當我們面臨挑戰(zhàn)和難題時，總結(jié)經(jīng)驗是一種非常重要的方法。寫總結(jié)時要注意語言簡練，易于理解和接受。激發(fā)創(chuàng)造力和想象力是培養(yǎng)創(chuàng)新思維的關(guān)鍵。
中學(xué)生情緒的論文篇一
1．對體育運動的認識存在偏差
體育活動與勞動的區(qū)別就是體育運動的娛樂性與讓人心情愉快的特點。這容易使得學(xué)生把體育理解成為一種歡樂的“玩”，這是他們頭腦中的“想象”，現(xiàn)實的體育課是教育，會有一些比較規(guī)范的內(nèi)容，如隊列和一些較正規(guī)的技術(shù)學(xué)習(xí)。如果此時教學(xué)勉強生硬就會使這種落差突然加大，使學(xué)生一開始就會感到生疏和失望，從而播下“厭學(xué)”的種子。
2．灰心自卑、靦腆
中專學(xué)生的體育素質(zhì)普遍較差，有極少數(shù)學(xué)生甚至連一些體育器材都不認識。因此，在練習(xí)信心不足，灰心自卑，怕丑退縮，這是體育教學(xué)中造成一些“笨”學(xué)生厭學(xué)的重要原因，體育運動還與學(xué)生的身體形態(tài)有密切關(guān)系也會造成―些學(xué)生因身體形態(tài)的不適而產(chǎn)生的一些尷尬。
3．怕苦、怕累、怕臟、意志薄弱
體育運動卻需要有一定的運動量，有不少的學(xué)生(尤其是女學(xué)生)上課時怕苦怕累。體育教學(xué)目的最重要一條就是鍛煉學(xué)生堅強意志品質(zhì)，勇于拚搏的精神，一個動作的掌握往往要通過無數(shù)次的練習(xí)。這樣就需要有堅強的毅力，不厭其煩的精神，但在體育課練習(xí)中，有些學(xué)生意志薄弱，敷衍了事。
二、普通中學(xué)生厭學(xué)體育的客觀原因
1．教學(xué)內(nèi)容“低水平重復(fù)”的原因
由于教學(xué)條件所限和某些教學(xué)理論的偏差，在體育教學(xué)中的確存在著教學(xué)內(nèi)容在低水平上反復(fù)重復(fù)的現(xiàn)象，這和其它學(xué)科形成比較明顯的反差，也和學(xué)生對不斷提高技能的要求不吻合。因此，“低水平重復(fù)”表現(xiàn)在以下幾方面：各年級所教的內(nèi)容重復(fù)太多，水平相似：只教單個技術(shù)沒有實戰(zhàn)自主權(quán)：只教技術(shù)不教給學(xué)生相關(guān)的理論。
2．教學(xué)缺乏選擇性、探究性和自主性的原因
學(xué)校體育和大眾體育的最明顯區(qū)別是：學(xué)校體育課是教育過程，是有目的，有計劃的教學(xué)活動。因此學(xué)生會感到和課外體育很不一樣，即感到缺乏可選擇性、探究性和自主性。如果在體育教學(xué)中沒有認識到這一點，對本來不多的可供學(xué)生自主性學(xué)習(xí)，有選擇地學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)的空間再抹殺掉的話，那么學(xué)生就會更加感到體育教學(xué)的強制，則逐漸產(chǎn)生厭倦。
3．學(xué)校體育設(shè)施嚴重不足
目前，中專學(xué)校還存在體育場地、器材等設(shè)施的嚴重不足。體育場地設(shè)施太差，器材器具太少，造成體育教材選擇方面缺乏多樣化，而使學(xué)生對體育課不感興趣。
三、消除普通中學(xué)生厭學(xué)體育的對策
學(xué)生厭學(xué)體育的現(xiàn)象直接影響和削弱教學(xué)效果。但厭學(xué)的心理并非不可改變，只要教師耐心指導(dǎo)，采用誘導(dǎo)性的教學(xué)手段與方法，運用親切、鼓勵的語言，形象、生動的講解以及優(yōu)美、準確的示范，就能夠激發(fā)學(xué)生積極學(xué)習(xí)的興趣。
幫助學(xué)生消除厭學(xué)心理的對策具體有以下幾個方面：
1．拓寬教材，激發(fā)興趣要使學(xué)生對體育課感到興趣，必須要有好的教材
若教材難度大，容易造成學(xué)生可望不可及，失去學(xué)習(xí)信心；若教材太容易，容易造成學(xué)生舉于可得、不求上進的心理。所以教材安排上要循序漸進，因人施教；對于難度大的教材，重新組合成學(xué)生比較容易理解和接受并感到興趣的項目；對素質(zhì)較好和掌握動作快的`學(xué)生，可有意提高部分學(xué)生的學(xué)習(xí)難度和熱情，激發(fā)和帶動其他學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2．正面宣傳，提高認識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機
體育教學(xué)中，體育鍛煉對人身體、心理利智力的良好影響，使學(xué)生認識到體育運動對促進人體全面發(fā)展的作用，使學(xué)生意識到體育鍛煉不只是個人的需要也是社會的需要，把個人與社會的需要聯(lián)系起來，把學(xué)習(xí)目的與生活目的統(tǒng)一起來，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的良好動機，從而提高學(xué)生對體育的興趣。
3．改革教學(xué)方法
在教學(xué)上，首先要營造生動活潑的課堂氣氛。一個生動活潑、和諧的教學(xué)環(huán)境，需要老師發(fā)揮其主導(dǎo)作用，老師要了解學(xué)生心理活動規(guī)律，善于從心理上調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；一成不變的命令式教學(xué)容易使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，使課堂氣氛缺乏活力，這種教學(xué)環(huán)境會讓學(xué)生望而生“厭”。其次，要采取多樣化的教學(xué)下段。適當采用“放羊”式的教學(xué)。所謂“放羊”式教學(xué)，就是體育課上讓學(xué)生想“選”什么項目就“選”什么，這種“選”是在教師的指導(dǎo)下的“選”，是有調(diào)控的“選”．調(diào)查結(jié)果表明喜歡“放羊”式體育課的學(xué)生占90％。實踐表明，“放羊”式的教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣和運動習(xí)慣，是培養(yǎng)學(xué)牛的終身體育的有效方法。
4．還要掌握合理的運動負荷
在體育教學(xué)中，教師安排運動量的大?。褐苯佑绊憣W(xué)牛的學(xué)習(xí)興趣。．教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生生理特點；合理地安排每堂課的練習(xí)次數(shù)、時間、距離、速度和重量等，把難度大的與難度小的、熟悉的與生疏的身體練習(xí)方法交替進行：
5．提高教師的素質(zhì)水平
要建設(shè)―支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練的教師。因為學(xué)生的直接感覺對象是教師，教師對學(xué)生的影響是全面的。如果教師缺乏這方面的知識和修養(yǎng)，就會導(dǎo)致學(xué)生對體育厭學(xué)。因此，教師較強的業(yè)務(wù)能力和優(yōu)秀的心理品質(zhì)是獲得威信，密切師生關(guān)系，提高教學(xué)質(zhì)量不可缺少的重要條件，也有助于厭學(xué)體育的學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，改消極應(yīng)付為積極參與。
總之，消除普通中學(xué)生厭學(xué)體育的心理以及如何培養(yǎng)和激發(fā)他們對體育的興趣是體育教師的一項費時、費力的艱巨工作，特別是在新的體育教改模式下，更是一項不容忽視的工作。
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中學(xué)生情緒的論文篇二
這天，奶奶給了我兩張電影票，我和妹妹高高興興去看了。然后去了電影院，我拿著電影票，和妹妹隨著看電影的人群走了進去。
電影開演了，是喜洋洋灰太狼，我看著灰太狼的丑態(tài)百出，看著喜洋洋勝利后的微笑，我的情緒也隨著喜洋洋與灰太狼走進了故事，直到電影完了我還沉浸在故事之中。
妹妹叫我：“哥哥，你還不走嗎？你看人都走得差不多了！”這時，然后我才回過神來，和妹妹走出了電影院！
這天的電影讓我看得十分高興，走出電影院我還在為喜洋洋鼓掌呢！
中學(xué)生情緒的論文篇三
【論文關(guān)鍵詞】體育；教學(xué)；情緒
【論文摘要】情緒為客觀事物與人們的需要的關(guān)系所決定。如果來自客觀世界的刺激滿足人們的某種需要，就會引起愉快的情緒體驗。反之，妨礙與干預(yù)需要的滿足過程，就會引起不愉快的情緒體驗。
1焦慮
焦慮是一種主觀能夠識到的恐懼不安的情緒狀態(tài)，常有軀體的激活反應(yīng)。學(xué)生聽說本學(xué)期有長跑內(nèi)容，便不約而同地“呀――”每堂課長跑的部分簡直是他們的負擔(dān)。這種情緒狀態(tài)為焦慮。焦慮是人由于難以達到的目標或難以克服的障礙形成的威脅，如跑的過程中，一系列的不良的生理反應(yīng)，呼吸困難，肌肉酸痛，兩腿沉重不聽使喚等，使人沒有自信心去面對將要進行的任務(wù)，形成一種緊張不安、恐懼的情緒狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：緊張、擔(dān)心、不安、憂慮的感受，以及自主神經(jīng)系統(tǒng)的激活和喚醒。如心率加快，肌肉無力或興奮，情緒激動。造成對長跑的焦慮情緒是來自800米跑。在許多學(xué)校里，體育課與測試、考試聯(lián)系在一起。而800米并不像其他項目，它對人的刺激太大了。以至于以后一提起長跑就像到了800米極限的狀態(tài)。
1.1適當?shù)慕箲]由于學(xué)生有對跑的這種焦慮情緒狀態(tài)，他可能會利用業(yè)余時間練習(xí)跑步。提高自己的水平，避免考試不及格。有一位男生體重200公斤，他跟我說，他可能不能及格。我問他能否堅持鍛煉，他回答能夠。以后，我經(jīng)常看到他在操場上跑得汗流浹背的樣子。上課練習(xí)跑步時也顯得很有信心。期末考試的時候，他跑的成績在班上是中等水平。他后來告訴我，他覺得炮部隊他的作用太多了。由于良好的體驗使他完全改變對跑的焦慮情緒，他說他喜歡上跑步了。。
1.2體育學(xué)習(xí)中焦慮的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)變學(xué)生的消極認識。身體素質(zhì)的提高有一個過程，作為教師關(guān)心的更多的應(yīng)該是他們?nèi)绾芜M行鍛煉，怎樣激勵他們持之以恒。急于看到他們是否成績已經(jīng)跑到及格，就會使長跑與他的身體的不舒服總是聯(lián)系在一起，他對跑步的焦慮使他們錯過了良好體驗的機會，也就可能錯過了他對長跑的鍛煉的認識的契機。焦慮過高對體育學(xué)習(xí)有不良的影響，對新難動作有畏難情緒，會影響學(xué)習(xí)效果，所以，在教學(xué)過程中，可以降低學(xué)習(xí)的難度，簡化動作過程，一步一步的提高其運動能力。動作負荷過大，會因畏難情緒影響其上課的效果。要區(qū)別對待，給出不同的練習(xí)要求，如慢跑米或15分鐘，滿足一個條件就算完成任務(wù)。這樣跑得快的.學(xué)生與跑得慢的學(xué)生都得到應(yīng)有的鍛煉。
1.3培養(yǎng)學(xué)生的自信心積極鼓勵，肯定暗示。激勵是克服焦慮的處方，教師需要用積極性的語言鼓勵學(xué)生。有時候教師激勵性的語言可能被學(xué)生記憶一生，并在一生中起作用?？朔W(xué)生對運動的焦慮的方法是對他們不要有太多的標準，只要能夠從事活動就行?；顒記]有目的，活動本身就是目的，這是一種理念的身心合一的狀態(tài)。當學(xué)生問長跑要跑多快能及格時，他就遠離了這種身心合一的狀態(tài)。長期以來的教育，已經(jīng)使他們習(xí)慣去了解什么是他們的目標。由于目標的制定不切合學(xué)生當時的實際，所以，知道目標更多的時候是一種心理的障礙，會導(dǎo)致他們的焦慮。對于一個平時沒有長跑鍛煉習(xí)慣的學(xué)生來講，開始應(yīng)該是知道如何去體會適合自己的慢跑方式，并堅持鍛煉就好了。但由于他們過早的關(guān)心及格這一目標，急于成功之心很難使他們將鍛煉控制在一種最佳的，最適合自己速度的練習(xí)程度。也許，最后考試考及格了，但這過程沒有體驗到那良好的、舒暢的運動狀態(tài)，他們今后不會持之以恒進行這種形式的鍛煉。
1.4化解消極的突發(fā)事件體育教學(xué)中，可能出現(xiàn)某些意外事故，導(dǎo)致學(xué)生形成對學(xué)習(xí)的畏難情緒。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的氣氛，使之在輕松的心理狀態(tài)下。做好相關(guān)的動作練習(xí)，使其有足夠信心。加強動作技術(shù)的指導(dǎo)，使其按照動作的要領(lǐng)完成動作。使其注意力能夠高度的集中，提高身體應(yīng)變能力。加強安全保護措施，使之有一些成功的經(jīng)歷是化解焦慮的方法。
2挫折
挫折感主要是學(xué)生在體育學(xué)習(xí)動機引發(fā)下，在實現(xiàn)體育學(xué)習(xí)目標的行為活動過程中，受到阻礙或干擾，從而在內(nèi)心產(chǎn)生的不快或苦悶。挫折有兩種含義：第一，是指個體動機性行為受阻的情境，第二，是指個體動機或目標行為受阻而引起的情緒狀態(tài)。挫折具有兩重性，根據(jù)人對挫折忍受力的不同，可以是積極的，也可以是消極的。設(shè)置情境，提高學(xué)生的挫折忍受力。挫折忍受力是指個體遇到挫折情境時，能擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力，亦即個體禁得起打擊或挫折的能力。人對挫折的忍受力是有差別的，這種差別是由多種因素引起的。為了學(xué)生身心全面發(fā)展，教師利用體育教學(xué)的特點，人為設(shè)置一些障礙，創(chuàng)立挫折情境，從小讓學(xué)生碰些釘子，以此來鍛煉他們的意志。要經(jīng)常向?qū)W生講明人的一生要遭遇到很多意想不到的挫折，給學(xué)生介紹一些合理運用心理防御機制的知識。
3膽怯、恐懼
膽怯、恐懼是由于缺乏運動能力而產(chǎn)生的對某個動作或某個練習(xí)的害怕情緒。當學(xué)生認為自己的體能水平或完成技術(shù)動作的能力與技術(shù)要求相差較大，膽怯和恐懼就會產(chǎn)生。如果跨欄過程中摔倒，就可能對完成該動作有恐懼心理。籃球比賽中，如果開始幾次投籃都不進，就會出現(xiàn)膽怯心理，在關(guān)鍵的時刻就不敢采取果斷的投籃。提高學(xué)生的運動能力是消除學(xué)生膽怯、恐懼心理的主要策略。當學(xué)生的運動能力得到提高，具備了應(yīng)付難度較大和有一定危險性的動作能力時，膽怯、恐懼心理就會逐漸消失。首先，教師在學(xué)生面前要表現(xiàn)自信，富有鼓動性，根據(jù)運動技能的形成規(guī)律，選擇好合適的教學(xué)方法，促進學(xué)生技術(shù)不斷提高。其次，在練習(xí)中，要針對不同的學(xué)生給予積極的鼓勵或肯定的暗示，提高他們的自信。
廣大體育教師應(yīng)本著促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的原則，時刻關(guān)注學(xué)生的情緒變化，積極進行良性引導(dǎo)，貫徹《新課標》賦予我們的歷史使命。
中學(xué)生情緒的論文篇四
正值青春期的大學(xué)生，生理發(fā)育已趨成熟，但心理成長正經(jīng)歷著急劇的變化，這將在大學(xué)生情緒上表現(xiàn)得尤為明顯，所以，大學(xué)生的情緒調(diào)適是否適當將對大學(xué)生的健康成長起著至關(guān)重要的作用，大學(xué)生的情緒管理對高校學(xué)生管理者來說同樣顯得非常重要。要想做好學(xué)生情緒管理，必須先了解學(xué)生情緒的特點，通過日常觀察和案例分析，大學(xué)生情緒具有以下幾個突出特點：
1.情緒的復(fù)雜多樣性
情緒是人對外界的客觀事物或事件行為是否能滿足自己的需要而產(chǎn)生的一種態(tài)度體驗或外在的表現(xiàn)形式。能帶來這種態(tài)度體驗的東西既可以是物質(zhì)方面的，也可以是精神方面的。進入大學(xué)后，新的生活環(huán)境、新的交際對象、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容、新的希望和目標使大學(xué)生的需求變得更加豐富多樣化，這些需求在不同階段、不同的學(xué)生身上體現(xiàn)出不同態(tài)度感受，表現(xiàn)出不同的情緒特點，情緒在大學(xué)生身上體出了復(fù)雜多樣性，這種多樣性的特點給學(xué)生管理帶來一定的難度，給學(xué)生工作增添了一定的復(fù)雜性。
2.情緒的不穩(wěn)定性
現(xiàn)階段的大學(xué)生正處于理智與情感的發(fā)育階段，是理想、信念、人生觀、價值觀和世界觀形成的重要時期，生活在一個更加寬松、更加開放、信息源沖擊力更強、更復(fù)雜的環(huán)境下，大學(xué)生的人生觀和價值觀易受到各種因素的影響而不斷地發(fā)生調(diào)整甚至變更，這種環(huán)境下的情緒不僅僅受外界環(huán)境的控制，而且極易受到個人心境的影響，心境好時，情緒就會表現(xiàn)出積極、亢奮、善于言談；心境不好時，情緒就會表現(xiàn)出消沉、低落、悶悶不樂、不愿跟別人交流，體現(xiàn)出大學(xué)生情緒的極不穩(wěn)定性。
3.情緒表現(xiàn)的隱蔽性
隨著大學(xué)生對校園生活的深入了解，社會閱歷的不斷豐富，人生經(jīng)驗的不斷積累，心智逐漸成熟，各種能力都有所增長，尤其是控制能力。遇到一些問題時，不論是自己滿意的還是自己不滿意的，當面不去做過多的評論，把自己對所遇到的事情或事件的情感反應(yīng)隱藏起來，比如近來出現(xiàn)的新名詞——陽光抑郁癥。這種情緒不易被別人覺察，有時，面對不滿意的事情反而會表現(xiàn)得更加高興甚至是非常滿意，給人造成一種假象，這種表現(xiàn)會因個人的性格不同而表現(xiàn)出一定的持久性，會對學(xué)生管理工作帶來一定的難度和復(fù)雜性。比如：近年來在高校頻繁發(fā)生的學(xué)生自殺事件，這些自殺學(xué)生平常在老師的眼里是表現(xiàn)較好的學(xué)生，有禮貌、不惹是生非、不逃課曠課、跟學(xué)生之間的關(guān)系較融洽。但在某些事情上面，這樣的學(xué)生不善于發(fā)表意見，常表現(xiàn)出老好人的形象，不易讓同學(xué)或老師察覺他真實的內(nèi)心想法，要想真正了解這類學(xué)生的內(nèi)心世界非常困難。
4.情緒表現(xiàn)出的易沖動性
易沖動性是大學(xué)生情緒活動的一個突出特點，由于大學(xué)生正處于由不成熟到成熟起來的過渡階段，情緒活動表現(xiàn)出極不穩(wěn)定性，在處理某些問題時，往往不假思索，情緒的表現(xiàn)像疾風(fēng)驟雨般來得快去得也快，這個特點可以通過具體案例進行說明。案例：在一次校運動會上，某院的一位二年級的.紀檢部部長在檢查學(xué)生到場情況時，發(fā)現(xiàn)被安排的一年級某班的學(xué)生沒有按時到場，于是就找到該班班長，并告訴他，你班的學(xué)生今天沒有按要求到場，咱院的出勤率低就扣你班的分，班長一聽惱了，立刻反擊：昨天我班的學(xué)生到場了，你給加分嗎？你只知道給自己加分，并煽動本班學(xué)生不配合院里的工作。紀檢部長立馬惱火，在眾目睽睽之下給了班長一拳。這一拳在其他學(xué)生當中引起了強烈的反響。本案例的一個突出特點就是不論紀檢部長還是班長在處理問題時，都沒有能夠平心靜氣地去商談出現(xiàn)的問題、找到合適的解決問題的辦法，而是從各自的觀點出發(fā)，使矛盾進一步激化，在學(xué)生中間造成了不良的影響，明顯體現(xiàn)了學(xué)生情緒的易沖動性，造成這種沖動性的根源是他們沒有管理好自己的情緒。情緒管理對學(xué)生個人和老師的成長和發(fā)展都有很重要的促進作用。以上情緒特點如果不能給予及時和正確的引導(dǎo)，非常容易導(dǎo)致大學(xué)生的不良情緒產(chǎn)生，對學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性造成打擊，同時也給學(xué)生的健康成長和學(xué)生的管理工作帶來困擾。
