報(bào)告的有效性取決于信息的準(zhǔn)確性、論證的合理性和表達(dá)的清晰性。在寫報(bào)告過(guò)程中，要保持客觀、中立的態(tài)度，避免主觀色彩和偏見(jiàn)。以下是小編為大家收集的報(bào)告范文，供大家參考和借鑒。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇一
雖然這個(gè)寒假我并沒(méi)有去找工作，而是回到了幾個(gè)月沒(méi)回的家(說(shuō)實(shí)話這是我第一次離開(kāi)家這么久)，但我回家所經(jīng)歷的一切給了我不少心得體驗(yàn)。社會(huì)是由個(gè)人組成的，從每個(gè)人身上都能看到很多東西，學(xué)到經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)。
一、人之本情在于親情。祖先說(shuō)的“血濃于水”，大概就是這樣來(lái)的。1)我的父母常年在外，家中只有六七十歲的外公外婆，他們過(guò)去習(xí)慣了苦日子，而今生活富裕了，外公每個(gè)月還有一定的退休工資，足夠二老每天的家用了。可是他們沒(méi)有“安享晚年”，而是照常種地，養(yǎng)家禽家畜，忙得不可開(kāi)交。他們很疼愛(ài)我，給我學(xué)費(fèi)，生活費(fèi)，給予我關(guān)心。。。我不知道該怎么回報(bào)，我想我要努力學(xué)習(xí)，好好對(duì)待生活，繼承他們的勤儉精神，永不放棄對(duì)生活的渴望與追求。2)我不太善于表達(dá)自己的感情，不喜歡與親戚聯(lián)系，但是我的這種做法讓我的一個(gè)重視我的親戚非常失望。我才知道細(xì)節(jié)真的非常重要，有些東西就是要表達(dá)出來(lái)讓別人知道才是正確的，就算一個(gè)簡(jiǎn)單的短信，有時(shí)候它的作用也是非常巨大的。
二、細(xì)節(jié)決定成敗。我們時(shí)常在尋找周圍別人的贊許，別人的一個(gè)表情，特別是一個(gè)眼神，都能決定我們一時(shí)的情緒。所以我們要經(jīng)常奉獻(xiàn)自己對(duì)別人的贊許，真誠(chéng)的，別人快樂(lè)自己也會(huì)快樂(lè)許多。但我們卻不要老是被別人的評(píng)價(jià)所左右，不能失去自己，要相信自己。以前的我真的很在乎別人的看法，但現(xiàn)在我決定做我自己。
四、世事多變，心如止水。這個(gè)假期，我家附近的一對(duì)中年夫妻雙死去，死于煤氣中毒。這讓我們那里的人惶惑不安，都說(shuō)世事難料。是啊，我們永遠(yuǎn)不知道下一刻是什么在等待我們，所以我們要珍惜現(xiàn)在，充滿激情過(guò)好每一天，如果不珍惜現(xiàn)在還談什么未來(lái)。用心過(guò)好這一刻再說(shuō)下一刻，人生短暫啊。
五、我只帶了幾本書(shū)，但也不怎么看，但我意識(shí)到書(shū)是重要的，從小學(xué)到大學(xué)，我們是明明顯顯沒(méi)有離開(kāi)書(shū)一天，以至將來(lái)，我們也要本著“活到老，學(xué)到老”的思想，不能離開(kāi)書(shū)本。但是我們又不能一昧的死讀書(shū)，要勤于動(dòng)腦，敢于實(shí)踐。我們應(yīng)走出“溫室”接受嚴(yán)寒酷暑的考驗(yàn)，有膽量地將理論與實(shí)踐相結(jié)合，得出經(jīng)驗(yàn)。懂得與人合作的本領(lǐng)。良好的合作是雙贏，有時(shí)甚至是多贏。做好合作就應(yīng)該虛心，處好各種各樣的人際關(guān)系，尊重他人的思想與個(gè)性，從他人的角度去觀察一下問(wèn)題。不斷地豐富知識(shí)。知識(shí)猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。不僅如此我還得注重德志體美全面發(fā)展。
六、不怕困難，不怕失敗，鼓起勇氣繼續(xù)向前。實(shí)踐中會(huì)遇到很多困難，如與別人勾通失敗等等。但是我們不想再失敗一次吧，因此從哪里跌倒就從哪里爬起，才是該做的，而且要迅速爬起?？朔懬有睦?，勇敢面對(duì)一切困難。
七、在尊重別人的同時(shí)，還要注重自我意識(shí)。我們永遠(yuǎn)做的只是自己，要有自己的想法和一套方案，然后就是對(duì)自己負(fù)責(zé)。我們已經(jīng)上了大學(xué)，以后的路可能沒(méi)人再告訴你該怎么去做，什么該做，什么是當(dāng)務(wù)之急，什么事可以暫緩。較強(qiáng)的自我意識(shí)是一筆珍貴的財(cái)富。
八、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也是必要的。做一件事，不光動(dòng)手還要?jiǎng)幽X，永遠(yuǎn)不讓大腦停止轉(zhuǎn)動(dòng)。在保證質(zhì)量的前提下提高效率，不能只懂紙上談兵，注重實(shí)際，注重國(guó)情，關(guān)注民生。堅(jiān)持社會(huì)實(shí)踐與專業(yè)特點(diǎn)相結(jié)合。
雖然沒(méi)有去真正的社會(huì)上工作，但我想從小的'地方著手也是不錯(cuò)的，我希望自己這個(gè)寒假學(xué)到了知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也希望暑假會(huì)更精彩。
寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告：
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飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇二
實(shí)踐”聽(tīng)起來(lái)容易，但卻是“魏云”滿滿的，甚至是深刻的東西。練習(xí)可以讓你成為“慣性”而具體環(huán)境“保護(hù)”確切的說(shuō)，這是一個(gè)“程序”，在這個(gè)過(guò)程中夾雜著忙碌和快樂(lè)。
"萬(wàn)事開(kāi)頭難。這是絕對(duì)正確的。雖然很久沒(méi)有參與實(shí)踐，但是求職之路的艱辛和得到工作后的失落，讓我感嘆激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，體會(huì)到生活的艱辛。
南通是個(gè)刺繡城，我的地方是刺繡城里面的一個(gè)刺繡，很多人在這里謀生。電腦刺繡用編程，我不會(huì)。另外，夏天沒(méi)必要打零工。整理好東西，在疲憊中度過(guò)每一天。學(xué)不到一點(diǎn)知識(shí)。我學(xué)到最多的大概就是一種坦然的生活態(tài)度，所以我不能放棄這份工作。我每天都在感嘆生活的.單調(diào)，但我不想依賴父母的幫助。哀嘆，哀嘆。
跑了好多天，找到了一個(gè)真正的暑期社會(huì)實(shí)踐單位。通州江藻塑料編織廠。這位姓張的廠長(zhǎng)很和氣。瘦顯示了他的活力。我跟他說(shuō)我是機(jī)電專業(yè)的，但是沒(méi)有修任何專業(yè)課。我還順便提到我輔修過(guò)市場(chǎng)營(yíng)銷。他愣了一下，想了一下說(shuō)，我這里的機(jī)器上有很多針，各種型號(hào)，分類很嚴(yán)格。有時(shí)候是大排，有時(shí)候是小排，有時(shí)候大小錯(cuò)開(kāi)。好吧，我把你放在混合室，了解一下材料的分配和使用材料的安全性。然后去銷售部。我點(diǎn)頭同意了。
第二天一早，我跟著張主任到了攪拌車間，車間里堆滿了聚乙烯顆粒。張主任把我領(lǐng)到一個(gè)姓趙的師傅面前，說(shuō):“趙師傅，你是從學(xué)校來(lái)參加暑期社會(huì)實(shí)踐的。請(qǐng)愛(ài)護(hù)它。”。
我站在那里，盯著趙大師嫻熟忙碌的工作，一袋袋的原料按照不同的比例放進(jìn)攪拌機(jī)。我沉默了，雖然我知道“沉默是金”，但此刻它是一塊沉悶的石頭。我還是沉默。師傅忙的時(shí)候給我講了塑料工業(yè)的發(fā)展，塑料的降解作用。
塑料是一個(gè)新興產(chǎn)業(yè)，發(fā)展時(shí)間不長(zhǎng)。然而，隨著塑料制品數(shù)量的增加，“白色污染”越來(lái)越嚴(yán)重。21世紀(jì)也是環(huán)保的世紀(jì)。為了保護(hù)我們的家園，全世界都給塑料行業(yè)提出了一個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題，那就是生產(chǎn)的塑料產(chǎn)品盡可能的環(huán)保和可降解。連我們工廠都應(yīng)該這樣。目前國(guó)內(nèi)普通人還在追求低價(jià)和堅(jiān)定，國(guó)外已經(jīng)向環(huán)?？繑n?？纯茨莻€(gè)塑料廠，很多產(chǎn)品都是從國(guó)外退的，因?yàn)楫a(chǎn)品不合格，沒(méi)有環(huán)保性能，不可降解。
可降解塑料具有與同類普通塑料相同或相近的應(yīng)用性能和衛(wèi)生性能，在完成使用功能后，可在自然環(huán)境下迅速降解。它很容易被吸收成碎屑。并隨著時(shí)間的推移進(jìn)一步降解為co2和水。但總的來(lái)說(shuō)，可降解塑料還處于技術(shù)階段，需要進(jìn)一步研究和完善。并致力于提高性能，降低成本，拓寬用途，逐步推進(jìn)市場(chǎng)化進(jìn)程。
我感謝我的實(shí)際生活，它考驗(yàn)了我，激勵(lì)了我，讓我變得好學(xué)，變得懶惰，變得勤奮，變得自信，變得幼稚，變得成熟。......
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇三
通過(guò)實(shí)習(xí)，使理論聯(lián)系實(shí)際，使我們接觸到與本專業(yè)相關(guān)的實(shí)際工作，培養(yǎng)和鍛煉我們運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，去獨(dú)立分析和解決問(wèn)題，并對(duì)學(xué)生有了更多的了解，對(duì)教師的工作有了更為真實(shí)的體驗(yàn)，這些都有利于今后更快地適應(yīng)新的工作環(huán)境，初中數(shù)學(xué)實(shí)習(xí)報(bào)告。
通過(guò)實(shí)習(xí)，同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了交際能力和表達(dá)能力。在和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、指導(dǎo)老師和學(xué)生相處的過(guò)程中同學(xué)們提高了自身的交際與溝通能力，并學(xué)會(huì)了用誠(chéng)信、謙虛、好學(xué)和負(fù)責(zé)的態(tài)度解決各種問(wèn)題；而一節(jié)課45分鐘講下來(lái)，也極大地鍛煉了同學(xué)們的口頭表達(dá)能力，實(shí)習(xí)報(bào)告《初中數(shù)學(xué)實(shí)習(xí)報(bào)告》。
通過(guò)實(shí)習(xí)，提高了我們的教學(xué)能力和綜合素質(zhì)。實(shí)習(xí)是全方位的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，在艱苦的環(huán)境中鍛煉了我們的身體素質(zhì)；在教育教學(xué)中提高了我們的專業(yè)素質(zhì)；在文明教育中完美了我們的人格素養(yǎng).
通過(guò)這次實(shí)習(xí)，同學(xué)們普遍感到自己在很多方面都有了提高。直接參與教學(xué)工作，學(xué)到了實(shí)踐知識(shí)，使理論與實(shí)踐知識(shí)都有所提高，圓滿地完成了本科教學(xué)的實(shí)踐任務(wù)，提高了實(shí)際工作能力同時(shí)，可以檢驗(yàn)教學(xué)效果，為進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量、培養(yǎng)合格人才積累經(jīng)驗(yàn)，為將來(lái)就業(yè)取得寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并為自己能順利與社會(huì)環(huán)境接軌做準(zhǔn)備。
這次實(shí)習(xí)使我得到很大的鍛煉，一方面，積極地進(jìn)行學(xué)習(xí)和積累；另一方面，在為學(xué)生傳道授業(yè)解惑中，領(lǐng)悟到了一名人民教師的責(zé)任和使命.六周里，同學(xué)們?cè)诮虒W(xué)認(rèn)識(shí)、教學(xué)水平、教學(xué)技能以及為人處世等方面都受到了很好的鍛煉，向社會(huì)展示了百院學(xué)子的良好素質(zhì)，也為今后的工作打下了良好的基礎(chǔ)。
二.實(shí)習(xí)心得體會(huì)
教師，教書(shū)育人，既要教書(shū)，也要育人，在見(jiàn)習(xí)過(guò)程中，我首先熟悉初一年級(jí)的教材，在此基礎(chǔ)上，再聽(tīng)指導(dǎo)教師和其他有經(jīng)驗(yàn)的教師上課，學(xué)習(xí)好的教學(xué)方法和教學(xué)理念，感受優(yōu)秀教師的教學(xué)風(fēng)采，聽(tīng)完課后自己再將聽(tīng)課筆記整理成教案，使自己融會(huì)貫通；與此同時(shí)，我認(rèn)真批改作業(yè)，并去熟悉初一10（10）班學(xué)生的基本情況。
經(jīng)過(guò)了前兩周的聽(tīng)課、試講后，第三周便開(kāi)始正式上課，第一次感覺(jué)自己所學(xué)的知識(shí)派上用場(chǎng)。上一節(jié)課，看起來(lái)簡(jiǎn)單，可其中每個(gè)環(huán)節(jié)又有很多小細(xì)節(jié)。
初次教學(xué)時(shí)，應(yīng)盡量把知識(shí)體系完完整整地寫下來(lái)，即使是很小的，你自非常有把握的，你都應(yīng)該把它寫下來(lái)，以免到時(shí)候的緊張而遺忘知識(shí)，給你的課堂帶來(lái)缺憾。
在實(shí)習(xí)中，我采取講授法，一共上了八節(jié)課，課堂上若學(xué)生對(duì)我的提問(wèn)有所反應(yīng)，就是對(duì)我的回報(bào)。因此，在課堂上必須注意學(xué)生的反應(yīng)，即時(shí)對(duì)他們的疑問(wèn)作出解答，使上課內(nèi)容能夠按時(shí)完成。
近年來(lái)，我國(guó)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)改革的浪潮此起彼伏，加強(qiáng)和指導(dǎo)學(xué)生之間的合作就是一個(gè)很有意義的問(wèn)題.我的指導(dǎo)老師第一節(jié)課就把學(xué)生分成4-6人一組討論，需要說(shuō)明的是，并不是說(shuō)建立起了學(xué)習(xí)小組，在課堂上進(jìn)行了幾次小組討論學(xué)生就能進(jìn)行真正意義上的合作學(xué)習(xí)，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)作細(xì)致的組織工作，對(duì)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)進(jìn)行必要的指導(dǎo)，對(duì)小組之間的活動(dòng)情況組織有效的交流，以此來(lái)提高小組活動(dòng)的效率。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇四
社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)知識(shí)，鍛煉自己的能力，更重要的是檢驗(yàn)一下自己所學(xué)東西能否被社會(huì)所用，找出自己的不足之處，以便更好的取長(zhǎng)補(bǔ)短，完成自己的`學(xué)業(yè)。
"紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。"在將近一個(gè)月的實(shí)習(xí)過(guò)程中，我深深的感受到所學(xué)知識(shí)的膚淺和在實(shí)際運(yùn)用中的專業(yè)知識(shí)的匱乏。
剛開(kāi)始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作感到無(wú)從下手，茫然不知道所措，這讓我感到非常的難過(guò)。
在學(xué)?？傄詾樽约簩W(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這些與實(shí)踐還有一段距離。哲人說(shuō)："實(shí)踐是檢驗(yàn)真理正確與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
"理論要回到社會(huì)實(shí)踐中去運(yùn)用，想事情辦事情一切從實(shí)際出發(fā)，使主觀符合客觀。認(rèn)識(shí)客觀事物，要實(shí)現(xiàn)兩次飛躍，從感性認(rèn)識(shí)到理性認(rèn)識(shí)是認(rèn)識(shí)事物的第一次飛躍，而從理性回到實(shí)踐是第二次飛躍。所以實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
在當(dāng)今的大學(xué)生，社會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在發(fā)生日新月異的變化，而參加社會(huì)實(shí)踐更顯得重要，實(shí)踐的能力強(qiáng)弱，決定著日后工作的好壞。
實(shí)習(xí)期間，我利用此次難得的機(jī)會(huì)，努力工作，嚴(yán)格要求自己，不遲到、早退，嚴(yán)格遵守單位的各項(xiàng)規(guī)章制度，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作，經(jīng)過(guò)近一個(gè)月在和平縣地產(chǎn)交易中心的實(shí)習(xí)、工作，我基本上掌握了地產(chǎn)交易中介服務(wù)；接受單位、個(gè)人委托辦理土地使用權(quán)招標(biāo)、拍賣、掛牌出證、協(xié)議轉(zhuǎn)讓、代辦土地使用權(quán)變質(zhì)、登記發(fā)證等手續(xù)；提供地產(chǎn)市場(chǎng)的信息及有法律、法規(guī)的咨詢服務(wù)。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇五
方法：調(diào)查問(wèn)卷以紙質(zhì)方式發(fā)出，隨機(jī)問(wèn)卷調(diào)查以口頭的方式進(jìn)行，并及時(shí)登入紙質(zhì)調(diào)查表;(注：紙質(zhì)調(diào)查表由家長(zhǎng)代為設(shè)計(jì)完成，數(shù)據(jù)處理由自己獨(dú)立完成)
建議：關(guān)注飲食健康和飲食營(yíng)養(yǎng)不僅僅是針對(duì)成長(zhǎng)期的學(xué)生，更是許多家長(zhǎng)自身的`必修課，了解飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配，形成良好的飲食習(xí)慣，是提高自身健康素質(zhì)的根本!
