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養(yǎng)生的論文篇一
1.人黃有病，苗黃缺肥。
2.入廚先洗手，上灶莫多言。
3.冬不蒙首，春不露脊。
4.饑梳頭，飽洗澡。
5.生瓜梨棗，多吃不好。
6.白露身子不露，免得著涼瀉肚。
7.寧叫嘴受窮，不叫病纏身。
8.寧可鍋里放壞，不可肚里硬塞。
9.寧添一斗，莫添一口。
10.頭對風，暖烘烘;腳對風，請郎中。
11.立如松，坐如鐘，臥如弓，行如風。
12.有病早治，省錢省事。
13.老怕傷風，少怕痢疾。
14.老怕冬冷，少怕秋涼。
15.早飯吃得飽，午飯吃得好，晚飯吃得少，不用大夫瞧。
16.早起動動腰，一天少疲勞。
17.吃蘿卜，喝熱茶，大夫改行拿釘耙。
18.吃飯先喝湯，老了不受傷。
19.吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
20.吃得慌，咽得忙，傷了胃口傷了腸。
21.吃了走百步，不用上藥鋪。
22.吃了省錢瓜，害了絞腸痧。
23.吃米帶點糠，老小都安康。
24.吃面多喝湯，省得開藥方。
25.吃酒不吃菜，必定醉得快。
26.吃穿當時，活到九十。
27.吃不言，睡不語。
28.吸不張口，呼不閉口。
29.先睡心，后睡眼。
30.先胖不會胖，后胖壓塌床。
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養(yǎng)生的論文篇二
1.養(yǎng)性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽、莫強食飲，莫大沉醉，莫大愁憂，莫大哀思.
2、食欲數(shù)而少，不欲頓而多。
3、飽生眾疾。
4、食不厭精，膾不厭細。
5、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食。
6、吃飯先喝湯，不用請藥方。
7、心情舒暢百病消。
8、戒晚食為養(yǎng)生善術。
9、春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。
10、食不語，寢不言。
11、不是閑人閑不得，閑人不是等閑人。
12、色欲知戒者，可以延年。若要健，天天練。
13、人不得夜食。
14、藥補不如食補。
15、儉于飲食，可以養(yǎng)脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。
16、正氣存內(nèi)，邪不可干，避其毒氣。
17、若學多情尋往事，人間何處不傷人。
18、夜飽損一日之壽。
19、食能以時，身必無災。
20、饑不暴食，渴不狂飲。
21、飲食有節(jié)，營養(yǎng)平衡；氣大傷神，食多傷身。
22、暴食暴飲要生病，定時定量保安寧。
23、常在樹林轉，潤肺身體健。常在花間走，活到九十九。
24、酒多氣血皆亂，味薄心神自安。
25、耳鳴直須補腎，目暗必須治肝。
26、夜飽損一日之壽，夜醉損一月之壽。
27、早餐如皇帝，中餐似平民，晚餐象乞丐。
28、不求名，不貪利，不跟自己過不去。
29、不鉆營，不投巧，不跟別人去計較。
30、活到老，笑到老，歡歡笑笑病沒了。
31、拍打足三里，勝吃老母雞。
32、穿衣保溫暖，莫令胸背寒。
33、病從口中入，又從心頭生；寒從腳下起，又從賊風生。
34、冷水洗臉，預防傷寒；溫水刷牙，牙齒喜歡。
35、男兒有淚不輕彈，這種做法結果慘，彈出淚來心放松，憋在肚里要生病。
36、三分治病七分養(yǎng)，八分護理十分防；忙治病不忙防，沒有忙到點子上。
37、保健養(yǎng)生之訣竅，鍛煉身體先練腦?；顒幼笾∮夷X，腳靈手巧身體好。
38、疾病苦，健康甜。只要苦鍛煉，身體就康健。吃得苦中苦，方得甜上甜。
39、早晨起來一杯淡鹽水，排毒活血化淤滋潤腸胃。
40、若要身體安，三分饑和寒。
41、睡覺像個“狗”，活到九十九。
42、治病先治神，藥療先療心。
43、病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。
44、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
45、病從口中入，寒從腳下起。
46、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。
47、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。
48、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
49、運動、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力。
50、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。
養(yǎng)生的論文篇三
早吃好，午吃飽，晚吃少，人不老。
已饑方食，未飽先止。
醫(yī)不三世，不服其藥。
夜飽損一日之壽。
妖艷莫貪，自心莫亂，可以延年。
養(yǎng)生之方，首先節(jié)欲。
爽口物多終作疾。
食不厭精，膾不厭細。
若學多情尋往事，人間何處不傷人。
人不得夜食。
療身不若療心，人療不若自療。
老人常吃粥，多福又多壽。
懶惰催人老，勤勞可延年。
儉于飲食，可以養(yǎng)脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。
基本吃素，堅持走路，遇事不怒，勞逸適度。
好菜不過食，好酒不過量。
大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預防，當于快意處發(fā)猛省。
不是閑人閑不得，閑人不是等閑人。
養(yǎng)生的論文篇四
第一，夏天要多閉目養(yǎng)神。
有空就閉目養(yǎng)神，閉目可幫助老人排除雜念。
第二，夏天要多乘涼，少出汗。
夏天出汗多，汗為心之液，血汗同源，汗多易傷心之陰陽。加之夏天溫度高，體表的血量分布多，這樣容易導致老年人出現(xiàn)心腦缺血的癥狀。而且，夏天出汗多，易導致血液黏稠度增高，所以夏天要降低活動強度，避免過度出汗，并適當喝一點淡鹽水。但是，該出汗時則要出汗，老年人也不能閉汗，在房間里開空調(diào)的時間不能過長。
第三，要清心寡欲。
少一分貪念，就會少一分心煩。中醫(yī)認為，“過喜傷心”，所以老年人要善于調(diào)節(jié)心情，尤其不能大喜大悲。
第四，夏天要多靜坐。
靜則神安，哪怕5分鐘都可見效。每天老年人應在樹陰下或屋內(nèi)靜坐，15—30分鐘即可.也可聽悠揚的音樂、看優(yōu)美的圖畫，或去釣魚、打太極拳。
第五，夏天要心慢。
夏天天氣炎熱，血液循環(huán)加速，心臟容易負擔過重，所以夏天要慢養(yǎng)心，不能勞累。只有心先慢下來，呼吸才慢得下來。休息時要減慢生活節(jié)奏，使心跳減慢、呼吸頻率降低，生命活動的節(jié)奏慢下來，心臟才能得到休息。
夏天養(yǎng)心安神之品不可少，茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都能起到養(yǎng)心安神的作用。
養(yǎng)生的論文篇五
3、心氣和平，五體安寧。佚名。
4、體欲常勞，食欲常少。梁章矩。
5、樹怕剝皮，人怕傷心。李悝。
6、安時而處順，哀樂不能入也。莊子。
7、爽口物多終作疾。李時珍。
8、厄窮而不憫，遺失而不怒。韓嬰。
9、飽生眾疾。趙遵路。
10、養(yǎng)生治性，行義求志。蘇軾。
11、習閑成懶，習懶成病。顏之推。
12、節(jié)飲食而后得健康。弗拉科利。
13、晚飯少吃口，活到九十九。錢大昕。
14、憂郁生疾，疾困乃死。管仲。
15、書可益智，書可熏性，書可養(yǎng)生。楊名時。
16、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。呂坤。
17、舉世盡從愁里老。魏床之。
18、多才惹得多愁，多情便有多憂。徐甜齋。
19、食過則成積聚，飲過則成痰癖。梁章矩。
20、早起，尤千金妙方，長壽金丹也。孫思邈。
21、養(yǎng)生當論食補，治療當考藥攻。張從正。
22、美味多生疾患，藥石可保長年。佚名。
23、久臥傷氣，久坐傷內(nèi)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》。
24、心大則百物皆通，心小則百物皆病。朱熹。
25、養(yǎng)生以不傷為本，積傷至盡則早亡。葛洪。
26、動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。吳普。
27、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。莊子。
28、心情愉快是肉體和精神的最佳衛(wèi)生法。喬治桑。
29、口腹不節(jié)，致病之因；念慮不正，殺身之本。林逋。
30、儉約不貪，則可延壽；奢侈過求，受盡則終。龍遵敘。
養(yǎng)生的論文篇六
一個企業(yè)有沒有生機與活力,首先要看其是否具有名牌產(chǎn)品和廣闊市場；其次要看其內(nèi)部是否具有凝聚力和令人振奮的企業(yè)精神；最后還要看其是否具有優(yōu)秀的人才和管理。如果一個企業(yè)具備了以上三個條件,那么,它就是有生機和活力的企業(yè)；反之,就是不具有生機與活力的企業(yè)。
一、文化與名牌
名牌是質(zhì)量好,知名度與美譽度高,并帶來持續(xù)利益的牌號,其附著體一為產(chǎn)品一為企業(yè),當然名牌企業(yè)也是以名牌產(chǎn)品為支柱的。擁有名牌產(chǎn)品的企業(yè)必定是具有生機與活力的企業(yè)。創(chuàng)立名牌則無不與文化息息相關。
首先,從宏觀上來說,要創(chuàng)造一種真正的名牌產(chǎn)品,永久的名牌,就必須調(diào)動全員積極性,把名牌意識,一流意識深深地烙在員工的腦海里,把生產(chǎn)名牌產(chǎn)品的技能和規(guī)范要求變成員工自己一貫的行為,建立創(chuàng)造名牌的文化氛圍。沒有一種獨特的文化精神作保證,真正的的名牌就不會出現(xiàn)。
其次，從微觀上來說,名牌的創(chuàng)造過程本身,既是物質(zhì)生產(chǎn)過程,又是精神生產(chǎn)過程。名牌從創(chuàng)意、設計、商標、質(zhì)量入位,直到產(chǎn)生名牌效應,都體現(xiàn)著一種文化精神。因為隨著人們消費水平的不斷提高,人們不僅要求從購買產(chǎn)品中獲得物質(zhì)享受,而且要獲得精神文化享受。故此,產(chǎn)品品種、款式、工藝、審美等諸多方面,就要體現(xiàn)文化時尚,符合人們的文化追求。
在某種程度上來說,名牌的創(chuàng)造是文化的結晶。其結果是,一種名牌便具有獨特的文化形象。可口可樂不同于百事可樂,萬寶路不同于紅塔山,松下不同于索尼。這些風格獨特,神采非凡的名牌產(chǎn)品,從設計、造型、顏色到包裝,都成為一種完美的藝術形式。使人產(chǎn)生“一見鐘情”的文化魅力。名牌的創(chuàng)造不唯在生產(chǎn)領域注入深厚的文化底蘊；在銷售領域與服務領域,顧客與社會環(huán)境領域,也要求相應的文化契合與互動。唯有如此,才能有名牌產(chǎn)品和名牌企業(yè)的產(chǎn)生與久存。
