總結(jié)是對工作的總結(jié)，通過總結(jié)可以幫助我們更好地梳理和歸納工作中的要點和成果。在寫總結(jié)時，我們應(yīng)該注重事實和數(shù)據(jù)的準確性，同時注意語言的精煉和流暢。以下是小編為大家整理的詞語學(xué)習(xí)資料，希望能夠幫助大家更好地學(xué)習(xí)和掌握詞語。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇一
七天朝朝暮暮的相處，七天悲喜交加的感觸，七天真真切切的話語，筑成了這平凡卻又深刻的軍訓(xùn)生活。
是否還記得那一幕，8月28號那天下午，天氣明顯有了涼意，涼絲絲的雨滴中滿含著一中別樣的清新。20xx級18個班的接近1400名學(xué)生都穿上了統(tǒng)一的迷彩服，在流動的浮云下面走著齊步，邁著正步為這為期七天的軍訓(xùn)畫上了一個完美且完滿的句號。
七天的辛苦沒有白費，風(fēng)雨過后的彩虹總是最為鮮艷。我們13班用七天的汗水換來了“軍人作風(fēng)優(yōu)秀獎”。當我們聽到閱兵臺上的'音箱中傳來了“13班”這響亮而動聽的名字時，我清晰地用余光看到我身旁的同學(xué)露出了軍訓(xùn)以來最燦爛、最陽光的笑容，像是把大地都照亮了。我也情不自禁地露出了兩排牙齒，巴掌拍了好久也不愿停息。班長很搞笑地拿反了錦旗，下面的同學(xué)們都忍不住笑了，但笑容的背后，是我們13班全體同學(xué)用汗水澆灌出來的自豪與驕傲。我目不轉(zhuǎn)睛地望著那面錦旗，心里有說不出來的復(fù)雜情緒。
七天，原本想象中十分煎熬的日子突然就這樣結(jié)束了。這七天，是樂與苦、酸與甜相交融的;這七天，有過高興，也有過難過;這七天，有過欣喜，也有過心酸;這七天，有過順利，也有過困難;這七天，有過想放棄，同時也有了堅持的信念;這七天，有過無奈，也有過豁然開朗的興奮……這么寫著，一幅幅畫面倒帶一般一一浮現(xiàn)在我的眼前。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇二
在初中生的學(xué)習(xí)生涯中，閱讀是必不可少的一部分。每天都會涉及到許多文字材料，如課本、教輔、報紙、雜志等，而初中生閱讀能力的好壞對于后期學(xué)業(yè)的發(fā)展及生活的成就都有重要影響。因此，閱讀訓(xùn)練成為很多學(xué)生普遍關(guān)注的話題。在我經(jīng)歷了初中生閱讀訓(xùn)練的過程中，有一些心得體會，愿意與大家分享。
第一段：認識閱讀的重要性
閱讀是獲取信息、提高知識、拓展視野、錘煉語言表達的一種重要方式。在學(xué)習(xí)和生活中，都需要閱讀。而初中生時期，因為受到周圍環(huán)境和身心發(fā)展等因素的影響，也面臨著許多閱讀障礙。比如，沒有耐心、沒有興趣、理解困難等。但是，如果不改變這些情況，不努力提高閱讀水平，不僅會影響到學(xué)習(xí)成績，也會影響到后期的高考、職業(yè)發(fā)展、社交能力等方面。因此，初中生需要認識閱讀的重要性，逐步形成對閱讀的興趣和熱愛，以便更好地應(yīng)對未來的學(xué)習(xí)和生活。
第二段：培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的重要性
跟很多事情一樣，有了興趣才會產(chǎn)生習(xí)慣。因此，初中生必須培養(yǎng)起良好的閱讀習(xí)慣。首先，要下定決心，逼迫自己保持閱讀習(xí)慣。可以在規(guī)定的時間內(nèi)，把鬧鐘定好，集中精力看書或雜志；其次，減少玩手機等干擾行為的時間。一旦養(yǎng)成了習(xí)慣，在解決其他問題時，這些習(xí)慣就會具有積極的影響。比如，翹課、查重、自學(xué)等問題，在習(xí)慣的幫助下，都能夠迅速獲得解決。
第三段：拓寬閱讀面廣度的重要性
很多人認為，閱讀就是課本、紅樓夢、三國演義這些經(jīng)典名著。但實際上，不僅僅是這些書籍，我們可以閱讀的范圍很廣。比如，流行文化類的書、科技類的書、社會文化類的書等。這些書籍對開們的眼界、胸懷、語言、思維等方面都有極大的作用。因此，初中生應(yīng)該拓寬閱讀面廣度，涉獵更多的書籍，積累更多的知識和素材，以便自己在交流和思考方面的表現(xiàn)更加出色。
第四段：注意閱讀技巧的訓(xùn)練
閱讀技巧訓(xùn)練是一個長期過程，需要不斷的日積月累。比如，增強閱讀速度、意義理解、記憶方式、從主體、段落之間、推理、剖析等方面的技巧訓(xùn)練。在閱讀課前或課后，可以留出一些時間，進行這些技巧方面的訓(xùn)練。以此提高閱讀水平和成效。
第五段：建立閱讀社區(qū)的重要性
這個閱讀社區(qū)不需要太大，只需要有幾個志同道合的人，一起分享一些有趣或者有意義的書籍、文章等。這種閱讀社區(qū)不僅可以幫助大家分享閱讀資源，還可以幫忙相互監(jiān)督讀書計劃的完成、成果分享等方面。這種閱讀社區(qū)在一定程度上可以幫助初中生不斷地學(xué)習(xí)，持續(xù)不斷地提高，從而更好地迎接未來的生活和學(xué)習(xí)。
總之，在初中生閱讀訓(xùn)練的過程中，需要認識到閱讀的重要性，培養(yǎng)起良好的閱讀習(xí)慣，拓寬閱讀面廣度，注意閱讀技巧的訓(xùn)練，建立閱讀社區(qū)，等等，不止在語文學(xué)科上受益匪淺，在未來的生活與工作中也會受益。初中生們要不斷地學(xué)習(xí)和錘煉，從而更好地成長和發(fā)展。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇三
時間過得真的是太快了，六年的小學(xué)生活仿佛一眨眼就過去了，升入初中第一堂課就是軍訓(xùn)了。眾所周知，軍訓(xùn)這段時間必然是艱苦的，下面來談?wù)勎疫@段時間軍訓(xùn)的心得體會吧。
我們的教官姓_，_教官是一個武警，個又高，人長得又帥，他對我們也非常關(guān)心。(哦，對了，因為_教官考起了杭州軍校，所以我們后來一個星期是另一個姓_的教官。_教官高大強壯，人又長得可愛極了，對我們和_教官一樣。)
剛來的這幾天，_教官帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了如何站軍姿、齊步踏步、走齊步、跑步踏步、跑步、正步，這些中最重要的就是要注意標齊排面，注意立定時的方法。_教官走后，_教官帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了擒敵拳和步法分列式，其中擒敵拳比較難一些，總共有16招，分別是：1、貫耳沖擊2、抓腕砸肘3、擋臂掏推4、砍肋擊胸5、纏腕沖拳6、上架彈砍7、接腿涮摔8、橫踢鞭打9、直擺勾擊10、抱腿頂摔11、跘腿掄摔12、格擋彈踢13、側(cè)踹下砸14、馬步側(cè)擊15、提膝前戳16、擺勾沖膝。
第二個星期，我很高興，因為我榮幸得被選入了“菜鳥隊”，不久后將要參加縣上舉行的比賽，我感到非常興奮。我認為，參加了“菜鳥隊”是因為你有本事，你有才能，所以才會選你，以此，我要好好努力，認真學(xué)習(xí)，為班級爭光，為學(xué)校爭光。
我相信自己一定能行，加油，向前沖刺吧，能在艱苦的'軍訓(xùn)悟出快樂，那才是軍訓(xùn)的真正意義!
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇四
隨著時代的變化，初中生的閱讀能力逐漸受到了重視，因此，閱讀訓(xùn)練也成為了我們?nèi)粘W(xué)習(xí)中的一項必修課程。在這段閱讀訓(xùn)練的時間里，我收獲了很多，下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷和體會，分享一下我的心得。
一、閱讀技巧的掌握
在這段時間里，我逐漸明白了閱讀訓(xùn)練中所強調(diào)的“閱讀技巧”的重要性。例如，提問、找關(guān)鍵詞等，這些技巧對于閱讀理解和快速閱讀有著非常重要的作用。在進行閱讀時，我逐漸開始主動運用這些技巧，逐漸有了更深入的理解和更快速的閱讀效果。
二、學(xué)習(xí)專業(yè)術(shù)語
閱讀訓(xùn)練不僅注重閱讀技巧的掌握，還重視閱讀素材的科學(xué)性以及與日常生活的聯(lián)系，因此這里出現(xiàn)了很多我們以往未曾接觸過的專業(yè)術(shù)語。在訓(xùn)練中，我逐漸積累掌握了這些術(shù)語，這不僅提高了我的閱讀能力，也讓我在學(xué)習(xí)中有了更多的拓展。
三、思維拓展的訓(xùn)練
閱讀不僅僅是為了背誦某些知識點，更是對于我們思維的拓展和提高。在閱讀訓(xùn)練中，我們接觸了許多具有深層思考的文章，可以說，在閱讀的過程中，在掌握知識的同時，也不斷的提高了自己的思維水平。
四、領(lǐng)悟文化內(nèi)涵
文學(xué)閱讀作為我們閱讀訓(xùn)練中的一環(huán)，也扮演著非常重要的作用。文學(xué)不僅可以讓我們領(lǐng)略到優(yōu)美的語言，更是讓我們領(lǐng)悟其中所蘊含的內(nèi)涵。在閱讀文學(xué)作品的過程中，逐漸形成了我的人生觀和價值觀，對于我未來的成長有著非常重要的意義。
五、培養(yǎng)閱讀興趣
在初中生的學(xué)習(xí)中，閱讀被認為是一項不可或缺的習(xí)慣。閱讀訓(xùn)練雖然是為了提高我們的閱讀能力，但也是為了讓我們在其中發(fā)掘出閱讀的樂趣。在我身上，閱讀訓(xùn)練確實培養(yǎng)了我的閱讀興趣，因為在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了閱讀的樂趣。
總之，這段日子里的閱讀訓(xùn)練不僅僅是一種學(xué)習(xí)方式，更是一種精神修養(yǎng)。它讓我了解到閱讀的重要性，更是讓我學(xué)會了愛讀書，養(yǎng)成了良好的閱讀習(xí)慣。我期望在未來的學(xué)習(xí)和生活中，閱讀依然能夠陪伴著我，給我?guī)砀嗟氖斋@和成長。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇五
書籍是全世界的營養(yǎng)品，生活里沒有書籍，就好像大地沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。是的，書籍是人類進步的階梯。
在假期里，我讀了《小故事大道理》這本書，他好似磁石一般地吸引著我，令我愛不釋手。書中共有一百七十三個小故事，每一篇都蘊含著不同的道理。在這些故事中令我最難忘的就是那篇講"誠"的故事了。
這個故事在我很小的時候，媽媽就已經(jīng)給我講過了，但當我從這本書中再一次地見到它時，仍然是反復(fù)地度，細細地品味著。這個故事是這樣的：一個沒有人繼承他王位的國王，要在國內(nèi)選一個誠實的'孩子做他的義子。他分給每個孩子一些種子，讓他們在規(guī)定的時間內(nèi)種出花來。時間到了，每個孩子都捧著漂亮的花，只有"雄日"的花盆是空的。而"雄日"最后成為了國王的義子?！驗閲醯姆N子是熟的。
是啊，城市是多么的重要啊，正像懷特利說的："真誠是處事、行事的最好辦法。"還有富蘭克林說的："坦誠是最明智的策略。"記得小學(xué)老師曾跟我們說過，一個人如果是經(jīng)濟上不富有，那么這不算窮，只有他不誠實，那才叫真的窮了。當時我不知道老師的話是什么意思，只覺得它意味深長，富有哲理，從而一直記在心中。直到今天，我才真正明白了，原來做人最重要的就是"誠實"!記得宋老師還說過要"踏實做人，認真做事"。是的，誠實一路伴我們同行，誠實帶我們走向成功!
