通過寫心得體會，我們可以更加深入地審視自己的行為和決策，從而提高自我認知。寫心得體會時，可以充分發(fā)揮自己的創(chuàng)造力，用獨特的角度和思考方式來表達自己的觀點。請大家認真閱讀這些總結范文，并思考如何應用到自己的寫作中。
說課活動心得體會篇一
黨課是黨組織進行政治思想教育的一種重要形式，也是黨員干部提高思想認識，增強黨性修養(yǎng)的重要途徑。近期，我所在的黨支部開展了一系列主題鮮明、形式多樣的黨課活動，通過參與其中，我深刻體會到了黨課的獨特魅力和巨大作用，收獲了寶貴的思想和精神財富。
首先，黨課活動是一種科學有效的思想教育方式。在黨課中，我們不僅可以學習黨的思想理論，還可以通過討論、交流等形式，深入探討重大時政問題，增強政治洞察力和分析問題的能力。我記得有一次，我們黨支部開展了一堂關于發(fā)展我國經濟的黨課，通過聽取專家的講解和組織的小組討論，我們對于我國經濟發(fā)展的形勢和任務有了更加清晰的認識。在討論環(huán)節(jié)，同志們積極發(fā)言，紛紛提出了自己寶貴的意見和建議，整個黨課充滿了活力和思想火花。通過這次黨課，我深刻感受到黨課的獨特魅力和巨大作用，認識到了黨課對于黨員干部提高思想認識和解決實際問題的重要性。
其次，黨課活動是一種傳承紅色基因的重要載體。黨課不僅教育黨員干部理論知識，更重要的是傳承紅色基因，弘揚黨的優(yōu)良傳統(tǒng)。在黨課中，我們不僅學習了黨的歷史，更重要的是學習了黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和光輝歷程。通過學習毛澤東等偉大領導人的先進事跡，我深刻感受到了黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和光輝歷程的力量和感召力。這些先輩的事跡激勵著我們繼續(xù)前進，繼續(xù)奮斗，為共產主義事業(yè)貢獻自己的力量。
再次，黨課活動是一種堅守初心使命的重要方式。在黨課中，我們可以不斷回顧自己入黨初心和使命，不斷提醒自己黨員的身份和責任。通過參與黨課，我深刻認識到了自己身為一名共產黨員的使命和責任，更加堅定了為黨和人民事業(yè)奮斗的決心。尤其是在學習黨的十九大報告的黨課中，我再次被黨的偉大理想和中國特色社會主義的前景所感染，我深刻認識到了我們黨要為人民做實事、辦好事，為實現中華民族偉大復興的中國夢不懈努力的重大使命。
最后，黨課活動是一種凝聚力量的重要手段。通過參與黨課，我們增進了相互的了解，增強了團結協(xié)作的意識。在黨課中，我們不僅可以與黨組織建立更加緊密的聯系，還可以與同志們建立深厚的友誼和互助關系。我記得有一次，我們黨支部開展了一次以紀念共和國成立70周年為主題的黨課活動，在活動中，我與同志們進行了深入的交流和探討，增進了相互的了解，建立了更加緊密的友誼和互助關系。通過這次黨課，我深刻認識到了黨課對于凝聚力量、促進團結的重要性。
總之，通過參與黨課活動，我深刻體會到了黨課的獨特魅力和巨大作用。黨課不僅是一種科學有效的思想教育方式，更是一種傳承紅色基因、堅守初心使命的重要載體，同時也是一種凝聚力量的重要手段。在今后的工作中，我將繼續(xù)參與黨課活動，不斷提高自己的思想認識和黨課教育水平，為實現中華民族偉大復興的中國夢而努力奮斗。
說課活動心得體會篇二
五課活動是現代教育中非常流行的一種教育方法。近段時間我也參加了幾次五課活動，深受其啟發(fā)。今天，我來分享一下我對五課活動的體驗和心得。
第一段：認識五課活動
五課活動在教育界已經非常流行，但是，對于許多學生來說，五課活動仍舊是一個非常陌生的概念。所以，我們先來認識一下五課活動吧！五課活動是一種基于“那些年，我們一起念過的書”這個話題的教學方法。它可以在課程之外，讓學生們閱讀、講述、分析和互動，強化其思考能力和口頭表達能力。
第二段：感受五課活動的氛圍
參加五課活動的過程中，我最感受到的是那種輕松自由的氛圍——教師不再是那個唯一的指導者，而是和學生一起分享和探討。學生們也不再在課堂上被動接受知識，而是自由想象、感受、表達。這種靈活的氛圍真的很棒！
第三段：提升閱讀和思考能力
五課活動不僅提升了學生的口頭表達能力，還增強了我們的閱讀和思考能力。通過閱讀和分析書籍，我們學習到了更多的知識，并且得到了更多的啟發(fā)。在此基礎上，我們能夠更好地發(fā)揮自己的想象和創(chuàng)意。
第四段：增強自信和表達意愿
五課活動還讓我增強了自信，尤其是在與同學們交流和辯論時。通過與別人的互動，我更清楚地認識了自己的優(yōu)點和不足。同時，我也學會了更好地與他人交流和表達自己的意愿。
第五段：五課活動對我今后的啟示
五課活動不僅僅是一種教育方法，更是對我們今后發(fā)展的啟示。通過參加五課活動，我也更清晰地認識到了本職學科中和思維能力學習的重要性，這也將是我今后學習和工作的重點方向。
綜上所述，五課活動的確是一種非常有效的教學模式。它在啟發(fā)我們學生發(fā)揮創(chuàng)新和創(chuàng)造力方面具有重要意義。通過對五課活動的認識和參與，我相信我們的學習和生活將更加充實多彩。
說課活動心得體會篇三
近期，我校開展了一系列的聽課活動，目的是為了提高教師的教學水平和學生的學習效果。作為一名在校學生，我積極參與了這些聽課活動。通過這些活動，我深刻體會到了聽課的重要性，同時也收獲了許多寶貴的經驗和體會。
首先，我們應該意識到聽課是一種學習的方式。在課堂上，我們不僅要認真聽講，還要做好筆記，及時記錄老師的重點和知識點。這樣不僅可以提高我們對知識的理解和掌握，還可以幫助我們復習和回顧。聽課也是培養(yǎng)學生專注力的重要途徑。在課堂上，我們應該盡量減少干擾和分心，全身心地投入到課堂活動中，和老師保持同步。只有這樣，我們才能充分利用聽課這個學習機會，真正從中受益。
其次，聽課是學習教師教學方法的重要路徑。每位老師都有自己獨特的教學風格和方法。通過聽課，我們可以接觸到不同的教學方式，了解到各種不同的教育教學理念。對于我們學生來說，這是豐富我們自己的學習經驗和視野的好機會。我們可以借鑒老師的優(yōu)點，學習他們的教學技巧，提高自己的學習效果。同時，我們也可以從他們的教學中發(fā)現不足之處，認識到自己的不足，努力改進自己的學習方法和態(tài)度。
第三，通過聽課，我們還能發(fā)現自己的問題和需要提升的地方。在聽課中，我們會發(fā)現自己對某些知識點和概念的理解不夠深入，或者對一些方法和技巧的掌握不到位。我們還可能發(fā)現自己的思維方式存在一些局限，或者在課堂表現和互動中存在一些問題。通過觀察和反思，我們可以更好地了解自己的問題，并采取相應的措施加以改進。這對于我們的學習和成長都是非常重要的。
此外，聽課還可以為我們提供與老師和同學交流的機會。在課堂上，我們可以跟教師和同學們共同討論問題，分享自己的見解和經驗。通過交流，我們能夠了解到不同的觀點和知識，開拓自己的思維，增強自己的團隊合作能力。在這個過程中，我們也能夠更好地展示自己，并從交流中得到別人的認同和鼓勵，從而提升自己的自信和學習動力。
總之，聽課活動是一種既重要又有意義的學習方式。它可以幫助我們提高學習效果，學習教師的教學方法，發(fā)現自己的問題和需求，并提供與他人交流的機會。只有我們主動參與，并用心去聽課，才能真正從中受益。因此，我將以更積極的態(tài)度參與聽課活動，不斷學習和成長。
說課活動心得體會篇四
聽課是每個學生在學校中最基本的學習活動之一，而參與聽課活動是我們大學生的一項重要任務。近期，我在大學期間積極參與了一系列的聽課活動。通過這些活動，我深刻體會到了聽課的重要性，不僅提高了自己的學習能力，還促進了與同學之間的交流和學術合作。在這篇文章中，我將分享我參與聽課活動的體會與感悟，并總結出提高聽課效果的幾個關鍵點。
首先，參與聽課活動使我意識到了聽課對學習的重要性。作為一個學生，從小學到大學，我們幾乎每天都要進教室聽課。聽課不僅是接受知識的途徑，更是培養(yǎng)學生的學習能力和學術素養(yǎng)的重要手段。通過親身參與聽課活動，我逐漸認識到了做到專心聽講的重要性。只有在課堂上真正專注地聽講，才能真正吸收和理解老師講解的內容，只有真正理解了，才能在以后的學習中運用自如。聽課活動也讓我明白，只有通過積極的思考和交流，才能真正掌握知識。因此，我在未來的學習中會更加注重聽課，提高聽課的質量和效果。
其次，參與聽課活動促進了與同學之間的交流和學術合作。在聽課的過程中，我發(fā)現同學之間的交流和互動對于理解和掌握知識非常重要。我們可以通過互相討論和交換意見來加深對知識的理解和記憶，還可以借助彼此之間的學習方法和經驗來提高學習效果。在聽課活動中，我們通常會形成一個小組或者小團隊，互相討論并解決問題。這種合作學習的方式使我受益匪淺。通過與同學的交流與合作，我既加深了對知識的理解，又提高了自己的學習能力。這樣的學習方式不僅幫助我更好地掌握知識，還培養(yǎng)了我與他人合作的能力。
進一步，我發(fā)現準備和預習對于聽課效果的提高至關重要。通過參與聽課活動，我明白了預習的重要性。事先了解課程內容，掌握基本的概念和知識點，可以使我更好地理解老師在課堂上的講解。如果對某個知識點已經有一定的了解，那么在聽課時就可以更好地集中精力，聽講和思考，而不是處于一種被動的接受狀態(tài)。通過預習，我還有助于提前了解和掌握可能遇到的難點，預先思考解題思路和方法，有助于我更好地跟上課堂進度。所以，以后在進行聽課活動之前，我會盡可能抽出時間進行準備和預習，提高聽課的效果。
此外，參與聽課活動還加深了我對于學科的興趣和對專業(yè)知識的熱愛。在聽課的過程中，我發(fā)現越是投入和專注于課堂，越能深入理解和研究，從而對學科產生更加濃厚的興趣。通過聽老師的講解和和課后的思考，我逐漸發(fā)現課本上的知識只是冰山一角，而我想更深入地了解每個知識點的原理和應用。我發(fā)現學科知識的廣度和深度是無窮的，而我只是其中一個學習者，這激發(fā)了我不斷探索學科的好奇心和學習的動力。通過參與聽課活動，我對于學科知識的渴望和熱情更加深厚，并希望能在未來的學習中不斷進步，為專業(yè)做出更多的貢獻。
總之，通過參與聽課活動，我深刻體會到了聽課的重要性。積極參與聽課活動不僅可以培養(yǎng)學生的學習能力和學術素養(yǎng)，還促進了與同學之間的交流和學術合作。準備和預習對于提高聽課效果至關重要，可以幫助我更好地理解和掌握知識。同時，通過參與聽課活動，我也加深了對學科的興趣和對專業(yè)知識的熱愛。以后，在學校里進行聽課活動時，我會更加注重聽講、交流和準備，提高聽課效果，同時加強與同學的交流和合作，不斷提高自己的學習能力和學術水平。
說課活動心得體會篇五
在這個秋高氣爽的季節(jié)，我聆聽了新華小學年輕教師的精彩教學，并對所有教師的風格留下了深刻的印象。老師們靈活多樣的教學方法、自然大方的教學風格和幽默的教學風格給我留下了深刻的印象。讓我談談我的經歷：
教學目標就像指針一樣，對每堂課都非常重要。在我觀察的十多個班級中，所有教師都明確了每個學習階段的教學目標，將學習階段目標與課堂目標結合起來，并加以實施。例如，精衛(wèi)填海區(qū)的秦老師將她的學習目標與課堂目標結合起來。在課文教學中，她采用先學后教的方式，在大屏幕上展示本課要達到的教學目標，讓學生先明確自己的學習目標，然后進行自主學習指導，先讓學生自主學習，再進行總結。課堂學習目標基本實現。
習慣的力量不可低估。一個好習慣無疑對學習有很大幫助。在教授閱讀時，每個老師都會提醒孩子們他們的閱讀或寫作姿勢，以幫助他們養(yǎng)成良好的習慣。在教學中，教師會在課堂上穿插一些學習方法，讓學生收獲這些學習方法，并形成用這些方法解決問題的習慣。例如，在上下文中理解單詞的方法對兒童學習漢語非常有幫助。
我在這門課上學到了很多，也反映了很多。讓我感觸最深的是，教師應具備較高的語文素養(yǎng)，這對課堂教學極為重要。老師們濃重的中國風味的語言和巧妙的課堂氣氛創(chuàng)造讓我羨慕不已。在今后的工作中，我將努力提高自身素質，不斷學習，取長補短，充分利用學習機會，積累語文教學素養(yǎng)，開創(chuàng)美好的語文教學事業(yè)。
教師對學生語言的評估是如此恰當和到位。例如，一些教師使用諸如“你真聰明你必須更加努力工作你的眼睛告訴了我答案：“鼓勵學生。”這些簡單自然的語言對我有很深的感情。在以后的課堂上，我也嘗試讓我的學生感受到這些美麗的評價語言。
這次講座使我深刻認識到學習的重要性和緊迫性。在未來的教學中，我們將努力不斷學習，取長補短，充分利用學習機會，積累教學素養(yǎng)，開創(chuàng)美好的教學事業(yè)。
說課活動心得體會篇六
在入職的第二個月，xx省語文優(yōu)質課觀摩大賽在安陽舉行，學校領導非常重視青年教師的成長，我們語文高中組一行在20xx年x月xx日和xx日兩天觀摩了省優(yōu)質課大賽部分課程。在這次xx之行中，總共聽了來自我省不同地市的優(yōu)秀教師的優(yōu)秀課程，同時也聽了不同地市語文教研員的精彩點評。兩天奔波勞碌，雖然很累，但是收獲滿滿，現將自己的一些心得體會匯總如下：
一、回歸文本，回歸學生
所有參賽老師都是有著多年教學經驗的中青年骨干教師，他們有一些共同的特點，就是基本功扎實，對教材熟悉，備教材的同時也備學生。將學生的主體地位充分的發(fā)揮出來，老師只是問題的設置者和課堂的組織者。教師緊扣文本，對文本進行認真細致的解讀，沒有過多的旁逸斜出。學生也能真正的進入文本，問題的解決和能力的提升真正得到落實。在參賽的老師當中都能真正做到這一點。例如李惠珍老師在講《蜀道難》的時候，一來文本是一首古風，很多生僻字，二來可能學生預習不到位。在具體的課程推進的過程中，遇到很多困難，xxx老師調整方略，從字音開始，認真糾正。
二、正確處理常態(tài)課堂和觀摩課堂的關系
隨著我國教育事業(yè)的發(fā)展，教育相關部門給青年教師提供了越來越多的成長平臺。比如各個地市的優(yōu)質課和微課賽課等等，一些青年教師在一系列的比賽中快速的得到了成長，基本功和心理素質在反復的錘煉中越來越強。這其中不乏涌現出一些佼佼者。隨著成功的到來，各種鮮花、掌聲和榮譽也會接踵而來。
巨大的利益回報也讓其中一些教師不免艷羨，渴望自己在短時間內得到認可。這就出現了觀摩課和常態(tài)課的差別，許多教師觀摩課悉心準備，請專家、特教專門指導，認真反復打磨一節(jié)精品課程，希望通過一節(jié)課讓自己一鳴驚人。這體現在課堂上就出現一些問題。比如課程推進過于流暢，情境設置過于精巧，能力生成過于順利。整個課程雕琢的過于精巧完美，給人一種虛假的感覺，課堂成了秀場，學習成了表演。