二、文化與營銷
一個產(chǎn)品沒有市場或者銷售不旺的企業(yè),很難擁有生機與活力。搞好銷售,首先要自己的產(chǎn)品過得硬,但更重要的手段要高明?，F(xiàn)代社會是充滿文化的社會,意欲征服社會中的人,也就必須用文化的手段。在產(chǎn)品銷售過程中,或者迎合消費者的文化價值觀與習俗,或者引導消費者改變文化價值與習俗,在產(chǎn)品與消費者之間尋找與開拓文化契合點,以使得成交成為可能。如前所述,消費者要購買一種產(chǎn)品,除了要滿足他的物質(zhì)需要之外,還要滿足其精神文化需求。這種精神文化需求的滿足有兩方面：一是產(chǎn)品本身的文化內(nèi)涵要與消費者的內(nèi)在需求相契合,另一方面,促銷手段要能打動消費者的心。在某種意義上來說,無論是人員推銷、廣告、營業(yè)推廣還是公共關系,都是打動人心的藝術。其中最有效而且應用最廣泛的首推廣告。豐田公司的一句“車到山前必有路,有路必有豐田車”令無數(shù)國人倍感親切；王姬的一句“孔府家酒,令人想家”使孔府家酒蜚聲華夏。廣告本身包含著許多文化的因素。廣告心理、廣告美學、廣告語言、廣告文化環(huán)境,無一不是文化的體現(xiàn)。而同時,廣告又呼喚著文化。至于人員推銷、營業(yè)推廣和公共關系則進入情感促銷階段。情感溝通屬于精神文化范疇。因此,文化資源的利用便勢之必然。
商業(yè)競爭到了一定層次上,便是文化上的競爭。比起赤裸裸的價格競爭,商品競爭,渠道競爭,促銷競爭,文化競爭更含蓄、更有技巧、更有意味,也更有效益。文化銷售將成為促銷的必然趨勢和最高境界。
三、文化與企業(yè)精神
有了過硬的名牌產(chǎn)品和廣闊的市場,這為企業(yè)的生存和興旺奠定了堅實的基礎。但是,如果沒有較強的凝聚力和適應環(huán)境的企業(yè)精神,企業(yè)優(yōu)勢就很難保持,也很難說具有持久的生機與活力。而沒有持久生機與活力的企業(yè)。既使一時擁有名牌和市場,也會很快失去。因為產(chǎn)品和市場都是活生生的人創(chuàng)造的。在我們國家,一個象樣的大、中型企業(yè),一般都擁有幾千名,甚至幾萬名員工。每個人都有自己的`性格,愛好和追求。如果沒有一種特殊的精神力量把大家凝聚起來,企業(yè)的工作就很難順利開展。
企業(yè)精神是指企業(yè)全體員工共同的心態(tài)和追求,它根植在心里而外化在人的外部情態(tài)和行為上,形成一種團體精神氛圍。企業(yè)員工具有團結向上、拼搏進取的積極精神狀態(tài),那么企業(yè)必定充滿生機與活力;反之,如果企業(yè)員工精神萎靡不振,一盤散沙,無所作為,那么這樣的企業(yè)何來活力?企業(yè)精神是企業(yè)凝聚力、企業(yè)生存和發(fā)展的精神動力和活力的源泉。
企業(yè)精神是企業(yè)文化的重要組成部分,它來自于企業(yè)文化又沉淀為新的企業(yè)文化。企業(yè)文化作為一種特殊的凝合劑,使全體員工產(chǎn)生使命感自豪感和歸屬感,以巨大的文化力把全體員工凝聚在一起,在一個和諧的利益共同體中各盡其職,各負其責,互相促進,共同發(fā)展。在追求物質(zhì)利益的同時,完善人格世界,實現(xiàn)精神的解放與升華。
企業(yè)精神與企業(yè)文化的確立與培育時,要了解企業(yè)的文化傳統(tǒng)和社會文化傳統(tǒng),從中汲取有益的養(yǎng)分和啟發(fā)。同時,還要吸收國外優(yōu)秀企業(yè)文化的成果。因此,企業(yè)精神文化的培育是世界優(yōu)秀文化資源與企業(yè)個性相結合的完美結晶。
b四、文化與企業(yè)管理
企業(yè)文化的實質(zhì)是要求管理者改變傳統(tǒng)的理性管理觀念與方式,把工作重心轉向文化建設和管理,即實行“文化管理”。文化管理的核心在于“以人為本”建立企業(yè)價值觀體系。通過有效的建設方式把優(yōu)秀的企業(yè)價值觀內(nèi)化為企業(yè)每個成員的自覺意識。在此基礎上,形成本企業(yè)的文化規(guī)范。通過文化調(diào)控機制,實現(xiàn)企業(yè)內(nèi)部結構和外部形象的全面優(yōu)化。文化管理通過文化整合把企業(yè)機體的所有子系統(tǒng)協(xié)調(diào)為一個統(tǒng)一整體；同時文化管理作為一種靈魂的慰藉,通過大家庭式的情感溝通,使得人們擺脫精神的孤寂,在工作中尋找生存的意義,獲得精神的升華。當人們都帶著這種健康的人格,飽滿的熱情去從事自己心愛的工作時,企業(yè)的生機和活力便會油然而生。
企業(yè)的“企”,去“人”為“止”。沒有人的企業(yè)是不可想象的。對于那些富有生機與活力的企業(yè),這里的人還更指“人才”。人可以興企,也可以亡企,而那些被稱為“人才”的人起著至關重要的作用。廣聚人才,留住人才,如何調(diào)動人才的積極性和創(chuàng)造性,便成為企業(yè)管理的重要課題。企業(yè)文化通過文化整合,調(diào)動全員的積極性,自然便促進了人才的生長,調(diào)動了人才的主動性和創(chuàng)造性,增加了企業(yè)的生機與活力。
如前所述,具備了以上幾點,企業(yè)便會呈現(xiàn)出勃勃生機與活力。而這幾點都與文化有著不解之緣。隨著國內(nèi)外競爭的日益加劇,物質(zhì)文明的高度增長,人們精神需要的不斷覺醒和提高,文化經(jīng)濟一體化的不可逆轉,文化在企業(yè)養(yǎng)生中的作用便日趨明顯和加強。隨著企業(yè)文化理論的傳入和實踐,人們對文化養(yǎng)生的認識便會不斷深化。
養(yǎng)生的論文篇七
養(yǎng)生應該從哪些方面入手：
長跑利于排脂、修形。
章子怡平時很喜歡跑步。長時間的跑步是一個瘦身的好方法。因為長跑能消耗人體中的大量脂肪和熱量，而且還能讓你的小腿變得更加的纖細，更有輪廓感。還有就是跑步本身對心肺也會起到一個很好的鍛煉。注意看一下所有比賽中的長跑運動員都是非常苗條的，所以說長跑對于保持身材是一種非常好的鍛煉。
睡前伸展，放松肌肉。
章子怡特別注重每天睡覺前的幾分鐘，在自己松軟的大床上做一些伸展運動，對身體各部位的肌肉都有非常好的放松作用，而且對瘦腰和纖背也有很好的效果呢。我們也可以在每天晚上睡覺之前做一些伸展運動，將疲勞一天的身體在睡覺之前以充分的抻拉得到放松和舒緩，在一覺醒來后你會覺得身體輕松了許多。
舞蹈增加柔韌性。
因為章子怡從小練習舞蹈，有了一定的功底，在很多舞戲和打斗戲時她都學得非?？?，每招每式都顯得非常的專業(yè)。最主要的就是舞蹈鍛煉了她身體的柔韌性，在長年的練習中身體的柔韌性越來越好，隨之而來的是正在生長發(fā)育時期身體的輪廓也變的纖細、苗條了。這是章子怡擁有好身材的一個重要因素。
游泳的飽滿性、流暢性。
章子怡經(jīng)常會去游泳，因為游泳是一項非常好的運動，長期鍛煉后會讓人的身體看起來非常的飽滿，流暢性非常突出。這也就是大多數(shù)游泳運動員都有好身材的原因。游泳能鍛煉前胸、背部肌肉，還能讓你的手臂在不斷劃水的過程中消耗很多的脂肪。
45歲的麥當娜已是兩個孩子的母親，同時她又是一個名副其實的健身狂熱者。麥當娜身高1.63米，體重51公斤，不吸煙，也不喝酒，每天堅持運動。
瘦身秘訣。
麥當娜十分熱衷她的長壽進食方式，這是一種以蔬菜、谷物為主的進食方式。與其說它是一種飲食方法，不如說是一種生活哲學。其重點是：保持內(nèi)在平衡。
該療法建議實施者只進食營養(yǎng)價值高（不含化學）的天然食品。除魚類之外，只吃嚴格規(guī)定的素食，如糧食、蔬菜、莢果和海藻。膳食在煤氣爐或烤架上烹調(diào)，每一口均要細嚼50次以上。
麥當娜飲食的比例是40：30：30，即碳水化合物40%，蛋白質(zhì)30%，脂肪占30%，跟醫(yī)學界推崇的健康飲食標準55：15：30有一段距離。有醫(yī)生說麥當娜的食譜與不少節(jié)食者相同，鈣含量太少。
麥當娜菜單上沒有奶或奶制品，這樣下去，麥當娜遲早要掉牙齒。而她的早餐蛋白質(zhì)含量過高，纖維太少，且食量不足。
專家認為，如果要有效減肥，應注意：
1、確保每餐都有碳水化合物。
2、讓身體處于運動的狀態(tài)，是減肥的關鍵。
3、不要過分刻薄自己?？梢猿缘案?，只要不是經(jīng)常吃就行。假如對自己太苛刻，把愛吃的東西或甜品均視為禁忌，反而會影響心理健康。
4、每周能減1磅體重已經(jīng)相當成功。
5、與其節(jié)食，不如改變食物結構，多吃健康食物，如水果、蔬菜、全麥面包等。
3.白露養(yǎng)生,白露如何養(yǎng)生。
9.小暑的養(yǎng)生。
10.立春養(yǎng)生。
養(yǎng)生的論文篇八
勞其形者長壽，安其樂者命短。
注：勤于勞作、運動的人，可以長壽。好吃懶作、享受安樂的人，會短命。
靜以養(yǎng)神，動以練形。
能動能靜，可以長生。若要健，天天練。
早起練長跑，老年變少年。
懶惰催人老，勤勞可延年。
一勤生百巧，一懶生百病。
心靈手巧，手巧心靈。
手指常動，百脈皆通。
注：十指連心，中醫(yī)經(jīng)絡學說認為，人的手指上有許多穴位，是許多經(jīng)絡的起止點，而這些經(jīng)絡又和諸多臟腑和器官相連通。經(jīng)?；顒邮种富虬茨δ蟠晔种?，刺激這些穴位和經(jīng)絡，不但可使這些經(jīng)絡暢通，氣血充盈，從而增強與之相關臟器的功能。
勤洗澡，去塵埃。
常擦背，可防癌。
注：人體的皮膚下存在著一種組織細胞，平時處于休眠狀態(tài)，當用毛巾用力擦背時，這種細胞因受刺激而活躍起來，進入血液循環(huán)系統(tǒng)，進一步發(fā)展成為能增強人體免疫能力，使癌細胞不能繁殖，從而達到防癌的效果。
手舞足蹈，九十不老。
槍不擦不亮，身不練不壯。
運動運動，病魔難碰。
吃飯即睡，易病減歲。
飯后百步走，活到九十九。
注：飯后要活動，吃了就睡病多壽短。
人老先從腿上老，防老須從腿上找。
不用打針和吃藥，日行萬步有奇效。
注：人老先感到腿無力，要想防老要多活動，多散步，每天堅持散步運動，一定會健康。
欲得延年，常擦頭面。
久視傷血，久坐傷肉，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋。
白天多動，夜里少夢。
莫怕樓高登梯難，上上下下益非凡。
天長日久見功效，身強力壯可延年。
注：爬樓梯是一項非常有益的健身運動，上下樓梯可使肌肉有節(jié)律地收縮和放松，可增強。
腰背、腿部肌肉的力量，可使下肢關節(jié)靈活。加速血液循環(huán)，改善心肌營養(yǎng)和新陳代謝。
一夜不睡，十夜難補。
人怕不動，腦怕不用。
運動運動，無病無痛。
若要身體好，吃飯不過飽，
若要身體好，肚子八成飽。
笑口常開，青春常在。
笑口常開，少病少災。
鐵不煉不成鋼，人不練不健康。
睡覺不蒙頭，清早戶外走。
飯后三百步，不用進藥鋪。
養(yǎng)生的論文篇九
1、關注女人心，讓美麗更燦爛！
2、瀅麗宮，邀您一同步入美麗的宮殿！
3、中意他的選擇，專屬你的瀅麗宮。
4、養(yǎng)護一身，美麗一生。
5、要美麗找瀅麗宮美容會所。
6、瀅麗宮，貴夫（美）人。
7、一次瀅麗，一生盈麗。
8、時尚女性“瀅”得美麗的宮殿。
9、身體世革命的本錢，美麗是自信的源泉。
10、瀅麗宮——你如此美麗。