我希望我將具有足夠的堅定性和美德，籍以保持所有稱號中我認為最值得羨慕的稱號：一個誠實的人.
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇六
《綠山墻的安妮》是加拿大著名作家露西·蒙哥馬利的代表作，它講述的是一對生活在愛德華王子島上的兄妹馬修與瑪麗娜陰差陽錯地收養(yǎng)了孤兒院一個名叫安妮·雪莉的女孩兒，從此，兄妹倆的生活因為這個精靈一般的女孩兒的介入，發(fā)生了一系列意想不到的變化。
小說主人公安妮·雪莉是一個天真爛漫、純樸坦率，尤其愛幻想的人，她長著一頭紅發(fā)，滿臉雀斑，出生不久便父母雙亡，幾近波折后被馬修兄妹收養(yǎng)，從此開始了她的新生活。同時，她熱愛大自然和生活，對大自然的一花一草、一樹一木，都充滿著了愛心;她待人真誠，對親人朋友、同學(xué)老師，都懷著一顆真摯熱情的心。他不但有天馬行空般的想象力，嘴還時刻閑不住，想說什么就說什么，時不時冒出夸張的語言，做出一些讓人啼笑皆非的事情。她天性愛美，為了不再被同學(xué)叫“紅蘿卜”，用積攢的零花錢買了一瓶染發(fā)劑，結(jié)果卻把頭發(fā)染成了綠色。她就是這樣，總是遇到一些出人意料的事，卻鬧出一連串的笑話。
身為孤兒，她無數(shù)次與命運作斗爭，微笑著目視前方，沖出人生低谷，沐浴在燦爛千陽之下。無論遇到了什么挫折，犯下了什么錯誤，她都只是靜靜地迎接命運的挑戰(zhàn)。后來，她通過自己的努力，考入了女王學(xué)院，并得到了艾費里獎學(xué)金。然而，天公不作美：當馬修在知道了他們的錢被艾比銀行虧空后，受到了嚴重的刺激，不幸猝死。而瑪麗娜如果繼續(xù)讀書、做針線活和做其他費眼神的事的話，六個月之后，她就會完全失去視力。安妮為了照顧瑪麗娜，也為了瑪麗娜不失去視力，放棄了去雷蒙德上學(xué)的機會，選擇了留在在艾楓里教書，以便瑪麗娜舒適而幸福的住在綠山墻。
我被她的決定震撼了：有多少人能夠這樣努力的學(xué)習(xí)，又有多少人能夠為了自己的家人而放棄上大學(xué)的好機會呢?此時此刻，我似乎感受到了這強烈的決心，我也似乎感受到了安妮對瑪麗娜的感恩之心。
看似簡單的故事，字里行間其實包含了一個深刻的人生哲理：一顆樂觀堅強、積極進取和善良感恩的心，足以融化世界和人生的任何堅冰。
安妮·雪莉，我心目中永遠的偶像，她通過自己不懈的努力，勇敢迎接命運的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造出一曲孤兒的傳奇。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇七
踏入絢麗多彩的初中校園，迎來的全是嶄新的一切?，F(xiàn)在還余留著美好的回憶軍訓(xùn)！
我從來沒有體驗過軍訓(xùn)，有一些同學(xué)還叫苦。我天真的想：軍訓(xùn)有什么可怕的。但這一想法卻真的改變了我對軍訓(xùn)的看法。軍訓(xùn)的第一天就是站軍姿，教官可非常嚴格。我們站姿端正，五指并攏貼緊褲縫線，站的筆直；身體還要往前傾，這樣才不會感覺頭暈眼花。雙腳還要60°分開，后腳跟緊靠，要一直保持這個姿勢。要站30分鐘，剛開始我不覺得時間很長，慢慢的，站久了、雙腳已經(jīng)快沒有力氣了，身體輕飄飄的，好想倒下。這時，我的幾根發(fā)絲飄到臉頰邊癢癢的，真想用手把發(fā)絲弄到耳后。因為我們一個微小的動作都不能動。第二天早上剛到學(xué)校，才幾分鐘而已，立馬集合，所有同學(xué)到操場。唉！又是站軍姿，這可是最耗費體力了，全身緊繃著站在操場上。鄰班的幾個同學(xué)有的'暈倒，有的虛弱。其實我也快扛不住了，但我想起，這次軍訓(xùn)是為了什么？不就是強身健體，增強對祖國的責(zé)任感嗎！。難道這點小事就堅持不?。坎粫?。我一定要堅持下來。30分鐘過去了休息時間到了，大家腰酸背痛的，好像就要散架了似的。全身都動彈不得，動一下，骨頭咯吱咯吱地響。累！特別是練齊步走，我們每組都走不齊，教官只有叫我們不停的走，練到步伐一致。從上午練到下午。雖然我自己也有一丁點兒小抱怨，但軍人們，他們都有頑強的意志，有打不垮的精神。第三天的軍訓(xùn)只有上午訓(xùn)練，把這兩天以來學(xué)過的再訓(xùn)練，因為下午就要進行軍訓(xùn)會操了，在等候時，我們班同學(xué)個個精神奮發(fā)，但心中還是會帶有一點點兒緊張的心情。
別的班表現(xiàn)得都很好，但我們的自信當然是集中在我們自己班級啦。我們以整齊的步伐漸漸邁向主席臺中央，教官喊口令，我們就做動作向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)這一聲聲響亮、刺耳口號，使我們完成得非常出色，贏得了優(yōu)勝獎！三天的軍訓(xùn)，轉(zhuǎn)瞬即逝。時間如流水匆匆流走，但這三天的軍訓(xùn)給我?guī)砹撕艽蟮氖斋@。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇八
很早以前，我就聽過了“軍訓(xùn)”這個名詞。我告別了繽紛燦爛的小學(xué)生活，迎來了煥然一新的初中之旅。上初中的每一個新生都要參加連續(xù)四天的軍訓(xùn)訓(xùn)練。其他學(xué)校已經(jīng)軍訓(xùn)了，只有我們學(xué)校安排在第四周。我的哥哥姐姐們都說軍訓(xùn)很辛苦，然而，我卻不這樣認為。我暗暗的想：幼苗不經(jīng)過暴風(fēng)雨的洗禮怎么會茁壯成長?溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。軍訓(xùn)是我們?nèi)松淮翁貏e的經(jīng)歷，還是第一次，第一次是最難忘的，我們應(yīng)該珍惜第一次，勇敢去面對它。
軍訓(xùn)的第一天開始了，我懷著一股強烈的好奇心。誰料，這一天卻刮起呼呼凜冽的狂風(fēng)。因此，我們只好待在教室里。下午，天氣發(fā)生了巨大的變化，晴空萬里，悶不透風(fēng)的。教官叫我們做稍息立正這些動作。我覺得太好笑了，稍息立正這些簡單容易的動作小學(xué)一年級就會了，干嘛還要學(xué)呀!可是，我們雖然會做，但卻一點也不標準。原來，稍息立正也很講究的。就拿立正來說吧，“兩腳腳跟并攏，腳尖分開約六十度，腰挺直，手......”
我最討厭的就是站軍姿了。用立正的姿勢站在原地，還要做到紋絲不動。一站就是二三十分鐘。艷陽的照耀，讓我感到無比的悶熱。豆大的汗珠不斷地流著，流過了我的臉頰，流過了我的嘴角，流進了我的心......我似乎感到這汗水是那么苦澀。此時此刻，我多么想放棄，但我還是堅決的告訴自己:你一定行的，不要半途而廢，時間快到了，堅持就是勝利，堅持就是勝利，堅持......
在這嚴肅、艱苦的軍訓(xùn)中，也有令人喜悅的一刻。軍訓(xùn)的第四天，指揮教官帶領(lǐng)我們二十個班一起拉歌。每一個班都派一個能歌善舞的同學(xué)上臺表演，表演者生動、活潑、幽默;觀眾也看得拍手稱快。軍訓(xùn)最后一天，匯操表演。我們初一(8)班的同學(xué)們都盡自己的一份力，為班爭光?！肮Ψ虿回撚行娜恕蔽覀儼鄻s獲匯操表演第三名。這個獎凝聚了我們班每一位同學(xué)的努力和汗水。
軍訓(xùn)像個五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸樣樣都有。軍訓(xùn)是一堂心靈的課程，我們曾經(jīng)學(xué)過一句詩“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風(fēng)?！敝灰覀冇袖撹F般的意志，堅韌不拔的精神，持之以恒的決心，就一定會戰(zhàn)勝困難，做到自己認為不能做到的事。
初中生的軍訓(xùn)感想心得范文4
開始了兩天半的軍訓(xùn)，在軍訓(xùn)中人人都感到很累，天氣也很炎熱，熱的我們汗流浹背，在教官嚴厲的吼聲中，我們又不可以亂動，這讓我意識到這是一個非常嚴酷的訓(xùn)練，我們有的人趁教官走開了一些，就迅速動一動。
在站軍姿的時候，這讓我感到這是在所有訓(xùn)練中最累的一項，一站就是五分鐘、十分鐘。教官還說，這還是算少的了，他們一站就是一個小時，還在太陽底下暴曬。站軍姿時腰要直，兩手要貼在大腿兩側(cè)，兩腳要分開六十度，后跟要貼緊，就是要這樣堅持個五分鐘、十分鐘的。這讓我感到兩肩都很酸，時不時的想聳一聳，手都捏的出汗，還有蜜蜂、蚊子在訓(xùn)練場里躥來躥去的。但是我一直都在不停告訴自己：不能半途而廢，堅持就是勝利!
