心得體會的撰寫不僅是對過去工作的總結，更是對未來工作的規(guī)劃和準備。首先，要明確總結的目的和對象，有針對性地總結自己在特定領域的經驗和感悟。這里為大家整理了一些精美的心得體會范文，希望能給大家提供一些參考和借鑒的素材。
對心理課的心得體會篇一
告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學后，緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業(yè)深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。
學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發(fā)現了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎？”“我的心理與他人比較是否正常？”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么？換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發(fā)現自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎？搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經過課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的`優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現？一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過來了，哈。例如，講到人際關系的那一part?！皝砀易雠笥寻?！”（陳導師張開雙臂，作擁抱狀）可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢？還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛！“強調愛的權利，缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責任。
大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止！直到永遠！
對心理課的心得體會篇二
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進教室，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。
事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學到了有用的有關身體，心理健康的知識，還學到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時我感到這才是真正的大學，像這樣把我們當孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學真的很少，所以才那么珍貴。
如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個不同學院，年級的同學的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無關和大學無關，是一個人對所經歷的事情的感受感知”。
記得聽過一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉還能微笑。"作為一個大學生，在面對自己的學業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會之前，必須經歷這一個心理上的蛻變。成熟不等于變得現實，而是學會用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情，只有這樣自己才會有自己的想法，才會形成一個比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說“高考后的孩子眼睛里會有一層看不見的成熟，叫惆悵?！彪m然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學會長大。成熟是要付出代價的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學習的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進步。
上心理課的心得體會3
對心理課的心得體會篇三
淺談班會課西安航空發(fā)動機公司二中楊王紀班級是學校進行教育、教學工作的基層單位，班會課是對全體學生進行思想品德教育的重要途徑。怎樣才能有效地提高班會課質量呢？一、班會課的主題和目的我們認為：班會課的主題就是班會需解決的中心問題。班會課主題的確定，既要依據學校的中心工作，又要服從于班級的共同努力目標，避免主題的隨意性和盲目性。也就是說：班會課的設計和活動過程，必須根據實際情況有目的、有意識、有范圍、有層次的構思，使其工作有一定的計劃性和針對性。例如：我校每個年級每個學期都有一個主題，并圍繞主題精心設計一系列活動。初一突出“做一個合格中學生”，側重開展“學習規(guī)范，遵守規(guī)范”活動和社會公德教育；初二突出“邁青春第一步”，側重開展生理、心理及素質教育，培養(yǎng)學生的吃苦精神和競爭意識；初三突出“做合格的初中畢業(yè)生”，側重開展振興中華，立志成才教育，使他們成為“有理想、有道德、有文化、有紀律”的跨世紀的一代新人。并且為了適應新時期學生的特點，應采用他們樂于接受和易于表現的形式來表現主題，寓思想教育于活動之中，以達到教育之目的。二、班會課的內容及形式（一）對學生進行思想素質教育中學生的.思想、心理有著明顯的時代特征。為了適應新時期中學生的特點，常引導他們談理想、談趣聞，以文明禮貌教育為突破口，抓好愛國主義教育，集體主義教育，公民教育和心理素質教育。愛國主義是一面旗幟，是各族人民共同的精神支柱，所以，弘揚愛國主義精神，就成為學校德育工作的主旋律，也是中小學德育的基本任務和重要內容。鑒于這一點，可利用班會課，開展“讀愛國書，唱愛國歌”活動，舉辦關于雷鋒精神的對話，關于孔繁森事跡的演講，并及時表彰身邊的好人好事，不斷激發(fā)同學們的好強進取精神。（二）對學生進行學習方法的指導素質教育要求面向每個學生，學生學習成績的提高和能力的培養(yǎng)，離不開好的學習方法。而學習方法和思維方法的掌握，除了靠學生自己的摸索和實踐，也離不開教師的指導和訓練。鑒于這一點，我們常利用班會課有計劃有步驟地安排學習方法專題講座或咨詢，召開學習經驗交流會，讓各科科代表或成績優(yōu)秀生介紹自己的學習方法，這樣，久而久之，大部分學生都會悟出道理，總結出適合自己的學習方法，全體學生學習成績一定會大幅度提高。（三）對后進生進行的轉化教育學習上的差生和違紀生是影響教學成績的重要因素，也是提高教學質量的關鍵所在。“要想轉化，先要感化”，我校召開了“講清一個道理，糾正一個缺點，教育一批學生”述職報告會，后進生的轉化經驗交流會。在班會課上可用一批名人成才的事例鼓勵后進行。這樣一來，使這些學生充滿了信心，收斂了任性的毛玻我們知道：良好習慣的培養(yǎng)和不良習慣的矯正都不是一朝一夕的事情。我們相信：愛是教育的重要力量，愛心是成功的基礎，耐心是成功的保證。（四）定期總結班務工作我們常利用班會課，認真總結上周工作，安排本周工作。先小組座談小結，然后值周干部宣布上周【班務日志】，公布素質教育量化考核分值，肯定成績，指出問題，以促進學生優(yōu)良思想品質的形成，以推動班級工作順利進展，進而形成了良好的班風和學風?？傊?，開班會課的形式不拘一格，如：說教式、演講式、討論式等?？捎砂嘀魅伍_，學生干部開，必要時家長與師生同開；可針對一件事情開、針對一位同學開；也可針對一種觀點開、針對一種社會現象開；可用一種形式，也可多種形式結合，以達到最佳效果為目的。三、班會課的檢查和評比：我們要求班主任備好班會課，邀請兄弟班級派代表參加班會課，學校領導和政教人員聽班會課，檢查、評比班會課，并且做到效果的回收。
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對心理課的心得體會篇四
隨著時代的不斷提高，生活節(jié)奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學的時候，我們面臨著應試教育，所以我們要不斷的讀書、考試，因為僅有這樣我們才能夠考上好的中學、大學。可是此刻我們考上大學了，這些壓力就離我們遠去了嗎答案是否定的，在大學里我們同樣要應對很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來。所以，對于我們大學生來說，學習心理健康課是必不可少的。
在心理課上，我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指個體在適應環(huán)境的過程中，心理、心理和社會性方面達成一致，堅持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；知、情、意、行、人格完整和協調，能適應社會。通俗的描述心理健康，是指一個人對自己、對他人和社會都抱有進取的態(tài)度，特別是遭受挫折和打擊的時候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動的去應對、學習和尋求幫忙，在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說，心理健康表現出一個人具有解決問題、應對壓力、適應人生各種改變的能力。
經過個人的感受與經歷，我愈加覺得心理健康課對于大學生的重要性，高校都應當重視大學生的心理狀況。大學生的心理健康問題嚴重制約了高校培養(yǎng)人才目標的`實現，改變大學生的心理健康現狀，已經成為中國高等教育必須解決的當務之急。如何維護大學生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關注與參與。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視，大學生的心理健康問題必須會逐步得到解決的。
在大學里，許多同學都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網絡游戲，到了最終就無法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學業(yè)，開始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現實的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人，連自己的親人也殺了；也有的猝死在電腦前，結束了自己的一生。
堅持歡樂人生的秘訣是：
1、學會寬恕他人
2、要有目標和追求
3、經常堅持微笑
4、學會和別人一塊分享喜悅
5、樂于助人
6、堅持一顆童心
7、學會和各種人愉快相處
8、堅持幽默感
9、能處變不驚
10、有幾個知心朋友
11、常和別人堅持合作，并從中得到樂趣
12、堅持高度自信
13、尊重弱者
14、偶爾放松一下自己
15、具備膽識和勇氣
16、不要財迷。
倘若我們能夠做到這些，那我們就能夠堅持心理健康、擁有一個歡樂的人生。
總而言之，心理健康的大學生，應當具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當的自我評價，完整的個性結構，和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應當貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。
對心理課的心得體會篇五
在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。
這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！
可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的'魅力所在?。?BR> 雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
對心理課的心得體會篇六
我認為作為大學生，心理健康是必須的因為它有助于我們對生活和學習培養(yǎng)樂觀的心態(tài),正確的自我人生觀念等等.通過這學期對大學心理的學習，首先,我對心理知識有了一定的了解,對心理學的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動中,我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識.其實這個學期的心理健康課令我受益匪淺.我學會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠,因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的'寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學會的博大深淵的心理知識讓我懂得了:你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。在老師的講課中,我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。心理課是實施心理素質教育的有效形式，是知識聯系實際的重要途徑。它可以調動我學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。
并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念,把很多錯誤的心理想法都一一解決了,進而在日常生活中更努力充實自己?？偟膩碚f,通過這個學期的心理課,我對自己大學四年的生活,心理方面有了更好的理解.雖然本學期的心理課結束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的課堂，讓每個學生有更多的收獲。親愛的老師,這個學期辛苦您了,謝謝您!