在這次觀摩課大賽中，有個別老師出現了這種情況。教研員一陣見血的指出來虛假課堂的危害。但是這也給初上講臺我很大的感觸。學生是真實的人，我們要上真正的課，教給學生做真事，做真人。常態(tài)課堂就是真正的課堂，它能讓我們根據學生實際，發(fā)現問題，及時調整方法。懷著上觀摩課堂認真的態(tài)度上好每一節(jié)常態(tài)課堂，每一節(jié)常態(tài)課堂都按照觀摩課堂的高標準要求自己。這樣常態(tài)課堂出現的問題可以激發(fā)我們用更好的教育機智去化解。不知不覺中我們的每一節(jié)常態(tài)課都可以是觀摩課。“欲作詩，功夫在詩外”真正的功夫應該下在平時，平時的每一堂課，每一個問題，每一次總結中。
說課活動心得體會篇七
第一段：引言（150字）
每位教師在長期的教學實踐中，都會遇到不同的教學情境和學生個體差異。而授課活動正是教師與學生之間互動最為頻繁、緊密的環(huán)節(jié)。近期，我有幸參與了一次高中數學授課活動，在這個過程中，我不僅對學科知識的組織和表達能力有了進一步的提升，同時也從和學生的互動中獲得了許多有價值的經驗和體會。接下來，我將結合實際情況，總結這次授課活動的心得體會。
第二段：授課準備（250字）
成功的授課活動離不開充分的準備。在這次授課活動中，我首先充分準備了教案，明確了教學目標，詳細分析了學生的學習需求和困難點。其次，我還收集了大量的教學資源和案例，為學生提供真實的、有趣的學習環(huán)境。除此之外，我還針對發(fā)散思維的培養(yǎng)制定了合適的活動設計，將學科知識與生活實際相結合。準備工作的充分，為接下來的課堂授課活動提供了有力的保障。
第三段：授課過程（400字）
在教學過程中，我積極采用了互動教學的方式，引導學生自主學習和合作學習。我結合案例和學科知識進行深入解析，激發(fā)學生的學習興趣和求知欲。同時，通過提問、討論和小組活動等形式，讓學生參與到教學中來，培養(yǎng)學生思維的靈活性和創(chuàng)造性。此外，我還注意到了學生的個體差異，針對學生的學習特點進行個別輔導和幫助，使每個學生都能夠獲得適合自己的學習方式和策略。整個授課過程充滿了活力和互動，并且取得了良好的效果。
第四段：教學反思與改進（250字）
作為一名教師，教學反思和改進是提高教學水平不可或缺的環(huán)節(jié)。在這次授課活動中，我充分反思了自己的教學方法和技巧，并找到了應對學生不同學習狀況和問題的有效策略。同時，我也從學生的反饋中獲得了許多有益的建議和評價，如學生普遍認為教學文檔設計要更加清晰明了、教學活動可以更多一些等。在以后的教學實踐中，我將融入這些改進意見，不斷提升自己的教學能力。
第五段：結語（150字）
通過這次授課活動，我不僅提升了自己的教學水平，也讓我更加深刻地認識到教育是一項需要不斷學習和探索的事業(yè)。授課活動不僅僅是傳授知識，更是給予學生啟發(fā)和指導，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。在以后的授課活動中，我將繼續(xù)努力，豐富自己的教育經驗和方法，為學生的成長和發(fā)展貢獻更多的力量。
（以上為AI助手自動生成，僅供參考。）
說課活動心得體會篇八
五課活動是一項針對青少年開展的全民健身運動，它在不斷地推動著青少年運動健康的發(fā)展。在這次五課活動中，我參與了很多項目，因此， 感受到了運動的快樂和健康的益處。在這篇文章中，我將分享我參與五課活動的體驗，并與讀者一起討論更多關于運動對身體和心靈的影響。
第二段：身體健康
參加五課活動對身體有著顯著的好處。我參加了多次跑步、游泳和籃球等項目，不僅消耗大量的能量，還拉伸了肌肉，增強了骨骼的強度。這樣的活動可以提高心肺功能，增強耐力和靈敏度。此外，參加五課活動也可以預防身體的疾病，如糖尿病和高血壓。運動是保持健康的重要手段，五課活動為我們提供了一個全面而健康的方式。
第三段：心理狀態(tài)
參加五課活動可以同時改善身體和心理狀態(tài)。通過運動，人們可以消除壓力，減輕緊張和放松焦慮。游泳和跑步是兩個可以使心情平靜下來的運動，也可以使大腦更加清晰。運動可以改善睡眠質量，有助于人保持積極樂觀的心態(tài)。此外，參與五課活動，與朋友互動和互動還可以增加社交圈與認識更多的朋友。
第四段：學習團隊協(xié)作
參與五課活動，與其他人一起運動，并更好的享受運動的樂趣。與他人互動會讓人更加輕松和愉悅，通過共同的活動建立更加牢固的社交關系。同時，運動也教導了團隊合作，互相支持的提高，以使團隊達到更高的水平。團隊協(xié)作對成長和發(fā)展起著重要的作用，并且準備了未來工作的必要技能。
第五段：結論
五課活動是一個非常好的鍛煉身體、增進快樂、團隊協(xié)作的方式。我非常享受每一個參與五課活動的時光，并為我的身體和心理狀態(tài)帶來了很多好處。運動可以讓人健康，使人快樂，使人深入了解自己。因此，我鼓勵每個人越來越多的參與到這一有益的運動中來。
說課活動心得體會篇九
探索有效教學途徑，已成為全體教師的共識，正悄悄溶入教師的教學行為之中。有意義的學習氛圍的創(chuàng)設對于課堂教學至關重要。積極的教學環(huán)境應該是和諧、活躍、民主、平等的，是讓每個參與者身處其中都感到安全、親切、有歸屬感的。王秀忠老師的數學課堂上經常會聽到這樣三個字：請舉手。給予了學生充分的尊重。尊重學生的學習主體，尊重學生的思維品質，尊重學生的點滴進步。史學明老師的課堂營造了一個民主、開放的環(huán)境。學生們可以按照自己的意愿去做，有什么隨時可以說，沒有任何思想壓力，在課堂上確實是“我想說、我要說、搶著說”，課堂變成了學習者的樂園，學生學習主動積極，師生之間互動有效。教師不是高高在上的，教師都能以平視的眼光看待學生，師生在同一個平臺上，在一種寬松和諧民主的氛圍中展開從智慧到精神再到心靈的溝通與交流。老年教師的`與時俱進，努力向上，展示出了扎實的教學基本功，成為學校教學戰(zhàn)線上的又一道亮麗的風景。在這次的講課中，我校涌現出了像沙玉琴、陳芳等能夠正確駕馭教材，恰當處理教材重難點的優(yōu)秀老師。
1、小組合作缺乏應有的深度和廣度，知識的生成性尚不夠；
2、對學生思維靈活性缺乏培養(yǎng)，長此以往將導致學生思維僵化，依賴性增強。
3、板書的設計還要細細研磨，以達到板書應有的效果。
說課活動心得體會篇十
第一段：介紹聽課活動的背景和意義（200字）
聽課活動是教育教學中一種常見的學習方式，通過觀摩他人的教學過程和方式，可以幫助我們更好地了解教育教學的要領和技巧，進而提高自己的教學能力和水平。在我所在的學校，近期開展了一系列的聽課活動，旨在促進教師之間的交流和共同進步。我積極參與了這些聽課活動，并從中獲得了很多收獲和體會。
第二段：描述聽課活動的過程和自己的感受（300字）
在聽課活動中，我起初選擇了一位教學經驗豐富的老師進行觀摩。當我坐在教室里，觀察著這位老師的每一個舉動和表情時，我深刻地感受到了她對教學的熱情和專注。她巧妙地運用了多種教育手段，如課件展示、小組討論和個案分析等，使學生們保持了高度的參與和專注度。同時，她很注重學生的思維能力培養(yǎng)，通過提出深入的問題，引導學生進行思考和探索，培養(yǎng)學生主動學習的能力。在觀摩完此節(jié)課后，我深感受益匪淺，對于如何提高學生的參與度和思維能力有了更深刻的認識。
第三段：對于所聽課程的評價和體會（300字）
在聽課過程中，我還選擇了另一位教授高中數學的老師進行評課。這位教師在課堂上注重引導學生主動思考的能力，通過提出開放性問題，調動學生的積極性和創(chuàng)造力。此外，她還善于運用多媒體技術，通過圖像和動畫的展示，生動形象地解釋數學知識，增加學生的興趣和理解度。在評課過程中，我向老師請教了一些疑問和問題，并得到了詳細的解答和指導。通過評課，我發(fā)現自己在教學過程中也存在一些不足之處，并找到了進一步提高的方向。
第四段：總結所聽課程的收獲和幫助（200字）
通過這一系列的聽課活動，我深刻地認識到了教學過程中的細節(jié)與技巧的重要性。一方面，教師要關注學生的參與度，培養(yǎng)他們的學習興趣和動力；另一方面，教師要運用多種教育手段，以達到更好的教學效果。同時，通過觀摩他人的教學過程，我也意識到自己的不足之處，進一步明確了提高教學能力的方向。因此，我會在今后的教學實踐中，積極運用這些經驗和教訓，不斷提高自己的教學水平。
第五段：對于聽課活動的展望和期望（200字）
聽課活動是一種很好的學習方式，它可以讓我們從他人的教學中獲取經驗和啟發(fā)。我希望學?？梢岳^續(xù)開展這樣的聽課活動，并加大宣傳力度，讓更多的教師參與其中。此外，我也希望有更多的教師愿意主動分享自己的教學經驗和心得，共同促進教育教學的進步。通過聽課活動，我們可以攜手共進，共同提高教學水平，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀的學生做出更大的貢獻。
說課活動心得體會篇十一
3月16日，我校全體數學教師到育才學校去聽課學習。我聽了兩節(jié)數學課，真的是感受頗深，受益匪淺，讓我充分領略了課堂教學的無窮藝術魅力?，F就這次學習談一談自我的點滴體會。
1、出去聽課比在學校閉門造車受益要快要多，要來得直接。
2、真實——課堂教學就應追求的境界
3、情境——創(chuàng)設貼近生活的教學情境是課堂教學有效的手段
我記得朱樂平老師說過教學情境的設置應注重來自于生活，并不是每一節(jié)課都要設置與生活緊密結合的情境，而是盡量貼近于生活，這樣學生學習起來便于思考操作，同時也能在生活中加以應用。個性是像我們學校的學生更要注重與生活實際的結合，因為我們的目標就是要讓學生透過學習掌握解決生活中出現的一些問題的手段方法，掌握技能。所以情境的創(chuàng)設需要我在生活中教學中多觀察，多思考，多操作。
4、三維目標的整合——課堂教學的更高要求
我們的教育觀點從最開始的注重教書對學生知識的傳授，到提倡育人的重要性，我們的觀念都有了逐級的改變，那么此刻課改又提出了“三維目標的整合”，所謂的“三維目標”就是：“知識與潛力，過程與方法，情感道德與價值觀”，要求教師在教學中盡量做到這三個目標的整合，而且是“品之有味，尋之無跡”，如在三年級數學課的教學中，她透過教學讓學生體會到了，不一樣的事物從不一樣的角度去看去評定都會有不一樣的結果和答案，那么做人就是這樣我們不就應以一種標準去看待我們周邊的人、事，我們要從多角度去思考一個問題，所以這節(jié)課就是在這樣的看似在作練習的過程中，讓學生透過學習知識，提高了學生分析決定事物的潛力，同時也教會學生如何做人。做到了“三維目標的整合”。
5、亮點——讓課堂教學生輝的裝飾品
能讓聽者有暢所欲言的欲望的課就是一節(jié)好課，能夠讓聽者回去就可借鑒操作的也是一節(jié)好課，我覺得一節(jié)好課并非是很完美的，哪怕只有一個亮點，能夠引起大家共鳴，我覺得都是好課，其實那位六年級老師的課并不是像我想象中的那么好，而且在我們學校應用起來未必就很實用，但是在他練習的設計中，他采用了層層遞進、小組合作，并讓學生進行質疑，我感到了教學的效果十分好，這就是一個亮點，使這節(jié)課生輝。
6、教師素質之高，學生習慣之好。是我們該思考如何去做。
總之，聽了兩位教師的課，看了氣勢宏偉的廣播操，我充分認識每一次外出學習對于我都是一種反思和激勵，讓我在欣賞別人精彩的同時發(fā)現了自我的很多不足，在以后的教學中，必須要嚴格要求自我：做到課前認真解讀教材，根據學生的實際狀況設計出合理的教學流程；課后認真反思，堅持寫好教學后記；多看書學習，多做筆記，不斷提高自我教學業(yè)務水平。
說課活動心得體會篇十二
“五課活動”是一項由教育部倡導的全民學習計劃，旨在推廣健康、積極向上的生活方式，開展多樣化的全民互動教育活動，促進人民全面健康發(fā)展。在此背景下，我參加了一項五課活動，并深深地感受到了其中蘊含的意義和價值。
第二段：心得體會
這次五課活動，我參加了最喜歡的一項——籃球。在這項運動中，我感受到了身體的快樂和健康，也通過與他人的團隊合作，加強了互信互助的意識，學會了更好地與他人溝通和合作。在此過程中，我也認識到了運動的重要性，不僅能夠鍛煉身體，更能夠讓人心情愉悅，增強自信心，助力自我成長。
第三段：五課活動的意義
五課活動作為一項互動教育活動，不僅提供了豐富多彩的學習方式，更鼓勵個人參與其中，培養(yǎng)自我學習和自我管理的意識。通過運動、跳舞、武術等多種形式的課程學習，參與者能夠不僅鍛煉身體，更能夠激發(fā)對學習的興趣和熱情，促進個人全面發(fā)展。此外，五課活動也強調了人們應緣于自然、自愛自重，保持心身健康，這是一種有益的生活態(tài)度和方式，也促進了人與環(huán)境、人與社會的和諧。
第四段：學習的思考
五課活動不僅讓我感受到了運動的快樂和身體的健康，也讓我深思了身心健康的重要性?，F代人往往忙碌于工作和事業(yè)，而忽略了健康和身體的需求，我們應該時刻注意自己的身心狀態(tài)，積極參與運動和健康活動，遵循人體自然規(guī)律，讓自己的身體和心靈得到充分的休息和修養(yǎng)，從而更好地面對各種挑戰(zhàn)和困難。
第五段：結尾總結
五課活動是一項全民學習計劃中的重要舉措，它引導人們積極參與運動和健康活動，讓人們深刻認識到保持身心健康的重要性，并通過多樣化的教育活動促進人們全面發(fā)展。參加五課活動，讓我受益匪淺，希望更多的人們能夠加入這個行列，體驗身心健康的快樂和價值。
說課活動心得體會篇十三
團課活動是指在特定時間和地點，由一位或多位指導者引領一群人進行的集體運動。作為一種健身方式，團課活動在近年來逐漸興起，并受到越來越多人的喜愛。參加過多次團課活動，我深感團課活動帶給我身心健康的改變。以下是我對團課活動的心得體會和感悟。
首先，團課活動增強了我的健康意識。在團課活動中，我能夠通過專業(yè)的指導者的引導，進行科學合理的運動。他們會提醒我們注意正確的體位和姿勢，避免運動中出現受傷情況。同時，他們也會告訴我們一些和運動相關的常識和知識，如飲食搭配，如何保持良好的體態(tài)等。通過這些指導，我逐漸養(yǎng)成了良好的運動姿態(tài)和習慣，變得更加健康和自信。
