在總結(jié)中，我們可以看到自己在特定時期內(nèi)的成長和進步。寫總結(jié)時，我們可以借助一些工具和方法，如思維導圖、SWOT分析等，幫助我們更好地整理和梳理思路。總結(jié)范文是總結(jié)寫作的重要參考材料，可以幫助我們寫出更具有說服力的總結(jié)作品。
壽司體驗活動總結(jié)篇一
通過上個假期做的家庭角色體驗活動，我從中明白了很多道理，也更加懂得如何替父母分擔辛苦，如何去孝順父母，也知道了只要用心做家務的話，還可以從中得到不少的樂趣，并且能夠陶冶人的性情。不管今后科學有多先進，但勞動永遠都是人類最基本的技能，所以，做些家務勞動是很有必要的。
在上個假期，我除了做些家務勞動之外，還和父母談談心，曾幾何時，父母經(jīng)常傾聽我的心事，而現(xiàn)在，我覺得自己應該多去傾聽父母的心事，這樣他們才不會感到孤獨。
作為大學生的我，再也沒理由把自己當作一個孩子,再也無法無視生活中的點滴。感受到壓力了,意識到無知了,看著媽媽穿梭于各房間忙里忙外也不能無動于衷。畢竟自己今后還是要離開大學，步入社會，學會怎樣去更好地生活。
曾設想過以后獨立生活的情形可之前一直連做飯都不會，有過很多次想學，但總是沒學，這事實在不能再拖了，于是我開始學習如何做菜，當是給父母做一頓飯，讓他們感到開心。
我又想到以前我吃剩下的東西不是往冰箱里塞，就是扔掉；飲水機燒開了水也不喝,不喝時也不關,損害健康又浪費電；電磁爐，電視機長時間處于待機狀態(tài)，凡此種種,我卻經(jīng)常視而不見，而我早該學會節(jié)約地去生活。
我喜歡一家人在過年時去姥姥家包餃子，因為有其樂融融的場面。每個人各自分工，互相聊天，說說笑笑。我也會去包一些餃子，只是包得沒有那么好，可當吃上自己包的餃子時，還會感覺到一種成就感。
爸媽假期上班時,飯后處理工作便交給我。相比做飯，這容易得多,我擦桌子擦地，洗碗洗盤子，然后再擺擺椅子。生活看似簡單，不過要過好也會有些許辛苦。至于地面，我有空閑就去擦一擦，這樣就能減輕媽媽的負擔。每天上午醒來，媽媽會習慣性地囑咐我有空去做做家務。洗刷碗筷的水經(jīng)常讓屋子變得臟起來，因為洗的時候把洗菜池濺上水滴，需要用抹布擦干。
總之，平日里勤掃勤擦，每次就會省時省力的多。盡管在這個家庭角色體驗活動中我做的都是一些瑣碎的事情，都是爸媽基本每天都會做的事情，但我卻從中深深感覺到了一些家務勞動的繁重，也從中學到了不少知識，明白了不少道理。通過做家務勞動，我鍛煉了自己的耐性，自己做事情也變得更認真了。家務對一個家來說的確很重要，家庭成員把家收拾好了，大家都有好心情。做兩個星期的家務并不會幫爸媽多少忙，我只能體會一下做家務的感受，體會其中的繁瑣和快樂，我很希望能多幫爸媽做些家務，可作為一名在校的大學生，我的重點還是在校學習。然而人們總會回到生活中的，我們應該放下虛無的理論，不要只在精神世界里遨游，要知道做家務是每個人都會面對的。
我慢慢知道在回家前自己能洗的衣物就在學校自己洗了，回家后的最初幾天，把自己換洗的衣物自己洗好了。洗完腳后，自己順便將襪子一并洗了。平時在家要經(jīng)常替媽媽收被收衣，燒壺水，這些事都是舉手之勞。我們只有學會獨立生活，懂得感恩，才會生活得更有意義。通過這半個月的家庭角色體驗活動后，我發(fā)現(xiàn)自己和父母距離更近了。以前會有很多不理解，或者說誤會的地方，現(xiàn)在自己都明白了，體會到了父母的辛苦。
我覺得這次的體驗不僅僅是想讓我們作為子女體會父母的辛勞，拉近我們之間的距離，更重要的是喚醒我們對家庭的責任感。慢慢地，我們就會明白應該多多理解父母，增強對家庭的責任感。家務勞動從來就沒有規(guī)定只是父母做的，更多的時候應該是作為兒女的我們來承擔的。如果說在我們還沒懂事之前，父母來承擔一個家庭全部的責任，一般是我們可以理解并接受的，但是當我們懂事后，就應該漸漸承擔起對家庭的責任。也許對我們現(xiàn)在的在校大學生來說，還不能馬上工作，領工資并給父母每月的錢，但我覺得至少我們可以在回家的時候做做家務來減輕他們的負擔，這些東西對于年輕的我們來說都是小事情。所以當放假回到家里時，我們就應該多做些家務勞動，讓父母好好休息一下。雖然現(xiàn)在我們的羽翼還不足以讓我們飛得很高，不過沒關系，那我們就在低空努力，一點一滴地儲存我們對家庭的責任感。
我覺得自己作為大學生，做這個家庭角色體驗活動可以拉近我們與父母的關系，因為現(xiàn)在很多父母都是在外奔波勞累，把孩子放在爺爺，奶奶或者姥姥，姥爺家，或者沒有太多時間和孩子呆在一起交流感情，久而久之父母與孩子的關系就會變得疏遠，有些偏激的孩子還可能認為父母已經(jīng)不愛他了，因而產(chǎn)生對父母的厭煩情緒。所以，這個活動可以拉近父母與孩子的關系，讓孩子多理解到父母的難處。第二，因為現(xiàn)在太多數(shù)的孩子都是獨生子女，事事都由父母操心幫忙，孩子的動手能力得不到很好的訓練，因此，這個活動也可以作為一個訓練孩子動手能力的方式。第三，在我們大學畢業(yè)后，我們不得不面對就業(yè)，不得不面對自己獨立在外生活，沒有了父母的日常照顧，也沒有人給你生活費，所以我們要在大學中學會獨立生活，學會做家務以及理財?shù)确矫娴慕?jīng)驗，因此，有必要在大學的時候開展這類實踐活動。第四，這個實踐活動也可以培養(yǎng)我們對家庭的責任感，從而養(yǎng)成到社會工作后的責任心。
作為兒女的不僅僅只是幫助父母做些家務勞動，還要懂得分擔家庭里的負擔，真正做到孝順父母。
壽司體驗活動總結(jié)篇二
其實一直以來，我都是不怎么會做家務的。所以這次家庭角色轉(zhuǎn)換對于我來說，還算是一個不小的挑戰(zhàn)。但是我一直相信有挑戰(zhàn)才會有提升，所以也就那么的義無反顧了。
剛開始的時候，一切從零學起，似乎是顯得有點笨手笨腳的，當然也幫過不少倒忙。第一次在家掃地，因為使用掃帚不當，結(jié)果，被我辛辛苦苦掃過的地似乎是比沒有掃過還要臟。然而，我看到媽媽在訓斥我的同時仍掩飾不了一絲的欣慰。而我呢，則在一旁“痛并快樂著”。感嘆家務的繁瑣與勞累。
現(xiàn)在想起來，父母怎會不累?從我一來到這個世界，大病小災便隨之而來。小時候我體弱多病，常讓父母擔心，有時整夜發(fā)燒，但爸媽卻毫無怨言地送我上醫(yī)院。無論幾時幾刻，無論天氣如何，風雨無阻。當我睜開疲倦的雙眼，看到雙眼朦朧的父親母親緊我握著我得的手，而且干裂的嘴唇還發(fā)出一聲聲：“好些了嗎?”我的淚很快地流了下來，并暗下決心：爸爸媽媽，等我長大后一定要報答你們的恩情!
是啊，父母的恩情又怎能不報，但又怎能報答得了呢?因為父母給予我們的愛是無私的，是不求回報的，正如《房租》這首詩中說的：在娘身上十個月，我一生也交不起這房租，母親給了我最美好的人生空間。類似這樣的事情在這14天中可以說是不斷重復著，而我也在一次次的錯誤中不斷學習，不斷收獲著。到了后面的時候，很多工作做的也開始有那么點樣子了。當然，也必須的得到了媽媽的贊賞與認可。
收獲當然也是多方面的，在家務和自理能力上的提升自不必說。更重要的我相信是在認知上。正如滿文軍的那首歌唱得一樣，我覺得我開始更“懂”自己的父母了吧。其實，很多時候我們的父母并不需要我們所謂海誓山盟，所謂功成名就。他們需要的，只是我們的一份心意。就像之前的掃地，媽媽感動的其實并不是我們掃的一塵不染，剔透如鏡般的地面，而是我們掃地時那樣一種認真，虔誠的姿態(tài)。也許，正是那樣一種平凡，淳樸的姿態(tài)，在父母心中才算是最美。所謂大愛，父母如此的容易滿足，正是源于他們給予我們的那樣一種無私的大愛。
十四天的體驗，不僅僅讓我們感受到了父母那樣一份大愛。我想，對于我們的父母來說，也必然是感受頗多的，當然，是幸福的感觸啊。是的，爸爸媽媽，你們的孩子長大了。
他學會了掃地，拖地，買菜，做飯;學會了安排處理自己的生活;也體驗了那些細碎而又真實的生活。
所謂生活，冷暖自知。然而，在家這片港灣，我感受到的盡是無限的溫柔。我想，父母真正企盼我們的，并不是擁有經(jīng)天緯地的才華，而是我們真的能夠生活的幸福，美滿。而這段時間，這些瑣碎的小事，這些鍛煉，我想這一切都是我們以后能夠幸福生活的必要條件吧。它的重要性自然是不言而喻的了。那么，經(jīng)過這段時間的檢驗，爸爸媽媽，你們可以放心了吧!生活這點小事，你們的孩子可以處理的很好!
十四天的活不多，不重，多的是爸爸媽媽的微笑，重的是爸爸媽媽對我的愛!爸爸媽媽為我所做的變化，為我的善解人意感到欣慰，都說我懂事了，長大了，不再孩子氣了。是啊，因為我需要這個家，我愛這個家，這個家也需要我。以前我也有點懶，但是只要有那種決心那種信心，我是可以提高自己的積極性去掉惰性的。這不正是我們大學生該做的事嗎?現(xiàn)今的大學生大多養(yǎng)尊處優(yōu)，從不理解生活的艱辛，不了解父母的無私付出，總是與父母意愿相違背。做事不考慮后果。我覺得我們都該好好站在父母的角度去看事情，做到真正了解父母的良苦用心。真正學會感恩。
感恩是發(fā)自內(nèi)心的。俗話說“滴水之恩，當涌泉相報。”更何況父母，親友為我們付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否會在父母勞累后遞上一杯暖茶，在他們生日時遞上一張卡片，在他們失落時奉上一番問候與安慰，他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那縷縷銀絲，那一絲絲皺紋。感恩需要你用心去體會，去報答。
撐起一個家，需要勇氣，更需要愛。因為爸爸媽媽有愛在心中。我們也應該心懷有愛!
一個游子無論走多遠，無論去了哪里，他心里最大的牽掛，是家，只有家是我們心里的牽掛。陳紅的《常回家看看》牽動了無數(shù)游子的心，“找點空閑，找點時間，領著孩子，?；丶铱纯?，帶上笑容，帶上祝愿，陪同愛人，?；丶铱纯?”，“哪怕幫媽媽刷刷筷子洗洗碗，老人不圖兒女為家做多大貢獻呀，一輩子不容易就圖個團團圓圓!”家里的爸爸媽媽等待著自己的兒女回家，不是要你做家務，而是盼望團圓。作為爸媽的孩子，難道不該做點什么回報他們嗎?誰言寸草心，報得三春暉”，“羊有跪乳之恩，鴨有反哺之義”，讓我們學會感恩，學會報答，在父母的有生之年為他們盡點孝道，讓他們在人生的暮年享受天倫之樂!因為我們終究還有老的那么一天。
父母的一生可以是平凡的;父母的一生可能是清貧的;父母的一生可能是普通的。可就是這樣的雙親，在你跌倒的時候，扶你起來，教你站立，指引你一步一步走向成功。
我想，以上就是我對于此次“感恩父母行”——家庭角色轉(zhuǎn)換的粗淺認識。不甚深刻，卻感到了許多的溫存，感動!
同時，也要感謝我的父母。在我看來，“感恩”本身即有“感謝、懷恩”雙重含義。之前所談的都是感受，在此，要對我親愛的父母大聲說一聲“謝謝!”。
當然，這樣一聲感謝是遠遠不夠的，在這樣一份大愛面前，它會顯得如此微不足道。同時，這段時間的體驗，也絕不應當是感恩的開始抑或是終結(jié)，而是一種升華。經(jīng)過這段時間的體驗，我們對于親情的認識，想必也更為深入了一個層次。因此，所謂升華，我想就是在此基礎上，珍惜這樣一份溫存，并且努力的去維系，去感懷。并且，為了這樣一份溫存，要明確自己的人生方向，為了這樣一份溫存，為了夢想，奮不顧身!讓我們銘記父母的恩情，感恩父母的養(yǎng)育。風雨人生路，讓感恩與你我同行!
