心得體會是我們對一段時(shí)間內(nèi)的經(jīng)歷、體驗(yàn)和感悟的總結(jié)和概括。通過寫心得體會，我們可以對自己的成長和進(jìn)步做出評估和反思。心得體會可以幫助我們更好地理解和應(yīng)用所學(xué)的知識，也可以幫助我們改正和改進(jìn)自己的不足之處?？傊?，寫心得體會是我們在成長過程中不可或缺的一部分，它能夠促使我們思考并提升自己。完美的心得體會應(yīng)該具備邏輯嚴(yán)密、觀點(diǎn)明晰、結(jié)構(gòu)合理的特點(diǎn)。如果你正在寫心得體會，那么這些范文將為你提供一些寶貴的寫作參考。
常見預(yù)防疾病心得體會篇一
腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細(xì)菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據(jù)專家介紹，細(xì)菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重，膿血樣大便，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，癥狀嚴(yán)重的可出現(xiàn)高熱并伴有感染性休克癥狀，有時(shí)出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。
它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)外。還與蒼蠅繁殖活動有關(guān)外，一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播，易發(fā)生食源性暴發(fā)，也可通過日常生活接觸傳播。
預(yù)防措施：預(yù)防細(xì)菌性痢疾要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質(zhì)的食物。制作食品時(shí)應(yīng)生熟分開，已經(jīng)烹調(diào)好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內(nèi)。餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。另外，要少吃油膩、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，時(shí)間最好也別超24小時(shí)。
2中暑
中暑的患者會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩躁不安、甚至?xí)炟实劝Y狀。應(yīng)該快速將患者轉(zhuǎn)至通風(fēng)涼快的場所，服用藿香正氣水，補(bǔ)充鹽水患者很快恢復(fù)。若患者出現(xiàn)體溫大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。預(yù)防措施：在高溫環(huán)境中工作、鍛煉的人員應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補(bǔ)充含鹽水分，適當(dāng)掌握鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學(xué)安排日常生活，定期檢查按時(shí)服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。
3手足口
夏季有一種高發(fā)于兒童的腸道傳染病就是手足口病。手足口病多發(fā)于5歲以下兒童，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口腔、臀部出現(xiàn)皮疹或者皰疹，少數(shù)患兒會并發(fā)肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導(dǎo)致死亡。除了可通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。預(yù)防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護(hù)理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進(jìn)行清洗消毒，防止感染他人。
4皮膚病
夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細(xì)菌的繁殖生長，加之夏季人們?nèi)菀壮龊?，皮膚易潮濕，如不及時(shí)擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的.人容易得腳氣，因?yàn)槠ば煌笟?，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和汗斑，這與排汗量大有關(guān)。
對于嬰幼兒來說，夏季最常見的皮膚病就是痱子，痱子是嬰幼兒常見夏季皮膚病，是汗液堵塞汗孔導(dǎo)致的皮膚異常。好發(fā)于頸部、前胸、后背、腋下，針頭至米粒大小的丘疹，周圍皮膚發(fā)紅，處理不當(dāng)易繼發(fā)感染。預(yù)防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護(hù)理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進(jìn)行清洗消毒，防止感染他人。
5熱中風(fēng)
每當(dāng)炎炎夏日，中風(fēng)病人就會劇增，中風(fēng)是中老年人常見多發(fā)的腦血管病，中風(fēng)的兩個(gè)高峰期，一個(gè)是零度以下的嚴(yán)冬，一個(gè)就是30度以上的盛夏，而在夏天發(fā)生的中風(fēng)俗稱“熱中風(fēng)”。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時(shí)補(bǔ)充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風(fēng)的概率自然會增高。
預(yù)防措施：老年人夏季一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，不渴也要多飲水，并且適當(dāng)補(bǔ)充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。半夜醒來時(shí)適量喝點(diǎn)水，以降低血液黏稠度，對預(yù)防血栓形成大有好處。空調(diào)溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時(shí)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。
6熱感冒
夏天許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿頭大汗時(shí)沖冷水澡，睡覺、工作都長時(shí)間開空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運(yùn)動減少，抵抗力下降，這些都容易引起夏季感冒。
常見預(yù)防疾病心得體會篇二
2.保持1米的距離?；颊呖人源驀娞鐣r(shí)，那些帶病毒的唾液可以濺到約70厘米遠(yuǎn)，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上退到這個(gè)距離之外，如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過身去，因?yàn)槟愕难劬捅亲邮亲钜讉魅镜摹?BR> 3.常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個(gè)小時(shí)，所以你應(yīng)經(jīng)常洗手。
4.小心封閉的空間?？諝獠缓玫霓k公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應(yīng)該做到每天讓辦公室、教室等人多的空間多通風(fēng)。也可以用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤。
5.大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤，能有效發(fā)揮清除細(xì)菌、病毒的功能；大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。
6..不要總?cè)嗄愕谋亲?。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個(gè)最易被傳染上的地方。
7.別老坐著不活動。每天進(jìn)行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強(qiáng)你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
8.加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食品，多喝雞湯和開水，早晚堅(jiān)持用淡鹽水漱口。多吃維生素e和c。維生素c豐富的食物，以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花、鮮棗、生梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。含有豐富維生素e的食物分布廣泛，在谷類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類、肉及乳制品中，均含量豐富。蕎麥、卷心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有豐富的維生素e。
9.流感流行期間暫停集會，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動，出門、戴口罩。公共場所加強(qiáng)通風(fēng)，噴灑漂白粉液或過氧乙酸等消毒，或用熬醋熏蒸的辦法預(yù)防流感，也可用中藥預(yù)防，如口服板蘭根等，據(jù)認(rèn)為有一定效果，也有的吃點(diǎn)大蒜、喝點(diǎn)姜湯，也能有預(yù)防作用。
10.流感病毒侵入機(jī)體以后是否引起發(fā)病，主要與機(jī)體的免疫功能有關(guān)。營養(yǎng)不良和過度勞累使機(jī)體抵抗力下降，特別容易遭受各種病原體（包括流感病毒）的侵襲，因此平時(shí)要保持營養(yǎng)均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠，這是預(yù)防流感的基礎(chǔ)措施。
11.一旦發(fā)生流感，主要是加強(qiáng)護(hù)理（發(fā)病后臥床休息，多飲水，進(jìn)食易消化、營養(yǎng)豐富的食物），必要時(shí)給予對癥處理（如發(fā)熱、頭痛時(shí)給予阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥），防止出現(xiàn)并發(fā)癥。
常見預(yù)防疾病心得體會篇三
“疾病來如山倒，去如抽絲”，這句話形容的是疾病的突然且無序。疾病的發(fā)生讓人感到無力與害怕。如何預(yù)防常見疾病，是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰莆盏闹匾寄堋Ｍㄟ^合理的生活方式與科學(xué)的保健方法，可以有效地預(yù)防常見疾病并保持身體的健康。
第二段：飲食營養(yǎng)。
飲食營養(yǎng)是預(yù)防疾病的關(guān)鍵因素之一。人體需要高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，以維持身體正常的代謝和發(fā)育。我們應(yīng)該合理搭配不同種類的食物，堅(jiān)持三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食或過度饑餓。同時(shí)，少食辛辣、油膩、高糖等重口味食品，多吃蔬果和清淡食物，保持身體的酸堿平衡。良好的飲食習(xí)慣不僅可以預(yù)防營養(yǎng)不良和肥胖癥等疾病，還可以提高免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：運(yùn)動鍛煉。
運(yùn)動鍛煉是保持身體健康的另一重要因素。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。運(yùn)動的形式多種多樣，可以選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目和時(shí)間。比如，散步、慢跑、游泳、瑜伽等運(yùn)動都可以有效幫助身體排毒和放松壓力。當(dāng)然，在進(jìn)行運(yùn)動過程中，一定要合理安排強(qiáng)度和時(shí)間，避免產(chǎn)生運(yùn)動損傷。
第四段：心理健康。
心理健康是身體健康的重要保障?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，壓力大，很容易造成心理上的不適和抑郁癥狀。因此，我們要積極預(yù)防和處理壓力，保持心態(tài)平衡。可以通過調(diào)整心態(tài)、堅(jiān)持娛樂活動、培養(yǎng)愛好等方式來緩解壓力。同時(shí)，鼓勵自己多與親友交流，保持良好的人際關(guān)系，尋求必要的心理咨詢和支持。
第五段：居家環(huán)境衛(wèi)生。
居家環(huán)境衛(wèi)生也是預(yù)防疾病的重要因素。房間內(nèi)應(yīng)保持干燥通風(fēng)，定期打掃衛(wèi)生并消毒。盡量減少室內(nèi)塵埃和有害氣體的積聚，對于家中患病的人，應(yīng)該進(jìn)行隔離和清潔消毒。此外，居住在城市的人們應(yīng)該做好防污染措施，避免空氣和水源的污染對身體產(chǎn)生不好的影響。
結(jié)論：
飲食營養(yǎng)、運(yùn)動鍛煉、心理健康及居家環(huán)境衛(wèi)生都是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，而我們的行為和習(xí)慣對身體的健康也有根本性的影響。因此，養(yǎng)成良好的生活方式和健康習(xí)慣，積極預(yù)防和減少疾病的發(fā)生，是我們每個(gè)人都應(yīng)該努力追求的目標(biāo)。
常見預(yù)防疾病心得體會篇四
作為人類，我們難以避免遭受各種疾病。然而，大多數(shù)疾病都可以通過良好的生活習(xí)慣和預(yù)防措施來預(yù)防。在本文中，我們將探討如何預(yù)防常見疾病，并分享一些個(gè)人的體驗(yàn)和建議。
第二段：飲食與運(yùn)動。
首先，飲食和運(yùn)動是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。多吃蔬菜水果，減少油膩和熱量攝入，同時(shí)增加粗纖維的攝入可以減少消化道疾病的發(fā)生。此外，長時(shí)間不運(yùn)動會導(dǎo)致身體的機(jī)能下降，容易引起各種疾病。因此，每天適度的運(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，有效預(yù)防疾病的發(fā)生。
第三段：良好的睡眠習(xí)慣。
良好的睡眠習(xí)慣也是保證身體健康的重要因素。長時(shí)間的熬夜和不良睡眠習(xí)慣會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響，引起許多慢性疾病如糖尿病、高血壓、心臟病等等。因此，我們建議每天保證7-8小時(shí)的充足睡眠時(shí)間，若有不適建議及時(shí)就醫(yī)。
第四段：心理健康。
心理健康也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵之一。長時(shí)間處于緊張、焦慮、抑郁的狀態(tài)會導(dǎo)致心理失衡，容易引起身體病癥。因此，培養(yǎng)一個(gè)平靜、積極的心態(tài)十分必要?？梢酝ㄟ^適度鍛煉、聽音樂、看書寫一些開心的文字、和家人或朋友交流等方式來減輕心理壓力。
第五段：結(jié)論。
總之，預(yù)防疾病是關(guān)系到每個(gè)人的身心健康的重要問題。我們可以通過飲食、運(yùn)動、睡眠、心理健康等多個(gè)方面來預(yù)防疾病。建議大家養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，堅(jiān)持長期的規(guī)律的生活方式以提升身體的自身免疫力和防病能力，讓我們攜手預(yù)防疾病，走向更加美好的未來。
常見預(yù)防疾病心得體會篇五
常見疾病對人們的健康和生活造成嚴(yán)重威脅。如何預(yù)防常見疾病，是當(dāng)今人們關(guān)注的焦點(diǎn)。本文將從健康生活方式、鍛煉、飲食、睡眠和心理方面出發(fā)，分享一些個(gè)人的心得體會，希望能對大家預(yù)防常見疾病有所幫助。
二、健康生活方式。
保持健康的生活方式是預(yù)防常見疾病的基礎(chǔ)。首先，要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持自身干凈和周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，避免病菌的傳播。其次，要保持充足的睡眠，晚上保持良好的睡眠習(xí)慣，這可以幫助身體調(diào)節(jié)代謝功能和免疫系統(tǒng)。還應(yīng)適當(dāng)避免控制的藥物，特別是心理類藥物，因?yàn)檫@些藥物會影響身體的代謝，增加生病的風(fēng)險(xiǎn)。
三、鍛煉。
適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谠鰪?qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，預(yù)防心血管疾病和肥胖等疾病。每個(gè)人的鍛煉方式不同，但健身房、自行車和慢跑等都是不錯(cuò)的選擇。鍛煉時(shí)應(yīng)注意安全，應(yīng)按照個(gè)人身體狀況和醫(yī)生的建議選擇適宜的鍛煉方式和強(qiáng)度。
四、飲食。
飲食對健康的重要性不可忽視。應(yīng)當(dāng)秉持“五谷雜糧，菜果堅(jiān)果，葷素搭配”的原則，保證各種營養(yǎng)攝入量的合理平衡。應(yīng)適量攝入低脂肪、低糖和低鹽的食物，避免高熱量、高脂肪、高糖和高鹽的食物。此外，應(yīng)注意選擇富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、水果、蔬菜、豆類和堅(jiān)果等，以增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)。
五、心理健康。
心理健康也是預(yù)防常見疾病的重要方面。在現(xiàn)代社會，很多人因壓力、焦慮和抑郁等心理問題而患上多種疾病。因此，應(yīng)注意保持良好的情緒狀態(tài)，特別是在生活中面對壓力時(shí)，要尋找適當(dāng)?shù)姆绞絹磲尫啪o張情緒，如運(yùn)動、聊天或閱讀等。此外，需要注意避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品和社交媒體等，這些行為會增加個(gè)人身體和心理上的負(fù)擔(dān)。
六、結(jié)論。
以上是預(yù)防常見疾病的一些個(gè)人的心得體會，提醒大家注意健康生活方式、適當(dāng)鍛煉、科學(xué)飲食和心理健康問題。這些方法不僅可以預(yù)防常見疾病，還可以提高個(gè)人身體免疫力和心理素質(zhì)。希望大家能夠時(shí)刻保持健康體魄，遠(yuǎn)離疾病的威脅。
常見預(yù)防疾病心得體會篇六
在我們身邊，隨時(shí)都可能因?yàn)槟承┡e動而發(fā)生危及我們生命的事，所以，我們從小就應(yīng)該提高安全意識。
食物是我們?nèi)祟惿钪斜夭豢缮俚?，但食物的質(zhì)量問題和人在飲食時(shí)的不注意也會導(dǎo)致一些疾病甚至食物中毒，而我們小學(xué)生由于幼稚無知可能是最大的受害者。
在學(xué)校，有些同學(xué)經(jīng)常會從路邊的小攤隨意買一些零食。一放學(xué)，校門口的小吃攤前人來人往，那些燒烤攤更是被同學(xué)們圍得水泄不通。同學(xué)們啊，當(dāng)你們大快朵頤時(shí),卻不知這些食品有些是“三無”產(chǎn)品：過期食品、含有色素和防腐劑的食品，甚至是地下工廠生產(chǎn)的食品。一些同學(xué)因買了這一類食品，吃過后輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。另外，有的同學(xué)剛玩過，手弄得臟兮兮的，便吃東西；有的同學(xué)吃東西的時(shí)候不注意節(jié)制，暴飲暴食。這樣都可能會危害我們的健康。
目前,我國許多地方都發(fā)生了手足口病,給兒童的學(xué)習(xí)、生活造成了極大的影響，有的甚至危及生命。
預(yù)防食物中毒，防范手足口病的發(fā)生，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗頭、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣褲。保持教室、宿舍及環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標(biāo)簽上注意識別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住"病從口入"的第一關(guān)。還有,盡量少去或不去擁擠的公共場所,減少感染手足口病的機(jī)會.
