寫心得體會(huì)是一個(gè)反思過程，可以幫助我們發(fā)現(xiàn)自身的不足和提升空間。寫心得體會(huì)時(shí)，要注重結(jié)合實(shí)際情況，切忌空泛和模糊。小編為大家收集整理的這些心得體會(huì)范文，希望能夠?qū)Υ蠹业膶懽饔兴鶐椭?BR> 心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇一
近日，本校舉辦了一場(chǎng)以“學(xué)生抗疫心理講座”為主題的活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生們解決在這個(gè)特殊時(shí)期所面臨的種種心理問題，我深受啟發(fā)和鼓舞。通過這次講座，我不僅了解到了如何改善自己的情緒，也學(xué)會(huì)了如何幫助身邊更多的人。因此，本篇文章將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐體會(huì)，分析講座的關(guān)鍵信息以及自我成長(zhǎng)的啟示，并分享我的體會(huì)和感悟。
首先，該講座所傳遞的一個(gè)重要信息是要正確的面對(duì)“疫情”這個(gè)現(xiàn)實(shí)情況。面對(duì)這樣緊張情況下，我們需要正確認(rèn)識(shí)疫情帶來的影響。它不僅是一種身體上的威脅，也帶來了諸如焦慮，悲傷和孤獨(dú)感等心理問題。當(dāng)我們正視和接受這些挑戰(zhàn)時(shí)，我們可以更快地調(diào)整自己的心態(tài)，采取有效措施避免負(fù)面影響。
其次，講座強(qiáng)調(diào)了積極應(yīng)對(duì)的重要性?！耙掠诿鎸?duì)疫情帶來的挑戰(zhàn)，不要沉溺于害怕和恐慌中?！边@是講座所傳遞的最重要的信息之一。在我們感到無助和沖擊時(shí)，我們應(yīng)該迅速找到解決問題的辦法。例如，接受咨詢，調(diào)整自己的鍛煉和飲食習(xí)慣等。關(guān)鍵是不要坐以待斃，積極應(yīng)對(duì)，尋求支持。
第三，講座還強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的重要性。在大多數(shù)情況下，我們的情感需求是通過與人的互動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的，并在此過程中獲得支持和安慰。因此，即便是在這個(gè)時(shí)期，我們也應(yīng)該保持社交距離，利用各種工具和技術(shù)保持聯(lián)系，避免孤立感的產(chǎn)生，從而促進(jìn)身心健康。
第四，講座也強(qiáng)調(diào)了建立有創(chuàng)造性的策略，以應(yīng)對(duì)壓力和困難。學(xué)生在這個(gè)時(shí)期時(shí)常會(huì)處于苦惱和焦慮狀態(tài)下。但是，只有當(dāng)我們積極尋求解決措施并有創(chuàng)意的思考時(shí)，才能取得積極的成果。例如，我們可以嘗試新的愛好或活動(dòng)，其有助于消除日常生活帶來的壓力，也有利于提高自己的情緒。
最后，為保持積極心態(tài)和情緒平衡，我們還需要關(guān)注自身美好生活的方向和追求。講座最后一部分的議題是如何在疫情中實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。我們應(yīng)該關(guān)注自己所崇尚的生活目標(biāo)，并不斷尋找方法以更好地實(shí)現(xiàn)它們。這樣做不僅對(duì)于提高自己的整體幸福感有幫助，也會(huì)對(duì)身心健康和情緒平衡產(chǎn)生積極的影響。
總之，這次“學(xué)生抗疫心理講座”讓我受益匪淺。在這個(gè)極具挑戰(zhàn)性的時(shí)期里，我們不僅要正視挑戰(zhàn)，還要建立有效的應(yīng)對(duì)策略、維護(hù)良好的人際關(guān)系、尋求積極的成長(zhǎng)機(jī)遇，并通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐逐步提高自己的情緒調(diào)控能力。正是在這樣帶著積極心態(tài)的奮力前行中，我們才能創(chuàng)造屬于我們自己美好的未來。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇二
我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅?；顒?dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇三
隨著疫情的爆發(fā)和影響的不斷擴(kuò)大，全國(guó)各地的學(xué)生們也在不同程度上感受到了來自疫情的壓力和不安，為了幫助學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)，近期我們學(xué)院開展了一場(chǎng)面對(duì)學(xué)生抗疫心理的講座。在此，我要分享一下自己的心得體會(huì)。
第一段：心理講座的引言
在學(xué)習(xí)班會(huì)上，我得知了學(xué)院將舉行一場(chǎng)針對(duì)學(xué)生抗疫心理的講座。我心里充滿了期待和好奇，因?yàn)槲抑酪咔闀r(shí)期，很多人的心理狀態(tài)都受到了影響，而這場(chǎng)講座可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)這種影響。我懷著對(duì)講座的大力支持和認(rèn)真態(tài)度來到了講座現(xiàn)場(chǎng)。
第二段：心理講座的內(nèi)容概述
講座由一位來自心理咨詢中心的專家主持，她主要從如何應(yīng)對(duì)抗疫心理壓力這一重要話題入手，并逐步展開了講解。其中包括了如何合理安排自己的時(shí)間、保持自我心態(tài)平衡、如何尋求心理支持等重點(diǎn)內(nèi)容。同時(shí)，通過故事和案例的引入，讓我們更好地理解了講座的知識(shí)點(diǎn)。
第三段：心理講座的啟示和教益
在聽完講座后，我深深感受到心理壓力在我日常生活中的存在和影響，同時(shí)我也明白了如何應(yīng)對(duì)這種心理壓力。我認(rèn)為，講座的一個(gè)很重要的教益就是讓我意識(shí)到了自己的心態(tài)平衡的重要性，時(shí)時(shí)刻刻都要關(guān)注和調(diào)整自己的情緒，不要給自己太大的心理壓力，盡可能地保持心情輕松和開朗。
第四段：心理講座的持續(xù)性
此次講座雖然只有一次性的舉辦，但對(duì)我們的幫助絕不只停留于聽取。學(xué)校也將會(huì)借此機(jī)會(huì)邀請(qǐng)更多的專家和學(xué)者，舉辦更多的講座和活動(dòng)，為我們提供更有深度和實(shí)效的心理援助和輔導(dǎo)幫助。
第五段：總結(jié)
通過此次心理講座，我對(duì)于面對(duì)疫情帶來的心理壓力和挑戰(zhàn)有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)我也更加明確了我自身處理心理壓力的方法和策略。這次講座也為我樹立起了心理防線，增強(qiáng)了我應(yīng)對(duì)未來不可預(yù)測(cè)的心理挑戰(zhàn)的信心和勇氣。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇四
在大學(xué)生活中，心理健康越來越受到人們的關(guān)注。為了幫助學(xué)生們更好地理解和應(yīng)對(duì)心理問題，我校特邀請(qǐng)了一位心理學(xué)專家進(jìn)行一場(chǎng)心理學(xué)講座。我有幸參加了這場(chǎng)講座，深受啟發(fā)和感動(dòng)。
第二段：講座內(nèi)容的介紹
講座的主題是“理解和管理壓力”。心理學(xué)專家著重介紹了現(xiàn)代大學(xué)生面臨的壓力源，并提出了一些有效的應(yīng)對(duì)方法。講座中，專家講解了壓力是什么，以及它對(duì)人的生理和心理健康產(chǎn)生的不良影響。他還列舉了一系列常見的大學(xué)生壓力源，如學(xué)業(yè)壓力、社交壓力、家庭壓力等，并深入分析了這些壓力源背后的原因。
第三段：講座觸動(dòng)我內(nèi)心的部分
在講座中，專家提到了許多我深有感觸的例子。例如，他提到了許多大學(xué)生由于在學(xué)業(yè)上的追求過高而感到壓力巨大，甚至導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮和抑郁癥。這讓我想起了我自己在高中時(shí)期對(duì)學(xué)習(xí)的沉迷和壓力累積，時(shí)常感到精疲力竭。同時(shí)，專家還分享了一些應(yīng)對(duì)壓力的方法，如積極主動(dòng)面對(duì)問題、進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)劑等。這些方法讓我深感心靈受到撫慰，也為我提供了一些實(shí)際可行的建議。
第四段：我的心得體會(huì)
通過這場(chǎng)講座，我認(rèn)識(shí)到壓力是不可避免的，但如何處理和應(yīng)對(duì)壓力是我們需要學(xué)習(xí)和掌握的。作為一名大學(xué)生，我們可以嘗試去調(diào)整自己的心態(tài)，用積極的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我們可以用適當(dāng)?shù)姆绞椒潘勺约?，例如通過運(yùn)動(dòng)、旅行、讀書等來釋放壓力和緩解心情。另外，尋求社會(huì)支持也是非常重要的，與朋友、家人進(jìn)行傾訴和交流，獲得安慰和支持。在日常生活中爭(zhēng)取良好的工作、學(xué)習(xí)和休息平衡也是很重要的，不要讓壓力逼得自己喘不過氣來。最后，我發(fā)現(xiàn)積極樂觀的心態(tài)對(duì)于改善心理健康和應(yīng)對(duì)壓力非常重要，我們需要相信自己可以戰(zhàn)勝困難。
第五段：總結(jié)
通過參加這場(chǎng)心理學(xué)講座，我深刻理解了自己對(duì)壓力的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式是十分重要的。心理健康不僅是個(gè)人幸福的保證，也是學(xué)業(yè)和事業(yè)成功的基石。我將珍惜這次機(jī)會(huì)，將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際生活中，不斷提升自己的心理素質(zhì)和抗壓能力。同時(shí)，我也希望能夠從此刻開始，關(guān)注身邊的同學(xué)和朋友，關(guān)心他們的心理健康，幫助他們走出困境，共同進(jìn)步。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇五
本次心理講座最大的收獲是講師在講座最后，送給我們學(xué)生的`一些話。大致分為兩個(gè)部分，一個(gè)是學(xué)業(yè)，一個(gè)是人際交往。學(xué)業(yè)上有現(xiàn)在的職業(yè)選擇，也談及了未來的人生規(guī)劃。人際交往上，結(jié)合了整個(gè)講座的內(nèi)容，例如大學(xué)生的一些心理分析，交往過程中應(yīng)該怎么做。人際交往方面，相當(dāng)于對(duì)講座的內(nèi)容做了個(gè)總結(jié)。本次講座讓我收獲很多，也學(xué)到了一些心理學(xué)方面的知識(shí)。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇六
臨近考試了，不少同學(xué)開始感覺到了一些壓力。
但是我們?nèi)绻軌驅(qū)W會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心理壓力，把壓力轉(zhuǎn)化成為動(dòng)力，那么將更有助于我們過好這一關(guān)，取得理想的成績(jī)。 首先，合理安排作息時(shí)間，科學(xué)用腦。充分有效地復(fù)習(xí)功課是考試成功的前提、基礎(chǔ)。抓緊時(shí)間、全力以赴是必要的，但必須合理安排作息時(shí)間，必須有計(jì)劃地進(jìn)行復(fù)習(xí)，做到忙而不亂，緊張有序，才會(huì)取得良好的復(fù)習(xí)效果。 我們先要克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)。大家知道，復(fù)習(xí)好才能考得好。如果復(fù)習(xí)期間心神不定、焦慮不安，或者滿不在乎，存有僥幸心理，就無法做到認(rèn)真復(fù)習(xí)。應(yīng)采取積極的態(tài)度加以調(diào)節(jié)；也可找自己信得過的同學(xué)和教師談心，排解不良的心態(tài)。同時(shí)還要注意勞逸結(jié)合和飲食衛(wèi)生，預(yù)防疾病，防止安全事故。
7：35分，電視終于開始了。主持人穿著整齊，文質(zhì)彬彬，在講臺(tái)上不緊不慢的講了起來：
1：考試的前一天一定要放松，不要搞所謂的“臨陣磨槍，不利也光。”
2：考試之前一定要準(zhǔn)備好考場(chǎng)要用的所有物品，不要到用時(shí)手忙腳亂才發(fā)現(xiàn)沒有帶，那是要吃大虧的，另外還會(huì)影響到下面的考試。
3：考試之前一定要熟悉考試的環(huán)境。
4：考試時(shí)一定要認(rèn)真審題、做完后一定要認(rèn)真檢查。
5：考試后不要和別人對(duì)答案，要相信自己，以免影響下一科目考試。
6：關(guān)于學(xué)習(xí)方法，我認(rèn)為每個(gè)人有每個(gè)人的方法，但是我們還要學(xué)習(xí)好的行之有效的學(xué)習(xí)方法，使我們掌握好的屬于自己的學(xué)習(xí)方法?？傊?，我們會(huì)好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在老師的諄諄教誨下使我們茁壯成長(zhǎng)，擁有一個(gè)陽光、快樂的童年！
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇七
上學(xué)期我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)女大學(xué)生心理講座，讓我們對(duì)自己的內(nèi)心有了更深刻的認(rèn)識(shí)，收獲頗豐。今天我想分享一下我在講座中的體會(huì)和啟示。
第二段：認(rèn)識(shí)自我
一開始的講座以認(rèn)識(shí)自我為主題，女老師給我們講解了自我概念和自尊心的重要性。我們通過練習(xí)充分認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人的自尊心越強(qiáng)，越會(huì)產(chǎn)生積極的情感，有利于更好地與他人相處。而不自信、自卑的人則會(huì)形成一種消極的情感狀態(tài)，甚至對(duì)他人也會(huì)帶來一定的負(fù)面影響。
第三段：緩解情緒
許多女學(xué)生都或多或少地遭遇過種種壓力，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都希望在學(xué)習(xí)和生活中取得更大的成就。針對(duì)這一點(diǎn)，講座中的老師就給我們提供了一些緩解情緒的技巧。例如：早晨醒來后先深呼吸10次，讓全身放松。每天花10分鐘時(shí)間冥想，可以讓我們冷靜下來，從內(nèi)心深處緩解壓力和焦慮。
第四段：積極應(yīng)對(duì)挫折
在學(xué)習(xí)和生活中，我們難免會(huì)遇到挫折。那么，如何積極地應(yīng)對(duì)呢？講座中的老師提出了一些方法。首先，要學(xué)會(huì)通過合理的方式表達(dá)情感，不要把負(fù)面情緒在內(nèi)心深處積壓。其次，要學(xué)會(huì)放下，放下自己過去的錯(cuò)誤和失敗，不要一直拿著過去的故事來想事情，因?yàn)檫@樣會(huì)影響我們未來的生活。
第五段：結(jié)語
女大學(xué)生心理講座不僅能夠讓我們意識(shí)到自我認(rèn)知的重要性，也能讓我們更好地應(yīng)對(duì)挫折、緩解情緒。通過這次講座，我們都意識(shí)到，人的內(nèi)心是非常脆弱的，許多事情需要經(jīng)過深思熟慮后才能采取恰當(dāng)?shù)男袆?dòng)，更需要學(xué)會(huì)自我調(diào)適。希望我們能夠在接下來的學(xué)習(xí)和生活中，充分利用所學(xué)知識(shí)，不斷提升自己，迎接更美好的未來。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇八
醫(yī)學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們承載著醫(yī)學(xué)的使命和責(zé)任，但同時(shí)也面臨著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。為了幫助他們更好地應(yīng)對(duì)這些心理問題，我們舉辦了一場(chǎng)醫(yī)學(xué)生心理學(xué)講座。這次講座的目的是通過專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和實(shí)用的方法，幫助醫(yī)學(xué)生了解和掌握自己的心理狀態(tài)，提供一些調(diào)節(jié)心理的建議和技巧。
第二段：講座內(nèi)容概述以及對(duì)課程內(nèi)容的評(píng)價(jià)
在講座中，講師從醫(yī)學(xué)生常見的心理問題入手，介紹了一些心理學(xué)的基本概念和知識(shí)。他詳細(xì)解釋了壓力、焦慮、抑郁等常見心理問題的定義、癥狀和原因，并結(jié)合具體案例進(jìn)行了深入淺出的講解。同時(shí)，他還介紹了一些常見的心理疾病，如強(qiáng)迫癥、恐懼癥等，并提供了一些預(yù)防和應(yīng)對(duì)策略。整個(gè)講座內(nèi)容豐富多樣，既能滿足我們對(duì)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的需求，又能為我們解決現(xiàn)實(shí)問題提供幫助。
第三段：講座帶給我的啟發(fā)和收獲
通過這次講座，我對(duì)醫(yī)學(xué)生的心理健康問題有了更加深入的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到作為醫(yī)學(xué)生，我們不僅要注重專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，還要關(guān)注自己的心理狀態(tài)。講座中提到的一些心理疾病，我們可能會(huì)覺得與自己無關(guān)，但實(shí)際上，我們每個(gè)人都有可能遭遇心理問題。因此，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)關(guān)注自己的心理健康，及時(shí)尋求幫助，而不是等到問題嚴(yán)重才采取行動(dòng)。
第四段：學(xué)到的應(yīng)對(duì)心理問題的方法和策略
在講座中，講師給出了一些應(yīng)對(duì)心理問題的方法和策略。例如，調(diào)整心態(tài)、良好的心理素質(zhì)，找到適合自己的放松方式，進(jìn)行定期的身心放松訓(xùn)練等。這些方法和策略在實(shí)踐中都是行之有效的，我覺得我們可以在日常生活中嘗試一些，從而緩解心理壓力，保持良好的心態(tài)。
第五段：對(duì)講座的總結(jié)和展望