由于現(xiàn)代的大學(xué)基本上都是開放式的，教學(xué)管理與學(xué)生管理往往是分開的，學(xué)生是來自全國各地的，不同的地域、不同的民族、不同的生活習(xí)俗、不同的家庭教育方式都會造成學(xué)生的情緒表現(xiàn)。主要有以下幾方面的原因：
1.長期的學(xué)校教育管理中缺少對學(xué)生的情緒教育管理
在教師的教學(xué)過程中，往往注重的是學(xué)生的成績，只要成績好，就是老師眼中的好學(xué)生，學(xué)生的個人感受和表現(xiàn)出來的反常情緒往往被忽略，甚至是置之不理。班主任或者德育導(dǎo)師的學(xué)生管理管理工作也常常把紀律、學(xué)習(xí)成績作為對學(xué)生好壞的衡量標準，很少有老師在管理學(xué)生時考慮用一種藝術(shù)的手段與學(xué)生進行溝通和交流，在了解學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的過程中去關(guān)注學(xué)生的情緒感受。在大多數(shù)的高校學(xué)生管理中，注重對學(xué)生的道德教育和社會實踐活動教育，卻忽視了學(xué)生的情緒管理教育，情緒表現(xiàn)又是個人心理活動的重要表現(xiàn)之一，能從中體現(xiàn)個人的心理素質(zhì)，在人才素質(zhì)整體結(jié)構(gòu)中具有基礎(chǔ)和核心的作用。這是學(xué)校教育長期存在的一個嚴重弊端，在一定程度上影響著人才的培養(yǎng)模式。
2.所學(xué)專業(yè)影響著學(xué)生情緒
大學(xué)期間的專業(yè)學(xué)習(xí)在很大程度上影響學(xué)生的情緒，如果學(xué)習(xí)的專業(yè)是自己喜歡的，就能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)習(xí)起來就感覺很愉快，沒有壓力感，學(xué)習(xí)視野也會不斷擴充，心情自然就會放松，狀態(tài)就表現(xiàn)良好；如果所學(xué)專業(yè)不是自己喜歡的，是家長的意愿，學(xué)習(xí)起來就被動，沒有積極性，隨著時間的推移，對整個的學(xué)習(xí)生活會產(chǎn)生厭倦情緒，同時也會感染到個人的生活當中去，尋找其他的具有刺激性的生活方式以求解脫學(xué)習(xí)帶來的厭煩情緒。
3.家庭教育方式嚴重影響個人的情緒
家庭作為社會的最小基本單位，是個體成長過程中的重要生活場所。父母是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境是孩子最早接觸的生活環(huán)境，在什么樣的家庭環(huán)境下生活，培養(yǎng)出來的孩子性格是不一樣的，甚至?xí)泻艽蟮牟顒e，如果在家里，父母對孩子的教育管理過于嚴厲甚至粗暴，孩子就易形成自卑、內(nèi)向的性格特點，經(jīng)常表現(xiàn)出憂郁的神情；如果父母對孩子的生活和學(xué)習(xí)過于保護、過于干涉、拒絕甚至否認孩子的行為，孩子就易形成孤僻的性格特點，表現(xiàn)出對人對事不信任、消極、松散懈怠的態(tài)度；如果父母過于嬌慣孩子，對孩子放任自流，孩子就會形成飛揚跋扈、自私、唯我獨尊的生活態(tài)度，稍有不順就會大發(fā)雷霆、不顧及場合，認為一切都應(yīng)該圍繞他一個人轉(zhuǎn)；生活在一個和諧、相互尊重、父母文化程度高的家庭的孩子，孩子的性格一般比較活潑、開朗，給人非常陽光的感覺；生活在一個四分五裂、整天家里烏煙瘴氣的環(huán)境下的孩子，性格就比較孤僻、自卑、往往帶有暴力傾向。這些家庭教育方式對孩子的后期的性格養(yǎng)成都有很重要的影響，當然這些也會影響到個人情緒的表達。
4.理想與現(xiàn)實生活及個人的自我認識度影響著個人情緒
不同地域、不同民族和不同的生活習(xí)俗影響著個人的情緒，一般高校的學(xué)生生源地域較廣，有的來自農(nóng)村，有的來自城市，來自農(nóng)村的學(xué)生遇到城市的學(xué)生時，由于生活上的差距，常會產(chǎn)生自卑的情緒，感覺自己處處不如別人：才藝不如人，生活質(zhì)量不如人，知識面不如人等。這方面的認識會嚴重影響在校大學(xué)生的人際交往，性格內(nèi)向的學(xué)生就容易形成自閉癥。從農(nóng)村來到城市，對大學(xué)充滿著幻想和期待，但面對現(xiàn)實時，又會發(fā)現(xiàn)很多不如人意的地方，這時如果不能正確認知自我，把自己位置擺正，生活在這種種矛盾沖擊的心理下，大學(xué)生容易形成抑郁的情緒，所以，對大學(xué)現(xiàn)實生活的滿意度會影響學(xué)生的情緒。針對大學(xué)生的情緒特點及成因分析，作為高校學(xué)生管理者來說，應(yīng)該全面分析問題，及時找到解決問題的思路和對策，更有效地對學(xué)生進行管理。
大學(xué)階段是一個人人格發(fā)展、人生觀和世界觀確立的重要階段，面臨著一系列重要的人生課題和抉擇。穩(wěn)定、積極、健康、向上的情緒是大學(xué)生身心發(fā)展的重要保障，也對高校學(xué)生管理有著積極的推動作用，是保證大學(xué)生很快適應(yīng)學(xué)校生活并適應(yīng)社會需要的重要基礎(chǔ)。為更好地管理大學(xué)生的情緒，應(yīng)從以下幾方面著手：
1.加強大學(xué)生的情緒引導(dǎo)教育
情緒引導(dǎo)教育就是通過與學(xué)生的情感交流，從內(nèi)心深處引發(fā)學(xué)生積極的、愉悅的情感體驗。在情緒引導(dǎo)教育的過程中，引導(dǎo)者要注意尊重和培養(yǎng)學(xué)生良好的社會品性，培養(yǎng)他們的情緒調(diào)控能力、正確認知自我、悅納自我的能力，加強大學(xué)生與同學(xué)、老師的交流互動，增強他們的社交能力，引導(dǎo)他們積極參加校園活動，盡快適應(yīng)大學(xué)生活，促進他們對學(xué)習(xí)、學(xué)校生活和周圍事物產(chǎn)生積極的情感體驗及認識到作為大學(xué)生應(yīng)擔(dān)負的責(zé)任和使命，培養(yǎng)出情感豐富、思想活躍、積極向上、奮發(fā)進取的新時代大學(xué)生。
2.不斷完善學(xué)校情緒管理設(shè)施、提高學(xué)生管理人員的情緒管理水平
學(xué)校設(shè)施對學(xué)生的情緒也有一定的影響，比如硬件建設(shè)比較完備的學(xué)校，學(xué)生可以選擇適合自己的活動項目、課程學(xué)習(xí)來滿足對現(xiàn)實大學(xué)生活的不滿情緒，軟件建設(shè)方面，開設(shè)相關(guān)的心理健康教育課程，對學(xué)生進行系統(tǒng)的心理培訓(xùn)和教育，也可以開展形式豐富多樣的課外活動，提供展示大學(xué)生不同類型才華的舞臺，給學(xué)生提供適時釋放學(xué)生內(nèi)心壓力的環(huán)境和對象；其次是選擇中青年教師擔(dān)任班主任工作，在教學(xué)方面能給以學(xué)生引導(dǎo)，在情感教育方面也有一定的經(jīng)驗，自身有較好的情緒掌控能力，面對學(xué)生出現(xiàn)的問題，能給學(xué)生進行曉之以理、動之以情地進行溝通。最后在校內(nèi)成立專門的心理輔導(dǎo)機構(gòu)，配有專職心理咨詢師，一旦遇到有心理問題的學(xué)生，能及時提供疏通和緩解心理壓力的方法和途徑，避免事情向縱深方向發(fā)展。
3.努力營造寬松、和諧、健康的家庭生活環(huán)境
家庭是孩子生活的第一個環(huán)境，父母的性格、人格、心理素質(zhì)和教養(yǎng)方式會直接影響到孩子的個性發(fā)展和心理發(fā)展，鑒于此，心理健康教育不能僅僅局限于學(xué)校教育，更應(yīng)該延伸到家庭的健康教育，成立家長學(xué)校，學(xué)生在校時，應(yīng)及時跟父母取得聯(lián)系，了解學(xué)生的家庭背景，從深層了解學(xué)生的內(nèi)心世界，另外，及時向家長反映學(xué)生在校時的表現(xiàn)，在學(xué)生管理上，與父母達成一致共識，雙方協(xié)作，共同做好學(xué)生的情緒管理工作。
大學(xué)生情緒管理是高校思想政治教育中的一個重要環(huán)節(jié)，也是影響和諧校園創(chuàng)建的一個重要因素，甚至?xí)绊懙缴鐣姆€(wěn)定發(fā)展，對大學(xué)生的情緒進行管理也有助于高校思想政治教育工作的順利開展，由于大學(xué)生情緒的多樣性特點，決定了學(xué)生情緒管理工作不是哪一個部門的任務(wù)，是每個教育工作者的職責(zé)，需要通過多個部門的通力合作，齊抓共管，把學(xué)生的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)，為整個的學(xué)生管理工作提供更為堅實的精神支撐。
中學(xué)生情緒的論文篇五
往往都會使你擁有一個的好情緒，好的情緒不需要祈求，它會在你最需要的時候出現(xiàn)，會伴你走過每一個春夏秋冬，每一個白天黑夜，每一分每一秒。但是它說來就來，說走就走，容不得你半點疑慮與思考，但是請切每一天都樂觀向上，每一天都有一份好情緒，即使你一無所有，即使你只有一天的生命，你仍是富有的。因為你擁有快樂。記不要太刻意地挽留，太強求，然后因為如果這樣，它就會像被雙手緊緊握住的沙，抓的越緊，流的越快。
中學(xué)生情緒的論文篇六
摘要：現(xiàn)階段，因為大學(xué)生的心理健康問題或情緒失控而引發(fā)的慘案頻繁出現(xiàn)，令人在扼腕嘆息的同時也陷入了深深的思考。怎樣才能弄清情緒和心理健康之間的關(guān)系，從而幫助學(xué)生有效的解決問題呢？基于此種現(xiàn)象，筆者將在下文中結(jié)合具體的問卷調(diào)查，對大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系進行探討，并提出一些相關(guān)的建議，希望避免相似的悲劇再次上演，為這些祖國花朵的健康成長貢獻一份力量。
關(guān)鍵詞：情緒管理；心理健康；存在關(guān)系
大學(xué)時期是青年成長的高峰期和變革期，在大學(xué)生人格的形成的過程中起到了不可替代的重要作用。然而這一時期學(xué)生的情緒也最為敏感多變，一旦負面情緒積累在心中又得不到合理的疏導(dǎo)，久而久之就會爆發(fā)出來，甚至釀成悲劇，所以說必要的自我情緒管理能力對于心理健康來說十分重要。
一、大學(xué)生情緒管理能力與心理健康的關(guān)系的問卷調(diào)查
1.問卷調(diào)查對象：筆者在某市隨機抽取了1000名大學(xué)生進行問卷調(diào)查。其中包括理科生、文科生；大一至大四的學(xué)生；農(nóng)村和城市的學(xué)生；重點大學(xué)和普通院校的學(xué)生；不同消費水平和性別的學(xué)生等，總而言之，就是要確保所選取的樣品具有充分的隨機性，只有這樣，得到的結(jié)果才能客觀的反映事實。
2.問卷調(diào)查的問題設(shè)置：其一，筆者主要設(shè)置了一些與具體的生活情境相關(guān)的問題，如“當發(fā)現(xiàn)好友可能欺騙你時，你會非常生氣，并且不注意場合的大聲質(zhì)問他。a.非常符合b.比較符合c.有時符合d.不太符合e.基本不符合”以此來測試被調(diào)查者相關(guān)的情緒管理能力，如控制消極發(fā)泄能力、理智調(diào)控情緒能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補救能力等。其二，筆者還設(shè)計了一份心理狀況的調(diào)查表，以此來調(diào)查受測者的心理健康情況，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與其心理健康水平之間是否存在著必然的聯(lián)系。
3.問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)處理：首先筆者將大學(xué)生情緒管理能力問卷的總分及各因子與心理癥狀問卷各因子進行了綜合的分析，然后再應(yīng)用數(shù)學(xué)工具，通過建模、取平均數(shù)、求極值、方差等方式進行數(shù)據(jù)處理，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系，最后則通過表格和回歸方程的圖像對結(jié)果進行處理，使其清晰而又一目了然。
4.問卷調(diào)查的結(jié)論及相關(guān)分析：研究發(fā)現(xiàn)，具有軀體化、強迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)與精神病性等心理特征的受測者的情緒管理能力普遍較為低下?；貧w圖像也顯示大學(xué)生情緒管理能力與心理健康水平存在著明顯的正相關(guān)關(guān)系，大學(xué)生情緒管理能力越強，心理健康水平就越高，情緒管理能力越低，心理健康水平就越弱。
大學(xué)生若是不能理智的控制和疏導(dǎo)不良的消極情緒，任由其發(fā)展與其肆意發(fā)泄，就會導(dǎo)致自己的人際關(guān)系緊張，社會評價降低，從而進一步受到消極情緒的暗示，形成一個惡性循環(huán)，甚至就困在這個怪圈中掙扎不出，與此同時，各類軀體化、焦慮、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)等各種心理癥狀也就會逐漸顯露加深。
二、強化大學(xué)生情緒管理能力，促進其心理健康的建議
1.合理宣泄自己的消極情緒：在現(xiàn)實生活中，由于學(xué)業(yè)、戀愛、經(jīng)濟和交往等各種方面的影響，消極情緒的產(chǎn)生是十分自然的事情，這并不可怕。但是許多大學(xué)生都做不到合理地宣泄自己的不良情緒，結(jié)果不是郁積在心中，越想越傷心難過；就是不顧場合和他人感受的肆意宣泄，在不經(jīng)意中傷害他人。這兩種不科學(xué)的處理方法又會引起新的不良結(jié)果，進一步引發(fā)我們的消極情緒。所以，大學(xué)生在產(chǎn)生消極情緒時，一定要冷靜，不能被消極情緒所左右?？梢圆捎弥鲃踊乇芎涂酥频腵個體沖突情緒的“情緒轉(zhuǎn)移法”進行處理，一方面盡力做到不去回想和接受消極情緒，另一方面則要積極投入到豐富的文體活動或是工作中，做能讓自己開心的事情，從而使自己的心情保持愉快?？偠灾?，作為一個成人，大學(xué)生不僅要學(xué)會照顧自己的情緒，更要兼顧他人，切記將他人當出氣筒，即使是戀人也最好不要，要做到“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”。
2.加強大學(xué)生對心理健康知識的滲透與情緒認知能力：這一點是針對心理老師和大學(xué)生雙方而言的，因為只有在充分了解大學(xué)生的情緒特點和常見的負面情緒對其產(chǎn)生的影響的前提下，心理老師才能根據(jù)不同學(xué)生的不同特點開展工作，如對于自我情緒控制差的同學(xué)，則加強對其的關(guān)注，并且采取相應(yīng)的途徑對其進行心理健康知識的滲透工作；而對于某些有心理障礙的同學(xué)則要進行相關(guān)的輔導(dǎo)或是心理干預(yù)治療，從而幫助其解決自身的生活、學(xué)習(xí)以及人際關(guān)系所產(chǎn)生的問題，提高其情緒認知能力，培養(yǎng)其健康的心理品質(zhì)。而學(xué)生也只有在其前提下，才能了解自己情緒的特點，從而不會感到困惑和迷茫，進而加強自己對于情緒的管理能力，處理好學(xué)習(xí)生活中的人際交往等各方面的問題，擁抱享受美好的大學(xué)生活。
3.加強大學(xué)生的自我調(diào)控能力：不管是心理輔導(dǎo)還是治療，最終的目的還是助人自助，若是自己都放棄自己，那么再好的治療方法都不會有什么效果的，所以，最好的方法就是從源頭上解決這個問題，即增強大學(xué)生的自我調(diào)控能力。要做到這點，大學(xué)生首先要對自己有一個客觀的評價，全面地了解自己，正視自己，既不狂妄也不妄自菲薄，這也是自我調(diào)控的前提。其次，則是要利用情緒情感的積極方面，克服其消極方面，并努力豐富、培養(yǎng)健康向上的情緒情感、陶冶高尚的情操，只有這樣才能不斷的收到正反饋，從而使自己充滿了正能量。最后，在遇到自己無法解決的情緒沖突和危機時，要本著對自己負責(zé)的原則積極地求助于外界幫助，如尋求社會支持系統(tǒng)得以宣泄或求助專業(yè)咨詢機構(gòu)等。只有這樣，大學(xué)生才能增強自己處理情緒問題的能力，從而逐漸走向人格上的成熟。
三、結(jié)語
綜上所述，大學(xué)生的情緒管理能力在很大程度上影響著人們的心理健康水平，所以，大學(xué)生要了解自身的情緒特點，綜合運用各種手段對消極情緒進行疏導(dǎo)，必要時求助外界的幫助，也只有這樣，學(xué)生才能完善自己的人格，感受到生活的美好。
參考文獻：
中學(xué)生情緒的論文篇七
此時我在大草坪曬著太陽，正午的陽光有點烈，把心里的每一個角落照得透徹，心事毫無藏身之處。
我也不明白，似乎每一分感情的付出我都得留意翼翼，然后我生怕把輕如蒲公英那般純粹的喜歡嚇的落荒而逃。也許那種小女生的心思也就此刻這種感受吧，欲言又止，又欲罷不能。
此刻的我就像朗朗晴空下的含羞草，有任何的風(fēng)吹草動都會讓我警醒，我害怕那種奇妙的情愫暴露于光天化日之下，最后我無處可逃。只是趁著此刻戀人未滿，好好地感受著純粹的完美和單純的喜悅，在靦腆之時悄悄地合回葉子，獨自細細品味著那種沒有參雜任何物質(zhì)的喜歡。
“山有樹兮樹有枝，心悅君兮君不知”，不知為何，我想到了這句話?！霸饺烁琛?，《夜宴》主題曲《越人歌》就引用了"山有森兮木有枝，心悅君兮君不知”。這兩句唱出了人與人之間最深的寂寞。一個人如果懂了這首歌，這個人就不會寂寞。又也許這也算不得是寂寞，然后只是遇見了便不想錯過的內(nèi)心獨白而已。
隱藏得很留意，當和好友談及自己時還是微笑著說出自己的心事，就像陽光下生長著的樹兒，花兒，草兒，如此鮮亮，芳香，倔強，又像天空中漫步的白云如此自然，毫無隱藏。
其實，我只是喜歡，只是喜歡這種感覺，這不足以讓你知曉。謝謝你為我如歌的年紀填詞，謝謝你為我如花的生命帶來陽光，謝謝你讓我在還來得及感受的青春里來了一場不期而遇的邂逅。
我們的故事剛剛開始，寫不完敘不完。此時的情緒就像這明媚的天氣，滿滿的都是溫暖，悠悠于我之心間。
中學(xué)生情緒的論文篇八
推開窗，透過柵欄看著外面的世界，單純、簡單、完美。我喜歡這一份安靜，就像我喜歡笑，喜歡與快樂玩耍一樣。
物是人非。接觸這個詞有一段時間了，總覺得這個詞好美，雖然只是一個傷感詞——事物還是原先的，但人卻都變了。這世界太大，完美的事情很多，可骯臟的也很多。就像這樣一種美與丑的世界中，難免會物是人非。其實就連此刻的我，也變了，以前的我是那么單純，然后心無雜念，可此刻卻有太多的事向我涌來，漸漸地，就沒那么單純了，真是很想念以前。值得慶幸的是，人變了，外貌變了，思想變了，唯獨那一份情緒沒變——喜歡欣賞每一份完美，簡簡單單的快樂。
呵。每次難過時，我都會在窗前看看天空，看看那幾朵白云，或者聽聽風(fēng)和樹葉的悄悄話。也有時，會在本子上寫下一睦，回頭看看，便是一份不錯的紀念。其實，然后有一種簡單的快樂是難過時吃果凍，了是一咱柔軟的感覺，當果凍滑入心里，就覺得心一下子就亮了。這是一個朋友教我的，真的，讓我的那一份完美的情緒保留到此刻，很感謝呢!
