心得體會的總結(jié)過程，不僅是對過去經(jīng)歷的回顧，更是對未來成長的規(guī)劃。那么如何寫一篇較為完美的心得體會呢？首先，我們應(yīng)該在寫之前做好充分的準(zhǔn)備。我們可以回顧一段時間內(nèi)的學(xué)習(xí)和工作經(jīng)歷，積累素材和感悟，整理思路和觀點。其次，我們需要明確心得體會的主題和目標(biāo)，選擇適合的寫作方式和結(jié)構(gòu)，注重條理和邏輯。同時，我們還應(yīng)該注意語言的表達(dá)和文字的精煉，保持簡明扼要的風(fēng)格，使讀者能夠清晰明了地理解我們的觀點和思想。最后，我們可以加入一些具體的案例和實踐經(jīng)驗，以提升文采和說服力?？偟膩碚f，寫心得體會需要我們有深入的思考和觀察能力，同時也需要我們有良好的文字表達(dá)能力和寫作技巧。希望大家能夠從以下的心得體會范文中找到自己的共鳴和收獲。
假期運(yùn)動心得體會篇一
假期的到來為我們提供了一個放松身心，享受生活的機(jī)會。但是，在享受假期的同時，我們也需要關(guān)注假期的衛(wèi)生問題。為此，我參加了假期衛(wèi)生運(yùn)動，通過親身參與，我深刻體會到了衛(wèi)生運(yùn)動對于我們生活的重要性。以下是我的心得體會。
第一段：衛(wèi)生運(yùn)動細(xì)節(jié)帶來巨大的效益
衛(wèi)生運(yùn)動不僅僅是簡單地清掃衛(wèi)生，更是一種細(xì)節(jié)意識的培養(yǎng)。我們一項一項地清掃，不但可以清理衛(wèi)生死角，還能增加我們的衛(wèi)生意識和耐心。在這個過程中，我注意到，只有了解每個細(xì)節(jié)并重視它們，我們才能真正改善我們的衛(wèi)生狀況。衛(wèi)生運(yùn)動的細(xì)節(jié)帶來的效益是巨大的。
第二段：衛(wèi)生運(yùn)動增強(qiáng)了團(tuán)隊意識
衛(wèi)生運(yùn)動也為我們提供了與他人密切合作的機(jī)會。我們不斷協(xié)作清掃，彼此照顧，并用心去完成每個任務(wù)。通過衛(wèi)生運(yùn)動，我感受到了團(tuán)隊意識的重要性，以及團(tuán)隊意識對于整體衛(wèi)生清潔的重要性。每個人的付出都不會被忽視，而是會讓整個村落變得更加舒適和美好。
第三段：衛(wèi)生運(yùn)動是一種責(zé)任心的體現(xiàn)
衛(wèi)生運(yùn)動也是一種責(zé)任心的體現(xiàn)。我們需要清洗自己賴床用過的東西，扔掉垃圾并幫助老人和小孩清潔。衛(wèi)生運(yùn)動教會了我要承擔(dān)自己的責(zé)任，做好自己的本職工作和義務(wù)，而不是推卸責(zé)任或者逃避責(zé)任。
第四段：衛(wèi)生運(yùn)動是自我提升的過程
在衛(wèi)生運(yùn)動過程中，我們不斷學(xué)習(xí)并改善我們的衛(wèi)生習(xí)慣。這種自我提升讓我想到了生活中其他領(lǐng)域的自我提升，例如閱讀、學(xué)習(xí)新技能或是開展新的興趣愛好。我體會到只要我們時刻提高自己，我們就能不斷進(jìn)步，成為更好的自己。
第五段：衛(wèi)生運(yùn)動是健康生活的基礎(chǔ)
健康的生活取決于衛(wèi)生環(huán)境。衛(wèi)生運(yùn)動使我們的村落變得更加干凈和衛(wèi)生，減少了污染和細(xì)菌的傳播，為我們的健康保駕護(hù)航。衛(wèi)生運(yùn)動將衛(wèi)生意識融入到我們的生活中，并讓我們每個人都負(fù)起自己的社會責(zé)任，去創(chuàng)造一個更加美好的生活環(huán)境。
總之，我參加衛(wèi)生運(yùn)動后深刻體會到了其價值與意義。衛(wèi)生意識及習(xí)慣不僅僅是為了健康，更是為了我們身心的健康與幸福。起身到行動，并承擔(dān)起自己的責(zé)任，讓我們從小事做起，創(chuàng)造美好的生活環(huán)境。
假期運(yùn)動心得體會篇二
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200字）
大學(xué)生假期運(yùn)動會是每年寒暑假期間，各大學(xué)舉辦的一項重要活動。通過參與運(yùn)動會，不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和競爭意識。我參加了我所在學(xué)校的大學(xué)生假期運(yùn)動會，深感這次經(jīng)歷的重要性和對我個人的積極影響。
第二段：體會參與運(yùn)動競技的樂趣（字?jǐn)?shù)：250字）
參與大學(xué)生假期運(yùn)動會的最大樂趣莫過于體驗運(yùn)動競技的喜悅。我曾參與足球比賽，在場上奔跑與傳球的快感是無法言語形容的。在比賽中，為了整個小組的榮譽(yù)努力奮斗，激發(fā)出了我們腦海中的無盡激情。當(dāng)球隊獲得勝利時，每個隊員都沉浸在勝利的喜悅中，心中激動不已。這一刻，我深刻體會到，只有經(jīng)歷過困難和挫折，才能感受到成功的來之不易。
第三段：體驗團(tuán)隊合作的力量（字?jǐn)?shù)：250字）
大學(xué)生假期運(yùn)動會強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作，這點我在接觸射箭項目時有了更深刻的認(rèn)識。射箭需要集中心思與身體力量，但最重要的是團(tuán)隊的默契與合作。我們隊伍通過訓(xùn)練，互相配合，不斷磨合，終于找到了最佳的默契，并在比賽中取得了不錯的成績。這讓我明白，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊需要每個人積極參與，互相支持和鼓勵，以及在團(tuán)隊中承擔(dān)自己的責(zé)任。團(tuán)隊的力量是無可替代的，因為團(tuán)隊的力量可以將個人的弱點融合成整個團(tuán)隊的強(qiáng)項。
第四段：面對壓力與挑戰(zhàn)的勇氣（字?jǐn)?shù)：250字）
在大學(xué)生假期運(yùn)動會中，每個運(yùn)動項目都是競技性的，整個過程中存在著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。這鍛煉了我的意志力和勇氣。例如，在舉重比賽中，我承受著巨大的身體負(fù)重和心理壓力，但我并沒有退縮，而是勇敢地面對挑戰(zhàn)。我通過不斷努力，最終獲得了一等獎的好成績。這次經(jīng)歷讓我明白，勇氣不僅僅是面對困難和挑戰(zhàn)時需要的，而是在人生的各個領(lǐng)域中都必不可少的品質(zhì)。
第五段：總結(jié)與展望（字?jǐn)?shù)：250字）
參加大學(xué)生假期運(yùn)動會給我留下了深刻而美好的記憶。通過這次活動，我體驗到了運(yùn)動競技的快樂，學(xué)會了團(tuán)隊合作的重要性，并在面對壓力和挑戰(zhàn)時培養(yǎng)了勇敢面對的精神。我相信，這些經(jīng)歷將對我的未來起到積極的影響。我會繼續(xù)堅持鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)，同時也會更加重視團(tuán)隊合作和勇氣的培養(yǎng)。我相信，在未來的日子里，我會不斷成長和進(jìn)步，并用這些積極的品質(zhì)去面對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
假期運(yùn)動心得體會篇三
健康的身體是我們每個人最珍貴的財富，小學(xué)生在假期里通過各種運(yùn)動來保持健康，不僅可以鍛煉身體，還能讓心情愉悅。本文將分享我在假期里參加各種運(yùn)動的體驗和感受。
第二段：跳繩
跳繩是我最喜歡的運(yùn)動之一。我可以在家里或者學(xué)校的操場上隨時跳，它不僅能鍛煉全身肌肉，還能提高身體協(xié)調(diào)性和手腳的反應(yīng)速度。每次跳繩時間不長，但是一次跳下來，我會感到渾身舒暢，大量的汗水也讓我感到非常暢快。
第三段：游泳
我在假期里也去了游泳館游泳。乍一進(jìn)入水中，有些不適應(yīng)，但是通過不斷的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)游泳是一項很好的全身運(yùn)動。游泳不僅可以鍛煉全身肌肉，而且能提高心肺功能。游泳的過程中，我也不知不覺地學(xué)會如何控制呼吸和提高游泳技巧。
第四段：打球
打球是我和朋友們一起假期里經(jīng)常做的運(yùn)動。我們喜歡一起踢足球、打籃球或者打乒乓球，通過打球，我們不僅健康，還加強(qiáng)了彼此之間的友誼。打球不僅是運(yùn)動，還可以考驗一個人的技巧、耐力和智慧，讓我從中學(xué)會如何和他人進(jìn)行良好的溝通和合作。
第五段：總結(jié)
通過這些運(yùn)動，我會發(fā)現(xiàn)一個新的自己。身體變得更健康，自信也隨之增強(qiáng)了。我也從中學(xué)會了如何和他人進(jìn)行溝通，感覺自己變得更加活潑和開朗。運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，還能讓我們學(xué)會如何成為一個更好的人。我希望在以后的學(xué)習(xí)和生活中，能夠保持良好的身體狀況和健康的心態(tài)。
假期運(yùn)動心得體會篇四
話說假期，優(yōu)哉游哉，除了休息，大多數(shù)人都會打打游戲，看看電視劇，海豚游泳，品嘗美食，但是也不能虧欠身體啊，而我呢？在這個假期中我選擇堅持運(yùn)動。在這段時期中，我領(lǐng)略了運(yùn)動的樂趣和對于身體的好處，這里是我的一點心得體會：
一、堅持有助身體健康
每一天起床并且和陽光親近，我都會選擇先進(jìn)行一系列的拉伸與太極拳，除了文明了我的運(yùn)動狀態(tài)外，對身體的好處我也深有體會。從小便缺乏運(yùn)動的我，在過去時大概也會容易因為生病而缺席好幾天的學(xué)校。
然而，自從我開始堅持運(yùn)動之后，我的身體質(zhì)量好了不止一個檔次，甚至從來沒有感覺自己感冒過，讓我更加認(rèn)真的去堅持。小小的行為會帶來大大的效果，當(dāng)我遇到困難時，這份感覺會給我更多的能量。
二、堅持豐富空閑時光
在假期中，我堅持每天都進(jìn)行一定的運(yùn)動，同時輪流選擇跑步、太極拳、游泳、瑜伽等運(yùn)動形式，自然而然地豐富了我空閑的時間。在往返公園和場所的路上，我會選擇聽一些音樂，觀賞一些自然和文化美景，對于身心的放松也有很大幫助。
同時，堅持運(yùn)動也讓我對時間的規(guī)劃性更加明晰。在運(yùn)動完成之后，我往往會開始進(jìn)行學(xué)習(xí)，或者體驗新事物，這些習(xí)慣讓我更好的學(xué)會時間利用，更容易進(jìn)入一種有效率的工作狀態(tài)。
三、堅持可以調(diào)節(jié)情緒
隨著健身的發(fā)展，每一個形式的運(yùn)動都有分明的感覺和體驗。讓我頗為喜歡的游泳，雖然在泳池中訓(xùn)練的過程比較枯燥，但是在水中暢游的美妙感覺卻是一份感悟和釋放，在游泳之后，整個人都感覺輕松、愉悅，并且充滿了力量。
堅持運(yùn)動也會讓我更好的控制自己的情緒，將不好的情緒釋放在運(yùn)動中，當(dāng)我從運(yùn)動中回來的時候，心情也自然而然地?zé)ㄈ灰恍?，穆斯林說的“哪怕自己一天不動，學(xué)習(xí)天才也可能成為大肥豬”。所以堅持運(yùn)動不僅是良好的習(xí)慣還是調(diào)節(jié)情緒的一個重要環(huán)節(jié)。
四、堅持可以培養(yǎng)毅力和信心
在一次次訓(xùn)練中，堅持便自然而然地滲透在我的血脈中。當(dāng)我半途而廢時，我總會告訴自己“一定要堅持下去”。每一天打卡，每一次自我進(jìn)步帶給我驚喜和成就感。在鍛煉的過程中我深深的體會到，只有強(qiáng)大的毅力和信心才能讓這條堅持的道路順利往前走。
五、堅持是一個好習(xí)慣
在鍛煉的過程中，我深深的體會到堅持是一個好習(xí)慣。一旦擁有這種習(xí)慣，便能夠駕馭自己的身體，驅(qū)動自己的靈魂，讓自己的生命更加的繁盛。就算是再忙，再累，我也不會忘記在健康的生活方式中多加幾分投資。