其次，團課活動增強了我的社交能力。 在團課活動中，我與其他參與者一起鍛煉，大家通過共同的運動，建立起了聯系和互動的機會。我們會互相鼓勵，分享運動中的困難和成功，感受到集體的力量和溫暖。此外，團課活動還提供了一個互動的平臺，參與者們可以在課后進行討論和交流。這些交流和互動，拓寬了我的社交圈子，給我?guī)砹撕芏嘈碌呐笥选?BR> 再次，團課活動增強了我的意志和毅力。團課活動往往有一定的難度和挑戰(zhàn)，參與者需要克服困難，保持專注和積極的態(tài)度。在運動中感到疲勞和困頓時，我不斷告誡自己要堅持下去，不要輕易放棄。通過團課活動，我學會了面對挑戰(zhàn)時的勇氣和毅力，這無疑也對我日常生活中的困難和挑戰(zhàn)起到了積極的影響。
此外，團課活動還給了我一個放松和釋放壓力的機會?，F代人的生活節(jié)奏越來越快，工作和學習的壓力也越來越大。而通過團課活動的參與，我可以暫時忘卻壓力和煩惱，全身心地投入到運動中。在活動中，我可以通過大汗淋漓的運動，釋放身體中的疲憊和壓力，感受到一種輕松和舒暢。這種放松和舒暢的感覺不僅讓我在身體上得到了舒緩，也讓我在心理上得到了宣泄和放松。
最后，團課活動讓我重新認識了健康的含義。在過去，對于健康的理解往往局限于身體的健康。然而通過團課活動，我發(fā)現健康是一個綜合的概念，它既包括身體的健康，也包括心理的健康和社交的健康。只有這些方面都得到了關注和照顧，我們才能擁有真正的健康。團課活動幫助我全面提升了健康水平，并讓我重新認識到了健康的重要與意義。
總之，團課活動給予了我許多寶貴的收獲。它不僅讓我擁有了一個健康的身體, 還培養(yǎng)了我的社交能力和意志品質。通過團課活動，我認識到健康是一個綜合的概念，并學會了全方位地關注和照顧自己的健康。參與團課活動已經成為我生活的一部分，我會繼續(xù)堅持下去，并將團課活動的理念傳遞給更多的人。
說課活動心得體會篇十四
注重學生的主體地位, 注重讓學生成為課堂的主人, 老師僅僅起到穿針引線的作用, 讓學生自由暢談, 談談自己的心得體會。讓學生以自己的方式分享自己喜歡的聲音。學生各抒己見, 積極性很高!
人們常說：教學是一門藝術，誰能將它演繹得好，就能抓住學生的心。在上課時，教師流利的口語深深地令我折服。
總之，本次的聽課學習，讓我對自己平時的教學有了更深刻的反省和更高的要求。在以后的教學中，我將不斷地提升自身的素質，不斷地向有經驗的老師學習，博采眾長，充分利用一切學習機會，多對比，多反思，提高自己駕馭課堂教學的能力，并真正地達到教育的理想境界――“寓教于樂”。
說課活動心得體會篇十五
雖然說我有時候喜歡寫一點小文字來記錄自己成長經歷的習慣，也早就想寫一篇關于自己上大學以來在思想上心理上的轉變的文章，但囿于沒有一個好的契機來動筆，所以就遲遲未寫?，F在，既然老師要求我們寫一篇關于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個機會來寫一下。
我本人對心理學哲學一類一直有著濃厚的興趣，是因為我覺得應用好心理學對我們的成長以及人生會有很大的幫助。我對心理學的認識是比較客觀的，懷著對心理學的熱愛，每次上課我都盡量去早點坐前面一點，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認真地在聽，認真思考，這也是我的一種上課習慣，在課堂上，我發(fā)現老師講的很多觀點我都有很深刻的體會，往往我的觀點和老師的不謀而合時，我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個月(不知為什么很關注自己的精確年齡)，經歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r間我一直在上與不上二本之間糾結，最后還是家長親戚的說服下選擇了復讀。我一直認為自己是有實力考上好的學校，只是自己給自己的壓力太大。因為就讀的學校是全市最好的學校——仙桃中學，競爭力很強，本身壓力就已經很大了，再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復習進度和考試心態(tài)，所以考得很糟。
我想復讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉變，學會了淡然面對一切。那個時候我腦中只有一個想法：既然來復讀了，那就沒辦法，除了復讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個階段總會過去的，所以就認真學習吧?？梢赃@么說我現在的人生方式就是隨遇而安。因為有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學一年還考不上理想的學校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學習，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認真聽講，晚自習認真自習。說真的，那時候不再覺得學習是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉變有關吧。
由于有個平和心態(tài)，二次高考前一點都不慌張，倒是有點生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個人也淡定得要命，完全沒有因為高考而有所不同。我原本的目標是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進了大學就會很輕松了。但是，在復讀的時候我就不這樣想了，而是認為人的一生不會有絕對輕松時候，每個階段都有每個階段的任務和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網吧、k歌之類的事，而是表現得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學之前的簡短經歷和思想變化。
在來到地大這個全新的環(huán)境后，我發(fā)現我發(fā)生了巨大的轉變，幾乎是360度大翻轉，一改以前幼稚、惡搞的風格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧。可能以前的我內外不統(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展?，F在到了大學，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來塑造自己。總之，這些變化讓我很快適應了大學生活，認識了自己更進了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認識自己，知道自己內心深處究竟想要什么，找準自己的方向而不至于在大學生活中迷茫。我清楚地知道我是一個大學生，大學生就應該有大學生的特點，我們的天職就是學習。從上學開始我就告誡自己，我來大學是來學習的，學真本領的，為自己的未來負責，不是來混文憑的。我想給自己一個充實的美好的大學，在學校里我常把自己當作大二或大三的學生來要求自己，學著他們的做事風格，有時候還真的覺得自己不是大一的學生了。有一次，我在學校西區(qū)的復印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯覺吧。因為有了希望，所以我每一天都充滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現，人認識自己的能力是非常有限的，除非是對心理學有深入研究的。人認識自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網上發(fā)現了一個心理咨詢網站，叫心理成長。據我的判斷，這個網站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個網站上做了一系列的心理問卷，看到結果后發(fā)現自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關注于比我人，經常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當時很認真地寫了。其實我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事，一個喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實現自己唱歌夢想的故事。這個故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠，但只要你堅定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個例子，以前剛上高中時，第一次將高考試題拿來做時，感覺實在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經過了三年的學習再做高考試題時，就不覺得那么難了。同樣的，現在很多同學說高數好難都不會做，但是我不會喊難，因為我相信，既然高數作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學習能力的。我敢肯定，如果把高數作為一門必學課給高二的學生來學絕對會比大學生學的好。這是因為他們愿意多花時間來做。所以目標或夢想可以很難很遠，但只要功夫足夠還是可以達到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學會說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應當說"不"。根據我的觀察，很多同學花大量的時間花在qq之類的無義的事上面。其實我認為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學交流，而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實習，這樣我可以欣賞自然風光。
至于人際關系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會，這個方法不是坐下來把每個認識的人分個類，然后采取不同的交往方式，而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會打招呼，我對同學也不會疏遠，雖然說我是喜歡單獨行動的人。我發(fā)現我對人的外貌印象特別精準，有時侯，只要見過一次面，下次在碰上能認出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠遠地看見某個人的背影，就可以判定是哪一個人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個女生，當時天已黑，我憑她的身影就認出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因為年齡差距不大吧，我對于他講的有很多認同點，也很能接受。我記得她說大學戀愛真的是很美妙的事，大學不戀愛很可惜，我當時笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個在地大讀了七年的學姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個對象吧，先看好一個也可以，我當時也笑著回應的說先專于學習，以后在考慮。其實我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學習和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個心理成長網站測試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對感情認真。一般我對于女生很體貼，因為這個社會是個男人強勢的社會，男人應該向英國紳士一樣具有紳士風度，對女人照顧一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹慎的，考慮問題也喜歡長遠一點。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時候我在想，直接找一個適合的人結婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經濟沒獨立，再就是學業(yè)沒完成。我發(fā)現年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經?？吹酱蠖笕呐?，拿著考研資料很認真地復習，這樣的人更能引起我的關注。而對于那些可愛的年齡小一點的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對我會有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上，對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
心理課活動心得體會2
說課活動心得體會篇十六
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理課活動心得體會3
說課活動心得體會篇十七
隨著人們對健康意識的日益增強，團體課程作為一種健身方式正越來越受到大家的歡迎。團課活動不僅可以讓人們在鍛煉身體的同時互相激勵，還能夠增強團隊合作意識和建立社交聯系。在參加團課活動的過程中，我不僅收獲了身體上的鍛煉，還感受到了團隊協(xié)作的力量。下面我將在以下幾個方面具體談談我的心得體會。
首先，在團課活動中我收獲了身體上的鍛煉。相比于單打獨斗的健身方式，團課活動能夠提供更多的鍛煉機會和更全面的運動形式。無論是瑜伽、舞蹈還是有氧運動等等，每一次的團課都讓我全身心地參與其中。而且在團課中還可以通過不同的動作和動作的連貫性來鍛煉不同的肌肉群。在這個過程中，我的體能逐漸得到提升，身體的力量和柔韌性也慢慢增強。而且團課活動的強度和難度可以根據個人的實際情況進行調整，這樣一來既避免了因個人原因導致的運動傷害，又讓我在保持健康的同時享受到了鍛煉的樂趣。