有的時候，我會覺得這個世界很可怕，為什么會變得這么快，讓我根本來不及反應(yīng)，就陷了進去?？晌矣植坏貌蝗?yīng)對，于是我學(xué)會勇敢，學(xué)會堅強，這也是我的那份情緒。
我想持續(xù)一份屬于自己的情緒是件不錯的事，至少，當周圍的一切都變了的時候，你會欣慰地看到，它沒變……這份情緒，它有時會被我不留意趕走，但倔強的它總會趁我由難過變開心的間隙中偷偷溜回。
中學(xué)生情緒的論文篇九
現(xiàn)今，很多大學(xué)生都面臨著壓力，不管是學(xué)業(yè)上還是情感上。而過多的壓力，會使大學(xué)生們走向極端。大學(xué)生能否妥善管理自己的情緒，不僅影響到他們的身心健康，而且會影響到他們能否優(yōu)質(zhì)高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)，能否擁有和諧融洽的人際關(guān)系。本文是從情緒的含義出發(fā)，講情緒管理的含義、大學(xué)生情緒的特點，大學(xué)生情緒管理的意義以及策略。
大學(xué)生、情緒管理、策略
(一)情緒
情緒是人們對客觀存在的事物表現(xiàn)出來的一種直觀感受，或喜或悲，或無奈，直接或間接的成為人做事的一種動力，是一種必經(jīng)的心理運動過程。
(二)情緒管理
情緒管理就是在人們做了一件事后，對其在事件之中所體現(xiàn)的情緒的自我認識、自我審議、自我區(qū)別、自我體會等能力以及對他人于這件事所表現(xiàn)出來的情緒作出反應(yīng)的能力。通過一系列的有效地方法合理的控制自己的情緒，達到一種和諧狀態(tài)。
(一)合理的情緒管理有助于大學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展以及他們的積極性
興趣是學(xué)習(xí)的最好老師，所以，在學(xué)習(xí)過程中，情緒很重要，良好的情緒是學(xué)生學(xué)習(xí)順利進行的有力保障。一個學(xué)生情緒若處于積極的狀態(tài)，那么他就會快樂的學(xué)習(xí)，積極的學(xué)習(xí)。如若情緒消極，那么他干什么事都會無聊，沒有興趣，對學(xué)習(xí)是有害無利的，會是一個關(guān)鍵。他們做事的積極性也不能保證。
(二)有效地情緒管理有助于大學(xué)生的人際交往關(guān)系的發(fā)展
在相互交流溝通時，彼此的表情不斷的向?qū)Ψ絺鬟_出一種信息，表達彼此的想法意愿。同時，彼此也在通過對方的表情來感受對方的意圖、態(tài)度。一般而言，情緒體驗豐富且能夠很好的控制管理自己情緒的人，能擁有穩(wěn)定且可靠的人際關(guān)系。
(三)合理的情緒管理有助于大學(xué)生的生理和心理健康發(fā)展良好的情緒管理使大學(xué)生全身各系統(tǒng)器官的功能更加協(xié)調(diào)、健全，有利于保持其身體健康，使其學(xué)習(xí)、工作生活更有激情和創(chuàng)造力，更有力量去克服挫折與困難。
(四)合理的情緒管理有利于大學(xué)生樹立正確的人生觀價值觀
負面情緒雖然是不可避免的，但若是能很好的控制，適時的`調(diào)整，那么就能保持一個健康的情緒狀態(tài);但若是不能及時合理有效地調(diào)整，那么，就會對大學(xué)生的個性起到一定的負面影響。
(五)有效地情緒管理有助于學(xué)校和社會的和諧發(fā)展
情緒管理的核心是將人本原理作為最重要的管理原理，使人性人的情緒得到充分發(fā)展，人的價值得到充分體現(xiàn)。社會是由無數(shù)個個體組合而成的，而大學(xué)生是無數(shù)個個體中的一員。促進個體與社會的和諧發(fā)展，才能讓個體的自我價值得到完美實現(xiàn);反之，則會讓個體自我價值不能很好實現(xiàn)甚至是不能實現(xiàn)。
(一)營造良好校園氛圍，創(chuàng)立良好的學(xué)校育人環(huán)境
1.創(chuàng)建良好的校園環(huán)境，促進學(xué)生情緒的良好發(fā)展
積極開展健康、有益、充實、豐富的校園活動，營造出一種積極的向上的健康的團結(jié)互助的校園文化氛圍和心理健康的環(huán)境。
2.學(xué)校要積極的創(chuàng)造條件，多加宣傳心理健康教育。
除了設(shè)立心理咨詢社，還應(yīng)開展“情緒管理”選修課，是對大學(xué)生情緒進行積極干預(yù)，促使大學(xué)生人格完善、身心健康成長的一次積極而有益的嘗試。指導(dǎo)大學(xué)生掌握情緒管理方法和技巧。
3.選擇經(jīng)驗豐富的老師來當大學(xué)生的輔導(dǎo)員，積極引導(dǎo)他們
通過交流與溝通幫助他們理解別人的心理情緒，學(xué)會觀察，尊重他人感受。在這個基礎(chǔ)之上，做好自己的事，管理好自己的情緒。在不斷的學(xué)習(xí)觀察交流過程中獲得以后一種自我控制、駕馭和承受情緒的能力。
4.積極開展團體輔導(dǎo)，及時了解大學(xué)生的情緒狀態(tài)，促使它向好的方面發(fā)展
現(xiàn)今，大多數(shù)的學(xué)生都比較排斥單獨的心理輔導(dǎo)，而通過團體之間的互動互助，更容易讓學(xué)生接受，從而更好的調(diào)節(jié)情緒、控制情緒。
(二)努力營造和諧寬松的家庭生活環(huán)境
家庭對于一個孩子來說，是至關(guān)重要的。一個好的家庭(包括父母的受教育水平、家庭的氛圍健康和諧與否、家庭父母的教養(yǎng)方法等)對孩子的一生(包括成長、教育、身心發(fā)展、為人處事等)有著很大的影響。家庭氛圍好的，健康積極的，其孩子在學(xué)習(xí)成長過程中，心態(tài)情緒都是積極健康向上的;而家庭氛圍不好的，比如暴力(冷暴力和熱暴力)，孩子的心靈會受到極大的傷害，有時甚至?xí)?dǎo)致生命的終結(jié)，對社會也是有害的。
(1)父母多與孩子交流，溝通。大學(xué)生盡管成年，但是，心理和身體的發(fā)展都還欠缺，更多的是心理上的。
(2)父母雙方之間盡量少在孩子的面前吵架或是太過激烈的行為。
(3)父母多參與到孩子的生活學(xué)習(xí)的過程中。
(4)父母應(yīng)該多接觸心理健康教育方面的東西。
(三)大學(xué)生學(xué)會正確管理自己的不良情緒，做自己情緒的主人
1.及時的發(fā)現(xiàn)自我的情緒
如，為什么我現(xiàn)在看不進書，馬上就要考試了，怎么辦?考差了怎么辦?父母會不會打我?當遇到這種情況時，就應(yīng)該好好的感受一下自己的真實情感是什么，以便針對性的調(diào)節(jié)。
2.正確認識自我的情緒，學(xué)會辯證的看問題
情緒會因為某一件事而發(fā)生觸動。如，某一個信念有合理(符合大眾的、科學(xué)的)和不合理(不符合大眾評價標準、荒誕的)之分，不管我們遵循哪一種，情緒都會有波動，而當這時，我們就該正確的認識自己的情緒了，學(xué)會自我安慰。任何問題都具有兩面性，在大學(xué)，必學(xué)哲學(xué)，要求我們一分為二、變化發(fā)展的眼光看問題。所以，不能片面的極端的看待一個問題。
3.合理表達宣泄自己的情緒
大學(xué)生可以通過情緒轉(zhuǎn)移、適當比較、交換角色等方式來表達自己的情緒?？梢酝ㄟ^聽音樂、做游戲、傾訴、運動、適度痛哭、咨詢等方法來宣泄自己的情緒，釋放自己的不良情緒，使自己的心態(tài)保持一個平衡。
20xx(3)
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中學(xué)生情緒的論文篇十
一年之計在于春，一天之計在于晨，往往最完美的都在開頭時。好情緒也是樣，每一天的好情緒會帶給你一天用心的態(tài)度，每一天的好情緒會帶給你一天身心的愉悅，每一天的好情緒會掃清你一天的疲憊，每一天的好情緒會化解你一天的煩惱。
有一個年輕的朋友，每一天總是愁眉苦臉的，抱怨各種不公，抱怨家庭、抱怨領(lǐng)導(dǎo)、抱怨同事，抱怨這個那個，反正有點煩心事首先就是抱怨。抱怨著抱怨著整個人的狀態(tài)情緒都是很糟糕。每一天心事不斷，做什么事都不認真，注意力也不集中，這樣一天天人都有些神經(jīng)質(zhì)了，對人的態(tài)度、做事的效率都大打折扣，她總覺得自己什么都是最對的，以自己為中心，不認可任何人和事，不愿意去理解和溝通，慢慢的她也就變成了一個消極的人，看上去人都老了很多。
還有一個年長的'朋友，每一天總是開開心心的，對每個人都微笑應(yīng)對，看上去朝氣蓬勃、氣色也相當好，每一天工作、生活的都很有規(guī)律，她也有很多事要做，但是應(yīng)對每件事都用用心的態(tài)度應(yīng)對，難事都不難了。好情緒讓她的心態(tài)也變得年輕，生活也有滋有味。
好情緒會寫在臉上，壞情緒也同樣會寫在臉上，同樣是一種情緒何苦去選取壞情緒呢？好情緒這么重要我們就必須要好好珍惜，不要讓所有的不愉快干擾到它。平時我們不要把生活上的一些事或是說覺得做不好的事，當成一種負擔(dān)，從而影響到你的情緒。那些影響你的人或者事必須經(jīng)不起時間的推敲，時間流逝過去，往往那些覺得難做的都會迎刃而解?？赡苣氵€會回頭想想那些事也不是那么難嘛。不要因為那些早晚都能過去的事情壞了你的情緒。
不要過分執(zhí)著，執(zhí)著那些沒有必要的事情，盡量用平常心去對待，用一份好情緒去應(yīng)對。好情緒絕對是一劑良藥，能讓你健康、能讓你愉悅、能讓你變年輕、能讓你更漂亮。
中學(xué)生情緒的論文篇十一
年中國a股市場兩次熔斷應(yīng)該讓很多股民刻骨銘心。
11月29日，上證指數(shù)盤中沖擊3300點，最高達到3301點，較今年低點漲幅已高達25%。
1月份開始，a股又走了一個一路向下的趨勢，跌回至2034點附近。
在這一波結(jié)構(gòu)性調(diào)整中，也不乏有大牛股的出現(xiàn)。
例如三江購物(601116)從12.06一路上漲至52.24，漲幅高達333.2%。
從高送轉(zhuǎn)、到債轉(zhuǎn)股、環(huán)保股、混改概念。
市場不來不缺乏炒作的概念。
然而，這些熱點的出現(xiàn)僅僅是一時的。
可見投資者的情緒變化之快，中國a股市場追漲殺跌已成風(fēng)氣，早已偏離價值投資的理念。
本文試圖尋找一些獲得投資者較長時間普遍關(guān)注成長性股票。
并致力于尋找其核心投資價值，建立一套投資理念。
在這一波慢牛行情中，最明顯的就是二八分化，剛剛炒過了鋰電池板塊，緊接著vr、舉牌、債轉(zhuǎn)股、高送轉(zhuǎn)等概念股輪番上演，在這樣的結(jié)構(gòu)性行情中，抓不住概念便意味著錯失了賺錢的機會。
根據(jù)國內(nèi)研究機構(gòu)對經(jīng)濟周期及行業(yè)輪動的研究，不難發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)濟復(fù)蘇階段，銀行股的表現(xiàn)較佳，在經(jīng)濟滯脹的階段零售企業(yè)的業(yè)績較好，表現(xiàn)搶眼。
在經(jīng)濟衰退時期，科技股的表現(xiàn)不俗。
通過股市行業(yè)輪動的研究，科技、新能源板塊表現(xiàn)不俗。
本文從個股入手挖掘更細化的情緒指標，剖析在投資個股時投資者情緒在影響股票價格的微觀機理。
并使用個股的市場數(shù)據(jù)進行實證分析。
國內(nèi)外的學(xué)者對投資情緒的研究多是總市場的總體行為效應(yīng)出發(fā)，缺乏對個股情緒的表達微觀研究。
本文從個股角度出發(fā)力求從多個核心指標發(fā)掘個股的投資價值。
2有效市場理論
“有效市場假說”實際上意味著“天下沒有免費的午餐”，世上沒有唾手可得之物。
在一個正常的有效率的市場[2]。
任何公開信息都會反映在股票價格上。
包括證券市場的所有歷史信息、當前市場現(xiàn)實信息以及可以預(yù)期的信息。
如企業(yè)財務(wù)報告、管理水平、產(chǎn)品特點、盈利預(yù)測、國家政策等信息。
當價格迅速的反映了股市信息，投資者不可能通過分析任何公開信息來獲得持續(xù)超額利潤。
此時的技術(shù)分析是無效的。
對于市場是否是有效的，學(xué)術(shù)界存在著很長時間的爭論。
普遍認為股票價格一定程度上反映了市場信息。
本文以此基礎(chǔ)，探討股票價格變動背后隱藏的指標信息。
3模糊數(shù)學(xué)模型
3.1模型準備
3.1.1評價因子的確定
模糊綜合評價模型的建立過程主要分為評價因子的選取、綜合評分模型的建立和模型的評價及持續(xù)改進等步驟。
評價因子的選擇主要依賴于技術(shù)指標和市場經(jīng)驗，評價因子的數(shù)量越多，模型捕捉信息的能力就越強，其預(yù)測的準確度就越高，獲得穩(wěn)定的較高收益的概率就越大。
根據(jù)大量的實驗以及文獻資料，初步確定的選股因子如下：一級指標：價值因子、成長因子、品質(zhì)因子二級指標：市盈率、凈資產(chǎn)收益率、資產(chǎn)負債率、盈利收益率、總資產(chǎn)收益率、固定資產(chǎn)比例、市凈率、主要收入增長率、流通市值。
3.1.2選股因子有效性的檢驗
因子檢驗方法主要采用排序的方法檢驗候選因子的選股有效性。
如：可以選擇一個月的交易日進行檢驗，具體而言，對于任意一個候選因子，在模型形成期的一個月初開始計算市場中每只正常交易股票的該因子的大小，按從小到大的順序?qū)颖竟善边M行排序，并平均分為n個組合，一直持有到月末，在下月初再按同樣的.方法重新構(gòu)建n個組合并持有到月末，每月如此，一直重復(fù)到模型形成期末。
這就已經(jīng)說明了這種檢驗的方法，同樣的可以隔n個月檢驗，比如2個月，3個月，甚至更長時間。
還有一個參數(shù)是候選組合的數(shù)量，是非常重要的參數(shù)，要根據(jù)具體的投資組合來選擇。
具體的參數(shù)最優(yōu)的選擇，需要用歷史數(shù)據(jù)進行檢驗。
3.2模糊數(shù)學(xué)模型的建立
綜合評分模型選取去除冗余后的有效因子，在模型運行期的某個時間開始，從某個經(jīng)濟周期的初始階段開始，對市場中正常交易的個股計算每個因子的最新得分并按照一定的權(quán)重求得所有因子的平均分。
最后，根據(jù)模型所得出的綜合平均分對股票進行排序，然后根據(jù)需要選擇排名靠前的股票，選取得分最高的前20%股票，或者選取得分最高的10到20只股票，構(gòu)建股票池，并以股票池中的股票作為研究對象，做投資組合，在經(jīng)濟周期的下個階段按照同樣的方法進行輪換替換。
持續(xù)一段時間后，考場該投資組合的收益率是否跑贏比較基準[4]。
3.3模型的評價及持續(xù)改進
一方面，由于量化選股的方法是建立在市場有效理論的前提之下，隨著使用多因子選股模型的投資者數(shù)量的不斷增加，造成股市的周期性波動，這時候有的因子會逐漸失效，而另一些新的因素可能被驗證有效而加入到模型當中;另一方面，一些因子可能在過去的市場環(huán)境下比較有效，而隨著市場風(fēng)格的改變，這些因子可能短期內(nèi)失效，而另外一些以前無效的因子會在當前市場環(huán)境下表現(xiàn)較好。
3.4模型數(shù)據(jù)分析
3.4.1數(shù)據(jù)分析
首先，以5g概念的高新技術(shù)企業(yè)世聯(lián)行(002285)為例，根據(jù)指南針、東方財富網(wǎng)等的數(shù)據(jù)得到如下表格：
3.4.2數(shù)據(jù)歸一化處理
3.4.3選擇模糊合成算子建立指標模糊評價
3.4.4評分單值化處理
模糊綜合評價結(jié)果處理經(jīng)過上述計算過程后得到的結(jié)果是被評價對象對各等級模糊子集的隸屬度，需要對其進行加權(quán)運算求解綜合滿意度的隸屬等級，本次分析主要用到的是模糊向量單值化。
4結(jié)論與建議
作者：張振華
隨著市場回歸理性，大盤指數(shù)進入隨機波動時期。
價值投資理念重新回歸。
本文以模糊綜合評價模型結(jié)合熵值法、模糊綜合算子等多項數(shù)學(xué)工具，對個股的投資情緒進行了量化。
從模型的求解的結(jié)果來看，股票成長因子、價值因子、品質(zhì)因子等指標從一定程度上反映了市場信息。
因此，由模糊綜合評價法得到分數(shù)是科學(xué)的，可以作為選股的依據(jù)之一。
本文模型的優(yōu)勢在于可以使用這種方法，做出個股的分數(shù)排名，并以此依據(jù)建立股票池。
當前的a股市場，股價評估日益彰顯企業(yè)的核心盈利能力。
多因子分析能夠適應(yīng)這種股票的定價體系。
回歸到價值投資，建議股民做中長期投資，理性選股，不要市場一有風(fēng)吹草動，就馬上做買賣股票。
多選擇具有核心競爭力的股票，長期持股票有等待分享企業(yè)成長的紅利。
中學(xué)生情緒的論文篇十二
中學(xué)生時期是一個波動性情緒極大的階段，青春期的變化和學(xué)習(xí)壓力等多重因素常常使人失去平靜。作為一個中學(xué)生，我親身感受到了這些困擾，并在這個過程中逐漸學(xué)會了一些情緒調(diào)節(jié)的方法。在這篇文章中，我將分享我自己的一些心得和體會。
第二段：找到適合自己的方法
情緒調(diào)節(jié)的方法因人而異。對于自己來說，我認為最好的調(diào)節(jié)方式就是在冥想的過程中調(diào)整自己的呼吸，讓自己呼吸放慢，心跳也跟著降下來。此外，也有一些其他的方法可以嘗試，例如在戶外呼吸新鮮空氣，聽音樂、看書或者進行一些簡單的體育活動。無論使用何種方法，最重要的是要發(fā)現(xiàn)適合自己的方式，只有這樣才能順利地達到情緒調(diào)節(jié)的目的。
第三段：及時排解負面情緒
情緒的積壓往往會導(dǎo)致情緒的爆發(fā)。當我們感到內(nèi)心不平衡時，及時尋找解決的方式也是非常重要的。我個人總是喜歡自己寫日記，以此排解自己的心情。此外，和身邊的家人和好朋友傾訴也是一個不錯的方式。重要的不是怎樣排解情緒，而是及時排解情緒，避免情緒一發(fā)不可收拾。
第四段：尋求專業(yè)幫助
當我們無法通過自己的努力緩解情緒時，就可以借助專業(yè)人士來尋求幫助。學(xué)校里通常會有輕松心理法師，他們可以給你提供精神上的支持和建議。此外，身邊有一些專業(yè)心理醫(yī)生也可以提供幫助。無論尋求哪種方式，不應(yīng)該有任何猶豫，應(yīng)該勇敢地去尋求幫助。
第五段：結(jié)語
情緒調(diào)節(jié)是一個個人的成長過程。它需要我們通常主動地去適應(yīng)和改變，并且不斷探索和摸索最適合自己的一種方式。我們需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，及時排解負面情緒并尋求專業(yè)的幫助。無論我們的情緒處于哪種狀態(tài)，永遠不要放棄希望和努力，因為我們的內(nèi)心強大能夠幫助我們走出困境。
中學(xué)生情緒的論文篇十三
抑郁癥是一種全球性的常見且易復(fù)發(fā)的精神疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)預(yù)計，到，抑郁癥可能成為僅次于心血管疾病的人類第二大疾患，我國抑郁癥的發(fā)病率也已達到3%-5%抑郁癥不僅給患者本人造成身心痛苦，降低其生活質(zhì)量，也給患者家庭和社會帶來較大的經(jīng)濟負擔(dān)，這使得抑郁癥上升為公共衛(wèi)生問題。抑郁癥是一種情感性精神障礙，患者主要的臨床癥狀通常表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落、興趣減退或快感缺乏，有時還伴有一種或多種軀體癥狀，如疲乏、失眠等。臨床心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者對環(huán)境刺激的情緒反應(yīng)不同于正常人，并推測抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)障礙可能是導(dǎo)致其情緒反應(yīng)異常的重要原因。從早期利用臨床觀察和問卷調(diào)查開展的行為學(xué)研究，到近期利用神經(jīng)科學(xué)技術(shù)進行的抑郁癥情緒調(diào)節(jié)腦機制的探索，研究者們已經(jīng)圍繞抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)進行了大量研究，但對于情緒調(diào)節(jié)障礙與抑郁癥的關(guān)系機制以及作用路徑，尚缺乏系統(tǒng)的梳理和總結(jié)。本文擬在已有研究的基礎(chǔ)上，總結(jié)抑郁癥患者情緒反應(yīng)的特點，系統(tǒng)梳理抑郁癥情緒調(diào)節(jié)障礙的癥狀學(xué)及腦成像方面的研究成果，探討情緒失調(diào)對抑郁癥的作用路徑，并從情緒調(diào)節(jié)的視角展望對抑郁癥進行心理干預(yù)的方法。
