通過(guò)寫心得體會(huì),我們可以用文字記錄下自己成長(zhǎng)的點(diǎn)滴,留下寶貴的回憶。寫心得體會(huì)時(shí),我們要注意用語(yǔ)精準(zhǔn),避免產(chǎn)生歧義或模糊不清的表達(dá)。小編推薦給大家一些經(jīng)典的心得體會(huì)范文,希望可以給大家?guī)?lái)一些思考和啟示。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇一
在我讀過(guò)四年級(jí)的生活里,有一個(gè)活動(dòng)對(duì)我產(chǎn)生了極大的影響,那就是體育鍛煉。體育鍛煉不僅僅是為了強(qiáng)壯身體,還可以培養(yǎng)意志力、團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。通過(guò)四年級(jí)的體育鍛煉,我學(xué)到了許多寶貴的東西,這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常重要的。
首先,體育鍛煉可以增強(qiáng)我的體質(zhì)。在課堂上,我們會(huì)進(jìn)行一系列的體育活動(dòng),包括跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等等。一開(kāi)始,我覺(jué)得這些活動(dòng)非常艱難,甚至覺(jué)得自己無(wú)法完成。然而,通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,我的體能逐漸得到了提高,跑步速度變快了,跳遠(yuǎn)的距離也增加了。在與同學(xué)們的比賽中,我也能充滿自信地展示出我的實(shí)力。在體育鍛煉中,我明白了只有通過(guò)不斷地努力和堅(jiān)持,才能取得進(jìn)步。
其次,體育鍛煉可以培養(yǎng)我的團(tuán)隊(duì)合作精神。在一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,我們需要和隊(duì)友一起協(xié)作,共同完成任務(wù)。比如說(shuō)足球比賽,我們需要互相傳球,合作防守才能贏得比賽。在練習(xí)中,我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的意見(jiàn)。體育鍛煉讓我懂得了一個(gè)人的力量是有限的,只有團(tuán)結(jié)一致,才能取得更好的成績(jī)。
再次,體育鍛煉可以培養(yǎng)我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在與同學(xué)們的比賽中,我深刻地感受到了競(jìng)爭(zhēng)的激烈。每一次比賽都是一次鍛煉,在與其他同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)中,我時(shí)刻保持著努力和拼搏的態(tài)度。雖然有時(shí)候我可能輸了比賽,但是這并沒(méi)有打擊到我的信心。相反,我會(huì)把失敗當(dāng)做一種動(dòng)力,繼續(xù)努力進(jìn)步。在競(jìng)爭(zhēng)中,我懂得了比賽不僅是為了勝負(fù),更能幫助我認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我的極限。
最后,體育鍛煉可以增強(qiáng)我的意志力。在體育鍛煉中,面對(duì)一些困難和挑戰(zhàn),我必須要有堅(jiān)定的決心和毅力去克服。有一次,我參加了學(xué)校的長(zhǎng)跑比賽,當(dāng)時(shí)天氣非常炎熱,我?guī)缀跤行┲С植蛔×?。但是,我告訴自己不可以輕易放棄,我要堅(jiān)持到底。最終,我成功地堅(jiān)持到終點(diǎn),這一次的經(jīng)歷讓我明白了只要有毅力和堅(jiān)持不懈的精神,就能克服任何困難。
總的來(lái)說(shuō),體育鍛煉對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常有意義的。它不僅可以增強(qiáng)我的體質(zhì),培養(yǎng)我的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),還能加強(qiáng)我的意志力。通過(guò)這四年級(jí)的體育課程,我學(xué)到了許多寶貴的東西,這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活都有著重要的影響。我將一直保持鍛煉的習(xí)慣,堅(jiān)持不懈地努力成為一個(gè)更好的自己。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇二
已經(jīng)開(kāi)學(xué)半個(gè)多月了,兒子還算順利的進(jìn)入了一完小就讀一年級(jí),并且進(jìn)了聽(tīng)說(shuō)還是今年才開(kāi)設(shè)的電教實(shí)驗(yàn)班。和孩子他爸終于長(zhǎng)長(zhǎng)的舒了一口氣,心里像石頭落地般踏實(shí)了,偶爾也為兒子感到一絲幸運(yùn)吧。
開(kāi)學(xué)這么久了,我這個(gè)媽媽今天才來(lái)記錄兒子的成長(zhǎng),自己還是該做一點(diǎn)檢討,這個(gè)筆不夠勤快,以后還是經(jīng)常磨磨筆硯吧。不過(guò),在這里我還是要申明一下,因?yàn)檫t遲沒(méi)有動(dòng)筆確實(shí)存在某些客觀的原因,首先,是心情受影響,因?yàn)閮鹤印扒鄣那髮W(xué)經(jīng)歷”多少有點(diǎn)萎靡的失望吧,兒子就讀的一完小,招收小學(xué)生必須是在本校幼兒園讀學(xué)前班的孩子才有優(yōu)先權(quán),而我家的孩子沒(méi)有在這里讀學(xué)前班,其次,兒子還差2個(gè)月才年滿六周歲,不夠入學(xué)年齡,再其次,我們想把孩子送進(jìn)今年只開(kāi)設(shè)兩個(gè)班并且限制學(xué)生數(shù)在55人以內(nèi)的實(shí)驗(yàn)班學(xué)習(xí),那更是難上加難了。
看著別家的孩子都已經(jīng)背著書包高高興興上學(xué)去坐在明亮寬敞的教室里,透過(guò)窗戶,或偶爾從半掩著的教室門縫里望去,老師用多媒體教學(xué)帶來(lái)的新奇與趣味讓孩子們都聽(tīng)得津津有味,而我們還牽著孩子在教務(wù)室里面窘著紅紅的臉,弄得自己像剛剛?cè)雽W(xué)不懂事的小學(xué)生一般低著頭,那短短的幾天就像漫長(zhǎng)的一年那么漫長(zhǎng),那最后緊要的兩個(gè)小時(shí),當(dāng)時(shí)感覺(jué)是度分如年啊,一分一秒都是難捱,現(xiàn)在回想,恨不得不要那么尷尬窘迫的經(jīng)歷。我和孩子他爸從來(lái)沒(méi)有這般為過(guò)難求過(guò)人,可是為了孩子,終于豁出去了,做出了人生最大的邁步,開(kāi)始向這個(gè)社會(huì)妥協(xié)。不管怎樣,我們都在成長(zhǎng),還是有點(diǎn)收獲吧,起碼心被鍛煉地稍稍強(qiáng)硬了點(diǎn)。
讓人欣慰的是,開(kāi)學(xué)一個(gè)星期后,老師反映俺家兒子非常聽(tīng)話,出奇的認(rèn)真聽(tīng)講,是班上男孩子里面最聽(tīng)老師話的學(xué)生,學(xué)習(xí)起來(lái)是屬于乖巧認(rèn)真的孩子一類。并且,兒子放學(xué)后,經(jīng)常向我炫耀,今天又得了老師表?yè)P(yáng),每天放學(xué)回家,兒子第一件事情就是寫作業(yè),并且作業(yè)寫得一絲不茍,熟練輕松。弄得我和他爸爸都摸著后腦勺直納悶,這孩子平時(shí)在家里可不是屬于聽(tīng)話之列,調(diào)皮的厲害著呢,怎么一下子這么聽(tīng)老師的話。看來(lái),還是老師有絕招啊,想來(lái)是因?yàn)橐荒昙?jí)了,孩子懂事了吧。
只是,一天晚上,兒子和我談話時(shí),悄悄的問(wèn)我:“媽媽,我是最后一個(gè)塞進(jìn)我們班里的學(xué)生吧?”問(wèn)得我的心吶,煞那間就微微疼了一下,原來(lái)孩子自始至終都在默默關(guān)注著這一切,用稚嫩的心在思索,進(jìn)行自我思量,自我評(píng)估,自我排位。
孩子的心里也有先后,也有排資論輩的自卑嗎?不忍讓孩子失落,我含糊不清的說(shuō):“誰(shuí)說(shuō)的呀,你不是和張一凡哥哥(一個(gè)同事的兒子)一起報(bào)名的嗎?”沒(méi)想到兒子一口回絕:“這是絕不可能存在的事情!因?yàn)閺堃环哺绺鐙寢屜冉诲X的?!币幌伦颖粌鹤踊亟^的語(yǔ)噎了,確實(shí)是哥哥的爸爸身份特殊才提前幾分鐘順利的進(jìn)了班,而輪到兒子時(shí)候,負(fù)責(zé)辦理入學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)稍稍打了等,停下了手中的筆,沒(méi)想到兒子敏銳的眼睛,小小的心觀察得這么仔細(xì),還牢牢的記在純真的童心里。思索一下,我和兒子商量著說(shuō),“那么后來(lái)你們不是一起到別處搬課桌同時(shí)坐進(jìn)教室的嗎?”沒(méi)想到兒子一聽(tīng)見(jiàn)這句話,馬上興奮得拍著小手,說(shuō)道:“是呀,媽媽,我的爸爸先搬課桌進(jìn)的教室,我是先坐在課桌前的,哥哥的爺爺比我爸爸搬得慢了點(diǎn)哦。”
我又和兒子認(rèn)真的說(shuō)道:“寶貝啊,不要擔(dān)心,假如最后一個(gè)學(xué)生沒(méi)有進(jìn)教室,老師和班上的同學(xué)都要等著這個(gè)同學(xué)來(lái)了以后,才會(huì)開(kāi)始真正的上課學(xué)習(xí),懂嗎?現(xiàn)在你們班上一共有60個(gè)學(xué)生,大家都是來(lái)自不同的地方,不管你們之前是怎么樣的,現(xiàn)在大家都是坐在同一個(gè)教室里,聽(tīng)同樣的老師講課,讀同樣的書本。你們是在同一條起跑線上呀?!?BR> 我比劃著在地上劃了一條線,拉著兒子假裝半跪著起跑的樣子,“以后,誰(shuí)跑得快跑得遠(yuǎn),堅(jiān)持取得最后的勝利,是要看這個(gè)孩子是不是認(rèn)真得一直沿著跑道向前跑,如果有人喜歡玩玩具啊,喜歡看電視呀,或者喜歡睡懶覺(jué)啊,拐了一個(gè)彎,打了一個(gè)站,那么他就會(huì)落后在別人后面了!”兒子調(diào)皮的問(wèn)道:“那么,媽媽,我喜歡在草地上面跑呢,可以嗎?”呵呵。乖兒子,可以的,只要你喜歡,你就在你喜歡的地面上自由奔跑吧,哪怕沒(méi)有在既定規(guī)劃好的跑道上面,只要是向前進(jìn)的就行,能夠達(dá)到你夢(mèng)想的彼岸,媽媽一定為你喝彩!既能學(xué)習(xí)進(jìn)步又有綠色柔軟芬芳滿地的綠草相伴,人生其實(shí)也不孤單,學(xué)習(xí)其實(shí)也不枯燥。寶貝,看來(lái)你是一個(gè)擁有斑斕五彩未來(lái)的孩子!
