學習是人一生的必經(jīng)之路，總結(jié)能夠幫助我們更好地反思自己的學習成果。在總結(jié)中可以添加一些關(guān)鍵詞或關(guān)鍵句，以幫助讀者更好地理解文章的重點。以下是一些學習總結(jié)的例子，希望能對同學們的學習有所幫助。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇一
1、堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止;
2、按規(guī)定的順序列隊，牢記自己的位置，姿態(tài)端正，精神振作;
3、集中精力聽指揮員的口令，動作要迅速、準確、協(xié)調(diào)一致;
4、保持隊列整齊、肅靜、自覺遵守隊列紀律;
5、將學到的隊列動作，自覺地用于訓練、執(zhí)勤和日常生活中
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。
口令：立正。
要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向后張;兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫;頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
口令：稍息。
要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。攜槍(筒、炮)時，攜帶的.方法不變，其余動作同徒手。稍息過久，可自行換腳。
停止間轉(zhuǎn)法
跨立主要用于軍體操，執(zhí)勤和艦艇上站立等場合，可與立正互換。
口令：跨立。
要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。攜槍時不背手。
整齊：是使列隊人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右(左)看齊和向中看齊。
口令：向右(左)看--齊。
要領(lǐng)：基準兵不動，其他士兵向右(左)轉(zhuǎn)頭(持槍、炮時，聽到預(yù)令，迅速將槍、炮稍提起，看齊后自行放下)、眼睛看右(左)鄰士兵腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三人為度。后列人員，先向前對正，后向右(左)看齊。
口令：以×××同志為準，向中看--齊。
要領(lǐng)：當指揮員指定以“×××同志為準(或以第×名為準)”時，基準兵答“到”，同時左手握拳，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心和向右。聽到“向中看--齊”的口令后，迅速將手放下，其他士兵按照向右(左)看齊的要領(lǐng)實施。
口令：向前--看。
要領(lǐng)：迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復立正姿勢。
一路縱隊看齊時，可下達“向前對正”的口令。
口令：報數(shù)。
要領(lǐng)：橫隊從右至左(縱隊由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭(縱隊向左轉(zhuǎn)頭)報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺×名”。連集合時，由各排長在隊列內(nèi)向指揮員報告人數(shù)。如“第×排到齊”或“第×排實到××名”。
必要時，連也可統(tǒng)一報數(shù)。
要領(lǐng)：連實施統(tǒng)一報數(shù)時，各排不留間隔，要補齊，成臨時編組的橫隊隊形。報數(shù)前，連指揮員先發(fā)出“看齊時，以一排長為準，全連補齊”的預(yù)告，爾后下達“向右看--齊”口令，待全連看齊后，再下達“向前--看”和“報數(shù)”的口令，報數(shù)從一排長開始，后列最后一名報“滿伍”或缺×名”。
敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。
1、敬禮
口令：敬禮。
向右看--敬禮。
1)舉手禮。
要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處(戴無帽檐帽時，微接太陽穴上方帽墻下沿)，手心向下，微向外張(約20度)，手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩與兩肩線一線，同時注視受禮者。
2)注目禮
要領(lǐng)：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送(右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45度)。
2、禮畢
口令：禮畢
要領(lǐng)：行舉手禮者，將手放下，行注目禮者徒手或背槍時，停止間，應(yīng)面向受禮者立正，舉手敬禮，將頭轉(zhuǎn)正;行舉槍禮者，將頭轉(zhuǎn)正，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，同時左手放下，成持槍立正姿勢。
口令：坐下。
要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。
口令：蹲下。
要領(lǐng)：右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地)，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。
口令：起立。
要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢或成持槍(炮)、肩槍(筒)立正姿勢。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇二
心得體會是指通過經(jīng)歷或?qū)W習獲得的感悟、體驗和認知所形成的理解和思考，是一種非常重要的自我反思和學習方式。不僅可以加深對所學知識的理解，還可以對自身的情況進行梳理和總結(jié)，有利于我們更好地認識自己、提高自我素質(zhì)、改善自身不足之處。但如何寫出一篇真正有價值的心得體會，需要掌握一些要領(lǐng)和技巧。
第二段：理清寫作思路，建立框架。
當我們有了心得體會的主題后，首先要做的是理清寫作思路，這樣才能更好地闡述我們的想法和感受。我們可以先確定好心得體會的中心思想，然后再圍繞它展開討論，先寫出大綱，明確文章結(jié)構(gòu)和段落分布。這樣一來，文章的邏輯性和連貫性就能更好地得到保障。
第三段：緊扣主題，突出個人感受。
在具體寫作過程中，要注意緊扣主題，不要偏離。我們可以對學習、工作、生活中的點點滴滴進行總結(jié)和反思，突出自己的個人感受，講述自己對經(jīng)歷或所學知識的理解和認知。同時要注意用一定的語言技巧來表達自己的感情和思考，使文章更加生動、形象。
第四段：運用事例，具體有力。
為了更好地表達自己的想法和感受，我們可以選擇加入具體的事例，進行舉例說明。通過事例的具體描述，更容易引起讀者的共鳴，讓讀者更好地理解我們萃取出來的價值和經(jīng)驗。當然，在運用事例時，要注意符合事例中涉及的人、事、理解所表達的主題，不能出現(xiàn)東拉西扯、不貼切的情況。
最后一段是對全文的總結(jié)，我們可以再次總結(jié)自己的體會和收獲，并強調(diào)寫心得體會的要領(lǐng)和技巧。如要突出個人感受，要緊扣中心思想，要用具體事例，要注意語言表達等。希望讀者在閱讀自己的文章后，能夠?qū)π牡皿w會的意義和方法有更深刻的理解。
總結(jié)：寫一篇好的心得體會不僅是對自己的一個總結(jié)和記錄，更是對自己學習的一種肯定和認可。通過掌握寫作技巧和要領(lǐng)，我們可以寫出更有價值、更生動有力的心得體會，讓自己的學習和工作有更多的收獲和成果。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇三
軍訓動作要領(lǐng)(2)
軍姿站立標準：
1、兩腳跟并攏，前腳尖分開約60度。
2、兩腿夾緊并繃直。
3、提臀、收腹、挺胸、抬頭。
4、雙臂自下垂，雙手母指放于食指第二關(guān)節(jié)處，雙手并攏，中指帖于褲線。
5、下額微收，雙眼目視前方。
6、身體略向前傾，重心放于前腳掌上。
稍息：
1、上身不要動，是軍姿。
2、聽到稍息的口令后，稍提左跨，同時左腳向左前方，邁出全腳掌的2/3。注意，上身不要動。
3、身體重心放于右腳上。
向右看齊：
當聽到向右看齊的口令時：
1、右側(cè)第一名人員不要動，其余人員頭迅速擺向右側(cè)，看到右側(cè)隔一位人員的左面腮部。
2、在擺頭的同時，上身不動，是軍姿的姿式，雙腿微曲，雙腳小碎步進行前后左右調(diào)整，直至左、右、前、后對齊為止。
3、當右側(cè)前一名對齊后，腳步停止時，方可停止，否則不可以停止。頭不要動。
4、當聽到向前看的口令時，頭迅速擺正，成軍姿站立標準。
報數(shù)：
當聽到從左至右報數(shù)的口令時：
1、頭排左側(cè)第一名人員，迅速向右擺頭，同時用短促而有力的聲音報出一、報完后迅速回頭成軍姿站立標準。以此類推。
2、頭排最后一名人員不要擺頭直接報數(shù)。
3、最后一排的最右側(cè)人員報出“缺幾滿武”或“滿武多幾”。
跨立：
當聽到跨立的口令時：
1、左腳向左側(cè)邁出，邁出的步幅與肩同寬。
2、雙手向后。右手握半實拳，同時左手握住右手的手腕處。
3、雙手放于腰帶上方，雙肩自然向后打開，挺胸抬頭。
向左轉(zhuǎn)
當聽到向左轉(zhuǎn)的口令時：
1、上身不要動，是軍姿的站立標準，雙臂及雙腿夾緊。
2、以左腳跟與右腳尖為軸，同時腿部發(fā)力，向左側(cè)旋轉(zhuǎn)，雙腿要直。
3、左腳應(yīng)直接旋轉(zhuǎn)到與身體正前方向左側(cè)約30度左右，隨后右腳跟進靠腳成軍姿標準站立。
向右轉(zhuǎn)
當聽到向右轉(zhuǎn)的口令時：
1、上身不要動，是軍姿的站立標準，雙臂及雙腿夾緊。
2、以右腳跟與左腳尖為軸，同時腿部發(fā)力，向右側(cè)旋轉(zhuǎn)，雙腿要直。
3、右腳應(yīng)直接旋轉(zhuǎn)到與身體正前方向右側(cè)約30度左右，隨后左腳跟進靠腳成軍姿標準站立。
蹲下
當聽到蹲下的口令時：
1、右腳向右后側(cè)邁出約一腳掌的距離。
2、雙手沿著褲線向前滑到，直至膝蓋處，雙手手掌尖與膝蓋對齊為止。
