家的專著。教育家的著作包含著對自身教育理論的針對性思考、自身教育實踐的時效性經(jīng)驗，可以對教師具體工作有多方面的啟發(fā)知指導(dǎo)作用。
3、教師專業(yè)成長書。任何一門學(xué)科都是不斷向前發(fā)展的，作為這一學(xué)科的教師應(yīng)該不斷學(xué)習(xí)最新的專業(yè)書籍，讓自己的專業(yè)知識更新?lián)Q代，這樣才能保證自己的課堂教學(xué)鮮活。
4、綜合人文類書?？茖W(xué)技術(shù)不斷改變著我們的生活，哲學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、政治學(xué)、史學(xué)、法學(xué)、文藝學(xué)、倫理學(xué)、語言學(xué)等書有助于教師了解現(xiàn)代人的心理、感悟現(xiàn)代生活，可增強(qiáng)自己教學(xué)工作的針對性。
5、學(xué)習(xí)方法書。教師幫助學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)是教育成功關(guān)鍵，教師了解現(xiàn)代學(xué)習(xí)理論及方法，對指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、提高自身學(xué)習(xí)質(zhì)量和教學(xué)效果是很重要的。
1、成立山金小學(xué)“智趣”教師讀書會。
2、制定讀書計劃目標(biāo)書：每個教師結(jié)合個人實際，每學(xué)期制定出讀書成長規(guī)劃和讀書目標(biāo)。
3、學(xué)校為全體教師配備一本讀書筆記本。教師讀書筆記要認(rèn)真規(guī)范，并且能夠結(jié)合自己的教育教學(xué)體驗，及時闡發(fā)自己的觀點、收獲以及在現(xiàn)實教育教學(xué)中運(yùn)用的效果。
4、開展“六個一”的讀書學(xué)習(xí)活動，即每位教師每年制定一份讀書計劃;每月確定一本讀物;每天自學(xué)一小時;每月讀書筆記一千字;每月撰寫一篇學(xué)習(xí)心得或教學(xué)反思;學(xué)校每年匯編一本?？吨侨そ處燂L(fēng)采》。
5、學(xué)校把每年的3―5月設(shè)立為“讀書節(jié)”，組織一次讀書報告會、一次讀書沙龍、一次好書推薦會、一次知識競賽，一次讀書輔導(dǎo)講座、一次讀書心得交流會。
6、將“教師讀書活動”納入教師繼續(xù)教育和考核內(nèi)容。定期檢查和匯報展示。
7、注重培育典型，發(fā)揮引導(dǎo)作用。及時發(fā)現(xiàn)并不斷推介閱讀面廣、內(nèi)涵豐富、學(xué)以致用的先進(jìn)教師的做法和經(jīng)驗，根據(jù)教師開展讀書情況和教師讀書筆記調(diào)閱、展覽、讀書競賽等成績，結(jié)合一年來個人在教育教學(xué)中取得的成績，評選“智趣教師讀書標(biāo)兵”，予以表彰。
8、認(rèn)真及時收集整理讀書活動中的各種資料，做好檔案管理工作，及時向上級主管部門匯報學(xué)校讀書活動情況。
疫情期間居家心得篇十七
_年寒假到現(xiàn)在，由于疫情，學(xué)校只好開設(shè)了網(wǎng)課。
雖然網(wǎng)課可以讓我們在家上學(xué)，不用冒著風(fēng)險跑到學(xué)校去，但我還是比較喜歡在學(xué)校上課。
上網(wǎng)課總是難免發(fā)生紕漏。比如：上次老師在討論區(qū)開啟了全體禁言，然而自己卻沒有打開幻燈片，我們什么也看不見，也不能打字提醒老師，但他全然不知，還在一直講啊講。再比如又有一次，老師講著講著，突然黑屏了，但他并沒有理會同學(xué)們在討論區(qū)的發(fā)言，而是繼續(xù)講。直到最后，越來越多的同學(xué)說黑屏了，他才終于發(fā)覺。但時間已到，我們不得不下課。這節(jié)課我們什么也沒學(xué)到。