在軍訓(xùn)的最后一天，我們進行了匯操表演，我們有十六個班，”功夫不負有心人”我們初一(2)班的同學(xué)們都盡自己的一份力，得到了優(yōu)秀獎，這個獎凝聚了我們班每一位同學(xué)的努力和汗水，還有我們的老師。
在這兩天半里我們學(xué)會了站軍姿、跨立、向左向右向后轉(zhuǎn)等等的標準姿勢，也嘗到了酸、甜、苦、辣的味道，更讓我們學(xué)會了做人要有鋼鐵般的意志，要有堅持不懈的精神、不怕苦不怕累，要有持之以恒的決心，就能戰(zhàn)勝一切困難。
雖然軍訓(xùn)是很累的，但是又讓我們學(xué)會了一些寶貴的東西，我認為即使再苦再累也是值得的。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇九
《假如給我三天光明》一書主要寫：海倫·凱勒，她用最最樸實的話語，最最平常的感情告訴我們：當自己什么都擁有了，另一個重要的東西會離你而去。如果給你三天光明，就要看最關(guān)心自己，心中最美好的東西。
其實，我們每一個人在面臨一次次的時候總會猶豫不決，總會有后顧之憂。最后反而適得其反。就像一個故事：
有一位老農(nóng)夫，在田地里挖土，挖到了一個大金礦，他不聲不氣地把這個秘密收藏好。整天想著怎樣花掉這些錢，怎樣不被人發(fā)現(xiàn)。其實他完全可以自己拿一點，而不怕被別人發(fā)現(xiàn)。不用整天寢食難安，而他卻整天疑神疑鬼，被人發(fā)現(xiàn)。而留下的卻有無盡的遺憾。
海倫的《假如給我三天光明》中就告訴我們：人生總是要有做決定的時候，只要抓住一個機會不放就會有成功的奇跡，即使剩下的你有一些悔恨，我們也應(yīng)該為自己取得的成績高興，而不是為留下的遺憾而悔恨。
其實，我也有面臨抉擇的時候：那是我上六年級快要放假的一天，有許多中學(xué)來讓我上他們的學(xué)校，有的說一定要給我免費，我心里很難決定。我有很沉重的負擔(dān)，但是我的父母說什么都讓我上泗中念。我也不知該選誰家，但是，我下定一個決心，無論在誰家我只要努力就可以取得勝利。最終我選擇了泗中。我的選擇是對的，在這里，我有強勁的對手，也有要好的伙伴，有學(xué)習(xí)的輕松和愉快，也有煩燥和無味。雖然有時會有些后悔，但從來沒有我為選擇而后悔過。因為我們只踐行一個信念，不放棄。
其實海倫的本身就是一部書，有喜怒哀樂，在她很痛苦，很消沉的時候，她并沒有選擇墮落下去，而是堅持地面對生活，終于造就了世界文學(xué)史上的一個奇跡。
海倫的選擇是對的，我們是不是應(yīng)該向她學(xué)習(xí)呢?在她的《假如給我三天光明》中，我明白，海倫的心：就是希望，給我們一個機會時，我們不要想太多，像她一樣，去選擇自己心靈中最美的希望。我們在面臨抉擇的時候，更要像海倫那樣。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十
這本書是法國科幻小說家儒爾·凡爾納的代表作之一。它讓我“登上”了“鸚鵡螺號”，以平均十二公里的時速，在將近十個月的海底旅行中，隨著尼摩船長和他的“客人們”飽覽海底變幻無窮的奇異景觀和各類生物：有海底打獵。參觀海底森林。探訪海底亞的蘭蒂斯廢墟。打撈西班牙沉船的財富。目睹珊瑚王國的葬禮。與大蜘蛛、鯊魚、章魚搏斗。擊退土著人圍攻等探險。
從這本書中，我得知海底的風(fēng)景十分美麗：有五顏六色的`珊瑚、形似花壇的?？⑿橇_棋布的海星、瘤狀的海盤車、仙女般正在跳舞的水母、各式各樣的貝殼，真美啊!這時，我也好似在水里一樣，和海螺唱歌，同海豚跳舞。
剛欣賞過美景，又迎來了新的危機。在南極時，他們被困在由厚厚的冰層形成的“冰盆”里，差點窒息而死。還好他們有驚人的勇氣，一起來合作。有的挖冰，有的澆沸水，最后終于突破了厚厚的冰層，重新獲得了生命。那時，我也像個差點窒息的人一樣，大口大口的呼吸新鮮空氣。
看過這本書后，我了解了更多關(guān)于海洋的知識，與其說它是一本書，不如說是一個百寶箱，讓我學(xué)到了科學(xué)、數(shù)學(xué)、天文、地理、生物······這些知識。書里有個神奇的世界，讓我們愛上讀書吧。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十一
在暑假接近尾聲的時候，我們這些閑散了一個月的“神獸”回籠了，紛紛從家中趕往學(xué)校，開始了為期盼中的五天的軍訓(xùn)生活。
開始集合的時候，同學(xué)們興致勃勃，心情激動，充滿著熱情和期待。到體育館，大家集合站好隊，軍訓(xùn)在寮亮的國歌聲中正式開始了!一開始教官教我們站軍姿，“軍姿要抬頭挺胸，手臂貼緊身體兩側(cè)，手掌中指要對準褲腳的縫，人身體要一動不動，誰身體動了就要打報告”，當時我想：不就是一個站軍姿嘛，小兒科，就是站立正姿勢，輕輕松松，簡簡單單。可是沒過多久，我才意識到我小看了站軍姿的辛苦，才站了沒幾分鐘，身穿的迷彩服就已經(jīng)被汗水打濕了大半，仿佛有千萬只螞蟻在身上爬，渾身癢癢的難受死了，腿腳也酸痛，馬上都要堅持不住了，原本挺得筆直的背不由得漸漸地彎了下來。正在我努力堅持的時候，教官說話了：“剛才有人身體動了沒打報告，現(xiàn)在所有人蹲下，雙手往前平伸，不許動!”。于是，我以為放松了腿部的肌肉，人可以蹲下，只用抬手平伸，這應(yīng)該很輕松的。可我還是想得太簡單了，它并沒有我想象中的那么容易，沒蹲多久腿部就酸麻了，肩部也酸酸的，這種難受無時無刻不在煎熬著我。時間過去了幾分鐘，對我來說仿佛過去了一個世紀那般漫長。幾分鐘后教官終于下達了休息的命令，渾身的酸痛和難受終于可以得到舒緩和放松了。
其實這還不算什么的，最苦最累的還在后頭。烈日炎炎下，空曠的校園里，我們還在炙熱的陽光下艱難地堅持著訓(xùn)練，即使大汗淋漓也不可以抬手去擦，即使腰酸背痛也不可以休息。在這種情況下有些意志堅強的人，可以堅持讓自己一動不動，仿佛一座定了型的雕像;有的人意志沒那么堅強的，就在偷偷的輪流切換酸痛的腿，讓身體偷偷的放松一下;還有的不敢打報告，就趁教官回頭的時候偷偷的彎彎腰伸伸腿，教官一回頭他就立即昂首挺胸的，有模有樣的標準站姿。
當然有苦也有甜，自然而然的我們也樂在其中。教官為了活躍氣氛，挑選一些訓(xùn)練不規(guī)范的同學(xué)，面向大家進行才藝展示，有唱歌跑調(diào)的，有玩梗的，有傻傻地站在前面半天說不出一個字的，這一個個小小的插曲大大減輕了訓(xùn)練給我們帶來的苦和累，讓我們在歡笑中忘卻了訓(xùn)練的勞累。
訓(xùn)練歸訓(xùn)練，打鬧歸打鬧，當5天的軍訓(xùn)期一到，我們和教官終究還是要分別的，即使再舍不得，也要為這場充滿著酸甜苦辣的軍訓(xùn)之旅畫上句號，心中有千言萬語想對教官說，這次的軍訓(xùn)苦在身，甜在心，這種苦與甜無法用言語表達，只能用心感受。
這次軍訓(xùn)讓我明白了所有成功的背后都少不了堅持，讓我明白了軍人的平時訓(xùn)練的艱辛與不易，我們今天的和平生活是革命先輩們用血汗和生命換來的，是靠我們祖國的強大和我們的人民子弟兵的守護得來的;付出和收獲必會形成正比的，堅持就是勝利。在結(jié)業(yè)典禮上，主任送給了我們一句話：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來!
這句話它將一直激勵著我努力前進!
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十二
在最近的學(xué)習(xí)中，使我對高效課堂有了一個初步的認識，我覺得它主要是指教學(xué)過程的最優(yōu)化，教育效果的最大化。是師生的共同進步，是知識和素養(yǎng)的共同提高。
一、我理解的高效課堂是在課堂教學(xué)中，通過學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)過程配合老師的點撥指導(dǎo)，在單位時間內(nèi)高效率、高質(zhì)量地完成教學(xué)任務(wù)、促進學(xué)生獲得高效益發(fā)展。教學(xué)高效益就其內(nèi)涵而言，是指學(xué)生在知識與技能，過程與方法，情感、態(tài)度、價值觀“三維目標”的協(xié)調(diào)發(fā)展。就其外延而言涵蓋高效的課前精心預(yù)習(xí)、課堂教學(xué)中實踐展示和課后反饋來提高課堂教學(xué)效率。一般來說，高效課堂效益評價主要標準是，學(xué)生思維活躍，語言表達正確、流利、有感情，課堂充滿激情，分析問題與解決問題的能力強，目標達成且正確率在90%以上。前提是看學(xué)生是否愿意學(xué)、會不會學(xué)，樂不樂學(xué)，核心是教學(xué)三維目標的達成。
二、從我們教師的角度來說，高效課堂應(yīng)做好以下三個條件：一是教師能夠依據(jù)課程標準的要求和學(xué)生的實際情況，科學(xué)合理地確定課堂的三維教學(xué)目標，編制科學(xué)合理的導(dǎo)學(xué)案。二是教學(xué)的過程必須是學(xué)生主動參與的過程。這種主動參與主要體現(xiàn)在教師能否采取靈活機動的教學(xué)策略和評價方式調(diào)動和激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。三是教學(xué)中適時指導(dǎo)、監(jiān)控、反饋、激勵，以多種方式鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，使三維教學(xué)目標的達成度更高。
三、兩節(jié)展示課的啟示。共性的地方：1，學(xué)生素養(yǎng)高，學(xué)習(xí)過程上的學(xué)習(xí)參與度高，這就使得學(xué)生專注于課堂，能夠保持較高學(xué)習(xí)興趣取得較好的學(xué)習(xí)效果。2，評價方式的靈活高效是高效課堂的一個重要指標，即時、靈活的評價同樣起到激勵學(xué)習(xí)主動性、保持學(xué)習(xí)興趣的作用。3，高效課堂應(yīng)是長期進行的工作，最終形成一種常態(tài)的模式。它的預(yù)習(xí)、展示、反饋都應(yīng)是高效進行的。4，高效課堂重視各學(xué)科基本素養(yǎng)的落實和訓(xùn)練。在物理課上對動手實驗?zāi)芰?、語言表達能力、邏輯思維能力的訓(xùn)練;語文課上對聽說讀寫的強化訓(xùn)練無不突出了這一點。
總之，課堂是我們教學(xué)的主陣地，更是現(xiàn)今我們課改的主陣地，必須切實的提高教育教學(xué)效率。影響課堂效率的因素很多，我們只有理性地認識我們的課堂教學(xué)，客觀地面對我們的課堂教學(xué)存在的問題，才能不斷改進我們的課堂教學(xué)。提高課堂教學(xué)效率的方法有很多，除了課前的預(yù)習(xí)準備、不斷改進課堂結(jié)構(gòu)和教學(xué)方法、營造和諧教學(xué)氛圍外，還有很多很多需要我們?nèi)ゲ粩嗨伎寂c實踐。我們遇到的困難也會不少，碰到的問題也會很多，把追求課堂教學(xué)的高效益作為自己一生孜孜不倦的追求。只要我們面對問題和困難，冷靜思考，勇于實踐，善于總結(jié)，終會取得高效課堂教學(xué)改革的成功!
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十三
"愛的教育"這本書是由一位國小四年級學(xué)生的日記，透過他的雙眼及紀錄，讓我看見在人世間的各種形形色色的愛。每個月作者都會描述"每月的故事"，里面的內(nèi)容常令我感動不已。這本書是以日記的形式講述發(fā)生在作者身邊的故事，分月份記敘。每月有自己的日記，父母對日記的評價以及學(xué)校老師講的故事。但并不是每天都有記載，也許是隔天，也許是隔上好幾天。日記都是作者平時的一些隨筆，所以也就只有內(nèi)容，很少有感想。作者以平實的語言記敘了從開學(xué)一直到學(xué)年結(jié)束，講述了他與小伙伴之間的友誼，和老師之間的交流，還有與父母之間的溝通，讓人感到文章的字里行間無不透露著關(guān)愛。
開始讀書的目的非常簡單，就是想知道，這本書適合不適合對我的學(xué)生進行愛的教育。盡管我早已經(jīng)知道，許許多多的老師都把本書列為對學(xué)生進行教育的必備教材;盡管世界名著的光環(huán)早已經(jīng)戴在它的頭上，但我始終沒有走進書里去。
讀開頭的幾篇時，我不以為意，甚至為記住書中的人名而感到有些煩躁，語言似乎也那么平淡，沒覺得有什么感人或者吸引人之處。可“名著”的頭銜卻引領(lǐng)著我一路讀下去，這一讀就不可收拾。一天的時間，我飯不做，家不收拾，連兒子都推給他爸，就沉浸在這愛的世界里，多少次淚流滿面!