總的來說，堅持運(yùn)動不僅是健康生活的理念還是一個好習(xí)慣的構(gòu)建。通過持之以恒的鍛煉，我能讓身體變得更加健康，也能夠給自己帶來興奮和成就感。所以，我的建議是：放下手機(jī)，耳機(jī)，開始慷慨激昂地做人，做當(dāng)代文藝，做陽光少年吧！
假期運(yùn)動心得體會篇五
假期運(yùn)動會是大學(xué)生們期盼已久的一項活動。它不僅是鍛煉身體、展示個人才華的舞臺，更是培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神、增強(qiáng)集體凝聚力的良機(jī)。在這次參與假期運(yùn)動會的過程中，我深刻體會到了運(yùn)動的樂趣和團(tuán)隊的力量。
首先，假期運(yùn)動會給我?guī)砹擞淇斓倪\(yùn)動體驗。作為一名大學(xué)生，經(jīng)常坐在教室里課堂學(xué)習(xí)，久坐不動。而假期運(yùn)動會，為我提供了一個能夠盡情放松的機(jī)會，我可以盡情奔跑在操場上，揮灑汗水。比賽中廢弛的身體因運(yùn)動而煥發(fā)出氣焰，感受到了運(yùn)動帶來的愉悅感。在長跑比賽中，我全力以赴，感受到了接近極限的挑戰(zhàn)與滿足。運(yùn)動使我忘卻了繁雜瑣碎的學(xué)業(yè)，身心得到了放松與舒展。
其次，假期運(yùn)動會教會了我珍惜團(tuán)隊合作的力量。作為一個集體項目的參與者，我意識到團(tuán)隊合作的重要性。在接力比賽中，每個人都需盡自己最大的努力，同時需要與隊友們緊密配合。只有經(jīng)過完美的傳遞，才能迅速將接力棒傳遞到終點。盡管我們沒有取得第一名，但是在比賽過程中，我意識到只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成績。這一全新的團(tuán)隊經(jīng)驗使我認(rèn)識到，一個人的力量有限，但是團(tuán)隊的力量卻是無窮的。
此外，假期運(yùn)動會讓我懂得了成功的辛苦和失敗的重要性。在比賽中，我曾興致勃勃期待著勝利的到來，但也不可避免地經(jīng)歷了失敗的痛苦。盡管難受，但這次失敗使我更加堅定了追求成功的決心。我深刻理解到，成功需要通過不斷的付出和努力來獲得，而失敗則是成長和進(jìn)步的過程中必不可少的一部分。它教會了我堅持和勇氣，并使我更加珍惜勝利的喜悅。
最后，假期運(yùn)動會讓我明白了體育精神的重要性。參與假期運(yùn)動會，我看到了許多同學(xué)們追求卓越、拼搏進(jìn)取的精神面貌。每個人都用自己的努力和才能去爭取最好的成績，這種拼搏精神在全校范圍內(nèi)激發(fā)出了巨大的能量。此外，假期運(yùn)動會也是交流和友誼的舞臺。通過比賽，我結(jié)識了許多來自不同院系的同學(xué)，加深了彼此的了解，培養(yǎng)了友誼。這種體育精神在大學(xué)生活中具有重要意義，它激勵著我們向著目標(biāo)邁進(jìn)，不斷超越自我。
綜上所述，假期運(yùn)動會使我感受到了運(yùn)動的樂趣和團(tuán)隊的力量，培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊合作精神，教會了珍惜與追求成功，更讓我深刻感受到了體育精神的力量。參與假期運(yùn)動會的過程中，我得到了身心的放松與快樂，也學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。我相信，在今后的大學(xué)生活中，我會繼續(xù)堅持運(yùn)動，追求更高的目標(biāo)，并將假期運(yùn)動會的精神延續(xù)下去。
假期運(yùn)動心得體會篇六
第一段：作為大學(xué)生，在假期舉行的運(yùn)動會是我們展現(xiàn)風(fēng)采、鍛煉身體的絕佳機(jī)會。參與運(yùn)動會不僅可以增加身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神，增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼。最近一次大學(xué)生假期運(yùn)動會的經(jīng)歷讓我受益匪淺，心中更加堅定了運(yùn)動的重要性。
第二段：首先，我的身體素質(zhì)得到了顯著提升。在運(yùn)動會前，我一直都是一個宅在宿舍的文科生。做作業(yè)、泡圖書館是我每天的固定安排。然而在運(yùn)動會之際，我下定決心要積極參與其中。我選擇了田徑比賽項目，并經(jīng)過幾周的訓(xùn)練終于達(dá)到了自己的最佳狀態(tài)。在比賽中，我不僅拿到了個人的第一名，還為學(xué)院爭得了榮譽(yù)。這不僅讓我感到驕傲，也讓我了解到自己的潛力是無窮的。
第三段：其次，參與大學(xué)生假期運(yùn)動會讓我更加熱愛運(yùn)動。以前，我對于體育運(yùn)動并沒有特別的興趣，總覺得自己不是個好運(yùn)動員。然而在這次運(yùn)動會中，我看到了那些熱衷于運(yùn)動的同學(xué)們，不僅技術(shù)過硬，而且精神面貌也特別好。他們參與運(yùn)動的目的不僅僅是為了勝利，更是為了享受整個運(yùn)動過程。看到他們的激情與努力，我也被感染了。從此之后，我開始熱衷于體育運(yùn)動，每天都有時間去鍛煉身體，保持健康。
第四段：此外，大學(xué)生假期運(yùn)動會也是一個很好的團(tuán)隊合作的機(jī)會。無論是籃球比賽還是足球比賽，團(tuán)隊精神都是至關(guān)重要的。在比賽中，只有通過合理的配合，相互配合才能夠贏得比賽。而參與運(yùn)動會的過程中，我與隊友之間建立了深厚的友誼。我們共同為了一個目標(biāo)努力，共同經(jīng)歷了勝利和失敗的喜怒哀樂，成為了一支力量強(qiáng)大的團(tuán)隊。我相信，這樣的友誼將會一生難忘。
第五段：總結(jié)起來，參與大學(xué)生假期運(yùn)動會給我的收獲實在是太多了。從身體素質(zhì)的提升到對運(yùn)動的熱愛再到團(tuán)隊合作精神的培養(yǎng)，這些都是我在平時的學(xué)習(xí)生活中所無法得到的。通過這次運(yùn)動會的經(jīng)歷，我收獲了自信、友誼和成長。我相信這些不僅僅對我個人有著重要的意義，也對我的大學(xué)生活具有積極的影響。因此，我鼓勵每一個大學(xué)生都要積極參與到假期運(yùn)動會中，親身感受運(yùn)動的樂趣并獲得成長。
這篇文章對大學(xué)生假期運(yùn)動會的經(jīng)歷進(jìn)行了描述和總結(jié)，以及對參與運(yùn)動會的意義和影響進(jìn)行了闡述。通過親身經(jīng)歷，作者認(rèn)識到了運(yùn)動對身體素質(zhì)、熱愛運(yùn)動和團(tuán)隊合作精神的重要性，并鼓勵其他大學(xué)生積極參與運(yùn)動，獲得成長與樂趣。
假期運(yùn)動心得體會篇七
隨著科技的進(jìn)步和人們生活水平的提高，現(xiàn)代社會的假期已不僅僅是為了休息放松，更應(yīng)該成為開展衛(wèi)生運(yùn)動的重要機(jī)會。衛(wèi)生運(yùn)動是人們提高健康素養(yǎng)，保持身心健康的有效途徑之一，加強(qiáng)公共衛(wèi)生意識也是保守健康的重要環(huán)節(jié)。在這個假期里，我參加了衛(wèi)生運(yùn)動，領(lǐng)悟到了不少心得和體會。
第一段：認(rèn)識衛(wèi)生運(yùn)動的意義
衛(wèi)生運(yùn)動是全民健身的細(xì)顆?；?，是鍛煉個人體魄的有效途徑。還能呼吁人們關(guān)注個人健康和公共衛(wèi)生事業(yè)，規(guī)范個人生活行為，促進(jìn)衛(wèi)生環(huán)境的改善。在我參加衛(wèi)生運(yùn)動時，我發(fā)現(xiàn)它能讓我在反復(fù)進(jìn)行清掃、搬運(yùn)等有規(guī)律的體力活動中，逐漸實現(xiàn)身心放松，歸納總結(jié)發(fā)現(xiàn)自己在衛(wèi)生運(yùn)動中得到了諸多收獲。
第二段：衛(wèi)生運(yùn)動促進(jìn)身體健康
長時間的工作使得許多年輕人處于亞健康狀態(tài)，如頸椎、腰椎等部位的問題，都與缺少適量的運(yùn)動有關(guān)。而衛(wèi)生運(yùn)動正是能幫助人們改變這一狀況。我自己也發(fā)現(xiàn)，參加衛(wèi)生運(yùn)動，清理衛(wèi)生死角、打掃衛(wèi)生，能親身感受到身體得到了鍛煉，讓我在長時間的工作中也能保證身體的健康狀態(tài)。
第三段：衛(wèi)生運(yùn)動引領(lǐng)健康生活
生活衛(wèi)生是我們從小就應(yīng)該注意的好習(xí)慣和自律。但是，現(xiàn)在許多人的生活習(xí)慣和生活環(huán)境都不衛(wèi)生，其實我們可以通過一次衛(wèi)生運(yùn)動來引領(lǐng)更健康、規(guī)律的生活。衛(wèi)生運(yùn)動可以讓我們重新認(rèn)識到衛(wèi)生的重要性，建立我們的衛(wèi)生意識，讓生活變得更健康。
第四段：衛(wèi)生運(yùn)動加強(qiáng)個人與家庭的聯(lián)系
現(xiàn)代社會，親情、家庭在工作和生活中往往被忽視。而衛(wèi)生運(yùn)動可以讓我們和家人一起開展，增進(jìn)感情，建立美好的親情和家庭。我在衛(wèi)生運(yùn)動中加入了我的家人，一起打掃衛(wèi)生，不僅讓家庭團(tuán)結(jié)漸漸加強(qiáng)，也讓我和家人在親情中享受運(yùn)動的愉悅。
第五段：衛(wèi)生運(yùn)動促進(jìn)社會的和諧
行動式的衛(wèi)生運(yùn)動能夠從根本上傳播和踐行公共衛(wèi)生理念。在衛(wèi)生運(yùn)動中，我們有更多的機(jī)會可以加強(qiáng)和社區(qū)的聯(lián)系，建立更美好的社會。我在衛(wèi)生運(yùn)動中認(rèn)識了許多社區(qū)里的人，不但有機(jī)會了解他們的工作和生活還能一同感受衛(wèi)生運(yùn)動的快樂。
總之，在這次假期的衛(wèi)生運(yùn)動中，我不僅讓身體得到了鍛煉，更讓我找到了一種進(jìn)一步鍛煉身心健康素養(yǎng)和加強(qiáng)自身素質(zhì)的有效途徑。同時，衛(wèi)生運(yùn)動還能引領(lǐng)人們更美好的健康生活習(xí)慣，加強(qiáng)與家人、社區(qū)的聯(lián)系，更重要的是能促進(jìn)社會的和諧，建立更好的城市環(huán)境，讓人們在公共衛(wèi)生和健康的過程中逐步實現(xiàn)美好人生的追求。
假期運(yùn)動心得體會篇八
昨天看到xx老師發(fā)的新生軍訓(xùn)跑操，才知道還有x天自己也要回校了！也該對這么的一個暑假做出一個這段時間的體會了！
有滿意，也有不滿。滿意的是這個暑假以來，自己一直在實行著自己的夢，爸爸說有夢就要執(zhí)行，沒錯，這個暑假，自己一直在逼近自己的夢。
這個暑假，自己只有x天沒有打開作文庫，這明顯比去年的暑假要好，去年的暑假沒打開作文庫幾次。而今年，一次是因為太過于懶散，一次是因為手受傷，花了xx個小時在搶救自己的手，所以也就沒有打開作文庫！就這樣，自己滿意的是自己做到幾乎天天寫作。
更滿意的是，自己勇敢的踏出第一步，自己在媽咪的再三鼓勵下，寫了一篇作文，投了出去，雖然還沒有出結(jié)果，只是知道通過了，但不知道可否能獲獎，但，我已經(jīng)很滿意了，畢竟自己已經(jīng)踏出第一步，不再像去年暑假一樣，再三考慮后，還是沒有投出去，以至于自己一直沒有得到鍛煉的機(jī)會！有滿意，當(dāng)然也有不滿意！不滿意的是這個暑假自己從未動過自己的毛筆，自從上次要參加市的毛筆字競賽沒有選中后，自己再也沒有提起過毛筆，貌似是有一次！那是自己覺得心冷，好冷的時候自己躲在樓上寫了好幾個小時吧！那個時候還被妹妹說是著了魔呢！
是?。∵@個暑假，就再也沒有提起過毛筆，比去年的暑假，真的是。去年的暑假每天都有寫，每天都寫，哪怕家里有多急的事，自己也一定會寫一下，練一下毛筆字，也正是在那個暑假，自己的毛筆字有了較大的進(jìn)步，但，這個暑假，是驕傲了嗎？還是懶了！