11、健康一生，美麗一世——瀅麗宮。
12、內(nèi)養(yǎng)外諧，容美身修。
13、美麗不打折——瀅麗宮美容養(yǎng)身會所。
14、花也想要擁有的容貌，瀅麗宮給予。
15、我們的努力，你們的美麗。
16、瀅麗宮，伊的美麗我們懂。
17、瀅麗宮，美麗女人的私寵領地。
18、瀅麗宮——讓您更美麗！
19、是美麗的選擇，健康的擁有。
20、瀅麗宮，為你打造健康與美麗。
21、讓您的美麗更加完美體現(xiàn)——瀅麗宮。
22、步入瀅麗宮，媚麗伴您行。
23、曾今的不在意，鑄就了心中的痛。
24、締造完美女性——瀅麗宮。
25、天使容顏，不再等待。
26、步入瀅麗宮，樂享好人生。
27、瀅麗宮，讓時間不再成為女人的煩惱。
28、瀅麗宮，讓我再次找到曾今擦肩而過的美麗。
29、愛的'國度，美麗宮殿。
30、瀅麗宮讓美麗綻放光彩，讓皮膚獨一無二。
31、瀅麗宮：為您贏得時間，綻放美麗。
32、原來女人可以這么美——瀅麗宮美容養(yǎng)身會所。
33、呵護美麗容顏，樂享健康生活。
34、不為我們盈利，只為你們靚麗。
35、走進瀅麗宮，美麗遍天下。
36、美由心而生，健康隨之而動——瀅麗宮，女人修養(yǎng)身心的天堂。
37、瀅麗宮——讓美的召喚由內(nèi)至外。
38、瀅麗宮，讓你一直沒下去。
39、瀅麗宮讓你由內(nèi)而外的漂亮！
40、瀅麗宮，發(fā)現(xiàn)最美的你。
41、美麗無極限——瀅麗宮美容養(yǎng)身會所！
42、美，從心開始。
43、你的美麗，我的方向。
44、瀅麗宮，給你的身心做個spa！
45、瀅麗宮，讓美麗由內(nèi)而外的散發(fā)光彩。
46、邂逅瀅麗宮，與美麗不在錯過。
47、描繪傾國傾城美容顏，書寫靚麗舒暢好心情。
48、相約美麗，共享健康。
49、瀅麗宮，助你永葆青春。
50、攜手靚麗之旅，傾情心靈之約。
51、迎進美麗，走出魅力。
52、給你由內(nèi)而外的美麗——瀅麗宮美容養(yǎng)身會所。
53、修身養(yǎng)顏瀅麗宮，健康容貌更出眾。
54、瀅麗宮，讓女人美麗輕松！
55、凈化心靈，靚麗容顏。
56、瀅麗宮美容養(yǎng)生，美要內(nèi)外兼顧。
57、不是每個女人都能那么美。
58、尊享自然，健康美麗。
59、美容養(yǎng)身，就要到瀅麗宮。
60、雅致的女人是風景。
61、選擇瀅麗宮，讓美麗與眾不同。
62、絕代有佳人，美在瀅麗宮。
養(yǎng)生的論文篇十
1、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏砹?，常笑病沒了。
2、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
3、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
4、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。
5、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
6、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
7、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
8、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。
9、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的.寬一些?！爸T葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。
10、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
11、忘掉過去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂觀未來。
12、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
13、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
14、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。
15、受人點滴之恩，當以涌泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
16、心胸寬闊，保健對聯(lián)：上聯(lián)：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯(lián)：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩(wěn)坐釣魚臺。
17、舒心謠：日出東海落西山，愁也一天，樂也一天。每月領取退休金，多也喜歡，少也喜歡。相聚談論天下事，古也談談，今也談談。別人有難我去管，于人方便，于己方便。閑著沒事街上轉，這里看看，那里看看。你我對弈圖消遣，贏也三盤。
養(yǎng)生的論文篇十一
1、美林湖，海南新坐標。
2、美林湖，給您童話般的生活。
3、南國養(yǎng)壽福，休閑美林湖。
4、夕陽無限好，只因美林湖。
5、美林望伊人，湖邊棲一生。
6、逸景人生，世外桃園。
7、頤養(yǎng)海南島，首選美林湖。
8、海南之美，美在美林湖。
9、比畫真實，比夢精彩。
10、美林湖，鑄造幸福。
11、別舍不得離開哦——美林湖。
12、養(yǎng)生好住所，就在美林湖。
13、有美自遠方林，不亦樂湖？
14、山水畫廊，度假天堂。
15、寄情山水間，家在美林湖。
16、千古靈秀地，奇絕美林湖。
17、把身心交給美林湖。
18、自然畫卷，人文經(jīng)典。
19、海南美林湖，幸福心家園。
20、美林湖，給你夕陽的美麗。
21、凍結你的心，留住你的人。
22、真情永相伴，養(yǎng)生美林湖。
23、美林湖，有你更美。
24、仙境美林湖，養(yǎng)老好去處。
25、美林湖畔，我的愛巢。
26、老了就來美林湖，安逸！
27、美林湖，雙親的`夕陽無限好。
28、樂享生活，放心美林湖。
29、溫馨美林湖，養(yǎng)生休閑居。
30、海南美林湖，養(yǎng)生好去處。
31、游樂好風光，愛上美林湖。
32、心馳美林湖，養(yǎng)生天然居。
33、美林湖，我的海角天涯。
34、生在井岡山，老在美林湖。
35、山水畫意間，養(yǎng)生美林湖。
36、山水原生態(tài)，自然更養(yǎng)生。
37、我的家，我的美林湖。
38、海南美林湖，風光無邊處。
39、美林湖，夕陽下的家。
40、安逸生活，在美林湖暢享。
41、旅游海南島，養(yǎng)生美林湖。
42、湖光山色美，養(yǎng)生美林湖。
43、美林湖，享清福。
44、清新大自然，養(yǎng)生美林湖。
45、碧水藍天，心醉佳園。
46、美林湖苑，宜老家園。
47、養(yǎng)老和休閑，盡在美林湖。
48、古色如詩，綠色如畫。
49、幸福就在眼前——美林湖。
50、山水真情，愜意養(yǎng)生。
51、相約你我他，游覽美林湖。
52、美林湖，與您心貼心。
53、上有天堂，下有美林湖。
54、走近美林湖，修養(yǎng)生命之美。
55、仙境美林湖，人生真幸福。
56、美林湖，心歸處。
57、養(yǎng)生美林湖，縱樂好生活。
58、愛你山水間，暖我美心田。
養(yǎng)生的論文篇十二
1、京都之花櫻花，大眾樂道足道。
2、金陵保健養(yǎng)生，站在巨人肩膀上的品牌。
3、知足知心，悅享舒適。
4、感受足浴魅力，體驗健康快樂。
5、金陵春夢，夢回秦淮河畔。
6、金陵春夢足道，養(yǎng)生保健絕妙。
7、悠悠足道情，絲絲金陵夢——金陵春夢。
8、京都之櫻花，津津樂足道。
9、沐有道，康無限——金陵春夢。
10、融合東西養(yǎng)生文化，締造獨特養(yǎng)生之道。
11、知足者，足步天下！
12、京都之花，足道之“佳”！
13、非常足，非常道，日式足道，為您輝足。
14、金陵一夢見春景，直抵淮河踏凡塵。
15、傳承中醫(yī)養(yǎng)生足道，暢享愜意“金陵春夢”。
16、金陵一夢方英豪，足沐春風任逍遙。
17、駐足望天下，笑談蒼穹事。
18、拿捏恰到好處，跟上健康腳步！
19、金陵十二釵，春夢足道來。
20、金陵春夢，足下的精彩。
21、京都燕燕花醉人，日式養(yǎng)生是人夸。
22、去京都之花，體驗地道日式足道文化。
23、足道龍鳳，養(yǎng)生之圣！
24、人生若只如初見，卻愛金陵春夢晚。
25、悠悠金陵夢，漫漫足道情。
26、養(yǎng)生，中西結合，盡在京都之花！
27、知足常樂，健足長壽。日式足道，樂壽同享。
28、春色滿園關不住，夢回金陵始于足。
29、今朝推三寸，臨身帝王夢。
30、沐有道，康無價——京都之花。
31、探秘養(yǎng)生之道，涉足京都之花。
32、告別亞健康，從京都之花足道開始。
33、金陵春夢了無痕，足浴道場笑春風。
34、一切只為，足下之樂——京都之花。
35、健康生活，始于足下。
36、金陵春夢，您的最佳選擇。
37、我的服務，您的.舒服。
38、傳世養(yǎng)身瑰寶，金陵春夢知曉。
39、健康新時代，享受無極限。
40、金陵足下輝，健康夢回時。
41、櫻花笑，彌漫經(jīng)絡。
42、金陵春夢在，養(yǎng)生長壽存。
43、浪漫京都之花，日式足道奇葩。
44、金陵古韻，魅力十足。
45、足，不僅要“足”，更要“足”浴。
46、中華足道千古傳，金陵春夢百世享。
47、金陵春夢了無痕，保健養(yǎng)生于一身。
48、健康始于足下，京都之花呵護你！
49、東瀛秘技，使足下生風。
50、京都之花，錦上添花。
51、金陵憶當年，春夢踏花香。
52、移植于日本，盛開于金陵的京都之花，足下生香，養(yǎng)眼養(yǎng)人！
53、京都之花常在，樂享康健長存。
54、金陵春夢，足底含情。
55、黃帝養(yǎng)生道，金陵夢回春。
56、金陵春夢處，御足天下行。
57、用兵之道變化萬千，養(yǎng)生之道知足者先。
58、春夢在金陵，足道我最行。
59、金陵藏嬌，養(yǎng)生知足！
60、金陵春夢，發(fā)現(xiàn)夢的天堂。
61、金陵中療，足享春夢。
62、東洋之旅，足下生花。
63、“足”在金陵春夢，行遍大江南北。
養(yǎng)生的論文篇十三
1、來普蕊豐亭，養(yǎng)女人之心。
2、不動的青春，永駐的容顏——普蕊豐亭。
3、為了未來，立即行動。
4、普蕊豐亭，是你美麗的港灣。
5、讓青春永駐，讓心態(tài)年輕。
6、普蕊豐亭——抗衰老，變美麗，留住愛。
7、普蕊豐亭，為您找回十八歲的細胞。
8、普蕊豐亭，讓愛永恒。
9、普蕊豐亭，為美麗喝彩。
10、有自信，更年輕——普蕊豐亭。
11、普蕊豐亭，悅美新生。
12、放慢青春流逝的腳步。
13、從今天起，享受最美的你——普蕊豐亭。
14、普伊人容顏花蕊，豐伊人亭立人生。
15、買光陰，來普蕊豐亭，還你青春。
16、不老美麗傳奇，普蕊豐亭演繹。
17、美麗普蕊，生活豐亭。
18、普蕊豐亭，永葆年輕。
19、想蘭質(zhì)蕙心，到普蕊豐亭。
20、普天之下容，莫非蕊豐亭。
21、普蕊豐亭，成就女人的美麗。
