總結(jié)是一種整理思緒的方式，可以幫助我們更好地理解和解決問(wèn)題。在總結(jié)中，我們可以適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┌咐驅(qū)嵗?，使總結(jié)更具說(shuō)服力和可行性。以下是一些時(shí)間管理的實(shí)用方法，希望能幫助大家合理安排時(shí)間。
心理韌性論文篇一
摘要：伴隨著醫(yī)療水平的不斷提升，很多新的概念被應(yīng)用到臨床護(hù)理工作中，并且取得了良好的效果，韌性概念就是其中最主要的一個(gè)。但就目前韌性概念的應(yīng)用現(xiàn)狀來(lái)看，在兒科護(hù)理中的引用效果卻并不理想。本文對(duì)韌性研究中的核心概念進(jìn)行介紹，并在此基礎(chǔ)上對(duì)其在兒科護(hù)理中的應(yīng)用進(jìn)行探討，以此來(lái)進(jìn)一步提高臨床護(hù)理水平。
一、引言。
臨床護(hù)理領(lǐng)域所涉及的韌性主要指的是能夠有效抵抗破壞性生活事件并從中自主恢復(fù)的能力。伴隨著醫(yī)療行業(yè)發(fā)展腳步的不斷加快，如何將韌性概念有效引入到兒童臨床護(hù)理中成為諸多醫(yī)療工作者所面臨的重大課題。韌性概念的有效引入，能夠大幅度提高臨床診療效果，幫助兒童健康的成長(zhǎng)。
二、韌性研究中的核心概念。
第一，韌性概念的闡述。雖然韌性在臨床領(lǐng)域的研究已經(jīng)有一段時(shí)間，但對(duì)于韌性概念的定義，諸多研究者之間卻并未達(dá)到一致的認(rèn)可。筆者只能憑借臨床相關(guān)資料的內(nèi)容，對(duì)韌性概念做一個(gè)簡(jiǎn)要的介紹，即能夠有效抵抗破壞性生活事件并從中自主恢復(fù)的能力，涵蓋了生理、心理和社會(huì)等諸多方面的因素。但是，在臨床醫(yī)療領(lǐng)域，并不是所有的患者都具備韌性，這種能力往往與創(chuàng)傷和其他逆境生活有直接聯(lián)系。所以，加深對(duì)韌性概念的理解及其在臨床醫(yī)療中的應(yīng)用至關(guān)重要，需要醫(yī)療工作者對(duì)其給予高度重視。
第二，韌性相關(guān)因素分析。就目前韌性概念在兒科護(hù)理中的應(yīng)用現(xiàn)狀來(lái)看，與之相關(guān)的因素大致可分為三種類(lèi)型，即保護(hù)因素、危險(xiǎn)因素和資源性因素。這些因素在臨床中主要有以下表現(xiàn)：
（1）個(gè)體性格，根據(jù)患者性格不同，所能承受的韌性也不盡相同；
（2）家庭狀況，家庭資源和父母的性格也會(huì)在一定程度上影響到兒童的韌性；
（3）社會(huì)環(huán)境，該部分的表現(xiàn)主要集中在兒童所處的各類(lèi)生活環(huán)境，比如說(shuō)，學(xué)校、社團(tuán)、同伴和鄰居等。目前，對(duì)于韌性概念及其在兒科護(hù)理中的應(yīng)用的研究，其核心主要是對(duì)保護(hù)因素進(jìn)行研究。
實(shí)踐證明，韌性概念在兒科護(hù)理中的應(yīng)用，不僅可以提高醫(yī)療效果，而且對(duì)兒童的健康成長(zhǎng)也具有重要意義。然而就目前相關(guān)學(xué)者對(duì)此方面的研究來(lái)看，卻并不深入，而且研究成果也相對(duì)較少，這必然會(huì)使韌性概念的作用和價(jià)值大打折扣。所以，筆者從以下三個(gè)方面著手，對(duì)韌性概念在兒科護(hù)理中的應(yīng)用進(jìn)行探討，為日后此類(lèi)工作的有效開(kāi)展提供依據(jù)。
第一，針對(duì)慢性病兒童的干預(yù)。在過(guò)去的時(shí)間里，由于醫(yī)療技術(shù)水平落后，設(shè)備不先進(jìn)，從而導(dǎo)致很多患有慢性病的兒童都得不到治愈，給兒童的身體健康造成了很大的`威脅。但自從在兒科護(hù)理中加入韌性概念之后，治療效果卻得到了顯著提升。在韌性概念的指引下，兒童慢性病的臨床護(hù)理重點(diǎn)逐步由減少危機(jī)轉(zhuǎn)向?qū)g性形成的保護(hù)性因素的研究。為了能夠使治療達(dá)到最佳的效果，在臨床護(hù)理工作中，醫(yī)療人員必須充分發(fā)掘兒童患者的優(yōu)勢(shì)和潛能，培養(yǎng)他們的韌性，幫助兒童克服疾病，健康成長(zhǎng)。能夠培養(yǎng)兒童韌性的措施有很多，比如說(shuō)，家庭凝聚力、同伴的支持、良好的校園環(huán)境等，對(duì)患兒韌性程度的提高均有重要作用。所以，為了能夠切實(shí)提高患兒慢性病的治療效果，醫(yī)護(hù)工作人員需要正確認(rèn)識(shí)疾病與韌性之間的關(guān)系，并結(jié)合患兒的實(shí)際情況，采取科學(xué)有效的措施提高患兒韌性，幫助患兒戰(zhàn)勝疾病。
第二，針對(duì)家長(zhǎng)的干預(yù)。之所以將韌性概念引入到兒科護(hù)理工作中，其根本目的就是為了促使患兒在高危環(huán)境下更好的適應(yīng)生活，戰(zhàn)勝疾病。上文提到，在兒童韌性的培養(yǎng)過(guò)程中，能夠?qū)ζ洚a(chǎn)生影響的因素有很多，例如個(gè)體性格、家庭狀況以及社會(huì)環(huán)境等，而在諸多影響因素中，影響最明顯的就是家庭狀況。所以，為了切實(shí)提高對(duì)兒童韌性的培養(yǎng)效果，學(xué)者們?cè)趯?duì)培養(yǎng)方案的選擇上，更加傾向于對(duì)家庭的干預(yù)方案，尤其是針對(duì)母親的干預(yù)方案。干預(yù)方案中針對(duì)兒童不同成長(zhǎng)階段的心理特點(diǎn)，選取了最佳的保護(hù)因素，并在此基礎(chǔ)上將個(gè)體的干預(yù)方案和社會(huì)環(huán)境的干預(yù)方案作為輔助方案。實(shí)踐證明，這種方案可以使兒童韌性培養(yǎng)達(dá)到事半功倍的效果。
第三，制定干預(yù)計(jì)劃時(shí)需要注意的問(wèn)題。干預(yù)計(jì)劃的科學(xué)性和合理性直接關(guān)系著兒童韌性的培養(yǎng)效果，所以，在對(duì)干預(yù)計(jì)劃進(jìn)行制定的時(shí)候，醫(yī)護(hù)人員需要充分考慮以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：首先，要對(duì)影響兒童韌性培養(yǎng)效果的所有因素進(jìn)行綜合分析，從系統(tǒng)的、多水平的角度來(lái)切實(shí)降低這些因素帶來(lái)的影響。例如在對(duì)早產(chǎn)兒進(jìn)行臨床護(hù)理的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)早產(chǎn)兒的表現(xiàn)和需求對(duì)護(hù)理工作進(jìn)行科學(xué)實(shí)施，同時(shí)要幫助父母及時(shí)進(jìn)入角色，建立親子依戀關(guān)系，進(jìn)而為新生兒韌性的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。其次，要不斷發(fā)掘兒童的潛能，尤其是對(duì)于身患重病的兒童，更應(yīng)該提高對(duì)其韌性培養(yǎng)的重視程度，醫(yī)護(hù)人員需要從社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和個(gè)體性格等多個(gè)方面著手，關(guān)注并挖掘他們的潛力，給予正向支持，提升兒童的韌性。
四、結(jié)束語(yǔ)。
總而言之，韌性概念在兒科護(hù)理工作中的有效引入對(duì)診療效果的提升具有重要意義，也是促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)的重要手段。因此，在未來(lái)的時(shí)間里，醫(yī)療單位需要提高對(duì)韌性概念的重視程度，并結(jié)合兒科護(hù)理工作的特點(diǎn)，采取科學(xué)、合理的引入機(jī)制，將韌性概念的作用在兒科護(hù)理中充分發(fā)揮出來(lái)，進(jìn)一步提高醫(yī)療效果。
參考文獻(xiàn)：
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心理韌性論文篇二
因?yàn)槌鞘惺怯纱罅拷ㄖ鶚?gòu)成的，所以不可避免的成為了碳排放最主要的來(lái)源。盡管如此，結(jié)合低碳概念的城市景觀設(shè)計(jì)方法研究一直沒(méi)有系統(tǒng)的研究成果，大多停留在理論研究階段，缺乏較全面的方法綜述。因此，對(duì)低碳概念中與城市景觀具體結(jié)合并加以實(shí)踐利用的部分尤為值得我們關(guān)注與探索。
一、低碳概念的景觀分類(lèi)低碳概念在景觀中可以分為的減碳和固碳這兩個(gè)方面對(duì)低碳生境進(jìn)行營(yíng)造。低碳是不僅與社會(huì)環(huán)境密切聯(lián)系的概念，也與民生息息相關(guān)，因此不論在減碳或固碳環(huán)節(jié)，都需要同時(shí)從宏觀規(guī)劃和微觀設(shè)計(jì)上對(duì)其進(jìn)行分析與探索。
二、營(yíng)造減碳式景觀生境的規(guī)劃與設(shè)計(jì)手段景觀中的減碳概念，其落腳點(diǎn)很大程度上體現(xiàn)在碳能源的循環(huán)與再利用，即低碳景觀能量流的植入。在快速城市化過(guò)程中，主要的碳源來(lái)自土地利用和能源利用，因此減碳可以從其城市宏觀戰(zhàn)略上進(jìn)行把控，同時(shí)在微觀上對(duì)景觀設(shè)計(jì)方法與技術(shù)進(jìn)行改進(jìn)。從規(guī)劃戰(zhàn)略方面，懷來(lái)的“零碳城”模式對(duì)低碳景觀的營(yíng)造具有啟示意義，所謂零碳并非沒(méi)有二氧化碳的排放，而是碳源和碳匯可相互抵消的動(dòng)態(tài)碳平衡。清潔能源、創(chuàng)意研發(fā)和紅酒三大產(chǎn)業(yè)協(xié)同發(fā)展，構(gòu)成了懷來(lái)基礎(chǔ)產(chǎn)業(yè)的耦合結(jié)構(gòu)，這種無(wú)碳影響的產(chǎn)業(yè)集群構(gòu)建為零碳城的建設(shè)提供了一個(gè)宏觀層面的保障。在此基礎(chǔ)上，懷來(lái)借京張高速鐵路建設(shè)之機(jī)，對(duì)風(fēng)能觀光等低碳景觀旅游產(chǎn)業(yè)進(jìn)行啟動(dòng)，通過(guò)營(yíng)造此類(lèi)非物質(zhì)化的、自然的低碳旅游吸引物，來(lái)實(shí)現(xiàn)其新產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)上的零碳城理念。不僅在產(chǎn)業(yè)定位上如此，一個(gè)城市的景觀交通體系也是減碳的重要環(huán)節(jié)。建設(shè)景區(qū)之間的零換乘系統(tǒng)，并結(jié)合tod模式（以公共交通為導(dǎo)向的開(kāi)發(fā)，使其的使用最大化的一種非汽車(chē)化的.規(guī)劃設(shè)計(jì)方式），能夠在降低交通能耗的同時(shí)，鼓勵(lì)更多的市民騎車(chē)或步行出行，形成綠色交通的良性循環(huán)。而且中國(guó)園林自古就具有天人合一師法自然的傳統(tǒng)，交通體系多以天然石材、草坡花境依隨相伴，這種低碳式的景觀體系也是今天的我們所值得借鑒的。設(shè)計(jì)層面上，低碳景觀則更多的體現(xiàn)在觀念性的引導(dǎo)，即低碳場(chǎng)所精神的景觀語(yǔ)匯營(yíng)造。景觀設(shè)計(jì)在擔(dān)負(fù)著美化環(huán)境，提升生活品質(zhì)功能的同時(shí)，還應(yīng)該作為一種可以對(duì)居民進(jìn)行潛移默化的科普性資源。為迎接第十七屆省運(yùn)會(huì)，江蘇常州計(jì)劃啟用2.9億實(shí)施“一路兩區(qū)”景觀照明提升工程，這無(wú)疑是在追求景觀品質(zhì)的同時(shí)進(jìn)行著不必要的能源浪費(fèi)。而與此同時(shí)完善的熱電聯(lián)產(chǎn)和區(qū)域供熱網(wǎng)絡(luò)，結(jié)合景觀設(shè)施在柏林遍地開(kāi)花；哥本哈根則建立了廣闊的熱電聯(lián)產(chǎn)和區(qū)域供熱網(wǎng)絡(luò)，同時(shí)大力發(fā)展兼具景觀美化功能的風(fēng)力發(fā)電等。可見(jiàn)景觀的美化并不一定需要以碳能源為代價(jià)來(lái)進(jìn)行打造。通過(guò)這種鮮明的對(duì)比分析，我們不難發(fā)現(xiàn)自身對(duì)低碳景觀設(shè)計(jì)的忽視與不足。
三、營(yíng)造固碳式景觀生境的規(guī)劃與設(shè)計(jì)手段宏觀規(guī)劃上，可以通過(guò)對(duì)城市層面的景觀序列梳理，以建立城市中的碳源與碳中和場(chǎng)所，預(yù)計(jì)將于左右完工的上海市崇明東灘生態(tài)城就是一個(gè)典范。東灘以可持續(xù)發(fā)展的思路進(jìn)行規(guī)劃建設(shè)，朝著世界上第一個(gè)碳中和區(qū)域的目標(biāo)邁進(jìn)著。在其城市層面的景觀規(guī)劃中，利用自身沿海地域優(yōu)勢(shì)，因地制宜地利用豐富的風(fēng)能、潮汐能以及太陽(yáng)能來(lái)實(shí)現(xiàn)電力熱力能源低碳化，建筑屋頂將使用草坪和植物的天然隔熱層進(jìn)行綠化固碳，同時(shí)城區(qū)80％的固體廢物實(shí)現(xiàn)循環(huán)利用以防止碳資源的流失。在景觀設(shè)計(jì)上，可以基于節(jié)點(diǎn)層面的碳耗能上的分析和總結(jié)來(lái)進(jìn)行固碳設(shè)計(jì)。利用世博會(huì)為契機(jī)，成都“活水公園”向人們展示了兼具景觀與生態(tài)效果的城市污水處理方式。“活水公園”利用本身清水、綠植等景觀采用人工濕地和純自然的手段處理水從而對(duì)碳源進(jìn)行固化，在此基礎(chǔ)上還注入了一些原型不曾有的四川特有植被及地域性的成都?xì)v史文化元素來(lái)增加其親切程度，使游客更易于接受其環(huán)保理念。這種將處理水的方式通過(guò)景觀語(yǔ)匯的表達(dá)，更好地普及了低碳理念，對(duì)其有很大的推廣和示范性的作用。而這些固碳景觀節(jié)點(diǎn)并非只在世博會(huì)這類(lèi)舉世矚目的園區(qū)中需要體現(xiàn)，日常生活的此類(lèi)設(shè)計(jì)也應(yīng)得到重視與推廣。
心理韌性論文篇三
小學(xué)階段是個(gè)體自我概念逐漸形成的一個(gè)重要時(shí)期，由于孩子們?nèi)狈ι罱?jīng)驗(yàn)，對(duì)生活沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，人生觀、世界觀、價(jià)值觀模糊，缺乏處理問(wèn)題和分辨是非的能力，極容易走心理“彎路”。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們擁有健康的心理就顯得尤為重要。這意味著，老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，還應(yīng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù)。作為一名小學(xué)一線教師，我就自己在教育教學(xué)中對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)與大家一起交流。
一、教師自身要擁有健康的心理并掌握一定的心理健康知識(shí)
“教師是人類(lèi)靈魂的工程師?！苯處煹乃枷?、言行、舉止都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)舉足輕重的影響，因此，要求教師不但要擁有較高業(yè)務(wù)知識(shí)，還應(yīng)擁有良好的心理素質(zhì)。同時(shí)，教師還要掌握一定的心理健康知識(shí)，在教育教學(xué)中時(shí)刻以“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)員”的身份深入學(xué)生的心靈進(jìn)行教育。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有無(wú)私地對(duì)學(xué)生傾灑愛(ài)的甘露，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈。學(xué)生只有在教師真心、真情、真愛(ài)的陶冶下，才能擁有一個(gè)健康的心理，才會(huì)更積極地投入到學(xué)習(xí)生活之中。
二、關(guān)注學(xué)生心理，營(yíng)造一個(gè)良好課堂心理環(huán)境
作為教師，不但要重視學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展，還必須關(guān)注學(xué)生的身心健康。教師雖然掌握了一些心理學(xué)知識(shí)，但還不能很好地了解學(xué)生心理，大多數(shù)教師認(rèn)為小學(xué)生心理問(wèn)題會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)迎刃而解。其實(shí)，小學(xué)生有他們自己的特殊心理，他們的心理要比成人敏感、脆弱。工作中一些老師遇到“問(wèn)題兒童”時(shí)，首先想到的是家庭原因，把問(wèn)題移交給家長(zhǎng)，而不是蹲下身子與學(xué)生進(jìn)行直接交流，這樣往往會(huì)挫傷孩子的自尊心，使他們失去自信，變得沉默、孤僻，從而直接導(dǎo)致學(xué)生心理出現(xiàn)問(wèn)題。良好的課堂心理環(huán)境不但是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證，還是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的保障。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)。
教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，思想得到認(rèn)同，心靈得到溝通，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到規(guī)范，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能在愉悅的氛圍中學(xué)得懂、學(xué)得好。這樣不僅增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作、共同探究和積極向上的精神。只有學(xué)生主動(dòng)走近老師，和老師成為朋友，教育的過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮教育的功能，盡可能地為小學(xué)生創(chuàng)造條件，提供機(jī)遇，滿足其需要，在小學(xué)生滿足需要的同時(shí)有針對(duì)性地采用不同的方法積極引導(dǎo)，使之基本能對(duì)事物的善惡、美丑、是非進(jìn)行判斷、甄別。小學(xué)生由于缺乏判斷力和自制力，很容易在滿足需要的沖動(dòng)驅(qū)使下，受到不健康或不正當(dāng)誘因的影響，采取不恰當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩角蟮脻M足，從而導(dǎo)致錯(cuò)誤行為，這就要求我們從事小學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)員和班主任都能根據(jù)有關(guān)方面的知識(shí)，善于識(shí)別，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)有效地給予調(diào)節(jié)、治療和引導(dǎo)，讓學(xué)生們擁有一個(gè)健康的心理，健康成長(zhǎng)。
三、建立學(xué)生心理健康檔案，多層次、全方位追蹤學(xué)生心理
小學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期的工作，為學(xué)生建立心理健康檔案很有必要。心理健康檔案的內(nèi)容可依據(jù)學(xué)校和學(xué)生的具體情況來(lái)定，涉及的內(nèi)容包括學(xué)生的性格、智力、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、學(xué)習(xí)能力、生活能力、社會(huì)適應(yīng)能力以及家庭情況、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等。學(xué)生心理健康檔案可以為心理健康教育提供科學(xué)依據(jù)，從而開(kāi)展有針對(duì)性的教育，并可預(yù)防各種心理問(wèn)題的發(fā)生。學(xué)生自己也可通過(guò)心理檔案更好地了解自己，把握自己的內(nèi)心世界，更好地挖掘自身的潛能，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。
學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期、艱難的過(guò)程，但只要我們教育工作者們付出真心、真情、真愛(ài)，一切“從心”做起，我們就能讓孩子們擁有一個(gè)健康的心理。
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心理韌性論文篇四
作為一個(gè)高中生，我深有體會(huì)到在學(xué)習(xí)和生活中遇到挫折和困難時(shí)，心理韌性的重要性。心理韌性，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是一個(gè)人面對(duì)壓力、挫折和困難時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的頑強(qiáng)和堅(jiān)定的意志和信念。一個(gè)有著強(qiáng)大心理韌性的人，在面對(duì)各種挑戰(zhàn)的時(shí)候不輕易放棄，而是能夠堅(jiān)持不懈地迎接挑戰(zhàn)，不斷超越自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
