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吸煙的危害篇一
近年來，吸煙成為了全球公共衛(wèi)生問題的重要課題。作為一個觀眾，我有幸觀看了一部關于吸煙危害的紀錄片，并對此有了一些新的認識和感悟。本文將從吸煙行為的危害、吸煙對健康的影響以及如何預防吸煙等方面進行探討。
第二段：吸煙行為的危害
吸煙行為的危害無處不在，無論對吸煙者本人還是周圍的人都造成了嚴重的傷害。首先，吸煙引起的火災事故頻頻發(fā)生，給個人和社會帶來了巨大的財產(chǎn)損失。其次，吸煙會導致室內(nèi)空氣污染，尤其對兒童和孕婦來說，更容易引起呼吸系統(tǒng)疾病和心血管疾病。最后，二手煙的危害也不容忽視，吸煙者身邊的非吸煙者也容易受到吸煙影響，長期暴露于二手煙環(huán)境中會增加患肺癌等疾病的風險。
第三段：吸煙對健康的影響
吸煙的危害不僅僅局限于火災和空氣污染，更直接而廣泛地影響著吸煙者的健康。吸煙是導致很多癌癥的重要原因，其中包括肺癌、口腔癌、食道癌、胃癌等。此外，吸煙與心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病也有密切關系。煙草中的尼古丁以及其他有害物質(zhì)進入人體后，會對肺部和心血管系統(tǒng)造成毒害，導致慢性阻塞性肺疾病、冠心病、中風等疾病的發(fā)生。
第四段：如何預防吸煙
為了預防吸煙危害，我們應該從個人和社會兩個層面進行思考和行動。首先，個人應該增強自我保護意識，拒絕吸煙并遠離二手煙的環(huán)境。吸煙者要時刻銘記吸煙的危害，勇于戒煙并尋求專業(yè)幫助，以減少吸煙對自身健康的傷害。其次，社會應加大宣傳力度，提高公眾對吸煙危害的認識。政府和社會組織應該制定更嚴格的煙草控制政策，加大對未成年人吸煙行為的防控力度，并提供戒煙服務和支持，推動全民共建無煙環(huán)境。
第五段：結(jié)語
通過觀看吸煙危害的紀錄片，我對吸煙行為的危害以及吸煙對健康的影響有了更深入的了解。吸煙不僅會危害吸煙者本人的健康，還會對周圍的人造成傷害。為了預防吸煙危害，個人應該拒絕吸煙并遠離二手煙，吸煙者要勇于戒煙并尋求幫助。同時，社會也應該加大宣傳力度和提高煙草控制政策的力度，共同營造無煙環(huán)境，保護公眾健康。我相信，只有大家共同努力，才能最終消除吸煙危害，為健康美好的未來貢獻力量。
吸煙的危害篇二
第一段：引言（大約200字）
吸煙作為一種社會現(xiàn)象存在已久，然而，近年來，人們對吸煙的危害有了更深刻的認識。通過我個人對吸煙危害的探索和思考，我終于認清了吸煙對個人健康和社會穩(wěn)定的巨大威脅。我認為，吸煙危害的廣泛宣傳和教育對于改變吸煙意識并提高整個社會的健康水平具有重要意義。
第二段：健康危害（大約300字）
吸煙對人體健康的危害已經(jīng)被廣泛研究和證實。長期吸煙會增加患上癌癥的風險，尤其是肺癌。同時，吸煙還會導致呼吸系統(tǒng)疾病、心臟病、中風等多種健康問題。除了吸煙者本人，被動吸煙同樣對身體產(chǎn)生嚴重的危害，特別是對兒童和孕婦。吸煙還會引起皮膚老化、牙齒變黃等外貌問題。在我看來，吸煙對身體健康的危害是不可忽視的，我們每個人都應該認真對待，并盡量遠離吸煙。
第三段：社會危害（大約300字）
除了對個人健康的危害，吸煙還對社會穩(wěn)定和經(jīng)濟發(fā)展造成負面影響。吸煙是造成空氣污染和環(huán)境污染的主要因素之一。吸煙者排放的二手煙對周圍的人造成健康威脅，并且煙蒂的隨意丟棄也會讓城市變得骯臟。此外，吸煙者的因健康問題而造成的醫(yī)療開銷也大大加重了社會負擔，對國家經(jīng)濟發(fā)展造成不小的阻礙。吸煙不僅僅是個人選擇，它還涉及到社會責任和共同利益的問題。因此，我們應當重視吸煙對社會穩(wěn)定的危害，并采取相應措施。
第四段：個人體悟（大約300字）
在認清吸煙危害后，我對吸煙有了更深刻的認識和體悟。首先，吸煙不僅是對自己身體的傷害，更是對家人和周圍人的不負責任的行為。每次我看到親人或朋友吸煙，我都會用我所了解的知識向他們講述吸煙危害的事實，希望能讓他們認識到吸煙的危害。其次，我也在逐漸拒絕身邊的誘惑，和朋友一起選擇更健康的方式來度過時光，而不是圍坐在一起吸煙。最后，我意識到吸煙對社會的危害，所以我積極參與非吸煙公益活動，向更多人傳遞吸煙危害的信息，呼吁大家積極戒煙。個人的轉(zhuǎn)變可以帶動更多人的改變，我相信通過我們每個人的共同努力，吸煙危害問題必將得到有效解決。
第五段：結(jié)論（大約200字）
吸煙危害不可低估，它不僅對個人健康構(gòu)成威脅，也對社會穩(wěn)定和經(jīng)濟發(fā)展造成不良影響。通過我的反思和思考，我深刻認識到吸煙的危險性，并通過個人的行動逐漸轉(zhuǎn)變了自己的觀念和生活方式。作為社會的一份子，我們每個人都應該認真對待吸煙危害，積極參與非吸煙活動，以達到改變自己和改變社會的目標。希望通過廣泛的宣傳和教育，更多人能夠認清吸煙危害，從而構(gòu)建一個更健康、更美好的社會。
吸煙的危害篇三
今天，我在報紙上看了一篇名叫《吸煙的危害》的文章，嚇了一跳，煙里竟有那么多的有毒的`東西：尼古丁，一氧化碳，氨。
文章還說，一地尼古丁能殺死一匹大馬呢！由于煙中有毒，還會影響不抽煙的人，使他們的身體也受害。我馬上想到，我爸爸經(jīng)常抽煙，這是多么可怕?。⊥砩习职只貋砹?，我連忙把這篇文章給爸爸看。爸爸看后說：“想不到抽煙害出這么大。我戒煙了。”說完他把香煙都拿了出來，交給了媽媽。
我和媽媽高興極了！
吸煙的危害篇四
在20xx年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第28個世界無煙日，本次世界無煙日的主題是“制止煙草制品非法貿(mào)易”;我國作為世界上最大的煙草受害國，在控制吸煙問題與先進國家存在明顯差距，主要原因之一即在于公眾對于吸煙危害健康這一重要的科學事實缺乏深刻的認識，有效控煙仍需要社會各界的廣泛參與。現(xiàn)在，小編就來和大家說說，關于吸煙的危害!
危害成分
煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復雜混合物，其中氣體占95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發(fā)性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發(fā)物及非揮發(fā)物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數(shù)對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環(huán)芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質(zhì)。
二手煙(second-hand smoking, shs)指從卷煙或其他煙草制品燃燒端散發(fā)的煙霧，且通常與吸煙者散發(fā)的煙霧混雜在一起。二手煙中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質(zhì)，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。二手煙已被美國環(huán)保署和國際癌癥研究署確定為a類致癌物質(zhì)。與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙的許多致癌和有毒化學物質(zhì)的濃度更高。
吸煙疾病
1.心血管疾?。何鼰熍c冠心病、高血壓、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發(fā)病有關，吸煙促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應能力。
2.呼吸系統(tǒng)疾?。郝灾夤苎住⒎螝饽[、copd和肺癌。
3.消化系統(tǒng)疾?。合詽?、胃炎、食管癌、結(jié)腸病變、胰腺癌和胃癌。
4.腦血管疾?。何鼰熢黾幽X出血、腦梗塞、蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險。另外吸煙可損傷腦細胞、損害記憶力、影響對問題的思考及引起精神紊亂等。
5.內(nèi)分泌疾病：吸煙20支/日，可使糖尿病危險增加1倍。吸煙亦促發(fā)甲狀腺疾病。
6.口腔疾?。喝绱桨?、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉著、口腔異味等。
7.眼科疾病主要包括：中毒性視神經(jīng)病變、視覺適應性減退、黃斑變性、白內(nèi)障等。
吸煙與宮外孕
近20xx年來，世界各地婦女宮外孕的發(fā)生率(主要是輸卵管妊娠)增長了兩三倍。過去都認為宮外孕的主要原因是盆腔炎和性傳播疾病，然而為什么在盆腔炎和性疾病發(fā)病率減少的地區(qū)，宮外孕仍呈上升趨勢呢?專家們一直在尋找新的宮外孕危險因素，其中之一就是卷煙的煙霧。專家們發(fā)現(xiàn)，無論性生活史、盆腔感染史、節(jié)育史和生育史怎樣變動，宮外孕的發(fā)生都與孕婦吸入的煙霧量有明顯關系。研究人員將孕婦分成兩組，吸煙組的宮外孕發(fā)生率為40.1%，而不吸煙組為29.7%，兩組有明顯差異。美國華盛頓大學的一個研究小組，對274名宮外孕患者和同期727名受孕婦女進行了病例對照研究，認為吸煙婦女發(fā)生輸卵管妊娠的危險比不吸煙者高40%。