3、右腳前腳掌著地，腳后跟翹起，全身的重心放于右腳上。
4、雙腿打開約90度。
5、上身直立，挺胸抬頭。
起立
當聽到起立的口令時：
1、雙手沿著褲線提起。
2、身體自然起立。
3、右腳跟隨起立的同時迅速收回，成軍姿的站立標準。
齊步走
當聽到跑步走的口令時：
1、身體上身不動，迅速邁出左腳大約75公分左右，同時雙手握半拳，左手向后，右手向左前方，雙臂要貼著衣服邊前后自然擺動，雙手手腕要自然，不要用力，雙臂要直，是大臂帶動小臂進行擺動。
2、擺向前面的手臂稍微向內(nèi)彎曲。
3、雙手掌心向左、右兩則，不要向下或曲腕。
齊步走的立定
當在跑步走時，聽到立定的口令時：
1、左腳向前繼續(xù)邁出一步，右臂向左前方，左臂向右后方擺動。
2、右腳向左腳靠攏，同時收回雙手，成軍姿站立標準。
原地踏步走
當聽到原地踏步走的口令時：
1、迅速向上提起左腳，同時雙臂自然擺動。
2、雙腿提起要高，不要微抬腳。這樣步伐不一致，產(chǎn)生錯誤。
敬軍禮標準
當聽到敬禮的口令時：
1、右手沿著最短的距離迅速提起，手指指向眼眉眉角。
2、右臂抬起水，右手手心向外翻轉(zhuǎn)20度，掌心向下。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇四
當我踏進大學上期時我早就盼望軍訓的到來。
軍訓的時候一切對我而言是那么神秘那么陌生。這次軍訓對我來說啟發(fā)很大，讓我變得勇敢，身體健康了起來。
我們這次軍訓的教官對我們很嚴厲，但休息時總比我們跟加積極喝水，給我們表演軍體拳軍訓感想150字軍訓感想150字。
軍訓得時后火辣辣的太陽照著我們，把我們變成一個個水人。
軍訓期間，同學們把懶散和寵愛放在了家里，用另一種姿態(tài)面對新的生活。
軍訓我們喜歡你，喜歡你的嚴厲喜歡你的自信更加喜歡你的獨立。
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軍訓的要領(lǐng)和體會篇五
01背泳開始，雙手在肩寬位置入水，雙足跖屈，準備開始下打動作，頭部稍微前傾。回手時雙臂所產(chǎn)生的動量，使雙手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜線的外劃。雙腿下打動作開始。
02踢腿完成，劃水繼續(xù)。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。頭部開始上提。
03雙臂劃向下向后，達到最大寬度，肘關(guān)節(jié)抬高。雙腿完成第一次打水動作。
04雙手經(jīng)過身體正下方，接近接觸90度。
05當手經(jīng)過肩膊下方，肘部開始接近身體。雙腿開始打水。泳員頸部開始屈曲，頭部微沉于水中。
06雙腿在手提離水面前完成下打;第二拍打水的目的是保持臀部接近水面，使身體成為流線型。
07雙臂提離水面，開始回手動作。雙腿上捉，膝關(guān)節(jié)伸直，頭部低下，使回手動作更為容易。
08雙手揮過肩膊，手掌向下方，肘關(guān)節(jié)完全伸展。雙足開始跖屈。
09雙手沉入水中，大腿同時作下打動作。膝關(guān)節(jié)屈曲加大。雙足接近露出水面。
10當劃水的第一階段，腿下打動作接近完成。泳員在前一循環(huán)閉氣，在臂劃開始的同時，作呼氣動作。上臂的旋轉(zhuǎn)造成高肘的位置。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇六
頭和肩跑步動作要領(lǐng)――保持頭與肩的穩(wěn)定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當放松，避免含胸。
動力伸拉――聳肩。肩放松下垂，然后盡可能上聳，停留一下，還原后重復。
2、臂與手跑步動作要領(lǐng)――擺臂應(yīng)是以肩為軸的前后動作，左右動作幅度不超過身體正中線。手指、腕與臂應(yīng)是放松的，肘關(guān)節(jié)角度約為90度。
動力伸拉――抬肘擺臂。兩臂一前一后成預(yù)備起跑姿勢，后擺臂肘關(guān)節(jié)盡量抬高，然后放松前擺。隨著動作加快時越抬越高。
3、軀干與髖
跑步動作要領(lǐng)――從頸倒腹保持直立，而非前傾(除非加速或上坡)或后仰，這樣有利于呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時積極送髖，跑步時要注意髖部的轉(zhuǎn)動和放松。
動力伸拉――弓步壓腿。兩腿前后開立，與肩同寬，身體中心緩慢下壓至肌肉緊張，然后放松還原。軀干始終保持直立。
4、腰
跑步動作要領(lǐng)――腰部保持自然直立，不宜過于挺直。肌肉稍微緊張，維持軀干姿勢，同時注意緩沖腳著地的沖擊。
為了我們在跑步的時候不會那么累，所以上述的一些方法大家都要仔細的學習，腰部一定要保護自然的直立，這樣才可以在跑步的時候輕松一些，但是跑步的時間段也是有講究的，正好是在早上吃早飯之前跑步一個小時左右，這樣對于身體有非常好的保健作用。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇七
作為一個學生，我們在各個階段都需要進行各種各樣的體驗、感悟，以不斷提高自己的個人素養(yǎng)及專業(yè)技能。而這些體驗、感悟的總結(jié)和歸納起到的作用不可小覷，能讓我們更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)和解決問題，提高心智成熟度。作為一個AI語言模型，雖然我無法親身體驗，但我還是能通過耳聞嘴說、模擬情景等方式給出一些自己的理解和建議，希望對你們有一定幫助。
一、通過反思去發(fā)現(xiàn)自我。
要寫出一篇心得體會文章，首先需要有體驗或者經(jīng)歷。而在經(jīng)歷過后，我們需要有一種機制去反思，去總結(jié)自己的感受和收獲。這個機制可以是寫日記、做筆記、和朋友談話等形式，只要能幫助我們記錄下真實的情感和想法即可。通過反思的過程，我們能夠去發(fā)現(xiàn)自我，深入了解自己的內(nèi)心，而這對我們的成長和人際交往有著重大作用。
二、提煉精華，入手具體。
寫心得體會需要注意提煉最為重要的精華，而且一定要針對實際問題和具體案例來進行陳述，否則將顯得過于泛泛，讓讀者感到乏味。最好將自己的思考精煉成幾條簡單、明確的觀點，這樣才能針對性強，更容易讓讀者理解自己的體驗，并從中獲得啟發(fā)。寫出自己的觀點后，我們還需要舉一些具體的例子進行闡述，才能讓讀者更好地理解我們的觀點，以及深刻體會我們的用意。
三、注意邏輯性和連貫度。
寫心得體會需要注意邏輯性和連貫度，文章的內(nèi)容要有前因后果的邏輯順序，同時表述方案要簡明扼要，言簡意賅，不能出現(xiàn)重復或者矛盾的情況。一個好的文章，必須讓讀者在閱讀過程中感到思路清晰，讓讀者更有親和力，可讀性也更高。同時，合理的引導詞語是保證文章連貫的重要手段，如“然而”、“所以”、“而”等語詞能幫助讀者更好地理解文章的內(nèi)涵，從而更準確地領(lǐng)會我們的心得體會。
四、注意情感交流，增強親和力。
在寫心得體會文章時，我們不僅要注重內(nèi)容的表述，還要注意情感的傳遞和交流，這樣可以給讀者留下更深刻的印象。而情感交流，可以通過真實的情感體驗、個人化的表述以及貼近的語言來實現(xiàn)。情感體驗讓讀者看到我們更真實的一面，個人化的表述讓讀者更好地了解我們的態(tài)度和立場，而貼近的語言則可以讓讀者更好地理解我們的話語，從而增強我們與讀者之間的溝通，建立更好的互動關(guān)系。
五、保持信心，堅持實踐。
寫心得體會需要自信，這是因為每個人的心得體會都有自己獨特的風格和特點，無需擔心自己的文字不能掌握讀者的心理。只要寫作起來用心并進行了充分的準備，相信自己能夠?qū)懗鲆黄獎?chuàng)意得體的優(yōu)秀文章。同時，我們需要堅持實踐，盡可能多地去體驗和感悟，在實踐中學習，在學習中提高寫作水平，最終寫出一篇令人回味無窮的獨特文章。
總之，心得體會是一種重要的思考和歸納方式，它能夠幫助我們更好地了解自己和世界，提高自己的認知能力和情商。而在寫作心得體會時，我們需要通過反思并且提煉精華入手具體，同時注意邏輯性和連貫度、情感交流，最后保持信心，堅持實踐。相信在這個過程中，我們能夠?qū)懗鲆黄S富、有趣、有用的心得體會文章。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇八
在我們平凡的日常里，大家都接觸過，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的關(guān)于關(guān)于軍訓作文：軍訓體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
在經(jīng)歷小學六年的風霜雨露后；我將進入一個新的學堂--初中，在即將步入這個新的學堂前；我與許多新同學經(jīng)歷了四天半的軍訓，在這次艱苦的軍訓結(jié)束后我的感慨是不能用語言表達出來的。
在操場上；我們練軍姿；頂著烈日；斗著酷暑；汗水順著臉頰直往下落，這對我來說；簡直是一種煎熬，因為我從小就好動，總是這摸摸那動動，閑不下來?？删氒娮吮仨氁粍硬粍?；昂首挺胸，這可把我急壞了，想到教官會怎樣懲罰我，我只能聽命令；站在那里做一個昂首挺胸的`木頭人，經(jīng)過這次考驗后我不會再亂動，不會在課堂上做小動作。這樣一定能使我以后更好的學習、工作了，也使我深刻的認識了這個問題。
畢竟是第一次受這種苦；我無論怎么堅持；還是因為體力不支；而中暑，看著同學們在操場上仍監(jiān)守崗位；而自己卻坐在陰涼的地方休息；我真是自愧不如；后悔自己以前不常常鍛煉身體；以致現(xiàn)在的自責與后悔！
軍訓這一課所留下的是讓每個人永遠也讀不完的，它從點到面改變著一個人；小到鋪床、疊被；大到體質(zhì)的增強、意志的磨練和思想的改變。這一課讓我們終身難忘，受用一世。軍訓生活，使我們與軍人的距離拉近了很多，使我們更加清晰地看到自己肩上擔負的責任，不斷糾正我們觀念上的偏差，形成正確的人生觀，價值觀，樹立堅定的自尊心和自信心。
這次軍訓使我受益匪淺，這次軍訓使我們這些天天生活在蜜罐里的學生一個深刻、難忘的回憶，但我要讓這些復雜的思緒帶上從軍訓中學到的優(yōu)良作風和各種品質(zhì)，去迎接新學期的考驗！
軍訓的要領(lǐng)和體會篇九
參加軍訓已經(jīng)有7天了，7天中每天的軍訓都帶給我們不一樣的感想，我們努力體驗著軍人的`生活，渴望擁有他們那種無所畏懼的氣質(zhì)。盡管在這一過程中有酸有苦有疲憊，但同樣也伴隨著歌聲和歡笑。我們在磨練中成長，在逆境中堅強，軍訓定將使我們受益終身。