那么，如何提高心理韌性呢？我認(rèn)為方法有很多。首先，要學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。生活中會(huì)經(jīng)常遭遇各種挫折和不如意的情況，我們要學(xué)會(huì)去面對(duì)它們，而不是逃避或者逃跑。遇到問(wèn)題時(shí)，要想辦法去解決它們，而不是讓問(wèn)題不斷擴(kuò)大。我們可以從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
其次，要學(xué)會(huì)積極思考問(wèn)題。當(dāng)遇到困難或挫折時(shí)，我們要學(xué)會(huì)換一種思考方式，從正面去看待問(wèn)題，尋找解決問(wèn)題的辦法。我們要相信自己，堅(jiān)信自己能夠克服難關(guān)。
再者，要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒。當(dāng)我們遇到不如意的情況時(shí)，情緒會(huì)受到影響，可能會(huì)情緒低落，甚至情緒失控。我們要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，調(diào)整自己的感覺(jué)和心態(tài)。我們可以通過(guò)各種方式，如休息、娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、傾訴等來(lái)緩解情緒。
此外，要學(xué)會(huì)與他人交流和合作。在學(xué)習(xí)和生活中，我們往往需要與他人合作，互相依賴(lài)和支持。我們要學(xué)會(huì)與他人交流，共同解決問(wèn)題，相互協(xié)作。
最后，要學(xué)會(huì)從自己身上找到激勵(lì)。我們要時(shí)刻保持一份積極向上的心態(tài)，在自己身上尋找動(dòng)力和激勵(lì)，堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。
總之，提高心理韌性，需要我們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)，積極思考問(wèn)題，掌控自己的情緒，與他人協(xié)作，從自己身上找到激勵(lì)。通過(guò)不斷的實(shí)踐和努力，我們一定能夠提高自己的心理韌性，在未來(lái)的道路上更加堅(jiān)定不移。
心理韌性論文篇五
第一段：引入心理韌性的概念與重要性（200字）
心理韌性，是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)壓力、挑戰(zhàn)和逆境時(shí)，保持積極心態(tài)、堅(jiān)持努力并適應(yīng)變化的能力。在現(xiàn)今快節(jié)奏、高壓力的社會(huì)中，心理韌性被視為一種重要的品質(zhì)。我在經(jīng)歷了一段崎嶇不平的生活后，對(duì)心理韌性有了深刻的體會(huì)，明白了它對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。在此分享一些我對(duì)心理韌性的體會(huì)和心得，以期對(duì)大家有所啟發(fā)。
第二段：借助正面思維積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)（200字）
在面對(duì)重壓和挑戰(zhàn)時(shí)，積極的心態(tài)起著至關(guān)重要的作用。過(guò)去我常常沉湎于消極情緒，擔(dān)心失敗和不足，這使我沮喪、退縮。但當(dāng)我開(kāi)始通過(guò)培養(yǎng)正面思維來(lái)看待問(wèn)題時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)得到了巨大的改善。我學(xué)會(huì)了積極樂(lè)觀地看待問(wèn)題，相信自己的能力與潛力，從而更有信心地面對(duì)挑戰(zhàn)。雖然困難依然存在，但我已學(xué)會(huì)從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，將它們視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
第三段：保持適應(yīng)能力迎接改變（200字）
在今天快速變化的社會(huì)中，適應(yīng)能力也是心理韌性的一部分。我在生活和工作中經(jīng)歷了許多改變，包括工作環(huán)境的變化、人際關(guān)系的變化等等。起初，我常常感到困惑、焦慮甚至恐懼。隨著不斷的適應(yīng)，我明白了改變是不可避免的，我們需要保持彈性和靈活性來(lái)迎接變化。適應(yīng)能力讓我能夠更快地適應(yīng)新的環(huán)境，更好地應(yīng)對(duì)改變帶來(lái)的挑戰(zhàn)。
第四段：與他人建立良好的人際關(guān)系（200字）
心理韌性不僅僅是個(gè)人的品質(zhì)，還與他人的支持和合作有關(guān)。在困難的時(shí)候，與他人保持良好的人際關(guān)系能夠?yàn)槲覀兲峁椭椭С?。我的朋友和家人一直是我?jiān)持下去的力量源泉。他們給予我鼓勵(lì)、理解和支持，讓我知道我并不孤單。與他人建立良好的人際關(guān)系也有助于我們提高自身的社交能力和情商，在與他人合作的過(guò)程中互相學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
第五段：通過(guò)堅(jiān)持和自我反思提升心理韌性（200字）
心理韌性是一個(gè)不斷提升的過(guò)程。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力和自我反思，我們可以不斷強(qiáng)化自己的心理韌性。在我過(guò)去的經(jīng)歷中，我通過(guò)持續(xù)學(xué)習(xí)和反思自己的行為和思維方式，不斷改進(jìn)自己的心理素質(zhì)。我學(xué)會(huì)了從失敗中吸取教訓(xùn)，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的方法，以更好地應(yīng)對(duì)難題和挑戰(zhàn)。通過(guò)持續(xù)的自我反思和改進(jìn)，我相信我能夠不斷提升自己的心理韌性。
總結(jié)（100字）
心理韌性是個(gè)人成功的關(guān)鍵因素之一。通過(guò)積極的心態(tài)、良好的人際關(guān)系和對(duì)改變的適應(yīng)，我們可以提高自己的心理韌性。同時(shí)，我們也要堅(jiān)持和持續(xù)的反思自己的行為、思維和方法，不斷提升自己的能力與素質(zhì)。只有擁有心理韌性，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)，積極迎接未來(lái)的變化和機(jī)遇。
心理韌性論文篇六
在我們生活中，不可避免地會(huì)遇到一些挫折和困難，這是難以避免的。但我們能做的，是提高自己的心理韌性，以更好地面對(duì)這些問(wèn)題。
首先，我認(rèn)為要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的思維方式。我們需要把焦點(diǎn)放在自己可以掌控的方面，而不是那些我們無(wú)法控制的方面。我們應(yīng)該明白，許多事情是不可刻意駕馭的，這樣想會(huì)使我們進(jìn)入一個(gè)消極的負(fù)面循環(huán)。如果我們能夠放下這些無(wú)法掌控的事情，而關(guān)注對(duì)于我們有實(shí)際意義的事情，就能夠更好地應(yīng)對(duì)一切。
其次，我們還需要鍛煉自己的情緒管理能力。試著認(rèn)識(shí)到自己的情緒，以及及時(shí)地調(diào)整和掌控。當(dāng)我們受到不良因素的影響，如情緒低落等，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)采用積極有效的方式應(yīng)對(duì)之，如專(zhuān)注于一些我們喜歡的事情，或者花更多時(shí)間去鍛煉身體。
同時(shí)，要提高自己的自信心。我們應(yīng)該盡可能地發(fā)揮我們的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)用自己的努力和生活的經(jīng)驗(yàn)積累來(lái)促進(jìn)自己最終成功的實(shí)現(xiàn)。我們需要了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，不太可能成功的和有待提升的能力，以及成功的保存他們的困難和行為，以及需要進(jìn)行提高和改進(jìn)的方面。有了這樣的認(rèn)識(shí)之后，我們就更可以充分了解自己的優(yōu)勢(shì)，清楚地知道自己可以做什么，以及如何去進(jìn)行改進(jìn)。
當(dāng)然，提高心理韌性的另一個(gè)重要環(huán)節(jié)是家庭教育。我們需要在平時(shí)生活中，通過(guò)朋友和家人的幫助，為我們?cè)O(shè)計(jì)一些適合自己的品質(zhì)鍛煉方案，帶領(lǐng)我們克服一些挑戰(zhàn)。同時(shí)，我們除了需要接受家庭的支持、支持我們自己的信仰、思想和價(jià)值觀，也應(yīng)該建立一個(gè)穩(wěn)定、良好的朋友圈，從中得到積極的支持和歷練。
最后，我們還需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，不忘初心。我們要將自己目標(biāo)進(jìn)行具體化，同時(shí)通過(guò)明確自己的目標(biāo)與規(guī)劃，逐步實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，我們需要堅(jiān)定信念、發(fā)揚(yáng)毅力，以取得最終的成功。
總之，提高心理韌性是一件需要長(zhǎng)時(shí)間耐心積累的事情。我們需要明確自己的目標(biāo)，以及通過(guò)長(zhǎng)期的努力實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，我們要不斷鍛煉自己的思維、情緒管理、自信心、社交能力，以及堅(jiān)持不懈的毅力，以應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
心理韌性論文篇七
教師是社會(huì)上非常重要的一支隊(duì)伍，他們肩負(fù)著培養(yǎng)人才的重任。然而，教師工作的壓力也是相當(dāng)大的，面對(duì)學(xué)生困擾、教學(xué)壓力等一系列問(wèn)題，教師的心理韌性顯得尤為重要。本文將從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，分享培養(yǎng)教師心理韌性的心得體會(huì)。
第二段：樹(shù)立積極心態(tài)
在教育工作中，壓力是無(wú)法避免的。積極心態(tài)是培養(yǎng)心理韌性的重要因素。我經(jīng)常告誡自己要保持積極的心態(tài)，無(wú)論遇到什么樣的困境都要保持樂(lè)觀和堅(jiān)定。在處理學(xué)生問(wèn)題、應(yīng)對(duì)學(xué)校要求時(shí)，我常常告訴自己：“困難只是暫時(shí)的，只要我努力，一定會(huì)找到解決的辦法?！北３址e極心態(tài)有助于增強(qiáng)自己的信心和勇氣，從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三段：尋找支持網(wǎng)絡(luò)
在教育工作中，尋找支持網(wǎng)絡(luò)也是培養(yǎng)心理韌性的關(guān)鍵。我非常幸運(yùn)地有一位支持我的同事，我們互相交流困難和挫折，互相支持和鼓勵(lì)。每當(dāng)我遇到問(wèn)題時(shí)，她總是能給我以及時(shí)的建議和幫助，使我從低谷中快速走出來(lái)。另外，我也經(jīng)常參加一些教育培訓(xùn)或是心理輔導(dǎo)，通過(guò)和其他教師的交流和學(xué)習(xí)，我不僅能擴(kuò)充專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還能獲得心理方面的支持和指導(dǎo)。這些幫助和支持的來(lái)源，給予我了安慰和動(dòng)力，使我更加有信心面對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第四段：建立良好的自我管理
教師要想培養(yǎng)心理韌性，建立良好的自我管理是非常重要的。我發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘蓪?duì)于恢復(fù)精力、調(diào)整情緒非常有效。所以，每天我都會(huì)給自己安排一些放松的時(shí)間，可以是閱讀、聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)或者與家人朋友交流，這樣可以幫助我釋放壓力，調(diào)整自己的工作狀態(tài)。此外，我還學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，合理分配工作和生活的重心，以避免工作壓力過(guò)大，影響身心健康。
第五段：不斷成長(zhǎng)和調(diào)整
教師工作是一個(gè)不斷成長(zhǎng)和調(diào)整的過(guò)程。為了培養(yǎng)教師心理韌性，我積極參加各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，不斷更新自己的教育觀念和教學(xué)方法。同時(shí)，我也不斷調(diào)整自己的期望和目標(biāo)，學(xué)會(huì)適應(yīng)不同的教學(xué)環(huán)境和學(xué)生需求。在不斷成長(zhǎng)和調(diào)整的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的心理韌性逐漸增強(qiáng)，面對(duì)困難和挫折更加堅(jiān)定和從容。
總結(jié)：
培養(yǎng)教師心理韌性不僅是一個(gè)個(gè)人追求，也是教育事業(yè)發(fā)展的需要。通過(guò)樹(shù)立積極心態(tài)、尋找支持網(wǎng)絡(luò)、建立良好的自我管理和不斷成長(zhǎng)和調(diào)整，我們可以不斷提高自己的心理韌性，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力，為學(xué)生的成長(zhǎng)提供更好的教育環(huán)境和指導(dǎo)。
心理韌性論文篇八
韌性是指物體受外力作用時(shí)，產(chǎn)生變形而不易折斷的性質(zhì)。然而，中華民族歷經(jīng)五千年的風(fēng)雨讓這塊古老的土地充滿了韌性，而土地的所孕育文明也充滿了這股韌性。
文明的韌性是歷經(jīng)千年也依然穩(wěn)固的城墻。是誰(shuí)能將這天下圈在一條長(zhǎng)城內(nèi)的，五千年的歷史，兩千年的長(zhǎng)城。冰冷城墻的依然散發(fā)著將士們威猛的光芒。即便是千年之久，大秦帝國(guó)的氣勢(shì)依舊咄咄逼人。秦坑里并排的吶喊著的兵馬俑宣誓著忠誠(chéng)，漢朝的來(lái)臨依然擋不住大秦的光輝。千年不倒的長(zhǎng)城告訴了全世界，只有一統(tǒng)天下的，才能做天下的主人。
長(zhǎng)城的堅(jiān)韌是可以摸到的韌性，同時(shí)也是東方的奇跡。這是文明中建筑的韌性，也正是它守護(hù)了畫(huà)家的安全。
當(dāng)然，文明不僅體現(xiàn)在建筑上，強(qiáng)大的精神也是具有韌性的。列強(qiáng)的炮彈也沒(méi)能驚醒清朝的政府，囚場(chǎng)上并排跪著的是“民族的罪人”。干完最后一碗酒，“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”。囚場(chǎng)上譚嗣同無(wú)盡的吶喊，定格在了血紅的夕陽(yáng)下。場(chǎng)下的國(guó)人也被這聲音為之顫動(dòng)，為之清醒。
在國(guó)家風(fēng)雨飄搖之際，誕生的，是一位又一位反抗者，民族精神的韌性，讓中國(guó)的崛起有了新的勢(shì)頭。
國(guó)家是文明的載體，國(guó)家的韌性也象征了文明的韌性。金秋十月，紅色芳華。在天安門(mén)城樓拿起誓詞的，是一雙泛著旱煙的大手。當(dāng)炮聲響起時(shí)，中國(guó)站起來(lái)了。這炮聲是從盧溝橋的洞底鉆出，一直蔓延到充斥著死亡的草地，越過(guò)凜凜的雪山，傳到了陜北的窯洞里，傳到了井岡的松林里，傳遍了東方的每個(gè)角落……就這樣，中國(guó)站起來(lái)了，東方站起來(lái)了，新的生命在這個(gè)十月散發(fā)出稚嫩的氣息。讓我們記住這個(gè)時(shí)刻。
新中國(guó)的成立經(jīng)歷了八年的抗日戰(zhàn)爭(zhēng)，經(jīng)歷了荒蕪的草地，和極寒的雪山，早已磨練出了一股韌性，這股勁早已滲入了骨子里，才成就了新中國(guó)。
摸到了建筑的韌性，聽(tīng)到了中華精神的韌性，看到了國(guó)家的韌性，同時(shí)也終于認(rèn)識(shí)到了文明的韌性。
中華民族能有這樣的韌性，是千年的積累，是東方巨龍飛了五千年的路程，才爆發(fā)出了這股勁。貫穿中國(guó)站起來(lái)的，就是這股勁，就是文明的韌性。
心理韌性論文篇九
在日常生活中，我們難免會(huì)遇到許多困難和挑戰(zhàn)，這時(shí)我們的心理韌性就顯得尤為重要。心理韌性是指在面對(duì)逆境時(shí)，個(gè)體能夠積極應(yīng)對(duì)并保持積極的情感和心態(tài)的能力。在這篇文章中，我將分享我自己對(duì)心理韌性的體會(huì)和心得。
首先，正確理解心理韌性的概念對(duì)于我們積極應(yīng)對(duì)逆境非常重要。心理韌性并不是一種天生的品質(zhì)，而是可以通過(guò)培養(yǎng)和練習(xí)得到的能力。它是指在面對(duì)挫折和困難時(shí)，不輕易放棄，保持樂(lè)觀向上的態(tài)度去應(yīng)對(duì)問(wèn)題，從而變得越來(lái)越強(qiáng)大和自信的能力。
其次，在日常生活中，我們可以采取一些方法來(lái)培養(yǎng)和提高自己的心理韌性。其中，我們可以通過(guò)自我認(rèn)知和自我控制來(lái)加強(qiáng)自己的心理韌性。在承受挫折和困難時(shí)，我們可以積極尋求支持和幫助，和他人分享自己的感受和想法，從而不斷增強(qiáng)自己的心理韌性。
在我的日常生活中，我也嘗試了很多方法來(lái)實(shí)踐心理韌性。比如，在工作中遇到困難時(shí)，我會(huì)采取積極的態(tài)度去面對(duì)問(wèn)題，尋求幫助和分享自己的想法和感受。我還會(huì)經(jīng)常去陪伴一些需要幫助的人，幫助他們排憂解難，從而增強(qiáng)我的心理韌性和自信心。
第五段：結(jié)論。
總之，心理韌性對(duì)我們的生活和工作都非常重要。通過(guò)正確理解、積極實(shí)踐和堅(jiān)持不懈地努力，我們都可以不斷提高自己的心理韌性，從而更好地應(yīng)對(duì)逆境和挑戰(zhàn)。無(wú)論何時(shí)何地，我們都要保持積極向上的心態(tài)，相信自己可以克服任何困難。
心理韌性論文篇十
設(shè)計(jì)師對(duì)城市布局進(jìn)行規(guī)劃設(shè)計(jì)時(shí)要堅(jiān)持科學(xué)性原則。注重資源與環(huán)境的關(guān)系、土地的分布、社會(huì)經(jīng)濟(jì)、文化現(xiàn)狀等，因地制宜地制定城市規(guī)劃，符合城市發(fā)展需要，禁止盲目為了經(jīng)濟(jì)利益而進(jìn)行規(guī)劃。結(jié)合城市的實(shí)際發(fā)展情況調(diào)整各個(gè)產(chǎn)業(yè);進(jìn)行城市環(huán)境資源承受能力的評(píng)估，雖然環(huán)境資源不能夠成為城市發(fā)展的障礙，但城市的科學(xué)規(guī)劃設(shè)計(jì)一定要以此作為參考，避免出現(xiàn)土地浪費(fèi)、污染環(huán)境、超出城市發(fā)展能力的狀況，導(dǎo)致城市的畸形發(fā)展。設(shè)計(jì)人員還要在城市規(guī)劃實(shí)施階段進(jìn)行全程的現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)工，如果發(fā)現(xiàn)了任何違背科學(xué)性原則、浪費(fèi)資源配置、與城市發(fā)展不符的設(shè)計(jì)要立刻進(jìn)行修正。只有不斷地補(bǔ)充、修改設(shè)計(jì)方案，城市規(guī)劃設(shè)計(jì)才能在整體上與城市發(fā)展相符合，體現(xiàn)每個(gè)城市的特色。
3．2創(chuàng)新文化建設(shè)。
城市的歷史文化遺產(chǎn)是城市不可復(fù)制的精神財(cái)富，它可以顯示一個(gè)城市的文化底蘊(yùn)，成為一個(gè)城市的現(xiàn)實(shí)名片。在城市規(guī)劃設(shè)計(jì)時(shí)是不可以抄襲的，一方面要加大對(duì)城市歷史文化遺產(chǎn)的保護(hù);另一方面設(shè)計(jì)人員要從每個(gè)城市的實(shí)際出發(fā)，去探索這個(gè)城市的歷史遺跡及其包含的文化內(nèi)涵，然后將這種文化融入到城市規(guī)劃設(shè)計(jì)中去設(shè)計(jì)出獨(dú)一無(wú)二、適合這個(gè)城市發(fā)展的規(guī)劃。當(dāng)然，外國(guó)文化借鑒也是可以，而且還是要主動(dòng)地去借鑒，去吸收其精華，拋棄糟粕的方面，然后根據(jù)城市發(fā)展的實(shí)際情況進(jìn)行創(chuàng)新，進(jìn)而科學(xué)的開(kāi)展城市規(guī)劃設(shè)計(jì)任務(wù)。
3．3城市規(guī)劃設(shè)計(jì)要充分體現(xiàn)民意。