一、抑郁癥患者的情緒反應(yīng)特點
對環(huán)境中的`情緒性線索做出恰當?shù)姆磻?yīng)是個體適應(yīng)環(huán)境的一種重要能力。而抑郁癥作為一種心境障礙，改變了患者的情緒反應(yīng)特點。已有一些研究發(fā)現(xiàn)，同正常人相比，抑郁癥患者的情緒反應(yīng)主要體現(xiàn)出負性情緒偏向、正性情緒缺乏和情緒不敏感等特點。
(一)負性情緒偏向
臨床上很早就發(fā)現(xiàn)抑郁個體對負性情緒刺激更為敏感，表現(xiàn)為對負性刺激的注意偏向和情緒反應(yīng)增強。也就是說，同正常人相比，抑郁癥患者更容易注意和加工負性的刺激，他們對同等強度負性刺激的情緒體驗也比正常人的反應(yīng)要強烈。beck用抑郁的認知理論來解釋抑郁癥患者的負性情緒偏向，認為他們在日積月累的生活經(jīng)驗中形成了對自我、世界和未來普遍的負性思維及情感，逐漸固化為對外界刺激的消極反應(yīng)圖式。而這些消極圖式使抑郁癥患者更容易注意和加工與圖式相一致的外界信息，使對刺激的加工發(fā)生自動化的負性歪曲。如此，消極圖式與負性情緒偏向形成惡性循環(huán)。
抑郁癥患者的負性情緒偏向得到了很多實驗研究的支持。例如，ernst的研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者對負性情緒詞匯的注意保留時間更長、注意解除更困難。goeleven和jongen等人則采用負啟動范式和點探測任務(wù)發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者表現(xiàn)出對負性情緒面孔的抑制困難和注意偏向。戴琴等人綜合采用了負啟動任務(wù)、線索靶子任務(wù)和stroop色詞干擾任務(wù)等三種研究范式，均發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者對悲傷面孔存在加工易化效應(yīng)和抑制能力不足，充分地說明抑郁癥個體存在負性偏向。
(二)正性情緒缺乏
一些研究者認為，抑郁癥患者低水平的積極心境會導(dǎo)致他們的正性情緒反應(yīng)減少。事實上，抑郁障礙的主要癥狀之一就是快感缺乏，即體驗愉快的能力下降;另外抑郁癥患者還表現(xiàn)出易疲勞、厭食、冷淡等特征，也正是正性情緒缺乏的體現(xiàn)。此外，受當代積極心理學(xué)思潮的影響，一些研究者認為積極資源的缺乏獨立于消極因素的存在，并且同樣對心理疾病的產(chǎn)生發(fā)揮著作用，因此積極認知、積極情感體驗以及積極意志行為等積極資源的匾乏是導(dǎo)致抑郁的重要原因忿。
除了臨床癥狀，一些實驗研究也發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者對正性刺激缺乏積極情緒反應(yīng)。例如，sloan等的研究發(fā)現(xiàn)，抑郁個體在面對決的場景時，體驗到的除清緒更少;henriques等的研究顯示，抑郁個體在觀看有趣的電影片段或接受獎賞時的情緒表達行為也比正常人少;mathews等的研究也發(fā)現(xiàn)，抑郁個體對正性詞的悅度評價比正常人低，積極詞匯在他們頭腦中引發(fā)的神經(jīng)活動比中性詞匯更弱。這使得一些研究者們認為，對正性情緒線索的反應(yīng)缺陷可能是抑郁癥的一種特質(zhì)屬性，無論個體抑郁程度如何，這種體驗快樂能力的降低可能都是存在的，并影響到其病程的發(fā)展。
二、抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)障礙
情緒調(diào)節(jié)是指個體對情緒的發(fā)生、體驗與表達施加影響的過程，對身心健康有重要影響。在日常生活中，人們經(jīng)常使用認知重評(reappraisal)、表達抑制(suppression)、沉思(rumination)和分心(cdistraction)等方式來應(yīng)對和調(diào)節(jié)負性情緒。具體而言，認知重評是指個體通過對情緒事件進行積極的解釋，重構(gòu)情緒事件的意義;表達抑制則是在情緒反應(yīng)傾向已經(jīng)形成后，通過抑制情緒的表達(如面部表情)來調(diào)節(jié)情緒;沉思是指個體反復(fù)地思考自身的不利處境和負性的情緒體驗，試圖找到導(dǎo)致不良處境和癥狀的原因;分心是指個體將注意從當前消極的情景中轉(zhuǎn)移出來，轉(zhuǎn)向令人愉悅的和具有積極作用的思想和活動。nolen-hoeksema和gross等人的研究表明，認知重評、分心策略的效果要優(yōu)于沉思和表達抑制。表達抑制策略雖然降低負性情緒的行為表達，但卻使個體的生理反應(yīng)和交感神經(jīng)活動進一步增強，從而使個體的負性情緒體驗更為強烈，主觀幸福感更低忿;長期使用表達抑制會造成個體的內(nèi)心體驗和外部表現(xiàn)不一致感，從而破壞人的社會功能。沉思也是一種適應(yīng)不良的情緒調(diào)節(jié)策略，陷入沉思的個體會消極和反復(fù)地關(guān)注自身的負性情緒及引起這些情緒的原因及其結(jié)果，注意力集中于自身的問題和感受而無法采取積極的行動，導(dǎo)致抑郁癥狀加重。隨著對抑郁癥患者情緒調(diào)節(jié)研究的逐漸深入，有越來越多的研究顯示，情緒調(diào)節(jié)功能受損是導(dǎo)致抑郁癥發(fā)作、持續(xù)及復(fù)發(fā)的一個重要原因。
三、情緒失調(diào)對抑郁癥的影響路徑
抑郁的易感性應(yīng)激模型認為，應(yīng)激性生活事件和個體易感性是抑郁發(fā)作的兩大影響因素。研究者們通過臨床觀察、問卷調(diào)查、行為實驗及腦成像技術(shù)等方法已確認情緒調(diào)節(jié)障礙與抑郁癥的發(fā)生存在密切關(guān)系，或者說情緒調(diào)節(jié)障礙是抑郁易感性的重要方面。但對于情緒調(diào)節(jié)障礙影響或引發(fā)抑郁的機制，卻有著不同的認識。一些研究者認為情緒調(diào)節(jié)障礙本身就是直接導(dǎo)致抑郁發(fā)生的重要原因，還有一些研究者認為情緒調(diào)節(jié)是應(yīng)激性生活事件與抑郁之間的調(diào)節(jié)變量，或者起中介作用。
直接作用路徑指的是情緒調(diào)節(jié)障礙直接導(dǎo)致抑郁癥的形成。很多研究者認為，情緒調(diào)節(jié)方面的缺陷導(dǎo)致了抑郁癥患者的情緒功能發(fā)生改變。情緒調(diào)節(jié)功能受損的個體不能根據(jù)情境的變化及時調(diào)整自己的情緒及行為反應(yīng)，久而久之，其行為模式不能適應(yīng)環(huán)境，造成情緒困擾及行為障礙，最終導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。抑郁癥患者情緒調(diào)節(jié)的行為學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)障礙能夠顯著地預(yù)測抑郁癥狀，從而大多能夠為直接作用路徑提供某種程度的支持。例如，garnefski等就情緒調(diào)節(jié)與抑郁的關(guān)系進行了一系列研究，發(fā)現(xiàn)自責(zé)、沉思和災(zāi)難化策略與抑郁呈正相關(guān)，積極重評與抑郁呈負相關(guān)，這四種策略是預(yù)測抑郁的最好認知指標。陳海燕、蔡琳等人的研究也發(fā)現(xiàn)，災(zāi)難化、沉思、責(zé)備他人等非適應(yīng)性策略與抑郁呈顯著的正相關(guān)，而積極重新評價、重新關(guān)注計劃和積極重新關(guān)注等適應(yīng)性策略與抑郁則呈顯著的負相關(guān)，其中災(zāi)難化、積極重新評價與沉思策略的預(yù)測力較強。
中學(xué)生情緒的論文篇十四
小學(xué)生正處于兒童時期，兒童最大的特點是天真爛漫、活潑可愛、純真無邪，對生活、對未來充滿好奇和幻想。這一時期可以說是漫漫人生旅程中最為無憂無慮的時期。然而，在“無憂無慮”之中卻還潛藏著危機，那就是小學(xué)生的情緒問題。
與學(xué)習(xí)成績、身體健康等相比，小學(xué)生的情緒問題常常被老師、家長忽略。人們總是認為小孩子賭個氣、發(fā)個小脾氣是情理中的事，甚至根本不算事。的確，“六月天，孩子臉”，情緒多變是小學(xué)生的普遍特點，但是，每一個小學(xué)生在成長過程中，都會由于教育方法不當、家庭重大變故等種種原因，或多或少地產(chǎn)生一些情緒問題，如果不及時地加以教育、引導(dǎo)，則很可能會引發(fā)性格的偏執(zhí)，對其人格的形成及人生的發(fā)展產(chǎn)生不可估量的影響。如果情緒問題過于嚴重，還會導(dǎo)致小學(xué)生的各種逆反及過激行為，如說謊、逃學(xué)、打架，甚至自殘和自殺。因此，小學(xué)生的情緒問題應(yīng)該得到足夠的重視。
一、小學(xué)生常見的情緒問題
小學(xué)生心理的內(nèi)部穩(wěn)定性較差，產(chǎn)生的情緒問題也多種多樣，其中最常見的有兩種：沖動和膽怯。
1、沖動
沖動是一種因微小精神刺激而突然爆發(fā)非常強烈的不能接受的情緒，它經(jīng)常伴有沖動性的行為。小學(xué)生情感不穩(wěn)，自控能力較差，易激惹，易與他人發(fā)生沖突。他會因點滴小事爆發(fā)強烈的憤怒情緒和攻擊行為，難以自控，事前不顧后果，發(fā)作后對自己的行為雖懊悔，但不能防止再發(fā)。強烈的沖動情緒會給小學(xué)生帶來意想不到的麻煩，如同學(xué)關(guān)系疏遠，師生關(guān)系緊張等，過度的沖動甚至還會使人喪失理智，引發(fā)犯罪、自殘、自殺或其他嚴重后果。
2、膽怯
膽怯是一種輕視自己、對自己缺乏信心的消極情緒。擁有這種情緒的人往往十分敏感、自尊心極強，卻又膽小怕事，一不小心就會受到傷害。在小學(xué)生當中，膽怯主要有兩種表現(xiàn)方式，一是自卑。自卑的.學(xué)生總是喜歡拿自己的短處和別人的長處做比較，覺得處處不如人，上課不敢舉手發(fā)言，不敢參加集體活動，甚至不敢跟老師說話；二是冷漠。因為膽怯而心生戒備，從而對生活喪失了熱情和興趣，這樣的學(xué)生對學(xué)習(xí)漠然處之，對同學(xué)冷漠無情，對班級漠不關(guān)心，對老師的批評麻木不仁，一副事不關(guān)己的姿態(tài)。膽怯的學(xué)生一般不太合群、精神萎靡，甚至?xí)?dǎo)致自閉癥等心理疾病，嚴重影響身心健康。
二、引起小學(xué)生情緒問題的原因
情緒是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，任何的情緒問題都有其誘發(fā)的原因。與成人相比，小學(xué)生比較單純，他們的情緒問題固然有性格等自身因素，但更多的還是來自于外界影響，主要是家庭和學(xué)校。
1、家庭影響
我們都知道，現(xiàn)在的小學(xué)生絕大多數(shù)都是獨生子女，他們的家庭往往呈現(xiàn)出“124”的結(jié)構(gòu)，即：一個孩子，兩個大人（爸爸、媽媽），4個老人（爺爺、奶奶、外公、外婆），特定的家庭結(jié)構(gòu)，使得家庭教育存在著種種誤區(qū)。
誤區(qū)之一：百依百順?！?24”的家庭結(jié)構(gòu)使得孩子處于金字塔的頂端，成為家里的“小皇帝”、“小公主”，過著衣來伸手、飯來張口的生活，家長對孩子的物質(zhì)要求總是盡力滿足，卻忽視了對孩子的品德教育、意志鍛煉和人格培養(yǎng)。這種家庭環(huán)境下的孩子，往往以自我為中心，而且對物質(zhì)的需求毫無節(jié)制。一旦欲望得不到滿足，就會出現(xiàn)沖動、憤怒等不良的情緒反應(yīng)。
誤區(qū)之二：縛手縛腳。有一部分家長還受封建家庭教育思想的影響，將“聽話”、“順從”視為好孩子的標準，孩子的一舉一動他們都要干涉，不得越雷池半步。在這樣的環(huán)境中，孩子沒有絲毫獨立的空間，也不敢說出真實的想法。他們的心靈受到壓抑，很容易出現(xiàn)自卑、自閉等不良情緒。
除此之外，隨著現(xiàn)代社會離婚率的增加，使得單親家庭不斷增多，這樣的家長往往責(zé)任感不強，對待孩子要么簡單粗暴，動輒拳打腳踢；要么不聞不問，把責(zé)任全推給學(xué)校。生活在這樣家庭中的孩子，情緒問題自然更加嚴重。
2、學(xué)校影響
相對于幼兒園的輕松、率性，步入小學(xué)的孩子第一次感到了壓力，雖說當今提倡素質(zhì)教育，但學(xué)習(xí)的競爭仍不可避免。如果老師的教育思想不端正，不能一視同仁，而將精力集中在少數(shù)尖子學(xué)生身上，就會使多數(shù)學(xué)生產(chǎn)生自卑或逆反心理；而少數(shù)尖子學(xué)生則易產(chǎn)生優(yōu)越感，不能正確認識評價、對待自己和他人，從而產(chǎn)生自傲、嫉妒等不良情緒。教師如果不了解或不關(guān)心愛護學(xué)生，在教育中采取命令的方式或強制、粗暴的態(tài)度，會嚴重挫傷學(xué)生的自尊心與自信心，造成學(xué)生極大的心理壓力，進而出現(xiàn)各種不良的情緒問題。
此外，社會大環(huán)境中那些負面的東西，如“讀書無用論”、
拜金主義等，也會對小學(xué)生產(chǎn)生消極影響，引發(fā)他們的情緒問題。
三、小學(xué)生情緒問題的應(yīng)對策略
如果小學(xué)生存在情緒問題，必須及時地進行調(diào)整和矯正，培養(yǎng)他們的自我認知能力和自我調(diào)控能力，從而擺脫負面情緒的困擾。
1、家庭教育
俗話說，“家長是孩子的第一任老師”，因此小學(xué)生情緒問題的矯正還得從家庭教育入手。家長不能一味地溺愛或不加節(jié)制地“嚴加管教”，而要把握好一個“度”，在寬容的同時給孩子必要的約束。要了解孩子的身心發(fā)展特點，重視培養(yǎng)孩子良好的心態(tài)，學(xué)會傾聽孩子說話，平等對待孩子。努力營造出和諧溫馨、健康向上的家庭氛圍。
2、學(xué)校教育
學(xué)校是小學(xué)生教育的主陣地。教師要端正自己的教育理念，平等地對待每一個學(xué)生，不能因為自己的厚此薄彼而讓學(xué)生產(chǎn)生情緒上的波動。除傳授科學(xué)文化知識之外，教師還需要時刻關(guān)心學(xué)生的心理健康，要善于從點滴小事中發(fā)現(xiàn)問題，并及時進行糾正。主要方法有回避和引導(dǎo)兩種。
回避：即“冷處理”。這種方法主要適用于那些有沖動情緒的學(xué)生。當學(xué)生情緒發(fā)作時，可以視而不見、不聞不問，甚至可以暫時離開他一陣子。學(xué)生見情緒發(fā)作并不能起到預(yù)期的效果，久而久之便會自覺無趣。這時候老師再適時地進行教育，可收到事半功倍的效果。
引導(dǎo)：即說理、談心。對有情緒問題的學(xué)生要多進行正面教育，讓他們認識到情緒問題帶來的危害。尤其是對于有膽怯情緒的學(xué)生，更是需要老師主動去找他們，進行朋友式的談心，耐心啟發(fā)，正確引導(dǎo)。需要注意的是，引導(dǎo)不可能一蹴而就、立竿見影，所以教師不能急躁，不能過分地批評指責(zé)，更不能諷刺挖苦，要有足夠的耐心，慢慢引導(dǎo)學(xué)生一步步走出不良情緒的陰影。
小學(xué)生的情緒問題是一個不容忽視的問題，而解決這個問題并不是一朝一夕的事，也不是單憑個人的力量所能辦到的。這就要求家庭、學(xué)校、社會形成合力，客觀、理智地對待孩子的情緒問題，排除不利因素的干擾，共同幫助孩子擺脫不良情緒的影響，形成健康的心理和健全的人格。
中學(xué)生情緒的論文篇十五
這天，我們語文考試。
一開始的基礎(chǔ)題很簡單，我刷刷地就寫完了。之后應(yīng)對著修改病句。然后第一題十分簡單，想必全班都是這么想。但第二題，老師說我們要注意，我一聽，就明白這是有些難度了。我一看題，是這樣的：我們就應(yīng)發(fā)揚自己的優(yōu)點和不足。我開始把‘發(fā)揚’改成‘發(fā)揮’。之后又覺得有點不對，就再看一下，然后我又在‘優(yōu)點和’的后面加上了‘改正自己的’。句子就變成這樣了：我們就應(yīng)發(fā)揮自己的優(yōu)點和改正自己的不足。
老師過來檢查我的了，老師看了我改的句子，雖然沒說什么，但我已經(jīng)從老師的眼里看出來了，我對了！
到了作文部分，我寫滿了所有的格子，還多出來了好幾段，然后雖然說很累，但我有種預(yù)感：我能考好！但是成績明天才能明白，我好期盼??！
你也是很期盼嗎？
中學(xué)生情緒的論文篇十六
情緒是人的內(nèi)在體驗，它既可以是自我感覺的表達，也可以是他人的感受體驗，同時也是人際交往中最重要的組成部分之一。對于中學(xué)生來說，情緒的失控將對自身的學(xué)習(xí)和家庭生活帶來不良影響。因此，如何進行情緒調(diào)節(jié)已成為中學(xué)生最關(guān)心的問題之一。
第二段：情緒失控的原因。
中學(xué)生情緒失控通常有多種原因，最常見的是學(xué)習(xí)壓力、家庭紛爭、社交困擾等。在學(xué)習(xí)方面，由于學(xué)業(yè)壓力大，考試成績不如意或者學(xué)習(xí)進度跟不上，容易導(dǎo)致心情郁悶、情緒失控；在家庭方面，家庭之間的爭吵和不和諧也是中學(xué)生情緒失控的常見原因；在社交方面，同齡人之間的沖突以及人際關(guān)系的不和諧也會導(dǎo)致中學(xué)生情緒失控。
第三段：情緒失控的危害。
中學(xué)生情緒失控不僅會影響到自身的健康和學(xué)習(xí)，同時也會影響到周圍人的正常生活，家庭成員、同學(xué)、老師等受其影響也會感到不安和困擾。情緒失控頻繁出現(xiàn)還會影響中學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致嚴重的心理問題，如抑郁癥、焦慮癥等。
第四段：情緒調(diào)節(jié)的方法和技巧。
針對中學(xué)生情緒失控的問題，有一些情緒調(diào)節(jié)的方法和技巧。首先，要學(xué)會自我認知，即了解自己的情緒狀態(tài)，了解自己的情緒才能更好的調(diào)節(jié)情緒。其次，放松身體，通過冥想、瑜伽和呼吸練習(xí)等方式來緩解情緒緊張和焦慮。再次，積極尋求幫助，和家長、老師和朋友談?wù)撟约旱那榫w體驗，尋找支持和理解。最后，保持積極的態(tài)度和情緒，對待挫折和困難，保持一顆平常心。
第五段：總結(jié)。
中學(xué)生情緒失控對于發(fā)展和生活都有不良影響，因此中學(xué)生應(yīng)該學(xué)會情緒調(diào)節(jié)的方法和技巧，建立積極樂觀的心態(tài)，保持良好的人際關(guān)系，以此來維系自身的心理和身體健康。當然，作為家長、同學(xué)和老師也應(yīng)該給予中學(xué)生更多的關(guān)注和支持，幫助他們建立健康的情緒調(diào)節(jié)機制，共同營造一個和諧的校園氛圍。
中學(xué)生情緒的論文篇十七
當你仰望蔚藍的晴空，俯視腳下如茵的綠草；看那小橋流水；聽那悠揚的歌聲……這是生命的多姿與愛戀的溫馨造就的繁華而美好的`世界。
人類，經(jīng)過戰(zhàn)斗與病魔的洗禮，邁進了小康社會，但同時，這個和平的世界又給我們敲起了警鐘――珍愛生命，注意安全。
如今，社會不斷進步，科技不斷發(fā)展，很多人都擁有了自己的私家車，然而，因汽車發(fā)生的交通事故也越來越多。
據(jù)國家統(tǒng)計：年共發(fā)生車禍66.75萬起，共死亡10.4萬人，傷49.4萬人，直接經(jīng)濟損失33.69億萬元；年上半年就發(fā)生車禍24.46萬起，死亡4.95萬人，傷21.16萬人，直接經(jīng)濟損失13.14億元；我國每分鐘就因車禍死傷3人。這一個個冰冷的數(shù)字充分反映了現(xiàn)在汽車的“瘋狂”。交通事故以它極有的“殺傷力”被稱為：“世界第一殺手”，而灑后駕車，超載、違章行駛、過度疲勞、無駕駛證駕駛則是它的五大衛(wèi)前將軍。
