每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫一篇文章。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想、想象、思維和記憶的重要手段。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢？接下來(lái)小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來(lái)看一看吧。
3月1日國(guó)旗下講話主題篇一
大家上午好!
今天我的講話題目是“九九重陽(yáng)節(jié) 濃濃敬老情”。
這個(gè)星期的星期六是農(nóng)歷九月初九，它是我們中華民族又一個(gè)傳統(tǒng)佳節(jié)——重陽(yáng)節(jié)。農(nóng)歷九月九日，為什么叫重陽(yáng)?因?yàn)楣爬系摹兑捉?jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽(yáng)數(shù)，農(nóng)歷九月九日，日月并陽(yáng)，兩九相重，故而叫重陽(yáng)，也叫重九。又因?yàn)閿?shù)字“九”與“長(zhǎng)久”的“九”同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長(zhǎng)久長(zhǎng)壽的含意，況且秋季也是一年收獲的黃金季節(jié)，因此重陽(yáng)佳節(jié)，寓意深遠(yuǎn)，所以古人認(rèn)為這是個(gè)值得慶賀的吉利日子。
九九重陽(yáng)節(jié)，也是老人節(jié)。在這百果飄香的金秋時(shí)節(jié)，這個(gè)周末我們又要喜逢重陽(yáng)節(jié)。此時(shí)此刻，讓我們這些晚輩們向全社會(huì)老年人表示最衷心的節(jié)日祝賀和最崇高的敬意吧，衷心祝福他們健康長(zhǎng)壽，幸福安康!
記得有人說(shuō)過(guò)，童年是一幅畫，少年是一個(gè)夢(mèng)，青年是一首詩(shī)，中年是一篇散文，而回首人生，老年人則是一部歷史，是一面旗幟，是一道風(fēng)景……在過(guò)去的日子里，老人們?yōu)槲覀兩鐣?huì)的進(jìn)步灑下了辛勤的汗水，作出了無(wú)私的奉獻(xiàn);為我們的家庭嘔心瀝血，任勞任怨，付出了他們的一切……
夕陽(yáng)最美，因?yàn)槟鞘且环N告別，一種對(duì)一天辛勤耕作的告別;是一種期待，一種蓄勢(shì)待發(fā)對(duì)下個(gè)黎明的期待。正是夕陽(yáng)的逝去才托起了明天的朝陽(yáng)。老人便是這輪美麗的夕陽(yáng)，人生最美夕陽(yáng)紅，世間最美老年花!
尊敬老人的家庭是和諧的家庭，尊敬老人的社會(huì)是發(fā)展的社會(huì)，尊敬老人的學(xué)校是進(jìn)步的學(xué)校，尊敬老人的學(xué)生才是文明的學(xué)生。同學(xué)們，雖然重陽(yáng)節(jié)一年只有一天，但是尊老、敬老不僅僅是重陽(yáng)節(jié)一天的事，更應(yīng)該表現(xiàn)在日常生活中的每一天。尊老愛(ài)老，我們不能只喊口號(hào)，也不能只停留在倡議書上，更不能止于國(guó)旗下的一次演講……尊敬老人，我們要付諸于日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中：生活中，不和老人頂嘴，不沖老人發(fā)脾氣，不把老人當(dāng)傭人使喚。吃飯時(shí)，給老人夾夾菜;洗了水果，先挑一個(gè)好的遞給老人;看電視節(jié)目時(shí)，把遙控器放在老人的手上;假日出游，邀請(qǐng)爺爺奶奶外公外婆一同前往;放學(xué)回家，甜甜地叫聲“爺爺奶奶、外公外婆”;空閑時(shí)間，陪老人說(shuō)說(shuō)話，聽(tīng)老人講講他們年輕時(shí)候的“輝煌”……同學(xué)們，只要我們心中真正裝著老人，就一定能讓他們每天綻放舒心的笑容，就一定能讓他們真正感受到天倫之樂(lè)的甜蜜和晚年生活的幸福!
人生是一面鏡子，對(duì)照人生，尊重老人，愛(ài)護(hù)老人是傳統(tǒng)的美德，是社會(huì)的責(zé)任。把最美麗的祝福送給全天下的老人!做到讓老人笑在重陽(yáng)，笑在每一天。
同學(xué)們，讓我們都擁有一顆感恩的心，感謝他們?yōu)槲覀儞纹鸬倪@片藍(lán)天，讓我們?yōu)闋?zhēng)做一個(gè)知禮明禮的好孩子而努力，讓“尊老、敬老、愛(ài)老、助老”的中華傳統(tǒng)美德世代相傳，永放光彩!