加油吧。兒子!媽媽永遠(yuǎn)相信你是最棒的!
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇三
體育鍛煉是我們學(xué)生生活的重要組成部分。在六年級(jí),我們進(jìn)行了各種各樣的體育鍛煉,如田徑、足球、籃球、跆拳道等。這些鍛煉不僅提高了我們的身體素質(zhì),還增強(qiáng)了我們的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
第二段:鍛煉使我更健康
體育鍛煉是讓我們身體得到鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)的最好方式,它不僅可以增加我們的耐力和力量,還有利于我們的心肺功能。鍛煉時(shí),我們會(huì)流很多汗,排出身體內(nèi)的毒素,經(jīng)常鍛煉會(huì)讓我們身體更健康,經(jīng)受更多挑戰(zhàn)。通過(guò)鍛煉,我感覺(jué)我的身體變得更加強(qiáng)壯、健康。
第三段:鍛煉讓我更自信
六年級(jí)的體育鍛煉讓我變得更加自信,我能夠比以前更有信心地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的問(wèn)題。因?yàn)樵隗w育鍛煉中,每個(gè)人都有體驗(yàn)到過(guò)一個(gè)獨(dú)特的時(shí)刻,成功、失敗與其它困難。并不是每個(gè)人都能夠達(dá)到自己的目標(biāo),最終,通過(guò)盡力而爭(zhēng)取了自己想要的成果,這就為自信打下一個(gè)可靠的基礎(chǔ)。
第四段:鍛煉讓我更團(tuán)結(jié)
在體育鍛煉中,團(tuán)隊(duì)精神是一個(gè)非常重要的素質(zhì)。只有通過(guò)個(gè)人團(tuán)隊(duì)合作才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的統(tǒng)一。因此,體育鍛煉中培養(yǎng)了我們的合作精神,使我們更加團(tuán)結(jié)。無(wú)論參加任何比賽,大家總是互相鼓勵(lì)和支持,氛圍和諧而又團(tuán)結(jié)。在這樣的氛圍中,大家都能夠拼盡全力,取得最好的結(jié)果。
第五段:總結(jié)
總之,六年級(jí)的體育鍛煉讓我受益良多。從鍛煉中,我學(xué)到了很多關(guān)于健康、自信和團(tuán)結(jié)的東西。我相信,這些經(jīng)驗(yàn)將在未來(lái)幫助我處理自己的困難和挑戰(zhàn),我也希望今后能夠繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉,并繼續(xù)發(fā)展自己的體育愛(ài)好和專業(yè)技能。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇四
體育鍛煉對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都非常重要,它不僅可以使我們身體強(qiáng)壯,還能提高我們的協(xié)調(diào)能力和靈活性。在過(guò)去的四年級(jí)生活中,我深切感受到了體育鍛煉的重要性,并從中汲取了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先,體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。每天進(jìn)行一定時(shí)間的體育鍛煉,可以增強(qiáng)我們的肌肉力量和體能水平,使我們更加強(qiáng)壯健康。我曾經(jīng)參加學(xué)校的田徑比賽,每天早晨都要進(jìn)行跑步訓(xùn)練。剛開(kāi)始的時(shí)候,我總是感到非常吃力,但隨著鍛煉的進(jìn)行,我逐漸感受到了體力的提升,跑步也變得更加輕松了。因此,我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉不僅可以讓我們更加強(qiáng)壯,還能提高我們的耐力。
其次,體育鍛煉可以培養(yǎng)我們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在學(xué)校的體育課上,我們經(jīng)常進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng),如足球比賽、籃球比賽等。在這些比賽中,我們需要相互配合,共同爭(zhēng)取勝利。我記得有一次我們參加了一場(chǎng)足球比賽,在比賽中,隊(duì)友們互相幫助、默契配合,最終我們?nèi)〉昧藙倮?。通過(guò)這樣的活動(dòng),我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,并且學(xué)到了如何與他人和諧相處。
此外,體育鍛煉還能讓我們更好地發(fā)泄情緒。在面對(duì)一些煩惱和壓力時(shí),進(jìn)行一些體育鍛煉可以幫助我們舒緩情緒,減輕壓力。我曾經(jīng)在學(xué)校遇到一些挫折和困難,心情非常低落。后來(lái),我發(fā)現(xiàn)打籃球是一種很好的宣泄方式,每次打完籃球,我總能感到心情舒暢,變得更加積極向上。因此,我學(xué)會(huì)了通過(guò)體育鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒,保持身心健康。
最后,體育鍛煉還可以培養(yǎng)我們的堅(jiān)持和毅力。有時(shí)候,鍛煉可能會(huì)變得枯燥乏味,我們可能會(huì)面臨到困難和挑戰(zhàn)。但只有堅(jiān)持下去,才能夠取得進(jìn)步。比如說(shuō)我曾經(jīng)想要學(xué)跳繩,一開(kāi)始我的跳繩技術(shù)非常不好,總是跳不起來(lái),但是我沒(méi)有放棄,每天堅(jiān)持練習(xí),最終我成功掌握了跳繩的技巧。通過(guò)這個(gè)過(guò)程,我學(xué)到了堅(jiān)持的重要性,堅(jiān)持下去才能取得成功。
綜上所述,體育鍛煉對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要。通過(guò)體育鍛煉,我們可以增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí),發(fā)泄情緒,培養(yǎng)堅(jiān)持和毅力。四年級(jí)的學(xué)校生活中,我深切感受到了這些好處,并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。相信通過(guò)不斷地體育鍛煉,我會(huì)變得更加強(qiáng)壯、自信和堅(jiān)毅。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇五
自參加工作以來(lái),我還從沒(méi)有接觸一年級(jí)的小朋友,更不用說(shuō)擔(dān)任一年級(jí)的班主任工作了。說(shuō)真的,剛接手時(shí)我還真擔(dān)心,甚至有些束手無(wú)策。俗話說(shuō):“世上無(wú)難事,只怕有心人?!蓖ㄟ^(guò)近兩個(gè)學(xué)期的實(shí)際摸索,對(duì)于如何開(kāi)展一年級(jí)新生的教育教學(xué)工作,我已有幾分感觸,希望能和像我一樣熱愛(ài)教育工作的朋友們探討。
一、注重學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成教育。
養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣是形成學(xué)生健全人格的基礎(chǔ),是學(xué)生成人、成才的前提。只有在良好的行為習(xí)慣的保證下,學(xué)生才能學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)做一個(gè)合格的小學(xué)生,最終成為一個(gè)全面發(fā)展的人。一年級(jí)是學(xué)生各種行為習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期,教師只要抓住習(xí)慣養(yǎng)成的良好契機(jī),施展教育教學(xué)的魅力,就一定會(huì)促使學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成。為此,我就對(duì)他們進(jìn)行了如下的要求:1.早睡早起,明確作息時(shí)間。一年級(jí)的新生要從幼兒生活轉(zhuǎn)變到童年生活,他們還需要一個(gè)短暫的轉(zhuǎn)變和適應(yīng)的過(guò)程。幼兒園時(shí),小朋友們一日三餐和午睡都是在學(xué)校,他們的學(xué)習(xí)主要是以游戲活動(dòng)為主,而進(jìn)入一年級(jí)不僅他們的生活規(guī)律改變了,學(xué)習(xí)任務(wù)也增加了。充足的睡眠就成為孩子們開(kāi)展學(xué)習(xí)活動(dòng)的精神食糧。2.講文明,懂禮儀,做一個(gè)合格的小學(xué)生。一年級(jí)學(xué)生,剛剛踏入接受正規(guī)學(xué)習(xí)教育的門檻,對(duì)學(xué)校的'一切都是好奇的,他們純潔的心靈易于接受教育信息,能夠認(rèn)真聽(tīng)從教師的教育,是學(xué)生文明習(xí)慣養(yǎng)成教育的黃金階段。所以,對(duì)一年級(jí)學(xué)生進(jìn)行“基礎(chǔ)文明教育”,培養(yǎng)學(xué)生良好的文明習(xí)慣至關(guān)重要。比如:見(jiàn)到老師、長(zhǎng)輩或同學(xué)要問(wèn)好;課間不追跑打鬧、不亂翻同學(xué)的書包、不踩草坪、不攀折花木、不亂扔雜物等。3.守秩序,重安全。乘車、購(gòu)票等要排隊(duì);不在公共場(chǎng)所大聲喧嘩;上學(xué)放學(xué)走人行道,不在路上跑和玩。4.做事要專心,上課要用心。小孩都很貪玩,再加上在上小學(xué)前都沒(méi)有約束,他們常常是“一心多用”。教師要在家長(zhǎng)的配合下要求他們做到看書要用心,作業(yè)要專心,一定不能邊做邊玩;每次作業(yè)后家長(zhǎng)要督促他們自己把書包整理好,久而久之就可避免了他們?nèi)蘸髞G三落四的不良習(xí)慣。
二、抓好課堂常規(guī),約束言行。不依規(guī)矩不成方圓。好動(dòng)、自制力差是一年級(jí)學(xué)生的一大特點(diǎn),如果沒(méi)有規(guī)定去約束和規(guī)范他們的言行,他們會(huì)更加隨意,教師就難以開(kāi)展教育教學(xué)工作。我規(guī)定上課鈴響立刻進(jìn)室,安安靜靜地坐好,等待老師來(lái)上課。為了更好的調(diào)控全班學(xué)生,我編了如下口令:“一二一,坐整齊;小手放在小背上,小小嘴巴快閉上。”對(duì)于課堂上走神、聽(tīng)課不認(rèn)真、搞小動(dòng)作等不良習(xí)慣,老師一定要采取恰當(dāng)?shù)姆绞郊右灾浦?,促使他們良好?tīng)課習(xí)慣的養(yǎng)成。
時(shí)間已經(jīng)走過(guò)了一個(gè)學(xué)年,孩子們漸漸地適應(yīng)一年級(jí)的學(xué)習(xí)生活;看到那一張張?zhí)煺鏌o(wú)邪的臉上洋溢著的笑容;聽(tīng)到一聲聲“老師好”,我心里感到一種滿足和幸福。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇六
我讀完了《一年級(jí)的小豌豆》這本書,作者是商曉娜。這個(gè)小豌豆的故事講的主要是她的幽默。
我給你們講最好笑的一集吧!