通過這次講座，我對(duì)醫(yī)學(xué)生心理學(xué)有了更深入的了解，也學(xué)到了一些實(shí)用的方法和策略。但這只是一個(gè)開始，我相信只有不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，保持良好的心理狀態(tài)。我希望未來能有更多的講座和培訓(xùn)，給予醫(yī)學(xué)生更多的關(guān)注和幫助，讓我們共同成長(zhǎng)、共同進(jìn)步。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇九
第一段：引言和背景介紹（150字）
心理學(xué)是一門研究人類思維和行為的學(xué)科，它為我們揭示了人類內(nèi)心世界的奧秘。為了加深大學(xué)生對(duì)心理學(xué)的了解，提升他們對(duì)自身內(nèi)心的認(rèn)識(shí)和發(fā)展，我校特舉辦了一場(chǎng)心理學(xué)講座。在這次講座中，我和許多同學(xué)一起參與了交流和討論，深受啟發(fā)，獲益匪淺。
第二段：心得體會(huì)一（250字）
在講座中，講師向我們介紹了心理學(xué)的基本概念和研究方法。通過他的生動(dòng)講解和具體案例分析，我更加深入地了解到了心理學(xué)的學(xué)科范疇和意義所在。我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的思維方式和行為習(xí)慣，了解不同人的內(nèi)心世界對(duì)我們更好地與人交往、解決問題都有很大的幫助。
第三段：心得體會(huì)二（250字）
在講座中還提到了心理健康的重要性。我們追求物質(zhì)的同時(shí)，不應(yīng)忽視心靈的需求。只有心理健康才能真正享受生活、面對(duì)挑戰(zhàn)。講座為我們提供了一些實(shí)用的心理自我調(diào)節(jié)方法，如積極思考、學(xué)會(huì)釋放壓力、保持良好的生活習(xí)慣等。這些方法對(duì)我來說非常實(shí)用，讓我更加從容地面對(duì)大學(xué)生活的種種壓力。
第四段：心得體會(huì)三（250字）
在講座的交流環(huán)節(jié)中，我主動(dòng)提問并和講師及同學(xué)們展開了深入的討論。這讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到心理學(xué)不僅是一門知識(shí)，更是一種思考方式和解決問題的工具。在討論中，我學(xué)會(huì)了聆聽他人、尊重不同觀點(diǎn)，并學(xué)會(huì)耐心、站在別人角度去思考問題。通過和同學(xué)們一起交流，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人對(duì)心理學(xué)有著自己的理解和體悟，這讓我更加開闊了視野，也激發(fā)了我對(duì)心理學(xué)的更大興趣。
第五段：總結(jié)和展望（300字）
通過參與這次心理學(xué)講座，我對(duì)心理學(xué)有了更加深入的了解，同時(shí)也體會(huì)到了心理學(xué)在我們?nèi)粘Ｉ钪械膽?yīng)用價(jià)值。心理學(xué)不僅僅為我們提供了解自我和他人的方法，更重要的是，它教會(huì)了我們?nèi)绾纹胶馇榫w、應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)困境，并為我們提供了實(shí)用的心理調(diào)整工具。我相信這次心理學(xué)講座對(duì)每一個(gè)參與者都是一次難忘的經(jīng)歷，將對(duì)他們的大學(xué)生活產(chǎn)生積極的影響。
展望未來，我希望能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，不斷探索人類內(nèi)心的奧秘，并將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際生活中，努力提升自己的心理健康水平。我也希望能夠?qū)⑿睦韺W(xué)的知識(shí)傳播給更多的人，幫助他們認(rèn)識(shí)自己、發(fā)現(xiàn)人生的樂趣。心理學(xué)是一門充滿魅力和挑戰(zhàn)性的學(xué)科，我相信在不久的將來，它將會(huì)在大學(xué)校園中獲得更大的關(guān)注和發(fā)展。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平和健康意識(shí)也逐漸提高。作為醫(yī)學(xué)生，我們不僅需要掌握扎實(shí)的醫(yī)學(xué)知識(shí)和臨床技巧，還需要關(guān)注自己的心理健康。為了提高自身的心理素質(zhì)，我參加了學(xué)校組織的一次醫(yī)學(xué)生心理學(xué)講座，并從中受益匪淺。下面，我將從學(xué)習(xí)方法、壓力管理、心理健康等方面談?wù)勎以谥v座中的體會(huì)與感悟。
首先，在講座過程中，講師詳細(xì)介紹了一些學(xué)習(xí)方法和技巧。作為醫(yī)學(xué)生，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，需要掌握大量的知識(shí)。通過講座，我意識(shí)到了學(xué)習(xí)方法的重要性。講師提到了很多實(shí)用的技巧，例如制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、正確使用筆記和復(fù)習(xí)材料等。我深深體會(huì)到，通過合理的學(xué)習(xí)方法，能夠事半功倍，提高學(xué)習(xí)效率。今后，我將會(huì)將這些方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)中，并時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力，以提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。
其次，講座還重點(diǎn)講述了壓力管理和心理健康的重要性。作為醫(yī)學(xué)生，我們面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力和臨床實(shí)習(xí)壓力。在講座中，講師強(qiáng)調(diào)了良好的壓力管理對(duì)我們的身心健康至關(guān)重要。他提出了一些有效的應(yīng)對(duì)壓力的方法，如維持良好的生活習(xí)慣、積極參加體育活動(dòng)和社交交流等。聽完這些，我深感自己在面對(duì)壓力時(shí)，經(jīng)常會(huì)疲于應(yīng)付，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。今后，我將會(huì)學(xué)會(huì)積極面對(duì)壓力，尋找適合自己的解壓方式，并時(shí)刻保持心理健康。
此外，在講座中，我還了解到了一些關(guān)于心理健康的知識(shí)。醫(yī)學(xué)生在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和實(shí)習(xí)中，也會(huì)存在一定的心理問題，如焦慮、抑郁等。因此，關(guān)注心理健康和及時(shí)尋求幫助是非常重要的。通過講座，我了解到了一些心理咨詢的渠道和方法。講師向我們介紹了校園心理咨詢中心以及一些專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，這讓我深感在遇到心理問題時(shí)，可以得到專業(yè)的幫助和支持。學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助是關(guān)心自己的表現(xiàn)，今后我也會(huì)隨時(shí)關(guān)注自己的心理健康狀況，并在需要時(shí)及時(shí)求助。
最后，在講座的最后，講師提出了一些培養(yǎng)積極心態(tài)和樂觀心態(tài)的方法。他強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)和工作的積極影響，并鼓勵(lì)我們?cè)诿鎸?duì)困難和挫折時(shí)保持樂觀的態(tài)度。通過講座，我認(rèn)識(shí)到積極樂觀的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)，克服困難。今后，無論遇到什么困難和挫折，我都會(huì)保持積極樂觀的心態(tài)，堅(jiān)持努力，不輕易放棄。
通過參加醫(yī)學(xué)生心理學(xué)講座，我認(rèn)識(shí)到醫(yī)學(xué)生不僅需要掌握專業(yè)知識(shí)，還需要關(guān)注自身的心理健康。學(xué)習(xí)方法、壓力管理、心理健康和積極心態(tài)等方面的知識(shí)給予了我很大的啟發(fā)和幫助。我意識(shí)到只有擁有健康的心理素質(zhì)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)日常生活和學(xué)業(yè)中的壓力和挑戰(zhàn)。今后，我將會(huì)積極運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，不斷提升自己的心理素質(zhì)，為成為一名優(yōu)秀的醫(yī)生奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十一
近期，我參加了一次心理講座，該講座題為“如何提高情商，順利調(diào)節(jié)情緒”。在聽完這次講座后，我深感啟發(fā)，收獲頗豐。在此，我想分享一下我的心得體會(huì)。
第一段：感悟情感與情商：
聽完本次講座后，我對(duì)情感及情商有了更深刻的理解。情感是一個(gè)人內(nèi)心世界的表達(dá)，而情商則是強(qiáng)調(diào)人們?cè)诮浑H和社會(huì)中進(jìn)行情感表達(dá)的能力。了解到這一點(diǎn)后，我也更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己需要在情感上進(jìn)行更多的調(diào)節(jié)與提升。在這過程中，我需要學(xué)習(xí)更多的溝通技巧，以及如何適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情感，這是情商的核心之一。
第二段：調(diào)節(jié)身心健康：
在博客講座上，心理老師還提到健康是情感調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)。只有當(dāng)我們有健康的身體和頭腦時(shí)，我們才能更好地調(diào)節(jié)我們的情感。調(diào)節(jié)情緒的方式有很多，例如，我們可以通過運(yùn)動(dòng)、閱讀或音樂來緩解自己的情緒，也可以通過與他人進(jìn)行交流來得到他人的支持和理解?？偠灾?，調(diào)節(jié)身心健康已成為一項(xiàng)必須追求的目標(biāo)。
第三段：人際溝通能力的培養(yǎng)：
在生活中，我們總是經(jīng)常會(huì)遇到一些人際關(guān)系問題，往往難以平衡自身和他人的需求與期望。從講座中，我收獲到了有關(guān)人際關(guān)系的一點(diǎn)：主動(dòng)去關(guān)心他人，在與他人互動(dòng)中不要僅僅關(guān)注自己的感受與需求，還要適時(shí)了解他人的感受與需求，這樣才能展現(xiàn)自己良好的人際關(guān)系和親和力。當(dāng)然，這個(gè)過程中也需要逐步提高自己的交際能力。
第四段：情感銀行的充實(shí)：
我從講座中聽到一個(gè)理念，叫“情感銀行”。這個(gè)銀行實(shí)際上是一個(gè)比喻，指的是我們和他人之間貢獻(xiàn)和需求情感的過程。一個(gè)在心理學(xué)領(lǐng)域公認(rèn)的重要原則是，貢獻(xiàn)比需求更重要。這個(gè)“銀行”將我們與他人分享情感的方式改變?yōu)楹退诉B接，因而我們需要慢慢地在這個(gè)過程中逐步提高自己的貢獻(xiàn)，充實(shí)自己的“情感銀行”。
第五段：提升自我認(rèn)知：
最后，從本次講座中，我也學(xué)習(xí)到如何更好地提升自我認(rèn)知。通過更加了解自己的情感，關(guān)注自我需求和表達(dá)，進(jìn)而形塑出自己的情感風(fēng)格。我會(huì)繼續(xù)發(fā)掘這一方面的知識(shí)，讓自己在情感調(diào)節(jié)和人生規(guī)劃中更加得心應(yīng)手。
總之，本次心理講座再一次提醒了我，在情感調(diào)節(jié)、人際交往與職業(yè)規(guī)劃中，學(xué)習(xí)情感控制與情商等相關(guān)知識(shí)是非常必要的。我相信，在學(xué)習(xí)與實(shí)踐的過程中，我會(huì)更快掌握這個(gè)技能，在生活中做出更好的決策和取得更好的成果，也幫助我成為自己最想成為的人。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十二
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注心理健康問題。為了幫助大家更好地了解和應(yīng)對(duì)心理問題，我有幸參加了一場(chǎng)精彩的心理講座。在講座中，我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法，并感受到了心理健康對(duì)我們生活的重要影響。通過這次講座，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)，還領(lǐng)悟到了一些重要的心得體會(huì)。下面我將結(jié)合自己的參與經(jīng)歷，具體談?wù)勎业母惺堋?BR> 首先，這場(chǎng)心理講座給予了我對(duì)心理健康的全新認(rèn)識(shí)。在講座中，講師詳細(xì)講解了心理健康的概念和重要性。我們常常在生活中遇到一些挫折和困難，這些負(fù)面情緒如果得不到合理的處理，就會(huì)對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生消極影響。只有通過學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，我們才能更好地管理自己的情緒和認(rèn)知，提高心理抵抗力。同時(shí)，我還了解到心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的平穩(wěn)發(fā)展。只有人人心理健康，才能構(gòu)建和諧穩(wěn)定的社會(huì)環(huán)境。
其次，在講座中我學(xué)到了很多實(shí)用的心理調(diào)適技巧。講師通過豐富的案例分析和互動(dòng)活動(dòng)，生動(dòng)地向我們傳授了許多應(yīng)對(duì)焦慮、壓力、抑郁等負(fù)面情緒的方法。比如，他介紹了情緒調(diào)整技巧中的“自我觀察”方法，即通過觀察自己的身體反應(yīng)和情緒變化來了解自己的內(nèi)心感受，進(jìn)而有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整。還有“積極心理暗示”方法，通過向自己積極正面地暗示，激發(fā)內(nèi)心的積極力量。這些技巧看似簡(jiǎn)單，但在實(shí)際應(yīng)用中卻能起到事半功倍的效果。通過這些方法，我相信在今后的生活中，我能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。
此外，這次心理講座還讓我認(rèn)識(shí)到了自己的一些心理問題。在參與互動(dòng)環(huán)節(jié)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)一些不熟悉的陌生人時(shí)會(huì)感到緊張和不安。這種害羞的心理狀態(tài)嚴(yán)重制約了我在社交場(chǎng)合的表現(xiàn)和溝通能力。通過講座，我了解到這是一種社交焦慮癥的表現(xiàn)，可以通過逐漸暴露和習(xí)慣的方式來逐漸克服。講師還給了我一些實(shí)用的建議，比如主動(dòng)參加社交活動(dòng)、多與陌生人交流等，這些方法如果能堅(jiān)持去做，我相信我能夠逐漸克服這個(gè)問題，提升自信心和社交能力。
最后，這次心理講座給我留下了深刻的印象，也激發(fā)了我對(duì)心理學(xué)的進(jìn)一步興趣。通過參與講座，我感受到了心理學(xué)的魅力與深度。心理學(xué)是一門關(guān)于人的內(nèi)心世界和行為的科學(xué)，它幫助我們了解自己和他人，提高生活質(zhì)量，發(fā)展個(gè)人潛力。我對(duì)心理學(xué)的興趣進(jìn)一步增強(qiáng)，我希望以后能夠深入學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和方法，將其運(yùn)用到實(shí)際生活中，為更多人提供心理健康咨詢和幫助。
綜上所述，這次心理講座不僅讓我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法，還使我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)心理健康的重要性，了解實(shí)用的心理調(diào)適技巧，認(rèn)識(shí)自己的心理問題和激發(fā)對(duì)心理學(xué)的進(jìn)一步興趣，我相信我能夠在今后的生活中更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、充實(shí)自己，達(dá)到心理健康和幸福的目標(biāo)。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十三
通過對(duì)生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動(dòng)”，我應(yīng)該對(duì)自己有個(gè)的規(guī)劃了，讓沒有夢(mèng)想的日子遠(yuǎn)離！時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對(duì)心理健康的問題非常感興趣?，F(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì)。
一、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)；是圣者——不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
二、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí)，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性
古老文化的中國(guó)有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況，我對(duì)學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力，各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
黨的歷史是全黨的寶貴精神財(cái)富，是中華民族歷史文化的重要組成部分。在廣大共產(chǎn)黨員中持之以恒的開展黨史教育意義重大，學(xué)好黨史是中國(guó)共產(chǎn)黨黨員必修的第一課。