常見預(yù)防疾病心得體會篇七
在生活中，我們經(jīng)常聽到身邊的朋友、家人患上了各種疾病，或是接到了醫(yī)院通知去體檢，發(fā)現(xiàn)了一些亞健康問題。這些都讓我們深刻認(rèn)識到預(yù)防保健的重要性。本人最近參加了一場“常見疾病預(yù)防課”，在課程中，我汲取了很多寶貴的健康知識，讓我更加清晰地知道了如何預(yù)防這些疾病，來保障自己的身體健康。下面，我將結(jié)合自己的體會，寫一篇文章來分享這個(gè)主題。
第二段：認(rèn)識疾病的危害性
作為一名普通人，我們必須要認(rèn)識到疾病的危害性。在這堂課上，我了解到各種疾病的傳染途徑和表現(xiàn)形式，更能夠感悟到疾病對人體的傷害程度。就拿感冒為例，它觸發(fā)的并發(fā)癥可以極大地影響人們的生活質(zhì)量和健康狀態(tài)。而像心臟病、糖尿病等這些重疾，則會直接危及到我們的生命。這就告訴我們，預(yù)防疾病比治療疾病更重要。
第三段：措施與方法
那么，在面對種類繁多的疾病時(shí)，怎樣才能夠有效地進(jìn)行預(yù)防保健呢？在這堂課程中，老師們專門針對不同的疾病，提供了一些應(yīng)對方案。例如，針對感冒，我們可以多鍛煉身體，保養(yǎng)好自己的鼻腔，使用口罩等措施。對于心腦血管疾病，我們需要注意控制血壓，平衡飲食，保持好心態(tài)。此外，保持規(guī)律的生活作息、多運(yùn)動、及時(shí)的排毒等都是有效防治疾病的方法。
第四段：堅(jiān)持日常保健
除了這些對癥防治的措施外，保持日常的健康飲食和生活習(xí)慣也是非常重要的。堅(jiān)持每天的睡眠時(shí)間和作息規(guī)律，少食多餐、多食蔬果，適度參加體育鍛煉，保證自己心情愉悅、減輕工作壓力等都能有效地幫助我們增強(qiáng)身體抵抗力，減少罹患疾病的可能性。
第五段：總結(jié)
在本次預(yù)防課中，通過學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)筆記的整理，我更深刻地認(rèn)識到預(yù)防是比治療更重要的，抓好預(yù)防就能有效杜絕疾病的傳播和爆發(fā); 在掌握了科學(xué)的預(yù)防方法、堅(jiān)持規(guī)律的生活習(xí)慣后，我們就能夠更好地呵護(hù)自己的健康，享受生活的美好。
常見預(yù)防疾病心得體會篇八
總的來說幼兒傳染病的潛伏期基本在3-8天以內(nèi)，在幼兒處于癥狀不明顯，或無癥狀的潛伏期內(nèi)，尤其是容易將傳染病傳染給其他幼兒，在幼兒園這樣高度密集的地方，如果等發(fā)現(xiàn)某個(gè)幼兒已經(jīng)發(fā)生了再進(jìn)行防治，就失去了最佳的控制時(shí)機(jī)為時(shí)已晚，所以傳染病的防治貴在早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，在充分認(rèn)識這一點(diǎn)后，我們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1.加強(qiáng)晨間檢查。
每日晨間進(jìn)行檢查和缺課追蹤制度，每天保健老師對所有入園兒童進(jìn)行認(rèn)真負(fù)責(zé)的檢查，尤其是皮膚、手足是否出疹子；口腔里是否有潰瘍；兩鰓是否紅腫等。做好晨檢記錄發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)向園長匯報(bào)，班級老師到班級后首先開窗和通風(fēng)然后對入園的孩子進(jìn)行詢問檢查。
2.加強(qiáng)缺勤追蹤。
把好二次晨檢關(guān)，有異常要求家長帶孩子到醫(yī)院就診，對于排除了傳染病的幼兒須有醫(yī)院的相關(guān)證明，同時(shí)老師要負(fù)責(zé)對每位缺課孩子的最終缺課原因有登記記錄原因，每天上午10:00老師負(fù)責(zé)考勤，沒有來園的打電話，詢問幼兒情況及醫(yī)院看病結(jié)果。發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)向上級部門報(bào)告疫情報(bào)告，若在園內(nèi)出現(xiàn)了傳染病或疑似應(yīng)及時(shí)對患病幼兒進(jìn)行隔離，并通知家長到正規(guī)醫(yī)院，并有保健醫(yī)生跟蹤確診結(jié)果及時(shí)上報(bào)。
3.落實(shí)衛(wèi)生檢查。
對幼兒的教學(xué)生活用品以及活動場所加大消毒力度，幼兒毛巾水杯等應(yīng)一用一消毒，采取每天兩次以上檢查制度，每周進(jìn)行一次大檢查，做好相關(guān)記錄，若發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場改正，當(dāng)場指出，及時(shí)監(jiān)督，督促各班做到細(xì)致的常規(guī)化的衛(wèi)生消毒工作。
1.保持教學(xué)生活環(huán)境整潔衛(wèi)生，通風(fēng)換氣，加強(qiáng)檢查，嚴(yán)禁幼兒共用水杯餐具和小毛巾等人物物品現(xiàn)象。
2.嚴(yán)格按照要求由專人為大型玩具消毒，定期開展預(yù)防性消毒是根據(jù)天氣情況，不定時(shí)安排全體幼兒服用具有抗病毒藥效的中藥。
3.注意均衡營養(yǎng)，加強(qiáng)戶外鍛煉保證足夠休息，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.讓每位教師熟知傳染病應(yīng)急預(yù)案內(nèi)容，在幼兒園期間發(fā)現(xiàn)幼兒如有發(fā)熱，咳嗽，乏力精神委靡的癥狀時(shí)，老師立刻啟動應(yīng)急預(yù)案采取措施及時(shí)就醫(yī)及時(shí)隔離。
常見預(yù)防疾病心得體會篇九
教學(xué)目標(biāo)：
1、為全面推動我校安全教育工作，杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生。
2、提高學(xué)生的安全意識，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生提高安全意識。
4、學(xué)習(xí)后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)了解防汛、防溺水方面的基本知識，培養(yǎng)防范能力。
教學(xué)過程：
一、防汛知識教育
1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中；
2、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃；
3、盡力躲避大浪；
4、盡量抓住浮托物；
5、揮動鮮艷衣物呼救；
6、洪水來時(shí)，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營救，千萬不要獨(dú)自游泳回家。
7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時(shí)，學(xué)生不能單身過河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險(xiǎn)通過，可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。
二、防溺水知識教育
(一)、游泳小常識：(五點(diǎn))
1、必須在家長(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
3、參加強(qiáng)體力勞動或劇烈運(yùn)動后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好準(zhǔn)備活動。
1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準(zhǔn)備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動狀態(tài)。
3、做徒手操：使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準(zhǔn)備，以防受傷。
4、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。
5、水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸加速。
(三)、游泳過程中應(yīng)注意的問題：(四點(diǎn))
1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。
2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰更長，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。
(四)、游泳中的緊急情況及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時(shí)間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。
(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。
再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
(五)、溺水的急救
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
特別強(qiáng)調(diào)：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動?！边@也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。
2、如何開展岸上急救(四步)
(1)當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。
(2)控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。
(4)注意，在急救的同時(shí)，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫(yī)院。
三、小結(jié)
人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷铮Ｍㄟ^這次的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習(xí)慣。
讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家?guī)淼?篇《如何預(yù)防常見疾病心得體會報(bào)告常見疾病預(yù)防培訓(xùn)心得體會》，您可以復(fù)制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十
1、注意氣候的變化，及時(shí)增減衣物。
2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣比較冷，但在每天上課前、課間，應(yīng)該要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機(jī)能，增強(qiáng)我們的抗病能力。
4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，提高抵抗力。
5、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。
6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場所。
7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時(shí)就診，明確診斷，科學(xué)用藥。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十一
作為一名普通人，每個(gè)人都需要關(guān)注自己的健康狀況，特別是對于一些常見的疾病，如感冒、糖尿病、高血壓等，更需要我們做好預(yù)防工作。最近，我參加了一系列有關(guān)常見疾病預(yù)防的課程，收獲頗豐，現(xiàn)在，我將分享我的心得體會。
第二段：感受到的好處
在參加這些預(yù)防疾病的課程后，我收獲了很多，最明顯的好處就是加強(qiáng)了對自身健康的關(guān)注。在這些課程中，專家們詳細(xì)地介紹了常見疾病的預(yù)防措施、常用治療方式以及疾病的危害等，讓我對一些相關(guān)知識有了更深入的了解。隨著年齡增長，身體也會出現(xiàn)隱患，知道一些小常識和預(yù)防方法，對于提高生活質(zhì)量大有裨益。
第三段：形成的習(xí)慣
參加了這些課程，我還養(yǎng)成了一些預(yù)防疾病的好習(xí)慣。如飲食方面，我適當(dāng)減少油膩，增加蔬菜和水果的攝入，飲食均衡，身體的健康才有保障。日常生活中，我逐漸養(yǎng)成了運(yùn)動的習(xí)慣，每天至少進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，如散步、跑步、瑜伽等，讓身體得到鍛煉。同時(shí)，我也堅(jiān)持每年進(jìn)行一次體檢，及時(shí)了解自身身體狀況，避免疾病的誤診或延誤。
第四段：避免的常見疾病
通過這些預(yù)防疾病的課程，我也避免了一些常見的疾病。例如，在體檢中，我意外地發(fā)現(xiàn)自己患有了高血壓，但是及時(shí)的治療下，疾病并未加重，依然保持較好的血壓狀態(tài)。還有，在流感高發(fā)期間，我通過一些預(yù)防措施，如勤洗手、佩戴口罩等，成功避免了病毒感染，身體得到保障。
第五段：總結(jié)
總的來說，參加預(yù)防疾病的課程，對于我們的身體健康有著十分重要的作用。通過課程，我們可以加強(qiáng)自我保護(hù)意識、樹立正確的飲食習(xí)慣、養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣、及時(shí)做好疾病檢查等，這些都是保持身體健康的重要舉措。讓我們在行動中更好的保護(hù)身體吧！
常見預(yù)防疾病心得體會篇十二
2.創(chuàng)建國家慢性病綜合防控示范區(qū)，遠(yuǎn)離慢性病困擾。
3.堅(jiān)持zf主導(dǎo)、部門合作、專業(yè)支持、全民參與，構(gòu)建群防群控新格局。
4.創(chuàng)建國家慢性病綜合防控示范區(qū)，傾心打造高品質(zhì)健康幸福新家園。
5.創(chuàng)建國家慢性病綜合防控示范區(qū)，開創(chuàng)健康忠州新生活。
6.健康體重、健康血壓。
7.著力民生，貼近民眾，扎根民間，體現(xiàn)民本，贏得民心，努力實(shí)現(xiàn)慢性病防控全民化。
8.堅(jiān)持zf主導(dǎo)，落實(shí)群防群控，打造高品質(zhì)全民健康新忠州。
9.民生為本，健康為根，打造人民群眾富庶安康的健康強(qiáng)縣。
10.全民攜手共建健康忠州，聚力共鑄平安幸福民生。
11、預(yù)防慢性疾病，享受健康人生。
12、積極創(chuàng)建國家慢性病綜合防控示范區(qū)，奮力實(shí)現(xiàn)忠縣衛(wèi)生工作新一輪跨越式發(fā)展。
13、做好“工間操”，預(yù)防慢性病。
14、控酒戒煙，永保健康。
15、健康四大基石：合理營養(yǎng)、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。
16、大力開展慢性病綜合防控工作，奮力譜寫忠州百姓健康夢。
17、了解食品營養(yǎng)標(biāo)簽，合理選擇健康食品。
18、控制體重、保持健康。
19、健康體重、健康血壓。
20、控制血壓，預(yù)防中風(fēng)。
21、預(yù)防慢性疾病，享受健康人生。
22、規(guī)范慢性病管理，提高居民生活質(zhì)量。
23、吸煙有害健康。
24、控制體重、保持健康。
25、履行《煙草控制框架公約》，攜手共創(chuàng)無煙環(huán)境。
26、了解食品營養(yǎng)標(biāo)簽，合理選擇健康食品。
27、合理膳食，適量運(yùn)動。
28、規(guī)范慢性病管理，提高居民生活質(zhì)量。
29、健康四大基石：合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十三
了解常見傳染病及其危害、種類、傳播途徑和預(yù)防措施。
掌握傳染病預(yù)防的基本策略和常用技能。
培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
培養(yǎng)學(xué)生積極健康的生活態(tài)度。
傳染病的種類、傳播三環(huán)節(jié)。
（一）創(chuàng)設(shè)情境：“傳染病來了”
設(shè)置情境，激發(fā)興趣，巧妙導(dǎo)入。
2、展示人類歷史上出現(xiàn)的部分因傳染病致死人數(shù)以及部分傳染病的案例。
3、組織學(xué)生分組討論“什么是傳染病”。通過同學(xué)們已經(jīng)對一些疾病有了一定的了解，請同學(xué)們在小組內(nèi)交流。
4、（根據(jù)學(xué)生的反饋，適時(shí)點(diǎn)題）這些能夠傳染的'疾病就是傳染病。這節(jié)課我們就來研究一下“傳染病的危害和種類”以及“怎樣預(yù)防常見傳染病”。
（二）創(chuàng)設(shè)情景：“病痛的痛苦”
1、讓學(xué)生分組探究傳染病的危害，學(xué)生代表總結(jié)，后教師最后總結(jié)。
一、對個(gè)人的危害。
二、對家庭的危害。
損害健康，危及生命。
傳染家人并損害其健康。
影響學(xué)習(xí)、生活。
耗費(fèi)精力、金錢，加重家庭負(fù)擔(dān)，影響生長發(fā)育。
三、對社會的危害。
危害整個(gè)人類的健康。
消耗社會財(cái)富，影響社會發(fā)展。
導(dǎo)致社會恐慌。
教師講授，學(xué)生從中理解傳染病的危害。
2、種類。
（出示幻燈片）介紹傳染病的種類，并簡單分類。
（三）創(chuàng)設(shè)情景：“讓病魔現(xiàn)形”
提問：傳染病對人類健康產(chǎn)生巨大的危害，那它是怎樣傳播的呢？
1、明確目標(biāo)：患病無疑是痛苦的，同學(xué)們想不想掌握預(yù)防傳染病的方法來保護(hù)自己呢？俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，讓我們首先弄清楚傳染病是怎樣傳播的，然后“對癥下藥”，找到“讓病魔現(xiàn)形”的方法。
2、引發(fā)探究欲望。
你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個(gè)人身上跑到另一個(gè)人身上去嗎？
3、展示幻燈片“傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)”：傳染源、傳播途徑、易感人群。
4、引領(lǐng)理解“傳染源、傳播途徑、易感人群”的概念；進(jìn)一步理解、判斷關(guān)于流感、肝炎的傳染源、傳播途徑、易感人群。
（四）創(chuàng)設(shè)情境：“打敗傳染病”
1、提出探究問題：傳染病對人類這么恐怖，我們要怎樣預(yù)防傳染病呢？你們有預(yù)防傳染病的經(jīng)歷嗎？（建議從常見的傳染?。菏肿憧诓?、流感、紅眼病、禽流感、狂犬病、手癬足癬等說明）。
2、指導(dǎo)學(xué)生分析現(xiàn)象，讓學(xué)生學(xué)會提出問題，根據(jù)自己患感冒時(shí)的親身經(jīng)歷等。
學(xué)生活動：自主合作探究，得出初步結(jié)論。
同組（或同桌）相互合作，必要時(shí)求得老師的幫助。
實(shí)事求是地整理分析探究資料，得出初步結(jié)論（或看法）。
3、學(xué)生大膽陳述自己的觀點(diǎn)（包括可能是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)），相互交流、爭辯，激起思維共鳴。
4、師生互動交流成果，自主完善結(jié)論（幻燈片展示），進(jìn)行知識整合。
5、及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出傳染病預(yù)防措施。
（五）：評價(jià)、盤點(diǎn)收獲。
1、完成幻燈片上的習(xí)題。
對學(xué)生個(gè)人或小組在探究過程中的表現(xiàn)作中肯的表揚(yáng)。
2、通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)你有什么收獲？說出來和大家一塊分享！
3、完成一份宣傳作品。要求：
（1）內(nèi)容：與傳染病有關(guān)的基礎(chǔ)知識、防治方法或心理指導(dǎo)。
（2）形式：文字、圖畫、詩歌均可。
（3）與其他同學(xué)合作完成。
（4）作品中要注明學(xué)校、班級、制作人。
4、通過對傳染病的了解，我們要怎樣去關(guān)愛傳染病人，和他們相處？
常見預(yù)防疾病心得體會篇十四
王松
大家都知道，春天是萬物生長的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊?主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等)，另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們在平時(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。
1、我們在平時(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。
4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬)
8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風(fēng)疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預(yù)防的作用的。
另外，對于過敏體質(zhì)的小朋友來講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
