人生中不可避免地會(huì)面臨各種各樣的選擇，因此我們需要學(xué)會(huì)合理地進(jìn)行決策和判斷。寫總結(jié)時(shí)，要注意語言的簡(jiǎn)潔明了，讓讀者能夠一目了然。范文可以幫助我們更好地理解總結(jié)的要點(diǎn)和重點(diǎn)，提供寫作思路和方法。
雙減研修心得篇一
這樣來看雙減需要一個(gè)寬松的外部環(huán)境生態(tài)系統(tǒng)，需要形成合力才能減輕負(fù)擔(dān)，才能提高老師自身的專業(yè)本領(lǐng)，也對(duì)老師提出了更高的要求。
“雙減”的前提是課堂增效，課堂增效的起點(diǎn)是教師對(duì)課標(biāo)、教材研讀、把握、執(zhí)行，教師要做課標(biāo)忠實(shí)執(zhí)行者，教材創(chuàng)造性解讀、使用者。腦中有“綱”（課程改革綱要）、胸中有“標(biāo)”（課標(biāo)）、腹中有“書”（教材二次消化適合學(xué)情解讀）、目中有“人”、心中有“法”、手中有“技”。教師要有“不是教教材，而是用教材教，用課標(biāo)教”的意識(shí)。關(guān)注從學(xué)科教學(xué)意識(shí)到課程意識(shí)轉(zhuǎn)變，關(guān)注校本課程開發(fā)與實(shí)施，關(guān)注學(xué)校整體課程體系建構(gòu)與推進(jìn)。
教案。與班級(jí)任課教師一道共同制定學(xué)習(xí)規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生的內(nèi)在秩序感，共同助力學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成。同時(shí)與本班課任教師合作，借助班級(jí)作業(yè)協(xié)調(diào)員，控制作業(yè)總時(shí)長，徹底減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)。與跨學(xué)科教師協(xié)作，積極嘗試跨學(xué)科內(nèi)容整合，開展拼教、拼研、項(xiàng)目學(xué)習(xí)等，盡而全面提升探究性、合作性作業(yè)設(shè)計(jì)與實(shí)施能力。
“雙減”要求教師放手、放權(quán)，要求學(xué)生學(xué)會(huì)自律、自控，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、個(gè)性化學(xué)習(xí)。要讓學(xué)生潛意識(shí)跳出固定型思維走向成長型思維，這就要求教師要感染、熏陶、培養(yǎng)“明生”?？梢姌?gòu)建新型師生關(guān)系顯得多么重要！
通知中提到“明生”的范疇，應(yīng)該有這樣的幾層含義：明學(xué)，思維比較清晰，元認(rèn)識(shí)水平較高；
自律意識(shí)、自控能力強(qiáng)；
動(dòng)手能力、創(chuàng)新能力、解決實(shí)際問題素養(yǎng)高。明標(biāo)，對(duì)“為什么學(xué)習(xí)?學(xué)習(xí)終極目標(biāo)是什么”等有深度認(rèn)知。明世：責(zé)任、擔(dān)當(dāng)、改變世界是發(fā)自內(nèi)心追求，人生價(jià)值意義非常明晰。一句話要讓學(xué)生成為“雙減”最直接、最大受益者。
。在“雙減”政策推行的過程中，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)會(huì)逐步融匯于校內(nèi)課后服務(wù)市場(chǎng)。作為一線教師，我們應(yīng)該看到：大多數(shù)的學(xué)校既沒有課外服務(wù)的專業(yè)師資，又沒有課后服務(wù)中的專業(yè)課程，遠(yuǎn)比不上校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在這方面的成熟度和專業(yè)發(fā)展水平。因而，學(xué)校校內(nèi)課后服務(wù)的推行勢(shì)必會(huì)與校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)共同攜手，促進(jìn)教育未來的發(fā)展。
雙減研修心得篇二
在當(dāng)今中國教育改革的浪潮中，雙減工作已經(jīng)成為一項(xiàng)重要的任務(wù)。為了更好地推行雙減工作，我參加了由所在教育局組織的雙減研修，通過研修，我受益匪淺，收獲頗豐。本文旨在分享我的心得體會(huì)。
第二段：了解雙減工作。
在雙減研修中，我了解到，雙減是指“減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，減少升學(xué)壓力”的工作。在以前的教育中，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，同時(shí)升學(xué)壓力過大，這樣給學(xué)生帶來很大的困擾和不利影響。為了更好地發(fā)展學(xué)生個(gè)性和創(chuàng)造力，教育部門推行了雙減工作，重點(diǎn)是減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生更好地發(fā)揮潛能。
第三段：努力深入理解。
雙減研修中，我們進(jìn)行了一系列深入探討和交流。這些交流和探討使我更加深入地了解了雙減工作的核心理念和實(shí)踐方法。我了解到，雙減工作并不是簡(jiǎn)單地減輕學(xué)生課業(yè)量，而更多的是要改變教育方式和教學(xué)方法，注重學(xué)生能力和素質(zhì)的培養(yǎng)。此外，還要注重家庭、社會(huì)和學(xué)校三方面的合作，實(shí)現(xiàn)雙減工作的有效落實(shí)。
第四段：實(shí)踐和收獲。
在研修的過程中，我們還進(jìn)行了一些實(shí)踐，以更加真實(shí)和實(shí)際的情況進(jìn)行研究和探討。這些實(shí)踐使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到雙減工作的優(yōu)勢(shì)和意義。通過實(shí)例和案例的討論，我從中學(xué)習(xí)到了很多實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)和方法。我認(rèn)為，在實(shí)踐中，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)造力，引導(dǎo)他們更加積極地學(xué)習(xí)和探索。
第五段：總結(jié)和展望。
通過這次雙減研修，我深刻地認(rèn)識(shí)到雙減工作的重要性和意義。我認(rèn)為，教育部門應(yīng)該注重推行雙減工作，引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)校、家長和學(xué)生共同努力，不斷完善雙減工作的體制和實(shí)踐。在未來的教育改革中，雙減工作將會(huì)成為一項(xiàng)重要的任務(wù)，對(duì)于我們的國家和社會(huì)的發(fā)展將會(huì)產(chǎn)生積極的影響。
雙減研修心得篇三
昨天，學(xué)習(xí)了陳老師的““雙減”政策下的有效作業(yè)設(shè)計(jì)”，才讓我真正意識(shí)到優(yōu)秀的作業(yè)設(shè)計(jì)能開發(fā)學(xué)生的智力，讓學(xué)生更喜歡數(shù)學(xué)。也使我們一線教師更加堅(jiān)信：“課堂指向核心素養(yǎng)，課后指向更精準(zhǔn)的作業(yè)評(píng)價(jià)，使學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)精準(zhǔn)接軌，這其實(shí)就是學(xué)習(xí)過程教學(xué)評(píng)的有效性”；而作為一線教師作業(yè)評(píng)價(jià)的變革恰是直接顯現(xiàn)“雙減”效度的關(guān)鍵一環(huán)。
對(duì)照自己的作業(yè)設(shè)計(jì)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)最多就是逆來順受的被動(dòng)式學(xué)習(xí)，時(shí)間長了，終會(huì)消磨光孩子的學(xué)習(xí)激情，淪為一種可有可無的事情。這樣的學(xué)生，進(jìn)入初中階段，失去了小學(xué)老師的全程監(jiān)督，很有可能會(huì)不適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)模式而影響學(xué)習(xí)效果。所以我們得想辦法提升學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)積極性。陳老師的講座給我指出了一條道路，那就是趣味題和思維題。首先要認(rèn)識(shí)到的就是這些題目的量不多，一節(jié)課也就一題而已；其次一點(diǎn)，這些題不要太難，要能夠讓學(xué)生們跳一跳，夠得著。這些題目不是如今校外培訓(xùn)班中上的那些特別困難的.奧數(shù)題。我們布置的趣味題和思維題，和奧數(shù)題的不同之處就是這些題目帶有童話色彩，不是那種干巴巴的數(shù)學(xué)信息，且和本課知識(shí)有掛鉤。比如陳老師舉的例子：圓形池塘里的老鼠和池塘邊盯著它的那只小貓的故事。
就是在學(xué)習(xí)了圓周率的知識(shí)的時(shí)候的一道趣味題。你看，配合上情境，學(xué)生們肯定能學(xué)得開心。學(xué)生們開心了，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣不就來了嗎？感到很驕傲的是，我自己堅(jiān)持幾年的每日一題，和陳特想到一塊去了。當(dāng)然，在趣味性上，我還要繼續(xù)尋找合適的素材，提高學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的興趣，讓孩子不排斥，而是期待數(shù)學(xué)、愛上數(shù)學(xué)。
雙減研修心得篇四
雙減政策是近年來我國在推動(dòng)教育改革中持續(xù)實(shí)施的一項(xiàng)重要舉措，也是實(shí)現(xiàn)教育公平的重要保障。為加強(qiáng)教育工作者的學(xué)習(xí)，無錫市教育局組織了一次雙減政策研修，此次研修廣泛涉及了雙減政策的理論基礎(chǔ)和操作實(shí)踐，使我受益匪淺。
第二段：體會(huì)一
研修會(huì)上介紹了雙減政策在實(shí)際操作中常見的誤區(qū)，很多誤解固然可能來源于操作人員的個(gè)別失誤，但是更根本原因在于缺乏政策的全面理解。如何才能從政策的文本中把握政策精神并且進(jìn)一步掌握具體操作？我發(fā)現(xiàn)分階段地透徹閱讀政策文件是解決問題的關(guān)鍵。要理解一條政策，不僅僅要關(guān)注具體條文，還要結(jié)合政策的前后文，嚴(yán)格執(zhí)行，才能更方便地落實(shí)和執(zhí)行。
第三段：體會(huì)二
對(duì)于學(xué)校來說，政策的配合和執(zhí)行是非常重要的。雙減政策是為了推動(dòng)教育公平、降低家庭和學(xué)生壓力的新舉措。如何在校內(nèi)落實(shí)這些政策呢？我認(rèn)為要強(qiáng)化宣傳和意識(shí)，教師要積極主動(dòng)地將政策宣傳到學(xué)生和家長，讓他們知曉政策的內(nèi)容和操作方式，提高他們的意識(shí)。同時(shí)，學(xué)校部門之間也要加強(qiáng)協(xié)作，合作分享資源，互相攜手，共同實(shí)現(xiàn)政策目標(biāo)。
第四段：體會(huì)三
雙減政策的有效落實(shí)，需要多部門聯(lián)動(dòng)，多方共治，也需要學(xué)校干部的積極配合。我們作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，在推進(jìn)政策落實(shí)的過程中，需要對(duì)接各部門的工作，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，確保政策措施的順利實(shí)施。對(duì)于問題的解決，我們也需要保持積極的心態(tài)和耐心，耐心傾聽和溝通，全方位思考問題，找出解決辦法，切實(shí)保障政策目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
第五段：結(jié)尾
通過這次研修，我深深地意識(shí)到，要充分掌握政策，要注重政策執(zhí)行，也要加強(qiáng)學(xué)校內(nèi)部的交流合作，在政策的落實(shí)中才能真正地服從大眾需求，實(shí)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)教育的目標(biāo)。此次研修讓我擁有更加深入的認(rèn)識(shí)與理解，相信工作中能更好的踐行雙減政策，更好地服務(wù)教育事業(yè)，更好地造福師生。
雙減研修心得篇五
2018年，全國雙減政策的落實(shí)成為了降低企業(yè)用能成本和物流成本的重要措施，而我所在的公司也積極響應(yīng)，并派遣了我七名同事前往參加了為期三天的雙減政策研修。研修的內(nèi)容涉及政策的背景、實(shí)施過程、企業(yè)用能、物流等多個(gè)方面，下面將分享我的感受和體會(huì)。
二、認(rèn)識(shí)與體會(huì)
該研修會(huì)邀請(qǐng)了相關(guān)領(lǐng)域的專家，針對(duì)雙減政策的政策背景進(jìn)行了詳細(xì)講解。講解中，各位專家強(qiáng)調(diào)了政策的重要性，雙減政策是政府響應(yīng)“綠水青山就是金山銀山”發(fā)展理念，加快經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型升級(jí)，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的重要措施。而企業(yè)的參與和積極響應(yīng)，對(duì)于推動(dòng)政策順利實(shí)施、優(yōu)化企業(yè)經(jīng)營狀況、加強(qiáng)資源的有效利用等方面起著至關(guān)重要的作用。
在雙減政策中，企業(yè)用能和物流領(lǐng)域是重點(diǎn)，而我們公司屬于化工行業(yè)，能耗較高，物流壓力較大，研修班的專家認(rèn)為，企業(yè)應(yīng)該注重能源的有效利用和節(jié)省，并在源頭上控制能耗，降低物流成本，提高效益。 整個(gè)聽課過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了雙減政策的重要性，特別是對(duì)我們這樣的企業(yè)的意義，同時(shí)也更加明確了企業(yè)在政策推廣中的職責(zé)與義務(wù)。
三、交流與合作
在這次研修班中，我們不僅有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)各行各業(yè)的企業(yè)代表，交流各自的業(yè)務(wù)情況和應(yīng)對(duì)措施，還有機(jī)會(huì)與專家面對(duì)面交流溝通，了解他們?cè)谡邔?shí)施中的具體思路和做法，這給我們帶來了很大的啟示。 各位企業(yè)代表積極分享了各自的經(jīng)驗(yàn)，不論是優(yōu)秀的能源管理，還是協(xié)作共享創(chuàng)造物流價(jià)值，都得到同樣熱情的探討。通過這次研修，我們不僅拓展了視野，更是明確了未來行動(dòng)方向。
四、感悟與收獲
此次研修班對(duì)我來說是一次收獲頗豐的經(jīng)歷。在這次研修中，我認(rèn)識(shí)到企業(yè)必須積極響應(yīng)雙減政策，發(fā)揮自身作用，提高企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益，為社會(huì)貢獻(xiàn)更大的價(jià)值。在新的技術(shù)改善和創(chuàng)新方面，我們應(yīng)該盡可能運(yùn)用新技術(shù)加強(qiáng)生產(chǎn)能力和提高能源利用水平。 同時(shí)，通過與企業(yè)對(duì)接交流，我們也加深了合作意識(shí)，增強(qiáng)了合作意愿。