小豌豆的同學(xué)吉布,他學(xué)鋼琴,他的媽媽讓他留長(zhǎng)頭發(fā),那樣在舞臺(tái)上甩起來(lái)就更加有魅力。
但是,吉布非常不喜歡這樣,因?yàn)閯e的同學(xué)要笑話他,吉布想理發(fā),可是他身上沒(méi)有錢,只好向小豌豆借錢,小豌豆只有五角錢,連給吉布洗一次頭都不夠呢!
忽然,吉布有了個(gè)好主意,小豌豆平時(shí)剪紙剪的那么好,不如讓小豌豆幫他理理發(fā)!小豌豆當(dāng)然高興了,她馬上拿來(lái)剪刀,把吉布的頭發(fā)剪一截。剪后發(fā)現(xiàn)吉布左邊的頭發(fā)比右邊的頭發(fā)長(zhǎng)一些,于是小豌豆又給他左邊的頭發(fā)剪了一些,但是右邊的頭發(fā)又比左邊長(zhǎng)了一些,就這樣反反復(fù)復(fù),吉布的后腦勺已經(jīng)露出來(lái)了,把吉布剪成了一個(gè)禿頂了。
放學(xué)后,吉布的媽媽見(jiàn)了吉布的頭發(fā)成了這個(gè)樣子,便說(shuō):“好難看的頭發(fā)?!庇谑羌紜寢岊I(lǐng)著他來(lái)到理發(fā)店,理發(fā)師說(shuō):“只能剃成光光頭,慢慢地長(zhǎng)了。”
這就是可笑又可愛(ài)的小豌豆。
我們班也有搞笑的小“小豌豆”,有一次,在上課的時(shí)候,老師講“把”字句和“被”字句的轉(zhuǎn)換。舉了一個(gè)例子,“零食被老師沒(méi)收了”,應(yīng)該轉(zhuǎn)換為:“老師把零食沒(méi)收了”。但是我的同桌卻說(shuō):“零食把老師沒(méi)收了?!苯Y(jié)果逗得全班同學(xué)大笑。還有一次,值日班長(zhǎng)潘瑞雪寫好與不好的學(xué)生呢,把我的名字寫在好上,要寫王奕婷,卻寫成了王變婷了。像這樣的事情還有好多呢!
這就是我們的成長(zhǎng)快樂(lè)!哈哈……
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇七
各位老師、各位同學(xué):
大家早上好!
今天我*下講話的題目是《冬季,請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》
冬天來(lái)了,北方襲來(lái)的冷空氣,讓我們感受到了幾分寒意。這個(gè)季節(jié),沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng),正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。具體說(shuō)有這么幾個(gè)好處。
1、冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強(qiáng)8—10倍。
2、冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng),俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
3、冬季體育鍛煉,接受陽(yáng)光的照射,彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō),多參加戶外鍛煉更為重要。
4、冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。
那么,冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水*, 改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng),及時(shí)穿衣保暖,以防感冒。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇八
我們知道,生命在于運(yùn)動(dòng),保持健康的身體,離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉,鍛煉貴在堅(jiān)持,堅(jiān)持就是勝利,運(yùn)動(dòng)是一種樂(lè)趣,是一種享受,使我在成長(zhǎng)中獲得快樂(lè)。
最近,我迷上了打羽毛球,很喜歡和哥哥打羽毛球。雖然我技術(shù)不高,總是輸給哥哥,但我還是喜歡和他打球。這幾天下來(lái),技術(shù)應(yīng)該提升了很多,于是我便向哥哥發(fā)起了挑戰(zhàn)。
首先,哥哥發(fā)球,只見(jiàn)他把球往上一拋,頭一仰,一揮拍便打了個(gè)漂亮球,那球在他球拍的英明指導(dǎo)下,像一顆核彈似的向我飛來(lái),我心里暗暗想:飛到我這邊來(lái)呀!飛到我這邊來(lái)呀!可是羽毛球好象跟我作對(duì)似的偏往我身后飛。我無(wú)力回天,只能讓在空中飛來(lái)飛去的羽毛球落了地。慘呀!第一球就失利了。
該我發(fā)球了,我便把球向空中一拋,用力揮拍打去,球在空中形成一道美麗的弧線,非常高,本來(lái)以為他絕對(duì)接不到球,然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力,羽毛球就是往他的球拍上飛,他又回了個(gè)好球,我接到球略施小計(jì),回了個(gè)斜球。本以為我這種”陰招”能使對(duì)方措手不及,可他以迅雷不及掩耳之勢(shì),接住了我的球,輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。
看來(lái)我得改變戰(zhàn)術(shù),當(dāng)哥哥發(fā)球過(guò)來(lái),我便迅速的回他一個(gè)大力扣球。此時(shí)只見(jiàn)球俯沖了下去。這回是哥哥回天無(wú)力了。耶!我終于贏了!我們一個(gè)個(gè)大汗淋漓,但心里爽快極了。雖然我現(xiàn)在的技術(shù)也不是很好,可是我從中得到了很大的樂(lè)趣,也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們?nèi)ゴ蚝们?,哪怕可能接不住的球那拼命的身影,直到精疲力盡為止,也決不放棄。
運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè),從運(yùn)動(dòng)中我學(xué)到了堅(jiān)持,學(xué)會(huì)了毅力,更讓我鍛煉了頭腦和身體。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇九
*曾講:“身體是革命的本錢。”法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的至理名言。堅(jiān)持體育活動(dòng),不僅可以增進(jìn)健康,而且可以預(yù)防疾病。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的現(xiàn)代的大學(xué)生來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì),還可以做到勞逸結(jié)合,使智力水*得到充分的發(fā)揮。可見(jiàn),一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于一個(gè)人是多么的重要,而強(qiáng)健的體魄則來(lái)源于體育鍛煉??傊w育鍛煉對(duì)我們每個(gè)人都有著非同尋常的意義,尤其是對(duì)于我們這些大學(xué)生。
學(xué)生一般都是*在教室低頭彎腰學(xué)習(xí),長(zhǎng)期處于這種姿勢(shì),又不參加身體鍛煉,往往會(huì)引起各種疾病。如供血不足,神經(jīng)衰弱,胸腔狹窄,肌肉軟弱無(wú)力,心臟疾病便秘等。因此,學(xué)生要經(jīng)常參加身體鍛煉,因?yàn)樯眢w鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉,使學(xué)生精力充沛,同時(shí),身體鍛煉還是一種積極性休息,腦細(xì)胞各有分工,進(jìn)行身體鍛煉時(shí),管理肌肉活動(dòng)的精神細(xì)胞處于興奮狀態(tài),而思考問(wèn)題的神經(jīng)細(xì)胞則處于抑制狀態(tài),得到很好的積極性休息。
大學(xué)生是一個(gè)比較特殊的人群。我們往往由于忙于應(yīng)對(duì)繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉,另外,我們*時(shí)的學(xué)習(xí)生活又使我們不得不長(zhǎng)時(shí)間不能活動(dòng),所以,我們更需要體育鍛煉來(lái)強(qiáng)健我們的身體。
首先,也是最重要的,體育鍛煉能增強(qiáng)我們的體質(zhì)。天天深陷于繁重的學(xué)習(xí)生活,若想應(yīng)對(duì)自如,一個(gè)強(qiáng)壯的身體是必不可少的堅(jiān)強(qiáng)后盾??上攵?,假如自己的身體弱不禁風(fēng),遲早有一天自己會(huì)被壓力壓垮的,又何談成績(jī)?nèi)绾稳绾危@是多么的得不償失啊。另外,強(qiáng)健的體質(zhì)還能幫我們抵御許多疾病的侵襲,使我們免于疾病的干擾,從而有更多的時(shí)間更好地進(jìn)行大學(xué)生活。還有,比較長(zhǎng)遠(yuǎn)地講,一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于我們壽命的延長(zhǎng)也是大有裨益的。
其次,體育鍛煉還能增強(qiáng)我們的心理素質(zhì)。許多體育鍛煉不僅對(duì)我們的身體有著考驗(yàn)、鍛煉的目的,而且還考驗(yàn)鍛煉著我們的毅力、耐力等心理素質(zhì)。例如長(zhǎng)跑就很能鍛煉一個(gè)人的耐力與韌勁。通過(guò)體育鍛煉來(lái)加強(qiáng)心理素質(zhì),從而使自己在學(xué)習(xí)生活中有一個(gè)健康強(qiáng)勁的心理,這肯定會(huì)使我們的學(xué)習(xí)生活更加高效率、更美好。
另外,體育鍛煉還有許許多多重要的作用,例如幫助我們塑造健美的體型,幫助我們放松、娛樂(lè)等等。
總之,體育鍛煉對(duì)于大學(xué)生意義重大。我們應(yīng)該科學(xué)合理積極地進(jìn)行體育鍛煉,塑造出一個(gè)更強(qiáng)壯、更健康、更美好的自己!