城市的發(fā)展水平與人類(lèi)息息相關(guān)，所以城市規(guī)劃設(shè)計(jì)要堅(jiān)持以人文本，充分考慮人與人、人與自然之間的關(guān)系，滿足居民的需要、環(huán)境的需要，從群眾出發(fā)，為人民服務(wù)。我們?nèi)缃裉幱谛畔⒒瘯r(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)應(yīng)用越來(lái)越廣泛，所以人們之間面對(duì)面的交流減少了很多，關(guān)系變得有些疏遠(yuǎn)，考慮到這方面，進(jìn)行城市規(guī)劃時(shí)應(yīng)通過(guò)空間設(shè)計(jì)為人們提供適宜的交流環(huán)境;城市規(guī)劃既然是為了居民，就要咨詢居民的意見(jiàn)，了解居民的真實(shí)想法，關(guān)注民生，切切實(shí)實(shí)的為民眾解決問(wèn)題。還有對(duì)于人與自然間的協(xié)調(diào)，要重視綠色自然環(huán)境的建設(shè)，協(xié)調(diào)有限的資源與經(jīng)濟(jì)間的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)城市規(guī)劃設(shè)計(jì)與城市發(fā)展的平衡。
3．4加強(qiáng)城市規(guī)劃設(shè)計(jì)與管理的關(guān)系。
我國(guó)城市規(guī)劃設(shè)計(jì)中仍然有很多不夠科學(xué)、不夠合理的設(shè)計(jì)，在具體的實(shí)施中也存在違規(guī)、違法施工現(xiàn)象，這會(huì)給城市的發(fā)展帶來(lái)很不利的影響。對(duì)于城市規(guī)劃管理工作存在著很多的不足，管理部門(mén)工作人員工作不夠積極，對(duì)居民反應(yīng)的問(wèn)題不理不睬，造成居民對(duì)管理部門(mén)的不信任，從而導(dǎo)致居民不配合，城市管理工作無(wú)法繼續(xù)推進(jìn)，陷入僵局。對(duì)于城市規(guī)劃設(shè)計(jì)與城市管理，應(yīng)在設(shè)計(jì)時(shí)確保施工過(guò)程可以順利開(kāi)展，不會(huì)出現(xiàn)違法、違規(guī)建設(shè)，實(shí)現(xiàn)城市建設(shè)的規(guī)范化。
4總結(jié)。
經(jīng)濟(jì)實(shí)力不斷增強(qiáng)，城市規(guī)模不斷夸大，如今需要科學(xué)合理的城市規(guī)劃設(shè)計(jì)來(lái)引領(lǐng)城市展的新道路。城市規(guī)劃設(shè)計(jì)與城市發(fā)展二者的關(guān)系是相互影響的，城市規(guī)劃設(shè)計(jì)是城市發(fā)展的基礎(chǔ)，新時(shí)期設(shè)計(jì)者要綜合考慮城市發(fā)展的實(shí)際情況，對(duì)城市未來(lái)發(fā)展進(jìn)行規(guī)劃設(shè)計(jì)，并不斷在實(shí)施過(guò)程中糾正問(wèn)題，使城市發(fā)展的更好、更快。
參考文獻(xiàn)。
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心理韌性論文篇十一
摘要：所有發(fā)展的最終目的是實(shí)現(xiàn)我國(guó)的可持續(xù)發(fā)展，發(fā)展一旦不再具備可持續(xù)性，發(fā)展便失去了其實(shí)際意義，城市規(guī)劃的最終目的也是為了實(shí)現(xiàn)城市的可持續(xù)發(fā)展。針對(duì)目前我國(guó)城市規(guī)劃中存在的一些問(wèn)題，如何讓城市走可持續(xù)發(fā)展之路，成為當(dāng)前城市規(guī)劃中必須要面對(duì)的問(wèn)題。城市規(guī)劃不單單是建筑樓房的簡(jiǎn)單組合，更應(yīng)該注重城市的和諧統(tǒng)一。
關(guān)鍵詞：城市規(guī)劃；可持續(xù)發(fā)展；方法；策略。
1.城市規(guī)劃以及城市可持續(xù)發(fā)展的概念。
城市規(guī)劃是為了實(shí)現(xiàn)一定的時(shí)期內(nèi)城市經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展目標(biāo)，并確定城市性質(zhì)、城市規(guī)模以及以后的發(fā)展方向，合理利用城市土地、城市空間布局以及各項(xiàng)建設(shè)所做出的綜合性部署和具體安排。城市可持續(xù)發(fā)展指的是經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、人口與自然資源和環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)展，既需要滿足現(xiàn)代城市的物質(zhì)文化生活需求，又要滿足城市未來(lái)的發(fā)展需求。包括城市功能、規(guī)模、結(jié)構(gòu)等各個(gè)方面。
2.1規(guī)劃缺乏相應(yīng)的地域特色。一個(gè)城市，一個(gè)故事，每個(gè)城市都有其獨(dú)特的文化底蘊(yùn)和歷史淵源，城市規(guī)劃就是要顯示出當(dāng)?shù)氐奈幕滋N(yùn)和歷史、地理特色，然而由于規(guī)劃者對(duì)當(dāng)?shù)靥厣哪暎煌奶厣鞘芯跋笠呀?jīng)不復(fù)存在，取而代之的是一個(gè)又一個(gè)的相似城市的羅列，并沒(méi)有凸顯出自己城市的特色，一個(gè)又一個(gè)復(fù)制的再造城市使城市本身失去了自己原有的文化底蘊(yùn)與活力，同時(shí)也失去了可持續(xù)發(fā)展的意義和城市間的競(jìng)爭(zhēng)力。
2.2規(guī)劃缺乏一定的前瞻性。隨著我國(guó)汽車(chē)行業(yè)的飛速發(fā)展，私家車(chē)正在逐步走入家家戶戶，成為一種必不可少的交通工具，這就導(dǎo)致了交通擁堵成為城市的通病，尤其是上下班的高峰期更是水泄不通，造成交通擁堵的原因除了汽車(chē)行業(yè)的飛速發(fā)展之外的另一個(gè)重要原因就是在城市規(guī)劃中沒(méi)有給近期或者未來(lái)一段時(shí)間內(nèi)留下一定的發(fā)展空間，規(guī)劃缺乏一定的前瞻性。這不僅對(duì)提高居民生活質(zhì)量造成了一定的影響，而且阻礙了城市的可持續(xù)發(fā)展。
2.3城市規(guī)劃具有一定的隨意性。我們都知道城市建設(shè)是規(guī)劃先行，在城市建設(shè)中，規(guī)劃占有極其重要的地位，一個(gè)城市的所有建設(shè)發(fā)展包括園林綠化、城市廣場(chǎng)、商業(yè)街道等都應(yīng)該納入城市規(guī)劃當(dāng)中來(lái)，但是在城市建設(shè)過(guò)程中，城市規(guī)劃卻是經(jīng)常被隨意改變的，這表現(xiàn)出了很強(qiáng)的隨意性。當(dāng)然，事物都是在不斷發(fā)展的，一成不變的事物是不存在的，再加上不同階段領(lǐng)導(dǎo)的更替，這一切都導(dǎo)致了城市規(guī)劃隨意性的出現(xiàn)。
2.4生態(tài)環(huán)境破壞較為嚴(yán)重，缺乏綠化建設(shè)。城市居民生活質(zhì)量的高與低、好與壞，不單單是看城市的經(jīng)濟(jì)水平以及城市設(shè)施、設(shè)備的完善程度，還要看城市是否具有良好的生態(tài)環(huán)境，良好的生態(tài)環(huán)境是城市可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)，而且評(píng)價(jià)一個(gè)城市是否適合居住并不在于城市的大小以及建筑的高低，而是要看城市規(guī)劃建設(shè)是否具有人性化，是否具有健康的`生態(tài)環(huán)境，是否具有可持續(xù)發(fā)展的潛能。就目前城市規(guī)劃建設(shè)而言，對(duì)生態(tài)環(huán)境造成的沖擊力是不言而喻的，很多時(shí)候我們只是注重了眼前的利益，只看見(jiàn)了城市經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，而忽視了城市生態(tài)環(huán)境的變化，致使現(xiàn)階段我國(guó)城市生態(tài)環(huán)境普遍惡化。一個(gè)城市如果沒(méi)有了生態(tài)環(huán)境這個(gè)基礎(chǔ)，又談何可持續(xù)發(fā)展。
2.5缺乏相關(guān)法律法規(guī)不夠完善。我國(guó)相關(guān)的法律還不夠完善，并對(duì)城市規(guī)劃并沒(méi)有作出相應(yīng)明確的法律法規(guī)，這就導(dǎo)致了相關(guān)審批部門(mén)無(wú)法可依，沒(méi)有辦法對(duì)權(quán)利進(jìn)行制約，明知城市規(guī)劃有不合理之處也無(wú)法順利駁回，嚴(yán)重影響了審批工作的進(jìn)行，導(dǎo)致了城市城市建設(shè)發(fā)展緩慢。
3.加強(qiáng)城市規(guī)劃，不斷推動(dòng)城市可持續(xù)發(fā)展的策略。
城市規(guī)劃就是預(yù)測(cè)未來(lái)，通過(guò)行動(dòng)改變和適應(yīng)未來(lái)，其本質(zhì)特征就是未來(lái)的一個(gè)導(dǎo)向性，任何一個(gè)規(guī)劃都應(yīng)該以一個(gè)目標(biāo)作為未來(lái)趨向性的，所謂規(guī)劃的內(nèi)容和過(guò)程都是為目標(biāo)而服務(wù)的，城市規(guī)劃是推動(dòng)城市可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)和依據(jù)，所以我們要不斷加強(qiáng)城市規(guī)劃建設(shè)來(lái)推動(dòng)城市可持續(xù)發(fā)展。
3.1拓寬規(guī)劃內(nèi)容來(lái)保證城市的可持續(xù)發(fā)展。城市規(guī)劃建設(shè)內(nèi)容不應(yīng)該僅局限于城市本身，而是要將城市人口、資源、環(huán)境和設(shè)施等諸多因素都需要納入到規(guī)劃范圍之內(nèi)，在保證以上因素相互協(xié)調(diào)促進(jìn)發(fā)展的基礎(chǔ)上，來(lái)尋找適宜城市發(fā)展的規(guī)模、速度和方式。在規(guī)劃開(kāi)始之初，就應(yīng)該把所有因素以及需求等進(jìn)行具體分析，保證城市能夠和諧統(tǒng)一可持續(xù)發(fā)展。
3.2樹(shù)立人性化的規(guī)劃理念來(lái)保證城市的可持續(xù)發(fā)展。城市規(guī)劃是人與人、人與自然、人與社會(huì)、人與自身發(fā)展的關(guān)系，因此，不管對(duì)城市進(jìn)行怎樣的規(guī)劃，都應(yīng)該從人的角度出發(fā)，樹(shù)立為全心全意人民服務(wù)的精神理念，對(duì)于城市規(guī)劃要提高到人性的高度來(lái)對(duì)待，否則即使再完美的技術(shù)條件，再雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)都是一時(shí)的，無(wú)法滿足一定時(shí)間內(nèi)城市的可持續(xù)發(fā)展。
3.3加強(qiáng)城市環(huán)境治理力度來(lái)推動(dòng)城市的可持續(xù)發(fā)展。相關(guān)部門(mén)應(yīng)該意識(shí)到目前我國(guó)城市發(fā)展中普遍存在的現(xiàn)象問(wèn)題的嚴(yán)重性，討論研究探索出具有針對(duì)性的城市規(guī)劃方案，在實(shí)際過(guò)程中加強(qiáng)城市環(huán)境的綜合治理與管制，以城市規(guī)劃的力量來(lái)推動(dòng)城市的可持續(xù)發(fā)展。
3.4完善相關(guān)法律法規(guī)，讓城市的可持續(xù)發(fā)展有法可依。相關(guān)法律法規(guī)的完善不僅可以使審批部門(mén)的工作順利有序的進(jìn)行，而且在實(shí)際建設(shè)發(fā)展過(guò)程中也能夠有法可依，為城市規(guī)劃建設(shè)以及未來(lái)城市的可持續(xù)發(fā)展提供一個(gè)有力保障。
4.結(jié)語(yǔ)。
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，城市發(fā)展的速度也越來(lái)越快，并且城市的作用與地位也日益突出，但是只有可持續(xù)發(fā)展才能推動(dòng)社會(huì)和國(guó)家的進(jìn)步，所以，我國(guó)城市規(guī)劃必須立足于城市的可持續(xù)發(fā)展這一觀點(diǎn)，以實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)、環(huán)境、資源等協(xié)調(diào)發(fā)展，與此同時(shí)也能夠賦予城市規(guī)劃意義，最終以城市規(guī)劃推動(dòng)城市可持續(xù)發(fā)展。
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心理韌性論文篇十二
【內(nèi)容摘要】與城市地上空間環(huán)境設(shè)計(jì)不同，地下環(huán)境空間設(shè)計(jì)多樣性的特點(diǎn)非常顯著，是展現(xiàn)城市文化的重要組成部分。作者從城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)內(nèi)涵出發(fā)，對(duì)其組成要素進(jìn)行詮釋?zhuān)?duì)城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)理念進(jìn)行探索，以期為城市實(shí)踐活動(dòng)提出些許建議。
城市地下空間為人們緩解了出行、用地不足等問(wèn)題，也為城市注入了新的活力。地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)作為城市地下空間的重要載體，在為人們提供一種新型的生活方式的同時(shí)也促進(jìn)了城市的發(fā)展。這種集交通、購(gòu)物、商業(yè)、娛樂(lè)等城市功能為一體的設(shè)計(jì)理念極大改善了人們的生活方式。
一、城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)概念。
城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)涉及眾多方面的內(nèi)容。地下環(huán)境空間設(shè)計(jì)多樣性的特點(diǎn)非常顯著，是展現(xiàn)城市文化的重要組成部分。城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)不僅僅屬于視覺(jué)審美效果系統(tǒng)的范疇，它既包括環(huán)境規(guī)劃、整體布局、管理保護(hù)和恢復(fù)在內(nèi)的整體復(fù)雜性、綜合性的系統(tǒng)，也是融自然科學(xué)、人文藝術(shù)、應(yīng)用科學(xué)等眾多學(xué)科在內(nèi)的系統(tǒng)性工程。城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)內(nèi)涵的多元化特征，導(dǎo)致其在設(shè)計(jì)過(guò)程中應(yīng)該綜合考慮多方面因素，例如心理層面、情感層面、藝術(shù)層面、歷史層面等。
二、城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)要素。
城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)具備恒定的溫度和濕度，同時(shí)在抗災(zāi)防災(zāi)、節(jié)約能源層面具有眾多優(yōu)點(diǎn)。但也有通風(fēng)不佳、采光不足等劣勢(shì)。在對(duì)城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)過(guò)程中，應(yīng)注重將多種要素相互結(jié)合，進(jìn)行綜合性考慮。
（一）植物視覺(jué)要素。
植物是環(huán)境空間的載體，具備限定空間、引導(dǎo)指示以及豐富空間的意義。五顏六色的植物能夠有效緩解地下空間環(huán)境的壓抑和冰冷，緩解人們內(nèi)心的`消極感受。在植物要素選擇種類(lèi)時(shí)需要注意：一是針對(duì)地下空間環(huán)境的具體特點(diǎn)，應(yīng)選取耐陰、耐酸、耐堿性植物；二是以觀賞價(jià)值較高的常綠植物為主，并輔之以城市特色季節(jié)性花卉；三是選擇容易成活的植物，便于栽培管理。
（二）山水視覺(jué)要素。
在設(shè)計(jì)過(guò)程中，將傳統(tǒng)文化中意義深重的山水景觀引入到地下空間，能夠直接仿制出戶外環(huán)境，讓人心曠神怡。山水景觀是城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)過(guò)程中的重要要素之一，能夠制造宜人的環(huán)境氛圍，供民眾休憩娛樂(lè)。山水景觀包含形式多樣，與植物視覺(jué)要素形成整體性配合，能夠形成山水園林景觀。
（三）公共藝術(shù)要素。
公共藝術(shù)景觀是城市地下空間環(huán)境要素的核心部分，更是展現(xiàn)城市文化、體現(xiàn)城市藝術(shù)的重要組成部分。通常情況下，城市地下空間環(huán)境公共藝術(shù)要素從以下幾個(gè)方面體現(xiàn)出來(lái)：首先，地面裝修情況。城市地下空間地面裝修應(yīng)考慮到安全、材質(zhì)、肌理、圖案等方面的需求。藝術(shù)性較為強(qiáng)烈的地面裝修能夠有效的提升城市地下空間環(huán)境的整體效果。其次，立面裝修情況。除了考慮地面裝修基本要素之外，立面裝修還應(yīng)與地面保持相互和諧。墻面處理最好簡(jiǎn)潔明了、色彩輕快，滿足吸聲防潮等實(shí)際功能。在大多數(shù)情況下，城市地下空間環(huán)境立面處理都會(huì)考慮采取豎向線條，形成獨(dú)特效果，減少人們內(nèi)心的壓抑感。最后，天棚設(shè)計(jì)應(yīng)考慮到抗震減聲、防火防潮。在天棚處理過(guò)程中，設(shè)計(jì)者最好能夠營(yíng)造出錯(cuò)落有致、變化豐富的地下空間，并結(jié)合燈光照明，引導(dǎo)地下空間方向。
三、城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)理念。
（一）滿足身心愉悅基本需求。
首先，良好的空氣品質(zhì)是滿足身心愉悅需求的基本前提。城市地下空間封閉性使得空氣品質(zhì)尤為重要。在城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)過(guò)程中，應(yīng)該具體問(wèn)題具體分析，綜合采用多種通風(fēng)系統(tǒng)、潔凈空氣設(shè)備，確保地下空間具有良好空氣品質(zhì)，滿足人們身心愉悅的基本需求。其次，良好的光照條件同樣能夠使得人們身心愉悅。城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)應(yīng)該綜合考慮自然光線和人工照明，克服地下空間昏暗、封閉的感覺(jué)，尤其注意出入口光線照明度反差大的現(xiàn)實(shí)需求，確保城市地下環(huán)境照明度均勻、舒適。最后，提供辨明方向的準(zhǔn)確環(huán)境信息?？茖W(xué)表明，方位感已經(jīng)成為地下空間環(huán)境中最重要的評(píng)價(jià)要素，直接影響著人們舒適感和安全感的形成。一般而言，可以通過(guò)標(biāo)識(shí)系統(tǒng)、建筑裝飾、地面信息、立面秩序等建立完整的地下空間信息體系。
（二）滿足安全疏散現(xiàn)實(shí)需求。
由于城市地下空間環(huán)境的封閉性，對(duì)安全防火和應(yīng)急疏散功能要求非常高。首先，在安全防火層面，城市地下空間設(shè)計(jì)應(yīng)該立足于“防消結(jié)合、預(yù)防為主”的基本方針，從材料選擇、杜絕火源等層面努力。以材料選擇為例，立面裝修應(yīng)選擇阻燃材料，天棚材料選擇易熔材料。前者阻止火源擴(kuò)大，后者則便于濃煙排出。其次，在應(yīng)急疏散功能層面，城市地下空間設(shè)計(jì)應(yīng)該布局清晰明了，避免過(guò)多曲折。安全通道應(yīng)結(jié)合自然光進(jìn)行疏散，并設(shè)置完整警報(bào)系統(tǒng)，提供明確標(biāo)識(shí)體系。
（三）滿足傳承文化歷史需求。
城市文化特色是歷史積淀的重要表現(xiàn)。相對(duì)于物質(zhì)環(huán)境建設(shè)，國(guó)內(nèi)城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)更加側(cè)重于文化氛圍營(yíng)造，以體現(xiàn)出特定區(qū)域內(nèi)城市的文化特色，滿足文化發(fā)展多樣性。首先，傳統(tǒng)文化講究“天人合一”。城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)應(yīng)將人工環(huán)境與自然環(huán)境和諧處理，創(chuàng)造城市地下特色空間。其次，由于歷史傳統(tǒng)、地域景觀不同，城市文化特色也不同，這是城市景觀設(shè)計(jì)、整體布局的重要依據(jù)。在當(dāng)前城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)過(guò)程中，堅(jiān)持民族性和地域性已經(jīng)成為世界城市環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)的發(fā)展趨勢(shì)，能夠直接增強(qiáng)空間文化性，突出城市個(gè)性化色彩。
四、結(jié)語(yǔ)。
總之，城市地下空間環(huán)境的發(fā)展為城市的繁榮帶來(lái)了新的發(fā)展前景，越來(lái)越多的社會(huì)功能在地下空間中得以實(shí)現(xiàn)。但城市地下空間環(huán)境的發(fā)展在我國(guó)尚不成熟，設(shè)計(jì)者應(yīng)結(jié)合城市的具體情況和經(jīng)濟(jì)實(shí)力，并參考國(guó)外成功的建設(shè)案例，合理地發(fā)展地下空間環(huán)境，創(chuàng)造符合社會(huì)與人的需求的地下空間環(huán)境，豐富和滿足城市發(fā)展的需要。
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心理韌性論文篇十三
城市定位是一個(gè)城市發(fā)展的戰(zhàn)略問(wèn)題。城市定位是城市發(fā)展的前提，必須順應(yīng)大背景，把握大趨勢(shì)，選準(zhǔn)大方位。**的發(fā)展不是孤立的，而是與外界聯(lián)系的、融合的。目前，**在經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展過(guò)程中，必須面對(duì)“一個(gè)規(guī)劃、一個(gè)區(qū)域、一項(xiàng)政策”的大背景。