事實上，發(fā)生車禍主要有兩大原因：
一、如今，人們的生活節(jié)湊加快了，上班下班都忽忽忙忙的，特別是中小學(xué)生，上學(xué)前一看不，呀！沒時間了，便急忙騎上自行車，飛一般地跑走了，等到了十字路口，看到快紅燈了不管三七二十一便沖了過去，甚至就算是紅燈，也要去闖一闖，像這樣，要是萬一發(fā)生了什么意外，那可不得了。
每個人的生命是短暫的，同時也是多彩的，它像花一樣多彩，像炎焰一樣燦爛。為了自己，也為了關(guān)心和愛護我們的人，請不要讓生命搭上死神的列車，因為，守望生命和愛、也是一件美好的事情。
中學(xué)生情緒的論文篇一
1．對體育運動的認識存在偏差
體育活動與勞動的區(qū)別就是體育運動的娛樂性與讓人心情愉快的特點。這容易使得學(xué)生把體育理解成為一種歡樂的“玩”，這是他們頭腦中的“想象”，現(xiàn)實的體育課是教育，會有一些比較規(guī)范的內(nèi)容，如隊列和一些較正規(guī)的技術(shù)學(xué)習(xí)。如果此時教學(xué)勉強生硬就會使這種落差突然加大，使學(xué)生一開始就會感到生疏和失望，從而播下“厭學(xué)”的種子。
2．灰心自卑、靦腆
中專學(xué)生的體育素質(zhì)普遍較差，有極少數(shù)學(xué)生甚至連一些體育器材都不認識。因此，在練習(xí)信心不足，灰心自卑，怕丑退縮，這是體育教學(xué)中造成一些“笨”學(xué)生厭學(xué)的重要原因，體育運動還與學(xué)生的身體形態(tài)有密切關(guān)系也會造成―些學(xué)生因身體形態(tài)的不適而產(chǎn)生的一些尷尬。
3．怕苦、怕累、怕臟、意志薄弱
體育運動卻需要有一定的運動量，有不少的學(xué)生(尤其是女學(xué)生)上課時怕苦怕累。體育教學(xué)目的最重要一條就是鍛煉學(xué)生堅強意志品質(zhì)，勇于拚搏的精神，一個動作的掌握往往要通過無數(shù)次的練習(xí)。這樣就需要有堅強的毅力，不厭其煩的精神，但在體育課練習(xí)中，有些學(xué)生意志薄弱，敷衍了事。
二、普通中學(xué)生厭學(xué)體育的客觀原因
1．教學(xué)內(nèi)容“低水平重復(fù)”的原因
由于教學(xué)條件所限和某些教學(xué)理論的偏差，在體育教學(xué)中的確存在著教學(xué)內(nèi)容在低水平上反復(fù)重復(fù)的現(xiàn)象，這和其它學(xué)科形成比較明顯的反差，也和學(xué)生對不斷提高技能的要求不吻合。因此，“低水平重復(fù)”表現(xiàn)在以下幾方面：各年級所教的內(nèi)容重復(fù)太多，水平相似：只教單個技術(shù)沒有實戰(zhàn)自主權(quán)：只教技術(shù)不教給學(xué)生相關(guān)的理論。
2．教學(xué)缺乏選擇性、探究性和自主性的原因
學(xué)校體育和大眾體育的最明顯區(qū)別是：學(xué)校體育課是教育過程，是有目的，有計劃的教學(xué)活動。因此學(xué)生會感到和課外體育很不一樣，即感到缺乏可選擇性、探究性和自主性。如果在體育教學(xué)中沒有認識到這一點，對本來不多的可供學(xué)生自主性學(xué)習(xí)，有選擇地學(xué)習(xí)和探究性學(xué)習(xí)的空間再抹殺掉的話，那么學(xué)生就會更加感到體育教學(xué)的強制，則逐漸產(chǎn)生厭倦。
3．學(xué)校體育設(shè)施嚴重不足
目前，中專學(xué)校還存在體育場地、器材等設(shè)施的嚴重不足。體育場地設(shè)施太差，器材器具太少，造成體育教材選擇方面缺乏多樣化，而使學(xué)生對體育課不感興趣。
三、消除普通中學(xué)生厭學(xué)體育的對策
學(xué)生厭學(xué)體育的現(xiàn)象直接影響和削弱教學(xué)效果。但厭學(xué)的心理并非不可改變，只要教師耐心指導(dǎo)，采用誘導(dǎo)性的教學(xué)手段與方法，運用親切、鼓勵的語言，形象、生動的講解以及優(yōu)美、準確的示范，就能夠激發(fā)學(xué)生積極學(xué)習(xí)的興趣。
幫助學(xué)生消除厭學(xué)心理的對策具體有以下幾個方面：
1．拓寬教材，激發(fā)興趣要使學(xué)生對體育課感到興趣，必須要有好的教材
若教材難度大，容易造成學(xué)生可望不可及，失去學(xué)習(xí)信心；若教材太容易，容易造成學(xué)生舉于可得、不求上進的心理。所以教材安排上要循序漸進，因人施教；對于難度大的教材，重新組合成學(xué)生比較容易理解和接受并感到興趣的項目；對素質(zhì)較好和掌握動作快的`學(xué)生，可有意提高部分學(xué)生的學(xué)習(xí)難度和熱情，激發(fā)和帶動其他學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
2．正面宣傳，提高認識，培養(yǎng)學(xué)習(xí)動機
體育教學(xué)中，體育鍛煉對人身體、心理利智力的良好影響，使學(xué)生認識到體育運動對促進人體全面發(fā)展的作用，使學(xué)生意識到體育鍛煉不只是個人的需要也是社會的需要，把個人與社會的需要聯(lián)系起來，把學(xué)習(xí)目的與生活目的統(tǒng)一起來，激發(fā)學(xué)生鍛煉身體的良好動機，從而提高學(xué)生對體育的興趣。
3．改革教學(xué)方法
在教學(xué)上，首先要營造生動活潑的課堂氣氛。一個生動活潑、和諧的教學(xué)環(huán)境，需要老師發(fā)揮其主導(dǎo)作用，老師要了解學(xué)生心理活動規(guī)律，善于從心理上調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性；一成不變的命令式教學(xué)容易使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，使課堂氣氛缺乏活力，這種教學(xué)環(huán)境會讓學(xué)生望而生“厭”。其次，要采取多樣化的教學(xué)下段。適當采用“放羊”式的教學(xué)。所謂“放羊”式教學(xué)，就是體育課上讓學(xué)生想“選”什么項目就“選”什么，這種“選”是在教師的指導(dǎo)下的“選”，是有調(diào)控的“選”．調(diào)查結(jié)果表明喜歡“放羊”式體育課的學(xué)生占90％。實踐表明，“放羊”式的教學(xué)可以培養(yǎng)學(xué)生對體育課的興趣和運動習(xí)慣，是培養(yǎng)學(xué)牛的終身體育的有效方法。
4．還要掌握合理的運動負荷
在體育教學(xué)中，教師安排運動量的大?。褐苯佑绊憣W(xué)牛的學(xué)習(xí)興趣。．教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生生理特點；合理地安排每堂課的練習(xí)次數(shù)、時間、距離、速度和重量等，把難度大的與難度小的、熟悉的與生疏的身體練習(xí)方法交替進行：
5．提高教師的素質(zhì)水平
要建設(shè)―支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識，掌握心理輔導(dǎo)技巧和心理訓(xùn)練的教師。因為學(xué)生的直接感覺對象是教師，教師對學(xué)生的影響是全面的。如果教師缺乏這方面的知識和修養(yǎng)，就會導(dǎo)致學(xué)生對體育厭學(xué)。因此，教師較強的業(yè)務(wù)能力和優(yōu)秀的心理品質(zhì)是獲得威信，密切師生關(guān)系，提高教學(xué)質(zhì)量不可缺少的重要條件，也有助于厭學(xué)體育的學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)態(tài)度，改消極應(yīng)付為積極參與。
總之，消除普通中學(xué)生厭學(xué)體育的心理以及如何培養(yǎng)和激發(fā)他們對體育的興趣是體育教師的一項費時、費力的艱巨工作，特別是在新的體育教改模式下，更是一項不容忽視的工作。
【參考文獻】
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[5]史克才：淺析農(nóng)村高中女生體育厭學(xué)的原因及輔導(dǎo)策略[j]，新課程研究，.1
中學(xué)生情緒的論文篇二
這天，奶奶給了我兩張電影票，我和妹妹高高興興去看了。然后去了電影院，我拿著電影票，和妹妹隨著看電影的人群走了進去。
電影開演了，是喜洋洋灰太狼，我看著灰太狼的丑態(tài)百出，看著喜洋洋勝利后的微笑，我的情緒也隨著喜洋洋與灰太狼走進了故事，直到電影完了我還沉浸在故事之中。
妹妹叫我：“哥哥，你還不走嗎？你看人都走得差不多了！”這時，然后我才回過神來，和妹妹走出了電影院！
這天的電影讓我看得十分高興，走出電影院我還在為喜洋洋鼓掌呢！
中學(xué)生情緒的論文篇三
【論文關(guān)鍵詞】體育；教學(xué)；情緒
【論文摘要】情緒為客觀事物與人們的需要的關(guān)系所決定。如果來自客觀世界的刺激滿足人們的某種需要，就會引起愉快的情緒體驗。反之，妨礙與干預(yù)需要的滿足過程，就會引起不愉快的情緒體驗。
1焦慮
焦慮是一種主觀能夠識到的恐懼不安的情緒狀態(tài)，常有軀體的激活反應(yīng)。學(xué)生聽說本學(xué)期有長跑內(nèi)容，便不約而同地“呀――”每堂課長跑的部分簡直是他們的負擔(dān)。這種情緒狀態(tài)為焦慮。焦慮是人由于難以達到的目標或難以克服的障礙形成的威脅，如跑的過程中，一系列的不良的生理反應(yīng)，呼吸困難，肌肉酸痛，兩腿沉重不聽使喚等，使人沒有自信心去面對將要進行的任務(wù)，形成一種緊張不安、恐懼的情緒狀態(tài)。主要表現(xiàn)為：緊張、擔(dān)心、不安、憂慮的感受，以及自主神經(jīng)系統(tǒng)的激活和喚醒。如心率加快，肌肉無力或興奮，情緒激動。造成對長跑的焦慮情緒是來自800米跑。在許多學(xué)校里，體育課與測試、考試聯(lián)系在一起。而800米并不像其他項目，它對人的刺激太大了。以至于以后一提起長跑就像到了800米極限的狀態(tài)。
1.1適當?shù)慕箲]由于學(xué)生有對跑的這種焦慮情緒狀態(tài)，他可能會利用業(yè)余時間練習(xí)跑步。提高自己的水平，避免考試不及格。有一位男生體重200公斤，他跟我說，他可能不能及格。我問他能否堅持鍛煉，他回答能夠。以后，我經(jīng)常看到他在操場上跑得汗流浹背的樣子。上課練習(xí)跑步時也顯得很有信心。期末考試的時候，他跑的成績在班上是中等水平。他后來告訴我，他覺得炮部隊他的作用太多了。由于良好的體驗使他完全改變對跑的焦慮情緒，他說他喜歡上跑步了。。
1.2體育學(xué)習(xí)中焦慮的調(diào)節(jié)轉(zhuǎn)變學(xué)生的消極認識。身體素質(zhì)的提高有一個過程，作為教師關(guān)心的更多的應(yīng)該是他們?nèi)绾芜M行鍛煉，怎樣激勵他們持之以恒。急于看到他們是否成績已經(jīng)跑到及格，就會使長跑與他的身體的不舒服總是聯(lián)系在一起，他對跑步的焦慮使他們錯過了良好體驗的機會，也就可能錯過了他對長跑的鍛煉的認識的契機。焦慮過高對體育學(xué)習(xí)有不良的影響，對新難動作有畏難情緒，會影響學(xué)習(xí)效果，所以，在教學(xué)過程中，可以降低學(xué)習(xí)的難度，簡化動作過程，一步一步的提高其運動能力。動作負荷過大，會因畏難情緒影響其上課的效果。要區(qū)別對待，給出不同的練習(xí)要求，如慢跑米或15分鐘，滿足一個條件就算完成任務(wù)。這樣跑得快的.學(xué)生與跑得慢的學(xué)生都得到應(yīng)有的鍛煉。
1.3培養(yǎng)學(xué)生的自信心積極鼓勵，肯定暗示。激勵是克服焦慮的處方，教師需要用積極性的語言鼓勵學(xué)生。有時候教師激勵性的語言可能被學(xué)生記憶一生，并在一生中起作用?？朔W(xué)生對運動的焦慮的方法是對他們不要有太多的標準，只要能夠從事活動就行?；顒記]有目的，活動本身就是目的，這是一種理念的身心合一的狀態(tài)。當學(xué)生問長跑要跑多快能及格時，他就遠離了這種身心合一的狀態(tài)。長期以來的教育，已經(jīng)使他們習(xí)慣去了解什么是他們的目標。由于目標的制定不切合學(xué)生當時的實際，所以，知道目標更多的時候是一種心理的障礙，會導(dǎo)致他們的焦慮。對于一個平時沒有長跑鍛煉習(xí)慣的學(xué)生來講，開始應(yīng)該是知道如何去體會適合自己的慢跑方式，并堅持鍛煉就好了。但由于他們過早的關(guān)心及格這一目標，急于成功之心很難使他們將鍛煉控制在一種最佳的，最適合自己速度的練習(xí)程度。也許，最后考試考及格了，但這過程沒有體驗到那良好的、舒暢的運動狀態(tài)，他們今后不會持之以恒進行這種形式的鍛煉。
1.4化解消極的突發(fā)事件體育教學(xué)中，可能出現(xiàn)某些意外事故，導(dǎo)致學(xué)生形成對學(xué)習(xí)的畏難情緒。調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)的氣氛，使之在輕松的心理狀態(tài)下。做好相關(guān)的動作練習(xí)，使其有足夠信心。加強動作技術(shù)的指導(dǎo)，使其按照動作的要領(lǐng)完成動作。使其注意力能夠高度的集中，提高身體應(yīng)變能力。加強安全保護措施，使之有一些成功的經(jīng)歷是化解焦慮的方法。
2挫折
挫折感主要是學(xué)生在體育學(xué)習(xí)動機引發(fā)下，在實現(xiàn)體育學(xué)習(xí)目標的行為活動過程中，受到阻礙或干擾，從而在內(nèi)心產(chǎn)生的不快或苦悶。挫折有兩種含義：第一，是指個體動機性行為受阻的情境，第二，是指個體動機或目標行為受阻而引起的情緒狀態(tài)。挫折具有兩重性，根據(jù)人對挫折忍受力的不同，可以是積極的，也可以是消極的。設(shè)置情境，提高學(xué)生的挫折忍受力。挫折忍受力是指個體遇到挫折情境時，能擺脫其困擾而避免心理與行為失常的能力，亦即個體禁得起打擊或挫折的能力。人對挫折的忍受力是有差別的，這種差別是由多種因素引起的。為了學(xué)生身心全面發(fā)展，教師利用體育教學(xué)的特點，人為設(shè)置一些障礙，創(chuàng)立挫折情境，從小讓學(xué)生碰些釘子，以此來鍛煉他們的意志。要經(jīng)常向?qū)W生講明人的一生要遭遇到很多意想不到的挫折，給學(xué)生介紹一些合理運用心理防御機制的知識。
3膽怯、恐懼
膽怯、恐懼是由于缺乏運動能力而產(chǎn)生的對某個動作或某個練習(xí)的害怕情緒。當學(xué)生認為自己的體能水平或完成技術(shù)動作的能力與技術(shù)要求相差較大，膽怯和恐懼就會產(chǎn)生。如果跨欄過程中摔倒，就可能對完成該動作有恐懼心理。籃球比賽中，如果開始幾次投籃都不進，就會出現(xiàn)膽怯心理，在關(guān)鍵的時刻就不敢采取果斷的投籃。提高學(xué)生的運動能力是消除學(xué)生膽怯、恐懼心理的主要策略。當學(xué)生的運動能力得到提高，具備了應(yīng)付難度較大和有一定危險性的動作能力時，膽怯、恐懼心理就會逐漸消失。首先，教師在學(xué)生面前要表現(xiàn)自信，富有鼓動性，根據(jù)運動技能的形成規(guī)律，選擇好合適的教學(xué)方法，促進學(xué)生技術(shù)不斷提高。其次，在練習(xí)中，要針對不同的學(xué)生給予積極的鼓勵或肯定的暗示，提高他們的自信。
廣大體育教師應(yīng)本著促進學(xué)生身心健康全面發(fā)展的原則，時刻關(guān)注學(xué)生的情緒變化，積極進行良性引導(dǎo)，貫徹《新課標》賦予我們的歷史使命。
中學(xué)生情緒的論文篇四
正值青春期的大學(xué)生，生理發(fā)育已趨成熟，但心理成長正經(jīng)歷著急劇的變化，這將在大學(xué)生情緒上表現(xiàn)得尤為明顯，所以，大學(xué)生的情緒調(diào)適是否適當將對大學(xué)生的健康成長起著至關(guān)重要的作用，大學(xué)生的情緒管理對高校學(xué)生管理者來說同樣顯得非常重要。要想做好學(xué)生情緒管理，必須先了解學(xué)生情緒的特點，通過日常觀察和案例分析，大學(xué)生情緒具有以下幾個突出特點：
1.情緒的復(fù)雜多樣性
情緒是人對外界的客觀事物或事件行為是否能滿足自己的需要而產(chǎn)生的一種態(tài)度體驗或外在的表現(xiàn)形式。能帶來這種態(tài)度體驗的東西既可以是物質(zhì)方面的，也可以是精神方面的。進入大學(xué)后，新的生活環(huán)境、新的交際對象、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容、新的希望和目標使大學(xué)生的需求變得更加豐富多樣化，這些需求在不同階段、不同的學(xué)生身上體現(xiàn)出不同態(tài)度感受，表現(xiàn)出不同的情緒特點，情緒在大學(xué)生身上體出了復(fù)雜多樣性，這種多樣性的特點給學(xué)生管理帶來一定的難度，給學(xué)生工作增添了一定的復(fù)雜性。
2.情緒的不穩(wěn)定性
現(xiàn)階段的大學(xué)生正處于理智與情感的發(fā)育階段，是理想、信念、人生觀、價值觀和世界觀形成的重要時期，生活在一個更加寬松、更加開放、信息源沖擊力更強、更復(fù)雜的環(huán)境下，大學(xué)生的人生觀和價值觀易受到各種因素的影響而不斷地發(fā)生調(diào)整甚至變更，這種環(huán)境下的情緒不僅僅受外界環(huán)境的控制，而且極易受到個人心境的影響，心境好時，情緒就會表現(xiàn)出積極、亢奮、善于言談；心境不好時，情緒就會表現(xiàn)出消沉、低落、悶悶不樂、不愿跟別人交流，體現(xiàn)出大學(xué)生情緒的極不穩(wěn)定性。
3.情緒表現(xiàn)的隱蔽性
隨著大學(xué)生對校園生活的深入了解，社會閱歷的不斷豐富，人生經(jīng)驗的不斷積累，心智逐漸成熟，各種能力都有所增長，尤其是控制能力。遇到一些問題時，不論是自己滿意的還是自己不滿意的，當面不去做過多的評論，把自己對所遇到的事情或事件的情感反應(yīng)隱藏起來，比如近來出現(xiàn)的新名詞——陽光抑郁癥。這種情緒不易被別人覺察，有時，面對不滿意的事情反而會表現(xiàn)得更加高興甚至是非常滿意，給人造成一種假象，這種表現(xiàn)會因個人的性格不同而表現(xiàn)出一定的持久性，會對學(xué)生管理工作帶來一定的難度和復(fù)雜性。比如：近年來在高校頻繁發(fā)生的學(xué)生自殺事件，這些自殺學(xué)生平常在老師的眼里是表現(xiàn)較好的學(xué)生，有禮貌、不惹是生非、不逃課曠課、跟學(xué)生之間的關(guān)系較融洽。但在某些事情上面，這樣的學(xué)生不善于發(fā)表意見，常表現(xiàn)出老好人的形象，不易讓同學(xué)或老師察覺他真實的內(nèi)心想法，要想真正了解這類學(xué)生的內(nèi)心世界非常困難。
4.情緒表現(xiàn)出的易沖動性
易沖動性是大學(xué)生情緒活動的一個突出特點，由于大學(xué)生正處于由不成熟到成熟起來的過渡階段，情緒活動表現(xiàn)出極不穩(wěn)定性，在處理某些問題時，往往不假思索，情緒的表現(xiàn)像疾風(fēng)驟雨般來得快去得也快，這個特點可以通過具體案例進行說明。案例：在一次校運動會上，某院的一位二年級的.紀檢部部長在檢查學(xué)生到場情況時，發(fā)現(xiàn)被安排的一年級某班的學(xué)生沒有按時到場，于是就找到該班班長，并告訴他，你班的學(xué)生今天沒有按要求到場，咱院的出勤率低就扣你班的分，班長一聽惱了，立刻反擊：昨天我班的學(xué)生到場了，你給加分嗎？你只知道給自己加分，并煽動本班學(xué)生不配合院里的工作。紀檢部長立馬惱火，在眾目睽睽之下給了班長一拳。這一拳在其他學(xué)生當中引起了強烈的反響。本案例的一個突出特點就是不論紀檢部長還是班長在處理問題時，都沒有能夠平心靜氣地去商談出現(xiàn)的問題、找到合適的解決問題的辦法，而是從各自的觀點出發(fā)，使矛盾進一步激化，在學(xué)生中間造成了不良的影響，明顯體現(xiàn)了學(xué)生情緒的易沖動性，造成這種沖動性的根源是他們沒有管理好自己的情緒。情緒管理對學(xué)生個人和老師的成長和發(fā)展都有很重要的促進作用。以上情緒特點如果不能給予及時和正確的引導(dǎo)，非常容易導(dǎo)致大學(xué)生的不良情緒產(chǎn)生，對學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性造成打擊，同時也給學(xué)生的健康成長和學(xué)生的管理工作帶來困擾。
