心得體會是對個人經(jīng)歷和感受進行剖析和概括的一種方式。那么，如何寫一篇有價值的心得體會呢？首先，我們要實事求是，如實記錄自己的所思所感，并結(jié)合自己的實際經(jīng)歷進行分析和總結(jié)。其次，我們要思考問題的深度，要有自己的見解和思考，不能只是簡單地陳述和描述。再次，我們要突出重點，將最重要的觀點和體會進行歸納，可以采用提煉法、分類法等方法進行。最后，我們要注意語言的準確性和表達的清晰性，使用簡明扼要的語言，將自己的心得體會傳達給讀者。小編整理了一些有關(guān)心得體會的常見問題和解答，供大家參考。
戶外爬山活動心得體會篇一
第一段：介紹爬山的意義和重要性（200字）。
戶外爬山作為一種追求個人挑戰(zhàn)和身心健康的活動，受到越來越多的人們的喜愛。爬山可以讓人們遠離喧囂的城市，進入大自然的懷抱，呼吸新鮮的空氣，釋放壓力和疲憊。同時，爬山也是鍛煉體力和耐力的最佳方式之一。登頂?shù)南矏偤蛯ψ约荷眢w和意志力的突破感，讓人終身難忘。因此，戶外爬山不僅僅是一次旅行，更是一次對自我的挑戰(zhàn)和全新體驗。
第二段：談?wù)劀蕚涔ぷ鞯闹匾裕?00字）。
進行戶外爬山之前，合理的準備工作是必不可少的。首先，了解山的基本情況和難度等級，選擇適合自己體力和經(jīng)驗的線路。其次，必須要做好裝備的準備，包括登山鞋、登山杖、保暖衣物等。同時，一定要帶足充足的食物和水。最后，提前預(yù)訂好住宿和交通工具，確保行程的順利。準備工作充分，可以事半功倍，更能在爬山過程中應(yīng)對各種突發(fā)情況，保障自己的安全。
第三段：身體和心理的挑戰(zhàn)（200字）。
爬山不僅是對身體的挑戰(zhàn)，也是一種對心理的考驗。在爬山過程中，我們需要全身心地投入，面對陡峭的山路和未知的挑戰(zhàn)。體力消耗和肌肉酸痛可能會令人望而卻步，但是只有克服疲勞和困難，才能感受到登頂?shù)臉s耀和喜悅。同時，面對未知的環(huán)境和可能出現(xiàn)的危險，我們需要保持冷靜和耐心，隨時做出決策。只有具備良好的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，才能在險峻的山路上走得更遠。
第四段：爬山的收獲和感悟（300字）。
爬山的確是一種艱苦的旅程，但是在這個旅程中，我們卻能獲得很多。首先，爬山能讓我們更加珍惜身體的健康和生命的價值。面對自然的力量和無窮的廣袤，我們會感受到人類的渺小和自然的偉大。同時，登頂?shù)南矏偤蛯ψ约阂庵玖Φ膭倮校軌蛟鰪娮孕藕蛨皂g的品質(zhì)。此外，爬山也能讓我們更好地欣賞自然的美景，呼吸新鮮的空氣，凈化心靈。通過與自然的親密接觸，我們能更加懂得生命的寶貴和對環(huán)境的保護。
第五段：鼓勵讀者嘗試爬山的理由和感召（300字）。
從以上的分享中，我們不難看出，戶外爬山是一種充滿挑戰(zhàn)、收獲和凈化心靈的活動。即使現(xiàn)在生活節(jié)奏快、城市壓力大，我們也有理由多花些時間走進大自然，體驗一次與自己和環(huán)境的對話。爬山讓我們明白自然的強大和人類的渺小，讓我們真正懂得關(guān)愛和感恩。同時，爬山也是一種對自己身體和意志力的挑戰(zhàn)，能夠讓我們更有信心和堅韌。因此，我鼓勵每個人都去嘗試一次戶外爬山，感受生命的美麗和自己的堅韌力量。畢竟，生活中的每一步腳印，都是一次對自我、對世界的縱深探索。
戶外爬山活動心得體會篇二
第一段：引入話題，說明參加戶外爬山團建的背景和目的（200字）
戶外爬山團建作為一種新興的團隊建設(shè)方式，近年來越來越受到各行業(yè)企業(yè)和機構(gòu)的青睞。作為一名職場新人，我有幸參加了公司組織的戶外爬山團建活動，并從中收獲了很多經(jīng)驗和感悟。這次活動的目的是通過爬山這一艱巨的任務(wù)，培養(yǎng)團隊成員之間的合作意識和團結(jié)力量，提高個人和團隊的工作效率。在這個過程中，我親身感受到了團隊協(xié)作的重要性，并獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：團隊合作的重要性和效果（250字）
在整個爬山團建過程中，團隊合作展現(xiàn)出了巨大的力量，也體現(xiàn)出了自身的重要性。在攀登陡峭的山峰中，每一個人都充分發(fā)揮了自己的優(yōu)勢，相互配合，助力前行。有的同事擅長找尋最佳的路線，有的同事擅長物資攜帶，還有的同事?lián)瘟祟I(lǐng)隊的角色，根據(jù)不同的地形和情況制定合理的攀登計劃。通過團隊的協(xié)作，我們克服了重重困難，成功登頂了目標峰。爬山團建活動中的團隊合作讓我明白，團隊的力量是無比強大的，每個人都有自己的價值和作用，只有團結(jié)合作，才能取得成功。
第三段：團隊合作中的挑戰(zhàn)與解決辦法（300字）
團隊合作中會面臨許多挑戰(zhàn)，最主要的挑戰(zhàn)是溝通和信任。在爬山過程中，人們需要相互協(xié)商和配合，但由于不同人的個性和思維方式的差異，可能會出現(xiàn)意見不合、意見沖突的情況。這就需要我們在團隊合作中學會傾聽和妥協(xié)，尊重每個人的意見和貢獻。另外，一個團隊的成功離不開成員之間的信任。在爬山路上，一個人的任性或不負責任的行為都可能給整個團隊帶來危險。因此，建立一個相互信任且能夠相互依賴的團隊是非常重要的。只有在這樣的團隊中，每個人才能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團隊的發(fā)展做出貢獻。
第四段：個人收獲與成長（300字）
通過戶外爬山團建活動，我不僅收獲了團隊合作的經(jīng)驗和技巧，還讓自己在這個過程中得到了成長。首先，我學會了如何在緊張和壓力的情況下保持冷靜和理智，分析問題并迅速做出決策。面對陡峭的山路和風險，我不再膽怯，而是嘗試去克服困難，勇往直前。其次，我提高了自己的溝通和協(xié)調(diào)能力。在爬山的過程中，我不僅需要與隊友們溝通配合，還需要與身邊的同行者進行友好的交流，在團隊的合作中保持積極的情緒和態(tài)度。最后，我深刻體會到，只有在和團隊一起完成目標的過程中，才能真正感受到成功的喜悅和成就感。
第五段：總結(jié)并展望（150字）
參加戶外爬山團建活動是我人生中難忘的經(jīng)歷之一。通過和團隊成員的合作，我在這次活動中不僅提升了個人能力，而且深刻體驗到了團隊合作的力量。將這次的心得和體會運用到工作和生活中，我相信會取得更好的成果。我將借鑒這次活動中學到的經(jīng)驗，并將其應(yīng)用于今后的工作中，希望我能夠在團隊合作中發(fā)揮更大的作用，并在工作和生活中取得更加輝煌的成就。
戶外爬山活動心得體會篇三
早晨5：30，我就按耐不住激動的心情，在夢中醒來。溫柔的陽光映入房間，早晨，好清爽！
洗漱完畢，我就要去攀泰山了。拿出與陽光有相同色彩的防嗮衣，研學手冊，筆記本，放在包中。不重，剛剛好！
乘著大巴慢慢地在蜿蜒的路上行駛。我在泰山下啊！漸漸的，陽光慢慢爬上山峰，照亮了一片一片的綠叢與灰黃色的巖石。巖石的晶體在光芒下閃閃發(fā)光，我又想起在東方升起的中國！
在泰山下，我們聽著報告。耀眼的陽光照得我睜不開眼。我心中早已想著這雄偉的泰山了。匆匆，我們上山了！
在樹蔭下，我躍躍欲試。一階又一階，這飽經(jīng)風霜的臺階如此凹凸不平。人群也與我們一起。身邊的樹從巖縫中生長，哦！頑強的生命，在夏日的清風中躍動。紅色的行楷深深的嵌在在巖石上，我能想象到古人來此，萬分感慨，激動地寫下這些大字的情景……一片片的火紅漸漸伏在臺階上，漸漸的，滿上山，滿上一切。
我落在隊尾了，我慢慢的向上?；馃岬年柟庹赵谖业纳砩希瑩]汗如雨了。與另一位同學一起，就相互扶持著上山了?！拔覀冊谀?？”“還在山腳吧，加油！”“嗯嗯！”
汗，順著我的身軀就流下了，情，順著我的精神就萌發(fā)了。穿越一道道樹蔭與巖石，向上望去，就像天路一般豎直。石階也是愈加陡峭。我緊緊抓住身邊的水管。緊繃著神經(jīng)，冒險向下望去，好高！好陡！一些小山坡也就顯得格外渺小了。還有那些努力登山的人們，也如芝麻點大。向上看去，云層與我平行，我可以清晰的看到云朵的輪廓！深吸一口氣，好涼，好舒服的風！慢慢的，就到了升仙坊。
“累！”我猛喝一口水，氣喘吁吁，叉腰看著這一切。身邊有一個人路過，那么快。“他不累嗎？”我瞇著眼。正在疑惑時，我看到他的腳……他的一只腳畸形了，只能憑著一只腳行走。但是，他為什么還要攀這陡峭的山呢？我的敬畏之情油然而生。他一定是不服從命運的人吧！他一定希望挑戰(zhàn)生命！他的堅毅，他的頑強，我深深的感動。我緩了緩，繼續(xù)向前！
終于，我到了。向下望去，白茫茫的，我一定在云中了吧？城市就如一枚硬幣一般閃爍。我可以看到整個世界！我的靈魂也在此深化。我想，這就是為什么古人要攀泰山吧。