列寧說過：“忘記歷史就等于背叛”。中國(guó)共產(chǎn)黨從無到有，從小到大，用自己的信念和智慧譜寫了歷史長(zhǎng)河中的壯麗篇章。走過的路，經(jīng)過的事，有成功有喜悅，有挫折有教訓(xùn)。作為馬克思主義的忠實(shí)信仰者，中國(guó)共產(chǎn)黨的每一名黨員都要把學(xué)習(xí)黨史作為最基本的黨性要求，作為畢生的修身之道?；仡欬h的歷史，不僅是為了緬懷歷史，更是為了牢記使命，力爭(zhēng)上游，再創(chuàng)輝煌。
中國(guó)共產(chǎn)黨成立95年來，歷經(jīng)磨難而不衰，千錘百煉更堅(jiān)強(qiáng)。期間，經(jīng)歷了挫折，也收獲了輝煌?？梢哉f，中國(guó)共產(chǎn)黨的歷史就是一部近代中國(guó)的革命史、發(fā)展史、建設(shè)史。改革開放三十多年來，我國(guó)總體上處于和平發(fā)展時(shí)期，經(jīng)濟(jì)社會(huì)全面快速發(fā)展，取得了舉世矚目的成就。但也應(yīng)當(dāng)看到，長(zhǎng)期的和平發(fā)展，使少數(shù)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部忽視對(duì)黨性修養(yǎng)的鍛煉，宗旨意識(shí)、危機(jī)意識(shí)喪失，主要表現(xiàn)是：在黨員、干部中，有的理想信念不堅(jiān)定，對(duì)中國(guó)特色社會(huì)主義缺乏信心，在大是大非問題上認(rèn)識(shí)模糊、態(tài)度搖擺;有的作風(fēng)不正，宗旨意識(shí)淡薄，事業(yè)心和責(zé)任感不強(qiáng)，貪圖安逸、奢侈浪費(fèi)，庸懶散現(xiàn)象突出，對(duì)群眾利益漠不關(guān)心，對(duì)群眾疾苦麻木不仁，不敢碰矛盾、不去著力解決問題，形式主義、官僚主義嚴(yán)重;有的原則性不強(qiáng)，奉行自由主義、好人主義，熱衷于搞“小圈子”;有的為政不廉，無視廉潔自律要求，少數(shù)干部利用職權(quán)謀取非法利益，違紀(jì)違法問題仍然比較嚴(yán)重;有的黨組織對(duì)黨員、干部教育、管理、監(jiān)督不夠，發(fā)展黨員、選拔任用干部把關(guān)不嚴(yán)。這些問題嚴(yán)重?fù)p害黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，嚴(yán)重影響黨的執(zhí)政地位鞏固和執(zhí)政使命實(shí)現(xiàn)。加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)，可以使我們不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，從而更加堅(jiān)定理想信念，牢固樹立宗旨意識(shí)。加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)，可以使我們樹立馬克思主義的歷史觀和方法論，自覺地認(rèn)識(shí)歷史、繼承歷史，善于從以往的歷史中汲取經(jīng)驗(yàn)和智慧，用歷史發(fā)展的眼光，想問題、作決策能夠按照歷史規(guī)律和歷史發(fā)展的辯證法辦事，從歷史發(fā)展進(jìn)程中獲得繼往開來的強(qiáng)大動(dòng)力。
加強(qiáng)黨員干部對(duì)黨史的學(xué)習(xí)，是新時(shí)期黨的建設(shè)的需要。在新的形勢(shì)下，加強(qiáng)黨的思想建設(shè)、組織建設(shè)、作風(fēng)建設(shè)、制度建設(shè)、領(lǐng)導(dǎo)班子和干部隊(duì)伍建設(shè)，全面提高黨的戰(zhàn)斗力，是黨的建設(shè)新的偉大工程。黨的xx大報(bào)告指出：“新形勢(shì)下，黨面臨的執(zhí)政考驗(yàn)、改革開放考驗(yàn)、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)考驗(yàn)、外部環(huán)境考驗(yàn)是長(zhǎng)期的、復(fù)雜的、嚴(yán)峻的。精神懈怠危險(xiǎn)、能力不足危險(xiǎn)、脫離群眾危險(xiǎn)、消極腐敗危險(xiǎn)更加尖銳地?cái)[在全黨面前。不斷提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政水平、提高拒腐防變和抵御風(fēng)險(xiǎn)能力，是黨鞏固執(zhí)政地位、實(shí)現(xiàn)執(zhí)政使命必須解決好的重大課題”。當(dāng)前，我們黨的隊(duì)伍總體上是純潔、團(tuán)結(jié)、有戰(zhàn)斗力的。同時(shí)，也必須看到，隨著改革開放和社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)深入發(fā)展，隨著黨的隊(duì)伍越來越壯大，管黨治黨任務(wù)越來越艱巨，保持隊(duì)伍純潔性的問題更加突出地?cái)[在我們面前。在保持黨的純潔性方面，也面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。全黨都要從黨和人民事業(yè)發(fā)展的高度，從應(yīng)對(duì)新形勢(shì)下黨面臨的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)出發(fā)，充分認(rèn)識(shí)保持黨的純潔性的極端重要性和緊迫性，不斷增強(qiáng)黨的意識(shí)、政治意識(shí)、危機(jī)意識(shí)、責(zé)任意識(shí)，切實(shí)做好保持黨的純潔性各項(xiàng)工作。當(dāng)前，全黨正在大力開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，要從思想上、政治上、組織上、作風(fēng)上保持黨的純潔性，反對(duì)“四風(fēng)”。一方面，黨員干部認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的歷史，有利于保持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)，消除黨內(nèi)存在的消極腐敗現(xiàn)象，純潔黨的組織;有利于堅(jiān)持黨要管黨和從嚴(yán)治黨的方針，實(shí)現(xiàn)黨的建設(shè)偉大目標(biāo)。近年來，形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)在領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍中有滋長(zhǎng)蔓延之勢(shì)，艱苦奮斗、為民務(wù)實(shí)清廉的優(yōu)良傳統(tǒng)在一部分領(lǐng)導(dǎo)干部那里被淡忘。黨員干部們只有認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的歷史，不斷地從黨的奮斗歷史中吸收養(yǎng)分，不斷加強(qiáng)自我修養(yǎng)，才能經(jīng)得起權(quán)力、金錢、美色的考驗(yàn)，才能提高拒腐防變和抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力。另一方面，在新的歷史條件下，黨員職業(yè)構(gòu)成、學(xué)歷層次、年齡結(jié)構(gòu)、組織分布以及干部隊(duì)伍狀況等發(fā)生了巨大變化，加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)，是提高黨員自身素質(zhì)的有效途徑。中共中央組織部發(fā)布的黨內(nèi)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，截至2019年底，中國(guó)共產(chǎn)黨黨員總數(shù)達(dá)8512.7萬名，從黨員隊(duì)伍結(jié)構(gòu)看，全國(guó)有女黨員2026.9萬名，占黨員總數(shù)的23.8%;少數(shù)民族黨員580.2萬名，占黨員總數(shù)的6.8%;具有大專及以上學(xué)歷的黨員3408.1萬名，占黨員總數(shù)的40%;35歲及以下的黨員2180.1萬名，占黨員總數(shù)的25.6%。從黨員職業(yè)看，工人725萬名，農(nóng)牧漁民2534.8萬名，黨政機(jī)關(guān)工作人員715.7萬名，企事業(yè)單位(含民辦非企業(yè)單位)管理人員、專業(yè)技術(shù)人員2019.6萬名，學(xué)生290.5萬名，離退休人員1553.8萬名，其他職業(yè)人員673.3萬名。從基層黨組織分布看，全國(guó)7245個(gè)城市街道、3.3萬個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、8.7萬個(gè)社區(qū)(居委會(huì))、58.8萬個(gè)建制村建立了黨組織。機(jī)關(guān)、事業(yè)單位黨組織覆蓋面分別達(dá)到99.97%、99.4%。公有制企業(yè)黨組織覆蓋面達(dá)到99.98%。147.5萬個(gè)非公有制企業(yè)建立黨組織，占具備建立黨組織條件的非公有制企業(yè)數(shù)的99.95%。4.03萬個(gè)社會(huì)團(tuán)體建立黨組織，占具備建立黨組織條件的社會(huì)團(tuán)體數(shù)的99.21%。3.95萬個(gè)民辦非企業(yè)單位建立黨組織，占具備建立黨組織條件的民辦非企業(yè)單位數(shù)的99.61%。新黨員已是“80后”成為主流，成千上萬青年黨員走上各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)崗位，其中，走上省部級(jí)崗位不乏被稱為“70后”的黨員。青年干部雖然思想敏銳，視野開闊，勇于開拓進(jìn)取，具有較豐富的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，但對(duì)于黨的歷史知之不多，有的還沒有認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)黨的歷史經(jīng)驗(yàn)的重要性。因此，面對(duì)眾多的青年黨員干部和各種職業(yè)成分的黨員干部，最重要的是加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)和理想信念教育。通過學(xué)習(xí)黨史，有利于增強(qiáng)黨的凝聚力、吸引力和向心力，增強(qiáng)實(shí)踐“三個(gè)代表”的自覺性，增強(qiáng)全面建設(shè)小康社會(huì)的信念;有利于傳承黨的精神遺產(chǎn)，從中借鑒、吸收黨的領(lǐng)導(dǎo)和建設(shè)的寶貴歷史經(jīng)驗(yàn)。通過學(xué)習(xí)黨史上的先進(jìn)典型，可激發(fā)黨員干部保持和發(fā)揚(yáng)戰(zhàn)爭(zhēng)年代的革命精神、建設(shè)時(shí)期的奮斗精神、改革時(shí)期的創(chuàng)新精神;從而增強(qiáng)黨員干部繼承和發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)的自覺性，牢固樹立艱苦奮斗的思想，磨練艱苦奮斗的意志，增強(qiáng)黨性修養(yǎng)、黨員意識(shí)和黨性觀念，永葆蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣、浩然正氣。
認(rèn)真學(xué)習(xí)黨史，是適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要，是建設(shè)中國(guó)特色的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的需要。世界在變化，形勢(shì)在發(fā)展。當(dāng)前，西方發(fā)達(dá)國(guó)家深陷債務(wù)危機(jī)，全球的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)異常復(fù)雜。北非、中東、東歐動(dòng)蕩不安，中國(guó)的能源安全受到嚴(yán)重影響。加上周邊的領(lǐng)土糾紛日益復(fù)雜化，置身國(guó)際國(guó)內(nèi)形勢(shì)深刻變化的今天，穩(wěn)步推進(jìn)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)，黨的自身建設(shè)任務(wù)比過去任何時(shí)候都更為繁重。面對(duì)新形勢(shì)新任務(wù)，黨中央提出了建設(shè)學(xué)習(xí)型、服務(wù)型、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨，確保黨始終成為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心。加強(qiáng)學(xué)習(xí)黨的歷史就是實(shí)現(xiàn)建設(shè)學(xué)習(xí)型政黨的重要途徑。一個(gè)重視學(xué)習(xí)的政黨，是充滿希望、富有活力的政黨;一個(gè)善于學(xué)習(xí)的政黨，是能夠與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的政黨。事實(shí)證明，通過學(xué)習(xí)努力掌握和運(yùn)用一切科學(xué)的新思想、新知識(shí)、新經(jīng)驗(yàn)，是我們黨始終走在時(shí)代前列引領(lǐng)中國(guó)發(fā)展進(jìn)步的決定性因素。只有了解昨天，才能了解今天;只有了解昨天和今天，才能對(duì)明天做出科學(xué)地預(yù)見，也才能制定并堅(jiān)持正確的路線、方針和政策。我們黨的歷史，不僅是黨組織自身的發(fā)展史，也是一部為國(guó)家獨(dú)立、民族解放、人民富裕的奮斗史，更是一部探索適合中國(guó)國(guó)情的政治經(jīng)濟(jì)建設(shè)道路的歷史。我們黨從領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)地內(nèi)的政治經(jīng)濟(jì)建設(shè)到解放后領(lǐng)導(dǎo)大規(guī)模的社會(huì)主義改造和建設(shè)，積累了非常豐富的經(jīng)驗(yàn)，特別是改革開放以來的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)對(duì)于我們做好當(dāng)前的各項(xiàng)工作，有著十分重要的借鑒和指導(dǎo)作用。
中國(guó)共產(chǎn)黨在95年艱辛的奮斗歷史中，積累了黨在不同歷史條件下完成偉大艱巨任務(wù)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，這些寶貴的歷史經(jīng)驗(yàn)是幾代中國(guó)共產(chǎn)黨人的智慧結(jié)晶，是我們治黨、治國(guó)、治軍、理政的寶貴精神財(cái)富。我們?cè)诮ㄔO(shè)學(xué)習(xí)型、服務(wù)型、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨過程中，只要認(rèn)真地學(xué)習(xí)、吸取和借鑒黨史的智慧，揚(yáng)長(zhǎng)避短，勇于創(chuàng)新，我們就能夠提高黨員干部的素質(zhì)，提高我們的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政能力，鞏固黨的執(zhí)政地位，真正肩負(fù)起實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的光榮使命。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十四
在師大學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，收獲很多，學(xué)習(xí)到了許多教育心理學(xué)的知識(shí)，對(duì)自己曾經(jīng)的教學(xué)工作行為進(jìn)行了一定的反思。通過學(xué)習(xí)，能使自己在今后的工作中更多的'從心理學(xué)的角度去理解學(xué)生的行為，用科學(xué)的方式引導(dǎo)學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)，懂得學(xué)習(xí)，并且能夠成為自己的未來的設(shè)計(jì)師。
在學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論的應(yīng)用，對(duì)職業(yè)中學(xué)的學(xué)生尤為重要。職業(yè)中學(xué)的學(xué)生大多是學(xué)習(xí)上的失敗者，他們很少有學(xué)習(xí)的成功，也就沒有了學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和熱情。運(yùn)用學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論，適當(dāng)?shù)夭扇∫恍┎呗?，能夠更好地讓我們的學(xué)生關(guān)注學(xué)習(xí)，關(guān)注發(fā)展，關(guān)注自我突破。
通過楊帆老師的講解和教材的解讀，我懂得了要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)學(xué)生的認(rèn)知好奇心。
心理學(xué)講座心得體會(huì)(2)實(shí)際生活情境，還包括模擬交際情景、表演情景、直觀教具情景、想象情景等。情境教學(xué)不僅是培養(yǎng)學(xué)生交際能力的最有效手段，還是集中學(xué)生注意力、激發(fā)積極參與的好方法。
2、運(yùn)用強(qiáng)化原理，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
a、為學(xué)生設(shè)立明確、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)
b、正確運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰
c、及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)成果
3、對(duì)學(xué)生進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)教育，適當(dāng)開展學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)
a教師要教育學(xué)生認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)的利弊，教給學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)的方法或手段，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。
b按學(xué)生的能力等級(jí)進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，讓每個(gè)學(xué)生都有獲勝的機(jī)會(huì)
c進(jìn)行多指標(biāo)競(jìng)
d提倡團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)。