小學(xué)生一周早餐飲食推薦：星期一
肉末菜粥、豆沙包、雞蛋、涼拌香干菠菜、胡蘿卜汁、核桃;星期二
燕麥粥、菜肉包、什錦泡菜、豆奶、茶葉蛋、葡萄干;星期三
黑棗粥、鮮肉小籠、苣筍涼拌豆干、梨子汁、白果;星期四
皮蛋粥、果醬包、雪菜肉末、迷你肉粽、牛奶、蘋果;星期五
菜肉餛飩、白果糕、鵪鶉蛋、雞毛菜拌香菇、橘子汁、香蕉;星期六
小餛飩、鮮肉青團(tuán)、胡蘿卜牛肉土豆丁拌沙拉、巧克力;星期天
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇六
實(shí)習(xí)時(shí)間：
指導(dǎo)老師：李欣老師
實(shí)習(xí)生：胡美芹
實(shí)習(xí)班級(jí)：初一(9)班
實(shí)習(xí)內(nèi)容：初一英語(yǔ)教學(xué)，實(shí)習(xí)班主任
讀高二的時(shí)候，班上來(lái)了一位語(yǔ)文的實(shí)習(xí)老師。那時(shí)才第一次接觸到實(shí)習(xí)這個(gè)概念。實(shí)習(xí)老師來(lái)到后，同學(xué)們都覺(jué)得很新鮮，也不害怕他。他也向朋友一樣和我們打成一片。沒(méi)想到時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼之間，我也從一個(gè)實(shí)習(xí)老師教過(guò)的學(xué)生變成了一個(gè)真正的實(shí)習(xí)老師，心里有很多期待和欣喜，也有一些緊張。10月11日下午，當(dāng)我們第一次踏進(jìn)海口四中的大門時(shí)，為期兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作也拉開(kāi)了它的帷幕。
在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)中，我不僅體會(huì)到作為一名實(shí)習(xí)老師的各種酸甜苦辣，也不斷回憶起當(dāng)初作為一名中學(xué)生的種種心情。作為一名實(shí)習(xí)老師，這兩個(gè)月讓我學(xué)會(huì)了很多東西，懂得了許多道理。讀萬(wàn)卷書(shū)，不如行千里路。這次實(shí)習(xí)主要是教學(xué)工作和班主任工作兩方面，僅僅這兩方面就讓我受益匪淺。
一：教學(xué)工作
教學(xué)是作為一個(gè)老師的首要任務(wù)，能否教好課，直接關(guān)系到學(xué)生對(duì)老師的評(píng)價(jià)和認(rèn)可，甚至影響到學(xué)生對(duì)課程的興趣。在實(shí)習(xí)過(guò)程中，我上了3次新課，一共11節(jié)課，雖然總的說(shuō)來(lái)上課上多了有些進(jìn)步，但我覺(jué)得沒(méi)有哪堂課令我十分滿意，教學(xué)過(guò)程和環(huán)節(jié)中總是存在疏漏的地方，讓我事后慚愧。我想，真的要走上教學(xué)崗位，成為一名優(yōu)秀的人民教師，還需自己以后不斷的努力實(shí)踐。我在上課教學(xué)中暴露了許多不足之處。在我上第一堂課的時(shí)候，我就出現(xiàn)了這樣一個(gè)問(wèn)題。
一堂課我都只是看著前面的學(xué)生，而完全忽略了后面學(xué)生的存在。而且，每次起來(lái)讓學(xué)生回答完問(wèn)題后，都沒(méi)有及時(shí)地讓他們坐下。剛開(kāi)始學(xué)生好象也不大習(xí)慣這樣，后面上課的次數(shù)多了，他們也就習(xí)慣了。我還沒(méi)叫他們坐下，他們就自己坐下了。第一堂課吸取教訓(xùn)后，以后每節(jié)課我都會(huì)主動(dòng)叫坐在后排的學(xué)生回答問(wèn)題，也經(jīng)?？纯春竺鎸W(xué)生臉上的表情。
后來(lái)也慢慢發(fā)現(xiàn)，在課堂上看著每個(gè)學(xué)生臉上的表情，他們的眼睛，能夠看出他們這節(jié)課有沒(méi)有在聽(tīng)，有沒(méi)有聽(tīng)懂。終于發(fā)現(xiàn)，經(jīng)驗(yàn)是要一點(diǎn)一點(diǎn)地慢慢積累，尤其是要抓住在課堂上這一個(gè)機(jī)會(huì)。
實(shí)習(xí)將近兩個(gè)月，上了幾節(jié)課，在新老師與原來(lái)的老師之間，學(xué)生都反映我在課堂上帶讀單詞和句子的時(shí)間和次數(shù)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如劉老師?？赡軐?shí)習(xí)前，我們的確太高估了學(xué)生的水平。這一屆的學(xué)生很多在小學(xué)時(shí)沒(méi)有接觸過(guò)英語(yǔ)，基礎(chǔ)很差，而這本教科書(shū)又有一定的難度，所以到我們?nèi)?shí)習(xí)前，還有一些學(xué)生連字母abc都還不懂。指導(dǎo)老師也指出我們帶讀的太少。
的確如此，在后面的每節(jié)課中，我們都花了比較多的時(shí)間帶讀單詞和句子。原本以為這些時(shí)間已經(jīng)夠多了，可是課后學(xué)生也反映老師帶讀的還是很少。在每次上課后，都發(fā)現(xiàn)每節(jié)課讓學(xué)生操練地都比較少，一直都沒(méi)有讓學(xué)生好好地操練。初中的都是操練課，操練對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)很重要。在這點(diǎn)上，我還是沒(méi)有做好。在整個(gè)教學(xué)實(shí)習(xí)中，還有一點(diǎn)我也是要多加鍛煉和提高的，那就是倒磁帶的問(wèn)題。每次有聽(tīng)力的時(shí)候，我總是倒不好帶，顯得很緊張，學(xué)生看了也會(huì)替老師著急，影響了教學(xué)過(guò)程，也浪費(fèi)了時(shí)間。
回顧這一段時(shí)間，我是用心的，但用心不一定等于成功，我畢竟是一名實(shí)習(xí)生，在知識(shí)的構(gòu)建上還存在著許多斷章，還缺乏教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，甚至因?yàn)樽x錯(cuò)了某個(gè)英語(yǔ)單詞或某個(gè)字，還帶著全班學(xué)生一起讀錯(cuò)，老師把錯(cuò)誤指出來(lái)而無(wú)地自容、羞愧幾天的事情也有過(guò)。
二：班主任工作
班主任是班級(jí)的主任老師。班主任作為全面關(guān)心學(xué)生成長(zhǎng)的主要教師、學(xué)生主要的精神關(guān)懷者、影響學(xué)生發(fā)展的重要他人，無(wú)疑肩負(fù)神圣而又重要的職責(zé)。如何做好班主任工作?是值得每一位老師不斷思考探索的。作為一名實(shí)習(xí)班主任，雖然在實(shí)習(xí)過(guò)程中，我學(xué)到了很多，但真的要去做班主任，還是有很大差距的。實(shí)習(xí)之初，我覺(jué)得自己首先要了解我所帶的班級(jí)和班級(jí)同學(xué)，了解是班主任工作的基礎(chǔ)。
于是第一周，先和同學(xué)們見(jiàn)面、做自我介紹，向指導(dǎo)老師詢問(wèn)有關(guān)班級(jí)的情況，經(jīng)常去看自習(xí)課，和學(xué)生多接觸、多聊聊。一周下來(lái)，我跟班里的同學(xué)混了個(gè)臉熟，我也發(fā)現(xiàn)了我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)、活潑的班集體，一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)好，氛圍好的班級(jí)并不見(jiàn)得是一個(gè)團(tuán)結(jié)活潑的班集體。在給班里組織的一次“爸爸，媽媽，我想對(duì)你說(shuō)”的主題班會(huì)上，讓我對(duì)他們有了更深的了解，越來(lái)越發(fā)現(xiàn)他們是非?？蓯?ài)的孩子。才實(shí)習(xí)一周，就深刻體會(huì)到班主任工作的艱難。每天起早晚歸，大家有顯得有些筋疲力盡。
以后的日子里，我們就不再擔(dān)任班主任的工作?；仡^想想，班主任工作的確可以鍛煉我們，提升我們的能力。雖然不再是實(shí)習(xí)班主任，可是我還是會(huì)經(jīng)常去教室和學(xué)生聊聊，早讀自習(xí)的時(shí)候幫他們解決問(wèn)題。學(xué)生都認(rèn)為老師是無(wú)所不能，什么都知道。有一次上自習(xí)，一位學(xué)生問(wèn)我關(guān)于生物方面的知識(shí)，關(guān)于生物，我已經(jīng)忘得差不多了。當(dāng)他問(wèn)我時(shí)，我想了半天也不知道，只好跟他說(shuō)老師也不知道。他說(shuō)老師你也有不知道的啊。我笑著回答，難道老師是機(jī)器人，什么都通啊。
雖然有些問(wèn)題疑惑不能幫助他們即使解決，但我覺(jué)得能幫助學(xué)生解決疑惑是一件挺快樂(lè)的事情，師者，傳道授業(yè)解惑者也?？偟膩?lái)說(shuō)，我和班里的學(xué)生相處還算不錯(cuò)，當(dāng)他們知道我要離開(kāi)的時(shí)候，很多都舍不得，其實(shí)我也有點(diǎn)不舍，才剛剛開(kāi)始和他們彼此了解的時(shí)候，就要分開(kāi)，只愿他們今后一路走好。
總之，教學(xué)是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程，老師只要認(rèn)真投入教學(xué)，孩子就會(huì)積極配合。這種過(guò)程是很開(kāi)心的!實(shí)習(xí)雖然很辛苦忙碌，但對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次非常有益的磨練和嘗試。最后我想衷心感謝?？谒闹薪o了我一次這樣的經(jīng)歷，也感謝劉老師給予我全方面的指導(dǎo)和幫助。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇七
針對(duì)大學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)缺乏導(dǎo)致不注意飲食衛(wèi)生，喜歡光顧街邊小吃和飲食無(wú)節(jié)制等以上問(wèn)題提出規(guī)范大學(xué)生飲食習(xí)慣與健康生活方式的十條建議。
人類的食物是多種多樣的。各種食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分不完全相同。除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需要，達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)健康的目的，因而要提倡人們廣泛食用多種食物。多種食物應(yīng)包括以下五大類：
第一類為谷類及薯類：谷類包括米，面，雜糧等，薯類包括馬鈴薯，甘薯，木薯等，主要提供碳水化物，蛋白質(zhì)，膳食纖維及b族維生素。
第二類為動(dòng)物性食物：包括肉，禽，魚(yú)，奶，蛋等，主要提供蛋白質(zhì)，脂肪，礦物質(zhì)，維生素a和b族維生素。
第三類為豆類及其制品：包括大豆及其他干豆類，主要提供蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維，礦物質(zhì)和b族維生素。
第四類為蔬菜水果類：包括鮮豆，根莖，葉菜，茄果等，主要提供膳食纖維，礦物質(zhì)，維生素c和胡蘿卜素。
第五類為純熱能食物：包括動(dòng)植物油，淀粉，食用糖和酒類，主要提供能量。植物油還可提供維生素e和必需脂肪酸。谷類食物是中國(guó)傳統(tǒng)膳食的主體，是人體能量的主要來(lái)源。谷類包括米、面、雜糧，主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及b族維生素。堅(jiān)持谷類為主，注意粗細(xì)搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧和全谷類食物。
c和胡蘿卜素的豐富來(lái)源。
魚(yú)，禽，蛋，瘦肉等動(dòng)物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來(lái)源。動(dòng)物性蛋白質(zhì)的氨基酸組成更適合人體需要，且賴氨酸含量較高，有利于補(bǔ)充植物蛋白質(zhì)中賴氨酸的中足。肉類中鐵的利用較好，魚(yú)類特別是海產(chǎn)魚(yú)所含不飽和脂肪酸有降低血脂和防止血栓形成的作用。動(dòng)物肝臟含維生素a極為豐富，還富含維生素b12,葉酸等。但有些肝器如腦，腎等所含膽固醇相當(dāng)高，對(duì)預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病不利。肥肉和葷油為高能量和高脂肪食物，攝入過(guò)多往往會(huì)引起肥胖，并是某些慢性病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)當(dāng)少吃。目前豬肉仍是我國(guó)我民的主要肉食，豬肉脂肪含量高，應(yīng)發(fā)展瘦肉型豬。雞，魚(yú)，兔，牛肉等動(dòng)物性食物含蛋白質(zhì)較高，脂肪較低，產(chǎn)生的能量遠(yuǎn)低于豬肉。應(yīng)大力提倡吃這些食物，適當(dāng)減少豬肉的消費(fèi)比例。
建議每天早上吃一個(gè)雞蛋或喝一杯豆?jié){。晚上7-9點(diǎn)(飯后1-2小時(shí))喝一袋酸奶(150ml左右即可)
晨起后喝300ml,飲水應(yīng)當(dāng)少量多次，每次事宜飲水量為1200ml.1、不能渴時(shí)才補(bǔ)。因?yàn)楦械娇诳蕰r(shí)，丟失的水分已達(dá)體重的2%.2、運(yùn)動(dòng)前、中、后都要補(bǔ)水。運(yùn)動(dòng)前2小時(shí)補(bǔ)250-500毫升;運(yùn)動(dòng)前即刻補(bǔ)150-250毫升;運(yùn)動(dòng)中每15~20分鐘補(bǔ)120-240毫升;運(yùn)動(dòng)后按運(yùn)動(dòng)中體重的丟失量，體重每下降1千克需補(bǔ)1升。劇烈運(yùn)動(dòng)前后不能補(bǔ)白水，也不能補(bǔ)高濃度的果汁，更不能喝碳酸飲料，而應(yīng)補(bǔ)運(yùn)動(dòng)飲料。運(yùn)動(dòng)飲料中應(yīng)該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素，以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中身體所失及所需。
若晚上能量不足即出現(xiàn)饑餓感，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充易消化的食物如粥類，面包等，也可以補(bǔ)充少量水果和牛奶，少吃泡面。
其實(shí)大家不難發(fā)現(xiàn)大學(xué)生喝酒的問(wèn)題已經(jīng)越來(lái)越嚴(yán)重，生日party,好友聚餐，酒都成了多少學(xué)生飯桌上少不了的飲料。大家總是相互敬酒，不少時(shí)候喝的還很瘋狂。喝酒進(jìn)醫(yī)院的例子不占少數(shù)因此如飲酒應(yīng)該限量。
大學(xué)生應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不然對(duì)工作后會(huì)有很大影響。因此提出如下建議：
1、早睡早起，不熬夜學(xué)習(xí);
2、合理減肥，保證早餐和晚餐;
3、按時(shí)吃飯，吃飯專心吃飯，不要做其它的事情。
大學(xué)生一般在外面進(jìn)餐，因此飲食衛(wèi)生尤為重要。建議大家去食堂進(jìn)餐，食堂的衛(wèi)生條件是相對(duì)較好的。最好別去街邊小吃。麻辣燙、羊肉串、毛雞蛋、冰糖葫蘆、海鮮大排擋說(shuō)到這些街邊小吃，相信很多人已經(jīng)垂涎欲滴。但是當(dāng)廁所、耗子肉、地溝油這些字眼同時(shí)和小吃聯(lián)系在一起的時(shí)候，不知道在你的腦子里會(huì)出現(xiàn)什么樣的景象!所以建議大家不要再去光顧街邊小吃了。
進(jìn)食量與體力活動(dòng)是掏體重的兩個(gè)主要因素。食物提供人體能量，體力活動(dòng)消耗能量。如果進(jìn)食量過(guò)大而活動(dòng)量不足，多余的能量就會(huì)在體內(nèi)以脂肪的形式積存即增加體重，久之發(fā)胖;相反若食量不足，勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，可由于能量不足引起消瘦，造成勞動(dòng)能力下降。所以人們需要保持食量與能量消耗之間的平衡。腦力勞動(dòng)者和活動(dòng)量較少的人應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，開(kāi)展適宜的運(yùn)動(dòng)，如快走，慢跑，游泳等。三餐分配要合理。由于大學(xué)生起床晚，睡的晚，因此晚上需求的能量比一般人要高，早上對(duì)能量的需求相當(dāng)要低，因此早，中，晚餐的能量分別占總能量的25%,40%,35%為宜。
大學(xué)生飲食習(xí)慣與健康問(wèn)題在學(xué)校期間還沒(méi)有完全暴露出來(lái)，真正暴露出來(lái)的時(shí)候是畢業(yè)，走向工作崗位之后，不良的飲食方式與生活習(xí)慣會(huì)帶來(lái)很多健康問(wèn)題。因此，在校大學(xué)生應(yīng)注意自己的飲食營(yíng)養(yǎng)與健康問(wèn)題，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，形成健康的生活方式，為美好的將來(lái)打下良好的基礎(chǔ)。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇八
紹興是一片古老而神秘的土地。巍巍稽山，泱泱鑒水，注定了這是一方物華天寶、鐘靈毓秀的好地方。他不僅造就了水鄉(xiāng)、橋鄉(xiāng)，也造就了名士鄉(xiāng)。目前更為世人所稱道、享譽(yù)海內(nèi)外的是酒鄉(xiāng)……紹興黃酒釀造不僅是一門食品加工技術(shù)，更是一門令人稱羨的工藝。地處紹興縣湖塘街道的紹興塔牌酒廠釀造的塔牌酒是我國(guó)出口量最大的黃酒，其精湛的釀酒術(shù)更是科學(xué)和技術(shù)、傳統(tǒng)手工和現(xiàn)代工藝完美結(jié)合的藝術(shù)。
一、活動(dòng)目的。
湖塘中學(xué)地處湖塘，周邊除了塔牌酒廠，還有鑒湖釀酒廠等好幾家酒廠。釀酒時(shí)節(jié)，陣陣酒香撲鼻而來(lái)，不時(shí)吸引著學(xué)生去探索釀酒的秘密。20xx年12月5日上午，我們組織學(xué)生去塔牌酒廠進(jìn)行科技實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)實(shí)地走訪、觀察釀酒流程和工人師傅操作、聽(tīng)取釀酒工藝介紹、查閱資料等方式了解釀酒技藝，從而認(rèn)識(shí)和體會(huì)科學(xué)知識(shí)對(duì)生產(chǎn)生活的重要性，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和毅力，并培養(yǎng)熱愛(ài)家鄉(xiāng)情感。
二、活動(dòng)過(guò)程。
1、參觀酒廠。
浙江塔牌紹興酒廠位于會(huì)稽山旁，地處鑒湖源頭，既得稽山靈氣，又取鑒水精華，且擁眾多經(jīng)驗(yàn)豐富的釀酒名家，一心釀造堪稱獨(dú)步的紹興老酒。長(zhǎng)期以來(lái)，塔牌釀酒人傳承20xx多年釀酒精華，擁有深厚的文化底蘊(yùn)，巧妙利用鑒湖源頭特殊的自然地理環(huán)境，順應(yīng)春夏秋冬的自然交替節(jié)律，不斷歸納總結(jié)和科學(xué)創(chuàng)新，集天地人之精華，形成了一整套在中國(guó)黃酒，乃至世界酒業(yè)生產(chǎn)中獨(dú)一無(wú)二，充分體現(xiàn)天、地、人和諧統(tǒng)一，包涵眾多復(fù)雜、系統(tǒng)的獨(dú)門絕技的釀造工藝，使得塔牌紹興酒成為純天然發(fā)酵酒。
我們來(lái)到酒廠，受到了金國(guó)輝廠長(zhǎng)的熱烈歡迎，他真誠(chéng)地希望我們通過(guò)在酒廠的活動(dòng)，了解釀酒流程，理解釀酒過(guò)程中運(yùn)用的科學(xué)原理，體驗(yàn)獨(dú)特的釀酒工藝和嶄新的釀酒理念，體味釀酒工人的辛勤勞動(dòng)，樹(shù)立愛(ài)家鄉(xiāng)、愛(ài)科學(xué)的觀念。
在他的帶領(lǐng)下，我們實(shí)地參觀了糯米的浸泡、發(fā)酵、蒸餾和灌裝操作，看到了釀造師傅看似粗曠、實(shí)則精細(xì)的操作，品嘗了塔牌黃酒的醇厚和濃香，真是目不暇接。
2、聽(tīng)取介紹。
金國(guó)輝廠長(zhǎng)隨后做的報(bào)告給我們解答了疑問(wèn)。
今天的塔牌紹興黃酒稱得上是黃酒之王，誠(chéng)如詩(shī)人袁牧所云：“紹興酒如清官廉吏，不參一毫假而其味方真；又如名士耆英長(zhǎng)留人間，閱盡世故而其質(zhì)愈厚。”
其三，“材有美”，是指釀制紹興黃酒的優(yōu)質(zhì)精白糯米、小麥，糯米產(chǎn)酒純甜、醇厚、味濃；小麥制曲香醇、馥郁、幽雅。精白糯米是釀造紹興酒的一種重要原料，被喻為紹興酒之“肉”?！稘h書(shū)·平當(dāng)傳》中記載：“稻米一斗得酒一斗為上尊，稷米一斗得酒一斗為中尊，粟米一斗得酒一斗為下尊。”稻米質(zhì)量的優(yōu)劣決定了釀造酒品質(zhì)的好壞。正因?yàn)榇?，紹興酒生產(chǎn)企業(yè)對(duì)糯米品種的選擇和糯米質(zhì)量的把控都有十分嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求。
在塔牌酒廠的稻米生產(chǎn)加工基地里，要種什么品種的稻米，從什么時(shí)候起開(kāi)始播種，什么時(shí)候施肥，施什么肥，每次的施肥量是多少等等，這每一個(gè)環(huán)節(jié)中的每一個(gè)細(xì)小問(wèn)題都要在公司的產(chǎn)品質(zhì)量控制檔案中進(jìn)行記錄備案。質(zhì)檢員每年在稻米成熟的季節(jié)，趕到生產(chǎn)基地每一家分廠的田間地頭，隨機(jī)抽選幾穗稻子，并親自對(duì)稻米質(zhì)量的各項(xiàng)理化指標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)分析，確保稻米的優(yōu)質(zhì)。