最后，讓我們?cè)俅巫８Ｎ覀兛蓯?ài)的`前輩們?nèi)缤砭瞻了饺松﹃?yáng)紅!
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
3月1日國(guó)旗下講話主題篇二
可敬的老師們、可愛(ài)的同學(xué)們：
今天，我們?cè)谶@里莊嚴(yán)舉行-年第一次升旗儀式。在-年的陽(yáng)光灑滿十一中校園的時(shí)候，請(qǐng)?jiān)试S我代表學(xué)校向全體教職員工致以新年的問(wèn)候，感謝你們?cè)谶^(guò)去的歲月里為十一中學(xué)做出的突出貢獻(xiàn)，祝愿你們?cè)谛碌囊荒晟眢w健康、工作愉快、家庭幸福!我還要向全體同學(xué)祝賀新年!祝愿你們?cè)谛碌囊荒昀飳W(xué)業(yè)進(jìn)步，健康成長(zhǎng)!在此，我還要特別向初三畢業(yè)班的同學(xué)們問(wèn)好!祝愿你們今年中考能考上自己最心儀的中學(xué)，踏上人生更高更新的發(fā)展平臺(tái)。
不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。透過(guò)-年的晨光，回首-年的365個(gè)日夜，總有一種力量讓我們激動(dòng)不已，總有一些往事令我們感慨萬(wàn)千，總有一些喜悅讓我們難以忘懷。-年，是十一中學(xué)子大步向前、競(jìng)展風(fēng)采的一年，學(xué)校中考過(guò)洪一中線超過(guò)歷史，達(dá)到創(chuàng)紀(jì)錄的的40人，學(xué)校學(xué)生公寓投入使用，學(xué)校校門煥然一新。學(xué)校取得的一個(gè)個(gè)榮譽(yù)讓我自豪、同學(xué)們一個(gè)個(gè)健康活潑的身影讓我高興，但其間也總有一個(gè)個(gè)不和諧的音符閃現(xiàn)在腦海。想與你們談的話題有許多、想和你們說(shuō)的話也有許多，但始終有兩個(gè)字一直在環(huán)繞著我的思緒，這兩個(gè)字就是“青春”。
同學(xué)們，從青春過(guò)來(lái)的人,才會(huì)感受到青春的寶貴。當(dāng)你撕去日歷上的一頁(yè),便預(yù)示著,青春的花朵又調(diào)落了一瓣。青春是人生最燦爛的花季，是人生最寶貴的黃金時(shí)期，但青春也是最短暫的時(shí)期。正如席慕蓉所說(shuō)：“青春是一本太倉(cāng)促的書”。
回首-譜寫的一個(gè)個(gè)青春音符、回眸你留下的一串串青春的腳印，回顧已漸漸失去的青春歲月，不知你們有何感慨。
作為你們的老師，在過(guò)去的一年，我們?yōu)榇蟛糠謱W(xué)生的文雅、好學(xué)、頑強(qiáng)、奮進(jìn)而欣慰，為他們亮麗的青春風(fēng)采而高興;運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上你們拼搏的身影、課堂上你們專注的神情、國(guó)慶節(jié)演出中你們精彩的展示、教師節(jié)一聲聲對(duì)老師真誠(chéng)的祝福、一個(gè)微笑、一句問(wèn)好……這一幕幕都令老師們感動(dòng)和振奮;
但同時(shí)，我們也為少部分學(xué)生的虛度光陰、渾渾噩噩而遺憾，為個(gè)別學(xué)生的自私、粗野、缺乏文明修養(yǎng)而難過(guò)。個(gè)別學(xué)生胸?zé)o大志，每天在渾渾噩噩的去混、去葬送自己青春的大好時(shí)光;個(gè)別學(xué)生沒(méi)有絲毫的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，做事從不考慮對(duì)他人、對(duì)集體所造成的影響，只知道一味地張揚(yáng)自己，張揚(yáng)自己怪異的發(fā)型服飾、張揚(yáng)自己的污言穢語(yǔ)、張揚(yáng)自己的愚昧庸俗……。這樣的青春是美好的嗎?