我想，大家如能做到以上幾點(diǎn)，一定會擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十五
隨著時(shí)間的推移，預(yù)防疾病變得越來越重要。在這個(gè)快節(jié)奏的生活中，人們需要更多的知識，以便提高對健康的認(rèn)識和預(yù)防疾病。在我生活中，我積累了許多有關(guān)預(yù)防疾病的經(jīng)驗(yàn)和心得體會。在本文中，我將分享我對此的看法和建議。
第一段：預(yù)防勝于治療
預(yù)防疾病比治療更加重要，因?yàn)轭A(yù)防可以減少疾病的風(fēng)險(xiǎn)。衛(wèi)生習(xí)慣是所有預(yù)防方法中最重要的。洗手是最基本的健康習(xí)慣，可以減少疾病的傳播。此外，良好的飲食和適量的運(yùn)動也是保持身體健康的重要因素。我們應(yīng)該盡可能的減少吸煙和飲酒等不良習(xí)慣，因?yàn)樗鼈儗ι眢w的健康有害。
第二段：建立健康的生活方式
我們應(yīng)該建立健康的生活方式來增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，并在長時(shí)間內(nèi)保持身體的健康。跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等運(yùn)動都可以幫助我們保持身體健康。此外，我們應(yīng)該注意保持充足的睡眠時(shí)間，以便我們的身體有充足的時(shí)間獲得休息和恢復(fù)的機(jī)會。
第三段：及時(shí)的體檢
體檢可以幫助我們在早期發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并及時(shí)采取有效的措施來解決問題。我們應(yīng)該定期體檢，否則，我們可能會錯(cuò)過一些早期癥狀的跡象。定期體檢可以幫助我們更好地掌握自身的健康狀況，并根據(jù)情況調(diào)整一些飲食和鍛煉習(xí)慣等。
第四段：心理健康
身體健康與心理健康兩者缺一不可。在日常生活中，我們應(yīng)該注意情緒的控制。情緒起伏過大會導(dǎo)致身體的一些不適癥狀，如失眠、抑郁等。對于一些產(chǎn)生負(fù)面情緒的事情，我們應(yīng)該尋求合適的解決方案，以免讓情緒對身體健康產(chǎn)生不良影響。
第五段：認(rèn)真對待疾病
盡管我們已經(jīng)采取了許多預(yù)防疾病的措施，但是疾病還是有可能發(fā)生。在這種情況下，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎對待。我們需要找到一位可靠的醫(yī)生，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。在治療期間，我們應(yīng)該遵守醫(yī)生的藥物治療和日常飲食習(xí)慣，同時(shí)注意休息和適量的運(yùn)動。嚴(yán)格按照醫(yī)生的處方進(jìn)行治療，以免病情惡化。
總之，預(yù)防疾病的重要性不言而喻。采取正確的措施和習(xí)慣將有助于保持身體健康，并減少疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在生活中，我們應(yīng)該時(shí)刻監(jiān)控自己的身體狀況，并根據(jù)需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。通過對健康的重視和關(guān)注，我們可以更好地預(yù)防疾病，保持健康、快樂并充滿活力的生活。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十六
夏天氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
主要措施：少吃隔夜隔餐的飯菜;。
餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作;。
買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃;。
不喝生水，防止水污染;。
保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等;。
注意個(gè)人衛(wèi)生，常洗手洗澡。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十七
預(yù)防疾病，是人類永恒的話題。在人類發(fā)展的過程中，疾病總是懸在人類頭上的一把達(dá)摩克利斯之劍，隨時(shí)砍下來。因此，預(yù)防疾病至關(guān)重要。在此，我將分享我對預(yù)防疾病的一些心得和體會。
一、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
保持健康的生活習(xí)慣是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)。每天飲食健康、均衡，多吃蔬菜水果等富含營養(yǎng)的食物，少吃油膩、甜食、高熱量的食物。定期運(yùn)動，如散步、跑步、健身等，增強(qiáng)身體免疫力，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。并且合理的睡眠習(xí)慣也十分必要，保證睡眠時(shí)間充足，盡量減少熬夜，讓大腦可以充分休息。這些生活習(xí)慣在長期的積累下來會產(chǎn)生巨大的效益，保證身體的健康，降低患病率。
二、關(guān)注個(gè)人化預(yù)防
個(gè)人化預(yù)防和治療是近年來技術(shù)進(jìn)步的成果。現(xiàn)在社會中人們已經(jīng)可以通過檢測自己的基因個(gè)體化健康需求，研究人員根據(jù)基因檢測的結(jié)果，提供健康咨詢，免疫接種以及針對個(gè)人情況的預(yù)防建議。因此，對于某些成年人、青少年、兒童和孕婦等特定人群，必須參加不同的預(yù)防方法。每個(gè)人的身體都不同，每個(gè)人也都會面臨不同的疾病威脅，所以要通過科學(xué)的檢測獲取能夠?yàn)樽约毫可矶ㄖ频念A(yù)防方法。
三、努力消除壓力
學(xué)習(xí)和工作的壓力是很多人都面臨的問題。長期的壓力會引發(fā)多種疾病，如心臟病、高血壓、糖尿病等，對身體健康造成威脅。因此，消除壓力是預(yù)防疾病的重要手段?？梢試L試通過瑜伽、喝茶、聽音樂、觀賞美景、與家人朋友聊天、讀書等方式減輕壓力。
四、注重預(yù)防傳染病
在傳染病高發(fā)季節(jié)，人們應(yīng)該加強(qiáng)自我保護(hù)，預(yù)防病毒感染。勤洗手，使用口罩，避免與感染者接觸，打開窗戶保持空氣流通，注意衛(wèi)生，絕不吃生食。此外，定期進(jìn)行身體檢查也是預(yù)防傳染病的重要手段之一。及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療疾病，減少它們對身體的危害。
五、加強(qiáng)自查自驗(yàn)
每個(gè)人應(yīng)該經(jīng)常檢查身體狀況，如果發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)尋求醫(yī)生意見和治療。有時(shí)候，一些疾病只有在檢查時(shí)才能發(fā)現(xiàn)，如乳腺癌、肺癌等，因此要定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢和檢查。此外還需要自我檢查常見部位，如皮膚、口腔等，及早發(fā)現(xiàn)和治療問題。
預(yù)防疾病是我們應(yīng)該常做的事情。只有保持健康的生活方式，加強(qiáng)自我保護(hù)和防范消除潛在風(fēng)險(xiǎn)，才能有效地預(yù)防疾病。每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真對待自己的身體，提高對健康的重視程度，注重預(yù)防工作，不但是對自己負(fù)責(zé)，也是對自己家庭的負(fù)責(zé)。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十八
和支原體等病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管侵入而引起的傳染性疾病。主要具有
傳染力強(qiáng)、潛伏期短、傳播速度快的特點(diǎn)。常見的呼吸道傳染性疾病有：結(jié)核病、流行性感
冒、人感染高致病性禽流感、麻疹等。這些病都可通過空氣（飛沫、塵埃）或接觸呼吸道分
泌物等途徑傳播；也可通過密切接觸傳播。兒童、老年人、體弱者、營養(yǎng)不良或慢性疾病患
痛。一旦得病，只要和醫(yī)生很好地合作，肺結(jié)核病是可以治愈的。目前，市本級對到市一院
種急性呼吸道傳染病，它是由流感病毒引起的，主要通過咳嗽、打噴嚏傳播給其他人。人群
對流感普遍易感，大部分病人能在一星期內(nèi)痊愈。年老體弱者易發(fā)生肺炎型流感，極少數(shù)表
接觸感染病毒的禽類及其分泌物和排泄物，或吸入禽類分泌物或排泄物中的病毒顆粒，是主 要的感染方式和途徑。
接種1針麻疹（或含麻疹成分的）疫苗。目前我市本地兒童和外來流動兒童均可到現(xiàn)居住地的接種門診免費(fèi)接種麻疹疫苗。若不慎與麻疹患者密切接觸，應(yīng)及早進(jìn)行麻疹疫苗應(yīng)急接種，減少發(fā)病機(jī)會。
間內(nèi)的空氣流通，搞好環(huán)境衛(wèi)生；養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰，勤洗手，打噴嚏
或咳嗽時(shí)掩住口鼻；保持均衡飲食，注意飲食衛(wèi)生，進(jìn)食禽肉、蛋類要徹底煮熟，不生食禽
人都無凌駕法律之上的特權(quán)。在相關(guān)條文中，明確指出了作為衛(wèi)生行政人員所不應(yīng)去做的言行，以及必須遵守的原則。
依法行政是行政職責(zé)和行政職權(quán)相統(tǒng)一的要求。從國家要求依法行政的內(nèi)涵看，它包含著法
律保留、法律優(yōu)先、職權(quán)法定、依據(jù)法律行政職責(zé)與行政職權(quán)相統(tǒng)一等內(nèi)容。而依據(jù)法律職
政職權(quán)既不能放棄，更必須嚴(yán)格行使。行政主體在享有行政職權(quán)的同時(shí)，必須履行相應(yīng)的行
為。法律法規(guī)為我們的醫(yī)療安全提供了保障。法律規(guī)定護(hù)理人員的配備指標(biāo)，醫(yī)療機(jī)構(gòu)被批
準(zhǔn)的開展科目，醫(yī)務(wù)人員的執(zhí)業(yè)資質(zhì)，傳染病防治法規(guī)定的預(yù)防控制措施等都是保證醫(yī)療安
全的前提，只有這些到位了，人員遵守了，我們的醫(yī)院管理和診療服務(wù)才能規(guī)范。法律法規(guī)
方面的知識，我能從中受益，畢竟我可以了解如何去預(yù)防、如何去面對所學(xué)的各種重大的傳
染病，這是受益一輩子的事，于是對它產(chǎn)生了濃厚的興趣。于是便和室友同時(shí)選修了這門特
別的選修課。
選修此門學(xué)科的收獲
通過課堂老師的講解，結(jié)合自身大學(xué)生活的實(shí)際情況，分析個(gè)人、社會等諸多方面，讓
才能減輕這些重大傳染病的感染率，我們的科研人員才能贏得寶貴的時(shí)間去研制出有效地治
其是我們的肝臟，加上自我保護(hù)意識不強(qiáng)，外面菜館的各種不衛(wèi)生，稍有不注意就可能感染
抗各種肝型病毒。
么當(dāng)我們面對著那些傳染病是才不會感到恐慌。我堅(jiān)信只要我們積極向上，并且以積極地態(tài)
度去對待各種重大傳染病，不斷努力奮斗，我們?nèi)祟愐欢〞杂行У剞k法戰(zhàn)勝各種重大傳染
學(xué)生，人口密度很大。當(dāng)一個(gè)學(xué)生生病時(shí)，往往會傳染給別的同學(xué)。所以，對傳染病的傳播
進(jìn)行預(yù)防至關(guān)重要。通過教學(xué)，我了解到傳染病常見的傳播途徑有五類：接觸傳播、空氣或
者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲或動物媒介傳播、經(jīng)血液或體液傳播。因此，我們預(yù)防措
施得當(dāng)，就會避免傳染病的傳播。我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾方面做起：
一、運(yùn)用各種方式普及衛(wèi)生知識。 利用班會課、黑板報(bào)、專題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識。比如，教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病，讓學(xué)生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。二、做好班級衛(wèi)生和消毒。教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風(fēng)消毒，夏天要注意滅蚊，避免動物媒介傳播。
三、
切斷傳染源。
班上如有學(xué)生得了傳染病，教師要及時(shí)處理。如是流感等病，應(yīng)馬上通知家長，讓其把
孩子帶回家進(jìn)行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，孩子們常常生病，常見的傳染性疾病包括：
感人群比較密集的地方，需對冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。
通過此次的培訓(xùn)，我們詳細(xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定
了具體的預(yù)防措施。
1．教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動。每次在半小時(shí)以上。通風(fēng)時(shí)間安排在早晨及上
下午班級室外活動時(shí)。
2．加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時(shí)進(jìn)行消毒措施。
隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。
4．加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織學(xué)生參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新
癢、痛感。發(fā)現(xiàn)可疑患兒時(shí)，要對患兒采取及時(shí)隔離、送診、居家休息的措施，同時(shí)班內(nèi)做好即時(shí)消毒，對患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。
6．做好家長工作。傳染病高發(fā)時(shí)節(jié)，與家長做好溝通，盡可能不帶孩子去人多的公共
染病，這是受益一輩子的事，于是對它產(chǎn)生了濃厚的興趣。于是便和室友同時(shí)選修了這門特
別的選修課。選修此門學(xué)科的收獲
通過課堂老師的講解，結(jié)合自身大學(xué)生活的實(shí)際情況，分析個(gè)人、社會等諸多方面，讓
它們的傳播途徑，這樣才能去有效的控制病毒的傳播，那么才能減輕這些重大傳染病的感染
率，我們的科研人員才能贏得寶貴的時(shí)間去研制出有效地治療方法去挽救更多受疾病威脅的患者。
其是我們的肝臟，加上自我保護(hù)意識不強(qiáng)，外面菜館的各種不衛(wèi)生，稍有不注意就可能感染
抗各種肝型病毒。
通過對這次選修課的學(xué)習(xí)，我收獲甚多，我認(rèn)為作為當(dāng)代的大學(xué)生更應(yīng)該掌握好自我保
護(hù)的意識，去預(yù)防各種新發(fā)的各種傳染病，以一種健康的面貌融入到社會，為自己將來的發(fā)
從自身做起，也要用正常人的眼光去看待那些感染傳染病的病者，那么當(dāng)我們面對著那些傳
染病是才不會感到恐慌。我堅(jiān)信只要我們積極向上，并且以積極地態(tài)度去對待各種重大傳染
病，不斷努力奮斗，我們?nèi)祟愐欢〞杂行У剞k法戰(zhàn)勝各種重大傳染病。
鄭州市疾病預(yù)防控制中心規(guī)章制度學(xué)習(xí)心得 科室：行政辦公室 姓名：張玲近段時(shí)間通過對鄭州市疾病預(yù)防控制中心的規(guī)章制度學(xué)習(xí)讓我領(lǐng)悟到了很多，“無規(guī)矩不成方圓”，是一句老生常談的話，但它的含義又是顯而易見的。規(guī)章制度是我們提高工作效率的重要保證，如果在工作中我們不了解制度不按制度執(zhí)行，那就會導(dǎo)致既定的工作停歇，也會阻礙我們單位的正常經(jīng)營，通過這次學(xué)習(xí)我
總結(jié)
了幾點(diǎn)心得體會。
一、通過學(xué)習(xí)提高了思想認(rèn)識，增強(qiáng)了遵紀(jì)守法的自覺性。通過這次規(guī)章制度學(xué)習(xí)教育，使我深刻地認(rèn)識到，不熟悉規(guī)章制度對各環(huán)節(jié)的具體要求，就不可能做到很好地遵守規(guī)章制度，我們都應(yīng)該熟悉規(guī)章制度里的每一個(gè)條例并要求自己嚴(yán)格的遵守規(guī)章制度，同時(shí)要不斷的提高那個(gè)人的素質(zhì)，增強(qiáng)自己的榮譽(yù)感你，時(shí)刻提醒自己，做一個(gè)遵守規(guī)章制度的好員工。
二、通過對規(guī)章制度的學(xué)習(xí)，也讓我更加明確了我今后的工作方向與準(zhǔn)則，要做到“從我做起，從小事做起”。從小事做起就要認(rèn)真履行單位的規(guī)章制度，按章辦事，這樣我們的工作環(huán)境才會和諧，工作也會進(jìn)行的井然有序，也有利于單位的發(fā)展。平時(shí)的生活中要學(xué)會找出自己的不足，將各項(xiàng)制度落到實(shí)處，做好日常工作額每一項(xiàng)，努力規(guī)范自己的言行，提高自己的素質(zhì)，爭取把工作做得更好！
“小學(xué)春季傳染病預(yù)防”教學(xué)心得體會
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的公共場所，也是人口密集聚集地。小小一個(gè)教室，容納了幾十名學(xué)生，人口密度很大。當(dāng)一個(gè)學(xué)生生病時(shí)，往往會傳染給別的同學(xué)。所以，對傳染病的傳播進(jìn)行預(yù)防至關(guān)重要。通過教學(xué)，我了解到傳染病常見的傳播途徑有五類：接觸傳播、空氣或者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲或動物媒介傳播、經(jīng)血液或體液傳播。因此，我們預(yù)防措施得當(dāng)，就會避免傳染病的傳播。我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾方面做起：
一、運(yùn)用各種方式普及衛(wèi)生知識。
利用班會課、黑板報(bào)、專題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識。比如，教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病，讓學(xué)生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。
二、做好班級衛(wèi)生和消毒。
教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風(fēng)消毒，夏天要注意滅蚊，避免動物媒介傳播。
三、切斷傳染源。
班上如有學(xué)生得了傳染病，教師要及時(shí)處理。如是流感等病，應(yīng)馬上通知家長，讓其把孩子帶回家進(jìn)行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。
髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方，需對冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。
通過此次的培訓(xùn)，我們詳細(xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預(yù)防措施。
1．教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動。每次在半小時(shí)以上。通風(fēng)時(shí)間安排在早晨及上下午班級室外活動時(shí)。
2．加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時(shí)進(jìn)行消毒措施。3．培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。教育學(xué)生飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。
4．加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織學(xué)生參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。
班內(nèi)做好即時(shí)消毒，對患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。6．做好家長工作。傳染病高發(fā)時(shí)節(jié)，與家長做好溝通，盡可能不帶孩子去人多的公共場所，特別是體弱兒，尤其要注意。
以預(yù)防為主，早發(fā)現(xiàn)早隔離，是小學(xué)生遠(yuǎn)離傳染病的有效方法，應(yīng)堅(jiān)持不懈。
安民學(xué)校東八間校區(qū)：蘇東 2015.3.
常見預(yù)防疾病心得體會篇十九
冬天是傳染病比較流行的季節(jié)，氣候干燥時(shí)，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。
2、注意日常飲食。