我感受著生命的力量。這，就是登山的意義吧！
戶外爬山活動心得體會篇四
現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增加，人們在喧囂的城市，更希望找到一種和諧，一種童年時的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨著時代的發(fā)展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現(xiàn)了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫煩惱，因此，一有空閑，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。
爬山是一項極佳的運動，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。
爬山既是對大自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當你腳踩頂峰時，就會有一種成功的喜悅，同時享受回歸自然的淳樸，而這種感覺對于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人來說無疑是的保健品。
20_年是一個具有紀念意義的一年，在這一年里，我成功加入了__，成為這個大家庭中的一員;也是在這一年我和隊員們的戶外活動也得到了戶外前輩的肯定和支持，在這個大家庭中感受到了無比的溫暖。常言道：天下戶外是一家，我對此有切身體會。當行走在山中、林間，鄉(xiāng)村、路途中等，每遇到驢友的時候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝__，給大家搭建這個互動的平臺，使戶外愛好者相互交流，相互學習，共同成長。愿戶外永遠年輕，越走越遠。
戶外爬山活動心得體會篇五
第一段：引言(100字左右)。
戶外爬山是一項讓人充滿挑戰(zhàn)和充實感的活動。在這個快節(jié)奏的都市生活中，我們常常缺乏與大自然親密接觸的機會，而戶外爬山正是帶給我們的寶貴機會之一。在我多次戶外爬山的經(jīng)歷中，我體會到了許多寶貴的心得體會。下面我將分享一些關(guān)于戶外爬山的心得體會，希望能夠給其他愛好戶外活動的朋友提供一些參考。
第二段：充分準備是成功的關(guān)鍵(200字左右)。
戶外爬山雖然令人興奮，但也有一定的風險和考驗。在開始戶外爬山之前，充分的準備是必不可少的。首先，我們應(yīng)該查詢相關(guān)的資料，了解目標山峰的地理環(huán)境和山峰的難易程度，這樣對于我們的準備工作會有很大的幫助。其次，我們需要做好鍛煉和身體素質(zhì)的提高，尤其是心肺功能和耐力的訓練。此外，我們還要準備合適的裝備，如背包、登山杖、防曬霜等，以應(yīng)對各種突發(fā)情況。只有充分準備，我們才能在戶外爬山的過程中更加從容和安全。
第三段：團隊合作與互助精神(200字左右)。
戶外爬山通常需要多人合作，團隊合作和互助精神則成為了必不可少的因素。在一次團隊爬山中，我體會到了團結(jié)合作的力量。爬山過程中，一位隊友不慎摔倒受傷，其他隊員及時協(xié)助，共同幫助受傷隊友進行緊急救治。這次經(jīng)歷讓我深刻體會到了團隊合作和互助的重要性。在爬山過程中，我們要時刻關(guān)心隊友的安全狀況，并且提供幫助。只有團結(jié)一心，克服種種困難，我們才能夠順利地完成爬山的目標。
第四段：感受大自然的壯麗與謙卑(300字左右)。
戶外爬山給我?guī)砹藢Υ笞匀坏纳羁谈形颉５巧竭^程中，我眺望著群山連綿，云霧繚繞的景色，感受到了大自然的壯麗和宏偉。同時，我也體會到了人的渺小和對自然的謙卑。大自然所賦予的力量和美景讓我產(chǎn)生了無限敬畏之情。才知道我們是如此的渺小，人類的力量是微不足道的。戶外爬山讓我更加珍惜大自然的賜予，更加謙卑地對待自然。
第五段：自我挑戰(zhàn)與成長(200字左右)。
戶外爬山是一項挑戰(zhàn)自我、超越自我的活動。爬山中的困難和艱辛是必不可避免的，但正是這種挑戰(zhàn)使我們不斷成長。當我們面對陡峭的山坡、泥濘的山路時，我們必須挑戰(zhàn)自己的極限，戰(zhàn)勝內(nèi)心的困難。與任務(wù)一同成長的還有堅持和毅力。只有經(jīng)歷過困難和痛苦，我們才能真正理解困難背后的價值和意義。戶外爬山讓我懂得了堅持和毅力的重要性，也讓我在面對生活的種種困難時能夠更加堅定而從容。
總結(jié)(100字左右)。
戶外爬山是一個與大自然親密接觸、挑戰(zhàn)自我的機會。充分準備、團隊合作、感受大自然的壯麗與謙卑以及自我挑戰(zhàn)與成長是戶外爬山過程中的重要經(jīng)驗和心得。我希望通過我的分享，能夠給其他愛好戶外活動的朋友提供一些參考和幫助。在戶外爬山過程中，讓我們共同感受大自然的美麗，也讓我們溫故知新，與自我不斷成長。
戶外爬山活動心得體會篇六
說到“爬山”，你可能會想到爬黃山、劍峰山、象山、五岳，但我們不是去這些山，而是去外婆村一個不知名的山頭。雖然不如黃山美，但不如象山迷人，不如五岳美。它只是一座普通的小山，但要爬上這座山并不容易。全是懸崖峭壁，村里的老人都說那里。這些事情激起了我們爬山的決心。
說到爬山，沒有器材不行。我和表哥每人提一個袋子，里面有繩子、水、食物和一把“徒步鋤頭”。“一切都準備好了，只需要一根棍子。”該設(shè)備缺少一根——探路棒。這對我和我表哥來說都很難。我和表哥馬上動手，拿了當?shù)氐牟牧?，找了兩根竹子，用刀把枝葉去掉，截了一截。兩根登山杖完成了。
帶著裝備，我們出發(fā)了。雖然是冬天，但是山上的葉子都是綠色的，真的很奇怪。我和表哥用“探路者棒”敲左邊，敲右邊，氣勢逼人。他們像汽車一樣在山路上飛馳。20分鐘后，我們來到山腳，坡度開始加大，爬山越來越難。我和表哥開始跳啊跳，后來就不行了。我們用棍子當拐杖，表姐滿頭大汗，背包傾斜。突然，他干脆把背包掛在棍子上，像個乞丐，我哈哈大笑起來。又過了半個小時，我們艱難地爬上了半山腰。
在路上，我們在山林里看到了兔子。它的頭發(fā)是灰色的，大約有一只小貓那么大。當我們接近它時，它逃得無影無蹤。我們還發(fā)現(xiàn)了一條清澈的小溪。在山林深處，岸邊有許多動物的腳印?？吹剿覀冃老踩艨?。記住它的位置后，我們悄悄地離開了。
在這次登山旅行中，我們收獲了很多，包括整個村莊的`風景，神秘的小溪和不懈的精神。
戶外爬山活動心得體會篇七
武夷山。
小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員。
為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
1、各成員于早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責，一名組長，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當?shù)男菹r間。
4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的.節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動(現(xiàn)場決定進行那幾個)。
(1)接歌。分若干隊，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊根據(jù)其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語接龍。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個成語編故事。
(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。
(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計劃用時五十分鐘。
9、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。
10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團統(tǒng)一組織下山，有序進行，注意安全。
13、回校。(計劃用時一小時，到達b樓廣場集合)。
14、社長做活動總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結(jié)束.