孕婦吸煙發(fā)生宮外孕的原因，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，煙霧可以刺激小血管壁而使其增厚，因而盆腔內(nèi)血液循環(huán)發(fā)生變化，從而引起受精卵著床變異等一系列變化。有人認為，尼古丁損傷了輸卵管中將卵子送入子宮的微發(fā)絲狀結(jié)構(gòu)，妨礙受精卵正常輸送至子宮。所以，在美國提出了“如果你懷孕，請馬上戒煙”的
口號
。孕婦不但不能吸煙，還應避免到煙霧較多的場所去。
吸煙與不孕癥
吸煙女性卵子的受精率大大減弱。吸煙女性與不吸煙女性相比，患不孕癥的可能要高出2.7倍。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙者的生育力比不吸煙者低72%。英國的研究人員對45名正在接受試管受精的不育婦女發(fā)現(xiàn)，尼古丁的分解物可丁寧(cotinina)對受孕有明顯影響。研究人員認為可丁寧能影響婦女生殖周期中雌性激素的產(chǎn)生，可丁寧的婦女與沒有這種物質(zhì)的婦女相比，受精卵的比例減少60%。如果丈夫也吸煙，情況就更糟，統(tǒng)計表明，吸煙的夫婦不孕的可能比不吸煙的夫婦高5.3倍。
吸煙與痛經(jīng)
許多吸煙者都這樣說，吸煙令人感到“輕松”，“減緩緊張的情緒”，使他(她)們“感覺良好”。但是，意大利米蘭大學的研究表明：這種暫時的“輕松”可以引起痛經(jīng)，也就是婦女們所說的要命的小肚子痛。醫(yī)生們觀察了年齡從15～44歲的251名婦女。在歷時18個月的隨訪中發(fā)現(xiàn)，除外了與痛經(jīng)有關的疾病如纖維腺瘤、卵巢囊腫以及子宮內(nèi)膜異位等，與非吸煙者相比，每天吸10～30支卷煙的婦女患痛經(jīng)的危險率是前者的2倍。吸煙史長達10～20xx年的婦女則幾乎是不吸煙者患痛經(jīng)危險的3倍其發(fā)生原因，是由于吸煙可使血管收縮，而使血管變窄，并且減慢血液流動。據(jù)專家分析，這或許可以部分解釋痛經(jīng)的發(fā)生原因，即吸煙也使子宮內(nèi)膜血流減少，而發(fā)生痛性痙攣。
促絕經(jīng)提前
據(jù)《美國醫(yī)學論壇報》1994年報道，一項研究表明，在17歲前即開始吸煙或每日吸一包煙達20xx年的婦女在40歲以前絕經(jīng)可能性會增加2至3倍。研究者們選擇了344名在47歲前自然絕經(jīng)的婦女，同時以344名年齡配對仍在行經(jīng)或在47歲后絕經(jīng)的婦女為對照。結(jié)果表明，和不吸煙的對照者相比，曾經(jīng)吸煙的婦女在45歲至54歲絕經(jīng)比例增加43%。有意義的是，在任何年齡，吸煙是使卵巢衰竭的危險因素。并非在40歲時吸煙才與卵巢衰竭有關，即使在25歲至30歲年齡段，吸煙也是個危險因素。為什么吸煙可使絕經(jīng)提前?有研究表明，煙塵中的某些成分對卵泡有毒，導致卵泡提前消失?；蛘呤怯捎诖菩约に厝狈λ?。吸煙導致絕經(jīng)提前約1～3年。
會使骨質(zhì)疏松
澳大利亞墨爾本大學的醫(yī)生對41對孿生姊妹的研究證實，吸煙婦女在老年時骨質(zhì)更脆弱，更易發(fā)生骨折。41對孿生姊妹中吸煙和不吸煙者配對，年齡在23～73歲間，測定其腰椎、股骨頸、股骨干的骨密度。成年后仍繼續(xù)吸煙的女性，吸煙者骨重量指數(shù)比不吸煙者平均低5%～10%。每隔20xx年進行一次骨密度測定，吸煙者比不吸煙者，腰椎骨密度低2%，股骨頸低2%，股骨干低1.4%。研究顯示，骨密度每降低10%，骨強度則降低30%，只要20xx年內(nèi)骨密度降低10%，那么引起股骨頸骨折的發(fā)生率增加44%。美國推算，每年約25萬人因骨質(zhì)疏松引起股骨頸骨折而住院，女性為男性的6～8倍。每年死亡人數(shù)約有5萬，這個數(shù)字同乳腺癌的死亡數(shù)字相等。
美國哈佛大學醫(yī)學院研究表明：婦女絕經(jīng)后用雌性激素補充治療，如果仍吸煙，可能會降低雌性激素治療的保護作用。他說：“吸煙的婦女服雌激素，髖關節(jié)骨折的危險與不服雌性激素婦女一樣大。”
會引起尿失禁
據(jù)1992年的一項研究揭示，吸煙婦女有發(fā)生尿失禁的危險增加1.5倍，而戒煙者尿失禁的危險增加1.2倍。研究人員觀察了322位患尿失禁的中年婦女和284名年齡相同而無尿失禁的婦女。與無尿失禁的婦女相比，患尿失禁的婦女多數(shù)為吸煙者或原先吸煙者。吸煙越多，越易發(fā)生尿失禁。吸煙者和原先吸煙者加在一起，其總的膀胱控制出問題的危險升高28%。
咳嗽可能是吸煙者發(fā)生尿失禁的重要原因。咳嗽嚴重到一定程度就會引起控制尿流的肌肉的物理性損傷。動物實驗已證明尼古丁可使膀胱控制尿流的肌肉受到其毒素影響而損傷。當然，衰老和生育會使支持膀胱的結(jié)構(gòu)如骨盆底變?nèi)鹾拖麓?，導致尿失禁?BR> 減少母乳分泌量
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙對嬰兒的另一有害影響是減少了母乳的分泌數(shù)量及質(zhì)量。研究人員稱，吸煙婦女產(chǎn)后兩周時產(chǎn)乳量比不吸煙婦女少21%。產(chǎn)后4周時少分泌43%，而到產(chǎn)后6周時，則差別達46%，吸煙婦女乳中脂肪含量比不吸煙婦女少19%。如母親停止吸煙后其乳汁分泌量便上升，說明停止吸煙后，吸煙的不良影響便會減弱或消失。其機理尚待研究。
易患心臟病
婦女吸煙又服避孕藥可明顯增加心血管疾病如心肌梗塞的危險。美國這段時間開展的一項研究，對5779名18～44歲的婦女進行普查，發(fā)現(xiàn)7.4%的婦女既吸煙又服避孕藥，其中1.1%每日吸煙超過20支。研究分析表明，吸煙并服用避孕藥的婦女比一般人群急性心梗發(fā)生率高200%。
美國研究人員對二千多名婦女的研究發(fā)現(xiàn)：那些每天吸煙25支以上并同時使用口服避孕藥物的婦女受害最大，她們比不吸煙婦女患心梗的可能性大13倍。研究說，吸煙和避孕藥物使血液凝塊的可能性加大。日本研究報道，吸煙同時口服避孕藥的心肌梗塞死亡率比不吸煙者的心肌梗塞死亡率高達11.7倍，年齡越大，吸煙時間越長，其死亡率越高。所以美國食品藥物管理局在口服避孕藥物
說明書
上注明不要吸煙。
促進衰老
早在1920xx年美國霍普金斯醫(yī)學院的玻爾醫(yī)生研究細胞生物學時，便首先提出缺氧可使衰老加速的理論。吸煙形成長期缺氧及體內(nèi)雌性激素分泌減少而致提前衰老。美
國學
者把一部分年齡相仿的吸煙婦女，根據(jù)吸煙時間的長短及吸煙量的多少，劃分四個組進行研究。結(jié)果表明：吸煙時間長，吸煙量大者進入絕經(jīng)期早，嘴唇和眼角過早地出現(xiàn)皺紋，牙齒發(fā)黃，皮膚粗糙，失去富有彈性豐潤的外表，過早地出現(xiàn)衰老的一些征象。
女性現(xiàn)狀
中國吸煙人數(shù)超過3億，每年有100多萬人死于煙草相關疾病，超過因艾滋病、結(jié)核、交通事故以及自殺死亡人數(shù)的總和。根據(jù)20xx年調(diào)查結(jié)果，中國15歲以上人群吸煙率為35.8%，其中男性和女性吸煙率分別是66.0%和3.1%。在中國97%以上的吸煙者都是男性，而半數(shù)以上的中國生育年齡女性常常暴露于二手煙當中。在全世界范圍內(nèi)，每年死于二手煙的60多萬人中，有64%都是女性。
創(chuàng)建學校
為青少年學生創(chuàng)造良好的無吸煙環(huán)境，教育培養(yǎng)學生不吸煙，不僅有益于學生身心健康的發(fā)展，而且對民族體質(zhì)的增強和整體人群健康水平的提高以及社會良好風尚的建立都具有深遠的戰(zhàn)略意義。為此，我們倡議全體教職員工積極投入“創(chuàng)建無煙學?！钡幕顒又腥?。學校領導將率先垂范帶頭不吸煙，學校的教室、實驗室、圖書館、會議室、辦公室等公共場所嚴禁吸煙。校內(nèi)任何地方均不設煙具，不向來客敬煙。積極宣傳吸煙有害健康的科學知識，倡導并形成學生主動規(guī)勸家長、老師戒煙、禁煙的良好氛圍，把禁煙納入精神文明建設的軌道。1998-20xx年在嘉興地區(qū)開展了中國/who以控煙為切入點的健康促進學校項目。截至20xx年年底，全省共有健康促進學校金獎學校4所，銀獎學校24所，銅獎學校126所學校，所有獲得“健康促進學校”榮譽的學校均要求達到無煙學校的標準。
禁止煙草
全世界只有5%的人生活在有完全禁止煙草廣告、促銷和贊助的國家，有一半的兒童生活在不限制煙草制品自由銷售的國家。由于煙草廣告可以轉(zhuǎn)向其他宣傳媒體，部分禁止對煙草制品需求的影響非常小或者幾乎為零。一個國家可以保護其人民健康的最有效途徑之一就是禁止任何形式的煙草廣告、促銷和贊助。唯有全面并徹底的禁止才能減少煙草制品的消費。全國性研究發(fā)現(xiàn)，禁止煙草廣告后，煙草制品消費量比禁止前下降16%之多。
吸煙不干
每年5月31日是世界無煙日，20xx年，李彥宏與比爾·蓋茨分別代表百度公益基金會和比爾及梅琳達·蓋茨基金會簽署戰(zhàn)略同盟協(xié)議，共同倡導健康生活方式，促進中國與全球健康發(fā)展。并且提出“被吸煙，我不干”的口號。20xx年第26個世界無煙日，李彥宏在國家衛(wèi)計委組織拍攝的公益廣告中，再一次倡導拒絕二手煙。為了自己和他人的健康，請理直氣壯地維護自己的健康權利：被吸煙，我不干!