22、知女人心，懂女人情，盡在普蕊豐亭。
23、普蕊豐亭，青春永恒。
24、普蕊豐亭，以養(yǎng)致美。
25、消除歲月痕跡，留住美好時光。
26、hold住年輕，守住美麗。
27、普蕊豐亭，定格美麗，留住青春。
28、普蕊豐亭：歲月?lián)崞剑孕欧浅！?BR> 29、普蕊豐亭，送給女人最好的禮物。
30、美麗相伴一生——普蕊豐亭。
31、普蕊豐亭，為您減慢時光的腳步。
32、普蕊豐亭，讓你找尋年輕的記憶。
33、普蕊豐亭，留住歲月，留住美麗。
34、普蕊豐亭，用心呵護你的美。
35、浪漫花蕊，豐頤姿態(tài)。
36、還是和女孩一樣，普蕊豐亭。
37、女人的美，來自普蕊豐亭。
38、美麗人生，完美造型，請來普蕊豐亭。
39、做完美女人，來普蕊豐亭。
40、美麗一直在升華——普蕊豐亭。
41、普蕊豐亭，天天玉立。
42、普蕊豐亭，珍留美麗。
43、普蕊豐亭，凝結美好時光。
44、普蕊豐亭，誰說歲月不饒人。
45、普蕊豐亭，美麗隨行。
46、買普蕊豐亭，做美麗女人。
47、您的美麗就是我們的目的`——普蕊豐亭。
48、我是女性，抗衰我用普蕊豐亭。
49、享受生活智慧，體驗普蕊豐亭的精彩。
50、開心美容，普蕊豐亭。
51、普蕊豐婷，讓你的如花容顏持久永恒。
52、普蕊豐亭，美麗重生。
53、普蕊豐亭，駐顏艷影（魅影）。
54、歲月了無痕，普蕊更豐亭。
55、美體養(yǎng)生，首選普蕊豐亭。
56、普蕊豐婷，讓你美得自信美得優(yōu)雅。
57、普蕊豐亭，麗志未來。
58、你，還可以更美——普蕊豐亭。
59、半邊天，永不落——普蕊豐亭。
60、普蕊豐亭，做完美女人的選擇。
61、普蕊豐亭，美麗樂行。
62、把握當下愛自己，應天順時護嬌顏。
63、普蕊豐亭，女人因你更美麗。
養(yǎng)生的論文篇十四
第一段：引言（150字）。
在現(xiàn)代社會中，人們越來越關注健康生活的重要性。我們每個人都希望擁有健康的身體和積極的心態(tài)，以應對快節(jié)奏和高壓力的生活。為了達到這個目標，許多人都開始關注并實踐養(yǎng)生的方法。作為一名大學生，我在一門養(yǎng)生學課程上寫了一篇論文，研究了養(yǎng)生的概念、原則和技巧。在這篇論文中，我總結了許多關于養(yǎng)生的重要觀點，對我個人的生活方式產(chǎn)生了深遠的影響。以下是我從這篇論文中得出的體會和心得。
第二段：養(yǎng)生的重要性（250字）。
養(yǎng)生是一種積極的生活態(tài)度和健康行為，它涉及到身體、心理和社交方面的多個維度。通過養(yǎng)生，我們可以提高身體的免疫力、預防疾病、延緩衰老、提升自我素質(zhì)。養(yǎng)生的重要性在于它給予我們維持健康的機會，使我們能夠更好地適應工作和生活的壓力。而忽視養(yǎng)生則可能導致身體的亞健康狀態(tài)或某種慢性疾病的產(chǎn)生。通過我對大量的文獻和實證研究的研究，我意識到真正的養(yǎng)生需要我們采取一系列的行動，包括飲食、運動、休息、調(diào)整心態(tài)等方面。
第三段：飲食上的養(yǎng)生（250字）。
在論文中，我詳細研究了飲食對健康的影響，并提出了一些建議。首先，我強調(diào)了飲食的平衡性，包括合理攝入各類營養(yǎng)素，并減少不健康食物的攝入。其次，我提到了少食多餐的原則，即每天多次少量進餐，這有助于保持新陳代謝的正常運作。此外，我還強調(diào)了減少鹽、糖和油脂的攝入，并增加蔬菜、水果和粗糧的攝入。這些方法都能更好地滿足身體所需，減少患病的風險，并提升身體的免疫力。通過將這些觀點應用于我的生活中，我能夠更好地控制自己的飲食，維持身體的健康。
第四段：運動的重要性（250字）。
養(yǎng)生的另一個重要方面是適當?shù)倪\動。在論文中，我研究了運動對身體和心理健康的積極影響。不論是有氧運動還是無氧運動，適量鍛煉都能改善心肺功能、增強肌肉力量、穩(wěn)定情緒、提高注意力。運動還有助于緩解壓力、焦慮和抑郁情緒?；谶@些研究結果，我開始每天堅持進行適量的運動，包括慢跑、瑜伽和游泳。這些運動不僅使我身體更強壯，而且也會提升我的情緒和精神狀態(tài)。
第五段：養(yǎng)生的心態(tài)調(diào)整（300字）。
作為養(yǎng)生的重要組成部分，心態(tài)調(diào)整對于保持健康至關重要。在我的論文中，我探討了正念和調(diào)節(jié)壓力的方法。通過正念練習，我學會了專注于當下的瞬間，積極面對并接受自己的感受。這有助于減輕壓力，并提高對生活的滿意度。我還通過自我調(diào)節(jié)練習來提升情緒的穩(wěn)定性，包括深呼吸、放松訓練和尋找情緒支持。通過這些方法，我能夠更好地管理自己的情緒，避免因壓力過大而患上心理疾病。
結論（100字）。
通過撰寫這篇養(yǎng)生論文，我深入了解了養(yǎng)生的概念和方法。在我個人的生活中，我開始根據(jù)論文中的建議改進自己的飲食、鍛煉和心態(tài)調(diào)節(jié)。我發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)生不僅能夠幫助我保持健康，還能提升我的生活質(zhì)量。通過這篇論文的學習和實踐，我深信養(yǎng)生是一種積極進取的生活方式，它能夠幫助我們更好地適應現(xiàn)代社會的壓力，全面提升生活的幸福感和滿意度。
養(yǎng)生的論文篇十五
用料：三七花、槐花、菊花各10克。
制法：將上3味混勻，分3次放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。
功效：平肝清熱，祛風涼血，降壓。
適應癥：肝郁化火，風陽上擾型高血壓。
地黃花粥
用料：地黃花9克，小米100克。
制法：將地黃花研為細末，調(diào)入小米粥內(nèi)即可服食。每日1劑。
功效：滋陰清熱，除煩止渴。
適應癥：肝腎陰虛所致的糖尿病。
金蓮花茶
用料：金蓮花5克。
制法：將金蓮花放入杯內(nèi)，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1-2劑。
功效：清熱解毒。
適應癥：小兒急性扁桃體炎及咽炎、中耳炎等。
養(yǎng)生的論文篇十六
1、身體健康使我們強壯，心理健康使我們心胸開闊。
2、一切都很好，美麗和健康看起來并不老。
3、健康二字值千金，定期檢查放心。
4、康樂健身會所，健康在顏，讓美麗更加凸顯。
5、和煦和諧的三月風，健康生活在心中。
6、與其尋找靈丹妙藥，不如阻斷疾病的源頭。
7、需要一個健康的身體，也需要一個健康的心靈。
8、微笑是一團雞湯，快樂給你健康。
9、喜歡保護私人的，專業(yè)的健康護理。
10、身心健康是美好的，但沒有疾病。
11、參天大樹生長在毫米處，健康的健康下降。
12、隨機生氣，失去運氣，經(jīng)常鍛煉，保持健康。
13、關注你的健康，就像關注股票一樣。
14、普及疾病預防的科學知識，養(yǎng)成良好的生活習慣。
15、健康不是憑空而來的，疾病往往來自忽視。
16、生活是輕松的，健康是光榮的。
17、每天鍛煉30分鐘，健康力量100%。
18、生活中所有的.味道使一個健康的人快樂。
19、學會了解健康與健美的真功夫，為健康與文明的主人。
20、良好習慣的積累，成就一生的健康和幸福。
養(yǎng)生的論文篇十七
黃豆芽是大豆在水中浸泡發(fā)芽的產(chǎn)物，在這個過程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白質(zhì)結構變得疏松，蛋白質(zhì)的消化率和生物效價提高，維生素b1、b2、c的含量以及水溶性纖維素量增加，成為理想的高營養(yǎng)蔬菜。
目前市場上出售的無根豆芽多數(shù)是以激素和化肥催發(fā)的，無根豆芽是國家食品衛(wèi)生管理部門明文禁止銷售和食用的蔬菜之一，豆芽看起來肥胖鮮嫩，但有一股難聞的化肥味，甚至可能含有激素，千萬不要食用。
黃豆芽適合人群：一般人群均可食用
1.青少年可多食，孕婦多食對緩解妊娠性高血壓和產(chǎn)后便秘有一定效果;
2.虛寒尿多者慎內(nèi)服。
黃豆芽食療作用：
黃豆芽味甘、性涼，入脾、大腸經(jīng);
具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效;
對脾胃濕熱、大便秘結、尋常疣、高血脂有食療作用。
二、黑豆
黑豆是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，比豬腿肉多一倍還有余。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸占50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素，所以吃黑豆沒有引起高血脂之虞，還有降低膽固醇的作用。中醫(yī)認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能。
黑大豆炒熟后，熱性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆葉可治血淋，種皮養(yǎng)血疏風。
黑豆適合人群：一般人群均可食用
2.小兒不宜多食。
黑豆食療作用：
黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);
用于水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產(chǎn)后風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。
黑豆食物相克：本草經(jīng)集注記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。
養(yǎng)生的論文篇一
1.人黃有病，苗黃缺肥。
2.入廚先洗手，上灶莫多言。
3.冬不蒙首，春不露脊。
4.饑梳頭，飽洗澡。
5.生瓜梨棗，多吃不好。
6.白露身子不露，免得著涼瀉肚。
7.寧叫嘴受窮，不叫病纏身。
8.寧可鍋里放壞，不可肚里硬塞。
9.寧添一斗，莫添一口。
10.頭對風，暖烘烘;腳對風，請郎中。
11.立如松，坐如鐘，臥如弓，行如風。
12.有病早治，省錢省事。
13.老怕傷風，少怕痢疾。
14.老怕冬冷，少怕秋涼。
15.早飯吃得飽，午飯吃得好，晚飯吃得少，不用大夫瞧。
16.早起動動腰，一天少疲勞。
17.吃蘿卜，喝熱茶，大夫改行拿釘耙。
18.吃飯先喝湯，老了不受傷。
19.吃藥不忌嘴，跑斷大夫腿。
20.吃得慌，咽得忙，傷了胃口傷了腸。
21.吃了走百步，不用上藥鋪。
22.吃了省錢瓜，害了絞腸痧。
23.吃米帶點糠，老小都安康。
24.吃面多喝湯，省得開藥方。
25.吃酒不吃菜，必定醉得快。
26.吃穿當時，活到九十。
27.吃不言，睡不語。
28.吸不張口，呼不閉口。
29.先睡心，后睡眼。
30.先胖不會胖，后胖壓塌床。
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養(yǎng)生的論文篇二
1.養(yǎng)性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽、莫強食飲，莫大沉醉，莫大愁憂，莫大哀思.