1、分組行動?？梢匝永m(xù)培訓時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調(diào)度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。
1、一切聽從領(lǐng)導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。
3、個成員注意團隊精神，主動關(guān)心幫助周邊同學。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。
1、本活動由社團人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔。
1、合身的服裝(校服)，鞋子。
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機，口哨。
4、每人準備個人適量的水和食物。
5、會期(由兩名同學負責)。
戶外爬山活動心得體會篇八
以增強公司員工團隊意識、協(xié)作意識、大局意識，提高員工身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，營造健康向上的企業(yè)文化氛圍為目的，進一步加強公司凝聚力，全面促進公司企業(yè)文化建設(shè)和精神文明建設(shè)全面發(fā)展。豐富員工業(yè)余生活，促進員工之間的`溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
(一)內(nèi)容：
爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團體組，男女各組以最先到達終點的人員為各組第一名、第二名，團體組以本團體人員全部到達山頂?shù)臑榈谝幻?BR> (二)活動時間及地點：
1、時間：20xx年xx月xx日。
2、地點：湖北咸寧潛山。
全公司人員。
參加人員務(wù)于月日前在潛山公園門口集合,開始登山。
本次活動由鄒學軍校長任總指揮。設(shè)競賽評比、管理保障小組。
(一)競賽評比、管理保障組。
組長：鄒學軍龐尚勇王靜(主持人)王潔(協(xié)作)。
成員：潘正邦(攝像)趙奇(司機)胡宇(拍照)。
主要任務(wù)：
1、負責參加活動人員的行政管理、安全保衛(wèi)工作;。
2、負責后勤供給保障，協(xié)調(diào)車輛;。
3、評定競賽情況。
(二)參加活動團隊編組：
按照報名人員安排編制分組。具體分組如下：
按實到人數(shù)進行分組，每組成員不高于6人，雙數(shù)。
活動共設(shè)三個獎項，分別為第一名、第二名、團結(jié)獎(按活動名次等)。
1、公司領(lǐng)導就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始;。
2、評委會根據(jù)各組到達時間，選出各組前2名和團體前1名。
3、主持人宣布名次，由公司領(lǐng)導為獲獎的選手頒獎。
4、公司領(lǐng)導作發(fā)言，活動結(jié)束。
1、協(xié)調(diào)各部門，安排好值班人員;。
2、購買獎品：一等獎，總價值元;二等獎，總價值元;團體獎1~3人,各價值元。預(yù)計支出元。
3、礦泉水：xx元;紅牛：xx元;糖：xx元;零食元。
戶外爬山活動心得體會篇九
來安縣長山林場小九寨風景區(qū)。
xxxx，xxxx。
縣直機關(guān)企事業(yè)單位社會群體。
活動安全負責人：聯(lián)系電話：爬山活動策劃方案活動拍照、衛(wèi)生負責人：聯(lián)系電話：
活動主持人：聯(lián)系電話：
撰寫活動總結(jié)：聯(lián)系電話：
點名及秩序維護人員：聯(lián)系電話：
交通秩序負責人：聯(lián)系電話：
爬山行程。
2、爬山當天的早、中餐自行準備，垃圾集中處理，不得亂扔。
3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。
4、行為舉止大方得體、注意維護單位形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應(yīng)變工作。
6、在登山及游玩中，含有一定危險，要注意安全。
7、比須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排。
8、請保管好自己的.隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
9、登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
戶外爬山活動心得體會篇十
周末在學校精心安排下，我們前往南陽西峽老君洞進行拓展培訓。我們沿著用木板鋪成的蜿蜒的山道，拾級而上，穿梭在茂盛的樹林下，享受著和煦春風的撫摸，耳聞小鳥婉轉(zhuǎn)的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。綠樹吐芽，在陽光的映襯下綠得發(fā)亮，似乎要把自己的生命力全部展示給我們看。一路上水聲潺潺，飛湍流瀑，山間小溪，泉水清冽，時見小魚快樂的游弋。這些都讓人心情頗為清爽。我還在溪水中洗了把臉，那感覺老好了?？峙履巧饺苯语嬘靡残校^對的農(nóng)夫山泉。行走在林蔭小道上該是何等的愜意，何等的幸福，真正是如詩人們向往的詩意的棲居吧!我們走走停停，談笑風生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。
站在山頂，極目遠望，我感慨萬千，情不自禁地說：“欲窮千里目，更上一層樓。站在高處的感覺，真的是妙不可言。俗話說得好，人往高處走，水往低處流，真是一個顛撲不破的真理?！?BR> 在爬山領(lǐng)略沿途美景的同時，突然有了幾許感悟，其實我們的人生也像在爬山。爬山，首先要有目標，要知道自己所要到達的地方，沒有目標，前進就會失去方向，失去動力，半途而廢。目標是爬山的動力，人生也要設(shè)置目標，要把握好方向，方向有時比行動重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明確的目標為自己指明方向，并時刻提醒自己，矯正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不腳踏實地一步一個臺階，就爬不到山頂。人生的旅程也要一步一步的去體驗，去積累，要向爬山一樣每一步前進一點、提高一點，就會距離人生的目標近一點。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在堅實向前。再次，爬山的過程是磨練，磨練體格，磨練意志，同時更是自我挑戰(zhàn)的過程，要想登頂就必須戰(zhàn)勝沿途的一切困難，尤其是自己的意志，越是堅持不下去的時候，往往就是最接近山頂?shù)臅r刻。人生何嘗不也是如此，從出生的那一天起，每一個人都在經(jīng)歷磨練，每一次磨練之后，收獲的的是經(jīng)驗，收獲的是成功。
總而言之，這次絕對不虛此行，既鍛煉了身體，又磨練了意志。還使我對人生有了另一番的感悟。我要珍惜現(xiàn)在的每一天，用青春和熱情書寫美麗的人生。
戶外爬山活動心得體會篇十一
為響應(yīng)“全民健身”的號召，豐富全縣國土資源系統(tǒng)干部職工的.生活，局黨組決定，由局工會組織開展“迎新年、聚團隊”爬山比賽活動，現(xiàn)將有關(guān)事項安排如下：