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇十
2017年4月5日下午,我們學(xué)校舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì),場(chǎng)面異常精彩,至今令我記憶憂新,體育節(jié)作文。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)內(nèi)容非常豐富,有運(yùn)送乒乓球比賽,籃球比賽,足球比賽,跳繩比賽……不僅有我們學(xué)生參加,還有家長(zhǎng)參加,爺爺,奶奶,爸爸,媽媽……來(lái)了很多家長(zhǎng),校園里熱鬧非凡。我高興極了,我的好朋友小明報(bào)的項(xiàng)目是運(yùn)送乒乓球,再加上和他爸爸聯(lián)手,一定能取得一個(gè)好的名次。
運(yùn)送乒乓球比賽開(kāi)始了,規(guī)則是一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生為一組,用拍子端著乒乓球行走一段并繞著路中間擺的標(biāo)志走一圈,投到筐里,再換人用拍子端著乒乓球走到終點(diǎn),取時(shí)間最快的為優(yōu)勝者。
比賽開(kāi)始了,小明用拍子端著乒乓球和他爸爸一塊跑,可是還沒(méi)跑幾步球就掉了,小明急忙把球撿起來(lái)放到球拍上繼續(xù)跑,大家都在為他加油、吶喊,希望他能取得勝利。我發(fā)現(xiàn)他拿拍子時(shí)后面高一點(diǎn),前面低一點(diǎn),這樣球不容易掉。我也偷偷試了試,還真的是這樣呢!比賽正激烈時(shí),突然刮起一陣風(fēng),很多人的乒乓球被刮掉了,引起一片歡聲笑語(yǔ)。
最有趣的是小剛,突然襲來(lái)的一陣風(fēng)也把他的球刮掉了,他驚慌失措,飛快地跑去撿球,旁邊的人大喊著:xxx加油!小剛!xxx聽(tīng)到這句話,小剛頓時(shí)覺(jué)得精神飽滿,他靈活一跳,拿到了球,和他家長(zhǎng)一起飛速加快步伐,趕超其他同學(xué)。他的平衡掌握得很好,最后他不負(fù)眾望,取得了勝利!
這樣的活動(dòng)不僅讓我們和家長(zhǎng)的感情更深,而且還鍛煉了我們的身體,也讓我們感受到了快樂(lè)。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇十一
《體育課》這篇文章是這學(xué)期語(yǔ)文課本上的一篇文章。它說(shuō)因?yàn)槟屠蛱萘?,耐莉的媽媽要求校長(zhǎng)取消耐莉的體育課?!澳屠蛱萘耍荒茏瞿欠N活動(dòng)?!彼龑?duì)校長(zhǎng)說(shuō)。但內(nèi)里似乎以不參加體育活動(dòng)為恥,只是不同意?!澳銜?huì)知道的,媽媽?!彼f(shuō):“我能做得和其他學(xué)生一樣好?!斌w育課上,老師讓他們爬橫桿,輪到聶力了。他用盡全身力氣,臉色發(fā)紫,豆汗從額頭滾落下來(lái)。終于,他終于站在講臺(tái)上,喘著氣,看著下面的同學(xué)笑了。
內(nèi)利很執(zhí)著。自信。自我提升的品質(zhì)值得我們每個(gè)人學(xué)習(xí)??粗鴥?nèi)里,想想自己。我記得有一次,我們上體育課的時(shí)候,很多人都通過(guò)了跳繩比賽。輪到我了,只有40個(gè)人通過(guò)。跳的時(shí)候數(shù)了一下 … 39,但是還差一個(gè),就放棄了。比起內(nèi)里,我差遠(yuǎn)了。內(nèi)里堅(jiān)持,我卻半途而廢。內(nèi)利值得學(xué)習(xí)。
我覺(jué)得:每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn),但也有缺點(diǎn)。要取長(zhǎng)補(bǔ)短,取長(zhǎng)補(bǔ)短。只有堅(jiān)持才能成功。半途而廢很容易,但堅(jiān)持不懈需要努力。所以,耐莉堅(jiān)持不懈的高尚品質(zhì)值得我們每個(gè)人學(xué)習(xí)。如果當(dāng)時(shí)奈里放棄了,他就不會(huì)成功。所以,我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。
廣西河池環(huán)江縣第一小學(xué)五年級(jí)秦惠平:
(五年級(jí),500字)
今天,我們上了一節(jié)快樂(lè)的體育課。今天,我們打籃球。五個(gè)男孩和五個(gè)女孩互相比賽。
首先我們女生發(fā)球,男生接,星娜搶球。我們女生贏了一分,第一局就結(jié)束了。第二場(chǎng)比賽開(kāi)始了,男孩這次發(fā)球。因?yàn)槲曳中牧?,球從我身邊滾了過(guò)去。這時(shí)候我只看到星娜飛快的奔跑,接住了球。我松了一口氣,否則這個(gè)男孩會(huì)贏。不用說(shuō),我們女生又贏了一分。激烈的競(jìng)爭(zhēng)又開(kāi)始了。球還是就在楊金輝面前落了下來(lái)。他們都跑向她。楊金輝把球還給我。我興奮地拿著球跑了。我趕緊跑到星娜那里,把球給了她。我們女生3-0擊敗男生,男生徹底被毀了。我們女生哭著跳著非常開(kāi)心。
體育課這次玩得很開(kāi)心。我希望老師能舉辦這樣的籃球比賽。
(四年級(jí),200字)
聽(tīng)到鈴聲,學(xué)生們像鳥(niǎo)兒一樣沖出教室,因?yàn)橄乱还?jié)課是體育課。在我們眼里,體育課是最幸福的課!
體育課上課鈴響了,同學(xué)們趕緊站成一排。體育老師笑著說(shuō):“同學(xué)們讓你在這個(gè)班里自由活動(dòng),但你一定要注意安全!”學(xué)生們歡呼起來(lái),開(kāi)始了他們最喜歡的運(yùn)動(dòng)。操場(chǎng)突然沸騰了??矗阂恍W(xué)生跳繩,一些踢毽子,一些比賽,一些拔河.操場(chǎng)上爆發(fā)出陣陣笑聲和喊聲,成為歡樂(lè)的海洋。哈哈哈!我會(huì)和一些好朋友一起玩我最喜歡的沙袋!丟沙袋是一種體育鍛煉。看,和搭檔玩了一會(huì)兒,累得出汗。有時(shí)候用手擦臉,哎!我們的笑臉變成了小臉??粗鴮?duì)方滑稽的樣子,我們?nèi)滩蛔⌒α??!暗蔚巍钡纳诼曧懫穑覀儾磺樵傅赝V沽烁髯缘膭?dòng)作,迅速站了起來(lái)。這時(shí),所有學(xué)生的臉上都充滿了微笑。時(shí)間過(guò)得真快!這樣快樂(lè)的體育課不知不覺(jué)就結(jié)束了。期待下一節(jié)體育課的到來(lái)!
(二年級(jí),300字)
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇十二
xxx軍訓(xùn)xxx這個(gè)字眼就意味著吃苦,但我還是經(jīng)歷了這么一次嚴(yán)格的軍訓(xùn)。
小學(xué)終于畢業(yè)了,我又有了新的挑戰(zhàn),于是就開(kāi)始了自己新的旅程,但是在接受新的挑戰(zhàn)時(shí)必須得鍛煉一次——軍訓(xùn)。在軍訓(xùn)之前我就做好了充分的準(zhǔn)備。父母與爺爺奶奶都不放心,出發(fā)前,千叮嚀萬(wàn)囑咐,而我卻只回應(yīng)一句話:xxx沒(méi)問(wèn)題!放心吧!xxx我以為軍訓(xùn)沒(méi)什么困難,不就是早起晚歸嘛!但是,我的認(rèn)為大錯(cuò)特錯(cuò)了。
來(lái)到學(xué)校,把沉重的行李包放下。其實(shí),里面并沒(méi)什么東西,都是些零食。父母不放心,專門為我準(zhǔn)備的。在家我就是個(gè)xxx小公主xxx,什么活兒也不會(huì)干,而這要真正鍛煉一次了。
第一天,挺輕松,看看電影,與那些初次見(jiàn)面的同學(xué)聊聊天,生活地挺自在,比在家里舒服。晚上,終于等到吃飯了!我拿著飯缸來(lái)到領(lǐng)飯的窗口前,一看,哎!都是些什么飯,還不夠塞牙縫呢!菜里都是些辣椒。再比比家里,天壤之別呀!但沒(méi)辦法,這只是開(kāi)頭,連這都經(jīng)受不住,還軍訓(xùn)什么!于是只好把飯給吃了。
其實(shí),后來(lái)的幾天我才明白:軍訓(xùn)并不苦,而很甜,他讓我學(xué)會(huì)了自立,學(xué)會(huì)了要膽大,學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)合作。
軍訓(xùn)時(shí),我們還舉行了拉歌比賽,伍教官在那時(shí)笑地比我們還甜,他能與我們玩作一團(tuán),笑作一團(tuán),但軍訓(xùn)已快要結(jié)束了,唉!