一個(gè)規(guī)劃：即新疆維吾爾自治區(qū)城鎮(zhèn)體系規(guī)劃，**的城市定位必須在自治區(qū)城鎮(zhèn)體系規(guī)劃的指導(dǎo)下進(jìn)行。自治區(qū)城鎮(zhèn)體系規(guī)劃把**、奎屯、獨(dú)山子所在城市區(qū)的功能和定位定義為“奎-獨(dú)-烏城市區(qū)域：加強(qiáng)聯(lián)合，統(tǒng)一規(guī)劃，協(xié)調(diào)發(fā)展，建設(shè)成為北疆地區(qū)中心城市區(qū)域?？褪?，伊犁哈薩克自治州的直轄市，北疆地區(qū)的交通要道、郵電通訊樞紐，以輕工業(yè)為主的現(xiàn)代化城市?？死斠朗歇?dú)山子區(qū)，以石油化工為主的工礦區(qū)。**市，市域中心，以農(nóng)副產(chǎn)品加工供應(yīng)為主的城市?！睂?duì)城市經(jīng)濟(jì)區(qū)劃分和定義為：“奎-獨(dú)-烏經(jīng)濟(jì)區(qū)：發(fā)揮區(qū)域的產(chǎn)業(yè)組合優(yōu)勢(shì)，協(xié)調(diào)三地關(guān)系，大力加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施協(xié)調(diào)規(guī)劃建設(shè)，增強(qiáng)城市的積聚和輻射功能，成為北疆西北部的經(jīng)濟(jì)中心?！?BR> 一個(gè)區(qū)域：即北疆金三角區(qū)域，**、奎屯、獨(dú)山子三個(gè)城市同在北疆金三角區(qū)域，但三個(gè)城市的發(fā)展又有各自的特色和優(yōu)勢(shì)。
一項(xiàng)政策：即國(guó)家提出的西部大開(kāi)發(fā)政策，將給**市的經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來(lái)機(jī)遇。
**地處自治區(qū)西部，從宏觀區(qū)位上看，屬于以烏魯木齊為龍頭，以**為龍尾的天山北坡經(jīng)濟(jì)帶；從交通地理區(qū)位分析，是北疆鐵路的重要交通樞紐和進(jìn)入伊犁口岸的必經(jīng)通道。其在經(jīng)濟(jì)上受奎－獨(dú)－烏區(qū)域的影響大，又與伊犁邊貿(mào)城市聯(lián)系緊密，具有良好的區(qū)域發(fā)展前景和區(qū)域地位。在這種大背景下，**市的城市戰(zhàn)略定位，建議以“現(xiàn)代化風(fēng)景旅游城市”為宜，其主要理由是：
旅游作為一種無(wú)煙產(chǎn)業(yè)、朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，越來(lái)越受到擁有豐富旅游資源的地方政府重視。旅游業(yè)不僅可以帶動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，對(duì)促進(jìn)城市品牌塑造亦有著不可替代的作用，并且節(jié)約了城市品牌創(chuàng)建的成本。
從比較優(yōu)勢(shì)看——在金三角區(qū)域三個(gè)城市所具有的活力來(lái)看，大家各有各的特色、各有各的優(yōu)勢(shì)，而**市無(wú)論從哪個(gè)角度比，旅游資源是“金三角城市區(qū)域”當(dāng)中最大、最為突出、最得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)?！耙月糜闻d市”的策略，才是真正“揚(yáng)長(zhǎng)避短”的發(fā)展策略。
從現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)看——**旅游資源十分豐富,類(lèi)型齊全,品味獨(dú)特,組合良好。按國(guó)家《旅游資源分類(lèi)、調(diào)查與評(píng)估》標(biāo)準(zhǔn)，**市旅游資源共分為7大類(lèi)、82個(gè)景點(diǎn)。特別是從南部山地冰川到北部沙漠中心的甘家湖梭梭林荒漠生態(tài)旅游區(qū)旅游線，是一條優(yōu)美的垂直自然帶，有一系列別具特色的旅游景點(diǎn)：有罕見(jiàn)的地質(zhì)遺跡——泥火山群；世界上面積最大、保存最完整的白梭梭林保護(hù)區(qū)——甘家湖國(guó)家級(jí)梭梭林自然保護(hù)區(qū)；被稱(chēng)為新疆布達(dá)拉宮的——夏爾蘇木喇嘛廟遺址；具有原始風(fēng)貌的自然景觀——烏蘭薩三克湖泊；最自然的美容、祛病、健身資源——**溫泉、熱氣泉；最美的天山風(fēng)光——巴音溝景區(qū)、待甫僧景區(qū)等。
從發(fā)展趨勢(shì)看——從全國(guó)旅游業(yè)發(fā)展的大環(huán)境來(lái)看，我國(guó)旅游業(yè)的發(fā)展存在目的地西移的趨勢(shì)。**市是天山北坡經(jīng)濟(jì)帶上的一個(gè)核心城市，位于“金三角”之西一角，位居自治區(qū)旅游發(fā)展戰(zhàn)略“三線五區(qū)”的“二線”之中，便于旅游業(yè)的發(fā)展。
得天獨(dú)厚的地理位置和便捷的交通成為**旅游業(yè)的崛起的外部條件；豐富的旅游資源和自然景觀的.兩個(gè)世界之最成為**旅游業(yè)崛起最堅(jiān)強(qiáng)的物質(zhì)條件；自治區(qū)城鎮(zhèn)體系規(guī)劃關(guān)于城市區(qū)、城市經(jīng)濟(jì)區(qū)的劃分和定位成為**旅游業(yè)的崛起的理論依據(jù)；廣闊的旅游客源市場(chǎng)成為**旅游業(yè)的崛起最有力的支撐條件；日益完善的城鄉(xiāng)基礎(chǔ)設(shè)施成為**旅游業(yè)的崛起的堅(jiān)強(qiáng)后盾；國(guó)家提出的西部大開(kāi)發(fā)政策成為**旅游業(yè)崛起的政策機(jī)遇。
**旅游資源、景觀、文化和民族的多樣性、原始性、壟斷性和地區(qū)分布差異性，為構(gòu)建**旅游精品工程奠定了堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。
所以，**的城市定位為“現(xiàn)代化風(fēng)景旅游城市”，比較符合**城市功能的特色。在此基礎(chǔ)上，需確立城市產(chǎn)業(yè)發(fā)展格局，進(jìn)行城市規(guī)劃的設(shè)計(jì)，完善市域城鎮(zhèn)體系布局，確定中心區(qū)的發(fā)展格局，優(yōu)化中心區(qū)的用地結(jié)構(gòu)，保護(hù)自然景觀資源及風(fēng)景旅游環(huán)境，優(yōu)化城市文化內(nèi)涵，建立充滿民俗風(fēng)情的現(xiàn)代化風(fēng)景旅游城市。
心理韌性論文篇十四
第一段：引入話題，闡明心理韌性的重要性（200字）
教師作為社會(huì)的引路人和傳遞者，肩負(fù)起培養(yǎng)下一代的重任。然而，教師工作的復(fù)雜性和壓力使得心理韌性成為一項(xiàng)至關(guān)重要的能力。心理韌性是指在面臨困難和壓力時(shí)的適應(yīng)性和應(yīng)對(duì)能力。培養(yǎng)教師的心理韌性不僅能夠提高教師的工作效率和生活質(zhì)量，還能夠保護(hù)教師的身心健康。在我的多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中，我深切體會(huì)到了培養(yǎng)心理韌性的重要性，并總結(jié)了一些心得體會(huì)。
第二段：探討培養(yǎng)心理韌性的方法和途徑（250字）
首先，建立積極的心態(tài)是培養(yǎng)心理韌性的重要一環(huán)。任何工作都會(huì)遇到挑戰(zhàn)和困難，教師工作尤其如此。面對(duì)困難時(shí)，我們要保持積極的心態(tài)，相信自己的能力。相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，相信每一個(gè)困難都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。同時(shí)，我們要學(xué)會(huì)尋找合適的支持，尋求同事、家人和朋友的幫助和理解，分享自己的困難和擔(dān)憂。
其次，保持良好的身體和心理狀態(tài)也是培養(yǎng)心理韌性的關(guān)鍵。教師工作的辛苦常常耗費(fèi)了我們較多的體力和精力，所以要注意調(diào)節(jié)好飲食和休息，保持良好的身體狀態(tài)。此外，我們還可以通過(guò)參加文體活動(dòng)和放松訓(xùn)練來(lái)放松身心，增強(qiáng)抵抗壓力的能力。
再次，培養(yǎng)情緒管理的能力是提高心理韌性的重要因素。作為一名教師，我們經(jīng)常要面對(duì)各種各樣的情緒，包括憤怒、焦慮和失落等等。當(dāng)這些負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，我們要學(xué)會(huì)管理情緒，不讓負(fù)面情緒影響到工作和生活?？梢酝ㄟ^(guò)冥想、呼吸和深度放松等技巧來(lái)控制自己的情緒，并尋找解決問(wèn)題的方法。
第三段：分享培養(yǎng)心理韌性的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)（300字）
在我的教學(xué)生涯中，我曾經(jīng)遇到過(guò)很多困難和挫折，尤其是在面對(duì)學(xué)生反復(fù)不聽(tīng)話和學(xué)習(xí)進(jìn)步緩慢時(shí)。剛開(kāi)始的時(shí)候，我感到非常沮喪和無(wú)助，幾乎想要放棄。然而，通過(guò)和同事的交流和培訓(xùn)，我逐漸認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的復(fù)雜性，開(kāi)始嘗試多種方法來(lái)幫助學(xué)生。我學(xué)會(huì)了去傾聽(tīng)學(xué)生的需求和困惑，與他們建立起良好的溝通和信任關(guān)系。雖然面對(duì)的問(wèn)題依然存在，但是我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)，尋找解決問(wèn)題的方法。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我逐漸培養(yǎng)起了心理韌性，堅(jiān)信自己能夠戰(zhàn)勝困難，取得更好的教學(xué)效果。
第四段：心理韌性對(duì)教師的重要性（200字）
教師的工作壓力和責(zé)任非常大，因此，培養(yǎng)心理韌性對(duì)教師來(lái)說(shuō)尤為重要。一個(gè)擁有心理韌性的教師能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，不輕易被困難打敗。他們能夠保持積極的心態(tài)，不斷嘗試新的教學(xué)方法。在面對(duì)學(xué)生的困惑和反饋時(shí)，能夠耐心傾聽(tīng)和理解，積極改變自己的教學(xué)方式。同時(shí)，心理韌性也能夠幫助教師更好地與同事和家人溝通和協(xié)調(diào)關(guān)系，保持良好的身心健康。
第五段：總結(jié)心得體會(huì)，呼吁培養(yǎng)教師心理韌性（250字）
通過(guò)我自身的經(jīng)歷和對(duì)其他教師的觀察，我深刻體會(huì)到了培養(yǎng)心理韌性的重要性。在面對(duì)教育工作中的各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要培養(yǎng)心理韌性來(lái)應(yīng)對(duì)。建立積極的心態(tài)，保持良好的身心狀態(tài)，以及培養(yǎng)情緒管理的能力，都是提高心理韌性的重要因素。我呼吁教師們加強(qiáng)對(duì)自身心理健康的關(guān)注，培養(yǎng)自己的心理韌性，并希望教育部門(mén)能夠提供更多的心理健康培訓(xùn)和支持，幫助教師們更好地應(yīng)對(duì)工作壓力，為學(xué)生們提供更好的教育服務(wù)。只有心理韌性的教師，才能夠成為學(xué)生們的引路人，帶給他們更多的希望和熱愛(ài)。
心理韌性論文篇十五
實(shí)行職能有機(jī)統(tǒng)一的大部門(mén)制，是解決機(jī)構(gòu)臃腫、職責(zé)交叉等問(wèn)題的重要手段，是實(shí)現(xiàn)權(quán)責(zé)一致、提高行政效能的重要途徑。城市政府在這次改革中，大力精簡(jiǎn)和下放行政審批事項(xiàng)，認(rèn)真轉(zhuǎn)變職能和強(qiáng)化行政責(zé)任，積極探索職能有機(jī)統(tǒng)一的大部門(mén)制，為建立適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的城市行政管理體制奠定良好基礎(chǔ)。重慶市從統(tǒng)籌城鄉(xiāng)改革和發(fā)展的戰(zhàn)略出發(fā)，將農(nóng)業(yè)局、農(nóng)辦、農(nóng)機(jī)局整合為農(nóng)委，實(shí)現(xiàn)對(duì)農(nóng)業(yè)和農(nóng)村工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)和統(tǒng)一管理。深圳市充分發(fā)揮經(jīng)濟(jì)特區(qū)先行先試作用，借鑒發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)大城市管理的有益經(jīng)驗(yàn)，在10個(gè)領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)機(jī)構(gòu)整合，政府工作部門(mén)由46個(gè)精簡(jiǎn)為31個(gè)；特別是整合工商局、技術(shù)監(jiān)督局、知識(shí)產(chǎn)權(quán)局職責(zé)，以及衛(wèi)生局餐飲環(huán)節(jié)食品安全監(jiān)管職責(zé)，成立市場(chǎng)監(jiān)管局，強(qiáng)化食品安全監(jiān)管和知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù)職責(zé)，執(zhí)法監(jiān)督整合優(yōu)勢(shì)初步顯現(xiàn)。佛山市順德區(qū)對(duì)黨政機(jī)構(gòu)進(jìn)行全面重組，將41個(gè)黨政部門(mén)大幅度地壓縮為16個(gè)，實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)和職能的有機(jī)組合。大部門(mén)制改革促進(jìn)了城市政府職能轉(zhuǎn)變，精干了機(jī)構(gòu)和人員，發(fā)揮了城市管理的整體效應(yīng)。
二、清理整頓執(zhí)法機(jī)構(gòu)，實(shí)行綜合行政執(zhí)法。
綜合行政執(zhí)法體制改革，涉及城市機(jī)構(gòu)設(shè)置形式、政府管理方式和編制性質(zhì)定位，是城市行政管理體制改革的重要內(nèi)容。針對(duì)目前隊(duì)伍過(guò)多、多層多頭執(zhí)法、管理不規(guī)范、執(zhí)法擾民等問(wèn)題，各地城市政府認(rèn)真清理整頓現(xiàn)有執(zhí)法隊(duì)伍，在城管、文化、資源環(huán)境、農(nóng)業(yè)、交通等領(lǐng)域，合并組建綜合行政執(zhí)法機(jī)構(gòu)，明確執(zhí)法主體和權(quán)責(zé)關(guān)系，加強(qiáng)機(jī)構(gòu)編制管理，規(guī)范執(zhí)法行為。一些城市在實(shí)行大部門(mén)制后，將原主管部門(mén)下設(shè)的多支執(zhí)法隊(duì)伍進(jìn)行整合重組，適當(dāng)下移行政執(zhí)法重心，執(zhí)法力量得到集約，達(dá)到精簡(jiǎn)高效的目的。如重慶市涪陵區(qū)整合涉及城市管理領(lǐng)域市容環(huán)衛(wèi)、城市規(guī)劃、園林綠化、市政公用、環(huán)保、工商等10個(gè)部門(mén)的執(zhí)法職能和7支執(zhí)法隊(duì)伍，實(shí)行綜合執(zhí)法，提高執(zhí)法效率。大部分城市政府還結(jié)合文化體制改革，整合文化行政管理部門(mén)，清理歸并文化領(lǐng)域行政執(zhí)法隊(duì)伍，形成執(zhí)法合力。通過(guò)改革，城市市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)秩序得到有效規(guī)范，為促進(jìn)依法行政和從嚴(yán)治政提供了重要的制度保障。
三、調(diào)整城區(qū)布局結(jié)構(gòu)，促進(jìn)區(qū)域均衡發(fā)展。
城市轄區(qū)是城市整體的重要組成部分，又是具有各自功能特點(diǎn)的獨(dú)立行政單位。隨著城市經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展，城區(qū)在城市整體布局和協(xié)調(diào)發(fā)展中的作用越來(lái)越突出。為推進(jìn)區(qū)域均衡發(fā)展，提高核心區(qū)的承載能力和服務(wù)水平，合理配置地區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)資源，降低行政成本，提高行政效率，一些城市政府先后調(diào)整城區(qū)管理體制。北京市將東城、西城、崇文、宣武四個(gè)功能核心區(qū)分別合并為新的東城區(qū)和西城區(qū)，天津市將塘沽、漢沽、大港三區(qū)合并為濱海新區(qū)，上海市將南匯區(qū)并入浦東新區(qū)，改革不僅發(fā)揮了核心區(qū)的自身優(yōu)勢(shì)和輻射作用，優(yōu)化了城市總體布局，促進(jìn)了區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會(huì)協(xié)調(diào)健康發(fā)展，而且精簡(jiǎn)了政府機(jī)構(gòu)和人員，整合了區(qū)域資源。一些城市還積極探索符合本地實(shí)際的市區(qū)關(guān)系，合理確定市與區(qū)的功能定位，在保持城市管理統(tǒng)一性的同時(shí)，向城區(qū)下放管理服務(wù)事權(quán)，充分發(fā)揮城區(qū)的`功能優(yōu)勢(shì)，特別是以城市規(guī)劃為龍頭，統(tǒng)籌考慮、合理設(shè)置城市建設(shè)和管理機(jī)構(gòu)，建立各具特色的市場(chǎng)監(jiān)管體制，調(diào)動(dòng)城市和轄區(qū)政府建設(shè)管理現(xiàn)代城市的兩方面積極性。
四、改革基層管理體制，強(qiáng)化社會(huì)管理和公共服務(wù)。
城市政府直接服務(wù)企事業(yè)和市民，城市基層機(jī)構(gòu)是提供社會(huì)管理和公共服務(wù)的主要載體。隨著我國(guó)城鎮(zhèn)化的加速發(fā)展，城市基層正在發(fā)生深刻變革，居民群眾對(duì)社區(qū)居委會(huì)的服務(wù)需求更加迫切，社區(qū)居委會(huì)承擔(dān)的社會(huì)管理任務(wù)也越來(lái)越重。一些城市在切實(shí)轉(zhuǎn)變政府職能的同時(shí)，積極創(chuàng)新基層管理體制，推動(dòng)管理和服務(wù)重心下移，提高城市管理和服務(wù)水平，建設(shè)公共服務(wù)型政府。安徽省銅陵市積極探索“區(qū)直管社區(qū)”的管理體制，將街道辦事處和社區(qū)工作站整合為社區(qū)公共服務(wù)管理機(jī)構(gòu)和社區(qū)公共服務(wù)中心，形成以社區(qū)黨工委為核心，以社區(qū)委員會(huì)、社區(qū)公共服務(wù)中心和社會(huì)組織三個(gè)體系為支撐的新型社區(qū)管理和服務(wù)體制，改變區(qū)、街道、社區(qū)三級(jí)機(jī)構(gòu)職責(zé)交叉、推諉扯皮、辦事效率低下等現(xiàn)象，實(shí)現(xiàn)行政管理和公共服務(wù)扁平化。一些城市還探索構(gòu)建社區(qū)綜合管理和服務(wù)平臺(tái)，推進(jìn)社區(qū)工作人員專(zhuān)業(yè)化和職業(yè)化，實(shí)現(xiàn)政府行政管理與基層群眾自治有效銜接和良性互動(dòng)，把社區(qū)建設(shè)成為管理有序、服務(wù)完善、文明祥和的社會(huì)生活共同體?！笆濉币?guī)劃明確要求積極穩(wěn)妥地推進(jìn)城鎮(zhèn)化，加強(qiáng)城鎮(zhèn)化管理，不斷提升城鎮(zhèn)化質(zhì)量和水平。今后五年，我國(guó)城市行政管理體制改革的任務(wù)將更加繁重和艱巨，這就需要城市政府以更大決心和勇氣不斷進(jìn)行改革，通過(guò)頂層設(shè)計(jì)和總體規(guī)劃，結(jié)合實(shí)際大膽探索，加快轉(zhuǎn)變政府職能，優(yōu)化政府層級(jí)和結(jié)構(gòu)，明確行政權(quán)力和責(zé)任，不斷創(chuàng)新符合城市特點(diǎn)的管理體制和運(yùn)行機(jī)制，消除城鎮(zhèn)化建設(shè)的各種障礙，保障我國(guó)城市經(jīng)濟(jì)社會(huì)又好又快發(fā)展。
心理韌性論文篇十六
心理韌性是一個(gè)人在面對(duì)挫折和壓力的時(shí)候能夠堅(jiān)韌不拔、克服困難的能力。相信每個(gè)人都曾經(jīng)歷過(guò)在生活中遭受挫折、承受壓力的時(shí)候，情緒波動(dòng)、難以應(yīng)對(duì)的時(shí)刻。但是，有些人卻能夠在逆境中保持樂(lè)觀、堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)，這就是心理韌性的表現(xiàn)。本文將分享個(gè)人在鍛煉心理韌性方面的體會(huì)。
二、認(rèn)同自己的情緒
情緒是人的內(nèi)在體驗(yàn)，是人與外界交互產(chǎn)生的內(nèi)在反映。面對(duì)挫折和困難，相信每個(gè)人都會(huì)感到憂郁、疲憊和無(wú)力感。此時(shí)，認(rèn)同自己的情緒顯得尤為重要。并不是說(shuō)要一味地沉浸于負(fù)面情緒中，而是在接受這些情緒的同時(shí)，找到緩解的方法，擺脫困境并恢復(fù)積極的情緒。經(jīng)歷過(guò)挫折和困難之后，我們的情緒會(huì)變得更加堅(jiān)韌，可以更好地承受壓力。
三、挑戰(zhàn)自我認(rèn)知