其次，在團課活動中我感受到了團隊協(xié)作的力量。在團課活動中，所有的參與者都是為了一個共同目標而努力，這就需要團隊協(xié)作的力量。團隊合作讓我們能夠形成互相鼓勵、互相支持的氛圍，每一個人都能夠從中獲得力量和動力。在我參加的團課中，有時候會遇到一些較難的動作或者較長的訓練時間，但是大家互相鼓勵，互相提醒，讓我堅持下來。團隊協(xié)作還可以幫助我們在團課活動中更好地完成動作，調整姿勢，有效地提高了運動效果。通過團隊協(xié)作，我明白了一個人的力量有限，而團隊的力量是無限的。
此外，在團課活動中建立了社交聯系。團課活動往往會有不同年齡段、不同職業(yè)、不同背景的人們參與其中，這為我提供了與不同人交流和交友的機會。在課堂上我們可以相互交流、分享運動經驗，還可以一起參加一些其他的社交活動。這樣不僅可以豐富自己的社交圈子，還可以從別人的經歷中汲取啟發(fā)和動力。通過團課活動，我結識了一些志同道合的朋友，我們一起度過了一段美好的時光，并互相激勵走向更健康的生活。
最后，通過參加團課活動，我形成了良好的鍛煉習慣。團課活動一般按照一定的時間和頻率進行，這讓我養(yǎng)成了固定的鍛煉時間和鍛煉習慣。不論是工作還是生活瑣事，我都會給自己留出時間來進行團課活動。這種規(guī)律的鍛煉習慣使我感到身心愉悅，也保證了我的身體健康。在團課活動中，教練們的專業(yè)指導和準確鼓勵也讓我更有動力堅持進行鍛煉。通過團課活動的堅持，我的身體逐漸變得更加健康和有活力。
總之，團課活動不僅提供了豐富多樣的鍛煉方式，還能夠通過團隊協(xié)作和社交來增強身體和心理的健康。在參加團課活動的過程中，我不僅收獲了身體上的鍛煉，還結識了新朋友，建立了良好的鍛煉習慣。團課活動給予我很多的啟發(fā)和成長，讓我更加熱愛運動，更加健康積極地生活。我相信，通過團課活動，每個人都可以找到適合自己的健身方式，并享受到鍛煉和團隊合作的樂趣。
說課活動心得體會篇十八
11月27日，我?guī)ьI清河區(qū)小教部的全體教研員以及基層學校的教學領導和一線教師20多人去開原民主小學參加了鐵嶺市小學十年課改暨“三公開”示范課活動觀摩經驗交流總結會。按照會議日程，我們首先觀摩了兩節(jié)優(yōu)質的課堂教學展示（各學科同時進行），自行參觀了民主小學的校史館，觀看了民主小學的校本教研展示、認真聽取了來自我市幾所名校即開原民主小學、調兵山第一小學、鐵嶺凡河中心小學、西豐縣東方紅小學的經驗交流，還有教師學校的代表——開原教師進修學校小教部的代表經驗介紹。會后與前來學習的同行一起交流，都感覺收獲頗多，不枉此行。我作為負責小學教研的帶頭人，看到的不僅僅是課堂教學所表現出來的亮點，更感受到了兄弟縣區(qū)知名學校在教學、教研方面的獨特，很多地方值得學習和借鑒。
本次活動共有60節(jié)觀摩課，第一節(jié)聽了開原民主小學王鶴老師執(zhí)教的五年級數學課《可能性》，教師對教材的處理、目標的確立、過程的調控、風格的展示每個環(huán)節(jié)都能透出教師的睿智。尤其對學生解決問題能力的培養(yǎng)、引發(fā)思維沖突的質疑生成，都給聽課教師起到很好的引路導向作用，生動樸實的課堂給我們留下了很深的印象。第二節(jié)聽了銀州十八小劉曉媛執(zhí)教的科學課《探索宇宙》，匠心獨運的課堂設計吸引了聽課的孩子們和所有在場的教師。使我們看到了課改十年取得的驚人變化。
無論是參觀校史館還是看校本教研觀摩，都能從不同側面看到一所學校的管理，研討會上老師們運用豐實的理論、一線教學的課例經驗有血有肉地剖析了“構建高效課堂”的'諸多策略和方法。我一邊聽一邊想，如果我們學校開展這樣的教研，能否達到同樣的水準？活動帶給我的促動很大，看到了相比之下的差距。
各兄弟校都做了精彩的報告，即有共性的措施，又能結合本地本校實際開展別具一格的活動，“三公開”讓我們看到了課堂的變化、教師的變化、學生的變化。西豐東方紅小學的報告“借力三公開活動，打造研究型隊伍”活動結束后我又認真地閱讀材料進行學習。校長引領，提升教師教學理念的闡述讓我感動，都說一個好校長就是一所好學校，做為業(yè)務校長，感覺在學習、實踐、總結、提升方面有太多的欠缺，清醒地認識到轉變教師的教學行為首先引領者必須做到。
總之，本次活動使我看到了課改十年的喜人變化，看到了“三公開”活動帶給鐵嶺市各縣區(qū)課堂教學的生機，名師引路，群師參與，在新一輪課改實施起步之際，必將涌現出更多的研究型教師，專業(yè)型教師，我們的課堂會收獲更加喜人的變化。
說課活動心得體會篇十九
隨著健身意識的不斷提升，越來越多的人加入到健身行列中來。而在健身過程中，團課活動成為了許多人喜愛的選擇。作為一種集體參與的健身形式，團課活動不僅能夠幫助我們更好地鍛煉身體，還能夠增強我們的團隊合作能力和交流能力。在參與團課活動的過程中，我深深地體會到了其中的樂趣和收獲。
在團課活動中，首先需要我們團隊成員之間的默契和配合。我記得有一次參加團隊動感單車課程，這是一種需要騎行機上的音樂節(jié)奏來進行鍛煉的活動。在進行高強度的訓練時，我們需要全力以赴，不斷地適應節(jié)奏變化。而為了保持整個課程的連貫性，我們必須相互配合，盡量保持同樣的節(jié)奏和力量輸出。只有當所有團隊成員都能緊密協(xié)作，才能獲得更好的鍛煉效果。這種默契與配合讓我感受到了團隊合作的重要性，也讓我對團隊活動充滿了熱情和期待。
其次，團課活動的參與也使我更加了解了身邊的朋友和同事。在每周的團操課上，我經常能夠碰到我的朋友和同事們。在參與同樣的活動中，我們能夠更加深入地了解對方的興趣愛好和個性特點。在團隊訓練中，我們互相鼓勵，一起挑戰(zhàn)自己的極限。這樣的互動讓我們的友誼更加深入，也讓我覺得在一個團結和諧的環(huán)境中鍛煉更加有動力和意義。
團課活動還讓我們獲得了交流和分享的機會。在每個團隊訓練的過程中，教練會不斷給出指導和建議，同時也鼓勵大家互相交流和分享。有時候，我會遇到難以完成的動作或是出現身體不適的情況。這時，我就會向教練和其他團隊成員尋求幫助。他們的理解和鼓勵讓我感到溫暖和支持，也為我提供了寶貴的經驗和建議。與此同時，我也能從他人的分享中獲得靈感，不斷完善自己的鍛煉方法和技巧。通過交流和分享，我深信自己在團課活動中會變得更強大和自信。
此外，團課活動還為我們提供了展示自我的機會。在每次課程結束時，教練經常會要求我們進行表演或是分享自己的鍛煉成果。這樣的機會讓我能夠在眾人面前展示自己的努力和成績。無論是一次完美的動作還是一項突破性的成績，在團隊的鼓勵和歡呼聲中，我都能感受到滿滿的自豪感和成就感。同時，也能夠激勵其他團隊成員繼續(xù)努力，互相鼓舞和成長。
通過參與團課活動，我深深地體會到了團隊合作、交流和分享的重要性。團課活動不僅能夠鍛煉身體，還能夠增強我們的團隊意識和社交能力。在未來，我將繼續(xù)積極參與這樣的活動，并且通過自己的經驗和體會，鼓勵更多的人加入到團課活動中來，享受健康和快樂。團課活動，是一個讓我們共同成長的舞臺，也是一個讓我們充滿正能量和激情的地方。
說課活動心得體會篇二十
為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學習中，我發(fā)現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界 ”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎?”
心理課活動心得體會5
說課活動心得體會篇二十一
最近，學校組織老師到榆林第十一中學聽了全國課改的示范課，聽完之后我受益匪淺。同樣是教師，我感到我自愧不如，在教師這個職業(yè)上還有很多地方需要學習。
第一天我們聽了初中課改的示范課，兩節(jié)語文課讓我聽得如沐春風，如癡如醉，為老師和學生的精彩表現而喝彩。
第一節(jié)語文課是由孔紅軍老師為老師們講的，他講了一篇課文，題目叫《窗》。在孔老師的教學中，思路是很清晰的。在教學中，老師很注重教給學生一些學習方法。比如在概述故事的主要內容方面，有的學生長篇大論，孔老師教給了他們概述的方法，如果是一件事情，可以按照事情的起因、經過、結果、時間、地點、人物這樣的結構進行。教給學生知識固然重要，但是教給他們有效的學習方法會對他們以后的學習有極大的幫助。這一點值得我學習，曾經我讓一個學生概括課文的主要內容，他大概說了3分鐘，我應該告訴他怎么概括，而不是簡單地告訴他用簡練的語言。在孔老師的課堂中，也很注重學生的朗讀，通過不斷地朗讀，指導學生哪些應該重讀，從而讓學生在讀中體悟人物形象。這點也給了我很大的啟發(fā)。在語文教學中，朗讀非常重要，俗話說：書讀百變，其義自見。只有不斷地朗讀，才能更好地理解課文。在這堂課上，我還學習到了一點：提出一些有價值的問題，使學生自己尋找答案，從而更好地理解文本。在課堂教學中，我們應該善于提出問題，并引導學生找到答案。另外，在語文課堂教學中，還應該注意拓展學生的思維，從拓展中我們也可以看出學生對于課文的理解和掌握程度?？桌蠋煹陌鍟彩墙涍^精心設計的。課文的題目是《窗》，他的板書也是一個窗戶，窗戶的一邊是近窗人，另一邊是遠窗人?？赡芎芏嗳苏J為現在老師的板書并不是那么重要，其實，一個好的板書也能夠讓學生一目了然。我們應該注重板書的設計。
第二節(jié)課同樣是一堂非常精彩的語文課，老師上的神采飛揚，學生聽得聚精會神。這節(jié)課的題目是《斑羚飛渡》。由于學生對斑羚這種動物并不是那么熟悉，所以老師在課前準備了斑羚的材料，便于學生理解課文。我也應該學習。龐東老師在讓學生思考問題的時候，給出了一種回答問題的模式，回答問題的時候按照：我認為什么什么，因為什么。這種方式也給了我很大啟發(fā)。給學生一個回答的方向，因為有很多學生不會回答問題。在龐老師的課堂上，特別注重學生小組交流合作，并且有效組織了小組合作，沒有讓小組合作流于形式。提出一個課文中有爭議的地方，讓學生展開議論，在這一階段，我見識到了學生的文采，有小詩、對聯，寫的特別精彩。我覺得每一節(jié)課都應該進行適度拓展，這樣可以鍛煉學生的思維和想象力，增強學生的語文素養(yǎng)。
自己是一名小學語文老師，所以對于小學語文的教學充滿了期待。任增幅老師為我們講了兩首古詩，教會了我教學古詩的方法――讀通、讀懂、讀透。這樣的方法可以運用到我的教學中。在教學完一首古詩后，老師提出讓學生采用相同的辦法自學第二首詩。作為一名老師，我們應該相信學生的潛力，讓學生自學，當學生在自學的過程中，遇到不懂的問題教師幫助解決，這樣的話，效果會更好。
通過兩天的聽課，我的收獲頗多。在名師的課堂上，我看到了教師的風采，老師們的精彩教學給了我很多啟發(fā)。在以后的教學中，我要把我所學到的東西運用到我的教學中，從而讓我的教學能有較大的進步。
20xx年9月24日
說課活動心得體會篇二十二
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓會，青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓安排的很緊湊，學到的更多的是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生，在他們對性沒有了解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現在，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有能力去預防。
回答學生們提出的問題，一定要真心的回答，而且內容盡量是積極引導，但也要給孩子們呈現現實中的一些情況。不要完全呈現美好，讓孩子們對不好的后果要有預期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內心已經有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓中，越來越深刻的感覺到全國中小學開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮發(fā)展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候發(fā)展，也是順應歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內心和諧安定。
心理課活動心得體會4
說課活動心得體會篇一
黨課是黨組織進行政治思想教育的一種重要形式，也是黨員干部提高思想認識，增強黨性修養(yǎng)的重要途徑。近期，我所在的黨支部開展了一系列主題鮮明、形式多樣的黨課活動，通過參與其中，我深刻體會到了黨課的獨特魅力和巨大作用，收獲了寶貴的思想和精神財富。
首先，黨課活動是一種科學有效的思想教育方式。在黨課中，我們不僅可以學習黨的思想理論，還可以通過討論、交流等形式，深入探討重大時政問題，增強政治洞察力和分析問題的能力。我記得有一次，我們黨支部開展了一堂關于發(fā)展我國經濟的黨課，通過聽取專家的講解和組織的小組討論，我們對于我國經濟發(fā)展的形勢和任務有了更加清晰的認識。在討論環(huán)節(jié)，同志們積極發(fā)言，紛紛提出了自己寶貴的意見和建議，整個黨課充滿了活力和思想火花。通過這次黨課，我深刻感受到黨課的獨特魅力和巨大作用，認識到了黨課對于黨員干部提高思想認識和解決實際問題的重要性。
其次，黨課活動是一種傳承紅色基因的重要載體。黨課不僅教育黨員干部理論知識，更重要的是傳承紅色基因，弘揚黨的優(yōu)良傳統(tǒng)。在黨課中，我們不僅學習了黨的歷史，更重要的是學習了黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和光輝歷程。通過學習毛澤東等偉大領導人的先進事跡，我深刻感受到了黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和光輝歷程的力量和感召力。這些先輩的事跡激勵著我們繼續(xù)前進，繼續(xù)奮斗，為共產主義事業(yè)貢獻自己的力量。