“凝聚團隊精神、提升國土形象”
20xx年12月27日，視天氣情況可適時調(diào)整。
（一）報名：12月26日，各單位將參賽人員名單上報到局辦公室，原則上全體干部職工參加，特殊情況不能參加的需向局主要領(lǐng)導請假。
（二）分組：按性別、年齡分三組。
男子一組：45歲以上；男子二組：45歲以下；女生組。
起點：xx縣坳南鄉(xiāng)高士山腳下，終點：高士山頂峰。
（一）經(jīng)費使用：按工會經(jīng)費管理規(guī)定嚴格控制人頭經(jīng)費。由局工會提取經(jīng)費統(tǒng)一采購必要藥品、礦泉水、運動衣服和運動鞋等物品。
（二）獎項：男子一組：一等獎1名、二等獎2名；男子二組：一等獎1名、二等獎5名；女子組：一等獎1名、二等獎2名；其他同志紀念獎。
（三）獎勵：獎勵金額不超出人頭經(jīng)費總額扣除活動經(jīng)費的余額。
（一）組織：總指揮：黨組書記局長彭，副總指揮：黨組成員，執(zhí)法大隊長。
男子一組組長：賀，男子二組組長：陳，女子組組長：盛。
（二）分工：陳國棟：負責山下秩序、隊伍出發(fā)等；左龍仔：負責山上秩序、名次登記等；劉仁喜：主要負責沿途秩序、安全保障等。
1、車輛租用和活動橫幅制作：由辦公室根據(jù)人數(shù)征調(diào)部分私車（加油）；制作“xx縣國土資源局‘迎新年、聚團隊’登山比賽活動”橫幅。責任人：左清才、左東明。
2、活動攝像：全程攝影和拍攝照片。責任人：段。
3、物品準備和發(fā)放：準備比賽藥品、物品和發(fā)放獎品。責任人：尹。
4、餐飲：中餐準備農(nóng)家菜。責任人：左。
5、安全救助和醫(yī)療防護：出現(xiàn)意外情況后，請立即和賽事救助人員聯(lián)系。
現(xiàn)場總協(xié)調(diào)人：劉。
現(xiàn)場聯(lián)系人：左，劉。
（一）所有參賽人員及工作人員，于20xx年12月27日上午8：00前到達局機關(guān)院子集合，統(tǒng)一乘車前往登山始發(fā)地（xx縣坳南高士山）。
（二）必須服從組織紀律，統(tǒng)一前往比賽場地，沿途注意行車安全。
（三）爬山嚴格按照賽事指定的參賽路線，禁止自行開辟線路，嚴禁在危險路段行走或停留。
（四）比賽遵循安全第一的原則，發(fā)揚團隊精神，大家要相互關(guān)照幫助、相互謙讓，防范一切風險。
戶外爬山活動心得體會篇十二
為活躍員工業(yè)余生活，增強員工體質(zhì)，提高公司員工歸屬感，增強部門與部門之間的.密切聯(lián)系，人力資源部特組織爬山活動，具體情況如下：
20xx年4月22日。
大嶺山。
1、隊伍分成3個小組，每個小組推選一名組長。
2、為提供爬山隊伍的爬山效果，我們希望大家穿的運動些。
3、為方便爬山活動順利進行，車輛由公司負責。
4、爬山隊伍將會分成3個隊伍進行行比賽，最先到達終點的隊伍獲勝(必須所有隊員都到齊)獲勝隊伍將頒發(fā)獎品。
5、到達終點安排集體活動。報名匯總：
xxxx。
xxxxx。
戶外爬山活動心得體會篇十三
一、活動時間：20__年11月3日(星期日)
(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)
二、活動地點：大羅山
三、活動形式
根據(jù)本次活動的實際情況，活動本身突出“放松身心、感受自然、合作并進”的特點，設(shè)置了“趣味探寶活動”和“野外烹飪競技”。
(一)趣味探寶比賽方法：
1、設(shè)個人比賽和團體比賽，同時進行。
3、參賽者個人必須在規(guī)定的時間內(nèi)將尋獲的兌寶劵到評委處登記和兌換個人獎品。
4、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團體獎。
5、評委：待定
(二)野外烹飪競技比賽方法：
1、以組為單位，只設(shè)團體比賽。
2、規(guī)定菜：工會向每組提供6道規(guī)定菜的食材和佐料
3、特長菜：各組自己攜帶食材和佐料，至少4道。
4、參賽組須自帶炊具、餐具、調(diào)料。
5、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團體獎。
6、評委：待定
四、活動流程
8：00學校集合;公布分組情況，講解活動規(guī)則;
8：10各組組員自己拼車，開車到山下;
8：30趣味探寶組出發(fā);
10：00大羅山山頂集合、兌獎登記;
10：10野外烹調(diào)競技開始;
11：00開始評比，先規(guī)定菜，在特色菜;
11：30各組各自享受自己的規(guī)定菜和特色菜;
12：00組委會公布比賽結(jié)果和獎勵方式
12：30野外探險開始
15：00下山
16：00聚餐
五、代表隊組成辦法和報名截止時間：
各級段自行組織報名和分組，不限人數(shù)，不限報，各組長組織本組組員做好食材、炊具、餐具的準備工作，于11月3日于早上8：00在校集合。
報名截止時間：11月1日(星期五上午)。
六、注意事項
1、全體參加活動的教職工要注意交通安全，身體不適者請即時與活動保衛(wèi)組聯(lián)系。
2、請參加者注意著裝，穿適合戶外的衣服和鞋子;
3、活動參加者都有紀念品
沙城中學工會
戶外爬山活動心得體會篇十四
開學以后，經(jīng)過兩個多月的相處，同學們關(guān)系已將基本融洽，但男生與女生.寢室與寢室之間還是存在不同程度的隔閡，增進班級團結(jié)，進一步增強班級凝聚力.親和力和戰(zhàn)斗力，同時，本活動也有助于增進同學之間的交流，培養(yǎng)大家的動手能力和團隊合作意思，豐富大家的課余生活，為此，我們網(wǎng)工1101班班委決定組織一次集體燒烤活動。
20xx年xx月xx日
森林公園柚子樹農(nóng)莊
xx
xx班全體人員
班級集體活動
全體一寢室為單位分為若干組(寢室長為組長，單獨寢室的另行安排)
1.提前聯(lián)系好燒烤地點與用具，提前一天到市場預(yù)訂燒烤食物，并在出發(fā)當天清晨去購物(由后勤組負責)
2.出發(fā)的預(yù)訂時間在早上9:00，請同學們在8:45之前在校門口集合
3.各組長組織帶領(lǐng)同學們安全有序的地前往目的地，到達目的地后由班長負責點名，確保無誤。
4.到達目的地之后自由活動一小時，參觀活動景點，后勤組利用空閑時間布置場地。
5.自由活動完，大約11:30，燒烤活動開始
6.視當時的氣氛.條件而定，中場可以組織大家玩一些相互互動的游戲
本次活動整體預(yù)算900元，在我們的承受范圍之內(nèi)，集體活動不存在大的安全隱患，目的地離學校比較近，周圍有森林公園，此次活動我們做了充分的準備，能確?；顒拥陌踩M行。
1.所有成員必須有強烈的時間感和記錄觀念，準時集合
2.各成員必須服從安排，聽從各組長和負責人的指揮
3.各班干部要以身做責，起到帶頭作用
4.注意安全
5.班內(nèi)活動，請勿帶家屬
6.各成員以集體為單位，勿個人行動
7.各負責人認真負責的做好本職工作
8.活動過程中注意衛(wèi)生，愛護身體，不亂扔食物，不飲生水
9.保護環(huán)境，所有垃圾全部帶回學校處理
主持人：xx
負責人：xx
后勤組：xx
戶外爬山活動心得體會篇十五
為了鍛煉員工身體，提高員工的`身體鍛煉意識，豐富員工的業(yè)余生活，適當舒緩壓力，同時也為促進員工競爭意識，培養(yǎng)思考和溝通交流能力。
待定
1.爬山活動需到達提前給定的多個景點，手機自拍參照物予以確認，按到達準確個數(shù)給分
2.到達幾個預(yù)定景點后可登頂，按先后順序給分.