菌種全部系純自然培養(yǎng)的白藥。因白藥中含有大量的多種酵母菌等微生物，眾多的天然微生物共同參與紹興酒發(fā)酵，促進(jìn)了塔牌紹興酒中各種風(fēng)味物質(zhì)的形成，故白藥釀酒，酒味全面、豐滿，酒香濃郁、自然。
其四，“工有巧”，是指紹興黃酒的做工。大部分黃酒廠采用機(jī)械化釀酒，而湖塘黃酒就是人工釀造，比機(jī)械釀造來(lái)得更濃厚，更醇香。釀酒師傅技高藝精，塔牌紹興酒廠云集眾多釀酒名家，有的出自釀酒世家，每當(dāng)釀酒季節(jié)來(lái)臨，他們以最虔誠(chéng)的心，晝夜在工場(chǎng)精心釀造每一缸酒，溫度低了，給以保暖；溫度高了，即予散熱，保證每一缸酒的酒度、酸度、糖度等恰到好處。
長(zhǎng)期陶壇貯存，平均酒齡至少三年才能出廠。剛釀出來(lái)的紹興酒各成份的分子排列尚不穩(wěn)定，口味尚糙辣，香氣還不足，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的貯存，酒精分子之間，酒精與其他分子，特別是與水分子之間在常溫下不斷地發(fā)生締合作用，隨著貯存時(shí)間的進(jìn)一步延長(zhǎng)，游離的酒精分子越來(lái)越少，酒體也就越醇越細(xì)膩，越順喉柔和，且香氣也愈來(lái)愈濃愈醇，故云：“至酒者，無(wú)酒味也”。
三、活動(dòng)心得。
通過(guò)這次實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生們走出課堂，走向社會(huì)，走入工廠，探索了塔牌黃酒優(yōu)于其它黃酒的奧秘；感官上了解從大米釀造成黃酒的全過(guò)程；明白了科學(xué)學(xué)習(xí)中有關(guān)水質(zhì)、微量元素、真菌發(fā)酵、蒸餾分離、溫度調(diào)節(jié)等知識(shí)的重要應(yīng)用；懂得了科學(xué)思想和方法在黃酒生產(chǎn)中的重要性。同時(shí)，深刻感受到鑒湖水是大自然送給我們紹興人尤其是湖塘人的珍貴禮物，作為一個(gè)紹興人，我們應(yīng)該去自覺(jué)保護(hù)鑒湖這一得天獨(dú)厚的水環(huán)境，讓她永遠(yuǎn)造福于紹興人民，也無(wú)愧于后人。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇九
社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)知識(shí)，鍛煉自己的能力，更重要的是檢驗(yàn)一下自己所學(xué)東西能否被社會(huì)所用，找出自己的不足之處，以便更好的取長(zhǎng)補(bǔ)短，完成自己的學(xué)業(yè)。
“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行?！痹趯⒔粋€(gè)月的實(shí)習(xí)過(guò)程中，我深深的感受到所學(xué)知識(shí)的膚淺和在實(shí)際運(yùn)用中的專業(yè)知識(shí)的匱乏。剛開(kāi)始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作感到無(wú)從下手，茫然不知道所措，這讓我感到非常的難過(guò)。在學(xué)?？傄詾樽约簩W(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這些與實(shí)踐還有一段距離。
哲人說(shuō)：“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理正確與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)?！崩碚撘氐缴鐣?huì)實(shí)踐中去運(yùn)用，想事情辦事情一切從實(shí)際出發(fā)，使主觀符合客觀。認(rèn)識(shí)客觀事物，要實(shí)現(xiàn)兩次飛躍，從感性認(rèn)識(shí)到理性認(rèn)識(shí)是認(rèn)識(shí)事物的第一次飛躍，而從理性回到實(shí)踐是第二次飛躍。所以實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在當(dāng)今的大學(xué)生，社會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在發(fā)生日新月異的變化，而參加社會(huì)實(shí)踐更顯得重要，實(shí)踐的能力強(qiáng)弱，決定著日后工作的好壞。
實(shí)習(xí)期間，我利用此次難得的機(jī)會(huì)，努力工作，嚴(yán)格要求自己，不遲到、早退，嚴(yán)格遵守單位的各項(xiàng)規(guī)章制度，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作，經(jīng)過(guò)近一個(gè)月在和平縣地產(chǎn)交易中心的實(shí)習(xí)、工作，我基本上掌握了地產(chǎn)交易中介服務(wù);接受單位、個(gè)人委托辦理土地使用權(quán)招標(biāo)、拍賣、掛牌出證、協(xié)議轉(zhuǎn)讓、代辦土地使用權(quán)變質(zhì)、登記發(fā)證等手續(xù);提供地產(chǎn)市場(chǎng)的信息及有法律、法規(guī)的咨詢服務(wù)。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇十
“實(shí)踐”是件聽(tīng)起來(lái)輕松，實(shí)則卻“蘊(yùn)味”十足，甚至意義深刻的事。實(shí)踐能使你已成的“慣性”和被特定環(huán)境“保護(hù)”的生活重新增添一些色彩，確切地說(shuō)，這是一個(gè)“過(guò)程”，過(guò)程當(dāng)中夾雜著忙與快樂(lè)。
“萬(wàn)事開(kāi)頭難”這話一點(diǎn)兒也不假，雖然我參與實(shí)踐的時(shí)間不長(zhǎng)，但求職之路的艱辛和求到職之后的茫然讓我感嘆市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，感悟到了生活的艱辛。
xx是個(gè)繡品城，而我所處之地是繡品城中的一幅繡品，密密麻麻的人以此為生，電腦繡花用的是編程，但我不會(huì)。況且也不需要暑期打零工的。整理東西，每天在勞累中度過(guò)。學(xué)不到一點(diǎn)知識(shí)。學(xué)的最多的可能是對(duì)人生的一份坦然，不得以我放棄了這份工作。每天感嘆生活的單調(diào)與乏味，卻不想依靠父母的幫助。哀嘆啊，哀嘆。
奔波了好多天之后，我找到了一份真正意義上的暑期社會(huì)實(shí)踐單位。xx編織廠。廠長(zhǎng)人很可親。清瘦顯得他活力無(wú)限。
第二天一大早，我就跟著張廠長(zhǎng)來(lái)到了拌料車間，車間里堆滿了聚乙烯顆粒。張廠長(zhǎng)領(lǐng)了我來(lái)到一個(gè)姓趙的師傅面前說(shuō)，趙師傅，這是從學(xué)校里來(lái)參加暑期社會(huì)實(shí)踐的，您就好好照顧照顧吧。
我站在那兒，盯著趙師傅熟練的忙碌著，一袋袋的原料按不同的比例被投放到了攪拌機(jī)里。我沉默著，雖然我知道“沉默是金”，但此時(shí)此刻卻是一塊沒(méi)有光澤的石頭。我依然沉默著。等到那師傅忙完后，他給我講起了塑料業(yè)的發(fā)展，塑料的降解功能。
塑料是一個(gè)新興行業(yè)，發(fā)展時(shí)間還不長(zhǎng)。但目前隨著塑料制品的日益增多，“白色污染”也越來(lái)越嚴(yán)重。而21世紀(jì)又是一個(gè)環(huán)保世紀(jì)，為了保護(hù)我們的家園，全世界都對(duì)塑料行業(yè)提出了一個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題，就是生產(chǎn)出來(lái)的塑料產(chǎn)品盡量是環(huán)保的，可降解的。連我們廠也都要這樣。現(xiàn)在中國(guó)的普通老百姓還在追求價(jià)的廉宜和結(jié)實(shí)度，而國(guó)外卻都已向環(huán)?？繑n了。你看那個(gè)塑料廠已被國(guó)外退回了好多產(chǎn)品，就是因?yàn)楫a(chǎn)品的質(zhì)量不合格，無(wú)環(huán)保性能，不可降解。
降解塑料與同類的普通塑料具有相當(dāng)或相近的應(yīng)用性能和衛(wèi)生性能，在完成其使用功能后，能在自然環(huán)境條件下較快地降解。成為易廣泛被吸收的碎末。并隨著時(shí)間的推移進(jìn)一步降解成為co2和水。但從總體而言，當(dāng)前降解塑料還處于技術(shù)階段，有待于進(jìn)一步深化研究，工藝進(jìn)一步完善。并致力于提高性能，降解成本，拓寬用途和逐步推向市場(chǎng)化進(jìn)程中。
暑期的實(shí)踐生活雖然不長(zhǎng)，只有那僅僅的兩周，但卻為我的人生刻下了一段銘心的經(jīng)歷。我不知道別人是如何看待這次的實(shí)踐生活，但對(duì)我來(lái)說(shuō)卻是意義非凡的。使我在享受生活的同時(shí)也品嘗到了生活的艱辛。想要經(jīng)營(yíng)一個(gè)企業(yè)不是容易的，靠蠻勁和熱血是無(wú)法解決的，誰(shuí)能保證這些有效期有多長(zhǎng)。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇十一
寒假的一個(gè)多月就這樣匆匆結(jié)束了，第一次的社會(huì)實(shí)踐，讓整日呆在象牙塔中的我，嘗到了社會(huì)生活的現(xiàn)實(shí)和不易。
或許，這種真切的體會(huì)，才是我最寶貴的收獲吧。
1月16號(hào)就踏上去鄭州的征途了。
一個(gè)人坐在大巴車上。
就這樣隱隱約約就睡著了，再醒來(lái)是人以在鄭州的南站天還下著大雪。
那時(shí)才凌晨4點(diǎn)多，借著燈光我又想起了家人，不免后悔自己的選擇了，但既然到了這個(gè)份上那只有堅(jiān)持下去的，不能讓人笑話吧。
到了6、7左右我的同學(xué)坐車來(lái)接我。
因?yàn)楫?dāng)時(shí)的路面已經(jīng)有很多的積雪，而且堵車也很厲害。怕我著急一個(gè)人竟跑著來(lái)了，見(jiàn)了之后我甚是感動(dòng)。
早飯吃過(guò)接著就是我工作的開(kāi)始，經(jīng)理見(jiàn)了我之后：“說(shuō)小伙子過(guò)年不回家出來(lái)鍛煉鍛煉自己，好樣的?！蔽覜](méi)說(shuō)什么。第一天穿上工裝你別看還真有些員工的樣，經(jīng)理讓我當(dāng)傳菜的兼?zhèn)鲉蔚牧?，也就是把菜從后廚端到前廳指定的桌位就可以，如果前廳有客人點(diǎn)菜，然后把菜單帶到后廚。想想是再簡(jiǎn)單不過(guò)的事情。
一天的工作基本是這樣的：早上9點(diǎn)半到營(yíng)業(yè)廳，然后打掃衛(wèi)生，開(kāi)全體員工會(huì)，10點(diǎn)吃飯，再傳菜到2點(diǎn)下班，下午4點(diǎn)趕到店里吃飯就可以，5點(diǎn)開(kāi)始點(diǎn)名、做事，再傳菜到10點(diǎn)下班。
忙時(shí)幫幫其他的人，事情單調(diào)而乏味，我卻樂(lè)得可以能夠不要與人大交道，這是有反我來(lái)的初衷的。
似乎我在這個(gè)范圍的多是一些隨和的人，我們專門跑菜，雖然事情簡(jiǎn)單但人手少有時(shí)工作量大了也很緊張，與我在一起的是我同學(xué)的同學(xué)，后來(lái)我們也就成了好朋友。我們夾在后廚與前餐之間，也是廚師與服務(wù)員的橋梁。
漸漸地我步入了正軌，也慢慢的適應(yīng)了我的本職工作，可時(shí)間過(guò)的很快，29天的實(shí)踐工作即將結(jié)束，經(jīng)理在我們走前告訴我們：“小伙子，社會(huì)是一個(gè)大舞臺(tái)，我們這里只是他的一個(gè)角落，還有很多東西在你們大學(xué)里是學(xué)習(xí)不到的，有機(jī)會(huì)去其他的地方也鍛煉一下，會(huì)對(duì)你們有很多的幫助。
一個(gè)人在他的學(xué)生時(shí)代最重要的是學(xué)習(xí)東本，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，鍛煉能力，尤其在大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)候，選用假期時(shí)間參于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，放假的時(shí)候，經(jīng)常往全國(guó)各地跑，不為別的，就為了增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。
賺錢不是主要的，作為學(xué)生，能賺多少錢，等你畢業(yè)了有的是賺錢的機(jī)會(huì)。也希望你們常到我們店里玩，當(dāng)然你們還得以學(xué)習(xí)為主，大學(xué)里你們學(xué)習(xí)的東西很多，不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)哦。祝你們學(xué)業(yè)有成?！?BR> 經(jīng)理讓我們留下了聯(lián)系方式，說(shuō)有機(jī)會(huì)我們可能要合作的。2月14號(hào)我的工作正式下崗了，因?yàn)槲覀円_(kāi)學(xué)了。
我短暫的實(shí)踐生活就這樣結(jié)束了，除了收獲以外留下的是更多的思考……
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飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇十二
現(xiàn)在的小孩，大多都是獨(dú)生子女，很少做家務(wù)，我也不例外。上學(xué)時(shí)，天天只顧著學(xué),放假時(shí)，心里只有玩了，沒(méi)有時(shí)間做家務(wù)、減輕父母的重?fù)?dān)，為了不荒廢這個(gè)有意義的假期，因此在這個(gè)寒假中幫父母做家務(wù)、照顧老人。
1、掃地、拖地。
2、拖地。
由于我們家的衛(wèi)生間里馬桶壞了，水潑了一地；沒(méi)辦法，我只得拿起拖把，小心翼翼地拖起地板。我先拿來(lái)一個(gè)小桶，在里面灌滿水，把拖把放在里面浸濕；接著，我把拖把絞干，直到水不流出來(lái)為止。然后，我就兩手握住拖把，細(xì)細(xì)地掃起地板。我拖地板是按順序拖的。我先從左往右，依次拖了一次。然后再?gòu)纳系较掠滞狭艘淮巍Ｓ捎谕习烟亮?，我的手開(kāi)始麻木，覺(jué)得特別酸，頭發(fā)里開(kāi)始夾雜著汗水。之后，我把拖把浸在手里，呵，還真臟，灰塵都沉入水底，面上浮現(xiàn)出淡淡的灰色。我把拖把放在水里攪了一下，再拿起來(lái)把拖把絞干。最后，我又再次按著順序拖了一下地板，確定干凈后，再把小桶和拖把洗干凈放回原處。等地板干后，相信還會(huì)跟以前一樣，一塵不染，煥然一新的。
3、買菜。
快11點(diǎn)了，我便匆匆忙忙去菜場(chǎng)買菜。在人聲鼎沸、琳瑯滿目的菜場(chǎng)里轉(zhuǎn)悠了20來(lái)分鐘，經(jīng)過(guò)一番討價(jià)還價(jià)后，我買了菜便又匆匆忙忙趕回家去做午飯了。午飯由我掌勺，我弄得手忙腳亂。但父母對(duì)我的午餐還是比較滿意的。
4、洗衣服。
平時(shí)從里到外的.衣服都是老媽幫著打理的我還學(xué)會(huì)了洗衣服，剛開(kāi)始自己洗衣服洗得興奮，什么衣服都往洗衣機(jī)里塞，恨不得把身上穿著的衣服也脫下來(lái)放進(jìn)洗衣機(jī)洗一洗。結(jié)果把我心愛(ài)的衣服染色了，哎！心痛！這是一個(gè)具有很多教訓(xùn)意義的家務(wù)事故！！但后來(lái)吃一塹長(zhǎng)一智，我明白了很多。
1.要把不同色系的衣物分開(kāi)洗；
2.不同原料的衣物分開(kāi)洗；
3.盡量將衣櫥里的衣服擺放在明處，這樣不至于往衣櫥里亂增加補(bǔ)給。
5、做飯。
我來(lái)做一道菜——‘香蔥炒蛋’，請(qǐng)你們品嘗，看看我做得好不好?！庇谑?，說(shuō)做就做，我立刻動(dòng)起手來(lái)。做這道菜，需要以下材料：香蔥、雞蛋、鹽、雞精等等。首先，要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備，先把香蔥切碎，把雞蛋絞拌好。然后，把香蔥末放進(jìn)雞蛋中，絞拌均勻，加上鹽、雞精等配料，第三步，在鍋中放入油，加熱到70~80℃，把香蔥雞蛋糊倒入鍋中，用大火炒3-5分鐘，就熟了。最后，把炒好的雞蛋盛入碗中了，一道美味可口的香蔥炒蛋就做成了。我一邊做菜，一邊望著時(shí)間，生怕讓他們等急了。我忙了大約一刻鐘的時(shí)間，終于做好了，心想：哈哈！我終于做出一道好吃的菜了，爸爸媽媽吃了，一定會(huì)夸我做得好。
4、拜年。
我早早地起了床，準(zhǔn)備去外婆家拜年。我和爸爸媽媽還有弟弟買了一些禮包來(lái)到外婆家，剛進(jìn)家門我就說(shuō)：“外公外婆新年好。”過(guò)了一會(huì)兒，飯燒好了，我和姐姐都津津有味地吃起飯來(lái)，嘴里還念叨著：“這菜太好吃了，特別是這盤糖醋排骨?！辈贿^(guò)15分鐘，我和姐姐就把一碗飯吃完了。吃完飯，外公和外婆就從自己的口袋里各掏了兩百塊錢給我們。我們興奮得不得了，我連忙說(shuō)：“祝外公外婆福如東海，壽比南山?！苯憬阋擦⒖陶f(shuō)：“祝外公外婆身體健康，萬(wàn)事如意。”外公外婆聽(tīng)了，還說(shuō)我們是好孩子呢！我們心里美滋滋的。也跟外公外婆聊天，看著他們開(kāi)心的笑臉我心里暖和和的。
這個(gè)假期我感到非常有意義，做家務(wù)是可干可不干的，還有的人認(rèn)為不該干。但其實(shí)，只要你真正做過(guò)幾次，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，你得到的遠(yuǎn)比你付出的那一點(diǎn)時(shí)間要多。在此，我還要奉勸那些不當(dāng)做家務(wù)當(dāng)一回事，覺(jué)得他很簡(jiǎn)單的人們，盡早打消這個(gè)念頭，你覺(jué)得它簡(jiǎn)單，是因?yàn)槟悴辉媪私馑?。那些看不起家庭婦女，保姆職業(yè)的人們，請(qǐng)擦亮你們的雙眼，你們的自命清高只能證明你們的無(wú)知。做家務(wù)勞動(dòng)確實(shí)很累，但那也是尋找幸福的一種途徑，能讓我們?cè)趧趧?dòng)中實(shí)踐，體驗(yàn)和理解父母的辛苦；培養(yǎng)我們不怕臟，不怕累的精神。而更多的，只有等到我們確實(shí)做過(guò)，才能體會(huì)各中真諦。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇十三
一年一度的寒假馬上就要開(kāi)始了，作為一名中學(xué)生，在享受假期的快樂(lè)的同時(shí)，也要堅(jiān)持自己的學(xué)習(xí)。下面小編為大家整理了一篇初中生寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文，歡迎大家參考!
今天是媽媽在新的一年里工作的最后一天，明天就大年30了，為了能趕上回老家過(guò)年，我決定上午幫媽媽送報(bào)紙，下午和媽媽一起大掃除。
我早早的爬起床等著媽媽的召令，快過(guò)年了，我的身心都在沸騰著。手機(jī)一響，我就迫不及待的騎著自行車狂奔，只想著快點(diǎn)送完，就可以快點(diǎn)過(guò)年了?？墒屡c愿違，時(shí)間一分一秒過(guò)去，報(bào)紙卻沒(méi)見(jiàn)多少。我從沒(méi)想過(guò)送報(bào)紙也會(huì)這么累，我原以為只要把報(bào)紙投入報(bào)箱就可以了，想著從前電視上演的主人公瀟灑的把電視甩入報(bào)箱，我對(duì)此充滿了憧憬?？扇缃窨磥?lái)，那情節(jié)完全是騙小孩的。報(bào)箱就那么點(diǎn)空，要是能隨便一甩就能進(jìn)去，那我只能說(shuō)你是神搶手。而且就算你能甩準(zhǔn)，可那愈來(lái)愈高的樓層絕對(duì)不只是擺設(shè)，關(guān)閉的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的窗戶也絕不是嚇唬人的，要是這樣你還能甩進(jìn)去，那我就相信世上有神仙。盡管已經(jīng)到了冬天，我的背仍然有一層薄汗，一陣?yán)滹L(fēng)拂過(guò)，我凍的直打哆嗦，可真是美麗凍人啊!想到媽媽每天都要送這么長(zhǎng)的路程，我的心暖烘烘的，媽媽為了我付出了那么多，我一定要更努力一點(diǎn)，也許我沒(méi)有別人那么聰明，但我可以比別人更努力，想到這兒，我的腳步更加快了…終于送完了，我的腳又算又軟，可身體卻不冷了，不知道是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)還是心里的暖流流遍了全身。
回到家我立馬用熱水泡了泡腳，酸痛感立馬消失，真爽啊媽媽卻來(lái)不及休息，開(kāi)始給我做飯。我心里實(shí)在不好意思，便起身幫媽媽洗菜。正當(dāng)我準(zhǔn)備看電視的時(shí)候，不經(jīng)意瞄到餐桌上還沒(méi)來(lái)的及洗的碗，看了看正在忙碌中的媽媽，我小心翼翼的拿起碗向廚房走去。我把碗放在菜盆里，加了些水和洗潔晶就開(kāi)始猛刷。手有些裂開(kāi)了，洗潔晶刺的我手有些疼，我盡情的發(fā)揮著忍者神龜?shù)木?，總算結(jié)束了，看著被洗刷的干干凈凈的碗筷，我感受到了什么叫痛并快樂(lè)著!被媽媽用贊賞眼光看著的我頓時(shí)感覺(jué)到輕飄飄的，可下句就直接把我從天堂打入地獄?！翱斐燥垼认逻€要大掃除呢”唉，我知道今天能不能瘦個(gè)幾斤肉下來(lái)。我立刻開(kāi)始狼吞虎咽，開(kāi)玩笑，不吃飽點(diǎn)，等下怎么干活啊!
經(jīng)過(guò)今天的事，我深切了解到媽媽工作的辛苦和不易，作為子女的我們不僅要好好學(xué)習(xí)來(lái)回報(bào)父母，在當(dāng)下也要抽時(shí)間為父母做些力所能及的事，為父母分憂!