人的思想方式對(duì)于心理韌性的形成有著非常重要的影響。如果你擁有正確的自我認(rèn)識(shí)和正確的思維方式，那么面對(duì)挫折和困難時(shí)，不僅會(huì)有更加堅(jiān)定的信念和精神支持，更能夠在逆境中更好地調(diào)適自己。因此，在鍛煉心理韌性方面，我們需要挑戰(zhàn)自己的認(rèn)知，超越負(fù)面思維，相信自己擁有克服一切困難的能力。
四、培養(yǎng)積極心態(tài)
心理韌性的另一重要特征就是保持積極的心態(tài)。即使在面對(duì)挫折和困難的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)積極地看待問(wèn)題，保持樂(lè)觀的心態(tài)。相信“天無(wú)絕人之路”，只要愿意努力，就一定能夠走出困境。在面對(duì)挫折和困難的時(shí)候，不計(jì)較過(guò)去的失敗和損失，而是勇敢地迎接未來(lái)。
五、鍛煉自我能力
心理韌性的形成需要長(zhǎng)久的時(shí)間和不懈的努力。在生活中，我們不妨多參與一些需要耐心和恒心的活動(dòng)，如長(zhǎng)跑、瑜伽、書(shū)法等，鍛煉自己的意志和耐心。同時(shí)，我們還需要規(guī)劃自己的目標(biāo)，不斷追求自己的理想，勇敢地承受挫折和壓力，并從中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
總之，心理韌性是一個(gè)人內(nèi)在的能力和素養(yǎng)，需要我們長(zhǎng)期的、不懈的努力和訓(xùn)練。只有在認(rèn)同自己的情緒、挑戰(zhàn)自我認(rèn)知、培養(yǎng)積極心態(tài)和鍛煉自我能力的基礎(chǔ)上，才能不斷提高我們的心理韌性，更好地抵御生活中的風(fēng)雨并走向成功的人生。
心理韌性論文篇一
摘要：伴隨著醫(yī)療水平的不斷提升，很多新的概念被應(yīng)用到臨床護(hù)理工作中，并且取得了良好的效果，韌性概念就是其中最主要的一個(gè)。但就目前韌性概念的應(yīng)用現(xiàn)狀來(lái)看，在兒科護(hù)理中的引用效果卻并不理想。本文對(duì)韌性研究中的核心概念進(jìn)行介紹，并在此基礎(chǔ)上對(duì)其在兒科護(hù)理中的應(yīng)用進(jìn)行探討，以此來(lái)進(jìn)一步提高臨床護(hù)理水平。
一、引言。
臨床護(hù)理領(lǐng)域所涉及的韌性主要指的是能夠有效抵抗破壞性生活事件并從中自主恢復(fù)的能力。伴隨著醫(yī)療行業(yè)發(fā)展腳步的不斷加快，如何將韌性概念有效引入到兒童臨床護(hù)理中成為諸多醫(yī)療工作者所面臨的重大課題。韌性概念的有效引入，能夠大幅度提高臨床診療效果，幫助兒童健康的成長(zhǎng)。
二、韌性研究中的核心概念。
第一，韌性概念的闡述。雖然韌性在臨床領(lǐng)域的研究已經(jīng)有一段時(shí)間，但對(duì)于韌性概念的定義，諸多研究者之間卻并未達(dá)到一致的認(rèn)可。筆者只能憑借臨床相關(guān)資料的內(nèi)容，對(duì)韌性概念做一個(gè)簡(jiǎn)要的介紹，即能夠有效抵抗破壞性生活事件并從中自主恢復(fù)的能力，涵蓋了生理、心理和社會(huì)等諸多方面的因素。但是，在臨床醫(yī)療領(lǐng)域，并不是所有的患者都具備韌性，這種能力往往與創(chuàng)傷和其他逆境生活有直接聯(lián)系。所以，加深對(duì)韌性概念的理解及其在臨床醫(yī)療中的應(yīng)用至關(guān)重要，需要醫(yī)療工作者對(duì)其給予高度重視。
第二，韌性相關(guān)因素分析。就目前韌性概念在兒科護(hù)理中的應(yīng)用現(xiàn)狀來(lái)看，與之相關(guān)的因素大致可分為三種類(lèi)型，即保護(hù)因素、危險(xiǎn)因素和資源性因素。這些因素在臨床中主要有以下表現(xiàn)：
（1）個(gè)體性格，根據(jù)患者性格不同，所能承受的韌性也不盡相同；
（2）家庭狀況，家庭資源和父母的性格也會(huì)在一定程度上影響到兒童的韌性；
（3）社會(huì)環(huán)境，該部分的表現(xiàn)主要集中在兒童所處的各類(lèi)生活環(huán)境，比如說(shuō)，學(xué)校、社團(tuán)、同伴和鄰居等。目前，對(duì)于韌性概念及其在兒科護(hù)理中的應(yīng)用的研究，其核心主要是對(duì)保護(hù)因素進(jìn)行研究。
實(shí)踐證明，韌性概念在兒科護(hù)理中的應(yīng)用，不僅可以提高醫(yī)療效果，而且對(duì)兒童的健康成長(zhǎng)也具有重要意義。然而就目前相關(guān)學(xué)者對(duì)此方面的研究來(lái)看，卻并不深入，而且研究成果也相對(duì)較少，這必然會(huì)使韌性概念的作用和價(jià)值大打折扣。所以，筆者從以下三個(gè)方面著手，對(duì)韌性概念在兒科護(hù)理中的應(yīng)用進(jìn)行探討，為日后此類(lèi)工作的有效開(kāi)展提供依據(jù)。
第一，針對(duì)慢性病兒童的干預(yù)。在過(guò)去的時(shí)間里，由于醫(yī)療技術(shù)水平落后，設(shè)備不先進(jìn)，從而導(dǎo)致很多患有慢性病的兒童都得不到治愈，給兒童的身體健康造成了很大的`威脅。但自從在兒科護(hù)理中加入韌性概念之后，治療效果卻得到了顯著提升。在韌性概念的指引下，兒童慢性病的臨床護(hù)理重點(diǎn)逐步由減少危機(jī)轉(zhuǎn)向?qū)g性形成的保護(hù)性因素的研究。為了能夠使治療達(dá)到最佳的效果，在臨床護(hù)理工作中，醫(yī)療人員必須充分發(fā)掘兒童患者的優(yōu)勢(shì)和潛能，培養(yǎng)他們的韌性，幫助兒童克服疾病，健康成長(zhǎng)。能夠培養(yǎng)兒童韌性的措施有很多，比如說(shuō)，家庭凝聚力、同伴的支持、良好的校園環(huán)境等，對(duì)患兒韌性程度的提高均有重要作用。所以，為了能夠切實(shí)提高患兒慢性病的治療效果，醫(yī)護(hù)工作人員需要正確認(rèn)識(shí)疾病與韌性之間的關(guān)系，并結(jié)合患兒的實(shí)際情況，采取科學(xué)有效的措施提高患兒韌性，幫助患兒戰(zhàn)勝疾病。
第二，針對(duì)家長(zhǎng)的干預(yù)。之所以將韌性概念引入到兒科護(hù)理工作中，其根本目的就是為了促使患兒在高危環(huán)境下更好的適應(yīng)生活，戰(zhàn)勝疾病。上文提到，在兒童韌性的培養(yǎng)過(guò)程中，能夠?qū)ζ洚a(chǎn)生影響的因素有很多，例如個(gè)體性格、家庭狀況以及社會(huì)環(huán)境等，而在諸多影響因素中，影響最明顯的就是家庭狀況。所以，為了切實(shí)提高對(duì)兒童韌性的培養(yǎng)效果，學(xué)者們?cè)趯?duì)培養(yǎng)方案的選擇上，更加傾向于對(duì)家庭的干預(yù)方案，尤其是針對(duì)母親的干預(yù)方案。干預(yù)方案中針對(duì)兒童不同成長(zhǎng)階段的心理特點(diǎn)，選取了最佳的保護(hù)因素，并在此基礎(chǔ)上將個(gè)體的干預(yù)方案和社會(huì)環(huán)境的干預(yù)方案作為輔助方案。實(shí)踐證明，這種方案可以使兒童韌性培養(yǎng)達(dá)到事半功倍的效果。
第三，制定干預(yù)計(jì)劃時(shí)需要注意的問(wèn)題。干預(yù)計(jì)劃的科學(xué)性和合理性直接關(guān)系著兒童韌性的培養(yǎng)效果，所以，在對(duì)干預(yù)計(jì)劃進(jìn)行制定的時(shí)候，醫(yī)護(hù)人員需要充分考慮以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：首先，要對(duì)影響兒童韌性培養(yǎng)效果的所有因素進(jìn)行綜合分析，從系統(tǒng)的、多水平的角度來(lái)切實(shí)降低這些因素帶來(lái)的影響。例如在對(duì)早產(chǎn)兒進(jìn)行臨床護(hù)理的時(shí)候，應(yīng)該根據(jù)早產(chǎn)兒的表現(xiàn)和需求對(duì)護(hù)理工作進(jìn)行科學(xué)實(shí)施，同時(shí)要幫助父母及時(shí)進(jìn)入角色，建立親子依戀關(guān)系，進(jìn)而為新生兒韌性的培養(yǎng)奠定基礎(chǔ)。其次，要不斷發(fā)掘兒童的潛能，尤其是對(duì)于身患重病的兒童，更應(yīng)該提高對(duì)其韌性培養(yǎng)的重視程度，醫(yī)護(hù)人員需要從社會(huì)環(huán)境、家庭環(huán)境和個(gè)體性格等多個(gè)方面著手，關(guān)注并挖掘他們的潛力，給予正向支持，提升兒童的韌性。
四、結(jié)束語(yǔ)。
總而言之，韌性概念在兒科護(hù)理工作中的有效引入對(duì)診療效果的提升具有重要意義，也是促進(jìn)兒童健康成長(zhǎng)的重要手段。因此，在未來(lái)的時(shí)間里，醫(yī)療單位需要提高對(duì)韌性概念的重視程度，并結(jié)合兒科護(hù)理工作的特點(diǎn)，采取科學(xué)、合理的引入機(jī)制，將韌性概念的作用在兒科護(hù)理中充分發(fā)揮出來(lái)，進(jìn)一步提高醫(yī)療效果。
參考文獻(xiàn)：
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心理韌性論文篇二
因?yàn)槌鞘惺怯纱罅拷ㄖ鶚?gòu)成的，所以不可避免的成為了碳排放最主要的來(lái)源。盡管如此，結(jié)合低碳概念的城市景觀設(shè)計(jì)方法研究一直沒(méi)有系統(tǒng)的研究成果，大多停留在理論研究階段，缺乏較全面的方法綜述。因此，對(duì)低碳概念中與城市景觀具體結(jié)合并加以實(shí)踐利用的部分尤為值得我們關(guān)注與探索。
一、低碳概念的景觀分類(lèi)低碳概念在景觀中可以分為的減碳和固碳這兩個(gè)方面對(duì)低碳生境進(jìn)行營(yíng)造。低碳是不僅與社會(huì)環(huán)境密切聯(lián)系的概念，也與民生息息相關(guān)，因此不論在減碳或固碳環(huán)節(jié)，都需要同時(shí)從宏觀規(guī)劃和微觀設(shè)計(jì)上對(duì)其進(jìn)行分析與探索。
二、營(yíng)造減碳式景觀生境的規(guī)劃與設(shè)計(jì)手段景觀中的減碳概念，其落腳點(diǎn)很大程度上體現(xiàn)在碳能源的循環(huán)與再利用，即低碳景觀能量流的植入。在快速城市化過(guò)程中，主要的碳源來(lái)自土地利用和能源利用，因此減碳可以從其城市宏觀戰(zhàn)略上進(jìn)行把控，同時(shí)在微觀上對(duì)景觀設(shè)計(jì)方法與技術(shù)進(jìn)行改進(jìn)。從規(guī)劃戰(zhàn)略方面，懷來(lái)的“零碳城”模式對(duì)低碳景觀的營(yíng)造具有啟示意義，所謂零碳并非沒(méi)有二氧化碳的排放，而是碳源和碳匯可相互抵消的動(dòng)態(tài)碳平衡。清潔能源、創(chuàng)意研發(fā)和紅酒三大產(chǎn)業(yè)協(xié)同發(fā)展，構(gòu)成了懷來(lái)基礎(chǔ)產(chǎn)業(yè)的耦合結(jié)構(gòu)，這種無(wú)碳影響的產(chǎn)業(yè)集群構(gòu)建為零碳城的建設(shè)提供了一個(gè)宏觀層面的保障。在此基礎(chǔ)上，懷來(lái)借京張高速鐵路建設(shè)之機(jī)，對(duì)風(fēng)能觀光等低碳景觀旅游產(chǎn)業(yè)進(jìn)行啟動(dòng)，通過(guò)營(yíng)造此類(lèi)非物質(zhì)化的、自然的低碳旅游吸引物，來(lái)實(shí)現(xiàn)其新產(chǎn)業(yè)基礎(chǔ)上的零碳城理念。不僅在產(chǎn)業(yè)定位上如此，一個(gè)城市的景觀交通體系也是減碳的重要環(huán)節(jié)。建設(shè)景區(qū)之間的零換乘系統(tǒng)，并結(jié)合tod模式（以公共交通為導(dǎo)向的開(kāi)發(fā)，使其的使用最大化的一種非汽車(chē)化的.規(guī)劃設(shè)計(jì)方式），能夠在降低交通能耗的同時(shí)，鼓勵(lì)更多的市民騎車(chē)或步行出行，形成綠色交通的良性循環(huán)。而且中國(guó)園林自古就具有天人合一師法自然的傳統(tǒng)，交通體系多以天然石材、草坡花境依隨相伴，這種低碳式的景觀體系也是今天的我們所值得借鑒的。設(shè)計(jì)層面上，低碳景觀則更多的體現(xiàn)在觀念性的引導(dǎo)，即低碳場(chǎng)所精神的景觀語(yǔ)匯營(yíng)造。景觀設(shè)計(jì)在擔(dān)負(fù)著美化環(huán)境，提升生活品質(zhì)功能的同時(shí)，還應(yīng)該作為一種可以對(duì)居民進(jìn)行潛移默化的科普性資源。為迎接第十七屆省運(yùn)會(huì)，江蘇常州計(jì)劃啟用2.9億實(shí)施“一路兩區(qū)”景觀照明提升工程，這無(wú)疑是在追求景觀品質(zhì)的同時(shí)進(jìn)行著不必要的能源浪費(fèi)。而與此同時(shí)完善的熱電聯(lián)產(chǎn)和區(qū)域供熱網(wǎng)絡(luò)，結(jié)合景觀設(shè)施在柏林遍地開(kāi)花；哥本哈根則建立了廣闊的熱電聯(lián)產(chǎn)和區(qū)域供熱網(wǎng)絡(luò)，同時(shí)大力發(fā)展兼具景觀美化功能的風(fēng)力發(fā)電等。可見(jiàn)景觀的美化并不一定需要以碳能源為代價(jià)來(lái)進(jìn)行打造。通過(guò)這種鮮明的對(duì)比分析，我們不難發(fā)現(xiàn)自身對(duì)低碳景觀設(shè)計(jì)的忽視與不足。
三、營(yíng)造固碳式景觀生境的規(guī)劃與設(shè)計(jì)手段宏觀規(guī)劃上，可以通過(guò)對(duì)城市層面的景觀序列梳理，以建立城市中的碳源與碳中和場(chǎng)所，預(yù)計(jì)將于左右完工的上海市崇明東灘生態(tài)城就是一個(gè)典范。東灘以可持續(xù)發(fā)展的思路進(jìn)行規(guī)劃建設(shè)，朝著世界上第一個(gè)碳中和區(qū)域的目標(biāo)邁進(jìn)著。在其城市層面的景觀規(guī)劃中，利用自身沿海地域優(yōu)勢(shì)，因地制宜地利用豐富的風(fēng)能、潮汐能以及太陽(yáng)能來(lái)實(shí)現(xiàn)電力熱力能源低碳化，建筑屋頂將使用草坪和植物的天然隔熱層進(jìn)行綠化固碳，同時(shí)城區(qū)80％的固體廢物實(shí)現(xiàn)循環(huán)利用以防止碳資源的流失。在景觀設(shè)計(jì)上，可以基于節(jié)點(diǎn)層面的碳耗能上的分析和總結(jié)來(lái)進(jìn)行固碳設(shè)計(jì)。利用世博會(huì)為契機(jī)，成都“活水公園”向人們展示了兼具景觀與生態(tài)效果的城市污水處理方式。“活水公園”利用本身清水、綠植等景觀采用人工濕地和純自然的手段處理水從而對(duì)碳源進(jìn)行固化，在此基礎(chǔ)上還注入了一些原型不曾有的四川特有植被及地域性的成都?xì)v史文化元素來(lái)增加其親切程度，使游客更易于接受其環(huán)保理念。這種將處理水的方式通過(guò)景觀語(yǔ)匯的表達(dá)，更好地普及了低碳理念，對(duì)其有很大的推廣和示范性的作用。而這些固碳景觀節(jié)點(diǎn)并非只在世博會(huì)這類(lèi)舉世矚目的園區(qū)中需要體現(xiàn)，日常生活的此類(lèi)設(shè)計(jì)也應(yīng)得到重視與推廣。
心理韌性論文篇三
小學(xué)階段是個(gè)體自我概念逐漸形成的一個(gè)重要時(shí)期，由于孩子們?nèi)狈ι罱?jīng)驗(yàn)，對(duì)生活沒(méi)有正確的認(rèn)識(shí)，人生觀、世界觀、價(jià)值觀模糊，缺乏處理問(wèn)題和分辨是非的能力，極容易走心理“彎路”。對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，使他們擁有健康的心理就顯得尤為重要。這意味著，老師不僅要完成“傳道、授業(yè)、解惑”的任務(wù)，還應(yīng)成為一個(gè)合格的心理輔導(dǎo)員，承擔(dān)起開(kāi)展心理健康教育的新任務(wù)。作為一名小學(xué)一線教師，我就自己在教育教學(xué)中對(duì)小學(xué)生心理健康教育工作的一點(diǎn)嘗試和體會(huì)與大家一起交流。
一、教師自身要擁有健康的心理并掌握一定的心理健康知識(shí)
“教師是人類(lèi)靈魂的工程師?！苯處煹乃枷?、言行、舉止都會(huì)給學(xué)生帶來(lái)舉足輕重的影響，因此，要求教師不但要擁有較高業(yè)務(wù)知識(shí)，還應(yīng)擁有良好的心理素質(zhì)。同時(shí)，教師還要掌握一定的心理健康知識(shí)，在教育教學(xué)中時(shí)刻以“學(xué)生心理健康輔導(dǎo)員”的身份深入學(xué)生的心靈進(jìn)行教育。當(dāng)學(xué)生需要關(guān)心、幫助時(shí)，教師只有無(wú)私地對(duì)學(xué)生傾灑愛(ài)的甘露，才能更好地塑造、凈化學(xué)生的心靈。學(xué)生只有在教師真心、真情、真愛(ài)的陶冶下，才能擁有一個(gè)健康的心理，才會(huì)更積極地投入到學(xué)習(xí)生活之中。
二、關(guān)注學(xué)生心理，營(yíng)造一個(gè)良好課堂心理環(huán)境
作為教師，不但要重視學(xué)生的學(xué)業(yè)發(fā)展，還必須關(guān)注學(xué)生的身心健康。教師雖然掌握了一些心理學(xué)知識(shí)，但還不能很好地了解學(xué)生心理，大多數(shù)教師認(rèn)為小學(xué)生心理問(wèn)題會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)迎刃而解。其實(shí)，小學(xué)生有他們自己的特殊心理，他們的心理要比成人敏感、脆弱。工作中一些老師遇到“問(wèn)題兒童”時(shí)，首先想到的是家庭原因，把問(wèn)題移交給家長(zhǎng)，而不是蹲下身子與學(xué)生進(jìn)行直接交流，這樣往往會(huì)挫傷孩子的自尊心，使他們失去自信，變得沉默、孤僻，從而直接導(dǎo)致學(xué)生心理出現(xiàn)問(wèn)題。良好的課堂心理環(huán)境不但是高質(zhì)量教學(xué)的有力保證，還是培養(yǎng)學(xué)生健康心理的保障。心理學(xué)研究表明：和諧、愉悅的氛圍有助于學(xué)生積極參與課堂活動(dòng)。
教學(xué)中，教師要扮演好一名引導(dǎo)者、組織者、協(xié)作者的角色，創(chuàng)造最佳的心理氛圍，使學(xué)生情感得到體驗(yàn)，思想得到認(rèn)同，心靈得到溝通，情緒得到調(diào)節(jié)，行為得到規(guī)范，讓學(xué)生充分地展示自我，從而使學(xué)生能在愉悅的氛圍中學(xué)得懂、學(xué)得好。這樣不僅增強(qiáng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、信心和勇氣，而且培養(yǎng)了學(xué)生相互協(xié)作、共同探究和積極向上的精神。只有學(xué)生主動(dòng)走近老師，和老師成為朋友，教育的過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)充分發(fā)揮教育的功能，盡可能地為小學(xué)生創(chuàng)造條件，提供機(jī)遇，滿足其需要，在小學(xué)生滿足需要的同時(shí)有針對(duì)性地采用不同的方法積極引導(dǎo)，使之基本能對(duì)事物的善惡、美丑、是非進(jìn)行判斷、甄別。小學(xué)生由于缺乏判斷力和自制力，很容易在滿足需要的沖動(dòng)驅(qū)使下，受到不健康或不正當(dāng)誘因的影響，采取不恰當(dāng)?shù)姆椒ê屯緩角蟮脻M足，從而導(dǎo)致錯(cuò)誤行為，這就要求我們從事小學(xué)生心理健康教育的輔導(dǎo)員和班主任都能根據(jù)有關(guān)方面的知識(shí)，善于識(shí)別，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)有效地給予調(diào)節(jié)、治療和引導(dǎo)，讓學(xué)生們擁有一個(gè)健康的心理，健康成長(zhǎng)。
三、建立學(xué)生心理健康檔案，多層次、全方位追蹤學(xué)生心理
小學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期的工作，為學(xué)生建立心理健康檔案很有必要。心理健康檔案的內(nèi)容可依據(jù)學(xué)校和學(xué)生的具體情況來(lái)定，涉及的內(nèi)容包括學(xué)生的性格、智力、學(xué)習(xí)適應(yīng)性、學(xué)習(xí)能力、生活能力、社會(huì)適應(yīng)能力以及家庭情況、師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系等。學(xué)生心理健康檔案可以為心理健康教育提供科學(xué)依據(jù)，從而開(kāi)展有針對(duì)性的教育，并可預(yù)防各種心理問(wèn)題的發(fā)生。學(xué)生自己也可通過(guò)心理檔案更好地了解自己，把握自己的內(nèi)心世界，更好地挖掘自身的潛能，揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。
學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長(zhǎng)期、艱難的過(guò)程，但只要我們教育工作者們付出真心、真情、真愛(ài)，一切“從心”做起，我們就能讓孩子們擁有一個(gè)健康的心理。
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心理韌性論文篇四
作為一個(gè)高中生，我深有體會(huì)到在學(xué)習(xí)和生活中遇到挫折和困難時(shí)，心理韌性的重要性。心理韌性，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是一個(gè)人面對(duì)壓力、挫折和困難時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的頑強(qiáng)和堅(jiān)定的意志和信念。一個(gè)有著強(qiáng)大心理韌性的人，在面對(duì)各種挑戰(zhàn)的時(shí)候不輕易放棄，而是能夠堅(jiān)持不懈地迎接挑戰(zhàn)，不斷超越自我，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