今年暑假，很少彈琴，去年暑假，每天的里程表里面都有彈琴這一項，沒錯，自己還是無法將彈琴像書法那樣，即使不是日程表中的一項，也能主動完成。
但畢竟自己也是彈了一個暑假啊！畢竟自己也漸漸地愛上了她，但，今年暑假卻很少打開她！今年沒有再練習(xí)畫畫，去年的暑假也是每天都畫畫，今年的暑假，那些色筆都站立在那里，而我卻動也不動！今年只是看看那些紙藝的更新，卻沒有行動起來。
紙藝可以說是自己的興趣，但今年的暑假雖然有關(guān)注但卻沒有像去年暑假一樣，邊關(guān)注邊做。好了，總結(jié)完畢！或許是自己懶了，但也或許是自己太過于驕傲了！總之，有收獲也有遺憾！
假期運(yùn)動心得體會篇九
為加強(qiáng)實踐與教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)實施，把學(xué)生們所學(xué)理論知識與社會實踐相結(jié)合，將課本知識在實踐中得到運(yùn)用，提高自身能力，從而更好的指導(dǎo)自己今后的學(xué)習(xí)，學(xué)校特組織了這項為期三個月的實習(xí)活動。自從進(jìn)入工廠后，學(xué)生們克服了種種困難，如飲食習(xí)慣不適應(yīng)、生活環(huán)境不適應(yīng)、作息時間不適應(yīng)等一系列生活問題和工作問題。經(jīng)過一段時間的培訓(xùn)，學(xué)生們能熟練完成工作中的任務(wù)。
我和張老師是在8月份去明彩紙品有限公司的，學(xué)生已經(jīng)在那里工作了兩個多月，我沒能夠見到學(xué)生初到工廠時的困難、學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，見到的是學(xué)生的工作熱情和干勁。有的小組工作比較少，學(xué)生們自己要求加班多做點，當(dāng)然這樣的孩子是很懂事的，懂得為家里減輕點負(fù)擔(dān)，也有家庭條件好的學(xué)生夜要求加班，實現(xiàn)自己的勞動價值。當(dāng)然中間也有一些小小的問題，比如學(xué)生工資問題、計時計件問題、個別學(xué)生工作問題等，但這些問題都給學(xué)生帶來了好的影響，學(xué)生懂得了守時的重要性、團(tuán)隊合作、良好的工作態(tài)度等，也使學(xué)生們增加了責(zé)任意識和誠信意識，這些都將在日后的工作學(xué)習(xí)中發(fā)揮重要的作用。
看著學(xué)生們在車間工作時的熱情和干勁，使我們也感到驕傲，學(xué)生們不怕苦、不怕累的工作態(tài)度，禮貌文明的作風(fēng)，得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的一致好評，勇于挑戰(zhàn)自我的精神，為今后人生道路打下了堅實的基礎(chǔ)。
實踐出真知，社會實踐活動是中專學(xué)生學(xué)習(xí)生活的重要組成部份，培養(yǎng)當(dāng)代學(xué)生的歷史使命感、社會責(zé)任感和積極向上的精神風(fēng)貌，充分發(fā)揮實踐育人的作用，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，也是檢驗所學(xué)理論知識的標(biāo)準(zhǔn)，社會實踐不但為學(xué)生提供了一個發(fā)揮自我才能，展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺，也是培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生綜合能力的一個階梯，更是一個學(xué)生進(jìn)入社會，走上工作崗位前的演練場地。社會實踐活動，這樣可以使學(xué)生在實踐中更好的認(rèn)識國情，貼近社會，從而確定比較正確的人生前進(jìn)方向。
這次帶學(xué)生實踐雖然只有短短的十幾天，也很辛苦，但我學(xué)到很多，我們教師在這里主要負(fù)責(zé)學(xué)生與工廠之間交流溝通的服務(wù)工作，通過與學(xué)生、廠方領(lǐng)導(dǎo)的接觸，讓我受益匪淺，學(xué)會了如何與學(xué)生更好的交流，如何站在學(xué)生角度解決他們遇到的困難，拉近了與學(xué)生之間的距離，同時也提高了自己的管理能力和組織協(xié)調(diào)能力，希望以后能多參與這樣的實習(xí)活動，不斷提高自己各方面的能力。
假期運(yùn)動心得體會篇十
一、教師心理健康
教師的人格和心理健康狀況直接或是間接影響教師自身的發(fā)展?fàn)顩r和學(xué)生的教育。
在當(dāng)今迅速發(fā)展的社會里，一些教師的內(nèi)心發(fā)生了動蕩和傾斜，進(jìn)而加劇內(nèi)心的沖突。如果內(nèi)心的矛盾得不到妥善處理，勢必影響著教育活動。站在一個更高的角度來說，教師的心理健康，特別是人格的健全與否關(guān)系著學(xué)生的價值取向，關(guān)系著學(xué)生對于社會的態(tài)度，關(guān)系著學(xué)生的發(fā)展方向。時代要求教師應(yīng)提升自身的心理健康。所以，教師的心理健康意義顯得十分必要，而且迫切。
（一）影響教師心理健康的因素
1、社會責(zé)任重大，民眾對于教師的期望過高
信息時代、經(jīng)濟(jì)時代的來臨，學(xué)生家長日益迫切感覺到了教育和知識的重要性。因而對孩子的教育便空前關(guān)注起來。作為孩子的主要學(xué)校教育者，家長對教師對孩子的教育作用過分倚重。特別是教畢業(yè)班的教師，他們感覺到來自學(xué)生父母的壓力更大。自己孩子由于主觀努力程度不夠或者其他某些客觀原因?qū)е铝藢W(xué)習(xí)成績不好，學(xué)科教師便要受到很大的質(zhì)詢。甚至學(xué)生與社會不良人員混雜，進(jìn)而干出一些違法亂紀(jì)的事情，經(jīng)常逃學(xué)等等，家長只把目光投向教師。若認(rèn)真分析，很多學(xué)校與家庭應(yīng)聯(lián)合教育學(xué)生的事情現(xiàn)在只投在教師的身上。也就是說，教師承擔(dān)著一些本由多方聯(lián)合承擔(dān)的責(zé)任。社會給予教師的責(zé)任實在太多，給予的厚望太大，壓得教師喘不過氣來。
2、教師的審核評價和教師的管理體制中仍然存在著一些不是十分合理的地方。
這也是影響教師心理健康的重要因素。有些制度注重看的是教師所教科目的學(xué)習(xí)成績，但是忽略了教師在改變學(xué)生的不良的價值取向，行為習(xí)慣，思想道德等方面所作出的努力，忽略了教師在教學(xué)工作以外的付出的汗水和心血。
教師的教育對象是一個人，一個正在不斷發(fā)展的個體。教師教育學(xué)生的勞動成果，不能簡單地以學(xué)習(xí)成績的好壞來斷定。教育的最終目的是讓每一個未成熟的個體得到發(fā)展，融入社會。但是勞動對象是人，并且人與人之間存在這樣，那樣的差異。此外，學(xué)生發(fā)展表現(xiàn)需要長時間觀察，也是多個教育力量的合力所為?？傊?，有效準(zhǔn)確衡量學(xué)生的成長作為教師考評的依據(jù)目前仍是十分困難的。因而，不完善的考核評價體制對教師的心理健康仍有著一定的影響。
3、人際關(guān)系也是影響教師心理健康的因素。
同行之間既有相互合作，也有競爭，像評定職稱，晉級等之事。教師之間的競爭性是很大的。符合條件的人很多，但是名額卻是很有限的。一些教師為了凸顯科研成果，采用一些不適當(dāng)?shù)氖侄危@無疑給自己和他人帶來了一定的心理陰影。教師的競爭上崗，以及頻繁的考試等也是重要因素，加重教師的負(fù)擔(dān)。時代的發(fā)展對教師的業(yè)務(wù)要求也越來越高，有些教師心理承受著巨大壓力的能力可能有點低，因此產(chǎn)生焦慮等問題。過多的'壓力會影響教師的心理健康。
4、身體健康是影響教師心理健康的重要因素。
教師的工作遠(yuǎn)沒有社會上說得那樣簡單和輕松。教師行業(yè)雖然很光榮和偉大，可是在這光榮背后，是需要教師付出大量的勞動來應(yīng)對備課、上課、批改作業(yè)、學(xué)校事務(wù)等大量的工作。此為，教師還要承擔(dān)起一大部分育人的責(zé)任。因而，繁重的工作勢必威脅教師的身體健康。很多教師過早患上頸椎病、腰間盤突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他們處于身心疲憊的狀態(tài)，再加上身體的病痛會進(jìn)一步影響教師的心理健康。總之，教師長時間處于強(qiáng)大的壓力之下。這種過多的壓力如果得不到及時合理的宣泄，積悶在胸中，會導(dǎo)致教師心理憔悴，精神狀態(tài)不良，帶來各種苦惱、焦慮、心悸、沮喪等，因而產(chǎn)生了心理的不適應(yīng)。嚴(yán)重者可能導(dǎo)致了心理疾病。
二、新八德方面
舊八德是指：忠、信、孝、悌、禮、義、廉、恥，意在承接中華傳統(tǒng)美德，并賦予了新的內(nèi)涵，體現(xiàn)了民族生命力的全新價值。通過學(xué)習(xí)，我漸漸開始對其內(nèi)容有了很明晰的從‘立志、孝親、尊師、友學(xué)、長善、救失、學(xué)法和落實《弟子規(guī)》’八個方面，將學(xué)生成才教育內(nèi)容和生活范圍所應(yīng)遵循的正確成才之道，進(jìn)行了較為全面科學(xué)的講解?！薄靶掳说隆睆拇松羁痰闹踩肓宋业膬?nèi)心，也將新八德內(nèi)容正式引用到我的班級管理之中。
深入領(lǐng)會了“新八德”在育人方面的良苦用心。它的內(nèi)涵豐富，真正讓孩子們從實踐中去體驗該如何做人。讓我們做教師的懂得了如何幫助學(xué)生進(jìn)行有效的自我教育?！靶掳说隆背蔀槲覀兊牡掠黝}月活動主題。他們快樂的成長著。
尋找幸福最有效的方法是建立積極心理。積極心理學(xué)研究人類的幸福感、優(yōu)勢、美德和最理想的社會制度。積極心理學(xué)認(rèn)為幸福感來自優(yōu)勢、美德，包括智慧、勇敢、仁愛、公正、克己、超越自我六大美德，積極的心理品質(zhì)包括超越、節(jié)制、正義、智慧、勇氣和仁慈。
“積極情感是幸福的一面鏡子，快樂是精神財富的奠基石，快樂是一種情感貨幣。在我們感到快樂時，我們會創(chuàng)造最大價值，我們想到新的創(chuàng)意、嘗試新的愛好、投入自己的情感、保養(yǎng)自己的身體，并找到生命的意義。
假期運(yùn)動心得體會篇十一
《駱駝祥子》講述的是舊中國北平城里一個車夫祥子的悲慘故事，青年農(nóng)民祥子由鄉(xiāng)下來到城市，他對美好生活充滿了憧憬，也有自己的生活理想——買上自己的洋車。終于，在祥子誠實努力的勞動中，祥子攢錢買到了他夢寐以求的車。那輛車對于祥子來說，是那么重要——在他眼中，車能“產(chǎn)生烙餅與一切吃食”。
可是命運(yùn)捉弄人，他的車被亂兵搶走；當(dāng)他再次攢足了錢后，又被孫偵探敲詐一空；后來他又被迫與虎妞結(jié)婚，因虎妞難產(chǎn)而賣掉了第三輛車。他所喜愛的小福子的自殺，使了他心中最后一絲希望也消失了。從此，祥子便喪失了對于生活的信心，從上進(jìn)好強(qiáng)而淪落為自甘墜落。正如本書所寫，昔日“體面的、要強(qiáng)的、好夢想的、利己的、個人的、健壯的、偉大的”的祥子，成了“墮落的、自私的、不幸的社會病胎的產(chǎn)兒，個人主義的末路鬼”。這真是一個浸透了血淚的悲劇。
我不由地為祥子的命運(yùn)所感嘆。祥子一開始是那樣老實善良，正直勤勞，可是在生活一連串的打擊下，他變了，變得不求上進(jìn)，對這個世界也充滿了敵意，開始報復(fù)身邊的所有人。從前講義氣的祥子，如今卻開始欺騙自己的朋友、利用他們，他變得奸詐，甚至可以說是無恥。為了拿到錢，他什么都做得出。