對心理課的心得體會篇七
作為一位大學生，心理健康的重要性尤為突出。然而，常常忙碌的學習和社交生活讓我很難找到專門照顧自己心理健康的時間。幸運的是，我有機會參加學校開設的心理晚課，這為我提供了一個認識并改善自己心理健康的途徑。在這段經歷中，我學到了很多知識，也體會到了很多感悟，深深影響了我的生活。
首先，心理晚課讓我認識到自己的心理狀態(tài)。在課堂上，我們通常會進行一些自我反思和探討的活動，例如自我評估問卷和小組討論等。通過這些活動，我能清晰地看到自己實際的心理狀態(tài)和存在的問題。從課堂上的反饋和專業(yè)指導中，我了解到自己可能存在的心理問題，如焦慮、壓力和自卑等。這令我有機會改正這些問題，同時也增強了自我認識的能力。
其次，心理晚課教給了我應對壓力和困難的方法。在現代社會，我們常常面臨各種壓力和困難，如學業(yè)壓力、社交困擾等。在課堂上，我們學到了諸多的應對方法，如放松技巧、積極心態(tài)的培養(yǎng)以及尋求幫助的途徑等。這些方法不僅幫助我減輕了壓力，同時也提升了我解決問題的能力和應對困難的勇氣。
此外，心理晚課也讓我了解了心理健康的重要性。課堂上，老師經常強調心理健康的重要性，并通過實例和學術研究來講解。這讓我意識到心理健康不僅僅對個人而言是至關重要的，也與整個社會的穩(wěn)定和發(fā)展密不可分。我明白了心理健康問題的繁重性，也更加重視起自己的心理健康。
最后，心理晚課還讓我認識到了積極的人際關系對心理健康的重要性。在課堂上，我們不僅學到了與他人溝通的技巧，還學習了建立正面、健康的人際關系的方法。這些技巧和方法不僅幫助我更好地與他人交往，也提升了我自身的心理幸福感。通過與同學們的互動和合作，我感受到了彼此支持和分享的溫暖，這對我改善心理健康起到了積極的作用。
總之，參加心理晚課給我留下了深刻的印象。通過課堂活動和講解，我對自己的心理狀態(tài)有了更深刻的認識，也學到了應對壓力和困難的方法。我明白了心理健康的重要性，也認識到良好的人際關系對心理健康的重要性。我相信這段經歷對我的未來發(fā)展產生了積極的影響，也將繼續(xù)在我的人生中發(fā)揮作用。我希望能夠利用所學知識去關注自己的心理健康，關愛身邊的人，并將這種關懷傳遞給更多的人。
對心理課的心得體會篇八
第一段：引言（200字）
心理晚課是一門讓人頗感興趣的課程，在這門課中，我學到了許多有關心理健康的知識和技巧。通過參加心理晚課，我對自己的心理狀態(tài)有了更深入的了解，也學到了許多對我個人和他人有益的心理應對方式。在這篇文章中，我將分享一些我在心理晚課中獲得的心得體會。
第二段：對情緒管理的認識（300字）
心理晚課中，我學到了情緒管理的重要性。我們必須學會識別和理解自己的情緒，并找到適合的方式來表達和處理它們。我意識到，不論是積極的情緒如喜悅和幸福，還是消極的情緒如憤怒和焦慮，都是正常的人類情感。然而，如何處理這些情緒則取決于我們自己。在情緒管理課程中，老師教給我們一些有效的方法，如深呼吸、尋找自我放松療法、與他人交流等。通過實踐這些技巧，我學到了如何更好地調整和管理自己的情緒，在面對壓力和困難時能更加從容應對。
第三段：人際關系的培養(yǎng)（300字）
人際關系在我們的生活中起到了重要的作用。在心理晚課中，有關人際關系的課程讓我更加了解了自己與他人之間的互動。我學會了傾聽、表達自己的觀點和情感，并且培養(yǎng)了更好的溝通技巧。我認識到，與人交往不僅是在面對面交談，也包括了通過文字、表情和身體語言等多種方式與他人進行溝通。我還學到了如何在沖突和矛盾中保持冷靜和理智，以及如何解析和解決困難的人際關系。這些技巧不僅幫助我改善了與家人、朋友和同事的關系，也提高了我與陌生人之間的溝通能力。
第四段：積極心態(tài)的培養(yǎng)（300字）
積極心態(tài)是一種積極的心理狀態(tài)，能夠幫助我們更好地面對生活中的挫折和困境。在心理晚課中，我學到了許多關于積極心態(tài)的知識和技巧。老師教我們如何改變消極的思維習慣，如何培養(yǎng)樂觀和感恩的心態(tài)，并且如何以積極的態(tài)度看待失敗和挑戰(zhàn)。通過實踐這些技巧，我逐漸學會了放下消極情緒，積極面對困境，并且運用積極心態(tài)來解決問題。這不僅使我更加快樂和滿足，也幫助我更好地應對生活中的壓力和困難。
第五段：總結（200字）
通過參加心理晚課，我收獲了許多有關心理健康的知識和技巧。情緒管理、人際關系和積極心態(tài)是我個人學到的一些重要內容。這些技巧對于我的個人成長和發(fā)展起到了積極的影響。它們幫助我更好地理解自己、與他人建立更好的關系，并且以積極的態(tài)度面對生活中的困境。我相信，通過將這些知識和技巧運用到實際生活中，我能夠更好地應對未來的挑戰(zhàn)，并在心理健康方面取得更進一步的進步。
對心理課的心得體會篇九
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子老師培訓會，青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓的教室。吃的都是素食，上課坐的.課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓安排的很緊湊，學到的更多的是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的理解沒有那么深化，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生，在他們對性沒有理解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
如今，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應該不要避諱，該怎么答復就怎么答復，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有才能去預防。
答復學生們提出的問題，一定要真心的答復，而且內容盡量是積極引導，但也要給孩子們呈現現實中的一些情況。不要完全呈現美妙，讓孩子們對不好的后果要有預期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內心已經有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓中，越來越深化的感覺到全國中小學開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮開展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候開展，也是順應歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內心和諧安定。
對心理課的心得體會篇十
王維仁施宏儒這次在北京市朝陽區(qū)師范附屬風雨操場會議廳參加了由北京心理衛(wèi)生協會學校心理委員會、北京市教育學心理學研究會舉辦的首屆成均杯中心理健康優(yōu)課大賽、第六屆20學術年會暨游戲心理輔導研討會專題培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此談談自己從這次培訓中獲得的體會。
在短暫而愉悅的三天培訓當中，我感覺時間過得很快，但自己的收獲卻是不少。12日上午由伍芳輝教授致開幕詞并宣布成均杯優(yōu)課大賽總決賽開始。通過一天的學習，我被老師們精湛的專業(yè)技藝，追求專業(yè)成長的情懷和刻苦鉆研專業(yè)的精神及不斷充實自己的勇氣所折服。和他們相比，我感覺我還是剛剛推開心理健康教育的門，往里邊好奇的張望的孩子，里邊還有許多未開墾的知識園地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我會做的一天比一天好，一天比一天充實。
在13日的上午，是由傅納博士給我們做專題報告，其中的一句話讓我印象非常深刻，真正的教育是心育這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學生的人格，使學生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進心理健康教育。通過學習我覺得，我們作為教育工作者應堅守這些育人觀：
一定幫孩子開啟了另一扇門。
別因鬧而妥協。
不能握著不放，也不能放的太快。
13日下午我們在孟沛欣博士的帶領下體驗了繪畫療法，繪畫療法它通過創(chuàng)造的意象和場景來表達自己，直觀顯示內心世界，從而可以繞開咨詢中的阻抗，繪畫療法的本質在于喚醒個體潛意識與軀體感覺，碰撞出某種最本源的心理內容。中間讓我們親自動手畫了生命樹和家庭海洋館，并且教會我們該怎么樣去解讀自己的繪畫作品和完成自我修通。也讓我明白了繪畫療法的功能主要是認知、診斷、和修通。體驗完之后我感覺這種治療方式非常好，首先，它能減少阻抗。其次，能提高咨詢效果。最后，使用方便、安全。所以這種方法應該大力推廣，希望在不久的將來我們學校也有繪畫治療工作室。同時我也深深地體會了站在巨人的肩膀上會成長的更快這句話的內涵。
一種新興的心理方法，它是咨詢師引導來訪者，在治療者的陪伴下，來訪者從玩具架上自由挑選玩具，在盛有細沙的特制箱子里進行自我表現的一種心理療法。借助游戲、繪畫等藝術形式，通過對藝術的理解和創(chuàng)作這種活動形式，使當事人深入自己的無意識，在藝術活動中體驗、反思、整理、疏泄、否定、建設等，釋放當事人被言語所壓抑的情感經驗，處理當事人情緒上的困擾，進而達到緩解癥狀，重新認識困擾自己心靈的問題，激發(fā)無意識的創(chuàng)造性，形成自我自愈的積極心理場的一種心理治療方法。并且在培訓的'過程中王文秀博士還讓我們親自體驗了游戲治療的神奇魅力。
我一直認為，做心理咨詢這一塊，必須有很深的生活閱歷，有扎實的理論基礎，還要不斷的去學習一些咨詢技術，因為人的心理是很復雜多變的，你不可能剛憑感覺，只憑學的一點知識就去給別人做咨詢，我一直認為自己現在的水平、能力遠遠不夠。
好地幫助治療者。王文秀博士總結的三句話很好：感受大于思考，理念大于技術，體驗大于技術。
通過這次培訓讓我也明白自己還有很多的不足，以后在心理健康教學這方面要多鉆研，不斷的完善自己，爭取把心理健康工作做好。同時我也深深地體會到，不管是教哪門學科，作為一名教師，也要懂得心理學上的一些知識，把它運用到平時的教育教學活動中，在和學生的接觸中，也要和學生建立起一種和諧的師生關系，也要給學生營造一種寬松舒服的學習氛圍，讓他們在這個環(huán)境中學習感覺是快樂的，是受尊重的。
對心理課的心得體會篇十一
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進教室，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。
事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學到了有用的有關身體，心理健康的知識，還學到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時我感到這才是真正的大學，像這樣把我們當孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學真的很少，所以才那么珍貴。
如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個不同學院，年級的同學的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無關和大學無關，是一個人對所經歷的事情的感受感知”。
記得聽過一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉還能微笑。"作為一個大學生，在面對自己的學業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會之前，必須經歷這一個心理上的蛻變。成熟不等于變得現實，而是學會用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情，只有這樣自己才會有自己的想法，才會形成一個比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說“高考后的孩子眼睛里會有一層看不見的成熟，叫惆悵?！彪m然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學會長大。成熟是要付出代價的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學習的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進步。
心理課的心得體會3
對心理課的心得體會篇十二
為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學習中，我發(fā)現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界 ”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎?”
心理課的心得體會5
對心理課的心得體會篇十三
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的. 總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激-情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。
這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5. 25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!
可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
心理課的心得體會2
對心理課的心得體會篇十四
心理團課是以心理學為基礎，通過團體的形式展開的一種心理培訓活動。近年來，隨著社會壓力的增加和心理健康問題的日益突出，心理團課逐漸受到關注。它不僅能夠通過知識的普及幫助人們了解和認識自己的心理問題，還通過互動、分享等方式改善人際關系，增強心理適應能力，提升幸福感。
第二段：參與心理團課的感受和體驗