合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增強(qiáng)體質(zhì)的營養(yǎng)素，還可以多補(bǔ)充一些富含維生素c的食物，因?yàn)榫S生素c有助于提高免疫力。飲食一定要規(guī)律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水，因?yàn)樯匣鸷蟾菀渍兄虏《厩忠u。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生。
勤洗手、保持手部的衛(wèi)生十分重要，平時(shí)還應(yīng)盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外，洗手時(shí)不要簡單地在水龍頭下面沖一沖，而要用肥皂來認(rèn)真清洗，時(shí)間也要盡可能長一些。另一個(gè)是外出時(shí)注意戴口罩。對衣物和被褥等必須勤洗勤曬。
4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。
人體新陳代謝開始旺盛，正是運(yùn)動鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，同時(shí)合理安排作息時(shí)間。
5、保持充足的睡眠。
合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。天氣乍暖還寒，人體的陰陽平衡容易出現(xiàn)紊亂，會出現(xiàn)頭暈、頭脹、乏力、嗜睡等，好每天保證7至8個(gè)小時(shí)以上睡眠。
6、洗手后再與孩子親熱。
在手足口病等一些傳染性疾病的預(yù)防上，成人更要做好自己的個(gè)人衛(wèi)生，回家后換身衣服、洗洗手后再與孩子親熱。孩子進(jìn)食時(shí)，不要讓孩子邊玩邊吃、不要邊吹邊喂、更不要將食物咬碎嚼爛吐出再喂給孩子。此外，成人不要給孩子進(jìn)食不干凈食物和水，定期給孩子的玩具、餐具消毒，換尿布后要洗干凈手并處理好孩子的大小便等。
7、要注意多通風(fēng)。
新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€具有殺菌作用。另外，也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
8、少去人多的公共場合。
平時(shí)的活動場所盡量選擇露天或是空氣流通的地方，避免到密閉的環(huán)境中逗留，少去人多的公共場合。流感流行期間應(yīng)盡量少乘坐飛機(jī)、空調(diào)火車或是空調(diào)大巴，少去有中央空調(diào)的大酒店或大商場。
9、減少對呼吸道的刺激。
不吸煙，少食辛辣的食物，可減少對呼吸道的刺激，以保護(hù)自然免疫功能，增強(qiáng)消滅外界病菌入侵呼吸道的能力。
10、注意接種流感疫苗。
專家建議年老、體弱、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員、6個(gè)月-3歲的兒童每年都應(yīng)該接種。值得提醒的是，流感疫苗并不是接種一次就可以一勞永逸，而是每年都需要接種。
結(jié)語：冬天的氣溫比較涼，感冒的人也會是有很多，尤其是去一些人多的公共場所的話就會很容易傳染疾病，那么我們在平時(shí)也要注意自己的清潔工作，還有小孩子也要做好經(jīng)常洗手的好習(xí)慣，應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€具有殺菌作用。另外，也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
常見預(yù)防疾病心得體會篇二十
美國營養(yǎng)學(xué)會的專家們認(rèn)為，每天喝3―5杯咖啡能降低患2型糖尿病(糖尿病食品)、大腸癌以及肝癌的幾率。他們同時(shí)認(rèn)為，咖啡中的抗氧化劑能保護(hù)體細(xì)胞和dna不受損害。美國哈佛大學(xué)的科學(xué)家們在一項(xiàng)新的研究中也發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡的女性，不容易得高血壓(血壓食品)。(如果你擔(dān)心喝太多咖啡會影響睡眠(睡眠食品)，可以喝一些脫咖啡因咖啡，它們?nèi)匀桓缓寡趸瘎芷鸬酵瑯拥墓πА?。
2.咖喱。
咖喱中的姜黃素是一種抗氧化劑，它能抑制人體內(nèi)瘤的生長，并能消滅癌細(xì)胞。(咖喱粉和西蘭花、白菜等配在一起吃，能大大增強(qiáng)姜黃素的抗癌能力。)。
3.“瘦”牛排。
很多營養(yǎng)專家都推薦人們少吃紅肉，但牛肉應(yīng)該是個(gè)例外。牛肉富含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、鐵(鐵食品)和b族維生素(維生素食品)，而最有營養(yǎng)的是那種瘦肉多，又完全由草喂出來的牛身上的肉。(做牛肉的時(shí)候加一點(diǎn)花椒等香料，能大大降低因?yàn)楦邷囟a(chǎn)生的致癌物質(zhì)。)。
4.櫻桃。
美國密歇根大學(xué)的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖(血糖食品)。2006年的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，連續(xù)8天每天喝2大杯櫻桃汁并堅(jiān)持運(yùn)動(運(yùn)動食品)的人，比那些喝水的人，更不容易發(fā)生肌肉酸痛的現(xiàn)象。(除了當(dāng)水果吃外，你還可以把櫻桃放在冰箱的冷凍室里，做成健康“冰激凌”，隨時(shí)拿出來吃。)。
5.西紅柿。
紅色的西紅柿中含有豐富的番茄紅素，能幫助降低患癌癥(癌癥食品)和心臟病的幾率;而橙色西紅柿的番茄紅素含量，是紅色西紅柿的兩倍半。一杯橙色西紅柿汁，就能滿足一日的維生素a需求。(橙黃色西紅柿和紅色西紅柿最好換著吃。由于茄紅素是一種脂溶性物質(zhì)，吃的時(shí)候如果加點(diǎn)橄欖油(油食品)，能促進(jìn)它的吸收。)。
6.蝦。
蝦是一種無脂肪、高蛋白的健康食品，它同時(shí)富含抗癌物質(zhì)硒和維生素d。人們一般認(rèn)為蝦的膽固醇含量很高，但實(shí)際上，蝦含有的膽固醇并不能提高人體血液中的膽固醇。美國洛克菲勒大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，每天吃少量蝦，能提高人體的“好膽固醇”。(如果買不到新鮮蝦，就到超市里買冷凍的。吃蝦前用水沖洗，會帶走40%的鈉，減少升高血壓的隱患。)。
7.燕麥片。
英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，最簡單有效的降膽固醇方法之一，就是每天吃燕麥片。燕麥片里含有的纖維能形成一種凝膠，有效降低人體對膽固醇的吸收。并且，早餐吃燕麥片的人能一上午都保持精力充沛，并且午餐時(shí)吃得比別人少。(選擇燕麥片時(shí)，盡量選低糖的。如果你愛吃甜食，不妨試著在燕麥片里加一點(diǎn)有抗氧化作用的水果(水果食品)，就可以一舉兩得了。)。
8.開心果。
開心果富含維生素b6和銅，能增強(qiáng)人體的活力。有研究顯示，每天吃一大把開心果能幫助降低血脂。(買無糖的帶殼堅(jiān)果。在剝殼的過程中，你能很清楚地意識到自己吃了多少，這樣就不容易吃過量。)。
9.黑巧克力。
黑巧克力中富含類黃酮，最新研究顯示，吃少量黑巧克力，能夠預(yù)防動脈栓塞、降低患心臟病的幾率。另外，吃巧克力能釋放血液中的復(fù)合胺，有助于調(diào)節(jié)情緒。(買黑巧克力時(shí)，選擇那些至少含有60%可可粉的。如果能和鈣(鈣食品)片一起吃，那就更好了。)。
常見預(yù)防疾病心得體會篇二十一
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的公共場所，小小一個(gè)教室，容納了幾十名學(xué)生，所以，當(dāng)一個(gè)學(xué)生生病時(shí)，往往會傳染給別的同學(xué)。這就需要對傳染病的傳播進(jìn)行預(yù)防。
傳染病常見的傳播途徑有 5類：接觸傳播、空氣或者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲或動物傳播、經(jīng)血液或體液傳播。因此，我們可以這樣預(yù)防傳染病的傳播：
一、疫苗接種。
兒童青少年，他們的免疫功能發(fā)育還不完善，身體的抵抗力還非常的弱，衛(wèi)生習(xí)慣也比較差，自我保護(hù)的能力也比較差。所以在青少年兒童當(dāng)中，容易發(fā)生傳染病的傳6播和流行，因此給我們兒童少年，開展疫苗接種就是提高兒童的群體免疫水平的一個(gè)非常有力的措施。
二、運(yùn)用各種方式普及衛(wèi)生知識。
利用班會課、黑板報(bào)、專題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識。比如，教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病，讓學(xué)生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。
三、做好班級衛(wèi)生和消毒。
教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風(fēng)消毒，夏天要注意滅蚊，避免動物媒介傳播。
四、切斷傳染源。
班上如有學(xué)生得了傳染病，教師要及時(shí)處理。如是流感等病，應(yīng)馬上通知家長，讓其把孩子帶回家進(jìn)行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。
冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，孩子們常常生病，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方，需對冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。
通過此次的培訓(xùn)，我們詳細(xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預(yù)防措施。
1、教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動。每次在半小時(shí)以上。通風(fēng)時(shí)間安排在早晨及上下午班級幼兒戶(室)外活動時(shí)?？照{(diào)使用中應(yīng)保持半扇南向窗戶敞開，但應(yīng)注意防止冷風(fēng)直沖幼兒。
2、加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時(shí)進(jìn)行紫外線燈照射等空氣消毒措施。
3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。教育幼兒飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。
4、加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織幼兒參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。
5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)為幼兒增減衣服，切不可一下子減得太多。注意關(guān)注易出汗幼兒，及時(shí)為幼兒擦干背部的汗。對個(gè)別愛出汗的幼兒，可適情為其背部墊一毛巾。
6、嚴(yán)格晨午檢制度。晨檢中除常規(guī)內(nèi)容外，還應(yīng)關(guān)注幼兒頭面部及軀干是否起痘，有無癢、痛感。發(fā)現(xiàn)可疑患兒時(shí)，要對患兒采取及時(shí)隔離、送診、居家休息的措施，同時(shí)班內(nèi)做好即時(shí)消毒，對患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。各班教師應(yīng)在教室門口進(jìn)行晨間接待，與家長做好交接。晚來幼兒亦應(yīng)由教師迎出接待,家長門外止步。
7、做好家長工作。 傳染病高發(fā)時(shí)節(jié)，與家長做好溝通，盡可能不帶孩子去人多的公共場所，特別是體弱兒，尤其要注意。另外對有出疹子、發(fā)熱幼兒應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療，并在家休養(yǎng)，排除傳染性方可送幼兒入園。對園內(nèi)的防病措施，涉及到需要家長配合的(如家長教室外止步規(guī)定)，應(yīng)及時(shí)告知家長。
以預(yù)防為主，早發(fā)現(xiàn)早隔離的措施，希望可以給孩子們創(chuàng)造一個(gè)安全的校園。
馬利紅
遠(yuǎn)程教育心得體會
在當(dāng)今世紀(jì)，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展迅猛，它在我們生活的各個(gè)方面都產(chǎn)生了一定的影響。而我經(jīng)過半年的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，回想學(xué)習(xí)過程中的自己所付出的努力及得到的收獲，使我感觸頗深。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，知道了自己掌握的知識還是太少，應(yīng)該學(xué)的還有很多很多。正如我們古人說的：活到老，學(xué)到老!而通過遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)，我進(jìn)一步掌握了信息技術(shù)等有關(guān)基礎(chǔ)知識及其應(yīng)用，雖然不是面對面教學(xué)，但我依然覺得很充實(shí)。因?yàn)槲以谶@輕松的學(xué)習(xí)氛圍中學(xué)到了必須掌握的知識和技能。遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)與學(xué)校學(xué)習(xí)有所不同，它是完全考自主自覺的一種學(xué)習(xí)方式。我認(rèn)為要取得一個(gè)好成績，必須有端正的學(xué)習(xí)目的。我是一名幼兒園教師，為了是自己綜合素質(zhì)得到提高，也為了自己不被社會所淘汰，一直摸索著不斷創(chuàng)新，不斷學(xué)習(xí)來充實(shí)自己。遠(yuǎn)程教育可以自主的分配時(shí)間。在工作和生活的各種壓力面前，我們很難保證每天有固定的時(shí)間參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，而遠(yuǎn)程教育恰恰在這方面給我們提供了方便，可以讓我們根據(jù)自己的業(yè)余時(shí)間合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，完全不受時(shí)間限制，更好地提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)。從人才培養(yǎng)上講，遠(yuǎn)程教育資源因?yàn)樵诮虒W(xué)、管理、學(xué)習(xí)方式等教學(xué)環(huán)節(jié)上與一般教學(xué)不同，從過去以課堂教學(xué)內(nèi)容、教材、教師經(jīng)驗(yàn)等為主的課堂教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N包括各種網(wǎng)上課件，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢，能夠達(dá)到應(yīng)有的質(zhì)量和效益。學(xué)習(xí)過程中的疑問可以得到老師的全面解答，由于參加的是遠(yuǎn)程教育，因此我盡力掌握這種新型的學(xué)習(xí)方式。開放教育的面授是指導(dǎo)性的，而且進(jìn)度很快，如果全靠指導(dǎo)老師單面指導(dǎo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就要求我們必須充分利用各種輔助課件，把自己在平時(shí)中遇到的困難通過上網(wǎng)查詢相關(guān)內(nèi)容、發(fā)送電子郵件在網(wǎng)上與老師、同學(xué)們對學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行相互交流，掌握最新的學(xué)習(xí)動態(tài)，對于象我們這樣的上班一族來說，學(xué)習(xí)的時(shí)間分配更容易把握。
半年多的學(xué)習(xí)我不僅學(xué)到了許多專業(yè)知識，首先是自學(xué)能力：遠(yuǎn)程教育學(xué)習(xí)當(dāng)中主要是依靠自學(xué)，由于我們主要是利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，這就要求我們對所學(xué)知識進(jìn)行自學(xué)，將自學(xué)中遇到的問題在系統(tǒng)學(xué)習(xí)時(shí)集中提問，老師集中答疑，充分地鍛煉了自己的自學(xué)能力。通過遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)之后，從而也提高了自己的工作質(zhì)量，為自己今后的工作打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
其次是業(yè)務(wù)水平，從事幼兒教育不緊緊跟隨時(shí)代的發(fā)展，那就一定會被時(shí)代所淘汰，通過學(xué)習(xí)遠(yuǎn)程各種專業(yè)知識，我掌握了最新的教育思想和教學(xué)方法。
在這半年的學(xué)習(xí)中給我的感觸還有很多很多，在今后學(xué)習(xí)中，我一定加倍努力，把學(xué)習(xí)到的知識投入到工作中，以更好的提高工作質(zhì)量和效率。以上就是我學(xué)習(xí)遠(yuǎn)程教育的幾點(diǎn)體會。我相信，只要不斷地繼續(xù)努力和學(xué)習(xí)，就一定有意想不到的收獲。
馬利紅
幼兒園安全教育心得
幼兒的生命安全關(guān)系到千家萬戶的幸福。這段時(shí)間以來，上級領(lǐng)導(dǎo)和園領(lǐng)導(dǎo)對甲流感非常重視，為使全體教師提高認(rèn)識，充分準(zhǔn)備，堵死安全漏洞，及時(shí)消除各種隱患，防止意外事故的發(fā)生，確保師生平安。
從十月分，我們在班級開展情景表演《不要到人多的地方玩》《消防安全演練》《甲流感演練》，提醒幼兒注意勤用肥皂洗手，讓幼兒找出身邊的隱患。在日常生活中我們注重調(diào)動幼兒的主動性、積極性，讓他們參與到安全教育中。老師帶領(lǐng)孩子親自找一找身邊（室內(nèi)、室外）哪些地方容易出危險(xiǎn)。老師們認(rèn)真學(xué)習(xí)了《安全責(zé)任狀》，把每一項(xiàng)工作落到實(shí)處，個(gè)人身上。班級和幼兒園之間簽訂了《安全責(zé)任書》，和家長之間簽訂《安全責(zé)任書》，在認(rèn)真學(xué)習(xí)了《安全衛(wèi)生消毒工作制度》后，我認(rèn)為幼兒園工作的細(xì)微、重要性。
1、晨檢、午檢要做到一看二問三摸四查。手指甲要把好關(guān)。對于生病的幼兒重點(diǎn)看護(hù)，定時(shí)測體溫。及時(shí)與家長溝通。
2、通過兒歌、歌曲教育幼兒，習(xí)慣的形成、行為的養(yǎng)成，都關(guān)系著幼兒認(rèn)識安全，提高安全。
3、教師要保管班級的物品，對危害性的物品：剪刀、水果刀、針線確保放在幼兒摸不到的地方。
4、做好預(yù)防、杜絕傳染病的傳播。
5、通過家長配合教育幼兒的安全教育。
幼兒園的安全、衛(wèi)生教育是一個(gè)長期堅(jiān)持的問題，我一定要持之以恒，長期不懈把它做好。
馬利紅
常見預(yù)防疾病心得體會篇二十二
預(yù)防疾病是每個(gè)人必須要重視的事情。在我們走入新時(shí)代的今天，醫(yī)學(xué)已然高度發(fā)展，各種疾病的治療方式和手段都有了很大的進(jìn)步。然而，疾病的預(yù)防始終還是處于人們的力量范圍之內(nèi)。那么，如何正確地進(jìn)行疾病預(yù)防便是人們必須探究和實(shí)踐的問題。下面，我們將談一談我對于疾病預(yù)防的一些體會與心得。
第二段：學(xué)習(xí)科普知識
在預(yù)防疾病的過程中，科普知識的學(xué)習(xí)是首要的。我們每個(gè)人都可能成為疾病的患者，不懂得如何進(jìn)行預(yù)防措施，不了解什么樣的病情會危害我們的生命，我們就會失去對未來的掌控力。因此，我們需要花時(shí)間多了解一些科普知識，包括識別常見疾病的癥狀和傳染途徑，掌握洗手、健康飲食、運(yùn)動鍛煉這些簡單卻非常有效的預(yù)防措施等等。疫情期間，我們更應(yīng)該認(rèn)真對待科普知識，合理安排生活，切實(shí)遵守防疫措施，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：講究生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。我們應(yīng)該注重自己的基本衛(wèi)生，保持身體的清潔和健康。定時(shí)定量的飲食規(guī)律也是必須要遵守的，需要注意的是吃的健康、有營養(yǎng)，而不是過量的滋補(bǔ)和西式快餐食物。此外，我們還應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)，適度進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，養(yǎng)成自律的作息習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。疾病的預(yù)防是一個(gè)長期的過程，有一個(gè)健康的生活方式會為我們的身體提供足夠的支持，堅(jiān)持下去，學(xué)會自我保護(hù)。
第四段：關(guān)注健康檢查
及時(shí)的健康檢查也是預(yù)防疾病的重要手段。每年定期例行體檢、定期檢查皮膚等不僅能夠及早發(fā)現(xiàn)潛在的疾病癥狀，還能幫我們了解自己在生活中是否存在一些健康風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生會針對我們的身體情況提供建議，并嚴(yán)肅提醒我們要保持健康的生活和飲食習(xí)慣，預(yù)防疾病。