3.附加分，爬山過程中和游客合照給予附加獎勵分數(shù)。照片標準?計分標準如下圖：預(yù)定景點到達分共5處，每處10分登頂名次記分按先后順序第一50分，第二45分依次遞減游客合影加分每一張認為有效照片得2分，最多五張得11分。
1.要求統(tǒng)一穿工作服，攜帶華韻的彩旗。
2.手機電量情況
3.智標塔門口為本次比賽終點
4.請維護好公司形象
5.注意安全，保管好自己隨身物品。
6.按指定時間集合，隨時保持電話暢通。
戶外爬山活動心得體會篇一
第一段：介紹爬山的意義和重要性（200字）。
戶外爬山作為一種追求個人挑戰(zhàn)和身心健康的活動，受到越來越多的人們的喜愛。爬山可以讓人們遠離喧囂的城市，進入大自然的懷抱，呼吸新鮮的空氣，釋放壓力和疲憊。同時，爬山也是鍛煉體力和耐力的最佳方式之一。登頂?shù)南矏偤蛯ψ约荷眢w和意志力的突破感，讓人終身難忘。因此，戶外爬山不僅僅是一次旅行，更是一次對自我的挑戰(zhàn)和全新體驗。
第二段：談?wù)劀蕚涔ぷ鞯闹匾裕?00字）。
進行戶外爬山之前，合理的準備工作是必不可少的。首先，了解山的基本情況和難度等級，選擇適合自己體力和經(jīng)驗的線路。其次，必須要做好裝備的準備，包括登山鞋、登山杖、保暖衣物等。同時，一定要帶足充足的食物和水。最后，提前預(yù)訂好住宿和交通工具，確保行程的順利。準備工作充分，可以事半功倍，更能在爬山過程中應(yīng)對各種突發(fā)情況，保障自己的安全。
第三段：身體和心理的挑戰(zhàn)（200字）。
爬山不僅是對身體的挑戰(zhàn)，也是一種對心理的考驗。在爬山過程中，我們需要全身心地投入，面對陡峭的山路和未知的挑戰(zhàn)。體力消耗和肌肉酸痛可能會令人望而卻步，但是只有克服疲勞和困難，才能感受到登頂?shù)臉s耀和喜悅。同時，面對未知的環(huán)境和可能出現(xiàn)的危險，我們需要保持冷靜和耐心，隨時做出決策。只有具備良好的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，才能在險峻的山路上走得更遠。
第四段：爬山的收獲和感悟（300字）。
爬山的確是一種艱苦的旅程，但是在這個旅程中，我們卻能獲得很多。首先，爬山能讓我們更加珍惜身體的健康和生命的價值。面對自然的力量和無窮的廣袤，我們會感受到人類的渺小和自然的偉大。同時，登頂?shù)南矏偤蛯ψ约阂庵玖Φ膭倮校軌蛟鰪娮孕藕蛨皂g的品質(zhì)。此外，爬山也能讓我們更好地欣賞自然的美景，呼吸新鮮的空氣，凈化心靈。通過與自然的親密接觸，我們能更加懂得生命的寶貴和對環(huán)境的保護。
第五段：鼓勵讀者嘗試爬山的理由和感召（300字）。
從以上的分享中，我們不難看出，戶外爬山是一種充滿挑戰(zhàn)、收獲和凈化心靈的活動。即使現(xiàn)在生活節(jié)奏快、城市壓力大，我們也有理由多花些時間走進大自然，體驗一次與自己和環(huán)境的對話。爬山讓我們明白自然的強大和人類的渺小，讓我們真正懂得關(guān)愛和感恩。同時，爬山也是一種對自己身體和意志力的挑戰(zhàn)，能夠讓我們更有信心和堅韌。因此，我鼓勵每個人都去嘗試一次戶外爬山，感受生命的美麗和自己的堅韌力量。畢竟，生活中的每一步腳印，都是一次對自我、對世界的縱深探索。
戶外爬山活動心得體會篇二
第一段：引入話題，說明參加戶外爬山團建的背景和目的（200字）
戶外爬山團建作為一種新興的團隊建設(shè)方式，近年來越來越受到各行業(yè)企業(yè)和機構(gòu)的青睞。作為一名職場新人，我有幸參加了公司組織的戶外爬山團建活動，并從中收獲了很多經(jīng)驗和感悟。這次活動的目的是通過爬山這一艱巨的任務(wù)，培養(yǎng)團隊成員之間的合作意識和團結(jié)力量，提高個人和團隊的工作效率。在這個過程中，我親身感受到了團隊協(xié)作的重要性，并獲得了一些寶貴的心得體會。
第二段：團隊合作的重要性和效果（250字）
在整個爬山團建過程中，團隊合作展現(xiàn)出了巨大的力量，也體現(xiàn)出了自身的重要性。在攀登陡峭的山峰中，每一個人都充分發(fā)揮了自己的優(yōu)勢，相互配合，助力前行。有的同事擅長找尋最佳的路線，有的同事擅長物資攜帶，還有的同事?lián)瘟祟I(lǐng)隊的角色，根據(jù)不同的地形和情況制定合理的攀登計劃。通過團隊的協(xié)作，我們克服了重重困難，成功登頂了目標峰。爬山團建活動中的團隊合作讓我明白，團隊的力量是無比強大的，每個人都有自己的價值和作用，只有團結(jié)合作，才能取得成功。
第三段：團隊合作中的挑戰(zhàn)與解決辦法（300字）
團隊合作中會面臨許多挑戰(zhàn)，最主要的挑戰(zhàn)是溝通和信任。在爬山過程中，人們需要相互協(xié)商和配合，但由于不同人的個性和思維方式的差異，可能會出現(xiàn)意見不合、意見沖突的情況。這就需要我們在團隊合作中學會傾聽和妥協(xié)，尊重每個人的意見和貢獻。另外，一個團隊的成功離不開成員之間的信任。在爬山路上，一個人的任性或不負責任的行為都可能給整個團隊帶來危險。因此，建立一個相互信任且能夠相互依賴的團隊是非常重要的。只有在這樣的團隊中，每個人才能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，為團隊的發(fā)展做出貢獻。
第四段：個人收獲與成長（300字）
通過戶外爬山團建活動，我不僅收獲了團隊合作的經(jīng)驗和技巧，還讓自己在這個過程中得到了成長。首先，我學會了如何在緊張和壓力的情況下保持冷靜和理智，分析問題并迅速做出決策。面對陡峭的山路和風險，我不再膽怯，而是嘗試去克服困難，勇往直前。其次，我提高了自己的溝通和協(xié)調(diào)能力。在爬山的過程中，我不僅需要與隊友們溝通配合，還需要與身邊的同行者進行友好的交流，在團隊的合作中保持積極的情緒和態(tài)度。最后，我深刻體會到，只有在和團隊一起完成目標的過程中，才能真正感受到成功的喜悅和成就感。
第五段：總結(jié)并展望（150字）
參加戶外爬山團建活動是我人生中難忘的經(jīng)歷之一。通過和團隊成員的合作，我在這次活動中不僅提升了個人能力，而且深刻體驗到了團隊合作的力量。將這次的心得和體會運用到工作和生活中，我相信會取得更好的成果。我將借鑒這次活動中學到的經(jīng)驗，并將其應(yīng)用于今后的工作中，希望我能夠在團隊合作中發(fā)揮更大的作用，并在工作和生活中取得更加輝煌的成就。
戶外爬山活動心得體會篇三
早晨5：30，我就按耐不住激動的心情，在夢中醒來。溫柔的陽光映入房間，早晨，好清爽！
洗漱完畢，我就要去攀泰山了。拿出與陽光有相同色彩的防嗮衣，研學手冊，筆記本，放在包中。不重，剛剛好！
乘著大巴慢慢地在蜿蜒的路上行駛。我在泰山下啊！漸漸的，陽光慢慢爬上山峰，照亮了一片一片的綠叢與灰黃色的巖石。巖石的晶體在光芒下閃閃發(fā)光，我又想起在東方升起的中國！
在泰山下，我們聽著報告。耀眼的陽光照得我睜不開眼。我心中早已想著這雄偉的泰山了。匆匆，我們上山了！
在樹蔭下，我躍躍欲試。一階又一階，這飽經(jīng)風霜的臺階如此凹凸不平。人群也與我們一起。身邊的樹從巖縫中生長，哦！頑強的生命，在夏日的清風中躍動。紅色的行楷深深的嵌在在巖石上，我能想象到古人來此，萬分感慨，激動地寫下這些大字的情景……一片片的火紅漸漸伏在臺階上，漸漸的，滿上山，滿上一切。
我落在隊尾了，我慢慢的向上?；馃岬年柟庹赵谖业纳砩希瑩]汗如雨了。與另一位同學一起，就相互扶持著上山了?！拔覀冊谀?？”“還在山腳吧，加油！”“嗯嗯！”
汗，順著我的身軀就流下了，情，順著我的精神就萌發(fā)了。穿越一道道樹蔭與巖石，向上望去，就像天路一般豎直。石階也是愈加陡峭。我緊緊抓住身邊的水管。緊繃著神經(jīng)，冒險向下望去，好高！好陡！一些小山坡也就顯得格外渺小了。還有那些努力登山的人們，也如芝麻點大。向上看去，云層與我平行，我可以清晰的看到云朵的輪廓！深吸一口氣，好涼，好舒服的風！慢慢的，就到了升仙坊。
“累！”我猛喝一口水，氣喘吁吁，叉腰看著這一切。身邊有一個人路過，那么快。“他不累嗎？”我瞇著眼。正在疑惑時，我看到他的腳……他的一只腳畸形了，只能憑著一只腳行走。但是，他為什么還要攀這陡峭的山呢？我的敬畏之情油然而生。他一定是不服從命運的人吧！他一定希望挑戰(zhàn)生命！他的堅毅，他的頑強，我深深的感動。我緩了緩，繼續(xù)向前！