讀到這些內(nèi)容，我感到悲傷、憤怒。我對祥子的前后反差感到悲傷，也對他后來可恥的所作所為而憤怒。然而，我更多的是心酸以及失望。祥子生活的社會是黑暗的，軍閥、特務(wù)、車廠主們的面目也是丑惡的。黑暗社會中，人性變得扭曲，人與人之間充滿著仇恨。就是在這樣一個可怕的社會環(huán)境下，祥子一類的下層市民被壓迫，祥子在接受了幾番打擊后終于明白：即使肯吃苦受累，即使心地善良，也不能實現(xiàn)自己的美好理想，過上美好幸福的日子，祥子變得墮落，除了他本身的目光短淺、狹隘自私，更多的則是因為這種強(qiáng)大的社會壓力。
現(xiàn)在的生活條件優(yōu)越了，過上了幸福的生活，我們要學(xué)習(xí)駱駝祥子一開始奮發(fā)向上要強(qiáng)的精神，而不能學(xué)習(xí)他后來的墮落。
假期運(yùn)動心得體會篇十二
今年暑假，我沒有回家，在外面進(jìn)行打工，作為暑期社會實踐吧。
在我的打工生活中，我也明白了很多：在日常的工作中上級欺壓、責(zé)備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。
即使被批評是很難受的，也要明確表示你是真心在接受他們的批評。只有這樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的成功展路。我們要學(xué)會從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所應(yīng)該做的。
我也從工作中學(xué)習(xí)到了和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執(zhí)著的?？墒羌偃缒阒粏柛挪粏柺斋@，那么你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可瑣屑較量，不可強(qiáng)求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學(xué)會和四周的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。
打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的?，F(xiàn)在想來，x天的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學(xué)到的生活的道理是我在學(xué)校里無法體會的，這也算是我的一分財富吧。
開始時感覺剛剛才進(jìn)入大學(xué)，現(xiàn)在呢？時間過的真快，就在大學(xué)中這樣混了半年了，感覺自己什么好像都沒有學(xué)好。學(xué)的東西只有表層的，馬馬虎虎！放假了，回到家了，找到了一份兼職的工作在奶茶店工作，還是頭一次出去做兼職工，一天上班八個小時！雖然說不上是什么快樂和傷心。只有一種淡淡的生活淡淡的工作，剛開始還覺得很開心。
因為自己能賺到錢了，還是自己的第一桶金子！漸漸的才知道后面得工作很辛苦，累到自己想辭職了，想想別人都可以能好好的工作下去，自己為何不能呢？為了自己的第一桶金子就要緊關(guān)牙，每天都是累到爬下來，第二天還要接著上班，晚上沒有休息好，到了白天感覺自己就想一個迷糊的老人，帶著黑眼圈去上班了，結(jié)果在招待客人的時候不經(jīng)意搞錯了，被客人惱怒了一頓！不過還在上班時候還是站著就睡著了！每個人都有懶惰，想偷懶，可以單你想著要好好完成這件事時你就會覺得精神還是很好的，動力很足的！
一個人的人生就像工作一樣，累，辛苦，可是你也要努力扛起來！再苦再累，為了生活，為了自己的目標(biāo)，自己必須克服沒有的，要緊關(guān)牙，不經(jīng)歷艱難與困苦，怎么見得彩虹！就這樣工作一個多月了，很開心終于拿到自己的第一桶金子了，心里樂呵呵的！想想艱難才工作的日子，艱苦心酸了！后面還有很多的艱難等著我們的，我要好好加油才行了！
假期運(yùn)動心得體會篇十三
我們又迎來了為期十幾天的培訓(xùn)。雖然天氣很熱，雖然暑期的休息被打破，但我每天卻很快樂而又充實。此次培訓(xùn)形式多樣，有華中師大博導(dǎo)鄧猛講特教發(fā)展歷史、華中師大博導(dǎo)雷江華講特殊兒童心理問題、華東師大博導(dǎo)王和平講的特殊兒童感統(tǒng)綜合失調(diào)的問題及訓(xùn)練事項等。這些如春雨，無聲地滋潤著我的心田，不僅使我在理論上得到了指導(dǎo)，基本技能上得到了提升，而且讓我眼界開闊了、思考問題能站得更高了?，F(xiàn)將在培訓(xùn)中所感所想小結(jié)如下：
在華中師范大學(xué)鄧猛博士帶著我們一起溫習(xí)了美國特殊教育的發(fā)展及現(xiàn)狀。特殊學(xué)校校本教材開發(fā)。教材內(nèi)容的選擇要有基本知識與基本技能;面向未來社會生活；以兒童現(xiàn)有經(jīng)捻為基礎(chǔ)；尋找典型范例與主題活動等與教育相關(guān)的法律法規(guī)。以后，我將用這些知識來規(guī)范和鞭策自己，在傳授科學(xué)文化知識的同時，保護(hù)殘疾學(xué)生的身心健康，保障殘疾學(xué)生的合法權(quán)益，促進(jìn)殘疾學(xué)生在品德、智力、體質(zhì)等方面全面發(fā)展。
華中師范大學(xué)博導(dǎo)雷江華講的《特殊兒童的心理與教育講座》讓我受益匪淺。以前沒學(xué)這些知識以為孩子們是故意不聽老師的，偏和老師做對。現(xiàn)在知道了，他們是有毛病，不能控制自己。所以我們要多關(guān)心學(xué)生，給學(xué)生溫暖，不歧視學(xué)生。在生活上關(guān)心學(xué)生，在學(xué)習(xí)上幫助學(xué)生，讓學(xué)生在感受愛的過程中，理解愛，學(xué)會愛。它山之石可以攻玉，在他們身上顯現(xiàn)的亮點頓時讓我開拓了思路，自己平時碰到的難題或許換一個角度就能很好的解決。
其實，每一個殘疾學(xué)生都是好學(xué)生，他們身上有不同的閃光點只是有的沒被我們老師發(fā)現(xiàn)罷了。我暗下決心今后也一定會把更多的愛，傾注在那些后進(jìn)殘疾學(xué)生的身上，傾注在那些需要幫助的殘疾學(xué)生身上。
華東師范大學(xué)博導(dǎo)王和平講的《特殊兒童感覺統(tǒng)合訓(xùn)練》讓我眼前一亮。我們的學(xué)生是可以訓(xùn)練的，是可以往好的方面發(fā)展的。只是以前我們知識有限，不知道怎么弄，怎么教？通過這次培訓(xùn)，給了我們一次很好的提高自身能力的機(jī)會。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了自己在這些方面還存在著一定的差距，需要多下苦功夫，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不斷練習(xí)，方能有所長進(jìn)。
“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”。學(xué)習(xí)是教師的終身必修課，在信息化時代，我們更要時刻提醒自己要不斷充電，才能適應(yīng)我們的教育發(fā)展。校本培訓(xùn)與時俱進(jìn)，給我們照亮了前進(jìn)的方向，當(dāng)然，有些理論知識還需我們在以后的工作中細(xì)細(xì)琢磨、思考。我相信只要我們用心，就一定能進(jìn)步！
假期運(yùn)動心得體會篇十四
沒來以前，是經(jīng)過再三猶豫的，因為當(dāng)時傳言說許多工廠暑期工已招滿，很多學(xué)生帶去又回來了，還有好多公司壓工資。加上我們這邊也是折騰來折騰去的，確實有點兒灰心，但因為事先沒有其它安排，又實在不愿在家度過漫長又無聊的兩個月，畢竟身在學(xué)校，接觸社會的機(jī)會很少，所以要讓自己面對更多的各種各樣的人，增加自己的閱歷，因為在以后的學(xué)習(xí)工作中，需要有更多的體驗，更多的經(jīng)歷。所以我向家人宣布趁著暑假有這樣一個機(jī)會，好好的大干一場。所以和幾個志同道合的同學(xué)商量，哪怕是白跑一趟，也要出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，確定是否屬實，實在不行就當(dāng)旅游了，雖是這樣說，心里還是很害怕的，誰愿意拿著錢這樣去旅游呢!
我們是在一個組長的組織下出來的，坐大巴去，三個人兩個座，怎么擠上車的，忘了，反正有種黑奴被販賣的感覺。一路上經(jīng)過了很多地方，經(jīng)過一天的跋涉也沒欣賞沿途美景。到了保定，和聽到的一樣，確實已經(jīng)沒有工作了，當(dāng)時就有一種想哭的感覺，憋住了，后來又被拉到了天津，到了這里才發(fā)現(xiàn)，原來的擔(dān)心都是多余，這里大部分是電子廠，都在急著招暑假工，就等著我們了，在炎炎烈日下等待著，等了一個多小時，終于等到廠商了，后來莫明其妙地交了100塊錢，就被帶到了廠里，順便說一下，在這里交費都是莫明其妙的，但我們又不能反抗，只好任人宰割。過程不再細(xì)講，反正過了兩天我們就開始正常上班了，流水線，一條線上20多個人，每個人有自己的職位，剛開始學(xué)的時候一天8個小時，還行，不太累，做的活少，但沒人愿意這樣，因為這樣下去工資會少得可憐。
過了幾天就開始上10個半小時了(雖說是10個半，但實際說12小時也不夸張，因為為了趕產(chǎn)量，我們必須早到晚走)，一天站12個小時，不停地工作，剛開始真的受不了，但沒辦法，必須堅持啊!時時有領(lǐng)導(dǎo)來罵你，做地不好或太慢都要挨罵或罰款。就這樣，很多同學(xué)由于受不了都提前回家了，我是堅持時間最長的，整整兩個月，我都佩服自己的毅力。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學(xué)的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認(rèn)。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
辭完職后，一刻也不想在那里待了，不顧車票漲價，買了就回來，也快要開學(xué)了。其實后來問了問在別的地方打工的同學(xué)，人家每天工作14個小時左右，可能真的是我的承受能力太差。
大學(xué)的第一個暑假就這樣過去了，覺得短暫又覺得有一些漫長。短暫是因為自己想要了解的東西還沒有進(jìn)行全面的體會，漫長是因為實踐中的艱苦和困難，讓自己感到無力與困惑。今年暑假我一開始，我再次參加了暑假實踐，雖說以前也有過暑假找工作的經(jīng)歷，但這次想找與本專業(yè)相關(guān)的來做一下，好為自己以后打基礎(chǔ)。其實學(xué)校要求我們參加社會實踐,無非是想讓我們提前接觸社會,了解社會,這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心,于是我才決定今年要真正的去接觸社會,品嘗社會的酸甜苦辣。
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假期運(yùn)動心得體會篇十五
昨天看到老師發(fā)的新生軍訓(xùn)跑操，才知道還有x天自己也要回校了！也該對這么的一個暑假做出一個這段時間的體會了！
有滿意，也有不滿。滿意的是這個暑假以來，自己一直在實行著自己的夢，爸爸說有夢就要執(zhí)行，沒錯，這個暑假，自己一直在逼近自己的夢。
這個暑假，自己只有x天沒有打開作文庫，這明顯比去年的暑假要好，去年的暑假沒打開作文庫幾次。而今年，一次是因為太過于懶散，一次是因為手受傷，花了個小時在搶救自己的手，所以也就沒有打開作文庫！就這樣，自己滿意的是自己做到幾乎天天寫作。
更滿意的是，自己勇敢的踏出第一步，自己在媽咪的再三鼓勵下，寫了一篇作文，投了出去，雖然還沒有出結(jié)果，只是知道通過了，但不知道可否能獲獎，但，我已經(jīng)很滿意了，畢竟自己已經(jīng)踏出第一步，不再像去年暑假一樣，再三考慮后，還是沒有投出去，以至于自己一直沒有得到鍛煉的機(jī)會！有滿意，當(dāng)然也有不滿意！不滿意的是這個暑假自己從未動過自己的毛筆，自從上次要參加市的毛筆字競賽沒有選中后，自己再也沒有提起過毛筆，貌似是有一次！那是自己覺得心冷，好冷的時候自己躲在樓上寫了好幾個小時吧！那個時候還被妹妹說是著了魔呢！