五、結(jié)語
通過這次雙減政策研修，我收獲了很多，對(duì)于企業(yè)的效益和發(fā)展方向有了明確的認(rèn)識(shí)。雙減政策不僅僅是政府推出的政策，更是企業(yè)履行自身責(zé)任和加強(qiáng)福利的重要途徑。最終，讓我懂得了，只有順應(yīng)政策，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和技術(shù)創(chuàng)新精神，才能為企業(yè)、為社會(huì)創(chuàng)造更大的價(jià)值，才能實(shí)現(xiàn)企業(yè)可持續(xù)發(fā)展。
雙減研修心得篇六
近日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，作為一名教師，我認(rèn)為這個(gè)意見的出臺(tái)非常及時(shí)必要，對(duì)于切實(shí)減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高教師課堂教學(xué)效率，避免校外辦學(xué)機(jī)構(gòu)“喧賓奪主”、還學(xué)生快樂健康的童年，減少學(xué)生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的意義。我們一定不折不扣積極貫徹落實(shí)“雙減”政策，做好課后服務(wù)等“五項(xiàng)管理”，切實(shí)提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
對(duì)于我我們一線教師而言，精心優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)就顯得尤其重要。關(guān)于“雙減”下作業(yè)布置我做了以下思考：
一、做更深入的教學(xué)研究，課前準(zhǔn)備要更加充分，教材研習(xí)要更加透徹，知識(shí)要點(diǎn)要更加突出，學(xué)生的情況要全面了解，只有如此，才能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)和作業(yè)安排。
二、在“雙減”政策背景下，教師要盡量避免出現(xiàn)機(jī)械、單調(diào)、重復(fù)性無效作業(yè)或懲罰性作業(yè)，盡量縮減一些死記硬背、反復(fù)抄寫的練習(xí)。
三、作業(yè)設(shè)計(jì)要符合學(xué)生年齡特點(diǎn)和心理規(guī)律，作業(yè)的形式必須多樣化，切忌只有單調(diào)的書面作業(yè)，應(yīng)該增加更多的實(shí)踐性、操作性等體驗(yàn)類作業(yè)。各種體驗(yàn)類作業(yè)形式不僅是學(xué)生所喜愛的，而且還可以激發(fā)學(xué)習(xí)困難生的學(xué)習(xí)興趣。
四、作業(yè)設(shè)計(jì)既要面向全體，又要兼顧個(gè)體差異，教師應(yīng)該積極探索分層作業(yè)、彈性作業(yè)、個(gè)性化作業(yè)的設(shè)計(jì)，探索因材施教下的作業(yè)設(shè)計(jì)。
五、教師還要認(rèn)真批改作業(yè)，加強(qiáng)面批面改，做好學(xué)生的答疑輔導(dǎo)。
雙減研修心得篇七
第一段：引言（150字）
雙減政策是指中國政府通過減稅和減費(fèi)來降低企業(yè)負(fù)擔(dān)和激發(fā)市場(chǎng)活力的經(jīng)濟(jì)政策。自2018年雙減政策實(shí)施以來，取得了顯著的成效。作為一名普通市民，我親身體會(huì)到了雙減政策帶來的實(shí)惠。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，探討雙減政策對(duì)個(gè)人和社會(huì)的積極影響。
第二段：減稅的直接受益者（250字）
減稅是雙減政策的重要組成部分，對(duì)于企業(yè)來說，減稅意味著資金的回籠，減輕了企業(yè)的負(fù)擔(dān)，提升了其經(jīng)營活力。這不僅促進(jìn)了企業(yè)的發(fā)展，在一定程度上也刺激了就業(yè)，為社會(huì)增加了更多的工作機(jī)會(huì)。作為消費(fèi)者，減稅使得商品和服務(wù)價(jià)格下降，提高了我的購買力。我能夠購買更多的物品或享受更多的服務(wù)，讓我的生活更加富足。減稅也給年輕人創(chuàng)業(yè)提供了更好的環(huán)境，更多的人能夠擁有實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的機(jī)會(huì)。
第三段：減費(fèi)的積極影響（250字）
除了減稅，減費(fèi)也是雙減政策的重要內(nèi)容。政府通過取消或降低一些企業(yè)和個(gè)人負(fù)擔(dān)，使得各行各業(yè)的生產(chǎn)成本下降，降低了市場(chǎng)成本，推動(dòng)了產(chǎn)業(yè)升級(jí)。例如，在醫(yī)療領(lǐng)域，取消藥品加成和降低手術(shù)費(fèi)用，使得患者得到更實(shí)惠的醫(yī)療服務(wù)。在教育領(lǐng)域，取消了一些教材費(fèi)用和課外培訓(xùn)費(fèi)用，減輕了學(xué)生和家長的負(fù)擔(dān)。這些政策的實(shí)施不僅提高了民生福祉，也加快了社會(huì)進(jìn)步。
第四段：雙減對(duì)經(jīng)濟(jì)的長期影響（250字）
雙減政策的實(shí)施不僅對(duì)現(xiàn)階段的經(jīng)濟(jì)有積極影響，還對(duì)經(jīng)濟(jì)的長期發(fā)展有重大意義。減稅和減費(fèi)不僅可以緩解社會(huì)矛盾，還有助于優(yōu)化資源配置。減輕企業(yè)負(fù)擔(dān)，提高了企業(yè)的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，促進(jìn)了技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)業(yè)升級(jí)。同時(shí)，市場(chǎng)活力的提升也給政府帶來更多財(cái)政收入。這些都為經(jīng)濟(jì)的可持續(xù)發(fā)展提供了穩(wěn)定的基礎(chǔ)。
第五段：雙減政策的推進(jìn)（300字）
盡管雙減政策取得了很多積極的成效，但我們?nèi)匀恍枰^續(xù)推進(jìn)這一政策。首先，政府需要進(jìn)一步完善減稅和減費(fèi)的措施，確保政策的落地實(shí)施。此外，政府還可以通過加強(qiáng)監(jiān)管，減少中間環(huán)節(jié)的浪費(fèi)和損失，進(jìn)一步降低成本，讓更多的受益者受益。社會(huì)也需要加強(qiáng)宣傳，提高人們對(duì)雙減政策的認(rèn)知和理解。只有全社會(huì)共同參與，才能使雙減政策的效果更加顯著。
總結(jié)（100字）
雙減政策的實(shí)施對(duì)于個(gè)人和社會(huì)來說都有積極的影響。減稅和減費(fèi)降低了企業(yè)和個(gè)人的負(fù)擔(dān)，提高了市場(chǎng)活力，促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)發(fā)展。政府和社會(huì)應(yīng)共同努力，推動(dòng)雙減政策的進(jìn)一步完善和推進(jìn)，以期帶來更多的福祉和發(fā)展。通過雙減政策，我們相信，中國經(jīng)濟(jì)將迎來更加繁榮的未來。
雙減研修心得篇八
我是_第四小學(xué)四年三班的學(xué)生，我最喜歡做的事情就是玩小拼裝，尤其是組裝各種的車型，汽車、卡車、消防車等等，可是這些在我上小學(xué)的時(shí)候就被爸爸媽媽給限制了，必須做完作業(yè)才能有時(shí)間玩兒。我是個(gè)住宿生，每周才回家一次，見到心愛的拼裝機(jī)會(huì)少之又少。今天爸爸告訴給我“雙減”政策，我心里特別高興，因?yàn)?，“雙減”政策減輕了我們的`作業(yè)總量，我們的做作業(yè)的時(shí)間減少了，我們的負(fù)擔(dān)減輕了，這樣我就有時(shí)間玩我的拼車世界了。平時(shí)我們掃擔(dān)當(dāng)區(qū)，大家都拼不上的地墊，我能三下五除二地給拼裝上，同學(xué)們都說我是拼裝高手。我要利用更多的時(shí)間去研究拼裝，還要抽一些時(shí)間把玩拼裝的樂趣講給同學(xué)們聽，讓他們也體會(huì)一下拼裝的樂趣，讓我和大家共同進(jìn)步。
雙減研修心得篇九
近年來，中國政府持續(xù)推進(jìn)“雙減”政策，旨在減少農(nóng)村貧困人口和污染物排放。作為一名擁有環(huán)保意識(shí)的年輕人，我深有體會(huì)地參與了這一歷史性時(shí)刻。通過參與其中，我初步認(rèn)識(shí)到這項(xiàng)政策的重要性和影響，同時(shí)也對(duì)自己的責(zé)任和未來的發(fā)展有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
首先，通過參與“雙減”，我對(duì)貧困人口的處境有了更深入的了解。在去年的重慶漳洲縣“雙減”行動(dòng)中，我到當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)貧困村進(jìn)行了實(shí)地考察。那里的人們生活在粗糙簡(jiǎn)陋的房屋中，食不果腹，乏醫(yī)療資源，教育條件也十分有限。盡管他們勤勞務(wù)實(shí)，但卻始終無法擺脫貧困的困擾。通過與他們的交流，我深刻認(rèn)識(shí)到“雙減”政策對(duì)于改善農(nóng)村貧困人口生活有多么重要。只有通過“雙減”，我們才能真正幫助貧困人口擺脫貧困并過上體面的生活。
其次，參與“雙減”行動(dòng)也向我展示了環(huán)境保護(hù)的迫切性。在污染治理方面，我們發(fā)現(xiàn)有一些工廠依然在違規(guī)排放污染物，給附近居民的健康帶來了嚴(yán)重的威脅。一家化工廠的廢氣直接排放至居民區(qū)，造成空氣污染，甚至引發(fā)呼吸道疾病。這一現(xiàn)象引發(fā)了我對(duì)環(huán)境保護(hù)問題的深思。保護(hù)環(huán)境不僅關(guān)乎我們的健康和生活質(zhì)量，更事關(guān)我們子孫后代的未來。只有通過“雙減”，才能有效減少污染物排放，維護(hù)我們的環(huán)境健康。
再次，參與“雙減”使我認(rèn)識(shí)到作為年輕人的責(zé)任與使命。作為新時(shí)代的中國青年，我們是國家和民族的未來。在這個(gè)重要的歷史時(shí)刻，我們應(yīng)該振奮精神，扛起責(zé)任，為實(shí)現(xiàn)國家和民族的發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)。參與“雙減”，不僅是為了改善貧困人口的生活，也是為了營造清潔美麗的生態(tài)環(huán)境。作為年輕人，我們應(yīng)該積極參與到這個(gè)當(dāng)中，堅(jiān)守初心，砥礪前行。只有我們主動(dòng)行動(dòng)起來，才能帶動(dòng)更多的人加入到“雙減”行動(dòng)中來。
最后，參與“雙減”的過程也為我個(gè)人的成長帶來了益處。在“雙減”行動(dòng)中，我收獲了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)交往經(jīng)驗(yàn)。與當(dāng)?shù)卮迕竦慕涣髦?，我發(fā)現(xiàn)了他們的勤勞和堅(jiān)韌，從中汲取了不少生活的智慧和勇氣。同時(shí)，在解決問題的過程中，我也鍛煉了自己的協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)于我未來的發(fā)展將起到重要的推動(dòng)作用。
總而言之，參與“雙減”行動(dòng)，讓我親身體會(huì)了貧困人口的困境和環(huán)境污染的嚴(yán)重性。這一經(jīng)歷讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到“雙減”政策的重要性，也激發(fā)了我個(gè)人的責(zé)任感和使命感。作為年輕人，我們應(yīng)該積極參與到這個(gè)歷史時(shí)刻，為實(shí)現(xiàn)國家和民族的發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)。我相信，通過我們的共同努力，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)雙減目標(biāo)，讓我們的國家更加繁榮富強(qiáng)，讓我們的環(huán)境更加清潔美麗。
雙減研修心得篇十
為推進(jìn)學(xué)校課程改革，深化落實(shí)中央“雙減”政策精神，加強(qiáng)教學(xué)管理，我校全體教師在校長xxx的帶領(lǐng)下，進(jìn)行了“雙減”政策的學(xué)習(xí)。本次會(huì)議以校長解讀“雙減”教育政策為抓手，以此撬動(dòng)并加深教師們對(duì)“雙減”意見的學(xué)習(xí)與認(rèn)識(shí)，同時(shí)也為老師們后續(xù)教學(xué)工作的進(jìn)一步優(yōu)化指明了方向。下面，我淺談幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)和體會(huì)：
一、減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)
“雙減”是指：減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān);減輕學(xué)生校外培訓(xùn)的負(fù)擔(dān)。具體指：加強(qiáng)“五項(xiàng)管理”(手機(jī)、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì))，保護(hù)學(xué)生的'身體健康，并將負(fù)擔(dān)提升到未成年保護(hù)法。“雙減”政策明確規(guī)定小學(xué)一二年級(jí)不布置書面家庭作業(yè);小學(xué)三至六年級(jí)書面家庭作業(yè)平均完成時(shí)間不超過60分鐘。這一規(guī)定直接體現(xiàn)了“減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)”是“雙減”工作的指向之一。目前許多學(xué)校作業(yè)數(shù)量過多、質(zhì)量不高、功能異化、既達(dá)不到溫故知新的效果，又占用了學(xué)生正常的休息、鍛煉和休閑的時(shí)間。因此，我們要布置分層次、彈性和個(gè)性化作業(yè)，堅(jiān)決克服機(jī)械、無效作業(yè)，杜絕重復(fù)性、懲罰性作業(yè)，真正減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。
二、緩解家長育娃的焦慮之心
家長群體“望子成龍”的焦慮心態(tài)促使學(xué)生們苦學(xué)不止?！倳?huì)有家長們采取“非正規(guī)行動(dòng)”給孩子們施加學(xué)習(xí)壓力?！耙粚?duì)一”家教所衍生的壓力以及所花費(fèi)的成本，……。因此，實(shí)施“雙減”政策，家長應(yīng)當(dāng)是主要教育對(duì)象。一方面，通過全面取締不正規(guī)的不合理的校外輔導(dǎo)手段，……;另一方面，還需要著力凈化網(wǎng)絡(luò)空間與社交環(huán)境，消除網(wǎng)上惡意渲染焦慮的負(fù)面言論，……。通過營造公開、公平、相對(duì)輕松的家庭教育環(huán)境，從整體上緩解家長群體的焦慮感?！?。還是要依托“家校共育模式”，拓展家校溝通渠道，讓家長能參與學(xué)校教育，讓校方能幫助家長釋壓?！苊饷つ繉で笳n外輔導(dǎo)幫助。
三、打造良好的教育生態(tài)環(huán)境
“雙減”名為減負(fù)，但其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此。國家擔(dān)心的是，……，阻礙教育實(shí)質(zhì)公平，擠壓學(xué)校正常的教育教學(xué)時(shí)間、內(nèi)容和價(jià)值取向......