壽司體驗活動總結(jié)篇三
經(jīng)過家庭角色體驗活動，我深深感受到了父母的不易，他們?yōu)檫@個家付出了太多，為我傾注了太多。有時候一些看起來很簡單的事情，但當你實際操作的時候卻又是另一番景象，其中的辛苦，也往往只有那人自己知道。我暗暗下定決心，一定要好好學習，體后承擔起這個家，好好孝敬父母。
孝敬父母，懂得感恩，是中華民族的傳統(tǒng)美德。感恩為了我們忙碌操勞一生的父母，感恩為了我們辛勤勞動一生的父母，感恩為了我們精疲力竭一生的父母，感恩為了我們費盡心血一生的父母，孝敬父母是我們理所當然，義不容辭的責任和義務。百善孝為先，教育之根本，“教育”中的“教”字是左邊一個孝，右邊一個文，只有懂得孝敬感恩他人，其次才是獲得知識。
作為一棵小樹，它懂得感謝土地，因為土地養(yǎng)育了它；作為一只小鳥，它懂得感謝天空，因為天空給了它自由；作為一條小魚，它懂得感謝大海，因為大海給了它水源？而我們作為一個孩子，也應該懂得感謝自己的父母，因為他們給了我們寶貴的生命。今天我們的舒適生活是父母用他們的辛勤勞動換來的，用汗水換來的，他們身上的擔子比誰都重，但是他們卻毫無怨言，從不向我們說起過，而我們總是不懂事，常常惹他們生氣，讓他們無時無刻不為我們操碎了心。是誰？在我們難過時比我們更難過；是誰？在我們快樂時比我們更快樂；是誰？在我們遇到困難挫折時陪伴左右；是誰？在我們?nèi)〉贸晒r共同分享喜悅？這些點點滴滴，足以表達出父母對我們深沉的愛，無私的愛，偉大的愛。只是我們平時并不留意，一個小小的動作和問候，都充滿了愛的溫暖。父母是我們的天使，在我們迷茫的時候指引我們正確的方向，走向人生的旅途，走向光明，追求遠大的理想。我們的身上承載著父母的汗水、心血，濃縮了他們的愛與盼。
感恩是要發(fā)自內(nèi)心的：不管是我們平時的一句問候，一個動作，一個眼神，都會牽動著父母的心情。在他們勞累的時候捶捶背，在他們口渴的時候端上一杯溫暖的清茶，在他們的節(jié)日時送上一份溫馨的禮物，他們的心中都會感到欣慰，覺得我們長大了。感恩是要付出行動的：在生活中，我們可以幫助父母減少一些負擔，做一些我們力所能及的事。例如，洗碗拖地，倒垃圾，洗衣服，整理房間，收拾衣物等。從小事做起，并不是嘴上說說愛父母，報答父母就行了，而是要付出行動來證明。感恩是要有意義的：愛讓這個世界不停旋轉(zhuǎn)。父母的付出遠遠比山高，比海深，而作為我們，只知飯來張口，衣來伸手。而似乎又有一條隔離帶，讓我們變得自私自利，忘記了曾經(jīng)父母的付出，忘記了那一聲聲快樂，學會去感激別人是自己的一份良心，一份孝心，因為如此才會有和睦，有快樂，有彼此間的敬重。
孝，其為人之本也，一個只有懂得回報父母的人，才能算是一個完整的人。父母養(yǎng)育了我們，給了我們一個可以依靠的家，讓我們在這個幸福的家中快樂的成長，讓我們不愁吃穿，而我們卻應該要懂得回報他們，就是應該好好學習，努力上進，不斷開拓，用自己優(yōu)異的成績回報他們。有些人，幫助了別人之后，愛計較自己付出的多少，在意對方回報的多少，甚至在沒有得到對方回報時，心里嚴重不平衡，然而，我們的父母卻從未計較，他們只懂得付出而不求回報。?！暗嗡鳎ó斢咳鄨蟆?，父母為了我們所付出的，不僅僅是一滴水，而是一片汪洋大海??！總會有一種聲音在我們的耳邊不厭其煩的響起，而我們只是一個冷漠的笑；有時我們的耳邊響起，我們只是以今日的目光看待；有時我們總會理解不了他們那一代對我們深沉的愛的做法而發(fā)脾氣?；貓蟾改?，就是要在學校認真學習，做一個好學生，在家里溫馨和睦，做一個好孩子，在社會，遵守道德，做一個好公民。父母的愛，我們難以報答，就讓我們從身邊的每一件小事做好，用自己的努力換來父母為我們而感到自豪。
母愛似水一般柔和，溫和而細膩；父愛如山一般雄偉，深沉而偉大。我們從小就在父母的臂彎下長大，如今，我們就要陪伴在父母的身邊，讓他們安詳?shù)囟冗^后半生，不讓他們感到孤獨。我們應懂得感恩，感恩所有為我們付出的人！
一個幸福美滿的家庭就像一個絢麗多彩的舞臺，而每個家庭成員都擔任了極其重要的角色。以前我們總習慣在父母的照顧下成長，卻不知如何面對將來獨立的生活。但是通過這次生活體驗我感覺到到――簡單的生活并不簡單。
總的來說，這次的家庭角色體驗其意義真的遠非能以文字能體現(xiàn)出來的，這次活動使我，使很多很多的我們從新的認識了自己，從新的認識了父母，從新的認識了這個家庭……孝，我定將用一生去踐行這個字，回報父母，感恩父母！
壽司體驗活動總結(jié)篇四
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼之間我已從一個懵懂無知的孩子成長為一個對未來懷有夢想和希望的大學生。曾經(jīng)的自己每天只知道做好自己的事情，可是現(xiàn)在，我已經(jīng)是一名成年人了，再也沒有理由拿自己當孩子，再也無法忽視生活中的點滴小事，看見母親穿梭于各個屋子忙里忙外，我無法像從前那樣無動于衷了，讀書學習不再是我生活的全部，因為一個合格的人不應只是停留在理論層面上，無論學習有多么重要，最終我們都是要回到純粹的現(xiàn)實生活中來。
從前的我對大學校園的設想是美好的，那時在我心中它是一個美好的人間樂園?？僧斘艺嬲哌M校門后我才真正發(fā)現(xiàn)，在這個我以前寄托無限憧憬的樂園里，我更應該學會生活。童年時的我每天生活在家人為自己撐起的一片藍天下，沒有烏云，沒有烈日，有的只是和煦的春風和暖人的陽光，這時我的主要工作就是學習。而現(xiàn)在，我已經(jīng)離開了父母的庇佑，家人的保護傘，我最主要的工作就變成了獨立生活。于是，我開始真正的獨立生活了。以前在我眼中那些不值一提的小事如今在我眼中已是無法忽視的事情，事情雖然瑣碎繁雜，自己從前也都接觸過，但是集中起來之后就似乎變得有些棘手。經(jīng)過一個學期的獨立生活，從前對家務漫不經(jīng)心的我現(xiàn)在也變得認真起來，對家務的敏感程度也逐漸加強。
在這個寒假，我也得到了一次更加有實際意義的“家庭角色體驗”的機會。在接到這個通知之前，對獨立生活有些經(jīng)驗的我就已經(jīng)做好了準備，打算回家做一些力所能及的事幫助家人減輕負擔。雖然以前自己在家很少做家務，但經(jīng)過一個學期的在外獨立生活體驗，對家務自然也就熟練一些。洗碗，掃地，整理房間，擺放物品，一切看起來都是那么順利。曾經(jīng)設想過以后獨立生活的情景，感覺衣食住行各個方面有很多事情需要解決，一定非常繁瑣，現(xiàn)在看來無非就是一些小事而已?？墒牵酉聛淼馁I菜經(jīng)歷卻給了我一記重錘。說句實在的，自己在買菜這方面可以說是毫無經(jīng)驗，雖然小時候也經(jīng)常去菜市場，但是那都只是跟在大人們身后而已，大人們似乎也只是抱著帶我出來解悶的目的，所以，那時的我充其量也就是一個跟班，頂多拿一些比較輕的東西。而現(xiàn)在，當我第一次獨自闖入菜市場時，那些琳瑯滿目的菜著實讓我感到有些無所適從。雖然都是一些平常的菜，但是也總是覺得有些距離感。因為自己從來都與烹飪好的菜見面，就算是在那難忘的獨立生活的半個學期當中也是如此。經(jīng)過一番心理掙扎，最終也沒有買些什么，只能算是以失敗告終。通過這次體驗，我意識到有些看上去很簡單的東西其實真正做起來很難，因為當那么多的東西擺在你面前的時候，真的會有些無從下手，畢竟對于一個從未買菜的人來說，那確實有很大的困難。
當然有令人感到有些不愉快的事，就也存在一些令人高興的事。那就是除夕夜的時候，一家人圍坐在一起包餃子的體驗。干別的事情我心里沒有什么底，但是包餃子我可還算是一個比較有經(jīng)驗的人。無論是拌餡，搟餃子皮，還是包餃子，雖然不是很精通，但最起碼可以獨立作業(yè)?，F(xiàn)在仍然在腦海中還存有那一晚的印象，一家人圍坐在桌子旁，其樂融融，感覺好極了。雖然自己最初只會包一種餃子，雖然在母親教完之后我仍然只會包兩種，雖然自己包餃子的速度相對來說很慢，但是不管怎么說，一家人坐在一起包餃子總歸是一件令人高興的事，也覺得十分溫馨。當餃子被我們包好之后，心里的那種感覺實在是太好了。當看著自己親手包的餃子在水里上下翻滾的時候，一種成就感油然而生。當母親把一盤盤煮好的餃子端上來時，迫不及待的我急忙夾了一個放進嘴里，當然，還沒等我緩過神來，我就把它弄掉了，因為我被它重重地燙了一下?；叵肫疬@一幕幕場景，心里美滋滋的。
當然，我也曾在一些小事面前犯過難，那就是收拾屋子。其實，整理自己的東西還好說，但是當整理家里人的東西時就似乎有些困難。因為我不得不考慮這些東西放的位置是否方便取用，其實說句實在話，很多東西我都沒用過，但家里人經(jīng)常用，這樣一來，我就不能隨心所欲隨意擺放。因為一旦要用卻找不到這些東西的話，那種感覺真的不怎么好。最終我花了一下午的時間終于完成了這項“光榮而又偉大的事業(yè)”。
在這幾天當中，最讓我感覺高興而又新奇的事情就是做菜，這大概是自己從前從未接觸過的緣故吧。記得當時我做的是炒雞蛋，因為自己第一次下廚，所以打算從比較簡單的菜開始做起，于是我就選擇了這道過程簡便，操作容易的菜。我先把雞蛋調(diào)勻，然后打開煤氣灶，倒入少許油，待油七八分熟的時候加入雞蛋，最后再加入一些鹽之類的佐料。完成之后，看上去眼色金黃，嘗起來味道還算說得過去，心里莫名地就產(chǎn)生了一種從未有過的成就感。原來，當自己真正全身心投入的時候，效果是真的能夠讓人大吃一驚的。
為期幾天的家庭角色體驗就這樣過去了，回想起來自己其實收獲也不少。小時候家里人沒有讓我做過這么多的事情，當時我做的都是一些力所能及的小事。但是現(xiàn)在做完之后感覺其實持家并不是一件十分容易的事情。家務雖然簡單，但是也很繁雜瑣碎。而且同樣的事情需要我們每天都去不間斷的重復，由此可見，父母把我們養(yǎng)大是多么地不容易啊!他們不僅僅要承受種種外界壓力，還要把一部分精力分擔到家里來照顧孩子，整理家務。同時，通過這一階段的家庭角色體驗活動，我也明確了自己的人生定位。相信家人給我的無限關懷和那份濃濃的愛意定會使我充滿著力量，讓我在未來的生活中不斷努力，讓我在今后的人生中不斷克服艱難險阻，我也一定會帶著這份親情，帶著自己對未來的一份希望和激情，在未來的人生道路上不斷前行，向著目標努力!
壽司體驗活動總結(jié)篇五
由于暑假期間我們有個社會實踐，也叫家庭角色扮演。因此，我準備從今天開始為期一周的家庭活動由我自己一個人負責完成。我準備所有的家務活分開每天來做，每天分擔一些就不會忙不過來。我跟家人商量了以后就準備開始著手做了。今天我準備先打掃我自己和奶奶的房間。今天早晨8點半我就起床了，顧不上洗臉刷牙和吃飯，匆匆忙忙的穿好衣服我就開始收拾房間了??先疊被子，本來想把被子疊得像豆腐塊兒一樣，第一次疊的樣子是：“整齊劃一”的反意詞dd“歪歪扭扭”，很是難看，只好重新疊。我又把床上的`干凈衣服疊起來放到衣柜里擺放整齊。看到書柜上還是亂七八糟的，我就把各種書籍分類擺放好，再用抹布把桌面擦得干干凈凈，把這一切做完。接著再分門別類把各種事情逐漸打理好。雖然今天只是第一天，但是我的首先感受就是累。
壽司體驗活動總結(jié)篇六
經(jīng)過家庭角色體驗活動,我深深感受到了父母的不易,他們?yōu)檫@個家付出了太多,為我傾注了太多。有時候一些看起來很簡單的事情,但當你實際操作的時候卻又是另一番景象,其中的辛苦,也往往只有那人自己知道。我暗暗下定決心，一定要好好學習，體后承擔起這個家，好好孝敬父母。
孝敬父母，懂得感恩，是中華民族的傳統(tǒng)美德。感恩為了我們忙碌操勞一生的父母，感恩為了我們辛勤勞動一生的父母，感恩為了我們精疲力竭一生的父母，感恩為了我們費盡心血一生的父母??孝敬父母是我們理所當然，義不容辭的責任和義務。百善孝為先，教育之根本，“教育”中的“教”字是左邊一個孝，右邊一個文，只有懂得孝敬感恩他人，其次才是獲得知識。
作為一棵小樹，它懂得感謝土地，因為土地養(yǎng)育了它；作為一只小鳥，它懂得感謝天空，因為天空給了它自由；作為一條小魚，它懂得感謝大海，因為大海給了它水源?而我們作為一個孩子，也應該懂得感謝自己的父母，因為他們給了我們寶貴的生命。今天我們的舒適生活是父母用他們的辛勤勞動換來的，用汗水換來的，他們身上的擔子比誰都重，但是他們卻毫無怨言，從不向我們說起過，而我們總是不懂事，常常惹他們生氣，讓他們無時無刻不為我們操碎了心。是誰？在我們難過時比我們更難過；是誰？在我們快樂時比我們更快樂；是誰？在我們遇到困難挫折時陪伴左右；是誰？在我們?nèi)〉贸晒r共同分享喜悅?這些點點滴滴，足以表達出父母對我們深沉的愛，無私的愛，偉大的愛。只是我們平時并不留意，一個小小的動作和問候，都充滿了愛的溫暖。父母是我們的天使，在我們迷茫的時候指引我們正確的方向，走向人生的旅途，走向光明，追求遠大的理想。我們的身上承載著父母的汗水、心血，濃縮了他們的愛與盼。