作為一名參與者，我深深感受到了心理團課的魅力和價值。首先，在團體中我能夠聽到不同的聲音，了解到不同的人生經歷和思考方式。這些來自不同背景的參與者的分享和思考，給我?guī)砹藛l(fā)和啟示，讓我看到了問題的多樣性和解決問題的多元性。其次，通過團體討論和角色扮演的形式，我得到了與他人溝通的機會，學會了尊重和傾聽他人，也學會了向他人分享自己的想法和感受。這種互動的過程讓我感受到了團隊的力量，也讓我認識到了自己在團隊中的角色和價值。最后，心理團課的導師通過講解和訓練，教會了我一些實用的心理調節(jié)技巧。這些技巧不僅在課堂上有用，更在現實生活中幫助了我應對困難和挫折。
第三段：心理團課對個人成長的啟迪
參與心理團課不僅讓我從中受益匪淺，也讓我意識到了團體心理訓練的重要性。首先，心理團課幫助我認識到了自我和他人的內心世界，拓寬了我的思維視野。通過聽取他人的經驗和思考，我能夠更加全面地認識自己的心理問題，并從中找到適合自己的解決方法。其次，通過團體討論和互動，我學會了與他人合作、共同探討和解決問題。這種合作和協作的經驗不僅鍛煉了我的團隊意識和溝通能力，也增強了我處理人際關系的能力。最重要的是，心理團課讓我深刻認識到心理健康的重要性，激發(fā)了我對心理學的濃厚興趣和學習的動力。
第四段：心理團課的價值與應用
心理團課不僅僅是一種學習心理知識的形式，更是一種促進個人成長和發(fā)展的機制。它通過團隊的形式讓參與者共同學習和互動，從中獲得啟發(fā)和能力提升。心理團課能夠幫助人們認識到自己和他人的心理問題，并通過學習和思考找到解決問題的方式和方法。同時，心理團課也能夠改善人際關系，提升人們的社交能力和情緒管理能力。在現實生活中，這些學到的技巧和知識能夠幫助人們更好地應對各種挑戰(zhàn)和困難，提高生活質量和幸福感。
第五段：總結并展望未來
參與心理團課是一次有意義且有價值的經歷。通過與他人的互動和學習，我從中獲得了心理健康和個人成長的寶貴經驗和收獲。未來，我將繼續(xù)保持心理團課的學習和實踐，并將所學知識和技巧運用到自己的生活和工作中。同時，我也將積極傳播心理團課的理念和價值，鼓勵更多的人參與其中，共同促進社會的心理健康和幸福發(fā)展。
總之，心理團課是一種有益于個人成長和發(fā)展的機制。通過團體的形式，它可以提供各種心理知識和技巧的學習機會，同時也能夠促進人際關系的改善和提升個人的心理適應能力。對于參與者來說，心理團課是一次寶貴的經歷，也是一個啟迪和成長的機會。希望更多的人能夠參與其中，從中獲得心理健康和個人成長的收益。
對心理課的心得體會篇十五
兩個周末時間共4天使我有幸與心理學導師、專家零距離接觸。這幾天的課程學習，雖說有點緊張，有點疲憊，但內心的喜悅是無法用語言表達的，感覺到是那樣的充實，那樣的興奮。從教幾年了，一直擔任著班主任工作，自認為了解孩子們的心思，算得上一個稱職的老班主任了。隨著社會的發(fā)展，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了?越來越難教了?曾經，對于心理健康輔導一無所知，幼稚地認為：每學期給學生上幾節(jié)熱熱鬧鬧的心理課就行了。通過這次的聽課、學習、團體活動，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的高中學生心理健康輔導。
一、認識了道德問題與心理問題的區(qū)別
以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據學生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學生所存在的問題。
二、了解了心理健康輔導的基本技巧
在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。
當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。
三、懂得了提高自身素質的重要性
教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發(fā)展。
通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關系才能和諧發(fā)展。
心理健康體會
對心理課的心得體會篇十六
1.兩人背起游戲
從一開始，老師雖然把要求講得很清楚，自己也聽到了，但是沒有進到自己心里，沒有轉換成自己大腦的指令，或者說有很大一部分要求還是停留在耳朵里，所以剛開始和鄭老師一起做的時候，還是按照自己的想法去做，蹲下去的時候還好，坐下之后就起不來了，是在單打獨斗，自己的目標就是站起來，自己還很努力、極力地想站起來，至于同伴，她似乎與我無關，只是知道我還要和她手心對手心。第二遍，在馬老師再一次重復要求后，自己的心安靜些，雖然馬老師一再強調不要用語言，還是和鄭老師語言溝通，達成一致，關鍵在相互用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開始我能感覺到，我們相互彼此還是有些沒完全把自己的背交給對方，沒有完全把力量通過后背給對方，好了很多，還是基本完成了動作。第三遍，雖然不那么完美，還是成功了，輕松，協調，對方的后背是那么讓我心里感覺有支撐，安定，感受到對方后背的力量，感覺到她在充分靠向我的背。
馬老師在總結點評時說的，我有一點體會到，就像來訪者做咨詢，就像這個背起游戲一樣，咨詢師應該充分感知對方，感知對方的表情、眼神、動作、身體語言等，要敏感，要有迅速敏銳的感覺。不能像背起游戲中，我給對方支招，告訴對方要怎么怎么做，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我說的去做沒錯，我們準能站起來等等。這就像馬老師說的，做為咨詢師在咨詢中這樣做，就是在販賣自己的知識，以最便宜的價錢販賣給來訪者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什么詞合適。要學會用身體做咨詢，其實人的潛意識在骨骼里，在血液里。還說到，我們常常會在工作生活中遇到處理一些事，我是有資格的，有經驗的，甚至在某些方面我是半個專家等，其實資格就是一種面具，不知道是不是一種防御，對《心靈的面具101種心理防御》看的很艱難，很多不理解。
2.對來訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感受做咨詢師要理性、敏銳、冷靜、全面、客觀、洞察力強、柔軟又剛強犀利。
3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的東西或者說其實自己是有比痛苦更大的本事支持著自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會因為一些事感到痛苦，現在和未來可能都會，但是我要看到覺察到那個比痛苦還大東西。
4.說話聲音，常常說話聲音過大，習慣大聲說話，人就會缺少思考，少了情感的東西，是機械的蒼白的，冠冕的，讓我想起偶爾聽到朝鮮播音員的那個狀態(tài)。讓聲音攜帶情感吧。
5.手觸對方肩感受對方呼吸的活動，三次變化的活動，是一種真切的體驗，是用語言不能說清楚的，只有體驗了才有感覺，不知道馬老師怎么想到這樣一個方法。通過手指感觸對方的呼吸，做調整變化，讓我感知到，與同伴相通的感覺，心靈的相通，就像馬老師講的“順”了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個水右邊一具面字。身體的接觸可傳達心靈的東西，這種傳達、感受、相通比語言更讓對方信任，傳達的更完全、清楚、真切、可靠。同時在呼吸反向按壓對方時，那種不舒服，想改變控制對方，和被要改變和控制的感覺，有要么斗一斗，要么順從的感覺。另外在第二次活動中，我有手指輕微的按壓來和對方呼吸一致，讓同伴感覺很舒服，就像馬老師說的一樣，用力，讓對方感到應該好像是變了，又好像沒變，而不是讓對方感到明顯的變化，讓對方跟前你的動，而在場，與你同頻，你與對方是通的。在咨詢時這應該很重要，是基礎、前提吧。
6.人出生就會有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽說，也從未想到，從未意識到，人出生，順產兒，經過擠壓，這種不安全或者說死亡的感覺應該是有的，只是小小的嬰兒不能說出不能意識到，但是他/她是會有身體記憶的。想想我自己應該是會這樣的吧，身體里應該是有這種記憶吧。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到出生后沒有羊水的緩沖，人與生俱來是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。
細胞分裂也是有痛的，只是我們成人現在說不出來，小小的卵細胞如果會說話，當精子沖破她的時候，她應該會感覺到痛的吧，這是我從來沒有想到過要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以聽到竹子生成的聲音，我們要有心聽到身邊的事物，聽到周圍的“聲音”。
7.古時候要父母對孩子“慈愛”，現在的父母的確是只有養(yǎng)沒有育，不是慈愛，要么是溺愛，要么是亂愛，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，溫和的去關注孩子。在教育孩子時要先把自己的情緒處理好，先處理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，這一點真的很重要，深有體會。
8.有關呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的確不一樣的感受。之后講的《大學》開篇，三綱，八目，以及《論語》開篇“學而時習之，不亦樂乎?！币约鞍素裕绕浒素?，對我來說信息量太大，還待來日再有耳福聽馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺到，宇宙應該是本來就在那，一切的一切都是已經在那兒了，一切都是注定的，或許那是天機吧，或許人類應該有資格去知曉。只是我不知、不覺，像大多數人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒有能力去了解、理解、懂得。但愿此生還有時間和機會去了解。
不管怎樣了解了，大學的大是心量大，無外，無邊際，有很多用否定的方式去表達肯定的意思，這個說法思路倒是有意思。止于致善，止是心的變形，止就是心，是專注，是目標，只要專注就有定。善(字形的變化說不清)，總之是太好了，把一件事做的合適，把所有合適的點串起來就是善。這個觀點，對我們現在的育兒是一個有力的方法，只要我們把好的做的得足夠多即可，發(fā)展好的，而不是改造差的(雖然對無奈的現實有點理想化)，不以改變?yōu)槟繕?，而以發(fā)展為目標。無論是在教育。企業(yè)的管理等方面都是實用的。
學而時習之，學字既開悟，了解天地宇宙。學字上面的日和爻的具體解釋，我就不清了。下面的子字既是開始又結束，子時，零點，是上一個時辰的結束又是下一個時辰的開始，其實就是無始無終，也就是當下吧(人應該要培養(yǎng)初心)。時既時空，時間、空間、地點、情境，習既做到。所以人首先要開悟，了解宇宙萬物是怎么回事。
9.放松、催眠，我第一次親身體驗了什么是放松、催眠，那是一種身體和精神的享受，好像有點上癮的感覺，呵呵。無法形容，自己什么時間也能達到這樣的水平，馬老師對整個節(jié)奏的把控，語言、語調、聲音、緩急、高低、快慢、情境、還有我說不出的感受，身體上有的感受，是一種從來沒有過的體驗。
對心理課的心得體會篇十七
生活中，人們對幸福的看法并不一致，有時還截然不同。當人們受到疾病折磨時，認為幸福就是身體健康;當人們陷入貧困時，認為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒有上升到理論高度。
隨著心理學的發(fā)展，更多對幸福的定義來自心理學研究。雖然心理學關于幸福的定義還存在爭論，但人們通常認為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據個體心理自定的標準對生活質量的總體評價。心理學還認為，負面情緒對幸福感影響較大。在一個較封閉的社會，即使社會物質生活水平不高，人們也可能有知足常樂的心態(tài)，幸福感較強;在一個開放社會，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現幸福感的削弱。
從經濟學角度定義幸福，是幸福研究的又一個重要領域。一般認為經濟發(fā)展能提升人們的幸福感，這主要是由于經濟發(fā)展能帶來生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經濟發(fā)展雖能提升人們的幸福感，但它對幸福的貢獻是遞減的，即最初的經濟發(fā)展帶給人們的幸福感較強，而當經濟發(fā)展到一定程度后，它所帶來的幸福感就會降低。亞當?斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析，認為人生的幸福來源于積極生活和有助于他人的行動，懶惰和奢侈都會導致幸福感的降低。
財富是人們生存和發(fā)展的基本保障，對是否幸福具有重要影響。沒有基本的物質條件就很難有幸福感可言，特別是對于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來說，財富的重要性不言而喻。但財富不是萬能的，有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的，認為金錢就是財富的代名詞。其實，財富可分為物質財富和精神財富。物質財富可以用金錢來衡量，而精神財富則不能。對一個人來說，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養(yǎng)等都是精神財富，是難以用金錢換取的，但都可能影響他的幸福感。
在現實生活中不難發(fā)現，有錢買不來幸福，物質財富增加與幸福并不成正比。當然，這不是說物質財富對生活幸福不重要，而是說它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財富更為幸福所必需。在很多情況下，一個人是否幸福，往往不是由物質財富決定的。幸福是人生的目的，而物質財富只是獲取幸福的手段。
對心理課的心得體會篇十八
近年來，心理團課作為一種新穎的教育形式逐漸在學校和社區(qū)中得到普及。心理團課旨在通過集體活動的方式，來幫助學生和社區(qū)居民解決心理問題，提高心理素質。我有幸參加了一門心理團課，并在其中獲得了許多寶貴的經驗和體會。在這篇文章中，我將分享我對心理團課的心得體會。