雙減研修心得篇十一
在當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境下，雙減雙增已成為各行各業(yè)最為關(guān)注的話題之一。其中，體育作為一項(xiàng)重要的社會(huì)活動(dòng)，對(duì)于雙減雙增也有著至關(guān)重要的作用。在雙減雙增的背景下，通過體育鍛煉不僅能夠減少身體上的垃圾物質(zhì)，增強(qiáng)身體健康，同時(shí)也能夠減少不良情緒，增加個(gè)人自信。本文將探討在雙減雙增的背景下，體育對(duì)于個(gè)人成長的重要性，以及個(gè)人在體育鍛煉中的心得體會(huì)。
第二段：雙減雙增下的體育鍛煉對(duì)身體健康的益處
在雙減雙增的背景下，身體健康成為了人們非常關(guān)注的話題。而體育鍛煉也成為了許多人選擇的健身方式之一。通過體育鍛煉，可以增加身體的代謝率，加速身體內(nèi)的代謝動(dòng)力，消除人體中的垃圾和廢物。同時(shí)，體育鍛煉還可以增加身體的免疫力，強(qiáng)化人體的自身防御機(jī)制，讓人們更加健康。因此，在雙減雙增的背景下，倡導(dǎo)人們多進(jìn)行體育鍛煉，是有益于身體健康的。
第三段：雙減雙增下的體育鍛煉對(duì)情緒的影響
在快節(jié)奏、高壓力的生活中，人們經(jīng)常會(huì)感到壓抑和負(fù)擔(dān)沉重。而通過體育鍛煉，可以讓人們釋放自己的情緒，排解壓力，調(diào)節(jié)自己的心情。在體育鍛煉中，人們會(huì)經(jīng)歷身體的疲憊、呼吸的急促、和大量的汗水，這種過程本身就是一種釋放情緒的機(jī)會(huì)。同時(shí)，體育鍛煉還可以刺激人體的內(nèi)啡肽分泌，產(chǎn)生愉悅感，讓人們對(duì)生活充滿信心和希望。
第四段：參加體育鍛煉的心得體會(huì)
在雙減雙增的背景下，通過體育鍛煉來提高身體健康和情緒調(diào)節(jié)的效果，已經(jīng)成為了許多人選擇的健身方式。在個(gè)人鍛煉的過程中，我將自己的感受總結(jié)為以下幾點(diǎn)：首先，體育鍛煉需要有目標(biāo)和計(jì)劃，這樣才能讓自己更加效率和充分。其次，在鍛煉中保持積極的心態(tài)非常重要，可以讓人們更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。最后，體育鍛煉也需要飲食上的調(diào)節(jié)，合理的膳食搭配可以保障人體的運(yùn)動(dòng)效果。
第五段：結(jié)論
在雙減雙增的背景下，體育鍛煉對(duì)于個(gè)人健康和情緒調(diào)節(jié)具有著重要的意義。雖然在實(shí)際操作中，體育鍛煉的方法和效果可能因人而異，但是我們可以通過持之以恒和科學(xué)的方法，來提高自己的運(yùn)動(dòng)效果和健康水平。在未來的生活中，保持健康的身體和良好的心態(tài)，將成為更多人積極追求的目標(biāo)。
雙減研修心得篇十二
作為家長，在這段時(shí)間我也要學(xué)習(xí)如何做一個(gè)合格的父母。目前，我個(gè)人認(rèn)為我在孩子的教育方面，并不是一個(gè)合格的.家長。在對(duì)于孩子的教育方面，很容易走進(jìn)誤區(qū)，做出一些不正確的行為影響孩子的發(fā)展。所以現(xiàn)在無論工作多忙，我下班后一定要關(guān)心孩子，詢問一下孩子今天學(xué)習(xí)了什么，有沒有遇到什么挫折？多鼓勵(lì)孩子，教會(huì)孩子克服困難，在孩子得到進(jìn)步的時(shí)候，也要及時(shí)的表揚(yáng)，幫助孩子增加自信心。
非常感謝這次雙減政策，我認(rèn)識(shí)到自己的許多不足，也能給我和孩子一個(gè)共同成長，共同進(jìn)步的機(jī)會(huì)。
雙減研修心得篇十三
自20xx年秋季開學(xué)以來，我校以“雙減”任務(wù)落地落實(shí)為著力點(diǎn)，深入推進(jìn)“五項(xiàng)管理”，在提高作業(yè)管理水平、提高課后服務(wù)水平、提高教育教學(xué)質(zhì)量、加強(qiáng)“五項(xiàng)管理”等方面積極開展了許多積極的實(shí)踐探索，為學(xué)生提供了更為廣闊的發(fā)展空間，更好地滿足了學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需求，促進(jìn)了學(xué)生的全面健康成長。
1、減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)：健全作業(yè)管理機(jī)制、分類明確作業(yè)總量、提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量、加強(qiáng)作業(yè)完成指導(dǎo)等。
2、提升課后服務(wù)水平：落實(shí)“5+2”課后服務(wù)，形成“作業(yè)輔導(dǎo)+興趣愛好與特長培養(yǎng)”的課后服務(wù)模式。
3、提高教育質(zhì)量：以“三線四環(huán)五步”智慧課堂教學(xué)模式的推進(jìn)為抓手，努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量和效率；以“立德樹人”為根本任務(wù)，加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)，提升教師職業(yè)素養(yǎng)。
（一）手機(jī)管理
1、制定校園手機(jī)管理工作制度，明確管理職責(zé)，細(xì)化管理措施。
2、召開主題班會(huì)等形式，引導(dǎo)學(xué)生合理使用手機(jī)。通過家長群、家長會(huì)等渠道，提醒家長嚴(yán)控孩子玩手機(jī)，加強(qiáng)對(duì)手機(jī)的管理，并通過言傳身教，在使用手機(jī)等方面注重發(fā)揮自律守信的示范作用。
3、嚴(yán)格落實(shí)不用手機(jī)布置作業(yè)，不布置需用手機(jī)完成的作業(yè)。
4、校內(nèi)設(shè)立公共電話、告知家長班主任聯(lián)系方式，提供孩子特殊情況下的通訊聯(lián)系需求。
（二）睡眠管理
1、充分做好宣傳工作。制定工作開展計(jì)劃，給家長下發(fā)了一份關(guān)于此項(xiàng)工作的致家長一封信，并以班隊(duì)會(huì)的形式，對(duì)學(xué)生和家長做了此項(xiàng)工作的知識(shí)普及。
2、明確學(xué)生的上課、睡眠時(shí)間要求。早晨上課時(shí)間嚴(yán)格把控在8：00――12：00；中午，走讀生在家休息，在校寄宿生在生活教師的指導(dǎo)下統(tǒng)一午休；下午上課時(shí)間嚴(yán)格把控在13：45――16：25；課后服務(wù)把控在16：25――18：00，晚餐后輔導(dǎo)把控在17：10――21：20；要求學(xué)生必須在9：30開始睡覺，保證學(xué)生的充足睡眠。
3、嚴(yán)把學(xué)生到校時(shí)間和作業(yè)量管控。學(xué)生到校時(shí)間不早于7：50，嚴(yán)格按疫情錯(cuò)峰時(shí)間進(jìn)行。學(xué)校要求所有教師和班級(jí)，不得提前到校參與統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。做好學(xué)生的作業(yè)量管控，盡量在校內(nèi)完成，課后作業(yè)必須控制在1。5小時(shí)內(nèi)。
4、學(xué)校通過家長會(huì)、微信公眾號(hào)、家長群等渠道，宣傳充足的睡眠對(duì)少年兒童成長的重要性，告知家長保證學(xué)生按時(shí)就寢。
（三）課外讀物管理
1、學(xué)校禁止通過舉辦講座、培訓(xùn)等活動(dòng)在校園內(nèi)銷售課外讀物現(xiàn)象，不存在強(qiáng)制或變相強(qiáng)制學(xué)生購買課外讀物的行為。
2、通過全校師德師風(fēng)大會(huì)，嚴(yán)格管理教師堅(jiān)決不允許強(qiáng)制或變相強(qiáng)制學(xué)生購買課外讀物。
3、堅(jiān)持開展“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)，班級(jí)圖書角借閱等書香活動(dòng)，感受讀書帶來的快樂。
4、家長要鼓勵(lì)孩子參加各類讀書活動(dòng)，與孩子一起開展親子共讀。
（四）作業(yè)管理
1、制定作業(yè)管理制度，科學(xué)設(shè)計(jì)作業(yè)。
2、隨著課后延時(shí)服務(wù)的落實(shí)，在老師的輔導(dǎo)下，學(xué)生在學(xué)校能做完大部分作業(yè)，課后作業(yè)量控制在1。5小時(shí)內(nèi)。
3、教師對(duì)布置的作業(yè)做到了全批全改，作業(yè)批改正確規(guī)范，評(píng)語恰當(dāng)。不得要求學(xué)生自批自改或要求家長批改的現(xiàn)象，更不能存在家庭作業(yè)過量的`現(xiàn)象。
4、學(xué)校定期對(duì)教師作業(yè)批改情況及學(xué)生減負(fù)情況進(jìn)行檢查。
（五）體質(zhì)健康管理
1、學(xué)校按規(guī)定落實(shí)體育和健康課程，開足開齊體育與健康課程，做到7—9年級(jí)每周3節(jié)，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)生校園體育活動(dòng)。
2、保證體育活動(dòng)時(shí)間。學(xué)校開展預(yù)防近視專題培訓(xùn)和宣傳教育，學(xué)校嚴(yán)格開展眼保健操和課間操，保證大課間體育活動(dòng)不少于30分鐘，在?；顒?dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。
3、認(rèn)真開展體育活動(dòng)。學(xué)校每年要召開規(guī)定的運(yùn)動(dòng)會(huì)、跳繩比賽、足球賽、越野賽、廣播操比賽、隊(duì)形隊(duì)列比賽等一系列的體育比賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，并使學(xué)生得到充分的鍛煉，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。
4、做好學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)。每學(xué)年學(xué)校都要按照《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)辦法》對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)，建立和完善學(xué)生體質(zhì)健康檔案。學(xué)校并將體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)項(xiàng)目滲透到體育教學(xué)中進(jìn)行訓(xùn)練和練習(xí)，讓全校學(xué)生的健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到整體要求。
四時(shí)俱可喜，最好新秋時(shí)。強(qiáng)國少年志，筑夢(mèng)新征程。希望用減出來的時(shí)間開展親子家庭日，用減出來的時(shí)間共讀幸福之書，用減出來的時(shí)間開啟藝術(shù)之旅，用減出來的時(shí)間共享運(yùn)動(dòng)樂趣，用減出來的時(shí)間體驗(yàn)家務(wù)之樂。愿每一位孩子，在“雙減”政策的庇佑下，向陽而生、蓬勃迸發(fā)，真正享受屬于自己的新的成長階段！
雙減研修心得篇十四
“雙減”政策下我們的家長既不要過度焦慮也不要放任不管，而是要把握好一個(gè)度，既能讓孩子在家庭氛圍中收到有益的熏陶，還要給孩子更多的陪伴，讓孩子在父母的言傳身教中學(xué)會(huì)如何合理安排自己的課余生活，做到既能放松身心，又能得到適當(dāng)?shù)腻憻?。比如學(xué)會(huì)做家務(wù)，學(xué)會(huì)走進(jìn)社區(qū)，學(xué)會(huì)自主閱讀，學(xué)會(huì)培養(yǎng)興趣愛好等等。給孩子一個(gè)難忘而有意義的童年，是我們每一個(gè)家長應(yīng)該思考的問題。
孩子的作業(yè)在學(xué)校就完成了，課外班也不上了，回家后空余時(shí)間增加，家長帶著孩子做什么呢？培養(yǎng)習(xí)慣啊，生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣、閱讀習(xí)慣等等，扎實(shí)過好日常每一天，為孩子的以后的學(xué)習(xí)生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。就像教會(huì)孩子用筷子吃飯一樣，只要學(xué)會(huì)了用筷子，他就能自己吃各種飯了。養(yǎng)成了這些好習(xí)慣，無論走到哪里，他都能自己學(xué)習(xí)、自我管理、自我成長了。
養(yǎng)成提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。語文可以把每一課的要點(diǎn)看一看，生字詞語記一記，不懂得詞語查查詞典，積累下來。還可以大聲朗讀課文，堅(jiān)持寫寫日記。數(shù)學(xué)可以提前看看知識(shí)點(diǎn)，把自己看不懂的地方記下來，課堂上專心聽。英語可以聽一聽錄音，磨磨耳朵，提前了解一下內(nèi)容。
養(yǎng)成課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。把當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容給家長講一遍，或者自己再看一遍，進(jìn)行歸類復(fù)習(xí)。把課堂筆記看一看，該背誦的及時(shí)背下來。還可以用思維導(dǎo)圖的方式進(jìn)行知識(shí)建構(gòu)。
養(yǎng)成及時(shí)訂錯(cuò)的習(xí)慣。糾錯(cuò)是老師們批改作業(yè)的一大難點(diǎn)，有的孩子就是不習(xí)慣及時(shí)訂正錯(cuò)誤，每天的錯(cuò)題都累積著，等著老師去找他。家長可以每天晚上讓孩子把作業(yè)啊試卷啊拿出來看一看，自己錯(cuò)過的題及時(shí)訂正一下，看看能不能做正確。
養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。寫作最能促進(jìn)孩子思維的發(fā)展，每天堅(jiān)持寫日記可以積累寫作素材，也可以回復(fù)總結(jié)一天的學(xué)習(xí)生活，疏解心情，鼓勵(lì)自己第二天做得更好。
其讓他的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以結(jié)合自己的'興趣來養(yǎng)成，比如積累古詩詞，舉一反三鉆研數(shù)學(xué)題等等。
閱讀不僅能夠拓寬視野，而且豐富知識(shí)，對(duì)學(xué)習(xí)成績的影響極大?，F(xiàn)在的考試越來越傾向于學(xué)科素養(yǎng)的考察，題目閱讀量很大，閱讀能力強(qiáng)的孩子受益較大。不僅是文科考試需要很強(qiáng)的閱讀能力，理科學(xué)習(xí)也需要較強(qiáng)的閱讀能力。閱讀能都促進(jìn)思考，據(jù)觀察，閱讀量大的孩子學(xué)習(xí)成績普遍都好。
可以進(jìn)行親子閱讀，和孩子共讀一本書，也可以每周開一場(chǎng)家庭讀書會(huì)，還可以和孩子一起演一演書里的故事……用各種形式帶動(dòng)孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。家長陪伴孩子一起閱讀，樹立終身學(xué)習(xí)的榜樣。
在家的時(shí)間充足，可以教會(huì)孩子整理自己的房間，如物品如何擺放，衛(wèi)生怎樣打掃，怎樣美化自己的房間……將這些生活必備的勞動(dòng)技能都熟練掌握，養(yǎng)成自我管理的好習(xí)慣。
家里的物品壞了如何進(jìn)行維修，勞動(dòng)工具怎樣使用，都可以教一教。還可以和孩子一起養(yǎng)養(yǎng)小動(dòng)物，種一些綠植美化家庭環(huán)境。高年級(jí)的孩子還可以學(xué)習(xí)幾樣家常菜的做法，學(xué)會(huì)使用廚房電器，為獨(dú)立生活打下基礎(chǔ)。
讓孩子在家里有一個(gè)勞動(dòng)崗位，家里有一樣事情是歸他管理的，增強(qiáng)家庭責(zé)任感。
每一個(gè)兒童身上都蘊(yùn)藏著某些尚萌芽的素質(zhì)，這些素質(zhì)就像火花，要需要點(diǎn)燃它，就需要火星。家長要想盡辦法點(diǎn)燃這顆火藥，讓孩子的一切天賦和才能都能充分地發(fā)揮出來。發(fā)現(xiàn)孩子的興趣愛好，專注練習(xí)，鼓勵(lì)不斷發(fā)展，享受興趣愛好帶來的快樂，逐漸形成個(gè)人特長。
