總結(jié)是對(duì)取得的成績(jī)、遇到的困難和解決的問(wèn)題進(jìn)行梳理和總結(jié)的一種方法。在寫(xiě)總結(jié)時(shí)，要注意用簡(jiǎn)練的語(yǔ)言準(zhǔn)確地概括所總結(jié)的內(nèi)容。以下是一些環(huán)保機(jī)構(gòu)和組織的介紹，希望能夠給你提供參與環(huán)保行動(dòng)的機(jī)會(huì)和平臺(tái)。
正能量的心得篇一
第一段：引言（200字）
正能量是現(xiàn)代社會(huì)中經(jīng)常提及的一個(gè)詞匯，它代表著積極向上的力量和正面影響。在我日常的學(xué)習(xí)和生活中，我深深感受到了正能量的重要性和影響力。積極的心態(tài)和行為能夠改變一個(gè)人的命運(yùn)，甚至能夠影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)、社區(qū) ja或社會(huì)。因此，我深入思考和體會(huì)了正能量的重要性，并通過(guò)親身經(jīng)歷和觀察，得出了自己的一些心得體會(huì)。
第二段：正能量的力量（200字）
正能量憑借其積極、向上的特點(diǎn)，可以改變一個(gè)人的命運(yùn)。以我個(gè)人為例，當(dāng)我積極向上、樂(lè)觀向前時(shí)，我能夠更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，從而激發(fā)自己的潛能。在學(xué)習(xí)上，我對(duì)待每一門(mén)課程都抱有興趣和熱情，雖然會(huì)遇到困難，但我相信正能量能夠幫助我戰(zhàn)勝困難，最終取得好的成績(jī)。在生活中，我善于與人溝通，用積極的言行和態(tài)度影響身邊的人，不僅贏得他們的尊重和信任，還建立了良好的人際關(guān)系。這些都得益于正能量的力量。
第三段：正能量的傳遞（200字）
正能量不僅可以改變個(gè)人，還能夠傳遞給周?chē)娜恕Ｎ艺J(rèn)為正能量最大的特征就是傳染力，只要我們充滿(mǎn)正能量地面對(duì)生活，就會(huì)影響身邊的人，帶動(dòng)他們的情緒和行為。在學(xué)校，我的積極態(tài)度和樂(lè)觀心態(tài)感染了同學(xué)們，在協(xié)作中我們能更好地完成任務(wù)，共同進(jìn)步。同時(shí)，我還積極參與公益活動(dòng)，與志愿者一起為弱勢(shì)群體提供幫助，這種積極的行為不僅使我感到快樂(lè)，也為他人帶來(lái)了溫暖，傳遞了正能量。
第四段：建立正能量的方式（200字）
如何建立和維持正能量成為了我關(guān)注和探索的問(wèn)題。首先，積極主動(dòng)地面對(duì)生活，不抱怨不埋怨，對(duì)自己和他人都給予鼓勵(lì)和支持。其次，保持積極健康的生活方式，合理的飲食、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)腻憻挾寄芴嵘齻€(gè)人的正能量。此外，與正能量的人為伍，多與成功人士交流、學(xué)習(xí)，從他們身上吸取正能量，不斷進(jìn)步。最后，學(xué)會(huì)感恩，感恩生活中的一切，包括困難和挫折，因?yàn)樗鼈冏屛覀兏訄?jiān)強(qiáng)成熟。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）
正能量是一種內(nèi)在的力量，它能夠激發(fā)個(gè)人的潛能，影響周?chē)娜耍瑸樽约簞?chuàng)造更好的未來(lái)。通過(guò)我的親身體會(huì)和觀察，我深深認(rèn)識(shí)到了正能量的重要性和價(jià)值。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)保持積極向上的態(tài)度和行為，傳遞正能量，為自己和他人帶來(lái)更多的正面影響，共同創(chuàng)造一個(gè)充滿(mǎn)希望和動(dòng)力的美好世界。讓我們共同努力，讓正能量成為我們生活中最美好的底色。
正能量的心得篇二
第一段：引言（約200字）。
在現(xiàn)代社會(huì)中，我們每個(gè)人都會(huì)面對(duì)各種各樣的負(fù)能量。無(wú)論是來(lái)自于工作、學(xué)習(xí)、家庭還是社交方面，這些負(fù)能量都會(huì)給我們的心理健康帶來(lái)負(fù)面影響。然而，通過(guò)深入思考和積極應(yīng)對(duì)，我們可以從負(fù)能量中學(xué)到寶貴的經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)內(nèi)在的力量，增強(qiáng)心理韌性。在本文中，我將分享我個(gè)人在面對(duì)負(fù)能量時(shí)的一些心得體會(huì)。
第二段：負(fù)能量與積極思維（約250字）。
人們常常將負(fù)能量與消極情緒聯(lián)系在一起，認(rèn)為它們無(wú)法與積極思維共存。然而，負(fù)能量并非完全是壞事。負(fù)能量可以提醒我們存在問(wèn)題，并促使我們尋找改變的動(dòng)力。當(dāng)我遭遇一些挫折或困難時(shí)，負(fù)能量常常會(huì)產(chǎn)生不好的情感體驗(yàn)，如焦慮、沮喪和失望。但我意識(shí)到，將這些負(fù)能量轉(zhuǎn)化為積極思維是非常重要的。我學(xué)會(huì)了從負(fù)能量中找到問(wèn)題的根源，并提出解決方案。通過(guò)轉(zhuǎn)變思維方式，我能夠更加理性地看待問(wèn)題，并找到解決問(wèn)題的方法。
第三段：寬容和接納（約250字）。
面對(duì)負(fù)能量時(shí)，我們常常會(huì)選擇逃避或否認(rèn)。然而，逃避負(fù)能量只會(huì)讓問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。相反，我學(xué)會(huì)了寬容和接納負(fù)能量的存在。我明白每個(gè)人都會(huì)有負(fù)面情緒和消極想法，這是人性的一部分。通過(guò)接納它們，我才得以真正面對(duì)并解決問(wèn)題。我開(kāi)始向自己的負(fù)能量說(shuō)“你好”，并努力理解它們的來(lái)源。這種寬容和接納的態(tài)度讓我能夠更好地理解自己和他人，并與負(fù)能量和平共處。
第四段：尋求支持與放松（約250字）。
面對(duì)負(fù)能量時(shí)，我們不必孤軍奮戰(zhàn)。我學(xué)會(huì)了尋求他人的支持。與親朋好友分享自己的困惑和壓力，可以得到情感支持和建議。此外，我還發(fā)現(xiàn)放松對(duì)于消除負(fù)能量非常重要。通過(guò)放松身心，我能夠緩解壓力，平復(fù)情緒。我喜歡鍛煉身體、閱讀書(shū)籍、聽(tīng)音樂(lè)或靜坐冥想，這些活動(dòng)有助于我平衡自己的情緒和能量。
第五段：心理成長(zhǎng)與自我反思（約250字）。
負(fù)能量帶給我們了解和提高自己的機(jī)會(huì)。我逐漸認(rèn)識(shí)到負(fù)能量是促使我成長(zhǎng)和改變的動(dòng)力。當(dāng)我遇到挑戰(zhàn)和困難時(shí)，我會(huì)進(jìn)行反思，思考自己如何應(yīng)對(duì)并從中學(xué)習(xí)。通過(guò)自我反思，我發(fā)現(xiàn)自己的不足，并制定出改進(jìn)的措施。我相信每一次負(fù)能量的經(jīng)歷都能讓我更好地了解自己并提升自己的心理素養(yǎng)。
結(jié)論：
在現(xiàn)代社會(huì)中，負(fù)能量無(wú)處不在，但我們可以通過(guò)積極思維、寬容和接納、尋求支持與放松、心理成長(zhǎng)與自我反思來(lái)應(yīng)對(duì)和轉(zhuǎn)化負(fù)能量。面對(duì)負(fù)能量時(shí)，積極思維和寬容接納將幫助我們更好地理解自己和他人，并找到解決問(wèn)題的方法。尋求支持和放松有助于緩解壓力和恢復(fù)心情。而從負(fù)能量中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)將促使我們不斷成長(zhǎng)和改變。讓我們積極面對(duì)負(fù)能量，從中汲取力量，成為更強(qiáng)大的人。
正能量的心得篇三
2015年8月11日在我院大會(huì)議室，為期兩天的《打造正能量團(tuán)隊(duì)特訓(xùn)班》雖然已經(jīng)過(guò)去多日。在那兩天中所看到的、聽(tīng)到的、經(jīng)歷的已然刺激找我的大腦讓我不能平靜，讓我的血液充滿(mǎn)戰(zhàn)意。在付老師的帶領(lǐng)下，通過(guò)不同的課程體驗(yàn)，使得我明白了此次培訓(xùn)的重要性，懂得了打造高效正能量團(tuán)隊(duì)的必要性。
在學(xué)習(xí)中付老師通過(guò)循序漸進(jìn)、深入淺出的“啟發(fā)式+互動(dòng)式+轉(zhuǎn)化式”的教學(xué)方式，開(kāi)啟正能量、傳遞正能量、改善和解決團(tuán)隊(duì)建設(shè)中出現(xiàn)的一系列問(wèn)題與瓶頸，幫助我們建立了一支充滿(mǎn)正能量的臨時(shí)團(tuán)隊(duì)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，使我清楚地認(rèn)識(shí)工作的實(shí)質(zhì)是什么？工作不是消極被動(dòng)的“打工”，也不是表面上的“完成任務(wù)”。工作的實(shí)質(zhì)就是在執(zhí)行中尋找自己的價(jià)值，勇敢地承擔(dān)自己的責(zé)任，做到百分百對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)科室負(fù)責(zé)，對(duì)醫(yī)院負(fù)責(zé)。
一、創(chuàng)造自己獨(dú)特的文化
在講課中付老師提出“文化就是靠以滿(mǎn)足客戶(hù)需要為導(dǎo)向的價(jià)值”。對(duì)于我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，人生有幾十年時(shí)間是在工作中度過(guò)的。在工作中我們會(huì)形成自己獨(dú)特的文化和工作方式，身為科室的領(lǐng)導(dǎo)者自己的文化肯定會(huì)影響到科室的每一個(gè)人，從而形成一個(gè)獨(dú)特的文化圈。文化的好壞決定來(lái)我院救治患者的多少，更直接影響到我們每個(gè)人收入的多少。所以我們一定要多接觸積極的、樂(lè)觀的、充滿(mǎn)正能量的人和事，形成一個(gè)好的文化。
二、干一行愛(ài)一行，對(duì)待工作保持微笑
既然我們?nèi)松膸资瓴豢杀苊獾囊诠ぷ髦卸蛇^(guò)，我們沒(méi)有理由不熱愛(ài)工作，放棄工作就有如放棄我們的生命。因此，我們要培養(yǎng)自己對(duì)工作的熱愛(ài)，干一行、愛(ài)一行，多一點(diǎn)上進(jìn)心，遇事多看看、多想想。這樣，我們就可以更好的了解自己的工作，充分激發(fā)工作熱情。做到以結(jié)果為導(dǎo)向，不放棄任何問(wèn)題，積極創(chuàng)新工作思路，銳意進(jìn)取、勇于承擔(dān)責(zé)任，于是工作能力逐步得到提高，人生的價(jià)值便會(huì)得到充分體現(xiàn)。
三、養(yǎng)成求真務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)，營(yíng)造正能量文化氛圍
雖然我們崗位可能平凡，分工各有不同，但我們都必須克服夸夸其談、評(píng)頭論足的毛病，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，務(wù)實(shí)工作。正如付老師說(shuō)的“執(zhí)行就是把目標(biāo)變成結(jié)果的行動(dòng)”我作為窗口服務(wù)的中層領(lǐng)導(dǎo)，將嚴(yán)格培養(yǎng)自己的職業(yè)化素養(yǎng)，從自我做起，從小事做起，從點(diǎn)滴做起。一件一件抓制度落實(shí)，團(tuán)結(jié)好身邊的人勤勤懇懇工作，為醫(yī)院的發(fā)展盡職盡責(zé)。
二〇一五年八月十八日
正能量的心得篇四
能量場(chǎng)，在現(xiàn)代人的生活中已成為一個(gè)熱門(mén)的話(huà)題。隨著人們對(duì)身心健康的關(guān)注度的不斷提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始通過(guò)感受能量場(chǎng)來(lái)改善自己的生活。我也是其中之一。下面是我對(duì)能量場(chǎng)的心得體會(huì)。
第一段：了解能量場(chǎng)。
能量場(chǎng)是一種無(wú)形的能量，它存在于我們周?chē)?，并且?huì)對(duì)我們的身體和心靈產(chǎn)生影響。在能量場(chǎng)理論中，每個(gè)人都有自己的能量場(chǎng)，它起著保護(hù)和平衡身心的作用。與此同時(shí)，能量場(chǎng)也會(huì)受到外部環(huán)境和他人的影響。通過(guò)感知和調(diào)整能量場(chǎng)，我們可以保持身心的平衡和健康。
第二段：感受能量場(chǎng)運(yùn)行。
有時(shí)，我會(huì)坐在一個(gè)安靜的房間里，靜下心來(lái)感受自己的能量場(chǎng)。閉上眼睛，我會(huì)用意識(shí)去感知自己周?chē)哪芰?。逐漸地，我能感受到自己身體周?chē)囊粚幽芰勘∧?。它像一層保護(hù)層，包圍著我的身體。有時(shí)候，這層能量薄膜會(huì)出現(xiàn)些微的變化，提示我身體狀態(tài)的變化。比如，當(dāng)我感到疲倦時(shí)，能量薄膜會(huì)變得暗淡和厚重。當(dāng)我感到愉悅和放松時(shí)，能量薄膜會(huì)變得明亮而輕盈。
第三段：調(diào)整能量場(chǎng)的方法。
了解自己的能量場(chǎng)是一回事，調(diào)整它又是另一回事。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)有幾種方法可以調(diào)整自己的能量場(chǎng)。首先，深呼吸是非常有效的。通過(guò)緩慢而深入的呼吸，我可以感覺(jué)到能量的流動(dòng)，從而平衡我自己的能量場(chǎng)。其次，身體鍛煉也是一種調(diào)整能量場(chǎng)的好方式。有氧運(yùn)動(dòng)和瑜伽可以提升能量流動(dòng)的速度和質(zhì)量。此外，冥想和正念也是調(diào)整能量場(chǎng)的重要方法。通過(guò)靜下心來(lái)觀察自己的思緒和情緒，我能感受到自己身體內(nèi)部能量的變化，并及時(shí)調(diào)整。
第四段：感受他人的能量場(chǎng)。
除了感受自己的能量場(chǎng)，我也開(kāi)始嘗試感受他人的能量場(chǎng)。在與他人交往時(shí)，我會(huì)用心去感受對(duì)方的能量。有時(shí)候，我能感覺(jué)到對(duì)方的能量是積極而充滿(mǎn)活力的，我會(huì)倍感親近和舒適。而有時(shí)候，我能感覺(jué)到對(duì)方的能量是消極而沉重的，我會(huì)感到疏離和不適。通過(guò)感受他人的能量場(chǎng)，我能更好地理解他們的心理狀態(tài)，進(jìn)而更好地與他們溝通和相互理解。
第五段：能量場(chǎng)的應(yīng)用。
能量場(chǎng)不僅可以用來(lái)感受和調(diào)整自己的身心狀態(tài)，也可以用來(lái)幫助他人。近年來(lái)，越來(lái)越多的能量治療師出現(xiàn)，通過(guò)調(diào)整他人的能量場(chǎng)來(lái)幫助他們改善身心健康。我也參加了一些能量治療培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)了一些基本的能量治療技術(shù)。通過(guò)手放和能量傳遞，我能夠幫助他人放松和恢復(fù)能量。這給了我很大的滿(mǎn)足感，并讓我更加相信能量場(chǎng)的存在和作用。
總結(jié)：能量場(chǎng)是一個(gè)神奇而無(wú)形的存在，它在我們的生活中扮演著重要的角色。通過(guò)感受和調(diào)整能量場(chǎng)，我們可以提升身心的平衡和健康。與此同時(shí)，能量場(chǎng)也為我們提供了更多理解他人和幫助他人的渠道。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我愿意繼續(xù)探索能量場(chǎng)的奧秘，使其在我的生活中發(fā)揮更大的作用。
正能量的心得篇五
人類(lèi)的生命離不開(kāi)能量，獲得、儲(chǔ)存和釋放能量是我們生存的必需條件。然而，我們常常忽略了對(duì)能量的理解和利用，錯(cuò)過(guò)了利用能量的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致自身能量的消耗和浪費(fèi)。在我多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我領(lǐng)悟到了能量的重要性和正確的能量管理方法，今天我要為大家分享我的“能量心得體會(huì)”。
第二段：對(duì)能量的理解和掌握
能量是指事物在運(yùn)動(dòng)和相互作用中所擁有的物理量，它也是生命活動(dòng)所必須的能源。人體所需的能量來(lái)源于食物、空氣、陽(yáng)光等外部因素，這些都是我們獲取和儲(chǔ)存能量的途徑。然而，能量的使用也需要科學(xué)的方法，否則會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不良影響。我們可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠等方式來(lái)調(diào)節(jié)身體的能量平衡，從而保證身體的健康和正常的生理功能。
第三段：身心能量的關(guān)系