無煙奧運
20xx年北京奧運會是《公約》生效后第一次舉辦的奧運會，世界衛(wèi)生組織和國際奧組委對“無煙奧運”高度重視，并將采取聯(lián)合行動。為體現(xiàn)綠色奧運、人文奧運和科技奧運的理念，各奧運舉辦城市積極開展“無煙奧運”項目。據(jù)了解，《北京市公共場所禁止吸煙范圍若干規(guī)定》于5月1日起在京正式實施。該規(guī)定擴大了禁止吸煙的范圍，明確了公共場所管理單位的職責，完善了公共場所禁止吸煙的措施，為達到無煙奧運、全面實現(xiàn)公共場所“完全無煙”的目標奠定了堅實基礎。
吸煙的危害篇五
隨著人們生活水平的提高，我發(fā)現(xiàn)身邊愛吸煙的人也越來越多。
有一次，我跟媽媽放學回家，一進電梯就聞到了一股濃濃的煙味，非常刺鼻，讓人很難受。在如此狹小的空間里，更是讓人難以忍受，惡心想吐，所以我不得不捏緊鼻子，閉上嘴巴，屏住呼吸，害得我差點都要窒息了。我盯著電梯里顯示的數(shù)字，盼著電梯趕快到達我住的樓層。好不容易到了13樓，電梯門突然打開了，我瞬間感覺自己又活了過來。
我趕緊跑回家里，一進門發(fā)現(xiàn)家里也全是煙味，以為是哪里燒著了，拼命去尋找煙的來源。從廚房找到客廳，原來是老爸躺在沙發(fā)上吞云吐霧。媽媽見了，頓時火冒三丈，河東獅吼道：“好你個林章良！居然敢在家里吸煙，看我不收拾你！”嚇得老爸“夾著尾巴”，灰溜溜地跑到門外偷偷吸去了。
我覺得吸煙有很多壞處，不僅危害自己的身體健康，而且對身邊的家人的身體健康也會造成傷害。經(jīng)常吸煙會使你咳嗽，會讓你的肺部因長期被煙油熏，有黑色附著物，可能會變成黑色，嚴重的還有可能會得肺癌。吸煙是對家人對自己極不負責的一種行為，所以我建議大家遠離香煙，拒絕吸煙。我們可以在小區(qū)的廣告欄里貼上一些宣傳吸煙有害的標語和資料，讓更多的人知道吸煙的害處。如果國家能出一些政策，讓人們盡量少抽煙，那就更好了。
吸煙的危害篇六
為切實貫徹落實縣愛衛(wèi)辦文件精神，按照我院年初制定的控煙工作計劃，通過健康教育、專欄、開展各種活動等多種形式，向全院職工積極宣傳吸煙有害健康等知識，認真學習有關衛(wèi)生常識和健康促進知識，充分認識到吸煙的危害和控煙的意義，嚴格執(zhí)行控煙規(guī)定，做到醫(yī)院公共場所無人吸煙，增強全體職工意識。
我院成立控煙領導小組，由院長親自負責，組織實施，進一步完善控煙制度，并責成公共衛(wèi)生科負責不定期的巡視、檢查。
1、提倡不吸煙、不相互敬煙。
2、會議室、辦公室、檔案室、庫房、樓道等公共場所嚴禁吸煙、并全部貼有禁煙標志。
3、門診大樓、住院部均屬禁煙區(qū)，一律撤去煙具，嚴禁吸煙。如發(fā)現(xiàn)有違反者，禁煙小組有權對其進行勸阻、教育，對院內(nèi)職工吸煙，罰款100元并檢討。
4、我院衛(wèi)生監(jiān)督員義務對其他人員宣傳吸煙對健康的危害。
充分利用院務會、宣傳欄等多種形式，開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高職工的控煙知識，讓全體職工養(yǎng)成不吸煙行為的好習慣，增強自我保健意識和能力。
積極參加世界無煙日宣傳活動，出動醫(yī)務人員7人次，設置控煙宣傳點，向群眾介紹吸煙的危害性、衛(wèi)生保健知識及衛(wèi)生法律法規(guī)等。使得群眾進一步參與禁煙、控煙工作中。
醫(yī)院領導帶頭控煙，全體職工共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監(jiān)督。有力地提高了全院職工的控煙責任感，增強了控煙能力。
經(jīng)過努力，全院職工進一步明確了控煙的意義，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，培養(yǎng)好的健康習慣，促進職工的身心健康做出了一定的成績。我們將繼續(xù)堅持作好控煙工作，切實做到文明單位、無煙單位。
吸煙的危害篇七
吸煙危害人的健康已為人們所共知，對青少年來說，危害性就更大。據(jù)醫(yī)學家研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長。據(jù)美國25個州的調(diào)查，吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負相關。若將不吸煙者肺癌死亡率為1.00時，15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68;20～24歲為10.08;25歲以上為4.08。說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高。吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。此外，一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合力要比氧氣大260倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧化碳的速度又比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象。久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學生的學習成績下降。
1.香煙攜帶病菌。最新研究發(fā)現(xiàn)，香煙帶有很多病菌，這些病菌會在吸煙過程中隨之吸入體內(nèi)。它們的致病機理尚不清楚，但香煙攜帶病菌是不可辯駁的事實。
2.吸煙人睡眠質(zhì)量差。
美國約翰霍普金斯大學一項研究發(fā)現(xiàn)，一夜睡醒后，吸煙者依然困倦的幾率是非吸煙者的4倍。研究人員分析指出，其原因是吸煙者夜間睡眠過程中，身體無法獲得尼古丁，雖然看似呼呼大睡，實際上其睡眠會多次被打擾，睡眠質(zhì)量下降。
3.吸煙者骨頭很脆弱。
研究發(fā)現(xiàn)，女煙民每吸煙10年，骨礦物質(zhì)密度就會降低2.3%—3.3%，骨質(zhì)密度下降會導致骨折和骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率大增。
4.吸煙增加失聰失明危險。最新研究發(fā)現(xiàn)，與不吸煙者相比，吸煙者發(fā)生聽力喪失的危險增加近70%。一項對2萬多名男性的大規(guī)模調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙也會增加男性視力減弱的幾率。吸煙還會增加產(chǎn)生視力頭號“殺手”黃斑變性的可能。
5.吸煙愛得牛皮癬。多項研究表明，每天吸煙與牛皮癬發(fā)病危險的增加有極大的關聯(lián)性。每天吸煙超過20根以上，牛皮癬的發(fā)病危險就會水漲船高。
6.吸煙者大多手腳冰涼。吸煙阻礙人體血液循環(huán)順暢運行，讓手腳供血不足，所以吸煙者容易手腳冰涼，手指和腳趾也更容易發(fā)生凍瘡。
7.香煙+口服避孕藥=心臟病。英國最新研究發(fā)現(xiàn)，吸煙女性同時服用避孕藥，會導致心臟病、中風等心腦血管疾病幾率增加10倍。其原因是，吸煙會增加血黏度，更易導致血栓;而避孕藥也會使血液變稠?！拔鼰?避孕藥”雙重作用，使發(fā)病率又增1倍。
8.吸煙降低藥效。吸煙會影響肝臟酶處理藥物的效果，因此吸煙者有時需要加大藥量才能產(chǎn)生相同的藥效。而戒煙之后，某些藥物的用藥量會隨之下降。
吸煙的危害篇八
在這世上有的人就是傻，放著新鮮的水果不吃，放著美味的佳肴不吃，放著可口的飲料不喝。偏偏去抽有毒的煙，難道煙的價勝過水果、佳肴、飲料嗎?我想不一定吧。
我在一個實驗中看到一個這種現(xiàn)象，將60支煙同時點燃，自動吸食5分鐘后，再收集煙霧，而在收集瓶有兩只活磞亂跳的老鼠，2分鐘后，老鼠就趴在地上一動不動。實驗說明如果人同時抽60支煙，也會當場死亡，所以同理我們知道一根一根的抽，不易于慢性自殺。所以不要小看一支煙帶來的危害。
據(jù)相關資料報道，二手煙的危害比一手煙還大，那么就是說一個小孩不抽煙，可家人在他旁抽一支煙，意味著他無形之中抽了兩支煙?，F(xiàn)在青少年吸煙的人也逐年增長，我想如果要批評孩子吸煙，先得批評家長。家里沒有吸煙的家長，哪來吸煙的孩子。
吸煙能帶來什么?吸煙只能帶來對健康的危害!
世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調(diào)查了1000個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。
吸煙害己害人，應該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習慣。
但在我們的生活中，有許多人有吸煙的壞習慣，雖然他們知道吸煙對人體的危害，但他們還是要去做，著實令人費解。
在我的身邊，雖然在許多地方貼著大大的標語：禁止吸煙，但是還是有許多人毫無顧忌的吸煙。雖然在所有的香煙盒上，都印著“吸煙有害健康”的字樣，但是人們視而不見，繼續(xù)他們的“愛好”。
“商家既然知道‘吸煙有害健康’，為什么還要生產(chǎn)香煙呢?”
我感到疑惑不解。不知是誰答道：“當然是因為吸煙的人多，生產(chǎn)香煙有錢賺咯?！蔽蚁耄喝绻麌以黾佣悾屔碳屹嵅坏藉X，反而虧本，會不會減少香煙的身產(chǎn)于享受呢?答案是肯定的。當國家像“虎門銷煙”一樣來對待香煙，吸煙者一定會像吸食鴉片的人一樣，變得越來越少，說到香煙危害的人也會越來越少。
吸煙的危害數(shù)不勝數(shù)，所以我奉勸那些吸煙者：吸煙只有害處，吸煙只是能滿足呢們的一種欲望罷了，所以你們還是盡早把煙戒掉吧。
吸煙的危害篇九
根據(jù)市禁煙工作的相關要求,本學年度，按照學校制定的禁煙控煙工作計劃，我們通過健康教育、主題班團會、教職工大會，校園廣播等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識，認真學習有關衛(wèi)生常識和健康促進知識，全校師生員工充分認識到吸煙的危害和禁煙的意義，嚴格執(zhí)行學校禁煙規(guī)定。作到校內(nèi)公共場所無人吸煙，師生禁煙、控煙意識增強。歸納起來我們主要做了以下幾項工作。
在學?？責燁I導小組的統(tǒng)一組織下，由校長、書記親自負責相關部門制訂計劃，組織實施，進一步完善禁煙制度，并責成專人負責不定期的巡視、檢查。
充分利用健康教育課、團隊活動、主題班會、板報、廣播等多種形式，對學生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高學生的控煙知識，培養(yǎng)學生不吸煙行為的好習慣，增強學生自我保健意識和能力。同時，學校還利用政治學習及教研活動，開展教職工的控煙、戒煙、禁煙教育，進一步提高教職工的控煙能力?；顒娱_展后，得到了學校廣大教師的積極支持，禁煙小組對個別持反對意見的有著多年吸煙史的老教師談心，對他們進行健康教育，并為教師專門設置活動中心，開展大量的業(yè)余活動，豐富教師業(yè)余生活，使有吸煙史的教師在一個無煙的大環(huán)境下慢慢戒除手中的香煙。