是??！這個暑假，就再也沒有提起過毛筆，比去年的暑假，真的是。去年的暑假每天都有寫，每天都寫，哪怕家里有多急的事，自己也一定會寫一下，練一下毛筆字，也正是在那個暑假，自己的毛筆字有了較大的進(jìn)步，但，這個暑假，是驕傲了嗎？還是懶了！
今年暑假，很少彈琴，去年暑假，每天的里程表里面都有彈琴這一項，沒錯，自己還是無法將彈琴像書法那樣，即使不是日程表中的一項，也能主動完成。
但畢竟自己也是彈了一個暑假?。‘吘棺约阂矟u漸地愛上了她，但，今年暑假卻很少打開她！今年沒有再練習(xí)畫畫，去年的暑假也是每天都畫畫，今年的暑假，那些色筆都站立在那里，而我卻動也不動！今年只是看看那些紙藝的更新，卻沒有行動起來。
紙藝可以說是自己的興趣，但今年的暑假雖然有關(guān)注但卻沒有像去年暑假一樣，邊關(guān)注邊做。好了，總結(jié)完畢！或許是自己懶了，但也或許是自己太過于驕傲了！總之，有收獲也有遺憾！
假期運(yùn)動心得體會篇一
假期的到來為我們提供了一個放松身心，享受生活的機(jī)會。但是，在享受假期的同時，我們也需要關(guān)注假期的衛(wèi)生問題。為此，我參加了假期衛(wèi)生運(yùn)動，通過親身參與，我深刻體會到了衛(wèi)生運(yùn)動對于我們生活的重要性。以下是我的心得體會。
第一段：衛(wèi)生運(yùn)動細(xì)節(jié)帶來巨大的效益
衛(wèi)生運(yùn)動不僅僅是簡單地清掃衛(wèi)生，更是一種細(xì)節(jié)意識的培養(yǎng)。我們一項一項地清掃，不但可以清理衛(wèi)生死角，還能增加我們的衛(wèi)生意識和耐心。在這個過程中，我注意到，只有了解每個細(xì)節(jié)并重視它們，我們才能真正改善我們的衛(wèi)生狀況。衛(wèi)生運(yùn)動的細(xì)節(jié)帶來的效益是巨大的。
第二段：衛(wèi)生運(yùn)動增強(qiáng)了團(tuán)隊意識
衛(wèi)生運(yùn)動也為我們提供了與他人密切合作的機(jī)會。我們不斷協(xié)作清掃，彼此照顧，并用心去完成每個任務(wù)。通過衛(wèi)生運(yùn)動，我感受到了團(tuán)隊意識的重要性，以及團(tuán)隊意識對于整體衛(wèi)生清潔的重要性。每個人的付出都不會被忽視，而是會讓整個村落變得更加舒適和美好。
第三段：衛(wèi)生運(yùn)動是一種責(zé)任心的體現(xiàn)
衛(wèi)生運(yùn)動也是一種責(zé)任心的體現(xiàn)。我們需要清洗自己賴床用過的東西，扔掉垃圾并幫助老人和小孩清潔。衛(wèi)生運(yùn)動教會了我要承擔(dān)自己的責(zé)任，做好自己的本職工作和義務(wù)，而不是推卸責(zé)任或者逃避責(zé)任。
第四段：衛(wèi)生運(yùn)動是自我提升的過程
在衛(wèi)生運(yùn)動過程中，我們不斷學(xué)習(xí)并改善我們的衛(wèi)生習(xí)慣。這種自我提升讓我想到了生活中其他領(lǐng)域的自我提升，例如閱讀、學(xué)習(xí)新技能或是開展新的興趣愛好。我體會到只要我們時刻提高自己，我們就能不斷進(jìn)步，成為更好的自己。
第五段：衛(wèi)生運(yùn)動是健康生活的基礎(chǔ)
健康的生活取決于衛(wèi)生環(huán)境。衛(wèi)生運(yùn)動使我們的村落變得更加干凈和衛(wèi)生，減少了污染和細(xì)菌的傳播，為我們的健康保駕護(hù)航。衛(wèi)生運(yùn)動將衛(wèi)生意識融入到我們的生活中，并讓我們每個人都負(fù)起自己的社會責(zé)任，去創(chuàng)造一個更加美好的生活環(huán)境。
總之，我參加衛(wèi)生運(yùn)動后深刻體會到了其價值與意義。衛(wèi)生意識及習(xí)慣不僅僅是為了健康，更是為了我們身心的健康與幸福。起身到行動，并承擔(dān)起自己的責(zé)任，讓我們從小事做起，創(chuàng)造美好的生活環(huán)境。
假期運(yùn)動心得體會篇二
第一段：引言（字?jǐn)?shù)：200字）
大學(xué)生假期運(yùn)動會是每年寒暑假期間，各大學(xué)舉辦的一項重要活動。通過參與運(yùn)動會，不僅可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和競爭意識。我參加了我所在學(xué)校的大學(xué)生假期運(yùn)動會，深感這次經(jīng)歷的重要性和對我個人的積極影響。
第二段：體會參與運(yùn)動競技的樂趣（字?jǐn)?shù)：250字）
參與大學(xué)生假期運(yùn)動會的最大樂趣莫過于體驗運(yùn)動競技的喜悅。我曾參與足球比賽，在場上奔跑與傳球的快感是無法言語形容的。在比賽中，為了整個小組的榮譽(yù)努力奮斗，激發(fā)出了我們腦海中的無盡激情。當(dāng)球隊獲得勝利時，每個隊員都沉浸在勝利的喜悅中，心中激動不已。這一刻，我深刻體會到，只有經(jīng)歷過困難和挫折，才能感受到成功的來之不易。
第三段：體驗團(tuán)隊合作的力量（字?jǐn)?shù)：250字）
大學(xué)生假期運(yùn)動會強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作，這點我在接觸射箭項目時有了更深刻的認(rèn)識。射箭需要集中心思與身體力量，但最重要的是團(tuán)隊的默契與合作。我們隊伍通過訓(xùn)練，互相配合，不斷磨合，終于找到了最佳的默契，并在比賽中取得了不錯的成績。這讓我明白，一個優(yōu)秀的團(tuán)隊需要每個人積極參與，互相支持和鼓勵，以及在團(tuán)隊中承擔(dān)自己的責(zé)任。團(tuán)隊的力量是無可替代的，因為團(tuán)隊的力量可以將個人的弱點融合成整個團(tuán)隊的強(qiáng)項。
第四段：面對壓力與挑戰(zhàn)的勇氣（字?jǐn)?shù)：250字）
在大學(xué)生假期運(yùn)動會中，每個運(yùn)動項目都是競技性的，整個過程中存在著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。這鍛煉了我的意志力和勇氣。例如，在舉重比賽中，我承受著巨大的身體負(fù)重和心理壓力，但我并沒有退縮，而是勇敢地面對挑戰(zhàn)。我通過不斷努力，最終獲得了一等獎的好成績。這次經(jīng)歷讓我明白，勇氣不僅僅是面對困難和挑戰(zhàn)時需要的，而是在人生的各個領(lǐng)域中都必不可少的品質(zhì)。
第五段：總結(jié)與展望（字?jǐn)?shù)：250字）
參加大學(xué)生假期運(yùn)動會給我留下了深刻而美好的記憶。通過這次活動，我體驗到了運(yùn)動競技的快樂，學(xué)會了團(tuán)隊合作的重要性，并在面對壓力和挑戰(zhàn)時培養(yǎng)了勇敢面對的精神。我相信，這些經(jīng)歷將對我的未來起到積極的影響。我會繼續(xù)堅持鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)，同時也會更加重視團(tuán)隊合作和勇氣的培養(yǎng)。我相信，在未來的日子里，我會不斷成長和進(jìn)步，并用這些積極的品質(zhì)去面對生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
假期運(yùn)動心得體會篇三
健康的身體是我們每個人最珍貴的財富，小學(xué)生在假期里通過各種運(yùn)動來保持健康，不僅可以鍛煉身體，還能讓心情愉悅。本文將分享我在假期里參加各種運(yùn)動的體驗和感受。
第二段：跳繩
跳繩是我最喜歡的運(yùn)動之一。我可以在家里或者學(xué)校的操場上隨時跳，它不僅能鍛煉全身肌肉，還能提高身體協(xié)調(diào)性和手腳的反應(yīng)速度。每次跳繩時間不長，但是一次跳下來，我會感到渾身舒暢，大量的汗水也讓我感到非常暢快。
第三段：游泳
我在假期里也去了游泳館游泳。乍一進(jìn)入水中，有些不適應(yīng)，但是通過不斷的練習(xí)，我發(fā)現(xiàn)游泳是一項很好的全身運(yùn)動。游泳不僅可以鍛煉全身肌肉，而且能提高心肺功能。游泳的過程中，我也不知不覺地學(xué)會如何控制呼吸和提高游泳技巧。
第四段：打球
打球是我和朋友們一起假期里經(jīng)常做的運(yùn)動。我們喜歡一起踢足球、打籃球或者打乒乓球，通過打球，我們不僅健康，還加強(qiáng)了彼此之間的友誼。打球不僅是運(yùn)動，還可以考驗一個人的技巧、耐力和智慧，讓我從中學(xué)會如何和他人進(jìn)行良好的溝通和合作。
第五段：總結(jié)
通過這些運(yùn)動，我會發(fā)現(xiàn)一個新的自己。身體變得更健康，自信也隨之增強(qiáng)了。我也從中學(xué)會了如何和他人進(jìn)行溝通，感覺自己變得更加活潑和開朗。運(yùn)動不僅可以鍛煉身體，還能讓我們學(xué)會如何成為一個更好的人。我希望在以后的學(xué)習(xí)和生活中，能夠保持良好的身體狀況和健康的心態(tài)。
假期運(yùn)動心得體會篇四
話說假期，優(yōu)哉游哉，除了休息，大多數(shù)人都會打打游戲，看看電視劇，海豚游泳，品嘗美食，但是也不能虧欠身體啊，而我呢？在這個假期中我選擇堅持運(yùn)動。在這段時期中，我領(lǐng)略了運(yùn)動的樂趣和對于身體的好處，這里是我的一點心得體會：
一、堅持有助身體健康
每一天起床并且和陽光親近，我都會選擇先進(jìn)行一系列的拉伸與太極拳，除了文明了我的運(yùn)動狀態(tài)外，對身體的好處我也深有體會。從小便缺乏運(yùn)動的我，在過去時大概也會容易因為生病而缺席好幾天的學(xué)校。
然而，自從我開始堅持運(yùn)動之后，我的身體質(zhì)量好了不止一個檔次，甚至從來沒有感覺自己感冒過，讓我更加認(rèn)真的去堅持。小小的行為會帶來大大的效果，當(dāng)我遇到困難時，這份感覺會給我更多的能量。
二、堅持豐富空閑時光
在假期中，我堅持每天都進(jìn)行一定的運(yùn)動，同時輪流選擇跑步、太極拳、游泳、瑜伽等運(yùn)動形式，自然而然地豐富了我空閑的時間。在往返公園和場所的路上，我會選擇聽一些音樂，觀賞一些自然和文化美景，對于身心的放松也有很大幫助。
同時，堅持運(yùn)動也讓我對時間的規(guī)劃性更加明晰。在運(yùn)動完成之后，我往往會開始進(jìn)行學(xué)習(xí)，或者體驗新事物，這些習(xí)慣讓我更好的學(xué)會時間利用，更容易進(jìn)入一種有效率的工作狀態(tài)。
三、堅持可以調(diào)節(jié)情緒
隨著健身的發(fā)展，每一個形式的運(yùn)動都有分明的感覺和體驗。讓我頗為喜歡的游泳，雖然在泳池中訓(xùn)練的過程比較枯燥，但是在水中暢游的美妙感覺卻是一份感悟和釋放，在游泳之后，整個人都感覺輕松、愉悅，并且充滿了力量。
堅持運(yùn)動也會讓我更好的控制自己的情緒，將不好的情緒釋放在運(yùn)動中，當(dāng)我從運(yùn)動中回來的時候，心情也自然而然地?zé)ㄈ灰恍?，穆斯林說的“哪怕自己一天不動，學(xué)習(xí)天才也可能成為大肥豬”。所以堅持運(yùn)動不僅是良好的習(xí)慣還是調(diào)節(jié)情緒的一個重要環(huán)節(jié)。
四、堅持可以培養(yǎng)毅力和信心
在一次次訓(xùn)練中，堅持便自然而然地滲透在我的血脈中。當(dāng)我半途而廢時，我總會告訴自己“一定要堅持下去”。每一天打卡，每一次自我進(jìn)步帶給我驚喜和成就感。在鍛煉的過程中我深深的體會到，只有強(qiáng)大的毅力和信心才能讓這條堅持的道路順利往前走。
五、堅持是一個好習(xí)慣
在鍛煉的過程中，我深深的體會到堅持是一個好習(xí)慣。一旦擁有這種習(xí)慣，便能夠駕馭自己的身體，驅(qū)動自己的靈魂，讓自己的生命更加的繁盛。就算是再忙，再累，我也不會忘記在健康的生活方式中多加幾分投資。
總的來說，堅持運(yùn)動不僅是健康生活的理念還是一個好習(xí)慣的構(gòu)建。通過持之以恒的鍛煉，我能讓身體變得更加健康，也能夠給自己帶來興奮和成就感。所以，我的建議是：放下手機(jī)，耳機(jī)，開始慷慨激昂地做人，做當(dāng)代文藝，做陽光少年吧！