在學(xué)校的體育、微機(jī)課不得不停止了，上網(wǎng)課也沒有了同學(xué)們的對面討論，使得課堂變得枯燥無味，遠(yuǎn)沒有在校上課有趣。而且，因為上網(wǎng)課，很多同學(xué)被迫戴上了眼鏡。這也是一些壞處。
上網(wǎng)課，老師們非常辛苦，可我們學(xué)生也不容易啊。雖然網(wǎng)課讓我們不停學(xué)，但我真希望快點正式開學(xué)呀!太想念我的學(xué)校和我的老師同學(xué)們了。
疫情期間居家心得篇十八
3月26日周四，和往日一樣一天兩次鍛煉，先完成老師提供的一個練習(xí)內(nèi)容后再進(jìn)行我們自己安排的內(nèi)容。
上午10：00開始鍛煉，老師提供的練習(xí)動作三組，每組20次，再進(jìn)行卷腹胯下?lián)Q物40次5組，一一練習(xí)老師提供的動作時我練習(xí)卷腹胯下?lián)Q物，之后我們交換練習(xí)。
晚上6:00準(zhǔn)時練習(xí)，練習(xí)自己安排的動作，扶墻蹬伸腿，每組50次3組，每組25次3組，卷腹胯下?lián)Q物每組50次3組，全部完成后大腿都軟了。第一次練習(xí)扶墻蹬伸感覺到強(qiáng)度較大，但都能堅持，鍛煉效果比較好。
疫情期間居家心得篇十九
親愛的同學(xué)們：
暑期將至，在外求學(xué)的學(xué)子們即將踏上歸程。借此機(jī)會，東沽港鎮(zhèn)人民政府向在外辛苦求學(xué)的學(xué)子們致以誠摯的'問候。當(dāng)前，國內(nèi)零星散發(fā)病例和局部聚集性疫情接連發(fā)生，特別是北京市、天津市、上海市疫情防控形勢嚴(yán)峻，根據(jù)國家及省市區(qū)鎮(zhèn)新冠疫情防控工作的要求，請大家返鄉(xiāng)時做好以下工作：
一、提前主動報備。請同學(xué)們提前向居住村街主動報備返回的具體時間、所乘交通工具（具體到車次、航班號或車牌號）、到達(dá)站點、院校所在地區(qū)疫情防控情況等相關(guān)信息。
二、提供返回材料。請同學(xué)們在返回時提前準(zhǔn)備好核酸檢測陰性證明、健康碼、行程碼綠碼以及新冠疫苗接種憑證等材料，在進(jìn)入村街卡口時提供給值守人員查驗。
三、做好個人防護(hù)。請同學(xué)們選擇安全保障性高的交通工具，途中嚴(yán)格做好自我防護(hù)，全程規(guī)范佩戴口罩，不與同乘人員近距離交流接觸，避免人員聚集；盡量避免用手接觸交通工具的公共物品或其他部位，若接觸后應(yīng)及時洗手或使用免洗手消毒液清潔手部；避免用手接觸口、眼、鼻等部位，手機(jī)和鑰匙需使用消毒濕巾或酒精擦拭。
四、遵守防控要求。請同學(xué)們在返回東沽港后，盡量減少外出，不要參加聚集性活動，科學(xué)佩戴口罩，勤洗手、常通風(fēng)、規(guī)范消毒、適量運(yùn)動。若出現(xiàn)發(fā)熱、干咳、乏力、嗅（味）覺減退、鼻塞、流涕、咽痛、結(jié)膜炎、肌痛、腹瀉等癥狀，應(yīng)主動居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時，應(yīng)主動及時到就近發(fā)熱門診就診，不隱瞞病情，就診時戴好口罩，不要乘坐公共交通工具。
五、踐行責(zé)任擔(dān)當(dāng)。上下同欲者勝，風(fēng)雨同舟者興。同學(xué)們正值青春年華，奮斗是青春最亮麗的底色。希望同學(xué)們毫不動搖堅持黨中央“動態(tài)清零”總方針，自覺投身黨和人民事業(yè)之中，積極參與配合村街做好核酸檢測、轄區(qū)管控、人員排查、宣傳教育等志愿服務(wù)工作，爭做疫情防控的排頭兵、志愿者。
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20xx年xx月xx日。