社會(huì)實(shí)踐報(bào)告
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇十四
20xx年暑期初中生社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文為期十幾天的暑期社會(huì)實(shí)踐已經(jīng)結(jié)束了，在這十幾天的時(shí)間里，我接觸到了許多以前從未接觸過(guò)的人和事。雖然實(shí)踐的時(shí)間不長(zhǎng)，但我卻感覺(jué)自己收獲頗豐。
一開(kāi)始決定參與到我們這個(gè)隊(duì)伍中來(lái)，其實(shí)目的很單純，就是想在這難得的機(jī)會(huì)中，豐富一下自己的社會(huì)經(jīng)歷，為自己以后的發(fā)展奠定一定的基礎(chǔ)。而這十幾天的社會(huì)實(shí)踐，我所收獲的遠(yuǎn)比自己想象的要多的多，這讓我更加深刻的意識(shí)到了積極參與社會(huì)實(shí)踐與團(tuán)體協(xié)作的重要性。也讓我下定決心，以后要多參與這樣的實(shí)踐活動(dòng)。
說(shuō)起參與社會(huì)實(shí)踐的感受，我感覺(jué)完全可以用酸甜苦來(lái)概括。首先就來(lái)說(shuō)一下酸和苦吧。社會(huì)實(shí)踐有幾天正好在高溫的日子，頂著高溫，我們還在各個(gè)小區(qū)公園宣傳，想一想確實(shí)是很辛酸的。記得在蓮池公園向一位阿姨發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷的時(shí)候，阿姨看著我們滿頭大汗，衣服都被汗水浸濕了，非常不理解。她問(wèn)我們這么熱的天為什么不回家還在干這個(gè)事，難道就不想家嗎?當(dāng)時(shí)聽(tīng)到這句話，我心里別提多難受了。宿舍有好幾個(gè)舍友都已經(jīng)完成社會(huì)實(shí)踐準(zhǔn)備回家了，而我們可能還有好幾天的活動(dòng)，在外面做調(diào)研確實(shí)又苦又累。為了得到有代表性和地區(qū)性的調(diào)查問(wèn)卷，我們會(huì)坐好幾站的公交車，去很遠(yuǎn)的地方，光花在坐車上的時(shí)間就有幾個(gè)小時(shí)。這樣辛苦勞累值得嗎?說(shuō)實(shí)話，一開(kāi)始，我也懷疑過(guò)這個(gè)問(wèn)題?？偢杏X(jué)自己做的事情沒(méi)有任何成效，只是在浪費(fèi)時(shí)間。但是到后來(lái)分析調(diào)查問(wèn)卷的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)，這樣得出的調(diào)查問(wèn)卷確實(shí)很有代表性。而我們?yōu)榱说玫竭@些調(diào)查問(wèn)卷所付出的時(shí)間和精力也是非常必要的，沒(méi)有這些付出，我們的調(diào)研就會(huì)變得片面，而由此得出的結(jié)論也會(huì)變得沒(méi)有意義。付出就會(huì)有收獲，這是在我們的調(diào)研活動(dòng)中我體會(huì)到的很深的一點(diǎn)。
接下來(lái)就要說(shuō)一下甜了。作為一名紅十字會(huì)的志愿者，這在我的人生中還是第一次。因?yàn)檫@個(gè)普通卻又特殊的身份，我得以接觸到許多形形色色的人，也讓我學(xué)會(huì)了許多待人接物的方法。如何與陌生人順利地展開(kāi)交流而不讓人對(duì)你有所排斥，這確實(shí)是一門學(xué)問(wèn)。首先是微笑。微笑是人與人之間溝通的橋梁，可以瞬間拉近彼此之間的距離。這似乎有點(diǎn)官方。但是事實(shí)確實(shí)如此。只有微笑才能讓人感受到你的善意和友好，從而愉快地接受你的提問(wèn)。而能夠得到這些經(jīng)驗(yàn)，就是我社會(huì)實(shí)踐的一個(gè)意義所在。再有我們作為紅十字會(huì)的志愿者，得到了很多人的贊揚(yáng)，有位大爺就這樣對(duì)我說(shuō)，小姑娘，你們這是在做好事啊，我們?nèi)χС?。?dāng)時(shí)聽(tīng)到這樣的話，我突然感覺(jué)到這幾天的累和苦都是值得的，也讓我更加堅(jiān)定了把社會(huì)實(shí)踐做好的想法。
總之，這次社會(huì)實(shí)踐帶給我的感觸確實(shí)很多，這是一次寶貴的人生經(jīng)歷，而我會(huì)總結(jié)這次的經(jīng)驗(yàn)和收獲，為以后的活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)。
20xx年暑期初中生社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文今年的暑假很快要到頭了，至于暑假社會(huì)實(shí)踐，我的工作單位是在一家報(bào)社的發(fā)行中心。工作了有將近一個(gè)星期吧，至于工作，其實(shí)沒(méi)什么別的事，無(wú)非是搬搬報(bào)紙，接個(gè)電話，也就是我爸平常干的事，我只是跟著他一起罷了，以前放假我也是這樣做的，可以說(shuō)，我一直在進(jìn)行真正意義上的社會(huì)實(shí)踐。個(gè)人感覺(jué)，這也是國(guó)家安排大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的真正意圖，為的是讓同學(xué)們通過(guò)在假期多多經(jīng)歷，多多學(xué)習(xí)，好為將來(lái)踏入社會(huì)做好準(zhǔn)備，避免到時(shí)候難以適應(yīng)。所以，我一直都認(rèn)為跟著父母是最能夠體驗(yàn)生活了，不過(guò)前提是你要有個(gè)對(duì)自己不溺愛(ài)，不偏見(jiàn)的爸媽!好在我的爸媽對(duì)我還算可以，什么都不隱瞞，什么都不避諱，所以我從很小起就開(kāi)始接觸所謂大人們的世界了，有時(shí)候出謀劃策也是常有的事。社會(huì)實(shí)踐，我一直在路上!
這個(gè)暑假，我一如既往，每天要么陪著媽媽看店，接觸每位顧客;要么跟著爸爸，面對(duì)每個(gè)同事?？梢哉f(shuō)，企業(yè)事業(yè)兩頭兒跑，也是閱人無(wú)數(shù)。不過(guò)無(wú)論怎么跑，我懂得和人相處要以誠(chéng)相待!不論是你的老板，你的客戶，還是你的同事。坦誠(chéng)相待，都是必須的。當(dāng)然，這里說(shuō)的“誠(chéng)”，也不是要求你和別人共處時(shí)不說(shuō)一句假話，不做一件虛事兒，那也不可能。要的是“害人之心不可有”。不是說(shuō)殺人搶劫那才算害人，你面對(duì)別人心里有不正當(dāng)?shù)南敕ㄒ彩遣粚?duì)的，做人不要太功利，不要看誰(shuí)都像一盤菜，那樣不好。
人在社會(huì)，在不害人的前提下，自己也要多長(zhǎng)個(gè)心眼兒。正所謂“防人之心不可無(wú)”?，F(xiàn)在社會(huì)紛繁復(fù)雜，誰(shuí)知道別人心里都想的什么，所以遇事遇人多點(diǎn)戒備也沒(méi)什么不好，最起碼能少給自家添些麻煩不是嗎!不要等到自己把事兒攬進(jìn)門了去后悔，那不就晚了么，世上哪有賣后悔藥的呀!!出事了不還得讓你家人擔(dān)么!所以說(shuō)，做孩子的，能少讓自己爹娘操點(diǎn)兒心就是對(duì)家做的最大貢獻(xiàn)了!!至于社會(huì)，你家里沒(méi)事兒，就是對(duì)社會(huì)最好的回報(bào)。有首歌而不是說(shuō)了么，“家是最小國(guó)，國(guó)是千萬(wàn)家。有了小的國(guó)，才有大的家”。
所以說(shuō)，社會(huì)實(shí)踐只是一種途徑，對(duì)學(xué)校來(lái)說(shuō)無(wú)非是一枚印章，一紙報(bào)告，關(guān)鍵是我們自己要明白，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐要多多鍛煉自己的實(shí)際工作能力，不斷學(xué)習(xí)，要抱著一顆不光為自己考慮的心，將來(lái)可以好好工作!也只有這樣，父母才能對(duì)我們放心，社會(huì)才能對(duì)我們放心，國(guó)家才能放心依賴我們?nèi)ソㄔO(shè)發(fā)展，一切也才會(huì)有新的希望!!
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇十五
人們通常以為，我們所做的一切，是為了最終的享受。其實(shí)不然。在這一切的行動(dòng)中，最為重要，最為實(shí)際，最能給我們帶來(lái)好處的往往是實(shí)踐的過(guò)程。
7月12日，我們班登上了去往狼牙山，白洋淀的汽車。當(dāng)汽車發(fā)動(dòng)的那一刻，我們7個(gè)人都無(wú)比的興奮與自豪。
是哪7個(gè)人呢?是我們負(fù)責(zé)這次出行計(jì)劃的7個(gè)人。放假期間，班主任一共派發(fā)了6個(gè)任務(wù)，每7個(gè)人負(fù)責(zé)一個(gè)，有“拜訪一個(gè)老師”“拜訪一位同學(xué)”“為社區(qū)做一件好事”等等。而我被分到的組，正是絕絕對(duì)對(duì)的“死亡小組”――“計(jì)劃一次出行”。起初覺(jué)得不難，但真正實(shí)踐起來(lái)，難上加難。
被分到這個(gè)小組后，第一件事情就是確定路線。由于狼牙山，白洋淀這兩個(gè)地方我們7個(gè)人誰(shuí)都沒(méi)去過(guò)，網(wǎng)上也不好查，不知如何是好。這時(shí)還是翁老師指引了我們一條明路――問(wèn)旅行社。就這樣，沒(méi)人去問(wèn)一個(gè)旅行社，最后報(bào)告給組長(zhǎng)。
回家的路上，同組的組員都覺(jué)得問(wèn)旅行社會(huì)很麻煩。我心想“不就是打個(gè)電話嗎?有什么難的?”可當(dāng)坐到電話面前，就沒(méi)有勇氣打了，心咚咚的跳，心想“我這么打過(guò)去，剛開(kāi)始怎么說(shuō)?萬(wàn)一他問(wèn)我許多問(wèn)題，我都打不上來(lái)怎么辦?沒(méi)有這個(gè)行程怎么辦?人家聽(tīng)我是一個(gè)未成年人，會(huì)怎么和我說(shuō)”諸多的問(wèn)題泉涌般涌進(jìn)大腦。
一陣憂慮之后，我最終還是拿起了電話：“喂，是國(guó)旅嗎?我想問(wèn)一下”他玩弄我似的問(wèn)了我一些問(wèn)題，可是得到的答案卻令人失望“對(duì)不起，我們沒(méi)有你說(shuō)的行程?！卑?，最終還是以失敗告終了。向組長(zhǎng)一匯報(bào)，驚人的發(fā)現(xiàn)，不知是我們不會(huì)表達(dá)還是什么原因，竟沒(méi)有一個(gè)人了解到這樣的行程。唉，大家又是一陣苦想，不知如何是好。最后不知是誰(shuí)想出的辦法，讓一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的導(dǎo)游帶著我們?nèi)ァ＿@件事情也終于了結(jié)了。
一波剛平一波又起。剛解決完行程的問(wèn)題，營(yíng)旗的問(wèn)題又來(lái)了。誰(shuí)去訂做營(yíng)旗?尺寸多大?我們決定用抽簽來(lái)決定。當(dāng)我“中標(biāo)”時(shí)，都快昏過(guò)去了。這么麻煩的問(wèn)題要我來(lái)做!看到她們幾個(gè)的竊笑和老師的眼神，頓時(shí)巨大的壓力朝我撲來(lái)。唉，可悲啊!
第二天，我便去了一家打印店。當(dāng)我按照自己原來(lái)的規(guī)劃和店家設(shè)計(jì)出來(lái)后，我發(fā)覺(jué)不太合適。就這樣，換個(gè)又換，改了又改，連老板都煩了：“你還是回家設(shè)計(jì)好再來(lái)吧!”我只能紅著臉，羞愧地從店里跑了出來(lái)。唉，出師不利啊。我回到家后，自己設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)到自己最滿意的尺寸，拖了一位朋友，訂做了出來(lái)。
當(dāng)那天啟程時(shí)，我們7個(gè)人都高興極了。雖然做得不夠好，但也可以算是勉強(qiáng)完成任務(wù)。相信以后會(huì)比這次更好!
隨著我們工作的深入，我們漸漸學(xué)會(huì)了許多許多。首先，要想快速工作，就要合作，思想統(tǒng)一;其次，再聯(lián)系別人時(shí)，要有自信，有條理，由主要目的，要有禮貌，這樣，才能得到別人的尊重，才能更好的完成任務(wù);工作前，要規(guī)劃好自己要做什么，怎么做，結(jié)果怎樣，這樣才能沒(méi)有遺憾，才能確保最終的質(zhì)量。
我很慶幸能夠參加這次暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，他讓我實(shí)踐，讓我進(jìn)步，讓我享受。我想，我們7個(gè)人，下一次，一定會(huì)比別人做得好，比現(xiàn)在做得好。在生活中，享受是可以沒(méi)有的，但是沒(méi)有實(shí)踐是萬(wàn)萬(wàn)不能的。只有去實(shí)踐，才能享受，先是前者，才有后者。這次活動(dòng)，讓我們強(qiáng)化，讓我們進(jìn)步，讓我們升華!這，就是實(shí)踐的力量!
初中生實(shí)踐報(bào)告范文：
今天是媽媽在新的一年里工作的最后一天，明天就大年30了，為了能趕上回老家過(guò)年，我決定上午幫媽媽送報(bào)紙，下午和媽媽一起大掃除。
我早早的爬起床等著媽媽的召令，快過(guò)年了，我的身心都在沸騰著。手機(jī)一響，我就迫不及待的騎著自行車狂奔，只想著快點(diǎn)送完，就可以快點(diǎn)過(guò)年了?？墒屡c愿違，時(shí)間一分一秒過(guò)去，報(bào)紙卻沒(méi)見(jiàn)多少。我從沒(méi)想過(guò)送報(bào)紙也會(huì)這么累，我原以為只要把報(bào)紙投入報(bào)箱就可以了，想著從前電視上演的主人公瀟灑的把電視甩入報(bào)箱，我對(duì)此充滿了憧憬?？扇缃窨磥?lái)，那情節(jié)完全是騙小孩的。報(bào)箱就那么點(diǎn)空，要是能隨便一甩就能進(jìn)去，那我只能說(shuō)你是神搶手。而且就算你能甩準(zhǔn)，可那愈來(lái)愈高的樓層絕對(duì)不只是擺設(shè)，關(guān)閉的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的窗戶也絕不是嚇唬人的，要是這樣你還能甩進(jìn)去，那我就相信世上有神仙。
盡管已經(jīng)到了冬天，我的背仍然有一層薄汗，一陣?yán)滹L(fēng)拂過(guò)，我凍的直打哆嗦，可真是美麗凍人啊!想到媽媽每天都要送這么長(zhǎng)的路程，我的心暖烘烘的，媽媽為了我付出了那么多，我一定要更努力一點(diǎn)，也許我沒(méi)有別人那么聰明，但我可以比別人更努力，想到這兒，我的腳步更加快了終于送完了，我的腳又算又軟，可身體卻不冷了，不知道是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)還是心里的暖流流遍了全身。
回到家我立馬用熱水泡了泡腳，酸痛感立馬消失，真爽啊媽媽卻來(lái)不及休息，開(kāi)始給我做飯。我心里實(shí)在不好意思，便起身幫媽媽洗菜。正當(dāng)我準(zhǔn)備看電視的時(shí)候，不經(jīng)意瞄到餐桌上還沒(méi)來(lái)的及洗的碗，看了看正在忙碌中的媽媽，我小心翼翼的拿起碗向廚房走去。我把碗放在菜盆里，加了些水和洗潔晶就開(kāi)始猛刷。手有些裂開(kāi)了，洗潔晶刺的我手有些疼，我盡情的發(fā)揮著忍者神龜?shù)木?，總算結(jié)束了，看著被洗刷的干干凈凈的碗筷，我感受到了什么叫痛并快樂(lè)著!被媽媽用贊賞眼光看著的我頓時(shí)感覺(jué)到輕飄飄的，可下句就直接把我從天堂打入地獄。“快吃飯，等下還要大掃除呢”唉，我知道今天能不能瘦個(gè)幾斤肉下來(lái)。我立刻開(kāi)始狼吞虎咽，開(kāi)玩笑，不吃飽點(diǎn)，等下怎么干活啊!
經(jīng)過(guò)今天的事，我深切了解到媽媽工作的辛苦和不易，作為子女的我們不僅要好好學(xué)習(xí)來(lái)回報(bào)父母，在當(dāng)下也要抽時(shí)間為父母做些力所能及的事，為父母分憂!
初中生實(shí)踐報(bào)告范文：
春華秋實(shí)，歲月瀟湘。轉(zhuǎn)眼期盼許久的為期一個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐就過(guò)去了。記得羅馬法學(xué)家塞爾蘇斯曾說(shuō)過(guò)：“法乃善與正義之科學(xué)?！钡谝淮螀⒓由鐣?huì)實(shí)踐，我明白中學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹(shù)立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們?cè)谛Ｖ袑W(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識(shí)。
近三個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過(guò)，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會(huì)實(shí)踐加深了我與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我在實(shí)踐中得到許多的感悟!
在這次實(shí)踐中，讓我很有感觸的一點(diǎn)就人際交往方面，大家都知道社會(huì)上人際交往非常復(fù)雜，但是具體多么復(fù)雜，我想也很難說(shuō)清楚，只有經(jīng)歷了才能了解。才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起，每一個(gè)人都有自己的思想和個(gè)性，要跟他(她)們處理好關(guān)系得需要許多技巧，就看你怎么把握了。我想說(shuō)的一點(diǎn)就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學(xué)著適應(yīng)它。如果還不行，那就改變一下適應(yīng)它的方法。讓我在這次社會(huì)實(shí)踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進(jìn)步。同時(shí)在這次實(shí)踐中使我深深體會(huì)到我們必須在工作中勤于動(dòng)手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實(shí)在不行可以虛心請(qǐng)教他人，而沒(méi)有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會(huì)所淘汰。
俗話說(shuō)：'在家千日好，出門半'招'難!'意思就是說(shuō)：在家里的時(shí)候，有自已的父母照顧，關(guān)心，呵護(hù)!那肯定就是日子過(guò)得無(wú)憂無(wú)慮了，但是，只要你去到外面工作的時(shí)候，不管你遇到什么困難，挫折都是靠自已一個(gè)人去解決，在這二個(gè)多月里，讓我學(xué)會(huì)了自強(qiáng)自立!凡事都要靠自已!現(xiàn)在，就算父母不在我的身邊，我都能夠自已獨(dú)立!學(xué)校是一個(gè)小社會(huì)，我們不再是象牙塔里不能受風(fēng)吹雨打的花朵，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐的磨練，我們深深地認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。
社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)，投身到社會(huì)實(shí)踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進(jìn)社會(huì)創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學(xué)有所用，在實(shí)踐中成才，在服務(wù)中成長(zhǎng)，并有效的為社會(huì)服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價(jià)值。今后的工作中，是在過(guò)去社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，不斷拓展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)范圍，挖掘?qū)嵺`活動(dòng)培養(yǎng)人才的潛力，堅(jiān)持社會(huì)實(shí)踐與了解國(guó)情，服務(wù)社會(huì)相結(jié)合，為國(guó)家與社會(huì)的全面發(fā)展出謀劃策。堅(jiān)持社會(huì)實(shí)踐與專業(yè)特點(diǎn)相結(jié)合，為地方經(jīng)濟(jì)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量為社會(huì)創(chuàng)造了新的財(cái)富。