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)記憶力和專注力的提高，運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的身心和諧發(fā)展有著重要的影響。家長堅(jiān)持每天下班后帶著孩子進(jìn)行半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，既能融洽親子關(guān)系，又能提高孩子的身體素質(zhì)。每天可以堅(jiān)持跑步、跳繩、游泳、羽毛球、籃球、乒乓球等等，選擇自己喜歡的方式進(jìn)行鍛煉。
孩子是家長的復(fù)印件，家長改變孩子也會(huì)改變。“雙減”政策之后，家長角色回歸，重視家庭教育，提高自我要求，培養(yǎng)出和諧全面發(fā)展的孩子。
雙減研修心得篇十五
"雙減"是指全面減輕學(xué)生作業(yè)總量和時(shí)長，減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)。年月24日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作830業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》。月日，教育部召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹了中央減，輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)意見的明確要求，加強(qiáng)雙減督導(dǎo)雙減督20xx導(dǎo)被列為年教育督導(dǎo)工作的一號(hào)工程。那么雙減從出臺(tái)實(shí)施到現(xiàn)在將近半年多的時(shí)間。作為一個(gè)小學(xué)的教學(xué)副校長，我有如下感觸：
一是雙減有效遏制了家長盲目攀比讓學(xué)生進(jìn)行校外補(bǔ)課的現(xiàn)象，減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，也減輕了許多家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
固陽縣作為一個(gè)貧困縣，尤其是我校的孩子大多是來自農(nóng)村的家庭，所以他們參與這種校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)補(bǔ)課的現(xiàn)象很少。但是市區(qū)的孩子在校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)補(bǔ)英語、語文、數(shù)50學(xué)是普遍現(xiàn)象。小學(xué)語、數(shù)、英假設(shè)每次課兩個(gè)小時(shí)元計(jì)算的話，那么三門功課呢?150就是元。
600每周上一次課一個(gè)月下來將近是元。如果上兩次課的話，一個(gè)月下來將近是1200ii元。這還不包括藝術(shù)類的校外培訓(xùn),如果加上藝術(shù)類的培訓(xùn),那么這個(gè)孩子的15002500校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的費(fèi)用每月至少得到達(dá)元到元。一個(gè)普通家庭，一個(gè)人的工2/3資的就沒有了。對(duì)于富裕的家庭來說，校外的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)沒有了，但是他們可以請(qǐng)一在同等學(xué)業(yè)成績、同樣努力的情況下，他們的學(xué)習(xí)成績的差距會(huì)越來越大，這也造成了教育的不公平現(xiàn)象。
40二是雙減減輕了學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)，倒逼教師提高課堂教學(xué)效率，向分鐘的課堂要質(zhì)量。
我們對(duì)學(xué)生的作業(yè)在時(shí)間和設(shè)計(jì)上，從市到縣級(jí)都進(jìn)行過屢次的作業(yè)設(shè)計(jì)指南的培訓(xùn)。在時(shí)間把控上，一二年級(jí)不留書面作業(yè)，三到六年級(jí)書面作業(yè)控制在一小時(shí)之內(nèi)。40而學(xué)校要問我們的老師要成績，學(xué)生作業(yè)量又少，這個(gè)成績?cè)趺磥恚恐荒苁窍蚍昼娨|(zhì)量，要保證在提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率，在做少量的題基礎(chǔ)上，學(xué)生能夠掌握所學(xué)知識(shí)，到達(dá)舉一反三的`目的。教師們努力鉆研教材，了解學(xué)情，充分備好課，加強(qiáng)教研，提升自己課堂的教學(xué)效率。
三是雙減增加了教師的工作量，增加了學(xué)生的在校時(shí)間，弱化了家庭教育的職責(zé)。
雙減提出了我們要做好學(xué)生的課前、課后服務(wù)。有些家庭困難的學(xué)生隨家長上班時(shí)間七點(diǎn)二十就可以到校，到校的學(xué)生需要我們老師的管理，八點(diǎn)二十上班的老師提前一小時(shí)就上班了。下班后又進(jìn)行一小時(shí)的課后服務(wù)。老師的工作時(shí)間無形中增加了兩個(gè)小時(shí)。老師也是人，有孩子，也有老人需要照顧。但是因?yàn)檎n前、課后服務(wù)，往往這些他們就做不到了。學(xué)生七點(diǎn)二十到學(xué)校，一直到下午的五點(diǎn)半離開學(xué)校，學(xué)生在校的時(shí)間又比原來增加了兩個(gè)小時(shí)。教育觀念弱的家長，尤其是農(nóng)村的家長，在雙減政策之后，他們對(duì)孩子的教育關(guān)注就更少了。因?yàn)樗麄冇X得孩子學(xué)習(xí)是學(xué)校的事，跟他們關(guān)系不大。而我認(rèn)為，一個(gè)孩子的成長離不開學(xué)校教育、家庭教育、社會(huì)教育，家庭教育是主角。但是雙減讓很多的家長認(rèn)為學(xué)生的教育、學(xué)生的成長主要依靠學(xué)校，好像家長看看學(xué)生的作業(yè)，檢查一下學(xué)生作業(yè)也是在加重學(xué)生的負(fù)擔(dān)。所以我們還是應(yīng)該呼吁和發(fā)揮家庭教育的作用,不能把孩子教育的事情只推給老師。
雙減研修心得篇十六
“雙減”無疑是今年最被大家熟知的兩個(gè)字眼，上熱搜、上頭條。對(duì)于教師而言更為絞盡腦汁，如果落實(shí)“雙減”、如何減量不減質(zhì)，都成為了我們思考的重點(diǎn)。
作為老師的我們要真正落實(shí)雙減，跟國家保持一致，真正的讓孩子放空書包，真正的度過一個(gè)快樂的童年。落實(shí)雙減，落實(shí)到課堂，落實(shí)到課下，落實(shí)到孩子的作業(yè)，落實(shí)到孩子的生活。
落實(shí)到課堂。孩子的成長離不開課堂，課堂效率很重要。對(duì)于執(zhí)教一年級(jí)的我，一年級(jí)是個(gè)特殊的人群，這是他們?nèi)松鷮W(xué)習(xí)生活真正的開始，是人生的起點(diǎn)，作為孩子的老師，我們要個(gè)孩子開好航，開好方向，為他們的成長保駕護(hù)航。課堂授課我采用“學(xué)”和“練”相結(jié)合，抓住課堂的15分鐘，知識(shí)點(diǎn)不求多，學(xué)完我們就練，主要依靠的兩個(gè)資料《數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)鞏固》和《數(shù)學(xué)同步口算》，在有效的時(shí)間將學(xué)習(xí)效率化。在我的感知里，數(shù)學(xué)離不開計(jì)算，離不開小筆頭，我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)一些孩子眼高手低，說著都會(huì)，但做起題來，做到滿分，不出錯(cuò)，還是有一定的`差距。在練的同時(shí)，一定要注意孩子的書寫，孩子剛剛起筆，寫的五花八門，為孩子書寫提升，還特意安排書法大賽，激起孩子的書寫興趣。在課堂上表揚(yáng)寫的好的同學(xué)，發(fā)積分卡片。在課堂上書寫快的同學(xué)表揚(yáng)，發(fā)積分卡。在不斷的激勵(lì)下，一股腦的往前走。希望孩子能對(duì)數(shù)學(xué)感興趣，喜歡上數(shù)學(xué)。
雙減研修心得篇十七
“雙減”指出要全面壓減作業(yè)總量和時(shí)長，減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)?！半p減”政策的出臺(tái)，作為教師的我看到了國家對(duì)教育改革的決心和力度。每天奮戰(zhàn)在“雙減”工作的中，我們積極認(rèn)真貫徹，積極響應(yīng)，依托學(xué)?！?11工程”的開展，主抓“課堂質(zhì)量”，認(rèn)真落實(shí)“五項(xiàng)管理”，嚴(yán)格執(zhí)行雙減“作業(yè)管理”標(biāo)準(zhǔn)。
利用教研會(huì)時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)有新的認(rèn)識(shí)，更新教學(xué)理念，仔細(xì)鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，依據(jù)單元目標(biāo)制定合理地課時(shí)教學(xué)目標(biāo)，并依據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況，修改教案，有針對(duì)性地對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行訓(xùn)練。使我真正的明白減負(fù)并不是單純的削減作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負(fù)”的同時(shí)提升質(zhì)效。
每個(gè)學(xué)生的接受能力參差不齊，在課堂有限的40分鐘里，只能照顧大部分學(xué)生。而雙減政策下的課堂上做到精講精練，積極落實(shí)了“211工程”，精心設(shè)計(jì)課堂問題，主抓重點(diǎn)，上好20分鐘微型課，利用10分鐘進(jìn)行當(dāng)堂訓(xùn)練，面批講解，認(rèn)真分析，當(dāng)堂評(píng)價(jià)，做到精講精煉，大大提升了課堂教學(xué)效果。
針對(duì)班級(jí)中不同學(xué)生的`特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一些必做題和選做題，學(xué)生可以依據(jù)自己的喜好和能力選做作業(yè)，作業(yè)設(shè)計(jì)盡量精而簡(jiǎn)，要照顧到各個(gè)層次的學(xué)生。同時(shí)還布置一些有趣味性和實(shí)踐性的特色作業(yè)，如畫思維導(dǎo)圖，調(diào)查采訪，數(shù)學(xué)日記等，讓中下生把完成老師的作業(yè)當(dāng)作一件樂事，充分讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅，逐漸樹立起學(xué)習(xí)的信心。
在校內(nèi)，用好課后服務(wù)時(shí)間，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真完成作業(yè)，對(duì)學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)習(xí)輔導(dǎo)與答疑，為學(xué)有余力的學(xué)生拓展學(xué)習(xí)空間，開展豐富多彩的藝術(shù)、體育、閱讀等社團(tuán)活動(dòng)。同時(shí)充分利用課余時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生從事力所能及的勞動(dòng)，開展適宜的體育鍛煉，豐富學(xué)生的校園生活，讓學(xué)生能多元化發(fā)展，健康成長。
“雙減”其實(shí)不是讓學(xué)生遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，虛度光陰，輕視教育，更不是在教育質(zhì)量上做減法，而是對(duì)教師明確提出了更高的要求：我們要提升課堂教學(xué)效率，要認(rèn)真?zhèn)湔n，引導(dǎo)學(xué)生敢于質(zhì)疑，明確提出問題，發(fā)現(xiàn)問題，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究問題，解決問題；要健全作業(yè)模式和形式，減輕學(xué)生過重的作業(yè)負(fù)擔(dān)；優(yōu)化教育評(píng)價(jià)方式等，這就要求教師綜合素質(zhì)需不斷提升，提升個(gè)人情操，擴(kuò)展視野，更加深入的思考，優(yōu)化培養(yǎng)方法，更好地為教學(xué)服務(wù)。
總之，作為教師，在“雙減”政策下，肯定要堅(jiān)持初心，提升自己，才能更好地為學(xué)生和教學(xué)服務(wù)。
雙減研修心得篇十八
為推進(jìn)學(xué)校課程改革，深化落實(shí)中央“雙減”政策精神，加強(qiáng)教學(xué)管理，我校全體教師在校長xxx的帶領(lǐng)下，進(jìn)行了“雙減”政策的學(xué)習(xí)。本次會(huì)議以校長解讀“雙減”教育政策為抓手，以此撬動(dòng)并加深教師們對(duì)“雙減”意見的學(xué)習(xí)與認(rèn)識(shí)，同時(shí)也為老師們后續(xù)教學(xué)工作的進(jìn)一步優(yōu)化指明了方向。下面，我淺談幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)和體會(huì)：
一、減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)
“雙減”是指：減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān);減輕學(xué)生校外培訓(xùn)的負(fù)擔(dān)。具體指：加強(qiáng)“五項(xiàng)管理”(手機(jī)、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì))，保護(hù)學(xué)生的身體健康，并將負(fù)擔(dān)提升到未成年保護(hù)法?！半p減”政策明確規(guī)定小學(xué)一二年級(jí)不布置書面家庭作業(yè);小學(xué)三至六年級(jí)書面家庭作業(yè)平均完成時(shí)間不超過60分鐘。這一規(guī)定直接體現(xiàn)了“減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)”是“雙減”工作的指向之一。目前許多學(xué)校作業(yè)數(shù)量過多、質(zhì)量不高、功能異化、既達(dá)不到溫故知新的效果，又占用了學(xué)生正常的休息、鍛煉和休閑的時(shí)間。因此，我們要布置分層次、彈性和個(gè)性化作業(yè)，堅(jiān)決克服機(jī)械、無效作業(yè)，杜絕重復(fù)性、懲罰性作業(yè)，真正減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。
二、緩解家長育娃的焦慮之心
家長群體“望子成龍”的焦慮心態(tài)促使學(xué)生們苦學(xué)不止?！?，總會(huì)有家長們采取“非正規(guī)行動(dòng)”給孩子們施加學(xué)習(xí)壓力?！耙粚?duì)一”家教所衍生的壓力以及所花費(fèi)的成本，……。因此，實(shí)施“雙減”政策，家長應(yīng)當(dāng)是主要教育對(duì)象。一方面，通過全面取締不正規(guī)的不合理的校外輔導(dǎo)手段，……;另一方面，還需要著力凈化網(wǎng)絡(luò)空間與社交環(huán)境，消除網(wǎng)上惡意渲染焦慮的負(fù)面言論，……。通過營造公開、公平、相對(duì)輕松的家庭教育環(huán)境，從整體上緩解家長群體的焦慮感?！＿€是要依托“家校共育模式”，拓展家校溝通渠道，讓家長能參與學(xué)校教育，讓校方能幫助家長釋壓?！?，避免盲目尋求課外輔導(dǎo)幫助。
三、打造良好的教育生態(tài)環(huán)境
“雙減”名為減負(fù)，但其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此。國家擔(dān)心的是，……，阻礙教育實(shí)質(zhì)公平，擠壓學(xué)校正常的教育教學(xué)時(shí)間、內(nèi)容和價(jià)值取向 ......