感恩是要發(fā)自內(nèi)心的：不管是我們平時的一句問候，一個動作，一個眼神，都會牽動著父母的心情。在他們勞累的時候捶捶背，在他們口渴的時候端上一杯溫暖的清茶，在他們的節(jié)日時送上一份溫馨的禮物，他們的心中都會感到欣慰，覺得我們長大了。感恩是要付出行動的：在生活中，我們可以幫助父母減少一些負擔，做一些我們力所能及的事。例如，洗碗拖地，倒垃圾，洗衣服，整理房間，收拾衣物等。從小事做起，并不是嘴上說說愛父母，報答父母就行了，而是要付出行動來證明。感恩是要有意義的：愛讓這個世界不停旋轉(zhuǎn)。父母的付出遠遠比山高，比海深，而作為我們，只知飯來張口，衣來伸手。而似乎又有一條隔離帶，讓我們變得自私自利，忘記了曾經(jīng)父母的付出，忘記了那一聲聲快樂，學會去感激別人是自己的一份良心，一份孝心，因為如此才會有和睦，有快樂，有彼此間的敬重。
母愛似水一般柔和，溫和而細膩；父愛如山一般雄偉，深沉而偉大。我們從小就在父母的臂彎下長大，如今，我們就要陪伴在父母的身邊，讓他們安詳?shù)囟冗^后半生，不讓他們感到孤獨。我們應懂得感恩，感恩所有為我們付出的人！
一個幸福美滿的家庭就像一個絢麗多彩的舞臺，而每個家庭成員都擔任了極其重要的角色。以前我們總習慣在父母的照顧下成長，卻不知如何面對將來獨立的生活。但是通過這次生活體驗我感覺到到――簡單的生活并不簡單。
總的來說,這次的家庭角色體驗其意義真的遠非能以文字能體現(xiàn)出來的,這次活動使我,使很多很多的我們從新的認識了自己,從新的認識了父母,從新的認識了這個家庭......孝，我定將用一生去踐行這個字，回報父母，感恩父母！
壽司體驗活動總結(jié)篇七
這些天，我基本上都比較按時做飯，因為我發(fā)現(xiàn)自己好像很喜歡進廚房，我每天都會把我們家的廚房整理的很干凈，大概是我覺得走進整潔的廚房心情也便很好，那么準備做飯的時候就會想著做的更美味一點，今年我做飯的時間是有史以來最多的一年，原本以為自己會因長時間的與油污打交道會感到十分厭倦，可我發(fā)現(xiàn)事情并不是我所想的這樣，我也是以前衣來伸手飯來張口，但通過這次實踐之后知道了，原來生活是那么麻煩的。但是我也自己慢慢學做飯煮菜了，開始很討厭，但是后來才發(fā)現(xiàn)原來做飯也是很有趣的。
總結(jié)。
在寒假期間，我進行了為期8天的家庭角色體驗時間。活動內(nèi)容主要包括做甲午，打理內(nèi)務事務，在這期間有疲勞與辛苦，有輕松愉快，也有承擔家庭責任帶來的成就感與自豪感。通過這次家庭角色體驗的實踐，我了解到家長平時的辛苦與壓力，學會了體貼理解，并認識到一己之力并非毫無用處，只要以堅定的決心堅持下去，一定會取得成效。最重要的是，這次活動的意義并不在于單純的體驗，而是一個延伸的過程，在今后我也將繼續(xù)為家庭分憂。我認為，家庭角色體驗就是通過成員對于某個特定家庭角色的擔當體驗，來加深對彼此職責的理解，從而達到教育意義的`一項時間活動。
在為期8天的活動中，有時輕松悠閑，有時忙碌無比。我的開始日期是2月10日，此時已接近新年，選擇這一時間段是一個挑戰(zhàn)，前幾天的生活確實并不忙碌，主要的事情就是在家里打掃衛(wèi)生以及洗衣做飯之類，都是我能夠完成的，由于以前這些事情都做過，所以并不是十分困難。
從10號開始便正式進入了新年倒計時，所做的事情中增加了到超市采買部分臨時需要的年貨以及年后的各種食物，所以主要是體力活了，而且恰逢要臨時換一個住處，東西都要一家人自己整理帶走，大概可以說是最麻煩的幾天了。
年后的幾天最輕松也最無聊，由于都不上班，天氣寒冷，街上少人，大家都在家里等待假期結(jié)束。這期間我的活動又回到了普通家務上，同時由于與家人的相處時間多了起來，我們花了更多的時間一起消遣。
最后，我的家庭角色體驗在18號正式結(jié)束，離開學也只有兩個周左右了，此時許多事情已經(jīng)很熟練，如做飯和一些平時不怎么做的家務，如擦玻璃等?？傊@次活動令我獲益匪淺，我在活動過程中也開始思考了一些平時不怎么想的問題，這些想法與感悟在接下來的部分中會繼續(xù)詳細說明。
如第一部分提到的那樣，本次家庭角色體驗所選擇的時間段比較特別，將過年的幾天包含其中，對我來說自然是多了不少新奇體驗，對于活動本身的意義來說也很有用處。
比如，采買年貨和物資過程中并不是只一味購買，還要貨比三家，考慮到食品的保存時間以及家人的喜好，東西雖然并不是特別多但也是很考驗我的體力和耐心的，同樣的事情還有換臨時住處那一次，我們一起打包必需的生活用品再開車過去，過程雖有些慌亂但總體上還算井井有條地完成了。
另外，在過年期間，我參與了一些往年忽視的事情。如一起貼春聯(lián)和福字，一起打掃庭院，積雪厚時及時清掃，以及除夕夜和初一早上的一些傳統(tǒng)活動，擺放貢品以及燒草紙之類的活動，其實十分有趣。通過它我增進了對傳統(tǒng)習俗的了解，這并不是單純的迷信，其實也是寄托了人們對于來年平安寬裕生活的向往，親身參與讓這種感受更加真切了。
在做飯方面，本次家庭角色體驗最重要的一項任務莫過于此了，為全家人準備合適數(shù)量的食物，及時變換花色，尤其是過年期間，大家吃膩了大魚大肉，更偏愛清淡的食物，所以我做的菜是以綠葉蔬菜為主的。并且，在超市開門后，我為了及時買到新鮮食材，常常每天都去一次買當天所要吃的東西。
各種各樣的活動，毫無疑問地鍛煉了我的生活能力。以往都是由父母包辦假期生活的一切，自己只要享受成果就行了，而今基本上所有力所能及的家務全部由自己來負責，雖然有時也發(fā)生了調(diào)味失敗，衣物混色的事情，但總體上還是順利完成了。
這些親身實踐，都讓我認識到父母生活的壓力與不易，兼顧事業(yè)與家庭確實很不容易，親身體驗了他們的辛苦之后，我變得更加理解他們的感受，不再視一切如理所當然，而是學會了充滿感恩地接受這一切。通過高參與度的活動，我們加強了彼此之間的理解和包容、體諒，更有利于換位思考，在解決問題時也不至于產(chǎn)生激烈沖突。
最重要的是，家庭角色體驗，使我清晰地認識到，作為家庭的一員，我有義務承擔起家庭責任的一部分，并盡最大的能力做到我所能實現(xiàn)的最好，每一個家庭都是一個不可分割的整體，只有身為子女的我們勇敢地承擔起自己那份責任，這樣才能營造更為和諧的氛圍。
最后，我想要感謝這一次寶貴的機會，它不僅鍛煉了我的生活自理能力，更使我變得更有責任感，這一切改變是我以前很難一下子做到的。在今后的日子里，我會繼續(xù)努力，繼續(xù)完善自己的品質(zhì)，實現(xiàn)更大的進步。
壽司體驗活動總結(jié)篇八
今天是我進行家庭角色扮演的第二天。我今天準備打掃的是爸爸媽媽和弟弟的.房間，他們的房間也是比較難打掃的，因為爸爸媽媽平時忙，很少有時間去認真的打掃。至于弟弟的房間那就更沒話說了，男孩子平時比較懶又不能像女孩子一樣那么愛整潔，所以別看只是兩個房間，但是卻忙了我大半天。他們的房間我也是先把雜七雜八的東西整理好，接著把衣服疊好，然后把被子疊好，把凳子那些先幫出去。最后，就拿出掃把先掃地，掃完地就拖地。拖完地之后再把窗戶用濕毛巾擦一遍，等它干了以后再用報紙擦一遍。等整理到差不多的時候就把桌子和椅子搬進房間里。雖然只是兩個房間，但等我干完以后已經(jīng)筋疲力盡了，也流了一身的汗。
壽司體驗活動總結(jié)篇九
實現(xiàn)“三億人參與冰雪運動”是北京申辦冬奧時對世界的承諾?！氨┻\動進校園”既為這一目標的實現(xiàn)提供抓手，又豐富學校體育課程內(nèi)容，增加青少年對體育運動的熱愛，為學校體育事業(yè)發(fā)展提供空間。
“冰雪運動進校園”是一項系統(tǒng)工程，需要多方著手，共同推進。
首先，要擴大青少年冰雪運動覆蓋面。著力構(gòu)建“冰雪運動特色學校+冬季奧林匹克教育示范學校+高校高水平冰雪運動隊+冰雪運動試點縣(區(qū))+冰雪運動改革試驗區(qū)”協(xié)同推進的校園冰雪運動格局，實現(xiàn)“全學段、全過程、全方位”的冰雪運動教育模式。設立“冰雪進校園”專項保險，解決學校和學生因冰雪運動傷害可能產(chǎn)生的風險。
其次，針對目前較為突出的場地問題，要進一步加大冰雪場地設施建設。建議政府將冰雪運動器材納入中小學體育器材設施配備標準目錄，采取購買服務的方式，為中小學生上冰雪提供條件。加大投入，在校園推廣建設仿真冰、旱雪、滑雪滑冰模擬器等冰雪新設備、新設施，讓更多學生在校園里接觸冰雪運動成為可能。面向校外，政府應起主導作用，開發(fā)學校和社會資源融合發(fā)展新模式，建立學校和社會冰雪場館設施的教學聯(lián)盟，解決學生去哪里參加冰雪運動的問題。
再其次，當前冰雪運動特色校的體育師資配備有待完善，急需解決教師數(shù)量不足、男女比例失衡、職稱偏低、科研意識較弱、冰雪運動水平過低等問題。需要注重外聘教師的資質(zhì)審查，降低教學工作中存在的風險。加強已有的體育教師冰雪培訓，提高社會體育指導員的培訓晉級。研究設置特殊渠道，解決社會冰雪專業(yè)運動員、教練員進校園指導體育教師和學生開展冰雪運動課程教學和冰雪訓練的政策激勵問題。
我們也要看到，與冰雪運動強國相比，目前國內(nèi)適合中小學生冰雪教學需要的相關教材極為匱乏。不同國家、水平參差不齊的外教進入中小學青少年冰雪運動項目的教學訓練，突破了相關教材管理的規(guī)定，也使得冰雪青少年培養(yǎng)中的體育文化傳承、中國技戰(zhàn)術(shù)風格塑造、中國體育精神延續(xù)、中國體育人物宣傳等受到影響。因此，教育主管部門需要嚴格規(guī)范進入中小學的冰雪等體育相關教材，包括教學輔助教材的審定、審批制度和學校選用制度。并且組織研發(fā)具有中國特色的冰雪運動教材、教參，融入中國體育文化、體育精神、體育人物。
最后，還要全面提升競技冰雪運動水平。雪上重點拓展青少年喜愛的單板、自由式滑雪，發(fā)展以越野輪滑為基礎的越野滑雪，冰上重點發(fā)展青少年冰球、花樣滑冰、速滑、冰壺項目。競賽上需要完善以俱樂部制為主和以學校為主的兩套競賽體系，體系上形成體教融合的各年齡段冰雪注冊隊伍。
壽司體驗活動總結(jié)篇十
為促進“冰雪運動進校園”活動的深入開展，秉承“更快、更高、更強、更團結(jié)”的奧運精神，豐富體育教學活動內(nèi)容，我校積極響應三河市教體局關于開展“冰雪運動進校園”的號召，引導各項冰雪運動進入校園。
冰雪運動大講堂
在講座現(xiàn)場，培訓教師進行了關于各項冰雪運動的理論講解，讓師生熟練掌握不同冰雪運動的基本姿勢、動作要領、訓練方法等，不僅豐富了我校師生關于冰雪運動的理論知識，也為今后我校開展各項體育運動奠定了良好基礎。
足球
足球運動不僅是身體和大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉，特別是冬季的足球運動效果更加明顯。足球運動不僅可以促進身心健康，而且有利于培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)，提高團隊意識，提高社會適應能力，進而振奮民族精神。
旱地冰球
旱地冰球是在室內(nèi)進行的團體球類項目，規(guī)則簡單易行。作為一種健康運動，旱地冰球運動十分吸引人，充滿了速度和激情，能夠展現(xiàn)學生們積極向上的運動風貌。
旱地冰壺
旱地冰壺，又名地壺球，是一個以團隊為單位在平滑地面上進行的投擲性運動項目。通過讓本方冰壺球停在預先設定好的位置，或?qū)Ψ降谋鶋厍驌舫?，達到制勝的目的。從陸地冰壺比賽目的來講，投擲這一環(huán)節(jié)既是技術(shù)，也是戰(zhàn)術(shù)，因為戰(zhàn)術(shù)就決定了如何投球，而投球是否準確又取決于投球的技術(shù)能力。
輪滑
越野滑輪是越野滑雪夏季訓練中最接近滑雪的訓練方法。越野滑輪運動是在無雪期練習越野滑雪的最佳運動項目，不受場地、季節(jié)等條件的限制，在任何時候都可以進行越野滑輪和滑雪體驗，而且安全有趣，是一項非常適合青少年的運動。
冰雪運動進校園活動，弘揚了冰雪運動精神，傳播了冰雪運動文化，推動了學生參與冰雪運動，與此同時，“小手拉大手”，號召廣大市民走出家門、走進冰雪、投身到冰雪活動中來，推動新時代全民健身動起來，營造“一起向未來”的蓬勃發(fā)展態(tài)勢。
愿我們能夠懷揣中國冰雪運動的夢想，一起攜手，共創(chuàng)未來！
壽司體驗活動總結(jié)篇十一
為全面貫徹省、市、縣教育主管部門關于《百萬青少年上冰雪》活動通知，切實提高學生身體健康水平，我校在3013年11月---20xx年3月開展了冬季上冰雪活動，現(xiàn)將相關工作總結(jié)如下：
為保證上冰雪活動能安全有序開展，學校成立了以劉波副校長為組長、體育教師和班主任為組員的工作領導小組，把此項工作納入議事日程，體育組為此項活動的直接負責部門，形成合力，推進此項工作開展。
學校結(jié)合本校實際制定了活動方案，召開全體教師會議，布置相關事宜并提出要求，體育教師為做好各項活動的技術(shù)指導，防止安全事故發(fā)生。
我校在20xx年11月22日舉行活動啟動儀式，儀式上劉波副校長講了此次活動的重要意義，希望廣大師生牢固樹立“健康第一”的觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，積極投身到此次活動中去。
為使活動能有序開展，我校根據(jù)學生年級特點和身體狀況，確定一——三年級為跳繩、堆雪人、踢毽子，四—六年級為長跑和雪地足球。