首先，心理團課是一種積極的心理教育形式。在心理團課中，我們不僅學習了心理知識，還通過各種實際的活動來鍛煉自己的心理素質。比如，我們會進行小組合作，通過合作和溝通來解決問題。這樣的活動既培養(yǎng)了我們的團隊合作能力，又增強了我們的心理韌性。同時，心理團課也為我們提供了一個傾訴的平臺。在課上，我們可以積極參與討論，表達自己的感受和疑惑，傾聽他人的故事和經驗。通過與他人分享，我們不僅可以得到他人的支持和鼓勵，還可以從他人的經驗中找到解決問題的方法。心理團課的積極性，使得我們對心理問題更加開放和樂觀，積極應對困難，提升了我們的心理健康水平。
其次，心理團課加強了我們的自我認知。在心理團課中，我們有機會對自己進行自我評估，了解自己的心理特點和問題所在。通過各種測試和問卷，我們可以了解自己的性格類型、情緒狀態(tài)以及潛在的心理問題。同時，心理團課也提供了一系列的技巧和方法，來幫助我們改善自己的心理狀況。比如，我們學習了情緒管理、壓力釋放等技巧，通過這些技巧的運用，我們可以更好地控制自己的情緒，減輕壓力，提高生活質量。在心理團課中，我們不僅可以了解自己，還可以更好地理解他人。通過觀察和分享他人的經歷，我們可以更加敏感地捕捉他人的情感和需求，提升自己的人際交往能力。
第三，心理團課培養(yǎng)了我們的解決問題的能力。在團課中，我們經常遇到各種各樣的問題，比如矛盾沖突、人際問題等。通過與他人的交流和互動，我們學會了主動分析問題，尋找解決方法。同時，我們也接觸到了一些心理咨詢技巧，比如主動傾聽、積極反饋等。這些技巧和方法可以幫助我們更好地解決問題，提高解決問題的效果。通過在團隊中解決問題，我們不僅學會了解決團隊中的問題，還積累了解決個人問題的能力。這樣的能力對我們的未來發(fā)展和成長有著重要意義。
第四，心理團課提高了我們的自我管理能力。在心理團課中，我們學習了很多關于自我管理的知識和技巧，比如時間管理、目標設定等。通過學習和實踐，我們意識到自己的行為和情緒對心理狀態(tài)的影響，通過改變自己的行為和思維模式，我們可以有效地調整自己的心理狀態(tài)。同時，心理團課還教會了我們如何制定合理的目標和計劃，并且提供了一些方法和策略來實現這些目標。通過自我管理的學習和實踐，我們可以更好地掌控自己的生活，提高自己的生活質量。
第五，心理團課培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。在心理團課中，我們經常進行小組活動，需要與他人合作來完成任務。通過與他人的合作，我們學會了互相信任、互相尊重和互相支持。在團隊合作中，我們不僅學會了傾聽別人的意見，也學會了有效地表達自己的觀點。同時，我們也發(fā)現團隊的力量是無窮大的，只有通過團隊的力量，我們才能夠更好地實現個人目標和愿望。團隊合作的精神和意識對我們的未來學習和工作具有非常重要的意義。
總之，心理團課是一種積極的心理教育形式，通過參與心理團課，我們不僅能夠學習到豐富的心理知識，還可以提高心理素質。通過心理團課，我們加深了對自己的認知，培養(yǎng)了解決問題的能力，提高了自我管理能力，同時也加強了團隊合作意識。心理團課為我們的成長和發(fā)展提供了寶貴的機會和平臺，我相信，通過持續(xù)的努力和實踐，我們一定能夠更好地提升自己的心理素質，實現自己的夢想。
對心理課的心得體會篇十九
心理學作為一門學科，永遠是人們關注的熱點話題。而在現代社會，越來越多的人開始意識到學習心理學的重要性，以幫助自己更好地理解自己和周圍的人，并更好地調節(jié)和管理自己的情緒和心態(tài)。那么，作為一名曾經學習過心理學的學生，我在這里分享自己的心得和感受。
第二段：對情緒的認知與控制
在上心理課的過程中，我學習了如何認知和控制自己的情緒。我的老師首先讓我們明白情緒不是由外部環(huán)境決定的，而是由自己內心的處理方式引起的。在課堂上，我們學習了如何正確地認知自己的情緒，分析情緒的根源，從而更好地解決情緒難題。此外，老師還介紹了一些情緒調節(jié)的技巧，比如：呼吸訓練、積極思考等。這對于我們學生來說，非常實用，我們可以在實際生活中進行情緒管理和控制。
第三段：人際關系的建立與維護
在學習心理學的過程中，我還學習了一些關于人際關系的知識。我們都知道，在現代社會中，人與人之間的相處不可避免，并且我們必須學會如何建立和維護好人際關系。我通過學習心理學，發(fā)現要成為一個能夠與人相處得好的人，我們必須學會傾聽、溝通、理解和尊重。同時，在情感交流中，我們還要注意自己的言行，以確保不會有不必要的沖突和誤解。
第四段：自我認知和焦慮癥的防范
另外，我學習了一些關于自我認知和焦慮癥的知識。在現代社會中，越來越多的人都存在著自我認知方面的困惑。有些人內心對自己產生了不正確的評價，因此需要幫助來認識自己。同時，我們學到了許多關于如何預防和治療焦慮癥的知識。這些知識在現代生活中是非常重要的，因為越來越多的人被焦慮困擾著，而該課程提供的知識可以讓我們及時發(fā)現和解決自己的問題，從而更好地健康成長。
第五段：結論
總之，學習心理學為我?guī)砹撕芏嗪锰?，包括更好地認知和控制情緒、建立和維護人際關系、自我認知以及預防和治療焦慮癥。可以說，學習心理學是積極健康的行為，通過學習它，人們可以更好地理解自己和周圍的人，并以健全和平衡的心態(tài)去面對各種生活困難，讓自己的人生更加美好。
對心理課的心得體會篇二十
心理團課是近年來受到越來越多人關注的一種心理輔導方式。作為一個參與者，我有幸參加了一次心理團課，通過這次經歷，我深深地意識到了心理團課的價值和作用。在這篇文章中，我將分享我在心理團課中得到的體會和感悟。
首先，心理團課為我們提供了一個溝通和分享的平臺。在團課中，我們有機會與他人交流心理問題，表達自己的感受和困惑。有時候，我們可能覺得自己是孤獨的，無法與他人分享自己的內心世界，而心理團課為我們提供了這樣一個安全的空間。通過傾聽他人的經歷和思考，我們可以更好地理解自己，認識到自己的問題并尋找解決辦法。團課中的互動與分享增加了參與者之間的連結，讓我們感受到不再是一個人面對困難，而是一個團隊共同努力。
其次，心理團課讓我們認識到每個人都有獨特的困惑和掙扎。在團課中，不同背景的人們聚集在一起，分享彼此的心理狀態(tài)和問題。這讓我明白到，每個人都有自己的痛苦與掙扎，無論是身處何種環(huán)境。心理團課的參與者可能來自不同的職業(yè)、年齡和經歷，但他們都有一個共同的目標，那就是通過團課的互動和指導找到解決問題的辦法。這給了我鼓舞和勇氣，不再覺得自己是一個特例，而是普通的人群中的一員。
再者，團課中的互動和反思讓我們對自己有了更深入的認識。聽取他人的經歷和意見，我們可以從他們的視角去思考問題，增加我們對自身問題的認識。在團課中，我們經常被要求自我反思和發(fā)表個人觀點，這讓我更好地認識到自己的優(yōu)勢和劣勢。與團體成員的互動使我能夠鍛煉自己的溝通和表達能力，同時也使我對自己的思維方式和態(tài)度有了更深入的了解。這種思考和反思的過程是團課中最寶貴的體驗之一。
此外，心理團課還為我們提供了解決問題的方法和技巧。團課中的專家通常會分享心理學知識和應對策略，幫助參與者更好地理解和應對自己的心理問題。通過學習和實踐，我們可以更好地應對困難，在日常生活中更好地維護自己的心理健康。團課總能給我?guī)聿煌膯⒌虾退伎?，為我提供了更多思考問題的角度。
總結起來，我認為心理團課是一種非常有效的心理輔導方式。它為我們提供了一個發(fā)表和分享心理問題的平臺，讓我們認識到每個人都有獨特的困惑和掙扎。團課中的互動和反思增強了我們對自己的認識，而專家的指導和知識分享幫助我們學習解決問題的方法和技巧。通過心理團課，我們不僅可以改善自己的心理狀態(tài)，還能夠幫助他人，共同成長。我希望更多的人可以加入心理團課，與他人共同探索心理世界，提升內心的健康。
對心理課的心得體會篇一
告別了中學時代，跨進大學，進入了一個全新的生活天地。人每踏進一個新環(huán)境，都會遇到一系列新問題。上大學后，緊張的學習、嚴格的紀律、寬松的生活環(huán)境，我們一下子難以適應。所以說，作為大學生應該注重心理健康，完成學業(yè)深造的同時，積極主動適應大學生活，讓大學生活過得充實而有意義。
學校給我們開設了心理課程，導師是陳理才。雖說陳導師其貌不揚，年紀與我們相仿，但卻絲毫沒有削弱其幽默的“威力”。課堂上總不乏有同學發(fā)自心底的笑。原本以為心理課是導師發(fā)表長篇大論，不大愿意去，第一堂課還遲到哩。實際上呢，陳導師并不“簡單”，我凳還沒坐熱，已徹底被其迷住了。說實在，上陳導師的心理課是一種享受。在不知不覺中學到了知識，同時，還讓自己發(fā)現了自己。
健康是人生的第一財富，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎。心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關系、良好的人格品質、堅強的意志和成熟的心理行為等?！拔倚睦碛袉栴}嗎？”“我的心理與他人比較是否正常？”這些可以說是每個成長中的大學生可能都會問到的問題。以前自己對心理健康標準缺乏認識，總覺得自己是個“怪人”，“心理有問題”。有時，還會因某方面的心理壓力或障礙過于緊張恐懼。學習了相關的心理知識后，覺得心理障礙其實也并不可怕。只要及時給予關注，并加以引導，這些成長中的困擾是可以消除的。
記得陳導師說過幾句趣話，“青春痘是青春的象征”，“鼻子小也有好處，不容易被天上掉落的東西砸中”。說得太對了，不是么？換一個角度看事物，其實也不會太壞，要樂觀啊。我們時常因自己的長相、能力、學習成績等因素產生各種各樣的焦慮，嚴重者還會過度自卑。有這樣一句名言“天生我材必有用”，關鍵在于自身怎樣看自己。我們要學會自我認識，在比較過程中，不能專門“以己之長比別人之短”，也不能“以己之短比別人之長”。通過比較認清自己的優(yōu)勢和劣勢，長處和短處，達到揚長避短，縮小差距的目的。
陳導師在課堂上做了不少的心理測試，有一次是要求學生把自己的幾個優(yōu)點用紙寫下來，讓同學來猜。在此之前，我從沒發(fā)現自己有什么優(yōu)點，而且還是3個以上，有那么多嗎？搜腸刮肚冥思苦想后，只寫了3個。經過課堂上導師的啟發(fā)，我又陸陸續(xù)續(xù)想到了好幾個，哇塞，原來自己的`優(yōu)點還蠻多的嘛，怎么一直沒發(fā)現？一個小小的心理測試，讓我自信“番了一翻”。
當然，陳導師的課還有不少令人印象深刻的地方，我都數不過來了，哈。例如，講到人際關系的那一part?！皝砀易雠笥寻?！”（陳導師張開雙臂，作擁抱狀）可是呢，有這樣的一種人，他們把自己封閉禁錮起來，只是停留在窗臺邊觀望，不肯把心門打開，又怎樣能得到別人的友情呢？還有一個就是大學生戀愛的問題，陳導師出乎我意料，他贊成大學生自由戀愛！“強調愛的權利，缺乏愛的能力”陳導師課堂上短短一句話驚醒了我。原來，愛還包括一份沉沉的責任。
大學心理課程結束了，可我追求健康心靈的步伐仍不會停止！直到永遠！
對心理課的心得體會篇二
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進教室，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。
事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學到了有用的有關身體，心理健康的知識，還學到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時我感到這才是真正的大學，像這樣把我們當孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學真的很少，所以才那么珍貴。
如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個不同學院，年級的同學的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無關和大學無關，是一個人對所經歷的事情的感受感知”。
記得聽過一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉還能微笑。"作為一個大學生，在面對自己的學業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會之前，必須經歷這一個心理上的蛻變。成熟不等于變得現實，而是學會用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情，只有這樣自己才會有自己的想法，才會形成一個比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說“高考后的孩子眼睛里會有一層看不見的成熟，叫惆悵?！彪m然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學會長大。成熟是要付出代價的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學習的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進步。
上心理課的心得體會3
對心理課的心得體會篇三