e鼓勵(lì)個(gè)人的自我競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)體的自我競(jìng)爭(zhēng)。
懂得這些理論之后，我們就需要把它轉(zhuǎn)化為具體的實(shí)施行為，設(shè)計(jì)不同的主題活動(dòng)，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。教師只有在不斷的學(xué)習(xí)中，才能獲得更多的教學(xué)手段和方法，甚至是教育教學(xué)的靈感。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十五
12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于情緒方面，聽了黃志法心理咨詢師的《情緒管理與健康》的講座，感受到人的情緒與現(xiàn)在人的健康有著非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動(dòng)，也舉了很多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對(duì)這些大大小小的問題，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題。
教師是人類的靈魂工程師，所以要求教師學(xué)高身正;社會(huì)對(duì)老師角色的美善化，對(duì)教師賦予了過高的期望值，使得身處教育教學(xué)第一線的教師不但長(zhǎng)期超負(fù)荷地工作，而且承受著來自社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生和家庭多方面的壓力，經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中，必然導(dǎo)致各種心理問題，影響教師的心理健康。
小學(xué)教師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也一定會(huì)影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個(gè)非常重要的因素。情緒使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當(dāng)中，我們需要努力改變這些?？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂，助人為樂，自得其樂，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。還需要戒煙限酒。
在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問，我有沒有這種性格“看什么都不順眼，有人時(shí)和人過不去，沒人時(shí)和自己過不去?！?BR> 人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對(duì)壓力，放飛心情。
聽了這次講座，真的覺得，生命是可貴的，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳?，珍愛自己的生命，凡事都不要太?jì)較，心胸要寬廣，對(duì)待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論，而不是沖動(dòng)的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班，而上班的不想回家，成為那種不幸福的人。
總得來說，好情緒創(chuàng)造好未來，讓自己不生命，健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容，而不要做一些傷害他人的事情，更加愛護(hù)我們的學(xué)生，關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十六
20xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員，我聽了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的心理委員的第一課。
通過上大學(xué)心理健康課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己的所想。
我們應(yīng)該都知道，如今，心理健康這個(gè)話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了大學(xué)生面臨的成長(zhǎng)問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財(cái)習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：
第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識(shí)到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動(dòng)心，責(zé)任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時(shí)光。每到一個(gè)新的環(huán)境，習(xí)慣就好。就像我們剛來到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。
第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的幫助?；蚴悄悴豢赡茈x開一個(gè)群體獨(dú)立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì)傾聽別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí)，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動(dòng)與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題，相信自己以后也會(huì)在這方面多加注意。
第三方面：大學(xué)生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢(mèng)想，因?yàn)槟承┰?，只能選擇到這里來。看著班上的同學(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會(huì)好起來的，一切都會(huì)過去。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。
在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識(shí)條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對(duì)那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大，不能掉以輕心。
我不泄露他們的隱私，我會(huì)盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個(gè)稱職的有責(zé)任心的心理委員。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十七
所謂健康，有許多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然，在當(dāng)今日益簡(jiǎn)單的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不行。所以今日下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的老師來說，是特別重要的。
師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中學(xué)校心理不健康的主要緣由，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)當(dāng)做的（措施）就是調(diào)適好師生關(guān)系，根據(jù)人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理x最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜愛聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛聽。所以我們老師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、欣賞。我們常說“好孩子是夸出來的`”，就是由于欣賞可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好（兒童）教育，提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些欣賞必需是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會(huì)起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種狀況下會(huì)消失嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們老師在平常的教育過程中，準(zhǔn)時(shí)地觀看了解同學(xué)，盡量避開這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)峻。還有一種就是就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種美妙基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、盼望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)地關(guān)懷他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個(gè)班集體中不行缺少的，從它的閃光點(diǎn)動(dòng)身，逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也盼望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人信任。
之所以我們常常聽到現(xiàn)在有許多同學(xué)跳樓x的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些教育者能夠準(zhǔn)時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)懷他們、去教育他們，或許就會(huì)削減這些悲劇的發(fā)生了。
通過今日上午李教授的講解后，讓我明白，同學(xué)消失逆反、任性等問題，是由于多種緣由造成的，并非有意和老師作對(duì)。而且，消失問題的孩子正是需要我們的包涵和關(guān)心，我們老師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠(chéng)地關(guān)心他們。當(dāng)我們把問題同學(xué)當(dāng)成一個(gè)個(gè)討論對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的關(guān)心，所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中，我肯定會(huì)好好珍惜的！
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十八
荊楚理工全日制自考本科助學(xué)班xx級(jí)全體學(xué)生，很榮幸的聆聽了鐘老師的心理健康講座，這讓我們深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以推動(dòng)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。
我們初來到荊楚理工時(shí)，相信每個(gè)人的內(nèi)心都是彷徨，迷茫的。當(dāng)然更多的還是開心，愉悅。當(dāng)在你接觸了各種各樣的同學(xué)時(shí)，你可能會(huì)自卑，還會(huì)有更多的負(fù)面情緒。不！這些我們都不需要。我們當(dāng)代大學(xué)生更應(yīng)保持積極樂觀的'情緒、愉快開朗的心境，更要對(duì)未來充滿信心和希望。更要積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，這樣既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自身能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自身成為一個(gè)閃光點(diǎn)。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，提升自身各方面的的能力。使自身真正懂得：要想占有未來，不但要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十九
通過對(duì)心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識(shí)。新的體驗(yàn)帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。 大學(xué)生心理調(diào)試是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能透過對(duì)人心理的研究而反映出來。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。
1確立新的適合自己的追求目標(biāo)
2建立有規(guī)律的校園生活，正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力 面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個(gè)適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時(shí)間表，按照時(shí)間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。
3積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)自我宣泄
4正確對(duì)待情感問題。 面對(duì)挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個(gè)小小的驛站，不要跌倒在那一個(gè)瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利。 快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。
心得三：大學(xué)生心理講座心得
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
近日，本校舉辦了一場(chǎng)以“學(xué)生抗疫心理講座”為主題的活動(dòng)，旨在幫助學(xué)生們解決在這個(gè)特殊時(shí)期所面臨的種種心理問題，我深受啟發(fā)和鼓舞。通過這次講座，我不僅了解到了如何改善自己的情緒，也學(xué)會(huì)了如何幫助身邊更多的人。因此，本篇文章將結(jié)合自己的學(xué)習(xí)和實(shí)踐體會(huì)，分析講座的關(guān)鍵信息以及自我成長(zhǎng)的啟示，并分享我的體會(huì)和感悟。
首先，該講座所傳遞的一個(gè)重要信息是要正確的面對(duì)“疫情”這個(gè)現(xiàn)實(shí)情況。面對(duì)這樣緊張情況下，我們需要正確認(rèn)識(shí)疫情帶來的影響。它不僅是一種身體上的威脅，也帶來了諸如焦慮，悲傷和孤獨(dú)感等心理問題。當(dāng)我們正視和接受這些挑戰(zhàn)時(shí)，我們可以更快地調(diào)整自己的心態(tài)，采取有效措施避免負(fù)面影響。
其次，講座強(qiáng)調(diào)了積極應(yīng)對(duì)的重要性?！耙掠诿鎸?duì)疫情帶來的挑戰(zhàn)，不要沉溺于害怕和恐慌中?！边@是講座所傳遞的最重要的信息之一。在我們感到無助和沖擊時(shí)，我們應(yīng)該迅速找到解決問題的辦法。例如，接受咨詢，調(diào)整自己的鍛煉和飲食習(xí)慣等。關(guān)鍵是不要坐以待斃，積極應(yīng)對(duì)，尋求支持。
第三，講座還強(qiáng)調(diào)了人際關(guān)系的重要性。在大多數(shù)情況下，我們的情感需求是通過與人的互動(dòng)來實(shí)現(xiàn)的，并在此過程中獲得支持和安慰。因此，即便是在這個(gè)時(shí)期，我們也應(yīng)該保持社交距離，利用各種工具和技術(shù)保持聯(lián)系，避免孤立感的產(chǎn)生，從而促進(jìn)身心健康。
第四，講座也強(qiáng)調(diào)了建立有創(chuàng)造性的策略，以應(yīng)對(duì)壓力和困難。學(xué)生在這個(gè)時(shí)期時(shí)常會(huì)處于苦惱和焦慮狀態(tài)下。但是，只有當(dāng)我們積極尋求解決措施并有創(chuàng)意的思考時(shí)，才能取得積極的成果。例如，我們可以嘗試新的愛好或活動(dòng)，其有助于消除日常生活帶來的壓力，也有利于提高自己的情緒。
最后，為保持積極心態(tài)和情緒平衡，我們還需要關(guān)注自身美好生活的方向和追求。講座最后一部分的議題是如何在疫情中實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。我們應(yīng)該關(guān)注自己所崇尚的生活目標(biāo)，并不斷尋找方法以更好地實(shí)現(xiàn)它們。這樣做不僅對(duì)于提高自己的整體幸福感有幫助，也會(huì)對(duì)身心健康和情緒平衡產(chǎn)生積極的影響。
總之，這次“學(xué)生抗疫心理講座”讓我受益匪淺。在這個(gè)極具挑戰(zhàn)性的時(shí)期里，我們不僅要正視挑戰(zhàn)，還要建立有效的應(yīng)對(duì)策略、維護(hù)良好的人際關(guān)系、尋求積極的成長(zhǎng)機(jī)遇，并通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐逐步提高自己的情緒調(diào)控能力。正是在這樣帶著積極心態(tài)的奮力前行中，我們才能創(chuàng)造屬于我們自己美好的未來。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇二