由于現(xiàn)代的大學(xué)基本上都是開放式的，教學(xué)管理與學(xué)生管理往往是分開的，學(xué)生是來自全國各地的，不同的地域、不同的民族、不同的生活習(xí)俗、不同的家庭教育方式都會造成學(xué)生的情緒表現(xiàn)。主要有以下幾方面的原因：
1.長期的學(xué)校教育管理中缺少對學(xué)生的情緒教育管理
在教師的教學(xué)過程中，往往注重的是學(xué)生的成績，只要成績好，就是老師眼中的好學(xué)生，學(xué)生的個人感受和表現(xiàn)出來的反常情緒往往被忽略，甚至是置之不理。班主任或者德育導(dǎo)師的學(xué)生管理管理工作也常常把紀律、學(xué)習(xí)成績作為對學(xué)生好壞的衡量標準，很少有老師在管理學(xué)生時考慮用一種藝術(shù)的手段與學(xué)生進行溝通和交流，在了解學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活的過程中去關(guān)注學(xué)生的情緒感受。在大多數(shù)的高校學(xué)生管理中，注重對學(xué)生的道德教育和社會實踐活動教育，卻忽視了學(xué)生的情緒管理教育，情緒表現(xiàn)又是個人心理活動的重要表現(xiàn)之一，能從中體現(xiàn)個人的心理素質(zhì)，在人才素質(zhì)整體結(jié)構(gòu)中具有基礎(chǔ)和核心的作用。這是學(xué)校教育長期存在的一個嚴重弊端，在一定程度上影響著人才的培養(yǎng)模式。
2.所學(xué)專業(yè)影響著學(xué)生情緒
大學(xué)期間的專業(yè)學(xué)習(xí)在很大程度上影響學(xué)生的情緒，如果學(xué)習(xí)的專業(yè)是自己喜歡的，就能調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，學(xué)習(xí)起來就感覺很愉快，沒有壓力感，學(xué)習(xí)視野也會不斷擴充，心情自然就會放松，狀態(tài)就表現(xiàn)良好；如果所學(xué)專業(yè)不是自己喜歡的，是家長的意愿，學(xué)習(xí)起來就被動，沒有積極性，隨著時間的推移，對整個的學(xué)習(xí)生活會產(chǎn)生厭倦情緒，同時也會感染到個人的生活當中去，尋找其他的具有刺激性的生活方式以求解脫學(xué)習(xí)帶來的厭煩情緒。
3.家庭教育方式嚴重影響個人的情緒
家庭作為社會的最小基本單位，是個體成長過程中的重要生活場所。父母是孩子的第一任老師，家庭環(huán)境是孩子最早接觸的生活環(huán)境，在什么樣的家庭環(huán)境下生活，培養(yǎng)出來的孩子性格是不一樣的，甚至?xí)泻艽蟮牟顒e，如果在家里，父母對孩子的教育管理過于嚴厲甚至粗暴，孩子就易形成自卑、內(nèi)向的性格特點，經(jīng)常表現(xiàn)出憂郁的神情；如果父母對孩子的生活和學(xué)習(xí)過于保護、過于干涉、拒絕甚至否認孩子的行為，孩子就易形成孤僻的性格特點，表現(xiàn)出對人對事不信任、消極、松散懈怠的態(tài)度；如果父母過于嬌慣孩子，對孩子放任自流，孩子就會形成飛揚跋扈、自私、唯我獨尊的生活態(tài)度，稍有不順就會大發(fā)雷霆、不顧及場合，認為一切都應(yīng)該圍繞他一個人轉(zhuǎn)；生活在一個和諧、相互尊重、父母文化程度高的家庭的孩子，孩子的性格一般比較活潑、開朗，給人非常陽光的感覺；生活在一個四分五裂、整天家里烏煙瘴氣的環(huán)境下的孩子，性格就比較孤僻、自卑、往往帶有暴力傾向。這些家庭教育方式對孩子的后期的性格養(yǎng)成都有很重要的影響，當然這些也會影響到個人情緒的表達。
4.理想與現(xiàn)實生活及個人的自我認識度影響著個人情緒
不同地域、不同民族和不同的生活習(xí)俗影響著個人的情緒，一般高校的學(xué)生生源地域較廣，有的來自農(nóng)村，有的來自城市，來自農(nóng)村的學(xué)生遇到城市的學(xué)生時，由于生活上的差距，常會產(chǎn)生自卑的情緒，感覺自己處處不如別人：才藝不如人，生活質(zhì)量不如人，知識面不如人等。這方面的認識會嚴重影響在校大學(xué)生的人際交往，性格內(nèi)向的學(xué)生就容易形成自閉癥。從農(nóng)村來到城市，對大學(xué)充滿著幻想和期待，但面對現(xiàn)實時，又會發(fā)現(xiàn)很多不如人意的地方，這時如果不能正確認知自我，把自己位置擺正，生活在這種種矛盾沖擊的心理下，大學(xué)生容易形成抑郁的情緒，所以，對大學(xué)現(xiàn)實生活的滿意度會影響學(xué)生的情緒。針對大學(xué)生的情緒特點及成因分析，作為高校學(xué)生管理者來說，應(yīng)該全面分析問題，及時找到解決問題的思路和對策，更有效地對學(xué)生進行管理。
大學(xué)階段是一個人人格發(fā)展、人生觀和世界觀確立的重要階段，面臨著一系列重要的人生課題和抉擇。穩(wěn)定、積極、健康、向上的情緒是大學(xué)生身心發(fā)展的重要保障，也對高校學(xué)生管理有著積極的推動作用，是保證大學(xué)生很快適應(yīng)學(xué)校生活并適應(yīng)社會需要的重要基礎(chǔ)。為更好地管理大學(xué)生的情緒，應(yīng)從以下幾方面著手：
1.加強大學(xué)生的情緒引導(dǎo)教育
情緒引導(dǎo)教育就是通過與學(xué)生的情感交流，從內(nèi)心深處引發(fā)學(xué)生積極的、愉悅的情感體驗。在情緒引導(dǎo)教育的過程中，引導(dǎo)者要注意尊重和培養(yǎng)學(xué)生良好的社會品性，培養(yǎng)他們的情緒調(diào)控能力、正確認知自我、悅納自我的能力，加強大學(xué)生與同學(xué)、老師的交流互動，增強他們的社交能力，引導(dǎo)他們積極參加校園活動，盡快適應(yīng)大學(xué)生活，促進他們對學(xué)習(xí)、學(xué)校生活和周圍事物產(chǎn)生積極的情感體驗及認識到作為大學(xué)生應(yīng)擔(dān)負的責(zé)任和使命，培養(yǎng)出情感豐富、思想活躍、積極向上、奮發(fā)進取的新時代大學(xué)生。
2.不斷完善學(xué)校情緒管理設(shè)施、提高學(xué)生管理人員的情緒管理水平
學(xué)校設(shè)施對學(xué)生的情緒也有一定的影響，比如硬件建設(shè)比較完備的學(xué)校，學(xué)生可以選擇適合自己的活動項目、課程學(xué)習(xí)來滿足對現(xiàn)實大學(xué)生活的不滿情緒，軟件建設(shè)方面，開設(shè)相關(guān)的心理健康教育課程，對學(xué)生進行系統(tǒng)的心理培訓(xùn)和教育，也可以開展形式豐富多樣的課外活動，提供展示大學(xué)生不同類型才華的舞臺，給學(xué)生提供適時釋放學(xué)生內(nèi)心壓力的環(huán)境和對象；其次是選擇中青年教師擔(dān)任班主任工作，在教學(xué)方面能給以學(xué)生引導(dǎo)，在情感教育方面也有一定的經(jīng)驗，自身有較好的情緒掌控能力，面對學(xué)生出現(xiàn)的問題，能給學(xué)生進行曉之以理、動之以情地進行溝通。最后在校內(nèi)成立專門的心理輔導(dǎo)機構(gòu)，配有專職心理咨詢師，一旦遇到有心理問題的學(xué)生，能及時提供疏通和緩解心理壓力的方法和途徑，避免事情向縱深方向發(fā)展。
3.努力營造寬松、和諧、健康的家庭生活環(huán)境
家庭是孩子生活的第一個環(huán)境，父母的性格、人格、心理素質(zhì)和教養(yǎng)方式會直接影響到孩子的個性發(fā)展和心理發(fā)展，鑒于此，心理健康教育不能僅僅局限于學(xué)校教育，更應(yīng)該延伸到家庭的健康教育，成立家長學(xué)校，學(xué)生在校時，應(yīng)及時跟父母取得聯(lián)系，了解學(xué)生的家庭背景，從深層了解學(xué)生的內(nèi)心世界，另外，及時向家長反映學(xué)生在校時的表現(xiàn)，在學(xué)生管理上，與父母達成一致共識，雙方協(xié)作，共同做好學(xué)生的情緒管理工作。
大學(xué)生情緒管理是高校思想政治教育中的一個重要環(huán)節(jié)，也是影響和諧校園創(chuàng)建的一個重要因素，甚至?xí)绊懙缴鐣姆€(wěn)定發(fā)展，對大學(xué)生的情緒進行管理也有助于高校思想政治教育工作的順利開展，由于大學(xué)生情緒的多樣性特點，決定了學(xué)生情緒管理工作不是哪一個部門的任務(wù)，是每個教育工作者的職責(zé)，需要通過多個部門的通力合作，齊抓共管，把學(xué)生的情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)，為整個的學(xué)生管理工作提供更為堅實的精神支撐。
中學(xué)生情緒的論文篇五
往往都會使你擁有一個的好情緒，好的情緒不需要祈求，它會在你最需要的時候出現(xiàn)，會伴你走過每一個春夏秋冬，每一個白天黑夜，每一分每一秒。但是它說來就來，說走就走，容不得你半點疑慮與思考，但是請切每一天都樂觀向上，每一天都有一份好情緒，即使你一無所有，即使你只有一天的生命，你仍是富有的。因為你擁有快樂。記不要太刻意地挽留，太強求，然后因為如果這樣，它就會像被雙手緊緊握住的沙，抓的越緊，流的越快。
中學(xué)生情緒的論文篇六
摘要：現(xiàn)階段，因為大學(xué)生的心理健康問題或情緒失控而引發(fā)的慘案頻繁出現(xiàn)，令人在扼腕嘆息的同時也陷入了深深的思考。怎樣才能弄清情緒和心理健康之間的關(guān)系，從而幫助學(xué)生有效的解決問題呢？基于此種現(xiàn)象，筆者將在下文中結(jié)合具體的問卷調(diào)查，對大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系進行探討，并提出一些相關(guān)的建議，希望避免相似的悲劇再次上演，為這些祖國花朵的健康成長貢獻一份力量。
關(guān)鍵詞：情緒管理；心理健康；存在關(guān)系
大學(xué)時期是青年成長的高峰期和變革期，在大學(xué)生人格的形成的過程中起到了不可替代的重要作用。然而這一時期學(xué)生的情緒也最為敏感多變，一旦負面情緒積累在心中又得不到合理的疏導(dǎo)，久而久之就會爆發(fā)出來，甚至釀成悲劇，所以說必要的自我情緒管理能力對于心理健康來說十分重要。
一、大學(xué)生情緒管理能力與心理健康的關(guān)系的問卷調(diào)查
1.問卷調(diào)查對象：筆者在某市隨機抽取了1000名大學(xué)生進行問卷調(diào)查。其中包括理科生、文科生；大一至大四的學(xué)生；農(nóng)村和城市的學(xué)生；重點大學(xué)和普通院校的學(xué)生；不同消費水平和性別的學(xué)生等，總而言之，就是要確保所選取的樣品具有充分的隨機性，只有這樣，得到的結(jié)果才能客觀的反映事實。
2.問卷調(diào)查的問題設(shè)置：其一，筆者主要設(shè)置了一些與具體的生活情境相關(guān)的問題，如“當發(fā)現(xiàn)好友可能欺騙你時，你會非常生氣，并且不注意場合的大聲質(zhì)問他。a.非常符合b.比較符合c.有時符合d.不太符合e.基本不符合”以此來測試被調(diào)查者相關(guān)的情緒管理能力，如控制消極發(fā)泄能力、理智調(diào)控情緒能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補救能力等。其二，筆者還設(shè)計了一份心理狀況的調(diào)查表，以此來調(diào)查受測者的心理健康情況，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與其心理健康水平之間是否存在著必然的聯(lián)系。
3.問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)處理：首先筆者將大學(xué)生情緒管理能力問卷的總分及各因子與心理癥狀問卷各因子進行了綜合的分析，然后再應(yīng)用數(shù)學(xué)工具，通過建模、取平均數(shù)、求極值、方差等方式進行數(shù)據(jù)處理，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系，最后則通過表格和回歸方程的圖像對結(jié)果進行處理，使其清晰而又一目了然。
4.問卷調(diào)查的結(jié)論及相關(guān)分析：研究發(fā)現(xiàn)，具有軀體化、強迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對、恐怖、偏執(zhí)與精神病性等心理特征的受測者的情緒管理能力普遍較為低下?；貧w圖像也顯示大學(xué)生情緒管理能力與心理健康水平存在著明顯的正相關(guān)關(guān)系，大學(xué)生情緒管理能力越強，心理健康水平就越高，情緒管理能力越低，心理健康水平就越弱。
大學(xué)生若是不能理智的控制和疏導(dǎo)不良的消極情緒，任由其發(fā)展與其肆意發(fā)泄，就會導(dǎo)致自己的人際關(guān)系緊張，社會評價降低，從而進一步受到消極情緒的暗示，形成一個惡性循環(huán)，甚至就困在這個怪圈中掙扎不出，與此同時，各類軀體化、焦慮、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)等各種心理癥狀也就會逐漸顯露加深。
二、強化大學(xué)生情緒管理能力，促進其心理健康的建議
1.合理宣泄自己的消極情緒：在現(xiàn)實生活中，由于學(xué)業(yè)、戀愛、經(jīng)濟和交往等各種方面的影響，消極情緒的產(chǎn)生是十分自然的事情，這并不可怕。但是許多大學(xué)生都做不到合理地宣泄自己的不良情緒，結(jié)果不是郁積在心中，越想越傷心難過；就是不顧場合和他人感受的肆意宣泄，在不經(jīng)意中傷害他人。這兩種不科學(xué)的處理方法又會引起新的不良結(jié)果，進一步引發(fā)我們的消極情緒。所以，大學(xué)生在產(chǎn)生消極情緒時，一定要冷靜，不能被消極情緒所左右?？梢圆捎弥鲃踊乇芎涂酥频腵個體沖突情緒的“情緒轉(zhuǎn)移法”進行處理，一方面盡力做到不去回想和接受消極情緒，另一方面則要積極投入到豐富的文體活動或是工作中，做能讓自己開心的事情，從而使自己的心情保持愉快?？偠灾?，作為一個成人，大學(xué)生不僅要學(xué)會照顧自己的情緒，更要兼顧他人，切記將他人當出氣筒，即使是戀人也最好不要，要做到“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”。
2.加強大學(xué)生對心理健康知識的滲透與情緒認知能力：這一點是針對心理老師和大學(xué)生雙方而言的，因為只有在充分了解大學(xué)生的情緒特點和常見的負面情緒對其產(chǎn)生的影響的前提下，心理老師才能根據(jù)不同學(xué)生的不同特點開展工作，如對于自我情緒控制差的同學(xué)，則加強對其的關(guān)注，并且采取相應(yīng)的途徑對其進行心理健康知識的滲透工作；而對于某些有心理障礙的同學(xué)則要進行相關(guān)的輔導(dǎo)或是心理干預(yù)治療，從而幫助其解決自身的生活、學(xué)習(xí)以及人際關(guān)系所產(chǎn)生的問題，提高其情緒認知能力，培養(yǎng)其健康的心理品質(zhì)。而學(xué)生也只有在其前提下，才能了解自己情緒的特點，從而不會感到困惑和迷茫，進而加強自己對于情緒的管理能力，處理好學(xué)習(xí)生活中的人際交往等各方面的問題，擁抱享受美好的大學(xué)生活。
3.加強大學(xué)生的自我調(diào)控能力：不管是心理輔導(dǎo)還是治療，最終的目的還是助人自助，若是自己都放棄自己，那么再好的治療方法都不會有什么效果的，所以，最好的方法就是從源頭上解決這個問題，即增強大學(xué)生的自我調(diào)控能力。要做到這點，大學(xué)生首先要對自己有一個客觀的評價，全面地了解自己，正視自己，既不狂妄也不妄自菲薄，這也是自我調(diào)控的前提。其次，則是要利用情緒情感的積極方面，克服其消極方面，并努力豐富、培養(yǎng)健康向上的情緒情感、陶冶高尚的情操，只有這樣才能不斷的收到正反饋，從而使自己充滿了正能量。最后，在遇到自己無法解決的情緒沖突和危機時，要本著對自己負責(zé)的原則積極地求助于外界幫助，如尋求社會支持系統(tǒng)得以宣泄或求助專業(yè)咨詢機構(gòu)等。只有這樣，大學(xué)生才能增強自己處理情緒問題的能力，從而逐漸走向人格上的成熟。
三、結(jié)語
綜上所述，大學(xué)生的情緒管理能力在很大程度上影響著人們的心理健康水平，所以，大學(xué)生要了解自身的情緒特點，綜合運用各種手段對消極情緒進行疏導(dǎo)，必要時求助外界的幫助，也只有這樣，學(xué)生才能完善自己的人格，感受到生活的美好。
參考文獻：
中學(xué)生情緒的論文篇七
此時我在大草坪曬著太陽，正午的陽光有點烈，把心里的每一個角落照得透徹，心事毫無藏身之處。
我也不明白，似乎每一分感情的付出我都得留意翼翼，然后我生怕把輕如蒲公英那般純粹的喜歡嚇的落荒而逃。也許那種小女生的心思也就此刻這種感受吧，欲言又止，又欲罷不能。
此刻的我就像朗朗晴空下的含羞草，有任何的風(fēng)吹草動都會讓我警醒，我害怕那種奇妙的情愫暴露于光天化日之下，最后我無處可逃。只是趁著此刻戀人未滿，好好地感受著純粹的完美和單純的喜悅，在靦腆之時悄悄地合回葉子，獨自細細品味著那種沒有參雜任何物質(zhì)的喜歡。
“山有樹兮樹有枝，心悅君兮君不知”，不知為何，我想到了這句話?！霸饺烁琛?，《夜宴》主題曲《越人歌》就引用了"山有森兮木有枝，心悅君兮君不知”。這兩句唱出了人與人之間最深的寂寞。一個人如果懂了這首歌，這個人就不會寂寞。又也許這也算不得是寂寞，然后只是遇見了便不想錯過的內(nèi)心獨白而已。
隱藏得很留意，當和好友談及自己時還是微笑著說出自己的心事，就像陽光下生長著的樹兒，花兒，草兒，如此鮮亮，芳香，倔強，又像天空中漫步的白云如此自然，毫無隱藏。
其實，我只是喜歡，只是喜歡這種感覺，這不足以讓你知曉。謝謝你為我如歌的年紀填詞，謝謝你為我如花的生命帶來陽光，謝謝你讓我在還來得及感受的青春里來了一場不期而遇的邂逅。
我們的故事剛剛開始，寫不完敘不完。此時的情緒就像這明媚的天氣，滿滿的都是溫暖，悠悠于我之心間。
中學(xué)生情緒的論文篇八
推開窗，透過柵欄看著外面的世界，單純、簡單、完美。我喜歡這一份安靜，就像我喜歡笑，喜歡與快樂玩耍一樣。
物是人非。接觸這個詞有一段時間了，總覺得這個詞好美，雖然只是一個傷感詞——事物還是原先的，但人卻都變了。這世界太大，完美的事情很多，可骯臟的也很多。就像這樣一種美與丑的世界中，難免會物是人非。其實就連此刻的我，也變了，以前的我是那么單純，然后心無雜念，可此刻卻有太多的事向我涌來，漸漸地，就沒那么單純了，真是很想念以前。值得慶幸的是，人變了，外貌變了，思想變了，唯獨那一份情緒沒變——喜歡欣賞每一份完美，簡簡單單的快樂。
呵。每次難過時，我都會在窗前看看天空，看看那幾朵白云，或者聽聽風(fēng)和樹葉的悄悄話。也有時，會在本子上寫下一睦，回頭看看，便是一份不錯的紀念。其實，然后有一種簡單的快樂是難過時吃果凍，了是一咱柔軟的感覺，當果凍滑入心里，就覺得心一下子就亮了。這是一個朋友教我的，真的，讓我的那一份完美的情緒保留到此刻，很感謝呢!