為確?；顒禹樌_展，我校將此次活動納入體育課和大課間活動中，體育課上體育老師不僅對學生進行技術(shù)指導，還注重準備活動和放松活動，防止運動損傷發(fā)生。
通過上冰雪活動，極大促進了參加體育鍛煉的積極性，磨練了學生意志，培養(yǎng)了學生良好的鍛煉習慣，有效的提高了學生體質(zhì)。
我們將以此次活動為契機，抓住機遇，加快發(fā)展，把“上冰雪”活動真正落實到每一個學生，進一步增強學生的身心健康，上下齊心協(xié)力把“上冰雪”活動轟轟烈烈、扎扎實實地開展下去，并要在今后工作中再上新臺階！
壽司體驗活動總結(jié)篇十二
今天終于到了第五天了，家務活已經(jīng)干的差不多了，但是我的任務還沒有完成，還差三天的時間。因此，我決定后面兩天要用做飯來完成。
每次看到爸爸做飯，我的手都癢癢了。我曾經(jīng)多次向爸爸請求讓我做飯，終于有一天，機會來了！說干就干，一大清早我就跑去菜市場買菜了，由于是頭一回要做飯，沒什么經(jīng)驗，所以就隨便買了幾個菜回來了。
回到家之后就馬上開始做飯了，我先把米洗好放進電飯鍋里蒸。接著連忙把天然氣灶打開，把鍋放好。先放油，等油冒了青煙，我先把攪好的'蛋倒進了鍋里，炒上一會兒，再把番茄倒進去。咦？怎么菜里有大量的黑點兒呢？反正鍋里的東西不會不能吃，我邊想邊把菜盛進了碗里。等所有菜炒好以后我已經(jīng)沒什么心情吃了，因為不好吃。今天真的是我一個人自己獨自做飯，感覺挺累的，哎，現(xiàn)在想想自己的媽媽以前在自己上學的時候上完班還要為自己做飯，而自己還挑食，真的是不因該。
壽司體驗活動總結(jié)篇十三
為全面貫徹省、市、縣教育主管部門《關于百萬青少年上冰雪》活動通知，切實提高學生身體健康水平，使陽光體育的“健康第一”、“我運動、我健康、我快樂”的理念人人皆知，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，我校在20xx年11月至20xx年1月開展了冬季上冰雪活動，現(xiàn)將相關工作總結(jié)如下：
為保證上冰雪活動能安全有序開展，學校成立了以于文霞副校長為組長，體育教師和班主任為組員的工作小組，把此項工作納入議事日程。體育組為此次活動的直接負責部門，形成合力，推進此項工作順利開展。
學校結(jié)合實際，制定了活動方案，召開全體教師會議，布置相關事宜，并提出要求。體育教師為做好此項活動的技術(shù)指導，防止安全事故發(fā)生。
我校在20xx年11月20日，舉行活動啟發(fā)儀式。儀式上于校長講了此次活動的重要意義，希望廣大師生牢固樹立“健康第一”的觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，積極投身到此次活動中去。
為使活動能有序開展，學校按照課程要求，開設滑冰課。將兩節(jié)體育課合并成一堂冬季冰上大課，并要求教師要做好全面的技術(shù)指導，鼓勵廣大學生積極參加冰上訓練，提高學生的上冰效率。還組建了校速滑隊，體育教師認真?zhèn)湔n，記錄詳實，每周正常開展訓練，培養(yǎng)特長生，保證了速滑，傳統(tǒng)項目按時參加上級教育主管部門組織的比賽。同時，根據(jù)學生年級特點和身體狀況，確定三年級為跳繩、堆雪人、踢毽子，4—6學年為長跑和足球。體育教師按計劃每天利用大課間和下午第七節(jié)課，對跳繩和踢毽子進行訓練，總課時達80課時。付出就有收獲，我校在縣舉辦的全縣中小學冬季運動會中，榮獲跳繩比賽團體第一名，踢毽子比賽團體第五名的好成績。其中，李可伊、趙文宇、曲可怡三名同學打破了全縣的跳繩記錄，為學校爭得了榮譽。
自開展冰雪活動以來，我們還利用每班剩下一節(jié)體育課，開展雪地足球訓練，通過本次活動，磨練了學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)了學生良好的鍛煉習慣，有效的提高了學生體質(zhì)。在我校領導和全體師生的通力合作下，圓滿的完成了本學期的各項工作，并取得了極大的收獲和勝利。在今后的工作中，我們將再接再厲，再創(chuàng)佳績！
壽司體驗活動總結(jié)篇十四
今天是我進行家庭角色扮演的第二天。我今天準備打掃的是爸爸媽媽和弟弟的房間，他們的'房間也是比較難打掃的，因為爸爸媽媽平時忙，很少有時間去認真的打掃。至于弟弟的房間那就更沒話說了，男孩子平時比較懶又不能像女孩子一樣那么愛整潔，所以別看只是兩個房間，但是卻忙了我大半天。他們的房間我也是先把雜七雜八的東西整理好，接著把衣服疊好，然后把被子疊好，把凳子那些先幫出去。最后，就拿出掃把先掃地，掃完地就拖地。拖完地之后再把窗戶用濕毛巾擦一遍，等它干了以后再用報紙擦一遍。等整理到差不多的時候就把桌子和椅子搬進房間里。雖然只是兩個房間，但等我干完以后已經(jīng)筋疲力盡了，也流了一身的汗。
壽司體驗活動總結(jié)篇十五
20xx年1月10日，又一次回家。
在回家的火車上沉沉睡下時，體會到了這學期前所未有的安寧。
歲月不饒人，轉(zhuǎn)眼二十年，白發(fā)開始在父母頭上蔓延，皺紋開始在他們臉上爬行。再也沒有理由拿自己當孩子了，再也無法無視生活中那些點點滴滴。感受到壓力了，意識到無知了，看著媽媽穿梭于各房間忙里忙外再不能無動于衷了，肩上的責任也沒有理由再推卸了。作為一名大學生不能只是停留在精神層面、理論層面上跳來跳去，今后還是要離開學校，最終還是要回歸人間的瑣事雜事，學會生活，學會感恩，學會成長。
社會是個大舞臺，每個人都在這舞臺上扮演著不同的角色。而角色是隨著身份的變換而變換的。面對學生，我是老師；面對老師，我是學生；面對父母，我是兒女；面對兒女，我是父母??面對家庭，面對社會，面對人生，角色支配著我們的生活，角色決定著說話的角度。我是一個大二的在校大學生，主要角色是學習者，學習者又有多重身份、多重角色：有時會是讀者，有時會是聽眾，有時會是研究者，有時會是實踐者，在社會的大舞臺上用我們的年輕扮演著各種各樣的角色。
回到家，我扮演的角色便是孩子，一天一天長大學著開始承擔的孩子。半年不見，家里的一切如故，有些花干枯了，竹葉也有些發(fā)黃，也許是我長高了些現(xiàn)在可以清晰的看到父母頭頂?shù)陌装l(fā)。盡管每年過年他們都會去染發(fā)，可是依然掩飾不了一天一天的衰老。媽媽的頭發(fā)總是每年都染不一樣的顏色，現(xiàn)在，紅的、白的、黑的、黃的、棕的總是若隱若現(xiàn)，笑不出來。回到家，父母對我就是填鴨式，好像永遠都在擔心我在學校會吃不飽吃不好。我無法拒絕也不能拒絕，因為只要看到我很努力的吃東西，僅此而已，他們都會很開心。我很喜歡吃火鍋，冬天就特別渴望熱騰騰的湯，在學校吃麻辣燙我不想和媽說，媽媽只要一想到那些東西吃多了會危害健康就又會擔心起來。迫不及待的和父母講講學校的故事，他們笑嘻嘻的聽我滔滔不絕著，時不時的問一句：這樣??？然后再肯定的一句：辛苦辛苦。一家三口說說笑笑，終于明白，幸福其實很簡單。
過年了，本質(zhì)上家里沒有什么特別。家里什么都有，年貨不用辦。那就打掃衛(wèi)生吧，今年我們一家在本地陪外公外婆過年。那就先去外婆外公家打掃衛(wèi)生，過年嘛大家都很開心卻總是有點力不從心。外公外婆年紀大，當然能做的我就盡量做。擦地板擦樓梯擦玻璃擦家具，裝燈籠貼對聯(lián)和窗花，把沒用的箱子垃圾一趟一趟的往下搬，心想著，回來的時間就不多，能做的更少了，干活勤奮點能讓他們感受到子孫就在身邊。
在自己家依然也是打掃衛(wèi)生，看到父母房間的角落有些灰塵積著，而自己的房間在回來之前被媽媽打掃的一塵不染，不禁鼻子有點酸酸的。其實很早就已經(jīng)明白父母把愛全都給了自己，我要學會感恩，不能夠想當然。我要學會生活，學會成長，我現(xiàn)在并不能夠建立什么豐功偉業(yè)，但我應該懷著一顆感恩的心。家庭角色體驗其實就是學會擺正自己的位置，在家就是要學會做兒女。過年前幾天，我很努力的'打掃家庭，因為那是我最溫暖的家，也許沒幾天去蘇州讀書以后，這里的角落又會落滿灰塵，但是我知道，在我回家的前一天，我的房間一定是一塵不染。這就像父母與兒女之間的愛，不斷的相互著，循環(huán)著，為了愛不計結(jié)果，始終都在滋生家的溫暖。
天下的父母總是把苦往自己的肚子里咽。他們總是把最大的快樂留給孩子。從小，我家的飯桌上總是充滿著歡笑，父母總是用他們的言行身教來引導我們做人立世。誠信，寬容，正直，勤勞，記得很小的時候父母就會教我這些為人處事的道理，這些我一生收益。有一天，我和他們聊天時，他們說，其實做父母的當然希望自己的孩子品學兼優(yōu)，但是從心底里，他們更希望我們能夠健康開心的成長，不一定要賺很多的錢，但要學會做人。學會做人？我明白了很多，賺錢多少并不是衡量孝順與否的根本，關鍵在于你是否學會了做人。為人處事，定當一諾千金，終于慢慢體會到了父母為我起這個名字的良苦用心。
“關注民生、體驗成長、共建和諧”，在這個寒假的實踐中，我選擇了家庭角色體驗，也許很多人認為這是最不能鍛煉自己能力的體驗！可是我認為人就是以自己的家庭為中心的。家是每一個人培養(yǎng)能力性情的重要場所。家庭角色體驗讓我真正的感受了成長，學會了成長，感受了真真正正的家庭生活，學會了生活。家庭的和諧是社會和諧的根基。我們都應該懷著一顆感恩的心。
家是我一生牽掛。當我出門在外，總覺得內(nèi)心隱藏著牽掛。因為有愛，牽掛也名正言順的成為了家的代言。它伴著你、繞著你。當你孤單時，它依偎著你。當你成功時，它為你祝福。當你失落時，它給你寬慰。不能想像沒有家的感覺，會是怎樣一種心境。父母總是說，你的平安就是我們最大的安慰。父母又何嘗不曉得，對于我們這些出門在外求學的游子，家里人的平安健康也是我們最大的安慰。每星期打打電話，讓對方都知道平平安安，安慰兩邊懸著的心。
家，也是我的根基，是我飛翔的起點。風箏飛的再高，也終究不會忘了牽在手中的那根線。家就是那樣的線，那線也是風箏與手柄中的思念，風箏如果斷了線，還怎么能展翅高飛呢？哭泣時，有人幫我擦眼淚；成功時，有人比我更激動；失敗時，總有人扶我一把；驕傲時，總有人在耳邊提醒；不管我做錯了什么，他們都那么支持我；血濃于水，在這個世界上，家人是永遠不會背叛你的，他們給你看到的永遠是他們最真實的一面。
這個寒假就這么過去了，可是我相信這次的家庭角色體驗的經(jīng)歷會讓我受用一生。因為那樣的滋味是讓人一輩子也無法忘懷的。家庭角色體驗，感恩回報父母。通過寒假實踐，讓我們認識到了家庭作為社會基本細胞是學生社會化過程不可或缺的重要環(huán)節(jié)，明確了家庭對自身發(fā)展和實現(xiàn)社會價值有著重要意義，樹立了感恩父母、回報家庭的意識。引導我們體會到了幸福生活的來之不易，珍惜尊重父母勞動成果，并把對父母的感恩之心轉(zhuǎn)化為刻苦學習、奮發(fā)成才的動力。
學會生活，學會感恩，學會成長。
壽司體驗活動總結(jié)篇十六
今天一起床，我就有一種莫名的緊張感，因為我知道一起床之后就要開始干家務活了。雖然只是剛做了兩天的家務活，但已經(jīng)腰酸背痛了。今天已經(jīng)沒有多大力氣干活了，但是還是得完成任務才行，因此，我又硬著頭皮早早的`起床了。今天，我準備打掃的地方是客廳，雖然只是一個地方，但是客廳比較大，打掃起來也并不是那么簡單的。一看地板就看到地板臟兮兮的，就像是一張花貓臉，于是我照樣先把所有東西都搬在一個地方放好，然后把一些雜亂的東西整理好，接著是洗干凈抹布把桌子都從頭到尾擦干凈。接著就掃地，掃完地之后就是拖地，我先去廁所拿拖把和拖桶，打開水龍頭，水就“嘩嘩嘩”的從水桶口上沖下來了，一會兒后，水桶滿了，我拿來拖把，學著爸爸媽媽平常拖地板的樣子把拖把往水桶里一浸，然后，提出來用手用力一擰，水就被我“嘩啦嘩啦”地擰出來了，再把它扛到客廳里，進行“污漬大掃除”。我先把全身的力氣都用在拖把上：一會兒豎著拖，一會兒又轉(zhuǎn)過來橫著拖，就像手中拿著一根大大的毛筆在地上寫大字。做完之后我已經(jīng)累得躺在沙發(fā)上了。
壽司體驗活動總結(jié)篇十七
20_年11月18日，伴隨著冬天腳步的韻律，我們滿腔熱情更加澎湃。為展現(xiàn)我們農(nóng)大學子樂于奉獻、責任心強的精神面貌。我們農(nóng)大食品青年志愿者協(xié)會和各個院青年志愿者協(xié)會，在團委老師的大力支持下特舉辦“流動的你我，流動的愛”無償獻血活動。
雖說天氣寒冷，可那遠遠抵擋不了我們奉獻愛的腳步。早上9:00活動正式開始，一切都在井然有序的進行著。講解注意事項者、扶持獻血后人員休息者、送花茶者、送禮品者……大家為每一份愛的付出為之感動。
在獻血車前，一排排整齊的隊伍守候著，用他們流動的血去奉獻流動的愛?？?，我們食品青年志愿者協(xié)會的人員正在扶持著一位獻血人員到后場休息，獻上一杯溫暖的花茶，送上一份貼心的小禮物。每個人的臉上都洋溢幸福的笑容。一位愛心學子告訴我們他只是在盡一點微薄之力，去奉獻一點愛心。我們很感謝每一位愛心人士，是你們用自己有限的血液去挽救處在危難之中的同胞，是你們用自己的愛去關懷每一個人，是你們那顆充滿奉獻、充滿愛的心在溫暖著大家…….