最后一天,我們又舉行了匯報(bào)表演,我們冒著大雨,依然堅(jiān)定不移,一動(dòng)不動(dòng),最后取得了優(yōu)異的成績(jī)。我已經(jīng)渾身被雨淋濕了,臉,頭發(fā)上都是雨水,但那股嬌氣勁兒早已消失地?zé)o影無(wú)蹤了。
軍訓(xùn)——它使我變得堅(jiān)強(qiáng),勇敢,自立!軍訓(xùn)——是對(duì)生活的一種考驗(yàn),軍訓(xùn)生活中是豐富多彩的,它酸甜苦辣盡在其中。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇一
在我讀過(guò)四年級(jí)的生活里,有一個(gè)活動(dòng)對(duì)我產(chǎn)生了極大的影響,那就是體育鍛煉。體育鍛煉不僅僅是為了強(qiáng)壯身體,還可以培養(yǎng)意志力、團(tuán)隊(duì)合作和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。通過(guò)四年級(jí)的體育鍛煉,我學(xué)到了許多寶貴的東西,這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常重要的。
首先,體育鍛煉可以增強(qiáng)我的體質(zhì)。在課堂上,我們會(huì)進(jìn)行一系列的體育活動(dòng),包括跑步、跳遠(yuǎn)、投擲等等。一開(kāi)始,我覺(jué)得這些活動(dòng)非常艱難,甚至覺(jué)得自己無(wú)法完成。然而,通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的鍛煉,我的體能逐漸得到了提高,跑步速度變快了,跳遠(yuǎn)的距離也增加了。在與同學(xué)們的比賽中,我也能充滿自信地展示出我的實(shí)力。在體育鍛煉中,我明白了只有通過(guò)不斷地努力和堅(jiān)持,才能取得進(jìn)步。
其次,體育鍛煉可以培養(yǎng)我的團(tuán)隊(duì)合作精神。在一些團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目中,我們需要和隊(duì)友一起協(xié)作,共同完成任務(wù)。比如說(shuō)足球比賽,我們需要互相傳球,合作防守才能贏得比賽。在練習(xí)中,我明白了團(tuán)隊(duì)合作的重要性,學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)和理解他人的意見(jiàn)。體育鍛煉讓我懂得了一個(gè)人的力量是有限的,只有團(tuán)結(jié)一致,才能取得更好的成績(jī)。
再次,體育鍛煉可以培養(yǎng)我的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在與同學(xué)們的比賽中,我深刻地感受到了競(jìng)爭(zhēng)的激烈。每一次比賽都是一次鍛煉,在與其他同學(xué)的競(jìng)爭(zhēng)中,我時(shí)刻保持著努力和拼搏的態(tài)度。雖然有時(shí)候我可能輸了比賽,但是這并沒(méi)有打擊到我的信心。相反,我會(huì)把失敗當(dāng)做一種動(dòng)力,繼續(xù)努力進(jìn)步。在競(jìng)爭(zhēng)中,我懂得了比賽不僅是為了勝負(fù),更能幫助我認(rèn)識(shí)自我,挑戰(zhàn)自我的極限。
最后,體育鍛煉可以增強(qiáng)我的意志力。在體育鍛煉中,面對(duì)一些困難和挑戰(zhàn),我必須要有堅(jiān)定的決心和毅力去克服。有一次,我參加了學(xué)校的長(zhǎng)跑比賽,當(dāng)時(shí)天氣非常炎熱,我?guī)缀跤行┲С植蛔×?。但是,我告訴自己不可以輕易放棄,我要堅(jiān)持到底。最終,我成功地堅(jiān)持到終點(diǎn),這一次的經(jīng)歷讓我明白了只要有毅力和堅(jiān)持不懈的精神,就能克服任何困難。
總的來(lái)說(shuō),體育鍛煉對(duì)我來(lái)說(shuō)是非常有意義的。它不僅可以增強(qiáng)我的體質(zhì),培養(yǎng)我的團(tuán)隊(duì)合作精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),還能加強(qiáng)我的意志力。通過(guò)這四年級(jí)的體育課程,我學(xué)到了許多寶貴的東西,這些經(jīng)驗(yàn)對(duì)我未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活都有著重要的影響。我將一直保持鍛煉的習(xí)慣,堅(jiān)持不懈地努力成為一個(gè)更好的自己。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇二
已經(jīng)開(kāi)學(xué)半個(gè)多月了,兒子還算順利的進(jìn)入了一完小就讀一年級(jí),并且進(jìn)了聽(tīng)說(shuō)還是今年才開(kāi)設(shè)的電教實(shí)驗(yàn)班。和孩子他爸終于長(zhǎng)長(zhǎng)的舒了一口氣,心里像石頭落地般踏實(shí)了,偶爾也為兒子感到一絲幸運(yùn)吧。
開(kāi)學(xué)這么久了,我這個(gè)媽媽今天才來(lái)記錄兒子的成長(zhǎng),自己還是該做一點(diǎn)檢討,這個(gè)筆不夠勤快,以后還是經(jīng)常磨磨筆硯吧。不過(guò),在這里我還是要申明一下,因?yàn)檫t遲沒(méi)有動(dòng)筆確實(shí)存在某些客觀的原因,首先,是心情受影響,因?yàn)閮鹤印扒鄣那髮W(xué)經(jīng)歷”多少有點(diǎn)萎靡的失望吧,兒子就讀的一完小,招收小學(xué)生必須是在本校幼兒園讀學(xué)前班的孩子才有優(yōu)先權(quán),而我家的孩子沒(méi)有在這里讀學(xué)前班,其次,兒子還差2個(gè)月才年滿六周歲,不夠入學(xué)年齡,再其次,我們想把孩子送進(jìn)今年只開(kāi)設(shè)兩個(gè)班并且限制學(xué)生數(shù)在55人以內(nèi)的實(shí)驗(yàn)班學(xué)習(xí),那更是難上加難了。
看著別家的孩子都已經(jīng)背著書包高高興興上學(xué)去坐在明亮寬敞的教室里,透過(guò)窗戶,或偶爾從半掩著的教室門縫里望去,老師用多媒體教學(xué)帶來(lái)的新奇與趣味讓孩子們都聽(tīng)得津津有味,而我們還牽著孩子在教務(wù)室里面窘著紅紅的臉,弄得自己像剛剛?cè)雽W(xué)不懂事的小學(xué)生一般低著頭,那短短的幾天就像漫長(zhǎng)的一年那么漫長(zhǎng),那最后緊要的兩個(gè)小時(shí),當(dāng)時(shí)感覺(jué)是度分如年啊,一分一秒都是難捱,現(xiàn)在回想,恨不得不要那么尷尬窘迫的經(jīng)歷。我和孩子他爸從來(lái)沒(méi)有這般為過(guò)難求過(guò)人,可是為了孩子,終于豁出去了,做出了人生最大的邁步,開(kāi)始向這個(gè)社會(huì)妥協(xié)。不管怎樣,我們都在成長(zhǎng),還是有點(diǎn)收獲吧,起碼心被鍛煉地稍稍強(qiáng)硬了點(diǎn)。
讓人欣慰的是,開(kāi)學(xué)一個(gè)星期后,老師反映俺家兒子非常聽(tīng)話,出奇的認(rèn)真聽(tīng)講,是班上男孩子里面最聽(tīng)老師話的學(xué)生,學(xué)習(xí)起來(lái)是屬于乖巧認(rèn)真的孩子一類。并且,兒子放學(xué)后,經(jīng)常向我炫耀,今天又得了老師表?yè)P(yáng),每天放學(xué)回家,兒子第一件事情就是寫作業(yè),并且作業(yè)寫得一絲不茍,熟練輕松。弄得我和他爸爸都摸著后腦勺直納悶,這孩子平時(shí)在家里可不是屬于聽(tīng)話之列,調(diào)皮的厲害著呢,怎么一下子這么聽(tīng)老師的話。看來(lái),還是老師有絕招啊,想來(lái)是因?yàn)橐荒昙?jí)了,孩子懂事了吧。
只是,一天晚上,兒子和我談話時(shí),悄悄的問(wèn)我:“媽媽,我是最后一個(gè)塞進(jìn)我們班里的學(xué)生吧?”問(wèn)得我的心吶,煞那間就微微疼了一下,原來(lái)孩子自始至終都在默默關(guān)注著這一切,用稚嫩的心在思索,進(jìn)行自我思量,自我評(píng)估,自我排位。
孩子的心里也有先后,也有排資論輩的自卑嗎?不忍讓孩子失落,我含糊不清的說(shuō):“誰(shuí)說(shuō)的呀,你不是和張一凡哥哥(一個(gè)同事的兒子)一起報(bào)名的嗎?”沒(méi)想到兒子一口回絕:“這是絕不可能存在的事情!因?yàn)閺堃环哺绺鐙寢屜冉诲X的?!币幌伦颖粌鹤踊亟^的語(yǔ)噎了,確實(shí)是哥哥的爸爸身份特殊才提前幾分鐘順利的進(jìn)了班,而輪到兒子時(shí)候,負(fù)責(zé)辦理入學(xué)的領(lǐng)導(dǎo)稍稍打了等,停下了手中的筆,沒(méi)想到兒子敏銳的眼睛,小小的心觀察得這么仔細(xì),還牢牢的記在純真的童心里。思索一下,我和兒子商量著說(shuō),“那么后來(lái)你們不是一起到別處搬課桌同時(shí)坐進(jìn)教室的嗎?”沒(méi)想到兒子一聽(tīng)見(jiàn)這句話,馬上興奮得拍著小手,說(shuō)道:“是呀,媽媽,我的爸爸先搬課桌進(jìn)的教室,我是先坐在課桌前的,哥哥的爺爺比我爸爸搬得慢了點(diǎn)哦。”
我又和兒子認(rèn)真的說(shuō)道:“寶貝啊,不要擔(dān)心,假如最后一個(gè)學(xué)生沒(méi)有進(jìn)教室,老師和班上的同學(xué)都要等著這個(gè)同學(xué)來(lái)了以后,才會(huì)開(kāi)始真正的上課學(xué)習(xí),懂嗎?現(xiàn)在你們班上一共有60個(gè)學(xué)生,大家都是來(lái)自不同的地方,不管你們之前是怎么樣的,現(xiàn)在大家都是坐在同一個(gè)教室里,聽(tīng)同樣的老師講課,讀同樣的書本。你們是在同一條起跑線上呀?!?BR> 我比劃著在地上劃了一條線,拉著兒子假裝半跪著起跑的樣子,“以后,誰(shuí)跑得快跑得遠(yuǎn),堅(jiān)持取得最后的勝利,是要看這個(gè)孩子是不是認(rèn)真得一直沿著跑道向前跑,如果有人喜歡玩玩具啊,喜歡看電視呀,或者喜歡睡懶覺(jué)啊,拐了一個(gè)彎,打了一個(gè)站,那么他就會(huì)落后在別人后面了!”兒子調(diào)皮的問(wèn)道:“那么,媽媽,我喜歡在草地上面跑呢,可以嗎?”呵呵。乖兒子,可以的,只要你喜歡,你就在你喜歡的地面上自由奔跑吧,哪怕沒(méi)有在既定規(guī)劃好的跑道上面,只要是向前進(jìn)的就行,能夠達(dá)到你夢(mèng)想的彼岸,媽媽一定為你喝彩!既能學(xué)習(xí)進(jìn)步又有綠色柔軟芬芳滿地的綠草相伴,人生其實(shí)也不孤單,學(xué)習(xí)其實(shí)也不枯燥。寶貝,看來(lái)你是一個(gè)擁有斑斕五彩未來(lái)的孩子!
加油吧。兒子!媽媽永遠(yuǎn)相信你是最棒的!