一切認(rèn)識(shí)都來(lái)源于實(shí)踐。實(shí)踐是認(rèn)識(shí)的來(lái)源說(shuō)明了親身實(shí)踐的必要性和重要性，但是并不排斥學(xué)習(xí)間接經(jīng)驗(yàn)的必要性。實(shí)踐的發(fā)展不斷促進(jìn)人類認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展。實(shí)踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問(wèn)題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問(wèn)題。而隨著這些問(wèn)題的不斷解決，與此同步，人的認(rèn)識(shí)能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學(xué)強(qiáng)調(diào)實(shí)踐對(duì)認(rèn)識(shí)的決定作用，認(rèn)識(shí)對(duì)實(shí)踐具有巨大的反作用。認(rèn)識(shí)對(duì)實(shí)踐的反作用主要表現(xiàn)在認(rèn)識(shí)和理論對(duì)實(shí)踐具有指導(dǎo)作用。
認(rèn)識(shí)在實(shí)踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是認(rèn)識(shí)一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對(duì)獨(dú)立性，可以對(duì)實(shí)踐進(jìn)行指導(dǎo)。實(shí)踐，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面武裝自已，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自已，表現(xiàn)自已。
一個(gè)月的實(shí)習(xí)生活，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，雖未承擔(dān)過(guò)什么重要的工作，但卻也堅(jiān)守本職，勤于學(xué)習(xí)，在平平淡淡的忙碌之中學(xué)到了許多書(shū)本上學(xué)不到的東西與做人的道理。社會(huì)實(shí)踐加深了我與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會(huì)，讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。實(shí)踐，不僅鍛煉著我們的意志，它更大的作用是豐富著我們的知識(shí)，讓我們?cè)趯?shí)踐中鍛煉成長(zhǎng)、磨練成才。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇一
雖然這個(gè)寒假我并沒(méi)有去找工作，而是回到了幾個(gè)月沒(méi)回的家(說(shuō)實(shí)話這是我第一次離開(kāi)家這么久)，但我回家所經(jīng)歷的一切給了我不少心得體驗(yàn)。社會(huì)是由個(gè)人組成的，從每個(gè)人身上都能看到很多東西，學(xué)到經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)。
一、人之本情在于親情。祖先說(shuō)的“血濃于水”，大概就是這樣來(lái)的。1)我的父母常年在外，家中只有六七十歲的外公外婆，他們過(guò)去習(xí)慣了苦日子，而今生活富裕了，外公每個(gè)月還有一定的退休工資，足夠二老每天的家用了。可是他們沒(méi)有“安享晚年”，而是照常種地，養(yǎng)家禽家畜，忙得不可開(kāi)交。他們很疼愛(ài)我，給我學(xué)費(fèi)，生活費(fèi)，給予我關(guān)心。。。我不知道該怎么回報(bào)，我想我要努力學(xué)習(xí)，好好對(duì)待生活，繼承他們的勤儉精神，永不放棄對(duì)生活的渴望與追求。2)我不太善于表達(dá)自己的感情，不喜歡與親戚聯(lián)系，但是我的這種做法讓我的一個(gè)重視我的親戚非常失望。我才知道細(xì)節(jié)真的非常重要，有些東西就是要表達(dá)出來(lái)讓別人知道才是正確的，就算一個(gè)簡(jiǎn)單的短信，有時(shí)候它的作用也是非常巨大的。
二、細(xì)節(jié)決定成敗。我們時(shí)常在尋找周圍別人的贊許，別人的一個(gè)表情，特別是一個(gè)眼神，都能決定我們一時(shí)的情緒。所以我們要經(jīng)常奉獻(xiàn)自己對(duì)別人的贊許，真誠(chéng)的，別人快樂(lè)自己也會(huì)快樂(lè)許多。但我們卻不要老是被別人的評(píng)價(jià)所左右，不能失去自己，要相信自己。以前的我真的很在乎別人的看法，但現(xiàn)在我決定做我自己。
四、世事多變，心如止水。這個(gè)假期，我家附近的一對(duì)中年夫妻雙死去，死于煤氣中毒。這讓我們那里的人惶惑不安，都說(shuō)世事難料。是啊，我們永遠(yuǎn)不知道下一刻是什么在等待我們，所以我們要珍惜現(xiàn)在，充滿激情過(guò)好每一天，如果不珍惜現(xiàn)在還談什么未來(lái)。用心過(guò)好這一刻再說(shuō)下一刻，人生短暫啊。
五、我只帶了幾本書(shū)，但也不怎么看，但我意識(shí)到書(shū)是重要的，從小學(xué)到大學(xué)，我們是明明顯顯沒(méi)有離開(kāi)書(shū)一天，以至將來(lái)，我們也要本著“活到老，學(xué)到老”的思想，不能離開(kāi)書(shū)本。但是我們又不能一昧的死讀書(shū)，要勤于動(dòng)腦，敢于實(shí)踐。我們應(yīng)走出“溫室”接受嚴(yán)寒酷暑的考驗(yàn)，有膽量地將理論與實(shí)踐相結(jié)合，得出經(jīng)驗(yàn)。懂得與人合作的本領(lǐng)。良好的合作是雙贏，有時(shí)甚至是多贏。做好合作就應(yīng)該虛心，處好各種各樣的人際關(guān)系，尊重他人的思想與個(gè)性，從他人的角度去觀察一下問(wèn)題。不斷地豐富知識(shí)。知識(shí)猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會(huì)衰弱，人缺少了知識(shí)，頭腦就要枯竭。不僅如此我還得注重德志體美全面發(fā)展。
六、不怕困難，不怕失敗，鼓起勇氣繼續(xù)向前。實(shí)踐中會(huì)遇到很多困難，如與別人勾通失敗等等。但是我們不想再失敗一次吧，因此從哪里跌倒就從哪里爬起，才是該做的，而且要迅速爬起?？朔懬有睦?，勇敢面對(duì)一切困難。
七、在尊重別人的同時(shí)，還要注重自我意識(shí)。我們永遠(yuǎn)做的只是自己，要有自己的想法和一套方案，然后就是對(duì)自己負(fù)責(zé)。我們已經(jīng)上了大學(xué)，以后的路可能沒(méi)人再告訴你該怎么去做，什么該做，什么是當(dāng)務(wù)之急，什么事可以暫緩。較強(qiáng)的自我意識(shí)是一筆珍貴的財(cái)富。
八、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)也是必要的。做一件事，不光動(dòng)手還要?jiǎng)幽X，永遠(yuǎn)不讓大腦停止轉(zhuǎn)動(dòng)。在保證質(zhì)量的前提下提高效率，不能只懂紙上談兵，注重實(shí)際，注重國(guó)情，關(guān)注民生。堅(jiān)持社會(huì)實(shí)踐與專業(yè)特點(diǎn)相結(jié)合。
雖然沒(méi)有去真正的社會(huì)上工作，但我想從小的'地方著手也是不錯(cuò)的，我希望自己這個(gè)寒假學(xué)到了知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，也希望暑假會(huì)更精彩。
寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告：
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飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇二
實(shí)踐”聽(tīng)起來(lái)容易，但卻是“魏云”滿滿的，甚至是深刻的東西。練習(xí)可以讓你成為“慣性”而具體環(huán)境“保護(hù)”確切的說(shuō)，這是一個(gè)“程序”，在這個(gè)過(guò)程中夾雜著忙碌和快樂(lè)。
"萬(wàn)事開(kāi)頭難。這是絕對(duì)正確的。雖然很久沒(méi)有參與實(shí)踐，但是求職之路的艱辛和得到工作后的失落，讓我感嘆激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)，體會(huì)到生活的艱辛。
南通是個(gè)刺繡城，我的地方是刺繡城里面的一個(gè)刺繡，很多人在這里謀生。電腦刺繡用編程，我不會(huì)。另外，夏天沒(méi)必要打零工。整理好東西，在疲憊中度過(guò)每一天。學(xué)不到一點(diǎn)知識(shí)。我學(xué)到最多的大概就是一種坦然的生活態(tài)度，所以我不能放棄這份工作。我每天都在感嘆生活的.單調(diào)，但我不想依賴父母的幫助。哀嘆，哀嘆。
跑了好多天，找到了一個(gè)真正的暑期社會(huì)實(shí)踐單位。通州江藻塑料編織廠。這位姓張的廠長(zhǎng)很和氣。瘦顯示了他的活力。我跟他說(shuō)我是機(jī)電專業(yè)的，但是沒(méi)有修任何專業(yè)課。我還順便提到我輔修過(guò)市場(chǎng)營(yíng)銷。他愣了一下，想了一下說(shuō)，我這里的機(jī)器上有很多針，各種型號(hào)，分類很嚴(yán)格。有時(shí)候是大排，有時(shí)候是小排，有時(shí)候大小錯(cuò)開(kāi)。好吧，我把你放在混合室，了解一下材料的分配和使用材料的安全性。然后去銷售部。我點(diǎn)頭同意了。
第二天一早，我跟著張主任到了攪拌車間，車間里堆滿了聚乙烯顆粒。張主任把我領(lǐng)到一個(gè)姓趙的師傅面前，說(shuō):“趙師傅，你是從學(xué)校來(lái)參加暑期社會(huì)實(shí)踐的。請(qǐng)愛(ài)護(hù)它。”。
我站在那里，盯著趙大師嫻熟忙碌的工作，一袋袋的原料按照不同的比例放進(jìn)攪拌機(jī)。我沉默了，雖然我知道“沉默是金”，但此刻它是一塊沉悶的石頭。我還是沉默。師傅忙的時(shí)候給我講了塑料工業(yè)的發(fā)展，塑料的降解作用。
塑料是一個(gè)新興產(chǎn)業(yè)，發(fā)展時(shí)間不長(zhǎng)。然而，隨著塑料制品數(shù)量的增加，“白色污染”越來(lái)越嚴(yán)重。21世紀(jì)也是環(huán)保的世紀(jì)。為了保護(hù)我們的家園，全世界都給塑料行業(yè)提出了一個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題，那就是生產(chǎn)的塑料產(chǎn)品盡可能的環(huán)保和可降解。連我們工廠都應(yīng)該這樣。目前國(guó)內(nèi)普通人還在追求低價(jià)和堅(jiān)定，國(guó)外已經(jīng)向環(huán)?？繑n?？纯茨莻€(gè)塑料廠，很多產(chǎn)品都是從國(guó)外退的，因?yàn)楫a(chǎn)品不合格，沒(méi)有環(huán)保性能，不可降解。
可降解塑料具有與同類普通塑料相同或相近的應(yīng)用性能和衛(wèi)生性能，在完成使用功能后，可在自然環(huán)境下迅速降解。它很容易被吸收成碎屑。并隨著時(shí)間的推移進(jìn)一步降解為co2和水。但總的來(lái)說(shuō)，可降解塑料還處于技術(shù)階段，需要進(jìn)一步研究和完善。并致力于提高性能，降低成本，拓寬用途，逐步推進(jìn)市場(chǎng)化進(jìn)程。
我感謝我的實(shí)際生活，它考驗(yàn)了我，激勵(lì)了我，讓我變得好學(xué)，變得懶惰，變得勤奮，變得自信，變得幼稚，變得成熟。......
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇三
通過(guò)實(shí)習(xí)，使理論聯(lián)系實(shí)際，使我們接觸到與本專業(yè)相關(guān)的實(shí)際工作，培養(yǎng)和鍛煉我們運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，去獨(dú)立分析和解決問(wèn)題，并對(duì)學(xué)生有了更多的了解，對(duì)教師的工作有了更為真實(shí)的體驗(yàn)，這些都有利于今后更快地適應(yīng)新的工作環(huán)境，初中數(shù)學(xué)實(shí)習(xí)報(bào)告。
通過(guò)實(shí)習(xí)，同學(xué)們?cè)鰪?qiáng)了交際能力和表達(dá)能力。在和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、指導(dǎo)老師和學(xué)生相處的過(guò)程中同學(xué)們提高了自身的交際與溝通能力，并學(xué)會(huì)了用誠(chéng)信、謙虛、好學(xué)和負(fù)責(zé)的態(tài)度解決各種問(wèn)題；而一節(jié)課45分鐘講下來(lái)，也極大地鍛煉了同學(xué)們的口頭表達(dá)能力，實(shí)習(xí)報(bào)告《初中數(shù)學(xué)實(shí)習(xí)報(bào)告》。
通過(guò)實(shí)習(xí)，提高了我們的教學(xué)能力和綜合素質(zhì)。實(shí)習(xí)是全方位的實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，在艱苦的環(huán)境中鍛煉了我們的身體素質(zhì)；在教育教學(xué)中提高了我們的專業(yè)素質(zhì)；在文明教育中完美了我們的人格素養(yǎng).
通過(guò)這次實(shí)習(xí)，同學(xué)們普遍感到自己在很多方面都有了提高。直接參與教學(xué)工作，學(xué)到了實(shí)踐知識(shí)，使理論與實(shí)踐知識(shí)都有所提高，圓滿地完成了本科教學(xué)的實(shí)踐任務(wù)，提高了實(shí)際工作能力同時(shí)，可以檢驗(yàn)教學(xué)效果，為進(jìn)一步提高教學(xué)質(zhì)量、培養(yǎng)合格人才積累經(jīng)驗(yàn)，為將來(lái)就業(yè)取得寶貴的經(jīng)驗(yàn)，并為自己能順利與社會(huì)環(huán)境接軌做準(zhǔn)備。
這次實(shí)習(xí)使我得到很大的鍛煉，一方面，積極地進(jìn)行學(xué)習(xí)和積累；另一方面，在為學(xué)生傳道授業(yè)解惑中，領(lǐng)悟到了一名人民教師的責(zé)任和使命.六周里，同學(xué)們?cè)诮虒W(xué)認(rèn)識(shí)、教學(xué)水平、教學(xué)技能以及為人處世等方面都受到了很好的鍛煉，向社會(huì)展示了百院學(xué)子的良好素質(zhì)，也為今后的工作打下了良好的基礎(chǔ)。
二.實(shí)習(xí)心得體會(huì)
教師，教書(shū)育人，既要教書(shū)，也要育人，在見(jiàn)習(xí)過(guò)程中，我首先熟悉初一年級(jí)的教材，在此基礎(chǔ)上，再聽(tīng)指導(dǎo)教師和其他有經(jīng)驗(yàn)的教師上課，學(xué)習(xí)好的教學(xué)方法和教學(xué)理念，感受優(yōu)秀教師的教學(xué)風(fēng)采，聽(tīng)完課后自己再將聽(tīng)課筆記整理成教案，使自己融會(huì)貫通；與此同時(shí)，我認(rèn)真批改作業(yè)，并去熟悉初一10（10）班學(xué)生的基本情況。
經(jīng)過(guò)了前兩周的聽(tīng)課、試講后，第三周便開(kāi)始正式上課，第一次感覺(jué)自己所學(xué)的知識(shí)派上用場(chǎng)。上一節(jié)課，看起來(lái)簡(jiǎn)單，可其中每個(gè)環(huán)節(jié)又有很多小細(xì)節(jié)。
初次教學(xué)時(shí)，應(yīng)盡量把知識(shí)體系完完整整地寫下來(lái)，即使是很小的，你自非常有把握的，你都應(yīng)該把它寫下來(lái)，以免到時(shí)候的緊張而遺忘知識(shí)，給你的課堂帶來(lái)缺憾。
在實(shí)習(xí)中，我采取講授法，一共上了八節(jié)課，課堂上若學(xué)生對(duì)我的提問(wèn)有所反應(yīng)，就是對(duì)我的回報(bào)。因此，在課堂上必須注意學(xué)生的反應(yīng)，即時(shí)對(duì)他們的疑問(wèn)作出解答，使上課內(nèi)容能夠按時(shí)完成。
近年來(lái)，我國(guó)數(shù)學(xué)課堂教學(xué)改革的浪潮此起彼伏，加強(qiáng)和指導(dǎo)學(xué)生之間的合作就是一個(gè)很有意義的問(wèn)題.我的指導(dǎo)老師第一節(jié)課就把學(xué)生分成4-6人一組討論，需要說(shuō)明的是，并不是說(shuō)建立起了學(xué)習(xí)小組，在課堂上進(jìn)行了幾次小組討論學(xué)生就能進(jìn)行真正意義上的合作學(xué)習(xí)，教師應(yīng)對(duì)學(xué)生之間的合作學(xué)習(xí)作細(xì)致的組織工作，對(duì)學(xué)生的合作學(xué)習(xí)進(jìn)行必要的指導(dǎo)，對(duì)小組之間的活動(dòng)情況組織有效的交流，以此來(lái)提高小組活動(dòng)的效率。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇四
社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)知識(shí)，鍛煉自己的能力，更重要的是檢驗(yàn)一下自己所學(xué)東西能否被社會(huì)所用，找出自己的不足之處，以便更好的取長(zhǎng)補(bǔ)短，完成自己的`學(xué)業(yè)。
"紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行。"在將近一個(gè)月的實(shí)習(xí)過(guò)程中，我深深的感受到所學(xué)知識(shí)的膚淺和在實(shí)際運(yùn)用中的專業(yè)知識(shí)的匱乏。
剛開(kāi)始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作感到無(wú)從下手，茫然不知道所措，這讓我感到非常的難過(guò)。
在學(xué)?？傄詾樽约簩W(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這些與實(shí)踐還有一段距離。哲人說(shuō)："實(shí)踐是檢驗(yàn)真理正確與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
"理論要回到社會(huì)實(shí)踐中去運(yùn)用，想事情辦事情一切從實(shí)際出發(fā)，使主觀符合客觀。認(rèn)識(shí)客觀事物，要實(shí)現(xiàn)兩次飛躍，從感性認(rèn)識(shí)到理性認(rèn)識(shí)是認(rèn)識(shí)事物的第一次飛躍，而從理性回到實(shí)踐是第二次飛躍。所以實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。
在當(dāng)今的大學(xué)生，社會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在發(fā)生日新月異的變化，而參加社會(huì)實(shí)踐更顯得重要，實(shí)踐的能力強(qiáng)弱，決定著日后工作的好壞。
實(shí)習(xí)期間，我利用此次難得的機(jī)會(huì)，努力工作，嚴(yán)格要求自己，不遲到、早退，嚴(yán)格遵守單位的各項(xiàng)規(guī)章制度，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作，經(jīng)過(guò)近一個(gè)月在和平縣地產(chǎn)交易中心的實(shí)習(xí)、工作，我基本上掌握了地產(chǎn)交易中介服務(wù)；接受單位、個(gè)人委托辦理土地使用權(quán)招標(biāo)、拍賣、掛牌出證、協(xié)議轉(zhuǎn)讓、代辦土地使用權(quán)變質(zhì)、登記發(fā)證等手續(xù)；提供地產(chǎn)市場(chǎng)的信息及有法律、法規(guī)的咨詢服務(wù)。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇五
方法：調(diào)查問(wèn)卷以紙質(zhì)方式發(fā)出，隨機(jī)問(wèn)卷調(diào)查以口頭的方式進(jìn)行，并及時(shí)登入紙質(zhì)調(diào)查表;(注：紙質(zhì)調(diào)查表由家長(zhǎng)代為設(shè)計(jì)完成，數(shù)據(jù)處理由自己獨(dú)立完成)
建議：關(guān)注飲食健康和飲食營(yíng)養(yǎng)不僅僅是針對(duì)成長(zhǎng)期的學(xué)生，更是許多家長(zhǎng)自身的`必修課，了解飲食營(yíng)養(yǎng)的搭配，形成良好的飲食習(xí)慣，是提高自身健康素質(zhì)的根本!