再次，黨課活動是一種堅守初心使命的重要方式。在黨課中，我們可以不斷回顧自己入黨初心和使命，不斷提醒自己黨員的身份和責任。通過參與黨課，我深刻認識到了自己身為一名共產黨員的使命和責任，更加堅定了為黨和人民事業(yè)奮斗的決心。尤其是在學習黨的十九大報告的黨課中，我再次被黨的偉大理想和中國特色社會主義的前景所感染，我深刻認識到了我們黨要為人民做實事、辦好事，為實現中華民族偉大復興的中國夢不懈努力的重大使命。
最后，黨課活動是一種凝聚力量的重要手段。通過參與黨課，我們增進了相互的了解，增強了團結協(xié)作的意識。在黨課中，我們不僅可以與黨組織建立更加緊密的聯系，還可以與同志們建立深厚的友誼和互助關系。我記得有一次，我們黨支部開展了一次以紀念共和國成立70周年為主題的黨課活動，在活動中，我與同志們進行了深入的交流和探討，增進了相互的了解，建立了更加緊密的友誼和互助關系。通過這次黨課，我深刻認識到了黨課對于凝聚力量、促進團結的重要性。
總之，通過參與黨課活動，我深刻體會到了黨課的獨特魅力和巨大作用。黨課不僅是一種科學有效的思想教育方式，更是一種傳承紅色基因、堅守初心使命的重要載體，同時也是一種凝聚力量的重要手段。在今后的工作中，我將繼續(xù)參與黨課活動，不斷提高自己的思想認識和黨課教育水平，為實現中華民族偉大復興的中國夢而努力奮斗。
說課活動心得體會篇二
五課活動是現代教育中非常流行的一種教育方法。近段時間我也參加了幾次五課活動，深受其啟發(fā)。今天，我來分享一下我對五課活動的體驗和心得。
第一段：認識五課活動
五課活動在教育界已經非常流行，但是，對于許多學生來說，五課活動仍舊是一個非常陌生的概念。所以，我們先來認識一下五課活動吧！五課活動是一種基于“那些年，我們一起念過的書”這個話題的教學方法。它可以在課程之外，讓學生們閱讀、講述、分析和互動，強化其思考能力和口頭表達能力。
第二段：感受五課活動的氛圍
參加五課活動的過程中，我最感受到的是那種輕松自由的氛圍——教師不再是那個唯一的指導者，而是和學生一起分享和探討。學生們也不再在課堂上被動接受知識，而是自由想象、感受、表達。這種靈活的氛圍真的很棒！
第三段：提升閱讀和思考能力
五課活動不僅提升了學生的口頭表達能力，還增強了我們的閱讀和思考能力。通過閱讀和分析書籍，我們學習到了更多的知識，并且得到了更多的啟發(fā)。在此基礎上，我們能夠更好地發(fā)揮自己的想象和創(chuàng)意。
第四段：增強自信和表達意愿
五課活動還讓我增強了自信，尤其是在與同學們交流和辯論時。通過與別人的互動，我更清楚地認識了自己的優(yōu)點和不足。同時，我也學會了更好地與他人交流和表達自己的意愿。
第五段：五課活動對我今后的啟示
五課活動不僅僅是一種教育方法，更是對我們今后發(fā)展的啟示。通過參加五課活動，我也更清晰地認識到了本職學科中和思維能力學習的重要性，這也將是我今后學習和工作的重點方向。
綜上所述，五課活動的確是一種非常有效的教學模式。它在啟發(fā)我們學生發(fā)揮創(chuàng)新和創(chuàng)造力方面具有重要意義。通過對五課活動的認識和參與，我相信我們的學習和生活將更加充實多彩。
說課活動心得體會篇三
近期，我校開展了一系列的聽課活動，目的是為了提高教師的教學水平和學生的學習效果。作為一名在校學生，我積極參與了這些聽課活動。通過這些活動，我深刻體會到了聽課的重要性，同時也收獲了許多寶貴的經驗和體會。
首先，我們應該意識到聽課是一種學習的方式。在課堂上，我們不僅要認真聽講，還要做好筆記，及時記錄老師的重點和知識點。這樣不僅可以提高我們對知識的理解和掌握，還可以幫助我們復習和回顧。聽課也是培養(yǎng)學生專注力的重要途徑。在課堂上，我們應該盡量減少干擾和分心，全身心地投入到課堂活動中，和老師保持同步。只有這樣，我們才能充分利用聽課這個學習機會，真正從中受益。
其次，聽課是學習教師教學方法的重要路徑。每位老師都有自己獨特的教學風格和方法。通過聽課，我們可以接觸到不同的教學方式，了解到各種不同的教育教學理念。對于我們學生來說，這是豐富我們自己的學習經驗和視野的好機會。我們可以借鑒老師的優(yōu)點，學習他們的教學技巧，提高自己的學習效果。同時，我們也可以從他們的教學中發(fā)現不足之處，認識到自己的不足，努力改進自己的學習方法和態(tài)度。
第三，通過聽課，我們還能發(fā)現自己的問題和需要提升的地方。在聽課中，我們會發(fā)現自己對某些知識點和概念的理解不夠深入，或者對一些方法和技巧的掌握不到位。我們還可能發(fā)現自己的思維方式存在一些局限，或者在課堂表現和互動中存在一些問題。通過觀察和反思，我們可以更好地了解自己的問題，并采取相應的措施加以改進。這對于我們的學習和成長都是非常重要的。
此外，聽課還可以為我們提供與老師和同學交流的機會。在課堂上，我們可以跟教師和同學們共同討論問題，分享自己的見解和經驗。通過交流，我們能夠了解到不同的觀點和知識，開拓自己的思維，增強自己的團隊合作能力。在這個過程中，我們也能夠更好地展示自己，并從交流中得到別人的認同和鼓勵，從而提升自己的自信和學習動力。
總之，聽課活動是一種既重要又有意義的學習方式。它可以幫助我們提高學習效果，學習教師的教學方法，發(fā)現自己的問題和需求，并提供與他人交流的機會。只有我們主動參與，并用心去聽課，才能真正從中受益。因此，我將以更積極的態(tài)度參與聽課活動，不斷學習和成長。
說課活動心得體會篇四
聽課是每個學生在學校中最基本的學習活動之一，而參與聽課活動是我們大學生的一項重要任務。近期，我在大學期間積極參與了一系列的聽課活動。通過這些活動，我深刻體會到了聽課的重要性，不僅提高了自己的學習能力，還促進了與同學之間的交流和學術合作。在這篇文章中，我將分享我參與聽課活動的體會與感悟，并總結出提高聽課效果的幾個關鍵點。
首先，參與聽課活動使我意識到了聽課對學習的重要性。作為一個學生，從小學到大學，我們幾乎每天都要進教室聽課。聽課不僅是接受知識的途徑，更是培養(yǎng)學生的學習能力和學術素養(yǎng)的重要手段。通過親身參與聽課活動，我逐漸認識到了做到專心聽講的重要性。只有在課堂上真正專注地聽講，才能真正吸收和理解老師講解的內容，只有真正理解了，才能在以后的學習中運用自如。聽課活動也讓我明白，只有通過積極的思考和交流，才能真正掌握知識。因此，我在未來的學習中會更加注重聽課，提高聽課的質量和效果。
其次，參與聽課活動促進了與同學之間的交流和學術合作。在聽課的過程中，我發(fā)現同學之間的交流和互動對于理解和掌握知識非常重要。我們可以通過互相討論和交換意見來加深對知識的理解和記憶，還可以借助彼此之間的學習方法和經驗來提高學習效果。在聽課活動中，我們通常會形成一個小組或者小團隊，互相討論并解決問題。這種合作學習的方式使我受益匪淺。通過與同學的交流與合作，我既加深了對知識的理解，又提高了自己的學習能力。這樣的學習方式不僅幫助我更好地掌握知識，還培養(yǎng)了我與他人合作的能力。
進一步，我發(fā)現準備和預習對于聽課效果的提高至關重要。通過參與聽課活動，我明白了預習的重要性。事先了解課程內容，掌握基本的概念和知識點，可以使我更好地理解老師在課堂上的講解。如果對某個知識點已經有一定的了解，那么在聽課時就可以更好地集中精力，聽講和思考，而不是處于一種被動的接受狀態(tài)。通過預習，我還有助于提前了解和掌握可能遇到的難點，預先思考解題思路和方法，有助于我更好地跟上課堂進度。所以，以后在進行聽課活動之前，我會盡可能抽出時間進行準備和預習，提高聽課的效果。
此外，參與聽課活動還加深了我對于學科的興趣和對專業(yè)知識的熱愛。在聽課的過程中，我發(fā)現越是投入和專注于課堂，越能深入理解和研究，從而對學科產生更加濃厚的興趣。通過聽老師的講解和和課后的思考，我逐漸發(fā)現課本上的知識只是冰山一角，而我想更深入地了解每個知識點的原理和應用。我發(fā)現學科知識的廣度和深度是無窮的，而我只是其中一個學習者，這激發(fā)了我不斷探索學科的好奇心和學習的動力。通過參與聽課活動，我對于學科知識的渴望和熱情更加深厚，并希望能在未來的學習中不斷進步，為專業(yè)做出更多的貢獻。
總之，通過參與聽課活動，我深刻體會到了聽課的重要性。積極參與聽課活動不僅可以培養(yǎng)學生的學習能力和學術素養(yǎng)，還促進了與同學之間的交流和學術合作。準備和預習對于提高聽課效果至關重要，可以幫助我更好地理解和掌握知識。同時，通過參與聽課活動，我也加深了對學科的興趣和對專業(yè)知識的熱愛。以后，在學校里進行聽課活動時，我會更加注重聽講、交流和準備，提高聽課效果，同時加強與同學的交流和合作，不斷提高自己的學習能力和學術水平。
說課活動心得體會篇五
在這個秋高氣爽的季節(jié)，我聆聽了新華小學年輕教師的精彩教學，并對所有教師的風格留下了深刻的印象。老師們靈活多樣的教學方法、自然大方的教學風格和幽默的教學風格給我留下了深刻的印象。讓我談談我的經歷：
教學目標就像指針一樣，對每堂課都非常重要。在我觀察的十多個班級中，所有教師都明確了每個學習階段的教學目標，將學習階段目標與課堂目標結合起來，并加以實施。例如，精衛(wèi)填海區(qū)的秦老師將她的學習目標與課堂目標結合起來。在課文教學中，她采用先學后教的方式，在大屏幕上展示本課要達到的教學目標，讓學生先明確自己的學習目標，然后進行自主學習指導，先讓學生自主學習，再進行總結。課堂學習目標基本實現。
習慣的力量不可低估。一個好習慣無疑對學習有很大幫助。在教授閱讀時，每個老師都會提醒孩子們他們的閱讀或寫作姿勢，以幫助他們養(yǎng)成良好的習慣。在教學中，教師會在課堂上穿插一些學習方法，讓學生收獲這些學習方法，并形成用這些方法解決問題的習慣。例如，在上下文中理解單詞的方法對兒童學習漢語非常有幫助。
我在這門課上學到了很多，也反映了很多。讓我感觸最深的是，教師應具備較高的語文素養(yǎng)，這對課堂教學極為重要。老師們濃重的中國風味的語言和巧妙的課堂氣氛創(chuàng)造讓我羨慕不已。在今后的工作中，我將努力提高自身素質，不斷學習，取長補短，充分利用學習機會，積累語文教學素養(yǎng)，開創(chuàng)美好的語文教學事業(yè)。
教師對學生語言的評估是如此恰當和到位。例如，一些教師使用諸如“你真聰明你必須更加努力工作你的眼睛告訴了我答案：“鼓勵學生。”這些簡單自然的語言對我有很深的感情。在以后的課堂上，我也嘗試讓我的學生感受到這些美麗的評價語言。
這次講座使我深刻認識到學習的重要性和緊迫性。在未來的教學中，我們將努力不斷學習，取長補短，充分利用學習機會，積累教學素養(yǎng)，開創(chuàng)美好的教學事業(yè)。
說課活動心得體會篇六
在入職的第二個月，xx省語文優(yōu)質課觀摩大賽在安陽舉行，學校領導非常重視青年教師的成長，我們語文高中組一行在20xx年x月xx日和xx日兩天觀摩了省優(yōu)質課大賽部分課程。在這次xx之行中，總共聽了來自我省不同地市的優(yōu)秀教師的優(yōu)秀課程，同時也聽了不同地市語文教研員的精彩點評。兩天奔波勞碌，雖然很累，但是收獲滿滿，現將自己的一些心得體會匯總如下：
一、回歸文本，回歸學生
所有參賽老師都是有著多年教學經驗的中青年骨干教師，他們有一些共同的特點，就是基本功扎實，對教材熟悉，備教材的同時也備學生。將學生的主體地位充分的發(fā)揮出來，老師只是問題的設置者和課堂的組織者。教師緊扣文本，對文本進行認真細致的解讀，沒有過多的旁逸斜出。學生也能真正的進入文本，問題的解決和能力的提升真正得到落實。在參賽的老師當中都能真正做到這一點。例如李惠珍老師在講《蜀道難》的時候，一來文本是一首古風，很多生僻字，二來可能學生預習不到位。在具體的課程推進的過程中，遇到很多困難，xxx老師調整方略，從字音開始，認真糾正。
二、正確處理常態(tài)課堂和觀摩課堂的關系
隨著我國教育事業(yè)的發(fā)展，教育相關部門給青年教師提供了越來越多的成長平臺。比如各個地市的優(yōu)質課和微課賽課等等，一些青年教師在一系列的比賽中快速的得到了成長，基本功和心理素質在反復的錘煉中越來越強。這其中不乏涌現出一些佼佼者。隨著成功的到來，各種鮮花、掌聲和榮譽也會接踵而來。
巨大的利益回報也讓其中一些教師不免艷羨，渴望自己在短時間內得到認可。這就出現了觀摩課和常態(tài)課的差別，許多教師觀摩課悉心準備，請專家、特教專門指導，認真反復打磨一節(jié)精品課程，希望通過一節(jié)課讓自己一鳴驚人。這體現在課堂上就出現一些問題。比如課程推進過于流暢，情境設置過于精巧，能力生成過于順利。整個課程雕琢的過于精巧完美，給人一種虛假的感覺，課堂成了秀場，學習成了表演。
在這次觀摩課大賽中，有個別老師出現了這種情況。教研員一陣見血的指出來虛假課堂的危害。但是這也給初上講臺我很大的感觸。學生是真實的人，我們要上真正的課，教給學生做真事，做真人。常態(tài)課堂就是真正的課堂，它能讓我們根據學生實際，發(fā)現問題，及時調整方法。懷著上觀摩課堂認真的態(tài)度上好每一節(jié)常態(tài)課堂，每一節(jié)常態(tài)課堂都按照觀摩課堂的高標準要求自己。這樣常態(tài)課堂出現的問題可以激發(fā)我們用更好的教育機智去化解。不知不覺中我們的每一節(jié)常態(tài)課都可以是觀摩課。“欲作詩，功夫在詩外”真正的功夫應該下在平時，平時的每一堂課，每一個問題，每一次總結中。
說課活動心得體會篇七
第一段：引言（150字）
每位教師在長期的教學實踐中，都會遇到不同的教學情境和學生個體差異。而授課活動正是教師與學生之間互動最為頻繁、緊密的環(huán)節(jié)。近期，我有幸參與了一次高中數學授課活動，在這個過程中，我不僅對學科知識的組織和表達能力有了進一步的提升，同時也從和學生的互動中獲得了許多有價值的經驗和體會。接下來，我將結合實際情況，總結這次授課活動的心得體會。
第二段：授課準備（250字）
成功的授課活動離不開充分的準備。在這次授課活動中，我首先充分準備了教案，明確了教學目標，詳細分析了學生的學習需求和困難點。其次，我還收集了大量的教學資源和案例，為學生提供真實的、有趣的學習環(huán)境。除此之外，我還針對發(fā)散思維的培養(yǎng)制定了合適的活動設計，將學科知識與生活實際相結合。準備工作的充分，為接下來的課堂授課活動提供了有力的保障。
第三段：授課過程（400字）