書中的柯萊蒂一邊忙著扛木柴，招呼顧客，一邊見縫插針地復(fù)習(xí)功課，學(xué)著煮咖啡，照顧生病的媽媽，在做這一切的時候，他又是那么開朗樂觀。當他“替母親在背后墊好枕頭，整理好被子”的時候，我的眼睛濕潤了。我為一個勤勞能干、樂觀好學(xué)、體貼父母的好孩子而感動!這是多么難得的品質(zhì)啊?柯萊蒂所做的一切，現(xiàn)在哪個孩子能做到?同是二年級的孩子，我班的“公子”“千金”們相差有多大啊!
《愛的教育》的確是一本使人受益非淺的`書，看后使我更加懂得如何去與人相處，如何去關(guān)愛他人。我希望，現(xiàn)在人生正處于低谷的同胞們趕緊來感受愛的教育吧!
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十四
體育教學(xué)是中學(xué)教育的重要組成部分，對于初中生的身心健康和全面發(fā)展起著重要作用。在我從事初中體育教學(xué)的過程中，我積累了一些寶貴的經(jīng)驗和心得。在這篇文章中，我將分享我的教學(xué)心得，希望對初中生體育教學(xué)有所幫助。
首先，我發(fā)現(xiàn)在初中生體育教學(xué)中，注重學(xué)生的興趣和參與是非常重要的。初中生正處于生理和心理發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們對于新事物和新知識十分好奇，也更容易接受新的挑戰(zhàn)。因此，在教學(xué)過程中，我會盡量選擇那些與學(xué)生興趣相關(guān)的內(nèi)容，并通過巧妙的設(shè)計和組織，使學(xué)生在參與中體驗到樂趣。例如，在籃球課上，我會安排小游戲和比賽，讓學(xué)生在團隊合作的過程中感受到團隊的力量和勝利的喜悅。
其次，我發(fā)現(xiàn)在初中生體育教學(xué)中，循序漸進的原則十分重要。初中生的身體素質(zhì)和運動技能各不相同，因此，不能一刀切地要求所有學(xué)生達到同樣的標準。在教學(xué)過程中，我會根據(jù)學(xué)生的實際情況，制定針對性的訓(xùn)練計劃，并逐步提高難度。例如，在跳遠項目中，我會從簡單的跳遠動作出發(fā)，逐漸引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的起跳、著地和落地技巧，最終達到更遠的跳躍距離。
再次，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神對于初中生體育教學(xué)來說也是非常重要的。在團隊合作中，學(xué)生不僅能夠提高自己的溝通和協(xié)作能力，還能夠培養(yǎng)互助互愛的品質(zhì)。在我的教學(xué)中，我鼓勵學(xué)生參加各種小組活動和比賽，并通過組織合作游戲和拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和協(xié)作精神。例如，在足球比賽中，我會要求學(xué)生分組進行比賽，并鼓勵隊員之間相互配合和支持，以達到最佳的比賽效果。
此外，我還發(fā)現(xiàn)通過小組活動和比賽能夠有效地激發(fā)初中生的積極性和競爭意識。初中生正處于青春期，他們對于成績的評價和競爭的欲望非常強烈。在體育教學(xué)中，我會設(shè)置適當?shù)母傎愴椖?，并為學(xué)生設(shè)立獎勵機制。這不僅可以提高學(xué)生參與體育活動的積極性，還能夠培養(yǎng)他們的競爭意識和自信心。例如，在田徑比賽中，我會設(shè)立冠亞季軍，并準備一些小獎品作為獎勵，激勵學(xué)生更加努力地訓(xùn)練和比賽。
最后，我認為一個好的體育教師不僅要具備專業(yè)知識和技能，還要關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。初中階段，學(xué)生除了學(xué)業(yè)壓力外，還面臨著身心發(fā)展和人格塑造的挑戰(zhàn)。因此，在體育教學(xué)中，我不僅注重培養(yǎng)學(xué)生的體育專業(yè)素養(yǎng)，還關(guān)注他們的心理健康和人格養(yǎng)成。我會與學(xué)生保持接觸，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活情況，及時提供指導(dǎo)和幫助。我相信，只有在一個良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中，學(xué)生才能獲得良好的體育教育和全面的發(fā)展。
總而言之，初中生體育教學(xué)是一項重要的工作，需要我們教師不斷地學(xué)習(xí)和探索。通過我的實踐和反思，我認為，在關(guān)注學(xué)生的興趣和參與、循序漸進、培養(yǎng)團隊合作精神、激發(fā)積極性和競爭意識以及關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展等方面，我可以有效地提高初中生體育教學(xué)的實效性和質(zhì)量。希望我的心得體會對其他初中體育教師的教學(xué)工作有所啟示和幫助。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十五
游泳是一項非常健康的運動，尤其對于青少年來說，游泳更是一項很好的鍛煉身體、強身健體和鍛煉意志的運動。作為一名初中生，在學(xué)校體育課上學(xué)習(xí)游泳技能近一個學(xué)期，除了可以提高自己的技能水平，更重要的是可以感受到游泳所帶來的樂趣與收獲。
二、游泳的技巧
游泳作為一項需要技巧的運動，正確的技術(shù)是非常必要的。初學(xué)者首先需要掌握游泳的基本技巧，例如呼吸控制、水性平衡等等。在練習(xí)過程中，我們需要注意身體的姿勢、呼吸、游泳速度等，通過細心的指導(dǎo)和自己的不斷努力，逐漸熟練起來，進而可以實現(xiàn)長時間的游泳和高水平的游泳。
三、游泳的樂趣
游泳是一項非常有趣的運動，尤其在暑假時期，游泳帶來的清涼感和放松心情都是無與倫比的。在游泳中，我們可以感受到水的運動力和水中的樂趣，同時也可以感受到身體的輕松和心情的愉悅，這種感受對于身心健康都非常有益處。
四、游泳的重要性
游泳對于身體健康非常重要，不僅可以鍛煉身體，而且可以鍛煉意志和耐力。我們可以通過游泳來增強自己的體質(zhì)和免疫力，尤其對于青少年來說，這樣的鍛煉更具有重要的意義。此外，游泳也可以幫助我們減輕壓力、釋放壓力，讓我們身心得到放松。
五、結(jié)束語
在我看來，游泳不僅僅是一項運動，更是一種生活方式。通過游泳，我們可以鍛煉自己的身體，塑造健康的形態(tài)，同時也可以釋放壓力，提高自己的心理素質(zhì)。尤其對于初中生來說，除了學(xué)習(xí)成績，運動健康同樣重要。通過游泳，我們可以從身體和心理兩個方面都得到提高，對于我們的成長和發(fā)展都有著非常積極的意義。因此，我相信，游泳會在我們的生活中扮演著越來越重要的角色。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十六
第一段：
初中生體育游泳心得體會
游泳是一項受歡迎的體育運動，近年來，越來越多的初中生開始參加游泳課程和比賽。游泳不僅能鍛煉身體，還能提高技能和心理素質(zhì)。作為一名初中生游泳愛好者，我在游泳課程中獲得了很多收獲和體會，下面是我的游泳心得和體會。
第二段：
游泳糾正姿勢是成功的關(guān)鍵
在我接觸游泳課程的過程中，我發(fā)現(xiàn)了游泳糾正姿勢在成功中的重要性。游泳姿勢不正確會導(dǎo)致身體傾斜和不平衡，從而影響游泳速度和準確度。我學(xué)習(xí)了正確的游泳姿勢和技術(shù)，通過大量練習(xí)和改變方法糾正了自己的錯誤姿勢。游泳時間越久，我越感到游泳姿勢的重要性和在練習(xí)中的必要性。
第三段：
在游泳練習(xí)中不斷探索和挑戰(zhàn)自我
游泳練習(xí)需要不斷探索和挑戰(zhàn)自我。每次游泳不僅僅是單純地游圈數(shù)，而是通過練習(xí)自我，比如增加圈數(shù)、提高速度、改善呼吸，挑戰(zhàn)并超越自己的極限。這樣的練習(xí)模式可以提高自信、塑造勇氣和精神力量，并增強自控力和自律性。在游泳練習(xí)中，我通過不斷的挑戰(zhàn)和探索，提高了自己的游泳水平，并獲得了更多的成就感。
第四段：
團隊合作和友誼是游泳的精神所在
游泳是一項需要團隊合作和友誼的體育運動。只有在緊密合作和相互鼓勵的氛圍中，才有可能獲得更好的游泳成績。在游泳課程中，我們不僅互相鼓勵，互相幫助，而且還通過分享技巧和訓(xùn)練方法，互相學(xué)習(xí)和進步。在這個過程中，我們感受到了游泳帶給我們的希望、快樂和成就感，更感受到了團隊合作和友誼的精神所在。
第五段：
結(jié)語
總之，游泳給我?guī)砹撕芏嗍斋@和體會，在游泳課程中我不僅鍛煉了身體，還提高了技能和心理素質(zhì)。糾正姿勢、探索挑戰(zhàn)、團隊合作和友誼是游泳的精髓所在，希望我能把這些體驗和體會傳遞下去，并更加努力的練習(xí)和比賽。游泳讓我們更健康，更自信，更成功。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十七
各位同學(xué)，老師們好：
記得消復(fù)興說過：學(xué)習(xí)不是苦差事，做好學(xué)習(xí)中的每一件事，你就會發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)，是一塊饃，你能嚼出它的香味來。
我認為學(xué)習(xí)中有以下幾個方面。
借用孔子的一句話：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。
這句話揭示了務(wù)學(xué)與求道的基本關(guān)系。
務(wù)學(xué)就是學(xué)知識學(xué)本領(lǐng)，掌握技能；而求道是通過學(xué)習(xí)進一步思考得來的有關(guān)事物一般的普遍真理。
務(wù)學(xué)與求道又可以理解為理論與實踐之間的關(guān)系。
務(wù)學(xué)與求道必須協(xié)調(diào)發(fā)展，保證二者同步實施，通過思考得到了學(xué)習(xí)方法就要試一試，通過嘗試為自己積累經(jīng)驗，又經(jīng)反復(fù)實踐得出新的方法，就可以不斷進步。
愛迪生說：自信是成功的第一秘訣，成績不好，有時與心理有很大關(guān)系。
學(xué)習(xí)中，心理安靜，就能夠踏下心來認真學(xué)習(xí)做題，心理積極就會不斷把壓力變成動力。
同樣的心理信任自己，就會不胡亂猜疑已做出來的.答案。
這樣會提高在考試中的效率，做到心中有數(shù)，其實自信是一種素質(zhì)，是一種相信自己的表現(xiàn)會使你更好的發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
米盧說過：態(tài)度決定一切，。
學(xué)習(xí)中的態(tài)度包括：主動進取和奮斗。
遇到每一件事，不退縮積極去做這就是主動，主動可以讓你比別人多許多做事的時間，做許多需要做的事。
進取可以讓你不停的向上，防止人墮落，向上看，至少不會向下去。
奮斗就是努力，就是不怕苦不怕累，看到有意思的題就不惜一切代價攻克它，只要你有興趣，知道努力，就會進步。
態(tài)度是實力的前提，有良好的態(tài)度才能有自信等一系列過硬的東西。