有的時候，我會覺得這個世界很可怕，為什么會變得這么快，讓我根本來不及反應(yīng)，就陷了進去?？晌矣植坏貌蝗?yīng)對，于是我學(xué)會勇敢，學(xué)會堅強，這也是我的那份情緒。
我想持續(xù)一份屬于自己的情緒是件不錯的事，至少，當周圍的一切都變了的時候，你會欣慰地看到，它沒變……這份情緒，它有時會被我不留意趕走，但倔強的它總會趁我由難過變開心的間隙中偷偷溜回。
中學(xué)生情緒的論文篇九
現(xiàn)今，很多大學(xué)生都面臨著壓力，不管是學(xué)業(yè)上還是情感上。而過多的壓力，會使大學(xué)生們走向極端。大學(xué)生能否妥善管理自己的情緒，不僅影響到他們的身心健康，而且會影響到他們能否優(yōu)質(zhì)高效完成學(xué)習(xí)任務(wù)，能否擁有和諧融洽的人際關(guān)系。本文是從情緒的含義出發(fā)，講情緒管理的含義、大學(xué)生情緒的特點，大學(xué)生情緒管理的意義以及策略。
大學(xué)生、情緒管理、策略
(一)情緒
情緒是人們對客觀存在的事物表現(xiàn)出來的一種直觀感受，或喜或悲，或無奈，直接或間接的成為人做事的一種動力，是一種必經(jīng)的心理運動過程。
(二)情緒管理
情緒管理就是在人們做了一件事后，對其在事件之中所體現(xiàn)的情緒的自我認識、自我審議、自我區(qū)別、自我體會等能力以及對他人于這件事所表現(xiàn)出來的情緒作出反應(yīng)的能力。通過一系列的有效地方法合理的控制自己的情緒，達到一種和諧狀態(tài)。
(一)合理的情緒管理有助于大學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展以及他們的積極性
興趣是學(xué)習(xí)的最好老師，所以，在學(xué)習(xí)過程中，情緒很重要，良好的情緒是學(xué)生學(xué)習(xí)順利進行的有力保障。一個學(xué)生情緒若處于積極的狀態(tài)，那么他就會快樂的學(xué)習(xí)，積極的學(xué)習(xí)。如若情緒消極，那么他干什么事都會無聊，沒有興趣，對學(xué)習(xí)是有害無利的，會是一個關(guān)鍵。他們做事的積極性也不能保證。
(二)有效地情緒管理有助于大學(xué)生的人際交往關(guān)系的發(fā)展
在相互交流溝通時，彼此的表情不斷的向?qū)Ψ絺鬟_出一種信息，表達彼此的想法意愿。同時，彼此也在通過對方的表情來感受對方的意圖、態(tài)度。一般而言，情緒體驗豐富且能夠很好的控制管理自己情緒的人，能擁有穩(wěn)定且可靠的人際關(guān)系。
(三)合理的情緒管理有助于大學(xué)生的生理和心理健康發(fā)展良好的情緒管理使大學(xué)生全身各系統(tǒng)器官的功能更加協(xié)調(diào)、健全，有利于保持其身體健康，使其學(xué)習(xí)、工作生活更有激情和創(chuàng)造力，更有力量去克服挫折與困難。
(四)合理的情緒管理有利于大學(xué)生樹立正確的人生觀價值觀
負面情緒雖然是不可避免的，但若是能很好的控制，適時的`調(diào)整，那么就能保持一個健康的情緒狀態(tài);但若是不能及時合理有效地調(diào)整，那么，就會對大學(xué)生的個性起到一定的負面影響。
(五)有效地情緒管理有助于學(xué)校和社會的和諧發(fā)展
情緒管理的核心是將人本原理作為最重要的管理原理，使人性人的情緒得到充分發(fā)展，人的價值得到充分體現(xiàn)。社會是由無數(shù)個個體組合而成的，而大學(xué)生是無數(shù)個個體中的一員。促進個體與社會的和諧發(fā)展，才能讓個體的自我價值得到完美實現(xiàn);反之，則會讓個體自我價值不能很好實現(xiàn)甚至是不能實現(xiàn)。
(一)營造良好校園氛圍，創(chuàng)立良好的學(xué)校育人環(huán)境
1.創(chuàng)建良好的校園環(huán)境，促進學(xué)生情緒的良好發(fā)展
積極開展健康、有益、充實、豐富的校園活動，營造出一種積極的向上的健康的團結(jié)互助的校園文化氛圍和心理健康的環(huán)境。
2.學(xué)校要積極的創(chuàng)造條件，多加宣傳心理健康教育。
除了設(shè)立心理咨詢社，還應(yīng)開展“情緒管理”選修課，是對大學(xué)生情緒進行積極干預(yù)，促使大學(xué)生人格完善、身心健康成長的一次積極而有益的嘗試。指導(dǎo)大學(xué)生掌握情緒管理方法和技巧。
3.選擇經(jīng)驗豐富的老師來當大學(xué)生的輔導(dǎo)員，積極引導(dǎo)他們
通過交流與溝通幫助他們理解別人的心理情緒，學(xué)會觀察，尊重他人感受。在這個基礎(chǔ)之上，做好自己的事，管理好自己的情緒。在不斷的學(xué)習(xí)觀察交流過程中獲得以后一種自我控制、駕馭和承受情緒的能力。
4.積極開展團體輔導(dǎo)，及時了解大學(xué)生的情緒狀態(tài)，促使它向好的方面發(fā)展
現(xiàn)今，大多數(shù)的學(xué)生都比較排斥單獨的心理輔導(dǎo)，而通過團體之間的互動互助，更容易讓學(xué)生接受，從而更好的調(diào)節(jié)情緒、控制情緒。
(二)努力營造和諧寬松的家庭生活環(huán)境
家庭對于一個孩子來說，是至關(guān)重要的。一個好的家庭(包括父母的受教育水平、家庭的氛圍健康和諧與否、家庭父母的教養(yǎng)方法等)對孩子的一生(包括成長、教育、身心發(fā)展、為人處事等)有著很大的影響。家庭氛圍好的，健康積極的，其孩子在學(xué)習(xí)成長過程中，心態(tài)情緒都是積極健康向上的;而家庭氛圍不好的，比如暴力(冷暴力和熱暴力)，孩子的心靈會受到極大的傷害，有時甚至?xí)?dǎo)致生命的終結(jié)，對社會也是有害的。
(1)父母多與孩子交流，溝通。大學(xué)生盡管成年，但是，心理和身體的發(fā)展都還欠缺，更多的是心理上的。
(2)父母雙方之間盡量少在孩子的面前吵架或是太過激烈的行為。
(3)父母多參與到孩子的生活學(xué)習(xí)的過程中。
(4)父母應(yīng)該多接觸心理健康教育方面的東西。
(三)大學(xué)生學(xué)會正確管理自己的不良情緒，做自己情緒的主人
1.及時的發(fā)現(xiàn)自我的情緒
如，為什么我現(xiàn)在看不進書，馬上就要考試了，怎么辦?考差了怎么辦?父母會不會打我?當遇到這種情況時，就應(yīng)該好好的感受一下自己的真實情感是什么，以便針對性的調(diào)節(jié)。
2.正確認識自我的情緒，學(xué)會辯證的看問題
情緒會因為某一件事而發(fā)生觸動。如，某一個信念有合理(符合大眾的、科學(xué)的)和不合理(不符合大眾評價標準、荒誕的)之分，不管我們遵循哪一種，情緒都會有波動，而當這時，我們就該正確的認識自己的情緒了，學(xué)會自我安慰。任何問題都具有兩面性，在大學(xué)，必學(xué)哲學(xué)，要求我們一分為二、變化發(fā)展的眼光看問題。所以，不能片面的極端的看待一個問題。
3.合理表達宣泄自己的情緒
大學(xué)生可以通過情緒轉(zhuǎn)移、適當比較、交換角色等方式來表達自己的情緒?？梢酝ㄟ^聽音樂、做游戲、傾訴、運動、適度痛哭、咨詢等方法來宣泄自己的情緒，釋放自己的不良情緒，使自己的心態(tài)保持一個平衡。
20xx(3)
[3]許若蘭.論情緒管理[j]理論與改革，20xx(6)
[5]楊敏杰.談大學(xué)生情緒的自我調(diào)節(jié)[j].教育探索，20xx，(12)：86
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[8]薛永蘋，大學(xué)生情緒管理能力的培養(yǎng)[j].思想教育研究，20xx，(4)
中學(xué)生情緒的論文篇十
一年之計在于春，一天之計在于晨，往往最完美的都在開頭時。好情緒也是樣，每一天的好情緒會帶給你一天用心的態(tài)度，每一天的好情緒會帶給你一天身心的愉悅，每一天的好情緒會掃清你一天的疲憊，每一天的好情緒會化解你一天的煩惱。
有一個年輕的朋友，每一天總是愁眉苦臉的，抱怨各種不公，抱怨家庭、抱怨領(lǐng)導(dǎo)、抱怨同事，抱怨這個那個，反正有點煩心事首先就是抱怨。抱怨著抱怨著整個人的狀態(tài)情緒都是很糟糕。每一天心事不斷，做什么事都不認真，注意力也不集中，這樣一天天人都有些神經(jīng)質(zhì)了，對人的態(tài)度、做事的效率都大打折扣，她總覺得自己什么都是最對的，以自己為中心，不認可任何人和事，不愿意去理解和溝通，慢慢的她也就變成了一個消極的人，看上去人都老了很多。
還有一個年長的'朋友，每一天總是開開心心的，對每個人都微笑應(yīng)對，看上去朝氣蓬勃、氣色也相當好，每一天工作、生活的都很有規(guī)律，她也有很多事要做，但是應(yīng)對每件事都用用心的態(tài)度應(yīng)對，難事都不難了。好情緒讓她的心態(tài)也變得年輕，生活也有滋有味。
好情緒會寫在臉上，壞情緒也同樣會寫在臉上，同樣是一種情緒何苦去選取壞情緒呢？好情緒這么重要我們就必須要好好珍惜，不要讓所有的不愉快干擾到它。平時我們不要把生活上的一些事或是說覺得做不好的事，當成一種負擔(dān)，從而影響到你的情緒。那些影響你的人或者事必須經(jīng)不起時間的推敲，時間流逝過去，往往那些覺得難做的都會迎刃而解?？赡苣氵€會回頭想想那些事也不是那么難嘛。不要因為那些早晚都能過去的事情壞了你的情緒。
不要過分執(zhí)著，執(zhí)著那些沒有必要的事情，盡量用平常心去對待，用一份好情緒去應(yīng)對。好情緒絕對是一劑良藥，能讓你健康、能讓你愉悅、能讓你變年輕、能讓你更漂亮。
中學(xué)生情緒的論文篇十一
年中國a股市場兩次熔斷應(yīng)該讓很多股民刻骨銘心。
11月29日，上證指數(shù)盤中沖擊3300點，最高達到3301點，較今年低點漲幅已高達25%。
1月份開始，a股又走了一個一路向下的趨勢，跌回至2034點附近。
在這一波結(jié)構(gòu)性調(diào)整中，也不乏有大牛股的出現(xiàn)。
例如三江購物(601116)從12.06一路上漲至52.24，漲幅高達333.2%。
從高送轉(zhuǎn)、到債轉(zhuǎn)股、環(huán)保股、混改概念。
市場不來不缺乏炒作的概念。
然而，這些熱點的出現(xiàn)僅僅是一時的。
可見投資者的情緒變化之快，中國a股市場追漲殺跌已成風(fēng)氣，早已偏離價值投資的理念。
本文試圖尋找一些獲得投資者較長時間普遍關(guān)注成長性股票。
并致力于尋找其核心投資價值，建立一套投資理念。
在這一波慢牛行情中，最明顯的就是二八分化，剛剛炒過了鋰電池板塊，緊接著vr、舉牌、債轉(zhuǎn)股、高送轉(zhuǎn)等概念股輪番上演，在這樣的結(jié)構(gòu)性行情中，抓不住概念便意味著錯失了賺錢的機會。
根據(jù)國內(nèi)研究機構(gòu)對經(jīng)濟周期及行業(yè)輪動的研究，不難發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)濟復(fù)蘇階段，銀行股的表現(xiàn)較佳，在經(jīng)濟滯脹的階段零售企業(yè)的業(yè)績較好，表現(xiàn)搶眼。
在經(jīng)濟衰退時期，科技股的表現(xiàn)不俗。
通過股市行業(yè)輪動的研究，科技、新能源板塊表現(xiàn)不俗。
本文從個股入手挖掘更細化的情緒指標，剖析在投資個股時投資者情緒在影響股票價格的微觀機理。
并使用個股的市場數(shù)據(jù)進行實證分析。
國內(nèi)外的學(xué)者對投資情緒的研究多是總市場的總體行為效應(yīng)出發(fā)，缺乏對個股情緒的表達微觀研究。
本文從個股角度出發(fā)力求從多個核心指標發(fā)掘個股的投資價值。
2有效市場理論
“有效市場假說”實際上意味著“天下沒有免費的午餐”，世上沒有唾手可得之物。
在一個正常的有效率的市場[2]。
任何公開信息都會反映在股票價格上。
包括證券市場的所有歷史信息、當前市場現(xiàn)實信息以及可以預(yù)期的信息。
如企業(yè)財務(wù)報告、管理水平、產(chǎn)品特點、盈利預(yù)測、國家政策等信息。
當價格迅速的反映了股市信息，投資者不可能通過分析任何公開信息來獲得持續(xù)超額利潤。
此時的技術(shù)分析是無效的。
對于市場是否是有效的，學(xué)術(shù)界存在著很長時間的爭論。
普遍認為股票價格一定程度上反映了市場信息。
本文以此基礎(chǔ)，探討股票價格變動背后隱藏的指標信息。
3模糊數(shù)學(xué)模型
3.1模型準備
3.1.1評價因子的確定
模糊綜合評價模型的建立過程主要分為評價因子的選取、綜合評分模型的建立和模型的評價及持續(xù)改進等步驟。
評價因子的選擇主要依賴于技術(shù)指標和市場經(jīng)驗，評價因子的數(shù)量越多，模型捕捉信息的能力就越強，其預(yù)測的準確度就越高，獲得穩(wěn)定的較高收益的概率就越大。
根據(jù)大量的實驗以及文獻資料，初步確定的選股因子如下：一級指標：價值因子、成長因子、品質(zhì)因子二級指標：市盈率、凈資產(chǎn)收益率、資產(chǎn)負債率、盈利收益率、總資產(chǎn)收益率、固定資產(chǎn)比例、市凈率、主要收入增長率、流通市值。
3.1.2選股因子有效性的檢驗
因子檢驗方法主要采用排序的方法檢驗候選因子的選股有效性。
如：可以選擇一個月的交易日進行檢驗，具體而言，對于任意一個候選因子，在模型形成期的一個月初開始計算市場中每只正常交易股票的該因子的大小，按從小到大的順序?qū)颖竟善边M行排序，并平均分為n個組合，一直持有到月末，在下月初再按同樣的.方法重新構(gòu)建n個組合并持有到月末，每月如此，一直重復(fù)到模型形成期末。
這就已經(jīng)說明了這種檢驗的方法，同樣的可以隔n個月檢驗，比如2個月，3個月，甚至更長時間。
還有一個參數(shù)是候選組合的數(shù)量，是非常重要的參數(shù)，要根據(jù)具體的投資組合來選擇。
具體的參數(shù)最優(yōu)的選擇，需要用歷史數(shù)據(jù)進行檢驗。
3.2模糊數(shù)學(xué)模型的建立
綜合評分模型選取去除冗余后的有效因子，在模型運行期的某個時間開始，從某個經(jīng)濟周期的初始階段開始，對市場中正常交易的個股計算每個因子的最新得分并按照一定的權(quán)重求得所有因子的平均分。
最后，根據(jù)模型所得出的綜合平均分對股票進行排序，然后根據(jù)需要選擇排名靠前的股票，選取得分最高的前20%股票，或者選取得分最高的10到20只股票，構(gòu)建股票池，并以股票池中的股票作為研究對象，做投資組合，在經(jīng)濟周期的下個階段按照同樣的方法進行輪換替換。
持續(xù)一段時間后，考場該投資組合的收益率是否跑贏比較基準[4]。
3.3模型的評價及持續(xù)改進
一方面，由于量化選股的方法是建立在市場有效理論的前提之下，隨著使用多因子選股模型的投資者數(shù)量的不斷增加，造成股市的周期性波動，這時候有的因子會逐漸失效，而另一些新的因素可能被驗證有效而加入到模型當中;另一方面，一些因子可能在過去的市場環(huán)境下比較有效，而隨著市場風(fēng)格的改變，這些因子可能短期內(nèi)失效，而另外一些以前無效的因子會在當前市場環(huán)境下表現(xiàn)較好。
3.4模型數(shù)據(jù)分析
3.4.1數(shù)據(jù)分析
首先，以5g概念的高新技術(shù)企業(yè)世聯(lián)行(002285)為例，根據(jù)指南針、東方財富網(wǎng)等的數(shù)據(jù)得到如下表格：
3.4.2數(shù)據(jù)歸一化處理
3.4.3選擇模糊合成算子建立指標模糊評價
3.4.4評分單值化處理
模糊綜合評價結(jié)果處理經(jīng)過上述計算過程后得到的結(jié)果是被評價對象對各等級模糊子集的隸屬度，需要對其進行加權(quán)運算求解綜合滿意度的隸屬等級，本次分析主要用到的是模糊向量單值化。
4結(jié)論與建議
作者：張振華
隨著市場回歸理性，大盤指數(shù)進入隨機波動時期。
價值投資理念重新回歸。
本文以模糊綜合評價模型結(jié)合熵值法、模糊綜合算子等多項數(shù)學(xué)工具，對個股的投資情緒進行了量化。
從模型的求解的結(jié)果來看，股票成長因子、價值因子、品質(zhì)因子等指標從一定程度上反映了市場信息。
因此，由模糊綜合評價法得到分數(shù)是科學(xué)的，可以作為選股的依據(jù)之一。
本文模型的優(yōu)勢在于可以使用這種方法，做出個股的分數(shù)排名，并以此依據(jù)建立股票池。
當前的a股市場，股價評估日益彰顯企業(yè)的核心盈利能力。
多因子分析能夠適應(yīng)這種股票的定價體系。
回歸到價值投資，建議股民做中長期投資，理性選股，不要市場一有風(fēng)吹草動，就馬上做買賣股票。
多選擇具有核心競爭力的股票，長期持股票有等待分享企業(yè)成長的紅利。
中學(xué)生情緒的論文篇十二
中學(xué)生時期是一個波動性情緒極大的階段，青春期的變化和學(xué)習(xí)壓力等多重因素常常使人失去平靜。作為一個中學(xué)生，我親身感受到了這些困擾，并在這個過程中逐漸學(xué)會了一些情緒調(diào)節(jié)的方法。在這篇文章中，我將分享我自己的一些心得和體會。
第二段：找到適合自己的方法
情緒調(diào)節(jié)的方法因人而異。對于自己來說，我認為最好的調(diào)節(jié)方式就是在冥想的過程中調(diào)整自己的呼吸，讓自己呼吸放慢，心跳也跟著降下來。此外，也有一些其他的方法可以嘗試，例如在戶外呼吸新鮮空氣，聽音樂、看書或者進行一些簡單的體育活動。無論使用何種方法，最重要的是要發(fā)現(xiàn)適合自己的方式，只有這樣才能順利地達到情緒調(diào)節(jié)的目的。
第三段：及時排解負面情緒
情緒的積壓往往會導(dǎo)致情緒的爆發(fā)。當我們感到內(nèi)心不平衡時，及時尋找解決的方式也是非常重要的。我個人總是喜歡自己寫日記，以此排解自己的心情。此外，和身邊的家人和好朋友傾訴也是一個不錯的方式。重要的不是怎樣排解情緒，而是及時排解情緒，避免情緒一發(fā)不可收拾。
第四段：尋求專業(yè)幫助
當我們無法通過自己的努力緩解情緒時，就可以借助專業(yè)人士來尋求幫助。學(xué)校里通常會有輕松心理法師，他們可以給你提供精神上的支持和建議。此外，身邊有一些專業(yè)心理醫(yī)生也可以提供幫助。無論尋求哪種方式，不應(yīng)該有任何猶豫，應(yīng)該勇敢地去尋求幫助。
第五段：結(jié)語
情緒調(diào)節(jié)是一個個人的成長過程。它需要我們通常主動地去適應(yīng)和改變，并且不斷探索和摸索最適合自己的一種方式。我們需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，及時排解負面情緒并尋求專業(yè)的幫助。無論我們的情緒處于哪種狀態(tài)，永遠不要放棄希望和努力，因為我們的內(nèi)心強大能夠幫助我們走出困境。
中學(xué)生情緒的論文篇十三
抑郁癥是一種全球性的常見且易復(fù)發(fā)的精神疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織(who)預(yù)計，到，抑郁癥可能成為僅次于心血管疾病的人類第二大疾患，我國抑郁癥的發(fā)病率也已達到3%-5%抑郁癥不僅給患者本人造成身心痛苦，降低其生活質(zhì)量，也給患者家庭和社會帶來較大的經(jīng)濟負擔(dān)，這使得抑郁癥上升為公共衛(wèi)生問題。抑郁癥是一種情感性精神障礙，患者主要的臨床癥狀通常表現(xiàn)為顯著而持久的情緒低落、興趣減退或快感缺乏，有時還伴有一種或多種軀體癥狀，如疲乏、失眠等。臨床心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者對環(huán)境刺激的情緒反應(yīng)不同于正常人，并推測抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)障礙可能是導(dǎo)致其情緒反應(yīng)異常的重要原因。從早期利用臨床觀察和問卷調(diào)查開展的行為學(xué)研究，到近期利用神經(jīng)科學(xué)技術(shù)進行的抑郁癥情緒調(diào)節(jié)腦機制的探索，研究者們已經(jīng)圍繞抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)進行了大量研究，但對于情緒調(diào)節(jié)障礙與抑郁癥的關(guān)系機制以及作用路徑，尚缺乏系統(tǒng)的梳理和總結(jié)。本文擬在已有研究的基礎(chǔ)上，總結(jié)抑郁癥患者情緒反應(yīng)的特點，系統(tǒng)梳理抑郁癥情緒調(diào)節(jié)障礙的癥狀學(xué)及腦成像方面的研究成果，探討情緒失調(diào)對抑郁癥的作用路徑，并從情緒調(diào)節(jié)的視角展望對抑郁癥進行心理干預(yù)的方法。