我認(rèn)為作為學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài)；有正確的自我主觀意識(shí)；能很好地把握自己，控制自己的情緒；和同學(xué)們關(guān)系和諧，很好的融于群眾；能很好的適應(yīng)環(huán)境…心理咨詢，是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí)，透過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫忙來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長(zhǎng)的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的總之，心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法，對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者帶給心理援助的過程。
在心理咨詢的活動(dòng)課中，我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面，有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù)，那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠(chéng)的心卻又不能不讓感動(dòng)，初次它讓我體會(huì)到了那種幫忙別人的喜悅?；顒?dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它能夠調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情，活躍課堂氣氛，真正到達(dá)育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有必須新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪，促進(jìn)知行的結(jié)合。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇三
隨著疫情的爆發(fā)和影響的不斷擴(kuò)大，全國(guó)各地的學(xué)生們也在不同程度上感受到了來自疫情的壓力和不安，為了幫助學(xué)生面對(duì)挑戰(zhàn)，近期我們學(xué)院開展了一場(chǎng)面對(duì)學(xué)生抗疫心理的講座。在此，我要分享一下自己的心得體會(huì)。
第一段：心理講座的引言
在學(xué)習(xí)班會(huì)上，我得知了學(xué)院將舉行一場(chǎng)針對(duì)學(xué)生抗疫心理的講座。我心里充滿了期待和好奇，因?yàn)槲抑酪咔闀r(shí)期，很多人的心理狀態(tài)都受到了影響，而這場(chǎng)講座可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)這種影響。我懷著對(duì)講座的大力支持和認(rèn)真態(tài)度來到了講座現(xiàn)場(chǎng)。
第二段：心理講座的內(nèi)容概述
講座由一位來自心理咨詢中心的專家主持，她主要從如何應(yīng)對(duì)抗疫心理壓力這一重要話題入手，并逐步展開了講解。其中包括了如何合理安排自己的時(shí)間、保持自我心態(tài)平衡、如何尋求心理支持等重點(diǎn)內(nèi)容。同時(shí)，通過故事和案例的引入，讓我們更好地理解了講座的知識(shí)點(diǎn)。
第三段：心理講座的啟示和教益
在聽完講座后，我深深感受到心理壓力在我日常生活中的存在和影響，同時(shí)我也明白了如何應(yīng)對(duì)這種心理壓力。我認(rèn)為，講座的一個(gè)很重要的教益就是讓我意識(shí)到了自己的心態(tài)平衡的重要性，時(shí)時(shí)刻刻都要關(guān)注和調(diào)整自己的情緒，不要給自己太大的心理壓力，盡可能地保持心情輕松和開朗。
第四段：心理講座的持續(xù)性
此次講座雖然只有一次性的舉辦，但對(duì)我們的幫助絕不只停留于聽取。學(xué)校也將會(huì)借此機(jī)會(huì)邀請(qǐng)更多的專家和學(xué)者，舉辦更多的講座和活動(dòng)，為我們提供更有深度和實(shí)效的心理援助和輔導(dǎo)幫助。
第五段：總結(jié)
通過此次心理講座，我對(duì)于面對(duì)疫情帶來的心理壓力和挑戰(zhàn)有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，同時(shí)我也更加明確了我自身處理心理壓力的方法和策略。這次講座也為我樹立起了心理防線，增強(qiáng)了我應(yīng)對(duì)未來不可預(yù)測(cè)的心理挑戰(zhàn)的信心和勇氣。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇四
在大學(xué)生活中，心理健康越來越受到人們的關(guān)注。為了幫助學(xué)生們更好地理解和應(yīng)對(duì)心理問題，我校特邀請(qǐng)了一位心理學(xué)專家進(jìn)行一場(chǎng)心理學(xué)講座。我有幸參加了這場(chǎng)講座，深受啟發(fā)和感動(dòng)。
第二段：講座內(nèi)容的介紹
講座的主題是“理解和管理壓力”。心理學(xué)專家著重介紹了現(xiàn)代大學(xué)生面臨的壓力源，并提出了一些有效的應(yīng)對(duì)方法。講座中，專家講解了壓力是什么，以及它對(duì)人的生理和心理健康產(chǎn)生的不良影響。他還列舉了一系列常見的大學(xué)生壓力源，如學(xué)業(yè)壓力、社交壓力、家庭壓力等，并深入分析了這些壓力源背后的原因。
第三段：講座觸動(dòng)我內(nèi)心的部分
在講座中，專家提到了許多我深有感觸的例子。例如，他提到了許多大學(xué)生由于在學(xué)業(yè)上的追求過高而感到壓力巨大，甚至導(dǎo)致學(xué)習(xí)焦慮和抑郁癥。這讓我想起了我自己在高中時(shí)期對(duì)學(xué)習(xí)的沉迷和壓力累積，時(shí)常感到精疲力竭。同時(shí)，專家還分享了一些應(yīng)對(duì)壓力的方法，如積極主動(dòng)面對(duì)問題、進(jìn)行適當(dāng)?shù)姆潘珊驼{(diào)劑等。這些方法讓我深感心靈受到撫慰，也為我提供了一些實(shí)際可行的建議。
第四段：我的心得體會(huì)
通過這場(chǎng)講座，我認(rèn)識(shí)到壓力是不可避免的，但如何處理和應(yīng)對(duì)壓力是我們需要學(xué)習(xí)和掌握的。作為一名大學(xué)生，我們可以嘗試去調(diào)整自己的心態(tài)，用積極的心態(tài)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。我們可以用適當(dāng)?shù)姆绞椒潘勺约?，例如通過運(yùn)動(dòng)、旅行、讀書等來釋放壓力和緩解心情。另外，尋求社會(huì)支持也是非常重要的，與朋友、家人進(jìn)行傾訴和交流，獲得安慰和支持。在日常生活中爭(zhēng)取良好的工作、學(xué)習(xí)和休息平衡也是很重要的，不要讓壓力逼得自己喘不過氣來。最后，我發(fā)現(xiàn)積極樂觀的心態(tài)對(duì)于改善心理健康和應(yīng)對(duì)壓力非常重要，我們需要相信自己可以戰(zhàn)勝困難。
第五段：總結(jié)
通過參加這場(chǎng)心理學(xué)講座，我深刻理解了自己對(duì)壓力的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式是十分重要的。心理健康不僅是個(gè)人幸福的保證，也是學(xué)業(yè)和事業(yè)成功的基石。我將珍惜這次機(jī)會(huì)，將所學(xué)運(yùn)用到實(shí)際生活中，不斷提升自己的心理素質(zhì)和抗壓能力。同時(shí)，我也希望能夠從此刻開始，關(guān)注身邊的同學(xué)和朋友，關(guān)心他們的心理健康，幫助他們走出困境，共同進(jìn)步。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇五
本次心理講座最大的收獲是講師在講座最后，送給我們學(xué)生的`一些話。大致分為兩個(gè)部分，一個(gè)是學(xué)業(yè)，一個(gè)是人際交往。學(xué)業(yè)上有現(xiàn)在的職業(yè)選擇，也談及了未來的人生規(guī)劃。人際交往上，結(jié)合了整個(gè)講座的內(nèi)容，例如大學(xué)生的一些心理分析，交往過程中應(yīng)該怎么做。人際交往方面，相當(dāng)于對(duì)講座的內(nèi)容做了個(gè)總結(jié)。本次講座讓我收獲很多，也學(xué)到了一些心理學(xué)方面的知識(shí)。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇六
臨近考試了，不少同學(xué)開始感覺到了一些壓力。
但是我們?nèi)绻軌驅(qū)W會(huì)適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)自己的心理壓力，把壓力轉(zhuǎn)化成為動(dòng)力，那么將更有助于我們過好這一關(guān)，取得理想的成績(jī)。 首先，合理安排作息時(shí)間，科學(xué)用腦。充分有效地復(fù)習(xí)功課是考試成功的前提、基礎(chǔ)。抓緊時(shí)間、全力以赴是必要的，但必須合理安排作息時(shí)間，必須有計(jì)劃地進(jìn)行復(fù)習(xí)，做到忙而不亂，緊張有序，才會(huì)取得良好的復(fù)習(xí)效果。 我們先要克服焦慮情緒，保持良好的心理狀態(tài)。大家知道，復(fù)習(xí)好才能考得好。如果復(fù)習(xí)期間心神不定、焦慮不安，或者滿不在乎，存有僥幸心理，就無法做到認(rèn)真復(fù)習(xí)。應(yīng)采取積極的態(tài)度加以調(diào)節(jié)；也可找自己信得過的同學(xué)和教師談心，排解不良的心態(tài)。同時(shí)還要注意勞逸結(jié)合和飲食衛(wèi)生，預(yù)防疾病，防止安全事故。
7：35分，電視終于開始了。主持人穿著整齊，文質(zhì)彬彬，在講臺(tái)上不緊不慢的講了起來：
1：考試的前一天一定要放松，不要搞所謂的“臨陣磨槍，不利也光。”
2：考試之前一定要準(zhǔn)備好考場(chǎng)要用的所有物品，不要到用時(shí)手忙腳亂才發(fā)現(xiàn)沒有帶，那是要吃大虧的，另外還會(huì)影響到下面的考試。
3：考試之前一定要熟悉考試的環(huán)境。
4：考試時(shí)一定要認(rèn)真審題、做完后一定要認(rèn)真檢查。
5：考試后不要和別人對(duì)答案，要相信自己，以免影響下一科目考試。
6：關(guān)于學(xué)習(xí)方法，我認(rèn)為每個(gè)人有每個(gè)人的方法，但是我們還要學(xué)習(xí)好的行之有效的學(xué)習(xí)方法，使我們掌握好的屬于自己的學(xué)習(xí)方法?？傊?，我們會(huì)好好學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取在老師的諄諄教誨下使我們茁壯成長(zhǎng)，擁有一個(gè)陽光、快樂的童年！
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇七
上學(xué)期我們學(xué)校舉辦了一場(chǎng)女大學(xué)生心理講座，讓我們對(duì)自己的內(nèi)心有了更深刻的認(rèn)識(shí)，收獲頗豐。今天我想分享一下我在講座中的體會(huì)和啟示。
第二段：認(rèn)識(shí)自我
一開始的講座以認(rèn)識(shí)自我為主題，女老師給我們講解了自我概念和自尊心的重要性。我們通過練習(xí)充分認(rèn)識(shí)到，一個(gè)人的自尊心越強(qiáng)，越會(huì)產(chǎn)生積極的情感，有利于更好地與他人相處。而不自信、自卑的人則會(huì)形成一種消極的情感狀態(tài)，甚至對(duì)他人也會(huì)帶來一定的負(fù)面影響。
第三段：緩解情緒
許多女學(xué)生都或多或少地遭遇過種種壓力，因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都希望在學(xué)習(xí)和生活中取得更大的成就。針對(duì)這一點(diǎn)，講座中的老師就給我們提供了一些緩解情緒的技巧。例如：早晨醒來后先深呼吸10次，讓全身放松。每天花10分鐘時(shí)間冥想，可以讓我們冷靜下來，從內(nèi)心深處緩解壓力和焦慮。
第四段：積極應(yīng)對(duì)挫折
在學(xué)習(xí)和生活中，我們難免會(huì)遇到挫折。那么，如何積極地應(yīng)對(duì)呢？講座中的老師提出了一些方法。首先，要學(xué)會(huì)通過合理的方式表達(dá)情感，不要把負(fù)面情緒在內(nèi)心深處積壓。其次，要學(xué)會(huì)放下，放下自己過去的錯(cuò)誤和失敗，不要一直拿著過去的故事來想事情，因?yàn)檫@樣會(huì)影響我們未來的生活。
第五段：結(jié)語
女大學(xué)生心理講座不僅能夠讓我們意識(shí)到自我認(rèn)知的重要性，也能讓我們更好地應(yīng)對(duì)挫折、緩解情緒。通過這次講座，我們都意識(shí)到，人的內(nèi)心是非常脆弱的，許多事情需要經(jīng)過深思熟慮后才能采取恰當(dāng)?shù)男袆?dòng)，更需要學(xué)會(huì)自我調(diào)適。希望我們能夠在接下來的學(xué)習(xí)和生活中，充分利用所學(xué)知識(shí)，不斷提升自己，迎接更美好的未來。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇八
醫(yī)學(xué)生是一個(gè)特殊的群體，他們承載著醫(yī)學(xué)的使命和責(zé)任，但同時(shí)也面臨著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。為了幫助他們更好地應(yīng)對(duì)這些心理問題，我們舉辦了一場(chǎng)醫(yī)學(xué)生心理學(xué)講座。這次講座的目的是通過專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)和實(shí)用的方法，幫助醫(yī)學(xué)生了解和掌握自己的心理狀態(tài)，提供一些調(diào)節(jié)心理的建議和技巧。
第二段：講座內(nèi)容概述以及對(duì)課程內(nèi)容的評(píng)價(jià)
在講座中，講師從醫(yī)學(xué)生常見的心理問題入手，介紹了一些心理學(xué)的基本概念和知識(shí)。他詳細(xì)解釋了壓力、焦慮、抑郁等常見心理問題的定義、癥狀和原因，并結(jié)合具體案例進(jìn)行了深入淺出的講解。同時(shí)，他還介紹了一些常見的心理疾病，如強(qiáng)迫癥、恐懼癥等，并提供了一些預(yù)防和應(yīng)對(duì)策略。整個(gè)講座內(nèi)容豐富多樣，既能滿足我們對(duì)心理學(xué)基礎(chǔ)知識(shí)的需求，又能為我們解決現(xiàn)實(shí)問題提供幫助。
第三段：講座帶給我的啟發(fā)和收獲
通過這次講座，我對(duì)醫(yī)學(xué)生的心理健康問題有了更加深入的認(rèn)識(shí)。我意識(shí)到作為醫(yī)學(xué)生，我們不僅要注重專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，還要關(guān)注自己的心理狀態(tài)。講座中提到的一些心理疾病，我們可能會(huì)覺得與自己無關(guān)，但實(shí)際上，我們每個(gè)人都有可能遭遇心理問題。因此，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)關(guān)注自己的心理健康，及時(shí)尋求幫助，而不是等到問題嚴(yán)重才采取行動(dòng)。
第四段：學(xué)到的應(yīng)對(duì)心理問題的方法和策略
在講座中，講師給出了一些應(yīng)對(duì)心理問題的方法和策略。例如，調(diào)整心態(tài)、良好的心理素質(zhì)，找到適合自己的放松方式，進(jìn)行定期的身心放松訓(xùn)練等。這些方法和策略在實(shí)踐中都是行之有效的，我覺得我們可以在日常生活中嘗試一些，從而緩解心理壓力，保持良好的心態(tài)。
第五段：對(duì)講座的總結(jié)和展望
通過這次講座，我對(duì)醫(yī)學(xué)生心理學(xué)有了更深入的了解，也學(xué)到了一些實(shí)用的方法和策略。但這只是一個(gè)開始，我相信只有不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們才能更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)，保持良好的心理狀態(tài)。我希望未來能有更多的講座和培訓(xùn)，給予醫(yī)學(xué)生更多的關(guān)注和幫助，讓我們共同成長(zhǎng)、共同進(jìn)步。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇九
第一段：引言和背景介紹（150字）
心理學(xué)是一門研究人類思維和行為的學(xué)科，它為我們揭示了人類內(nèi)心世界的奧秘。為了加深大學(xué)生對(duì)心理學(xué)的了解，提升他們對(duì)自身內(nèi)心的認(rèn)識(shí)和發(fā)展，我校特舉辦了一場(chǎng)心理學(xué)講座。在這次講座中，我和許多同學(xué)一起參與了交流和討論，深受啟發(fā)，獲益匪淺。
第二段：心得體會(huì)一（250字）
在講座中，講師向我們介紹了心理學(xué)的基本概念和研究方法。通過他的生動(dòng)講解和具體案例分析，我更加深入地了解到了心理學(xué)的學(xué)科范疇和意義所在。我認(rèn)識(shí)到每個(gè)人都有自己的思維方式和行為習(xí)慣，了解不同人的內(nèi)心世界對(duì)我們更好地與人交往、解決問題都有很大的幫助。
第三段：心得體會(huì)二（250字）
在講座中還提到了心理健康的重要性。我們追求物質(zhì)的同時(shí)，不應(yīng)忽視心靈的需求。只有心理健康才能真正享受生活、面對(duì)挑戰(zhàn)。講座為我們提供了一些實(shí)用的心理自我調(diào)節(jié)方法，如積極思考、學(xué)會(huì)釋放壓力、保持良好的生活習(xí)慣等。這些方法對(duì)我來說非常實(shí)用，讓我更加從容地面對(duì)大學(xué)生活的種種壓力。
第四段：心得體會(huì)三（250字）
在講座的交流環(huán)節(jié)中，我主動(dòng)提問并和講師及同學(xué)們展開了深入的討論。這讓我更加深刻地認(rèn)識(shí)到心理學(xué)不僅是一門知識(shí)，更是一種思考方式和解決問題的工具。在討論中，我學(xué)會(huì)了聆聽他人、尊重不同觀點(diǎn)，并學(xué)會(huì)耐心、站在別人角度去思考問題。通過和同學(xué)們一起交流，我發(fā)現(xiàn)每個(gè)人對(duì)心理學(xué)有著自己的理解和體悟，這讓我更加開闊了視野，也激發(fā)了我對(duì)心理學(xué)的更大興趣。
第五段：總結(jié)和展望（300字）
通過參與這次心理學(xué)講座，我對(duì)心理學(xué)有了更加深入的了解，同時(shí)也體會(huì)到了心理學(xué)在我們?nèi)粘Ｉ钪械膽?yīng)用價(jià)值。心理學(xué)不僅僅為我們提供了解自我和他人的方法，更重要的是，它教會(huì)了我們?nèi)绾纹胶馇榫w、應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)困境，并為我們提供了實(shí)用的心理調(diào)整工具。我相信這次心理學(xué)講座對(duì)每一個(gè)參與者都是一次難忘的經(jīng)歷，將對(duì)他們的大學(xué)生活產(chǎn)生積極的影響。