淺談班會課西安航空發(fā)動機公司二中楊王紀班級是學校進行教育、教學工作的基層單位，班會課是對全體學生進行思想品德教育的重要途徑。怎樣才能有效地提高班會課質量呢？一、班會課的主題和目的我們認為：班會課的主題就是班會需解決的中心問題。班會課主題的確定，既要依據學校的中心工作，又要服從于班級的共同努力目標，避免主題的隨意性和盲目性。也就是說：班會課的設計和活動過程，必須根據實際情況有目的、有意識、有范圍、有層次的構思，使其工作有一定的計劃性和針對性。例如：我校每個年級每個學期都有一個主題，并圍繞主題精心設計一系列活動。初一突出“做一個合格中學生”，側重開展“學習規(guī)范，遵守規(guī)范”活動和社會公德教育；初二突出“邁青春第一步”，側重開展生理、心理及素質教育，培養(yǎng)學生的吃苦精神和競爭意識；初三突出“做合格的初中畢業(yè)生”，側重開展振興中華，立志成才教育，使他們成為“有理想、有道德、有文化、有紀律”的跨世紀的一代新人。并且為了適應新時期學生的特點，應采用他們樂于接受和易于表現的形式來表現主題，寓思想教育于活動之中，以達到教育之目的。二、班會課的內容及形式（一）對學生進行思想素質教育中學生的.思想、心理有著明顯的時代特征。為了適應新時期中學生的特點，常引導他們談理想、談趣聞，以文明禮貌教育為突破口，抓好愛國主義教育，集體主義教育，公民教育和心理素質教育。愛國主義是一面旗幟，是各族人民共同的精神支柱，所以，弘揚愛國主義精神，就成為學校德育工作的主旋律，也是中小學德育的基本任務和重要內容。鑒于這一點，可利用班會課，開展“讀愛國書，唱愛國歌”活動，舉辦關于雷鋒精神的對話，關于孔繁森事跡的演講，并及時表彰身邊的好人好事，不斷激發(fā)同學們的好強進取精神。（二）對學生進行學習方法的指導素質教育要求面向每個學生，學生學習成績的提高和能力的培養(yǎng)，離不開好的學習方法。而學習方法和思維方法的掌握，除了靠學生自己的摸索和實踐，也離不開教師的指導和訓練。鑒于這一點，我們常利用班會課有計劃有步驟地安排學習方法專題講座或咨詢，召開學習經驗交流會，讓各科科代表或成績優(yōu)秀生介紹自己的學習方法，這樣，久而久之，大部分學生都會悟出道理，總結出適合自己的學習方法，全體學生學習成績一定會大幅度提高。（三）對后進生進行的轉化教育學習上的差生和違紀生是影響教學成績的重要因素，也是提高教學質量的關鍵所在。“要想轉化，先要感化”，我校召開了“講清一個道理，糾正一個缺點，教育一批學生”述職報告會，后進生的轉化經驗交流會。在班會課上可用一批名人成才的事例鼓勵后進行。這樣一來，使這些學生充滿了信心，收斂了任性的毛玻我們知道：良好習慣的培養(yǎng)和不良習慣的矯正都不是一朝一夕的事情。我們相信：愛是教育的重要力量，愛心是成功的基礎，耐心是成功的保證。（四）定期總結班務工作我們常利用班會課，認真總結上周工作，安排本周工作。先小組座談小結，然后值周干部宣布上周【班務日志】，公布素質教育量化考核分值，肯定成績，指出問題，以促進學生優(yōu)良思想品質的形成，以推動班級工作順利進展，進而形成了良好的班風和學風?？傊?，開班會課的形式不拘一格，如：說教式、演講式、討論式等?？捎砂嘀魅伍_，學生干部開，必要時家長與師生同開；可針對一件事情開、針對一位同學開；也可針對一種觀點開、針對一種社會現象開；可用一種形式，也可多種形式結合，以達到最佳效果為目的。三、班會課的檢查和評比：我們要求班主任備好班會課，邀請兄弟班級派代表參加班會課，學校領導和政教人員聽班會課，檢查、評比班會課，并且做到效果的回收。
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對心理課的心得體會篇四
隨著時代的不斷提高，生活節(jié)奏的不斷加快，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學的時候，我們面臨著應試教育，所以我們要不斷的讀書、考試，因為僅有這樣我們才能夠考上好的中學、大學。可是此刻我們考上大學了，這些壓力就離我們遠去了嗎答案是否定的，在大學里我們同樣要應對很多的壓力，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來。所以，對于我們大學生來說，學習心理健康課是必不可少的。
在心理課上，我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常，而是一種在身體上、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài)。心理健康是指個體在適應環(huán)境的過程中，心理、心理和社會性方面達成一致，堅持良好的心理功能狀態(tài)。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；知、情、意、行、人格完整和協調，能適應社會。通俗的描述心理健康，是指一個人對自己、對他人和社會都抱有進取的態(tài)度，特別是遭受挫折和打擊的時候，如失戀、失業(yè)和生病等，能夠主動的去應對、學習和尋求幫忙，在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中，獲得自信和滿足感。從某種意義上說，心理健康表現出一個人具有解決問題、應對壓力、適應人生各種改變的能力。
經過個人的感受與經歷，我愈加覺得心理健康課對于大學生的重要性，高校都應當重視大學生的心理狀況。大學生的心理健康問題嚴重制約了高校培養(yǎng)人才目標的`實現，改變大學生的心理健康現狀，已經成為中國高等教育必須解決的當務之急。如何維護大學生的心理健康，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關注與參與。前方的道路是曲折的，可是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視，大學生的心理健康問題必須會逐步得到解決的。
在大學里，許多同學都因為課程較少、壓力大于是就沉迷于網絡游戲，到了最終就無法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學業(yè)，開始連課也不去上了，整天呆在宿舍，坐在電腦前。甚至是不分晝夜的打，這不僅僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了，可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現實的世界里。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流，他們只活在虛擬的世界里。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人，連自己的親人也殺了；也有的猝死在電腦前，結束了自己的一生。
堅持歡樂人生的秘訣是：
1、學會寬恕他人
2、要有目標和追求
3、經常堅持微笑
4、學會和別人一塊分享喜悅
5、樂于助人
6、堅持一顆童心
7、學會和各種人愉快相處
8、堅持幽默感
9、能處變不驚
10、有幾個知心朋友
11、常和別人堅持合作，并從中得到樂趣
12、堅持高度自信
13、尊重弱者
14、偶爾放松一下自己
15、具備膽識和勇氣
16、不要財迷。
倘若我們能夠做到這些，那我們就能夠堅持心理健康、擁有一個歡樂的人生。
總而言之，心理健康的大學生，應當具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當的自我評價，完整的個性結構，和諧的人際關系和良好的擇業(yè)心理，應當貼合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力。倘若具備了以上素質，則我們的心理健康不成問題，則必須能在學業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就。
對心理課的心得體會篇五
在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。
這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用！
可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺。可見心理學真的有它的'魅力所在?。?BR> 雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
對心理課的心得體會篇六
我認為作為大學生，心理健康是必須的因為它有助于我們對生活和學習培養(yǎng)樂觀的心態(tài),正確的自我人生觀念等等.通過這學期對大學心理的學習，首先,我對心理知識有了一定的了解,對心理學的發(fā)展史有了一定了解，在老師展開的活動中,我積極的參與到了，體會到了很多人生的知識.其實這個學期的心理健康課令我受益匪淺.我學會了如何與人共處，如何接受愛，報答愛。
我也懂得了怎樣尊敬父母，怎樣懷有一顆感恩的心，怎樣站在別人的角度看待他人。所以我們要在生活中學會寬容，學會和家人朋友換位思考，理解體諒他人。我們做人要真誠,因為存真誠的心，說真誠的話，做真誠的事。多愛人才能多得人的愛，多敬人才能多得人的敬，多寬容人才能多得人的'寬容，多體恤人才能多得人的體恤。這些道理是我看了其他一些心理書本學會的博大深淵的心理知識讓我懂得了:你發(fā)出去的是什么，你得回來的也是什么。在老師的講課中,我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈是多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流的喜悅，有時會讓人感覺到人性的柔情的一面，它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。心理課是實施心理素質教育的有效形式，是知識聯系實際的重要途徑。它可以調動我學習心理知識的激情，活躍大家上課的氣氛。我在實實在在的活躍的課堂交流中受到教益和啟迪，解決了很多以前困惑的心理問題。
并且在參與課堂活動過程中，我樹立了正確的人生觀念,把很多錯誤的心理想法都一一解決了,進而在日常生活中更努力充實自己?？偟膩碚f,通過這個學期的心理課,我對自己大學四年的生活,心理方面有了更好的理解.雖然本學期的心理課結束了，但心理知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。上心理課的老師講課很有特點，給我留下很深的印象。我希望學校多開展這樣的課堂，讓每個學生有更多的收獲。親愛的老師,這個學期辛苦您了,謝謝您!
對心理課的心得體會篇七
作為一位大學生，心理健康的重要性尤為突出。然而，常常忙碌的學習和社交生活讓我很難找到專門照顧自己心理健康的時間。幸運的是，我有機會參加學校開設的心理晚課，這為我提供了一個認識并改善自己心理健康的途徑。在這段經歷中，我學到了很多知識，也體會到了很多感悟，深深影響了我的生活。
首先，心理晚課讓我認識到自己的心理狀態(tài)。在課堂上，我們通常會進行一些自我反思和探討的活動，例如自我評估問卷和小組討論等。通過這些活動，我能清晰地看到自己實際的心理狀態(tài)和存在的問題。從課堂上的反饋和專業(yè)指導中，我了解到自己可能存在的心理問題，如焦慮、壓力和自卑等。這令我有機會改正這些問題，同時也增強了自我認識的能力。
其次，心理晚課教給了我應對壓力和困難的方法。在現代社會，我們常常面臨各種壓力和困難，如學業(yè)壓力、社交困擾等。在課堂上，我們學到了諸多的應對方法，如放松技巧、積極心態(tài)的培養(yǎng)以及尋求幫助的途徑等。這些方法不僅幫助我減輕了壓力，同時也提升了我解決問題的能力和應對困難的勇氣。
此外，心理晚課也讓我了解了心理健康的重要性。課堂上，老師經常強調心理健康的重要性，并通過實例和學術研究來講解。這讓我意識到心理健康不僅僅對個人而言是至關重要的，也與整個社會的穩(wěn)定和發(fā)展密不可分。我明白了心理健康問題的繁重性，也更加重視起自己的心理健康。
最后，心理晚課還讓我認識到了積極的人際關系對心理健康的重要性。在課堂上，我們不僅學到了與他人溝通的技巧，還學習了建立正面、健康的人際關系的方法。這些技巧和方法不僅幫助我更好地與他人交往，也提升了我自身的心理幸福感。通過與同學們的互動和合作，我感受到了彼此支持和分享的溫暖，這對我改善心理健康起到了積極的作用。
總之，參加心理晚課給我留下了深刻的印象。通過課堂活動和講解，我對自己的心理狀態(tài)有了更深刻的認識，也學到了應對壓力和困難的方法。我明白了心理健康的重要性，也認識到良好的人際關系對心理健康的重要性。我相信這段經歷對我的未來發(fā)展產生了積極的影響，也將繼續(xù)在我的人生中發(fā)揮作用。我希望能夠利用所學知識去關注自己的心理健康，關愛身邊的人，并將這種關懷傳遞給更多的人。
對心理課的心得體會篇八
第一段：引言（200字）
心理晚課是一門讓人頗感興趣的課程，在這門課中，我學到了許多有關心理健康的知識和技巧。通過參加心理晚課，我對自己的心理狀態(tài)有了更深入的了解，也學到了許多對我個人和他人有益的心理應對方式。在這篇文章中，我將分享一些我在心理晚課中獲得的心得體會。
第二段：對情緒管理的認識（300字）
心理晚課中，我學到了情緒管理的重要性。我們必須學會識別和理解自己的情緒，并找到適合的方式來表達和處理它們。我意識到，不論是積極的情緒如喜悅和幸福，還是消極的情緒如憤怒和焦慮，都是正常的人類情感。然而，如何處理這些情緒則取決于我們自己。在情緒管理課程中，老師教給我們一些有效的方法，如深呼吸、尋找自我放松療法、與他人交流等。通過實踐這些技巧，我學到了如何更好地調整和管理自己的情緒，在面對壓力和困難時能更加從容應對。
第三段：人際關系的培養(yǎng)（300字）
人際關系在我們的生活中起到了重要的作用。在心理晚課中，有關人際關系的課程讓我更加了解了自己與他人之間的互動。我學會了傾聽、表達自己的觀點和情感，并且培養(yǎng)了更好的溝通技巧。我認識到，與人交往不僅是在面對面交談，也包括了通過文字、表情和身體語言等多種方式與他人進行溝通。我還學到了如何在沖突和矛盾中保持冷靜和理智，以及如何解析和解決困難的人際關系。這些技巧不僅幫助我改善了與家人、朋友和同事的關系，也提高了我與陌生人之間的溝通能力。
第四段：積極心態(tài)的培養(yǎng)（300字）
積極心態(tài)是一種積極的心理狀態(tài)，能夠幫助我們更好地面對生活中的挫折和困境。在心理晚課中，我學到了許多關于積極心態(tài)的知識和技巧。老師教我們如何改變消極的思維習慣，如何培養(yǎng)樂觀和感恩的心態(tài)，并且如何以積極的態(tài)度看待失敗和挑戰(zhàn)。通過實踐這些技巧，我逐漸學會了放下消極情緒，積極面對困境，并且運用積極心態(tài)來解決問題。這不僅使我更加快樂和滿足，也幫助我更好地應對生活中的壓力和困難。
第五段：總結（200字）
通過參加心理晚課，我收獲了許多有關心理健康的知識和技巧。情緒管理、人際關系和積極心態(tài)是我個人學到的一些重要內容。這些技巧對于我的個人成長和發(fā)展起到了積極的影響。它們幫助我更好地理解自己、與他人建立更好的關系，并且以積極的態(tài)度面對生活中的困境。我相信，通過將這些知識和技巧運用到實際生活中，我能夠更好地應對未來的挑戰(zhàn)，并在心理健康方面取得更進一步的進步。
對心理課的心得體會篇九
假期不知不覺得來到了，這周，我來到了北京，參加青愛工程的種子老師培訓會，青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村，沒有到這里之前，覺得是很近，不會太遠，結果沒有想到，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經是晚上七點了，也許北京就是這么大，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士。覺得這也是一種經歷吧，每一次出發(fā)，都要去不同的地方，路途中的跋涉，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺，在離寺廟不遠的地方，有我們住宿、吃飯和培訓的教室。吃的都是素食，上課坐的.課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐，好有一番賞古論今的感覺!