人的身體不僅僅需要物理上的能量，還需要精神上的能量。身心能量的平衡不僅對(duì)身體有益，而且對(duì)情感和精神的健康也有很大的影響。在日常生活中，我們應(yīng)該注重身心的協(xié)調(diào)，學(xué)會(huì)如何把握能量和精神的平衡。通過(guò)冥想、瑜伽等方式可以調(diào)整身心能量，促進(jìn)身體健康和心理健康。
第四段：正確的能量管理方法
能量的管理也需要一定的方法。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何掌握能量的運(yùn)用時(shí)機(jī)和方式，以便在生活和工作中發(fā)揮最大的能量?jī)r(jià)值。此外，在對(duì)待工作、情感和人際關(guān)系等方面也需要保持適度的能量，避免過(guò)度消耗和浪費(fèi)。一個(gè)積極向上、精力充沛的人，才能更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
綜上所述，能量是人類(lèi)生命和健康的重要條件。我們需要正確地理解和管理能量，以便充分利用能量的作用，實(shí)現(xiàn)人類(lèi)的個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。我們應(yīng)該注重身心的協(xié)調(diào)，學(xué)會(huì)保持能量的平衡，格外注重精神上的健康。越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注自身的能量管理，這使我們更加明確了能量的重要性和正確的管理方法。希望在今后的生活中，我們都能夠重視能量的科學(xué)運(yùn)用，提高生命質(zhì)量，迎接美好的未來(lái)！
正能量的心得篇六
最初閱讀這本書(shū)，是從疑惑、好奇和心中無(wú)限的期待中開(kāi)始的，還沒(méi)開(kāi)卷，便被書(shū)名所打動(dòng)---《正能量》，到底什么是正能量?怎樣獲得正能量?又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己?隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，我的內(nèi)心仿佛也變得越來(lái)越光明與積極起來(lái)。
書(shū)中所說(shuō)的正能量，就是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
工作中，我們需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)物業(yè)工，負(fù)責(zé)整個(gè)小區(qū)的衛(wèi)生清掃工做。我所管轄的小區(qū)，在廠(chǎng)里來(lái)說(shuō)可以算是最大的了，光家屬樓就有45棟，三所學(xué)校，一個(gè)幼兒園，一大一小兩個(gè)市場(chǎng)，人流量很大。而清理衛(wèi)生，就是和一些廢紙，塑料袋，樹(shù)葉打交道。眾所周知，河津的風(fēng)每年只刮一次，從年頭刮到年尾。這對(duì)于清掃衛(wèi)生的人員來(lái)說(shuō)十分艱難。為了使大家有個(gè)良好的生活環(huán)境，我們要求大家不許焚燒樹(shù)葉，垃圾必須入箱。為此，我每天騎自行車(chē)奔波在自己的管轄區(qū)，哪里著火了，我立馬的端水去撲火，哪里的樹(shù)葉多，我就幫師傅們一起干，有時(shí)也累得腰酸背痛。每天當(dāng)我騎自行車(chē)穿梭在廠(chǎng)區(qū)，一會(huì)摟樹(shù)葉，一會(huì)檢塑料袋時(shí)，認(rèn)識(shí)的人都很好奇，說(shuō)，你怎么干這活了，臟兮兮的，但轉(zhuǎn)念一想，既然你接受了這份工作，就要熱愛(ài)它，就要干好它，每天一想到大家有個(gè)好的生活環(huán)境，看到自己的管轄區(qū)沒(méi)有被通報(bào)，我會(huì)開(kāi)心地笑。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場(chǎng)，可以向外輻射積極和樂(lè)觀。無(wú)論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛(ài)，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂(lè)觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡(jiǎn)單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽(yáng)，擁有正能量的你就是自信、值得信賴(lài)的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氛圍，這是你擁有的.無(wú)形的巨大財(cái)富。
人心中的“能量場(chǎng)”存在著正、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感也會(huì)慢慢增加。每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂(lè)觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值，促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫(xiě)《正能量》的初衷，只有我們每一個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿(mǎn)正能量，我們的社會(huì)才會(huì)充滿(mǎn)正能量，國(guó)家才會(huì)充滿(mǎn)正能量。
點(diǎn)燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開(kāi)始!
傳遞正能量，讓我們每天都微笑面對(duì)生活，快樂(lè)每一天!
正能量的心得篇七
《正能量》這本書(shū)我剛剛讀完，覺(jué)得很不錯(cuò)，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵(lì)志類(lèi)書(shū)籍，整本書(shū)給我們最直接的沖擊和震撼，我覺(jué)得很值得一看。
《正能量》經(jīng)過(guò)各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，經(jīng)過(guò)一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書(shū)的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻進(jìn)取追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動(dòng)力是什么或者說(shuō)，讓我們生存下去的原始動(dòng)力是什么對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，幾乎每個(gè)人都有自我的答案，并且，每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的：我們都想活得陽(yáng)光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥(niǎo)語(yǔ)花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話(huà)說(shuō)得好：人生不如意事十之!現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān)，尤其是在社會(huì)浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭(zhēng)執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個(gè)人，也所以降低了生命質(zhì)量。
其實(shí)，不管我們屬于哪個(gè)社會(huì)階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的?！墩芰俊愤@本書(shū)采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語(yǔ)言來(lái)增強(qiáng)自我的意志力，用一種名為“做點(diǎn)不一樣的事”的方法來(lái)進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說(shuō)，一天不看電視，寫(xiě)一首詩(shī)，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不一樣的路線(xiàn)去工作，這些看似簡(jiǎn)單的方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說(shuō)不定哪天就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自我的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量、驚奇和喜悅，才會(huì)源源不斷地回應(yīng)我們。
一個(gè)人的正能量能夠讓我們變得自信、樂(lè)觀、向上，一個(gè)社會(huì)的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場(chǎng)，讓道德堅(jiān)持健康。一個(gè)人能夠不偉大，一個(gè)社會(huì)能夠有瑕疵，可是不能夠沒(méi)有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會(huì)那份向善的信心和期望，我們每個(gè)人或許應(yīng)當(dāng)反思——在抱怨之前，先要保證自我進(jìn)取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動(dòng)社會(huì)和諧和提高，那才是我們應(yīng)當(dāng)追求的。
我們的生活需要正能量，需要活力，需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學(xué)習(xí)，工作，生活，增添正能量。
正能量的心得篇八
20xx年8月11日在我院大會(huì)議室，為期兩天的《打造正能量團(tuán)隊(duì)特訓(xùn)班》雖然已經(jīng)過(guò)去多日。在那兩天中所看到的、聽(tīng)到的、經(jīng)歷的已然刺激找我的大腦讓我不能平靜，讓我的血液充滿(mǎn)戰(zhàn)意。在付老師的帶領(lǐng)下，通過(guò)不同的課程體驗(yàn)，使得我明白了此次培訓(xùn)的重要性，懂得了打造高效正能量團(tuán)隊(duì)的必要性。
在學(xué)習(xí)中付老師通過(guò)循序漸進(jìn)、深入淺出的“啟發(fā)式+互動(dòng)式+轉(zhuǎn)化式”的教學(xué)方式，開(kāi)啟正能量、傳遞正能量、改善和解決團(tuán)隊(duì)建設(shè)中出現(xiàn)的一系列問(wèn)題與瓶頸，幫助我們建立了一支充滿(mǎn)正能量的臨時(shí)團(tuán)隊(duì)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，使我清楚地認(rèn)識(shí)工作的實(shí)質(zhì)是什么？工作不是消極被動(dòng)的"打工"，也不是表面上的"完成任務(wù)"。工作的實(shí)質(zhì)就是在執(zhí)行中尋找自己的價(jià)值，勇敢地承擔(dān)自己的責(zé)任，做到百分百對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)科室負(fù)責(zé)，對(duì)醫(yī)院負(fù)責(zé)。
在講課中付老師提出“文化就是靠以滿(mǎn)足客戶(hù)需要為導(dǎo)向的價(jià)值”。對(duì)于我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，人生有幾十年時(shí)間是在工作中度過(guò)的。在工作中我們會(huì)形成自己獨(dú)特的文化和工作方式，身為科室的領(lǐng)導(dǎo)者自己的文化肯定會(huì)影響到科室的每一個(gè)人，從而形成一個(gè)獨(dú)特的文化圈。文化的好壞決定來(lái)我院救治患者的多少，更直接影響到我們每個(gè)人收入的多少。所以我們一定要多接觸積極的、樂(lè)觀的、充滿(mǎn)正能量的人和事，形成一個(gè)好的文化。
既然我們?nèi)松膸资瓴豢杀苊獾囊诠ぷ髦卸蛇^(guò)，我們沒(méi)有理由不熱愛(ài)工作，放棄工作就有如放棄我們的生命。因此，我們要培養(yǎng)自己對(duì)工作的熱愛(ài)，干一行、愛(ài)一行，多一點(diǎn)上進(jìn)心，遇事多看看、多想想。這樣，我們就可以更好的了解自己的工作，充分激發(fā)工作熱情。做到以結(jié)果為導(dǎo)向，不放棄任何問(wèn)題，積極創(chuàng)新工作思路，銳意進(jìn)取、勇于承擔(dān)責(zé)任，于是工作能力逐步得到提高，人生的價(jià)值便會(huì)得到充分體現(xiàn)。
雖然我們崗位可能平凡，分工各有不同，但我們都必須克服夸夸其談、評(píng)頭論足的毛病，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，務(wù)實(shí)工作。正如付老師說(shuō)的“執(zhí)行就是把目標(biāo)變成結(jié)果的行動(dòng)”我作為窗口服務(wù)的中層領(lǐng)導(dǎo)，將嚴(yán)格培養(yǎng)自己的職業(yè)化素養(yǎng)，從自己做起，從小事做起，從點(diǎn)滴做起。一件一件抓制度落實(shí)，團(tuán)結(jié)好身邊的人勤勤懇懇工作，為醫(yī)院的發(fā)展盡職盡責(zé)。
正能量的心得篇九
在當(dāng)今社會(huì)，人們每天都在忙碌地工作、學(xué)習(xí)和生活，面對(duì)快節(jié)奏的生活，人們的身體和心理也面臨著巨大壓力。為了保持良好的身體和心理狀態(tài)，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注健康和運(yùn)動(dòng)，而能量課作為一種新型運(yùn)動(dòng)方式，被越來(lái)越多的人所接受和喜愛(ài)。在我參加能量課學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我不僅感受到了強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)氛圍和良好的身體狀態(tài)，還收獲了許多寶貴的心得和體會(huì)。
第二段：體驗(yàn)
我參加的能量課是一種基于音樂(lè)和身體動(dòng)作的全新運(yùn)動(dòng)方式，課程時(shí)長(zhǎng)為一個(gè)小時(shí)。一節(jié)課程通常以律動(dòng)的音樂(lè)為基礎(chǔ)，配合不同強(qiáng)度的動(dòng)作來(lái)達(dá)到鍛煉熱身、增強(qiáng)肌肉和提高心肺功能的效果。課程中的動(dòng)作分為有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，有不同的難度和強(qiáng)度。在課程的過(guò)程中，我需要跟隨教練的節(jié)奏完成各種動(dòng)作，不僅鍛煉了身體，還鍛煉了自己的耐力和集中力。
第三段：收獲
參加能量課讓我深刻體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的積極影響，不僅能提高體質(zhì)和身體素質(zhì)，還能提高自信心和心理素質(zhì)。通過(guò)參加課程，我不僅鍛煉了自己的身體，還拓展了自己的社交圈和交友圈。課堂上的互動(dòng)和交流，讓我認(rèn)識(shí)了很多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)和健康的人，他們的積極態(tài)度和樂(lè)觀心態(tài)也感染了我，讓我更加積極地面對(duì)生活和工作。
第四段：?jiǎn)⑹?BR> 通過(guò)參加能量課，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)帶給我的種種好處，不僅是為了健康和身體，更重要的是鍛煉了自己的毅力和耐力，讓自己更加勇敢和自信地面對(duì)一切挑戰(zhàn)。同時(shí)，能量課也啟示我要多關(guān)注自己的身體健康，保持積極的心態(tài)，尤其是在快節(jié)奏的生活中，要學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
第五段：結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，能量課是一種全新的運(yùn)動(dòng)方式，它不僅帶來(lái)了身體的鍛煉和身體素質(zhì)的提高，還增強(qiáng)了自信心和心理素質(zhì)。通過(guò)參加這樣的課程，我深刻體會(huì)到了良好的身心健康是一個(gè)快樂(lè)和美好生活的基礎(chǔ)，而運(yùn)動(dòng)是實(shí)現(xiàn)這種健康的重要途徑之一。因此，我會(huì)繼續(xù)關(guān)注和參加這類(lèi)運(yùn)動(dòng)，讓更多人了解和感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處。
正能量的心得篇十
第一段：引言（100字）