展望未來，我希望能夠繼續(xù)深入學(xué)習(xí)心理學(xué)，不斷探索人類內(nèi)心的奧秘，并將所學(xué)應(yīng)用于實(shí)際生活中，努力提升自己的心理健康水平。我也希望能夠?qū)⑿睦韺W(xué)的知識(shí)傳播給更多的人，幫助他們認(rèn)識(shí)自己、發(fā)現(xiàn)人生的樂趣。心理學(xué)是一門充滿魅力和挑戰(zhàn)性的學(xué)科，我相信在不久的將來，它將會(huì)在大學(xué)校園中獲得更大的關(guān)注和發(fā)展。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展，人們的生活水平和健康意識(shí)也逐漸提高。作為醫(yī)學(xué)生，我們不僅需要掌握扎實(shí)的醫(yī)學(xué)知識(shí)和臨床技巧，還需要關(guān)注自己的心理健康。為了提高自身的心理素質(zhì)，我參加了學(xué)校組織的一次醫(yī)學(xué)生心理學(xué)講座，并從中受益匪淺。下面，我將從學(xué)習(xí)方法、壓力管理、心理健康等方面談?wù)勎以谥v座中的體會(huì)與感悟。
首先，在講座過程中，講師詳細(xì)介紹了一些學(xué)習(xí)方法和技巧。作為醫(yī)學(xué)生，我們的學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，需要掌握大量的知識(shí)。通過講座，我意識(shí)到了學(xué)習(xí)方法的重要性。講師提到了很多實(shí)用的技巧，例如制定合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃、正確使用筆記和復(fù)習(xí)材料等。我深深體會(huì)到，通過合理的學(xué)習(xí)方法，能夠事半功倍，提高學(xué)習(xí)效率。今后，我將會(huì)將這些方法運(yùn)用到學(xué)習(xí)中，并時(shí)刻保持學(xué)習(xí)的熱情和動(dòng)力，以提高自己的學(xué)習(xí)成績(jī)。
其次，講座還重點(diǎn)講述了壓力管理和心理健康的重要性。作為醫(yī)學(xué)生，我們面臨著巨大的學(xué)業(yè)壓力和臨床實(shí)習(xí)壓力。在講座中，講師強(qiáng)調(diào)了良好的壓力管理對(duì)我們的身心健康至關(guān)重要。他提出了一些有效的應(yīng)對(duì)壓力的方法，如維持良好的生活習(xí)慣、積極參加體育活動(dòng)和社交交流等。聽完這些，我深感自己在面對(duì)壓力時(shí)，經(jīng)常會(huì)疲于應(yīng)付，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。今后，我將會(huì)學(xué)會(huì)積極面對(duì)壓力，尋找適合自己的解壓方式，并時(shí)刻保持心理健康。
此外，在講座中，我還了解到了一些關(guān)于心理健康的知識(shí)。醫(yī)學(xué)生在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)和實(shí)習(xí)中，也會(huì)存在一定的心理問題，如焦慮、抑郁等。因此，關(guān)注心理健康和及時(shí)尋求幫助是非常重要的。通過講座，我了解到了一些心理咨詢的渠道和方法。講師向我們介紹了校園心理咨詢中心以及一些專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，這讓我深感在遇到心理問題時(shí)，可以得到專業(yè)的幫助和支持。學(xué)會(huì)主動(dòng)尋求幫助是關(guān)心自己的表現(xiàn)，今后我也會(huì)隨時(shí)關(guān)注自己的心理健康狀況，并在需要時(shí)及時(shí)求助。
最后，在講座的最后，講師提出了一些培養(yǎng)積極心態(tài)和樂觀心態(tài)的方法。他強(qiáng)調(diào)了積極心態(tài)對(duì)學(xué)習(xí)和工作的積極影響，并鼓勵(lì)我們?cè)诿鎸?duì)困難和挫折時(shí)保持樂觀的態(tài)度。通過講座，我認(rèn)識(shí)到積極樂觀的心態(tài)能夠幫助我們更好地面對(duì)各種挑戰(zhàn)，克服困難。今后，無論遇到什么困難和挫折，我都會(huì)保持積極樂觀的心態(tài)，堅(jiān)持努力，不輕易放棄。
通過參加醫(yī)學(xué)生心理學(xué)講座，我認(rèn)識(shí)到醫(yī)學(xué)生不僅需要掌握專業(yè)知識(shí)，還需要關(guān)注自身的心理健康。學(xué)習(xí)方法、壓力管理、心理健康和積極心態(tài)等方面的知識(shí)給予了我很大的啟發(fā)和幫助。我意識(shí)到只有擁有健康的心理素質(zhì)，我們才能更好地應(yīng)對(duì)日常生活和學(xué)業(yè)中的壓力和挑戰(zhàn)。今后，我將會(huì)積極運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，不斷提升自己的心理素質(zhì)，為成為一名優(yōu)秀的醫(yī)生奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十一
近期，我參加了一次心理講座，該講座題為“如何提高情商，順利調(diào)節(jié)情緒”。在聽完這次講座后，我深感啟發(fā)，收獲頗豐。在此，我想分享一下我的心得體會(huì)。
第一段：感悟情感與情商：
聽完本次講座后，我對(duì)情感及情商有了更深刻的理解。情感是一個(gè)人內(nèi)心世界的表達(dá)，而情商則是強(qiáng)調(diào)人們?cè)诮浑H和社會(huì)中進(jìn)行情感表達(dá)的能力。了解到這一點(diǎn)后，我也更加清晰地認(rèn)識(shí)到自己需要在情感上進(jìn)行更多的調(diào)節(jié)與提升。在這過程中，我需要學(xué)習(xí)更多的溝通技巧，以及如何適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己的情感，這是情商的核心之一。
第二段：調(diào)節(jié)身心健康：
在博客講座上，心理老師還提到健康是情感調(diào)節(jié)的基礎(chǔ)。只有當(dāng)我們有健康的身體和頭腦時(shí)，我們才能更好地調(diào)節(jié)我們的情感。調(diào)節(jié)情緒的方式有很多，例如，我們可以通過運(yùn)動(dòng)、閱讀或音樂來緩解自己的情緒，也可以通過與他人進(jìn)行交流來得到他人的支持和理解?？偠灾?，調(diào)節(jié)身心健康已成為一項(xiàng)必須追求的目標(biāo)。
第三段：人際溝通能力的培養(yǎng)：
在生活中，我們總是經(jīng)常會(huì)遇到一些人際關(guān)系問題，往往難以平衡自身和他人的需求與期望。從講座中，我收獲到了有關(guān)人際關(guān)系的一點(diǎn)：主動(dòng)去關(guān)心他人，在與他人互動(dòng)中不要僅僅關(guān)注自己的感受與需求，還要適時(shí)了解他人的感受與需求，這樣才能展現(xiàn)自己良好的人際關(guān)系和親和力。當(dāng)然，這個(gè)過程中也需要逐步提高自己的交際能力。
第四段：情感銀行的充實(shí)：
我從講座中聽到一個(gè)理念，叫“情感銀行”。這個(gè)銀行實(shí)際上是一個(gè)比喻，指的是我們和他人之間貢獻(xiàn)和需求情感的過程。一個(gè)在心理學(xué)領(lǐng)域公認(rèn)的重要原則是，貢獻(xiàn)比需求更重要。這個(gè)“銀行”將我們與他人分享情感的方式改變?yōu)楹退诉B接，因而我們需要慢慢地在這個(gè)過程中逐步提高自己的貢獻(xiàn)，充實(shí)自己的“情感銀行”。
第五段：提升自我認(rèn)知：
最后，從本次講座中，我也學(xué)習(xí)到如何更好地提升自我認(rèn)知。通過更加了解自己的情感，關(guān)注自我需求和表達(dá)，進(jìn)而形塑出自己的情感風(fēng)格。我會(huì)繼續(xù)發(fā)掘這一方面的知識(shí)，讓自己在情感調(diào)節(jié)和人生規(guī)劃中更加得心應(yīng)手。
總之，本次心理講座再一次提醒了我，在情感調(diào)節(jié)、人際交往與職業(yè)規(guī)劃中，學(xué)習(xí)情感控制與情商等相關(guān)知識(shí)是非常必要的。我相信，在學(xué)習(xí)與實(shí)踐的過程中，我會(huì)更快掌握這個(gè)技能，在生活中做出更好的決策和取得更好的成果，也幫助我成為自己最想成為的人。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十二
隨著社會(huì)的不斷發(fā)展和人們生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注心理健康問題。為了幫助大家更好地了解和應(yīng)對(duì)心理問題，我有幸參加了一場(chǎng)精彩的心理講座。在講座中，我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法，并感受到了心理健康對(duì)我們生活的重要影響。通過這次講座，我不僅學(xué)到了很多有關(guān)心理學(xué)的知識(shí)，還領(lǐng)悟到了一些重要的心得體會(huì)。下面我將結(jié)合自己的參與經(jīng)歷，具體談?wù)勎业母惺堋?BR> 首先，這場(chǎng)心理講座給予了我對(duì)心理健康的全新認(rèn)識(shí)。在講座中，講師詳細(xì)講解了心理健康的概念和重要性。我們常常在生活中遇到一些挫折和困難，這些負(fù)面情緒如果得不到合理的處理，就會(huì)對(duì)我們的心理健康產(chǎn)生消極影響。只有通過學(xué)習(xí)和應(yīng)用心理學(xué)的相關(guān)知識(shí)，我們才能更好地管理自己的情緒和認(rèn)知，提高心理抵抗力。同時(shí)，我還了解到心理健康不僅關(guān)乎個(gè)體，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的平穩(wěn)發(fā)展。只有人人心理健康，才能構(gòu)建和諧穩(wěn)定的社會(huì)環(huán)境。
其次，在講座中我學(xué)到了很多實(shí)用的心理調(diào)適技巧。講師通過豐富的案例分析和互動(dòng)活動(dòng)，生動(dòng)地向我們傳授了許多應(yīng)對(duì)焦慮、壓力、抑郁等負(fù)面情緒的方法。比如，他介紹了情緒調(diào)整技巧中的“自我觀察”方法，即通過觀察自己的身體反應(yīng)和情緒變化來了解自己的內(nèi)心感受，進(jìn)而有針對(duì)性地進(jìn)行調(diào)整。還有“積極心理暗示”方法，通過向自己積極正面地暗示，激發(fā)內(nèi)心的積極力量。這些技巧看似簡(jiǎn)單，但在實(shí)際應(yīng)用中卻能起到事半功倍的效果。通過這些方法，我相信在今后的生活中，我能更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和困難。
此外，這次心理講座還讓我認(rèn)識(shí)到了自己的一些心理問題。在參與互動(dòng)環(huán)節(jié)時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己在面對(duì)一些不熟悉的陌生人時(shí)會(huì)感到緊張和不安。這種害羞的心理狀態(tài)嚴(yán)重制約了我在社交場(chǎng)合的表現(xiàn)和溝通能力。通過講座，我了解到這是一種社交焦慮癥的表現(xiàn)，可以通過逐漸暴露和習(xí)慣的方式來逐漸克服。講師還給了我一些實(shí)用的建議，比如主動(dòng)參加社交活動(dòng)、多與陌生人交流等，這些方法如果能堅(jiān)持去做，我相信我能夠逐漸克服這個(gè)問題，提升自信心和社交能力。
最后，這次心理講座給我留下了深刻的印象，也激發(fā)了我對(duì)心理學(xué)的進(jìn)一步興趣。通過參與講座，我感受到了心理學(xué)的魅力與深度。心理學(xué)是一門關(guān)于人的內(nèi)心世界和行為的科學(xué)，它幫助我們了解自己和他人，提高生活質(zhì)量，發(fā)展個(gè)人潛力。我對(duì)心理學(xué)的興趣進(jìn)一步增強(qiáng)，我希望以后能夠深入學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和方法，將其運(yùn)用到實(shí)際生活中，為更多人提供心理健康咨詢和幫助。
綜上所述，這次心理講座不僅讓我深入了解了心理學(xué)的基本概念和方法，還使我受益匪淺。通過學(xué)習(xí)心理健康的重要性，了解實(shí)用的心理調(diào)適技巧，認(rèn)識(shí)自己的心理問題和激發(fā)對(duì)心理學(xué)的進(jìn)一步興趣，我相信我能夠在今后的生活中更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)、充實(shí)自己，達(dá)到心理健康和幸福的目標(biāo)。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十三
通過對(duì)生活深入思考“希望得到什么成就、做好哪些準(zhǔn)備、如何循序漸進(jìn)的行動(dòng)”，我應(yīng)該對(duì)自己有個(gè)的規(guī)劃了，讓沒有夢(mèng)想的日子遠(yuǎn)離！時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障。然而，在我們實(shí)施素質(zhì)教育的過程中，由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方因素，導(dǎo)致部分老師，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康心理，嚴(yán)重影響了教與學(xué)的工作。故而，我一直對(duì)心理健康的問題非常感興趣?，F(xiàn)對(duì)這次心理健康學(xué)習(xí)談一點(diǎn)自己膚淺的體會(huì)。
一、通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性
我認(rèn)為，教師是學(xué)校心理健康教育的推行者、具體實(shí)施者，一個(gè)成功的教師，除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，特別是對(duì)低年級(jí)學(xué)生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂；是能者——什么都會(huì)；是圣者——不會(huì)犯錯(cuò)；是權(quán)威者——具有比父母還高的權(quán)威力量。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等，都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學(xué)生如坐針氈，惶惑不安。所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格，是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則，新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度，完善自己的人格，提升自己的人格魅力。通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，辯證地看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)；學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力；調(diào)整情緒，保持心理的平衡；善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系；樂于為工作奉獻(xiàn)，并合理安排時(shí)間，張弛有度；培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去。
二、通過教師的心理健康的學(xué)習(xí)，我也知道了學(xué)生心理健康的重要性
古老文化的中國(guó)有這樣一句格言3歲看小，7歲看老。這充分說明了小學(xué)階段學(xué)生的心理健康對(duì)其一生有何其重要的影響。結(jié)合我的實(shí)踐經(jīng)歷和周邊情況，我對(duì)學(xué)生心理健康問題做了認(rèn)真地分析。我認(rèn)為，我們目前正處于一個(gè)社會(huì)的轉(zhuǎn)變期，紛紜復(fù)雜的社會(huì)現(xiàn)象，多元化的價(jià)值觀，來自升學(xué)、就業(yè)、競(jìng)爭(zhēng)等方面的壓力，各種不可測(cè)的變數(shù)，引發(fā)了學(xué)生心理疾患的上升，也對(duì)學(xué)校的心理健康教育提出了嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。過去與現(xiàn)在雖然做了不少探索性工作，但審視我們目前學(xué)校的學(xué)生心理健康教育，在層出不窮的新現(xiàn)象、新問題面前，存在種種不足也是明顯的。為何不足？很有必要追根溯源，以利對(duì)癥“下藥”。
總之，教學(xué)的目的就是教書育人。為了讓學(xué)生形成健康的心理，教師就要不斷完善自己的人格，不斷提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對(duì)學(xué)生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。只有形成學(xué)校、家庭、社會(huì)的心理健康教育網(wǎng)絡(luò)，齊抓共管，學(xué)生的心理素質(zhì)和心理水平一定能朝著健康的方向發(fā)展。
黨的歷史是全黨的寶貴精神財(cái)富，是中華民族歷史文化的重要組成部分。在廣大共產(chǎn)黨員中持之以恒的開展黨史教育意義重大，學(xué)好黨史是中國(guó)共產(chǎn)黨黨員必修的第一課。
列寧說過：“忘記歷史就等于背叛”。中國(guó)共產(chǎn)黨從無到有，從小到大，用自己的信念和智慧譜寫了歷史長(zhǎng)河中的壯麗篇章。走過的路，經(jīng)過的事，有成功有喜悅，有挫折有教訓(xùn)。作為馬克思主義的忠實(shí)信仰者，中國(guó)共產(chǎn)黨的每一名黨員都要把學(xué)習(xí)黨史作為最基本的黨性要求，作為畢生的修身之道?；仡欬h的歷史，不僅是為了緬懷歷史，更是為了牢記使命，力爭(zhēng)上游，再創(chuàng)輝煌。