小學(xué)生一周早餐飲食推薦：星期一
肉末菜粥、豆沙包、雞蛋、涼拌香干菠菜、胡蘿卜汁、核桃;星期二
燕麥粥、菜肉包、什錦泡菜、豆奶、茶葉蛋、葡萄干;星期三
黑棗粥、鮮肉小籠、苣筍涼拌豆干、梨子汁、白果;星期四
皮蛋粥、果醬包、雪菜肉末、迷你肉粽、牛奶、蘋果;星期五
菜肉餛飩、白果糕、鵪鶉蛋、雞毛菜拌香菇、橘子汁、香蕉;星期六
小餛飩、鮮肉青團(tuán)、胡蘿卜牛肉土豆丁拌沙拉、巧克力;星期天
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇六
實(shí)習(xí)時(shí)間：
指導(dǎo)老師：李欣老師
實(shí)習(xí)生：胡美芹
實(shí)習(xí)班級(jí)：初一(9)班
實(shí)習(xí)內(nèi)容：初一英語(yǔ)教學(xué)，實(shí)習(xí)班主任
讀高二的時(shí)候，班上來(lái)了一位語(yǔ)文的實(shí)習(xí)老師。那時(shí)才第一次接觸到實(shí)習(xí)這個(gè)概念。實(shí)習(xí)老師來(lái)到后，同學(xué)們都覺(jué)得很新鮮，也不害怕他。他也向朋友一樣和我們打成一片。沒(méi)想到時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼之間，我也從一個(gè)實(shí)習(xí)老師教過(guò)的學(xué)生變成了一個(gè)真正的實(shí)習(xí)老師，心里有很多期待和欣喜，也有一些緊張。10月11日下午，當(dāng)我們第一次踏進(jìn)海口四中的大門時(shí)，為期兩個(gè)月的實(shí)習(xí)工作也拉開(kāi)了它的帷幕。
在這兩個(gè)月的實(shí)習(xí)中，我不僅體會(huì)到作為一名實(shí)習(xí)老師的各種酸甜苦辣，也不斷回憶起當(dāng)初作為一名中學(xué)生的種種心情。作為一名實(shí)習(xí)老師，這兩個(gè)月讓我學(xué)會(huì)了很多東西，懂得了許多道理。讀萬(wàn)卷書(shū)，不如行千里路。這次實(shí)習(xí)主要是教學(xué)工作和班主任工作兩方面，僅僅這兩方面就讓我受益匪淺。
一：教學(xué)工作
教學(xué)是作為一個(gè)老師的首要任務(wù)，能否教好課，直接關(guān)系到學(xué)生對(duì)老師的評(píng)價(jià)和認(rèn)可，甚至影響到學(xué)生對(duì)課程的興趣。在實(shí)習(xí)過(guò)程中，我上了3次新課，一共11節(jié)課，雖然總的說(shuō)來(lái)上課上多了有些進(jìn)步，但我覺(jué)得沒(méi)有哪堂課令我十分滿意，教學(xué)過(guò)程和環(huán)節(jié)中總是存在疏漏的地方，讓我事后慚愧。我想，真的要走上教學(xué)崗位，成為一名優(yōu)秀的人民教師，還需自己以后不斷的努力實(shí)踐。我在上課教學(xué)中暴露了許多不足之處。在我上第一堂課的時(shí)候，我就出現(xiàn)了這樣一個(gè)問(wèn)題。
一堂課我都只是看著前面的學(xué)生，而完全忽略了后面學(xué)生的存在。而且，每次起來(lái)讓學(xué)生回答完問(wèn)題后，都沒(méi)有及時(shí)地讓他們坐下。剛開(kāi)始學(xué)生好象也不大習(xí)慣這樣，后面上課的次數(shù)多了，他們也就習(xí)慣了。我還沒(méi)叫他們坐下，他們就自己坐下了。第一堂課吸取教訓(xùn)后，以后每節(jié)課我都會(huì)主動(dòng)叫坐在后排的學(xué)生回答問(wèn)題，也經(jīng)?？纯春竺鎸W(xué)生臉上的表情。
后來(lái)也慢慢發(fā)現(xiàn)，在課堂上看著每個(gè)學(xué)生臉上的表情，他們的眼睛，能夠看出他們這節(jié)課有沒(méi)有在聽(tīng)，有沒(méi)有聽(tīng)懂。終于發(fā)現(xiàn)，經(jīng)驗(yàn)是要一點(diǎn)一點(diǎn)地慢慢積累，尤其是要抓住在課堂上這一個(gè)機(jī)會(huì)。
實(shí)習(xí)將近兩個(gè)月，上了幾節(jié)課，在新老師與原來(lái)的老師之間，學(xué)生都反映我在課堂上帶讀單詞和句子的時(shí)間和次數(shù)都遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如劉老師?？赡軐?shí)習(xí)前，我們的確太高估了學(xué)生的水平。這一屆的學(xué)生很多在小學(xué)時(shí)沒(méi)有接觸過(guò)英語(yǔ)，基礎(chǔ)很差，而這本教科書(shū)又有一定的難度，所以到我們?nèi)?shí)習(xí)前，還有一些學(xué)生連字母abc都還不懂。指導(dǎo)老師也指出我們帶讀的太少。
的確如此，在后面的每節(jié)課中，我們都花了比較多的時(shí)間帶讀單詞和句子。原本以為這些時(shí)間已經(jīng)夠多了，可是課后學(xué)生也反映老師帶讀的還是很少。在每次上課后，都發(fā)現(xiàn)每節(jié)課讓學(xué)生操練地都比較少，一直都沒(méi)有讓學(xué)生好好地操練。初中的都是操練課，操練對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)英語(yǔ)很重要。在這點(diǎn)上，我還是沒(méi)有做好。在整個(gè)教學(xué)實(shí)習(xí)中，還有一點(diǎn)我也是要多加鍛煉和提高的，那就是倒磁帶的問(wèn)題。每次有聽(tīng)力的時(shí)候，我總是倒不好帶，顯得很緊張，學(xué)生看了也會(huì)替老師著急，影響了教學(xué)過(guò)程，也浪費(fèi)了時(shí)間。
回顧這一段時(shí)間，我是用心的，但用心不一定等于成功，我畢竟是一名實(shí)習(xí)生，在知識(shí)的構(gòu)建上還存在著許多斷章，還缺乏教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，甚至因?yàn)樽x錯(cuò)了某個(gè)英語(yǔ)單詞或某個(gè)字，還帶著全班學(xué)生一起讀錯(cuò)，老師把錯(cuò)誤指出來(lái)而無(wú)地自容、羞愧幾天的事情也有過(guò)。
二：班主任工作
班主任是班級(jí)的主任老師。班主任作為全面關(guān)心學(xué)生成長(zhǎng)的主要教師、學(xué)生主要的精神關(guān)懷者、影響學(xué)生發(fā)展的重要他人，無(wú)疑肩負(fù)神圣而又重要的職責(zé)。如何做好班主任工作?是值得每一位老師不斷思考探索的。作為一名實(shí)習(xí)班主任，雖然在實(shí)習(xí)過(guò)程中，我學(xué)到了很多，但真的要去做班主任，還是有很大差距的。實(shí)習(xí)之初，我覺(jué)得自己首先要了解我所帶的班級(jí)和班級(jí)同學(xué)，了解是班主任工作的基礎(chǔ)。
于是第一周，先和同學(xué)們見(jiàn)面、做自我介紹，向指導(dǎo)老師詢問(wèn)有關(guān)班級(jí)的情況，經(jīng)常去看自習(xí)課，和學(xué)生多接觸、多聊聊。一周下來(lái)，我跟班里的同學(xué)混了個(gè)臉熟，我也發(fā)現(xiàn)了我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)、活潑的班集體，一個(gè)學(xué)習(xí)成績(jī)好，氛圍好的班級(jí)并不見(jiàn)得是一個(gè)團(tuán)結(jié)活潑的班集體。在給班里組織的一次“爸爸，媽媽，我想對(duì)你說(shuō)”的主題班會(huì)上，讓我對(duì)他們有了更深的了解，越來(lái)越發(fā)現(xiàn)他們是非?？蓯?ài)的孩子。才實(shí)習(xí)一周，就深刻體會(huì)到班主任工作的艱難。每天起早晚歸，大家有顯得有些筋疲力盡。
以后的日子里，我們就不再擔(dān)任班主任的工作?；仡^想想，班主任工作的確可以鍛煉我們，提升我們的能力。雖然不再是實(shí)習(xí)班主任，可是我還是會(huì)經(jīng)常去教室和學(xué)生聊聊，早讀自習(xí)的時(shí)候幫他們解決問(wèn)題。學(xué)生都認(rèn)為老師是無(wú)所不能，什么都知道。有一次上自習(xí)，一位學(xué)生問(wèn)我關(guān)于生物方面的知識(shí)，關(guān)于生物，我已經(jīng)忘得差不多了。當(dāng)他問(wèn)我時(shí)，我想了半天也不知道，只好跟他說(shuō)老師也不知道。他說(shuō)老師你也有不知道的啊。我笑著回答，難道老師是機(jī)器人，什么都通啊。
雖然有些問(wèn)題疑惑不能幫助他們即使解決，但我覺(jué)得能幫助學(xué)生解決疑惑是一件挺快樂(lè)的事情，師者，傳道授業(yè)解惑者也?？偟膩?lái)說(shuō)，我和班里的學(xué)生相處還算不錯(cuò)，當(dāng)他們知道我要離開(kāi)的時(shí)候，很多都舍不得，其實(shí)我也有點(diǎn)不舍，才剛剛開(kāi)始和他們彼此了解的時(shí)候，就要分開(kāi)，只愿他們今后一路走好。
總之，教學(xué)是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程，老師只要認(rèn)真投入教學(xué)，孩子就會(huì)積極配合。這種過(guò)程是很開(kāi)心的!實(shí)習(xí)雖然很辛苦忙碌，但對(duì)我來(lái)說(shuō)是一次非常有益的磨練和嘗試。最后我想衷心感謝?？谒闹薪o了我一次這樣的經(jīng)歷，也感謝劉老師給予我全方面的指導(dǎo)和幫助。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇七
針對(duì)大學(xué)生營(yíng)養(yǎng)健康知識(shí)缺乏導(dǎo)致不注意飲食衛(wèi)生，喜歡光顧街邊小吃和飲食無(wú)節(jié)制等以上問(wèn)題提出規(guī)范大學(xué)生飲食習(xí)慣與健康生活方式的十條建議。
人類的食物是多種多樣的。各種食物所含的營(yíng)養(yǎng)成分不完全相同。除母乳外，任何一種天然食物都不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)素。平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營(yíng)養(yǎng)需要，達(dá)到合理營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)健康的目的，因而要提倡人們廣泛食用多種食物。多種食物應(yīng)包括以下五大類：
第一類為谷類及薯類：谷類包括米，面，雜糧等，薯類包括馬鈴薯，甘薯，木薯等，主要提供碳水化物，蛋白質(zhì)，膳食纖維及b族維生素。
第二類為動(dòng)物性食物：包括肉，禽，魚(yú)，奶，蛋等，主要提供蛋白質(zhì)，脂肪，礦物質(zhì)，維生素a和b族維生素。
第三類為豆類及其制品：包括大豆及其他干豆類，主要提供蛋白質(zhì)，脂肪，膳食纖維，礦物質(zhì)和b族維生素。
第四類為蔬菜水果類：包括鮮豆，根莖，葉菜，茄果等，主要提供膳食纖維，礦物質(zhì)，維生素c和胡蘿卜素。
第五類為純熱能食物：包括動(dòng)植物油，淀粉，食用糖和酒類，主要提供能量。植物油還可提供維生素e和必需脂肪酸。谷類食物是中國(guó)傳統(tǒng)膳食的主體，是人體能量的主要來(lái)源。谷類包括米、面、雜糧，主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及b族維生素。堅(jiān)持谷類為主，注意粗細(xì)搭配，經(jīng)常吃一些粗糧、雜糧和全谷類食物。
c和胡蘿卜素的豐富來(lái)源。
魚(yú)，禽，蛋，瘦肉等動(dòng)物性食物是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂溶性維生素和礦物質(zhì)的良好來(lái)源。動(dòng)物性蛋白質(zhì)的氨基酸組成更適合人體需要，且賴氨酸含量較高，有利于補(bǔ)充植物蛋白質(zhì)中賴氨酸的中足。肉類中鐵的利用較好，魚(yú)類特別是海產(chǎn)魚(yú)所含不飽和脂肪酸有降低血脂和防止血栓形成的作用。動(dòng)物肝臟含維生素a極為豐富，還富含維生素b12,葉酸等。但有些肝器如腦，腎等所含膽固醇相當(dāng)高，對(duì)預(yù)防心血管系統(tǒng)疾病不利。肥肉和葷油為高能量和高脂肪食物，攝入過(guò)多往往會(huì)引起肥胖，并是某些慢性病的危險(xiǎn)因素，應(yīng)當(dāng)少吃。目前豬肉仍是我國(guó)我民的主要肉食，豬肉脂肪含量高，應(yīng)發(fā)展瘦肉型豬。雞，魚(yú)，兔，牛肉等動(dòng)物性食物含蛋白質(zhì)較高，脂肪較低，產(chǎn)生的能量遠(yuǎn)低于豬肉。應(yīng)大力提倡吃這些食物，適當(dāng)減少豬肉的消費(fèi)比例。
建議每天早上吃一個(gè)雞蛋或喝一杯豆?jié){。晚上7-9點(diǎn)(飯后1-2小時(shí))喝一袋酸奶(150ml左右即可)
晨起后喝300ml,飲水應(yīng)當(dāng)少量多次，每次事宜飲水量為1200ml.1、不能渴時(shí)才補(bǔ)。因?yàn)楦械娇诳蕰r(shí)，丟失的水分已達(dá)體重的2%.2、運(yùn)動(dòng)前、中、后都要補(bǔ)水。運(yùn)動(dòng)前2小時(shí)補(bǔ)250-500毫升;運(yùn)動(dòng)前即刻補(bǔ)150-250毫升;運(yùn)動(dòng)中每15~20分鐘補(bǔ)120-240毫升;運(yùn)動(dòng)后按運(yùn)動(dòng)中體重的丟失量，體重每下降1千克需補(bǔ)1升。劇烈運(yùn)動(dòng)前后不能補(bǔ)白水，也不能補(bǔ)高濃度的果汁，更不能喝碳酸飲料，而應(yīng)補(bǔ)運(yùn)動(dòng)飲料。運(yùn)動(dòng)飲料中應(yīng)該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素，以補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)中身體所失及所需。
若晚上能量不足即出現(xiàn)饑餓感，應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充易消化的食物如粥類，面包等，也可以補(bǔ)充少量水果和牛奶，少吃泡面。
其實(shí)大家不難發(fā)現(xiàn)大學(xué)生喝酒的問(wèn)題已經(jīng)越來(lái)越嚴(yán)重，生日party,好友聚餐，酒都成了多少學(xué)生飯桌上少不了的飲料。大家總是相互敬酒，不少時(shí)候喝的還很瘋狂。喝酒進(jìn)醫(yī)院的例子不占少數(shù)因此如飲酒應(yīng)該限量。
大學(xué)生應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不然對(duì)工作后會(huì)有很大影響。因此提出如下建議：
1、早睡早起，不熬夜學(xué)習(xí);
2、合理減肥，保證早餐和晚餐;
3、按時(shí)吃飯，吃飯專心吃飯，不要做其它的事情。
大學(xué)生一般在外面進(jìn)餐，因此飲食衛(wèi)生尤為重要。建議大家去食堂進(jìn)餐，食堂的衛(wèi)生條件是相對(duì)較好的。最好別去街邊小吃。麻辣燙、羊肉串、毛雞蛋、冰糖葫蘆、海鮮大排擋說(shuō)到這些街邊小吃，相信很多人已經(jīng)垂涎欲滴。但是當(dāng)廁所、耗子肉、地溝油這些字眼同時(shí)和小吃聯(lián)系在一起的時(shí)候，不知道在你的腦子里會(huì)出現(xiàn)什么樣的景象!所以建議大家不要再去光顧街邊小吃了。
進(jìn)食量與體力活動(dòng)是掏體重的兩個(gè)主要因素。食物提供人體能量，體力活動(dòng)消耗能量。如果進(jìn)食量過(guò)大而活動(dòng)量不足，多余的能量就會(huì)在體內(nèi)以脂肪的形式積存即增加體重，久之發(fā)胖;相反若食量不足，勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，可由于能量不足引起消瘦，造成勞動(dòng)能力下降。所以人們需要保持食量與能量消耗之間的平衡。腦力勞動(dòng)者和活動(dòng)量較少的人應(yīng)加強(qiáng)鍛煉，開(kāi)展適宜的運(yùn)動(dòng)，如快走，慢跑，游泳等。三餐分配要合理。由于大學(xué)生起床晚，睡的晚，因此晚上需求的能量比一般人要高，早上對(duì)能量的需求相當(dāng)要低，因此早，中，晚餐的能量分別占總能量的25%,40%,35%為宜。
大學(xué)生飲食習(xí)慣與健康問(wèn)題在學(xué)校期間還沒(méi)有完全暴露出來(lái)，真正暴露出來(lái)的時(shí)候是畢業(yè)，走向工作崗位之后，不良的飲食方式與生活習(xí)慣會(huì)帶來(lái)很多健康問(wèn)題。因此，在校大學(xué)生應(yīng)注意自己的飲食營(yíng)養(yǎng)與健康問(wèn)題，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，形成健康的生活方式，為美好的將來(lái)打下良好的基礎(chǔ)。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇八
紹興是一片古老而神秘的土地。巍巍稽山，泱泱鑒水，注定了這是一方物華天寶、鐘靈毓秀的好地方。他不僅造就了水鄉(xiāng)、橋鄉(xiāng)，也造就了名士鄉(xiāng)。目前更為世人所稱道、享譽(yù)海內(nèi)外的是酒鄉(xiāng)……紹興黃酒釀造不僅是一門食品加工技術(shù)，更是一門令人稱羨的工藝。地處紹興縣湖塘街道的紹興塔牌酒廠釀造的塔牌酒是我國(guó)出口量最大的黃酒，其精湛的釀酒術(shù)更是科學(xué)和技術(shù)、傳統(tǒng)手工和現(xiàn)代工藝完美結(jié)合的藝術(shù)。
一、活動(dòng)目的。
湖塘中學(xué)地處湖塘，周邊除了塔牌酒廠，還有鑒湖釀酒廠等好幾家酒廠。釀酒時(shí)節(jié)，陣陣酒香撲鼻而來(lái)，不時(shí)吸引著學(xué)生去探索釀酒的秘密。20xx年12月5日上午，我們組織學(xué)生去塔牌酒廠進(jìn)行科技實(shí)踐活動(dòng)，通過(guò)實(shí)地走訪、觀察釀酒流程和工人師傅操作、聽(tīng)取釀酒工藝介紹、查閱資料等方式了解釀酒技藝，從而認(rèn)識(shí)和體會(huì)科學(xué)知識(shí)對(duì)生產(chǎn)生活的重要性，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣和毅力，并培養(yǎng)熱愛(ài)家鄉(xiāng)情感。
二、活動(dòng)過(guò)程。
1、參觀酒廠。
浙江塔牌紹興酒廠位于會(huì)稽山旁，地處鑒湖源頭，既得稽山靈氣，又取鑒水精華，且擁眾多經(jīng)驗(yàn)豐富的釀酒名家，一心釀造堪稱獨(dú)步的紹興老酒。長(zhǎng)期以來(lái)，塔牌釀酒人傳承20xx多年釀酒精華，擁有深厚的文化底蘊(yùn)，巧妙利用鑒湖源頭特殊的自然地理環(huán)境，順應(yīng)春夏秋冬的自然交替節(jié)律，不斷歸納總結(jié)和科學(xué)創(chuàng)新，集天地人之精華，形成了一整套在中國(guó)黃酒，乃至世界酒業(yè)生產(chǎn)中獨(dú)一無(wú)二，充分體現(xiàn)天、地、人和諧統(tǒng)一，包涵眾多復(fù)雜、系統(tǒng)的獨(dú)門絕技的釀造工藝，使得塔牌紹興酒成為純天然發(fā)酵酒。
我們來(lái)到酒廠，受到了金國(guó)輝廠長(zhǎng)的熱烈歡迎，他真誠(chéng)地希望我們通過(guò)在酒廠的活動(dòng)，了解釀酒流程，理解釀酒過(guò)程中運(yùn)用的科學(xué)原理，體驗(yàn)獨(dú)特的釀酒工藝和嶄新的釀酒理念，體味釀酒工人的辛勤勞動(dòng)，樹(shù)立愛(ài)家鄉(xiāng)、愛(ài)科學(xué)的觀念。
在他的帶領(lǐng)下，我們實(shí)地參觀了糯米的浸泡、發(fā)酵、蒸餾和灌裝操作，看到了釀造師傅看似粗曠、實(shí)則精細(xì)的操作，品嘗了塔牌黃酒的醇厚和濃香，真是目不暇接。
2、聽(tīng)取介紹。
金國(guó)輝廠長(zhǎng)隨后做的報(bào)告給我們解答了疑問(wèn)。
今天的塔牌紹興黃酒稱得上是黃酒之王，誠(chéng)如詩(shī)人袁牧所云：“紹興酒如清官廉吏，不參一毫假而其味方真；又如名士耆英長(zhǎng)留人間，閱盡世故而其質(zhì)愈厚。”
其三，“材有美”，是指釀制紹興黃酒的優(yōu)質(zhì)精白糯米、小麥，糯米產(chǎn)酒純甜、醇厚、味濃；小麥制曲香醇、馥郁、幽雅。精白糯米是釀造紹興酒的一種重要原料，被喻為紹興酒之“肉”?！稘h書(shū)·平當(dāng)傳》中記載：“稻米一斗得酒一斗為上尊，稷米一斗得酒一斗為中尊，粟米一斗得酒一斗為下尊。”稻米質(zhì)量的優(yōu)劣決定了釀造酒品質(zhì)的好壞。正因?yàn)榇?，紹興酒生產(chǎn)企業(yè)對(duì)糯米品種的選擇和糯米質(zhì)量的把控都有十分嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)要求。
在塔牌酒廠的稻米生產(chǎn)加工基地里，要種什么品種的稻米，從什么時(shí)候起開(kāi)始播種，什么時(shí)候施肥，施什么肥，每次的施肥量是多少等等，這每一個(gè)環(huán)節(jié)中的每一個(gè)細(xì)小問(wèn)題都要在公司的產(chǎn)品質(zhì)量控制檔案中進(jìn)行記錄備案。質(zhì)檢員每年在稻米成熟的季節(jié)，趕到生產(chǎn)基地每一家分廠的田間地頭，隨機(jī)抽選幾穗稻子，并親自對(duì)稻米質(zhì)量的各項(xiàng)理化指標(biāo)進(jìn)行檢測(cè)分析，確保稻米的優(yōu)質(zhì)。
菌種全部系純自然培養(yǎng)的白藥。因白藥中含有大量的多種酵母菌等微生物，眾多的天然微生物共同參與紹興酒發(fā)酵，促進(jìn)了塔牌紹興酒中各種風(fēng)味物質(zhì)的形成，故白藥釀酒，酒味全面、豐滿，酒香濃郁、自然。
其四，“工有巧”，是指紹興黃酒的做工。大部分黃酒廠采用機(jī)械化釀酒，而湖塘黃酒就是人工釀造，比機(jī)械釀造來(lái)得更濃厚，更醇香。釀酒師傅技高藝精，塔牌紹興酒廠云集眾多釀酒名家，有的出自釀酒世家，每當(dāng)釀酒季節(jié)來(lái)臨，他們以最虔誠(chéng)的心，晝夜在工場(chǎng)精心釀造每一缸酒，溫度低了，給以保暖；溫度高了，即予散熱，保證每一缸酒的酒度、酸度、糖度等恰到好處。
長(zhǎng)期陶壇貯存，平均酒齡至少三年才能出廠。剛釀出來(lái)的紹興酒各成份的分子排列尚不穩(wěn)定，口味尚糙辣，香氣還不足，經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的貯存，酒精分子之間，酒精與其他分子，特別是與水分子之間在常溫下不斷地發(fā)生締合作用，隨著貯存時(shí)間的進(jìn)一步延長(zhǎng)，游離的酒精分子越來(lái)越少，酒體也就越醇越細(xì)膩，越順喉柔和，且香氣也愈來(lái)愈濃愈醇，故云：“至酒者，無(wú)酒味也”。
三、活動(dòng)心得。
通過(guò)這次實(shí)踐活動(dòng)，學(xué)生們走出課堂，走向社會(huì)，走入工廠，探索了塔牌黃酒優(yōu)于其它黃酒的奧秘；感官上了解從大米釀造成黃酒的全過(guò)程；明白了科學(xué)學(xué)習(xí)中有關(guān)水質(zhì)、微量元素、真菌發(fā)酵、蒸餾分離、溫度調(diào)節(jié)等知識(shí)的重要應(yīng)用；懂得了科學(xué)思想和方法在黃酒生產(chǎn)中的重要性。同時(shí)，深刻感受到鑒湖水是大自然送給我們紹興人尤其是湖塘人的珍貴禮物，作為一個(gè)紹興人，我們應(yīng)該去自覺(jué)保護(hù)鑒湖這一得天獨(dú)厚的水環(huán)境，讓她永遠(yuǎn)造福于紹興人民，也無(wú)愧于后人。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇九
社會(huì)，在實(shí)踐中增長(zhǎng)知識(shí)，鍛煉自己的能力，更重要的是檢驗(yàn)一下自己所學(xué)東西能否被社會(huì)所用，找出自己的不足之處，以便更好的取長(zhǎng)補(bǔ)短，完成自己的學(xué)業(yè)。