近年來(lái)，“負(fù)能量”這個(gè)詞被頻繁用于形容人們情緒低落、消極悲觀的狀態(tài)。然而，負(fù)能量又是否真的如此令人痛苦？倘若我們能夠正確對(duì)待負(fù)能量，或許能夠從中找到自己的價(jià)值與力量。在我個(gè)人的生活經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了負(fù)能量帶給我的啟發(fā)與成長(zhǎng)。
第二段：面對(duì)負(fù)能量的挑戰(zhàn)（250字）
我們所處的這個(gè)社會(huì)充斥著很多負(fù)能量，無(wú)論是來(lái)自媒體報(bào)道的災(zāi)難事件，還是身邊人埋怨與抱怨的聲音，似乎都在向我們傳達(dá)著一種絕望與沮喪。在這樣的環(huán)境下，我們很容易受到負(fù)能量的影響，情緒低落、動(dòng)力不足，甚至迷失自己。然而，我發(fā)現(xiàn)負(fù)能量也讓我對(duì)自己有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。通過(guò)面對(duì)負(fù)能量的挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，從而迎接并克服困難。
第三段：從負(fù)能量中找到啟示（300字）
負(fù)能量看似令人痛苦，但實(shí)際上也蘊(yùn)藏著一定的啟示。它讓我反思自己的內(nèi)心，找到不足，并思考如何改進(jìn)。在困難的時(shí)候，負(fù)能量讓我深刻感受到了自己的脆弱與無(wú)助，但同時(shí)也激發(fā)了我對(duì)解決問(wèn)題的渴望。面對(duì)挫折與困境，我學(xué)會(huì)了不輕易放棄，堅(jiān)持尋找解決辦法，從而不斷提升自己的能力與智慧。
第四段：轉(zhuǎn)化負(fù)能量為積極力量（300字）
負(fù)能量并非一直是一種消極的東西，它也可以被我們用來(lái)轉(zhuǎn)化為積極的力量。面對(duì)壓力與挫折時(shí)，如果我們能夠積極應(yīng)對(duì)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，那么負(fù)能量就會(huì)變成我們前進(jìn)的動(dòng)力，促使我們不斷成長(zhǎng)。我在自己的生活中親身感受到了這一點(diǎn)。每一次被負(fù)能量打擊后，我都會(huì)反思自己的弱點(diǎn)，并努力學(xué)習(xí)與改進(jìn)。這樣的努力讓我變得更加堅(jiān)韌，也讓我意識(shí)到，負(fù)能量并非是無(wú)法戰(zhàn)勝的。
第五段：積極應(yīng)對(duì)負(fù)能量帶來(lái)的改變（250字）
正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)負(fù)能量，能夠讓我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)更加從容。通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到積極的思考與行動(dòng)是戰(zhàn)勝負(fù)能量的關(guān)鍵。積極思維讓我能夠更具信心地面對(duì)困難，而積極行動(dòng)則是我回應(yīng)負(fù)能量的方式。每一次我們都有機(jī)會(huì)選擇如何面對(duì)負(fù)能量，選擇樂(lè)觀與積極的態(tài)度，去激發(fā)自己潛在的力量，使我們更加堅(jiān)強(qiáng)。
總結(jié)（100字）
負(fù)能量看似令人痛苦，但它也是我們成長(zhǎng)與改變的一部分。通過(guò)正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)負(fù)能量，我們可以從中找到啟示與力量。轉(zhuǎn)化負(fù)能量為積極力量，努力，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷成長(zhǎng)與提升，成就自己的更好的未來(lái)。面對(duì)負(fù)能量，只要我們以積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)，我們一定能夠戰(zhàn)勝困難，走向更加美好的人生。
正能量的心得篇十一
1、不要只因一次挫敗，就忘記你原先決定想達(dá)到的遠(yuǎn)方。天賦的才華，生命的閱歷，加上后天的堅(jiān)持，是成功。
2、熱情就是整個(gè)人類(lèi)熱情就是整個(gè)人類(lèi)。沒(méi)有熱情，宗教、歷史、小說(shuō)、藝術(shù)都是無(wú)用的了。
3、面對(duì)那西落的夕陽(yáng)，也許你會(huì)對(duì)它的壯美瑰麗發(fā)出由衷的贊嘆。但留給你更多的是無(wú)限依戀與嘆息："夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏。"但是，請(qǐng)記?。航癯南艦榈氖敲鞒苡幸惠嗚渤?yáng)的升起。
4、人生需要目標(biāo)，但這個(gè)目標(biāo)必須是合理的。如果選錯(cuò)了方向，那么，即使你再有本事，付出干百倍的努力，也不會(huì)獲得成功。這個(gè)時(shí)候，過(guò)度堅(jiān)持就會(huì)使你一敗涂地，適時(shí)放棄就是進(jìn)步。
5、有些事，想多了頭疼，想通了心疼。所以，想不開(kāi)就別想，得不到就別要，干嘛要委屈自己。放下包袱，忘卻一切煩惱，開(kāi)心度過(guò)每一天。真正的強(qiáng)者，不是沒(méi)有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。耐心點(diǎn)，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)，總有一天，你承受過(guò)的疼痛會(huì)有助于你。
6、人生象一本日歷，最需要有—雙勤勞的手，在每頁(yè)日歷上寫(xiě)下豐滿(mǎn)，寫(xiě)下暫時(shí)的蒼白、永久的輝煌1只有把生活當(dāng)作完善自己的一個(gè)過(guò)程，生命才有意義。
7、這一生：找一個(gè)暢所欲言的伴，讓精神舒緩；守一份不離不棄的情，讓心靈靠岸。所有的苦樂(lè)有人懂，一切的努力有人知。一杯熱茶，暖的`是身；一句懂得，暖的是心。最真的擁有，是我在；最美的感情，是我懂。
8、一個(gè)人都有能力發(fā)展自己，取得更大的成功，不幸的是人們?cè)陂_(kāi)發(fā)自己潛能、取得成功的過(guò)程中會(huì)遇到一種自身的心理障礙，這就是所謂的"約拿情節(jié)"。"約拿"是圣經(jīng)中的人物，上帝給了他機(jī)會(huì)，他卻退縮了。不要懷疑自己的能力，不要容忍自己心理的柔弱，采取積極的行動(dòng)吧！
9、人的愛(ài)情不僅是美好的、忠誠(chéng)的、可靠的，而且是明智的、慎重的、機(jī)警的和是非分明的。只有這樣，它才能帶來(lái)快樂(lè)和幸福。
10、把拿來(lái)嘲笑和數(shù)落他人的時(shí)間，用于認(rèn)清和了解自己。小瞧他人并不能抬高自身，充其量得到丁點(diǎn)兒虛假的滿(mǎn)足。所謂成功，也就是能讓自己活得更自由，更寬容，更充滿(mǎn)生機(jī)，更無(wú)所畏懼。
正能量的心得篇十二
行為能夠改變情緒，情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量，從改變開(kāi)始，也許改變不必須要充滿(mǎn)挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒(méi)做過(guò)的事情。
情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負(fù)能量也會(huì)互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂(lè)，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)能量增多。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，如舞蹈會(huì)感到更歡樂(lè)，固定的直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)感到情緒低落（如富士康的工人），簡(jiǎn)單易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞（如團(tuán)體舞、抓錢(qián)舞等），唱歌也使人更加歡樂(lè)。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得歡樂(lè)，因?yàn)樗軒兔θ酸尫乓环N能使人感覺(jué)良好的激素——內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂(lè)的事情相比，表現(xiàn)得歡樂(lè)更加快捷、高效。所以，請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，歡樂(lè)地說(shuō)話(huà)、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中！如果你想要變得歡樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。
人們接觸的時(shí)間越長(zhǎng)，越容易發(fā)展友誼或感情，地點(diǎn)的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛(ài)的正能量息息相關(guān)（刺激的地點(diǎn)和事情）。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。堅(jiān)持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂(lè)、刺激。
對(duì)抗負(fù)面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明，獎(jiǎng)勵(lì)有副作用，抑制了正能量。“主角扮演”蘊(yùn)涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會(huì)作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力；表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格，孤獨(dú)會(huì)使人感覺(jué)更冷。
從改變行為開(kāi)始，再改變信念（思想）。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切，不一樣的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不一樣的能量。
正能量的心得篇十三
能量學(xué)是現(xiàn)代科學(xué)研究的重要分支之一。在學(xué)習(xí)這門(mén)學(xué)科的過(guò)程中，我們不僅了解了宇宙中的能量轉(zhuǎn)化規(guī)律，還深入探究了化學(xué)、物理等領(lǐng)域的能量及其轉(zhuǎn)化原理，同時(shí)還涉及到了生態(tài)環(huán)境、氣候變化等綜合領(lǐng)域。在學(xué)習(xí)能量學(xué)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了能量的重要性，以及學(xué)習(xí)能量學(xué)對(duì)我們現(xiàn)代人的啟示和幫助。
第二段：能量與氣候變化
能量學(xué)涉及到氣候變化，這讓我不禁想起地球所面臨的氣候危機(jī)。人類(lèi)活動(dòng)對(duì)地球環(huán)境的影響是不可忽略的。二氧化碳排放帶來(lái)的氣候變化，使得我們面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。然而，我們又該怎樣才能保持一個(gè)穩(wěn)定而又安全的氣候呢？這時(shí)，能源的穩(wěn)定供應(yīng)顯得尤為重要。我們需要盡快找到能夠多元化、優(yōu)化既有能源結(jié)構(gòu)和減低碳排放的清潔能源，來(lái)滿(mǎn)足社會(huì)對(duì)于能源的需求，同時(shí)減輕對(duì)自然環(huán)境的侵害。
第三段：能量與環(huán)保
在可持續(xù)發(fā)展的道路上，能源的利用是一個(gè)必須審慎考慮的問(wèn)題。我們的星球是一個(gè)生態(tài)系統(tǒng)，而這個(gè)生態(tài)系統(tǒng)受到了許多方面的威脅，如采礦、化工、過(guò)度捕撈和化石燃料的過(guò)度使用等。人們不僅需要了解可再生資源的概念，還要確保它們的合理利用。在這個(gè)過(guò)程中，能量學(xué)顯得尤為重要，它為我們提供了一個(gè)集中思想的平臺(tái)，以便我們考慮能源離散性、可持續(xù)性和可再生性。通過(guò)這些措施，我們可以更有效地應(yīng)對(duì)環(huán)境問(wèn)題，保護(hù)和改善我們的生態(tài)環(huán)境。
第四段：能量與科技創(chuàng)新
隨著科技的進(jìn)步，我們正在創(chuàng)造和開(kāi)發(fā)更多先進(jìn)的技術(shù)來(lái)更好地利用各種能源資源。通過(guò)能量學(xué)學(xué)習(xí)，我們了解了不同種類(lèi)的能量轉(zhuǎn)化及其應(yīng)用。此外，我們還需要借助于數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等相關(guān)科學(xué)來(lái)更好地理解能量學(xué)公式和科學(xué)原理，進(jìn)而徹底掌握各種能量轉(zhuǎn)化的方式，從而產(chǎn)生更多研究和創(chuàng)新。我們可以想象，在能量學(xué)知識(shí)的引領(lǐng)下，可以推動(dòng)新技術(shù)的發(fā)展， 比如：太陽(yáng)能、風(fēng)能、生物質(zhì)流、氫能等不斷壯大。這些技術(shù)的逐漸完善和推廣是現(xiàn)代科技的新突破，對(duì)人們的生產(chǎn)和生活方式產(chǎn)生越來(lái)越大的影響。
第五段：結(jié)論
在學(xué)習(xí)能量學(xué)的過(guò)程中，我明白了能量不是既定的，它也不是完全消耗的。如果我們不斷地學(xué)習(xí)和創(chuàng)新，我們就能創(chuàng)建出無(wú)限的能量資源。希望我們能夠發(fā)揮好自己的聰明才智，創(chuàng)造和應(yīng)用有益的技術(shù)，以保護(hù)自然環(huán)境、節(jié)約能源、實(shí)現(xiàn)人類(lèi)的可持續(xù)發(fā)展為目標(biāo)，不斷地推進(jìn)人類(lèi)發(fā)展進(jìn)程。
正能量的心得篇十四
作為今天社會(huì)中一個(gè)充滿(mǎn)壓力的人，我們大多會(huì)選擇從各種高能量的活動(dòng)中尋找放松和舒適。對(duì)于減輕壓力和身體疲勞，我們通常會(huì)選擇瑜伽、跑步、健身等。但是，我們現(xiàn)在短缺的是微能量的關(guān)注和實(shí)踐。在這篇文章中，我想分享我的微能量心得和學(xué)習(xí)，借此幫助其他人也尋找和利用微能量放松和修身。
第二段：微能量的定義
微能量是指存在于人身體內(nèi)的微小的能量，意味著它們只能通過(guò)細(xì)致的實(shí)踐和感受才能體驗(yàn)到。通過(guò)練習(xí)微能量，我們開(kāi)始在身體內(nèi)尋找和調(diào)整微小的不適感和積累的負(fù)面能量。微能量可以讓我們開(kāi)始集中注意力，停下來(lái)感受我們的身體和心靈，提高身體和心理的靈活性。
第三段：微能量如何實(shí)踐
微能量實(shí)踐不是一種靜態(tài)的行為，也不是一種按照既定方法學(xué)習(xí)的技術(shù)之一。微能量實(shí)踐需要我們?nèi)?dǎo)向和自主調(diào)節(jié)我們內(nèi)在的節(jié)奏和平衡感。它可以通過(guò)幾種方式實(shí)現(xiàn)：呼吸 - 深呼吸可以有效地幫助我們定位和放松我們的身體；冥想 - 靜坐冥想和親近自然的方式都是許多人選擇的方式；能量練習(xí) - 通過(guò)能量練習(xí)激活我們的身體內(nèi)在的微弱能量；身體實(shí)踐 - 像瑜伽那樣的散步，通過(guò)關(guān)注身體內(nèi)部的感覺(jué)和感知。
第四段：微能量的好處
微能量的目的是幫助我們慢慢地放松和修身，從而減輕日常生活帶來(lái)的壓力和負(fù)擔(dān)，對(duì)我們的健康和內(nèi)在平衡都是非常有益的。除此之外，還有其他額外的好處，如：提高身體和心理的靈活性，強(qiáng)化我們對(duì)自身整體的認(rèn)知、控制和感知能力，并能輕易地進(jìn)入更深層的冥想和內(nèi)在的閉合空間。
第五段：結(jié)論
對(duì)于類(lèi)似于我這樣的快節(jié)奏生活，微能量實(shí)踐是具有非常唯一的參考和推薦價(jià)值的。它可以幫助我們緩解不穩(wěn)定和壓力所帶來(lái)的困擾感，從而在整個(gè)體系中尋找和塑造我們自己的平衡點(diǎn)。所以，我想推薦微能量實(shí)踐，以尋找內(nèi)在的平衡感，并建議更多的人去嘗試，感受這種做法帶來(lái)的正面變化和優(yōu)點(diǎn)。
正能量的心得篇十五
讀完《正能量》這本書(shū)，我感概良多受益匪淺，一個(gè)人生活在這個(gè)世界上，就應(yīng)秉持一種什么態(tài)度？持續(xù)一種什么信念？帶給身邊的人一種什么影響？在書(shū)中都能夠找到答案，這些都讓我對(duì)生命涵義的明白更上了一層。下方我根據(jù)自己的明白并結(jié)合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書(shū)的讀書(shū)心得想。