在教學過程中，我積極采用了互動教學的方式，引導學生自主學習和合作學習。我結合案例和學科知識進行深入解析，激發(fā)學生的學習興趣和求知欲。同時，通過提問、討論和小組活動等形式，讓學生參與到教學中來，培養(yǎng)學生思維的靈活性和創(chuàng)造性。此外，我還注意到了學生的個體差異，針對學生的學習特點進行個別輔導和幫助，使每個學生都能夠獲得適合自己的學習方式和策略。整個授課過程充滿了活力和互動，并且取得了良好的效果。
第四段：教學反思與改進（250字）
作為一名教師，教學反思和改進是提高教學水平不可或缺的環(huán)節(jié)。在這次授課活動中，我充分反思了自己的教學方法和技巧，并找到了應對學生不同學習狀況和問題的有效策略。同時，我也從學生的反饋中獲得了許多有益的建議和評價，如學生普遍認為教學文檔設計要更加清晰明了、教學活動可以更多一些等。在以后的教學實踐中，我將融入這些改進意見，不斷提升自己的教學能力。
第五段：結語（150字）
通過這次授課活動，我不僅提升了自己的教學水平，也讓我更加深刻地認識到教育是一項需要不斷學習和探索的事業(yè)。授課活動不僅僅是傳授知識，更是給予學生啟發(fā)和指導，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維和解決問題的能力。在以后的授課活動中，我將繼續(xù)努力，豐富自己的教育經驗和方法，為學生的成長和發(fā)展貢獻更多的力量。
（以上為AI助手自動生成，僅供參考。）
說課活動心得體會篇八
五課活動是一項針對青少年開展的全民健身運動，它在不斷地推動著青少年運動健康的發(fā)展。在這次五課活動中，我參與了很多項目，因此， 感受到了運動的快樂和健康的益處。在這篇文章中，我將分享我參與五課活動的體驗，并與讀者一起討論更多關于運動對身體和心靈的影響。
第二段：身體健康
參加五課活動對身體有著顯著的好處。我參加了多次跑步、游泳和籃球等項目，不僅消耗大量的能量，還拉伸了肌肉，增強了骨骼的強度。這樣的活動可以提高心肺功能，增強耐力和靈敏度。此外，參加五課活動也可以預防身體的疾病，如糖尿病和高血壓。運動是保持健康的重要手段，五課活動為我們提供了一個全面而健康的方式。
第三段：心理狀態(tài)
參加五課活動可以同時改善身體和心理狀態(tài)。通過運動，人們可以消除壓力，減輕緊張和放松焦慮。游泳和跑步是兩個可以使心情平靜下來的運動，也可以使大腦更加清晰。運動可以改善睡眠質量，有助于人保持積極樂觀的心態(tài)。此外，參與五課活動，與朋友互動和互動還可以增加社交圈與認識更多的朋友。
第四段：學習團隊協(xié)作
參與五課活動，與其他人一起運動，并更好的享受運動的樂趣。與他人互動會讓人更加輕松和愉悅，通過共同的活動建立更加牢固的社交關系。同時，運動也教導了團隊合作，互相支持的提高，以使團隊達到更高的水平。團隊協(xié)作對成長和發(fā)展起著重要的作用，并且準備了未來工作的必要技能。
第五段：結論
五課活動是一個非常好的鍛煉身體、增進快樂、團隊協(xié)作的方式。我非常享受每一個參與五課活動的時光，并為我的身體和心理狀態(tài)帶來了很多好處。運動可以讓人健康，使人快樂，使人深入了解自己。因此，我鼓勵每個人越來越多的參與到這一有益的運動中來。
說課活動心得體會篇九
探索有效教學途徑，已成為全體教師的共識，正悄悄溶入教師的教學行為之中。有意義的學習氛圍的創(chuàng)設對于課堂教學至關重要。積極的教學環(huán)境應該是和諧、活躍、民主、平等的，是讓每個參與者身處其中都感到安全、親切、有歸屬感的。王秀忠老師的數學課堂上經常會聽到這樣三個字：請舉手。給予了學生充分的尊重。尊重學生的學習主體，尊重學生的思維品質，尊重學生的點滴進步。史學明老師的課堂營造了一個民主、開放的環(huán)境。學生們可以按照自己的意愿去做，有什么隨時可以說，沒有任何思想壓力，在課堂上確實是“我想說、我要說、搶著說”，課堂變成了學習者的樂園，學生學習主動積極，師生之間互動有效。教師不是高高在上的，教師都能以平視的眼光看待學生，師生在同一個平臺上，在一種寬松和諧民主的氛圍中展開從智慧到精神再到心靈的溝通與交流。老年教師的`與時俱進，努力向上，展示出了扎實的教學基本功，成為學校教學戰(zhàn)線上的又一道亮麗的風景。在這次的講課中，我校涌現出了像沙玉琴、陳芳等能夠正確駕馭教材，恰當處理教材重難點的優(yōu)秀老師。
1、小組合作缺乏應有的深度和廣度，知識的生成性尚不夠；
2、對學生思維靈活性缺乏培養(yǎng)，長此以往將導致學生思維僵化，依賴性增強。
3、板書的設計還要細細研磨，以達到板書應有的效果。
說課活動心得體會篇十
第一段：介紹聽課活動的背景和意義（200字）
聽課活動是教育教學中一種常見的學習方式，通過觀摩他人的教學過程和方式，可以幫助我們更好地了解教育教學的要領和技巧，進而提高自己的教學能力和水平。在我所在的學校，近期開展了一系列的聽課活動，旨在促進教師之間的交流和共同進步。我積極參與了這些聽課活動，并從中獲得了很多收獲和體會。
第二段：描述聽課活動的過程和自己的感受（300字）
在聽課活動中，我起初選擇了一位教學經驗豐富的老師進行觀摩。當我坐在教室里，觀察著這位老師的每一個舉動和表情時，我深刻地感受到了她對教學的熱情和專注。她巧妙地運用了多種教育手段，如課件展示、小組討論和個案分析等，使學生們保持了高度的參與和專注度。同時，她很注重學生的思維能力培養(yǎng)，通過提出深入的問題，引導學生進行思考和探索，培養(yǎng)學生主動學習的能力。在觀摩完此節(jié)課后，我深感受益匪淺，對于如何提高學生的參與度和思維能力有了更深刻的認識。
第三段：對于所聽課程的評價和體會（300字）
在聽課過程中，我還選擇了另一位教授高中數學的老師進行評課。這位教師在課堂上注重引導學生主動思考的能力，通過提出開放性問題，調動學生的積極性和創(chuàng)造力。此外，她還善于運用多媒體技術，通過圖像和動畫的展示，生動形象地解釋數學知識，增加學生的興趣和理解度。在評課過程中，我向老師請教了一些疑問和問題，并得到了詳細的解答和指導。通過評課，我發(fā)現自己在教學過程中也存在一些不足之處，并找到了進一步提高的方向。
第四段：總結所聽課程的收獲和幫助（200字）
通過這一系列的聽課活動，我深刻地認識到了教學過程中的細節(jié)與技巧的重要性。一方面，教師要關注學生的參與度，培養(yǎng)他們的學習興趣和動力；另一方面，教師要運用多種教育手段，以達到更好的教學效果。同時，通過觀摩他人的教學過程，我也意識到自己的不足之處，進一步明確了提高教學能力的方向。因此，我會在今后的教學實踐中，積極運用這些經驗和教訓，不斷提高自己的教學水平。
第五段：對于聽課活動的展望和期望（200字）
聽課活動是一種很好的學習方式，它可以讓我們從他人的教學中獲取經驗和啟發(fā)。我希望學?？梢岳^續(xù)開展這樣的聽課活動，并加大宣傳力度，讓更多的教師參與其中。此外，我也希望有更多的教師愿意主動分享自己的教學經驗和心得，共同促進教育教學的進步。通過聽課活動，我們可以攜手共進，共同提高教學水平，為培養(yǎng)更多優(yōu)秀的學生做出更大的貢獻。
說課活動心得體會篇十一
3月16日，我校全體數學教師到育才學校去聽課學習。我聽了兩節(jié)數學課，真的是感受頗深，受益匪淺，讓我充分領略了課堂教學的無窮藝術魅力?，F就這次學習談一談自我的點滴體會。
1、出去聽課比在學校閉門造車受益要快要多，要來得直接。
2、真實——課堂教學就應追求的境界
3、情境——創(chuàng)設貼近生活的教學情境是課堂教學有效的手段
我記得朱樂平老師說過教學情境的設置應注重來自于生活，并不是每一節(jié)課都要設置與生活緊密結合的情境，而是盡量貼近于生活，這樣學生學習起來便于思考操作，同時也能在生活中加以應用。個性是像我們學校的學生更要注重與生活實際的結合，因為我們的目標就是要讓學生透過學習掌握解決生活中出現的一些問題的手段方法，掌握技能。所以情境的創(chuàng)設需要我在生活中教學中多觀察，多思考，多操作。
4、三維目標的整合——課堂教學的更高要求
我們的教育觀點從最開始的注重教書對學生知識的傳授，到提倡育人的重要性，我們的觀念都有了逐級的改變，那么此刻課改又提出了“三維目標的整合”，所謂的“三維目標”就是：“知識與潛力，過程與方法，情感道德與價值觀”，要求教師在教學中盡量做到這三個目標的整合，而且是“品之有味，尋之無跡”，如在三年級數學課的教學中，她透過教學讓學生體會到了，不一樣的事物從不一樣的角度去看去評定都會有不一樣的結果和答案，那么做人就是這樣我們不就應以一種標準去看待我們周邊的人、事，我們要從多角度去思考一個問題，所以這節(jié)課就是在這樣的看似在作練習的過程中，讓學生透過學習知識，提高了學生分析決定事物的潛力，同時也教會學生如何做人。做到了“三維目標的整合”。
5、亮點——讓課堂教學生輝的裝飾品
能讓聽者有暢所欲言的欲望的課就是一節(jié)好課，能夠讓聽者回去就可借鑒操作的也是一節(jié)好課，我覺得一節(jié)好課并非是很完美的，哪怕只有一個亮點，能夠引起大家共鳴，我覺得都是好課，其實那位六年級老師的課并不是像我想象中的那么好，而且在我們學校應用起來未必就很實用，但是在他練習的設計中，他采用了層層遞進、小組合作，并讓學生進行質疑，我感到了教學的效果十分好，這就是一個亮點，使這節(jié)課生輝。
6、教師素質之高，學生習慣之好。是我們該思考如何去做。
總之，聽了兩位教師的課，看了氣勢宏偉的廣播操，我充分認識每一次外出學習對于我都是一種反思和激勵，讓我在欣賞別人精彩的同時發(fā)現了自我的很多不足，在以后的教學中，必須要嚴格要求自我：做到課前認真解讀教材，根據學生的實際狀況設計出合理的教學流程；課后認真反思，堅持寫好教學后記；多看書學習，多做筆記，不斷提高自我教學業(yè)務水平。
說課活動心得體會篇十二
“五課活動”是一項由教育部倡導的全民學習計劃，旨在推廣健康、積極向上的生活方式，開展多樣化的全民互動教育活動，促進人民全面健康發(fā)展。在此背景下，我參加了一項五課活動，并深深地感受到了其中蘊含的意義和價值。
第二段：心得體會
這次五課活動，我參加了最喜歡的一項——籃球。在這項運動中，我感受到了身體的快樂和健康，也通過與他人的團隊合作，加強了互信互助的意識，學會了更好地與他人溝通和合作。在此過程中，我也認識到了運動的重要性，不僅能夠鍛煉身體，更能夠讓人心情愉悅，增強自信心，助力自我成長。
第三段：五課活動的意義
五課活動作為一項互動教育活動，不僅提供了豐富多彩的學習方式，更鼓勵個人參與其中，培養(yǎng)自我學習和自我管理的意識。通過運動、跳舞、武術等多種形式的課程學習，參與者能夠不僅鍛煉身體，更能夠激發(fā)對學習的興趣和熱情，促進個人全面發(fā)展。此外，五課活動也強調了人們應緣于自然、自愛自重，保持心身健康，這是一種有益的生活態(tài)度和方式，也促進了人與環(huán)境、人與社會的和諧。
第四段：學習的思考
五課活動不僅讓我感受到了運動的快樂和身體的健康，也讓我深思了身心健康的重要性?，F代人往往忙碌于工作和事業(yè)，而忽略了健康和身體的需求，我們應該時刻注意自己的身心狀態(tài)，積極參與運動和健康活動，遵循人體自然規(guī)律，讓自己的身體和心靈得到充分的休息和修養(yǎng)，從而更好地面對各種挑戰(zhàn)和困難。
第五段：結尾總結
五課活動是一項全民學習計劃中的重要舉措，它引導人們積極參與運動和健康活動，讓人們深刻認識到保持身心健康的重要性，并通過多樣化的教育活動促進人們全面發(fā)展。參加五課活動，讓我受益匪淺，希望更多的人們能夠加入這個行列，體驗身心健康的快樂和價值。
說課活動心得體會篇十三
團課活動是指在特定時間和地點，由一位或多位指導者引領一群人進行的集體運動。作為一種健身方式，團課活動在近年來逐漸興起，并受到越來越多人的喜愛。參加過多次團課活動，我深感團課活動帶給我身心健康的改變。以下是我對團課活動的心得體會和感悟。
首先，團課活動增強了我的健康意識。在團課活動中，我能夠通過專業(yè)的指導者的引導，進行科學合理的運動。他們會提醒我們注意正確的體位和姿勢，避免運動中出現受傷情況。同時，他們也會告訴我們一些和運動相關的常識和知識，如飲食搭配，如何保持良好的體態(tài)等。通過這些指導，我逐漸養(yǎng)成了良好的運動姿態(tài)和習慣，變得更加健康和自信。
其次，團課活動增強了我的社交能力。 在團課活動中，我與其他參與者一起鍛煉，大家通過共同的運動，建立起了聯系和互動的機會。我們會互相鼓勵，分享運動中的困難和成功，感受到集體的力量和溫暖。此外，團課活動還提供了一個互動的平臺，參與者們可以在課后進行討論和交流。這些交流和互動，拓寬了我的社交圈子，給我?guī)砹撕芏嘈碌呐笥选?BR> 再次，團課活動增強了我的意志和毅力。團課活動往往有一定的難度和挑戰(zhàn)，參與者需要克服困難，保持專注和積極的態(tài)度。在運動中感到疲勞和困頓時，我不斷告誡自己要堅持下去，不要輕易放棄。通過團課活動，我學會了面對挑戰(zhàn)時的勇氣和毅力，這無疑也對我日常生活中的困難和挑戰(zhàn)起到了積極的影響。
此外，團課活動還給了我一個放松和釋放壓力的機會?，F代人的生活節(jié)奏越來越快，工作和學習的壓力也越來越大。而通過團課活動的參與，我可以暫時忘卻壓力和煩惱，全身心地投入到運動中。在活動中，我可以通過大汗淋漓的運動，釋放身體中的疲憊和壓力，感受到一種輕松和舒暢。這種放松和舒暢的感覺不僅讓我在身體上得到了舒緩，也讓我在心理上得到了宣泄和放松。
最后，團課活動讓我重新認識了健康的含義。在過去，對于健康的理解往往局限于身體的健康。然而通過團課活動，我發(fā)現健康是一個綜合的概念，它既包括身體的健康，也包括心理的健康和社交的健康。只有這些方面都得到了關注和照顧，我們才能擁有真正的健康。團課活動幫助我全面提升了健康水平，并讓我重新認識到了健康的重要與意義。
總之，團課活動給予了我許多寶貴的收獲。它不僅讓我擁有了一個健康的身體, 還培養(yǎng)了我的社交能力和意志品質。通過團課活動，我認識到健康是一個綜合的概念，并學會了全方位地關注和照顧自己的健康。參與團課活動已經成為我生活的一部分，我會繼續(xù)堅持下去，并將團課活動的理念傳遞給更多的人。
說課活動心得體會篇十四
注重學生的主體地位, 注重讓學生成為課堂的主人, 老師僅僅起到穿針引線的作用, 讓學生自由暢談, 談談自己的心得體會。讓學生以自己的方式分享自己喜歡的聲音。學生各抒己見, 積極性很高!