“紙上得來(lái)終覺(jué)淺，絕知此事要躬行?！痹趯⒔粋€(gè)月的實(shí)習(xí)過(guò)程中，我深深的感受到所學(xué)知識(shí)的膚淺和在實(shí)際運(yùn)用中的專業(yè)知識(shí)的匱乏。剛開(kāi)始的一段時(shí)間里，對(duì)一些工作感到無(wú)從下手，茫然不知道所措，這讓我感到非常的難過(guò)。在學(xué)?？傄詾樽约簩W(xué)的不錯(cuò)，一旦接觸到實(shí)際，才發(fā)現(xiàn)自己知道的是多么少，這些與實(shí)踐還有一段距離。
哲人說(shuō)：“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理正確與否的唯一標(biāo)準(zhǔn)?！崩碚撘氐缴鐣?huì)實(shí)踐中去運(yùn)用，想事情辦事情一切從實(shí)際出發(fā)，使主觀符合客觀。認(rèn)識(shí)客觀事物，要實(shí)現(xiàn)兩次飛躍，從感性認(rèn)識(shí)到理性認(rèn)識(shí)是認(rèn)識(shí)事物的第一次飛躍，而從理性回到實(shí)踐是第二次飛躍。所以實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)。在當(dāng)今的大學(xué)生，社會(huì)無(wú)時(shí)無(wú)刻不在發(fā)生日新月異的變化，而參加社會(huì)實(shí)踐更顯得重要，實(shí)踐的能力強(qiáng)弱，決定著日后工作的好壞。
實(shí)習(xí)期間，我利用此次難得的機(jī)會(huì)，努力工作，嚴(yán)格要求自己，不遲到、早退，嚴(yán)格遵守單位的各項(xiàng)規(guī)章制度，認(rèn)真完成領(lǐng)導(dǎo)交辦的工作，經(jīng)過(guò)近一個(gè)月在和平縣地產(chǎn)交易中心的實(shí)習(xí)、工作，我基本上掌握了地產(chǎn)交易中介服務(wù);接受單位、個(gè)人委托辦理土地使用權(quán)招標(biāo)、拍賣、掛牌出證、協(xié)議轉(zhuǎn)讓、代辦土地使用權(quán)變質(zhì)、登記發(fā)證等手續(xù);提供地產(chǎn)市場(chǎng)的信息及有法律、法規(guī)的咨詢服務(wù)。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇十
“實(shí)踐”是件聽(tīng)起來(lái)輕松，實(shí)則卻“蘊(yùn)味”十足，甚至意義深刻的事。實(shí)踐能使你已成的“慣性”和被特定環(huán)境“保護(hù)”的生活重新增添一些色彩，確切地說(shuō)，這是一個(gè)“過(guò)程”，過(guò)程當(dāng)中夾雜著忙與快樂(lè)。
“萬(wàn)事開(kāi)頭難”這話一點(diǎn)兒也不假，雖然我參與實(shí)踐的時(shí)間不長(zhǎng)，但求職之路的艱辛和求到職之后的茫然讓我感嘆市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈，感悟到了生活的艱辛。
xx是個(gè)繡品城，而我所處之地是繡品城中的一幅繡品，密密麻麻的人以此為生，電腦繡花用的是編程，但我不會(huì)。況且也不需要暑期打零工的。整理東西，每天在勞累中度過(guò)。學(xué)不到一點(diǎn)知識(shí)。學(xué)的最多的可能是對(duì)人生的一份坦然，不得以我放棄了這份工作。每天感嘆生活的單調(diào)與乏味，卻不想依靠父母的幫助。哀嘆啊，哀嘆。
奔波了好多天之后，我找到了一份真正意義上的暑期社會(huì)實(shí)踐單位。xx編織廠。廠長(zhǎng)人很可親。清瘦顯得他活力無(wú)限。
第二天一大早，我就跟著張廠長(zhǎng)來(lái)到了拌料車間，車間里堆滿了聚乙烯顆粒。張廠長(zhǎng)領(lǐng)了我來(lái)到一個(gè)姓趙的師傅面前說(shuō)，趙師傅，這是從學(xué)校里來(lái)參加暑期社會(huì)實(shí)踐的，您就好好照顧照顧吧。
我站在那兒，盯著趙師傅熟練的忙碌著，一袋袋的原料按不同的比例被投放到了攪拌機(jī)里。我沉默著，雖然我知道“沉默是金”，但此時(shí)此刻卻是一塊沒(méi)有光澤的石頭。我依然沉默著。等到那師傅忙完后，他給我講起了塑料業(yè)的發(fā)展，塑料的降解功能。
塑料是一個(gè)新興行業(yè)，發(fā)展時(shí)間還不長(zhǎng)。但目前隨著塑料制品的日益增多，“白色污染”也越來(lái)越嚴(yán)重。而21世紀(jì)又是一個(gè)環(huán)保世紀(jì)，為了保護(hù)我們的家園，全世界都對(duì)塑料行業(yè)提出了一個(gè)嚴(yán)峻的問(wèn)題，就是生產(chǎn)出來(lái)的塑料產(chǎn)品盡量是環(huán)保的，可降解的。連我們廠也都要這樣。現(xiàn)在中國(guó)的普通老百姓還在追求價(jià)的廉宜和結(jié)實(shí)度，而國(guó)外卻都已向環(huán)?？繑n了。你看那個(gè)塑料廠已被國(guó)外退回了好多產(chǎn)品，就是因?yàn)楫a(chǎn)品的質(zhì)量不合格，無(wú)環(huán)保性能，不可降解。
降解塑料與同類的普通塑料具有相當(dāng)或相近的應(yīng)用性能和衛(wèi)生性能，在完成其使用功能后，能在自然環(huán)境條件下較快地降解。成為易廣泛被吸收的碎末。并隨著時(shí)間的推移進(jìn)一步降解成為co2和水。但從總體而言，當(dāng)前降解塑料還處于技術(shù)階段，有待于進(jìn)一步深化研究，工藝進(jìn)一步完善。并致力于提高性能，降解成本，拓寬用途和逐步推向市場(chǎng)化進(jìn)程中。
暑期的實(shí)踐生活雖然不長(zhǎng)，只有那僅僅的兩周，但卻為我的人生刻下了一段銘心的經(jīng)歷。我不知道別人是如何看待這次的實(shí)踐生活，但對(duì)我來(lái)說(shuō)卻是意義非凡的。使我在享受生活的同時(shí)也品嘗到了生活的艱辛。想要經(jīng)營(yíng)一個(gè)企業(yè)不是容易的，靠蠻勁和熱血是無(wú)法解決的，誰(shuí)能保證這些有效期有多長(zhǎng)。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇十一
寒假的一個(gè)多月就這樣匆匆結(jié)束了，第一次的社會(huì)實(shí)踐，讓整日呆在象牙塔中的我，嘗到了社會(huì)生活的現(xiàn)實(shí)和不易。
或許，這種真切的體會(huì)，才是我最寶貴的收獲吧。
1月16號(hào)就踏上去鄭州的征途了。
一個(gè)人坐在大巴車上。
就這樣隱隱約約就睡著了，再醒來(lái)是人以在鄭州的南站天還下著大雪。
那時(shí)才凌晨4點(diǎn)多，借著燈光我又想起了家人，不免后悔自己的選擇了，但既然到了這個(gè)份上那只有堅(jiān)持下去的，不能讓人笑話吧。
到了6、7左右我的同學(xué)坐車來(lái)接我。
因?yàn)楫?dāng)時(shí)的路面已經(jīng)有很多的積雪，而且堵車也很厲害。怕我著急一個(gè)人竟跑著來(lái)了，見(jiàn)了之后我甚是感動(dòng)。
早飯吃過(guò)接著就是我工作的開(kāi)始，經(jīng)理見(jiàn)了我之后：“說(shuō)小伙子過(guò)年不回家出來(lái)鍛煉鍛煉自己，好樣的?！蔽覜](méi)說(shuō)什么。第一天穿上工裝你別看還真有些員工的樣，經(jīng)理讓我當(dāng)傳菜的兼?zhèn)鲉蔚牧?，也就是把菜從后廚端到前廳指定的桌位就可以，如果前廳有客人點(diǎn)菜，然后把菜單帶到后廚。想想是再簡(jiǎn)單不過(guò)的事情。
一天的工作基本是這樣的：早上9點(diǎn)半到營(yíng)業(yè)廳，然后打掃衛(wèi)生，開(kāi)全體員工會(huì)，10點(diǎn)吃飯，再傳菜到2點(diǎn)下班，下午4點(diǎn)趕到店里吃飯就可以，5點(diǎn)開(kāi)始點(diǎn)名、做事，再傳菜到10點(diǎn)下班。
忙時(shí)幫幫其他的人，事情單調(diào)而乏味，我卻樂(lè)得可以能夠不要與人大交道，這是有反我來(lái)的初衷的。
似乎我在這個(gè)范圍的多是一些隨和的人，我們專門跑菜，雖然事情簡(jiǎn)單但人手少有時(shí)工作量大了也很緊張，與我在一起的是我同學(xué)的同學(xué)，后來(lái)我們也就成了好朋友。我們夾在后廚與前餐之間，也是廚師與服務(wù)員的橋梁。
漸漸地我步入了正軌，也慢慢的適應(yīng)了我的本職工作，可時(shí)間過(guò)的很快，29天的實(shí)踐工作即將結(jié)束，經(jīng)理在我們走前告訴我們：“小伙子，社會(huì)是一個(gè)大舞臺(tái)，我們這里只是他的一個(gè)角落，還有很多東西在你們大學(xué)里是學(xué)習(xí)不到的，有機(jī)會(huì)去其他的地方也鍛煉一下，會(huì)對(duì)你們有很多的幫助。
一個(gè)人在他的學(xué)生時(shí)代最重要的是學(xué)習(xí)東本，增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)，鍛煉能力，尤其在大學(xué)學(xué)習(xí)時(shí)候，選用假期時(shí)間參于社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是一個(gè)很好的鍛煉機(jī)會(huì)，放假的時(shí)候，經(jīng)常往全國(guó)各地跑，不為別的，就為了增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)。
賺錢不是主要的，作為學(xué)生，能賺多少錢，等你畢業(yè)了有的是賺錢的機(jī)會(huì)。也希望你們常到我們店里玩，當(dāng)然你們還得以學(xué)習(xí)為主，大學(xué)里你們學(xué)習(xí)的東西很多，不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)哦。祝你們學(xué)業(yè)有成?！?BR> 經(jīng)理讓我們留下了聯(lián)系方式，說(shuō)有機(jī)會(huì)我們可能要合作的。2月14號(hào)我的工作正式下崗了，因?yàn)槲覀円_(kāi)學(xué)了。
我短暫的實(shí)踐生活就這樣結(jié)束了，除了收獲以外留下的是更多的思考……
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飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇十二
現(xiàn)在的小孩，大多都是獨(dú)生子女，很少做家務(wù)，我也不例外。上學(xué)時(shí)，天天只顧著學(xué),放假時(shí)，心里只有玩了，沒(méi)有時(shí)間做家務(wù)、減輕父母的重?fù)?dān)，為了不荒廢這個(gè)有意義的假期，因此在這個(gè)寒假中幫父母做家務(wù)、照顧老人。
1、掃地、拖地。
2、拖地。
由于我們家的衛(wèi)生間里馬桶壞了，水潑了一地；沒(méi)辦法，我只得拿起拖把，小心翼翼地拖起地板。我先拿來(lái)一個(gè)小桶，在里面灌滿水，把拖把放在里面浸濕；接著，我把拖把絞干，直到水不流出來(lái)為止。然后，我就兩手握住拖把，細(xì)細(xì)地掃起地板。我拖地板是按順序拖的。我先從左往右，依次拖了一次。然后再?gòu)纳系较掠滞狭艘淮巍Ｓ捎谕习烟亮?，我的手開(kāi)始麻木，覺(jué)得特別酸，頭發(fā)里開(kāi)始夾雜著汗水。之后，我把拖把浸在手里，呵，還真臟，灰塵都沉入水底，面上浮現(xiàn)出淡淡的灰色。我把拖把放在水里攪了一下，再拿起來(lái)把拖把絞干。最后，我又再次按著順序拖了一下地板，確定干凈后，再把小桶和拖把洗干凈放回原處。等地板干后，相信還會(huì)跟以前一樣，一塵不染，煥然一新的。
3、買菜。
快11點(diǎn)了，我便匆匆忙忙去菜場(chǎng)買菜。在人聲鼎沸、琳瑯滿目的菜場(chǎng)里轉(zhuǎn)悠了20來(lái)分鐘，經(jīng)過(guò)一番討價(jià)還價(jià)后，我買了菜便又匆匆忙忙趕回家去做午飯了。午飯由我掌勺，我弄得手忙腳亂。但父母對(duì)我的午餐還是比較滿意的。
4、洗衣服。
平時(shí)從里到外的.衣服都是老媽幫著打理的我還學(xué)會(huì)了洗衣服，剛開(kāi)始自己洗衣服洗得興奮，什么衣服都往洗衣機(jī)里塞，恨不得把身上穿著的衣服也脫下來(lái)放進(jìn)洗衣機(jī)洗一洗。結(jié)果把我心愛(ài)的衣服染色了，哎！心痛！這是一個(gè)具有很多教訓(xùn)意義的家務(wù)事故！！但后來(lái)吃一塹長(zhǎng)一智，我明白了很多。
1.要把不同色系的衣物分開(kāi)洗；
2.不同原料的衣物分開(kāi)洗；
3.盡量將衣櫥里的衣服擺放在明處，這樣不至于往衣櫥里亂增加補(bǔ)給。
5、做飯。
我來(lái)做一道菜——‘香蔥炒蛋’，請(qǐng)你們品嘗，看看我做得好不好?！庇谑?，說(shuō)做就做，我立刻動(dòng)起手來(lái)。做這道菜，需要以下材料：香蔥、雞蛋、鹽、雞精等等。首先，要做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備，先把香蔥切碎，把雞蛋絞拌好。然后，把香蔥末放進(jìn)雞蛋中，絞拌均勻，加上鹽、雞精等配料，第三步，在鍋中放入油，加熱到70~80℃，把香蔥雞蛋糊倒入鍋中，用大火炒3-5分鐘，就熟了。最后，把炒好的雞蛋盛入碗中了，一道美味可口的香蔥炒蛋就做成了。我一邊做菜，一邊望著時(shí)間，生怕讓他們等急了。我忙了大約一刻鐘的時(shí)間，終于做好了，心想：哈哈！我終于做出一道好吃的菜了，爸爸媽媽吃了，一定會(huì)夸我做得好。
4、拜年。
我早早地起了床，準(zhǔn)備去外婆家拜年。我和爸爸媽媽還有弟弟買了一些禮包來(lái)到外婆家，剛進(jìn)家門我就說(shuō)：“外公外婆新年好。”過(guò)了一會(huì)兒，飯燒好了，我和姐姐都津津有味地吃起飯來(lái)，嘴里還念叨著：“這菜太好吃了，特別是這盤糖醋排骨?！辈贿^(guò)15分鐘，我和姐姐就把一碗飯吃完了。吃完飯，外公和外婆就從自己的口袋里各掏了兩百塊錢給我們。我們興奮得不得了，我連忙說(shuō)：“祝外公外婆福如東海，壽比南山?！苯憬阋擦⒖陶f(shuō)：“祝外公外婆身體健康，萬(wàn)事如意。”外公外婆聽(tīng)了，還說(shuō)我們是好孩子呢！我們心里美滋滋的。也跟外公外婆聊天，看著他們開(kāi)心的笑臉我心里暖和和的。
這個(gè)假期我感到非常有意義，做家務(wù)是可干可不干的，還有的人認(rèn)為不該干。但其實(shí)，只要你真正做過(guò)幾次，你便會(huì)發(fā)現(xiàn)，你得到的遠(yuǎn)比你付出的那一點(diǎn)時(shí)間要多。在此，我還要奉勸那些不當(dāng)做家務(wù)當(dāng)一回事，覺(jué)得他很簡(jiǎn)單的人們，盡早打消這個(gè)念頭，你覺(jué)得它簡(jiǎn)單，是因?yàn)槟悴辉媪私馑?。那些看不起家庭婦女，保姆職業(yè)的人們，請(qǐng)擦亮你們的雙眼，你們的自命清高只能證明你們的無(wú)知。做家務(wù)勞動(dòng)確實(shí)很累，但那也是尋找幸福的一種途徑，能讓我們?cè)趧趧?dòng)中實(shí)踐，體驗(yàn)和理解父母的辛苦；培養(yǎng)我們不怕臟，不怕累的精神。而更多的，只有等到我們確實(shí)做過(guò)，才能體會(huì)各中真諦。
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇十三
一年一度的寒假馬上就要開(kāi)始了，作為一名中學(xué)生，在享受假期的快樂(lè)的同時(shí)，也要堅(jiān)持自己的學(xué)習(xí)。下面小編為大家整理了一篇初中生寒假社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文，歡迎大家參考!
今天是媽媽在新的一年里工作的最后一天，明天就大年30了，為了能趕上回老家過(guò)年，我決定上午幫媽媽送報(bào)紙，下午和媽媽一起大掃除。
我早早的爬起床等著媽媽的召令，快過(guò)年了，我的身心都在沸騰著。手機(jī)一響，我就迫不及待的騎著自行車狂奔，只想著快點(diǎn)送完，就可以快點(diǎn)過(guò)年了?？墒屡c愿違，時(shí)間一分一秒過(guò)去，報(bào)紙卻沒(méi)見(jiàn)多少。我從沒(méi)想過(guò)送報(bào)紙也會(huì)這么累，我原以為只要把報(bào)紙投入報(bào)箱就可以了，想著從前電視上演的主人公瀟灑的把電視甩入報(bào)箱，我對(duì)此充滿了憧憬?？扇缃窨磥?lái)，那情節(jié)完全是騙小孩的。報(bào)箱就那么點(diǎn)空，要是能隨便一甩就能進(jìn)去，那我只能說(shuō)你是神搶手。而且就算你能甩準(zhǔn)，可那愈來(lái)愈高的樓層絕對(duì)不只是擺設(shè)，關(guān)閉的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的窗戶也絕不是嚇唬人的，要是這樣你還能甩進(jìn)去，那我就相信世上有神仙。盡管已經(jīng)到了冬天，我的背仍然有一層薄汗，一陣?yán)滹L(fēng)拂過(guò)，我凍的直打哆嗦，可真是美麗凍人啊!想到媽媽每天都要送這么長(zhǎng)的路程，我的心暖烘烘的，媽媽為了我付出了那么多，我一定要更努力一點(diǎn)，也許我沒(méi)有別人那么聰明，但我可以比別人更努力，想到這兒，我的腳步更加快了…終于送完了，我的腳又算又軟，可身體卻不冷了，不知道是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)還是心里的暖流流遍了全身。
回到家我立馬用熱水泡了泡腳，酸痛感立馬消失，真爽啊媽媽卻來(lái)不及休息，開(kāi)始給我做飯。我心里實(shí)在不好意思，便起身幫媽媽洗菜。正當(dāng)我準(zhǔn)備看電視的時(shí)候，不經(jīng)意瞄到餐桌上還沒(méi)來(lái)的及洗的碗，看了看正在忙碌中的媽媽，我小心翼翼的拿起碗向廚房走去。我把碗放在菜盆里，加了些水和洗潔晶就開(kāi)始猛刷。手有些裂開(kāi)了，洗潔晶刺的我手有些疼，我盡情的發(fā)揮著忍者神龜?shù)木?，總算結(jié)束了，看著被洗刷的干干凈凈的碗筷，我感受到了什么叫痛并快樂(lè)著!被媽媽用贊賞眼光看著的我頓時(shí)感覺(jué)到輕飄飄的，可下句就直接把我從天堂打入地獄?！翱斐燥垼认逻€要大掃除呢”唉，我知道今天能不能瘦個(gè)幾斤肉下來(lái)。我立刻開(kāi)始狼吞虎咽，開(kāi)玩笑，不吃飽點(diǎn)，等下怎么干活啊!
經(jīng)過(guò)今天的事，我深切了解到媽媽工作的辛苦和不易，作為子女的我們不僅要好好學(xué)習(xí)來(lái)回報(bào)父母，在當(dāng)下也要抽時(shí)間為父母做些力所能及的事，為父母分憂!
社會(huì)實(shí)踐報(bào)告
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇十四
20xx年暑期初中生社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文為期十幾天的暑期社會(huì)實(shí)踐已經(jīng)結(jié)束了，在這十幾天的時(shí)間里，我接觸到了許多以前從未接觸過(guò)的人和事。雖然實(shí)踐的時(shí)間不長(zhǎng)，但我卻感覺(jué)自己收獲頗豐。
一開(kāi)始決定參與到我們這個(gè)隊(duì)伍中來(lái)，其實(shí)目的很單純，就是想在這難得的機(jī)會(huì)中，豐富一下自己的社會(huì)經(jīng)歷，為自己以后的發(fā)展奠定一定的基礎(chǔ)。而這十幾天的社會(huì)實(shí)踐，我所收獲的遠(yuǎn)比自己想象的要多的多，這讓我更加深刻的意識(shí)到了積極參與社會(huì)實(shí)踐與團(tuán)體協(xié)作的重要性。也讓我下定決心，以后要多參與這樣的實(shí)踐活動(dòng)。
說(shuō)起參與社會(huì)實(shí)踐的感受，我感覺(jué)完全可以用酸甜苦來(lái)概括。首先就來(lái)說(shuō)一下酸和苦吧。社會(huì)實(shí)踐有幾天正好在高溫的日子，頂著高溫，我們還在各個(gè)小區(qū)公園宣傳，想一想確實(shí)是很辛酸的。記得在蓮池公園向一位阿姨發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷的時(shí)候，阿姨看著我們滿頭大汗，衣服都被汗水浸濕了，非常不理解。她問(wèn)我們這么熱的天為什么不回家還在干這個(gè)事，難道就不想家嗎?當(dāng)時(shí)聽(tīng)到這句話，我心里別提多難受了。宿舍有好幾個(gè)舍友都已經(jīng)完成社會(huì)實(shí)踐準(zhǔn)備回家了，而我們可能還有好幾天的活動(dòng)，在外面做調(diào)研確實(shí)又苦又累。為了得到有代表性和地區(qū)性的調(diào)查問(wèn)卷，我們會(huì)坐好幾站的公交車，去很遠(yuǎn)的地方，光花在坐車上的時(shí)間就有幾個(gè)小時(shí)。這樣辛苦勞累值得嗎?說(shuō)實(shí)話，一開(kāi)始，我也懷疑過(guò)這個(gè)問(wèn)題?？偢杏X(jué)自己做的事情沒(méi)有任何成效，只是在浪費(fèi)時(shí)間。但是到后來(lái)分析調(diào)查問(wèn)卷的時(shí)候，我才發(fā)現(xiàn)，這樣得出的調(diào)查問(wèn)卷確實(shí)很有代表性。而我們?yōu)榱说玫竭@些調(diào)查問(wèn)卷所付出的時(shí)間和精力也是非常必要的，沒(méi)有這些付出，我們的調(diào)研就會(huì)變得片面，而由此得出的結(jié)論也會(huì)變得沒(méi)有意義。付出就會(huì)有收獲，這是在我們的調(diào)研活動(dòng)中我體會(huì)到的很深的一點(diǎn)。
接下來(lái)就要說(shuō)一下甜了。作為一名紅十字會(huì)的志愿者，這在我的人生中還是第一次。因?yàn)檫@個(gè)普通卻又特殊的身份，我得以接觸到許多形形色色的人，也讓我學(xué)會(huì)了許多待人接物的方法。如何與陌生人順利地展開(kāi)交流而不讓人對(duì)你有所排斥，這確實(shí)是一門學(xué)問(wèn)。首先是微笑。微笑是人與人之間溝通的橋梁，可以瞬間拉近彼此之間的距離。這似乎有點(diǎn)官方。但是事實(shí)確實(shí)如此。只有微笑才能讓人感受到你的善意和友好，從而愉快地接受你的提問(wèn)。而能夠得到這些經(jīng)驗(yàn)，就是我社會(huì)實(shí)踐的一個(gè)意義所在。再有我們作為紅十字會(huì)的志愿者，得到了很多人的贊揚(yáng)，有位大爺就這樣對(duì)我說(shuō)，小姑娘，你們這是在做好事啊，我們?nèi)χС?。?dāng)時(shí)聽(tīng)到這樣的話，我突然感覺(jué)到這幾天的累和苦都是值得的，也讓我更加堅(jiān)定了把社會(huì)實(shí)踐做好的想法。
總之，這次社會(huì)實(shí)踐帶給我的感觸確實(shí)很多，這是一次寶貴的人生經(jīng)歷，而我會(huì)總結(jié)這次的經(jīng)驗(yàn)和收獲，為以后的活動(dòng)打下良好的基礎(chǔ)。
20xx年暑期初中生社會(huì)實(shí)踐報(bào)告范文今年的暑假很快要到頭了，至于暑假社會(huì)實(shí)踐，我的工作單位是在一家報(bào)社的發(fā)行中心。工作了有將近一個(gè)星期吧，至于工作，其實(shí)沒(méi)什么別的事，無(wú)非是搬搬報(bào)紙，接個(gè)電話，也就是我爸平常干的事，我只是跟著他一起罷了，以前放假我也是這樣做的，可以說(shuō)，我一直在進(jìn)行真正意義上的社會(huì)實(shí)踐。個(gè)人感覺(jué)，這也是國(guó)家安排大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐的真正意圖，為的是讓同學(xué)們通過(guò)在假期多多經(jīng)歷，多多學(xué)習(xí)，好為將來(lái)踏入社會(huì)做好準(zhǔn)備，避免到時(shí)候難以適應(yīng)。所以，我一直都認(rèn)為跟著父母是最能夠體驗(yàn)生活了，不過(guò)前提是你要有個(gè)對(duì)自己不溺愛(ài)，不偏見(jiàn)的爸媽!好在我的爸媽對(duì)我還算可以，什么都不隱瞞，什么都不避諱，所以我從很小起就開(kāi)始接觸所謂大人們的世界了，有時(shí)候出謀劃策也是常有的事。社會(huì)實(shí)踐，我一直在路上!