什么是正能量？書(shū)中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。能量有正負(fù)，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力源泉。
改變自己，讓自己成為快樂(lè)而充滿(mǎn)激情的人?！墩芰俊氛f(shuō)道：不僅僅微笑能使人更快樂(lè)，人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話(huà)的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。因此，如果你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，先得表現(xiàn)得歡樂(lè)?！墩芰俊防镉幸痪洌骸盁釔?ài)做正確之事，熱愛(ài)自己的工作，讓奮斗成為一種樂(lè)趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會(huì)油然而生?！笔裁词切腋＃矣X(jué)得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當(dāng)然包括自己的工作，每一天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯(cuò)的！透過(guò)工作，看到了自己存在的價(jià)值了，自己工作的好處了，這才是幸福吧！當(dāng)然，在工作中，我們會(huì)面臨著許多的不如意，比如自己真的發(fā)奮了，但卻得不到認(rèn)可，比如，和某某人關(guān)聯(lián)不好，比如，不是故意的犯了錯(cuò)誤，比如覺(jué)得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的應(yīng)對(duì)一些困難，多給自己一點(diǎn)自信，一點(diǎn)正能量。像書(shū)中所說(shuō)：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對(duì)正確行為的向往，對(duì)誠(chéng)實(shí)取得的成就的熱切向往?！币虼?，正確的去做好自己的`工作，始終持續(xù)一顆激情的心，和熱愛(ài)的態(tài)度去每一天工作。
發(fā)奮進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶。從事稅收工作，每一天與數(shù)字打交道，一個(gè)個(gè)數(shù)據(jù)、一張張報(bào)表幾乎占據(jù)了我所有頭腦的工作時(shí)刻，偶爾會(huì)有煩躁的情緒，然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無(wú)聞地工作?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。突然明白，就是這樣默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的群眾，才能培養(yǎng)出我們勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度，也培養(yǎng)出了我對(duì)此刻的工作由衷的熱愛(ài)。
豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)聯(lián)，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。很多時(shí)候人與人之間的相互明白、相互包容至關(guān)重要。持續(xù)善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周?chē)娜撕褪?，用理性、公正的?biāo)準(zhǔn)來(lái)決定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫忙；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨；先進(jìn)優(yōu)秀的評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。堅(jiān)信我們從自身做起，長(zhǎng)期持續(xù)品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直，定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂(lè)觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。
每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、用心、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)用心的能量被引爆時(shí)，我們的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，發(fā)奮實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，堅(jiān)信我們每個(gè)人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們地稅事業(yè)的一股力量！
正能量的心得篇十六
此刻正能量這個(gè)詞好像很流行，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽(tīng)到。我的理解，正能量實(shí)際上就是一種心態(tài)，一種對(duì)人對(duì)事對(duì)物所堅(jiān)持的態(tài)度。正能量就是很進(jìn)取、樂(lè)觀、向上的態(tài)度;相反，負(fù)能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部，常年出差在外，與家人聚少離多，工作壓力大、工作強(qiáng)度大，正能量，確實(shí)是我們內(nèi)心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書(shū)能為我解除內(nèi)心的困惑，能夠增長(zhǎng)我的智慧。
就是在這樣一份期待中，我開(kāi)啟扉頁(yè)。作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格，經(jīng)過(guò)描述心理學(xué)界很多的實(shí)驗(yàn)，用簡(jiǎn)便幽默的語(yǔ)言，深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理，它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關(guān)系，倒因?yàn)楣?，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。人們經(jīng)過(guò)有意識(shí)的操縱自我的行為，獲得某種進(jìn)取的正能量的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自我的情緒變得如此簡(jiǎn)單：如果你想變得歡樂(lè)，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開(kāi)始新的生活。
當(dāng)我靜下心來(lái)，往深處讀時(shí)，我感覺(jué)到了作者無(wú)處不在的活力，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無(wú)疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。作為督察干部，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時(shí)刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段，干部隊(duì)伍處于新老交替階段，超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部，如何能讓自我歡樂(lè)高效的工作。感到要做到以下幾點(diǎn)：
一、改變自我，讓自我成為歡樂(lè)而充滿(mǎn)活力的人。每一個(gè)人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要應(yīng)對(duì)眼前的一切，那么就讓我們充滿(mǎn)活力，歡樂(lè)的工作。那么怎樣才能做一個(gè)幸福歡樂(lè)而充滿(mǎn)活力的人呢《正能量》說(shuō)道：不僅僅微笑能使人更歡樂(lè)，人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話(huà)的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。所以，如果你想要變得歡樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，先得表現(xiàn)得歡樂(lè)。我要改變自我，從今日起我要?dú)g樂(lè)地與內(nèi)心交談。
二、改變自我，讓自我所在的團(tuán)體擁有正能量，更加有活力。團(tuán)體正能量，顧名思義，就是團(tuán)體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，進(jìn)取進(jìn)取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績(jī)的能量，是一個(gè)團(tuán)體攻無(wú)不克，戰(zhàn)無(wú)不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個(gè)團(tuán)體開(kāi)拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時(shí)常會(huì)想在我的這個(gè)團(tuán)體中，我該如何去傳遞正能量呢首先，我要做優(yōu)秀的自我，工作態(tài)度進(jìn)取，工作行為主動(dòng)。其次，我要能立足本職，腳踏實(shí)地，甘于默默無(wú)聞，樂(lè)于無(wú)私奉獻(xiàn)。再次，我要能服從團(tuán)體的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。
《正能量》告訴我，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會(huì)讓能量變成進(jìn)取向上，成為正能量。相反，不去做，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自我的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去。光會(huì)動(dòng)腦，還是不夠的，要在動(dòng)腦，在理論的指導(dǎo)下，就要進(jìn)取行動(dòng)起來(lái)，用表現(xiàn)來(lái)為自我獲取足夠的正能量，堅(jiān)持持續(xù)樂(lè)觀進(jìn)取向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，立刻行動(dòng)，為自我爭(zhēng)取更多的正能量。在生活和工作中，堅(jiān)持意志力，堅(jiān)定不移的走下去，做下去，是有著很實(shí)際的意義。正確的去做好自我的工作，始終堅(jiān)持一顆活力的心，和熱愛(ài)的態(tài)度去每一天工作!
正能量的心得篇十七
正能量，這個(gè)令人感到溫暖的新詞，總會(huì)讓人以為它是多么偉大，多么高不可攀。其實(shí)，正能量無(wú)所不在，只要你細(xì)心觀察，生活中每個(gè)人都擁有正能量。
沒(méi)有了看起來(lái)卑微的保潔員，社會(huì)將變得骯臟不堪；沒(méi)了窮困的山村教師，山里的孩子將一輩子無(wú)法得到知識(shí)的灌溉；沒(méi)了受人唾棄的農(nóng)民工人，將沒(méi)有我們高樓林立的城市……這些缺一不可的人，正為社會(huì)默默做出貢獻(xiàn)，奉獻(xiàn)著自己的正能量，比如最美老師——張麗莉。
“正能量”，它就想汪洋大海里的一座航標(biāo)塔，為人們指引方向，像寒冬里的一盆爐火，讓人感到溫暖……身邊的正能量，鼓勵(lì)我們前行，作為我們的目標(biāo)、榜樣！
正能量的心得篇一
第一段：引言（200字）
正能量是現(xiàn)代社會(huì)中經(jīng)常提及的一個(gè)詞匯，它代表著積極向上的力量和正面影響。在我日常的學(xué)習(xí)和生活中，我深深感受到了正能量的重要性和影響力。積極的心態(tài)和行為能夠改變一個(gè)人的命運(yùn)，甚至能夠影響整個(gè)團(tuán)隊(duì)、社區(qū) ja或社會(huì)。因此，我深入思考和體會(huì)了正能量的重要性，并通過(guò)親身經(jīng)歷和觀察，得出了自己的一些心得體會(huì)。
第二段：正能量的力量（200字）
正能量憑借其積極、向上的特點(diǎn)，可以改變一個(gè)人的命運(yùn)。以我個(gè)人為例，當(dāng)我積極向上、樂(lè)觀向前時(shí)，我能夠更好地面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，從而激發(fā)自己的潛能。在學(xué)習(xí)上，我對(duì)待每一門(mén)課程都抱有興趣和熱情，雖然會(huì)遇到困難，但我相信正能量能夠幫助我戰(zhàn)勝困難，最終取得好的成績(jī)。在生活中，我善于與人溝通，用積極的言行和態(tài)度影響身邊的人，不僅贏得他們的尊重和信任，還建立了良好的人際關(guān)系。這些都得益于正能量的力量。
第三段：正能量的傳遞（200字）
正能量不僅可以改變個(gè)人，還能夠傳遞給周?chē)娜恕Ｎ艺J(rèn)為正能量最大的特征就是傳染力，只要我們充滿(mǎn)正能量地面對(duì)生活，就會(huì)影響身邊的人，帶動(dòng)他們的情緒和行為。在學(xué)校，我的積極態(tài)度和樂(lè)觀心態(tài)感染了同學(xué)們，在協(xié)作中我們能更好地完成任務(wù)，共同進(jìn)步。同時(shí)，我還積極參與公益活動(dòng)，與志愿者一起為弱勢(shì)群體提供幫助，這種積極的行為不僅使我感到快樂(lè)，也為他人帶來(lái)了溫暖，傳遞了正能量。
第四段：建立正能量的方式（200字）
如何建立和維持正能量成為了我關(guān)注和探索的問(wèn)題。首先，積極主動(dòng)地面對(duì)生活，不抱怨不埋怨，對(duì)自己和他人都給予鼓勵(lì)和支持。其次，保持積極健康的生活方式，合理的飲食、充足的睡眠和適當(dāng)?shù)腻憻挾寄芴嵘齻€(gè)人的正能量。此外，與正能量的人為伍，多與成功人士交流、學(xué)習(xí)，從他們身上吸取正能量，不斷進(jìn)步。最后，學(xué)會(huì)感恩，感恩生活中的一切，包括困難和挫折，因?yàn)樗鼈冏屛覀兏訄?jiān)強(qiáng)成熟。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）
正能量是一種內(nèi)在的力量，它能夠激發(fā)個(gè)人的潛能，影響周?chē)娜耍瑸樽约簞?chuàng)造更好的未來(lái)。通過(guò)我的親身體會(huì)和觀察，我深深認(rèn)識(shí)到了正能量的重要性和價(jià)值。在未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活中，我將繼續(xù)保持積極向上的態(tài)度和行為，傳遞正能量，為自己和他人帶來(lái)更多的正面影響，共同創(chuàng)造一個(gè)充滿(mǎn)希望和動(dòng)力的美好世界。讓我們共同努力，讓正能量成為我們生活中最美好的底色。
正能量的心得篇二
第一段：引言（約200字）。
在現(xiàn)代社會(huì)中，我們每個(gè)人都會(huì)面對(duì)各種各樣的負(fù)能量。無(wú)論是來(lái)自于工作、學(xué)習(xí)、家庭還是社交方面，這些負(fù)能量都會(huì)給我們的心理健康帶來(lái)負(fù)面影響。然而，通過(guò)深入思考和積極應(yīng)對(duì)，我們可以從負(fù)能量中學(xué)到寶貴的經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)內(nèi)在的力量，增強(qiáng)心理韌性。在本文中，我將分享我個(gè)人在面對(duì)負(fù)能量時(shí)的一些心得體會(huì)。
第二段：負(fù)能量與積極思維（約250字）。
人們常常將負(fù)能量與消極情緒聯(lián)系在一起，認(rèn)為它們無(wú)法與積極思維共存。然而，負(fù)能量并非完全是壞事。負(fù)能量可以提醒我們存在問(wèn)題，并促使我們尋找改變的動(dòng)力。當(dāng)我遭遇一些挫折或困難時(shí)，負(fù)能量常常會(huì)產(chǎn)生不好的情感體驗(yàn)，如焦慮、沮喪和失望。但我意識(shí)到，將這些負(fù)能量轉(zhuǎn)化為積極思維是非常重要的。我學(xué)會(huì)了從負(fù)能量中找到問(wèn)題的根源，并提出解決方案。通過(guò)轉(zhuǎn)變思維方式，我能夠更加理性地看待問(wèn)題，并找到解決問(wèn)題的方法。
第三段：寬容和接納（約250字）。