學校的教室、實驗室、圖書館、電化教室、會議室、辦公室等公共場所，禁止吸煙，并設醒目標志，不設煙具。
校長及學校領導帶頭控煙，學校黨、政、工、團、等組織齊抓共管控煙工作。全體教職工和全體學生共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監(jiān)督。有力地提高了師生員工的禁煙責任感，增強了控煙能力。
學校主動和家長配合，利用家長會、家長學校、積極宣傳吸煙有害健康的科學知識和國家對控煙工作有關法規(guī)，倡導學生規(guī)勸家長戒煙、禁煙。在5月31日無煙日，學校要求學生給自己家長一封勸煙信，勸阻家長禁煙、戒煙，同時，宣傳學校禁煙措施、吸煙危害等，建議家長禁煙、戒煙，以身做則為教育學生養(yǎng)成不吸煙的習慣做表率。
學校把是否吸煙作為學生思想品德評定之一、“三好”學生評選內(nèi)容評定之一，并與免費教科書對鐘象、貧困生評定相結(jié)合，把禁煙控煙與學校精神文明建設以及學校德育工作相結(jié)合。
總之，經(jīng)努力，全校師生員工進一步明確了控煙的意義，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，培養(yǎng)學生良好的健康習慣，促進師生員工的身心健康作出了一定的成績。我們將繼續(xù)作好控煙工作，為我校創(chuàng)建“綠色學?！弊龀鲐暙I。
吸煙的危害篇十
當前，吸煙的現(xiàn)象隨處可見。有的人把香煙當成了我們兒童平日里的零食，有的人由吸煙轉(zhuǎn)向了吸毒，還有的.人因為吸煙而被剝奪了生命。雖然煙盒上都標著“吸煙有害健康”，但都被吸煙的人們視而不見、渾然不顧。
吸煙的人們，你們可知道吸煙的危害有多大嗎？煙草中含有大量的有毒物體，煙燃燒時所產(chǎn)生的煙氣中，大約含有一千多種對人體有害的成分，其中尼古丁危害最大。一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸煙還容易患各種疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺氣腫等等。根據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的資料顯示，世界上每年約有250萬人死于吸煙引起的疾病。也就是說，每13秒鐘就有一個人被煙草奪去了生命，這是一個多么驚人的數(shù)字呀！
吸煙不僅危害自己的身體健康，還會使周圍的人被二手煙感染，不得不“被動吸煙”，損害他人健康，這也是一種很不文明、很不道德的行為。
如果說吸煙對于成年人來說是“慢性自殺”，那么對青年人來說危害就更大了。青少年兒童吸煙后，會突然出現(xiàn)頭昏現(xiàn)象，腳站立不穩(wěn)，咳嗽、多痰等癥狀出現(xiàn)更為普遍。由于煙草對人的毒害不是一下子全都表現(xiàn)出來的，所以潛伏的危險性更大。
我呼吁：吸煙的人們，不要再讓煙草剝奪自己那寶貴的生命了，放棄吸煙，戒煙吧！
吸煙的危害篇十一
老天說變臉就變臉，昨天還是悶熱悶熱的，太陽都躲到了云彩里，今天太陽就露出了它的“臉”。下午，我頂著太陽去上英語班了。不過，這次上英語班，收獲的知識還不少。這個知識就一句話，就讓我領悟了其中的道理。
老師就在給我們將“香煙”這個單詞的時候，老師說了一句關于香煙的課外知識：“吸煙是對肺有害的，有的人還專門統(tǒng)計了，據(jù)說人們每抽一根煙，老了以后就會少活6秒鐘?！甭犃诉@句話，我真的非常吃驚。因為我以前只知道吸煙對肺有害，但是還不知道有這么厲害！不算不知道，一算不得了！我回到家，仔細算了一算。就按每天1包煙來算（按每包20根），一天就會失去2分鐘！每個月（按30天算）就會失去珍貴的1個小時！一年就會失去12個小時！我在也不敢再想下去，越想越害怕！想起有些人患上了“煙癮”，一吸就是幾年幾年的，十幾年十幾年的。更何況現(xiàn)在的未成年的青少年都吸煙！這就等于在害自己??！
朋友們，如果你身邊有人在吸煙，就請他把煙給戒了，因為吸煙的危害太大了！
吸煙的危害篇十二
一個迷蒙的夜晚，我躺在床上。忽然，從窗外闖進一個人，啊！是哈利·波特！他一把拉起我，給了我一個空氣清新罩，對我說：“走，我?guī)闳ヒ粋€地方。”然后就帶我騎著掃帚出發(fā)了。
我們在天空中漫游了一會兒，天已經(jīng)蒙蒙亮了。我們來到一塊草地上降落了，這里有許多草，有許多花，但是草不綠，花也不開，唯一長得好的就是一畦畦的煙葉。我問哈利·波特這是怎么回事？他說這是吸煙國，這里的人三歲起就開始吸煙，無論男女，坐著吸、站著吸、干活吸、閑著吸，所以，這里的空氣中也充滿了尼古丁。因此，草不想在這兒長，花也不想在這兒開。突然，我看見前面的一頭大黃牛倒下了。我很吃驚！哈利·波特說這里的'牛一個星期死一頭，因為牛也無法適應這煙海的生活。我聽了，催促波特快走，不然，就算我們戴了清新罩，可身上的細胞也會被尼古丁殺死的。
我們又來到一間幼兒園，我看到許多孩子在滑滑梯。我馬上跑過去，可走近時，我呆住了，我發(fā)現(xiàn)這些小孩這個是腦癱，那個是唇顎裂，再一個是小兒麻痹。哈利·波特說這些孩子的媽媽懷孕的時候，經(jīng)常吸煙，所以導致他們畸形。我轉(zhuǎn)身拉著波特就走，我滿腦子是“恐怖！恐怖！”兩個字。
接著，我們又去了一間醫(yī)院。這里的病床上躺滿了病人，男女老少都有，有的是血管堵塞、有的是肺結(jié)核、有的是肝炎……80%都是吸煙所致。這時醫(yī)生正在搶救一位女士。哈利·波特說她三歲時開始吸煙，煙齡大約有25年，煙癮特別厲害，現(xiàn)在診出肺癌。醫(yī)生說，癌細胞已經(jīng)擴散到她的肺部和腦部。她臉色蒼白，身體虛弱，肺不時劇痛，過得生不如死?？墒?，在推進急救室的一刻，她還伸著手說：“煙……煙……”太慘不忍睹了！我掉頭拉著波特就走。
我想這可真是個恐怖的旅程！我忍不住打了波特一下，說：“怎么帶我來這樣的鬼地方呢？”突然一痛，我扎醒了，哦，原來那是個噩夢。盡管那是個夢，可我知道煙的確是個兇殘的殺手，如果不注意，它可以吞噬我們整個人類。戒煙吧！給你一個健康的身體。戒煙吧！給你一個幸福的家園。戒煙吧！給你一個美好的明天。
吸煙的危害篇十三
老師們、同學們：
大家好!
又是新一周的第一天，我們的生活也每天都在經(jīng)歷著各式各樣的第一。有的人經(jīng)歷第一次成功，有的人面臨第一次挫折，而有的人在嘗試第一次挑戰(zhàn)。紛繁復雜的嘗試中，有的同學嘗試了第一次抽煙。我今天也嘗試一個第一，在此向全校師生提出創(chuàng)建無煙學校的倡議。禁煙，不是我別出心裁，而是形勢所迫，也是于己于人都有利的一件事情。
2013年12月20日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳聯(lián)合發(fā)布了《關于領導干部帶頭在公共場所禁煙有關事項的通知》。要求各級領導干部不得在學校、醫(yī)院、體育場館、公共文化場館、公共交通工具等禁止吸煙的公共場所吸煙，在其他有禁止吸煙標識的公共場所要帶頭不吸煙。
2014年2月10日，教育部下發(fā)了《教育部關于在全國各級各類學校禁煙有關事項的通知》，提出“禁止在中小學幼兒園內(nèi)吸煙”，“嚴格限制在高等學校內(nèi)吸煙”等一系列禁令。
通知指出，凡進入中小學、中職學校、幼兒園，任何人、任何地點、任何時間一律不準吸煙。校長是學校禁煙第一責任人，不但要率先垂范，還要認真做好具體組織實施工作，加強學校治理，完善禁煙措施。要做好校外人員進入校園時的禁煙解釋和勸導工作。
通知強調(diào)，有條件的學校要安裝煙霧報警、視頻設備等裝置，加強對吸煙的監(jiān)控，防止有人在相對獨立的辦公室或?qū)嶒炇覂?nèi)吸煙。
通知還提出，學校要建立健全規(guī)章制度，將履行禁煙職責納入教職工考核和學生評價體系。設立禁煙監(jiān)督員，加強禁煙日常動態(tài)監(jiān)督。
中國之聲3月1日《新聞晚高峰》報道，被稱為"史上最嚴"的深圳控煙新條例開始實施了，這個條例中就包括了八個部門聯(lián)合執(zhí)法，違禁吸煙者最高罰款500元等等。
上周二，三臺縣教育體育局、衛(wèi)生局、疾控中心、食藥監(jiān)局到學校進行聯(lián)合衛(wèi)生執(zhí)法檢查，其中有一個小組專門檢查了我們學校的禁煙工作。在檢查組到學校的過程中，我們學校有位同志遇見檢查組的老朋友，發(fā)了一支煙，在檢查總結(jié)時檢查組認為我?？責煿ぷ鞑涣Γ瓷钊肴诵?。
從上至下為什么禁煙、控煙，究其原因是大家都知道的“吸煙有害健康”、“吸煙有百害而無一利”。煙草中含有30多種有毒物質(zhì)，其毒性最強是尼古丁。實驗證明，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個團體舉行吸煙比賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙，還沒來得及領獎，當場中毒死亡了。吸煙和吸二手煙導致多種慢性疾病，是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。在公共場所、室內(nèi)工作場所吸煙，不但危害自身健康，而且還侵害了公眾的環(huán)境安全。世界衛(wèi)生組織報道：有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均與吸煙有關。目前，中國煙民已超過3億，占全球吸煙者總數(shù)的1/3，二手煙民更高達7.4億人。每年約有120萬人死于煙草誘發(fā)的相關疾病。近年來，吸煙危害同癌癥、艾滋病被列為危害人類健康的三大敵人。
在此我特向我們?nèi)w師生提出如下倡議：
一、從自我做起，自覺拒絕煙草，樹立吸煙危害自己及他人健康的理念，養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習慣和文明生活方式。
二、每個教職工要做到在校內(nèi)任何場所不吸煙，吸煙者要積極戒煙。任何個人都有責任要求吸煙者停止在校園內(nèi)吸煙。發(fā)現(xiàn)外來人員在學校吸煙，要積極勸阻制止。
教師不得在學生面前吸煙，并做到相互之間不敬煙，不勸煙，發(fā)現(xiàn)學生吸煙，及時勸阻和教育。倡導吸煙的教職員工戒煙，摒棄不健康的生活方式。
三、從家庭做起，師生主動向親友宣傳吸煙的危害，把無煙學校的精神帶回家，創(chuàng)建和諧文明的無煙家庭。
老師們、同學們，健康是家庭的最大幸福，健康是送給朋友、親人最好的禮物，為了我們自己和他人的健康，為了創(chuàng)建“無煙學?！保屛覀儚慕裉熳銎?，拒絕吸煙，拒吸“二手煙”，讓我們齊心協(xié)力，積極地、自覺地投身到“無煙”活動中去吧!