在這次的獻血活動中，我們發(fā)現(xiàn)其實每一個人心中都充滿了愛，他們只不過用不同的方式表達而已，我們深刻的體驗著在使別人幸福的同時，也幸福著自己，我們在用流動的愛溫暖著身邊每一個人。
“流動的你我，流動的愛”大型獻血活動，讓我們的愛永恒……。
河南農(nóng)業(yè)大學陽光志愿者協(xié)會20_年11月18日。
“河南農(nóng)業(yè)大學陽光志愿者協(xié)會”簡稱“河南農(nóng)大陽光志協(xié)”，本協(xié)會原名為成立于20_年1月的“河南農(nóng)業(yè)大學食品科學技術(shù)學院青年志愿者協(xié)會”簡稱“河南農(nóng)大食品志協(xié)”。20_年12月5日，該協(xié)會更名為“河南農(nóng)業(yè)大學陽光志愿者協(xié)會”。
壽司體驗活動總結(jié)篇一
通過上個假期做的家庭角色體驗活動，我從中明白了很多道理，也更加懂得如何替父母分擔辛苦，如何去孝順父母，也知道了只要用心做家務的話，還可以從中得到不少的樂趣，并且能夠陶冶人的性情。不管今后科學有多先進，但勞動永遠都是人類最基本的技能，所以，做些家務勞動是很有必要的。
在上個假期，我除了做些家務勞動之外，還和父母談談心，曾幾何時，父母經(jīng)常傾聽我的心事，而現(xiàn)在，我覺得自己應該多去傾聽父母的心事，這樣他們才不會感到孤獨。
作為大學生的我，再也沒理由把自己當作一個孩子,再也無法無視生活中的點滴。感受到壓力了,意識到無知了,看著媽媽穿梭于各房間忙里忙外也不能無動于衷。畢竟自己今后還是要離開大學，步入社會，學會怎樣去更好地生活。
曾設想過以后獨立生活的情形可之前一直連做飯都不會，有過很多次想學，但總是沒學，這事實在不能再拖了，于是我開始學習如何做菜，當是給父母做一頓飯，讓他們感到開心。
我又想到以前我吃剩下的東西不是往冰箱里塞，就是扔掉；飲水機燒開了水也不喝,不喝時也不關,損害健康又浪費電；電磁爐，電視機長時間處于待機狀態(tài)，凡此種種,我卻經(jīng)常視而不見，而我早該學會節(jié)約地去生活。
我喜歡一家人在過年時去姥姥家包餃子，因為有其樂融融的場面。每個人各自分工，互相聊天，說說笑笑。我也會去包一些餃子，只是包得沒有那么好，可當吃上自己包的餃子時，還會感覺到一種成就感。
爸媽假期上班時,飯后處理工作便交給我。相比做飯，這容易得多,我擦桌子擦地，洗碗洗盤子，然后再擺擺椅子。生活看似簡單，不過要過好也會有些許辛苦。至于地面，我有空閑就去擦一擦，這樣就能減輕媽媽的負擔。每天上午醒來，媽媽會習慣性地囑咐我有空去做做家務。洗刷碗筷的水經(jīng)常讓屋子變得臟起來，因為洗的時候把洗菜池濺上水滴，需要用抹布擦干。
總之，平日里勤掃勤擦，每次就會省時省力的多。盡管在這個家庭角色體驗活動中我做的都是一些瑣碎的事情，都是爸媽基本每天都會做的事情，但我卻從中深深感覺到了一些家務勞動的繁重，也從中學到了不少知識，明白了不少道理。通過做家務勞動，我鍛煉了自己的耐性，自己做事情也變得更認真了。家務對一個家來說的確很重要，家庭成員把家收拾好了，大家都有好心情。做兩個星期的家務并不會幫爸媽多少忙，我只能體會一下做家務的感受，體會其中的繁瑣和快樂，我很希望能多幫爸媽做些家務，可作為一名在校的大學生，我的重點還是在校學習。然而人們總會回到生活中的，我們應該放下虛無的理論，不要只在精神世界里遨游，要知道做家務是每個人都會面對的。
我慢慢知道在回家前自己能洗的衣物就在學校自己洗了，回家后的最初幾天，把自己換洗的衣物自己洗好了。洗完腳后，自己順便將襪子一并洗了。平時在家要經(jīng)常替媽媽收被收衣，燒壺水，這些事都是舉手之勞。我們只有學會獨立生活，懂得感恩，才會生活得更有意義。通過這半個月的家庭角色體驗活動后，我發(fā)現(xiàn)自己和父母距離更近了。以前會有很多不理解，或者說誤會的地方，現(xiàn)在自己都明白了，體會到了父母的辛苦。
我覺得這次的體驗不僅僅是想讓我們作為子女體會父母的辛勞，拉近我們之間的距離，更重要的是喚醒我們對家庭的責任感。慢慢地，我們就會明白應該多多理解父母，增強對家庭的責任感。家務勞動從來就沒有規(guī)定只是父母做的，更多的時候應該是作為兒女的我們來承擔的。如果說在我們還沒懂事之前，父母來承擔一個家庭全部的責任，一般是我們可以理解并接受的，但是當我們懂事后，就應該漸漸承擔起對家庭的責任。也許對我們現(xiàn)在的在校大學生來說，還不能馬上工作，領工資并給父母每月的錢，但我覺得至少我們可以在回家的時候做做家務來減輕他們的負擔，這些東西對于年輕的我們來說都是小事情。所以當放假回到家里時，我們就應該多做些家務勞動，讓父母好好休息一下。雖然現(xiàn)在我們的羽翼還不足以讓我們飛得很高，不過沒關系，那我們就在低空努力，一點一滴地儲存我們對家庭的責任感。
我覺得自己作為大學生，做這個家庭角色體驗活動可以拉近我們與父母的關系，因為現(xiàn)在很多父母都是在外奔波勞累，把孩子放在爺爺，奶奶或者姥姥，姥爺家，或者沒有太多時間和孩子呆在一起交流感情，久而久之父母與孩子的關系就會變得疏遠，有些偏激的孩子還可能認為父母已經(jīng)不愛他了，因而產(chǎn)生對父母的厭煩情緒。所以，這個活動可以拉近父母與孩子的關系，讓孩子多理解到父母的難處。第二，因為現(xiàn)在太多數(shù)的孩子都是獨生子女，事事都由父母操心幫忙，孩子的動手能力得不到很好的訓練，因此，這個活動也可以作為一個訓練孩子動手能力的方式。第三，在我們大學畢業(yè)后，我們不得不面對就業(yè)，不得不面對自己獨立在外生活，沒有了父母的日常照顧，也沒有人給你生活費，所以我們要在大學中學會獨立生活，學會做家務以及理財?shù)确矫娴慕?jīng)驗，因此，有必要在大學的時候開展這類實踐活動。第四，這個實踐活動也可以培養(yǎng)我們對家庭的責任感，從而養(yǎng)成到社會工作后的責任心。
作為兒女的不僅僅只是幫助父母做些家務勞動，還要懂得分擔家庭里的負擔，真正做到孝順父母。
壽司體驗活動總結(jié)篇二
其實一直以來，我都是不怎么會做家務的。所以這次家庭角色轉(zhuǎn)換對于我來說，還算是一個不小的挑戰(zhàn)。但是我一直相信有挑戰(zhàn)才會有提升，所以也就那么的義無反顧了。
剛開始的時候，一切從零學起，似乎是顯得有點笨手笨腳的，當然也幫過不少倒忙。第一次在家掃地，因為使用掃帚不當，結(jié)果，被我辛辛苦苦掃過的地似乎是比沒有掃過還要臟。然而，我看到媽媽在訓斥我的同時仍掩飾不了一絲的欣慰。而我呢，則在一旁“痛并快樂著”。感嘆家務的繁瑣與勞累。
現(xiàn)在想起來，父母怎會不累?從我一來到這個世界，大病小災便隨之而來。小時候我體弱多病，常讓父母擔心，有時整夜發(fā)燒，但爸媽卻毫無怨言地送我上醫(yī)院。無論幾時幾刻，無論天氣如何，風雨無阻。當我睜開疲倦的雙眼，看到雙眼朦朧的父親母親緊我握著我得的手，而且干裂的嘴唇還發(fā)出一聲聲：“好些了嗎?”我的淚很快地流了下來，并暗下決心：爸爸媽媽，等我長大后一定要報答你們的恩情!
是啊，父母的恩情又怎能不報，但又怎能報答得了呢?因為父母給予我們的愛是無私的，是不求回報的，正如《房租》這首詩中說的：在娘身上十個月，我一生也交不起這房租，母親給了我最美好的人生空間。類似這樣的事情在這14天中可以說是不斷重復著，而我也在一次次的錯誤中不斷學習，不斷收獲著。到了后面的時候，很多工作做的也開始有那么點樣子了。當然，也必須的得到了媽媽的贊賞與認可。
收獲當然也是多方面的，在家務和自理能力上的提升自不必說。更重要的我相信是在認知上。正如滿文軍的那首歌唱得一樣，我覺得我開始更“懂”自己的父母了吧。其實，很多時候我們的父母并不需要我們所謂海誓山盟，所謂功成名就。他們需要的，只是我們的一份心意。就像之前的掃地，媽媽感動的其實并不是我們掃的一塵不染，剔透如鏡般的地面，而是我們掃地時那樣一種認真，虔誠的姿態(tài)。也許，正是那樣一種平凡，淳樸的姿態(tài)，在父母心中才算是最美。所謂大愛，父母如此的容易滿足，正是源于他們給予我們的那樣一種無私的大愛。
十四天的體驗，不僅僅讓我們感受到了父母那樣一份大愛。我想，對于我們的父母來說，也必然是感受頗多的，當然，是幸福的感觸啊。是的，爸爸媽媽，你們的孩子長大了。
他學會了掃地，拖地，買菜，做飯;學會了安排處理自己的生活;也體驗了那些細碎而又真實的生活。
所謂生活，冷暖自知。然而，在家這片港灣，我感受到的盡是無限的溫柔。我想，父母真正企盼我們的，并不是擁有經(jīng)天緯地的才華，而是我們真的能夠生活的幸福，美滿。而這段時間，這些瑣碎的小事，這些鍛煉，我想這一切都是我們以后能夠幸福生活的必要條件吧。它的重要性自然是不言而喻的了。那么，經(jīng)過這段時間的檢驗，爸爸媽媽，你們可以放心了吧!生活這點小事，你們的孩子可以處理的很好!
十四天的活不多，不重，多的是爸爸媽媽的微笑，重的是爸爸媽媽對我的愛!爸爸媽媽為我所做的變化，為我的善解人意感到欣慰，都說我懂事了，長大了，不再孩子氣了。是啊，因為我需要這個家，我愛這個家，這個家也需要我。以前我也有點懶，但是只要有那種決心那種信心，我是可以提高自己的積極性去掉惰性的。這不正是我們大學生該做的事嗎?現(xiàn)今的大學生大多養(yǎng)尊處優(yōu)，從不理解生活的艱辛，不了解父母的無私付出，總是與父母意愿相違背。做事不考慮后果。我覺得我們都該好好站在父母的角度去看事情，做到真正了解父母的良苦用心。真正學會感恩。
感恩是發(fā)自內(nèi)心的。俗話說“滴水之恩，當涌泉相報。”更何況父母，親友為我們付出的不僅僅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否會在父母勞累后遞上一杯暖茶，在他們生日時遞上一張卡片，在他們失落時奉上一番問候與安慰，他們往往為我們傾注了心血、精力，而我們又何曾記得他們的生日，體會他們的勞累，又是否察覺到那縷縷銀絲，那一絲絲皺紋。感恩需要你用心去體會，去報答。
撐起一個家，需要勇氣，更需要愛。因為爸爸媽媽有愛在心中。我們也應該心懷有愛!
一個游子無論走多遠，無論去了哪里，他心里最大的牽掛，是家，只有家是我們心里的牽掛。陳紅的《常回家看看》牽動了無數(shù)游子的心，“找點空閑，找點時間，領著孩子，?；丶铱纯?，帶上笑容，帶上祝愿，陪同愛人，?；丶铱纯?”，“哪怕幫媽媽刷刷筷子洗洗碗，老人不圖兒女為家做多大貢獻呀，一輩子不容易就圖個團團圓圓!”家里的爸爸媽媽等待著自己的兒女回家，不是要你做家務，而是盼望團圓。作為爸媽的孩子，難道不該做點什么回報他們嗎?誰言寸草心，報得三春暉”，“羊有跪乳之恩，鴨有反哺之義”，讓我們學會感恩，學會報答，在父母的有生之年為他們盡點孝道，讓他們在人生的暮年享受天倫之樂!因為我們終究還有老的那么一天。
父母的一生可以是平凡的;父母的一生可能是清貧的;父母的一生可能是普通的。可就是這樣的雙親，在你跌倒的時候，扶你起來，教你站立，指引你一步一步走向成功。
我想，以上就是我對于此次“感恩父母行”——家庭角色轉(zhuǎn)換的粗淺認識。不甚深刻，卻感到了許多的溫存，感動!
同時，也要感謝我的父母。在我看來，“感恩”本身即有“感謝、懷恩”雙重含義。之前所談的都是感受，在此，要對我親愛的父母大聲說一聲“謝謝!”。
當然，這樣一聲感謝是遠遠不夠的，在這樣一份大愛面前，它會顯得如此微不足道。同時，這段時間的體驗，也絕不應當是感恩的開始抑或是終結(jié)，而是一種升華。經(jīng)過這段時間的體驗，我們對于親情的認識，想必也更為深入了一個層次。因此，所謂升華，我想就是在此基礎上，珍惜這樣一份溫存，并且努力的去維系，去感懷。并且，為了這樣一份溫存，要明確自己的人生方向，為了這樣一份溫存，為了夢想，奮不顧身!讓我們銘記父母的恩情，感恩父母的養(yǎng)育。風雨人生路，讓感恩與你我同行!