終于，我到了。向下望去，白茫茫的，我一定在云中了吧？城市就如一枚硬幣一般閃爍。我可以看到整個世界！我的靈魂也在此深化。我想，這就是為什么古人要攀泰山吧。
我感受著生命的力量。這，就是登山的意義吧！
戶外爬山活動心得體會篇四
現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，生活壓力的增加，人們在喧囂的城市，更希望找到一種和諧，一種童年時的自由，無憂無慮的生活，這種生活隨著時代的發(fā)展和年齡的變化已消逝殆盡，所以人群中出現(xiàn)了一種新的生活方式，去自然中享受撫慰，在自然中解脫煩惱，因此，一有空閑，三五朋友相約，到郊外去登山觀景，便成了生活中其樂無窮的一大快事。
爬山是一項極佳的運動，它可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。而呼吸新鮮空氣，更是開闊胸懷、愉悅身心的極佳方式。
爬山既是對大自然的挑戰(zhàn)，也是對自我的挑戰(zhàn)。當你腳踩頂峰時，就會有一種成功的喜悅，同時享受回歸自然的淳樸，而這種感覺對于深受現(xiàn)代文明病困擾的都市人來說無疑是的保健品。
20_年是一個具有紀念意義的一年，在這一年里，我成功加入了__，成為這個大家庭中的一員;也是在這一年我和隊員們的戶外活動也得到了戶外前輩的肯定和支持，在這個大家庭中感受到了無比的溫暖。常言道：天下戶外是一家，我對此有切身體會。當行走在山中、林間，鄉(xiāng)村、路途中等，每遇到驢友的時候，大家相互問候，互幫互助，倍感親切。在此我衷心的感謝__，給大家搭建這個互動的平臺，使戶外愛好者相互交流，相互學習，共同成長。愿戶外永遠年輕，越走越遠。
戶外爬山活動心得體會篇五
第一段：引言(100字左右)。
戶外爬山是一項讓人充滿挑戰(zhàn)和充實感的活動。在這個快節(jié)奏的都市生活中，我們常常缺乏與大自然親密接觸的機會，而戶外爬山正是帶給我們的寶貴機會之一。在我多次戶外爬山的經(jīng)歷中，我體會到了許多寶貴的心得體會。下面我將分享一些關(guān)于戶外爬山的心得體會，希望能夠給其他愛好戶外活動的朋友提供一些參考。
第二段：充分準備是成功的關(guān)鍵(200字左右)。
戶外爬山雖然令人興奮，但也有一定的風險和考驗。在開始戶外爬山之前，充分的準備是必不可少的。首先，我們應(yīng)該查詢相關(guān)的資料，了解目標山峰的地理環(huán)境和山峰的難易程度，這樣對于我們的準備工作會有很大的幫助。其次，我們需要做好鍛煉和身體素質(zhì)的提高，尤其是心肺功能和耐力的訓練。此外，我們還要準備合適的裝備，如背包、登山杖、防曬霜等，以應(yīng)對各種突發(fā)情況。只有充分準備，我們才能在戶外爬山的過程中更加從容和安全。
第三段：團隊合作與互助精神(200字左右)。
戶外爬山通常需要多人合作，團隊合作和互助精神則成為了必不可少的因素。在一次團隊爬山中，我體會到了團結(jié)合作的力量。爬山過程中，一位隊友不慎摔倒受傷，其他隊員及時協(xié)助，共同幫助受傷隊友進行緊急救治。這次經(jīng)歷讓我深刻體會到了團隊合作和互助的重要性。在爬山過程中，我們要時刻關(guān)心隊友的安全狀況，并且提供幫助。只有團結(jié)一心，克服種種困難，我們才能夠順利地完成爬山的目標。
第四段：感受大自然的壯麗與謙卑(300字左右)。
戶外爬山給我?guī)砹藢Υ笞匀坏纳羁谈形颉５巧竭^程中，我眺望著群山連綿，云霧繚繞的景色，感受到了大自然的壯麗和宏偉。同時，我也體會到了人的渺小和對自然的謙卑。大自然所賦予的力量和美景讓我產(chǎn)生了無限敬畏之情。才知道我們是如此的渺小，人類的力量是微不足道的。戶外爬山讓我更加珍惜大自然的賜予，更加謙卑地對待自然。
第五段：自我挑戰(zhàn)與成長(200字左右)。
戶外爬山是一項挑戰(zhàn)自我、超越自我的活動。爬山中的困難和艱辛是必不可避免的，但正是這種挑戰(zhàn)使我們不斷成長。當我們面對陡峭的山坡、泥濘的山路時，我們必須挑戰(zhàn)自己的極限，戰(zhàn)勝內(nèi)心的困難。與任務(wù)一同成長的還有堅持和毅力。只有經(jīng)歷過困難和痛苦，我們才能真正理解困難背后的價值和意義。戶外爬山讓我懂得了堅持和毅力的重要性，也讓我在面對生活的種種困難時能夠更加堅定而從容。
總結(jié)(100字左右)。
戶外爬山是一個與大自然親密接觸、挑戰(zhàn)自我的機會。充分準備、團隊合作、感受大自然的壯麗與謙卑以及自我挑戰(zhàn)與成長是戶外爬山過程中的重要經(jīng)驗和心得。我希望通過我的分享，能夠給其他愛好戶外活動的朋友提供一些參考和幫助。在戶外爬山過程中，讓我們共同感受大自然的美麗，也讓我們溫故知新，與自我不斷成長。
戶外爬山活動心得體會篇六
說到“爬山”，你可能會想到爬黃山、劍峰山、象山、五岳，但我們不是去這些山，而是去外婆村一個不知名的山頭。雖然不如黃山美，但不如象山迷人，不如五岳美。它只是一座普通的小山，但要爬上這座山并不容易。全是懸崖峭壁，村里的老人都說那里。這些事情激起了我們爬山的決心。
說到爬山，沒有器材不行。我和表哥每人提一個袋子，里面有繩子、水、食物和一把“徒步鋤頭”。“一切都準備好了，只需要一根棍子。”該設(shè)備缺少一根——探路棒。這對我和我表哥來說都很難。我和表哥馬上動手，拿了當?shù)氐牟牧?，找了兩根竹子，用刀把枝葉去掉，截了一截。兩根登山杖完成了。
帶著裝備，我們出發(fā)了。雖然是冬天，但是山上的葉子都是綠色的，真的很奇怪。我和表哥用“探路者棒”敲左邊，敲右邊，氣勢逼人。他們像汽車一樣在山路上飛馳。20分鐘后，我們來到山腳，坡度開始加大，爬山越來越難。我和表哥開始跳啊跳，后來就不行了。我們用棍子當拐杖，表姐滿頭大汗，背包傾斜。突然，他干脆把背包掛在棍子上，像個乞丐，我哈哈大笑起來。又過了半個小時，我們艱難地爬上了半山腰。
在路上，我們在山林里看到了兔子。它的頭發(fā)是灰色的，大約有一只小貓那么大。當我們接近它時，它逃得無影無蹤。我們還發(fā)現(xiàn)了一條清澈的小溪。在山林深處，岸邊有許多動物的腳印?？吹剿覀冃老踩艨?。記住它的位置后，我們悄悄地離開了。
在這次登山旅行中，我們收獲了很多，包括整個村莊的`風景，神秘的小溪和不懈的精神。
戶外爬山活動心得體會篇七
武夷山。
小蟲鞋業(yè)開發(fā)部和業(yè)務(wù)部全體成員。
為營造健康積極的工作環(huán)境，提升員工的精神文化品位，加深相互認識了解、培養(yǎng)成員之間互親互愛、增進感情，加強社團團隊凝聚力。
1、各成員于早上8：00準備備好物品在辦公樓前集合。
2、會長在清點人員之后傳達注意事項，和活動目的，完畢后分若干小組。各組配1-2名干部負責，一名組長，一名通信員。
3、開始出發(fā)，隊伍行進。隊伍行進過程中必須整齊，不可太嘈雜，干部和小組長注意觀察隊員的情況，確定適當?shù)男菹r間。
4、到達山腳時建議有十幾分鐘的休息時間。
5、爬山。爬山過程中建議各隊分開行動，各隊之間評比爬山快慢，最快的一組有優(yōu)先向社旗上寫名的權(quán)利，最慢的一組要有處罰性的.節(jié)目演出。過程中有精彩的部分，做好拍照工作。要有一定秩序，注意安全。
6、休息。建議休息半小時后開展活動。
7、開展娛樂性活動，無固定時間，若爬山用時過長可對時間進行壓縮，若短也可以增加。本活動在社團之中展開。備選活動(現(xiàn)場決定進行那幾個)。
(1)接歌。分若干隊，由干部帶領(lǐng)，社長唱一句，各隊根據(jù)其中最后一個字接唱，各隊伍之間要有競爭，開始時可降低難度，所接唱的歌曲中必須有上句所唱句中最后一字，可諧音。
(2)拉歌。各隊伍之間要攀比士氣，互相拉歌。
(3)成語接龍。
(4)類似于擊鼓傳花的游戲，選一人蒙住眼睛，同時進行傳花，數(shù)停止后，手中有花者必須表演節(jié)目。
(5)給出幾個成語編故事。
(6)小型辯論會。推舉十個人，分成兩隊在社團就某一問題展開辯論。
(7)小型舞會，找一塊平整的空地，會跳舞者參與其中不會的也可以學習。
(8)超級模仿秀。自愿參加，模仿某一明星唱歌或表演.