這些天的培訓安排的很緊湊，學到的更多的是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前，我對艾滋病的理解沒有那么深化，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生，在他們對性沒有理解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵，然后引發(fā)了一系列的生理、心理問題。
如今，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：
對于孩子向老師、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應該不要避諱，該怎么答復就怎么答復，對于孩子來說，越早知道越好，因為知道知識了，才有才能去預防。
答復學生們提出的問題，一定要真心的答復，而且內容盡量是積極引導，但也要給孩子們呈現現實中的一些情況。不要完全呈現美妙，讓孩子們對不好的后果要有預期。
很多時候，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前，其實來訪者內心已經有答案了，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持。
培訓中，越來越深化的感覺到全國中小學開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮開展的今天，國家需要的不僅僅是高分的人才，而更多地是對一個人全方面素質的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候開展，也是順應歷史潮流的，就是要讓人們心理健康，內心和諧安定。
對心理課的心得體會篇十
王維仁施宏儒這次在北京市朝陽區(qū)師范附屬風雨操場會議廳參加了由北京心理衛(wèi)生協會學校心理委員會、北京市教育學心理學研究會舉辦的首屆成均杯中心理健康優(yōu)課大賽、第六屆20學術年會暨游戲心理輔導研討會專題培訓，受益匪淺，感想頗多。我想就此談談自己從這次培訓中獲得的體會。
在短暫而愉悅的三天培訓當中，我感覺時間過得很快，但自己的收獲卻是不少。12日上午由伍芳輝教授致開幕詞并宣布成均杯優(yōu)課大賽總決賽開始。通過一天的學習，我被老師們精湛的專業(yè)技藝，追求專業(yè)成長的情懷和刻苦鉆研專業(yè)的精神及不斷充實自己的勇氣所折服。和他們相比，我感覺我還是剛剛推開心理健康教育的門，往里邊好奇的張望的孩子，里邊還有許多未開墾的知識園地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我會做的一天比一天好，一天比一天充實。
在13日的上午，是由傅納博士給我們做專題報告，其中的一句話讓我印象非常深刻，真正的教育是心育這讓我明白心理健康教育的重要意義。它重在健全學生的人格，使學生得到全面發(fā)展。因此教育要全方位的滲透，不單單只是在課堂上的40分鐘。要多渠道、多方面的推進心理健康教育。通過學習我覺得，我們作為教育工作者應堅守這些育人觀：
一定幫孩子開啟了另一扇門。
別因鬧而妥協。
不能握著不放，也不能放的太快。
13日下午我們在孟沛欣博士的帶領下體驗了繪畫療法，繪畫療法它通過創(chuàng)造的意象和場景來表達自己，直觀顯示內心世界，從而可以繞開咨詢中的阻抗，繪畫療法的本質在于喚醒個體潛意識與軀體感覺，碰撞出某種最本源的心理內容。中間讓我們親自動手畫了生命樹和家庭海洋館，并且教會我們該怎么樣去解讀自己的繪畫作品和完成自我修通。也讓我明白了繪畫療法的功能主要是認知、診斷、和修通。體驗完之后我感覺這種治療方式非常好，首先，它能減少阻抗。其次，能提高咨詢效果。最后，使用方便、安全。所以這種方法應該大力推廣，希望在不久的將來我們學校也有繪畫治療工作室。同時我也深深地體會了站在巨人的肩膀上會成長的更快這句話的內涵。
一種新興的心理方法，它是咨詢師引導來訪者，在治療者的陪伴下，來訪者從玩具架上自由挑選玩具，在盛有細沙的特制箱子里進行自我表現的一種心理療法。借助游戲、繪畫等藝術形式，通過對藝術的理解和創(chuàng)作這種活動形式，使當事人深入自己的無意識，在藝術活動中體驗、反思、整理、疏泄、否定、建設等，釋放當事人被言語所壓抑的情感經驗，處理當事人情緒上的困擾，進而達到緩解癥狀，重新認識困擾自己心靈的問題，激發(fā)無意識的創(chuàng)造性，形成自我自愈的積極心理場的一種心理治療方法。并且在培訓的'過程中王文秀博士還讓我們親自體驗了游戲治療的神奇魅力。
我一直認為，做心理咨詢這一塊，必須有很深的生活閱歷，有扎實的理論基礎，還要不斷的去學習一些咨詢技術，因為人的心理是很復雜多變的，你不可能剛憑感覺，只憑學的一點知識就去給別人做咨詢，我一直認為自己現在的水平、能力遠遠不夠。
好地幫助治療者。王文秀博士總結的三句話很好：感受大于思考，理念大于技術，體驗大于技術。
通過這次培訓讓我也明白自己還有很多的不足，以后在心理健康教學這方面要多鉆研，不斷的完善自己，爭取把心理健康工作做好。同時我也深深地體會到，不管是教哪門學科，作為一名教師，也要懂得心理學上的一些知識，把它運用到平時的教育教學活動中，在和學生的接觸中，也要和學生建立起一種和諧的師生關系，也要給學生營造一種寬松舒服的學習氛圍，讓他們在這個環(huán)境中學習感覺是快樂的，是受尊重的。
對心理課的心得體會篇十一
公選課的選課可謂用“廝殺”二字來形容，而我比較幸運地選到了陳錫林老師的生理心理課為公選課。記得第一次走進教室，陳老師播放著《you raise me up》這首很勵志很溫馨的音樂，突然覺得這門公選課是那么溫暖，這是很久違的感覺。
事實證明我們的選擇是對的，在陳老師的課堂上，我們不僅學到了有用的有關身體，心理健康的知識，還學到了好多比如為人處事，積極心態(tài)這些原本在書本上學不到的東西。記得有一次聽陳老師的課有很舍不得下課的感覺，陳老師在告訴我們男生該怎樣對女生，女生怎么好好做好自己。頓時我感到這才是真正的大學，像這樣把我們當孩子看，能耐心教給我們這些道理的老師在大學真的很少，所以才那么珍貴。
如果說第一堂課讓我們印象最深刻的是各個不同學院，年級的同學的相互介紹，前后桌握手，課堂瞬間溫暖，那么最后一堂課上讓我們最難忘記的就是陳老師告訴我們的“成熟--成熟和年齡無關和大學無關，是一個人對所經歷的事情的感受感知”。
記得聽過一句話"成熟不是變老，而是淚在打轉還能微笑。"作為一個大學生，在面對自己的學業(yè)，自己的愛情，沒有成熟的心態(tài)是不行的。人總是要長大，不可抗拒，總有一天不得不自己獨立，而在走入社會之前，必須經歷這一個心理上的蛻變。成熟不等于變得現實，而是學會用一種客觀理性的方式去思考，去看待發(fā)生在周圍的事情，只有這樣自己才會有自己的想法，才會形成一個比較完善的人格而不至于一直在追求卻不知道自己在追求什么。
老師說“高考后的孩子眼睛里會有一層看不見的成熟，叫惆悵?！彪m然很不愿意那么愛鬧愛玩的自己在慢慢變得成熟，變得理智，但還是要學會長大。成熟是要付出代價的，總要失去一些自己怎么也不愿失去的獲得一些自己也很意外的事情才會懂得。成熟了就不能一直那么天真，總該靜下來好好想想。但相信塞翁失馬焉知非福，成熟有代價，更有收獲。還是那句話，成熟不是變老，而是在看清問題之后還能繼續(xù)勇敢地去追求自己真正想要的，而不是用常規(guī)來限制自己。
上完公選課，印象很深刻的還有陳老師積極坦然的人生態(tài)度，這是很值得我們學習的，謝謝陳老師，讓我們一起在蘇大進步。
心理課的心得體會3
對心理課的心得體會篇十二
為期五周的心理健康課程結束了，進入大學以來，一直都很期待心理健康開課。一直以來對心理學方面都很有興趣，在這幾周的學習中，我深感心理學的精深，以及范圍之廣。針對大學生的心理課程都與我們的生活以及學習有很深的關系，老師講解的非常有趣，深入淺出，整堂課下來我意猶未盡。
我認為作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識;能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學們關系和諧,很好的融于集體;能很好的適應環(huán)境。在這里，我就一下在課程的學習中，自己比較感興趣的一些課程。
在課程的學習中，我發(fā)現了不一樣的自己，了解到平常的自己看到自己的并不是全面的，有公我、私我、盲我、潛我之分。聽到這里，我感覺自己有時會有些自卑，這時我會想，只是自己私我的想法。子非魚，焉知魚之樂?你又不是別人，怎么知道別人怎么想，當我們缺乏信心時，也許可以換位思考，從另外的角度考慮問題，發(fā)現自己在別的方面的優(yōu)點，這也會讓我們思考問題更加全面。我們也要認識到自己的公我，做好公我，這與生活密切相關。同時要認識到自己的盲我，就是別人看見的我們，要盡量全面的了解自己。要發(fā)掘運用自己的潛我，潛在的永遠是最不可估量的，最需無限發(fā)掘的。自我認識需要常常自我反省:“吾日三省吾身”。
在人際交往的這一課程中，我覺得學習以后對自己的人際交往的方式方法有了更加清晰的了解。人生短短幾十年，我們要利用有限的時間來創(chuàng)造美好的生活，最不可缺的就是人際關系了吧，每天進行各種人際交往，語言必不可缺，要鍛煉好自己的口才，更要努力學習加深思維的鍛煉，“語言的邊界就是思維的邊界 ”。要樂于助人，助人即自助，在幫助別人的同時自己也可以學到很多的東西，這些是心理，更是道理。也許心理就是交我們如何理智的做一個有價值，有意義的人。
人際進程的進程分析:
1、彼此陌生
2、單向注意
3、雙向注意
4、相切
5、淺度相交
6、深度相交
在這一系列的進程中，更是雙方“自我暴露”的過程，處理不好會發(fā)生可大可小的矛盾，這時我們需要注意的則是交往的對等性以及適度性，兩個人是兩個個體，總有不同之處，也許是情緒、行為、價值觀等，這時我們不應該要求強行的重合，要體諒以及換位思考，我個人認為換位思考以及相互體諒在人際交往中非常有必要，無論是家庭、愛情、婚姻、友情、工作中都是非常必要的。在人際交往中更要學會自我剖析，自我檢討，自我認識，更要常記一句話“你對了，別人就一定錯了嗎?”
心理課的心得體會5
對心理課的心得體會篇十三
心理咨詢，是指咨詢員運用心理學的知識，通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實上是幫助來訪者實現心靈再度成長的過程。那些認為只有心理有病的人才會去心理咨詢的觀念是不對的. 總之，心理咨詢是指運用心理學的方法，對在心理適應方面出現問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
在心理咨詢的活動課中，我認識到了人心中脆弱一面，有時心靈事多么的需要他人的呵護，那種心與心的交流才能讓人體會到交流得喜悅，我們的心理咨詢的模仿有時會讓人感覺像節(jié)目表演，但是大家真誠的心卻又不能不讓感動，初次它讓我體會到了那種幫助別人的喜悅。
活動課是實施素質教育的有效形式，是理論聯系實際的重要途徑。它可以調動學生學習的激-情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪，促進知行的結合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結，形成了信念之后，進而需要在行動中表現自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現自己行為的機會和場所。
這學期我還參加了我們學校的心理協會---沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務。特別是今年的5. 25活動更是深深的感動了我，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐，讓我學而致用!