那么，如何提高心理韌性呢？我認(rèn)為方法有很多。首先，要學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)和困難。生活中會(huì)經(jīng)常遭遇各種挫折和不如意的情況，我們要學(xué)會(huì)去面對(duì)它們，而不是逃避或者逃跑。遇到問(wèn)題時(shí)，要想辦法去解決它們，而不是讓問(wèn)題不斷擴(kuò)大。我們可以從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，不斷學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
其次，要學(xué)會(huì)積極思考問(wèn)題。當(dāng)遇到困難或挫折時(shí)，我們要學(xué)會(huì)換一種思考方式，從正面去看待問(wèn)題，尋找解決問(wèn)題的辦法。我們要相信自己，堅(jiān)信自己能夠克服難關(guān)。
再者，要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒。當(dāng)我們遇到不如意的情況時(shí)，情緒會(huì)受到影響，可能會(huì)情緒低落，甚至情緒失控。我們要學(xué)會(huì)掌控自己的情緒，調(diào)整自己的感覺(jué)和心態(tài)。我們可以通過(guò)各種方式，如休息、娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、傾訴等來(lái)緩解情緒。
此外，要學(xué)會(huì)與他人交流和合作。在學(xué)習(xí)和生活中，我們往往需要與他人合作，互相依賴(lài)和支持。我們要學(xué)會(huì)與他人交流，共同解決問(wèn)題，相互協(xié)作。
最后，要學(xué)會(huì)從自己身上找到激勵(lì)。我們要時(shí)刻保持一份積極向上的心態(tài)，在自己身上尋找動(dòng)力和激勵(lì)，堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)。
總之，提高心理韌性，需要我們?cè)谏詈蛯W(xué)習(xí)中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，學(xué)會(huì)面對(duì)挑戰(zhàn)，積極思考問(wèn)題，掌控自己的情緒，與他人協(xié)作，從自己身上找到激勵(lì)。通過(guò)不斷的實(shí)踐和努力，我們一定能夠提高自己的心理韌性，在未來(lái)的道路上更加堅(jiān)定不移。
心理韌性論文篇五
第一段：引入心理韌性的概念與重要性（200字）
心理韌性，是指?jìng)€(gè)體在面對(duì)壓力、挑戰(zhàn)和逆境時(shí)，保持積極心態(tài)、堅(jiān)持努力并適應(yīng)變化的能力。在現(xiàn)今快節(jié)奏、高壓力的社會(huì)中，心理韌性被視為一種重要的品質(zhì)。我在經(jīng)歷了一段崎嶇不平的生活后，對(duì)心理韌性有了深刻的體會(huì)，明白了它對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)的重要性。在此分享一些我對(duì)心理韌性的體會(huì)和心得，以期對(duì)大家有所啟發(fā)。
第二段：借助正面思維積極應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)（200字）
在面對(duì)重壓和挑戰(zhàn)時(shí)，積極的心態(tài)起著至關(guān)重要的作用。過(guò)去我常常沉湎于消極情緒，擔(dān)心失敗和不足，這使我沮喪、退縮。但當(dāng)我開(kāi)始通過(guò)培養(yǎng)正面思維來(lái)看待問(wèn)題時(shí)，我發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)得到了巨大的改善。我學(xué)會(huì)了積極樂(lè)觀地看待問(wèn)題，相信自己的能力與潛力，從而更有信心地面對(duì)挑戰(zhàn)。雖然困難依然存在，但我已學(xué)會(huì)從中汲取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，將它們視為成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。
第三段：保持適應(yīng)能力迎接改變（200字）
在今天快速變化的社會(huì)中，適應(yīng)能力也是心理韌性的一部分。我在生活和工作中經(jīng)歷了許多改變，包括工作環(huán)境的變化、人際關(guān)系的變化等等。起初，我常常感到困惑、焦慮甚至恐懼。隨著不斷的適應(yīng)，我明白了改變是不可避免的，我們需要保持彈性和靈活性來(lái)迎接變化。適應(yīng)能力讓我能夠更快地適應(yīng)新的環(huán)境，更好地應(yīng)對(duì)改變帶來(lái)的挑戰(zhàn)。
第四段：與他人建立良好的人際關(guān)系（200字）
心理韌性不僅僅是個(gè)人的品質(zhì)，還與他人的支持和合作有關(guān)。在困難的時(shí)候，與他人保持良好的人際關(guān)系能夠?yàn)槲覀兲峁椭椭С?。我的朋友和家人一直是我?jiān)持下去的力量源泉。他們給予我鼓勵(lì)、理解和支持，讓我知道我并不孤單。與他人建立良好的人際關(guān)系也有助于我們提高自身的社交能力和情商，在與他人合作的過(guò)程中互相學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。
第五段：通過(guò)堅(jiān)持和自我反思提升心理韌性（200字）
心理韌性是一個(gè)不斷提升的過(guò)程。通過(guò)堅(jiān)持不懈的努力和自我反思，我們可以不斷強(qiáng)化自己的心理韌性。在我過(guò)去的經(jīng)歷中，我通過(guò)持續(xù)學(xué)習(xí)和反思自己的行為和思維方式，不斷改進(jìn)自己的心理素質(zhì)。我學(xué)會(huì)了從失敗中吸取教訓(xùn)，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的方法，以更好地應(yīng)對(duì)難題和挑戰(zhàn)。通過(guò)持續(xù)的自我反思和改進(jìn)，我相信我能夠不斷提升自己的心理韌性。
總結(jié)（100字）
心理韌性是個(gè)人成功的關(guān)鍵因素之一。通過(guò)積極的心態(tài)、良好的人際關(guān)系和對(duì)改變的適應(yīng)，我們可以提高自己的心理韌性。同時(shí)，我們也要堅(jiān)持和持續(xù)的反思自己的行為、思維和方法，不斷提升自己的能力與素質(zhì)。只有擁有心理韌性，我們才能更好地應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)，積極迎接未來(lái)的變化和機(jī)遇。
心理韌性論文篇六
在我們生活中，不可避免地會(huì)遇到一些挫折和困難，這是難以避免的。但我們能做的，是提高自己的心理韌性，以更好地面對(duì)這些問(wèn)題。
首先，我認(rèn)為要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的思維方式。我們需要把焦點(diǎn)放在自己可以掌控的方面，而不是那些我們無(wú)法控制的方面。我們應(yīng)該明白，許多事情是不可刻意駕馭的，這樣想會(huì)使我們進(jìn)入一個(gè)消極的負(fù)面循環(huán)。如果我們能夠放下這些無(wú)法掌控的事情，而關(guān)注對(duì)于我們有實(shí)際意義的事情，就能夠更好地應(yīng)對(duì)一切。
其次，我們還需要鍛煉自己的情緒管理能力。試著認(rèn)識(shí)到自己的情緒，以及及時(shí)地調(diào)整和掌控。當(dāng)我們受到不良因素的影響，如情緒低落等，我們應(yīng)該學(xué)會(huì)采用積極有效的方式應(yīng)對(duì)之，如專(zhuān)注于一些我們喜歡的事情，或者花更多時(shí)間去鍛煉身體。
同時(shí)，要提高自己的自信心。我們應(yīng)該盡可能地發(fā)揮我們的優(yōu)勢(shì)，學(xué)會(huì)用自己的努力和生活的經(jīng)驗(yàn)積累來(lái)促進(jìn)自己最終成功的實(shí)現(xiàn)。我們需要了解自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，不太可能成功的和有待提升的能力，以及成功的保存他們的困難和行為，以及需要進(jìn)行提高和改進(jìn)的方面。有了這樣的認(rèn)識(shí)之后，我們就更可以充分了解自己的優(yōu)勢(shì)，清楚地知道自己可以做什么，以及如何去進(jìn)行改進(jìn)。
當(dāng)然，提高心理韌性的另一個(gè)重要環(huán)節(jié)是家庭教育。我們需要在平時(shí)生活中，通過(guò)朋友和家人的幫助，為我們?cè)O(shè)計(jì)一些適合自己的品質(zhì)鍛煉方案，帶領(lǐng)我們克服一些挑戰(zhàn)。同時(shí)，我們除了需要接受家庭的支持、支持我們自己的信仰、思想和價(jià)值觀，也應(yīng)該建立一個(gè)穩(wěn)定、良好的朋友圈，從中得到積極的支持和歷練。
最后，我們還需要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，不忘初心。我們要將自己目標(biāo)進(jìn)行具體化，同時(shí)通過(guò)明確自己的目標(biāo)與規(guī)劃，逐步實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。當(dāng)我們面對(duì)困難時(shí)，我們需要堅(jiān)定信念、發(fā)揚(yáng)毅力，以取得最終的成功。
總之，提高心理韌性是一件需要長(zhǎng)時(shí)間耐心積累的事情。我們需要明確自己的目標(biāo)，以及通過(guò)長(zhǎng)期的努力實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，我們要不斷鍛煉自己的思維、情緒管理、自信心、社交能力，以及堅(jiān)持不懈的毅力，以應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)。
心理韌性論文篇七
教師是社會(huì)上非常重要的一支隊(duì)伍，他們肩負(fù)著培養(yǎng)人才的重任。然而，教師工作的壓力也是相當(dāng)大的，面對(duì)學(xué)生困擾、教學(xué)壓力等一系列問(wèn)題，教師的心理韌性顯得尤為重要。本文將從個(gè)人經(jīng)驗(yàn)出發(fā)，分享培養(yǎng)教師心理韌性的心得體會(huì)。
第二段：樹(shù)立積極心態(tài)
在教育工作中，壓力是無(wú)法避免的。積極心態(tài)是培養(yǎng)心理韌性的重要因素。我經(jīng)常告誡自己要保持積極的心態(tài)，無(wú)論遇到什么樣的困境都要保持樂(lè)觀和堅(jiān)定。在處理學(xué)生問(wèn)題、應(yīng)對(duì)學(xué)校要求時(shí)，我常常告訴自己：“困難只是暫時(shí)的，只要我努力，一定會(huì)找到解決的辦法?！北３址e極心態(tài)有助于增強(qiáng)自己的信心和勇氣，從而更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第三段：尋找支持網(wǎng)絡(luò)
在教育工作中，尋找支持網(wǎng)絡(luò)也是培養(yǎng)心理韌性的關(guān)鍵。我非常幸運(yùn)地有一位支持我的同事，我們互相交流困難和挫折，互相支持和鼓勵(lì)。每當(dāng)我遇到問(wèn)題時(shí)，她總是能給我以及時(shí)的建議和幫助，使我從低谷中快速走出來(lái)。另外，我也經(jīng)常參加一些教育培訓(xùn)或是心理輔導(dǎo)，通過(guò)和其他教師的交流和學(xué)習(xí)，我不僅能擴(kuò)充專(zhuān)業(yè)知識(shí)，還能獲得心理方面的支持和指導(dǎo)。這些幫助和支持的來(lái)源，給予我了安慰和動(dòng)力，使我更加有信心面對(duì)各種挑戰(zhàn)。
第四段：建立良好的自我管理
教師要想培養(yǎng)心理韌性，建立良好的自我管理是非常重要的。我發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)男菹⒑头潘蓪?duì)于恢復(fù)精力、調(diào)整情緒非常有效。所以，每天我都會(huì)給自己安排一些放松的時(shí)間，可以是閱讀、聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)或者與家人朋友交流，這樣可以幫助我釋放壓力，調(diào)整自己的工作狀態(tài)。此外，我還學(xué)會(huì)了合理安排時(shí)間，合理分配工作和生活的重心，以避免工作壓力過(guò)大，影響身心健康。
第五段：不斷成長(zhǎng)和調(diào)整
教師工作是一個(gè)不斷成長(zhǎng)和調(diào)整的過(guò)程。為了培養(yǎng)教師心理韌性，我積極參加各種培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，不斷更新自己的教育觀念和教學(xué)方法。同時(shí)，我也不斷調(diào)整自己的期望和目標(biāo)，學(xué)會(huì)適應(yīng)不同的教學(xué)環(huán)境和學(xué)生需求。在不斷成長(zhǎng)和調(diào)整的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)自己的心理韌性逐漸增強(qiáng)，面對(duì)困難和挫折更加堅(jiān)定和從容。
總結(jié)：
培養(yǎng)教師心理韌性不僅是一個(gè)個(gè)人追求，也是教育事業(yè)發(fā)展的需要。通過(guò)樹(shù)立積極心態(tài)、尋找支持網(wǎng)絡(luò)、建立良好的自我管理和不斷成長(zhǎng)和調(diào)整，我們可以不斷提高自己的心理韌性，更好地應(yīng)對(duì)各種挑戰(zhàn)和壓力，為學(xué)生的成長(zhǎng)提供更好的教育環(huán)境和指導(dǎo)。
心理韌性論文篇八
韌性是指物體受外力作用時(shí)，產(chǎn)生變形而不易折斷的性質(zhì)。然而，中華民族歷經(jīng)五千年的風(fēng)雨讓這塊古老的土地充滿了韌性，而土地的所孕育文明也充滿了這股韌性。
文明的韌性是歷經(jīng)千年也依然穩(wěn)固的城墻。是誰(shuí)能將這天下圈在一條長(zhǎng)城內(nèi)的，五千年的歷史，兩千年的長(zhǎng)城。冰冷城墻的依然散發(fā)著將士們威猛的光芒。即便是千年之久，大秦帝國(guó)的氣勢(shì)依舊咄咄逼人。秦坑里并排的吶喊著的兵馬俑宣誓著忠誠(chéng)，漢朝的來(lái)臨依然擋不住大秦的光輝。千年不倒的長(zhǎng)城告訴了全世界，只有一統(tǒng)天下的，才能做天下的主人。
長(zhǎng)城的堅(jiān)韌是可以摸到的韌性，同時(shí)也是東方的奇跡。這是文明中建筑的韌性，也正是它守護(hù)了畫(huà)家的安全。
當(dāng)然，文明不僅體現(xiàn)在建筑上，強(qiáng)大的精神也是具有韌性的。列強(qiáng)的炮彈也沒(méi)能驚醒清朝的政府，囚場(chǎng)上并排跪著的是“民族的罪人”。干完最后一碗酒，“我自橫刀向天笑，去留肝膽兩昆侖”。囚場(chǎng)上譚嗣同無(wú)盡的吶喊，定格在了血紅的夕陽(yáng)下。場(chǎng)下的國(guó)人也被這聲音為之顫動(dòng)，為之清醒。
在國(guó)家風(fēng)雨飄搖之際，誕生的，是一位又一位反抗者，民族精神的韌性，讓中國(guó)的崛起有了新的勢(shì)頭。
國(guó)家是文明的載體，國(guó)家的韌性也象征了文明的韌性。金秋十月，紅色芳華。在天安門(mén)城樓拿起誓詞的，是一雙泛著旱煙的大手。當(dāng)炮聲響起時(shí)，中國(guó)站起來(lái)了。這炮聲是從盧溝橋的洞底鉆出，一直蔓延到充斥著死亡的草地，越過(guò)凜凜的雪山，傳到了陜北的窯洞里，傳到了井岡的松林里，傳遍了東方的每個(gè)角落……就這樣，中國(guó)站起來(lái)了，東方站起來(lái)了，新的生命在這個(gè)十月散發(fā)出稚嫩的氣息。讓我們記住這個(gè)時(shí)刻。
新中國(guó)的成立經(jīng)歷了八年的抗日戰(zhàn)爭(zhēng)，經(jīng)歷了荒蕪的草地，和極寒的雪山，早已磨練出了一股韌性，這股勁早已滲入了骨子里，才成就了新中國(guó)。
摸到了建筑的韌性，聽(tīng)到了中華精神的韌性，看到了國(guó)家的韌性，同時(shí)也終于認(rèn)識(shí)到了文明的韌性。
中華民族能有這樣的韌性，是千年的積累，是東方巨龍飛了五千年的路程，才爆發(fā)出了這股勁。貫穿中國(guó)站起來(lái)的，就是這股勁，就是文明的韌性。
心理韌性論文篇九
在日常生活中，我們難免會(huì)遇到許多困難和挑戰(zhàn)，這時(shí)我們的心理韌性就顯得尤為重要。心理韌性是指在面對(duì)逆境時(shí)，個(gè)體能夠積極應(yīng)對(duì)并保持積極的情感和心態(tài)的能力。在這篇文章中，我將分享我自己對(duì)心理韌性的體會(huì)和心得。
首先，正確理解心理韌性的概念對(duì)于我們積極應(yīng)對(duì)逆境非常重要。心理韌性并不是一種天生的品質(zhì)，而是可以通過(guò)培養(yǎng)和練習(xí)得到的能力。它是指在面對(duì)挫折和困難時(shí)，不輕易放棄，保持樂(lè)觀向上的態(tài)度去應(yīng)對(duì)問(wèn)題，從而變得越來(lái)越強(qiáng)大和自信的能力。
其次，在日常生活中，我們可以采取一些方法來(lái)培養(yǎng)和提高自己的心理韌性。其中，我們可以通過(guò)自我認(rèn)知和自我控制來(lái)加強(qiáng)自己的心理韌性。在承受挫折和困難時(shí)，我們可以積極尋求支持和幫助，和他人分享自己的感受和想法，從而不斷增強(qiáng)自己的心理韌性。
在我的日常生活中，我也嘗試了很多方法來(lái)實(shí)踐心理韌性。比如，在工作中遇到困難時(shí)，我會(huì)采取積極的態(tài)度去面對(duì)問(wèn)題，尋求幫助和分享自己的想法和感受。我還會(huì)經(jīng)常去陪伴一些需要幫助的人，幫助他們排憂解難，從而增強(qiáng)我的心理韌性和自信心。
第五段：結(jié)論。
總之，心理韌性對(duì)我們的生活和工作都非常重要。通過(guò)正確理解、積極實(shí)踐和堅(jiān)持不懈地努力，我們都可以不斷提高自己的心理韌性，從而更好地應(yīng)對(duì)逆境和挑戰(zhàn)。無(wú)論何時(shí)何地，我們都要保持積極向上的心態(tài)，相信自己可以克服任何困難。
心理韌性論文篇十
設(shè)計(jì)師對(duì)城市布局進(jìn)行規(guī)劃設(shè)計(jì)時(shí)要堅(jiān)持科學(xué)性原則。注重資源與環(huán)境的關(guān)系、土地的分布、社會(huì)經(jīng)濟(jì)、文化現(xiàn)狀等，因地制宜地制定城市規(guī)劃，符合城市發(fā)展需要，禁止盲目為了經(jīng)濟(jì)利益而進(jìn)行規(guī)劃。結(jié)合城市的實(shí)際發(fā)展情況調(diào)整各個(gè)產(chǎn)業(yè);進(jìn)行城市環(huán)境資源承受能力的評(píng)估，雖然環(huán)境資源不能夠成為城市發(fā)展的障礙，但城市的科學(xué)規(guī)劃設(shè)計(jì)一定要以此作為參考，避免出現(xiàn)土地浪費(fèi)、污染環(huán)境、超出城市發(fā)展能力的狀況，導(dǎo)致城市的畸形發(fā)展。設(shè)計(jì)人員還要在城市規(guī)劃實(shí)施階段進(jìn)行全程的現(xiàn)場(chǎng)監(jiān)工，如果發(fā)現(xiàn)了任何違背科學(xué)性原則、浪費(fèi)資源配置、與城市發(fā)展不符的設(shè)計(jì)要立刻進(jìn)行修正。只有不斷地補(bǔ)充、修改設(shè)計(jì)方案，城市規(guī)劃設(shè)計(jì)才能在整體上與城市發(fā)展相符合，體現(xiàn)每個(gè)城市的特色。
3．2創(chuàng)新文化建設(shè)。
城市的歷史文化遺產(chǎn)是城市不可復(fù)制的精神財(cái)富，它可以顯示一個(gè)城市的文化底蘊(yùn)，成為一個(gè)城市的現(xiàn)實(shí)名片。在城市規(guī)劃設(shè)計(jì)時(shí)是不可以抄襲的，一方面要加大對(duì)城市歷史文化遺產(chǎn)的保護(hù);另一方面設(shè)計(jì)人員要從每個(gè)城市的實(shí)際出發(fā)，去探索這個(gè)城市的歷史遺跡及其包含的文化內(nèi)涵，然后將這種文化融入到城市規(guī)劃設(shè)計(jì)中去設(shè)計(jì)出獨(dú)一無(wú)二、適合這個(gè)城市發(fā)展的規(guī)劃。當(dāng)然，外國(guó)文化借鑒也是可以，而且還是要主動(dòng)地去借鑒，去吸收其精華，拋棄糟粕的方面，然后根據(jù)城市發(fā)展的實(shí)際情況進(jìn)行創(chuàng)新，進(jìn)而科學(xué)的開(kāi)展城市規(guī)劃設(shè)計(jì)任務(wù)。
3．3城市規(guī)劃設(shè)計(jì)要充分體現(xiàn)民意。
城市的發(fā)展水平與人類(lèi)息息相關(guān)，所以城市規(guī)劃設(shè)計(jì)要堅(jiān)持以人文本，充分考慮人與人、人與自然之間的關(guān)系，滿足居民的需要、環(huán)境的需要，從群眾出發(fā)，為人民服務(wù)。我們?nèi)缃裉幱谛畔⒒瘯r(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)應(yīng)用越來(lái)越廣泛，所以人們之間面對(duì)面的交流減少了很多，關(guān)系變得有些疏遠(yuǎn)，考慮到這方面，進(jìn)行城市規(guī)劃時(shí)應(yīng)通過(guò)空間設(shè)計(jì)為人們提供適宜的交流環(huán)境;城市規(guī)劃既然是為了居民，就要咨詢居民的意見(jiàn)，了解居民的真實(shí)想法，關(guān)注民生，切切實(shí)實(shí)的為民眾解決問(wèn)題。還有對(duì)于人與自然間的協(xié)調(diào)，要重視綠色自然環(huán)境的建設(shè)，協(xié)調(diào)有限的資源與經(jīng)濟(jì)間的關(guān)系，實(shí)現(xiàn)城市規(guī)劃設(shè)計(jì)與城市發(fā)展的平衡。