以前的我們是父母的掌上明珠，從沒吃過什么苦，也體會不到世事的艱辛。可是我們已經(jīng)踏上了人生下一個旅程，進入大學后一切都靠我們自己。隨著想象中的大學變成了現(xiàn)實中的學習、生活之地，我們可能會感到有一些不適應(yīng)，難以融入大學生活，自我認識能力、社會適應(yīng)能力都比較差，這時就需要我們有足夠的體力和耐力來挖掘自己的潛力，從而促進自己的全面發(fā)展，在以后的生活中贏得更多的機會，開創(chuàng)更美好的人生。
軍訓就是一次人生的磨練，它是一種有效而且必要的方式。不僅提高我們的身體素質(zhì)，更加有助于我們調(diào)整好心態(tài)、言行及個性，讓我們堅強有力，讓我們朝氣蓬勃，同樣的，也讓我們這個班集體更加團結(jié)友愛，更加具有綜合能力、競爭力。因此，軍訓不僅對個人，對整個班級、年級、甚至是全校、全社會都是至關(guān)重要的。社會需要有能力、有水平、有素養(yǎng)、有文化的人才，祖國的未來靠我們這樣的大學生來開拓創(chuàng)新。
因此，讓我們停止抱怨，開始全身心的投入軍訓。不要浪費這個提高自己能力的寶貴機會，為了我們的明天更加充實更加美好，染故我們相信“吃苦也是一種樂趣”、“不經(jīng)歷風雨，怎見彩虹”。
美好的金秋，我們迎來了收獲的季節(jié)。為了追求青春理想，實現(xiàn)人生價值，我們愿意付出無窮智慧和辛勤汗水。因為我們相信明天一定會更美好，我們的前途將一片光明！
最后由衷的感謝學校，感謝教官為我們安排的這次軍訓。我們會盡全力完成任務(wù)，等著你們來驗收我們的軍訓成果！
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十
軍訓是每個大學生必須經(jīng)歷的一段時光，它既是一項必要的課程，也是一次錘煉意志、培養(yǎng)紀律性的機會。通過軍訓，我們不僅體驗到了軍人的艱苦生活，還學到了堅持不懈的精神和團結(jié)協(xié)作的能力。下面，我將分享我的軍訓心得體會。
第二段：對軍訓的感受與體會
在軍訓中，我們集體作戰(zhàn)、打擂臺、進行軍事訓練，每天早晨，我們六點半起床，全體集合。當吹響晨號，我們就要整裝待發(fā)，出發(fā)前不久班長喊出一聲 “全體注意”，然后就是沖鋒陷陣的前行；剛剛到達目的地，就要在烈日下進行拉練、裝備展示、衣食住行等基本技能訓練，有時幾個小時不停地訓練。在這樣的訓練過程中，我們學習到的不僅是如何行軍打仗，更重要的是如何團結(jié)協(xié)作，如何服從命令，這樣的經(jīng)歷讓我收益匪淺，受益至今。
第三段：關(guān)于對品格的磨煉
在軍訓中，我們不僅要學會對軍訓保持專注，更要從中學會如何磨煉自己的品格，并嚴格遵守紀律。當然，此時紀律的嚴明，也使得我更加發(fā)現(xiàn)團隊配合的重要性。當我們一起背起行囊，通過掉隊排隊、吃草莓走回軍訓營地，這一切讓我們不斷反省自己的行為，更多地體會到了集體的力量。
第四段：對堅守理念和價值觀的影響
期間我們整日處于嚴苛的訓練中，意志被鍛煉得越加堅強。在這個過程中，我們聽著一遍又一遍的軍歌，與當?shù)氐碾x退休老兵探討著對祖國的熱愛以及家鄉(xiāng)的歷史傳承，一遍又一遍的體會各種理念和價值觀，也被這些影響深刻地牽絆著。回到現(xiàn)實生活中，我們會發(fā)現(xiàn)自己被更多的知識與行動指引所指引著，并非單純地被動接受社會的賦值。
第五段：對未來的影響
在軍訓中，我們堅守著自己的理念和信仰，它很可能會使我們自覺地繼續(xù)堅持、奮斗。是堅守信仰的力量，讓我們邁步走向未來。因為軍訓，我理解了“珍惜時間”“讓目標成為動力”，這些理念又將伴隨我今后的日子。這一次軍訓不止是一次鍛煉身體的機會，更是成長的風景線。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十一
第一天我們懷著十分期待的心情，來到八達嶺軍訓基地。我們來到宿舍：每間房間里放著許多床鋪，上面放著墨綠色的、疊好的被子，我們都驚嘆一聲：“天?。 蔽医K于體會到了軍人宿舍是多么簡單。教官嚴肅地說：“你們趕緊把行李放下，下樓集合?！?BR> 我們領(lǐng)完床單、被罩、迷彩服，鋪上床單，我們互相幫忙套被罩，疊好被子，穿上迷彩服，戴上帽子，我們都很興奮，我們感覺我們仿佛也成了一名軍人。我們拿著飯盒，來到食堂，我們驚呆了，食堂里擺滿了桌子，上面放著幾個大盆，盆里放著菜、饅頭和米飯，吃飯后，我們各自洗碗，有幾個同學負責刷桌上的盆子……我們都深有體會。
接著我們被帶回宿舍午休。起床后，教官來到我們宿舍，教我們怎樣疊軍被，他疊得是那么得整齊，我們按照教官教的，疊好被子，整理好內(nèi)務(wù)，拿著凳子和水瓶到下樓集合，因為是第一次訓練，我們特別興奮，但當我們訓練時，我們體會到了軍人們訓練時的艱苦：烈日下，我們站著軍姿，教官開始指導我們：“口要閉，眼要直，身體略向前傾……”三個小時不知不覺地過去了，我們都很疲倦。
吃完飯后我們又去洗澡，澡堂好大，有許多噴頭，設(shè)施很簡單……
要睡覺了，我們都很興奮，期待著第二天的到來……
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十二
今天，當我得知明天要去軍訓時，我的心情很不安，我很期待。希望時間快點過去，但是又怕軍訓太苦，心里一直矛盾。
到了那里，謎團解開了，軍訓的內(nèi)容也不多。但每個細節(jié)都需要精準。隨著一聲響亮的哨聲劃破天空，學生們迅速站起來排隊。教官很嚴格。如果一個動作沒有做好，他會一直練習，直到合格。其實教官也很替我們難過。班里有一個同學臉色不好，教官馬上讓他休息。
軍訓生活真的很苦。在烈日下，我們向前踢腿，排隊。訓練的時候我們大聲的喊，讓我們連滾帶爬。但我們有時會犯一點小錯誤。教官對女生很好。當他們犯錯誤時，他們批評和教育他們。男生犯錯的時候，要品嘗導師獨有的秘密。一共108招。你對男生用五招，他們就死定了?？浯笃湓~。
我印象最深的兩個招數(shù)是：一個是讓犯錯的男生拿著兔子在全班跳來跳去，一個是讓我們班的黃福軍雙手雙腳抱著撲克牌，嘴里叼著。別提有多好笑了。疲憊的早晨過后，很難吃午飯。但是在食堂，教官不讓我們有半點懈怠。晚飯后，我們盡快跑出了餐廳。最后，我可以休息一下，打個盹。下午教官教了幾個新動作，和上午的要求一樣。
教官讓我們站在太陽下，以最好的站姿迎接這些人。經(jīng)過了一個下午的訓練終于到了晚上可以休息了。不知道是怕睡過頭，還是太興奮了大家?guī)缀跻粋€晚上沒有睡覺。
到了第二天早上教官讓我們把昨天學的歌曲《團結(jié)就是力量》復習了幾遍。吃完早飯，我們就要走了。我們要走時，我們卻吝嗇了自己的眼淚，我們默默的走了，連一句謝謝教官，教官再見都沒說。但是現(xiàn)在認識到已經(jīng)晚了，教官們，謝謝了。為了我們，你們喊啞了喉嚨；為了我們，你們頂著烈日陪我們一起曬。謝了，教官！我們不會忘記你們！
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十三
星期一，我懷著愉悅的心情來到學校，方老師領(lǐng)著我們上了班車，來到山青世界。
在廣場上站好隊，教官給我們分好連，就往公寓里帶，教官在門口給我們發(fā)好被單，叫我們?nèi)フ韮?nèi)務(wù)。整理完內(nèi)務(wù)，教官讓我們拿好飯盒在廣場上站隊去食堂吃飯。
吃完飯就要上課了。我最喜歡的課是勇敢者之路，是什麼樣的路呢?這是一條搭在一鐵絲網(wǎng)上的橋，網(wǎng)下面是一條湍急的河流，人走上去橋會很抖，隨著人在橋上站立得不穩(wěn)，腳下的橋也隨之不穩(wěn)，有幾名男生閉著眼睛就往前沖，但也不是全都能沖過去，有的人沖到一半就重重地摔在網(wǎng)上，我可不是往前沖的那種，我是一路搖晃著過橋的。
在軍訓的過程中，我學會了疊被子，自己料理自己的日常生活，不像在家時被家長催促著干著干那的。
而且大家那么多人住一個宿舍的感覺也很新鮮。
五天的時間過得飛快，我們就要和山青說再見了，大家都去找教官要簽名，然后坐上了回家的班車。我們帶著留戀的淚水離開了教官，再見了山青，再見了教官。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十四
對于軍訓二字，絕大多數(shù)的人都是反感的，太苦、太累也是很多人都不想經(jīng)歷的，但是經(jīng)歷過后才會知道風雨后的甘露是多甘甜。我們不僅得到了體質(zhì)上的進一步強健，也是意志上的一種爍達。
婆娑的樹蔭與我們無緣，但卻有著南湖清風相送。烈日當頭，每個人的皮膚都被曬得如同被濺起的火星洗過一般火辣辣的。即使零度總與我們擦邊，可是我們這些新生都在用嘶啞的喉嚨叫出不累二字。不僅是皮膚上的折磨，腳底、小腿、大腿都是在為標準的軍姿而緊繃著，帶來的是一絲絲的酸痛。班助都知道我們的痛苦，一個個用著誘惑的語氣叫我們累的話就休息，我們都知道他們的好意，但我們是男人、是男子漢！輕易說不，不是我們的風格。我們都有著揮斥方遒，指點江山的氣魄，豈能被時間、被疼痛打倒。
對于我而言，為了不讓軍訓變得更累，我選擇了笨鳥先飛的方式在家鍛煉自己，只有流過汗水，才知道汗水的滋味。更讓我印象深刻的是，軍訓過后才知道，友誼是如何發(fā)展的。當一個同你一樣的同學轉(zhuǎn)身微笑著對你說：請問你是哪個班的，叫什么名字，哪個地方的？當你的回答能讓他感到興奮時，此刻你會發(fā)現(xiàn)你的朋友開始加一，你們兩個人之間陌生的感覺都將會被擦拭掉，之間的隔閡也被抹滅，你們之間可能說著本地方言，親切的交流。最全面的范文參考寫作網(wǎng)站即使軍訓再累，那短短的休息時間也會讓你們的時光變得充實滿足。
再累也得挺，再苦也得受，這就是我們的軍訓。不苦，不累，軍訓無味。
我羨慕軍人的英姿颯爽，羨慕軍人的勇往直前。當一名軍人，是我久有的夢想。
軍訓的艱苦是我所料不及的。一天中大部分時間都在訓練。然而，我們不會抱怨，更不會放棄。在鍛煉中我們認識了很多，從而走向了堅強。
軍訓第一天，教官首先叫我們站十分鐘軍姿。十分鐘是平常很短的時間，可現(xiàn)在，烈日當頭，十分鐘在我眼里是冬季。太陽火辣辣的烤著大地，雙腳并攏，成60度，挺胸收腹，雙眼平視前方，大家都像電線桿似的聳在地上。汗水像一瀉千里的洪水，從每一個毛孔中爭先恐后地噴涌出來。時間一分一秒地過去，我真希望時間走得快一點，有時我實在忍不住想動了，就會在心里念：堅持就是勝利時間一長，腳發(fā)麻，頭冒汗。解散，大家頓時興高采烈。經(jīng)過一天的訓練，累得坐下來就不想站起來。盡管如此，我們?nèi)愿械郊尤f分，因為我們學會了堅強。
軍訓結(jié)束了。我已疲憊不堪。剛學立正時，我很疑惑。5天的軍訓讓我明白了：站軍姿，為了體現(xiàn)炎黃子孫不屈不饒的精神，體現(xiàn)了龍的傳人的毅力。我相信，軍訓生活將使我終身受益。