2、食欲數(shù)而少，不欲頓而多。
3、飽生眾疾。
4、食不厭精，膾不厭細。
5、百味未成熟勿食，五味太多勿食，腐敗閉氣之物勿食。
6、吃飯先喝湯，不用請藥方。
7、心情舒暢百病消。
8、戒晚食為養(yǎng)生善術。
9、春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰。
10、食不語，寢不言。
11、不是閑人閑不得，閑人不是等閑人。
12、色欲知戒者，可以延年。若要健，天天練。
13、人不得夜食。
14、藥補不如食補。
15、儉于飲食，可以養(yǎng)脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。
16、正氣存內(nèi)，邪不可干，避其毒氣。
17、若學多情尋往事，人間何處不傷人。
18、夜飽損一日之壽。
19、食能以時，身必無災。
20、饑不暴食，渴不狂飲。
21、飲食有節(jié)，營養(yǎng)平衡；氣大傷神，食多傷身。
22、暴食暴飲要生病，定時定量保安寧。
23、常在樹林轉，潤肺身體健。常在花間走，活到九十九。
24、酒多氣血皆亂，味薄心神自安。
25、耳鳴直須補腎，目暗必須治肝。
26、夜飽損一日之壽，夜醉損一月之壽。
27、早餐如皇帝，中餐似平民，晚餐象乞丐。
28、不求名，不貪利，不跟自己過不去。
29、不鉆營，不投巧，不跟別人去計較。
30、活到老，笑到老，歡歡笑笑病沒了。
31、拍打足三里，勝吃老母雞。
32、穿衣保溫暖，莫令胸背寒。
33、病從口中入，又從心頭生；寒從腳下起，又從賊風生。
34、冷水洗臉，預防傷寒；溫水刷牙，牙齒喜歡。
35、男兒有淚不輕彈，這種做法結果慘，彈出淚來心放松，憋在肚里要生病。
36、三分治病七分養(yǎng)，八分護理十分防；忙治病不忙防，沒有忙到點子上。
37、保健養(yǎng)生之訣竅，鍛煉身體先練腦?；顒幼笾∮夷X，腳靈手巧身體好。
38、疾病苦，健康甜。只要苦鍛煉，身體就康健。吃得苦中苦，方得甜上甜。
39、早晨起來一杯淡鹽水，排毒活血化淤滋潤腸胃。
40、若要身體安，三分饑和寒。
41、睡覺像個“狗”，活到九十九。
42、治病先治神，藥療先療心。
43、病來身上心放寬，戰(zhàn)勝疾病須樂觀。
44、常洗衣服常洗澡，常曬被褥疾病少。
45、病從口中入，寒從腳下起。
46、冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方。
47、壽命的縮短和精力的虛耗成正比；壽命的延長和心情的悲哀成反比。
48、憂愁、焦慮和悲觀，使人體弱多病；豁達、喜悅和樂觀，使人健康長壽。
49、運動、節(jié)欲和歡樂，可以使人暮年保持青春活力。
50、寧吃好桃一口，不吃爛杏一筐。
養(yǎng)生的論文篇三
早吃好，午吃飽，晚吃少，人不老。
已饑方食，未飽先止。
醫(yī)不三世，不服其藥。
夜飽損一日之壽。
妖艷莫貪，自心莫亂，可以延年。
養(yǎng)生之方，首先節(jié)欲。
爽口物多終作疾。
食不厭精，膾不厭細。
若學多情尋往事，人間何處不傷人。
人不得夜食。
療身不若療心，人療不若自療。
老人常吃粥，多福又多壽。
懶惰催人老，勤勞可延年。
儉于飲食，可以養(yǎng)脾胃；儉于嗜欲，可以聚精神。
基本吃素，堅持走路，遇事不怒，勞逸適度。
好菜不過食，好酒不過量。
大凡快意處，即是受病處。老年人隨時預防，當于快意處發(fā)猛省。
不是閑人閑不得，閑人不是等閑人。
養(yǎng)生的論文篇四
第一，夏天要多閉目養(yǎng)神。
有空就閉目養(yǎng)神，閉目可幫助老人排除雜念。
第二，夏天要多乘涼，少出汗。
夏天出汗多，汗為心之液，血汗同源，汗多易傷心之陰陽。加之夏天溫度高，體表的血量分布多，這樣容易導致老年人出現(xiàn)心腦缺血的癥狀。而且，夏天出汗多，易導致血液黏稠度增高，所以夏天要降低活動強度，避免過度出汗，并適當喝一點淡鹽水。但是，該出汗時則要出汗，老年人也不能閉汗，在房間里開空調(diào)的時間不能過長。
第三，要清心寡欲。
少一分貪念，就會少一分心煩。中醫(yī)認為，“過喜傷心”，所以老年人要善于調(diào)節(jié)心情，尤其不能大喜大悲。
第四，夏天要多靜坐。
靜則神安，哪怕5分鐘都可見效。每天老年人應在樹陰下或屋內(nèi)靜坐，15—30分鐘即可.也可聽悠揚的音樂、看優(yōu)美的圖畫，或去釣魚、打太極拳。
第五，夏天要心慢。
夏天天氣炎熱，血液循環(huán)加速，心臟容易負擔過重，所以夏天要慢養(yǎng)心，不能勞累。只有心先慢下來，呼吸才慢得下來。休息時要減慢生活節(jié)奏，使心跳減慢、呼吸頻率降低，生命活動的節(jié)奏慢下來，心臟才能得到休息。
夏天養(yǎng)心安神之品不可少，茯苓、麥冬、小棗、蓮子、百合、竹葉、柏子仁等，都能起到養(yǎng)心安神的作用。
養(yǎng)生的論文篇五
3、心氣和平，五體安寧。佚名。
4、體欲常勞，食欲常少。梁章矩。
5、樹怕剝皮，人怕傷心。李悝。
6、安時而處順，哀樂不能入也。莊子。
7、爽口物多終作疾。李時珍。
8、厄窮而不憫，遺失而不怒。韓嬰。
9、飽生眾疾。趙遵路。
10、養(yǎng)生治性，行義求志。蘇軾。
11、習閑成懶，習懶成病。顏之推。
12、節(jié)飲食而后得健康。弗拉科利。
13、晚飯少吃口，活到九十九。錢大昕。
14、憂郁生疾，疾困乃死。管仲。
15、書可益智，書可熏性，書可養(yǎng)生。楊名時。
16、久立先養(yǎng)足，久夜先養(yǎng)目。呂坤。
17、舉世盡從愁里老。魏床之。
18、多才惹得多愁，多情便有多憂。徐甜齋。
19、食過則成積聚，飲過則成痰癖。梁章矩。
20、早起，尤千金妙方，長壽金丹也。孫思邈。
21、養(yǎng)生當論食補，治療當考藥攻。張從正。
22、美味多生疾患，藥石可保長年。佚名。
23、久臥傷氣，久坐傷內(nèi)?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》。
24、心大則百物皆通，心小則百物皆病。朱熹。
25、養(yǎng)生以不傷為本，積傷至盡則早亡。葛洪。
26、動搖則骨氣得消，血脈流通，病不得生。吳普。
27、善養(yǎng)生者，若牧羊然；視其后者兩鞭之。莊子。
28、心情愉快是肉體和精神的最佳衛(wèi)生法。喬治桑。
29、口腹不節(jié)，致病之因；念慮不正，殺身之本。林逋。
30、儉約不貪，則可延壽；奢侈過求，受盡則終。龍遵敘。
養(yǎng)生的論文篇六
一個企業(yè)有沒有生機與活力,首先要看其是否具有名牌產(chǎn)品和廣闊市場；其次要看其內(nèi)部是否具有凝聚力和令人振奮的企業(yè)精神；最后還要看其是否具有優(yōu)秀的人才和管理。如果一個企業(yè)具備了以上三個條件,那么,它就是有生機和活力的企業(yè)；反之,就是不具有生機與活力的企業(yè)。
一、文化與名牌
名牌是質(zhì)量好,知名度與美譽度高,并帶來持續(xù)利益的牌號,其附著體一為產(chǎn)品一為企業(yè),當然名牌企業(yè)也是以名牌產(chǎn)品為支柱的。擁有名牌產(chǎn)品的企業(yè)必定是具有生機與活力的企業(yè)。創(chuàng)立名牌則無不與文化息息相關。
首先,從宏觀上來說,要創(chuàng)造一種真正的名牌產(chǎn)品,永久的名牌,就必須調(diào)動全員積極性,把名牌意識,一流意識深深地烙在員工的腦海里,把生產(chǎn)名牌產(chǎn)品的技能和規(guī)范要求變成員工自己一貫的行為,建立創(chuàng)造名牌的文化氛圍。沒有一種獨特的文化精神作保證,真正的的名牌就不會出現(xiàn)。
其次，從微觀上來說,名牌的創(chuàng)造過程本身,既是物質(zhì)生產(chǎn)過程,又是精神生產(chǎn)過程。名牌從創(chuàng)意、設計、商標、質(zhì)量入位,直到產(chǎn)生名牌效應,都體現(xiàn)著一種文化精神。因為隨著人們消費水平的不斷提高,人們不僅要求從購買產(chǎn)品中獲得物質(zhì)享受,而且要獲得精神文化享受。故此,產(chǎn)品品種、款式、工藝、審美等諸多方面,就要體現(xiàn)文化時尚,符合人們的文化追求。
在某種程度上來說,名牌的創(chuàng)造是文化的結晶。其結果是,一種名牌便具有獨特的文化形象。可口可樂不同于百事可樂,萬寶路不同于紅塔山,松下不同于索尼。這些風格獨特,神采非凡的名牌產(chǎn)品,從設計、造型、顏色到包裝,都成為一種完美的藝術形式。使人產(chǎn)生“一見鐘情”的文化魅力。名牌的創(chuàng)造不唯在生產(chǎn)領域注入深厚的文化底蘊；在銷售領域與服務領域,顧客與社會環(huán)境領域,也要求相應的文化契合與互動。唯有如此,才能有名牌產(chǎn)品和名牌企業(yè)的產(chǎn)生與久存。
二、文化與營銷
一個產(chǎn)品沒有市場或者銷售不旺的企業(yè),很難擁有生機與活力。搞好銷售,首先要自己的產(chǎn)品過得硬,但更重要的手段要高明?，F(xiàn)代社會是充滿文化的社會,意欲征服社會中的人,也就必須用文化的手段。在產(chǎn)品銷售過程中,或者迎合消費者的文化價值觀與習俗,或者引導消費者改變文化價值與習俗,在產(chǎn)品與消費者之間尋找與開拓文化契合點,以使得成交成為可能。如前所述,消費者要購買一種產(chǎn)品,除了要滿足他的物質(zhì)需要之外,還要滿足其精神文化需求。這種精神文化需求的滿足有兩方面：一是產(chǎn)品本身的文化內(nèi)涵要與消費者的內(nèi)在需求相契合,另一方面,促銷手段要能打動消費者的心。在某種意義上來說,無論是人員推銷、廣告、營業(yè)推廣還是公共關系,都是打動人心的藝術。其中最有效而且應用最廣泛的首推廣告。豐田公司的一句“車到山前必有路,有路必有豐田車”令無數(shù)國人倍感親切；王姬的一句“孔府家酒,令人想家”使孔府家酒蜚聲華夏。廣告本身包含著許多文化的因素。廣告心理、廣告美學、廣告語言、廣告文化環(huán)境,無一不是文化的體現(xiàn)。而同時,廣告又呼喚著文化。至于人員推銷、營業(yè)推廣和公共關系則進入情感促銷階段。情感溝通屬于精神文化范疇。因此,文化資源的利用便勢之必然。