說了這么多進步的東西就好像一定進步似的，有時候巨大的努力不一定換回好的結(jié)果。
暫時的停步不前是為你下一次更大的進步做準備，所以不要灰心，繼續(xù)努力，打好基礎(chǔ)，就一定會進步。
同學(xué)們都知道阿迪達斯吧！在二戰(zhàn)期間他說他想做運動鞋，所有人都不支持他，當時，他說了一句話讓人永生難忘，他說窮人比富人缺少的只有野心，二戰(zhàn)過后，就在所有人都為自己的生計而發(fā)愁，阿迪達斯的品牌阿迪達斯已在世界小有名氣，如今阿迪的品牌打敗了耐克，李寧，成為2008年奧運會的唯一供貨商。
從阿迪身上我們知道只要你有目標，付出自己的努力并堅持不懈，你就會戰(zhàn)勝自己。
像阿迪一樣獲得成功！謝謝大家。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇一
七天朝朝暮暮的相處，七天悲喜交加的感觸，七天真真切切的話語，筑成了這平凡卻又深刻的軍訓(xùn)生活。
是否還記得那一幕，8月28號那天下午，天氣明顯有了涼意，涼絲絲的雨滴中滿含著一中別樣的清新。20xx級18個班的接近1400名學(xué)生都穿上了統(tǒng)一的迷彩服，在流動的浮云下面走著齊步，邁著正步為這為期七天的軍訓(xùn)畫上了一個完美且完滿的句號。
七天的辛苦沒有白費，風(fēng)雨過后的彩虹總是最為鮮艷。我們13班用七天的汗水換來了“軍人作風(fēng)優(yōu)秀獎”。當我們聽到閱兵臺上的'音箱中傳來了“13班”這響亮而動聽的名字時，我清晰地用余光看到我身旁的同學(xué)露出了軍訓(xùn)以來最燦爛、最陽光的笑容，像是把大地都照亮了。我也情不自禁地露出了兩排牙齒，巴掌拍了好久也不愿停息。班長很搞笑地拿反了錦旗，下面的同學(xué)們都忍不住笑了，但笑容的背后，是我們13班全體同學(xué)用汗水澆灌出來的自豪與驕傲。我目不轉(zhuǎn)睛地望著那面錦旗，心里有說不出來的復(fù)雜情緒。
七天，原本想象中十分煎熬的日子突然就這樣結(jié)束了。這七天，是樂與苦、酸與甜相交融的;這七天，有過高興，也有過難過;這七天，有過欣喜，也有過心酸;這七天，有過順利，也有過困難;這七天，有過想放棄，同時也有了堅持的信念;這七天，有過無奈，也有過豁然開朗的興奮……這么寫著，一幅幅畫面倒帶一般一一浮現(xiàn)在我的眼前。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇二
在初中生的學(xué)習(xí)生涯中，閱讀是必不可少的一部分。每天都會涉及到許多文字材料，如課本、教輔、報紙、雜志等，而初中生閱讀能力的好壞對于后期學(xué)業(yè)的發(fā)展及生活的成就都有重要影響。因此，閱讀訓(xùn)練成為很多學(xué)生普遍關(guān)注的話題。在我經(jīng)歷了初中生閱讀訓(xùn)練的過程中，有一些心得體會，愿意與大家分享。
第一段：認識閱讀的重要性
閱讀是獲取信息、提高知識、拓展視野、錘煉語言表達的一種重要方式。在學(xué)習(xí)和生活中，都需要閱讀。而初中生時期，因為受到周圍環(huán)境和身心發(fā)展等因素的影響，也面臨著許多閱讀障礙。比如，沒有耐心、沒有興趣、理解困難等。但是，如果不改變這些情況，不努力提高閱讀水平，不僅會影響到學(xué)習(xí)成績，也會影響到后期的高考、職業(yè)發(fā)展、社交能力等方面。因此，初中生需要認識閱讀的重要性，逐步形成對閱讀的興趣和熱愛，以便更好地應(yīng)對未來的學(xué)習(xí)和生活。
第二段：培養(yǎng)閱讀習(xí)慣的重要性
跟很多事情一樣，有了興趣才會產(chǎn)生習(xí)慣。因此，初中生必須培養(yǎng)起良好的閱讀習(xí)慣。首先，要下定決心，逼迫自己保持閱讀習(xí)慣。可以在規(guī)定的時間內(nèi)，把鬧鐘定好，集中精力看書或雜志；其次，減少玩手機等干擾行為的時間。一旦養(yǎng)成了習(xí)慣，在解決其他問題時，這些習(xí)慣就會具有積極的影響。比如，翹課、查重、自學(xué)等問題，在習(xí)慣的幫助下，都能夠迅速獲得解決。
第三段：拓寬閱讀面廣度的重要性
很多人認為，閱讀就是課本、紅樓夢、三國演義這些經(jīng)典名著。但實際上，不僅僅是這些書籍，我們可以閱讀的范圍很廣。比如，流行文化類的書、科技類的書、社會文化類的書等。這些書籍對開們的眼界、胸懷、語言、思維等方面都有極大的作用。因此，初中生應(yīng)該拓寬閱讀面廣度，涉獵更多的書籍，積累更多的知識和素材，以便自己在交流和思考方面的表現(xiàn)更加出色。
第四段：注意閱讀技巧的訓(xùn)練
閱讀技巧訓(xùn)練是一個長期過程，需要不斷的日積月累。比如，增強閱讀速度、意義理解、記憶方式、從主體、段落之間、推理、剖析等方面的技巧訓(xùn)練。在閱讀課前或課后，可以留出一些時間，進行這些技巧方面的訓(xùn)練。以此提高閱讀水平和成效。
第五段：建立閱讀社區(qū)的重要性
這個閱讀社區(qū)不需要太大，只需要有幾個志同道合的人，一起分享一些有趣或者有意義的書籍、文章等。這種閱讀社區(qū)不僅可以幫助大家分享閱讀資源，還可以幫忙相互監(jiān)督讀書計劃的完成、成果分享等方面。這種閱讀社區(qū)在一定程度上可以幫助初中生不斷地學(xué)習(xí)，持續(xù)不斷地提高，從而更好地迎接未來的生活和學(xué)習(xí)。
總之，在初中生閱讀訓(xùn)練的過程中，需要認識到閱讀的重要性，培養(yǎng)起良好的閱讀習(xí)慣，拓寬閱讀面廣度，注意閱讀技巧的訓(xùn)練，建立閱讀社區(qū)，等等，不止在語文學(xué)科上受益匪淺，在未來的生活與工作中也會受益。初中生們要不斷地學(xué)習(xí)和錘煉，從而更好地成長和發(fā)展。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇三
時間過得真的是太快了，六年的小學(xué)生活仿佛一眨眼就過去了，升入初中第一堂課就是軍訓(xùn)了。眾所周知，軍訓(xùn)這段時間必然是艱苦的，下面來談?wù)勎疫@段時間軍訓(xùn)的心得體會吧。
我們的教官姓_，_教官是一個武警，個又高，人長得又帥，他對我們也非常關(guān)心。(哦，對了，因為_教官考起了杭州軍校，所以我們后來一個星期是另一個姓_的教官。_教官高大強壯，人又長得可愛極了，對我們和_教官一樣。)
剛來的這幾天，_教官帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了如何站軍姿、齊步踏步、走齊步、跑步踏步、跑步、正步，這些中最重要的就是要注意標齊排面，注意立定時的方法。_教官走后，_教官帶領(lǐng)我們學(xué)習(xí)了擒敵拳和步法分列式，其中擒敵拳比較難一些，總共有16招，分別是：1、貫耳沖擊2、抓腕砸肘3、擋臂掏推4、砍肋擊胸5、纏腕沖拳6、上架彈砍7、接腿涮摔8、橫踢鞭打9、直擺勾擊10、抱腿頂摔11、跘腿掄摔12、格擋彈踢13、側(cè)踹下砸14、馬步側(cè)擊15、提膝前戳16、擺勾沖膝。
第二個星期，我很高興，因為我榮幸得被選入了“菜鳥隊”，不久后將要參加縣上舉行的比賽，我感到非常興奮。我認為，參加了“菜鳥隊”是因為你有本事，你有才能，所以才會選你，以此，我要好好努力，認真學(xué)習(xí)，為班級爭光，為學(xué)校爭光。
我相信自己一定能行，加油，向前沖刺吧，能在艱苦的'軍訓(xùn)悟出快樂，那才是軍訓(xùn)的真正意義!
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇四
隨著時代的變化，初中生的閱讀能力逐漸受到了重視，因此，閱讀訓(xùn)練也成為了我們?nèi)粘W(xué)習(xí)中的一項必修課程。在這段閱讀訓(xùn)練的時間里，我收獲了很多，下面我將結(jié)合自身經(jīng)歷和體會，分享一下我的心得。
一、閱讀技巧的掌握
在這段時間里，我逐漸明白了閱讀訓(xùn)練中所強調(diào)的“閱讀技巧”的重要性。例如，提問、找關(guān)鍵詞等，這些技巧對于閱讀理解和快速閱讀有著非常重要的作用。在進行閱讀時，我逐漸開始主動運用這些技巧，逐漸有了更深入的理解和更快速的閱讀效果。
二、學(xué)習(xí)專業(yè)術(shù)語
閱讀訓(xùn)練不僅注重閱讀技巧的掌握，還重視閱讀素材的科學(xué)性以及與日常生活的聯(lián)系，因此這里出現(xiàn)了很多我們以往未曾接觸過的專業(yè)術(shù)語。在訓(xùn)練中，我逐漸積累掌握了這些術(shù)語，這不僅提高了我的閱讀能力，也讓我在學(xué)習(xí)中有了更多的拓展。
三、思維拓展的訓(xùn)練
閱讀不僅僅是為了背誦某些知識點，更是對于我們思維的拓展和提高。在閱讀訓(xùn)練中，我們接觸了許多具有深層思考的文章，可以說，在閱讀的過程中，在掌握知識的同時，也不斷的提高了自己的思維水平。
四、領(lǐng)悟文化內(nèi)涵
文學(xué)閱讀作為我們閱讀訓(xùn)練中的一環(huán)，也扮演著非常重要的作用。文學(xué)不僅可以讓我們領(lǐng)略到優(yōu)美的語言，更是讓我們領(lǐng)悟其中所蘊含的內(nèi)涵。在閱讀文學(xué)作品的過程中，逐漸形成了我的人生觀和價值觀，對于我未來的成長有著非常重要的意義。
五、培養(yǎng)閱讀興趣
在初中生的學(xué)習(xí)中，閱讀被認為是一項不可或缺的習(xí)慣。閱讀訓(xùn)練雖然是為了提高我們的閱讀能力，但也是為了讓我們在其中發(fā)掘出閱讀的樂趣。在我身上，閱讀訓(xùn)練確實培養(yǎng)了我的閱讀興趣，因為在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了閱讀的樂趣。
總之，這段日子里的閱讀訓(xùn)練不僅僅是一種學(xué)習(xí)方式，更是一種精神修養(yǎng)。它讓我了解到閱讀的重要性，更是讓我學(xué)會了愛讀書，養(yǎng)成了良好的閱讀習(xí)慣。我期望在未來的學(xué)習(xí)和生活中，閱讀依然能夠陪伴著我，給我?guī)砀嗟氖斋@和成長。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇五
書籍是全世界的營養(yǎng)品，生活里沒有書籍，就好像大地沒有陽光;智慧里沒有書籍，就好像鳥兒沒有翅膀。是的，書籍是人類進步的階梯。
在假期里，我讀了《小故事大道理》這本書，他好似磁石一般地吸引著我，令我愛不釋手。書中共有一百七十三個小故事，每一篇都蘊含著不同的道理。在這些故事中令我最難忘的就是那篇講"誠"的故事了。
這個故事在我很小的時候，媽媽就已經(jīng)給我講過了，但當我從這本書中再一次地見到它時，仍然是反復(fù)地度，細細地品味著。這個故事是這樣的：一個沒有人繼承他王位的國王，要在國內(nèi)選一個誠實的'孩子做他的義子。他分給每個孩子一些種子，讓他們在規(guī)定的時間內(nèi)種出花來。時間到了，每個孩子都捧著漂亮的花，只有"雄日"的花盆是空的。而"雄日"最后成為了國王的義子?！驗閲醯姆N子是熟的。
是啊，城市是多么的重要啊，正像懷特利說的："真誠是處事、行事的最好辦法。"還有富蘭克林說的："坦誠是最明智的策略。"記得小學(xué)老師曾跟我們說過，一個人如果是經(jīng)濟上不富有，那么這不算窮，只有他不誠實，那才叫真的窮了。當時我不知道老師的話是什么意思，只覺得它意味深長，富有哲理，從而一直記在心中。直到今天，我才真正明白了，原來做人最重要的就是"誠實"!記得宋老師還說過要"踏實做人，認真做事"。是的，誠實一路伴我們同行，誠實帶我們走向成功!