第五段：結(jié)尾
總之，疾病預(yù)防需要我們的重視和持續(xù)的努力。要消除疾病，我們就需要把預(yù)防放在前面，科學(xué)合理地生活、科普知識的學(xué)習(xí)、及時(shí)的健康監(jiān)測，互相督促、互幫互助，眾志成城共同守護(hù)健康!
常見預(yù)防疾病心得體會篇一
腸道疾病是夏季的高發(fā)病，而細(xì)菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據(jù)專家介紹，細(xì)菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、里急后重，膿血樣大便，部分病例可出現(xiàn)發(fā)熱等癥狀，癥狀嚴(yán)重的可出現(xiàn)高熱并伴有感染性休克癥狀，有時(shí)出現(xiàn)腦水腫和呼吸衰竭。
它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關(guān)外。還與蒼蠅繁殖活動有關(guān)外，一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播，易發(fā)生食源性暴發(fā)，也可通過日常生活接觸傳播。
預(yù)防措施：預(yù)防細(xì)菌性痢疾要注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，不吃生冷變質(zhì)的食物。制作食品時(shí)應(yīng)生熟分開，已經(jīng)烹調(diào)好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內(nèi)。餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。另外，要少吃油膩、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，時(shí)間最好也別超24小時(shí)。
2中暑
中暑的患者會出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶、煩躁不安、甚至?xí)炟实劝Y狀。應(yīng)該快速將患者轉(zhuǎn)至通風(fēng)涼快的場所，服用藿香正氣水，補(bǔ)充鹽水患者很快恢復(fù)。若患者出現(xiàn)體溫大于38℃、面紅，大汗，皮膚灼熱，血壓下降，脈快虛脫應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。預(yù)防措施：在高溫環(huán)境中工作、鍛煉的人員應(yīng)加強(qiáng)通風(fēng)隔熱措施，合理休息膳食搭配合理，補(bǔ)充含鹽水分，適當(dāng)掌握鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間。特別提醒有心血管疾病、高血壓病、肺功能低下、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病患者，在此季節(jié)中要科學(xué)安排日常生活，定期檢查按時(shí)服藥，防止慢性疾病急性發(fā)作。
3手足口
夏季有一種高發(fā)于兒童的腸道傳染病就是手足口病。手足口病多發(fā)于5歲以下兒童，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱，手、足、口腔、臀部出現(xiàn)皮疹或者皰疹，少數(shù)患兒會并發(fā)肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導(dǎo)致死亡。除了可通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。預(yù)防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護(hù)理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進(jìn)行清洗消毒，防止感染他人。
4皮膚病
夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細(xì)菌的繁殖生長，加之夏季人們?nèi)菀壮龊?，皮膚易潮濕，如不及時(shí)擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的.人容易得腳氣，因?yàn)槠ば煌笟?，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和汗斑，這與排汗量大有關(guān)。
對于嬰幼兒來說，夏季最常見的皮膚病就是痱子，痱子是嬰幼兒常見夏季皮膚病，是汗液堵塞汗孔導(dǎo)致的皮膚異常。好發(fā)于頸部、前胸、后背、腋下，針頭至米粒大小的丘疹，周圍皮膚發(fā)紅，處理不當(dāng)易繼發(fā)感染。預(yù)防措施：在手足口病高發(fā)期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護(hù)理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內(nèi)空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現(xiàn)手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進(jìn)行清洗消毒，防止感染他人。
5熱中風(fēng)
每當(dāng)炎炎夏日，中風(fēng)病人就會劇增，中風(fēng)是中老年人常見多發(fā)的腦血管病，中風(fēng)的兩個(gè)高峰期，一個(gè)是零度以下的嚴(yán)冬，一個(gè)就是30度以上的盛夏，而在夏天發(fā)生的中風(fēng)俗稱“熱中風(fēng)”。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時(shí)補(bǔ)充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發(fā)生中風(fēng)的概率自然會增高。
預(yù)防措施：老年人夏季一定要及時(shí)補(bǔ)充水分，不渴也要多飲水，并且適當(dāng)補(bǔ)充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。半夜醒來時(shí)適量喝點(diǎn)水，以降低血液黏稠度，對預(yù)防血栓形成大有好處。空調(diào)溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時(shí)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。
6熱感冒
夏天許多人為圖涼快，喜歡在熱得滿頭大汗時(shí)沖冷水澡，睡覺、工作都長時(shí)間開空調(diào)，導(dǎo)致室內(nèi)外溫差較大，加之夏季許多人食欲減退，運(yùn)動減少，抵抗力下降，這些都容易引起夏季感冒。
常見預(yù)防疾病心得體會篇二
2.保持1米的距離?；颊呖人源驀娞鐣r(shí)，那些帶病毒的唾液可以濺到約70厘米遠(yuǎn)，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有人要打噴嚏或咳嗽時(shí)，應(yīng)馬上退到這個(gè)距離之外，如果在樓梯或公共汽車上遇到這種情況，可馬上轉(zhuǎn)過身去，因?yàn)槟愕难劬捅亲邮亲钜讉魅镜摹?BR> 3.常洗手。病毒可以在患者手摸過的地方存活3個(gè)小時(shí)，所以你應(yīng)經(jīng)常洗手。
4.小心封閉的空間?？諝獠缓玫霓k公室、教室等是很容易傳染上感冒的地方。因此我們應(yīng)該做到每天讓辦公室、教室等人多的空間多通風(fēng)。也可以用淡鹽水使你的鼻子經(jīng)常保持濕潤。
5.大量喝水。多喝水可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤，能有效發(fā)揮清除細(xì)菌、病毒的功能；大量的水可以將病毒從你身上沖走，并防止脫水癥的發(fā)生，而脫水癥則是感冒的并發(fā)癥之一。
6..不要總?cè)嗄愕谋亲?。揉鼻子容易把手上的病毒直接揉在你身上這個(gè)最易被傳染上的地方。
7.別老坐著不活動。每天進(jìn)行30—45分鐘的有氧鍛煉。如散步、騎車、跳舞，都可以極大地增強(qiáng)你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
8.加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食品，多喝雞湯和開水，早晚堅(jiān)持用淡鹽水漱口。多吃維生素e和c。維生素c豐富的食物，以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花、鮮棗、生梨、橘子、柚子、草莓等含量最高。含有豐富維生素e的食物分布廣泛，在谷類、小麥胚芽、棉子油、南瓜、綠葉蔬菜、蛋黃、堅(jiān)果類、肉及乳制品中，均含量豐富。蕎麥、卷心菜、香蕉、豆芽、動物肝臟等均含有豐富的維生素e。
9.流感流行期間暫停集會，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動，出門、戴口罩。公共場所加強(qiáng)通風(fēng)，噴灑漂白粉液或過氧乙酸等消毒，或用熬醋熏蒸的辦法預(yù)防流感，也可用中藥預(yù)防，如口服板蘭根等，據(jù)認(rèn)為有一定效果，也有的吃點(diǎn)大蒜、喝點(diǎn)姜湯，也能有預(yù)防作用。
10.流感病毒侵入機(jī)體以后是否引起發(fā)病，主要與機(jī)體的免疫功能有關(guān)。營養(yǎng)不良和過度勞累使機(jī)體抵抗力下降，特別容易遭受各種病原體（包括流感病毒）的侵襲，因此平時(shí)要保持營養(yǎng)均衡和避免過度勞累，要有充足的睡眠，這是預(yù)防流感的基礎(chǔ)措施。
11.一旦發(fā)生流感，主要是加強(qiáng)護(hù)理（發(fā)病后臥床休息，多飲水，進(jìn)食易消化、營養(yǎng)豐富的食物），必要時(shí)給予對癥處理（如發(fā)熱、頭痛時(shí)給予阿司匹林等解熱鎮(zhèn)痛藥），防止出現(xiàn)并發(fā)癥。
常見預(yù)防疾病心得體會篇三
“疾病來如山倒，去如抽絲”，這句話形容的是疾病的突然且無序。疾病的發(fā)生讓人感到無力與害怕。如何預(yù)防常見疾病，是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰莆盏闹匾寄堋Ｍㄟ^合理的生活方式與科學(xué)的保健方法，可以有效地預(yù)防常見疾病并保持身體的健康。
第二段：飲食營養(yǎng)。
飲食營養(yǎng)是預(yù)防疾病的關(guān)鍵因素之一。人體需要高質(zhì)量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，以維持身體正常的代謝和發(fā)育。我們應(yīng)該合理搭配不同種類的食物，堅(jiān)持三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食或過度饑餓。同時(shí)，少食辛辣、油膩、高糖等重口味食品，多吃蔬果和清淡食物，保持身體的酸堿平衡。良好的飲食習(xí)慣不僅可以預(yù)防營養(yǎng)不良和肥胖癥等疾病，還可以提高免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：運(yùn)動鍛煉。
運(yùn)動鍛煉是保持身體健康的另一重要因素。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝和血液循環(huán)。運(yùn)動的形式多種多樣，可以選擇適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目和時(shí)間。比如，散步、慢跑、游泳、瑜伽等運(yùn)動都可以有效幫助身體排毒和放松壓力。當(dāng)然，在進(jìn)行運(yùn)動過程中，一定要合理安排強(qiáng)度和時(shí)間，避免產(chǎn)生運(yùn)動損傷。
第四段：心理健康。
心理健康是身體健康的重要保障?，F(xiàn)代社會生活節(jié)奏快，壓力大，很容易造成心理上的不適和抑郁癥狀。因此，我們要積極預(yù)防和處理壓力，保持心態(tài)平衡。可以通過調(diào)整心態(tài)、堅(jiān)持娛樂活動、培養(yǎng)愛好等方式來緩解壓力。同時(shí)，鼓勵自己多與親友交流，保持良好的人際關(guān)系，尋求必要的心理咨詢和支持。
第五段：居家環(huán)境衛(wèi)生。
居家環(huán)境衛(wèi)生也是預(yù)防疾病的重要因素。房間內(nèi)應(yīng)保持干燥通風(fēng)，定期打掃衛(wèi)生并消毒。盡量減少室內(nèi)塵埃和有害氣體的積聚，對于家中患病的人，應(yīng)該進(jìn)行隔離和清潔消毒。此外，居住在城市的人們應(yīng)該做好防污染措施，避免空氣和水源的污染對身體產(chǎn)生不好的影響。
結(jié)論：
飲食營養(yǎng)、運(yùn)動鍛煉、心理健康及居家環(huán)境衛(wèi)生都是預(yù)防疾病的關(guān)鍵，而我們的行為和習(xí)慣對身體的健康也有根本性的影響。因此，養(yǎng)成良好的生活方式和健康習(xí)慣，積極預(yù)防和減少疾病的發(fā)生，是我們每個(gè)人都應(yīng)該努力追求的目標(biāo)。
常見預(yù)防疾病心得體會篇四
作為人類，我們難以避免遭受各種疾病。然而，大多數(shù)疾病都可以通過良好的生活習(xí)慣和預(yù)防措施來預(yù)防。在本文中，我們將探討如何預(yù)防常見疾病，并分享一些個(gè)人的體驗(yàn)和建議。
第二段：飲食與運(yùn)動。
首先，飲食和運(yùn)動是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。多吃蔬菜水果，減少油膩和熱量攝入，同時(shí)增加粗纖維的攝入可以減少消化道疾病的發(fā)生。此外，長時(shí)間不運(yùn)動會導(dǎo)致身體的機(jī)能下降，容易引起各種疾病。因此，每天適度的運(yùn)動可以促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力，有效預(yù)防疾病的發(fā)生。
第三段：良好的睡眠習(xí)慣。
良好的睡眠習(xí)慣也是保證身體健康的重要因素。長時(shí)間的熬夜和不良睡眠習(xí)慣會對身體產(chǎn)生負(fù)面影響，引起許多慢性疾病如糖尿病、高血壓、心臟病等等。因此，我們建議每天保證7-8小時(shí)的充足睡眠時(shí)間，若有不適建議及時(shí)就醫(yī)。
第四段：心理健康。
心理健康也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵之一。長時(shí)間處于緊張、焦慮、抑郁的狀態(tài)會導(dǎo)致心理失衡，容易引起身體病癥。因此，培養(yǎng)一個(gè)平靜、積極的心態(tài)十分必要?？梢酝ㄟ^適度鍛煉、聽音樂、看書寫一些開心的文字、和家人或朋友交流等方式來減輕心理壓力。
第五段：結(jié)論。
總之，預(yù)防疾病是關(guān)系到每個(gè)人的身心健康的重要問題。我們可以通過飲食、運(yùn)動、睡眠、心理健康等多個(gè)方面來預(yù)防疾病。建議大家養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，堅(jiān)持長期的規(guī)律的生活方式以提升身體的自身免疫力和防病能力，讓我們攜手預(yù)防疾病，走向更加美好的未來。
常見預(yù)防疾病心得體會篇五
常見疾病對人們的健康和生活造成嚴(yán)重威脅。如何預(yù)防常見疾病，是當(dāng)今人們關(guān)注的焦點(diǎn)。本文將從健康生活方式、鍛煉、飲食、睡眠和心理方面出發(fā)，分享一些個(gè)人的心得體會，希望能對大家預(yù)防常見疾病有所幫助。
二、健康生活方式。
保持健康的生活方式是預(yù)防常見疾病的基礎(chǔ)。首先，要保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持自身干凈和周圍環(huán)境的清潔衛(wèi)生，避免病菌的傳播。其次，要保持充足的睡眠，晚上保持良好的睡眠習(xí)慣，這可以幫助身體調(diào)節(jié)代謝功能和免疫系統(tǒng)。還應(yīng)適當(dāng)避免控制的藥物，特別是心理類藥物，因?yàn)檫@些藥物會影響身體的代謝，增加生病的風(fēng)險(xiǎn)。
三、鍛煉。
適當(dāng)?shù)腻憻捰兄谠鰪?qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，預(yù)防心血管疾病和肥胖等疾病。每個(gè)人的鍛煉方式不同，但健身房、自行車和慢跑等都是不錯(cuò)的選擇。鍛煉時(shí)應(yīng)注意安全，應(yīng)按照個(gè)人身體狀況和醫(yī)生的建議選擇適宜的鍛煉方式和強(qiáng)度。
四、飲食。
飲食對健康的重要性不可忽視。應(yīng)當(dāng)秉持“五谷雜糧，菜果堅(jiān)果，葷素搭配”的原則，保證各種營養(yǎng)攝入量的合理平衡。應(yīng)適量攝入低脂肪、低糖和低鹽的食物，避免高熱量、高脂肪、高糖和高鹽的食物。此外，應(yīng)注意選擇富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如肉類、蛋類、水果、蔬菜、豆類和堅(jiān)果等，以增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)。
五、心理健康。
心理健康也是預(yù)防常見疾病的重要方面。在現(xiàn)代社會，很多人因壓力、焦慮和抑郁等心理問題而患上多種疾病。因此，應(yīng)注意保持良好的情緒狀態(tài)，特別是在生活中面對壓力時(shí)，要尋找適當(dāng)?shù)姆绞絹磲尫啪o張情緒，如運(yùn)動、聊天或閱讀等。此外，需要注意避免長時(shí)間使用電子產(chǎn)品和社交媒體等，這些行為會增加個(gè)人身體和心理上的負(fù)擔(dān)。
六、結(jié)論。
以上是預(yù)防常見疾病的一些個(gè)人的心得體會，提醒大家注意健康生活方式、適當(dāng)鍛煉、科學(xué)飲食和心理健康問題。這些方法不僅可以預(yù)防常見疾病，還可以提高個(gè)人身體免疫力和心理素質(zhì)。希望大家能夠時(shí)刻保持健康體魄，遠(yuǎn)離疾病的威脅。
常見預(yù)防疾病心得體會篇六
在我們身邊，隨時(shí)都可能因?yàn)槟承┡e動而發(fā)生危及我們生命的事，所以，我們從小就應(yīng)該提高安全意識。
食物是我們?nèi)祟惿钪斜夭豢缮俚?，但食物的質(zhì)量問題和人在飲食時(shí)的不注意也會導(dǎo)致一些疾病甚至食物中毒，而我們小學(xué)生由于幼稚無知可能是最大的受害者。
在學(xué)校，有些同學(xué)經(jīng)常會從路邊的小攤隨意買一些零食。一放學(xué)，校門口的小吃攤前人來人往，那些燒烤攤更是被同學(xué)們圍得水泄不通。同學(xué)們啊，當(dāng)你們大快朵頤時(shí),卻不知這些食品有些是“三無”產(chǎn)品：過期食品、含有色素和防腐劑的食品，甚至是地下工廠生產(chǎn)的食品。一些同學(xué)因買了這一類食品，吃過后輕則腹痛，重則嘔吐、腹瀉、以至食物中毒。另外，有的同學(xué)剛玩過，手弄得臟兮兮的，便吃東西；有的同學(xué)吃東西的時(shí)候不注意節(jié)制，暴飲暴食。這樣都可能會危害我們的健康。
目前,我國許多地方都發(fā)生了手足口病,給兒童的學(xué)習(xí)、生活造成了極大的影響，有的甚至危及生命。
預(yù)防食物中毒，防范手足口病的發(fā)生，首先要講究個(gè)人衛(wèi)生，做到勤洗頭、勤理發(fā)、勤剪指甲、勤洗澡、勤換衣褲。保持教室、宿舍及環(huán)境的清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手、不暴飲暴食的良好習(xí)慣。其次做到"六不吃"，不吃生冷食物、不吃不潔瓜果、不吃腐敗變質(zhì)食物、不吃未經(jīng)高溫處理的飯菜、不喝生水、不吃零食。再就是要從食品標(biāo)簽上注意識別食品質(zhì)量，選擇安全的食品是把住"病從口入"的第一關(guān)。還有,盡量少去或不去擁擠的公共場所,減少感染手足口病的機(jī)會.
常見預(yù)防疾病心得體會篇七
在生活中，我們經(jīng)常聽到身邊的朋友、家人患上了各種疾病，或是接到了醫(yī)院通知去體檢，發(fā)現(xiàn)了一些亞健康問題。這些都讓我們深刻認(rèn)識到預(yù)防保健的重要性。本人最近參加了一場“常見疾病預(yù)防課”，在課程中，我汲取了很多寶貴的健康知識，讓我更加清晰地知道了如何預(yù)防這些疾病，來保障自己的身體健康。下面，我將結(jié)合自己的體會，寫一篇文章來分享這個(gè)主題。
第二段：認(rèn)識疾病的危害性
作為一名普通人，我們必須要認(rèn)識到疾病的危害性。在這堂課上，我了解到各種疾病的傳染途徑和表現(xiàn)形式，更能夠感悟到疾病對人體的傷害程度。就拿感冒為例，它觸發(fā)的并發(fā)癥可以極大地影響人們的生活質(zhì)量和健康狀態(tài)。而像心臟病、糖尿病等這些重疾，則會直接危及到我們的生命。這就告訴我們，預(yù)防疾病比治療疾病更重要。
第三段：措施與方法
那么，在面對種類繁多的疾病時(shí)，怎樣才能夠有效地進(jìn)行預(yù)防保健呢？在這堂課程中，老師們專門針對不同的疾病，提供了一些應(yīng)對方案。例如，針對感冒，我們可以多鍛煉身體，保養(yǎng)好自己的鼻腔，使用口罩等措施。對于心腦血管疾病，我們需要注意控制血壓，平衡飲食，保持好心態(tài)。此外，保持規(guī)律的生活作息、多運(yùn)動、及時(shí)的排毒等都是有效防治疾病的方法。
第四段：堅(jiān)持日常保健
除了這些對癥防治的措施外，保持日常的健康飲食和生活習(xí)慣也是非常重要的。堅(jiān)持每天的睡眠時(shí)間和作息規(guī)律，少食多餐、多食蔬果，適度參加體育鍛煉，保證自己心情愉悅、減輕工作壓力等都能有效地幫助我們增強(qiáng)身體抵抗力，減少罹患疾病的可能性。