面對(duì)負(fù)能量時(shí)，我們常常會(huì)選擇逃避或否認(rèn)。然而，逃避負(fù)能量只會(huì)讓問(wèn)題變得更加嚴(yán)重。相反，我學(xué)會(huì)了寬容和接納負(fù)能量的存在。我明白每個(gè)人都會(huì)有負(fù)面情緒和消極想法，這是人性的一部分。通過(guò)接納它們，我才得以真正面對(duì)并解決問(wèn)題。我開(kāi)始向自己的負(fù)能量說(shuō)“你好”，并努力理解它們的來(lái)源。這種寬容和接納的態(tài)度讓我能夠更好地理解自己和他人，并與負(fù)能量和平共處。
第四段：尋求支持與放松（約250字）。
面對(duì)負(fù)能量時(shí)，我們不必孤軍奮戰(zhàn)。我學(xué)會(huì)了尋求他人的支持。與親朋好友分享自己的困惑和壓力，可以得到情感支持和建議。此外，我還發(fā)現(xiàn)放松對(duì)于消除負(fù)能量非常重要。通過(guò)放松身心，我能夠緩解壓力，平復(fù)情緒。我喜歡鍛煉身體、閱讀書(shū)籍、聽(tīng)音樂(lè)或靜坐冥想，這些活動(dòng)有助于我平衡自己的情緒和能量。
第五段：心理成長(zhǎng)與自我反思（約250字）。
負(fù)能量帶給我們了解和提高自己的機(jī)會(huì)。我逐漸認(rèn)識(shí)到負(fù)能量是促使我成長(zhǎng)和改變的動(dòng)力。當(dāng)我遇到挑戰(zhàn)和困難時(shí)，我會(huì)進(jìn)行反思，思考自己如何應(yīng)對(duì)并從中學(xué)習(xí)。通過(guò)自我反思，我發(fā)現(xiàn)自己的不足，并制定出改進(jìn)的措施。我相信每一次負(fù)能量的經(jīng)歷都能讓我更好地了解自己并提升自己的心理素養(yǎng)。
結(jié)論：
在現(xiàn)代社會(huì)中，負(fù)能量無(wú)處不在，但我們可以通過(guò)積極思維、寬容和接納、尋求支持與放松、心理成長(zhǎng)與自我反思來(lái)應(yīng)對(duì)和轉(zhuǎn)化負(fù)能量。面對(duì)負(fù)能量時(shí)，積極思維和寬容接納將幫助我們更好地理解自己和他人，并找到解決問(wèn)題的方法。尋求支持和放松有助于緩解壓力和恢復(fù)心情。而從負(fù)能量中學(xué)到的經(jīng)驗(yàn)將促使我們不斷成長(zhǎng)和改變。讓我們積極面對(duì)負(fù)能量，從中汲取力量，成為更強(qiáng)大的人。
正能量的心得篇三
2015年8月11日在我院大會(huì)議室，為期兩天的《打造正能量團(tuán)隊(duì)特訓(xùn)班》雖然已經(jīng)過(guò)去多日。在那兩天中所看到的、聽(tīng)到的、經(jīng)歷的已然刺激找我的大腦讓我不能平靜，讓我的血液充滿(mǎn)戰(zhàn)意。在付老師的帶領(lǐng)下，通過(guò)不同的課程體驗(yàn)，使得我明白了此次培訓(xùn)的重要性，懂得了打造高效正能量團(tuán)隊(duì)的必要性。
在學(xué)習(xí)中付老師通過(guò)循序漸進(jìn)、深入淺出的“啟發(fā)式+互動(dòng)式+轉(zhuǎn)化式”的教學(xué)方式，開(kāi)啟正能量、傳遞正能量、改善和解決團(tuán)隊(duì)建設(shè)中出現(xiàn)的一系列問(wèn)題與瓶頸，幫助我們建立了一支充滿(mǎn)正能量的臨時(shí)團(tuán)隊(duì)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，使我清楚地認(rèn)識(shí)工作的實(shí)質(zhì)是什么？工作不是消極被動(dòng)的“打工”，也不是表面上的“完成任務(wù)”。工作的實(shí)質(zhì)就是在執(zhí)行中尋找自己的價(jià)值，勇敢地承擔(dān)自己的責(zé)任，做到百分百對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)科室負(fù)責(zé)，對(duì)醫(yī)院負(fù)責(zé)。
一、創(chuàng)造自己獨(dú)特的文化
在講課中付老師提出“文化就是靠以滿(mǎn)足客戶(hù)需要為導(dǎo)向的價(jià)值”。對(duì)于我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，人生有幾十年時(shí)間是在工作中度過(guò)的。在工作中我們會(huì)形成自己獨(dú)特的文化和工作方式，身為科室的領(lǐng)導(dǎo)者自己的文化肯定會(huì)影響到科室的每一個(gè)人，從而形成一個(gè)獨(dú)特的文化圈。文化的好壞決定來(lái)我院救治患者的多少，更直接影響到我們每個(gè)人收入的多少。所以我們一定要多接觸積極的、樂(lè)觀的、充滿(mǎn)正能量的人和事，形成一個(gè)好的文化。
二、干一行愛(ài)一行，對(duì)待工作保持微笑
既然我們?nèi)松膸资瓴豢杀苊獾囊诠ぷ髦卸蛇^(guò)，我們沒(méi)有理由不熱愛(ài)工作，放棄工作就有如放棄我們的生命。因此，我們要培養(yǎng)自己對(duì)工作的熱愛(ài)，干一行、愛(ài)一行，多一點(diǎn)上進(jìn)心，遇事多看看、多想想。這樣，我們就可以更好的了解自己的工作，充分激發(fā)工作熱情。做到以結(jié)果為導(dǎo)向，不放棄任何問(wèn)題，積極創(chuàng)新工作思路，銳意進(jìn)取、勇于承擔(dān)責(zé)任，于是工作能力逐步得到提高，人生的價(jià)值便會(huì)得到充分體現(xiàn)。
三、養(yǎng)成求真務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)，營(yíng)造正能量文化氛圍
雖然我們崗位可能平凡，分工各有不同，但我們都必須克服夸夸其談、評(píng)頭論足的毛病，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，務(wù)實(shí)工作。正如付老師說(shuō)的“執(zhí)行就是把目標(biāo)變成結(jié)果的行動(dòng)”我作為窗口服務(wù)的中層領(lǐng)導(dǎo)，將嚴(yán)格培養(yǎng)自己的職業(yè)化素養(yǎng)，從自我做起，從小事做起，從點(diǎn)滴做起。一件一件抓制度落實(shí)，團(tuán)結(jié)好身邊的人勤勤懇懇工作，為醫(yī)院的發(fā)展盡職盡責(zé)。
二〇一五年八月十八日
正能量的心得篇四
能量場(chǎng)，在現(xiàn)代人的生活中已成為一個(gè)熱門(mén)的話(huà)題。隨著人們對(duì)身心健康的關(guān)注度的不斷提高，越來(lái)越多的人開(kāi)始通過(guò)感受能量場(chǎng)來(lái)改善自己的生活。我也是其中之一。下面是我對(duì)能量場(chǎng)的心得體會(huì)。
第一段：了解能量場(chǎng)。
能量場(chǎng)是一種無(wú)形的能量，它存在于我們周?chē)?，并且?huì)對(duì)我們的身體和心靈產(chǎn)生影響。在能量場(chǎng)理論中，每個(gè)人都有自己的能量場(chǎng)，它起著保護(hù)和平衡身心的作用。與此同時(shí)，能量場(chǎng)也會(huì)受到外部環(huán)境和他人的影響。通過(guò)感知和調(diào)整能量場(chǎng)，我們可以保持身心的平衡和健康。
第二段：感受能量場(chǎng)運(yùn)行。
有時(shí)，我會(huì)坐在一個(gè)安靜的房間里，靜下心來(lái)感受自己的能量場(chǎng)。閉上眼睛，我會(huì)用意識(shí)去感知自己周?chē)哪芰?。逐漸地，我能感受到自己身體周?chē)囊粚幽芰勘∧?。它像一層保護(hù)層，包圍著我的身體。有時(shí)候，這層能量薄膜會(huì)出現(xiàn)些微的變化，提示我身體狀態(tài)的變化。比如，當(dāng)我感到疲倦時(shí)，能量薄膜會(huì)變得暗淡和厚重。當(dāng)我感到愉悅和放松時(shí)，能量薄膜會(huì)變得明亮而輕盈。
第三段：調(diào)整能量場(chǎng)的方法。
了解自己的能量場(chǎng)是一回事，調(diào)整它又是另一回事。在學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我發(fā)現(xiàn)有幾種方法可以調(diào)整自己的能量場(chǎng)。首先，深呼吸是非常有效的。通過(guò)緩慢而深入的呼吸，我可以感覺(jué)到能量的流動(dòng)，從而平衡我自己的能量場(chǎng)。其次，身體鍛煉也是一種調(diào)整能量場(chǎng)的好方式。有氧運(yùn)動(dòng)和瑜伽可以提升能量流動(dòng)的速度和質(zhì)量。此外，冥想和正念也是調(diào)整能量場(chǎng)的重要方法。通過(guò)靜下心來(lái)觀察自己的思緒和情緒，我能感受到自己身體內(nèi)部能量的變化，并及時(shí)調(diào)整。
第四段：感受他人的能量場(chǎng)。
除了感受自己的能量場(chǎng)，我也開(kāi)始嘗試感受他人的能量場(chǎng)。在與他人交往時(shí)，我會(huì)用心去感受對(duì)方的能量。有時(shí)候，我能感覺(jué)到對(duì)方的能量是積極而充滿(mǎn)活力的，我會(huì)倍感親近和舒適。而有時(shí)候，我能感覺(jué)到對(duì)方的能量是消極而沉重的，我會(huì)感到疏離和不適。通過(guò)感受他人的能量場(chǎng)，我能更好地理解他們的心理狀態(tài)，進(jìn)而更好地與他們溝通和相互理解。
第五段：能量場(chǎng)的應(yīng)用。
能量場(chǎng)不僅可以用來(lái)感受和調(diào)整自己的身心狀態(tài)，也可以用來(lái)幫助他人。近年來(lái)，越來(lái)越多的能量治療師出現(xiàn)，通過(guò)調(diào)整他人的能量場(chǎng)來(lái)幫助他們改善身心健康。我也參加了一些能量治療培訓(xùn)課程，學(xué)習(xí)了一些基本的能量治療技術(shù)。通過(guò)手放和能量傳遞，我能夠幫助他人放松和恢復(fù)能量。這給了我很大的滿(mǎn)足感，并讓我更加相信能量場(chǎng)的存在和作用。
總結(jié)：能量場(chǎng)是一個(gè)神奇而無(wú)形的存在，它在我們的生活中扮演著重要的角色。通過(guò)感受和調(diào)整能量場(chǎng)，我們可以提升身心的平衡和健康。與此同時(shí)，能量場(chǎng)也為我們提供了更多理解他人和幫助他人的渠道。通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我愿意繼續(xù)探索能量場(chǎng)的奧秘，使其在我的生活中發(fā)揮更大的作用。
正能量的心得篇五
人類(lèi)的生命離不開(kāi)能量，獲得、儲(chǔ)存和釋放能量是我們生存的必需條件。然而，我們常常忽略了對(duì)能量的理解和利用，錯(cuò)過(guò)了利用能量的機(jī)會(huì)，導(dǎo)致自身能量的消耗和浪費(fèi)。在我多年的學(xué)習(xí)和實(shí)踐中，我領(lǐng)悟到了能量的重要性和正確的能量管理方法，今天我要為大家分享我的“能量心得體會(huì)”。
第二段：對(duì)能量的理解和掌握
能量是指事物在運(yùn)動(dòng)和相互作用中所擁有的物理量，它也是生命活動(dòng)所必須的能源。人體所需的能量來(lái)源于食物、空氣、陽(yáng)光等外部因素，這些都是我們獲取和儲(chǔ)存能量的途徑。然而，能量的使用也需要科學(xué)的方法，否則會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不良影響。我們可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠等方式來(lái)調(diào)節(jié)身體的能量平衡，從而保證身體的健康和正常的生理功能。
第三段：身心能量的關(guān)系
人的身體不僅僅需要物理上的能量，還需要精神上的能量。身心能量的平衡不僅對(duì)身體有益，而且對(duì)情感和精神的健康也有很大的影響。在日常生活中，我們應(yīng)該注重身心的協(xié)調(diào)，學(xué)會(huì)如何把握能量和精神的平衡。通過(guò)冥想、瑜伽等方式可以調(diào)整身心能量，促進(jìn)身體健康和心理健康。
第四段：正確的能量管理方法
能量的管理也需要一定的方法。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)如何掌握能量的運(yùn)用時(shí)機(jī)和方式，以便在生活和工作中發(fā)揮最大的能量?jī)r(jià)值。此外，在對(duì)待工作、情感和人際關(guān)系等方面也需要保持適度的能量，避免過(guò)度消耗和浪費(fèi)。一個(gè)積極向上、精力充沛的人，才能更好地應(yīng)對(duì)生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
第五段：總結(jié)
綜上所述，能量是人類(lèi)生命和健康的重要條件。我們需要正確地理解和管理能量，以便充分利用能量的作用，實(shí)現(xiàn)人類(lèi)的個(gè)人價(jià)值和社會(huì)價(jià)值。我們應(yīng)該注重身心的協(xié)調(diào)，學(xué)會(huì)保持能量的平衡，格外注重精神上的健康。越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注自身的能量管理，這使我們更加明確了能量的重要性和正確的管理方法。希望在今后的生活中，我們都能夠重視能量的科學(xué)運(yùn)用，提高生命質(zhì)量，迎接美好的未來(lái)！
正能量的心得篇六
最初閱讀這本書(shū)，是從疑惑、好奇和心中無(wú)限的期待中開(kāi)始的，還沒(méi)開(kāi)卷，便被書(shū)名所打動(dòng)---《正能量》，到底什么是正能量?怎樣獲得正能量?又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己?隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，我的內(nèi)心仿佛也變得越來(lái)越光明與積極起來(lái)。
書(shū)中所說(shuō)的正能量，就是一切給予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”、“情緒決定行為”等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。
工作中，我們需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)物業(yè)工，負(fù)責(zé)整個(gè)小區(qū)的衛(wèi)生清掃工做。我所管轄的小區(qū)，在廠(chǎng)里來(lái)說(shuō)可以算是最大的了，光家屬樓就有45棟，三所學(xué)校，一個(gè)幼兒園，一大一小兩個(gè)市場(chǎng)，人流量很大。而清理衛(wèi)生，就是和一些廢紙，塑料袋，樹(shù)葉打交道。眾所周知，河津的風(fēng)每年只刮一次，從年頭刮到年尾。這對(duì)于清掃衛(wèi)生的人員來(lái)說(shuō)十分艱難。為了使大家有個(gè)良好的生活環(huán)境，我們要求大家不許焚燒樹(shù)葉，垃圾必須入箱。為此，我每天騎自行車(chē)奔波在自己的管轄區(qū)，哪里著火了，我立馬的端水去撲火，哪里的樹(shù)葉多，我就幫師傅們一起干，有時(shí)也累得腰酸背痛。每天當(dāng)我騎自行車(chē)穿梭在廠(chǎng)區(qū)，一會(huì)摟樹(shù)葉，一會(huì)檢塑料袋時(shí)，認(rèn)識(shí)的人都很好奇，說(shuō)，你怎么干這活了，臟兮兮的，但轉(zhuǎn)念一想，既然你接受了這份工作，就要熱愛(ài)它，就要干好它，每天一想到大家有個(gè)好的生活環(huán)境，看到自己的管轄區(qū)沒(méi)有被通報(bào)，我會(huì)開(kāi)心地笑。
生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場(chǎng)，可以向外輻射積極和樂(lè)觀。無(wú)論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持對(duì)生活的熱愛(ài)，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂(lè)觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡(jiǎn)單、寬容、善良……這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽(yáng)，擁有正能量的你就是自信、值得信賴(lài)的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氛圍，這是你擁有的.無(wú)形的巨大財(cái)富。
人心中的“能量場(chǎng)”存在著正、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感也會(huì)慢慢增加。每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂(lè)觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值，促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫(xiě)《正能量》的初衷，只有我們每一個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿(mǎn)正能量，我們的社會(huì)才會(huì)充滿(mǎn)正能量，國(guó)家才會(huì)充滿(mǎn)正能量。
點(diǎn)燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開(kāi)始!