中國(guó)共產(chǎn)黨成立95年來，歷經(jīng)磨難而不衰，千錘百煉更堅(jiān)強(qiáng)。期間，經(jīng)歷了挫折，也收獲了輝煌?？梢哉f，中國(guó)共產(chǎn)黨的歷史就是一部近代中國(guó)的革命史、發(fā)展史、建設(shè)史。改革開放三十多年來，我國(guó)總體上處于和平發(fā)展時(shí)期，經(jīng)濟(jì)社會(huì)全面快速發(fā)展，取得了舉世矚目的成就。但也應(yīng)當(dāng)看到，長(zhǎng)期的和平發(fā)展，使少數(shù)黨員領(lǐng)導(dǎo)干部忽視對(duì)黨性修養(yǎng)的鍛煉，宗旨意識(shí)、危機(jī)意識(shí)喪失，主要表現(xiàn)是：在黨員、干部中，有的理想信念不堅(jiān)定，對(duì)中國(guó)特色社會(huì)主義缺乏信心，在大是大非問題上認(rèn)識(shí)模糊、態(tài)度搖擺;有的作風(fēng)不正，宗旨意識(shí)淡薄，事業(yè)心和責(zé)任感不強(qiáng)，貪圖安逸、奢侈浪費(fèi)，庸懶散現(xiàn)象突出，對(duì)群眾利益漠不關(guān)心，對(duì)群眾疾苦麻木不仁，不敢碰矛盾、不去著力解決問題，形式主義、官僚主義嚴(yán)重;有的原則性不強(qiáng)，奉行自由主義、好人主義，熱衷于搞“小圈子”;有的為政不廉，無視廉潔自律要求，少數(shù)干部利用職權(quán)謀取非法利益，違紀(jì)違法問題仍然比較嚴(yán)重;有的黨組織對(duì)黨員、干部教育、管理、監(jiān)督不夠，發(fā)展黨員、選拔任用干部把關(guān)不嚴(yán)。這些問題嚴(yán)重?fù)p害黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，嚴(yán)重影響黨的執(zhí)政地位鞏固和執(zhí)政使命實(shí)現(xiàn)。加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)，可以使我們不斷加強(qiáng)黨性修養(yǎng)，從而更加堅(jiān)定理想信念，牢固樹立宗旨意識(shí)。加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)，可以使我們樹立馬克思主義的歷史觀和方法論，自覺地認(rèn)識(shí)歷史、繼承歷史，善于從以往的歷史中汲取經(jīng)驗(yàn)和智慧，用歷史發(fā)展的眼光，想問題、作決策能夠按照歷史規(guī)律和歷史發(fā)展的辯證法辦事，從歷史發(fā)展進(jìn)程中獲得繼往開來的強(qiáng)大動(dòng)力。
加強(qiáng)黨員干部對(duì)黨史的學(xué)習(xí)，是新時(shí)期黨的建設(shè)的需要。在新的形勢(shì)下，加強(qiáng)黨的思想建設(shè)、組織建設(shè)、作風(fēng)建設(shè)、制度建設(shè)、領(lǐng)導(dǎo)班子和干部隊(duì)伍建設(shè)，全面提高黨的戰(zhàn)斗力，是黨的建設(shè)新的偉大工程。黨的xx大報(bào)告指出：“新形勢(shì)下，黨面臨的執(zhí)政考驗(yàn)、改革開放考驗(yàn)、市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)考驗(yàn)、外部環(huán)境考驗(yàn)是長(zhǎng)期的、復(fù)雜的、嚴(yán)峻的。精神懈怠危險(xiǎn)、能力不足危險(xiǎn)、脫離群眾危險(xiǎn)、消極腐敗危險(xiǎn)更加尖銳地?cái)[在全黨面前。不斷提高黨的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政水平、提高拒腐防變和抵御風(fēng)險(xiǎn)能力，是黨鞏固執(zhí)政地位、實(shí)現(xiàn)執(zhí)政使命必須解決好的重大課題”。當(dāng)前，我們黨的隊(duì)伍總體上是純潔、團(tuán)結(jié)、有戰(zhàn)斗力的。同時(shí)，也必須看到，隨著改革開放和社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)深入發(fā)展，隨著黨的隊(duì)伍越來越壯大，管黨治黨任務(wù)越來越艱巨，保持隊(duì)伍純潔性的問題更加突出地?cái)[在我們面前。在保持黨的純潔性方面，也面臨著嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。全黨都要從黨和人民事業(yè)發(fā)展的高度，從應(yīng)對(duì)新形勢(shì)下黨面臨的風(fēng)險(xiǎn)和挑戰(zhàn)出發(fā)，充分認(rèn)識(shí)保持黨的純潔性的極端重要性和緊迫性，不斷增強(qiáng)黨的意識(shí)、政治意識(shí)、危機(jī)意識(shí)、責(zé)任意識(shí)，切實(shí)做好保持黨的純潔性各項(xiàng)工作。當(dāng)前，全黨正在大力開展黨的群眾路線教育實(shí)踐活動(dòng)，要從思想上、政治上、組織上、作風(fēng)上保持黨的純潔性，反對(duì)“四風(fēng)”。一方面，黨員干部認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的歷史，有利于保持艱苦奮斗的優(yōu)良作風(fēng)，消除黨內(nèi)存在的消極腐敗現(xiàn)象，純潔黨的組織;有利于堅(jiān)持黨要管黨和從嚴(yán)治黨的方針，實(shí)現(xiàn)黨的建設(shè)偉大目標(biāo)。近年來，形式主義、官僚主義、享樂主義和奢靡之風(fēng)在領(lǐng)導(dǎo)干部隊(duì)伍中有滋長(zhǎng)蔓延之勢(shì)，艱苦奮斗、為民務(wù)實(shí)清廉的優(yōu)良傳統(tǒng)在一部分領(lǐng)導(dǎo)干部那里被淡忘。黨員干部們只有認(rèn)真學(xué)習(xí)黨的歷史，不斷地從黨的奮斗歷史中吸收養(yǎng)分，不斷加強(qiáng)自我修養(yǎng)，才能經(jīng)得起權(quán)力、金錢、美色的考驗(yàn)，才能提高拒腐防變和抵御風(fēng)險(xiǎn)的能力。另一方面，在新的歷史條件下，黨員職業(yè)構(gòu)成、學(xué)歷層次、年齡結(jié)構(gòu)、組織分布以及干部隊(duì)伍狀況等發(fā)生了巨大變化，加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)，是提高黨員自身素質(zhì)的有效途徑。中共中央組織部發(fā)布的黨內(nèi)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，截至2019年底，中國(guó)共產(chǎn)黨黨員總數(shù)達(dá)8512.7萬名，從黨員隊(duì)伍結(jié)構(gòu)看，全國(guó)有女黨員2026.9萬名，占黨員總數(shù)的23.8%;少數(shù)民族黨員580.2萬名，占黨員總數(shù)的6.8%;具有大專及以上學(xué)歷的黨員3408.1萬名，占黨員總數(shù)的40%;35歲及以下的黨員2180.1萬名，占黨員總數(shù)的25.6%。從黨員職業(yè)看，工人725萬名，農(nóng)牧漁民2534.8萬名，黨政機(jī)關(guān)工作人員715.7萬名，企事業(yè)單位(含民辦非企業(yè)單位)管理人員、專業(yè)技術(shù)人員2019.6萬名，學(xué)生290.5萬名，離退休人員1553.8萬名，其他職業(yè)人員673.3萬名。從基層黨組織分布看，全國(guó)7245個(gè)城市街道、3.3萬個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)、8.7萬個(gè)社區(qū)(居委會(huì))、58.8萬個(gè)建制村建立了黨組織。機(jī)關(guān)、事業(yè)單位黨組織覆蓋面分別達(dá)到99.97%、99.4%。公有制企業(yè)黨組織覆蓋面達(dá)到99.98%。147.5萬個(gè)非公有制企業(yè)建立黨組織，占具備建立黨組織條件的非公有制企業(yè)數(shù)的99.95%。4.03萬個(gè)社會(huì)團(tuán)體建立黨組織，占具備建立黨組織條件的社會(huì)團(tuán)體數(shù)的99.21%。3.95萬個(gè)民辦非企業(yè)單位建立黨組織，占具備建立黨組織條件的民辦非企業(yè)單位數(shù)的99.61%。新黨員已是“80后”成為主流，成千上萬青年黨員走上各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)崗位，其中，走上省部級(jí)崗位不乏被稱為“70后”的黨員。青年干部雖然思想敏銳，視野開闊，勇于開拓進(jìn)取，具有較豐富的專業(yè)基礎(chǔ)知識(shí)，但對(duì)于黨的歷史知之不多，有的還沒有認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)黨的歷史經(jīng)驗(yàn)的重要性。因此，面對(duì)眾多的青年黨員干部和各種職業(yè)成分的黨員干部，最重要的是加強(qiáng)黨史學(xué)習(xí)和理想信念教育。通過學(xué)習(xí)黨史，有利于增強(qiáng)黨的凝聚力、吸引力和向心力，增強(qiáng)實(shí)踐“三個(gè)代表”的自覺性，增強(qiáng)全面建設(shè)小康社會(huì)的信念;有利于傳承黨的精神遺產(chǎn)，從中借鑒、吸收黨的領(lǐng)導(dǎo)和建設(shè)的寶貴歷史經(jīng)驗(yàn)。通過學(xué)習(xí)黨史上的先進(jìn)典型，可激發(fā)黨員干部保持和發(fā)揚(yáng)戰(zhàn)爭(zhēng)年代的革命精神、建設(shè)時(shí)期的奮斗精神、改革時(shí)期的創(chuàng)新精神;從而增強(qiáng)黨員干部繼承和發(fā)揚(yáng)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)的自覺性，牢固樹立艱苦奮斗的思想，磨練艱苦奮斗的意志，增強(qiáng)黨性修養(yǎng)、黨員意識(shí)和黨性觀念，永葆蓬勃朝氣、昂揚(yáng)銳氣、浩然正氣。
認(rèn)真學(xué)習(xí)黨史，是適應(yīng)時(shí)代發(fā)展的現(xiàn)實(shí)需要，是建設(shè)中國(guó)特色的社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)事業(yè)的需要。世界在變化，形勢(shì)在發(fā)展。當(dāng)前，西方發(fā)達(dá)國(guó)家深陷債務(wù)危機(jī)，全球的經(jīng)濟(jì)形勢(shì)異常復(fù)雜。北非、中東、東歐動(dòng)蕩不安，中國(guó)的能源安全受到嚴(yán)重影響。加上周邊的領(lǐng)土糾紛日益復(fù)雜化，置身國(guó)際國(guó)內(nèi)形勢(shì)深刻變化的今天，穩(wěn)步推進(jìn)中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)，黨的自身建設(shè)任務(wù)比過去任何時(shí)候都更為繁重。面對(duì)新形勢(shì)新任務(wù)，黨中央提出了建設(shè)學(xué)習(xí)型、服務(wù)型、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨，確保黨始終成為中國(guó)特色社會(huì)主義事業(yè)的堅(jiān)強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)核心。加強(qiáng)學(xué)習(xí)黨的歷史就是實(shí)現(xiàn)建設(shè)學(xué)習(xí)型政黨的重要途徑。一個(gè)重視學(xué)習(xí)的政黨，是充滿希望、富有活力的政黨;一個(gè)善于學(xué)習(xí)的政黨，是能夠與時(shí)俱進(jìn)、開拓創(chuàng)新的政黨。事實(shí)證明，通過學(xué)習(xí)努力掌握和運(yùn)用一切科學(xué)的新思想、新知識(shí)、新經(jīng)驗(yàn)，是我們黨始終走在時(shí)代前列引領(lǐng)中國(guó)發(fā)展進(jìn)步的決定性因素。只有了解昨天，才能了解今天;只有了解昨天和今天，才能對(duì)明天做出科學(xué)地預(yù)見，也才能制定并堅(jiān)持正確的路線、方針和政策。我們黨的歷史，不僅是黨組織自身的發(fā)展史，也是一部為國(guó)家獨(dú)立、民族解放、人民富裕的奮斗史，更是一部探索適合中國(guó)國(guó)情的政治經(jīng)濟(jì)建設(shè)道路的歷史。我們黨從領(lǐng)導(dǎo)根據(jù)地內(nèi)的政治經(jīng)濟(jì)建設(shè)到解放后領(lǐng)導(dǎo)大規(guī)模的社會(huì)主義改造和建設(shè)，積累了非常豐富的經(jīng)驗(yàn)，特別是改革開放以來的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這些經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)對(duì)于我們做好當(dāng)前的各項(xiàng)工作，有著十分重要的借鑒和指導(dǎo)作用。
中國(guó)共產(chǎn)黨在95年艱辛的奮斗歷史中，積累了黨在不同歷史條件下完成偉大艱巨任務(wù)的寶貴經(jīng)驗(yàn)，這些寶貴的歷史經(jīng)驗(yàn)是幾代中國(guó)共產(chǎn)黨人的智慧結(jié)晶，是我們治黨、治國(guó)、治軍、理政的寶貴精神財(cái)富。我們?cè)诮ㄔO(shè)學(xué)習(xí)型、服務(wù)型、創(chuàng)新型的馬克思主義執(zhí)政黨過程中，只要認(rèn)真地學(xué)習(xí)、吸取和借鑒黨史的智慧，揚(yáng)長(zhǎng)避短，勇于創(chuàng)新，我們就能夠提高黨員干部的素質(zhì)，提高我們的領(lǐng)導(dǎo)水平和執(zhí)政能力，鞏固黨的執(zhí)政地位，真正肩負(fù)起實(shí)現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的光榮使命。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十四
在師大學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，收獲很多，學(xué)習(xí)到了許多教育心理學(xué)的知識(shí)，對(duì)自己曾經(jīng)的教學(xué)工作行為進(jìn)行了一定的反思。通過學(xué)習(xí)，能使自己在今后的工作中更多的'從心理學(xué)的角度去理解學(xué)生的行為，用科學(xué)的方式引導(dǎo)學(xué)生熱愛學(xué)習(xí)，懂得學(xué)習(xí)，并且能夠成為自己的未來的設(shè)計(jì)師。
在學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論的應(yīng)用，對(duì)職業(yè)中學(xué)的學(xué)生尤為重要。職業(yè)中學(xué)的學(xué)生大多是學(xué)習(xí)上的失敗者，他們很少有學(xué)習(xí)的成功，也就沒有了學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和熱情。運(yùn)用學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)理論，適當(dāng)?shù)夭扇∫恍┎呗?，能夠更好地讓我們的學(xué)生關(guān)注學(xué)習(xí)，關(guān)注發(fā)展，關(guān)注自我突破。
通過楊帆老師的講解和教材的解讀，我懂得了要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、創(chuàng)設(shè)問題情境，激發(fā)學(xué)生的認(rèn)知好奇心。
心理學(xué)講座心得體會(huì)(2)實(shí)際生活情境，還包括模擬交際情景、表演情景、直觀教具情景、想象情景等。情境教學(xué)不僅是培養(yǎng)學(xué)生交際能力的最有效手段，還是集中學(xué)生注意力、激發(fā)積極參與的好方法。
2、運(yùn)用強(qiáng)化原理，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
a、為學(xué)生設(shè)立明確、適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)
b、正確運(yùn)用獎(jiǎng)勵(lì)與懲罰
c、及時(shí)反饋學(xué)生的學(xué)習(xí)成果
3、對(duì)學(xué)生進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)教育，適當(dāng)開展學(xué)習(xí)競(jìng)爭(zhēng)
a教師要教育學(xué)生認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)的利弊，教給學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)的方法或手段，教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)競(jìng)爭(zhēng)。
b按學(xué)生的能力等級(jí)進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，讓每個(gè)學(xué)生都有獲勝的機(jī)會(huì)
c進(jìn)行多指標(biāo)競(jìng)
d提倡團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)。
e鼓勵(lì)個(gè)人的自我競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)體的自我競(jìng)爭(zhēng)。
懂得這些理論之后，我們就需要把它轉(zhuǎn)化為具體的實(shí)施行為，設(shè)計(jì)不同的主題活動(dòng)，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。教師只有在不斷的學(xué)習(xí)中，才能獲得更多的教學(xué)手段和方法，甚至是教育教學(xué)的靈感。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十五
12月30日下午學(xué)校幫我們安排了一次心理健康講座。是關(guān)于情緒方面，聽了黃志法心理咨詢師的《情緒管理與健康》的講座，感受到人的情緒與現(xiàn)在人的健康有著非常緊密的聯(lián)系。黃老師講課非常生動(dòng)，也舉了很多真實(shí)的案例和互動(dòng)的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對(duì)這些大大小小的問題，我們應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題。
教師是人類的靈魂工程師，所以要求教師學(xué)高身正;社會(huì)對(duì)老師角色的美善化，對(duì)教師賦予了過高的期望值，使得身處教育教學(xué)第一線的教師不但長(zhǎng)期超負(fù)荷地工作，而且承受著來自社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)、學(xué)生和家庭多方面的壓力，經(jīng)常處于心理應(yīng)激之中，必然導(dǎo)致各種心理問題，影響教師的心理健康。
小學(xué)教師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也一定會(huì)影響學(xué)生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而情緒是一個(gè)非常重要的因素。情緒使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當(dāng)中，我們需要努力改變這些?？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂，助人為樂，自得其樂，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。還需要戒煙限酒。