吸煙的危害篇一
近年來，吸煙成為了全球公共衛(wèi)生問題的重要課題。作為一個觀眾，我有幸觀看了一部關于吸煙危害的紀錄片，并對此有了一些新的認識和感悟。本文將從吸煙行為的危害、吸煙對健康的影響以及如何預防吸煙等方面進行探討。
第二段：吸煙行為的危害
吸煙行為的危害無處不在，無論對吸煙者本人還是周圍的人都造成了嚴重的傷害。首先，吸煙引起的火災事故頻頻發(fā)生，給個人和社會帶來了巨大的財產(chǎn)損失。其次，吸煙會導致室內(nèi)空氣污染，尤其對兒童和孕婦來說，更容易引起呼吸系統(tǒng)疾病和心血管疾病。最后，二手煙的危害也不容忽視，吸煙者身邊的非吸煙者也容易受到吸煙影響，長期暴露于二手煙環(huán)境中會增加患肺癌等疾病的風險。
第三段：吸煙對健康的影響
吸煙的危害不僅僅局限于火災和空氣污染，更直接而廣泛地影響著吸煙者的健康。吸煙是導致很多癌癥的重要原因，其中包括肺癌、口腔癌、食道癌、胃癌等。此外，吸煙與心腦血管疾病和呼吸系統(tǒng)疾病也有密切關系。煙草中的尼古丁以及其他有害物質(zhì)進入人體后，會對肺部和心血管系統(tǒng)造成毒害，導致慢性阻塞性肺疾病、冠心病、中風等疾病的發(fā)生。
第四段：如何預防吸煙
為了預防吸煙危害，我們應該從個人和社會兩個層面進行思考和行動。首先，個人應該增強自我保護意識，拒絕吸煙并遠離二手煙的環(huán)境。吸煙者要時刻銘記吸煙的危害，勇于戒煙并尋求專業(yè)幫助，以減少吸煙對自身健康的傷害。其次，社會應加大宣傳力度，提高公眾對吸煙危害的認識。政府和社會組織應該制定更嚴格的煙草控制政策，加大對未成年人吸煙行為的防控力度，并提供戒煙服務和支持，推動全民共建無煙環(huán)境。
第五段：結(jié)語
通過觀看吸煙危害的紀錄片，我對吸煙行為的危害以及吸煙對健康的影響有了更深入的了解。吸煙不僅會危害吸煙者本人的健康，還會對周圍的人造成傷害。為了預防吸煙危害，個人應該拒絕吸煙并遠離二手煙，吸煙者要勇于戒煙并尋求幫助。同時，社會也應該加大宣傳力度和提高煙草控制政策的力度，共同營造無煙環(huán)境，保護公眾健康。我相信，只有大家共同努力，才能最終消除吸煙危害，為健康美好的未來貢獻力量。
吸煙的危害篇二
第一段：引言（大約200字）
吸煙作為一種社會現(xiàn)象存在已久，然而，近年來，人們對吸煙的危害有了更深刻的認識。通過我個人對吸煙危害的探索和思考，我終于認清了吸煙對個人健康和社會穩(wěn)定的巨大威脅。我認為，吸煙危害的廣泛宣傳和教育對于改變吸煙意識并提高整個社會的健康水平具有重要意義。
第二段：健康危害（大約300字）
吸煙對人體健康的危害已經(jīng)被廣泛研究和證實。長期吸煙會增加患上癌癥的風險，尤其是肺癌。同時，吸煙還會導致呼吸系統(tǒng)疾病、心臟病、中風等多種健康問題。除了吸煙者本人，被動吸煙同樣對身體產(chǎn)生嚴重的危害，特別是對兒童和孕婦。吸煙還會引起皮膚老化、牙齒變黃等外貌問題。在我看來，吸煙對身體健康的危害是不可忽視的，我們每個人都應該認真對待，并盡量遠離吸煙。
第三段：社會危害（大約300字）
除了對個人健康的危害，吸煙還對社會穩(wěn)定和經(jīng)濟發(fā)展造成負面影響。吸煙是造成空氣污染和環(huán)境污染的主要因素之一。吸煙者排放的二手煙對周圍的人造成健康威脅，并且煙蒂的隨意丟棄也會讓城市變得骯臟。此外，吸煙者的因健康問題而造成的醫(yī)療開銷也大大加重了社會負擔，對國家經(jīng)濟發(fā)展造成不小的阻礙。吸煙不僅僅是個人選擇，它還涉及到社會責任和共同利益的問題。因此，我們應當重視吸煙對社會穩(wěn)定的危害，并采取相應措施。
第四段：個人體悟（大約300字）
在認清吸煙危害后，我對吸煙有了更深刻的認識和體悟。首先，吸煙不僅是對自己身體的傷害，更是對家人和周圍人的不負責任的行為。每次我看到親人或朋友吸煙，我都會用我所了解的知識向他們講述吸煙危害的事實，希望能讓他們認識到吸煙的危害。其次，我也在逐漸拒絕身邊的誘惑，和朋友一起選擇更健康的方式來度過時光，而不是圍坐在一起吸煙。最后，我意識到吸煙對社會的危害，所以我積極參與非吸煙公益活動，向更多人傳遞吸煙危害的信息，呼吁大家積極戒煙。個人的轉(zhuǎn)變可以帶動更多人的改變，我相信通過我們每個人的共同努力，吸煙危害問題必將得到有效解決。
第五段：結(jié)論（大約200字）
吸煙危害不可低估，它不僅對個人健康構(gòu)成威脅，也對社會穩(wěn)定和經(jīng)濟發(fā)展造成不良影響。通過我的反思和思考，我深刻認識到吸煙的危險性，并通過個人的行動逐漸轉(zhuǎn)變了自己的觀念和生活方式。作為社會的一份子，我們每個人都應該認真對待吸煙危害，積極參與非吸煙活動，以達到改變自己和改變社會的目標。希望通過廣泛的宣傳和教育，更多人能夠認清吸煙危害，從而構(gòu)建一個更健康、更美好的社會。
吸煙的危害篇三
今天，我在報紙上看了一篇名叫《吸煙的危害》的文章，嚇了一跳，煙里竟有那么多的有毒的`東西：尼古丁，一氧化碳，氨。
文章還說，一地尼古丁能殺死一匹大馬呢！由于煙中有毒，還會影響不抽煙的人，使他們的身體也受害。我馬上想到，我爸爸經(jīng)常抽煙，這是多么可怕?。⊥砩习职只貋砹?，我連忙把這篇文章給爸爸看。爸爸看后說：“想不到抽煙害出這么大。我戒煙了。”說完他把香煙都拿了出來，交給了媽媽。
我和媽媽高興極了！
吸煙的危害篇四
在20xx年5月31日是世界衛(wèi)生組織發(fā)起的第28個世界無煙日，本次世界無煙日的主題是“制止煙草制品非法貿(mào)易”;我國作為世界上最大的煙草受害國，在控制吸煙問題與先進國家存在明顯差距，主要原因之一即在于公眾對于吸煙危害健康這一重要的科學事實缺乏深刻的認識，有效控煙仍需要社會各界的廣泛參與。現(xiàn)在，小編就來和大家說說，關于吸煙的危害!
危害成分
煙草燃燒所產(chǎn)生的煙霧是由7000多種化合物所組成的復雜混合物，其中氣體占95%，如一氧化碳、氫化氰、揮發(fā)性亞硝胺等，顆粒物占5%，包括半揮發(fā)物及非揮發(fā)物，如煙焦油、尼古丁等。這些化合物絕大多數(shù)對人體有害，其中至少有69種為已知的致癌物，如多環(huán)芳烴、亞硝胺等，而尼古丁是引起成癮的物質(zhì)。
二手煙(second-hand smoking, shs)指從卷煙或其他煙草制品燃燒端散發(fā)的煙霧，且通常與吸煙者散發(fā)的煙霧混雜在一起。二手煙中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質(zhì)，包括甲醛、苯、氯乙烯、砷、氨和氫氰酸等。二手煙已被美國環(huán)保署和國際癌癥研究署確定為a類致癌物質(zhì)。與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙的許多致癌和有毒化學物質(zhì)的濃度更高。
吸煙疾病
1.心血管疾?。何鼰熍c冠心病、高血壓、猝死、血栓閉塞性脈管炎的發(fā)病有關，吸煙促使血液形成凝塊和降低人體對心臟病先兆的感應能力。
2.呼吸系統(tǒng)疾?。郝灾夤苎住⒎螝饽[、copd和肺癌。
3.消化系統(tǒng)疾?。合詽?、胃炎、食管癌、結(jié)腸病變、胰腺癌和胃癌。
4.腦血管疾?。何鼰熢黾幽X出血、腦梗塞、蛛網(wǎng)膜下腔出血的危險。另外吸煙可損傷腦細胞、損害記憶力、影響對問題的思考及引起精神紊亂等。
5.內(nèi)分泌疾病：吸煙20支/日，可使糖尿病危險增加1倍。吸煙亦促發(fā)甲狀腺疾病。
6.口腔疾?。喝绱桨?、口腔癌、口腔白斑、白色念珠菌感染、口腔粘膜色素沉著、口腔異味等。
7.眼科疾病主要包括：中毒性視神經(jīng)病變、視覺適應性減退、黃斑變性、白內(nèi)障等。
吸煙與宮外孕
近20xx年來，世界各地婦女宮外孕的發(fā)生率(主要是輸卵管妊娠)增長了兩三倍。過去都認為宮外孕的主要原因是盆腔炎和性傳播疾病，然而為什么在盆腔炎和性疾病發(fā)病率減少的地區(qū)，宮外孕仍呈上升趨勢呢?專家們一直在尋找新的宮外孕危險因素，其中之一就是卷煙的煙霧。專家們發(fā)現(xiàn)，無論性生活史、盆腔感染史、節(jié)育史和生育史怎樣變動，宮外孕的發(fā)生都與孕婦吸入的煙霧量有明顯關系。研究人員將孕婦分成兩組，吸煙組的宮外孕發(fā)生率為40.1%，而不吸煙組為29.7%，兩組有明顯差異。美國華盛頓大學的一個研究小組，對274名宮外孕患者和同期727名受孕婦女進行了病例對照研究，認為吸煙婦女發(fā)生輸卵管妊娠的危險比不吸煙者高40%。
孕婦吸煙發(fā)生宮外孕的原因，經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，煙霧可以刺激小血管壁而使其增厚，因而盆腔內(nèi)血液循環(huán)發(fā)生變化，從而引起受精卵著床變異等一系列變化。有人認為，尼古丁損傷了輸卵管中將卵子送入子宮的微發(fā)絲狀結(jié)構(gòu)，妨礙受精卵正常輸送至子宮。所以，在美國提出了“如果你懷孕，請馬上戒煙”的