假期運(yùn)動心得體會篇五
假期運(yùn)動會是大學(xué)生們期盼已久的一項活動。它不僅是鍛煉身體、展示個人才華的舞臺，更是培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神、增強(qiáng)集體凝聚力的良機(jī)。在這次參與假期運(yùn)動會的過程中，我深刻體會到了運(yùn)動的樂趣和團(tuán)隊的力量。
首先，假期運(yùn)動會給我?guī)砹擞淇斓倪\(yùn)動體驗。作為一名大學(xué)生，經(jīng)常坐在教室里課堂學(xué)習(xí)，久坐不動。而假期運(yùn)動會，為我提供了一個能夠盡情放松的機(jī)會，我可以盡情奔跑在操場上，揮灑汗水。比賽中廢弛的身體因運(yùn)動而煥發(fā)出氣焰，感受到了運(yùn)動帶來的愉悅感。在長跑比賽中，我全力以赴，感受到了接近極限的挑戰(zhàn)與滿足。運(yùn)動使我忘卻了繁雜瑣碎的學(xué)業(yè)，身心得到了放松與舒展。
其次，假期運(yùn)動會教會了我珍惜團(tuán)隊合作的力量。作為一個集體項目的參與者，我意識到團(tuán)隊合作的重要性。在接力比賽中，每個人都需盡自己最大的努力，同時需要與隊友們緊密配合。只有經(jīng)過完美的傳遞，才能迅速將接力棒傳遞到終點。盡管我們沒有取得第一名，但是在比賽過程中，我意識到只有團(tuán)結(jié)合作，才能取得更好的成績。這一全新的團(tuán)隊經(jīng)驗使我認(rèn)識到，一個人的力量有限，但是團(tuán)隊的力量卻是無窮的。
此外，假期運(yùn)動會讓我懂得了成功的辛苦和失敗的重要性。在比賽中，我曾興致勃勃期待著勝利的到來，但也不可避免地經(jīng)歷了失敗的痛苦。盡管難受，但這次失敗使我更加堅定了追求成功的決心。我深刻理解到，成功需要通過不斷的付出和努力來獲得，而失敗則是成長和進(jìn)步的過程中必不可少的一部分。它教會了我堅持和勇氣，并使我更加珍惜勝利的喜悅。
最后，假期運(yùn)動會讓我明白了體育精神的重要性。參與假期運(yùn)動會，我看到了許多同學(xué)們追求卓越、拼搏進(jìn)取的精神面貌。每個人都用自己的努力和才能去爭取最好的成績，這種拼搏精神在全校范圍內(nèi)激發(fā)出了巨大的能量。此外，假期運(yùn)動會也是交流和友誼的舞臺。通過比賽，我結(jié)識了許多來自不同院系的同學(xué)，加深了彼此的了解，培養(yǎng)了友誼。這種體育精神在大學(xué)生活中具有重要意義，它激勵著我們向著目標(biāo)邁進(jìn)，不斷超越自我。
綜上所述，假期運(yùn)動會使我感受到了運(yùn)動的樂趣和團(tuán)隊的力量，培養(yǎng)了良好的團(tuán)隊合作精神，教會了珍惜與追求成功，更讓我深刻感受到了體育精神的力量。參與假期運(yùn)動會的過程中，我得到了身心的放松與快樂，也學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。我相信，在今后的大學(xué)生活中，我會繼續(xù)堅持運(yùn)動，追求更高的目標(biāo)，并將假期運(yùn)動會的精神延續(xù)下去。
假期運(yùn)動心得體會篇六
第一段：作為大學(xué)生，在假期舉行的運(yùn)動會是我們展現(xiàn)風(fēng)采、鍛煉身體的絕佳機(jī)會。參與運(yùn)動會不僅可以增加身體素質(zhì)，還可以培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神，增進(jìn)同學(xué)們之間的友誼。最近一次大學(xué)生假期運(yùn)動會的經(jīng)歷讓我受益匪淺，心中更加堅定了運(yùn)動的重要性。
第二段：首先，我的身體素質(zhì)得到了顯著提升。在運(yùn)動會前，我一直都是一個宅在宿舍的文科生。做作業(yè)、泡圖書館是我每天的固定安排。然而在運(yùn)動會之際，我下定決心要積極參與其中。我選擇了田徑比賽項目，并經(jīng)過幾周的訓(xùn)練終于達(dá)到了自己的最佳狀態(tài)。在比賽中，我不僅拿到了個人的第一名，還為學(xué)院爭得了榮譽(yù)。這不僅讓我感到驕傲，也讓我了解到自己的潛力是無窮的。
第三段：其次，參與大學(xué)生假期運(yùn)動會讓我更加熱愛運(yùn)動。以前，我對于體育運(yùn)動并沒有特別的興趣，總覺得自己不是個好運(yùn)動員。然而在這次運(yùn)動會中，我看到了那些熱衷于運(yùn)動的同學(xué)們，不僅技術(shù)過硬，而且精神面貌也特別好。他們參與運(yùn)動的目的不僅僅是為了勝利，更是為了享受整個運(yùn)動過程。看到他們的激情與努力，我也被感染了。從此之后，我開始熱衷于體育運(yùn)動，每天都有時間去鍛煉身體，保持健康。
第四段：此外，大學(xué)生假期運(yùn)動會也是一個很好的團(tuán)隊合作的機(jī)會。無論是籃球比賽還是足球比賽，團(tuán)隊精神都是至關(guān)重要的。在比賽中，只有通過合理的配合，相互配合才能夠贏得比賽。而參與運(yùn)動會的過程中，我與隊友之間建立了深厚的友誼。我們共同為了一個目標(biāo)努力，共同經(jīng)歷了勝利和失敗的喜怒哀樂，成為了一支力量強(qiáng)大的團(tuán)隊。我相信，這樣的友誼將會一生難忘。
第五段：總結(jié)起來，參與大學(xué)生假期運(yùn)動會給我的收獲實在是太多了。從身體素質(zhì)的提升到對運(yùn)動的熱愛再到團(tuán)隊合作精神的培養(yǎng)，這些都是我在平時的學(xué)習(xí)生活中所無法得到的。通過這次運(yùn)動會的經(jīng)歷，我收獲了自信、友誼和成長。我相信這些不僅僅對我個人有著重要的意義，也對我的大學(xué)生活具有積極的影響。因此，我鼓勵每一個大學(xué)生都要積極參與到假期運(yùn)動會中，親身感受運(yùn)動的樂趣并獲得成長。
這篇文章對大學(xué)生假期運(yùn)動會的經(jīng)歷進(jìn)行了描述和總結(jié)，以及對參與運(yùn)動會的意義和影響進(jìn)行了闡述。通過親身經(jīng)歷，作者認(rèn)識到了運(yùn)動對身體素質(zhì)、熱愛運(yùn)動和團(tuán)隊合作精神的重要性，并鼓勵其他大學(xué)生積極參與運(yùn)動，獲得成長與樂趣。
假期運(yùn)動心得體會篇七
隨著科技的進(jìn)步和人們生活水平的提高，現(xiàn)代社會的假期已不僅僅是為了休息放松，更應(yīng)該成為開展衛(wèi)生運(yùn)動的重要機(jī)會。衛(wèi)生運(yùn)動是人們提高健康素養(yǎng)，保持身心健康的有效途徑之一，加強(qiáng)公共衛(wèi)生意識也是保守健康的重要環(huán)節(jié)。在這個假期里，我參加了衛(wèi)生運(yùn)動，領(lǐng)悟到了不少心得和體會。
第一段：認(rèn)識衛(wèi)生運(yùn)動的意義
衛(wèi)生運(yùn)動是全民健身的細(xì)顆?；?，是鍛煉個人體魄的有效途徑。還能呼吁人們關(guān)注個人健康和公共衛(wèi)生事業(yè)，規(guī)范個人生活行為，促進(jìn)衛(wèi)生環(huán)境的改善。在我參加衛(wèi)生運(yùn)動時，我發(fā)現(xiàn)它能讓我在反復(fù)進(jìn)行清掃、搬運(yùn)等有規(guī)律的體力活動中，逐漸實現(xiàn)身心放松，歸納總結(jié)發(fā)現(xiàn)自己在衛(wèi)生運(yùn)動中得到了諸多收獲。
第二段：衛(wèi)生運(yùn)動促進(jìn)身體健康
長時間的工作使得許多年輕人處于亞健康狀態(tài)，如頸椎、腰椎等部位的問題，都與缺少適量的運(yùn)動有關(guān)。而衛(wèi)生運(yùn)動正是能幫助人們改變這一狀況。我自己也發(fā)現(xiàn)，參加衛(wèi)生運(yùn)動，清理衛(wèi)生死角、打掃衛(wèi)生，能親身感受到身體得到了鍛煉，讓我在長時間的工作中也能保證身體的健康狀態(tài)。
第三段：衛(wèi)生運(yùn)動引領(lǐng)健康生活
生活衛(wèi)生是我們從小就應(yīng)該注意的好習(xí)慣和自律。但是，現(xiàn)在許多人的生活習(xí)慣和生活環(huán)境都不衛(wèi)生，其實我們可以通過一次衛(wèi)生運(yùn)動來引領(lǐng)更健康、規(guī)律的生活。衛(wèi)生運(yùn)動可以讓我們重新認(rèn)識到衛(wèi)生的重要性，建立我們的衛(wèi)生意識，讓生活變得更健康。
第四段：衛(wèi)生運(yùn)動加強(qiáng)個人與家庭的聯(lián)系
現(xiàn)代社會，親情、家庭在工作和生活中往往被忽視。而衛(wèi)生運(yùn)動可以讓我們和家人一起開展，增進(jìn)感情，建立美好的親情和家庭。我在衛(wèi)生運(yùn)動中加入了我的家人，一起打掃衛(wèi)生，不僅讓家庭團(tuán)結(jié)漸漸加強(qiáng)，也讓我和家人在親情中享受運(yùn)動的愉悅。
第五段：衛(wèi)生運(yùn)動促進(jìn)社會的和諧
行動式的衛(wèi)生運(yùn)動能夠從根本上傳播和踐行公共衛(wèi)生理念。在衛(wèi)生運(yùn)動中，我們有更多的機(jī)會可以加強(qiáng)和社區(qū)的聯(lián)系，建立更美好的社會。我在衛(wèi)生運(yùn)動中認(rèn)識了許多社區(qū)里的人，不但有機(jī)會了解他們的工作和生活還能一同感受衛(wèi)生運(yùn)動的快樂。
總之，在這次假期的衛(wèi)生運(yùn)動中，我不僅讓身體得到了鍛煉，更讓我找到了一種進(jìn)一步鍛煉身心健康素養(yǎng)和加強(qiáng)自身素質(zhì)的有效途徑。同時，衛(wèi)生運(yùn)動還能引領(lǐng)人們更美好的健康生活習(xí)慣，加強(qiáng)與家人、社區(qū)的聯(lián)系，更重要的是能促進(jìn)社會的和諧，建立更好的城市環(huán)境，讓人們在公共衛(wèi)生和健康的過程中逐步實現(xiàn)美好人生的追求。
假期運(yùn)動心得體會篇八
昨天看到xx老師發(fā)的新生軍訓(xùn)跑操，才知道還有x天自己也要回校了！也該對這么的一個暑假做出一個這段時間的體會了！
有滿意，也有不滿。滿意的是這個暑假以來，自己一直在實行著自己的夢，爸爸說有夢就要執(zhí)行，沒錯，這個暑假，自己一直在逼近自己的夢。
這個暑假，自己只有x天沒有打開作文庫，這明顯比去年的暑假要好，去年的暑假沒打開作文庫幾次。而今年，一次是因為太過于懶散，一次是因為手受傷，花了xx個小時在搶救自己的手，所以也就沒有打開作文庫！就這樣，自己滿意的是自己做到幾乎天天寫作。
更滿意的是，自己勇敢的踏出第一步，自己在媽咪的再三鼓勵下，寫了一篇作文，投了出去，雖然還沒有出結(jié)果，只是知道通過了，但不知道可否能獲獎，但，我已經(jīng)很滿意了，畢竟自己已經(jīng)踏出第一步，不再像去年暑假一樣，再三考慮后，還是沒有投出去，以至于自己一直沒有得到鍛煉的機(jī)會！有滿意，當(dāng)然也有不滿意！不滿意的是這個暑假自己從未動過自己的毛筆，自從上次要參加市的毛筆字競賽沒有選中后，自己再也沒有提起過毛筆，貌似是有一次！那是自己覺得心冷，好冷的時候自己躲在樓上寫了好幾個小時吧！那個時候還被妹妹說是著了魔呢！
是?。∵@個暑假，就再也沒有提起過毛筆，比去年的暑假，真的是。去年的暑假每天都有寫，每天都寫，哪怕家里有多急的事，自己也一定會寫一下，練一下毛筆字，也正是在那個暑假，自己的毛筆字有了較大的進(jìn)步，但，這個暑假，是驕傲了嗎？還是懶了！
今年暑假，很少彈琴，去年暑假，每天的里程表里面都有彈琴這一項，沒錯，自己還是無法將彈琴像書法那樣，即使不是日程表中的一項，也能主動完成。
但畢竟自己也是彈了一個暑假啊！畢竟自己也漸漸地愛上了她，但，今年暑假卻很少打開她！今年沒有再練習(xí)畫畫，去年的暑假也是每天都畫畫，今年的暑假，那些色筆都站立在那里，而我卻動也不動！今年只是看看那些紙藝的更新，卻沒有行動起來。