雙減研修心得篇一
這樣來看雙減需要一個(gè)寬松的外部環(huán)境生態(tài)系統(tǒng)，需要形成合力才能減輕負(fù)擔(dān)，才能提高老師自身的專業(yè)本領(lǐng)，也對(duì)老師提出了更高的要求。
“雙減”的前提是課堂增效，課堂增效的起點(diǎn)是教師對(duì)課標(biāo)、教材研讀、把握、執(zhí)行，教師要做課標(biāo)忠實(shí)執(zhí)行者，教材創(chuàng)造性解讀、使用者。腦中有“綱”（課程改革綱要）、胸中有“標(biāo)”（課標(biāo)）、腹中有“書”（教材二次消化適合學(xué)情解讀）、目中有“人”、心中有“法”、手中有“技”。教師要有“不是教教材，而是用教材教，用課標(biāo)教”的意識(shí)。關(guān)注從學(xué)科教學(xué)意識(shí)到課程意識(shí)轉(zhuǎn)變，關(guān)注校本課程開發(fā)與實(shí)施，關(guān)注學(xué)校整體課程體系建構(gòu)與推進(jìn)。
教案。與班級(jí)任課教師一道共同制定學(xué)習(xí)規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生的內(nèi)在秩序感，共同助力學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成。同時(shí)與本班課任教師合作，借助班級(jí)作業(yè)協(xié)調(diào)員，控制作業(yè)總時(shí)長，徹底減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)。與跨學(xué)科教師協(xié)作，積極嘗試跨學(xué)科內(nèi)容整合，開展拼教、拼研、項(xiàng)目學(xué)習(xí)等，盡而全面提升探究性、合作性作業(yè)設(shè)計(jì)與實(shí)施能力。
“雙減”要求教師放手、放權(quán)，要求學(xué)生學(xué)會(huì)自律、自控，學(xué)會(huì)自主學(xué)習(xí)、個(gè)性化學(xué)習(xí)。要讓學(xué)生潛意識(shí)跳出固定型思維走向成長型思維，這就要求教師要感染、熏陶、培養(yǎng)“明生”?？梢姌?gòu)建新型師生關(guān)系顯得多么重要！
通知中提到“明生”的范疇，應(yīng)該有這樣的幾層含義：明學(xué)，思維比較清晰，元認(rèn)識(shí)水平較高；
自律意識(shí)、自控能力強(qiáng)；
動(dòng)手能力、創(chuàng)新能力、解決實(shí)際問題素養(yǎng)高。明標(biāo)，對(duì)“為什么學(xué)習(xí)?學(xué)習(xí)終極目標(biāo)是什么”等有深度認(rèn)知。明世：責(zé)任、擔(dān)當(dāng)、改變世界是發(fā)自內(nèi)心追求，人生價(jià)值意義非常明晰。一句話要讓學(xué)生成為“雙減”最直接、最大受益者。
。在“雙減”政策推行的過程中，校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)會(huì)逐步融匯于校內(nèi)課后服務(wù)市場(chǎng)。作為一線教師，我們應(yīng)該看到：大多數(shù)的學(xué)校既沒有課外服務(wù)的專業(yè)師資，又沒有課后服務(wù)中的專業(yè)課程，遠(yuǎn)比不上校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在這方面的成熟度和專業(yè)發(fā)展水平。因而，學(xué)校校內(nèi)課后服務(wù)的推行勢(shì)必會(huì)與校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)共同攜手，促進(jìn)教育未來的發(fā)展。
雙減研修心得篇二
在當(dāng)今中國教育改革的浪潮中，雙減工作已經(jīng)成為一項(xiàng)重要的任務(wù)。為了更好地推行雙減工作，我參加了由所在教育局組織的雙減研修，通過研修，我受益匪淺，收獲頗豐。本文旨在分享我的心得體會(huì)。
第二段：了解雙減工作。
在雙減研修中，我了解到，雙減是指“減輕課業(yè)負(fù)擔(dān)，減少升學(xué)壓力”的工作。在以前的教育中，學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，同時(shí)升學(xué)壓力過大，這樣給學(xué)生帶來很大的困擾和不利影響。為了更好地發(fā)展學(xué)生個(gè)性和創(chuàng)造力，教育部門推行了雙減工作，重點(diǎn)是減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生更好地發(fā)揮潛能。
第三段：努力深入理解。
雙減研修中，我們進(jìn)行了一系列深入探討和交流。這些交流和探討使我更加深入地了解了雙減工作的核心理念和實(shí)踐方法。我了解到，雙減工作并不是簡(jiǎn)單地減輕學(xué)生課業(yè)量，而更多的是要改變教育方式和教學(xué)方法，注重學(xué)生能力和素質(zhì)的培養(yǎng)。此外，還要注重家庭、社會(huì)和學(xué)校三方面的合作，實(shí)現(xiàn)雙減工作的有效落實(shí)。
第四段：實(shí)踐和收獲。
在研修的過程中，我們還進(jìn)行了一些實(shí)踐，以更加真實(shí)和實(shí)際的情況進(jìn)行研究和探討。這些實(shí)踐使我更加深刻地認(rèn)識(shí)到雙減工作的優(yōu)勢(shì)和意義。通過實(shí)例和案例的討論，我從中學(xué)習(xí)到了很多實(shí)踐的經(jīng)驗(yàn)和方法。我認(rèn)為，在實(shí)踐中，我們應(yīng)該注重培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)造力，引導(dǎo)他們更加積極地學(xué)習(xí)和探索。
第五段：總結(jié)和展望。
通過這次雙減研修，我深刻地認(rèn)識(shí)到雙減工作的重要性和意義。我認(rèn)為，教育部門應(yīng)該注重推行雙減工作，引導(dǎo)和鼓勵(lì)學(xué)校、家長和學(xué)生共同努力，不斷完善雙減工作的體制和實(shí)踐。在未來的教育改革中，雙減工作將會(huì)成為一項(xiàng)重要的任務(wù)，對(duì)于我們的國家和社會(huì)的發(fā)展將會(huì)產(chǎn)生積極的影響。
雙減研修心得篇三
昨天，學(xué)習(xí)了陳老師的““雙減”政策下的有效作業(yè)設(shè)計(jì)”，才讓我真正意識(shí)到優(yōu)秀的作業(yè)設(shè)計(jì)能開發(fā)學(xué)生的智力，讓學(xué)生更喜歡數(shù)學(xué)。也使我們一線教師更加堅(jiān)信：“課堂指向核心素養(yǎng)，課后指向更精準(zhǔn)的作業(yè)評(píng)價(jià)，使學(xué)習(xí)目標(biāo)與學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)精準(zhǔn)接軌，這其實(shí)就是學(xué)習(xí)過程教學(xué)評(píng)的有效性”；而作為一線教師作業(yè)評(píng)價(jià)的變革恰是直接顯現(xiàn)“雙減”效度的關(guān)鍵一環(huán)。
對(duì)照自己的作業(yè)設(shè)計(jì)，發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)最多就是逆來順受的被動(dòng)式學(xué)習(xí)，時(shí)間長了，終會(huì)消磨光孩子的學(xué)習(xí)激情，淪為一種可有可無的事情。這樣的學(xué)生，進(jìn)入初中階段，失去了小學(xué)老師的全程監(jiān)督，很有可能會(huì)不適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)模式而影響學(xué)習(xí)效果。所以我們得想辦法提升學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)積極性。陳老師的講座給我指出了一條道路，那就是趣味題和思維題。首先要認(rèn)識(shí)到的就是這些題目的量不多，一節(jié)課也就一題而已；其次一點(diǎn)，這些題不要太難，要能夠讓學(xué)生們跳一跳，夠得著。這些題目不是如今校外培訓(xùn)班中上的那些特別困難的.奧數(shù)題。我們布置的趣味題和思維題，和奧數(shù)題的不同之處就是這些題目帶有童話色彩，不是那種干巴巴的數(shù)學(xué)信息，且和本課知識(shí)有掛鉤。比如陳老師舉的例子：圓形池塘里的老鼠和池塘邊盯著它的那只小貓的故事。
就是在學(xué)習(xí)了圓周率的知識(shí)的時(shí)候的一道趣味題。你看，配合上情境，學(xué)生們肯定能學(xué)得開心。學(xué)生們開心了，學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的興趣不就來了嗎？感到很驕傲的是，我自己堅(jiān)持幾年的每日一題，和陳特想到一塊去了。當(dāng)然，在趣味性上，我還要繼續(xù)尋找合適的素材，提高學(xué)生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的興趣，讓孩子不排斥，而是期待數(shù)學(xué)、愛上數(shù)學(xué)。
雙減研修心得篇四
雙減政策是近年來我國在推動(dòng)教育改革中持續(xù)實(shí)施的一項(xiàng)重要舉措，也是實(shí)現(xiàn)教育公平的重要保障。為加強(qiáng)教育工作者的學(xué)習(xí)，無錫市教育局組織了一次雙減政策研修，此次研修廣泛涉及了雙減政策的理論基礎(chǔ)和操作實(shí)踐，使我受益匪淺。
第二段：體會(huì)一
研修會(huì)上介紹了雙減政策在實(shí)際操作中常見的誤區(qū)，很多誤解固然可能來源于操作人員的個(gè)別失誤，但是更根本原因在于缺乏政策的全面理解。如何才能從政策的文本中把握政策精神并且進(jìn)一步掌握具體操作？我發(fā)現(xiàn)分階段地透徹閱讀政策文件是解決問題的關(guān)鍵。要理解一條政策，不僅僅要關(guān)注具體條文，還要結(jié)合政策的前后文，嚴(yán)格執(zhí)行，才能更方便地落實(shí)和執(zhí)行。
第三段：體會(huì)二
對(duì)于學(xué)校來說，政策的配合和執(zhí)行是非常重要的。雙減政策是為了推動(dòng)教育公平、降低家庭和學(xué)生壓力的新舉措。如何在校內(nèi)落實(shí)這些政策呢？我認(rèn)為要強(qiáng)化宣傳和意識(shí)，教師要積極主動(dòng)地將政策宣傳到學(xué)生和家長，讓他們知曉政策的內(nèi)容和操作方式，提高他們的意識(shí)。同時(shí)，學(xué)校部門之間也要加強(qiáng)協(xié)作，合作分享資源，互相攜手，共同實(shí)現(xiàn)政策目標(biāo)。
第四段：體會(huì)三
雙減政策的有效落實(shí)，需要多部門聯(lián)動(dòng)，多方共治，也需要學(xué)校干部的積極配合。我們作為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，在推進(jìn)政策落實(shí)的過程中，需要對(duì)接各部門的工作，認(rèn)真履行自己的職責(zé)，確保政策措施的順利實(shí)施。對(duì)于問題的解決，我們也需要保持積極的心態(tài)和耐心，耐心傾聽和溝通，全方位思考問題，找出解決辦法，切實(shí)保障政策目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
第五段：結(jié)尾
通過這次研修，我深深地意識(shí)到，要充分掌握政策，要注重政策執(zhí)行，也要加強(qiáng)學(xué)校內(nèi)部的交流合作，在政策的落實(shí)中才能真正地服從大眾需求，實(shí)現(xiàn)優(yōu)質(zhì)教育的目標(biāo)。此次研修讓我擁有更加深入的認(rèn)識(shí)與理解，相信工作中能更好的踐行雙減政策，更好地服務(wù)教育事業(yè)，更好地造福師生。
雙減研修心得篇五
2018年，全國雙減政策的落實(shí)成為了降低企業(yè)用能成本和物流成本的重要措施，而我所在的公司也積極響應(yīng)，并派遣了我七名同事前往參加了為期三天的雙減政策研修。研修的內(nèi)容涉及政策的背景、實(shí)施過程、企業(yè)用能、物流等多個(gè)方面，下面將分享我的感受和體會(huì)。
二、認(rèn)識(shí)與體會(huì)
該研修會(huì)邀請(qǐng)了相關(guān)領(lǐng)域的專家，針對(duì)雙減政策的政策背景進(jìn)行了詳細(xì)講解。講解中，各位專家強(qiáng)調(diào)了政策的重要性，雙減政策是政府響應(yīng)“綠水青山就是金山銀山”發(fā)展理念，加快經(jīng)濟(jì)轉(zhuǎn)型升級(jí)，實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的重要措施。而企業(yè)的參與和積極響應(yīng)，對(duì)于推動(dòng)政策順利實(shí)施、優(yōu)化企業(yè)經(jīng)營狀況、加強(qiáng)資源的有效利用等方面起著至關(guān)重要的作用。
在雙減政策中，企業(yè)用能和物流領(lǐng)域是重點(diǎn)，而我們公司屬于化工行業(yè)，能耗較高，物流壓力較大，研修班的專家認(rèn)為，企業(yè)應(yīng)該注重能源的有效利用和節(jié)省，并在源頭上控制能耗，降低物流成本，提高效益。 整個(gè)聽課過程中，我深刻認(rèn)識(shí)到了雙減政策的重要性，特別是對(duì)我們這樣的企業(yè)的意義，同時(shí)也更加明確了企業(yè)在政策推廣中的職責(zé)與義務(wù)。
三、交流與合作
在這次研修班中，我們不僅有機(jī)會(huì)認(rèn)識(shí)各行各業(yè)的企業(yè)代表，交流各自的業(yè)務(wù)情況和應(yīng)對(duì)措施，還有機(jī)會(huì)與專家面對(duì)面交流溝通，了解他們?cè)谡邔?shí)施中的具體思路和做法，這給我們帶來了很大的啟示。 各位企業(yè)代表積極分享了各自的經(jīng)驗(yàn)，不論是優(yōu)秀的能源管理，還是協(xié)作共享創(chuàng)造物流價(jià)值，都得到同樣熱情的探討。通過這次研修，我們不僅拓展了視野，更是明確了未來行動(dòng)方向。
四、感悟與收獲
此次研修班對(duì)我來說是一次收獲頗豐的經(jīng)歷。在這次研修中，我認(rèn)識(shí)到企業(yè)必須積極響應(yīng)雙減政策，發(fā)揮自身作用，提高企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益，為社會(huì)貢獻(xiàn)更大的價(jià)值。在新的技術(shù)改善和創(chuàng)新方面，我們應(yīng)該盡可能運(yùn)用新技術(shù)加強(qiáng)生產(chǎn)能力和提高能源利用水平。 同時(shí)，通過與企業(yè)對(duì)接交流，我們也加深了合作意識(shí)，增強(qiáng)了合作意愿。
五、結(jié)語