軍訓中，最苦的莫過于站軍姿了，抬頭，挺胸，收腹，目視前方，腳要直，重心前傾，一站就是半個小時，頂著烈日，還得忍受蚊蟲的叮咬。七天的軍訓更使我體會到毅力能使人戰(zhàn)勝困難。沒有毅力，成功只能是虛幻。
人的一生中，難免會遇到許多挫折。比如小提琴王子帕爾曼，雖然他從小雙腳癱瘓，但他并沒有像許多同命人一樣在殘疾人福利院度完一生，而是走上了鋪滿鮮花的舞臺。這靠的是什么？毅力，還是毅力?？梢?，毅力何等重要。它是攀登智慧高峰的手杖，是漂越苦海的舟楫。
毅力讓我們通過了軍訓，在日后的學習生活中，還將有更多的困難等著我們。若想戰(zhàn)勝困難，獲取成功，那么，就讓我們拿出毅力來吧，它可以推動我們不斷前進。
軍訓心得體會四
在我們的人生路上手機版，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每上步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踏、去摸索。因為我們有了獨特的思維，完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗。而軍訓就是對我們一次意志的考驗，我為我能夠堅持下來而感到自豪！
英國作家狄更斯說過：頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。軍訓很困難，困難是磨煉堅強意志的一塊磨刀石，堅強的意志總是在困難的磨礪中培養(yǎng)起來的。我們已經(jīng)長大了，有必要去經(jīng)受風雨的洗禮，在生活和學習中，認識自己，提高自己，完善自己。這樣我們眼前才會展現(xiàn)出美好的未來，否則，我們的前途是暗淡的，理想是遙遠的。
今天，是一個特殊的星期五，因為我完成了為期五天的社會實踐活動軍訓，我又回到了我那既熟悉又想念的校園。這次軍訓讓我感觸很深，它讓我成長，這種成長讓我學到了很多平常學不到的東西。
在軍訓中，內(nèi)務(wù)練習是非常重要的一項，而在內(nèi)務(wù)練習中，把被子疊成豆腐塊是我們都知道的一項，可我們卻一直不能疊成豆腐，可在內(nèi)務(wù)練習中，疊成豆腐不再那么遙不可及，以前我都認為只用把被子疊幾下再修整就可以了，可在軍訓中的要求是那么嚴格，連一點褶皺都不允許有！
在軍訓中，所有的訓練都是建立在軍姿上的，要是你軍姿站不好，那你的所有練習都是十分困難的，所以我們的第一項練習就是軍姿。站好軍姿要有三個要求：首先是腳分開，然后是肩往后仰，最后是手要抱緊自己的大腿。三個條件缺一個就不能算是一個合格的軍姿。
踏步是我們軍訓中最常見的一種訓練，它和軍姿一樣，也有三個標準：手抬平、腳抬高、口號響，踏步不僅需要你自己達到標準，而且要全班都達到，所以說踏步是非?？简炄嗟哪醵鹊?。
雖說我不喜歡去軍訓，但我還是希望這種成長能夠多發(fā)生在我們身上。
生活是一位睿智的長者，生活是一位博學的老師，它常常春風化雨，潤物無聲地為我們指點迷津，給我們?nèi)松膯⒌稀?BR> 四天的軍訓生活雖然短暫，但我們?nèi)匀皇芤娣藴\。當我們站在軍訓營地上訓練時，我才真正體會到什么是嚴。寒風不留情地迎面撲來，我們不能喊冷，更不能動一動，就這樣憑著頑強的毅力，默默堅持著，"好的開頭是成功的一半"但要獲得成功，其實還要好好地堅持到底。堅持意味著忍耐，最終，我們還是堅持到底了，也笑到了最后。因為我們有信心，有實力，所以優(yōu)秀的成績便是給我們的最好回報。
堅持下來很不容易，魯迅先生非常贊賞雖然是最后一個但仍能堅持跑到終點的人。這樣的人在賽程中可又最不引人注目，但卻最能鼓舞我們這些遇到困難就想退縮的人。堅持是一種品質(zhì)，需要我們?nèi)ヅ囵B(yǎng)，三天的軍訓生活，就培養(yǎng)了我們這種品質(zhì)，而堅持的可貴之處，也正在于它可以培養(yǎng)我們許多品質(zhì)。還有這樣一個哲理故事：每個人都有惰性，而且我們每天都處在惰性包圍之中。惰性像稻草，一根根地向我們壓來，一開始你感覺不到它的重力，但當它越積越多，終于有一天，只須添上最后一根舉足輕重的稻草，你就會堅持不住啦！終于會被它壓趴下。在那些惰性稻草壓迫我們的過程中，人是無知無覺地堅持的，這是一種心靈上的抗爭。
大家都知道，一鳴驚人的人，肯定是默默無聞過一個相當長的時期；豁然開朗的境界，必然經(jīng)過一段昏蟬狹窄的路程。這之間，最重要的是堅持。所謂"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來"也正是這個意思。堅持體現(xiàn)著沉著，愚公荷擔移山，終得天帝相助；達摩靜坐參禪，石壁為之感化。這樣的效果，雖是不可企求的，但畢竟是堅持者才會得到的待遇。
同學們，請相信"所有堅韌不拔的努力，遲早會取得報酬的"這句話吧！
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十五
太高興了，期盼已久的軍訓終于來了！那天，我提著大包小包的東西興高采烈地來到學校。雖然心情很好，但還是有些擔憂；我心想：那里的環(huán)境好嗎？飯好不好吃？會不會挨罰？這些問題讓我想了好久，還是百思不得其解。
當我坐上大巴車，看著窗外美麗的山色，心情就越發(fā)激動，沉浸在對軍訓生活的.愉快幻想中。當我下了大巴車，看到軍訓基地，走在石子路上，拿到肥大的迷彩服，我的幻想立刻成為了泡影。天氣陰沉沉的，看樣子周圍的環(huán)境和條件不是很好，我還是對我的軍訓生活抱有一絲希望！到了十一點左右，我們迎來了第一頓午飯，我的肚子早餓得咕咕叫了！我們穿著自己的迷彩服，列好隊，按著教官的口號“一二一”的向食堂進發(fā)。
吃飯在我眼中是一件再普通不過的事了，可我沒想到，在這里吃飯，居然是那么的有意思。飯前要唱軍歌，教官還打趣地說：“飯前唱歌對身體有好處！”吃飯的時候要站著吃，飯后不僅要刷自己的飯盒，還要收拾桌子，刷盆、倒剩菜。對于我們小孩子來說，這些事情在家中很少干，都是爸爸媽媽的事情；在這里，我們不僅得到了鍛煉、學會了刷碗，還體會到了集體工作、互相幫助的快樂。
訓練也使我感觸很深。我學會了站軍姿、蹲起、齊步走、正步走等動作；教官管得很嚴，我們稍微有一絲松懈，都會被教官的“火眼金睛”看見，又要被罰站軍姿，真是苦不堪言！我們哪受過這種訓練，光是一個齊步走就練了兩天，這一天下來，我們累的是腰酸背痛，躺在那硬硬的床上根本就睡不著覺，晚上值班老師來查房，我們宿舍總是亂哄哄的，因為這個我們經(jīng)常挨罵。為了戰(zhàn)勝這些困難，大家十分努力。我們在走隊的時候，盡量用余光看齊排面，按要求認真地擺好手型，訓練時不再說話，嚴格服從命令；我真覺得自己就像一個小軍人，連教官都夸我們呢！睡覺時，我們?nèi)套∩砩系奶弁?，忍住想說的話，宿舍里靜多了，老師來的時候也不再說我們，而是輕輕的為我們把門關(guān)上。
在軍訓生活中，我們遇到的不只是困難，我們也擁有快樂、美好的時光。那天下了一場大雨，不用出去軍訓了，這應(yīng)該說是老天對我們的“恩賜”。1、2、6班的女生全來了，我們原本只有20幾個人的宿舍，變得滿滿當當?shù)摹Ｎ覀儑谝黄?，講笑話、唱歌，十分開心。唱歌時，我們班的聲音最大，我們不是只唱軍歌，還唱流行歌曲和廣告歌曲，可帶勁了！我們六班都扯著嗓子喊歌，在我們的帶動下，整個宿舍都在唱歌，歡聲笑語縈繞在每一個人的耳畔，就連一向嚴肅的教官也受到了我們的感染，和我們一起度過了這充實的一天。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十六
每個人都有一段難忘的軍訓回憶，那是一段可以讓人品嘗到辛酸的磨礪與錘煉的經(jīng)歷，也是一段可以帶給自己收獲和成長的經(jīng)驗。作為一名大學新生，我在入學初經(jīng)歷了一次激烈而難忘的軍訓，其中最讓我難忘的體驗便是通過學習軍訓拳，鍛煉了我不僅身體，還有心靈。在此，我想談?wù)撘幌挛覀€人的軍訓心得體會和軍訓拳的益處。
第二段：軍訓拳的起源與特點
軍訓拳，是一種普及在軍隊和學生中的體育鍛煉方式。它是由武術(shù)和健身操練所演進而來的，以其短小利攻的特點和訓練效果，不僅在軍訓中廣為傳播，也逐漸在其他行業(yè)和領(lǐng)域中得到普及。軍訓拳訓練包含肢體上的各項運動和動作，如伸展、轉(zhuǎn)動、踢腿、蹲跳等，不僅可以鍛煉肌肉力量，增進體質(zhì)，還可以增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，對于塑造好的身形也有明顯效果。
第三段：軍訓拳的優(yōu)勢
軍訓拳不僅是一種運動方式，更重要的是它在學生軍訓中的意義——培養(yǎng)陽剛之氣，增強意志力和自信心。在軍訓中，我們面對的不僅僅是體力上的考驗，更主要的是心理上的壓力與挑戰(zhàn)。我們不止鍛煉了身體，還從中學會了如何自我調(diào)節(jié)、堅定信念并克服困難。在學習軍訓拳的過程中，我們改變了原有的體態(tài)和姿態(tài)，培養(yǎng)新的習慣和健康的觀念，得到了身體和心靈的雙重滿足和提升。這些優(yōu)勢不僅體現(xiàn)在訓練時期，同時也會在日常生活中成為我們的一份寶貴財富。
第四段：軍訓拳的實踐與應(yīng)用
不僅在軍訓過程中，軍訓拳也被引入了很多的工作場所和普通人的日常生活。它不僅只是一種體能和心理方面的鍛煉方式，同時也可以消除疲勞，改善壓力和情緒，保持體態(tài)和心情健康?，F(xiàn)如今，隨著健康理念的普及，越來越多的人對于鍛煉身體和心靈有了更高的要求，因此軍訓拳有著廣泛的應(yīng)用場景和實踐價值，它也是一個可以推廣的文化與價值。
第五段：總結(jié)
通過軍訓拳的學習和實踐，我不僅增進了身體的素質(zhì)，還鍛煉了自己的意志，提升了自己的自信心，磨煉了自己的性格。軍訓拳讓我明白了付出就有收獲，只有通過不斷地努力和堅持，才能夠創(chuàng)造出更好、更美好的未來。讓我們把軍訓拳這種科學的健身方式和學習經(jīng)驗，運用到我們今后的生活和工作中，不斷地塑造自己、提高自己，迎接未來的各種挑戰(zhàn)。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十七
(1)團結(jié)互助，自律自強;揚我四中，振我中華!
(2)團結(jié)進取，奮力拼搏;齊心協(xié)力，共鑄輝煌!
(3)團結(jié)奮進，自律自強;愈挫愈勇，為國爭光!
(4)刻苦訓練，自強不息;團結(jié)互助，勇爭第一!
(5)團結(jié)一致，奮力拼搏;爭創(chuàng)一流，展我雄風!
(6)激情飛揚，超越夢想;挑戰(zhàn)極限，鑄就輝煌!
(7)努力學習，刻苦訓練;團結(jié)互助，爭創(chuàng)佳績!
(8)軍中驕子，校園精英;勇往直前，誰與爭鋒!
(9)服從命令，聽從指揮;團結(jié)互助，揚我班威!
(10)政治合格，軍事過硬;作風優(yōu)良，紀律嚴明!