口號
。孕婦不但不能吸煙，還應避免到煙霧較多的場所去。
吸煙與不孕癥
吸煙女性卵子的受精率大大減弱。吸煙女性與不吸煙女性相比，患不孕癥的可能要高出2.7倍。美國研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙者的生育力比不吸煙者低72%。英國的研究人員對45名正在接受試管受精的不育婦女發(fā)現(xiàn)，尼古丁的分解物可丁寧(cotinina)對受孕有明顯影響。研究人員認為可丁寧能影響婦女生殖周期中雌性激素的產(chǎn)生，可丁寧的婦女與沒有這種物質(zhì)的婦女相比，受精卵的比例減少60%。如果丈夫也吸煙，情況就更糟，統(tǒng)計表明，吸煙的夫婦不孕的可能比不吸煙的夫婦高5.3倍。
吸煙與痛經(jīng)
許多吸煙者都這樣說，吸煙令人感到“輕松”，“減緩緊張的情緒”，使他(她)們“感覺良好”。但是，意大利米蘭大學的研究表明：這種暫時的“輕松”可以引起痛經(jīng)，也就是婦女們所說的要命的小肚子痛。醫(yī)生們觀察了年齡從15～44歲的251名婦女。在歷時18個月的隨訪中發(fā)現(xiàn)，除外了與痛經(jīng)有關的疾病如纖維腺瘤、卵巢囊腫以及子宮內(nèi)膜異位等，與非吸煙者相比，每天吸10～30支卷煙的婦女患痛經(jīng)的危險率是前者的2倍。吸煙史長達10～20xx年的婦女則幾乎是不吸煙者患痛經(jīng)危險的3倍其發(fā)生原因，是由于吸煙可使血管收縮，而使血管變窄，并且減慢血液流動。據(jù)專家分析，這或許可以部分解釋痛經(jīng)的發(fā)生原因，即吸煙也使子宮內(nèi)膜血流減少，而發(fā)生痛性痙攣。
促絕經(jīng)提前
據(jù)《美國醫(yī)學論壇報》1994年報道，一項研究表明，在17歲前即開始吸煙或每日吸一包煙達20xx年的婦女在40歲以前絕經(jīng)可能性會增加2至3倍。研究者們選擇了344名在47歲前自然絕經(jīng)的婦女，同時以344名年齡配對仍在行經(jīng)或在47歲后絕經(jīng)的婦女為對照。結(jié)果表明，和不吸煙的對照者相比，曾經(jīng)吸煙的婦女在45歲至54歲絕經(jīng)比例增加43%。有意義的是，在任何年齡，吸煙是使卵巢衰竭的危險因素。并非在40歲時吸煙才與卵巢衰竭有關，即使在25歲至30歲年齡段，吸煙也是個危險因素。為什么吸煙可使絕經(jīng)提前?有研究表明，煙塵中的某些成分對卵泡有毒，導致卵泡提前消失?；蛘呤怯捎诖菩约に厝狈λ?。吸煙導致絕經(jīng)提前約1～3年。
會使骨質(zhì)疏松
澳大利亞墨爾本大學的醫(yī)生對41對孿生姊妹的研究證實，吸煙婦女在老年時骨質(zhì)更脆弱，更易發(fā)生骨折。41對孿生姊妹中吸煙和不吸煙者配對，年齡在23～73歲間，測定其腰椎、股骨頸、股骨干的骨密度。成年后仍繼續(xù)吸煙的女性，吸煙者骨重量指數(shù)比不吸煙者平均低5%～10%。每隔20xx年進行一次骨密度測定，吸煙者比不吸煙者，腰椎骨密度低2%，股骨頸低2%，股骨干低1.4%。研究顯示，骨密度每降低10%，骨強度則降低30%，只要20xx年內(nèi)骨密度降低10%，那么引起股骨頸骨折的發(fā)生率增加44%。美國推算，每年約25萬人因骨質(zhì)疏松引起股骨頸骨折而住院，女性為男性的6～8倍。每年死亡人數(shù)約有5萬，這個數(shù)字同乳腺癌的死亡數(shù)字相等。
美國哈佛大學醫(yī)學院研究表明：婦女絕經(jīng)后用雌性激素補充治療，如果仍吸煙，可能會降低雌性激素治療的保護作用。他說：“吸煙的婦女服雌激素，髖關節(jié)骨折的危險與不服雌性激素婦女一樣大。”
會引起尿失禁
據(jù)1992年的一項研究揭示，吸煙婦女有發(fā)生尿失禁的危險增加1.5倍，而戒煙者尿失禁的危險增加1.2倍。研究人員觀察了322位患尿失禁的中年婦女和284名年齡相同而無尿失禁的婦女。與無尿失禁的婦女相比，患尿失禁的婦女多數(shù)為吸煙者或原先吸煙者。吸煙越多，越易發(fā)生尿失禁。吸煙者和原先吸煙者加在一起，其總的膀胱控制出問題的危險升高28%。
咳嗽可能是吸煙者發(fā)生尿失禁的重要原因。咳嗽嚴重到一定程度就會引起控制尿流的肌肉的物理性損傷。動物實驗已證明尼古丁可使膀胱控制尿流的肌肉受到其毒素影響而損傷。當然，衰老和生育會使支持膀胱的結(jié)構(gòu)如骨盆底變?nèi)鹾拖麓?，導致尿失禁?BR> 減少母乳分泌量
美國研究人員發(fā)現(xiàn)，吸煙對嬰兒的另一有害影響是減少了母乳的分泌數(shù)量及質(zhì)量。研究人員稱，吸煙婦女產(chǎn)后兩周時產(chǎn)乳量比不吸煙婦女少21%。產(chǎn)后4周時少分泌43%，而到產(chǎn)后6周時，則差別達46%，吸煙婦女乳中脂肪含量比不吸煙婦女少19%。如母親停止吸煙后其乳汁分泌量便上升，說明停止吸煙后，吸煙的不良影響便會減弱或消失。其機理尚待研究。
易患心臟病
婦女吸煙又服避孕藥可明顯增加心血管疾病如心肌梗塞的危險。美國這段時間開展的一項研究，對5779名18～44歲的婦女進行普查，發(fā)現(xiàn)7.4%的婦女既吸煙又服避孕藥，其中1.1%每日吸煙超過20支。研究分析表明，吸煙并服用避孕藥的婦女比一般人群急性心梗發(fā)生率高200%。
美國研究人員對二千多名婦女的研究發(fā)現(xiàn)：那些每天吸煙25支以上并同時使用口服避孕藥物的婦女受害最大，她們比不吸煙婦女患心梗的可能性大13倍。研究說，吸煙和避孕藥物使血液凝塊的可能性加大。日本研究報道，吸煙同時口服避孕藥的心肌梗塞死亡率比不吸煙者的心肌梗塞死亡率高達11.7倍，年齡越大，吸煙時間越長，其死亡率越高。所以美國食品藥物管理局在口服避孕藥物
說明書
上注明不要吸煙。
促進衰老
早在1920xx年美國霍普金斯醫(yī)學院的玻爾醫(yī)生研究細胞生物學時，便首先提出缺氧可使衰老加速的理論。吸煙形成長期缺氧及體內(nèi)雌性激素分泌減少而致提前衰老。美
國學
者把一部分年齡相仿的吸煙婦女，根據(jù)吸煙時間的長短及吸煙量的多少，劃分四個組進行研究。結(jié)果表明：吸煙時間長，吸煙量大者進入絕經(jīng)期早，嘴唇和眼角過早地出現(xiàn)皺紋，牙齒發(fā)黃，皮膚粗糙，失去富有彈性豐潤的外表，過早地出現(xiàn)衰老的一些征象。
女性現(xiàn)狀
中國吸煙人數(shù)超過3億，每年有100多萬人死于煙草相關疾病，超過因艾滋病、結(jié)核、交通事故以及自殺死亡人數(shù)的總和。根據(jù)20xx年調(diào)查結(jié)果，中國15歲以上人群吸煙率為35.8%，其中男性和女性吸煙率分別是66.0%和3.1%。在中國97%以上的吸煙者都是男性，而半數(shù)以上的中國生育年齡女性常常暴露于二手煙當中。在全世界范圍內(nèi)，每年死于二手煙的60多萬人中，有64%都是女性。
創(chuàng)建學校
為青少年學生創(chuàng)造良好的無吸煙環(huán)境，教育培養(yǎng)學生不吸煙，不僅有益于學生身心健康的發(fā)展，而且對民族體質(zhì)的增強和整體人群健康水平的提高以及社會良好風尚的建立都具有深遠的戰(zhàn)略意義。為此，我們倡議全體教職員工積極投入“創(chuàng)建無煙學?！钡幕顒又腥?。學校領導將率先垂范帶頭不吸煙，學校的教室、實驗室、圖書館、會議室、辦公室等公共場所嚴禁吸煙。校內(nèi)任何地方均不設煙具，不向來客敬煙。積極宣傳吸煙有害健康的科學知識，倡導并形成學生主動規(guī)勸家長、老師戒煙、禁煙的良好氛圍，把禁煙納入精神文明建設的軌道。1998-20xx年在嘉興地區(qū)開展了中國/who以控煙為切入點的健康促進學校項目。截至20xx年年底，全省共有健康促進學校金獎學校4所，銀獎學校24所，銅獎學校126所學校，所有獲得“健康促進學校”榮譽的學校均要求達到無煙學校的標準。
禁止煙草
全世界只有5%的人生活在有完全禁止煙草廣告、促銷和贊助的國家，有一半的兒童生活在不限制煙草制品自由銷售的國家。由于煙草廣告可以轉(zhuǎn)向其他宣傳媒體，部分禁止對煙草制品需求的影響非常小或者幾乎為零。一個國家可以保護其人民健康的最有效途徑之一就是禁止任何形式的煙草廣告、促銷和贊助。唯有全面并徹底的禁止才能減少煙草制品的消費。全國性研究發(fā)現(xiàn)，禁止煙草廣告后，煙草制品消費量比禁止前下降16%之多。
吸煙不干
每年5月31日是世界無煙日，20xx年，李彥宏與比爾·蓋茨分別代表百度公益基金會和比爾及梅琳達·蓋茨基金會簽署戰(zhàn)略同盟協(xié)議，共同倡導健康生活方式，促進中國與全球健康發(fā)展。并且提出“被吸煙，我不干”的口號。20xx年第26個世界無煙日，李彥宏在國家衛(wèi)計委組織拍攝的公益廣告中，再一次倡導拒絕二手煙。為了自己和他人的健康，請理直氣壯地維護自己的健康權利：被吸煙，我不干!