人們常說：教學是一門藝術，誰能將它演繹得好，就能抓住學生的心。在上課時，教師流利的口語深深地令我折服。
總之，本次的聽課學習，讓我對自己平時的教學有了更深刻的反省和更高的要求。在以后的教學中，我將不斷地提升自身的素質，不斷地向有經驗的老師學習，博采眾長，充分利用一切學習機會，多對比，多反思，提高自己駕馭課堂教學的能力，并真正地達到教育的理想境界――“寓教于樂”。
說課活動心得體會篇十五
雖然說我有時候喜歡寫一點小文字來記錄自己成長經歷的習慣，也早就想寫一篇關于自己上大學以來在思想上心理上的轉變的文章，但囿于沒有一個好的契機來動筆，所以就遲遲未寫?，F在，既然老師要求我們寫一篇關于心理課后的感想的文章，那么我就利用這個機會來寫一下。
我本人對心理學哲學一類一直有著濃厚的興趣，是因為我覺得應用好心理學對我們的成長以及人生會有很大的幫助。我對心理學的認識是比較客觀的，懷著對心理學的熱愛，每次上課我都盡量去早點坐前面一點，盡管每次上課前兩排坐的人很少。每次上課我都很認真地在聽，認真思考，這也是我的一種上課習慣，在課堂上，我發(fā)現老師講的很多觀點我都有很深刻的體會，往往我的觀點和老師的不謀而合時，我心里就樂呵。
我是湖北人，20歲差兩個月(不知為什么很關注自己的精確年齡)，經歷過兩次高考。第一次高考，一本線沒過，只能上好的二本?？己竽嵌螘r間我一直在上與不上二本之間糾結，最后還是家長親戚的說服下選擇了復讀。我一直認為自己是有實力考上好的學校，只是自己給自己的壓力太大。因為就讀的學校是全市最好的學校——仙桃中學，競爭力很強，本身壓力就已經很大了，再加上高考前一段時間患上了蕁麻疹影響了復習進度和考試心態(tài)，所以考得很糟。
我想復讀那一年是我高中階段最為輕松的一年。復讀那年我想明白了很多事，思想也發(fā)生了轉變，學會了淡然面對一切。那個時候我腦中只有一個想法：既然來復讀了，那就沒辦法，除了復讀我還能做什么，只能隨遇而安，這個階段總會過去的，所以就認真學習吧?？梢赃@么說我現在的人生方式就是隨遇而安。因為有過了高三，覺得一切都不是那么難了，而且我不相信自己再學一年還考不上理想的學校，所以自己給自己的壓力很小。在課后我從不強迫自己花時間學習，更多的是和同寢室的人一起玩樂，除此我做的僅僅是上課認真聽講，晚自習認真自習。說真的，那時候不再覺得學習是件多么痛苦的事，反而覺得是件很輕松愉快的事。我想這跟我的思想轉變有關吧。
由于有個平和心態(tài)，二次高考前一點都不慌張，倒是有點生活就繼續(xù)這樣下去的想法，整個人也淡定得要命，完全沒有因為高考而有所不同。我原本的目標是武大，不過可惜，沒考上，來了地大較好的專業(yè)。
在第一次高考之前，我也曾憧憬過：只要進了大學就會很輕松了。但是，在復讀的時候我就不這樣想了，而是認為人的一生不會有絕對輕松時候，每個階段都有每個階段的任務和壓力，人要善于從壓力中尋找快樂，而心理學就是幫助人們解決這些問題的吧。所以我不會跟其他同學一樣，在高考之后放縱自己，做些諸如熬夜泡網吧、k歌之類的事，而是表現得不過分的高興和悲哀。
以上就是我大學之前的簡短經歷和思想變化。
在來到地大這個全新的環(huán)境后，我發(fā)現我發(fā)生了巨大的轉變，幾乎是360度大翻轉，一改以前幼稚、惡搞的風格，變得沉穩(wěn)、深沉、少言、理性與感性兼具。連穿衣風格也變了，喜歡穿黑色的衣服，除了一雙從家里帶過來的一雙黃藍相間的鞋。這些變化連我自己都嚇了一跳，我想這才是真正的我吧。可能以前的我內外不統(tǒng)一，總是扮演小朋友式的角色，但內心渴望成熟，而且太善于偽裝自己，把自己的想法都藏在心里，很少表露自己內心的想法，所以性格完全是壓抑的，得不到舒展?，F在到了大學，沒人知道以前的我是什么樣，這樣我完全可以丟掉以前的狀態(tài)，重新按照自己的期望來塑造自己。總之，這些變化讓我很快適應了大學生活，認識了自己更進了一步。
記得在課堂上，老師讓我們思考的問題：我是誰?我是什么樣的人?我想要什么?我也一直在思考這些問題。我想弄清這些問題主要是幫助我們認識自己，知道自己內心深處究竟想要什么，找準自己的方向而不至于在大學生活中迷茫。我清楚地知道我是一個大學生，大學生就應該有大學生的特點，我們的天職就是學習。從上學開始我就告誡自己，我來大學是來學習的，學真本領的，為自己的未來負責，不是來混文憑的。我想給自己一個充實的美好的大學，在學校里我常把自己當作大二或大三的學生來要求自己，學著他們的做事風格，有時候還真的覺得自己不是大一的學生了。有一次，我在學校西區(qū)的復印室淘資料，那老板問我是大幾的，我說是大一的，她很驚訝，說我看起來不像是大一的。我又問她說，我看起來像大幾的，他說我看起來像大三的?？赡苁俏倚钇饋淼暮毥o人一種錯覺吧。因為有了希望，所以我每一天都充滿干勁，去做一些有意義的事。以前都不知道充滿干勁是多么讓人舒服。
我發(fā)現，人認識自己的能力是非常有限的，除非是對心理學有深入研究的。人認識自己往往要借助外物，比如心理咨詢師，或者書籍。最近我在網上發(fā)現了一個心理咨詢網站，叫心理成長。據我的判斷，這個網站是非常正規(guī)、專業(yè)的。我在這個網站上做了一系列的心理問卷，看到結果后發(fā)現自己更了解自己了，清楚地知道了自己是istj性格、第三型人格的人，知道了自己的心理年齡、情商值。以前自己太關注于比我人，經常在心里拿自己跟別人比，比著比著就把自己給否定了。知道了自己有哪些優(yōu)勢哪些劣勢，哪些是擅長的哪些是不擅長的，這樣自己就更有目標去塑造自己，打造自己的性格，而不至于迷失了自己的性格。
記得老師讓我們寫下自己對將來的愿景，我當時很認真地寫了。其實我生活愿景的核心是自由，由自己來支配自己的生活，將自己的生活完全由自己來打造。我覺得我還是個喜歡親近大自然的人，喜歡聽班得瑞輕音樂，喜歡看《中國國家地理》雜志。還記得老師講的一個故事，一個喜歡唱歌卻從事其他工作的人想實現自己唱歌夢想的故事。這個故事對我啟發(fā)很大。雖然夢想離自己很遠，但只要你堅定地朝它走下去，你就一步一步接近它。舉個例子，以前剛上高中時，第一次將高考試題拿來做時，感覺實在是太難了，說句不好聽的就是真他媽不是人做的，但是經過了三年的學習再做高考試題時，就不覺得那么難了。同樣的，現在很多同學說高數好難都不會做，但是我不會喊難，因為我相信，既然高數作為大一的一門課程，那么肯定是符合我們學習能力的。我敢肯定，如果把高數作為一門必學課給高二的學生來學絕對會比大學生學的好。這是因為他們愿意多花時間來做。所以目標或夢想可以很難很遠，但只要功夫足夠還是可以達到。所以我一直在向自己的愿景靠近。我想這個東西就叫做信念吧。
有一節(jié)課的話題叫時間管理，這節(jié)課同樣給了我很多啟發(fā)。比如學會說no，分清界線。一旦確定了哪些事情是重要的，對那些不重要的事情就應當說"不"。根據我的觀察，很多同學花大量的時間花在qq之類的無義的事上面。其實我認為我們可以在一天之中劃分出固定的一點時間用來和同學交流，而不是聊qq。對于不是自己必須要做的事不要搶著做，除非是順帶可以完成的。
目前我發(fā)現，我很喜歡聽輕音樂。以前很不喜歡聽，現在卻很享受這類音樂，可能我的本性就是追求自然吧。聽到這類音樂，心里就感覺非常放松，心情非常開闊，感覺回到自然的狀態(tài)。我真的很慶幸自己的專業(yè)以后能接近大自然去實習，這樣我可以欣賞自然風光。
至于人際關系，老師說過，要將自己的交際圈分層，最里是最親密的，最外的是熟人。我的體會，這個方法不是坐下來把每個認識的人分個類，然后采取不同的交往方式，而是在實際交往過程中自然而然地處理。我的處理人際關系核心就是尊重、平等、友善。而且我跟年齡大的人談話毫無壓力，也喜歡和年齡大的人聊天。每次遇見熟人都會打招呼，我對同學也不會疏遠，雖然說我是喜歡單獨行動的人。我發(fā)現我對人的外貌印象特別精準，有時侯，只要見過一次面，下次在碰上能認出來，雖然說我視力不好，但眼力很行。往往只需要遠遠地看見某個人的背影，就可以判定是哪一個人。有兩次晚上，我從圖書館急急回宿舍，在路上碰到我們班的一個女生，當時天已黑，我憑她的身影就認出她來了。
戀愛心理這節(jié)課是您的助手幫我們上的，可能是因為年齡差距不大吧，我對于他講的有很多認同點，也很能接受。我記得她說大學戀愛真的是很美妙的事，大學不戀愛很可惜，我當時笑了。前天吧，我在食堂吃飯，遇見兩個在地大讀了七年的學姐，我們坐在一起吃飯就來聊起來了。她們給了我一些大學的建議，其中提到了戀愛這一話題。她們說我趕緊找一個對象吧，先看好一個也可以，我當時也笑著回應的說先專于學習，以后在考慮。其實我之前也考慮過談朋友這件事。最初想法就是大一先注重學習和改變自己，談朋友這件事以后再考慮。我在那個心理成長網站測試過，我是屬于istj的戀愛類型，很注重承諾，對感情認真。一般我對于女生很體貼，因為這個社會是個男人強勢的社會，男人應該向英國紳士一樣具有紳士風度，對女人照顧一點。這能這些思想是受曹雪芹《紅樓夢》的影響吧，對于那些不幸的女性很憐惜。在戀愛方面我是很謹慎的，考慮問題也喜歡長遠一點。真的很想一次就成功，這樣就避免很多麻煩。有時候我在想，直接找一個適合的人結婚過日子算了，這樣豈不是更省事，但顯然這是不可能的，首先是經濟沒獨立，再就是學業(yè)沒完成。我發(fā)現年齡比我大的女生更能吸引，比如，我在圖書管經?？吹酱蠖笕呐?，拿著考研資料很認真地復習，這樣的人更能引起我的關注。而對于那些可愛的年齡小一點的女生只是一種喜歡。記得助手老師向我們推薦了一本書叫《愛的教育》，我也打算嘗試去看一下，反正我也喜歡看書，或許這本書對我會有很的大的幫助。
真的很喜歡上老師的課。最后一節(jié)課沒有去上，對此很抱歉。再次感謝老師給我們上這些課。
心理課活動心得體會2
說課活動心得體會篇十六
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質在大學全面素質的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質量產生積極而深遠的影響，作為大學生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎，心理健康可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現。
心理健康可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產生困惑和不安定感。
心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經常、穩(wěn)定地表現出來的各種特征，通常表現為氣質和性格兩個主要方面。氣質主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
我認為，心理健康是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。有正確的自我主觀意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學、師生間關系，積極融入集體，熱愛并勤奮學習，更好的適應新環(huán)境。
大學生活與中學生活有著很大的不同，然而在大學中仍需要保持濃厚的學習興趣和求職欲望。學習是大學的主要任務，有了學習興趣就能夠自覺躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質。同時也應該積極參加各種創(chuàng)新大賽，這樣及開發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動手能力。更值得重視的是英語方面，現代社會中英語已經成為了一種趨勢，也可以說是每個人必備的素養(yǎng)之一，這樣看來口語更顯得尤為重要。
大學生應保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望。積極加入學生會、分團委等，如此既豐富了大學生活又鍛煉了自己能力。每個人都渴望得到一個自我展示的平臺，讓自己成為一個閃光點。積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂愁的事情時要學會自我調節(jié)，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
心理課活動心得體會3
說課活動心得體會篇十七
隨著人們對健康意識的日益增強，團體課程作為一種健身方式正越來越受到大家的歡迎。團課活動不僅可以讓人們在鍛煉身體的同時互相激勵，還能夠增強團隊合作意識和建立社交聯系。在參加團課活動的過程中，我不僅收獲了身體上的鍛煉，還感受到了團隊協(xié)作的力量。下面我將在以下幾個方面具體談談我的心得體會。
首先，在團課活動中我收獲了身體上的鍛煉。相比于單打獨斗的健身方式，團課活動能夠提供更多的鍛煉機會和更全面的運動形式。無論是瑜伽、舞蹈還是有氧運動等等，每一次的團課都讓我全身心地參與其中。而且在團課中還可以通過不同的動作和動作的連貫性來鍛煉不同的肌肉群。在這個過程中，我的體能逐漸得到提升，身體的力量和柔韌性也慢慢增強。而且團課活動的強度和難度可以根據個人的實際情況進行調整，這樣一來既避免了因個人原因導致的運動傷害，又讓我在保持健康的同時享受到了鍛煉的樂趣。