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十八
軍訓是每個大學新生必經(jīng)的一項訓練，雖然只有短短的一個月，但是對于我們的意義卻是非同小可。通過參加軍訓，我們不僅鍛煉了身體，更重要的是培養(yǎng)了軍人的素質(zhì)，如團結(jié)協(xié)作、服從命令、擔當責任等，同時也使我們了解更多有關(guān)軍隊的知識和文化。在這次軍訓中，我特別體驗到了軍訓拳的魅力，下面將為大家分享一下我的軍訓心得體會。
第一段：認識軍訓
此次我參加的軍訓拳是基于體能訓練和軍事訓練的基礎(chǔ)課程，旨在提高我們的體能能力和意志品質(zhì)。在開始的時候，我們需要排隊按照身高站成一排，在教官的指示下跑步、跳躍、擲球、俯臥撐等課程中逐漸熟悉了這個團隊。同時，教官們用他們的實際行動啟發(fā)我們要做一個自律嚴謹?shù)娜耍綍r也注重自我鍛煉，不斷增強自己的體質(zhì)。
第二段：體驗軍訓拳
在接下來的課程中，教官為我們傳授了一些簡單的軍訓拳動作，例如直拳、勾拳、上勾拳等。這些動作即動作簡單又實用，在提高身體素質(zhì)的同時，也能充分培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)。于是我開始認真練習軍訓拳，每天都會抽出一定的時間進行練習。慢慢地，我不僅感受到身體的變化，更重要的是我的意志方面也得到了提升。
第三段：軍訓拳的意義
在軍訓拳的訓練中，我逐漸明白了軍訓拳的意義。首先，軍訓拳能提高我們的體能能力，使我們更加強壯健康；其次，軍訓拳能培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)，讓我們有更高的自律能力；最后，軍訓拳也能讓我們掌握一些實用的防身技巧，這些技巧在危險時可以幫助我們保護自己。
第四段：軍訓拳的收獲
在整個軍訓過程中，我不僅學到了軍訓拳的動作，還學到了如何與他人合作、如何保持一個良好的心態(tài)。在每次練習中，我和我的隊友們都很認真地進行著訓練。我們互相鼓勵著、幫助著對方，從而更好地完成課程。在這個過程中，我真切地感受到了團隊的力量，也獲得了非常珍貴的收獲。
第五段：軍訓拳的啟示
在軍訓拳的訓練中，我學會了如何通過決心與毅力來克服困難。同時，軍訓拳也告誡我，無論何時何地，保持一個好的身體素質(zhì)都是非常重要的。我相信，在未來的學習、工作生活中，這些啟示會幫助我取得更好的成就。
總之，整個軍訓過程給我的收獲是豐厚而深刻的。在接下來的學習與生活中，我將繼續(xù)堅持鍛煉，時刻保持一個優(yōu)秀的身體素質(zhì)。同時，我相信我也會繼續(xù)用到下一年度的軍訓拳，將其化為我身體素質(zhì)和意志品質(zhì)不斷提高的動力，讓我成為更好的自己！
軍訓的要領(lǐng)和體會篇一
1、堅決執(zhí)行命令，做到令行禁止;
2、按規(guī)定的順序列隊，牢記自己的位置，姿態(tài)端正，精神振作;
3、集中精力聽指揮員的口令，動作要迅速、準確、協(xié)調(diào)一致;
4、保持隊列整齊、肅靜、自覺遵守隊列紀律;
5、將學到的隊列動作，自覺地用于訓練、執(zhí)勤和日常生活中
立正是軍人的基本姿勢，是隊列動作的基礎(chǔ)。
口令：立正。
要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度;兩腿挺直;小腹微收，自然挺胸;上體正直，微向前傾;兩肩要平，稍向后張;兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫;頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
口令：稍息。
要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢身體重心大部分落于右腳。攜槍(筒、炮)時，攜帶的.方法不變，其余動作同徒手。稍息過久，可自行換腳。
停止間轉(zhuǎn)法
跨立主要用于軍體操，執(zhí)勤和艦艇上站立等場合，可與立正互換。
口令：跨立。
要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。而手后背，左手握右手腕，右手手指并擾自然彎屈，手心向后。攜槍時不背手。
整齊：是使列隊人員按規(guī)定的間隔、距離，保持行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右(左)看齊和向中看齊。
口令：向右(左)看--齊。
要領(lǐng)：基準兵不動，其他士兵向右(左)轉(zhuǎn)頭(持槍、炮時，聽到預(yù)令，迅速將槍、炮稍提起，看齊后自行放下)、眼睛看右(左)鄰士兵腮部，前四名能通視基準兵，自第五名起，以能通視到本人以右(左)第三人為度。后列人員，先向前對正，后向右(左)看齊。
口令：以×××同志為準，向中看--齊。
要領(lǐng)：當指揮員指定以“×××同志為準(或以第×名為準)”時，基準兵答“到”，同時左手握拳，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心和向右。聽到“向中看--齊”的口令后，迅速將手放下，其他士兵按照向右(左)看齊的要領(lǐng)實施。
口令：向前--看。
要領(lǐng)：迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復立正姿勢。
一路縱隊看齊時，可下達“向前對正”的口令。
口令：報數(shù)。
要領(lǐng)：橫隊從右至左(縱隊由前向后)依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭(縱隊向左轉(zhuǎn)頭)報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺×名”。連集合時，由各排長在隊列內(nèi)向指揮員報告人數(shù)。如“第×排到齊”或“第×排實到××名”。
必要時，連也可統(tǒng)一報數(shù)。
要領(lǐng)：連實施統(tǒng)一報數(shù)時，各排不留間隔，要補齊，成臨時編組的橫隊隊形。報數(shù)前，連指揮員先發(fā)出“看齊時，以一排長為準，全連補齊”的預(yù)告，爾后下達“向右看--齊”口令，待全連看齊后，再下達“向前--看”和“報數(shù)”的口令，報數(shù)從一排長開始，后列最后一名報“滿伍”或缺×名”。
敬禮分為舉手禮、注目禮和舉槍禮。
1、敬禮
口令：敬禮。
向右看--敬禮。
1)舉手禮。
要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處(戴無帽檐帽時，微接太陽穴上方帽墻下沿)，手心向下，微向外張(約20度)，手腕不得彎屈，右大臂略平，與兩肩與兩肩線一線，同時注視受禮者。
2)注目禮
要領(lǐng)：面向受禮者成立正姿勢，同時注視受禮者，并目迎目送(右、左轉(zhuǎn)頭角度不超過45度)。
2、禮畢
口令：禮畢
要領(lǐng)：行舉手禮者，將手放下，行注目禮者徒手或背槍時，停止間，應(yīng)面向受禮者立正，舉手敬禮，將頭轉(zhuǎn)正;行舉槍禮者，將頭轉(zhuǎn)正，右手將槍放下，使托底鈑輕輕著地，同時左手放下，成持槍立正姿勢。
口令：坐下。
要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。
口令：蹲下。
要領(lǐng)：右腳后退半步，臀部坐在右腳跟上(膝蓋不著地)，兩手自然放在兩膝上，上體保持正直。蹲下過久，可自行換腳。
口令：起立。
要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢或成持槍(炮)、肩槍(筒)立正姿勢。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇二
心得體會是指通過經(jīng)歷或?qū)W習獲得的感悟、體驗和認知所形成的理解和思考，是一種非常重要的自我反思和學習方式。不僅可以加深對所學知識的理解，還可以對自身的情況進行梳理和總結(jié)，有利于我們更好地認識自己、提高自我素質(zhì)、改善自身不足之處。但如何寫出一篇真正有價值的心得體會，需要掌握一些要領(lǐng)和技巧。
第二段：理清寫作思路，建立框架。
當我們有了心得體會的主題后，首先要做的是理清寫作思路，這樣才能更好地闡述我們的想法和感受。我們可以先確定好心得體會的中心思想，然后再圍繞它展開討論，先寫出大綱，明確文章結(jié)構(gòu)和段落分布。這樣一來，文章的邏輯性和連貫性就能更好地得到保障。
第三段：緊扣主題，突出個人感受。
在具體寫作過程中，要注意緊扣主題，不要偏離。我們可以對學習、工作、生活中的點點滴滴進行總結(jié)和反思，突出自己的個人感受，講述自己對經(jīng)歷或所學知識的理解和認知。同時要注意用一定的語言技巧來表達自己的感情和思考，使文章更加生動、形象。
第四段：運用事例，具體有力。
為了更好地表達自己的想法和感受，我們可以選擇加入具體的事例，進行舉例說明。通過事例的具體描述，更容易引起讀者的共鳴，讓讀者更好地理解我們萃取出來的價值和經(jīng)驗。當然，在運用事例時，要注意符合事例中涉及的人、事、理解所表達的主題，不能出現(xiàn)東拉西扯、不貼切的情況。
最后一段是對全文的總結(jié)，我們可以再次總結(jié)自己的體會和收獲，并強調(diào)寫心得體會的要領(lǐng)和技巧。如要突出個人感受，要緊扣中心思想，要用具體事例，要注意語言表達等。希望讀者在閱讀自己的文章后，能夠?qū)π牡皿w會的意義和方法有更深刻的理解。
總結(jié)：寫一篇好的心得體會不僅是對自己的一個總結(jié)和記錄，更是對自己學習的一種肯定和認可。通過掌握寫作技巧和要領(lǐng)，我們可以寫出更有價值、更生動有力的心得體會，讓自己的學習和工作有更多的收獲和成果。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇三
軍訓動作要領(lǐng)(2)
軍姿站立標準：
1、兩腳跟并攏，前腳尖分開約60度。
2、兩腿夾緊并繃直。
3、提臀、收腹、挺胸、抬頭。
4、雙臂自下垂，雙手母指放于食指第二關(guān)節(jié)處，雙手并攏，中指帖于褲線。
5、下額微收，雙眼目視前方。
6、身體略向前傾，重心放于前腳掌上。
稍息：
1、上身不要動，是軍姿。
2、聽到稍息的口令后，稍提左跨，同時左腳向左前方，邁出全腳掌的2/3。注意，上身不要動。
3、身體重心放于右腳上。
向右看齊：
當聽到向右看齊的口令時：
1、右側(cè)第一名人員不要動，其余人員頭迅速擺向右側(cè)，看到右側(cè)隔一位人員的左面腮部。
2、在擺頭的同時，上身不動，是軍姿的姿式，雙腿微曲，雙腳小碎步進行前后左右調(diào)整，直至左、右、前、后對齊為止。
3、當右側(cè)前一名對齊后，腳步停止時，方可停止，否則不可以停止。頭不要動。
4、當聽到向前看的口令時，頭迅速擺正，成軍姿站立標準。
報數(shù)：
當聽到從左至右報數(shù)的口令時：
1、頭排左側(cè)第一名人員，迅速向右擺頭，同時用短促而有力的聲音報出一、報完后迅速回頭成軍姿站立標準。以此類推。
2、頭排最后一名人員不要擺頭直接報數(shù)。
3、最后一排的最右側(cè)人員報出“缺幾滿武”或“滿武多幾”。
跨立：
當聽到跨立的口令時：
1、左腳向左側(cè)邁出，邁出的步幅與肩同寬。
2、雙手向后。右手握半實拳，同時左手握住右手的手腕處。
3、雙手放于腰帶上方，雙肩自然向后打開，挺胸抬頭。
向左轉(zhuǎn)
當聽到向左轉(zhuǎn)的口令時：
1、上身不要動，是軍姿的站立標準，雙臂及雙腿夾緊。