商業(yè)競爭到了一定層次上,便是文化上的競爭。比起赤裸裸的價格競爭,商品競爭,渠道競爭,促銷競爭,文化競爭更含蓄、更有技巧、更有意味,也更有效益。文化銷售將成為促銷的必然趨勢和最高境界。
三、文化與企業(yè)精神
有了過硬的名牌產(chǎn)品和廣闊的市場,這為企業(yè)的生存和興旺奠定了堅實的基礎。但是,如果沒有較強的凝聚力和適應環(huán)境的企業(yè)精神,企業(yè)優(yōu)勢就很難保持,也很難說具有持久的生機與活力。而沒有持久生機與活力的企業(yè)。既使一時擁有名牌和市場,也會很快失去。因為產(chǎn)品和市場都是活生生的人創(chuàng)造的。在我們國家,一個象樣的大、中型企業(yè),一般都擁有幾千名,甚至幾萬名員工。每個人都有自己的`性格,愛好和追求。如果沒有一種特殊的精神力量把大家凝聚起來,企業(yè)的工作就很難順利開展。
企業(yè)精神是指企業(yè)全體員工共同的心態(tài)和追求,它根植在心里而外化在人的外部情態(tài)和行為上,形成一種團體精神氛圍。企業(yè)員工具有團結向上、拼搏進取的積極精神狀態(tài),那么企業(yè)必定充滿生機與活力;反之,如果企業(yè)員工精神萎靡不振,一盤散沙,無所作為,那么這樣的企業(yè)何來活力?企業(yè)精神是企業(yè)凝聚力、企業(yè)生存和發(fā)展的精神動力和活力的源泉。
企業(yè)精神是企業(yè)文化的重要組成部分,它來自于企業(yè)文化又沉淀為新的企業(yè)文化。企業(yè)文化作為一種特殊的凝合劑,使全體員工產(chǎn)生使命感自豪感和歸屬感,以巨大的文化力把全體員工凝聚在一起,在一個和諧的利益共同體中各盡其職,各負其責,互相促進,共同發(fā)展。在追求物質(zhì)利益的同時,完善人格世界,實現(xiàn)精神的解放與升華。
企業(yè)精神與企業(yè)文化的確立與培育時,要了解企業(yè)的文化傳統(tǒng)和社會文化傳統(tǒng),從中汲取有益的養(yǎng)分和啟發(fā)。同時,還要吸收國外優(yōu)秀企業(yè)文化的成果。因此,企業(yè)精神文化的培育是世界優(yōu)秀文化資源與企業(yè)個性相結合的完美結晶。
b四、文化與企業(yè)管理
企業(yè)文化的實質(zhì)是要求管理者改變傳統(tǒng)的理性管理觀念與方式,把工作重心轉向文化建設和管理,即實行“文化管理”。文化管理的核心在于“以人為本”建立企業(yè)價值觀體系。通過有效的建設方式把優(yōu)秀的企業(yè)價值觀內(nèi)化為企業(yè)每個成員的自覺意識。在此基礎上,形成本企業(yè)的文化規(guī)范。通過文化調(diào)控機制,實現(xiàn)企業(yè)內(nèi)部結構和外部形象的全面優(yōu)化。文化管理通過文化整合把企業(yè)機體的所有子系統(tǒng)協(xié)調(diào)為一個統(tǒng)一整體；同時文化管理作為一種靈魂的慰藉,通過大家庭式的情感溝通,使得人們擺脫精神的孤寂,在工作中尋找生存的意義,獲得精神的升華。當人們都帶著這種健康的人格,飽滿的熱情去從事自己心愛的工作時,企業(yè)的生機和活力便會油然而生。
企業(yè)的“企”,去“人”為“止”。沒有人的企業(yè)是不可想象的。對于那些富有生機與活力的企業(yè),這里的人還更指“人才”。人可以興企,也可以亡企,而那些被稱為“人才”的人起著至關重要的作用。廣聚人才,留住人才,如何調(diào)動人才的積極性和創(chuàng)造性,便成為企業(yè)管理的重要課題。企業(yè)文化通過文化整合,調(diào)動全員的積極性,自然便促進了人才的生長,調(diào)動了人才的主動性和創(chuàng)造性,增加了企業(yè)的生機與活力。
如前所述,具備了以上幾點,企業(yè)便會呈現(xiàn)出勃勃生機與活力。而這幾點都與文化有著不解之緣。隨著國內(nèi)外競爭的日益加劇,物質(zhì)文明的高度增長,人們精神需要的不斷覺醒和提高,文化經(jīng)濟一體化的不可逆轉,文化在企業(yè)養(yǎng)生中的作用便日趨明顯和加強。隨著企業(yè)文化理論的傳入和實踐,人們對文化養(yǎng)生的認識便會不斷深化。
養(yǎng)生的論文篇七
養(yǎng)生應該從哪些方面入手：
長跑利于排脂、修形。
章子怡平時很喜歡跑步。長時間的跑步是一個瘦身的好方法。因為長跑能消耗人體中的大量脂肪和熱量，而且還能讓你的小腿變得更加的纖細，更有輪廓感。還有就是跑步本身對心肺也會起到一個很好的鍛煉。注意看一下所有比賽中的長跑運動員都是非常苗條的，所以說長跑對于保持身材是一種非常好的鍛煉。
睡前伸展，放松肌肉。
章子怡特別注重每天睡覺前的幾分鐘，在自己松軟的大床上做一些伸展運動，對身體各部位的肌肉都有非常好的放松作用，而且對瘦腰和纖背也有很好的效果呢。我們也可以在每天晚上睡覺之前做一些伸展運動，將疲勞一天的身體在睡覺之前以充分的抻拉得到放松和舒緩，在一覺醒來后你會覺得身體輕松了許多。
舞蹈增加柔韌性。
因為章子怡從小練習舞蹈，有了一定的功底，在很多舞戲和打斗戲時她都學得非?？?，每招每式都顯得非常的專業(yè)。最主要的就是舞蹈鍛煉了她身體的柔韌性，在長年的練習中身體的柔韌性越來越好，隨之而來的是正在生長發(fā)育時期身體的輪廓也變的纖細、苗條了。這是章子怡擁有好身材的一個重要因素。
游泳的飽滿性、流暢性。
章子怡經(jīng)常會去游泳，因為游泳是一項非常好的運動，長期鍛煉后會讓人的身體看起來非常的飽滿，流暢性非常突出。這也就是大多數(shù)游泳運動員都有好身材的原因。游泳能鍛煉前胸、背部肌肉，還能讓你的手臂在不斷劃水的過程中消耗很多的脂肪。
45歲的麥當娜已是兩個孩子的母親，同時她又是一個名副其實的健身狂熱者。麥當娜身高1.63米，體重51公斤，不吸煙，也不喝酒，每天堅持運動。
瘦身秘訣。
麥當娜十分熱衷她的長壽進食方式，這是一種以蔬菜、谷物為主的進食方式。與其說它是一種飲食方法，不如說是一種生活哲學。其重點是：保持內(nèi)在平衡。
該療法建議實施者只進食營養(yǎng)價值高（不含化學）的天然食品。除魚類之外，只吃嚴格規(guī)定的素食，如糧食、蔬菜、莢果和海藻。膳食在煤氣爐或烤架上烹調(diào)，每一口均要細嚼50次以上。
麥當娜飲食的比例是40：30：30，即碳水化合物40%，蛋白質(zhì)30%，脂肪占30%，跟醫(yī)學界推崇的健康飲食標準55：15：30有一段距離。有醫(yī)生說麥當娜的食譜與不少節(jié)食者相同，鈣含量太少。
麥當娜菜單上沒有奶或奶制品，這樣下去，麥當娜遲早要掉牙齒。而她的早餐蛋白質(zhì)含量過高，纖維太少，且食量不足。
專家認為，如果要有效減肥，應注意：
1、確保每餐都有碳水化合物。
2、讓身體處于運動的狀態(tài)，是減肥的關鍵。
3、不要過分刻薄自己?？梢猿缘案?，只要不是經(jīng)常吃就行。假如對自己太苛刻，把愛吃的東西或甜品均視為禁忌，反而會影響心理健康。
4、每周能減1磅體重已經(jīng)相當成功。
5、與其節(jié)食，不如改變食物結構，多吃健康食物，如水果、蔬菜、全麥面包等。
3.白露養(yǎng)生,白露如何養(yǎng)生。
9.小暑的養(yǎng)生。
10.立春養(yǎng)生。
養(yǎng)生的論文篇八
勞其形者長壽，安其樂者命短。
注：勤于勞作、運動的人，可以長壽。好吃懶作、享受安樂的人，會短命。
靜以養(yǎng)神，動以練形。
能動能靜，可以長生。若要健，天天練。
早起練長跑，老年變少年。
懶惰催人老，勤勞可延年。
一勤生百巧，一懶生百病。
心靈手巧，手巧心靈。
手指常動，百脈皆通。
注：十指連心，中醫(yī)經(jīng)絡學說認為，人的手指上有許多穴位，是許多經(jīng)絡的起止點，而這些經(jīng)絡又和諸多臟腑和器官相連通。經(jīng)?；顒邮种富虬茨δ蟠晔种?，刺激這些穴位和經(jīng)絡，不但可使這些經(jīng)絡暢通，氣血充盈，從而增強與之相關臟器的功能。
勤洗澡，去塵埃。
常擦背，可防癌。
注：人體的皮膚下存在著一種組織細胞，平時處于休眠狀態(tài)，當用毛巾用力擦背時，這種細胞因受刺激而活躍起來，進入血液循環(huán)系統(tǒng)，進一步發(fā)展成為能增強人體免疫能力，使癌細胞不能繁殖，從而達到防癌的效果。
手舞足蹈，九十不老。
槍不擦不亮，身不練不壯。
運動運動，病魔難碰。
吃飯即睡，易病減歲。
飯后百步走，活到九十九。
注：飯后要活動，吃了就睡病多壽短。
人老先從腿上老，防老須從腿上找。
不用打針和吃藥，日行萬步有奇效。
注：人老先感到腿無力，要想防老要多活動，多散步，每天堅持散步運動，一定會健康。
欲得延年，常擦頭面。
久視傷血，久坐傷肉，久臥傷氣，久立傷骨，久行傷筋。
白天多動，夜里少夢。
莫怕樓高登梯難，上上下下益非凡。
天長日久見功效，身強力壯可延年。
注：爬樓梯是一項非常有益的健身運動，上下樓梯可使肌肉有節(jié)律地收縮和放松，可增強。
腰背、腿部肌肉的力量，可使下肢關節(jié)靈活。加速血液循環(huán)，改善心肌營養(yǎng)和新陳代謝。
一夜不睡，十夜難補。
人怕不動，腦怕不用。
運動運動，無病無痛。
若要身體好，吃飯不過飽，
若要身體好，肚子八成飽。
笑口常開，青春常在。
笑口常開，少病少災。
鐵不煉不成鋼，人不練不健康。
睡覺不蒙頭，清早戶外走。
飯后三百步，不用進藥鋪。
養(yǎng)生的論文篇九
1、關注女人心，讓美麗更燦爛！
2、瀅麗宮，邀您一同步入美麗的宮殿！
3、中意他的選擇，專屬你的瀅麗宮。
4、養(yǎng)護一身，美麗一生。
5、要美麗找瀅麗宮美容會所。
6、瀅麗宮，貴夫（美）人。
7、一次瀅麗，一生盈麗。
8、時尚女性“瀅”得美麗的宮殿。
9、身體世革命的本錢，美麗是自信的源泉。
10、瀅麗宮——你如此美麗。