同學(xué)們，站在-的門檻上，面對(duì)稍縱即逝的青春，希望你們?nèi)フJ(rèn)真思考一個(gè)問(wèn)題，那就是“如何譜寫自己青春的樂(lè)章”
郭沫若曾說(shuō)過(guò)一句話：“人世間，比青春再可寶貴的東西實(shí)在沒(méi)有，然而青春也最容易消逝。最可貴的東西卻不甚為人所愛(ài)惜，最易消逝的東西卻在促進(jìn)它的消逝”。
我們每個(gè)人都有青春，但并不是每個(gè)人都能珍惜青春。別人無(wú)法奪去你的青春，但你自己可能浪費(fèi)甚至作踐你的青春。
青春是一個(gè)人生命中的春天，是一個(gè)播種的季節(jié)，現(xiàn)代戲劇之父易卜生說(shuō)過(guò)：“青年時(shí)種下什么，老年時(shí)就收獲什么”
新的一年，我真誠(chéng)地希望你們從最基本的做人開(kāi)始。在自己青春的沃土中，播種一顆感恩之心、播種一種律己的行為、播種一份責(zé)任感、播種一個(gè)自省的習(xí)慣。在生活中牢記八個(gè)字：“忠、孝、誠(chéng)、信、禮、義、廉、恥”。
心理學(xué)巨匠威廉·詹姆士有一段話非常流行，那就是：“播下一種思想，收獲一種行為;播下一種行為，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)”。
同學(xué)們，青春是美好的花季、是夢(mèng)想的時(shí)光、又是短暫的人生瞬間。踏入-，希望你們更加珍惜自己的青春。用文雅、陽(yáng)光、團(tuán)結(jié)、友善去點(diǎn)燃青春的火焰;用立志、勤學(xué)、追求、創(chuàng)新去耕耘青春的沃土。我堅(jiān)信，在我們師生共同的努力下，你們一定能譜寫出一曲壯麗的青春之歌。
最后祝老師、同學(xué)們?cè)谛碌囊荒耆〉眯碌摹⒏蟮倪M(jìn)步!
3月1日國(guó)旗下講話主題篇三
老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
上午好!
冬季入學(xué)以后，晝夜溫差很大，我們的身體很難適應(yīng)，因此非常容易得病。在這樣的季節(jié)里，我們應(yīng)注意以下幾類疾病的發(fā)生：
1、流行性感冒
簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要表現(xiàn)為：高熱、畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少數(shù)患者可有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。
2、普通性感冒
成人感冒以鼻病毒為主,兒童以副流感病毒及呼吸道融合病毒為主。表現(xiàn)為：咽痛、頭痛、全身乏力,并有鼻塞、噴嚏、流涕、胃不適等。
3、水痘
由水痘帶狀皰疹病毒引起的一種急性傳染病，臨床表現(xiàn)：開(kāi)始常有低熱，上呼吸道及胃腸道癥狀，此期約為一天。發(fā)熱一天左右即出現(xiàn)皮疹。起初為小丘疹，一天內(nèi)即變成泡疹、透明如水珠，橢圓形、大小不一。起病三、四天內(nèi)皮疹陸續(xù)分批出現(xiàn)。
為了有效地預(yù)防這些疾病，在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，建議同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
1、每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮;
2、不到人口密集、空氣污染的場(chǎng)所去;
3、講究個(gè)人衛(wèi)生，做到四勤，勤洗手剪指甲、勤洗頭理發(fā)、勤洗澡換衣、勤刷牙漱口;
4、發(fā)熱或有其它不適要及時(shí)就醫(yī);
5、到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染;
6、注意不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;
7、合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，應(yīng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
8、加強(qiáng)體能鍛煉，提高預(yù)防疾病的能力;
冬季疾病雖然種類繁多，但是只要我們堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn)，就一定能將它們拒之門外，保持健康的體魄。
最后，祝愿每一位同學(xué)都能遠(yuǎn)離疾病的困擾，快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí)，健健康康地成長(zhǎng)!
3月1日國(guó)旗下講話主題篇一
大家上午好!