通過這次雙減政策研修，我收獲了很多，對(duì)于企業(yè)的效益和發(fā)展方向有了明確的認(rèn)識(shí)。雙減政策不僅僅是政府推出的政策，更是企業(yè)履行自身責(zé)任和加強(qiáng)福利的重要途徑。最終，讓我懂得了，只有順應(yīng)政策，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作和技術(shù)創(chuàng)新精神，才能為企業(yè)、為社會(huì)創(chuàng)造更大的價(jià)值，才能實(shí)現(xiàn)企業(yè)可持續(xù)發(fā)展。
雙減研修心得篇六
近日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》，作為一名教師，我認(rèn)為這個(gè)意見的出臺(tái)非常及時(shí)必要，對(duì)于切實(shí)減輕學(xué)生過重課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高教師課堂教學(xué)效率，避免校外辦學(xué)機(jī)構(gòu)“喧賓奪主”、還學(xué)生快樂健康的童年，減少學(xué)生近視率、肥胖率、心理疾病都有積極的意義。我們一定不折不扣積極貫徹落實(shí)“雙減”政策，做好課后服務(wù)等“五項(xiàng)管理”，切實(shí)提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
對(duì)于我我們一線教師而言，精心優(yōu)化作業(yè)設(shè)計(jì)就顯得尤其重要。關(guān)于“雙減”下作業(yè)布置我做了以下思考：
一、做更深入的教學(xué)研究，課前準(zhǔn)備要更加充分，教材研習(xí)要更加透徹，知識(shí)要點(diǎn)要更加突出，學(xué)生的情況要全面了解，只有如此，才能根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況精心設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)和作業(yè)安排。
二、在“雙減”政策背景下，教師要盡量避免出現(xiàn)機(jī)械、單調(diào)、重復(fù)性無效作業(yè)或懲罰性作業(yè)，盡量縮減一些死記硬背、反復(fù)抄寫的練習(xí)。
三、作業(yè)設(shè)計(jì)要符合學(xué)生年齡特點(diǎn)和心理規(guī)律，作業(yè)的形式必須多樣化，切忌只有單調(diào)的書面作業(yè)，應(yīng)該增加更多的實(shí)踐性、操作性等體驗(yàn)類作業(yè)。各種體驗(yàn)類作業(yè)形式不僅是學(xué)生所喜愛的，而且還可以激發(fā)學(xué)習(xí)困難生的學(xué)習(xí)興趣。
四、作業(yè)設(shè)計(jì)既要面向全體，又要兼顧個(gè)體差異，教師應(yīng)該積極探索分層作業(yè)、彈性作業(yè)、個(gè)性化作業(yè)的設(shè)計(jì)，探索因材施教下的作業(yè)設(shè)計(jì)。
五、教師還要認(rèn)真批改作業(yè)，加強(qiáng)面批面改，做好學(xué)生的答疑輔導(dǎo)。
雙減研修心得篇七
第一段：引言（150字）
雙減政策是指中國政府通過減稅和減費(fèi)來降低企業(yè)負(fù)擔(dān)和激發(fā)市場(chǎng)活力的經(jīng)濟(jì)政策。自2018年雙減政策實(shí)施以來，取得了顯著的成效。作為一名普通市民，我親身體會(huì)到了雙減政策帶來的實(shí)惠。在這篇文章中，我將分享我的心得體會(huì)，探討雙減政策對(duì)個(gè)人和社會(huì)的積極影響。
第二段：減稅的直接受益者（250字）
減稅是雙減政策的重要組成部分，對(duì)于企業(yè)來說，減稅意味著資金的回籠，減輕了企業(yè)的負(fù)擔(dān)，提升了其經(jīng)營活力。這不僅促進(jìn)了企業(yè)的發(fā)展，在一定程度上也刺激了就業(yè)，為社會(huì)增加了更多的工作機(jī)會(huì)。作為消費(fèi)者，減稅使得商品和服務(wù)價(jià)格下降，提高了我的購買力。我能夠購買更多的物品或享受更多的服務(wù)，讓我的生活更加富足。減稅也給年輕人創(chuàng)業(yè)提供了更好的環(huán)境，更多的人能夠擁有實(shí)現(xiàn)自己夢(mèng)想的機(jī)會(huì)。
第三段：減費(fèi)的積極影響（250字）
除了減稅，減費(fèi)也是雙減政策的重要內(nèi)容。政府通過取消或降低一些企業(yè)和個(gè)人負(fù)擔(dān)，使得各行各業(yè)的生產(chǎn)成本下降，降低了市場(chǎng)成本，推動(dòng)了產(chǎn)業(yè)升級(jí)。例如，在醫(yī)療領(lǐng)域，取消藥品加成和降低手術(shù)費(fèi)用，使得患者得到更實(shí)惠的醫(yī)療服務(wù)。在教育領(lǐng)域，取消了一些教材費(fèi)用和課外培訓(xùn)費(fèi)用，減輕了學(xué)生和家長的負(fù)擔(dān)。這些政策的實(shí)施不僅提高了民生福祉，也加快了社會(huì)進(jìn)步。
第四段：雙減對(duì)經(jīng)濟(jì)的長期影響（250字）
雙減政策的實(shí)施不僅對(duì)現(xiàn)階段的經(jīng)濟(jì)有積極影響，還對(duì)經(jīng)濟(jì)的長期發(fā)展有重大意義。減稅和減費(fèi)不僅可以緩解社會(huì)矛盾，還有助于優(yōu)化資源配置。減輕企業(yè)負(fù)擔(dān)，提高了企業(yè)的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力，促進(jìn)了技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)業(yè)升級(jí)。同時(shí)，市場(chǎng)活力的提升也給政府帶來更多財(cái)政收入。這些都為經(jīng)濟(jì)的可持續(xù)發(fā)展提供了穩(wěn)定的基礎(chǔ)。
第五段：雙減政策的推進(jìn)（300字）
盡管雙減政策取得了很多積極的成效，但我們?nèi)匀恍枰^續(xù)推進(jìn)這一政策。首先，政府需要進(jìn)一步完善減稅和減費(fèi)的措施，確保政策的落地實(shí)施。此外，政府還可以通過加強(qiáng)監(jiān)管，減少中間環(huán)節(jié)的浪費(fèi)和損失，進(jìn)一步降低成本，讓更多的受益者受益。社會(huì)也需要加強(qiáng)宣傳，提高人們對(duì)雙減政策的認(rèn)知和理解。只有全社會(huì)共同參與，才能使雙減政策的效果更加顯著。
總結(jié)（100字）
雙減政策的實(shí)施對(duì)于個(gè)人和社會(huì)來說都有積極的影響。減稅和減費(fèi)降低了企業(yè)和個(gè)人的負(fù)擔(dān)，提高了市場(chǎng)活力，促進(jìn)了經(jīng)濟(jì)發(fā)展。政府和社會(huì)應(yīng)共同努力，推動(dòng)雙減政策的進(jìn)一步完善和推進(jìn)，以期帶來更多的福祉和發(fā)展。通過雙減政策，我們相信，中國經(jīng)濟(jì)將迎來更加繁榮的未來。
雙減研修心得篇八
我是_第四小學(xué)四年三班的學(xué)生，我最喜歡做的事情就是玩小拼裝，尤其是組裝各種的車型，汽車、卡車、消防車等等，可是這些在我上小學(xué)的時(shí)候就被爸爸媽媽給限制了，必須做完作業(yè)才能有時(shí)間玩兒。我是個(gè)住宿生，每周才回家一次，見到心愛的拼裝機(jī)會(huì)少之又少。今天爸爸告訴給我“雙減”政策，我心里特別高興，因?yàn)?，“雙減”政策減輕了我們的`作業(yè)總量，我們的做作業(yè)的時(shí)間減少了，我們的負(fù)擔(dān)減輕了，這樣我就有時(shí)間玩我的拼車世界了。平時(shí)我們掃擔(dān)當(dāng)區(qū)，大家都拼不上的地墊，我能三下五除二地給拼裝上，同學(xué)們都說我是拼裝高手。我要利用更多的時(shí)間去研究拼裝，還要抽一些時(shí)間把玩拼裝的樂趣講給同學(xué)們聽，讓他們也體會(huì)一下拼裝的樂趣，讓我和大家共同進(jìn)步。
雙減研修心得篇九
近年來，中國政府持續(xù)推進(jìn)“雙減”政策，旨在減少農(nóng)村貧困人口和污染物排放。作為一名擁有環(huán)保意識(shí)的年輕人，我深有體會(huì)地參與了這一歷史性時(shí)刻。通過參與其中，我初步認(rèn)識(shí)到這項(xiàng)政策的重要性和影響，同時(shí)也對(duì)自己的責(zé)任和未來的發(fā)展有了更清晰的認(rèn)識(shí)。
首先，通過參與“雙減”，我對(duì)貧困人口的處境有了更深入的了解。在去年的重慶漳洲縣“雙減”行動(dòng)中，我到當(dāng)?shù)氐囊粋€(gè)貧困村進(jìn)行了實(shí)地考察。那里的人們生活在粗糙簡(jiǎn)陋的房屋中，食不果腹，乏醫(yī)療資源，教育條件也十分有限。盡管他們勤勞務(wù)實(shí)，但卻始終無法擺脫貧困的困擾。通過與他們的交流，我深刻認(rèn)識(shí)到“雙減”政策對(duì)于改善農(nóng)村貧困人口生活有多么重要。只有通過“雙減”，我們才能真正幫助貧困人口擺脫貧困并過上體面的生活。
其次，參與“雙減”行動(dòng)也向我展示了環(huán)境保護(hù)的迫切性。在污染治理方面，我們發(fā)現(xiàn)有一些工廠依然在違規(guī)排放污染物，給附近居民的健康帶來了嚴(yán)重的威脅。一家化工廠的廢氣直接排放至居民區(qū)，造成空氣污染，甚至引發(fā)呼吸道疾病。這一現(xiàn)象引發(fā)了我對(duì)環(huán)境保護(hù)問題的深思。保護(hù)環(huán)境不僅關(guān)乎我們的健康和生活質(zhì)量，更事關(guān)我們子孫后代的未來。只有通過“雙減”，才能有效減少污染物排放，維護(hù)我們的環(huán)境健康。
再次，參與“雙減”使我認(rèn)識(shí)到作為年輕人的責(zé)任與使命。作為新時(shí)代的中國青年，我們是國家和民族的未來。在這個(gè)重要的歷史時(shí)刻，我們應(yīng)該振奮精神，扛起責(zé)任，為實(shí)現(xiàn)國家和民族的發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)。參與“雙減”，不僅是為了改善貧困人口的生活，也是為了營造清潔美麗的生態(tài)環(huán)境。作為年輕人，我們應(yīng)該積極參與到這個(gè)當(dāng)中，堅(jiān)守初心，砥礪前行。只有我們主動(dòng)行動(dòng)起來，才能帶動(dòng)更多的人加入到“雙減”行動(dòng)中來。
最后，參與“雙減”的過程也為我個(gè)人的成長帶來了益處。在“雙減”行動(dòng)中，我收獲了寶貴的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)和社會(huì)交往經(jīng)驗(yàn)。與當(dāng)?shù)卮迕竦慕涣髦?，我發(fā)現(xiàn)了他們的勤勞和堅(jiān)韌，從中汲取了不少生活的智慧和勇氣。同時(shí)，在解決問題的過程中，我也鍛煉了自己的協(xié)調(diào)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)于我未來的發(fā)展將起到重要的推動(dòng)作用。
總而言之，參與“雙減”行動(dòng)，讓我親身體會(huì)了貧困人口的困境和環(huán)境污染的嚴(yán)重性。這一經(jīng)歷讓我更深刻地認(rèn)識(shí)到“雙減”政策的重要性，也激發(fā)了我個(gè)人的責(zé)任感和使命感。作為年輕人，我們應(yīng)該積極參與到這個(gè)歷史時(shí)刻，為實(shí)現(xiàn)國家和民族的發(fā)展作出自己的貢獻(xiàn)。我相信，通過我們的共同努力，我們一定能夠?qū)崿F(xiàn)雙減目標(biāo)，讓我們的國家更加繁榮富強(qiáng)，讓我們的環(huán)境更加清潔美麗。
雙減研修心得篇十
為推進(jìn)學(xué)校課程改革，深化落實(shí)中央“雙減”政策精神，加強(qiáng)教學(xué)管理，我校全體教師在校長xxx的帶領(lǐng)下，進(jìn)行了“雙減”政策的學(xué)習(xí)。本次會(huì)議以校長解讀“雙減”教育政策為抓手，以此撬動(dòng)并加深教師們對(duì)“雙減”意見的學(xué)習(xí)與認(rèn)識(shí)，同時(shí)也為老師們后續(xù)教學(xué)工作的進(jìn)一步優(yōu)化指明了方向。下面，我淺談幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)和體會(huì)：
一、減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)
“雙減”是指：減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān);減輕學(xué)生校外培訓(xùn)的負(fù)擔(dān)。具體指：加強(qiáng)“五項(xiàng)管理”(手機(jī)、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì))，保護(hù)學(xué)生的'身體健康，并將負(fù)擔(dān)提升到未成年保護(hù)法。“雙減”政策明確規(guī)定小學(xué)一二年級(jí)不布置書面家庭作業(yè);小學(xué)三至六年級(jí)書面家庭作業(yè)平均完成時(shí)間不超過60分鐘。這一規(guī)定直接體現(xiàn)了“減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)”是“雙減”工作的指向之一。目前許多學(xué)校作業(yè)數(shù)量過多、質(zhì)量不高、功能異化、既達(dá)不到溫故知新的效果，又占用了學(xué)生正常的休息、鍛煉和休閑的時(shí)間。因此，我們要布置分層次、彈性和個(gè)性化作業(yè)，堅(jiān)決克服機(jī)械、無效作業(yè)，杜絕重復(fù)性、懲罰性作業(yè)，真正減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。
二、緩解家長育娃的焦慮之心
家長群體“望子成龍”的焦慮心態(tài)促使學(xué)生們苦學(xué)不止?！倳?huì)有家長們采取“非正規(guī)行動(dòng)”給孩子們施加學(xué)習(xí)壓力?！耙粚?duì)一”家教所衍生的壓力以及所花費(fèi)的成本，……。因此，實(shí)施“雙減”政策，家長應(yīng)當(dāng)是主要教育對(duì)象。一方面，通過全面取締不正規(guī)的不合理的校外輔導(dǎo)手段，……;另一方面，還需要著力凈化網(wǎng)絡(luò)空間與社交環(huán)境，消除網(wǎng)上惡意渲染焦慮的負(fù)面言論，……。通過營造公開、公平、相對(duì)輕松的家庭教育環(huán)境，從整體上緩解家長群體的焦慮感?！?。還是要依托“家校共育模式”，拓展家校溝通渠道，讓家長能參與學(xué)校教育，讓校方能幫助家長釋壓?！苊饷つ繉で笳n外輔導(dǎo)幫助。
三、打造良好的教育生態(tài)環(huán)境
“雙減”名為減負(fù)，但其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此。國家擔(dān)心的是，……，阻礙教育實(shí)質(zhì)公平，擠壓學(xué)校正常的教育教學(xué)時(shí)間、內(nèi)容和價(jià)值取向......