壽司體驗活動總結(jié)篇三
經(jīng)過家庭角色體驗活動，我深深感受到了父母的不易，他們?yōu)檫@個家付出了太多，為我傾注了太多。有時候一些看起來很簡單的事情，但當你實際操作的時候卻又是另一番景象，其中的辛苦，也往往只有那人自己知道。我暗暗下定決心，一定要好好學習，體后承擔起這個家，好好孝敬父母。
孝敬父母，懂得感恩，是中華民族的傳統(tǒng)美德。感恩為了我們忙碌操勞一生的父母，感恩為了我們辛勤勞動一生的父母，感恩為了我們精疲力竭一生的父母，感恩為了我們費盡心血一生的父母，孝敬父母是我們理所當然，義不容辭的責任和義務。百善孝為先，教育之根本，“教育”中的“教”字是左邊一個孝，右邊一個文，只有懂得孝敬感恩他人，其次才是獲得知識。
作為一棵小樹，它懂得感謝土地，因為土地養(yǎng)育了它；作為一只小鳥，它懂得感謝天空，因為天空給了它自由；作為一條小魚，它懂得感謝大海，因為大海給了它水源？而我們作為一個孩子，也應該懂得感謝自己的父母，因為他們給了我們寶貴的生命。今天我們的舒適生活是父母用他們的辛勤勞動換來的，用汗水換來的，他們身上的擔子比誰都重，但是他們卻毫無怨言，從不向我們說起過，而我們總是不懂事，常常惹他們生氣，讓他們無時無刻不為我們操碎了心。是誰？在我們難過時比我們更難過；是誰？在我們快樂時比我們更快樂；是誰？在我們遇到困難挫折時陪伴左右；是誰？在我們?nèi)〉贸晒r共同分享喜悅？這些點點滴滴，足以表達出父母對我們深沉的愛，無私的愛，偉大的愛。只是我們平時并不留意，一個小小的動作和問候，都充滿了愛的溫暖。父母是我們的天使，在我們迷茫的時候指引我們正確的方向，走向人生的旅途，走向光明，追求遠大的理想。我們的身上承載著父母的汗水、心血，濃縮了他們的愛與盼。
感恩是要發(fā)自內(nèi)心的：不管是我們平時的一句問候，一個動作，一個眼神，都會牽動著父母的心情。在他們勞累的時候捶捶背，在他們口渴的時候端上一杯溫暖的清茶，在他們的節(jié)日時送上一份溫馨的禮物，他們的心中都會感到欣慰，覺得我們長大了。感恩是要付出行動的：在生活中，我們可以幫助父母減少一些負擔，做一些我們力所能及的事。例如，洗碗拖地，倒垃圾，洗衣服，整理房間，收拾衣物等。從小事做起，并不是嘴上說說愛父母，報答父母就行了，而是要付出行動來證明。感恩是要有意義的：愛讓這個世界不停旋轉(zhuǎn)。父母的付出遠遠比山高，比海深，而作為我們，只知飯來張口，衣來伸手。而似乎又有一條隔離帶，讓我們變得自私自利，忘記了曾經(jīng)父母的付出，忘記了那一聲聲快樂，學會去感激別人是自己的一份良心，一份孝心，因為如此才會有和睦，有快樂，有彼此間的敬重。
孝，其為人之本也，一個只有懂得回報父母的人，才能算是一個完整的人。父母養(yǎng)育了我們，給了我們一個可以依靠的家，讓我們在這個幸福的家中快樂的成長，讓我們不愁吃穿，而我們卻應該要懂得回報他們，就是應該好好學習，努力上進，不斷開拓，用自己優(yōu)異的成績回報他們。有些人，幫助了別人之后，愛計較自己付出的多少，在意對方回報的多少，甚至在沒有得到對方回報時，心里嚴重不平衡，然而，我們的父母卻從未計較，他們只懂得付出而不求回報。?！暗嗡鳎ó斢咳鄨蟆?，父母為了我們所付出的，不僅僅是一滴水，而是一片汪洋大海??！總會有一種聲音在我們的耳邊不厭其煩的響起，而我們只是一個冷漠的笑；有時我們的耳邊響起，我們只是以今日的目光看待；有時我們總會理解不了他們那一代對我們深沉的愛的做法而發(fā)脾氣?；貓蟾改?，就是要在學校認真學習，做一個好學生，在家里溫馨和睦，做一個好孩子，在社會，遵守道德，做一個好公民。父母的愛，我們難以報答，就讓我們從身邊的每一件小事做好，用自己的努力換來父母為我們而感到自豪。
母愛似水一般柔和，溫和而細膩；父愛如山一般雄偉，深沉而偉大。我們從小就在父母的臂彎下長大，如今，我們就要陪伴在父母的身邊，讓他們安詳?shù)囟冗^后半生，不讓他們感到孤獨。我們應懂得感恩，感恩所有為我們付出的人！
一個幸福美滿的家庭就像一個絢麗多彩的舞臺，而每個家庭成員都擔任了極其重要的角色。以前我們總習慣在父母的照顧下成長，卻不知如何面對將來獨立的生活。但是通過這次生活體驗我感覺到到――簡單的生活并不簡單。
總的來說，這次的家庭角色體驗其意義真的遠非能以文字能體現(xiàn)出來的，這次活動使我，使很多很多的我們從新的認識了自己，從新的認識了父母，從新的認識了這個家庭……孝，我定將用一生去踐行這個字，回報父母，感恩父母！
壽司體驗活動總結(jié)篇四
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼之間我已從一個懵懂無知的孩子成長為一個對未來懷有夢想和希望的大學生。曾經(jīng)的自己每天只知道做好自己的事情，可是現(xiàn)在，我已經(jīng)是一名成年人了，再也沒有理由拿自己當孩子，再也無法忽視生活中的點滴小事，看見母親穿梭于各個屋子忙里忙外，我無法像從前那樣無動于衷了，讀書學習不再是我生活的全部，因為一個合格的人不應只是停留在理論層面上，無論學習有多么重要，最終我們都是要回到純粹的現(xiàn)實生活中來。
從前的我對大學校園的設想是美好的，那時在我心中它是一個美好的人間樂園?？僧斘艺嬲哌M校門后我才真正發(fā)現(xiàn)，在這個我以前寄托無限憧憬的樂園里，我更應該學會生活。童年時的我每天生活在家人為自己撐起的一片藍天下，沒有烏云，沒有烈日，有的只是和煦的春風和暖人的陽光，這時我的主要工作就是學習。而現(xiàn)在，我已經(jīng)離開了父母的庇佑，家人的保護傘，我最主要的工作就變成了獨立生活。于是，我開始真正的獨立生活了。以前在我眼中那些不值一提的小事如今在我眼中已是無法忽視的事情，事情雖然瑣碎繁雜，自己從前也都接觸過，但是集中起來之后就似乎變得有些棘手。經(jīng)過一個學期的獨立生活，從前對家務漫不經(jīng)心的我現(xiàn)在也變得認真起來，對家務的敏感程度也逐漸加強。
在這個寒假，我也得到了一次更加有實際意義的“家庭角色體驗”的機會。在接到這個通知之前，對獨立生活有些經(jīng)驗的我就已經(jīng)做好了準備，打算回家做一些力所能及的事幫助家人減輕負擔。雖然以前自己在家很少做家務，但經(jīng)過一個學期的在外獨立生活體驗，對家務自然也就熟練一些。洗碗，掃地，整理房間，擺放物品，一切看起來都是那么順利。曾經(jīng)設想過以后獨立生活的情景，感覺衣食住行各個方面有很多事情需要解決，一定非常繁瑣，現(xiàn)在看來無非就是一些小事而已?？墒牵酉聛淼馁I菜經(jīng)歷卻給了我一記重錘。說句實在的，自己在買菜這方面可以說是毫無經(jīng)驗，雖然小時候也經(jīng)常去菜市場，但是那都只是跟在大人們身后而已，大人們似乎也只是抱著帶我出來解悶的目的，所以，那時的我充其量也就是一個跟班，頂多拿一些比較輕的東西。而現(xiàn)在，當我第一次獨自闖入菜市場時，那些琳瑯滿目的菜著實讓我感到有些無所適從。雖然都是一些平常的菜，但是也總是覺得有些距離感。因為自己從來都與烹飪好的菜見面，就算是在那難忘的獨立生活的半個學期當中也是如此。經(jīng)過一番心理掙扎，最終也沒有買些什么，只能算是以失敗告終。通過這次體驗，我意識到有些看上去很簡單的東西其實真正做起來很難，因為當那么多的東西擺在你面前的時候，真的會有些無從下手，畢竟對于一個從未買菜的人來說，那確實有很大的困難。
當然有令人感到有些不愉快的事，就也存在一些令人高興的事。那就是除夕夜的時候，一家人圍坐在一起包餃子的體驗。干別的事情我心里沒有什么底，但是包餃子我可還算是一個比較有經(jīng)驗的人。無論是拌餡，搟餃子皮，還是包餃子，雖然不是很精通，但最起碼可以獨立作業(yè)?，F(xiàn)在仍然在腦海中還存有那一晚的印象，一家人圍坐在桌子旁，其樂融融，感覺好極了。雖然自己最初只會包一種餃子，雖然在母親教完之后我仍然只會包兩種，雖然自己包餃子的速度相對來說很慢，但是不管怎么說，一家人坐在一起包餃子總歸是一件令人高興的事，也覺得十分溫馨。當餃子被我們包好之后，心里的那種感覺實在是太好了。當看著自己親手包的餃子在水里上下翻滾的時候，一種成就感油然而生。當母親把一盤盤煮好的餃子端上來時，迫不及待的我急忙夾了一個放進嘴里，當然，還沒等我緩過神來，我就把它弄掉了，因為我被它重重地燙了一下?；叵肫疬@一幕幕場景，心里美滋滋的。
當然，我也曾在一些小事面前犯過難，那就是收拾屋子。其實，整理自己的東西還好說，但是當整理家里人的東西時就似乎有些困難。因為我不得不考慮這些東西放的位置是否方便取用，其實說句實在話，很多東西我都沒用過，但家里人經(jīng)常用，這樣一來，我就不能隨心所欲隨意擺放。因為一旦要用卻找不到這些東西的話，那種感覺真的不怎么好。最終我花了一下午的時間終于完成了這項“光榮而又偉大的事業(yè)”。
在這幾天當中，最讓我感覺高興而又新奇的事情就是做菜，這大概是自己從前從未接觸過的緣故吧。記得當時我做的是炒雞蛋，因為自己第一次下廚，所以打算從比較簡單的菜開始做起，于是我就選擇了這道過程簡便，操作容易的菜。我先把雞蛋調(diào)勻，然后打開煤氣灶，倒入少許油，待油七八分熟的時候加入雞蛋，最后再加入一些鹽之類的佐料。完成之后，看上去眼色金黃，嘗起來味道還算說得過去，心里莫名地就產(chǎn)生了一種從未有過的成就感。原來，當自己真正全身心投入的時候，效果是真的能夠讓人大吃一驚的。
為期幾天的家庭角色體驗就這樣過去了，回想起來自己其實收獲也不少。小時候家里人沒有讓我做過這么多的事情，當時我做的都是一些力所能及的小事。但是現(xiàn)在做完之后感覺其實持家并不是一件十分容易的事情。家務雖然簡單，但是也很繁雜瑣碎。而且同樣的事情需要我們每天都去不間斷的重復，由此可見，父母把我們養(yǎng)大是多么地不容易啊!他們不僅僅要承受種種外界壓力，還要把一部分精力分擔到家里來照顧孩子，整理家務。同時，通過這一階段的家庭角色體驗活動，我也明確了自己的人生定位。相信家人給我的無限關懷和那份濃濃的愛意定會使我充滿著力量，讓我在未來的生活中不斷努力，讓我在今后的人生中不斷克服艱難險阻，我也一定會帶著這份親情，帶著自己對未來的一份希望和激情，在未來的人生道路上不斷前行，向著目標努力!
壽司體驗活動總結(jié)篇五
由于暑假期間我們有個社會實踐，也叫家庭角色扮演。因此，我準備從今天開始為期一周的家庭活動由我自己一個人負責完成。我準備所有的家務活分開每天來做，每天分擔一些就不會忙不過來。我跟家人商量了以后就準備開始著手做了。今天我準備先打掃我自己和奶奶的房間。今天早晨8點半我就起床了，顧不上洗臉刷牙和吃飯，匆匆忙忙的穿好衣服我就開始收拾房間了??先疊被子，本來想把被子疊得像豆腐塊兒一樣，第一次疊的樣子是：“整齊劃一”的反意詞dd“歪歪扭扭”，很是難看，只好重新疊。我又把床上的`干凈衣服疊起來放到衣柜里擺放整齊。看到書柜上還是亂七八糟的，我就把各種書籍分類擺放好，再用抹布把桌面擦得干干凈凈，把這一切做完。接著再分門別類把各種事情逐漸打理好。雖然今天只是第一天，但是我的首先感受就是累。
壽司體驗活動總結(jié)篇六
經(jīng)過家庭角色體驗活動,我深深感受到了父母的不易,他們?yōu)檫@個家付出了太多,為我傾注了太多。有時候一些看起來很簡單的事情,但當你實際操作的時候卻又是另一番景象,其中的辛苦,也往往只有那人自己知道。我暗暗下定決心，一定要好好學習，體后承擔起這個家，好好孝敬父母。
孝敬父母，懂得感恩，是中華民族的傳統(tǒng)美德。感恩為了我們忙碌操勞一生的父母，感恩為了我們辛勤勞動一生的父母，感恩為了我們精疲力竭一生的父母，感恩為了我們費盡心血一生的父母??孝敬父母是我們理所當然，義不容辭的責任和義務。百善孝為先，教育之根本，“教育”中的“教”字是左邊一個孝，右邊一個文，只有懂得孝敬感恩他人，其次才是獲得知識。
作為一棵小樹，它懂得感謝土地，因為土地養(yǎng)育了它；作為一只小鳥，它懂得感謝天空，因為天空給了它自由；作為一條小魚，它懂得感謝大海，因為大海給了它水源?而我們作為一個孩子，也應該懂得感謝自己的父母，因為他們給了我們寶貴的生命。今天我們的舒適生活是父母用他們的辛勤勞動換來的，用汗水換來的，他們身上的擔子比誰都重，但是他們卻毫無怨言，從不向我們說起過，而我們總是不懂事，常常惹他們生氣，讓他們無時無刻不為我們操碎了心。是誰？在我們難過時比我們更難過；是誰？在我們快樂時比我們更快樂；是誰？在我們遇到困難挫折時陪伴左右；是誰？在我們?nèi)〉贸晒r共同分享喜悅?這些點點滴滴，足以表達出父母對我們深沉的愛，無私的愛，偉大的愛。只是我們平時并不留意，一個小小的動作和問候，都充滿了愛的溫暖。父母是我們的天使，在我們迷茫的時候指引我們正確的方向，走向人生的旅途，走向光明，追求遠大的理想。我們的身上承載著父母的汗水、心血，濃縮了他們的愛與盼。
感恩是要發(fā)自內(nèi)心的：不管是我們平時的一句問候，一個動作，一個眼神，都會牽動著父母的心情。在他們勞累的時候捶捶背，在他們口渴的時候端上一杯溫暖的清茶，在他們的節(jié)日時送上一份溫馨的禮物，他們的心中都會感到欣慰，覺得我們長大了。感恩是要付出行動的：在生活中，我們可以幫助父母減少一些負擔，做一些我們力所能及的事。例如，洗碗拖地，倒垃圾，洗衣服，整理房間，收拾衣物等。從小事做起，并不是嘴上說說愛父母，報答父母就行了，而是要付出行動來證明。感恩是要有意義的：愛讓這個世界不停旋轉(zhuǎn)。父母的付出遠遠比山高，比海深，而作為我們，只知飯來張口，衣來伸手。而似乎又有一條隔離帶，讓我們變得自私自利，忘記了曾經(jīng)父母的付出，忘記了那一聲聲快樂，學會去感激別人是自己的一份良心，一份孝心，因為如此才會有和睦，有快樂，有彼此間的敬重。