第五段：總結(jié)
在本次預(yù)防課中，通過學(xué)習(xí)和學(xué)習(xí)筆記的整理，我更深刻地認(rèn)識到預(yù)防是比治療更重要的，抓好預(yù)防就能有效杜絕疾病的傳播和爆發(fā); 在掌握了科學(xué)的預(yù)防方法、堅(jiān)持規(guī)律的生活習(xí)慣后，我們就能夠更好地呵護(hù)自己的健康，享受生活的美好。
常見預(yù)防疾病心得體會篇八
總的來說幼兒傳染病的潛伏期基本在3-8天以內(nèi)，在幼兒處于癥狀不明顯，或無癥狀的潛伏期內(nèi)，尤其是容易將傳染病傳染給其他幼兒，在幼兒園這樣高度密集的地方，如果等發(fā)現(xiàn)某個(gè)幼兒已經(jīng)發(fā)生了再進(jìn)行防治，就失去了最佳的控制時(shí)機(jī)為時(shí)已晚，所以傳染病的防治貴在早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，在充分認(rèn)識這一點(diǎn)后，我們應(yīng)該注意以下幾點(diǎn)：
1.加強(qiáng)晨間檢查。
每日晨間進(jìn)行檢查和缺課追蹤制度，每天保健老師對所有入園兒童進(jìn)行認(rèn)真負(fù)責(zé)的檢查，尤其是皮膚、手足是否出疹子；口腔里是否有潰瘍；兩鰓是否紅腫等。做好晨檢記錄發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)向園長匯報(bào)，班級老師到班級后首先開窗和通風(fēng)然后對入園的孩子進(jìn)行詢問檢查。
2.加強(qiáng)缺勤追蹤。
把好二次晨檢關(guān)，有異常要求家長帶孩子到醫(yī)院就診，對于排除了傳染病的幼兒須有醫(yī)院的相關(guān)證明，同時(shí)老師要負(fù)責(zé)對每位缺課孩子的最終缺課原因有登記記錄原因，每天上午10:00老師負(fù)責(zé)考勤，沒有來園的打電話，詢問幼兒情況及醫(yī)院看病結(jié)果。發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)向上級部門報(bào)告疫情報(bào)告，若在園內(nèi)出現(xiàn)了傳染病或疑似應(yīng)及時(shí)對患病幼兒進(jìn)行隔離，并通知家長到正規(guī)醫(yī)院，并有保健醫(yī)生跟蹤確診結(jié)果及時(shí)上報(bào)。
3.落實(shí)衛(wèi)生檢查。
對幼兒的教學(xué)生活用品以及活動場所加大消毒力度，幼兒毛巾水杯等應(yīng)一用一消毒，采取每天兩次以上檢查制度，每周進(jìn)行一次大檢查，做好相關(guān)記錄，若發(fā)現(xiàn)問題當(dāng)場改正，當(dāng)場指出，及時(shí)監(jiān)督，督促各班做到細(xì)致的常規(guī)化的衛(wèi)生消毒工作。
1.保持教學(xué)生活環(huán)境整潔衛(wèi)生，通風(fēng)換氣，加強(qiáng)檢查，嚴(yán)禁幼兒共用水杯餐具和小毛巾等人物物品現(xiàn)象。
2.嚴(yán)格按照要求由專人為大型玩具消毒，定期開展預(yù)防性消毒是根據(jù)天氣情況，不定時(shí)安排全體幼兒服用具有抗病毒藥效的中藥。
3.注意均衡營養(yǎng)，加強(qiáng)戶外鍛煉保證足夠休息，增強(qiáng)體質(zhì)。
4.讓每位教師熟知傳染病應(yīng)急預(yù)案內(nèi)容，在幼兒園期間發(fā)現(xiàn)幼兒如有發(fā)熱，咳嗽，乏力精神委靡的癥狀時(shí)，老師立刻啟動應(yīng)急預(yù)案采取措施及時(shí)就醫(yī)及時(shí)隔離。
常見預(yù)防疾病心得體會篇九
教學(xué)目標(biāo)：
1、為全面推動我校安全教育工作，杜絕學(xué)生溺水傷亡事故的發(fā)生。
2、提高學(xué)生的安全意識，學(xué)習(xí)防汛、防溺水的有關(guān)知識，在學(xué)習(xí)中提高自救自護(hù)的能力。
3、初步了解防汛、防溺水安全的有關(guān)內(nèi)容，要求每一個(gè)學(xué)生提高安全意識。
4、學(xué)習(xí)后，能改變自己在生活中不遵守溺水安全的不良習(xí)慣，提高對生活中違反安全原則的行為的辨別能力。
教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)習(xí)了解防汛、防溺水方面的基本知識，培養(yǎng)防范能力。
教學(xué)過程：
一、防汛知識教育
1、不到河里、溝邊去玩耍，下雨天，不去河邊、溝邊洗手洗腳，以免滑落水中；
2、發(fā)洪水時(shí)應(yīng)注意往高處逃；
3、盡力躲避大浪；
4、盡量抓住浮托物；
5、揮動鮮艷衣物呼救；
6、洪水來時(shí)，如正在教室上課，要聽從老師的指揮，有秩序地轉(zhuǎn)移，緊急時(shí)要抓牢課桌、椅子等漂浮物，盡可能與老師、同學(xué)在一起，等待營救，千萬不要獨(dú)自游泳回家。
7、山區(qū)山洪暴發(fā)，山溝、河灘中水深齊膝，水流又急時(shí)，學(xué)生不能單身過河。放學(xué)路上遇橋梁、道路坍塌，不能冒險(xiǎn)通過，可返回學(xué)校留宿或請老師想別的方法。
二、防溺水知識教育
(一)、游泳小常識：(五點(diǎn))
1、必須在家長(監(jiān)護(hù)人)的帶領(lǐng)下去游泳。單身一人去游泳最容易出問題，如果你的同伴不是家長(成年人)，在出現(xiàn)險(xiǎn)情時(shí)，很難保證能夠得到妥善的救助。
2、身體患病者不要去游泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發(fā)熱、精神疲倦，身體無力都不要去游泳，因?yàn)樯鲜霾∪藚⒓佑斡具\(yùn)動，不但容易加重病情，而且還容易發(fā)生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
3、參加強(qiáng)體力勞動或劇烈運(yùn)動后，不能立即跳進(jìn)水中游泳，尤其是在滿身大汗，渾身發(fā)熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的(水質(zhì)不好)河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、惡劣天氣如雷雨、刮風(fēng)、天氣突變等情況下，也不宜游泳。
(二)、游泳前要做好準(zhǔn)備活動。
1、在游泳之前一定要做充足的準(zhǔn)備活動。夏季天氣炎熱，不做準(zhǔn)備活動馬上入水，水溫、體溫、氣溫相差很大，聚然入水，毛孔迅速收縮，刺激感覺神經(jīng)，輕則引起肢體抽筋，重則引起反射性心臟停跳休克，很容易造成溺水死亡。
2、如何準(zhǔn)備：通過跳躍、慢跑使身體發(fā)熱但不出汗至2-4分鐘。其目的是使身體內(nèi)各個(gè)器官進(jìn)入到活動狀態(tài)。
3、做徒手操：使身體各關(guān)節(jié)、韌帶及身體肌肉做好充分活動準(zhǔn)備，以防受傷。
4、入水前用冷水淋浴一下，以適應(yīng)水溫，然后下水。
5、水上準(zhǔn)備工作。入水后不宜馬上快速游泳，更不宜馬上流入深水區(qū)。應(yīng)在淺水區(qū)適應(yīng)一段時(shí)間后，再逐漸加速。
(三)、游泳過程中應(yīng)注意的問題：(四點(diǎn))
1、應(yīng)該相互關(guān)照、相互關(guān)心，而不應(yīng)該相互嬉水，或捉弄對方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告訴同伴，一起去游泳應(yīng)該一起回家。
2、到天然游泳場所(如江河、水塘、水庫)游泳，應(yīng)該有家長、親人或老師的帶領(lǐng)。特別強(qiáng)調(diào)初學(xué)者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要長距離游泳，不要遠(yuǎn)離伙伴。如果感到身體不適，要告訴同伴并上岸休息，在岸上觀看同伴游泳，留心他們的安全。
4、中小學(xué)生不游潛泳，更不能相互攀比潛水的時(shí)間誰更長，潛水的距離誰更遠(yuǎn)。這樣做很容易發(fā)生危險(xiǎn)。
(四)、游泳中的緊急情況及自救。
1、抽筋：是肌肉不自主的強(qiáng)直性收縮，水溫過低或游泳時(shí)間過長，都可能引起抽筋，發(fā)生抽筋時(shí)最重要的是保持鎮(zhèn)靜，不驚慌。
2、一般處理辦法。
(1)如果發(fā)現(xiàn)有抽筋現(xiàn)象，應(yīng)馬上停止游泳，立即上岸休息，并對抽筋部位進(jìn)行按摩。
(2)如果在深水中發(fā)生抽筋，且自己無力處理，而周圍又無同伴時(shí)，應(yīng)向岸邊呼救，千萬不要慌張。
再次強(qiáng)調(diào)：不管發(fā)生什么樣的抽筋，都先向同伴或其他游泳者呼叫：“我抽筋了，快來人呀！”
(五)、溺水的急救
1、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸。
可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊；
特別強(qiáng)調(diào)：發(fā)現(xiàn)有人溺水，我們不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材呼救，未成年人保護(hù)法也規(guī)定：“未成年不能參加搶險(xiǎn)等危險(xiǎn)性活動?！边@也是我們學(xué)校為什么要強(qiáng)調(diào)學(xué)生去游泳要由家長帶領(lǐng)。
2、如何開展岸上急救(四步)
(1)當(dāng)溺水者被救上岸后，應(yīng)立即將其口腔打開，清除口腔中的分泌物及其他異物。如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。
(2)控水。救護(hù)者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者的腹部放到屈膝的大腿上，一手扶住他的頭部，使他的嘴向下，另一手壓他的背部，這樣即可將其腹內(nèi)水排出。
(3)如果溺水者昏迷，呼吸微弱或停止，要立即進(jìn)行人工呼吸，通常采用口對口吹氣的方法效果較好。若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。
(4)注意，在急救的同時(shí)，其他要迅速打急救電話。或攔車送醫(yī)院。
三、小結(jié)
人的生命只有一次，幸?？鞓氛莆赵谀闶掷铮Ｍㄟ^這次的學(xué)習(xí)，學(xué)會珍惜生命，養(yǎng)成自覺遵守安全原則的好習(xí)慣。
讀書破萬卷下筆如有神，以上就是為大家?guī)淼?篇《如何預(yù)防常見疾病心得體會報(bào)告常見疾病預(yù)防培訓(xùn)心得體會》，您可以復(fù)制其中的精彩段落、語句，也可以下載doc格式的文檔以便編輯使用。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十
1、注意氣候的變化，及時(shí)增減衣物。
2、保持室內(nèi)空氣清新。雖然天氣比較冷，但在每天上課前、課間，應(yīng)該要打開門窗通風(fēng)，保持空氣流暢。
3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。充足的睡眠、營養(yǎng)均衡的飲食都有助于調(diào)節(jié)我們身體的各種機(jī)能，增強(qiáng)我們的抗病能力。
4、進(jìn)行合理的體育鍛煉。適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，提高抵抗力。
5、加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。勤洗手，打噴嚏或咳嗽時(shí)用紙巾掩住口鼻，與呼吸道傳染病患者接觸時(shí)佩戴口罩，這些都是保護(hù)自己不受疾病侵害的有效手段。
6、盡量少去人員密集、通風(fēng)不良的場所。
7、早發(fā)現(xiàn)、早治療。一旦出現(xiàn)咳嗽、咽痛、流涕等呼吸道癥狀應(yīng)及時(shí)就診，明確診斷，科學(xué)用藥。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十一
作為一名普通人，每個(gè)人都需要關(guān)注自己的健康狀況，特別是對于一些常見的疾病，如感冒、糖尿病、高血壓等，更需要我們做好預(yù)防工作。最近，我參加了一系列有關(guān)常見疾病預(yù)防的課程，收獲頗豐，現(xiàn)在，我將分享我的心得體會。
第二段：感受到的好處
在參加這些預(yù)防疾病的課程后，我收獲了很多，最明顯的好處就是加強(qiáng)了對自身健康的關(guān)注。在這些課程中，專家們詳細(xì)地介紹了常見疾病的預(yù)防措施、常用治療方式以及疾病的危害等，讓我對一些相關(guān)知識有了更深入的了解。隨著年齡增長，身體也會出現(xiàn)隱患，知道一些小常識和預(yù)防方法，對于提高生活質(zhì)量大有裨益。
第三段：形成的習(xí)慣
參加了這些課程，我還養(yǎng)成了一些預(yù)防疾病的好習(xí)慣。如飲食方面，我適當(dāng)減少油膩，增加蔬菜和水果的攝入，飲食均衡，身體的健康才有保障。日常生活中，我逐漸養(yǎng)成了運(yùn)動的習(xí)慣，每天至少進(jìn)行一些簡單的運(yùn)動，如散步、跑步、瑜伽等，讓身體得到鍛煉。同時(shí)，我也堅(jiān)持每年進(jìn)行一次體檢，及時(shí)了解自身身體狀況，避免疾病的誤診或延誤。
第四段：避免的常見疾病
通過這些預(yù)防疾病的課程，我也避免了一些常見的疾病。例如，在體檢中，我意外地發(fā)現(xiàn)自己患有了高血壓，但是及時(shí)的治療下，疾病并未加重，依然保持較好的血壓狀態(tài)。還有，在流感高發(fā)期間，我通過一些預(yù)防措施，如勤洗手、佩戴口罩等，成功避免了病毒感染，身體得到保障。
第五段：總結(jié)
總的來說，參加預(yù)防疾病的課程，對于我們的身體健康有著十分重要的作用。通過課程，我們可以加強(qiáng)自我保護(hù)意識、樹立正確的飲食習(xí)慣、養(yǎng)成運(yùn)動習(xí)慣、及時(shí)做好疾病檢查等，這些都是保持身體健康的重要舉措。讓我們在行動中更好的保護(hù)身體吧！
常見預(yù)防疾病心得體會篇十二
2.創(chuàng)建國家慢性病綜合防控示范區(qū)，遠(yuǎn)離慢性病困擾。
3.堅(jiān)持zf主導(dǎo)、部門合作、專業(yè)支持、全民參與，構(gòu)建群防群控新格局。
4.創(chuàng)建國家慢性病綜合防控示范區(qū)，傾心打造高品質(zhì)健康幸福新家園。
5.創(chuàng)建國家慢性病綜合防控示范區(qū)，開創(chuàng)健康忠州新生活。
6.健康體重、健康血壓。
7.著力民生，貼近民眾，扎根民間，體現(xiàn)民本，贏得民心，努力實(shí)現(xiàn)慢性病防控全民化。
8.堅(jiān)持zf主導(dǎo)，落實(shí)群防群控，打造高品質(zhì)全民健康新忠州。
9.民生為本，健康為根，打造人民群眾富庶安康的健康強(qiáng)縣。
10.全民攜手共建健康忠州，聚力共鑄平安幸福民生。
11、預(yù)防慢性疾病，享受健康人生。
12、積極創(chuàng)建國家慢性病綜合防控示范區(qū)，奮力實(shí)現(xiàn)忠縣衛(wèi)生工作新一輪跨越式發(fā)展。
13、做好“工間操”，預(yù)防慢性病。
14、控酒戒煙，永保健康。
15、健康四大基石：合理營養(yǎng)、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。
16、大力開展慢性病綜合防控工作，奮力譜寫忠州百姓健康夢。
17、了解食品營養(yǎng)標(biāo)簽，合理選擇健康食品。
18、控制體重、保持健康。
19、健康體重、健康血壓。
20、控制血壓，預(yù)防中風(fēng)。
21、預(yù)防慢性疾病，享受健康人生。
22、規(guī)范慢性病管理，提高居民生活質(zhì)量。
23、吸煙有害健康。
24、控制體重、保持健康。
25、履行《煙草控制框架公約》，攜手共創(chuàng)無煙環(huán)境。
26、了解食品營養(yǎng)標(biāo)簽，合理選擇健康食品。
27、合理膳食，適量運(yùn)動。
28、規(guī)范慢性病管理，提高居民生活質(zhì)量。
29、健康四大基石：合理膳食、適量運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十三
了解常見傳染病及其危害、種類、傳播途徑和預(yù)防措施。
掌握傳染病預(yù)防的基本策略和常用技能。
培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。
培養(yǎng)學(xué)生積極健康的生活態(tài)度。
傳染病的種類、傳播三環(huán)節(jié)。
（一）創(chuàng)設(shè)情境：“傳染病來了”
設(shè)置情境，激發(fā)興趣，巧妙導(dǎo)入。
2、展示人類歷史上出現(xiàn)的部分因傳染病致死人數(shù)以及部分傳染病的案例。
3、組織學(xué)生分組討論“什么是傳染病”。通過同學(xué)們已經(jīng)對一些疾病有了一定的了解，請同學(xué)們在小組內(nèi)交流。
4、（根據(jù)學(xué)生的反饋，適時(shí)點(diǎn)題）這些能夠傳染的'疾病就是傳染病。這節(jié)課我們就來研究一下“傳染病的危害和種類”以及“怎樣預(yù)防常見傳染病”。
（二）創(chuàng)設(shè)情景：“病痛的痛苦”
1、讓學(xué)生分組探究傳染病的危害，學(xué)生代表總結(jié)，后教師最后總結(jié)。
一、對個(gè)人的危害。
二、對家庭的危害。
損害健康，危及生命。
傳染家人并損害其健康。
影響學(xué)習(xí)、生活。
耗費(fèi)精力、金錢，加重家庭負(fù)擔(dān)，影響生長發(fā)育。
三、對社會的危害。
危害整個(gè)人類的健康。
消耗社會財(cái)富，影響社會發(fā)展。
導(dǎo)致社會恐慌。
教師講授，學(xué)生從中理解傳染病的危害。
2、種類。
（出示幻燈片）介紹傳染病的種類，并簡單分類。
（三）創(chuàng)設(shè)情景：“讓病魔現(xiàn)形”
提問：傳染病對人類健康產(chǎn)生巨大的危害，那它是怎樣傳播的呢？
1、明確目標(biāo)：患病無疑是痛苦的，同學(xué)們想不想掌握預(yù)防傳染病的方法來保護(hù)自己呢？俗話說“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，讓我們首先弄清楚傳染病是怎樣傳播的，然后“對癥下藥”，找到“讓病魔現(xiàn)形”的方法。
2、引發(fā)探究欲望。
你知道流行性感冒病毒是怎么樣從一個(gè)人身上跑到另一個(gè)人身上去嗎？
3、展示幻燈片“傳染病流行的三個(gè)基本環(huán)節(jié)”：傳染源、傳播途徑、易感人群。
4、引領(lǐng)理解“傳染源、傳播途徑、易感人群”的概念；進(jìn)一步理解、判斷關(guān)于流感、肝炎的傳染源、傳播途徑、易感人群。
（四）創(chuàng)設(shè)情境：“打敗傳染病”
1、提出探究問題：傳染病對人類這么恐怖，我們要怎樣預(yù)防傳染病呢？你們有預(yù)防傳染病的經(jīng)歷嗎？（建議從常見的傳染?。菏肿憧诓?、流感、紅眼病、禽流感、狂犬病、手癬足癬等說明）。
2、指導(dǎo)學(xué)生分析現(xiàn)象，讓學(xué)生學(xué)會提出問題，根據(jù)自己患感冒時(shí)的親身經(jīng)歷等。
學(xué)生活動：自主合作探究，得出初步結(jié)論。
同組（或同桌）相互合作，必要時(shí)求得老師的幫助。
實(shí)事求是地整理分析探究資料，得出初步結(jié)論（或看法）。
3、學(xué)生大膽陳述自己的觀點(diǎn)（包括可能是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)），相互交流、爭辯，激起思維共鳴。
4、師生互動交流成果，自主完善結(jié)論（幻燈片展示），進(jìn)行知識整合。
5、及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出傳染病預(yù)防措施。
（五）：評價(jià)、盤點(diǎn)收獲。
1、完成幻燈片上的習(xí)題。
對學(xué)生個(gè)人或小組在探究過程中的表現(xiàn)作中肯的表揚(yáng)。
2、通過這一節(jié)課的學(xué)習(xí)你有什么收獲？說出來和大家一塊分享！
3、完成一份宣傳作品。要求：
（1）內(nèi)容：與傳染病有關(guān)的基礎(chǔ)知識、防治方法或心理指導(dǎo)。
（2）形式：文字、圖畫、詩歌均可。
（3）與其他同學(xué)合作完成。
（4）作品中要注明學(xué)校、班級、制作人。
4、通過對傳染病的了解，我們要怎樣去關(guān)愛傳染病人，和他們相處？
常見預(yù)防疾病心得體會篇十四
王松
大家都知道，春天是萬物生長的季節(jié)，因此細(xì)菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個(gè)疾病好發(fā)的季節(jié)，對我們的小學(xué)生來說，春天容易患二大類疾?。阂活愂莻魅拘约膊?主要是通過空氣中的飛沫經(jīng)呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等)，另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴(yán)重的甚至發(fā)生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過于擔(dān)心，害怕，只要我們在平時(shí)能做到下面幾點(diǎn)，這些疾病還是可以預(yù)防的。
1、我們在平時(shí)學(xué)習(xí)之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強(qiáng)壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要經(jīng)常開窗通風(fēng)以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時(shí)要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風(fēng)不暢的公共場所。