2、以左腳跟與右腳尖為軸，同時腿部發(fā)力，向左側(cè)旋轉(zhuǎn)，雙腿要直。
3、左腳應(yīng)直接旋轉(zhuǎn)到與身體正前方向左側(cè)約30度左右，隨后右腳跟進靠腳成軍姿標準站立。
向右轉(zhuǎn)
當聽到向右轉(zhuǎn)的口令時：
1、上身不要動，是軍姿的站立標準，雙臂及雙腿夾緊。
2、以右腳跟與左腳尖為軸，同時腿部發(fā)力，向右側(cè)旋轉(zhuǎn)，雙腿要直。
3、右腳應(yīng)直接旋轉(zhuǎn)到與身體正前方向右側(cè)約30度左右，隨后左腳跟進靠腳成軍姿標準站立。
蹲下
當聽到蹲下的口令時：
1、右腳向右后側(cè)邁出約一腳掌的距離。
2、雙手沿著褲線向前滑到，直至膝蓋處，雙手手掌尖與膝蓋對齊為止。
3、右腳前腳掌著地，腳后跟翹起，全身的重心放于右腳上。
4、雙腿打開約90度。
5、上身直立，挺胸抬頭。
起立
當聽到起立的口令時：
1、雙手沿著褲線提起。
2、身體自然起立。
3、右腳跟隨起立的同時迅速收回，成軍姿的站立標準。
齊步走
當聽到跑步走的口令時：
1、身體上身不動，迅速邁出左腳大約75公分左右，同時雙手握半拳，左手向后，右手向左前方，雙臂要貼著衣服邊前后自然擺動，雙手手腕要自然，不要用力，雙臂要直，是大臂帶動小臂進行擺動。
2、擺向前面的手臂稍微向內(nèi)彎曲。
3、雙手掌心向左、右兩則，不要向下或曲腕。
齊步走的立定
當在跑步走時，聽到立定的口令時：
1、左腳向前繼續(xù)邁出一步，右臂向左前方，左臂向右后方擺動。
2、右腳向左腳靠攏，同時收回雙手，成軍姿站立標準。
原地踏步走
當聽到原地踏步走的口令時：
1、迅速向上提起左腳，同時雙臂自然擺動。
2、雙腿提起要高，不要微抬腳。這樣步伐不一致，產(chǎn)生錯誤。
敬軍禮標準
當聽到敬禮的口令時：
1、右手沿著最短的距離迅速提起，手指指向眼眉眉角。
2、右臂抬起水，右手手心向外翻轉(zhuǎn)20度，掌心向下。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇四
當我踏進大學上期時我早就盼望軍訓的到來。
軍訓的時候一切對我而言是那么神秘那么陌生。這次軍訓對我來說啟發(fā)很大，讓我變得勇敢，身體健康了起來。
我們這次軍訓的教官對我們很嚴厲，但休息時總比我們跟加積極喝水，給我們表演軍體拳軍訓感想150字軍訓感想150字。
軍訓得時后火辣辣的太陽照著我們，把我們變成一個個水人。
軍訓期間，同學們把懶散和寵愛放在了家里，用另一種姿態(tài)面對新的生活。
軍訓我們喜歡你，喜歡你的嚴厲喜歡你的自信更加喜歡你的獨立。
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軍訓的要領(lǐng)和體會篇五
01背泳開始，雙手在肩寬位置入水，雙足跖屈，準備開始下打動作，頭部稍微前傾。回手時雙臂所產(chǎn)生的動量，使雙手下沉，并加上肌肉力量，使手臂作斜線的外劃。雙腿下打動作開始。
02踢腿完成，劃水繼續(xù)。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。頭部開始上提。
03雙臂劃向下向后，達到最大寬度，肘關(guān)節(jié)抬高。雙腿完成第一次打水動作。
04雙手經(jīng)過身體正下方，接近接觸90度。
05當手經(jīng)過肩膊下方，肘部開始接近身體。雙腿開始打水。泳員頸部開始屈曲，頭部微沉于水中。
06雙腿在手提離水面前完成下打;第二拍打水的目的是保持臀部接近水面，使身體成為流線型。
07雙臂提離水面，開始回手動作。雙腿上捉，膝關(guān)節(jié)伸直，頭部低下，使回手動作更為容易。
08雙手揮過肩膊，手掌向下方，肘關(guān)節(jié)完全伸展。雙足開始跖屈。
09雙手沉入水中，大腿同時作下打動作。膝關(guān)節(jié)屈曲加大。雙足接近露出水面。
10當劃水的第一階段，腿下打動作接近完成。泳員在前一循環(huán)閉氣，在臂劃開始的同時，作呼氣動作。上臂的旋轉(zhuǎn)造成高肘的位置。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇六
頭和肩跑步動作要領(lǐng)――保持頭與肩的穩(wěn)定。頭要正對前方，除非道路不平，不要前探，兩眼注視前方。肩部適當放松，避免含胸。
動力伸拉――聳肩。肩放松下垂，然后盡可能上聳，停留一下，還原后重復。
2、臂與手跑步動作要領(lǐng)――擺臂應(yīng)是以肩為軸的前后動作，左右動作幅度不超過身體正中線。手指、腕與臂應(yīng)是放松的，肘關(guān)節(jié)角度約為90度。
動力伸拉――抬肘擺臂。兩臂一前一后成預(yù)備起跑姿勢，后擺臂肘關(guān)節(jié)盡量抬高，然后放松前擺。隨著動作加快時越抬越高。
3、軀干與髖
跑步動作要領(lǐng)――從頸倒腹保持直立，而非前傾(除非加速或上坡)或后仰，這樣有利于呼吸、保持平衡和步幅。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時積極送髖，跑步時要注意髖部的轉(zhuǎn)動和放松。
動力伸拉――弓步壓腿。兩腿前后開立，與肩同寬，身體中心緩慢下壓至肌肉緊張，然后放松還原。軀干始終保持直立。
4、腰
跑步動作要領(lǐng)――腰部保持自然直立，不宜過于挺直。肌肉稍微緊張，維持軀干姿勢，同時注意緩沖腳著地的沖擊。
為了我們在跑步的時候不會那么累，所以上述的一些方法大家都要仔細的學習，腰部一定要保護自然的直立，這樣才可以在跑步的時候輕松一些，但是跑步的時間段也是有講究的，正好是在早上吃早飯之前跑步一個小時左右，這樣對于身體有非常好的保健作用。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇七
作為一個學生，我們在各個階段都需要進行各種各樣的體驗、感悟，以不斷提高自己的個人素養(yǎng)及專業(yè)技能。而這些體驗、感悟的總結(jié)和歸納起到的作用不可小覷，能讓我們更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)和解決問題，提高心智成熟度。作為一個AI語言模型，雖然我無法親身體驗，但我還是能通過耳聞嘴說、模擬情景等方式給出一些自己的理解和建議，希望對你們有一定幫助。
一、通過反思去發(fā)現(xiàn)自我。
要寫出一篇心得體會文章，首先需要有體驗或者經(jīng)歷。而在經(jīng)歷過后，我們需要有一種機制去反思，去總結(jié)自己的感受和收獲。這個機制可以是寫日記、做筆記、和朋友談話等形式，只要能幫助我們記錄下真實的情感和想法即可。通過反思的過程，我們能夠去發(fā)現(xiàn)自我，深入了解自己的內(nèi)心，而這對我們的成長和人際交往有著重大作用。
二、提煉精華，入手具體。
寫心得體會需要注意提煉最為重要的精華，而且一定要針對實際問題和具體案例來進行陳述，否則將顯得過于泛泛，讓讀者感到乏味。最好將自己的思考精煉成幾條簡單、明確的觀點，這樣才能針對性強，更容易讓讀者理解自己的體驗，并從中獲得啟發(fā)。寫出自己的觀點后，我們還需要舉一些具體的例子進行闡述，才能讓讀者更好地理解我們的觀點，以及深刻體會我們的用意。
三、注意邏輯性和連貫度。
寫心得體會需要注意邏輯性和連貫度，文章的內(nèi)容要有前因后果的邏輯順序，同時表述方案要簡明扼要，言簡意賅，不能出現(xiàn)重復或者矛盾的情況。一個好的文章，必須讓讀者在閱讀過程中感到思路清晰，讓讀者更有親和力，可讀性也更高。同時，合理的引導詞語是保證文章連貫的重要手段，如“然而”、“所以”、“而”等語詞能幫助讀者更好地理解文章的內(nèi)涵，從而更準確地領(lǐng)會我們的心得體會。
四、注意情感交流，增強親和力。
在寫心得體會文章時，我們不僅要注重內(nèi)容的表述，還要注意情感的傳遞和交流，這樣可以給讀者留下更深刻的印象。而情感交流，可以通過真實的情感體驗、個人化的表述以及貼近的語言來實現(xiàn)。情感體驗讓讀者看到我們更真實的一面，個人化的表述讓讀者更好地了解我們的態(tài)度和立場，而貼近的語言則可以讓讀者更好地理解我們的話語，從而增強我們與讀者之間的溝通，建立更好的互動關(guān)系。
五、保持信心，堅持實踐。
寫心得體會需要自信，這是因為每個人的心得體會都有自己獨特的風格和特點，無需擔心自己的文字不能掌握讀者的心理。只要寫作起來用心并進行了充分的準備，相信自己能夠?qū)懗鲆黄獎?chuàng)意得體的優(yōu)秀文章。同時，我們需要堅持實踐，盡可能多地去體驗和感悟，在實踐中學習，在學習中提高寫作水平，最終寫出一篇令人回味無窮的獨特文章。
總之，心得體會是一種重要的思考和歸納方式，它能夠幫助我們更好地了解自己和世界，提高自己的認知能力和情商。而在寫作心得體會時，我們需要通過反思并且提煉精華入手具體，同時注意邏輯性和連貫度、情感交流，最后保持信心，堅持實踐。相信在這個過程中，我們能夠?qū)懗鲆黄S富、有趣、有用的心得體會文章。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇八
在我們平凡的日常里，大家都接觸過，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達出來的記敘方式。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編為大家整理的關(guān)于關(guān)于軍訓作文：軍訓體會，僅供參考，大家一起來看看吧。
在經(jīng)歷小學六年的風霜雨露后；我將進入一個新的學堂--初中，在即將步入這個新的學堂前；我與許多新同學經(jīng)歷了四天半的軍訓，在這次艱苦的軍訓結(jié)束后我的感慨是不能用語言表達出來的。
在操場上；我們練軍姿；頂著烈日；斗著酷暑；汗水順著臉頰直往下落，這對我來說；簡直是一種煎熬，因為我從小就好動，總是這摸摸那動動，閑不下來?？删氒娮吮仨氁粍硬粍?；昂首挺胸，這可把我急壞了，想到教官會怎樣懲罰我，我只能聽命令；站在那里做一個昂首挺胸的`木頭人，經(jīng)過這次考驗后我不會再亂動，不會在課堂上做小動作。這樣一定能使我以后更好的學習、工作了，也使我深刻的認識了這個問題。
畢竟是第一次受這種苦；我無論怎么堅持；還是因為體力不支；而中暑，看著同學們在操場上仍監(jiān)守崗位；而自己卻坐在陰涼的地方休息；我真是自愧不如；后悔自己以前不常常鍛煉身體；以致現(xiàn)在的自責與后悔！
軍訓這一課所留下的是讓每個人永遠也讀不完的，它從點到面改變著一個人；小到鋪床、疊被；大到體質(zhì)的增強、意志的磨練和思想的改變。這一課讓我們終身難忘，受用一世。軍訓生活，使我們與軍人的距離拉近了很多，使我們更加清晰地看到自己肩上擔負的責任，不斷糾正我們觀念上的偏差，形成正確的人生觀，價值觀，樹立堅定的自尊心和自信心。
這次軍訓使我受益匪淺，這次軍訓使我們這些天天生活在蜜罐里的學生一個深刻、難忘的回憶，但我要讓這些復雜的思緒帶上從軍訓中學到的優(yōu)良作風和各種品質(zhì)，去迎接新學期的考驗！
軍訓的要領(lǐng)和體會篇九
參加軍訓已經(jīng)有7天了，7天中每天的軍訓都帶給我們不一樣的感想，我們努力體驗著軍人的`生活，渴望擁有他們那種無所畏懼的氣質(zhì)。盡管在這一過程中有酸有苦有疲憊，但同樣也伴隨著歌聲和歡笑。我們在磨練中成長，在逆境中堅強，軍訓定將使我們受益終身。
以前的我們是父母的掌上明珠，從沒吃過什么苦，也體會不到世事的艱辛。可是我們已經(jīng)踏上了人生下一個旅程，進入大學后一切都靠我們自己。隨著想象中的大學變成了現(xiàn)實中的學習、生活之地，我們可能會感到有一些不適應(yīng)，難以融入大學生活，自我認識能力、社會適應(yīng)能力都比較差，這時就需要我們有足夠的體力和耐力來挖掘自己的潛力，從而促進自己的全面發(fā)展，在以后的生活中贏得更多的機會，開創(chuàng)更美好的人生。