無煙奧運
20xx年北京奧運會是《公約》生效后第一次舉辦的奧運會，世界衛(wèi)生組織和國際奧組委對“無煙奧運”高度重視，并將采取聯(lián)合行動。為體現(xiàn)綠色奧運、人文奧運和科技奧運的理念，各奧運舉辦城市積極開展“無煙奧運”項目。據(jù)了解，《北京市公共場所禁止吸煙范圍若干規(guī)定》于5月1日起在京正式實施。該規(guī)定擴大了禁止吸煙的范圍，明確了公共場所管理單位的職責，完善了公共場所禁止吸煙的措施，為達到無煙奧運、全面實現(xiàn)公共場所“完全無煙”的目標奠定了堅實基礎。
吸煙的危害篇五
隨著人們生活水平的提高，我發(fā)現(xiàn)身邊愛吸煙的人也越來越多。
有一次，我跟媽媽放學回家，一進電梯就聞到了一股濃濃的煙味，非常刺鼻，讓人很難受。在如此狹小的空間里，更是讓人難以忍受，惡心想吐，所以我不得不捏緊鼻子，閉上嘴巴，屏住呼吸，害得我差點都要窒息了。我盯著電梯里顯示的數(shù)字，盼著電梯趕快到達我住的樓層。好不容易到了13樓，電梯門突然打開了，我瞬間感覺自己又活了過來。
我趕緊跑回家里，一進門發(fā)現(xiàn)家里也全是煙味，以為是哪里燒著了，拼命去尋找煙的來源。從廚房找到客廳，原來是老爸躺在沙發(fā)上吞云吐霧。媽媽見了，頓時火冒三丈，河東獅吼道：“好你個林章良！居然敢在家里吸煙，看我不收拾你！”嚇得老爸“夾著尾巴”，灰溜溜地跑到門外偷偷吸去了。
我覺得吸煙有很多壞處，不僅危害自己的身體健康，而且對身邊的家人的身體健康也會造成傷害。經(jīng)常吸煙會使你咳嗽，會讓你的肺部因長期被煙油熏，有黑色附著物，可能會變成黑色，嚴重的還有可能會得肺癌。吸煙是對家人對自己極不負責的一種行為，所以我建議大家遠離香煙，拒絕吸煙。我們可以在小區(qū)的廣告欄里貼上一些宣傳吸煙有害的標語和資料，讓更多的人知道吸煙的害處。如果國家能出一些政策，讓人們盡量少抽煙，那就更好了。
吸煙的危害篇六
為切實貫徹落實縣愛衛(wèi)辦文件精神，按照我院年初制定的控煙工作計劃，通過健康教育、專欄、開展各種活動等多種形式，向全院職工積極宣傳吸煙有害健康等知識，認真學習有關衛(wèi)生常識和健康促進知識，充分認識到吸煙的危害和控煙的意義，嚴格執(zhí)行控煙規(guī)定，做到醫(yī)院公共場所無人吸煙，增強全體職工意識。
我院成立控煙領導小組，由院長親自負責，組織實施，進一步完善控煙制度，并責成公共衛(wèi)生科負責不定期的巡視、檢查。
1、提倡不吸煙、不相互敬煙。
2、會議室、辦公室、檔案室、庫房、樓道等公共場所嚴禁吸煙、并全部貼有禁煙標志。
3、門診大樓、住院部均屬禁煙區(qū)，一律撤去煙具，嚴禁吸煙。如發(fā)現(xiàn)有違反者，禁煙小組有權對其進行勸阻、教育，對院內(nèi)職工吸煙，罰款100元并檢討。
4、我院衛(wèi)生監(jiān)督員義務對其他人員宣傳吸煙對健康的危害。
充分利用院務會、宣傳欄等多種形式，開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高職工的控煙知識，讓全體職工養(yǎng)成不吸煙行為的好習慣，增強自我保健意識和能力。
積極參加世界無煙日宣傳活動，出動醫(yī)務人員7人次，設置控煙宣傳點，向群眾介紹吸煙的危害性、衛(wèi)生保健知識及衛(wèi)生法律法規(guī)等。使得群眾進一步參與禁煙、控煙工作中。
醫(yī)院領導帶頭控煙，全體職工共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監(jiān)督。有力地提高了全院職工的控煙責任感，增強了控煙能力。
經(jīng)過努力，全院職工進一步明確了控煙的意義，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，培養(yǎng)好的健康習慣，促進職工的身心健康做出了一定的成績。我們將繼續(xù)堅持作好控煙工作，切實做到文明單位、無煙單位。
吸煙的危害篇七
吸煙危害人的健康已為人們所共知，對青少年來說，危害性就更大。據(jù)醫(yī)學家研究表明，青少年正處在生長發(fā)育時期，各生理系統(tǒng)、器官都尚未成熟，其對外界環(huán)境的有害因素的抵抗力較成人為弱，易于吸收毒物損害身體的正常生長。據(jù)美國25個州的調(diào)查，吸煙開始年齡與肺癌死亡率呈負相關。若將不吸煙者肺癌死亡率為1.00時，15歲以下開始吸煙者其死亡率為19.68;20～24歲為10.08;25歲以上為4.08。說明吸煙開始年齡越早，肺癌發(fā)生率與死亡率越高。吸煙損害大腦，使智力受到影響。在煙草的煙霧中，一氧化碳含量很高。吸入人體后，與血液中的血紅蛋白結(jié)合成碳氧血紅蛋白，使血紅蛋白不能正常地與氧結(jié)合成氧合血紅蛋白，因而失去攜氧的功能。此外，一氧化碳與血紅蛋白結(jié)合力要比氧氣大260倍，而從碳氧血紅蛋白中離解出一氧化碳的速度又比從氧合血紅蛋白中分離出氧的速度慢得多。由于人的大腦對氧的需要量大，對缺氧十分敏感，因此，吸多了煙就會感到精力不集中，甚至出現(xiàn)頭痛、頭昏現(xiàn)象。久之，大腦就要受到損害，使思維變得遲鈍，記憶力減退，使學生的學習成績下降。
1.香煙攜帶病菌。最新研究發(fā)現(xiàn)，香煙帶有很多病菌，這些病菌會在吸煙過程中隨之吸入體內(nèi)。它們的致病機理尚不清楚，但香煙攜帶病菌是不可辯駁的事實。
2.吸煙人睡眠質(zhì)量差。
美國約翰霍普金斯大學一項研究發(fā)現(xiàn)，一夜睡醒后，吸煙者依然困倦的幾率是非吸煙者的4倍。研究人員分析指出，其原因是吸煙者夜間睡眠過程中，身體無法獲得尼古丁，雖然看似呼呼大睡，實際上其睡眠會多次被打擾，睡眠質(zhì)量下降。
3.吸煙者骨頭很脆弱。
研究發(fā)現(xiàn)，女煙民每吸煙10年，骨礦物質(zhì)密度就會降低2.3%—3.3%，骨質(zhì)密度下降會導致骨折和骨質(zhì)疏松癥發(fā)病率大增。
4.吸煙增加失聰失明危險。最新研究發(fā)現(xiàn)，與不吸煙者相比，吸煙者發(fā)生聽力喪失的危險增加近70%。一項對2萬多名男性的大規(guī)模調(diào)查發(fā)現(xiàn)，吸煙也會增加男性視力減弱的幾率。吸煙還會增加產(chǎn)生視力頭號“殺手”黃斑變性的可能。
5.吸煙愛得牛皮癬。多項研究表明，每天吸煙與牛皮癬發(fā)病危險的增加有極大的關聯(lián)性。每天吸煙超過20根以上，牛皮癬的發(fā)病危險就會水漲船高。
6.吸煙者大多手腳冰涼。吸煙阻礙人體血液循環(huán)順暢運行，讓手腳供血不足，所以吸煙者容易手腳冰涼，手指和腳趾也更容易發(fā)生凍瘡。
7.香煙+口服避孕藥=心臟病。英國最新研究發(fā)現(xiàn)，吸煙女性同時服用避孕藥，會導致心臟病、中風等心腦血管疾病幾率增加10倍。其原因是，吸煙會增加血黏度，更易導致血栓;而避孕藥也會使血液變稠?！拔鼰?避孕藥”雙重作用，使發(fā)病率又增1倍。
8.吸煙降低藥效。吸煙會影響肝臟酶處理藥物的效果，因此吸煙者有時需要加大藥量才能產(chǎn)生相同的藥效。而戒煙之后，某些藥物的用藥量會隨之下降。
吸煙的危害篇八
在這世上有的人就是傻，放著新鮮的水果不吃，放著美味的佳肴不吃，放著可口的飲料不喝。偏偏去抽有毒的煙，難道煙的價勝過水果、佳肴、飲料嗎?我想不一定吧。
我在一個實驗中看到一個這種現(xiàn)象，將60支煙同時點燃，自動吸食5分鐘后，再收集煙霧，而在收集瓶有兩只活磞亂跳的老鼠，2分鐘后，老鼠就趴在地上一動不動。實驗說明如果人同時抽60支煙，也會當場死亡，所以同理我們知道一根一根的抽，不易于慢性自殺。所以不要小看一支煙帶來的危害。
據(jù)相關資料報道，二手煙的危害比一手煙還大，那么就是說一個小孩不抽煙，可家人在他旁抽一支煙，意味著他無形之中抽了兩支煙?，F(xiàn)在青少年吸煙的人也逐年增長，我想如果要批評孩子吸煙，先得批評家長。家里沒有吸煙的家長，哪來吸煙的孩子。
吸煙能帶來什么?吸煙只能帶來對健康的危害!
世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習慣，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳，會使人感到頭痛、倦怠，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多50倍。
有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍，喉癌發(fā)病率高6-10倍，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2-8倍。有人調(diào)查了1000個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀。
吸煙害己害人，應該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習慣。
但在我們的生活中，有許多人有吸煙的壞習慣，雖然他們知道吸煙對人體的危害，但他們還是要去做，著實令人費解。
在我的身邊，雖然在許多地方貼著大大的標語：禁止吸煙，但是還是有許多人毫無顧忌的吸煙。雖然在所有的香煙盒上，都印著“吸煙有害健康”的字樣，但是人們視而不見，繼續(xù)他們的“愛好”。
“商家既然知道‘吸煙有害健康’，為什么還要生產(chǎn)香煙呢?”