母愛似水一般柔和，溫和而細膩；父愛如山一般雄偉，深沉而偉大。我們從小就在父母的臂彎下長大，如今，我們就要陪伴在父母的身邊，讓他們安詳?shù)囟冗^后半生，不讓他們感到孤獨。我們應懂得感恩，感恩所有為我們付出的人！
一個幸福美滿的家庭就像一個絢麗多彩的舞臺，而每個家庭成員都擔任了極其重要的角色。以前我們總習慣在父母的照顧下成長，卻不知如何面對將來獨立的生活。但是通過這次生活體驗我感覺到到――簡單的生活并不簡單。
總的來說,這次的家庭角色體驗其意義真的遠非能以文字能體現(xiàn)出來的,這次活動使我,使很多很多的我們從新的認識了自己,從新的認識了父母,從新的認識了這個家庭......孝，我定將用一生去踐行這個字，回報父母，感恩父母！
壽司體驗活動總結(jié)篇七
這些天，我基本上都比較按時做飯，因為我發(fā)現(xiàn)自己好像很喜歡進廚房，我每天都會把我們家的廚房整理的很干凈，大概是我覺得走進整潔的廚房心情也便很好，那么準備做飯的時候就會想著做的更美味一點，今年我做飯的時間是有史以來最多的一年，原本以為自己會因長時間的與油污打交道會感到十分厭倦，可我發(fā)現(xiàn)事情并不是我所想的這樣，我也是以前衣來伸手飯來張口，但通過這次實踐之后知道了，原來生活是那么麻煩的。但是我也自己慢慢學做飯煮菜了，開始很討厭，但是后來才發(fā)現(xiàn)原來做飯也是很有趣的。
總結(jié)。
在寒假期間，我進行了為期8天的家庭角色體驗時間。活動內(nèi)容主要包括做甲午，打理內(nèi)務事務，在這期間有疲勞與辛苦，有輕松愉快，也有承擔家庭責任帶來的成就感與自豪感。通過這次家庭角色體驗的實踐，我了解到家長平時的辛苦與壓力，學會了體貼理解，并認識到一己之力并非毫無用處，只要以堅定的決心堅持下去，一定會取得成效。最重要的是，這次活動的意義并不在于單純的體驗，而是一個延伸的過程，在今后我也將繼續(xù)為家庭分憂。我認為，家庭角色體驗就是通過成員對于某個特定家庭角色的擔當體驗，來加深對彼此職責的理解，從而達到教育意義的`一項時間活動。
在為期8天的活動中，有時輕松悠閑，有時忙碌無比。我的開始日期是2月10日，此時已接近新年，選擇這一時間段是一個挑戰(zhàn)，前幾天的生活確實并不忙碌，主要的事情就是在家里打掃衛(wèi)生以及洗衣做飯之類，都是我能夠完成的，由于以前這些事情都做過，所以并不是十分困難。
從10號開始便正式進入了新年倒計時，所做的事情中增加了到超市采買部分臨時需要的年貨以及年后的各種食物，所以主要是體力活了，而且恰逢要臨時換一個住處，東西都要一家人自己整理帶走，大概可以說是最麻煩的幾天了。
年后的幾天最輕松也最無聊，由于都不上班，天氣寒冷，街上少人，大家都在家里等待假期結(jié)束。這期間我的活動又回到了普通家務上，同時由于與家人的相處時間多了起來，我們花了更多的時間一起消遣。
最后，我的家庭角色體驗在18號正式結(jié)束，離開學也只有兩個周左右了，此時許多事情已經(jīng)很熟練，如做飯和一些平時不怎么做的家務，如擦玻璃等?？傊@次活動令我獲益匪淺，我在活動過程中也開始思考了一些平時不怎么想的問題，這些想法與感悟在接下來的部分中會繼續(xù)詳細說明。
如第一部分提到的那樣，本次家庭角色體驗所選擇的時間段比較特別，將過年的幾天包含其中，對我來說自然是多了不少新奇體驗，對于活動本身的意義來說也很有用處。
比如，采買年貨和物資過程中并不是只一味購買，還要貨比三家，考慮到食品的保存時間以及家人的喜好，東西雖然并不是特別多但也是很考驗我的體力和耐心的，同樣的事情還有換臨時住處那一次，我們一起打包必需的生活用品再開車過去，過程雖有些慌亂但總體上還算井井有條地完成了。
另外，在過年期間，我參與了一些往年忽視的事情。如一起貼春聯(lián)和福字，一起打掃庭院，積雪厚時及時清掃，以及除夕夜和初一早上的一些傳統(tǒng)活動，擺放貢品以及燒草紙之類的活動，其實十分有趣。通過它我增進了對傳統(tǒng)習俗的了解，這并不是單純的迷信，其實也是寄托了人們對于來年平安寬裕生活的向往，親身參與讓這種感受更加真切了。
在做飯方面，本次家庭角色體驗最重要的一項任務莫過于此了，為全家人準備合適數(shù)量的食物，及時變換花色，尤其是過年期間，大家吃膩了大魚大肉，更偏愛清淡的食物，所以我做的菜是以綠葉蔬菜為主的。并且，在超市開門后，我為了及時買到新鮮食材，常常每天都去一次買當天所要吃的東西。
各種各樣的活動，毫無疑問地鍛煉了我的生活能力。以往都是由父母包辦假期生活的一切，自己只要享受成果就行了，而今基本上所有力所能及的家務全部由自己來負責，雖然有時也發(fā)生了調(diào)味失敗，衣物混色的事情，但總體上還是順利完成了。
這些親身實踐，都讓我認識到父母生活的壓力與不易，兼顧事業(yè)與家庭確實很不容易，親身體驗了他們的辛苦之后，我變得更加理解他們的感受，不再視一切如理所當然，而是學會了充滿感恩地接受這一切。通過高參與度的活動，我們加強了彼此之間的理解和包容、體諒，更有利于換位思考，在解決問題時也不至于產(chǎn)生激烈沖突。
最重要的是，家庭角色體驗，使我清晰地認識到，作為家庭的一員，我有義務承擔起家庭責任的一部分，并盡最大的能力做到我所能實現(xiàn)的最好，每一個家庭都是一個不可分割的整體，只有身為子女的我們勇敢地承擔起自己那份責任，這樣才能營造更為和諧的氛圍。
最后，我想要感謝這一次寶貴的機會，它不僅鍛煉了我的生活自理能力，更使我變得更有責任感，這一切改變是我以前很難一下子做到的。在今后的日子里，我會繼續(xù)努力，繼續(xù)完善自己的品質(zhì)，實現(xiàn)更大的進步。
壽司體驗活動總結(jié)篇八
今天是我進行家庭角色扮演的第二天。我今天準備打掃的是爸爸媽媽和弟弟的.房間，他們的房間也是比較難打掃的，因為爸爸媽媽平時忙，很少有時間去認真的打掃。至于弟弟的房間那就更沒話說了，男孩子平時比較懶又不能像女孩子一樣那么愛整潔，所以別看只是兩個房間，但是卻忙了我大半天。他們的房間我也是先把雜七雜八的東西整理好，接著把衣服疊好，然后把被子疊好，把凳子那些先幫出去。最后，就拿出掃把先掃地，掃完地就拖地。拖完地之后再把窗戶用濕毛巾擦一遍，等它干了以后再用報紙擦一遍。等整理到差不多的時候就把桌子和椅子搬進房間里。雖然只是兩個房間，但等我干完以后已經(jīng)筋疲力盡了，也流了一身的汗。
壽司體驗活動總結(jié)篇九
實現(xiàn)“三億人參與冰雪運動”是北京申辦冬奧時對世界的承諾?！氨┻\動進校園”既為這一目標的實現(xiàn)提供抓手，又豐富學校體育課程內(nèi)容，增加青少年對體育運動的熱愛，為學校體育事業(yè)發(fā)展提供空間。
“冰雪運動進校園”是一項系統(tǒng)工程，需要多方著手，共同推進。
首先，要擴大青少年冰雪運動覆蓋面。著力構(gòu)建“冰雪運動特色學校+冬季奧林匹克教育示范學校+高校高水平冰雪運動隊+冰雪運動試點縣(區(qū))+冰雪運動改革試驗區(qū)”協(xié)同推進的校園冰雪運動格局，實現(xiàn)“全學段、全過程、全方位”的冰雪運動教育模式。設立“冰雪進校園”專項保險，解決學校和學生因冰雪運動傷害可能產(chǎn)生的風險。
其次，針對目前較為突出的場地問題，要進一步加大冰雪場地設施建設。建議政府將冰雪運動器材納入中小學體育器材設施配備標準目錄，采取購買服務的方式，為中小學生上冰雪提供條件。加大投入，在校園推廣建設仿真冰、旱雪、滑雪滑冰模擬器等冰雪新設備、新設施，讓更多學生在校園里接觸冰雪運動成為可能。面向校外，政府應起主導作用，開發(fā)學校和社會資源融合發(fā)展新模式，建立學校和社會冰雪場館設施的教學聯(lián)盟，解決學生去哪里參加冰雪運動的問題。
再其次，當前冰雪運動特色校的體育師資配備有待完善，急需解決教師數(shù)量不足、男女比例失衡、職稱偏低、科研意識較弱、冰雪運動水平過低等問題。需要注重外聘教師的資質(zhì)審查，降低教學工作中存在的風險。加強已有的體育教師冰雪培訓，提高社會體育指導員的培訓晉級。研究設置特殊渠道，解決社會冰雪專業(yè)運動員、教練員進校園指導體育教師和學生開展冰雪運動課程教學和冰雪訓練的政策激勵問題。
我們也要看到，與冰雪運動強國相比，目前國內(nèi)適合中小學生冰雪教學需要的相關教材極為匱乏。不同國家、水平參差不齊的外教進入中小學青少年冰雪運動項目的教學訓練，突破了相關教材管理的規(guī)定，也使得冰雪青少年培養(yǎng)中的體育文化傳承、中國技戰(zhàn)術(shù)風格塑造、中國體育精神延續(xù)、中國體育人物宣傳等受到影響。因此，教育主管部門需要嚴格規(guī)范進入中小學的冰雪等體育相關教材，包括教學輔助教材的審定、審批制度和學校選用制度。并且組織研發(fā)具有中國特色的冰雪運動教材、教參，融入中國體育文化、體育精神、體育人物。
最后，還要全面提升競技冰雪運動水平。雪上重點拓展青少年喜愛的單板、自由式滑雪，發(fā)展以越野輪滑為基礎的越野滑雪，冰上重點發(fā)展青少年冰球、花樣滑冰、速滑、冰壺項目。競賽上需要完善以俱樂部制為主和以學校為主的兩套競賽體系，體系上形成體教融合的各年齡段冰雪注冊隊伍。
壽司體驗活動總結(jié)篇十
為促進“冰雪運動進校園”活動的深入開展，秉承“更快、更高、更強、更團結(jié)”的奧運精神，豐富體育教學活動內(nèi)容，我校積極響應三河市教體局關于開展“冰雪運動進校園”的號召，引導各項冰雪運動進入校園。
冰雪運動大講堂
在講座現(xiàn)場，培訓教師進行了關于各項冰雪運動的理論講解，讓師生熟練掌握不同冰雪運動的基本姿勢、動作要領、訓練方法等，不僅豐富了我校師生關于冰雪運動的理論知識，也為今后我校開展各項體育運動奠定了良好基礎。
足球
足球運動不僅是身體和大腦的鍛煉，也是意志和性格的鍛煉，特別是冬季的足球運動效果更加明顯。足球運動不僅可以促進身心健康，而且有利于培養(yǎng)良好的個性品質(zhì)，提高團隊意識，提高社會適應能力，進而振奮民族精神。
旱地冰球
旱地冰球是在室內(nèi)進行的團體球類項目，規(guī)則簡單易行。作為一種健康運動，旱地冰球運動十分吸引人，充滿了速度和激情，能夠展現(xiàn)學生們積極向上的運動風貌。
旱地冰壺
旱地冰壺，又名地壺球，是一個以團隊為單位在平滑地面上進行的投擲性運動項目。通過讓本方冰壺球停在預先設定好的位置，或?qū)Ψ降谋鶋厍驌舫?，達到制勝的目的。從陸地冰壺比賽目的來講，投擲這一環(huán)節(jié)既是技術(shù)，也是戰(zhàn)術(shù)，因為戰(zhàn)術(shù)就決定了如何投球，而投球是否準確又取決于投球的技術(shù)能力。
輪滑
越野滑輪是越野滑雪夏季訓練中最接近滑雪的訓練方法。越野滑輪運動是在無雪期練習越野滑雪的最佳運動項目，不受場地、季節(jié)等條件的限制，在任何時候都可以進行越野滑輪和滑雪體驗，而且安全有趣，是一項非常適合青少年的運動。
冰雪運動進校園活動，弘揚了冰雪運動精神，傳播了冰雪運動文化，推動了學生參與冰雪運動，與此同時，“小手拉大手”，號召廣大市民走出家門、走進冰雪、投身到冰雪活動中來，推動新時代全民健身動起來，營造“一起向未來”的蓬勃發(fā)展態(tài)勢。
愿我們能夠懷揣中國冰雪運動的夢想，一起攜手，共創(chuàng)未來！
壽司體驗活動總結(jié)篇十一
為全面貫徹省、市、縣教育主管部門關于《百萬青少年上冰雪》活動通知，切實提高學生身體健康水平，我校在3013年11月---20xx年3月開展了冬季上冰雪活動，現(xiàn)將相關工作總結(jié)如下：
為保證上冰雪活動能安全有序開展，學校成立了以劉波副校長為組長、體育教師和班主任為組員的工作領導小組，把此項工作納入議事日程，體育組為此項活動的直接負責部門，形成合力，推進此項工作開展。
學校結(jié)合本校實際制定了活動方案，召開全體教師會議，布置相關事宜并提出要求，體育教師為做好各項活動的技術(shù)指導，防止安全事故發(fā)生。
我校在20xx年11月22日舉行活動啟動儀式，儀式上劉波副校長講了此次活動的重要意義，希望廣大師生牢固樹立“健康第一”的觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，積極投身到此次活動中去。
為使活動能有序開展，我校根據(jù)學生年級特點和身體狀況，確定一——三年級為跳繩、堆雪人、踢毽子，四—六年級為長跑和雪地足球。
為確?；顒禹樌_展，我校將此次活動納入體育課和大課間活動中，體育課上體育老師不僅對學生進行技術(shù)指導，還注重準備活動和放松活動，防止運動損傷發(fā)生。
通過上冰雪活動，極大促進了參加體育鍛煉的積極性，磨練了學生意志，培養(yǎng)了學生良好的鍛煉習慣，有效的提高了學生體質(zhì)。
我們將以此次活動為契機，抓住機遇，加快發(fā)展，把“上冰雪”活動真正落實到每一個學生，進一步增強學生的身心健康，上下齊心協(xié)力把“上冰雪”活動轟轟烈烈、扎扎實實地開展下去，并要在今后工作中再上新臺階！