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇三
體育鍛煉是我們學(xué)生生活的重要組成部分。在六年級(jí),我們進(jìn)行了各種各樣的體育鍛煉,如田徑、足球、籃球、跆拳道等。這些鍛煉不僅提高了我們的身體素質(zhì),還增強(qiáng)了我們的自信心和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
第二段:鍛煉使我更健康
體育鍛煉是讓我們身體得到鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)的最好方式,它不僅可以增加我們的耐力和力量,還有利于我們的心肺功能。鍛煉時(shí),我們會(huì)流很多汗,排出身體內(nèi)的毒素,經(jīng)常鍛煉會(huì)讓我們身體更健康,經(jīng)受更多挑戰(zhàn)。通過(guò)鍛煉,我感覺(jué)我的身體變得更加強(qiáng)壯、健康。
第三段:鍛煉讓我更自信
六年級(jí)的體育鍛煉讓我變得更加自信,我能夠比以前更有信心地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的問(wèn)題。因?yàn)樵隗w育鍛煉中,每個(gè)人都有體驗(yàn)到過(guò)一個(gè)獨(dú)特的時(shí)刻,成功、失敗與其它困難。并不是每個(gè)人都能夠達(dá)到自己的目標(biāo),最終,通過(guò)盡力而爭(zhēng)取了自己想要的成果,這就為自信打下一個(gè)可靠的基礎(chǔ)。
第四段:鍛煉讓我更團(tuán)結(jié)
在體育鍛煉中,團(tuán)隊(duì)精神是一個(gè)非常重要的素質(zhì)。只有通過(guò)個(gè)人團(tuán)隊(duì)合作才能實(shí)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)的統(tǒng)一。因此,體育鍛煉中培養(yǎng)了我們的合作精神,使我們更加團(tuán)結(jié)。無(wú)論參加任何比賽,大家總是互相鼓勵(lì)和支持,氛圍和諧而又團(tuán)結(jié)。在這樣的氛圍中,大家都能夠拼盡全力,取得最好的結(jié)果。
第五段:總結(jié)
總之,六年級(jí)的體育鍛煉讓我受益良多。從鍛煉中,我學(xué)到了很多關(guān)于健康、自信和團(tuán)結(jié)的東西。我相信,這些經(jīng)驗(yàn)將在未來(lái)幫助我處理自己的困難和挑戰(zhàn),我也希望今后能夠繼續(xù)堅(jiān)持體育鍛煉,并繼續(xù)發(fā)展自己的體育愛(ài)好和專業(yè)技能。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇四
體育鍛煉對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都非常重要,它不僅可以使我們身體強(qiáng)壯,還能提高我們的協(xié)調(diào)能力和靈活性。在過(guò)去的四年級(jí)生活中,我深切感受到了體育鍛煉的重要性,并從中汲取了一些寶貴的心得體會(huì)。
首先,體育鍛煉可以增強(qiáng)我們的體質(zhì)。每天進(jìn)行一定時(shí)間的體育鍛煉,可以增強(qiáng)我們的肌肉力量和體能水平,使我們更加強(qiáng)壯健康。我曾經(jīng)參加學(xué)校的田徑比賽,每天早晨都要進(jìn)行跑步訓(xùn)練。剛開(kāi)始的時(shí)候,我總是感到非常吃力,但隨著鍛煉的進(jìn)行,我逐漸感受到了體力的提升,跑步也變得更加輕松了。因此,我發(fā)現(xiàn)體育鍛煉不僅可以讓我們更加強(qiáng)壯,還能提高我們的耐力。
其次,體育鍛煉可以培養(yǎng)我們的合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在學(xué)校的體育課上,我們經(jīng)常進(jìn)行團(tuán)體活動(dòng),如足球比賽、籃球比賽等。在這些比賽中,我們需要相互配合,共同爭(zhēng)取勝利。我記得有一次我們參加了一場(chǎng)足球比賽,在比賽中,隊(duì)友們互相幫助、默契配合,最終我們?nèi)〉昧藙倮?。通過(guò)這樣的活動(dòng),我意識(shí)到團(tuán)隊(duì)合作的重要性,并且學(xué)到了如何與他人和諧相處。
此外,體育鍛煉還能讓我們更好地發(fā)泄情緒。在面對(duì)一些煩惱和壓力時(shí),進(jìn)行一些體育鍛煉可以幫助我們舒緩情緒,減輕壓力。我曾經(jīng)在學(xué)校遇到一些挫折和困難,心情非常低落。后來(lái),我發(fā)現(xiàn)打籃球是一種很好的宣泄方式,每次打完籃球,我總能感到心情舒暢,變得更加積極向上。因此,我學(xué)會(huì)了通過(guò)體育鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒,保持身心健康。
最后,體育鍛煉還可以培養(yǎng)我們的堅(jiān)持和毅力。有時(shí)候,鍛煉可能會(huì)變得枯燥乏味,我們可能會(huì)面臨到困難和挑戰(zhàn)。但只有堅(jiān)持下去,才能夠取得進(jìn)步。比如說(shuō)我曾經(jīng)想要學(xué)跳繩,一開(kāi)始我的跳繩技術(shù)非常不好,總是跳不起來(lái),但是我沒(méi)有放棄,每天堅(jiān)持練習(xí),最終我成功掌握了跳繩的技巧。通過(guò)這個(gè)過(guò)程,我學(xué)到了堅(jiān)持的重要性,堅(jiān)持下去才能取得成功。
綜上所述,體育鍛煉對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要。通過(guò)體育鍛煉,我們可以增強(qiáng)體質(zhì),培養(yǎng)合作精神和團(tuán)隊(duì)意識(shí),發(fā)泄情緒,培養(yǎng)堅(jiān)持和毅力。四年級(jí)的學(xué)校生活中,我深切感受到了這些好處,并從中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗(yàn)。相信通過(guò)不斷地體育鍛煉,我會(huì)變得更加強(qiáng)壯、自信和堅(jiān)毅。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇五
自參加工作以來(lái),我還從沒(méi)有接觸一年級(jí)的小朋友,更不用說(shuō)擔(dān)任一年級(jí)的班主任工作了。說(shuō)真的,剛接手時(shí)我還真擔(dān)心,甚至有些束手無(wú)策。俗話說(shuō):“世上無(wú)難事,只怕有心人?!蓖ㄟ^(guò)近兩個(gè)學(xué)期的實(shí)際摸索,對(duì)于如何開(kāi)展一年級(jí)新生的教育教學(xué)工作,我已有幾分感觸,希望能和像我一樣熱愛(ài)教育工作的朋友們探討。
一、注重學(xué)生良好習(xí)慣的養(yǎng)成教育。
養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣是形成學(xué)生健全人格的基礎(chǔ),是學(xué)生成人、成才的前提。只有在良好的行為習(xí)慣的保證下,學(xué)生才能學(xué)會(huì)認(rèn)知、學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)做一個(gè)合格的小學(xué)生,最終成為一個(gè)全面發(fā)展的人。一年級(jí)是學(xué)生各種行為習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期,教師只要抓住習(xí)慣養(yǎng)成的良好契機(jī),施展教育教學(xué)的魅力,就一定會(huì)促使學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成。為此,我就對(duì)他們進(jìn)行了如下的要求:1.早睡早起,明確作息時(shí)間。一年級(jí)的新生要從幼兒生活轉(zhuǎn)變到童年生活,他們還需要一個(gè)短暫的轉(zhuǎn)變和適應(yīng)的過(guò)程。幼兒園時(shí),小朋友們一日三餐和午睡都是在學(xué)校,他們的學(xué)習(xí)主要是以游戲活動(dòng)為主,而進(jìn)入一年級(jí)不僅他們的生活規(guī)律改變了,學(xué)習(xí)任務(wù)也增加了。充足的睡眠就成為孩子們開(kāi)展學(xué)習(xí)活動(dòng)的精神食糧。2.講文明,懂禮儀,做一個(gè)合格的小學(xué)生。一年級(jí)學(xué)生,剛剛踏入接受正規(guī)學(xué)習(xí)教育的門檻,對(duì)學(xué)校的'一切都是好奇的,他們純潔的心靈易于接受教育信息,能夠認(rèn)真聽(tīng)從教師的教育,是學(xué)生文明習(xí)慣養(yǎng)成教育的黃金階段。所以,對(duì)一年級(jí)學(xué)生進(jìn)行“基礎(chǔ)文明教育”,培養(yǎng)學(xué)生良好的文明習(xí)慣至關(guān)重要。比如:見(jiàn)到老師、長(zhǎng)輩或同學(xué)要問(wèn)好;課間不追跑打鬧、不亂翻同學(xué)的書包、不踩草坪、不攀折花木、不亂扔雜物等。3.守秩序,重安全。乘車、購(gòu)票等要排隊(duì);不在公共場(chǎng)所大聲喧嘩;上學(xué)放學(xué)走人行道,不在路上跑和玩。4.做事要專心,上課要用心。小孩都很貪玩,再加上在上小學(xué)前都沒(méi)有約束,他們常常是“一心多用”。教師要在家長(zhǎng)的配合下要求他們做到看書要用心,作業(yè)要專心,一定不能邊做邊玩;每次作業(yè)后家長(zhǎng)要督促他們自己把書包整理好,久而久之就可避免了他們?nèi)蘸髞G三落四的不良習(xí)慣。
二、抓好課堂常規(guī),約束言行。不依規(guī)矩不成方圓。好動(dòng)、自制力差是一年級(jí)學(xué)生的一大特點(diǎn),如果沒(méi)有規(guī)定去約束和規(guī)范他們的言行,他們會(huì)更加隨意,教師就難以開(kāi)展教育教學(xué)工作。我規(guī)定上課鈴響立刻進(jìn)室,安安靜靜地坐好,等待老師來(lái)上課。為了更好的調(diào)控全班學(xué)生,我編了如下口令:“一二一,坐整齊;小手放在小背上,小小嘴巴快閉上。”對(duì)于課堂上走神、聽(tīng)課不認(rèn)真、搞小動(dòng)作等不良習(xí)慣,老師一定要采取恰當(dāng)?shù)姆绞郊右灾浦?,促使他們良好?tīng)課習(xí)慣的養(yǎng)成。
時(shí)間已經(jīng)走過(guò)了一個(gè)學(xué)年,孩子們漸漸地適應(yīng)一年級(jí)的學(xué)習(xí)生活;看到那一張張?zhí)煺鏌o(wú)邪的臉上洋溢著的笑容;聽(tīng)到一聲聲“老師好”,我心里感到一種滿足和幸福。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇六
我讀完了《一年級(jí)的小豌豆》這本書,作者是商曉娜。這個(gè)小豌豆的故事講的主要是她的幽默。
我給你們講最好笑的一集吧!
小豌豆的同學(xué)吉布,他學(xué)鋼琴,他的媽媽讓他留長(zhǎng)頭發(fā),那樣在舞臺(tái)上甩起來(lái)就更加有魅力。
但是,吉布非常不喜歡這樣,因?yàn)閯e的同學(xué)要笑話他,吉布想理發(fā),可是他身上沒(méi)有錢,只好向小豌豆借錢,小豌豆只有五角錢,連給吉布洗一次頭都不夠呢!