紙藝可以說是自己的興趣，但今年的暑假雖然有關(guān)注但卻沒有像去年暑假一樣，邊關(guān)注邊做。好了，總結(jié)完畢！或許是自己懶了，但也或許是自己太過于驕傲了！總之，有收獲也有遺憾！
假期運(yùn)動心得體會篇九
為加強(qiáng)實踐與教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)實施，把學(xué)生們所學(xué)理論知識與社會實踐相結(jié)合，將課本知識在實踐中得到運(yùn)用，提高自身能力，從而更好的指導(dǎo)自己今后的學(xué)習(xí)，學(xué)校特組織了這項為期三個月的實習(xí)活動。自從進(jìn)入工廠后，學(xué)生們克服了種種困難，如飲食習(xí)慣不適應(yīng)、生活環(huán)境不適應(yīng)、作息時間不適應(yīng)等一系列生活問題和工作問題。經(jīng)過一段時間的培訓(xùn)，學(xué)生們能熟練完成工作中的任務(wù)。
我和張老師是在8月份去明彩紙品有限公司的，學(xué)生已經(jīng)在那里工作了兩個多月，我沒能夠見到學(xué)生初到工廠時的困難、學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，見到的是學(xué)生的工作熱情和干勁。有的小組工作比較少，學(xué)生們自己要求加班多做點，當(dāng)然這樣的孩子是很懂事的，懂得為家里減輕點負(fù)擔(dān)，也有家庭條件好的學(xué)生夜要求加班，實現(xiàn)自己的勞動價值。當(dāng)然中間也有一些小小的問題，比如學(xué)生工資問題、計時計件問題、個別學(xué)生工作問題等，但這些問題都給學(xué)生帶來了好的影響，學(xué)生懂得了守時的重要性、團(tuán)隊合作、良好的工作態(tài)度等，也使學(xué)生們增加了責(zé)任意識和誠信意識，這些都將在日后的工作學(xué)習(xí)中發(fā)揮重要的作用。
看著學(xué)生們在車間工作時的熱情和干勁，使我們也感到驕傲，學(xué)生們不怕苦、不怕累的工作態(tài)度，禮貌文明的作風(fēng)，得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的一致好評，勇于挑戰(zhàn)自我的精神，為今后人生道路打下了堅實的基礎(chǔ)。
實踐出真知，社會實踐活動是中專學(xué)生學(xué)習(xí)生活的重要組成部份，培養(yǎng)當(dāng)代學(xué)生的歷史使命感、社會責(zé)任感和積極向上的精神風(fēng)貌，充分發(fā)揮實踐育人的作用，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，也是檢驗所學(xué)理論知識的標(biāo)準(zhǔn)，社會實踐不但為學(xué)生提供了一個發(fā)揮自我才能，展現(xiàn)自我風(fēng)采的舞臺，也是培養(yǎng)和鍛煉學(xué)生綜合能力的一個階梯，更是一個學(xué)生進(jìn)入社會，走上工作崗位前的演練場地。社會實踐活動，這樣可以使學(xué)生在實踐中更好的認(rèn)識國情，貼近社會，從而確定比較正確的人生前進(jìn)方向。
這次帶學(xué)生實踐雖然只有短短的十幾天，也很辛苦，但我學(xué)到很多，我們教師在這里主要負(fù)責(zé)學(xué)生與工廠之間交流溝通的服務(wù)工作，通過與學(xué)生、廠方領(lǐng)導(dǎo)的接觸，讓我受益匪淺，學(xué)會了如何與學(xué)生更好的交流，如何站在學(xué)生角度解決他們遇到的困難，拉近了與學(xué)生之間的距離，同時也提高了自己的管理能力和組織協(xié)調(diào)能力，希望以后能多參與這樣的實習(xí)活動，不斷提高自己各方面的能力。
假期運(yùn)動心得體會篇十
一、教師心理健康
教師的人格和心理健康狀況直接或是間接影響教師自身的發(fā)展?fàn)顩r和學(xué)生的教育。
在當(dāng)今迅速發(fā)展的社會里，一些教師的內(nèi)心發(fā)生了動蕩和傾斜，進(jìn)而加劇內(nèi)心的沖突。如果內(nèi)心的矛盾得不到妥善處理，勢必影響著教育活動。站在一個更高的角度來說，教師的心理健康，特別是人格的健全與否關(guān)系著學(xué)生的價值取向，關(guān)系著學(xué)生對于社會的態(tài)度，關(guān)系著學(xué)生的發(fā)展方向。時代要求教師應(yīng)提升自身的心理健康。所以，教師的心理健康意義顯得十分必要，而且迫切。
（一）影響教師心理健康的因素
1、社會責(zé)任重大，民眾對于教師的期望過高
信息時代、經(jīng)濟(jì)時代的來臨，學(xué)生家長日益迫切感覺到了教育和知識的重要性。因而對孩子的教育便空前關(guān)注起來。作為孩子的主要學(xué)校教育者，家長對教師對孩子的教育作用過分倚重。特別是教畢業(yè)班的教師，他們感覺到來自學(xué)生父母的壓力更大。自己孩子由于主觀努力程度不夠或者其他某些客觀原因?qū)е铝藢W(xué)習(xí)成績不好，學(xué)科教師便要受到很大的質(zhì)詢。甚至學(xué)生與社會不良人員混雜，進(jìn)而干出一些違法亂紀(jì)的事情，經(jīng)常逃學(xué)等等，家長只把目光投向教師。若認(rèn)真分析，很多學(xué)校與家庭應(yīng)聯(lián)合教育學(xué)生的事情現(xiàn)在只投在教師的身上。也就是說，教師承擔(dān)著一些本由多方聯(lián)合承擔(dān)的責(zé)任。社會給予教師的責(zé)任實在太多，給予的厚望太大，壓得教師喘不過氣來。
2、教師的審核評價和教師的管理體制中仍然存在著一些不是十分合理的地方。
這也是影響教師心理健康的重要因素。有些制度注重看的是教師所教科目的學(xué)習(xí)成績，但是忽略了教師在改變學(xué)生的不良的價值取向，行為習(xí)慣，思想道德等方面所作出的努力，忽略了教師在教學(xué)工作以外的付出的汗水和心血。
教師的教育對象是一個人，一個正在不斷發(fā)展的個體。教師教育學(xué)生的勞動成果，不能簡單地以學(xué)習(xí)成績的好壞來斷定。教育的最終目的是讓每一個未成熟的個體得到發(fā)展，融入社會。但是勞動對象是人，并且人與人之間存在這樣，那樣的差異。此外，學(xué)生發(fā)展表現(xiàn)需要長時間觀察，也是多個教育力量的合力所為?？傊?，有效準(zhǔn)確衡量學(xué)生的成長作為教師考評的依據(jù)目前仍是十分困難的。因而，不完善的考核評價體制對教師的心理健康仍有著一定的影響。
3、人際關(guān)系也是影響教師心理健康的因素。
同行之間既有相互合作，也有競爭，像評定職稱，晉級等之事。教師之間的競爭性是很大的。符合條件的人很多，但是名額卻是很有限的。一些教師為了凸顯科研成果，采用一些不適當(dāng)?shù)氖侄危@無疑給自己和他人帶來了一定的心理陰影。教師的競爭上崗，以及頻繁的考試等也是重要因素，加重教師的負(fù)擔(dān)。時代的發(fā)展對教師的業(yè)務(wù)要求也越來越高，有些教師心理承受著巨大壓力的能力可能有點低，因此產(chǎn)生焦慮等問題。過多的'壓力會影響教師的心理健康。
4、身體健康是影響教師心理健康的重要因素。
教師的工作遠(yuǎn)沒有社會上說得那樣簡單和輕松。教師行業(yè)雖然很光榮和偉大，可是在這光榮背后，是需要教師付出大量的勞動來應(yīng)對備課、上課、批改作業(yè)、學(xué)校事務(wù)等大量的工作。此為，教師還要承擔(dān)起一大部分育人的責(zé)任。因而，繁重的工作勢必威脅教師的身體健康。很多教師過早患上頸椎病、腰間盤突出，肩周炎、咽喉炎等。大量的工作已使他們處于身心疲憊的狀態(tài)，再加上身體的病痛會進(jìn)一步影響教師的心理健康。總之，教師長時間處于強(qiáng)大的壓力之下。這種過多的壓力如果得不到及時合理的宣泄，積悶在胸中，會導(dǎo)致教師心理憔悴，精神狀態(tài)不良，帶來各種苦惱、焦慮、心悸、沮喪等，因而產(chǎn)生了心理的不適應(yīng)。嚴(yán)重者可能導(dǎo)致了心理疾病。
二、新八德方面
舊八德是指：忠、信、孝、悌、禮、義、廉、恥，意在承接中華傳統(tǒng)美德，并賦予了新的內(nèi)涵，體現(xiàn)了民族生命力的全新價值。通過學(xué)習(xí)，我漸漸開始對其內(nèi)容有了很明晰的從‘立志、孝親、尊師、友學(xué)、長善、救失、學(xué)法和落實《弟子規(guī)》’八個方面，將學(xué)生成才教育內(nèi)容和生活范圍所應(yīng)遵循的正確成才之道，進(jìn)行了較為全面科學(xué)的講解?！薄靶掳说隆睆拇松羁痰闹踩肓宋业膬?nèi)心，也將新八德內(nèi)容正式引用到我的班級管理之中。
深入領(lǐng)會了“新八德”在育人方面的良苦用心。它的內(nèi)涵豐富，真正讓孩子們從實踐中去體驗該如何做人。讓我們做教師的懂得了如何幫助學(xué)生進(jìn)行有效的自我教育?！靶掳说隆背蔀槲覀兊牡掠黝}月活動主題。他們快樂的成長著。
尋找幸福最有效的方法是建立積極心理。積極心理學(xué)研究人類的幸福感、優(yōu)勢、美德和最理想的社會制度。積極心理學(xué)認(rèn)為幸福感來自優(yōu)勢、美德，包括智慧、勇敢、仁愛、公正、克己、超越自我六大美德，積極的心理品質(zhì)包括超越、節(jié)制、正義、智慧、勇氣和仁慈。
“積極情感是幸福的一面鏡子，快樂是精神財富的奠基石，快樂是一種情感貨幣。在我們感到快樂時，我們會創(chuàng)造最大價值，我們想到新的創(chuàng)意、嘗試新的愛好、投入自己的情感、保養(yǎng)自己的身體，并找到生命的意義。
假期運(yùn)動心得體會篇十一
《駱駝祥子》講述的是舊中國北平城里一個車夫祥子的悲慘故事，青年農(nóng)民祥子由鄉(xiāng)下來到城市，他對美好生活充滿了憧憬，也有自己的生活理想——買上自己的洋車。終于，在祥子誠實努力的勞動中，祥子攢錢買到了他夢寐以求的車。那輛車對于祥子來說，是那么重要——在他眼中，車能“產(chǎn)生烙餅與一切吃食”。
可是命運(yùn)捉弄人，他的車被亂兵搶走；當(dāng)他再次攢足了錢后，又被孫偵探敲詐一空；后來他又被迫與虎妞結(jié)婚，因虎妞難產(chǎn)而賣掉了第三輛車。他所喜愛的小福子的自殺，使了他心中最后一絲希望也消失了。從此，祥子便喪失了對于生活的信心，從上進(jìn)好強(qiáng)而淪落為自甘墜落。正如本書所寫，昔日“體面的、要強(qiáng)的、好夢想的、利己的、個人的、健壯的、偉大的”的祥子，成了“墮落的、自私的、不幸的社會病胎的產(chǎn)兒，個人主義的末路鬼”。這真是一個浸透了血淚的悲劇。
我不由地為祥子的命運(yùn)所感嘆。祥子一開始是那樣老實善良，正直勤勞，可是在生活一連串的打擊下，他變了，變得不求上進(jìn)，對這個世界也充滿了敵意，開始報復(fù)身邊的所有人。從前講義氣的祥子，如今卻開始欺騙自己的朋友、利用他們，他變得奸詐，甚至可以說是無恥。為了拿到錢，他什么都做得出。
讀到這些內(nèi)容，我感到悲傷、憤怒。我對祥子的前后反差感到悲傷，也對他后來可恥的所作所為而憤怒。然而，我更多的是心酸以及失望。祥子生活的社會是黑暗的，軍閥、特務(wù)、車廠主們的面目也是丑惡的。黑暗社會中，人性變得扭曲，人與人之間充滿著仇恨。就是在這樣一個可怕的社會環(huán)境下，祥子一類的下層市民被壓迫，祥子在接受了幾番打擊后終于明白：即使肯吃苦受累，即使心地善良，也不能實現(xiàn)自己的美好理想，過上美好幸福的日子，祥子變得墮落，除了他本身的目光短淺、狹隘自私，更多的則是因為這種強(qiáng)大的社會壓力。
現(xiàn)在的生活條件優(yōu)越了，過上了幸福的生活，我們要學(xué)習(xí)駱駝祥子一開始奮發(fā)向上要強(qiáng)的精神，而不能學(xué)習(xí)他后來的墮落。
假期運(yùn)動心得體會篇十二
今年暑假，我沒有回家，在外面進(jìn)行打工，作為暑期社會實踐吧。