8、午餐。計劃用時五十分鐘。
9、自由活動。原則上不允許單獨活動，可以幾個人結(jié)伴活動或游戲，也可以成員之間互相認識相互交談，看書或其它。
10、會員感言。再次集聚，每個人一句話來表達西安佳本次活動的感想和收獲。
11、全體拍照留念。
12、社團統(tǒng)一組織下山，有序進行，注意安全。
13、回校。(計劃用時一小時，到達b樓廣場集合)。
14、社長做活動總結(jié)，并宣布成員寫一篇活動感受，然后宣布活動結(jié)束.
1、分組行動?？梢匝永m(xù)培訓時的隊伍或者以各部為隊伍，有隊長安排調(diào)度。隊中也可以男生幫扶女生以收到“男女搭配爬山不累”的效果。
2、隊伍在行進和爬山過程中務(wù)必統(tǒng)一行動，隊伍要整齊，隊長要負好責任。
1、一切聽從領(lǐng)導，遵守活動紀律，以安全為主，為安全起見，一切成員不準擅自離開隊伍，如有特殊向干部報告。單獨行動，至少三人或三人以上活動。
3、個成員注意團隊精神，主動關(guān)心幫助周邊同學。
4、各成員需帶好午餐，飲用水及桌布等，切記保護環(huán)境，午餐后下山前將垃圾收集起來，統(tǒng)一處理，不得亂扔。
5、秋高氣爽，天氣干燥，不允許生火。
6、干部或組長維持各組的秩序和紀律。
1、本活動由社團人員自愿參加。
2、凡是參加者可以允許有請假者的存在，但請假者必須服從上級的安排。
3、由于不服從管理而引發(fā)的意外傷害個人承擔。
1、合身的服裝(校服)，鞋子。
2、藥品。如創(chuàng)可貼、藥棉等。
3、相機，口哨。
4、每人準備個人適量的水和食物。
5、會期(由兩名同學負責)。
戶外爬山活動心得體會篇八
以增強公司員工團隊意識、協(xié)作意識、大局意識，提高員工身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，營造健康向上的企業(yè)文化氛圍為目的，進一步加強公司凝聚力，全面促進公司企業(yè)文化建設(shè)和精神文明建設(shè)全面發(fā)展。豐富員工業(yè)余生活，促進員工之間的`溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
(一)內(nèi)容：
爬山競賽：競賽共分3個組，分別為男女兩組和團體組，男女各組以最先到達終點的人員為各組第一名、第二名，團體組以本團體人員全部到達山頂?shù)臑榈谝幻?BR> (二)活動時間及地點：
1、時間：20xx年xx月xx日。
2、地點：湖北咸寧潛山。
全公司人員。
參加人員務(wù)于月日前在潛山公園門口集合,開始登山。
本次活動由鄒學軍校長任總指揮。設(shè)競賽評比、管理保障小組。
(一)競賽評比、管理保障組。
組長：鄒學軍龐尚勇王靜(主持人)王潔(協(xié)作)。
成員：潘正邦(攝像)趙奇(司機)胡宇(拍照)。
主要任務(wù)：
1、負責參加活動人員的行政管理、安全保衛(wèi)工作;。
2、負責后勤供給保障，協(xié)調(diào)車輛;。
3、評定競賽情況。
(二)參加活動團隊編組：
按照報名人員安排編制分組。具體分組如下：
按實到人數(shù)進行分組，每組成員不高于6人，雙數(shù)。
活動共設(shè)三個獎項，分別為第一名、第二名、團結(jié)獎(按活動名次等)。
1、公司領(lǐng)導就本次活動致詞，作賽前動員，宣布比賽正式開始;。
2、評委會根據(jù)各組到達時間，選出各組前2名和團體前1名。
3、主持人宣布名次，由公司領(lǐng)導為獲獎的選手頒獎。
4、公司領(lǐng)導作發(fā)言，活動結(jié)束。
1、協(xié)調(diào)各部門，安排好值班人員;。
2、購買獎品：一等獎，總價值元;二等獎，總價值元;團體獎1~3人,各價值元。預(yù)計支出元。
3、礦泉水：xx元;紅牛：xx元;糖：xx元;零食元。
戶外爬山活動心得體會篇九
來安縣長山林場小九寨風景區(qū)。
xxxx，xxxx。
縣直機關(guān)企事業(yè)單位社會群體。
活動安全負責人：聯(lián)系電話：爬山活動策劃方案活動拍照、衛(wèi)生負責人：聯(lián)系電話：
活動主持人：聯(lián)系電話：
撰寫活動總結(jié)：聯(lián)系電話：
點名及秩序維護人員：聯(lián)系電話：
交通秩序負責人：聯(lián)系電話：
爬山行程。
2、爬山當天的早、中餐自行準備，垃圾集中處理，不得亂扔。
3、提醒全體人員出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。
4、行為舉止大方得體、注意維護單位形象、不在登山途中亂扔垃圾、破壞公物、破壞環(huán)境。
5、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應(yīng)變工作。
6、在登山及游玩中，含有一定危險，要注意安全。
7、比須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。服從負責人的管理和安排。
8、請保管好自己的.隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。并時刻提醒自己不要遺忘物品。
9、登山途中，每位同事都要發(fā)揚團隊合作精神，同事之間互幫互助，不讓任何一名成員掉隊。
戶外爬山活動心得體會篇十
周末在學校精心安排下，我們前往南陽西峽老君洞進行拓展培訓。我們沿著用木板鋪成的蜿蜒的山道，拾級而上，穿梭在茂盛的樹林下，享受著和煦春風的撫摸，耳聞小鳥婉轉(zhuǎn)的和鳴，映入眼簾的是一片明艷的世界。小草返青，嫩嫩的，綠綠的，朝氣蓬勃。綠樹吐芽，在陽光的映襯下綠得發(fā)亮，似乎要把自己的生命力全部展示給我們看。一路上水聲潺潺，飛湍流瀑，山間小溪，泉水清冽，時見小魚快樂的游弋。這些都讓人心情頗為清爽。我還在溪水中洗了把臉，那感覺老好了?？峙履巧饺苯语嬘靡残校^對的農(nóng)夫山泉。行走在林蔭小道上該是何等的愜意，何等的幸福，真正是如詩人們向往的詩意的棲居吧!我們走走停停，談笑風生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。
站在山頂，極目遠望，我感慨萬千，情不自禁地說：“欲窮千里目，更上一層樓。站在高處的感覺，真的是妙不可言。俗話說得好，人往高處走，水往低處流，真是一個顛撲不破的真理?！?BR> 在爬山領(lǐng)略沿途美景的同時，突然有了幾許感悟，其實我們的人生也像在爬山。爬山，首先要有目標，要知道自己所要到達的地方，沒有目標，前進就會失去方向，失去動力，半途而廢。目標是爬山的動力，人生也要設(shè)置目標，要把握好方向，方向有時比行動重要。人生就好比是一次爬山的行程，要有明確的目標為自己指明方向，并時刻提醒自己，矯正自己。其次，爬山要一步一步的去走，你不腳踏實地一步一個臺階，就爬不到山頂。人生的旅程也要一步一步的去體驗，去積累，要向爬山一樣每一步前進一點、提高一點，就會距離人生的目標近一點。成功的人生重要的是你是否在一步一步地在堅實向前。再次，爬山的過程是磨練，磨練體格，磨練意志，同時更是自我挑戰(zhàn)的過程，要想登頂就必須戰(zhàn)勝沿途的一切困難，尤其是自己的意志，越是堅持不下去的時候，往往就是最接近山頂?shù)臅r刻。人生何嘗不也是如此，從出生的那一天起，每一個人都在經(jīng)歷磨練，每一次磨練之后，收獲的的是經(jīng)驗，收獲的是成功。
總而言之，這次絕對不虛此行，既鍛煉了身體，又磨練了意志。還使我對人生有了另一番的感悟。我要珍惜現(xiàn)在的每一天，用青春和熱情書寫美麗的人生。
戶外爬山活動心得體會篇十一
為響應(yīng)“全民健身”的號召，豐富全縣國土資源系統(tǒng)干部職工的.生活，局黨組決定，由局工會組織開展“迎新年、聚團隊”爬山比賽活動，現(xiàn)將有關(guān)事項安排如下：
“凝聚團隊精神、提升國土形象”
20xx年12月27日，視天氣情況可適時調(diào)整。