忽然,吉布有了個(gè)好主意,小豌豆平時(shí)剪紙剪的那么好,不如讓小豌豆幫他理理發(fā)!小豌豆當(dāng)然高興了,她馬上拿來(lái)剪刀,把吉布的頭發(fā)剪一截。剪后發(fā)現(xiàn)吉布左邊的頭發(fā)比右邊的頭發(fā)長(zhǎng)一些,于是小豌豆又給他左邊的頭發(fā)剪了一些,但是右邊的頭發(fā)又比左邊長(zhǎng)了一些,就這樣反反復(fù)復(fù),吉布的后腦勺已經(jīng)露出來(lái)了,把吉布剪成了一個(gè)禿頂了。
放學(xué)后,吉布的媽媽見(jiàn)了吉布的頭發(fā)成了這個(gè)樣子,便說(shuō):“好難看的頭發(fā)?!庇谑羌紜寢岊I(lǐng)著他來(lái)到理發(fā)店,理發(fā)師說(shuō):“只能剃成光光頭,慢慢地長(zhǎng)了。”
這就是可笑又可愛(ài)的小豌豆。
我們班也有搞笑的小“小豌豆”,有一次,在上課的時(shí)候,老師講“把”字句和“被”字句的轉(zhuǎn)換。舉了一個(gè)例子,“零食被老師沒(méi)收了”,應(yīng)該轉(zhuǎn)換為:“老師把零食沒(méi)收了”。但是我的同桌卻說(shuō):“零食把老師沒(méi)收了?!苯Y(jié)果逗得全班同學(xué)大笑。還有一次,值日班長(zhǎng)潘瑞雪寫好與不好的學(xué)生呢,把我的名字寫在好上,要寫王奕婷,卻寫成了王變婷了。像這樣的事情還有好多呢!
這就是我們的成長(zhǎng)快樂(lè)!哈哈……
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇七
各位老師、各位同學(xué):
大家早上好!
今天我*下講話的題目是《冬季,請(qǐng)加強(qiáng)體育鍛煉》
冬天來(lái)了,北方襲來(lái)的冷空氣,讓我們感受到了幾分寒意。這個(gè)季節(jié),沒(méi)有了夏日的驕陽(yáng),正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī)。參加冬季體育活動(dòng),不僅能鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,提高身體的抗寒能力,增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力。具體說(shuō)有這么幾個(gè)好處。
1、冬季體育鍛煉,由于肌肉不斷收縮,呼吸加快,新陳代謝旺盛,身體產(chǎn)生的熱量增加。同時(shí)還增強(qiáng)了大腦皮層的興奮性,使體溫調(diào)節(jié)中樞靈敏、準(zhǔn)確地調(diào)節(jié)體溫,提高人們的御寒能力。所以,堅(jiān)持冬季鍛煉的人,抗寒能力比一般人增強(qiáng)8—10倍。
2、冬季體育鍛煉,大都在室外迸行,不斷受到冷空氣的刺激,人體造血機(jī)能發(fā)生明顯變化,血液中的紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血紅蛋白以及抵抗疾病的抗體增多,身體對(duì)疾病的抵抗能力增強(qiáng),俗話說(shuō)“冬天動(dòng)一動(dòng),少鬧一場(chǎng)病;冬天懶一懶,多喝藥一碗”就是這個(gè)道理。
3、冬季體育鍛煉,接受陽(yáng)光的照射,彌補(bǔ)陽(yáng)光照射的不足。陽(yáng)光中的紫外線不但能殺死人體皮膚、衣服上的病毒和病菌,對(duì)人體有消毒作用。還能促進(jìn)身體對(duì)鈣、磷的吸收作用,有助于骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育。尤其對(duì)正在長(zhǎng)身體的青少年來(lái)說(shuō),多參加戶外鍛煉更為重要。
4、冬季體育鍛煉,還可以加快血液循壞,增加了大腦氧氣的供應(yīng)量,這對(duì)消除大腦長(zhǎng)期工作帶來(lái)的疲勞,增強(qiáng)記憶力,提高學(xué)習(xí)效率,都有積極的作用。
那么,冬季體育鍛煉又要注意什么呢?
1、冬季天氣比較冷,參加鍛煉之前一定要做好準(zhǔn)備活幼。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高身體各器官的運(yùn)作水*, 改善肌肉、關(guān)節(jié)的靈活性,防止肌肉拉傷,關(guān)節(jié)扭傷等現(xiàn)象的發(fā)生。
2、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒。冬季天氣比較冷,鍛煉著裝要合理,鍛煉后要做適當(dāng)?shù)恼砘顒?dòng),及時(shí)穿衣保暖,以防感冒。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇八
我們知道,生命在于運(yùn)動(dòng),保持健康的身體,離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉,鍛煉貴在堅(jiān)持,堅(jiān)持就是勝利,運(yùn)動(dòng)是一種樂(lè)趣,是一種享受,使我在成長(zhǎng)中獲得快樂(lè)。
最近,我迷上了打羽毛球,很喜歡和哥哥打羽毛球。雖然我技術(shù)不高,總是輸給哥哥,但我還是喜歡和他打球。這幾天下來(lái),技術(shù)應(yīng)該提升了很多,于是我便向哥哥發(fā)起了挑戰(zhàn)。
首先,哥哥發(fā)球,只見(jiàn)他把球往上一拋,頭一仰,一揮拍便打了個(gè)漂亮球,那球在他球拍的英明指導(dǎo)下,像一顆核彈似的向我飛來(lái),我心里暗暗想:飛到我這邊來(lái)呀!飛到我這邊來(lái)呀!可是羽毛球好象跟我作對(duì)似的偏往我身后飛。我無(wú)力回天,只能讓在空中飛來(lái)飛去的羽毛球落了地。慘呀!第一球就失利了。
該我發(fā)球了,我便把球向空中一拋,用力揮拍打去,球在空中形成一道美麗的弧線,非常高,本來(lái)以為他絕對(duì)接不到球,然而他的球拍好象有一種奇怪的吸引力,羽毛球就是往他的球拍上飛,他又回了個(gè)好球,我接到球略施小計(jì),回了個(gè)斜球。本以為我這種”陰招”能使對(duì)方措手不及,可他以迅雷不及掩耳之勢(shì),接住了我的球,輕而易舉的將我的“陰招”化為烏有。
看來(lái)我得改變戰(zhàn)術(shù),當(dāng)哥哥發(fā)球過(guò)來(lái),我便迅速的回他一個(gè)大力扣球。此時(shí)只見(jiàn)球俯沖了下去。這回是哥哥回天無(wú)力了。耶!我終于贏了!我們一個(gè)個(gè)大汗淋漓,但心里爽快極了。雖然我現(xiàn)在的技術(shù)也不是很好,可是我從中得到了很大的樂(lè)趣,也懂得冰凍三尺非一日之寒的道理。我很喜歡我們?nèi)ゴ蚝们?,哪怕可能接不住的球那拼命的身影,直到精疲力盡為止,也決不放棄。
運(yùn)動(dòng)使我快樂(lè),從運(yùn)動(dòng)中我學(xué)到了堅(jiān)持,學(xué)會(huì)了毅力,更讓我鍛煉了頭腦和身體。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇九
*曾講:“身體是革命的本錢。”法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰也在很早就提出了“生命在于運(yùn)動(dòng)”的至理名言。堅(jiān)持體育活動(dòng),不僅可以增進(jìn)健康,而且可以預(yù)防疾病。對(duì)于學(xué)習(xí)壓力日趨加重的現(xiàn)代的大學(xué)生來(lái)說(shuō),適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行身體鍛煉是具有好處的。不僅可以提高運(yùn)動(dòng)素質(zhì),還可以做到勞逸結(jié)合,使智力水*得到充分的發(fā)揮。可見(jiàn),一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于一個(gè)人是多么的重要,而強(qiáng)健的體魄則來(lái)源于體育鍛煉??傊w育鍛煉對(duì)我們每個(gè)人都有著非同尋常的意義,尤其是對(duì)于我們這些大學(xué)生。
學(xué)生一般都是*在教室低頭彎腰學(xué)習(xí),長(zhǎng)期處于這種姿勢(shì),又不參加身體鍛煉,往往會(huì)引起各種疾病。如供血不足,神經(jīng)衰弱,胸腔狹窄,肌肉軟弱無(wú)力,心臟疾病便秘等。因此,學(xué)生要經(jīng)常參加身體鍛煉,因?yàn)樯眢w鍛煉可以使心臟和胃腸都得到良好的鍛煉,使學(xué)生精力充沛,同時(shí),身體鍛煉還是一種積極性休息,腦細(xì)胞各有分工,進(jìn)行身體鍛煉時(shí),管理肌肉活動(dòng)的精神細(xì)胞處于興奮狀態(tài),而思考問(wèn)題的神經(jīng)細(xì)胞則處于抑制狀態(tài),得到很好的積極性休息。
大學(xué)生是一個(gè)比較特殊的人群。我們往往由于忙于應(yīng)對(duì)繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)以及其它一些事情而忽視了體育鍛煉,另外,我們*時(shí)的學(xué)習(xí)生活又使我們不得不長(zhǎng)時(shí)間不能活動(dòng),所以,我們更需要體育鍛煉來(lái)強(qiáng)健我們的身體。
首先,也是最重要的,體育鍛煉能增強(qiáng)我們的體質(zhì)。天天深陷于繁重的學(xué)習(xí)生活,若想應(yīng)對(duì)自如,一個(gè)強(qiáng)壯的身體是必不可少的堅(jiān)強(qiáng)后盾??上攵?,假如自己的身體弱不禁風(fēng),遲早有一天自己會(huì)被壓力壓垮的,又何談成績(jī)?nèi)绾稳绾危@是多么的得不償失啊。另外,強(qiáng)健的體質(zhì)還能幫我們抵御許多疾病的侵襲,使我們免于疾病的干擾,從而有更多的時(shí)間更好地進(jìn)行大學(xué)生活。還有,比較長(zhǎng)遠(yuǎn)地講,一個(gè)強(qiáng)健的體魄對(duì)于我們壽命的延長(zhǎng)也是大有裨益的。
其次,體育鍛煉還能增強(qiáng)我們的心理素質(zhì)。許多體育鍛煉不僅對(duì)我們的身體有著考驗(yàn)、鍛煉的目的,而且還考驗(yàn)鍛煉著我們的毅力、耐力等心理素質(zhì)。例如長(zhǎng)跑就很能鍛煉一個(gè)人的耐力與韌勁。通過(guò)體育鍛煉來(lái)加強(qiáng)心理素質(zhì),從而使自己在學(xué)習(xí)生活中有一個(gè)健康強(qiáng)勁的心理,這肯定會(huì)使我們的學(xué)習(xí)生活更加高效率、更美好。
另外,體育鍛煉還有許許多多重要的作用,例如幫助我們塑造健美的體型,幫助我們放松、娛樂(lè)等等。
總之,體育鍛煉對(duì)于大學(xué)生意義重大。我們應(yīng)該科學(xué)合理積極地進(jìn)行體育鍛煉,塑造出一個(gè)更強(qiáng)壯、更健康、更美好的自己!