3．4加強(qiáng)城市規(guī)劃設(shè)計(jì)與管理的關(guān)系。
我國(guó)城市規(guī)劃設(shè)計(jì)中仍然有很多不夠科學(xué)、不夠合理的設(shè)計(jì)，在具體的實(shí)施中也存在違規(guī)、違法施工現(xiàn)象，這會(huì)給城市的發(fā)展帶來(lái)很不利的影響。對(duì)于城市規(guī)劃管理工作存在著很多的不足，管理部門(mén)工作人員工作不夠積極，對(duì)居民反應(yīng)的問(wèn)題不理不睬，造成居民對(duì)管理部門(mén)的不信任，從而導(dǎo)致居民不配合，城市管理工作無(wú)法繼續(xù)推進(jìn)，陷入僵局。對(duì)于城市規(guī)劃設(shè)計(jì)與城市管理，應(yīng)在設(shè)計(jì)時(shí)確保施工過(guò)程可以順利開(kāi)展，不會(huì)出現(xiàn)違法、違規(guī)建設(shè)，實(shí)現(xiàn)城市建設(shè)的規(guī)范化。
4總結(jié)。
經(jīng)濟(jì)實(shí)力不斷增強(qiáng)，城市規(guī)模不斷夸大，如今需要科學(xué)合理的城市規(guī)劃設(shè)計(jì)來(lái)引領(lǐng)城市展的新道路。城市規(guī)劃設(shè)計(jì)與城市發(fā)展二者的關(guān)系是相互影響的，城市規(guī)劃設(shè)計(jì)是城市發(fā)展的基礎(chǔ)，新時(shí)期設(shè)計(jì)者要綜合考慮城市發(fā)展的實(shí)際情況，對(duì)城市未來(lái)發(fā)展進(jìn)行規(guī)劃設(shè)計(jì)，并不斷在實(shí)施過(guò)程中糾正問(wèn)題，使城市發(fā)展的更好、更快。
參考文獻(xiàn)。
［2］陳麗勤．關(guān)于城市規(guī)劃設(shè)計(jì)問(wèn)題的思考與探討［j］．建筑知識(shí)，，:1．。
心理韌性論文篇十一
摘要：所有發(fā)展的最終目的是實(shí)現(xiàn)我國(guó)的可持續(xù)發(fā)展，發(fā)展一旦不再具備可持續(xù)性，發(fā)展便失去了其實(shí)際意義，城市規(guī)劃的最終目的也是為了實(shí)現(xiàn)城市的可持續(xù)發(fā)展。針對(duì)目前我國(guó)城市規(guī)劃中存在的一些問(wèn)題，如何讓城市走可持續(xù)發(fā)展之路，成為當(dāng)前城市規(guī)劃中必須要面對(duì)的問(wèn)題。城市規(guī)劃不單單是建筑樓房的簡(jiǎn)單組合，更應(yīng)該注重城市的和諧統(tǒng)一。
關(guān)鍵詞：城市規(guī)劃；可持續(xù)發(fā)展；方法；策略。
1.城市規(guī)劃以及城市可持續(xù)發(fā)展的概念。
城市規(guī)劃是為了實(shí)現(xiàn)一定的時(shí)期內(nèi)城市經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展目標(biāo)，并確定城市性質(zhì)、城市規(guī)模以及以后的發(fā)展方向，合理利用城市土地、城市空間布局以及各項(xiàng)建設(shè)所做出的綜合性部署和具體安排。城市可持續(xù)發(fā)展指的是經(jīng)濟(jì)、社會(huì)、人口與自然資源和環(huán)境的協(xié)調(diào)發(fā)展，既需要滿足現(xiàn)代城市的物質(zhì)文化生活需求，又要滿足城市未來(lái)的發(fā)展需求。包括城市功能、規(guī)模、結(jié)構(gòu)等各個(gè)方面。
2.1規(guī)劃缺乏相應(yīng)的地域特色。一個(gè)城市，一個(gè)故事，每個(gè)城市都有其獨(dú)特的文化底蘊(yùn)和歷史淵源，城市規(guī)劃就是要顯示出當(dāng)?shù)氐奈幕滋N(yùn)和歷史、地理特色，然而由于規(guī)劃者對(duì)當(dāng)?shù)靥厣哪暎煌奶厣鞘芯跋笠呀?jīng)不復(fù)存在，取而代之的是一個(gè)又一個(gè)的相似城市的羅列，并沒(méi)有凸顯出自己城市的特色，一個(gè)又一個(gè)復(fù)制的再造城市使城市本身失去了自己原有的文化底蘊(yùn)與活力，同時(shí)也失去了可持續(xù)發(fā)展的意義和城市間的競(jìng)爭(zhēng)力。
2.2規(guī)劃缺乏一定的前瞻性。隨著我國(guó)汽車(chē)行業(yè)的飛速發(fā)展，私家車(chē)正在逐步走入家家戶戶，成為一種必不可少的交通工具，這就導(dǎo)致了交通擁堵成為城市的通病，尤其是上下班的高峰期更是水泄不通，造成交通擁堵的原因除了汽車(chē)行業(yè)的飛速發(fā)展之外的另一個(gè)重要原因就是在城市規(guī)劃中沒(méi)有給近期或者未來(lái)一段時(shí)間內(nèi)留下一定的發(fā)展空間，規(guī)劃缺乏一定的前瞻性。這不僅對(duì)提高居民生活質(zhì)量造成了一定的影響，而且阻礙了城市的可持續(xù)發(fā)展。
2.3城市規(guī)劃具有一定的隨意性。我們都知道城市建設(shè)是規(guī)劃先行，在城市建設(shè)中，規(guī)劃占有極其重要的地位，一個(gè)城市的所有建設(shè)發(fā)展包括園林綠化、城市廣場(chǎng)、商業(yè)街道等都應(yīng)該納入城市規(guī)劃當(dāng)中來(lái)，但是在城市建設(shè)過(guò)程中，城市規(guī)劃卻是經(jīng)常被隨意改變的，這表現(xiàn)出了很強(qiáng)的隨意性。當(dāng)然，事物都是在不斷發(fā)展的，一成不變的事物是不存在的，再加上不同階段領(lǐng)導(dǎo)的更替，這一切都導(dǎo)致了城市規(guī)劃隨意性的出現(xiàn)。
2.4生態(tài)環(huán)境破壞較為嚴(yán)重，缺乏綠化建設(shè)。城市居民生活質(zhì)量的高與低、好與壞，不單單是看城市的經(jīng)濟(jì)水平以及城市設(shè)施、設(shè)備的完善程度，還要看城市是否具有良好的生態(tài)環(huán)境，良好的生態(tài)環(huán)境是城市可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)，而且評(píng)價(jià)一個(gè)城市是否適合居住并不在于城市的大小以及建筑的高低，而是要看城市規(guī)劃建設(shè)是否具有人性化，是否具有健康的`生態(tài)環(huán)境，是否具有可持續(xù)發(fā)展的潛能。就目前城市規(guī)劃建設(shè)而言，對(duì)生態(tài)環(huán)境造成的沖擊力是不言而喻的，很多時(shí)候我們只是注重了眼前的利益，只看見(jiàn)了城市經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，而忽視了城市生態(tài)環(huán)境的變化，致使現(xiàn)階段我國(guó)城市生態(tài)環(huán)境普遍惡化。一個(gè)城市如果沒(méi)有了生態(tài)環(huán)境這個(gè)基礎(chǔ)，又談何可持續(xù)發(fā)展。
2.5缺乏相關(guān)法律法規(guī)不夠完善。我國(guó)相關(guān)的法律還不夠完善，并對(duì)城市規(guī)劃并沒(méi)有作出相應(yīng)明確的法律法規(guī)，這就導(dǎo)致了相關(guān)審批部門(mén)無(wú)法可依，沒(méi)有辦法對(duì)權(quán)利進(jìn)行制約，明知城市規(guī)劃有不合理之處也無(wú)法順利駁回，嚴(yán)重影響了審批工作的進(jìn)行，導(dǎo)致了城市城市建設(shè)發(fā)展緩慢。
3.加強(qiáng)城市規(guī)劃，不斷推動(dòng)城市可持續(xù)發(fā)展的策略。
城市規(guī)劃就是預(yù)測(cè)未來(lái)，通過(guò)行動(dòng)改變和適應(yīng)未來(lái)，其本質(zhì)特征就是未來(lái)的一個(gè)導(dǎo)向性，任何一個(gè)規(guī)劃都應(yīng)該以一個(gè)目標(biāo)作為未來(lái)趨向性的，所謂規(guī)劃的內(nèi)容和過(guò)程都是為目標(biāo)而服務(wù)的，城市規(guī)劃是推動(dòng)城市可持續(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)和依據(jù)，所以我們要不斷加強(qiáng)城市規(guī)劃建設(shè)來(lái)推動(dòng)城市可持續(xù)發(fā)展。
3.1拓寬規(guī)劃內(nèi)容來(lái)保證城市的可持續(xù)發(fā)展。城市規(guī)劃建設(shè)內(nèi)容不應(yīng)該僅局限于城市本身，而是要將城市人口、資源、環(huán)境和設(shè)施等諸多因素都需要納入到規(guī)劃范圍之內(nèi)，在保證以上因素相互協(xié)調(diào)促進(jìn)發(fā)展的基礎(chǔ)上，來(lái)尋找適宜城市發(fā)展的規(guī)模、速度和方式。在規(guī)劃開(kāi)始之初，就應(yīng)該把所有因素以及需求等進(jìn)行具體分析，保證城市能夠和諧統(tǒng)一可持續(xù)發(fā)展。
3.2樹(shù)立人性化的規(guī)劃理念來(lái)保證城市的可持續(xù)發(fā)展。城市規(guī)劃是人與人、人與自然、人與社會(huì)、人與自身發(fā)展的關(guān)系，因此，不管對(duì)城市進(jìn)行怎樣的規(guī)劃，都應(yīng)該從人的角度出發(fā)，樹(shù)立為全心全意人民服務(wù)的精神理念，對(duì)于城市規(guī)劃要提高到人性的高度來(lái)對(duì)待，否則即使再完美的技術(shù)條件，再雄厚的物質(zhì)基礎(chǔ)都是一時(shí)的，無(wú)法滿足一定時(shí)間內(nèi)城市的可持續(xù)發(fā)展。
3.3加強(qiáng)城市環(huán)境治理力度來(lái)推動(dòng)城市的可持續(xù)發(fā)展。相關(guān)部門(mén)應(yīng)該意識(shí)到目前我國(guó)城市發(fā)展中普遍存在的現(xiàn)象問(wèn)題的嚴(yán)重性，討論研究探索出具有針對(duì)性的城市規(guī)劃方案，在實(shí)際過(guò)程中加強(qiáng)城市環(huán)境的綜合治理與管制，以城市規(guī)劃的力量來(lái)推動(dòng)城市的可持續(xù)發(fā)展。
3.4完善相關(guān)法律法規(guī)，讓城市的可持續(xù)發(fā)展有法可依。相關(guān)法律法規(guī)的完善不僅可以使審批部門(mén)的工作順利有序的進(jìn)行，而且在實(shí)際建設(shè)發(fā)展過(guò)程中也能夠有法可依，為城市規(guī)劃建設(shè)以及未來(lái)城市的可持續(xù)發(fā)展提供一個(gè)有力保障。
4.結(jié)語(yǔ)。
隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，城市發(fā)展的速度也越來(lái)越快，并且城市的作用與地位也日益突出，但是只有可持續(xù)發(fā)展才能推動(dòng)社會(huì)和國(guó)家的進(jìn)步，所以，我國(guó)城市規(guī)劃必須立足于城市的可持續(xù)發(fā)展這一觀點(diǎn)，以實(shí)現(xiàn)經(jīng)濟(jì)、環(huán)境、資源等協(xié)調(diào)發(fā)展，與此同時(shí)也能夠賦予城市規(guī)劃意義，最終以城市規(guī)劃推動(dòng)城市可持續(xù)發(fā)展。
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心理韌性論文篇十二
【內(nèi)容摘要】與城市地上空間環(huán)境設(shè)計(jì)不同，地下環(huán)境空間設(shè)計(jì)多樣性的特點(diǎn)非常顯著，是展現(xiàn)城市文化的重要組成部分。作者從城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)內(nèi)涵出發(fā)，對(duì)其組成要素進(jìn)行詮釋?zhuān)?duì)城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)理念進(jìn)行探索，以期為城市實(shí)踐活動(dòng)提出些許建議。
城市地下空間為人們緩解了出行、用地不足等問(wèn)題，也為城市注入了新的活力。地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)作為城市地下空間的重要載體，在為人們提供一種新型的生活方式的同時(shí)也促進(jìn)了城市的發(fā)展。這種集交通、購(gòu)物、商業(yè)、娛樂(lè)等城市功能為一體的設(shè)計(jì)理念極大改善了人們的生活方式。
一、城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)概念。
城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)涉及眾多方面的內(nèi)容。地下環(huán)境空間設(shè)計(jì)多樣性的特點(diǎn)非常顯著，是展現(xiàn)城市文化的重要組成部分。城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)不僅僅屬于視覺(jué)審美效果系統(tǒng)的范疇，它既包括環(huán)境規(guī)劃、整體布局、管理保護(hù)和恢復(fù)在內(nèi)的整體復(fù)雜性、綜合性的系統(tǒng)，也是融自然科學(xué)、人文藝術(shù)、應(yīng)用科學(xué)等眾多學(xué)科在內(nèi)的系統(tǒng)性工程。城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)內(nèi)涵的多元化特征，導(dǎo)致其在設(shè)計(jì)過(guò)程中應(yīng)該綜合考慮多方面因素，例如心理層面、情感層面、藝術(shù)層面、歷史層面等。
二、城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)要素。
城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)具備恒定的溫度和濕度，同時(shí)在抗災(zāi)防災(zāi)、節(jié)約能源層面具有眾多優(yōu)點(diǎn)。但也有通風(fēng)不佳、采光不足等劣勢(shì)。在對(duì)城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)過(guò)程中，應(yīng)注重將多種要素相互結(jié)合，進(jìn)行綜合性考慮。
（一）植物視覺(jué)要素。
植物是環(huán)境空間的載體，具備限定空間、引導(dǎo)指示以及豐富空間的意義。五顏六色的植物能夠有效緩解地下空間環(huán)境的壓抑和冰冷，緩解人們內(nèi)心的`消極感受。在植物要素選擇種類(lèi)時(shí)需要注意：一是針對(duì)地下空間環(huán)境的具體特點(diǎn)，應(yīng)選取耐陰、耐酸、耐堿性植物；二是以觀賞價(jià)值較高的常綠植物為主，并輔之以城市特色季節(jié)性花卉；三是選擇容易成活的植物，便于栽培管理。
（二）山水視覺(jué)要素。
在設(shè)計(jì)過(guò)程中，將傳統(tǒng)文化中意義深重的山水景觀引入到地下空間，能夠直接仿制出戶外環(huán)境，讓人心曠神怡。山水景觀是城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)過(guò)程中的重要要素之一，能夠制造宜人的環(huán)境氛圍，供民眾休憩娛樂(lè)。山水景觀包含形式多樣，與植物視覺(jué)要素形成整體性配合，能夠形成山水園林景觀。
（三）公共藝術(shù)要素。
公共藝術(shù)景觀是城市地下空間環(huán)境要素的核心部分，更是展現(xiàn)城市文化、體現(xiàn)城市藝術(shù)的重要組成部分。通常情況下，城市地下空間環(huán)境公共藝術(shù)要素從以下幾個(gè)方面體現(xiàn)出來(lái)：首先，地面裝修情況。城市地下空間地面裝修應(yīng)考慮到安全、材質(zhì)、肌理、圖案等方面的需求。藝術(shù)性較為強(qiáng)烈的地面裝修能夠有效的提升城市地下空間環(huán)境的整體效果。其次，立面裝修情況。除了考慮地面裝修基本要素之外，立面裝修還應(yīng)與地面保持相互和諧。墻面處理最好簡(jiǎn)潔明了、色彩輕快，滿足吸聲防潮等實(shí)際功能。在大多數(shù)情況下，城市地下空間環(huán)境立面處理都會(huì)考慮采取豎向線條，形成獨(dú)特效果，減少人們內(nèi)心的壓抑感。最后，天棚設(shè)計(jì)應(yīng)考慮到抗震減聲、防火防潮。在天棚處理過(guò)程中，設(shè)計(jì)者最好能夠營(yíng)造出錯(cuò)落有致、變化豐富的地下空間，并結(jié)合燈光照明，引導(dǎo)地下空間方向。
三、城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)理念。
（一）滿足身心愉悅基本需求。
首先，良好的空氣品質(zhì)是滿足身心愉悅需求的基本前提。城市地下空間封閉性使得空氣品質(zhì)尤為重要。在城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)過(guò)程中，應(yīng)該具體問(wèn)題具體分析，綜合采用多種通風(fēng)系統(tǒng)、潔凈空氣設(shè)備，確保地下空間具有良好空氣品質(zhì)，滿足人們身心愉悅的基本需求。其次，良好的光照條件同樣能夠使得人們身心愉悅。城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)應(yīng)該綜合考慮自然光線和人工照明，克服地下空間昏暗、封閉的感覺(jué)，尤其注意出入口光線照明度反差大的現(xiàn)實(shí)需求，確保城市地下環(huán)境照明度均勻、舒適。最后，提供辨明方向的準(zhǔn)確環(huán)境信息?？茖W(xué)表明，方位感已經(jīng)成為地下空間環(huán)境中最重要的評(píng)價(jià)要素，直接影響著人們舒適感和安全感的形成。一般而言，可以通過(guò)標(biāo)識(shí)系統(tǒng)、建筑裝飾、地面信息、立面秩序等建立完整的地下空間信息體系。
（二）滿足安全疏散現(xiàn)實(shí)需求。
由于城市地下空間環(huán)境的封閉性，對(duì)安全防火和應(yīng)急疏散功能要求非常高。首先，在安全防火層面，城市地下空間設(shè)計(jì)應(yīng)該立足于“防消結(jié)合、預(yù)防為主”的基本方針，從材料選擇、杜絕火源等層面努力。以材料選擇為例，立面裝修應(yīng)選擇阻燃材料，天棚材料選擇易熔材料。前者阻止火源擴(kuò)大，后者則便于濃煙排出。其次，在應(yīng)急疏散功能層面，城市地下空間設(shè)計(jì)應(yīng)該布局清晰明了，避免過(guò)多曲折。安全通道應(yīng)結(jié)合自然光進(jìn)行疏散，并設(shè)置完整警報(bào)系統(tǒng)，提供明確標(biāo)識(shí)體系。
（三）滿足傳承文化歷史需求。
城市文化特色是歷史積淀的重要表現(xiàn)。相對(duì)于物質(zhì)環(huán)境建設(shè)，國(guó)內(nèi)城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)更加側(cè)重于文化氛圍營(yíng)造，以體現(xiàn)出特定區(qū)域內(nèi)城市的文化特色，滿足文化發(fā)展多樣性。首先，傳統(tǒng)文化講究“天人合一”。城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)應(yīng)將人工環(huán)境與自然環(huán)境和諧處理，創(chuàng)造城市地下特色空間。其次，由于歷史傳統(tǒng)、地域景觀不同，城市文化特色也不同，這是城市景觀設(shè)計(jì)、整體布局的重要依據(jù)。在當(dāng)前城市地下空間環(huán)境設(shè)計(jì)過(guò)程中，堅(jiān)持民族性和地域性已經(jīng)成為世界城市環(huán)境藝術(shù)設(shè)計(jì)的發(fā)展趨勢(shì)，能夠直接增強(qiáng)空間文化性，突出城市個(gè)性化色彩。
四、結(jié)語(yǔ)。
總之，城市地下空間環(huán)境的發(fā)展為城市的繁榮帶來(lái)了新的發(fā)展前景，越來(lái)越多的社會(huì)功能在地下空間中得以實(shí)現(xiàn)。但城市地下空間環(huán)境的發(fā)展在我國(guó)尚不成熟，設(shè)計(jì)者應(yīng)結(jié)合城市的具體情況和經(jīng)濟(jì)實(shí)力，并參考國(guó)外成功的建設(shè)案例，合理地發(fā)展地下空間環(huán)境，創(chuàng)造符合社會(huì)與人的需求的地下空間環(huán)境，豐富和滿足城市發(fā)展的需要。
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心理韌性論文篇十三
城市定位是一個(gè)城市發(fā)展的戰(zhàn)略問(wèn)題。城市定位是城市發(fā)展的前提，必須順應(yīng)大背景，把握大趨勢(shì)，選準(zhǔn)大方位。**的發(fā)展不是孤立的，而是與外界聯(lián)系的、融合的。目前，**在經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展過(guò)程中，必須面對(duì)“一個(gè)規(guī)劃、一個(gè)區(qū)域、一項(xiàng)政策”的大背景。