我希望我將具有足夠的堅定性和美德，籍以保持所有稱號中我認為最值得羨慕的稱號：一個誠實的人.
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇六
《綠山墻的安妮》是加拿大著名作家露西·蒙哥馬利的代表作，它講述的是一對生活在愛德華王子島上的兄妹馬修與瑪麗娜陰差陽錯地收養(yǎng)了孤兒院一個名叫安妮·雪莉的女孩兒，從此，兄妹倆的生活因為這個精靈一般的女孩兒的介入，發(fā)生了一系列意想不到的變化。
小說主人公安妮·雪莉是一個天真爛漫、純樸坦率，尤其愛幻想的人，她長著一頭紅發(fā)，滿臉雀斑，出生不久便父母雙亡，幾近波折后被馬修兄妹收養(yǎng)，從此開始了她的新生活。同時，她熱愛大自然和生活，對大自然的一花一草、一樹一木，都充滿著了愛心;她待人真誠，對親人朋友、同學(xué)老師，都懷著一顆真摯熱情的心。他不但有天馬行空般的想象力，嘴還時刻閑不住，想說什么就說什么，時不時冒出夸張的語言，做出一些讓人啼笑皆非的事情。她天性愛美，為了不再被同學(xué)叫“紅蘿卜”，用積攢的零花錢買了一瓶染發(fā)劑，結(jié)果卻把頭發(fā)染成了綠色。她就是這樣，總是遇到一些出人意料的事，卻鬧出一連串的笑話。
身為孤兒，她無數(shù)次與命運作斗爭，微笑著目視前方，沖出人生低谷，沐浴在燦爛千陽之下。無論遇到了什么挫折，犯下了什么錯誤，她都只是靜靜地迎接命運的挑戰(zhàn)。后來，她通過自己的努力，考入了女王學(xué)院，并得到了艾費里獎學(xué)金。然而，天公不作美：當馬修在知道了他們的錢被艾比銀行虧空后，受到了嚴重的刺激，不幸猝死。而瑪麗娜如果繼續(xù)讀書、做針線活和做其他費眼神的事的話，六個月之后，她就會完全失去視力。安妮為了照顧瑪麗娜，也為了瑪麗娜不失去視力，放棄了去雷蒙德上學(xué)的機會，選擇了留在在艾楓里教書，以便瑪麗娜舒適而幸福的住在綠山墻。
我被她的決定震撼了：有多少人能夠這樣努力的學(xué)習(xí)，又有多少人能夠為了自己的家人而放棄上大學(xué)的好機會呢?此時此刻，我似乎感受到了這強烈的決心，我也似乎感受到了安妮對瑪麗娜的感恩之心。
看似簡單的故事，字里行間其實包含了一個深刻的人生哲理：一顆樂觀堅強、積極進取和善良感恩的心，足以融化世界和人生的任何堅冰。
安妮·雪莉，我心目中永遠的偶像，她通過自己不懈的努力，勇敢迎接命運的挑戰(zhàn)，創(chuàng)造出一曲孤兒的傳奇。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇七
踏入絢麗多彩的初中校園，迎來的全是嶄新的一切?，F(xiàn)在還余留著美好的回憶軍訓(xùn)！
我從來沒有體驗過軍訓(xùn)，有一些同學(xué)還叫苦。我天真的想：軍訓(xùn)有什么可怕的。但這一想法卻真的改變了我對軍訓(xùn)的看法。軍訓(xùn)的第一天就是站軍姿，教官可非常嚴格。我們站姿端正，五指并攏貼緊褲縫線，站的筆直；身體還要往前傾，這樣才不會感覺頭暈眼花。雙腳還要60°分開，后腳跟緊靠，要一直保持這個姿勢。要站30分鐘，剛開始我不覺得時間很長，慢慢的，站久了、雙腳已經(jīng)快沒有力氣了，身體輕飄飄的，好想倒下。這時，我的幾根發(fā)絲飄到臉頰邊癢癢的，真想用手把發(fā)絲弄到耳后。因為我們一個微小的動作都不能動。第二天早上剛到學(xué)校，才幾分鐘而已，立馬集合，所有同學(xué)到操場。唉！又是站軍姿，這可是最耗費體力了，全身緊繃著站在操場上。鄰班的幾個同學(xué)有的'暈倒，有的虛弱。其實我也快扛不住了，但我想起，這次軍訓(xùn)是為了什么？不就是強身健體，增強對祖國的責(zé)任感嗎！。難道這點小事就堅持不?。坎粫?。我一定要堅持下來。30分鐘過去了休息時間到了，大家腰酸背痛的，好像就要散架了似的。全身都動彈不得，動一下，骨頭咯吱咯吱地響。累！特別是練齊步走，我們每組都走不齊，教官只有叫我們不停的走，練到步伐一致。從上午練到下午。雖然我自己也有一丁點兒小抱怨，但軍人們，他們都有頑強的意志，有打不垮的精神。第三天的軍訓(xùn)只有上午訓(xùn)練，把這兩天以來學(xué)過的再訓(xùn)練，因為下午就要進行軍訓(xùn)會操了，在等候時，我們班同學(xué)個個精神奮發(fā)，但心中還是會帶有一點點兒緊張的心情。
別的班表現(xiàn)得都很好，但我們的自信當然是集中在我們自己班級啦。我們以整齊的步伐漸漸邁向主席臺中央，教官喊口令，我們就做動作向右轉(zhuǎn)、向后轉(zhuǎn)這一聲聲響亮、刺耳口號，使我們完成得非常出色，贏得了優(yōu)勝獎！三天的軍訓(xùn)，轉(zhuǎn)瞬即逝。時間如流水匆匆流走，但這三天的軍訓(xùn)給我?guī)砹撕艽蟮氖斋@。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇八
很早以前，我就聽過了“軍訓(xùn)”這個名詞。我告別了繽紛燦爛的小學(xué)生活，迎來了煥然一新的初中之旅。上初中的每一個新生都要參加連續(xù)四天的軍訓(xùn)訓(xùn)練。其他學(xué)校已經(jīng)軍訓(xùn)了，只有我們學(xué)校安排在第四周。我的哥哥姐姐們都說軍訓(xùn)很辛苦，然而，我卻不這樣認為。我暗暗的想：幼苗不經(jīng)過暴風(fēng)雨的洗禮怎么會茁壯成長?溪流不經(jīng)歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。而年少的我們，不經(jīng)歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。軍訓(xùn)是我們?nèi)松淮翁貏e的經(jīng)歷，還是第一次，第一次是最難忘的，我們應(yīng)該珍惜第一次，勇敢去面對它。
軍訓(xùn)的第一天開始了，我懷著一股強烈的好奇心。誰料，這一天卻刮起呼呼凜冽的狂風(fēng)。因此，我們只好待在教室里。下午，天氣發(fā)生了巨大的變化，晴空萬里，悶不透風(fēng)的。教官叫我們做稍息立正這些動作。我覺得太好笑了，稍息立正這些簡單容易的動作小學(xué)一年級就會了，干嘛還要學(xué)呀!可是，我們雖然會做，但卻一點也不標準。原來，稍息立正也很講究的。就拿立正來說吧，“兩腳腳跟并攏，腳尖分開約六十度，腰挺直，手......”
我最討厭的就是站軍姿了。用立正的姿勢站在原地，還要做到紋絲不動。一站就是二三十分鐘。艷陽的照耀，讓我感到無比的悶熱。豆大的汗珠不斷地流著，流過了我的臉頰，流過了我的嘴角，流進了我的心......我似乎感到這汗水是那么苦澀。此時此刻，我多么想放棄，但我還是堅決的告訴自己:你一定行的，不要半途而廢，時間快到了，堅持就是勝利，堅持就是勝利，堅持......
在這嚴肅、艱苦的軍訓(xùn)中，也有令人喜悅的一刻。軍訓(xùn)的第四天，指揮教官帶領(lǐng)我們二十個班一起拉歌。每一個班都派一個能歌善舞的同學(xué)上臺表演，表演者生動、活潑、幽默;觀眾也看得拍手稱快。軍訓(xùn)最后一天，匯操表演。我們初一(8)班的同學(xué)們都盡自己的一份力，為班爭光?！肮Ψ虿回撚行娜恕蔽覀儼鄻s獲匯操表演第三名。這個獎凝聚了我們班每一位同學(xué)的努力和汗水。
軍訓(xùn)像個五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸樣樣都有。軍訓(xùn)是一堂心靈的課程，我們曾經(jīng)學(xué)過一句詩“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風(fēng)?！敝灰覀冇袖撹F般的意志，堅韌不拔的精神，持之以恒的決心，就一定會戰(zhàn)勝困難，做到自己認為不能做到的事。
初中生的軍訓(xùn)感想心得范文4
開始了兩天半的軍訓(xùn)，在軍訓(xùn)中人人都感到很累，天氣也很炎熱，熱的我們汗流浹背，在教官嚴厲的吼聲中，我們又不可以亂動，這讓我意識到這是一個非常嚴酷的訓(xùn)練，我們有的人趁教官走開了一些，就迅速動一動。
在站軍姿的時候，這讓我感到這是在所有訓(xùn)練中最累的一項，一站就是五分鐘、十分鐘。教官還說，這還是算少的了，他們一站就是一個小時，還在太陽底下暴曬。站軍姿時腰要直，兩手要貼在大腿兩側(cè)，兩腳要分開六十度，后跟要貼緊，就是要這樣堅持個五分鐘、十分鐘的。這讓我感到兩肩都很酸，時不時的想聳一聳，手都捏的出汗，還有蜜蜂、蚊子在訓(xùn)練場里躥來躥去的。但是我一直都在不停告訴自己：不能半途而廢，堅持就是勝利!