4、我們要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據(jù)氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時(shí)要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天氣好的時(shí)候要勤洗、勤曬)
8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預(yù)防接種，我們一定要按時(shí)去接種。因?yàn)楹芏嗟念A(yù)防接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風(fēng)疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預(yù)防的作用的。
另外，對于過敏體質(zhì)的小朋友來講，因?yàn)樽匀唤缰械倪^敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家里不養(yǎng)貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
我想，大家如能做到以上幾點(diǎn)，一定會擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十五
隨著時(shí)間的推移，預(yù)防疾病變得越來越重要。在這個(gè)快節(jié)奏的生活中，人們需要更多的知識，以便提高對健康的認(rèn)識和預(yù)防疾病。在我生活中，我積累了許多有關(guān)預(yù)防疾病的經(jīng)驗(yàn)和心得體會。在本文中，我將分享我對此的看法和建議。
第一段：預(yù)防勝于治療
預(yù)防疾病比治療更加重要，因?yàn)轭A(yù)防可以減少疾病的風(fēng)險(xiǎn)。衛(wèi)生習(xí)慣是所有預(yù)防方法中最重要的。洗手是最基本的健康習(xí)慣，可以減少疾病的傳播。此外，良好的飲食和適量的運(yùn)動也是保持身體健康的重要因素。我們應(yīng)該盡可能的減少吸煙和飲酒等不良習(xí)慣，因?yàn)樗鼈儗ι眢w的健康有害。
第二段：建立健康的生活方式
我們應(yīng)該建立健康的生活方式來增強(qiáng)身體的免疫系統(tǒng)，并在長時(shí)間內(nèi)保持身體的健康。跑步、游泳、瑜伽、打羽毛球等運(yùn)動都可以幫助我們保持身體健康。此外，我們應(yīng)該注意保持充足的睡眠時(shí)間，以便我們的身體有充足的時(shí)間獲得休息和恢復(fù)的機(jī)會。
第三段：及時(shí)的體檢
體檢可以幫助我們在早期發(fā)現(xiàn)潛在的健康問題，并及時(shí)采取有效的措施來解決問題。我們應(yīng)該定期體檢，否則，我們可能會錯(cuò)過一些早期癥狀的跡象。定期體檢可以幫助我們更好地掌握自身的健康狀況，并根據(jù)情況調(diào)整一些飲食和鍛煉習(xí)慣等。
第四段：心理健康
身體健康與心理健康兩者缺一不可。在日常生活中，我們應(yīng)該注意情緒的控制。情緒起伏過大會導(dǎo)致身體的一些不適癥狀，如失眠、抑郁等。對于一些產(chǎn)生負(fù)面情緒的事情，我們應(yīng)該尋求合適的解決方案，以免讓情緒對身體健康產(chǎn)生不良影響。
第五段：認(rèn)真對待疾病
盡管我們已經(jīng)采取了許多預(yù)防疾病的措施，但是疾病還是有可能發(fā)生。在這種情況下，我們應(yīng)該謹(jǐn)慎對待。我們需要找到一位可靠的醫(yī)生，并按照醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。在治療期間，我們應(yīng)該遵守醫(yī)生的藥物治療和日常飲食習(xí)慣，同時(shí)注意休息和適量的運(yùn)動。嚴(yán)格按照醫(yī)生的處方進(jìn)行治療，以免病情惡化。
總之，預(yù)防疾病的重要性不言而喻。采取正確的措施和習(xí)慣將有助于保持身體健康，并減少疾病的風(fēng)險(xiǎn)。在生活中，我們應(yīng)該時(shí)刻監(jiān)控自己的身體狀況，并根據(jù)需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整。通過對健康的重視和關(guān)注，我們可以更好地預(yù)防疾病，保持健康、快樂并充滿活力的生活。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十六
夏天氣溫高，食物容易腐壞變質(zhì)，而且各種蚊蟲的繁殖也快，成為傳播疾病的渠道。易發(fā)的腸道傳染病主要有霍亂、痢疾、甲肝、食物中毒、水中毒等。
主要措施：少吃隔夜隔餐的飯菜;。
餐具、食物等要防蒼蠅、蚊蟲叮咬，做好洗滌消毒工作;。
買來的海鮮等水產(chǎn)品一定要煮熟煮透，不可生吃;。
不喝生水，防止水污染;。
保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生，消滅蒼蠅、蟑螂、老鼠等;。
注意個(gè)人衛(wèi)生，常洗手洗澡。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十七
預(yù)防疾病，是人類永恒的話題。在人類發(fā)展的過程中，疾病總是懸在人類頭上的一把達(dá)摩克利斯之劍，隨時(shí)砍下來。因此，預(yù)防疾病至關(guān)重要。在此，我將分享我對預(yù)防疾病的一些心得和體會。
一、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣
保持健康的生活習(xí)慣是預(yù)防疾病的基礎(chǔ)。每天飲食健康、均衡，多吃蔬菜水果等富含營養(yǎng)的食物，少吃油膩、甜食、高熱量的食物。定期運(yùn)動，如散步、跑步、健身等，增強(qiáng)身體免疫力，減少患病風(fēng)險(xiǎn)。并且合理的睡眠習(xí)慣也十分必要，保證睡眠時(shí)間充足，盡量減少熬夜，讓大腦可以充分休息。這些生活習(xí)慣在長期的積累下來會產(chǎn)生巨大的效益，保證身體的健康，降低患病率。
二、關(guān)注個(gè)人化預(yù)防
個(gè)人化預(yù)防和治療是近年來技術(shù)進(jìn)步的成果。現(xiàn)在社會中人們已經(jīng)可以通過檢測自己的基因個(gè)體化健康需求，研究人員根據(jù)基因檢測的結(jié)果，提供健康咨詢，免疫接種以及針對個(gè)人情況的預(yù)防建議。因此，對于某些成年人、青少年、兒童和孕婦等特定人群，必須參加不同的預(yù)防方法。每個(gè)人的身體都不同，每個(gè)人也都會面臨不同的疾病威脅，所以要通過科學(xué)的檢測獲取能夠?yàn)樽约毫可矶ㄖ频念A(yù)防方法。
三、努力消除壓力
學(xué)習(xí)和工作的壓力是很多人都面臨的問題。長期的壓力會引發(fā)多種疾病，如心臟病、高血壓、糖尿病等，對身體健康造成威脅。因此，消除壓力是預(yù)防疾病的重要手段?？梢試L試通過瑜伽、喝茶、聽音樂、觀賞美景、與家人朋友聊天、讀書等方式減輕壓力。
四、注重預(yù)防傳染病
在傳染病高發(fā)季節(jié)，人們應(yīng)該加強(qiáng)自我保護(hù)，預(yù)防病毒感染。勤洗手，使用口罩，避免與感染者接觸，打開窗戶保持空氣流通，注意衛(wèi)生，絕不吃生食。此外，定期進(jìn)行身體檢查也是預(yù)防傳染病的重要手段之一。及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療疾病，減少它們對身體的危害。
五、加強(qiáng)自查自驗(yàn)
每個(gè)人應(yīng)該經(jīng)常檢查身體狀況，如果發(fā)現(xiàn)異常，及時(shí)尋求醫(yī)生意見和治療。有時(shí)候，一些疾病只有在檢查時(shí)才能發(fā)現(xiàn)，如乳腺癌、肺癌等，因此要定期去醫(yī)院進(jìn)行體檢和檢查。此外還需要自我檢查常見部位，如皮膚、口腔等，及早發(fā)現(xiàn)和治療問題。
預(yù)防疾病是我們應(yīng)該常做的事情。只有保持健康的生活方式，加強(qiáng)自我保護(hù)和防范消除潛在風(fēng)險(xiǎn)，才能有效地預(yù)防疾病。每個(gè)人都應(yīng)該認(rèn)真對待自己的身體，提高對健康的重視程度，注重預(yù)防工作，不但是對自己負(fù)責(zé)，也是對自己家庭的負(fù)責(zé)。
常見預(yù)防疾病心得體會篇十八
和支原體等病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管侵入而引起的傳染性疾病。主要具有
傳染力強(qiáng)、潛伏期短、傳播速度快的特點(diǎn)。常見的呼吸道傳染性疾病有：結(jié)核病、流行性感
冒、人感染高致病性禽流感、麻疹等。這些病都可通過空氣（飛沫、塵埃）或接觸呼吸道分
泌物等途徑傳播；也可通過密切接觸傳播。兒童、老年人、體弱者、營養(yǎng)不良或慢性疾病患
痛。一旦得病，只要和醫(yī)生很好地合作，肺結(jié)核病是可以治愈的。目前，市本級對到市一院
種急性呼吸道傳染病，它是由流感病毒引起的，主要通過咳嗽、打噴嚏傳播給其他人。人群
對流感普遍易感，大部分病人能在一星期內(nèi)痊愈。年老體弱者易發(fā)生肺炎型流感，極少數(shù)表
接觸感染病毒的禽類及其分泌物和排泄物，或吸入禽類分泌物或排泄物中的病毒顆粒，是主 要的感染方式和途徑。
接種1針麻疹（或含麻疹成分的）疫苗。目前我市本地兒童和外來流動兒童均可到現(xiàn)居住地的接種門診免費(fèi)接種麻疹疫苗。若不慎與麻疹患者密切接觸，應(yīng)及早進(jìn)行麻疹疫苗應(yīng)急接種，減少發(fā)病機(jī)會。
間內(nèi)的空氣流通，搞好環(huán)境衛(wèi)生；養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，不隨地吐痰，勤洗手，打噴嚏
或咳嗽時(shí)掩住口鼻；保持均衡飲食，注意飲食衛(wèi)生，進(jìn)食禽肉、蛋類要徹底煮熟，不生食禽
人都無凌駕法律之上的特權(quán)。在相關(guān)條文中，明確指出了作為衛(wèi)生行政人員所不應(yīng)去做的言行，以及必須遵守的原則。
依法行政是行政職責(zé)和行政職權(quán)相統(tǒng)一的要求。從國家要求依法行政的內(nèi)涵看，它包含著法
律保留、法律優(yōu)先、職權(quán)法定、依據(jù)法律行政職責(zé)與行政職權(quán)相統(tǒng)一等內(nèi)容。而依據(jù)法律職
政職權(quán)既不能放棄，更必須嚴(yán)格行使。行政主體在享有行政職權(quán)的同時(shí)，必須履行相應(yīng)的行
為。法律法規(guī)為我們的醫(yī)療安全提供了保障。法律規(guī)定護(hù)理人員的配備指標(biāo)，醫(yī)療機(jī)構(gòu)被批
準(zhǔn)的開展科目，醫(yī)務(wù)人員的執(zhí)業(yè)資質(zhì)，傳染病防治法規(guī)定的預(yù)防控制措施等都是保證醫(yī)療安
全的前提，只有這些到位了，人員遵守了，我們的醫(yī)院管理和診療服務(wù)才能規(guī)范。法律法規(guī)
方面的知識，我能從中受益，畢竟我可以了解如何去預(yù)防、如何去面對所學(xué)的各種重大的傳
染病，這是受益一輩子的事，于是對它產(chǎn)生了濃厚的興趣。于是便和室友同時(shí)選修了這門特
別的選修課。
選修此門學(xué)科的收獲
通過課堂老師的講解，結(jié)合自身大學(xué)生活的實(shí)際情況，分析個(gè)人、社會等諸多方面，讓
才能減輕這些重大傳染病的感染率，我們的科研人員才能贏得寶貴的時(shí)間去研制出有效地治
其是我們的肝臟，加上自我保護(hù)意識不強(qiáng)，外面菜館的各種不衛(wèi)生，稍有不注意就可能感染
抗各種肝型病毒。
么當(dāng)我們面對著那些傳染病是才不會感到恐慌。我堅(jiān)信只要我們積極向上，并且以積極地態(tài)
度去對待各種重大傳染病，不斷努力奮斗，我們?nèi)祟愐欢〞杂行У剞k法戰(zhàn)勝各種重大傳染
學(xué)生，人口密度很大。當(dāng)一個(gè)學(xué)生生病時(shí)，往往會傳染給別的同學(xué)。所以，對傳染病的傳播
進(jìn)行預(yù)防至關(guān)重要。通過教學(xué)，我了解到傳染病常見的傳播途徑有五類：接觸傳播、空氣或
者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲或動物媒介傳播、經(jīng)血液或體液傳播。因此，我們預(yù)防措
施得當(dāng)，就會避免傳染病的傳播。我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾方面做起：
一、運(yùn)用各種方式普及衛(wèi)生知識。 利用班會課、黑板報(bào)、專題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識。比如，教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病，讓學(xué)生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。二、做好班級衛(wèi)生和消毒。教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風(fēng)消毒，夏天要注意滅蚊，避免動物媒介傳播。
三、
切斷傳染源。
班上如有學(xué)生得了傳染病，教師要及時(shí)處理。如是流感等病，應(yīng)馬上通知家長，讓其把
孩子帶回家進(jìn)行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，孩子們常常生病，常見的傳染性疾病包括：
感人群比較密集的地方，需對冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。
通過此次的培訓(xùn)，我們詳細(xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定
了具體的預(yù)防措施。
1．教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動。每次在半小時(shí)以上。通風(fēng)時(shí)間安排在早晨及上
下午班級室外活動時(shí)。
2．加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時(shí)進(jìn)行消毒措施。
隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。
4．加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織學(xué)生參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新
癢、痛感。發(fā)現(xiàn)可疑患兒時(shí)，要對患兒采取及時(shí)隔離、送診、居家休息的措施，同時(shí)班內(nèi)做好即時(shí)消毒，對患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。
6．做好家長工作。傳染病高發(fā)時(shí)節(jié)，與家長做好溝通，盡可能不帶孩子去人多的公共
染病，這是受益一輩子的事，于是對它產(chǎn)生了濃厚的興趣。于是便和室友同時(shí)選修了這門特
別的選修課。選修此門學(xué)科的收獲
通過課堂老師的講解，結(jié)合自身大學(xué)生活的實(shí)際情況，分析個(gè)人、社會等諸多方面，讓
它們的傳播途徑，這樣才能去有效的控制病毒的傳播，那么才能減輕這些重大傳染病的感染
率，我們的科研人員才能贏得寶貴的時(shí)間去研制出有效地治療方法去挽救更多受疾病威脅的患者。
其是我們的肝臟，加上自我保護(hù)意識不強(qiáng)，外面菜館的各種不衛(wèi)生，稍有不注意就可能感染
抗各種肝型病毒。
通過對這次選修課的學(xué)習(xí)，我收獲甚多，我認(rèn)為作為當(dāng)代的大學(xué)生更應(yīng)該掌握好自我保
護(hù)的意識，去預(yù)防各種新發(fā)的各種傳染病，以一種健康的面貌融入到社會，為自己將來的發(fā)
從自身做起，也要用正常人的眼光去看待那些感染傳染病的病者，那么當(dāng)我們面對著那些傳
染病是才不會感到恐慌。我堅(jiān)信只要我們積極向上，并且以積極地態(tài)度去對待各種重大傳染
病，不斷努力奮斗，我們?nèi)祟愐欢〞杂行У剞k法戰(zhàn)勝各種重大傳染病。
鄭州市疾病預(yù)防控制中心規(guī)章制度學(xué)習(xí)心得 科室：行政辦公室 姓名：張玲近段時(shí)間通過對鄭州市疾病預(yù)防控制中心的規(guī)章制度學(xué)習(xí)讓我領(lǐng)悟到了很多，“無規(guī)矩不成方圓”，是一句老生常談的話，但它的含義又是顯而易見的。規(guī)章制度是我們提高工作效率的重要保證，如果在工作中我們不了解制度不按制度執(zhí)行，那就會導(dǎo)致既定的工作停歇，也會阻礙我們單位的正常經(jīng)營，通過這次學(xué)習(xí)我
總結(jié)
了幾點(diǎn)心得體會。
一、通過學(xué)習(xí)提高了思想認(rèn)識，增強(qiáng)了遵紀(jì)守法的自覺性。通過這次規(guī)章制度學(xué)習(xí)教育，使我深刻地認(rèn)識到，不熟悉規(guī)章制度對各環(huán)節(jié)的具體要求，就不可能做到很好地遵守規(guī)章制度，我們都應(yīng)該熟悉規(guī)章制度里的每一個(gè)條例并要求自己嚴(yán)格的遵守規(guī)章制度，同時(shí)要不斷的提高那個(gè)人的素質(zhì)，增強(qiáng)自己的榮譽(yù)感你，時(shí)刻提醒自己，做一個(gè)遵守規(guī)章制度的好員工。
二、通過對規(guī)章制度的學(xué)習(xí)，也讓我更加明確了我今后的工作方向與準(zhǔn)則，要做到“從我做起，從小事做起”。從小事做起就要認(rèn)真履行單位的規(guī)章制度，按章辦事，這樣我們的工作環(huán)境才會和諧，工作也會進(jìn)行的井然有序，也有利于單位的發(fā)展。平時(shí)的生活中要學(xué)會找出自己的不足，將各項(xiàng)制度落到實(shí)處，做好日常工作額每一項(xiàng)，努力規(guī)范自己的言行，提高自己的素質(zhì)，爭取把工作做得更好！
“小學(xué)春季傳染病預(yù)防”教學(xué)心得體會
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的公共場所，也是人口密集聚集地。小小一個(gè)教室，容納了幾十名學(xué)生，人口密度很大。當(dāng)一個(gè)學(xué)生生病時(shí)，往往會傳染給別的同學(xué)。所以，對傳染病的傳播進(jìn)行預(yù)防至關(guān)重要。通過教學(xué)，我了解到傳染病常見的傳播途徑有五類：接觸傳播、空氣或者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲或動物媒介傳播、經(jīng)血液或體液傳播。因此，我們預(yù)防措施得當(dāng)，就會避免傳染病的傳播。我認(rèn)為應(yīng)該從以下幾方面做起：
一、運(yùn)用各種方式普及衛(wèi)生知識。
利用班會課、黑板報(bào)、專題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識。比如，教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病，讓學(xué)生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。
二、做好班級衛(wèi)生和消毒。
教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風(fēng)消毒，夏天要注意滅蚊，避免動物媒介傳播。
三、切斷傳染源。
班上如有學(xué)生得了傳染病，教師要及時(shí)處理。如是流感等病，應(yīng)馬上通知家長，讓其把孩子帶回家進(jìn)行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。
髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方，需對冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。
通過此次的培訓(xùn)，我們詳細(xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預(yù)防措施。
1．教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動。每次在半小時(shí)以上。通風(fēng)時(shí)間安排在早晨及上下午班級室外活動時(shí)。
2．加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時(shí)進(jìn)行消毒措施。3．培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。教育學(xué)生飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。
4．加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織學(xué)生參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。
班內(nèi)做好即時(shí)消毒，對患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。6．做好家長工作。傳染病高發(fā)時(shí)節(jié)，與家長做好溝通，盡可能不帶孩子去人多的公共場所，特別是體弱兒，尤其要注意。
以預(yù)防為主，早發(fā)現(xiàn)早隔離，是小學(xué)生遠(yuǎn)離傳染病的有效方法，應(yīng)堅(jiān)持不懈。
安民學(xué)校東八間校區(qū)：蘇東 2015.3.