（一）報名：12月26日，各單位將參賽人員名單上報到局辦公室，原則上全體干部職工參加，特殊情況不能參加的需向局主要領(lǐng)導請假。
（二）分組：按性別、年齡分三組。
男子一組：45歲以上；男子二組：45歲以下；女生組。
起點：xx縣坳南鄉(xiāng)高士山腳下，終點：高士山頂峰。
（一）經(jīng)費使用：按工會經(jīng)費管理規(guī)定嚴格控制人頭經(jīng)費。由局工會提取經(jīng)費統(tǒng)一采購必要藥品、礦泉水、運動衣服和運動鞋等物品。
（二）獎項：男子一組：一等獎1名、二等獎2名；男子二組：一等獎1名、二等獎5名；女子組：一等獎1名、二等獎2名；其他同志紀念獎。
（三）獎勵：獎勵金額不超出人頭經(jīng)費總額扣除活動經(jīng)費的余額。
（一）組織：總指揮：黨組書記局長彭，副總指揮：黨組成員，執(zhí)法大隊長。
男子一組組長：賀，男子二組組長：陳，女子組組長：盛。
（二）分工：陳國棟：負責山下秩序、隊伍出發(fā)等；左龍仔：負責山上秩序、名次登記等；劉仁喜：主要負責沿途秩序、安全保障等。
1、車輛租用和活動橫幅制作：由辦公室根據(jù)人數(shù)征調(diào)部分私車（加油）；制作“xx縣國土資源局‘迎新年、聚團隊’登山比賽活動”橫幅。責任人：左清才、左東明。
2、活動攝像：全程攝影和拍攝照片。責任人：段。
3、物品準備和發(fā)放：準備比賽藥品、物品和發(fā)放獎品。責任人：尹。
4、餐飲：中餐準備農(nóng)家菜。責任人：左。
5、安全救助和醫(yī)療防護：出現(xiàn)意外情況后，請立即和賽事救助人員聯(lián)系。
現(xiàn)場總協(xié)調(diào)人：劉。
現(xiàn)場聯(lián)系人：左，劉。
（一）所有參賽人員及工作人員，于20xx年12月27日上午8：00前到達局機關(guān)院子集合，統(tǒng)一乘車前往登山始發(fā)地（xx縣坳南高士山）。
（二）必須服從組織紀律，統(tǒng)一前往比賽場地，沿途注意行車安全。
（三）爬山嚴格按照賽事指定的參賽路線，禁止自行開辟線路，嚴禁在危險路段行走或停留。
（四）比賽遵循安全第一的原則，發(fā)揚團隊精神，大家要相互關(guān)照幫助、相互謙讓，防范一切風險。
戶外爬山活動心得體會篇十二
為活躍員工業(yè)余生活，增強員工體質(zhì)，提高公司員工歸屬感，增強部門與部門之間的.密切聯(lián)系，人力資源部特組織爬山活動，具體情況如下：
20xx年4月22日。
大嶺山。
1、隊伍分成3個小組，每個小組推選一名組長。
2、為提供爬山隊伍的爬山效果，我們希望大家穿的運動些。
3、為方便爬山活動順利進行，車輛由公司負責。
4、爬山隊伍將會分成3個隊伍進行行比賽，最先到達終點的隊伍獲勝(必須所有隊員都到齊)獲勝隊伍將頒發(fā)獎品。
5、到達終點安排集體活動。報名匯總：
xxxx。
xxxxx。
戶外爬山活動心得體會篇十三
一、活動時間：20__年11月3日(星期日)
(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)
二、活動地點：大羅山
三、活動形式
根據(jù)本次活動的實際情況，活動本身突出“放松身心、感受自然、合作并進”的特點，設(shè)置了“趣味探寶活動”和“野外烹飪競技”。
(一)趣味探寶比賽方法：
1、設(shè)個人比賽和團體比賽，同時進行。
3、參賽者個人必須在規(guī)定的時間內(nèi)將尋獲的兌寶劵到評委處登記和兌換個人獎品。
4、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團體獎。
5、評委：待定
(二)野外烹飪競技比賽方法：
1、以組為單位，只設(shè)團體比賽。
2、規(guī)定菜：工會向每組提供6道規(guī)定菜的食材和佐料
3、特長菜：各組自己攜帶食材和佐料，至少4道。
4、參賽組須自帶炊具、餐具、調(diào)料。
5、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團體獎。
6、評委：待定
四、活動流程
8：00學校集合;公布分組情況，講解活動規(guī)則;
8：10各組組員自己拼車，開車到山下;
8：30趣味探寶組出發(fā);
10：00大羅山山頂集合、兌獎登記;
10：10野外烹調(diào)競技開始;
11：00開始評比，先規(guī)定菜，在特色菜;
11：30各組各自享受自己的規(guī)定菜和特色菜;
12：00組委會公布比賽結(jié)果和獎勵方式
12：30野外探險開始
15：00下山
16：00聚餐
五、代表隊組成辦法和報名截止時間：
各級段自行組織報名和分組，不限人數(shù)，不限報，各組長組織本組組員做好食材、炊具、餐具的準備工作，于11月3日于早上8：00在校集合。
報名截止時間：11月1日(星期五上午)。
六、注意事項
1、全體參加活動的教職工要注意交通安全，身體不適者請即時與活動保衛(wèi)組聯(lián)系。
2、請參加者注意著裝，穿適合戶外的衣服和鞋子;
3、活動參加者都有紀念品
沙城中學工會
戶外爬山活動心得體會篇十四
開學以后，經(jīng)過兩個多月的相處，同學們關(guān)系已將基本融洽，但男生與女生.寢室與寢室之間還是存在不同程度的隔閡，增進班級團結(jié)，進一步增強班級凝聚力.親和力和戰(zhàn)斗力，同時，本活動也有助于增進同學之間的交流，培養(yǎng)大家的動手能力和團隊合作意思，豐富大家的課余生活，為此，我們網(wǎng)工1101班班委決定組織一次集體燒烤活動。
20xx年xx月xx日
森林公園柚子樹農(nóng)莊
xx
xx班全體人員
班級集體活動
全體一寢室為單位分為若干組(寢室長為組長，單獨寢室的另行安排)
1.提前聯(lián)系好燒烤地點與用具，提前一天到市場預(yù)訂燒烤食物，并在出發(fā)當天清晨去購物(由后勤組負責)
2.出發(fā)的預(yù)訂時間在早上9:00，請同學們在8:45之前在校門口集合
3.各組長組織帶領(lǐng)同學們安全有序的地前往目的地，到達目的地后由班長負責點名，確保無誤。
4.到達目的地之后自由活動一小時，參觀活動景點，后勤組利用空閑時間布置場地。
5.自由活動完，大約11:30，燒烤活動開始
6.視當時的氣氛.條件而定，中場可以組織大家玩一些相互互動的游戲
本次活動整體預(yù)算900元，在我們的承受范圍之內(nèi)，集體活動不存在大的安全隱患，目的地離學校比較近，周圍有森林公園，此次活動我們做了充分的準備，能確?；顒拥陌踩M行。
1.所有成員必須有強烈的時間感和記錄觀念，準時集合
2.各成員必須服從安排，聽從各組長和負責人的指揮
3.各班干部要以身做責，起到帶頭作用
4.注意安全
5.班內(nèi)活動，請勿帶家屬
6.各成員以集體為單位，勿個人行動
7.各負責人認真負責的做好本職工作
8.活動過程中注意衛(wèi)生，愛護身體，不亂扔食物，不飲生水
9.保護環(huán)境，所有垃圾全部帶回學校處理
主持人：xx
負責人：xx
后勤組：xx
戶外爬山活動心得體會篇十五
為了鍛煉員工身體，提高員工的`身體鍛煉意識，豐富員工的業(yè)余生活，適當舒緩壓力，同時也為促進員工競爭意識，培養(yǎng)思考和溝通交流能力。
待定
1.爬山活動需到達提前給定的多個景點，手機自拍參照物予以確認，按到達準確個數(shù)給分
2.到達幾個預(yù)定景點后可登頂，按先后順序給分.
3.附加分，爬山過程中和游客合照給予附加獎勵分數(shù)。照片標準?計分標準如下圖：預(yù)定景點到達分共5處，每處10分登頂名次記分按先后順序第一50分，第二45分依次遞減游客合影加分每一張認為有效照片得2分，最多五張得11分。
1.要求統(tǒng)一穿工作服，攜帶華韻的彩旗。
2.手機電量情況
3.智標塔門口為本次比賽終點
4.請維護好公司形象
5.注意安全，保管好自己隨身物品。
6.按指定時間集合，隨時保持電話暢通。