雙減研修心得篇十一
在當(dāng)前的社會(huì)環(huán)境下，雙減雙增已成為各行各業(yè)最為關(guān)注的話題之一。其中，體育作為一項(xiàng)重要的社會(huì)活動(dòng)，對(duì)于雙減雙增也有著至關(guān)重要的作用。在雙減雙增的背景下，通過體育鍛煉不僅能夠減少身體上的垃圾物質(zhì)，增強(qiáng)身體健康，同時(shí)也能夠減少不良情緒，增加個(gè)人自信。本文將探討在雙減雙增的背景下，體育對(duì)于個(gè)人成長的重要性，以及個(gè)人在體育鍛煉中的心得體會(huì)。
第二段：雙減雙增下的體育鍛煉對(duì)身體健康的益處
在雙減雙增的背景下，身體健康成為了人們非常關(guān)注的話題。而體育鍛煉也成為了許多人選擇的健身方式之一。通過體育鍛煉，可以增加身體的代謝率，加速身體內(nèi)的代謝動(dòng)力，消除人體中的垃圾和廢物。同時(shí)，體育鍛煉還可以增加身體的免疫力，強(qiáng)化人體的自身防御機(jī)制，讓人們更加健康。因此，在雙減雙增的背景下，倡導(dǎo)人們多進(jìn)行體育鍛煉，是有益于身體健康的。
第三段：雙減雙增下的體育鍛煉對(duì)情緒的影響
在快節(jié)奏、高壓力的生活中，人們經(jīng)常會(huì)感到壓抑和負(fù)擔(dān)沉重。而通過體育鍛煉，可以讓人們釋放自己的情緒，排解壓力，調(diào)節(jié)自己的心情。在體育鍛煉中，人們會(huì)經(jīng)歷身體的疲憊、呼吸的急促、和大量的汗水，這種過程本身就是一種釋放情緒的機(jī)會(huì)。同時(shí)，體育鍛煉還可以刺激人體的內(nèi)啡肽分泌，產(chǎn)生愉悅感，讓人們對(duì)生活充滿信心和希望。
第四段：參加體育鍛煉的心得體會(huì)
在雙減雙增的背景下，通過體育鍛煉來提高身體健康和情緒調(diào)節(jié)的效果，已經(jīng)成為了許多人選擇的健身方式。在個(gè)人鍛煉的過程中，我將自己的感受總結(jié)為以下幾點(diǎn)：首先，體育鍛煉需要有目標(biāo)和計(jì)劃，這樣才能讓自己更加效率和充分。其次，在鍛煉中保持積極的心態(tài)非常重要，可以讓人們更好地面對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。最后，體育鍛煉也需要飲食上的調(diào)節(jié)，合理的膳食搭配可以保障人體的運(yùn)動(dòng)效果。
第五段：結(jié)論
在雙減雙增的背景下，體育鍛煉對(duì)于個(gè)人健康和情緒調(diào)節(jié)具有著重要的意義。雖然在實(shí)際操作中，體育鍛煉的方法和效果可能因人而異，但是我們可以通過持之以恒和科學(xué)的方法，來提高自己的運(yùn)動(dòng)效果和健康水平。在未來的生活中，保持健康的身體和良好的心態(tài)，將成為更多人積極追求的目標(biāo)。
雙減研修心得篇十二
作為家長，在這段時(shí)間我也要學(xué)習(xí)如何做一個(gè)合格的父母。目前，我個(gè)人認(rèn)為我在孩子的教育方面，并不是一個(gè)合格的.家長。在對(duì)于孩子的教育方面，很容易走進(jìn)誤區(qū)，做出一些不正確的行為影響孩子的發(fā)展。所以現(xiàn)在無論工作多忙，我下班后一定要關(guān)心孩子，詢問一下孩子今天學(xué)習(xí)了什么，有沒有遇到什么挫折？多鼓勵(lì)孩子，教會(huì)孩子克服困難，在孩子得到進(jìn)步的時(shí)候，也要及時(shí)的表揚(yáng)，幫助孩子增加自信心。
非常感謝這次雙減政策，我認(rèn)識(shí)到自己的許多不足，也能給我和孩子一個(gè)共同成長，共同進(jìn)步的機(jī)會(huì)。
雙減研修心得篇十三
自20xx年秋季開學(xué)以來，我校以“雙減”任務(wù)落地落實(shí)為著力點(diǎn)，深入推進(jìn)“五項(xiàng)管理”，在提高作業(yè)管理水平、提高課后服務(wù)水平、提高教育教學(xué)質(zhì)量、加強(qiáng)“五項(xiàng)管理”等方面積極開展了許多積極的實(shí)踐探索，為學(xué)生提供了更為廣闊的發(fā)展空間，更好地滿足了學(xué)生個(gè)性化發(fā)展的需求，促進(jìn)了學(xué)生的全面健康成長。
1、減輕學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)：健全作業(yè)管理機(jī)制、分類明確作業(yè)總量、提高作業(yè)設(shè)計(jì)質(zhì)量、加強(qiáng)作業(yè)完成指導(dǎo)等。
2、提升課后服務(wù)水平：落實(shí)“5+2”課后服務(wù)，形成“作業(yè)輔導(dǎo)+興趣愛好與特長培養(yǎng)”的課后服務(wù)模式。
3、提高教育質(zhì)量：以“三線四環(huán)五步”智慧課堂教學(xué)模式的推進(jìn)為抓手，努力提高課堂教學(xué)質(zhì)量和效率；以“立德樹人”為根本任務(wù)，加強(qiáng)師德師風(fēng)建設(shè)，提升教師職業(yè)素養(yǎng)。
（一）手機(jī)管理
1、制定校園手機(jī)管理工作制度，明確管理職責(zé)，細(xì)化管理措施。
2、召開主題班會(huì)等形式，引導(dǎo)學(xué)生合理使用手機(jī)。通過家長群、家長會(huì)等渠道，提醒家長嚴(yán)控孩子玩手機(jī)，加強(qiáng)對(duì)手機(jī)的管理，并通過言傳身教，在使用手機(jī)等方面注重發(fā)揮自律守信的示范作用。
3、嚴(yán)格落實(shí)不用手機(jī)布置作業(yè)，不布置需用手機(jī)完成的作業(yè)。
4、校內(nèi)設(shè)立公共電話、告知家長班主任聯(lián)系方式，提供孩子特殊情況下的通訊聯(lián)系需求。
（二）睡眠管理
1、充分做好宣傳工作。制定工作開展計(jì)劃，給家長下發(fā)了一份關(guān)于此項(xiàng)工作的致家長一封信，并以班隊(duì)會(huì)的形式，對(duì)學(xué)生和家長做了此項(xiàng)工作的知識(shí)普及。
2、明確學(xué)生的上課、睡眠時(shí)間要求。早晨上課時(shí)間嚴(yán)格把控在8：00――12：00；中午，走讀生在家休息，在校寄宿生在生活教師的指導(dǎo)下統(tǒng)一午休；下午上課時(shí)間嚴(yán)格把控在13：45――16：25；課后服務(wù)把控在16：25――18：00，晚餐后輔導(dǎo)把控在17：10――21：20；要求學(xué)生必須在9：30開始睡覺，保證學(xué)生的充足睡眠。
3、嚴(yán)把學(xué)生到校時(shí)間和作業(yè)量管控。學(xué)生到校時(shí)間不早于7：50，嚴(yán)格按疫情錯(cuò)峰時(shí)間進(jìn)行。學(xué)校要求所有教師和班級(jí)，不得提前到校參與統(tǒng)一的教育教學(xué)活動(dòng)。做好學(xué)生的作業(yè)量管控，盡量在校內(nèi)完成，課后作業(yè)必須控制在1。5小時(shí)內(nèi)。
4、學(xué)校通過家長會(huì)、微信公眾號(hào)、家長群等渠道，宣傳充足的睡眠對(duì)少年兒童成長的重要性，告知家長保證學(xué)生按時(shí)就寢。
（三）課外讀物管理
1、學(xué)校禁止通過舉辦講座、培訓(xùn)等活動(dòng)在校園內(nèi)銷售課外讀物現(xiàn)象，不存在強(qiáng)制或變相強(qiáng)制學(xué)生購買課外讀物的行為。
2、通過全校師德師風(fēng)大會(huì)，嚴(yán)格管理教師堅(jiān)決不允許強(qiáng)制或變相強(qiáng)制學(xué)生購買課外讀物。
3、堅(jiān)持開展“經(jīng)典誦讀”活動(dòng)，班級(jí)圖書角借閱等書香活動(dòng)，感受讀書帶來的快樂。
4、家長要鼓勵(lì)孩子參加各類讀書活動(dòng)，與孩子一起開展親子共讀。
（四）作業(yè)管理
1、制定作業(yè)管理制度，科學(xué)設(shè)計(jì)作業(yè)。
2、隨著課后延時(shí)服務(wù)的落實(shí)，在老師的輔導(dǎo)下，學(xué)生在學(xué)校能做完大部分作業(yè)，課后作業(yè)量控制在1。5小時(shí)內(nèi)。
3、教師對(duì)布置的作業(yè)做到了全批全改，作業(yè)批改正確規(guī)范，評(píng)語恰當(dāng)。不得要求學(xué)生自批自改或要求家長批改的現(xiàn)象，更不能存在家庭作業(yè)過量的`現(xiàn)象。
4、學(xué)校定期對(duì)教師作業(yè)批改情況及學(xué)生減負(fù)情況進(jìn)行檢查。
（五）體質(zhì)健康管理
1、學(xué)校按規(guī)定落實(shí)體育和健康課程，開足開齊體育與健康課程，做到7—9年級(jí)每周3節(jié)，確保不以任何理由擠占體育與健康課程和學(xué)生校園體育活動(dòng)。
2、保證體育活動(dòng)時(shí)間。學(xué)校開展預(yù)防近視專題培訓(xùn)和宣傳教育，學(xué)校嚴(yán)格開展眼保健操和課間操，保證大課間體育活動(dòng)不少于30分鐘，在?；顒?dòng)時(shí)間不少于1小時(shí)。
3、認(rèn)真開展體育活動(dòng)。學(xué)校每年要召開規(guī)定的運(yùn)動(dòng)會(huì)、跳繩比賽、足球賽、越野賽、廣播操比賽、隊(duì)形隊(duì)列比賽等一系列的體育比賽活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣，并使學(xué)生得到充分的鍛煉，促進(jìn)學(xué)生的健康發(fā)展。
4、做好學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)。每學(xué)年學(xué)校都要按照《學(xué)生體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)評(píng)價(jià)辦法》對(duì)學(xué)生進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)，建立和完善學(xué)生體質(zhì)健康檔案。學(xué)校并將體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)項(xiàng)目滲透到體育教學(xué)中進(jìn)行訓(xùn)練和練習(xí)，讓全校學(xué)生的健康標(biāo)準(zhǔn)達(dá)到整體要求。
四時(shí)俱可喜，最好新秋時(shí)。強(qiáng)國少年志，筑夢(mèng)新征程。希望用減出來的時(shí)間開展親子家庭日，用減出來的時(shí)間共讀幸福之書，用減出來的時(shí)間開啟藝術(shù)之旅，用減出來的時(shí)間共享運(yùn)動(dòng)樂趣，用減出來的時(shí)間體驗(yàn)家務(wù)之樂。愿每一位孩子，在“雙減”政策的庇佑下，向陽而生、蓬勃迸發(fā)，真正享受屬于自己的新的成長階段！
雙減研修心得篇十四
“雙減”政策下我們的家長既不要過度焦慮也不要放任不管，而是要把握好一個(gè)度，既能讓孩子在家庭氛圍中收到有益的熏陶，還要給孩子更多的陪伴，讓孩子在父母的言傳身教中學(xué)會(huì)如何合理安排自己的課余生活，做到既能放松身心，又能得到適當(dāng)?shù)腻憻?。比如學(xué)會(huì)做家務(wù)，學(xué)會(huì)走進(jìn)社區(qū)，學(xué)會(huì)自主閱讀，學(xué)會(huì)培養(yǎng)興趣愛好等等。給孩子一個(gè)難忘而有意義的童年，是我們每一個(gè)家長應(yīng)該思考的問題。
孩子的作業(yè)在學(xué)校就完成了，課外班也不上了，回家后空余時(shí)間增加，家長帶著孩子做什么呢？培養(yǎng)習(xí)慣啊，生活習(xí)慣、學(xué)習(xí)習(xí)慣、勞動(dòng)習(xí)慣、閱讀習(xí)慣等等，扎實(shí)過好日常每一天，為孩子的以后的學(xué)習(xí)生活打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。就像教會(huì)孩子用筷子吃飯一樣，只要學(xué)會(huì)了用筷子，他就能自己吃各種飯了。養(yǎng)成了這些好習(xí)慣，無論走到哪里，他都能自己學(xué)習(xí)、自我管理、自我成長了。
養(yǎng)成提前預(yù)習(xí)的習(xí)慣。語文可以把每一課的要點(diǎn)看一看，生字詞語記一記，不懂得詞語查查詞典，積累下來。還可以大聲朗讀課文，堅(jiān)持寫寫日記。數(shù)學(xué)可以提前看看知識(shí)點(diǎn)，把自己看不懂的地方記下來，課堂上專心聽。英語可以聽一聽錄音，磨磨耳朵，提前了解一下內(nèi)容。
養(yǎng)成課后復(fù)習(xí)的習(xí)慣。把當(dāng)天的學(xué)習(xí)內(nèi)容給家長講一遍，或者自己再看一遍，進(jìn)行歸類復(fù)習(xí)。把課堂筆記看一看，該背誦的及時(shí)背下來。還可以用思維導(dǎo)圖的方式進(jìn)行知識(shí)建構(gòu)。
養(yǎng)成及時(shí)訂錯(cuò)的習(xí)慣。糾錯(cuò)是老師們批改作業(yè)的一大難點(diǎn)，有的孩子就是不習(xí)慣及時(shí)訂正錯(cuò)誤，每天的錯(cuò)題都累積著，等著老師去找他。家長可以每天晚上讓孩子把作業(yè)啊試卷啊拿出來看一看，自己錯(cuò)過的題及時(shí)訂正一下，看看能不能做正確。
養(yǎng)成寫日記的習(xí)慣。寫作最能促進(jìn)孩子思維的發(fā)展，每天堅(jiān)持寫日記可以積累寫作素材，也可以回復(fù)總結(jié)一天的學(xué)習(xí)生活，疏解心情，鼓勵(lì)自己第二天做得更好。
其讓他的學(xué)習(xí)習(xí)慣可以結(jié)合自己的'興趣來養(yǎng)成，比如積累古詩詞，舉一反三鉆研數(shù)學(xué)題等等。
閱讀不僅能夠拓寬視野，而且豐富知識(shí)，對(duì)學(xué)習(xí)成績的影響極大?，F(xiàn)在的考試越來越傾向于學(xué)科素養(yǎng)的考察，題目閱讀量很大，閱讀能力強(qiáng)的孩子受益較大。不僅是文科考試需要很強(qiáng)的閱讀能力，理科學(xué)習(xí)也需要較強(qiáng)的閱讀能力。閱讀能都促進(jìn)思考，據(jù)觀察，閱讀量大的孩子學(xué)習(xí)成績普遍都好。
可以進(jìn)行親子閱讀，和孩子共讀一本書，也可以每周開一場(chǎng)家庭讀書會(huì)，還可以和孩子一起演一演書里的故事……用各種形式帶動(dòng)孩子養(yǎng)成閱讀習(xí)慣。家長陪伴孩子一起閱讀，樹立終身學(xué)習(xí)的榜樣。
在家的時(shí)間充足，可以教會(huì)孩子整理自己的房間，如物品如何擺放，衛(wèi)生怎樣打掃，怎樣美化自己的房間……將這些生活必備的勞動(dòng)技能都熟練掌握，養(yǎng)成自我管理的好習(xí)慣。
家里的物品壞了如何進(jìn)行維修，勞動(dòng)工具怎樣使用，都可以教一教。還可以和孩子一起養(yǎng)養(yǎng)小動(dòng)物，種一些綠植美化家庭環(huán)境。高年級(jí)的孩子還可以學(xué)習(xí)幾樣家常菜的做法，學(xué)會(huì)使用廚房電器，為獨(dú)立生活打下基礎(chǔ)。
讓孩子在家里有一個(gè)勞動(dòng)崗位，家里有一樣事情是歸他管理的，增強(qiáng)家庭責(zé)任感。
每一個(gè)兒童身上都蘊(yùn)藏著某些尚萌芽的素質(zhì)，這些素質(zhì)就像火花，要需要點(diǎn)燃它，就需要火星。家長要想盡辦法點(diǎn)燃這顆火藥，讓孩子的一切天賦和才能都能充分地發(fā)揮出來。發(fā)現(xiàn)孩子的興趣愛好，專注練習(xí)，鼓勵(lì)不斷發(fā)展，享受興趣愛好帶來的快樂，逐漸形成個(gè)人特長。