在我的打工生活中，我也明白了很多：在日常的工作中上級欺壓、責(zé)備下級是不可避免的。雖然事實如此，但這也給我上了寶貴的一課。它讓我明白到別人批評你或是你聽取他人的意見時，一定要心平氣和，只有這樣才能表示你在誠心聽他說話。
即使被批評是很難受的，也要明確表示你是真心在接受他們的批評。只有這樣才能在失敗中吸取教訓(xùn)，為以后的成功展路。我們要學(xué)會從那里跌倒就從哪里爬起來，這才是我所應(yīng)該做的。
我也從工作中學(xué)習(xí)到了和待人處事的技巧。在人與人的交往中，我能看到自身的價值。人往往是很執(zhí)著的?？墒羌偃缒阒粏柛挪粏柺斋@，那么你一定會交得到很多朋友。對待朋友，切不可瑣屑較量，不可強(qiáng)求對方付出與你對等的真情，要知道給予比獲得更令人開心。不論做是事情，都必須有主動性和積極性，對成功要有信心，要學(xué)會和四周的人溝通思想、關(guān)心別人、支持別人。
打工的日子，有喜有憂，有歡樂，也有苦累，也許這就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有過這種感覺，但總的來說，這次的打工生活是我人生中邁向社會的重要一步，是值得回憶的?，F(xiàn)在想來，x天的打工生活，我收獲還是蠻大的。我所學(xué)到的生活的道理是我在學(xué)校里無法體會的，這也算是我的一分財富吧。
開始時感覺剛剛才進(jìn)入大學(xué)，現(xiàn)在呢？時間過的真快，就在大學(xué)中這樣混了半年了，感覺自己什么好像都沒有學(xué)好。學(xué)的東西只有表層的，馬馬虎虎！放假了，回到家了，找到了一份兼職的工作在奶茶店工作，還是頭一次出去做兼職工，一天上班八個小時！雖然說不上是什么快樂和傷心。只有一種淡淡的生活淡淡的工作，剛開始還覺得很開心。
因為自己能賺到錢了，還是自己的第一桶金子！漸漸的才知道后面得工作很辛苦，累到自己想辭職了，想想別人都可以能好好的工作下去，自己為何不能呢？為了自己的第一桶金子就要緊關(guān)牙，每天都是累到爬下來，第二天還要接著上班，晚上沒有休息好，到了白天感覺自己就想一個迷糊的老人，帶著黑眼圈去上班了，結(jié)果在招待客人的時候不經(jīng)意搞錯了，被客人惱怒了一頓！不過還在上班時候還是站著就睡著了！每個人都有懶惰，想偷懶，可以單你想著要好好完成這件事時你就會覺得精神還是很好的，動力很足的！
一個人的人生就像工作一樣，累，辛苦，可是你也要努力扛起來！再苦再累，為了生活，為了自己的目標(biāo)，自己必須克服沒有的，要緊關(guān)牙，不經(jīng)歷艱難與困苦，怎么見得彩虹！就這樣工作一個多月了，很開心終于拿到自己的第一桶金子了，心里樂呵呵的！想想艱難才工作的日子，艱苦心酸了！后面還有很多的艱難等著我們的，我要好好加油才行了！
假期運(yùn)動心得體會篇十三
我們又迎來了為期十幾天的培訓(xùn)。雖然天氣很熱，雖然暑期的休息被打破，但我每天卻很快樂而又充實。此次培訓(xùn)形式多樣，有華中師大博導(dǎo)鄧猛講特教發(fā)展歷史、華中師大博導(dǎo)雷江華講特殊兒童心理問題、華東師大博導(dǎo)王和平講的特殊兒童感統(tǒng)綜合失調(diào)的問題及訓(xùn)練事項等。這些如春雨，無聲地滋潤著我的心田，不僅使我在理論上得到了指導(dǎo)，基本技能上得到了提升，而且讓我眼界開闊了、思考問題能站得更高了?，F(xiàn)將在培訓(xùn)中所感所想小結(jié)如下：
在華中師范大學(xué)鄧猛博士帶著我們一起溫習(xí)了美國特殊教育的發(fā)展及現(xiàn)狀。特殊學(xué)校校本教材開發(fā)。教材內(nèi)容的選擇要有基本知識與基本技能;面向未來社會生活；以兒童現(xiàn)有經(jīng)捻為基礎(chǔ)；尋找典型范例與主題活動等與教育相關(guān)的法律法規(guī)。以后，我將用這些知識來規(guī)范和鞭策自己，在傳授科學(xué)文化知識的同時，保護(hù)殘疾學(xué)生的身心健康，保障殘疾學(xué)生的合法權(quán)益，促進(jìn)殘疾學(xué)生在品德、智力、體質(zhì)等方面全面發(fā)展。
華中師范大學(xué)博導(dǎo)雷江華講的《特殊兒童的心理與教育講座》讓我受益匪淺。以前沒學(xué)這些知識以為孩子們是故意不聽老師的，偏和老師做對。現(xiàn)在知道了，他們是有毛病，不能控制自己。所以我們要多關(guān)心學(xué)生，給學(xué)生溫暖，不歧視學(xué)生。在生活上關(guān)心學(xué)生，在學(xué)習(xí)上幫助學(xué)生，讓學(xué)生在感受愛的過程中，理解愛，學(xué)會愛。它山之石可以攻玉，在他們身上顯現(xiàn)的亮點頓時讓我開拓了思路，自己平時碰到的難題或許換一個角度就能很好的解決。
其實，每一個殘疾學(xué)生都是好學(xué)生，他們身上有不同的閃光點只是有的沒被我們老師發(fā)現(xiàn)罷了。我暗下決心今后也一定會把更多的愛，傾注在那些后進(jìn)殘疾學(xué)生的身上，傾注在那些需要幫助的殘疾學(xué)生身上。
華東師范大學(xué)博導(dǎo)王和平講的《特殊兒童感覺統(tǒng)合訓(xùn)練》讓我眼前一亮。我們的學(xué)生是可以訓(xùn)練的，是可以往好的方面發(fā)展的。只是以前我們知識有限，不知道怎么弄，怎么教？通過這次培訓(xùn)，給了我們一次很好的提高自身能力的機(jī)會。通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識到了自己在這些方面還存在著一定的差距，需要多下苦功夫，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，不斷練習(xí)，方能有所長進(jìn)。
“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”。學(xué)習(xí)是教師的終身必修課，在信息化時代，我們更要時刻提醒自己要不斷充電，才能適應(yīng)我們的教育發(fā)展。校本培訓(xùn)與時俱進(jìn)，給我們照亮了前進(jìn)的方向，當(dāng)然，有些理論知識還需我們在以后的工作中細(xì)細(xì)琢磨、思考。我相信只要我們用心，就一定能進(jìn)步！
假期運(yùn)動心得體會篇十四
沒來以前，是經(jīng)過再三猶豫的，因為當(dāng)時傳言說許多工廠暑期工已招滿，很多學(xué)生帶去又回來了，還有好多公司壓工資。加上我們這邊也是折騰來折騰去的，確實有點兒灰心，但因為事先沒有其它安排，又實在不愿在家度過漫長又無聊的兩個月，畢竟身在學(xué)校，接觸社會的機(jī)會很少，所以要讓自己面對更多的各種各樣的人，增加自己的閱歷，因為在以后的學(xué)習(xí)工作中，需要有更多的體驗，更多的經(jīng)歷。所以我向家人宣布趁著暑假有這樣一個機(jī)會，好好的大干一場。所以和幾個志同道合的同學(xué)商量，哪怕是白跑一趟，也要出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，確定是否屬實，實在不行就當(dāng)旅游了，雖是這樣說，心里還是很害怕的，誰愿意拿著錢這樣去旅游呢!
我們是在一個組長的組織下出來的，坐大巴去，三個人兩個座，怎么擠上車的，忘了，反正有種黑奴被販賣的感覺。一路上經(jīng)過了很多地方，經(jīng)過一天的跋涉也沒欣賞沿途美景。到了保定，和聽到的一樣，確實已經(jīng)沒有工作了，當(dāng)時就有一種想哭的感覺，憋住了，后來又被拉到了天津，到了這里才發(fā)現(xiàn)，原來的擔(dān)心都是多余，這里大部分是電子廠，都在急著招暑假工，就等著我們了，在炎炎烈日下等待著，等了一個多小時，終于等到廠商了，后來莫明其妙地交了100塊錢，就被帶到了廠里，順便說一下，在這里交費都是莫明其妙的，但我們又不能反抗，只好任人宰割。過程不再細(xì)講，反正過了兩天我們就開始正常上班了，流水線，一條線上20多個人，每個人有自己的職位，剛開始學(xué)的時候一天8個小時，還行，不太累，做的活少，但沒人愿意這樣，因為這樣下去工資會少得可憐。
過了幾天就開始上10個半小時了(雖說是10個半，但實際說12小時也不夸張，因為為了趕產(chǎn)量，我們必須早到晚走)，一天站12個小時，不停地工作，剛開始真的受不了，但沒辦法，必須堅持啊!時時有領(lǐng)導(dǎo)來罵你，做地不好或太慢都要挨罵或罰款。就這樣，很多同學(xué)由于受不了都提前回家了，我是堅持時間最長的，整整兩個月，我都佩服自己的毅力。我要看看我能否在惡劣的環(huán)境中有能力依靠自己的雙手維持自己的生存，同時，也想通過親身體驗讓自己更進(jìn)一步了解社會，在實踐中增長見識，鍛煉自己的才干，培養(yǎng)自己的韌性，更為重要的是檢驗一下自己所學(xué)的東西能否被社會所用，自己的能力能否被社會所承認(rèn)。想通過社會實踐，找出自己的不足和差距所在。
辭完職后，一刻也不想在那里待了，不顧車票漲價，買了就回來，也快要開學(xué)了。其實后來問了問在別的地方打工的同學(xué)，人家每天工作14個小時左右，可能真的是我的承受能力太差。
大學(xué)的第一個暑假就這樣過去了，覺得短暫又覺得有一些漫長。短暫是因為自己想要了解的東西還沒有進(jìn)行全面的體會，漫長是因為實踐中的艱苦和困難，讓自己感到無力與困惑。今年暑假我一開始，我再次參加了暑假實踐，雖說以前也有過暑假找工作的經(jīng)歷，但這次想找與本專業(yè)相關(guān)的來做一下，好為自己以后打基礎(chǔ)。其實學(xué)校要求我們參加社會實踐,無非是想讓我們提前接觸社會,了解社會,這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心,于是我才決定今年要真正的去接觸社會,品嘗社會的酸甜苦辣。
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假期運(yùn)動心得體會篇十五
昨天看到老師發(fā)的新生軍訓(xùn)跑操，才知道還有x天自己也要回校了！也該對這么的一個暑假做出一個這段時間的體會了！
有滿意，也有不滿。滿意的是這個暑假以來，自己一直在實行著自己的夢，爸爸說有夢就要執(zhí)行，沒錯，這個暑假，自己一直在逼近自己的夢。
這個暑假，自己只有x天沒有打開作文庫，這明顯比去年的暑假要好，去年的暑假沒打開作文庫幾次。而今年，一次是因為太過于懶散，一次是因為手受傷，花了個小時在搶救自己的手，所以也就沒有打開作文庫！就這樣，自己滿意的是自己做到幾乎天天寫作。
更滿意的是，自己勇敢的踏出第一步，自己在媽咪的再三鼓勵下，寫了一篇作文，投了出去，雖然還沒有出結(jié)果，只是知道通過了，但不知道可否能獲獎，但，我已經(jīng)很滿意了，畢竟自己已經(jīng)踏出第一步，不再像去年暑假一樣，再三考慮后，還是沒有投出去，以至于自己一直沒有得到鍛煉的機(jī)會！有滿意，當(dāng)然也有不滿意！不滿意的是這個暑假自己從未動過自己的毛筆，自從上次要參加市的毛筆字競賽沒有選中后，自己再也沒有提起過毛筆，貌似是有一次！那是自己覺得心冷，好冷的時候自己躲在樓上寫了好幾個小時吧！那個時候還被妹妹說是著了魔呢！
是??！這個暑假，就再也沒有提起過毛筆，比去年的暑假，真的是。去年的暑假每天都有寫，每天都寫，哪怕家里有多急的事，自己也一定會寫一下，練一下毛筆字，也正是在那個暑假，自己的毛筆字有了較大的進(jìn)步，但，這個暑假，是驕傲了嗎？還是懶了！
今年暑假，很少彈琴，去年暑假，每天的里程表里面都有彈琴這一項，沒錯，自己還是無法將彈琴像書法那樣，即使不是日程表中的一項，也能主動完成。
但畢竟自己也是彈了一個暑假?。‘吘棺约阂矟u漸地愛上了她，但，今年暑假卻很少打開她！今年沒有再練習(xí)畫畫，去年的暑假也是每天都畫畫，今年的暑假，那些色筆都站立在那里，而我卻動也不動！今年只是看看那些紙藝的更新，卻沒有行動起來。
紙藝可以說是自己的興趣，但今年的暑假雖然有關(guān)注但卻沒有像去年暑假一樣，邊關(guān)注邊做。好了，總結(jié)完畢！或許是自己懶了，但也或許是自己太過于驕傲了！總之，有收獲也有遺憾！