壽司體驗活動總結(jié)篇十二
今天終于到了第五天了，家務活已經(jīng)干的差不多了，但是我的任務還沒有完成，還差三天的時間。因此，我決定后面兩天要用做飯來完成。
每次看到爸爸做飯，我的手都癢癢了。我曾經(jīng)多次向爸爸請求讓我做飯，終于有一天，機會來了！說干就干，一大清早我就跑去菜市場買菜了，由于是頭一回要做飯，沒什么經(jīng)驗，所以就隨便買了幾個菜回來了。
回到家之后就馬上開始做飯了，我先把米洗好放進電飯鍋里蒸。接著連忙把天然氣灶打開，把鍋放好。先放油，等油冒了青煙，我先把攪好的'蛋倒進了鍋里，炒上一會兒，再把番茄倒進去。咦？怎么菜里有大量的黑點兒呢？反正鍋里的東西不會不能吃，我邊想邊把菜盛進了碗里。等所有菜炒好以后我已經(jīng)沒什么心情吃了，因為不好吃。今天真的是我一個人自己獨自做飯，感覺挺累的，哎，現(xiàn)在想想自己的媽媽以前在自己上學的時候上完班還要為自己做飯，而自己還挑食，真的是不因該。
壽司體驗活動總結(jié)篇十三
為全面貫徹省、市、縣教育主管部門《關于百萬青少年上冰雪》活動通知，切實提高學生身體健康水平，使陽光體育的“健康第一”、“我運動、我健康、我快樂”的理念人人皆知，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，我校在20xx年11月至20xx年1月開展了冬季上冰雪活動，現(xiàn)將相關工作總結(jié)如下：
為保證上冰雪活動能安全有序開展，學校成立了以于文霞副校長為組長，體育教師和班主任為組員的工作小組，把此項工作納入議事日程。體育組為此次活動的直接負責部門，形成合力，推進此項工作順利開展。
學校結(jié)合實際，制定了活動方案，召開全體教師會議，布置相關事宜，并提出要求。體育教師為做好此項活動的技術(shù)指導，防止安全事故發(fā)生。
我校在20xx年11月20日，舉行活動啟發(fā)儀式。儀式上于校長講了此次活動的重要意義，希望廣大師生牢固樹立“健康第一”的觀念，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣，積極投身到此次活動中去。
為使活動能有序開展，學校按照課程要求，開設滑冰課。將兩節(jié)體育課合并成一堂冬季冰上大課，并要求教師要做好全面的技術(shù)指導，鼓勵廣大學生積極參加冰上訓練，提高學生的上冰效率。還組建了校速滑隊，體育教師認真?zhèn)湔n，記錄詳實，每周正常開展訓練，培養(yǎng)特長生，保證了速滑，傳統(tǒng)項目按時參加上級教育主管部門組織的比賽。同時，根據(jù)學生年級特點和身體狀況，確定三年級為跳繩、堆雪人、踢毽子，4—6學年為長跑和足球。體育教師按計劃每天利用大課間和下午第七節(jié)課，對跳繩和踢毽子進行訓練，總課時達80課時。付出就有收獲，我校在縣舉辦的全縣中小學冬季運動會中，榮獲跳繩比賽團體第一名，踢毽子比賽團體第五名的好成績。其中，李可伊、趙文宇、曲可怡三名同學打破了全縣的跳繩記錄，為學校爭得了榮譽。
自開展冰雪活動以來，我們還利用每班剩下一節(jié)體育課，開展雪地足球訓練，通過本次活動，磨練了學生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)了學生良好的鍛煉習慣，有效的提高了學生體質(zhì)。在我校領導和全體師生的通力合作下，圓滿的完成了本學期的各項工作，并取得了極大的收獲和勝利。在今后的工作中，我們將再接再厲，再創(chuàng)佳績！
壽司體驗活動總結(jié)篇十四
今天是我進行家庭角色扮演的第二天。我今天準備打掃的是爸爸媽媽和弟弟的房間，他們的'房間也是比較難打掃的，因為爸爸媽媽平時忙，很少有時間去認真的打掃。至于弟弟的房間那就更沒話說了，男孩子平時比較懶又不能像女孩子一樣那么愛整潔，所以別看只是兩個房間，但是卻忙了我大半天。他們的房間我也是先把雜七雜八的東西整理好，接著把衣服疊好，然后把被子疊好，把凳子那些先幫出去。最后，就拿出掃把先掃地，掃完地就拖地。拖完地之后再把窗戶用濕毛巾擦一遍，等它干了以后再用報紙擦一遍。等整理到差不多的時候就把桌子和椅子搬進房間里。雖然只是兩個房間，但等我干完以后已經(jīng)筋疲力盡了，也流了一身的汗。
壽司體驗活動總結(jié)篇十五
20xx年1月10日，又一次回家。
在回家的火車上沉沉睡下時，體會到了這學期前所未有的安寧。
歲月不饒人，轉(zhuǎn)眼二十年，白發(fā)開始在父母頭上蔓延，皺紋開始在他們臉上爬行。再也沒有理由拿自己當孩子了，再也無法無視生活中那些點點滴滴。感受到壓力了，意識到無知了，看著媽媽穿梭于各房間忙里忙外再不能無動于衷了，肩上的責任也沒有理由再推卸了。作為一名大學生不能只是停留在精神層面、理論層面上跳來跳去，今后還是要離開學校，最終還是要回歸人間的瑣事雜事，學會生活，學會感恩，學會成長。
社會是個大舞臺，每個人都在這舞臺上扮演著不同的角色。而角色是隨著身份的變換而變換的。面對學生，我是老師；面對老師，我是學生；面對父母，我是兒女；面對兒女，我是父母??面對家庭，面對社會，面對人生，角色支配著我們的生活，角色決定著說話的角度。我是一個大二的在校大學生，主要角色是學習者，學習者又有多重身份、多重角色：有時會是讀者，有時會是聽眾，有時會是研究者，有時會是實踐者，在社會的大舞臺上用我們的年輕扮演著各種各樣的角色。
回到家，我扮演的角色便是孩子，一天一天長大學著開始承擔的孩子。半年不見，家里的一切如故，有些花干枯了，竹葉也有些發(fā)黃，也許是我長高了些現(xiàn)在可以清晰的看到父母頭頂?shù)陌装l(fā)。盡管每年過年他們都會去染發(fā)，可是依然掩飾不了一天一天的衰老。媽媽的頭發(fā)總是每年都染不一樣的顏色，現(xiàn)在，紅的、白的、黑的、黃的、棕的總是若隱若現(xiàn)，笑不出來。回到家，父母對我就是填鴨式，好像永遠都在擔心我在學校會吃不飽吃不好。我無法拒絕也不能拒絕，因為只要看到我很努力的吃東西，僅此而已，他們都會很開心。我很喜歡吃火鍋，冬天就特別渴望熱騰騰的湯，在學校吃麻辣燙我不想和媽說，媽媽只要一想到那些東西吃多了會危害健康就又會擔心起來。迫不及待的和父母講講學校的故事，他們笑嘻嘻的聽我滔滔不絕著，時不時的問一句：這樣??？然后再肯定的一句：辛苦辛苦。一家三口說說笑笑，終于明白，幸福其實很簡單。
過年了，本質(zhì)上家里沒有什么特別。家里什么都有，年貨不用辦。那就打掃衛(wèi)生吧，今年我們一家在本地陪外公外婆過年。那就先去外婆外公家打掃衛(wèi)生，過年嘛大家都很開心卻總是有點力不從心。外公外婆年紀大，當然能做的我就盡量做。擦地板擦樓梯擦玻璃擦家具，裝燈籠貼對聯(lián)和窗花，把沒用的箱子垃圾一趟一趟的往下搬，心想著，回來的時間就不多，能做的更少了，干活勤奮點能讓他們感受到子孫就在身邊。
在自己家依然也是打掃衛(wèi)生，看到父母房間的角落有些灰塵積著，而自己的房間在回來之前被媽媽打掃的一塵不染，不禁鼻子有點酸酸的。其實很早就已經(jīng)明白父母把愛全都給了自己，我要學會感恩，不能夠想當然。我要學會生活，學會成長，我現(xiàn)在并不能夠建立什么豐功偉業(yè)，但我應該懷著一顆感恩的心。家庭角色體驗其實就是學會擺正自己的位置，在家就是要學會做兒女。過年前幾天，我很努力的'打掃家庭，因為那是我最溫暖的家，也許沒幾天去蘇州讀書以后，這里的角落又會落滿灰塵，但是我知道，在我回家的前一天，我的房間一定是一塵不染。這就像父母與兒女之間的愛，不斷的相互著，循環(huán)著，為了愛不計結(jié)果，始終都在滋生家的溫暖。
天下的父母總是把苦往自己的肚子里咽。他們總是把最大的快樂留給孩子。從小，我家的飯桌上總是充滿著歡笑，父母總是用他們的言行身教來引導我們做人立世。誠信，寬容，正直，勤勞，記得很小的時候父母就會教我這些為人處事的道理，這些我一生收益。有一天，我和他們聊天時，他們說，其實做父母的當然希望自己的孩子品學兼優(yōu)，但是從心底里，他們更希望我們能夠健康開心的成長，不一定要賺很多的錢，但要學會做人。學會做人？我明白了很多，賺錢多少并不是衡量孝順與否的根本，關鍵在于你是否學會了做人。為人處事，定當一諾千金，終于慢慢體會到了父母為我起這個名字的良苦用心。
“關注民生、體驗成長、共建和諧”，在這個寒假的實踐中，我選擇了家庭角色體驗，也許很多人認為這是最不能鍛煉自己能力的體驗！可是我認為人就是以自己的家庭為中心的。家是每一個人培養(yǎng)能力性情的重要場所。家庭角色體驗讓我真正的感受了成長，學會了成長，感受了真真正正的家庭生活，學會了生活。家庭的和諧是社會和諧的根基。我們都應該懷著一顆感恩的心。
家是我一生牽掛。當我出門在外，總覺得內(nèi)心隱藏著牽掛。因為有愛，牽掛也名正言順的成為了家的代言。它伴著你、繞著你。當你孤單時，它依偎著你。當你成功時，它為你祝福。當你失落時，它給你寬慰。不能想像沒有家的感覺，會是怎樣一種心境。父母總是說，你的平安就是我們最大的安慰。父母又何嘗不曉得，對于我們這些出門在外求學的游子，家里人的平安健康也是我們最大的安慰。每星期打打電話，讓對方都知道平平安安，安慰兩邊懸著的心。
家，也是我的根基，是我飛翔的起點。風箏飛的再高，也終究不會忘了牽在手中的那根線。家就是那樣的線，那線也是風箏與手柄中的思念，風箏如果斷了線，還怎么能展翅高飛呢？哭泣時，有人幫我擦眼淚；成功時，有人比我更激動；失敗時，總有人扶我一把；驕傲時，總有人在耳邊提醒；不管我做錯了什么，他們都那么支持我；血濃于水，在這個世界上，家人是永遠不會背叛你的，他們給你看到的永遠是他們最真實的一面。
這個寒假就這么過去了，可是我相信這次的家庭角色體驗的經(jīng)歷會讓我受用一生。因為那樣的滋味是讓人一輩子也無法忘懷的。家庭角色體驗，感恩回報父母。通過寒假實踐，讓我們認識到了家庭作為社會基本細胞是學生社會化過程不可或缺的重要環(huán)節(jié)，明確了家庭對自身發(fā)展和實現(xiàn)社會價值有著重要意義，樹立了感恩父母、回報家庭的意識。引導我們體會到了幸福生活的來之不易，珍惜尊重父母勞動成果，并把對父母的感恩之心轉(zhuǎn)化為刻苦學習、奮發(fā)成才的動力。
學會生活，學會感恩，學會成長。
壽司體驗活動總結(jié)篇十六
今天一起床，我就有一種莫名的緊張感，因為我知道一起床之后就要開始干家務活了。雖然只是剛做了兩天的家務活，但已經(jīng)腰酸背痛了。今天已經(jīng)沒有多大力氣干活了，但是還是得完成任務才行，因此，我又硬著頭皮早早的`起床了。今天，我準備打掃的地方是客廳，雖然只是一個地方，但是客廳比較大，打掃起來也并不是那么簡單的。一看地板就看到地板臟兮兮的，就像是一張花貓臉，于是我照樣先把所有東西都搬在一個地方放好，然后把一些雜亂的東西整理好，接著是洗干凈抹布把桌子都從頭到尾擦干凈。接著就掃地，掃完地之后就是拖地，我先去廁所拿拖把和拖桶，打開水龍頭，水就“嘩嘩嘩”的從水桶口上沖下來了，一會兒后，水桶滿了，我拿來拖把，學著爸爸媽媽平常拖地板的樣子把拖把往水桶里一浸，然后，提出來用手用力一擰，水就被我“嘩啦嘩啦”地擰出來了，再把它扛到客廳里，進行“污漬大掃除”。我先把全身的力氣都用在拖把上：一會兒豎著拖，一會兒又轉(zhuǎn)過來橫著拖，就像手中拿著一根大大的毛筆在地上寫大字。做完之后我已經(jīng)累得躺在沙發(fā)上了。
壽司體驗活動總結(jié)篇十七
20_年11月18日，伴隨著冬天腳步的韻律，我們滿腔熱情更加澎湃。為展現(xiàn)我們農(nóng)大學子樂于奉獻、責任心強的精神面貌。我們農(nóng)大食品青年志愿者協(xié)會和各個院青年志愿者協(xié)會，在團委老師的大力支持下特舉辦“流動的你我，流動的愛”無償獻血活動。
雖說天氣寒冷，可那遠遠抵擋不了我們奉獻愛的腳步。早上9:00活動正式開始，一切都在井然有序的進行著。講解注意事項者、扶持獻血后人員休息者、送花茶者、送禮品者……大家為每一份愛的付出為之感動。
在獻血車前，一排排整齊的隊伍守候著，用他們流動的血去奉獻流動的愛?？?，我們食品青年志愿者協(xié)會的人員正在扶持著一位獻血人員到后場休息，獻上一杯溫暖的花茶，送上一份貼心的小禮物。每個人的臉上都洋溢幸福的笑容。一位愛心學子告訴我們他只是在盡一點微薄之力，去奉獻一點愛心。我們很感謝每一位愛心人士，是你們用自己有限的血液去挽救處在危難之中的同胞，是你們用自己的愛去關懷每一個人，是你們那顆充滿奉獻、充滿愛的心在溫暖著大家…….
在這次的獻血活動中，我們發(fā)現(xiàn)其實每一個人心中都充滿了愛，他們只不過用不同的方式表達而已，我們深刻的體驗著在使別人幸福的同時，也幸福著自己，我們在用流動的愛溫暖著身邊每一個人。
“流動的你我，流動的愛”大型獻血活動，讓我們的愛永恒……。
河南農(nóng)業(yè)大學陽光志愿者協(xié)會20_年11月18日。
“河南農(nóng)業(yè)大學陽光志愿者協(xié)會”簡稱“河南農(nóng)大陽光志協(xié)”，本協(xié)會原名為成立于20_年1月的“河南農(nóng)業(yè)大學食品科學技術(shù)學院青年志愿者協(xié)會”簡稱“河南農(nóng)大食品志協(xié)”。20_年12月5日，該協(xié)會更名為“河南農(nóng)業(yè)大學陽光志愿者協(xié)會”。