這個(gè)暑假，我一如既往，每天要么陪著媽媽看店，接觸每位顧客;要么跟著爸爸，面對(duì)每個(gè)同事?？梢哉f(shuō)，企業(yè)事業(yè)兩頭兒跑，也是閱人無(wú)數(shù)。不過(guò)無(wú)論怎么跑，我懂得和人相處要以誠(chéng)相待!不論是你的老板，你的客戶，還是你的同事。坦誠(chéng)相待，都是必須的。當(dāng)然，這里說(shuō)的“誠(chéng)”，也不是要求你和別人共處時(shí)不說(shuō)一句假話，不做一件虛事兒，那也不可能。要的是“害人之心不可有”。不是說(shuō)殺人搶劫那才算害人，你面對(duì)別人心里有不正當(dāng)?shù)南敕ㄒ彩遣粚?duì)的，做人不要太功利，不要看誰(shuí)都像一盤菜，那樣不好。
人在社會(huì)，在不害人的前提下，自己也要多長(zhǎng)個(gè)心眼兒。正所謂“防人之心不可無(wú)”?，F(xiàn)在社會(huì)紛繁復(fù)雜，誰(shuí)知道別人心里都想的什么，所以遇事遇人多點(diǎn)戒備也沒(méi)什么不好，最起碼能少給自家添些麻煩不是嗎!不要等到自己把事兒攬進(jìn)門了去后悔，那不就晚了么，世上哪有賣后悔藥的呀!!出事了不還得讓你家人擔(dān)么!所以說(shuō)，做孩子的，能少讓自己爹娘操點(diǎn)兒心就是對(duì)家做的最大貢獻(xiàn)了!!至于社會(huì)，你家里沒(méi)事兒，就是對(duì)社會(huì)最好的回報(bào)。有首歌而不是說(shuō)了么，“家是最小國(guó)，國(guó)是千萬(wàn)家。有了小的國(guó)，才有大的家”。
所以說(shuō)，社會(huì)實(shí)踐只是一種途徑，對(duì)學(xué)校來(lái)說(shuō)無(wú)非是一枚印章，一紙報(bào)告，關(guān)鍵是我們自己要明白，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐要多多鍛煉自己的實(shí)際工作能力，不斷學(xué)習(xí)，要抱著一顆不光為自己考慮的心，將來(lái)可以好好工作!也只有這樣，父母才能對(duì)我們放心，社會(huì)才能對(duì)我們放心，國(guó)家才能放心依賴我們?nèi)ソㄔO(shè)發(fā)展，一切也才會(huì)有新的希望!!
飲食實(shí)踐報(bào)告初中篇十五
人們通常以為，我們所做的一切，是為了最終的享受。其實(shí)不然。在這一切的行動(dòng)中，最為重要，最為實(shí)際，最能給我們帶來(lái)好處的往往是實(shí)踐的過(guò)程。
7月12日，我們班登上了去往狼牙山，白洋淀的汽車。當(dāng)汽車發(fā)動(dòng)的那一刻，我們7個(gè)人都無(wú)比的興奮與自豪。
是哪7個(gè)人呢?是我們負(fù)責(zé)這次出行計(jì)劃的7個(gè)人。放假期間，班主任一共派發(fā)了6個(gè)任務(wù)，每7個(gè)人負(fù)責(zé)一個(gè)，有“拜訪一個(gè)老師”“拜訪一位同學(xué)”“為社區(qū)做一件好事”等等。而我被分到的組，正是絕絕對(duì)對(duì)的“死亡小組”――“計(jì)劃一次出行”。起初覺(jué)得不難，但真正實(shí)踐起來(lái)，難上加難。
被分到這個(gè)小組后，第一件事情就是確定路線。由于狼牙山，白洋淀這兩個(gè)地方我們7個(gè)人誰(shuí)都沒(méi)去過(guò)，網(wǎng)上也不好查，不知如何是好。這時(shí)還是翁老師指引了我們一條明路――問(wèn)旅行社。就這樣，沒(méi)人去問(wèn)一個(gè)旅行社，最后報(bào)告給組長(zhǎng)。
回家的路上，同組的組員都覺(jué)得問(wèn)旅行社會(huì)很麻煩。我心想“不就是打個(gè)電話嗎?有什么難的?”可當(dāng)坐到電話面前，就沒(méi)有勇氣打了，心咚咚的跳，心想“我這么打過(guò)去，剛開(kāi)始怎么說(shuō)?萬(wàn)一他問(wèn)我許多問(wèn)題，我都打不上來(lái)怎么辦?沒(méi)有這個(gè)行程怎么辦?人家聽(tīng)我是一個(gè)未成年人，會(huì)怎么和我說(shuō)”諸多的問(wèn)題泉涌般涌進(jìn)大腦。
一陣憂慮之后，我最終還是拿起了電話：“喂，是國(guó)旅嗎?我想問(wèn)一下”他玩弄我似的問(wèn)了我一些問(wèn)題，可是得到的答案卻令人失望“對(duì)不起，我們沒(méi)有你說(shuō)的行程?！卑?，最終還是以失敗告終了。向組長(zhǎng)一匯報(bào)，驚人的發(fā)現(xiàn)，不知是我們不會(huì)表達(dá)還是什么原因，竟沒(méi)有一個(gè)人了解到這樣的行程。唉，大家又是一陣苦想，不知如何是好。最后不知是誰(shuí)想出的辦法，讓一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的導(dǎo)游帶著我們?nèi)ァ＿@件事情也終于了結(jié)了。
一波剛平一波又起。剛解決完行程的問(wèn)題，營(yíng)旗的問(wèn)題又來(lái)了。誰(shuí)去訂做營(yíng)旗?尺寸多大?我們決定用抽簽來(lái)決定。當(dāng)我“中標(biāo)”時(shí)，都快昏過(guò)去了。這么麻煩的問(wèn)題要我來(lái)做!看到她們幾個(gè)的竊笑和老師的眼神，頓時(shí)巨大的壓力朝我撲來(lái)。唉，可悲啊!
第二天，我便去了一家打印店。當(dāng)我按照自己原來(lái)的規(guī)劃和店家設(shè)計(jì)出來(lái)后，我發(fā)覺(jué)不太合適。就這樣，換個(gè)又換，改了又改，連老板都煩了：“你還是回家設(shè)計(jì)好再來(lái)吧!”我只能紅著臉，羞愧地從店里跑了出來(lái)。唉，出師不利啊。我回到家后，自己設(shè)計(jì)，設(shè)計(jì)到自己最滿意的尺寸，拖了一位朋友，訂做了出來(lái)。
當(dāng)那天啟程時(shí)，我們7個(gè)人都高興極了。雖然做得不夠好，但也可以算是勉強(qiáng)完成任務(wù)。相信以后會(huì)比這次更好!
隨著我們工作的深入，我們漸漸學(xué)會(huì)了許多許多。首先，要想快速工作，就要合作，思想統(tǒng)一;其次，再聯(lián)系別人時(shí)，要有自信，有條理，由主要目的，要有禮貌，這樣，才能得到別人的尊重，才能更好的完成任務(wù);工作前，要規(guī)劃好自己要做什么，怎么做，結(jié)果怎樣，這樣才能沒(méi)有遺憾，才能確保最終的質(zhì)量。
我很慶幸能夠參加這次暑期社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，他讓我實(shí)踐，讓我進(jìn)步，讓我享受。我想，我們7個(gè)人，下一次，一定會(huì)比別人做得好，比現(xiàn)在做得好。在生活中，享受是可以沒(méi)有的，但是沒(méi)有實(shí)踐是萬(wàn)萬(wàn)不能的。只有去實(shí)踐，才能享受，先是前者，才有后者。這次活動(dòng)，讓我們強(qiáng)化，讓我們進(jìn)步，讓我們升華!這，就是實(shí)踐的力量!
初中生實(shí)踐報(bào)告范文：
今天是媽媽在新的一年里工作的最后一天，明天就大年30了，為了能趕上回老家過(guò)年，我決定上午幫媽媽送報(bào)紙，下午和媽媽一起大掃除。
我早早的爬起床等著媽媽的召令，快過(guò)年了，我的身心都在沸騰著。手機(jī)一響，我就迫不及待的騎著自行車狂奔，只想著快點(diǎn)送完，就可以快點(diǎn)過(guò)年了?？墒屡c愿違，時(shí)間一分一秒過(guò)去，報(bào)紙卻沒(méi)見(jiàn)多少。我從沒(méi)想過(guò)送報(bào)紙也會(huì)這么累，我原以為只要把報(bào)紙投入報(bào)箱就可以了，想著從前電視上演的主人公瀟灑的把電視甩入報(bào)箱，我對(duì)此充滿了憧憬?？扇缃窨磥?lái)，那情節(jié)完全是騙小孩的。報(bào)箱就那么點(diǎn)空，要是能隨便一甩就能進(jìn)去，那我只能說(shuō)你是神搶手。而且就算你能甩準(zhǔn)，可那愈來(lái)愈高的樓層絕對(duì)不只是擺設(shè)，關(guān)閉的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的窗戶也絕不是嚇唬人的，要是這樣你還能甩進(jìn)去，那我就相信世上有神仙。
盡管已經(jīng)到了冬天，我的背仍然有一層薄汗，一陣?yán)滹L(fēng)拂過(guò)，我凍的直打哆嗦，可真是美麗凍人啊!想到媽媽每天都要送這么長(zhǎng)的路程，我的心暖烘烘的，媽媽為了我付出了那么多，我一定要更努力一點(diǎn)，也許我沒(méi)有別人那么聰明，但我可以比別人更努力，想到這兒，我的腳步更加快了終于送完了，我的腳又算又軟，可身體卻不冷了，不知道是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)還是心里的暖流流遍了全身。
回到家我立馬用熱水泡了泡腳，酸痛感立馬消失，真爽啊媽媽卻來(lái)不及休息，開(kāi)始給我做飯。我心里實(shí)在不好意思，便起身幫媽媽洗菜。正當(dāng)我準(zhǔn)備看電視的時(shí)候，不經(jīng)意瞄到餐桌上還沒(méi)來(lái)的及洗的碗，看了看正在忙碌中的媽媽，我小心翼翼的拿起碗向廚房走去。我把碗放在菜盆里，加了些水和洗潔晶就開(kāi)始猛刷。手有些裂開(kāi)了，洗潔晶刺的我手有些疼，我盡情的發(fā)揮著忍者神龜?shù)木?，總算結(jié)束了，看著被洗刷的干干凈凈的碗筷，我感受到了什么叫痛并快樂(lè)著!被媽媽用贊賞眼光看著的我頓時(shí)感覺(jué)到輕飄飄的，可下句就直接把我從天堂打入地獄。“快吃飯，等下還要大掃除呢”唉，我知道今天能不能瘦個(gè)幾斤肉下來(lái)。我立刻開(kāi)始狼吞虎咽，開(kāi)玩笑，不吃飽點(diǎn)，等下怎么干活啊!
經(jīng)過(guò)今天的事，我深切了解到媽媽工作的辛苦和不易，作為子女的我們不僅要好好學(xué)習(xí)來(lái)回報(bào)父母，在當(dāng)下也要抽時(shí)間為父母做些力所能及的事，為父母分憂!
初中生實(shí)踐報(bào)告范文：
春華秋實(shí)，歲月瀟湘。轉(zhuǎn)眼期盼許久的為期一個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐就過(guò)去了。記得羅馬法學(xué)家塞爾蘇斯曾說(shuō)過(guò)：“法乃善與正義之科學(xué)?！钡谝淮螀⒓由鐣?huì)實(shí)踐，我明白中學(xué)生社會(huì)實(shí)踐是引導(dǎo)我們學(xué)生走出校門，走向社會(huì)，接觸社會(huì)，了解社會(huì)，投身社會(huì)的良好形式;是培養(yǎng)鍛煉才干的好渠道;是提升思想，修身養(yǎng)性，樹(shù)立服務(wù)社會(huì)的思想的有效途徑。通過(guò)參加社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，有助于我們?cè)谛Ｖ袑W(xué)生更新觀念，吸收新的思想與知識(shí)。
近三個(gè)月的社會(huì)實(shí)踐，一晃而過(guò)，卻讓我從中領(lǐng)悟到了很多的東西，而這些東西將讓我終生受用。社會(huì)實(shí)踐加深了我與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。我在實(shí)踐中得到許多的感悟!
在這次實(shí)踐中，讓我很有感觸的一點(diǎn)就人際交往方面，大家都知道社會(huì)上人際交往非常復(fù)雜，但是具體多么復(fù)雜，我想也很難說(shuō)清楚，只有經(jīng)歷了才能了解。才能有深刻的感受，大家為了工作走到一起，每一個(gè)人都有自己的思想和個(gè)性，要跟他(她)們處理好關(guān)系得需要許多技巧，就看你怎么把握了。我想說(shuō)的一點(diǎn)就是，在交際中，既然我們不能改變一些東西，那我們就學(xué)著適應(yīng)它。如果還不行，那就改變一下適應(yīng)它的方法。讓我在這次社會(huì)實(shí)踐中掌握了很多東西，最重要的就是使我在待人接物、如何處理好人際關(guān)系這方面有了很大的進(jìn)步。同時(shí)在這次實(shí)踐中使我深深體會(huì)到我們必須在工作中勤于動(dòng)手慢慢琢磨，不斷學(xué)習(xí)不斷積累。遇到不懂的地方，自己先想方設(shè)法解決，實(shí)在不行可以虛心請(qǐng)教他人，而沒(méi)有自學(xué)能力的人遲早要被企業(yè)和社會(huì)所淘汰。
俗話說(shuō)：'在家千日好，出門半'招'難!'意思就是說(shuō)：在家里的時(shí)候，有自已的父母照顧，關(guān)心，呵護(hù)!那肯定就是日子過(guò)得無(wú)憂無(wú)慮了，但是，只要你去到外面工作的時(shí)候，不管你遇到什么困難，挫折都是靠自已一個(gè)人去解決，在這二個(gè)多月里，讓我學(xué)會(huì)了自強(qiáng)自立!凡事都要靠自已!現(xiàn)在，就算父母不在我的身邊，我都能夠自已獨(dú)立!學(xué)校是一個(gè)小社會(huì)，我們不再是象牙塔里不能受風(fēng)吹雨打的花朵，通過(guò)社會(huì)實(shí)踐的磨練，我們深深地認(rèn)識(shí)到社會(huì)實(shí)踐是一筆財(cái)富。
社會(huì)是一所更能鍛煉人的綜合性大學(xué)，只有正確的引導(dǎo)我們深入社會(huì)，了解社會(huì)，服務(wù)于社會(huì)，投身到社會(huì)實(shí)踐中去，才能使我們發(fā)現(xiàn)自身的不足，為今后走出校門，踏進(jìn)社會(huì)創(chuàng)造良好的條件;才能使我們學(xué)有所用，在實(shí)踐中成才，在服務(wù)中成長(zhǎng)，并有效的為社會(huì)服務(wù)，體現(xiàn)大學(xué)生的自身價(jià)值。今后的工作中，是在過(guò)去社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，不斷拓展社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)范圍，挖掘?qū)嵺`活動(dòng)培養(yǎng)人才的潛力，堅(jiān)持社會(huì)實(shí)踐與了解國(guó)情，服務(wù)社會(huì)相結(jié)合，為國(guó)家與社會(huì)的全面發(fā)展出謀劃策。堅(jiān)持社會(huì)實(shí)踐與專業(yè)特點(diǎn)相結(jié)合，為地方經(jīng)濟(jì)的發(fā)展貢獻(xiàn)力量為社會(huì)創(chuàng)造了新的財(cái)富。
一切認(rèn)識(shí)都來(lái)源于實(shí)踐。實(shí)踐是認(rèn)識(shí)的來(lái)源說(shuō)明了親身實(shí)踐的必要性和重要性，但是并不排斥學(xué)習(xí)間接經(jīng)驗(yàn)的必要性。實(shí)踐的發(fā)展不斷促進(jìn)人類認(rèn)識(shí)能力的發(fā)展。實(shí)踐的不斷發(fā)展，不斷提出新的問(wèn)題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問(wèn)題。而隨著這些問(wèn)題的不斷解決，與此同步，人的認(rèn)識(shí)能力也就不斷地改善和提高!馬克思主義哲學(xué)強(qiáng)調(diào)實(shí)踐對(duì)認(rèn)識(shí)的決定作用，認(rèn)識(shí)對(duì)實(shí)踐具有巨大的反作用。認(rèn)識(shí)對(duì)實(shí)踐的反作用主要表現(xiàn)在認(rèn)識(shí)和理論對(duì)實(shí)踐具有指導(dǎo)作用。
認(rèn)識(shí)在實(shí)踐的基礎(chǔ)上產(chǎn)生，但是認(rèn)識(shí)一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對(duì)獨(dú)立性，可以對(duì)實(shí)踐進(jìn)行指導(dǎo)。實(shí)踐，就是把我們?cè)趯W(xué)校所學(xué)的理論知識(shí)，運(yùn)用到客觀實(shí)際中去，使自己所學(xué)的理論知識(shí)有用武之地。只學(xué)不實(shí)踐，那么所學(xué)的就等零。理論應(yīng)該與實(shí)踐相結(jié)合。另一方面，實(shí)踐可為以后找工作打基礎(chǔ)。通過(guò)這段時(shí)間的實(shí)習(xí)，學(xué)到一些在學(xué)校里學(xué)不到的東西。因?yàn)榄h(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學(xué)的東西自然就不一樣了。要學(xué)會(huì)從實(shí)踐中學(xué)習(xí)，從學(xué)習(xí)中實(shí)踐。我們不只要學(xué)好學(xué)校里所學(xué)到的知識(shí)，還要不斷從生活中，實(shí)踐中學(xué)其他知識(shí)，不斷地從各方面武裝自已，才能在競(jìng)爭(zhēng)中突出自已，表現(xiàn)自已。
一個(gè)月的實(shí)習(xí)生活，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短不短，雖未承擔(dān)過(guò)什么重要的工作，但卻也堅(jiān)守本職，勤于學(xué)習(xí)，在平平淡淡的忙碌之中學(xué)到了許多書(shū)本上學(xué)不到的東西與做人的道理。社會(huì)實(shí)踐加深了我與社會(huì)各階層人的感情，拉近了我與社會(huì)的距離，也讓自己在社會(huì)實(shí)踐中開(kāi)拓了視野，增長(zhǎng)了才干，進(jìn)一步明確了我們青年學(xué)生的成材之路與肩負(fù)的歷史使命。社會(huì)才是學(xué)習(xí)和受教育的大課堂，在那片廣闊的天地里，我們的人生價(jià)值得到了體現(xiàn)，為將來(lái)更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)打下了更為堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。希望以后還有這樣的機(jī)會(huì)，讓我從實(shí)踐中得到鍛煉。實(shí)踐，不僅鍛煉著我們的意志，它更大的作用是豐富著我們的知識(shí)，讓我們?cè)趯?shí)踐中鍛煉成長(zhǎng)、磨練成才。