軍訓就是一次人生的磨練，它是一種有效而且必要的方式。不僅提高我們的身體素質(zhì)，更加有助于我們調(diào)整好心態(tài)、言行及個性，讓我們堅強有力，讓我們朝氣蓬勃，同樣的，也讓我們這個班集體更加團結(jié)友愛，更加具有綜合能力、競爭力。因此，軍訓不僅對個人，對整個班級、年級、甚至是全校、全社會都是至關(guān)重要的。社會需要有能力、有水平、有素養(yǎng)、有文化的人才，祖國的未來靠我們這樣的大學生來開拓創(chuàng)新。
因此，讓我們停止抱怨，開始全身心的投入軍訓。不要浪費這個提高自己能力的寶貴機會，為了我們的明天更加充實更加美好，染故我們相信“吃苦也是一種樂趣”、“不經(jīng)歷風雨，怎見彩虹”。
美好的金秋，我們迎來了收獲的季節(jié)。為了追求青春理想，實現(xiàn)人生價值，我們愿意付出無窮智慧和辛勤汗水。因為我們相信明天一定會更美好，我們的前途將一片光明！
最后由衷的感謝學校，感謝教官為我們安排的這次軍訓。我們會盡全力完成任務(wù)，等著你們來驗收我們的軍訓成果！
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十
軍訓是每個大學生必須經(jīng)歷的一段時光，它既是一項必要的課程，也是一次錘煉意志、培養(yǎng)紀律性的機會。通過軍訓，我們不僅體驗到了軍人的艱苦生活，還學到了堅持不懈的精神和團結(jié)協(xié)作的能力。下面，我將分享我的軍訓心得體會。
第二段：對軍訓的感受與體會
在軍訓中，我們集體作戰(zhàn)、打擂臺、進行軍事訓練，每天早晨，我們六點半起床，全體集合。當吹響晨號，我們就要整裝待發(fā)，出發(fā)前不久班長喊出一聲 “全體注意”，然后就是沖鋒陷陣的前行；剛剛到達目的地，就要在烈日下進行拉練、裝備展示、衣食住行等基本技能訓練，有時幾個小時不停地訓練。在這樣的訓練過程中，我們學習到的不僅是如何行軍打仗，更重要的是如何團結(jié)協(xié)作，如何服從命令，這樣的經(jīng)歷讓我收益匪淺，受益至今。
第三段：關(guān)于對品格的磨煉
在軍訓中，我們不僅要學會對軍訓保持專注，更要從中學會如何磨煉自己的品格，并嚴格遵守紀律。當然，此時紀律的嚴明，也使得我更加發(fā)現(xiàn)團隊配合的重要性。當我們一起背起行囊，通過掉隊排隊、吃草莓走回軍訓營地，這一切讓我們不斷反省自己的行為，更多地體會到了集體的力量。
第四段：對堅守理念和價值觀的影響
期間我們整日處于嚴苛的訓練中，意志被鍛煉得越加堅強。在這個過程中，我們聽著一遍又一遍的軍歌，與當?shù)氐碾x退休老兵探討著對祖國的熱愛以及家鄉(xiāng)的歷史傳承，一遍又一遍的體會各種理念和價值觀，也被這些影響深刻地牽絆著。回到現(xiàn)實生活中，我們會發(fā)現(xiàn)自己被更多的知識與行動指引所指引著，并非單純地被動接受社會的賦值。
第五段：對未來的影響
在軍訓中，我們堅守著自己的理念和信仰，它很可能會使我們自覺地繼續(xù)堅持、奮斗。是堅守信仰的力量，讓我們邁步走向未來。因為軍訓，我理解了“珍惜時間”“讓目標成為動力”，這些理念又將伴隨我今后的日子。這一次軍訓不止是一次鍛煉身體的機會，更是成長的風景線。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十一
第一天我們懷著十分期待的心情，來到八達嶺軍訓基地。我們來到宿舍：每間房間里放著許多床鋪，上面放著墨綠色的、疊好的被子，我們都驚嘆一聲：“天?。 蔽医K于體會到了軍人宿舍是多么簡單。教官嚴肅地說：“你們趕緊把行李放下，下樓集合?！?BR> 我們領(lǐng)完床單、被罩、迷彩服，鋪上床單，我們互相幫忙套被罩，疊好被子，穿上迷彩服，戴上帽子，我們都很興奮，我們感覺我們仿佛也成了一名軍人。我們拿著飯盒，來到食堂，我們驚呆了，食堂里擺滿了桌子，上面放著幾個大盆，盆里放著菜、饅頭和米飯，吃飯后，我們各自洗碗，有幾個同學負責刷桌上的盆子……我們都深有體會。
接著我們被帶回宿舍午休。起床后，教官來到我們宿舍，教我們怎樣疊軍被，他疊得是那么得整齊，我們按照教官教的，疊好被子，整理好內(nèi)務(wù)，拿著凳子和水瓶到下樓集合，因為是第一次訓練，我們特別興奮，但當我們訓練時，我們體會到了軍人們訓練時的艱苦：烈日下，我們站著軍姿，教官開始指導我們：“口要閉，眼要直，身體略向前傾……”三個小時不知不覺地過去了，我們都很疲倦。
吃完飯后我們又去洗澡，澡堂好大，有許多噴頭，設(shè)施很簡單……
要睡覺了，我們都很興奮，期待著第二天的到來……
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十二
今天，當我得知明天要去軍訓時，我的心情很不安，我很期待。希望時間快點過去，但是又怕軍訓太苦，心里一直矛盾。
到了那里，謎團解開了，軍訓的內(nèi)容也不多。但每個細節(jié)都需要精準。隨著一聲響亮的哨聲劃破天空，學生們迅速站起來排隊。教官很嚴格。如果一個動作沒有做好，他會一直練習，直到合格。其實教官也很替我們難過。班里有一個同學臉色不好，教官馬上讓他休息。
軍訓生活真的很苦。在烈日下，我們向前踢腿，排隊。訓練的時候我們大聲的喊，讓我們連滾帶爬。但我們有時會犯一點小錯誤。教官對女生很好。當他們犯錯誤時，他們批評和教育他們。男生犯錯的時候，要品嘗導師獨有的秘密。一共108招。你對男生用五招，他們就死定了?？浯笃湓~。
我印象最深的兩個招數(shù)是：一個是讓犯錯的男生拿著兔子在全班跳來跳去，一個是讓我們班的黃福軍雙手雙腳抱著撲克牌，嘴里叼著。別提有多好笑了。疲憊的早晨過后，很難吃午飯。但是在食堂，教官不讓我們有半點懈怠。晚飯后，我們盡快跑出了餐廳。最后，我可以休息一下，打個盹。下午教官教了幾個新動作，和上午的要求一樣。
教官讓我們站在太陽下，以最好的站姿迎接這些人。經(jīng)過了一個下午的訓練終于到了晚上可以休息了。不知道是怕睡過頭，還是太興奮了大家?guī)缀跻粋€晚上沒有睡覺。
到了第二天早上教官讓我們把昨天學的歌曲《團結(jié)就是力量》復習了幾遍。吃完早飯，我們就要走了。我們要走時，我們卻吝嗇了自己的眼淚，我們默默的走了，連一句謝謝教官，教官再見都沒說。但是現(xiàn)在認識到已經(jīng)晚了，教官們，謝謝了。為了我們，你們喊啞了喉嚨；為了我們，你們頂著烈日陪我們一起曬。謝了，教官！我們不會忘記你們！
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十三
星期一，我懷著愉悅的心情來到學校，方老師領(lǐng)著我們上了班車，來到山青世界。
在廣場上站好隊，教官給我們分好連，就往公寓里帶，教官在門口給我們發(fā)好被單，叫我們?nèi)フ韮?nèi)務(wù)。整理完內(nèi)務(wù)，教官讓我們拿好飯盒在廣場上站隊去食堂吃飯。
吃完飯就要上課了。我最喜歡的課是勇敢者之路，是什麼樣的路呢?這是一條搭在一鐵絲網(wǎng)上的橋，網(wǎng)下面是一條湍急的河流，人走上去橋會很抖，隨著人在橋上站立得不穩(wěn)，腳下的橋也隨之不穩(wěn)，有幾名男生閉著眼睛就往前沖，但也不是全都能沖過去，有的人沖到一半就重重地摔在網(wǎng)上，我可不是往前沖的那種，我是一路搖晃著過橋的。
在軍訓的過程中，我學會了疊被子，自己料理自己的日常生活，不像在家時被家長催促著干著干那的。
而且大家那么多人住一個宿舍的感覺也很新鮮。
五天的時間過得飛快，我們就要和山青說再見了，大家都去找教官要簽名，然后坐上了回家的班車。我們帶著留戀的淚水離開了教官，再見了山青，再見了教官。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十四
對于軍訓二字，絕大多數(shù)的人都是反感的，太苦、太累也是很多人都不想經(jīng)歷的，但是經(jīng)歷過后才會知道風雨后的甘露是多甘甜。我們不僅得到了體質(zhì)上的進一步強健，也是意志上的一種爍達。
婆娑的樹蔭與我們無緣，但卻有著南湖清風相送。烈日當頭，每個人的皮膚都被曬得如同被濺起的火星洗過一般火辣辣的。即使零度總與我們擦邊，可是我們這些新生都在用嘶啞的喉嚨叫出不累二字。不僅是皮膚上的折磨，腳底、小腿、大腿都是在為標準的軍姿而緊繃著，帶來的是一絲絲的酸痛。班助都知道我們的痛苦，一個個用著誘惑的語氣叫我們累的話就休息，我們都知道他們的好意，但我們是男人、是男子漢！輕易說不，不是我們的風格。我們都有著揮斥方遒，指點江山的氣魄，豈能被時間、被疼痛打倒。
對于我而言，為了不讓軍訓變得更累，我選擇了笨鳥先飛的方式在家鍛煉自己，只有流過汗水，才知道汗水的滋味。更讓我印象深刻的是，軍訓過后才知道，友誼是如何發(fā)展的。當一個同你一樣的同學轉(zhuǎn)身微笑著對你說：請問你是哪個班的，叫什么名字，哪個地方的？當你的回答能讓他感到興奮時，此刻你會發(fā)現(xiàn)你的朋友開始加一，你們兩個人之間陌生的感覺都將會被擦拭掉，之間的隔閡也被抹滅，你們之間可能說著本地方言，親切的交流。最全面的范文參考寫作網(wǎng)站即使軍訓再累，那短短的休息時間也會讓你們的時光變得充實滿足。
再累也得挺，再苦也得受，這就是我們的軍訓。不苦，不累，軍訓無味。
我羨慕軍人的英姿颯爽，羨慕軍人的勇往直前。當一名軍人，是我久有的夢想。
軍訓的艱苦是我所料不及的。一天中大部分時間都在訓練。然而，我們不會抱怨，更不會放棄。在鍛煉中我們認識了很多，從而走向了堅強。
軍訓第一天，教官首先叫我們站十分鐘軍姿。十分鐘是平常很短的時間，可現(xiàn)在，烈日當頭，十分鐘在我眼里是冬季。太陽火辣辣的烤著大地，雙腳并攏，成60度，挺胸收腹，雙眼平視前方，大家都像電線桿似的聳在地上。汗水像一瀉千里的洪水，從每一個毛孔中爭先恐后地噴涌出來。時間一分一秒地過去，我真希望時間走得快一點，有時我實在忍不住想動了，就會在心里念：堅持就是勝利時間一長，腳發(fā)麻，頭冒汗。解散，大家頓時興高采烈。經(jīng)過一天的訓練，累得坐下來就不想站起來。盡管如此，我們?nèi)愿械郊尤f分，因為我們學會了堅強。
軍訓結(jié)束了。我已疲憊不堪。剛學立正時，我很疑惑。5天的軍訓讓我明白了：站軍姿，為了體現(xiàn)炎黃子孫不屈不饒的精神，體現(xiàn)了龍的傳人的毅力。我相信，軍訓生活將使我終身受益。
軍訓中，最苦的莫過于站軍姿了，抬頭，挺胸，收腹，目視前方，腳要直，重心前傾，一站就是半個小時，頂著烈日，還得忍受蚊蟲的叮咬。七天的軍訓更使我體會到毅力能使人戰(zhàn)勝困難。沒有毅力，成功只能是虛幻。
人的一生中，難免會遇到許多挫折。比如小提琴王子帕爾曼，雖然他從小雙腳癱瘓，但他并沒有像許多同命人一樣在殘疾人福利院度完一生，而是走上了鋪滿鮮花的舞臺。這靠的是什么？毅力，還是毅力?？梢?，毅力何等重要。它是攀登智慧高峰的手杖，是漂越苦海的舟楫。
毅力讓我們通過了軍訓，在日后的學習生活中，還將有更多的困難等著我們。若想戰(zhàn)勝困難，獲取成功，那么，就讓我們拿出毅力來吧，它可以推動我們不斷前進。
軍訓心得體會四
在我們的人生路上手機版，也應(yīng)該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每上步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踏、去摸索。因為我們有了獨特的思維，完整的性格和較穩(wěn)定的人生觀，正缺乏一種對意志的考驗。而軍訓就是對我們一次意志的考驗，我為我能夠堅持下來而感到自豪！
英國作家狄更斯說過：頑強的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。軍訓很困難，困難是磨煉堅強意志的一塊磨刀石，堅強的意志總是在困難的磨礪中培養(yǎng)起來的。我們已經(jīng)長大了，有必要去經(jīng)受風雨的洗禮，在生活和學習中，認識自己，提高自己，完善自己。這樣我們眼前才會展現(xiàn)出美好的未來，否則，我們的前途是暗淡的，理想是遙遠的。