今天我的講話題目是“九九重陽(yáng)節(jié) 濃濃敬老情”。
這個(gè)星期的星期六是農(nóng)歷九月初九，它是我們中華民族又一個(gè)傳統(tǒng)佳節(jié)——重陽(yáng)節(jié)。農(nóng)歷九月九日，為什么叫重陽(yáng)?因?yàn)楣爬系摹兑捉?jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽(yáng)數(shù)，農(nóng)歷九月九日，日月并陽(yáng)，兩九相重，故而叫重陽(yáng)，也叫重九。又因?yàn)閿?shù)字“九”與“長(zhǎng)久”的“九”同音，九在數(shù)字中又是最大數(shù)，有長(zhǎng)久長(zhǎng)壽的含意，況且秋季也是一年收獲的黃金季節(jié)，因此重陽(yáng)佳節(jié)，寓意深遠(yuǎn)，所以古人認(rèn)為這是個(gè)值得慶賀的吉利日子。
九九重陽(yáng)節(jié)，也是老人節(jié)。在這百果飄香的金秋時(shí)節(jié)，這個(gè)周末我們又要喜逢重陽(yáng)節(jié)。此時(shí)此刻，讓我們這些晚輩們向全社會(huì)老年人表示最衷心的節(jié)日祝賀和最崇高的敬意吧，衷心祝福他們健康長(zhǎng)壽，幸福安康!
記得有人說(shuō)過(guò)，童年是一幅畫，少年是一個(gè)夢(mèng)，青年是一首詩(shī)，中年是一篇散文，而回首人生，老年人則是一部歷史，是一面旗幟，是一道風(fēng)景……在過(guò)去的日子里，老人們?yōu)槲覀兩鐣?huì)的進(jìn)步灑下了辛勤的汗水，作出了無(wú)私的奉獻(xiàn);為我們的家庭嘔心瀝血，任勞任怨，付出了他們的一切……
夕陽(yáng)最美，因?yàn)槟鞘且环N告別，一種對(duì)一天辛勤耕作的告別;是一種期待，一種蓄勢(shì)待發(fā)對(duì)下個(gè)黎明的期待。正是夕陽(yáng)的逝去才托起了明天的朝陽(yáng)。老人便是這輪美麗的夕陽(yáng)，人生最美夕陽(yáng)紅，世間最美老年花!
尊敬老人的家庭是和諧的家庭，尊敬老人的社會(huì)是發(fā)展的社會(huì)，尊敬老人的學(xué)校是進(jìn)步的學(xué)校，尊敬老人的學(xué)生才是文明的學(xué)生。同學(xué)們，雖然重陽(yáng)節(jié)一年只有一天，但是尊老、敬老不僅僅是重陽(yáng)節(jié)一天的事，更應(yīng)該表現(xiàn)在日常生活中的每一天。尊老愛(ài)老，我們不能只喊口號(hào)，也不能只停留在倡議書上，更不能止于國(guó)旗下的一次演講……尊敬老人，我們要付諸于日常生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中：生活中，不和老人頂嘴，不沖老人發(fā)脾氣，不把老人當(dāng)傭人使喚。吃飯時(shí)，給老人夾夾菜;洗了水果，先挑一個(gè)好的遞給老人;看電視節(jié)目時(shí)，把遙控器放在老人的手上;假日出游，邀請(qǐng)爺爺奶奶外公外婆一同前往;放學(xué)回家，甜甜地叫聲“爺爺奶奶、外公外婆”;空閑時(shí)間，陪老人說(shuō)說(shuō)話，聽(tīng)老人講講他們年輕時(shí)候的“輝煌”……同學(xué)們，只要我們心中真正裝著老人，就一定能讓他們每天綻放舒心的笑容，就一定能讓他們真正感受到天倫之樂(lè)的甜蜜和晚年生活的幸福!
人生是一面鏡子，對(duì)照人生，尊重老人，愛(ài)護(hù)老人是傳統(tǒng)的美德，是社會(huì)的責(zé)任。把最美麗的祝福送給全天下的老人!做到讓老人笑在重陽(yáng)，笑在每一天。
同學(xué)們，讓我們都擁有一顆感恩的心，感謝他們?yōu)槲覀儞纹鸬倪@片藍(lán)天，讓我們?yōu)闋?zhēng)做一個(gè)知禮明禮的好孩子而努力，讓“尊老、敬老、愛(ài)老、助老”的中華傳統(tǒng)美德世代相傳，永放光彩!