傳遞正能量，讓我們每天都微笑面對(duì)生活，快樂(lè)每一天!
正能量的心得篇七
《正能量》這本書(shū)我剛剛讀完，覺(jué)得很不錯(cuò)，值得推薦給大家去看。這是一本心理勵(lì)志類(lèi)書(shū)籍，整本書(shū)給我們最直接的沖擊和震撼，我覺(jué)得很值得一看。
《正能量》經(jīng)過(guò)各種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了“表現(xiàn)”原理，破除了我們過(guò)去秉持的“性格決定命運(yùn)”“情緒決定行為”等認(rèn)知，揭示了什么樣的行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，經(jīng)過(guò)一系列的訓(xùn)練方法，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量;規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。運(yùn)用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，能夠使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿(mǎn)活力、也更有安全感。
追根溯源，什么是正能量科學(xué)的解釋是：以真空能量為零，能量大于真空的物質(zhì)為正，能量低于真空的物質(zhì)為負(fù)。而《正能量》一書(shū)的作者給出了“一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情”這種解釋。這正是當(dāng)下人們普遍缺少卻進(jìn)取追求的。
可能有很多人常常這樣想：工作和生活的原始動(dòng)力是什么或者說(shuō)，讓我們生存下去的原始動(dòng)力是什么對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，幾乎每個(gè)人都有自我的答案，并且，每個(gè)人的答案也都不盡相同。但有一點(diǎn)，是幾乎每個(gè)人都認(rèn)同的：我們都想活得陽(yáng)光一點(diǎn)朝氣一點(diǎn)有力量一點(diǎn)，工作帶勁，生活有味，生命所到之處，一片鳥(niǎo)語(yǔ)花香，心底所思之事，也山清水秀般明朗。但有一句俗話(huà)說(shuō)得好：人生不如意事十之!現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)人都各有負(fù)擔(dān)，尤其是在社會(huì)浮躁的當(dāng)下，總有一些事情讓我們身陷困惑、爭(zhēng)執(zhí)和消極能量之中，并波及身邊的每一個(gè)人，也所以降低了生命質(zhì)量。
其實(shí)，不管我們屬于哪個(gè)社會(huì)階層，從事何種工作，正能量都是我們所渴望的?！墩芰俊愤@本書(shū)采用了具體實(shí)在的案例和訓(xùn)練方法，以便讓我們更快受益。在“肌肉的魔術(shù)”這一章，讓我們以肢體語(yǔ)言來(lái)增強(qiáng)自我的意志力，用一種名為“做點(diǎn)不一樣的事”的方法來(lái)進(jìn)行一系列練習(xí)，比如說(shuō)，一天不看電視，寫(xiě)一首詩(shī)，與一個(gè)老朋友取得聯(lián)系，走不一樣的路線(xiàn)去工作，這些看似簡(jiǎn)單的方法會(huì)在改變自我養(yǎng)成良好習(xí)慣方面起到意想不到的作用。堅(jiān)持這些細(xì)節(jié)，說(shuō)不定哪天就會(huì)發(fā)現(xiàn)，我們不再是那個(gè)僅僅麻木重復(fù)自我舊行為模式的人，而是變成一個(gè)能夠控制自我的人生、對(duì)身邊的環(huán)境作出反應(yīng)的人。對(duì)我們來(lái)說(shuō)，當(dāng)我們這樣做時(shí)，正面的能量、驚奇和喜悅，才會(huì)源源不斷地回應(yīng)我們。
一個(gè)人的正能量能夠讓我們變得自信、樂(lè)觀、向上，一個(gè)社會(huì)的正能量能夠構(gòu)成免疫氣場(chǎng)，讓道德堅(jiān)持健康。一個(gè)人能夠不偉大，一個(gè)社會(huì)能夠有瑕疵，可是不能夠沒(méi)有正能量。我們需要正能量的鼓舞，為了全社會(huì)那份向善的信心和期望，我們每個(gè)人或許應(yīng)當(dāng)反思——在抱怨之前，先要保證自我進(jìn)取地傳遞正能量，用我們的正能量去感染別人，推動(dòng)社會(huì)和諧和提高，那才是我們應(yīng)當(dāng)追求的。
我們的生活需要正能量，需要活力，需要干勁。期望《正能量》能夠給大家感悟，為大家的學(xué)習(xí)，工作，生活，增添正能量。
正能量的心得篇八
20xx年8月11日在我院大會(huì)議室，為期兩天的《打造正能量團(tuán)隊(duì)特訓(xùn)班》雖然已經(jīng)過(guò)去多日。在那兩天中所看到的、聽(tīng)到的、經(jīng)歷的已然刺激找我的大腦讓我不能平靜，讓我的血液充滿(mǎn)戰(zhàn)意。在付老師的帶領(lǐng)下，通過(guò)不同的課程體驗(yàn)，使得我明白了此次培訓(xùn)的重要性，懂得了打造高效正能量團(tuán)隊(duì)的必要性。
在學(xué)習(xí)中付老師通過(guò)循序漸進(jìn)、深入淺出的“啟發(fā)式+互動(dòng)式+轉(zhuǎn)化式”的教學(xué)方式，開(kāi)啟正能量、傳遞正能量、改善和解決團(tuán)隊(duì)建設(shè)中出現(xiàn)的一系列問(wèn)題與瓶頸，幫助我們建立了一支充滿(mǎn)正能量的臨時(shí)團(tuán)隊(duì)。
通過(guò)學(xué)習(xí)，使我清楚地認(rèn)識(shí)工作的實(shí)質(zhì)是什么？工作不是消極被動(dòng)的"打工"，也不是表面上的"完成任務(wù)"。工作的實(shí)質(zhì)就是在執(zhí)行中尋找自己的價(jià)值，勇敢地承擔(dān)自己的責(zé)任，做到百分百對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)科室負(fù)責(zé)，對(duì)醫(yī)院負(fù)責(zé)。
在講課中付老師提出“文化就是靠以滿(mǎn)足客戶(hù)需要為導(dǎo)向的價(jià)值”。對(duì)于我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，人生有幾十年時(shí)間是在工作中度過(guò)的。在工作中我們會(huì)形成自己獨(dú)特的文化和工作方式，身為科室的領(lǐng)導(dǎo)者自己的文化肯定會(huì)影響到科室的每一個(gè)人，從而形成一個(gè)獨(dú)特的文化圈。文化的好壞決定來(lái)我院救治患者的多少，更直接影響到我們每個(gè)人收入的多少。所以我們一定要多接觸積極的、樂(lè)觀的、充滿(mǎn)正能量的人和事，形成一個(gè)好的文化。
既然我們?nèi)松膸资瓴豢杀苊獾囊诠ぷ髦卸蛇^(guò)，我們沒(méi)有理由不熱愛(ài)工作，放棄工作就有如放棄我們的生命。因此，我們要培養(yǎng)自己對(duì)工作的熱愛(ài)，干一行、愛(ài)一行，多一點(diǎn)上進(jìn)心，遇事多看看、多想想。這樣，我們就可以更好的了解自己的工作，充分激發(fā)工作熱情。做到以結(jié)果為導(dǎo)向，不放棄任何問(wèn)題，積極創(chuàng)新工作思路，銳意進(jìn)取、勇于承擔(dān)責(zé)任，于是工作能力逐步得到提高，人生的價(jià)值便會(huì)得到充分體現(xiàn)。
雖然我們崗位可能平凡，分工各有不同，但我們都必須克服夸夸其談、評(píng)頭論足的毛病，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，務(wù)實(shí)工作。正如付老師說(shuō)的“執(zhí)行就是把目標(biāo)變成結(jié)果的行動(dòng)”我作為窗口服務(wù)的中層領(lǐng)導(dǎo)，將嚴(yán)格培養(yǎng)自己的職業(yè)化素養(yǎng)，從自己做起，從小事做起，從點(diǎn)滴做起。一件一件抓制度落實(shí)，團(tuán)結(jié)好身邊的人勤勤懇懇工作，為醫(yī)院的發(fā)展盡職盡責(zé)。
正能量的心得篇九
在當(dāng)今社會(huì)，人們每天都在忙碌地工作、學(xué)習(xí)和生活，面對(duì)快節(jié)奏的生活，人們的身體和心理也面臨著巨大壓力。為了保持良好的身體和心理狀態(tài)，越來(lái)越多的人開(kāi)始關(guān)注健康和運(yùn)動(dòng)，而能量課作為一種新型運(yùn)動(dòng)方式，被越來(lái)越多的人所接受和喜愛(ài)。在我參加能量課學(xué)習(xí)的過(guò)程中，我不僅感受到了強(qiáng)大的運(yùn)動(dòng)氛圍和良好的身體狀態(tài)，還收獲了許多寶貴的心得和體會(huì)。
第二段：體驗(yàn)
我參加的能量課是一種基于音樂(lè)和身體動(dòng)作的全新運(yùn)動(dòng)方式，課程時(shí)長(zhǎng)為一個(gè)小時(shí)。一節(jié)課程通常以律動(dòng)的音樂(lè)為基礎(chǔ)，配合不同強(qiáng)度的動(dòng)作來(lái)達(dá)到鍛煉熱身、增強(qiáng)肌肉和提高心肺功能的效果。課程中的動(dòng)作分為有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練，有不同的難度和強(qiáng)度。在課程的過(guò)程中，我需要跟隨教練的節(jié)奏完成各種動(dòng)作，不僅鍛煉了身體，還鍛煉了自己的耐力和集中力。
第三段：收獲
參加能量課讓我深刻體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的積極影響，不僅能提高體質(zhì)和身體素質(zhì)，還能提高自信心和心理素質(zhì)。通過(guò)參加課程，我不僅鍛煉了自己的身體，還拓展了自己的社交圈和交友圈。課堂上的互動(dòng)和交流，讓我認(rèn)識(shí)了很多熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)和健康的人，他們的積極態(tài)度和樂(lè)觀心態(tài)也感染了我，讓我更加積極地面對(duì)生活和工作。
第四段：?jiǎn)⑹?BR> 通過(guò)參加能量課，我體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)帶給我的種種好處，不僅是為了健康和身體，更重要的是鍛煉了自己的毅力和耐力，讓自己更加勇敢和自信地面對(duì)一切挑戰(zhàn)。同時(shí)，能量課也啟示我要多關(guān)注自己的身體健康，保持積極的心態(tài)，尤其是在快節(jié)奏的生活中，要學(xué)會(huì)放松和調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
第五段：結(jié)論
總的來(lái)說(shuō)，能量課是一種全新的運(yùn)動(dòng)方式，它不僅帶來(lái)了身體的鍛煉和身體素質(zhì)的提高，還增強(qiáng)了自信心和心理素質(zhì)。通過(guò)參加這樣的課程，我深刻體會(huì)到了良好的身心健康是一個(gè)快樂(lè)和美好生活的基礎(chǔ)，而運(yùn)動(dòng)是實(shí)現(xiàn)這種健康的重要途徑之一。因此，我會(huì)繼續(xù)關(guān)注和參加這類(lèi)運(yùn)動(dòng)，讓更多人了解和感受到運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處。
正能量的心得篇十
第一段：引言（100字）
近年來(lái)，“負(fù)能量”這個(gè)詞被頻繁用于形容人們情緒低落、消極悲觀的狀態(tài)。然而，負(fù)能量又是否真的如此令人痛苦？倘若我們能夠正確對(duì)待負(fù)能量，或許能夠從中找到自己的價(jià)值與力量。在我個(gè)人的生活經(jīng)歷中，我深刻體會(huì)到了負(fù)能量帶給我的啟發(fā)與成長(zhǎng)。
第二段：面對(duì)負(fù)能量的挑戰(zhàn)（250字）
我們所處的這個(gè)社會(huì)充斥著很多負(fù)能量，無(wú)論是來(lái)自媒體報(bào)道的災(zāi)難事件，還是身邊人埋怨與抱怨的聲音，似乎都在向我們傳達(dá)著一種絕望與沮喪。在這樣的環(huán)境下，我們很容易受到負(fù)能量的影響，情緒低落、動(dòng)力不足，甚至迷失自己。然而，我發(fā)現(xiàn)負(fù)能量也讓我對(duì)自己有了更加深刻的認(rèn)識(shí)。通過(guò)面對(duì)負(fù)能量的挑戰(zhàn)，我學(xué)會(huì)了調(diào)整自己的心態(tài)，從而迎接并克服困難。
第三段：從負(fù)能量中找到啟示（300字）