在工作中，有些人有典型的“癌癥性格”，我也自問，我有沒有這種性格“看什么都不順眼，有人時(shí)和人過不去，沒人時(shí)和自己過不去?！?BR> 人的健康50%取決于情緒20%取決于睡眠20%取決于運(yùn)動(dòng)10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好情緒的培養(yǎng)真的是非常重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對(duì)壓力，放飛心情。
聽了這次講座，真的覺得，生命是可貴的，但是也相當(dāng)?shù)拇嗳?，珍愛自己的生命，凡事都不要太?jì)較，心胸要寬廣，對(duì)待一些事情需要冷靜。就象黃老師講的那個(gè)關(guān)于風(fēng)箏的故事，遇事應(yīng)當(dāng)完全了解事實(shí)后再作定論，而不是沖動(dòng)的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班，而上班的不想回家，成為那種不幸福的人。
總得來說，好情緒創(chuàng)造好未來，讓自己不生命，健康的成為一個(gè)幸福的人是我們每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)寬容，而不要做一些傷害他人的事情，更加愛護(hù)我們的學(xué)生，關(guān)心自己也關(guān)心他人。幸福相信就在我們身邊。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十六
20xx年11月12日晚上6：30，作為四川音樂學(xué)院心理委員的一員，我聽了一場(chǎng)關(guān)于心理健康教育的講座，這個(gè)講座是我學(xué)習(xí)如何當(dāng)一個(gè)稱職的心理委員的第一課。
通過上大學(xué)心理健康課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的問題，也使我更好的認(rèn)識(shí)了自己，懂得了心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，心理健康對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)是很重要的。然而，不少大學(xué)生自己意識(shí)不到自己的心理危機(jī)或疾病，不會(huì)主動(dòng)向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會(huì)做家務(wù)、受到同學(xué)嘲諷等在平時(shí)看來沒什么大不了的事情，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索。但這些小問題、細(xì)節(jié)平時(shí)都不為他們所重視，他們意識(shí)不到容易引發(fā)的危機(jī)，也就不會(huì)主動(dòng)尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。所以大學(xué)生應(yīng)該更主動(dòng)一些，關(guān)注自己的心理動(dòng)態(tài)，主動(dòng)向?qū)＜艺f出自己的所想。
我們應(yīng)該都知道，如今，心理健康這個(gè)話題越來越引起大家的重視。身體健康固然很重要，但心理健康也不可缺少。我們要追求的是身心健康，即身體、心理都要健康。心理老師的心理健康知識(shí)講座使我受益匪淺，她給我們定義了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，提出了大學(xué)生面臨的成長(zhǎng)問題。如何做好自己的人生規(guī)劃、如何養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活和理財(cái)習(xí)慣、如何建立良好的社交、人際關(guān)系及大學(xué)生常見的心理分析等。讓我們感觸最深的有三個(gè)方面：
第一個(gè)方面：要適應(yīng)社會(huì)角色，環(huán)境的變化。我們應(yīng)該要很清晰的認(rèn)識(shí)到自己已是成年人，不再是未成年人。既然如此，就要更多一份主動(dòng)心，責(zé)任心，很多問題及事情都要靠我們自己主動(dòng)去做，去解決。要能盡快的適應(yīng)一個(gè)新的環(huán)境，不要總是懷念過去的時(shí)光。每到一個(gè)新的環(huán)境，習(xí)慣就好。就像我們剛來到大學(xué)，也應(yīng)該讓自己盡快的適應(yīng)。否則就會(huì)出現(xiàn)許多的心理困擾，從而影響到自己的學(xué)習(xí)和生活。
第二方面：建立良好的人際關(guān)系。雖然有句話叫“靠天靠地不如靠自己”，但很多時(shí)候你還是需要?jiǎng)e人的幫助?；蚴悄悴豢赡茈x開一個(gè)群體獨(dú)立存在。所以就需要我們建立好人際關(guān)系。比如學(xué)會(huì)傾聽別人或是贊美別人?？傊筒灰屪约好撾x大眾。其實(shí)，我自認(rèn)為自己在這方面做得不好。雖然自己也有幾個(gè)志同道合的好朋友，但人際交往方面很狹窄，不敢主動(dòng)與別人交流等?，F(xiàn)在也要深刻的認(rèn)識(shí)到了這個(gè)問題，相信自己以后也會(huì)在這方面多加注意。
第三方面：大學(xué)生常見的失落、自卑心理。自己覺得自己在這方面表現(xiàn)得很明顯。首先，來到這里也不是自己最初的夢(mèng)想，因?yàn)槟承┰?，只能選擇到這里來。看著班上的同學(xué)進(jìn)入了自己心儀的學(xué)校，自己不免有些許的失落。再者，來到這里，在學(xué)習(xí)上遇到了許多困難。生活中同學(xué)多才多藝。這更添加了我自卑的感。但現(xiàn)在的我，不再自卑，不再失落。老師的教導(dǎo)、師兄、師姐和同學(xué)們的關(guān)心讓我更加堅(jiān)定：一切都會(huì)好起來的，一切都會(huì)過去。
心理健康利于大學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們?cè)谛睦砩虾托袨樯辖?jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代大學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識(shí)較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)是一項(xiàng)艱苦的腦力勞動(dòng)，在學(xué)習(xí)過程中會(huì)遇到許多困難和挫折，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，掌握更多的科學(xué)文化知識(shí)，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進(jìn)取、服務(wù)于社會(huì)的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標(biāo)和行為統(tǒng)一起來，樹立遠(yuǎn)大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)內(nèi)驅(qū)力，推動(dòng)大學(xué)生努力完成學(xué)業(yè)，自覺攀登科學(xué)高峰。心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識(shí)的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進(jìn)文化知識(shí)的合格大學(xué)生。
在心理課講座上老師提到心理委員必備的條件。如知識(shí)條件、技術(shù)條件、咨詢?nèi)藛T的道德禁忌等，讓我們一下子產(chǎn)生了一種強(qiáng)烈的情感，作為心理委員，自己首先不能對(duì)那些不法的行為或錯(cuò)誤的態(tài)度置之不理，如果心理委員都麻木不仁，同學(xué)在如何調(diào)節(jié)自己的心理這方面就又可能陷入盲區(qū)。心理委員責(zé)任重大，不能掉以輕心。
我不泄露他們的隱私，我會(huì)盡最大的努力做到的，我希望我能成為一個(gè)稱職的有責(zé)任心的心理委員。
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十七
所謂健康，有許多人認(rèn)為只要有強(qiáng)健的體魄就可以了。其實(shí)不然，在當(dāng)今日益簡(jiǎn)單的社會(huì)中，我認(rèn)為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不行。所以今日下午的講座，對(duì)于我們這些還很年輕的老師來說，是特別重要的。
師生關(guān)系、家長(zhǎng)關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導(dǎo)致當(dāng)今中學(xué)校心理不健康的主要緣由，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當(dāng)前的應(yīng)試教育導(dǎo)致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)當(dāng)做的（措施）就是調(diào)適好師生關(guān)系，根據(jù)人際關(guān)系中的互動(dòng)的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理x最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動(dòng)的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜愛聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜愛聽。所以我們老師就要抓住這一特點(diǎn)在教學(xué)中做出相應(yīng)的措施，比如賞識(shí)、欣賞。我們常說“好孩子是夸出來的`”，就是由于欣賞可以改善機(jī)體氣氛，有利于搞好（兒童）教育，提高老師的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)，可以促進(jìn)人的心理健康，但前提這些欣賞必需是真誠(chéng)的、是被在意的，在教育教學(xué)的過程中才會(huì)起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常狀況下人都是在利益相關(guān)的時(shí)候?yàn)樽约嚎紤]的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種狀況下會(huì)消失嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們老師在平常的教育過程中，準(zhǔn)時(shí)地觀看了解同學(xué)，盡量避開這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會(huì)很嚴(yán)峻。還有一種就是就是艷羨之心，這是產(chǎn)生在一種美妙基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨(dú)、盼望能夠遠(yuǎn)離孤獨(dú)，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)當(dāng)準(zhǔn)時(shí)地關(guān)懷他們，讓他們感受到班集體的暖和，自己也是這個(gè)班集體中不行缺少的，從它的閃光點(diǎn)動(dòng)身，逐步建立他們的自信念。使他們不覺得孤獨(dú)。我們每個(gè)人都一樣都盼望自己的情感被共享、被分擔(dān)，同時(shí)也盼望自己在不幸或遇到困難的時(shí)候能有人信任。
之所以我們常常聽到現(xiàn)在有許多同學(xué)跳樓x的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想假如我們這些教育者能夠準(zhǔn)時(shí)地去從心理健康教育的角度去多關(guān)懷他們、去教育他們，或許就會(huì)削減這些悲劇的發(fā)生了。
通過今日上午李教授的講解后，讓我明白，同學(xué)消失逆反、任性等問題，是由于多種緣由造成的，并非有意和老師作對(duì)。而且，消失問題的孩子正是需要我們的包涵和關(guān)心，我們老師不應(yīng)當(dāng)嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠(chéng)地關(guān)心他們。當(dāng)我們把問題同學(xué)當(dāng)成一個(gè)個(gè)討論對(duì)象“對(duì)癥下藥”時(shí)，就會(huì)覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機(jī)會(huì)去學(xué)習(xí)，給我今后的教育教學(xué)工作帶來了很大的關(guān)心，所以在最終幾天的學(xué)習(xí)中，我肯定會(huì)好好珍惜的！
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十八
荊楚理工全日制自考本科助學(xué)班xx級(jí)全體學(xué)生，很榮幸的聆聽了鐘老師的心理健康講座，這讓我們深刻認(rèn)識(shí)到了心理健康的重要性。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提升中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康可以推動(dòng)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。
我們初來到荊楚理工時(shí)，相信每個(gè)人的內(nèi)心都是彷徨，迷茫的。當(dāng)然更多的還是開心，愉悅。當(dāng)在你接觸了各種各樣的同學(xué)時(shí)，你可能會(huì)自卑，還會(huì)有更多的負(fù)面情緒。不！這些我們都不需要。我們當(dāng)代大學(xué)生更應(yīng)保持積極樂觀的'情緒、愉快開朗的心境，更要對(duì)未來充滿信心和希望。更要積極加入學(xué)生會(huì)、分團(tuán)委等，這樣既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自身能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺(tái)，讓自身成為一個(gè)閃光點(diǎn)。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)該不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，提升自身各方面的的能力。使自身真正懂得：要想占有未來，不但要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！
心理講座學(xué)生心得體會(huì)篇十九
通過對(duì)心理講座的學(xué)習(xí)，學(xué)到很多新的知識(shí)。新的體驗(yàn)帶來了豁然開朗的感覺。每天擁有好心情，打開自己心靈的窗口是快樂生活的小秘方。 大學(xué)生心理調(diào)試是一個(gè)很重要的環(huán)節(jié)，關(guān)系到大學(xué)生的發(fā)展方向。一個(gè)人的為人處世行為態(tài)度都能透過對(duì)人心理的研究而反映出來。就大學(xué)生而言，應(yīng)該積極進(jìn)行心理的自我調(diào)試。
1確立新的適合自己的追求目標(biāo)
2建立有規(guī)律的校園生活，正確對(duì)待學(xué)習(xí)、生活與就業(yè)所帶來的壓力 面對(duì)緊張的學(xué)習(xí)生活，大學(xué)生應(yīng)建立起一個(gè)適合自己的有規(guī)律的生活體系，如為自己制定適合自己生物鐘的作息時(shí)間表，按照時(shí)間表進(jìn)行有規(guī)律的學(xué)習(xí)與生活。
3積極轉(zhuǎn)移注意力，學(xué)會(huì)自我宣泄
4正確對(duì)待情感問題。 面對(duì)挫折要采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行調(diào)節(jié)，不要選擇自尋煩惱。保持好心情，有一顆平常心。失敗是人生道路上的一個(gè)小小的驛站，不要跌倒在那一個(gè)瞬間，用心去思考，換來的是什么。失敗不是永恒，只是人生的一段小小的曲折，邁過去就是一大勝利。 快樂生活，每天好心情，是最好的詮釋。
心得三：大學(xué)生心理講座心得
在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會(huì)的組成部分，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，本身存在著許多特殊的問題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會(huì)造成心理上的障礙。作為天子?jì)勺樱睦斫】蹈菍W(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時(shí)為學(xué)生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個(gè)非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三?xiàng)基本原則：其一，心理與社會(huì)環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動(dòng)是否趨于一致。其三、人的情緒在一個(gè)階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個(gè)人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。心理活動(dòng)方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個(gè)方面入手：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動(dòng)與學(xué)校的心理咨詢師溝通。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時(shí)間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機(jī)構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時(shí)，就應(yīng)該及時(shí)主動(dòng)的與心理咨詢師進(jìn)行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個(gè)競(jìng)爭(zhēng)激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。