可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識。
這門選修課我很感興趣的一門，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺?？梢娦睦韺W真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結束了，但我對心理知識的學習卻還沒有結束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯系，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的，甚至是一生的。
心理課的心得體會2
對心理課的心得體會篇十四
心理團課是以心理學為基礎，通過團體的形式展開的一種心理培訓活動。近年來，隨著社會壓力的增加和心理健康問題的日益突出，心理團課逐漸受到關注。它不僅能夠通過知識的普及幫助人們了解和認識自己的心理問題，還通過互動、分享等方式改善人際關系，增強心理適應能力，提升幸福感。
第二段：參與心理團課的感受和體驗
作為一名參與者，我深深感受到了心理團課的魅力和價值。首先，在團體中我能夠聽到不同的聲音，了解到不同的人生經歷和思考方式。這些來自不同背景的參與者的分享和思考，給我?guī)砹藛l(fā)和啟示，讓我看到了問題的多樣性和解決問題的多元性。其次，通過團體討論和角色扮演的形式，我得到了與他人溝通的機會，學會了尊重和傾聽他人，也學會了向他人分享自己的想法和感受。這種互動的過程讓我感受到了團隊的力量，也讓我認識到了自己在團隊中的角色和價值。最后，心理團課的導師通過講解和訓練，教會了我一些實用的心理調節(jié)技巧。這些技巧不僅在課堂上有用，更在現實生活中幫助了我應對困難和挫折。
第三段：心理團課對個人成長的啟迪
參與心理團課不僅讓我從中受益匪淺，也讓我意識到了團體心理訓練的重要性。首先，心理團課幫助我認識到了自我和他人的內心世界，拓寬了我的思維視野。通過聽取他人的經驗和思考，我能夠更加全面地認識自己的心理問題，并從中找到適合自己的解決方法。其次，通過團體討論和互動，我學會了與他人合作、共同探討和解決問題。這種合作和協作的經驗不僅鍛煉了我的團隊意識和溝通能力，也增強了我處理人際關系的能力。最重要的是，心理團課讓我深刻認識到心理健康的重要性，激發(fā)了我對心理學的濃厚興趣和學習的動力。
第四段：心理團課的價值與應用
心理團課不僅僅是一種學習心理知識的形式，更是一種促進個人成長和發(fā)展的機制。它通過團隊的形式讓參與者共同學習和互動，從中獲得啟發(fā)和能力提升。心理團課能夠幫助人們認識到自己和他人的心理問題，并通過學習和思考找到解決問題的方式和方法。同時，心理團課也能夠改善人際關系，提升人們的社交能力和情緒管理能力。在現實生活中，這些學到的技巧和知識能夠幫助人們更好地應對各種挑戰(zhàn)和困難，提高生活質量和幸福感。
第五段：總結并展望未來
參與心理團課是一次有意義且有價值的經歷。通過與他人的互動和學習，我從中獲得了心理健康和個人成長的寶貴經驗和收獲。未來，我將繼續(xù)保持心理團課的學習和實踐，并將所學知識和技巧運用到自己的生活和工作中。同時，我也將積極傳播心理團課的理念和價值，鼓勵更多的人參與其中，共同促進社會的心理健康和幸福發(fā)展。
總之，心理團課是一種有益于個人成長和發(fā)展的機制。通過團體的形式，它可以提供各種心理知識和技巧的學習機會，同時也能夠促進人際關系的改善和提升個人的心理適應能力。對于參與者來說，心理團課是一次寶貴的經歷，也是一個啟迪和成長的機會。希望更多的人能夠參與其中，從中獲得心理健康和個人成長的收益。
對心理課的心得體會篇十五
兩個周末時間共4天使我有幸與心理學導師、專家零距離接觸。這幾天的課程學習，雖說有點緊張，有點疲憊，但內心的喜悅是無法用語言表達的，感覺到是那樣的充實，那樣的興奮。從教幾年了，一直擔任著班主任工作，自認為了解孩子們的心思，算得上一個稱職的老班主任了。隨著社會的發(fā)展，一直困惑著我的問題是：為什么這些孩子越來越不聽話了?越來越難教了?曾經，對于心理健康輔導一無所知，幼稚地認為：每學期給學生上幾節(jié)熱熱鬧鬧的心理課就行了。通過這次的聽課、學習、團體活動，真正讓自己大開了眼界，受益匪淺。我終于明白了，什么才是真正意義上的高中學生心理健康輔導。
一、認識了道德問題與心理問題的區(qū)別
以前，一直以為學生在學習過程中做錯的事情都是道德上的錯誤，因此一直教育學生不可以這樣或那樣，覺得學生來學校學習，完成作業(yè)，上課認真聽講，和其他學生和睦相處等都是學生應該做到的，也是必須做到的，而學生不做作業(yè)，打架，厭學等都是不應該的，就是學生的錯，老師應該批評，教育他們做好。但通過心理輔導后，再來分析這些問題學生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據學生的情況，具體分析，采取適當的方法，解決學生所存在的問題。
二、了解了心理健康輔導的基本技巧
在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。
當有心理問題的學生需要幫助時，我們首先要接納對方，即無條件的積極關注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關注，傾聽，共情等，真誠地對待每一個學生別人，促進其人格的健康成長。
三、懂得了提高自身素質的重要性
教師自身的素質直接決定著教育的行為。只有掌握關于兒童青少年心理發(fā)展的科學知識、按照科學的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學生日常表現出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實處，才能真正促進學生心理健康的發(fā)展。
通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關系才能和諧發(fā)展。
心理健康體會
對心理課的心得體會篇十六
1.兩人背起游戲
從一開始，老師雖然把要求講得很清楚，自己也聽到了，但是沒有進到自己心里，沒有轉換成自己大腦的指令，或者說有很大一部分要求還是停留在耳朵里，所以剛開始和鄭老師一起做的時候，還是按照自己的想法去做，蹲下去的時候還好，坐下之后就起不來了，是在單打獨斗，自己的目標就是站起來，自己還很努力、極力地想站起來，至于同伴，她似乎與我無關，只是知道我還要和她手心對手心。第二遍，在馬老師再一次重復要求后，自己的心安靜些，雖然馬老師一再強調不要用語言，還是和鄭老師語言溝通，達成一致，關鍵在相互用力頭靠頭，背靠背，要都用力。剛開始我能感覺到，我們相互彼此還是有些沒完全把自己的背交給對方，沒有完全把力量通過后背給對方，好了很多，還是基本完成了動作。第三遍，雖然不那么完美，還是成功了，輕松，協調，對方的后背是那么讓我心里感覺有支撐，安定，感受到對方后背的力量，感覺到她在充分靠向我的背。
馬老師在總結點評時說的，我有一點體會到，就像來訪者做咨詢，就像這個背起游戲一樣，咨詢師應該充分感知對方，感知對方的表情、眼神、動作、身體語言等，要敏感，要有迅速敏銳的感覺。不能像背起游戲中，我給對方支招，告訴對方要怎么怎么做，我比你理解馬老師的要求理解的更透徹，你按我說的去做沒錯，我們準能站起來等等。這就像馬老師說的，做為咨詢師在咨詢中這樣做，就是在販賣自己的知識，以最便宜的價錢販賣給來訪者，是剝削吧，或者是不道德，不知道用什么詞合適。要學會用身體做咨詢，其實人的潛意識在骨骼里，在血液里。還說到，我們常常會在工作生活中遇到處理一些事，我是有資格的，有經驗的，甚至在某些方面我是半個專家等，其實資格就是一種面具，不知道是不是一種防御，對《心靈的面具101種心理防御》看的很艱難，很多不理解。
2.對來訪者要等量齊觀的看到他/她的痛和好，感受做咨詢師要理性、敏銳、冷靜、全面、客觀、洞察力強、柔軟又剛強犀利。
3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的東西或者說其實自己是有比痛苦更大的本事支持著自己。比如，要裝10升的水，裝這10升的容器一定要大于10升。所以我會因為一些事感到痛苦，現在和未來可能都會，但是我要看到覺察到那個比痛苦還大東西。
4.說話聲音，常常說話聲音過大，習慣大聲說話，人就會缺少思考，少了情感的東西，是機械的蒼白的，冠冕的，讓我想起偶爾聽到朝鮮播音員的那個狀態(tài)。讓聲音攜帶情感吧。
5.手觸對方肩感受對方呼吸的活動，三次變化的活動，是一種真切的體驗，是用語言不能說清楚的，只有體驗了才有感覺，不知道馬老師怎么想到這樣一個方法。通過手指感觸對方的呼吸，做調整變化，讓我感知到，與同伴相通的感覺，心靈的相通，就像馬老師講的“順”了就面色如水，就像順字一樣，左邊一個水右邊一具面字。身體的接觸可傳達心靈的東西，這種傳達、感受、相通比語言更讓對方信任，傳達的更完全、清楚、真切、可靠。同時在呼吸反向按壓對方時，那種不舒服，想改變控制對方，和被要改變和控制的感覺，有要么斗一斗，要么順從的感覺。另外在第二次活動中，我有手指輕微的按壓來和對方呼吸一致，讓同伴感覺很舒服，就像馬老師說的一樣，用力，讓對方感到應該好像是變了，又好像沒變，而不是讓對方感到明顯的變化，讓對方跟前你的動，而在場，與你同頻，你與對方是通的。在咨詢時這應該很重要，是基礎、前提吧。
6.人出生就會有瀕死感，馬老師講到的一些東西是我從未聽說，也從未想到，從未意識到，人出生，順產兒，經過擠壓，這種不安全或者說死亡的感覺應該是有的，只是小小的嬰兒不能說出不能意識到，但是他/她是會有身體記憶的。想想我自己應該是會這樣的吧，身體里應該是有這種記憶吧。嬰兒出生從不呼吸到呼吸，從在羊水里到出生后沒有羊水的緩沖，人與生俱來是怕死的，所以人是有死亡焦慮死亡恐懼的。
細胞分裂也是有痛的，只是我們成人現在說不出來，小小的卵細胞如果會說話，當精子沖破她的時候，她應該會感覺到痛的吧，這是我從來沒有想到過要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以聽到竹子生成的聲音，我們要有心聽到身邊的事物，聽到周圍的“聲音”。
7.古時候要父母對孩子“慈愛”，現在的父母的確是只有養(yǎng)沒有育，不是慈愛，要么是溺愛，要么是亂愛，要么是控制甚至打罵，身體和精神上的打罵。父母要有慈心，溫和的去關注孩子。在教育孩子時要先把自己的情緒處理好，先處理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，這一點真的很重要，深有體會。
8.有關呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的確不一樣的感受。之后講的《大學》開篇，三綱，八目，以及《論語》開篇“學而時習之，不亦樂乎?！币约鞍素裕绕浒素?，對我來說信息量太大，還待來日再有耳福聽馬老師講，自己到了一定的火候再去研讀。初步的感覺到，宇宙應該是本來就在那，一切的一切都是已經在那兒了，一切都是注定的，或許那是天機吧，或許人類應該有資格去知曉。只是我不知、不覺，像大多數人一樣渾渾噩噩一生。似乎也沒有能力去了解、理解、懂得。但愿此生還有時間和機會去了解。