常見預(yù)防疾病心得體會篇十九
冬天是傳染病比較流行的季節(jié)，氣候干燥時(shí)，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。
2、注意日常飲食。
合理安排飲食也可以提高自身免疫力。均衡地搭配蛋白質(zhì)、糖分、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等各種有助于增強(qiáng)體質(zhì)的營養(yǎng)素，還可以多補(bǔ)充一些富含維生素c的食物，因?yàn)榫S生素c有助于提高免疫力。飲食一定要規(guī)律，不可暴飲暴食。另外，還要注意多飲水，因?yàn)樯匣鸷蟾菀渍兄虏《厩忠u。
3、注意個(gè)人衛(wèi)生。
勤洗手、保持手部的衛(wèi)生十分重要，平時(shí)還應(yīng)盡量避免用手接觸眼睛、口鼻等。另外，洗手時(shí)不要簡單地在水龍頭下面沖一沖，而要用肥皂來認(rèn)真清洗，時(shí)間也要盡可能長一些。另一個(gè)是外出時(shí)注意戴口罩。對衣物和被褥等必須勤洗勤曬。
4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。
人體新陳代謝開始旺盛，正是運(yùn)動鍛煉的好時(shí)機(jī)，應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，同時(shí)合理安排作息時(shí)間。
5、保持充足的睡眠。
合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合。天氣乍暖還寒，人體的陰陽平衡容易出現(xiàn)紊亂，會出現(xiàn)頭暈、頭脹、乏力、嗜睡等，好每天保證7至8個(gè)小時(shí)以上睡眠。
6、洗手后再與孩子親熱。
在手足口病等一些傳染性疾病的預(yù)防上，成人更要做好自己的個(gè)人衛(wèi)生，回家后換身衣服、洗洗手后再與孩子親熱。孩子進(jìn)食時(shí)，不要讓孩子邊玩邊吃、不要邊吹邊喂、更不要將食物咬碎嚼爛吐出再喂給孩子。此外，成人不要給孩子進(jìn)食不干凈食物和水，定期給孩子的玩具、餐具消毒，換尿布后要洗干凈手并處理好孩子的大小便等。
7、要注意多通風(fēng)。
新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€具有殺菌作用。另外，也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
8、少去人多的公共場合。
平時(shí)的活動場所盡量選擇露天或是空氣流通的地方，避免到密閉的環(huán)境中逗留，少去人多的公共場合。流感流行期間應(yīng)盡量少乘坐飛機(jī)、空調(diào)火車或是空調(diào)大巴，少去有中央空調(diào)的大酒店或大商場。
9、減少對呼吸道的刺激。
不吸煙，少食辛辣的食物，可減少對呼吸道的刺激，以保護(hù)自然免疫功能，增強(qiáng)消滅外界病菌入侵呼吸道的能力。
10、注意接種流感疫苗。
專家建議年老、體弱、慢性病患者、醫(yī)務(wù)人員、6個(gè)月-3歲的兒童每年都應(yīng)該接種。值得提醒的是，流感疫苗并不是接種一次就可以一勞永逸，而是每年都需要接種。
結(jié)語：冬天的氣溫比較涼，感冒的人也會是有很多，尤其是去一些人多的公共場所的話就會很容易傳染疾病，那么我們在平時(shí)也要注意自己的清潔工作，還有小孩子也要做好經(jīng)常洗手的好習(xí)慣，應(yīng)定時(shí)開窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛柟庵械淖贤饩€具有殺菌作用。另外，也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
常見預(yù)防疾病心得體會篇二十
美國營養(yǎng)學(xué)會的專家們認(rèn)為，每天喝3―5杯咖啡能降低患2型糖尿病(糖尿病食品)、大腸癌以及肝癌的幾率。他們同時(shí)認(rèn)為，咖啡中的抗氧化劑能保護(hù)體細(xì)胞和dna不受損害。美國哈佛大學(xué)的科學(xué)家們在一項(xiàng)新的研究中也發(fā)現(xiàn)，每天喝咖啡的女性，不容易得高血壓(血壓食品)。(如果你擔(dān)心喝太多咖啡會影響睡眠(睡眠食品)，可以喝一些脫咖啡因咖啡，它們?nèi)匀桓缓寡趸瘎芷鸬酵瑯拥墓πА?。
2.咖喱。
咖喱中的姜黃素是一種抗氧化劑，它能抑制人體內(nèi)瘤的生長，并能消滅癌細(xì)胞。(咖喱粉和西蘭花、白菜等配在一起吃，能大大增強(qiáng)姜黃素的抗癌能力。)。
3.“瘦”牛排。
很多營養(yǎng)專家都推薦人們少吃紅肉，但牛肉應(yīng)該是個(gè)例外。牛肉富含蛋白質(zhì)(蛋白質(zhì)食品)、鐵(鐵食品)和b族維生素(維生素食品)，而最有營養(yǎng)的是那種瘦肉多，又完全由草喂出來的牛身上的肉。(做牛肉的時(shí)候加一點(diǎn)花椒等香料，能大大降低因?yàn)楦邷囟a(chǎn)生的致癌物質(zhì)。)。
4.櫻桃。
美國密歇根大學(xué)的一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖(血糖食品)。2006年的一項(xiàng)研究也發(fā)現(xiàn)，連續(xù)8天每天喝2大杯櫻桃汁并堅(jiān)持運(yùn)動(運(yùn)動食品)的人，比那些喝水的人，更不容易發(fā)生肌肉酸痛的現(xiàn)象。(除了當(dāng)水果吃外，你還可以把櫻桃放在冰箱的冷凍室里，做成健康“冰激凌”，隨時(shí)拿出來吃。)。
5.西紅柿。
紅色的西紅柿中含有豐富的番茄紅素，能幫助降低患癌癥(癌癥食品)和心臟病的幾率;而橙色西紅柿的番茄紅素含量，是紅色西紅柿的兩倍半。一杯橙色西紅柿汁，就能滿足一日的維生素a需求。(橙黃色西紅柿和紅色西紅柿最好換著吃。由于茄紅素是一種脂溶性物質(zhì)，吃的時(shí)候如果加點(diǎn)橄欖油(油食品)，能促進(jìn)它的吸收。)。
6.蝦。
蝦是一種無脂肪、高蛋白的健康食品，它同時(shí)富含抗癌物質(zhì)硒和維生素d。人們一般認(rèn)為蝦的膽固醇含量很高，但實(shí)際上，蝦含有的膽固醇并不能提高人體血液中的膽固醇。美國洛克菲勒大學(xué)的一項(xiàng)研究顯示，每天吃少量蝦，能提高人體的“好膽固醇”。(如果買不到新鮮蝦，就到超市里買冷凍的。吃蝦前用水沖洗，會帶走40%的鈉，減少升高血壓的隱患。)。
7.燕麥片。
英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，最簡單有效的降膽固醇方法之一，就是每天吃燕麥片。燕麥片里含有的纖維能形成一種凝膠，有效降低人體對膽固醇的吸收。并且，早餐吃燕麥片的人能一上午都保持精力充沛，并且午餐時(shí)吃得比別人少。(選擇燕麥片時(shí)，盡量選低糖的。如果你愛吃甜食，不妨試著在燕麥片里加一點(diǎn)有抗氧化作用的水果(水果食品)，就可以一舉兩得了。)。
8.開心果。
開心果富含維生素b6和銅，能增強(qiáng)人體的活力。有研究顯示，每天吃一大把開心果能幫助降低血脂。(買無糖的帶殼堅(jiān)果。在剝殼的過程中，你能很清楚地意識到自己吃了多少，這樣就不容易吃過量。)。
9.黑巧克力。
黑巧克力中富含類黃酮，最新研究顯示，吃少量黑巧克力，能夠預(yù)防動脈栓塞、降低患心臟病的幾率。另外，吃巧克力能釋放血液中的復(fù)合胺，有助于調(diào)節(jié)情緒。(買黑巧克力時(shí)，選擇那些至少含有60%可可粉的。如果能和鈣(鈣食品)片一起吃，那就更好了。)。
常見預(yù)防疾病心得體會篇二十一
學(xué)校是學(xué)生學(xué)習(xí)生活的公共場所，小小一個(gè)教室，容納了幾十名學(xué)生，所以，當(dāng)一個(gè)學(xué)生生病時(shí)，往往會傳染給別的同學(xué)。這就需要對傳染病的傳播進(jìn)行預(yù)防。
傳染病常見的傳播途徑有 5類：接觸傳播、空氣或者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲或動物傳播、經(jīng)血液或體液傳播。因此，我們可以這樣預(yù)防傳染病的傳播：
一、疫苗接種。
兒童青少年，他們的免疫功能發(fā)育還不完善，身體的抵抗力還非常的弱，衛(wèi)生習(xí)慣也比較差，自我保護(hù)的能力也比較差。所以在青少年兒童當(dāng)中，容易發(fā)生傳染病的傳6播和流行，因此給我們兒童少年，開展疫苗接種就是提高兒童的群體免疫水平的一個(gè)非常有力的措施。
二、運(yùn)用各種方式普及衛(wèi)生知識。
利用班會課、黑板報(bào)、專題講座等向?qū)W生普及衛(wèi)生知識。比如，教學(xué)生如何預(yù)防紅眼病，讓學(xué)生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。
三、做好班級衛(wèi)生和消毒。
教室內(nèi)外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風(fēng)消毒，夏天要注意滅蚊，避免動物媒介傳播。
四、切斷傳染源。
班上如有學(xué)生得了傳染病，教師要及時(shí)處理。如是流感等病，應(yīng)馬上通知家長，讓其把孩子帶回家進(jìn)行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學(xué)生。
冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，孩子們常常生病，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方，需對冬春季常見的傳染病制定積極的預(yù)防措施。
通過此次的培訓(xùn)，我們詳細(xì)具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預(yù)防措施。
1、教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動。每次在半小時(shí)以上。通風(fēng)時(shí)間安排在早晨及上下午班級幼兒戶(室)外活動時(shí)?？照{(diào)使用中應(yīng)保持半扇南向窗戶敞開，但應(yīng)注意防止冷風(fēng)直沖幼兒。
2、加強(qiáng)衛(wèi)生消毒工作。保持學(xué)習(xí)、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時(shí)進(jìn)行紫外線燈照射等空氣消毒措施。
3、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防傳染病的關(guān)鍵。教育幼兒飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。
4、加強(qiáng)戶外鍛煉，增強(qiáng)免疫力。應(yīng)積極組織幼兒參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。
5、衣、食細(xì)節(jié)要注意。必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)為幼兒增減衣服，切不可一下子減得太多。注意關(guān)注易出汗幼兒，及時(shí)為幼兒擦干背部的汗。對個(gè)別愛出汗的幼兒，可適情為其背部墊一毛巾。
6、嚴(yán)格晨午檢制度。晨檢中除常規(guī)內(nèi)容外，還應(yīng)關(guān)注幼兒頭面部及軀干是否起痘，有無癢、痛感。發(fā)現(xiàn)可疑患兒時(shí)，要對患兒采取及時(shí)隔離、送診、居家休息的措施，同時(shí)班內(nèi)做好即時(shí)消毒，對患兒所用的物品要立即進(jìn)行消毒處理。各班教師應(yīng)在教室門口進(jìn)行晨間接待，與家長做好交接。晚來幼兒亦應(yīng)由教師迎出接待,家長門外止步。
7、做好家長工作。 傳染病高發(fā)時(shí)節(jié)，與家長做好溝通，盡可能不帶孩子去人多的公共場所，特別是體弱兒，尤其要注意。另外對有出疹子、發(fā)熱幼兒應(yīng)盡早明確診斷，及時(shí)進(jìn)行治療，并在家休養(yǎng)，排除傳染性方可送幼兒入園。對園內(nèi)的防病措施，涉及到需要家長配合的(如家長教室外止步規(guī)定)，應(yīng)及時(shí)告知家長。
以預(yù)防為主，早發(fā)現(xiàn)早隔離的措施，希望可以給孩子們創(chuàng)造一個(gè)安全的校園。
馬利紅
遠(yuǎn)程教育心得體會
在當(dāng)今世紀(jì)，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展迅猛，它在我們生活的各個(gè)方面都產(chǎn)生了一定的影響。而我經(jīng)過半年的培訓(xùn)學(xué)習(xí)，回想學(xué)習(xí)過程中的自己所付出的努力及得到的收獲，使我感觸頗深。經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，知道了自己掌握的知識還是太少，應(yīng)該學(xué)的還有很多很多。正如我們古人說的：活到老，學(xué)到老!而通過遠(yuǎn)程教育培訓(xùn)，我進(jìn)一步掌握了信息技術(shù)等有關(guān)基礎(chǔ)知識及其應(yīng)用，雖然不是面對面教學(xué)，但我依然覺得很充實(shí)。因?yàn)槲以谶@輕松的學(xué)習(xí)氛圍中學(xué)到了必須掌握的知識和技能。遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)與學(xué)校學(xué)習(xí)有所不同，它是完全考自主自覺的一種學(xué)習(xí)方式。我認(rèn)為要取得一個(gè)好成績，必須有端正的學(xué)習(xí)目的。我是一名幼兒園教師，為了是自己綜合素質(zhì)得到提高，也為了自己不被社會所淘汰，一直摸索著不斷創(chuàng)新，不斷學(xué)習(xí)來充實(shí)自己。遠(yuǎn)程教育可以自主的分配時(shí)間。在工作和生活的各種壓力面前，我們很難保證每天有固定的時(shí)間參加業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，而遠(yuǎn)程教育恰恰在這方面給我們提供了方便，可以讓我們根據(jù)自己的業(yè)余時(shí)間合理的安排學(xué)習(xí)時(shí)間，完全不受時(shí)間限制，更好地提高自己的業(yè)務(wù)素質(zhì)。從人才培養(yǎng)上講，遠(yuǎn)程教育資源因?yàn)樵诮虒W(xué)、管理、學(xué)習(xí)方式等教學(xué)環(huán)節(jié)上與一般教學(xué)不同，從過去以課堂教學(xué)內(nèi)容、教材、教師經(jīng)驗(yàn)等為主的課堂教學(xué)轉(zhuǎn)變?yōu)橐环N包括各種網(wǎng)上課件，充分利用網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢，能夠達(dá)到應(yīng)有的質(zhì)量和效益。學(xué)習(xí)過程中的疑問可以得到老師的全面解答，由于參加的是遠(yuǎn)程教育，因此我盡力掌握這種新型的學(xué)習(xí)方式。開放教育的面授是指導(dǎo)性的，而且進(jìn)度很快，如果全靠指導(dǎo)老師單面指導(dǎo)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就要求我們必須充分利用各種輔助課件，把自己在平時(shí)中遇到的困難通過上網(wǎng)查詢相關(guān)內(nèi)容、發(fā)送電子郵件在網(wǎng)上與老師、同學(xué)們對學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行相互交流，掌握最新的學(xué)習(xí)動態(tài)，對于象我們這樣的上班一族來說，學(xué)習(xí)的時(shí)間分配更容易把握。
半年多的學(xué)習(xí)我不僅學(xué)到了許多專業(yè)知識，首先是自學(xué)能力：遠(yuǎn)程教育學(xué)習(xí)當(dāng)中主要是依靠自學(xué)，由于我們主要是利用業(yè)余時(shí)間進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，這就要求我們對所學(xué)知識進(jìn)行自學(xué)，將自學(xué)中遇到的問題在系統(tǒng)學(xué)習(xí)時(shí)集中提問，老師集中答疑，充分地鍛煉了自己的自學(xué)能力。通過遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)之后，從而也提高了自己的工作質(zhì)量，為自己今后的工作打下了扎實(shí)的基礎(chǔ)。
其次是業(yè)務(wù)水平，從事幼兒教育不緊緊跟隨時(shí)代的發(fā)展，那就一定會被時(shí)代所淘汰，通過學(xué)習(xí)遠(yuǎn)程各種專業(yè)知識，我掌握了最新的教育思想和教學(xué)方法。
在這半年的學(xué)習(xí)中給我的感觸還有很多很多，在今后學(xué)習(xí)中，我一定加倍努力，把學(xué)習(xí)到的知識投入到工作中，以更好的提高工作質(zhì)量和效率。以上就是我學(xué)習(xí)遠(yuǎn)程教育的幾點(diǎn)體會。我相信，只要不斷地繼續(xù)努力和學(xué)習(xí)，就一定有意想不到的收獲。
馬利紅
幼兒園安全教育心得
幼兒的生命安全關(guān)系到千家萬戶的幸福。這段時(shí)間以來，上級領(lǐng)導(dǎo)和園領(lǐng)導(dǎo)對甲流感非常重視，為使全體教師提高認(rèn)識，充分準(zhǔn)備，堵死安全漏洞，及時(shí)消除各種隱患，防止意外事故的發(fā)生，確保師生平安。
從十月分，我們在班級開展情景表演《不要到人多的地方玩》《消防安全演練》《甲流感演練》，提醒幼兒注意勤用肥皂洗手，讓幼兒找出身邊的隱患。在日常生活中我們注重調(diào)動幼兒的主動性、積極性，讓他們參與到安全教育中。老師帶領(lǐng)孩子親自找一找身邊（室內(nèi)、室外）哪些地方容易出危險(xiǎn)。老師們認(rèn)真學(xué)習(xí)了《安全責(zé)任狀》，把每一項(xiàng)工作落到實(shí)處，個(gè)人身上。班級和幼兒園之間簽訂了《安全責(zé)任書》，和家長之間簽訂《安全責(zé)任書》，在認(rèn)真學(xué)習(xí)了《安全衛(wèi)生消毒工作制度》后，我認(rèn)為幼兒園工作的細(xì)微、重要性。
1、晨檢、午檢要做到一看二問三摸四查。手指甲要把好關(guān)。對于生病的幼兒重點(diǎn)看護(hù)，定時(shí)測體溫。及時(shí)與家長溝通。
2、通過兒歌、歌曲教育幼兒，習(xí)慣的形成、行為的養(yǎng)成，都關(guān)系著幼兒認(rèn)識安全，提高安全。
3、教師要保管班級的物品，對危害性的物品：剪刀、水果刀、針線確保放在幼兒摸不到的地方。
4、做好預(yù)防、杜絕傳染病的傳播。
5、通過家長配合教育幼兒的安全教育。
幼兒園的安全、衛(wèi)生教育是一個(gè)長期堅(jiān)持的問題，我一定要持之以恒，長期不懈把它做好。
馬利紅
常見預(yù)防疾病心得體會篇二十二
預(yù)防疾病是每個(gè)人必須要重視的事情。在我們走入新時(shí)代的今天，醫(yī)學(xué)已然高度發(fā)展，各種疾病的治療方式和手段都有了很大的進(jìn)步。然而，疾病的預(yù)防始終還是處于人們的力量范圍之內(nèi)。那么，如何正確地進(jìn)行疾病預(yù)防便是人們必須探究和實(shí)踐的問題。下面，我們將談一談我對于疾病預(yù)防的一些體會與心得。
第二段：學(xué)習(xí)科普知識
在預(yù)防疾病的過程中，科普知識的學(xué)習(xí)是首要的。我們每個(gè)人都可能成為疾病的患者，不懂得如何進(jìn)行預(yù)防措施，不了解什么樣的病情會危害我們的生命，我們就會失去對未來的掌控力。因此，我們需要花時(shí)間多了解一些科普知識，包括識別常見疾病的癥狀和傳染途徑，掌握洗手、健康飲食、運(yùn)動鍛煉這些簡單卻非常有效的預(yù)防措施等等。疫情期間，我們更應(yīng)該認(rèn)真對待科普知識，合理安排生活，切實(shí)遵守防疫措施，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。
第三段：講究生活習(xí)慣
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣也是預(yù)防疾病的關(guān)鍵。我們應(yīng)該注重自己的基本衛(wèi)生，保持身體的清潔和健康。定時(shí)定量的飲食規(guī)律也是必須要遵守的，需要注意的是吃的健康、有營養(yǎng)，而不是過量的滋補(bǔ)和西式快餐食物。此外，我們還應(yīng)該增強(qiáng)體質(zhì)，適度進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，養(yǎng)成自律的作息習(xí)慣和良好的心理素質(zhì)。疾病的預(yù)防是一個(gè)長期的過程，有一個(gè)健康的生活方式會為我們的身體提供足夠的支持，堅(jiān)持下去，學(xué)會自我保護(hù)。
第四段：關(guān)注健康檢查
及時(shí)的健康檢查也是預(yù)防疾病的重要手段。每年定期例行體檢、定期檢查皮膚等不僅能夠及早發(fā)現(xiàn)潛在的疾病癥狀，還能幫我們了解自己在生活中是否存在一些健康風(fēng)險(xiǎn)。醫(yī)生會針對我們的身體情況提供建議，并嚴(yán)肅提醒我們要保持健康的生活和飲食習(xí)慣，預(yù)防疾病。
第五段：結(jié)尾
總之，疾病預(yù)防需要我們的重視和持續(xù)的努力。要消除疾病，我們就需要把預(yù)防放在前面，科學(xué)合理地生活、科普知識的學(xué)習(xí)、及時(shí)的健康監(jiān)測，互相督促、互幫互助，眾志成城共同守護(hù)健康!