運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)記憶力和專注力的提高，運(yùn)動(dòng)對(duì)孩子的身心和諧發(fā)展有著重要的影響。家長堅(jiān)持每天下班后帶著孩子進(jìn)行半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，既能融洽親子關(guān)系，又能提高孩子的身體素質(zhì)。每天可以堅(jiān)持跑步、跳繩、游泳、羽毛球、籃球、乒乓球等等，選擇自己喜歡的方式進(jìn)行鍛煉。
孩子是家長的復(fù)印件，家長改變孩子也會(huì)改變。“雙減”政策之后，家長角色回歸，重視家庭教育，提高自我要求，培養(yǎng)出和諧全面發(fā)展的孩子。
雙減研修心得篇十五
"雙減"是指全面減輕學(xué)生作業(yè)總量和時(shí)長，減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)。年月24日，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)了《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作830業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》。月日，教育部召開新聞發(fā)布會(huì)，介紹了中央減，輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)意見的明確要求，加強(qiáng)雙減督導(dǎo)雙減督20xx導(dǎo)被列為年教育督導(dǎo)工作的一號(hào)工程。那么雙減從出臺(tái)實(shí)施到現(xiàn)在將近半年多的時(shí)間。作為一個(gè)小學(xué)的教學(xué)副校長，我有如下感觸：
一是雙減有效遏制了家長盲目攀比讓學(xué)生進(jìn)行校外補(bǔ)課的現(xiàn)象，減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，也減輕了許多家庭的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。
固陽縣作為一個(gè)貧困縣，尤其是我校的孩子大多是來自農(nóng)村的家庭，所以他們參與這種校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)補(bǔ)課的現(xiàn)象很少。但是市區(qū)的孩子在校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)補(bǔ)英語、語文、數(shù)50學(xué)是普遍現(xiàn)象。小學(xué)語、數(shù)、英假設(shè)每次課兩個(gè)小時(shí)元計(jì)算的話，那么三門功課呢?150就是元。
600每周上一次課一個(gè)月下來將近是元。如果上兩次課的話，一個(gè)月下來將近是1200ii元。這還不包括藝術(shù)類的校外培訓(xùn),如果加上藝術(shù)類的培訓(xùn),那么這個(gè)孩子的15002500校外培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的費(fèi)用每月至少得到達(dá)元到元。一個(gè)普通家庭，一個(gè)人的工2/3資的就沒有了。對(duì)于富裕的家庭來說，校外的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)沒有了，但是他們可以請(qǐng)一在同等學(xué)業(yè)成績、同樣努力的情況下，他們的學(xué)習(xí)成績的差距會(huì)越來越大，這也造成了教育的不公平現(xiàn)象。
40二是雙減減輕了學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān)，倒逼教師提高課堂教學(xué)效率，向分鐘的課堂要質(zhì)量。
我們對(duì)學(xué)生的作業(yè)在時(shí)間和設(shè)計(jì)上，從市到縣級(jí)都進(jìn)行過屢次的作業(yè)設(shè)計(jì)指南的培訓(xùn)。在時(shí)間把控上，一二年級(jí)不留書面作業(yè)，三到六年級(jí)書面作業(yè)控制在一小時(shí)之內(nèi)。40而學(xué)校要問我們的老師要成績，學(xué)生作業(yè)量又少，這個(gè)成績?cè)趺磥恚恐荒苁窍蚍昼娨|(zhì)量，要保證在提高學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)效率，在做少量的題基礎(chǔ)上，學(xué)生能夠掌握所學(xué)知識(shí)，到達(dá)舉一反三的`目的。教師們努力鉆研教材，了解學(xué)情，充分備好課，加強(qiáng)教研，提升自己課堂的教學(xué)效率。
三是雙減增加了教師的工作量，增加了學(xué)生的在校時(shí)間，弱化了家庭教育的職責(zé)。
雙減提出了我們要做好學(xué)生的課前、課后服務(wù)。有些家庭困難的學(xué)生隨家長上班時(shí)間七點(diǎn)二十就可以到校，到校的學(xué)生需要我們老師的管理，八點(diǎn)二十上班的老師提前一小時(shí)就上班了。下班后又進(jìn)行一小時(shí)的課后服務(wù)。老師的工作時(shí)間無形中增加了兩個(gè)小時(shí)。老師也是人，有孩子，也有老人需要照顧。但是因?yàn)檎n前、課后服務(wù)，往往這些他們就做不到了。學(xué)生七點(diǎn)二十到學(xué)校，一直到下午的五點(diǎn)半離開學(xué)校，學(xué)生在校的時(shí)間又比原來增加了兩個(gè)小時(shí)。教育觀念弱的家長，尤其是農(nóng)村的家長，在雙減政策之后，他們對(duì)孩子的教育關(guān)注就更少了。因?yàn)樗麄冇X得孩子學(xué)習(xí)是學(xué)校的事，跟他們關(guān)系不大。而我認(rèn)為，一個(gè)孩子的成長離不開學(xué)校教育、家庭教育、社會(huì)教育，家庭教育是主角。但是雙減讓很多的家長認(rèn)為學(xué)生的教育、學(xué)生的成長主要依靠學(xué)校，好像家長看看學(xué)生的作業(yè)，檢查一下學(xué)生作業(yè)也是在加重學(xué)生的負(fù)擔(dān)。所以我們還是應(yīng)該呼吁和發(fā)揮家庭教育的作用,不能把孩子教育的事情只推給老師。
雙減研修心得篇十六
“雙減”無疑是今年最被大家熟知的兩個(gè)字眼，上熱搜、上頭條。對(duì)于教師而言更為絞盡腦汁，如果落實(shí)“雙減”、如何減量不減質(zhì)，都成為了我們思考的重點(diǎn)。
作為老師的我們要真正落實(shí)雙減，跟國家保持一致，真正的讓孩子放空書包，真正的度過一個(gè)快樂的童年。落實(shí)雙減，落實(shí)到課堂，落實(shí)到課下，落實(shí)到孩子的作業(yè)，落實(shí)到孩子的生活。
落實(shí)到課堂。孩子的成長離不開課堂，課堂效率很重要。對(duì)于執(zhí)教一年級(jí)的我，一年級(jí)是個(gè)特殊的人群，這是他們?nèi)松鷮W(xué)習(xí)生活真正的開始，是人生的起點(diǎn)，作為孩子的老師，我們要個(gè)孩子開好航，開好方向，為他們的成長保駕護(hù)航。課堂授課我采用“學(xué)”和“練”相結(jié)合，抓住課堂的15分鐘，知識(shí)點(diǎn)不求多，學(xué)完我們就練，主要依靠的兩個(gè)資料《數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)鞏固》和《數(shù)學(xué)同步口算》，在有效的時(shí)間將學(xué)習(xí)效率化。在我的感知里，數(shù)學(xué)離不開計(jì)算，離不開小筆頭，我們往往會(huì)發(fā)現(xiàn)一些孩子眼高手低，說著都會(huì)，但做起題來，做到滿分，不出錯(cuò)，還是有一定的`差距。在練的同時(shí)，一定要注意孩子的書寫，孩子剛剛起筆，寫的五花八門，為孩子書寫提升，還特意安排書法大賽，激起孩子的書寫興趣。在課堂上表揚(yáng)寫的好的同學(xué)，發(fā)積分卡片。在課堂上書寫快的同學(xué)表揚(yáng)，發(fā)積分卡。在不斷的激勵(lì)下，一股腦的往前走。希望孩子能對(duì)數(shù)學(xué)感興趣，喜歡上數(shù)學(xué)。
雙減研修心得篇十七
“雙減”指出要全面壓減作業(yè)總量和時(shí)長，減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)?！半p減”政策的出臺(tái)，作為教師的我看到了國家對(duì)教育改革的決心和力度。每天奮戰(zhàn)在“雙減”工作的中，我們積極認(rèn)真貫徹，積極響應(yīng)，依托學(xué)?！?11工程”的開展，主抓“課堂質(zhì)量”，認(rèn)真落實(shí)“五項(xiàng)管理”，嚴(yán)格執(zhí)行雙減“作業(yè)管理”標(biāo)準(zhǔn)。
利用教研會(huì)時(shí)間，認(rèn)真學(xué)習(xí)課程標(biāo)準(zhǔn)，對(duì)課程標(biāo)準(zhǔn)有新的認(rèn)識(shí)，更新教學(xué)理念，仔細(xì)鉆研教材，使各單元的教學(xué)目標(biāo)更加明確，依據(jù)單元目標(biāo)制定合理地課時(shí)教學(xué)目標(biāo)，并依據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況，修改教案，有針對(duì)性地對(duì)所學(xué)知識(shí)進(jìn)行訓(xùn)練。使我真正的明白減負(fù)并不是單純的削減作業(yè)數(shù)量，關(guān)鍵是如何在“減負(fù)”的同時(shí)提升質(zhì)效。
每個(gè)學(xué)生的接受能力參差不齊，在課堂有限的40分鐘里，只能照顧大部分學(xué)生。而雙減政策下的課堂上做到精講精練，積極落實(shí)了“211工程”，精心設(shè)計(jì)課堂問題，主抓重點(diǎn)，上好20分鐘微型課，利用10分鐘進(jìn)行當(dāng)堂訓(xùn)練，面批講解，認(rèn)真分析，當(dāng)堂評(píng)價(jià)，做到精講精煉，大大提升了課堂教學(xué)效果。
針對(duì)班級(jí)中不同學(xué)生的`特點(diǎn)，設(shè)計(jì)一些必做題和選做題，學(xué)生可以依據(jù)自己的喜好和能力選做作業(yè)，作業(yè)設(shè)計(jì)盡量精而簡(jiǎn)，要照顧到各個(gè)層次的學(xué)生。同時(shí)還布置一些有趣味性和實(shí)踐性的特色作業(yè)，如畫思維導(dǎo)圖，調(diào)查采訪，數(shù)學(xué)日記等，讓中下生把完成老師的作業(yè)當(dāng)作一件樂事，充分讓每個(gè)學(xué)生都能體驗(yàn)到成功的喜悅，逐漸樹立起學(xué)習(xí)的信心。
在校內(nèi)，用好課后服務(wù)時(shí)間，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真完成作業(yè)，對(duì)學(xué)習(xí)有困難的學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)習(xí)輔導(dǎo)與答疑，為學(xué)有余力的學(xué)生拓展學(xué)習(xí)空間，開展豐富多彩的藝術(shù)、體育、閱讀等社團(tuán)活動(dòng)。同時(shí)充分利用課余時(shí)間，鼓勵(lì)學(xué)生從事力所能及的勞動(dòng)，開展適宜的體育鍛煉，豐富學(xué)生的校園生活，讓學(xué)生能多元化發(fā)展，健康成長。
“雙減”其實(shí)不是讓學(xué)生遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)，虛度光陰，輕視教育，更不是在教育質(zhì)量上做減法，而是對(duì)教師明確提出了更高的要求：我們要提升課堂教學(xué)效率，要認(rèn)真?zhèn)湔n，引導(dǎo)學(xué)生敢于質(zhì)疑，明確提出問題，發(fā)現(xiàn)問題，鼓勵(lì)學(xué)生自主探究問題，解決問題；要健全作業(yè)模式和形式，減輕學(xué)生過重的作業(yè)負(fù)擔(dān)；優(yōu)化教育評(píng)價(jià)方式等，這就要求教師綜合素質(zhì)需不斷提升，提升個(gè)人情操，擴(kuò)展視野，更加深入的思考，優(yōu)化培養(yǎng)方法，更好地為教學(xué)服務(wù)。
總之，作為教師，在“雙減”政策下，肯定要堅(jiān)持初心，提升自己，才能更好地為學(xué)生和教學(xué)服務(wù)。
雙減研修心得篇十八
為推進(jìn)學(xué)校課程改革，深化落實(shí)中央“雙減”政策精神，加強(qiáng)教學(xué)管理，我校全體教師在校長xxx的帶領(lǐng)下，進(jìn)行了“雙減”政策的學(xué)習(xí)。本次會(huì)議以校長解讀“雙減”教育政策為抓手，以此撬動(dòng)并加深教師們對(duì)“雙減”意見的學(xué)習(xí)與認(rèn)識(shí)，同時(shí)也為老師們后續(xù)教學(xué)工作的進(jìn)一步優(yōu)化指明了方向。下面，我淺談幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)和體會(huì)：
一、減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)
“雙減”是指：減輕學(xué)生的作業(yè)負(fù)擔(dān);減輕學(xué)生校外培訓(xùn)的負(fù)擔(dān)。具體指：加強(qiáng)“五項(xiàng)管理”(手機(jī)、睡眠、讀物、作業(yè)、體質(zhì))，保護(hù)學(xué)生的身體健康，并將負(fù)擔(dān)提升到未成年保護(hù)法?！半p減”政策明確規(guī)定小學(xué)一二年級(jí)不布置書面家庭作業(yè);小學(xué)三至六年級(jí)書面家庭作業(yè)平均完成時(shí)間不超過60分鐘。這一規(guī)定直接體現(xiàn)了“減輕學(xué)生過重作業(yè)負(fù)擔(dān)”是“雙減”工作的指向之一。目前許多學(xué)校作業(yè)數(shù)量過多、質(zhì)量不高、功能異化、既達(dá)不到溫故知新的效果，又占用了學(xué)生正常的休息、鍛煉和休閑的時(shí)間。因此，我們要布置分層次、彈性和個(gè)性化作業(yè)，堅(jiān)決克服機(jī)械、無效作業(yè)，杜絕重復(fù)性、懲罰性作業(yè)，真正減輕學(xué)生負(fù)擔(dān)。
二、緩解家長育娃的焦慮之心
家長群體“望子成龍”的焦慮心態(tài)促使學(xué)生們苦學(xué)不止?！?，總會(huì)有家長們采取“非正規(guī)行動(dòng)”給孩子們施加學(xué)習(xí)壓力?！耙粚?duì)一”家教所衍生的壓力以及所花費(fèi)的成本，……。因此，實(shí)施“雙減”政策，家長應(yīng)當(dāng)是主要教育對(duì)象。一方面，通過全面取締不正規(guī)的不合理的校外輔導(dǎo)手段，……;另一方面，還需要著力凈化網(wǎng)絡(luò)空間與社交環(huán)境，消除網(wǎng)上惡意渲染焦慮的負(fù)面言論，……。通過營造公開、公平、相對(duì)輕松的家庭教育環(huán)境，從整體上緩解家長群體的焦慮感?！＿€是要依托“家校共育模式”，拓展家校溝通渠道，讓家長能參與學(xué)校教育，讓校方能幫助家長釋壓?！?，避免盲目尋求課外輔導(dǎo)幫助。
三、打造良好的教育生態(tài)環(huán)境
“雙減”名為減負(fù)，但其實(shí)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此。國家擔(dān)心的是，……，阻礙教育實(shí)質(zhì)公平，擠壓學(xué)校正常的教育教學(xué)時(shí)間、內(nèi)容和價(jià)值取向 ......