其次，在團課活動中我感受到了團隊協(xié)作的力量。在團課活動中，所有的參與者都是為了一個共同目標而努力，這就需要團隊協(xié)作的力量。團隊合作讓我們能夠形成互相鼓勵、互相支持的氛圍，每一個人都能夠從中獲得力量和動力。在我參加的團課中，有時候會遇到一些較難的動作或者較長的訓練時間，但是大家互相鼓勵，互相提醒，讓我堅持下來。團隊協(xié)作還可以幫助我們在團課活動中更好地完成動作，調整姿勢，有效地提高了運動效果。通過團隊協(xié)作，我明白了一個人的力量有限，而團隊的力量是無限的。
此外，在團課活動中建立了社交聯系。團課活動往往會有不同年齡段、不同職業(yè)、不同背景的人們參與其中，這為我提供了與不同人交流和交友的機會。在課堂上我們可以相互交流、分享運動經驗，還可以一起參加一些其他的社交活動。這樣不僅可以豐富自己的社交圈子，還可以從別人的經歷中汲取啟發(fā)和動力。通過團課活動，我結識了一些志同道合的朋友，我們一起度過了一段美好的時光，并互相激勵走向更健康的生活。
最后，通過參加團課活動，我形成了良好的鍛煉習慣。團課活動一般按照一定的時間和頻率進行，這讓我養(yǎng)成了固定的鍛煉時間和鍛煉習慣。不論是工作還是生活瑣事，我都會給自己留出時間來進行團課活動。這種規(guī)律的鍛煉習慣使我感到身心愉悅，也保證了我的身體健康。在團課活動中，教練們的專業(yè)指導和準確鼓勵也讓我更有動力堅持進行鍛煉。通過團課活動的堅持，我的身體逐漸變得更加健康和有活力。
總之，團課活動不僅提供了豐富多樣的鍛煉方式，還能夠通過團隊協(xié)作和社交來增強身體和心理的健康。在參加團課活動的過程中，我不僅收獲了身體上的鍛煉，還結識了新朋友，建立了良好的鍛煉習慣。團課活動給予我很多的啟發(fā)和成長，讓我更加熱愛運動，更加健康積極地生活。我相信，通過團課活動，每個人都可以找到適合自己的健身方式，并享受到鍛煉和團隊合作的樂趣。
說課活動心得體會篇十八
11月27日，我?guī)ьI清河區(qū)小教部的全體教研員以及基層學校的教學領導和一線教師20多人去開原民主小學參加了鐵嶺市小學十年課改暨“三公開”示范課活動觀摩經驗交流總結會。按照會議日程，我們首先觀摩了兩節(jié)優(yōu)質的課堂教學展示（各學科同時進行），自行參觀了民主小學的校史館，觀看了民主小學的校本教研展示、認真聽取了來自我市幾所名校即開原民主小學、調兵山第一小學、鐵嶺凡河中心小學、西豐縣東方紅小學的經驗交流，還有教師學校的代表——開原教師進修學校小教部的代表經驗介紹。會后與前來學習的同行一起交流，都感覺收獲頗多，不枉此行。我作為負責小學教研的帶頭人，看到的不僅僅是課堂教學所表現出來的亮點，更感受到了兄弟縣區(qū)知名學校在教學、教研方面的獨特，很多地方值得學習和借鑒。
本次活動共有60節(jié)觀摩課，第一節(jié)聽了開原民主小學王鶴老師執(zhí)教的五年級數學課《可能性》，教師對教材的處理、目標的確立、過程的調控、風格的展示每個環(huán)節(jié)都能透出教師的睿智。尤其對學生解決問題能力的培養(yǎng)、引發(fā)思維沖突的質疑生成，都給聽課教師起到很好的引路導向作用，生動樸實的課堂給我們留下了很深的印象。第二節(jié)聽了銀州十八小劉曉媛執(zhí)教的科學課《探索宇宙》，匠心獨運的課堂設計吸引了聽課的孩子們和所有在場的教師。使我們看到了課改十年取得的驚人變化。
無論是參觀校史館還是看校本教研觀摩，都能從不同側面看到一所學校的管理，研討會上老師們運用豐實的理論、一線教學的課例經驗有血有肉地剖析了“構建高效課堂”的'諸多策略和方法。我一邊聽一邊想，如果我們學校開展這樣的教研，能否達到同樣的水準？活動帶給我的促動很大，看到了相比之下的差距。
各兄弟校都做了精彩的報告，即有共性的措施，又能結合本地本校實際開展別具一格的活動，“三公開”讓我們看到了課堂的變化、教師的變化、學生的變化。西豐東方紅小學的報告“借力三公開活動，打造研究型隊伍”活動結束后我又認真地閱讀材料進行學習。校長引領，提升教師教學理念的闡述讓我感動，都說一個好校長就是一所好學校，做為業(yè)務校長，感覺在學習、實踐、總結、提升方面有太多的欠缺，清醒地認識到轉變教師的教學行為首先引領者必須做到。
總之，本次活動使我看到了課改十年的喜人變化，看到了“三公開”活動帶給鐵嶺市各縣區(qū)課堂教學的生機，名師引路，群師參與，在新一輪課改實施起步之際，必將涌現出更多的研究型教師，專業(yè)型教師，我們的課堂會收獲更加喜人的變化。
說課活動心得體會篇十九
隨著健身意識的不斷提升，越來越多的人加入到健身行列中來。而在健身過程中，團課活動成為了許多人喜愛的選擇。作為一種集體參與的健身形式，團課活動不僅能夠幫助我們更好地鍛煉身體，還能夠增強我們的團隊合作能力和交流能力。在參與團課活動的過程中，我深深地體會到了其中的樂趣和收獲。
在團課活動中，首先需要我們團隊成員之間的默契和配合。我記得有一次參加團隊動感單車課程，這是一種需要騎行機上的音樂節(jié)奏來進行鍛煉的活動。在進行高強度的訓練時，我們需要全力以赴，不斷地適應節(jié)奏變化。而為了保持整個課程的連貫性，我們必須相互配合，盡量保持同樣的節(jié)奏和力量輸出。只有當所有團隊成員都能緊密協(xié)作，才能獲得更好的鍛煉效果。這種默契與配合讓我感受到了團隊合作的重要性，也讓我對團隊活動充滿了熱情和期待。
其次，團課活動的參與也使我更加了解了身邊的朋友和同事。在每周的團操課上，我經常能夠碰到我的朋友和同事們。在參與同樣的活動中，我們能夠更加深入地了解對方的興趣愛好和個性特點。在團隊訓練中，我們互相鼓勵，一起挑戰(zhàn)自己的極限。這樣的互動讓我們的友誼更加深入，也讓我覺得在一個團結和諧的環(huán)境中鍛煉更加有動力和意義。
團課活動還讓我們獲得了交流和分享的機會。在每個團隊訓練的過程中，教練會不斷給出指導和建議，同時也鼓勵大家互相交流和分享。有時候，我會遇到難以完成的動作或是出現身體不適的情況。這時，我就會向教練和其他團隊成員尋求幫助。他們的理解和鼓勵讓我感到溫暖和支持，也為我提供了寶貴的經驗和建議。與此同時，我也能從他人的分享中獲得靈感，不斷完善自己的鍛煉方法和技巧。通過交流和分享，我深信自己在團課活動中會變得更強大和自信。
此外，團課活動還為我們提供了展示自我的機會。在每次課程結束時，教練經常會要求我們進行表演或是分享自己的鍛煉成果。這樣的機會讓我能夠在眾人面前展示自己的努力和成績。無論是一次完美的動作還是一項突破性的成績，在團隊的鼓勵和歡呼聲中，我都能感受到滿滿的自豪感和成就感。同時，也能夠激勵其他團隊成員繼續(xù)努力，互相鼓舞和成長。
通過參與團課活動，我深深地體會到了團隊合作、交流和分享的重要性。團課活動不僅能夠鍛煉身體，還能夠增強我們的團隊意識和社交能力。在未來，我將繼續(xù)積極參與這樣的活動，并且通過自己的經驗和體會，鼓勵更多的人加入到團課活動中來，享受健康和快樂。團課活動，是一個讓我們共同成長的舞臺，也是一個讓我們充滿正能量和激情的地方。
說課活動心得體會篇二十
為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學習中，我發(fā)現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界 ”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎?”
心理課活動心得體會5
說課活動心得體會篇二十一
最近，學校組織老師到榆林第十一中學聽了全國課改的示范課，聽完之后我受益匪淺。同樣是教師，我感到我自愧不如，在教師這個職業(yè)上還有很多地方需要學習。
第一天我們聽了初中課改的示范課，兩節(jié)語文課讓我聽得如沐春風，如癡如醉，為老師和學生的精彩表現而喝彩。
第一節(jié)語文課是由孔紅軍老師為老師們講的，他講了一篇課文，題目叫《窗》。在孔老師的教學中，思路是很清晰的。在教學中，老師很注重教給學生一些學習方法。比如在概述故事的主要內容方面，有的學生長篇大論，孔老師教給了他們概述的方法，如果是一件事情，可以按照事情的起因、經過、結果、時間、地點、人物這樣的結構進行。教給學生知識固然重要，但是教給他們有效的學習方法會對他們以后的學習有極大的幫助。這一點值得我學習，曾經我讓一個學生概括課文的主要內容，他大概說了3分鐘，我應該告訴他怎么概括，而不是簡單地告訴他用簡練的語言。在孔老師的課堂中，也很注重學生的朗讀，通過不斷地朗讀，指導學生哪些應該重讀，從而讓學生在讀中體悟人物形象。這點也給了我很大的啟發(fā)。在語文教學中，朗讀非常重要，俗話說：書讀百變，其義自見。只有不斷地朗讀，才能更好地理解課文。在這堂課上，我還學習到了一點：提出一些有價值的問題，使學生自己尋找答案，從而更好地理解文本。在課堂教學中，我們應該善于提出問題，并引導學生找到答案。另外，在語文課堂教學中，還應該注意拓展學生的思維，從拓展中我們也可以看出學生對于課文的理解和掌握程度?？桌蠋煹陌鍟彩墙涍^精心設計的。課文的題目是《窗》，他的板書也是一個窗戶，窗戶的一邊是近窗人，另一邊是遠窗人?？赡芎芏嗳苏J為現在老師的板書并不是那么重要，其實，一個好的板書也能夠讓學生一目了然。我們應該注重板書的設計。
第二節(jié)課同樣是一堂非常精彩的語文課，老師上的神采飛揚，學生聽得聚精會神。這節(jié)課的題目是《斑羚飛渡》。由于學生對斑羚這種動物并不是那么熟悉，所以老師在課前準備了斑羚的材料，便于學生理解課文。我也應該學習。龐東老師在讓學生思考問題的時候，給出了一種回答問題的模式，回答問題的時候按照：我認為什么什么，因為什么。這種方式也給了我很大啟發(fā)。給學生一個回答的方向，因為有很多學生不會回答問題。在龐老師的課堂上，特別注重學生小組交流合作，并且有效組織了小組合作，沒有讓小組合作流于形式。提出一個課文中有爭議的地方，讓學生展開議論，在這一階段，我見識到了學生的文采，有小詩、對聯，寫的特別精彩。我覺得每一節(jié)課都應該進行適度拓展，這樣可以鍛煉學生的思維和想象力，增強學生的語文素養(yǎng)。
自己是一名小學語文老師，所以對于小學語文的教學充滿了期待。任增幅老師為我們講了兩首古詩，教會了我教學古詩的方法――讀通、讀懂、讀透。這樣的方法可以運用到我的教學中。在教學完一首古詩后，老師提出讓學生采用相同的辦法自學第二首詩。作為一名老師，我們應該相信學生的潛力，讓學生自學，當學生在自學的過程中，遇到不懂的問題教師幫助解決，這樣的話，效果會更好。
通過兩天的聽課，我的收獲頗多。在名師的課堂上，我看到了教師的風采，老師們的精彩教學給了我很多啟發(fā)。在以后的教學中，我要把我所學到的東西運用到我的教學中，從而讓我的教學能有較大的進步。
20xx年9月24日
說課活動心得體會篇二十二
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子教師培訓會，青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓的教室。吃的都是素食，上課坐的課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓安排的很緊湊，學到的更多的是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的了解沒有那么深刻，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生，在他們對性沒有了解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
現在，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應該不要避諱，該怎么回答就怎么回答，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有能力去預防。
回答學生們提出的問題，一定要真心的回答，而且內容盡量是積極引導，但也要給孩子們呈現現實中的一些情況。不要完全呈現美好，讓孩子們對不好的后果要有預期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內心已經有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓中，越來越深刻的感覺到全國中小學開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮發(fā)展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候發(fā)展，也是順應歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內心和諧安定。
心理課活動心得體會4