11、健康一生，美麗一世——瀅麗宮。
12、內(nèi)養(yǎng)外諧，容美身修。
13、美麗不打折——瀅麗宮美容養(yǎng)身會所。
14、花也想要擁有的容貌，瀅麗宮給予。
15、我們的努力，你們的美麗。
16、瀅麗宮，伊的美麗我們懂。
17、瀅麗宮，美麗女人的私寵領地。
18、瀅麗宮——讓您更美麗！
19、是美麗的選擇，健康的擁有。
20、瀅麗宮，為你打造健康與美麗。
21、讓您的美麗更加完美體現(xiàn)——瀅麗宮。
22、步入瀅麗宮，媚麗伴您行。
23、曾今的不在意，鑄就了心中的痛。
24、締造完美女性——瀅麗宮。
25、天使容顏，不再等待。
26、步入瀅麗宮，樂享好人生。
27、瀅麗宮，讓時間不再成為女人的煩惱。
28、瀅麗宮，讓我再次找到曾今擦肩而過的美麗。
29、愛的'國度，美麗宮殿。
30、瀅麗宮讓美麗綻放光彩，讓皮膚獨一無二。
31、瀅麗宮：為您贏得時間，綻放美麗。
32、原來女人可以這么美——瀅麗宮美容養(yǎng)身會所。
33、呵護美麗容顏，樂享健康生活。
34、不為我們盈利，只為你們靚麗。
35、走進瀅麗宮，美麗遍天下。
36、美由心而生，健康隨之而動——瀅麗宮，女人修養(yǎng)身心的天堂。
37、瀅麗宮——讓美的召喚由內(nèi)至外。
38、瀅麗宮，讓你一直沒下去。
39、瀅麗宮讓你由內(nèi)而外的漂亮！
40、瀅麗宮，發(fā)現(xiàn)最美的你。
41、美麗無極限——瀅麗宮美容養(yǎng)身會所！
42、美，從心開始。
43、你的美麗，我的方向。
44、瀅麗宮，給你的身心做個spa！
45、瀅麗宮，讓美麗由內(nèi)而外的散發(fā)光彩。
46、邂逅瀅麗宮，與美麗不在錯過。
47、描繪傾國傾城美容顏，書寫靚麗舒暢好心情。
48、相約美麗，共享健康。
49、瀅麗宮，助你永葆青春。
50、攜手靚麗之旅，傾情心靈之約。
51、迎進美麗，走出魅力。
52、給你由內(nèi)而外的美麗——瀅麗宮美容養(yǎng)身會所。
53、修身養(yǎng)顏瀅麗宮，健康容貌更出眾。
54、瀅麗宮，讓女人美麗輕松！
55、凈化心靈，靚麗容顏。
56、瀅麗宮美容養(yǎng)生，美要內(nèi)外兼顧。
57、不是每個女人都能那么美。
58、尊享自然，健康美麗。
59、美容養(yǎng)身，就要到瀅麗宮。
60、雅致的女人是風景。
61、選擇瀅麗宮，讓美麗與眾不同。
62、絕代有佳人，美在瀅麗宮。
養(yǎng)生的論文篇十
1、生活像鏡子，能照人影子。你哭它也哭，你笑它也笑。?？薏砹?，常笑病沒了。
2、天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。
3、一日三笑，人生難老。一日三惱，不老也老。
4、笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。
5、一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高。
6、寬宏大度容天地，得容人處且容人。忍一時風平浪靜，退一步海闊天空。
7、健康是自己的，錢財是兒女的。自己只管自己事，兒女瑣事由他去。
8、寬厚待人，嚴于律己，知足常樂，不攀不比。
9、小事糊涂，大事明白。度量大一些，風格高一些，看的遠一些，想的.寬一些?！爸T葛一生惟謹慎，呂端大事不糊涂”。
10、重視健康，淡泊錢財，死不帶去，生不帶來。
11、忘掉過去，珍惜現(xiàn)在，享受今天，樂觀未來。
12、心胸開闊，心地善良，處事泰然，性格開朗。愛勞動，不懶惰，愛活動，不閑著。
13、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。
14、大其心容天下之物，虛其心受天下之善，平其心論天下之事，定其心應天下之變。先天下之憂而憂，后天下之樂而樂。
15、受人點滴之恩，當以涌泉相報。多看別人長處，多記別人好處，多幫別人難處，多憐別人的苦處。
16、心胸寬闊，保健對聯(lián)：上聯(lián)：榮辱不驚閑看庭前花開花落。下聯(lián)：去留無意漫觀天空月圓月缺。橫批：任憑風浪起穩(wěn)坐釣魚臺。
17、舒心謠：日出東海落西山，愁也一天，樂也一天。每月領取退休金，多也喜歡，少也喜歡。相聚談論天下事，古也談談，今也談談。別人有難我去管，于人方便，于己方便。閑著沒事街上轉，這里看看，那里看看。你我對弈圖消遣，贏也三盤。
養(yǎng)生的論文篇十一
1、美林湖，海南新坐標。
2、美林湖，給您童話般的生活。
3、南國養(yǎng)壽福，休閑美林湖。
4、夕陽無限好，只因美林湖。
5、美林望伊人，湖邊棲一生。
6、逸景人生，世外桃園。
7、頤養(yǎng)海南島，首選美林湖。
8、海南之美，美在美林湖。
9、比畫真實，比夢精彩。
10、美林湖，鑄造幸福。
11、別舍不得離開哦——美林湖。
12、養(yǎng)生好住所，就在美林湖。
13、有美自遠方林，不亦樂湖？
14、山水畫廊，度假天堂。
15、寄情山水間，家在美林湖。
16、千古靈秀地，奇絕美林湖。
17、把身心交給美林湖。
18、自然畫卷，人文經(jīng)典。
19、海南美林湖，幸福心家園。
20、美林湖，給你夕陽的美麗。
21、凍結你的心，留住你的人。
22、真情永相伴，養(yǎng)生美林湖。
23、美林湖，有你更美。
24、仙境美林湖，養(yǎng)老好去處。
25、美林湖畔，我的愛巢。
26、老了就來美林湖，安逸！
27、美林湖，雙親的`夕陽無限好。
28、樂享生活，放心美林湖。
29、溫馨美林湖，養(yǎng)生休閑居。
30、海南美林湖，養(yǎng)生好去處。
31、游樂好風光，愛上美林湖。
32、心馳美林湖，養(yǎng)生天然居。
33、美林湖，我的海角天涯。
34、生在井岡山，老在美林湖。
35、山水畫意間，養(yǎng)生美林湖。
36、山水原生態(tài)，自然更養(yǎng)生。
37、我的家，我的美林湖。
38、海南美林湖，風光無邊處。
39、美林湖，夕陽下的家。
40、安逸生活，在美林湖暢享。
41、旅游海南島，養(yǎng)生美林湖。
42、湖光山色美，養(yǎng)生美林湖。
43、美林湖，享清福。
44、清新大自然，養(yǎng)生美林湖。
45、碧水藍天，心醉佳園。
46、美林湖苑，宜老家園。
47、養(yǎng)老和休閑，盡在美林湖。
48、古色如詩，綠色如畫。
49、幸福就在眼前——美林湖。
50、山水真情，愜意養(yǎng)生。
51、相約你我他，游覽美林湖。
52、美林湖，與您心貼心。
53、上有天堂，下有美林湖。
54、走近美林湖，修養(yǎng)生命之美。
55、仙境美林湖，人生真幸福。
56、美林湖，心歸處。
57、養(yǎng)生美林湖，縱樂好生活。
58、愛你山水間，暖我美心田。
養(yǎng)生的論文篇十二
1、京都之花櫻花，大眾樂道足道。
2、金陵保健養(yǎng)生，站在巨人肩膀上的品牌。
3、知足知心，悅享舒適。
4、感受足浴魅力，體驗健康快樂。
5、金陵春夢，夢回秦淮河畔。
6、金陵春夢足道，養(yǎng)生保健絕妙。
7、悠悠足道情，絲絲金陵夢——金陵春夢。
8、京都之櫻花，津津樂足道。
9、沐有道，康無限——金陵春夢。
10、融合東西養(yǎng)生文化，締造獨特養(yǎng)生之道。
11、知足者，足步天下！
12、京都之花，足道之“佳”！
13、非常足，非常道，日式足道，為您輝足。
14、金陵一夢見春景，直抵淮河踏凡塵。
15、傳承中醫(yī)養(yǎng)生足道，暢享愜意“金陵春夢”。
16、金陵一夢方英豪，足沐春風任逍遙。
17、駐足望天下，笑談蒼穹事。
18、拿捏恰到好處，跟上健康腳步！
19、金陵十二釵，春夢足道來。
20、金陵春夢，足下的精彩。
21、京都燕燕花醉人，日式養(yǎng)生是人夸。
22、去京都之花，體驗地道日式足道文化。
23、足道龍鳳，養(yǎng)生之圣！
24、人生若只如初見，卻愛金陵春夢晚。
25、悠悠金陵夢，漫漫足道情。
26、養(yǎng)生，中西結合，盡在京都之花！
27、知足常樂，健足長壽。日式足道，樂壽同享。
28、春色滿園關不住，夢回金陵始于足。
29、今朝推三寸，臨身帝王夢。
30、沐有道，康無價——京都之花。
31、探秘養(yǎng)生之道，涉足京都之花。
32、告別亞健康，從京都之花足道開始。
33、金陵春夢了無痕，足浴道場笑春風。
34、一切只為，足下之樂——京都之花。
35、健康生活，始于足下。
36、金陵春夢，您的最佳選擇。
37、我的服務，您的.舒服。
38、傳世養(yǎng)身瑰寶，金陵春夢知曉。
39、健康新時代，享受無極限。
40、金陵足下輝，健康夢回時。
41、櫻花笑，彌漫經(jīng)絡。
42、金陵春夢在，養(yǎng)生長壽存。
43、浪漫京都之花，日式足道奇葩。
44、金陵古韻，魅力十足。
45、足，不僅要“足”，更要“足”浴。
46、中華足道千古傳，金陵春夢百世享。
47、金陵春夢了無痕，保健養(yǎng)生于一身。
48、健康始于足下，京都之花呵護你！
49、東瀛秘技，使足下生風。
50、京都之花，錦上添花。
51、金陵憶當年，春夢踏花香。
52、移植于日本，盛開于金陵的京都之花，足下生香，養(yǎng)眼養(yǎng)人！
53、京都之花常在，樂享康健長存。
54、金陵春夢，足底含情。
55、黃帝養(yǎng)生道，金陵夢回春。
56、金陵春夢處，御足天下行。
57、用兵之道變化萬千，養(yǎng)生之道知足者先。
58、春夢在金陵，足道我最行。
59、金陵藏嬌，養(yǎng)生知足！
60、金陵春夢，發(fā)現(xiàn)夢的天堂。
61、金陵中療，足享春夢。
62、東洋之旅，足下生花。
63、“足”在金陵春夢，行遍大江南北。
養(yǎng)生的論文篇十三
1、來普蕊豐亭，養(yǎng)女人之心。
2、不動的青春，永駐的容顏——普蕊豐亭。
3、為了未來，立即行動。
4、普蕊豐亭，是你美麗的港灣。
5、讓青春永駐，讓心態(tài)年輕。
6、普蕊豐亭——抗衰老，變美麗，留住愛。