在軍訓(xùn)的最后一天，我們進行了匯操表演，我們有十六個班，”功夫不負有心人”我們初一(2)班的同學(xué)們都盡自己的一份力，得到了優(yōu)秀獎，這個獎凝聚了我們班每一位同學(xué)的努力和汗水，還有我們的老師。
在這兩天半里我們學(xué)會了站軍姿、跨立、向左向右向后轉(zhuǎn)等等的標準姿勢，也嘗到了酸、甜、苦、辣的味道，更讓我們學(xué)會了做人要有鋼鐵般的意志，要有堅持不懈的精神、不怕苦不怕累，要有持之以恒的決心，就能戰(zhàn)勝一切困難。
雖然軍訓(xùn)是很累的，但是又讓我們學(xué)會了一些寶貴的東西，我認為即使再苦再累也是值得的。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇九
《假如給我三天光明》一書主要寫：海倫·凱勒，她用最最樸實的話語，最最平常的感情告訴我們：當自己什么都擁有了，另一個重要的東西會離你而去。如果給你三天光明，就要看最關(guān)心自己，心中最美好的東西。
其實，我們每一個人在面臨一次次的時候總會猶豫不決，總會有后顧之憂。最后反而適得其反。就像一個故事：
有一位老農(nóng)夫，在田地里挖土，挖到了一個大金礦，他不聲不氣地把這個秘密收藏好。整天想著怎樣花掉這些錢，怎樣不被人發(fā)現(xiàn)。其實他完全可以自己拿一點，而不怕被別人發(fā)現(xiàn)。不用整天寢食難安，而他卻整天疑神疑鬼，被人發(fā)現(xiàn)。而留下的卻有無盡的遺憾。
海倫的《假如給我三天光明》中就告訴我們：人生總是要有做決定的時候，只要抓住一個機會不放就會有成功的奇跡，即使剩下的你有一些悔恨，我們也應(yīng)該為自己取得的成績高興，而不是為留下的遺憾而悔恨。
其實，我也有面臨抉擇的時候：那是我上六年級快要放假的一天，有許多中學(xué)來讓我上他們的學(xué)校，有的說一定要給我免費，我心里很難決定。我有很沉重的負擔(dān)，但是我的父母說什么都讓我上泗中念。我也不知該選誰家，但是，我下定一個決心，無論在誰家我只要努力就可以取得勝利。最終我選擇了泗中。我的選擇是對的，在這里，我有強勁的對手，也有要好的伙伴，有學(xué)習(xí)的輕松和愉快，也有煩燥和無味。雖然有時會有些后悔，但從來沒有我為選擇而后悔過。因為我們只踐行一個信念，不放棄。
其實海倫的本身就是一部書，有喜怒哀樂，在她很痛苦，很消沉的時候，她并沒有選擇墮落下去，而是堅持地面對生活，終于造就了世界文學(xué)史上的一個奇跡。
海倫的選擇是對的，我們是不是應(yīng)該向她學(xué)習(xí)呢?在她的《假如給我三天光明》中，我明白，海倫的心：就是希望，給我們一個機會時，我們不要想太多，像她一樣，去選擇自己心靈中最美的希望。我們在面臨抉擇的時候，更要像海倫那樣。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十
這本書是法國科幻小說家儒爾·凡爾納的代表作之一。它讓我“登上”了“鸚鵡螺號”，以平均十二公里的時速，在將近十個月的海底旅行中，隨著尼摩船長和他的“客人們”飽覽海底變幻無窮的奇異景觀和各類生物：有海底打獵。參觀海底森林。探訪海底亞的蘭蒂斯廢墟。打撈西班牙沉船的財富。目睹珊瑚王國的葬禮。與大蜘蛛、鯊魚、章魚搏斗。擊退土著人圍攻等探險。
從這本書中，我得知海底的風(fēng)景十分美麗：有五顏六色的`珊瑚、形似花壇的?？⑿橇_棋布的海星、瘤狀的海盤車、仙女般正在跳舞的水母、各式各樣的貝殼，真美啊!這時，我也好似在水里一樣，和海螺唱歌，同海豚跳舞。
剛欣賞過美景，又迎來了新的危機。在南極時，他們被困在由厚厚的冰層形成的“冰盆”里，差點窒息而死。還好他們有驚人的勇氣，一起來合作。有的挖冰，有的澆沸水，最后終于突破了厚厚的冰層，重新獲得了生命。那時，我也像個差點窒息的人一樣，大口大口的呼吸新鮮空氣。
看過這本書后，我了解了更多關(guān)于海洋的知識，與其說它是一本書，不如說是一個百寶箱，讓我學(xué)到了科學(xué)、數(shù)學(xué)、天文、地理、生物······這些知識。書里有個神奇的世界，讓我們愛上讀書吧。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十一
在暑假接近尾聲的時候，我們這些閑散了一個月的“神獸”回籠了，紛紛從家中趕往學(xué)校，開始了為期盼中的五天的軍訓(xùn)生活。
開始集合的時候，同學(xué)們興致勃勃，心情激動，充滿著熱情和期待。到體育館，大家集合站好隊，軍訓(xùn)在寮亮的國歌聲中正式開始了!一開始教官教我們站軍姿，“軍姿要抬頭挺胸，手臂貼緊身體兩側(cè)，手掌中指要對準褲腳的縫，人身體要一動不動，誰身體動了就要打報告”，當時我想：不就是一個站軍姿嘛，小兒科，就是站立正姿勢，輕輕松松，簡簡單單。可是沒過多久，我才意識到我小看了站軍姿的辛苦，才站了沒幾分鐘，身穿的迷彩服就已經(jīng)被汗水打濕了大半，仿佛有千萬只螞蟻在身上爬，渾身癢癢的難受死了，腿腳也酸痛，馬上都要堅持不住了，原本挺得筆直的背不由得漸漸地彎了下來。正在我努力堅持的時候，教官說話了：“剛才有人身體動了沒打報告，現(xiàn)在所有人蹲下，雙手往前平伸，不許動!”。于是，我以為放松了腿部的肌肉，人可以蹲下，只用抬手平伸，這應(yīng)該很輕松的。可我還是想得太簡單了，它并沒有我想象中的那么容易，沒蹲多久腿部就酸麻了，肩部也酸酸的，這種難受無時無刻不在煎熬著我。時間過去了幾分鐘，對我來說仿佛過去了一個世紀那般漫長。幾分鐘后教官終于下達了休息的命令，渾身的酸痛和難受終于可以得到舒緩和放松了。
其實這還不算什么的，最苦最累的還在后頭。烈日炎炎下，空曠的校園里，我們還在炙熱的陽光下艱難地堅持著訓(xùn)練，即使大汗淋漓也不可以抬手去擦，即使腰酸背痛也不可以休息。在這種情況下有些意志堅強的人，可以堅持讓自己一動不動，仿佛一座定了型的雕像;有的人意志沒那么堅強的，就在偷偷的輪流切換酸痛的腿，讓身體偷偷的放松一下;還有的不敢打報告，就趁教官回頭的時候偷偷的彎彎腰伸伸腿，教官一回頭他就立即昂首挺胸的，有模有樣的標準站姿。
當然有苦也有甜，自然而然的我們也樂在其中。教官為了活躍氣氛，挑選一些訓(xùn)練不規(guī)范的同學(xué)，面向大家進行才藝展示，有唱歌跑調(diào)的，有玩梗的，有傻傻地站在前面半天說不出一個字的，這一個個小小的插曲大大減輕了訓(xùn)練給我們帶來的苦和累，讓我們在歡笑中忘卻了訓(xùn)練的勞累。
訓(xùn)練歸訓(xùn)練，打鬧歸打鬧，當5天的軍訓(xùn)期一到，我們和教官終究還是要分別的，即使再舍不得，也要為這場充滿著酸甜苦辣的軍訓(xùn)之旅畫上句號，心中有千言萬語想對教官說，這次的軍訓(xùn)苦在身，甜在心，這種苦與甜無法用言語表達，只能用心感受。
這次軍訓(xùn)讓我明白了所有成功的背后都少不了堅持，讓我明白了軍人的平時訓(xùn)練的艱辛與不易，我們今天的和平生活是革命先輩們用血汗和生命換來的，是靠我們祖國的強大和我們的人民子弟兵的守護得來的;付出和收獲必會形成正比的，堅持就是勝利。在結(jié)業(yè)典禮上，主任送給了我們一句話：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來!
這句話它將一直激勵著我努力前進!
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十二
在最近的學(xué)習(xí)中，使我對高效課堂有了一個初步的認識，我覺得它主要是指教學(xué)過程的最優(yōu)化，教育效果的最大化。是師生的共同進步，是知識和素養(yǎng)的共同提高。
一、我理解的高效課堂是在課堂教學(xué)中，通過學(xué)生積極主動的學(xué)習(xí)過程配合老師的點撥指導(dǎo)，在單位時間內(nèi)高效率、高質(zhì)量地完成教學(xué)任務(wù)、促進學(xué)生獲得高效益發(fā)展。教學(xué)高效益就其內(nèi)涵而言，是指學(xué)生在知識與技能，過程與方法，情感、態(tài)度、價值觀“三維目標”的協(xié)調(diào)發(fā)展。就其外延而言涵蓋高效的課前精心預(yù)習(xí)、課堂教學(xué)中實踐展示和課后反饋來提高課堂教學(xué)效率。一般來說，高效課堂效益評價主要標準是，學(xué)生思維活躍，語言表達正確、流利、有感情，課堂充滿激情，分析問題與解決問題的能力強，目標達成且正確率在90%以上。前提是看學(xué)生是否愿意學(xué)、會不會學(xué)，樂不樂學(xué)，核心是教學(xué)三維目標的達成。
二、從我們教師的角度來說，高效課堂應(yīng)做好以下三個條件：一是教師能夠依據(jù)課程標準的要求和學(xué)生的實際情況，科學(xué)合理地確定課堂的三維教學(xué)目標，編制科學(xué)合理的導(dǎo)學(xué)案。二是教學(xué)的過程必須是學(xué)生主動參與的過程。這種主動參與主要體現(xiàn)在教師能否采取靈活機動的教學(xué)策略和評價方式調(diào)動和激勵學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。三是教學(xué)中適時指導(dǎo)、監(jiān)控、反饋、激勵，以多種方式鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)成果，使三維教學(xué)目標的達成度更高。
三、兩節(jié)展示課的啟示。共性的地方：1，學(xué)生素養(yǎng)高，學(xué)習(xí)過程上的學(xué)習(xí)參與度高，這就使得學(xué)生專注于課堂，能夠保持較高學(xué)習(xí)興趣取得較好的學(xué)習(xí)效果。2，評價方式的靈活高效是高效課堂的一個重要指標，即時、靈活的評價同樣起到激勵學(xué)習(xí)主動性、保持學(xué)習(xí)興趣的作用。3，高效課堂應(yīng)是長期進行的工作，最終形成一種常態(tài)的模式。它的預(yù)習(xí)、展示、反饋都應(yīng)是高效進行的。4，高效課堂重視各學(xué)科基本素養(yǎng)的落實和訓(xùn)練。在物理課上對動手實驗?zāi)芰?、語言表達能力、邏輯思維能力的訓(xùn)練;語文課上對聽說讀寫的強化訓(xùn)練無不突出了這一點。
總之，課堂是我們教學(xué)的主陣地，更是現(xiàn)今我們課改的主陣地，必須切實的提高教育教學(xué)效率。影響課堂效率的因素很多，我們只有理性地認識我們的課堂教學(xué)，客觀地面對我們的課堂教學(xué)存在的問題，才能不斷改進我們的課堂教學(xué)。提高課堂教學(xué)效率的方法有很多，除了課前的預(yù)習(xí)準備、不斷改進課堂結(jié)構(gòu)和教學(xué)方法、營造和諧教學(xué)氛圍外，還有很多很多需要我們?nèi)ゲ粩嗨伎寂c實踐。我們遇到的困難也會不少，碰到的問題也會很多，把追求課堂教學(xué)的高效益作為自己一生孜孜不倦的追求。只要我們面對問題和困難，冷靜思考，勇于實踐，善于總結(jié)，終會取得高效課堂教學(xué)改革的成功!
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十三
"愛的教育"這本書是由一位國小四年級學(xué)生的日記，透過他的雙眼及紀錄，讓我看見在人世間的各種形形色色的愛。每個月作者都會描述"每月的故事"，里面的內(nèi)容常令我感動不已。這本書是以日記的形式講述發(fā)生在作者身邊的故事，分月份記敘。每月有自己的日記，父母對日記的評價以及學(xué)校老師講的故事。但并不是每天都有記載，也許是隔天，也許是隔上好幾天。日記都是作者平時的一些隨筆，所以也就只有內(nèi)容，很少有感想。作者以平實的語言記敘了從開學(xué)一直到學(xué)年結(jié)束，講述了他與小伙伴之間的友誼，和老師之間的交流，還有與父母之間的溝通，讓人感到文章的字里行間無不透露著關(guān)愛。
開始讀書的目的非常簡單，就是想知道，這本書適合不適合對我的學(xué)生進行愛的教育。盡管我早已經(jīng)知道，許許多多的老師都把本書列為對學(xué)生進行教育的必備教材;盡管世界名著的光環(huán)早已經(jīng)戴在它的頭上，但我始終沒有走進書里去。
讀開頭的幾篇時，我不以為意，甚至為記住書中的人名而感到有些煩躁，語言似乎也那么平淡，沒覺得有什么感人或者吸引人之處。可“名著”的頭銜卻引領(lǐng)著我一路讀下去，這一讀就不可收拾。一天的時間，我飯不做，家不收拾，連兒子都推給他爸，就沉浸在這愛的世界里，多少次淚流滿面!
書中的柯萊蒂一邊忙著扛木柴，招呼顧客，一邊見縫插針地復(fù)習(xí)功課，學(xué)著煮咖啡，照顧生病的媽媽，在做這一切的時候，他又是那么開朗樂觀。當他“替母親在背后墊好枕頭，整理好被子”的時候，我的眼睛濕潤了。我為一個勤勞能干、樂觀好學(xué)、體貼父母的好孩子而感動!這是多么難得的品質(zhì)啊?柯萊蒂所做的一切，現(xiàn)在哪個孩子能做到?同是二年級的孩子，我班的“公子”“千金”們相差有多大啊!