最后，讓我們?cè)俅巫８Ｎ覀兛蓯?ài)的`前輩們?nèi)缤砭瞻了饺松﹃?yáng)紅!
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家!
3月1日國(guó)旗下講話主題篇二
可敬的老師們、可愛(ài)的同學(xué)們：
今天，我們?cè)谶@里莊嚴(yán)舉行-年第一次升旗儀式。在-年的陽(yáng)光灑滿十一中校園的時(shí)候，請(qǐng)?jiān)试S我代表學(xué)校向全體教職員工致以新年的問(wèn)候，感謝你們?cè)谶^(guò)去的歲月里為十一中學(xué)做出的突出貢獻(xiàn)，祝愿你們?cè)谛碌囊荒晟眢w健康、工作愉快、家庭幸福!我還要向全體同學(xué)祝賀新年!祝愿你們?cè)谛碌囊荒昀飳W(xué)業(yè)進(jìn)步，健康成長(zhǎng)!在此，我還要特別向初三畢業(yè)班的同學(xué)們問(wèn)好!祝愿你們今年中考能考上自己最心儀的中學(xué)，踏上人生更高更新的發(fā)展平臺(tái)。
不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。透過(guò)-年的晨光，回首-年的365個(gè)日夜，總有一種力量讓我們激動(dòng)不已，總有一些往事令我們感慨萬(wàn)千，總有一些喜悅讓我們難以忘懷。-年，是十一中學(xué)子大步向前、競(jìng)展風(fēng)采的一年，學(xué)校中考過(guò)洪一中線超過(guò)歷史，達(dá)到創(chuàng)紀(jì)錄的的40人，學(xué)校學(xué)生公寓投入使用，學(xué)校校門煥然一新。學(xué)校取得的一個(gè)個(gè)榮譽(yù)讓我自豪、同學(xué)們一個(gè)個(gè)健康活潑的身影讓我高興，但其間也總有一個(gè)個(gè)不和諧的音符閃現(xiàn)在腦海。想與你們談的話題有許多、想和你們說(shuō)的話也有許多，但始終有兩個(gè)字一直在環(huán)繞著我的思緒，這兩個(gè)字就是“青春”。
同學(xué)們，從青春過(guò)來(lái)的人,才會(huì)感受到青春的寶貴。當(dāng)你撕去日歷上的一頁(yè),便預(yù)示著,青春的花朵又調(diào)落了一瓣。青春是人生最燦爛的花季，是人生最寶貴的黃金時(shí)期，但青春也是最短暫的時(shí)期。正如席慕蓉所說(shuō)：“青春是一本太倉(cāng)促的書”。
回首-譜寫的一個(gè)個(gè)青春音符、回眸你留下的一串串青春的腳印，回顧已漸漸失去的青春歲月，不知你們有何感慨。
作為你們的老師，在過(guò)去的一年，我們?yōu)榇蟛糠謱W(xué)生的文雅、好學(xué)、頑強(qiáng)、奮進(jìn)而欣慰，為他們亮麗的青春風(fēng)采而高興;運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上你們拼搏的身影、課堂上你們專注的神情、國(guó)慶節(jié)演出中你們精彩的展示、教師節(jié)一聲聲對(duì)老師真誠(chéng)的祝福、一個(gè)微笑、一句問(wèn)好……這一幕幕都令老師們感動(dòng)和振奮;
但同時(shí)，我們也為少部分學(xué)生的虛度光陰、渾渾噩噩而遺憾，為個(gè)別學(xué)生的自私、粗野、缺乏文明修養(yǎng)而難過(guò)。個(gè)別學(xué)生胸?zé)o大志，每天在渾渾噩噩的去混、去葬送自己青春的大好時(shí)光;個(gè)別學(xué)生沒(méi)有絲毫的集體榮譽(yù)感和責(zé)任感，做事從不考慮對(duì)他人、對(duì)集體所造成的影響，只知道一味地張揚(yáng)自己，張揚(yáng)自己怪異的發(fā)型服飾、張揚(yáng)自己的污言穢語(yǔ)、張揚(yáng)自己的愚昧庸俗……。這樣的青春是美好的嗎?