不管怎樣了解了，大學的大是心量大，無外，無邊際，有很多用否定的方式去表達肯定的意思，這個說法思路倒是有意思。止于致善，止是心的變形，止就是心，是專注，是目標，只要專注就有定。善(字形的變化說不清)，總之是太好了，把一件事做的合適，把所有合適的點串起來就是善。這個觀點，對我們現在的育兒是一個有力的方法，只要我們把好的做的得足夠多即可，發(fā)展好的，而不是改造差的(雖然對無奈的現實有點理想化)，不以改變?yōu)槟繕?，而以發(fā)展為目標。無論是在教育。企業(yè)的管理等方面都是實用的。
學而時習之，學字既開悟，了解天地宇宙。學字上面的日和爻的具體解釋，我就不清了。下面的子字既是開始又結束，子時，零點，是上一個時辰的結束又是下一個時辰的開始，其實就是無始無終，也就是當下吧(人應該要培養(yǎng)初心)。時既時空，時間、空間、地點、情境，習既做到。所以人首先要開悟，了解宇宙萬物是怎么回事。
9.放松、催眠，我第一次親身體驗了什么是放松、催眠，那是一種身體和精神的享受，好像有點上癮的感覺，呵呵。無法形容，自己什么時間也能達到這樣的水平，馬老師對整個節(jié)奏的把控，語言、語調、聲音、緩急、高低、快慢、情境、還有我說不出的感受，身體上有的感受，是一種從來沒有過的體驗。
對心理課的心得體會篇十七
生活中，人們對幸福的看法并不一致，有時還截然不同。當人們受到疾病折磨時，認為幸福就是身體健康;當人們陷入貧困時，認為幸福就是基本生活需求得到滿足，能夠吃飽穿暖。這些看法都有一定道理，但又不夠全面，且沒有上升到理論高度。
隨著心理學的發(fā)展，更多對幸福的定義來自心理學研究。雖然心理學關于幸福的定義還存在爭論，但人們通常認為幸福感是一種滿足感或者愉悅感，是根據個體心理自定的標準對生活質量的總體評價。心理學還認為，負面情緒對幸福感影響較大。在一個較封閉的社會，即使社會物質生活水平不高，人們也可能有知足常樂的心態(tài)，幸福感較強;在一個開放社會，人們有了參照系，即便生活水平有所提高，也可能出現幸福感的削弱。
從經濟學角度定義幸福，是幸福研究的又一個重要領域。一般認為經濟發(fā)展能提升人們的幸福感，這主要是由于經濟發(fā)展能帶來生活便利，如快捷的交通、便利的通信、多彩的生活等。但需要注意的是，經濟發(fā)展雖能提升人們的幸福感，但它對幸福的貢獻是遞減的，即最初的經濟發(fā)展帶給人們的幸福感較強，而當經濟發(fā)展到一定程度后，它所帶來的幸福感就會降低。亞當?斯密在《道德情操論》中從道德維度對幸福作了分析，認為人生的幸福來源于積極生活和有助于他人的行動，懶惰和奢侈都會導致幸福感的降低。
財富是人們生存和發(fā)展的基本保障，對是否幸福具有重要影響。沒有基本的物質條件就很難有幸福感可言，特別是對于那些仍然處于貧困狀態(tài)的人來說，財富的重要性不言而喻。但財富不是萬能的，有錢卻不幸福的人比比皆是。還有不少人對財富的理解是片面的，認為金錢就是財富的代名詞。其實，財富可分為物質財富和精神財富。物質財富可以用金錢來衡量，而精神財富則不能。對一個人來說，人生境界、才能、思維能力、意志品行、人格修養(yǎng)等都是精神財富，是難以用金錢換取的，但都可能影響他的幸福感。
在現實生活中不難發(fā)現，有錢買不來幸福，物質財富增加與幸福并不成正比。當然，這不是說物質財富對生活幸福不重要，而是說它是生活幸福的必要條件，但不是充分條件。比較而言，精神財富更為幸福所必需。在很多情況下，一個人是否幸福，往往不是由物質財富決定的。幸福是人生的目的，而物質財富只是獲取幸福的手段。
對心理課的心得體會篇十八
近年來，心理團課作為一種新穎的教育形式逐漸在學校和社區(qū)中得到普及。心理團課旨在通過集體活動的方式，來幫助學生和社區(qū)居民解決心理問題，提高心理素質。我有幸參加了一門心理團課，并在其中獲得了許多寶貴的經驗和體會。在這篇文章中，我將分享我對心理團課的心得體會。
首先，心理團課是一種積極的心理教育形式。在心理團課中，我們不僅學習了心理知識，還通過各種實際的活動來鍛煉自己的心理素質。比如，我們會進行小組合作，通過合作和溝通來解決問題。這樣的活動既培養(yǎng)了我們的團隊合作能力，又增強了我們的心理韌性。同時，心理團課也為我們提供了一個傾訴的平臺。在課上，我們可以積極參與討論，表達自己的感受和疑惑，傾聽他人的故事和經驗。通過與他人分享，我們不僅可以得到他人的支持和鼓勵，還可以從他人的經驗中找到解決問題的方法。心理團課的積極性，使得我們對心理問題更加開放和樂觀，積極應對困難，提升了我們的心理健康水平。
其次，心理團課加強了我們的自我認知。在心理團課中，我們有機會對自己進行自我評估，了解自己的心理特點和問題所在。通過各種測試和問卷，我們可以了解自己的性格類型、情緒狀態(tài)以及潛在的心理問題。同時，心理團課也提供了一系列的技巧和方法，來幫助我們改善自己的心理狀況。比如，我們學習了情緒管理、壓力釋放等技巧，通過這些技巧的運用，我們可以更好地控制自己的情緒，減輕壓力，提高生活質量。在心理團課中，我們不僅可以了解自己，還可以更好地理解他人。通過觀察和分享他人的經歷，我們可以更加敏感地捕捉他人的情感和需求，提升自己的人際交往能力。
第三，心理團課培養(yǎng)了我們的解決問題的能力。在團課中，我們經常遇到各種各樣的問題，比如矛盾沖突、人際問題等。通過與他人的交流和互動，我們學會了主動分析問題，尋找解決方法。同時，我們也接觸到了一些心理咨詢技巧，比如主動傾聽、積極反饋等。這些技巧和方法可以幫助我們更好地解決問題，提高解決問題的效果。通過在團隊中解決問題，我們不僅學會了解決團隊中的問題，還積累了解決個人問題的能力。這樣的能力對我們的未來發(fā)展和成長有著重要意義。
第四，心理團課提高了我們的自我管理能力。在心理團課中，我們學習了很多關于自我管理的知識和技巧，比如時間管理、目標設定等。通過學習和實踐，我們意識到自己的行為和情緒對心理狀態(tài)的影響，通過改變自己的行為和思維模式，我們可以有效地調整自己的心理狀態(tài)。同時，心理團課還教會了我們如何制定合理的目標和計劃，并且提供了一些方法和策略來實現這些目標。通過自我管理的學習和實踐，我們可以更好地掌控自己的生活，提高自己的生活質量。
第五，心理團課培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。在心理團課中，我們經常進行小組活動，需要與他人合作來完成任務。通過與他人的合作，我們學會了互相信任、互相尊重和互相支持。在團隊合作中，我們不僅學會了傾聽別人的意見，也學會了有效地表達自己的觀點。同時，我們也發(fā)現團隊的力量是無窮大的，只有通過團隊的力量，我們才能夠更好地實現個人目標和愿望。團隊合作的精神和意識對我們的未來學習和工作具有非常重要的意義。
總之，心理團課是一種積極的心理教育形式，通過參與心理團課，我們不僅能夠學習到豐富的心理知識，還可以提高心理素質。通過心理團課，我們加深了對自己的認知，培養(yǎng)了解決問題的能力，提高了自我管理能力，同時也加強了團隊合作意識。心理團課為我們的成長和發(fā)展提供了寶貴的機會和平臺，我相信，通過持續(xù)的努力和實踐，我們一定能夠更好地提升自己的心理素質，實現自己的夢想。
對心理課的心得體會篇十九
心理學作為一門學科，永遠是人們關注的熱點話題。而在現代社會，越來越多的人開始意識到學習心理學的重要性，以幫助自己更好地理解自己和周圍的人，并更好地調節(jié)和管理自己的情緒和心態(tài)。那么，作為一名曾經學習過心理學的學生，我在這里分享自己的心得和感受。
第二段：對情緒的認知與控制
在上心理課的過程中，我學習了如何認知和控制自己的情緒。我的老師首先讓我們明白情緒不是由外部環(huán)境決定的，而是由自己內心的處理方式引起的。在課堂上，我們學習了如何正確地認知自己的情緒，分析情緒的根源，從而更好地解決情緒難題。此外，老師還介紹了一些情緒調節(jié)的技巧，比如：呼吸訓練、積極思考等。這對于我們學生來說，非常實用，我們可以在實際生活中進行情緒管理和控制。
第三段：人際關系的建立與維護
在學習心理學的過程中，我還學習了一些關于人際關系的知識。我們都知道，在現代社會中，人與人之間的相處不可避免，并且我們必須學會如何建立和維護好人際關系。我通過學習心理學，發(fā)現要成為一個能夠與人相處得好的人，我們必須學會傾聽、溝通、理解和尊重。同時，在情感交流中，我們還要注意自己的言行，以確保不會有不必要的沖突和誤解。
第四段：自我認知和焦慮癥的防范
另外，我學習了一些關于自我認知和焦慮癥的知識。在現代社會中，越來越多的人都存在著自我認知方面的困惑。有些人內心對自己產生了不正確的評價，因此需要幫助來認識自己。同時，我們學到了許多關于如何預防和治療焦慮癥的知識。這些知識在現代生活中是非常重要的，因為越來越多的人被焦慮困擾著，而該課程提供的知識可以讓我們及時發(fā)現和解決自己的問題，從而更好地健康成長。
第五段：結論
總之，學習心理學為我?guī)砹撕芏嗪锰?，包括更好地認知和控制情緒、建立和維護人際關系、自我認知以及預防和治療焦慮癥。可以說，學習心理學是積極健康的行為，通過學習它，人們可以更好地理解自己和周圍的人，并以健全和平衡的心態(tài)去面對各種生活困難，讓自己的人生更加美好。
對心理課的心得體會篇二十
心理團課是近年來受到越來越多人關注的一種心理輔導方式。作為一個參與者，我有幸參加了一次心理團課，通過這次經歷，我深深地意識到了心理團課的價值和作用。在這篇文章中，我將分享我在心理團課中得到的體會和感悟。
首先，心理團課為我們提供了一個溝通和分享的平臺。在團課中，我們有機會與他人交流心理問題，表達自己的感受和困惑。有時候，我們可能覺得自己是孤獨的，無法與他人分享自己的內心世界，而心理團課為我們提供了這樣一個安全的空間。通過傾聽他人的經歷和思考，我們可以更好地理解自己，認識到自己的問題并尋找解決辦法。團課中的互動與分享增加了參與者之間的連結，讓我們感受到不再是一個人面對困難，而是一個團隊共同努力。
其次，心理團課讓我們認識到每個人都有獨特的困惑和掙扎。在團課中，不同背景的人們聚集在一起，分享彼此的心理狀態(tài)和問題。這讓我明白到，每個人都有自己的痛苦與掙扎，無論是身處何種環(huán)境。心理團課的參與者可能來自不同的職業(yè)、年齡和經歷，但他們都有一個共同的目標，那就是通過團課的互動和指導找到解決問題的辦法。這給了我鼓舞和勇氣，不再覺得自己是一個特例，而是普通的人群中的一員。
再者，團課中的互動和反思讓我們對自己有了更深入的認識。聽取他人的經歷和意見，我們可以從他們的視角去思考問題，增加我們對自身問題的認識。在團課中，我們經常被要求自我反思和發(fā)表個人觀點，這讓我更好地認識到自己的優(yōu)勢和劣勢。與團體成員的互動使我能夠鍛煉自己的溝通和表達能力，同時也使我對自己的思維方式和態(tài)度有了更深入的了解。這種思考和反思的過程是團課中最寶貴的體驗之一。
此外，心理團課還為我們提供了解決問題的方法和技巧。團課中的專家通常會分享心理學知識和應對策略，幫助參與者更好地理解和應對自己的心理問題。通過學習和實踐，我們可以更好地應對困難，在日常生活中更好地維護自己的心理健康。團課總能給我?guī)聿煌膯⒌虾退伎?，為我提供了更多思考問題的角度。
總結起來，我認為心理團課是一種非常有效的心理輔導方式。它為我們提供了一個發(fā)表和分享心理問題的平臺，讓我們認識到每個人都有獨特的困惑和掙扎。團課中的互動和反思增強了我們對自己的認識，而專家的指導和知識分享幫助我們學習解決問題的方法和技巧。通過心理團課，我們不僅可以改善自己的心理狀態(tài)，還能夠幫助他人，共同成長。我希望更多的人可以加入心理團課，與他人共同探索心理世界，提升內心的健康。