負(fù)能量看似令人痛苦，但實(shí)際上也蘊(yùn)藏著一定的啟示。它讓我反思自己的內(nèi)心，找到不足，并思考如何改進(jìn)。在困難的時(shí)候，負(fù)能量讓我深刻感受到了自己的脆弱與無(wú)助，但同時(shí)也激發(fā)了我對(duì)解決問(wèn)題的渴望。面對(duì)挫折與困境，我學(xué)會(huì)了不輕易放棄，堅(jiān)持尋找解決辦法，從而不斷提升自己的能力與智慧。
第四段：轉(zhuǎn)化負(fù)能量為積極力量（300字）
負(fù)能量并非一直是一種消極的東西，它也可以被我們用來(lái)轉(zhuǎn)化為積極的力量。面對(duì)壓力與挫折時(shí)，如果我們能夠積極應(yīng)對(duì)，相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，那么負(fù)能量就會(huì)變成我們前進(jìn)的動(dòng)力，促使我們不斷成長(zhǎng)。我在自己的生活中親身感受到了這一點(diǎn)。每一次被負(fù)能量打擊后，我都會(huì)反思自己的弱點(diǎn)，并努力學(xué)習(xí)與改進(jìn)。這樣的努力讓我變得更加堅(jiān)韌，也讓我意識(shí)到，負(fù)能量并非是無(wú)法戰(zhàn)勝的。
第五段：積極應(yīng)對(duì)負(fù)能量帶來(lái)的改變（250字）
正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)負(fù)能量，能夠讓我們?cè)诿鎸?duì)挑戰(zhàn)時(shí)更加從容。通過(guò)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，我認(rèn)識(shí)到積極的思考與行動(dòng)是戰(zhàn)勝負(fù)能量的關(guān)鍵。積極思維讓我能夠更具信心地面對(duì)困難，而積極行動(dòng)則是我回應(yīng)負(fù)能量的方式。每一次我們都有機(jī)會(huì)選擇如何面對(duì)負(fù)能量，選擇樂(lè)觀與積極的態(tài)度，去激發(fā)自己潛在的力量，使我們更加堅(jiān)強(qiáng)。
總結(jié)（100字）
負(fù)能量看似令人痛苦，但它也是我們成長(zhǎng)與改變的一部分。通過(guò)正確認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)負(fù)能量，我們可以從中找到啟示與力量。轉(zhuǎn)化負(fù)能量為積極力量，努力，不斷挑戰(zhàn)自己，不斷成長(zhǎng)與提升，成就自己的更好的未來(lái)。面對(duì)負(fù)能量，只要我們以積極的態(tài)度去應(yīng)對(duì)，我們一定能夠戰(zhàn)勝困難，走向更加美好的人生。
正能量的心得篇十一
1、不要只因一次挫敗，就忘記你原先決定想達(dá)到的遠(yuǎn)方。天賦的才華，生命的閱歷，加上后天的堅(jiān)持，是成功。
2、熱情就是整個(gè)人類(lèi)熱情就是整個(gè)人類(lèi)。沒(méi)有熱情，宗教、歷史、小說(shuō)、藝術(shù)都是無(wú)用的了。
3、面對(duì)那西落的夕陽(yáng)，也許你會(huì)對(duì)它的壯美瑰麗發(fā)出由衷的贊嘆。但留給你更多的是無(wú)限依戀與嘆息："夕陽(yáng)無(wú)限好，只是近黃昏。"但是，請(qǐng)記?。航癯南艦榈氖敲鞒苡幸惠嗚渤?yáng)的升起。
4、人生需要目標(biāo)，但這個(gè)目標(biāo)必須是合理的。如果選錯(cuò)了方向，那么，即使你再有本事，付出干百倍的努力，也不會(huì)獲得成功。這個(gè)時(shí)候，過(guò)度堅(jiān)持就會(huì)使你一敗涂地，適時(shí)放棄就是進(jìn)步。
5、有些事，想多了頭疼，想通了心疼。所以，想不開(kāi)就別想，得不到就別要，干嘛要委屈自己。放下包袱，忘卻一切煩惱，開(kāi)心度過(guò)每一天。真正的強(qiáng)者，不是沒(méi)有眼淚的人，而是含著眼淚依然奔跑的人。耐心點(diǎn)，堅(jiān)強(qiáng)點(diǎn)，總有一天，你承受過(guò)的疼痛會(huì)有助于你。
6、人生象一本日歷，最需要有—雙勤勞的手，在每頁(yè)日歷上寫(xiě)下豐滿(mǎn)，寫(xiě)下暫時(shí)的蒼白、永久的輝煌1只有把生活當(dāng)作完善自己的一個(gè)過(guò)程，生命才有意義。
7、這一生：找一個(gè)暢所欲言的伴，讓精神舒緩；守一份不離不棄的情，讓心靈靠岸。所有的苦樂(lè)有人懂，一切的努力有人知。一杯熱茶，暖的`是身；一句懂得，暖的是心。最真的擁有，是我在；最美的感情，是我懂。
8、一個(gè)人都有能力發(fā)展自己，取得更大的成功，不幸的是人們?cè)陂_(kāi)發(fā)自己潛能、取得成功的過(guò)程中會(huì)遇到一種自身的心理障礙，這就是所謂的"約拿情節(jié)"。"約拿"是圣經(jīng)中的人物，上帝給了他機(jī)會(huì)，他卻退縮了。不要懷疑自己的能力，不要容忍自己心理的柔弱，采取積極的行動(dòng)吧！
9、人的愛(ài)情不僅是美好的、忠誠(chéng)的、可靠的，而且是明智的、慎重的、機(jī)警的和是非分明的。只有這樣，它才能帶來(lái)快樂(lè)和幸福。
10、把拿來(lái)嘲笑和數(shù)落他人的時(shí)間，用于認(rèn)清和了解自己。小瞧他人并不能抬高自身，充其量得到丁點(diǎn)兒虛假的滿(mǎn)足。所謂成功，也就是能讓自己活得更自由，更寬容，更充滿(mǎn)生機(jī)，更無(wú)所畏懼。
正能量的心得篇十二
行為能夠改變情緒，情緒固化能夠培養(yǎng)性格。行為模式能夠影響人的信念、情緒、意志力，提升我們內(nèi)在的信任、豁達(dá)、愉悅、進(jìn)取等正能量；規(guī)避自私、猜疑、沮喪、消沉的負(fù)能量。核心思想就是，你想怎樣樣就表現(xiàn)得怎樣樣，即“表現(xiàn)原理”。提升正能量，從改變開(kāi)始，也許改變不必須要充滿(mǎn)挑戰(zhàn)性，有效的方法是做之前沒(méi)做過(guò)的事情。
情緒和行為之間是互相影響的，正能量和負(fù)能量也會(huì)互相轉(zhuǎn)換。詹姆斯的實(shí)驗(yàn)證明，只要改變自我的面部表情幾秒鐘，你就能感受到情緒上的巨大變化，負(fù)面能量也隨之被驅(qū)散。表現(xiàn)出一種情緒，就能影響我們的情緒，并影響我們的身體，催生不一樣的能量。大踏步走的人比較歡樂(lè)，而拖著腳走路的人容易情緒低落，負(fù)能量增多。當(dāng)人們流暢地運(yùn)動(dòng)時(shí)，如舞蹈會(huì)感到更歡樂(lè)，固定的直線(xiàn)運(yùn)動(dòng)會(huì)感到情緒低落（如富士康的工人），簡(jiǎn)單易學(xué)的舞步，如蘇格蘭鄉(xiāng)村舞和排舞（如團(tuán)體舞、抓錢(qián)舞等），唱歌也使人更加歡樂(lè)。體育運(yùn)動(dòng)能讓人變得歡樂(lè)，因?yàn)樗軒兔θ酸尫乓环N能使人感覺(jué)良好的激素——內(nèi)啡肽。
與在腦海中想象一些歡樂(lè)的事情相比，表現(xiàn)得歡樂(lè)更加快捷、高效。所以，請(qǐng)盡情微笑，讓腳步輕快起來(lái)，高昂起頭，歡樂(lè)地說(shuō)話(huà)、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動(dòng)起來(lái)將所有好的情景、人和事件帶入你的生命中！如果你想要變得歡樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，這樣才能有吸引完美事物的能量。
人們接觸的時(shí)間越長(zhǎng)，越容易發(fā)展友誼或感情，地點(diǎn)的選擇，也與我們是否能激發(fā)愛(ài)的正能量息息相關(guān)（刺激的地點(diǎn)和事情）。厭倦是婚姻不幸的主要原因，它能影響人們的行為，繼而產(chǎn)生源源不斷的負(fù)能量。堅(jiān)持感情正能量的秘訣在于：情侶之間應(yīng)盡量避免受到熟悉事物的誘惑，變化、找樂(lè)、刺激。
對(duì)抗負(fù)面情緒，獲得心理健康，生氣是在抑制正能量。很多的證據(jù)證明，獎(jiǎng)勵(lì)有副作用，抑制了正能量。“主角扮演”蘊(yùn)涵著巨大的正能量，不要忽略承諾的力量，做出小小的承諾，你就很可能會(huì)作出大大的改變；交叉雙臂、收緊肌肉或者坐直了，你就能在遇到苦難時(shí)更有毅力；表現(xiàn)得不再習(xí)慣的俘虜，你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)戒煙、減肥并不困難。如女生穿套裝，能夠激發(fā)自我的工作狀態(tài)。堅(jiān)硬的家具會(huì)造就人頑固的性格，孤獨(dú)會(huì)使人感覺(jué)更冷。
從改變行為開(kāi)始，再改變信念（思想）。那些齊步走路以及同聲歌唱的人很快就與同組的其他人關(guān)系密切，不一樣的環(huán)境會(huì)激發(fā)出不一樣的能量。
正能量的心得篇十三
能量學(xué)是現(xiàn)代科學(xué)研究的重要分支之一。在學(xué)習(xí)這門(mén)學(xué)科的過(guò)程中，我們不僅了解了宇宙中的能量轉(zhuǎn)化規(guī)律，還深入探究了化學(xué)、物理等領(lǐng)域的能量及其轉(zhuǎn)化原理，同時(shí)還涉及到了生態(tài)環(huán)境、氣候變化等綜合領(lǐng)域。在學(xué)習(xí)能量學(xué)的過(guò)程中，我深刻體會(huì)到了能量的重要性，以及學(xué)習(xí)能量學(xué)對(duì)我們現(xiàn)代人的啟示和幫助。
第二段：能量與氣候變化
能量學(xué)涉及到氣候變化，這讓我不禁想起地球所面臨的氣候危機(jī)。人類(lèi)活動(dòng)對(duì)地球環(huán)境的影響是不可忽略的。二氧化碳排放帶來(lái)的氣候變化，使得我們面臨著前所未有的挑戰(zhàn)。然而，我們又該怎樣才能保持一個(gè)穩(wěn)定而又安全的氣候呢？這時(shí)，能源的穩(wěn)定供應(yīng)顯得尤為重要。我們需要盡快找到能夠多元化、優(yōu)化既有能源結(jié)構(gòu)和減低碳排放的清潔能源，來(lái)滿(mǎn)足社會(huì)對(duì)于能源的需求，同時(shí)減輕對(duì)自然環(huán)境的侵害。
第三段：能量與環(huán)保
在可持續(xù)發(fā)展的道路上，能源的利用是一個(gè)必須審慎考慮的問(wèn)題。我們的星球是一個(gè)生態(tài)系統(tǒng)，而這個(gè)生態(tài)系統(tǒng)受到了許多方面的威脅，如采礦、化工、過(guò)度捕撈和化石燃料的過(guò)度使用等。人們不僅需要了解可再生資源的概念，還要確保它們的合理利用。在這個(gè)過(guò)程中，能量學(xué)顯得尤為重要，它為我們提供了一個(gè)集中思想的平臺(tái)，以便我們考慮能源離散性、可持續(xù)性和可再生性。通過(guò)這些措施，我們可以更有效地應(yīng)對(duì)環(huán)境問(wèn)題，保護(hù)和改善我們的生態(tài)環(huán)境。
第四段：能量與科技創(chuàng)新
隨著科技的進(jìn)步，我們正在創(chuàng)造和開(kāi)發(fā)更多先進(jìn)的技術(shù)來(lái)更好地利用各種能源資源。通過(guò)能量學(xué)學(xué)習(xí)，我們了解了不同種類(lèi)的能量轉(zhuǎn)化及其應(yīng)用。此外，我們還需要借助于數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)等相關(guān)科學(xué)來(lái)更好地理解能量學(xué)公式和科學(xué)原理，進(jìn)而徹底掌握各種能量轉(zhuǎn)化的方式，從而產(chǎn)生更多研究和創(chuàng)新。我們可以想象，在能量學(xué)知識(shí)的引領(lǐng)下，可以推動(dòng)新技術(shù)的發(fā)展， 比如：太陽(yáng)能、風(fēng)能、生物質(zhì)流、氫能等不斷壯大。這些技術(shù)的逐漸完善和推廣是現(xiàn)代科技的新突破，對(duì)人們的生產(chǎn)和生活方式產(chǎn)生越來(lái)越大的影響。
第五段：結(jié)論
在學(xué)習(xí)能量學(xué)的過(guò)程中，我明白了能量不是既定的，它也不是完全消耗的。如果我們不斷地學(xué)習(xí)和創(chuàng)新，我們就能創(chuàng)建出無(wú)限的能量資源。希望我們能夠發(fā)揮好自己的聰明才智，創(chuàng)造和應(yīng)用有益的技術(shù)，以保護(hù)自然環(huán)境、節(jié)約能源、實(shí)現(xiàn)人類(lèi)的可持續(xù)發(fā)展為目標(biāo)，不斷地推進(jìn)人類(lèi)發(fā)展進(jìn)程。
正能量的心得篇十四
作為今天社會(huì)中一個(gè)充滿(mǎn)壓力的人，我們大多會(huì)選擇從各種高能量的活動(dòng)中尋找放松和舒適。對(duì)于減輕壓力和身體疲勞，我們通常會(huì)選擇瑜伽、跑步、健身等。但是，我們現(xiàn)在短缺的是微能量的關(guān)注和實(shí)踐。在這篇文章中，我想分享我的微能量心得和學(xué)習(xí)，借此幫助其他人也尋找和利用微能量放松和修身。
第二段：微能量的定義