同學(xué)們，站在-的門檻上，面對(duì)稍縱即逝的青春，希望你們?nèi)フJ(rèn)真思考一個(gè)問(wèn)題，那就是“如何譜寫自己青春的樂(lè)章”
郭沫若曾說(shuō)過(guò)一句話：“人世間，比青春再可寶貴的東西實(shí)在沒(méi)有，然而青春也最容易消逝。最可貴的東西卻不甚為人所愛(ài)惜，最易消逝的東西卻在促進(jìn)它的消逝”。
我們每個(gè)人都有青春，但并不是每個(gè)人都能珍惜青春。別人無(wú)法奪去你的青春，但你自己可能浪費(fèi)甚至作踐你的青春。
青春是一個(gè)人生命中的春天，是一個(gè)播種的季節(jié)，現(xiàn)代戲劇之父易卜生說(shuō)過(guò)：“青年時(shí)種下什么，老年時(shí)就收獲什么”
新的一年，我真誠(chéng)地希望你們從最基本的做人開(kāi)始。在自己青春的沃土中，播種一顆感恩之心、播種一種律己的行為、播種一份責(zé)任感、播種一個(gè)自省的習(xí)慣。在生活中牢記八個(gè)字：“忠、孝、誠(chéng)、信、禮、義、廉、恥”。
心理學(xué)巨匠威廉·詹姆士有一段話非常流行，那就是：“播下一種思想，收獲一種行為;播下一種行為，收獲一種習(xí)慣;播下一種習(xí)慣，收獲一種性格;播下一種性格，收獲一種命運(yùn)”。
同學(xué)們，青春是美好的花季、是夢(mèng)想的時(shí)光、又是短暫的人生瞬間。踏入-，希望你們更加珍惜自己的青春。用文雅、陽(yáng)光、團(tuán)結(jié)、友善去點(diǎn)燃青春的火焰;用立志、勤學(xué)、追求、創(chuàng)新去耕耘青春的沃土。我堅(jiān)信，在我們師生共同的努力下，你們一定能譜寫出一曲壯麗的青春之歌。
最后祝老師、同學(xué)們?cè)谛碌囊荒耆〉眯碌摹⒏蟮倪M(jìn)步!
3月1日國(guó)旗下講話主題篇三
老師們、親愛(ài)的同學(xué)們：
上午好!
冬季入學(xué)以后，晝夜溫差很大，我們的身體很難適應(yīng)，因此非常容易得病。在這樣的季節(jié)里，我們應(yīng)注意以下幾類疾病的發(fā)生：
1、流行性感冒
簡(jiǎn)稱流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，主要表現(xiàn)為：高熱、畏寒、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛，全身乏力、鼻塞、咽痛和干咳，少數(shù)患者可有惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀。
2、普通性感冒
成人感冒以鼻病毒為主,兒童以副流感病毒及呼吸道融合病毒為主。表現(xiàn)為：咽痛、頭痛、全身乏力,并有鼻塞、噴嚏、流涕、胃不適等。
3、水痘
由水痘帶狀皰疹病毒引起的一種急性傳染病，臨床表現(xiàn)：開(kāi)始常有低熱，上呼吸道及胃腸道癥狀，此期約為一天。發(fā)熱一天左右即出現(xiàn)皮疹。起初為小丘疹，一天內(nèi)即變成泡疹、透明如水珠，橢圓形、大小不一。起病三、四天內(nèi)皮疹陸續(xù)分批出現(xiàn)。
為了有效地預(yù)防這些疾病，在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中，建議同學(xué)們做到以下幾點(diǎn)：
1、每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮;
2、不到人口密集、空氣污染的場(chǎng)所去;
3、講究個(gè)人衛(wèi)生，做到四勤，勤洗手剪指甲、勤洗頭理發(fā)、勤洗澡換衣、勤刷牙漱口;
4、發(fā)熱或有其它不適要及時(shí)就醫(yī);
5、到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染;
6、注意不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;
7、合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，應(yīng)多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
8、加強(qiáng)體能鍛煉，提高預(yù)防疾病的能力;
冬季疾病雖然種類繁多，但是只要我們堅(jiān)持做到以上幾點(diǎn)，就一定能將它們拒之門外，保持健康的體魄。
最后，祝愿每一位同學(xué)都能遠(yuǎn)離疾病的困擾，快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí)，健健康康地成長(zhǎng)!