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇十
2017年4月5日下午,我們學(xué)校舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì),場(chǎng)面異常精彩,至今令我記憶憂新,體育節(jié)作文。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)內(nèi)容非常豐富,有運(yùn)送乒乓球比賽,籃球比賽,足球比賽,跳繩比賽……不僅有我們學(xué)生參加,還有家長(zhǎng)參加,爺爺,奶奶,爸爸,媽媽……來(lái)了很多家長(zhǎng),校園里熱鬧非凡。我高興極了,我的好朋友小明報(bào)的項(xiàng)目是運(yùn)送乒乓球,再加上和他爸爸聯(lián)手,一定能取得一個(gè)好的名次。
運(yùn)送乒乓球比賽開(kāi)始了,規(guī)則是一名家長(zhǎng)和一名學(xué)生為一組,用拍子端著乒乓球行走一段并繞著路中間擺的標(biāo)志走一圈,投到筐里,再換人用拍子端著乒乓球走到終點(diǎn),取時(shí)間最快的為優(yōu)勝者。
比賽開(kāi)始了,小明用拍子端著乒乓球和他爸爸一塊跑,可是還沒(méi)跑幾步球就掉了,小明急忙把球撿起來(lái)放到球拍上繼續(xù)跑,大家都在為他加油、吶喊,希望他能取得勝利。我發(fā)現(xiàn)他拿拍子時(shí)后面高一點(diǎn),前面低一點(diǎn),這樣球不容易掉。我也偷偷試了試,還真的是這樣呢!比賽正激烈時(shí),突然刮起一陣風(fēng),很多人的乒乓球被刮掉了,引起一片歡聲笑語(yǔ)。
最有趣的是小剛,突然襲來(lái)的一陣風(fēng)也把他的球刮掉了,他驚慌失措,飛快地跑去撿球,旁邊的人大喊著:xxx加油!小剛!xxx聽(tīng)到這句話,小剛頓時(shí)覺(jué)得精神飽滿,他靈活一跳,拿到了球,和他家長(zhǎng)一起飛速加快步伐,趕超其他同學(xué)。他的平衡掌握得很好,最后他不負(fù)眾望,取得了勝利!
這樣的活動(dòng)不僅讓我們和家長(zhǎng)的感情更深,而且還鍛煉了我們的身體,也讓我們感受到了快樂(lè)。
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇十一
《體育課》這篇文章是這學(xué)期語(yǔ)文課本上的一篇文章。它說(shuō)因?yàn)槟屠蛱萘?,耐莉的媽媽要求校長(zhǎng)取消耐莉的體育課?!澳屠蛱萘耍荒茏瞿欠N活動(dòng)?!彼龑?duì)校長(zhǎng)說(shuō)。但內(nèi)里似乎以不參加體育活動(dòng)為恥,只是不同意?!澳銜?huì)知道的,媽媽?!彼f(shuō):“我能做得和其他學(xué)生一樣好?!斌w育課上,老師讓他們爬橫桿,輪到聶力了。他用盡全身力氣,臉色發(fā)紫,豆汗從額頭滾落下來(lái)。終于,他終于站在講臺(tái)上,喘著氣,看著下面的同學(xué)笑了。
內(nèi)利很執(zhí)著。自信。自我提升的品質(zhì)值得我們每個(gè)人學(xué)習(xí)??粗鴥?nèi)里,想想自己。我記得有一次,我們上體育課的時(shí)候,很多人都通過(guò)了跳繩比賽。輪到我了,只有40個(gè)人通過(guò)。跳的時(shí)候數(shù)了一下 … 39,但是還差一個(gè),就放棄了。比起內(nèi)里,我差遠(yuǎn)了。內(nèi)里堅(jiān)持,我卻半途而廢。內(nèi)利值得學(xué)習(xí)。
我覺(jué)得:每個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn),但也有缺點(diǎn)。要取長(zhǎng)補(bǔ)短,取長(zhǎng)補(bǔ)短。只有堅(jiān)持才能成功。半途而廢很容易,但堅(jiān)持不懈需要努力。所以,耐莉堅(jiān)持不懈的高尚品質(zhì)值得我們每個(gè)人學(xué)習(xí)。如果當(dāng)時(shí)奈里放棄了,他就不會(huì)成功。所以,我們每個(gè)人都要學(xué)會(huì)堅(jiān)持。
廣西河池環(huán)江縣第一小學(xué)五年級(jí)秦惠平:
(五年級(jí),500字)
今天,我們上了一節(jié)快樂(lè)的體育課。今天,我們打籃球。五個(gè)男孩和五個(gè)女孩互相比賽。
首先我們女生發(fā)球,男生接,星娜搶球。我們女生贏了一分,第一局就結(jié)束了。第二場(chǎng)比賽開(kāi)始了,男孩這次發(fā)球。因?yàn)槲曳中牧?,球從我身邊滾了過(guò)去。這時(shí)候我只看到星娜飛快的奔跑,接住了球。我松了一口氣,否則這個(gè)男孩會(huì)贏。不用說(shuō),我們女生又贏了一分。激烈的競(jìng)爭(zhēng)又開(kāi)始了。球還是就在楊金輝面前落了下來(lái)。他們都跑向她。楊金輝把球還給我。我興奮地拿著球跑了。我趕緊跑到星娜那里,把球給了她。我們女生3-0擊敗男生,男生徹底被毀了。我們女生哭著跳著非常開(kāi)心。
體育課這次玩得很開(kāi)心。我希望老師能舉辦這樣的籃球比賽。
(四年級(jí),200字)
聽(tīng)到鈴聲,學(xué)生們像鳥(niǎo)兒一樣沖出教室,因?yàn)橄乱还?jié)課是體育課。在我們眼里,體育課是最幸福的課!
體育課上課鈴響了,同學(xué)們趕緊站成一排。體育老師笑著說(shuō):“同學(xué)們讓你在這個(gè)班里自由活動(dòng),但你一定要注意安全!”學(xué)生們歡呼起來(lái),開(kāi)始了他們最喜歡的運(yùn)動(dòng)。操場(chǎng)突然沸騰了??矗阂恍W(xué)生跳繩,一些踢毽子,一些比賽,一些拔河.操場(chǎng)上爆發(fā)出陣陣笑聲和喊聲,成為歡樂(lè)的海洋。哈哈哈!我會(huì)和一些好朋友一起玩我最喜歡的沙袋!丟沙袋是一種體育鍛煉。看,和搭檔玩了一會(huì)兒,累得出汗。有時(shí)候用手擦臉,哎!我們的笑臉變成了小臉??粗鴮?duì)方滑稽的樣子,我們?nèi)滩蛔⌒α??!暗蔚巍钡纳诼曧懫穑覀儾磺樵傅赝V沽烁髯缘膭?dòng)作,迅速站了起來(lái)。這時(shí),所有學(xué)生的臉上都充滿了微笑。時(shí)間過(guò)得真快!這樣快樂(lè)的體育課不知不覺(jué)就結(jié)束了。期待下一節(jié)體育課的到來(lái)!
(二年級(jí),300字)
體育鍛煉心得體會(huì)一年級(jí)篇十二
xxx軍訓(xùn)xxx這個(gè)字眼就意味著吃苦,但我還是經(jīng)歷了這么一次嚴(yán)格的軍訓(xùn)。
小學(xué)終于畢業(yè)了,我又有了新的挑戰(zhàn),于是就開(kāi)始了自己新的旅程,但是在接受新的挑戰(zhàn)時(shí)必須得鍛煉一次——軍訓(xùn)。在軍訓(xùn)之前我就做好了充分的準(zhǔn)備。父母與爺爺奶奶都不放心,出發(fā)前,千叮嚀萬(wàn)囑咐,而我卻只回應(yīng)一句話:xxx沒(méi)問(wèn)題!放心吧!xxx我以為軍訓(xùn)沒(méi)什么困難,不就是早起晚歸嘛!但是,我的認(rèn)為大錯(cuò)特錯(cuò)了。
來(lái)到學(xué)校,把沉重的行李包放下。其實(shí),里面并沒(méi)什么東西,都是些零食。父母不放心,專門為我準(zhǔn)備的。在家我就是個(gè)xxx小公主xxx,什么活兒也不會(huì)干,而這要真正鍛煉一次了。
第一天,挺輕松,看看電影,與那些初次見(jiàn)面的同學(xué)聊聊天,生活地挺自在,比在家里舒服。晚上,終于等到吃飯了!我拿著飯缸來(lái)到領(lǐng)飯的窗口前,一看,哎!都是些什么飯,還不夠塞牙縫呢!菜里都是些辣椒。再比比家里,天壤之別呀!但沒(méi)辦法,這只是開(kāi)頭,連這都經(jīng)受不住,還軍訓(xùn)什么!于是只好把飯給吃了。
其實(shí),后來(lái)的幾天我才明白:軍訓(xùn)并不苦,而很甜,他讓我學(xué)會(huì)了自立,學(xué)會(huì)了要膽大,學(xué)會(huì)了團(tuán)結(jié)合作。
軍訓(xùn)時(shí),我們還舉行了拉歌比賽,伍教官在那時(shí)笑地比我們還甜,他能與我們玩作一團(tuán),笑作一團(tuán),但軍訓(xùn)已快要結(jié)束了,唉!
最后一天,我們又舉行了匯報(bào)表演,我們冒著大雨,依然堅(jiān)定不移,一動(dòng)不動(dòng),最后取得了優(yōu)異的成績(jī)。我已經(jīng)渾身被雨淋濕了,臉,頭發(fā)上都是雨水,但那股嬌氣勁兒早已消失地?zé)o影無(wú)蹤了。
軍訓(xùn)——它使我變得堅(jiān)強(qiáng),勇敢,自立!軍訓(xùn)——是對(duì)生活的一種考驗(yàn),軍訓(xùn)生活中是豐富多彩的,它酸甜苦辣盡在其中。