7、普蕊豐亭，為您找回十八歲的細胞。
8、普蕊豐亭，讓愛永恒。
9、普蕊豐亭，為美麗喝彩。
10、有自信，更年輕——普蕊豐亭。
11、普蕊豐亭，悅美新生。
12、放慢青春流逝的腳步。
13、從今天起，享受最美的你——普蕊豐亭。
14、普伊人容顏花蕊，豐伊人亭立人生。
15、買光陰，來普蕊豐亭，還你青春。
16、不老美麗傳奇，普蕊豐亭演繹。
17、美麗普蕊，生活豐亭。
18、普蕊豐亭，永葆年輕。
19、想蘭質(zhì)蕙心，到普蕊豐亭。
20、普天之下容，莫非蕊豐亭。
21、普蕊豐亭，成就女人的美麗。
22、知女人心，懂女人情，盡在普蕊豐亭。
23、普蕊豐亭，青春永恒。
24、普蕊豐亭，以養(yǎng)致美。
25、消除歲月痕跡，留住美好時光。
26、hold住年輕，守住美麗。
27、普蕊豐亭，定格美麗，留住青春。
28、普蕊豐亭：歲月?lián)崞剑孕欧浅！?BR> 29、普蕊豐亭，送給女人最好的禮物。
30、美麗相伴一生——普蕊豐亭。
31、普蕊豐亭，為您減慢時光的腳步。
32、普蕊豐亭，讓你找尋年輕的記憶。
33、普蕊豐亭，留住歲月，留住美麗。
34、普蕊豐亭，用心呵護你的美。
35、浪漫花蕊，豐頤姿態(tài)。
36、還是和女孩一樣，普蕊豐亭。
37、女人的美，來自普蕊豐亭。
38、美麗人生，完美造型，請來普蕊豐亭。
39、做完美女人，來普蕊豐亭。
40、美麗一直在升華——普蕊豐亭。
41、普蕊豐亭，天天玉立。
42、普蕊豐亭，珍留美麗。
43、普蕊豐亭，凝結美好時光。
44、普蕊豐亭，誰說歲月不饒人。
45、普蕊豐亭，美麗隨行。
46、買普蕊豐亭，做美麗女人。
47、您的美麗就是我們的目的`——普蕊豐亭。
48、我是女性，抗衰我用普蕊豐亭。
49、享受生活智慧，體驗普蕊豐亭的精彩。
50、開心美容，普蕊豐亭。
51、普蕊豐婷，讓你的如花容顏持久永恒。
52、普蕊豐亭，美麗重生。
53、普蕊豐亭，駐顏艷影（魅影）。
54、歲月了無痕，普蕊更豐亭。
55、美體養(yǎng)生，首選普蕊豐亭。
56、普蕊豐婷，讓你美得自信美得優(yōu)雅。
57、普蕊豐亭，麗志未來。
58、你，還可以更美——普蕊豐亭。
59、半邊天，永不落——普蕊豐亭。
60、普蕊豐亭，做完美女人的選擇。
61、普蕊豐亭，美麗樂行。
62、把握當下愛自己，應天順時護嬌顏。
63、普蕊豐亭，女人因你更美麗。
養(yǎng)生的論文篇十四
第一段：引言（150字）。
在現(xiàn)代社會中，人們越來越關注健康生活的重要性。我們每個人都希望擁有健康的身體和積極的心態(tài)，以應對快節(jié)奏和高壓力的生活。為了達到這個目標，許多人都開始關注并實踐養(yǎng)生的方法。作為一名大學生，我在一門養(yǎng)生學課程上寫了一篇論文，研究了養(yǎng)生的概念、原則和技巧。在這篇論文中，我總結了許多關于養(yǎng)生的重要觀點，對我個人的生活方式產(chǎn)生了深遠的影響。以下是我從這篇論文中得出的體會和心得。
第二段：養(yǎng)生的重要性（250字）。
養(yǎng)生是一種積極的生活態(tài)度和健康行為，它涉及到身體、心理和社交方面的多個維度。通過養(yǎng)生，我們可以提高身體的免疫力、預防疾病、延緩衰老、提升自我素質(zhì)。養(yǎng)生的重要性在于它給予我們維持健康的機會，使我們能夠更好地適應工作和生活的壓力。而忽視養(yǎng)生則可能導致身體的亞健康狀態(tài)或某種慢性疾病的產(chǎn)生。通過我對大量的文獻和實證研究的研究，我意識到真正的養(yǎng)生需要我們采取一系列的行動，包括飲食、運動、休息、調(diào)整心態(tài)等方面。
第三段：飲食上的養(yǎng)生（250字）。
在論文中，我詳細研究了飲食對健康的影響，并提出了一些建議。首先，我強調(diào)了飲食的平衡性，包括合理攝入各類營養(yǎng)素，并減少不健康食物的攝入。其次，我提到了少食多餐的原則，即每天多次少量進餐，這有助于保持新陳代謝的正常運作。此外，我還強調(diào)了減少鹽、糖和油脂的攝入，并增加蔬菜、水果和粗糧的攝入。這些方法都能更好地滿足身體所需，減少患病的風險，并提升身體的免疫力。通過將這些觀點應用于我的生活中，我能夠更好地控制自己的飲食，維持身體的健康。
第四段：運動的重要性（250字）。
養(yǎng)生的另一個重要方面是適當?shù)倪\動。在論文中，我研究了運動對身體和心理健康的積極影響。不論是有氧運動還是無氧運動，適量鍛煉都能改善心肺功能、增強肌肉力量、穩(wěn)定情緒、提高注意力。運動還有助于緩解壓力、焦慮和抑郁情緒?；谶@些研究結果，我開始每天堅持進行適量的運動，包括慢跑、瑜伽和游泳。這些運動不僅使我身體更強壯，而且也會提升我的情緒和精神狀態(tài)。
第五段：養(yǎng)生的心態(tài)調(diào)整（300字）。
作為養(yǎng)生的重要組成部分，心態(tài)調(diào)整對于保持健康至關重要。在我的論文中，我探討了正念和調(diào)節(jié)壓力的方法。通過正念練習，我學會了專注于當下的瞬間，積極面對并接受自己的感受。這有助于減輕壓力，并提高對生活的滿意度。我還通過自我調(diào)節(jié)練習來提升情緒的穩(wěn)定性，包括深呼吸、放松訓練和尋找情緒支持。通過這些方法，我能夠更好地管理自己的情緒，避免因壓力過大而患上心理疾病。
結論（100字）。
通過撰寫這篇養(yǎng)生論文，我深入了解了養(yǎng)生的概念和方法。在我個人的生活中，我開始根據(jù)論文中的建議改進自己的飲食、鍛煉和心態(tài)調(diào)節(jié)。我發(fā)現(xiàn)，養(yǎng)生不僅能夠幫助我保持健康，還能提升我的生活質(zhì)量。通過這篇論文的學習和實踐，我深信養(yǎng)生是一種積極進取的生活方式，它能夠幫助我們更好地適應現(xiàn)代社會的壓力，全面提升生活的幸福感和滿意度。
養(yǎng)生的論文篇十五
用料：三七花、槐花、菊花各10克。
制法：將上3味混勻，分3次放入杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。
功效：平肝清熱，祛風涼血，降壓。
適應癥：肝郁化火，風陽上擾型高血壓。
地黃花粥
用料：地黃花9克，小米100克。
制法：將地黃花研為細末，調(diào)入小米粥內(nèi)即可服食。每日1劑。
功效：滋陰清熱，除煩止渴。
適應癥：肝腎陰虛所致的糖尿病。
金蓮花茶
用料：金蓮花5克。
制法：將金蓮花放入杯內(nèi)，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1-2劑。
功效：清熱解毒。
適應癥：小兒急性扁桃體炎及咽炎、中耳炎等。
養(yǎng)生的論文篇十六
1、身體健康使我們強壯，心理健康使我們心胸開闊。
2、一切都很好，美麗和健康看起來并不老。
3、健康二字值千金，定期檢查放心。
4、康樂健身會所，健康在顏，讓美麗更加凸顯。
5、和煦和諧的三月風，健康生活在心中。
6、與其尋找靈丹妙藥，不如阻斷疾病的源頭。
7、需要一個健康的身體，也需要一個健康的心靈。
8、微笑是一團雞湯，快樂給你健康。
9、喜歡保護私人的，專業(yè)的健康護理。
10、身心健康是美好的，但沒有疾病。
11、參天大樹生長在毫米處，健康的健康下降。
12、隨機生氣，失去運氣，經(jīng)常鍛煉，保持健康。
13、關注你的健康，就像關注股票一樣。
14、普及疾病預防的科學知識，養(yǎng)成良好的生活習慣。
15、健康不是憑空而來的，疾病往往來自忽視。
16、生活是輕松的，健康是光榮的。
17、每天鍛煉30分鐘，健康力量100%。
18、生活中所有的.味道使一個健康的人快樂。
19、學會了解健康與健美的真功夫，為健康與文明的主人。
20、良好習慣的積累，成就一生的健康和幸福。
養(yǎng)生的論文篇十七
黃豆芽是大豆在水中浸泡發(fā)芽的產(chǎn)物，在這個過程中，自身酶的作用下，大豆中蛋白質(zhì)結構變得疏松，蛋白質(zhì)的消化率和生物效價提高，維生素b1、b2、c的含量以及水溶性纖維素量增加，成為理想的高營養(yǎng)蔬菜。
目前市場上出售的無根豆芽多數(shù)是以激素和化肥催發(fā)的，無根豆芽是國家食品衛(wèi)生管理部門明文禁止銷售和食用的蔬菜之一，豆芽看起來肥胖鮮嫩，但有一股難聞的化肥味，甚至可能含有激素，千萬不要食用。
黃豆芽適合人群：一般人群均可食用
1.青少年可多食，孕婦多食對緩解妊娠性高血壓和產(chǎn)后便秘有一定效果;
2.虛寒尿多者慎內(nèi)服。
黃豆芽食療作用：
黃豆芽味甘、性涼，入脾、大腸經(jīng);
具有清熱利濕、消腫除痹、祛黑痣、治疣贅、潤肌膚的功效;
對脾胃濕熱、大便秘結、尋常疣、高血脂有食療作用。
二、黑豆
黑豆是各種豆類中蛋白質(zhì)含量最高的，比豬腿肉多一倍還有余。它含有的脂肪主要是單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸，其中人體需要的必需脂肪酸占50%，還有磷脂、大豆黃酮、生物素，所以吃黑豆沒有引起高血脂之虞，還有降低膽固醇的作用。中醫(yī)認為，黑豆性平味甘，有潤腸補血的功能。
黑大豆炒熟后，熱性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆葉可治血淋，種皮養(yǎng)血疏風。
黑豆適合人群：一般人群均可食用
2.小兒不宜多食。
黑豆食療作用：
黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);
用于水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痹痙攣、產(chǎn)后風疼、口噤、癰腫瘡毒，可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。
黑豆食物相克：本草經(jīng)集注記載有：“黑豆惡五參、龍膽”。黑豆忌與蓖麻子、厚樸同食。