一、抑郁癥患者的情緒反應(yīng)特點
對環(huán)境中的`情緒性線索做出恰當?shù)姆磻?yīng)是個體適應(yīng)環(huán)境的一種重要能力。而抑郁癥作為一種心境障礙，改變了患者的情緒反應(yīng)特點。已有一些研究發(fā)現(xiàn)，同正常人相比，抑郁癥患者的情緒反應(yīng)主要體現(xiàn)出負性情緒偏向、正性情緒缺乏和情緒不敏感等特點。
(一)負性情緒偏向
臨床上很早就發(fā)現(xiàn)抑郁個體對負性情緒刺激更為敏感，表現(xiàn)為對負性刺激的注意偏向和情緒反應(yīng)增強。也就是說，同正常人相比，抑郁癥患者更容易注意和加工負性的刺激，他們對同等強度負性刺激的情緒體驗也比正常人的反應(yīng)要強烈。beck用抑郁的認知理論來解釋抑郁癥患者的負性情緒偏向，認為他們在日積月累的生活經(jīng)驗中形成了對自我、世界和未來普遍的負性思維及情感，逐漸固化為對外界刺激的消極反應(yīng)圖式。而這些消極圖式使抑郁癥患者更容易注意和加工與圖式相一致的外界信息，使對刺激的加工發(fā)生自動化的負性歪曲。如此，消極圖式與負性情緒偏向形成惡性循環(huán)。
抑郁癥患者的負性情緒偏向得到了很多實驗研究的支持。例如，ernst的研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者對負性情緒詞匯的注意保留時間更長、注意解除更困難。goeleven和jongen等人則采用負啟動范式和點探測任務(wù)發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者表現(xiàn)出對負性情緒面孔的抑制困難和注意偏向。戴琴等人綜合采用了負啟動任務(wù)、線索靶子任務(wù)和stroop色詞干擾任務(wù)等三種研究范式，均發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者對悲傷面孔存在加工易化效應(yīng)和抑制能力不足，充分地說明抑郁癥個體存在負性偏向。
(二)正性情緒缺乏
一些研究者認為，抑郁癥患者低水平的積極心境會導(dǎo)致他們的正性情緒反應(yīng)減少。事實上，抑郁障礙的主要癥狀之一就是快感缺乏，即體驗愉快的能力下降;另外抑郁癥患者還表現(xiàn)出易疲勞、厭食、冷淡等特征，也正是正性情緒缺乏的體現(xiàn)。此外，受當代積極心理學(xué)思潮的影響，一些研究者認為積極資源的缺乏獨立于消極因素的存在，并且同樣對心理疾病的產(chǎn)生發(fā)揮著作用，因此積極認知、積極情感體驗以及積極意志行為等積極資源的匾乏是導(dǎo)致抑郁的重要原因忿。
除了臨床癥狀，一些實驗研究也發(fā)現(xiàn)抑郁癥患者對正性刺激缺乏積極情緒反應(yīng)。例如，sloan等的研究發(fā)現(xiàn)，抑郁個體在面對決的場景時，體驗到的除清緒更少;henriques等的研究顯示，抑郁個體在觀看有趣的電影片段或接受獎賞時的情緒表達行為也比正常人少;mathews等的研究也發(fā)現(xiàn)，抑郁個體對正性詞的悅度評價比正常人低，積極詞匯在他們頭腦中引發(fā)的神經(jīng)活動比中性詞匯更弱。這使得一些研究者們認為，對正性情緒線索的反應(yīng)缺陷可能是抑郁癥的一種特質(zhì)屬性，無論個體抑郁程度如何，這種體驗快樂能力的降低可能都是存在的，并影響到其病程的發(fā)展。
二、抑郁癥患者的情緒調(diào)節(jié)障礙
情緒調(diào)節(jié)是指個體對情緒的發(fā)生、體驗與表達施加影響的過程，對身心健康有重要影響。在日常生活中，人們經(jīng)常使用認知重評(reappraisal)、表達抑制(suppression)、沉思(rumination)和分心(cdistraction)等方式來應(yīng)對和調(diào)節(jié)負性情緒。具體而言，認知重評是指個體通過對情緒事件進行積極的解釋，重構(gòu)情緒事件的意義;表達抑制則是在情緒反應(yīng)傾向已經(jīng)形成后，通過抑制情緒的表達(如面部表情)來調(diào)節(jié)情緒;沉思是指個體反復(fù)地思考自身的不利處境和負性的情緒體驗，試圖找到導(dǎo)致不良處境和癥狀的原因;分心是指個體將注意從當前消極的情景中轉(zhuǎn)移出來，轉(zhuǎn)向令人愉悅的和具有積極作用的思想和活動。nolen-hoeksema和gross等人的研究表明，認知重評、分心策略的效果要優(yōu)于沉思和表達抑制。表達抑制策略雖然降低負性情緒的行為表達，但卻使個體的生理反應(yīng)和交感神經(jīng)活動進一步增強，從而使個體的負性情緒體驗更為強烈，主觀幸福感更低忿;長期使用表達抑制會造成個體的內(nèi)心體驗和外部表現(xiàn)不一致感，從而破壞人的社會功能。沉思也是一種適應(yīng)不良的情緒調(diào)節(jié)策略，陷入沉思的個體會消極和反復(fù)地關(guān)注自身的負性情緒及引起這些情緒的原因及其結(jié)果，注意力集中于自身的問題和感受而無法采取積極的行動，導(dǎo)致抑郁癥狀加重。隨著對抑郁癥患者情緒調(diào)節(jié)研究的逐漸深入，有越來越多的研究顯示，情緒調(diào)節(jié)功能受損是導(dǎo)致抑郁癥發(fā)作、持續(xù)及復(fù)發(fā)的一個重要原因。
三、情緒失調(diào)對抑郁癥的影響路徑
抑郁的易感性應(yīng)激模型認為，應(yīng)激性生活事件和個體易感性是抑郁發(fā)作的兩大影響因素。研究者們通過臨床觀察、問卷調(diào)查、行為實驗及腦成像技術(shù)等方法已確認情緒調(diào)節(jié)障礙與抑郁癥的發(fā)生存在密切關(guān)系，或者說情緒調(diào)節(jié)障礙是抑郁易感性的重要方面。但對于情緒調(diào)節(jié)障礙影響或引發(fā)抑郁的機制，卻有著不同的認識。一些研究者認為情緒調(diào)節(jié)障礙本身就是直接導(dǎo)致抑郁發(fā)生的重要原因，還有一些研究者認為情緒調(diào)節(jié)是應(yīng)激性生活事件與抑郁之間的調(diào)節(jié)變量，或者起中介作用。
直接作用路徑指的是情緒調(diào)節(jié)障礙直接導(dǎo)致抑郁癥的形成。很多研究者認為，情緒調(diào)節(jié)方面的缺陷導(dǎo)致了抑郁癥患者的情緒功能發(fā)生改變。情緒調(diào)節(jié)功能受損的個體不能根據(jù)情境的變化及時調(diào)整自己的情緒及行為反應(yīng)，久而久之，其行為模式不能適應(yīng)環(huán)境，造成情緒困擾及行為障礙，最終導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。抑郁癥患者情緒調(diào)節(jié)的行為學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，情緒調(diào)節(jié)障礙能夠顯著地預(yù)測抑郁癥狀，從而大多能夠為直接作用路徑提供某種程度的支持。例如，garnefski等就情緒調(diào)節(jié)與抑郁的關(guān)系進行了一系列研究，發(fā)現(xiàn)自責(zé)、沉思和災(zāi)難化策略與抑郁呈正相關(guān)，積極重評與抑郁呈負相關(guān)，這四種策略是預(yù)測抑郁的最好認知指標。陳海燕、蔡琳等人的研究也發(fā)現(xiàn)，災(zāi)難化、沉思、責(zé)備他人等非適應(yīng)性策略與抑郁呈顯著的正相關(guān)，而積極重新評價、重新關(guān)注計劃和積極重新關(guān)注等適應(yīng)性策略與抑郁則呈顯著的負相關(guān)，其中災(zāi)難化、積極重新評價與沉思策略的預(yù)測力較強。
中學(xué)生情緒的論文篇十四
小學(xué)生正處于兒童時期，兒童最大的特點是天真爛漫、活潑可愛、純真無邪，對生活、對未來充滿好奇和幻想。這一時期可以說是漫漫人生旅程中最為無憂無慮的時期。然而，在“無憂無慮”之中卻還潛藏著危機，那就是小學(xué)生的情緒問題。
與學(xué)習(xí)成績、身體健康等相比，小學(xué)生的情緒問題常常被老師、家長忽略。人們總是認為小孩子賭個氣、發(fā)個小脾氣是情理中的事，甚至根本不算事。的確，“六月天，孩子臉”，情緒多變是小學(xué)生的普遍特點，但是，每一個小學(xué)生在成長過程中，都會由于教育方法不當、家庭重大變故等種種原因，或多或少地產(chǎn)生一些情緒問題，如果不及時地加以教育、引導(dǎo)，則很可能會引發(fā)性格的偏執(zhí)，對其人格的形成及人生的發(fā)展產(chǎn)生不可估量的影響。如果情緒問題過于嚴重，還會導(dǎo)致小學(xué)生的各種逆反及過激行為，如說謊、逃學(xué)、打架，甚至自殘和自殺。因此，小學(xué)生的情緒問題應(yīng)該得到足夠的重視。
一、小學(xué)生常見的情緒問題
小學(xué)生心理的內(nèi)部穩(wěn)定性較差，產(chǎn)生的情緒問題也多種多樣，其中最常見的有兩種：沖動和膽怯。
1、沖動
沖動是一種因微小精神刺激而突然爆發(fā)非常強烈的不能接受的情緒，它經(jīng)常伴有沖動性的行為。小學(xué)生情感不穩(wěn)，自控能力較差，易激惹，易與他人發(fā)生沖突。他會因點滴小事爆發(fā)強烈的憤怒情緒和攻擊行為，難以自控，事前不顧后果，發(fā)作后對自己的行為雖懊悔，但不能防止再發(fā)。強烈的沖動情緒會給小學(xué)生帶來意想不到的麻煩，如同學(xué)關(guān)系疏遠，師生關(guān)系緊張等，過度的沖動甚至還會使人喪失理智，引發(fā)犯罪、自殘、自殺或其他嚴重后果。
2、膽怯
膽怯是一種輕視自己、對自己缺乏信心的消極情緒。擁有這種情緒的人往往十分敏感、自尊心極強，卻又膽小怕事，一不小心就會受到傷害。在小學(xué)生當中，膽怯主要有兩種表現(xiàn)方式，一是自卑。自卑的.學(xué)生總是喜歡拿自己的短處和別人的長處做比較，覺得處處不如人，上課不敢舉手發(fā)言，不敢參加集體活動，甚至不敢跟老師說話；二是冷漠。因為膽怯而心生戒備，從而對生活喪失了熱情和興趣，這樣的學(xué)生對學(xué)習(xí)漠然處之，對同學(xué)冷漠無情，對班級漠不關(guān)心，對老師的批評麻木不仁，一副事不關(guān)己的姿態(tài)。膽怯的學(xué)生一般不太合群、精神萎靡，甚至?xí)?dǎo)致自閉癥等心理疾病，嚴重影響身心健康。
二、引起小學(xué)生情緒問題的原因
情緒是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象，任何的情緒問題都有其誘發(fā)的原因。與成人相比，小學(xué)生比較單純，他們的情緒問題固然有性格等自身因素，但更多的還是來自于外界影響，主要是家庭和學(xué)校。
1、家庭影響
我們都知道，現(xiàn)在的小學(xué)生絕大多數(shù)都是獨生子女，他們的家庭往往呈現(xiàn)出“124”的結(jié)構(gòu)，即：一個孩子，兩個大人（爸爸、媽媽），4個老人（爺爺、奶奶、外公、外婆），特定的家庭結(jié)構(gòu)，使得家庭教育存在著種種誤區(qū)。
誤區(qū)之一：百依百順?！?24”的家庭結(jié)構(gòu)使得孩子處于金字塔的頂端，成為家里的“小皇帝”、“小公主”，過著衣來伸手、飯來張口的生活，家長對孩子的物質(zhì)要求總是盡力滿足，卻忽視了對孩子的品德教育、意志鍛煉和人格培養(yǎng)。這種家庭環(huán)境下的孩子，往往以自我為中心，而且對物質(zhì)的需求毫無節(jié)制。一旦欲望得不到滿足，就會出現(xiàn)沖動、憤怒等不良的情緒反應(yīng)。
誤區(qū)之二：縛手縛腳。有一部分家長還受封建家庭教育思想的影響，將“聽話”、“順從”視為好孩子的標準，孩子的一舉一動他們都要干涉，不得越雷池半步。在這樣的環(huán)境中，孩子沒有絲毫獨立的空間，也不敢說出真實的想法。他們的心靈受到壓抑，很容易出現(xiàn)自卑、自閉等不良情緒。
除此之外，隨著現(xiàn)代社會離婚率的增加，使得單親家庭不斷增多，這樣的家長往往責(zé)任感不強，對待孩子要么簡單粗暴，動輒拳打腳踢；要么不聞不問，把責(zé)任全推給學(xué)校。生活在這樣家庭中的孩子，情緒問題自然更加嚴重。
2、學(xué)校影響
相對于幼兒園的輕松、率性，步入小學(xué)的孩子第一次感到了壓力，雖說當今提倡素質(zhì)教育，但學(xué)習(xí)的競爭仍不可避免。如果老師的教育思想不端正，不能一視同仁，而將精力集中在少數(shù)尖子學(xué)生身上，就會使多數(shù)學(xué)生產(chǎn)生自卑或逆反心理；而少數(shù)尖子學(xué)生則易產(chǎn)生優(yōu)越感，不能正確認識評價、對待自己和他人，從而產(chǎn)生自傲、嫉妒等不良情緒。教師如果不了解或不關(guān)心愛護學(xué)生，在教育中采取命令的方式或強制、粗暴的態(tài)度，會嚴重挫傷學(xué)生的自尊心與自信心，造成學(xué)生極大的心理壓力，進而出現(xiàn)各種不良的情緒問題。
此外，社會大環(huán)境中那些負面的東西，如“讀書無用論”、
拜金主義等，也會對小學(xué)生產(chǎn)生消極影響，引發(fā)他們的情緒問題。
三、小學(xué)生情緒問題的應(yīng)對策略
如果小學(xué)生存在情緒問題，必須及時地進行調(diào)整和矯正，培養(yǎng)他們的自我認知能力和自我調(diào)控能力，從而擺脫負面情緒的困擾。
1、家庭教育
俗話說，“家長是孩子的第一任老師”，因此小學(xué)生情緒問題的矯正還得從家庭教育入手。家長不能一味地溺愛或不加節(jié)制地“嚴加管教”，而要把握好一個“度”，在寬容的同時給孩子必要的約束。要了解孩子的身心發(fā)展特點，重視培養(yǎng)孩子良好的心態(tài)，學(xué)會傾聽孩子說話，平等對待孩子。努力營造出和諧溫馨、健康向上的家庭氛圍。
2、學(xué)校教育
學(xué)校是小學(xué)生教育的主陣地。教師要端正自己的教育理念，平等地對待每一個學(xué)生，不能因為自己的厚此薄彼而讓學(xué)生產(chǎn)生情緒上的波動。除傳授科學(xué)文化知識之外，教師還需要時刻關(guān)心學(xué)生的心理健康，要善于從點滴小事中發(fā)現(xiàn)問題，并及時進行糾正。主要方法有回避和引導(dǎo)兩種。
回避：即“冷處理”。這種方法主要適用于那些有沖動情緒的學(xué)生。當學(xué)生情緒發(fā)作時，可以視而不見、不聞不問，甚至可以暫時離開他一陣子。學(xué)生見情緒發(fā)作并不能起到預(yù)期的效果，久而久之便會自覺無趣。這時候老師再適時地進行教育，可收到事半功倍的效果。
引導(dǎo)：即說理、談心。對有情緒問題的學(xué)生要多進行正面教育，讓他們認識到情緒問題帶來的危害。尤其是對于有膽怯情緒的學(xué)生，更是需要老師主動去找他們，進行朋友式的談心，耐心啟發(fā)，正確引導(dǎo)。需要注意的是，引導(dǎo)不可能一蹴而就、立竿見影，所以教師不能急躁，不能過分地批評指責(zé)，更不能諷刺挖苦，要有足夠的耐心，慢慢引導(dǎo)學(xué)生一步步走出不良情緒的陰影。
小學(xué)生的情緒問題是一個不容忽視的問題，而解決這個問題并不是一朝一夕的事，也不是單憑個人的力量所能辦到的。這就要求家庭、學(xué)校、社會形成合力，客觀、理智地對待孩子的情緒問題，排除不利因素的干擾，共同幫助孩子擺脫不良情緒的影響，形成健康的心理和健全的人格。
中學(xué)生情緒的論文篇十五
這天，我們語文考試。
一開始的基礎(chǔ)題很簡單，我刷刷地就寫完了。之后應(yīng)對著修改病句。然后第一題十分簡單，想必全班都是這么想。但第二題，老師說我們要注意，我一聽，就明白這是有些難度了。我一看題，是這樣的：我們就應(yīng)發(fā)揚自己的優(yōu)點和不足。我開始把‘發(fā)揚’改成‘發(fā)揮’。之后又覺得有點不對，就再看一下，然后我又在‘優(yōu)點和’的后面加上了‘改正自己的’。句子就變成這樣了：我們就應(yīng)發(fā)揮自己的優(yōu)點和改正自己的不足。
老師過來檢查我的了，老師看了我改的句子，雖然沒說什么，但我已經(jīng)從老師的眼里看出來了，我對了！
到了作文部分，我寫滿了所有的格子，還多出來了好幾段，然后雖然說很累，但我有種預(yù)感：我能考好！但是成績明天才能明白，我好期盼??！
你也是很期盼嗎？
中學(xué)生情緒的論文篇十六
情緒是人的內(nèi)在體驗，它既可以是自我感覺的表達，也可以是他人的感受體驗，同時也是人際交往中最重要的組成部分之一。對于中學(xué)生來說，情緒的失控將對自身的學(xué)習(xí)和家庭生活帶來不良影響。因此，如何進行情緒調(diào)節(jié)已成為中學(xué)生最關(guān)心的問題之一。
第二段：情緒失控的原因。
中學(xué)生情緒失控通常有多種原因，最常見的是學(xué)習(xí)壓力、家庭紛爭、社交困擾等。在學(xué)習(xí)方面，由于學(xué)業(yè)壓力大，考試成績不如意或者學(xué)習(xí)進度跟不上，容易導(dǎo)致心情郁悶、情緒失控；在家庭方面，家庭之間的爭吵和不和諧也是中學(xué)生情緒失控的常見原因；在社交方面，同齡人之間的沖突以及人際關(guān)系的不和諧也會導(dǎo)致中學(xué)生情緒失控。
第三段：情緒失控的危害。
中學(xué)生情緒失控不僅會影響到自身的健康和學(xué)習(xí)，同時也會影響到周圍人的正常生活，家庭成員、同學(xué)、老師等受其影響也會感到不安和困擾。情緒失控頻繁出現(xiàn)還會影響中學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致嚴重的心理問題，如抑郁癥、焦慮癥等。
第四段：情緒調(diào)節(jié)的方法和技巧。
針對中學(xué)生情緒失控的問題，有一些情緒調(diào)節(jié)的方法和技巧。首先，要學(xué)會自我認知，即了解自己的情緒狀態(tài)，了解自己的情緒才能更好的調(diào)節(jié)情緒。其次，放松身體，通過冥想、瑜伽和呼吸練習(xí)等方式來緩解情緒緊張和焦慮。再次，積極尋求幫助，和家長、老師和朋友談?wù)撟约旱那榫w體驗，尋找支持和理解。最后，保持積極的態(tài)度和情緒，對待挫折和困難，保持一顆平常心。
第五段：總結(jié)。
中學(xué)生情緒失控對于發(fā)展和生活都有不良影響，因此中學(xué)生應(yīng)該學(xué)會情緒調(diào)節(jié)的方法和技巧，建立積極樂觀的心態(tài)，保持良好的人際關(guān)系，以此來維系自身的心理和身體健康。當然，作為家長、同學(xué)和老師也應(yīng)該給予中學(xué)生更多的關(guān)注和支持，幫助他們建立健康的情緒調(diào)節(jié)機制，共同營造一個和諧的校園氛圍。
中學(xué)生情緒的論文篇十七
當你仰望蔚藍的晴空，俯視腳下如茵的綠草；看那小橋流水；聽那悠揚的歌聲……這是生命的多姿與愛戀的溫馨造就的繁華而美好的`世界。
人類，經(jīng)過戰(zhàn)斗與病魔的洗禮，邁進了小康社會，但同時，這個和平的世界又給我們敲起了警鐘――珍愛生命，注意安全。
如今，社會不斷進步，科技不斷發(fā)展，很多人都擁有了自己的私家車，然而，因汽車發(fā)生的交通事故也越來越多。
據(jù)國家統(tǒng)計：年共發(fā)生車禍66.75萬起，共死亡10.4萬人，傷49.4萬人，直接經(jīng)濟損失33.69億萬元；年上半年就發(fā)生車禍24.46萬起，死亡4.95萬人，傷21.16萬人，直接經(jīng)濟損失13.14億元；我國每分鐘就因車禍死傷3人。這一個個冰冷的數(shù)字充分反映了現(xiàn)在汽車的“瘋狂”。交通事故以它極有的“殺傷力”被稱為：“世界第一殺手”，而灑后駕車，超載、違章行駛、過度疲勞、無駕駛證駕駛則是它的五大衛(wèi)前將軍。
事實上，發(fā)生車禍主要有兩大原因：
一、如今，人們的生活節(jié)湊加快了，上班下班都忽忽忙忙的，特別是中小學(xué)生，上學(xué)前一看不，呀！沒時間了，便急忙騎上自行車，飛一般地跑走了，等到了十字路口，看到快紅燈了不管三七二十一便沖了過去，甚至就算是紅燈，也要去闖一闖，像這樣，要是萬一發(fā)生了什么意外，那可不得了。
每個人的生命是短暫的，同時也是多彩的，它像花一樣多彩，像炎焰一樣燦爛。為了自己，也為了關(guān)心和愛護我們的人，請不要讓生命搭上死神的列車，因為，守望生命和愛、也是一件美好的事情。