我感到疑惑不解。不知是誰答道：“當然是因為吸煙的人多，生產(chǎn)香煙有錢賺咯?！蔽蚁耄喝绻麌以黾佣悾屔碳屹嵅坏藉X，反而虧本，會不會減少香煙的身產(chǎn)于享受呢?答案是肯定的。當國家像“虎門銷煙”一樣來對待香煙，吸煙者一定會像吸食鴉片的人一樣，變得越來越少，說到香煙危害的人也會越來越少。
吸煙的危害數(shù)不勝數(shù)，所以我奉勸那些吸煙者：吸煙只有害處，吸煙只是能滿足呢們的一種欲望罷了，所以你們還是盡早把煙戒掉吧。
吸煙的危害篇九
根據(jù)市禁煙工作的相關要求,本學年度，按照學校制定的禁煙控煙工作計劃，我們通過健康教育、主題班團會、教職工大會，校園廣播等多種形式，向全體師生宣傳吸煙有害健康等知識，認真學習有關衛(wèi)生常識和健康促進知識，全校師生員工充分認識到吸煙的危害和禁煙的意義，嚴格執(zhí)行學校禁煙規(guī)定。作到校內(nèi)公共場所無人吸煙，師生禁煙、控煙意識增強。歸納起來我們主要做了以下幾項工作。
在學?？責燁I導小組的統(tǒng)一組織下，由校長、書記親自負責相關部門制訂計劃，組織實施，進一步完善禁煙制度，并責成專人負責不定期的巡視、檢查。
充分利用健康教育課、團隊活動、主題班會、板報、廣播等多種形式，對學生開展吸煙有害健康的宣傳教育，提高學生的控煙知識，培養(yǎng)學生不吸煙行為的好習慣，增強學生自我保健意識和能力。同時，學校還利用政治學習及教研活動，開展教職工的控煙、戒煙、禁煙教育，進一步提高教職工的控煙能力?；顒娱_展后，得到了學校廣大教師的積極支持，禁煙小組對個別持反對意見的有著多年吸煙史的老教師談心，對他們進行健康教育，并為教師專門設置活動中心，開展大量的業(yè)余活動，豐富教師業(yè)余生活，使有吸煙史的教師在一個無煙的大環(huán)境下慢慢戒除手中的香煙。
學校的教室、實驗室、圖書館、電化教室、會議室、辦公室等公共場所，禁止吸煙，并設醒目標志，不設煙具。
校長及學校領導帶頭控煙，學校黨、政、工、團、等組織齊抓共管控煙工作。全體教職工和全體學生共同參與控煙活動，人人爭做控煙的主人，相互監(jiān)督。有力地提高了師生員工的禁煙責任感，增強了控煙能力。
學校主動和家長配合，利用家長會、家長學校、積極宣傳吸煙有害健康的科學知識和國家對控煙工作有關法規(guī)，倡導學生規(guī)勸家長戒煙、禁煙。在5月31日無煙日，學校要求學生給自己家長一封勸煙信，勸阻家長禁煙、戒煙，同時，宣傳學校禁煙措施、吸煙危害等，建議家長禁煙、戒煙，以身做則為教育學生養(yǎng)成不吸煙的習慣做表率。
學校把是否吸煙作為學生思想品德評定之一、“三好”學生評選內(nèi)容評定之一，并與免費教科書對鐘象、貧困生評定相結(jié)合，把禁煙控煙與學校精神文明建設以及學校德育工作相結(jié)合。
總之，經(jīng)努力，全校師生員工進一步明確了控煙的意義，為創(chuàng)造良好的無煙環(huán)境，培養(yǎng)學生良好的健康習慣，促進師生員工的身心健康作出了一定的成績。我們將繼續(xù)作好控煙工作，為我校創(chuàng)建“綠色學?！弊龀鲐暙I。
吸煙的危害篇十
當前，吸煙的現(xiàn)象隨處可見。有的人把香煙當成了我們兒童平日里的零食，有的人由吸煙轉(zhuǎn)向了吸毒，還有的.人因為吸煙而被剝奪了生命。雖然煙盒上都標著“吸煙有害健康”，但都被吸煙的人們視而不見、渾然不顧。
吸煙的人們，你們可知道吸煙的危害有多大嗎？煙草中含有大量的有毒物體，煙燃燒時所產(chǎn)生的煙氣中，大約含有一千多種對人體有害的成分，其中尼古丁危害最大。一支香煙中含有的尼古丁足以毒死一只小白鼠。吸煙還容易患各種疾病，如肺癌、胃癌，食道癌及肺氣腫等等。根據(jù)世界衛(wèi)生組織提供的資料顯示，世界上每年約有250萬人死于吸煙引起的疾病。也就是說，每13秒鐘就有一個人被煙草奪去了生命，這是一個多么驚人的數(shù)字呀！
吸煙不僅危害自己的身體健康，還會使周圍的人被二手煙感染，不得不“被動吸煙”，損害他人健康，這也是一種很不文明、很不道德的行為。
如果說吸煙對于成年人來說是“慢性自殺”，那么對青年人來說危害就更大了。青少年兒童吸煙后，會突然出現(xiàn)頭昏現(xiàn)象，腳站立不穩(wěn)，咳嗽、多痰等癥狀出現(xiàn)更為普遍。由于煙草對人的毒害不是一下子全都表現(xiàn)出來的，所以潛伏的危險性更大。
我呼吁：吸煙的人們，不要再讓煙草剝奪自己那寶貴的生命了，放棄吸煙，戒煙吧！
吸煙的危害篇十一
老天說變臉就變臉，昨天還是悶熱悶熱的，太陽都躲到了云彩里，今天太陽就露出了它的“臉”。下午，我頂著太陽去上英語班了。不過，這次上英語班，收獲的知識還不少。這個知識就一句話，就讓我領悟了其中的道理。
老師就在給我們將“香煙”這個單詞的時候，老師說了一句關于香煙的課外知識：“吸煙是對肺有害的，有的人還專門統(tǒng)計了，據(jù)說人們每抽一根煙，老了以后就會少活6秒鐘?！甭犃诉@句話，我真的非常吃驚。因為我以前只知道吸煙對肺有害，但是還不知道有這么厲害！不算不知道，一算不得了！我回到家，仔細算了一算。就按每天1包煙來算（按每包20根），一天就會失去2分鐘！每個月（按30天算）就會失去珍貴的1個小時！一年就會失去12個小時！我在也不敢再想下去，越想越害怕！想起有些人患上了“煙癮”，一吸就是幾年幾年的，十幾年十幾年的。更何況現(xiàn)在的未成年的青少年都吸煙！這就等于在害自己??！
朋友們，如果你身邊有人在吸煙，就請他把煙給戒了，因為吸煙的危害太大了！
吸煙的危害篇十二
一個迷蒙的夜晚，我躺在床上。忽然，從窗外闖進一個人，啊！是哈利·波特！他一把拉起我，給了我一個空氣清新罩，對我說：“走，我?guī)闳ヒ粋€地方。”然后就帶我騎著掃帚出發(fā)了。
我們在天空中漫游了一會兒，天已經(jīng)蒙蒙亮了。我們來到一塊草地上降落了，這里有許多草，有許多花，但是草不綠，花也不開，唯一長得好的就是一畦畦的煙葉。我問哈利·波特這是怎么回事？他說這是吸煙國，這里的人三歲起就開始吸煙，無論男女，坐著吸、站著吸、干活吸、閑著吸，所以，這里的空氣中也充滿了尼古丁。因此，草不想在這兒長，花也不想在這兒開。突然，我看見前面的一頭大黃牛倒下了。我很吃驚！哈利·波特說這里的'牛一個星期死一頭，因為牛也無法適應這煙海的生活。我聽了，催促波特快走，不然，就算我們戴了清新罩，可身上的細胞也會被尼古丁殺死的。
我們又來到一間幼兒園，我看到許多孩子在滑滑梯。我馬上跑過去，可走近時，我呆住了，我發(fā)現(xiàn)這些小孩這個是腦癱，那個是唇顎裂，再一個是小兒麻痹。哈利·波特說這些孩子的媽媽懷孕的時候，經(jīng)常吸煙，所以導致他們畸形。我轉(zhuǎn)身拉著波特就走，我滿腦子是“恐怖！恐怖！”兩個字。
接著，我們又去了一間醫(yī)院。這里的病床上躺滿了病人，男女老少都有，有的是血管堵塞、有的是肺結(jié)核、有的是肝炎……80%都是吸煙所致。這時醫(yī)生正在搶救一位女士。哈利·波特說她三歲時開始吸煙，煙齡大約有25年，煙癮特別厲害，現(xiàn)在診出肺癌。醫(yī)生說，癌細胞已經(jīng)擴散到她的肺部和腦部。她臉色蒼白，身體虛弱，肺不時劇痛，過得生不如死?？墒?，在推進急救室的一刻，她還伸著手說：“煙……煙……”太慘不忍睹了！我掉頭拉著波特就走。
我想這可真是個恐怖的旅程！我忍不住打了波特一下，說：“怎么帶我來這樣的鬼地方呢？”突然一痛，我扎醒了，哦，原來那是個噩夢。盡管那是個夢，可我知道煙的確是個兇殘的殺手，如果不注意，它可以吞噬我們整個人類。戒煙吧！給你一個健康的身體。戒煙吧！給你一個幸福的家園。戒煙吧！給你一個美好的明天。
吸煙的危害篇十三
老師們、同學們：
大家好!
又是新一周的第一天，我們的生活也每天都在經(jīng)歷著各式各樣的第一。有的人經(jīng)歷第一次成功，有的人面臨第一次挫折，而有的人在嘗試第一次挑戰(zhàn)。紛繁復雜的嘗試中，有的同學嘗試了第一次抽煙。我今天也嘗試一個第一，在此向全校師生提出創(chuàng)建無煙學校的倡議。禁煙，不是我別出心裁，而是形勢所迫，也是于己于人都有利的一件事情。
2013年12月20日，中共中央辦公廳、國務院辦公廳聯(lián)合發(fā)布了《關于領導干部帶頭在公共場所禁煙有關事項的通知》。要求各級領導干部不得在學校、醫(yī)院、體育場館、公共文化場館、公共交通工具等禁止吸煙的公共場所吸煙，在其他有禁止吸煙標識的公共場所要帶頭不吸煙。
2014年2月10日，教育部下發(fā)了《教育部關于在全國各級各類學校禁煙有關事項的通知》，提出“禁止在中小學幼兒園內(nèi)吸煙”，“嚴格限制在高等學校內(nèi)吸煙”等一系列禁令。
通知指出，凡進入中小學、中職學校、幼兒園，任何人、任何地點、任何時間一律不準吸煙。校長是學校禁煙第一責任人，不但要率先垂范，還要認真做好具體組織實施工作，加強學校治理，完善禁煙措施。要做好校外人員進入校園時的禁煙解釋和勸導工作。
通知強調(diào)，有條件的學校要安裝煙霧報警、視頻設備等裝置，加強對吸煙的監(jiān)控，防止有人在相對獨立的辦公室或?qū)嶒炇覂?nèi)吸煙。
通知還提出，學校要建立健全規(guī)章制度，將履行禁煙職責納入教職工考核和學生評價體系。設立禁煙監(jiān)督員，加強禁煙日常動態(tài)監(jiān)督。
中國之聲3月1日《新聞晚高峰》報道，被稱為"史上最嚴"的深圳控煙新條例開始實施了，這個條例中就包括了八個部門聯(lián)合執(zhí)法，違禁吸煙者最高罰款500元等等。
上周二，三臺縣教育體育局、衛(wèi)生局、疾控中心、食藥監(jiān)局到學校進行聯(lián)合衛(wèi)生執(zhí)法檢查，其中有一個小組專門檢查了我們學校的禁煙工作。在檢查組到學校的過程中，我們學校有位同志遇見檢查組的老朋友，發(fā)了一支煙，在檢查總結(jié)時檢查組認為我?？責煿ぷ鞑涣Γ瓷钊肴诵?。
從上至下為什么禁煙、控煙，究其原因是大家都知道的“吸煙有害健康”、“吸煙有百害而無一利”。煙草中含有30多種有毒物質(zhì)，其毒性最強是尼古丁。實驗證明，提取香煙中的尼古丁2滴放在小狗的舌頭上，1到2分鐘小狗立即中毒死亡，成人只要服50毫克尼古丁，就會立即身亡。美國有一個團體舉行吸煙比賽，一位“吸煙冠軍”接連吸了100支香煙，還沒來得及領獎，當場中毒死亡了。吸煙和吸二手煙導致多種慢性疾病，是當今世界最嚴重的公共衛(wèi)生問題之一。在公共場所、室內(nèi)工作場所吸煙，不但危害自身健康，而且還侵害了公眾的環(huán)境安全。世界衛(wèi)生組織報道：有80%的肺癌，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病均與吸煙有關。目前，中國煙民已超過3億，占全球吸煙者總數(shù)的1/3，二手煙民更高達7.4億人。每年約有120萬人死于煙草誘發(fā)的相關疾病。近年來，吸煙危害同癌癥、艾滋病被列為危害人類健康的三大敵人。
在此我特向我們?nèi)w師生提出如下倡議：
一、從自我做起，自覺拒絕煙草，樹立吸煙危害自己及他人健康的理念，養(yǎng)成良好的健康衛(wèi)生習慣和文明生活方式。
二、每個教職工要做到在校內(nèi)任何場所不吸煙，吸煙者要積極戒煙。任何個人都有責任要求吸煙者停止在校園內(nèi)吸煙。發(fā)現(xiàn)外來人員在學校吸煙，要積極勸阻制止。
教師不得在學生面前吸煙，并做到相互之間不敬煙，不勸煙，發(fā)現(xiàn)學生吸煙，及時勸阻和教育。倡導吸煙的教職員工戒煙，摒棄不健康的生活方式。
三、從家庭做起，師生主動向親友宣傳吸煙的危害，把無煙學校的精神帶回家，創(chuàng)建和諧文明的無煙家庭。
老師們、同學們，健康是家庭的最大幸福，健康是送給朋友、親人最好的禮物，為了我們自己和他人的健康，為了創(chuàng)建“無煙學?！保屛覀儚慕裉熳銎?，拒絕吸煙，拒吸“二手煙”，讓我們齊心協(xié)力，積極地、自覺地投身到“無煙”活動中去吧!