今天，是一個特殊的星期五，因為我完成了為期五天的社會實踐活動軍訓，我又回到了我那既熟悉又想念的校園。這次軍訓讓我感觸很深，它讓我成長，這種成長讓我學到了很多平常學不到的東西。
在軍訓中，內(nèi)務(wù)練習是非常重要的一項，而在內(nèi)務(wù)練習中，把被子疊成豆腐塊是我們都知道的一項，可我們卻一直不能疊成豆腐，可在內(nèi)務(wù)練習中，疊成豆腐不再那么遙不可及，以前我都認為只用把被子疊幾下再修整就可以了，可在軍訓中的要求是那么嚴格，連一點褶皺都不允許有！
在軍訓中，所有的訓練都是建立在軍姿上的，要是你軍姿站不好，那你的所有練習都是十分困難的，所以我們的第一項練習就是軍姿。站好軍姿要有三個要求：首先是腳分開，然后是肩往后仰，最后是手要抱緊自己的大腿。三個條件缺一個就不能算是一個合格的軍姿。
踏步是我們軍訓中最常見的一種訓練，它和軍姿一樣，也有三個標準：手抬平、腳抬高、口號響，踏步不僅需要你自己達到標準，而且要全班都達到，所以說踏步是非?？简炄嗟哪醵鹊?。
雖說我不喜歡去軍訓，但我還是希望這種成長能夠多發(fā)生在我們身上。
生活是一位睿智的長者，生活是一位博學的老師，它常常春風化雨，潤物無聲地為我們指點迷津，給我們?nèi)松膯⒌稀?BR> 四天的軍訓生活雖然短暫，但我們?nèi)匀皇芤娣藴\。當我們站在軍訓營地上訓練時，我才真正體會到什么是嚴。寒風不留情地迎面撲來，我們不能喊冷，更不能動一動，就這樣憑著頑強的毅力，默默堅持著，"好的開頭是成功的一半"但要獲得成功，其實還要好好地堅持到底。堅持意味著忍耐，最終，我們還是堅持到底了，也笑到了最后。因為我們有信心，有實力，所以優(yōu)秀的成績便是給我們的最好回報。
堅持下來很不容易，魯迅先生非常贊賞雖然是最后一個但仍能堅持跑到終點的人。這樣的人在賽程中可又最不引人注目，但卻最能鼓舞我們這些遇到困難就想退縮的人。堅持是一種品質(zhì)，需要我們?nèi)ヅ囵B(yǎng)，三天的軍訓生活，就培養(yǎng)了我們這種品質(zhì)，而堅持的可貴之處，也正在于它可以培養(yǎng)我們許多品質(zhì)。還有這樣一個哲理故事：每個人都有惰性，而且我們每天都處在惰性包圍之中。惰性像稻草，一根根地向我們壓來，一開始你感覺不到它的重力，但當它越積越多，終于有一天，只須添上最后一根舉足輕重的稻草，你就會堅持不住啦！終于會被它壓趴下。在那些惰性稻草壓迫我們的過程中，人是無知無覺地堅持的，這是一種心靈上的抗爭。
大家都知道，一鳴驚人的人，肯定是默默無聞過一個相當長的時期；豁然開朗的境界，必然經(jīng)過一段昏蟬狹窄的路程。這之間，最重要的是堅持。所謂"寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來"也正是這個意思。堅持體現(xiàn)著沉著，愚公荷擔移山，終得天帝相助；達摩靜坐參禪，石壁為之感化。這樣的效果，雖是不可企求的，但畢竟是堅持者才會得到的待遇。
同學們，請相信"所有堅韌不拔的努力，遲早會取得報酬的"這句話吧！
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十五
太高興了，期盼已久的軍訓終于來了！那天，我提著大包小包的東西興高采烈地來到學校。雖然心情很好，但還是有些擔憂；我心想：那里的環(huán)境好嗎？飯好不好吃？會不會挨罰？這些問題讓我想了好久，還是百思不得其解。
當我坐上大巴車，看著窗外美麗的山色，心情就越發(fā)激動，沉浸在對軍訓生活的.愉快幻想中。當我下了大巴車，看到軍訓基地，走在石子路上，拿到肥大的迷彩服，我的幻想立刻成為了泡影。天氣陰沉沉的，看樣子周圍的環(huán)境和條件不是很好，我還是對我的軍訓生活抱有一絲希望！到了十一點左右，我們迎來了第一頓午飯，我的肚子早餓得咕咕叫了！我們穿著自己的迷彩服，列好隊，按著教官的口號“一二一”的向食堂進發(fā)。
吃飯在我眼中是一件再普通不過的事了，可我沒想到，在這里吃飯，居然是那么的有意思。飯前要唱軍歌，教官還打趣地說：“飯前唱歌對身體有好處！”吃飯的時候要站著吃，飯后不僅要刷自己的飯盒，還要收拾桌子，刷盆、倒剩菜。對于我們小孩子來說，這些事情在家中很少干，都是爸爸媽媽的事情；在這里，我們不僅得到了鍛煉、學會了刷碗，還體會到了集體工作、互相幫助的快樂。
訓練也使我感觸很深。我學會了站軍姿、蹲起、齊步走、正步走等動作；教官管得很嚴，我們稍微有一絲松懈，都會被教官的“火眼金睛”看見，又要被罰站軍姿，真是苦不堪言！我們哪受過這種訓練，光是一個齊步走就練了兩天，這一天下來，我們累的是腰酸背痛，躺在那硬硬的床上根本就睡不著覺，晚上值班老師來查房，我們宿舍總是亂哄哄的，因為這個我們經(jīng)常挨罵。為了戰(zhàn)勝這些困難，大家十分努力。我們在走隊的時候，盡量用余光看齊排面，按要求認真地擺好手型，訓練時不再說話，嚴格服從命令；我真覺得自己就像一個小軍人，連教官都夸我們呢！睡覺時，我們?nèi)套∩砩系奶弁?，忍住想說的話，宿舍里靜多了，老師來的時候也不再說我們，而是輕輕的為我們把門關(guān)上。
在軍訓生活中，我們遇到的不只是困難，我們也擁有快樂、美好的時光。那天下了一場大雨，不用出去軍訓了，這應(yīng)該說是老天對我們的“恩賜”。1、2、6班的女生全來了，我們原本只有20幾個人的宿舍，變得滿滿當當?shù)摹Ｎ覀儑谝黄?，講笑話、唱歌，十分開心。唱歌時，我們班的聲音最大，我們不是只唱軍歌，還唱流行歌曲和廣告歌曲，可帶勁了！我們六班都扯著嗓子喊歌，在我們的帶動下，整個宿舍都在唱歌，歡聲笑語縈繞在每一個人的耳畔，就連一向嚴肅的教官也受到了我們的感染，和我們一起度過了這充實的一天。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十六
每個人都有一段難忘的軍訓回憶，那是一段可以讓人品嘗到辛酸的磨礪與錘煉的經(jīng)歷，也是一段可以帶給自己收獲和成長的經(jīng)驗。作為一名大學新生，我在入學初經(jīng)歷了一次激烈而難忘的軍訓，其中最讓我難忘的體驗便是通過學習軍訓拳，鍛煉了我不僅身體，還有心靈。在此，我想談?wù)撘幌挛覀€人的軍訓心得體會和軍訓拳的益處。
第二段：軍訓拳的起源與特點
軍訓拳，是一種普及在軍隊和學生中的體育鍛煉方式。它是由武術(shù)和健身操練所演進而來的，以其短小利攻的特點和訓練效果，不僅在軍訓中廣為傳播，也逐漸在其他行業(yè)和領(lǐng)域中得到普及。軍訓拳訓練包含肢體上的各項運動和動作，如伸展、轉(zhuǎn)動、踢腿、蹲跳等，不僅可以鍛煉肌肉力量，增進體質(zhì)，還可以增強身體的靈活性和協(xié)調(diào)性，對于塑造好的身形也有明顯效果。
第三段：軍訓拳的優(yōu)勢
軍訓拳不僅是一種運動方式，更重要的是它在學生軍訓中的意義——培養(yǎng)陽剛之氣，增強意志力和自信心。在軍訓中，我們面對的不僅僅是體力上的考驗，更主要的是心理上的壓力與挑戰(zhàn)。我們不止鍛煉了身體，還從中學會了如何自我調(diào)節(jié)、堅定信念并克服困難。在學習軍訓拳的過程中，我們改變了原有的體態(tài)和姿態(tài)，培養(yǎng)新的習慣和健康的觀念，得到了身體和心靈的雙重滿足和提升。這些優(yōu)勢不僅體現(xiàn)在訓練時期，同時也會在日常生活中成為我們的一份寶貴財富。
第四段：軍訓拳的實踐與應(yīng)用
不僅在軍訓過程中，軍訓拳也被引入了很多的工作場所和普通人的日常生活。它不僅只是一種體能和心理方面的鍛煉方式，同時也可以消除疲勞，改善壓力和情緒，保持體態(tài)和心情健康?，F(xiàn)如今，隨著健康理念的普及，越來越多的人對于鍛煉身體和心靈有了更高的要求，因此軍訓拳有著廣泛的應(yīng)用場景和實踐價值，它也是一個可以推廣的文化與價值。
第五段：總結(jié)
通過軍訓拳的學習和實踐，我不僅增進了身體的素質(zhì)，還鍛煉了自己的意志，提升了自己的自信心，磨煉了自己的性格。軍訓拳讓我明白了付出就有收獲，只有通過不斷地努力和堅持，才能夠創(chuàng)造出更好、更美好的未來。讓我們把軍訓拳這種科學的健身方式和學習經(jīng)驗，運用到我們今后的生活和工作中，不斷地塑造自己、提高自己，迎接未來的各種挑戰(zhàn)。
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十七
(1)團結(jié)互助，自律自強;揚我四中，振我中華!
(2)團結(jié)進取，奮力拼搏;齊心協(xié)力，共鑄輝煌!
(3)團結(jié)奮進，自律自強;愈挫愈勇，為國爭光!
(4)刻苦訓練，自強不息;團結(jié)互助，勇爭第一!
(5)團結(jié)一致，奮力拼搏;爭創(chuàng)一流，展我雄風!
(6)激情飛揚，超越夢想;挑戰(zhàn)極限，鑄就輝煌!
(7)努力學習，刻苦訓練;團結(jié)互助，爭創(chuàng)佳績!
(8)軍中驕子，校園精英;勇往直前，誰與爭鋒!
(9)服從命令，聽從指揮;團結(jié)互助，揚我班威!
(10)政治合格，軍事過硬;作風優(yōu)良，紀律嚴明!
軍訓的要領(lǐng)和體會篇十八
軍訓是每個大學新生必經(jīng)的一項訓練，雖然只有短短的一個月，但是對于我們的意義卻是非同小可。通過參加軍訓，我們不僅鍛煉了身體，更重要的是培養(yǎng)了軍人的素質(zhì)，如團結(jié)協(xié)作、服從命令、擔當責任等，同時也使我們了解更多有關(guān)軍隊的知識和文化。在這次軍訓中，我特別體驗到了軍訓拳的魅力，下面將為大家分享一下我的軍訓心得體會。
第一段：認識軍訓
此次我參加的軍訓拳是基于體能訓練和軍事訓練的基礎(chǔ)課程，旨在提高我們的體能能力和意志品質(zhì)。在開始的時候，我們需要排隊按照身高站成一排，在教官的指示下跑步、跳躍、擲球、俯臥撐等課程中逐漸熟悉了這個團隊。同時，教官們用他們的實際行動啟發(fā)我們要做一個自律嚴謹?shù)娜耍綍r也注重自我鍛煉，不斷增強自己的體質(zhì)。
第二段：體驗軍訓拳
在接下來的課程中，教官為我們傳授了一些簡單的軍訓拳動作，例如直拳、勾拳、上勾拳等。這些動作即動作簡單又實用，在提高身體素質(zhì)的同時，也能充分培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)。于是我開始認真練習軍訓拳，每天都會抽出一定的時間進行練習。慢慢地，我不僅感受到身體的變化，更重要的是我的意志方面也得到了提升。
第三段：軍訓拳的意義
在軍訓拳的訓練中，我逐漸明白了軍訓拳的意義。首先，軍訓拳能提高我們的體能能力，使我們更加強壯健康；其次，軍訓拳能培養(yǎng)我們的意志品質(zhì)，讓我們有更高的自律能力；最后，軍訓拳也能讓我們掌握一些實用的防身技巧，這些技巧在危險時可以幫助我們保護自己。
第四段：軍訓拳的收獲
在整個軍訓過程中，我不僅學到了軍訓拳的動作，還學到了如何與他人合作、如何保持一個良好的心態(tài)。在每次練習中，我和我的隊友們都很認真地進行著訓練。我們互相鼓勵著、幫助著對方，從而更好地完成課程。在這個過程中，我真切地感受到了團隊的力量，也獲得了非常珍貴的收獲。
第五段：軍訓拳的啟示
在軍訓拳的訓練中，我學會了如何通過決心與毅力來克服困難。同時，軍訓拳也告誡我，無論何時何地，保持一個好的身體素質(zhì)都是非常重要的。我相信，在未來的學習、工作生活中，這些啟示會幫助我取得更好的成就。
總之，整個軍訓過程給我的收獲是豐厚而深刻的。在接下來的學習與生活中，我將繼續(xù)堅持鍛煉，時刻保持一個優(yōu)秀的身體素質(zhì)。同時，我相信我也會繼續(xù)用到下一年度的軍訓拳，將其化為我身體素質(zhì)和意志品質(zhì)不斷提高的動力，讓我成為更好的自己！