微能量是指存在于人身體內(nèi)的微小的能量，意味著它們只能通過(guò)細(xì)致的實(shí)踐和感受才能體驗(yàn)到。通過(guò)練習(xí)微能量，我們開(kāi)始在身體內(nèi)尋找和調(diào)整微小的不適感和積累的負(fù)面能量。微能量可以讓我們開(kāi)始集中注意力，停下來(lái)感受我們的身體和心靈，提高身體和心理的靈活性。
第三段：微能量如何實(shí)踐
微能量實(shí)踐不是一種靜態(tài)的行為，也不是一種按照既定方法學(xué)習(xí)的技術(shù)之一。微能量實(shí)踐需要我們?nèi)?dǎo)向和自主調(diào)節(jié)我們內(nèi)在的節(jié)奏和平衡感。它可以通過(guò)幾種方式實(shí)現(xiàn)：呼吸 - 深呼吸可以有效地幫助我們定位和放松我們的身體；冥想 - 靜坐冥想和親近自然的方式都是許多人選擇的方式；能量練習(xí) - 通過(guò)能量練習(xí)激活我們的身體內(nèi)在的微弱能量；身體實(shí)踐 - 像瑜伽那樣的散步，通過(guò)關(guān)注身體內(nèi)部的感覺(jué)和感知。
第四段：微能量的好處
微能量的目的是幫助我們慢慢地放松和修身，從而減輕日常生活帶來(lái)的壓力和負(fù)擔(dān)，對(duì)我們的健康和內(nèi)在平衡都是非常有益的。除此之外，還有其他額外的好處，如：提高身體和心理的靈活性，強(qiáng)化我們對(duì)自身整體的認(rèn)知、控制和感知能力，并能輕易地進(jìn)入更深層的冥想和內(nèi)在的閉合空間。
第五段：結(jié)論
對(duì)于類(lèi)似于我這樣的快節(jié)奏生活，微能量實(shí)踐是具有非常唯一的參考和推薦價(jià)值的。它可以幫助我們緩解不穩(wěn)定和壓力所帶來(lái)的困擾感，從而在整個(gè)體系中尋找和塑造我們自己的平衡點(diǎn)。所以，我想推薦微能量實(shí)踐，以尋找內(nèi)在的平衡感，并建議更多的人去嘗試，感受這種做法帶來(lái)的正面變化和優(yōu)點(diǎn)。
正能量的心得篇十五
讀完《正能量》這本書(shū)，我感概良多受益匪淺，一個(gè)人生活在這個(gè)世界上，就應(yīng)秉持一種什么態(tài)度？持續(xù)一種什么信念？帶給身邊的人一種什么影響？在書(shū)中都能夠找到答案，這些都讓我對(duì)生命涵義的明白更上了一層。下方我根據(jù)自己的明白并結(jié)合我的實(shí)際與大家分享我讀這本書(shū)的讀書(shū)心得想。
什么是正能量？書(shū)中指一切予人向上和期望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力和感情。能量有正負(fù)，表現(xiàn)出一種情緒不僅僅僅能影響我們的情緒，更能直接有力地影響我們的身體，催生不一樣的能量。而只有愉悅的、提振人心的情緒，才能激發(fā)出正能量，給予我們期望，成為促使我們不斷追求、讓生活變得圓滿(mǎn)幸福的動(dòng)力源泉。
改變自己，讓自己成為快樂(lè)而充滿(mǎn)激情的人?！墩芰俊氛f(shuō)道：不僅僅微笑能使人更快樂(lè)，人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話(huà)的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。因此，如果你想要變得快樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，先得表現(xiàn)得歡樂(lè)?！墩芰俊防镉幸痪洌骸盁釔?ài)做正確之事，熱愛(ài)自己的工作，讓奮斗成為一種樂(lè)趣，斬平前面的荊棘，幸福之情自會(huì)油然而生?！笔裁词切腋＃矣X(jué)得做好自己的事情也是一種幸福。自己的事情，當(dāng)然包括自己的工作，每一天把自己的工作做好，有所收獲，也是不錯(cuò)的！透過(guò)工作，看到了自己存在的價(jià)值了，自己工作的好處了，這才是幸福吧！當(dāng)然，在工作中，我們會(huì)面臨著許多的不如意，比如自己真的發(fā)奮了，但卻得不到認(rèn)可，比如，和某某人關(guān)聯(lián)不好，比如，不是故意的犯了錯(cuò)誤，比如覺(jué)得自己工作很累，壓力很大等，但我們要理性的應(yīng)對(duì)一些困難，多給自己一點(diǎn)自信，一點(diǎn)正能量。像書(shū)中所說(shuō)：“做正確之事不僅僅拘泥于正確做事本身，更是源于一種對(duì)正確行為的向往，對(duì)誠(chéng)實(shí)取得的成就的熱切向往?！币虼?，正確的去做好自己的`工作，始終持續(xù)一顆激情的心，和熱愛(ài)的態(tài)度去每一天工作。
發(fā)奮進(jìn)取、甘于奉獻(xiàn)，是工作中激發(fā)正能量的法寶。從事稅收工作，每一天與數(shù)字打交道，一個(gè)個(gè)數(shù)據(jù)、一張張報(bào)表幾乎占據(jù)了我所有頭腦的工作時(shí)刻，偶爾會(huì)有煩躁的情緒，然而，當(dāng)我停下工作，環(huán)顧四周，卻發(fā)現(xiàn)辦公室的同事們都在不辭疲憊、默默無(wú)聞地工作?？粗矍暗囊磺?，內(nèi)心也多了幾分豁然和堅(jiān)定。他們正在用自己的行動(dòng)，向我傳遞著踏實(shí)、勤奮的“正能量”。突然明白，就是這樣默默無(wú)聞、求實(shí)敬業(yè)的群眾，才能培養(yǎng)出我們勤奮踏實(shí)的工作態(tài)度，也培養(yǎng)出了我對(duì)此刻的工作由衷的熱愛(ài)。
豁達(dá)善良、公平正義，是人際交往中傳遞正能量的關(guān)鍵。和諧的人際關(guān)聯(lián)，能夠給我們帶來(lái)愉悅舒心的工作氛圍。很多時(shí)候人與人之間的相互明白、相互包容至關(guān)重要。持續(xù)善良的品性，以豁達(dá)的胸懷對(duì)待周?chē)娜撕褪?，用理性、公正的?biāo)準(zhǔn)來(lái)決定身邊的是與非，是人與人之間互相傳遞的另一股“正能量”。平凡的崗位，平凡的工作，需要我們坦誠(chéng)、正直的處事態(tài)度和善良博大的胸襟。同胞遭遇災(zāi)難，我們捐衣捐物、奉獻(xiàn)愛(ài)心；同事臨患疾病，我們親切關(guān)懷、無(wú)私幫忙；工作任務(wù)分配，大家不計(jì)得失、任勞任怨；先進(jìn)優(yōu)秀的評(píng)優(yōu)選拔，大家實(shí)事求是、公平公正。堅(jiān)信我們從自身做起，長(zhǎng)期持續(xù)品質(zhì)優(yōu)秀、作風(fēng)正直，定能構(gòu)成一個(gè)團(tuán)結(jié)協(xié)作、工作效率極高的團(tuán)體單位。樂(lè)觀向上、健康生活，是精神世界釋放正能量的源泉。
每個(gè)人身上都是帶有能量的，而只有健康、用心、樂(lè)觀的人才帶有正能量。當(dāng)我們陷身困惑、爭(zhēng)執(zhí)或消極能量之中時(shí)，嘗試解脫或改變破壞性的能量，當(dāng)用心的能量被引爆時(shí)，我們的人生也將會(huì)得到神奇的大轉(zhuǎn)變。喚醒我們體內(nèi)的“正能量”，發(fā)奮實(shí)踐、勇于創(chuàng)新，堅(jiān)信我們每個(gè)人激發(fā)出的“正能量”都能成為促進(jìn)我們地稅事業(yè)的一股力量！
正能量的心得篇十六
此刻正能量這個(gè)詞好像很流行，經(jīng)常在電視上或者在演講中聽(tīng)到。我的理解，正能量實(shí)際上就是一種心態(tài)，一種對(duì)人對(duì)事對(duì)物所堅(jiān)持的態(tài)度。正能量就是很進(jìn)取、樂(lè)觀、向上的態(tài)度;相反，負(fù)能量就是消極、悲觀、抱怨、抵觸等。我們督察干部，常年出差在外，與家人聚少離多，工作壓力大、工作強(qiáng)度大，正能量，確實(shí)是我們內(nèi)心所需要的一種能量，我期待著這樣一本書(shū)能為我解除內(nèi)心的困惑，能夠增長(zhǎng)我的智慧。
就是在這樣一份期待中，我開(kāi)啟扉頁(yè)。作者理查德懷斯曼期望利用表現(xiàn)原理的力量去幫忙人們改變生活甚至改變世界，他延續(xù)了一貫的風(fēng)格，經(jīng)過(guò)描述心理學(xué)界很多的實(shí)驗(yàn)，用簡(jiǎn)便幽默的語(yǔ)言，深入淺出地向讀者全面介紹威廉詹姆斯革齤命性理論。所謂詹姆斯革齤命性理論，即19世紀(jì)心理學(xué)家威廉詹姆斯提出的表現(xiàn)原理，它顛覆了傳統(tǒng)的情緒決定行為的因果關(guān)系，倒因?yàn)楣?，認(rèn)為特定的行為決定了相應(yīng)的情緒。詹姆斯曾這樣通俗的表述他的思想：如果你想擁有一種品質(zhì)，那就表現(xiàn)得你像是擁有了這個(gè)品質(zhì)一樣。人們經(jīng)過(guò)有意識(shí)的操縱自我的行為，獲得某種進(jìn)取的正能量的積聚，從而獲得正面的情緒。這樣，控制自我的情緒變得如此簡(jiǎn)單：如果你想變得歡樂(lè)，那先微笑吧;如果你想變得自信，那先昂首闊步吧。他還期望著我們讀者能拋棄舊的行為習(xí)慣，重新開(kāi)始新的生活。
當(dāng)我靜下心來(lái)，往深處讀時(shí)，我感覺(jué)到了作者無(wú)處不在的活力，字里行間里都透著作者的自信和亢奮。無(wú)疑，這是一本心理學(xué)的經(jīng)典教程，這是一本成功學(xué)的又一典范。作為督察干部，督察事業(yè)正處在爬坡躍檻的關(guān)鍵時(shí)刻，工作正處在規(guī)范創(chuàng)新階段，干部隊(duì)伍處于新老交替階段，超強(qiáng)度的工作運(yùn)轉(zhuǎn)成為家常便飯，作為一名督察人，作為兵頭將尾的干部，如何能讓自我歡樂(lè)高效的工作。感到要做到以下幾點(diǎn)：
一、改變自我，讓自我成為歡樂(lè)而充滿(mǎn)活力的人。每一個(gè)人每一天都在工作，不管你情緒高漲好使情緒低落，我們都要應(yīng)對(duì)眼前的一切，那么就讓我們充滿(mǎn)活力，歡樂(lè)的工作。那么怎樣才能做一個(gè)幸福歡樂(lè)而充滿(mǎn)活力的人呢《正能量》說(shuō)道：不僅僅微笑能使人更歡樂(lè)，人類(lèi)行為的方方面面包括走路和說(shuō)話(huà)的方式都能夠影響人們的感覺(jué)。所以，如果你想要變得歡樂(lè)，那就先得感覺(jué)完美，先得表現(xiàn)得歡樂(lè)。我要改變自我，從今日起我要?dú)g樂(lè)地與內(nèi)心交談。
二、改變自我，讓自我所在的團(tuán)體擁有正能量，更加有活力。團(tuán)體正能量，顧名思義，就是團(tuán)體成員都能瞄準(zhǔn)目標(biāo)，進(jìn)取進(jìn)取，各司其責(zé)，通力合作，共創(chuàng)佳績(jī)的能量，是一個(gè)團(tuán)體攻無(wú)不克，戰(zhàn)無(wú)不勝的核心戰(zhàn)斗力，是一個(gè)團(tuán)體開(kāi)拓創(chuàng)新的能量源泉。讀完《正能量》，我時(shí)常會(huì)想在我的這個(gè)團(tuán)體中，我該如何去傳遞正能量呢首先，我要做優(yōu)秀的自我，工作態(tài)度進(jìn)取，工作行為主動(dòng)。其次，我要能立足本職，腳踏實(shí)地，甘于默默無(wú)聞，樂(lè)于無(wú)私奉獻(xiàn)。再次，我要能服從團(tuán)體的要求，與其他成員步調(diào)協(xié)調(diào)，榮辱與共。
《正能量》告訴我，想很多很多，如果去做，用表現(xiàn)這種張力的形式去做，就會(huì)讓能量變成進(jìn)取向上，成為正能量。相反，不去做，一個(gè)勁的不用行動(dòng)而只是用思維在自我的腦海里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，就是一種負(fù)能量，讓這種負(fù)能量籠罩，那么一個(gè)人就會(huì)消沉下去。光會(huì)動(dòng)腦，還是不夠的，要在動(dòng)腦，在理論的指導(dǎo)下，就要進(jìn)取行動(dòng)起來(lái)，用表現(xiàn)來(lái)為自我獲取足夠的正能量，堅(jiān)持持續(xù)樂(lè)觀進(jìn)取向上的態(tài)度，不斷嘗試的態(tài)度，立刻行動(dòng)，為自我爭(zhēng)取更多的正能量。在生活和工作中，堅(jiān)持意志力，堅(jiān)定不移的走下去，做下去，是有著很實(shí)際的意義。正確的去做好自我的工作，始終堅(jiān)持一顆活力的心，和熱愛(ài)的態(tài)度去每一天工作!
正能量的心得篇十七
正能量，這個(gè)令人感到溫暖的新詞，總會(huì)讓人以為它是多么偉大，多么高不可攀。其實(shí)，正能量無(wú)所不在，只要你細(xì)心觀察，生活中每個(gè)人都擁有正能量。
沒(méi)有了看起來(lái)卑微的保潔員，社會(huì)將變得骯臟不堪；沒(méi)了窮困的山村教師，山里的孩子將一輩子無(wú)法得到知識(shí)的灌溉；沒(méi)了受人唾棄的農(nóng)民工人，將沒(méi)有我們高樓林立的城市……這些缺一不可的人，正為社會(huì)默默做出貢獻(xiàn)，奉獻(xiàn)著自己的正能量，比如最美老師——張麗莉。
“正能量”，它就想汪洋大海里的一座航標(biāo)塔，為人們指引方向，像寒冬里的一盆爐火，讓人感到溫暖……身邊的正能量，鼓勵(lì)我們前行，作為我們的目標(biāo)、榜樣！