《愛的教育》的確是一本使人受益非淺的`書，看后使我更加懂得如何去與人相處，如何去關(guān)愛他人。我希望，現(xiàn)在人生正處于低谷的同胞們趕緊來感受愛的教育吧!
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十四
體育教學(xué)是中學(xué)教育的重要組成部分，對于初中生的身心健康和全面發(fā)展起著重要作用。在我從事初中體育教學(xué)的過程中，我積累了一些寶貴的經(jīng)驗和心得。在這篇文章中，我將分享我的教學(xué)心得，希望對初中生體育教學(xué)有所幫助。
首先，我發(fā)現(xiàn)在初中生體育教學(xué)中，注重學(xué)生的興趣和參與是非常重要的。初中生正處于生理和心理發(fā)育的關(guān)鍵時期，他們對于新事物和新知識十分好奇，也更容易接受新的挑戰(zhàn)。因此，在教學(xué)過程中，我會盡量選擇那些與學(xué)生興趣相關(guān)的內(nèi)容，并通過巧妙的設(shè)計和組織，使學(xué)生在參與中體驗到樂趣。例如，在籃球課上，我會安排小游戲和比賽，讓學(xué)生在團隊合作的過程中感受到團隊的力量和勝利的喜悅。
其次，我發(fā)現(xiàn)在初中生體育教學(xué)中，循序漸進的原則十分重要。初中生的身體素質(zhì)和運動技能各不相同，因此，不能一刀切地要求所有學(xué)生達到同樣的標準。在教學(xué)過程中，我會根據(jù)學(xué)生的實際情況，制定針對性的訓(xùn)練計劃，并逐步提高難度。例如，在跳遠項目中，我會從簡單的跳遠動作出發(fā)，逐漸引導(dǎo)學(xué)生掌握正確的起跳、著地和落地技巧，最終達到更遠的跳躍距離。
再次，培養(yǎng)學(xué)生的團隊合作精神對于初中生體育教學(xué)來說也是非常重要的。在團隊合作中，學(xué)生不僅能夠提高自己的溝通和協(xié)作能力，還能夠培養(yǎng)互助互愛的品質(zhì)。在我的教學(xué)中，我鼓勵學(xué)生參加各種小組活動和比賽，并通過組織合作游戲和拓展訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識和協(xié)作精神。例如，在足球比賽中，我會要求學(xué)生分組進行比賽，并鼓勵隊員之間相互配合和支持，以達到最佳的比賽效果。
此外，我還發(fā)現(xiàn)通過小組活動和比賽能夠有效地激發(fā)初中生的積極性和競爭意識。初中生正處于青春期，他們對于成績的評價和競爭的欲望非常強烈。在體育教學(xué)中，我會設(shè)置適當?shù)母傎愴椖?，并為學(xué)生設(shè)立獎勵機制。這不僅可以提高學(xué)生參與體育活動的積極性，還能夠培養(yǎng)他們的競爭意識和自信心。例如，在田徑比賽中，我會設(shè)立冠亞季軍，并準備一些小獎品作為獎勵，激勵學(xué)生更加努力地訓(xùn)練和比賽。
最后，我認為一個好的體育教師不僅要具備專業(yè)知識和技能，還要關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。初中階段，學(xué)生除了學(xué)業(yè)壓力外，還面臨著身心發(fā)展和人格塑造的挑戰(zhàn)。因此，在體育教學(xué)中，我不僅注重培養(yǎng)學(xué)生的體育專業(yè)素養(yǎng)，還關(guān)注他們的心理健康和人格養(yǎng)成。我會與學(xué)生保持接觸，關(guān)心他們的學(xué)習(xí)和生活情況，及時提供指導(dǎo)和幫助。我相信，只有在一個良好的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境中，學(xué)生才能獲得良好的體育教育和全面的發(fā)展。
總而言之，初中生體育教學(xué)是一項重要的工作，需要我們教師不斷地學(xué)習(xí)和探索。通過我的實踐和反思，我認為，在關(guān)注學(xué)生的興趣和參與、循序漸進、培養(yǎng)團隊合作精神、激發(fā)積極性和競爭意識以及關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展等方面，我可以有效地提高初中生體育教學(xué)的實效性和質(zhì)量。希望我的心得體會對其他初中體育教師的教學(xué)工作有所啟示和幫助。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十五
游泳是一項非常健康的運動，尤其對于青少年來說，游泳更是一項很好的鍛煉身體、強身健體和鍛煉意志的運動。作為一名初中生，在學(xué)校體育課上學(xué)習(xí)游泳技能近一個學(xué)期，除了可以提高自己的技能水平，更重要的是可以感受到游泳所帶來的樂趣與收獲。
二、游泳的技巧
游泳作為一項需要技巧的運動，正確的技術(shù)是非常必要的。初學(xué)者首先需要掌握游泳的基本技巧，例如呼吸控制、水性平衡等等。在練習(xí)過程中，我們需要注意身體的姿勢、呼吸、游泳速度等，通過細心的指導(dǎo)和自己的不斷努力，逐漸熟練起來，進而可以實現(xiàn)長時間的游泳和高水平的游泳。
三、游泳的樂趣
游泳是一項非常有趣的運動，尤其在暑假時期，游泳帶來的清涼感和放松心情都是無與倫比的。在游泳中，我們可以感受到水的運動力和水中的樂趣，同時也可以感受到身體的輕松和心情的愉悅，這種感受對于身心健康都非常有益處。
四、游泳的重要性
游泳對于身體健康非常重要，不僅可以鍛煉身體，而且可以鍛煉意志和耐力。我們可以通過游泳來增強自己的體質(zhì)和免疫力，尤其對于青少年來說，這樣的鍛煉更具有重要的意義。此外，游泳也可以幫助我們減輕壓力、釋放壓力，讓我們身心得到放松。
五、結(jié)束語
在我看來，游泳不僅僅是一項運動，更是一種生活方式。通過游泳，我們可以鍛煉自己的身體，塑造健康的形態(tài)，同時也可以釋放壓力，提高自己的心理素質(zhì)。尤其對于初中生來說，除了學(xué)習(xí)成績，運動健康同樣重要。通過游泳，我們可以從身體和心理兩個方面都得到提高，對于我們的成長和發(fā)展都有著非常積極的意義。因此，我相信，游泳會在我們的生活中扮演著越來越重要的角色。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十六
第一段：
初中生體育游泳心得體會
游泳是一項受歡迎的體育運動，近年來，越來越多的初中生開始參加游泳課程和比賽。游泳不僅能鍛煉身體，還能提高技能和心理素質(zhì)。作為一名初中生游泳愛好者，我在游泳課程中獲得了很多收獲和體會，下面是我的游泳心得和體會。
第二段：
游泳糾正姿勢是成功的關(guān)鍵
在我接觸游泳課程的過程中，我發(fā)現(xiàn)了游泳糾正姿勢在成功中的重要性。游泳姿勢不正確會導(dǎo)致身體傾斜和不平衡，從而影響游泳速度和準確度。我學(xué)習(xí)了正確的游泳姿勢和技術(shù)，通過大量練習(xí)和改變方法糾正了自己的錯誤姿勢。游泳時間越久，我越感到游泳姿勢的重要性和在練習(xí)中的必要性。
第三段：
在游泳練習(xí)中不斷探索和挑戰(zhàn)自我
游泳練習(xí)需要不斷探索和挑戰(zhàn)自我。每次游泳不僅僅是單純地游圈數(shù)，而是通過練習(xí)自我，比如增加圈數(shù)、提高速度、改善呼吸，挑戰(zhàn)并超越自己的極限。這樣的練習(xí)模式可以提高自信、塑造勇氣和精神力量，并增強自控力和自律性。在游泳練習(xí)中，我通過不斷的挑戰(zhàn)和探索，提高了自己的游泳水平，并獲得了更多的成就感。
第四段：
團隊合作和友誼是游泳的精神所在
游泳是一項需要團隊合作和友誼的體育運動。只有在緊密合作和相互鼓勵的氛圍中，才有可能獲得更好的游泳成績。在游泳課程中，我們不僅互相鼓勵，互相幫助，而且還通過分享技巧和訓(xùn)練方法，互相學(xué)習(xí)和進步。在這個過程中，我們感受到了游泳帶給我們的希望、快樂和成就感，更感受到了團隊合作和友誼的精神所在。
第五段：
結(jié)語
總之，游泳給我?guī)砹撕芏嗍斋@和體會，在游泳課程中我不僅鍛煉了身體，還提高了技能和心理素質(zhì)。糾正姿勢、探索挑戰(zhàn)、團隊合作和友誼是游泳的精髓所在，希望我能把這些體驗和體會傳遞下去，并更加努力的練習(xí)和比賽。游泳讓我們更健康，更自信，更成功。
初中生的體育訓(xùn)練的心得篇十七
各位同學(xué)，老師們好：
記得消復(fù)興說過：學(xué)習(xí)不是苦差事，做好學(xué)習(xí)中的每一件事，你就會發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)，是一塊饃，你能嚼出它的香味來。
我認為學(xué)習(xí)中有以下幾個方面。
借用孔子的一句話：“學(xué)而不思則罔，思而不學(xué)則殆。
這句話揭示了務(wù)學(xué)與求道的基本關(guān)系。
務(wù)學(xué)就是學(xué)知識學(xué)本領(lǐng)，掌握技能；而求道是通過學(xué)習(xí)進一步思考得來的有關(guān)事物一般的普遍真理。
務(wù)學(xué)與求道又可以理解為理論與實踐之間的關(guān)系。
務(wù)學(xué)與求道必須協(xié)調(diào)發(fā)展，保證二者同步實施，通過思考得到了學(xué)習(xí)方法就要試一試，通過嘗試為自己積累經(jīng)驗，又經(jīng)反復(fù)實踐得出新的方法，就可以不斷進步。
愛迪生說：自信是成功的第一秘訣，成績不好，有時與心理有很大關(guān)系。
學(xué)習(xí)中，心理安靜，就能夠踏下心來認真學(xué)習(xí)做題，心理積極就會不斷把壓力變成動力。
同樣的心理信任自己，就會不胡亂猜疑已做出來的.答案。
這樣會提高在考試中的效率，做到心中有數(shù)，其實自信是一種素質(zhì)，是一種相信自己的表現(xiàn)會使你更好的發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
米盧說過：態(tài)度決定一切，。
學(xué)習(xí)中的態(tài)度包括：主動進取和奮斗。
遇到每一件事，不退縮積極去做這就是主動，主動可以讓你比別人多許多做事的時間，做許多需要做的事。
進取可以讓你不停的向上，防止人墮落，向上看，至少不會向下去。
奮斗就是努力，就是不怕苦不怕累，看到有意思的題就不惜一切代價攻克它，只要你有興趣，知道努力，就會進步。
態(tài)度是實力的前提，有良好的態(tài)度才能有自信等一系列過硬的東西。
說了這么多進步的東西就好像一定進步似的，有時候巨大的努力不一定換回好的結(jié)果。
暫時的停步不前是為你下一次更大的進步做準備，所以不要灰心，繼續(xù)努力，打好基礎(chǔ)，就一定會進步。
同學(xué)們都知道阿迪達斯吧！在二戰(zhàn)期間他說他想做運動鞋，所有人都不支持他，當時，他說了一句話讓人永生難忘，他說窮人比富人缺少的只有野心，二戰(zhàn)過后，就在所有人都為自己的生計而發(fā)愁，阿迪達斯的品牌阿迪達斯已在世界小有名氣，如今阿迪的品牌打敗了耐克，李寧，成為2008年奧運會的唯一供貨商。
從阿迪身上我們知道只要你有目標，付出自己的努力并堅持不懈，你就會戰(zhàn)勝自己。
像阿迪一樣獲得成功！謝謝大家。