一個(gè)規(guī)劃：即新疆維吾爾自治區(qū)城鎮(zhèn)體系規(guī)劃，**的城市定位必須在自治區(qū)城鎮(zhèn)體系規(guī)劃的指導(dǎo)下進(jìn)行。自治區(qū)城鎮(zhèn)體系規(guī)劃把**、奎屯、獨(dú)山子所在城市區(qū)的功能和定位定義為“奎-獨(dú)-烏城市區(qū)域：加強(qiáng)聯(lián)合，統(tǒng)一規(guī)劃，協(xié)調(diào)發(fā)展，建設(shè)成為北疆地區(qū)中心城市區(qū)域?？褪?，伊犁哈薩克自治州的直轄市，北疆地區(qū)的交通要道、郵電通訊樞紐，以輕工業(yè)為主的現(xiàn)代化城市?？死斠朗歇?dú)山子區(qū)，以石油化工為主的工礦區(qū)。**市，市域中心，以農(nóng)副產(chǎn)品加工供應(yīng)為主的城市?！睂?duì)城市經(jīng)濟(jì)區(qū)劃分和定義為：“奎-獨(dú)-烏經(jīng)濟(jì)區(qū)：發(fā)揮區(qū)域的產(chǎn)業(yè)組合優(yōu)勢(shì)，協(xié)調(diào)三地關(guān)系，大力加強(qiáng)基礎(chǔ)設(shè)施協(xié)調(diào)規(guī)劃建設(shè)，增強(qiáng)城市的積聚和輻射功能，成為北疆西北部的經(jīng)濟(jì)中心?！?BR> 一個(gè)區(qū)域：即北疆金三角區(qū)域，**、奎屯、獨(dú)山子三個(gè)城市同在北疆金三角區(qū)域，但三個(gè)城市的發(fā)展又有各自的特色和優(yōu)勢(shì)。
一項(xiàng)政策：即國(guó)家提出的西部大開(kāi)發(fā)政策，將給**市的經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來(lái)機(jī)遇。
**地處自治區(qū)西部，從宏觀區(qū)位上看，屬于以烏魯木齊為龍頭，以**為龍尾的天山北坡經(jīng)濟(jì)帶；從交通地理區(qū)位分析，是北疆鐵路的重要交通樞紐和進(jìn)入伊犁口岸的必經(jīng)通道。其在經(jīng)濟(jì)上受奎－獨(dú)－烏區(qū)域的影響大，又與伊犁邊貿(mào)城市聯(lián)系緊密，具有良好的區(qū)域發(fā)展前景和區(qū)域地位。在這種大背景下，**市的城市戰(zhàn)略定位，建議以“現(xiàn)代化風(fēng)景旅游城市”為宜，其主要理由是：
旅游作為一種無(wú)煙產(chǎn)業(yè)、朝陽(yáng)產(chǎn)業(yè)，越來(lái)越受到擁有豐富旅游資源的地方政府重視。旅游業(yè)不僅可以帶動(dòng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展，對(duì)促進(jìn)城市品牌塑造亦有著不可替代的作用，并且節(jié)約了城市品牌創(chuàng)建的成本。
從比較優(yōu)勢(shì)看——在金三角區(qū)域三個(gè)城市所具有的活力來(lái)看，大家各有各的特色、各有各的優(yōu)勢(shì)，而**市無(wú)論從哪個(gè)角度比，旅游資源是“金三角城市區(qū)域”當(dāng)中最大、最為突出、最得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)?！耙月糜闻d市”的策略，才是真正“揚(yáng)長(zhǎng)避短”的發(fā)展策略。
從現(xiàn)實(shí)基礎(chǔ)看——**旅游資源十分豐富,類(lèi)型齊全,品味獨(dú)特,組合良好。按國(guó)家《旅游資源分類(lèi)、調(diào)查與評(píng)估》標(biāo)準(zhǔn)，**市旅游資源共分為7大類(lèi)、82個(gè)景點(diǎn)。特別是從南部山地冰川到北部沙漠中心的甘家湖梭梭林荒漠生態(tài)旅游區(qū)旅游線，是一條優(yōu)美的垂直自然帶，有一系列別具特色的旅游景點(diǎn)：有罕見(jiàn)的地質(zhì)遺跡——泥火山群；世界上面積最大、保存最完整的白梭梭林保護(hù)區(qū)——甘家湖國(guó)家級(jí)梭梭林自然保護(hù)區(qū)；被稱(chēng)為新疆布達(dá)拉宮的——夏爾蘇木喇嘛廟遺址；具有原始風(fēng)貌的自然景觀——烏蘭薩三克湖泊；最自然的美容、祛病、健身資源——**溫泉、熱氣泉；最美的天山風(fēng)光——巴音溝景區(qū)、待甫僧景區(qū)等。
從發(fā)展趨勢(shì)看——從全國(guó)旅游業(yè)發(fā)展的大環(huán)境來(lái)看，我國(guó)旅游業(yè)的發(fā)展存在目的地西移的趨勢(shì)。**市是天山北坡經(jīng)濟(jì)帶上的一個(gè)核心城市，位于“金三角”之西一角，位居自治區(qū)旅游發(fā)展戰(zhàn)略“三線五區(qū)”的“二線”之中，便于旅游業(yè)的發(fā)展。
得天獨(dú)厚的地理位置和便捷的交通成為**旅游業(yè)的崛起的外部條件；豐富的旅游資源和自然景觀的.兩個(gè)世界之最成為**旅游業(yè)崛起最堅(jiān)強(qiáng)的物質(zhì)條件；自治區(qū)城鎮(zhèn)體系規(guī)劃關(guān)于城市區(qū)、城市經(jīng)濟(jì)區(qū)的劃分和定位成為**旅游業(yè)的崛起的理論依據(jù)；廣闊的旅游客源市場(chǎng)成為**旅游業(yè)的崛起最有力的支撐條件；日益完善的城鄉(xiāng)基礎(chǔ)設(shè)施成為**旅游業(yè)的崛起的堅(jiān)強(qiáng)后盾；國(guó)家提出的西部大開(kāi)發(fā)政策成為**旅游業(yè)崛起的政策機(jī)遇。
**旅游資源、景觀、文化和民族的多樣性、原始性、壟斷性和地區(qū)分布差異性，為構(gòu)建**旅游精品工程奠定了堅(jiān)實(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)。
所以，**的城市定位為“現(xiàn)代化風(fēng)景旅游城市”，比較符合**城市功能的特色。在此基礎(chǔ)上，需確立城市產(chǎn)業(yè)發(fā)展格局，進(jìn)行城市規(guī)劃的設(shè)計(jì)，完善市域城鎮(zhèn)體系布局，確定中心區(qū)的發(fā)展格局，優(yōu)化中心區(qū)的用地結(jié)構(gòu)，保護(hù)自然景觀資源及風(fēng)景旅游環(huán)境，優(yōu)化城市文化內(nèi)涵，建立充滿民俗風(fēng)情的現(xiàn)代化風(fēng)景旅游城市。
心理韌性論文篇十四
第一段：引入話題，闡明心理韌性的重要性（200字）
教師作為社會(huì)的引路人和傳遞者，肩負(fù)起培養(yǎng)下一代的重任。然而，教師工作的復(fù)雜性和壓力使得心理韌性成為一項(xiàng)至關(guān)重要的能力。心理韌性是指在面臨困難和壓力時(shí)的適應(yīng)性和應(yīng)對(duì)能力。培養(yǎng)教師的心理韌性不僅能夠提高教師的工作效率和生活質(zhì)量，還能夠保護(hù)教師的身心健康。在我的多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)中，我深切體會(huì)到了培養(yǎng)心理韌性的重要性，并總結(jié)了一些心得體會(huì)。
第二段：探討培養(yǎng)心理韌性的方法和途徑（250字）
首先，建立積極的心態(tài)是培養(yǎng)心理韌性的重要一環(huán)。任何工作都會(huì)遇到挑戰(zhàn)和困難，教師工作尤其如此。面對(duì)困難時(shí)，我們要保持積極的心態(tài)，相信自己的能力。相信自己能夠戰(zhàn)勝困難，相信每一個(gè)困難都是一次成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)。同時(shí)，我們要學(xué)會(huì)尋找合適的支持，尋求同事、家人和朋友的幫助和理解，分享自己的困難和擔(dān)憂。
其次，保持良好的身體和心理狀態(tài)也是培養(yǎng)心理韌性的關(guān)鍵。教師工作的辛苦常常耗費(fèi)了我們較多的體力和精力，所以要注意調(diào)節(jié)好飲食和休息，保持良好的身體狀態(tài)。此外，我們還可以通過(guò)參加文體活動(dòng)和放松訓(xùn)練來(lái)放松身心，增強(qiáng)抵抗壓力的能力。
再次，培養(yǎng)情緒管理的能力是提高心理韌性的重要因素。作為一名教師，我們經(jīng)常要面對(duì)各種各樣的情緒，包括憤怒、焦慮和失落等等。當(dāng)這些負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，我們要學(xué)會(huì)管理情緒，不讓負(fù)面情緒影響到工作和生活?？梢酝ㄟ^(guò)冥想、呼吸和深度放松等技巧來(lái)控制自己的情緒，并尋找解決問(wèn)題的方法。
第三段：分享培養(yǎng)心理韌性的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)（300字）
在我的教學(xué)生涯中，我曾經(jīng)遇到過(guò)很多困難和挫折，尤其是在面對(duì)學(xué)生反復(fù)不聽(tīng)話和學(xué)習(xí)進(jìn)步緩慢時(shí)。剛開(kāi)始的時(shí)候，我感到非常沮喪和無(wú)助，幾乎想要放棄。然而，通過(guò)和同事的交流和培訓(xùn)，我逐漸認(rèn)識(shí)到問(wèn)題的復(fù)雜性，開(kāi)始嘗試多種方法來(lái)幫助學(xué)生。我學(xué)會(huì)了去傾聽(tīng)學(xué)生的需求和困惑，與他們建立起良好的溝通和信任關(guān)系。雖然面對(duì)的問(wèn)題依然存在，但是我學(xué)會(huì)了面對(duì)挑戰(zhàn)，尋找解決問(wèn)題的方法。通過(guò)這個(gè)過(guò)程，我逐漸培養(yǎng)起了心理韌性，堅(jiān)信自己能夠戰(zhàn)勝困難，取得更好的教學(xué)效果。
第四段：心理韌性對(duì)教師的重要性（200字）
教師的工作壓力和責(zé)任非常大，因此，培養(yǎng)心理韌性對(duì)教師來(lái)說(shuō)尤為重要。一個(gè)擁有心理韌性的教師能夠更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，不輕易被困難打敗。他們能夠保持積極的心態(tài)，不斷嘗試新的教學(xué)方法。在面對(duì)學(xué)生的困惑和反饋時(shí)，能夠耐心傾聽(tīng)和理解，積極改變自己的教學(xué)方式。同時(shí)，心理韌性也能夠幫助教師更好地與同事和家人溝通和協(xié)調(diào)關(guān)系，保持良好的身心健康。
第五段：總結(jié)心得體會(huì)，呼吁培養(yǎng)教師心理韌性（250字）
通過(guò)我自身的經(jīng)歷和對(duì)其他教師的觀察，我深刻體會(huì)到了培養(yǎng)心理韌性的重要性。在面對(duì)教育工作中的各種困難和挑戰(zhàn)時(shí)，我們需要培養(yǎng)心理韌性來(lái)應(yīng)對(duì)。建立積極的心態(tài)，保持良好的身心狀態(tài)，以及培養(yǎng)情緒管理的能力，都是提高心理韌性的重要因素。我呼吁教師們加強(qiáng)對(duì)自身心理健康的關(guān)注，培養(yǎng)自己的心理韌性，并希望教育部門(mén)能夠提供更多的心理健康培訓(xùn)和支持，幫助教師們更好地應(yīng)對(duì)工作壓力，為學(xué)生們提供更好的教育服務(wù)。只有心理韌性的教師，才能夠成為學(xué)生們的引路人，帶給他們更多的希望和熱愛(ài)。
心理韌性論文篇十五
實(shí)行職能有機(jī)統(tǒng)一的大部門(mén)制，是解決機(jī)構(gòu)臃腫、職責(zé)交叉等問(wèn)題的重要手段，是實(shí)現(xiàn)權(quán)責(zé)一致、提高行政效能的重要途徑。城市政府在這次改革中，大力精簡(jiǎn)和下放行政審批事項(xiàng)，認(rèn)真轉(zhuǎn)變職能和強(qiáng)化行政責(zé)任，積極探索職能有機(jī)統(tǒng)一的大部門(mén)制，為建立適應(yīng)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展的城市行政管理體制奠定良好基礎(chǔ)。重慶市從統(tǒng)籌城鄉(xiāng)改革和發(fā)展的戰(zhàn)略出發(fā)，將農(nóng)業(yè)局、農(nóng)辦、農(nóng)機(jī)局整合為農(nóng)委，實(shí)現(xiàn)對(duì)農(nóng)業(yè)和農(nóng)村工作的統(tǒng)籌協(xié)調(diào)和統(tǒng)一管理。深圳市充分發(fā)揮經(jīng)濟(jì)特區(qū)先行先試作用，借鑒發(fā)達(dá)國(guó)家和地區(qū)大城市管理的有益經(jīng)驗(yàn)，在10個(gè)領(lǐng)域?qū)崿F(xiàn)機(jī)構(gòu)整合，政府工作部門(mén)由46個(gè)精簡(jiǎn)為31個(gè)；特別是整合工商局、技術(shù)監(jiān)督局、知識(shí)產(chǎn)權(quán)局職責(zé)，以及衛(wèi)生局餐飲環(huán)節(jié)食品安全監(jiān)管職責(zé)，成立市場(chǎng)監(jiān)管局，強(qiáng)化食品安全監(jiān)管和知識(shí)產(chǎn)權(quán)保護(hù)職責(zé)，執(zhí)法監(jiān)督整合優(yōu)勢(shì)初步顯現(xiàn)。佛山市順德區(qū)對(duì)黨政機(jī)構(gòu)進(jìn)行全面重組，將41個(gè)黨政部門(mén)大幅度地壓縮為16個(gè)，實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)和職能的有機(jī)組合。大部門(mén)制改革促進(jìn)了城市政府職能轉(zhuǎn)變，精干了機(jī)構(gòu)和人員，發(fā)揮了城市管理的整體效應(yīng)。
二、清理整頓執(zhí)法機(jī)構(gòu)，實(shí)行綜合行政執(zhí)法。
綜合行政執(zhí)法體制改革，涉及城市機(jī)構(gòu)設(shè)置形式、政府管理方式和編制性質(zhì)定位，是城市行政管理體制改革的重要內(nèi)容。針對(duì)目前隊(duì)伍過(guò)多、多層多頭執(zhí)法、管理不規(guī)范、執(zhí)法擾民等問(wèn)題，各地城市政府認(rèn)真清理整頓現(xiàn)有執(zhí)法隊(duì)伍，在城管、文化、資源環(huán)境、農(nóng)業(yè)、交通等領(lǐng)域，合并組建綜合行政執(zhí)法機(jī)構(gòu)，明確執(zhí)法主體和權(quán)責(zé)關(guān)系，加強(qiáng)機(jī)構(gòu)編制管理，規(guī)范執(zhí)法行為。一些城市在實(shí)行大部門(mén)制后，將原主管部門(mén)下設(shè)的多支執(zhí)法隊(duì)伍進(jìn)行整合重組，適當(dāng)下移行政執(zhí)法重心，執(zhí)法力量得到集約，達(dá)到精簡(jiǎn)高效的目的。如重慶市涪陵區(qū)整合涉及城市管理領(lǐng)域市容環(huán)衛(wèi)、城市規(guī)劃、園林綠化、市政公用、環(huán)保、工商等10個(gè)部門(mén)的執(zhí)法職能和7支執(zhí)法隊(duì)伍，實(shí)行綜合執(zhí)法，提高執(zhí)法效率。大部分城市政府還結(jié)合文化體制改革，整合文化行政管理部門(mén)，清理歸并文化領(lǐng)域行政執(zhí)法隊(duì)伍，形成執(zhí)法合力。通過(guò)改革，城市市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)秩序得到有效規(guī)范，為促進(jìn)依法行政和從嚴(yán)治政提供了重要的制度保障。
三、調(diào)整城區(qū)布局結(jié)構(gòu)，促進(jìn)區(qū)域均衡發(fā)展。
城市轄區(qū)是城市整體的重要組成部分，又是具有各自功能特點(diǎn)的獨(dú)立行政單位。隨著城市經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展，城區(qū)在城市整體布局和協(xié)調(diào)發(fā)展中的作用越來(lái)越突出。為推進(jìn)區(qū)域均衡發(fā)展，提高核心區(qū)的承載能力和服務(wù)水平，合理配置地區(qū)經(jīng)濟(jì)社會(huì)資源，降低行政成本，提高行政效率，一些城市政府先后調(diào)整城區(qū)管理體制。北京市將東城、西城、崇文、宣武四個(gè)功能核心區(qū)分別合并為新的東城區(qū)和西城區(qū)，天津市將塘沽、漢沽、大港三區(qū)合并為濱海新區(qū)，上海市將南匯區(qū)并入浦東新區(qū)，改革不僅發(fā)揮了核心區(qū)的自身優(yōu)勢(shì)和輻射作用，優(yōu)化了城市總體布局，促進(jìn)了區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會(huì)協(xié)調(diào)健康發(fā)展，而且精簡(jiǎn)了政府機(jī)構(gòu)和人員，整合了區(qū)域資源。一些城市還積極探索符合本地實(shí)際的市區(qū)關(guān)系，合理確定市與區(qū)的功能定位，在保持城市管理統(tǒng)一性的同時(shí)，向城區(qū)下放管理服務(wù)事權(quán)，充分發(fā)揮城區(qū)的`功能優(yōu)勢(shì)，特別是以城市規(guī)劃為龍頭，統(tǒng)籌考慮、合理設(shè)置城市建設(shè)和管理機(jī)構(gòu)，建立各具特色的市場(chǎng)監(jiān)管體制，調(diào)動(dòng)城市和轄區(qū)政府建設(shè)管理現(xiàn)代城市的兩方面積極性。
四、改革基層管理體制，強(qiáng)化社會(huì)管理和公共服務(wù)。
城市政府直接服務(wù)企事業(yè)和市民，城市基層機(jī)構(gòu)是提供社會(huì)管理和公共服務(wù)的主要載體。隨著我國(guó)城鎮(zhèn)化的加速發(fā)展，城市基層正在發(fā)生深刻變革，居民群眾對(duì)社區(qū)居委會(huì)的服務(wù)需求更加迫切，社區(qū)居委會(huì)承擔(dān)的社會(huì)管理任務(wù)也越來(lái)越重。一些城市在切實(shí)轉(zhuǎn)變政府職能的同時(shí)，積極創(chuàng)新基層管理體制，推動(dòng)管理和服務(wù)重心下移，提高城市管理和服務(wù)水平，建設(shè)公共服務(wù)型政府。安徽省銅陵市積極探索“區(qū)直管社區(qū)”的管理體制，將街道辦事處和社區(qū)工作站整合為社區(qū)公共服務(wù)管理機(jī)構(gòu)和社區(qū)公共服務(wù)中心，形成以社區(qū)黨工委為核心，以社區(qū)委員會(huì)、社區(qū)公共服務(wù)中心和社會(huì)組織三個(gè)體系為支撐的新型社區(qū)管理和服務(wù)體制，改變區(qū)、街道、社區(qū)三級(jí)機(jī)構(gòu)職責(zé)交叉、推諉扯皮、辦事效率低下等現(xiàn)象，實(shí)現(xiàn)行政管理和公共服務(wù)扁平化。一些城市還探索構(gòu)建社區(qū)綜合管理和服務(wù)平臺(tái)，推進(jìn)社區(qū)工作人員專(zhuān)業(yè)化和職業(yè)化，實(shí)現(xiàn)政府行政管理與基層群眾自治有效銜接和良性互動(dòng)，把社區(qū)建設(shè)成為管理有序、服務(wù)完善、文明祥和的社會(huì)生活共同體?！笆濉币?guī)劃明確要求積極穩(wěn)妥地推進(jìn)城鎮(zhèn)化，加強(qiáng)城鎮(zhèn)化管理，不斷提升城鎮(zhèn)化質(zhì)量和水平。今后五年，我國(guó)城市行政管理體制改革的任務(wù)將更加繁重和艱巨，這就需要城市政府以更大決心和勇氣不斷進(jìn)行改革，通過(guò)頂層設(shè)計(jì)和總體規(guī)劃，結(jié)合實(shí)際大膽探索，加快轉(zhuǎn)變政府職能，優(yōu)化政府層級(jí)和結(jié)構(gòu)，明確行政權(quán)力和責(zé)任，不斷創(chuàng)新符合城市特點(diǎn)的管理體制和運(yùn)行機(jī)制，消除城鎮(zhèn)化建設(shè)的各種障礙，保障我國(guó)城市經(jīng)濟(jì)社會(huì)又好又快發(fā)展。
心理韌性論文篇十六
心理韌性是一個(gè)人在面對(duì)挫折和壓力的時(shí)候能夠堅(jiān)韌不拔、克服困難的能力。相信每個(gè)人都曾經(jīng)歷過(guò)在生活中遭受挫折、承受壓力的時(shí)候，情緒波動(dòng)、難以應(yīng)對(duì)的時(shí)刻。但是，有些人卻能夠在逆境中保持樂(lè)觀、堅(jiān)持不懈地追求自己的目標(biāo)，這就是心理韌性的表現(xiàn)。本文將分享個(gè)人在鍛煉心理韌性方面的體會(huì)。
二、認(rèn)同自己的情緒
情緒是人的內(nèi)在體驗(yàn)，是人與外界交互產(chǎn)生的內(nèi)在反映。面對(duì)挫折和困難，相信每個(gè)人都會(huì)感到憂郁、疲憊和無(wú)力感。此時(shí)，認(rèn)同自己的情緒顯得尤為重要。并不是說(shuō)要一味地沉浸于負(fù)面情緒中，而是在接受這些情緒的同時(shí)，找到緩解的方法，擺脫困境并恢復(fù)積極的情緒。經(jīng)歷過(guò)挫折和困難之后，我們的情緒會(huì)變得更加堅(jiān)韌，可以更好地承受壓力。
三、挑戰(zhàn)自我認(rèn)知
人的思想方式對(duì)于心理韌性的形成有著非常重要的影響。如果你擁有正確的自我認(rèn)識(shí)和正確的思維方式，那么面對(duì)挫折和困難時(shí)，不僅會(huì)有更加堅(jiān)定的信念和精神支持，更能夠在逆境中更好地調(diào)適自己。因此，在鍛煉心理韌性方面，我們需要挑戰(zhàn)自己的認(rèn)知，超越負(fù)面思維，相信自己擁有克服一切困難的能力。
四、培養(yǎng)積極心態(tài)
心理韌性的另一重要特征就是保持積極的心態(tài)。即使在面對(duì)挫折和困難的時(shí)候，也要學(xué)會(huì)積極地看待問(wèn)題，保持樂(lè)觀的心態(tài)。相信“天無(wú)絕人之路”，只要愿意努力，就一定能夠走出困境。在面對(duì)挫折和困難的時(shí)候，不計(jì)較過(guò)去的失敗和損失，而是勇敢地迎接未來(lái)。
五、鍛煉自我能力
心理韌性的形成需要長(zhǎng)久的時(shí)間和不懈的努力。在生活中，我們不妨多參與一些需要耐心和恒心的活動(dòng)，如長(zhǎng)跑、瑜伽、書(shū)法等，鍛煉自己的意志和耐心。同時(shí)，我們還需要規(guī)劃自己的目標(biāo)，不斷追求自己的理想，勇敢地承受挫折和壓力，并從中不斷成長(zhǎng)和進(jìn)步。
總之，心理韌性是一個(gè)人內(nèi)在的能力和素養(yǎng)，需要我們長(zhǎng)期的、不懈的努力和訓(xùn)練。只有在認(rèn)同自己的情緒、挑戰(zhàn)自我認(rèn)知、培養(yǎng)積極心態(tài)和鍛煉自我能力的基礎(chǔ)上，才能不斷提高我們的心理韌性，更好地抵御生活中的風(fēng)雨并走向成功的人生。